Revista Mais Matéria 9ª edição

Carreira Ano I - 9ª Edição Dezembro de 2013 Distribuição Dirigida Cachoeirinha e Gravataí

A Busca da Paixão

Superação Vivências de um diabético

Frederico Mombach

Ousadia para construir O empresário Márcio Hasan investe mais uma vez na construção de um novo futuro no mercado imobiliário. Com a inauguração de uma filial da BM Imóveis em Porto Alegre e com a fundação da Construtora H9 Alto Padrão Imobiliário, solidifica o projeto de expansão que visa levar até as famílias mais qualidade de vida e conforto. mais matéria | 1

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|EDITORIAL|

Um alento aos nossos corações Uma pausa para os problemas diários e comuns. Um tempo para a indiferença e a falta de envolvimento. Paremos um pouco de discutir sem reais motivos, só pelo simples fato de expor a nossa opinião. Uma quebra no nosso itinérario, realizado todos os dias pelo mesmo caminho, para que possamos observar as ruas, as casas, as decorações e as luzes. Um alento aos nossos corações que, nesta época, escutam mensagens emocionantes e sentem mais perto as pessoas que amamos.

Assim é o mês de dezembro. A última etapa de um ano é cercada de valores e crenças que nos tornam pessoas mais motivadas e cheias de alegria. É a emoção em ver o sorriso de uma criança que encontra um Papai Noel pela primeira vez. É se encantar com as luzes de Natal. De alguma forma, fazer uma boa ação, ou várias, para agradecer pelo ano que chega ao fim.

Ao encerrar um ano temos a oportunidade de projetar uma nova vida, melhorar o que não foi legal e priorizar o que realmente é importante para cada pessoa. A simbologia de começar uma nova etapa representa que é hora de fazer uma avaliação do caminho que estamos seguindo. Muitas pessoas alegam, no final da vida, que abandonaram seus sonhos ou perderam muito tempo com coisas fúteis. Os impulsos do consumismo que recebemos diariamente maquiam um pouco o que acreditamos ser a felicidade. A maioria da população dedica a totalidade da sua vida em busca de produtos de consumo, um carro, um status ou uma vida social. Sonhos não têm a ver com produtos. Sonhos têm a ver com viver melhor, estar em sintonia com o mundo e com a natureza e melhorar o relacionamento com as pessoas que amamos.

Nesta última edição do ano preparamos várias matérias para iluminar ainda mais o final de ano dos nossos leitores e parceiros. Uma reportagem especial cita alguns exemplos de pessoas que se uniram para levar até bairros carentes mais solidariedade no Natal. Neste momento também é importante lembrar casos de superação. A história de um diabético que escalou o Everest é um exemplo para muitas pessoas que desistem de lutar. Para fechar, o empresário Márcio Hasan ilustra a nossa edição de final de ano. Ele fala um pouco dos seus projetos audaciosos, do crescimento e na importância de pautar o trabalho pela seriedade, qualidade e confiança.

Esta etapa que termina é a oportunidade de agradecer aos nossos parceiros, clientes e fornecedores, desejando que em 2014 estejamos ainda mais próximos. Convidamos você a fazer parte também da história da Revista Mais Matéria. Que seu Natal seja cercado de alegrias ao lado das pessoas que você ama e que o novo ano seja de vitórias e superações.

Dezembro - 2013 - Ano I - 9a Edição Circulação: 5 mil exemplares Impressão: Gráfica Odisseia Jornalista Responsável: Roselaine Vinciprova (MTB 11043)

Coordenação: Roselaine Vinciprova roselaine@trcomunicacao.com Tadeu Battezini tadeu@trcomunicacao.com Contato: (51) 3041.2333 redacao@revistamaismateria.com.br Comercial: Filipe Silva - administrativo@trcomunicacao.com Sandra Santos - sandra@trcomunicacao.com Tadeu Battezini - tadeu@trcomunicacao.com Redação: Kamyla Jardim - jornalismo@trcomunicacao.com Rita Trindade - redacao@trcomunicacao.com Diretor de Arte: Fernando Junges - criacao@trcomunicacao.com Mateus Delazeri - criacao2@trcomunicacao.com Projeto Gráfico: Kamyla Jardim Mais Matéria é uma publicação mensal da TRCOM. - Av. Flores da Cunha, 1050 / 604 - Centro - Cachoeirinha/RS - Fone (51) 3041.2333 www.revistamaismateria.com.br Facebook - Revista Mais Matéria Todos os direitos reservados.

Os artigos assinados não refletem, necessariamente, a opinião da revista Mais Matéria e são de inteira responsabilidade dos autores.

Até janeiro!

Boa leitura

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|SUMĂ RIO| Frederico Mombach

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Entrevista

Ousadia para construir

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6. Economia Shoppings da Capital fazem

49. Nutrição

29. Arquitetura

Alimentação saudável na escola

O mundo das brincadeiras

campanhas milionárias

14. Sustentabilidade

Martinho Lutero, um

Um escritório

Empreendedorismo de salto alto

22. Premiação Marcas & Líderes de Gravataí

Vivências de um diabético

pequeno e funcional

exemplo na sustentabilidade

20. Liderança

52. Superação

31. Decoração

34. Carreira A busca da paixão,

56. Prevenção Novembro Azul atenta para o câncer de próstata

do diferencial

43. Inauguração Casa de Festas R22

58. Terceira Idade O que é a osteoporose?

26. Solidariedade É tempo de mudar

45. Casamento Uma noite inesquecível

60. Coluna Vertebral Cirurgia da Coluna Vertebral

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|ECONOMIA|

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Faltando poucos dias para o Natal, percebe-se o empenho dos principais shoppings centers da capital em conquistar e atrair os consumidores. Foram realizadas campanhas milionárias para seduzir os clientes. Desde sorteios de automóveis até apartamentos são estratégias para levar uma fatia dos R$ 400 milhões que devem ser gastos em Porto Alegre.

Em alguns estabelecimentos comerciais, a decoração, as performances musicais e as vitrinas temáticas anunciam que as campanhas natalinas estão a todo vapor. No BarraShoppingSul, o Papai Noel está instalado desde outubro. O gasto na campanha chega a R$ 2,2 milhões, que será coberto com folga caso o shopping alcance a meta de vender 15% a mais neste Natal. “É o principal período do varejo, é a hora de darmos o nosso melhor”, afirma Tânia Nascimento, gerente de marketing do Barra.

Quatro dos seis maiores shoppings da capital investirão quase R$ 9 milhões nas campanhas natalinas, dois não divulgaram o orçamento. Ao pesquisar o presente dos sonhos de seus clientes, o Total ouviu que seria a casa própria com um carro na garagem. O Shopping então resolveu sortear um apartamento e um automóvel. “A capital ganhou mais shoppings nos últimos anos, que disputam o mesmo público. Temos de entender que os clientes querem que sejamos criativos”, diz Carolina Toledo Rosito, gerente de marketing do Total.

Em geral, as projeções de crescimento nas vendas são otimistas. O Praia de Belas, que ampliou a área de lojas, calcula faturar de 20% a 22% a mais neste Natal. O Iguatemi prevê crescimento de 12%.

“Desde que iniciamos a campanha, o fluxo de clientes cresceu 5%. E vai acelerar até o Natal”, diz Cintia Marques, gerente de marketing do Iguatemi.

Projeções que estão sendo finalizadas pela Câmara de Dirigentes Lojistas (CDL) e pelo Sindilojas da capital indicam crescimento entre 8% e 10% nas vendas neste final de ano. Conforme Gustavo Schifino, presidente da CDL, há endividamento da população e crescimento econômico relativamente baixo no país, que podem impedir altas mais expressivas. Além disso, os clientes estão indo às compras mais cedo, o que poderá acrescentar alguns pontos percentuais às previsões.

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Shoppings da capital fazem campanhas milionárias para o Natal Divulgação

O Natal é a data de maior movimento do comércio

Para atrair os consumidores: Praia de Belas - A cada R$ 400 em compras, clientes concorrem a três automóveis Volvo V40. As primeiras 27 mil trocas de notas por cupons ganham um panetone.

Investimento: R$ 2 milhões.

Iguatemi - A cada R$ 500 em compras, clientes concorrem a quatro prêmios, ainda não divulgados. Investimento: R$ 3 milhões.

BarraShoppingSul - A cada R$ 400 em compras, clientes concorrem a três BMW 320i e 50 kits de bicicleta e skate elétricos.

Investimento: R$ 2,2 milhões.

Total - A cada R$ 100 em compras, clientes concorrem a quatro automóveis Jac 2 e um apartamento de dois dormitórios com um carro Jac 3 na garagem. Investimento: R$ 1,5 milhão.

Bourbon — A cada R$ 350 em compras, clientes concorrem a seis automóveis Chevrolet Spin. Investimento: Não divulgado.

Moinhos – A cada R$ 500 em compras, clientes concorrem a um Mini Cooper Paceman. Ao preencher o cupom, cliente ganha uma lata especial de panetone de chocolate. Investimento: Não divulgado.

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ACC incentiva compras na cidade

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Dados apontam que as vendas neste final de ano devem ter um acréscimo de 5%. O gasto médio para aquisição do presente deve ficar entre R$ 100 e R$ 150. A cidade de Cachoeirinha se prepara para receber os milhares de compradores.

Pela sua localização privilegiada recebe moradores das cidades vizinhas que vem em busca de opções de presentes.

Os comerciantes de Cachoeirinha preparam suas lojas para a melhor época de vendas do ano. A Associação Comercial, em parceria com a Prefeitura Municipal, está incentivando as vendas de Natal. Carros de som reforçam a campanha divulgando a seguinte mensagem: MULTIPLIQUE AS ALEGRIAS DO NATAL E PRESENTEIE AS PESSOAS QUE VOCÊ AMA. VALORIZE NOSSO MUNICÍPIO COMPRANDO EM CACHOEIRINHA!

Feliz Natal Feliz Natal

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Feliz Nat

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Feliz Natal

Implantação e Administração do Estacionamento Rotativo em Cachoeirinha A ACC e seus 520 associados ativos agradecem aos vereadores a aprovação por unanimidade do Projeto de Lei nº 3683, de autoria do Poder Executivo Municipal, que outorga a concessão administrativa de uso remunerado, vinculada a implantação e administração do estacionamento rotativo pago em vias públicas de Cachoeirinha.

Esta medida está entre as três

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prioritárias de nossa entidade, sugeridas pelos associados através de pesquisas, juntamente com a reforma das calçadas na Avenida Flores da Cunha e a Instalação de Sede Regional da Junta Comercial do Estado do Rio Grande do Sul em Cachoeirinha.

Dessa forma parabenizamos o Prefeito e o Legislativo Municipal pela

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ta a N liz

sensibilidade e apoio unânime, por bem compreenderem ser esta uma medida positiva para toda nossa Comunidade, e fundamental para a melhoria da rotatividade, o aumento do fluxo de clientes, a disciplina e organização dos estacionamentos em vias públicas de nossa cidade, favorecendo o acesso dos munícipes aos Comércios e Serviços.

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|NEGÓCIOS|

Preço do imóvel sobe 12,3% de janeiro a outubro em Porto Alegre

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De janeiro a outubro o preço do imóvel em Porto Alegre subiu 12,3%. O dado da capital gaúcha faz parte da pesquisa FipeZap, feita em 16 cidades brasileiras. Na média nacional, a alta no mesmo período foi de 11,3%. A base de dados é formada pelos apartamentos anunciados na internet. A alta de preço dos imóveis em 2013 ganhou dos principais índices de inflação em igual intervalo de tempo, de 4,4% projetada para o IPCA de janeiro a outubro, e de 4,58% pelo IGP-M. O aumento do preço do metro quadrado superou também o rendimento das aplicações financeiras mais comuns.

De janeiro a outubro, o rendimento bruto do CDI (Certificado de Depósito Interbancário) foi de 6,46%, sem descontar o imposto.

O dólar valorizou-se 9,1% em relação ao real e a poupança teve rendimento líquido de 4,69%. Os papéis negociados na Bolsa caíram, em média, 11,35% no período. Fábio Colombo, administrador de investimentos, diz que essa valorização no preço do metro quadrado, comparada à de outros investimentos, deve ser ponderada. “Os imóveis vêm tendo grande recuperação há algum tempo, mas no último ano e meio tem ocorrido uma desaceleração”, explica.

Segundo o administrador, em regiões do país com menor liquidez, isto é, onde os negócios demoram mais para serem fechados, os preços efetivos são menores. Isso significa que a pesquisa reflete os preços pedidos do metro quadrado pelo vendedor. Além de Porto Alegre, outros 14 locais acumularam

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alta superior à inflação, com destaque para Curitiba (33,2%), seguida por Florianópolis (13,1%), Vitória (12,7%), Rio de Janeiro (12,5%) e São Paulo (11,2%). Somente o Distrito Federal teve aumento inferior ao da inflação do período.

Eduardo Zylberstajn, coordenador do índice FipeZap, diz que a alta de preços reflete ainda o bom momento do emprego e da renda no mercado de trabalho, associado à maior oferta de crédito imobiliário. Apesar do avanço dos preços, o economista explica que a aceleração já foi bem maior. Em 2011, o preço do metro quadrado em sete capitais subiu 26,3%; no ano passado, 12,4% e neste ano até outubro, 10,3%.

Conheça a seguir as ruas e bairros mais caros de Porto Alegre. A listagem abaixo foi produzida por profissionais da área.

1 – Rua Marquês do Herval (Moinhos de Vento) Com imóveis usados, novos e lançamentos, o metro quadrado na Marquês gira em torno de R$ 9,5 mil.

2 – Av. Cel. Lucas de Oliveira (Bela Vista) Esse é um exemplo do quão relativa é a valo-

A alta de preço dos imóveis em 2013 ganhou dos principais índices de inflação em igual intervalo de tempo, de 4,4% projetada para o IPCA de janeiro a outubro, e de 4,58% pelo IGP-M. O aumento do preço do metro quadrado superou também o rendimento das aplicações financeiras mais comuns. rização das ruas. A parte alta da Cel. Lucas de Oliveira (entre a Casemiro de Abreu e a Anita Garibaldi) possui valores de mercado em torno de R$ 9,4 mil o metro quadrado. Em qualquer outro ponto, e principalmente a partir da Protásio Alves em direção à Ipiranga, o valor é muito abaixo.

3 – Rua Dinarte Ribeiro (Moinhos de Vento) Nesta rua se localizam parte dos bares e cafés característicos do bairro, bem como bons negócios: a média dos valores do metro quadrado é de R$ 9,3 mil.

Bairros mais caros de Porto Alegre Bela Vista Preço médio do m² anunciado: R$ 6.383 Variação do m² anunciado em agosto/13: +2.7% Preço médio do imóvel anunciado: R$ 1.288.015 Variação do imóvel anunciado em agosto/13: +1.83% 1 dormitório: R$ 6.685/m² 2 dormitórios: R$ 5.853/m² 3 dormitórios: R$ 6.177/m² 4 dormitórios: R$ 7.860/m² Praia de Belas Preço médio do m² anunciado: R$ 6.199 Variação do m² anunciado em agosto/13: -0.42% Preço médio do imóvel anunciado: R$ 442.155 Variação do imóvel anunciado em agosto/13: -1.17% 1 dormitório: R$ 7.719/m² 2 dormitórios: R$ 4.911/m² 3 dormitórios: R$ 5.942/m²

FACENSA

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|CARREIRA|

QUANTO VOCÊ PAGARIA PARA VER O FUTURO? Prof. Saul Sastre Especialista em Desenvolvimento e Gestão | www.saulsastre.com.br | saulsastre@terra.com.br

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Uma das maiores habilidades que um gestor deve ter é a capacidade de enxergar o futuro, mas se fosse possível, quanto você pagaria para ver o futuro? E se visse, iria conseguir aproveitar ou simplesmente seria mais uma oportunidade perdida?

Estas perguntas fazem parte de um vídeo sobre tendências financeiras em 2014 que está no YouTube. Como trata-se de um tema muito insipiente, o vídeo está em Espanhol e ainda não foi traduzido para o Português.

Sempre me chamou a atenção estudar o futuro, principalmente um futuro que pode ser construído através do planejamento. Chama a atenção também quando diretores de empresas conseguem antever esse futuro, se posicionar e colher um belo resultado, provando que a habilidade de um gestor está muito mais na previsibilidade do que em qualquer outra coisa.

Para antever o futuro, existe uma dinâmica “Entrevista comigo mesmo”, publicada no livro “Aprendendo a ser e a conviver” da Editora FTD. O exercício tem a finalidade de discutir o futuro daqui há dez anos, mexendo com a fantasia e os sonhos dos participantes. É muito fácil sua operação, basta que peça que cada um feche os olhos e pense na pessoa que é hoje. Posteriormente é solicitado que todos

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deem um salto no relógio e imaginem-se dez anos depois, visualizando-se nesse novo tempo, pensando quem são, o que estão fazendo e com quem estão. Logo em seguida, todos devem abrir os olhos, sempre lembrando que estão dez anos mais velhos. Cada participante então começa a contar como está sua vida profissional e pessoal, o que conseguiu e como se sente. Quando todos terminam de falar, pede-se novamente que fechem os olhos e se recordem de como eram há dez anos atrás e assim são trazidos de volta para a atualidade. O facilitador abre o debate perguntando se é difícil imaginar o futuro e por quê? Sobre o que mais chamou a atenção na dinâmica? E o que cada um deve fazer agora para realizar seu cenário futuro? O exercício é uma bela reflexão de que o futuro é apenas uma projeção de nossas atitudes no presente.

Mas se de fato, alguém tivesse o poder de mostrar o futuro, será que haveriam pessoas com coragem para se enxergar daqui há dez anos? Penso que a maioria teria medo de olhar seu futuro, talvez a certeza do passado fizesse mais sucesso, ou então o presente, com todas as suas incertezas decorrentes do não planejamento.

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|SUSTENTABILIDADE|

Martinho Lutero, um exemplo na sustentabilidade Texto por rita trindade | fotos divulgação

A Projeto iluminação energeticamente eficiente em residências Coordenação: Professor Rodrigo Cima

O objetivo do projeto foi elaborar um documentário sobre lâmpadas econômicas com base na temática: Iluminação Energeticamente Eficiente em Residências. Segundo o professor Rodrigo Cima, o consumo de energia no país aumentou consideravelmente e esse fato se deve ao crescimento da população. “A demanda de energia elétrica está crescendo tão rapidamente como jamais havia sido esperado, além de uma ameaça ao meio ambiente, esse fator constituirá um dos maiores desafios socioeconômicos e tecnológicos a ser enfrentados pela população”, afirma.

Diante desse contexto, o trabalho dos alunos do 2º ano do Ensino Médio, Arthur Pandolfo de Lucca, Luiza Maciel de Andrade e Samuel Dittberner Weber, teve os seguintes objetivos: conscientizar as pessoas sobre a qualidade das lâmpadas econômicas, incentivar a substituição de lâmpadas incandescentes por lâmpadas econômicas para reduzir o consumo de energia e também preservar o meio ambiente, saber identificar a lâmpada com maior eficiência através da Etiqueta Nacional de Conservação de Energia (ENCE) e do Selo Procel - Programa Nacional de Conservação de Energia Elétrica e incentivar a reciclagem de lâmpadas, pois elas poluem o meio ambiente.

Rodrigo lembra ainda, que o uso de lâmpadas econômicas em residências promove gastos menores, iluminação mais eficiente e redução da poluição. “Podemos afirmar que a escolha de lâmpadas não é algo sem importância, pois as consequências são grandes, tanto para o nosso bolso, quanto para o ecossistema, já que a energia gasta é obtida destruindo um pouco do meio ambiente”, conclui.

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A cultura de sustentabilidade ainda não foi adotada pela maioria da população do nosso país e cabe aos educadores pensar numa escola que promova esse aprendizado, a fim de se ensinar a importância de atitudes de preservação, para que as gerações futuras não sofram com a destruição ambiental.

As escolas de um modo geral trazem em seu currículo o tema ecologia, mas cada uma se diferencia na maneira e qualidade de apresentação sobre o assunto. Há escolas que felizmente se tornam modelos a serem seguidos por seus exemplos diários de

práticas sustentáveis, pois levam os alunos (crianças e adolescentes) a participarem ativamente desse processo, não somente no ambiente escolar, como também em casa e na sociedade.

Um exemplo de case de sucesso no trabalho de educação ambiental é a escola Martinho Lutero de Cachoeirinha. Reconhecida no município, a escola iniciou seu trabalho em 1985 e hoje atende alunos da Educação Infantil, Ensino Fundamental e Ensino Médio. Confira a seguir alguns projetos sobre sustentabilidade que a escola desenvolveu em 2013.

Visita ao supermercado para comprar frutas

Projeto Alimentação Saudável

Coordenação: Professoras Adriana Oliveira e Tatiana Vieira.

O objetivo principal da iniciativa foi estimular uma alimentação mais saudável entre as crianças, como também a valorização e o reaproveitamento dos alimentos. Em torno de 40 alunos participaram do projeto. Os alunos desenvolveram várias ações como preparar os alimentos para consumo, plantio de sementes, criação e conservação da composteira, entre outras.

Composteira com restos de frutas

Projeto: Brincar e criar

Coordenação: Professora Susiane Cardoso Flores.

O objetivo principal do projeto foi resgatar brincadeiras antigas a partir da confecção de brinquedos com material reciclável. Os alunos, juntamente com a professora, confeccionaram de maneira criativa brinquedos como: vai e vem, bilboquê e pé de lata. No total, 13 alunos participaram do projeto. “Cada um fez do seu jeito. Foi uma diversão”, conta a professora Susiane.

Brinquedo inspirado numa obra de arte estudada pelos alunos

Atividade baseada na experiência do ar

Equipe de Professores do Martinho Lutero

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|RECURSOS HUMANOS|

Empresas analisam cada vez mais as redes sociais na hora de contratar Em muitas entrevistas é solicitado o perfil do candidato em sites como Twitter e Facebook para que os empregadores possam ter uma visão mais concreta do profissional e de como ele se comporta fora da entrevista de emprego.

Um estudo divulgado pela companhia americana Jobvite, especializada em recrutamento online, mostrou que muitas empresas já adotaram como rotina a busca por candidatos nas redes sociais. De acordo com o levantamento, 95% das empresas consultadas na pesquisa afirmaram utilizar o Linkedin na busca por talentos. Aqui no Brasil, recentemente o Linkedin começou a despertar a atenção dos departamentos de recursos humanos, que já utilizavam como fontes outras redes sociais como Facebook e Twitter, uma estratégia que certamente veio para ficar.

Além de muitos recrutadores buscarem

Divulgação

Como tornar seu perfil atraente: • Mantenha o seu perfil sempre atualizado.

• Mostre as suas competências: idiomas que domina, cursos concluídos, artigos publicados.

• Compartilhe opiniões sobre assuntos de interesse profissional.

• Tente não expor em demasia a sua vida pessoal, mas também não seja tão discreto.

• Fotos em família ou entre amigos são bem vistas.

• Não é necessário usar linguagem formal na rede social, mas cuide para escrever sempre em português correto.

• Se você gosta de ler, comente os livros que estão na sua cabeceira no momento.

• Conte e divulgue fotos de viagens interessantes, de eventos culturais que valham compartilhar.

• Siga e adicione negócios de interesse, de sua área de atuação.

• Não se acanhe em divulgar suas vitórias, promoções, premiações, boas colocações em cursos.

• Se o seu superior lhe convidou para ser amigo no Facebook, convém aceitar, mas redobre os cuidados com o seu perfil.

• Não responda a provocações públicas e não trave discussões por meio das redes sociais.

• Se você está buscando um emprego, as informações apresentadas na entrevista têm de ser coerentes com o seu perfil virtual.

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perfis nas redes sociais compatíveis com as vagas disponíveis, está cada vez mais comum no mercado de carreiras, que os recrutadores utilizem as redes sociais como critério de avaliação dos candidatos. Em muitas entrevistas é solicitado o perfil do candidato em sites como Twitter e Facebook para que os empregadores possam ter uma visão mais concreta do profissional e de como ele se comporta fora da entrevista de emprego.

Para ajudar você a passar a imagem correta no seu perfil e não ter surpresas na sua empreitada profissional, separamos algumas dicas práticas; confira.

O que não pega bem: • Não divulgue imagens comprometedoras: Fotos em festas com copos de bebida alcoólica na mão, de biquíni na praia, sem camisa, com roupas decotadas ou em poses sensuais.

• Jamais fale mal da empresa em que trabalha ou em que já trabalhou. Da mesma forma, nunca critique seu chefe ou clientes.

• Não divulgue informações sobre sua empresa, a não ser que você tenha autonomia para isso ou tenha autorização.

• Tome cuidado ao levantar assuntos polêmicos e ao expressar opiniões radicais.

• Não use palavras de baixo calão.

• De nada a adianta ter um perfil correto em uma rede social e descuidar-se em outra.

• Pessoas que postam coisas demais acabam com fama de chato e ainda passam a impressão de não ter coisas mais importantes para fazer ou de que estão usando o horário de trabalho para fazer isso.

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Palavra chave para 2014: SIMPLIFICAR Madeleine Schein Especializada em Marketing e Inteligência Competitiva I Mestre em Administração e Negócios pela PUC -RS Schein Gestão Empresarial - www.schein.srv.br

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Num momento de mudanças nas estruturas econômicas em nível mundial, olhar o futuro e seguir algumas estratégias certamente fará grande diferença nos resultados de 2014.

No que tange os cenários, segundo a pesquisa Focus, o PIB deve crescer 2,11% em 2014; para a inflação no ano que vem, a projeção subiu de 5,92% para 5,93%.

O endividamento da população segue alto e, ainda, existe a previsão de aumento do combustível, transporte público e energia elétrica que podem acarretar num acréscimo na inflação prevista. Já na política, será um ano de eleições, ou seja, um ano de incertezas.

Observando a crise nos EUA e na Europa, estabeleci para 2014 a seguinte estratégia, “SIMPLIFICAR”. Esta será a palavra chave para as empresas e profissionais que desejarem crescer de forma sustentável. E quando falo em simplificar, deixo claro que vou manter a estratégia utilizada em 2013 “Zero Desperdício e Retrabalho”. As empresas que se prepararem para 2014, elaborando seu planejamento estratégico terão larga vantagem competitiva. E o planejamento deve observar os critérios: • Os profissionais que atuam no mercado e empresários precisam ter um olhar atento às necessidades, desejos e demandas de seus clientes e eliminar tudo que não agrega valor, ou seja, simplifique os produtos para reduzir custos.

• Simplificar os processos de produção, eliminando o que não é necessário.

Simplifique as embalagens, o transporte, elimine intermediários, otimize o atendimento ao cliente, utilize os meios de comunicação de forma simples, prática e direta. Reduza todos os custos possíveis, pois o cliente não tem disponibilidade financeira para gastar com supérfluos.

• Quanto a administração das empresas, continue simplificando processos administrativos, reuniões intermináveis, relatórios complexos e sem foco, indicadores que não expressam os reais resultados da empresa, viagens desnecessárias, enfim, reavalie tudo!

• Reavalie, sobretudo, os sistemas de informação. Tais softwares e equipamentos servem para agilizar processos operacionais e estratégicos e não para complicar. Seja prático e objetivo!

• Da mesma forma o quadro de colaboradores também precisa ser reavaliado.

Promova os colaboradores que estão engajados com os objetivos e resultados da

empresa e desligue pessoas prolixas e complicadas.

Além de simplificar, fique atento ao desperdício e retrabalho. Atuando há mais de 25 anos no mercado, observo que o retrabalho de processos e produtos, por falta de padrões de qualidade e o desperdício, consomem muitos recursos das empresas. Afirmo com tranquilidade que podemos reduzir até 30% o custo dos produtos e serviços, eliminando geradores de custos e retrabalho.

Reverta o desperdício em capacitação para os colaboradores. Pessoas qualificadas oferecem maior qualidade de produção com baixo custo.

Promova o espírito empreendedor em seus negócios, envolva seus colaboradores com estas práticas, descentralize, dê autonomia! As pessoas adoram ter oportunidades e participar. O brasileiro tem um grande espírito empreendedor, aproveite esta cultura.

O foco será simplificar, contudo, o grande diferencial competitivo será a excelência no atendimento. Ou seja, entregue exatamente o que você prometeu, no tempo certo, sem avarias e com o preço justo.

Utilize estratégias de pós-venda, faça pesquisa de satisfação, ou seja, faça parte do negócio do seu cliente e aprimore seus serviços diariamente.

A palavra chave é SIMPLIFICAR, o diferencial será excelência no atendimento ao cliente! Lembre-se: “Você acorda todos os dias com o último lugar garantido.

Corra atrás do primeiro!”

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News Cachoeirinha Jovens de Cachoeirinha começam curso no projeto Coletivo Coca-Cola Dez moradores de Cachoeirinha, com idades entre 15 e 24 anos, tiveram sua primeira aula na manhã do dia 12 de novembro no curso de qualificação para o mercado de trabalho, realizado através do Instituto Coca-Cola Brasil. A maioria dos jovens está em situação de vulnerabilidade social e o curso, focado no mercado e varejo, é uma oportunidade para inseri-los no mercado de trabalho. O Coletivo Coca-Cola se compromete em absorver 30% da mão de obra proveniente destes cursos. A qualificação dos jovens é possível através de um convênio firmado entre o Instituto Coca-Cola Brasil, o Coletivo Coca-Cola e, no caso de Cachoeirinha, a Prefeitura.

A parceria foi realizada pela Diretoria de Trabalho e Emprego, vinculada à Secretaria de Desenvolvimento Econômico, Trabalho e Turismo (SMDETT). “Como

contrapartida, o município oferece o transporte para os alunos, já que as aulas são em Porto Alegre. Uma van, concedida através de uma parceria que fizemos com a Secretaria de Cidadania e Assistência Social (SMCAS), busca e deixa cada estudante em sua casa nos dois dias do curso”, revela Sueme Pompeo de Mattos, diretora de Trabalho e Emprego.

Para a titular da SMCAS, Letícia Gomes, é importante apoiar iniciativas como esta porque vai de encontro à qualificação profissional e ao resgate de jovens em situação de vulnerabilidade social. “Muitos destes jovens são encaminhados pelo Conselho Tutelar, pelos CRAS, pelo CEPEFA. Então é importante direcionarmos estas pessoas para que se qualifiquem e ingressem no mercado de trabalho”, acredita Letícia.

EDUCAÇÃO: obras em andamento em quatro escolas Quatros escolas do município estão recebendo obras que estão sendo realizadas através das demandas do Orçamento Participativo. Confira onde, o que está sendo feito e a previsão de conclusão.

EMEF Alzira Silveira Araújo: Com o investimento de R$ 70 mil, está sendo realizada a pavimentação do pátio da escola, que foi uma doação feita pela Secretaria Municipal de Infraestrutura. A reforma do refeitório que já começou a funcionar e a construção de uma sala multiuso, que já está em andamento, têm previsão de conclusão até o fim do ano. Segundo a diretora Denise Rodrigues Gomes, a felicidade é imensa. “A qualidade melhorou e ainda vai melhorar mais, não dá para listar o tanto de benefícios que essas reformas trarão para a escola”, declara.

EMEF Getúlio Vargas: A obra da cobertura da quadra da escola, que conta com o investimento de R$ 130 mil, tem o intuito de beneficiar cerca de 840 alunos, mais 37 da pré-escola. Segundo a diretora Marinez Santana Fernandez e a vice Rosi Ribeiro, a obra é uma conquista para a

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comunidade. “É um desejo antigo dos próprios alunos, pois em dias de chuva inviabilizava o uso da quadra e agora isso não acontecerá novamente.” A previsão de conclusão da obra é em torno de 60 dias.

EMEI Sonho de Criança: O investimento de R$ 170 mil será destinado a construção de duas salas de aula e a reforma do assoalho, que irão beneficiar cerca de 76 alunos, além do aumento do número de vagas, que será de 30 a 40. A conclusão total da obra está prevista para janeiro, pois a colocação do assoalho será feita durante o recesso dos alunos, mas as salas já estão prontas e esperando os móveis. Segundo a diretora Jacqueline Gimenez, agora o espaço ficou bem amplo.

“Vamos atender a demanda que é grande e também favorecer o bem estar da criança e o próprio desenvolvimento”, conclui.

EMEI Granja: A obra, que está iniciando, faz parte do Programa Próinfância e o molde será o mesmo da EMEI Recanto dos Girassóis, recém-inaugurada na Vila Anair. O investimento será de R$ 2 milhões.

O Coletivo Coca-Cola se compromete em absorver 30% da mão de obra proveniente destes cursos. A qualificação dos jovens é possível através de um convênio firmado entre o Instituto Coca-Cola Brasil, o Coletivo Coca-Cola e, no caso de Cachoeirinha, a Prefeitura.

Cesuca completa nove anos de história No dia 8 de novembro a comunidade acadêmica do Cesuca – Faculdade Inedi, estava em festa, pois a instituição completou nove anos dedicados ao aluno, por meio da qualidade de ensino. A trajetória do Cesuca revela um caminho de sonhos, conquistas, e projetos na construção de patamares sólidos, melhorias de infraestrutura e atividades voltadas para a educação e a responsabilidade social. Nestes nove anos, juntamente com a conquista de nove cursos de graduação, sobram motivos para comemorar. A implantação dos cursos de Administração, Ciências Contábeis, Direito, Enfermagem, Matemática, Licenciatura, Pedagogia, Psicologia, Tecnólogo em Comércio Exterior, e Tecnó-

Divulgação

logo em Secretariado são o resultado de um esforço conjunto de diretores, coordenadores, professores e alunos que lutam pelo melhor do ensino acadêmico.

Para os alunos, o ambiente da Faculdade representa um misto de sentimentos de orgulho, alegria, entusiasmo, persistência, foco, determinação, aprendizagem e amadurecimento. Desta forma, a data é um marco para quem fez e faz parte desta história.

Prêmio Destaque da Aldeia Como nas cinco edições anteriores, somente no dia do evento foram divulgadas as marcas campeãs na lembrança dos consumidores.

A Câmara Municipal de Vereadores de Gravataí realizou, no dia-feira 12 de novembro, a Sessão Solene para entrega do Prêmio Destaque da Aldeia 2013. O Prêmio, instituído pela Resolução Legislativa nº 06/1999, reconhece e valoriza as iniciativas existentes na cidade nas áreas social, cultural, esportiva, sindical, religiosa, educacional, comercial, industrial, comunitária, defesa dos direitos humanos, produtor (a) rural e servidor (a) público (a).

O prefeito Marco Alba manifestou o reconhecimento do Poder Executivo a todos os homenageados. “São pessoas de todos os setores da nossa sociedade que cumprem com o seu papel e estão

comprometidas em fazer do município um lugar com maior qualidade de vida. Deixam suas marcas na construção da história de Gravataí e contribuem cada dia para uma cidade melhor e com espírito comunitário”, revelou.

Confira a lista dos homenageados de 2013: Destaque área social – Neuza Maria Henzel Sandrin Destaque área cultural – Paulo Ricardo Gnoatto Destaque área esportiva – Giacomo Braga Destaque área sindical – Vladimir Duarte Destaque área religiosa – Pastor Oséias Souza dos Santos Destaque área educacional – Escola Cristã Monteiro Lobato Destaque área comercial – Magrão Auto Peças Destaque área industrial – Mascoti Máquinas Especiais Destaque área comunitária – Dalila Costa de Oliveira

nova gerência geral do InterCity Premium Gravataí

Destaque área direitos humanos – Airton Leal Vasconcelos Destaque área produtor rural – Urbano Geraldo da Silva Destaque área servidor público municipal – José Duarte Silveira Divulgação

Desde o dia 11 de novembro, o hotel InterCity Premium Gravataí tem um novo Gerente Geral. Clóvis Dal’Castel assumiu a unidade com o desafio de transformá-la não apenas como uma opção de hospedagem para executivos, mas também para o turismo. Ele entra no lugar de Oscar Brandão que assumiu o InterCity Vinhedo.

“Assumo o hotel com o desafio de torná-lo conhecido como opção de hospedagem para pessoas viajando a lazer e com famílias. Seus jardins encantadores e a tranquilidade do hotel também são opções para hospedagem de final de semana ou para desfrutar de uma noite romântica. São muitas as alternativas oferecidas pelo hotel e vamos trabalhar para superar as expectativas de nossos clientes, contribuir para o crescimento profissional de nossos colaboradores e o retorno para os nossos investidores”, lembra.

O InterCity Premium Gravataí fica na região metropolitana de Porto Alegre, junto ao pólo industrial da cidade e próximo a grandes

Acigra e Unilasalle disponibilizam consultoria gratuita

empresas como General Motors e Pirelli. Clóvis é formado em Administração Hoteleira pela Escola Superior de Hotelaria do Rio Grande do Sul, pós-graduado em Gestão Empresarial pela INPG e curso de especialização em Sydney, na Austrália. Com 30 anos de experiência, trabalhou 17 anos no Grupo Accor, na marca Novotel, cinco anos na Rede Atlântica nas bandeiras Four Points Sheraton Curitiba, Radisson Aracaju e Quality Resort de Araçatuba.

A Acigra (Associação Comercial, Indústria e Serviços de Gravataí) e o Unilasalle formalizaram, no dia 8 de novembro, uma parceria para desenvolver em Gravataí um projeto em cooperação com a Agência Gaúcha de Desenvolvimento e Promoção do Investimento – AGDI, do Governo do Estado.

As indústrias associadas da Acigra terão acesso, gratuitamente, à consultoria através do Projeto Extensão Produtiva e Inovação.

As vagas para Gravataí são limitadas e os interessados devem entrar em contato com a entidade através do telefone (51) 3488.5566 ou ainda através do e-mail julia@acigra.com.br.

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|LIDERANÇA|

Empreendedorismo de salto alto

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As mulheres ainda não são a maioria entre os empresários brasileiros, mas o número de empreendedoras cresceu 21,4% no período de dez anos. De cada dez empresas em atividade no Brasil, três são comandadas pela força feminina.

Esse diagnóstico faz parte do Anuário das Mulheres Empreendedoras e Trabalhadoras em Micro e Pequenas Empresas, elaborado pelo SEBRAE em parceria com o Dieese. O estudo analisou o perfil de gênero nos pequenos negócios – aqueles que faturam até R$ 3,6 milhões por ano – entre os anos de 2001 e 2011.

Na região Sul, o total de mulheres a frente de seu próprio negócio aumentou 20% nos dez anos pesquisados. Somente no

Texto por KAMYLA JARDIM | foto divulgação

Rio Grande do Sul, as empreendedoras, que eram 368 mil, em 2001, passaram para 406 mil, em 2011, uma elevação de 10%.

O estudo também revela que as mulheres que estão montando o seu próprio negócio são bastante jovens: 41,3% têm entre 18 e 39 anos e 52% têm entre 40 e 64 anos. Além disso, cerca de 40% delas são chefes de família, sendo que a maioria (70%) tem ao menos um filho.

O setor que as mulheres mais empregam é o comércio, com 42% de empregos gerados, sendo a venda de roupas, acessórios e calçados, a atividade com maior concentração feminina. Os setores de serviços e indústria vêm em seguida.

Novas empreendedoras de Cachoeirinha: De uma conversa entre amigas, que estão lançando suas marcas no mercado, surgiu a ideia do Pink Bazar – um evento diferente que proporcionasse um espaço para as mulheres empreendedoras divulgarem seus negócios na cidade. “Trocando algumas experiências, observamos que muitas mulheres estão empreendendo em Cachoeirinha, e que a maioria acaba participando de eventos fora daqui para divulgar seus negócios, porque pensam que na nossa cidade poderia não dar certo”, afima Jordana Salles, empresária e publicitária da Chocolate Agência de Ideias.

Preocupadas com a pouca valorização dada aos negócios locais, Jordana em conjunto com as amigas Vanessa Haetinger, da HF Acessórios, e Carolina Marino, do consultório odontológico Dra. Carolina Marino, resolveu tirar a ideia do papel. A Chocolate auxiliou na organização do bazar e foi responsável por criar a identidade e a comunicação do evento, online e offline.

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Espumante, boa música e diversos produtos exclusivos. Quem aproveitou o quente sábado de 9 de novembro para conferir o Pink Bazar se surpreendeu com a diversão. O ambiente estava alegre e inovador, alguns expositores distribuíram “brindes”, como a Luciana Santos que premiou algumas clientes com maquiagens e a estética Refine Corpo & Saúde da fisioterapeuta Gabriela Duarte que realizou massagens no seu stand, com a cadeira apropriada para Quick Massage. No final da tarde, muitas clientes saíram satisfeitas e de sacolas cheias.

De acordo com a publicitária, um dos objetivos era tornar o evento bem variado, para isso convidaram expositores de diversos segmentos, ao todo 13 marcas participaram da primeira edição do Pink Bazar. Além da Chocolate Agência de Ideias, o evento contou com o apoio da Innova Eventos que, junto com seus parceiros, decorou o espaço. “Apesar de o evento ter sido feito com pouco tempo para divulgação,

ele cumpriu seu objetivo. Muitos expositores conseguiram realizar boas vendas e pelos feedbacks que tivemos dos participantes, todos gostaram de ter participado, principalmente pelo bazar ter possibilitado o networking com outras mulheres que também estão começando os seus negócios”, destaca Jordana.

O objetivo das organizadoras do Pink Bazar é realizar uma nova edição antes do natal, na segunda quinzena de dezembro. “Ainda estamos vendo se será possível em função de ser uma época bastante tumultuada para todos, mas achamos que seria bom por ser um período onde as pessoas estão atrás de presentes, e o bazar poderia ajudá-las a encontrar o que precisam. Tivemos um apoio muito legal da Thaís Scheffer da Innova Eventos que inclusive nos sugeriu espaços maiores e ao ar livre para realizarmos o próximo, esperamos conseguir colocar em prática”, afirma a empresária Jordana.

O diferencial

Segundo Jordana Salles, o ponto em comum entre todas mulheres empreendedoras que estão se empenhando para ter o seu próprio negócio é a criatividade, a coragem e a vontade de fazer acontecer.

“Hoje em dia não é fácil começar um negócio e se destacar num mercado tão vasto e com tanta concorrência - para ter coragem de encarar isso e todas as barreiras que surgem no início de uma empresa é preciso muita vontade de fazer acontecer, de realizar”, destaca. A publicitária ainda ressalta que cada expositor do Pink Bazar dentro do seu segmento tinha um detalhe que tornava o seu produto ou serviço único, e isso é exatamente o ponto fundamental para se diferenciar e ganhar reconhecimento: inovar nos detalhes. “As pessoas pensam que o conceito de inovação está ligado a tecnologia ou a grandes investimentos, e isso não é verdade. Às vezes já estão inovando, mas apenas não sabem explorar isso como diferencial”, frisa a empresária.

As Marcas do Pink Bazar • Anaí Sex Shop • Denise Timm Confecções • Dra. Carolina da Rosa Marino • HF Acessórios • Luciana Santos Make Up • Manas Acessórios

• Natural Café • Pacs Life • Piú • Refine Corpo e Saúde • Yudevan • Chocolate Agência de Ideias • Innova Eventos

Características da mulher empreendedora: • As empreendedoras, geralmente, dão mais atenção aos clientes.

• As mulheres investem mais em capacitação. A proporção de empresárias com, no mínimo, Ensino Médio completo, é quase o dobro do percentual de homens com a mesma escolaridade.

• Normalmente, as mulheres conciliam melhor suas atividades pessoais e profissionais.

• As mulheres buscam o empreendedorismo para ter maior flexibilidade de horários.

• As empreendedoras são, geralmente, mais detalhistas, sensitivas e intuitivas, características que podem contribuir para a gestão do negócio.

• As mulheres empreendedoras conseguem aliar as características de coragem, iniciativa e determinação, com a sensibilidade, intuição e cooperação.

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|PREMIAÇÃO|

Marcas & Líderes de Gravataí reconhece 159 empresas

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A 6ª edição do Marcas & Líderes realizada em parceria entre Acigra e Ulbra reconheceu as 159 empresas indicadas em 2013, em um evento no dia 20 de novembro, que reuniu mais de 350 pessoas no Hotel InterCity Premium Gravataí.

Novamente sob o comando da apresentadora Laura Medina, o evento premiou as três marcas mais lembradas em 53 segmentos. A novidade desta edição foi a entrega de troféus também para os segundo e terceiro lugares.

Para o presidente da Acigra, José Luis Silveira, todas as empresas indicadas estão de parabéns, pois fazem a diferença e destacam-se em seus segmentos em um mercado muito competitivo como o de Gravataí. O diretor da Ulbra, Orlando Konrad, destacou o trabalho de

Confira a lista dos três vencedores de cada categoria • Casa de Madeira: Pampa , Vacariense, Casa das Casas • Auto Peça: Bauer, Magrão, Âncora • Ferragem: Vila Branca, Braun, Esquina das Novidades • Academia: Perfil, Scorpion, Usina do Corpo • Alarme, Monitoramento e Segurança: Alerta Alarmes, Eklipseg , STV • Banco: Bradesco, Itaú, Banco do Brasil • Centro de Educação Infantil: Mamãe Coruja , Abemgra, Descobrindo o Mundo • Clínica Médica: Solaris, Millenarium, Centro Clínico Gaúcho • Clínica Odontológica: Odonto Dez, Instituto da Face, Pronto Clínica Dentária • Concessionária de Veículos: Gravel, Brozauto, San Marino • Danceteria: Snk, W Hall, Clube da Cerveja • Empresa de Transporte: Sogil, Transcal, Unesul • Escola de Ensino Fundamental e Médio: Dom Feliciano, Gensa, E.E. Barbosa Rodrigues • Escola de Idiomas: Wizard, Yázigi, QI • Escola Técnica e Profissionalizante: QI, SENAI, SENAC • Escritório de Contabilidade: Guedes, Carbonera, Pacheco

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Fotos Divulgação

levantamento de dados realizado pelos alunos do curso de Administração da Universidade, com metodologia científica, que confere credibilidade ao prêmio.

Brozauto: Entre as três mais lembradas

Ganhadores do Marcas & Líderes de Gravataí

• Farmácia de Manipulação: Aguiar, Via Fórmula, Essência • Farmácia: Agafarma, Panvel, Aguiar • Ferragem: Vila Branca, Braun, Esquina da Novidades • Floricultura e Paisagismo: Flor de Liz, Pampa’s Garden, Nádia Flores • Funerária: Santanna, Carvalho, Santa Helena • Hotel: InterCity, Radar, Gravataí Center • Indústria: GM, Pirelli, Dana • Instituição de Ensino Superior: Ulbra, Facensa, FAQI • Imobiliária: Pessato, Nino Imóveis, Schmitz • Joalheria, Ótica e Relojoaria: Fialho, Pupila, Vilente • Jornal: Correio de Gravataí, Jornal de Gravataí, Momento Regional • Laboratório de Análises Clínicas: Conte, A+/ Faillace, Núcleo • Livraria e Papelaria: Ivone, Papelaria Brasil, Gôris • Loja de Artigos Esportivos: Paquetá, Dayene, Gaston • Loja de Equipamentos de Informática: GSI, Art Jet, FC Informática • Loja de Lustres e Luminárias: Luzes da Aldeia, Luz Verde, D’Lustres • Loja de Materiais de Construção: Tumelero, Soster, Bom Jesus • Loja de Moda Infantil: Picorrucho, Barriga Verde,

Dente de Leite • Loja de Moda Feminina: Gatus & Gatas, Infinit Modas, José Rosa • Moda Masculina: Tevah, Herry Man, De Marco • Loja de Móveis e Decoração: Di Casa, Casa Bem, Magazine Luiza • Loja de Móveis Planejados: Todeschini, Markati, Dellano • Loja de Perfumes e Cosméticos: O Boticário, Vereda, Bel Shop • Loja de Pneus: Pneuac, Jonas Pneus, Bellenzier • Loja de Produtos Naturais: Natureba, Banca 13, Gueno • Loja de Tintas: Caio Tintas, Ti Tintas, Parque Tintas • Motel: Farol, Centenário, Monalisa • Padaria e Confeitaria: Bia & Cia, Confraria do Doce, R’Korte • Pizzaria: Rodapizza, Cia do Sabor, Al Peso • Restaurante: Al Peso, Rodapizza, Toscana • Revenda de Automóveis: Rom’s Car, Mavel Veículos, Witt Veículos • Revista: Evidência, O Empreendedor, Vitrine do Vale • Salão para Festas e Eventos: Espaço Z, Blue Fest, Inflável Park • Som Automotivo: Cacildo Auto Som, Blackout, Hangar • Vidraçaria: Beto Dias, Cristal, Goulart

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Prêmio Marcas de Cachoeirinha premia e destaca 64 empresas

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Cerca de 250 pessoas prestigiaram a solenidade de entrega do Prêmio Marcas de Cachoeirinha realizada no dia 21 de novembro no Salão de Festas Rosa dos Ventos. A pesquisa é feita em parceria com o Cesuca que faz uma enquete popular. A promoção do evento é da Secretaria Municipal de Desenvolvimento. O diretor da Escola Mascarenhas de Moraes, Anes Meyer Bandeira, falou em nome de todos os premiados destacando que o reconhecimento é um incentivo. Após, os convidados saborearam um coquetel com acústico da Banda Show 4.

PREMIADOS • Academia de ginástica/musculação: Usina do Corpo • Agência Bancária: Itaú • Agência de Turismo: CVC Viagens • Aluguel de trajes: Ana Marley • Casa Lotérica: Loteca do Careca • Churrascaria: Ponto da Carne • Clínica de estética: Rose Mary • Clínica de fisioterapia: Fisiomed • Clínica infantil: Unimed • Clínica veterinária: Stanivet • Construtora: MH Construtora • Cabeleireiro: Beleza & Cia • Clínica médica: Unimed • Clínica odontológica: Instituto da Face • CTG: Rancho da Saudade • Destaque em ação social: Elstes Medidas de Energia • Destaque sustentabilidade: Trade Recycle • Distribuidora de alimentos: Dismar • Empresa de vigilância e segurança: Ensel Vigilância • Empresa de decoração: Ana Marley • Empresa que gostaria de trabalhar: Parker

Ganhadores do Marcas de Cachoeirinha

• Empresa de foto/filmagem: Frederico Mombach • Escola de ensino particular: Cesuca Faculdade Inedi • Escola de ensino pública: Mascarenhas de Moraes • Escola de idiomas: Wizard • Escola de informática: Microlins • Escola de natação: Iar • Escritório de advocacia: VR Advogados • Escritório de contabilidade: ADDM Contabilidade • Escritório de eng./arquitetura: Beel Engenharia • Entidade de classe: Casa do Idoso • Farmácia: Panvel • Farmácia de manipulação: Central de Fórmulas • Floricultura/paisagismo: Gesto Flores • Gráfica: Future • Imobiliária: Kléya Imóveis • Indústria: Parker • Joalheria/relojoaria: Márcia Fialho • Laboratório de Análises Clínicas: Laboratório Conte • Lanchonete/pastelaria: Pasmania Pastéis • Livraria e Papelaria: Ivone • Loja de cama, mesa e banho: Rainha das Noivas • Loja de eletro/móveis: Ponto Frio • Loja de vestuário: Pompeia

• Loja de perfume/cosméticos: O Boticário • Loja de celulares: Claro • Loja de auto peças: Menega • Loja de calçados: Paquetá • Loja de tintas: Peruzzo Tintas • Madeireira/ferragem/mat. de construção: Prior • Minimercado/supermercado: Bis • Organização de festas e eventos: Ana Marley • Oficina mecânica/som automotivo: Menega • Ótica: Eri ótica e Relojoaria • Padaria/confeitaria: Bazotti • Pet Shop: Máfia Canina • Restaurante/pizzaria: Mercato • Revenda de gás: San Izidoro • Revenda de veículos: Ritter Veículos • Salão de festas: Rosa dos Ventos • Segurança privada: Ensel Vigilância • Sociedade esportiva: Sesc • Transportadora: Trasmiro • Veículo de comunicação: Diário de Cachoeirinha • Vidraçaria: Damazzio Vidros • Homenageados: Brigada Militar, Corpo de Bombeiros e Guarda Municipal

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|ENTREVISTA|

Ousadia para construir O empresário MÁrcio Hasan investe mais uma vez na construção de um novo futuro no mercado imobiliário. Com a inauguração de uma filial da BM Imóveis em Porto Alegre e com a fundação da Construtora H9 Alto Padrão Imobiliário, solidifica o projeto de expansão que visa levar até as famílias mais qualidade de vida e conforto.

TEXTO POR ROSELAINE VINCIPROVA | fOTOS Frederico Mombach

A

A BM Imóveis encerra o ano de 2013 consolidando seu processo de expansão com a inauguração de uma filial em Porto Alegre. Atenta ao mercado imobiliário, focou a sua ampliação na Zona Norte da Capital do Estado. “Os números de crescimento desta região são impressionantes, seja em empreendimentos residenciais ou comerciais. A instalação do Bourbon Wallig abriu um leque de oportunidades. É um mercado que vai receber grandes investimentos pelos próximos 10 anos.”, revela o Gerente Administrativo e coordenador de Expansão da BM Imóveis, Renato Endler.

Com uma estrutura focada na venda ativa, a filial de Porto Alegre, inaugurou com 20 colaboradores e uma oferta de mais de mil imóveis, com a parceria das maiores incorporadoras e construtoras do sul do país e plantões externos. “O mercado da capital é diferente da região em que atuamos. Estudamos bem e avaliamos as possibilidades de crescimento. Teremos uma atuação mais agressiva, conforme o perfil da cidade, entretanto, manteremos a nossa essência de atendimento mais humanizado”, garante Endler.

A inauguração faz parte de um conjunto de ações pautadas há cerca de quatro anos quando a BM Imóveis passou a se reestruturar com profissionalização do seu sistema de gestão, financeiro e de vendas. O projeto finalizou com a reforma interna da matriz localizada em Cachoeirinha, com troca de mobiliário, layout e busca de profissionais qualificados. O primeiro passo foi apostar no mercado de Gravataí.

“Quando inauguramos em Gravataí, há cerca de 14 meses, fizemos uma boa tarefa de casa anotando nossos erros e acertos. Isso nos ajudou a fomentar a unidade de lá e também proporcionou a base para planejar a expansão”, revela Endler. A reestrutura envolveu todos os processos da imobiliária com mudança da logotipia, a inclusão do palavra Concept a marca,

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Empresário Márcio Hasan

mudança no site e no sistema de gerenciamento dos imóveis. A seleção da equipe de trabalho foi um fator determinante. “Sabemos que é preciso prestigiar o nosso pessoal, para que eles continuem sendo parceiros, investimos muito nessa valorização. Em cada uma das nossas unidades temos um líder que nos ajuda nesse processo de gerenciamento. Contamos com uma hierarquia bem clara, para que todas as engrenagens funcionem perfeitamente. Tenho pessoas comigo neste processo de expansão que estão olhando na mesma direção que eu, ou seja, todos focados para chegarmos ao crescimento e consolidação”, garante Márcio Hasan, proprietário da BM. Nesse processo estão ao lado de Márcio, além de Renato Endler, os dois gerentes da unidade Gravataí, Bruno Braz, e unidade de Porto Alegre, Ricardo Cariolato.

Os planos Para 2014 os planos de crescimento não param. A Matriz da BM Imóveis deverá sofrer uma reformulação, com mais corretores, com foco no atendimento do mercado de Canoas, Esteio, Sapucaia do Sul, São Leopoldo e Novo Hamburgo. A filial de Gravataí será ampliada em espaço e quantidade de colaboradores e vamos inaugurar uma nova unidade em Porto Alegre. “É preciso inovar, com qualidade, credibilidade e comprometimento.

Se trabalharmos dessa forma teremos sempre clientes para nos acompanhar”, conta Hasan.

O INÍCIO Conforme Márcio Hasan a história da imobiliária iniciou em 2005 com o principal objetivo de intermediar a venda de imóveis para o público em geral. “Muita pessoas disseram que poderíamos queimar o mercado. Graças a nossa política de trabalhar com honestidade, praticando os mesmos preços para todos e buscando uma parceria franca com todas as imobiliárias, conseguimos manter a confiança do mercado. Fomos muito corretos em acimentar essa parceria”, revela Hasan. Esse passo garantiu a Márcio a confiança para voar mais alto. “Em meados de 2007, fundei a MH Construtora já com cinco empreendimentos na gaveta.

Eu tinha duas escolhas: me incomodar ou ser feliz. Escolhi ser feliz. Queria mais, empreender, ousar e criar”, conta.

O padrão imobiliário de Cachoeirinha era muito tradicional, seguia uma linha igual e sem ousadia. “Notamos que era preciso mudar, revolucionar e qualificar o mercado.

Começamos a investir em empreendimentos mais modernos, mais agressivos priorizando o conforto e o requinte”, lembra. Criou-se um novo conceito no mercado da cidade priorizando a estética e a qualidade de vida para as famílias. “Com o tempo conseguimos conquistar a confiança do mercado. A BM é parceira de todas as imobiliárias e todas são nossas parceiras, cerca de 70% dos nossos empreendimentos da MH são vendidos por outras imobiliárias”, comemora. Para 2014 o projeto de expansão da BM Imóveis e da MH Construtora se solidifica cada vez mais. “Vamos abrir uma filial da BM Imóveis na Zona Sul de Porto Alegre. Apostar ainda mais numa postura direta. Nossa meta é ter uma unidade moderna com atuação de 100 corretores, porque o mercado imobiliário vai aquecer”, revela Márcio. Dados garantem que o Brasil precisa de cerca de 1,2 a 1,5 milhões de novas moradias por ano para atender a demanda.

Nesse ano, Márcio Hasan também fundou a Construtora H9 Alto Padrão para contemplar famílias que buscam mais conforto e qualidade de vida. Prédios com 14 ou 15 andares, com pele de vidro, piscina, salão de festas e kids play. Empreendimentos que fazem parte da evolução de um mercado imobiliário. “O crescimento foi muito grande, mas temos a consciência que é preciso inovar sempre. Estamos apostando em obras mais arrojadas com infraestrutura e serviços que até então os clientes só encontravam na Capital. Vamos oportunizar mais qualidade de vida”, revela.

Renato Endler, gerente administrativo da BM Imóveis

Equipe da Unidade de Cachoeirinha

Equipe da Unidade de Gravataí

Unidade de Porto Alegre funciona ao lado do Bourbon Walling

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|SOLIDARIEDADE|

É tempo de mudar

Texto por rita trindade | fotoS divulgação

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Vivemos em uma corrida frenética e alucinada contra o tempo. Dia a dia planejamos o final de semana, semana a semana contamos os feriados e esperamos ansiosos por aqueles diazinhos de férias. Seguimos nesse ritmo acelerado durante os 365 dias e ao final de cada ano ainda fazemos aquele velho comentário, “nossa, como passou rápido esse ano, nem percebi”. Mas será que passou rápido mesmo ou nós que estávamos tão focados e preocupados com a nossa rotina agitada que não percebemos o óbvio: o tempo está passando e estamos perdendo tempo.

Evidente que é importante planejar, trabalhar, conquistar. Mas é importante também parar, olhar para o lado, perceber. Não somos uma ilha e não estamos sozinhos no universo. Dividimos nosso espaço com outros seres, então por que tanto individualismo? O individualismo é responsável por uma das principais marcas da sociedade atual: a indiferença. Quando alguém é individualista, obviamente não pensa nos anseios e necessidades alheias e nos anseios e necessidades da sociedade como um todo.

Embora esse ritmo individualista esteja presente na maior parte do tempo, parece que ao se aproximar o fim do ano as coisas mudam. É quando o individualismo entra em recesso. Datas como Natal e Réveillon deixam as pessoas mais sensíveis e mais humanas. Com a perspectiva de um novo ano é comum fazer listas de “onde errei”, “o que melhorar”, “metas para o próximo ano”. E os rituais se repetem, mas nem sempre as atitudes mudam.

Mas já que existe a intenção de mudar, que tal se empenhar de verdade para fazer com que o próximo ano seja diferente? Tentar levar uma vida menos agitada, trabalhar menos, cuidar mais da saúde, aproveitar mais.

Ser mais humano no sentido da palavra, “bondoso, compassivo”. Nada melhor do que essa época de Natal e virada de ano para iniciar essa mudança, já que esses festejos trazem um clima de renovação.

E já que Natal é tempo de transformação, de solidariedade, comece por fazer o Natal de alguém melhor. Muitos não têm condições de ter uma ceia de Natal, crianças ficam esperando o bom velhinho sem ele chegar. E essas pessoas infelizmente são esquecidas por parte da população. Por outro lado, existe muita gente com vontade de ajudar. Em Cachoeirinha, vários grupos e ONGs estão se organizando para realizar ações de Natal.

Aproveite esse clima de solidariedade e ajude também.

Confira a seguir algumas iniciativas que irão transformar o Natal de muita gente.

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Batalhão De Polícia Militar de Cachoeirinha O Batalhão da Polícia Militar realizará uma festa no dia 13 de dezembro na EMEI Estrela Guia na Vila da Paz, em Cachoeirinha.

Serão beneficiadas 157 crianças de um a cinco anos.

Turma do Bem A Turma do Bem realizará uma ação de Natal dia 14 de dezembro, na Vila Canarinho. As doações podem ser entregues até dia 12/12. Será oferecido cachorro-quente, refrigerante, guloseimas, doação de alimentos não perecíveis, leite e roupas.

Haverá também distribuição de presentes pelo Papai Noel, cama elástica e concurso de melhor redação com premiação de bicicletas. Quem quiser ajudar com doações pode entrar em contato com Aline (51) 3471.1771, Angela (51) 8175.7512 ou Dávia (51) 9300.2956.

Projeto Luz e Centro Social Cristão A ação será para ajudar no almoço de Natal das crianças da Vila Navegantes, assistidas pelo Centro Social Cristão. Doações podem ser entregues na Câmara Municipal de Vereadores, localizada na Rua Manatá 565, sala 7 ou 16 até o dia 12 de dezembro. A festa será dia 14/12. Para mais informações entre em contato pelos fones (51) 3470.8866 ou (51) 3470.8807 à tarde. Essa iniciativa é uma parceria do Projeto Luz com o Centro Social Cristão da Vila Navegantes.

Correios O projeto Papai Noel dos Correios tem o objetivo de responder às crianças que escrevem ao Papai Noel por meio do envio da cartaresposta e atender, dentro do que for possível, aos pedidos de presentes das crianças em situação de vulnerabilidade social. Pessoas, empresas ou entidades podem adotar as cartinhas e presentear as crianças com seus pedidos de Natal. Interessados podem adotar as cartinhas até dia 19 de dezembro.

O ponto de adoção de cartas é na Casa do Papai Noel - Espaço Cultural dos Correios, localizada no térreo do Memorial do RS, Rua Sete de Setembro, 1020. Horário de atendimento de segunda a sexta das 9h às 17h e sábado das 9h às 12h. Para mais informações ligue para (51) 3221.7272.

Ainda que se percam outras coisas ao longo dos anos, mantenhamos o Natal como uma data de união, De reflexão dos nossos valores, desejos e emoções.

Uma data de solidariedade!

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|MÚSICA|

Amizade fortalecida pela música

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Um show do Gun ´s n Roses, visto pela televisão, foi o que despertou a iniciativa dos amigos de infância, Bruno, Breno, Grégori e Marcos Paulo, de criarem uma banda em Gravataí, a Reiká.

A amizade começou na pré-escola e a partir de então os quatro jovens compartilharam todos os momentos da adolescência. Influenciados pelos mesmos gostos musicais, aprenderam a tocar os instrumentos juntos, sempre carregando um desejo contido de formar uma banda com influências no rock. Depois que a decisão foi realmente tomada e dado o pontapé inicial, os meninos estrearam a Reiká num show familiar no aniversário do avô de Bruno e Breno, em abril de 2007.

Grégori Barros (19) assumiu a guitarra solo, enquanto na bateria e backvocal estava Breno Paes (18).

Marcos Paulo (21) mostra seu talento no baixo e Bruno Paes (21) no vocal e guitarra. Essa formação se manteve até outubro de 2012, quando DhiLourenci, (26) entrou para banda e assumiu a guitarra base, permitindo que Bruno se dedicasse somente ao vocal.

Entretanto, nesses anos de parceria musical não foi só a formação que mudou. Até 2010, a banda se chamava Sociedade Anônima, porém os quatro amigos passaram a fazer um som mais pop e precisavam de um nome que representasse e acrescentasse estilo e forma à proposta musical. Então trocaram o nome para REIKÁ, que é a junção da carta do baralho REI com o naipe K. “Gostávamos de um carteado e quando pensamos em trocar o nome da banda, vimos nas cartas um nome original”, acrescenta Bruno.

Todas as músicas autorais da banda são compostas por Bruno e os arranjos são de Breno. O primeiro EP da banda foi praticamente todo composto inspirado nos sentimentos de uma relação mal sucedida do vocalista da banda. Bruno afirma que compõe baseado nas emoções verdadeiras e acredita que muitas pessoas se identificam com suas letras.

A aceitação e reconhecimento da banda na região

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Texto por KAMYLA JARDIM | foto DIVULGAÇÃO

foi positiva desde o começo. Antes das músicas autorais, os meninos tocavam clássicos dos anos 60, 70 e 80, em função disso, conquistaram espaços para mostrar seu trabalho em toda a região metropolitana e Porto Alegre.

“Participamos de vários festivais, no primeiro que tocamos, tiramos o 1° lugar e ganhamos uma guitarra de prêmio, foi um enorme incentivo sermos reconhecidos logo de cara”, destaca Grégori.

A partir de 2010, com a REIKÁ, as músicas próprias passaram a fazer parte dos shows e, para surpresa dos meninos, foi um sucesso. “Os shows mantiveram o mesmo nível de aceitação e começamos a conquistar fãs, que têm expandindo o nome da banda”, afirma Marcos.

A Reiká já participou de vários eventos promovidos em Cachoeirinha e Gravataí. Em Cachoeirinha no Verão Cultural, show de abertura para Papas da Língua nos 46 anos de Cachoeirinha, ExpoCachoeirinha. Já em Gravataí tocaram no evento em comemoração aos 250 anos da cidade, no Circuito da Música e estão selecionados para tocar no Parcão de Gravataí em dezembro pelo Circuito da Música/2013.

Como o público alvo da Reiká são os adolescentes, a banda desenvolve o Projeto Turnê nas escolas, que oportuniza que praticamente todas as escolas da região tenham recebido os cinco jovens músicos.

Apesar de serem novos e com muita estrada pela frente, a Reiká já dá passos largos na carreira musical,

com diversas ideias e planos para o futuro. “Em 2012, lançamos o EP Entardecer com 8 faixas próprias. No verão de 2013, lançamos um single de verão, um reggae intitulado “Emily”. Em agosto, deste ano, lançamos nosso primeiro clipe com a música “Veja Bem” que faz parte do EP entardecer, que também está rodando na Atlântida FM. Atualmente, estamos gravando nosso 2° EP ainda sem data prevista para lançamento, mas já estamos orgulhosos”, destaca Bruno.

Uma história:

A situação que nos dá satisfação lembrar foi quando fomos convidados pra tocar no Entre Bar na José do Patrocínio em Porto Alegre, no mês de dezembro, perto do natal, chegamos às 20h e outras bandas foram se apresentando e nada de nos chamar e nós aguardando. Então eram 5h da manhã, tocou a última banda e nos chamaram para se apresentar, todo mundo foi saindo e o local ficou vazio. Nos olhamos, mas tudo bem, vamos tocar assim mesmo. Começamos a tocar e conforme fomos tocando foi chegando gente, e mais gente e de repente lotou, todo mundo dançando e pulando, energia total. Depois ficamos sabendo que o pessoal que estava na rua ao ouvir pediram pra voltar e quem passava no local pedia também pra entrar intrigados pelo som que vinha de dentro do bar. Foi marcante. Fomos embora depois da 6h da manhã com o sol já alto, mas super empolgados pelo retorno e satisfação que aquele show nos proporcionou.

o MUNDO DAS BRINCADEIRAS Fotos Divulgação

Thiele König e Mariana Herzog Arquitetas

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Como deixar uma loja atrativa, que convide o cliente a entrar e se encantar com o mundo dos brinquedos? Deixa-lá agradável para os baixinhos e para os grandinhos? Pensamos em tudo isso para compor esse projeto.

A ideia principal foi oferecer leveza possibilitando que o espaço se transformasse numa grande brincadeira, então abusamos das curvas. Nas prateleiras, os brinquedos foram distribuídos em sinuosidade. Na base delas, projetamos bancos, para aproveitar e colocar gavetas para guardar mais brinquedos.

A marcenaria ficou toda branca para valorizar os produtos, e na base utilizamos a cor verde. Usamos também o roxo e o amarelo. Estas cores compõe o logo da loja e os móveis. Os nichos para colocar fantasias e produtos para bebês ficaram em tons amarelo e roxo. Além disto, pensamos em espaços para os bichos de pelúcia e para a criançada curtir um filminho. Para acomodar este espaço usamos a grama sintética e colocamos uma piscina de bolinhas.

O tapete de grama sintética em forma de círculo está na frente do setor bebês para trazer aconchego. O ambiente de pagamento recebeu o logo da loja e espelhos. Os espelhos também foram usados em forma de círculos entre as prateleiras e nas vitrines.

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|DECORAÇÃO|

Como escolher novas cores para a decoração da sua casa?

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Quer mudar a decoração da casa para 2014? Aposte na mudança de cores! Uma cor nova na parede pode fazer toda a diferença. Assim como restaurar aquele móvel antigo e atualizá-lo com uma cor super moderna!

Com referência na escala de cores Pantone para 2014 (sistema de cor utilizado para as indústrias) que mostra as tendências para a nova temporada, você pode encher sua casa com tons que irão predominar no ano que vem.

Confira abaixo: • Dazzling blue - o azul cobalto é a cor do verão. Você pode ousar e pintar a parede da sala de estar ou pintar o rack da TV, por exemplo.

• Violet tulip - o tom lilás é uma cor mais suave, que dá pra usar com mais facilidade, principalmente no quarto de bebê ou da menina jovem, por exemplo. Tom que representa tranquilidade e feminilidade, até na varanda pode ser uma boa pedida para ornar com as plantas.

• Celosia Orange - o laranja tem tudo a ver com o verão e você pode apostar na cozinha.

Uma parede laranja pode ser interessante, mas detalhes em laranja podem ser também uma boa alternativa para dar um up na área gastronômica da casa.

• Freesia - para quem busca uma cor alegre, vivaz, que ilumine a casa, esse tom mostarda pode ser a opção para a sua sala ou dormitório.

• Cayenne - uma cor quente, convidativa, a cara do verão. Esse tom tomate cai super bem em uma sala de jantar ou um quintal, ambientes em que reunimos as pessoas.

• Hemlock - um verde tranquilizante, que pode dar vida a um hall, quintal ou banheiro, é super pedida em 2014 (esses dois últimos tons, aliás, podem ser trabalhados no Natal).

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Se você não quer fazer uma mudança drástica, opte por elementos que farão a diferença, como uma cortina, uma almofada, um abajur, e por aí vai. Sempre dá para mudar, mesmo com recursos simples. Abuse da criatividade!

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1: Um toque de amarelo mostarda no quarto do casal traz um ar bem versátil. Dá pra usar em acessórios, quadros, almofadas, lençóis. Foto/ reprodução: Pinterest 2: Um tom avermelhado nas paredes da sala de jantar sofisticação - foto/reprodução: Houzz 3: Esse tom lilás, lavanda, é a cara da primavera e pode ser usado em tudo. Bom pra quem gosta de um ar mais delicado, romântico. Foto/ reprodução: Martha Stweart

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4: O verde que nós amamos!

Inspire-se e use essa cor que é a cara da primavera - foto/divulgação

Fotos Divulgação

um escritório pequeno e funcional Camila Bernardes Designer de interiores

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O escritório é o espaço no qual um grupo de profissionais irá trabalhar todos os dias, onde futuros ou atuais clientes irão se encontrar com esses profissionais para reuniões e onde serão finalizadas propostas para que se iniciem outras novas. Um design moderno, móveis adequados, uma boa divisão do espaço e praticidade são ferramentas básicas para um local como esse.

O mobiliário de um escritório deve transmitir a ideia de respeito, organização, profissionalismo, conforto e confiança, de forma que quem entra no espaço se sinta à vontade – mas que, ao mesmo tempo, também saiba que trate-se de um lugar sério. É claro que a distribuição do espaço, a mobília e as cores utilizadas vão variar de acordo com a área de atuação e para isso é preciso uma entrevista detalhada com o cliente para conhecer melhor a sua rotina de trabalho.

Primeiro passo na ambientação dos móveis para escritórios: as divisórias. A mais tradicional é aquelas divisórias prontas que nos remete aos filmes nos quais os trabalhadores possuem cada um o seu cubículo, sem contato direto com a pessoa ao lado. Para solucionar essa falta de interação a dica é inovar. As paredes ou divisórias de vidro, por exemplo, trazem uma imagem “clean” ao ambiente e promovem uma separação entre os ambientes, sem tirar totalmente o contato entre eles.

Atual escritório de Design de Interiores da profissional Camila Bernardes com 24m²

Os móveis para escritórios escolhidos na composição do ambiente também podem ajudar a fazer um espaço bem bacana. Móveis brancos e com vidros transmitem uma tranquilidade e limpeza ao ambiente; móveis de madeira com detalhes em preto são mais sérios e móveis coloridos devem ser sempre bem analisados, pois cores fortes trazem agitação e distração, o que não combina com o ambiente de trabalho. A cor das paredes também é um fator importante, pois devemos escolher cores neutras que remetem tranquilidade e conforto, pois a quantidade de horas que você passa dentro deste ambiente é relevante.

Sair um pouco do padrão tradicional não faz mal a ninguém, afinal de contas, não existe uma regra de que todo móvel de escritório deve ser redondo ou quadrado, de um material ou de outro. Um design novo pode transmitir um ar moderno, de sofisticação e pode, muitas vezes, trazer maior praticidade. O ideal é que haja espaços divididos, gavetas e porta de correr com espaço dentro para assegurar uma maior organização.

E nunca se esqueça de um espaço para café e um espaço kids, que não precisa ser super interativo, tendo pufes com brinquedos de montar ou desenhos para colorir já irá ajudar e muito no atendimento ao seu cliente.

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|DESIGN|

Designer projeta casa inspirada na banda Pink Floyd Divulgação

Ouvir Pink Floyd pode proporcionar sensações diametralmente opostas, da euforia transita pelos complexos arranjos do início da banda à profunda introspecção em músicas como “Time”, do clássico “The Dark Side Of The Moon”. Com o objetivo de reunir todas essas sensações em um mesmo ambiente, um designer criou o projeto de uma Casa do Pink Floyd.

A inspiração para o projeto é baseada no álbum “The Wall” (a parede), já que casas têm tijolos e paredes – uma referência à faixa mais famosa do disco, “Another Brick In The Wall” (outro tijolo na parede).

A entrada da casa teria uma sala de iniciação com cascatas de água, o que remete ao sobrenome de um dos membros da banda: Roger Waters. O projeto também inclui salas de revelação, inspiração, purificação e sabedoria. Por fim, o espaço de reflexão, equipado com dispositivos de som, seria usado para ouvir o som da banda.

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Fachada da “Casa do Pink Floyd”

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|CARREIRA|

A busca da paixão, do diferencial

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Texto por kamyla jardim | fotos NATALY MOTTA

Milhares de pessoas nascem com um diferencial, com um dom que irá marcar o seu estilo de viver. Pode ser um dom no canto, nas notas musicais, na escrita, no desenho... Essas pessoas nascem com facilidades para determinadas atividades e normalmente as realizam de maneira encantadora. Entretanto, de acordo com o cineasta polonês Krzysztof Kieslowski, para ter realização pessoal é preciso entender a trinca “dom-talento-vocação”. Ele diz que o dom é branco, o talento é vermelho e a vocação é azul, porque essa trilogia de cores formaria o pequeno arco-íris de nosso destino.

Dom vem do latim donu, presente, dádiva.

Já talento é outra coisa, parecida na essência, mas diferente na origem. O talento pode ser desenvolvido com treino, disciplina e obstinação. Há quem tenha dom, mas não talento.

Vale lembrar que não adianta a inspiração sem a transpiração, que significa a disciplina para desenvolver o potencial. E, quanto à vocação, esse substantivo feminino também tem origem latina e significa o ato de chamar. Quem segue sua vocação obedece a um chamado.

Esse chamado pode ser ouvido como o prazer e a felicidade em realizar determinadas tarefas. Quando fazemos algo que nos dá prazer, e com relativa facilidade, estamos atendendo à nossa vocação.

Mas qual é a minha vocação? Este era um questionamento constante na vida de Victória Cândido. A menina tem apenas 15 anos, mas já percebe a pré-formação profissional que ocorre na adolescência. A escolha da carrei-

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ra acontece cada vez mais cedo e os jovens estão cientes da forte competição no mercado e da necessidade de um diferencial para se destacarem. Victória queria um talento para chamar de seu. Queria uma atividade que ocupasse as tardes livres e que principalmente lhe desse paixão e sede de conhecimento. Quem conhece Victoria se surpreende que ela tenha demorado 15 anos para perceber a sua vocação. Vocação esta que grita até nos detalhes e trejeitos da menina.

A franja, que foge do padrão tradicional, perfeitamente em sintonia com um look romântico e moderno, já declara que o diferencial de Victória é a moda. Com rosto de boneca, ela traz uma delicadeza no sorriso que não se apaga, nem por um segundo, quando as palavras saem da boca e exibem uma menina-mulher cheia de personalidade e amadurecimento.

Sônia, mãe de Victória, sempre trabalhou com confecção de roupas e revela que desde pequena a filha gostava de estar no meio dos tecidos. “Com apenas três aninhos, ela já dizia qual tecido deveria ser utilizado para fazer uma blusa ou qual serviria para uma calça. Isso era muito surpreendente porque não é tão simples quanto parece e desde pequena ela sabia diferenciar cada tecido”, relembra Sônia.

Movida pela vontade de encontrar uma atividade que desempenhasse com muito talento, Victória realizou um curso básico de modelagem e costura e se surpreendeu muito.

“Acho que para realizar estes cursos é preciso

Victória queria um talento para chamar de seu. Quem a conhece se surpreende que ela tenha demorado 15 anos para perceber a sua vocação. Vocação esta que grita até nos detalhes e trejeitos da menina ter um pouco de dom ou conhecimento vindo de berço, sabe?! Eu, definitivamente, me encontrei”, afirma a adolescente.

Victória revela que ainda não se sente segura em costurar modelos de roupas para vender, em compensação tem se divertido criando diversos looks novos e únicos para o seu guarda-roupa. Inclusive no seu book de 15 anos, ela destaca que a melhor parte foi desenhar e costurar as roupas que usaria nas fotos. “Eu já estou decidida, encontrei a minha paixão, irei trabalhar com moda no futuro. Eu sei que é complicado, mas eu não quero pensar em uma carreira que só me dê dinheiro, mas sim no que eu gosto de fazer e sei que se eu amar o que eu faço me dedicarei cada vez mais”, conclui determinada.

Mas como fazer para encontrar a sua paixão?

1. Ame tudo o que você faz: Ao assumirmos o compromisso de amar tudo o que fazemos, fortalecemos os músculos da “paixão” e entramos em um mundo novo. Não podemos ignorar que os seres humanos são definidos pelos hábitos. E, convenhamos, passamos praticamente 80% do nosso tempo acordado trabalhando. Como esperar que alguém que passe 80% do seu tempo reclamando ou aborrecido vá agir de forma entusiasmada e apaixonada nos outros 20%? Detalhe: nem sempre podemos mudar o que estamos fazendo em um determinado momento. No entanto, sempre podemos mudar a forma como estamos fazendo.

2. Preste atenção nos livros, revistas, filmes e passatempos de que você gosta. Eles têm algo em comum? Quais são os assuntos que estão sempre à sua volta? Onde você concentra o seu tempo, dinheiro e energia?. Com o que você se empolga? Lembre-se de que as paixões são muitas vezes irracionais e brigam com a lógica e a razão. É fundamental prestar atenção no coração para melhor entender a paixão.

3. Sobre o que você gosta de falar, de aprender ou de ensinar? Essa é uma pergun-

ta realmente útil e você não deve se censurar ao respondê-la. Com tanta gente vivendo no mundo, é muito provável que exista mercado para as coisas que lhe interessam. Caso tenha dificuldade para chegar a uma conclusão, pergunte a familiares e amigos sinceros qual é o assunto que eles estão cansados de ouvir você falar. Essa será uma ótima dica. Além disso, não subestime o poder de incorporar a paixão no seu negócio ou carreira atual. Pode ser que você não precise mudar radicalmente o que está fazendo, mas sim injetar mais do que você ama na sua vida.

4. Pare de falar e comece a agir: Pois é, não adianta só falar, temos de agir e viver com paixão. Isso significa fazer coisas de que gostamos, como ler, escrever, fotografar ou fazer cursos. Não tem desculpa: ler, escrever e às vezes até se inscrever em cursos online gratuitos só requer tempo, esforço e foco. Porém, a satisfação de fazer algo que amamos não tem preço. Ao agirmos de acordo com a nossa paixão, geramos energia, motivação e o compromisso necessário para criar e atingir o sucesso e a realização que desejamos, e é incrível como arrumamos tempo para isso. Não esqueça, a vida é muito mais linda e fácil quando a vivemos com paixão!

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|WORKSHOP| 15 ANOS |

Envie seu momento marcante para redacao@revistamaismateria.com.br

Samanta e Rafael O dia de 19 de outubro foi inesquecível para os noivos Samanta e Rafael. O casal enfim disse o tão aguardado “sim” em cerimônia realizada na Igreja São Pedro em Porto Alegre. A festa aconteceu no condomínio Village Firenze, em Cachoeirinha.

Fotos: Bruno Bergmann

Ariana e Nelson No dia 19 de outubro o jovem casal Ariana Reis e Nelson Luis Nunes Junior, se uniu em matrimônio em uma linda cerimônia. A celebração aconteceu na igreja São João Batista e a festa no clube Grêmio Esportivo Ipiranga, em Porto Alegre. Os noivos estavam muito emocionados.

Fotos: Luis Gustavo Fotografias

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|ANIVERSÁRIO|

Momentos marcantes

Cíntia e Régis A noite de 26 de outubro foi especial para Cíntia de Almeida Izolan e Régis Tadeu da Rosa Júnior.

Os noivos realizaram o sonho do casamento. A cerimônia ocorreu na igreja Assembléia de Deus e a festa no espaço de eventos Happy Kids, em Cachoeirinha. Os convidados ficaram encantados com todos os detalhes da festa.

Fotos: Luis Gustavo Fotografias

Laura Laura comemorou em agosto o seu aniversário de 2 aninhos ao lado dos seus pais Letícia e Sergio.

A pequena se divertiu muito com seus convidados e adorou as diversas minnies que decoraram o salão e deram forma ao tema infantil escolhido. O evento ocorreu no salão infantil Festa e Fantasia.

Fotos: Festa e Fantasia

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|EVENTO|

Lançamento da coleção alto-verão Fotos Divulgação

A loja Simone Jacques realizou nos dias 30 de outubro e 7 de novembro em Cachoeirinha e Gravataí respectivamente, o lançamento da coleção alto-verão 2014. As clientes marcaram presença em ambos os eventos para conferir as apostas da marca para a próxima estação. A loja preparou desfiles e vitrine viva para apresentar as novas tendências.

Evento na loja de Cachoeirinha: Simone, equipe e clientes

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A Simone Jacques é conhecida pelo atendimento personalizado e por estar sempre atualizada nas tendências da moda.

Presente há mais de 15 anos no mercado, a marca conta com uma rede de três lojas, com 20 funcionários. Além da moda feminina que a loja comercializa, o ponto forte da Simone são os ternos para uniformes, que são confecção própria.

Evento na loja de Gravataí: Simone e equipe

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|EVENTO| Divulgação

Inauguração da Revenda Autorizada WEG A Eletric Materiais Elétricos inaugurou a sua revenda exclusiva da marca WEG em Cachoeirinha. Com um coquetel para clientes, fornecedores e parceiros no dia 25 de outubro, os diretores apresentaram alguns dos serviços e produtos que estão sendo comercializados. A loja fica localizada na Avenida Frederico Ritter, 1503.

Equipe comercial da Elétric

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Parceiros estiveram presentes no coquetel

Convidados prestigiam o evento

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|INAUGURAÇÃO| Divulgação

Shopping de Gravataí muda cenário econômico Inaugurou no dia 22 de novembro o Shopping Gravataí com um variado mix de lojas e serviços. Quando todas as etapas da obra estiverem prontas, vai contar com 160 lojas, 5 salas de cinema, estacionamento para 1400 carros e Open Mall. Sob a administração da GlobalMals, tem como foco principal o conforto e a excelência em suas operações. Gravataí ganhou seu presente no ano em que completa 250 anos sendo a 4ª economia do Rio Grande do Sul.

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Várias entidades e poder público se manifestaram em comemoração a abertura do empreendimento. Na quintafeira, anterior a abertura, aconteceu um coquetel para convidados e autoridades que apresentou o projeto grandioso para a região. A apresentação ficou por conta do jornalista Tulio Milmann e da atriz global Flávia Alessandra e show do cantor Ed Motta.

O shopping Gravataí recebeu R$ 300 milhões em investimentos do M.Grupo, e

é apresentado como o maior empreendimento comercial da Região Metropolitana, com geração de 2 mil empregos diretos. Funciona diariamente das 10 às 22h. A área ainda prevê a construção de um hotel executivo, um condomínio residencial e um hipermercado, além do mais alto prédio do estado do Rio Grande do Sul.

• ABL: 23 mil m² • 160 lojas • 6 lojas-âncora • Megalojas

• Open Mall • Praça de Alimentação • Restaurantes • 5 salas de cinema (2 e 3D) • 1.400 vagas de estacionamento

Casa de Festas R inaugura no Pátio Rio Grande

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Texto por Roselaine vinciprova | fOTOs frederico mombach

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A Casa de Festas R22 inaugurou no dia 19 de novembro apresentando para convidados, parceiros e colaboradores um projeto inovador na realização de eventos. Localizada no Pátio Rio Grande (Distrito Industrial de Cachoeirinha), a Casa de Festas ganhou um projeto especial priorizando o bom gosto e o contato com a natureza. Com capacidade para 300 pessoas, mistura o rústico com o clássico, e conta com espaço kids, além de estacionamento fechado. Sob o comando da empresária Tânia Monteiro, mesmo antes da inauguração já firmou várias parcerias. Conforme Tânia esse é um grande desafio. “Projetamos todo o espaço com muito carinho, para que aqui as pessoas possam realizar seus sonhos”, revela. Ao lado do marido, Rodrigo, e dos filhos Rafaela e Arthur, Tânia recebeu familiares, amigos, convidados e parceiros. Mais de 120 pessoas prestigiaram a inauguração.

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Uma noite inesquecível

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Texto por RITA TRINDADE | fOTOs frederico mombach

Casamento não tem nada a ver com uma celebração ou com assinar uns papéis. Casar-se é a entrega mútua do casal para sempre. Mais que apenas uma convenção da sociedade, o casamento é a aliança de duas almas. Certos disso, os noivos Carol Costa Kowalski (32) e Wanessa Muller de Araújo (26), decidiram pelo sim e se uniram em matrimônio em uma emocionante cerimônia na noite de 9 de novembro.

O evento aconteceu no espaço de festas Rosa dos Ventos, em Cachoeirinha e a celebração na igreja Nossa Senhora da Conceição, em Porto Alegre. Ao lado dos pais e familiares o casal recebeu em torno de 260 pessoas que presenciaram a união dos noivos.

Wanessa é psicopedagoga, natural de Porto Alegre, já Carol é comerciante e nasceu em Cachoeirinha. Há três anos juntos, o casal que se

conheceu em uma famosa rede social, demonstra muita sintonia ao falar sobre os planos para o futuro.

“Acreditamos que família sem filhos não é família, então pretendemos ter filhos e não queremos esperar muito, só o tempo de nos adaptarmos a essa nova etapa da nossa vida”, declaram.

Sobre a cerimônia, os recém-casados são consensuais. “A emoção que sentimos nesse dia é algo inexplicável, o nervosismo tomou conta de nós dois desde a manhã do dia 09 e foi aumentando a cada minuto que se aproximava da cerimônia. Ao chegar ao altar foi muito emocionante ver nossos amigos e pais compartilhando com a gente o momento onde estávamos recebendo a benção de Deus em nosso relacionamento. Saímos da Igreja felizes e realizados, com a certeza de que aquela benção foi o primeiro passo na construção da nossa família”, revelam.

Ficha técnica do evento: Cerimonial: Larissa Brandão Vestido: Tallentu’s Noivas Fotos: Frederico Mombach Vídeo: Equipe Frederico Mombach Som: Studio Tec Decoração: Decooprisma

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|RELIGIﾃグ|

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Salve sua pele, preserve sua vida O QUE É?

Melanoma é um tipo de câncer que se desenvolve nas células da pele, chamadas melanócitos, responsáveis pela produção de melanina – pigmento que determina a cor e protege a pele contra queimaduras solares. Os Nevus, aquelas pintinhas ou manchas escuras surgem na pele e que, a princípio, são benignos, quando expostas ao sol intenso e consequentemente com uma quantidade elevada de raios ultravioletas podem sofrer alterações malignas. As pessoas de pele clara são mais propensas ao melanoma, devido à baixa quantidade de melanina nas células da pele, sofrendo mais com os efeitos nocivos do sol em excesso.

Proteger-se adequadamente contra o sol, aumenta as chances de evitar esta doença.

COMO DETECTAR? Para identificar a presença de uma lesão cutânea suspeita no corpo é aconselhável que se faça um autoexame esporadicamente, de preferência após o banho e com o auxílio de um espelho móvel, que permita a visualização do corpo inteiro. Assim você poderá perceber o surgimento ou não de manchas na pele, observando mudanças no formato e tamanho das manchas já existentes.

• Qualquer alteração na pele deve ser comunicada ao seu médico, preferencialmente o dermatologista.

• As lesões retiradas devem ser enviadas para análise do patologista e o resultado deve ser guardado.

• Se o Melanoma for identificado em fase inicial existe grande chance de cura.

O TRATAMENTO Toda a lesão de pele suspeita deve ser removida. O tratamento cirúrgico da lesão, com retirada da área de pele ao redor da mesma, deve ser realizado por profissional capacitado.

Após a retirada da lesão suspeita você deve consultar com seu oncologista, para análise da necessidade de tratamentos complementares com intenção de aumentar a chance de cura. Existem novas drogas para o tratamento do Melanoma avançado.

COMO PREVENIR A principal causa do melanoma é a exagerada exposição ao sol, devido aos raios ultravioletas. Evite os horários prejudiciais: entre 10h e 15h.

Se não for possível evitar esta exposição, protejase com chapéu, roupa adequada, e cremes protetores com Fator de Proteção Solar (FPS) 15 ou mais, inclusive em dias nublados ou chuvosos, pois mesmo nestes dias a luz solar ultrapassa as nuvens.

Converse com seu médico sobre protetor mais adequado ao seu tipo de pele, reduzindo em até 80% as probabilidades do câncer.

Fique atento às manchas na pele e se houver alguma alteração na forma, cor ou tamanho, procure o dermatologista para orientá-lo. Use óculos solares adequados.

Fonte: Centro Regional de Hematologia e Oncologia Dom João Becker

O esquema ABCD é um guia útil para identificação e acompanhamento das manchas da nossa pele

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|PESQUISAS|

Divulgação

Bebês aprendem o idioma da mãe antes de nascerem, diz estudo Um bebê desenvolve a capacidade de ouvir por volta de 30 semanas de gestação, e assim ele passa a distinguir a voz de sua mãe durante os dois últimos meses de gravidez. Pesquisadores testaram 40 recémnascidos americanos e 40 suecos para ver se eles podiam distinguir entre os sons das vogais em inglês e em sueco. O estudo está previsto para publicação futura no periódico Acta Paediatrica.

Os cientistas deram aos bebês, com idades que variavam entre 7 e 75 horas, chupetas que registraram o número de sucções que eles fizeram. Conforme os bebês sugavam a chupeta, eles ouviam sons de vogais em sueco e em inglês; quanto

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mais eles sugavam, mais sons eram tocados. Os pesquisadores inferiram o interesse dos bebês pelo som pela quantidade de sucções feitas.

Os bebês americanos sugaram consistentemente mais vezes quando ouviram os sons das vogais suecas, sugerindo que as crianças não as tinham ouvido antes, e os bebês suecos sugaram mais ao ouvir as vogais do inglês.

Aprender tão rapidamente após o nascimento é improvável, concluíram os pesquisadores, então a compreensão dos bebês quanto à diferença entre os sons nativos e não nativos pode ser atribuída somente à aprendizagem pré-natal.

14% das pessoas param de fazer sexo por dor nas costas A dor nas costas tem se mostrado um banho de água fria nas noites de milhões de casais ingleses, já que muitos deles evitam fazer sexo por causa do desconforto. Uma pesquisa recente descobriu que 14% dos adultos que vivem no Reino Unido, cerca de 6,8 milhões de pessoas, abrem mão de ter relações sexuais nos dias em que sentem dor nas costas. As informações são do site do jornal inglês Daily Mail.

Dos entrevistados que disseram sentir dores crônicas ou agudas nas costas, 24% afirmaram que isso traz também problemas de saúde mental.

Já 35% disseram que o incômodo incessante causa muito mau-humor.

Para 15% dos participantes da pesquisa, a dor fez com que eles chorassem no trabalho e 12% descontam a angústia em brigas e discussões com a família, amigos e colegas da empresa.

O estudo concluiu que a dor nas costas não é um problema que afeta somente a pessoa doente em si, mas se estende e leva problemas às relações familiares, com os filhos, amigos e até com os animais de estimação.

Um em cada 10 entrevistados, disse que não podia cuidar bem do gato ou cachorro por causa da dor. Metade das pessoas contaram que este problema tem efeito negativo no trabalho e estudo e 25% se sente incapaz de fazer trabalhos domésticos.

Atividades corriqueiras, como dirigir também fica difícil para 14% das pessoas, enquanto 19% disseram abrir mão das atividades de lazer e 8% afirmaram não conseguir cuidar bem dos filhos.

A dor nas costas tem realmente um efeito devastador já que 57% das pessoas se sentem desmotivadas e inúteis e 16% ganharam peso por causa disso.

Bebidas alcoólicas prejudicam sono e podem causar insônia nas pessoas Ingerir bebida alcoólica à noite pode ajudar a adormecer, mas prejudica a qualidade do sono de acordo com pesquisadores. A equipe do London Sleep Centre disse que o álcool altera os ciclos do sono e não permite chegar à etapa em que ocorrem os sonhos. Se o consumo for constante, pode causar insônia. As informações são da BBC. O diretor do centro e responsável pelo estudo, Irshaad Ebrahim, disse que as pessoas precisam ser cautelosas quanto à ingestão regular de álcool. “Um ou dois copos pode ser bom em curto

prazo, mas continuar a usar uma bebida alcoólica antes de dormir pode causar problemas significativos”, disse ele.

O ideal é que o consumo ocorra pelo menos uma hora e meia antes de dormir, segundo o pesquisador. Outra complicação é a dependência do álcool para o sono e o prejuízo na respiração que causa ronco. A pesquisa concluiu que o álcool acelera o início do sono, envia a pessoa a um estágio profundo, impede o transcorrer de sonhos e fragmenta a segunda parte da noite, o que deixa o descanso menos agradável.

Alimentação saudável na escola

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A escola é um meio importantíssimo que contribui para a formação da criança, e por isso ela tem o primordial papel de conscientizar os pequenos para uma alimentação mais saudável. Comida e nutrientes são as matérias-primas que nos permitem formar os dentes, ossos, músculos e tecidos e mantê-los saudáveis. Uma boa dieta alimentar protegerá a criança de várias doenças.

As crianças devem ser estimuladas desde cedo a desenvolverem hábitos alimentares corretos, evitando, por exemplo, uma alimentação rica em alimentos industrializados. Eles contém grande quantidade de açúcar, sódio, gorduras trans e gorduras saturadas.

Uma dieta contendo esses alimentos acaba comprometendo a saúde da criança, seja no crescimento ou desenvolvimento, como o aparecimento de doenças na fase adulta como hipertensão arterial, diabetes mellitus, doenças cardiovasculares, entre outras.

Uma prática que dá certo A tentativa de transformar a temática da nutrição na educação infantil em um case de sucesso, sempre foi o desejo do Centro Educacional Mamãe Coruja. Com ações simples, mas articuladas e adesão de todos os públicos envolvidos, a escolinha transformou a realidade de dificuldades em prazer e tranquilidade. “Na essência da Mamãe Coruja sempre houve esta preocupação expressa pela proposta de nunca oferecer alimentos enlatados, embutidos, refrigerantes e derivados de suínos”, declara Flávia Francisco Cardoso, diretora da Mamãe Coruja.

Flávia conta ainda que aos poucos e com recursos simples a história da escola mudou. “Preservamos nossa essência, atualmente nosso sucesso é comprovado quando à mesa as crianças esperam ansiosas para saber qual será a salada servida e como ela se apresentará. Pode ser em forma de carrinho, coração, animais ou qualquer figura que represente o imaginário das crianças”, explica.

Texto por rita trindade | fOTos Divulgação

Mas antes dos alimentos chegarem à mesa, as crianças participam ativamente na construção e manutenção da horta.

São estimuladas a acompanhar o desenvolvimento das plantinhas, sua colheita, seu preparo e finalmente, a ingestão destas saladas e verduras. “Nossa horta surgiu do Projeto Corujinhas do Meio Ambiente, no qual estimulamos as crianças a se aproximar e preservar o meio ambiente, ou seja, fazer uso adequado dos recursos naturais”, comenta Flávia.

Esse assunto foi tão levado a sério que a Mamãe Coruja reservou um espaço na brinquedoteca onde uma mini-cozinha de brinquedo foi projetada para possibilitar conversas, manuseio e brincadeiras sobre a alimentação.

Alimentos reais e de brinquedo, como legumes, frutas e enlatados são utilizados no projeto.

Para Thaíse Gomes, nutricionista da escola Mamãe Coruja, o importante é ter criatividade. “Nas escolas infantis é possível que a criança descubra novos alimentos, como também estratégias alimentares que possam substituir os alimentos na sua forma tradicional.

Um exemplo é preparar uma carne de hambúrguer com legumes, o qual pode ser elaborado em uma atividade dinâmica com as crianças. O diferencial do hambúrguer neste caso, é a quantidade de nutrientes presentes. Ele acaba sendo mais nutritivo pelo acréscimo dos vegetais”, esclarece.

A nutricionista conta que o incentivo à alimentação saudável pelos manipuladores de alimentos, responsáveis pela elaboração das refeições das crianças nas escolas, é muito importante. “Na Mamãe Coruja, a cozinheira Nair de Oliveira, também incentiva diariamente o consumo de hortaliças e vegetais, elaborando pratos atrativos de saladas. Ela monta pratos coloridos e utiliza sua criatividade na hora de servir as refeições. Combina saladas com formas e desenhos que despertam a vontade das crianças consumirem os alimentos”, revela.

Confira as 10 dicas da Nutricionista Thaíse Gomes que também podem ser desenvolvidas pelos pais: 1. Oferecer alimentação variada e composta de alimentos frescos e coloridos.

2. As refeições devem ser servidas em horários fixos diariamente, com intervalos suficientes para que a criança sinta vontade de comer a próxima refeição.

3. Incentivar o consumo de frutas, verdura e legumes.

4. Variar as preparações com alimentos coloridos, texturas diferentes e formas atrativas.

5. Oferecer sobremesa como mais uma preparação da refeição, evitando utilizá-la como recompensa ao consumo dos demais alimentos, e sempre dar preferência para as frutas.

6. Ensinar a criança a comer devagar, mastigando bem os alimentos. Assim a criança aprecia mais a refeição.

7. Não devem ser oferecidos lanches após as refeições só por que a criança não almoçou ou jantou direito. Nem mesmo forçar a criança a comer com chantagens, recompensas, punições ou castigos. Isso pode reforçar a recusa pelos alimentos.

DICA: Se a criança se recusar a comer naquele momento, guarde o prato dela na geladeira e informe-a que assim que a fome voltar ela irá comer o alimento que foi preparado anteriormente.

8. É importante que seja estimulado o consumo de água durante o dia, de preferência nos intervalos das refeições.

9. Proporcionar ambiente calmo e tranquilo na hora das refeições, sem televisão ligada ou qualquer outra distração, como brincadeiras e jogos.

10. Limitar o consumo de alimentos com excesso de gordura, sal e açúcar (doces, salgadinhos, bolos recheados, enlatados, conservas, refrigerantes, carnes gordas, defumados e etc).

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|PSICOLOGIA|

A terapia do carro Por Lisandra Pinho Gomes Santos | Psicóloga | CRP 15396

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Normalmente, imagina-se que alguém apresenta fobia de dirigir porque não domina o carro. Isso pode ser em parte verdadeiro, mas não é tudo. O que também pode atormentar o fóbico da direção é a fobia social, que corresponde ao medo da não aprovação do outro. O medo de errar. Ele não permite o treino que resultará no domínio da máquina. E quanto menos domínio da máquina, mais medo de errar. É um círculo vicioso.

Estas pessoas precisam desbloquear o medo. Precisam se permitir errar e corrigir seus erros. Precisam ter o tempo delas para criar este espaço, esta “trilha” referente ao carro. Então é preciso ter paciência com elas, compreendê-las e apoiá-las. Na maioria das vezes, trata-se de pessoas com uma capacidade intelectual muito boa, atinge em média 85% das mulheres entre 30 a 50 anos de idade. Pessoas ansiosas que apresentam um excesso de cautela geralmente tem medo de dirigir. São pessoas extremamente capazes, mas que apresentam um alto grau de exigência e um baixo grau de tolerância consigo e com os outros. E esse medo produz um bloqueio e elas não conseguem ver o quanto pode ser agradável e simples dirigir. Simples no sentido da repetição dos movimentos, pois para elas é o que há de maior sofrimento. É possível subdivir os ansiosos em três grupos de pessoas: 1. As que nunca se aprovam.

Elas vão ao órgão competente, fazem a prova e ele diz “Você está apta a dirigir”. Porém, o elevado grau de exigência pessoal a impede de se sentir aprovada. Tem medo de pedir ajuda, e de não serem compreendidas na escola de condutores, porque já possuem carteira de habilitação.

2. As que reprovam a si mesmas antes de serem avaliadas pelo examinador.

Estas iniciam as aulas, tudo vai bem, mas acabam desistindo. Não é por falta de competência. Escolhem sair de cena antes que alguém a reprove.

3. As que esperam se aposentar para dirigir.

Elas sofrem apenas em ver um carro de CFC – Centro de Formação de Condutores – na rua, mesmo sendo por acaso, porque isto lhes remete a algo que limita sua vida. É como se elas não fossem seres humanos completos. Os outros não as vêem assim, mas elas se vêem. Esperaram se aposentar para aprender a dirigir, em função do tamanho da dificuldade que imaginam encontrar nessa tarefa.

Possíveis Causas • Infância: Meninos brincam com carrinhos e meninas brincam com bonecas. As brincadeiras infantis reforçam os papéis estereotipados da mulher e do homem na sociedade.

Ao brincar com carrinho, o menino naturalmente entende o ato de dirigir e sente que o carro é dele. Para a menina que brinca com bonecas a mensagem recebida é que, quando crescer, ela vai cuidar da casa e dos filhos.

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pessoas que apresentam a fobia de dirigir são extremamente capazes de exercer a atividade, mas possuem um alto grau de exigência e um baixo grau de tolerância consigo e com os outros.

• A hierarquia familiar: durante muito tempo a direção da casa, da família, dos negócios sempre esteve nas mãos dos homens; • Modelos: se você tem mais de 30 anos, os modelos de pessoas dirigindo, na sua infância, são de figuras masculinas, e na maioria das vezes representando um certo poder, atrelado ao carro. Hoje em dia é possível ver meninas brincando com carrinhos, e muitas vezes as mães são as grandes incentivadoras porque não querem que as filhas enfrentem as mesmas dificuldades.

Dificuldades mais frequentes: • Achar que o carro é que domina.

• Medo da rampa, medo de que o carro volte.

• Sensação de que vai ter pouco espaço para passar.

• Trocar de faixa.

• “Intrusa” como se ela tivesse que sair logo daquele lugar • Estacionar – manobrar.

Metodologia do tratamento: • Análise Funcional (Volante da Vida): Psicoterapeuta e paciente analisam as exigências, preocupações e ansiedades que a pessoa apresenta no volante da vida e que podem estar indo para o volante do carro.

• Relaxamento: Através de um relaxamento muscular profundo, estimula-se a liberação das endorfinas que irão neutralizar a noradrenalina que provoca tremedeiras, levando a dificuldades no carro, como, por exemplo, o controle dos pedais.

• Identificação fóbica: são identificados e hierarquizados os principais medos do paciente ao dirigir o automóvel. Identificadas todas essas questões, elas serão trabalhadas diretamente em sessões de psicoterapia no carro.

A proposta da Terapia do Carro é entender, tratar e, sobretudo treinar o paciente para lidar com todos esses medos e demais sentimentos complexos que envolvem o ato de dirigir, dominando as técnicas ele poderá enfrentar esses ou outros medos relacionados ao trânsito quando surgirem. O importante é o paciente não desistir deste desejo, afinal nos dias de hoje dirigir tornou-se uma necessidade.

Fotos Roselaine Vinciprova

Pac´s Life inaugura seu Empório

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A Pac´s Life, empresa que nasceu em Cachoeirinha, com uma proposta diferenciada em pratos prontos para reeducação alimentar, inaugurou no início de dezembro o Empório Pac´s Life no bairro Jardim Ipiranga, em Porto Alegre.

Conforme a empresária Deise Bisotto, a proposta da Pac´s Life contou com uma aceitação tão grande dos clientes que a ampliação foi inevitável. “Precisávamos dar mais esse passo para consolidar a nossa marca.

Nosso principal objetivo é transformar a Pac´s Life numa marca de franquias. Além disso, no Empório vamos ter atendimento ao público com opções de combos, smothies, açaí e sucos”, revela Deise.

O grande diferencial da Pac´s Life é propor uma alimentação leve, saudável e gostosa, onde as pessoas possam ter uma reeducação de forma prazerosa. Sem a presença de conservantes, o cardápio utiliza somente ingredientes naturais, acelerando e desintoxicando o metabolismo combatendo

os radicais livres. As 14 opções de pratos como salmão ao molho madeira, filé ao molho madeira, frango a parmegiana, risotto caprese, peixe belmuneir. Os kits são variados e a pessoa tem a opção de pedir o cardápio completo que inclui duas refeições diárias e mais quatro lanches ao dia, ou pedir conforme a necessidade.

Relatos de pessoas que mudaram a sua rotina alimentar para melhor não faltam no portfólio da Pac´s Life. O importante não é somente perder peso, mas passar a ver a alimentação como a principal forma de ter qualidade de vida. Uma postura de fazer bem a saúde e ao corpo.

O Empório conta com várias parcerias como a Delícias Nutritivas (produtos sem glúten e sem lactose, pizza 100% integral), Sanavita (linha de chás solúveis, aceleradores de metabolismo com antioxidantes) e Chocolate Alaska (Chocolate 70% cacau e opções de presente).

Empresária Deise Bisotto aposta no fortalecimento da marca

|SUPERAÇÃO|

Vivências de um diabético

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O Ministério da Saúde divulgou no Dia Mundial da Diabetes, comemorado em 14 de novembro, dados inéditos sobre a doença no Brasil. A pesquisa Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel 2012) apontou um aumento de 40% entre 2006, primeiro ano do levantamento, e ano passado. O percentual de pessoas que se declararam diabéticas passou de 5,3% para 7,4% no período. No país, segundo estudos regionais de prevalência de diabetes tipo 2 e atualizando os dados para o Censo IBGE 2010, a Sociedade Brasileira de Diabetes considera que o número estimado de diabéticos é de 12.054.824.

A diabetes está relacionada ao excesso de peso, à falta de exercícios físicos, à má alimentação e o envelhecimento da população. O Vigitel aponta que 75% do grupo de brasileiros convivendo com a diabetes estão acima do peso. Em 2012, pela primeira vez na história, o número de pessoas com sobrepeso superou a metade da população, chegando a 51%.

A diabetes é uma síndrome metabólica de origem múltipla, decorrente da falta de insulina e/ou da incapacidade da insulina exercer adequadamente seus efeitos, causando um aumento da glicose (açúcar) no sangue.

A diabetes acontece porque o pâncreas não é capaz de produzir o hormônio insulina em quantidade suficiente para suprir as necessidades do organismo, ou porque este hormônio não é capaz de agir de maneira adequada (resistência à insulina). A insulina promove a redução da glicemia ao permitir que o açúcar que está presente no sangue possa penetrar dentro das células, para ser utilizado como fonte de energia. Portanto, se houver falta desse hormônio, ou mesmo se ele não agir corretamente, haverá aumento de glicose no sangue resultando na diabetes.

Superação para escalar o Everest Rodrigo Ferreira (32) é músico profissional licenciado e professor da rede municipal de Porto Alegre. Quando tinha sete anos de idade descobriu que tinha diabetes. Ele conta que a doença trouxe muitas mudanças para sua vida, mas trouxe também a oportunidade de simbolizar essas questões de maneira positiva e de enxergar aprendizados nessas

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Texto por rita trindade | fOTos DIVULGAÇÃO

vivências. “Através da diabetes fui obrigado a buscar um autoconhecimento, entender os sintomas, compreender as necessidades do meu corpo, me organizar para suprir essas questões e crescer a partir disso tudo, falo isso em relação às condições impostas pelo próprio tratamento. Ser diabético em 1988 era muito mais difícil do que hoje em dia”, explica.

O músico leva uma vida normal. Trabalha 40 horas por semana na prefeitura de Porto Alegre como professor de educação musical, ensaia com sua banda, normalmente aos finais de semana, estuda bastante em função do trabalho e das práticas como músico, entre outros afazeres. Paralelo a todas as atividades que desempenha ele realiza o tratamento com dedicação. “Faço uso de lispro e NPH todos os dias no mínimo quatro vezes, podendo chegar até seis vezes, dependendo dos resultados dos testes e da contagem de carboidratos.“ Rodrigo declara que cuida da sua saúde e do seu bem estar. “Tento realizar no mínimo três treinos semanais. Faço musculação, corrida e AIKIDO. Controlo a alimentação através do método de contagem de carboidratos. Uso uma unidade de insulina a cada quinze gramas de carboidratos ingeridos”, revela. Sobre o preconceito em relação a doença ele é taxa-

A diabetes é conhecida como o mal silencioso, entretanto para Rodrigo a doença trouxe também a oportunidade de simbolizar os problemas de maneira positiva e de enxergar aprendizados nessas vivências

tivo. “Todo o preconceito que existe é em função do desconhecimento. As pessoas em geral têm um conhecimento muito raso sobre a diabetes, o tratamento e a rotina de um diabético. É muito comum as pessoas me dizerem: ‘Mas tu é diabético.Tu não pode fazer isso!’ O que é uma bobagem, os diabéticos podem levar uma vida normal”, esclarece.

Sintomas • Poliúria – a pessoa urina demais e, como isso a desidrata, sente muita sede (polidpsia); • Aumento do apetite; • Alterações visuais; • Impotência sexual; • Infecções fúngicas na pele e nas unhas; • Feridas, especialmente nos membros inferiores, que demoram a cicatrizar; • Neuropatias diabéticas provocada pelo comprometimento das terminações nervosas; • Distúrbios cardíacos e renais.

Tratamento

Rodrigo foi convidado juntamente com mais três integrantes do Instituto da Criança com Diabetes (ICD), sediado em Porto Alegre, para participar do projeto “Diabéticos sem Fronteiras”, liderado pelo alpinista espanhol Josu Feijoo, o primeiro diabético a escalar o ponto mais alto do mundo. Os quatro representantes do ICD participam de um grupo de corrida. Nenhum, porém, havia praticado alpinismo antes. “Foi uma experiência única, e foi uma sequência de ‘primeiras vezes’ para mim. A primeira vez fora do país, primeira vez em uma montanha, primeira vez vendo neve, primero trekking, primeira vez em altitude”, revela Ferreira.

Para se preparar para a expedição, que durou 22 dias, os quatro gaúchos fizeram um treinamento intensivo de dois meses em Porto Alegre.

Uma das atividades era subir e descer correndo a Avenida Coronel Lucas de Oliveira, via íngreme da capital gaúcha. “Um tiro de um quilômetro na Lucas de Oliveira equivale a três quilômetros de esforço plano”, estima Rodrigo.

Os jovens gaúchos diabéticos aceitaram o desafio de escalar o Monte Everest e provaram que a doença não os impede de levar uma vida saudável, podendo inclusive praticar esportes radicais. Para Rodrigo, a expedição foi um grande desafio. “Foi uma experiência muito rica em vários sentidos: cultural, físico, turístico, geográfico, mas ao mesmo tempo não é um passeio fácil de realizar. Tecnicamente e fisicamente foi uma expedição difícil para mim, e novamente, através da diabetes, tive a oportunidade de superar vários limites”, finaliza.

A diabetes não pode ser dissociada de outras doenças glandulares. Além da obesidade, outros distúrbios metabólicos (excesso de cortisona, do hormônio do crescimento ou maior produção de adrenalina pelas supra-renais) podem estar associados a doença.

O tipo I é também chamado de insulinodependente, porque exige o uso de insulina por via injetável para suprir o organismo desse hormônio que deixou de ser produzido pelo pâncreas. A suspensão da medicação pode provocar a cetoacidose diabética, distúrbio metabólico que pode colocar a vida em risco.

O tipo II não depende da aplicação de insulina e pode ser controlado por medicamentos ministrados por via oral. A doença descompensada pode levar ao coma hiperosmolar, uma complicação grave que pode ser fatal. Dieta alimentar equilibrada é fundamental para o controle da diabetes. Atividade física também é de extrema importância para reduzir o nível da glicose nos dois tipos de diabetes.

Os Tipos da Doença: • Diabetes tipo 1 O pâncreas perde a capacidade de produzir insulina em decorrência de um defeito do sistema imunológico, fazendo com que nossos anticorpos ataquem as células que produzem a esse hormônio. O diabetes tipo 1 ocorre em cerca de 5 a 10% dos pacientes com diabetes.

• Pré-diabetes Esse termo é usado para indicar que o paciente tem potencial para desenvolver a doença, como se fosse um estado intermediário entre o saudável e o diabetes tipo 2 - pois no caso do tipo 1 não existe pré-diabetes, a pessoa nasce com uma predisposição genética ao problema e a impossibilidade de produzir insulina, podendo

desenvolver o diabetes em qualquer idade.

• Diabetes tipo 2 Existe uma combinação de dois fatores - a diminuição da secreção de insulina e um defeito na sua ação, conhecido como resistência à insulina. Geralmente, o diabetes tipo 2 pode ser tratado com medicamentos orais ou injetáveis, contudo, com o passar do tempo, pode ocorrer o agravamento da doença. O diabetes tipo 2 ocorre em cerca de 90% dos pacientes com diabetes.

• Diabetes Gestacional É o aumento da resistência à ação da insulina na gestação, levando ao aumento nos níveis

de glicose no sangue diagnosticado pela primeira vez na gestação, podendo - ou não - persistir após o parto. A causa exata do diabetes gestacional ainda não é conhecida.

• Outros tipos de diabetes Esses tipos de diabetes são decorrentes de defeitos genéticos associados a outras doenças ou ao uso de medicamentos. Podem ser: Diabetes por defeitos genéticos da função da célula beta; Por defeitos genéticos na ação da insulina; Diabetes por doenças do pâncreas exócrino (pancreatite, neoplasia, hemocromatose, fibrose cística etc.) e Diabetes por defeitos induzidos por drogas ou produtos químicos (diuréticos, corticóides, betabloqueadores, contraceptivos etc.).

|ESTÉTICA|

Estou guardando dinheiro para em 2014 colocar próteses de silicone nos seios. Li a respeito do programa de computador que nos auxilia nesse processo.

Como ele funciona, ele me facilita na hora de escolher os tipos de próteses e também o tamanho? Existe algum risco de, daqui há alguns anos, ter que refazer a cirurgia. E como funciona no dia em que eu for amamentar?

Priscila Santos – 19 anos O programa é de origem suíça.

Proporciona uma ideia muito próxima à realidade no que diz respeito a como a paciente será vista com qualquer prótese existente no mercado.

Ao permitir que a mulher se veja com um referencial 3D, permite que se entenda de forma mais precisa como ela vai ficar. O programa possui também um pequeno guarda-roupas digital, com o qual a paciente pode ter uma

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noção de como ficará vestida. Os riscos sempre existem, mas são realmente pequenos. Na hora da consulta, os riscos são abordados de forma bem completa, mas refazer a cirurgia seria muito pouco comum, se for bem feita na primeira vez. Alterações no corpo pela idade ou variação de peso podem realmente alterar os resultados. E não há nenhuma interferência na amamentação.

Fotos Roselaine Vinciprova

Rotary disponibiliza 130 cadeiras de rodas à comunidade

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Um dos sonhos da mãe da pequena Manoela Vitória Braga de Carvalho, 7 anos, se realizou na tarde do dia 13 de novembro ao receber uma cadeira de rodas infantil. Manoela é uma das centenas de pessoas que serão beneficiadas pela disponibilização de 130 cadeiras de rodas adquiridas pelo Rotary Club Cachoeirinha, através de um projeto em parceria com a Inglaterra e Fundação Rotária.

Moradora do bairro Parque da Matriz, Manoela tem uma hemiplegia do lado esquerdo o que dificulta

seus movimentos. É sua primeira cadeira de rodas.

A solenidade de entrega contou com a presença de autoridades, rotarianos e de mais de 40 entidades e pessoas físicas beneficiadas com a entrega. Conforme o idealizador Tarcísio Borba, a parceria para a viabilização desse projeto iniciou há cerca de dois anos. “Foi graças a tantas parcerias que conseguimos chegar ao número de 130 cadeiras. Contamos por exemplo com o apoio da Transportadora Plimor que trouxe gratuitamente o material de

Pequena Vitória ganhou uma cadeira de rodas

São Paulo”, revelou.

O vereador Tino estava emocionado ao ver tantas cadeiras de rodas. “Sabemos que existe uma grande procura na cidade e que o valor delas não é acessível.

Agradeço em nome de todos os deficientes da cidade”, garantiu.

Gilberto Etllir,Presidente da UNADEF, uma das entidades beneficiadas com a doação de 5 cadeiras, lembrou que ele só conseguiu uma cadeira de rodas aos 14 anos.

Entidades beneficiadas: UNADEF - 5 cadeiras Casa de Repouso Nossa Senhora Conceição - 1 Apae – 2 Associação dos Moradores Jardim Betânia – 2 Casa Espírita Amor e Caridade – 5 Soc. Espírita Francisco de Assis – 4 Apae Tramandaí – 2 Clín. Geriátrica Cantinho dos Avós – 1 Clínica Geriátrica Lar Shalon – 2 Clínica Lar Reviver – 2 Lar Nossa Senhora Aparecida – 3 Hospital Padre Jeremias - 5

A presidente do Rotary Cachoeirinha, Cledi Vieira, salientou que para os rotarianos é natural falar semanalmente sobre cadeiras de rodas. “Atualmente temos 450 cadeiras de rodas que são emprestadas para as pessoas que necessitam por 3 meses renováveis pelo período necessário”, lembrou. Além de cadeiras de rodas o Rotary também disponibiliza camas hospitalares, macas, botas ortopédicas e colchões.

Postos de Saúde de Cachoeirinha (1 cadeira cada): Araça, Canarinho, CAPS, Carlos Wilkens, Centro de Especialidades Clínicas, Centro de Especialidades Odontológicas, Cohab, Décio Martins Costa, Granja Esperança, Getúlio Vargas, Jardim do Bosque, Jardim Betânia, Luis de Camões, Nova Cachoeirinha, Osvaldo Cruz, Otacílio Silveira, Parque da Matriz, Sacaf, Vila City, UPA 24 Horas e Saúde Mental Adulto (5).

Equipe de voluntários do Rotary Club Cachoeirinha

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|PREVENÇÃO|

Novembro azul atenta para o câncer de próstata

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Para alertar os homens sobre o câncer de próstata e outras doenças que os acometem, foi criado o Novembro Azul, inspirado no Outubro Rosa, campanha de combate ao câncer de mama nas mulheres. Novembro foi instituído então como o mês de promoção à saúde do homem. Segundo dados do IBGE, homens brasileiros vivem em média sete anos a menos que as mulheres e têm mais doenças do coração, câncer, diabetes e colesterol. Médicos afirmam que, em geral, os homens são descuidados com a saúde.

Conforme pesquisas do Ministério da Saúde, o câncer de próstata é uma das doenças que mais mata homens no Brasil. Essa doença provoca o crescimento anormal e incontrolado das células da próstata, atacando mais comumente os homens com mais de 50 anos de idade. Se a doença for detectada no início há grandes chances de cura, caso contrário, poderá se espalhar para outras partes do corpo.

Quando se fala em câncer de próstata a idade é um fator de risco importante, aumentando a sua frequência após os 50 anos de idade. Negros têm mais chances de desenvolver câncer de próstata. Histórico familiar de pai ou irmão que apresente a doença antes dos 60 anos pode aumentar o risco da doença nos demais homens da família. Outros fatores de risco para o desenvolvimento da doença são: alimentação rica em gorduras, baixo consumo de frutas, verduras, grãos e cere-

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Texto por rita trindade | fOTos kamyla jardim

A prefeitura de Cachoeirinha realizou no dia 19 de novembro uma ação de conscientização na parada 50.

ais e vida sedentária. A idade correta para se procurar o médico é com 50 anos ou com 45 se for negro ou tiver casos de câncer na família (mesmo sem apresentar os sintomas).

Idade inferior aos 45 anos, somente se estiver manifestando os sintomas.

Para chamar a atenção dos homens sobre este assunto tão importante, a prefeitura de Cachoeirinha realizou no dia 19 de novembro uma ação de conscientização na parada 50.

Os homens que passaram por ali tiveram a oportunidade de fazer exames chamados de rastreamento, tais como a medição de pres-

o câncer de próstata é uma das doenças que mais mata homens no Brasil. E Novembro foi instituído como o mês de promoção à saúde do homem

são e de glicose capilar. No local, uma equipe da Secretaria Municipal da Saúde (SMS) também informava sobre os riscos do câncer de próstata e, principalmente, a importância da prevenção.

Quanto mais precoce for o diagnóstico, maiores as chances de cura. Segundo dados da SMS, em 2012 a cidade de Cachoeirinha registrou 19 casos de câncer de próstata e oito óbitos, onde a causa inicial foi a doença.

Apesar de toda a informação que existe o exame do câncer de próstata muitas vezes é alvo de preconceito por parte da ala masculina, normalmente alimentado pela falta de informação.

Na contramão dos preconceituosos e com total segurança, o empresário Jair Bagatini fala abertamente sobre o assunto. “É muito importante esse tipo de iniciativa. Tem que conscientizar os homens que câncer de próstata é uma coisa séria e que mata. Eu tenho 57 anos e desde os 45 faço exame de

sangue e de toque para saber se está tudo bem. Os homens precisam entender que fazer o exame não afetará em nada a sua masculinidade”, afirma Bagatini. O empresário é enfático ao falar sobre a importância da prevenção. “Tenho amigos que já se foram, vi conhecidos serem tomados pelo câncer e até mesmo morrerem por não terem prevenido quando deviam. A prevenção é necessária, todos devem saber disso”, conclui.

Ter preconceito com esse assunto também não é o caso do seu José Teixeira Cardoso, 75 anos. Pai de quatro filhos homens ele garante que faz os exames de prevenção anualmente e orienta seus filhos a seguirem o seu exemplo. “Todo ano visito meu urologista e faço os exames necessários.

Cuido muito da minha saúde, controlo a alimentação, pratico exercícios, faço de tudo para estar bem. Espero que meus filhos sigam os meus passos”, afirma.

Todo ano visito meu urologista e faço os exames necessários.

Cuido muito da minha saúde.

Espero que meus filhos sigam os meus passos José Teixeira Cardoso - 75 anos

Sintomas do câncer de próstata: O câncer de próstata, em sua fase inicial, tem uma evolução silenciosa, ou seja, não apresenta nenhum sintoma. Com o avançar da doença, o paciente poderá apresentar: • Dificuldade e dor ao urinar; • Infecções de urina; • Perda da força do jato urinário; • Sangue presente na urina; • Urinar várias vezes durante a noite.

• Perda de peso; • Dores na coluna, bacia e fêmur (osso da coxa);

|TERCEIRA IDADE|

O que é a osteoporose?

Por Marcelo Leal Tafas | Especialista em Coluna Vertebral | CRM 26.364

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Osteoporose significa a descalcificação progressiva dos ossos. Ocorre uma diminuição da massa óssea. Com isso os ossos se tornam mais frágeis, fracos, portanto propensos a fraturas.

Pacientes com osteoporose têm mais chance de sofrerem fraturas.

A osteoporose é uma doença silenciosa, não causa dor, muitas vezes os pacientes apenas vão descobrir que têm a doença quando sofrem uma queda e fraturam um osso, por exemplo. É bastante comum pacientes dizerem “tenho muita dor nas costas, pois tenho osteoporose”. Na verdade, como a maioria

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dos pacientes com osteoporose se encontra na faixa etária acima dos 60 anos, possíveis dores em coluna e articulações são causadas por outras doenças, como artrose, tendinites, mas não pela osteoporose.

Portanto, osteoporose não causa dor, mas aumenta o risco de fraturas.

Sabe-se que 10 milhões de brasileiros sofrem de osteoporose. De 3 em cada 4 doentes são do sexo feminino.

Osteoporose X Artrose: doenças completamente diferentes, de causas diferentes!

Osteoporose ocorre pelo enfraqueci-

mento dos ossos devido perda de cálcio. É uma doença indolor.

Artrose é o desgaste da cartilagem de uma articulação (junta), causa dor e tende a comprometer a função quando em estágios avançados.

Na prática clínica é bastante comum pacientes se referirem a essas doenças como sinônimos.

Causas de Osteoporose: • A Número 1: a causa mais comum de osteoporose está relacionada ao período pós menopáusico, portanto é mais comum em mulheres. Após a menopausa, a queda

do hormônio estrogênio acarreta uma série de alterações metabólicas. Uma das consequências é a perda de massa óssea, a osteoporose.

• Envelhecimento: naturalmente, com o avanço da idade, nossos ossos vão perdendo massa óssea, enfraquecendo. Acomete homens e mulheres.

• Outras: existem outras causas ou fatores predisponentes como história familiar, raça branca, baixa ingestão de cálcio, diabetes, falta de exposição solar, sedentarismo, tabagismo (hábito de fumar), abuso de café, alcoolismo e algumas doenças crônicas (hepatopatia crônica, diabetes, hiperparatireoidismo, linfoma, leucemia, síndrome de má-absorção intestinal, gastrectomia, doenças nutricionais, mieloma, artrite reumatoide, sarcoidose).

O uso de alguns medicamentos também pode causar osteoporose (anticonvulsivantes, corticóides, heparina).

Tratamento e recomendações: 1. Bons hábitos de vida: pratique esportes, caminhadas. Evite fumar e beber álcool em excesso.

2. Sol: Pratique exposição solar diariamente, evitando, logicamente, o sol das 10 às 16 horas.

3. Ingestão de cálcio: Leite e derivados são fontes ricas em cálcio.

4. Medidas gerais: para quem já tem osteoporose, portanto com risco aumentado de fraturas, recomendamos medidas afim de evitar quedas, como retirar tapetes, uso de corrimão em escadas, piso anti-derrapante nos banheiros, alinhamento do pátio e retirada de buracos que possam causar quedas 5. Cuidados médicos: doen-

ças e medicamentos que possam causar tonturas e quedas devem ser observados em pacientes com osteoporose. O objetivo é minimizar a chance de quedas e fraturas.

Doenças que podem causar tontura e desequilíbrio, como labirintite e pressão alta descontrolada, por exemplo, merecem um adequado tratamento. Doenças ortopédicas, como artrose, podem causar claudicação e quedas, também merecem cuidados. Avaliação preventiva da acuidade auditiva e visual em idosos podem evitar acidentes e fraturas. Portanto, pessoas com osteoporose devem realizar revisões médicas regulares com especialistas.

6. Medicamentos: existem diversos tratamentos anti-osteoporóticos, como o alendronato, o risedronato, o ibandronato. A terapia de reposição hormonal pode ser uma alternativa em casos relacionados com a menopausa.

Esses medicamentos são de uso diário ou semanal. Atualmente, existem técnicas modernas de tratamento da osteoporose em dose única trimestral e até anual.

SABE-SE QUE 10 MILHÕES DE BRASILEIOS SOFREM DE OSTEOPOROSE. dE 3 EM CADA 4 DOENTES SÃO DO SEXO FEMININO

Osteoporose: medicamento em dose única anual A osteoporose é uma condição osteometabólica que se caracteriza pelo enfraquecimento dos ossos. Acomete com mais frequência pessoas a partir da quinta e sexta década de vida, principalmente mulheres pós menopáusicas.

RISCO DE FRATURAS: o risco de fraturas está aumentado em pacientes com osteoporose devido ao enfraquecimento dos ossos. Os ossos mais comumente fraturados nesses casos são os da bacia, fêmur, punho, costelas, coluna vertebral, joelho, ombro e tornozelo.

Com os avanços da medicina, existe à disposição dos pacientes, atualmente, várias opções de tratamento seguras e eficazes.

MEDICAMENTO EM DOSE ÚNICA ANUAL: No tocante ao tratamento farmacológico, está sendo empregado em vários países do mundo o medicamento a base de Zoledronato, que é uma medicação de uso endovenoso, em dose única anual. Com resultados animadores e pela sua comodidade, apenas uma dose anual.

Oferecemos no CEOT esse tipo de tratamento, sob responsabilidade técnica do Dr. Marcelo Tafas, que é membro da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT) e da International Osteoporosis Foundation (IOF).

“Desde janeiro de 2013, estamos oferecendo aos nossos pacientes esse tipo de tratamento, mais cômodo por se tratar de uma dose única anual e por oferecer bons resultados”, comemora o Dr. Tafas.

O CEOT, dispõe de equipe médica especializada e adequada estrutura física, afim de oferecer aos pacientes um promissor tratamento dessa doença, a osteoporose, que acomete pelo menos 10 milhões de brasileiros.

“Recebemos muitos pacientes com fraturas na coluna vertebral causadas pela osteoporose, por isso, nossa preocupação em aprimorar os estudos e tratamentos nessa área no CEOT”, afirma o Dr. Fernando Sanchis, que é coordenador do CEOT e especialista em Coluna Vertebral.

Lembre, nunca realize nenhum tratamento sem orientação médica. O CEOT está à disposição para maiores informações.

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|COLUNA VERTEBRAL|

Cirurgia da Coluna Vertebral Por Fernando Sanchis | Especialista em Coluna Vertebral | CRM 25665

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As doenças da coluna vertebral atingem uma parcela importante da população, trazendo grande incapacidade as atividades diárias e a boa qualidade de vida. A grande maioria desses pacientes queixamse de dores na coluna, que limitam suas funções e relacionamentos.

Embora a dor nas costas seja um problema mais comum após os 50 anos de idade, muitos jovens também sofrem desse mal, tendo muitas vezes que conviver com o problema pelo resto da vida.

Na maioria das vezes, tratamentos simples e mudanças nos hábitos de vida são suficientes para solucionar e/ou pelo menos minimizar o sofrimento desses pacientes. Parar de fumar, diminuir a ingestão de bebidas alcóolicas, combater a obesidade, iniciar uma atividade física regular sob supervisão e até o afastaCirurgia para escoliose mento das atividades que prejudicam a co- Realinhamento vertebral. luna (tanto no trabalho como no lazer) são essenciais no tratamento e na busca dos melhores resultados.

Em muitos casos, seja pela gravidade da doença ou mesmo pelo tratamento conservador mal realizado/orientado uma cirurgia na coluna poderá estar indicada.

A primeira pergunta que o paciente faz ao cirurgião de coluna ao receber a informação de que uma cirurgia na coluna pode ser necessária para minimizar seu sofrimento é “Vou ficar numa cadeira de rodas?”. Na grande maioria das vezes, com as modernas técnicas atuais da cirurgia da coluna vertebral, esse risco é praticamente inexistente, estando esse risco aumentado em uma parcela muito pequena das doenças que atingem a coluna. Mesmo nesses casos Fixação dinâmica inter-espinhoonde existe maior risco, geralmen- sa - Cirurgia minimamente te não realizar a cirurgia é ainda invasiva.

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mais perigoso devido aos riscos inerentes da própria doença.

Antigamente, após uma cirurgia na coluna, o paciente demorava meses para se recuperar, sendo em muitos casos utilizados coletes de gesso por 3 a 4 meses. Hoje em dia, difícilmente são utilizados coletes no pós-operatório da grande maioria das cirurgias.

Em uma cirurgia para hérnia de disco, por exemplo, o paciente pode sair da cama e caminhar no outro dia. Em cirurgias maiores, como a realizada para o desgaste na coluna lombar, onde é necessária a fixação da coluna (com parafusos, por exemplo), o paciente geralmente começa a caminhar no segundo dia após a cirurgia, sem o uso de coletes ou muletas, tendo alta do hospital geralmente quatro ou cinco dias após a cirurgia. É claro, que em determinados casos a recuperação de uma cirurgia na coluna pode ser mais lenta, dependendo fundamentalmente da doença que levou a cirurgia, a técnica cirúrgica empregada e a reabilitação pós-operatória efetuada.

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A cirurgia na coluna geralmente não tem a pretensão de deixar o paciente totalmente sem sintomas, principalmente nas doenças crônicas. O objetivo principal é diminuir os sintomas o máximo possível assim como evitar a progressão da doença, levando, com isso, a uma qualidade de vida adequada.

Entretanto, nenhuma cirurgia na coluna terá todo o sucesso possível sem uma reabilitação fisioterápica efetiva, mudança nos maus hábitos para a coluna (como fumar, sedentarismo, alcoolismo, obesidade, etc.) e principalmente respeito a sua “cirurgia” e principalmente a sua coluna.

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13o Congresso da Cirurgia da Coluna Vertebral O Dr. Fernando Sanchis, especialista em Cirurgia da Coluna Vertebral participou nos dias 22 e 23 de novembro de 2013 do 13º Congresso de Técnicas Modernas e Avanços da Cirurgia da Coluna Vertebral, em Ribeirão Preto/SP. Esse evento internacional é realizado anualmente e considerado um dos mais importantes Congressos na área de cirurgia da coluna vertebral no Brasil, já que novas e modernas técnicas cirúrgicas são apresentadas e discutidas por renomados especialistas do Brasil e exterior.

Além disso, no dia 21 de novembro, o Dr. Sanchis mais uma vez foi um dos médicos examinadores da prova oral para a admissão de novos membros da Sociedade Brasileira de Coluna (SBC).

O Dr. Fernando atende em Gravataí na Clínica Millenarium (F: 3042-9400) e no CEOT (HDJB) F: 3043-8455).

Embora a dor nas costas seja um problema comum após os 50 anos de idade, muitos jovens também sofrem desse mal

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livros Sangue quente De Claudia Tajes Neste Sangue quente, Claudia Tajes torna a mostrar o quanto há de absolutamente sério e grave nas coisas engraçadas. Revelando a leveza graciosa do drama, nossa autora demonstra um domínio extraordinário do conto, incluídas as particularidades e sutilezas que o gênero demanda. São histórias cheias de ironia finíssima, construídas com uma linguagem simples e elegante. E dá-lhe a denunciar desde os fiascos causados pela variação dos hormônios ao sentimento de culpa que só um belo ataque de raiva pode proporcionar. O ridículo humano escancarado.

Os últimos dias de John f. Kennedy De Bill O’Reilly e Martin Dugard John Fitzgerald Kennedy passou para a história como o homem mais poderoso do mundo que teve um caso amoroso com a sex symbol Marilyn Monroe e cuja cabeça foi alvejada em público durante um passeio em carro aberto em Dallas, Texas, em novembro de 1963. Durante muito tempo estes fatos imortalizados em imagens nublaram o entendimento sobre a vida, os desafios, as fraquezas e o real legado de Kennedy. Este livro vendeu dois milhões de cópias nos Estados Unidos e foi publicado em mais de vinte países.

O menino que pintava sonhos De Duca Leindecker O menino que pintava sonhos é uma história sobre ilusões e verdades. Ou verdades e mentiras, se nos apegarmos às duras lições da realidade. Veja o caso de Jules. Ele vive uma vida pouco comum, num cotidiano difícil, se defendendo das tragédias, dos dramas familiares e dos percalços do dia a dia. Mas Jules tem que sobreviver. E ele faz a sua opção, como você verá nesta história que vai prendê-lo da primeira à última página. E vai mostrar que, se há um lado sombrio na vida, sempre haverá uma porta aberta para a esperança.

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Diário de um Jornalista Bêbado O Diário de um Jornalista Bêbado conta a improvável história do jornalista itinerante Paul Kemp (Johnny Depp).

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