Astma, Allergi & Eksem

Astma, Allergi & Eksem

MatSara Clarstedt

Hela denna tematidning är en annons från Mediaplanet

Sara Clarstedt började laga mat åt sin multiallergiske son Johan. Idag driver hon Sveriges största multiallergiblogg och skriver på sin andra kokbok för att inspirera andra. Sida 8-9.

03

Konsul Berghs stiftelse. Stöttar allergiforskning & förbättrar livet för allergiker.

04 Petra Kjellman. Hur man förlänger de eksemfria perioderna för atopiker.

07 Thermo Fisher Scientific. Få en säkrare allergidiagnos med hjälp av blodprov.

Hela

WellO2

Pollensäsongen är här och miljoner svenskar är berörda. Ett unikt andningsredskap

Viatris

Atopiskt eksem ses ofta som en gömd och glömd sjukdom. Men det finns hjälp att tillgå som gör att många med atopisk dermatit kan uppnå en bättre vardag.

Kroniska — men behandlingsbara diagnoser

Att astma och allergi är vanligt vet du säkert och du känner garanterat någon som nyser varje vår, inte kan äta viss mat eller använder astmaspray. Men visste du att så många som drygt 3 miljoner svenskar har någon form av astma, allergi, eksem eller annan överkänslighet?

För många är våren något att längta till. Ljuset och värmen som återvänder, sociala aktiviteter och träning som flyttar utomhus. Men för den som är allergisk mot pollen, kan det i stället vara en period som förknippas med snuva, kliande ögon och trötthet. Har du allvarlig pollenallergi och inte får rätt behandling, kan du tvingas stanna inomhus större delen av tiden. Jobb och skola blir lidande, du missar deadlines och får tacka nej till det mesta.

Tyvärr ser vården olika ut beroende på var i landet du bor och vilken läkare du träffar. Karin Neuhaus

Cancer- och allergifonden

Maria, vars son lider av kraftig allergi, fick hjälp av Cancer- och allergifonden när de behövde en egen tvättmaskin men inte hade råd att köpa en.

Projektledare: Jonathan Ahlberg (jonathan.ahlberg@ mediaplanet.com) Verkställande direktör: Arvid Olofsson

Redaktionschef: Daniel Petersson Affärsutvecklare:

Josefin Olsson Distribution: Aftonbladet 20-03-2024

Tryckeri: Bold Printing Mediaplanet kontaktinformation: E-post: daniel.petersson@mediaplanet.com

Omslagsfoto: Kola Production. Alla foton ägs av Shutterstock om inget annat anges.

@Mediaplanetsweden

Återvinn gärna tidningen

Slår hårt mot många barn I år vill vi från Astma- och Allergiförbundet särskilt uppmärksamma hur det är att växa upp med våra diagnoser. I en vanlig skolklass finns 2-3 elever med astma, allergi eller eksem och så ser det ut över hela västvärlden. Just pollenallergi slår hårt mot många barn. De kanske inte kan leka utomhus på flera veckor. Inte orkar springa på fotbollsträningen. Eller måste skriva nationella prov fast de knappt orkar hålla ögonen öppna.

Astma och allergi går visserligen inte att bota. Ännu bör man tillägga. Men de allra flesta kan idag leva besvärsfritt större delen av tiden med rätt vård och behandling. Det är viktigt att nå ut med, till alla drabbade.

Håll koll på utvecklingen av pollenhalterna Om du eller någon av dina anhöriga har pollenallergi, påminner vi om att det är hög tid att gå till apoteket. För maximal effekt måste medicineringen påbörjas innan de första symptomen. Via Pollenrapporten.se kan du enkelt följa hur pollenhalterna utvecklas. För dagbok

Hur kan man förbättra och övervaka inomhusklimatet i skolor och förskolor?

N3Zones® är ett mattsystem som bidrar till förbättrat inomhusklimat i skolor och förskolor. N3Smart® ger möjlighet att i realtid få kontroll och dokumentation av inomhusklimatet genom sensorer.

Anmäl dig till webinaret där vi och Astma & Allergiförbundet berättar mer.

om du inte vet vilka pollen du är allergisk mot, så kan du börja behandla i tid nästa år. Tveka inte söka vård om du mår dåligt. För de allra svårast drabbade finns numera effektiva pollenvaccin.

Ojämlik vård i landet Tyvärr ser vården olika ut beroende på var i landet du bor och vilken läkare du träffar. På många håll saknas dessutom specialistkompetens. Många astmapatienter är underbehandlade eller har aldrig fått lära sig använda sin inhalator på rätt sätt och svåra allergiska besvär utreds inte eller skickas inte vidare till specialistvård, trots att hjälp finns att få.

Detta är oacceptabelt och exempel på några av de frågor som vi från Astma- och Allergiförbundet kämpar med näbbar och klor för att åtgärda. Gå gärna in på vår hemsida www. astmaoallergiforbundet.se eller följ oss i sociala medier för att lära dig mer om hur det är att leva med astma och allergi, banbrytande forskning och hur du kan stötta vårt arbete.

Vad säger våra kunder om oss?

– Vi har använt N3Zones® mattsystem vid entréerna till våra skolor och förskolor i drygt tre år och är jättenöjda. Det här är ett mattsystem som erbjuder så mycket mer än en traditionell entrématta. Eftersom det inte kommer in lika mycket sand, grus och smuts i kapprummen minskar behovet av städ och golvvård. Vi behöver inte heller slipa och polera golven med samma intervall som

tidigare, säger Björn Nordlander, fastighetsansvarig på Dibber*. När mindre skräp följer med barnen in i kapprummen så bidrar det till en trivsammare och renare inomhusmiljö med en förbättrad luftkvalitet.

– N3Zones® är verkligen en investering som betalar av sig, såväl ekonomiskt som hälsomässigt, tillägger Björn Nordlander avslutningsvis.

Dibber är en av de största utbildningsorganisationerna i Norden och driver förskolor och skolor med syftet att erbjuda en trygg och inspirerande lärandemiljö. *

Hela

Denna artikel är i samarbete med Konsul Berghs stiftelse.

Konsul Berghs stiftelse stöttar allergiforskning med mål att förbättra livet för allergiker

Konsul Berghs stiftelse beviljar årligen anslag och stipendier i en storleksordning om 2 miljoner kronor till svenska allergiforskare. Det övergripande syftet är att stötta forskning som kan ge nya diagnostiska och terapeutiska möjligheter och därigenom förbättra livskvaliteten för människor med olika former av allergi.

Text Annika Wihlborg

Cecilia Wikström Stiftelsedirektör

på Konsul Berghs stiftelse

Konsul Berghs stiftelse grundades 1959 genom en donation från konsul Thorsten Bergh, som under många år var vd för textilbolaget Mab & Mya. Han led av mycket svår allergi, vilket ledde till att stiftelsen fokuserar på att stötta just allergiforskning i Sverige. Stiftelsen stöttar projekt som representerar hela bredden från mekanismer för den allergiska reaktionen till diagnostik och behandling samt hur man kan förbättra omhändertagandet av patienter med allergi och astma.

–Stiftelsen är en relativt liten men

aktiv samhällsaktör med en engagerad styrelse och ett högkvalificerat vetenskapligt råd. Stiftelsen gör en viktig samhällsinsats. Vi vänder oss främst till unga forskare och doktorander som snart ska disputera. Vi delar dessutom årligen ut ett pris för bästa doktorsavhandling inom allergiområdet. Priset består av en summa som tillfaller pristagaren personligen samt ett anslag för fortsatt forskning, säger Cecilia Wikström,

stiftelsedirektör på Konsul Berghs stiftelse. Stöttar forskare i början av sin forskarkarriär

Utöver anslag sprider Konsul Berghs stiftelse kunskap om allergiforskning genom att vart tredje år anordna ett symposium med inbjudna internationella talare för forskare och vårdpersonal inom allergiområdet. –Vi stöttar främst lovande forskare som befinner sig i början av sin forskarkarriär och ännu inte har fått någon fast forskartjänst, säger Marianne van Hage, professor i klinisk immunologi vid Karolinska Institutet samt styrelseledamot och ledamot i Konsul Berghs stiftelses vetenskapliga råd.

Förbättrar förutsättningarna för människor med allergi

Konsul Berghs stiftelse har bland annat stöttat allergiforskning som bidragit till att vi fått ökad kunskap om vad som sker på cellnivå vid allergisjukdom, känsligare och mer precisa diagnostiska metoder, nya framtida behandlingsmöjligheter

Marianne van Hage Professor i klinisk immunologi vid KI & styrelseledamot och ledamot i Konsul Berghs stiftelses vetenskapliga råd

samt hur man kan förbättra omhändertagandet av allergiker.

–Allergiforskningen har bidragit till att vi på ett tidigare stadium kan identifiera allergiker och ge dem råd och behandling vilket leder till att hen kan undvika att få kroniska besvär. Allergiforskningen har också möjliggjort att vi nu kan identifiera och bättre förstå en ny form av svår födoämnesallergi, köttallergi där fästingbitna patienter kan få svåra fördröjda besvär efter intag av rött kött. Den har även lett till att vi idag har fått bättre och mer riktade behandlingar, säger Marianne van Hage.

–I år har hela 48 forskare ansökt om medel från stiftelsen, vilket är rekord. Aldrig förr har så många forskare från universitet utspridda över hela landet sökt medel hos stiftelsen. Allergi är en folksjukdom som begränsar många människors liv. För oss är det viktigt att kunna göra allt vi kan för att driva forskningen framåt och förbättra livskvaliteten och förutsättningarna för människor med allergi, säger CeciliaWikström.

Scanna QR-koden för at läsa mer!

FOTO: KONSUL BERGHS STIFTELSE

FOTO: KARIN RÖSE

Mjukgörare förlänger de eksemfria perioderna för personer med atopiskt eksem

En stark och intakt hudbarriär är kroppens skydd mot omvärlden och därmed viktig för alla människor. För personer med atopiskt eksem, som ofta har en försvagad hudbarriär, är det särskilt viktigt att stärka hudbarriären genom regelbunden användning av mjukgörande salvor eller krämer. Regelbunden användning av mjukgörande krämer håller hudbarriären intakt och stark, vilket kan förebygga skov av atopiskt eksem och förlänga de eksemfria perioderna.

En intakt hudbarriär kan förebygga infektioner och eksem. Att tillföra huden fukt via mjukgörande krämer eller salvor utgör en viktig bas i behandlingen av atopiskt eksem. Det kan bland annat förlänga de eksemfria perioderna, säger Petra Kjellman, hudläkare och verksamhetschef vid Diagnostiskt Centrum Hud.

Hon betonar vikten av att välja rätt typ av mjukgörande kräm eller salva för bästa effekt. Välj en produkt med hudnära ämnen som förhindrar vattenavdunstning, exempelvis ceramider och oljor som kan brytas ner till hudnära fettsyror. Salvan eller krämen bör också innehålla ett eller flera fuktbindande ämnen, exempelvis karbamid, hyaluronsyra eller propylenglykol. De flesta svenska apotek

har ett bra utbud av mjukgörare av god kvalitet och apotekspersonalen brukar kunna ge goda råd.

Text Annika Wihlborg FOTO:

Smörj in direkt efter dusch eller bad –Smörj in torr hud regelbundet med mjukgörare en till två gånger om dagen, gärna direkt efter dusch eller bad, då huden är som mest mottaglig. Händerna bör smörjas in efter handtvätt. Anpassa användningen av mjukgörare utifrån säsong och behov. Många upplever exempelvis att huden blir torrare på vinterhalvåret och att de därför behöver smörja in sig oftare då, säger Petra Kjellman.

Utöver att kontinuerligt smörja in sig med mjukgörare rekommenderar Petra Kjellman personer med atopiskt eksem att undvika aktiviteter och behandling som torkar ut huden.

Miniderm Duo

HELA FAMILJENS MJUKGÖRARE

Miniderm Duo är en både barriärstärkande och mjukgörande kräm för behandling av torr hud, som passar hela familjen. Krämen innehåller en kombination av glycerol och karbamid.

- För behandling av torr hud

- Stärker hudens barriär

- Vältolererad och självkonserverad

Petra Kjellman Hudläkare & Verksamhetschef Diagnostisk Centrum Hud

Smörj in torr hud regelbundet med mjukgörare en till två gånger om dagen, gärna direkt efter dusch eller bad.

–Undvik överdriven användning av tvål och diskmedel. Använd gärna bad- och duscholja i stället för tvål. Sträva också efter att skydda huden mot exempelvis kyla och hård vind, eftersom det kan ha en uttorkande effekt. Många personer med atopiskt eksem upplever även att stress och oro kan utlösa ett skov så försök att undvika stress om det är möjligt, säger Petra Kjellman.

Miniderm Duo 20 mg/g + 200 mg/g kräm (karbamid + glycerol) är ett receptfritt läkemedel mot torr hud. Läs bipacksedeln noggrant. ACO Hud Nordic AB. www.aconordic.com MAT-1007 2024/02

ImmunoCAP™ blodprover (utöver anamnes och fysisk under sökning) kan hjälpa till att öka säker heten vid diagnos av allergi 1

• Minskat antal patienter med osäker allergidiagnos – från ~ 50% till ~ 10%.1, 2

• Ökat antal patienter som diagnostiserats som icke-allergiska – från ~ 10% till ~ 50%.1, 2

ImmunoCAP blodtest kan lätt genomföras

• Oavsett ålder, även i tidig barndom.3, 4

• Oavsett patientens hudtillstånd, medicinering, symtom, sjukdomsaktivitet, graviditet eller årstid.5, 6

Referenser

1. Duran-Tauleria E. et al. Allergy 2004; 59 (suppl 78):35–41.

1a. Adapted from: Duran-Tauleria E. et al. Allergy 2004; 59 (suppl 78):35–41.

2. Niggemann B. et al. Pediatr Allergy Immunol 2008;19:325–331.

3. Bønnelykke K. et al. J Allergy Clin Immunol 2008; 121:646–51.

4. Belhocine W. et al. Pediatr Allergy Immunol 2011; 22:600-607.

5. Bacharier LB et al. Allergy 2008;63:5–34.

6. James T. Am Fam Physician 2002;66:621-626.

Diagnoser utan ImmunoCAP blodtester 1a

Allergisk Icke-allergisk Osäker

Diagnoser med ImmunoCAP blodtester 1a

Allergisk Icke-allergisk Osäker

Säkrare allergidiagnos med blodprov

Fler än tre miljoner svenskar lever med någon form av allergi. Ett enkelt blodprov ger ett säkert svar som stöd för diagnosen om det är allergi eller inte. Men alla uppsöker inte vården och får inte den hjälp de behöver. Det innebär att många har besvär i onödan med försämrad livskvalitet som följd. ”Det är viktigt att ställa en diagnos tidigt för att undvika att symptomen förvärras”, säger Eva Södergren, vetenskaplig rådgivare.

Text Mathias Pernheim

Allergi är en folksjukdom. Så många som var tredje svensk har luftvägsproblem orsakat av allergi, astma eller annan överkänslighet. När det gäller allergisk reaktion som hösnuva räknar man med att cirka två miljoner svenskar är drabbade. Men det är bara knappt hälften som söker hjälp och ännu färre får en ordentlig utredning.

– Obehandlad allergi kan leda till försämrad livskvalitet. Vid andningsbesvär kan man uppleva oro och ångest, man sover sämre, drabbas av trötthet och presterar sämre på arbetet eller i skolan, säger Eva Södergren, vetenskaplig rådgivare på Thermo Fisher Scientific som är ett diagnostikföretag inom områdena allergi och autoimmunitet.

Men att många med allergibesvär aldrig genomgår en utredning innebär också konsekvenser för samhället.

Tonåringar särskilt utsatta

– Studier visar att när man bara behandlar symptomen och inte utreder patienter ordentligt får de inte rätt behandling. Risken finns då att de medicineras fel och i onödan. Det kostar samhället pengar, säger Eva Södergren och nämner en annan studie som visar att barn i övre tonåren med allergi, som flyttas över till vuxenvården, är en

särskilt utsatt patientgrupp eftersom de riktlinjer som finns för de patienterna inte efterföljs av alla vårdgivare.

Vad kan man då göra som patient för att få den hjälp man behöver? Att boka en tid på vårdcentralen vid luftvägsbesvär är A och O i sammanhanget.

– I stället för att vara orolig och försöka lösa problemet på egen hand genom att gå till apoteket och köpa antihistaminer är det viktigt att be om att få genomgå en utredning och göra ett allergitest. Man måste få veta om det är allergi eller bara en vanlig förkylning man har eller om det är något annat man behöver utreda. Där har primärvården en väldigt viktig funktion. Det är av stor betydelse att identifiera om det är en allergi eller ej så att man kan ge bästa möjliga vård och behandling.

Eva Södergren berättar att 80 procent av allergikerna är sensibiliserade mot fler än tre allergener samtidigt och att det kan utvecklas över tid.

– Fortsätter man att exponeras riskerar man att utveckla allergi mot flera allergener. Vården kan ge preventivt råd om vad man ska göra och vad man ska undvika. Det är viktigt att ställa en diagnos tidigt för att undvika att symptomen förvärras.

Test med hög träffsäkerhet Det finns flera tester att tillgå vid utredning av allergi. Ett, som är

tillgängligt för alla, är ett blodprov som mäter antikroppar mot de vanligaste allergenerna i omgivningen. – Det är ett bra första steg för vården. Sedan kan man testa vidare utifrån patientens anamnes. Ett blodprov har hög träffsäkerhet, är enkelt att göra och det är enkelt att tolka. Det skulle göra det möjligt för primärvården ta hand om fler patienter och sedan remittera vidare de svårare mer komplexa patienterna till specialistvården. Det skulle också innebära en kostnadsbesparing.

Fånga upp allergier i tid När det gäller luftvägssjukdomen astma så är var tionde svensk drabbad. Hälften av dem har lindriga symptom men cirka sju procent lever med svår astma. I kombination med till exempel matallergi kan reaktionen bli mycket allvarlig och i vissa ovanliga fall orsaka dödsfall. Därför är det viktigt att utreda allergisk astma och klargöra vad som triggar den. Finns det ett samband mellan allergi och astma?

– Ja, säger Eva Södergren och fortsätter:

– Hösnuva kan utvecklas till astma. Symptomen kan upplevas som lindriga i början och man kan tro att man bara har hösnuva fast det även håller på att utvecklas till astma. Det kanske inte behöver gå så långt, utan det gäller att fånga upp det i tid och mota Olle i grind.

Vill

Besök

Denna artikel är i samarbete med Thermo Fisher Scientific.

Eva Södergren Vetenskaplig rådgivare, Thermo Fisher Scientific

Matsara skapar nya rätter med allergivänliga råvaror

När sonen Johan visade sig vara multiallergisk fick Sara Clarstedt hitta på egna rätter utifrån det han kunde äta. Idag driver hon Sveriges största multiallergiblogg och skriver på sin andra kokbok. ”De flesta maträtter kan bli lika goda med andra råvaror”, berättar fyrabarnsmamman Sara.

Johan var bara några veckor gammal när han visade tecken på att vara allergisk. Eksem är ett tidigt varningstecken och bebisen var nästan skinnflådd. Senare fick han även nässelutslag, magbesvär och astma. Innan Johan fyllt två hade läkarna konstaterat att han inte tålde en lång rad vanliga födoämnen, så som mjölk, ägg, vete, nötter, havre, råg, korn och soja.

–Han reagerar på mycket små mängder och reaktionerna kan bli livshotande, berättar Sara Clarstedt.

Idag fyller Johan snart femton och har fått tre yngre syskon. Trots läkarnas farhågor har Johan kunnat gå i vanlig förskola och skola. Alla måltider äter han dock från en medhavd lunchlåda i ett separat rum. Johan har heller aldrig varit på restaurang, men i övrigt har Sara gjort vad hon kunnat för att han inte ska behöva känna sig annorlunda eller utanför.

Följ Sara på Instagram på kontot: @allergimatsara och besök hennes blogg på hemsidan www.matsara.se

– Här hemma äter alla samma mat, berättar hon. Det är alltid jag som lagar maten vid alla familjesammankomster och gästerna brukar uppskatta det jag serverar.

Lika god som originalet När någon i familjen visar sig vara

Inte går det väl att göra pannkakor till någon som varken tål ägg, mjölk eller mjöl, tänkte jag. Idag vet jag att det går att leva ett vanligt liv, trots allergier. Sara Clarstedt

allergisk är det lätt att fastna i en lite torftigare matlagning. Kanske blir det stekt kött och majspasta trots att man egentligen hade velat laga köttbullar med potatismos och brunsås. Sara gav sig dock inte förrän hon fått till den där köttbullemåltiden. Hon experimenterade sig fram med de råvaror hon hade att tillgå för att återskapa sina favoriträtter.

– Det hände till och med att jag gick på restaurang bara för att analysera maten, berättar Sara. Sedan provade jag att laga samma rätt hemma men med andra ingredienser. Mitt mål var att maten skulle smaka likadant, ha samma konsistens och vara lika god som ursprungsrätten.

Sara började tidigt att dela med sig av sina recept och för åtta år sedan startade hon bloggen Matsara.se som idag har flera tusen besökare varje månad. Sara har också gett ut en kokbok och skriver just nu på uppföljaren.

Hon har full förståelse för att man som förälder kan känna både vanmakt och sorg när det visar sig att ens barn inte tål vissa födoämnen.

– I min familj har vi alltid ätit soppa och pannkakor på torsdagar. Jag minns att jag sörjde de där pannkakorna när

allergibeskedet kom. Inte går det väl att göra pannkakor till någon som varken tål ägg, mjölk eller mjöl, tänkte jag. Idag vet jag att det går att leva ett vanligt liv, trots allergier.

En ickefråga

Det finns många fördomar och mycket okunskap om allergi, vilket kanske beror på att symptomen ser så olika ut från person till person. För vissa räcker det att ta en tablett, medan andra måste till akuten. En fråga som debatterats en del på sistone är om födoämnesallergier verkligen kan vara luftburna, men Sara Clarstedt tycker att det är en ickefråga. – Om man reagerar på riktigt små mängder så spelar det inte så stor roll om ämnet förflyttat sig genom luften eller om man tar i något och på så sätt får det på händerna. Resultatet är ändå detsamma.

Vänjer man sig någonsin vid situationen? Sara menar att den värsta oron har lagt sig med tiden. Familjen vet numera hur de ska leva och hur de ska undvika ämnen som orsakar reaktioner. – Men nog är man märkt av det hela. Mina värsta mardrömmar handlar inte om monster utan om att det ligger nötter i soffan, säger Sara med ett skratt.

Finsk innovation lindrar pollenallergi

Pollensäsongen är här och miljoner svenskar är berörda. Ett unikt andningsredskap förenar ångandning med motstånd – och minskar därför symtomen. ”Det blir direkt lättare att andas”, säger UllaCarin Lindquist som har svår pollenallergi.

Cirka 30 procent av Sveriges befolkning har pollenbesvär som rinnsnuva, nästäppa och röda ögon. Allergin kan också utlösa astma med symtom som andnöd och hosta.

Well02 kan hjälpa pollenallergiker och även astmatiker med symtom.

Andningsredskapet utvecklades i Finland redan 2016 och är en kombination av två var för sig vetenskapligt beprövade metoder: Andning med motstånd och djupinandning av vattenånga.

– Det unika med produkten är att den förenar dessa två etablerade sätt att förbättra andningskapaciteten och

Premier League-laget West Ham United har börjat använda WellO2 för att lindra andningsproblem.

luftvägarnas kondition, säger Anssi Sovijärvi, professor emeritus i klinisk fysiologi och en av Finlands ledande lungfunktionspecialister.

”Allergin lindras och jag mår bättre” Ulla-Carin Lindquist, Stockholm, är extremt pollenallergisk och brukar resa till Kanarieöarna under pollensäsongen. Men varken i år eller förra året kom hon iväg på grund av pandemin. Hennes sambo köpte en Well02 till henne förra året.

– Jag andningstränar minst en gång om dagen. Allergibesvären lindras, det blir lättare att andas, pulsen går ner och jag mår bättre, säger Ulla-Carin.

Så fungerar det

Att använda WellO2 är enkelt. Du sitter ned och andas genom ett munstycke som har ett justerbart motstånd. Med inandningen drar du in varm vattenånga. Det går också att koppla en näsmask till apparaten.

Ångan fuktar slemhinnorna och minskar irritationer i luftvägarna eftersom slem och partiklar lättare rensas

Ulla-Carin Lindquist

ut. Det inbyggda motståndet stärker andningsmusklerna på ett mångsidigt och effektivt sätt samt gör dem mer uthålliga, vilket ökar andningskapaciteten.

Därför hjälper Well02 vid pollenallergi Vid pollenallergi minskar nästäppan och slemansamlingar i luftrören av ångandningen och det blir lättare att andas.

– Ångan bidrar också till att partiklarna som irriterar och orsakar allergiska reaktioner transporteras ut, berättar Anssi Sovijärvi.

Därför hjälper Well02 vid astma Astma kan triggas igång av allergener som pollen. Det finns också en nära koppling mellan astma och försämrade andningsvanor.

– Astma leder till ojämn och ineffektiv fördelning av inandningsluften i lungorna. Detta kan du förbättra genom andningsträningen med Well02. Astma hör också ihop med slemansamlingar och dessa minskar av ångandningen, förklarar Anssi Sovijärvi.

”Andfådd?”

Det är hälsosamt att bli andfådd o ch få upp pulsen dagligen Att vara andfådd när man går i en backe är normalt

Är andfåddhet farligt ?

Det är normalt att bli andfådd vid ansträngning och det rekommenderas från Folkhälsomyndigheten att man ägnar sig åt pulshöjande fysisk aktivitet i minst 150–300 minuter per vecka

Besvärande andfåddhet kan dock vara ett tecken på sjukdom, exemp elvis hjärtsvikt, KOL eller lungfibros.

OM WELLO2

ETT GYM FÖR DINA LUNGOR

Andningsmuskelstyrkan har stor betydelse för prestation, syreupptagning och lungventilation. Enligt en ny finsk klinisk studie på astmapatienter gav en lätt, hemmabaserad andningsträning med mottryck i kombination med inandning av varm ånga upp till 20 % ökning av andningskraften efter bara en månads övning. I studien användes den finska andningsövningsapparaten WellO2. Apparaten kombinerar andningsövningar som stärker andningsmusklerna med inandning av varm ånga som även vårdar slemhinnan i näsan, lindrar hosta och effektivt lossar slem. Genom en effektiv återhämtning och förebyggande andningsträning kan man stödja behandlingen av andningsproblem och förbättra patienternas livskvalitet. Apparaten kombinerar andningsövningar som stärker andningsmusklerna med inandning av varm ånga som även vårdar slemhinnan i näsan, lindar hosta och lossar slem.

• Andnöd

• Slembildning

• Hosta

• Täppthet

Kliniskt testad

*Kuronen I, Heinijoki J, Sovijärvi A: Effects of counterpressure breathing with steam inhalation on lung function in stable asthma, ERS International congress 2022, Barcelona Spain, 4–6 September)

MED RABATTKOD ”ALLERGI” FÅR DU -15% RABATT FRÅN WELLO2.SE

Vad är andfåddhet ?

En obalans mellan behovet av syre i kroppen och antal andetag. Vi ökar antalet andetag för att öka mängden syre som vi får i oss Normal andfåddhet känns inte obehagligt

Var för andas vi?

Vi andas in syre för att kroppen ska fungera och andas ut koldioxid som annars blir skadlig för oss

När ska jag söka vård?

Besvärande andfåddhet (t ex. vid enklare sysslor och /eller måste stanna till oftare än tidigare när du går i trappor eller i en uppförsbacke) kan vara ett tecken på sjukdom. Exempelvis hjär tsvikt , blodbrist , astma, KOL eller lungfibros Kontakta då vården.

L ä s m e r p å ww w l un g fib ros s e ww w. kol .s

Mjölksyrebakterier i kosten bidrar till balanserad tarmfora

Probioform innehåller ett brett spektrum utav gynnsamma mjölksyrebakterier. En effektiv fytande formula fri från tillsatsämnen och smaktillsatser.

www.probioform.se

Finns på välsorterade hälsokostbutiker!

www.vitaminer.nu

www.halsokraft.se

tarmfora. Modern kost, stress och miljöfaktorer kan försämra miljön för tarmens gynnsamma bakterier. Man har sett att kosttillskott med mjölksyrebakterier kan bidra till att balansera tarmforan, vilket hjälper många som haft långvariga problem med exempelvis trög eller uppblåst mage.

Atopisk dermatit är vanligare än vad vi tror

Folksjukdomen atopisk dermatit, eller atopiskt eksem som det också kallas, är en kronisk inflammatorisk hudsjukdom som har stor inverkan på livskvaliteten. Brister inom vården gör att många med atopiskt eksem inte får rätt hjälp[1]. Därför ses atopiskt eksem ofta som en gömd och glömd sjukdom. Men det finns hjälp att tillgå som gör att många med atopisk dermatit kan uppnå en bättre vardag.

Atopisk dermatit är en kronisk och episodisk hudsjukdom som förekommer hos både barn och vuxna. Det främsta symtomet är hudutslag, klåda och smärta som orsakas av en inflammation i huden. För många som lever med atopisk dermatit varvas perioder med ihärdig och smärtsam klåda med perioder då klådan är mindre besvärande. I dagsläget går atopisk dermatit inte att bota, men det finns mycket att göra för att lindra och förebygga symtomen.

Referenser

1. https://astmaoallergiforbundet. se/stora-brister-ivarden-for-patientermed-atopiskteksem-ny-rapportfran-astma-ochallergiforbundetatopikerna/

Stor påverkan på det dagliga livet Det kan vara svårt att skilja på atopisk dermatit och vanliga hudåkommor vilket medför att många patienter inte söker och får rätt hjälp och därmed lider i onödan. Det är dock viktigt att våga söka hjälp för att få en individuell bedömning av vad som kan lindra den enskilda patientens besvär.

–Atopisk dermatit är en sjukdom som ofta har en omfattande påverkan på det dagliga livet. Det är vanligt att sömnen påverkas, vilket i sin tur kan göra det

svårt att fungera normalt i vardagen. Det finns även en koppling mellan atopisk dermatit och psykisk ohälsa, exempelvis depression, säger Åke Svensson, överläkare på hudkliniken på Skånes universitetssjukhus.

Lär känna din sjukdom

Atopisk dermatit är en sjukdom som många personer lever med under stora delar av sitt liv och sjukdomen hör ofta ihop med astma och allergi. Kunskap om sjukdomen och vad man själv kan göra för att förebygga och lindra besvär är därför av stor vikt. Lär känna din sjukdom och identifiera dina individuella triggers.

–Det är lätt att avfärda de första symtomen på atopisk dermatit som övergående eksem och klåda, men jag anser att personer som misstänker att de har atopisk dermatit bör söka sig till primärvården direkt, för att få en eventuell diagnos och hjälp för de individuella besvären, säger Åke Svensson.

Varierande kompetens i primärvården Merparten av patienterna med atopisk

Det är lätt att avfärda de första symtomen på atopik dermatit som övergående eksem och klåda.

Åke Svensson

dermatit får i första hand bedömning via primärvården. Hudkliniker och annan specialistvård fokuserar främst på de patienter som har allra svårast besvär. –Det finns tyvärr stora variationer i primärvårdens kompetens kring atopisk dermatit, vilket ibland bidrar till stort lidande för patienten. Mitt råd till den som tror sig ha atopisk dermatit men inte har fått hjälp via sin vårdcentral är att söka sig till en annan vårdcentral. Individer ska inte behöva gå odiagnostiserade och ha mer besvär än nödvändigt av sin sjukdom, säger Åke Svensson avslutningsvis.

Åke Svensson Överläkare på hudkliniken på Skånes universitetssjukhus

Misstänker du atopisk dermatit? Besök hudguiden.se

Denna artikel är i samarbete med Viatris.

Repair

Målinriktad hudvård

Intensivt vårdande kräm med kliniskt bevisad barriärstärkande effekt.

Återställer och förebygger skador på hudbarriären.1 Ger snabb, djup och långvarig återfuktning. Med ceramider och andra hudidentiska lipider i optimal mängd.2,3 Lämplig för mycket torr och sprucken hud samt som kompletterande vård vid atopiskt eksem.

Locobase Repair fnns att köpa på apotek.

Karo Healthcare AB

Berardesca

Hjälp till utsatta familjer

Maria är ensamstående mamma till två söner, varav den ena lider av kraftig allergi och fukteksem. Familjen fick hjälp av Cancer- och allergifonden när de behövde en egen tvättmaskin men inte hade råd att köpa en.

Maria jobbar deltid efter en sjukskrivning och lever därför med mycket liten inkomst. Familjen bor i en hyreslägenhet med delad tvättstuga, men på grund av sonens allergier blev varje tvätt en tidskrävande process. För att undvika allergiska reaktioner var Maria tvungen att noga skölja varje maskin från grannarnas tvättmedel och djurhår, innan hon själv kunde tvätta.

– Det har sparat enormt mycket tid. Att få möjlighet till egen tvättmaskin och torktumlare har förgyllt min tillvaro och ökat min kvalitetstid med barnen, säger Maria.

Barnfamiljer med små eller inga ekonomiska marginaler drabbas hårdare

än många av rådande lågkonjunktur och inflation. Ensamstående föräldrar har det extra svårt: hälften av alla ensamstående föräldrar saknar ekonomi för att klara en oförutsedd utgift på minst 13 000 kronor(1). I Sverige lever ett av tio barn i fattigdom(2). Det är en osynlig stress som påverkar tusentals familjer varje dag.

Allergi är Sveriges största kroniska sjukdom. En tredjedel av alla barn i Sverige har någon form av allergisk sjukdom. Läkarbesök och mediciner är gratis för barn i Sverige, men det finns många kostnader relaterade till sjukdom som kan tillkomma och som inte subventioneras.

När det handlar om allergier och/ eller astma kan det vara luftrenare,

madrass och sängtillbehör med kvalsterskydd eller – om barnet inte kan vistas ute längre tider på grund av pollen – något att sysselsätta sig med inomhus. Detta är exempel på saker som Cancer- och allergifonden kan hjälpa familjer som lever med sjukdom och i ekonomisk utsatthet att köpa, när de inte har råd själva. Att vi kunde hjälpa Marias familj med inköp av en egen tvättmaskin till lägenheten var en enkel åtgärd som gjorde stor skillnad i familjens liv. Cancer- och allergifonden är en insamlingsstiftelse som finansieras uteslutande av gåvor, till ändamålen att främja forskning på cancer och allergier, och hjälpa sjukdomsdrabbade personer som är ekonomiskt utsatta.

P.S. Läs gärna mer om vår hjälpverksamhet på cancerochallergifonden.se Vill du också vara med och hjälpa: swisha en gåva till 900 36 09.

Referenser

1. Statistiska centralbyrån, pressmeddelande 2023-10-16.

2. Rädda Barnen, ”Barnfattigdom i Sverige: Årsrapport 2021”, 2021.

Bli månadsgivare

Bli månadsgivare hos Cancer- och allergifonden och visa ditt regelbundna stöd för patientnära forskning och ekonomiskt utsatta sjukdoms drabbade. Som månadsgivare gör du livsviktig skillnad.

Scanna QR-koden för att läsa mer och bli månadsgivare!

Hela

Emilie Bravo Generalsekreterare Cancer- och allergifonden

Text Emilie Bravo, Generalsekreterare för Cancer- och allergifonden

FOTO: PRIVAT

Endos eller flaska?

Bekämpa din ögonallergi och skona miljön när du använder Lecrolyn ® sine i flaska

Flaskan har nästan 90 % mindre plast *

Lecrolyn sine (natriumkromoglikat) är konserveringsfria ögondroppar vid allergi, perfekt för dig som använder kontaktlinser eller helt enkelt inte vill ha konserveringsmedel i ögonen.

Rekommenderad dos är 1-2 droppar i varje öga två gånger per dag. Säljs receptfritt på apotek.

Lecrolyn sine är ett receptfritt läkemedel.

Mer information finns i bipacksedeln.

Ref. Santen Data on file.

* Lecrolyn sine flaska (5 ml) jämfört med motsvarande endospipetter vid dosering 2 ggr per dag. Lecrolyn sine 40 mg/ml (natriumkromoglikat) ögondroppar, lösning. Indikation: Symtomatisk behandling av allergisk konjunktivit hos vuxna och barn. Normal dos för barn och vuxna: 1 till 2 droppar i varje öga två gånger per dag. Om symtomens intensitet kräver mer frekvent dosering ska frekvensen för dosadministrering inte överskrida 4 gånger dagligen. Lecrolyn sine bör användas regelbundet för att uppnå optimal kontroll av symtomen. Tala med läkare innan du använder Lecrolyn sine om du bara har symtom på ena ögat, eftersom allergiska reaktioner normalt orsakar irritation i båda ögonen. Tala med läkare om dina symtom inte blir bättre eller om de blir värre efter två dagars behandling. Allergiska reaktioner (överkänslighet) har rapporterats. Det är dock inte känt hur ofta detta sker. Om du får symtom som utslag, svårt att svälja eller andas, svullnad i läppar, ansikte, svalg, tunga och förvärrad rodnad, måste du omedelbart kontakta läkare. Som med andra ögon droppar kan Lecrolyn sine orsaka lokal irritation och kortvarig dimsyn. Om detta inträffar ska du inte köra bil eller använda maskiner förrän din syn är helt återställd. Hållbarhet öppnad förpackning: 8 veckor. Datum för översyn av SPC: 2021-04-29. Innehavare av godkännande för försäljning: Santen Oy, Finland. Kontakt: Santen Sweden Filial, telefon: 08-444 75 60, e-post: info. se@santen.com.

LECROL-SE-230001 / FEB 2023

Så här ser en riktigt bra säng ut

Din säng är en riktig dammsamlare. Därför har Hilding avtagbart och tvättbart ecotyg som standard. Höga ben underlättar när du vill komma åt med dammsugaren. Och med vår allergivänliga bäddmadrass överst sover du i en säng rekommenderad av Astma- och Allergiförbundet.

Läs mer på hilding.nu.