Maghälsa by MediaplanetSE

Hela denna tematidning är en annons från Mediaplanet

Läs mer på folkhalsasverige.se

Maghälsa

Anna Anka

Hjälper människor att avkoda kroppens budskap Tillotts Pharma. IBS kan vara väldigt smärtsamt och påfrestande för individen men det finns hjälp att få.

Kyowa Kirin. Förstoppning eller smärta? Man ska inte behöva välja!

Läs mer på folkhalsasverige.se

I DETTA NUMMER

Hela denna tematidning är en annons från Mediaplanet LEDARE

Varför är våra känslor så starkt kopplade till magen?

Proviva Väldigt många människor i Sverige lever med problem i tarmfloran. Att ta hand om den är viktigare och lättare än man tror.

Mag & Tarmförbundet Var tionde svensk lever med någon form av tarmsjukdom. Kroniska tarmsjukdomar förtjänar att tas på allvar, därför pågår intensiv forskning på området.

Ann-Sofie Backman

Vetenskaplig sekreterare Svensk Gastroenterologisk Förening

10 FOTO : P R I VAT

ILCO ILCO har i 50 år kämpat för en nationellt jämlik vård som ska ge bästa möjliga habilitering för stomiopererade.

FOTO : B I L D M A K A R N A / K A R O L I N S K A I N ST I T U T E T

Att ha en bra magkänsla, det är ett uttryck som vi använder i generella ordalag som visar att just nu är allt bra, allt fungerar. En skön känsla över att allt stämmer.

När magen inte mår bra så påverkas både kropp och själ Mattias Block

Projektledare: Arvid Olofsson (arvid.olofsson@mediaplanet. com) Verkställande direktör: Axel Landberg Redaktionschef: Edit Linder Distribution: Svenska Dagbladet, Maj 2021 Tryckeri: V-tab E-post: redaktionen@mediaplanet.com Omslagsfoto: TV3

Ordförande Svensk Gastroenterologisk Förening

facebook.com/MediaplanetMarketing @MediaplanetWorld Återvinn gärna tidningen

tt vi använder olika uttryck kring magtarmkanalen för att beskriva en känsla säger mycket om hur viktig magens faktiska funktion är för att vi ska fungera som människor. Samvariationen med hjärnan är stor. När vi är oroliga har vi fjärilar i magen. Om vi reagerar på något upplever vi det som magstarkt. Att magen och magens hälsa ska fungera bygger på ett oerhört komplext system som innefattar både nervreglering, hormonell reglering och magtarmkanalen har även en viktig roll i kroppens immunförsvar. Allt detta har betydelse för hur väl vi kan inta mat och dryck, bryta ned födan och välja ut näringsämnen, bruka dessa och med detta helt enkelt fungera och klara av vår vardag. Det är ett finstämt system, och liksom en ton som är fel i ett övrigt stämd orgel och då påverkar hela framförandet, kan en mindre välfungerade del i magtarmkanalen tippa hela vår goda magkänsla.

Text Ann-Sofie Backman Mattias Block

Globalt är infektioner det allra vanligaste och största hotet. Bakterier, virus och amöbor och parasiter är en del i vår omvärldmiljö och kan på några få timmar, upp till dagar, sätta en människa helt ur spel. Förtröstan är att vår egen självläkningsgrad är hög i rätt miljö, men ett stort hot just då är uttorkning vilket ska tas på allvar, även i Sverige och även hos unga i övrigt friska. IBS är en förkortning för Irritabel bowel syndrome och översätts till svenska som Irritabel tarm. Detta är ingen egen sjukdom i sig utan snarare en

Våra fibrer är smaklösa. Men det är inte du som ska njuta av dem.Våra fibrer är smaklösa.

funktionsvariation av magtarmkanalens funktion. Man kan kort beskriva det som att en komplex yttre värld krockar med en komplex magtarmfunktion och yttrar sig i symptom i form av smärta i samband med matintag, perioder av illamående, förstoppning, perioder med lös avföring och kanske stora besvär med gaser och buksmärta. Här kan det vara svårt att identifiera en enskild utlösande faktor och behandlingen syftar ofta till att försöka åstadkomma regelbundet matintag, regelbunden motion eller annan stimulerande aktivitet, försöka undvika mat som triggar symptom, och en regelbunden tarmtömning. Ofta tyvärr lättare sagt än gjort. IBD är en förkortning för något helt annat, på svenska säger vi inflammatorisk tarmsjukdom. Denna sjukdomsgrupp vet vi nu verkar bestå av flera olika grupper av sjukdomar som vi behandlar olika beroende på vilken del i magtarmkanalen som angrips. Gemensamt är en kraftig inflammation i magtarmslemhinnan som kan leda allt från till blödning och retning enbart vid ändtarmen till inflammation som sträcker sig genomgående i tjocktarm, tunntarm och magsäck och som kan leda till förträngningar och ärr. Detta är en sjukdom som kan drabba i synnerhet unga personer, mitt i livet och kan i vissa fall leda till behov av kontinuerlig dämpande medicin eller behov av att operera bort ilsket angripna tarmavsnitt. Detta har förstås en stor påverkan på individens sociala och ekonomiska livssituation.

Vår magkänsla säger att det här temanumret om magens hälsa är matnyttigt.

age m n e . För balans i

Men det är inte du

Sunwic är en kostfiberprodukt utan tillsatser eller smakämnen. som ska njuta Den innehåller bara näring som mjölksyrebakterier älskar.av dem. Sunwic äroavsett en kostfiberprodukt tillsatser eller Viktiga bakterier som skapar balans i magen, om duutan har smakämnen. Den innehåller bara näring som mjölksyrebesvär med hård, lös eller gasig mage. bakterier I magen finns avsom skapar balans älskar. Viktiga70% bakterier i magen, oavsett om du har besvär med hård, lös eller immunförsvaret, som också blir bättre när tarmfloran är i balans. gasig mage. I magen finns 70% av immunförsvaret, som också bättre närSunwic. tarmfloran är För i balans. Så om du har Så om du har tillfälliga problem med magen,blirprova tillfälliga problem med magen, prova Sunwic. För mer mer information besök sunwic.se information besök sunwic.se Sunwic säljs .påbra. Apoteket OBS! För dig med IBS så passar SUNWIC extra Denochäri hälsofackhandeln. . . godkänd att äta om man går på en låg FODMAP diet.

Kliniskt Vältestad - Årets produkt i Finland - Sålts i 12 år på Apoteken

Hela denna tematidning är en annons från Mediaplanet

Läs mer på folkhalsasverige.se FOTO : T I L LOT T S P H A R M A

Mikael Holst, Medical Advisor, Tillotts Pharma

IBS (Irritable Bowel Syndrome) påverkar ofta hela vardagen IBS kallas ibland även för kolon irritabile eller överkänslig tarm. Det är vanligare än man kan tro och många som har IBS upplever att det till stor del påverkar vardagen. IBS innebär att man regelbundet upplever smärta i magen samtidigt som man har diarré eller förstoppning. Det finns lindring och hjälp att få, exempelvis genom att göra förändringar i sin kost och med receptfria läkemedel. Text Annika Wihlborg NP-TIL-SE-00007

ersoner med IBS upplever magsmärtor, tillsammans med diarré/förstoppning så gott som dagligen, och känner ofta oro för hur detta ska påverka vardagen. De bakomliggande orsakerna till IBS är inte helt kända, men avvikelser både lokalt i tarmen och i det centrala nervsystemet anses ha betydelse säger Mikael Holst, medicinsk rådgivare på Tillotts Pharma.

IBS kan vara väldigt smärtsamt och påfrestande för individen. Mikael Holst Behandling Individer med IBS-besvär gör klokt i att uppsöka läkare för att få en diagnos. Det finns idag inget botemedel mot IBS, men symtomen går att lindra. − IBS är en så kallad funktionell tarmsjukdom som bland annat kan lindras av en sund livsstil med fysisk aktivitet, mindre kaffe, alkohol och fett i kosten. Det kan vara bra att få hjälp av en dietist för specifika och individuella kostråd. För en del fungerar psykologisk behandling med KBT, kognitiv beteendeterapi. Behandling med läkemedel mot de symtom som är jobbigast är vanligt, exempelvis

stoppande läkemedel mot diarré. För symtomlindring av kramper/smärta i mage och tarm kan man pröva ett receptfritt läkemedel som lindrar buksmärta, gaser och kramper i magen, säger Mikael Holst. Det finns ett receptfritt läkemedel med högt innehåll av pepparmyntsolja, vilket har kliniskt bevisad effekt vid IBS. Pepparmyntan i kapslarna påverkar musklerna i tarmen, som slappnar av och därmed minskas besvären. Det är dock viktigt att få en IBS-diagnos från en läkare innan man börjar använda receptfria läkemedel. − IBS kan vara väldigt smärtsamt och påfrestande för individen. Långsiktig plan för lindring av IBS besvär kan till exempel vara KBT, kostanpassning, regelbunden motion med eventuellt tillägg av läkemedel, säger Mikael Holst.

Denna artikel är i samarbete med Tillotts Pharma.

*Colpermin (pepparmyntsolja), hårda enterokapslar, ett växtbaserat läkemedel för symtomlindring vid lindriga kramptillstånd i magtarmkanalen, gaser i magen och buksmärta vid IBS (irritable bowel syndrome), hos vuxna/ungdomar från 12 års ålder. Du bör endast använda Colpermin efter att din läkare har talat om för dig att du har IBS (irritable bowel syndrome). Ta inte Colpermin: om du är allergisk mot pepparmyntsolja, mentol/något annat innehållsämne (se bipacksedel), om du har en leversjukdom, inflammation i gallgångarna (kolangit), nedsatt syraproduktion i magsäcken (aklorhydri), gallsten eller annan sjukdom i gallblåsan/gallgångarna eller om du är allergisk mot jordnötter/ soja då Colpermin innehåller jordnötsolja. Läs bipacksedeln noga innan användning. För mer information se Fass.se.

Läs mer på folkhalsasverige.se

Hela denna tematidning är en annons från Mediaplanet

Denna artikel är i samarbete med Kyowa Kirin.

Förstoppning eller smärta? Man ska inte behöva välja!

Upp till 81 % av alla patienter med kronisk smärta som använder opioider lider av OIC.3 Vad är opioidinducerad förstoppning?

Opioidinducerad förstoppning (OIC) är en av de vanligaste biverkningarna av opioider.2 Upp till 81 % av alla patienter med kronisk smärta som använder opioider lider av OIC.3 Till skillnad från vanlig förstoppning orsakas OIC av att opioider binder till morfinreceptorer (”my-receptorer”) i tarmen. När dessa receptorer aktiveras i tarmen leder det till minskning av tarmrörelser och mindre vätska i tarmen.3,4 De specifika avvikelserna som ligger bakom OIC kräver därför behandling med rätt typ av läkemedel.

Hela denna tematidning är en annons från Mediaplanet

Läs mer på folkhalsasverige.se

Denna artikel är i samarbete med Kyowa Kirin.

Låg kunskap försvårar upptäckt

Tidig upptäckt är den viktigaste faktorn för effektiv behandling av OIC, men det finns flera faktorer som försvårar att OIC upptäcks och diagnosticeras. En faktor är den generellt låga kunskapen bland läkare om hur OIC diagnosticeras och behandlas, och hur olika diagnostiska hjälpmedel och behandlingsrekommendationer ska användas. Dessutom är ofta medvetenheten bland läkare om OIC hos patienter som behandlas med opioider låg. Många gånger undviker patienterna att nämna OIC som en biverkan till deras opioidbehandling, utan minskar i stället hellre dosen eller avbryter opioidbehandlingen helt.1

Behandling av opioidinducerad förstoppning

Det finns olika hjälpmedel för att identifiera OIC. Dessa index kan även användas för att bedöma hur svår förstoppningen är och för att styra behandlingen. Allmänna och tidiga åtgärder för att lindra förstoppningen är ökat vätskeintag, motion, ordination av vanliga laxermedel och att ta bort andra läkemedel som kan förvärra förstoppningen. Många patienter med OIC får dock inte tillräcklig lindring av laxermedel och annan behandling eller en kombinationsbehandling bör då övervägas. För dessa patienter finns det alternativa

behandlingar som riktas specifikt mot den underliggande orsaken till OIC och blockerar my receptorerna i tarmen.2

OIC påverkar livskvaliteten

Opioider är viktiga läkemedel för att lindra smärtan hos patienter med kronisk smärta, men förekomst av undermåligt behandlad OIC kan ha en påtagligt negativ inverkan på livskvaliteten. För många patienter som inte erbjuds en effektiv behandling mot förstoppning är det svårt att hitta en balans mellan tillräckligt god smärtlindring och förekomst av förstoppning, vilket gör att de inte följer den ordinerade smärtbehandlingen.6 Närmare 60 % av alla patienter som tar opioider och som upplever OIC rapporterar minskat intag av smärtlindrande läkemedel för att lindra förstoppningsbesvär, till priset av ökad smärta.7

Tecken och symtom på OIC Kännetecken och symtom på OIC kan vara ett eller samtliga av följande6: Onormal krystning vid tarmtömning Gasbesvär Hård och torr avföring Smärta och/eller obehag i magen Långt mellan tarmtömningarna Känsla av ofullständig tarmtömning, av att inte ”bli färdig” när man ska tömma tarmen Smärta vid tarmtömning Svullnad / uppkördhet i magen

Artikeln är skriven i samarbete med Magnus Simrén, Professor, Överläkare, Göteborgs Universitet och Sahlgrenska Universitetssjukhuset.

Referenser 1. Nelson AD, Camilleri M. Ther Adv Chronic Dis 2016;7:121–34 2. Kalso E, et al. Pain 2004;112:372–80 3. Bell TJ, et al. Pain Medicine 2009;10:35–42. 4. Coyne KS, et al. Clinicoecon Outcomes Res 2014;6:269–81 5. Johanson & Kralstein. Aliment Pharmacol Ther 2007;25:599–608 6. Andresen et al. United European Gastroenterol J 2017; 5 (Supplement 1) Abstract P1137 7. Epstein R, Cimen A, Benenson H, et al. Patient preferences for change in symptoms associated with opioid-induced constipation. Advances in Therapy. 2004;31(12):1263-1271.

Läs mer på folkhalsasverige.se

Hela denna tematidning är en annons från Mediaplanet

FOTO : T V3

Anna Anka, Hälsocoach

Hela denna tematidning är en annons från Mediaplanet

Läs mer på folkhalsasverige.se

Jag är lyckligt lottad att kunna hjälpa människor att avkoda kroppens budskap Som hälsocoach och certifierad specialist på mänskligt beteende kan jag ge människor insikt och verktyg som de behöver för att omvandla, ge välbefinnande och helhet till sina liv. De mörkare känslorna som vi maskerar och begraver djupt inne i våra sinnen, skapar ett tillstånd i kroppen och börjar ändra vår biologi vilket kan leda till sjukdom. Text Anna Anka

änniskors fysiologi avslöjar deras psykologi. Det är viktigt för mig att ta reda på varför människor lider och vad de kan göra åt sitt lidande. Hur deras känslor påverkar kroppens välbefinnande, hur kroppen kommunicerar oavsett människors ord, vad deras hållning berättar om deras relationer, vad deras underliggande lögner och förtryck döljer, och vad deras kropp avslöjar om deras sinnes dolda agenda, vad deras kropp säger om deras tro på livet och så vidare. När man lyssnar på kroppens inre signaler kommer människors fysiologi, psykologi och liv aldrig att bli detsamma. Självupptäckten och den inre omvandlingen kan

Obotligt i mitt yrke betyder härdbart inifrån, och kroppen gör allt den kan för att lära människor kärlek.

bidra till förbättrad livskvalité. Den vackra läkningsprocessen är ovärderlig.

Kroppens inre signaler

Jag tror att vi kan skapa nederlag i vår kropp baserat på sinnet. Kroppen är en spegel av våra tankar och övertygelser. Kroppen pratar alltid med oss om vi bara skulle få tid att lyssna. Varje cell i din kropp svarar på varje tanke du tänker och varje ord du talar. Dina celler är mycket medvetna om dina tankar. Din kropp är en tjänare som arbetar så hårt för att hålla dig vid perfekt hälsa, oavsett hur du behandlar den. Din kropp vet hur man läker sig själv, om du matar den med hälsosam mat, drycker och ger den övningar, med effektiv sömn och ett balanserat sinne med glada tankar - då arbetar dina celler i en lycklig hälsosam atmosfär. Om du är ett offer, negativ, arg, ledsen, stressad, drivs av dina känslor, deprimerad och klagar hela tiden arbetar cellerna i underläge i en obehaglig atmosfär. God hälsa kommer från självrespekt, tacksamhet, kärlek och uppskattning. Du vill lägga in så mycket kärlek du kan i din kropp som möjligt. Prata med den på kärleksfulla sätt, rör den och stryk den på kärleksfulla sätt. Om det finns en del av dig som har ont eller känns frånvarande,

behandla det då som ett sjukt litet barn, genom att berätta hur mycket du älskar det och att du gör allt du kan för att det ska bli bra snabbt. Kroppen säger ifrån när du gör något som inte är bra för dig.

Du banar vägen för ditt liv

Gamla människors ansikten och kroppar visar tydligt en livstid av tankemönster. Hur kommer du att se ut när du är äldre? Lär dig att ditt liv inte är en serie av slumpmässiga händelser, utan en väg som vaknar till liv baserat på dina val. Om varje dag är ett uppvaknande kommer du aldrig att bli gammal. Du kommer bara att fortsätta växa. Du, och bara du, kan anpassa din egen livscykel. Du är här av en viktig anledning och allt du behöver finns framför dig.

Att veta vad din kropp säger är att veta vad du själv tänker och känner. Att känna sig själv, att älska sig själv och att vara sig själv är nyckeln till ett tillfredsställande liv fyllt av lycka och välbefinnande.

Läs mer på folkhalsasverige.se

Hela denna tematidning är en annons från Mediaplanet

Att ta hand om tarmfloran viktigare och lättare än man tror

yttiga bakterier påverkar tarmfloran. – Väldigt många människor i Sverige lever med problem i tarmfloran, mycket på grund av oregelbundna vanor, stress och slarvig livsföring, menar Bengt Jeppsson, som är pensionerad professor i tarmkirurgi.

Probiotika återställer tarmens normala funktion Probiotika är ett annat ord för levande bakterier som kan ha en positiv effekt på hälsan. En stor del av dessa goda bakterier är så kallade probiotiska mjölksyrabakterier som är vanliga i

Ta hand om din mage, och den kommer att ta hand om dig När man har jobbat med tarmsjukdomar och alla dess symptom, så märker man att väldigt många människor har problem på något sätt, menar Bengt Jeppsson. – Det är kanske priset vi får betala för att vi inte sköter magen ordentligt, eller i alla fall inte regelbundet. Vi stressar och prioriterar inte matintaget och har en lite för slarvig livsföring helt enkelt. Bengt Jeppsson är själv över 70 år och har i princip bara varit hemma sedan virusutbrottet. Då blir rutiner ännu viktigare. – Jag går ut varje dag och äter tre gånger om dagen vid fasta tider. När jag jobbade som kirurg så sprang jag iväg och köpte

något när jag hade tid. Det var inte bra och det känner jag nu. Jag mår bättre i alla avseenden.

Text Fredrik Söderlund

Håll immunsystemet i schack Bengt Jeppsson menar att immunsystemet alltid måste ha en stor beredskapsnivå och vara beredd på att agera snabbt för att skydda oss mot virus och inflammationer. – Vi har mer än hälften av vårt immunsystem i tarmen och är också beroende av tarmbakterierna för att detta ska fungera optimalt. Inflammationer är nödvändiga för oss för att överleva i olika sammanhang, men också negativa med tanke på att nästan alla allvarliga sjukdomar är inflammatoriska. Eftersom vi är så stresskänsliga så ska vi vara fysiskt aktiva regelbundet och få i oss mycket fiberrika livsmedel och hålla igång tarmarna på det sättet. Det kan jag aldrig nog understryka, avslutar Bengt Jeppsson. FOTO : LU N D S U N I V ER S I T E T

Bengt Jeppsson har jobbat i över 40 år med nyttiga bakterier för att berika tarmfloran. Ett problem med t ex antibiotikabehandling är att bakterierna i tarmarna, tarmfloran, slås ut. Tillsammans med en grupp forskare inom kirurgi, livsmedelsteknologi och mikrobiologi lyckades Bengt Jeppsson och hans team ta fram goda bakterier som kan hjälpa kroppen att återställa balansen och få ner inflammationen och då specifikt i tarmarna. – Inom sjukvården försöker man fortfarande minska antibiotikaanvändningen för att minska risken för utvecklingen av antibiotikaresistens. Ibland uppstår problem med att hitta lösningar för de svårast sjuka patienterna. Vi såg i en studie att antibiotika inte fungerade i den gruppen trots att de hade en infektion. Tillförsel av laktobaciller och fiber blev då ett alternativ. En vattenlösning av laktobaciller och fiber togs fram och jag testade på mig själv först och resultatet var positivt, säger Bengt Jeppsson.

olika typer av probiotiska tillskott och livsmedel. Bengt Jeppsson var en av hjärnorna bakom en innovation som bidragit till att sprida kunskaperna och öppna för användning av probiotika. Resultatet av denna innovation blev Lactobacillus plantarum 299v (LP299V®). När laktobaciller växer till omvandlar de sockerarter till mjölksyra vilket sänker pH-värdet och förhindrar att andra bakterier förstör maten. Samma gäller i mag-tarm kanalen, där det sänkta pH-värdet främjar tillväxten av goda bakterier och hämmar de som ger upphov till sjukdom. Mjölksyrajäsning är en av de vanligaste konserveringsformerna för livsmedel. – I samarbete med livsmedelsbranschen utvecklades ProViva, en fruktdryck som innehåller miljarder goda bakterier. När drycken lanserades 1994 blev det en succé mycket tack vare att man använde bakterier i försök att verka för att kunna återställa tarmens normala funktion, säger Bengt Jeppsson

Bengt Jeppsson Professor Lunds universitet

Denna artikel är i samarbete med Proviva.

VISSTE DU ATT..

NY DESIGN

SAMMA GODA SMAK! VARJE PRODUKTFAMILJ HAR FÅTT EN EGEN FÄRG

Du har fler bakterier i mag-tarm systemet än egna celler i kroppen. Den exakta sammansättningen av tarmfloran hos en människa är unik. Ordet probiotika kommer från latinska pro och grekiska bios och betyder ”för livet”. Fermenterad mat som kefir, yoghurt och surkål innehåller mjölksyrabakterier. Genom att äta mat med levande bakteriekulturer varje dag kan du öka antalet goda bakterier i din mage

MJUK KONVEX HUDSKYDDSPLATTA FÖR STOMIER VID ELLER UNDER HUDENS NIVÅ

Soft Convex EN-DELS S L U T N A PÅ S A R

EN-DELS TÖ M B A R A PÅ S A R

EN-DELS U R O PÅ S A R

• Stretchbar öppning; mjuk, flexibel och töjbar • Många olika hålstorlekar som uppklippbar, förstansade, rund och oval konvex • Brett 4-punktsbälte som fördelar trycket jämt • Hudvänlig och säker häfta

Önskar du produktprover eller har frågor?

Kontakta oss på telefon 020-21 22 22 eller maila ”soft convex” till convatec.kundservice@convatec.com På vår hemsida www.convatec.se kan du läsa mer och även beställa produktprover Vi ser fram emot att hjälpa dig!

10 Läs mer på folkhalsasverige.se

Hela denna tematidning är en annons från Mediaplanet

Mag- och tarmsjukdomar påverkar många svenskars livskvalitet Mag-och tarmsjukdomar är vanligare än man kan tro, uppskattningsvis var tionde svensk lever med någon form av tarmsjukdom som ofta har en stark påverkan på deras vardag och livskvalitet. Kroniska tarmsjukdomar förtjänar att tas på allvar, därför pågår intensiv forskning på området. Text Annika Wihlborg

Intensiv forskning pågår Mag- och tarmförbundet samverkar i forskningsfrågor med Svensk Gastroenterologisk Förening, en förening för specialistläkare med fokus på magoch tarmsjukdomar. Tillsammans driver de forskningsfonden ”Mag-tarmfonden”

som årligen delar ut anslag till forskare som ägnar sig åt just magoch tarmsjukdomar. – Det är positivt att det bedrivs mycket forskning på detta område just nu. Många nya läkemedel är på gång och kommer att underlätta tillvaron och möjliggöra ett mer normalt och aktivt liv för personer med kroniska tarmsjukdomar. Men givetvis behövs det ännu mer resurser för att lösa alla frågor, säger Jonas Eriksson.

Sjukdomar som styr tillvaron Mag-och tarmförbundet fyller en viktig funktion som enad röst för de svenskar som drabbats av en kronisk tarmsjukdom. Förbundet driver medlemmarnas intressefrågor gentemot regioner och politiker och verkar även för att öka allmänhetens kunskap om den här typen av sjukdomar. – Symtomen av kroniska tarmsjukdomar kan variera mycket från person till person, men tillvaron kan begränsas kraftigt på olika sätt. Ett enkelt exempel är tillgången till

Betydligt fler än man kan tro har erfarenheter av tarmsjukdomar i familjen eller bekantskapskretsen. Jonas Eriksson toaletter i det offentliga rummet. Bristerna på detta område gör att många med tarmsjukdomar måste planera sin vardag utifrån sin sjukdom eftersom de är beroende av att ha nära till en toalett oavsett var de befinner sig. Det vill vi förändra, säger Jonas Eriksson. Han upplever däremot att när personer vågar berätta för vänner och bekanta om sin sjukdom så resulterar det ofta i stor förståelse. Betydligt fler än man kan tro har erfarenheter av tarmsjukdomar i familjen eller bekantskapskretsen. Just detta med att bryta de tabu som råder kring tarmsjukdomar är en av Mag- och tarmförbundets viktigaste uppgifter.

FOTO : P R I VAT

e tre vanligaste tarmsjukdomarna i Sverige är Crohns sjukdom, ulcerös kolit samt IBS. På senare år ser vi en trend där allt fler yngre människor drabbas. Dessutom blir sjukdomarna allt vanligare, samtidigt som de fortfarande är belagda med en viss skamkänsla. – Även om tarmsjukdomar är vanliga och förekommer i alla åldrar så är de för många tabu att prata om. Det är viktigt att människor som drabbats vågar prata om sina besvär. Det finns hjälp och stöd att få och det här är absolut inget att skämmas för, säger Jonas Eriksson, förbundsordförande i patientföreningen Mag- och tarmförbundet.

Jonas Eriksson Förbundsordförande Mag- och tarmförbundet

Läs mer på: magotarm.se

Friska tankar? Text Therése Vestlund

inneburit slöseri med skattemedel, vårdresurser och onödigt lidande för patienterna.

ILCO har i 50 år kämpat för en nationellt jämlik vård som ska ge bästa möjliga habilitering för stomiopererade. Det är många ideella krafter som gjort detta möjligt utifrån långsiktiga mål. Det handlar inte bara om pengar, det påverkar också vår arbetsförmåga, sjukdomsbild och den vårdtyngd som blir till följd av dessa beslut, socialt liv, skaffa familj, ja allt det som vilken annan människa som helst bara tar för givet för att de är friska. Många av oss är habiliterade tack

FOTO : P R I VAT

tt stress påverkar vår mage är ju en känd faktor som märks alltmer nu när våra regioner snålar in på allt. I min kontakt med olika beslutsfattare blir jag alltmer rädd för deras “goda intentioner”, då de verkar styra med skygglappar med sedlar på, i stället för att se hur samhället ska fungera optimalt. Varför till exempel rasera ett väl fungerande system med jämlik tillgång av medicintekniska hjälpmedel för stomi som finns och tagit åratal att bygga upp, trots att man i de regioner som upphandlat själva inte förbättrat något? Tvärtom har det

Therése Vestlund Ordförande ILCO Dalarna

vare fantastisk produktutveckling och bred tillgång på bra och välanpassade produkter. Enligt ILCO:s mening finns det inga hållbara argument för regionernas lösa intentioner. Hur kan man värdera dessa framför erfarenheter? Är inte en arbetsför och habiliterad människa värd mer än kortsiktiga sparbeting? Den tanken får min mage att vända sig…

Är inte en arbetsför och habiliterad människa värd mer än kortsiktiga sparbeting? Therése Vestlund

Många upplever en större balans i tarmfloran och långsiktig hjälp med magproblem när man inkluderar mjölksyrebakterier i sin kost. Merparten av dagens hälsoproblem har sitt ursprung i dålig tarmflora. Modern kost, stress och miljöfaktorer kan försämra miljön för tarmens gynn-samma bakterier. Man har sett att kosttillskott med mjölksyrebakterier kan bidra till att balansera tarmfloran, vilket hjälper många som tidigare haft långvariga magproblem. – Jag hade stora problem med IBS i flera årtionden. Det spelade ingen roll vad jag åt, allt bara passerade rakt igenom kroppen. 1998, i samband med att jag började jobba i hälsokostbranschen, provade jag många olika typer av probiotika som ska ha en gynnsam effekt på magen men inget hjälpte mig, säger Yvette Selinder. För fem år sedan testade hon Probioform, en flytande mjölksyredryck med ett naturligt brett spektrum av mjölksyrebakterier, på en stor hälsomässa. Yvette var först skeptisk eftersom inga andra preparat hjälpt henne att få en mer stabil matsmältning.

Stig Levin

Mjölksyrebakterier gjorde att IBS-besvären försvann – Jag köpte med mig en dunk från mässan och testade det. Jag märkte relativt fort att jag kände mig bättre och redan efter ett par veckor var mina magbesvär i stort sett borta. Det som främst skiljer Probioform från andra probiotiska kosttillskott är att det innehåller levande mikrober, bakterier och enzymer, vilket gör det betydligt mer effektivt än produkter som baseras på frystorkad probiotika. När jag konsumerat halva dunken upptäckte jag att jag inte hade behövt tänka på magen på flera dagar. Det var en härlig känsla eftersom min IBS tidigare i mångt och mycket styrt min tillvaro, säger Yvette Selinder.

Mjölksyrebakterier ger långsiktig hjälp – Jag har haft problem med min mage sedan jag var barn, vilket förstås orsakat mycket besvär under hela mitt liv. När jag provade Probioform kände jag redan efter tre till fyra dagar att bakteriefloran i min mage balanserats, vilket ökade mitt välbefinnande dramatiskt. Probioform gjorde att mina magproblem försvann helt, säger Stig Levin.

Finns på välsorterade hälsokostbutiker. halsokraft.se & vitaminer.nu

När magen var i balans upplevde Yvette att hon sov bättre och samtidigt kunde hantera stress betydligt bättre. – Jag har fortsatt med Probioform sedan dess och har i dagsläget i stort sett inga magproblem alls. Magen begränsar inte längre min tillvaro, vilket förstås känns jättebra. Nu jobbar jag i hälsokostbutik och träffar många kunder med magproblem. Jag brukar rekommendera Probioform och många av dem har blivit hjälpt av det. Hemma har jag alltid en dunk Probioform stående på köksbänken. Även mina barn uppskattar produkten och använder den när de känner sig oroliga i magen, säger Yvette Selinder.

Han betraktar en frisk mage och tarm som en av nyckelfaktorerna för människors hälsa och anser att naturläkemedel är det rätta valet för den som lider av någon form av magoch tarmproblematik. – Det är naturläkemedel som kan göra verklig skillnad för att långsiktigt reglera bakteriebalansen i magen och tarmen. Det finns ett starkt samband mellan probiotika

Yvette Selinder

och tarmhälsa. Genom att mata tarmarna med mjölksyrebakterier aktiverar vi dem på ett sunt sätt, med en bakterieflora som gynnar tarmen. Många människor har samma eller liknande problematik som jag haft utan att känna till det viktiga sambandet mellan probiotika och maghälsa. Jag är övertygad om att Probioform kan hjälpa många fler människor till ett aktivt liv med god livskvalitet, säger Stig Levin.

TARMREGLERANDE MED DUBBEL EFFEKT

Laxerande verkan Mjukare avföring & ökad tarmmotorik

Återbalanserar tarmfloran

Ökning av goda tarmbakterier

Har du ofta problem med magen? OptiFibre® är en fiberberikning i pulverform med lösliga fibrer från växtriket. OptiFibre® är lämplig för vuxna och barn från 3 år, gravida såväl som äldre. Pulvret är utan smak, luktfritt och lättlösligt. Rör ner pulvret i ett glas vatten, i morgonyoghurten eller varför inte i eftermiddagskaffet? OptiFibre kan blandas i all mat och dryck, varm som kall, med undantag för kolsyrad dryck. Enkelt att införa i den dagliga rutinen för en stabilare avföring och en balanserad tarmflora. ®

OptiFibre® är ett livsmedel för speciella medicinska ändamål för kostbehandling av patienter med motorikstörningar i magtarmpassagen så som förstoppning. Ej lämplig som enda näringskälla. Ska användas på inrådan av sjukvårdspersonal. Tala med din läkare, dietist eller apotekspersonal.

OptiFibre® kan köpas på apotek, som Kronans Apotek, Apotek Hjärtat och Apotea.

OptiFibre® finns att köpa här!