Din Hud

Ellinor Bjurström

Efter att ha levt med psoriasis sedan

års ålder har Ellinor äntligen fått den under kontroll. Sida 12-13.

Hela denna tematidning är en annons från Mediaplanet

fyra

08

La Roche-Posay. Hur du väljer rätt solskydd – tips från dermatologer.

10

Neccin. Ett starkt och välmående hår börjar med en frisk hårbotten.

14 Medeca Pharma. Kliande eksem kan behandlas både snabbt och naturligt.

06

Petra Kjellman

En stark hudbarriär är kroppens skydd mot omvärlden. För personer med atopiskt eksem är det extra viktigt att stärka hudbarriären.

Gladskin

COMIS

Erika

Jeppson

Nödvändigt initiativ för jämlik vård

Just nu pågår ett viktigt arbete som förhoppningsvis kommer till nytta för dig som lever med psoriasis.

Det handlar om personcentrerade och sammanhållna vårdförlopp, som är en överenskommelse mellan staten och Sveriges Kommuner och Regioner (SKR) och vars syfte är att skapa en jämlik och effektiv vård. En vård som utgår från bästa möjliga och tillgängliga kunskap. Vårdförloppen tas fram för ett antal sjukdomsområden, där alltså psoriasis är en av de diagnoser vars vårdförlopp just nu slipas fram för att vara färdiga för publicering i höst eller vinter. Jämlik vård utifrån bästa möjliga kunskap, visst kan det låta självklart att det ska vara så? Men så länge vilken vård du kan få tillgång till kan bero på till exempel vilken del av Sverige du råkar bo i så är sådana här satsningar både välkomna och nödvändiga. Alla steg mot en jämlik vård är steg åt rätt håll.

Projektledare: Josefin Olsson (josefin.olsson@mediaplanet. com) Verkställande direktör: Arvid Olofsson Redaktionschef: Daniel Petersson Distribution: Svenska Dagbladet 12-032024 Tryckeri: Bold Printing Mediaplanet kontaktinformation: E-post: daniel.petersson@mediaplanet.com Omslagsfoto: Daniel Petersson. Alla foton ägs av Shutterstock om inget annat anges.

@Mediaplanetsweden

Återvinn gärna tidningen

Ett från Psoriasisförbundets sida näst intill uttjatat, men tydligt, exempel är klimatvården som i många år hjälpt psoriatiker till ett bättre liv. En vårdform som absolut inte är för alla, fantastiskt effektiva nya läkemedel har absolut gjort behovet mindre, men för vissa är klimatvård det enda som fungerar tillräckligt bra. I Socialstyrelsens nationella riktlinjer för vård vid psoriasis, som publicerades så sent som 2019, är klimatvården högt prioriterad. I riktlinjerna går att läsa att klimatvård bör erbjudas personer med svår psoriasis som dels har otillräcklig effekt av andra behandlingsalternativ och som dels är i särskilt behov av utbildning, ändrade levnadsvanor och fysisk aktivitet. För ett par år sedan förfärades vi över att endast 10 av landets 21 regioner fortfarande erbjöd klimatvård. Idag

är vi nere på fem regioner, efter att ytterligare två meddelat att de slutar med klimatvård vid årsskiftet.

Flera regioner motiverar sina beslut med att de behandlingsalternativ som finns inom regionen bedöms tillräckliga för att möta vårdbehovet, vilket går att tolka som att gruppen som beskrivs i riktlinjerna – där alla andra behandlingsalternativ är otillräckliga –inte finns. Det vore förstås fantastisk om det vore så, men innan forskare och läkare gemensamt håller med om det behöver vi fortsätta jobba för jämlik vård.

Förhoppningen är att det sammanhållna vårdförloppet ska leda till ökad kunskap om psoriasis i hela vårdkedjan, så att patienter kan få rätt behandling i rätt tid. Inte minst när det kommer till samsjuklighet – kan vi minska tiden till diagnos för psoriasisartrit och samtidigt se till att man har koll på riskfaktorerna för till exempel hjärt-kärlsjukdom, då har vi en reell möjlighet att påverka många människors liv till det bättre genom en ökad hälsa och livskvalitet.

Smörja och åter smörja – så motverkar du vanliga fotbesvär

Torra och kliande fötter, hälsprickor, förhårdnader… Känner du igen dig?

Så här förebygger du och behandlar de vanligaste fotbesvären.

Alla kommer någon gång under livet få någon form av fotbesvär och många får problem som kräver vård hos en specialist. Om inte förr så när man blir äldre, säger Djamila Sundelin, medicinisk fotvårdsterapeut.

Smörja är regel nummer ett

Djamila Sundelin har drivit sin fotvårdsklinik sedan 2017. Hon berättar att många av de vanligaste besvären går att åtgärda. Det allra bästa, tillägger hon, är att om man satsar på den förebyggande vården så behöver inte besvären uppkomma i första hand. Och här kommer regel nummer ett: att smörja fötterna varje dag. Ofta är man duktig på att smörja in ansikte och kropp men glömmer bort den delen av kroppen som bär upp oss hela dagarna.

– Ju äldre man blir desto torrare hud får man. Så om man inte redan smörjer är det dags att börja, säger Djamila Sundelin.

Bra balans i hudbarriären

Det är fötternas talgkörtlar som påverkar hudens fuktighetsbevarande egenskaper, liksom produktion av fett. Med åldrandet minskar antalet talgkörtlar, liksom

aktiviteten i dem vilket leder till torrare hud på fötterna. Talgproduktionen påverkas även av årstiderna. Här kan fotkrämer bidra till en bra balans i hudbarriären liksom stimulera den naturliga talgproduktionen.

– Torra fötter handlar inte främst om skönhet, utan är ett problem som kan påverka din livskvalitet med både smärta och obehag. En bra tumregel är att alltid smörja efter dusch och bad, säger Djamila Sundelin.

Karbamid, mjölksyra, glycerin – och fett

Så vilken kräm ska man välja? Djamila Sundelin säger att det finns många bra alternativ på ditt apotek som håller fötterna återfuktade länge. Håll utkik efter produkter med stor andel fett, som någon form av olja eller smör, tipsar hon. Andra bra ingredienser att leta efter på apotekshyllan är karbamid för sina bra fuktighetsbevarande egenskaper, liksom glycerin. Mjölksyra ser till att avlägsna döda hudceller, vilket ersätter det mekaniska filandet som i stället kan stimulera ökad produktion av hud. Vilket tvärtom kan leda till mer förhårdnader och sprickor.

Utöver det här med att ta hand om

fötterna genom fotvård gäller samma råd för fötterna som för övriga delar på vår kropp. Motion, sömn, vila, hälsosam vikt och hålla sig undan rökning känner vi igen som mantra för en god hälsa.

– Våra fötter bär oss genom livet och behöver hållas starka för att klara den uppgiften. Små besvär kan inte sällan bli värre och svårläkta, så se till att förebygg och behandla genast så att du inte hindras i de aktiviteter du gillar att göra.

TRE BRA RÅD

#1 Torr hud, förhårdnader och hälsprickor kan förebyggas och behandlas genom att regelbundet smörja med en fetare fotkräm.

#2 Undvik trånga skor för att minska risk för liktornar och nageltrång.

#3 Fotsvamp förebyggs genom att torka sig noggrant efter bad och dusch samt använda strumpor och skor som andas.

FOTO:

Djamila Sundelin Medicinsk fotvårdsterapeut

Psoriasis påverkar hela livet men stöd och hjälp finns tillgänglig

Långvarig psoriasis har ofta en omfattande inverkan på individens livskvalitet. Många personer med psoriasis upplever att deras sjukdom påverkar alltifrån vad de väljer för kläder till möjligheten att hitta nya vänner eller en partner. Den goda nyheten är att det finns hjälp och stöd att få och att du själv kan påverka din psoriasis mycket med hjälp av din livsstil.

Åsa Krantz

Hudläkare på KU & doktorand på KI

Stigmatiseringen kring psoriasis är ofta stor och många försöker dölja sin psoriasis för omgivningen. Andra har störd nattsömn på grund av klåda. Det är även vanligt med samsjuklighet bland personer med psoriasis.

–Psoriasisartrit, en sjukdom som innebär att lederna blir inflammerade, är vanligast och drabbar uppemot en tredjedel av alla individer med psoriasis. Bland yngre är ångest och depression vanligt förekommande medan hjärt- och kärlsjukdomar, exempelvis ökad risk för hjärtinfarkt, är vanligare bland äldre som levt med sjukdomen längre. Även diabetes, inflammatorisk tarmsjukdom och fettlever förekommer, säger Åsa Krantz, hudläkare på Karolinska universitetssjukhuset och doktorand på KI.

Påverka din psoriasis med en sund livsstil

För många personer med psoriasis går samsjukligheten i faser under olika

delar av livet. Under ungdomsåren kanske den psykiska ohälsan dominerar, medan psoriasisartrit kan debutera i medelåldern. För somliga följs det senare av hjärt-kärlsjukdomar. Sammantaget har samsjukligheten självklart en stor påverkan på personens livskvalitet.

Samtidigt finns det mycket man som patient själv kan göra för att påverka sin livskvalitet.

–Regelbunden motion, en balanserad kost, tillräckligt med sömn, att undvika tobak och för mycket alkohol är faktorer som kan ha stor inverkan både på psoriasis, psoriasisartrit och eventuell övrig samsjuklighet. En relativt stor andel psoriasispatienter är överviktiga. Det finns forskningsstudier som visar att psoriasisen kan dämpas bland överviktiga patienter som går ner i vikt. Men det i sin tur bidra också till att förebygga samsjuklighet, säger Åsa Krantz.

Hon rekommenderar även personer med psoriasis att söka stöd i och utbyta erfarenheter med andra som befinner sig i samma situation, exempelvis via en

Hur mår du idag?

patientförening eller sociala medier.

Förbered besöket hos hudläkaren –Ett annat råd som kan förbättra livskvaliteten är att förbereda sig noga inför besöket hos din hudläkare. Om du kan beskriva för läkaren vilka symtom och besvär du upplever av din psoriasis, även sådant som inte berör huden, är sannolikheten stor att du får ut mer av läkarbesöket. Det är även bra att fundera på vilka behandlingsmål du skulle vilja nå för att kunna diskutera detta med din läkare, säger Åsa Krantz.

Inför hudläkarbesöket kan du även fundera kring vad som kan öka din känsla av att ha kontroll på din psoriasis, så att den begränsar livet så lite som möjligt. –Nöj dig inte med att enbart beskriva dina hudproblem för hudläkaren.

Beskriv istället din samlade problembild, exempelvis ledproblem och andra faktorer som påverkar din livskvalitet. Det ger hudläkaren rätt förutsättningar att lotsa dig vidare till rätt behandling i andra delar av sjukvården, säger Åsa Krantz.

När din läkare frågar, svara hur det är när psoriasisen är som värst. Du är inte jobbig; din upplevelse är avgörande för att hitta rätt behandling, som kan förhindra förvärrad sjukdom – och hjälper dig att må så bra som möjligt.

Kom förberedd till läkarbesöket med de här frågorna.

Annies psoriasis har gått upp och ner under årens lopp

Psoriasis är en av Sveriges vanligaste hudsjukdomar, en inflammatorisk folksjukdom som orsakas av en alltför snabb tillväxt av hudceller. För 57-åriga Annie, som haft psoriasis sedan tidiga tonåren, har sjukdomen gått i skov under årens lopp. Efter flera år av relativt milda besvär blossade hennes psoriasis upp rejält efter en stressig period i livet.

Text Annika Wihlborg

Jag fick psoriasis som 13-åring. Det började med att huden på armbågarna var torr och kliade mycket. Sedan dess har jag levt med min psoriasis, som ofta lindras på sommarhalvåret och ger mer besvär på vinterhalvåret. Visst var det jobbigt att huden kliade i princip hela tiden, men med tiden vande jag mig vid det, säger Annie.

En söndagsmorgon 2009, när Annie var i 40-årsåldern, vaknade hon med starka smärtor och svullnader i händerna och fingrarna. Hon trodde först att det rörde sig om en stelhet som skulle försvinna successivt under dagens lopp, men besvären tilltog istället och spred sig till axlarna, armarna och fötterna.

–Jag gick till en läkare som remitterade mig till en reumatolog. Så småningom fick jag diagnosen psoriasisartrit, en kronisk inflammatorisk sjukdom som orsakar smärta, stelhet och svullnad i kroppens leder, säger hon.

Stress utlöste psoriasisskov För Annies del var psoriasisartriten en konsekvens av den psoriasis hon diagnostiserats med som barn.

–I många år lyckades jag hålla psoriasisartriten i schack, men för ett drygt år sedan, efter en period som präglats av mycket stress, blossade både psoriasisen och psoriasisartriten upp rejält. Jag fick psoriasis på stora delar av kroppen och blev riktigt dålig, säger hon.

Just nu påverkas hennes vardag mycket av sjukdomarna.

–Psoriasisutslagen kliar och svider och psoriasisartriten orsaker mycket ledsmärta. Jag kan jobba och ha en fungerande vardag, men mina fotsmärtor gör att jag tyvärr inte klarar av att ta längre promenader, säger Annie.

Var beredd att testa olika behandlingsalternativ För Annie har stödet från patientföreningar och Facebookgrupper för psoriasispatienter betytt mycket. Därifrån har hon bland annat fått tips och råd kring olika behandlingsalternativ.

–En av de saker som kräver mest energi från mig just nu är att bollas runt i sjukvården. Jag har fått kämpa för att få komma till en hudläkare och få den behandling jag har rätt till. Nu har jag

Jag har fått kämpa för att få komma till en hudläkare och få den behandling jag har rätt till.

en ny tid hos en hudläkare inbokad. Jag hoppas att det ska lindra mina besvär och underlätta vardagen, säger Annie. Hennes råd till andra som har stora besvär av sin psoriasis är att söka sig till en specialistläkare på en hudklinik. De har en gedigen kunskap om psoriasis och olika behandlingsalternativ.

–Du bör också vara beredd på att prova flera olika alternativ innan du hittar fram till den behandling som fungerar bäst för just dina behov. Om ett läkemedel inte fungerar för dig ska du alltid fråga din läkare om du kan få prova ett annat, säger Annie.

Mjukgörare förlänger de eksemfria perioderna för personer med atopiskt eksem

En stark och intakt hudbarriär är kroppens skydd mot omvärlden och därmed viktig för alla människor. För personer med atopiskt eksem, som ofta har en försvagad hudbarriär, är det särskilt viktigt att stärka hudbarriären genom regelbunden användning av mjukgörande salvor eller krämer. Regelbunden användning av mjukgörande krämer håller hudbarriären intakt och stark, vilket kan förebygga skov av atopiskt eksem och förlänga de eksemfria perioderna.

En intakt hudbarriär kan förebygga infektioner och eksem. Att tillföra huden fukt via mjukgörande krämer eller salvor utgör en viktig bas i behandlingen av atopiskt eksem. Det kan bland annat förlänga de eksemfria perioderna, säger Petra Kjellman, hudläkare och verksamhetschef vid Diagnostiskt Centrum Hud.

Hon betonar vikten av att välja rätt typ av mjukgörande kräm eller salva för bästa effekt. Välj en produkt med hudnära ämnen som förhindrar vattenavdunstning, exempelvis ceramider och oljor som kan brytas ner till hudnära fettsyror. Salvan eller krämen bör också innehålla ett eller flera fuktbindande ämnen, exempelvis karbamid, hyaluronsyra eller propylenglykol. De flesta svenska apotek

har ett bra utbud av mjukgörare av god kvalitet och apotekspersonalen brukar kunna ge goda råd.

Text Annika Wihlborg FOTO:

Smörj in direkt efter dusch eller bad –Smörj in torr hud regelbundet med mjukgörare en till två gånger om dagen, gärna direkt efter dusch eller bad, då huden är som mest mottaglig. Händerna bör smörjas in efter handtvätt. Anpassa användningen av mjukgörare utifrån säsong och behov. Många upplever exempelvis att huden blir torrare på vinterhalvåret och att de därför behöver smörja in sig oftare då, säger Petra Kjellman.

Utöver att kontinuerligt smörja in sig med mjukgörare rekommenderar Petra Kjellman personer med atopiskt eksem att undvika aktiviteter och behandling som torkar ut huden.

Miniderm Duo

HELA FAMILJENS MJUKGÖRARE

Miniderm Duo är en både barriärstärkande och mjukgörande kräm för behandling av torr hud, som passar hela familjen. Krämen innehåller en kombination av glycerol och karbamid.

- För behandling av torr hud

- Stärker hudens barriär

- Vältolererad och självkonserverad

Petra Kjellman Hudläkare & Verksamhetschef Diagnostisk Centrum Hud

Smörj in torr hud regelbundet med mjukgörare en till två gånger om dagen, gärna direkt efter dusch eller bad.

–Undvik överdriven användning av tvål och diskmedel. Använd gärna bad- och duscholja i stället för tvål. Sträva också efter att skydda huden mot exempelvis kyla och hård vind, eftersom det kan ha en uttorkande effekt. Många personer med atopiskt eksem upplever även att stress och oro kan utlösa ett skov så försök att undvika stress om det är möjligt, säger Petra Kjellman.

Miniderm Duo 20 mg/g + 200 mg/g kräm (karbamid + glycerol) är ett receptfritt läkemedel mot torr hud. Läs bipacksedeln noggrant. ACO Hud Nordic AB. www.aconordic.com MAT-1007 2024/02

COLLEC TION

SMART SILICONE LED FACE MASK

Introducing an entirely new generation of LED light therapy face masks. Ultra-lightweight, wireless, and made with fl exi-fi t silicone to mold to your facial contours for even light coverage.

FAQ™ 202 features 8 di ff erent wavelengths, including NIR, to tackle signs of aging and several other skin concerns - while you do literally anything else. Experience the freedom to move around while enjoying professional-level LED light therapy facial treatments at the push of a button.

ULTIMATE COMFORT

Ultra-light, wireless, with non-slip

FLE XI-FIT SILICONE

SMART SWIS S DESIGN Ultra-hygienic. Open-eye design. Optimized light replicators ensure even light coverage.

Hur du väljer rätt solskydd – tips från dermatologer

Solskyddsfaktor är hudens bästa vän. Genom att använda solskydd dagligen minskar du risken för solskador och hudcancer längre fram i livet. Men vilket solskydd ska du välja? Och hur använder du solskydd bäst? Vi ger dig tips för att hitta rätt i djungeln av solskydd.

Solens UV-strålar kan leda till brännskador, påskynda hudens åldrande och öka risken för hudcancer. Hudcancer är den form av cancer som ökar allra snabbast i Sverige och det är därför viktigt att ta solskydd på allvar.

Solskyddsfaktor, SPF, anger hur mycket UVB-strålar huden tål innan rodnad eller solbränna inträffar.

– SPF 50 innebär att huden kan hantera 50 gånger mer UVB-strålar innan rodnad jämfört med oskyddad hud. På sommaren är det viktigt att använda en hög SPF, eftersom solbränna ökar risken för malignt melanom, säger Maria Godås, hudläkare vid Specialistläkargruppen Gävle.

Använd solskydd varje dag, oavsett årstid

Solskyddsfaktor är dock bara ett mått på skyddet mot UVB-strålar och säger inget om skyddet mot UVA-strålar. UVA-strålar är lömska, eftersom man inte känner dem i form av värme på huden. Denna typ av strålar finns året om och är extra skadliga när de reflekteras i snö eller vatten. Därför är det viktigt att använda solskydd i ansiktet och på annan exponerad hud även på skidsemestern.

– UVA-skydd skrivs vanligtvis inte ut på produkten. När du väljer solskydd ska du därför leta efter en symbol

ANSIKTE

• PASSAR ALLA HUDTYPER

• ULTRALÄTT & FLYTANDE KONSISTENS

• TILL NORMAL/TORR HUD

• KRÄMIG KONSISTENS

Mycket högt solskydd, skyddar mot ultralånga UVA-strålar*. Till kropp och ansikte. Extra vattenresistent och svett- och sandresistent. Ögonblicklig absorbering. Lämnar inga vita märken. Testad under dermatologisk kontroll på känslig och solintolerant hud. Hypoallergen. Utan parfym.

1. ANTHELIOS UVMUNE FLUID SPF50+

2. ANTHELIOS UVMUNE CRÈME SPF50+ +

KROPP

2.

Denna artikel är i samarbete med La Roche-Posay.

KROPP

Högt och bredspektrat skydd till kroppen. Solkräm i lätt konsistens. Lämnar inga vita märken. Extra vattenresistent och svettoch sandresistent.

EGENSKAPER ATT KOLLA EFTER NÄR MAN VÄLJER SOLSKYDD

Minimal miljöpåverkan

Ögonvänligt (svider inte i ögonen)

Lämnar inga vita fläckar

Fotostabilt filtersystem med brett spektrum

Ultralätt och icke-fet konsistens. Absorberas snabbt av huden

Innovativa ingredienser som kompletterar skyddet från UV-filtren

Högt UVA-skydd

*Undersökning av dermokosmetiska marknadan utförd av AplusA och annan partner mellan januari 2023 och

med texten “UVA” inuti en cirkel. Symbolen innebär att UVA-skyddet är minst en tredjedel av UVB-skyddet. Vi rekommenderar att man alltid väljer minst SPF50, för då är också skyddet mot UVA-strålarna tillräckligt högt, säger Maria Godås.

Hur väljer man rätt solskydd? Solskydd finns i många former och det kan ofta kännas svårt att veta vilket solskydd man ska välja. Den viktigaste regeln att komma ihåg är att det bästa solskyddet är det som du faktiskt använder.

Många föredrar en tjockare solkräm till kroppen och en lättare kräm till ansiktet. För dig med en aktiv livsstil finns vattenoch svettresistent solskydd som håller sig på plats även under intensiv fysisk aktivitet. Vid fysisk aktivitet kan det även vara smart att välja ett solskydd med egenskaper som förhindrar att det rinner ner i ögonen och svider.

– Det gäller att hitta ett solskydd som du gillar och som passar din livsstil. Om du till exempel har mycket kroppsbehåring som vanlig solkräm ofta fastnar i kan en sprayvariant vara en bättre lösning. Det viktigaste när man väljer solskydd är att välja en hög solskyddsfaktor med brett spektrum UVA- och UVB-skydd, oavsett om du har ljus eller mörk hud, säger Maria Godås.

BARN

Mycket högt solskydd för barn, skyddar mot ultralånga UVA-strålar*. Till kropp och ansikte. Extra vattenresistent och svett- och sandresistent. Lätt att applicera, kladdar inte. Testad under dermatologisk och pedtriatisk kontroll. Hypoallergen. Utan parfym.

UVA-cirkeln tyder på att UVA är ⅓ av UVB-skydd

Använd solskydd med kemiskt över fysikaliskt filter Maria Godås rekommenderar solskydd med kemiska filter över fysikaliska filter, eftersom kemiska filter har en effektivare formula.

– Många tror att fysikaliska filter ger bättre skydd på grund av att fysikaliska solskydd lägger sig som ett vitaktigt lager på huden, men det stämmer inte. Solskydd med kemiskt filter har en bättre formula och finns i många olika former. Vår favorit är La Roche-Posay Anthelios UVMune400 Fluid SPF50+.

Lär barnen sunda solvanor

Personalen på Specialistkliniken Gävle åker ofta runt och föreläser om hur viktigt det är med solskydd, för såväl vuxna som barn. Barn som bränner sig en gång i barndomen lider dubbel risk för malignt melanom i vuxen ålder. 55–70% av alla barn bränner huden i solen årligen[1] –därför är det viktigt att tidigt lära barnen sunda solvanor.

– Håll barn under tre år borta från solen. Barn över tre år bör använda en vattentålig solkräm med hög SPF (SPF50+). Applicera rikligt med solkräm varannan timme och glöm inte bort områden såsom nacke eller öron. Vi rekommenderar också att barnen håller sig borta från solen mellan klockan 11–16 på sommaren.

FOTO:

Maria Godås Hudläkare vid Specialistläkargruppen Gävle

Referens: 1. Tripp, M. K., Peterson, S. K., Prokhorov, A. V., Shete, S. S., Lee, J. E., Gershenwald, J. E., & Gritz, E. R. (2016). Correlates of Sun Protection and Sunburn in Children of Melanoma Survivors. American journal of preventive medicine, 51(3), e77–e85

ANTHELIOS är en banbrytande aktör på solskyddsmarknaden. Produkternas mycket höga och bredspektrade UVAoch UVB skydd är resulatet av mer än 25 års avancerad klinisk forskning i solvård och känslig hud.

5. ANTHELIOS BARN SOLLOTION SPF50+

3. ANTHELIOS SOLLOTION SPF30

6. ANTHELIOS BARN SOLSPRAY SPF50+

4. ANTHELIOS SOLLOTION SPF50+ + +

april 2023 tillsammans med 361 dermatologer

Denna artikel är i samarbete med Neccin.

Ett starkt och välmående hår börjar med en frisk hårbotten

Finns hos Lyko & utvalda frisörsalonger

Många upplever problem med irriterad och känslig hårbotten. Neccin behandlar effektivt besvären med sin unika och effektiva sammansättning av ingredienser.

Olika typer av hårbottenbesvär

– Hårbottenbesvär kan se olika ut. Mjäll exempelvis, syns oftast tydligt. Andra problem som torr, kliande eller irriterad hårbotten kanske inte är synliga på samma sätt men skapar obehag för den som drabbas. Neccins schampoo och balsam återställer hårbottens mikroflora och ger därmed hårbotten en chans att återhämta sig och förebygga framtida besvär, säger Cecilia Nygren, Utbildningschef på Lyko Professional.

Unik kombination av ingredienser Sedan 1994 har Neccin haft samma effektiva ingredienser, däribland Piroctone Olamine. Det är ett ämne som jobbar aktivt mot de problem som uppstår när en hårbotten är i obalans. I kombination med en unik tensidblandning återställs hårbottens naturliga balans, samtidigt som produkterna är skonsamma och vårdande för håret. De kan användas av alla, även personer med lindriga besvär.

– Fastän du inte har problem med mjäll eller irriterad hårbotten, passar Neccins produkter. Särskilt om du i övrigt har känslig hud, och vill ha produkter som är milda för hår och hårbotten, menar Cecilia.

Skräddarsydda produkter

Text Jenny Levin

I Neccins sortiment finns fyra olika

varianter av schampo samt två balsam.

– Neccin No.1 är för dig med större mjällproblematik, Neccin No.2 är för dig med behandlat hår och hårbottenproblem, Neccin No.3 är balsam som fungerar med alla varianter av Neccins schampon och Neccin No.4 är för dig som inte har alltför stora besvär, men ändå har en känslig eller irriterad hårbotten. Dessutom finns det ett parfymfritt schampo och ett parfymfritt balsam. Förutom hårvårdsprodukterna finns även tvål, handkräm och deodorant i Neccins sortiment, alla med milda, hudvårdande egenskaper, berättar Cecilia.

Tips när du använder produkterna – Schamponera alltid två gånger. Första schamponeringen rengör håret, andra schamponeringen behandlar effektivt hårbotten, låt schampot sitta i några minuter innan du sköljer håret. Därefter handdukstorkar du eller kramar ur vattnet i håret ordentligt innan balsam arbetas in och får verka i några minuter innan du sköljer håret noga. Eftersom de behandlande ingredienserna finns i både schampo och balsam ska balsam masseras in även i hårbotten, förklarar Cecilia

– Om man i ett tidigt stadium börjar behandla hårbottenbesvär med rätt produkter ökar chansen att bli av med problemen innan det blir värre, avslutar Cecilia Nygren.

Många går länge med sina besvär, hårbotten är lättare att dölja än exempelvis problem med hyn.

Cecilia Nygren

VARFÖR UPPSTÅR PROBLEM I HÅRBOTTEN?

Problem i hårbotten kan uppstå av många olika anledningar, som överkänslighet mot produkter eller ingredienser i produkter, allergier, kallt eller varmt klimat, frekvent användning av huvudbonad m fl.

En typ av hårbottenproblem är mjäll och enkelt förklarat handlar det om en jästsvamp Malassezia furfur som normalt finns på vår hud och i vår hårbotten, men som av olika anledningar börjar överproducera hudceller. Mjäll är döda hudceller som stötts bort från det översta hudlagret, denna process kan även ge irritation och klåda.

Vill du läsa mer om Neccin?

Besök hemsidan lyko.com/sv/ grazette/neccin

Cecilia Nygren Utbildningschef Lyko Professional

Effektiv hudvård för känslig hy Få klar och strålande hud med Hickap!

Hickap erbjuder skonsamma och dermatologiskt testade produkter som alltid är 100% veganska och innehåller de viktigaste ingredienserna för att din hud ska må bra. Vårt mål är att skapa produkter som är så snälla mot huden att ingen som använder Hickap ska uppleva irritation eller besvär. Alla våra hudvårdsprodukter är tillverkade i Sverige med produktsäkerhet i fokus. Att ta hand om sin hud och sig själv ska vara lustfyllt, ge energi och en boost i vardagen. Vi går vår egen väg med värden som frihet, inre skönhet och välbefinnande i blickfånget.

Hickaps produkter är tillverkade i Sverige enligt GMP (Good Manufacturing Practice) – en standard som tillförsäkrar trygghet, säkra ingredienser och god kvalitetskontroll.

ELLINOR BJURSTRÖM

OM ELLINOR

Instagram: @ellinorbjurstrom

Född 6 oktober 1994

Medverkade i TopModel 2014

Unga Mammor 2019

Barn: Aaron & Novali

Hela denna tematidning är en annons från Mediaplanet

Ellinor Bjurströms ärliga ord om psoriasis

Efter att ha levt med psoriasis sedan fyra års ålder har Ellinor Bjurström, känd från TopModel och Unga mammor, äntligen fått den under kontroll. Så här lärde hon sig att inte låta den kroniska sjukdomen styra hennes liv.

Text Susanne de Mello | Foto Daniel Petersson

Föreställ dig att du året runt måste bära lager på lager av hudtonade strumpor för att täcka fula fläckar av flagnande hud på din kropp. Allt för att inte bli mobbad i skolan. Detta var Ellinors vardag under lång tid. Hon fick de första utslagen vid fyra års ålder, men psoriasisdiagnosen kom först när hon var sex. I tonåren var utslagen som värst.

– Gud vad du är äcklig! kunde klasskompisarna säga till mig. Jag ville inget hellre än att passa in. Jag blev också rädd för hur en partner skulle se på mig, berättar hon. Det var då hon började tänka elaka tankar om sig själv.

Självhatet blev allt starkare När Ellinor tittade sig i spegeln, såg hon det andra sa att hon var. Äcklig. Hon tänkte att de berättade sanningen. Till slut gömde hon hela sin kropp. Hon bytte skola i sexan för att komma bort från mobbarna. Hon slutade gå på aktiviteter, gymnastik och på stranden. Ingen av hennes nyfunna vänner visste om att hon hade psoriasis. Ellinor vågade inte berätta. Men när hon tog av sig kläderna hemma fick hon en käftsmäll av verkligheten.

–Jag hatade mig själv och kände mig väldigt ensam, säger Ellinor.

TopModel – vändpunkten som förändrade allt

När hon som 14-åring fick spendera tre veckor på Gran Canaria genom Ung med psoriasis inträffade den definitiva vändpunkten. Under vistelsen träffade hon andra med samma hudsjukdom. Ellinor kände en djup grundtrygghet och gemenskap. Hon vågade öppna upp sig kring allt som hon dolde i vardagen. Vårdresan och samhörigheten gav henne mod att söka till TopModel – en dröm hon haft så länge hon kan minnas. I ansökan nämnde hon aldrig sin psoriasis. Och hon kom med! Det var först vid momentet där hon skulle stå framför juryn i bikini som allt rasade. Ellinor sa till produktionen att hon inte skulle klara av det, men de övertalade henne. Det blev den största vändpunkten. Hon kunde äntligen vara sig själv fullt ut.

En rädsla som inte var sann –Jag möttes med så mycket kärlek efter programmet. Med facit i hand, så är det tack vare min psoriasis som jag älskar mig själv och trivs i livet. Om jag genom mina bilder kan hjälpa en enda

person till exempel att våga gå i bikini på badstranden, så har allt lidande varit värt det, säger Ellinor. Idag är hon glad och tacksam över att hon vågade och för all värme och stöd hon fått. Och hon menar att de största rädslorna i livet oftast bara är rädslor. För dina tankar om dig själv är som regel inte sanningen. Varje gång du går emot de obehagliga tankarna kommer du bli lite säkrare i dig själv. Efter att ha provat det mesta i behandlingsväg använder sig Ellinor numera av biologiskt läkemedel som fungerar bra för henne. Samtidigt är hon medveten om att det är en kronisk sjukdom, vilket gör att hon aldrig vet när den blossar upp igen.

Inspirationskälla för andra Nu vill hon vara en förebild för andra som hon själv saknade när hon var ung.

–Det är okej att det är jobbigt när du är mitt uppe i det. Men du ska veta att det inte definierar dig som person. Din åkomma tar inte bort skönheten. Se på mig, jag är en modell med psoriasis, säger Ellinor. Hon tillägger att möjligheterna i livet är oändliga. Och att ingen ska känna sig ensam med sina känslor till sin sjukdom. För vi är många med samma känslor och funderingar.

Kliande eksem som stör nattsömnen kan behandlas snabbt & naturligt

I många barnfamiljer med eksem har kliande sömnlösa nätter en stor påverkan på det dagliga livet. Lösningen är, utöver traditionell behandling, DermaSilk – ett specialbehandlat medicinskt silke som minskar infektionen och är snällt mot känslig eksemhud. DermaSilk räddar hela familjens nattsömn genom att behandla klådan på ett skonsamt och naturligt sätt.

Text Annika Wihlborg

Klådan gör att barnet kliar sönder huden. Bakterier och svampar infekterar såren och klådan förvärras ytterligare. Barnet hamnar i en ond cirkel av klåda, rivande och eksem. Värme och svettning ökar också klådan. Detta är förklaringen till att klådan ofta är mer intensiv på kvällen och natten. Även irritation från skavande kläder kan bidra till besvären, säger Rafael Ferrandiz, medicinskt ansvarig på Medeca Pharma. Minskad klåda och ökat välbefinnande DermaSilks produkter består av plagg tillverkade av medicinskt silke med kliniskt bevisade bakterie- och svampdödande egenskaper. De har en hög förmåga att absorbera fukt och ger huden möjlighet att andas. Silke är mjukt mot känslig hud, värmer vid kyla och svalkar när det är varmt. Plaggen kan enkelt

användas oavsett var eksemet sitter. – Genom att använda DermaSilk minskar klådan och välbefinnandet ökar. Ungefär 90 procent av alla eksem är infekterade av bakterier och svampar som ökar klådan och försvårar läkningen. DermaSilk innehåller en bakterieoch svampdödande molekyl med väldokumenterad antimikrobiell effekt. Tekniken är väl beprövad och har använts av sjukvården i över 40 år, säger Rafael Ferrandiz.

Tydlig effekt inom två veckor 3-åriga Sam har haft eksem över hela kroppen sedan han var spädbarn. Efter två veckors användande av DermaSilk pyjamas förbättrades hans eksem dramatiskt, vilket förbättrade Sams nattsömn och gjorde honom piggare på dagen. –Tack vare DermaSilk sover Sam bättre och har varit mycket gladare på dagarna, något som förbättrat tillvaron för hela familjen, säger Sandra som är mamma till Sam.

Genom att använda DermaSilk regelbundet både behandlar och förebygger du ditt barns eksem på ett helt naturligt sätt, utan biverkningar. Plaggen behåller full effekt efter tvätt och minskar snabbt eksem och klåda, vanligtvis inom en vecka.

Denna artikel är i samarbete med Medeca Pharma.

Scanna QR-koden och beställ din

DermaSilk idag!

Vill du veta mer? Besök hemsidan medeca.se

Hudvård framtagen för din hudhälsa

–Vi är så säkra på effekten av DermaSilk att vi erbjuder en effektgaranti. Kunder som inte har noterat någon effekt inom två veckor erbjuds pengarna tillbaka för produkten, säger Rafael Ferrandiz.

www.medeca.se

För en frisk hud är det viktigt att välja produkter med ingredienser som stödjer hudbarriären. Gladskins mikrobiom-vänliga formula prioriterar komfort och hudbarriärhälsa.

Text Sofia Gad

Huden, vår kropps största organ, fungerar som en sköld mot miljöangrepp. Precis som din tarm, har din hud ett aktivt mikrobiom – de organismer som lever på hudens yta. När ditt mikrobiom är i balans är din hud frisk. Men kommer det ur balans kan huden flamma upp.

Få 10% rabatt på ditt

Gladskin-köp genom att scanna QR-koden eller använd koden ”DINHUD10”. gladskin.eu/dinhud

Att förstå dynamiken i hudbarriärens hälsa är avgörande för att behålla en frisk hud. Gladskin, METCH:s konsumentvarumärke för hudvård, tillhandahåller hud- och kroppsvårdsprodukter som främjar hudens hälsa.

– Gladskin erbjuder ett innovativt sätt att ta hand om känslig hud, säger Floor Pietersma, verkställande direktör på METCH och fortsätter:

– Vår patenterade endolysin-teknologi

balanserar hudens mikrobiom samtidigt som den återfuktar. Alla våra produkter är minimalt formulerade och mikrobiomvänliga.

Passar alla hudtyper

Gladskins produkter rekommenderas av hudläkare och är hypoallergena, parfymfria, designade för känslig hud och formulerade med så få ingredienser som möjligt. Att bygga en frisk hud tar tid. – När du har hittat en rutin som fungerar för dig, håll dig till den och var uppmärksam på hur din hud svarar, råder Floor Pietersma.

– Om du vill lägga till en ny produkt till din rutin är det bra att först testa den på ett litet område för att se hur huden reagerar. Kunskap är makt när det kommer till hudvård. Det är viktigt att lära sig hur ingredienserna i dina produkter påverkar huden.

När du hittat en rutin som fungerar för dig, håll dig till den och var uppmärksam på hur din hud svarar. Floor Pietersma

– Vi rekommenderar en enkel hudvårdsrutin med produkter som innehåller så få ingredienser som möjligt. Med Gladskin får kunden kliniskt beprövad hudvård för känslig hud. Vi känner oss hedrade över att vara en del av våra kunders resa mot en hälsosam hud, säger Floor Pietersma avslutningsvis.

Denna artikel är i samarbete med Gladskin.

Rafael Ferrandiz Med. dr. på Medeca Pharma

Floor Pietersma VD på METCH

FOTO: MEDECA PHARMA

FINNS

Effektiv och skonsam hudvård för torr och känslig hud

Decubal grundades i Sverige för 50 år sedan tillsammans med hudläkare i syfte att skydda torr och känslig hud i det skiftande nordiska klimatet. Produkterna är noggrant testade och innehåller noga utvalda, allergivänliga ingredienser för att ge huden den fukt och näring den behöver – året runt, för hela kroppen.

Atopisk dermatit är vanligare än vad vi tror

Folksjukdomen atopisk dermatit, eller atopiskt eksem som det också kallas, är en kronisk inflammatorisk hudsjukdom som har stor inverkan på livskvaliteten. Brister inom vården gör att många med atopiskt eksem inte får rätt hjälp[1]. Därför ses atopiskt eksem ofta som en gömd och glömd sjukdom. Men det finns hjälp att tillgå som gör att många med atopisk dermatit kan uppnå en bättre vardag.

Atopisk dermatit är en kronisk och episodisk hudsjukdom som förekommer hos både barn och vuxna. Det främsta symtomet är hudutslag, klåda och smärta som orsakas av en inflammation i huden. För många som lever med atopisk dermatit varvas perioder med ihärdig och smärtsam klåda med perioder då klådan är mindre besvärande. I dagsläget går atopisk dermatit inte att bota, men det finns mycket att göra för att lindra och förebygga symtomen.

Referenser

1. https://astmaoallergiforbundet. se/stora-brister-ivarden-for-patientermed-atopiskteksem-ny-rapportfran-astma-ochallergiforbundetatopikerna/

Stor påverkan på det dagliga livet Det kan vara svårt att skilja på atopisk dermatit och vanliga hudåkommor vilket medför att många patienter inte söker och får rätt hjälp och därmed lider i onödan. Det är dock viktigt att våga söka hjälp för att få en individuell bedömning av vad som kan lindra den enskilda patientens besvär.

–Atopisk dermatit är en sjukdom som ofta har en omfattande påverkan på det dagliga livet. Det är vanligt att sömnen påverkas, vilket i sin tur kan göra det

svårt att fungera normalt i vardagen. Det finns även en koppling mellan atopisk dermatit och psykisk ohälsa, exempelvis depression, säger Åke Svensson, överläkare på hudkliniken på Skånes universitetssjukhus.

Lär känna din sjukdom

Atopisk dermatit är en sjukdom som många personer lever med under stora delar av sitt liv och sjukdomen hör ofta ihop med astma och allergi. Kunskap om sjukdomen och vad man själv kan göra för att förebygga och lindra besvär är därför av stor vikt. Lär känna din sjukdom och identifiera dina individuella triggers.

–Det är lätt att avfärda de första symtomen på atopisk dermatit som övergående eksem och klåda, men jag anser att personer som misstänker att de har atopisk dermatit bör söka sig till primärvården direkt, för att få en eventuell diagnos och hjälp för de individuella besvären, säger Åke Svensson.

Varierande kompetens i primärvården Merparten av patienterna med atopisk

Det är lätt att avfärda de första symtomen på atopik dermatit som övergående eksem och klåda.

Åke Svensson

dermatit får i första hand bedömning via primärvården. Hudkliniker och annan specialistvård fokuserar främst på de patienter som har allra svårast besvär. –Det finns tyvärr stora variationer i primärvårdens kompetens kring atopisk dermatit, vilket ibland bidrar till stort lidande för patienten. Mitt råd till den som tror sig ha atopisk dermatit men inte har fått hjälp via sin vårdcentral är att söka sig till en annan vårdcentral. Individer ska inte behöva gå odiagnostiserade och ha mer besvär än nödvändigt av sin sjukdom, säger Åke Svensson avslutningsvis.

Åke Svensson Överläkare på hudkliniken på Skånes universitetssjukhus

Misstänker du atopisk dermatit? Besök hudguiden.se

Denna artikel är i samarbete med Viatris.

Repair

Målinriktad hudvård

LOCOBASE®

REPAIR

Återställer och förebygger skador på hudbarriären.1 Ger snabb, djup och långvarig återfuktning. Med ceramider och andra hudidentiska lipider i optimal mängd.2,3 Lämplig för mycket torr och sprucken hud samt som kompletterande vård vid atopiskt eksem.

Locobase Repair fnns att köpa på apotek.

Karo

Upplev skillnaden med COMIS

Traditionella hudvårdsrutiner är kanske inte så effektiva som vi tror. Många av de ingredienserna vi använder har för stora molekyler för att kunna tränga in i huden, vilket begränsar deras förmåga att leverera på sina löften. Att applicera skönhetsprodukter med händerna kan dessutom föra med sig skadliga bakterier, vilket kan försämra produktens prestanda och hållbarhet.

Text Comis

COMIS är nästa generations skönhetsvarumärke som kombinerar innovativ teknologi med modern skönhet. De har utvecklat en nano mist som möjliggör för hudvårdsprodukter att penetrera det yttersta hudlagret och nå djupare, där de kan göra skillnad. Nano mist-teknologin blandar tryckluft med formulan och bryter ner den till mindre partiklar för en effektiv och jämn absorbering. Det innebär att du kan uppnå strålande resultat med minimal mängd produkt.

Denna artikel är i samarbete med COMIS.

Hållbar förvaring och hygienisk applicering Nano misten är kombinerad med ett unikt kapselsystem för en smidig och hygienisk applicering. Tack vare kapseln behöver du inte längre oroa dig för att ljus, luft eller bakterier från dina händer ska påverka effektiviteten av din

hudvård. Kapslarna är designade i en idealisk storlek, perfekta för din dagliga hudvårdsrutin eller uppfräschnignar vid behov – oavsett om du är hemma, på jobbet eller på resande fot.

Innovativ brun utan sol Med COMIS första kapsel, True Tan, är ambitionen att sätta en ny standard inom brun utan sol-industrin. Den innovativa formulan ger dig en fin och naturlig solkysst nyans samtidigt som återfuktande egenskaper vårdar huden. Den transparenta och snabbtorkande formulan passar alla hudtyper och ger ett långvarigt resultat utan fläckar på kläder eller lakan. True Tan har en subtil, fräsch doft, samtidigt som den innovativa Ordenone™ teknologin reducerar den ökända brun utan sol-lukten.

Under 2024 kommer nya spännande produkter att släppas, håll dig uppdaterad på @officialcomis eller comis.com.

COMIS INTRO SET

COMIS Intro Set innehåller allt du behöver för att komma igång med den revolutionerande brun utan sol-teknologin. Läs mer på: www.comis.com/se/product/intro-set

Intensiv forskning kan bidra till ökad livskvalitet för psoriasispatienter

Scanna QR-koden för att läsa kunders omdömen. Vill du veta mer?

Besök hemsidan www.comis.com/se

Psoriasis är en folksjukdom som kännetecknas av röda, fällande utslag på huden och inflammation både i huden och inuti kroppen. Uppskattningsvis mellan 200 000 och 300 000 svenskar har diagnostiserats med psoriasis och symtomen varierar från milda till svårartade. Det bedrivs mycket forskning på psoriasis, dessutom lanseras kontinuerligt nya effektiva läkemedel, både för invändigt bruk och i form av salvor.

Det finns olika former av psoriasis. De flesta går inte över men symptomen kan försvinna i perioder med hjälp av olika behandlingar. Mjukgörande och avfällande krämer och salvor är den grundläggande behandlingen ofta i kombination med inflammationsdämpande medicinska krämer. Personer med svårare former behandlas lämpligen med systemiska läkemedel i form av tabletter och injektioner i huden.

–Både arv och miljö har betydelse för vem som utvecklar psoriasis. Risken att få sjukdomen ökar om det finns genetiska anlag för psoriasis i familjen. Psoriasis debuterar ofta i ungdomen, men man kan få sjukdomen när som helst under livet. Det är inte ovanligt att psoriasis triggas i gång av infektioner och av livsomvälvande händelser som orsakar stress, exempelvis en skilsmässa eller ett dödsfall i familjen, säger Mona Ståhle, professor i dermatologi vid

Karolinska Institutet.

Forskning kring samband mellan psoriasis och hjärt- och kärlsjukdomar –Mycket forskning bedrivs kring psoriasis, inte minst eftersom det är en folksjukdom. Ett fokusområde är sambandet mellan psoriasis och psoriasisartrit, en kronisk ledsjukdom med stark koppling till just psoriasis. Ytterligare ett fokusområde för forskningen berör sambandet mellan psoriasis och hjärt- och kärlsjukdomar. Studier visar på att individer med svår psoriasis generellt sett löper större risk att drabbas av åderförkalkning och olika typer av hjärtsjukdomar, vilket även inkluderar ökad risk för hjärtinfarkt, säger Mona Ståhle.

Sund livsstil kan hålla sjukdomen i schack

Den viktigaste åtgärden för att själv hålla sin psoriasis under kontroll är att ha en sund livsstil, undvika rökning, motionera

Mona Ståhle Professor i dermatologi, Karolinska Institutet

regelbundet och i så stor utsträckning som möjligt undvika stress eftersom det är en drivande faktor för psoriasis. Andra forskningsprojekt berör sambandet mellan psoriasis och depression. Tidigare ansåg man att det sociala stigmat i att ha en hudsjukdom var den främsta orsaken till depression bland psoriasispatienter, men senare forskning tyder på att det också kan finnas ett samband mellan depression och den låggradiga inflammation som psoriasispatienter har, säger Mona Ståhle.

Glädjande utveckling av effektiva läkemedel

Under senaste decenniet har ett flertal synnerligen effektiva psoriasisläkemedel blivit tillgängliga. Dessa har förändrat det dagliga livet för många individer med svår psoriasis. Att helt bota psoriasis är idag tyvärr inte möjligt men målsättningen är att sjukdomen ska påverka livet och hälsan så lite som möjligt.

Text Annika Wihlborg

Calming Serien för den känsliga och reaktiva huden

De festa av oss upplever någon gång at huden är känslig eller reaktiv, men för många är en röd eller stramande hud vardag. At ha en känslig eller reaktiv hud kan vara en stor utmaning och at det kan vara svårt at hita produkter som fungerar. Därför har det svenska varumärket Indy Beauty utvecklat en Calming-serie med plånboksvänliga produkter med kliniskt beprövade lugnande och barriär stärkande ingredienser som centella asiatica, ceramider och havrekärnolja.

Calming-serien jobbar både på at omedelbart lugna huden samt långsiktigt stärka hudbarriären, för en hud som känns mindre stram, torr och irriterad.

Vi frågade Emelie Sporrong som är produktutvecklare och varumärkeschef på Indy Beauty om vad som utmärker denna serie?

- Jag har själv väldigt känslig hud och haft svårt at hita produkter som faktiskt gör skillnad på rödhet och irritation. Därför har vi noggrant valt ut de aktiva ingredienserna till serien baserat på deras kliniskt bevisade resultat och genomgåt fera testomgångar för at säkerställa at produkterna kompleterar varandra i en efektiv hudvårdsrutin.

På Indy Beauty är vi också starka anhängare av at hudvård även ska vara lustfylld, därför har vi utöver ingredienserna också jobbat med texturerna och deras känsla på huden. Det ska vara härligt at ta hand om sig själv och sin hud, oavset hudtyp eller hudtillstånd.

Det är fyra produkter i Calming-serien, måste man ha alla produkter i sin rutin för at få resultat?

- Du behöver absolut inte använda alla produkterna tillsammans utan det går utmärkt at låta en produkt kompletera din redan befntliga rutin. Särskilt för känslig hud är det avgörande at införa nya produkter långsamt och gradvis, även om de är dermatologiskt testade på känslig hud. Så ta det lugnt och lyssna på din hudens signaler när du introducerar något nyt i din rutin.

Innehåller produkterna parfymer eller essentiella oljor?

- Nej, precis som alla de produkter Indy Beauty har utvecklat det senaste året är de fria från parfymer och essdentiella oljor som kan irritera huden.

Mer om Calming-serien

Milky silky calming cleansing lotion, 200ml

Vår mjölkiga rengöring som även tar bort ögonmakeup har en unik sammansätning av två olika typer av havre, marshmallowrotextrakt och fuktbevarande glycerin, sodium PCA och hyaluronsyra. Resultatet är en ren hud utan den där strama känslan.

Rek pris: 199 sek

Peace Out Calming Toner, 150 ml

Deta är et lugnande, närande och mjölkigt ansiktsvaten med en blandning av återfuktande, lugnande och barriärstärkande ingredienser som mjukgör huden. Den ger en omedelbar lindring till känslig hud och ger en direkt och långsiktig efekt på återfuktningen. Klappas in i huden med händerna.

Rek pris: 199 sek

Cica & Oat calming face cream, 50 ml

En lugnande ansiktskräm som hjälper till at neutralisera och motverka rodnad. Innehåller vårdande ingredienser som havre, allantoin och centella asiatica (Cica). Rik på återfuktande pantenol, squalane och glycerin. En blandning av ceramider, hudidentiska lipider, bidrar till at stärka hudens barriär. Två olika storlekar av hyaluronsyra plumpar och minskar synligheten av fna linjer.

Rek pris: 249 sek

Recover Calm Remedy Balm, 50ml

En rik och balmig ansiktskräm med över 40% fethalt som verkar lugnande och motverkar torr och stram hud. Berikad med prebiotika, mandelolja, squalane och bisabolol samt et komplex av sju olika lugnande och barriärstärkande botaniska extrakt. Smörj över hela ansiktet eller behandla delar av ansikte och kropp vid behov.

Rek pris: 249 sek

Indy Beauty står för independent beauty – skönhet på dina villkor och för din egen skull. Vi erbjuder produkter med aktiva vårdande ingredienser utvecklade för at ge de resultat men till et rimligt pris. Vi tror på et alternativt skönhetsideal frit från måsten, skam och känslor av otillräcklighet. Välbefnnande är en känsla, harmoni mellan insida och utsida. Därför stötar vi också organisationer som gör skillnad: Suicide zero, Tjejzonen och Djurens rät. Vi tror på kraften i tillsammans – Making beauty feel good!

8 tips: Så undviker du gula och missfärgade naglar

Svampinfektion i naglarna är väldigt vanligt och beror ofta på en infektion som trängt in i nageln genom sprickor eller snitt i huden. Nagelsvamp är vanligtvis inget oroa sig för, men obehandlat kan det i värsta fall leda till nagelavfall. Idag finns det bra sätt att förebygga och behandla nagelsvamp på både fingrar och tår.

Orsaken till nagelsvamp är olika svampar, där den vanligaste kallas dermatofyter. Även jäst och mögel kan vara orsaken. Tånagelsvamp uppstår ofta till följd av fotsvamp och sprids lätt från nagel till nagel. Nagelsvampen är smittsam och infektionen kan överföras genom att gå barfota i miljöer där svampar finns eller genom att använda någon annans skor eller smutsiga strumpor. Svamp trivs dessutom i våta och fuktiga miljöer, så se till att lufta fötterna med jämna mellanrum. Undvik att gå runt för länge i svettiga skor som inte luftar och var vaksam i våta miljöer så som exempelvis badhus. När fötterna blir våta och hudbarriären mjukare blir de mer känsliga och svampen tränger sig enklare in.

Lär dig identifiera nagelsvamp Nagelsvamp är lätt att identifiera när man känner till de vanliga symptomen. Det tydligaste tecknet är ofta en gul färg på nageln. Den gula färgen tyder oftast

Säg farväl till nagelsvamp och hej till friska naglar!

Synbara resultat efter 7 dagar. Bevisat effektivt för behandling av nagelsvamp.

på en infektion som bör behandlas. I de flesta fall börjar infektionen i kanten av nageln och sprider sig sedan gradvis till mitten. Andra vanliga symptom är dålig lukt från nageln, spröd nagel, förtjockad nagel eller en förvrängd nagel som lyfter från nagelbädden. Om nagelsvampen går obehandlad kan du även uppleva smärta, obehag och svullnad i området.

Så blir du av med nagelsvamp Ju snabbare du upptäcker och behandlar nagelsvampen, desto större är chansen att undvika besvär och smitta andra. Svampen riskerar inte att bara att sprida sig till andra naglar utan även till andra kroppsdelar, till exempel fotsvamp. Det finns olika sätt att behandla och förebygga nagelsvamp.

I de allra flesta fall behöver du inte uppsöka läkare för besvär med nagelsvamp. Här följer 8 tips för att behandla och förebygga nagelsvamp:

1. Undvik syntetiska strumpor.

2. Använd luftiga och torra skor.

3. Dela inte strumpor, skor eller nagelsax med andra.

Nailner 2in1 är verkligen en fantastisk produkt. Inte nog med att den behandlar nagelsvamp, den förbättrar också nagelns utseende.

Diana Sahyzadeh

4. Använd badtofflor i allmänna utrymmen för att skydda fötterna.

5. Torka alltid fötterna ordentligt, särskilt mellan tårna.

6. Undvik att ha nagellack för länge och applicera inte nytt lager över gammalt.

7. Håll naglarna välklippta och rena.

8. Använd Nailner 2in1* som penna eller pensel. Produkten har en bevisad effekt mot nagelsvamp och ger resultat på bara sju dagar. Finns på apotek.

*Nailner är en medicinteknisk produkt, läs bruksanvisningen noga innan användning.

SCANNA QRKODEN FÖR ATT KÖPA NAILNER

Diana Sahyzadeh Brand Manager Karo Healthcare

HUDFAVORITEN FAST HY MED MER GLOW

Silicea Kollagen Plus shot med underbar smak av mango för alla som vill ha fast hy med mer glow. Synbara resultat efter bara fyra veckor. Högkvalitativa kollagenpeptider (Verisol®), Haplex® Plus-hyaluronsyra, samt Original Silicea kiselgel tillsammans med C-vitamin och koppar.

Silicea finns på apotek, online och på silicea.se. Kontakt hello@silicea.se

Härligt härligt, men farligt farligt!

Äntligen anar vi slutet på vintermörkret! Med ryggen mot en varm tegelvägg och näsan mot solen njuter vi av värmen som sakta tinar upp stela leder och ingjuter hopp i frusna själar.

Text Ingrid M. Rading

Solen är så viktig för oss här i norr och sedan hednatiden har solens återkomst firats med riter och blot. Idag ser vi nog mest fram emot varma sköna dagar med tunna sommarkläder och bara ben. Kaffe i ett soligt hörn av trädgården, dagar vid havet, turer med båten. Vi gläds och känner oss och pånyttfödda. Sommarfräscha när huden antar en allt brunare ton – kanske efter några nätter med rött och svidande skinn.

årligen skördar över 500 liv i Sverige. Enligt färsk statistik diagnostiserades 5546 personer med malignt melanom 2022. Sedan 1970 har sjukdomen blivit nästan 7 gånger vanligare och kurvan pekar allt brantare mot himlen.

Denna artikel är i samarbete med Melanomföreningen.

Tills för snart 100 år sedan var idealet ett annat. Vit hy var fint och förnämt. Men med semestrar och bättre ekonomi ändrades idealet. Och när charterplanen började gå söderut om vintern blev solbränna en statusmarkör. Och så har det fortsatt. Brunast vinner!

Idag ser vi resultatet av vårt aningslösa solande. Solljuset är den främsta yttre riskfaktorn för malignt melanom, den mest dödliga formen av hudcancer som

Personer med hög utbildning och god lön brukar uppvisa mindre sjuklighet. Med melanom är det precis tvärtom. De som haft råd att resa till sol och värme på vintern drabbas i större omfattning. Melanom är vanligare hos äldre, vilket inte är så konstigt eftersom UVskadorna i huden ackumuleras. Trots årliga kampanjer från myndigheter och Melanomföreningen syns ännu ingen avmattning i ökningstakten hos personer över 50 år. Tvärtom. Äldre män är allra mest utsatta, troligen för att de inte tar hudförändringar på allvar. I gruppen över 75 år diagnostiseras nästan dubbelt fler män än kvinnor årligen med melanom.

Tidig upptäckt är avgörande för chansen att bli botad. Även om nya behandlingar har revolutionerat melanomvården, kommer flertalet patienter med spridd melanomsjukdom att dö av sin cancer.

En konsekvens av den lavinartade ökningen av antalet melanomfall är längre väntetider och rusande kostnader inom vården. Trots det stimulerar staten aktivt solariesolning via det statliga Friskvårdsbidraget. Är detta verkligen rimligt? Strålsäkerhetsmyndigheten avråder i en skrivelse 2024-01-23 från användning av kosmetiska solarier på grund av risken för hudcancer.

Vi måste tänka om och inse att solbrun hud inte betyder hälsa och skönhet, utan en stor risk att dö i förtid av en lömsk och grym sjukdom. Så snälla, ha respekt för solen; skydda er med kläder och solkräm, njut i skuggan mitt på dagen! Och glöm inte att hålla koll på era hudförändringar.

Drabbad av melanom?

Melanomföreningen fnns för dig. Vi arrangerar digitala föreläsningar av forskare, samt träffar och fkastunder för medlemmar. I våra grupper på Facebook och Instagram möts vi och utbyter tankar.

Melanomföreningen samarbetar med sjukvård och myndigheter för att uppnå en modern, högkvalitativ och likartad

prevention, diagnostik och behandling för melanompatienter.

Vi ingår i ett europeiskt nätverk för information och utbildning. På hemsidan informerar vi om melanom och forskningsnytt.

Vill du också vara med och påverka? Välkommen som medlem!

Ingrid M. Rading Melanomföreningen

Scanna QR-koden melanomforeningen.se /bli-medlem

för hudfläckar?

A B C D E A B C D E

är lätt att komma ihåg!

Varje år får omkring 4600 personer Malignt melanom i Sverige. Det är en av de cancerformer som har ökat snabbast de senaste årtiondena.

Män och kvinnor drabbas i lika stor utsträckning, men sällan barn. Sjukdomen utvecklas ofta i huden, men kan också drabba slemhinnor och ögon.

BAAsymmertri

Har märket en oregelbunden form?

Border (KANT)

Har märket suddiga/ oregelbundna kanter?

CDColor (FÄRG)

Har märket ändrat färg eller är flerfärgat?

Diameter

Är märket större än 6 mm i diameter?

EEvolution

Har märkets storlek eller form ändrats?

Nya eller förändrade födelsemärken kan vara tecken på sjukdom. Håll koll på minnesregeln ”ABCDE” och kontakta läkare om du har frågor.

Long lasting 48H

moisturisation