Actitud positiva, fuente de juventud

La madurez o la edad cronológica no tienen porqué ir en detrimento de una vida joven y fructífera. La alegría, la felicidad, el optimismo, la creatividad y la resiliencia son algunas de las claves para luchar contra la apatía. Estos sentimientos infunden esa actitud abierta al cambio, que a su vez estimulan la voluntad y la ilusión.

La actitud es el comportamiento que emplea un individuo frente a la vida. Si es positiva, mantiene el espíritu jovial. Entonces, es preciso fomentar la actitud positiva en favor de la juventud. La fuerza motivadora, que alimenta la autoestima, se apoya en la confianza que se tiene en la propia capacidad (autoconfianza) y los recursos personales (aptitudes y cualidades). La resiliencia y la inteligencia emocional son aspectos que se pueden ejercitar y desarrollar. Estos son algunos de los consejos de profesionales de la psicología, que pueden ayudarle a entrenar las cualidades positivas de su personalidad: * Mantenga una actitud abierta, reflexiva. Cuanta mas experiencia acumule, más enriquecida será su vida y por ende su mundo emocional. * Asuma los cambios como oportunidades. Intente ejercitar su optimismo valorando el lado bueno de los cambios. Salga de su zona de confort asumiendo pequeños riesgos. Esto le ayudará acostumbrarse a la experiencia del cambio y a su dinámica enriquecedora. * No se deje llevar por sus miedos. Por más que estén presentes, oblíguese a descubrir un matiz diferente de la situación. Enfrente con coraje las nuevas circunstancias y verá cómo cada experiencia le enseña algo nuevo de usted. * Busque motivación en los pequeños logros. Esto reforzará su idea de que usted “sío es capaz”.

Fuente: psicoafirma.com

La madurez no significa verse viejos o vivir una vida de ancianos. Las arrugas y las canas llegarán indefectiblemente. Ellas denotan experiencia y un cúmulo de vivencias, que permiten tener una conciencia clara y total del mundo y de uno mismo. Ser una persona con aspecto maduro, pero que vive una vida joven y feliz sí es posible. Los expertos aconsejan poner en práctica estos tips.

- Utilice su edad para beneficio propio. Envejecer significa madurez y es posible usar esto para beneficio propio. La edad inspira respeto y genera autoridad. Hace que los demás le escuchen con atención cuando habla.

- Tenga un propósito. El propósito o proyecto de vida es el motor fundamental que mueve a las personas, quienes dedican esfuerzos y expectativas a ese fin. Tener una razón para vivir hace que se viva más y se mantenga la jovialidad.

- Sin preocupaciones ni arrepentimientos. Viva el presente, pero teniendo en mente sus sueños, que le ayudarán a seguir, y sus vivencias pasadas, para que le ayuden como guía. No se detenga a pensar en sus errores o problemas pasados. Sólo ocúpese de su futuro. Libérese y viva feliz, un día a la vez.

EL VALOR DE LA MADUREZ

TODO SETIEMBRE