Maghälsa

MAGHÄLSA Matilda Ahdrian

Matilda fick ulcerös kolit som 15-åring. Nu vill hon få fler att se möjligheterna med stomi. Läs hennes story på sida 8–9.

05

Karolinska Institutet. Undersöker möjligheten att förebygga tarmcancer.

11 Elexir Pharma. IBS orsakar obehag och besvär, men det finns hjälp att få.

12 Super Synbiotics. En balanserad tarmflora hjälper mot kronisk inflammation.

04

Ferring Läkemedel

Även om en IBD-diagnos är livslång så är förutsättningarna för en god livskvalitet och ett aktivt liv goda.

När du läser detta har det gått någon dag sedan World IBD-day den 19 maj. Dagen firas av vårdprofession och patientföreningar över hela världen i syfte att sätta fokus på de inflammatoriska tarmsjukdomarna (förkortas till det engelska ”IBD”) som breder ut sig i västvärlden.

M Care

07

I Stomipodden, som produceras och ger ut av M Care, berättar flera spännande gäster om deras erfarenheter av att leva med stomi.

15

Karl Gustavsson Ordförande

För Mag- och tarmförbundet där omkring hälften av våra nästan 6000 medlemmar har en IBD-diagnos är dagen givetvis viktig. I år, 2024, uppmärksammade vi särskilt att Sverige äntligen fått ett vårdprogram och ett vårdförlopp för de inflammatoriska tarmsjukdomarna Crohns och ulcerös kolit.

Mår inte magen bra, mår inte kroppen bra. Så enkelt är det.

Karl Gustavsson

Mag- och tarmförbundet

Axotan

Axotan erbjuder moderna och trygga produkter för personer med stomi. Senaste nyheten är Aurum Plus-stomipåsen – som finns i två olika färger, svart och sand.

Projektledare: Lovisa Sivander (lovisa.sivander@ mediaplanet.com) Verkställande direktör: Arvid Olofsson

Redaktionschef: Daniel Petersson Aff ärsutvecklare: Oskar Ulups Distribution: Svenska Dagbladet 20-05-2024 Tryckeri: Bold Printing Mediaplanet kontaktinformation: E-post: daniel.petersson@ mediaplanet.com Omslagsfoto: Daniel Petersson. Alla foton ägs av Shutterstock om inget annat anges.

@Mediaplanetsweden

Återvinn gärna tidningen

OM IBD OM IBD

Text Karl Gustavsson

Inflammatorisk tarmsjukdom (IBD) är ett samlingsnamn för ulcerös kolit, Crohns sjukdom, mikroskopisk kolit och oklassificerbar kolit. IBD drabbar inte bara mag- och tarmkanalen utan kan påverka kroppen på många olika sätt. Exempelvis:

Vägleda vården för IBD-patienter Vårdförloppet och vårdprogrammet är milstolpar i svensk IBD-vård. Dokumenten ska ge vården vägledning för hur den på bästa sätt kan utreda, behandla, följa och stötta IBDpatienterna. Ur ett patientperspektiv är detta ett mycket stort steg i rätt riktning mot en mer jämlik, effektivare och högkvalitativ IBD-vård. Just detta med jämlikhet i IBD-vården är extra viktig. Det finns forskning som visar att personer med inflammatoriska tarmsjukdomar har en sämre socioekonomisk utveckling än sina friska jämnåriga avseende utbildning, karriär och lönebildning. Skillnaderna är lyckligtvis inte jättedramatiska, men de finns där. Sådana skillnader är möjliga att minska, kanske till och med att ta bort helt och hållet, om alla patienter i alla delar av landet får tillgång till en vård av god kvalitet.

Ska få synas lite mer än vanligt World IBD-day är alltså den dagen på året vi försöker få personer med inflammatoriska tarmsjukdomar att synas lite mer än vanligt. Men Mag- och tarmförbundet vill också slå ett slag för den ”vardagliga” maghälsan. Ni vet, den som vi alla har problem med i perioder på grund av stress, för mycket processad

mat, stillasittande, kanske lite för mycket alkohol då och då. Allt detta påverkar det matsmältningssystem som är så viktigt för att vi skall kunna fungera i vardagen. Mår inte magen bra, mår inte kroppen bra. Så enkelt är det.

Magproblemen ökar För maghälsan hos den svenska befolkningen sviktar. Även om forskningens framsteg de senaste årtiondena har varit stora, inte minst när det gäller kunskapen kring mikrobiotans betydelse och hur den samverkar med kost och genetik, ökar magproblemen. Vi vet att enkla råd om maghälsa kan vara polariserande. Det är få saker som väcker vår ilska som att någon har synpunkter på hur vi skall äta eller leva. Och det med all rätt.

Samtidigt går det inte att bortse ifrån att alkohol, tobaksbruk och hög konsumtion av rött kött ökar risken för vissa mag-/tarmsjukdomar. Så försök att hitta din egen balans mellan nyttigt och njutning (som inte nödvändigtvis behöver stå i motsats till varandra) och hjälp din mage. Då kommer magen att hjälpa dig tillbaka.

PSYKISK OHÄLSA

LEVERPROBLEM

LEDPROBLEM

DÅLIGA BLODVÄRDEN

EXTREM TRÖTTHET z z z

ÖGONPROBLEM

0,65%

0,65%

Cirka... ...av Sveriges befolkning har IBD

Närmare...

3000

50% ...sedan 1980-talet Risken att insjukna i IBD har ökat med...

50%

3000

...personer i Sverige får IBD varje år

Mage i balans

IBD-diagnoser är livslånga men möjligheterna till ett gott liv stora

Inflammatorisk tarmsjukdom, (eller "inflammatory bowel disease, IBD” på engelska), är ett samlingsnamn för flera olika kroniska tarmsjukdomar, där Crohns sjukdom och Ulcerös kolit är vanligast. Även om en IBDdiagnos är livslång så är förutsättningarna för en god livskvalitet och ett aktivt liv goda, bland annat tack vare en växande behandlingsarsenal och en alltmer individanpassad behandling.

De vanligaste symtomen vid Crohns sjukdom är buksmärtor, diarré och trötthet, medan de vanligaste symtomen vid ulcerös kolit är diarréer, blod i avföringen samt smärtsamma kramper. Det är vanligast att få en IBD-diagnos i 15 till 25-årsåldern. Diagnostiseringen görs med bland annat koloskopi, avföringsprover, blodprover och röntgen, säger Charlotte Hedin, gastroenterolog och biträdande överläkare vid Karolinska Universitetssjukhuset och forskargruppsledare vid Karolinska Institutet.

Sök dig i första hand till vårdcentralen Hennes råd till personer som har haft några av ovanstående symtom under en period och misstänker att de har IBD är att i första hand söka sig till sin vårdcentral. De kan i sin tur remittera vidare till specialistvården. För merparten av patienterna går Crohns sjukdom och ulcerös kolit i skov, vilket innebär att många är i princip helt symtomfria i perioder.

–Den vanligaste behandlingen är läkemedel, kirurgi, eller en kombination av båda. Eftersom IBD är livslånga

sjukdomar så är det viktigt att lära sig att leva med dem på ett så bra sätt som möjligt. Därför arbetar vi i team runt patienten med alltifrån specialist sjuksköterska, fysioterapeuter till läkare, psykolog och dietist. Vi behandlar våra patienter för att de ska kunna leva ett så rikt och aktivt liv som möjligt. Det är definitivt möjligt att uppnå en god livskvalitet med IBD, säger Charlotte Hedin.

Det finns hjälp att få Individanpassad behandling är på frammarsch inom IBD och forskare arbetar nu för att identifiera biomarkörer som gör det lättare att ordinera en optimal behandling till varje enskild patient.

–Många tycker det är pinsamt att prata om symtom som diarréer och blod i avföringen. Det är därför viktigt att uppmärksamma och prata om IBD för att minska stigmat kring dessa sjukdomar och få fler som misstänker att de har IBD att söka sjukvård. Crohns sjukdom eller ulcerös kolit ska inte behöva begränsa livet. Det finns hjälp att få och vi inom sjukvården har mycket att erbjuda personer med IBD, säger Charlotte Hedin.

Många tycker att det är pinsamt att prata om symtom som diarréer eller blod i avföringen. Det är därför viktigt att uppmärksamma och prata om IBD.

VAD ÄR IBD?

IBD är ett samlingsbegrepp för flera kroniska inflammatoriska tarmsjukdomar där Ulcerös kolit och Crohns sjukdom är vanligast. Vid ulcerös kolit är ändtarmens slemhinna och delar av tjocktarmen inflammerad. Vid Crohns sjukdom inflammeras i stället både tunntarm och tjocktarm, ibland kan detta påverka munnen och magsäcken. Drygt 70 000 svenskar är i dagsläget diagnostiserade med Crohns sjukdom eller ulcerös kolit.

FOTO:

Charlotte Hedin Gastroenterolog & biträdande överläkare vid KU & forskargruppsledare vid KI

Vill du veta mer? Besök hemsidan www.ferring.se

Denna artikel är i samarbete med Ferring Läkemedel.

Text Annika Wihlborg

Klinisk studie undersöker möjligheten att förebygga tarmcancer hos unga

Upp till 7 av 10 med Lynchs syndroms riskgen riskerar att utveckla tjocktarmscancer i ung ålder. På Ersta sjukhus undersöks nu om ett känt och beprövat läkemedel mot inflammatorisk tarmsjukdom (IBD) kan användas förebyggande. ”Vi arbetar aktivt med cancerprevention och det ska bli spännande att följa resultaten i denna studie”, säger Ann-Sofie Backman, studieledare.

Text Annika Wihlborg

Ann-Sofie Backman

Docent vid KI & överläkare vid medicinkliniken på Ersta sjukhus

Lynchs syndrom är ett ärftligt cancersyndrom som innebär att man har ökad risk för ett antal olika cancerformer. Av de som bär på riskgenen så drabbas upp till 7 av 10 personer av tjocktarmscancer.

–Dessa individer insjuknar ofta i ung ålder. Det är därför angeläget att de tidigt diagnostiseras och erbjuds regelbundna kontroller för exempelvis tjocktarmscancer och livmodercancer påtalar Ann-Sofie Backman, docent vid Karolinska institutet och överläkare i gastroenterologi vid medicinkliniken på Ersta sjukhus.

Individer med flera anhöriga som fått tjocktarmscancer eller livmodercancer innan 60 års ålder kan kontakta sin vårdcentral för att få remiss till genetisk vägledning. Finns misstanke om ärftlig risk kan man testa detta med ett blodprov.

Undersöker om läkemedel kan förebygga cellförändringar På Ersta sjukhus, Sveriges största idéburna sjukhus, tillika universitetssjukvårdsenhet, pågår många olika studier på magtarmsjukdom. En studie undersöker om ett känt tarmläkemedel för inflammatorisk tarmsjukdom (IBD) kan förebygga cellförändringar hos personer med Lynchs syndrom. Bakgrunden är att en studie har visat att aspirin kanske skyddar mot cellförändringar, men detta läkemedel kan medföra ökad risk för magbesvär och ger blödningsrisk. Mesalazin som används vid IBD liknar aspirin farmakologiskt men har inte samma biverkningar.

Andra center som just nu samarbetar och inkluderar studiedeltagare är

Östra sjukhuset i Göteborg, Norrlands universitetssjukhus i Umeå, Skånes universitetssjukhus i Malmö, Uppsala akademiska sjukhuset samt Hvidovre sjukhus i Danmark.

–Personer med Lynchs syndrom kallas till regelbundna koloskopier för att man tidigt ska kunna identifiera en eventuell cancerutveckling. Men eftersom cancer vid Lynchs syndrom växer så snabbt så kan kontrollskopin behöva kompletteras med ett läkemedel som tas i förebyggande syfte. Därför undersöker vi nu om mesalazin kan förebygga cellförändringar, säger AnnSofie Backman.

Deltagande i kliniska studier bidrar till framtidens vård Ersta sjukhus är ett av få sjukhus specialiserade på IBD och tidig cancerupptäckt med koloskopier. På sjukhusets FoU-enhet bedrivs patientnära forskning. Många av forskningsfrågorna väcks i mötet med patienterna och ses på Ersta sjukhus som viktigt för att kunna erbjuda en vård i framkant.

–På Ersta sjukhus finns en ambition att kunna erbjuda deltagande i en studie för våra patienter om det är möjligt. Vi koordinerar studierna och fungerar som spindeln i nätet för deltagande patienter. Vi är också delaktiga i rekryteringen av patienter till studierna, säger Cecilia Lindberg, forskningssjuksköterska på Ersta sjukhus.

–Vi informerar patienter om vad det innebär att delta i en klinisk studie, och finns tillgängliga för frågor och funderingar under hela studien, säger Anette Forsell, forskningssjuksköterska på Ersta sjukhus. Vi hanterar även forskningsprover, läkemedel och vissa

studieundersökningar som intervjuer. Antalet sjukhusbesök varierar beroende på studiens inriktning och omfattning. Somliga studier kräver endast provtagning vid ett tillfälle, medan andra inkluderar mer frekventa besök. Många patienter som blir tillfrågade om att delta i en kliniskt studie är positivt inställda. –Många patienter ser deltagandet i en vetenskaplig studie som en möjlighet att ta del av nya behandlingar innan de finns tillgängliga i sjukvården. För många patienter känns det också viktigt att bidra till att vara med och utveckla och förbättra vården, säger Cecilia Lindberg.

OM STUDIEN

Mesalamine for colorectal cancer prevention program (MesaCapp) är en klinisk studie som leds av Karolinska institutet och genomförs på ett antal universitetssjukhuskliniker runtom i landet. Studiens syfte är att undersöka om ett känt tarmläkemedel kan förebygga tidig cancer hos personer med Lynchs syndrom. Om du är nyfiken på Ersta sjukhus forskning och utbildningsverksamhet så är du välkommen att höra av dig till en forskningssköterska vid Ersta sjukhus för mer information.

OM LYNCHS SYNDROM

Lynchs syndrom är ett ärftligt cancersyndrom som innebär att man har ökad risk för ett antal olika cancerformer, exempelvis tjocktarmscancer och livmodercancer vid lägre ålder än i normalpopulationen. En av 250 personer kan vara bärare.*

*https://www.insight-group.org/syndromes/lynch-syndrome/

Kontakta fou-enheten@ erstadiakoni.se om du är intresserad att veta mer. De kan även förmedla kontaktuppgifter till fler studiesites i Sverige.

Denna artikel är i samarbete med Karolinska Institutet.

Vill du veta mer?

Scanna QR-koderna:

Anette Forsell Forskningssjuksköterska på Ersta sjukhus

Cecilia Lindberg Forskningssjuksköterska på Ersta sjukhus

Allt fler drabbas av Eosinofil esofagit (EoE)

MATSTRUPE

Eosinofil esofagit (EoE), även kallat allergisk matstrupe, är en inflammatorisk sjukdom i matstrupen som kan orsaka sväljningssvårigheter. Trots att kunskapen och intresset för sjukdomen ökar, finns det fortfarande många patienter som går odiagnostiserade och inte får rätt hjälp vilket leder till onödigt lidande.

et är idag fortfarande inte fastställt vad som faktiskt orsakar EoE.

– Orsaken till sjukdomen är inte helt klarlagd.

för den som drabbas, säger Marie Carlson. Man söver patienten och via gastroskop kan matbiten avlägsnas.

BESÖK VÅR NYA HEMSIDA FÖR PATIENTER

Marie Carlson Professor & Överläkare inom Gastroenterologi, Akademiska sjukhuset, Uppsala

Inflammationen i matstrupens slemhinna är troligen inducerad av födoämnesallergener och till viss del även av luftburna allergener, säger Marie Carlson, professor och överläkare inom Gastroenterologi vid Akademiska sjukhuset, Uppsala.

QR-koden med kameran mobil för att komma direkt allergiskmatstrupe.se

BESÖK VÅR NYA HEMSIDA

Påverkar vardagen avsevärt Patientens vardag påverkas mycket av sjukdomen och symtomen. Carlson förklarar att vissa patienter bara äter hemma och undviker att äta ihop med arbetskamrater eller på restaurang för att man är rädd för att maten ska fastna och de måste avbryta måltiden. – Många patienter lär sig undvika det som ofta fastnar, så som kyckling, kött och ris för att minska risken för symtom. De planerar måltiden noga och börjar ofta med att dricka vatten och sedan pröva med lite bröd. Går det bra äts det långsamt och maten tuggas väl, säger Carlson.

Kunskapen och intresset ökar både inom forskning och sjukvård, vilket är mycket viktigt för patienterna.

Marie Carlson

patienter blir diagnostiserade rätt och får hjälpen de behöver därefter.

FÖR PATIENTER MED

Maten har svårt att passera genom matstrupen Symtomen skiljer sig beroende på patientens ålder. Hos vuxna (18 år och äldre) är huvudsymtomet sväljningssvårigheter. Det vanligaste är att man har en känsla av att maten har svårt att passera ner genom matstrupen. I vissa fall kan maten till och med fastna i matstrupen.

– När mat fastnar är det vanligt att patienten försöker pressa ner matbiten med vatten och går det inte så försöker man kräkas upp den. Sitter den fortfarande fast behöver patienten söka akut sjukvård. Detta är mycket obehagligt

www.allergiskmatstrupe.se

Framtiden ser ljus ut Det finns fortfarande många patienter som går odiagnostiserade och inte får rätt hjälp. Om patienter står obehandlade för länge finns det risk för andra bestående komplikationer så som ärrvävnad och förträngningar. Därför är det av stor vikt att öka kunskapen kring sjukdomen så

– Framtiden ser ljus ut för patienter med EoE. Kunskapen och intresset ökar både inom forskning och sjukvård, vilket är mycket viktigt för patienterna. Idag finns det bra hjälp att få för att minska problemen. Patienter med misstänkt EoE skall remitteras till specialistläkare för utredning, och om diagnosen fastställs vidare behandling och uppföljning, avslutar Marie Carlson.

BESÖK VÅR HEMSIDA

BESÖK VÅR NYA HEMSIDA

BESÖK VÅR NYA HEMSIDA

FÖR PATIENTER MED

FÖR PATIENTER MED

FÖR PATIENTER MED

ALLERGISK MATSTRUPE

ALLERGISK MATSTRUPE

ALLERGISK MATSTRUPE

Scanna QR-koden med kameran

www.allergiskmatstrupe.se

www.allergiskmatstrupe.se

www.allergiskmatstrupe.se

Text Celine Lindkvist

Ny säsong av Stomipodden – ”Berättelser att inspireras av”

Stomipodden, som produceras och ges ut av M Care, är inne på säsong tre. I den berättar flera spännande gäster om deras erfarenheter av att leva med stomi. ”Även om man inte har stomi är det här livsberättelser som man verkligen kan inspireras av”, säger Vivi Uggla på M Care.

Förutom att M Care säljer stomipåsar och andra stomirelaterade produkter, från Salts Healthcare och TG Eakin, jobbar de mycket med information och utbildande insatser till stomiopererade. Ett steg i den satsningen togs 2020 när M Care startade Stomipodden, vilken riktar sig till personer som själva har stomi, är anhörig till någon med stomi eller vårdar stomiopererade. I de första två säsongerna, som fortfarande går att lyssna på, var det mycket fokus på information. Exempelvis på hur man med stomi kan tänka på kring kost, träning, sex och samlevnad, stomibråck och kroppsuppfattning. Nu är de inne på säsong tre och under våren släpps tolv avsnitt.

vårdpersonal i ett intervjuformat, säger Vivi Uggla, som driver Stomipodden tillsammans med kollegan Matilda Persson.

– Personer som får stomi kan känna sig lite ensamma. Att höra en berättelse från någon som är i en liknande situation kan hjälpa jättemycket för att komma framåt i sin acceptans, säger Matilda.

Intressanta gäster

Vill du veta mer?

Besök hemsidan

www.mcare.se

– Nu är det mer fokus på att höra berättelser från brukare eller

Bland gästerna den här säsongen hittar vi exempelvis sexologen Kalle Norwald, som syns i SVT:s Gift vid första ögonkastet, och han pratar om intimitet när man lever med en kronisk eller långvarig sjukdom, handbollsproffset Jenny Carlsson, vars magproblem visade sig vara den kroniska tarmsjukdomen ulcerös kolit, samt modellen Patricia Woolford, som även hon har ulcerös kolit.

– Patricia sa att hon hellre skulle dö än ha stomi, men till slut blev stomi hennes enda val för att överleva. Efteråt mår hon mycket bättre och hon har verkligen gjort en otrolig resa, framförallt mentalt, på kort tid, säger Matilda Persson. Något som är gemensamt för alla gäster i Stomipodden är att de har varit väldigt positiva till att ställa upp, just för att de vill dela med sig av sin historia för att hjälpa andra. – Även om man inte har stomi är det här livsberättelser som man verkligen kan inspireras av. Det är ärligt, men de flesta har ändå landat i ett mindset där de fokuserar på livet och de möjligheter som stomin gett, säger Vivi Uggla. Podden finns att lyssna på i Itunes, på Spotify eller www.mcare.se. För frågor kring innehållet i podden eller förslag på ämnen att ta upp kontakta kundservice@mcare.se

Text

Johannes Hägglund

Denna artikel är i samarbete med Stomipodden & M Care.

Vivi Uggla och Matilda Persson (till vänster) samt Patricia Woolford (till höger), under inspelningstillfället av podden.

Omslagsbild.

Matilda vill få fler att se möjligheterna med stomi

När Matilda Ahdrian fick diagnosen ulcerös kolit som 15-åring så blev det starten på två år med näringsbrist, svåra magsmärtor och sömnbrist. För att kunna leva med ulcerös kolit och på sikt få tillbaka sin livskvalitet opererade läkarna två år senare akut bort Matildas inflammerade tjocktarm och gav henne stomi. För Matilda blev stomin en riktig livräddare. Hon brinner för att inspirera andra med stomi att våga leva livet fullt ut, bryta stigmat och få fler att våga prata öppet om sin stomi.

För Matilda var beskedet att hon fått ulcerös kolit förstås omvälvande, men samtidigt inte helt överraskande eftersom tarmsjukdom fanns i släkten. Ulcerös kolit är en kronisk inflammatorisk tarmsjukdom som i Matildas fall var så aggressiv att den fick drastiska effekter på hennes hälsa.

En stomi är en öppning i magens vägg som skapas genom en operation. Genom stomin samlas urin eller avföring upp i en stomipåse som sitter utanpå kroppen. Matilda har ileostomi, vilket innebär att hennes tjocktarm har opererats bort och tunntarmen är kopplad till magen. Hon har ändtarmen kvar, men den fyller ingen direkt funktion eftersom avföringen transporteras direkt från tunntarmen till stomipåsen. För att förebygga inflammation i ändtarmen tar Matilda dagligen läkemedel.

–Jag bestämde mig direkt när jag fått min stomi för att jag skulle vara öppen med att jag har ulcerös kolit och varför jag har stomi. För mig har det alltid varit viktigt att inte låta stomin sätta

gränserna för vad jag kan göra. Det finns så många tabun och tyvärr även ett stort stigma när det gäller stomi. Det som driver mig när jag föreläser och delar med mig av livet med stomi på sociala medier, i poddar och via min blogg är dels att öka allmänhetens kunskap om vad stomi är, dels att inspirera personer med stomi att inte låta stomin begränsa deras liv, säger hon.

En livräddare och en möjlighet till ett aktivt liv

Matilda har bland annat bloggat om när hon reste jorden runt med stomipåsen på magen. Hon har även delat bilder där hon är på stranden. Just att åka till stranden eller till badhuset är aktiviteter som många personer om med stomi undviker. Det hoppas Matilda kunna ändra på. Hon har döpt sin stomi till Gunnar och strävar ständigt efter att belysa möjligheterna snarare än eventuella begränsningar kring livet med stomi.

–När jag fick diagnosen ulcerös kolit presenterade läkarna stomi som den absolut sista utväg, en nödlösning när alla andra alternativ var uttömda. Så

behöver det absolut inte vara, för mig var stomin snarare en livräddare och en ny möjlighet till ett aktivt liv utan begränsningar. När jag som 17-åring hade spenderat en dryg månad på sjukhuset och min kropp nästan var på väg att ge upp kändes stomin definitivt som det absolut bästa alternativet för mig. Så känner jag fortfarande, säger Matilda.

Vill bryta stigmat kring magoch tarmsjukdomar Hon upplever generellt att många människor undviker att prata om mag- och tarmsjukdomar, trots att det är vanligt och ofta rör sig om osynliga sjukdomar som har en stor inverkan på personens liv. –Jag tror att många med mag- och tarmsjukdomar undviker att berätta om dem eftersom det betraktas som privat och tabu. Jag vill bryta stigmat och även öka kunskapen om att det finns många olika skäl till att en person har en stomipåse på magen. Det förekommer hos människor i alla åldrar och är definitivt inte bara något som äldre människor har, säger Matilda Ahdrian.

Text Annika Wihlborg | Foto Daniel Petersson

MATILDA AHDRIAN

Jag vill bryta stigmat och även öka kunskapen om att det finns många olika skäl till att en person har en stomipåse på magen.

Scanna QR-koden för att komma till www.dansac.se där du kan beställa varuprover.

Följ Matilda på Instagram: @matildaahdrian

Hjälp forskare att hitta botemedelnya

Stöd forskningen för ett friskare liv. Din gåva gör skillnad.

Swish: 123 901 1099

Bankgiro: 901-1099 www.ssmf.se

Precis som en trädgård behöver näring för att blomstra, behöver din mage de bästa förutsättningarna för att hålla din kropp i balans. Det bästa du kan göra för din mage är att äta sunt och varierat samt ha en hälsosam livsstil.

Arla Dofilus® är en välsmakande yoghurt som rymmer fibrer, kalcium, vitamin D och en unik kombination av tre välgörande bakteriekulturer: Lactobacillus acidophilus LA5®, Lactobacillus casei F19® och Bifidobacterium lactis BB12®. Kalcium bidrar till matsmältningsenzymernas normala funktion och vitamin D till immunsystemets normala funktion.

Låt yoghurten vara en del av en balanserad kost och hälsosam livsstil – till frukost eller som mellanmål, med flingor, frukt eller bär.

IBS orsakar obehag och stora besvär men hjälp finns att få

IBS, Irritable Bowel Syndrome, är en kronisk funktionell magtarmsjukdom som drabbar drygt 15 procent av befolkningen, varav majoriteten kvinnor. IBS medför ofta sänkt livskvalitet och stort lidande. Det finns dock hjälp att få och ingen ska behöva stå ut med smärtsamma magbesvär som i många fall styr vardagen.

Sofia Antonsson

Legitimerad dietist & grundare av Belly Balance

IBS beskrivs ofta som orolig mage, stressmage eller ballongmage.

Vanliga symtom är uppblåsthet, magsmärta, gaser, förstoppning eller diarré. IBS är ofarligt men kan ge upphov till mycket obehag och besvär. –Många av de individer jag möter har haft IBS-symtom i flera år och har lärt sig att anpassa sitt liv utifrån sjukdomen. För somliga personer som har svår IBS kan behovet av att alltid ha en toalett inom räckhåll begränsa stora delar av livet. För andra kan det handla om att man ser till att komma till jobbet en halvtimme tidigare för att hinna gå på toa i fred eller att man tvingas lägga sig i fosterställning en halvtimme efter lunchen för att kunna hantera de värsta smärtorna, säger Sofia Antonsson, legitimerad dietist och grundare av det digitala behandlingsprogrammet Belly Balance. Hon har själv haft IBS-problematik och har de senaste femton åren har arbetat med att hjälpa och stötta personer med IBS.

Kostbehandling kan ge kontroll på magen

Ett av Sofia Antonssons viktigaste budskap till personer som har eller tror sig ha IBS är att inte acceptera IBSsymtomen som en naturlig del av livet. Det finns hjälp att få, ingen ska behöva leva med svåra IBS-besvär.

–Sök dig först till en läkare, som kan analysera dina symtom och utesluta andra tarmsjukdomar samt gluten-

och laktosintolerans. Eftersom IBS i första hand behandlas med hjälp av kostförändringar brukar läkaren i sin tur remittera vidare till en dietist, som kan hjälpa dig med en kostomläggning och ge kunskap om vilka livsmedel du bör undvika. Väntetiden för att få hjälp av en dietist är dessvärre ofta relativt lång, så då kan man i stället välja att ta hjälp av ett digitalt evidensbaserat kostbehandlingsprogram, säger Sofia Antonsson.

FODMAP lindrar symtomen hos de allra flesta IBS-symtomen kan ibland vara väldigt besvärliga, men de minskar ofta genom att undvika vissa livsmedel, minskad stress och ibland även med hjälp av naturläkemedel och kosttillskott. Personer med IBS rekommenderas i allmänhet att tillämpa FODMAP, en internationellt beprövad kostbehandling som funnits sedan 2009. Ordet FODMAP är en benämning på en grupp jäsningsbara kolhydrater som är extra svåra att bryta ner för personer med IBS. FODMAP hjälper 75 procent av alla som lider av IBS enbart genom kostförändringar, helt utan mediciner. Stresshantering samt naturläkemedel och kosttillskott som utvecklats specifikt för personer med IBS med exempelvis probiotika eller psylliumfröskal kan fungera som ett komplement till FODMAP.–Studier har visat att genom att utesluta vissa specifika livsmedel,

exempelvis lök, vitlök, vattenmelon, rågmjöl, vetemjöl och bönor, så lindras IBS-besvären hos de allra flesta. Orsakerna bakom IBS är ännu inte kartlagda och det finns inte heller någon evidens på om personer med IBS behöver äta enligt FODMAP hela livet. Målet är att successivt återinföra livsmedel och på så sätt bli mindre begränsad och förstå vad man behöver undvika och inte, säger Sofia Antonsson.

I FOKUS

Miriam Höglund

Nutritionist på Elexir Pharma

”Vi på Elexir Pharma vill, tillsammans med Belly Balance, att alla med oroliga magar där ute ska veta att det finns naturlig hjälp att få. Vi har därför utvecklat en fantastisk produkt för magen – Good Gut Feeling Fiber Komplex! Fiber Komplex består av tre olika typer av fibrer för magen och är det enda kosttillskottet i Sverige certifierade av FODMAP-Friendly vilket vi är väldigt stolta över.” — Miriam Höglund

Du kan läsa mer om Elexir Pharmas kosttillskott hos bellybalance.se där de även finns att köpa för dig som vill testa!

Text Annika Wihlborg

Denna artikel är i samarbete med Belly Balance & Elexir Pharma.

Denna artikel är i samarbete med SuperSynbiotics.

Bakterierna som räddar magen

En balanserad tarmflora hjälper mot kronisk inflammation och stärker immunförsvaret.

Ivåra tarmar finns det runt 100 000 miljarder bakterier av fler än 1 000 olika arter. Tillsammans utgör dessa mikroorganismer vår mikrobiota, även kallad tarmfloran. Hos friska vuxna är tarmfloran relativt stabil, men den kan påverkas av ett flertal olika faktorer som livsstil, kost och omgivning. I tarmfloran finns både goda och onda bakterier. Det finns även neutrala bakterier som varken är goda eller onda men som spelar en viktig roll för matsmältningen. Obalans i tarmfloran innebär att antalet goda bakterier i tarmen minskar i antal, vilket ger utrymme för onda bakterier att föröka sig och ta över. På lång sikt kan detta leda till kronisk inflammation.

Det finns två typer av inflammation: akut inflammation och kronisk inflammation. Akut inflammation är när immunförsvaret reagerar på exempelvis en skada eller sjukdom. Då sker det ofta genom svullnad eller rodnad, och går över när kroppen är frisk eller skadan är läkt. Kronisk inflammation kallas ofta för låggradig eller tyst inflammation och kan pågå i kroppen i flera år innan den visar sig, oftast i form av olika allvarliga hälsotillstånd och livsstilssjukdomar. Kronisk inflammation är i sig inte en sjukdom, utan en process som förknippas med andra problem. Kronisk inflammation visar sig oftast

Obalans i tarmfloran innebär att antalet goda bakterier i tarmen minskar i antal, vilket ger utrymme för onda bakterier att föröka sig och ta över.

genom symtom som exempelvis olika magproblem.

Ett företag som insett allvaret med kronisk inflammation är SuperSynbiotics. Sedan grundandet 2016 har man specialiserat sig på magens koppling till hälsan och har genom att sprida forskning och kunskap hjälpt över 30 000 personer till en bättre maghälsa. Bakom företaget ligger bland andra välrenommerade professorn Stig Bengmark, som förra året gick bort vid 94 års ålder.

Efter att ha avslutat sina studier på Lunds universitet, hade Stig en lång karriär som professor i kirurgi, chefskirurg och klinikchef på Lunds universitetssjukhus. Hans specialitet

var leverkirurgi, men en händelse på kliniken gjorde att han fick upp ögonen för ett nytt område – tarmfloran och dess betydelse för människors hälsa.

PROFESSORNS UPPTÄCKT

En händelse på kliniken gjorde att Stig Bengmark fick upp ögonen för tarmflorans betydelse för hälsan.

En ung läkare på kliniken hade fått i uppgift att studera de 81 senaste stora leveroperationerna. När han redogjorde för resultaten av studien visade det sig att man missat att ge vissa patienterna den antibiotika som enligt dåtidens praxis skulle ges under en vecka efter operationen. Resultatet visade att alla infektioner återfanns hos de patienter som tagit antibiotika, de som inte fått antibiotika var infektionsfria. Stigs nyfikenhet väcktes – hade antibiotikan lyckats utarma den nyttiga tarmfloran? Och hur skulle man i så fall kunna återställa den?

Stig började studera tarmfloran närmare, och hans teorier bekräftades både av hans egen forskning och av andras. Studier visade att tarmfloran kunde ha stor betydelse för människors hälsa – hela 70 procent av immunsystemet visade sig sitta i tarmen.

1999 startade Stig därför ett forskningsprojekt tillsammans med några kollegor. Målet var att hitta goda tarmbakterier, som tillsammans kunde förstärka varandras egenskaper, och ha en antiinflammatorisk effekt.

Baserat på sina studier av över 500 olika mjölksyrabakterier valde forskarna ut och tog patent på flera unika stammar av mjölksyrabakterier. De efterföljande åren utfördes ett flertal studier med forskningspreparatet Synbiotic2000, som bland annat visade sig vara effektiv när det gäller att slå ned inflammation, samt för att rekonditionera tarmfloran och stärka immunförsvaret. Resultaten av studierna överträffade alla förväntningar och 2016 valde man att göra produkter baserade på kompositionen tillgängliga för allmänheten genom lanseringen av Synbiotic. Företaget SuperSynbiotics är i dag ett av de ledande i Sverige inom sin kategori.

De senaste årens forskning har visat hur viktigt det är med en balanserad tarmflora för ett friskt och antiinflammatoriskt liv. SuperSynbiotics, som har flera pågående studier och nya produkter på gång inom området, ligger med andra ord helt rätt i tiden.

Synbiotic15 Daily innehåller 30 dagsdoser i pulverform som du rör ner i ett glas vatten.

PROBIOTIKA ELLER SYNBIOTIKA?

Probiotika är ett tillskott av enbart goda bakterier, medan synbiotika är ett tillskott av goda bakterier och kostfibrer. Kostfibrerna spelar en viktig roll i tillskottet då de fungerar som mat till bakterierna i tarmen. Dessutom är kostfibrer en viktig del av kosten för en normal tarmfunktion. Livsmedelsverket rekommenderar att vuxna bör konsumera minst 25–35 gram kostfibrer per dag.

OM SUPERSYNBIOTICS

SuperSynbiotics är ett svenskt företag specialiserat på tarmfloran och dess koppling till ett friskt och antiinflammatoriskt liv. SuperSynbiotics tillverkar unika och patenterade kosttillskott där det bästa från mjölksyrabakterier och kostfibrer kombineras. Kosttillskotten är baserade på 25 år av kliniska studier och finns att köpa på supersynbiotics.se

KRÖNIKA

Fatigue: mer än bara trötthet

Blod i avföringen, buksmärtor, diarré och viktminskning är några av de mest kända problemen vid inflammatorisk tarmsjukdom.

Symtomen påverkar livet, vardagen och framtidsplaner avsevärt. Det går åt både tanke- och känslokraft till att ständigt vara beredd på skov, ha koll på närmaste toalett, behöva ställa in eller ändra planer med kort varsel, hantera vårdkontakter och att alltid vara vaksam på kroppens signaler. Men det finns ytterligare en konsekvens av IBD som för många drabbade lägger sig som ett lock över alltsammans: Fatigue. Fatigue kan beskrivas som en bestående trötthet som inte orsakas av hur länge man är vaken eller hur aktiv man är, och inte heller mildras av vila och sömn. Så mycket som 80–85% av personer med IBD upplever fatigue under skov men för över 40% kvarstår besvären även under lugnare perioder. Precis som buksmärta, påträngande tarmtömningar och andra symtom påverkar livet, får fatigue liknande följder; allt från koncentrationssvårigheter och att behöva ta pauser i skolan eller arbetet, till att tvingas ställa in sociala aktiviteter eller inte kunna sköta vardagssysslor.

Psykiska måendet blir påverkat

En konsekvens av detta är att även det psykiska måendet påverkas, fatiguen tillsammans med alla symtom från kroppen kan leda till nedstämdhet, ångest och social isolering. Här är det viktigt att omgivningen finns till och stöttar och underlättar – att nära och kära visar förståelse för ändrade planer, att vården lyssnar och att skola/arbete kan anpassas. Mycket av detta görs redan idag men mycket återstår – särskilt vad gäller vård och samhällsstöd. Men på ILCO har även vi som patientförening en viktig roll att fylla. Till vår stöd- och rådgivningsverksamhet ringer såväl drabbade som anhöriga och personer från olika professioner med frågor och funderingar. Vi finns till som medmänniskor med egen erfarenhet och kan därigenom bidra till att minska ensamhet och bryta tabun. De samtal vi får in och de livssituationer vi får ta del av visar oss dagligen att vår verksamhet behövs.

Vill uppmana till att ta snacket Idag pratas det mer om fatigue vid IBD

Idag pratas det mer om fatigue vid IBD än det gjorts tidigare och att ta snacket är ett oerhört viktigt steg i rätt riktning. Carina Alm

än det gjorts tidigare och att ta snacket är ett oerhört viktigt steg i rätt riktning. Därför vill vi uppmana till just det. Om du har IBD och upplever fatigue, prata med dina nära och kära om det och hur det påverkar dig. Om du är anhörig till någon med IBD – våga ställ frågan och våga lyssna. Om du tillhör professionen och möter personer med inflammatorisk tarmsjukdom – hör med dem om de har problem med trötthet. Att belysa och vara öppen med hur IBD kan påverka livet är livsnödvändigt – inte bara den 19 maj utan årets alla dagar.

Text Carina Alm

Vill du veta mer?

hemsidan

Carina Alm Ordförande, ILCO

Stomipåsen som gör skillnad! – och finns i två olika färger

I över 30 år har Axotan hjälpt svenskar som lever med stomi med moderna och trygga produkter. Deras senaste nyhet är Aurum Plus-stomipåsen – som finns i två olika färger, svart och sand.

Isamband med en stomioperation är det många som oroar sig för vad som väntar, vilket förstås är fullt förståeligt med tanke på att det är en stor livsomställning. Dels så innebär en stomioperation en förändring på de kroppsliga funktionerna och dels att man ska leva med en stomipåse på magen. Bra hjälp finns dock att få och ett företag som har specialiserat sig på produkter för personer med stomi är Axotan. Sedan 1991 har Axotan erbjudit svenskar som lever med stomi hudvänliga produkter som ska bidra till ett tryggt och aktivt liv.

Finns i sand och svart färg Axotan har alltid strävat efter att ha de bästa innovationerna inom stomivård. Allt för att höja livskvalitén för slutanvändaren och även ge vårdpersonal möjlighet att erbjuda bästa möjliga vård. – Den senaste nyhetern i Axotans utbud är produktserien Aurum Plus som finns i både konvex och slät platta. Den finns i två olika färger, svart och sand. Vilket gör att slutanvändaren kan tänka ”Vilken färg väljer jag idag” och kan anpassa färg efter klädval eller aktivitet – något som många uppskattar. Inför en stomioperation funderar man ibland om man kan använda samma kläder som tidigare, vilket går utmärkt. Färgen är dock inte den enda valmöjligheten – Aurum Plus-

serien innehåller två färger och totalt 122 olika artiklar. Färg, volym, hålstorlekar och typ av platta med massvis av valmöjligheter medför att produktserien passar en bred målgrupp. Aurum Plus är idag en av de mest omfattande produktserierna i Sverige, vilket gör att varje användare kan välja produkt efter sina behov, säger Emil Ehnberg, produktspecialist på Axotan.

Minskar risken för läckage

Den största fördelen med Aurum Plus är den unika formen på skyddsplattan. Den plusformade plattan är framtagen för att på bästa sätt följa konturerna hos slutanvändaren och på så sätt minska risken för läckage. Hudskyddsplattan innehåller naturliga ämnen som Manuka Honung med antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper, vilket bidrar till att huden mår bra. Den unika ”flärpen” vid utloppet på den tömbara stomipåsen förenklar tömningen. Den delade fronten möjliggör inspektion av stomin och underlättar korrekt applicering av stomipåsen på huden.

Livet efter stomioperation

Även om en stomioperation är ett stort ingrepp och det till en början kan kännas som att det kommer att påverka ens liv väldigt mycket behöver det inte vara så.

Många gånger är det individen själv som mentalt sätter sina begränsningar. För trots allt är stomin oftast en livräddande operation och för många av de tusentals personer som lever med stomi innebär operationen ofta ett förbättrat liv med högre livskvalitet. För att kunna behålla en så god livskvalitet som möjligt är rätt typ av hjälpmedel en viktig faktor. – Med en bra stomipåse kan man i princip ha de kläder som man vill, utföra de vardagliga aktiviteter som man gjort innan man fick sin stomi, som kroppsarbete, sexuellt samliv och även fysiska aktiviteter så som träning, golf etc. Har man idag en påse som inte är bra för huden eller på något sätt begränsar livskvalitén, så ska man veta att det finns massvis med produkter att testa ute på marknaden, avslutar Emil.

Emil Ehnberg Produktspecialist Axotan

Text Johannes Hägglund

Aurum Plus finns i färgerna svart och sand.

Denna artikel är i samarbete med Axotan.

PURENESS - UTAN ONÖDIGA TILLSATSER OCH FYLLNADSMEDEL

1.

2.

1. STARK MATSMÄLTNINGSENZYM:

Är du ofta uppblåst, känner obehag i magen efter större måltider, har mycket gaser eller andra problem som hör ihop med din matsmältning? Att ta matsmältningsenzymer i samband med måltider är ett utmärkt sätt att stödja mag- och tarmhälsan. Matsmältningsenzymer är proteiner som styr de kemiska processerna för att bryta ner maten. De omvandlar maten till näringsämnen som kan passera genom tunntarmens vägg och absorberas i blodet, vilket gör att de kan transporteras till kroppens alla celler.

2. MJÖLKSYRABAKTERIER 12MD:

En stor del av vårt immunsystem finns i våra tarmars naturliga bakterieflora, som hjälper till att skydda oss från skadliga bakterier. Våra Mjölksyrabakterier 12 md är bra för en effektiv matsmältning och frisk tarmflora. En kapsel innehåller hela 12 miljarder mjölksyrabakterier

3.

marknaden. Kapseln är utformad så att den löses upp först när den kommer till våra tarmar och innehåller även lagom mängd inulin och frukto-oligosackarider, som mjölksyrabakterierna behöver för att hålla sig vid liv. Ta gärna mjölksyrabakterier om magen är i obalans, om du ätit antibiotika eller innan och under en utlandsresa.

3. MJÖLKSYRABAKTERIER | LACTOSPORE + BOULARDII:

Mjölksyrabakterier Lactospore + Boulardii är mjölksyrabakterier i sporform. LactoSpore® är en så kallad sporformad mjölksyrabakterie (som förökar sig själv väl i tarmen) och Lynside® boulardii är en probiotisk jäst av en noggrant forskad och patenterad stam. Både LactoSpore® och Lynside® boulardii klarar den tuffa miljön med magsyra och enzymer. Olika

4.

Boulardii med fördel kombineras med Mjölksyrabakterier 12md.

4. SALTSYRA - BETAIN HCL:

Pureness saltsyrakapslar med Betain HCl och pepsin effektiviserar kroppens egen produktion av saltsyra. Dessutom bidrar den till bearbetningen av näringsämnen i kroppen så att de absorberas bättre. Magsäcken behöver tillräckligt med saltsyra för matsmältning, intag av näringsämnen och pepsinenzym för att spjälka proteiner. Om kroppens egen saltsyreproduktion är otillräcklig och magen har för låg surhetsgrad, märks detta som matsmältnings- och magproblem, till exempel halsbränna, som kan mycket troligt bero på brist av saltsyra. Maximera kapselns effekt genom att använda den tillsammans med Pureness matsmältningsenzym.