ZANIMLJIVOSTI Stalno hladne ruke mogu da ukažu na probleme sa zdravljem

Normalno je da vam ruke budu hladne s vremena na vrijeme, posebno kada je napolju hladno. Međutim, kada ovo stanje postane češće ili kada dođe i do promjene boje kože, može da se radi o bolesti koja ograničava dotok krvi u ruke, prenosi klinika Klivlend.

Simptomi koji se najčešće javljaju kod hladnih ruku, a mogu da ukažu na neke ozbiljnije zdravstvene probleme su hladna stopala, promjena boje kože na rukama u žutu ili crvenu, peckanje u šakama i stopalima, promrzline ili tvrda koža.

Rejnoov sindrom

Ovo je zapravo jedan od najčešćih poremećaja koji sve pogađa. Ovo je zapravo jedan od najčešćih poremećaja koji prvenstveno pogađa arterije koje prenose krv iz srca u druge djelove tijela. Postoji privremena konstrikcija ili sužavanje krvnih sudova, a protok krvi je ograničen. Najčešće su pogođeni prsti na rukama i nogama.

Ljekari upozoravaju da neki ljudi koji imaju autoimunu bolest lupus mogu imati i Rejnoov sindrom, a da toga nijesu ni svjesni. Anemija

Sa anemijom, osoba ima manje funkcionalnih i zdravih crvenih krvnih zrnaca, što često dovodi do nedostatka gvožđa. Ako naše tijelo nema dovoljno gvožđa, nemamo dovoljno hemoglobina, pa kiseonik teže stiže do pluća i drugih djelova tijela, što dovodi do toga da ruke budu hladne.

Pored hladnih ruku, anemija kod ljudi može da izazove umor, glavobolju, vrtoglavicu, kratak dah i blijedu kožu. U većini slučajeva, lako se liječi dodavanjem gvožđa.

Dijabetes

Slaba cirkulacija, kao i suženje arterija, zbog čega često možete da osjetite hladnoću u rukama ili stopalima, takođe su simptomi dijabetesa. Dijabetes ostavlja velike posljedice na naš krvotok, kao i na cijeli nervni sistem, pa je često praćen ovim pojavama. Ukoliko imate hladne ruke i osjećaj pojačane žeđi, jedete puno, ali se ne gojite i češće mokrite, ljekari upozoravaju da svakako treba da provjerite nivo šećera u krvi.

Hipotireoza

Uopšte nije neobično da imate hladne ruke ako imate problema sa štitnom žlijezdom. Kada je rad štitne žlijezde usporen, mnoge tjelesne funkcije u tijelu postaju slabe, a mogu da se jave i simptomi kao što su umor, zatvor, neobjašnjivo debljanje i stalno prisutan osjećaj hladnoće, koji uključuje i hladne ruke.

Hipotiroidizam je čest kod žena i muškaraca starijih od 50 godina, ali se javlja i kod mlađih osoba. Index.hr

Odlaganje alarma štetno za zdravlje

Ako često koristite opciju za odlaganje alarma, nijeste jedini. Nova studija je pokazala da 57 odsto odraslih obično ostaje u krevetu do tog drugog, trećeg, ili čak četvrtog alarma. Naučnici koji proučavaju spavanje tvrde da bi alarmi u teoriji mogli da prekinu naše cikluse spavanja, što otežava da se probudimo, piše Science alert. Odlaganje alarma na još nekoliko minuta samo uvodi naše tijelo u sljedeći ciklus spavanja, samo da bi se ponovo prekinuo.

Uprkos takvoj negativnosti prema odlaganju, čvrsti podaci o njegovim efektima su oskudni, a većina onoga što znamo o ovoj temi potiče iz studija o ponašanju povezanih sa spavanjem ili stresom.

- Medicinski establišment je generalno protiv upotrebe odlaganja alarma, ali kada smo otišli da pogledamo koji čvrsti podaci postoje, nije ih bilo - kaže neuronaučnik dr Stiven Matingli sa Univerziteta Notr Dam u Indijani i dodaje da sada postoje podaci koji dokazuju koliko je to uobičajeno i da još uvijek ima toliko toga što je ostalo nepoznato.

Studija, u kojoj je učestvovalo 450 odraslih, bazirala se na podacima evidentiranim u dnevnim anketama o spavanju i sa nosivih uređaja, i otkrila je da je 50 odsto veća vjerovatnoća da će žene odspavati, odnosno koristiti odlaganje alarma nego muškarci. U međuvremenu, oni koji su koristili tu opciju imali su manje aktivnosti tokom dana i imali su obrasce spavanja koji su pokazivali više znakova poremećaja sna.

Glavni razlozi za odlaganje alarma bili su to što ne mogu da ustanu iz kreveta na prvi alarm, zato što mi je udobno u krevetu i zato što im je potrebno više sna. N1