Edición impresa Máspormás CDMX; 21/03/2023

AMBULANCIAS “PATITO” EN LAS ALCALDÍAS A. OBREGÓN Y M. HIDALGO

23 MILLONES DE VACUNAS

Desde que empezó el programa de vacunación contra COVID-19, la CDMX registra el mayor índice de prevención. P. 02

REVOCACIÓN EN CAMINO

Vecinos de las alcaldías Benito Juárez y Miguel Hidalgo empiezan a recolectar firmas para solicitar este ejercicio democrático. P. 04

UN REGRESO A LA NIÑEZ

Un par de amigos decidieron crear unas curiosas figuras para enaltecer los oficios más emblemáticos de la capital. P. 10

P.06

POR

LA CALIDAD DE VIDA

En el Hospital Rubén Leñero se realizan cirugías de reconstrucción mamaria a pacientes de cáncer sin costo alguno. P. 12

SE APLICARON MÁS DE 23 MILLONES DE VACUNAS CONTRA COVID

AUNQUE EL IMPACTO DEL VIRUS SARS-COV-2 YA ES MUCHO MENOR (EN COMPARACIÓN CON AÑOS ANTERIORES), EN LA CIUDAD DE MÉXICO SE AVANZÓ EN LA VACUNACIÓN CONTRA ESTE MAL

El jueves 24 de diciembre de 2020, en la CDMX inició la vacunación contra el virus del COVID-19. Dos años y meses después, en la entidad se han aplicado más de 23 millones de vacunas para combatir esta enfermedad respiratoria. En una primera etapa, se atendió al personal que estaba en la primera línea de batalla contra el virus Sars-Cov-2. La primera vacuna fue aplicada a la jefa de Enfermería en la Unidad de Terapia Intensiva del Hospital General “Rubén Leñero” de la Ciudad de México, María Irene Ramírez. Después de atender al personal de salud, comenzaron con los adultos mayores, bajo un esquema de múltiples sedes, pero de dimensiones pequeñas.

¿HAY HOSPITALIZADOS?

El último reporte del estatus de la emergencia sanitaria mostró que en la capital del país había 302 personas hospitalizadas, de las cuales sólo 67 se encontraban en estado de gravedad.

Uno de los momentos más complejos en la pandemia fue durante la segunda ola (entre diciembre de 2020 y enero de 2021) cuando las hospitalizaciones alcanzaron un pico de cerca de 5 mil, el oxígeno era muy difícil de encontrar y las vacunas aún se encontraban en proceso de fabricación masiva.

Con el tiempo, las autoridades locales y federales fueron perfeccionando el mecanismo con la población de menor edad, al grado de llegar a macro sedes, donde eran vacunadas decenas de miles de personas por día. Se emplearon los biológicos de Pfizer, AstraZeneca, Sputnik, Cansino, entre otras aprobadas por la Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios.

El último reporte del Gobierno de la CDMX (con fecha del 23 de enero), reveló que se aplicaron 8.6 millones de primeras dosis, que representa una cobertura poblacional del 100.7% (se atendieron personas de otras entidades); 7.9 millones de segundas dosis (92.9%) y 7.2 millones de tercera inoculación (84%).

SE REQUIEREN MÁS RECURSOS

Para la celebración de un ejercicio de revocación de mandato, el Instituto Electoral de la Ciudad de México requerirá de una ampliación presupuestal. En días pasados, esta casa editorial entrevistó al Consejero Mauricio Huesca, quien señaló que la votación en una sola demarcación tendría un costo extra de hasta 15 millones de pesos. Es decir, si en cuatro alcaldías hay grupos promotores de este ejercicio, los gastos ascenderían a 60 millones de pesos. Sin embargo, depende de la cantidad de firmas (y la autenticidad de cada una de estas), que entreguen los distintos comités promotores. Para el Presupuesto de Egresos 2023, el Congreso de la Ciudad de México aprobó una partida de mil 258 millones de pesos para el organismo electoral, pero en meses pasados éste solicitó una ampliación presupuestal de 110 millones.

AVANZA RECOLECCIÓN DE FIRMAS PARA REVOCACIÓN DE MANDATO

EN BENITO JUÁREZ Y MIGUEL HIDALGO, ALREDEDOR DE 68 MIL 549 FIRMAS (DE MANERA CONJUNTA), SEPARAN

A LOS VECINOS DE SOLICITAR UNA REVOCACIÓN DE MANDATO, QUE SERÍA ORGANIZADA POR EL IECM

POR CARLOS NAVARRO

Aunos días del inicio del proceso formal para solicitar la revocación de mandato en alguna alcaldía de la CDMX, vecinos de Benito Juárez y Miguel Hidalgo (quienes buscan remover a Santiago Taboada y Mauricio Tabe, respectivamente), avanzan en la recolección de firmas. Con corte al 22 de agosto de 2022, la Lista Nominal de Benito Juárez es de 369 mil 108 personas, según el Instituo Electoral de la Ciudad de México (IECM). Es decir, si los ciudadanos que promueven este ejercicio recolectan y acreditan la autenticidad de 36 mil 911 firmas (10% del total), podrán activar este mecanismo de democracia participativa. Hasta el momento, el Comité Promotor por la Revocación de Mandato en Benito Juárez ha recolectado 2 mil apoyos.

Gabriela Ortega, quien es parte de este Comité, explicó cuál es el motivo de impulsar este ejercicio: “El hartazgo, la mala calidad de vida, la persecución política, los fraudes en presupuestos participativos y que siguen las construcciones irregulares que exponen la vida de miles de vecinos”, explicó. Ante ello, establecieron un calendario y sitios para la recolección de firmas mediante un “Tendedero de la Corrupción Inmobiliaria”, es decir, visualizar los ilícitos y con ello recaudar firmas

en sitios icónicos de dicha corrupción, como en el edificio derrumbado en Zapata 56, Torre Mítikah, Citytowers y en otros puntos de la alcaldía Benito Juárez.

En el caso de Miguel Hidalgo, el 10% de su lista nominal es de 31 mil 638.8 habitantes, por lo que esa es la meta establecida. Según el último corte de los vecinos, suman 16 mil 452 firmas, es decir más de la mitad para hacer la solicitud formal al IECM. El Comité Promotor de esta demarcación tiene una estrategia más allá de la recolección de firmas: promovieron un juicio de amparo ante el Tribunal Electoral de la CDMX. Solicitaron que se les entregue la aplicación tecnológica para recabar firmas de apoyo en dispositivos móviles, pues consideran que es una obligación del IECM promover herramientas digitales de participación democrática.

En Cuauhtémoc y Xochimilco los vecinos también se han organizado para promover este ejercicio. En caso de que el Consejo General del IECM resuelva la procedencia de la solicitud (y sea aprobada), emite una convocatoria para realizar la votación 70 días naturales después. En las urnas, se requiere la participación del 40% de la lista nominal y, dentro de esos votos, debe haber un 60% que esté a favor de revocar al alcalde o alcaldesa en turno.

FOTOS: CORTESÍA

INCUMPLEN Á.O. Y M.H. CON LA CERTIFICACIÓN DE SUS AMBULANCIAS

QUINCE UNIDADES NO HAN CUMPLIDO CON EL PROCESO DE REGULARIZACIÓN DE LA AGENCIA DE PROTECCIÓN SANITARIA DEL GOBIERNO DE LA CIUDAD DE MÉXICO (AGEPSA), NI DE VERIFICACIÓN VEHICULAR O EMPLACAMIENTO

Las alcaldías Álvaro Obregón y Miguel Hidalgo, que gobiernan Lía Limón y Mauricio Tabe, respectivamente, tienen ambulancias “patito” al servicio de más de 1.1 millones de habitantes. A pesar de que el Gobierno de la Ciudad de México inició un proceso de regularización de estos vehículos, desde agosto del año pasado ambas dependencias hicieron caso omiso.

ÁLVARO OBREGÓN

De acuerdo con una respuesta a una solicitud de información, este territorio dispone de seis unidades, pero no ha cumplido con el trámite ante la Agencia de Protección Sanitaria de la Ciudad de México (AGEPSA). En la petición se le cuestionó (con corte a febrero de 2023), cuántas ambulancias de esta dependencia han sido verificadas ante la Agencia de Protección Sanitaria de la Ciudad de México, que regulariza de estos vehículos. Se obtuvo la siguiente respuesta: ninguna, dicen en el documento con el folio 092073823000513. Según los oficios, firmados por la Coordinación de Almacén, Adquisiciones y Arrendamientos (y la Coordinación de Servicios Generales y Control Vehicular), las unidades que posee Álvaro Obregón son seis: Ford modelo 2011, sin placas y con número económico PC-16; Chevrolet 2017, sin placas y número económico PC-17; Chevrolet 2017, sin placas y número económico PC-18; Ford 2019, sin placas y PC-5; Ford 2019, sin placas y PC-6; RAM-Promaster 2550,

sin placas y número económico en trámite. El desinterés administrativo para tener en regla sus unidades llega a otros niveles. Se les consultó si cumplieron con la verificación vehicular de la Secretaría de Medio Ambiente de la Ciudad de México y si realizó el proceso de emplacamiento. “Ninguna”, fue la respuesta de la Alcaldía Álvaro Obregón, en ambos cuestionamientos. En recorrido por las inmediaciones de la explanada se ubicó, sobre la calle Canario, en la colonia Tolteca, que estaban en un patio de encierro tres de las seis unidades.

MIGUEL HIDALGO, BAJO LA MISMA TÓNICA

En Miguel Hidalgo se vive una situación similar con nueve ambulancias. Sobre el trámite con la AGEPSA, respondió: “Derivado de la búsqueda exhaustiva en los archivos físicos y electrónicos que obran en la Subdirección de Atención de Emergencias y Riesgos, no se localizó antecedente o instrumentales que pudieran guardar relación. Sin embargo, es importante mencionar que se espera la póliza actualizada de seguro para solicitar el dictamen técnico de Protección Sanitaria”, sostiene la respuesta con el folio 092074823000593. Sobre la verificación vehicular y el emplacamiento de las unidades, se repitió la respuesta que se dio en el caso de la Agencia, según el documento firmado por el Director Ejecutivo de Protección Civil y Resiliencia, José Federico Piña Mendieta.

POR CARLOS NAVARRO

FOTOS: CARLOS NAVARRO

En un documento de excel que adjuntó la alcaldía en su respuesta, describe su parque vehicular de este tipo. Vehículos tipo ambulancia, cuatro: todas marca Ford, modelos 2010, 2012 y 2014; dos ambulancias de primer contacto, Ford 2019; ambulancias de rescate, tres: Chevrolet, modelos 2010 y 2021. En todas muestran las placas que usan.

En las calles Gobernador Agustín Vicente Eguía y General José Morán, en la colonia San Miguel Chapultepec, fueron ubicadas dos unidades.

PONE EL EJEMPLO

Contrario a estas alcaldías, hay casos como Azcapotzalco, que posee dos ambulancias y ambas ya cumplieron el proceso ante la Agencia de Protección Sanitaria de la Ciudad de México, según la respuesta con el folio 092073923000423. La Chevrolet 2008 y Nissan 2003, con matrículas 5CXP y NS3864, respectivamente, fueron verificadas desde agosto en la Agencia de Protección Sanitaria. La demarcación anexó, en versión pública, los dictámenes emitidos en los trámites de sus ambulancias.

TRABAJO DE LA AGEPSA

Desde el año pasado, el Gobierno capitalino inició una intervención integral para regularizar ambulancias que circulan en la entidad, en especial las que no tienen las características médicas, técnicas de equipamiento y personal adecuado para una atención segura.

Según la Secretaría de Salud local, el objetivo es otorgar un servicio oportuno, eficaz y eficiente en las acciones de diagnóstico, traslado y tratamiento de pacientes ambulatorios y hospitalizados. Se comprueba que las ambulancias tengan la calidad, las características, el personal y el equipamiento adecuados para otorgar una excelente atención.

La Agencia de Protección Sanitaria local es la encargada del proceso de verificación, que comprende la revisión del equipo e insumos médicos y certificación del personal.

Dicha instancia fue consultada, vía transparencia, sobre si en algún operativo integral para detectar ambulancias “patito” se aseguraron unidades oficiales.

En este caso, del 1 de agosto 2022 al 14 de febrero 2023, no se han aplicado medidas de seguridad en ambulancias del sector público, respondió el organismo dependiente de la Secretaría de Salud local. •

ATLÉTICO LA PAZ VS DORADOS

La jornada doce del Clausura 2023 de la Liga Expansión Mx comienza este martes con cuatro partidos muy interesantes. Al Atlético La Paz le tocará recibir a Dorados en el Estadio Guaycura, recinto en el que los locales han tenido un buen rendimiento, con un balance de cuatro triunfos, un empate y una sola derrota. Dorados no ha jugado en esta cancha todavía.

C. DE SONORA VS CLUB CELAYA

Hace un par de días, el cuadro de Celaya jugó como anfitrión ante Alacranes de Durango y luego tuvo que viajar a Hermosillo para este compromiso. Está claro que el cansancio podría ser un factor que beneficie a Cimarrones, además de tener a su afición en el Estadio Héroe de Nacozari. La plantilla guanajuatense es una de las más regulares de toda la segunda división mexicana y así lo ha demostrado en los últimos cuatro enfrentamientos ante este contrincante, en los que ha ganado y empatado dos veces. Cimarrones no se impone al Celaya desde mayo de 2022.

MINEROS VS ALEBRIJES

Cuatro unidades separan a estos planteles en la parte media-baja de la clasificación. Con esta diferencia, Mineros consiguió meterse entre los 12 mejores, lo cual le permitiría participar en el repechaje. Por su parte, Alebrijes sigue al margen de las eliminatorias con un total de 10 puntos. Los oaxaqueños no vencen a este cuadro a domicilio desde 2015.

TEPATITLÁN VS CANCÚN FC

A pesar de estar a solo tres puntos de distancia, Tepatitlán ocupa la séptima posición en el Clausura 2023, mientras que Cancún FC está en la decimotercera. En las últimas cinco fechas, los jaliscienses solo han podido sumar dos unidades, lo cual les ha hecho caer varios puestos en la Liga Expansión Mx. Por su parte, los de Quintana Roo acumularon siete puntos en el mismo número de cotejos.

VÉLEZ SARSFIELD VS CENTRAL CÓRDOBA

En la Liga Profesional de Fútbol de Argentina, 28 equipos comprenden el certamen. Dicha situación hace que exista muy poca diferencia entre todos los exponentes, sobre todo en la primera etapa del torneo. Vélez y Central, por ejemplo, solo tienen un punto de diferencia, pero están a cinco escalones de distancia. El año pasado, en esta misma cancha, los de Liniers se impusieron 3-1.

INDEPENDIENTE SANTA FE VS DEPORTIVO CALI

La última vez que el Deportivo Cali logró derrotar a Independiente de Santa Fe como visitante, fue en julio de 2021. En dicho encuentro, el resultado acabó 1-2 en el Nemesio Camacho. Un año más tarde, los locales se recuperaron y se quedaron con la victoria por la mínima diferencia con un tanto de Andrey Estupiñán. Actualmente este futbolista ya no forma parte del plantel santafesino.

WTA 1000 - MIAMI OPEN

Para la rama femenil del máximo circuito de tenis, el Miami Open será el tercer Masters 1000 de la temporada y la polaca Iga Swiatek llega como actual campeona. Una de las ausencias más notables será la de Garbiñe Muguruza. Esto deja como candidata a Swiatek, aunque no se puede descartar a Aryna Sabalenka, pues tiene un gran dominio en la superficie dura. La bolsa total para la WTA será de 8.800 millones y la ganadora se quedará con la módica cantidad de 1,262,220 dólares.

BOSTON CELTICS

VS

SACRAMENTO KINGS

Tanto Boston como Sacramento están compitiendo en la parte alta de sus respectivas conferencias en la NBA. Faltan casi tres semanas para que se acabe la campaña regular y el objetivo es terminar lo más alto posible. En esta misma temporada, estas quintetas ya han compartido la duela en una oportunidad. En noviembre del año pasado, los Celtics recibieron a los Kings en el TD Garden, donde se impusieron por un contundente marcador de 104-122. En dicho juego, Jason Tatum anotó 30 puntos para los de Massachussets.

ATP 1000 - MIAMI OPEN

Al no contar con la presencia de Novak Djokovic, (por negarse a la vacuna del Covid-19), la expectativa del ATP Miami Open estará puesta en otros tenistas. El serbio de 35 años tampoco estuvo presente en Indian Wells por el mismo motivo. Se unen a la lista de bajas: Nadal, Carreño, Kyrgios, Cilic, Korda, entre otros jugadores. Por ello, el español Carlos Alcaraz será el mejor sembrado en Miami. El joven de 19 años es una de las grandes promesas en el máximo circuito. El ganador del certamen se quedará con la cantidad de 1.262.220 dólares.

momios pueden cambiar en cualquier momento. Consúltalos antes de meter tu apuesta.

*Estos

FOTOS: TWITTER

VIAJE A TU NIÑEZ CON FIGURITAS QUE ENALTECEN LO COTIDIANO

TE PRESENTAMOS PLAYBUDDY, UNAS FIGURITAS BASADAS EN LA INFINITA DIVERSIDAD DE OFICIOS Y PROFESIONES QUE PUEDES ENCONTRAR EN LA CAPITAL. VISITAMOS SU TALLER Y FUIMOS TESTIGOS DE ESTE PROCESO CREATIVO

POR MAJO MARTÍNEZ*

Si hoy fuera el “fin del mundo” y tuvieras que salvar sólo uno de tus oficios chilangos favoritos, ¿cuál sería? Luis, el creador del proyecto, dice que “al gasero, ¡porque me choca bañarme con agua fría!” Mientras que Cat dice que: “Salvaría a todas las personas que hacen garnachas, pero sobre todo, ¡a los taqueros chilangos!”

Luis y Cat, además de ser amigos, son compañeros de trabajo en Playbuddy y ambos cuentan que la vida cotidiana de esta ciudad los inspira a crear. Semanalmente publican en redes sociales dos figuras inspiradas en personajes urbanos de la caótica megalópolis. Y la cosa funciona así: alguien llega con una idea del personaje que vio, luego, todo el equipo piensa qué es lo que necesitan para crearlo; modelan en 3D los accesorios, imprimen las piezas, las pintan y por último, las fotografían para que sus seguidores las vean.

Y nada es sencillo, pues para armar a un personaje requieren de diferentes piezas recicladas, las cuales buscan incansablemente en tianguis y mercados.

Algo que los distingue es que en sus publicaciones incluyen un dato relevante acerca de la historia detrás de cada oficio; del organillero, el panadero o el repartidor de agua. “Todas las veces que he comido en algún puesto callejero termino platicando con las personas que cocinan. De tanto ir a comer ahí,

acabas por conocer sus historias personales. En México existe mucha estigmatización hacia el oficio de preparar comida y venderla en la calle”, cuenta Luis.

CUSTOMIZACIÓN DE PERSONAJES

Hace tres años Luis decidió hacerle caso a su niño interior, ese niño al que le regalaron siempre en Navidad una de esas famosas figuritas a las que les puedes quitar el pelo en forma de casco.

Esos muñecos sin codos, rodillas o deditos, lo inspiraron a crear su propia marca, dedicada a recrear algunos de los oficios preferidos de los chilangos. “Todo comenzó cuando un amigo me regaló el primer tomo del libro La aventura de la historia, de la otra marca famosa que realiza este tipo de figuritas. Con ese me animé a completar la colección que tenía cuando era niño. Decidí hacerlos añadiendo accesorios en impresión 3D pintados a mano”, concluye Luis.

El corazón detrás de Playbuddy sigue latiendo, como nos cuentan Cat y Luis, para darles un lugar especial a todas las personas que realizan estos oficios y sobre todo, detallan, “nos motiva que se vean retratados con respeto y admiración”.

DE TODO UN POCO

Dicen que en gustos se rompen géneros y en este proyecto hay lugar para todos, pues hay desde quienes mandan a hacer una figurita igualita a algún familiar al que quieren recordar, hasta los que piden al presidente Andrés Manuel López Obrador, a Hugo López Gatell, a Marco Antonio Solís “El Buki” y hasta una réplica del grupo Los Temerarios.

“Nos han pedido muchísimo a Hitler y a Benito Mussolini, ¡son muy populares! Aunque también nos escriben para contarnos cosas como ‘Mi abuelo tenía un puesto de carnitas y se murió, me encantaría que hicieran un puesto parecido junto con la figurita de mi abuelo’”, cuenta Luis.

En este universo de juguete abundan los oficios chilangos, aunque también hay una línea inspirada en nuestras raíces mexicas, pues Luis y su equipo consideran sumamente importante dignificar nuestro origen y nuestra cultura milenaria, así como también el uso del náhuatl como macrolengua indígena.

Al presentar esta línea, la marca comenzó a ganar popularidad en países europeos como España, Alemania y Portugal porque, según menciona, “se maravillan de nuestra cultura”.

En México, por el contrario, esta línea histórica recibió algunos comentarios discriminatorios.

“Como mexicanos deberíamos conocer bien nuestra historia, valorarla, sentirnos orgullosos de nuestras raíces y de quiénes somos. En Playbuddy nos gusta llevar nuestra cultura al mundo”.

SEGURO HAY UNO PARA TI

¡Ahora ya sabes cómo rendirle homenaje a tu taquero consentido! ¡Haciéndote de una figura o toda la colección de Playbuddy! El precio depende del tamaño de la pieza que encargues y del grado de dificultad. Hay desde 300 pesos.

Y estés donde estés, no te preocupes, porque hacen envíos a todo el mundo. Lo mejor es que cada figura viene en un empaque especial de celofán como un “juguete de barrio” para que se ponga todo más nostálgico. Y como diría Luis:

“El que hizo su doctorado en Harvard tiene el mismo valor que la persona que prepara tacos. Siempre me pregunto, si me dieran a escoger entre esos dos, ¡salvaría al de los tacos, definitivamente!”.

RSS: IG @playbuddycdmx

*Texto adaptado para Máspormás

DEVUELVEN LA CONFIANZA CON RECONSTRUCCIÓN MAMARIA

INMEDIATA

CON UN PROCEDIMIENTO HÍBRIDO, EL ONCÓLOGO REALIZÓ UNA

MASTECTOMÍA Y, AL TERMINAR, LA DOCTORA LYA VÁZQUEZ Y SU EQUIPO REALIZAN EL PROCESO DE RECONSTRUCCIÓN

POR JORGE ALMAZÁN

En la Ciudad de México se busca devolver la confianza a decenas de mujeres que fueron víctimas del cáncer de mama, a través de la reconstrucción mamaria gratuita e inmediata. El Gobierno capitalino (por medio de la Secretaría de Salud), ofrece en el Hospital General Dr. Rubén Leñero, el programa gratuito y continuo de Reconstrucción Mamaria, para mujeres sin seguridad social que hayan sido sometidas a una mastectomía o sufrido cáncer de mama y que ya estén libres de este mal. Esta unidad médica tiene la capacidad de realizar 110 intervenciones al año con diferentes procesos: tejidos autólogos (de espalda, abdomen, glúteos, la región interna, ingles o muslos), así como con material protésico. A partir de este mes de marzo, la doctora Lya Vázquez, jefa del Servicio de Cirugía Plástica y Reconstructiva, comenzó un nuevo método: una Reconstrucción Mamaria Inmediata con el apoyo del servicio de Oncología del Hospital de la Mujer. Máspormás presenció una mastectomía y la reconstrucción, procedimiento que duró cuatro horas y media con éxito.

¿Cómo se pueden realizar dos cirugías en una?

Se trata de un procedimiento híbrido en el que luego de que el oncólogo realizó la mastectomía, nosotros hacemos la reconstrucción mamaria con materiales protésicos: implantes con gel de silicón y una matriz dérmica acelular para que la paciente no la rechace, la cual se prepara en Estados Unidos pero la SEDESA puede conseguir este insumo que sirve como una especie de andamio, para que por ahí puedan vibrar los fibroblastos, produzcan colágeno, elastina y dé el soporte adecuado al implante.

¿Cuántas intervenciones han realizado así?

Iniciamos este mes de marzo y ya llevamos ocho, pero no hay que olvidar que seguimos con las cirugías reconstructivas de mama con tejidos autólogos o con material protésico para pacientes que ya sufrieron de mastectomía y tuvieron

que esperar algún tiempo para ser declaradas libres de cáncer. Ahora el Hospiral General Dr. Rubén Leñero tiene la capacidad de no sólo hacer reconstrucciones tardías. De enero a la fecha hemos efectuado en total 24 operaciones, es decir, de dos o tres por semana, y es quizá el mejor número de pacientes atendidas en el primer trimestre del año desde 2014.

¿Qué beneficios tiene esta cirugía híbrida?

El tiempo de recuperación es muy rápido: sólo 15 días. Al igual que otras reconstrucciones mamarias, ofrece a las pacientes reintegrarse más fácil a su círculo familiar, laboral y psicosocial. Con esta nueva forma de cirugía la paciente no sufrirá el trauma de la mutilación y no pasa por la parte del duelo (que a su vez puede provocar depresión). Esta es una buena oportunidad para las pacientes; aunque no todas son candidatas a una reconstrucción inmediata, eso dependerá de sus estudios oncológicos.

¿Qué recomienda a la población femenina para evitar el cáncer de mama?

Hacernos una autoexploración una vez al mes, al término del ciclo menstrual (que es cuando las mamas están desinflamadas) y que, al tocarlas, es más fácil detectar algún crecimiento irregular. Además hay que acudir al médico por lo menos una vez al año y, si se trata de una mujer de más de 40 años, realizarse una mastografía para que, si existiera alguna patología, se haga la detección oportuna.

¿Qué es una Matriz Dérmica Acelular?

De acuerdo a Tania Quiñones, gerente de marca de Dermacell en México, la matriz dérmica acelular es de humano, la cual se produce en Virginia, Estados Unidos, en el banco de tejido de LifeNet Health. Se obtiene de personas que donan sus órganos y tejidos; se procesa con una tecnología que renueve más del 97 por ciento de la carga genética del donante para ser compatible con la paciente.

UNA ENORME SATISFACCIÓN

Para la Jefa del Servicio de Cirugía Plástica y Reconstructiva y todo el equipo de trabajo es sumamente gratificante llevar a cabo esta labor. “No sólo para mí, sino para todo el equipo del hospital, pues todas las áreas se involucran: desde enfermería, rehabilitación, trabajo social y los 11 médicos que integramos el área de cirugía plástica. Es bastante satisfactorio para todos y más en este mes, que se conmemora el Día Internacional de la Mujer”, dijo.

? cuantas amistades puedes tener?

Según estudios, se pueden mantener hasta 150 amistades a la vez.

además, se necesitan cerca de 200 horas para volverte cercano/A a alguien.

y recuerda, no tienes que conocer muy bien a alguien para pasártela bien:

pero no todas son iguales y un par pueden ser suficientes para sentirte apoyado/a.

no te exijas demasiado tratando de llevar a todos a ese nivel.

una simple plática puede contribuir a tu felicidad.

Al final cualquier relación puede convertirse en una verdadera amistad

Fuente: “The case for fewer friends” Vox.

Promotora del bienestar en México.

Fundadora y Presidente del Instituto Mexicano de Yoga A.C. desde el 2002. Su misión en la vida como profesionista se centra en promover estilos de vida saludables.

Sigue a Ana Pau en sus redes, la encuentras como @anapau.dominguez y puedes obtener más información en su sitio Wellness Home: www.yoga.mx

MEDICINA AYURVEDA EN PRIMAVERA

LA MEDICINA AYURVEDA PROVIENE DE INDIA Y VIENE DEL SÁNSCRITO AYUR QUE SIGNIFICA VIDA, Y VEDA, QUE SIGNIFICA CONOCIMIENTO

Somos parte de la naturaleza y somos un microcosmos de la misma. Si sabemos como funcionan los ritmos de la naturaleza y cuáles son sus cualidades, podemos tomar medidas preventivas para adaptarnos a ellas y mantener nuestra salud. Cada estación del año es diferente y requiere que tomemos ciertas consideraciones para mantenernos saludables.

Según la medicina ayurveda, a nivel preventivo, la primavera es la temporada del año en la que predomina la energía del agua y de la tierra. Esto puede producir que nos sintamos más lentos y con letargo, que ganemos peso con facilidad y que se generen síntomas como alergias, tos, congestión y gripe.

Para prevenir estos síntomas y mantenernos saludables (la medicina ayurveda, el sistema de salud ancestral de India, que se practica desde hace 5 mil años) nos recomienda lo siguiente:

ALIMENTACIÓN ADECUADA DURANTE LA PRIMAVERA

Dieta general:

Verduras: Arúgula, berros, ajo, rábanos, apio, kale.

Especias: Pimienta negra, jengibre, clavo, romero, canela, cardamomo.

Granos: Todas las leguminosas, de preferencia remojadas en agua un día antes.

Frutas: Manzana, pera, granada, arándano, frutos rojos, kiwi.

Aceites: Almendra, maíz, girasol, cártamo.

Nueces: Semilla de calabaza y semilla de girasol.

Carnes: Pollo, pavo, camarones.

PREVENCIÓN DE ALERGIAS ESTACIONALES

De acuerdo a la medicina ayurveda, además del polen, los lácteos pueden ser la causa que ocasione alergias tan comunes de está temporada.

Por eso, durante la primavera es preferible tomar una lechada de almendra, coco o avena; evitar azúcares, sobre todo los refinados y pre

ferir consumir alimentos calientes, picantes.

Cocinar con todo tipo de especias proporciona energía y estimula el cuerpo y la mente. Té de jengibre, de canela, sopas calientes y guisados bien condimentados, son algunos de los alimentos que son recomendables ingerir durante la primavera.

En mi Instagram te dejé una receta para preparar el chai en casa.

POR ANA PAULA DOMÍNGUEZ

FOTOS: SHUTTERSTOCK

Ana Paula Domínguez

SUDOKU CRUCIGRAMA

HORIZONTALES

1. Herramienta tecnológica creada para identificar los colores y su matiz exacto. / 5. En occidente este color representó la pureza, la paz y lo divino. / 7. Característica de los colores según su croma o tinte, marca la diferencia entre unos y otros. / 9. Color asociado con la luz solar y las flores primaverales; además proporciona alegría y abre el apetito. / 12. Lápiz de dos colores. / 13. Color de la aceituna: verde... / 15. Representa los paisajes naturales. / 17. Son la experiencia visual que captamos por medio de los efectos de la luz reflejada en un objeto. 20. Sustancia colorante natural o artificial, se usa en la pintura. / 21. Cambiar el color de algo, añadiendo un nuevo tinte. / 23. Color que deriva del magenta, se llama así por la coloración de una flor del mismo nombre. / 24. Color rojo que a la vez tiene un matiz morado, es común en los tintes de cabello. / 26. Representación gráfica que organiza los colores de acuerdo a la teoría del color, su tono o matiz: círculo... / 27. Consiste en poner dos colores en un mismo recipiente y revolverlos.

VERTICALES

1. Es el aspecto y la tonalidad de los colores de una cosa. / 2. Significa “de muchos colores”. / 3. Grado de cromatismo que domina el color que vemos. / 4. Son los colores primitivos: rojo, amarillo y azul. / 6. Define la intensidad del color o hace que sea más vivo. / 8. Color que puede significar tanto frialdad como tranquilidad. / 10. Surgen por la mezcla en partes iguales de los colores primarios: colores... / 11. Estudio que analiza el efecto de los colores sobre la conducta humana: ...del color. / 14. Cuando un cuerpo se refleja a través de una superficie lisa y brillante. / 16. Color celeste de tonalidad media, nos recuerda imágenes de cristales de agua. / 17. Sustancia utilizada para poner color a algunos alimentos, bebidas o telas. / 18. Contiene todos los colores y tonalidades elegidas para una obra o pieza gráfica/ visual: ...de colores. / 19. Color neutral, resultado de la fusión del blanco y el negro. / 22. Color intenso, se emplea para llamar la atención, además de eso dicen que incrementa la presión arterial. / 25. Es la escala, rango o gradación de los colores.

DIRECTORIO

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