Autenticita

L‟AUTENTICITA‟DI SE‟ Termini sinonimi: congruenza, accordo interiore, genuinità, trasparenza, sincerità, spontaneità.

Genuino significa che sì è quello che realmente sei durante una rapporto, senza nascondersi dietro facciate costruite e, liberi di esprimere apertamente i sentimenti e gli atteggiamenti che sono presenti in quel momento. Quindi significa consapevolezza di sé come coscienza dei propri stati d‟animo e sia in grado di viverli, di sperimentarli durante la relazione e di comunicarli se essi perdurano. Non si nega la propria personalità ma la si esprime. in quel momento. Quindi significa consapevolezza di sé come coscienza dei propri stati d‟animo e sia in grado di viverli, di sperimentarli durante la relazione e di comunicarli se essi perdurano. Non si nega la propria personalità ma la si esprime.

Si realizza ad un duplice livello: 1 Intra-personale: come capacità di lasciar emergere alla coscienza qualsiasi stato d‟animo e accettandolo come proprio, integrazione fra coscienza e esperienza 2 Interpersonale: libertà di comunicare i propri sentimenti in via diretta, come espressione del proprio vissuto interiore armonizzando così l‟esperienza alla comunicazione.

Condizione indispensabile per essere autentico è conoscere e accettare se stessi.

L‟autenticità favorisce il dialogo libero, fruttuoso e sincero; permette di avviare un incontro improntato a fiducia e lealta, fa evitare l‟ambiguità e l‟incoerenza fra ciò che si dice e ciò che esprimi col corpo.

Sono più efficace, vivo e presente quando mi comporto come sono (sé reale) e non “come dovrei essere” o “come se” (falso sé).

Tratto da Crescere Autentici. M. Palomba (a cura di) Kappa ed. 2008