Garvam Magazine edición 13

Page 1

GARVAM MAGAZINE

e d s a i c T enden 2 0 1 5 P l a y a

5)& '*/"36/8":

s e d a d i v 1 0p aarcat i t e n e r 6/ 7&3"/0

4*/ 5&$/0-0(­"

("37". /&8 '"$&4

Nidia Salas $07&3 (*3-

Vivero San Carlos

Diseño Construcción Venta de plantas Árboles Trabajos técnicos profesionales Artículos decorativos para su jardín

Nueva Direcion: Fray Servando de Teresa de Mier 107 Fracc Hacienda de Fray Diego (Atras del Lobodome)

Tel. (618) 815 0553 Cel. (618) 100 7707

Mรกs de

40 modelos de colchones

Entrega Gratuita en menos de

24 Hrs

Descuentos Adicionales en Caja

Blvd. Felipe Pescador # 140 Pte (frente a calle Patoni)

Zona Centro, Durango, Dgo. (618)

815 6710

!"#$%&#'(

#

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

!"#$#%&'(()* !"#$#%&'(() "#$#%&'(()* *+ "#$#%&'(()*

!"#$$ !"#$%%"&'()$'$#*+

!"#$%&'(')*'%+,-./"01%2,-3,)0", ,-"./#

40565%7,--8))'

!"0$1/(,-"./#"*+

+,"90)%+0-,1%:,-,;8,

2/./3#*45*

<'-8,"%<,0=<,0>'.8'" +,"90)%+0-,1 ?$%7,--8))'

)$#$'.$(-$(8$'.*0

@8G$%B(9,-('%&0H05%EI-01 A0)$%JKL%KMN%JJ%OP ",38'5KQOKRS'.>,8)$G'>

9$:#$0$'.*'.$0(-$(8$'.*0

@:7!%4'-#0%B"-8T90%&981%2,-G/, A0)U%JKL%KVK%JO%JM

6/+*7/#*-/#$0

@7A7%B)8(,%C-.81%D98-'#, E,'),%+,-./"01%F-8,5 4'-#0%A'--05

!"!!!!!GARVAM | MAGAZINE

!"#$%#&'"

!" Un Cutis Perfecto Enamora

(( Malecón Mazatlán

!# Define tu Cuerpo con Comida

() Corredor Constitución, Durango

$% Tendencias de Playa 2015

(# Garvam New Faces

$" 5 Errores de Entrenamiento

)" Gadgets

más Comunes

$& Connotación del Inconciente

)# 10 prendas básicas

para tu outfit de trabajo

%% The Final Runway 2015

"! Música, Cine y Libros

%& En Portada: Nidia Salas Félix

"# 10 actividades para tener un verano sin tecnología

'( Las 7 Modelos Plus Size más Hot &% De Aromas y Plumas '# Scouting Mazatlán 2015

Modelo: Nidia Salas Felix Fotografía: Dorian Dae/Dae Motion Coordinación: Wero Carrillo Maquillaje :Aseret. GARVAM | MAGAZINE****!'

SPINNING | FITNESS | CROSSFIT | PESAS | TRX

Plaza Galas Int. 16, Durango, México | Tels. 837 2271 y 455 4682

10% Descuento

mencionando este anuncio

También tenemos cortes y peinados para Niños y Niñas!! Cursos de Automaquillaje Bex Durango Paseo Durango Planta baja Local B 52 Tel.(618) 129 21 89 Horario de 7:00 am a 9:00 pm (Previa Cita)

UÑAS ACRIPIE SHELLAC GELISH ESMALTADO MOLDEADO MAQUILLAJE PESTAÑAS MANICURE PEDICURE

®

VEN Y CONOCE NUESTRA LINEA EN CHAPA DE ORO Y ACERO INOXIDABLE Ademas contamos con bisutería fina y económica. Amplia gama en Cosmético. Accesorios. Venta de mayoreo y menudeo.

Local 29 Planta Alta, Centro Comercial Paseo Durango.

Un CUTIS perfecto enamora

!

!"# $"%&# %'# ("%)*+# ,-%# ./# flecha de cupido tiene efecto a través de una mirada, el rostro también es siempre el primer punto de atracción y siempre queremos lucir perfectas, pero muchas veces nos encontramos con problemas como el acné, puntos blanco o negros, poros abiertos y piel grasosa o seca, lo que hace que usemos demasiado maquillaje el cuál después se correrá o nos hará perder ese toque de frescura que los hombres /0/&# /'1# ,-%# ¿Que hacer? A continuación te damos unos tips para tener un cutis perfecto.

!

Utiliza productos que sean 2334# &/*-)/.%'# ,-%# &+# contengan químicos que dañen tu piel.

$

Lava tu cara diariamente con jabón de origen natural. Este secará tu piel lo suficiente para evitar imperfecciones pero no demasiado como para dejarla sin flexibilidad.

%

Exfolia tu rostro mínimo una vez por semana, esto te ayudara a remover células muertas, cerrar poros abiertos y eliminar los molestos puntos negros, y, lo más importante a que tu piel luzca saludable y bella.

"

Dale a tu piel nutrientes esenciales. Para lucir radiante y hermosa te recomiendo el colágeno y la elastina ya que ambos aportaran todo lo necesario para que brilles de forma natural.

#

Enseguida utiliza una loción facial que te ayude a refrescar y humectar tu cutis, de !!!!!!GARVAM | MAGAZINE

preferencia que vitamina A y B.

contenga

No olvides siempre desmaquillar tu rostro y repetir estos pasos diariamente te aseguro notaras cambios importantes en tu piel. Recuerda que a partir de los 25 años dejamos de producir colágeno, es por ello que se empiezan a notar las molestas líneas de expresión ya que nuestra piel va perdiendo elasticidad. Ahora con estos tips ya estas lista para brillar en cualquier ocasión que se te presente, pero recuerda que los dos mejores accesorios son una bella sonrisa y confianza en ti misma. !!!!!!!!!!!!!"#$%&'()*+),-)

DERMATOLÓGICAMENTE COMPROBADO

Para eliminar líneas de expresión, manchas, cicatrices, quemaduras, estrías. • Productos naturales • Para pieles sensibles • Regeneradores celulares • Reafirmantes Conoce nuestra línea de productos todos de origen natural • Contorno de ojos • Jabón de rosa mosqueta y colágeno • Línea de baba de caracol (crema facial, corporal y jabón) • Lifting corporal • Maquillajes naturales • Aceite de rosa mosqueta • Agua de rosas con colágeno • Protector solar hipoalergénico • Crema exfoliante

PRODUCTOS AL ALCANCE DE TU BOLSILLO

VEN A CONOCER UNA EXCELENTE OPORTUNIDAD DE NEGOCIO

Define tu cuerpo con comida

C

arne de res

Si hablamos de desarrollo muscular, la proteína pura es insuperable. Esta carne de ternera contiene ácido linoleico conjugado que, según varios estudios, ayuda a reducir la grasa del vientre y a desarrollar músculo. Además, reduce la hipertensión, y posee efectos antioxidantes y anticancerígenos. Intenta esto Toma unos 200-225g de carne magra (falda o filete) a la semana. Elige siempre variedades que cuenten con algún sello que avale su calidad: Carne de Ávila, Morucha de Salamanca, Ternera Gallega... Consúmela

Lentejas

Son una gran fuente de proteínas vegetales, sin aporte de grasas saturadas. Además, ayudan a perder peso. Según un estudio del Instituto Cochrane, es más fácil adelgazar cuando se sigue una dieta rica en alimentos como las lentejas, que liberan la energía lentamente. Inténtalo asi Cuando se consumen lentejas, garbanzos o judías blancas, siempre es necesario complementarlas con arroz, con una ensalada con pimiento crudo y tomate, o con un postre que sea un cítrico rico en vitamina C. Así, la proteína vegetal se asimilará y se metabolizará sin problemas

Quinoa

Proporciona el doble de proteínas que cualquier otro cereal. Además, tiene el mismo valor biológico que las procedentes de la carne, el pescado o los huevos. Por si fuera poco, la quinoa contiene todos los aminoácidos esenciales.

Yogurth

Según una investigación de la Universidad Kyushu de Fukuoka (Japón), el yogurth natural puede ser útil para combatir la halitosis, la caries y las enfermedades de las encías. Inténtalo asi Prueba a mezclar 125g de yogur griego (más denso y, por tanto, más rico en proteínas) con fruta. También puedes untar con él una pieza de pan de pita y rellenarla después con pollo y cebolla.

08

GARVAM | MAGAZINE

Ricotta

Este queso blando es rico en aminoácidos, que aceleran la recuperación muscular tras el ejercicio. Si no te gusta, sustitúyelo por un lácteo descremado, que, como apunta la doctora María Gummà, máster en nutrición y ciencia de los alimentos, “además de contar con gran cantidad de aminoácidos, aporta una buena dosis de calcio sin pagar el peaje de la grasa animal”. Inténtalo asi Pruébalo con mermelada, o en batidos con leche desnatada y fruta. También es delicioso con aceite de oliva y una pizca de sal.

Tofu

La proteína vegetal no tiene porque ser patrimonio exclusivo de vegetarianos recalcitrantes. El tofu proporciona una buena dosis de aminoácidos, además de isoflavonas, que ayudan a la musculatura a recuperarse del ejercicio. Por otro lado, este derivado de la soja ayuda a controlar los niveles de colesterol. Inténtalo asi Procura tomar tres raciones a la semana (1 ración=100 gramos). Una forma fácil de incorporarlo a tu dieta es añadirlo, cortado en dados, a las ensaladas.

Huevo

Es el alimento que contiene las proteínas más completas y de mayor valor biológico. Además, su yema aporta cantidades apreciables de hierro, fósforo, zinc, selenio, sodio, y vitaminas A, B2, B12, D y E. Contiene colina, nutriente que favorece el buen funcionamiento del cerebro. Inténtalo asi Toma tres o cuatro raciones por semana, en el desayuno o como sustituto de la proteína en otras comidas. Al hervirlo, las proteínas se coagulan y se vuelven más digeribles; aunque si la cocción es prolongada puede alterarse su contenido vitamínico. Frito, revuelto o en tortilla mantiene intactas todas sus propiedades.

Seitán

Originario de Japón, está elaborado con proteínas de trigo mezclada con harina, pan rallado, especias, agua y salsa de soja. Muchos lo conocen, por su aspecto, su textura y su alto contenido en proteínas, como la “carne vegetal”. Además, aporta pocas calorías, es fácil de digerir y ayuda a reducir el colesterol. Inténtalo asi Una de las formas clásicas de consumirlo es mezclarlo con algas tipo kombu y con salsa de soja. El seitán se puede cocinar exactamente igual que la carne: a la plancha, frito, rebozado, empanado, estofado...

Leche con cacao

Aunque no te lo creas, es muy saludable. De hecho, cuando se trata de reponer la glucosa en los músculos cansados es mucho más

efectiva que las bebidas isotónicas. Consumir dos cucharadas de cacao con la leche en cada desayuno ayuda a prevenir el envejecimiento celular y a retrasar las enfermedades cardiovasculares. Inténtalo asi Utiliza siempre leche desnatada, así disfrutarás de todos sus beneficios sin que la grasa cause estragos en tu salud cardiovascular.

Salmón salvaje

Tiene un elevado contenido en ácidos grasos omega-3, básicos a la hora de mantener el colesterol a raya. Y al haber crecido y alimentado en libertad, su carne contiene menos químicos indeseables como el mercurio. Inténtalo asi Toma tres o cuatro raciones de 225g a la semana (mejor a la plancha).

GARVAM | MAGAZINE 09

Tendencias PLAYA 2015

!

!""#$%&'(')*"+&,-./$,).!"$," )*-*(" !*(" 0'1','(" %&$" ($" 2$#3," $()$" 2$#.,*4" $(" $!" 5*!*#4" /&56*" 5*!*#7" 8$(-$" !*(" /*-$!*(" !'(*(" -$" 35'-.(" )*,.!'-.-$(" 6.()." !*(" $()./9.-*(" $," 5!.2$" )#*9'5.!" %&$" ($" 5*,2'$#)$," $," !*(" /3(" #$')$#.)'2*(" :&,)*" 5*,"!*("%&$":&$;.,"5*,"/*)'2*("<),'5*(7 ='"0'$,"/&56.("!$".9&$().,".!"$,)$#'>*4"$!"

!"!!!!!GARVAM | MAGAZINE

0'1','" (';&$" ('$,-*" $!" )#.:$" -$" 0.?*" -*/',.,)$7 @." /.A*#B." -$" !.(" 56'5.(" *9).," 9*#" !*(" 0'1','(4" A" -$" 5*!*#$(" +!&*#$(5$,)$(" 5*/*" /.;$,).4" ,.#.,:.4" #*(.-*4" 2$#-$7" C./0'<,"($"2$,"/&56*("$()./9.-*(7 @*(" 6*!.,$(" *" 2*!.,)$(" )./0'<," $(" )$,-$,5'."$,"!."9!.A.D7

E!" (6*#)" " )./0'<," $(" &," +'$!" 5*/9.?$#*" -$!"0'1','4"A."($."&,"/$>5!'!!."5!3('5*4"-$" 5*!*#$(4" -$(;.().-*(" *" 5!.#*(" 5*," 5*/0',.5'*,$(")$:'-.(7" F$#*",*"(*!*"$(*4"$,"!."9.#)$"-$".##'0.4"$!" 5#*9")*9")./0'<,"($")#.(!.-G"."!."9!.A."A" $("!."5*/0',.5'G,"9$#+$5)."9.#."$!"(6*#)7

!"#$%$"&''()***

!"#$%&"'(#&#)(*+,-./#01&#2%-#-3# ',&4-#5-#+&6(#3&,7(#8(,#5-+&4(#5-# 3&#,(5933&/#&)(,&#.-#%.&#$(,'(#8(,# &,,9+&#5-#3&#*9.*&/#'98(#:9"'&7-0 ;$$-.(,9(.#1#$&3<&5(. =-"'-.#-.8-4&5(.> ?(,,&.#.@&'-,#8&,&#-33&.#1#-33(.> A(*+,-,(#5-#8&4&#$3&,(.> B&"5&5&.#&"%5&5&.#&,,9+&#5-#3&# $&+-<&> B(3.(.#7,&"5-.#1#5-#$(3(,-.# 2%-,'-.> C($)93&#'98(#.(+,-> DDDDD!!!!!"#$%#&#$'($)*'#&

GARVAM | MAGAZINE !"

ESPECIALISTAS EN: Tabletas Telefonía celular Pantalla estrellada

30% DE DESCUENTO

15%

Pantalla blanca Cambio de compañia Código de usuario

$70

en Accesorios

En reparaciones y cambio de refacciones

DE DESCUENTO

Micrófonos Teléfonos mojados accesorios Refacciones

Protege tu celular con “Cristal Templado”

$50

Cables USB y Cargadores para Iphone

Matriz: Calle Zarco # 317 Sur (entre 5 de Febrero y 20 de Noviembre) Zona Centro. Cel: 618 186 8020

Sucursal: 5 de febrero # 710 “A” (entre Libertad y Alberto Terrones) Zona Centro. Cel: 618 211 8796

Los 5 errores de entrenamiento más comunes

5 ERRORES DE ENTRENAMIENTO MÁS COMUNES

C

Conseguir el cuerpo que deseas es muy difícil y más si a eso le agregas que no sabes realizar los ejercicios. Corrige estos cinco errores para entrenar de manera más eficiente, recuperarte antes y ponerte más fuerte. A los entrenadores les gusta decir que la parte más importante de cualquier plan de entrenamiento es la constancia. Pero no basta con ir asiduamente para conseguir el cuerpo que quieres. Ciertos hábitos boicotean que alcances tus objetivos. Da igual si eres un recién llegado o un profesional de los hierros: es probable que tu plan de ejercicios esté plagado de errores que te están limitando. De hecho, estamos convencidos de que cometes los cinco siguientes. Cuantos más malos hábitos elimines, más rápido progresarás. La información es algo más que poder: es fuerza.

1. No escuchas a tu corazón antes de hacer pesas

Controlar la frecuencia cardiaca durante el ejercicio es una buena forma de calibrar el esfuerzo y optimizar los descansos. Pero medir la variabilidad de la frecuencia cardiaca (VFC) entre sesiones puede ser incluso más efectivo para orientar tu entrenamiento. La VFC es la fluctuación del tiempo entre latidos e indica tu nivel de recuperación. Una variabilidad baja significa que tu cuerpo todavía se está recuperando. Una variabilidad alta demuestra que estás preparado para meterte caña. Según cómo te veas, puedes ajustar la intensidad de cada entrenamiento. Solución: Antes de ir al gimnasio, utiliza un medidor de la VFC. Puedes optar por uno que se conecte al ordenador y te vaya indicando las mejoras, para que estés más motivado.

16

GARVAM | MAGAZINE

2. No comes lo suficiente

Las personas que se preocupan por su estado de forma a menudo comen menos pensando que eso les ayudará a destapar los abdominales. Y no es así: huye del déficit calórico, ya que no comer lo suficiente ralentiza el metabolismo y aumenta el riesgo de sobreentrenamiento porque al cuerpo le faltan los nutrientes necesarios para la recuperación. Vamos, que el efecto será justamente el contrario del que persigues. Solución: Durante dos semanas, suma entre 150 y 300 calorías diarias (el equivalente a u n puñado de almendras o una barrita de proteínas) a tu dieta habitual. Al cabo de dos semanas, añade otras 150 calorías diarias y mantente ahí. Esto no es una licencia para atiborrarse, que conste. El incremento gradual te ayudará a ir ganando músculo en lugar de grasa, sobre todo si la mayor parte de esas calorías adicionales están en forma de proteínas (lo ideal son 30 gramos en cada comida, según se comprobó en un estudio de la Universidad de Texas, EE.UU.). Compra una balanza que analice tu grasa corporal para regular la ingesta y para motivarte cuando veas que tu nueva estrategia está recogiendo sus frutos.

3. Ignoras tus glúteos

Unos glúteos fuertes no sólo hacen que te sienten mejor los pantalones vaqueros, sino que también son el eslabón más fuerte de la cadena posterior, los músculos responsables de la aceleración y la fuerza explosiva. El peso muerto y las sentadillas activan los glúteos de manera indirecta, pero los ejercicios que trabajan esos músculos directamente son más eficaces, queman más calorías y aumentan la potencia en general. Y eso, a su vez, se traduce en más fuerza y más rendimiento dentro y fuera del gimnasio. Solución: Incluye el puente de glúteos en tu rutina. Se ha comprobado empíricamente que este ejercicio activa los glúteos más que cualquier otro ejercicio de tren inferior. No estás limitado por la fuerza de otros músculos, por ejemplo los de la espalda, como ocurre cuando haces sentadillas o peso muerto, de manera que puedes cargar más peso y trabajar más a fondo. Además, los glúteos están en tensión en todo momento, de manera que el estímulo de crecimiento es máximo. Ponte a ello en cada uno de tus entrenamientos y pronto notarás los resultados: en tu trasero y en tu estado físico en general.

4. No haces cardio

En los gimnasios siempre hay un listillo que habla del “efecto interferente”, un término pseudocientífico que hace alusión a la supuesta inhibición del desarrollo muscular por hacer cardio. Ni caso: las pruebas científicas apuntan lo contrario. Según un estudio reciente publicado en la revista Journal of Applied Physiology, 45 minutos de pedaleo sumados a un entrenamiento con pesas dieron como resultado un incremento del 14% en el volumen muscular de las piernas. El entrenamiento de fuerza (sin cardio) generó un incremento de tan sólo el 9%. Solución: ¡Dale a los pedales! Tres veces por semana, ya sea unas cuantas horas antes de una sesión de pesas o en un día distinto, haz al menos 30 minutos de cardio a intensidad entre moderada y alta en una pista de atletismo, cinta, máquina de remo o bicicleta. De este modo estimularás las hormonas responsables del crecimiento muscular. El ejercicio aeróbico activa el crecimiento muscular casi tanto como el entrenamiento con pesas, y la combinación de ambas formas de ejercicio (con unas pocas horas de separación) parece tener un efecto acumulativo en el desarrollo muscular.

5. Improvisas

Los hombres que siguen un plan de entrenamiento, ya sea porque tienen un preparador físico o porque lo han leído en un libro o una revista, a menudo alteran las instrucciones. No pueden evitar customizarlo y añaden series o ejercicios, cambian de plan cuando pasan una o dos semanas sin ver resultados o incorporan sesiones adicionales los días que deberían descansar. Y el entrenamiento acaba convertido en un caos. El resultado suele ser un estancamiento. Improvisar ejercicios o añadir series o sesiones de ejercicio puede causar agotamiento e impedir que el programa dé resultado. Ésa es la principal razón por la que muchos tipos lloran por las esquinas diciendo que no entienden por qué se han estancado . Solución: No te desvíes del camino. La mayoría de los planes de entrenamiento duran alrededor de seis semanas y la clave para el éxito es cumplirlas todas. Sigue el plan con un amigo o ponte un incentivo o un objetivo final, aunque sea algo tan nimio como una foto del “después” para comparar. ¿Estás harto de un ejercicio en particular? Pide a un monitor que te enseñe otro diferente que utilice el mismo patrón de movimiento. GARVAM | MAGAZINE

17

CONNOTACI” N DEL INCONSCIENTE “La composición en mi obra es relativa, yo pinto como el cuadro lo pide”

#

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significado. Q-&1!)#$/&$" $%" 5$-!',!" ($" 2=J>QRJS6QJ;TUQ" $#,%,K/" VWXX" YCDEZRCDE[\" $/" -!&$@3':!" -'$!(3'$%" -3/" &'!9$-&3',!" -3/" $)" *'39$-&3" OO-3//3&!-,K/" &$#*3'!)OO" (3/($" )!" !'&,%&!" /3%" $]*),-!" !L1$))!" %,&1!-,K/" ($" #,$(3" %3-,!)" !" )!" L1$" $)" -',#$/" 3'@!/,I!(3"/3%"B,I3"*!'&,-,*$%?"=%&$"%$"$]*3/('+"$)" ^"($"<1),3"$/"$)"#1%$3"=)"*!)!-,3"($")3%"_1'I!?"J!5$" #$/-,3/!'" L1$" )!" $#,%,K/" VWXX" ($)" 2=J>Q" %$" '$&'!%K" E`" #$%$%" *3'" )3" -1!)" $%&!" $]*3%,-,K/" $%&+" ($%A!%!(!"-3/"'$%*$-&3"!)"#3#$/&3"B,%&K',-3"L1$" %$" *)!/&$!8" %,/" $#5!'@3" *1$($" %$'7,'" *!'!" -3#*'$/($'" )!" *%,-3%,%" -3)$-&,7!" !" )!" L1$" A1,#3%" %3#$&,(3%? aaaaaaaaaaaaaaaaaaa!"#$%&'())(#*+)+,%-#,+))(.

Bolsa negra, Connotación Anterior: Basura, Connotación Actual: Cadáveres embolsados tirados en la calle.

Cinta canela Connotación Anterior: paquete, Connotación Actual: Secuestro, cuerpos amarrados con cinta. !"!!!!!GARVAM | MAGAZINE

al mencionar esta publicaciĂłn

15% de Descuento

LOS ESPECIALISTAS EN SMARTPHONES

Celulares Mojados. | Celulares Golpeados. LCD´S en Blanco | Touch Screen Daùadas. Restauración de Software. | Liberación y Desbloqueo. Reparación de todo tipo de Tablet.

Miguel de Cervantes 213, Local C, Zona Centro, Dgo. BOUFT EF MMFHBS B EF /PW

4 55 58 74

s o v e u N os Globly Kur s

Distribuidor Oficial de:

(+ +Ĺ? 1 (% % Ĺ? !(Ĺ? 1 % * 333Ä‹#(+ +,1 (% % 1. *#+Ä‹ +)

. +Ĺ?ăĀĀĹ? 1.Ä‹Ĺ?Ä‰Ä Ä€Ĺ?ĀĈĹ?ćĀĹ?Ĺ?Ĺ?Ĺ?Ĺ?Ĺ?Ĺ? . +Ĺ?ĂĀĈĹ? 1.Ä‹Ĺ?Ä‰Ä Ä Ĺ?Ä Ä‰Ĺ?ăĂ

Lámparas led | Tubos | Plafones | Focos Decoración | Proyectos Arquitectónicos

Iluminación Vintage

Home

Horario de 10 AM a 8 PM Todos los días Plaza Centauro Local II-D Durango (618) 810 40 05 LED Factory Durango

Candiles

DJBM F Q T & P J D F S 1 BT B .BZPSJTU

Comida | Lenceria | Ropa Juvenil, Ropa de Bebe | Spa | Regalos | Sky, Inmobiliarias | Agencia de Viajes, Óptica | Bolsas y Acccesorios, Luz Led | Estetica | Zapateria Andrea Y Mucho Mas

$BMMF /FHSFUF $PM /VFWB 7J[DBZB KVOUP B 4PSJBOB (JHBOUF %VSBOHP %HP .ÏYJDP

Turno  Matutino  y  vespertino

4]aX`dT 2Paa^[P 0]cd]P 2P]T[Pb " % >cT 5aPRR ;Pb ?[PhPb 3daP]V^ 3V^

CT[ % ' ' % $#

0[TYP]Sa^ \ VdTaaTa^

$FOUSP EF 4FSWJDJP #305)&3 #03%"%03"4 $&33"%03"4 %& $045"-&4 $035"%03"4 3&'"$$*0/&4 "$$&403*04 4&37*$*0 %& 3&1"3"$*»/ : ."/5&/*.*&/50

;BSDP # 4VS ;POB $FOUSP &OUSF /FHSFUF Z EF /PWJFNCSF 5FM

TheFinal Runway

2015

ace diez años el Instituto de Modas “Catalina de Aragón” empezó a escribir su historia, aportando a la sociedad de Durango siete generaciones de diseñadores talentosos. Gracias a la dedicación de sus docentes y a la acertada dirección de su Directora Ma. Teresa Nevárez de Aragón. El Instituto cada año celebra su evento The Final Runway, marco especial donde todas sus generaciones presentan el 50% de su examen profesional. El pasado 18 de Junio no fue la excepción. La séptima generación 2011-2015 se hizo presente luciendo una pasarela donde se presentó un excelente trabajo realizado por los alumnos de VIII Semestre de la Licenciatura de Diseñador de Modas. En este evento estuvieron presentes importantes personalidades tanto de Gobierno Estatal y Municipal, así como Secretaría de Educación Pública, Consejo Coordinador Empresarial, Instituciones Educativas, revistas de moda y prensa. Esta generación está conformada por seis egresados, cada uno de ellos elaboro una colección de ocho outfits, que es el resultado del trabajo de tesis. La presentación fue de la siguiente manera: Diseñadora Berenice Ríos, su pasarela la tituló “Boyish”. El peinado y maquillaje fue de Alejandra Torres. Boyish nos habla de una tendencia que está de moda en estas últimas temporadas; prendas masculinas que pasaron a ser usadas por un público femenino. Diseñadora Alma Viviana López, su pasarela la tituló “Cleopatra VII”. El peinado y maquillaje fue de Ravenna, uñas Ángela y Lola. Cleopatra VII nos trasladó al antiguo Egipto, una mujer ambiciosa, que 22

GARVAM | MAGAZINE

Fotografías: Manuel Meraz S.

H

cuidaba su presencia con modales seductores, sabía cómo usar inteligentemente su magnetismo.

con el arte. Ambos conceptos dan como resultado una colección muy vanguardista.

Diseñadora Denisse Ávila, su pasarela la tituló “Meletea”. El peinado y maquillaje fue de Gera Valdez, los accesorios de Suite 7. Meletea es el nombre de una musa griega que da la inspiración para la creación de una colección conjugando a Xena una princesa guerrera y cuatro dioses griegos: Zeus, Hera, Hades y Poseidón.

Diseñadora Fátima Benites, su pasarela la tituló “Minimalist Statement El peinado y maquillaje fue de The Stylish Hair, el calzado de Pasarela. Minimalist Statement significa declaración minimalista. El minimalismo se caracteriza por la extrema simplicidad de sus formas y bajo la inspiración del origami; se creó una colección que se define en una sola palabra: Limpieza.

Diseñadora Ana Cristina Díaz, su pasarela la tituló “Sacred Trip”. El peinado y maquillaje fue de Atenas Reveles, el calzado de Pasarela. Sacred Trip significa viaje sagrado. La geometría sagrada es el lenguaje simbólico de la creación del universo y la psicodelia es un término relacionado

que tuvo Europa y la más primorosa joya de Francia María Antonieta de Austria. El Instituto de Modas “Catalina de Aragón” se siente orgulloso y felicita a los docentes y alumnos que participaron en la realización de este evento, pero sobre todo a cada uno de estos nuevos diseñadores. El Instituto también agradece a todas aquellas personas que a lo largo de estos diez años nos han seguido siempre. Gracias por la confianza que nos han depositado. ___________________ESTHELA ARAGÓN

Diseñador Gustavo Escobedo, su pasarela la tituló “Antoniette”. El peinado y maquillaje de Uzziel Blain, uñas Ely´s Nails, accesorios y tocados de Pako Herrera. Antoniette es una colección que nos habla de una de las reinas más bellas GARVAM | MAGAZINE

23

El Único Parque Acuático Familiar Dentro de la Ciudad!

Toboganes. Albercas. Chapoteaderos. Jacuzzis. Áreas Verdes. Fuente de Sodas. Tienda. Estacionamiento Gratuito.

A LBERC A A C I ÚN LAS CON OANGO R EN DU

!!

Kamikasse con mÁs de 4 pisos de altura!

Blvd Francisco Villa 1727 A la entrada del Colegio España Horario: CP 34209 Durango Dgo Tel. 618 833 91 91 10:00 AM - 7:00 PM

New Style ESTILISTAS

Tenemos las Mejores Marcas

Pino Suarez #1302 Tel 829 40 85

Francisco de Ibarra 1532 Ote. (Frente a Soriana Tecno) Tel. 195 5152 Cel. 618 803 1932

Juev Pozoes le

2 x 1

/P BQMJDB F QBSB MMFOW TBFSWJDJP S

Restaurant Bar La Zorrita

/FHSFUF /P ͇ " 0UF &TR DPO "QBSUBEP ;POB $FOUSP )PSBSJP BN B IST 'JOFT EF TFNBOB IBTUB MBT EF MB NB×BOB

Pozole, Birria, Sopa de médula, Menudo y algo más...

%&4$"/4".04 -04 -6/&4

: LATILLOStes de puerco. P S O V E U N ixio tariano y MS! e g e v a ll o Mole de PRUÉBELO

Cocinas sobre Diseño de Clase Mundial.

TIENDA GAUDI DURANGO BLVD. FELIPE PESCADOR 913 PTE. ZONA CENTRO DURANGO, DGO TEL: (618) 8 27-42 50

PLANTA DURANGO CARR.DURANGO PARRAL KM.8 EJIDO MORGA. DURANGO, DGO. TEL: (618) 8 35-88 97

TIENDA GAUDI GUADALAJARA PLAZA RUBÉN DARIO 322 LOCAL 3 AV. RUBÉN DARIO 332, GUADALAJARA, JAL.

TIENDA GAUDI MONTERREY AV.MANUEL GÓMEZ MORÍN 938. L-B PLANTA CHIPINQUE. VILLAS DE CHIPINQUE SAN PEDRO GARZA GARCIA, N.L. TEL: (81) 83 78- 44 50 Y 51

TIENDA TORREÓN BLVD. INDEPENDENCIA 808. LOCAL B. ZONA CENTRO. TORREÓN, COAHUILA TEL: (871) 228-0151

TIENDA GAUDI CD. JUÁREZ BLVD. MANUEL GÓMEZ MORÍN 7950 L-B4 ADICIÓN CAMPESTRE CD. JUÁREZ CHUH. TEL: (656) 207 -3033

www.cocinasgaudi.com.mx

1SFHVOUB QPS OVFTUSPT NPEFMPT

5BSJGBT &TQFDJBMFT QPS 4FNBOB Z QPS .FT

1BSB /FHPDJPT 1MBDFS P "WFOUVSB

o4FSWJDJP IST FO BFSPQVFSUP o4FSWJDJP B %PNJDJMJP

Av. H. Colegio Militar No 2204-­A Ubicados en el Hotel los Arcos, Dgo, Dgo.

BVUPSFOUEHP!IPUNBJM DPN XXX BVUPSFOUEVSBOHP DPN NY

5FM PöDJOB "FSPQVFSUP $FM 4FSW )PSBT Z

1 0+ŏü 0ŏ , . ŏāĉŏ, / &!.+/

ARQUITECTURA TEXTIL y Malla Sombra

EN PORTADA

!"#"$%&$'$( Modelo: Nidia Salas Felix :: Fotografía: Dorian Dae/Dae Motion :: Coordinación: Wero Carrillo :: Maquillaje :Aseret.

#

s para nosotros un verdadero placer contar con una de las modelos más importantes no solo de nuestra agencia, si no, también de Durango, por supuesto me refiero a Nidia Salas. Modelo internacional que ha sido imagen de importantes marcas en el extranjero, ha engalanado pasarelas nacionales e internacionales, y además portada de importantes revistas (una de ellas Garvam Magazine). Llega en esta edición para platicarnos su experiencia como coach de la categoría Top Femenino en el concurso Garvam New Faces 2015 GARVAM | MAGAZINE

!"

Que tal Nidia como estas? Cuéntanos un poco ¿Cómo es que te animaste a ser coach de New Faces 2015? Antes que nada para mí es un placer poder participar como coach en el concurso New Faces, recibí la invitación por parte de Rodolfo Martínez Garvalena para poder transmitirles a las chicas la experiencia que he tenido dentro del mundo del modelaje e inmediatamente respondí que sí, ya que a mí me enseñaron ellos cuando empezaba mi carrera de modelaje y creo que el profesionalismo que he adquirido es para transmitirlo a las demás generaciones de Garvam Models. Que es lo que les enseñas a las chicas de la categoría top? Las chicas top están recibiendo clases sobre catwalk, proyección facial así como corporal, cómo posicionarse frente a una cámara o incluso frete a cualquier público, desarrollando seguridad en su persona para poder lograr cada vez mejor proyección. ¿Qué experiencias te ha dejado ser coach de new faces? Ser coach de las chicas Top me ha dejado una experiencia muy bonita, ya que el transmitir lo que sé y ver como ellas lo captan y adaptan a su forma de ser me da mucha satisfacción. Sobre todo me quedo con muchas bonitas amistades de este concurso. ¿Qué es lo más difícil de ser coach? Ser coach no es fácil, en mi caso nunca antes había sido coach de modelaje, y me doy cuenta que saber hacer las cosas no garantiza que puedas transmitir el conocimiento, en mi ha implicado aprender a desarrollar cualidades de maestra, entre ellas la paciencia, entusiasmo, entrega, creatividad y decisión. ¿Qué mensaje les darías a los jóvenes que quieran incursionar en el mundo de la moda? Mi consejo para ellos es que perseveren para alcanzar cualquier meta que se propongan, que siempre trabajen duro en su físico y sobre todo salud, ya que a partir de esto su seguridad en sí mismos crecerá.

Ya para finalizar ¿qué viene para Nidia Salas después de terminar tu etapa como coach? Vienen muchos proyectos, entre ellos mis estudios de una nueva carrera en Valencia, España. En cuanto al modelaje seguiré trabajando en España como modelo y de vez en cuando que tenga el tiempo realizare contratos internacionales, la clave será no estancarse y seguir subiendo.

28

GARVAM | MAGAZINE

GARVAM | MAGAZINE

29

30

GARVAM | MAGAZINE

GARVAM | MAGAZINE

31

1FSTJBOBT 5PMEPT 1JTP MBNJOBEP "MGPNCSBT 3FUBQJ[BEP 'BCSJDBDJร Oร EF .VFCMFT 5BQJ[ EF .VSP 4UJDLFST $PSUJOBT (BMFSร BT

Escanea el cรณdigo y descubre

mรกs de nosotros.

CONTAMOS CON EXCELENTES DESCUENTOS TODO EL Aร O $BTB EFM "OHFM %VSBOHP $VBVIUร NPD &TR DPO 1BMPNB

.BUFSJBMFT Z )FSSBNJFOUBT QBSB &TUร UJDB .BUFSJBMFT EF BQMJDBDJร O EF Vร BT BDSJMJDBT )FSSBNJFOUBT QBSB NBOJDVSF Z QFEJDVSF $SJTUBM TXBSPWTLJ

"RVJMFT 4FSEร O 0UF ;POB $FOUSP $ 1 5FM TJFNQSFCFMMBDPO!PVUMPPL DPN %JTUSJCVJEPS EF /BJMT1SFTUJHF %VSBOHP

2x1

Lunes Alitas

s 2x1 Jueveb idas en Be nales. Nacio

s los día Todostas Cube 4 de 1/

$99

Visítanos: Felipe Pescador

Fidel Velázquez

este a n o i c Men uncio y An er Trago el Prim es

!! s i t a r G

cilio i m o D o a 206 Servici8 112 8 1 6 . l e c

SERVICIO A DOMICILIO

192 90 50

7 MODELOS “PLUS SIZE” MÁS HOT L

a moda cambia día a día y si tú pensabas que las modelos deben de ser solamente delgadas, te equivocas, es así como aquí te mostramos a las siete mejores modelos Plus Size del momento.

Stefania Ferrario Encabezando la lista tenemos a la modelo australiana de 21 años que comenzó una campaña llamada #DropThePlus en contra del término ‘plus size’ para las modelos que están por arriba de la talla 4US (chica), actualmente es la imagen de la línea de lencería Dita Von Teese.

Robyn Lawley Una modelo Sexy australiana de 25 años ha dejado claro que no se necesita ser súper delgada para verse increíble, usa talla 12 US (grande) y ha sido imagen para marcas de lencería y trajes de baño como Si Swimsuit, La Lingerie Noire, fue la primer modelo ‘Plus size’ en salir en la revista Sports Illustrated. Está en pro de las campañas en contra de este término y no le gusta ser juzgada por su talla, sino por su talento.

Marquita Pring A sus 25 años es considerada una de las modelos ‘plus size’ más hot del momento, aunque ella cree que este título no es muy aceptado por muchas marcas y agencias de modelos, recientemente terminó su contrato laboral con la agencia Ford Models, ya que las marcas que ellos buscaban no aceptaban modelos con estas tallas. Ha modelado para marcas reconocidas como Jean Paul Gaultier, Levi´s y Evans y ha salido en revistas de moda como Vogue Italia.

34

GARVAM | MAGAZINE

Candice Huffine

Tara Lynn

Una de las modelos más afamadas del modelaje ‘Plus size’ que a sus 30 años y talla 13 US ha logrado conquistar lugares que ninguna otra modelo de estas tallas lo había logrado, este es el caso del famoso calendario Pirelli 2015 dónde aparece modelando lencería de piel y bustiers mostrando su lado más sexy, también ha sido portada de revistas como Vogue Italia, V Magazine y actualmente trabaja para H&M.

Esta famosa modelo comenzó su carrera en Nueva York cuando después de una estricta dieta logró bajar más de 30 kilos, pero al darse cuenta que esto no la hacía feliz prefirió continuar con su vida y esto le dio un giro de 360 grados convirtiéndola en una famosa modelo ‘plus size’ que ha sido portada de revistas como ELLE España, ELLE París, V Magazine y elegida por H&M en varias ocasiones para ser imagen de sus campañas.

Ashley Graham

Chloe Marshall

Es la modelo ‘plus size’ de lencería más reconocida, Ha sido imagen de marcas como Lane Bryant y Levi´s. A sus 27 años ha participado en revistas como ELLE Canadá, Vogue, Glamour, O Magazine y Latina y es una de las favoritas de Bloomingdale´s, Evans, Simply Be, Nordstrom, Macy´s, Old Navy entre otras.

Fue la primer mujer ‘plus size’ en ganar un título de Miss Surrey y llegar a la final de Miss England siendo talla 16, rompiendo los estereotipos de que necesitas ser delgada para llegar a ganar un concurso como ese, actualmente tiene 24 años y tiene contrato con la agencia Ford Models, ha participado en desfiles para Lane Bryant, Macy´s y aparecido en la portada de la revista Plus Model Magazine. GARVAM | MAGAZINE

35

CAVITACIร N -ยญ Elimina la Grasa Localizada. -ยญ Sin anestesia ni cicatrices -ยญ Moldea tu cuerpo -ยญ Sin contradicciones

ALTA TECNOLOGร A INCLUYE Limpieza Profunda | Estudio Analizador Exfoliaciรณn Bruch | Microdermoabraciรณn Alta Frecuencia | Corriente Galvรกnica

Madero esq. Con Negrete, Zona Centro Aparta tu Cita al: 825 09 32

Ven y Conoce Nuestras Nuevas Instalaciones

(SBO 3FJOBVHVSBDJร O EFM )PTQJUBM 4BO $BSMPT &M FWFOUP FTUVWP FODBCF[BEP QPS FM %S -VJT $BSMPT &M 6SJCF . %JSFDUPS (FOFSBM BTJNJTNP FTUVWJFSPO QSFTFOUFT BVUPSJEBEFT EF OVFTUSP FTUBEP BTJ DPNP QFSTPOBMJEBEFT Z .ร EJDPT FO HFOFSBM RVJFOFT EJBGSVUBSPO EF VOB HSBO SFDFQDJร O FO MBT NJTNBT JOTUBMBDJPOFT

1MBZB 3PRVFUB 'SBDD -BT 1MBZBT %VSBOHP %HP $ 1 B VOB DVBESB EF $BOFMBT Z -JCFSUBE

5FM XXX IPTQJUBMTBODBSMPT DPN NY

Blvd. Felipe Pescador, esq. con Maguey (frente al Tecno) Tel. 817 19 03

FOTOGRAFÍAS: MANUEL MERAZ SARABIA

legó el verano y con este, la moda en la playa en donde nuestros modelos presentan una sesión de fotos bastante interesante y muy ad hoc a esta temporada, trajes de baño locaciones espectaculares y como fondo el maravilloso mar de Mazatlán Sinaloa

38

GARVAM | MAGAZINE

GARVAM | MAGAZINE !"

40

GARVAM | MAGAZINE

GARVAM | MAGAZINE

41

3Z ZcUO` 4Od]`Wb] RS Z]a >S_cSa >S`a]\OZ /ZbO[S\bS 1OZWTWQOR] 1]`bSa >SW\OR]a ^O ^O`O b]RO ]QOaW„\( 1c[^ZSOƒ]a >`SaS\bOQW]\Sa >`W[S`O 1][c\W„\

www.durangomas.mx/andys

)PSBSJP $PSSJEP Ă&#x; -VOFT B 7JFSOFT EF BN B QNĂ&#x; 4BCBEPT EF BN B QN %PNJOHPT EF BN B QN

Apartado # 205

entre 20 de noviembre y Negrete

Tel: 827-­9229

Negrete # 1301 Pte. Fernando Carrillo # 117 Blvd. Durango # 800-­C (Entre Belisario (a un lado de Monchis) (Esq. Canelas) Dominguez y Luna) Tel: 811-­5723 Tel: 191-­3232Â

contamos con:

4FSWJDJP EF #BS &TUBDJPOBNJFOUP "SFB EF KVFHPT JOGBOUJMFT $IFG}T $BQBDJUBEPT Z FM NFKPS QFSTPOBM QBSB TV BUFODJØO

Cubrimos eventos fuera del Salón | Salón de fiestas | Salón de eventos | Banquetes | Taquizas Organización de eventos en salón | Salón para fiestas | Salón para bodas | Salón para xv años Salón para fiestas de graduación | Sala de conferencias | Eventos corporativos | Eventos especiales Área para niños | Estacionamiento | Bar

Hasta 400 personas. Búscanos en La Sección Amarilla

Blvd. Francisco Villa # 108, Fracc. Guadalupe Infonavit. TEL (618)833 6351 / e_mail: rest.mirage@hotmail.com

Te esperamos para que pruebes nuestros deliciosos productos del mar

Matriz: Blvd. Felipe Pescador Servicio a Domicilio Sucursal: Tecnológico Av. Tecnológico (atras de Liverpool) Los Tiburoneros (frente a Walmart) Tels. 455 3941 y 175 88 90 Tel. 8 18 36 00 y 1 75 88 88

MALECÓN MAZATLÁN on 21 km. (13 millas) de longitud, el Malecón de Mazatlán es considerado uno de los más largos del mundo. Los atardeceres, el mar y los paisajes que desde aquí se pueden disfrutar hacen de esta zona una de las más recomendadas para los turistas. El Aeropuerto Internacional de Mazatlán se ubica a unos 30 minutos en auto desde el centro de la ciudad. Las conexiones se hacen sobre todo desde la ciudad de México y desde Los Ángeles, California. La Carretera Panamericana No. 40 y la carretera 15 comunican a Mazatlán con el resto del país. Por mar arriban transbordadores diariamente desde La Paz, B. C. S., así como cruceros todo el año. Recorrer el Malecón de Mazatlán permite conocer todas sus playas y disfrutar bellísimos atardeceres, espectaculares paisajes de la costa y de los acantilados e incomparables vistas del mar. Tanto gente local como turistas, por la mañana o antes de que caiga el sol, acuden al Malecón en alguno de sus tramos para hacer ejercicio o simplemente disfrutar un paseo que los libere del estrés. A lo largo del Malecón, usted encontrará todo tipo de comercios, cines, bancos, clínicas, discos, bares, restaurantes, hoteles y edificios

C

44

GARVAM | MAGAZINE

antiguos y modernos. Además, Mazatlán Malecón es el escenario donde tienen lugar algunos de los eventos de mayor magnitud en esta ciudad. Por ejemplo, el Gran Maratón Pacífico, el Centenario Carnaval de Mazatlán, la Vuelta Ciclista Mazatlán o la Semana Internacional de la Moto son algunos de los eventos que se celebran aquí. A lo largo del Malecón de Mazatlán se conoce la historia de esta ciudad y puerto, ya que es ir avanzando por las diferentes etapas de desarrollo y evolución que ha vivido. Es muy frecuente la visita de turistas a Mazatlán Malecón. En parte esto se debe a que en esta zona existen muy buenos restaurantes, hoteles, playas y centros comerciales. Mazatlán Malecón es una franja a lo largo de la cual podrá visitar hasta siete de las playas más importantes del puerto. La primera sección va de "La Puntilla" hasta el muelle de los Ferries; la siguiente sección es "El Faro" que es seguida por el "Paseo del Centenario". Le siguen 3 secciones llamadas "Olas Altas", "Claussen" y "Avenida del Mar". Al final, las últimas 3 secciones son "Camarón - Sabalo", "Sabalo Cerritos" y "Cerritos" - "Nuevo Mazatlán".

CORREDOR CONSTITUCIÓN e ubica al costado poniente de la Catedral, y abarca siete calles que van del Jardín Hidalgo en el norte, hasta el Paseo de las Alamedas en el sur. Aquí encontrará una variedad de tiendas, desde cafés, restaurantes, boutiques, estéticas, ópticas, hasta hoteles. Alguno de ellos se alojan en casonas antiguas restauradas, que muestran aún sus elementos característicos en sus fachadas y con vistosas herrerías en sus balcones. Otros inmuebles más contemporáneos, han adaptado sus fachadas al estilo antiguo. El perfil arquitectónico de la calle es homogéneo en cuanto a la altura de las construcciones que la enmarcan. El mobiliario urbano hace más agradable este paseo. Se observan arriates, señalización de inmuebles, árboles y pequeñas palmeras contenidas en maceteros; algunas bancas invitan al paseante a tomarse un descanso; esbeltos postes de luz iluminan esta vía. Varios comercios sacan a esta calle mesas y sillas donde se antoja disfrutar de un refrigerio para comentar los grandes atractivos de Durango ya visitados y planear los que faltan por conocer. Por la noche se reúnen algunos comediantes que entretienen a los jóvenes que se juntan a su

S

alrededor. A su paso por la Plaza de Armas, este corredor suele tener espectáculos musicales con cantantes en vivo que representan un atractivo más para recorrerlo. Algunos bares se abren a esta calle ofreciendo música en vivo y concursos de karaoke, frecuentados por jóvenes con ganas de divertirse. Mientras en el Paseo de las Alamedas, se da cita el espectáculo de las fuentes danzarinas. Sin duda, este paseo es una gran opción para disfrutar con la familia. En sus espacios arbolados se puede hacer bicicleta o bien una caminata entre sus amplios jardines. Al norte, el Jardín Hidalgo también conocido como Plaza Santa Ana, es una buena opción para caminar, especialmente los fines de semana cuando se pone el tianguis cultural que muestra algunas de las artesanías realizadas en el estado. No pierda de vista las creaciones de madera, a lado de la figura de don Miguel Hidalgo.

GARVAM | MAGAZINE

45

MUEBLES IBARRA )+/ 0 * + Ĺ? / % / 0! ) + +*Ĺ? , .0 !

DISEĂ‘O

CALIDAD

ESTILO

FabricaciĂłn y Retapizado de Salas

Muebles Sobre DiseĂąo y a la Medida

• Recamaras • Comedores â€˘ Closet • Buros • Cocinas â€˘ Cojines â€˘ Piezas Sueltas

Horario: Lunes a Viernes 9:00am - 4:00pm  Sab 9:00am - 2:00pm

Muebles Ibarra

ĆĹ? !Ĺ? ! .!.+Ĺ?ÄˆÄ Ä€Ĺ? 0!Ä‹Ĺ?!*0.!Ĺ? % !.0 Ĺ?5Ĺ? 0!.+/Ĺ?Ĺ?Ĺ?Ĺ?ħĹ?Ĺ?Ĺ? !(Ä?Ĺ?Ä‰Ä Ä€Ĺ?Ä…Ä Ä‡Ä‡Ĺ?5Ĺ?ĨÄ‡Ä Ä‰ÄŠĹ?Ä Ä ÄƒĹ?Ä‡ÄƒÄ‰Ä Ĺ?

."5&3*"-&4 1"3" $0/4536$$*Âť/ ."5&3*"- 1"3" '"#3*$"$*Âť/ %& 16&35"4 &/3&+"%0 : '03+"4 "35*45*$"4 1305&$$*Âť/ 1&3*.&53"- 1"3" #"3%"4 .&5"-&4 %&41-&("%04 "$&304 &4536$563"-&4 1-"/04 1&3'*-&4 .&5"-*$04 56#&3*"4 1&3'*-&4 ("-7"/*;"%04 "$$&403*04 1"3" */7&3/"%&304 %&'&/4"4 .&5"-*$"4 #0:"4 "#"45&$*.*&/50 %& 4&Âş"-&5*$"4 3&+*--"4 1"3" "-$"/5"3*--"%0 %*453*#6$*0/ %& 1"/&-&4 "*4-"%04 1"3" $6#*&35"4 : $6"3504 '3*04 $0/5".04 $0/ 6/" ".1-*" ("." %& ."5&3*"-&4 %& %& "$&30 $0/ -04 26& $6#3*.04 50%04 -04 4&(.&/504 %&- .&3$"%0

Suc.  Ciudad  Industrial "MVNJOJP i"w $JVEBE *OEVTUSJBM 5FM Z F@NBJM GFSBF!IPUNBJM DPN

618 149 66 02

Soluciones  en  Agua  Purificada

#ĂžTDBOPT FO 4ZFGZQB %HP 1VSJGJDBEPSFT

Agua de calidad para una vida de calidad

$BSNFO 'MPSFT 0SUJ[ $PM $JFOFHB $ 1 NBJM TZFGZQBEVSBOHP!IPUNBJM DPN

5FMĂ?GPOP

194 25 07

!"#$"%

!"#$%&'"(

$ # " !

Alessandra Burgue単o

Alondra Huerta

Andrea Rodriguez

Angela Martinez

Arlin Herrera

Briseida Sanches

Carolina Moreno

Citlali Guerrero

Eloisa Escamilla

Fernanda Soria

Gema Gusinier

Jenifer Frias

!"!!!!!GARVAM | MAGAZINE

Karla Barraza

Lydia Mariscal

Maria Fernanda Alvares

Melisa Romero

Naian Cisneros

Nallely Hernandez

Noemi Sandoval

Samantha Cardenas

Sara Soto

Veronica Ayala

Yooxy Alanis GARVAM | MAGAZINE

49

!"#$"% !"#$%&'"(

$ # " !"

Alejandra Garcia

Alejandra Herrera

Angelica Soria

Bella Gracia

Brenda Herrera

Chris Santillano

Claudia Ruiz

Cynthia Recio

Diana Sanchez

Fatima Villanueva

Fernanda Valenzuela

Hannya Chavez

Iriana Torres

Jacqueline Esquivel

Jeanett Vazquez

!"!!!!!GARVAM | MAGAZINE

Airam Sanabria

Karla Martinez

Karla Quiroz

Lilia Castillo

Luz Garcia.

Maryhanna Rodriguez

Mayra Pajarito

Nadia Hernandez

Nayeli Martinez

Nelia Pajarito

Nereida Varela

Sthepanie Gurrola

Tiffany Zamudio

Valeria Renteria

Wendy Ayala

Ximena Rendon GARVAM | MAGAZINE 51

!"#$"% !"#$%&'"( & % $ # " ! $ + * " ) ( '

Abril Reyes

America Valles

Arlet Andrade

Azul Romero

Danna Fierro

Karla Felix

Kennya Lopez

Luz Gimena Castillo

Fernanda Sanchez

Vanessa Forero

Ximena Morales

Citlali Martinez

Frida Andrade

Keila Zepeda

Aron Bermudez

Bidar Jimenez

Fernando Ramos

Ivan Casas

Jorge Escamilla

!"!!!!!GARVAM | MAGAZINE

!"#$%&'$()*+," Adrian Padilla

Alex Diaz

Bryan Varela

David del Angel

Edson Villa

Fernando Gonzalez

Gerardo Moreno

Isai Salazar

Ivan Najera

Jalil Fernandez

Jossep Gonzalez

Juan Manuel

Julian Huart

Manuel Alvarez

Martin Martinez

Martin Ochoa

Oscar Alan

Poncho Arrieta

Roberto Martinez

Samuel Vazquez

Yair Qui単ones GARVAM | MAGAZINE

!"

Maquillaje y peinado | Cortes, Tintes y efectos de color | Tratamientos capilares. DepilaciĂłn facial y Corporal | DiseĂąo de uĂąas y cejas.

Felipe Pescador NÂş 1108 Ote, Frente a Sams Col. FĂĄtima Victoria de Durango (618) 810.42.88 618.164.9649 ravennadurango

$BSSFUFSB B .Ă?YJDP B NJO EFM DFOUSP XXX RVJOUBMBTJMVTJPOFT DPN 2VJOUB -BT *MVTJPOFT

%S -VJT (BCSJFM 5PSSFT 7Ăˆ[RVF[ (JOFDĂ˜MPHP 0CTUFUSB ] $FE 1SPG Embarazo de Alto Riesgo Hemorragias Vaginales Legrados Cesareas Partos

4&37*$*04

PAQUETES

OdontologĂ­a EstĂŠtica e Integral. Restauraciones EstĂŠticas. Lo mas nuevo Zirconia. Blanqueamientos. Endodoncias. Tratamientos preventivos para niĂąos. Puentes fijos y removibles.

+Partos $ 9,000 +CesĂĄreas $ 16,000 +Legrados $ 4,000 +ColposcopĂ­a $ 500

*Consulta Ultrasonido 4ta. DimensiĂłn $ 500

Independencia 645, Local 3. (frente a Plaza Hito) Cel. 618 165 60 33 | Consultorio 618 142 92 04

$ $JSDVJUP #VHBNCJMJBT 'SBDD 3JODPOBEB #VHBNCJMJBT $JUBT Z VSHFODJBT BM

N

Francisco Rojas # 100

Esquina  con  Isauro  Venzor. Durango.,  Dgo,  Mex Tel.  811 48 68

&NQBRVF QBSB QVFSUBT ESTRIBOS, COLAS DE PATO, BURRERAS, CAJAS PROTECTORAS FAROS, COLANTES, TAPETES, CAMPERS, ETC.

REPARACIĂ“NÂ DE ELEVADORES Chapas Automotrices | Manijas Interiores y Exteriores Conversiones ElĂŠctricas (de Manual a ElĂŠctrico) Cambio de Pernos en Puertas

"-"3."4 Tel. 185 54 59 Canelas 501 Esq. Apartado a un costado de Ref. Victorino.

!"#!$%& !"#$%&'"($)'&*$+&)'& ,$-%'(./%$0)

#

!"# $%&'&()%"# "%# *&+# ,!+-%'./0!# %+# )&# 1)./2&#.%+0%+,/&#0%)#3&"&0!#4!(/)%#5!')0# 6!+7'%""# 0%# 8&',%)!+&9# :%'!# &)7;+!"# 3'!<%,.!"# <&# ))%-&+# ./%23!# %+# %)# 2%',&0!=# ,!2!#%"#%)#,&"!#0%#)&#3'%+0&#0%3!'./-&#>/'".# ?@"/!+=# )&# ,&2/"%.&# /+.%)/7%+.%# %A;/3&0&# ,!+# ;+&# cámara de alta definición en el pecho y que puede ;"&'"%# 3&'&# '%.'&+"2/./'# %)# 3;+.!# 0%# -/".&# 0%)# B;7&0!'=# 3!'# %B%23)!=# 0;'&+.%# ;+# 3&'./0!# 0%# C1.(!)# !# ;+# .!'+%!# 0%# .%+/"9# D".%# /+-%+.!# ./%+%# "%))!# %"3&E!)F# D)# 3;()/,/".&# G!"H#I)0%C!+"!=#B;+.!#&#;+#%A;/3!#0%#,;&.'!#/+7%+/%'!"#<# 0/"%E&0!'%"9

12-$32*"-&%(42"5&$(6"*78")9(:/

%

1;;*&(<"'3=

+!#0%#)!"#$%&'&()%"#2P"#%"3%'&0!"#%"#"/+# 0;0&# %)# T33)%# 5&.,*9# # D)# '%)!B# ,;%+.&# ,!+# ;+#3'!,%"&0!'#U@=#<#%".P#%A;/3&0!#,!+#;+# giroscopio y un acelerómetro. Se puede ,!+%,.&'#&)#5/N>/#<#&)#V:U#0%#.;#.%)HC!+!9#U/# 3'%"/!+&"# %)# 0/&)=# /'P"# &# )&# 3&+.&))&# 0%# /+/,/!# 0%)# '%)!B9# D)# 0/"3!"/./-!# 3;%0%# .!2&'# 0/,.&0!"# <# 3'!-%%# ;+&# sincronización de tiempo preciso, con un rango de más !#2%+!"#2/)/"%7;+0!"9#

$

.'!#+;%-!#$%&'&()%#%"#%)#J;&$%/#K&)L8&+0# M@=#;+#*%&0"%.#,!+#J/N>/#".%'%!#<#8);%.!!.*# A;%# 3%'2/.%# &)2&,%+&'# *&".&# @9OOO# ,&+,/!+%"# <# .%+%'# "%7;/2/%+.!# 0%# )&# &,./-/0&0#0%3!'./-&9#D"#;+#.'&,L%'#0%#"&);0# <# &,./-/0&0# 0%3!'./-&# ,!+# C;+,/!+&)/0&0%"# .&)%"# ,!2!# ,!+.%!# 0%# 3&"!"=# ,P),;)!# 0%# 0/".&+,/&"# <# "%7;/2/%+.!# 0%)#,!+";2!#0%#,&)!'Q&"R#&0%2P"#0%#3%'2/./'#%)#'%7/".'!# 0%#))&2&0&"9#S!#.%+0'P"#%+#.'%"#,!)!'%"F#3)&.&=#7'/"#<#'!B!=# <&#A;%#.!0&-Q&#+!#%".P#&#)&#-%+.&9

!"!!!!!GARVAM | MAGAZINE

7FOUB Z 4FSWJDJP $PNQVUBEPSBT "QQMF J1PE J1BE Z J1IPOF

1$ .BD

1BMPNB # 0UF %VSBOHP

Refaccionaria especializada en Volkswagen EXTENSO SURTIDO LOS MEJORES PRECIOS CALIDAD EXCELENTE SERVICIO

4BMJEBT %JBSJBNFOUF B +VÈSF[ 1.

3FOUB EF "VUPCVTFT

%PNJOHP 1.

4BMJEBT B 7JMMB )JEBMHP MPT 7JFSOFT 1.

4FEBO $BSJCF "UMBOUJD $PNCJ (PMG &VSPWBO +FUUB 1PJOUFS 1PMP #PSB &UD

!(ċŏćāĉŏĉāāŏĊĉĈĆŏ 4ŏćāĉŏĉāĂŏąăąĊ

(2 ċŏ +(+.!/ŏ !(ŏ +ŏĂĀĈŏ +(ċŏ %!*!# Čŏ 1. *#+Čŏ #+ XXX DSFNTJ DPN ̓F@NBJM DSFNTJ!HNBJM DPN ̓

(ØNF[ 1BMBDJP DBTJ FTR DPO $VBVIUÏNPD $PM $FOUSP %VSBOHP $ 1

10 PRENDAS BÁSICAS PARA TU OUTFIT DE TRABAJO Si te has quedado sin imaginación para vestirte a la hora de ir a trabajar, asegúrate de tener en tu clóset estas 10 prendas tan versátiles, que sin duda te sacarán de apuros.

Camisa blanca Puedes combinarla con faldas, jeans, y hasta debajo de un vestido.

Zapatos negros de tacón

Vestido negro

Asegúrate que sean cómodos para caminar todo el día con ellos.

Corto, largo, ajustado u holgado; la clave está en cambiar los accesorios con los que lo combines.

58

GARVAM | MAGAZINE

Mocasines Para esos días en los que no quieres saber nada de los tacones, un par de mocasines pueden convertirse en tus mejores aliados.

Trench

Camiseta básica

Maxi Bolsa

Ideal para lograr un look clásico y sofisticado.

Asegurarte de tener estos 3 colores: blanco, negro y otra que vaya bien con tu tono de piel

Aceptémoslo, es imposible llevar sólo un clutch en la vida diaria.

Suéter de punto

Blazer negro Combina con todo, afina tu figura y es una prenda clásica e infalible.

Chamarra de piel

En verano es lo único que necesitas para cubrirte, y en invierno es perfecto para usarlo debajo de tu chaqueta o abrigo.

No hay mejor manera de darle a tu look elegante un aire relajado que complementándolo con una chamarra de piel.

GARVAM | MAGAZINE

59

1 Elvira, ida Pero la Estoy Usando Te Daría mi V

1 Leonel García - 'Ella Es' ft. Jorge Drexler

2 Siniestro 2

2 'Honeymoon' de Lana Del Rey

os Huevos

on Much 3 Un Ga lo C

3 Cool For The Summer' de Demi Lovato

4 Alguien y yo

4'Morning Sun' de Robin Thicke

5 Rihanna - 'Bitch Better Have My Money' 60

GARVAM | MAGAZINE

LIBROS Ser emprendedor no es facil, hay que estar en constante preparacion y existen libros que fortaleceran tu aptitud y actitud, firmas especializadas en el tema recomiendan estas lecturas para todo aquel que esta o piensa aventurarse al emprendimiento.

E

Dominando los hábitos de Rockefeller, de Verne Harnish Toma como base los hábitos que el empresario estadounidense John D. Rockefeller ponía en práctica en la gestión diaria de sus empresas y lo llevaron a ser exitoso en la industria petrolera. Describe acciones específicas de gestión que pueden ser implementadas al interior de cada compañía conforme su momento de desarrollo y etapa en la que se encuentra.

Getting to Yes: el arte de negociar sin ceder, de Roger Fisher , William L. Ury y Bruce Patton Negociar es una habilidad fundamental para convencer a consumidores, inversionistas y otras personas de que una idea de negocio es viable. Para ello, brinda herramientas útiles para saber negociar desde una posición centrada en la satisfacción de los intereses del interlocutor.

Wikinomics: la nueva economía de las multitudes inteligentes, de Dan Tapscott y Anthony D. Williams Colaborar con clientes, socios de negocio, competencia y otros públicos en los que se desenvuelve el emprendedor es fundamental para mantenerse competitivo. Una empresa cerrada y reactiva ya es cosa del pasado, lo que el consumidor demanda es apertura y un trato de igual a igual.

Pequeño cerdo capitalista, de Sofía Macías Libro de finanzas personales que si bien no fue escrito para emprendedores, les ayudará a tener una economía personal equilibrada, sobre todo si consideramos que muchos proyectos en desarrollo son financiados por ellos mismos, amigos o familiares. El objetivo es no caer en bancarrota con tu emprendimiento.

El cuadrante del flujo del dinero de Robert Kiyosaki Otro clásico de la literatura empresarial. A través de dividir el pensamiento y las acciones de las personas en diferentes cuadrantes, Kiyosaki hace un buen análisis de porqué la forma de pensar distingue a los empresarios de los empleados. Este libro busca responder a la pregunta elemental del mundo de los negocios, ¿Qué define el éxito de una empresa y qué su fracaso? Un texto entretenido y fácil de digerir.

La pelota no entra por azar de Ferran Soriano Si te gusta el futbol y eres emprendedor, éste es el libro ideal para ti. Soriano, ex directivo del Futbol Club Barcelona, explica ideas sobre este deporte aplicadas a los negocios. Habla sobre el management y el trabajo en equipo, así como de liderazgo y negociación.

GARVAM | MAGAZINE

61

20%

&TUVEJPT FO UPEBT MBT FTQFDJBMJEBEFT .ÏEJDBT "OÈMJTJT EF 3VUJOB &TQFDJBMFT .JDSPCJPMØHJDPT %JWFSTPT 1FSöMFT

de descueenstopara n e exámeanl presentar guarderíea cupón* est

NUEVA DIRECCIÓN "W ͇(SBM -È[BSP $ÈSEFOBT BOUFT MJCFSUBE " 4VS FTR DPO $BOFMBT $PM 1PSöSJP͇%JB[ %VSBOHP %HP $ 1 5FM

(ØNF[ 1BMBDJP PUF $PM 'ÈUJNB $ 1 FOUSF -JCFSUBE Z "MCFSUP 5

5FM

Toma de Muestras a Domicilio. Urgencias al Nextel 175 4152

"QMJDB SFTUSJDDJPOFT

!*0 ŏ !č

/P 5FOFNPT 4VDVSTBMFT

REFACCIONARIA

ŏ ŏ 7&/5" 3&1"3"$*»/ & */45"-"$*»/ %& "1"3"504 %& ("4

'BCSJDBNPT 1BSSJMMBT B MB .FEJEB 'JCSB EF 7JESJP -MÈNBOPT ] ]

+%(!./ /01" / ..%(( / /+/ .!% +. / +) (!/ /01"+*!/ŏ * 1/0.% (!/ , . ŏ !/0 1. *0!/ 5ŏ + +ŏ(+ŏ-1!ŏ*! !/%0!/ , . ŏ01ŏ$+# .ŏ5ŏ*!#+ %+

4F BDFQUBO͇ UPEBT MBT UBSKFUBT EF $SÏEJUP

%*+ŏ 18.!6ŏ Łŏćāāġąŏ 0!ŏ /-ċŏ +*ŏ 1 1$0h)+ Čŏ 1. *#+Čŏ #+ċ

Molinos, Especias y Pinole.

“Don Gil” Prueba nuestra deliciosa Horchata Preparada "W EF GFCSFSP 0UF %VSBOHP %HP .ÏYJDP 5FM .ÈSUJSFT EF 4POPSB B VO DPTUBEP EFM $ # 5 4

CARGADORES Y PANTALLAS PARA LAPTOPS DE TODAS LAS MARCAS REFACCIONES PARA PCS / LAPS / IMPRESORAS

TEL FAX 811 88 88

LAUREANO RONCAL # 513 SUR

Precio Especial a Ensambladores y Talleres de Compus

VENTA Y SOPORTE

Dr. Miguel à ngel de la Rosa Ceballos (*/&$0-0(­" : 0#45&53*$*" $FSUJÜDBEP QPS FM $POFKP .FYJDBOP EF (JOFDPMPHJB Z 0CTUFUSJDJB

(*/&$0-0(­" : 0#45&53*$*"

5 de Febrero # 230 Ote. 1er piso Zona Centro, Durango, Dgo. Tel. 813.34.13 delarosagine@yahoo.com

Hospital Reforma DURANGO

Porque  la  vida  merece  un  buen  comienzo... 5F PGSFDFNPT FM NFKPS TFSWJDJP FO 1BSUP /PSNBM Z $FTBSFB

Tels: (618)818 7847, (618)829 5555. Fax: (618)818 7960 www.reformahospital.com

hospitalreforma@hotmail.com

*ODVCBEPSBT -BNQBSBT EF 'PUPUFSBQJB 0YJNFUSĂ“B $BTDP $FGĂˆMJDP Calle: Santa MarĂ­a esq. con SCOP, Fracc Reforma.

20% en lentes completos 15%en armazones PromociĂłn vĂĄlida durante Febrero

4 )!*Ĺ? !Ĺ?( Ĺ?2%/0 Ĺ?#. 0%/Ä‹ ,0+)!0.%/0 /Ĺ? !Ĺ?*%2!(Ĺ?(% !* % 01. Ä‹ 8/Ĺ? !Ĺ?ăĀĹ? ÂŚ+/Ĺ?*+/Ĺ?.!/, ( *Ä‹ +*0 )+/Ĺ? +*Ĺ?/!.2% %+Ĺ?!/,! % ( , . Ĺ?0. & +.!/Ĺ? !Ĺ?( Ĺ?

Ver para creer

Solicita tu crĂŠdito

%/„0 *+/Ĺ?!*Ä?Ĺ? !#.!0!Ĺ?ąĀąĹ? ÄĄÄ‚Ĺ?Ĩ!*0.!Ĺ? % 0+.% Ĺ?5Ĺ? !.+ÄŠÄŒĹ? 1. *#+ÄŒĹ? #+Ä‹Ĺ? !(Ä‹Ĺ?Ä‰Ä Ä Ĺ?ĉĊĹ?ăă

GRAN INAUGURACIÓN EL COLCHON REAL

S

e llevo a cabo de manera oficial la inauguración de "El colchon Real" este nuevo proyecto empresarial que consolido la Lic. Rosa Maria Martinez Rodriguez de la mano de sus orgullosos padres. Al lugar ubicado en blvd. Felipe Pescador # 140 Pte se dieron cita familiares y amigos de la licenciada Rosa, dentro de los cuales se encontraba la M. I. A. Diana Ocón presidenta del Consejo Cordinador Empresarial para el corte del liston inaugural. Ven y conoce este nuevo lugar en donde encontrarás todas las marcas más prestigiadas de colchones.

64

GARVAM | MAGAZINE

CALDOS | COCTELES | TOSTADAS | POSTRES CAMARÓN | PULPO | PESCADO

Guadalupe Revilla 100 Col. del Maestro

829 4376

4FSWJDJPT

$PSUFT 5JOUFT .BRVJMMBKFT .FDIBT 1FJOBEPT 3JTBEP EF 1FTUB×BT 1MBODIBEP EF $FKBT &YUFOTJPOFT &UD .BTBKFT $PSQPSBMFT 3FEVDUJWPT "OUJ 4USFT 7FMP EF /PWJB 4QB NBOPT Z QJFT 4FSWJDJP EF USBUBNJFOUPT $PSQPSBM Z 'BDJBM ̓ QSFWJB DJUB DFM 1JOP 4VBSÏT / $ -PDBM &OUSF $VBVIUÏNPD Z 1PSSBT $FOUSP %VSBOHP $ 1

5FM

Dra. Susana Picazo Castañeda

&YDFMFOUF 4FSWJDJP QPS 0QUPNFUSJTUBT 5JUVMBEPT QPS MB 6"$+

Odontología Integral

3FIBCJMJUBDJØO 0SBM #MBORVFBNJFOUP %FOUBM $PSPOBT 5PUBMFT 0CUVSBDJPOFT 1SØUFTJT 'JKB 1SØUFTJT 3FNPWJCMF Z Z 0SUPEPODJB 'BDJMJEBEFT EF 1BHP

"DFQUBNPT 5BSKFUBT EF $SÏEJUP Z %ÏCJUP

.BESFTFMWB FTR DPO "W -BT $BNFMJBT +BSEJOFT EF %VSBOHP TVTBOBQJDB[P !HNBJM DPN

130.0$*»/ '&#3&30 $PNQSB VOPT MFOUFT ̓Z FM TFHVOEP DPSSF QPS ̓OVFTUSB DVFOUB̓ &- 4&(6/%0 $0/ 6/ $0450 %& 0

130.0$*»/ ."3;0 -FOUFT EF $POUBDUP (SBEVBEPT -FOUFT $PTNÏUJDPT EF $PMPSFT -FOUFT $PNQMFUPT 7JTJØO 4FODJMMB -FOUFT $PNQMFUPT #JGPDBMFT -FOUFT DPO 'JMUSP &TQFDJBM QBSB $PNQVUBEPSB

5PEPT -PT -FOUFT ̓%F .BSDB DPO ̓VO %FTDVFOUP

̓EFM BM "DFQUBNPT 5PEBT -BT UBSKFUBT EF $SÏEJUP Z %ÏCJUP "EFNÈT Z .FTFT TJO *OUFSFTFT DPO UBSKFUBT EF DSÏEJUP QBSUJDJQBOUFT

.BUSJ[

+VÈSF[ / # 4VS ;POB $FOUSP $ 1 %VSBOHP %HP 5FM

4VDVSTBM

;BSDP /P 4VS FTR DPO "RVJMFT 4FSEBO %VSBOHP %HP 5FM PQUJDB OFPWJTJPO!IPUNBJM DPN

LOLAยดS 4"-ยป/ %& #&--&;"

$JSDVJUP *OUFSJPS DBTJ FTR DPO /B[BT 'SBDD 4BOUB 5FSFTB $JUBT BM $FM -PMB #BZPOB

Lic. Opt. Heriberto M. Rodrรญguez Piedra CED. PROF. 433392

$POTUJUVDJร O TVS FOUSF /FHSFUF Z EF OPWJFNCSF %VSBOHP %HP $ 1

Tel.811.06.61

Garantia de un aรฑo en Graduaciรณn y Armazรณn.

Turรญstica Enlace 3FOUB EF "VUPCVTFT

7JBKB B EPOEF RVJFSBT /PTPUSPT UF MMFWBNPT

Eร BT OPDIFT 4BMJEBT B .B[BUMร O MPT %PNJOHPT 4BMJEB BN 3FHSFTP QN QPS "VUPQJTUB

Z EF 0DUVCSF

QPS QFSTPOB

por

168

$ 1SPM -ร [BSP $ร SEFOBT "USBT EF 8BMMNBSU 'SBDD -B 'PSFTUBM %VSBOHP XXX UVSJTUJDBFOMBDF CMPHTQPU DPN

YONKE AMERICANO

Auto partes usadas extranjeras y del paĂ­s.

Lya´s

Garden

JosĂŠ Roberto GonzĂĄlez .PUPSFT %JGFSFODJBMFT 1BSUFT EF $PMJTJĂ˜O %FGFOTBT 1VFSUBT 4BMQJDBEFSBT 5BNCPSFT %JTDPT $MVUDI 3PUPSFT

#MWE %PNJOHP "SSJFUB $PM +VBO -JSB %VSBOHP $FM 5FM SPCNBO@ !IPUNBJM DPN

Pregunte por el servicio de banquetes

Jardin de eventos al aire libre con capacidad para 100 personas. Incluye: mesas, sillas, mantel, cubremantel, brincolĂ­n y cama elĂĄstica gigante, 3 toldos grandes y 1 pequeĂąo, cocina equipada, palapa con asador y barra, hielera. Horario LĂ­mite 8Â pm

Paseo de las Aguilas 130 Fracc. Real del Mezquital

179 73 39 Lya´s Garden

CREMALLERAS Y DIRECCIONES NUEVAS Y USADAS A CAMBIO 3FQBSBDJĂ˜O EF 4VTQFODJPOFT "MJOFBDJĂ˜O EF 3VFEBT %JSFDDJPOFT )JESĂˆVMJDBT Z̓ 4UBOEBSE 4FSWJDJP BM 4JTUFNB EF %JSFDDJĂ˜O̓ EF UPEBT MBT NBSDBT

4FOTPSFT QBSB EJSFDDJĂ˜O &MFDUSP BTJTUJEB

$SFNBMMFSBT J B DBNCJP

AMPLIO SURTIDO EN REPUESTOS DE DIRECCIĂ“N DE TODAS LAS MARCAS EVERARDO GAMIZÂ No. 411Â COL. DEL MAESTRO TEL. (618) 191 4054

10 ACTIVIDADES PARA TENER UN VERANO SIN TECNOLOGÍA.

L

lego el verano y obviamente todos tenemos miles de planes para pasar las vacaciones. Es así que para este verano te propongo lo mejor para relajarte y estar fuera de la tecnología. Y es que hay un momento en que debemos reencontrarnos con nuestra familia y con la naturaleza. Aquí te dejo estos pequeños consejos que espero te gusten y las disfruten:

1- Desempolva los juegos de mesa: Como no todos tendrán la oportunidad de ir a la playa, y si fuera así no estaremos en el mar o la alberca todo el día. Los buenos y clásicos juegos de mesa nos ayudaran a pasar muy buenos ratos en familia o amigos. 2- Conviértete en artista: Agarra papel, lápiz, plumas, telas, pinturas, etc. Y dibuja crea obras de arte y distráete, y después esto prométete crear una exhibición para que tengas un propósito. 3- juega a encontrar un tesoro: una bonita actividad familiar es que escondas algún premio en casa o en el parque más cercano e inventa pistas para que la familia las busque y se lleven un premio que sea interesante. 4- Día de lectura: Escoge los títulos que sabemos nunca fallan, las grandes aventuras… LA ISLA DEL TESORO, EL CONDE DE MONTECRISTO, OLIVER TWIST en fin el libro que más te guste y escoge u n lugar donde leerlo ya sea en la playa o incluso en el cuarto de tu casa o parque cercano.

68

GARVAM | MAGAZINE

5- Moderniza tu hogar: De los dos meses que duran las vacaciones de verano, destina tres días a cambiar colores en las habitaciones, modificar la decoración, hacer reparaciones. Haz que sea un proyecto de familia en común. 6- Proyecto ecológico: Planea un día de siembra de árboles, o sembrar una huerta entre todos. Se divertirán y a la postre tendrán muchas satisfacciones. 7- Una causa social: Entre todos diseñen una campaña para recoger alimentos, o ropa, o dinero para llevar a una institución que lo necesite. No creerás el beneficio que traerá sobre todo a los más pequeños. 8- Renovación de ropa: En un solo lugar de la casa reúnan la ropa que ya no van a usar. Intercámbienla, tíñanla, repárenla o dónenla. Sera satisfactorio y provechoso para tu bolsillo. 9- Emprender un camino: Caminar sin rumbo fijo siempre será una actividad reconfortante. Charlarán, recordarán bellos momentos, reirán. 10- Final del verano: Al finalizar las vacaciones, revisen el resultado de sus actividades. Probablemente no podrán esperar al siguiente verano para continuar con ellas.

GARVAM | MAGAZINE 69

MOFLES

Venta e instalación de Tirones.

-VCSJDBOUFT "öOBDJPOFT $PNQSB EF $BUBMJ[BEPSFT &YQSFTT 1SFTVQVFTUPT TJO DPNQSPNJTP 1SFDJPT &TQFDJBMFT̓ B (BSSPUFSPT $PM #FOKBNÓO .ÏOEF[̓ FTR #MWE (VBEBMVQF 7 BOUFT 'BDUPS ̓ 5BMMFSFT Z .BZPSJTUBT &OUSF FM 3FTUBVSBOUF &M (SBOEF Z MB (BTPMJOFSB ̓​̓5FM ̓​̓ EFOUSP Z GVFSB EF MB $JVEBE 4VDVSTBM #MWE %VSBOHP FTRVJOB DPO "MEBNB̓ B VO DPTUBEP EF MB (BTPMJOFSB̓​̓5FM

/VFWB 4VDVSTBM $BOFMBT DBTJ FTRVJOB DPO ̓/B[BT 5FM

Calzado para toda la familia -­ Ortopédico Para danza -­ Para el pie diabético -­ Bolsas Cinturones -­ Carteras

tallas extras ;BQBUFSJB FM .BHVJUP

1JOP 4V¾SF[ 1UF $FOUSP %VSBOHP %HP 5FM

JAPON

AUTO REFACCIONES

3FGBDDJPOFT OVFWBT Z VTBEBT /JTTBO Z "UPT CZ %PEHF -"4 .&+03&4 ."3$"4 /"$*0/"-&4 & *.1035"%"4 $0/4&(6*.04 .0503&4 53"/4.*4*0/&4 53"/4 &+&4 : 1"35&4 &-&$53*$"4 ALTIMA MAXIMA PLATINA SENTRA TIIDA MARCH URVAN FRONTIER PATHFINDER ARMADA X-­TRAIL X-­TERRA

1JOP 4VÈSF[ FTR D 1PSSBT 5FMT Z '"9 ;POB $FOUSP %VSBOHP %HP FNBJM KBQPO !MJWF DPN NY

-0 26& /0 5&/(".04 4& -0 $0/4&(6*.04

Paquetes para Asar y Discada a los mejores precios

8&1Ăˆ3 > /&7)Ăƒ3

Higiene, calidad, precio le ofrece diariamente lo mejor en carne de res, puerco y pollo. 4FSWJDJP B %PNJDJMJP

$BMMF &OSJRVF $BSSPMB "OUVOB͇ % ͇ "OUFT $BOFMBT %VSBOHP %HP

618-133-46-99 Av. Los Nardos # 319 Colonia Juan Escutia, Durango, Mex.

:JardĂ­n de Eventos El Palmar

3f^S`WS\QWO B`ORWQW„\ g 1OZWROR 1][PW\OQW„\ >S`TSQbO "Recetas de la Abuela Baudelia"

Servicio a Domicilio en Zona Centro

+*/0%01 %¨*Ĺ?ĂĀćĹ?/1.

(a un costado de Catedral)

Cubrimos Eventos Infantiles

& " #! 1SZ $ & & % $'

BSZ

Informes y Presupuestos

155 2 1 29 122 44 95

(!/

Plaza de Armas

+*/0%01 %¨* 137 norte Tel. 811 44 64

+$1%)+2%( Parque

!!! "#$ %&'(%)$ *$+,-(%) !"#$%&"'(%)*+",-#."%/*#.01-2%3*#4*5-1*6%

!"#$%""&#$%""'((($%)'#$%)&#$&*+%""'

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

!"!!!!!GARVAM | MAGAZINE

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

C#7#7#7##%=)#$""=#1(#"&)#<A+('&)#7#7#7 8*0A+#"(#4*)2E#7#7#7#"&#)$4(7######################################################################

Menciona o presenta la revista y obtén un

10% de Descuento

*No acumulable. *No valido con otras promociones. * Vigencia Septiembre 2015

Boutique & Glamour

Descu al Púbelicnto aplicable o en Ge neral

C o l c h a s | E d r e d o n e s | C o b e r t o r e s | T o a l l a s | C o r t i n a s y M á s

Vianney Negrete 104 pte casi esquina con Zarco 8279600 y 8279601 el zaguan durango con.elzaguan@gmail.com

)BCJUBDJÏO *OUFSJPS

$ 1,589.00 MAZATLÁN, SINALOA

)BCJUBDJÏO 7JTUB 1BSDJBM BM .BS

$ 1,755.00 )BCJUBDJÏO 7JTUB BM .BS

$ 1,921.00

(JNOBTJP Z 4QB #BORVFUFT &WFOUPT &TQFDJBMFT $FOUSP EF /FHPDJPT "MCFSDB 4OBDL #BS Z %FMJ 5ÔOFM EF BDDFTP B MB 1MBZB

BEVMUPT Z ß NFOPSFT EF BÍPT 5BSJGB QPS OPDIF DPO JNQVFTUPT JODMVJEPT 4PMP IPTQFEBKF 7JHFODJB IBTUB "HPTUP ß TVKFUP B EJTQPOJCJMJEBE EF FTQBDJP

$PONVUBEPS 3FTFSWBDJPOFT IUUQ XXX DPSBMJTMBOEIPUFM DPN *OGPSNBDJÏO JOGP!DPSBMJTMBOEIPUFM DPN

-BEB TJO DPTUP "WF EFM .BS ;POB $PTUFSB $ 1 .B[BUM¾O 4JOBMPB

Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.