TRENDING

Kaya ipinayo niya na maging mapanuri tayo sa mga kinakain na nagdudulot ng hindi maganda sa ating katawan sapagkat minsan masama sa kalusugan ang Masarap na Uso.

Parte na ng pagluluto ang paglalagay ng asin o asukal, kalimitan itong ginagawang pampalasa sa iba’t ibang putahe depende sa panlasa ng tao, ngunit kailangan pa rin na alam ng lahat ang limitasyon sa paggamit ng mga ito dahil malaking badya ito sa kalusugan kung masosobrahan.

Dagdag panganib sa isang tao ang labis na paggamit

Bawasan ang pagkonsumo ng mga asukal na mas mababa sa sampung porsyento ng kabuuang pagkonsumo ng enerhiya sa parehong bata at matatanda, nangangahulugan ito ng mas mababa sa 50 gramo ng asukal (tungkol sa 10 cubes

Malaki ang naitutulong ng asin upang magkaroon ng lasa ang ating mga iniluluto o kinakain, ganoon din ang asukal, ngunit may panganib sa maliliit na butil gaya ng asin at asukal. Sabi ni John Lloyd, Ingat!