ESCUELA SUPERIOR FRANCISCANA ESPECIALIZADA / AGAPE
Publicaciรณn de julio a diciembre de 2016
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Tabla de contenido Los 10 accidentes de trabajo y problemas de salud más frecuentes en oficinas ............................... 3 Medidas Preventivas para evitar accidentes de trabajo ................................................................. 5 Consejo Contra El Síndrome Carpiano ................................................................................................ 6 Consejos Para el Manejo de Químicos en tu Puesto de Trabajo ........................................................ 6 Definición de Primeros Auxilios .......................................................................................................... 7 Contenido del Botiquín de Primeros Auxilios ................................................................................. 7 Hidratación una parte importante del día. ......................................................................................... 8 ¿Que son los simulacros y porque son necesarios? .................................................................. 9 Concepto:....................................................................................................................................... 9 ¿Cómo se prepara un simulacro de evacuación?................................................................... 9 ¿Qué hacer antes, durante y después de un terremoto? ................................................................. 11 Antes ............................................................................................................................................. 11 Durante ......................................................................................................................................... 11 Después ......................................................................................................................................... 12 Riesgos Eléctricos .............................................................................................................................. 12
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Los 10 accidentes de trabajo y problemas de salud más frecuentes en oficinas
E
xisten varios elementos que influyen
nunca los aparatos eléctricos con las manos
directa o indirectamente en este tipo
húmedas y no tirar nunca del cable al
de accidentes, el desorden o el
desconectarlos.
descuido es una de las principales
4-Cortes y pinchazos: es otro de los
causas que los provocan así como los
incidentes más comunes en la oficina. Los
diferentes materiales que se
materiales cortantes y punzantes abundan
encuentran dentro del lugar de trabajo. Los
en las oficinas. Por ello, hay que tener
principales accidentes que se producen en
cuidado de su colocación y guardarlos en sus
una oficina son:
correspondientes fundas.
5-Golpes con estanterías o armarios: es importante asegurar la estabilidad de todos los muebles y/o complementos que estén a nuestro alcance. Por ejemplo, es muy frecuente tener un golpe o incidente con los cajones archivadores.
6-Incendios: Los extintores, pasillos de evacuación y salidas de emergencia deben estar libres de obstáculos y, por supuesto, todas las personas deben ser conscientes de
1-Caídas al mismo nivel: uno de cada
su colocación.
cuatro accidentes en la oficina se producen
7-Golpes con las puertas: hay varios tipos
por este motivo.
de puertas y todas ellas, llevan un riesgo
2-Caídas de altura: las escaleras es uno de
consigo. En oficinas hay instaladas puertas de
los elementos con más riesgo de las oficinas.
cristal que, la mayoría de las veces, son poco
En ellas, ocurren muchos accidentes al año y
visibles. Existen otro tipo de puertas, las de
uno de cada 10 suele terminar en
vaivén, que son la más peligrosas si no se
incapacidad.
tiene cuidado pues, pueden acabar dando un
3-Contactos eléctricos: En una oficina, se
fuerte golpe en la cabeza del otro. Además,
está siempre rodeado de enchufes, cables y
hay que asegurarse que las puertas de
máquinas. Los expertos aconsejan no tocar 3
emergencia queden totalmente libres de
con los compañeros para facilitar la jornada
obstáculos.
laboral.
8-Sobreesfuerzos: no es lo más habitual en
10-Fatiga postural: trabajar sentado
la oficina pero hay veces que también el
durante todo el día en una silla frente al
personal tiene que levantar objetos pesados.
ordenador puede provocar fatiga y
Como no entra dentro del trabajo de un
problemas músculo esquelético. Además, si
oficinista, no disponen de ningún tipo de
la silla no está bien configurada, el cuello,
protección y pueden llegar a generar lesiones
brazos y espalda pueden resentirse. Para
de espalda.
evitar, además, la fatiga visual, se debe situar
9-Fatiga mental: los riesgos en la oficina no
la pantalla a una distancia no inferior a 40
son sólo físicos. El cansancio mental puede
centímetros de los ojos y orientarla
llegar a producir ansiedad o estrés. Para
perpendicularmente respecto a las línea de
evitarlo, hay que intentar priorizar las tareas,
ventanas y el eje de visión, inclinándola
no poner límites que no se puedan cumplir e
ligeramente hacia delante.
intentar conseguir un ambiente distendido
Medidas Preventivas para evitar accidentes de trabajo La mayoría de los accidentes que se producen en una oficina pueden evitarse si se usa el sentido común y se pone un poco de cuidado y orden en el lugar de trabajo. A continuación alguna medida que se pueden implementar en los puestos de trabajo:
Mantener el espacio ordenado y limpio para evitar riesgos de caídas
Determinar cuáles son los elementos que puedan generar cierto peligro e intentar poner especial atención en ellos.
Solicitar a los técnicos o encargados que realicen cualquier mejora necesaria para evitar riesgos.
Mantener libres de obstáculos todas las salidas de emergencia por un posible incendio o evacuación de cualquier tipo.
Utilizar de forma segura y exclusivamente para lo que están destinados todos los elementos que le rodean siguiendo las instrucciones que le proporcionan.
Respetar y utilizar correctamente todas las medidas de protección y seguridad que le ofrezcan
Utiliza una postura ergonómica cuando estés trabajando en tu escritorio.
Fuente: http://www.compromisorse.com/rse/2014/09/26/los-10-accidentes-de-trabajo-y-problemas-desalud-mas-frecuentes-en-oficinas/
Consejo Contra El SĂndrome Carpiano
Consejos Para el Manejo de QuĂmicos en tu Puesto de Trabajo
Definición de Primeros Auxilios Auxilio, del latín auxilĭum, es un concepto que se usa para nombrar al socorro, amparo o ayuda que se brinda a alguien. Se trata de una asistencia que se presta o que se solicita ante una situación de riesgo. Primero. Los primeros auxilios, pues, son los procedimientos y técnicas de carácter inmediato que se dispensan a las personas que han sido víctimas de un accidente o de una enfermedad repentina. Estos auxilios anteceden a otros más complejos y exhaustivos, que suelen llevarse a cabo en lugares especializados (como un hospital o una clínica). Este tipo de asistencia, por lo tanto, se suele desarrollar en el lugar de la escena del accidente o en donde la víctima sufre los síntomas repentinos. Dadas las características de la situación, estos primeros auxilios pueden salvarle la vida a una persona.
Contenido del Botiquín de Primeros Auxilios Un botiquín de primeros auxilios debe contar con alcohol, algodón, tela adhesiva, gasas, vendas y jabón neutro, entre otros componentes.
Fuente: Definición de primeros auxilios - Qué es, Significado y Concepto http://definicion.de/primeros-auxilios/#ixzz4FYRun5iE
HidrataciĂłn una parte importante del dĂa.
¿Que son los simulacros y porque son necesarios? Concepto:
U
n simulacro de evacuación es un trabajo de equipo, en el cual participan los subcomités o las brigadas y los estudiantes u otras personas, desarrollando un ejercicio práctico que pretende demostrar cómo funciona en el campo, toda la teoría y la diversa
información que se ha recibido o impartido, sobre las acciones destinadas a responder adecuadamente ante una emergencia. Puede solicitarse la participación de los Bomberos, Cruz Roja, Policía u otras instituciones que puedan ayudar a este tipo de ejercicios. Sin embargo, el propósito de este instructivo es que el grupo que pretende realizar un simulacro de evacuación, pueda preparar el escenario y desarrollar el simulacro sin depender totalmente de personal especializado. Esto por cuanto el personal de estas instituciones, por el servicio que prestan a la comunidad y aunque tengan la mejor buena voluntad, no siempre están disponibles, para la realización de simulacros de evacuación.
¿Cómo se prepara un simulacro de evacuación? - Se establecen al menos cuatro subcomités: Primeros auxilios, extinción y combate de incendios, evacuación, vigilancia, u otros que según el criterio de la institución sea importante que cumplan funciones no previstas. - Se nombra un coordinador general del simulacro. - Cada brigada con la ayuda de un facilitador: Nombra
a
un
coordinador,
realiza
la
preparación del escenario de acuerdo con lo que le corresponda, aclara internamente cualquier detalle relativo a las funciones que le corresponde desempeñar. -Distribuye
equitativamente
las
responsabilidades de manera que todos los Integrantes del comité de emergencia sean tomados en cuenta. Fuente: www.proteccioncivil.com.sv
En la
ESFE/AGAPE
¿Qué hacer antes, durante y después de un terremoto? Antes 1. Desarrollar un plan de protección, seguridad y evacuación. 2. Asegurar elementos altos (estanterías, libreras o roperos) evitando tener objetos que puedan caer ante un movimiento. 3. Conocer la ubicación de llaves de gas, agua, fusibles de electricidad. 4. Eliminar obstáculos de las rutas de evacuación. 5. Ubicar y señalizar las zonas de seguridad y las rutas de evacuación. 6. Cuando los alumnos se encuentren en las aulas, mantener las puertas abiertas para facilitar la evacuación. 7. Realizar simulacros de evacuación en caso de terremotos, con el fin de instruir a las personas sobre las medidas a tomar y determinar si el plan de emergencia es efectivo.
Durante El elemento principal es mantener la calma, ya que muchos sufren heridas a consecuencia de cortaduras por cristales, caída de objetos, aglomeración de personas en escaleras y todo a causa del pánico. Para evitar estos accidentes proporcionamos algunas medidas que podrán ser efectivas ante un movimiento sísmico. 1. Se debe conservar la serenidad evitando el pánico o histeria colectiva.
2. Ubicarse en lugares seguros previamente establecidos, de no lograrlo debe refugiarse bajo mesas, pupitres o escritorios alejados de ventanas u objetos que puedan caer. 3. Esconder el rostro entre los brazos para proteger la cabeza, cerrar fuertemente los ojos. 4. Si es necesario evacuar el lugar, utilice las escaleras. 5. Si está en el patio permanezca lejos de edificios, cables de tendido eléctrico y ventanas. 6. Si va en vehículo o autobús, el conductor debe reducir la velocidad y detenerse en un lugar seguro.
Después 1. Observar si alguien está herido y practicar primeros auxilios. 2. Dirigirse a las zonas de protección ya establecidas, sin perder la calma y sin alejarse del grupo. 3. No tocar cables de energía eléctrica que han caído. 4. Cerrar las llaves de gas para evitar cualquier fuga y usarlo nuevamente hasta que se haya realizado la inspección adecuada. 5. Controlar el flujo de agua y no utilizarlo hasta revisar alcantarillas. 6. Cerrar los circuitos de energía eléctrica para evitar accidentes por contacto con alambres caídos o un posible incendio. 7 No regresar a las áreas dañadas sin previa autorización. 7. Utilice el teléfono solo en llamadas urgentes. 8. Sintonizar la radio para conocer las medidas de emergencia adoptadas.
Riesgos Eléctricos Muchos de los riesgos a los que se está expuesto en cualquier puesto de trabajo en el cual se utilice equipos que necesiten energía para funcionar son las descargas eléctricas, para evitar cualquier accidente o incidente por esta causa te recomendamos:
Reporta al personal de mantenimiento las fallas detectadas en tu puesto de trabajo, o en cualquier lugar que se ubique dentro de las instalaciones de la institución, el personal calificado y certificado deberá ser el encargado de realizar las labores de mantenimiento correctivo o preventivo en las instalaciones eléctrica, sigue estos consejos y así evitaremos tener incidentes o accidentes en la ESFE/AGAPE. 12