Läs mer på: njutavlivet.fi
Gyllene År
Ordförande för Nationella seniorförbundet och för PIO rf, Pensionärsförbundens intresseorganisation Kari Kantalainen :
”Dagens teknik gör det möjligt att följa med boendes situation och ge snabb hjälp.”
Maija-Liisa Peuhu: ” Barnen är framtiden.” sida 4
Kan jag testamentera bort min egendom till vem jag vill? sida 6
Seela Sella: ”Använd hela skalan av känslor” sida 10
Otillräckliga omsorgstjänster oroar i Finland
En åldrande befolkning ökar behovet av äldreomsorg, men hemvårdens resurser räcker inte till för att möta den växande efterfrågan.
Finland åldras, och antalet äldre ökar snabbt. I och med detta växer även behovet av äldreomsorg bland annat när det gäller boendetjänster. Som ordförande för Nationella seniorförbundet och för PIO rf, Pensionärsförbundens intresseorganisation som representerar 250 000 pensionärer, oroar sig Kari Kantalainen över de senaste årens politiska inriktning där det föreslås att en allt större andel av de äldre ska bo hemma också när stöd- och vårdbehovet är stort. – I en sådan situation accentueras behovet av att utveckla hemvården. Vi vet dock att medan antalet hjälpbehövande hemmaboende äldre har blivit större, har möjligheten att få hjälp i hemmet inte ökat i motsvarande utsträckning. Enligt Kantalainen har även äldreombudsmannen Päivi Topo vid upprepade tillfällen uppmärksammat detta missför-
hållande. Utredningar visar att hemvårds- och stödtjänstbesöken tvärtom har blivit färre.
Nödvändigt att satsa på att förutse äldres bostadsbehov
Med serviceboende med heldygnsomsorg avses boende för personer som behöver vård och omsorg dygnet runt, i en boendeenhet som är tillgänglig och trygg och erbjuder social verksamhet. Ansvaret för att ordna dessa tjänster vilar på välfärdsområdena som bildades för ett år sedan, och delvis på kommunerna. – Välfärdsområdena tampas med ekonomiska svårigheter när de förnyar sina servicekoncept och gallrar bland traditionella anstalts- och vårdinrättningar, säger Kantalainen. Som ny verksamhetsmodell erbjuds digitala tjänster och distanstjänster, samt så kallat gemenskapsboende för äldre.
– Välfärdsområdenas verksamhetsmodell har gjort det svårt för äldre och deras anhöriga att få en bild av servicenätverket och ansöka om tjänster, tillägger Kantalainen.
Ett bra serviceboende förebygger ensamhet bland de boende, och stödjer funktionsförmågan. Kantalainen menar att trygghetskänslan förstärks av att boendet är hemtrevligt och bestående. – Äldre vet då att de kommer att kunna bo kvar på samma ställe fastän allmänkonditionen försämras. Dagens teknik gör det möjligt att följa med boendes situation och ge snabb hjälp 24/7.
Kantalainen betonar att kommunerna och välfärdsområdena måste satsa på att förutse äldres bostadsbehov.
– Det är nödvändigt att klarlägga vem som ska bära ansvaret och hur tillräcklig vård ska tryggas, när antalet minnessjuka ökar och vårdplatser läggs ner.
Distribueras med HBL 28.9.2024 Verkställande direktör: Suvi Jeskanen Affärsutvecklare: Atte Korhonen Redaktion och layout: Oona Elo och Johanna Lind
Publicering: Suomi Mediaplanet Oy, Mikonkatu 15 B, 00100 Helsingfors E-post: toimitus@mediaplanet.com • www.mediaplanet.com Bilden på pärmen: Eget arkiv
DET ÄR GOTT ATT LEVA
NÄR MAN ÄR FRISK
– EN HÄLSOSEMESTER DU INTE HITTAR I FINLAND!
På Tervis kan vi erbjuda dig ett servicepaket som inte finns i Finland. Vi kallar det en hälsosemester. En hälsosemester är en utmärkt behandlingsform när du vill ha lindring från sjukdomar och skador i det perifera nervsystemet, sjukdomar i luftvägarna, hudsjukdomar, hjärt- och kärlsjukdomar och sjukdomar som orsakar rörelsestörningar och nedsatt rörelseförmåga. Syftet med spabehandlingar är att förebygga sjukdom, förlänga remissionsfasen vid kroniska sjukdomar samt bibehålla och förbättra arbets- och funktionsförmågan. Alla behandlingsmetoder som används i spabehandlingarna är bevisat effektiva och ges endast av utbildad vårdpersonal.
Vad gör en semester till en hälsosemester?
Kari Kantalainen ordförande för Nationella seniorförbundet och för PIO rf, Pensionärsförbundens intresseorganisation
facebook.com/njutavlivet.fi
Återvinn gärna tidningen
Under en hälsosemester ligger fokus på en helhetsbetonad behandling av hälsoproblem enligt en personlig behandlingsplan som gjorts upp av en läkare. En hälsosemester inleds alltid med en läkarundersökning, utifrån vilken en personlig behandlingsplan utarbetas för varje kund. Läkarna som arbetar på Tervis Spa talar finska och är specialistläkare inom medicinsk rehabilitering eller läkare med många års erfarenhet av spa- och vårdbranschen. Dagens spabehandlingar kombinerar traditionella metoder med de möjligheter som modern teknik erbjuder. En hälsosemester på Tervis Spa innehåller både naturliga behandlingar och olika medicinska och fysikaliska behandlingar. En regelbunden dygnsrytm, motion och en god kost ökar välbefinnandet. För att förebygga sjukdomar innehåller behandlingspaketet också livsstilsrådgivning.
Tervis spahotell är det största, modernaste och mest traditionsrika spahotellet i hela Estland. Vi satsar särskilt mycket på att våra kunder ska må bra – varje semester hos oss ska göra gott för både kropp och själ. Läs mer om Tervis Spa och hälsosemestrar på: spatervis.ee/sv
Platsen är fantastisk, det ligger nära centrum. Här har vi provat magnetterapi, massage, simning, paraffinbehandlingar och olika former av träning. Vi gillar också måltidsplanen här på Tervis hälsöspahotell eftersom den även tar hänsyn till diabetiker.
Hannu & Tuula Viljakainen
Text Anni Korhonen
Kommersiellt samarbete:
Låt inte smärtan hindra dig!
När man lider av smärta, borde man också själv undersöka på olika smärtlindrings metoder. Nuförtiden finns det nya effektiva apparater på marknaden, som är värt att prova. Idag används läkemedelsfria laserterapi och smärtplåster i över tusentals finska hushåll och de utnyttjas även på smärtkliniker, av fysioterapeuter och inom sårvård.
Det har gjorts tusentals kliniska undersökningar om laserterapi som visar att den lindrar smärta omedelbart och på lång sikt. Kliniska undersökningar har gjorts om akut och kronisk smärta, sår, inflammationer, TMD, sportskador och fibromyalgi.
Idag lindrar B-Cure Laser smärta i tusentals finska hushåll och den används även på smärtkliniker, av fysioterapeuter och inom sårvård.
Användarna tackar
Användarupplevelserna som är publicerade på Terveystekniikkas websida bekräftar den mångsidiga effekten av BCure Laser. Användare berättar hur laser
har lindrat smärta vid artros, diskbråck och nervsmärta samt hjälpt läka gamla sportskador och främjat återhämtningen efter en operation. Även proffsen berättar hur de utnyttjar B-Cure Laser i sitt jobb.
Nyttig och förmånlig i hemmabruk
Eftersom smärtlindring grundar sig på att källan till smärtan läks ska området laserbehandlas i form av en kur. Med effektivare professionella lasrar behandlar man 2–3 gånger i veckan, men med hemmalaser når man liknande resultat med en jämn daglig behandling. Den trygga och lättanvända B-Cure Lasern lämpar sig som smärtlindring för hela familjen. Terapin har inga kontraindikationer och
kan användas i samband med implanter och pacemakrar.
Trots att priset är några hundra euro ger lasern circa 30 000 instruktionsenliga behandlingsgånger utan underhållskostnader. Sålunda är priset för en enskild behandlingsgång endast några cent. Dessutom kan man även hyra lasern.
Läkemedelsfria smärtplåster för tillfällig lindring av lokal smärta Det nya läkemedelsfria smärtstillande plåstret utnyttjar kroppens egen värmestrålning och infraröda strålning och främjar på det sättet blodcirkulationen och ämnesomsättningen i vävnaderna. Kliniska undersökningar bevisar att
plåstren lindrar smärta i muskler och leder. Den smärtlindrande effekten av plåstret sätter in fort och kvarstår i fem dygn. Man kan även dusha med plåstret på. Plåstren säljs i paket på 3 eller 8 st. till prisen 18,90–39,90 €.
Produkterna importeras och säljs av Terveystekniikka Oy.
Ytterligare verifierade användarerfarenheter och undersökningar samt onlineshop: terveystekniikka.fi Tel. 030 635 8332
Text Terveystekniikka Valko Oy
Effekten av det drogfria smärtplåstret börjar inom några minuter och varar i 5 dagar.
Nöjda B-Cure Laser-användares erfarenheter kan du läsa på Terveystekniikkas hemsida.
Barnen är framtiden
Att vara farmor eller mormor är ett livsskede som berikar livet.
– Jag har fyra barnbarn. De två äldre är nu i trettioårsåldern. När de var små jobbade jag mycket, för då var Salatut Elämät en ny serie. Vardagen var hektisk, men barnbarnen har inte negativa minnen av den tiden. Det är annorlunda för sex- och nioåringen. Jag är alltid redo att hjälpa till när det behövs. Vi firar jul alla tillsammans, då deltar också de äldre barnbarnens sambor, berättar Maija-Liisa Peuhu
– Under coronatiden läste jag Harry Potter för barnen. Bokhandlaren sa att de första två delarna passar för barn under skolåldern, men deras mamma läser redan femte delen för dem. Sexåringen tycker att böckerna är spännande, inte
alls otäcka. Som barn blev jag riktigt uppskrämd av Laura Soinnes saga Hukkasaaren salaisuus. Den nioåriga pojken besegrar mig i alla spel och lär också sin lillasyster att spela. Tillsammans ritar vi, kastar basketboll och pysslar i trädgården.
Peuhu tycker att läsning är viktigt, eftersom böcker är lärorika, fostrande och utvecklande. Därtill behövs tillräcklig sömn, vila och motion. Vi borde väcka barnens entusiasm för att lära sig nya saker, och få dem att slita sig från sociala medier.
– Barn är förunderliga. Det är verkligen avväpnande när femton par barn från dagiset intill går förbi med breda
Artikeln är gjord som en kommersiell samarbete:
“Nu skulle vi behöva en nalle” – Välkommen till en gammaldags leksaksbutik på Georgsgatan
Skulle du vilja stiga in i en riktig guldgruva av leksaker? En butik som har allt från träleksaker, dockskåpsmöbler och spelande smyckeskrin till bilbanedelar i gummi som låter dig bygga en väg för leksaksbilarna var som helst inne eller ute.
Tingeling har leksaker för alla åldrar.
– Det började med träleksaker, men nu finns det så många leksaker att det är svårt att hålla reda på dem alla, säger leksakshandlaren Kristina Lönnberg med ett skratt.
I sortimentet finns många mindre tillverkares produkter, och Lönnberg köper in dem endast från europeiska mellanhänder.
– Jag är väldigt noga med att allt testats på rätt sätt och många gånger om, det gäller allt från leksaker till barnnagellack. Vi uppfyller också kunders speciella leksaksönskemål, om det bara är möjligt.
Ett exempel på sådana önskemål som vi uppfyllt är repliker av klassiska amerikanare, som gläder många fäder och samlare på deras bemärkelsedagar.
– Till servicen hör att vi söker fram passande presenter tillsammans med kunden och sedan slår in dem vackert. Det går också bra att ringa oss, och jag har skickat bilder på leksaker till många mor- och farföräldrar.
Leken är delad glädje
– ”Tillverkas de här fortfarande?!” är
det utrop jag hör oftast i butiken. Jag har till min glädje märkt att vi finns med på många familjers lista över ställen att besöka – man kommer till oss ända från Norra Finland.
Barnens klassiska favoriter är utöver pussel, brädspel och byggsatser även finger- och handdockor.
– Barnen vill leka och spela spel med de vuxna. Det glöms ofta bort i den hektiska vardagen. Den pedagogiska tanken bakom leksakerna bygger på att en vuxen är delaktig i leken.
Man pratar och finns där för varandra, det är viktigt för oss alla.
I sortimentet har man även tagit hänsyn till familjernas nya inredningsmässiga önskemål.
– Många barn föredrar starka färger, men inte alla vill ha sådana färger i vardagsrummet.
Därför har vi också mer dämpade färger. Vi har även vackra och personliga högtidsdekorationer som inte säljs i de stora varuhusen. Välkommen att utforska vårt sortiment!
leenden. Vad ska vi göra för att de ska förbli så positiva också i tonåren? undrar Peuhu.
Passionen bär oss genom livet
När hon drabbats av corona berördes Peuhu på djupet av Eeva Kilpis dikt När mormödrar dör.
När mormödrar dör förvandlas de till blomsterängar och gräs och farmödrarna blir träd som susar ovanför barnbarnen, skyddar dem mot regn och blåst och breder ut grenarna över dem till snöhyddor om vintern. Men innan dess är de passionerade.
Vi borde väcka barnens entusiasm för att lära sig nya saker, och få dem att slita sig från sociala medier, säger MaijaLiisa Peuhu.
(tolkning till svenska av Kerstin HolmLindqvist)
– Alla skulle må bra av att få uppleva passion, gentemot livet, människor och alla goda ting. Särskilt viktigt skulle det vara att hitta arbetsglädjen, för arbetet är det viktigaste. Som barn var jag inte glad över att vara tvungen att slita i potatislandet, men så här i efterhand inser jag att det var en bra erfarenhet, konstaterar Peuhu.
– Barn är härliga och de är vår framtid. Det borde alla föräldrar komma ihåg, framhåller Peuhu.
”Tillverkas de här fortfarande?!” är det utrop jag hör oftast i butiken.
Text Anna Kuronen
Koden ger rabatt både i den fysiska butiken och i webbutiken. Välkommen! Ta en titt på vår butik: tingeling.fi
Text Kati Halonen
Bli av med smärta i fötterna
Tack vare Kybun-skorna kan Raija åter njuta av promenader utan smärta.
Årtiondens arbete som kokerska satte sina spår i Raija Heinikoskis fötter, och på grund av smärtan var det inte längre möjligt att ta långa promenader. Tack vare Kybun-skorna kan Raija återigen njuta av sina dagliga promenader.
Raija Heinikoski jobbade som skolkokerska i 40 år, och jobbet innebär väldigt mycket stående. Arbetsbelastningen började märkas även i hennes fötter, och hon blev diagnoserad med plantar fasciit.
”Mina fötter var belastade under arbetsåren, och det började också kännas när jag blev äldre. Till slut gjorde det så ont i mina fötter och knän att jag inte ens ville promenera längre”, beskriver Heinikoski.
Rörelseglädjen återställdes först när en bekant rekommenderade Kybun-skor. Sedan dess har Raija Heinikoski inte gått tillbaka till sina gamla skor.
Smärtan försvann och rörelseglädjen kom tillbaka
Heinikoski köpte sitt första par Kybun-skor för två år sedan. Hon har varit mycket nöjd med sitt köp – så nöjd att hon även rekommenderade skorna till sin dotter, som också köpte ett par till sig själv.
Inte så konstigt att Heinikoski var nöjd – de nya skorna förde ju tillbaka rörelseglädjen.
”Jag har ingen smärta i knäna eller annanstans, och nu kan jag åter ta fyra eller fem kilometers promenader två gånger om dagen. När smärtan var som värst kunde jag inte ens tänka på sådant”, berättar Heinikoski.
Skorna behandlar orsaken, inte symtomet
Kubyn-skorna påverkar belastningen som orsakar symtomen. Den mjuka luftkuddesulan minskar trycket på fötterna, men skorna hjälper också på andra sätt. Den mjuka sulan känns som att gå på gräsmatta. Sulan ger inte för mycket stöd, utan den stretchar och stimulerar benmusklerna och muskelhinnorna.
Luftkuddesulan består av otaliga små luftbubblor. Förutom att sulan känns bekväm och främjar fothälsan, korrigerar den också fotens position. Skor som är skonsamma för fötterna lindrar också många besvär med stöd- och rörelseorganen, vars orsak ofta ligger i fötterna.
rekommenderar Kybun-skor
Prof. Christian Gäbler, specialistläkare i olycks- och idrottsskadekirurgi, Wien
Tack vare Kybun-skor kan man gå aktivt och hälsosamt även på hårda ytor. Den mjuka innersulan är skonsam mot lederna, stimulerar muskler och förbättrar balansen. Jag rekommenderar Kybun-skor särskilt för personer med dålig hållning och knäproblem.
Kubyn-skor finns tillgängliga hos Medishop-butiker i Helsingfors och Åbo. Kom och prova och upplev en unik walk-on-air-känsla!
Medishop Helsingfore Topeliusgatan 3 tfn 020 155 00 40
Medishop Åbo Filargatan 5 tfn 020 155 00 42 I Åbo finns även fysioterapeutens tjänster tillgängliga!
Läkare
Skorna på bilderna
Också många andra modeller. Skorna är handgjorda i Schweiz och Italien.
Testamentet ska upprättas i föreskriven form skriftligt, med två vittnen närvarande samtidigt.
Kan jag testamentera bort min egendom till vem jag vill?
Är det möjligt att testamentera bort allt man äger till välgörenhet? Räcker det att man skriver sin sista vilja på en papperslapp eller behövs det en advokat? Johanna Tolppanen, advokat och vicehäradshövding på Eversheds Advokatbyrå Ab, svarar på föreställningar och påståenden om upprättandet av testamente.
1. Ett testamente som skrivits på en papperslapp är inte giltigt. Falskt. Testamentet ska upprättas i föreskriven form skriftligt, med två vittnen närvarande samtidigt. När arvlåtaren har undertecknat testamentet eller bekräftatsin underskrift däri, ska vittnena bevittna testamentet med sina underskrifter. Testamentet kan vara handskrivet och gjort t.ex. på en papperslapp. Under vissa förutsättningar är det också möjligt att upprätta ett muntligt nödtestamente.
2. För att testamentet ska vinna laga kraft ska det delges. Sant. Den som åberopar testamentet måste delge testamentet till alla arvingar så att det kan vinna laga kraft. Efter delgivningen har arvingarna sex månader på sig att klandra testamentet med hän-
visning till ett eventuellt formfel. Vad gäller formfel har arvingarna en sträng utredningsplikt. Om testamentet inte klandras inom den angivna tidsfristen, vinner det laga kraft. Arvingarna kan också godkänna testamentet trots att formfel föreligger. Då vinner testamentet laga kraft omedelbart. Om det inte finns några lagstadgade arvingar, kommer testamentet att lämnas till Statskontoret för kännedom.
3. Jag kan fritt välja ett välgörande ändamål och testamentera hela min egendom till det. Sant. Det lönar sig att välja en sådan mottagare som högst förmodligen ännu existerar då testamentet blir aktuellt. En testamentsgåva är ett vackert sätt att försäkra sig om att de aktörer och gärningar
som ligger nära de egna värderingarna garanterat blir ihågkomna också efter döden.
4. Betalning av arvsskatt gäller endast släktingar. Falskt. I Finland betalar man arvsskatt för arv, oberoende av vem mottagaren är, om inte arvsbeloppet understiger den beskattningsbara gränsen. Ideella organisationer är ändå enligt lag befriade från arvsskatt.
5. Om jag inte upprättar ett testamente, bestämmer lagen hur min egendom ska fördelas. Sant. Om de närmaste släktingarna är kusiner, är de enligt lag inte längre arvsberättigade utan hela egendomen tillfaller staten.
Text Kati Halonen Översättning HBL
Kaupallisessa yhteistyössä:
Ge barnen en ljusare framtid – nämn
Rädda Barnen
i
ditt testamente
Genom att ge en testamentsgåva till Rädda Barnen försäkrar du dig om att din hjälp når de barn som mest behöver den.
Anni Korhonen Översättning HBL
Testamentsgåvor har stor betydelse särskilt för barn som befinner sig i en utsatt ställning. När du testamenterar en gåva till Rädda Barnen ger du många barn en möjlighet till ett bättre liv.
– Tack vare donationer kan dessa barn klara sig även om utgångsläget är tufft. Stödet ger dem möjligheter som annars skulle vara utom räckhåll för dem, säger Sofia Rindmar, testamentsansvarig på Rädda Barnen.
En icke-öronmärkt testamentsgåva är ett bra alternativ, eftersom den innebär att de donerade medlen kan användas där behovet är som störst just då. Enligt Rindmar kan en testamentsgåva även riktas in på specifika hjälpinsatser, i Finland eller utomlands, som är viktiga just för givaren.
– Rädda Barnen erbjuder omfattande
DITT ARV KAN VARA ETT BARNS FRAMTID
rådgivning kring upprättande av testamente. Diskutera saken med organisationen, så försäkrar du dig om att din önskan uppfylls och att din gåva gör största möjliga nytta för barnen.
Du kan vända dig till organisationen i alla frågor kring hur du upprättar ditt testamente.
– När det gäller särskilda frågor rådfrågar vi vid behov en jurist, så att givarens vilja uppfylls till punkt och pricka, tillägger Rindmar.
Stöd till barn i mindre bemedlade familjer i Finland och nödhjälp till katastrofområden
Genom testamente kan du donera hela din kvarlåtenskap eller en procentandel av den, ett visst belopp eller en viss tillgång, såsom bostadsaktier, en fastighet eller
värdepapper.
– Rädda Barnen sköter alla arrangemang efter givarens frånfälle, så att den sista viljan uppfylls. Genom försäljning av egendom ser vi till att gåvan används effektivt enligt testamentet, säger Rindmar. Med hjälp av testamentsgåvor utför Rädda Barnen ett brett och verkningsfullt arbete. Rindmar redogör för organisationens arbete i Finland: man delar ut stöd för fritidsaktiviteter för barn i mindre bemedlade familjer, erbjuder stödpersoner och stödfamiljer samt utbildar och stöder familjevårdare.
– Internationellt delar organisationen ut nödhjälp i katastrofområden, hjälper familjer som lever i extrem fattigdom, skyddar barn från våld och människohandel samt ger barn tillgång till skola.
Diskutera saken med organisationen, så försäkrar du dig om att din önskan uppfylls och att din gåva gör största möjliga nytta för barnen.
Sofia Rindmar testamentsansvarig Rädda Barnen rf
Ge en testamentsgåva till Rädda Barnen rf.
Rädda Barnen har över hundra års erfarenhet av att hjälpa barn både i Finland och internationellt.
Med hjälp av våra givare delar vi ut nödhjälp till barn och familjer i krisområden, arbetar för barns välmående i världens fattigaste länder och stöder barn i mindre bemedlade familjer i hemlandet.
Lämna efter dig en bättre värld till barnen.
FÖR MER INFORMATION, TA KONTAKT:
Sofia Rindmar tel. 050 430 3081 sofia.rindmar@pelastakaalapset.fi raddabarnen.fi/testamentsgava
Text
Yana, 7 år, från Ukraina får hjälp av Rädda Barnen
Johanna Tolppanen säger att egendom ofta testamenteras till sådana ändamål som ligger arvlåtaren varmt om hjärtat.
Ett testamente kan vara en present som man bär med sig genom hela livet
Du får testamentera din egendom till vem du vill eller till välgörenhet. Enligt Johanna Tolppanen, vicehäradshövding och advokat på Eversheds Advokatbyrå Ab, är det bäst att anlita en expert om man funderar på att göra en testamentsdonation.
Text Taru Schroderus Översättning HBL
Ett arv är den avlidnes egendom, dvs. kvarlåtenskap som man, som man har rätt till efter att en nära släkting har dött, antingen i form av ett lagstadgat arv eller genom ett separat upprättat testamente. Bröstarvingarna har alltid rätt till sin laglott, vilken utgör hälften av hela arvslotten. Resterande 50 procent av arvet kan man testamentera till vem man vill.
Ett arv är den avlidnes egendom, dvs. kvarlåtenskap, som man har rätt till efter att en nära släkting har dött, antingen i form av ett lagstadgat arv eller genom ett separat upprättat testamente. Bröstarvingarna har alltid rätt till sin laglott, vilken utgör hälften av hela arvslotten. Resterande 50 procent av arvet kan man testamentera
till vem man vill. Tolppanen säger att egendom ofta testamenteras till sådana ändamål som ligger arvlåtaren varmt om hjärtat. Utan lagstadgade arvingar kommer arvet staten till godo, så i sådana fall är det extra viktigt att upprätta ett testamente.
Testamentsdonationen har ingen övre eller nedre gräns. Även små donationer är viktiga för mottagaren.
– Ofta är mottagaren en välgörenhetsorganisation eller en ideell organisation i vars verksamhet man själv deltagit. Allmännyttiga organisationer betalar ingen arvsskatt, så medlen går oavkortade till hjälpverksamhet.
– Testamentsdonationen kan också riktas till t.ex. en stiftelse som understöder
utbildning eller bedriver forskning och som sedan delar ut pengarna vidare i form av stipendier. På det här sättet kan man vara med om att främja en sak som ligger en själv nära om hjärtat, även efter att man själv inte längre är finns.
En testamentsdonation kan bestå av t.ex. en bostadsaktie, en fastighet, en aktieportfölj eller en viss summa pengar, dvs. ett penninglegat, som tas ur dödsboet. För att försäkra sig om att formalia och lagkrav följs vad gäller donationen, lönar det sig att kontakta en expert.
– Det sägs att testamentet är testatorns sista vilja. Det är dock alltid möjligt att ändra sitt testamente, så man ska inte vänta alltför länge med att ”uttrycka sin sista vilja”, påminner Tolppanen.
En handling
som bär
Fjärilseffekten är ett begrepp som bygger på teorin om att en obetydlig händelse, såsom en fjärils vingslag, kan utlösa en stor förändring på andra sidan jorden. På samma sätt kan våra handlingar ha effekter som kan vara svåra att uppfatta eller förutse.
Vi finländare är vana vid att tänka att alla behövs. Också den nordiska välfärdsmodellen vilar på samma idé om att alla ska vara med. Ingen får lämnas efter.
Vi på Kyrkans Utlandshjälp vill ta denna solidaritetstanke ett steg längre – till att omfatta hela mänskligheten Som Finlands största internationella hjälporganisation arbetar vi under de allra svåraste förhållandena för att varje människa ska ha möjlighet till ett gott liv. Alla ska ha lika rätt till utbildning, utkomst och fred. När en naturkatastrof eller
Text: Markus Silvennoinen Bild: Otto Koivunen
kris slår till, måste nödhjälpen komma igång omedelbart. Tack vare våra bidragsgivare kan vi ge livsviktig nödhjälp till de som drabbats av en katastrof. I de allra fattigaste delarna av världen stöder vi barnens skolgång och förbättrar föräldrarnas utkomstmöjligheter. På så sätt kan vi lägga grunden för en bättre morgondag. För att åstadkomma förändringar som bär långt måste vi ta itu med problemens verkliga orsaker. Att jobba långsiktigt är tidskrävande men nödvändigt för att åstadkomma en bestående förändring. Det viktigaste är att riktningen är den rätta. Tillsammans kan vi påverka det hur framtiden ser ut. Ett sätt att göra skillnad är
att komma ihåg världens mest utsatta människor i sitt testamente. Det är lätt. En liten handling kan ha större effekt än man skulle tro. Det kan förändra livet för många utsatta familjer.
Världen kan te sig osäker men ett är säkert: det finns aldrig för många goda gärn -
Testamente –ett vackert sätt att hjälpa
Redan en liten andel av din egendom har stor betydelse för de allra fattigaste människorna i utvecklingsländerna. Barn kan gå i skolan, unga kan utbilda sig till ett yrke och kvinnor får möjlighet att försörja sig. Att upprätta ett testamente är inte svårt.
Beställ en kostnadsfri informationsbroschyr: kundtjanst@kyrkansutlandshjalp.fi kua.fi/testamente
020 787 1201
(Samtalspris 8,35 cent/samtal + 16,69 cent/min.)
ingar. Beslut som kommer från hjärtat slår aldrig fel. De klingar kvar i evigheten. Vilket avtryck vill du lämna efter dig? ■
”Varje dag bjuder på något intressant”
Att bli gammal är inte roligt, när den allt svagare kroppen värker och tillvaron krymper. Vad kan du göra för att livet ska fortsätta att vara meningsfyllt, när du är en adertonåring i huvudet, men kroppen inte längre lyder?
– Det känns att ålderdomen fått övertaget över mig. Jag gnäller nu också, när jag pinas av en hälsporre, men åldern får synas och höras! Man borde inte gömma sig bakom sin ålder eller skämmas för att man blir äldre, för det händer oss alla, säger skådespelaren Seela Sella Hennes nyfikenhet inför världen och relationerna mellan människor är fortfarande på topp.
– Vissa tror att jag flyr ålderdomen genom att fylla livet med jobb, men så är det inte! Arbetet är avkopplande för mig: Jag behöver det, jag måste få jobba med hjärnan.
Skådespeleriet ger innehåll till Sellas
liv också på äldre dagar, och motiverar henne.
– Om jag har många idéer och tankar om vad jag vill göra, måste jag ju ta tag i dem. Att det är svårare att göra saker än när jag var ung, betyder inte att jag borde låta dem förbli ogjorda.
”Använd hela skalan av känslor” En människa begränsas om hon inte får bruk för hela sitt känslospektrum och sin återstående livskraft.
– Också en gammal människa får bli kär och bli förbannad! Det gäller att använda hela spektrumet av känslor, annars torkar du som en citron.
Så länge du har livskraft och intresse för att utforska livet, kan du se ålderdomen som en upptäcktsresa.
– Fundera på allt du fortfarande kan göra. Låt humorn och leklynnet vara med. Ställ till med någonting skoj; fest, maskerad, dans!
Konsten är också ett bra sätt att uppleva nya saker: exempelvis genom böcker kan du försjunka i andras värld.
– I böcker finns bra kommunikation, och när du läser blir du varse att människor går och tänker på samma saker. Och det är bäst att göra sig av med tanken om att man måste förstå konsten. Det som spelar roll är vad kon-
sten väcker i dig, så pröva att tänka så i stället! Du behöver inte förstå, däremot måste du vara mottaglig.
Frågan om framtiden och livet måste människan dock själv lösa.
– Du har byggt upp dig själv ända sedan barndomen, och nu får du njuta av resultatet. Ge dig själv tid att iaktta och tänka i lugn och ro på hur du ska bygga vidare på dig själv. Genom att läsa, uppleva, koppla av, njuta och hålla kontakten med din inre humor, får du större insikt och nya tips på hur du kan se på saker. Kör inte fast, för livet är så tusans intressant, säger Sella med ett leende.
Text Kati Halonen, Översättning HBL
Man borde inte gömma sig bakom sin ålder eller skämmas för att man blir äldre, för det händer oss alla, säger Seela Sella.
Nästan var femte person som fyllt 65 år lider i någon form av en överaktiv blåsa.
KUVA:
Har du en överaktiv blåsa?
Läs då detta
Lider du av inkontinens och fylls blåsan för tidigt? Får du springa på toa om nätterna?
En överaktiv blåsa är ett vanligt problem som det finns flera behandlingar mot. Bli inte ensam, även om det kan kännas pinsamt.
Enligt uppskattning finns det drygt 300 000 människor i Finland som har en överaktiv blåsa. Nästan var femte person som fyllt 65 år lider i någon form av en överaktiv blåsa. Det är en vanligt förekommande åkomma, men fortfarande pinsamt för många. Och även om det finns lösningar på detta problem som försämrar livskvaliteten, kämpar många ensamma och låter bli att söka hjälp. Att det kommer lite i byxan upplevs som något skamligt som bara drabbar småbarn.
Tuula Tikka, specialist i allmänmedicin, träffar i sitt arbete många patienter som haft urininkontinens i flera år innan de kommer till mottagningen.
– En typisk patient försöker verkligen handskas med sitt besvär och ta hand om det själv genom att gå på toaletten alltid när det är möjligt, bara för säkerhets skull. Men omedvetet förvärrar patienten situationen ytterligare genom det. När intervallet mellan varje urinering blir för tätt, krymper blåsan och så småningom signalerar det redan en liten mängd vätska i kroppen, beskriver Tikka.
– Urininkontinens är inte viljestyrt, men fortfarande är det tyvärr så att så mycket skam förknippas med det att problemet hinner förvärras genom åren innan man söker hjälp. Ibland är det maken som först tröttnar på den ständigt ökande mängden tvätt. Urininkontinens orsakar luktstörningar och mer tvätt –något som man inte ständigt kan hålla på med, speciellt om man är äldre och
krafterna också i övrigt börjat minska, fortsätter Tikka.
”Varje urinblåsa kan behandlas” Åldern är en riskfaktor som utsätter för urininkontinens, men det kan också finnas andra orsaker, till exempel en sjukdom, infektion, förstoppning, medicinering eller övervikt.
– Om det sker förändringar i blåsans funktion, är det skäl att uppsöka läkare, redan av den anledningen att eventuella infektioner eller sjukdomar kan uteslutas, framhåller Tikka.
En överaktiv blåsa är ett pinsamt besvär men samtidigt en tacksam åkomma i den meningen att den kan behandlas effektivt.
– Varje urinblåsa kan behandlas. I många fall får man hjälp bara genom att ändra sin dygnsrytm, tajmingen för medicineringen och sina dryckesvanor. Alla drar nytta av att träna bäckenbottenmusklerna, och medicineringen ger bra resultat, säger Tikka.
– Patienter svarar ofta snabbt på behandlingen och livskvaliteten förbättras för de flesta. Efter tre månaders behandling är det bra att utvärdera helheten: hurdan effekt har livsstilsförändringar, träning och eventuell medicinering haft. Man kan nästan alltid få hjälp av en allmänläkare, och endast sällan är det fråga om ett besvär som kräver remiss till en specialist, tillägger Tikka och uppmuntrar till att söka vård med låg tröskel.
Kontakta läkare om…
• du går på toa mer än två gånger om natten.
• du kissar mer än åtta gånger under en dag.
• urinblåsan stör ditt vardagliga liv. Du kanske måste gå och kissa mitt under en löprunda, eller väljer att gå på olika tillställningar utifrån hur lätt det är att gå på toa där.
• du märker långvariga förändringar i urinblåsans funktion som inte kan förklaras.
• du kan inte hålla dig från att kissa.
Du hjälper läkaren att ställa en diagnos om du…
• för en dagbok om din urinering i 2-3 dagar och skriver ner dina toalettbehov, mängden urin som mätts och mängden vätska du druckit. Dagboken ger värdefull information till vårdpersonalen.
• skriver ner dina sjukdomar och din medicinering.
• förbereder dig för att berätta hur din tarm fungerar.
• berättar om eventuella urinvägsinfektioner du haft, hur de behandlats och när du haft dem.
• beskriver det mest störande symtomet med en aktiv urinblåsa. Är ditt värsta problem det att du plötsligt måste rusa till badrummet? Eller kissar du på dig om du anstränger dig eller hostar? Eller är problemet kanske något annat?
Text Mari Laaksonen, Översättning Tiina Sjelvgren
sö 10.11 kl. 16 | ti 12.11 kl. 19 Musikhuset, Konsertsalen
Värme & grepp!
Sievi vinterskor med friktionssulor
Sievi Shop
Spike Casual mednyckelmekanismenkandufälla dubbarnautochinutanatttaavdig skorna
Traction Pro -friktionssulan säkerställer utmärkt grepppåhalaunderlagochikrävande förhållanden
