Edición impresa Máspormás CDMX; 22/02/2023

100% ELÉCTRICOS

Claudia Sheinbaum dio el banderazo a la primera línea eléctrica de Metrobús, única en su

AHORA EN NINTENDO

Call of Duty también estará disponible para la marca japonesa de videojuegos durante una década. P. 12

QUERIDA: ENCOGÍ

A ANT-MAN

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LÍNEA 3 DEL METROBÚS, CON UNIDADES 100% ELÉCTRICAS

El Gobierno de la Ciudad de México puso en marcha la primera línea de Metrobús 100% eléctrica del país y la única en su tipo en el mundo. Se trata de la Línea 3, que va de Tenayuca, en la alcaldía Gustavo A. Madero, al Pueblo Santa Cruz Atoyac, en la Benito Juárez. Esta cuenta con 60 unidades articuladas y 32 estaciones de recarga, ubicadas en el Patio Júpiter de resguardo. “Hay muchas ciudades que tienen transporte eléctrico, pero no hay una ciudad que tenga este tipo de autobuses articulados, de piso alto, que funcionen como autobu-

ses de tránsito rápido (en inglés, BRT)”, expresó la mandataria capitalina, Claudia Sheinbaum, durante el banderazo de salida. Este proyecto, según explicó, surgió a partir de un encuentro con Alicia Bárcenas, entonces directora de la Comisión Económica para América Latina y el Caribe, quien le explicó que en Chile se estaba haciendo esto. A partir de ahí se efectuaron gestiones con la Comisión Federal de Electricidad (CFE), la empresa YUTONG, así como ADO para hacer la inversión y ejecutarlo. (Chilango)

SU DECISIÓN

Lionel Scaloni, técnico de la selección de Argentina, aseguró que será decisión de Leo Messi acudir o no a la próxima Copa del Mundo. “Si el cuerpo le aguanta, por mí estará allí”, declaró desde Italia, país al que acudió como ponente en el curso de actualización para entrenadores italianos que dio paso a la gala del “Panchina d’Oro” (Banquillo de Oro), que premió a Stefano Pioli, entrenador del Milan, como mejor técnico de la pasada campaña. (Mediotiempo)

WILLIE GONZÁLEZ, EL ROMÁNTICO DE LA SALSA, DARÁ SHOW EN CDMX

El viernes 24 de marzo, el cantautor puertorriqueño se presentará en el Gran Salón de la Ciudad de México, acompañado de Octavio González y Los Típicos de la Salsa. Como es costumbre, grandes grupos musicales se encargarán de calentar motores en la pista; son La Internacional Orquesta La Típica, Grupo La Chomba, Grupo Los López, La Magistral Orquesta, La Orquesta Mayor y, por supuesto, Atracción Orquesta. La preventa será de $200 pesos. (Chilango)

LA MAGIA LLEGARÁ AL PARQUE NAUCALLI

Si te consideras potterhead, muggle o mago, te traemos buenas noticias. El Callejón Mágico regresa con su tercera edición al Parque Naucalli. Para empezar, los organizadores darán la bienvenida al más puro estilo de los primeros días del Colegio Hogwarts. Habrá dos torneos: uno de “Quidditch”, ese emblemático juego que se hacía sobre palos flotantes, y otro llamado “Las cuatro casas”, donde se pondrán a prueba los conocimientos de los fanáticos mexicanos, tanto de las obras escritas como de las cinematográficas. También habrá un bazar para comprar objetos alusivos al universo de Potter. Las actividades serán de 11:00 a 17:00 horas; consigue tus boletos en boletia.com. (Sopitas)

UNA MÁS

Luka Modric, centrocampista croata del Real Madrid, aseguró que su deseo es seguir una temporada más con el equipo del que es leyenda. Sin embargo, señaló que quiere ganárselo en los terrenos de juego. ”Sobre mi renovación no puedo decir nada, porque no he hablado con el club todavía… Me siento bien y quiero seguir. Vamos a ver, tengo que hablar con el club, ver lo que piensa y ya está. Quiero merecer seguir, no que nadie me regale nada”, afirmó. (Mediotiempo)

PREPARAN REAPERTURAS DE LAS LÍNEAS 1 Y 12 DEL METRO

La reapertura del tramo en obras en la Línea 1 del Metro y el reinicio de operaciones paulatino del tramo elevado en la Línea 12, están muy próximos en la Ciudad de México. En el caso de la Línea 1, este febrero termina la obra civil, que mantiene cerrado el tramo entre Pantitlán a Salto del Agua. “Nuestro compromiso era acabar la obra civil en febrero, y en los siguientes días estaremos informando con el Metro y las empresas involucradas los detalles”, informó la jefa de Gobierno, Claudia Sheinbaum. Después de la obra civil en la Línea 1, seguirá un periodo de pruebas. En el caso de la Línea 12, donde se ha visto trenes transitando en el viaducto elevado, la obra retomó avances. “Por lo pronto ya retomó fuerza la obra; ha tenido sus dificultades por las características del reforzamiento para hacer una línea segura. Vamos a estar informando cuándo se entregue. Tal vez sea por tramos”, agregó Sheinbaum. (C. Navarro)

HABITAR LA BIBLIOTECA

Este libro, impreso en coedición con Máquina de aplausos, explora el lugar del libro y el saber en nuestros espacios íntimos. Trece mujeres artistas, libreras, escritoras y curadoras del libro reflexionan en torno a sus libros y bibliotecas. Parte de este proyecto es hacer evidentes la interrelacionalidad y la economía del intercambio infinito de las bibliotecas. En nuestros hogares, con amigxs e instituciones intercambiamos continuamente saberes. No es sólo en la biblioteca pública donde encontramos y adquirimos libros, es también, y sobre todo, desde las colecciones personales que se crean redes colectivas.

Erandi Adame escribe sobre sus libros como amuletos; Fernanda Aránguiz propone un nuevo alfabeto; Javiera Barrientos comparte y entrelaza sus investigaciones con la experiencia del duelo; Clara Bolívar registra sus observaciones del polvo; Fernanda Escalera Zambrano elabora un mapa desde el librero; Sol Henaro regresa a sus recuerdos de la infancia para descubrir el inicio de la escritura; Gwennhael Huesca Reyes sigue múltiples códigos sobre la escritura en diferentes lenguas; Patricia Lagarde cataloga los objetos encontrados en sus libros; Valeria Mata habla de su cocina como de una biblioteca; Aleida Pardo construye una biblioteca para maternar; Catalina Pérez y Alejandra R. Bolaños colaboran y muestran su biblioteca de metadatos; Sandra Sánchez teje sobre sus notas en un experimento que entrelaza textura y palabra; Isabel Zapata recorre unos días de la mano de un libro que fue de su madre.

Habitar la biblioteca , varias autoras. Máquina de aplausos, México, 2023.

DETIENEN A MUJER BUSCADA EN EE.UU.

Una mujer, quien era objetivo prioritario en los Estados Unidos, fue detenida en Polanco por policías de la CDMX. Los uniformados implementaron un operativo para capturarla y asegurar también 87 dosis de cocaína y una caja con seis ampolletas de fentanilo. La maniobra fue en seguimiento a una solicitud emitida por el Servicio de Alguaciles de los EE.UU., para localizar al objetivo relevante de la Fiscalía de Carolina del Sur. Cuenta con cuatro acusaciones por posesión de droga, tráfico de metanfetamina y posesión de un arma durante la comisión o intento de cometer un delito violento. (Redacción)

HAZ MATCH CON EL EJERCICIO ADECUADO PARA TI

ACTIVAR TU CUERPO NO ES SINÓNIMO DE IR A CUALQUIER GYM. ACTUALMENTE, EXISTEN

TANTOS MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO QUE PARECE IMPOSIBLE NO ENCONTRAR UNO DEL QUE TE ENAMORES DE VERDAD. ¿NO LO CREES? ALGUNO DE ESTOS PERFILES TE CONVENCERÁ

Es probable que las ganas de hacer ejercicio vivan dentro de ti. El problema, en muchas ocasiones, es que el gimnasio no siempre luce motivante. Por fortuna, hay un universo de métodos de entrenamiento por explorar. Date la oportunidad de conocer algunos para encontrar cuál va más contigo. La mayoría se pueden hacer incluso sin salir de casa.

CICLISMO EN INTERIORES

El entrenamiento en bicicleta se puede realizar en casa, en un jardín o en un gimnasio especializado. Permite considerar diferentes posiciones de pedaleo para generar diferentes demandas energéticas y trabajar varios músculos mediante niveles de resistencia, velocidad, escalada, potencia y recuperación. Es ideal para tonificación muscular del tren inferior (piernas, muslos y glúteos), pérdida de peso, mejoramiento de fuerza y resistencia muscular. Solo debes verificar la posición correcta de la bicicleta y de pedaleo.

YOGA + CARDIO

Implica movimientos inspirados en el yoga pero a un ritmo más rápido. Es excelente porque, con solo un tapete, puedes tonificar y fortalecer los músculos, reforzar el sistema circulatorio y el sistema cardiovascular. Sin embargo, primero debes saber “escuchar” a tu cuerpo para conocer su nivel de estiramiento.

CROSSFIT

Se trata de un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales de alta intensidad. Mejora las diez capacidades físicas más reconocidas en las pesas: resistencia cardiovascular, energética, fuerza, potencia, velocidad, flexibilidad, precisión, coordi-

nación, equilibrio y agilidad. Es una de las disciplinas más completas y dinámicas, pues requiere objetos como step, pelota medicinal, pasamanos, cuerda, tapete, ligas, remos, pesas o barras. Si lo eliges, trabaja a tu ritmo.

TRX

En este entrenamiento debes aprovechar tu peso corporal para crear resistencia. El grado de dificultad depende del nivel de fitness, edad y objetivos marcados. Una vez que le tomes ritmo, te ayudará a mejorar la movilidad; desarrollar la coordinación, la flexibilidad y el equilibrio; fortalecer la resistencia muscular y auxiliarte con los problemas de espalda. En caso de querer practicarlo en casa, se recomienda utilizar la banda de suspensión con el anclaje de puerta.

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

Según explica el licenciado en Acondicionamiento Físico y Recreación, Enrique Méndez Baltazares, este sistema emplea movimientos multiarticulares y en diversas direcciones para mejorar de forma conjunta el cuerpo. Está orientado a trabajar movimientos que pueden trasladarse a cualquier deporte, actividad de la vida cotidiana o incluso rehabilitación de lesiones. Este entrenamiento se realiza por series, repeticiones o por tiempo. Al final, la idea es desarrollar y mejorar capacidades físicas como fuerza, resistencia, flexibilidad y rapidez; mientras ayuda a la disminución de grasa corporal, mejora los rangos de movimiento, posturas, equilibrio y coordinación.

BAILE

La diversidad va desde las clases de salsa, jazz, danzón, tango hasta las de zumba, ballet, Iole dance o twerk. Es cuestión de probar. Sin importar la que elijas, mejora tu sis-

tema cardiovascular, quemas calorías, reactivas tus músculos, desarrollas la coordinación, estimulas el buen humor y la relajación. Inicia con ritmos que te gusten. Es bueno incluso practicar en pareja.

PILATES

Esta actividad no solo resulta benéfica para tener o mantener una buena condición física y mental, también complementa la práctica deportiva y la rehabilitación física. Si buscas fortalecerte desde la parte más profunda hasta la más superficial, aumentando y uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la relajación y la respiración, es para ti. Combina técnicas de gimnasia, ballet y yoga.

CALISTENIA

También se basa en la resistencia con tu propio peso corporal. Está diseñado para mejorar la fuerza, flexibilidad, agilidad, equilibrio, coordinación y acondicionamiento aeróbico, es decir, casi todas las habilidades que necesitas para estar en forma, explica Enrique Méndez, entrenador en diversos gimnasios. El único requisito: barras de entrenamiento.

POWER JUMP (TRAMPOLÍN)

Saltar te hará trabajar piernas, muslos y glúteos, además de coordinar el tren superior (pectorales, brazos, hombros y abdominales) a través de equilibrio y entrenamiento. Es perfecto para quemar calorías, fortalecer tu tren inferior y reducir grasa corporal sin perder la diversión. No obstante, al inicio se requiere familiarizarse con el trampolín, entrenar en la superficie elástica y reconocer técnicas de pisada. •

*Texto adaptado para Máspormás

INTER VS PORTO

Tanto el Inter como el Porto ocupan la segunda posición en sus respectivas ligas, lo cual habla de su buen nivel. Pese a ello, algunos podrían considerar a la Seria A como un certamen más competitivo que la Primeira Liga. Estos clubes no comparten el terreno de juego desde hace casi 18 años. En aquel entonces, cada uno se quedó con un triunfo como local.

LEIPZIG VS MANCHESTER CITY

El Manchester City ha conquistado la Premier League de Inglaterra en múltiples ocasiones, sin embargo, le falta la UEFA Champions League. Por su parte, el Red Bull Leipzig es un gran contendiente en la liga alemana, pero todavía le falta bastante para ser el mejor. En la temporada 2021/22 de Champions, estos clubes compartieron la fase de grupos. Cuando el City fue el anfitrión en el Etihad Stadium, logró imponerse por un contundente marcador de 6-3. Meses después, los de la bebida energética ganaron 2-1 en la Red Bull Arena.

BANFIELD VS RIVER PLATE

La pandemia por Covid-19 afectó mucho los calendarios de todas las ligas a escala mundial y en el futbol argentino se siguen reponiendo partidos de torneos pospuestos. Hoy River y Banfield se medirán en el estadio Mario Alberto Kempes por un boleto para enfrentar a Boca en el Trofeo de Campeones 2020. El año pasado, estos rivales se vieron dos veces y cada uno se quedó con un triunfo de visita. El Banfield comenzó la temporada con el pie izquierdo, mientras el River está en un proceso de adaptación tras cambiar de director técnico.

EL NACIONAL VS INDEPENDIENTE MEDELLÍN

Las rondas clasificatorias hacia la fase de grupos de la Copa CONMEBOL Libertadores continúan este miércoles y a El Nacional de Ecuador le toca recibir a Independiente de Medellín en el Olímpico Atahualpa de Quito. El cuadro local está teniendo un buen desempeño en la liga ecuatoriana, a diferencia de los colombianos en su competición. Eso podría definir las acciones de este encuentro.

BOSTON RIVER VS CA HURACÁN

En el Estadio Parque Artigas, Boston River intentará plantarle cara a Huracán. El conjunto Charrúa no es uno de los más representativos de su país y, de hecho, no está teniendo un gran rendimiento en la Primera División de su país. Por su parte, los argentinos arrancaron la Liga Profesional de Futbol con un balance de tres victorias y un empate, lo cual los convierte en favoritos para ganar esta serie.

CARABOBO VS ATLÉTICO MG

La Serie A brasileña todavía no arranca, pero el Atlético Mineiro ha tenido actividad regional y con buenos resultados. Por su parte, el Carabobo solo ha disputado dos partidos en la primera venezolana, de los cuales ganó uno y empató el otro. Esta serie será a 180 minutos, así que será complicado que los de Venezuela consigan el pase a la próxima ronda, pero hoy podrían sorprender en casa.

CRUZ AZUL VS ATLAS

El rendimiento de estos clubes no ha sido el mejor en el arranque del Clausura 2023. Por un lado, los celestes acumulan cuatro unidades en seis participaciones, mientras que los rojinegros suman 11 en siete juegos. El fin de semana pasado, Cruz Azul obtuvo su primer triunfo. Por su parte, Atlas lleva seis compromisos sin conseguir la victoria.

TEPATITLÁN VS MINEROS

La plantilla de Tepatitlán FC acumula 14 unidades en lo que va de la temporada en la Liga Expansión Mx, lo cual representa el doble de lo que Mineros ha obtenido. En 2022, estos rivales se vieron las caras en dos ocasiones, ambas en la cancha de los zacatecanos. Los resultados fueron un empate y una victoria para Mineros por la mínima diferencia. Ahora se enfrentarán en el Estadio Gregorio Tepa Gómez.

PUMAS TABASCO VS CELAYA

Es cuestión de tiempo para que Celaya levante un trofeo de la segunda división mexicana. Los Toros han sido, posiblemente, el equipo más regular de los últimos años, pero les hace falta concretar en la última instancia. Actualmente están atravesando por un buen momento y hoy visitarán a un club con dos puntos menos en la tabla. Hace siete meses, Celaya venció 2-1 a este plantel.

*Estos momios pueden cambiar en cualquier momento. Consúltalos antes de meter tu apuesta.

LISTAS DE REPRODUCCIÓN PARA MOTIVAR AL MÚSCULO

NO TODAS LAS ETAPAS DEL ENTRENAMIENTO REQUIEREN LA MISMA INTENSIDAD MUSICAL. AQUÍ HAY OPCIONES

QUE PRIMERO TE ALIENTAN, LUEGO TE AYUDAN A DARLO TODO Y FINALMENTE TE DEJAN RECUPERAR EL ALIENTO

POR EQUIPO CHILANGO*

PARA CALENTAR

1. “7h53”, de Sam Dian

2. “Baby”, de Four Tet

3. “Makes You Fly”, de Nice Guys y Dumbo Gets Mad

4. “Disco Yes”, de Tom Misch y Poppy Ajudha

5. “Ulooklykicecreaminthesummertyme”, de Moodymann y Nikki O

6. “Mort / Fine”, de Vendredi sur Mer

7. “Lay Your Cards Out”, de Poliça

8. “Same Thing”, de Genesis Owusu

9. “Elegantly Wasted”, de INXS

10. “You’re The One”, de Kaytranada y Syd Por @sebastian_sanchjac

PARA ENTRENAR

1. “Mono”, de Beak

2. “House Of Glass”, de Holy Fuck

3. “I’ve Seen Footage”, de Death Grips

4. “Gold Guns Girls”, de Metric

5. “Fresh Hex”, de Tobacco y Beck

6. “Feeling Good” (Austin Millz Remix), de Nina Simone y Austin Millz

7. “Run ‘Dem”, de Makaya McCraven

8. “Facety 2:11” (Instrumental), de Roots Manuva

9. “Inspector Norse”, de Todd Terje

10. “Jealous of Roses”, de Bibio Por @amedjosafat

PARA RELAJAR

1. “Bones”, de Imagine Dragons

2. “Unholy”, de Sam Smith y Kim Petras

3. “Back That Up To The Beat” (Demo version), de Madonna

4. “Lobby”, de Annita y Missy Elliot

5. “Late Night Talking”, de Harry Styles

6. “Flowers”, de Miley Cyrus

7. “Cold Heart” (PNAU Remix), de Elton John, Dua Lipa y PNAU

8. “I Follow Rivers” (The Magician Remix), de Lykke Li y The Magician

9. “I Do” (Sermstyle Remix), de Aloe Blacc y Sermstyle

10. “Summer Renaissance”, de Beyoncé Por @iamferfrias

*Texto adaptado para Máspormás

COMPARTIRÁ CALL OF DUTY CON NINTENDO

Call of Duty estará disponible para Nintendo durante una década, luego de que Microsoft firmara un acuerdo con su contrincante nipón. El trato había sido anunciado en diciembre, pero hasta ahora Brad Smith, presidente de la compañía estadounidense, reveló los detalles. “Microsoft y Nintendo han negociado y firmado un acuerdo legal vinculante de 10 años para llevar Call of Duty a los jugadores de Nintendo el mismo día que a los de Xbox —con paridad total de funciones y contenidos—, para que puedan disfrutar del título igual que lo hacen los jugadores de Xbox y PlayStation”, compartió en redes. Lo que posiblemente motivó a Smith a hacer esta publicación es que Microsoft se presentó después ante reguladores de la Unión Europea para defender su adquisición de Activision Blizzard, que ha sido detenida por considerarse un movimiento monopólico. Medios como The Verge suponen que busca presionar a Sony para que acepte una oferta similar. Smith también aludió a que otros juegos de Xbox y Activision entrarán en el convenio.

HABRÁ OTRO REMAKE DE STARSKY & HUTCH

Fox Entertainment y Sony Pictures Television trabajan en una nueva versión de la serie setentera Starsky & Hutch. De acuerdo con Deadline, esta adaptación le dará un giro a los protagonistas para hacer todo más actual y con un toque de poder femenino. Ahora dos mujeres detectives, Sasha Starsky y Nicole Hutchinson, serán las que resolverán crímenes en la nueva Desert City. Sin embargo, en medio de esos casos, también tratarán de descubrir quién envió a sus padres a la cárcel 15 años atrás por un crimen que no cometieron. En 2004 se estrenó una película que retomó la historia con los actores Ben Stiller y Owen Wilson.

FOALS ANUNCIA CONCIERTOS EN SOLITARIO

Aprovechando que es una de las bandas headliners de la próxima edición del Corona Capital Guadalajara, Foals visitará la Ciudad de México y Monterrey con shows propios. Si bien el grupo conformado por Yannis Philippakis, Jimmy Smith y Jack Bevan se ha presentado casi de forma constante en el país, su intención es darle más promoción a su séptimo disco de estudio, Life Is Yours, el cual lanzaron en junio del año pasado y donde cambiaron su sonido para celebrar a la vida después de la pandemia. Así, su concierto en la capital será en el Pepsi Center WTC el 20 de mayo. La preventa de boletos para esta fecha comenzará el lunes próximo a través de Ticketmaster, mientras que la venta para el público en general será al día siguiente, es decir, el 28 de febrero.

SUELTAN NUEVO SENCILLO

Unknown Mortal Orchestra sigue calentando motores rumbo al estreno de su disco V con el lanzamiento de la canción “Nadja”. La agrupación neozelandesa comandada por Ruban Nielson y Jake Portrait ya ha presentado de su nuevo material los sencillos “That Life”, “Layla”, “Weekend Run” y “I Killed Captain Cook”; pero ahora recuerda que está a nada de romper sus cinco años de ausencia discográfica con este tema, que salió junto con un videoclip. V, que en realidad es el sexto álbum de estudio de la banda, estará disponible en plataformas el 17 de marzo.

MIÉRCOLES 22 DE FEBRERO DE 2023 14

¡JUEGA CON NOSOTROS!

4 3 2 1 MEDIO EXPERTO

¡JUEGA CON NOSOTROS!

CRUCIGRAMA

HORIZONtALeS

1. Relación amistosa y de solidaridad entre compañeros.

9. Muestran el avance del scout, están ubicadas en la camisa, comenzando por la parte superior de la manga derecha.

11. Prenda triangular, va anudada alrededor del cuello de la camisa.

13. ¿Cómo se dividen las ramas o secciones de los grupos de Boy Scouts?

14. Alumbra y ayuda a desplazarse y encontrar objetos en la oscuridad.

16. Utensilio para cortar alimentos o una soga, abrir una lata, entre otros usos.

22. Saludo en el que se estrechan las manos: ...de manos.

23. Solucionar con éxito una prueba: salir...

24. Pantalón corto, llega a la mitad del muslo.

25. Lema scout, significa estar preparado para cualquier cosa que la vida depare: ...listo.

26. Actividad que consiste en descender de forma controlada superficies verticales.

VerticaLeS

1. Cubren los pies hasta las rodillas.

2. Aquí se guarda todo lo necesario para no tener contratiempos durante un paseo.

3. Intervención y cooperación realizada en beneficio de un grupo social que necesita apoyo: ...comunitarias.

4. Salida de la ciudad o viaje con fines educativos, culturales, de recreación y/o exploración.

5. Tener conocimiento sobre cómo subsistir aún en escasos medios o condiciones de riesgo.

6. Valor humano, a través de él se comprende la importancia de ayudar al otro sin esperar algo a cambio.

7. Movimiento juvenil, busca que los integrantes desarrollen valores cívicos, habilidades de sobrevivencia, autonomía, así como trabajo en equipo.

8. Experiencias divertidas y memorables.

10. Actividad deportiva, consiste en recorrer a pie rutas o veredas.

12. Varios días en un lugar con entornos naturales, donde se convive, se juega y se pone en práctica lo aprendido.

15. Una de las formas de recaudación de fondos de los Boy Scouts: venta de...

17. Toda clase de nudos con cuerdas empleados para unir dos puntos.

18. Modo de entretenimiento al aire libre, se arman equipos y solo uno saldrá triunfante.

19. ¿Cómo hacer para que una fogata no se apague? Añadiendo trozos de madera...

20. Solución rápida para sujetar cuerdas y sogas sin que se zafen.

21. Un filántropo de la educación y guía de conocimiento de los Boy Scouts.

DIRECTORIO

se publica de lunes a viernes y su distribución es gratuita. Reserva Número 04-2018022309315500-101. Certificado de Licitud de Título No. 14382. Certificado de Licitud de Contenido No. 11955. Otorgados por la Comisión Calificadora de Publicaciones y Revistas Ilustradas. Editado y distribuido por Más Información con Más Beneficios

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