probiotisk med
ImmuneBiotech AB
Lundabolaget som satsat på egen probiotisk forskning från grunden. Detta har resulterat i bland annat nöjda kunder och internationella utmärkelser.
Stress ökar risken för en hjärtinfarkt. I svåra ekonomiska tider riskerar fler att drabbas av stressutlöst hjärtinfarkt. Det är dags att rikta fokus på detta hot mot folkhälsan.
den (dysbios) återställa en tarm,
GutMagnific.com
Samtalsstudion STHLM
Den psykiska ohälsan bland barn och unga i Sverige ökar ständigt och det tar ofta lång tid att få adekvat hjälp.
En god hälsa styrs av många faktorer, arv- och miljö. I en god hjärthälsa samspelar individens förutsättningar med det samhället kan erbjuda från förebyggande till eftervård. Även närstående påverkas i en ofta oanad stor omfattning när någon får en allvarlig, långvarig eller kronisk sjukdom. Effekterna av och orsakerna bakom detta är något vi i Riksförbundet HjärtLung jobbar för att mildra och förändra, varje dag.
Varje år drabbas drygt 20 000 svenskar av hjärtinfarkt. Vanliga orsaker kan vara rökning, dåliga kost- och motionsvanor, högt blodtryck och till viss del ärftlighet, orsaker som på olika sätt tas upp i denna tidning. Utbildningsnivå och inkomst påverkar också risken att få en hjärtkärlsjukdom.
Stress uppmärksammas mer
Åkesson
Munkagrodden
Ali har arbetat hos familjeföretaget
Munkagrodden i 5 år men nu riskerar han att utvisas från landet.
Projektledare: Victor Larsson (victor.larsson@mediaplanet.com)
& Jakob Spång (jakob.spang@mediaplanet.com)
Verkställande direktör: Arvid Olofsson Redaktionschef:
Tim Sobek Affärsutvecklare: Emma Sjöberg Designer:
Daniel Petersson Distribution: Aftonbladet 26-06-2023
Tryckeri: Bold Printing Mediaplanet kontaktinformation:
E-post: tim.sobek@mediaplanet.com Omslagsfoto: Tim Sobek. Alla foton ägs av Shutterstock om inget annat anges.
@Mediaplanetsweden
Återvinn gärna tidningen
Våld i nära relationer associeras ofta med fysiskt våld, men det finns många olika typer av våld som involverar hot och kränkningar i olika former. Det kan exempelvis röra sig om digitalt, ekonomiskt psykiskt och materiellt våld. Via Välj att sluta linjen kan våldsutövare få stöd och hjälp att bryta sitt destruktiva beteende.
Utöver dessa i många fall välbeforskade faktorer bakom hjärtinfarkt, finns en riskfaktor som inte rönt lika stort forskningsintresse men som fått allt mer uppmärksamhet: psykosocial stress.
Stress innebär påfrestning och när påfrestningen känns svårhanterlig och okontrollerbar är den särskilt negativ för vår hälsa. Stress kan uppstå på arbetet men också i en spänd familjesituation eller orsakas av ensamhet.
Stress påverkar många processer i kroppen som kan bidra till hjärtoch kärlsjukdom, såsom högre hjärtfrekvens, högt blodtryck och förhöjd blodlevringsförmåga. Stress kan dessutom leda till sämre självkontroll och mer rökning, sämre kost, mer stillasittande. Stress kan utlösa eller trigga en hjärtinfarkt.
Svåra ekonomiska förhållanden gör
Våld i nära relationer behöver inte vara förknippat med missbruk och psykisk ohälsa, det kan även röra sig om problematik som berör svartsjuka, kontrollbeteende och mer subtila hot, säger Ulf Calvert leg psykolog på Manscentrum och ansvarig för ”Välj att sluta” linjen.
Välj att sluta linjen är en telefonlinje för personer som vill få hjälp att förändra ett kontrollerande eller våldsamt beteende. Ett samtal till Välj att sluta linjen utgör ofta ett första steg i en förändringsprocess, ett steg på vägen mot att bryta den onda cirkel som ett våldsamt beteende ofta är. Här arbetar psykologer och socionomer med gedigen
vardagen mer påfrestande och när vi nu befinner oss i en lågkonjunktur med uppsägningar och kraftigt höjda levnadsomkostnader finns det risk för att fler drabbas av hjärtinfarkt och stroke. Sjukvården var dålig på att erbjuda interventioner för att hantera stress redan innan pandemin och nu ökar behoven. Det är en olycklig ekvation där de yngre hjärtinfarktpatienterna är en särskilt utsatt grupp. För personer under 55 år som drabbas av hjärtinfarkt är riskfaktorer som högt blodtryck och höga blodfetter inte lika påtagliga som stress, rökning och fetma. Att drabbas av hjärtinfarkt i ung ålder innebär ytterligare påfrestning då det påverkar ens arbets- och familjeliv mer än om det sker vid högre ålder.
Vad krävs?
1. En satsning i primärvården som erbjuder interventioner för att hantera stress.
2. Stresshantering till människor som redan drabbats av hjärtinfarkt.
3. Mer forskning och kunskap kring vad som orsakar och förebygger stress och hur den kan behandlas.
Fakta och forskning bakom artikeln: Erik Olsson, psykolog & docent
erfarenhet av att möta våldsutövare.
Bryter våldsamt beteende –Vi betraktar oss själva lite som sjukvårdsupplysningen när det gäller våld i nära relationer. Vi slussar vidare individer till rätt stöd och självklart är alla som kontaktar oss helt anonyma, säger Ulf Calvert.
Många våldsutövare skäms och vet inte hur de ska bryta sitt beteende.
–Svartsjukan är ofta ständigt närvarande och har följt dessa personer genom flera tidigare relationer. Vi arbetar bland annat med deras värderingar, känsloreglering, anknytning till andra människor och att hitta alternativ till att vara våldsam i relationer, säger Ulf Calvert.
I en god hjärthälsa samspelar individens förutsättningar med det samhället kan erbjuda. AndersText Anders Åkesson Text Annika Wihlborg Ulf Calvert Leg. psykolog på Manscentrum & Ansvarig för Välj att sluta linjen Denna artikel är i samarbete med Välj att sluta linjen. FOTO: PRIVAT
Välj att sluta linjen – ett första steg mot ett liv fritt från våld
Har du problem med magen? Du är inte ensam, nästan var 5:e svensk lider av IBS (Irritable Bowel Syndrome) och långt fler av magproblem. Symtomen på IBS och andra magproblem kan vara svåra att skilja på, för vi har ju alla någon gång upplevt smärta i magen på ett eller annat sätt.
Vad är egentligen IBS?
• Magknip
Denna artikel är i samarbete med Elexir Pharma & Belly Balance.
IBS är en förkortning och står för ”Irritable Bowel Syndrome” vilket på svenska betyder överkänslig, eller lättirriterad tarm. Det innebär att man har en störning i tarmen som påverkar dess funktion och känslighet. IBS är en kronisk sjukdom som kan komma och gå lite i perioder och som tyvärr saknar specifik behandling inom sjukvården idag. Man vet helt enkelt inte vad som orsakar IBS men det är en ofarlig sjukdom som tyvärr blir alltmer vanlig, framför allt bland unga personer. Även om man inte vet varför IBS uppstår så vet man ändå ungefär vad som händer i kroppen. Det tros bero på förändringar i tarmen där funktionen och samspelet mellan tarmens muskler och nerver hamnar i obalans. Även samspelet mellan hjärnan och tarmen via nerver påverkas. Stress, ångest och oro kan utlösa IBS-besvär men det räknas inte som en orsak.
Vanliga symptom
Du som har IBS drabbas ofta av symptom som exempelvis:
• Molande värk i magen
• Ont (eller mindre ont) efter att du ätit
• Mycket gaser
• Diarré
• Förstoppning
• Oregelbundna toalettvanor
Man kan även få andra symtom som illamående, svettningar, hjärtklappning, huvudvärk, trötthet och magkatarr. Det finns inget känt botemedel för IBS men det finns massor med saker man kan göra själv för att lindra symtomen och minska besvären. Det kan krävas en del experimenterande men det kommer vara värt det.
Lindra symtomen och minska besvären Magproblem kan påverka livskvaliteten avsevärt och därför är det viktigt att ta sina besvär på allvar. Det finns flera förebyggande åtgärder du kan göra för att minska besvären och lindra symtomen.
Sofia Antonsson är legitimerad dietist som specialiserat sig på maghälsa och IBS och driver företaget Belly Balance.
Sofia är den som implementerade kostbehandlingen FODMAP inom
Tillsammans vill vi på Elexir Pharma och Belly Balance ta maghälsan till nya nivåer och hjälpa alla med krångliga magar.
svensk sjukvård. FODMAP står för ”Fermenterbara, Oligo- Di- och Monosackarider och Sockeralkoholer (Polyoler)” vilket är ämnen som bör undvikas vid IBS och magbesvär.
Förutom FODMAP finns det andra tips för dig med magproblem. Elexir Pharma har tagit fram ”Good Gut Feeling”, vilket är en serie med tre produkter 100% dedikerade till magens välmående på olika sätt: Fiber Komplex, Mjölksyrabakterier + Enzymer samt Silicol Gel.
- Under 50-lappen!
Snart kommer nationellt högspecialiserad vård att bedrivas för viss vård av tarmsvikt.
Detta ser vi på ILCO Tarm-, uro- och stomiförbundet fram emot!
Hösten 2022 lanserade ILCO i samarbete med Takeda en broschyr om tarmsvikt. Broschyren riktar sig till personer som lever med tarmsvikt och syftet har varit att ge stöd och råd såväl som öka kunskapen om tillståndet.
Arbetet med broschyren grundar sig i en medlemsenkät där vi eftersökte svar från personer med egen erfarenhet av tarmsvikt. Resultaten visade oss vikten av högspecialiserad vård för denna patientgrupp, bland annat då hälften av respondenterna uppgav att de inte hade
diskuterat olika behandlingsalternativ med sina läkare. I ol fastslogs att viss vård vid tarmsvikt hos vuxna ska innefattas av nationell högspecialiserad vård. Bedömning, eventuellt vidare utredning, viss uppföljning och ställningstagande till avancerad behandling är bland de punkter som räknas in i detta.
Bättre kontinuitet i vården I slutet av maj 2023 kom Socialstyrelsens beslut om vilka regioner som fått bifall på sina ansökningar om att bedriva denna vård: Västra Götalandsregionen och Region Stockholm. Beslutet träder i
ImmuneBiotech AB är Lundabolaget som satsat på egen probiotisk forskning från grunden. Resultatet är mycket nöjda kunder, internationella utmärkelser och inbjudningar till samarbeten med kliniska experter.
GutMagnific® är ett patenterat probiotiskt kosttillskott som består av en unik sammansättningen av fem sorters naturliga och aktiva mjölksyrabakterier.
Produkten har utvärderats i en klinisk studie för kroniskt trötthetssyndrom (ME/CFS) och IBS i samarbete med Karolinska Institutet.
kraft den 1 januari 2024 och vi på ILCO ser fram emot detta nya kapitel. Vår förhoppning är högspecialiseringen leder till bättre kontinuitet i tarmsviktsvården – och att personer med diagnosen i högre utsträckning ska få tillgång till gedigen information om behandlingsalternativ. Genom att samla kompetens och se till att drabbade från norr till söder får tillgång till denna kompetens, kan vården inte bara bli mer jämlik utan också mer personcentrerad – två nyckelfaktorer för att skapa goda förutsättningar att kunna bo och leva var man vill oavsett hälsotillstånd.
85% nöjda kunder
5-stjärniga kundbetyg
Nominerad till en av Europas 3 bästa probiotiska produkter 2022 av ansedda NutraIngredients Awards
GutMagnific ger tydliga resultat, eftersom den framforskade bakterie-sammansättningen samarbetar på flera nivåer, genom att: Återställa balansen i en rubbad tarmflora (dysbios)
Förstärka immunsystemet
Normalisera tarmens skyddsbarriär - återställa en förhöjd genomsläpplighet vid läckande tarm, så kallad ‘leaky gut’
Prova på med koden: GUTMAGNIFIC2023
i vår webshop GutMagnific.com
– Personlig rådgivning för personliga behov
Oroar du dig för läckage eller har du frågor kring olika vardagssituationer med stomi? Vill du prova en annan stomipåse för att din kroppsprofil har ändrats?
Det här och mycket annat kan vi på Coloplast Care hjälpa dig med. Hör gärna av dig till vårt kunniga Care team för personlig service och kostnadsfria prover på SenSura Mio.
Upptäck fördelarna med Coloplast Care:
Stomiliv
En tidning om mag- och tarmhälsa med intressanta artiklar om livet med stomi.
Hemsida och e-post En dedikerad hemsida och e-post med artiklar och pålitliga råd, skräddarsydda för din situation.
Stomikollen
Ett enkelt verktyg där du kan bedöma din stomi och identifiera eventuella problem.
Personlig rådgivning
Våra rådgivare coachar och ger dig stöd och tips. Möjlighet att testa produkter.
Coloplast AB, 0300-332 56, www.coloplast.se, se@coloplast.com. Coloplast är ett registrerat varumärke ägt av Coloplast A/S. ® 2023-06. Alla rättigheter tillhör Coloplast A/S, 3050 Humlebaek, Danmark
Coloplast Care
Gå gärna in via QR koden och se vår film om Coloplast Care.
Kisar barnet, eller lutar sig fram för att se bättre? Det här kan vara tidiga tecken på närsynthet och bör undersökas med syntest. Genom att agera tidigt kan du få nödvändiga råd och lösningar för skarpare syn, och dessutom sakta ned närsynthetens utveckling.
Har du lagt märke till tecken på närsynthet hos ditt barn, och sedan fått detta bekräftat av ögonläkare?
Din första reaktion är förmodligen att boka en tid hos optikern och köpa glasögon för att korrigera närsyntheten. Det är inte konstigt om du resonerar så här, men det är inte hela bilden när det gäller närsynthet! Optiska standardglas korrigerar närsyntheten temporärt för att garantera bra syn, men det förhindrar inte att den kan förvärras.
har dock flera begränsningar och kräver föräldrars tillsyn och engagemang.
För att lösa dessa problem och hjälpa ditt barn i vardagen har Essilor utvecklat en ny generation glasögonglas som revolutionerar närsynthetskontroll: Stellest™glas. Essilor® Stellest™ glas både korrigerar och kontrollerar barnets närsynthet. Dessa högpresterande glas som bromsar utvecklingen av närsynthet är resultatet av många års forskning. Stellest™ korrigerar
Om ditt barn får vanliga enstyrkeglas i sina glasögon för att korrigera närsynthet finns det risk att glasen med tiden behöver bytas ut mot starkare. Närsynthet kan bli sämre och påverka barnets syn i framtiden. Stellest ™-glaset är Essilors bästa lösning för att kontrollera ditt barns närsynthet och dess effektivitet har blivit kliniskt bevisad.
Besök hemsidan för att veta mer om ESSILOR® STELLEST™-GLAS
essilor.se
Genom att agera tidigt kan du få nödvändiga råd och lösningar för skarpare syn.
Signalvolymen fungerar som ett skydd mot ögats längdtillväxt och därmed utvecklingen av närsynthet. Essilor®
Drygt 500 000 svenskar ser för dåligt för att vara hjälpta av nya glasögon, men är samtidigt inte berättigade till hjälpmedel från Syncentralen. Denna grupp faller ofta mellan stolarna, men det finns mycket man kan göra själv för att öka sin livskvalitet och få en bättre vardag. En bra början är att vända sig till Iris Hjälpmedel, som den 3 april 2023 inviger Sveriges första showroom för synhjälpmedel på Södermalm i Stockholm.
Ivårt showroom finns synhjälpmedel som på olika sätt underlättar vardagen och möjliggör en aktiv livsstil. Här kan man även boka tid för individuell synrådgivning, som kartlägger dina behov och föreslår lämpliga synhjälpmedel. På plats
finns kompetent personal med stor förståelse för synnedsättning och de problem som kan uppstå i vardagen. De kan exempelvis förmedla kontakt till Synskadades Riksförbund eller kommunala syn- och hörselinstruktörer, säger Åsa Lodin, vd på Iris Hjälpmedel.
Fler bör ha rätt till synhjälpmedel Det finns en stor okunskap i samhället om hur synnedsättningar påverkar individen. Åsa Lodin anser att de drygt 500 000 svenskar med en synnedsättning som inte berättigar till stöd från Syncentralen i högre utsträckning bör ordineras synhjälpmedel från kommunerna. –Det bidrar till en bibehållen livskvalitet för individen och är dessutom i många fall en mycket god samhällsekonomisk investering.
Under våren 2022 tog regeringen beslut om Sveriges första nationella anhörigstrategi. Syftet med strategin är att stärka anhörigperspektivet inom hälso- och sjukvård och socialtjänst, utveckla stödet till anhöriga och göra det mer likvärdigt över landet.
Mer än en miljon vuxna anhöriga vårdar, hjälper eller stödjer en närstående. Anhörigas insatser utgör idag en samhällsbärande funktion som skulle ha
kostat samhället 194 miljarder kronor om året att ersätta med offentlig vård.
– Att ge omsorg till en närstående kan vara mycket tillfredsställande, men det kan också vara påfrestande och påverka den anhörigas hälsa negativt. Därför är det viktigt att anhöriga får rätt stöd för att orka med sin situation, säger Lennart Magnusson, verksamhetschef vid Nationellt kompetenscentrum anhöriga (Nka).
Vad bidrar anhörigstrategin till? Inom ramen för den nationella anhörigstrategin som regeringen nu har tagit beslut om, ska fler insatser och resurser riktas mot anhöriga. Anhörigas behov ska vara i fokus och satsningarna ska bidra till att stärka kompetensen
Det bidrar till en bibehållen livskvalitet för individen och är dessutom i många fall en mycket god samhällsekonomisk investering.
Förstoringsglas, bra belysning som inte bländar, hushållshjälpmedel och mobiltelefoner för den som inte kan hantera en smartphone hör till de mest efterfrågade hjälpmedlen hos oss. Det går även bra att ringa för rådgivning eller beställa direkt i vår webbshop, säger hon.
Strategin kommer bidra till att anhöriga blir mer sedda, görs delaktiga och i större utsträckning får stöd.
och det strukturella arbetet kring anhörigfrågor. Strategin ska också bidra till att skapa en helhet där vården och omsorgen uppmärksammar och ser både den som får vård och den som är anhörig. – Strategin kommer bidra till att anhöriga blir mer sedda, görs delaktiga och i större utsträckning får stöd för att kunna hantera sitt omsorgsgivande, säger Lennart Magnusson.
Grå & grön starr
Diabetes är en livslång sjukdom, men det behöver definitivt inte innebära att man inte kan förverkliga sina drömmar och leva det liv man vill. För 23-åriga Gustav Davidsson, som sedan fem år tillbaka med stor framgång spelar handboll på elitnivå och är lagkapten för succélaget Hammarby, har det inte varit några problem att kombinera livet med diabetes med en framgångsrik elitidrottskarriär.
Gustav Davidsson var väldigt livlig och sprallig som barn. Han älskade att spela fotboll och att vara aktiv i största allmänhet. Tidigt upptäckte Gustav även handbollen, som skulle bli ”hans” sport. Som tioåring diagnostiserades han med diabetes typ 1. – Som tioåring blev jag ovanligt törstig och behövde även gå och kissa väldigt ofta. När jag kom hem från skolan var jag ofta helt utmattad och fick lägga mig och sova i ett par timmar. Mina föräldrar blev förstås oroliga och vi åkte till sjukhuset. Vi trodde att jag hade fått urinvägsinfektion så när det visade sig vara diabetes blev hela familjen rejält överraskad, säger Gustav Davidsson.
Ställde om kosten efter diagnosen Han blev inlagd på sjukhuset och fick verktygen han behövde för att kunna leva med sin diabetes. Gustav fick bland annat lära sig att ta insulinsprutor och träffa en dietist. För att på så vis få information om hur han behövde förändra sina kostvanor.
– Jag var ju bara tio år då, men förstod ändå att jag hade fått en kronisk sjukdom. Något som skulle komma att påverka mig resten av livet. Hela familjen ställde om sin kost utifrån mina behov. De sockrade flingorna och det vita brödet fick ge plats åt grovt bröd och nyttigare müsli. Jag kunde fortfarande äta lördagsgodis, men mängden minskade rejält. Jag gick från att äta ett eller ett par hekto per helg till ett tiotal godisbitar, säger Gustav Davidsson.
Berättar inte direkt
Han har aldrig upplevt något direkt
utanförskap på grund av sin diabetes. Däremot presenterar han inte sig som diabetiker det första han gör när han träffar nya människor.
– Jag vill att folk ska se mig för den jag är och inte främst associera mig med min diabetes. Även om diabetes är en relativt vanlig sjukdom så upplever jag människors kunskapsnivå som relativt låg och att det finns för mycket falska negativa fördomar om sjukdomen.
Samtidigt har jag full respekt för att det är en väldigt individuell sjukdom. För somliga kan det innebära stora utmaningar att leva med diabetes. Medan det för andra inte upplevs som ett särskilt stort hinder, som för mig till exempel, säger Gustav Davidsson.
Noga med mellanmål och druvsockertabletter
Gustav har aldrig använt sig av någon insulinpump. I stället föredrar han att ta insulinsprutor och han har även en Dexcom G6-sensor på magen som kontinuerligt mäter blodsockernivån.
Sensorn kan man använda även på handbollsplanen. Det underlättar däremot med en extra skyddande
Sträva efter att inte betrakta din diabetes som en begränsning.
Låt inte sjukdomen styra ditt liv alltför mycket men var noga med det som krävs för att du ska må bra.
Gustav Davidsson
”overpatch”, eftersom det inte är ovanligt med tuffa närkamper med andra spelare. – Jag är en ganska strukturerad och välorganiserad person. Det underlättar såklart eftersom min diabetes kräver att jag ständigt har koll på min insulinnivå och planerar så jag alltid har tillgång till
druvsockertabletter och mellanmål. När jag spelar handboll är jag noga med att alltid packa med en frukt, proteinbars eller Wasa Sandwich. På så vis får jag en jämn glukosnivå, säger Gustav Davidsson.
Träningen gör det lättare att leva med diabetes Hans råd till andra som har diabetes är att ta den tid som krävs för att lära känna sin sjukdom. På så vis kan man hitta fram till dagliga rutiner som fungerar för en själv.
– Sträva efter att inte betrakta din diabetes som en begränsning. Låt inte sjukdomen styra ditt liv alltför mycket men var noga med det som krävs för att du ska må bra. Jag tycker inte heller att man ska tveka att idrotta och vara aktiv. För min del har idrottandet på många sätt gjort det lättare att leva med diabetes. En av mina läkare sa att mitt idrottande bidrar till att trycka ner blodsockernivån och hålla blodsockret i schack. Det känns som en bekräftelse på att diabetes definitivt inte bör vara ett hinder för en aktiv livsstil, säger Gustav Davidsson.
I andra länder får kvinnor med lipödem stöd för att minska smärta och lidande. I Sverige däremot är både forskning och vård eftersatt. Det menar Svenska Ödemförbundet, SÖF, som jobbar för att få till stånd riktlinjer och täppa kunskapsluckor i vården.
Denna artikel är i samarbete med Svenska Ödemförbundet.
Lipödem är en kronisk genetisk störning i fettvävnaden som påverkar lymfsystemet. Det rör sig inte om en fettdepå som beror på fetma, utan på sjukligt förändrade fettceller som ökar i storlek på främst lår och armar. Sjukdomen uppträder oftast i puberteten, vid en graviditet eller klimakteriet.
Riktlinjer för vård krävs
Socialstyrelsen har fått i uppdrag att ta fram eventuella riktlinjer för vård
av lipödem till 2026. Margareta Haag, SÖF:s ordförande, hoppas på att utredningen ska resultera i att regionerna upphandlar vård för lipödem. Nu erbjuds ingen vård i Sveriges regioner.
– Drabbade lever med stor smärta och låg självkänsla efter att i åratal ha blivit kränkta av sjukvården. Man kan inte träna eller banta bort fettvävnad. Flera länders riktlinjer rekommenderar kompression, kostkunskap och stöd till självhjälp.
Den psykiska ohälsan bland barn och ungdomar i Sverige ökar ständigt och ofta tar det lång tid att få adekvat hjälp.
Många föräldrar kämpar i det tysta för sitt barns bästa på grund av känslor av skuld och skam. Utan stöd och förståelse från omvärlden kan man känna både ensamhet, hopplöshet, sorg och frustration. Då kan det vara utmanande att vara den förälder man egentligen vill vara och det är lätt att orken tar slut.
Konflikter kostar på för hela familjen Det är vanligt att det sliter på föräldrarelationen när man har ett barn som inte mår bra. Känslor smittar och även lågmälda konflikter kostar på för alla i en familj. Då kan det vara värdefullt att ta hjälp och prata ihop sig tillsammans med en utomstående och neutral person. När ni som föräldrar agerar stadigt och konsekvent hjälper det barnet oavsett var hen befinner sig. Mår du bra som förälder kommer det även ditt barn till gagn.
Fokus på det friska och starka På Samtalsstudion STHLM arbetar vi med föräldrar individuellt, som par och i
Inkludera lymfologi i vårdutbildningar
Vårdutbildningarna
ger, enligt Margareta
Haag, inte kunskap om lymf-systemet. Därför kan personer leva odiagnostiserade eller bli feldiagnostiserade.
– Vi fortbildar primärvårdsläkare och stöttar våra medlemmar som idag lever med en svår, kronisk sjukdom. Men det behövs nationell styrning för en jämlik vård.
Känslor smittar och även lågmälda konflikter kostar på för alla i en familj.
grupp då vi vet hur mycket kraft det finns i att dela med andra. Vi lägger fokus på det friska och starka, för vi är alla mer än våra svårigheter. Hur tufft det än är just nu finns det alltid hopp. Vi värderar tillgänglighet och svarar alltid inom 24 timmar. Vi tar emot på vår mottagning på Götgatan 94, eller digitalt om det passar dig bättre.
Jenny och Anna
Läs mer på samtalsstudionsthlm.com
Kampen mot cancer fortsätter oavbrutet varje dag, året runt! Framstående forskare blir också kompetenta och nyfkna medarbetare i vården. Till god nytta för alla nära och kära som bor här i vår region. Det vi kallar den goda cirkeln är möjligt tack vare ditt viktiga stöd till cancerforskning i Västsverige.
Ali har arbetat hos familjeföretaget Munkagrodden i 5 år men riskerar nu utvisning.
Ali kom till Sverige 2015 som 16-åring efter att ha förlorat båda sina föräldrar i Afghanistan. Ali har fått avslag på sin asylansökan hos migrationsverket åtta gånger och väntar nu på besked nummer nio. Får han avslag igen blir det avgörande för om han får stanna.
Ett växande småföretag Munkagrodden startades 1992 av Kenneth och Eva Bendroth. De är i dag en av Sveriges största odlare av groddar, skott och microblad. De levererar sina produkter till restauranger och butiker över hela Sverige och utsågs till årets företagare 2019. Bland Munkagroddens 30 anställda finns 14 olika nationaliteter och Ali är en av företagets största tillgångar.
– Ali är ovärderlig för oss, säger
Kenneth Bendroth. Hade Munkagrodden varit ett fotbollslag hade han spelat på alla positioner, han kan det mesta.
Men ovissheten om Ali får stanna i Sverige eller inte gör situationen svår.
– Att inte veta om han har en trygg plats i tillvaron skapar ångest för Ali. Han arbetar hårt och bidrar i samhället, men mår dåligt av att ständigt kämpa för att få stanna, menar Eva Bendroth.
– Om jag får avslag igen tar de ifrån mig alla mina möjligheter och rättigheter, jag kan varken arbeta eller bo i Sverige. Jag har skapat mig ett liv här, och har ingenting att återvända till i Afghanistan, varken jobb eller familj, förklarar Ali själv.
Startat en namninsamling
Kenneth och Eva vill uppmärksamma Alis fall, men samtidigt belysa problemet för alla de som befinner sig
Vi kan inte bara se genom fingrarna, vi måste agera.
Kenneth Bendrothi liknande situationer. Med hjälp av en namninsamling de startat hos skrivunder. com hoppas de nu att Ali ska få stanna i Sverige permanent.
– Det är sorgligt att det ser ut som det gör i Sverige i dag. Vår framgång som småföretagare men även för samhället i stort bygger på människor som Ali, han tillför något till Sverige. Han tar inte, han ger, avslutar Kenneth Bendroth.
Appen Tät® - enkel och trygg självbehandling av urinläckage, med effekt bevisad i forskning.
Prostatan är varje mans vän och viktig för fortplantningen, men kan lätt förvandlas till en ovän när den växer i storlek med åldern. Störd nattsömn, svag urinstråle, efterdropp, urinträngningar och en ständig jakt på toaletter är vanliga symtom på godartad prostataförstoring. Det är vanligt bland män över 60, men besvären går att behandla och lindra.
Godartad prostataförstoring
är en förväntad del av åldrandet för många män, men man har mycket att vinna på att lära känna sin prostata. Vi bad docent Magnus Grabe besvara de vanligaste frågorna.
Vad är prostatan och vad har den för funktion?
–Prostata är en körtel som ingår i mannens könsorgan. Den producerar viktiga substanser som tillsammans med sädescellerna och sekretet från sädesblåsorna utgör sädesvätska. Prostata är belägen under och i direkt kontakt med urinblåsans botten där denna går över i urinröret och innesluter dess övre del.
Vilka är de vanligaste symtomen på godartad prostataförstoring?
–När prostata växer innebär det en relativ förträngning av urinrörets övre del och även att den trycker upp botten av urinblåsan. Vanliga symtom är igångsättningssvårigheter, svag urinstråle, känsla av ofullständig tömning av urinblåsan, vattenkastning i flera portioner och efterdropp, trängningar och behov att snabbt komma till toaletten, behov att krysta för att tömma urinblåsan och störd nattsömn.
Är det farligt?
–Godartad förstoring av prostata är i sig själv inte
farligt, och symtomen kommer oftast smygande. När man märker av att det blir svårare att tömma blåsan, beroende på ett ökat hinder i urinröret i kombination med svagare blåsmuskel, kan det leda till permanenta skador på urinblåsan, infektioner och även i förlängningen njursvikt. En prostataförstoring kan även dölja prostatacancer.
Kan man göra något åt det?
–Besvären kan delas upp i milda, måttliga och svåra. Vid milda och måttliga symtom som bedöms bero på godartad prostataförstoring finns det medicinsk behandling. Det finns i princip tre typer av läkemedel. Den första relaxerar blåsbotten och urinrör; den andra minskar aktiviteten i prostata som förväntas minska i storlek; den tredje är växtextrakt såsom pollenextrakt som hämmar inflammation i prostata. Vid svårare symtom kan utredning och kirurgisk behandling övervägas.
När bör man kontakta läkare?
–Det är individuellt och beror på ålder och omständigheter. Om man får känslan av att urinblåsan inte tömmer sig, om det är svårt att komma i gång med vattenkastningen, om det tillkommer tecken på en urinvägsinfektion bör man definitivt söka vård. Det gäller också om symtomen tillkommit på kort tid, att det skett en plötslig försämring av symtomen, eller att det förekommer blod i urinen.
CERNITOL NOVUM är ett av världens mest använda läkemedel vid godartade prostatabesvär. Läkemedlet är receptfritt och innehåller pollenextrakt med antiinflammatoriska egenskaper. En lättsvald tablett tre gånger per dag kan göra blåstömningen lättare och minska de ofrivilliga kisspauserna – effekten uppnås gradvis och det kan ta upp till tre månader innan full effekt uppnås.
Trots att njurarna har en viktig funktion i kroppen är det inte många som tänker på dem så länge de gör det de ska.
Kronisk njursjukdom drabbar var 10:e person och innebär att njurarnas funktion gradvis försämras. Symtomen är dessutom få vilket gör att sjukdomen ofta utvecklas i det tysta.
Har du högt blodtryck, diabetes eller hjärt-kärlsjukdom gör du klokt i att ägna dina njurar lite extra uppmärksamhet.
En årlig kontroll är en bra början. Prata med din läkare. Läs mer om vart du kan vända dig på kollanjurarna.nu
AstraZeneca i samarbete med Njurförbundet | astrazeneca.se
Ivår nyligen släppta rapport, Peprapporten, kan vi konstatera att endast tre procent av svenska barn och ungdomar lever hälsosamt i enlighet med myndigheternas rekommendationer och kostråd. Våra ohälsosamma levnadsvanor syns också i myndigheternas statistik. Andelen 11–15-åringar i Sverige som lever med obesitas har femdubblats under de senaste tre decennierna.
I dagsläget ser vi ingen ljusning på denna stora samhällsutmaning. Just nu står vi inför en lågkonjunktur och allt fler familjer rapporterar om att det är svårt att få ekonomin att gå ihop. Vi vet att föräldrars ekonomiska förutsättningar spelar en stor roll för barns förutsättningar till god hälsa. Barn vars vårdnadshavare är höginkomsttagare äter frukt och grönsaker oftare samt deltar i fysisk aktivitet på fritiden i högre utsträckning än barn vars vårdnadshavare är låginkomsttagare. Här behöver samhället göra mer för att kompensera så att god hälsa inte styrs av storleken på plånboken. Skolan har en viktig roll då det är den arena där de allra flesta barn finns. Vi vill därför
Att få in mer vardagsmotion är en stor hälsovinst för barn och vuxna, därför vill jag uppmuntra dig att cykla eller gå till jobb, skola och förskola.
att skolan får ett tydligare uppdrag i att tillhandahålla daglig fysisk aktivitet och rörelse även utanför idrottslektionerna för att fler barn ska komma i rörelse.
Stillasittandet är hälsofarligt
Att barn inte gör som vi säger utan som vi gör är för de flesta vedertaget, därför blir det också väsentligt att vi vuxna tittar på våra egna levnadsvanor för att vi ska kunna påverka våra barns. Idag är vuxna svenska stillasittande i genomsnitt 8 timmar om dagen, och nästan hälften av vuxna har en så pass dålig kondition att den klassas som hälsofarlig och därmed
ALLA BARN HAR RÄTT TILL EN GOD HÄLSA
Idag är det endast en bråkdel av alla barn som lever hälsosamt, och klyftan ökar. Det vill vi förändra, för vi vill att hela Sverige ska må bättre.
SCANNA QR-KODEN
ökar risken för en rad sjukdomar.
Förändringen måste börja med oss och den är nödvändig för att hela Sverige, och framför allt våra barn ska må bättre. Även om statistiken kring både vår och våra barns hälsa är alarmerande, så finns det faktiskt flera saker som vi med enkla medel kan göra för att snabbt förbättra vår och våra barns hälsa.
Vardagsmotion är nyckeln Idag vet vi att inte ens hälften av alla barn cyklar eller går till skolan och enligt forskare är en av de mest effektiva förändringarna vi kan göra är att transportera oss mer aktivt. Att få in mer vardagsmotion är en stor hälsovinst för barn och vuxna, därför vill jag uppmuntra dig att cykla eller gå till jobb, skola och förskola.
Enligt barnkonventionen har alla barn rätt till bästa möjliga hälsa och samhället behöver göra mer för att uppfylla den rätten. Samhället behöver lyssna mer till barns röster, för att vi tillsammans ska kunna skapa de bästa möjligheterna för barn och ungdomar att leva ett aktivt och hälsosamt liv. Så får vi Sverige att må bättre.
Två fingrar
Två gånger om dagen
I två veckor
Ungefär 430 000* svenskar lider av förmaksflimmer.
Det är en allvarlig sjukdom som kan leda till stroke. En tredjedel vet inte att de är drabbade.
Känn din puls regelbundet för att upptäcka förändringar i tid.
Lär dig mer – www.kännpulsen.se
hjart-lung.se bms.com/se pfzer.se