REVISTA ESTÉTICA & MODA ABRIL 2022

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INSERTO PUBLICITARIO ABRIL 2022

LUIS DE LEÓN Tendencias que predominan la nueva temporada

TOTE PASCUAL ¿Rubia o morena? Ideas para cada estilo

Lanzamiento de la Colección

Balayage 2022




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Lanzamiento de la Colección de Balayage 2022 – Wynwood

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cosmetics se caracteriza por lanzar colecciones inspiradoras en las que se destacan las tendencias y tecnologías de los cosméticos para el cuidado de la salud y la belleza de los cabellos. La colección 2022 se inspiró en el barrio Wynwood de Miami, USA, que sufrió los avatares de la violencia, y que con la creatividad de más de 100 artistas de todo el mundo lo reconstruyeron, convirtiéndolo en uno de los barrios más turísticos del mundo, que se destaca por su belleza y arte. Ecosmetics plasmó en su nueva colección ese concepto, transformar lo dañado en una obra de arte sin desperdiciar nada. La propuesta responde a la necesidad de los salones de belleza y sus profesionales que enfrentan desafíos enormes a la hora de dar belleza a cabellos que presentan daños químicos o desgastes. Las nuevas técnicas de Balayage son herramientas que ofrecen a los clientes lucir unos cabellos sanos y hermosos.

En el Master Classes de Balayage se mostraron técnicas para Morenas Iluminadas y para Rubios; Master Class de Color Solution, un entrenamiento innovador y práctico para soluciones de colorimetría, muy actual para profesionales coloristas. Los participantes trabajaron con más de treinta modelos, aprendiendo las nuevas técnicas. La Academia Charme trabaja en alianza con la Academia Nº1 del mundo HSB, que siempre está a la vanguardia en educación y desarrollo de nuevos talentos profesionales en la belleza, con metodologías de enseñanza actualizadas que ofrecen conocimiento, excelencia y una experiencia diferenciada en el aprendizaje. Para más información sobre los cursos y entrenamientos: @ecosmeticsoficialparaguay @academiacharmepy @caishenparaguay

La Academia Charme fue sede del gran Lanzamiento de la Colección de Balayage 2022, en colaboración con la marca Ecosmetics. El evento contó con participación de maestros estilistas como Mirta Mena, directora de esta casa de estudios, y educadores internacionales como Miltinho Mello y Lilía Araújo del Brasil. El Workshop & Master Class tuvo una duración de cuatro jornadas a la que asistieron gran número de profesionales peluqueros.


Educación de alto rendimiento en todas las áreas de la belleza

La Academia Charme nace como fruto de más de 30 años de experiencia de su creadora y directora, la estilista Mirta Mena quien, en su deseo de elevar el nivel de preparación de los profesionales de la belleza, da nacimiento a esta escuela que se posiciona entre las más importantes a nivel nacional.

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e destaca por su alto adiestramiento en la formación integral de su alumnado en todas las áreas de la belleza y la estética. La Academia pretende ser un semillero del talento, compromiso y pasión para lograr el reconocimiento de sus profesionales en todas las áreas de trabajo de la belleza. Actualmente la Academia Charme cuenta con cursos, entrenamientos y capacitaciones en más de 10 áreas. Se destacan colorimetría, uñas esculpidas, corte femenino, corte masculino, cosmetología, peinados, maquillaje profesional, barbería, manicura, podología, etc. La Academia Charme, en alianza educativa con

la Academia Nº1 del mundo HSB, ofrece constantemente capacitaciones con educadores internacionales e intercambios de estudio para sus alumnos.

Para informaciones e inscripciones: 0986373130 Dr. Gaspar Rodríguez de Francia c/ Avda. Defensores del Chaco, San Lorenzo - Paraguay @academiacharmepy Academia Charme Paraguay

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Nuestro pilar será su ejemplo D

icen que las personas que dejan huellas, son aquellas que marcan momentos y espacios. En el mundo de la estética y la belleza de nuestro país, conocemos a varias que han partido de nuestro lado y nos han dejado un legado de conocimiento y arte. En esta Editorial, queremos ofrecer un breve homenaje a una de esas personas; la que dio vida a un proyecto que proponía informar sobre tendencias y capacitar sobre nuevas y mejores técnicas a profesionales peluqueros, esteticistas, maquilladores y otros vinculados al ambiente. Eduardo Daniel Pérez, quien fuera creador y director de las revistas Estética & Moda y Salón Magazine, fue también un querido esposo y amado padre de cuatro hijos. Era, además, un hombre emprendedor, inquieto, creativo y soñador. El éxito empresarial conseguido con mucho trabajo, no hizo que olvidara el amor a esa profesión con la que se inició desde joven, la de peluquero. Los que le conocimos y trabajamos a su lado, sabíamos cuánto amaba la peluquería. Fue así como llegó a convertirse en el primer profesional paraguayo que ocupó el cargo de presidente de Intercoiffure Latinoamérica. Hecho que logró posicionar a nuestro país entre los maestros peluqueros del mundo. Daniel Pérez, logró trasmitir ese espíritu creativo y las ganas de trabajar para el crecimiento de los profesionales de la belleza, es por esa razón que pretendemos continuar con su proyecto, aquel que planteaba informar y capacitar. Este será el pilar que sostenga esta nueva propuesta, la Revista Estética & Moda. Nuestra gratitud por siempre, querido jefe.

STAFF DIRECTORA: Rocío Carolina Vera / Contactos Cel.: 0984- 805762 DIRECCION COMERCIAL: María Liz Aguilera / Contactos Cel.: 0986-101995 EDITORA: María Lourdes Soler DISEÑO GRÁFICO: Ariel Torres FOTOGRAFÍA: Enzo Pérez TAPA: Colección de Balayage 2022 de Ecosmetics


NUEVO LOOK, MISMA FÓRMULA Más sostenible y responsable con el medio ambiente

Sé el colorista que deseas ser


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¡Es momento de desperezarse y sacudir la melena, así que este otoño a renovar el look! Un cambio de temporada es una excelente excusa para un cambio de estilo. Si estás pensando en hacerlo, te traemos a un experto para que te diga que tendencias se sugieren para este otoño 2022. El estilista Luis De León, es un experto a la hora de hacer que te veas mejor.

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n par de años después de la pandemia, nos encontramos en un punto intermedio: una “nueva normalidad”. A este otoño lo recibimos algo diferente, con las restricciones más liberadas que el año anterior, por lo que tocará nuevamente socializar con amigos, familia y compañeros de trabajo. No hay mejor terapia contra el distanciamiento social y la soledad del confinamiento que el contacto físico. Según nos indica Luís, nos depara una temporada que sigue la estela de tendencias anteriores, por ejemplo: la gama del castaño, con sus infinitas tonalidades. Como siempre los rubios no pasarán de moda, con los contornos iluminados y desgastes en puntas estarán de gran tendencia. “El color honey blond, que es uno de los colores miel claros que más me apasionan hacer, estarán tan vigentes dentro de todo lo que se refiere a morenas iluminadas”, comenta Luís. “Cuando hablamos de morenas iluminadas, es como jugar con degradados en marrones rojizos o chocolates acaramelados. Un castaño oscuro con reflejos


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miel, siempre queda bien y armonioso, manteniendo la esencia natural. El Auburn que no es más que un castaño chocolate y mezcla de rojizo, estas tonalidades también marcan tendencia”, explica el profesional. El blorange (pelirrojo más rubio), seguirá siendo una opción. Los rubios se volverán más fríos, en contraste con la raíz. “Dentro de los rubios me vuelco siempre a los beiges para iluminar y encontrar la armonía perfecta con las bases castañas. De eso se trata, de iluminar en esta estación tan fresca como es el otoño”, refiere el experto. Para mejorar tu imagen, Luis De León recomienda realizar un diagnóstico previo con un profesional: luego de personalizar el corte de pelo o el color, las tendencias te pueden servir de inspiración. “Si vas a cambiar de color, escoge bien lo que deseas, porque no puedes elegir un color cualquiera. Los resultados varían de un cabello a otro”. El éxito de encontrar esa opción que resalte tu belleza tiene herramientas importantes como la carta de colores y tu tipo de rostro, pero hay otro ingrediente: el espíritu artístico del profesional. “Siempre pienso en todas las alternativas y la gran posibilidad que uno tiene a la hora de proponer y de innovar, y es allí donde mi imaginación no para” finaliza Luis De León.


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Rubia o morena, lacios o rulos: propuestas para cada estilo

Tote Pascual

El equipo de la Peluquería Raio Bemba, bajo la dirección del reconocido estilista Tote Pascual, presentan dos propuestas para mujeres con estilos muy diferentes.

Rulos al natural

BlondCold al estilo Hollywood

COLOR Para lograr el BlondCold de Barbi, mantuvimos las raíces oscuras y Sady ejecutó una deco bien subida que casi no necesitó matizar. Todo el proceso fue complementado con el protector de Fibra capilar Plex que mantuvo el cabello en perfecta condición. Muy importante a la hora de realizar este tipo de trabajo. PEINADO La propuesta de peinado de Nora fue un Glam Hollywood que le dio una elegancia suprema a la belleza del color.

PEINADO Para Lari, Nora aprovechó el volumen de los rulos naturales y así explorar su dimensión con un estilo Trend al máximo.

Color: Sady Peinados: Nora Makeup: Tania Modelos: Barbi y Lari Fotos: MarkiKlein Peluquería: Raio Bemba

SEGUNDA OPCIÓN En su segunda propuesta armó un marco inflado en todo el contorno del rostro para luego dejar caer los largos restantes en la espalda. Look Fresco, juvenil y casi teatral. MAQUILLAJE Para Lari, Tania optó por aplicar una sombra de ojos en bronce y detalles con piedras en los ojos que le daban el touch de Noche cálida necesaria para esos rulos.


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Talentos de la moda nacional “Somos una empresa con más de 10 años de trayectoria en el mercado, trabajo mano a mano incansablemente con mi compañera de vida, mi madre. Hacemos un buen equipo, siempre mirando para adelante”. Así inicia la entrevista, Nara Mieres, joven diseñadora y emprendedora en el mundo de la moda.

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esde niña correteaba por los talleres de ropas, entre telas y máquinas de costura. Con una familia vinculada al rubro del comercio y la indumentaria, Nara supo desde temprana edad, el rumbo que le daría a su futuro. Hoy día, junto a su madre y un equipo de trabajo, llevan adelante una empresa con varias tiendas donde se comercializan diseños exclusivos, donde una mujer puede encontrar ese vestido único que la hará resaltar. “Nos caracteriza un estilo romántico, bohemio pero elegante, para una mujer joven de alma y espíritu. No importa la edad, trabajamos bajo la idea de acompañar a una mujer elegante, tierna pero sexy a la vez, una mujer impo-

nente, segura y despreocupada. Nos gusta guiarnos por la libertad, la comodidad y la belleza que una irradia con la seguridad de ir bien vestida”, explica la joven diseñadora. Nara Mieres, también es reconocida con una gran influencer, que utiliza las redes sociales para difundir su trabajo. “Hoy día las redes sociales, son plataformas gratuitas que hay que sacarles provecho. Es importante saber manejar las estrategias para llegar a los clientes o futuros clientes, sin estos medios, hoy sería muy difícil comercializar cualquier producto en general. Crea muchas oportunidades de trabajo y eso me encanta, porque hoy muchos jóvenes se animan a emprender y lan-

zarse a trabajar en lo que les apasiona. Las redes sociales ayudan a impulsar y dar visibilidad al producto”, termina diciendo la joven.

Nara Mieres,


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¿Cómo afecta el estrés a la piel? Q

uizás el tráfico, la situación económica, problemas en el trabajo, los niños reclamando a gritos cosas de niños, podrían desencadenar algún episodio de estrés; en estos días, los motivos sobran. La mayoría de las personas lo han sufrido. Pero es importante saber que estos sentimientos pueden afectar los pensamientos, comportamientos y también el cuerpo. El estrés puede ocasionar que empeore alguna afección cutánea ya existente. La cosmiatra, Cristina Caballero, explica que problemas como la psoriasis, el eczema o la dermitis atópica pueden verse afectados.

expresión; rojeces y molestos picores cuando se exponen a fuertes cambios emocionales o de temperatura y en muchas ocasiones, granos o brotes de acné.

¿Cómo conocemos sus síntomas? La piel expresa su malestar a simple vista: falta de luminosidad y tono apagado de la piel, obstrucción de los poros; deshidratación, lo que podría acentuar las líneas de

Consejos para una piel sana “En primer lugar, recomiendo visitar a tu cosmetóloga de confianza para que te haga un buen diagnóstico y así determinar el tratamiento a seguir”, aconseja la profesional. Y agrega que aplicar una disciplina diaria de cuidado facial ayuda a oxigenar e hidratar la piel. Sumado a esto, hábitos de alimentación saludable y dormir lo suficiente. “También es importante aportar algún antioxidante y practicar una rutina de cuidados que nos relaje por dentro y por fuera. Prestar especial atención al contorno de ojos: usar parches con frío para descongestionar. Y terminar con una crema tensora. Otra última recomendación es aplicar resveratrol por la noche y vitamina C por la mañana”, aconseja Cristina Caballero.

Post Covid-19 y las alteraciones cutáneas Haber padecido esta enfermedad podría desencadenar problemas dermatológicos que a veces no tendrían una carga genética suficiente como para expresarse clínicamente de manera espontánea. Pero en presencia de factores psicológicos, podría manifestar e incluso empeorar otra enfermedad dermatológica como la dermatitis seborreica, el acné o la psoriasis.

Para la piel seca Limpiadores delicados que devuelvan componentes esenciales del sebo a nuestra piel, sérums a base de ácido hialurónico y cremas hidratantes que refuercen la barrera epidérmica (por ejemplo, que contengan ceramidas o aceites insaponificables).

Para las rojeces e irritación Sérums a base de extractos lenitivos (malva, amapola, caléndula). Para los brotes de acné Introducir en la rutina facial ingredientes como la hierba fleischeri o epilobio junto a una buena cantidad de sacárido isomerato para equilibrar las bacterias “buenas y malas”. Para las líneas de expresión más evidentes Ingredientes como la manteca de karité, el aceite de aguacate o el salvado de arroz minimizan el aspecto de estas.


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Olaplex, todo sobre el tratamiento de moda O

laplex es una marca de haircare que ha desarrollado un tratamiento revolucionario - pasos 1 y 2- con un solo ingrediente activo: el Bis-Aminopropil Diglicol Dimaleato que reconstruye los enlaces de disulfuro del cabello que se rompen cuando realizamos alisados y procedimientos de color. Los enlaces de disulfuro es la esencia de la fibra capilar y son los que aportan fuerza y elasticidad al cabello. Olaplex también es eficaz para reparar las melenas dañadas y debilitadas por el uso de herramientas de calor como planchas, secadores o tenacillas. También podemos usarlo como tratamiento preventivo, es decir, antes de realizar cualquier tratamiento químico a nuestra melena: Olaplex crea una capa protectora alrededor de nuestro cabello para evitar que los procesos de color o de alisado dañen la salud de nuestro pelo. Además del famoso tratamiento, la marca ha ampliado su catálogo de productos, con champú, acondicionador, aceite, mascarillas..., que sirven para potenciar los resultados del tratamiento y cuidar el cabello. Aunque no hace falta que te hayas realizado el tratamiento previamente para usarlos, ya que están indicados para todo tipo de cabellos. Respecto a la aplicación de este tratamiento varía en función de la utilidad que le quieras dar, se puede utilizar como tratamiento reparador o se puede mezclar junto al tinte, decoloración u otros químicos para reducir el daño en el cabello.

Por cierto, la fórmula de Olaplex es vegana, no contiene sulfatos, gluten, parabenos y nunca ha sido probado en animales, es cruelty free.

OLAPLEX en Paraguay es representada por Pure Beauty Paraguay S.A y cuenta con los registros sanitarios según ley de DINAVISA

Fabián Barcena, Director Técnico Pure Beauty Paraguay

Olaplex es el tratamiento de moda para reparar y fortalecer los cabellos dañados y con tendencia a romperse por decoloraciones, tintes, productos químicos y herramientas de calor. Famosas como Kim Kardashian, Katy Perry, Amaia Salamanca o Blanca Suárez son abanderadas de este ritual que les permite cambiar el color del cabello con asiduidad e incluso pasar del cabello negro al rubio y lucir una melena sana, brillante y espectacular. Si todavía no has escuchado hablar sobre el producto, aquí te contamos cómo funciona, sus beneficios y su aplicación.



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IPEI

regresa con nuevas propuestas académicas D

espués de un largo tiempo y una situación crítica de pandemia, el Instituto Paraguayo de Estética Integral (IPEI), vuelve a recibir a todas las personas que desean aprender o mejorar sus conocimientos sobre la belleza integral. Con años de trayectoria en la formación de profesionales de la belleza, esta casa de estudios inicia el año ofreciendo actualización y modernización educativa como Centro de formación y Capacitación Laboral en las carreras aprobadas por el MEC (Ministerio de Educación y Cultura) como son: Cosmetología, Cosmiatría, Masaje Estético, Microdermopigmentación, Auxiliar Terapéutico, entre otros muchos cursos de capacitación que refuerzan el conocimiento de los trabajadores esteticistas. Además, de los cambios mencionados anteriormente, IPEI implementó desde hace unos años el Instituto Técnico Superior, con una carrera terciaria dependiente de Educación Superior

Dra. Rita Berrafato.

que es: Técnico Superior en Estética Integral, que incluye (salvo peluquería) todas las ramas de la estética y que por consiguiente posee una carga horaria mucho más elevada, entregándose el carnet profesional junto con el certificado del MEC. Este año, luego de mucho esfuerzo, se habilitaron otras dos carreras superiores: Técnico Superior en Cosmiatría y Técnico Superior en Masaje Terapéutico, las cuales tienen como requisito haber concluido el ciclo del bachillerato. Otra de las novedades académicas ofrecidas por IPEI, hacen referencia a una nueva dinámica de enseñanza, el aprendizaje realizado de forma virtual. Dirigidas a todas aquellas personas que por diferentes razones se ven imposibilitadas de asistir a una clase presencial. Las mismas serán implementadas en horarios de la noche. Como ya es costumbre, IPEI apuesta a la formación de profesionales altamente capacitados, ofreciendo actualizaciones constantes en su nivel de enseñanza y abriendo camino a sus estudiantes, en este mundo cada vez más competitivo. Queridos amigos: Para nosotros es un gran orgullo seguir elevando el nivel de nuestros profesionales en el país y contar con la convicción y el apoyo legal de que no nos vamos a detener aquí. Para todos aquellos que nos conocen saben que nuestro lema es “NUESTRO COMPROMISO ES TU CRECIMIENTO PROFESIONAL” y que siempre brindaremos lo mejor en beneficio de nuestros y nuestras profesionales, dentro del marco de la superación personal, profesional y en el marco de la ley. Un fuerte abrazo para todas y todos desde nuestro querido IPEI. Dra. Rita Berrafato.



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LA DIVA DEL MAKEUP LILIANA GONZÁLEZ

Presenta las tendencias otoñales para este 2022

Liliana González

Liliana González, maestra del maquillaje y propietaria de la Escuela de maquillaje Diva Makeup, nos aplica un broche de conocimiento sobre las tendencias de color para esta nueva temporada.

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os marrones, como siempre, estarán presentes. Así también los ocres y colores tierra como la terracota. El bordo es otro que toma protagonismo este invierno. La intensidad en los labios y en los parpados se hacen presentes en los rostros durante este otoño. Y no por ser una época de abrigos livianos, se dejarán atrás los brillos, que siempre aportan vida y glamour a un rostro. También se trabajará mucho el delineado gráfico, una nueva tendencia de maquillaje que utiliza colores vivos y líneas geométricas. Liliana González recomienda no olvidar los accesorios que resultan imprescindibles al momento de armar un look.


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Escuela de maquillaje Diva Makeup ¿Te gusta el mundo del maquillaje y estás esperando en hacer de ello una profesión? Entonces deberás saber que elegir el lugar correcto para capacitarte es el primer paso para el éxito. Liliana González, Directora de la Escuela de maquillaje Diva Makeup, cuenta con mucha experiencia en el campo profesional y educativo. Esta casa de estudios ofrece una formación diferente: conocimientos técnicos y, además, formación personal. “Ayudamos al crecimiento personal y profesional, a través de charlas motivacionales. También ayudamos al desarrollo y crecimiento en redes sociales, marketing, finanzas y fotografía”, explica Liliana.

Todos los cursos incluyen clases teóricas y prácticas. Las capacitaciones de nivel profesional inicial tienen una duración de 6 meses. En tanto que las de Profesional Master, desarrolladas por Liliana González, tienen una duración de 10 meses. La escuela Diva Makeup, también cuenta con cursos de corta duración y de rápida salida laboral como son: perfeccionamiento en diseño, modelado y coloración de cejas con henna; y Master en pestañas o extensiones de pestañas. Dichos cursos se complementan con el de uñas acrílicas: a nivel inicial, intermedio y avanzado. Los mismos son dictados por Raymond Barrios, profesor venezolano con amplio conocimiento en el tema.


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Shampoo neutralizante Schwarzkopf Good Bye Yellow - Sin sulfatos

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n rubio que se mantenga y potencie todas sus cualidades, solo se conseguirá con el Shampoo neutralizante Schwarzkopf Good Bye Yellow, indicado para eliminar los tonos cálidos y amarillos que con el paso de los días podría aparecer en los rubios más fríos. La combinación de pigmentos azules y morados, específicamente desarrollada por Goodbye Yellow, ha sido formulada para neutralizar los tonos no deseados y limpiar el cabello. Gracias a su pH 4,5 ayuda a los pigmentos del color a adherirse al cabello rápidamente para una neutralización máxima. Ideal para usar en el salón y para mantener el rubio en casa. Características tiene el Shampoo neutralizante Schwarzkopf -Neutraliza los tonos amarillos subyacentes no deseados a la vez que su fórmula limpia el cabello suavemente con un pH ajustado al valor de pH 4.5 para unos resultados eficaces y duraderos. - Matiza incluso en tonos cálidos, después de un servicio de pre- aclarado o color parcial. - Combate los tonos no deseados después de un servicio a mano alzada. (Refrescar las Balayage) - Refina los cabellos sin pigmentos y reinicia un look masculino con un acabado metálico. - Crea un perfecto color gris pizarra en bases claras. - Libre de sulfatos SLS/SLES

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eca, suaviza, da volumen y da brillo a tu cabello en un solo paso. - El Nano Titanium es un conductor de calor excepcional, mantiene la estabilidad y aporta brillo. - Crea volumen, reduce el frizz o extiende el secado del salón al día siguiente con facilidad. - Cepedas mixtas de jabalí y nylon en cada fila desenredan suavemente el cabello reduciendo la tensión. - Tecnología iónica para un brillo mejorado y sin frizz. - Ligero y ergonómico para un estiliza sin esfuerzo. - Ultra silencioso con un potente rendimiento de secado. - 3 configuraciones de temperatura, incluida una configuración fría para sellar el peinado.


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día (radiación, smog, frio, calor y radicales libres). Protege, combate y previene el envejecimiento producido por la luz azul. Su aplicador Roll-On distribuye el producto de manera suave y homogénea, favoreciendo la circulación de la zona del contorno de ojos, permitiendo una penetración eficaz de los principios activos. Estimula la reparación y regeneración. Hidrata en profundidad. Acción antipolución y antiestres. Resguarda de la luz azul (led) que se emite a través de móviles, ordenadores y tablets


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Síndrome de Burnout o de desgaste profesional S

i le pasa que cuando debe preparar el uniforme de su trabajo siente malestar, o el domingo a la tarde ya está con angustia porque se acerca el lunes para volver al trabajo, es posible que deba prestar atención a ese particular estado de ánimo: podrían ser síntomas de que usted sufre el Síndrome de Burnout o de desgaste profesional. Se puede dar en cualquier profesión. Es un proceso en el que progresivamente el trabajador sufre una pérdida del interés por sus tareas y desarrolla una reacción psicológica negativa hacia su ocupación laboral. El SB es identificado en mayor medida en aquellas profesiones que están en relación con el trato al público y clientes, también explicado como profesiones de exposición social. En consulta vemos pacientes que presentan señales de agotamiento físico, mental y de rendimiento laboral. Además, la familia y el entorno social perciben ese cambio de actitud.

Factores que desencadenan el desgaste profesional Podrían estar relacionados con situaciones de estrés laboral que implican una alta exposición y exigencia frente a la atención al público o servicio al cliente, por ejemplo: asistencia médica y/o enseñanza, las condiciones laborales con jornadas laborales extendidas, cargos con elevados niveles de responsabilidad, trabajos monótonos, pésimo clima laboral, ausencia de comunicación, falta de programas de bienestar laboral, ausencia de motivación, problemas de relaciones en el trabajo, baja remuneración salarial, entre otras condiciones. Tratamiento y prevención Lo primero sería modificar las condiciones de trabajo que pudieron causar el bournout, y en casos de exposición prolongada puede ser necesaria una reubicación del trabajador, un asesoramiento psicológico o acompañamiento en el puesto de trabajo para rectificar los hábitos adquiridos. Recomendamos organizar la rutina, respetar los horarios de trabajo, hábitos de sueño saludable; administrar el tiempo para realizar actividades gratificantes, desarrollar algún hobbie o realizar una actividad física del agrado. Cuidar los espacios y tiempos familiares, sociales y personales evitando estar “hiperconectados con el trabajo” terminando la jornada laboral en horario laboral. Si analizamos, evaluamos

Lic. Nitel Monges Psicóloga Clínica Reg. Prof. 985 Nro. de celular: 0971 41 45 32 Consultorio Privado @Nitel Monges y protegemos al trabajador con síntomas del desgaste profesional podremos evitar daños a la salud y recuperar un trabajador eficiente, motivado y sano; por lo que todo el entorno laboral, social y familiar se beneficiará de ello. La prevención es posible y si es atendida se podrá minimizar y eliminar el riesgo.

Señales de agotamiento físico: fatiga crónica, aumento de peso o bien pérdida de apetito. También puede reflejarse en la aparición de alteraciones psicosomáticas como dolores musculares, migrañas, problemas gastrointestinales y, en el caso de las mujeres, desregulación del ciclo menstrual. Señales de agotamiento mental: el estrés y la ansiedad son los principales protagonistas que preceden al síndrome del trabajador quemado. Es más, el burnout se alimenta de ambos, además de tener relación con la aparición de trastornos adaptativos, relacionados con el estrés, la ansiedad, la depresión y el insomnio. Señales de cambio de comportamiento: como baja en la producción laboral, desmotivación, frustración, falta de autorrealización en el trabajo, pérdida de bienestar laboral, falta de concentración en el trabajo, olvidos frecuentes, desinterés, actitud de desapego, indiferencia, irritabilidad, endurecimiento en el trato tanto con clientes como con compañeros de trabajo que afecta el clima de la empresa por supuesto.


Marzo

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