Vägen till Föräldraskap by MediaplanetSE

Hela denna tematidning är en annons från Mediaplanet

Läs mer på folkhalsasverige.se

VÄGEN TILL FÖRÄLDRASKAP När benen inte bär Emma Unckel är modeoch skönhetsredaktör på Elle och medskapare av poddcasten Beauty & Bubblor. Halva livet har hon gått odiagnostiserad med smärtor och svullnad i benen– nu väljer hon att prata öppet om lipödem.

Läs mer på folkhalsasverige.se

I DETTA NUMMER

Hela denna tematidning är en annons från Mediaplanet LEDARE

Alla kvinnor måste få gå stärkta ur sin förlossning Jag betraktar det som sker. Ljuden är bekanta. Lukten likaså. Paret håller om varandra. Ett stön i slutet av en värk. Nu är det nära. Jag får en blick av pappan, jag bekräftar med en mjuk nick som betyder att allt är som det ska. Tyst går jag bort till larmknappen och trycker.

Nordic Surrogacy Surrogatmödraskap öppnade dörren för Anneli och Navid Diehl att göra sin dröm om två barn till verklighet.

Åsa Mörner, Vårdförbundet Som barnmorska finns jag där för dig när du väntar barn.

FOTO : ÅS A EK M A N

K Anna Bjelkefelt Grundare Doulagruppen och Gravidresan online community

15 Pjama Digital teknik och IoT hjälper barn med sängvätningsproblemet

Projektledare: Julia Lövenhamn (julia.lovenhamn@ mediaplanet.com) Verkställande direktör: Axel Landberg Redaktionschef: Tim Sobek Affärsutvecklare: Arvid Olofsson Designer: Isabella Sandgren Olsson Distribution: V-tab Mediaplanet kontaktinformation: E-post: tim.sobek@ mediaplanet.com Omslagsfoto: Tim Sobek

facebook.com/MediaplanetSverige @Mediaplanet_se Återvinn gärna tidningen

Text Anna Bjelkefelt

rystfasen har börjat och då är det skönt att ha en barnmorska i rummet. Det går några minuter. Mamman frustar och svettas. Jag kikar ut genom dörren. Korridoren är tom. Jag ställer mig nära paret, bekräftar henne och stryker över ryggen. Plötsligt vill hon ner på golvet. Jag drar fram en madrass, hon ställer sig på alla fyra. Jag instruerar pappan att sitta bakom och långsamt stryka hennes rygg. Nära hennes ansikte säger jag lugnt: ”Du gör det här jättefint. Andas. Fint.” Det är nu 20 minuter sen jag tryckte på larmknappen. En undersköterska kikar in och jag säger att mamman börjat krysta. Undersköterskan kilar i väg för att hämta barnmorskan. Mamman tittar på mig med flackande blick. ”Allt är som det ska” upprepar jag och hon försvinner in i sin bubbla igen. Jag väljer att inte säga ”de kommer snart” för jag vet inte om det är sant. Det viktigaste är att hon känner tillit till sig själv nu. Två krystvärkar senare föds barnet och landar mjukt i pappans händer. Precis då kommer barnmorskan in. Hon inger trygghet och värme och hjälper mamman att sätta sig bakåt och få upp barnet på bröstet. Allt väl. Bristande resurser inom förlossningsvården leder till trauman Jag heter Anna och jag är doula. Under de senaste sex åren har jag stöttat fler än 100 familjer på deras resa genom graviditet och födsel. Många av de gravida jag möter är traumatiserade från tidigare födsel då de upplevt ensamhet, utsatthet och rädsla. De har inte känt sig delaktiga i beslut och upplevt att saker gjorts mot deras vilja.

Många tror att man måste bli igångsatt, bli vaginalundersökt eller att man exempelvis inte får föda i vatten. Sorgligt nog har kontinuerligt stöd under graviditet och födsel ersatts av viktkontroller, påskyndande mediciner, mer CTG-övervakning, fler vaginala undersökningar osv. Framför allt är informationen kring sjukhusrutiner och rättigheter högst bristfällig. Många tror att man måste bli igångsatt, bli vaginalundersökt eller att man exempelvis inte får föda i vatten. Detta är något som på sikt hotar både folkhälsan på individuell nivå och samhället i stort. Det är en mänsklig rättighet att ha stöd när man föder Information inför födseln gällande ovanstående och stöd genom hela processen är vad som behövs för trygga och stärkande förlossningsupplevelser. Kvinnohälsa måste prioriteras högre politiskt, patientlagen måste implementeras inom förlossningsvården och barnmorskor måste ges möjlighet att vara hos de födande så mycket som familjerna önskar. Kvinnor måste få föda med rätt stöd, med all sin kraft och gå stärkta ur sin förlossning oavsett hur och var den sker.

Nya Solo™ & Swing Maxi™

Hela denna tematidning är en annons från Mediaplanet

Läs mer på folkhalsasverige.se

Denna artikel är i samarbete med Nordic IVF och Stockholm IVF .

Rebecca Narin Embryolog FOTO : EL I N B RY N G ELS S O N L I D EST EDT

Dina möjligheter i trygga händer Text Eugin Sweden

Du som har en längtan efter att bli förälder kan vända dig till oss för utredning och behandling. Hos oss möter du specialister som finns här för att tillsammans med dig skapa största möjliga chans att bli förälder. Känslan av att arbeta med något viktigt och något som har en stor positiv inverkan på människors liv genomsyrar vardagen på våra kliniker. En del av världens största IVF-aktör Att få vara del av den världsledande IVF-aktören Eugin, med sina 31 kliniker i 9 olika länder, innebär att våra kliniker har tillgång till ett stort internationellt nätverk av kollegor för både stöd och samarbete samt stora möjligheter till forskning och utveckling. Vi är starkt medicinskt kunniga och med vår ständiga bevakning och utvärdering av ny IVF-teknik i världen, levererar vi

behandlingsresultat på hög nivå gällande graviditeter och antal födda barn. Parallellt med detta är det också ytterst viktigt för oss att patienterna ska känna sig trygga och omhändertagna när de besöker oss. Våra medarbetare på klinikerna berättar att alla patienter som kommer till oss bär på en historia, många har ett ganska tungt lass att bära. För oss är det viktigaste att våra patienter känner trygghet och delaktighet, att vi gör allt som står i vår makt för att hjälpa dem och att de får de bästa förutsättningarna. Vart finns vi? Våra kliniker finns i Stockholm (Solna och Hammarby Sjöstad), Göteborg och Malmö. Behöver man ha remiss för att komma till oss? Om det gäller behandling via landstinget behövs remiss, men inte om man gör privat behandling. Vilka behandlingar gör vi? Vi utför bland annat IVF och insemination, med mannens eller donerade spermier, äggfrys, hormonbehandlingar och även äggdonation. Hur bokar man tid? Man kan lägga in sina kontaktuppgifter på våra hemsidor, www.nordicivf.se samt www.stockholmivf.se Varmt välkomna!

FOTO : EL I N B RY N G ELS S O N L I D EST EDT

ats Brännström har en lång erfarenhet av arbete inom infertilitet och beskriver vikten av att anpassa varje patients behandling utifrån de förutsättningar som finns hos paret eller kvinnan. Inom våra kliniker Nordic IVF och Stockholm IVF, som ägs av Eugin Sweden, är det viktigt att ligga i framkant vad gäller medicinsk kunskap och teknisk utrustning. – Det är viktigt att hålla sig uppdaterad inom den internationella forskningsfronten för att kunna applicera nya rön på våra patientgrupper, berättar Mats.

Mats Brännström Professor Verksam inom Stockholm IVF och Nordic IVF

Det är viktigt att hålla sig uppdaterad inom den internationella forskningsfronten för att kunna applicera nya rön på våra patientgrupper OM NORDIC IVF OCH STOCKHOM IVF I juni 2018 blev de svenska klinikerna Nordic IVF och Stockholm IVF uppköpta av spanska Clinica Eugin och bildade därmed koncernen Eugin Sweden AB. Clinica Eugin är en av världens ledande aktörer inom IVF. Sammanslagningen har möjliggjort att klinikerna kan erbjuda ännu bättre förutsättningar och öka möjligheterna för våra patienter att bli föräldrar.

Läs mer på folkhalsasverige.se

Hela denna tematidning är en annons från Mediaplanet

Trygghet, information och stöd lotsar blivande föräldrar genom graviditet och förlossning Barnmorskor är en kompetent och engagerad profession som brinner för att alla kvinnor, oavsett bostadsort, ska få tillgång till en så bra mödrahälsovård, förlossningsvård och eftervård som möjligt. Deras främsta drivkraft är att göra upplevelsen av att bli förälder så bra som möjligt för varje enskild kvinna. För blivande föräldrar är det samtidigt viktigt att fundera kring förväntningar och önskemål vad gäller alltifrån förlossning till den framtida föräldrarollen.

I L LU ST R AT I O N ER : S H U T T ER STO C K

Text Vårdförbundet Fundera på vad som är viktigt för dig Hennes råd till förstföderskor är att fråga sig själv vad som känns viktigt för just dig att känna till kring graviditet, förlossning och att bli förälder. Involvera din partner på ett tidigt stadium och prata ihop er kring hur era förväntningar på det kommande föräldraskapet ser ut. –Fundera på vad du behöver veta för att känna dig trygg och förberedd för din framtida roll som förälder. Du kanske vill veta vad som sker rent kroppsligt och fysiskt under graviditeten, ta reda på mer om de olika faserna i en förlossning eller veta mer om de smärtlindringsalternativ som finns att tillgå. Lyssna inåt och fundera på vilken information du behöver snarare än att lyssna på omvärlden budskap, säger Åsa Mörner.

FOTO : P R I VAT

verige har goda förutsättningar att erbjuda en trygg och säker förlossningsvård, men samtidigt är vården kring graviditet, förlossning och eftervård i dagsläget underfinansierad. –En framtidsvision är att vi går mot mer barnmorskeledda kliniker som gör det möjligt för fler blivande mammor att få en barnmorska från att de blir gravida till förlossning och eftervård. Forskning visar att det leder till färre komplikationer under förlossningen. Vi ser också gärna att varje födande kvinna ska kunna ha en barnmorska vid sin sida under hela förlossningen, säger Åsa Mörner, leg. barnmorska och förbundsstyrelseledamot i Vårdförbundet.

Åsa Mörner Leg. barnmorska, förbundsstyrelseledamot Vårdförbundet (facket som organiserar Sveriges barnmorskor)

Stöttar från graviditet till eftervård Hon uppmuntrar också blivande föräldrar att prata ihop sig kring vilka förväntningar man har på varandra i föräldrarollen. Diskutera hur ni vill dela på ansvaret för föräldraskapet och hur ni gemensamt ska hantera familjelivet. – För att vi ska kunna tillgodose alla individuella krav och verkligen kunnat tillämpa individbaserad vård krävs att mödrahälsovården, förlossningsvården och eftervården får tillräckliga resurser för att kunna höja livslönen för barnmorskor med minst 30 procent. Att stötta föräldrarna genom graviditet, förlossning och eftervård, det är kärnan i barnmorskans profession, säger Åsa Mörner.

Vill du veta mer? Läs mer på: vardforbundet.se

Denna artikel är i samarbete med Vårdförbundet.

Denna artikel är i samarbete med One Million Babies. många funderingar som kvinnor vill få besvarade utifrån vetenskap. Vi samlar därför frågor som skickas in av gravida kvinnor och vi besvarar dessa på ett lättbegripligt sätt baserat på vad vetenskapen och den kliniska erfarenheten visar, säger Mia. Appen innefattar även rådgivning om hälsa och motion och vilken påverkan det har för mamman och barnet. Den lyfter även vad som händer vid varje besök hos barnmorskan och tanken är att kvinnor ska kunna förbereda sig inför besöket. I appen kan man lägga in alla mätvärden från besöken hos barnmorskan för att se hur de ligger i förhållande till vad som är normalt. Informationen kan sparas i en PDF som minne och kan också användas vid nästkommande graviditeter. – Min förhoppning är att alla gravida ska ha tillgång till One Million Babies, så att var och en har bästa möjliga information om sin graviditet. Vi fortsätter att utveckla appen tillsammans med våra användare. Det bästa med One Million Babies är att de gravida verkligen gillar den, är medskapare och har en aktiv roll i att ta fram ny kunskap, avslutar hon.

Alla gravida Mia Ahlberg Legitimerad barnmorska, medicine doktor Evidensa Utveckling AB One Million Babies

ska ha tillgång till One Million Babies FOTO : M AG N U S D I M ERT

Följ graviditeten med One Million Babies Niomånader är en lång tid av väntan. Appen One Million Babies som är utvecklad av barnmorskor, förlossningsläkare och professorer ger gravida möjligheten att ta del av saklig och evidensbaserad information. Text: Susanne de Mello

rundaren Mia Ahlberg som är barnmorska och forskar inom graviditet och födsel på Karolinska institutet berättar att hon i sin profession stött på ett stort behov från kvinnor till rätt information under graviditeten. Många upplever att det finns en mängd av information tillgänglig idag vilket gör det är svårt att sortera och få en individanpassad koll på graviditeten, graviditetskomplikationer och barnets utveckling i livmodern.

– Det är viktigt att ta hänsyn till gravida kvinnors olika egenskaper. Genom att användare loggar in i appen och delar till exempel ålder, tidigare graviditeter, levnadsvanor, vikt och längd så bidrar det till hälsodata som genererar information och mer träffsäkra prognoser. Data från över 1 miljon graviditeter och förlossningar är en sak som skiljer One Million Babiesappen åt mot övriga graviditetsappar. Kunskap och stöttning i väntans tider –Vi har också märkt att det finns

Hela denna tematidning är en annons från Mediaplanet

Läs mer på folkhalsasverige.se

Vår planerade föräldraresa ”Jag har alltid velat bli mamma”, säger Anneli som nyss nattat dottern Cleo och sonen Frans till sömns. Surrogatmödraskap öppnade dörren för Anneli och Navid Diehl att göra sin dröm om två barn till verklighet. Text Susanne de Mello

nneli har alltid känt en stark barnlängtan. I tonåren fick hon veta att hon var född utan en livmoder och därmed inte skulle kunna bli gravid. Efter det följde en tuff period med mycket sorg och funderingar samtidigt som hon försökte förlika sig med sitt livsöde. – Tonåren är en period då man som allra helst vill vara som alla andra, säger Anneli.

FOTO : J OA K I M M AG N U S S O N

Det fanns en tid när hon var tvungen att kliva av tunnelbanan när det var en barnvagn som klev på. ”Jag klev hellre av än lät världen se min sorg” säger hon.

möjligheter hon hade för att bli mamma. Hon hade två fungerande äggstockar och ägglossning. Läkarna sa att det fanns två vägar till genetiska barn, den ena via livmoderstransplantation och det andra via surrogat. Paret hade två personer i deras närhet som ville bära deras barn men de insåg snart att legaliseringen av surrogatarrangemang i Sverige skulle ta för lång tid, alternativt inte bli av alls. Processen med en transplanterad livmoder kändes för riskfylld. Valet föll därför på surrogatmödraskap genom agenturen Nordic Surrogacy, som jobbar med surrogatarrangemang bland annat i Ukraina.

Att kunna bilda familj I samma veva som hon mötte Navid började Anneli undersöka vilka

Ha ögonen på målet – Det är en känslomässig resa att befinna sig i en surrogatprocess.

Jag har fått jobba mycket med mitt kontrollbehov och med de psykiska aspekterna av att vänta barn på distans, säger Anneli. De beskriver att det var en trygghet att ha Nordic Surrogacy med sig genom hela processen, eftersom de skötte allt det praktiska och legala. Det gjorde att paret kunde fokusera och förbereda sig på föräldraskapet. Dagen då Cleo kom till dem glömmer de aldrig. All oro, rädsla och kontrollbehov försvann och livet som en familj blev självklart. Idag beskriver Anneli sina dagar som sömnlösa, kaotiska och fartfyllda med två små barn. Ett annat ord som hon också kommer att tänka på: glädje. Glädjen över att ha en familj. –Helt enkelt det bästa vi gjort, säger paret Diehl i mun på varandra.

Vill du veta mer? Besök oss på: nordicsurrogacy.se

Denna artikel är i samarbete med Nordic Surrogacy.

Denna artikel är i samarbete med Adoptionscentrum.

Malin valde att bli förälder via adoption Text Annika Wihlborg

Det finns många vägar till föräldraskap, en av dem är att adoptera. För Malin Tuvesson var adoption ett självklart val efter många år som singel med barnlängtan. För drygt fyra år sedan kom Malins då sexåriga dotter till henne från Sydafrika. De blev snabbt en familj med en stark anknytning och sammanhållning. –Jag hade varit singel i många år och bestämde mig för att bilda familj på egen hand. För mig kändes det inte särskilt viktigt att barnet nödvändigtvis skulle vara nyfött eller biologiskt så efter en tids reflektion bestämde jag mig för att adoptera ett lite äldre barn, säger Malin Tuvesson.

– Mitt råd till andra som funderar på att bli adoptivföräldrar är att inte tveka inför att inleda en adoptionsprocess. Satsa också på att vara påläst, ju bättre påläst du är, desto bättre kan du anpassa ditt föräldraskap, öka kunskapen och medvetenhet för att underlätta och förstå ditt barns ursprung och anpassning i sin nya miljö, säger Malin Tuvesson.

OM ADOPTION Modernare adoptionsregler gör att du kan adoptera som gift par eller sambo, du kan vara ensamstående man eller kvinna, i en samkönad eller heterosexuell relation. Numera är åldersgränser borttagna, är man öppen för lite äldre barn så är det möjligt i 50 årsåldern.

Tveka inte inför att inleda en adoptionsprocess Den långa föräldraledigheten gav även Malin gott om tid att landa i rollen som förälder. –Föräldrakursen var verkligen bra och hjälpte mig att förbereda mig inför föräldrarollen. Vi diskuterade bland annat hur man kan hantera situationen om barnet inte knyter an till adoptivföräldrarna och hur man kan hantera rasism och fördomar från omgivningen, säger Malin Tuvesson. Anknytningsprocessen gick förvånansvärt bra, mycket tack vare att Malin och hennes dotter kunde kommunicera från start via deras gemensamma språk engelska.

FOTO : P R I VAT

Efter att ha blivit godkänd som adoptivförälder och gått den obligatoriska föräldrakurs som kommunen arrangerar för blivande adoptivföräldrar kontaktade Malin Adoptionscentrum. Processen från möte med kommun till besked om barn tog ett år. –Eftersom min dotter hade hunnit

fylla sex år när hon kom till mig hade hon självklart med sig ett förflutet, ett språk och anknytningar från sitt tidigare liv. Jag valde att vara föräldraledig i 1,5 år för att vi skulle få ordentligt med tid till att etablera en stark anknytning och verkligen lära känna varandra. Den som adopterar ett barn behöver på många sätt börja om från noll eftersom man inte vet så mycket om barnets personlighet, kunskaper och preferenser. Det handlar om att steg för steg introducera barnet till sin nya tillvaro, säger Malin Tuvesson.

Malin Tuvesson

Vill du veta mer? Besök oss på: adoptionscentrum.se

Läs mer på folkhalsasverige.se

Hela denna tematidning är en annons från Mediaplanet

Självprovtagning möjliggör rätt diagnos på distans DNA-teknik associeras ofta med brottsplatsutredningar, men den kan även användas till att detektera bakterier, virus och svampar som orsakar infektioner. Via lättillgängliga tester som kan utföras hemma och sedan skickas på laboratorieanalys, kan man snabbt få reda på om man har en bakterieeller virusinfektion, exempelvis urinvägsinfektion eller bakteriell vaginos. Tester som tidigare krävt provtagning av vårdpersonal kan patienterna nu göra själva och få svar och behandling på några dagar.

FOTO : DY N A M I C C O D E

i behöver börja prata om kvinnohälsa, men vi behöver också agera. Linköpingsbolaget Dynamic Code är därför en del av den digitalisering och e-hälsa som gör det lättare för kvinnor att ta kontroll över sin hälsa.

Fler kvinnor får rätt vård i rätt tid Vaginal hälsa är ett ämne som få pratar om och vaginala sjukdomar är traditionellt förbisedda av både forskning, läkemedelsindustrin och vården. Vaginala infektioner och sjukdomar har länge varit underprioriterade inom vården och det förekommer brister i kunskapen inom området. Detta medför att många kvinnor får fel diagnos, felaktig behandling och att kvinnor lider alltför länge och helt i onödan. – Bakteriell vaginos är ett exempel på en underdiagnostiserad kvinnosjukdom, den drabbar mellan var femte och var tionde kvinna som har mens. Med våra test med självprovtagning för exempelvis urinvägsinfektion och bakteriell vaginos tar patienten själv provet hemma och får därefter, från vårt eget laboratorium, sitt provsvar som en läkare kan basera sin diagnos och behandling på. Det spar tid för såväl patienten som primärvården. Många vill gärna undvika krånglet med att behöva uppsöka en läkare för att testa sig, men med hjälp av självprovtagning kan fler diagnostiseras snabbare och enklare, säger Louise Nylén, vd på Dynamic Code.

Bekvämt, tryggt och tidseffektivt alternativ

Efterfrågan på test med självprovtagning har ökat på senare år.

Med Dynamic Codes test med självprovtagning tar patienten själv provet hemma och skickar sedan testet till laboratorium för analys. Det utgör därefter grunden till läkarens diagnos och behandling. Den här typen av självprovtagning spar tid för såväl patienten som sjukvården och ger patienten tillgång till test, diagnos och behandling inom loppet av ett par dagar. – Efterfrågan på test med självprovtagning har ökat på senare år, både som en konsekvens av Coronapandemin och för att allt fler kvinnor efterfrågar ett bekvämt, tryggt och tidseffektivt sätt att själv

genomföra tester i sitt eget hem. Vi ser verkligen en potential för våra tester att revolutionera kvinnohälsan. Med tester med självprovtagning kan fler kvinnor få snabbare besked och därmed snabbare få rätt vård, säger Louise Nylén.

Självprovtagningskit för HPV-virus kan förebygga livmoderhalscancer Dynamic Code har hittills utvecklat självprovtagningskit och analysmetoder för ett tjugotal olika diagnoser. Under

våren lanserar bolaget även ett HPV-test. HPV-virus är en mycket smittsam sexuellt överförbart virus som i förlängningen kan ge upphov till livmoderhalscancer. I och med Corona-pandemin har inte kvinnor kunnat kallas till cellprovtagning i samma utsträckning som vanligt vilket byggt upp en stor vårdskuld. Genom att använda test med självprovtagning för att detektera HPV-viruset så kan kvinnor själva ta testet utan att behöva besöka en vårdinrättning. Om en eller flera högriskstammar av HPV påvisas i provet får kvinnan en remiss för att boka tid för vidare utredning.Testens medicinska tillförlitlighet är lika hög som för tester som utförs av sjukvårdspersonal.

Text Annika Wihlborg

Denna artikel är i samarbete med Dynamic Code.

circusreklam.se

Stark genom hela graviditeten

Beställ GRATIS varuprov på natalben.se Värde 100 kr. Max 1 varuprov/person.

m fra Gr t l i avid är särsk

en tag

at. för kvinnor i nordiskt klim

Multivitaminen Natalben Gravid är ett kosttillskott för både dig och din bebis. Varje kapsel innehåller dagsbehovet av aktiv folsyra + järn, jod, D-vitamin, omega 3 och ytterligare 14 viktiga mineraler och vitaminer.

NATALBEN Kosttillskott. Rekommenderad dos bör inte överskridas. Bör inte ersätta en varierad kost. Förvaras oåtkomligt för barn.

C3014-2 2021-09

Nata l

Läs mer på folkhalsasverige.se

Hela denna tematidning är en annons från Mediaplanet

FOTO : T I M S O B EK

När benen inte bär Emma Unckel är modeoch skönhetsredaktör på Elle och medskapare av poddcasten Beauty & Bubblor, där hon ser till så att läsare och lyssnare får trender, nyheter och inspiration kring allt som är vackert. Halva livet har hon gått odiagnostiserad med smärtor och svullnad i benen– nu väljer hon att prata öppet om lipödem. Text Susanne de Mello

Hela denna tematidning är en annons från Mediaplanet

FOTO : T I M S O B EK

mma är både en kreativ, stilistisk och energisk vind i det svenska medielandskapet. Hon inspirerar människor till att skapa guldkant i tillvaron. Även om hon är en medieprofil som delar med sig av sig själv, sin stil, sina intressen och sitt hus så känner hon sällan att hon är privat. Tills nu. När hon fick diagnosen lipödem efter att ha lidit i det tysta sedan tonåren kände hon att det fick vara nog. Hon delade mig sig av sin historia, sina symptom och vägen till hjälp för att sprida kunskap kring sjukdomen. Gensvaret hon fick var enormt. Många kontaktade henne för att dela sina upplevelser men även för att peppa och skicka omtanke efter hennes lipödemoperation.

Läs mer på folkhalsasverige.se

Det går inte att träna eller banta bort Just att sjukdomen är en kronisk kvinnosjukdom som vården har stor okunskap kring var det som fick Emma att ta bladet från munnen. Emma själv kände av förändringen under puberteten, men tänkte; ”Det är så här jag ser ut”. Sen var det inte mer med det. Jag var tvungen att acceptera det estetiska, säger hon.

Lättad men arg Emma googlade sina symptom och snart hamnade hon på sidor med diagnosen lipödem och där hennes symtom tickade alla boxar. Inom kort fick hon en tid med en privat specialist som ställde diagnosen, vilket gjorde henne både lättad och arg. Lättad för att hon då skulle kunna hitta sätt att lindra sjukdomen genom kompressionsplagg, rätt motion, lymfmassage och sedan operation som hon själv bekostade. Arg för att primärvården inte har ett system för att fånga upp patienterna med lipödem som ofta lider i det tysta. Många kvinnor hamnar i en ond spiral av jojobantning vilket gör sjukdomen värre. Det föder en hopplöshet och ett kroppsförakt med mycket smärta som begränsar livet.

Det var som att släpa runt på två stora stockar. Det var även svårt att hitta byxor och stövlar som passade.

Släpa runt på två stora stockar Hon var aktiv, älskade fjällen och att åka skidor. Samtidigt märkte hon att benen blev kraftiga väldigt fort och att pjäxorna inte gick om vaderna. Emma tänkte att skidor inte passade hennes kropp och bytte till snowboard som har en lösare pjäxa. Samma var det med hennes engagemang inom fotboll och basket – helt plötsligt orkade benen inte mer. –Det var som att släpa runt på två stora stockar. Det var även svårt att hitta byxor och stövlar som passade, säger hon. Efter barn ett, två och tre kom en brytpunkt. Med alla hormonella förändringar och kraftiga upp och nedgångar så upplevde Emma smärtor och ömhet i benen. Hon upptäckte blåmärken utan att ha slagit sig och tänkte att detta inte var normalt.

Mer energi för arbete och familj –Jag är otroligt priviligierad som har råd att bekosta operationen själv. Mitt liv är som dag och natt sedan operationen i maj. Det är ett par vanliga ben som jag inte längre tänker på, säger Emma. Hon

skrattar och säger att hon känner sig som Lille Skutt med ny energi som räcker till familjelivet. Även om hon inte låtit sjukdomen gå ut över barnen så känner hon att de fått en piggare mamma som inte är hindrad av sin kropp. Hennes dröm är att alla som känner igen symptomen ska kunna gå till läkaren och bli tagen på allvar. Kvinnor ska inte behöva höra att de är överviktiga, behöver träna mer och äta bättre. Istället ska vården erbjuda hjälp i rätt tid så att lipödemet inte förvärras. Men även ge hjälp i form av till exempel medicinska kompressionsplagg, stöd och guidning. Inte en perfekt förälder Emma berättar att hon har en grundkänsla i att allting ordnar sig. Något som hon tror hjälpt henne både i sjukdomen men även i livet i övrigt. Om det är stressigt på jobbet och hon måste lämna för att hämta barnen, så brukar hon tänka att det är någon som dör – i alla fall inte i hennes yrke. Hon ser livet från den ljusa sidan och är sällan missnöjd, hade hon varit det kanske hon hade tagit tag i att få en diagnos tidigare. Emma säger bestämt att hon inte är en bullbakande mamma med barn som har rena kläder. Hon prioriterar att spendera tiden med barnen och göra roliga saker i vardagen, speciellt nu när hon har mer spring i benen igen.

Enligt studier förekommer lipödem hos drygt 10 procent av alla kvinnor. Sjukdomen bryter oftast ut i samband med stora hormonella förändringar såsom pubertet, graviditet och klimakterium. Vid lipödem ökar kroppens fettceller i storlek vilket gör att omfånget av vissa delar av kroppen ökar, framförallt över höfter, lår och underben. Sjukdomen orsakas av en störning i fettvävnaden där de ytliga mindre lymfkärlen, blodkärlen och nerverna kan vara påverkade.

Ett kosttillskott för dig som planerar graviditet och/eller fått rekommendation att ta tillskott med myo-inositol och folsyra. Donaferty Premium® är receptfritt och finns på apotek. Mer information finns på www.exeltis.se Innehåll per dagsdos Myo-inositol Alfa-laktalbumin Folsyra

2 dospåsar 4g 100 mg 400 µg

% av RI* ** ** 200 %

*RI = Referensintag **RI ej fastlagt. Överskrid inte den angivna rekommenderade dagliga dosen. Kosttillskott bör inte användas som ett alternativ till en varierad kost och en hälsosam livsstil.

Exeltis Sverige AB | Strandvägen 7A | 114 56 Stockholm | nordics@exeltis.com | www.exeltis.se

60 dospåsar

1 dospåse, 2 gg

r/dag

Morgon Kväll

Aldrig ensam TEXT: BO LARSSON

När ett barn föds börjar ett nytt kapitel i föräldrarnas liv. Det rymmer sann glädje och kärlek, men också oro och undran över framtiden. Dopets djupaste löfte är att vi aldrig är helt ensamma. ATT BLI FÖRÄLDER är stort och fantastiskt,

men där finns också en alldeles ny och speciell oro. Hur ska jag räcka till för mitt barns alla behov? Hur ska jag kunna skydda, hjälpa och ta hand om allt det som vardagen kommer att föra med sig? Kommer jag att orka? Plötsligt har jag fått ett större ansvar än någonsin tidigare. Därmed finns också en bävan inför framtiden och allt vad den kan tänkas rymma. EFTERHAND BLIR JAG tryggare som för-

älder, men vardagslivet fortsätter att bestå av många pusselbitar som ska hanteras och helst också passa ihop så gott det går. Vi vill att våra relationer till andra ska fungera. Vi vill känna att vi finns i goda sammanhang, i gemenskaper som kan bära också när livet inte blir så som vi tänkt oss. Vi vill kunna känna tillit till oss själva, till andra och till livet självt. Vi vill ge och få kärlek, omsorg och bekräftelse.

GENOM HELA LIVET förblir vi människor

som behöver andra och varandra. Gud, som en gång gav oss livet, vet att det är så och i dopet vill Gud påminna oss om att vi aldrig någonsin är riktigt ensamma.

DOPET FOGAR IN oss i en tradition, en familj och en släkt, men dopet fogar också in oss i ett större sammanhang. Dopet bekräftar att vi är skapade till Guds avbild, var och en med en egen relation till Gud. Dopet synliggör den relationen och det löfte som är knutet till dopet: vi förblir för alltid inneslutna i Gud. Gud ger oss mod att leva och hopp när livet känns svårt. TRON BEFRIAR OSS inte från något som

livet rymmer, men den vill stärka vår tillit till att allt som händer oss är omslutet i Gud. När våra liv tar slut blir vi mötta av en kärlek som saknar slut. Någon som följt oss genom livet väntar också på oss vid den yttersta och sista grinden. Det är dopets allra djupaste löfte till oss. Till dig. Till mig. Och till ditt barn.

FOTO: ISTOCKPHOTO

LÄS MER OM DOPET OCH BOKA TID VIA WWW.SVENSKAKYRKAN.SE/DOP

Hela denna tematidning är en annons från Mediaplanet

Läs mer på folkhalsasverige.se 11

Jenni lyckades till slut bli gravid efter många års kamp

Läs mer om Fertilitetscoachen och kontakta henne på:

Att bli gravid och kunna skaffa barn när man själv planerat är absolut ingen självklarhet för alla. För 32-åriga Jenni Jonsson krävdes det åtta år av försök, IVF-behandlingar och missfall innan hon äntligen blev gravid. För Jenni var det en livsstilsomläggning och ett ökat fokus på den egna hälsan som gjorde att hennes efterlängtade son till slut kom till världen.

fertilitetscoachen.se

Text Annika Wihlborg

Susanne Andersson Fertilitetscoachen

Jenni Jonsson

Regelbunden mens gjorde det lättare att bli gravid − 2017 blev jag till slut gravid och var förstås jättelycklig. Känslan när jag höll min son i mina armar för första gången är verkligen obeskrivlig. Många av de livsstilsförändringar som jag genomförde när jag försökte bli gravid har jag hållit fast vid, vilket förstås haft stor positiv påverkan på min livskvalitet, säger Jenni Jonsson. − Livsstilsomläggningen gjorde bland annat att min mens blev regelbunden, vilket gjorde det lättare att bli gravid ännu en gång. Jenni har nämligen precis fött sitt andra barn. Även denna gång blev hon gravid på naturlig väg, utan IVFbehandling − Nu är min inställning till barn och graviditet betydligt mer avslappnad. Under perioden när jag försökte bli med barn upplevde jag att sjukvårdens stöd inte räckte till, därför är jag glad att jag till slut fick det stöd jag behövde för att kunna bilda familj, vilket känns jättebra, säger hon.

FOTO : P R I VAT

FOTO : J O N AS I N G M A N

ag diagnostiserades med PCOS och försökte bli gravid i nästan åtta år innan jag till slut sökte privat stöd i form av Fertilitetscoachen. Under dessa år hann jag och min dåvarande man genomgå två IVF-försök. Båda dessa försök resulterade dessvärre i missfall, säger Jenni Jonsson. När Jenni bestämde sig för att kontakta Fertilitetscoachen fick hon rådet att öka fokus på sin egen hälsa. Mötet med Fertilitetscoachen resulterade i helt nya kostråd och ett träningsschema som både skulle bidra till att stärka hennes generella hälsa och göra att hon gick ner i vikt. − För mig var det jättebra att börja lägga mer energi på mig själv och genomföra livsstilsförändringar som verkligen ökade mitt välbefinnande. Tidigare upptogs en stor del av min tid på tankar kring att bli gravid. Fertilitetscoachen fick mig att ändra mina tankebanor och släppa denna fixering. Detta sänkte också mina stressnivåer, säger Jenni Jonsson.

Helena Nordwall - Även jag tog hjälp av Fertilitetscoachen Susanne. Jag var 43 år och på grund av min ålder och låga AMH-värde tänkte jag mest att jag skulle få hjälp att förbereda min kropp inför en graviditet med donerat ägg. Så kallad äggdonation. Susanne gjorde en hårmineralanalys och bad mig följa min morgontemperatur. Sedan gav hon mig råd angående livsstil, kost och kosttillskott. Många piller, pulver och droppar att hålla reda på men det var så värt det. Efter 9 månader blev jag gravid på naturlig väg med vår dotter Nikki, som jag födde när jag var 44 år.

Känner du dig i balans? Livet har många faser. Utmaningarna kommer och går. Kanske är något stort på gång? Något som kan påverka balansen. Välkommen in och träffa en av våra hälsorådgivare så hjälper vi dig att hitta balansen.

12 Läs mer på folkhalsasverige.se

Hela denna tematidning är en annons från Mediaplanet

Annas egen tuffa resa till barn fick henne att förstå att det behövs mer proaktivitet och mental stöttning Text Annika Wihlborg

ag har alltid vetat att jag ville ha barn men innan jag började försöka och stötte på problem, så hade jag inte särskilt bra koll på hur det egentligen fungerar. Vi kvinnor får ju av någon anledning inte lära oss särskilt mycket om hur vår cykel och vår fertilitet fungerar, säger Anna Sane, en av grundarna till Tilly. Hon har själv en tuff resa med flera missfall och IVF bakom sig. – Det har utan tvekan varit mitt livs

största utmaning på så många plan både fysiskt och mentalt. Dessutom har resan gjort mig arg över hur lite vi kan om något som påverkar oss så mycket, och över varför man ska behöva vänta så lång tid på att utesluta uppenbara riskfaktorer. Jag kände att vi måste prata mer om fertilitet helt enkelt! Trots att mellan 15 och 20 procent av alla par behöver någon slags hjälp för att bli med barn är fertilitetsproblem i många fall omgärdat av skam och tystnadskultur. Det går att vara proaktiv och det behövs mer mental stöttning – Fertilitet är komplicerat, men det går som kvinna att utesluta många riskfaktorer genom ett enkelt blodprov; allt ifrån ägglossningsproblem till för tidigt klimakterie. Och män kan numera ta tillförlitliga spermatest hemma, säger Anna Sane. – Studier visar också att fertilitetspatienter har samma stressnivåer som cancerpatienter, men att stöttningen både från omgivningen och vården inte helt fungerar. Därför fokuserar vi mycket på verktyg för att hantera de mentala delarna i appen.

Tips för dig som behöver hjälp att hantera “barnlöshetsstress”

Skriv ner dina tankar. Det är en beprövad metod för att hjälpa dig släppa dem eller få nya perspektiv. Hitta forum där du kan ta del av andras historier och förstå att du inte är ensam.

FOTO : P R I VAT

Kunskapsluckan är stor när det kommer till fertilitet och hormonhälsa - det är ett ämne det sällan pratas om förrän man stöter på problem. Därför har Tilly utvecklat tester som hjälper kvinnor och män att förstå sin fertilitet - oavsett om de vill ha barn just nu eller om flera år. Och en app för de som behöver vidare stöttning.

FOTO : P R I VAT

Anna Sane Grundare Tilly

Läs mer om Tilly på hemsidan: mytilly.co

Använd andras ord. Skicka en podcast eller ett Instagram-inlägg som förklarar det du vill säga till din omgivning. I Tillys app finns meditationer och ett dagboksverktyg som hjälper dig i vanliga situationer som kan uppstå. Man kan också dela sina tankar med andra via ett community Hur kan Tillys tester hjälpa dig att förstå din fertilitet?

Appen finns i AppStore: Tilly: Fertility & IVF Support

Som man beställer du hem ett spermatest som tas hemma i lugn och ro och ger dig svar kring din spermakvalitet på 15 minuter.

Instagram: mytilly.co

Som kvinna lämnar du ett blodprov som mäter en rad hormoner, och svarar på frågor om din cykel, eventuella besvär osv. Du får en ordentlig förklaring av eventuella avvikelser, vad de betyder och vilka frågor du ska ta med dig till din läkare. Dessutom innehåller rapporten en hel del information om hur man kan hålla koll på sin cykel, hur äggkvaliteten utvecklas med åldern och så vidare. Testet kan visa: Om din cykel och/eller provsvar indikerar ägglossningsproblem Hormonella rubbningar som PCOS och hypothalamisk amenorré Om din äggreserv är normal för din ålder För tidigt klimakterie som drabbar 1 av 100 kvinnor Sköldkörtelrubbningar

Denna artikel är i samarbete med Tilly.

Hela denna tematidning är en annons från Mediaplanet

Läs mer på folkhalsasverige.se 13

Vi barnmorskor finns till för dig Text Åsa Mörner

Men jag önskar att jag kunde erbjuda mer än så. Att jag som barnmorska kunde fokusera på endast din förlossning, anpassa den till vad som känns bäst för dig. Jag som barnmorska kan ge medicinsk vägledning om vad som bör vägas in. Efter förlossningen börjar det på riktigt. Du är förälder, en ny fas i livet inleds. En bebis ligger i din famn. Jag vill kunna ge möjligheten att du ska få just det du behöver. Det bästa för dig och ert barn genom stygn, hormoner och ömma bröst. Just amning kan kännas som en hel vetenskap och jag vill inge lugn och stöd genom min kunskap. För många är barnmorskeyret en dröm. Det är en ynnest att få finnas med från

FOTO : S H U T T ER STO C K

nder förlossningen ska du äga rummet och ha makten över din kropp. De krafter som ska föda fram ditt barn kommer från dig, men jag kan bistå med

min kunskap. Jag finns med för att stötta dig och ge dig medicinsk trygghet. Som partner eller närstående spelar du en stor roll genom att finnas där, du är viktig! Trots det intensiva i en förlossning, kan vi tillsammans skapa ett lugn.

FOTO : P R I VAT

Som barnmorska finns jag där för dig när du väntar barn. Jag ger dig stöd, erbjuder information och följer tillväxten av barnet i magen. Jag ser till så att du och det lilla frö som ligger varmt inbäddat i dig får den bästa vård som går att få. Ofta önskar jag att jag kunde ge mer - en vård som inte följer ett fast program med strikta tidsramar, en personcentrerad vård där vi tillsammans formar vad som vore bra för just dig, ditt väntade barn och din partner eller närstående.

Åsa Mörner Leg. barnmorska, förbundsstyrelseledamot Vårdförbundet (facket som organiserar Sveriges barnmorskor)

den första dagen på mottagningen när du berättar att ni är gravida. Att se er utvecklas medan ett nytt liv växer i dig, för att sedan vara med och bistå genom förlossningen till en ny liten människa tar sitt första andetag är fantastiskt. Den vård du får är bra - men den skulle kunna vara så mycket mer! Därför arbetar vi barnmorskor med att påverka för en förstärkt förlossningsvård, där du kan ha din ”egen” barnmorska före, under och efter graviditeten.

Denna artikel är i samarbete med Lunds universitet.

Hur mår barn och deras föräldrar bäst?

OM STUDIEN Den som är blivande förälder eller nyligen fått barn bjuds in att delta – alla slags familjeformer är välkomna. Man deltar under ca 3 år, genom att besvara en digital enkät ungefär var nionde månad. Studien kallas ibland ”Hur mår barn bäst” men har den formella titeln ”Evidens kontra övertygelse: Familjeutveckling, barnutveckling och mående i dagsaktuella familjer”. Projektet är ett samarbete mellan forskare från flera olika lärosäten och med olika specialiteter.

Det mesta vi vet om små barns utveckling grundar sig på forskning om barn som lever i kärnfamiljer. Ett pågående forskningsprojekt vid Lunds universitet inkluderar nu alla familjekonstellationer i studier om barns utveckling.

arn utvecklas i samspel med personer som står barnet nära. Men hur påverkas barnet av att ha flera nära vuxna, med olika roller, i sitt liv? Familjelivet i dag bygger ofta på andra konstellationer än den traditionella kärnfamiljen. Många små barn bor växelvis, har ensamstående eller samkönade föräldrar. Men det mesta vi vet om barns utveckling kommer från forskning som gjordes på kärnfamiljer med hemmamammor och mindre engagerade pappor. Barns förutsättningar ser inte ut som förr och vi måste uppdatera vår kunskap om betydelsen av barns uppväxtmiljö! I Sverige har vi en unik chans att ta reda på hur de nya förutsättningarna påverkar barn. Här delar föräldrar ofta på föräldraledigheten, många små barn bor växelvis och barn börjar tidigt på

förskolan. Allt detta innebär fler viktiga vuxna i barnets liv. Ligger den största tryggheten i en relation till en specifik person? Eller är det som ett pussel där barnets omvårdnadsfigurer är bitarna som bidrar på olika men viktiga sätt? Och vad innebär det för barnet om en förälder är mer engagerad än den andra? Det finns inget som tyder på att ett enda sätt är bra och andra är dåliga för barnet. Ofta pratar man t.ex. om att växelvis boende eller barnvakt inte är att rekommendera före en viss ålder. Men det finns faktiskt ingen vetenskaplig evidens för detta. Med vår studie vill vi förstå mer om just vad varje förälder bidrar med till barnets trygghet – var för sig, eller tillsammans. Men vi behöver också veta vad som är viktigt eller känsligt i olika

uppväxtmiljöer, faktorer som kanske är viktigare än själva familjeformen. Som föräldrarnas sätt att hantera egna eller andras starka känslor, eller hur man löser konflikter. Vi behöver också förhandla i vardagen, när ingen av oss ”vet bäst”. Hur gör vi för att stödja varandra? Hur påverkas barnen och vi av det? Just nu håller vi också på att ta fram kunskap om hur Covid19restriktionerna har påverkat blivande föräldrar. Vad oroar man sig för? Vad behöver man för stöd? Vi hoppas att du vill vara med och sam-skapa dessa kunskaper! Vi ställer många frågor om föräldrars samarbete i familjen. Därför vill vi väldigt gärna att båda föräldrarna, om man är två, ska vara med.

Väntar du barn? Läs mer och (eventuellt) delta här:

Har du nyss fått barn? Läs mer och (eventuellt) delta här:

Huvudutredare: Elia Psouni, Docent, Psykologiska Institutionen, Lunds Universitet elia.psouni@psy.lu.se

14 Läs mer på folkhalsasverige.se

Hela denna tematidning är en annons från Mediaplanet

Louise Hallin om verkligheten som förälder och meningen med livet

FOTO : S H U T T ER STO C K

Barns behov och föräldrars möjligheter

En bråkdel av allt ni alla dagar tar hand om. Ni kanske inte alls tänker på vad ett liv med några barn kräver av er. Jag träffar många föräldrar som tar kontakt och undrar om jag kan laga en galen fyraåring. Jag har aldrig träffat en galen unge. Barn är reagenser på den värld de lever i, och om den välden känns orolig eller farlig så kommer reaktionerna. Om ni undrar vad era ungar håller på med så gå till närmaste spegel och fråga er själva: Vad håller jag på med i mitt liv just nu eftersom ungen är så besvärlig. Vanligtvis dyker svaret upp direkt. Denna

livsuppgift som ni har tagit på er och håller ut i dag ut och dag in i 26 år efter barnens födelse -först då är hjärnan slutmognad och kan göra realistiska riskbedömningar. Den kan ni tacka stödkraften biologin för, en aldrig sinande kraft. När bebis är på väg börjar föräldrar att förbereda sig. Det är intuitivt biologi. När väl bebis är ute ökar alla dessa skyddsbeteenden. Vara nära, mata hela tiden skydda, värma kontrollera, värna. Ordet trötthet får ny innebörd. Törst, mat, skydd, kyla, hot. Barnen först. Utsatthet, mobbing, trakasserier, väcker ett starkt raseri i försvar av barnet. Så ni hänger i där av ren instinkt tack o lov. Kollar dotterns mobil, sover-över-hosbästisen-konceptet synas, regler o alkomätare, förmaningar, hämtar från fester och tackar gud att han ringde. Gaddar ihop er med andra föräldrar, hotar med Maria Ungdom och soc och ”du får aldrig några lån om du åker dit”! Tacka biologin. Ni kommer att sakna alltihop. Sakna de små varma kropparna i sängen, sparkar i ryggen, armarna runt halsen, första teckningen, att hon kom hem även om det är tre timmar för sent. Balettuppvisningen, fotbollen iskall söndagmorgon. Föräldraskapet är ändlöst och ni orkar, ni måste och får massor. Vad sägs om meningen med livet, inget under det.

Jag har aldrig träffat en galen unge. Barn är reagenser på den värld de lever i, och om den välden känns orolig eller farlig så kommer reaktionerna

FOTO : P R I VAT

ära alla föräldrar! Alla ni där ute som alla dagar startar, väcker, gullar, argumenterar, tjatar, funderar på om hot kan hjälpa, väljer mutor. Lovar, bannar, kånkar, hämtar, lyfter, kramar, snusar, pussar, tröstar, blåser, plåstrar, avleder, visar förståelse, sätter gränser, orkar inte sätta gränser, han blir ju helt galet arg! Gapskrattar på riktigt. Två kassar, vagn, telefonen, kopplet, hungern, måste tvätta idag, måste. Maten, locka, vill inte, vill annat, får glass först, datorhelvetet. Vill orka, vill partnern, vill en film, vill ringa mamma. Vill inte borsta tänder, borstar tänder, övertalar tonåringen att duscha. Hotar ändå också att stänga av telefonen, klapp på kind, när han somnat så söt. Tvätten, läxor glömde fråga, ringer mamma imorgon. Legobiten i hålfoten åker i soporna, så ont.

Louise Hallin Leg. psykoterapeut och leg. barnmorska med specialistubildning i barn- och ungdomspsykiatri.

Vill du veta mer? Besök då: louisehallin.se

Hela denna tematidning är en annons från Mediaplanet

Läs mer på folkhalsasverige.se 15

Denna artikel är i samarbete med Pjama.

FOTO : ÅS A S I L L ER

Digital teknik och IoT hjälper barn med sängvätningsproblem Text Annika Wihlborg

tt som barn lida av att kissa i sängen medför oftast att man undviker aktiviteter i skola, privat, och fritidsaktiviteter som innebär övernattning. Dessa individer utvecklar en dålig självkänsla, oro och stress, vilket kan påverka barnets sociala utveckling. –En vanlig fördom kring sängvätning är att det är en problematik som främst orsakas av psykologiska faktorer. Det stämmer inte eftersom sängvätning bland barn är en kroppslig åkomma som ofta är ärftlig, säger Tryggve Nevéus, barnläkare och docent vid Uppsala universitet.

Sängvätningslarm är en etablerad förstahandsbehandling för sängvätare men många familjer får inte tillgång till larmet och hänvisas i stället till läkemedelsbehandling. Larmet består av en detektor som fästs i pyjamasbyxorna. Larmet kopplas till en larmenhet eller en app på telefonen som förser familjen med användarinstruktioner, vilket gör att många familjer kan använda kisslarmet utan att först uppsöka sjukvården. Modern teknik möjliggör behandling hemma Tryggve Nevéus förhoppning är att forskningsprojektet ska bidra till att göra sängvätningslarm tillgängliga för fler familjer och att man därigenom kan få fler barn torra. – Jag hoppas även att kunskap vi får genom det här projektet ska hjälpa oss att i framtiden kunna bättre förutsäga vilka barn som kommer att bli torra av larmet, säger han. – Vår främsta drivkraft är att barn och unga som lider av detta ska kunna leva så normalt som möjligt och kunna få tillgång till moderna verktyg för en lyckad behandling hemma. Projektet med dess digitala tjänst ska leda till att fler familjer lyckas med behandling på egen hand och att vården avlastas, säger Johan Bergenholtz, vd på Pjama.

FOTO : P R I VAT

Sängvätning, enures, är ett av de vanligaste hälsoproblemen bland barn. 5 till 10 procent av alla sjuåringar är sängvätare. Region Uppsala, Akademiska sjukhuset och bolaget Pjama bedriver ett forskningsprojekt som kartlägger hur IoT kan användas för att för att behandla barns sängvätning på ett effektivt sätt.

Tryggve Nevéus Barnläkare och docent

OM PJAMA Pjama är ett svenskt bolag som grundades 2010 med försäljning till 70 olika länder. Bolaget utvecklar, producerar och säljer moderna och diskreta produkter för individer som lider av sängvätning. Pjama ligger i framkant med digitala lösningar för att underlätta behandlingen både för patienten och sjukvården. Pjama Appen guidar patienten genom behandlingen

och ger sjukvården en detaljerad bild, i realtid, av processen. Idag erbjuds två olika typer av larm som kan användas med appen. Ett som kopplas till Pjamas tvättbara underkläder eller absorberande pyjamasbyxor och Ett som är fristående som kan användas med tex en blöja. Produkterna och tjänsterna hjälper patienten att leva som vanligt och övervinna problemet med sängvätning.

FOTO : S O F I A K A L L N ER

ECPAT hjälper föräldrar att ta de svåra samtalen med sina barn – Föräldraskap innebär ibland svåra samtal, så hymla inte med sanningen om farorna på nätet. Det viktiga är att visa intresse och dela allt det där roliga som finns på nätet, men också att informera om riskerna. Trygga barnet i att komma till dig som förälder, oavsett vad som händer, säger Isabella Kim, barnrättsjurist på ECPAT.

Isabella Kim Barnrättsjurist ECPAT

Text Susanne de Mello

BARNS 10 BUDORD:

arn utsätts allt oftare och allt tidigare för risker på nätet. Där det finns barn, där finns det också förövare som söker kontakt i sexuellt syfte, som kränker och begår allvarliga övergrepp. Föräldrar och andra viktiga vuxna i barns närhet spelar en viktig roll när det gäller att förmedla nödvändig kunskap och färdigheter för att skydda barn. På ECPAT har man länge sett ett behov av en särskild föräldralinje. Den realiseras nu genom ett stödpaket i form av hjälp och vägledning. Samtal är ett bättre skydd än förbud och ilska Verktygslådan föräldrar får genom Föräldrahjälpen innehåller både förebyggande tips och råd – såsom hur man pratar med små barn om kroppslig integritet eller kunskap kring risker på

nätet – och vägledning i hur man på bästa sätt kan ge stöd till ett barn när något har hänt. Det är vanligt att barn som blivit utsatta på nätet känner skam och skuld. Som förälder är det viktigt att lyssna på barnet och lägga skulden där den hör hemma, dvs. hos förövaren. Förbud, hot och begränsningar av dator och surf fungerar generellt sett inte bra för att skydda barn på nätet – snarare tystar det barnet. –Våga prata om riskerna, precis på samma sätt som man pratar om hur man navigerar på ett säkert sätt i trafiken. Låt barnet visa dig sina spel och appar och försök förstå det som är roligt. Det är din skyldighet som förälder att skapa trygghet. Lägg tidigt grunden för samtal, tillit och engagemang, säger Isabella.

1. BLI INTE ARG Ilska leder inte till något bra. Tvärtom skapar den distans mellan dig och ditt barn.Var lugn och stötta barnet istället. 2. SKULDBELÄGG OCH DÖM INTE Barnet mår redan dåligt, trots att det inte är hens fel. 3. BARA FINNS DÄR Överreagera inte. Lyssna på barnet och försök förstå. Var på barnets sida.

6. PRATA - Diskutera med barnet om hur hen kan undvika liknande situationer. 7. SNOKA INTE – Alla har rätt till privatliv och det måste respekteras. Fråga istället för att spionera. 8. VISA KÄRLEK - Få barnet att förstå din drivkraft: kärlek oavsett vad som händer. 9. BLI INTE ARG.

4. HJÄLP TILL SÅ MYCKET DU KAN Exempelvis med att polisanmäla, blocka eller något annat som barnet uttrycker. 5. STRAFFA INTE - Att ta mobilen eller radera appar hjälper inte barnet. Det leder bara till att barnet inte vänder sig till dig igen.

10. BLI INTE ARG. Denna punkt tål att upprepas.

Denna artikel är i samarbete med ECPAT.

Världens första förkylningsnapp