Gyllene år 3/2022

ANNONSBILAGA

Denna tematidning är producerad av Mediaplanet

ANNONSBILAGA

Läs mer på: njutavlivet.fi

GYLLENE ÅR

Skådespelaren Seela Sella:

”Kultur är en del av dig och något du bär med dig hela tiden” Hur och med vem vill jag tillbringa mina pensionärsdagar? sida 2

En bra kost främjar funktionsförmågan hos äldre. sida 4

Så säkerställer du att allt blir som det ska när du gör en testamentdonation – fem råd från en advokat. sida 10

2

Läs mer på: njutavlivet.fi

Denna tematidning är producerad av Mediaplanet

ANNONSBILAGA

LEDARE

Trevliga pensionärsdagar med gemensamma aktiviteter FOTO: SUSANNA PUISTO

Jan Koskimies verksamhetsdirektör, Pensionärerna rf

Pensionering är en viktig milstolpe i livet. Arbetslivet med alla sina krav och utmaningar viker undan för att ge plats åt olika intressanta fritidsaktiviteter. Arbetsgemenskapen, som varit en viktig arena för sociala kontakter, finns inte längre i vardagen och därför betonas vikten av andra sociala relationer. Hur och med vem vill jag tillbringa mina pensionärsdagar?

När vi går i pension, ökar vår fritid, medan inkomsterna minskar, då lönen ersätts med pension. Våra konsumtionsvanor kan också komma att ändras när vi plötsligt har mer tid för vardagliga sysslor i köket, i trädgården och på stugan. Istället för att köpa nytt och färdigt kan vi göra saker själva från grunden, eller reparera gammalt.

För många kan detta vara som att komma tillbaka till ungdomen – man får lära

sig att leva en ny typ av liv. Precis som för många unga kan den nya livsfasen innebära att man flyttar till staden, kanske till ett mindre hem. Medan flytten i ung ålder var en flytt från barndomshemmet, flyttar man nu på äldre dagar för att vara närmare barnen och barnbarnen och stadens tjänster.

Pandemin som bröt ut för två år sedan lyfte fram vikten av sociala relationer. För att klara sig i och ur krisen fick många äldre ta ett digitalt kliv och lära sig att använda digitala kommunikationsverktyg. Bäst klarade sig de som fick hjälp av familjen, vänner och bekanta.

Föreningsverksamhet – en viktig del av vardagen Dagens pensionärer har levt i ett samhälle där föreningsverksamhet varit en central och naturlig del av livet. Under materiellt knappare tider var detta ett sätt att göra saker tillsammans: resa, umgås och jobba tillsammans på frivillig basis. Så

småningom ersattes föreningsverksamheten av en mängd privata och offentliga kultur-, idrotts- och turismtjänster.

Många saker som vi idag känner till har uppstått på initiativ av föreningar.

Pensionärsförbundens intresseorganisation PIO rf har för närvarande nästan 300 000 medlemmar via sina medlemsorganisationer.

Pensionärsföreningarna erbjuder meningsfull verksamhet och gemensam samvaro för tusentals människor. Föreningsverksamheten förändras hela tiden i takt med att samhället förändras. När coronapandemin förhoppningsvis snart är över, kommer otaliga pensionärsföreningar att rikta blicken mot framtiden.

Många pensionärer varit med om att arrangera olika sommarevenemang, stått som ordningsvakter på dansbanor, stekt plättar eller varit med som initiativtagare till kommunala initiativ. Tiden efter pandemin kan innebära ett nytt lyft för samarbete och gemenskap.

Distribueras med HBL 26.3.2022 Affärsutvecklare: Christoffer Iilane (040 969 3923 christoffer.iilane@mediaplanet.com) Verkställande direktör: Saara Silván-Appel Försäljningschef: Ville-Joonas Appel Redaktion och layout: Emmi Hanninen Publicering: Suomi Mediaplanet Oy, Mannerheimvägen 18 A, 00130 Helsingfors E-post: toimitus@mediaplanet.com • www.mediaplanet.com Bilden på pärmen: Kirsi Tuura

facebook.com/njutavlivet.fi @Mediaplanetfi

@Mediaplanetfi Återvinn gärna tidningen

Armi Aktivstol hjälper dig upp och rehabiliterar När du lider av nedsatt fysisk förmåga eller har ont i knäna, ryggen eller höften.

BRA FÖR RYGGEN Stöd för korsryggen och nackstöd som går att justera.

HJÄLPER DIG UPP

Sätets lutning och armstödens mekanik hjälper dig att stiga upp.

AKTIVERAR MUSKELANVÄNDNINGEN Förbättrar balansen och minskar risken för att falla.

Stärker samtidigt obemärkt musklerna!

SPARAR LEDERNA Minskar felaktig belastning och värk.

M

ed sin unika mekanism som främjar uppstigandet sparar den lederna, stärker undre kroppens muskler och förbättrar balansen. Stödet för korsryggen, det flexibla ryggstödet och det justerbara nackstödet gör att det är mycket bekvämt att sitta i stolen.

Den ergonomiska stolen förebygger skador som uppkommer på rörelseorganen till följd av för mycketstillasittande och ger därmed fler aktiva år i hemmet.

Aktivstolen som tillverkas enligt användarens mått hjälper till så att man reser sig på rätt sätt, utan smärta och utan att felaktigt belasta lederna. Stolens enda “motor” är användaren själv, vilket innebär att man också kan träna balansen och den muskulatur som behövs vid uppstigandet.

Att stärka de musklerna underlättar i vardagen.

Armi är en patenterad finländsk uppfinning och rekommenderas av fysioterapeuter. Stolen är registrerad hos Valvira som en medicinsk produkt, och underlättar också vårdpersonalens och närståendevårdarnas arbete. Det är inte meningen att stolen enbart skall fungera som tillfällig hjälp, utan vara till långvarig nytta och förbättra användarens funktionsförmåga i vardagslivet.

Tapio Anttilas snygga och stilrena design gör att stolen tillfredsställer även dem som har höga krav på inredningen. Stolen finns att få i önskat material och färg, antingen med fyra ben eller med en rund fot.

Enligt Jorma Eerola som kom på idén till Armi säger att det är lättast att förstå nyttan med stolen om man själv får prova den. Därför kan man beställa en kostnadsfri demonstration av Armi Aktivstol i det egna hemmet.

Beställ eller ställ flera frågor: armi-aktiivituoli.fi eller ring 050 366 1832

ANNONSBILAGA

Denna tematidning är producerad av Mediaplanet

Läs mer på: njutavlivet.fi

3

4

Läs mer på: njutavlivet.fi

Denna tematidning är producerad av Mediaplanet

ANNONSBILAGA

FOTO: GETTY IMAGES

Senior, äter du tillräckligt mångsidigt?

En bra kost tillsammans med fysisk aktivitet och styrketräning bidrar till bättre hälsa och funktionsförmåga hos äldre.

En bra kost främjar funktionsförmågan hos äldre. Samtidigt förbättras förutsättningarna för att kunna bo hemma.

Text Mikaela Katro Översättning Tiina Sjelvgren

N

är vi blir äldre tenderar energiförbrukningen att sjunka något, men samtidigt är vårt behov av vissa näringsämnen – såsom proteiner, vitaminer och mineraler – till och med större än tidigare. Enligt Merja Suominen, verksamhetsledare för föreningen för gerontologisk näringsforskning Gery, är det viktigt att äldre ägnar särskild uppmärksamhet åt kvaliteten på sin kost.

– En bra kost är varierad och samtidigt väl avvägd. Den är rik på grönsaker, frukt och bär samt fett av bra kvalitet. I princip bör kosten för äldre vara likadan som för yngre, men behovet av protein är större.

Det finns flera bra proteinkällor. För-

utom grönsaker rekommenderar Suominen kött, kyckling, fisk och ägg samt mejeriprodukter.

– Naturligt vegetabiliskt protein finns till exempel i ärt- och linssoppor. Också bland färdigmat finns bra proteinrika alternativ idag.

Ett tydligt samband mellan kost och funktionsförmåga Kosten är en av de viktigaste faktorerna för att hålla sig frisk. Den har också en koppling till vårt allmänna välbefinnande. En bra kost tillsammans med fysisk aktivitet och styrketräning bidrar till bättre hälsa och funktionsförmåga hos äldre, vilket i sin tur ofta innebär att de

GOTT FRÅN FINLANDMÄRKET GARANTERAR FINSKA RÅVAROR OCH FINLÄNDSKT ARBETE • Kött, fisk, ägg och mjölk som sådana eller som en ingrediens i andra livsmedel härstammar alltid till 100 % från Finland • Om förpackningen innehåller bara en slags råvara, måste råvaran till 100 % härstamma från Finland • I produkter som innehåller flera råvaror, härstammar råvarorna till 75–100 % från Finland • Tillverkningen och förpackningen av slutprodukten sker i Finland www.hyvaasuomesta.fi

kan bo kvar hemma längre.

– Kopplingen mellan kost och funktionsförmåga är särskilt tydlig när man blir sjuk. En person som har en varierad kost verkar ha större reserver inför sådana situationer, säger Suominen. Experten framhåller också att måltiderna ska vara trivsamma stunder.

– Så man ska verkligen inte ha dåligt samvete, utan det vi äter ska vi äta med glädje och njutning!

Seniormat 2.0 – tjänster som bidrar till goda matvanor hos äldre Tjänsterna i det egna närområdet bidrar inte alltid till goda matvanor hos äldre som bor hemma. Sämre kost leder ofta till

nedsatt funktionsförmåga – och då har man inte ork att umgås och träffa andra, vilket förvärrar situationen ytterligare.

Målet med projektet Seniormat 2.0 är att göra det möjligt för seniorer att bo hemma så länge som möjligt. inom ramen för projektet utvecklas tjänster för äldre som bor hemma, med målsättningen att gynna god kost, god funktionsförmåga och socialt umgänge. Projektet omfattar ett brett utbud av tjänster inom handeln och restaurangsektorn samt även utbildning och handledning. Projektet får statligt stöd från social- och hälsovårdsministeriet genom anslagen för hälsofrämjande insatser.

ANNONSBILAGA

Denna tematidning är producerad av Mediaplanet

Läs mer på: njutavlivet.fi

5

Artikeln är gjord som ett kommersiellt samarbete med

FOTON: RUOKABOKSI

Ingredienser för en god och enkel vardag Vad blir det till middag i dag? Ruokaboksis hemlevererade matlådor, fyllda med färska ingredienser, gör det enkelt för både större och mindre hushåll att äta gott och bra.

Text Agneta Sjöblom Innehållet i Ruokaboksis matlådor samt de medföljande recepten planeras och provlagas i företagets kök av företagets professionella köksteam.

Idén är att erbjuda förutsättningar för vardagsmåltider som är goda, omväxlande och sunda, samt lätta och snabba att tillreda. Hållbarhet är en annan nyckelingrediens och tar sig uttryck bland annat i att recepten följer de råvaror som är i säsong.

– Vi köper våra råvaror direkt från inhemska producenter i så stor utsträckning som det bara är möjligt, eftersom vi vill att lådans innehåll ska hålla hög kvalitet.

Då leveranskedjan från åkern till bordet är kort är kvaliteten lättare att garantera.

Genom att sälja sina produkter direkt till oss, utan mellanhänder, får producenten dessutom ett bättre pris, säger Ruokaboksis marknadsföringschef Maia Söderlund.

Beställningarna till producenterna görs veckovis, utgående från kundernas beställningsmängder.

– Den vägen minimerar vi matsvinnet och beställer ingenting som blir liggande

i lager. Även distributionen till kunderna planeras veckovis för att transporterna alltid ska kunna utföras så effektivt som möjligt.

kundgrupp för oss. Vi räknar att omkring hälften av våra kunder är små hushåll på en till två personer.

Mer än bara mat Som Ruokaboksis kund sparar du tid, energi, butiksresor och resurser men hur står sig konceptet om man räknar i reda pengar?

– Du kommer självklart billigare undan om du går till butiken och köper samma ingredienser där. Men Ruokaboksi handlar om mycket mer än bara mat. Att låta professionella göra planeringen, tänka ut recepten och välja de bästa råvarorna är ett sätt att förenkla vardagen och få hjälp med att göra bra och ansvarsfulla val, säger Söderlund.

Samtidigt kan en välplanerad matsedel bidra till att sänka matkostnaderna genom att minska svinnet. Det finns också studier som tyder på att du är mindre benägen att avvika från inköpslistan och göra oplanerade inköp när du handlar din mat på nätet.

Inget köptvång

Bred kundkrets Ruokaboksis verksamhet har sedan starten 2017 vuxit explosionsartat. Företagets tjänster är inte längre enbart ett storstadsfenomen utan finns tillgängliga i stora delar av Finland, från Raseborg till Rovaniemi.

– Vi brukar få mycket positiv feedback av våra kunder. Många tycker att tjänsten är inspirerande och berättar att de lärt sig använda nya kryddor och råvaror. Repertoaren i köket blir mångsidigare och man lär sig mycket om matlagning, säger Söderlund.

Att äta bra och näringsriktigt är viktigt för alla åldrar och i alla livssituationer, oberoende av hur stort eller litet det egna hushållet är.

– Många barnfamiljer använder sig av tjänsten, men också seniorer är en viktig

Idén är att erbjuda förutsättningar för vardagsmåltider som är goda, omväxlande och sunda, samt lätta och snabba att tillreda.

Att äta bra och näringsriktigt är viktigt för alla åldrar och i alla livssituationer.

Som kund kan du välja mellan tre olika alternativ: baslådan ”Ruokaboksi”, familjeanpassade ”Perheboksi” samt ”Vegeboksi” för den som vill äta vegetariskt.

Beställningarna görs via nätet och de beställda matlådorna levereras till hemdörren en gång i veckan, på måndagar.

En mer exakt leveranstid meddelas alltid innan, per SMS. Som kund eller medlem hos Ruokaboksi är du inte bunden till någonting.

– Du kan välja att pausa din beställning och betalar enbart för de matlådor som du själv vill ha. Det är inte som en streamingtjänst eller bokklubb - att vara medlem hos oss kostar ingenting.

Blev du intresserad av Ruokaboksi?

Gör din beställning med hemleverans på adressen ruokaboksi.fi eller ring 09 425 77899.

6

Läs mer på: njutavlivet.fi

Denna tematidning är producerad av Mediaplanet

ANNONSBILAGA FOTON: KIRSI TUURA OCH KARI SUNNARI /TTT

Seela Sella ser livserfarenheten som en resurs Skådespelaren Seela Sella, 85, tar sig fortfarande an nya saker med entusiasm. Hon ser fram emot en aktiv vår när restriktionerna lättar och kulturlivet kommer igång igen.

Seela Sella är erkänd och uppskattad, inte enbart för sina många rollprestationer.

På bilden Seela Sella, Verneri Lilja och Niina Ranta i föreställningen Hitler ja Blondi.

Text Agneta Sjöblom – Kalendern är fullbokad med roliga jobb.

Jag kommer att turnera tillsammans med fem olika produktioner och ge förställningar runt om i Finland, berättar hon.

Sella är erkänd och uppskattad, inte enbart för sina många rollprestationer. Nyligen prisbelönades hon för sitt engagemang och arbete för samhällelig rättvisa. Hon har också ställt upp som designer för Rosa bandet, med vilket Cancerstiftelsen samlar in pengar till cancerforskningen.

– För mig handlar det om kultur. Kultur som går under konstens namn är oerhört viktig för att människor ska må bra, men kultur är också hur du agerar och kommunicerar med andra människor och lever dig in i deras glädje och sorg. Kultur är en del av dig och något du bär med dig hela tiden.

Hunden håller henne igång Vid sidan av de många åtagandena ser hon också vikten av att koppla av.

– Det är när man slappnar av som man får nya idéer och utvecklas. Det må sedan gälla jobb, studier eller kreativt skapande.

Det undermedvetna jobbar hela tiden och man går framåt utan att ens vara medveten om det.

Några direkta hälsorutiner har hon inte.

– Folk tror att jag tränar hela tiden, men tvärtom är jag ganska lat. Däremot har jag en stor hund som måste rastas regelbundet. Den ser till att jag håller mig igång, också de dagar som ischiasnerven krånglar.

”Vi är alla viktiga” Det som framförallt håller henne igång är ändå insikten om att vi alla – människor, djur, natur – är länkar i en och samma kedja.

– Utan motiv och mening känner man sig ganska vilsen här i världen. Insikten om att ditt liv har betydelse och att vi alla

är viktiga delar av en helhet är en rikedom och en trygghet som skapar kärlek, både till dig själv och till andra.

Som en annan viktig ingrediens för det egna välbefinnandet ser hon den fortsatta nyfikenheten på livet och de människor hon träffar.

– För ett tag sedan blev jag ombedd att hålla föredrag om ett ämne jag först tänkte att jag inte vet så mycket om. Men så märkte jag att det ju inte stämmer. Jag har hunnit uppleva en massa, varit med om lite av varje. Jag har i det här skedet inget att förlora, utan det jag åstadkommit finns kvar. Det viktiga för mig nu är att kasta mig in det som kommer emot och använda min livserfarenhet som en resurs.

På Finlands bästa arbetsplats skapar man en lycklig ålderdom Seurana är Finlands första väntjänst för äldre personer ”Jag grundade Seurana när jag letade efter en avspänd och tillförlitlig person som kunde göra min farfar sällskap vid motionering ute, diskutera med honom och sköta ärenden med honom. Alltid samma seniorsällskap hem eller till vårdhemmet. Efter varje träff får den anhöriga höra hur den närstående har det. Våra tjänster står till förfogande i hela landet. ” Mirka Saarinen, grundare, Seurana

Seuranas kunder och klienter är nöjda till 100 %!

Enkät om kund-/klientnöjdhet 02/2022

Boka ett kostnadsfritt uppiggande besök, inklusive blombukett, till en äldre person som står dig nära - seurana.fi

ANNONSBILAGA

Denna tematidning är producerad av Mediaplanet

Läs mer på: njutavlivet.fi

Klassiska viner till våren KWV Cabernet Sauvignon 2020 har kännspaka toner av svartvinbär, björnbär och mogna körsbär.

Grillmat och rödvin fungerar ypperligt ihop så här vårtid, testa gärna med ribs, läckra hamburgare eller som ostvin efter en god måltid.

KWV Chardonnay 2021 är ett fräscht och fruktigt vittvin från varma Sydafrika som passar fint med fiskoch skaldjursrätter, kyckling och välkryddade grönsaksrätter.

Perfekt till vårsolen!

10

99

Alko nr 00783

arvidnordquist.fi

10

99

Alko nr 005436

nautikohtuudella.fi

7

8

Läs mer på: njutavlivet.fi

Denna tematidning är producerad av Mediaplanet

ANNONSBILAGA

TEMPUR – Det bästa för din rygg och din sömn Hjälp vid smärtor i nacke/axlar, rygg och höfter 80 % av finländarna lider ibland av ryggont – vad beror smärtan på och vad kan du göra för att sköta om din rygg?

Alarmerande många lider av ryggont och åkomman är den vanligaste orsaken till sjukskrivning. Om du är en av de drabbade kan du ta del av Jukka-Pekka Kouris videoföreläsning på www.nukkumisergonomia.fi. Du är inte ensam.

Du kan förebygga och behandla ryggvärken till och med när du sover – hur?

Kouri tar i slutet av föreläsningen upp något som är av avgörande betydelse för ryggens hälsa, men som många inte känner till, nämligen sömnergonomi – vår hållning och position när vi sover. En god sömnergonomi borde vara en grundläggande faktor för egenvård och förebyggande, oavsett om du har ryggont eller ej. När vi sover tillbringar vi många timmar i en och samma position, ändå får frågan alldeles för lite uppmärksamhet bland personer som har ont i

Se fysiatern J.-P. Kouris video på www. nukkumisergonomia.fi under fliken Oppaat ja Videot

ryggen. Dåliga kuddar och madrasser får i många fall kroppen att hamna i en oergonomisk sovställning där ryggraden vrids och/eller böjs. Detta kan orsaka smärta och stelhet i ryggen, och få problemet att bestå. Du kanske tränar och sköter om din rygg dagtid, men du kommer inte att få mycket utbyte av dina insatser om ryggen inte tillåts återhämta sig och vila på natten.

Om du lider av smärta eller stelhet i ryggen och upplever att din säng exempelvis ger efter för mycket under bäckenet, kan du efter att ha sett videoföreläsningen överväga att kontakta en expert inom sömnergonomi. En sådan expert förstår de smärtmekanismer som hänger ihop med sovställningar, och kan välja ut de sömnhjälpmedel som passar just dig. Faktiskt, sängen är inte primärt en sovrumsmöbel utan ett hjälpmedel som stärker rygghälsan och sömnens kvalitet. Kontaktuppgifter till experter på området finns på nukkumisergonomia.fi/ asiantuntijahaku och sleepcenter.fi

Förmånens värde ca 1000 €/ dubbelsäng

SÄNGERBJUDANDE

Köp en TEMPUR Flexible Base-säng så får du hörlurar från BANG & OLUFSEN på köpet – två par om du köper en dubbelsäng!

Inhemsk kontinentalsäng som utformats för att komplettera TEMPUR-madrassernas unika egenskaper. Utgångspriset inkluderar en sängstomme med svart överdragstyg, en 21 cm tjock madrass samt ben. Gavel med separat prissättning.

Erbjudandet gäller så långt produkterna räcker.

Priser från (80x200 cm) 2 120 € (160x200 cm) 4 240 €

KUDDERBJUDANDE Du som köper en TEMPUR COMFORT-kudde får en TEMPUR-sömnmask PÅ KÖPET!

Enkelt att beställa på nätet, vår Chat-tjänst hjälper dig att välja rätt kudde.

Förmånens värde 49€

BYT UT DIN BÄDDMADRASS MOT EN ÄKTA TEMPUR-bäddmadrass 7 cm

Förmånens värde 280 €/ 180x200 cm bäddmadrass

–15 %

TEMPUR-bäddmadrassen (7 cm) placeras på en resår- eller skummadrass i gott skick. Bäddmadrassen skapar tryckavlastning och minskar samtidigt smärtor i nacke, rygg och leder, och lugnar sömnen eftersom du inte vänder och vrider på dig lika mycket.

Kampanjpris från 7x80x200 cm 728,45 € (857 €).

Tempur Brand Store BJÖRNEBORG Puuvilla • ESBO Iso Omena • ESBO Sello • HELSINGFORS Eriksgatan 6 • HELSINGFORS Helsinki Outlet • HELSINGFORS Kaari • HELSINGFORS Pop Up Lauttis (mars–april) • HELSINGFORS Tripla • HYVINGE Willa • JOENSUU Kauppakatu 23a • KUOPIO Matkus • LEMPÄÄLÄ Ideapark • NURMIJÄRVI Pop Up Nurmijärvi (8.2–30.3) • RAUMO Pop Up Raumo (2.3–31.3) • RESO Mylly • TAMMERFORS Koskikeskus • TRÄSKÄNDA Sibeliuksenkatu 18–20 • VANDA Jumbo • VANDA Tikkuri • • ÅBO Eriksgatan 9 • tempurbrandstore.fi • tempur.fi

ANNONSBILAGA

Läs mer på: njutavlivet.fi

Denna tematidning är producerad av Mediaplanet

Glömda berättelser stiger till ytan.

BESÖK VÅR STORUTSTÄLLNING OCH UPPLEV ÖSTERSJÖNS STÖRSTA SJÖSLAG SOM UTKÄMPADES FRAMFÖR NUVARANDE KOTKA!

TA KO TKA I SIKTE FÖR D IN NÄS TA NÄRR ESA! Östku stens dolda skatte r bara 1,5 tim från H me elsing fors.

KYMEN LAAKSON MUSEO

Maritimcentret Vellamo, Tornatorintie 99, Kotka | info@merikeskusvellamo.fi Med en biljett till alla utställningar: 12 € / 9 € / Museikortet, under 18 år gratis.

kohtalonaruotsinsalmi.fi/sv @merikeskusvellamo

9

10 Läs mer på: njutavlivet.fi

Denna tematidning är producerad av Mediaplanet

ANNONSBILAGA FOTO: GETTY IMAGES

Testatorn kan testamentera bort all sin egendom till vem eller vilka hen vill.

En testamentdonation i fem steg Är det möjligt att testamentera sin egendom fritt till exempel till en välgörenhetsorganisation? Räcker det med en sista vilja skriven på ett rutat papper eller behövs det en advokat? Du kan testamentera din egendom till vem du vill eller till exempel till välgörenhet. Johanna Tolppanen, advokat och vicehäradshövding vid Eversheds Advokatbyrå Ab ger dig råd om hur du upprättar ett testamente och uttrycker din sista vilja.

Text Taru Schroderus Översättning Tiina Sjelvgren

1. Om du vill upprätta ett testamente – gör det nu Det är enkelt att upprätta ett testamente, så du gör klokt i att inte vänta alltför länge. Det kan till exempel gå till så att klienten och advokaten per telefon går igenom situationen och vad klienten vill att testamentet ska innehålla. En advokat kan ställa de rätta frågorna och skriver sedan utifrån samtalet ett utkast till testamentet.

Ett testamente kan också skrivas för hand till exempel på ett rutat papper, så länge dess riktighet kan intygas. Under särskilda villkor är det också möjligt att upprätta ett muntligt nödtestamente.

2. Testamentets innehåll Testatorn kan testamentera bort all sin egendom till vem eller vilka hen vill. Endast bröstarvingar har rätt att kräva och

få sin laglott som är halva arvslotten, dvs.

50 procent av den totala kvarlåtenskapen.

Andra släktingar har inte laglottsrätt.

Testatorn kan, om hen så önskar, testamentera sin egendom till allmännyttiga ändamål. Många vill testamentera sin egendom till välgörenhetsorganisationer och ideella organisationer eller föreningar. Det är också vanligt att man vill testamentera sin egendom genom en stiftelse till t.ex. medicinskt forskningsarbete. Det är bäst att välja en mottagare som med största sannolikhet finns kvar när testamentet blir aktuellt.

3. Underskrifter Ett testamente måste upprättas skriftligt i den form som föreskrivs i lagen och i närvaro av två vittnen samtidigt. Vittnena ska, efter att testatorn har undertecknat testamentet eller bekräftat sin under-

skrift i det, intyga testamentet med sina underskrifter.

4. Testamentet får laga kraft Testamentet vinner laga kraft när det delges. Efter delgivningen har arvingarna sex månader på sig att klandra testamentet med hänvisning till ett eventuellt formfel. När det gäller formfel har arvingar en strikt utredningsskyldighet.

Testamentet vinner laga kraft om arvingarna inte klandrar det inom utsatt tid.

5. Förvaring av testamentet Det färdiga testamentet i original kan förvaras på en advokatbyrå eller på ett annat tryggt ställe. Då får kunden en kopia av testamentet. Kopian ska förvaras på en säker plats som är lätt att hitta. I kopian kan det framgå var originalet förvaras.

ANNONSBILAGA

Läs mer på: njutavlivet.fi

Denna tematidning är producerad av Mediaplanet

Att upprätta ett testamente är en hederssak för oss Ord som testamente eller arv framkallar många slags känslor, särskilt hos oss finländare. Hela saken tycks vara något man helst inte vill beröra.

Info

Frälsningsarmén erbjuder gratis rådgivning när du funderar på att upprätta ett testamente. Tag gärna kontakt med oss.

För några år sedan inledde Frälsningsarmén ett nytt, mera informativt testamentarbete. Mottagandet har varit gott.

Utgångspunkten för Frälsningsarméns testamentarbete är att tjäna våra medmänniskor. Osmo Halonen, som ansvarar för testamentärenden, understryker att Frälsningsarmén uppriktigt vill vara människan till hjälp utan att tänka på sin egen vinning. Vi vill framhålla att det är människor vi betjänar, och litar på att våra ekonomiska behov nog blir tillgodosedda på sätt eller annat, bara vi håller fast om principen: att lyssna till människan och tänka på hennes bästa.

Testamente

De senaste åren har vi fått många nya kontakter i testamentärenden, samtidigt har också antalet testamenten uppgjorda till förmån för Frälsningsarmén ökat. Folk känner till att de medel vi får via testamenten går till rätta ändamål och litar därför på oss. För upprättandet av testamenten håller vi en mycket låg kostnadsnivå. Det väsentliga i detta arbete är att personens i fråga egen vilja blir nedtecknat i testamentet. En annan viktig aspekt som vi framhåller är att testamentet inte behöver vara ett slutgiltigt löfte – testamentet kan senare ändras eller t.o.m. annulleras.

Möten och dokumentation

Den person som är ansvarig för testamentärendena i Frälsningsarmén träffar, om så önskas, årligen de personer som upprättat ett testamente till förmån för oss. Mötet kan ske hemma hos personen i fråga eller på en annan överenskommen plats.

Halonen berättar att i samband med ett testamente till förmån för Frälsningsarmén, skriver man också ett skilt dokument: ” Minneslista över åtgärder efter min bortgång ”. I detta dokument nedtecknas önskemål och nödvändiga åtgärder för den som skall sköta dödsboets ärenden. Denna minneslista kan uppdateras senare t.ex. vid de årliga sammankomsterna. Oftast känner folk sig lättade då minneslistan är sammanställd. De säger lättade: ”Hur skulle någon kunna känna till alla dessa mina önskemål om inte de funnits nedskrivna på papper”.

Efter dödsfallet

När Frälsningsarmén sedan blir informerad om dödsfallet, antingen genom de anhöriga, en myndighet eller vårt eget system som uppdateras genom befolkningsregistret, inleder vi skötseln av ärendet på överenskommet sätt. Därefter meddelar vi till överenskomna parter om den anhöriges/vännens bortgång.

Sedan görs de nödvändiga åtgärderna för begravningen i enlighet med de dokumenterade anvisningarna. Efter begravningen skall dödsboet och bouppteckningen skötas och senare även tömning av bostaden enligt önskemål. Det är också möjligt att komma överens med Frälsningsarmén bl. a om nivån av gravens skötsel och perioden för den.

Det är en hederssak för oss att sköta även testamentärenden med empati och värme, och att utan förbehåll högakta testators fria vilja, avslutar Osmo Halonen.

KONTAKT PÅ FINSKA: Pelastusarmeija /testamenttiasiat | Osmo Halonen, tel. 040 568 7298, testamentti@pelastusarmeija.fi www.pelastusarmeija.fi/testamentti

Beställ testamentguiden!

11

12 Läs mer på: njutavlivet.fi

Denna tematidning är producerad av Mediaplanet

ANNONSBILAGA

Bröstemblemet Kvinnor från våra krig

VI FORTSÄTTER VETERANARBETET TILL SISTA MAN OCH KVINNA.

EN GÅVA TILL DIG SJÄLV ELLER EN NÄRSTÅENDE GENOM ATT ANVÄNDA EMBLEMET VISAR DU RESPEKT FÖR KVINNORNA FRÅN VÅRA KRIG OCH DERAS BETYDELSEFULLA ARBETE. Emblemet passar utmärkt på festklänningen, koftan, rockslaget eller scarfen. Emblemet Kvinnor från våra krig är en betydelsefull och tilltalande smyckesgåva.

Ett numrerat och försilvrat emblem kostar 105 euro

KÖP EMBLEMET:

Ett icke-numrerat emblem kostar 65 euro Beställ emblemet Kvinnor från våra krig idag, så hinner vi leverera det före vårens fester.

Emblemets beskyddare är Margaretha Mannerheim.

Besök webbplatsen veteraanit.fi för att beställa och läsa mer om emblemet.

Det återstår endast 250 numrerade Kvinnor från våra krig-emblem.

Tack

för att du visar din uppskattning.

LÄMNA DITT SPÅR I VÄRLDEN Vad skulle du vilja få gjort i ditt namn?

Information samt broschyrbeställning: wwf.fi/testamente WWF_Gyllene_År_PAINO_ink032022.indd 1

© RICHARD BARRETT / WWF-UK

När du funderar över att eventuellt göra en testamentdonation till förmån för naturen, kontakta vår donatortjänst, tfn 040 192 3112 eller donator@wwf.fi

21.2.2022 16.03