BISCUITS
chocolat-noisettes Pour 18 personnes • Portion : 1 biscuit PRÉPARATION : 10 minutes • CUISSON : 9–10 minutes 1 tasse de tartinade chocolat-noisettes 1 oeuf 1 tasse de farine tout usage 2–4 c. à soupe de lait (de n’importe quel type) 1. Préchauffer le four à 350° F/175° C. 2. Dans un bol moyen, à l’aide d’une spatule, combiner la tartinade chocolat-noisettes, l’œuf et la farine. Ajouter du lait jusqu’à ce que la pâte soit collante. 3. Sur la plaque à biscuits garnie de la Feuille de cuisson en silicone, déposer la pâte à la cuillère, former des boulettes de 2 po/5 cm et cuire au four pendant 9 minutes. Laisser refroidir avant de servir. Valeur nutritive (par portion) : Calories : 120 Total lipides : 5 g Lipides saturés : 5 g Cholestérol : 10 mg Glucides : 16 g Sucre : 9 g Fibres: 1 g Protéines : 2 g Sodium : 10 mg Vitamine A : 0 % Vitamine C : 0 % Calcium : 2 % Fer : 6 %
BISCUITS
au beurre d’arachide Pour 15 personnes • Portion : 1 biscuit PRÉPARATION : 10 minutes • CUISSON : 10 minutes
Valeur nutritive (par portion) : Calories : 160 Total lipides : 9 g Lipides saturés : 2 g Cholestérol : 10 mg Glucides : 17 g Sucre : 15 g Fibres : 1 g Protéines : 4 g Sodium : 80 mg Vitamine A : 0 % Vitamine C : 0 % Calcium : 2 % Fer : 2 % ©2015 Tupperware. Tous droits réservés. 2015-0729-37 FR
OPTIONNEL
1. Préchauffer le four à 350° F/175° C. 2. Dans un bol moyen, mélanger les ingrédients. 3. Déposer la pâte à la cuillère en boulettes de 2 po/5 cm sur une plaque à biscuits garnie de la Feuille de cuisson en silicone. 4. À l’aide d’une fourchette trempée dans l’eau, presser doucement la pâte pour faire un quadrillage et aplatir légèrement. 5. Cuire au four pendant 10–12 minutes ou jusqu’à ce que les biscuits soient pris.
DÉMONSTRATION
1 tasse de beurre d’arachide 1 tasse de sucre granulé 1 oeuf ½ tasse d’eau (pour former les biscuits)
Feuille de cuisson en silicone
Tasses à mesurer
Cuillères à mesurer
Spatule en silicone
Pour 12 personnes • Portion : 1 biscuit
22
minutes
PRÉPARATION : 10 minutes CUISSON : 10–12 minutes
BISCUITS
à l’avoine-3 ingrédients Si simples, si bons. Cette collation saine (et petit déjeuner à emporter!) ravira les papilles des enfants les plus difficiles et des adultes les plus occupés. 2 bananes mûres 2 tasses de flocons d’avoine ou de flocons d’avoine à cuisson rapide ½ tasse de raisins secs ou de canneberges 1. Préchauffer le four à 350° F/175° C. 2. Dans un bol moyen, écraser les bananes à l’aide d’une fourchette jusqu’à ce qu’il ne reste plus de gros morceaux. 3. Ajouter les flocons d’avoine et les raisins secs et bien mélanger à l’aide d’une spatule. 4. Sur une plaque à biscuits garnie de la Feuille de cuisson en silicone, répartir la pâte en 12 portions égales. Avec les mains, presser fermement afin que les bananes servent de lien pour le biscuit. 5. Cuire au four pendant 10–12 minutes jusqu’à ce que les biscuits soient légèrement dorés.
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OPTIONNEL
DÉMONSTRATION
Valeur nutritive (par portion, 1 biscuit) : Calories : 90 Total lipides : 1 g Lipides saturés : 0 g Cholestérol : 0 mg Glucides : 19 g Sucre : 8 g Fibres : 2 g Protéines : 2 g Sodium : 0 mg Vitamine A : 0 % Vitamine C : 2 % Calcium : 0 % Fer : 4 %
Feuille de cuisson en silicone
Tasses à mesurer
Cuillères à mesurer
Spatule en silicone