Kesäterveys 6/2022

MAINOSLIITE

Lue lisää: kansanterveys.fi

Tämä on Mediaplanetin tuottama erikoisjulkaisu

KESÄTERVEYS Kesä ja intiimiterveys – asiantuntija vastaa 4 yleiseen kysymykseen sivu 4 Aikaisin huomatun melanooman paranemisennuste on hyvä sivu 5

Kesän helteet saattavat koitua koiralle ongelmaksi sivu 6

MAINOSLIITE

2

Lue lisää: kansanterveys.fi

Tämä on Mediaplanetin tuottama erikoisjulkaisu

MAINOSLIITE

Kesä on raikkaiden makujen aikaa Mietin, millaista olisi elää maailmassa, jossa olisi aina kesäkuu. Näin tunnelmoi romanttisten tyttökirjojen luoja L. M. Montgomery yli sata vuotta sitten, ehkäpä juuri keskellä pimeää ja kylmää talvea.

Teksti Mikaela Katro Ikuinen kesäkuu jää meille haaveeksi, mutta suloinen suvi on kuitenkin taas pitkän odotuksen jälkeen saapunut myös pohjolaan.

Kesällä on lupa nauttia. Lomalla kannattaa ottaa rennosti ja panostaa täysillä vapaa-aikaan, jotta saa akut kunnolla ladattua. Lokoisista lomapäivistä saa eniten irti, jos malttaa olla suorittamatta ja sen sijaan spontaanisti valita itselleen mieluista puuhaa. Myös lepääminen on sallittua, ja tyhjä kalenteri on panostus omaan hyvinvointiin! Kesäkuukaudet ovatkin monelle parasta aikaa iloita elämästä – mukavasta tekemisestä, ystävien seurasta ja tietysti myös maistuvista kesäherkuista.

Kesällä ruokapöytään katetaan ennen

kaikkea raikkaita makuja ja kokataan ravitsevaa mutta kevyttä syötävää. Kuumassa keittiössä ei kukaan halua viettää pitkää aikaa, mutta onneksi ruoanlaittoon on myös helppoja ja nopeita vaihtoehtoja. Suomessa kesäkeittiön kulmakiviä ovat grilliherkkujen lisäksi myös tuoreet kasvikset ja marjat. Kesällä onkin huomattavasti helpompaa nauttia ravitsemussuositusten mukaisesti päivittäin vähintään puoli kiloa vihanneksia, juureksia, hedelmiä ja marjoja.

Täydellistä kesäruokaa ovat kylmät keitot – ne ovat paitsi maukkaita ja virkistäviä myös kevyitä ja helppoja valmistaa.

Keiton voi surauttaa blenderillä valmiiksi jo edellisiltana ja jääkaappikylmän aterian napata aamulla kätevästi mukaan

lounaaksi töihin tai piknikille. Kätevä kokoperheen välipala kuumallakin on smoothie, jonka teossa oikeastaan vain mielikuvitus on rajana. Suomen luonnosta löytyy suuri määrä ravintorikkaita kasveja, jotka tukevat monipuolisesti hyvinvointia. Kotimaisella superfoodilla terästetty smoothie onkin varsinainen terveyspommi.

Jälkkäriksi kesäkuumalla maistuu tietysti jäätelö. Me suomalaiset syömmekin jäätelöä eniten koko Euroopassa! Myös jäätelö on helppo valmistaa blenderillä.

Terveellisen ja superraikkaan vaihtoehdon saat, kun heität sekaan hieman marjoja ja hedelmiä.

Jaetaan Helsingin Sanomien liitteenä (100 000 kpl) 28.6..2022 Tekijät: Ida Ceder (050 552 2931 ida.ceder@mediaplanet.com), Saara Silván-Appel, Ville-Joonas Appel, Suvi Jeskanen, Emmi Hanninen, Johanna Lind, Oona Elo Julkaisija: Suomi Mediaplanet Oy, Mannerheimintie 18 A, 00100 Helsinki Sähköposti: toimitus@mediaplanet.com • www.mediaplanet.com Kansikuva: Getty Images

facebook.com/kansanterveys @kansanterveys.fi

-15% Vitamix tekee terveistä elintavoista helppoja Vitamixilla valmistat sileimmät smoothiet ja terveelliset jäätelöt jäisistä marjoista ja hedelmistä; pilkot, hienonnat ja rouhit vaivatta; valmistat itse mausteseokset, levitteet, pähkinävoit ja kasvimaidot; pyöräytät taikinat sekä valmistat höyryävän kuumat keitot ilman hellakuumennusta, ja paljon muuta.

Laitteillamme on jopa 10 vuoden täystakuu! Sijoita omaan terveyteesi vuosiksi eteenpäin.

KOODILLA

TERVE vitamixsuomi.fi 15.7.2022 asti

Kierrätäthän tämän lehden

MAINOSLIITE

Lue lisää: kansanterveys.fi

Tämä on Mediaplanetin tuottama erikoisjulkaisu

KESÄTARJOUKSET Best in test

Varaa itsellesi aika yksityisesittelyyn Tempur Brand Storeen!

Janika Kiuru, KNA Koulutettu nukkumisergonomian asiantuntija

Varaa aika yksityiseen nukkumisergonomian kartoitukseen lähimmästä Brand Storesta www.tempurbrandstore.fi /varaa-aika. Saat parhaan palvelun koulutetulta nukkumisergonomian asiantuntijalta. Kaikille ajanvaraajille lahja. Voimme tehdä kartoituksen sinulle sopivista tuotteista myös verkkosivujemme chatin välityksellä!

Fysitoterapeutti suosittelee Tempuria!

TEMPUR®-tyyny ohjaa pääsi

Yksilöllisesti sopivalla tyynyllä parannat nukkumisergonomi-

TYYNYTARJOUS TEMPUR Millennium- tai Original-tyynyn ostajalle

aasi ja unesi laatua. TEMPUR-tyyny muotoutuu pääsi ja niskasi

TEMPUR-satulatyyny KAUPAN PÄÄLLE, edun arvo 89 €!

ja niskasi oikeaan asentoon

muotojen mukaan. Näin tyyny tukee kaularankaa optimaalisesti, ja hartiaseutusi rentoutuu ja palautuu päivän rasituksista. Aamulla heräät levänneenä, ilman niska- ja hartiakipuja.

TEMPUR®-tyynyn hyödyt ovat enemmän kuin rahan arvoiset

Pyöräilykausi on täydessä vauhdissa! Laadukas uni auttaa suoriutumaan paremmin ja saavuttamaan tavoitteet urheilussa, ja se on myös välttämätöntä, jotta keho pääsee palautumaan. Moni TEMPURia käyttävä liikkuja on raportoinut tyynyn ja sängyn vaihdon myötä mm. seuraavia asioita: nukahtamisviiveen lyhentyminen, vähemmän yöaikaisia heräilyjä ja energisempi olo aamuisin.

TEMPUR tyynyjen anatomisesti oikea muoto ja painetta vähentävät ominaisuudet lievittävät tehokkaasti niska-hartiaseudun kipuja ja niskan jännitystä. Tyynyt vähentävät jopa noista syistä johtuvaa migreeniä. TEMPUR-tyynyt muotoutuvat yksilöllisesti sopiviksi ja tuovat niskalle tuen sekä mukavuuden. Oikeanlainen tyyny lieventää kuorsausta ja uniongelmia sekä mahdollistaa oikeanlaisen nukkumisergonomian, joka lievittää jopa alaselän kipuja.

Sopivan TEMPUR®-tyynyn valinta Sinulle sopivimman tyynyn valintaan vaikuttavat nukkumaasentosi, hartioidesi leveys ja kaulasi pituus, patjasi upottavuus sekä sinun mieltymyksesi joko vahvaan tukeen tai pehmeään tuntemukseen. Varaa aika myymälään tai piipahda käymään kun sinulle sopii, niin asiantuntija kartoittaa sinulle yksilöllisesti sopivan tyynyn. Voit myös kokeille helppoa tyynynvalintakonettamme, ja tilata tyynyn mukavasti kotisohvalta osoitteessa fi.tempur.com/tyynynvalinta.

VUODETARJOUS TEMPUR Flexible -parivuode 160x200 cm 2195 € (norm. 2872 €) sis. rungon mustalla huonekalukankaalla, sijauspatjan sekä valitun jalkasarjan. Pääty on normaalihintainen.

Tempur Brand Store ESPOO Iso Omena • ESPOO Sello • HELSINKI Eerikinkatu 6 • HELSINKI Helsinki Outlet • HELSINKI Kaari • HELSINKI Tripla HYVINKÄÄ Willa • JOENSUU Kauppakatu 23a • JÄRVENPÄÄ Sibeliuksenkatu 18-20 • KUOPIO Matkus • LEMPÄÄLÄ Ideapark • PORI Puuvilla RAISIO Mylly • TAMPERE Koskikeskus • TURKU Eerikinkatu 9 • VANTAA Jumbo • VANTAA Tikkuri • tempurbrandstore.fi • tempur.fi

3

4

Lue lisää: kansanterveys.fi

Tämä on Mediaplanetin tuottama erikoisjulkaisu

MAINOSLIITE KUVAT: GETTY IMAGES

Limakalvoja pitävät kunnossa myös säännöllinen intiimi läheisyys ja seksi.

Huolehdi alapäästäsi myös kesällä Kuukautisten siirtämisen mahdollistavaa ehkäisyä käyttävä nainen voi kesäkuukausina jättää vuodot turvallisesti väliin.

Teksti Mikaela Katro

Emättimen bakteeritasapainon häiriöön vaikuttavat muun muassa tupakointi, lukuisat seksikumppanit sekä kondomin käyttämättömyys. Myös liiallista intiimialueen pesua kannattaa välttää, sillä se voi häiritä normaaliflooraa. Alapesu tulisi tehdä haalealla vedellä tai perusvoidepesulla kerran päivässä. Antibiootit sekoittavat usein suolen mikrobiomin lisäksi emättimen ekosysteemiä.

Maitohappobakteerivalmisteet voivat tukea suoliston lisäksi myös emättimen tasapainoa.

Miten emättimen kuivuutta ja ärsytystä voidaan helpottaa?

Vaihdevuosien aikana limakalvot ohenevat, mistä voi seurata limakalvojen kuivuutta, kirvelyä sekä kellertävää vuo-

toa. Myös erilaiset virtsaamisongelmat, virtsatietulehdukset sekä yhdyntäkivut ovat tavallisia. Emättimeen paikallisesti laitettavat estrogeenivalmisteet, kuten tabletit, geelit, salvat ja puikot, hoitavat limakalvojen oireita. Myös paikalliset hormonivalmisteet, rasvat ja intiimiöljyt kosteuttavat ihoa ja limakalvoja. Osaltaan limakalvoja pitävät kunnossa myös säännöllinen intiimi läheisyys ja seksi.

Auttavatko hyaluronihappoa sisältävät valmisteet emättimen kuivuuteen?

Luonnollinen liukastava ja kosteuttava hyaluronihappo turvottaa ja paksuntaa limakalvoja. Monet käyttävät näitä valmisteita myös paikallisten hormonihoitojen ohessa. Hyaluronihappo sopii hyvin myös nuoremmille esimerkiksi silloin, jos yhdistelmäehkäisyvalmiste kuivattaa limakalvoa. Hyaluronihappoa

voidaan käyttää myös raskauden ja imetyksen aikana.

Mitä intiimiterveydessä kannattaa huomioida kesällä?

Liiallista pesua ja tiukkojen vaatteiden kiristystä on hyvä välttää. Kuukautissuojina kuukupit voivat olla mainioita estämään intiimialueen hautumista.

Mikäli nainen käyttää ehkäisyä, jossa kuukautisia voi siirtää, on terveellistä ja ihan ok jättää vuodot kesällä väliin.

Luonnonvesissä uiminen voi tehdä hyvää limakalvoille. Kesällä, kuten aina muulloinkin, on myös hyvä muistaa, että seksitauteja voidaan estää vain ja ainoastaan kondomin käytöllä.

KUVA: OMA ARKISTO

Mikä auttaa emättimen epiteelin tasapainon häiriintymiseen?

Katja Kero naistentautien ja synnytysten erikoislääkäri, auktorisoitu seksuaalineuvoja

Artikkeliin antoi haastattelun naistentautien ja synnytysten erikoislääkäri sekä auktorisoitu seksuaalineuvoja Katja Kero.

Vain apteekista Ilman reseptiä

Kosteuttava ja korjaava emätingeeli

FI-HYA-0622-004-FI

Annostus 3 vrk välein kertakäyttöasettimella Lievittää oireita nopeasti ja pitkäkestoisesti Edistää kudoksen paranemista Ei sisällä parabeeneja eikä muita säilöntäaineita Hormoniton, läpinäkyvä, hajuton ja tahraamaton geeli Sopii kaikenikäisille naisille Lievittää emättimen kuivuudesta johtuvaa yhdyntäkipua Pakkauksessa 30 g emätingeeli ja 10 kpl asetinta

Luonnollinen hoito ilman hormoneja Vasta-aiheet: Todistettu yksilöllinen yliherkkyys tuotteelle. Varoitukset: Jos sinulla on emätintulehdus, kysy lääkäriltäsi neuvoa ennen kuin käytät tuotetta. Tämä tuote ei ole yhteensopiva polyuretaanikondomien kanssa 0459 Hyalofemme® on luokan II lääkinnällinen laite,

MAINOSLIITE

Tämä on Mediaplanetin tuottama erikoisjulkaisu

Lue lisää: kansanterveys.fi KUVA: GETTY IMAGES

Mätäkuun aikana on erityisen tärkeää huolehtia haavojen hyvästä puhdistuksesta.

Kesällä tulleet haavat on tärkeää puhdistaa huolellisesti Ihoon tulleen haavan infektioriski kasvaa, jos se on likainen. Tällaisia likaisia haavoja ovat naarmut, jotka aiheutuvat esimerkiksi pyörällä tai rullalaudalla kaatumisesta asfaltilla shortsit jalassa.

Teksti Tiina Katriina Tikkanen Ihotautilääkäri Håkan Granlund kertoo, että on mahdotonta antaa yhtä tyhjentävää vastausta oikeaoppisesta haavan hoidosta.

– Se on hyvä tietää, että haavan verenvuodon tulisi tyrehtyä, kun haavaa painetaan puhtaalla sideharsolla tai kankaalla. Jos näin ei käy ja haava on syvä, se tarvitsee tikata. Jos kyseessä on vaikka puukosta aiheutunut viiltohaava, se tarvitsee yleensä tikkausta.

Naarmuhaavoissa sen sijaan tärkeintä on ensin puhdistaa haava huolellisesti.

Puhdistaminen on hyvä tehdä käyttämällä runsaasti puhdasta vettä. Jos puhdasta vettä ei ole lähimailla saatavilla, voi käyttää haavan hoitoon tarkoitettua antiseptistä haavanpuhdistusainetta. Jos haavassa on likaa, jota ei itse saa pois, kuten hiekkaa tai pieniä asfaltin jyviä, haavan voi käydä puhdistuttamassa päivystyksessä.

Haavan puhdistamisen jälkeen sitä on

hyvä seurata. Haava on tulehtunut, jos sen reunat alkavat punoittaa, se tuntuu kipeältä tai siitä alkaa valua keltaista nestettä.

Yleensä tulehtuminen tapahtuu parin päivän kuluessa haavan saamisesta. Silloin Granlund kehottaa menemään apteekkiin, josta saa haavan hoitoon tarkoitettuja tuotteita. Apteekin henkilökunta osaa opastaa niiden käytössä ja pahimmissa tapauksissa voi neuvoa käymään näyttämässä haavaa päivystyksessä.

Heinäkuun lopusta elokuun loppuun saakka Suomessa vietetään niin sanottua mätäkuuta, jolloin haavojen tulehtumisriski on entistä suurempi. Mätäkuun aikana on erityisen tärkeää huolehtia haavojen hyvästä puhdistuksesta.

Koska kesällä ollaan usein hankalien kulkuyhteyksien päässä mökkeilemässä pitkiäkin aikoja, kannattaa erityisesti lapsiperheiden pitää mökillä laastareita

ja harsosidettä sisältävää ensiapulaukkua sekä apteekista saatavaa antiseptistä spraytä ja antibioottivoidetta.

– Lapsille tulee ehkä useammin naarmuja, mutta periaatteessa haavan hoitamiseen liittyen ei ole eroa siinä, onko kyseessä lapsi vai ikääntyneempi henkilö, sillä kaikkien haavat voivat tulehtua ja siksi meidän jokaisen on pidettävä huolta haavan puhtaudesta.

Vaikka haavan hoitaminen tulee ihotautilääkärin mukaan arvioida haavakohtaisesti, tärkeää olisi muistaa nämä kaksi asiaa: haavan huolellinen puhdistaminen ja syvässä haavassa arviointi siitä, tarvitaanko tikkaamista. Ensimmäinen hoituu yleensä koti- tai mökkikonstein, toisessa voi käydä näyttämässä haavaa lähimmässä päivystyksessä.

5

6

Lue lisää: kansanterveys.fi

Tämä on Mediaplanetin tuottama erikoisjulkaisu KUVA: GETTY IMAGES

Hoida karvakuonojen kesävaivat oikein Kesä koitti koirakavereillekin, mutta lämmin vuodenaika tuo myös terveyshuolia.

Eläinlääkäri Markus Kiilin mukaan yleisimmmät koirien kesävaivat ovat hoidettavissa kotikonstein.

Teksti Kaisa Mäntyranta – Hot spot eli märkivä ihotulehdus on koirien yleisin terveysongelma kesäisin, toteaa Kiili.

Jokainen koiranomistaja tietää, kuinka mieluisaa lemmikille on rypeä ojissa ja lätäköissä, joissa on kuitenkin runsaasti ravinteita ihon bakteereille. Bakteerit tarvitsevat lisääntyäkseen kosteutta, lämpöä ja ravinteita, joita kaikkia on kesällä tarjolla.

Kiilin mukaan ongelmaa pystyy jossain määrin ehkäisemään sallimalla koiran pulikoida vain kirkkaammissa vesissä, mutta estäminen ei aina onnistu. Siksi lemmikin turkki on hyvä huuhdella aina vedessä lotraamisen jälkeen. Mikäli iho kuitenkin tulehtuu, hoitotoimenpiteet kannattaa aloittaa heti, sillä tulehdus leviää nopeasti.

Tulehduksen tunnusmerkkeinä ovat punainen, erittävä ja karvaton läikkä iholla, joka usein myös haisee pahalle.

– Aluksi tulehtuneelta alueelta leikataan karvat pois, niin että tervettä ihoa näkyy.

Sen jälkeen alue pestään käsisaippualla tai koirashampoolla, jatkaa Kiili.

– Huuhtelun ja kuivauksen jälkeen kohta desinfioidaan ja lopuksi tulehtuneelle alueelle sivellään esimerkiksi hunajavoidetta tai muuta bakteereita tappavaa valmistetta. Kun ihoaluetta hoidetaan tällä tavoin 1-2 kertaa päivässä, tulehdus paranee yleensä muutamassa vuorokaudessa.

Jos oire ei helpota nopeasti, ota yhteyttä eläinlääkäriin.

Myös vatsa reistailee kesän kuumuudessa – Toinen helleaikojen ongelma on ripuli.

Useinhan lenkkeillessä koira löytää ’aarteita’, esimerkiksi kuolleita pikkueläimiä tai jätteitä, joita se sitten maistelee ikävin

seurauksin, jatkaa Kiili.

Markkinoilla on valmisteita, jotka kiinteyttävät ulostetta tai korjaavat suoliston bakteerikantaa. Mikäli ripuliin liittyy kuitenkin oksentelua tai ripuli on veristä, tulee olla yhteydessä eläinkääkäriin. Pelkän ripulin voi yleensä hoitaa kotikonstein esimerkiksi edellämainittujen valmisteiden avulla.

– Pitkät hellejaksot saattavat koitua koiralle ongelmaksi, sillä sen kyky säädellä omaa lämpötilaansa on heikompi kuin ihmisellä. Lämpöhalvauksen takia esimerkiksi koiran lenkittäminen shortsikeleillä ei ole suositeltavaa. Ja jokainen jo tietää, että koiraa ei jätetä yksin kuumaan autoon edes kioskilla pistäytymisen ajaksi – nämä tapaukset ovat onneksi jo vähentyneetkin, kertoo Kiili.

Lemmikin kesäapteekkiin Dia-Tab - akuutin ripulin tukihoitoon

Enteromicro Complex - suoliston toiminnan tukemiseen Desecto - tuoksu josta hyttyset eivät tykkää Peptivet Foam - desinfioiva vaahto iholle Vetramil - hunajavoide haavoihin ja ihovaurioihin

MAINOSLIITE Pitkät hellejaksot saattavat koitua koiralle ongelmaksi, sillä sen kyky säädellä omaa lämpötilaansa on heikompi kuin ihmisellä.

MAINOSLIITE

Tämä on Mediaplanetin tuottama erikoisjulkaisu

Tarkkaile ihoasi

– melanooma on usein näkyvä Varhaisessa vaiheessa havaitulla melanoomalla on hyvä paranemisennuste.

Lue lisää: kansanterveys.fi

VAROmuistisääntö VARO on yksinkertainen muistisääntö, jonka avulla voi arvioida luomen piirteitä:

KUVA: GETTY IMAGES

V

väri on epätasainen

A alueen halkaisija on yli 6 mm

R Valtaosa melanoomista on näkyvissä iholla, mikä mahdollistaa ihomuutosten havaitsemisen riittävän nopeasti.

Teksti Mikaela Katro Ihon huolellinen suojaaminen auringolta on tärkeää, sillä ihon muisti on pitkä. Auringon aiheuttamat vauriot eivät unohdu, joten ihoa tulee suojella lapsesta saakka, painottaa HUSin Syöpäkeskuksen ylilääkäri ja dosentti Micaela Hernberg.

– Lapsen herkkä iho kannattaa suojata korkean suojakertoimen aurinkovoiteella, joka on vasta ostettu. Edellisvuoden voiteiden teho on voinut jo heikentyä.

Vielä parempi vaihtoehto on pitkähihainen ja -lahkeinen asu, sekä hattu aina tietenkin päähän!

Ihon kyky korjata syntyneitä vaurioita on Hernbergin mukaan yksilöllinen.

– Vaaleaihoiset eli herkästi palavat ihotyypit kestävät aurinkoa selvästi huonommin kuin sellaiset ihotyypit, joissa on runsaasti pigmenttiä.

Melanooman ennuste on yleisesti varsin hyvä, kun se havaitaan ja leika-

taan varhaisessa vaiheessa. Hernberg korostaakin melanooman, eli vaarallisen ihosyövän varhaisen diagnosoinnin tärkeyttä.

– Mikäli melanooma saadaan poistettua aikaisessa vaiheessa, jopa yli 90 prosenttia sairastuneista on viiden vuoden kuluttua diagnosoimisesta edelleen elossa, Hernberg toteaa.

Jos huomaat ihomuutoksia, hakeudu lääkäriin Levitessään melanooma alkaa tehdä etäpesäkkeitä. Hernberg painottaa melanooman levinneisyysasteen ymmärtämisen tärkeyttä, jotta paranemismahdollisuuksista saadaan hyvä käsitys ja osataan valita oikea hoito. Syöpähoidot ja myös melanooman hoito kehittyvät jatkuvasti, joten tehokkaita hoitomuotoja on yhä enemmän tarjolla.

– Paikallisesti edenneen melanooman ensisijaiset hoitomuodot ovat leikkaus ja leikkauksen jälkeen joko immunologiset hoidot tai täsmälääkkeet liitännäishoitona, jotka pienentävät melanooman uusiutumisriskiä, Hernberg sanoo.

Valtaosa melanoomista on näkyvissä iholla, mikä mahdollistaa ihomuutosten havaitsemisen riittävän nopeasti. Osa melanoomista tulee Hernbergin mukaan jo olemassa olevaan luomeen. Luomi saattaa esimerkiksi kasvaa tai sen väri tummua. Luomen reunat voivat myös muuttua epätarkoiksi.

– Joskus melanooman merkkinä on luomen kutina tai luomesta vuotava veri.

Jos huomaa muutoksen luomessa tai iholta löytyy oireileva luomi, kannattaa hakeutua terveyskeskus- tai iholääkärin vastaanotolle ihomuutoksen arviota varten.

reuna on epäsäännöllinen

O luomen osat ovat epäsymmetriset

7

8

Lue lisää: kansanterveys.fi

Tämä on Mediaplanetin tuottama erikoisjulkaisu

MAINOSLIITE

ELÄ HETKESSÄ ÄLÄ ANNA HAPPAMIEN RÖYHTÄISYJEN, NÄRÄSTYKSEN JA RUOANSULATUSVAIVOJEN ESTÄÄ SINUA

NOPEA LIEVITYS JA PITKÄKESTOINEN VAIKUTUS* *VAIKUTTAA JOPA 4 TUNTIA, GALIEVE 500MG/213MG/325MG ORAALISUSPENSIO ANNOSPUSSEISSA Galieve Peppermint purutabletit ja Galieve 500 mg/213 mg/325 mg oraalisuspensio annospusseissa. Vaikuttavat aineet: Natriumalginaatti, natriumvetykarbonaatti ja kalsiumkarbonaatti. Käyttöaiheet: Mahansisällön takaisinvirtauksen ruokatorveen aiheuttamien oireiden hoitoon, kuten närästykseen ja ruoansulatusvaivoihin. Annostus aikuisille ja yli 12-vuotiaille lapsille: 2 - 4 Galieve Peppermint purutablettia tai 1 - 2 annospussillista Galieve 500 mg/213 mg/325 mg oraalisuspensiota korkeintaan neljä kertaa vuorokaudessa. Alle 12-vuotiaille vain lääkärin määräyksestä. Jos oireet eivät lievity 7 päivässä, käänny lääkärin puoleen. Galieve-valmisteet voivat vaikuttaa muiden lääkkeiden tehoon. Jos olet yliherkkä jollekin valmisteiden sisältämälle ainesosalle, älä käytä näitä valmisteita. Galieve-valmisteet sisältävät natriumia ja kalsiumia. Jos sinua on kehotettu rajoittamaan näiden aineiden käyttöä tai jos sinulla on tai on ollut jokin merkittävä munuais- tai sydänsairaus tai munuaiskiviä, käänny lääkärin puoleen ennen valmisteiden käyttöä. Purutabletit sisältävät myös aspartaamia, mikä on huomioitava fenyyliketonurian yhteydessä. Jos lääkäri on kertonut, että sinulla on jokin sokeri-intoleranssi, keskustele lääkärin kanssa ennen Galieve Peppermint -purutablettien käyttöä. Keskustele lääkärin tai apteekkihenkilökunnan kanssa ennen Galieve 500 mg/213 mg/325 mg oraalisuspension käyttöä, jos veresi fosfaattipitoisuus on alhainen. Raskaus ja imetys: Galieve-valmisteita voi käyttää raskauden ja imetyksen aikana.

Haittavaikutuksena voi hyvin harvoin esiintyä allergisia reaktioita. Tutustu huolellisesti pakkausselosteeseen. Lisätietoja: RB Health Nordic A/S, Itsehallintokuja 6, 02600 ESPOO, Puh. 0290 009 200. Pvm: 05.01.2022 RB-M-99247

HS Galieve Grillaus versio II.indd 1

14.4.2022 9.38