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La Recuperación Después del Embarazo Por Shari Lawson, M.D. | Johns Hopkins Medicine
La maternidad es un cambio al derecho y al revés. Después de tener un bebé, su talla de ropa, la forma de sus senos, la amplitud de sus caderas e incluso su número de calzado pueden ser diferentes.
Estos cambios son la prueba del esfuerzo al que ha estado sometido su cuerpo. A medida que se adapta a su nueva vida con el bebé, es importante recordar que su mente y sus emociones también están cambiando, por lo tanto, asegúrese de conseguir el apoyo que necesita.
2019 / MAYO
PEDIR AYUDA Y ACEPTAR LA AYUDA QUE LE BRINDEN Darse cuenta de que una es responsable de otro ser humano asusta a cualquiera. “Las nuevas mamás luchan por superar la ansiedad en muchos
frentes, desde el miedo de que algo le suceda a su bebé hasta no tener suficiente leche”, señala la Dra. Shari Lawson, directora médica de obstetricia y ginecología general en el Centro Médico Bayview de Johns Hopkins. “El sueño interrumpido y el cansancio excesivo puede ampliar estos sentimientos. Lo mejor que usted puede hacer es aceptar la ayuda de su pareja, de su familia y amigos —incluso si no hacen las cosas exactamente igual que usted— y luego descansar y recobrar energías mientras otra persona cuida de su bebé”.
