Tämä on Mediaplanetin tuottama erikoisjulkaisuMAINOSLIITE MAINOSLIITE Kahdet messut kerralla! 28.–29.9. Helsingin Messukeskusfysioterapiamessut.fi hyvaika.fi Kuntoutuksen laitteet ja välineet l Ratkaisuja vanhustyöhön ja vanhuuteen varautumiseen l Mukana mm. Pippa Laukka l Riku Rantala l Katso koko ohjelma! Verisuonistoon liittyvien sairauksien lisäksi diabeteksella voi olla suoria vaikutuksia sydänlihassoluihin. Haastattelussa kardiologian erikoislääkäri Riina Kandolin. Lue lisää: kansanterveys.fi Diabetes muuttaa aineenvaihduntaa.sydänlihassolujenTästäpuolestaan voi seurata sydämen vajaatoimintaa. KROONISET SAIRAUDET Ihon kuivuminen ja hankala kutina historiaan – atooppisen ihon hoidot kehittyvät sivu 3 Aorttaläpän ahtauma etenee hitaasti – ajoissa hoitaminen elintärkeää sivu 8 Nivelrikkoa oikeanlaisellaennaltaehkäistävoiliikunnalla sivu 6 Kuivat silmät silmätipoillaräpyttelytauoillakuriinja sivu 10
Lääkärille kannattaa hakeutua, mikäli itsehoito ei tehoa.
Lue lisää: kansanterveys.fi2 Tämä on Mediaplanetin tuottama erikoisjulkaisu MAINOSLIITE
Käytäneuvo:kylmä-lämpögeeliä
VAIN APTEEKEISTA Ota Perskindol!
– Nivelrikolle altistavia vaaratekijöitä ovat muun muassa ikääntyminen, perin tötekijät, nivelvammat, lihavuus, puut teellinen liikunta ja huono lihaskunto.
Liikunnan merkitys valtava Säännöllinen liikunta eri muodoissaan kuuluu olennaisesti myös jo alkaneen ja haittaavasti oireilevan nivelsairauden konservatiivisiin eli ei-leikkauksellisiin hoitomuotoihin.–Liikunnanmerkitystä ei voi lii
Tapio Kallio Ortopedian ja liikuntalääketieteen erikoislääkäri
kaa painottaa! Sen ohella suositellaan mahdollisesti tarvittavista lääkkeellisistä hoitomuodoista ensisijaisesti kokeile maan lievään kipuiluun parasetamolia tai tulehduskipulääkevoiteita, Kaartinen jatkaa.Vaikea-asteisen nivelrikon leikkauksel lisessa hoidossa turvaudutaan Kaar tisen mukaan pääsääntöisesti neljään vaihtoehtoiseen ratkaisuun: sairaan nivelen toisen nivelosan poistamiseen, nivelen pysyvään jäykistämiseen, nivelen kuormitusakselin korjaamiseen vain toisen puoliskon kantavasta nivelestä ollessa nivelrikon tuhoama, sekä nivelen korvaamiseen kokonaan tai vain osittain tekonivelellä.–Esimerkiksi lonkan ja polven tekoni velleikkauksia tehtiin Suomessa viime vuonna yhteensä noin 25 000. lämmön tunne helpottaa lihaskipua tehokkaasti ja tukee paranemista. Vesiliukoinen geelipohja vahvistaa viilentävää sekä rauhoittavaa vaikutusta ja tekee geelistä miellyttävän käyttää. Perskindol imeytyy nopeasti eikä jätä iholle tahmeaa tunnetta tai tahraa tekstiilejä. Eteeristen rohdoskasvien yhdistelmän ansiosta geeli on hyvin siedetty ja sitä voi käyttää useita kertoja päivässä sekä pitkäaikaisesti. CE-merkitty lääkinnällinen laite (CE 1250).
lihaskipuun
Nivelrikko lukeutuu tulehduksellisten nivelsairauksien ryhmään ja on tästä laa jasta ja monimuotoisesta sairausjoukosta ylivoimaisesti yleisin. Nivelrikon aiheut tajaa ei vieläkään varsinaisesti tunneta, mutta sen käynnistymiseen ja pahenemi seen altistavia merkittäviä riskitekijöitä on tutkimuspohjaisesti todettu useampia.
Suosittelen ensisijaiseksi hoidoksi lihaskipuun 2-4 päivän ajan lääkeainee tonta kylmä-lämpögeeliä. Se tukee paranemisprosessia.
perusvarustukseen.””Lääkeaineettomankylmä-lämpögeelintulisikuuluajokaisenkodinjatreenikassin
Parhaiten sitä ehkäiseekin juuri riittävä ja oikeasisältöinen liikunta lapsuudesta vanhuuteen, ortopedian ja traumatolo gian erikoislääkäri Esko Kaartinen sanoo.
Nivelrikon käynnistää joko vammojen, sairaudellisten tai biologisten tapahtu mien pohjalta kehittyvä nivelruston nor maalin hajoamis- ja uudistumisprosessin häiriintyminen sekä samanaikainen rustonalaisen luun sairastuminen.
Nivelsairauksia ja tukirankaa koskettavia sairauksia on useita, mutta merkittävin niistä, sekä yksilökohtaisesti että yhteis kunnallisesti, on nivelrikko. Vuoden 2019 tilastoissa 19 % aikaisemmista, ja 28 % kyseisen vuoden uusista työkyvyttömyys eläkkeistä myönnettiin tuki- ja liikunta elinsairauksien pohjalta.
Yksi suurimmista sairauspoissaoloihinsyistä
JOKA KODIN JAPERUSVARUSTETREENIKASSIN
Olen hoitanut liikuntaa haittaavia vaivoja vuosia ja huomannut vastaanotollani, että ihmiset haluavat tehokkaita lääkkeettömiä vaihtoehtoja kivun hoitoon. Suomalaisen Lääkäriseura Duodecimin Käypä hoito -suosituksenkin mukaisesti kivun hoidon perustana tulee olla lääkkeettömät hoitomuodot.
Lääkärin
Nivelrikko on yhteiskunnallinen ongelma, jota voidaan ennaltaehkäistä Terveelliset elintavat, riittävä liikunta, oikeanlainen ravinto, ylipainon välttäminen sekä tupakoimattomuus ovat paras tapa ennaltaehkäistä nivelsairauksia. Esko Kaartinen traumatologiaortopediaerikoislääkäri,ja Kun kylmägeelit tai muut kipuvoiteet eivät auta AINUTLAATUINEN KYLMÄ-LÄMPÖGEELI Valmistaja: Verfora SA, Sveitsi Jakelija Suomessa: Harmonia Life Oy 98 apteekkilaisista%suositteleePerskindolia**Syyskuussa2021tehtykyselyapteekkienfarmaseuteillejaproviisoreille(n=288). Perskindol Active kylmä-lämpögeeli viilentää sekä rauhoittaa välittömästi. Vaikutusta seuraava
– Saman vuoden aikana yksinomaan nivelrikon osalta maksettiin sairauspäi värahoja 61,9 miljoonaa euroa, Kaartinen toteaa.
Lääkeaineeton kylmä-lämpögeeli sopii kivunhoidoksi niin akuuttiin kuin pitkittyneeseen lihaskipuun: Nyrjähdykset Mustelmat Revähdykset Rasituskivut
Jaetaan Helsingin Sanomien liitteenä (100 000 kpl) 24.9.2022 Tekijät: Viia Vaarnavuo (040 532 9103 viia.vaarnavuo@mediaplanet.com), Saara Silván-Appel, Ville-Joonas Appel, Emmi Hanninen, Oona Elo, Johanna Lind Julkaisija: Suomi Mediaplanet Oy, Mannerheimintie 18 A, 00100 Helsinki Sähköposti: toimitus@mediaplanet.com • www.mediaplanet.com Kansikuva: Getty Images Kierrätäthän tämän lehden @kansanterveys @Kansanterveysfi @kansanterveys.fi EIRASAIRAALAKUVA:
Atooppinen ihottuma on jutellavaivaa,onedellisestäopitaanihosairaus,tulehduksellinenjonkahoidostakokoajanlisää.Joslääkärikäynnistäkulunutjotovijakutinanytonehkäaikauudestaan.
– Atooppinen ihottuma on enemmän kuin pinnallinen ihovaiva. Vaikeana se vaikuttaa arkeen ja useaan eri elämän osaalueeseen aiheuttaen myös esimerkiksi ulkonäköpaineita.Atooppiselleihottumalle on ominaista aaltomaisuus, jolloin atoopikon elämää jaksottavat paremmat ja toisaalta taas vai keammat vaiheet.
Lue lisää: atooppinenihottuma.fi
– Voiteiden lisäksi lisähoitona voidaan
Teksti Anni Korhonen
Kutinasta ja muista oireista ei kannata kärsiä turhaan Atooppisen ihottuman hoidon kulmakivi on ihon rasvaus perusvoiteella ja lisäksi lääkevoiteilla ihottuman ollessa aktiivinen.
käyttää valohoitoja ja vaikeammissa tauti muodoissa joskus myös sisäisesti annostel tavia lääkkeitä, joko tablettina tai pistokse na. Lääkäri määrittää hoidon aina kullekin potilaalle yksilöllisesti, Huilaja sanoo.
3Lue lisää: kansanterveys.fiTämä on Mediaplanetin tuottama erikoisjulkaisuMAINOSLIITE
puheeksiuudelleenihottumaatooppinenOta FI-IMMD-220064/09.2022
Atooppisen ihottuman hoidot kehittyvät ja hoitokäytännöt muuttuvat kannattaa hakeutua uudelleen lääkärin oireet eivät ole hallinnassa.
Aiemmin atooppisen ihottuman hoi tovaihtoehtoja oli vähän. Nyt hoidot ovat kehittyneet ja hoitokäytännöt muuttuneet. Huilaja kannustaa hakeutumaan uudelleen lääkärin vastaanotolle, mikäli oireet eivät ole hallinnassa ja nykyisten hoitojen teho ei tunnu riittävän.
aktiivinen.ihottumanlääkevoiteillavoiteellarasvauskulmakiviihottumanAtooppisenhoidononihonperusjalisäksiollessaIMAGESGETTYKUVA: FI-IMMD-220049/08.2022
– Suurimmalla osalla aikuisista sairasta vista kuitenkin on jo lapsena ollut atoop pinen ihottuma tai muita atopiaryhmän sairauksia, kuten siite- tai eläinpölyallergi aa tai astma.
vastaanotolle, mikäli
Atoopikon
Atooppinen ihottuma on yleisin suoma laisten ihosairaus. Dosentti, ihotautien ja allergologian erikoislääkäri Laura Huilaja sanoo, että noin joka 10. aikuinen ja jopa joka viides lapsi sairastaa atooppista ihot tumaa. Atooppista ihottumaa sairastavan tavallisimpia oireita ovat ihon kuivumi nen ja punoitus sekä hankala kutina, joka haittaa yöunta ja vaikuttaa esimerkiksi tällä tavoin myös elämänlaatuun.
– Monet sairastavat ovat joutuneet ulos hoidon piiristä, kun on koettu, ettei riittävää apua saa. Joskus kuitenkin jo pelkkä hoito-ohjeiden päivittäminen saattaa riittää, eikä uusia lääkkeitä edes tarvita. Kenenkään ei tarvitse jäädä yksin oireidensa kanssa.
– Usein aaltoilu on ennakoimatonta, mutta esimerkiksi stressitilanteissa ihot tumakin on usein aktiivisempi, Huilaja kuvailee.Huilajan mukaan herkästi ajatellaan, että atooppinen ihottuma on vain lasten saira us, vaikka sitä sairastaa myös aikuisväestö.
Diabetes vaikuttaa kolesteroliaineen vaihduntaan ja aiheuttaa elimistössä lievän kroonisen tulehdustilan, joka voi myös vaikuttaa verisuonistoon. Nämä lisäävät riskiä sairastua sepelvaltimotau tiin ja seurataaineenvaihduntaa.tuksialisäksiVerisuonistoonaivoverenkiertohäiriöön.liittyviensairauksiendiabeteksellavoiollasuoriavaikusydänlihassoluihin.–DiabetesmuuttaasydänlihassolujenTästäpuolestaanvoisydämenvajaatoimintaa.
Liikunta voi ennaltaehkäisevästivaikuttaasydän- ja verisuonisairauksiin Sydän- ja verisuonitauteihin liittyvi en riskien pienentämiseksi diabetesta sairastavan kannattaa huolehtia hyvästä sokeritasapainosta sekä elintavoin että lääkkeillä. Hyviin elintapoihin kuuluvat tupakoimattomuus, terveellinen ravitse mus ja liikunta. Liikunta myös parantaa unen laatua ja lisää stressinsietokykyä, jotka ovat tärkeitä sydän- ja verisuonitau tien ehkäisyssä ja hoidossa.
Hyvä sokeritasapaino on diabeteksen hoidossa sydänterveyden kannalta ensisijaista. NT-proBNP -verikoetta käytetään sydämen vajaatoiminnan tunnistamisessa ja hoitovasteen arvioinnissa. distusta.kutenlatutkia,toimintaasydämenlaanDiabetespotimahdollistavajaaaletaanjospotilaalonjotainoireita,hengenah ARKISTOOMAKUVA: IMAGESGETTYKUVA:
Diabetesta sairastavan on tärkeää käydä säännöllisesti seurannoissa, jotta esimerkiksi verenpaine- ja kolesterolita soista saadaan ajantasaista tietoa ja niihin päästään puuttumaan ajoissa. Kardiologi osallistuu diabetesta sairastavan hoitoon vasta siinä vaiheessa, kun jokin sydän- tai verisuonitauti on jo kehittynyt.
potilaalla on jotain oireita, kuten hengen ahdistusta, turvotusta jaloissa tai hänellä on jokin tautiin viittaava löydös.
Teksti Tiina Katriina Tikkanen
Diabetes lisää riskiä sairastua sydämen vajaatoimintaan
iabetes vaikuttaa sekä pieniin että suuriin verisuoniin ja nostaa riskiä sairastua sydänja verisuonisairauksiin monesta syystä.
D
– Pelkän NT-proBNP -arvon perusteella ei kuitenkaan voida tehdä sydämen vajaatoiminnan diagnoosia, koska sen pitoisuuteen vaikuttavat monet muutkin tekijät, kuten munuaisten toiminta, rytmihäiriöt ja ikä. Mutta jos pitoisuus on normaali, sydämen vajaatoiminta on hyvin epätodennäköistä.
– Diabetespotilaan mahdollista sydä men vajaatoimintaa aletaan tutkia, jos
Riina Kandolin sisätautien ja kardio logian erikoislääkäri
Lue lisää: kansanterveys.fi4 Tämä on Mediaplanetin tuottama erikoisjulkaisu MAINOSLIITE MINIMED™ 780G KESKITY-JÄRJESTELMÄELÄMÄÄN –ÄLÄ GLUKOOSIARVOIHISI! MiniMed™ 780G -järjestelmä nyt saatavilla 7 vuorokauden Medtronic Extended -infuusiosetin ja uuden Guardian™ -sensorointijärjestelmän4 kanssa: vain yhdellä infuusiosetin ja sensorin vaihdolla viikossa*, ilman kalibrointia!** * Käytettäessä Medtronic Extended -infuusiosetin kanssa. Katso lisätiedot käyttöoppaasta. **Verensokerimittaus (VS) tarvitaan, kun siirrytään SmartGuard -toimintoon. Jos glukoosivaroitukset ja SG-arvot eivät vastaa tuntemiasi oireita tai odotuksia, käytä VS-mittarilla mitattua arvoa hoitopäätösten tekemiseksi. Katso tarkemmat tiedot SmartGuard™-ominaisuudesta käyttöoppaasta. Käyttäjän vuorovaikutusta vaaditaan. Tämän materiaalin sisältämiä tietoja ei tule pitää lääketieteellisinä neuvoina eivätkä ne korvaa keskustelua lääkärin kanssa. Keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa käyttöaiheista, vasta-aiheista, varoituksista, varotoimista, mahdollisista haittatapahtumista ja muista asioista. UC202206970a FI ©2021 Medtronic. Kaikki oikeudet pidätetään. Medtronic, Medtronic-logo ja Further, Together ovat Medtronic-yhtiön tavaramerkkejä. ™* Kolmansien osapuolien tuotemerkit ovat niiden omistajien tavaramerkkejä. Kaikki muut tuotemerkit ovat jonkin Medtronic-yhtiön tavaramerkkejä. Lue lisää sivuiltamme medtronic-diabetes.fi
– Korkea verensokeritaso ja elimistön insuliiniresistenssi heikentävät verisuonien seinämiä ja kiihdyttävät valti monkovettumatautia, kertoo sisätautien ja kardiologian erikoislääkäri Riina Kandolin
Sydämen vajaatoiminnan diagnostii kassa ja seurannassa käytetään NT-proB NP -nimisen merkkiaineen mittaamista verikokeella.–ProBNPon sydämen eteis- ja kam miosoluissa syntyvä hormoni, jonka eritys lisääntyy sydämen kuormituksen kasvaessa, erityisesti sydänlihassolujen mekaanisen venytyksen seurauksena. Sitä käytetään epäiltäessä sydämen vajaa toimintaa sekä vajaatoiminnan hoitovas teen seurannassa, Kandolin selväntää.
•älyinsuliinipumpustaMedtronicin
• Säätelee insuliiniannoksia tarkasti auttaen suojaamaan korkeilta ja matalilta arvoilta.
Tänä kesänä Peltola vaihtoi insuliini pumpun älyteknologiaa hyödyntävään Medtronicin insuliinipumppuun nimel tään MiniMed™ 780G.
laskujaverensokerienmurehtimastavapauttanutjanousuja. Teksti Tiina Katriina Tikkanen OYFINLANDMEDTRONICKUVA: Kaupallisessa yhteistyössä:
Seuraa insuliinitarvetta reaaliaikaisten glukoosiarvojen ja henkilökohtaisten trendien perusteella.
raa glukoosisensorin avulla kudoksen sokeripitoisuutta ja annostelee insuliinia tarpeen mukaan, Peltola kertoo.
hiilihydraatteihin.LuelisääMedtronicininsuliinipumpuista medtronic.com
– Insuliinipumpussa on vain pikainsu liinia, mutta koska se syöttää insuliinia joidenkin minuuttien välein pieninä on
Hyvä tietää
• Korjaa korkeita arvoja automaattisesti tuoden apua alakanttiin laskettuihin
insuliiniaglukoosisensorinpumppuÄlyinsuliiniseuraaavullakudoksensokeripitoisuuttajaannosteleetarpeenmukaan.
Hänellä on yhä muistissa aika, jolloin diabeteksen hoitaminen vaati etukäteis suunnittelua päivän aterioista ja liikkumi sista, sillä ne vaikuttavat insuliinitarpee seen. Niihin aikoihin Peltola saattoi pistää insuliinia 7–10 kertaa päivässä.
Insuliinia annostellaan vähän kerrallaan
5Lue lisää: kansanterveys.fiTämä on Mediaplanetin tuottama erikoisjulkaisuMAINOSLIITE
Peltola sanoo älypumpun helpottaneen hänen arkeaan huomattavasti. Päivän ruo kailuja ja tekemisiä ei tarvitse enää tietää niin tarkasti etukäteen. Älypumppu on myös vapauttanut murehtimasta verenso kerien laskuja ja nousuja.
annoksina, se toimii näin myös “perusin suliinina”.Älypumppuun laitetaan joko kolmen tai seitsemän vuorokauden insuliinimäärä kerrallaan. Laite annostelee insuliinia tar peen mukaan: sen algoritmi pyrkii kohti siihen asetettua glukoosiarvoa. Tämän lisäksi älypumpun käyttäjän tulee kertoa laitteelle syömiensä aterioiden hiilihyd raatit, ja pumppu annostelee aterian yhteydessä tarvittavan insuliinin.
Diabeteksen hoitaminen on muuttunut monelle diabetesta sairastavalle älyteknologian kehittymisen myötä. Älykäs insuliinipumppu laskee ja annostelee insuliinia tarpeen mukaan päivän mittaan.
Kun Peltola hoiti diabetestaan vielä moni pistoshoitona, hän käytti sekä pitkävaikut teista että pikainsuliinia, jota kutsutaan myös ateriainsuliiniksi. Ateriainsuliinia pistetään aina ennen aterioita. Perus- eli pitkävaikutteista insuliinia pistetään lisäk si kerran tai kahdesti päivässä.
– Toki diabetesta sairastavan on aina hyvä pitää mukanaan jotakin sokeripi toista syötävää. Lisäksi pikainsuliinikynä kannattaa pitää matkassa mukana, mikäli pumppu ei jostakin syystä toimisikaan.
– Nyt käytössäni oleva pumppu seu
– Käytännössä voin katsoa välipalaksi syömäni jogurttipurkin kyljestä, kuinka paljon siinä on hiilihydraattia, syöttää tiedon pumppuun, joka laskee kuinka paljon tarvitsen insuliinia jogurttipurkin hiilihydraattimäärää varten.
– Jokainen kokee diabetekseen sairas tumisen eri tavoin. Itse ajattelen, ja koitan vastaanotolleni tulevillekin sanoa, ettei diabetesta vastaan kannata kapinoida, vaan pyrkiä hyväksymään sen hoitaminen osaksi elämää.
Älykäs sairastavanhelpottaainsuliinipumppudiabetestaarkea Älypumppu
Peltola muistuttaa, että älypumpunkin kanssa kannattaa aterian hiilihydraatit syöttää kymmenisen minuuttia ennen kuin aloittaa syömään, jotta insuliini vaikuttaa oikea-aikaisesti.
Diabeteshoitajana työskentelevä Pinja Pel tola on sairastanut ykköstyypin diabetesta 30–vuotta.Meykköstyypin diabetesta sairastavat eroamme kakkostyyppiä sairastavista esimerkiksi siinä, että useimmat meistä ovat sairastaneet diabetesta lapsesta tai nuoresta lähtien, kun taas kakkostyypin diabetekseen sairastutaan tavallisemmin vasta aikuisena, Peltola kertoo.
Neljä vuotta sitten diabeteshoitaja siirtyi monipistoshoidosta Medtronicin valmistaman insuliinipumpun käyttöön. Insuliinipumppuhoidossa laite annostelee insuliinin ohutta letkua pitkin suoraan ihon alle insuliinipistosten sijaan.
Liike on lääke – myös nivelrikon ennal taehkäisyssä. Säännöllistä ja sopivasti kuormittavaa liikuntaa olisi hyvä har rastaa kaikissa elämänvaiheissa: sekä lapsuus- ja kasvuiässä että aikuisena ja seniori-ikäisenä. Ortopedian ylilääkäri Mikko Manninen kertoo sopivan liikkeen huoltavan nivelen rustoa, jolloin nivelen toiminnallisuus säilyy pitkään hyvänä.
Manninen suosittelee monipuolista liikuntaa myös liikapainon ehkäisemisen kannalta. Ylipaino on huomattava riskite kijä erityisesti alaraajojen nivelrikossa ja lisää selvästi oireita aiheuttavan nivelri kon riskiä.
– Joku saa geneettisessä arvonnassa hyvät rustot ja joku taas huomattavasti huonommat. Tässä merkittävä rooli on perusrakenneproteiinilla eli tyypin 2 kollageenilla.
Lue lisää: kansanterveys.fi6 Tämä on Mediaplanetin tuottama erikoisjulkaisu MAINOSLIITE
– Varsinainen tutkimusnäyttö glukosa miinin tai kondroitiinin tehosta puuttuu, mutta on kuitenkin monia potilaspalaut teita siitä, että subjektiivisesti nivelrikkooireet helpottavat osalla potilaista ravintolisien aloittamisen myötä.
www.arthrobalans.fiRavintolisä ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja. Nivelten hyvinvointiin DRINKARTHROBALANSSOPIIMYÖSKALA-JAÄYRIÄIS-ALLERGISILLE Ylipaino painonpudotuksenpieneneeilmaantumisenOireitanivelrikonhuomattavariskitekijäaiheuttavannivelrikontodennäköisyysselvästimaltillisenkinmyötä.
– Tavallisimmin nivel rakentuu kah den luun päissä oleville rustopinnoille, jotka terveinä mahdollistavat nivelen jouhevan liikkeen. Nivelrikossa rustot ohentuvat ja lohkeilevat paljastaen lopul ta luupinnan, ortopedian erikoislääkäri Tapio Kallio Vaurioitunutsanoo.rusto häiritsee nive len toimintaa ja aiheuttaa liikekipua, leposärkyä, turvottelua ja ylimääräistä nivelnesteen kertymistä. Myös nivelen virheasento on Kallion mukaan mahdol linen.–Mekaanisten ongelmien lisäksi voi usein esiintyä tulehdusta. Yksittäisinä tai yhdessä esiintyville oireille on tyypillistä
Teksti toimitus
– On hyvä huomata, että pienikin painonpudotus voi oleellisesti vähentää esimerkiksi polvinivelrikko-oireita, Man ninenMyössanoo.glukosamiinia tai kondroitiinia sisältävillä ravintolisillä voi Mannisen mukaan olla nivelrikkoa sairastaville positiivinen vaikutus.
– Rusto ei korjaa itseään, kuten esimer kiksi iho, joten siihen tuleva vaurio on aikuisiässä melko lailla korjautumaton. Niveleen voi kasvaa jonkin verran niin sa nottua säierustoa, mutta se ei laadullisesti vastaaRustolaaduissaalkuperäistä.on Mannisen mukaan paljon myös geneettisiä eroja.
Nivelrikkoon ei ole parantavaa hoitoa. Helpoin tapa ehkäistä sekä itsehoitaa nivelrikkoa on säännöllinen, sopiva liikunta sekä ylipainoisilla painon pudottaminen. Paras tapa suojata niveliä on säännöllisestiharrastaasopivaaliikuntaa. IMAGESGETTYKUVA: Arthrobalans® on kotimainen, nivelten hyvinvoinnin tukemiseen suunniteltu tuoteperhe aikuisten ja ikääntyneiden tarpeisiin. Arthrobalans® Plus – neljän aktiiviaineen
Glukosamiinia tai kondroitiinia sisältävistä ravintolisistä voi olla hyötyä
– Oireita voidaan lievittää lääkityksellä sekä rajoittamalla nivelten kuormitusta. Mikäli oireet ovat pitkäkestoiset ja aihe uttavat merkittävää haittaa, on kulunut nivel mahdollista vaihtaa tekoniveleksi, KallioNiveleensanoo.pistettävät injektiot saattavat Kallion mukaan lievittää oireita joksikin aikaa ja mahdollistaa kuntoutuksen, mutta tulokset niiden tehosta vaihtele vat.– Paikallisesti käytettävät voiteet ja geelit saattavat lievittää osaa oireista, ja niitä voi hyvin kokeilla vähäisen sivuvaikutusprofiilinsa vuoksi.
– Nivelrikkoa korjaavaa tai parantavaa hoitokeinoa ei ole. Paras tapa suojata ni
Teksti toimitus
Nivelrikko eli artroosi on maailman yleisin nivelsairaus. Nivelrikko mielle tään koko nivelen sairaudeksi, sillä se voi aiheuttaa muutoksia paitsi nivelrustossa myös luussa ja nivelkapselissakin.
vaihtelu ja oirejaksojen aaltomaisuus.
Liikunta suojaa nivelrikolta yhdistelmä! Glukosamiini, kondroitiinisulfaatti ja MSM-rikkiyhdiste ovat nivelruston proteiinien rakennusaineita. C-vitamiinia tarvitaan kollageenin luontaistuotekaupoista.
Saatavanamuodostamiseen.apteekeista ja
veliä on harrastaa säännöllisesti sopivaa liikuntaa.Nivelrikon hoito perustuu ennen kaikkea kuntoutukseen eli liikkuvuuden ylläpitoon sekä niveltä tukevien lihasvoi mien vahvistamiseen ja säilyttämiseen.
Runsas ylipaino alaraajojen nivelrikon yksi taustatekijä Nivelrikkodiagnoosi perustuu potilaan oirekuvaukseen, lääkärin tekemään kliiniseen tutkimukseen ja radiologisiin kuvantamisiin. Laboratoriotutkimukset eivät suoraan paljasta nivelrikkoa, mutta niiden avulla voidaan poissulkea muita sairauksia.–Nivelrikko on monitekijäinen sairaus, jossa perintötekijöillä on vahva osuus. Toisaalta yksi mahdollinen osa tekijä etenkin alaraajojen nivelrustojen kulumisen taustalla on ylipaino, Kallio kertoo.Kallio korostaa liikunnan merkitystä nivelrikon ennaltaehkäisyssä.
Helsinkiläisen Eila Ahokkaan paka ralihas repesi noin vuosi sitten ja parani huonosti jättäen jälkeensä repivän kivun.
Myös Oulun kaupungin kuntoutuspal velujen fysiatrian yksikössä työskentele
– Kipu alkoi jalkateristä ja on nyt noussut polviin saakka. Hoidan jalkojani B-Cure Laserilla iltaisin ennen nukkumaanmenoa ja koen, että kipuni lievittyy.
vällä fysiatri Timo Pehkosella on hyviä kokemuksia laserhoidosta. Hänellä on käytössä B-Cure Laser -laite yhtenä eilääkkeellisenä kivunhoitomenetelmänä.
7Lue lisää: kansanterveys.fiTämä on Mediaplanetin tuottama erikoisjulkaisuMAINOSLIITE
Vuoden terveystuote 2022
Teksti Terveystekniikka Valko Oy
Kauneus & Terveys -lehti nimesi 10 vuoden 2022 terveystuotetta. B-Cure Laser valikoitui parhaaksi laitteeksi kommentein ”Laserointi lievitti nivelrikosta kärsivien sormien kipuja jo viikossa. Sen ansiosta yöunet eivät enää keskeytyneet.”
Raija Kallio Si poosta sai Laserilla avun
Entinen aktiiviurheilija Juha Kaup pinen löysi helpotuksen pitkäaikaisiin selkä- ja akillesjänneongelmiin.
Tor Ahlstedt Kauniaisista puolestaan käyttää laseria diabeettisen neuropatian aiheuttamaan kipuun.
Lääkintälaserterapian vaikuttavuudesta on tehty tuhansia kliinisiä tutkimuksia hyvin tuloksin. Julkaisuja löytyy esimer kiksi liittyen kihdin, reuman ja nivelrikon aiheuttaman kivun lievitykseen, jännetu lehdusten ja kudosvaurioiden parantumi seen ja ihovaurioiden ja -tulehdustilojen hoitoon. Myös maahantuojan, Terveys tekniikka Oy:n nettisivuilla julkaistuihin
Lisää tietoa tuotteista, käyttäjäko kemuksia, kliinisiä tutkimuksia ja nettikauppa: terveystekniikka.fi puh. 045 609 9000
käyttäjäkokemuksiin nojaten voi todeta, että terapia auttaa todella laajaan kirjoon erilaisia akuutteja ja jo kroonistuneitakin kipuja ja kudosvammoja.
– Vuokratessani laitteen odotukseni
Laserterapia LLLT stimuloi kudosta solutasolla parantaen sen omaa toimin ta- ja uudistumiskykyä. Se vaikuttaa verenkiertoon, aineenvaihduntaan sekä kehon endorfiini-, kollageeni- ja elas tiinituotantoon parantaen vauriota ja lievittäen Yliannostusriskiäkipua. tai vasta-aiheita ei ole, mutta hoitoa ei suositella syöpä kasvaimiin, silmiin eikä raskaana olevan B-Curevatsanseudulle.Laserista on saatavilla malleja ammattilais- ja kotikäyttöön. Laitetta voi myös vuokrata.
– Vaivaa hoidettiin pitkään fysiotera piassa ja akupunktiolla, mutta todellisen avun sain vasta B-Cure Laserilla. Nyt kipu on poissa, ja kävelen lähes normaalisti.
Monipuolisen B-Cure -lääkintälaserterapian on kliinisesti todistettu edistävän haavojen ja kudosvammojen paranemista sekä lievittävän laajaa kirjoa erilaisia nivel-, hermo- ja lihaskipuja. Terapia on käytössä kipuklinikoilla, haavahoidossa, fysioterapeuteilla ja jo yli tuhannessa suomalaiskodissa.
B-Cure Laser – Ehdottomasti kokeilun arvoinen laite kivun ja kudosvaurioiden hoitoon
eivät olleet hirveän suuret. Olikin ilo huomata, että muutaman käyttökerran jälkeen selkäni rauhoittui sen verran, että nukkuminen parani selkeästi. Laite tuntuu auttavan myös nuoruusvuosi en kovan urheilutaustan seurauksena moneen kertaan leikattujen akillesjäntei den kipuiluun. Kipulääkkeet olen voinut käytännössä jättää kokonaan pois. Ostin oman laitteen, ja sen käytöstä iltauutisten aikaan onkin tullut jo vakiintunut tapa.
Työterveyshoitaja Ulla Kauppinen Lap peenrannasta käyttää B-Cure Laseria ja suosittelee laitetta ehdottomasti kokeilun arvoisena.–Laserterapia edistää kudoksen nor maalia toimintaa ja auttaa sen luonnol lista uudistumiskykyä ja paranemista. BCure Laseria käytettäessä olen todistanut mm. suun- ja varpaidenvälien haavaumi en merkittävän nopeaa paranemista ja hankalien nivel- ja kihtikipujen huomat tavaa lievittymistä, Kauppinen kertoo.
B-Cure Laser (808 nm)
rasta,jättänytkipuihin.nivelrikko–Olenlääkkeetpoisjamikäpanukunyönihyvin! OYVALKOTERVEYSTEKNIIKKAKUVA:
– Laserterapiaa kannattaa ennakkoluu lottomasti kokeilla myös kotikäytössä. Erilaisten kipujen lievityksen lisäksi tera pia soveltuu myös esimerkiksi makuu- ja säärihaavojen ennaltaehkäisyyn. Kun iholla huomaa ensimerkit eli värimuutok set, ihon ohenemisen ja haavaumia, voi laserterapialla aluetta stimuloimalla vielä välttää kehittymisen haavaksi asti.
– Kroonisen kivun hoidossa haastee na on kipulääkkeiden vaatimaton teho. Laserhoitoa on käytetty meillä kivunhoi don tukena. Osa vaikeistakin kiputiloista kärsivistä potilaista on saanut lievitystä kipuun, liikkumiseen ja liikeratoihin jo muutaman viikon hoidon aikana, Pehko nen kertoo.
Todistetusti tehokas
Tehokas ja edullinen kotikäytössä Laserterapialla hoidettaessa parhaat tulokset saadaan kuurinomaisella hoidolla. Vaikka ammattilaislaitteet ovat tehokkaampia, kotona tehtävä päi vittäinen hoito takaa tasaisen ja tuloksellisen hoidon. Kotikäyttöön suunni tellut B-Cure -laserlaitteet ovat helppo käyttöisiä ja turvallisia ja sopivatkin näin koko perheen käyttöön. Koska laitteen odotettava huoltovapaa käyttöikä on peräti 30 000 hoitokertaa, jää muutaman satasen arvoisen laitteen hoitojen hin naksi vain muutama eurosentti.
Kaupallisessa yhteistyössä:
B-Cure
– Oireiden ilmaantuessa elinaikaa on jäljellä keskimäärin 2–3 vuotta. Viivytyk setön läppäleikkaus tai katetriläppätoi menpide on silloin aiheellinen.
Oireina hengenahdistus, rintakipu ja uupuminen – tai jopa rasitukseen liittyvä pyörtyminen? Aorttaläpän ahtauma ete nee hitaasti ja voi olla oireeton vuosikau sia, mutta kun ahtauma on kehittynyt vaikea-asteiseksi, se alkaa tyypillisesti oireilla edellä mainitun tavoin. Kardio logian ylilääkäri Mika Laine painottaa, että kriittinen läppäahtauma kuormittaa sydäntä ja siihen liittyy vakavien kompli kaatioiden vaara.
– Hoitamattomana vaikea aorttaste noosi voi johtaa sydämen vajaatoimin nan kehittymiseen. Oireiseen aorttaläp pästenoosiin liittyy myös suurentunut äkkikuoleman vaara, Laine sanoo.
– Diagnoosi varmennetaan sydämen ultraäänitutkimuksella, jolla saadaan myös tarkka käsitys läppävian vaikeusas teesta, Laine toteaa.
Hoitona käytetään joko avoleikkausta tai niin kutsuttua TAVI-toimenpidettä.
ikäryhmästä.Kriittinenläppäahtauma kuormit taa sydäntä, ja siihen liittyy vakavien komplikaatioiden vaara. On tärkeää, että läppävika hoidetaan ajoissa.
Epäily läppäviasta herää tavallisimmin sivuäänen perusteella, ja lääkäri voi diag nosoida aorttastenoosin kuuntelemalla sydänääniä stetoskoopilla.
Aorttastenoosi on Laineen mukaan yleisin hoitoa vaativa läppävika. Aortta läpän ahtautuminen johtuu iän myötä yleistyvästä läppäpurjeiden paksuuntu misesta ja kalkkeutumisesta.
Lue lisää: kansanterveys.fi8 Tämä on Mediaplanetin tuottama erikoisjulkaisu MAINOSLIITE
– Aorttaläppä on kalkkeutunut ainakin joka toisella 80 vuotta täyttäneistä ja tiukasti ahtautunut noin 4 %:lla samasta
TAVI-hoito avoleikkauksiasyrjäyttänyt
– Aorttaläppä asennetaan TAVI-hoi dossa paikallispuudutuksessa ilman nukutusta ja sairaalahoitoa tarvitaan vain lyhyen aikaa. Usein potilas kotiutuu jo toimenpidettä seuraavana päivänä.
Mika Laine ylilääkäri,kardiologianHUS Teksti Anni Korhonen Läppävian hoitaminenajoissaonelintärkeää Vaikea aorttastenoosi voi hoitamattomana johtaa sydämen vajaatoiminnan kehittymiseen ja kasvattaa äkkikuoleman vaaraa. Epäily läppä viasta toskoopilla.sydänääniäkuuntelemallaaorttastenoosinvoiteella,sivuäänentavallisimminherääperusjalääkäridiagnosoidaste HUSKUVA: IMAGESGETTYKUVA:
Koskettaako aihe? Ota yhteyttä terveydenhuoltoon ja keskustele hoidosta oman lääkärisi kanssa!
Laine kertoo, että aorttaläppästenoosin hoidossa aivoleikkauksien tarve vähenee kuitenkin jatkuvasti.
– TAVI eli katetrin avulla asennettava aorttaläppä on tullut käyttöön 20 vuotta sitten, ja tekniikka on syrjäyttänyt avo leikkauksia etenkin iäkkäillä ja monisai raillaTAVI-hoidonpotilailla. turvallisuus on osoitettu tutkimuksissa ja myös pitkäaikaistulok set ovat osoittautuneet hyviksi. HUSissa TAVI-toimenpiteitä tehdään Laineen mukaan vuosittain yli 300 potilaalle.
– Silmäluomissa olevat Meibomin rau haset pumppaavat kyynelnesteeseen öljyä. Kuivasilmäisillä ne ovat usein tukkoiset ja öljy on paksuuntunutta tai sameaa, jolloin se voi kuivua rauhasen suuaukolle tulpaksi. Lisäksi luomireunat voivat olla ärtyneet tai tulehtuneet. Puhdistusliinat rauhoittavat luomia ja poistavat kokkareita mekaanises ti, Lehvonen toteaa.
– Räpyttelytauokoja on hyvä pitää puolen tunnin välein. Katso pari minuuttia kauas ulos ikkunasta ja keskity räpyttelemään silmiä huolellisesti, Specsaversin johtava optikko ja kliinisen optometrian maisteri Oskari Lehvonen kehottaa.
• Jos heräät yöllä kuivuuteen, laita silmä voidetta mennessäsi nukkumaan tai nuku silmämaskin kanssa. Maski pitää silmät varmemmin kiinni sekä silmien ympäris tön kosteampana.
Silmien ergonomiaa voi parantaa asetta malla ruudun katselulinjasta alaviistoon.
Lue lisää: kansanterveys.fi10 Tämä on Mediaplanetin tuottama erikoisjulkaisu MAINOSLIITE
– Alaviisto on näkemisen kannalta paras, koska silloin silmän alareuna ei kuivu, Lehvonen sanoo.
tuote, koska silmät voivat ajan myötä her kistyä säilöntäaineille, Lehvonen muistut taa.Jos paksutkaan tipat eivät auta, hoide taan silmäluomia, jotta kyynelnesteen laatu paranee.
Jos tämäkään ei auta, voi mennä kuivasil mäklinikalle tai tehdä lämpöhoitoja kotona.
Milloin silmäsi kuivuvat?
Meibomin rauhaset vastaavat kyynelnesteen laadusta Kuivia silmiä hoidetaan yleensä ensin kostutustipoilla, joista itselle sopivimmat löytää vain kokeilemalla.
• Jos silmät ovat kuivat aamulla, laita kostutustippoja tai silmägeeliä illalla ennen nukkumaanmenoa ja heti herätessä. Myös ilmankostutin voi auttaa.
• Jos kuivuus liittyy työpaikkaan tai päätetyöhön, käytä silmätippoja ennen työpäivää ja sen jälkeen. Tarkista myös ilmastoinnin suuntaus ja muista räpyttely tauot.
Teksti Anna Kuronen
Räpyttelytauot
Jos
silmät ovat kuivat aamulla, laita tustippojakostu hetimaanmenoaennensilmägeeliätaiillallanukkujaherätessä.IMAGESGETTYKUVA: Tuotteet säilyvät 6 kk avattuna ilman säilöntäaineita. HYLO EYE JälleenkosteuttaaCAREkuivia ja väsyneitä silmiä Hylo Dual Intense kostuttaa ja suojaa silmiä Silmätippojatulehdusoireilta.allergisiltaeriongelmiin-mikäsaasinunsilmäsivoimaanhyvin? Medilens Nordic Ab on yksi johtavista kuivien silmien tuotteiden toimittajista pohjoismaissa. Saatavilla apteekeista ja optikoilta. hyloeyecare.fi
– Kannattaa aina valita säilöntäaineeton
kuivasilmäisyyteensilmäergonomiajaauttavat Jokaisen kannattaa ottaa tavaksi säännölliset useinvähemmän,käyttäessäpäätetyötäTutkimustenräpyttelytauot.mukaanerityisestitehdessäjamobiililaitteitaihmiseträpyttelevätjolloinsilmänalaosajääkuivaksi.
– Tärkeintä on muistaa, että yksin ei
tarvitse kärsiä. Apua ja tietoa on saatavilla, Lehvonen korostaa.
”Kipua ei ole enää polvissa tai muuallakaan, ja nyt saatan taas käydä kahdesti päivässä neljän viiden kilometrin kävelylenkeillä Kovimpien kipujen aikaan moinen ei käynyt edes ajatuksissa”, Heinikoski luonnehtii tapahtunutta muutosta
kenkiä on kymmeniä malleja naisille ja miehille KÄVELE KIPUPOIS POLVE N NIVELRIKKO ? PLANTAARIFASKIITTI ?
pitää kehon ryhdikkäänä
vahvistaa jalkoja plantaari faskiittiin enää väsyneitä raskaita
jalkoja KauppaTURKUkeskus Länsi 1 puh 020 155 00 42 ma pe 9-17 la 10 15 HELSINKI Topeliuksenkatu 3 puh 020 155 00 40 ma-ti 9 18 ke pe 9 17 la 10 15
Raija Heinikoski työskenteli 40 vuotta keittäjänä, ja työvuodet sisälsivät lukemattoman määrän seisottuja työtunteja ja käveltyjä kilometrejä ”Jalat olivat kovilla Lopulta jaloissa ja polvissa alkoi olla jo niin paljon kipua, ettei tehnyt enää mieli lenkkeilläkään”, Heinikoski kuvailee Liikkumisen ilo kuitenkin palautui, kun tuttava suositteli hänelle kybun kenkiä Sittemmin paluuta entisiin jalkineisiin ei ole ollut Kivut kaikkosivat ja liikkumisen riemu palasi.
Kybun
11Lue lisää: kansanterveys.fiTämä on Mediaplanetin tuottama erikoisjulkaisuMAINOSLIITE Haluatko kävellä ilman kipua? kokeilemaan myymälään ja ainutlaatuinen r
Raija käyttää kybun kenkiä lähes kaikkialla
Vuosikymmenten seisomatyö jätti jälkeensä jalkakivut Lue kuinka kybun-kengillä Raija voi jälleen nauttia kävelylenkeistä ilman kipuja
ja syviä lihaksia hellä nivelille auttaa
Sveitsiläisten
kybun kenkien ainutlaatuisen, patentoidun pohja-ratkaisun avulla saadaan aikaiseksi jalan luonnollinen liikerata ja vaimennetaan jalkapohjaan kohdistuva paineisku Saat takaisin kivuttoman kävelyn ilon ja koko kehon hyvinvoini paranee kybun Sand 295 €
kehittää tasapainoa
ei
OULU Rotuaarin aukio puh 020 155 00 45 ma pe 10 17 30
Lue lisää: kansanterveys.fi12 Tämä on Mediaplanetin tuottama erikoisjulkaisu MAINOSLIITE
T
estamentin tekijät ovat hyvin monipuolinen joukko ja heillä ei aina ole yhteyttä Turun yliopistoon. Lahjoittajina on esimerkiksi lapsettomia ja aviopareja, joilla ei ole lähisukulaisia. Toinen merkittävä ryhmä on yliopistolla ja tieteen parissa työskennelleet ja kolmas on Turun yliopiston entiset opis kelijat, jotka kiitollisina saamistaan elämän eväistä haluavat ”maksaa takaisin”. Samoja tahoja, joiden panos on ollut ja on merkit tävä Turun yliopiston saamissa rahalahjoi tuksissa.Monille lahjoittajille tärkein kohde on lää ketiede ja Turun Yliopistosäätiössä suurin osa nimikkorahastoista onkin lääketieteen rahastoja. Myös muut alat saavat merkittä viä lahjoituksia, esimerkiksi kouluneuvos Eeva Matinollin rahasto jakaa vuosittain työskentelyapurahoja kahdelle nuorelle historian tutkijalle kokopäiväiseen tutki mustoimintaan.
suhteessa. Sijoitus- ja hallintokulujen lisäksi säätiöllä ei ole muita toimintakus tannuksia.
Leila ja Reijo Alhon rahasto syntyi tieteen merkityksestä omassa elämässä Pariskunnan motiivi testamentille oli kii tollisuus Reijon saamasta hyvästä hoidosta yliopistosairaalassa. Reijon kuoleman jälkeen Leilalla todettiin tupakoimatto muudesta huolimatta keuhkosyöpä ja hän päätti täsmentää omaa osuuttaan testa mentissa.Leilalla ja Reijolla ei ollut lapsia. Testa mentin teki varatuomari, joka tunsi Turun Yliopistosäätiön toiminnan ja oli paris kunnan ystävä. Yhdessä Turun Yliopis tosäätiön kanssa testamenttiin laadittiin rahaston sääntöluonnos, jolla turvattiin lesken toimeentulo, hautajaiskustannukset ja haudan Apurahojahoito.myönnetään sydän- ja verisuonisairauksien tutkimuksen ja hoidon kehittämisen lisäksi keuhkosyövän varhaiseen diagnostiikkaan liittyvään tutkimukseen. Vuosittaiset apurahat ovat yli 40 000 €. Määrä mahdollistaa kahden kokopäiväisen tutkijan työn ilman talou dellisia huolia pitkälle tulevaisuuteen.
Säätiön sijoitustoiminta on suunniteltu pitkällä tähtäimellä ja omaisuus on hajautet tu laajasti. Jokainen nimikkorahasto on osa kokonaisuutta: kaikki saavat saman tuotto prosentin ja kulut jaetaan rahastopääomien
Haluatko tukea parempaa tulevaisuutta testamentillasi?
Tutustu nimikkorahastoihin: turunyliopistosaatio.fi
Testamentin teki jät voivat luottaa siihen, että tes tamentatut varat ovat luotettavas sa,jatehokkaassatuottavassahoidossa.
Tarvitsetko apua nimikkorahaston tarkoituksen määrittelyssä? Testamentin voi laatia itse, mutta Turun Yliopistosäätiö suosittelee asiantuntijan käyttöä. Turun Yliopistosäätiön nettisivuil la on sekä testamenttia suunnittelevalle että testamentin laatijoille käytännön ohjeita.Turun Yliopistosäätiö auttaa testamentin nimikkorahaston tarkoituksen määrittelys sä. Esimerkiksi yhden sairauden, kapean tieteenalan tai muu rajaava ehto voi vähen tää apurahahakemusten määrää. Tieteen kannalta on tärkeää, että rahastot saavat riittävästi hakemuksia, joista yliopiston tieteelliset asiantuntijat valitsevat parhaat. Apurahan saajat tietävät aina lahjoittajien halusta auttaa kyseistä tutkimusalaa.
Yliopistosäätiön omaisuus on laajasti hajautettu Turun Yliopistosäätiön ainoa tarkoitus on Turun yliopiston tukeminen ja se myöntää testamenteilla saaduista rahastopääomis ta apurahoja. Testamentin tekijät voivat luottaa siihen, että testamentatut varat ovat luotettavassa, tehokkaassa ja tuottavassa hoidossa.KunTurun Yliopistosäätiö saa testamen tilla varoja, se perustaa pääoman säilytystä varten testamenttaajan nimeä kantavan nimikkorahaston. Sieltä rahaston tuotot jaetaan testamentin tekijän määräämään tutkimukseen ja opetukseen Turun yliopis tossa. Sekä sijoitustoiminta että apurahojen jakoprosessi hoidetaan tehokkaasti ja hyvää hallintotapaa noudattaen.
Testamentti tieteelle: Lahjoittajia yhdistää usko yliopiston rooliin yhteiskuntaa edistävänä voimana Teksti toimitus VIESTINTÄYLIOPISTONTURUN/OKSANENHANNAKUVA: Kaupallisessa yhteistyössä:
Turun yliopistossa tehtävä tutkimus rakentaa hyvinvointia ja kestävää tulevaisuutta. Lisäksi sen hyvä maine houkuttelee sekä opiskelijoita että nuoria tutkijoita. Yliopiston kahdeksan tiedekuntaa kattavat lähes kaikki tieteenalat ja jokaisessa käsitellään oman alan keskeisiä tieteellisiä kysymyksiä. Testamentin tekijä voi helposti tukea juuri itselleen läheistä tieteenalaa ja alan voi valita täysin vapaasti.
Enemmän terveyttä, vähemmän turhaa
PUHDAS+ MAITOHAPPOBAKTEERIT 4 tutkittua bakteerikantaa 1 kapselissa +SINKKI 1 KOTIMAINENPÄIVÄSSÄ MAIDOTONLAKTOOSITON3ERIVAHVUUTTA 1 MRD 10 MRD 5 MRD 2 MRD Maitohappobakteeri_30032022.indd 7 16.9.2022 2.04
Puhdas+ Maitohappobakteerivalmisteet eivät sisällä turhia lisäaineita, kuten magnesium stearaattia, titaanidioksidia, sidosaineita, keinotekoisia makeutusaineita, väriaineita tai gluteenia. Valmistettu Suomessa.
Koko perheelle päivittäiseen käyttöön. Maidoton, lak toositon ja gluteeniton. Saatavilla 3 eri vahvuutta kap selissa sekä Kids tippa lapsille.
Maitohappobakteeria valittaessa on tärkeä varmistaa sekä bakteerien että bakteerikantojen määrä. Puhdas+ maitohappobakteerit sisältävät tehokkaan yhdistelmän 4 tutkittua bakteerikantaa, joilla on takana satoja kliinisiä tutkimuksia. Yksi Puhdas+ kapseli sisältää miljar deja Lactobacillus rhamnosus-, Bifidobakterium lactis-, Lactobacillus reuteri- ja Lactobacillus casei -bakteereja.
APTEEKEISTA, TERVEYSKAUPOISTA, VERKKOKAUPOISTA SEKÄ TERVEYSTUOTEOSASTOILTA
13Lue lisää: kansanterveys.fiTämä on Mediaplanetin tuottama erikoisjulkaisuMAINOSLIITE
TÄYDELLINEN MAITOHAPPOBAKTEERI
Mitä
Lue lisää: kansanterveys.fi14 Tämä on Mediaplanetin tuottama erikoisjulkaisu MAINOSLIITE
olisihengittäminentekisit,sinäjoshelpompaa?
MAKUUHUONEESEENSÄÄTÖÄ
TEMPUR on älykäs materiaali, joka säätyy yksilöllisesti sopivaksi jokaiselle, olipa painosi 10 tai yli 110 kiloa. Lisäksi moottorisänky tuo mukavuutta ja terveyttä edistäviä hyötyjä säätömahdollisuuksillaan. Säädä nukkumisergonomia ja palautuminen paremmaksi tällä TEMPUR-tarjouksella!
TEMPUR-tyyny antaa optimaalisen tuen niskalle ja päälle kaikkiin nukkuma-asentoihin, kaikenkokoisille nukkujille. Kaikki tyynymme on valmistettu laadukkaasta TEMPUR-materiaalista, joka muotoutuu pään ja niskan muotojen sekä kehonlämmön yhteisvaikutuksesta yksilöllisesti
PIENTÄ
VAIHDA TYYNY PARIN VUODEN VÄLEIN ANNA MYYJÄN AUTTAA VALINNASSA: Kylkinukkujalle – ORIGINAL-tyyny korkeana Selinnukkujalle - ORIGINAL-tyyny matalana Sekä kylki- että selinnukkujalle – MILLENNIUM-tyyny Vatsallaan nukkujalle – OMBRACIO-tyyny Paras selälle ja unelle, suosittelee SELKÄLIITTO ja UNILIITTO esim.osamaksuaHyödynnäsuosittua36kk* TEMPUR BRAND STORE AINOA JA ITIS NYT AVATTU!
alennettuunuudistuu,TEMPUR-tyynymallistoTYYNYTARJOUSkaikkiTEMPUR-tyynythintaan!
TEMPUR-tyynysopivaksi.palautuu
TEMPUR North -säätösängyt tarjouksessa 80x200 cm 3625 € (norm. 4125 €) 160x200 cm 7250 € (norm. 8250 €)
käytön jälkeen muotoonsa ja säilyttää tukiominaisuutensa vuosiksi eteenpäin, toisin kuin tavalliset höyhen-, kuitutäyte- ja vaahtomuovityynyt, jotka menettävät tukiominaisuutensa usein jo lyhyen käytön jälkeen. Anna asiantuntijan auttaa sopivan koon ja mallin valinnassa!
15Lue lisää: kansanterveys.fiTämä on Mediaplanetin tuottama erikoisjulkaisuMAINOSLIITE Tempur Brand Store ESPOO Iso Omena • ESPOO Sello • ESPOO Ainoa • HELSINKI Eerikinkatu 6 • HELSINKI Helsinki Outlet • HELSINKI Pop Up Itis • HELSINKI Kaari • HELSINKI Tripla HYVINKÄÄ Willa • JOENSUU Kauppakatu 23a • JÄRVENPÄÄ Sibeliuksenkatu 18-20 • KUOPIO Matkus • LEMPÄÄLÄ Ideapark • PORI Puuvilla RAISIO Mylly • TAMPERE Koskikeskus • TURKU Eerikinkatu 9 • VANTAA Jumbo • VANTAA Tikkuri • tempur.fi Tilaa maksuton kuvasto tai varaa aika, ajanvaraaja saa lahjan www.tempurbrandstore.fi * kysy lisää myymälästä tai verkkosivujen chatista! Like no other
Strepsils Appelsiini, Hunaja & Sitruuna, Inkivääri, Mansikka, Menthol, Mint ja Sitrus ovat antiseptisiä imeskelytabletteja, jotka lievittävät suu- ja nielutulehdusten oireita. Vaikuttavat aineet: amyylimetakresoli ja 2,4-diklooribentsyylialkoholi. Strepsils Mentho lissa lisäksi levomentoli. Annostus: 1 tabl. joka 2. tai 3. tunti. Suositeltua annostusta ei saa ylittää. Strepsils Mint: Ei alle 12-vuotiaille lapsille. Muut Strepsils-maut: Ei alle 6-vuotiaille lapsille. Jos olet allerginen jollekin valitsemasi valmisteen sisältämälle aineosalle, älä käytä kyseistä valmistetta. Jos olet diabeetikko, huomioi valmisteiden sisältämät makeutusaineet. Strepsils Mintiä ei suositel la raskauden aikana, muiden osalta käytössä raskaus- ja imetysaikana tulee noudattaa varovaisuutta. Strefen Orange 8,75 mg -imeskelytabletit on tarkoitettu lyhytaikaiseen kurkkukivun oireiden lievitykseen aikuisille ja yli 12-vuotiaille lapsille ja Strefen Hunaja & Sitruuna 16,2 mg/ml sumute suuonteloon, liuos lyhytaikaiseen kurkkukivun oireiden lievitykseen 18 vuotta täyttäneille aikuisille. Vaikuttava aine: flurbiprofeeni. Annostus: Imeskelytabletit: 1 imeskelytabletti joka 3. - 6. tunti tarpeen mukaan, korkein taan 5 imeskelytabl./vrk, enintään 3 vrk:n ajan. Sumute: 3 painallusta nielun takaosaan 3 - 6 tunnin välein tarvittaessa, korkein taan 5 annosta/vrk, ja enintään 3 vrk:n ajan. Älä käytä Strefen-valmisteita, jos olet yliherkkä flurbiprofeenille, muille valmisteen ainesosille, asetyylisalisyylihapolle tai muille tulehduskipulääkkeille; jos sinulla on, tai on aiemman tulehduskipulääkityksen käytön yhteydessä ilmennyt ruoansulatuskanavan haavaumia, verenvuotoa tai puhkeama, vaikea paksusuolitulehdus tai jokin verenvuo tosairaus; tai jos sinulla on vaikea-asteinen sydämen, maksan tai munuaisten vajaatoiminta. Lopeta käyttö, jos suussa ilmenee ärsytystä tai jos maha-suolikanavan verenvuotoon tai yliherkkyyteen viittaavia oireita esiintyy. Strefen-valmisteita ei saa käyttää raskauden viimeisen kolmanneksen aikana, ja käyttöä ei suositella imetyksen aikana. Varmista varoitukset, muut käyttöohjeet sekä lääkkeiden sopivuus sinulle apteekkihenkilökunnalta tai pakkausselosteesta. Jos olosi ei parane 3 päivässä, tai se huononee, ota yhteys lääkäriin. Tutustu aina huolellisesti lääkkeiden pakkausselosteisiin. Reseptivapaat itsehoitolääkkeet.
Antibakteerinen ja viruksia torjuva
Lisätietoja: RB Health Nordic A/S, Espoo. PVM: 8/2022.
RB-M-105879
TAISTELE KURKKUKIPUA VASTAANTulehduskipulääke