PREPA PILARES ONLINE
La Secretaría de Educación y Ciencia de la CDMX ofrece hasta 5 mil lugares de inscripción. P. 02
TRIUNFAN EN EUROPA
Tres películas mexicanas fueron galardonadas en el Festival Internacional de Cine de Berlín. P. 10
POR UNA VIVIENDA ACCESIBLE P. 13
A través de la Gaceta Oficial, la Secretaría de Educación, Ciencia, Tecnología e Innovación de la Ciudad de México dio a conocer que esta convocatoria ofrece hasta cinco mil lugares para la Generación 2023-A. Las personas interesadas en participar podrán realizar su registro y envío de documentos digitalizados hasta el 3 de marzo. La lista de aspirantes aceptados se publicará el 8, mientras que la inscripción en línea e impresión de ficha se podrá realizar del 9 al 21. El inicio de curso será a partir del 20 de marzo. El programa está diseñado para
cursarse en dos años y medio. Este se integra por un curso propedéutico (10 créditos), 12 asignaturas obligatorias distribuidas en cuatro módulos (264 créditos) y 16 créditos que son posibles acreditar mediante actividades que el estudiante puede elegir en los Puntos de Innovación, Libertad, Arte, Educación y Saberes (PILARES), el Instituto del Deporte de la Ciudad de México, entre otras. Para conocer todo el proceso, ingresa al siguiente a la página web: sectei.cdmx.gob.mx (Chilango)
Guillermo Ochoa está muy posiblemente cerca de vivir un clímax en cuanto a su permanencia en Europa. De acuerdo con medios italianos, el portero mexicano, quien actualmente está con el Salernitana de la Serie A, estaría bajo el radar del Milan. Según la información recabada, el club ha demostrado interés e incluso se comenta que ya hubo un acercamiento entre el rossonero y el conjunto del Salerno. Por ahora, ambas partes no han hecho nada oficial. (Mediotiempo)
La estatua, retirada de una glorieta de Paseo de la Reforma en 2020, será enviada al Museo Nacional del Virreinato en Tepotzotlán, Estado de México. Así lo confirmó la jefa de Gobierno, Claudia Sheinbaum, tras señalar que en su lugar convivirán la réplica de La Joven de Amajac y la Antimonumenta a las Mujeres que Luchan. Tal decisión, dijo, es de un Comité de la Secretaría de Desarrollo Urbano y Vivienda que consultó al INAH y al INBAL. (Chilango)
Con motivo del Día Mundial del Agua (22 de marzo) y el Día Meteorológico Mundial (23 de marzo), la Comisión Nacional del Agua (Conagua) realizará el primer concurso de fotografía “El agua, sustento de la vida”. Podrán participar personas mayores de 18 años de cualquier entidad federativa. Solo se podrá enviar una fotografía (a color o blanco y negro), capturada a través de procesos antiguos, análoga o digital e incluso con celulares. Esta deberá retratar la importancia del agua en las actividades diarias, así como las acciones y medidas para su cuidado. La fecha límite es el 10 de marzo. Todos los detalles en la web: bit.ly/3KFM9x0
El pasado viernes, Marcelo firmó un contrato para jugar los próximos dos años con el Fluminense de Brasil, equipo con el que arrancó su carrera. “Nos vemos en breve”, saludó desde las pantallas del Estadio Maracaná a la hinchada del club. En 2007, el jugador de 34 años se marchó al Real Madrid, en el que militó hasta el año pasado cuando fichó por el Olympiacos griego. El brasileño será presentado oficialmente en los primeros días de marzo. (Mediotiempo)
PARA EVOLUCIONAR, EL SER HUMANO TUVO QUE EXPLORAR, DESCUBRIR, RECORRER GRANDES DISTANCIAS A PASO VELOZ. CORREMOS PARA CONOCER LOS TERRITORIOS, LOS LÍMITES DEL CUERPO Y DE PASO, PARA SOCIALIZAR
Correr es la mejor forma de descubrir los secretos de una cultura, de un territorio y de conectar con uno mismo y con las personas con quienes trotamos. Es una forma de conectar con el entorno. Si bien es una práctica personal e individual, en la que nuestro cuerpo es el que está en movimiento y en constante autoconocimiento, correr acompañados nos ofrece uno de los encuentros más honestos y profundos entre las personas que comparten esta actividad. “Correr en grupo permite acercarnos, nos baja las barreras y la charla empieza a profundizar. Nada de small talk. Cuando corres acompañado se crean lazos importan-
“Las personas entre 18 y 64 años deberían realizar actividades físicas aeróbicas moderadas de 150 a 300 minutos; o actividades físicas aeróbicas intensas de 75 a 150 minutos; o una combinación equivalente de actividades moderadas e intensas a lo largo de la semana; también deberían realizar actividades de fortalecimiento muscular moderadas que ejerciten todos los grupos musculares principales durante dos o más días a la semana, ya que tales actividades aportan beneficios adicionales para la salud”.
tes, se comparte la vida misma, y no hay ninguna otra actividad en la que una persona adulta pueda conocer a otros de manera profunda”, apunta Mauricio Díaz Arellano Curts, cofundador de Aire Libre, iniciativa chilanga que ofrece experiencias y crea comunidad entre corredores y senderistas de México y el mundo. Por si no lo sabías, en la Ciudad de México existen cientos de crews que conforman una de las comunidades de runners más grandes de América Latina. En esta zona se corre y se entrena a unos 2,400 metros a nivel del mar y, aunque parece duro, ese esfuerzo diario da alas cuando se corre en cualquier otro lugar del planeta.
ESTA DISCIPLINA TE METE EN UN CÍRCULO VIRTUOSO. ENTRENAS, TE SIENTES BIEN CON TU CUERPO, DESCUBRES QUE ROMPES CON LAS IDEAS QUE NO ERAN LAS MEJORES, DUERMES PLÁCIDAMENTE, TE ALIMENTAS BIEN, TE HIDRATAS MEJOR Y AL FINAL DEL DÍA RINDES MÁS
Para correr solo necesitas tu cuerpo y un par de tenis. Correr activa el sistema cardiovascular y pulmonar, fortalece los huesos, regenera los músculos y nos hace mentalmente más fuertes y creativos.
Correr produce endorfinas. Las endorfinas interactúan con los receptores del cerebro que reducen la percepción del dolor y generan tolerancia al estrés, a la ansiedad, mejoran el sueño y elevan la autoestima.
Cada vez que corremos, tomamos la ciudad. Una ciudad que abraza a sus corredores deja de ser temible.
En la Ciudad de México puedes correr solo, pero también puedes hacerlo con alguno de los equipos de corredores que cruzan sus caminos los miércoles en la segunda sección de Chapultepec; o que corren en comunidad los sábados y domingos del Bosque de Tlalpan a Reforma, que se cierra al paso vehicular hasta las dos de la tarde para que, en lugar de autos, sus carriles sean ocupados por familias, corredores, ciclistas y perritos.
El Sope, Cuemanco, Gandhi, Viveros de Coyoacán, Parque Tezozómoc, Chapultepec, Masaryk, la pista de Tlalpan, Parque Bicentenario, la Mexicana, Ciudad Universitaria, el Ocotal, la Pila, el Ajusco, los Dinamos, el Paso de Cortés, el Parque Ecológico de Xochimilco... Todos son grandes lugares para correr y cada día somos más y más personas que salimos a tomarlos. Día tras día crece un movimiento que recorre las venas de cada ciudad dispuesta a transformarse. Correr hace que, todos los días cuando suena tu reloj, te redefinas, elijas poner un pie fuera de la cama, vestirte de manera adecuada y te lances a activar tu cuerpo.
Para los que inician con el hábito, integrarse a un equipo de corredores es una forma de entender más rápido de qué va la
felicidad de andar a trote. Y para los que tenemos más experiencia, ofrece la posibilidad de seguirle el paso a personas que ayudan a sacar lo mejor de uno, cada mañana de entrenamiento. “Superarse a uno mismo o perder: no hay más opciones”, escribe Murakami en De qué hablo cuando hablo de correr Al terminar tu rutina, te hidratas, te estiras, te quitas los tenis. Te sientes feliz.
El día de la mayoría aún no comienza, mientras que el tuyo inició hace ya un par de horas en las que descubriste un edificio remodelado en el Centro Histórico, las extraordinarias ramas y raíces de algunos árboles de Chapultepec, las limpias banquetas de Polanco y las luminarias de Reforma que alumbran el ritmo de tus zancadas.
CORRER ES UNO DE LOS EJERCICIOS MÁS COMPLETOS:
ACTIVA TUS SISTEMA
CARDIOVASCULAR Y FORTALECE LOS HUESOS
Entre los corredores de la Ciudad de México hay un grupo de referencia: Juanson Running (@juanson_running). Según Mauricio Díaz, Juanson es el primer grupo de corredores que se organizó en el país según la influencia de los equipos de Nueva York y otras ciudades del mundo, lo que permitió consolidar esta actividad como punta de lanza de industrias creativas que potenciaron su alcance a través de las redes sociales.
“Juanson es la génesis de los movimientos en México y eso fue hace unos 15 años. El punto de encuentro era el Sope, en Chapultepec, y de ahí corríamos al Zócalo y de regreso. Íbamos a la
Marquesa, al Desierto de los Leones y otros lugares cercanos”, recuerda Mauricio, quien se inició como corredor con este equipo. El movimiento ha evolucionado y ahora hay más grupos por todas las ciudades del mundo. Crews que invierten en diseño, branding y corren en comunidad.
TIPS PARA PRINCIPIANTES
Fitting. Es la posibilidad de que un experto evalúe tu pisada y con eso te dé una recomendación de calzado ideal. Puedes acudir con: Miguel Girón (@totalsportclinic) Fit Med (@fitmedmx) Innovasport (@innovasport).
Vaselina en los pies. Antes de ponerte la calceta aplica vaselina en tu pie, eso hará que los puntos de contacto con el tenis no te lastimen durante el recorrido.
Hidratación. Si vas a correr o no, es fundamental tomar por lo menos tres litros de agua diarios. Los músculos se esfuerzan al correr y, si están bien hidratados, bajas la posibilidad de lesionarlos.
CREWS DE CORREDORES
Con estos equipos seguro que echas a correr por toda la ciudad. Además, cuentan con coaches especializados y recorren diversas rutas.
• CENTRAL DE CORREDORES (@centraldecorredores)
• 261 (@dos_seis_uno)
• BLACK FLYING FOXES (@blackflyingfoxes)
• HALCONES (@halconesachillesmexico)
• GARRA AZTECA (@garra_azteca)
• PROYECTO PINOLE (@proyectopinole)
• METTA RUNNING HOUSE (@mettarunninghouse)
• QUIERO RUN (@quierorun)
• RR CONECTA (@rrconecta)
• AMIGOS DE LOS VIVEROS (@amigosdelosviveros)
Este lunes el Getafe podría tener una buena oportunidad de alejarse del descenso en LaLiga de España. Pese a que los Azulones deberán jugar como visitantes ante el Villarreal en el Estadio de la Cerámica, los locales vienen de una racha de cuatro derrotas al hilo; dos de ellas en este mismo recinto. En el último cara a cara, el resultado acabó en empate.
Nos encontramos en la recta final de la Seria A italiana y si bien todavía quedan varias fechas por disputar, la Sampdoria corre peligro de ser relegada a segunda. El cuadro de Génova solo ha podido ganar dos compromisos en 23 participaciones, lo cual lo tiene en el penúltimo puesto con 11 unidades. Por otro lado, la Lazio está ubicada en la parte alta de la tabla, luchando por un boleto a la siguiente edición de la Champions League. En los últimos cuatro enfrentamientos entre ambos, se ha dado un empate y tres triunfos para los romanos.
Este partido del Calcio italiano debería ser un poco más parejo, pues ninguna de las plantillas involucradas atraviesa su mejor momento. Ocho puntos separan a estos clubes en la clasificación y el Hellas Verona está en la zona de relegación. La Fiorentina está a salvo por ahora, pero deberá sumar en su visita al Marc Antonio Bentegodi para seguir así.
VITÓRIA GUIMARÃES
VS SPORTING BRAGA
Nadie puede dudar que el Sporting Braga es uno de los mejores exponentes de la Primeira Liga de Portugal, sin embargo, el título de campeón siempre se le ha negado. En la actualidad, el liderato no está en sus manos, pero tampoco está tan lejos. Los de Braga vienen de una racha de tres victorias, la cual, de seguir así, podría servirle para meterle presión al Porto y al Benfica en la cima de la tabla.
SPORTING LISBON VS ESTORIL
El Sporting de Lisboa se quedó con el trofeo de la primera división portuguesa hace un par de temporadas, pero ahora se encuentra en el cuarto escalón y sin mucha regularidad. En este inicio de semana, los de la capital recibirán en el José Alvalade al Estoril, un plantel que podría ser relegado a la Segunda Liga si no empieza a mejorar sus resultados. Hace cinco meses, el Sporting superó 0-2 a este rival.
SWANSEA CITY VS ROTHERHAM U.
Hace cinco años, el Swansea City descendió a la segunda categoría del futbol inglés, donde todavía se encuentra. Este equipo galés llegó a mostrar grandes dotes futbolísticos en la década pasada, pero ahora ni en la Championship es uno de los referentes. Por su parte, el Rotherham United está muy cerca de la zona de descenso. En el enfrentamiento anterior entre estos cuadros, el marcador acabó 1-1.
VS GIMNASIA LP
Tras cuatro jornadas en la Liga Profesional de Fútbol de Argentina, estos dos conjuntos acumulan la misma cantidad de puntos: cuatro. El rendimiento no está siendo el mejor, pero hay tiempo para mejorar. El año pasado, estos planteles también se midieron en el Estadio Barracas Central, y las acciones terminaron igualadas con un gol de cada lado.
Solo un equipo ha sido capaz de conseguir todas las victorias en este inicio de temporada y ese es Lanús. El cuadro de la provincia de Buenos Aires es el líder absoluto del certamen con 12 unidades y hoy le tocará visitar a un fuerte rival en el Cilindro de Avellaneda. Racing Club acumula cinco puntos hasta ahora, pero jugando en casa suele ser un duro oponente.
Este lunes comienza el torneo de tenis más relevante de Latinoamérica y el preferido por varios de los mejores jugadores del mundo. Esta será la edición número 30 del torneo. Habrá cinco tenistas pertenecientes al Top 10 de la ATP, como Carlos Alcaraz, Stefanos Tsitsipas, Casper Ruud, Taylor Fritz y Holger Rune. El objetivo del certamen es apostar por los jugadores jóvenes que están mostrando mejor nivel para crear una relación a largo plazo y elevar el rango del torneo.
*Estos momios pueden cambiar en cualquier momento. Consúltalos antes de meter tu apuesta.
Tres películas se encargaron de poner en alto el nombre de México al ser parte de la lista de ganadores del Festival Internacional de Cine de Berlín 2023. El Eco, de Tatiana Huezo, se quedó con dos premios: Mejor dirección, en la sección Encuentros, y Mejor documental. La cineasta salvadoreña centró su largometraje en unos niños campesinos del pueblo de El Eco (ubicado en Chignahuapan, Puebla), cuyo censo no rebasa los 100 habitantes. Por su parte, Adolfo, de Sofía Auza, se llevó el Oso de Cristal en la sección Generation 14Plus. Esta ópera prima trata sobre el encuentro entre Hugo y Momo; él busca un hogar para su cactus llamado así, Adolfo, mientras ella acaba de salir de rehabilitación e intenta no recaer en su adicción. Finalmente, Tótem, de Lila Avilés, fue reconocida con el premio que otorga el Jurado Ecuménico. La historia gira en torno a Sol, una niña que organiza una fiesta de cumpleaños para su padre, pero distintas situaciones que salen a la luz durante los preparativos la impactan de forma irreversible.
Un representante de The Rolling Stones negó la participación del exBeatle Ringo Starr en el nuevo álbum de la banda de Mick Jagger. A través de un correo electrónico enviado a Billboard, el vocero confirmó que Paul McCartney tendrá una colaboración con sus compatriotas, tocando el bajo en una canción. “Ringo no aparecerá”, dijo el representante. Esta aclaración llega luego de que Variety informara, con base en fuentes anónimas, que ambos miembros de The Beatles se unirían a los Stones en su primer material discográfico con rolas inéditas desde A Bigger Bang, de 2005. La próxima producción, aún sin título revelado, contará con fragmentos interpretados por el baterista Charlie Watts, quien falleció en 2021.
Mabel Cadena protagonizó la edición de marzo de una famosa revista de moda, en la cual llamó la atención la joyería que utilizó para la sesión. La actriz mexicana apareció con una víbora de platino con casi dos mil 500 diamantes que perteneció a la icónica María Félix. Pero ese no fue el único tesoro de la diva con el que brilló quien interpretó a Namora en Black Panther: Wakanda Forever. Otra foto la mostró con un collar de cocodrilos articulados hecho de oro, diamantes, esmeraldas y rubíes. Ambas piezas forman parte de la Colección Cartier.
Una mujer busca demandar a Lady Gaga por no dar la recompensa de 500 mil dólares que prometió por el rescate de sus perros secuestrados. La situación ocurrió en 2021, cuando al encargado de pasear a los bulldogs franceses de la cantante (Koji, Miss Asia y Gustavo) lo balearon y le robaron a dos de los canes. Lady Gaga ofreció pagar dinero sin cuestionar a quien brindara información real o le entregara a sus mascotas, pero el FBI le pidió no entregar nada al sospechar que la mujer que los devolvió estaba coludida con los secuestradores. Y así era. Según TMZ, al encontrarse la mujer en libertad condicional, la petición no procederá.
MEJORAR LA ATENCIÓN AL CLIENTE, AUTOMATIZAR PROCESOS, REDUCIR COSTOS SON LOS TRES BÁSICOS DE LA IA
Este 2023 hablamos sobre una sola cosa: inteligencia artificial. Diseñamos, escribimos, pedimos consejos, jugamos y hasta “encargamos” nuestras fotos de perfil para ver qué tanto nos parecemos. Sin duda, el uso de herramientas relacionadas con esta tecnología ha cautivado al mercado. Surge una pregunta fundamental, más por curiosidad personal que por verdadero uso profesional. ¿Cómo podemos aprovechar esto en el emprendimiento?
Tratemos este tema con honestidad. Más allá de darle like a contenido generado por coaches de negocios para aprovechar el uso de Chat GPT como un profesional, ¿te has puesto a pensar cómo sacar ventaja de la inteligencia artificial (IA) para tu negocio? ¿Puede una PYME tradicional usarla aunque no tenga venta digital? Cualquier emprendimiento se puede beneficiar de esta tecnología ahorrando tiempo, automatizando procesos o bien, bajando costos para producir materiales interesantes en formatos digitales. Revisemos cada uno.
Lo primero en que te va a beneficiar la IA es en la atención al cliente. Puedes implementar chatbots para que (a través de herramientas de mensajería instantánea) se respondan preguntas frecuentes a quienes busquen a tu marca. O bien, reservar citas de forma muy sencilla, en el caso de que tu negocio lo requiera.
¿Dónde más puedes encontrar beneficios? Puedes automatizar procesos del tipo contables (como tu facturación o cotizaciones) o incluso de inventario, en el caso de que tengas un negocio con venta tradicional de productos.
¿Qué más? Podrías generar buenas fotos de producto pasándolas por estas herramientas para editarlas rápido y generar catálogos mucho más profesionales a un costo muy bajo.
No necesitas tener un negocio muy elaborado para extraer el máximo potencial de la inteligencia artificial. También puede apoyarte en la toma de decisiones, haciendo análisis de campañas publicitarias y su rendimiento, o en el día a día.
Profesora de emprendimiento del Tecnológico de Monterrey, fundadora de varias empresas exitosas y creadora de contenido de emprendimiento y maternidad.
Sigue a Laura en sus redes, la encuentras como: @lalaemprendemom y puedes obtener más información en: Impulso para emprender
Si el tema te interesa y quieres incorporarlo en tu negocio hay muchos recursos disponibles para empaparte sobre el tema y empezar a trabajarlo.
• Toma cursos en línea
Existe una oferta interesante de cursos y talleres disponibles gratuitos y a bajos costos que te permitirán conocer con mayor profundidad el uso y posibilidades de la inteligencia artificial. Quizás especializarte te permitirá hasta abrir más servicios en tu negocio.
• Acércate a comunidades de IA
También podrás encontrar diferentes comunidades generadas alrededor de aplicaciones de inteligencia artificial. Puedes empezar búsquedas en redes sociales para acceder a estas comunidades.
• Inténtalo
Sin duda lo mejor para que puedas aprender más sobre esto, es descargando las aplicaciones. Úsalas, conecta con ellas, descubre cómo poner en práctica todas las posibilidades que traen y piensa cómo podrías incorporarlas en tu emprendimiento.
¿Qué más puedes hacer?
Como persona que lidera un negocio, recuerda que es muy importante mantenerte en tendencia y aprender sobre estos temas. Esto provocará resultados positivos siempre, no solo en tu formación profesional sino en tu marca personal y en tu emprendimiento. Puede ser, inclusive, un punto de conexión con futuros clientes y, sin duda, un tema de conversación interesante que puedes detonar.
Fuente: “Portugal revoluciona su política de la vivienda: prohibirá nuevos pisos turísticos y elimina los ‘visados de oro’” El País .
LUNES 27 DE FEBRERO DE 2023 14
¡JUEGA CON NOSOTROS!
4 3 2 1 MEDIO EXPERTO
2. Alquiler de estos vehículos sobre cuatro ruedas para pasar por terrenos rocosos.
3. Es el único marsupial en México, hay que protegerlos porque algunas especies están en peligro de extinción.
4. Río de escaso caudal.
5. Servicio de renta para recorrer el bosque: montar a...
8. Día que se pasa con los parientes.
11. Actividad que consiste en caminar y escalar un entorno de media o alta montaña.
12. Las tradicionales son de queso, papa, flor de calabaza, tinga, hongos, huitlacoche, picadillo.
14. Actividad extrema por equipos, requiere de habilidad y puntería al lanzar las cápsulas de pintura.
17. Terreno con abundantes árboles y vegetación.
18. ¿En qué alcaldía se encuentra La Marquesa?
19. Preparación de la carne en un método de cocción prehispánico, formando un hoyo en la tierra.
20. Comida con un mantel sobre el pasto, llevando en una canasta los alimentos y utensilios necesarios.
22. Aquí se detienen los autos para pagar peaje por pasar de un estado a otro.
1. Actividad humana, consiste en producir organismos acuáticos de agua dulce o salada.
6. Extensión de terreno natural protegido por el Estado: Parque...
7. Salida en grupo en un espacio natural, con el plan de comer carnes asadas directo al fuego.
9. Pescado popular que se cocina en los restaurantes de La Marquesa.
10. Variedad de maíz, tiene alto nivel de fibra, carbohidratos de fácil digestión y distintos minerales.
13. Viaje por áreas naturales, sin alterar el equilibrio medioambiental.
15. Uno de los parajes más visitados en La Marquesa: Valle del...
16. Construcciones rústicas para protegerse del sol, la lluvia o habitarlas.
20. Actividad en lagos o ríos, es mejor realizarla durante las primeras horas de la mañana.
21. Embarcaciones ligeras para pasear en el lago, relajarse y dar de comer a los patos.
23. Vehículos para carreras cortas, no tienen techo y van muy pegados al suelo.
24. Actividad llena de adrenalina al ir suspendido mediante un cable, yendo de un extremo a otro.
25. Lugar elevado, desde ahí se contempla el paisaje natural.
26. Lugar al aire libre, lejano o aislado.
27. Su nombre oficial es Parque Nacional Insurgente Miguel Hidalgo y Costilla: La...
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