Tesis / 0273 / I.I.

PROPUESTA

DE

ERGONÓMICOS

GUÍA PARA

DIDACTICA LA

PARA

EVALUACIÓN

FUNDACION UNIVERSITARIA

DE

RIESGOS

AGRARIA

DE

COLOMBIA Y LA UNIVERSIDAD NACIONAL HERMILIO VALDIZAN DE PERÚ.

William Andrés Murcia Marcelo Jeiver David Piñeros López Estudiantes del Programa de Ingeniería Industrial Wmurcia89@gmail.com Calaway1987@hotmail.com Director: Alberto López Lopez.alberto@uniagraria.edu.co

Modalidad: CURSO DE PROFUNDIZACIÓN Y MONOGRAFÍA FUNDACIÓN UNIVERSITARIA AGRARIA DE COLOMBIA ESPECIALIZACIÓN EN SISTEMAS DE GESTIÓN INTEGRADA CALIDAD, MEDIO AMBIENTE Y PREVENCION DE RIESGOS LABORALES. BOGOTÁ D.C. 2.016

DEDICATORIA: A Dios por mantenernos fortalecidos en la fe de alcanzar nuestras metas y a nuestra familia por su apoyo y acompaĂąamiento en este proceso para poder culminar nuestro primer tĂ­tulo profesional como Ingeniero Industrial.

TABLA DE CONTENIDO

1.

RESUMEN .............................................................................................................. 6

2.

METODO GENERAL ............................................................................................. 9

2.1.

PROBLEMA A SOLUCIONAR ......................................................................... 9

2.2.

FORMULACION DEL PROBLEMA ............................................................... 11

2.3.

JUSTIFICACIÓN............................................................................................... 12

2.4.

OBJETIVOS....................................................................................................... 14

2.4.1.

OBJETIVO GENERAL ................................................................................. 14

2.4.2.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS ......................................................................... 14

2.5.

2.5.1.

MARCO TEÓRICO ........................................................................................... 15 EL CONSTRUCTIVISMO COMO METOLODOGIA DE APRENDIZAJE 15

2.5.2.

ERGONOMÍA ................................................................................................ 17

2.5.3.

RIESGO ERGONOMICO.............................................................................. 19

2.6.

MARCO CONCEPTUAL .................................................................................. 20

2.7.

MARCO INSTITUCIONAL ............................................................................. 22

2.7.2.

FUNDACIÓN UNIVERSITARIA AGRARIA DE COLOMBIA ................. 22

2.7.3.

UNIVERSIDAD NACIONAL HERMILIO VALDIZÁN PERÚ ................. 23

3.

MARCO LEGAL ................................................................................................... 24

3.5.

NORMATIVIDAD COLOMBIANA ................................................................ 24

3.6.

NORMATIVIDAD PERUANA ........................................................................ 27

4.

4.5.

DESARROLLO ..................................................................................................... 30 REVISIÓN

BIBLIOGRÁFICA

PARA

EL

DESARROLLO

DE

LOS

CONTENIDOS EN RIESGO ERGONOMICO DE LA GUIA DIDACTICA .................. 30 4.6.

DISEÑO DE LA GUIA DIDÁCTICA SOBRE RIESGO ERGONOMICO A

TRAVES DE LA METODOLOGÍA PEDAGÓGICA CONSTRUCTIVISTA .................. 39 5.

CONCLUSIONES ................................................................................................. 45

6.

RECOMENDACIONES ........................................................................................ 46

7.

REFERENCIAS..................................................................................................... 47

LISTA DE TABLAS Tabla

1.

Nociones

del

Constructivismo…………………………………………………….16 Tabla

2.

Contenido

Guía

Didáctica

Riesgo

Ergonómico……………………………….......32 Tabla

3.

Revisión

Bibliográfica……………………………………………………..……...36 Tabla 4. Contenido Metodológico para el aprendizaje de la guía …………………………40

1. RESUMEN La presente monografía contiene un análisis de una recopilación bibliográfica de riesgo ergonómico teniendo en cuenta la seguridad industrial, tratando de dar una orientación hacia la protección de la salud de los trabajadores y hacia el funcionamiento adecuado del proceso productivo así mismo dar a conocer claramente sus objetivos para la elaboración de una guía didáctica para la evaluación de riesgos ergonómicos para los estudiantes de la Fundación Universitaria Agraria de Colombia y la Universidad Nacional Hermilio Valdizán Perú.

Según las normas, en este trabajo se pretenden preservar, conservar y mejorar la salud de los trabajadores en sus ocupaciones, es aplicable en todo trabajo y clase de empleo. Estas actividades serán coordinadas y dirigidas por el Ministerio de Trabajo y seguridad Social de Salud; y actuarán bajo la coordinación del comité nacional de salud ocupacional.

Por lo anterior surge la necesidad de desarrollar una guía didáctica a través de la metodología constructivista buscando un nivel autónomo por parte de los estudiantes por medio de actividades y la información contenida en la guía didáctica.

PALABRAS CLAVES Ergonomía - Levantamiento de cargas y transporte manual - Empuje y tracción de cargas Movimientos repetitivos de la extremidad superior - Posturas forzadas y movimientos

forzados - Aplicación de fuerzas - Método Ergo IBV - Método RULA - Método REBA – OWAS – Método NIOSH - Método LEST

ABSTRACT This monograph contains an analysis of a bibliographic collection of ergonomic risk considering industrial safety, trying to give an orientation towards health protection of workers and to the proper functioning of the production process likewise give a clear understanding of your goals for the development of a teaching guide for assessing ergonomic hazards for students of the Agrarian University Foundation of Colombia and Peru Valdizán Hermilio National University.

Under the rules, this paper is intended to preserve, conserve and improve the health of workers in their occupations, it is applicable in all class work and employment. These activities will be coordinated and managed by the Ministry of Labor and Social Security of Health; and shall operate under the coordination of the national occupational health committee.

Therefore the need arises to develop a teaching guide through the constructivist methodology seeking an autonomous level by students through activities and information contained in the tutorial.

KEYWORDS Ergonomics - Lifting and manual handling of loads - Push and pull loads - Repetitive movements of the upper extremity - Postural and forced movements - Application of forces - Method Ergo IBV - RULA - REBA Method - OWAS - NIOSH Method - Method LEST

2. METODO GENERAL

2.1. PROBLEMA A SOLUCIONAR

La Organización Mundial de la Salud OMS y la Organización Internacional del Trabajo OIT, en el 2012 estimaron que en el mundo se produce cada año alrededor de 317 millones de víctimas por accidentes de trabajo, y 2.34 millones de personas pierden la vida debido a accidentes o a enfermedades profesionales. La OIT ha estimado que 4% del producto interno bruto anual mundial se pierde como consecuencia de las enfermedades profesionales y accidentes laborales. (Rueda Ortiz & Zambrano Velez, 2013).

Según la Dirección de Riesgos Laborales del Ministerio del Trabajo, de las 938 muertes reportadas en 2013, un total de 755 ya fueron calificadas, es decir que plenamente se estableció que perdieron la vida como consecuencia de las tareas laborales que desarrollaban.

De acuerdo con el estudio del Ministerio del Trabajo, en lo que respecta a las enfermedades laborales, las afecciones sufridas en 2013 por 10.246 personas, fueron calificadas como enfermedades laborales. Las reportadas en esos 12 meses llegaron a 21.349, es decir que más de la mitad están aún por determinar si fueron contraídas como resultado de la exposición a factores de riesgo inherentes a la actividad laboral o del medio en el cual se vieron obligados a trabajar. (Mintrabajo Colombia, 2014)

El Ministerio de Trabajo y Promoción del Empleo de Perú en su Anuario Estadístico Sectorial 2014, se notificaron 14.865 accidentes de trabajo, clasificados según su gravedad; 5.092 accidentes leves que representan el 34.25% del total notificados, 9.645 accidentes incapacitantes (64.88%), y, 128 accidentes mortales, un 0.86% del total.

Conforme al Anuario Estadístico Nacional 2014, en lo referente a enfermedades ocupacionales se realizaron 337 reportes de este rubro. La enfermedad de mayor incidencia fue la hipoacusia o sordera provocada por el ruido con 67 notificaciones un 19.88% del total reportadas durante el año 2014.

Con base a estos reportes de los ministerios de trabajo de ambos países, la ergonomía tiene un papel significativo en el sector empresarial por el aporte integral y estratégico que brinda en cada caso a los ambientes laborales de las empresas. Es importante destacar que las organizaciones se conforman por personas, más allá del rol que cumplen en cada sistema productivo, no se puede cumplir los objetivos empresariales sin contar con el factor humano.

Una de las ramas de la ergonomía es la que tiene en cuenta el aspecto físico, es decir, las posturas más adecuadas para la persona dentro del ámbito laboral. Esta apunta a evitar riesgos, por ejemplo, agacharse con las piernas derechas, girar con el cuerpo mientras se tiene peso encima o cargar peso en los hombros. Por el contrario, la ergonomía apela a cambiar hábitos laborales. Es decir, en vez de comportamientos como los anteriormente

descriptos, las acciones correctas serían flexionar las rodillas al inclinarse, para que las piernas sean las que hagan fuerza y levantar los objetos hasta el pecho. Además, si el trabajador tiene que levantar una carga excesiva, debería ser ayudado por otro compañero. (www.losrecursoshumanos.com, 2011)

Con estos antecedentes, los estudiantes de ingeniería industrial de la Fundación Universitaria Agraria de Colombia y la Universidad Nacional Hermilio Valdizán Perú que cursan la asignatura de Seguridad Industrial no se les ofrece una herramienta didáctica que fortalezca el conocimiento para evaluación de riesgos ergonómicos, temas como: la evaluación ergonómica de puestos de trabajo, métodos de evaluación, lista de comprobación y software que apoye su estudio. Todos estos elementos no están bien definidos y unificados en el proceso de formación de los estudiantes de ambas universidades.

2.2. FORMULACION DEL PROBLEMA ¿Cómo desarrollar una guía didáctica que contribuya al conocimiento práctico del estudiante de la Fundación Universitaria Agraria de Colombia y La Universidad Nacional Hermilio Valdizán De Perú que le permita reconocer, identificar y plantear soluciones a los problemas de riesgo ergonómico?

2.3. JUSTIFICACIÓN

En los últimos años se ha ido implementando en las organizaciones una cultura de prevención de riesgos laborales ya sea por normatividad o porque existe una mayor conciencia sobre la importancia de la mejora en las condiciones de trabajo, desde el punto de vista que suelen exclusivamente las condiciones físicas, de seguridad e higiene en los puestos de trabajo.

Por este motivo, es fundamental tener en cuenta el factor humano y la evaluación ergonómica de su puesto de trabajo. El diseño del área y puesto de trabajo han de satisfacer las necesidades de la empresa, así como cumplir con las exigencias del marco normativo de Colombia y Perú.

Para la Fundación Universitaria Agraria de Colombia y la Universidad Nacional Hermilio Valdizán de Perú genera valor agregado proponer una guía didáctica para los estudiantes de ingeniería industrial que cursan la asignatura de Seguridad Industrial, una guía de consulta que permita a la luz de su normatividad vigente fortalecer el conocimiento para la evaluación de riesgos laborales, donde se pueda profundizar temas como: la evaluación

ergonómica de puestos de trabajo, métodos de evaluación, lista de comprobación y software de apoyo a su estudio, para poner al servicio de la comunidad de ambos países.

En las universidades de educación superior es importante contar con guías didácticas de consulta, que contengan los conceptos fundamentales relacionados con el factor de riesgo ergonómico, software de apoyo que permita a partir de resultados, implementar los controles necesarios para medir su impacto en el trabajador, podrán así los estudiantes poner en práctica y apoyar las actividades del docente en clase permitiendo anticiparse a través de la lectura al tema propuesto sobre el riesgo ergonómico.

En el entorno educativo, proponer una guía didáctica constituye una herramienta con un alto valor, para que los estudiantes de ingeniera industrial de la Fundación Universitaria Agraria de Colombia y la Universidad Nacional Hermilio Valdizán de Perú fortalezcan sus competencias en seguridad y salud en el trabajo, teniendo como base la normatividad de Seguridad Industrial y Salud Ocupacional, vigentes para Colombia, ley 1562 de 2012, Decreto1443 de 2014 y Perú, ley 29783 de 2012.

2.4. OBJETIVOS

2.4.1. OBJETIVO GENERAL Proponer una guía didáctica que permita fortalecer el conocimiento de los estudiantes de ingeniera industrial de la Fundación Universitaria Agraria de Colombia y la Universidad Nacional Hermilio Valdizán Perú sobre la evaluación de riesgos ergonómicos mediante el análisis y comparación de las normas vigentes.

2.4.2. OBJETIVOS ESPECÍFICOS 

Desarrollar una revisión de literatura de seguridad industrial y salud en el trabajo para elaborar el contenido de la guía didáctica enfocada en riesgos ergonómicos.



Diseñar una guía didáctica, a través de la metodología pedagógica del constructivismo para fortalecer los conocimientos de los estudiantes en riesgo ergonómico.

2.5. MARCO TEÓRICO

EL marco teórico que se aplica para el desarrollo de la guía se basa en la teoría del constructivismo, así mismo se emplea para la elaboración de la guía didáctica sobre el riesgo ergonómico el cual es la base de investigación del presente trabajo.

2.5.1. EL CONSTRUCTIVISMO COMO METOLODOGIA DE APRENDIZAJE El constructivismo surge como una corriente epistemología, preocupada por discernir los problemas de la formación del conocimiento en el ser humano. Según Deval (1997), se encuentran algunos elementos del constructivismo en el pensamiento de autores como Vico, Kant, Marx o Darwin. En estos autores, así como en los actuales exponentes del constructivismo en sus múltiples variantes, existe la convicción de que los seres humanos son productos de su capacidad para adquirir conocimientos y para reflexionar sobre sí mismos, lo que les ha permitido anticipar, explicar y controlar propositivamente la naturaleza, y construir la cultura. Destaca la convicción de que el conocimiento se constituye activamente por sujetos cognoscentes, no se recibe pasivamente del ambiente.

(Barriga Acerco & Hernandez Rojas, 2004)

La metodología pedagógica del constructivismo se basa fundamentalmente en la experiencia que aporta el docente a los estudiantes, esta experiencia permite al estudiante

arriesgarse a cometer errores, estos permiten a los estudiantes crear un nuevo conocimiento, uno propio, no se aprende solamente de los que el docente suministre a los estudiantes, se aprende a través de la vivencia, de la práctica, ya que esta genera la investigación por uno mismo para crear una estructura propia de conocimiento.

De acuerdo con Coll (1990) el concepto constructivista se funda en tres elementos fundamentales como se muestran en la Tabla 1.

Tabla 1. Nociones del Constructivismo Es él quien construye el conocimiento, quien aprende. La 1. El alumno es el responsable

enseñanza se centra en la actividad mental constructiva del

de su propio proceso de

alumno, no es sólo activo cuando manipula, explora, descubre o inventa, sino también cuando lee o escucha.

Se aplica a los contenidos que ya posee en un grado considerable

2. La actividad mental

de elaboración.

constructiva del alumno

3. El alumno, reconstruye objetos de conocimiento que ya están construidos.

Los estudiantes construyen su proceso de aprendizaje del sistema de la lengua escrita, pero este sistema ya está elaborado; lo mismo sucede con las operaciones algebraicas, con el concepto de tiempo histórico, y con las normas de relación social.

Fuente: Estrategias Docentes Para un Aprendizaje Significativo

El constructivismo no se aplica únicamente a los hechos educativos; el constructivismo es una posición filosófica que abarca múltiples campos porque su objeto de referencia se define desde la manera como el sujeto humano construye el conocimiento y la manera como el conocimiento se ha transformado a través de la historia. El constructivismo plantea que el investigador y lo investigado estén vinculados indisolublemente, de tal manera que los hallazgos de la investigación son creadas por el investigador en interacción con el proceso de la investigación. (Ospina Serna & Moreno López, 1997)

Con base a lo descrito anteriormente y a través en la metodología de aprendizaje del constructivismo la guía didáctica busca que el estudiante construya su propio conocimiento sobre riesgo ergonómico el cual se describe brevemente en el siguiente numeral. La guía contiene la explicación de todo lo referente al riesgo ergonómico y actividades para que desarrolle el estudiante en algunas con la información suministrada en otras a través de consultas, es decir, construya su conocimiento.

2.5.2. ERGONOMÍA La Asociación Internacional de Ergonomía, define la ergonomía como la disciplina científica relacionada con el estudio de las interacciones entre los humanos y otros elementos del sistema, así como la profesión que aplica la teoría, principios datos y métodos al diseño, con el fin de optimizar el bienestar de las personas y el desempeño general del sistema.

La evolución del concepto de ergonomía, se enmarca en la historia a través de cuatro fases: Fase 1: En esta actividad el hombre es supeditada al funcionamiento de las máquinas, dadas las características de complejidad, carestía y el bajo costo de la mano de obra que se presentaba a finales de siglo XIX. Fase 2: En esta etapa contrario a la anterior el funcionamiento de la máquina está relacionado con las capacidades y las habilidades del ser humano. Todo esto fue originado por la necesidad de los empresarios de alcanzar los niveles altos de rentabilidad y disminuir las fallas humanas surgen entonces la administración científica del trabajo y la ingeniería industrial.

Fase 3: Surge con la intención de adaptar la máquina al hombre y el hombre a la máquina. Este se ha considerado como el inicio de la ergonomía. Después de la segunda guerra mundial los ingleses hacen uso de los estudios realizados en la industria militar para mejorar los procedimientos de producción centrados en los análisis del hombre y la maquina conjuntamente y no aislados como antes se hacía.

Fase 4: Se extiende la ergonomía al estudio de la relación hombres, métodos, máquinas, ambiente. Esta concepción es la que actualmente se ha generalizado siempre persiguiendo garantizar además de unas condiciones de seguridad e higiene satisfactoria, la comodidad del trabajador (en el campo físico, psicológico y social) y la eficiencia del sistema productivo. (Maria Teresa Castro Grajales, Correa Ceballos, Ospina Garcés, & Valencia Aguirre, 2009)

2.5.3. RIESGO ERGONOMICO El riesgo ergonómico son todas aquellas condiciones inadecuadas de maquinaria y equipos de trabajo que no permitan el desarrollo óptimo de las labores del trabajador, que puedan llegar a generar fatiga muscular o enfermedades profesionales, este últimos por el mal diseño del centro de trabajo o del puesto de trabajo que con el tiempo perjudican la salud del trabajador. La fatiga muscular se puede presentar por la sobrecarga en el trabajo físico, maquinaria y equipos inadecuados o simplemente por el tiempo para el desarrollo de las actividades en la operación.

A continuación, se describen los principales factores de riesgo ergonómico: Factor de riesgo asociado a la postura: es el principal factor de riesgo ergonómico, debido a que este factor es el generador de enfermedades profesionales causadas por las posturas inadecuadas de los empleados en la operación de las organizaciones, una postura adecuada es aquella en que se encuentran equilibradas todas las partes del cuerpo para realizar una labor en la se necesite del menor esfuerzo físico.

Factor de riesgo asociado con la manipulación de cargas: contiene tres elementos principales, levantamiento, transporte y soporte de cargas. Cualquiera de las tres se convierte en un factor de riesgo cuando se deben realizar de forma manual sin ningún tipo de ayuda mecánica.

Factor de riesgo asociado con el diseño del puesto de trabajo: El lugar de trabajo que ocupa un empleado para el desarrollo de las tareas asignadas de contar con las condiciones

adecuadas de espacio, diseño y materiales. Un puesto de trabajo que cumpla con estas condiciones el empleado eleva el riego de enfermedades y accidentes laborales.

2.6.

MARCO CONCEPTUAL

Ergonomía: La Asociación Internacional de Ergonomía, define la ergonomía como la disciplina científica relacionada con el estudio de las interacciones entre los humanos y otros elementos de un sistema.

Levantamiento de cargas y transporte manual. Cuando se levanta y se sostiene con las manos un objeto que debe ser colocado de un punto a otro, incluso si se realiza caminando.

(-ICONTEC, 2012) Empuje y tracción de cargas. Cuando se requiere mover un objeto (carro, carretilla, etc.) utilizando el cuerpo para ayudar al desplazamiento, ya sea hacia atrás o hacia delante. (ICONTEC, 2012)

Movimientos repetitivos de la extremidad superior. Cuando el trabajo requiere un uso continuo de las manos, con movimientos rápidos y repetidos, o un uso constante de las manos y brazos. (-ICONTEC, 2012)

Posturas forzadas y movimientos forzados. Cuando se requiere adoptar una postura extrema para efectuar alguna tarea, o cuando se debe realizar un movimiento de alguna parte del cuerpo que resulte incómodo. (-ICONTEC, 2012)

Aplicación de fuerzas. Cuando es necesario trabajar con controles, mandos o pedales que deben ser accionados con el uso de la fuerza de las manos o los pies. (-ICONTEC, 2012)

Método Ergo IBV: Método de evaluación de riesgos laborales asociados a la carga física (Instituto de Biomecánica de Valencia, 1996). Apartados de tareas repetitivas de un miembro superior con ciclos de trabajo definidos, y también de tareas con posturas forzadas. (Perú, 2008)

Método RULA: Método destinado a valorar los factores de riesgo de las desviaciones articulares, el esfuerzo o la fuerza y la repetitividad para las extremidades siguientes: brazos, antebrazos, muñecas, hombros, cuello, tronco y piernas. Respecto al ámbito de aplicación, se recomienda limitarlo a trabajos repetitivos en posición sentada. (Perú, 2008)

Método REBA: Método destinado a valorar los factores de riesgo de las desviaciones articulares, el esfuerzo o la fuerza y la repetitividad para las extremidades siguientes: brazos, antebrazos, muñecas, hombros, cuello, tronco y piernas. Respecto al ámbito de aplicación, se puede aplicar a cualquier actividad, incluso a las actividades en las que los

objetos que se tienen que manipular son imprevisibles (personas, animales), o si las condiciones de trabajo son muy variables (almacenes). (Perú, 2008)

OWAS: Método destinado a valorar el esfuerzo postural de cuerpo entero. A pesar de que el ámbito de aplicación se puede generalizar, la fiabilidad puede disminuir en operaciones de tipo repetitivo o de esfuerzo mantenido localizado en extremidades superiores, cuello y hombros. (Perú, 2008)

Método Carga Límite Recomendada por el NIOSH (National Institute for Occupational Safety and Health): Método que define el peso de la carga para las condiciones de la tarea en trabajadores saludables que pudieran realizar su labor por un periodo de 8 horas sin aumentar el riesgo de desarrollar una dolencia músculo esquelética.

(Perú, 2008)

Método LEST (Laboratorio de Economía y Sociología del Trabajo): Método francés destinado a variables de carga mental, factores psicosociales y tiempos de trabajo. (Perú, 2008)

2.7. MARCO INSTITUCIONAL

2.7.2. FUNDACIÓN UNIVERSITARIA AGRARIA DE COLOMBIA La fundación universitaria agraria de Colombia fue creada mediante Acta de constitución firmada el 8 de marzo de 1.985 por el grupo de gestores que integra la Asamblea General,

la cual es una institución de educación superior sin ánimo de lucro de derecho privado con personería jurídica otorgada por el Ministerio de Educación Nacional, mediante la Resolución No. 2599 del 13 de marzo de 1986 con el propósito de formar estudiantes comprometidos con su aprendizaje, teniendo en cuenta la conservación del medio ambiente, con un emprendimiento que les sirva a las regiones para su debido desarrollo mediante la investigación, la docencia y la extensión. (Uniagraria.edu.co, 2015) Uniagraria en el trascurso de los años se ve como una institución desarrollando planes de acción en la ciencia, la tecnología, la técnica, la filosofía, las humanidades y las artes, la institución consolidará los procesos de investigación, docencia dando un aprendizaje de proyección social estimulando el espíritu empresarial y la mentalidad emprendedora con el propósito de aportar al progreso y bienestar de la sociedad; la institución continuara diseñando estrategias que contribuyan al uso adecuado de los recursos naturales, a la conservación del medio ambiente, al desarrollo agrario y de los diferentes sectores de la economía. También se ampliará la oferta de nuevos programas para la formación de los estudiantes con aplicaciones avanzadas de tecnología en comunicación y herramientas pedagógicas novedosas para diferentes modalidades de educación. (Uniagraria.edu.co, 2015)

2.7.3. UNIVERSIDAD NACIONAL HERMILIO VALDIZÁN PERÚ La Universidad Nacional Hermilio Valdizán fue creada el 11 de enero de 1961, en el marco de una histórica asamblea cívico - popular convocada por el Comité Pro Universidad Comunal, presidido por el ilustre huanuqueño Dr. Javier Pulgar Vidal. Se dio inicio a una

trayectoria de lucha en favor de la cultura y el desarrollo del pueblo de Huánuco.

Actualmente, la Unheval tiene una moderna infraestructura en la Ciudad Universitaria de Cay Huayna, que la pone a la altura de las mejores universidades de Latinoamérica asegurando la calidad de la misma, formando profesionales de alto nivel, generadores de conocimiento, comprometidos con la búsqueda de la verdad y la práctica de valores que contribuyen al desarrollo sostenible de la región y del país; también ser una universidad acreditada a nivel nacional e internacional, líder en la gestión del capital intelectual, generadora de profesionales de alta competitividad, identificados con la integración social y comprometida con una democracia participativa. La Universidad Nacional Hermilio Valdizán es cantera de hombres que contribuyen en la formación de una sociedad libre, justa y solidaria que, a través de la creación de conocimientos con pertinencia social y contenido ético, buscan que las ciencias tecnológicas y las humanidades se pongan al servicio de la persona humana, con el fin de darle bienestar económico y seguridad jurídica. (unheval.edu.pe, 2015)

3.

MARCO LEGAL En el marco legal se presentan las normas aplicables a Colombia y Perú, para la norma de seguridad en Riesgo Ergonómico.

3.5. NORMATIVIDAD COLOMBIANA ISO 11226 2000.

Especifica los

límites recomendados por las posturas de trabajo estáticas, teniendo en

cuenta los ángulos del cuerpo y el tiempo de duración. Tiene como objetivo evaluar las

posturas de trabajo estáticas, especifica los límites recomendados para posturas estáticas que no requieran de la aplicación de fuerzas externas, o que ésta sea mínima, teniendo en consideración los ángulos corporales y el tiempo de mantenimiento. La norma propone un procedimiento para determinar si una postura es aceptable o no. Este procedimiento analiza por separado varios segmentos corporales y articulaciones en uno o dos pasos. En el primero, se consideran sólo los ángulos articulares, para los que se recomiendan valores basados principalmente en el riesgo de sobrecarga de las estructuras pasivas del cuerpo, como ligamentos, cartílagos y discos intervertebrales. En el segundo paso, se debe tener en cuenta el tiempo de mantenimiento de la postura. La norma también informa del procedimiento para la determinación de la postura en el caso de usarse sistemas de medición 2D (fotografía o vídeo) o 3D (opto-electrónicos o ultrasónicos).

NTC 5693-1 Ergonomía. Manipulación manual parte 1: Levantamiento y transporte; especifica los límites recomendados para el levantamiento y transporte manual teniendo en cuenta, respectivamente, la intensidad, la frecuencia y la duración de la tarea, está diseñada para ofrecer orientación sobre la evaluación de varias variables de tarea y permitir la evaluación de los riesgos para la salud de la población trabajadora.

NTC 5693-2 Ergonomía. Manipulación manual parte 2: Empujar y halar. Presenta los límites recomendados para empujar y halar con todo el cuerpo, ofrece orientación sobre la evaluación de factores de riesgo que se consideran

importantes en el empujar y halar manualmente, permitiendo la evaluación de los riesgos para la salud.

NTC 5693-3: Ergonomía. Manipulación manual parte 3: Manipulación de cargas

livianas a alta frecuencia, establece las recomendaciones

ergonómicas para tareas de trabajo repetitivas que involucran la manipulación manual de cargas livianas a alta frecuencia.

NTC 5723: Ergonomía. Evaluación de posturas de trabajo estáticas.

Establece recomendaciones ergonómicas para diferentes tareas en el lugar de trabajo.

Esta norma suministra información a quienes están involucrados en el diseño o rediseño del lugar de trabajo, tareas y productos para el trabajo.

ISO 11228-1 2003.

Especifica los límites recomendados para el levantamiento manual y el transporte de cargas, teniendo en cuenta, respectivamente, la intensidad, la frecuencia y la duración de la tarea. Esta norma proporciona los criterios para evaluar el riesgo que comportan las tareas que requieren levantar y transportar cargas manualmente.

ISO 11228-2 2007.

Establece los límites recomendados para empujar y traccionar cargas con todo el cuerpo.

Proporciona una guía para analizar los factores de riesgo más importantes en el trabajo

manual de empujar y tirar, lo que permite que sean evaluados los riesgos protegiendo la salud para la población trabajadora.

Decreto 1443 De 2014 Por el cual se dictan disposiciones para la implementación del sistema de gestión de la seguridad y salud en el trabajo.

ISO 11228-3 2007 Establece recomendaciones ergonómicas para las tareas de trabajo repetitivo basado en la manipulación manual de cargas poco pesadas a alta frecuencia. Orienta sobre la identificación y evaluación de los factores de riesgo comúnmente asociados con los movimientos repetitivos, lo que permite la evaluación de los riesgos de salud relacionados con la población activa.

3.6. NORMATIVIDAD PERUANA Ley N° 29783 (20/08/2011): Ley de Seguridad y Salud en el Trabajo El objetivo de la ley es promover una cultura de prevención de riesgos laborales en el país.

Esta ley especifica que el empleador está obligado a garantizar condiciones que protejan la vida, la salud y el bienestar de los trabajadores y asumir las implicancias económicas, legales y otras a consecuencia de un accidente o enfermedad que sufra el trabajador en el desempeño de sus funciones o a consecuencia del mismo.

Esta ley es aplicable a todos los sectores económicos y de servicios. Comprende a todos los empleadores y los trabajadores bajo el régimen laboral de la actividad privada, trabajadores y funcionarios de sector público, trabajadores de las Fuerzas Armadas y de la Policía Nacional, y trabajadores por cuenta propia.

Decreto Supremo Nº 005-2012-TR (25/04/2012): Reglamento de la Ley de Seguridad y Salud en el Trabajo.

El Reglamento de la Ley N° 29783, Ley de Seguridad y Salud en el Trabajo fue aprobado mediante Decreto Supremo N° 005-2012-TR, el cual fue publicado el día miércoles 25 de abril de 2012, donde el Ministerio de Trabajo y Promoción del Empleo MTPE ha aprobado este Reglamento de la Ley N° 29783 denominada Ley de Seguridad y Salud en el Trabajo.

Dentro de los aspectos más novedosos que el mencionado decreto contempla se puede destacar los siguientes puntos: 

La política, organización, planificación y aplicación del sistema de gestión de la seguridad y salud en el trabajo.



El reglamento interno de seguridad y salud en el trabajo de cada organización.



Los derechos y obligaciones tanto de los empleadores como de los trabajadores.



La notificación de los accidentes de trabajo y enfermedades profesionales en un centro laboral.



La investigación de accidentes de trabajo, enfermedades ocupacionales e incidentes peligrosos.

Del mismo modo esta norma contiene un glosario de términos y la disposición derogatoria del Decreto Supremo N° 009-2005-TR, sus normas modificatorias, y la Resolución Ministerial N° 148-2007-TR.

Este Reglamento desarrolla la Ley Nº 29783, Ley de Seguridad y Salud en el Trabajo, y tiene como objetivo promover una cultura de prevención de riesgos laborales en el país, sobre la base de la observancia del deber de prevención de los empleadores, el rol de fiscalización y control del Estado y la participación de los trabajadores y sus organizaciones sindicales.

El reglamento considera que el Consejo Nacional de Seguridad y Salud en el Trabajo es la instancia máxima de diálogo y concertación social en materia de seguridad y salud en el trabajo, de composición tripartita, e instancia consultiva del Ministerio de Trabajo y Promoción del Empleo, así mismo señala que tiene su sede en Lima y sus sesiones de trabajo se celebran en dicha ciudad. No obstante, puede reunirse en cualquier otro lugar, previo acuerdo del Pleno.

Resolución Ministerial Nº 375-2008-TR (30/11/2008): Aprueban la Norma básica de ergonomía y de procedimiento de evaluación de riesgo disergonómico.

El objetivo de esta norma es que las empresas puedan aplicarla en sus diferentes áreas puestos y tareas para adaptar las condiciones de trabajo a las características físicas y mentales del trabajador, con el fin de proporcionarles bienestar, seguridad y mayor

eficiencia en su desempeño.

La Norma los siguientes puntos: 

Manipulación, Manual de cargas y cargas límites.



Posturas en los puestos de Trabajo.



Equipos y Herramientas en los puestos de trabajo de producción



Equipos en los puestos de trabajo informático



Condiciones ambientales de trabajo.



Organización del trabajo



Identificación de factores de riesgos disergonómico

4.

4.5. REVISIÓN

BIBLIOGRÁFICA

DESARROLLO

PARA

EL

DESARROLLO

DE

LOS

CONTENIDOS EN RIESGO ERGONOMICO DE LA GUIA DIDACTICA

Esta guía se ha desarrollado en la investigación de consultas bibliográficas, artículos relacionados, libros, manuales, guías técnicas, sitios web de empresas especializadas en prevención de riesgos laborales, así como leyes- Decretos y Normas que complementaran el estudio y que sirvan para el desarrollo de la guía didáctica y que sean útiles para los propósitos del estudio.

Una vez se recopilo todo el material, se realizó una selección de lo más representativo y se estableció una guía que fuera llamativa y de fácil comprensión para el lector, esta guía inicialmente contiene los parámetros de identificación y descripción de factores de riesgo ergonómico en las empresas que desarrolla productos y servicios para la prevención de riesgos laborales. Por medio de ejemplos de situaciones reales en diferentes tipos de trabajo se explican uno a uno los factores de riesgo que intervienen en la ergonomía, de igual manera definiciones de palabras técnicas como levantamiento de cargas y transporte manual, empuje y tracción de cargas, movimientos repetitivos de la extremidad superior, posturas forzadas y movimientos forzados, aplicación de fuerzas, utilizadas en la guía, tomadas del Compendio de Normas de Ergonomía del Instituto Colombiano de Normas Técnicas y Certificación ICONTEC. El siguiente rubro en la guía hace referencia a la valoración del riesgo, se presentan los valores límite permisible tomado de la normatividad regida y que aún se encuentra vigente para Colombia y Perú, resolución 2400 – 2413 de 1979 y la resolución ministerial 375 de 2008 respectivamente.

La guía termina con un sumario de normas de Colombia y Perú que hacen énfasis en el riesgo ergonómico.

Para el uso e interpretación la Guía Didáctica De Riesgo Ergonómico sigue la siguiente estructura.

Tabla 2. Contenido Guía Didáctica Riesgo Ergonómico. Fuente: los Autores SUBTITULO

INTERPRETACION Y USO

Titulo Introducción

Breve descripción del contenido de la guía.

Objetivos

Describe el porqué de la guía

Contenido Normatividad Legal

Compendio de normas que rigen para Colombia y Perú

Glosario

Conceptos básicos de la cartilla

Anexos

Cuestionario

Bibliografía

Fuentes consultadas, normatividad, libros y referencias web para la elaboración de la guía.

El Contenido de la cartilla está distribuido así: 

Identificación y Descripción del Riesgo Ergonómico



Factores de Riesgos Presentes en el Trabajo



Identificación de Peligros y Valoración de los Riesgos en Seguridad y salud Ocupacional



Enfermedades Musco- Esqueléticos, Posturas Estáticas y sus efectos sobre la salud



Factores de Riesgos Ergonómicos Ambientales



Valoración y Medición del Riesgo



Controles.

Para el desarrollo de los contenidos se tuvo en cuenta las Revisiones Bibliográficas descritas en la Tabla 3 en donde a través de diferentes consultas se estableció los diferentes contenidos descritos en la guía didáctica así:

Identificación y Descripción del Riesgo Ergonómico: Describe la ergonomía, su principal objetivo y su importación de detección en las empresas. Además

incluye los

niveles de detección del riesgo en un nivel básico y nivel avanzado.

Factores de Riesgos Presentes en el Trabajo: Explica los diferentes factores de riesgo en el desarrollo de la labor como son levantamiento de cargas y transporte manual, empuje y tracción de cargas, movimientos repetitivos de las extremidades superiores, posturas forzadas y movimientos forzados, y aplicación de fuerzas. Cada una de estos factores de riesgos tienen una actividad practica con el fin que el lector comprenda su lectura y ponga en práctica en su trabajo.

Identificación de Peligros y Valoración de los Riesgos en Seguridad y salud Ocupacional: Se relaciona un cuadro sinóptico con los riesgos en cuanto a postura,

movimientos repetitivos, esfuerzo, manipulación manual de cargas en sus niveles de riesgo (Muy Alto, Alto, Medio, Bajo).

Enfermedades Musco- Esqueléticos, Posturas Estáticas y sus efectos sobre la salud: Se relaciona un cuadro sinóptico con las diferentes lesiones musco-esqueléticos que se pueden generan por los sobreesfuerzos como son: Bursitis, celulitis, cuello u hombro tensos, dedo engatillado, Epicondilitis, ganglios, osteoartritis, síndrome del túnel del carpo bilateral, tendinitis, Teno sinovitis, para cada una de estas enfermedades se relaciona sus síntomas en el organismo y la causa por la cuales se generan.

Se relaciona un cuadro sinóptico con varias posturas del ser humano como son: De pies en el mismo sitio, sentado sin respaldo, sentado en silla alta, parado o sentado frente al plano de trabajo alto, parado o sentado frente al plano de trabajo bajo, brazos extendidos hacia adelante, en alto o hacia los lados, sujeción inadecuada de un objeto o herramienta; para cada una de estas se explica la parte del cuerpo afectada y sus efectos sobre la salud.

Factores de Riesgos Ergonómicos Ambientales: Fue importante incluir en esta guía otros factores que afectan el rendimiento laboral de la organización que formas parte externa del trabajador y que depende del ambiente laboral y del clima organizacional.

Además de los factores generados en el desarrollo de las labores existen factores ambientales como son: ventilación, Iluminación, Térmico, Ruido y Música y se incluye una

actividad que le permita al lector identificar si alguno de estos factores puede influir en el ejercicio de su labor.

Valoración y Medición del Riesgo: Para la valoración del riesgo se incluye las cargas máximas del manejo y transporte de materiales en hombres y mujeres de acuerdo a la legislación colombiana de la resolución 2400 en el titulo X en sus artículos 390 y 392 Para Perú se establece de acuerdo La Resolución Ministerial N° 375-2008-TR por la cual se aprueba la “Norma Básica de Ergonomía y de Procedimiento de Evaluación de Riesgo Disergonómico”

Así mismo se incluye una figura circular en la que indica que factores se deben tener en cuenta para el diseño ergonómico de un puesto de trabajo.

En la medición del riesgo se incluye un cuadro sinóptico en el cual explica las diferentes maneras de evaluar el riesgo como son: Rula, ERGO IBV, REBA, OWAS, NIOSH, LEST, en el cuadro se hace una descripción en lo que consiste cada una de estos métodos.

Controles: El último contenido de la cartilla habla sobre los controles que se pueden generar durante el desarrollo de una labor con el fin de revitalizar la energía corporal y refrescar la mente. Estos controles se pueden desarrollar a través de las pausas activas, en esta guía encontraran catorce (14) ejercicios lo cuales son aplicables en cualquier labor.

Tabla 3. Revisiรณn Bibliogrรกfica. Fuente: los autores

ERGONOMIA 1- FUNDAMENTOS EDICIONS UPC-1994 AUTOR:Pedro R. Mondelo Enrique Gregori - Pedro Barrau

Definiciones de Ergonomia Alcance de la Ergonomia Personas- maquinas - sistemas

ERGONOMIA PRACTICA- GUIA PARA LA EVALUACION ERGONOMICA DE UN PUESTO DE TRABAJO FUNDACION MAPFRE-2009

Autor: Jose Luis Melo

Dimensiones del puesto de trabajo sentados conformacion ergonomica del puestos de trabajo

ERGONOMIA- HERRAMIENTAS Y ENFOQUES ENCICLOPEDIA SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO AUTOR: WOLFGANG LAUNRIG JOACHIM VEDDER

Objetivos de la ergonomia Posturas en el trabajo

GUIA DE BUENAS PRACTICAS ERGONOMICAS Federacion Asturiana de Empresarios-2009

Autor: Daniel Iglesias Pastrana y Gustavo Rosal Lopez

Realidad Ergonomica.

Casos Practicos

GUIA TECNICA COLOMBIANA- GTC 45 Guia para la identificacion de los peligros y la valoracion de los riesgos en seguridad y salud ocupacional -2011

AUTOR: ICONTEC

Determinacion cualitativa del nivel de deficiencia de los Peligros Hgienicos.

4.6. DISEÑO DE LA GUIA DIDÁCTICA SOBRE RIESGO ERGONOMICO A TRAVES DE LA METODOLOGÍA PEDAGÓGICA CONSTRUCTIVISTA

La guía fue elaborada a través de la metodología del constructivismo, que establece la necesidad de entregar al estudiante herramientas, en este caso la guía didáctica, que le permitan construir su propio saber, su propio conocimiento, con el cual construya procedimientos que resuelvan una situación problemática. Con el contenido de la guía el estudiante crea un nuevo conocimiento para él sobre riesgo ergonómico, a través de actividades en cada uno de los rubros con las que cuenta la guía con la información suministrada en la guía o a través de consultas externas.

El hecho de que la actividad constructiva del estudiante se aplique a unos contenidos de aprendizaje preexistente, condiciona el papel del profesor. Su función no puede limitarse únicamente a crear las condiciones óptimas para que el alumno despliegue una actividad mental constructiva rica y diversa; el profesor se convierte en un facilitador que debe orientar esta actividad con el fin de que la construcción del alumno se acerque de forma progresiva a lo que significan y representan los contenidos como “saberes culturales”, basándose en el aprendizaje significativo. (Enfoques educativos / modelo centrado en el alumno)

Piaget propuso que el conocimiento es una interpretación activa de los datos de la experiencia por medio de estructuras o esquemas previos. Influido por la biología evolucionista, consideró estas estructuras no como algo fijo e invariable, sino que éstas

evolucionan a partir de las funciones básicas de la asimilación y la acomodación. Por su parte Vigotsky considera que el desarrollo humano es un proceso de desarrollo cultural.

Así, el proceso de formación de las funciones psicológicas superiores se da a través de la actividad práctica e instrumental, pero no individual, sino en la interacción o cooperación social. (Bravo, 2012).

El modelo pedagógico constructivista concibe el aprendizaje como resultado de un proceso de construcción personal-colectiva de los nuevos conocimientos, actitudes y vida.

Por lo anterior el diseño de la guía basada en esta teoría se identifica así:

CONTENIDO

ESQUEMA DE

PROCESO DE CONSTRUCCION

CONOCIMIENTO Identificación y Descripción del factor de Riesgo Ergonómico

APRENDIZAJE SIGNIFICATIVO

El alumno lee, comprender y

El alumno define y asimilar sus

A través de la actividades de preguntas puede

reconocer

propios conceptos

reconocer el riesgo ergonómico

Logra Identificar cada uno de

Asimila y lo lleva en práctica en las

Se presentan actividades y casos prácticos que

los factores del Riesgo

labores

ayuden a Identificar y poner en práctica el

el

Riesgo

Ergonómico Factores del Riesgo Ergonómico Presentes en el Trabajo

Identificación de Peligros y Valoración de los Riesgos en Seguridad y salud Ocupacional

para

cada

uno

de

los

empleados

conocimiento adquirido.

Se puede leer y comprender los

Puede imaginar y comprender cada

A través de su capacidad intelectual logra

diferentes

uno de los riesgos

aprender y reconocer lo diferentes peligros y

riesgo

en

su

diferentes niveles – alto medio

valoración de los riesgos

y bajo Lesiones Musco – Esqueléticas Posturas Estáticas y Efectos sobre la

Identifica, reconoce y visualiza

Construye su propio conocimiento de

A través de su capacidad intelectual logra

cada uno de los conceptos

los conceptos

reconocer cada uno de los conceptos

puede identificar cada uno de

Construye sus propios conceptos y

A través de un cuestionario puede colocar en

los factores

reconoce cada uno de ellos.

práctica su conocimiento

Puede leer y comprender cada

A través de imágenes puede reconocer

Son ejercicios de fácil comprensión que puede

una de la pausas activas

cada uno de los conceptos

poner en práctica en cualquier labor.

salud Factores de Riesgos Ambientales

Controles

Tabla 4. Contenido MetodolĂłgico para el aprendizaje de la guĂ­a. Fuente los Autores

A través de esta guía la cual se pone en práctica la metodología constructivista se considera que la herramienta entregada al alumno le permite adquirir un aprendizaje significativo, debido a los diferentes casos prácticos, actividades y cuestionarios que le ayudan a identificar y reconocer el Riesgo Ergonómico.

Por lo anterior El Docente o guía de Riesgo Ergonómico de la Universidad debe: 

Dar o conocer y motivar al estudiante los temas relacionados con riesgo ergonómico



Explicar y Aclarar las dudas de cada una de estos temas expuestos en la guía.



Evaluar a través de prácticas el conocimiento adquirido

Por parte del Estudiante debe: •

Hacer uso frecuente de los temas relacionados y actualizar sus conocimientos a través de revisiones Bibliográficas.

•

Desarrollar las actividades publicadas en la guía y colocar en práctica en su parte laboral

5.

CONCLUSIONES

La revisión de literatura para la elaboración de la guía didáctica de riesgo ergonómico se propone como función estratégica donde se condensa la relación entre distintos elementos del proceso de aprendizaje: tutores, profesores, materiales, consultas, otras asignaturas, evaluación, etcétera.

La metodología pedagógica constructivista ayuda a los estudiantes a controlar su propio proceso de aprendizaje, ya que pueden dirigir procesos de reflexión en sus experiencias estableciendo una información detallada para ser competitivos a nivel profesional.

El diseño de la guía se materializo en un contenido que responde a las características de una guía didáctica. En esta se desglosa de manera secuencial y esquemática los contenidos que conforman los parámetros esenciales para la evaluación de riesgos ergonómicos. Se busca un diseño creativo e individualizado que presente la explicación de cada tema, con un discurso claro, sencillo y preciso que permitan la generación de un aprendizaje significativo y motivante.

6.

RECOMENDACIONES

Por aspectos ligados a la variabilidad que se puede presentar en el trabajador en la tarea, en el ambiente o en el medio de trabajo, se sugiere un análisis previo y contextualización de la información con la realidad para evitar desfases y disfuncionamientos.

Se recomienda al docente usar como fuente de consulta la cartilla para aplicar e implementar la metodología constructivista, suministrando al estudiante toda la información necesaria y herramientas previamente.

Se sugiere a las universidades realizar diseño gráfico, revisión de estilo, y de fuente para hacer la impresión de la cartilla, debido a que esta es una propuesta de contenido, así mismo se recomienda se modifiquen las imágenes para que cumplan con propiedad intelectual de las universidades.

7.

REFERENCIAS

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ergonomia-en-la-salud-ocupacional/

8.

Fuente: www.educ.cl.

GUIA DIDACTICA RIESGO ERGONOMICO

Guía Didáctica Riesgo Ergonómico Junio 2016 Elaborado Por: William Andrés Murcia Marcelo.

Wmurcia89@gmail.com Jeiver David Piñeros López.

Calaway1987@hotmail.com Director: ING. Alberto López Ortiz Lopez.alberto@uniagraria.edu.co

1. TITULO

GUÍA DIDACTICA PARA EVALUACIÓN DE RIESGOS ERGONÓMICOS.

2. INTRODUCCION

Con esta guía didáctica se expone todos aquellos parámetros que se deben cumplir según su identificación, valoración y medición, teniendo en cuenta las normas de Colombia y Perú; para evaluar el riesgo ergonómico y tomar medidas de prevención y control del riesgo, con el propósito de no presentar accidentes o enfermedades que afecten la salud del trabajador en su entorno laboral.

Esta guía proporciona a los estudiantes la información básica sobre ergonomía. Los temas tratados son informaciones acerca de aquellos problemas que afectan la salud humana, aguda y crónica que pueden ser deficientes desde el punto de vista ergonómico en el trabajo. También se plantean algunos principios básicos de trabajos relativos de como estar sentados, de pie y efectuar trabajos manuales pesados; como se debe realizar los esfuerzos y tener una prevención a este factor de riesgo ergonómico.

La presente guía didáctica pretende ser una herramienta básica que ayude a los estudiantes conocer más sobre el riesgo ergonómico, con el fin de reforzar la educación en las aulas universitarias, ya que se incrementa la importancia de la ergonomía, en la identificación, evaluación y control de los riesgos laborales procedidos de las cargas físicas, seguridad laboral,

diagnostico de enfermedad profesional osteomuscular y reinserción laboral, entre otros, papel que cada vez va siendo más importante en el sistema. La ergonomía participa en el desarrollo de las empresas de cualquiera de los sectores, en esta guía encontraremos aspectos fundamentales sobre el riesgo dando una mayor claridad sobre el tema.

3. OBJETIVOS

3.1. OBJETIVO GENERAL

Identificar los diferentes factores de Riesgos Ergonómicos que permitan adaptar el trabajo a las capacidades y posibilidades del ser humano, con el fin de garantizar un mejor desempeño y rendimiento en las organizaciones; así como minimizar el riesgo laboral.

3.2 OBJETIVOS ESPECIFICOS

 Identificar y Evaluar el Riesgo Ergonómico.  Reconocer la Normatividad de Perú y Colombia.  Identificar los factores ergonómicos que afectan el rendimiento del trabajador.  Reconocer las enfermedades laborales consecuentes de un mal manejo del Riesgo Ergonómico.

Actividad: Según lo anterior defina con sus propias palabras lo siguiente

DEFINA

RIESGO

ERGONOMICO:

___________________________________________________ ___________________________________________________ ___________________________________________________

QUE

SON

FACTORES

DE

RIESGO

ERGONOMICO: __________________________________________________ __________________________________________________ __________________________________________________

4.1. FACTORES DE RIESGO ERGONOMICOS PRESENTES EN EL TRABAJO.

Los factores de riesgo son aquellas condiciones de trabajo o exigencias durante la realización de trabajo repetitivo que incrementan la probabilidad de desarrollar una patología, por tanto, incrementan el nivel de riesgo.

DIAGRAMA N.1 RIESGOS ERGONOMICOS PRESENTES EN EL TRABAJO.

Levantamiento de cargas y transporte manual:Cuando se levanta y se sostiene con las manos un objeto que debe ser colocado de un punto a otro, incluso si se realiza caminando.

Empuje y tracción de cargas. Cuando se requiere mover un objeto (carro, carretilla, etc.) utilizando el cuerpo para ayudar al desplazamiento, ya sea hacia atrás o hacia delante.

Movimientos repetitivos de la extremidad superior. Cuando el trabajo requiere un uso continúo de las manos, con movimientos rápidos y repetidos, o un uso constante de las manos y brazos.

Posturas forzadas y movimientos forzados. Cuando se requiere adoptar una postura extrema para efectuar alguna tarea, o cuando se debe realizar un movimiento de alguna parte del cuerpo que resulte incómodo.

Aplicación de fuerzas. Cuando es necesario trabajar con controles, mandos o pedales que deben ser accionados con el uso de la fuerza de las manos o los pies.

Elaborado por: Los autores.

Fuente: http://es.slideshare.net/ramemo/como-evaluar-riesgos-ergonomicos.

4.1.1 Levantamiento Y Transporte Manual De Cargas Norma Técnica ISO 11228-1.

En el caso de la manipulación manual de cargas, los factores de riesgo dependen de si se realiza levantamiento de cargas, transporte, o empuje y arrastre. A continuación, se muestran los factores de riesgo que afectan a cada uno:

Levantamiento

 Distancia

de

la

carga

al

cuerpo.  Peso a levantar.  Frecuencia de levantamientos.  Agarre de la carga.

 Desplazamiento vertical de la carga.  Duración

de

la

 Asimetría o torsión del tronco.

Ejemplo: Jorge en su cigarrería, tiene como tarea levantar cajas de cerveza hacia la bodega de 3Kg y ponerlas en las vitrinas para su venta sin que Jorge se desplace del lugar

Fuente:Los Autores.

tarea.

Transporte  Peso de la carga.  Distancia.  Frecuencia.  Masa acumulada transportada.

Ejemplo: Alex necesita manipular cajas (con un peso superior a 3Kg) de la bodega a las vitrinas para exhibir

Fuente:Los Autores.

sus productos.

Queremos ayudarte a identificar los peligros en tu puesto de trabajo, por lo tanto, te haremos las siguientes preguntas: ¿En tu trabajo diario levantas algún objeto que pese más de 3 kg? ¿Los objetos que levantas y mueves los haces por tú solo o con ayuda de algún compañero? ¿Cuántos pasos das con los objetos hasta dejarlas en su lugar final? ¿Cuantas veces al día debes levantar los objetos?

Si las respuestas anteriores debes caminar con pesos mayores a 3kg, por más de 5 mts, tu puesto debe ser evaluado para conocer el riesgo de levantamiento y transporte.

4.1.2 Empuje Y Tracción De Cargas Norma técnica ISO 11228-2

Es importante resaltar, en el empuje y tracción de cargas, que se debe considerar tanto la fuerza necesaria al inicio del recorrido, como la fuerza necesaria para mantener en movimiento el objeto.

 Fuerza.

 Distancia de recorrido.

 El objeto y sus características.

 Frecuencia y duración.

 Altura de agarre.

 Postura.

manipular bultos de cemento de la fábrica al camión del cliente para su respectiva venta.

Fuente:Los Autores.

Ejemplo:

Antonio

utiliza

un

montacargas en su empresa G.T para

Caso práctico William tiene 20 años. Una empresa mayorista de pescado, llamada “EL BUEN BAGRESITO”, lo ha contratado por medio año para realizar tareas de manipulación de cargas y también, cómo no, para ayudar en todo aquello que haga falta. Después de estar un tiempo en el mercado central cargando camiones distribuidores de pescado, la empresa le ha destinado a una de sus propias pescaderías. Tiene que sustituir a Loli, una compañera que está Incapacitada, aquejada de fuertes dolores de espalda. El trabajo de William consiste en ayudar a Berta, la encargada del local, en las tareas diarias de la pescadería: cargar las neveras, picar el hielo, preparar los mostradores con el pescado, atender a los clientes, limpiar el local, etc.

A William le encantó el cambio. Será más variado y descansado que correr todo el día con las cajas arriba y abajo” Después de un mes, se encuentra cansado y ha cambiado de opinión... y para muestra, un botón. Hoy el camión que reparte el pescado ha llegado con retraso y en la tienda ya hay clientes. Berta les está atendiendo, mientras William comienza a descargar las cajas. Para no pasarlas por en medio de la tienda y molestar a los clientes, William las coge de la camioneta una por una y las deposita en el suelo, justo a su lado. Este movimiento lo realiza rápidamente porque tiene prisa, y sin girar los pies porque le resulta más cómodo. Mientras tanto, Berta está abalanzada sobre una merluza que le ha pedido un cliente y reniega de la amplitud del mostrador: -Nunca tienen en cuenta a los bajitos cuando hacen las cosas. Piense que esto tenemos que hacerlo un montón de veces cada día, y ni siquiera tenemos un gancho para alcanzar el pescado- le explica al cliente. Aprovechando un momento en que no hay gente en la pescadería (cosa poco frecuente), Berta le echa una mano a William, empieza a recoger las cajas del suelo y las traslada hasta la nevera que está en el fondo de la tienda. Allí las vuelve a dejar en el suelo y le dice al chico: - ¡No hay manera de que arreglen las guías de los estantes de la nevera! ¡Con el trabajo que hay, es el colmo que tengamos que levantar todas las cajas cada vez que necesitamos coger una!

Acuérdate de poner el calamar, la merluza y el atún encima de todo. William asiente y comenta: - ¿Cómo es posible que una cosa tan fácil de arreglar lleve así más de un año? No me extraña que Loli esté incapacitada; de tanto doblar la espalda, y en este caso sin necesidad, los dos acabaremos como ella. Mientras está haciendo estos comentarios, William, que lleva puestos guantes de goma, coge sin mirar una de las últimas cajas que le quedan por transportar y se hiere con la punta de un clavo que sobresalía de la madera. La lesión no es muy profunda, pero William tiene que acudir a un centro hospitalario para que lo atiendan.

Elaborado por: Los autores Fuente:http://www.uco.es/servicios/dgppa/images/prevencion/Documentacion/Cursos/caso%20practico%20M ANIPULACION%20MANUAL%20DE%20CARGAS.pdf.

De acuerdo al anterior caso enuncia cada uno de los riesgos que se

evidencia en la labor de los trabajadores:

EMPUJE Y TRACCIร N DE CARGAS.

SI En el puesto de trabajo hay alguna tarea en la que: Se requiere empujar o traccionar un objeto manualmente con el cuerpo de pie o caminando.

El objeto a empujar o traccionar dispone de ruedas o rodillos (carro, jaula, paletilla, traspale,).

La tarea de tracciรณn o empuje se realiza de una Forma habitual dentro del turno de trabajo (al menos una vez por turno).

NO

Si las respuestas han sido “SI”, hay presencia de peligros por tracción o empuje de cargas, se requiere una evaluación específica del riesgo.

Elaborado por: Los autores.

Fuente: www.29783.com.pe/Legislación/.../empuje-traccion-cargas.docx.

4.1.3 Movimientos Repetitivos De La Extremidad SuperiorNorma Técnica ISO 11228-3 Por otro lado, en el caso de los movimientos repetitivos los factores de riesgo son los siguientes: 

La adopción de posturas y

movimientos forzados. 

Los tiempos de recuperación

insuficiente. 

La

duración

del

trabajo

repetitivo.

 La frecuencia de movimientos.  El uso de fuerza.

Ejemplo: Marcos

en

la

empresa

Bavaria

ordena las botellas por marca para

muñecas y mala postura en su espalda.

ser subirlas al camión, lo que genera movimientos

repetitivos

con

las

En las siguientes imágenes encontraras varios oficios los cuales conllevan movimientos repetitivos de la extremidad superior- que medidas considera se deben

tomar

para

evitar

Fuente:Los Autores.

este

El criterio técnico para identificar el peligro por movimientos repetitivos no es la duración del ciclo, sino que el contenido de trabajo requiera el uso continuo de las extremidades superiores (hombro, mano, codo y muñeca).

riesgo:

Fuente: malusopc2012.blogspot.com

Fuente: fronterainformativa.wordpress.com

Fuente: urbinavinos.blogspot.com

Fuente:seguridad-saludlaboral.blogspot.com

Fuente:charlasdeseguridad.com.ar

Fuente:Ergonomia.lineaprevencion.com

4.1.4 Posturas

Forzadas

Y

Movimientos Forzados Norma Técnica ISO 11226.

En el caso de las posturas forzadas los factores de riesgo son los que se muestran a continuación:  Posturas de cuello.  La frecuencia de movimientos.  La duración de la postura.  Posturas de tronco.

 Posturas

de

la

extremidad

superior.  Posturas de la extremidad inferior.

Ejemplo: Manuel diseña mesas en madera en su negocio y utiliza todo el día

una

silla

no

adecuada,

su

compañero Andrés se da cuenta que mantiene

posturas

prolongadas.

estáticas Fuente:Los Autores.

CUESTIONARIO PARA IDENTIFICACION DE PELIGROS POR POSTURAS O MOVIMIENTOS FORZADOS En tú puesto de trabajo hay alguna actividad que presente algunas de la siguientes condiciones 1.Durante la jornada de Trabajo permanece en alguna postura estática por más de 4 segundos consecutivamente 2. Durante la jornada de trabajo se realizan pausas activas del tronco, brazo, piernas, cabeza cuello y otras partes del cuerpo.

3. Tu labor requiere que trabajes con el cuello flexionado hacia atrás y los brazos en lo alto.

4.Tu columna se ve forzada para desarrollar alguna labor 5.Siente alguna molestia en tu cuello cuando estas frente al computador 6. Debes utilizar un mayor esfuerzo del normal para la manipulación de alguna máquina.

7. Para desarrollar tu labor debes permanecer de rodillas o en cuclillas para realizar tu actividad.

8. Tienes los implementos de seguridad para alzar objetos o

SI

NO

cajas pesadas como el cinturón de carga.

9. Sientes algún dolor en tus brazos o piernas al desarrollar su actividad laboral.

10. Tus manos presentan algún dolor en la ejecución de tu labor.

Si alguna de las respuestas es “SI”, hay presencia del peligro por posturas forzadas y movimientos forzados y debe realizarse una evaluación específica del riesgo.

Elaborado por: Los autores.

4.1.5 Aplicación De Fuerzas, Norma Técnica UNE-EN 1005-3.

Los factores de riesgo son los que se muestran a continuación:  Frecuencia.  Postura.  Duración.

 Fuerza.

Fuente:Los Autores.

 Velocidad del movimiento.

Ejemplo: En la bodega de almacenamiento

sus manos por el

de pedidos de cerveza, Julio y Miguel

suelo, sin ninguna

todos los días empujan las cajas con

ayuda mecánica.

Analiza y justifique el siguiente caso Cuál de las dos actividades requieren de una

evaluación

del

riesgo

.

Javier debe accionar una

maquina con un pedal cada 30 segundos cambiando del pie

izquierdo

puesto

que

al es

derecho un

poco

molesto accionar el pedal ya que en algunas ocasiones se dificultad.

María debe operar una maquina en la cual debe accionar con el pie hacia dentro una palanca y después de

unos

minutos

debe

accionar hacia afuera para parar la máquina. Hago poca fuerza ya que esta máquina hace

poco

mantenimiento.

recibió

TABLA: 1 - GUÍA PARA LA IDENTIFICACIÓN DE LOS PELIGROS Y VALORACIÓN DE LOS RIESGOS EN SEGURIDAD Y SALUD OCUPACIONAL- GUÍA TÉCNICA COLOMBIANA GTC 45 RIESGO Postura

MUY ALTO

ALTO Posturas

riesgo

Posturas con riesgo moderado de

Posturas que se consideran normales

lesión musculo esquelética. Deben

significativo de lesión. Se deben

lesión musculo esquelética sobre

con riesgo leve de lesiones musculo

tomarse

modificar las condiciones de trabajo

las

esqueléticas, y en las que se puede ser

tan pronto como sea posible.

modificación,

medidas

correctivas

trabajo

con

BAJO

Postura con un riesgo extremo de

inmediatamente

de

MEDIO

que

se

precisa

una

aunque

no

necesaria alguna acción.

inmediata.

Movimientos repetitivos

Actividad que exige movimientos

Actividad que exige movimientos

Actividad que exige movimientos

Actividad

rápidos y continuos de cualquier

rápidos y continuos de cualquier

lentos y continuos de cualquier

segmento corporal con la explosión

segmento corporal, a un ritmo difícil

segmento corporal, con la posibilidad

segmento

corporal,

inferior al 50% del tiempo de trabajo, en

de

de

posibilidad

de

mantener

(ciclos

de

trabajo

realizar

pausas

ocasionales

menores de 30 segundos o 1 minuto,

(ciclos de trabajo menores de 30

o concentración de movimientos que

segundos

utiliza pocos músculos durante más

concentración de movimientos que

de 50% del tiempo de trabajo).

utiliza pocos músculos durante más

o

1

minuto,

realizar

con

la

pausas

que

involucra

cualquier

el cual hay pausas programadas.

cortas.

o

de 50% del tiempo de trabajo).

Esfuerzo

Actividad

intensa

en

donde

el

Actividad pesada, con la resistencia.

Actividad con esfuerzo moderado.

esfuerzo es visible en la expresión facial

del

trabajador

y/o

No hay esfuerzo aparente, ni resistencia y existe libertad de movimientos.

la

contracción muscular visible.

Manipulación manual de

Manipulación manual de cargas con

Manipulación manual de cargas con

Manipulación manual de cargas

Manipulación manual de cargas con

cargas

un riesgo extremo de lesión musculo

riesgo significativo de lesión. Se

con riesgo moderado de lesión

riesgo

esquelética. Deben tomarse medidas

deben modificar las condiciones de

musculo esquelética sobre las que

esquelética, puede ser necesaria alguna

correctivas inmediatamente.

trabajo pronto como sea posible.

se

acción.

precisa

una

modificación,

leve

de

lesiones

musculo

aunque no inmediata.

TABLA: 2 - SOBREESFUERZOS QUE PUEDEN PRODUCIR TRASTORNOS O LESIONES MUCULO-ESQUELICOS LESIONES Bursitis: inflamación de la cavidad que existe

SINTOMAS Inflamación en el lugar de la lesión.

entre la piel y el hueso o el hueso y el tendón. Se

CAUAS TIPICAS Arrodillarse, hacer presión sobre el codo o movimientos repetitivos de los hombros.

puede producir en la rodilla, el codo o el hombro.

Celulitis: infección de la palma de la mano a

Dolores e inflamación de la palma de la mano.

raíz de roces repetidos.

Cuello u hombro tensos: inflamación del

Empleo de herramientas manuales, como martillos y palas, junto con abrasión por polvo y suciedad.

Dolor localizado en el cuello o en los hombros.

Tener que mantener una postura rígida.

Incapacidad de mover libremente los dedos, con

Movimientos repetitivos. Tener que agarrar objetos durante

cuello y de los músculos y tendones de los hombros.

Dedo engatillado: inflamación de los tendones y/o las vainas de los tendones de los dedos. tenosinovitis: inflamación de la zona en que

o sin dolor.

Dolor e inflamación en el lugar de la lesión.

se unen el hueso y el tendón. Se llama "codo de

demasiado tiempo, con demasiada fuerza o con demasiada frecuencia.

Tareas repetitivas, a menudo en empleos agotadores como ebanistería, enyesado o colocación de ladrillos.

tenista" cuando sucede en el codo.

Ganglios: un quiste en una articulación o en una vaina de tendón. Normalmente, en el dorso de la

Hinchazón dura, pequeña y redonda, que

Movimientos repetitivos de la mano.

normalmente no produce dolor.

mano o la muñeca.

Osteoartritis: lesión de las articulaciones que provoca cicatrices en la articulación y que el hueso crezca en demasía.

Rigidez y dolor en la espina dorsal y el cuello y otras articulaciones.

Sobrecarga durante mucho tiempo de la espina dorsal y otras articulaciones.

Síndrome del túnel del carpo bilateral: presión sobre los nervios que se transmiten a la

Hormigueo, dolor y entumecimiento del dedo gordo y de los demás dedos, sobre todo de noche.

Trabajo repetitivo con la muñeca encorvada. Utilización de instrumentos vibratorios. A veces va seguido de tenosinovitis.

muñeca.

Tendinitis: inflamación de la zona en que se unen el músculo y el tendón.

Dolor,

inflamación,

reblandecimiento

y

Movimientos repetitivos.

enrojecimiento de la mano, la muñeca y/o el antebrazo. Dificultad para utilizar la mano.

Tenosinovitis: inflamación de los tendones y/o las vainas de los tendones.

Dolores, reblandecimiento, inflamación, grandes dolores y dificultad para utilizar la mano.

Movimientos repetitivos, a menudo no agotadores. Puede provocarlo un aumento repentino de la carga de trabajo o la implantación de nuevos procedimientos de trabajo.

TABLA: 3 - POSTURAS ESTÁTICAS Y EFECTOS SOBRE LA SALUD

POSTURAS

PARTE DEL CUERPO AFECTADA

EFECTO SOBRE LA SALUD

De pies en el mismo sitio

Piernas y espalda

Várices, dolor lumbar

Sentados sin respaldo

Músculos de la espalda

Fatiga, hernias discales

Sentado en silla alta

Rodillas, pantorrillas y pies

Fatiga y dolor

Parado o sentado frente al

Hombros y cuello

Fatiga y dolor

plano de trabajo alto

Parado o sentado frente a

Espalda

Fatiga, hernias discales

Hombros y brazos

Periartritis en los hombros

plano de trabajo bajo

Brazos extendidos hacia adelante, en alto o hacia los lados

Sujeción inadecuada de un

Antebrazo

objeto o herramienta

Inflamación de tendones.

Síndrome túnel carpiano

Fuente: www.elmundo.es. /www.tmeprev.com.

ALTURA DE LOS PLANOS DE TRABAJO

Los planos de trabajo son las superficies que soportan los objetos manipulados por controles accionados por los colaboradores.

La altura de dichos planos debe estar acorde básicamente con la postura elegida y el tipo de esfuerzo que requiere la actividad como se puede observar en el siguiente cuadro:

TABLA N. 4- ALTURA DE LOS PLANOS DE TRABAJO TIPO DE TAREA

POSTURA

ALTURA DE PLANO

Trabajo de

Un poco más arriba de la cintura (100 A 115

Sentado

precisión Trabajo liviano

cm) A nivel de la cintura (88 a 100 cm)

Alternando (de pies y sentado)

Trabajo pesado

Un poco más debajo de la cintura (80 a 95cms)

De pies

Fuente: Niebel, b. W. (2004). Ingeniería industrial métodos estándares y diseño del trabajo. México: alfa omega.

Sillas y reposapiés. Con el fin de controlar los componentes estáticos de la postura de sentado y evitar la fatiga es necesario efectuar cambios en el diseño de la silla o sustituirla con base en los siguientes requisitos: La altura de la silla: Debe estar acorde a la estatura del operario, a la postura escogida y a la altura del plano de trabajo. Además, debe ser graduable.

Los reposapiés: Deben ser suficientemente anchos para que soporten las plantas de ambos pies, se recomienda de 40 por 30cms. Su inclinación no debe ser mayor de 15 grados con respecto a la horizontal y la superficie debe ser antideslizante.

El espaldar de la silla: Debe ofrecer a la espalda un apoyo completo desde los glúteos hasta los omoplatos para permitir flexibilidad de los hombros y cuello.

Además, debe estar ligeramente inclinado hacia atrás formando un ángulo de 80 grados y 95 grados con respecto a la horizontal. El ancho debe ser de 32 a 35 cms y la luz entre el asiento y el espaldar no exceder los 10 cms.

El asiento: Debe tener una profundidad no mayor que la distancia entre la parte posterior de la rodilla y la espalda. Ella debe ser de 42 cms de largo y 40.5 cms de ancho. Debe contar con un ángulo no superior a los 7 grados entre la horizontal y el asiento para dar un mayor descanso.

El acabado de la silla: Se debe tener en cuenta que el borde del asiento sea redondeado y que tanto éste como el espaldar tenga un abultamiento leve (2 cms de espesor) recubierto con material no deslizable y permeable.

IMAGEN N. 1- TRABAJAR COMODO ES CUIDAR TU POSTURA

Fuente: www.divimuebles.com.

4.2. FACTORES DE RIESGO ERGONOMICOS AMBIENTALES

Este tipo de factores inciden en el comportamiento, rendimiento, bienestar y motivación del trabajador, un ambiente que no reúna buenas condiciones ambientales adecuadas, puede afectar la capacidad física y mental del trabajador.

DIAGRAMA 1- FACTORES DE RIESGO ERGONOMICOS AMBIENTALES

Ventilación: Un diseño incorrecto de ventilacion puedes ocasionar la formacion de ambientes a los que no llegue aire limpio

Iluminación:Se deben considerar la iluminacion de acuerdo al tipo de trabajo evitando contraste y deslumbramientos en la calidad de la luz.

Termicu: La adaptación de las personas al ambiente fisico que lo rodea; un mal ambiene termico puede generar malestar en el movimiento, y procesamiento de información.

Ruido: Lo deseable a la exposición del ruido es que no sobrepasara los 80 db, de lo contratrio se deben tomar las medidas adecuadas

Música: Se debe considerar la opinión de las personas ya que puede influir positva o negativmente en la atención y vigilancia de una actividad o en la sensación de bienestar o satisfacción Elaborado por: Los Autores.

EN QUÉ CONDICIONES DE ENTORNO SE DESARROLLA SU CARGO Y QUE INCIDENCIAS TIENEN ESTOS FACTORES EN LA PRODUCTIVIDAD Y BUEN RENDIMIENTO DE ÉSTE. INDIQUE SI ES ALTO, MEDIO O BAJO. FACTORES

ALT

MEDI

O

O

ILUMINACI ÓN VENTILACI ÓN MOBILIARI O POLVO HUMO CALOR E

FRIO

labor

OLORES ado por:

RUIDO

Los

HUMEDAD

Auto res.

5

VALORACION DEL RIESGO

BAJ O

INCIDENCIA

En todo proceso industrial el levantamiento y transporte de pesos en forma continua o esporádica presenta riesgo para los trabajadores sobre todo para la columna y otras partes de cuerpo, por lo tanto, se han establecido reglas generales que sirve de norma tanto para el hombre y la mujer, como se puede observar en los siguientes cuadros.

5.1. VALORES LIMITE PERMISIBLES TLV COLOMBIA La resolución 2400 en el titulo X, Del Manejo y Transporte de Materiales, artículos 390 y 392 reglamentan cargas máximas así:

TABLA N. 5- VALORES LIMITE PERMISIBLES TLV COLOMBIA PESO EN KG SITUACIONES

HOMBRE

MUJER

A cargar en hombros

50

20

A levantar del piso

25

12,5

La resolución 2413 de 1979, Art 79 y 83 de reglamento y seguridad para la construcción, especifica las condiciones ergonómicas de los límites expuestos, al tener en forma factores como la edad y la periodicidad en el levantamiento:

TABLA N. 6- FACTORES COMO LA EDAD Y LA PERIODICIDAD EN EL LEVANTAMIENTO SITUACIONES PARA EL GRUPO DE EDAD: 20-35 AÑOS OFICIOS CON LEVANTAMIENTO CONTINUO DE PESO

PESO EN KG 25

En el levantamiento continuo el factor fatiga disminuye hasta un 25% la carga limite LEVANTAMIENTO OCASIONAL Y CON ADIESTRAMIENTO ADECUADO

50

Según datos tomados del centro internacional de información sobre Salud y Seguridad Ocupacional los pesos máximos que deben levantar un hombre o mujer, teniendo en cuenta la edad, son los siguientes:

TABLA N. 7- PESOS MÁXIMOS HOMBRE-MUJER SEGÚN EDAD GRUPOS DE EDAD –SEXO

14-16

17-18

19-20

36-50 > 50

HOMBRE

15

19

23

25

16

MUJER

10

12

14

13

10

5.2. VALORES LIMITE PERMISIBLES TLV PERÚ

La Resolución Ministerial N° 375-2008-TR por la cual se aprueba la “Norma Básica de Ergonomía y de Procedimiento de Evaluación de Riesgo Disergonómico”, tiene por objetivo principal establecer los parámetros que permitan la adaptación de las condiciones de trabajo a las características físicas y mentales de los trabajadores con el fin de proporcionarles bienestar, seguridad y mayor eficiencia en su

desempeño, tomando en cuenta que la mejora de las condiciones de trabajo contribuye a una mayor eficacia y productividad empresarial.

No debe exigirse o permitirse el transporte de carga manual, para un trabajador cuyo peso es susceptible de comprometer su salud o su seguridad. En este supuesto, conviene adoptar la recomendación NIOSH (National Institute for Occupational Safety and Health):

TABLA N. 8- VALORES LIMITE PERMISIBLES TLV PERU HOMBRES SITUACIONES

PESO KG

% POBLACION PROTEGIDA

MUJERES PESO KG

% POBLACION PROTEGIDA

En general

25

85%

15

85%

Mayor Protección

15

95%

9

95%

Trabajadores

40

No Disponible

24

No Disponible

Entrenados y/o situaciones aisladas

El transporte de materiales, realizado con carretas u otros equipos mecánicos donde se utilice la tracción humana, deben aplicarse de manera que el esfuerzo físico realizado por el trabajador sea compatible con su capacidad de fuerza, y no ponga en peligro su salud o su seguridad. Los límites permisibles son:

TABLA N. 9- TRANSPORTE DE MATERIALES LIMITES PERMISIBLES CONDICIÓN

HOMBRES KG

MUJERES KG

Fuerza necesaria para sacar del reposo o detener una carga

25

15

Fuerza necesaria para mantener la carga en movimiento

10

7

DIAGRAMA N.2- DISEÑO ERGONOMICO DEL PUESTO DE TRABAJO Elaborado por: Los Autores.

6

MEDICION Uno de los aspectos que contempla la Ley de Prevención de Riesgos Laborales consiste en optimizar las condiciones de trabajo; para ello no sólo se deben tener los medios, métodos y/o técnicas que permiten identificar cuáles son estas condiciones de trabajo, sino que además se tiene que poder valorar su grado de Carga Fisica de acuerdo a la capacidad del individuo Diseño y Situacion de Mandos y Controles

Carga adicional debido a condiciones ambientales

Método y Ritmo de Trabajo

PARA UN DISEÑO ERGONOMICO DEL PUESTO DE TRABAJO SE DEBE CONSIDERAR

Distribucion de Pausas durante la jornada de trabajo

Posición del cuerpo, Movimientos y Esfuerzos

Espacios de Trabajo

adecuación: desde identificar situaciones muy desfavorables que se tienen que

modificar con urgencia, a situaciones donde las condiciones de trabajo, en principio, son adecuadas.

6.1. METODOS DE EVALUACION DEL RIESGO

Existen muchos métodos para ser evaluado y valorado el riesgo ergonómico dependiendo de dicha labor desempeñada por el trabajador. Debemos tener en cuenta que al hacer la selección del método de evaluación esta debe ser realizada por personas bien capacitadas para que den buen manejo a las herramientas ergonómicas y que conozca la normativa donde se hace la actuación. A continuación, recomendamos los siguientes métodos:

TABLA N. 10- METODOS DE EVALUACION DEL RIESGO POSTURAS FORZADAS Estima el riesgo de padecer desórdenes MÉTODO REBA

corporales relacionados con el trabajo basándose el análisis de las posturas adoptadas por los miembros superiores del cuerpo (brazo, antebrazo, muñeca), del tronco, del cuello y de las piernas. Además, define la carga o fuerza manejada, el tipo de agarre o el tipo de actividad muscular desarrollada por el trabajador.

Evalúa

tanto

posturas

estáticas

e

incorpora la posibilidad de señalar la existencia de cambios bruscos de postura o posturas inestables.

TRABAJOS REPETITIVOS Se estima el riesgo de padecer desórdenes MÉTODO OCRA

corporales relacionados con el trabajo basándose el análisis de las posturas adoptadas por los miembros superiores del cuerpo (brazo, antebrazo, muñeca),

del tronco, del cuello y de las piernas. Además, define la carga o fuerza manejada, el tipo de agarre o el tipo de actividad muscular desarrollada por el trabajador. Evalúa tanto posturas estáticas como dinámicas, e incorpora la posibilidad de señalar la existencia de cambios bruscos de postura o posturas inestables.

TRABAJOS REPETITIVOS El método valora el levantamiento manual de MÉTODO ILSIMPLE INSHT

cargas mediante los parámetros de: masa efectiva

V.1.0

levantada, calidad de agarre, distancia inicial y final del desplazamiento de la carga, distancia horizontal y la asimetría o dislocación angular del tronco.

También valora el uso de una extremidad o dos, si se levanta por una o dos personas, la frecuencia y la duración del Levantamiento.

EMPUJE Y ARRASTRE El método permite evaluar

NORMA ISO 11228-2

determinar las fuerzas límite mediante tablas que establecen altura del agarre, distancia a recorrer y frecuencia de empuje o arrastre. Posteriormente, realizar la estimación del nivel de riesgo a partir de las fuerzas registradas y los límites establecidos en las tablas.

TRANSPORTE Determina el valor límite de masa acumulada

NORMA ISO 11228-1

que

pueden

ser

transportados

durante

un

determinado tiempo.

Evaluando

se

determinan

dos

valores

diferentes: un valor de la masa acumulada por día en el transporte de cargas y un valor de masa acumulada relativo a la distancia.

APLICACIÓN DE FUERZAS El método evalúa la aplicación de fuerza Método FRINSHT

teniendo en cuenta la selección de la fuerza, es decir,

v.1.0

si es con una mano, un brazo, el cuerpo completo, el pie.

Teniendo

en

cuenta

la

velocidad

del

movimiento, la frecuencia de las acciones, y la duración de la tarea.

Elaborado por: Los autores Fuente: Riesgos Ergonómicos y Medidas Preventivas, 2013.

7

CONTROLES

7.1. PAUSAS ACTIVAS

Las pausas activas se recomiendan en el ámbito laboral; ya que el trabajador muestra más productividad e inspira más creatividad y su actitud mejora. Es

recomendable hacer estos ejercicios diariamente para que los trabajadores no sufran problemas en sus miembros corporales o una lesiĂłn que impida su desempeĂąo laboral.

7.2. EJERCICIOS

La persona debe tener una postura adecuada como lo es la espalda recta las piernas separadas para mayor comodidad; sujeto a esto debe inhalar por la nariz y exhale por la boca, este ejercicio debe hacerse cada 10 segundos cada vez que sea necesario para que haya mayor productividad del trabajador.

IMAGEN N. 1- EJERCICIOS DEL TRABAJADOR

Fuente: http://fitnessjoin.blogspot.com.co/2012_07_01_archive.html

DIAGRAMA 3- CONTROLES PAUSAS ACTIVAS

1. Lleve el mentón a tocar el pecho, realizando movimientos de la cabeza hacia la derecha e izquierda en forma de péndulo.

2. En posición inicial realice movimientos de la cabeza inclinando hacia el lado derecho e izquierdo con el oído a tocar el hombro

3. Con espalda recta piernas separadas y cabeza alineada suba y baje los hombros.

10. Con los brazos extendidos al frente y manos empuñadas realice rotación de muñecas.

11. Extienda los brazos, hacia el frente empuñe y abra las manos.

12. Extienda los brazos, hacia el frente empuñe las manos y realice movimientos hacia arriba y hacia abajo.

13. Con los brazos extendidos hacia delante manos abiertas y dedos extendidos, separe y una los dedos.

14. Lleve los pulpejos de los dedos a tocar el pulpejo del pulgar.

Realícelo en ambas manos.

4. Con los brazos extendidos hacia los lados y a altura de los hombros realice giros hacia adelante y atrás.

5. Con espalda recta y brazos extendidos al frente doble los codos hasta tocar los hombros.

6.Asumiendo la postura Inicial, realice inclinaciones con el tronco de izquierda a derecha.

7. Doble la rodilla y llévela a tocar el pecho y bájela nuevamente y cambie de pierna.

8. Con espalda recta, brazos estirados al frente piernas ligeramente separadas doble las rodillas baje y suba lentamente, sin separar los pies del suelo.

9. Con espalda recta párese en punta de pies y después en talones.

Elaborado por: Los autores.

Fuente: http://www.slideshare.net/gaparada/pausas-activas-2437208.

8. NORMATIVIDAD LEGAL

DIAGRAMA 4- NORMATIVIDAD LEGAL COLOMBIANA

ISO 11226:2000. Especifica los límites recomendados por las posturas de trabajo estáticas, teniendo en cuenta los ángulos del cuerpo y el tiempo de duración.

NTC 5693-1

8.1. NORMATIVIDAD COLOMBIANA

NTC 5693-2 NTC 5693-3 NTC 5723

Ergonomia. Manipulacion manual parte 1: levantamiento y transporte.

Ergonomia. Manipulacion manual parte 2: empujar y halar.

Ergonomia. Manipulacion manual parte 3: manipulacion de cargas livianas a alta frecuencia.

Ergonomia. Evaluacion de posturas de trabajo estaticas

ISO 11228-1:2003. Especifica los límites recomendados para el levantamiento manual y el transporte de cargas, teniendo en cuenta, respectivamente, la intensidad, la frecuencia y la duración de la tarea. Esta norma proporciona los criterios para evaluar el riesgo que comportan las tareas que requieren levantar y transportar cargas manualmente

ISO 11228-2:2007.Establece los límites recomendados para empujar y traccionar cargas con todo el cuerpo. Proporciona una guía para analizar los factores de riesgo más importantes en el trabajo manual de empujar y tirar, lo que permite que sean evaluados los riesgos protegiendo la salud para la población trabajadora.

Decreto 1443 De 2014: Por el cual se dictan disposiciones para la implementacion del sistema de gestion de la seguridad y salud en el trabajo.

ISO 11228-3:2007: Establece recomendaciones ergonómicas para las tareas de trabajo repetitivo basado en la manipulación manual de cargas poco pesadas a alta frecuencia. Orienta sobre la identificación y evaluación de los factores de riesgo comúnmente asociados con los movimientos repetitivos, lo que permite la evaluación de los riesgos de salud relacionados con la población activa.

Elaborado por: Los Autores.

DIAGRAMA 5- NORMATIVIDAD LEGAL PERUANA

8.2. NORMATIVIDAD PERÚ

Ley N° 29783 (20/08/2011): Ley de Seguridad y Salud en el Trabajo.

Decreto Supremo Nº 005-2012-TR (25/04/2012): Reglamento de la Ley de Seguridad y Salud en el Trabajo.

Resolución Ministerial Nº 375-2008-TR (30/11/2008): Aprueban la Norma básica de ergonomía y de procedimiento de evaluación de riesgo disergonómico.

Elaborado por: Los Autores.

9. GLOSARIO ACCIDENTE ASIMETRIA

CARGA

Suceso imprevisto que altera la marcha normal o prevista de las cosas, especialmente el que causa daños a una persona o cosa.

Es una propiedad de determinados cuerpos, funciones matemáticas y otros tipos de elementos en los que, al aplicarles una regla de transformación efectiva, se observan cambios respecto al elemento original.

Se entenderá como carga cualquier objeto susceptible de ser movido. Incluye, por ejemplo, la manipulación de personas

CONTROLES

Comprobación, inspección, fiscalización o intervención. También puede hacer referencia al dominio, mando y preponderancia, o a la regulación sobre un sistema.

Se emplea para dar cuenta del traslado de alguien o algo, de un

DESPLAZAMIENT

lugar a otro, del cambio de posición experimentado por una persona.

O DISERGONÓMICO

Es una desviación de lo aceptable como ergonómico o confortable para el trabajador. La salud ocupacional, está orientada principalmente

a tratar de adaptar la maquinaria, equipos y herramientas al hombre con el fin de minimizar las enfermedades ocupacionales.

EPICONDILITIS

Inflamación de los tendones de los músculos que se insertan en el epicóndilo.

EMPUJE

Esfuerzo físico humano donde la fuerza a realizar es directo hacia el frente y se aleja del cuerpo del operario cuando el cuerpo está en posición de pie o se mueve hacia delante.

Es la ciencia que estudia el comportamiento y las relaciones del ser humano en el puesto de trabajo y el objetivo práctico que persigue es la

ERGONOMIA adaptación de las condiciones de trabajo a las características fisiológicas y psicológicas del ser humano. La aplicación de principios ergonómicos permite favorecer el bienestar, proteger la salud y mejorar las condiciones laborales.

EVALUACION DE RIESGO

Es el proceso dirigido a cuantificar aquellos riesgos que no hayan podido evitarse, obteniendo la información necesaria para adoptar medidas preventivas y, en tal caso, sobre el tipo de medidas que deben adoptarse.

FUERZA

Esfuerzo físico que requiere el/la trabajador/a para poder ejecutar las operaciones relacionadas con la máquina.

FRECUENCIA

Número de movimientos de una parte específica del cuerpo por minuto.

Las lesiones osteomusculares se generan cuando se rompe el

LESIONES OSTEOMUSCULARES

equilibrio y la relación que guardan entre sí, las diferentes partes del cuerpo. La

exposición a factores de riesgo de postura, el no

cumplimiento de las normas ergonómicas del material de oficina, el manejo de elementos pesados, entre otras ocasionan efectos sobre la salud de las personas,

por lo que es importante conocer las

consecuencias que se puedan

presentar, con el fin de desarrollar

medidas de prevención, seguimiento y control sobre estos factores de riesgo.

Se define el trabajo repetitivo como la realización continuada de MOVIMIENTOS REPETITIVOS

ciclos de trabajo similares. Cada ciclo se parece al siguiente en tiempo, esfuerzos y movimientos aplicados.

Documento establecido por consenso y aprobado por un organismo

NORMAS

reconocido que suministra, para su uso común y repetido, reglas, directrices o características para actividades o sus resultados.

PATOLOGIA

Parte de la medicina que estudia los trastornos anatómicos y fisiológicos de los tejidos y los órganos enfermos, así como los síntomas y signos a través de los cuales se manifiestan las enfermedades y las causas que las produzcan.

PAUSAS

Son ejercicios físicos y mentales que realiza un trabajador por corto tiempo durante la jornada con el fin de revitalizar la energía corporal y refrescar la mente.

ACTIVAS POSTURA

Posición general del cuerpo, o de las partes del cuerpo entre sí,

respecto al puesto de trabajo y a sus componentes.

POSTURA ESTATICA

Posición que se realiza con una contracción muscular prolongada sin producir movimiento durante por lo menos 4 segundos de manera consecutiva.

REPOSAPIES

Pieza que sirve para apoyar los pies cuando se está sentado.

Se refiere a una medida cuantitativa de la probabilidad de que

RIESGO

ciertos efectos dañinos se manifiesten en un grupo de personas como resultado de la exposición. El riesgo es una función de la probabilidad de sufrir el daño y la gravedad de dicho daño.

SOBRECARGA

TRACCION

Es una contracción involuntaria y continua de las fibras musculares como consecuencia de la práctica excesiva de deporte o la mala ejecución de un ejercicio. Los músculos con más probabilidad de sufrir sobrecargas son aquellos que forman parte de las extremidades superiores, el cuello y los hombros.

Esfuerzo físico humano donde la fuerza a realizar se encuentra frente al cuerpo, y dirigida hacia éste; cuando la posición del cuerpo está en posición de parado o se mueve hacia atrás.

TRASTORNOS MUSCO

Se trata de un conjunto de alteraciones que pueden afectar distintas partes del cuerpo: manos, muñecas, codos, nuca, espalda, así como

ESQUELETICOS distintas estructuras anatómicas: huesos, músculos, tendones, nervios, articulaciones.

Elaborado por: Los A utores.

ENCUESTA SOBRE RIESGOS Y DAÑOS PARA LA EVALUACION DEL PUESTO DE TRABAJO

NOMBRE:

EDAD: SEXO: M ___ F___ 1. ¿Cuánto tiempo lleva __________________________

trabajando

en

la

empresa?

2. ¿Durante su trabajo en este puesto ha sufrido algún accidente o enfermedad derivada del mismo?

Si____ NO____; en caso afirmativo describa cual. __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________

3. ¿Considera la temperatura de su puesto de trabajo?

Confortable: ___ Inconfortable por frio: ___ Inconfortable por calor: ___ Incontable por ambas situaciones: ___

4. ¿Cómo considera su puesto de trabajo en lo relativo a la humedad?

Muy húmedo: ___ Muy Seco: ___ En general es adecuado: ___ No Sabe: ___

5. ¿El nivel de ruido en su puesto de trabajo es?

Muy bajo, casi no hay ruido: ___ No muy elevado, pero es molesto: ___ Existe un ruido de nivel muy elevado que no permite mantener una conversación con un compañero: ______ No sabe: ____

6. ¿En su puesto de trabajo manipulan sustancias nocivas?

SI: ___ NO: ___ No Sabe: ___ 7. ¿Cuáles son los principales riesgos de accidentes que existen en el desarrollo de su trabajo?

Caídas de personas desde altura: ____ Caídas de personas al mismo nivel: ____ Caídas de objetos materiales o herramientas: _____ Desplomes o derrumbamientos: ____ Cortes y Pinchazos: ___ Atrapamientos o aplastamientos con equipos o maquinarias: ___ Daños producidos por excesos de exposición al sol o lluvias Incendios y/o Explosiones: ____ Sobreesfuerzos por manipulación de cargas: Otros_____ Especifique: ______________________________________.

8. ¿Utiliza en su puesto de trabajo equipos de protección Individual? Describa cuales.

________________________________________________________________ ________________________________________________________________ ________________________________________________________________ ________________________________________________________________

9. ¿Cuál es su postura o posturas habituales de trabajo? Selección 3 posturas de mayor a menor frecuencia.

1

2

3

De pie, sin andar.

De pie, andando frecuentemente.

De pie, con las rodillas flexionadas.

Sentado, sin levantar el cuello.

Sentado, levantándose con frecuencia.

Agachado con la espalda doblada.

Arrodillado.

Otra, Especifique: ___________________________________________ ___________________________________________ ___________________________________________ ___________________________________________

10. En el siguiente cuadro marque con una (x) a que riesgo está usted expuesto en su trabajo.

Siempre

A veces

Nunca

No Sabe

Adoptar posturas dolorosas o fatigantes (Agachado en cuclillas, ).

Levantar o mover personas.

Levantar o mover cargas pesadas.

Realizar una fuerza importante.

Mantener una misma postura.

Realizar movimientos repetitivos de manos o brazos.

Disponer de muy poco espacio para trabajar con comodidad.

Disponer de una silla de trabajo incomoda Alcanzar herramientas, o elementos de trabajo, situados muy altos o muy debajo que obliguen a estirar mucho los brazos.

Iluminaciรณn inadecuada, para el trabajo que realiza.

Trabajo sobre superficies inestables o irregulares.

11. Indique las tres principales zonas de su cuerpo que sienta molestias y agotamientos por posturas y esfuerzos derivados de su trabajo.

Cuello.

Hombros.

Brazos/Antebrazos.

Codos.

Manos, MuĂąecas, dedos.

Alto de la espalda.

Bajo de la espalda.

Nalgas- Caderas.

Muslos.

Rodillas.

Piernas.

Pies/Tobillos.

Otro- Especificar.

12. ÂżSu ritmo de trabajo depende de?

Si

N o

No Sabe

La velocidad automática de máquinas o el desplazamiento de productos.

El trabajo de compañeros.

Demandas directas de personas.

Topes o cantidades de producción o servicios que hay que alcanzar.

Plazos de tiempos que hay que cumplir.

Control directo de su Jefe.

13. ¿Cuál es su opinión acerca de las exigencias de su trabajo?

EXIGENCIAS FISICAS

EXIGENCIAS MENTALES

Altas. _____

Altas. _____

Medias.

_____

Medias.

_____

Bajas.

______

Bajas.

______

14. Si considera que existe alguna otra anomalía que afecta su trabajo en su salud y rendimiento que no se pregunte en este cuestionario comente.

_________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________

11. BIBLIOGRAFÍA Henao robledo, f. (2012). Diagnóstico Integral de las condiciones de trabajo y salud. Bogotá - Ecoe ediciones.

-Icontec, i. C. (2012). Compendio de normas de ergonomía manipulación manual de cargas. Bogotá: Icontec internacional.

Bojanini, Sara Luz. Diseño antropométrico de un puesto de trabajo. Revista Universidad de Antioquia, 1993.

María Teresa Castro Grajales, Correa Ceballos, Ospina Garcés, a., & valencia Aguirre, w. F. (2009). Elementos Conceptuales de Salud Ocupacional para Administradores. Pereira.

Estrada, Jairo. Ergonomía. Introducción al análisis de trabajo. Medellín Universidad de Antioquia, 1993.

Niebel, b. W. (2004). Ingeniería industrial métodos estándares y diseño del trabajo. México: alfa omega.

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