Más Mujer Austin - Marzo 2024 - Mes de la Mujer

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Alza la voz

Claudia López Nice Atelier & Nice Boutique: donde la creatividad y la celebración se encuentran

La mejor actividad para tus hijos lejos de las tabletas

Directora General Marcela Rodarte Mario Tapia

Director de Marketing

Mujeres generando impacto

20 24 30 Dirección de Arte Transmisiones

Tu agenda perfecta para la primavera

Vida plena

Viviana Aguilar / TARRO Design Vanessa Sánches

MÁS MUJER (ISSN Pendiente), Volumen 19, Número 14, Marzo 2024. Publicada 12 veces al año por Tarro Media. Todos los derechos reservados. Prohibida la reproducción total o parcial sin previa autorización. MÁS MUJER es propiedad de TARRO Media. Oficina ejecutivas, editoriales y de publicidad: Austin, Tx. Servicios al consumidor (512) 731-0886 o contacto@reporteaustin.com. Para suscribirse a nuestras ediciones digitales: contacto@reporteaustin.com

ALZA LA VOZ

REDACCIÓN POR MÁS MUJER AUSTIN

La lucha por la igualdad de género, el respeto a los derechos humanos y la erradicación de la discriminación continúa, y son temas fundamentales que requieren de la participación activa de todas las personas, especialmente de las mujeres. Desde tu trin-

Una de las razones más importantes para alzar la voz como mujer es el impacto que esto puede tener en la sociedad en su conjunto. Cuando nos negamos a aceptar la injusticia y nos comprometemos a luchar por un mundo más justo y equitativo, inspiramos a otras

chera, desde ese espacio tan o poco visible en el que te encuentres. Históricamente las mujeres hemos sido víctimas de diversas formas de opresión y violencia y en este 2024 estos temas continúan latentes.

Es aconsejable convertirse en un agente de cambio. El alzar la voz implica más que simplemente expresar una opinión; es un acto de resistencia contra el silencio impuesto y una afirmación de la dignidad y el valor de cada mujer. Es una forma de defender nuestros derechos, nuestros cuerpos y nuestras vidas en un mundo que a menudo nos subestima, nos menosprecia y nos invisibiliza.

mujeres a hacer lo mismo. Nuestras voces se convierten en un faro de esperanza para aquellas que se sienten marginadas o silenciadas, y nos unimos en solidaridad para exigir el cambio que merecemos.

Además, alzar la voz nos brinda la oportunidad de generar conciencia sobre temas importantes que afectan a las mujeres, como la violencia de género, la disparidad salarial, la falta de acceso a la educación y la salud

reproductiva, entre otros. Al compartir nuestras experiencias y nuestras luchas, contribuimos a romper el ciclo de la ignorancia y la indiferencia, y promovemos una mayor comprensión y empatía en la sociedad.

Es importante reconocer que alzar la voz puede ser difícil y a menudo conlleva riesgos, especialmente en entornos donde la represión y la violencia son moneda corriente. Sin embargo, es fundamental recordar que nuestra voz tiene poder y que cada vez que hablamos, estamos plantando la semilla del cambio. Al unirnos y levantarnos juntas, podemos crear un mundo donde todas las mujeres sean libres de vivir con dignidad, igualdad y justicia.

En última instancia, alzar la voz como mujer es un acto de amor propio y de solidaridad con nuestras hermanas en todo el mundo. Es un recordatorio de que merecemos ocupar nuestro espacio, ser escuchadas y ser tratadas con respeto y dignidad. No permitamos que el miedo o la duda nos silencien; en su lugar, abracemos nuestra voz y hagamos eco de nuestra verdad, porque juntas somos imparables.

Claudia López

NICE ATELIER & NICE BOUTIQUE:

DONDE LA CREATIVIDAD Y LA CELEBRACIÓN SE ENCUENTRAN

REDACCIÓN POR MARCELA RODARTE / TARRO MEDIA

MUJERES PODEROSAS

Claudia López, una emprendedora nata, comenzó su viaje empresarial a la temprana edad de ocho años cuando diseñó su primer vestido. Desde entonces, su pasión por la creatividad y el emprendimiento la ha llevado a aventurarse en diversos campos empresariales. Originaria de Nuevo Laredo, Tamaulipas, Claudia ha dejado una huella notable en la industria de la moda al ofrecer diseños únicos y exclusivos para sus clientes. Su historia inspiradora demuestra que el espíritu emprendedor no tiene límites, y que el impulso y la determinación pueden llevar a grandes logros.

En el Mes de la Mujer, celebramos a todas las emprendedoras y a Claudia López, la mente creativa y emprendedora detrás de Nice Atelier. En este espacio íntimo y acogedor, Claudia ha creado un lugar único donde las personas pueden reunirse y celebrar momentos especiales. Ya sea para eventos corporativos, reuniones familiares, cumpleaños y mucho más. Con una capacidad para 40 personas, Nice Atelier se destaca por su ambiente encantador y su atención al detalle. Acompáñanos mientras exploramos la historia detrás de este inspirador negocio y descubrimos cómo Claudia ha convertido su visión en una realidad exitosa.

Estoy muy contenta de tenerte con nosotros este mes, ¿platícanos cómo nace tu negocio?

Mi negocio nace a raíz de vender joyería de casa en casa y amigos. En el 2016 renté un pequeño espacio de 400 pies cuadrados junto con mi amiga y socia, Rosaura Molina y mi hermano David Lopez.

¿Qué diferencia existe entre tu negocio original y el actual?

A diferencia del original es que vendía joyería importada de México por la empresa Nice de Guadalajara Jalisco y ahora nos dedicamos

a realizar sueños de jovencitas quinceañeras al confeccionar su vestido de fiesta.

¿Cómo te preparas para crecer o mejorar tu negocio?

La base para crecer en mi negocio ha sido la constancia y disciplina a lo largo de estos años. Me gusta acudir a conferencias empresariales. Me capacito con cursos de supera-

ción personal y me mantengo activa en redes sociales. Desarrollo eventos de networking para conectar con más mujeres que como yo buscamos tener un negocio exitoso.

Menciona una de las cualidades que te hacen más fuerte como emprendedora.

La honestidad es una de mis cualidades cualidades que me hace fuerte. Ser sincera conmigo misma y poderlo transmitir a mis clientes.

Los emprendedores coleccionamos ciertos “fracasos” que nos impulsan a seguir de frente y poder superar los que vengan, recuerdas, ¿cuál es tu fracaso favorito?

El querer tener un negocio con diferentes artículos y pensar que si no se vende una cosa se vende otra, puesto que no me dejaba enfocar en el nicho que después descubrí que es realmente el que buscaba y me hace feliz.

¿Cuentas con algún mentor/a?

Mi madre es mi mejor mentora. Ella nunca se ha rendido y siempre ha luchado trabajando arduamente, me ha enseñado y apoyado a lo largo de mi vida.

¿Cuál es el mejor consejo que has recibido?

Una persona me dijo “siempre viste bien, porque no sabes cuándo vas a encontrar la oportunidad de tu vida!”

¿Qué consejo te darías a ti misma antes de empezar tu negocio?

Que pensara realmente si esto me hará feliz y ganar dinero.

Compártenos un poco de tu rutina diaria.

Los negocios han cambiado mucho hoy en día y mi negocio depende mucho del celular, por lo mismo lo pongo en silencio antes de dormir. Manejo mi negocio aparte de la tienda física en el celular. Así que lo primero que veo en la mañana es si tengo mensajes llamadas o de las redes sociales.

Planeo mi semana una semana antes y conforme va pasando el día voy haciendo diligencias pero lo primordial es el celular.

Mi negocio se basa en citas previamente programadas así que asisto a ellas conforme están agendadas.

¿Cómo manejas el tema del balance personal con el profesional?

Puesto que yo soy mi propia jefa, he dividido mi semana entre trabajo y mi vida personal.

Busco establecer horarios definidos para mi tiempo personal y para el trabajo.

¿Cuál ha sido unos de los mayores retos de ser emprendedora?

El mayor reto fue sacar mi negocio adelante durante la pandemia donde todas las fiestas y el mundo entero se paralizó, seguido por

un congelamiento en las tuberías de mi local. Obtener el capital para subsistir casi seis meses sin clientes y reinventar mi negocio.

¿Con cuantas personas cuentas en tu equipo?

Aparte de mí, hay siete personas más y todos son mi familia. Excepto tres, pero los siento como mi familia.

¿Tienes algún pasatiempo? ¿Platicanos de qué forma te ayuda?

Soy una persona muy creativa, y me fascina el diseño de interiores. Eso me ayuda mucho a crear artículos innovadores en mi tienda, diseñar vestidos, crear espacios para tener

ambientes acogedores y mis clientes puedan sentirse agusto y tengan una gran experiencia en cada visita.

Un consejo que puedas aportar para nuestras lectoras emprendedoras.

No esperes a tener el nombre de tu negocio, las tarjetas de presentación, el logo, el dinero que necesitas (miles de dólares). Empie-

za hoy y constrúyete paso a paso, educate y déjate guiar por personas que ya tienen experiencia, no quieras reinventar la rueda.

LA MEJOR ACTIVIDAD PARA TUS HIJOS LEJOS DE LAS TABLETAS

REDACCIÓN POR KATIE TAYLOR | ESPECIALISTA CERTIFICADA EN LA VIDA DE LOS NIÑOS ST. DAVID’S CHILDREN’S HOSPITAL

Una vida saludable inicia con un estilo de vida activo, y no hay duda de que la ingesta de nueve horas diarias de televisión, redes sociales, tabletas electrónicas, celulares y demás, puede interferir con esto. Todos los niños necesitan dormir adecuadamente, practicar alguna actividad física y mantenerse lejos de todo lo ya mencionado.

Para los niños de cinco años en adelante, la Academia Americana de Pediatría recomienda a los padres establecer límites a la hora de utilizar cualquier medio digital. Es importante que todos estos medios no interfieran con el comportamiento esencial para mantener una vida saludable.

El Centro para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés), recomienda que los niños y adolescentes practiquen una hora o más de actividad física cada día. Con esto en mente, St. David’s Children’s Hospital, ha desarrollado una serie de ideas y recursos para ti, y así alentar a tus hijos a mantenerse activos. La primera sugerencia que te damos para que puedas lograr

mantener esta conversación de la forma más sana posible es hablar con tu hijo del tema, tratando de establecer una conversación en la que todos colaboren con sus opiniones. Quizá ya conozcas todas las estrategias para hablar con tus hijos, pero los niños (especialmente adolescentes) tienden a comprometerse más a las situaciones cuando éstas son ideas suyas.

Agenda una hora a la semana o cada día para practicar alguna actividad en familia. Ya sea una salida al Zilker Park para jugar frisbee, una caminata en algún lugar de Austin, o simplemente una caminata casual alrededor de tu vecindario después de la cena, haz un compromiso con tus hijos para mantener

un estilo de vida saludable como equipo y familia.

Actualmente existen aplicaciones que pueden ayudarte a hacer todas estas actividades más fáciles. Hay muchas que están hechas a la medida de los jóvenes de hoy.

Te presento algunas de ellas que pueden ser de mucha utilidad:

BattleSteps. Esta aplicación permite a cada integrante de la familia y amigos a competir uno con otro.

Sworkit Kids. Es una guía que te dará instrucciones verbales para realizar alguna actividad física de acuerdo a la edad de las personas. Se recomienda la supervisión de un adulto.

NFL Play 60. Es un juego de ejercicios que te dará puntos por moverte, correr o brincar.

Considera incentivar el buen comportamiento de tus hijos para saber si esto los alienta a continuar con los hábitos saludables.

Por ejemplo, si te ayuda a cocinar una comida saludable y se ejercita durante 60 minutos en un día, déjalo escoger la película para tu próxima noche de películas familiar.

La mejor forma de lograr que tus hijos estén activos es dándoles el ejemplo. Si tú haces del ejercicio una prioridad, quizá ellos también lo hagan.

Centro de atención a pacientes ¿Busca recursos p para la salud de los senos?

El centro de atención a pacientes de Komen le apoya – dondequiera que esté en su camino hacia la salud de los senos. Desde información de la salud de los senos hasta enlaces c on recursos l ocales y navegación para pacientes, todo esto comienza con nuestra Línea de ayuda para el cuidado de los s enos.

A través de nuestra L LÍNEA DE AYUDA PARA EL CUIDADO DE LOS SENOS, le brindamos:

• Respuestas a las preguntas s obre su riesgo de cáncer de seno.

• Información s obre exámenes de detección de cáncer de seno, opciones de tratamiento, ensayos clínicos, consejería y pr uebas genéticas.

• Acceso a mamografías de detección y s ervicios de diagnóstico sin c osto alguno.

• Ayuda financiera si es paciente con cáncer de seno en tratamiento que reúne los requisitos de ingresos.

• Conexión con un navegador de pacientes culturalmente receptivo.

• Apoyo emocional.

Puede contar con el Centro de atención a pacientes como su fuente de acceso a información oportuna, servicios y recursos de la salud de los senos.

Acceda los beneficios del programa a través de nuestra Lín ea d e ayuda para el cuidado de los senos:

1-877 GO KOMEN (1-877-465-6636)

Se habla español

Por email helpline@komen.org

Visite komen.org

El pasado mes de febrero acudimos al mixer de Con Mi Madre, un evento en el que el ambiente vibraba con energía y entusiasmo mientras diversas organizaciones sin fines de lucro se conocían por primera ocasión de frente, lejos de las computadoras

del diario. Esta iniciativa demostró una vez más el compromiso de Con Mi Madre hacia la comunidad al facilitar un espacio donde las organizaciones pudieran compartir recursos, ideas y colaboraciones potenciales.

La misión de Con Mi MADRE es ayudar a las jóvenes latinas a graduarse de la escuela secundaria, inscribirse en la universidad y obtener con éxito un título universitario. “Creemos y entendemos la importancia de la participación de los padres en el proceso

educativo e involucramos intencionalmente a las madres en todos los aspectos de nuestra programación. Hasta la fecha, CMM ha ayudado a más de 3000 equipos de madres e hijas en su camino hacia y a través de la educación postsecundaria”.

El evento fue un testimonio del poder del trabajo en equipo y la solidaridad en la búsqueda de un objetivo común: brindar opor-

tunidades y empoderar a las jóvenes latinas y sus familias para que alcancen su máximo potencial.

PRIMAVERA TU AGENDA PERFECTA PARA LA

La naturaleza nos enseña durante la primavera la maravilla de un nuevo ciclo. Abraza estos cambios y crea espacios sorprendentes para mejorar tu estado emocional y también tu entorno.

Viste de colores tu jardín o algún espacio que

tengas disponible en el balcón de tu apartamento, puede ser tan grande o tan pequeño como tú lo desees.

Con esto podemos trabajar en nuestro jardín exterior al tiempo que trabajamos en nuestro jardín interior.

Exterior

• Planea tu Jardín o identifica alguna planta viva que quieras cultivar en interiores.

• Remueve la tierra

• Retira la maleza y corta las ramas secas

• Selecciona las semillas que quieres plantar

• Selecciona una buena tierra

• Planta las semillas

• Riega tu Jardín

• Observa cómo florece tu jardín o alguna plantita que te guste para el interior de tu casa o espacio de trabajo

• Identifica lo que quieres lograr en Ti Lleva a cabo las acciones pequeñas que te motiven al cambio

• Realiza un inventario de tus relaciones y tus amistades e identifica cuales son tóxicas para que las retires de tu campo de acción.

• Identifica tus metas y lo que quieras lograr a corto, mediano y largo plazo.

• Asegúrate de adaptar tu rutina para darle tiempo y espacio a las actividades que te permitirán lograr tus objetivos.

• Es probable que esta sea la etapa más difícil en el proceso. Seguro encontrarás obstáculos y dificultades, estarás inmerso en total oscuridad, pero allí en ese caos y destrucción completa germinara la semilla.

• Sé paciente y alimenta tus sueños día a día, no decaigas en tu empeño.

• A su debido tiempo, podrás gozar de los resultados de tu esfuerzo. Florecerán tus proyectos, tus sueños se harán realidad.

• Aprende algo nuevo, ya sea inscribirse en un curso en línea, asistir a talleres o seminarios, o unirse a un club de lectura, la primavera es un momento excelente para comprometerse con el aprendizaje continuo y expandir tus conocimientos y habilidades.

Recuerda que el crecimiento personal es un viaje continuo, y la primavera ofrece una

oportunidad perfecta para renovar tu compromiso con tu propio desarrollo y bienestar.

VIDA PLENA

REDACCIÓN POR OLIVIA GUERRERO / COACH DE VIDA

Durante nuestra vida nos cuestionamos si existe el secreto para alcanzar o experimentar la felicidad. Nos dedicamos a buscarla de acuerdo a nuestras necesidades. Algunos queremos ser famosos, unos

adinerados, otros tener una carrera muy exitosa, formar una familia, o qué tal viajar por todo el mundo, todo depende de los intereses de cada individuo.

Sin duda, la felicidad es algo que nos importa a todos, pues gran parte del trabajo que realizamos, es con el fin de llegar a descubrirla y sentirnos satisfechos con este logro. Han sido muchos los estudios para descubrir si existe un secreto que pueda llevarse a cabo para desarrollar nuestra propia capacidad de vivirla en carne propia. Pero un estudio realizado por la Universidad de Harvard que ha investigado a personas desde la adolescencia a partir del año 1938, (The Study of Adult Development), y que ha estado activo durante 75 años, nos arroja datos alentadores. Descubrió que la felicidad está ligada a las relaciones sociales.

Es decir, la calidad con la que te relacionas con otras personas está ligada a la felicidad. El lograr una conexión interpersonal con la que puedas identificarte te mantiene en un equilibrio emocional que te impulsa a desarrollarte como una mejor persona.

La mayor parte del tiempo nos relacionamos con las personas que nos rodean y esto a la vez produce que nuestro entorno sea más esperanzador. Sin embargo, el secreto, según esta investigación, está en llevar una buena relación con tu familia, amigos, pareja y contigo mismo, como resultado gozarás de una actitud muy positiva, al mismo tiempo que te sentirás respaldado e inspirado a enfrentar nuevos retos.

Quizá has experimentado que cuando te enfrentas a situaciones difíciles o que no forman parte de tu zona de confort, experimentas una sensación de bienestar sólo por el hecho de saber que recibes el apoyo de la gente que quieres, y esto desencadena un sentimiento de fuerza que hace que te tranquilices. Este sentimiento es gracias a que te has dedicado a cultivar una vida social.

CONSTRUYENDO FUTUROS RADIANTES

desde 1973

Entonces si ahora ya sabemos que la felicidad depende de tener una vida social equilibrada, comencemos a analizar qué tanta calidad de vida estamos empleando para con los otros y para nosotros mismos.

Hay que comenzar a sembrar relaciones familiares y emocionales fuertes, no es fácil, debemos ser tolerantes y humildes para poder crear una relación llena de confianza y respeto, donde la comunicación sea el ingrediente principal.

Así que ¿qué esperas para ser feliz? Recuerda que no somos eternos, el tiempo avanza de una manera rápida y al final lo que te hará

el trayecto más placentero, saludable y lleno de felicidad, son las interrelaciones personales.