Lue lisää: kansanterveys.fi
SYÖPÄ- JA
HARVINAISSAIRAUDET
Lue myös nämä:
Vertaistuki edistää syöpään sairastuneen hyvinvointia.
sivu 3
Millaista elämä on harvinaisten sairauksien kanssa?
sivu 4
Näyttelijä Lauri Tanskanen kokee voittaneensa syövän elämällä täysillä.
sivu 8
TÄSSÄ LEHDESSÄ:
Elli Malinen: ”Unelmani on, ettei harvinaissairaiden nuorten tarvitsisi jäädä yksin.”
Näyttelijä Lauri Tanskanen haluaa keskustella avoimesti tabuista, joita syöpään liittyy.
Jaetaan Helsingin Sanomien liitteenä (50 000 kpl) 28.2.2025 Tekijät: Atte Korhonen (040 9325 100, atte.korhonen@mediaplanet.com), Maya Harjunpää, Oona Elo, Johanna Lind Julkaisija: Suomi Mediaplanet Oy, Mikonkatu 15 B 00100 Helsinki Sähköposti: toimitus@mediaplanet.com www.mediaplanet.com
Kansikuva: Antti Kokkola
facebook.com/kansanterveys
@Mediaplanetfi
Kierrätäthän tämän lehden
Kaupallisessa yhteistyössä:
Mikä on strategia?
Strategiasta löytyy monia kuvauksia, jotka vaihtelevat vähän riippuen missä yhteydessä strategiasta puhutaan. Yleistäen kuitenkin, strategia on suunnitelma, miten päästään haluttuun päämäärään ja joka sisältää konkreettisia tekoja.
Jenni Tamminen-Sirkiä toiminnanjohtaja, Suomen Syöpäpotilaat ry
Strategia ottaa huomioon toimintaympäristössä tapahtuvat muutokset, sidosryhmien muuttuvat odotukset ja tarpeet ja kertoo tarkemmin, millä tavoilla perustehtävää toteutetaan. Suomessa käynnistettiin viime vuonna Kansallinen syöpästrategiatyö. Tämä oli välttämätöntä, jotta voidaan vastata siihen haasteeseen, jonka edessä olemme kasvavien syöpätapausten ja rajallisten resurssien maailmassa. Diagnoosi vakavasta sairaudesta aiheuttaa ihmisessä psykologisen kriisin ja suistaa pois niistä sosiaalisista rooleista, työelämässä, perheessä ja harrastuksissa, jotka ovat keskeisiä siinä, miten määritämme itseämme. Tässä emotionaalisesti herkässä elämäntilanteessa kohtaamisten vaikutus korostuu. Kohtaamisilla voidaan tehdä paljon hyvää, tukea ja kannatella sairastunutta ja vahvistaa hänen osallisuuttaan omassa hoidossa, mutta toisaalta myös vahvistaa sairauden tuomaa kokemusta, jossa ihminen muuttuu subjektista hoitoja tarvitsevaksi ja saavaksi objektiksi. Sairaus ei tule tyhjiöön. Ihmiselämä kun on täynnä kaikenlaista. Syöpään sairastuminen, hoitojen läpikäyminen ja hoitojen jäljet voivat vaikuttaa moneen elämän
Kun elämä tulee valmiiksi – Koivikko-koti tuo saattohoitoon tukea ja rauhaa
Koivikko-kodissa keskitytään kivunhallintaan ja elämänlaadun turvaamiseen samalla kun myös läheisille tarjotaan tukea ja mahdollisuus käsitellä surua.
Saattokotiin saapuvalla ihmisellä on edessään elämänsä suurin luopuminen. Tätä herkkää prosessia tukevat saattohoidon keskeiset osa-alueet: oireiden lievittäminen, kivunhallinta ja mahdollisuus vaikuttaa omaan hoitoon.
– Saattohoidon aikaan on tärkeää sanoittaa potilaille millä tavalla heidän oireitaan hoidetaan ja miten kivuttomuutta turvataan. Myös perheen ja muiden läheisten tulee saada tukea luopumiseen ja suruun, Koivikkosäätiön johtaja Riikka Koivisto sanoo.
Koivisto pitää merkityksellisenä sitä, että ihminen voi valmistautua omaan kuolemaansa.
– Hoitokeskustelussa otetaan huomioon toiveet, järjestetään tukea ja suojellaan jäljellä olevaa elämää ja sen elämänlaatua.
osa-alueeseen. Hoitopolulla ja sen jälkeen tarvitaan usein apua, tukea ja neuvontaa paljon laajemmin kuin mitä sairauden somaattinen hoito on. Tästä uskoakseni kumpuaa usein potilailta kuultu kokemus, että kenelläkään ei ole kokonaiskuvaa heidän tilanteestaan ja näin mahdollisuutta vastata yksilöllisiin tuen tarpeisiin. Kansallisen syöpästrategian laatimista ohjaa sille asetetut viisi päätavoitetta, joita työstetään yhdeksässä eri työryhmässä. Ensimmäinen päätavoite on ”Vahvistetaan osallisuutta ja kehitetään ihmislähtöisiä palveluita.” Alun strategia-sanan määrittelyn mukaisesti osallisuustyöryhmän työssä on tunnistettu odotuksia ja tarpeita ja pohdittu millaisia konkreettisia tekoja tarvitaan. Uskon, että kesän kynnyksellä julkaistavasta kansallisesta syöpästrategiasta löytyy ensimmäisen päätavoitteen sisällöistä paljon hyödynnettävää muidenkin vaikeiden sairauksien hoidon osallisuuden vahvistamiseen ja ihmislähtöisten palveluiden kehittämiseen.
Kirjoittaja on Suomen Syöpäpotilaat ry:n toiminnanjohtaja ja Kansallisen Syöpästrategiatyön ”Vahvistetaan osallisuutta ja kehitetään ihmislähtöisiä palveluita” -työryhmän puheenjohtaja.
läheisten vierellä.
Lämmin kiitos lahjoittajille Koivikko-kodista on luotu rauhallinen ja turvallinen hoitoympäristö elämän viimeisiin hetkiin. Läheiset kutsutaan mukaan ja heille annetaan mahdollisuus keskustella asiantuntijoiden kanssa.
– Meillä ei ole vierailuaikoja, vaan läheiset voivat olla mukana omien voimavarojensa mukaan, Koivisto kuvailee saattohoitokodin filosofiaa. Sekä kuolevan että läheisten kanssa käytävien psykososiaalisen tuen keskusteluiden tavoitteena on auttaa sietämään menetyksen ja luopumisen myötä tuleva suru – ja samalla antaa tilaa käsitellä esimerkiksi kuoleman pelkoa.
– Lapsiläheisille etsin keinoja ymmärtää tapahtumat ja käsitellä ensimmäistä suurta surua samalla kun heidän oma elämänsä jatkuu harrastuksineen ja ystävineen, Koivisto kertoo.
Koivisto haluaa kiittää niitä monia lahjoittajia, jotka mahdollistavat saattohoitokodin toiminnan ja kulkevat pienen hetken potilaiden ja näiden läheisten vierellä.
– Lahjoittajien läsnäolo näkyy meillä monessa – kun pehmeä sisustus toivottaa tulijan tervetulleeksi, kun läheinen saa keskustella menetyksen jälkeen tai kun potilas toteuttaa pienen toiveensa ja käy hakemassa herkkuhyllystä lempisuklaataan.
Lue lisää: koivikko-koti.fi
Koivisto haluaa kiittää niitä monia lahjoittajia, jotka mahdollistavat saattohoitokodin toiminnan ja kulkevat pienen hetken potilaiden ja näiden
Teksti Anni Korhonen
Vertaistuki tuo monen elämään uusia merkityksellisiä ihmissuhteita, jotka auttavat selviämään vaikeista tilanteista.
Vertaistuki edistää syöpään sairastuneen hyvinvointia
Vertaistuki tarjoaa eturauhassyöpään sairastuneille mahdollisuuden jakaa kokemuksiaan ja saada tukea toisilta, samaa syöpää sairastavilta.
Syöpädiagnoosi on usein elämää mullistava hetki, joka herättää pelon, ahdistuksen ja epävarmuuden kaltaisia voimakkaita tunteita. Diagnoosi tuo myös mukanaan kysymyksiä, joihin ei aina löydy vastauksia. Eri syöpätyypeillä on omat hoitonsa ja ennusteensa, mikä tekee jokaisen sairastuneen kokemuksesta TAYSin ylihoitajan Eeva Harjun mukaan ainutlaatuisen.
– Tutkimukset osoittavat, että diagnoosiin reagoimisessa on suuria yksilöllisiä eroja. Siinä, missä toinen suhtautuu sairastumiseen hyväksyvästi, voi jollakulla toisella esiintyä jopa itsetuhoisia ajatuksia.
Harju sanoo, että parhaimmillaan sairastuminen voi avata uusia mahdollisuuksia elämään. Hyvä esimerkki tästä on vertaistukitoiminta, joka tarjoaa potilaille mahdollisuuden jakaa kokemuksia muiden sairastuneiden
kanssa.
– Vertaistuki antaa voimaa ja auttaa selviytymään sairauden tuomista haasteista. Monen elämään se tuo myös uusia merkityksellisiä ihmissuhteita, Harju kuvailee.
Ylihoitaja muistuttaa vertaistukiryhmien lisäksi myös terveydenhuollon ammattilaisten sekä syöpäyhdistysten palveluiden tarjoavan sairastuneelle arvokasta tukea.
– Myös läheisten mukanaolo lievittää ahdistusta ja auttaa käsittelemään diagnoosin mukanaan tuomia tunteita.
Elämä on elämisen arvoista syövänkin kanssa
Eturauhassyöpä on usein iäkkäiden, 70–80-vuotiaiden miesten sairaus. Tässä vaiheessa potilaiden elämäntilanteet voivat vaihdella merkittävästi. Harju painottaa, että
Tavoitteena
täyttä elämää
Aiheena syöpä -sivusto tarjoaa tietoa eturauhassyövästä ja muista syövistä. Sivustolta voit lukea eturauhassyövän riskitekijöistä, oireista ja hoitovaihtoehdoista. Löydät sivulta myös ladattavat oppaat eturauhassyöpään sairastuneelle ja hänen läheisilleen.
Tutustu sisältöön osoitteessa aiheenasyopa.fi
lähipiirin tilanne ja aiemmat kokemukset vaikuttavat psyykkiseen hyvinvointiin monin tavoin.
– Elämäntilanteen monimuotoisuus heijastuu myös siihen, miten diagnoosi vaikuttaa sairastuneen ihmissuhteisiin. Niille, joilla ei ole puolisoa, diagnoosi voi nostaa esiin kysymyksiä myös uusien ihmissuhteiden solmimiseen liittyen.
Elämänlaadun ja toivon säilyttäminen syövän keskellä on mahdollista keskittymällä iloa ja tyydytystä tuottaviin asioihin. Harjun mukaan arkisten rutiinien ylläpitäminen tuo arkeen vakautta.
– Potilaat hyötyvät siitä, että he asettavat itselleen tavoitteita ja keskittyvät jatkossakin elämäänsä rikastuttaviin asioihin, kuten harrastuksiin sekä perheen ja ystävien kanssa vietettyyn aikaan.
Skannaa QR-koodi ja siirry sivustolle
Eeva Harju ylihoitaja, TAYS
Teksti Anni Korhonen
Millaista elämä on harvinaisten sairauksien kanssa? Entä miten harvinaissairas jaksaa yksinäisyyttä ja vaikeita tunteita?
Harvinaisenkin sairauden kanssa pystyy elämään hyvää KUVAT: OMA ARKISTO
Harvinaissairaiden ja -vammaisten yhdistysten kattojärjestö HARSO ry:n nuorisotoiminnan koordinaattori Elli Malinen on juuri valittu vuoden 2025 vapaaehtoiseksi. Kolme vuotta sitten hän alkoi postaamaan Instagramiin elämästään kolmen harvinaisen sairauden kanssa.
– Tavoitteeni on lisätä tietoisuutta ja näyttää avoimesti, millaista elämä harvinaissairaana on, Malinen kertoo.
IG-postaukset olivat Malisen ensimmäinen vastaus hänen omaan haaveeseensa harvinaissairaiden vertaistuesta. Malinen oli kokenut itse jääneensä yksin omien sairauksiensa kanssa, joten hän päätti alkaa jakamaan sellaista sisältöä, jota hän olisi itse toivonut näkevänsä aiemmin.
Postauksissa hän sanoittaa auki niitä kokemuksia ja tunteita, joita nuorena sairastaminen on aiheuttanut. Hän halusi myös olla kokemustoimija.
– Kun valmistuin kokemustoimijaksi,
opiskelin samaan aikaan yhteisöpedagogiikkaa. Pääsin HARSO:on tekemään harjoittelua, jonka aikana kehitin ja käynnistin nuorten toiminnan. Harjoittelun jälkeen jatkoin nuorisotoiminnan koordinaattorina.
Kokemustoimijana Malinen pääsee puhumaan terveydenhuollon ammattilaisille, jotka kohtaavat harvinaissairaita työssään.
– Toiveeni on, että minä ja muut harvinaissairaat tulisimme hyvin kohdatuiksi terveydenhuollossa. Kokemustoimijana olen mukana esimerkiksi sairaalan asiakasraadissa, jossa tuon esille potilaan näkökulmaa sairaalan toimintaan. Puhun myös esimerkiksi siitä, millaiset asiat ovat merkityksellisiä, kun potilasta kohdataan.
Kun sairaus on harvinainen, tietoa on terveydenhuollossakin vähän
Voi olla, ettei vastaanotolla kukaan ole koskaan kuullutkaan harvinaisesta sai-
raudesta.
– Parhaimmillaan minut on kohdattu tosi hyvin, hoitajat kysyvät kuulumisia ja kuuntelevat. Mutta huonojakin kohtaamisia on ja siksi varaudun kertomaan sairauksistani ja niiden oireista. Vertaistuki HARSO:n kuukausittaisessa, nuorten omassa Teams-tapaamisessa ja Malisen IG-postaukset ovat auttaneet monia nuoria ymmärtämään, etteivät he ole kokemustensa kanssa yksin. – Yhteiskunnassa on vahva mielikuva, että sairaudet joko voitetaan tai niihin kuollaan. Mutta miten elää vaikean sairauden kanssa? Vertaistensa kanssa oppii, että vaikka elämässä ei voi itse vaikuttaa kaikkeen, voi kuitenkin aina vaikuttaa, mitä tapahtuneilla asioilla tekee. Ja kyllä, myös harvinaisen sairauden kanssa pystyy elämään hyvää elämää, Malinen hymyilee.
Teksti Anna Kuronen
Kaupallisessa yhteistyössä:
Hammaslääkäri Annikki Lauhio, kasvojen kiputilat.
Hannu Eloranta, tenniskyynärpää.
Lievitä kipua tehokkaasti ja turvallisesti, lääkkeettä
Fysioterapeutti Kati Malinen, urheiluvammat.
Laserterapia vahvistaa solujen omaa toimintaa, jolloin kudos elpyy, uudistuu ja vahvistuu.
Laserterapian on kliinisesti tutkittu lievittävän mm. nivelrikon, fibromyalgian, CRPS:n ja TMD:n kipuja sekä nopeuttavan jo kroonistuneidenkin haavojen paranemista. Suomessa B-Cure Laser -kotihoitolaitteella apua saavat jo tuhannet kivusta kärsivät.
Oulun kaupungin kuntoutuspalvelujen fysiatrian yksikkö on jo vuosia käyttänyt B-Cure Laseria yhtenä lääkkeettömänä kivunhoitoterapiana.
– Kroonisen kivun hoidossa haasteena on kipulääkkeiden vaatimaton teho. Vahvojen opiaattien käytön ongelmiin liittyvät potilaalla myös niiden sietokyvyn nousu, herkistyminen kivuntunteelle ja riippuvuusriski. Lääkkeettömien hoitomenetelmien käyttöä korostetaan, ja laserhoitolaite on turvallinen ja kokeilemisen arvoinen, kertoo fysiatri Timo Pehkonen
– Laserhoitoa on käytetty kivunhoidon tukena. Osa vaikeistakin kiputiloista kärsivistä potilaista on saanut lievitystä kipuun, liikkumiseen ja liikeratoihin jo muutaman viikon hoidon aikana. Parhaimmillaan oirelievitys on ollut hoitojakson jälkeen noin pari viikkoa, jatkaa Pehkonen.
Koska B-Cure Laserin teho perustuu kudoksen ja solujen oman toiminnan parantamiseen, saadaan parhaat tulokset kuurinomaisella hoidolla. Siinä missä
tehokkaammilla ammattilaismalleilla hoidetaan 2–3 kertaa viikossa, kotikäyttölaitteilla kotona tehtävä päivittäinen hoito takaa tasaisen ja tuloksellisen hoidon. Hoidon vaikutuksen tuntee muutaman hoitokerran jälkeen, kudoksen kunnosta riippuen.
Käyttäjät kiittävät
B-Cure Laser on kansainvälisesti palkittu ja valittu Suomessa vuoden 2022 terveyslaitteeksi. Maahantuojan nettisivuilla julkaisemat aidot käyttäjäkokemukset kertovat terapian monipuolisuudesta. Sivustoilla voi lukea muun muassa miten; Leena Ruonala on selättänyt vuosia kestäneen 5 välilevyn pullistuman aiheuttamia kipuja, Anna Saloranta on taistellut whipsplash-vamman aiheuttamien niskakipujen kanssa ja Raija Kallion sormien nivelrikkokivut hellittivät. Iida Oksanen sai B-Cure Laserilla kasvojen alueen hermokivut hallintaan, Pertti Kitti apua jalkaterien polyneuropatiaan ja Tuija Manninen löysi vihdoin avun selkäranganahtauman aiheuttamiin
kipuihin. Riitta Pehkonen taas pääsi eroon vuosia vaivanneesta iskiaskivusta.
Sivustolta löytyvässä blogissa myös ammattilaiset kertovat kuinka he hyödyntävät B-Cure Laseria työssään.
Turvallinen ja edullinen kotikäytössä Kotikäyttöön suunnitellut B-Cure -laserlaitteet ovat helppokäyttöisiä, turvallisia, ja koko perheen käyttöön sopivia. Koska laitteen odotettava huoltovapaa käyttöikä on peräti 30 000 hoitokertaa, jää muutaman satasen arvoisen laitteen hoitojen hinnaksi vain muutama eurosentti. Laitteen voi myös vuokrata kuukaudeksi kokeiluun.
Terapialla ei ole kontraindikaatioita, eikä yliannostusvaaraa. Sillä ei kuitenkaan tule hoitaa silmiä, kasvaimia tai raskaana olevan vatsanseutua. B-Cure Laser on Suomessa käytössä kipuklinikoilla, haavahoidossa, fysioterapeuteilla ja jo tuhansissa kotitalouksissa.
B-Cure Laser (808 nm) Laserterapia (LLLT) stimuloi kudosta
solutasolla parantaen sen omaa toiminta- ja uudistumiskykyä. Se vaikuttaa verenkiertoon, aineenvaihduntaan, sekä kehon endorfiinituotantoon lievittäen kipua. Laser lisää elimistössä myös kollageenin ja elastiinin luonnollista tuotantoa, joita keho tarvitsee kudosvaurioiden korjaamiseksi.
Muistilista B-Cure Laserin käyttöön
1. Käynnistä
2. Säädä hoitoaika
3. Hoida 6 minuuttia
4. Paraneminen alkaa!
Lisätietoja, aitoja käyttäjäkokemuksia, kliinisiä tutkimuksia ja nettikauppa: terveystekniikka.fi
Tel. 045 609 9000 tai 030 635 8332
Teksti Terveystekniikka Valko Oy
Hertta Rovio, kulumakivut.
Henriikka Pitkänen, polvivamma.
Annukka Vauhkonen, krooninen jännetulehdus.
Väsymys ja kutina voivat olla merkkejä vakavasta maksasairaudesta
Joka vuosi noin viidelläkymmenellä suomalaisella diagnosoidaan primaari biliaari kolangiitti (PBC). Vaikka moni ei huomaa heti sairauden oireita, varhainen diagnoosi ja hoito ovat tärkeitä taudin hidastamiseksi.
– Isolla osalla tapaamistani potilaista ei ole oikeastaan mitään oireita, kertoo gastroenterologian erikoislääkäri Henna Rautiainen PBC on autoimmuunisairaus, jossa pienet sappitiet tulehtuvat ja vaurioituvat. Sappitiehyiden tehtävänä on auttaa ruoansulatuksessa, erityisesti rasvojen ja rasvaliukoisten vitamiinien hajottamisessa ja imeytymisessä ohutsuolessa. Kun elimistö muodostaa vasta-aineita sappiteiden rakenteita vastaan, pienet tiehyet vaurioituvat ja tuhoutuvat.
– Sairaus estää sappinesteen pääsyn suolistoon ja silloin se vaurioittaa maksakudosta, kertoo Rautiainen. PBC-diagnoosin saaneille, jotka eivät käytä lääkitystä, kehittyy yleensä kirroosi 15 vuoden kuluessa. Toisaalta, jos saa oikeaa hoitoa, kirroosin riski on yhtä pieni kuin muulla väestöllä. PBC:n oireita voivat olla lamaannuttava väsymys, koko kehon kutina ja joskus jopa kipu maksassa, mutta suuri osa potilaista ovat oireettomia. Oireeton sairaus voidaan havaita seulontakokeissa tai työterveystarkastuksissa.
On kuitenkin tärkeää, että myös oireettomat saavat hoitoa.
– Onko potilaalla oireita vai ei, on melko huono tapa arvioida, miten pahasti maksa on vaurioitunut, Rautiainen sanoo. Osa ihmisistä saa oireita sairauden alkuvaiheessa, kun taas osa ei huomaa sitä lainkaan, vaikka maksa on vaurioitunut jo melko pahoin.
Henna Rautiainen gastroenterologian erikoislääkäri
Jopa yhdeksän kymmenestä PBC-potilaasta on naisia, ja tauti tunnistetaan yleensä viisikymppisenä.
Together for Rare Diseases
Teksti Ipsen Scandinavia
Geenit voivat tehdä meistä alttiimpia, mutta sairauteen ei sairastuta, ellei ole laukaisevaa tekijää, Rautiainen sanoo.
PBC on yleisempi naisilla Jopa yhdeksän kymmenestä PBC-potilaasta on naisia, ja tauti tunnistetaan yleensä viisikymppisenä. Vielä tiedetä, mikä PBC:n aiheuttaa, mutta tutkimusten mukaan tiedetään, että taustalla on geneettinen alttius sairastua.
– Geenit voivat tehdä meistä alttiimpia, mutta sairauteen ei sairastuta, ellei ole laukaisevaa tekijää, Rautiainen sanoo. Se voi esimerkiksi olla infektio tai altistuminen jollekin kemialliselle ärsytykselle.
Euroopassa taudin esiintyvyys väestössä on vain pari sadasta tuhannesta, joten se kuuluu harvinaissairauksiin. Diagnoosin tekemiseen riittää verikoe, jossa mitataan maksa-arvo AFOS. Jos nämä tasot ovat toistuvasti koholla, tarkistetaan mitokondriovasta-aineet. Nämä yhdessä vahvistavat diagnoosin. Maksan koepala tarvitaan, jos hoitovastetta ei saavuteta.
PBC:n etenemisen hidastamiseen on tehokkaita lääkkeitä, mutta tautia ei voida parantaa pysyvästi. Etenemistä on mahdollista hidastaa ursodeoksikoolihapolla, joka auttaa vähentämään maksaa ärsyttäviä sappihappoja.
Hoito on elinikäinen. Saatavilla oleva ensilinjan hoito ei kuitenkaan auta riittävästi kaikkia potilaita, mutta he voivat saada toisen linjan lääkehoitoa sairauteensa.
Oireet eivät aina ole hallinnassa Vaikka lääkitys vähentää veren AFOS-pitoisuutta ja siten myös estää maksanvauriota, se ei kuitenkaan aina poista oireita. – On jopa potilaita, joille on tehty maksansiirto, eivätkä he silti ole päässeet eroon väsymyksestään, Rautiainen sanoo. PBC voi uusia myös siirtomaksaan, mutta koska tauti etenee hitaasti, uusintasiirtoja ei yleensä tarvita. Tutkimusrintamalla tapahtuu paljon, ja tavoitteena on potilaiden elämänlaadun parantaminen. Tutkijat pyrkivät löytämään kullekin potilaalle yksilöllisiä hoitoja ja tutkimusta tehdään myös väsymystä vähentävien lääkkeiden kehittämiseksi.
Näyttelijä Lauri Tanskanen kokee voittaneensa
KUVA: OMA ARKISTO
Arkisen elämän kuvaaminen ja tabujen avaaminen syöpähoitojen keskellä on Tanskasen mukaan resonoinut myös lukijoissa.
syövän elämällä täysillä
Paksusuolensyöpädiagnoosi laittoi elämänarvot uusiksi. Nyt vuosikausia sairauden kanssa elettyään Tanskanen on aloittanut avoimen keskustelun tabuista, joita syöpään liittyy.
– Syksyllä 2016 olin kiireinen näyttelijänurallani eteenpäin paahtava ohjus. Sitten yhtenä päivänä tutkimuksissa maksassani havaittiin 24 syövän etäpesäkettä ja minulle annettiin kaksi vuotta elinaikaa.
Näyttelijä Lauri Tanskanen tietää, miltä yllättävä syöpädiagnoosi tuntuu. Ennen sairauden löytymistä verikokeissa ei ollut näkynyt mitään ihmeellistä, ja epämääräiset selkäkivut mies oli laittanut stressin piikkiin. Tähystyksessä löytyi kuitenkin laajalle levinnyt paksusuolensyöpä.
– Diagnoosiin asti minua olivat kiinnostaneet lähinnä seuraavan elokuvani ensi-ilta tai käynnissä olevat esitykset. Kolonoskopiassa koin täydellisen sokin, ja kaikki muuttui.
Sairauden toteamisesta on nyt kahdeksan vuotta. Vaikka elämä jatkuu edelleen, Tanskasen mukaan sairauden kanssa eteenpäin meneminen on välillä ollut täyttä helvettiä.
– Oman kehoni ja mieleni lisäksi syöpäni on koetellut paljon myös avioliittoani ja ympärilläni eläviä ihmisiä.
Avoin keskustelu tärkeää Viime vuosien aikana Tanskanen on huomannut, miten paljon tabuja syöpään liittyy. Yleinen narratiivi sairauden ympärillä on usein joko herooinen selviytymistarina tai kuolemaan johtava tuho. Näyttelijän oma sairastumisesta kirjoitettu kirja kuitenkin kertoo elämästä.
– Koen eläneeni kaikki nämä vuodet täysillä. Sellaisena, kuin se tällaisen armottoman koheltajan kohdalla toteutuu sairastumisesta johtuen, ja siitä huolimatta.
Arkisen elämän kuvaus hoitojen keskellä sekä erilaisten tabujen ja vaikeiden aiheiden avaaminen on resonoinut myös lukijoissa.
– Elän nykyään avoimessa dialogissa lukijoihin, ovat he sitten sairastavia, sairastavien läheisiä, terveydenhoidon
ammattilaisia tai muuten vain hyvien kirjojen ystäviä, Tanskanen kuvailee. Puoli vuotta jatkuneen viestitulvan tuloksena Tanskanen on ymmärtänyt, miten tärkeää ja elämänlaatua parantavaa avoin keskustelu monelle sairastavalle on.
– Myös itseäni avun vastaanottaminen ja avoimuus on auttanut paljon. Kannetaan toisiamme eteenpäin ja pyritään yhteyteen. Rakkaus voittaa.
Lauri Tanskanen toivoo kirjansa Minun sairaan kaunis elämäni lisäävän tietoa syövästä ja antavan voimaa ja perspektiiviä kaikille. Vuoden äänikirjaksi ehdolla oleva teos on luettavissa Storytelissa.
Teksti Anni Korhonen
Vesiliikunnasta iloa ja energiaa!
n Kokonaisvaltaista hyvinvointia niin keholle kuin mielelle
n Tehokasta treeniä uiden, vesijuosten tai -jumpaten
n Lempeää liikuntaa nivelille, tuloksia tuovaa kuntoutusta
n Nautinnollista rentoutumista saunassa ja vesihieronnassa
n Virkistävää ja piristävää tehohoitoa kylmäaltaasta
n Vastapainoa muille harrastuksille, työlle ja arjen kiireille
n Kivaa yhteistä tekemistä perheen ja ystävien kanssa
n Rauhoittavaa omaa aikaa, hetkessä olemista, ilman ruutua
Edulliset hinnat, esim:
10 krt 55-67 € (aikuiset)
10 krt 31,15-34,20 € (eläkeläiset, opiskelijat)
Erinomaiset puitteet kaikenlaisille vesiliikkujille iästä, kunnosta tai taitotasosta riippumatta!
urheiluhallit.fi
KALLIO I KONTULA I MALMI I MÄKELÄNRINNE I PASILA I SILTAMÄKI I TÖÖLÖ I VUOSAARI
Kaupallisessa yhteistyössä:
Anna lapsille tulevaisuus –testamenttilahjoitus Pelastakaa Lapsille
Tekemällä testamenttilahjoituksen Pelastakaa Lapset -järjestölle varmistat, että autat niitä lapsia, jotka apua eniten tarvitsevat.
Testamenttilahjoituksilla on suuri merkitys etenkin heikoimmassa asemassa oleville lapsille. Tekemällä testamentin Pelastakaa Lapsille annat monelle lapselle mahdollisuuden parempaan elämään.
– Lahjoitusten myötä nämä lapset voivat selviytyä ja pärjätä, vaikka heidän lähtökohtansa olisivat heikot. Tuen avulla he saavat mahdollisuuksia, jotka muuten jäisivät heidän ulottumattomiinsa, Pelastakaa Lapset ry:n avainasiakasvastaava Sofia Rindmar sanoo.
Kohdentamaton testamenttilahjoitus on vaihtoehtona hyvä, sillä se mahdollistaa lahjoituksen käytön siellä, missä tarve on suurin juuri sillä hetkellä. Testamenttilahjoitus on Rindmarin mukaan mahdollista myös kohdentaa juuri lahjoittajalle tärkeään työhön joko Suomessa tai kansainvä-
lisesti.
– Pelastakaa Lapset tarjoaa kattavaa neuvontaa testamentin laatimisen yhteydessä. Keskustelemalla järjestön kanssa varmistat, että tahtosi toteutuu ja lapset saavat lahjoituksesi myötä suurimman mahdollisen avun.
Järjestöön voi ottaa yhteyttä kaikissa testamentin laatimiseen liittyvissä kysymyksissä.
– Erityisissä kysymyksissä konsultoidaan tarvittaessa juristia, jotta lahjoittajan tahto toteutuu tarkasti, Rindmar jatkaa.
Tukea vähävaraisten perheiden lapsille Suomessa ja hätäapua katastrofialueille
Testamentilla voi lahjoittaa koko jäämistönsä tai prosenttiosuuden siitä, määrätyn rahasumman tai tietyn omaisuuserän,
kuten asunto-osakkeet, kiinteistön tai arvopapereita.
– Pelastakaa Lapset huolehtii kaikista järjestelyistä lahjoittajan poismenon jälkeen, jotta viimeinen tahto toteutuu. Myytävän omaisuuden realisoiminen rahaksi takaa, että lahjoitus käytetään tehokkaasti testamentin mukaisesti, Rindmar sanoo. Pelastakaa Lapset -järjestön työ testamenttilahjoitusten avulla on laaja-alaista ja vaikuttavaa. Rindmar kuvailee, että Suomessa järjestö jakaa harrastustukea vähävaraisten perheiden lapsille, tarjoaa tukihenkilöitä ja tukiperheitä sekä kouluttaa ja tukee sijaisperheitä.
Ukrainalainen Yana, 7, Pelastakaa Lasten lapsiystävällisessä tilassa. Lahjoittajien tuella konfliktia paenneet lapset saavat leikkiä ja toipua turvallisissa tiloissa.
– Kansainvälisesti järjestö tuo hätäapua katastrofialueille, auttaa äärimmäisessä köyhyydessä eläviä perheitä, suojelee lapsia väkivallalta ja ihmiskaupalta sekä auttaa lapsia pääsemään kouluun. Sofia Rindmar avainasiakasvastaava Pelastakaa Lapset ry
Teksti Anni Korhonen
MAINOS
Silmusalaattia leikkeleen tilalle, leivän päälle?
Neljän erilaisen Silmusalaatin maut tulevat kasvunsa alkuvaiheessa olevista versoista.
“Se mitä asiakkaillemme tarjoamme, on helppo, maistuva salaatti, jonka valmistus on helpoimmillaan suoraan rasiasta haarukalla lautaselle”, luomuviljelijä-yrittäjä Samuli Laurikainen valaisee.
Kansallisissa ravitsemussuosituksissa painotetaan kasvipohjaisen ruokavalion etuja, kuten monipuolisuutta, tasapainoisuutta, nautittavuutta ja kohtuullisuutta. Silmusalaatit sisältävät runsaasti vitamiineja ja mineraaleja, kuten C- ja K-vitamiinia sekä foolihappoa, jotka tukevat terveyttä monin tavoin. Lisäksi ne ovat erinomainen antioksidanttien lähde.
Kätevä Silmusalaatti-rasia on heti käyttövalmis ja riittää useaan salaattiannokseen. Sen voi myös helposti haarukoida suoraan leivän päälle. Silmusalaatit ovat saaneet kehuja paitsi mausta ja monikäyttöisyydestä, myös pitkästä säilyvyydestään.
Herneen ja linssin ituja sisältävä Rouskuva Silmusalaatti on erinomainen proteiininlähde: se sisältää 11 g proteiinia 100 grammassa. Proteiini ei tue vain lihaksia, vaan myös aivojen toimintaa. Uusien ravitsemussuositusten mukaan palkokasveja tulisi nauttia 50–100 grammaa päivässä. Rouskuvan Silmusalaatin 170 gramman rasia vastaa siis kolmen päivän vähimmäissuositusta palkokasvien osalta.
Kotimaisten Silmusalaattien luomuviljely jatkuu Keran Halleilla Espoossa kevääseen 2025 asti. Tämän jälkeen viljely siirtyy uuteen, moderniin kasvihuoneeseen Keravalle. Tämä merkittävä investointi on ollut mahdollinen asiakkaidemme ansiosta. Viljely tapahtuu ympäri vuoden led-valoilla ja kymmenessä kerroksessa. Silmusalaattirasian kartonkipakkaus on valmistettu FSCsertifioidusta kotimaisesta kartongista.
Silmusalaattivalikoima
Alfalfa Silmusalaatti. Suosikkituote on sekoitus sinimailasen ja puna-apilan versoja. Molemmat ovat herneen sukulaiskasveja, joten maku on pehmeän hernemäinen.
Rouskuva Silmusalaatti puolestaan on erinomainen proteiiinin ja kuidun lähde, sillä seoksen herne ja linssit ovat kummatkin palkokasveja. Maku tulee Rainingon luomutilan kotimaisesta herneestä ja sen rakenne on kuin tuoreessa herneessä. Rouskuva Silmusalaatti on helpointa ottaa käyttöön salaatteihin, haarukalla leivän päälle tai lusikalla esimerkiksi valmiin keiton päälle, krutonkien tavoin.
Parsakaali Silmusalaatti on sekoitus puna-apilan, sinimailasen ja parsakaalin versoja. Parsakaali antaakin tuotteelle pehmeän jälkimaun ja se sisältää runsaasti folaattia (B-vitamiini).
Tulinen Silmusalaatti on enemmän aikuiseen makuun, sillä sinimailasen ja puna-apilan lisäksi puolet versoista on retikan versoja. Retikka antaa pienellä viiveellä kirpakan ja sinappisen jälkimaun, joka tulee retikan luontaisesta sinappiöljystä.
Kaupallisessa yhteistyössä:
Lentäminen on iloa ja leikkiä – REDI:n Föönissä stressi hälvenee
Puet lentopuvun päälle ja valmentaja näyttää käsimerkit, joilla hän ohjaa tunnelissa. Korvatulpat, ja loksautat kypärän visiirin kiinni. Jännittääkö? – Aivan varmasti!
– Kaikki osaavat lentää. Ei tarvitse osata mitään ennestään, Vapaalentotunneli Föönin toimitusjohtaja Miska Martikainen kertoo. Lähes jokainen yli viisivuotias voi lentää.
– Meillä ei ole ikä- eikä painorajaa. Iän puolesta paalupaikkaa pitää 93-vuotias pariskunta.
Tarvitsemme vain etukäteen tiedon, jos lentäjä on yli 125-kiloinen, jotta voimme varautua.
Jos unelmana on lentäminen, mutta jokin mietityttää, kannattaa soittaa Fööniin. Esteitä lentämiselle on vain vähän; myös pyörätuolilla kulkevat ja liikuntarajoitteiset voivat lentää.
– Lentojen loppuosassa kouluttaja kyydittää vielä aivan tunnelin yläosiin asti ja omista lennoistaan saa muistoksi HDlaatuiset videot.
Synttärit, polttarit tai vaikka hallituksen kokous – lentäminen saa ideat virtaamaan!
Föönissä voi järjestää kaikenlaisia tapahtumia tykypäivistä firman kick-offeihin.
– Eniten meillä järjestetään synttäreitä ja polttareita, mutta paljon on myös yritys-
Kaupallisessa yhteistyössä:
juhlia ja tiimipäiviä. Asiakkaiden mukaan kehityspalavereissa ideointi lähtee aivan uudelle tasolle, kun ensin on lennetty yhdessä.
Cateringilla saa VIP-kabinetteihin kaikenlaiset tarjoilut pullakahveista istuviin illallisiin.
– Myös erilaiset tapahtumakokonaisuudet onnistuvat, joissa on muutakin ohjelmaa kuten minigolfia, cocktailkoulua, tietovisa tai vaikka karaokea.
Mutta mitä tehdä, jos joku osallistujista ei halua lentää?
– Lennon jälkeen 99 prosenttia ihmisistä hymyilee ja he sanovat, että olisi harmittanut, jos lento olisi jäänyt väliin. Kannattaa uskaltaa! –lentäminen on niin erilaista kuin mikään muu.
Usein jännitys helpottaa, kun näkee, miten kivaa lentäminen on. Föönin baariin onkin vapaa pääsy ja sinne voi päivisin mennä katsomaan valmentajien lentonäytöksiä.
– Lentämisen oppii nopeasti ja ensilennon jälkeen moni innostuu alkeiskurssille. Itsensä ylittämisen ja vapauden tunteet, jotka lentäminen antaa, voi saada vain kokeilemalla, Martikainen kannustaa.
Itsensä ylittämisen ja vapauden tunteet, jotka lentäminen antaa, voi saada vain kokeilemalla!
Kevään alkeiskurssitarjous kaksi yhden hinnalla viereisellä QR-koodilla!
Sitikoliini tukee tärkeintä pääomaasi – aivoja
Sitikoliini sisältää välttämättömän ravintoaineen, koliinin, erityistä muotoa. Koliinia löytyy elimistön jokaisesta solusta solukalvoista. Koliini vaikuttaa välillisesti siihen, miten signaalit kulkevat aivoissa ja hermostossa. Sitikoliini on suunniteltu tukemaan aivojen terveyttä ja parantamaan kognitiivisia toimintoja.
Biomedin Sitikoliini on ravintolisä, joka sisältää maailman tutkituinta, patentoitua Cognizin® -sitikoliinia vaikuttavana ainesosanaan. Tuote on tarkoitettu tukemaan aivoterveyttä. Sitikoliini, joka tunnetaan myös CDP-koliinina, on aivojen solujen välisessä viestinnässä keskeinen aine, joka auttaa ylläpitämään solukalvojen eheyttä ja edistää hermosolujen terveyttä. Cognizin® Sitikoliini on suunnattu erityisesti henkilöille, jotka haluavat parantaa keskittymiskykyään sekä oppimiskykyään. Sitikoliini on suosittu erityisesti
ikääntyvien, opiskelijoiden ja esiintyjien keskuudessa. Tuote on valmistettu korkealaatuisista ainesosista ja se on tarkoitettu tukemaan aivoterveyttä –turvallisesti sekä tehokkaasti. Cognizin® on japanilainen patentoitu sekä eniten tutkittu sitikoliini koko maailmassa. Valtaosa kaikista merkittävimmistä tutkimuksista on suoritettu käyttäen kyseistä Cognizin®-sitikoliinia ja sen tehosta kertoo jotain myös se, että sitä käytetään lääkkeenä – erityisesti sen kotimaassaan Japanissa.
Markkinoiden monipuolisin B-kompleksi
Premium B Complex on Aktiivinen & Luonnollinen B-vitamiinikompleksi joka yhdistää kaikkein parhaimmat sekä arvokkaimmat B-vitamiinit samaan tuotteeseen. Siinä on mukana valmiiksi aktiiviset B-vitamiinien muodot sekä lisäksi suoraan luonnosta saatavat täyden spektrin B-vitamiinit bioflavonoideineen. Kasviperäiset B-vitamiinit on uutettu kvinoakasvin iduista ja mikrobipohjaiset aktiiviset B-vitamiinit on taas fermentoitu hyödyllisten probioottien avulla. B-vitamiineilla tiedetään olevan runsaasti terveysvaikutuksia, myös aivojen ja hermoston toiminnalle.
Teksti Anna Kuronen
Tervetuloa Fööniin! Tutustu lentoihimme: fööni.fi
Teksti Biomed
Sitikoliini on aivojen solujen välisessä viestinnässä keskeinen aine, joka auttaa ylläpitämään solukalvojen eheyttä ja edistää hermosolujen terveyttä.
Biomedin tuotteet löydät terveyskaupoista, Ruohonjuuresta sekä verkkokaupoista. Tutustu ajankohtaisiin tarjouksiin: biomed.fi