Շաքարային դիաբետ
Diabetes, often referred to by doctors as diabetes mellitus, describes a group of metabolic diseases in which the person has high blood glucose (blood sugar), either because insulin production is inadequate, or because the body's cells do not respond properly to insulin, or both. Patients with high blood sugar will typically experience polyuria (frequent urination), they will become increasingly thirsty (polydipsia) and hungry (polyphagia).
Fast facts on diabetes Here are some key points about diabetes. More detail and supporting information is in the main article.
Diabetes is a long-term condition that causes high blood sugar levels. In 2013 it was estimated that over 382 million people throughout the world had diabetes (Williams textbook of endocrinology). Type 1 Diabetes - the body does not produce insulin. Approximately 10% of all diabetes cases are type 1. Type 2 Diabetes - the body does not produce enough insulin for proper function. Approximately 90% of all cases of diabetes worldwide are of this type. Gestational Diabetes - this type affects females during pregnancy. The most common diabetes symptoms include frequent urination, intense thirst and hunger, weight gain, unusual weight loss, fatigue, cuts and bruises that do not heal, male sexual dysfunction, numbness and tingling in hands and feet. If you have Type 1 and follow a healthy eating plan, do adequate exercise, and take insulin, you can lead a normal life. Type 2 patients need to eat healthily, be physically active, and test their blood glucose. They may also need to take oral medication, and/or insulin to control blood glucose levels. As the risk of cardiovascular disease is much higher for a diabetic, it is crucial that blood pressure and cholesterol levels are monitored regularly.
As smoking might have a serious effect on cardiovascular health, diabetics should stop smoking.
Hypoglycemia - low blood glucose - can have a bad effect on the patient. Hyperglycemia - when blood glucose is too high - can also have a bad effect on the patient. This information hub offers detailed but easy-to-follow information about diabetes. Should you be interested in the latest scientific research on diabetes, please see our diabetes news section. There are three types of diabetes: 1) Type 1 diabetes The body does not produce insulin. Some people may refer to this type as insulin-dependent diabetes, juvenile diabetes, or early-onset diabetes. People usually develop type 1 diabetes before their 40th year, often in early adulthood or teenage years. Type 1 diabetes is nowhere near as common as type 2 diabetes. Approximately 10% of all diabetes cases are type 1.
2) Type 2 diabetes The body does not produce enough insulin for proper function, or the cells in the body do not react to insulin (insulin resistance). Approximately 90% of all cases of diabetes worldwide are type 2.
Some people may be able to control their type 2 diabetes symptoms by losing weight, following a healthy diet, doing plenty of exercise, and monitoring their blood glucose levels. However, type 2 diabetes is typically a progressive disease - it gradually gets worse - and the patient will probably end up have to take insulin, usually in tablet form. Overweight and obese people have a much higher risk of developing type 2 diabetes compared to those with a healthy body weight. People with a lot of visceral fat, also known as central obesity, belly fat, or abdominal obesity, are especially at risk. Being overweight/obese causes the body to release chemicals that can destabilize the body's cardiovascular and metabolic systems. Being overweight, physically inactive and eating the wrong foods all contribute to our risk of developing type 2 diabetes. Drinking just one can of (non-diet) soda per day can raise our risk of developing type 2 diabetes by 22%, researchers from Imperial College London reported in the journal Diabetologia. The scientists believe that the impact of sugary soft drinks on diabetes risk may be a direct one, rather than
simply an influence on body weight. The risk of developing type 2 diabetes is also greater as we get older. Experts are not completely sure why, but say that as we age we tend to put on weight and become less physically active. Those with a close relative who had/had type 2 diabetes, people of Middle Eastern, African, or South Asian descent also have a higher risk of developing the disease. Men whose testosterone levels are low have been found to have a higher risk of developing type 2 diabetes. Researchers from the University of Edinburgh, Scotland, say that low testosterone levels are linked to insulin resistance. (Link to article) For more information on how type 1 and type 2 diabetes compare, see our article: the difference between type 1 and type 2 diabetes. More information on type 1 diabetes is available in our type 2 diabetes page. 3) Gestational diabetes This type affects females during pregnancy. Some women have very high levels of glucose in their blood, and their bodies are unable to produce enough insulin to transport all of the glucose into their cells, resulting in progressively rising levels of glucose. Diagnosis of gestational diabetes is made during pregnancy. The majority of gestational diabetes patients can control their diabetes with exercise and diet. Between 10% to 20% of them will need to take some kind of blood-glucose-controlling medications. Undiagnosed or uncontrolled gestational diabetes can raise the risk of complications during childbirth. The baby may be bigger than he/she should be. Scientists from the National Institutes of Health and Harvard University found that women whose diets before becoming pregnant were high in animal fat and cholesterol had a higher risk for gestational diabetes, compared to their counterparts whose diets were low in cholesterol and animal fats. (Link to article)
Diabetes symptoms
It is possible to have diabetes with only very mild symptoms or without developing any symptoms at all. Such cases can leave some people with diabetes unaware of the condition and undiagnosed. This happens in around half of people with type 2 diabetes. A condition known as prediabetes that often leads to type 2 diabetes also produces no symptoms. Type 2 diabetes and its symptoms develop slowly. Type 1 diabetes can go unnoticed but is less likely to do so. Some of its symptoms listed below can come on abruptly and be accompanied by nausea, vomiting or stomach pains.
It is important to see a doctor if there is any suspicion of diabetes or if any of the below signs and symptoms are present - prompt diagnosis and management lowers the likelihood of serious complications. The most common symptoms are related to hyperglycemia (high blood sugar levels), especially the classic symptoms of diabetes: frequent urination and thirst. Fatigue related to dehydration and eating problems can also be related to high blood sugars. The International Diabetes Foundation highlight four symptoms that should prompt someone to get checked for diabetes as soon as possible:
Common symptoms of diabetes The most common signs and symptoms of diabetes are: Frequent urination
Have you been going to the bathroom to urinate more often recently? Do you notice that you spend most of the day going to the toilet? When there is too much glucose (sugar) in your blood you will urinate more often. If your insulin is ineffective, or not there at all, your kidneys cannot filter the glucose back into the blood. The kidneys will take water from your blood in order to dilute the glucose - which in turn fills up your bladder. Disproportionate thirst If you are urinating more than usual, you will need to replace that lost liquid. You will be drinking more than usual. Have you been drinking more than usual lately?
Disproportionate thirst If you are urinating more than usual, you will need to replace that lost liquid. You will be drinking more than usual. Have you been drinking more than usual lately?
Intense hunger As the insulin in your blood is not working properly, or is not there at all, and your cells are not getting their energy, your body may react by trying to find more energy - food. You will become hungry.
Weight gain This might be the result of the above symptom (intense hunger).
Unusual weight loss This is more common among people with Diabetes Type 1. As your body is not making insulin it will seek out another energy source (the cells aren't getting glucose). Muscle tissue and fat will be broken down for energy. As Type 1 is of a more sudden onset and Type 2 is much more gradual, weight loss is more noticeable with Type 1.
Increased fatigue If your insulin is not working properly, or is not there at all, glucose will not be entering your cells and providing them with energy. This will make you feel tired and listless.
Irritability Irritability can be due to your lack of energy.
Blurred vision This can be caused by tissue being pulled from your eye lenses. This affects your eyes' ability to focus. With proper treatment this can be treated. There are severe cases where blindness or prolonged vision problems can occur.
Cuts and bruises don't heal properly or quickly Do you find cuts and bruises take a much longer time than usual to heal? When there is more sugar (glucose) in your body, its ability to heal can be undermined.
More skin and/or yeast infections When there is more sugar in your body, its ability to recover from infections is affected. Women with diabetes find it especially difficult to recover from bladder and vaginal infections.
A Sub-Acute Care and Congregate Living Facility
The Community Home, Inc. 12244 Community St. Sun Valley, Ca 91352
Itchy skin A feeling of itchiness on your skin is sometimes a symptom of diabetes.
Gums are red and/or swollen - Gums pull away from teeth If your gums are tender, red and/or swollen this could be a sign of diabetes. Your teeth could become loose as the gums pull away from them.
Frequent gum disease/infection As well as the previous gum symptoms, you may experience more frequent gum disease and/or gum infections.
Sexual dysfunction among men If you are over 50 and experience frequent or constant sexual dysfunction (erectile dysfunction), it could be a symptom of diabetes.
Numbness or tingling, especially in your feet and hands If there is too much sugar in your body your nerves could become damaged, as could the tiny blood vessels that feed those nerves. You may experience tingling and/or numbness in your hands and feet.
Diabetes Statistics, Facts and Myths Statistics from the 2014 USA national diabetes fact sheet from the CDC's National Diabetes Report. 29.1 million US children and adults (9.3% of the population) have diabetes. This is a rise from 25.8 million (8.5%) in 2011. Researchers from the Jefferson School of Population Health (Philadelphia, PA) published a study which estimates that by 2025 there could be 53.1 million people with diabetes. 21 million people have been diagnosed with diabetes (a rise from 18.8 million in 2011). About 8.1 million people with diabetes have not been diagnosed (a rise from 7 million in 2011). This equates to 27.8% of people with diabetes currently being undiagnosed.
About 86 million Americans aged 20 years or older have prediabetes. 1.7 million people aged 20 years or more were newly diagnosed with diabetes in 2012. 208,000 (0.25%) people younger than 20 years have diabetes. Approximately 1 in every 400 kids and teenagers has diabetes. 12.3% of people aged 20+ years have diabetes; a total of 28.9 million individuals. 25.9% of people aged 65+ years have diabetes; a total of 11.2 million people. 13.6% of men have diabetes; a total of 15.5 million people (a rise from 11.8% in 2010). 11.2% of women have diabetes; a total of 13.4 million people (a rise from 10.8 in 2010).
Diabetes in the UK In the United Kingdom there are about 3.8 million people with diabetes, according to the National Health Service. Diabetes UK, a charity, believes this number will jump to 6.2 million by 2035, and the National Health Service will be spending as much as 17% of its health care budget on diabetes by then. Diabetes spreads in southeast Asia Diabetes is rapidly spreading in Southeast Asia as people embrace American fast foods, such as hamburgers, hot dogs, French fries and pizza. More Chinese adults who live in Singapore are dying of heart disease and developing type 2 diabetes than ever before, researchers from the University of Minnesota School of Public Health and the National University of Singapore reported in the journal Circulation. The authors found that Chinese adults in Singapore who eat American-style junk foods twice a week had a 56% greater risk of dying prematurely form heart disease, while their risk of developing type 2 diabetes rose 27%, compared to their counterparts who "never touched the stuff". There was a 80% higher likelihood of dying from coronary heart disease for those eating fast foods four times per week. (Link to article) Some facts and myths about diabetes Many presumed "facts" are thrown about in the paper press, magazines and on the internet regarding diabetes; some of them are, in fact, myths. It is important that people with diabetes, prediabetes, their loved ones, employers and schools have an accurate picture of the disease. Below are some diabetes myths:

 People with diabetes should not exercise - NOT TRUE!! Exercise is important for people with diabetes, as it is for everybody else. Exercise helps manage body weight, improves cardiovascular health, improves mood, helps blood sugar control, and relieves stress. Patients should discuss exercise with their doctor first.  Fat people always develop type 2 diabetes eventually - this is not true. Being overweight or obese raises the risk of becoming diabetic, they are risk factors, but do not mean that an obese person will definitely become diabetic. Many people with type 2 diabetes were never overweight. The majority of overweight people do not develop type 2 diabetes. Diabetes is a nuisance, but not serious - two thirds of diabetes patients die prematurely from stroke or heart disease. The life expectancy of a person with diabetes is from five to ten years shorter than other people's. Diabetes is a serious disease.
· Children can outgrow diabetes - this is not true. Nearly all children with diabetes have type 1; insulin-producing beta cells in the pancreas have been destroyed. These never come back. Children with type 1 diabetes will need to take insulin for the rest of their lives, unless a cure is found one day. · Don't eat too much sugar, you will become diabetic - this is not true. A person with diabetes type 1 developed the disease because their immune system destroyed the insulin-producing beta cells. A diet high in calories, which can make people overweight/obese, raises the risk of developing type 2 diabetes, especially if there is a history of this disease in the family. I know when my blood sugar levels are high or low - very high or low blood sugar levels may cause some symptoms, such as weakness, fatigue and extreme thirst. However, levels need to be fluctuating a lot for symptoms to be felt. The only way to be sure about your blood sugar levels is to test them regularly. Researchers from the University of Copenhagen, Denmark showed that even very slight rises in blood-glucose levels significantly raise the risk of ischemic heart disease. (Link to article) · Diabetes diets are different from other people's - the diet doctors and specialized nutritionists recommend for diabetes patients are healthy ones; healthy for everybody, including people without the disease. Meals should contain plenty of vegetables, fruit, whole grains, and they should be low in salt and sugar, and saturated or trans fat. Experts say that there is no need to buy special diabetic foods because they offer no special benefit, compared to the healthy things we can buy in most shops. · High blood sugar levels are fine for some, while for others they are a sign of diabetes - high blood-sugar levels are never normal for anybody. Some illnesses, mental stress and steroids can cause temporary hikes in blood sugar levels in people without diabetes. Anybody with higher-thannormal blood sugar levels or sugar in their urine should be checked for diabetes by a health care professional. · Diabetics cannot eat bread, potatoes or pasta - people with diabetes can eat starchy foods. However, they must keep an eye on the size of the portions. Whole grain starchy foods are better, as is the case for people without diabetes. · One person can transmit diabetes to another person - NOT TRUE. Just like a broken leg is not infectious or contagious. A parent may pass on, through their genes to their offspring, a higher susceptibility to developing the disease. · Only older people develop type 2 diabetes - things are changing. A growing number of children and teenagers are developing type 2 diabetes. Experts say that this is linked to the explosion in childhood obesity rates, poor diet, and physical inactivity. · I have to go on insulin, this must mean my diabetes is severe - people take insulin when diet alone or diet with oral or non-insulin injectable diabetes drugs do not provide good-enough diabetes control, that's all. Insulin helps diabetes control. It does not usually have anything to do with the severity of the disease.
· If you have diabetes you cannot eat chocolates or sweets - people with diabetes can eat chocolates and sweets if they combine them with exercise or eat them as part of a healthy meal. · Diabetes patients are more susceptible to colds and illnesses in general - a person with diabetes with good diabetes control is no more likely to become ill with a cold or something else than other people. However, when a diabetic catches a cold, their diabetes becomes harder to control, so they have a higher risk of complications.
Diagnosis of Diabetes Accurate tests are available to doctors to definitively confirm a diagnosis of diabetes. Before tests are conducted, a diagnosis may be suspected when patients report certain symptoms. Doctors will evaluate these symptoms by asking questions about the patient's medical history. 1 Doctors may also carry out a physical examination, including checks for complications that could have already developed - examining the feet for changes in sensation, for example.2 Testing can be part of routine screening for people at risk of the disease, who may show up as having prediabetes. The US Department of Health and Human Services recommends diabetes testing for anyone overweight at the age of 45 years and over, alongside anyone under the age of 45 with one or more of the following risk factors:2,3
Hypertension (high blood pressure) High cholesterol History of diabetes in the family African-American, Asian-American, Latino/Hispanic-American, Native American or Pacific Islander background History of gestational diabetes (diabetes during pregnancy) or delivering a baby over 9 lbs.
Type 1 Diabetes
Type 1 diabetes happens when your immune system destroys cells in your pancreas called beta cells. They’re the ones that make insulin. Some people get a condition called secondary diabetes. It’s similar to type 1, except the immune system doesn’t destroy your beta cells. They’re wiped out by something else, like a disease or an injury to your pancreas.
What Does Insulin Do? Insulin is a hormone that helps move sugar, or glucose, into your body's tissues. Cells use it as fuel. Damage to beta cells from type 1 diabetes throws the process off. Glucose doesn’t move into your cells because insulin isn’t there to do it. Instead it builds up in your blood and your cells starve. This causes high blood sugar, which can lead to: Dehydration. When there’s extra sugar in your blood, you pee more. That’s your body’s way of getting rid of it. A large amount of water goes out with that urine, causing your body to dry out. Weight loss. The glucose that goes out when you pee takes calories with it. That’s why many people with high blood sugar lose weight. Dehydration also plays a part. Diabetic ketoacidosis (DKA). If your body can't get enough glucose for fuel, it breaks down fat cells instead. This creates chemicals called ketones. Your liver releases the sugar it stores to help out. But your body can’t use it without insulin, so it builds up in your blood, along with the acidic ketones. This combination of extra glucose, dehydration, and acid buildup is known as "ketoacidosis" and can be life-threatening if not treated right away. Damage to your body. Over time, high glucose levels in your blood can harm the nerves and small blood vessels in your eyes, kidneys, and heart. They can also make you more likely to get hardening of the arteries, or atherosclerosis, which can lead to heart attacks and strokes. Who Gets Type 1 Diabetes? It’s rare. Only about 5% of people with diabetes have type 1. It’s more common in whites than in AfricanAmericans. It affects men and women equally. Although the disease usually starts in people under 20, it can happen at any age.
What Causes It? Doctors don't know all the things that lead to type 1 diabetes. But they do know your genes play a role. They also know type 1 diabetes can result when something in the environment, like a virus, tells your immune system to go after your pancreas. Most people with type 1 diabetes have signs of this attack, called autoantibodies. They’re present in almost everyone who has the condition when their blood sugar is high. Type 1 diabetes can happen along with other autoimmune diseases, like Grave's disease or vitiligo.
What Are the Symptoms? These are often subtle, but they can become severe. They include: Heavy thirst Increased hunger (especially after eating) Dry mouth Nausea and vomiting
Pain in your belly
Frequent urination
Unexplained weight loss (even though you’re eating and feel hungry)
Fatigue (weak, tired feeling) Blurred vision
Heavy, labored breathing (your doctor will call this Kussmaul respiration)
Frequent infections of the skin, urinary tract, or vagina Signs of an emergency with type 1 diabetes include: Shaking and confusion Rapid breathing Fruity smell to your breath Pain in your belly Loss of consciousness (rare) How Is It Diagnosed? If your doctor thinks you have type 1 diabetes, he’ll check your blood sugar levels. He may test your urine for glucose or chemicals your body makes when you don’t have enough insulin. Right now there’s no way to prevent type 1 diabetes. How Is It Treated? Many people with type 1 diabetes live long, healthy lives. The key to good health is to keep your blood sugar levels within the range your doctor gives you. You’ll need to check them often and adjust insulin, food, and activities to make that happen.
All people with type 1 diabetes must use insulin injections to control their blood sugar. When your doctor talks about insulin, he’ll mention three main things:
"Onset" is the length of time before it reaches your bloodstream and begins lowering blood sugar. "Peak time" is the time when insulin is doing the most work in terms of lowering blood sugar. "Duration" is how long it keeps working after peak time.
How Is It Treated? continued... Several types of insulin are available.
Rapid-acting starts to work in about 15 minutes. It peaks around 1 hour after you take it and continues to work for 2 to 4 hours. Regular or short-acting gets to work in about 30 minutes. It peaks between 2 and 3 hours and keeps working for 3 to 6 hours. Intermediate-acting won’t get into your bloodstream for 2 to 4 hours after injection. It peaks from 4 to 12 hours and works for 12 to 18 hours. Long-acting takes several hours to get into your system and lasts for about 24 hours. Your doctor may start you out with two injections a day of two different types of insulin. You’ll probably progress to three or four shots a day. Most insulin comes in a small glass bottle called a vial. You draw it out with a syringe that has a needle on the end, and give yourself the shot. Some now comes in a prefilled pen. One kind is inhaled. You can also get it from a pump -- a device you wear that sends it into your body via a small tube. Your doctor will help you to pick the type and the delivery method that’s best for you. Lifestyle Changes Exercise is an important part of treating type 1. But it isn’t as simple as going out for a run. You have to balance your insulin dose and the food you eat with any activity, even simple tasks around the house or yard. Knowledge is power. Check your blood sugar before, during, and after an activity to find out how it affects you. Some things will make your levels go up; others won't. You can lower your insulin or have a snack with carbs to prevent it from dropping too low. If your test is high, test for ketones -- acids that can result from high sugar levels. If they’re OK, you should be good to go. If they’re high, skip the workout. You’ll also need to understand how food affects your blood sugar. Once you know the roles that carbs, fats, and protein play, you can build a healthy eating plan that helps keep your levels where they should be. A diabetes educator or registered dietitian can help you get started.
What Happens Without Treatment? If you don’t keep your type 1 diabetes well controlled, you could set yourself up for serious or lifethreatening problems: Retinopathy. This eye problem happens in about 80% of adults who have had type 1 diabetes for more than 15 years. It’s rare before puberty no matter how long you’ve had the disease. To prevent it -- and keep your eyesight -- keep good control of blood sugar, blood pressure, cholesterol, and triglycerides. Kidney damage. About 20% to 30% of people with type 1 diabetes get a condition called nephropathy. The chances grow over time. It’s most likely to show up 15 to 25 years after the onset of diabetes. It can lead to other serious problems like kidney failure and heart disease. Poor blood circulation and nerve damage. Damaged nerves and hardened arteries lead to a loss of sensation in and a lack of blood supply to your feet. This raises your chances of injury and makes it harder for open sores and wounds to heal. And when that happens, you could lose a limb. Nerve damage can also cause digestive problems like nausea, vomiting, and diarrhea.
Type 2 Diabetes: The Basics Diabetes is a life-long disease that affects the way your body handles glucose, a kind of sugar, in your blood. Most people with the condition have type 2. There are about 27 million people in the U.S. with it. Another 86 million have prediabetes: Their blood glucose is not normal, but not high enough to be diabetes yet.
What Causes Diabetes? Your pancreas makes a hormone called insulin. It's what lets your cells turn glucose from the food you eat into energy. People with type 2 diabetes make insulin, but their cells don't use it as well as they should. Doctors call this insulin resistance. At first, the pancreas makes more insulin to try to get glucose into the cells. But eventually it can't keep up, and the sugar builds up in your blood instead. Usually a combination of things cause type 2 diabetes, including: Genes. Scientists have found different bits of DNA that affect how your body makes insulin. Extra weight. Being overweight or obese can cause insulin resistance, especially if you carry your extra pounds around the middle. Now type 2 diabetes affects kids and teens as well as adults, mainly because of childhood obesity. Metabolic syndrome. People with insulin resistance often have a group of conditions including high blood glucose, extra fat around the waist, high blood pressure, and high cholesterol and triglycerides. Too much glucose from your liver. When your blood sugar is low, your liver makes and sends out glucose. After you eat, your blood sugar goes up, and usually the liver will slow down and store its glucose for later. But some people's livers don't. They keep cranking out sugar. Bad communication between cells. Sometimes cells send the wrong signals or don't pick up messages correctly. When these problems affect how your cells make and use insulin or glucose, a chain reaction can lead to diabetes. Broken beta cells. If the cells that make the insulin send out the wrong amount of insulin at the wrong time, your blood sugar gets thrown off. High blood glucose can damage these cells, too.
Risk Factors and Prevention While certain things make getting diabetes more likely, they won't give you the disease. But the more that apply to you, the higher your chances of getting it are. Some things you can't control.
Age: 45 or older Family: A parent, sister, or brother with diabetes Ethnicity: African-American, Alaska Native, Native American, Asian-American, Hispanic or Latino, or Pacific Islander-American Some things are related to your health and medical history. Your doctor may be able to help.
Prediabetes Heart and blood vessel disease High blood pressure, even if it's treated and under control Low HDL ("good") cholesterol High triglycerides Being overweight or obese Having a baby that weighed more than 9 pounds Having gestational diabetes while you were pregnant Polycystic ovary syndrome (PCOS) Acanthosis nigricans, a skin condition with dark rashes around your neck or armpits Depression Other risk factors have to do with your daily habits and lifestyle. These are the ones you can really do something about. Getting little or no exercise Smoking Stress
Sleeping too little or too much
Because you can't change what happened in the past, focus on what you can do now and going forward. Take medications and follow your doctor's suggestions to be healthy. Simple changes at home can make a big difference, too. Lose weight. Dropping just 7% to 10% of your weight can cut your risk of type 2 diabetes in half. Get active. Moving muscles use insulin. Thirty minutes of brisk walking a day will cut your risk by almost a third. Eat right. Avoid highly processed carbs, sugary drinks, and trans and saturated fats. Limit red and processed meats. Quit smoking. Work with your doctor to avoid gaining weight, so you don't create one problem by solving another.
Symptoms The symptoms of type 2 diabetes can be so mild you don't notice them. In fact, about 8 million people who have it don't know it. Being very thirsty Peeing a lot Blurry vision Being irritable Tingling or numbness in your hands or feet Feeling worn out Wounds that don't heal Yeast infections that keep coming back
Getting a Diagnosis Your doctor can test your blood for signs of diabetes. Usually doctors will test you on two different days to confirm the diagnosis. But if your blood glucose is very high or you have a lot of symptoms, one test may be all you need. A1C: It's like an average of your blood glucose over the past 2 or 3 months. Fasting plasma glucose: This measures your blood sugar on an empty stomach. You won't be able to eat or drink anything except water for 8 hours before the test. Oral glucose tolerance test (OGTT): This checks your blood glucose before and 2 hours after you drink a sweet drink to see how your body handles the sugar.
Long-Term Effects Over time, high blood sugar can damage and cause problems with your:
Heart and blood vessels Kidneys Eyes Nerves, which can lead to trouble with digestion, the feeling in your feet, and your sexual response Wound healing Pregnancy The best way to avoid these complications is to manage your diabetes well.
Take your diabetes medications or insulin on time. Check your blood glucose. Eat right, and don't skip meals. See your doctor regularly to check for early signs of trouble.
11 No-Alcohol Drinks for People With Diabetes Smart Swaps No doubt: Water is the perfect drink. It doesn't have calories, sugar, or carbs, and it's as close as a tap. If you're after something tastier, though, you've got options. Some tempting or seemingly healthy drinks aren't great for you, but you can make swaps or easy homemade versions of many of them. These tasty treats can fit into your diabetes diet and still satisfy your cravings.
1. Chocolate Milk This treat may remind you of the school lunchroom, but it’s a good calcium-rich choice for grown-ups as well. Low-fat chocolate milk can be a good post-workout recovery drink. The bad news: Ready-made brands come packed with sugar. Try this at home: Mix 1% milk, 3 teaspoons of cocoa powder, and 2 tablespoons of the zero-calorie sweetener of your choice. It saves you 70 calories, 16 grams of carbs, and 2 grams of fat compared to 1 cup of store-bought, reduced-fat chocolate milk.
2. Sweet Tea A 16-ounce fast-food version might have up to 36 grams of carbs. That’s a lot of sugar, especially when there are carb-free choices, like sugar-free iced tea or iced tea crystals, that are just as satisfying. But you can also easily make your own: Steep tea with your favorite crushed fruit (raspberries are a good choice). Strain, chill, and then sweeten with your choice of no-calorie sugar substitute. That’s a tall glass of refreshment.
3. Orange Juice OJ tastes good, but with 26 grams of carbs in one cup, you're a lot better off eating a whole orange instead. The fiber will help keep you full. If you really want to drink it, try an or-
4. Chai Latte It’s sweet, spicy, fragrant, and creamy. What’s not to love? The typical coffeehouse version packs a whopping 33 grams of carbs. But you can easily make one that's a lot lighter. Steep one or two chai tea bags in a cup of unsweetened almond milk, and spice it up with cinnamon and black pepper for an extra flavor kick. That’s a warm treat with less than 1 gram of carbs.
5. Lemonade Nothing says summer like this drink. But 16 ounces of a popular brand served at restaurants gives you 60 grams of carbs. Your best bet is to make lemonade at home. Mix water, fresh-squeezed lemons, zero-calorie sweetener, and ice for a truly refreshing beverage without a single carb or calorie in sight.
6. Hot Chocolate It’s the ultimate in decadent drinks. Coffeehouse-style versions of this classic are packed with carbs. A typical medium hot chocolate made with low-fat milk has 60 grams. Good news: You can make your own satisfying mug for less than half that. Mix 1 cup of low-fat milk with 2 squares of 70% dark chocolate, 1 teaspoon of vanilla, and a little cinnamon. Melt in a saucepan, and enjoy it for only 23 grams of carbs.
7. Apple Cider Few things beat a hot, fragrant cup of this when there’s a chill in the air and the leaves are turning colors. And though it may be farm-fresh, the cider packs the same amount of carbs per serving as plain-old apple juice -- 26 grams per cup. Instead, choose a light apple juice cocktail, and you’ll cut the carbs and calories in half.
8. Energy Drinks These pack plenty of caffeine per ounce, so depending on how much you drink, you could be guzzling way more than you realize. That’s a problem, since caffeine can raise your blood pressure and heart rate. Still want a jolt? Pick a sugar-free drink, and limit your total caffeine to no more than 400 milligrams over the course of a day.
9. Fruit Smoothie It seems like a healthy choice, but store-bought versions almost always include a lot of carbs and sugar. One 12ounce mango-flavored smoothie from a popular chain, for example, has 58.5 grams of carbs. That’s equal to an apple and a sandwich combined. Substitute a homemade berry smoothie, with half a cup each of blueberries, strawberries, and banana. Blend with some ice and enjoy for about half the amount of carbs.
10. Ginger Ale A 20-ounce bottle can have 60 grams of carbs. You can have more of the zesty flavor with none of the sugar or carbs by adding a spoonful of finely grated ginger to a glass of seltzer water. Add a bit of your favorite zero-calorie sugar substitute, and enjoy.
11. Cafe Mocha Chocolate and coffee are a great pairing. The bittersweet flavor combo makes it a popular coffeehouse drink. But some have more than 300 calories and 40 grams of carbs, so it’s not your best choice. Instead, make your mocha by mixing 1 cup of brewed coffee with 1 tablespoon of cocoa powder, 2 tablespoons of low-fat milk, and a little of your favorite zero-calorie sugar substitute. You’ll save more than 300 calories,
Շաքարային դիաբետ
Շաքարային դիաբետ. հիվանդություն, որը միշտ քեզ հետ է Քսանմեկերորդ դարի ամենից հաճախ հանդիպող ախտորոշումը շաքարային դիաբետն է: Մասնագետների պնդմամբ՝ շաքարային դիաբետն այժմ տարածվում է համաճարակի արագությամբ՝ միևնույն ժամանակ՝ պանդեմիայի բույթով: Չկան աշխարհագրական, տարիքային, սեռային սահմանափակումներ: Այս ամենը հաշվի առնելով՝ մասնագետները դադարել են այն որպես հիվանդություն դիտարկել, փոխարենը համարում են, որ շաքարային դիաբետը վերածվել է հատուկ պարտադիր պայմաններ եթադրող ապրելակերպի:
Ժամանակին «շաքար ունենալ» արտահայտությունը որպես ծանրագույն ախտորոշում էր դիտարկվում: Ներկայում մենք չենք վախենում լսել շաքարային դիաբետի մասին: Մենք գիտենք, որ ժամանակակից բժշկությունը հնարավորություն ունի կառավարել մի շարք հիվանդությունների ընթացը, թեթևացնել հիվանդի վիճակ ու հնարավորիս բարելավել մարդու կյանքի որակը: Մեր ժամանակներում թեկուզ հարամատչելիության մակարդակով տարածվում են տեղեկություններ այս կամ այն հիվանդության բուժման ժամանակակից ու արդյունավետ միջոցների վերաբերյալ: Այ դհիվանդությունների թվում է նաև շաքարային դիաբետը: Ընդունված կարծիք կա, որ շաքարային դիաբետը կարող է առաջանալ սաստիկ վախի հետևանքով: Մասնագետները միանշանակ չեն հաստատում այս վարկածը, բայց միևնույն ժամանակ մատնանշում են, որ հոգեկան ծանր ապրումները, սթրեսը, նյարդային լարված վիճակը կարող են խթանել ու արագացնել շաքարային դիաբետի առաջացման հավանականությունը: Շաքարային դիաբետը օրգանիզմի և հատկապես էնդոկրին՝ ներզատական համակարգի գործունեության խանգարման դրսևորում է: Շաքարային դիաբետի առաջացումը պայմաավորված է ենթաստամոքսային գեղձի ֆունցիայի խանգարմամբ: Դիաբետն առաջանում է արյան մեջ ինսուլինի քանակի հարաբերական կամ բացարձակ պակասի դեպքում: Շաքարային դիաբետի առաջացման պատճառները բազմաթիվ են: Գոյություն ունի
Շաքարային դիաբետ
շաքարային դիաբետի երկու հիմնական տարատեսակ՝ առաջին և երկրորդ տիպի, և հղիության շաքարային դիաբետ: Հատկապես վերջին շրջանում ավեի են հաճախացել առաջին տիպի շաքարային դիաբետի հիվանդացության դեպքերը: Առաջին տիպի շաքարային դիաբետը հայտնաբերվում է երեխաների մոտ: Առաջին տիպի շաքարային դիաբետի առաջացումը պայմանավորված է ժառանգականության գործոնով: Կար ժամանակ, երբ շաքարային դիաբետով կնոջ հղիությունը չէր խրախուսվում, հետևաբար և քիչ թվով դիաբետիկ կանայք էին երեխա ունենում: Ժամանակի հետ, բժշկագիտությունն ապացուցեց, որ հնարավոր է ստեղծել պայմաններ՝ դիաբետիկ կնոջ վերարտադրողականության համար: Արդյունքը՝ ժառանգաբար փոխանցվող դեպքերի վիճակագրության աճն է: Առաջին տիպի շաքարային դիաբետի դեպքում ենթաստամոքսային գեղձի բետա բջիջների խաթարված աշխատանքի արդյունքում երեխաների օրգանիզմում ինսուլինի պակաս է նկատվում, ինչի հետևանքով՝ արյան բաղադրությունում բարձրանում է գլյուկոզայի մակարդակը:
Երկրոդ տիպի շաքարային դիաբետի առաջացումը մասնագետները կապում են մարդու կենսակերպի հետ: Վիճակագրությունը փաստում է, որ այն հանդիպում է գեր, ճարպակալված մարդկանց, գուրմանների մոտ: Վնասակար սովորությունները, անառողջ ու նստակյաց կենցաղը, ծանրամարս ու յուղոտ ուտելիքի, ալկոհոլի և ծխախոտի չարաշահումները հանգեցնում են ենթաստամոքսային գեղձի ֆունկցիայի խանգարման: Ինչի հետևանքն էլ՝ երկրորդ տիպի շաքարային դիաբետն է:
Շաքարային դիաբետ
Ընդհանրապես շաքարախտի առաջացման կարևոր գործոններից են մշտական շատակերությունը, սննդում դյուրամարս ածխաջրերի չափից շատ և հաճախակի օգտագործումը: Արյան մեջ շաքարի կայուն բարձրացումը ենթաստամոքսային գեղձի ինսուլին արտադրող բջիջների հիմնական գրգռիչն է և կարող է հանգեցնել դրանց ֆունկցիոնալ հյուծման: Մի շարք դեպքերում շաքարախտը պայմանավորված է ենթաստամոքսային գեղձի բորբոքային, վնասվածքային, անոթային և այլ բնույթի ախտահարումներով: Հաճախ հիվանդության առաջացումը կարող են խթանել հոգեհուզական լարվածությունը, սթրեսները: Վարակիչ որոշ հիվանդություններ, ներզատական համակարգի ախտահարումները, ինչպես օրինակ մակերիկամների կեղևի ուռուցքների առկայությունը, կարող են խթանել շաքարային դիաբետի առաջացումը: Սովորաբար շաքարային դիաբետի վերաբերյալ կասկածները սկսվում ենհաճախակի ծարավի, ջրից չհագենալու դեպքում: Մասնագետերն ավելացնում են նաև՝ մաշկի, հատկապես արմունկների շրջանում չորությունը, բերանից ացետոն հիշեցնող հոտը, գունատությունը, առատ և հատկապես սառը քրտնարտադրությունը, անտեղի նյարդային վիճակը: Այնուամենայնիվ, մասնագետները պնդում են, որ պետք չէ դիաբետ ախտորոշումն ունենալիս խուճապի մատնվել, քանի որ այն կառավարելի է: Փոխարենը պետք է մշտական ուշադրության առանցքում պահել ողջ օրգանիզմի օրգան-համակարգերը, քանի որ անուշադրության դեպքում հիվանդությունը կարող է ախտահարել ողջ օրգանիզմը:
Շաքարային դիաբետ
Սիրտ-անոթային համակարգ Դիաբետի առկայութան դեպքում ախտահարվում է սիրտանոթային համակարգը: Այսպիսով, դիաբետը սրտի մի շարքի հիվանդությունների խթանման պատճառ կարող է դառնալ: Ժամանակի ընթացքում դիաբետի հետևանքով սկլերոզի են ենթարկվում անոթները՝ դառնալով այլ օրգան-համակարգերի ախտահարման պատճառ: Սրտամկանի ինֆարկտն ու ինսուլտները բավական հաճախ են հանդիպում դիաբետիկների դեպքում: Ախտահարվում են թե մեծ և թե մանր անոթները: Բավական հաճախ են հանդիպում երիկամների ֆունկցիայի խանգարման արդյունքում առաջացած հիվանդություները: Հաճախ են շաքարային դիաբետ ունեցողները ունենում հիշողության և ուշադրության պակաս: Հարկ է իմանալ, որ ժամանակի ընթացքում վասվում է նաև մարդու տեսողական համակարգը: Հղիություն Վերջին շրջանում առանձնացվում է նաև հղիության ընթացքում առաջացող դիաբետ հասկացությունը: Դիաբետի այս ձևը հայտնաբերվում է հենց հղիության ընթացքում: Ընդհանուր հորմոնալ հավասարակշռության խախտման արդյունքում նկատվում է արյան մեջ գլյուկոզայի քանակի փոփոխություն: Որպես կանոն, ծննդաբերությունից հետո արյան մեջ գլյուկոզայի քանակը կանոնակարգվում է: Այն կանայք, ովքեր շաքարայի դիաբետ ունեն, հղիության պարագայում հսկվում են որպես ռիսկի խմբի հղիներ: Այս ժամանակահատվածը բավական լուրջ ռիսկերով, վիժման սպառնալիքով է ընթանում: Որպես կանոն, դիաբետիկ կնոջ երեխան ևս ունենում է շաքարային դիաբետ: Մասնագետները հավաստիացնում են, որ երկրորդ տիպի շաքարային դիաբետը հարավոր կանխարգելել: Եթե առաջին տիպի շաքարային դիաբետի պարագայում կախարգելումն անհնար է, ապա այս պարագայում կենսակերպի, սննդակարգի վերանայումն ու առողջ ապրելակերպի սահմանումը հնարավորություն են տալիս խուսափել հիվանդությունից կամ գոնե երկարածգել դրա դրսևորման ժամանակահատվածը: Հատուկ զգուշացում Մեր օրերում շատ են հայտարարություներն ու հավաստիացումները, թե որոշակի գումարով բնակաn միջոցներով հնարավոր է լիովին բուժել շաքարային դիաբետը: Սակայն մասնագետները պնդում են, որ շաքարային դիաբետը մի վիճակ է, որ հեշտությամբ կարելի է կառավարել, եթե իհարկե, հիվանդը հետևի սահմանված սննդակարգին, ընդունի նշանակված դեղամիջոցները, լրացնի ինսուլինի պակասը, հետևի արյան բաղադրության մեջ գլյուկոզայի մակարդակին:
Շաքարային դիաբետ
Կարևոր է իմանալ, որ դիաբետը լիովին բուժելու վերաբերյալ հավաստիացումները բացարձակ չեն համապատասխանում իրականությանը, քանի որ դիաբետն անբուժելի է: Դիաբետի կառավարումը Երկրորդ տիպի շաքարային դիաբետի բուժումն իրականացվում է արյան մեջ գլյուկոզայի պարունակությունն իջեցնող մի շարք դեղերի կիրառմամբ, բժշկի անմիջական և շարունակական հսկողության դեպքում։ Շաքարային դիաբետի կառավարման ամենակարևոր գործոնը սահմանված սննդակարգին հետևելն է: Պետք է բացառվեն ճարպոտ, ածխաջրերով հարուստ ուտելիքները, ալկոհոլը: Չափազանց կարևոր է ամբողջ օրգանիզմի օրգան-համակարգերի պրոֆիլակտիկ վերահսկողությունը, պարբերաբար հետազոտություները՝ կանխարգելելու և հետաձգելու հիվանդացությունը:
Շաքարային դիաբետի հեռավոր բարդությունները. սեռական թուլություն Սեռական թուլությունը, սեռական անկարողությունը կամ իմպոտենցիան սեռական հարաբերություն ունենալու լրիվ կամ մասնակի անկարողությունն է։ Դիաբետով հիվանդ տղամարդկանց շրջանում սեռական թուլությունը հանդիպում է ավելի հաճախ, քան` դիաբետ չունեցողների։ Սա չի նշանակում, թե դիաբետն անպայման բերում է սեռական անկարողության։
Սեռական թուլության պատճառները կարող են լինել հոգեբանական կամ ֆիզիկական։ Հոգեբանական պատճառները անմիջականորեն կապ չունեն դիաբետի հետ։ Երբեմն սեռական անկարողության նկատմամբ վախը դառնում է սեռական հարաբերության խոչընդոտ։
Դիաբետով պայմանավորված սեռական անկարողության պատճառն արյան մեջ գլուկոզայի և ճարպերի` երկարատև տարիների ընթացքում նորմայից բարձր պարունակության հետևանքով փոքր անոթների և նյարդերի վնասումն է։ Սեռական ֆունկցիայի վատացման ֆիզիկական պատճառ կարող են դառնալ նաև որոշ դեղերի օգտագործումը, արյան բարձր ճնշումը, կողմնակի հիվանդությունները, ալկոհոլամոլությունը։ Եթե սեռական հարաբերության ժամանակ դժվարություններ են լինում, ապա դիմեք բժշկի։ Բուժման համար նախ և առաջ անհրաժեշտ է գտնել պատճառը։
Ինչպես կանխել սեռական թուլությունը
Շաքարային դիաբետ
Գլուկոզայի և ճարպերի մակարդակն արյան մեջ անհրաժեշտ է պահել նորմալ կամ նորմային մոտ։ Մի՛ չարաշահեք ալկոհոլը։ Մի՛ ծխեք։
Հիշեցե՛ք
Դիաբետի վերահսկումը և ինքնահսկումը, սթրեսի հաղթահարումը, կանոնավոր ֆիզիկական վարժությունները կօգնեն ձեզ խուսափելու նման բարդություններից և ապրելու լիարժեք կյանքով։
Պետք է նշել, որ այժմ կան մի շարք միջոցներ, որոնք վերականգնում են սեռական կարողությունը։ Դրանք արդյունավետ են, բայց ունեն մի շարք հակացուցումներ։ Խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ։
Բերանի խոռոչի և ատամների հիվանդությունները
Դիաբետով հիվանդը, ինչպես և յուրաքանչյուր ոք, պետք է հետևի ատամների և լնդերի առողջական վիճակին։ Դիաբետի վատ վերահսկումը նպաստում է լնդաբորբի, լնդերի այտուցի և ցավի առաջացմանը, ատամների ախտահարմանը։ Մի կողմից, դիաբետի վատ վերահսկումը դառնում է բերանի խոռոչի բորբոքային հիվանդությունների պատճառ, մյուս կողմից` ատամների և լնդերի հիվանդությունները դժվարացնում են դիաբետի վերահսկումը։ Ատամների և լնդերի ժամանակին բուժումը կամ ատամի հեռացումը կօգնի խուսափել հիպերգլիկեմիկ վիճակից։
Ինչպես կանխել ատամների և լնդերի վնասումը
Անհրաժեշտ է արյան մեջ գլուկոզան պահել նորմալ կամ նորմային մոտ սահմաններում։ Տարին երկու անգամ հաճախեք ատամնաբույժին, նույնիսկ եթե չունեք գանգատներ, անպատճառ նրան տեղյակ պահեք դիաբետի առկայության մասին։ Ատամնացավի կամ լնդերի արյունահոսություն նկատելիս անմիջապես դիմեք ատամնաբույժին։
Շաքարային դիաբետ
Օրը երկու անգամ (առավոտյան նախաճաշից հետո և երեկոյան քնելուց առաջ) ատամները մաքրեք խոզանակով և ատամի մածուկով, երկու ամիսը մեկ փոխեք ատամի խոզանակը։ Ատամների արանքները մաքրելու համար օգտագործեք այդ նպատակի համար նախատեսված թել։
Վատ զգացողության օրերի վարքագիծ 1. Եթե վատ եք զգում, չունեք ախորժակ, նկատում եք արտահայտված թուլություն, ապա անմիջապես դիմեք բժշկի, մանրամասն նրա հետ վերլուծեք ձեր ինքնազգացողությունը։ Մի ուշացրեք։ 2. Շարունակեք ինսուլինի ընդունումը, մի դադարեցրեք այն, եթե նույնիսկ չեք կարող ուտել։ Բժիշկը կօգնի փոխել դեղաչափը։ 3. Եթե ախորժակ չունեք, ապա խմեք 1/2-ից 1 բաժակ հեղուկ` 1-2 ժամը մեկ։ Սնունդը ընդունեք հյութերի, ապուրների, արգանակի (անյուղ), կաթի և կաթնամթերքի ձևով։ Հետագայում կարելի է ավելացնել կարտոֆիլի պյուրե (1/2 բաժակ)։ Եթե ջերմություն ունեք (37օ-ից բարձր), ապա օգտագործեք առատ հեղուկ (օրվա ընթացքում 10-12 բաժակ)։ Հաշվեք և գրի առեք ընդունած և արտազատված հեղուկի քանակը։ 4. Դիաբետի 2-րդ տիպի ժամանակ. եթե չեք կարող ուտել, ապա դադարեցրեք հաբերի ընդունումը։ Խմեք մեծ քանակությամբ ջուր։ 5. Ուշադրություն դարձրեք ձեր շնչառությանը։ Հաշվեք մեկ րոպեում շնչառության քանակը։ Եթե նկատում եք շնչառության խորացում կամ հաճախացում (20-ից ավելի), անմիջապես դիմեք բժշկի։ 6. Եթե զգում եք շշմածություն, ցրվածություն, մտքերի խառնաշփոթություն, ապա խնդրեք ընտանիքի անդամներից որևէ մեկին չափել ձեր ջերմությունը, հաշվել ընդունած հեղուկի քանակը, որոշել մեզում գլուկոզաի և ացետոնի մակարդակը, շնչառական շարժումների թիվը։ Վերը նշված գանգատների դեպքում անմիջապես բժիշկ հրավիրեք։ Բուսաբուժություն
Վաղուց ի վեր շաքարային դիաբետի ժամանակ օգտագործվում են մի շարք խոտաբույսեր կամ բուսական ծագում ունեցող սննդանյութերի եփուկներ։ Դրանց ազդեցության մեխանիզմները պարզված չեն, միևնույն ժամանակ հայտնի է, որ դրանք նպաստում են արյան մեջ գլուկոզայի կարգավորմանը։ Նման հատկությամբ օժտված են՝ ժենշենը, անանուխը, խատուտիկը, էլէուտերոկոկը, ընկույզի միջնորմերը, կանաչ լոբին, սխտորը, սոխը և շատ այլ բույսեր ու համեմունքներ։ Որպես հիմնական բուժում, այս խոտաբույսերը կարելի է օգտագործել սննդակարգի հետ, շաքարային դիաբետի 2-րդ տիպի թեթև ձևերի ժամանակ։ Մնացած դեպքերում դրանց օգտագործումը պետք է համատեղել բուժման հիմնական ձևերի հետ։ Դեղատներում վաճառվում են դիաբետիկ թեյ կամ պատրաստի բուսական այլ խառնուրդներ։ Այստեղ կանգ չենք առնի դրանց պատրաստման առանձին բաղադրատոմսերի վրա։ Եթե դեղաբույսեր եք օգտագործում, այդ մասին տեղյակ պահեք ձեր բժշկին։
Շաքարային դիաբետ
Ավտոմեքենա վարելը
Ծանր աստիճանի շաքարային դիաբետով հիվանդին խորհուրդ չի տրվում վարորդի մասնագիտությունը։ Անձնական մեքենա վարելիս աշխատեք հետևել այս խորհուրդներին։ 1. 2. 3. 4. 5.
Շաքարային դիաբետը պետք է վերահսկել։ Սննդի ընդունման և ինսուլինի ներարկման կանոնավորությունը չպետք է խախտել։ Ղեկին նստելուց 1 ժամ առաջ պետք է սնվել։ Ավտոմեքենայի մեջ պետք է լինեն ածխաջրատներ (կոնֆետ, շաքար)։ Ցանկալի է խուսափել երթևեկության ծանրաբեռնված ժամերին (8։00-9։00 և 17։0018։00) մեքենա վարելուց։ 6. Եթե առկա են տեսողության խանգարումներ, անհրաժեշտ է խուսափել մեքենա վարելուց՝ հատկապես մթնշաղին։
Ապագայի հեռանկարներ
Ձեզ պահեք մաքուր և պայծառ. դուք եք այն պատուհանը, որի միջով տեսնում եք աշխարհը։ Ջորջ Բերնարդ Շոու
Շաքարային դիաբետը խրոնիկական հիվանդություն է, այն առայժմ չի բուժվում, սակայն ենթարկվում է վերահսկման։
Ամբողջ աշխարհում գիտնականներն աշխատում են մի շարք ուղղություններով. դիաբետաբանական կենտրոններում հազարավոր մասնագետներ հետազոտում են հիվանդության պատճառները, փնտրում բուժման նոր միջոցներ, կատարելագործում են եղածները։
Արտասահմանում տարածում են գտել ինսուլինի պոմպերը, որոնց մի մասը տեղադրվում է փորի կամ մեջքի մաշկի տակ։ Ինսուլինի ներարկումը կատարվում է սեղմակների միջոցով։ Հիվանդը մշտապես ինսուլին է ստանում (ենթամաշկային), իսկ ուտելուց առաջ ներմուծվում է լրացուցիչ ինսուլին, հաշվարկելով դեղաչափը՝ կախված գլուկոզայի պարունակությունից և կերած ուտելիքի մեջ պարունակած ածխաջրատների քանակից։ Մոտ ապագայում հիվանդները կունենան մաշկի տակ տեղադրված սարք, որի օգնությամբ ինֆրակարմիր ճառագայթներով կորոշվի գլուկոզայի քանակն արյան մեջ։
Շաքարային դիաբետ
1. Կստեղծվի արհեստական ենթաստամոքսային գեղձ, որը կտեղադրվի մաշկի տակ և օրգանիզմ կներմուծի անհրաժեշտ քանակությամբ ինսուլին։ 2. Կպատվաստվեն ենթաստամոքսային գեղձի բետաբջիջներ։ 3. Կստեղծվեն և տարածում կունենան ինսուլինի ինհալացիոն միջոցները։ 4. Կորոնվեն միջոցներ դիաբետով հիվանդանալու հակում ունեցողներին վաղ հայտնաբերելու և կանխարգելիչ միջոցներ ձեռնարկելու համար։ 5. Կանոնավոր վարժությունները, գիրության կանխումը և բուժումը կարող են կասեցնել դիաբետի 2-րդ տիպի զարգացումը։ Եթե ունեք ավելորդ քաշ և ձեր ծնողներից մեկը կամ երկուսը ունեն 2-րդ տիպի շաքարային դիաբետ, ապա անմիջապես սկսեք ճիշտ սնվել և աշխատեք ազատվել ավելորդ քաշից։ Այսպիսով, դիաբետի ճանաչումը և դրա շնորհիվ նրա գրագետ վերահսկումը ձեզ հնարավորություն կտա ապրել լիարժեք կյանքով և օգտվել դիաբետաբանության բոլոր հետագա ձեռքբերումներից։ Հեղինակ. Մարիամ ԱՎԱԳՅԱՆ-ՄԱՆՈՒԿՅԱՆ, բժիշկ դիաբետաբան, բ.գ.թ.ԱՄՆ Կալիֆորնիայի նահանգի Մաունթեյն Վիու քաղաքից http://www.med-practic.com
Բուժիչ սննդակարգ շաքարային դիաբետի ժամանակ
Շաքարային դիաբետ
Շաքարային դիաբետի ժամանակ դիետան և ճիշտ սննդակարգը կարևոր դեր են խաղում, քանի որ շաքարային դիաբետը հիվանդություն է, որը կապված է նյութափոխանակության խանգարման հետ: Հիվանդության ժամանակ ենթաստամոքսային գեղձի բնականոն գործունեության խանգարման արդյունքում նվազում է վերջինիս արտադրած ինսուլինը՝ հորմոն, որը պատասխանատու է օրգանիզմում շաքարի ընդունման (ձուլման) համար: Արյան մեջ շաքարի բարձր քանակությունը կարող է բերել ամենատհաճ հետևանքների: Այսօրվա դրությամբ աշխարհում հաշվառված են շաքարային դիաբետով տառապող 150 միլիոն հիվանդ: Ըստ կանխատեսումների, այս թվերը 15 տարի հետո կարող են կրկնապատկվել: Շաքարային դիաբետի դեպքում կարևոր նշանակություն ունի ճիշտ սննդակարգը: Դիետայի հիմքում ընկած է ածխաջրերի և ճարպերի սահմանափակումը Առաջնահերթ, պետք է սահմանափակել դյուրամարս ածխաջրերի օգտագործումը: Դրանք են՝ շաքար, մեղր, մուրաբաներ և ջեմեը, կոնֆետներ և այլ քաղցրավենիքներ, քաղցր մրգեր և հատապտուղներ՝ խաղող, բանան, չամիչ: Դիաբետի ցածր աստիճանի դեպքում խորհուրդ է տրվում ամբողջովին սննդակարգից հանել այս մթերքները: Թեթև և միջին աստիճանի ժամանակ, կանոնավոր հետազոտման պայմանով, թույլատրվում է օգտագործել չնչին քանակությամբ շաքար և քաղցրավենիքներ: Ճիշտ սննդակարգ շաքարային դիաբետի դեպքում Շաքարային դիաբետի ժամանակ խորհուրդ է տրվում կիրառել հետևյալ մթերքները. • Հաց – օրական մինչև 200 գրամ, նախապատվությունը տրվում է սև կամ դիաբետով հիվանդների համար նախատեսված հացին, • Ապուրներ, ցանկալի է բանջարեղենային: Ձկնային կամ մսային թույլ բուլյոնով պատրաստված ապուրներ կարելի է ուտել ոչ հաճախ, քան շաբաթական երկու անգամ, • Անյուղ միս, թռչնամիս (օրական մինչև 100 գրամ) կամ ձուկ (օրական մինչև 150 գրամ) խաշած վիճակում,
Հազվադեպ կարելի է օգտագործել հացահատիկային կամ մակարոնային ուտեստներ, այն էլ քիչ քանակությամբ և այդ օրերին նվազեցնելով հացի քանակը: Հացահատիկներից կրելի է օգտագործել վարսակ, հնդացորեն, բրինձ…
Շաքարային դիաբետ
Իսկ ահա ալյուրը ճիշտ կլինի բացառել, • Բանջարեղեն և կանաչեղեն: Կարտոֆիլ, ճակնդեղ, գազար խորհուրդ է տրվում օգտագործել ոչ ավել քան օրական 200 գրամ: Իսկ ահա այլ բանջարեղեններ (կաղամբ, բողկ, վարունգ, դդմիկ, լոլիկ) և կանաչեղեն կարելի է օգտագործել անսահմանափակ քանակությամբ՝ հում կամ խաշած, հազվադեպ՝ խորոված տեսքով, • Ձու՝ ոչ ավել քան օրական երկու հատ՝ թերխաշ կամ ձվածեղի տեսքով, • Մրգեր և հատապտուղներ (խնձորներ, նարինջ, կիտրոն, լոռամիրգ, կարմիր հաղարջ…) օրական մինչև 200-300 գրամ: • Կաթ՝ բժշկի թույլատվությամբ: Թթվայնություն ունեցող կաթնամթերքներ (կեֆիր, մածուն, առանց շաքարի յոգուրտ) օրական 1-2 բաժակ: Պանիր, թթվասեր, սերուցք կարելի է օգտագործել հազվադեպ, այն էլ փոքր քանակությամբ: • Շաքարային դիաբետի ժամանակ կաթնաշոռ խորհուրդ է տրվում օգտագործել ամեն օր 100-200 գրամ: • Ըմպելիքներից թույլատրելի են կանաչ և սև թեյեր, կարելի է նաև կաթով, ոչ թունդ սուրճ, տոմատի հյութ, թթվաշ մրգերի և հատապտուղների հյութեր: Շաքարային դիաբետի ժամանակ սնունդ պետք է ընդունել ոչ պակաս քան օրական 4, իսկ ավելի լավ է 5-6 անգամ, և միևնույն ժամին: Ձեր կողքին՝ հանուն Ձեր առողջության
Բնական միջոցներ, որոնք կնպաստեն շաքարային դիաբետի բուժմանը
Շաքարային դիաբետ
Շաքարային դիաբետը հիվանդություն է, որն առաջանում է, երբ դուք ունեք գլյուկոզայի, այսինքն շաքարի գերազանցված քանակություն արյան մեջ: Հիվանդությունը առաջանում է այն ժամանակ, երբ ենթաստամոքսային գեձը չի արտադրում ինսուլին հորմոն կամ արտադրում է շատ քիչ քանակությամբ, որը բավարար չէ մարդու օրգանիզմի նորմալ կենսագործունեության համար: Ամենատարածված ախտանիշները, որ դուք ունեք ինչ-որ բանի պակաս կամ շատ փոքր քանակությամբ ինսուլին: Հաճախակի միզարձակում Ծարավի զգացում Թուլություն Հոգնածություն Խնդիրներ երիկամների հետ Սրտանոթային խնդիրներ Քաշի հանկարծակի կորուստ Վատ տեսանելիություն Վարակներ, վերքեր Կա շաքարային դիաբետի 2 տեսակ: Առաջինը պատահում է երեխաների մոտ, իսկ երկրորդը՝ 40-ից ավելի բարձր տարիք ունեցող մարդկանց մոտ:
Շաքարային դիաբետ ունեցող մարդկանց մոտ ճիշտ սննդակարգը կարևոր դեր է խաղում: Այսպիսով, մենք առաջարկում ենք մի շարք մթերքներ, որոնք բնականորեն կնվազեցնեն արյան մեջ շաքարի մակարդակը կամ այն կպահպանեն նորմալ վիճակում: Դարչին- կես թեյի գդալ դարչինը լցնել որոշ քանակությամբ գետնանուշի կարագի մեջ և տարածել խնձորի վրա, Սխտոր-իջեցնում է արյան մեջ շաքարի պարունակությունը Լոռամիրգ- լոռամրգի մեջ հայտնաբերվել են հակաօքսիդանտներ, որոնք պաշտպանում են աչքի մեջի արյան անոթները և նյարդերը, դրանով իսկ կանխարգելելով տեսողության խնդիրները, որը կապված է շաքարային դիաբետի հետ,
Շաքարային դիաբետ
Կանաչ թեյ- օգնում է սրտանոթային խնդիրների կանխարգելմանը, որը բնութագրական է շաքարային դիաբետով հիվանդ մարդկանց մոտ: Խորհուրդ է տրվում մեկ օրվա մեջ 4 գավաթ թեյի սպառումը: Եղինջ-եղինջի թեյը իջեցնում է արյան մեջ շաքարի պարունակությունը Եղեսպակ- եղեսպակի ջուրը իջեցնում է արյան մեջ շաքարի պարունակությունը Վայրի սուսամբար-պատրաստումը՝ 2 ճաշի գդալ սուսամբարը լցնել 1 բաժակ ջրի մեջ, թողնել այն մոտավորապես 5 րոպե, այնուհետև խմել Կոկոսի հյութ - պարունակում է հիպոգլիցեմիկ բաղադրիչներ, որոնք օգնում են մարդականց, ովքեր տառապում են շաքարային դիաբետով: Գոյություն ունեն շատ այլ սննդատեսակներ, որոնք առողջարարեր են և կօգնեն ձեզ բուժել շաքարարային դիաբետը: Բնական հյութեր, որոնք նվազեցնում են արան մեջ շաքարի պարունակությունը: 1. Գազար և նեխուրի հյութ 2. Գրեյպֆրուտ, արքայախնձոր և նեխուրի հյութ 3. Բրոկկոլի և բողկի հյութ
MEDIC HEALTH GROUP Non-Profit Organization 122 E. Garfield Ave. # B, Glendale, CA 91502
Email: medichealthgroup@gmail.com ¶É˳íáñ ÊÙµ³·Çñ` êáݳ àëÏ»ñãÛ³Ý (гۻñ»Ý ´³ÅÇÝ) Chief Editor Sona Voskerchyan (Armeniana Section) ¶É˳íáñ ÊÙµ³·Çñ` æ³ÝÇ»É Æµ³éÉáõódz (²Ý·É»ñ»Ý ´³ÅÇÝ) Chief Editor JEANELLE IBARLUCEA îÝûñ»Ý` ²Ýݳ ä»ïñáëÛ³Ý Director Anna Petrosyan
²Ùë³·ñÇ Ññ³ï³ñ³ÏáõÃÛáõÝÁ Çñ³Ï³Ý³óíáõÙ ¿ Ñáí³Ý³íáñ ϳ½Ù³Ï»ñåáõÃÛáõÝÝ»ñÇ ýÇݳÝë³Ï³Ý ³ç³ÏóáõÃÛ³Ùµ:
гٳϳñ·ã³ÛÇÝ ·ñ³ß³ñáõÙ ¨ Ó¨³íáñáõÙ ÐéÇ÷ëÇÙ» سñ·³ñÛ³Ý Computer typing and design Hripsime Margaryan
All rights reserved. Reference to ‘’Be Healthy” ONLINE magazine is mandatory when making citations. Full or partial televised reading of the magazine articles is prohibited without reference to ‘’Be Healthy” ONLINE magazine. The opinions expressed on the magazine do not have to coincide with the editorial staff’s viewpoints. The magazine bears no responsibility for the content of ads and press review. Ðá¹í³ÍÝ»ñÇ Ñ»ÕÇݳÏÝ»ñÇ Ñ»ÕÇݳϳÛÇÝ Çñ³íáõÝùÁ å³ßïå³Ýí³Í ¿: îå³·ñí³Í ÝÛáõûñÇ ³ÕµÛáõñÝ»ñÁ Ýßí³Í »Ý ÑÕٳٵ ïíÛ³É Ï³ÛùÇÝ: ÊÙµ³·ñáõÃÛáõÝÁ å³ï³ë˳ݳïíáõÃÛáõÝ ãÇ ÏñáõÙ ïå³·ñí³Í ·áí³½¹Ý»ñÇ ¨ ѳÛï³ñ³ñáõÃÛáõÝÝ»ñÇ µáí³Ý¹³ÏáõÃÛ³Ý Ñ³Ù³ñ ¨ ÙÇßï ã¿, áñ ³Ùë³·ñáõÙ ïå³·ñí³Í ÝÛáõûñÇ ·³Õ³÷³ñÁ å³ïϳÝáõÙ ¿ ËÙµ³·ñáõÃÛ³ÝÁ, ϳ٠˵³·ñáõÃÛáõÝÁ ÏÇëáõÙ ¿ Ñá¹í³ÍÝ»ñáõÙ Ý»ñϳ۳óí³Í ï»ë³Ï»ïÝ»ñÁ: лÕÇݳϳÛÇÝ µáÉáñ Çñ³íáõÝùÝ»ñÁ å³ßïå³Ýí³Í »Ý: ػ絻ñáõÙÝ»ñ ³Ý»ÉÇë` ÑÕáõÙÁ ³Ùë³·ñÇÝ å³ñï³¹Çñ ¿: