Kesäterveys 6/2024 by Mediaplanet Finland

Lue lisää: kansanterveys.fi

KESÄTERVEYS

Puutiaisaivokuume on lisääntynyt merkittävästi Suomessa. sivu 3

Kuinka valitsen oikeanlaisen aurinkovoiteen?

sivu 4

Muusikko ja ravintoloitsija Jaakko ”Lieminen” Luomanen kertoo kesänvietosta ilman alkoholia.

sivu 8

Meikkitaiteilija ja kosmetologi

Raili Hulkkosen vinkit kesäihon hoitoon.

sivu 6

PIDÄTKÖ

ULKOILUSTA? NIIN MINÄKIN.

TÄSSÄ LEHDESSÄ:

Kuinka valitsen oikeanlaisen aurinkovoiteen? 06

Meikkitaiteilija ja kosmetologi Raili Hulkkosen vinkit kesäihon hoitoon.

Asiantuntijan vinkit kesäisten haavojen hoitoon

Kun lämpötilat nousevat kesällä, kasvaa riski haavatulehdukselle.

Oikeaoppisella haavanhoidolla tulehdusriski vähenee.

Muusikko ja ravintoloitsija Jaakko ”Lieminen” Luomanen kertoo kesänvietosta ilman alkoholia.

Jaetaan Helsingin Sanomien liitteenä (50 000 kpl) 14.6.2024

Tekijät: Ronja Kolho (045 114 1922, ronja.kolho@mediaplanet.com), Suvi Jeskanen, Justus Nurmi, Oona Elo, Johanna Lind Julkaisija: Suomi Mediaplanet Oy, Mikonkatu 15 B, 00100 Helsinki

Sähköposti: toimitus@mediaplanet.com • www.mediaplanet.com

Kansikuva: Sakari Majantie

facebook.com/kansanterveys

@Mediaplanetfi

Kierrätäthän tämän lehden

Suomen haavanhoitoyhdistyksen puheenjohtaja ja plastiikkakirurgian erikoislääkäri Lea Pulliainen antaa parhaat vinkkinsä erilaisten haavojen hoitoon kesällä ja neuvoo, milloin on syytä hakeutua terveydenhuollon ammattilaisen arvioitavaksi.

Hoida itse kotona – Erityisesti kesällä ilmenee traumahaavoja, hiertymiä, nirhaumia sekä palovammoja. Lähtökohtaisesti nämä haavat ovat kontaminoituneet ympäristön bakteereilla. Haavanhoidon kulmakivi on pitää haava puhtaana ja siistinä. Haavatuotteiden tarkoitus on pitää haavalla sopiva kosteus, jotta haavalla on hyvä paranemisympäristö.

– Traumahaavan, kuten vaikka pyörällä kaatuessa sattuva “asfaltti-ihottuma”, voidaan puhdistaa juomakelpoisella vedellä. Antiseptistä liuosta, haavanpuhdistusainetta ja hengittäviä laastareita on hyvä pitää aina käsillä. Myös side -

NOPEASTI IMEYTYVÄ HOITOVOIDE

Nopeuttaa ihon paranemista 7-kertaiseksi. Rauhoittaa ihoa. Hyvin levittyvä, hajusteeton. Koko perheelle, myös vauvoille.

Naarmuihin, nirhaumiin, hautumiin, hiertymiin, hyttystenpuremiin, vaippaihottumaan.

taitosta ja -harsorullaa voi pitää kotona tai mökillä. Jos haava kuitenkin on niin iso, että se vaatii sideharsotaitoksen, kannattaa myös hakeutua terveydenhuoltoon näyttämään sitä.

– Arvissa paras hoito on ennaltaehkäisy. On syytä huolehtia, että haava paranee noin kolmessa – neljässä viikossa, jolloin arven muodostumisriski on pienempi. Arpi kypsyy puolesta vuodesta vuoteen, eli sen liikakasvua kannattaa estohoitaa esimerkiksi silikonipohjaisella voiteella tai -teipillä. Jos arpi on kasvoissa, käsissä vaikuttaen sormien toimintaan, kainalossa tai genitaalialueella, kannattaa sitä matalalla kynnyksellä käydä näyttämässä, koska kyseessä ovat riskialueet arvenliikakasvun aiheuttamalle toiminalliselle haitalle. Myös alaraajahaavat saattavat helposti kroonistua (eli pysyvät yli neljä viikkoa).

– Apteekit ohjaavat haavatuotteen oikeaoppisessa valinnassa.

Traumahaava, kuten pyörällä kaatuessa sattuva “asfalttiihottuma”, voidaan puhdistaa juomakelpoisella vedellä.

Hakeudu ammattilaiselle – Jos haava punoittaa, erittää märkämäistä paksua eritettä ja haisee tai kuume nousee, silloin voidaan tarvita antibiootteja tai bakteereja tappavaa haavanhoitotuotetta. Tällöin on syytä hakeutua näyttämään haavaa asiantuntijalle. – Sekä akuutit, että krooniset haavat – kuten säärihaavat ja diabeetikoiden jalkaterähaavat ja valtimoperäiset haavat – voivat tulehtua. Nuori, perusterve ihminen voi hoitaa pieniä haavoja itse suihkuttamalla ja käyttämällä haavanhoitotuotetta. Sopivan haavanhoitotuotteen valinnassa auttaa apteekin henkilökunta. Jos haava ei kuitenkaan osoita paranemisen merkkejä vaan tuntuu, että paraneminen pysähtyy, kannattaa haavaa käydä näyttämässä ennen kuin se kroonistuu. Taustalla voi olla perussairaus kuten diagnosoimaton valtimoverenkiertohäiriö tai diabetes.

UUTUUS! SILIKONIGEELI ARPIEN EHKÄISYYN

Lievittää kutinaa ja ihon kireyttä. Puoliokklusiivinen silikonigeeli, joka ylläpitää parantavia olosuhteita.

EDISTÄÄ IHON PARANEMISTA

Vähentää arpeutumista kirurgisten ja dermatologisten toimenpiteiden jälkeen (esim. laser tai sädehoito). Auttaa vähentämään ja estämään punaisten, paksujen ja jäykkien arpien muodostumista.

Teksti Naomi Matthes

Punkkien levittämä puutiaisaivokuume lisääntyy Suomessa

Tartuntariskiä voi vähentää vaatteiden valinnalla ja tietyillä käytännöillä. Tautia vastaan voi myös rokottautua.

sisätautien ja infektiosairauksien erikoislääkäri

Punkkien levittämä virusinfektio puutiaisaivokuume eli TBE on selvästi lisääntynyt viime vuosina Suomessa sekä suomalaisten suosikkilomakohteissa, kuten muissa pohjoismaissa ja Baltiassa.

Sisätautien ja infektiosairauksien erikoislääkäri Jarmo Oksi nimeää ilmastonmuutoksen suurimmaksi todennäköiseksi syyksi puutiaisten määrän lisääntymiseen sekä myös esiintymisalueiden siirtymiseen pohjoisemmaksi kuin aiemmin.

– Puutiaisia esiintyy laaja-alaisesti EteläSuomessa ja erityisesti saaristossa ja rannikkoalueilla, mutta myös pohjoisempana aina Kemi-Kuusamo linjan korkeudelle asti. Korkeammat lämpötilat ja pidempi kasvukausi ovat luoneet suotuisammat olosuhteet punkkien lisääntymiselle ja leviämiselle.

– Puutiaisia esiintyy kasvavissa määrin myös kaupunkien puistoalueilla ja ruohikoilla, Oksi muistuttaa.

Suomessa TBE-tapausten esiintyvyys on

Oksin mukaan jopa kahdeksankertaistunut viimeisen parinkymmenen vuoden aikana.

– Viime vuosina tautitapausten selvä enemmistö on saanut tartuntansa mannerSuomessa. Vuosi 2023 oli kaikkien aikojen ennätysvuosi – 194 TBE-tapausta huolimatta lisääntyneestä rokotuskattavuudesta.

Punkkeja vastaan suojautuminen tärkeää

TBE:n ja borrelioosin tartuntariskin välttämiseksi suojautuminen punkkeja vastaan on tärkeää koko perheelle erityisesti luonnossa liikuttaessa. Oksi selittää, että punkkien tartuntariskiä voi vähentää vaatteiden valinnalla ja tietyillä käytännöillä. – Esimerkiksi vaaleat vaatteet auttavat havaitsemaan punkit helpommin ja niitä on helpompi ravistella pois. On myös tärkeää välttää karvaisia vaatteita ja huolehtia siitä, etteivät lemmikit pääse sänkyyn.

Niin sanotulla punkkisyynillä ei puutiaisaivokuumeen osalta ole suurta vaikutusta,

KUVAT:

Suomessa TBE-tapausten esiintyvyys on Oksin mukaan jopa kahdeksankertaistunut viimeisen parinkymmenen vuoden aikana.

sillä virus voi tarttua ihmiseen jo muutamissa minuuteissa punkin puremasta.

– Borrelioosilta suojautumiseen punkkisyyni kuitenkin liittyy olennaisesti, sillä borreliabakteerit siirtyvät ihmiseen hitaasti, Oksi kertoo.

Tautia vastaan on kuitenkin Oksin mukaan olemassa rokotteita. Perusrokotussarja sisältää kolme noin vuoden aikana otettavaa annosta. Tämän jälkeen tehosterokotuksia tarvitaan 3–10 vuoden välein henkilön iästä riippuen.

– TBE-rokotesarja on mahdollista ottaa nopeutetusti. Rokottautumisen voi hoitaa liikkuvissa punkki- ja rokotebusseissa, mutta myös omalla terveysasemalla, yksityisellä lääkäriasemalla ja jopa joissakin apteekeissa.

Artikkelin lääketieteellisen sisällön on tuottanut ja tarkastanut Bavarian Nordic. FI-TDA-2400024, 06/2024

Jarmo Oksi

Teksti Anni Korhonen

Oikeanlainen aurinkovoide on kesän tärkein ihonhoitotuote

Aurinkosuojavoiteen suojakertoimen valinnassa huomioidaan paitsi ihon palamisherkkyys ja käyttöympäristö, myös olosuhteet, joissa suojaa käytetään.

Nyt se on taas, kesä, kärpäset – ja aurinkovoiteen hankinta. Suojavoiteen valintaan vaikuttavat ihotautilääkäri Carl Kyrklundin mukaan sekä ihon ominaisuudet ja mahdolliset ihosairaudet että harrastukset ja elintavat.

– Kasvoille voi valita esimerkiksi aurinkosuojavoiteen, joka ei ärsytä silmiä, ja vartalolle taas aurinkosuojan, joka ei tahraa vaatteita.

Yksi tavallisimmista aurinkovoiteen valinnassa huomioitavista seikoista on käyttäjän ikä, sillä lapsen ohut iho on erityisen herkkä palamiselle.

– Kannattaa myös esimerkiksi miettiä, tarvitseeko aurinkosuojavoiteen päälle levittää meikkiä tai miten hyvin se suojaa urheillessa, jos iho hikoilee tai kastuu.

Myös vedessä vietetty aika, ihon herkkyys, maksaläiskät, akne, rasvoittuva iho, ruusufinni, ihosyövät ja valosairaudet, kuten valoallergia, vaikuttavat aurinkovoiteen valintaan.

Suojakerroin aina vähintään 30 Virallisen suosituksen mukaan aurinkoras-

Aurinkolomamatkoille on syytä valita selvästi korkeampi suojakerroin. Lapsille aurinkorasvan suojakertoimen tulisi olla aina yli 50.

van suojakertoimen pitäisi aina olla vähintään 30. Aurinkolomamatkoille on syytä valita selvästi tätä korkeampi suojakerroin. Lapsille aurinkorasvan suojakertoimen tulisi olla aina yli 50.

– Myös esimerkiksi valosairauksista kärsivän kannattaa valita aurinkosuoja, jossa on mahdollisimman korkea suojakerroin, Kyrklund painottaa.

Asiantuntija sanoo, että aurinkosuojavoiteissa on myös välillä muita tehoaineita kuin UV-suoja. Niissä voi olla esimerkiksi maksaläiskiä hoitavia ainesosia tai kosteut-

suosituksen mukaan aurinkorasvan suojakertoimen pitäisi aina olla vähintään 30.

tavia ainesosia.

– Lapsille ja herkkäihoisille löytyy aurinkosuojavoiteita, jotka ovat hajusteettomia ja hellävaraisia.

Kyrklund muistuttaa, että tärkeintä on löytää juuri omalle iholle sopiva aurinkosuojavoide.

– Ominaisuuksien lisäksi on hyvä valita sellainen aurinkosuojavoide, jonka kokee miellyttävänä. Vain käytetty aurinkosuojavoide auttaa.

Muista sekä UVB- että UVA-suojakerroin!

Aurinkorasvan suojakertoimesta näkee, kuinka kauan iho kestää UVB-säteitä ennen kuin se alkaa palaa. UVB-säteiden lisäksi haitallisia ja ihoa vanhentavia ovat myös UVA-säteet. Kannattaakin aina valita aurinkovoide, joka sisältää sekä UVA- että UVB-suojan.

Carl Kyrklund ihotautilääkäri

Teksti Anni Korhonen

Raili Hulkkonen ja raikkaan ihon salaisuus

Raili Hulkkosella on kokemusta kauneudenhoitoalan huipulta jo 59 vuoden ajalta. Legendaarinen meikkitaiteilija kertoo, mitä ihonhoidossa kannattaa huomioida erityisesti kesällä.

Raili Hulkkonen päätyi kauneudenhoitoalalle sattumalta. Hän kertoo olleensa aina liikunnallinen, joten hän haaveili ammatista, jossa voisi yhdistää liikunnan ja hoitoalan.

– Sitten kohtalo puuttui peliin ja pääsinkin kosmetologikouluun, Hulkkonen nauraa.

Sattuma oli onnekas, sillä Hulkkonen on saanut työltään valtavasti. Hän muistelee lämmöllä kaukaisiin maihin suuntautuneita kuvausmatkoja.

– Puhalsimme koko työryhmä yhteen hiileen, jotta lopputuloksena oli mahdollisimman upeat kuvat.

Iho kaipaa hoitoa ja hemmottelua Moni asia ihonhoidossa on muuttunut

vuosien varrella. 80-luvulla voiteet olivat paksuja, mutta nykyään ihonhoitotuotteet ovat ohuita ja niitä kerrostetaan päällekkäin.

Meikkitaiteilijan omat ihonhoitorutiinit ovat olleet samoja jo pitkään. Hän käyttää meikkivoiteen alla hoitonestettä, seerumia, päivävoidetta ja silmänympärysvoidetta. Kasvojen puhdistus hoituu puhdistusmaidolla ja kasvovedellä, joiden Hulkkonen muistuttaa olevan ”naimisissa keskenään.”

– Pidän siitä, että iho on hoidettu, sillä silloin se on yleensä kirkkaampi ja raikkaampi. Minulle se on tärkeämpää kuin rypyttömyys.

Iho veltostuu iän myötä, kun kollageenituotanto vähenee. Tulee pigmenttimuutoksia ja ryppyjä. Ihossa

tapahtuviin muutoksiin vaikuttavat myös uv-säteily, elämäntavat, geenit ja ilmasto.

– Näihin kannattaa kiinnittää huomiota, samoin kuin ruokavalioon, Hulkkonen sanoo ja lisää, että 40-vuotiaana olisi hyvä siirtyä käyttämään anti-ageihonhoitotuotteita.

Hulkkonen kannustaa käymään kosmetologilla ihon tarpeen mukaan.

Jos iho on kuiva, kolmen-neljän kerran hoitosarja voi olla avuksi. Hän kehuu nykyajan laitehoitoja tehokkaiksi, vaikka hänen oma suosikkinsa on perinteinen kasvohoito.

– Käsillä tehtävä kasvohieronta tuntuu niin ihanalta, mutta se ei pelkästään ole riittävän tehokas tämän ikäiselle.

Moni asia on muuttunut ihonhoidossa vuosien varrella, mutta Raili Hulkkosen ihonhoitorutiinit ovat olleet samat jo pitkään.

Raili Hulkkosen vinkit kesäihon hoitoon

• Käy kosmetologilla alkukesästä.

• Älä fuskaa pohjasta – taputtele ensin hoitoneste, sitten seerumi, lopuksi päivä- ja silmänympärysvoide.

• Päivävoiteen voi kesällä korvata hyvällä 50 suojakertoimisella kasvoaurinkosuojalla. Suojaa ja kosteuta myös huulet.

• Pakkaa ihonhoitotuotteet matkalle mukaan, sillä iho ei lomaile.

Teksti Tiina Katriina Tikkanen

Kaupallisessa yhteistyössä:

Paljon urheilevassa perheessä B-Cure Laser on ollut iha ”must”, ja tässä iässä ei vaivoilta taida muutenkaan välttyä, kertoo Jytta PoijärviMiikkulainen.

Kesällä sattuu ja tapahtuu, parasta pitää laser mukana!

Kesä on aktiivista aikaa, jolloin halutaan olla ulkona ja jatkuvassa vauhdissa. Lumen sulamisen myötä kaivetaan kellareista esiin polkupyörät, puutarhalapiot, golfvarusteet ja lenkkitossut. Jos kuitenkin kaiken keskellä tulee haveri tai rasitusvamma, ei kannata jäädä ihmettelemään, vaan ottaa avuksi B-Cure -kotihoitolaser.

Tehokas hoitolaite kivun ja kudosvaurioiden hoitoon

Laserterapian on kliinisesti tutkittu vaikuttavan solujen toiminnan vahvistumiseen ja uusiutumiseen, ja näin se onkin päätynyt vaihtoehdoksi Suomen Käypä hoito -suosituksissa esimerkiksi haavojen ja nivelkipujen hoitoon. Ammattilaiset hyödyntävät terapiaa näiden lisäksi myös fysioterapiassa erilaisten rasitusvammojen ja jännetulehdusten nopeampaan parantamiseen. Turvallisella ja helppokäyttöisellä kotihoitolaitteella ei ole kontraindikaatioita ja näin sitä voi hyödyntää koko perhe lemmikkejä myöten. Tuloksellinen laserhoito saavutetaan kuuriomaisella

hoidolla. Esimerkiksi rasitusvammaa tulee hoitaa kaksi kertaa päivässä noin viikon ajan, haavaa kerran päivässä paranemiseen asti ja lihasjumeja muutamia kertoja, kunnes tuntuu hyvältä. Maahantuojan nettisivuilla julkaisemat aidot käyttäjäkokemukset kertovat terapian monipuolisuudesta. Sivustolta löytyvässä blogissa myös ammattilaiset kertovat kuinka he hyödyntävät B-Cure Laseria työssään.

Yksi laite koko perheelle – Ostimme laserin alun perin miehen tenniskyynärpään hoitamiseen tuttavan suosituksesta. Alkuun laseria käytettiin oikeastaan vain em. vaivaan, mutta

B-Cure -kotihoitolaser on kätevän kokoinen ja helppo käyttää. Kuvassa juoksuharrastaja Heli Dromberg, joka lievittää laserilla esimerkiksi polvikipujansa.

Laser tehoaa erinomaisesti myös haavoihin, leikkausarpiin ja paras keksintö on ollut käyttää tätä koiran anturahaavoihin.

sitten tajusimme, että se toimii erinomaisesti myös tenniskyynärpäätä seuranneeseen golfkyynärpäähän, polvivaivoihin, lonkan limapussitulehdukseen, nyrjähtäneisiin nilkkoihin, olkapäävaivoihin ja niska- ja hartiavaivoihin. Paljon urheilevassa perheessä tämä on ihan ”must”, ja tässä iässä ei vaivoilta taida muutenkaan välttyä, kertoo Jytta Poijärvi-Miikkulainen – Laser tehoaa erinomaisesti myös haavoihin, leikkausarpiin ja paras keksintö on ollut käyttää tätä koiran anturahaavoihin. Ne ovat viheliäisiä ja hitaasti paranevia vaivoja, mutta laserilla haava menee umpeen nopeasti. Asuimme useamman vuoden trooppisella saarella ja koiralla oli usein haavoja tassuissa, johtuen terävistä koralleista. Kuuma ja kostea ilma oli haavoille myrkkyä, joten oli erittäin hyvä, että laser oli mukana ja haavat saatiin nopeasti kuntoon. Laser nopeuttaa myös koiran hotspotin paranemista, PoijärviMiikkulainen iloitsee.

Turvallinen ja edullinen hoitomuoto Koska laitteen odotettava huoltovapaa käyttöikä on peräti 30 000 hoitokertaa, jää muutaman satasen arvoisen laitteen hoitojen hinnaksi vain muutama eurosentti. Laitteen voi myös vuokrata kuukaudeksi kokeiluun. Terapialla ei ole kontraindikaatioita, eikä yliannostusvaaraa. Sillä ei kuitenkaan tule hoitaa silmiä, kasvaimia tai raskaana olevan vatsanseutua. B-Cure Laser on Suomessa käytössä kipuklinikoilla, haavahoidossa, fysioterapeuteilla ja jo tuhansissa kotitalouksissa.

B-Cure Laser (808 nm)

Laserterapia (LLLT) stimuloi kudosta solutasolla parantaen sen omaa toimintaa ja uudistumiskykyä. Se vaikuttaa verenkiertoon, aineenvaihduntaan, sekä kehon endorfiinituotantoon lievittäen kipua. Laser lisää elimistössä myös kollageenin ja elastiinin luonnollista tuotantoa, joita keho tarvitsee kudosvaurioiden korjaamiseksi. B-Cure Laser on kansainvälisesti palkittu ja valittu Suomessa vuoden 2022 terveyslaitteeksi.

Muistilista B-Cure Laserin käyttöön

1. Käynnistä

2. Säädä hoitoaika

3. Hoida 6 minuuttia

4. Paraneminen alkaa!

Lisätietoja, aitoja käyttäjäkokemuksia, kliinisiä tutkimuksia ja nettikauppa: terveystekniikka.fi

Tel. 045 609 9000 tai 030 635 8332

Teksti Terveystekniikka Valko Oy

Lieminen kannustaa muitakin kokeilemaan alkoholitonta arkea vaikkapa lyhyen ajan ja katsomaan, onko sillä positiivisia vaikutuksia omaan elämään.

Raittius sai ruokavaikuttaja Liemisen elämään täysillä

Jokainen voi kokeilla juhlimista selvin päin – se voi hyvinkin tuoda mukanaan positiivisia vaikutuksia ja uusia elämyksiä ilman krapulaa.

Sober curious -trendi on noussut suosioon viime vuosina, kun yhä useampi on alkanut tarkastella suhdettaan alkoholiin uudella tavalla. Päätös raitistua voi avata ovia uusiin elämyksiin ja syventää yhteyttä ihmisiin. Tätä mieltä on ainakin muusikko sekä ruoka- ja somevaikuttaja Jaakko Luomanen, taiteilijanimeltään Lieminen, joka lopetti alkoholin käytön viisi vuotta sitten. Lieminen on elämänmuutoksensa myötä löytänyt uuden tavan nauttia arjesta.

– Bailasin niin paljon, ettei se antanut enää mitään. Raitis elämä on tuonut minulle mahdollisuuden keskittyä enemmän itseeni ja luoda syvempiä suhteita ystäviini ja perheeseeni, Lieminen kuvailee päätöstään.

Raittius on samalla tuonut Liemiselle tar-

moa puskea asioita eteenpäin. Esimerkiksi Liemisen keittiössä -blogi on tunnettu paitsi influensserin perheen elämästä Italiassa myös juuri raittiista elämäntavasta.

– Olen päässyt myös kokemaan ravintoloitsijan uran ja perustanut vaimoni kanssa yhteisen podcastin. Raittius on auttanut minua keskittymään ja viemään asiat 110 lasissa maaliin, Lieminen iloitsee.

Baareissa selvin päin

Lieminen asuu perheensä kanssa keskellä maaseutua ja viinitiloja Toscanassa, missä viini on olennainen osa arkea ja ruoanlaittoa.

– Viini kuuluu italialaiseen kulttuuriin ja on siellä elintarvike muiden joukossa. Itse nautin mielelläni hyvistä alkoholittomista

viineistä, Lieminen sanoo.

Ruokavaikuttaja kannustaa muitakin kokeilemaan alkoholitonta arkea vaikkapa lyhyen ajan ja katsomaan, onko sillä positiivisia vaikutuksia omaan elämään.

– Raittius voi tarjota paljon hyvää. Sitä kokeilleet ystäväni ovat itseni tavoin kokeneet sen antoisaksi.

Vaikka juhliminen selvin päin aluksi tuntuu erilaiselta, voi Liemisen mukaan baareissa ja ravintoloissa edelleen käydä – vain ilman seuraavan päivän krapulaa. Lieminen arvostaa samoin esimerkiksi sitä, että voi nykyään aina juhlaillan päätteeksi ajaa kotiin.

– Outoa mutta ihanaa on myös se, että olen nyt selvin päin jatkuvasti siinä hightilassa, jota juomisella aina tavoittelin.

Liemisen suosikkijuoma on kesäisen raikas punajuurimehupohjainen juoma, johon on lisätty omenaa ja ripaus inkivääriä. Joukkoon voi sujauttaa myös jääpaloja ja limeä.

Seuraa Liemisen matkaa IG:ssä: @lieminen

Naisten ja miesten yhteiseen hyvinvointiin

Panox Original

100% luontainen valmiste, joka virkistää mieskuntoa ja miehistä sukupuolielämää. Tyydyttävä seksielämä on tärkeä osa toimivaa parisuhdetta ja perhe-elämää. L-arginiini-yrtti-sinkki*valmiste Panox on mieskunnon ja elinvoiman ylläpitämiseen tarkoitettu ravintolisä, joka tukee luonnollisella tavalla miehistä vireyttä, hyvinvointia ja energisyyttä.

*Edistää veren testosteronitasojen pysymistä normaaleina.

Panox Woman

Naisen seksuaalisen halun lisäämiseen tarkoitettu 100% luonnollinen, kotimainen valmiste. Väsymys, kiire, työpaineet, stressi, elämäntavat, ikä, valvominen ja monet muut syyt voivat heikentää libidoa. Panox Woman tasapainottaa hormonitoimintaa ja vähentää väsymystä (B6-vitamiini).

Panox Prosta Forte

Panox Prosta Forte aikuisten miesten hyvinvointiin, keski-ikäisille yli 40-vuotiaille miehille. Valmiste sisältää kurpitsansiementä, sahapalmua, sinkkiä ja E-vitamiinia. Sinkki edistää veren testosteronitasojen pysymistä normaalina ja E-vitamiini puolestaan edistää solujen suojaamista hapettumisstressiltä.

Hyvinvarustetuista luontaistuotekaupoista ja -osastoilta.

Via Naturale Oy, Kalliotie 2, 04360 Tuusula info@vianaturale.fi | www.vianaturale.fi | (09) 8709 856

Teksti Anni Korhonen

HYVÄ SELÄLLE

Ristiselän tuki ja säädettävä niskatuki.

Design by TAPIO ANTTILA

Ainutlaatuisen, ylösnousua avustavan mekanisminsa avulla se säästää niveliä, vahvistaa alaraajojen lihaksia sekä parantaa tasapainoa. Ristiselän tuen, joustavan selkänojan ja säädettävän niskatuen ansiosta tuolissa on myös erittäin mukava istua. Ergonominen tuoli ennaltaehkäisee liikkumattomuudesta johtuvia tuki- ja liikuntaelinvaivoja ja antaa lisää aktiivisia vuosia kotona.

K äyttäjänsä mittojen mukaan valmistettu Aktiivituoli ohjaa nousemaan oikein, niveliä virheellisesti rasittamatta ja kivutta ylös. Tuolin ainoana ”moottorina” toimii käyttäjä itse, jolloin tuolin avulla voi myös jumpata ylösnousuun tarvittavia lihaksia ja tasapainoa, jota tarvitaan arjessa selviytymiseen.

Tuolin nerokas mekanismi mahdollistaa nousun vaivattomasti kuitenkin omat voimasi hyödyntäen.

Suosittelen!

Lääkäri Petri Karvonen

AUTTAA YLÖS

Kallistuva istuin ja käsinojien mekaniikka helpottaa nousemista.

AKTIVOI OMIEN LIHASTEN KÄYTTÖÄ

Parantaa tasapainoa ja vähentää kaatumisriskiä. Vahvistaa lihaksia kuin huomaamatta!

SÄÄSTÄÄ NIVELIÄ

Vähentää virheellistä kuormitusta ja kipuja.

Fysioterapeuttien suosittelema Armi on Valvirassa rekisteröity lääkinnällinen laite ja patentoitu suomalainen keksintö, joka helpottaa myös hoitohenkilökunnan ja omaishoitajien työtä. Se ei ole hetken helpotus vaan pitkäkestoinen hyöty, joka parantaa toimintakykyä kaikissa muissakin arkielämän tilanteissa.

Tapio Anttilan muotoilema tyylikäs ja kaunis nojatuoli sopii vaativaankin sisustusmakuun. Sitä saa neljällä jalalla tai pyörivällä laippajalalla, halutulla materiaalilla ja väreillä.

Armin idean isän, fysioterapeutti Jorma Eerolan mukaan sen toiminta selviää parhaiten kokeilemalla itse. Siksi Armista voi pyytää maksuttoman esittelyn omaan kotiin.

Nivelrikon takia nousu sattui polviin ja selkään. Armilla nousu on lähes kivutonta ja jumppaan sillä nyt päivittäin. Kiitos Armin, voin vielä asua itsenäisesti omassa kodissani.”

Katso lisää käyttäjäkokemuksia Armin nettisivuilta!

Soita ja kysy lisää kotimaisesta Armista Puh: 0400 011 895

Kysy myös kiiteltyä maksutonta kotiesittelyä! armi-aktiivituoli.fi

Kaupallisessa yhteistyössä:

Tiede synnyttää uusia ja entistä parempia hoitomenetelmiä, joiden haittavaikutukset ovat yhä pienemmät.

Papimi-hoito: uusi mahdollisuus terveyden parantamiseen

Papimi-hoito on herättänyt kasvavaa kiinnostusta terveydenhuollon alalla. Tämä innovatiivinen hoitomuoto hyödyntää pulssimagneettikenttäterapiaa (PEMF), joka on suunniteltu tukemaan kehon luonnollisia parantumisprosesseja.

Papimi-hoidossa käytettävä tekniikka tuottaa lyhyitä, mutta voimakkaita magneettipulsseja, jotka läpäisevät kehon kudokset ja stimuloivat solujen toimintaa. Tämä menetelmä on sekä turvallinen että tehokas ja se sopii monenlaisten vaivojen hoitoon sekä ennaltaehkäisyyn. Papimilaitteen tuottamat magneettipulssit ovat äärimmäisen lyhyitä, mutta niiden teho on merkittävä. Laite voi tuottaa jopa 40 000 voltin ja 10 000 ampeerin magneettipulsseja, mikä mahdollistaa vaikutuksen ulottumisen jopa 25 cm syvyyteen kehossa. Tämä tekee siitä tehokkaan hoitomuodon monille erilaisille terveysongelmille.

Laitteen käytöllä on monia etuja Papimi-hoidon keskeisiä etuja on sen

kyky lievittää kroonista kipua, nivelkipuja, lihaskipuja ja muita kiputiloja. Magneettipulssit vähentävät tulehdusta ja edistävät verenkiertoa, mikä nopeuttaa paranemisprosessia ja vähentää kipua. Tulehdukset ovat monien kroonisten sairauksien taustalla, ja Papimi-hoito voi vähentää tulehdusta kudoksissa, mikä auttaa lievittämään oireita ja parantamaan elämänlaatua.

Erityisesti miehillä, joilla on hyvälaatuinen eturauhasen liikakasvu, Papimihoito on osoittautunut hyödylliseksi. Hoito ei ainoastaan lievitä oireita, kuten virtsaamisvaikeuksia, vaan tutkimukset ovat myös osoittaneet, että se voi pienentää eturauhasen liikakasvua. Naisilla, jotka kärsivät stressiinkontinenssista, Papimi-hoito voi vahvistaa lantionpohjan

lihaksia ja parantaa virtsarakon hallintaa. Yksi Papimi-hoidon merkittävistä eduista on sen käytännöllisyys: vaatteita ei tarvitse riisua. Tämä tekee hoidosta helppoa ja mukavaa, ja potilaat voivat tuntea olonsa rennoksi koko hoidon ajan. Parantaa verenkiertoa ja tehostaa palautumista Magneettipulssit stimuloivat solujen energia-aineenvaihduntaa, mikä auttaa soluja uusiutumaan ja toimimaan paremmin. Tämä edistää paranemista ja tukee kehon luonnollisia puolustusmekanismeja. Papimihoito parantaa myös verenkiertoa, mikä auttaa toimittamaan enemmän happea ja ravinteita kudoksiin ja poistamaan kuona-aineita. Parempi

verenkierto voi nopeuttaa palautumista ja vähentää turvotusta. Hoito voi myös auttaa rentoutumaan ja vähentämään stressiä, mikä tukee kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Papimi-hoitoa voidaan käyttää monenlaisten vaivojen hoidossa, kuten urheiluvammoissa, selkäkivuissa, nivelongelmissa, migreeneissä ja jopa unihäiriöissä. Sen monipuolisuus tekee siitä erinomaisen hoitovaihtoehdon monille eri potilaille. Papimi-hoito on ei-invasiivinen ja hyvin siedetty hoitomuoto, joka ei aiheuta merkittäviä sivuvaikutuksia. Hoito on kivuton, sen vaikutus tuntuu usein vasta seuraavana päivänä. Monet potilaat ovat raportoineet merkittävistä parannuksista jo muutaman hoitokerran jälkeen. Ammattiurheilija piireissä arvostetaan juuri nopeata paranemista. Hoitoja suositellaan ottamaan sarjoina, jolloin vaikutuksen on todettu pitenevän. Iäkkäät ihmiset arvostavat papimia suuresti tuoden helpotusta kipuihin. Lisäksi se tukee kehon omia parantumisprosesseja stimuloimalla solujen toimintaa ja parantamalla verenkiertoa, mikä tekee siitä luonnollisen ja kokonaisvaltaisen lähestymistavan terveyden ja hyvinvoinnin tukemiseen.

Miksi Innova Medical?

• Valikoimassa tuotekategorioiden parhaat tuotteet.

• Tuotteet ovat tutkittuja ja turvallisia.

• Jokaisella tuotteella on laatusertifiointi.

Tutustu lisää meihin ja tuotteisiimme: nivelhuoltamo.fi • papimi.com • bioklinikka.fi

Teksti Innova Medical Oy

MAINOS

Silmusalaatti on helpoin salaatti

Neljän erilaisen Silmusalaatin maut tulevat kasvunsa alkuvaiheessa olevista versoista.

Heti käyttövalmiista Silmusalaatti-rasiasta riittää syötävää useampaan salaattiin. Silmusalaatit ovatkin saaneet kehuja riittoisuudesta ja pitkästä säilyvyydestä. Rasian kannesta löytyy tuotteen viimeinen käyttöpäivämäärä, joten säilyvyysaikaa ei tarvitse arvailla.

Kotimaiset Silmusalaatit luomuviljellään Keran Halleilla Espoossa. Viljely tapahtuu vuoden ympäri, led-valoilla ja itse kehitetyn pakkauksen kartonki tulee Stora Enson Inkeroisten tehtaalta.

Toimivuudesta on nyt osoituksena yli 10 vuotta kannattavaa kasvua ja yli 3 miljoonaa myytyä tuotetta. “Kaiken ovat mahdollistaneet asiakkaamme ja kaikesta saamme heitä kiittää.”, sanoo luomuviljelijä-yrittäjä Samuli Laurikainen ja jatkaa taustoittamalla:

“Kiinnostuin insinööritieteitä lukiessani megatrendeistä kuten ilmastonmuutos, energiatehokkuus ja kasvipohjainen ruokavalio. Halusin vastata näihin haasteisiin, joista energiatehokkuus ja ruokaturva eivät ole vähäisimpiä.”

Itse kehitetty kartonkipakkaus, luomutuotanto, sijainti lähellä asiakkaita ja energiatehokas tuotanto kymmenessä kerroksessa ovat kaikki harkittuja yksityiskohtia. Tavoitteena on kehittää skaalautuvaa konseptia pitkäjänteisesti, yksi rasia kerrallaan.

Mitään lisättyjä mausteita tai muuta keinotekoista ei ole käytetty. Pienissä versoissa maku onkin tiivistettynä, joten ero isoon salaatinlehteen on kuin vertaisi metsämustikkaa pensasmustikkaan.

Suosituin Silmusalaatti on Alfalfa Silmusalaatti, joka on sekoitus sinimailasen ja puna-apilan versoja. Molemmat ovat herneen sukulaiskasveja, joten maku on pehmeän hernemäinen. Versot saa helposti nostettua haarukalla suoraan rasiasta lautaselle tai leivän päälle.

Rouskuva Silmusalaatti puolestaan on erinomainen proteiiinin ja kuidun lähde, sillä seoksen herne ja linssit ovat kummatkin palkokasveja. Maku tulee Rainingon luomutilan kotimaisesta herneestä ja sen rakenne on kuin tuoreessa herneessä. Rouskuva Silmusalaatti on pakattu oranssiin rasiaan, joka on puolet muita rasioita matalampi, mutta painoa rasiassa on kuitenkin enemmän (170 g).

Parsakaali Silmusalaatti on sekoitus puna-apilan, sinimailasen ja parsakaalin versoja. Parsakaali antaakin Parsakaali Silmusalaatille pehmeän parsakaalin jälkimaun.

Tulinen Silmusalaatti on enemmän aikuiseen makuun, sillä sinimailasen ja puna-apilan lisäksi puolet versoista on retikan versoja. Retikka antaa pienellä viiveellä kirpakan ja sinappisen jälkimaun.

“Se mitä asiakkaillemme tarjoamme, on helppo, maistuva salaatti, jonka valmistus on helpoimmillaan suoraan rasiasta haarukalla lautaselle”, luomuviljelijä-yrittäjä Samuli Laurikainen valaisee.

Jalkakivuistakin voi selviytyä voittajana

Kybun-jalkineilla Raija voi jälleen nauttia kävelylenkeistä ilman kipua

Vuosikymmenten työskentely keittäjänä jätti Raija Heinikosken jalkoihin jälkensä, ja kivun vuoksi hänen ei tehnyt mieli enää lenkkeillä. Apu löytyi kuitenkin Kybun -kengistä, joiden avulla Raija voi jälleen nauttia päivittäisistä kävelylenkeistään.

Raija Heinikoski työskenteli 40 vuotta keittäjänä eri kouluissa, ja taakse jääneet työvuodet sisälsivät lukemattoman määrän seisottuja työtunteja ja käveltyjä kilometrejä.

Työ kuorma alkoi tuntua myös jaloissa, kun hänellä todettiin plantaarifaskiitti.

”Jalat olivat työuralla kovilla, ja vanhemmiten se alkoi tuntua. Lopulta jaloissa ja polvissa alkoi olla jo niin paljon kipua, ettei tehnyt enää mieli lenkkeilläkään”, Heinikoski kuvailee.

Liikkumisen ilo kuitenkin palautui, kun Heinikosken tuttava suositteli hänelle Kybun-kenkiä. Sittemmin paluuta entisiin jalkineisiin ei ole ollut.

Kivut kaikkosivat, liikkumisen riemu palasi

Heinikoski hankki ensimmäiset Kybun-kenkänsä kaksi vuotta sitten, ja on ollut ostokseensa erittäin tyytyväinen – niin tyytyväinen, että suositteli kenkiä myös tyttärelleen, joka hankki sellaiset myös itselleen.

Tyytyväisyyteen oli perusteensa, sillä uudet kengät palauttivat liikkumisen riemun.

”Kipua ei ole enää polvissa tai muuallakaan, ja nyt saatan taas käydä kahdesti päivässä neljän viiden kilometrin kävelylenkeillä. Kovimpien kipujen aikaan moinen ei käynyt edes ajatuksissa”, Heinikoski luonnehtii tapahtunutta muutosta.

Jalkineet hoitavat syytä, eivät oiretta

Kubyn-jalkineilla vaikutetaan juuri oireet synnyttävään rasitukseen. Niiden pehmeä ilmatyyny-pohja pienentää jalkoihin kohdistuvaa painetta, mutta vaikutustapa on tätäkin moninaisempi.

Pehmeä pohja on kuin nurmikolla kävelisi. Pehmeä pohja ei ole ylituettu ja tuottaa koko ajan luonnollista venytystä ja stimulaatiota jalan lihaksille sekä lihaskalvoille.

Sen lisäksi, että lukemattomista pienistä ilmakuplista koostuva ilmatyynypohja tuntuu mukavalta jalassa ja edistää jalan terveyttä, kenkä myös ohjaa jalan asentoa parempaan askeleeseen. Jalkoja hellivät kengät lievittävät niin ikään monia tuki- ja liikuntaelinvaivoja, joiden perimmäinen syy on jaloissa.

Lääkärit suosittelevat kybun-jalkineita

Prof. Christian Gäbler, onnettomuus- ja urheiluvammaleikkaus spesialisti, Wien

«kybun-kengät mahdollistavat sen, että ihminen pystyy kävelemään aktiivisesti ja terveellisesti myös kovilla alustoilla. Pehmeä pohjallinen on hellävarainen nivelille, harjoittaa lihaksia ja parantaa tasapainoa. Suosittelen kybun-jalkineita erityisesti huonoryhtisille ja polviongelmaisille.»

Kybun-jalkineita myyvät Medishop myymälät Helsingissä ja Turussa. Tule kokeilemaan ja koe ainutlaatuinen walk-on-air tunne!

Medishop Helsinki Topeliuksenkatu 3 puh 020 155 00 40

Medishop Turku Viilarinkatu 5, puh 020 155 00 42 Turussa myös fysioterapeutin palvelut!

www.medishop.fi

Mikä ihmeen varsiluomi?

Useimmille tuntematon vaiva on yleinen varsinkin keski-iässä

Varsiluomet ovat erittäin yleisiä erityisesti kasvojen, kaulan, kainaloiden ja rintojen alueelle kehittyviä ihonvärisiä ihokielekkeitä. Tiesitkö, että häiritsevät varsiluomet voi

Varsiluomien poistaminen onnistuu nyt myös kotona.

Varsiluomia (englanniksi skin tags) esiintyy lähes joka toisella aikuisella ja ne ovat yhtä yleisiä sekä miehillä että naisilla. Eniten niitä ilmenee keski-ikäisillä ja sen ylittäneillä, mutta varsiluomia voi kehittyä kaikenikäisille. Ne ovat siis yleisiä ja voivat olla kosmeettisesti häiritseviä, mutta yleensä vaarattomia ja hyvänlaatuisia.

Varsiluomi on pehmeä ﬁbrooma, joka on helposti liikuteltavissa oleva ihokieleke. Se näyttää muhkuralta, joka on kiinni ihossa kapealla varrella. Varsiluomien koko vaihtelee, osa pysyy pieninä halkaisijaltaan 1–5 millimetrin kokoisina, mutta osa voi jatkaa kasvuaan jopa kahden senttimetrin kokoiseksi.

Varsiluomia ilmenee kaikkialla kehossa, mutta yleisimpiä ne ovat ihoalueilla, joissa iho taittuu tai poimuttuu, kuten kasvojen, kaulan, kainaloiden ja rintojen alueella.

Ikääntymisen lisäksi myös ylipaino, korkea kolesteroli ja verenpaine sekä aikuistyypin diabetes edistävät niiden kehittymistä.

Varsiluomia ei yleensä esiinny lapsilla ja teini-ikäisillä, mutta ylipainon yleistyessä, myös nuoruusiän varsiluomet ovat yleistyneet. Lasten varsiluomet on hyvä tutkituttaa lääkärillä, eikä niitä tule hoitaa itse.

Yleisiä hankaukselle alttiilla ihoalueilla

Varsiluomet syntyvät, kun iho menettää kimmoisuuttaan, jolloin ihonalaiset verisuonet ja kollageeni muodostavat muhkuran eli varsiluomen. Erityisesti niitä syntyy ihoalueille, jotka ovat alttiita hankaukselle. Varsiluomien syntyä voikin verrata siihen, miten neule nyppyyntyy käytössä.

Varsiluomet ovat kivuttomia, mutta ne voivat vaivata, jos ne hankautuvat vaatteisiin tai jäävät kiinni koruihin. Joskus varsiluomi rikkoutuu toistuvasti ihokarvojen ajon yhteydessä. Tällaisissa tapauksissa voidaan harkita varsiluomen poistoa. Jos olet epävarma, onko ihomuutoksesi varsiluomi, ota yhteyttä lääkäriin.

SyylEnd Skin tags mahdollistaa varsiluomien kotihoidon

SyylEnd Skin tags on kotona käytettävä jäädytyslaite. Sen toiminta perustuu typpioksiduuliin, joka on erittäin kylmä kaasu.

Tuote on tarkoitettu yli 18-vuotiaille varsiluomien poistoon, kun varsiluomi on:

- Pieni, pehmeä ihokieleke, joka on kiinni ympäröivässä ihossa kapealla varrella - Samanvärinen kuin sitä ympäröivä iho

- Kooltaan 2-5 mm

- Kivuton ja helposti liikuteltava

- Sijaitsee niskassa, kaulassa, rintakehällä, kainalossa tai käsivarren sisäpuolella

Lue käyttöohje tarkasti ennen tuotteen käyttöä!

Lue lisää syylend.ﬁ

SyylEnd Skin tags on CE-merkitty lääkinnällinen laite (CE0459), valmistaja: Oystershell NV.

Lähteet:

1. Pandey A., Sonthalia S. Skin tags. In: StatPearls Publishing; 2023. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK547724/ Viitattu 19.12.2023.

2. Belgam Syed SY., Lipoﬀ JB., Chatterjee K. Acrochordon. StatPearls. Päivitetty 8.8.2023. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK448169/ Viitattu 19.12.2023.

3. Chiritescu E., Maloney ME. Acrochordons as a presenting sign of nevoid basal cell carcinoma syndrome. J Am Acad Dermatol. 2001;44(5):789-94. Viitattu 19.12.2023.

SyylEnd Skin tags on tarkoitettu varsiluomien poistamiseen kotona.

END-2023-0250 12/2023

#Suniho on sun ainoa iho

– suojaa sitä auringon UV-säteilyltä!

Auringon UV-säteilylle voi altistua erilaisissa arjen tilanteissa ja puuhissa, välillä lähes huomaamattaan.

Läpi elämän kertyvä altistuminen UV-säteilylle ja ihon palaminen lisäävät ihosyövän riskiä.

Ihon suojaaminen auringolta on siis paitsi järkevää, myös tärkeää. Helppo muistisääntö auringolta suojautumiseen on varjo, vaate ja voide.

Lue lisää auringon UV-säteilystä ja suojautumiskeinoista: www.suniho.fi

#Suniho on Säteilyturvakeskuksen (STUK) kampanja, joka kannustaa auringolta suojautumiseen. Kampanjassa ovat mukana myös Syöpäjärjestöt ja Ilmatieteen laitos.

Työsuhdepyöräetu suunniteltiin työkaluksi, jonka avulla työnantaja voi kannustaa työntekijöitään liikkumaan.

Electrobikelle on myönnetty Yhteiskunnallinen Yritys -tunnustus (alla).

Varo näitä sudenkuoppia: Työsuhdepyörän liisauksen vaarat paljastuvat

Innostunut työntekijä saapuu töihin uutuuttaan hohtavalla sähköpyörällä, jonka hän on saanut työsuhde-etuna. Kaikki tuntuu täydelliseltä – pyöräily on ekologista, edullista ja edistää terveyttä. Mutta hetken kuluttua todellisuus iskee. Työntekijä huomaa jääneensä jumiin epäreiluun sopimukseen.

– On muistettava, jos yritys on hankkinut pyörän pyöräliikkeestä tai ulkomaisesta verkkokaupasta, työntekijää ei katsota kuluttajaksi ja näin ollen hän on vailla kuluttajansuojaa. Pahimmassa tapauksessa realisoituvat hirvittävät riskit, jos asioita ei hoideta huolella eikä ole mietitty velvollisuuksia ja vastuita. Lukekaa sopimuksista myös se pienellä painettu: Mitä tämä sopimus tarkoittaa työnantajalle ja työntekijälle? Electrobiken perustaja Jani Jokinen painottaa. Koska edun hankinnasta ja tarjoamisesta vastaa työnantaja, pahimmillaan työntekijälle on tehty karhunpalvelus.

Ehkä sähköpyörän hankinta ei kuuluisikaan henkilöstöosastolle? Työsuhdepyörän liisaaminen vaatii sopimusten, ehtojen ja pitkän aikavälin kustannusten ymmärtämistä, jotka ovat usein hankintaosaston erikoisalaa. Erikseen veloitettavat palvelu- ja sopimuksenmuutosmaksut voivat nostaa pyöräedun todellisia kustannuksia vuosittain useilla kymmenillä prosenteilla.

Jokinen tietää mistä puhuu: – Alun perin aloitteestani vuonna 2016 liikkeelle lähtenyt työsuhdepyöräetu saatiin Pyöräliiton Matti Koistisen kanssa Suomen eduskunnan käsittelyyn vuonna

Pitkän kokemuksemme ansiosta voimme auttaa sekä yrityksiä että käyttäjiä kaikissa työsuhdepyöräilyyn liittyvissä tilanteissa.

2019 ja lakimuutos astui voimaan tammikuussa 2021. Työsuhdepyöräetu suunniteltiin työnantajan työkaluksi, jonka avulla työnantaja voi kannustaa liikkumattomia työntekijöitään liikkumaan ja samalla pienentää yhteiskunnan hiilijalanjälkeä. Aloitimme työsuhdepyöräpalvelun tarjoamisen vuonna 2018, jo ennen lainsäädännön muutosta. Tämä heijastaa sitoutumistamme innovatiivisuuteen ja pyrkimystä parantaa työntekijöiden hyvinvointia ja kestävää liikkumista.

Kulutonta ei tarvitse kilpailuttaa Jokinen aloitti sähköavusteisten polkupyörien maahantuonnin jo vuonna 2009. Electrobike on itsenäinen jälleenmyyjä ja maahantuoja, joka tarjoaa ympäristövastuullisesti tuotettuja sähköpyöriä, tavallisia polkupyöriä, monipuolisia pyöräilytarvikkeita, pyörähuoltopalveluita sekä moderneja pyörien säilytysratkaisuja. Työsuhdepyöräasiakkaille kehitetty täysin digitaalinen pyöräetuportaali tekee edun tarjoamisesta, hallinnoinnista ja käyttöönotosta mutkatonta sekä työntekijälle että työnantajalle. Rekisteröinti-, leasingsopimus- ja palkkahallintoautomaation innovaatiot mahdollistavat palvelun tarjoamisen kuluttomasti. – Miten työnantajat voisivat puhua aidosta pyöräedusta eikä valtion tarjoamasta veroedusta? Pitkän kokemuksemme ansiosta voimme auttaa sekä yrityksiä että käyttäjiä kaikissa työsuhdepyöräilyyn liittyvissä tilanteissa. Sähköpyöräily on monille vielä uutta, ja monet laitevalmistajat ovat yhtä nuoria kuin Electrobike. Meillä on usein paitsi paras ja viimeisin tieto, myös varaosat löytyvät varastostamme nopeammin kuin valmistajalta tilaamalla, Jokinen lupaa.

Miksi valita Electrobike kumppaniksi?

• Electrobike tarjoaa työsuhdepyöräpalvelun kuluttomana ja riskittömänä sähköisenä avaimet käteen -palveluna, joka tekee edun käyttöönotosta ja hallinnoinnista vaivatonta.

• Työsuhdepyöräpalveluun sisältyy täysarvovakuutus ilman ikävähennyksiä.

• Sopimuksen päätyttyä työntekijä voi edullisesti lunastaa pyörän omakseen.

Lue lisää pyoraetu.fi/pyoraetutyonantajalle

Teksti Kati Halonen

Parempia tuloksia. Vähemmän vaivaa.1

MiniMed™ 780G -järjestelmä ja SmartGuard™teknologia.

Auttaa saavuttamaan keskimäärin ajan tavoitealueella,

Säätelee automaattisesti* insuliinin annostelua ja korjaa korkeita arvoja 5 minuutin välein, ilman sormenpäämittauksia,*# vain yhdellä infuusiosetin vaihdolla viikossa.~3

Parempia tuloksia ja enemmän aikaa tavoitealueella,^4 vähemmällä vaivalla.1

Lue lisää osoitteesta medtronic-diabetes.fi/minimed-780g-jarjestelma

1. Carlson AL, et al. Diab Tech and Therap. 2021; DOI 10.1089/dia.2021.0319

2. Arrieta A, et al. Diabetes Obes Metab. 2022; doi: 10.1111/dom.14714. Mean 80% TIR is reached using the recommended optimal settings of 2 hours active insulin time and 100 mg/dL (5.5 mmol/L) as glucose target for at least 90% of the time.

3. Ilany J, et al. Abstract 416 at the 13th ATTD International Conference. February 2020.

4. Collyns OJ , et al. Diabetes Care. 2021;44(4):969-975.

* Katso tarkemmat tiedot SmartGuard™-ominaisuudesta käyttöoppaasta. Käyttäjän vuorovaikutusta vaaditaan.

# Verensokerimittaus (VS) tarvitaan, kun siirrytään SmartGuard™-toimintoon. Jos glukoosivaroitukset ja SG-arvot eivät vastaa tuntemiasi oireita tai odotuksia, käytä VSmittarilla mitattua arvoa hoitopäätösten tekemiseksi. Katso tarkemmat tiedot SmartGuard™ominaisuudesta käyttöoppaasta. Käyttäjän vuorovaikutusta vaaditaan.

Käytettäessä Medtronic Extended -infuusiosetin kanssa. Katso lisätiedot käyttöoppaasta

^ Verrattuna aiempaan hoitoon (peruspumpulla tai sensoriavusteisella pumpulla ja ennakoivalla pysäytystoiminnolla).

Tämän materiaalin sisältämiä tietoja ei tule pitää lääketieteellisinä neuvoina eivätkä ne korvaa keskustelua lääkärin kanssa. Keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa käyttöaiheista, vasta-aiheista, varoituksista, varotoimista, mahdollisista haittatapahtumista ja muista asioista.