Tómate un momento, ¡respira

AUDIORAMA DE CHAPULTEPEC

En el corazón del Bosque de Chapultepec, este lugar sorprende no sólo por su belleza, sino porque te aleja de todo estrés. Aunque no es especialmente grande, cuenta con bancas espaciosas y grandes bocinas en las que escuchas música clásica con el volumen adecuado para lograr desconectarte, leer, reflexionar... Es lo máximo si llegas a este rincón después de un paseo en bicicleta o de haber corrido varios kilómetros. Descanso total.

Av. Xicoténcatl, a un costado de la Tribuna Monumental, Bosque de Chapultepec, mar-dom: 9-16 h, entrada libre CENTRO BUDISTA

El Centro Budista de la Ciudad de México y la Comunidad Budista Triratna es un movimiento que busca establecer y expresar los principios tradicionales del budismo en el mundo moderno. La orden Triratna fue fundada en 1967 por el exmonje Urgyen Sangharákshita y tiene dos centros en la capital: uno en Coyoacán y otro en la Roma. Acércate si tienes interés en aprender a meditar, realizar retiros o cursar algunos de sus diferentes talleres. Es casi seguro que con sus enseñanzas lograrás serenarte.

Jalapa 94, Roma Norte, lun-vie: 10-15 y 16:30-20 h, sab-dom: 9-14 h, costo en budismo.org.mx

CORTESÍA FOTO CENTRO BUDISTA

PARQUE LA PAGODA

Este parque fue construido en honor al exprimer ministro de Japón, Masayoshi Ohira, quien estuvo en México en 1980. Dentro de este verde lugar, existen algunos árboles de cerezos, puertas torii, espejos de agua y bancas que emulan un auténtico jardín nipón. Así que si aún no te alcanza para tomar un vuelo a esta nación asiática, aquí puedes respirar profundo y emprender un viaje a tu interior.

Corredores de la colonia Country Club, Coyoacán, entrada libre