20140704_se_stockholm by Metro Sweden

SOMMARSPECIAL

4 JULI – 24 JULI

STOCKHOLM

Sommaren 2014 www.metro.se

Testa nya utehäng GUIDE TILL SOMMAR-STOCKHOLM

Lisa Gruneau och Linn Livijn Wexell skålar på HTL Hotels. Hitta din favorit bland Stockholms nya uteserveringar med Metros guide. SID 18 FOTO: HENRY LUNDHOLM

Så håller du stilen på stranden

Mastiga mackor till din picknick

Det här får du inte missa i juli

Sweden’s ten most popular tourist spots

Metros moderedaktör tipsar om sommarens vassaste trender. SID 8

Metros krogskribent Jonas Cramby bjuder på sina bästa smörgåsrecept. SID 30–31

Stort kalendarium med spelningar, biopremiärer och skivsläpp. SID 4

Amusement parks, museums and The Royal Palace. Our guide has something for everyone. PAGE 12–13

Sommar på 22 timmar. SOMMARMINNEN FÖR HELA FAMILJEN FRÅN 100:- /HYTT.

BOKA NU PÅ BIRKA.SE

www.metro.se fredag 2014-07-04

SOMMARTIDNING

Så här nyttig är sommaren för dig Vi blir lyckligare, får mer tid att umgås med vänner och familj, solen och skogen ger oss viktiga vitaminer och mineraler för resten av året. Sommaren ger dig helt enkelt en rejäl livsboost. TEXT: LINNEA HOLGERSSON

Välkommen!

HOPPAS PÅ MASSOR AV SVAMP Då var det dags för semester igen. Lata dagar, grillning, rosévin och… sol? Hittills har den till stor del lyst med sin frånvaro men jag lever på hoppet. Och jag är faktiskt inte helt missnöjd med att sommaren har fått en blöt start. Det betyder förhoppningsvis att svampen kommer att frodas i skogarna i höst. Läs mer om detta på sidan 50 i första numret av Metros sommartidning. Här finner du också badmode, smarriga mackrecept, rosévinstest och mycket mer läsning i väntan på nästa nummer som kommer ut den 25 juli. ANNELI SANDBERG, REDAKTÖR METROS SOMMARTIDNINGAR

Mer energi och livslust

Morgonpigg

6,5

procent av dem i arbetslivet känner ofta humörnedsättningar, energibrist och sömnbesvär vintertid jämfört med andra årstider. Svaren är baserat på svar från cirka 7 000 svenskar från databasen SLOSH. Depressioner och sömnbesvär är mer ovanligt på sommaren, vi har mer energi och känner oss mindre irriterade. Troligtvis beror detta på sommarledigheten och att vi vistas mer utomhus och får då mer ljus. Detta gör att vi sover bättre och känner oss lyckligare.

timmars sömn är det enda som behövs på sommaren, jämfört med resten av året när vi behöver sju timmars sömn. Stockholms universitet. ”Ungdomars sömnproblem minskar på sommaren och detta beror på ljuset. Tidigt morgonljus signalerar för hjärnan att vi går mot en morgonpigghet, vilket gör att vi får lättare att vakna. Ljuset gör oss aktiverade och vi blir stimulerade och piggare”, säger Arne Lowden, sömn- och stressforskare.

KÄLLA: ARNE LOWDEN, SÖMNOCH STRESSFORSKARE.

Tid att rör sig utomhus

Lokalt odlade bär

40 procent tränar som vanligt under sommaren och 27 procent tränar mer än så. När det gäller att träna på gym minskar antalet tränande drastiskt under sommaren, ofta på grund av att många åker i väg på semester. Förmodligen också för att de flesta är mer aktiva utomhus under sommaren. Men det gäller att dricka mycket vätska under sommarträningen, gärna att man försöker öka vattenintaget de varmaste dagarna.

miljoner liter jordgubbar produceras i Sverige under sommarsäsongen. Fem miljoner liter av dessa äts upp på midsommarafton. Lokalt odlade frukter och grönsaker innehåller mer vitaminer eftersom de har fått mogna ordentligt med mycket solljus. Frukt och grönsaker som är importerade mognar på vägen till Sverige och får inte samma näringsvärde. Det är bättre ur närings och lokal synpunkt att äta lokalt. Innehåller mer c-vitamin och folat som är viktigt för blodets funktion och ett starkare immunförsvar.

KÄLLA: FRISKIS OCH SVETTIS OCH PHILIP LAILANI, PERSONLIG TRÄNARE.

KÄLLA: LANTBRUKARNAS RIKSFÖRBUND OCH LENA HULTÉN, PROFESSOR I KLINISK NÄRINGSLÄRA

Hjärtat mår bättre

1/3

Instagram

”Sommaren måste vara här eftersom Kylie Jenner tar selfies iklädd en liten bikini.” Kändisskvallerbloggaren Perez Hilton, 36, på Twitter. Andra mäter temperatur för att avgöra om sommaren har kommit – han håller koll på mängden kläder på Instagramkonto som tillhör Kylie Jenner, den 16-åriga lillasystern i Kardashianklanen. METRO

D-vitaminboost

10 mikrogram D- vitamin per dag ska barn och vuxna få i sig. Under sommarmånaderna plockar vi upp och lagrar det mesta solljuset vi behöver under resten av året. Solljuset gör oss piggare och gladare. KÄLLA: LIVSMEDELSVERKET OCH LENA HULTÉN, PROFESSOR I KLINISK NÄRINGSLÄRA

Ta vara på sommaren och solen som både ger dig mer D-vitamin och gör att du inte behöver lika mycket sömn som andra årstider. FOTO: JOHAN NILSSON/TT

dödsfall i Sverige står hjärt- och kärlsjukdomar bakom, ofta i samband med högt blodtryck. Genom att vara ute i solen minskar risken att drabbas av hjärtsjukdomar. Ditt blodtryck kan sänkas genom att du vistas ute i solen. Då är D-vitaminet en stark faktor, men även det kärlvidgande ämnet kväveoxid som finns naturligt i huden frisätts av solljus. Detta innebär inte för mycket solande och det är även oklart hur mycket sol som behövs för att minska riskerna. KÄLLA: VETENSKAPLIGA TIDSKRIFTEN JOURNAL OF INVESTIGATIVE DERMATOLOGY

Utges av Tidnings AB Metro, ett företag inom Metro International SA. Postadress: Box 7130, 103 87 Stockholm. Telefon: 08-402 20 30. Internet: www.metro.se Vd: Andreas Ohlson. Tf chefredaktör och ansvarig utgivare: Christofer Ahlqvist. Bilageredaktör Anneli Sandberg. ISSN 2001-2381. Trycks av Bold, 2014. Innehållet lagras/publiceras elektroniskt. Förbehåll mot detta accepteras i princip ej. För obeställt material ansvaras ej.

Just nu hos Bilia

Lagerbilar till kampanjpriser

Tre års fri Volvia försäkring!

Nu har vi riktigt bra erbjudanden på Volvo lagerbilar från modellår 2014. Här presenterar vi tre exempel, och du hittar ännu ﬂer på bilia.se Passa på så länge lagret räcker!

Volvo Inclusive Billån – tryggt & enkelt Med Volvo Inclusive Billån blir ditt liv lite enklare, tryggare och mer ekonomiskt. Just nu erbjuder vi fri Volvia försäkring och fritt Serviceabonnemang i tre år på samtliga Volvo modellår 2014. Erbjudandet gäller till och med 31 augusti 2014 om du finansierar via Volvo Inclusive Billån för privatpersoner.

Volvo S80 D5 Summum Inkl. Klimatpaket, automat, metallic, dynamic läder, ljudanläggning High Performance med 7” färgskärm, Volvo On Call m.m.

Nu 335.900:Billån 3.861:-/mån

• Fri Volvia försäkring i tre år • Fritt Serviceabonnemang i tre år • Biliakort laddat med 450:- • Drivmedelsrabatt

Köp en ny Volvo – vinn din drömresa! Mellan vecka 24 och 33 kan du som köper en ny Volvo hos Bilia tävla om en resa. Fyll bara i tävlingsformuläret i samband med din order så kan du vinna:

Volvo V60 T3 Limited Edition Nu 248.100:Billån 2.853:-/mån

Weekendresa på köpet! Just nu får du som köper en ny S80 lagerbil en weekendresa till Sankt Jörgen Park Resort i Göteborg! Värde ca 5.000:-

Volvo V70 D2 Limited Edition Nu 266.900:Billån 3.069:-/mån

1:a pris – presentkort 40.000:2:a pris – presentkort 10.000:3:e pris – presentkort 5.000:Erbjudanden i denna annons kan ej kombineras med andra avtal eller rabatter. Bilarna på bild är extrautrustade. Med reservation för slutförsäljning och tryckfel. Kampanjen ”Vinn din drömresa” gäller ordertecknande mellan 140609-140817. Gäller ej juridisk person. Bilias jury utser vinnare. Vinst beskattas som lön. Bilia betalar sociala avgifter samt inkomstskatt till 30%. Ev. överstigande inkomstskatt betalas av vinnaren. Juryns beslut kan ej överklagas. Månadskostnad Volvo Inclusive Billån inkl. moms är beräknad på 1500 mil/år, 84 mån, 5,45% ränta och 20% kontant. Bränsleförbrukning blandad körning: S80 D5 4,6l/100km. CO2 120g/km. V60 T3 6l/100km. CO2 139g/km. V70 D2 4,2l/100km. CO2 109g/km.

www.metro.se fredag 2013-07-04 2014-07-04

Kolumn

NINA ÅKESTAM REKLAMFORSKARE OCH SKRIBENT

TÄNK OM FLER FICK JOBBA MED VAD DE VILLE

”J

ag tar inte roller i filmer som jag tror kommer att bli mediokra. Då låter jag hellre bli att jobba. Ibland blir resultatet av mitt arbete bra, ibland mindre bra, men jag kan inte ta mig an något som jag inte tror på från början.” Så sa skådespelerskan Jean Seberg i en intervju med fransk TV i slutet av 1960-talet. Klippet finns med i ett avsnitt av K Special som finns att se på SVT Play just nu. I samma stund jag hörde orden slog det mig att så skulle nog inte en stjärnskådis säga i dag. Jobb är ingenting man väljer eller väljer bort, ens om man tillhör världseliten. Jobb är något man ska vara tacksam för att man får. Att vilja att det ska bli bra är nästan förmätet. Det är ju många som skulle vara jätteglada för att ens få möjligheten att spela in en medioker film! Har du tänkt på det va, Jean Seberg? Fast grejen är ju att Seberg var ingen privilegierad, bortskämd Hollywoodkändis. Hon var idealist. Hennes djupa politiska engagemang i bland annat medborgarrättsrörelsen gjorde att hon utsattes för en fruktansvärd smutskastningskampanj av FBI som anses vara en av orsakerna till de depressioner som så småningom tog hennes liv. Hon ville inte ägna sitt liv åt att göra halvdana saker, när det fanns så mycket viktigt och bra som behövde göras. Det är bättre att inte göra något alls än att göra något som är mediokert, eller i värsta fall rent destruktivt.

u är det sommar, semester, och för de flesta av oss är tankarna på jobbet Festivalsommar långt borta. FörhoppningsTält, snabbmat och ljummen vis gör det att vi har lite folköl i gräset. lättare att se det stora perspektivet. Fundera på vad Ingenting som händer med oss när Kan inte komma på en enda sak vi har tid. Eller snarare tar att dissa just nu. Det måste vara oss tid. Tid att laga mat, ljuset. tid att läsa böcker, tid att sitta på bryggan och peka ut olika båtar för våra yngsta kompis som samtidigt geggar isglass över hela sin orangea flytväst. På sommaren brukar man bli bättre på att plocka fram sin inre Jean Seberg. Om det inte är värt nåt, låter man helt enkelt bli att göra det. Det är lätt att bli påverkad av politikernas och medias svarta syn på jobb och arbetsmarknad. Där det ständigt är kris, där allt går fortare och fortare och där ingen kan komma och säga att de bara vill jobba på saker som de tror kommer att kunna bli bra. Men frågan är vad som är hönan och ägget. Vad skulle hända om fler plockade fram den sidan hos sig lite oftare? Den som frågar varför något ska göras, och hur det kan göras riktigt bra? Jag tror inte att världen skulle gå under. Jag tror att den skulle bli bättre. Jag tror att vi skulle kunna jobba mindre men få mer gjort, att fler skulle trivas med det de gör, och att sommarsemestern skulle bli lite mindre efterlängtad.

Timbuktu spelar både på Siestafestivalen och på Sofiero slott i juli. FOTO: TT

Händelser i juli du inte får missa Här finns alla spelningar, festivaler, biopremiärer och skivsläpp som sommaren har att bjuda på. TEXT: LINNEA HOLGERSSON

•

Vecka

Metro.se

Läs och kommentera fler kolumnister

••

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lordag

Sondag

La Roux släpper nytt album ”Trouble in Paradise”.

The Fooo gästar ”Allsång på Skansen”.

10–12 juli, Festivalen SommarRock Svedala i Malmö med The Sounds och Veronica Maggio.

Dolly Parton i Globen.

Kronprinsessan Victoria fyller 37.

Veronica Maggio och Timbuktu i slottsparken Sofiero i Helsingborg.

Morrissey släpper nytt.

Vecka

••

Mandag

Bob Dylan på Sofiero, Helsingborg.

Uno Svenningsson spelar på Gröna Lund.

Siestafestivalen i Hässleholm med Icona Pop, Laleh och Timbuktu.

”Apornas planet: Uppgörelsen” har biopremiär. ”Hobbit: Bort och hem igen” har biopremiär.

Miriam Bryant spelar på Gröna Lund. Emmabodafestivalen med Movits på spelschemat. Till 26 juli.

Gothia Cup, Göteborg, till den 19 juli.

Metros andra sommartidning kommer ut!

SEAT IBIZA STYLE 1,2 TSI 85 HK 5 D

www.metro.se fredag 2014-07-04

FOTO: GUSTAV GRÄLL

MIN PERFEKTA SOMMARDAG Sojalatte på altanen Klockan 10. Sover ut lite eftersom jag är ledig. Gör en sojalatte och sitter ute på altanen och blundar mot solen.

Dags för en brunch Klockan 12. Tar en brunch med mina kompisar.

Går på uteloppis Klockan 14.30. Vi strosar runt på stan innan vi går på en uteloppis. Jag tycker det är jättekul med uteloppisar, det finns överallt där jag bor.

Spontanresa till London Klockan 16. Vi bestämmer oss för att ta en spontanresa till min kompis i London.

Festar och lagar mat Klockan 19. När vi kommer fram har hon förberett en liten fest där vi lagar mat tillsammans som vi sitter och äter länge.

Klubbar med shots Klockan 23. Vi går på en klubb i London där de har de godaste shotsen med cheesecakesmak. Jag gillar inte shots annars, men det här är jättegoda.

Hamnar i samma säng Klockan 04. Vi alla ligger i samma säng och babblar hemma hos min kompis innan vi somnar. FOTO: GUSTAV GRÄLL

PETRA MARKLUND Första sommarjobbet var som seglarfröken till femåringar, det andra som allsångsledare i ett av Sveriges populäraste tv-program. För Metro berättar Petra Marklund om varför hon inte ville ha tips från de tidigare allsångsledarna och varför hon inte vill åka på en vanlig solsemester.

”VIKTIGT ATT JAG GÅR IN I DET HÄR OCH ÄR MIG SJÄLV” Hur kändes det att för första gången gå upp på allsångsscenen på riktigt? – Min backlinetekniker tog en bild på mig 20 sekunder innan jag skulle gå ut på scenen och man ser hur mina ögon typ rullade ett varv. Jag kände mig både upprymd över vilken mäktig grej jag skulle få vara med om snart samtidigt som det enda jag kunde tänka på var ”Texten, texten, texten!” Så det var några väldigt nervösa sekunder precis innan, men det är skönt när man känner att man lever. Du körde ju ”Händerna mot himlen” som är din egen låt, kommer vi att få se mer av det? – Det får ni se! I början var det inte meningen att vi skulle köra den. Men det kändes som en bra presentation av mig. För mig är det

viktigt att jag går in i det här och är mig själv. Sen vet inte alla som tittar på ”Allsång på Skansen” vem jag är. Vi har också så många bra artister i år så det är svårt att få plats med något mer. Det och allsången är ju det viktigaste. Det är ganska skönt att vara med i ett program där det är fokus på någon annan än sig själv. Hur sticker du ut från de tidigare allsångsledarna? – Jag tror inte jag kommer vara en klassisk programledare för jag har väldigt svårt att hoppa in i en roll. Min syrra sa till mig efter första avsnittet: ”Men Petra det där var ju precis som vanligt.” Först tänkte jag ringa för att få tips av någon tidigare programledare, men sen tänkte jag att nej nu är det jag som ska göra det här.

Kan det här vara det bästa sommarjobbet du har haft? Vilka tidigare sommarjobb minns du? – Jag har aldrig haft några sommarjobb, eller när jag var 17 år var jag seglarfröken för femåringar i optimistjollar. Det är mitt enda andra sommarjobb. Och jag tror jag gjorde det gratis, så det här är mitt första riktiga sommarjobb. Jobbet som seglarfröken var jätteroligt, men det går ju inte riktigt att jämföra med allsångsjobbet. Vad händer med din sångkarriär nu? Lägger du den på hyllan eller är det bara tills vidare? – Jag skriver hela tiden. Till hösten ska jag åka till LA och jobba på nästa skiva. Vi har redan skrivit tio låtar. Men jag har ingen deadline på när skivan ska släppas.

Det går inte att jag lägger för mycket press på mig själv i det här läget. Du har fullt upp hela sommaren, när får du själv semester? – Det här är min första sommar som jag är hemma i Stockholm sedan jag var 18 år. Det känns jättekonstigt att vara i staden. Men efter det sista allsångsprogrammet ska vi åka till Kroatien i en vecka och jag ska försöka få tid att hälsa på min släkt i Slovenien. Hur ser din drömsemester ut? – Jag är så arbetsskadad att jag får panik av en typiskt vanlig semester, när man ligger på en strand och går på restaurang. Jag skulle vilja åka på en matresa och lära mig laga mat från nya kulturer. LINNEA HOLGERSSON

Petra Marklund • Namn. Petra Marklund. • Ålder. 29 år. • Bor. I Stockholm. • Gör. Artist och programledare. • Aktuell. Leder ”Allsång på Skansen” som sänds tisdagar klockan 20.00 i SVT1.

Fem sommarfavoriter • Glass. Lakritspuck. • Drink. Cheesecakeshots, de är som en gräddig dröm. • Låt. ”Stockholm i mitt hjärta” såklart.

– Det var några väldigt nervösa sekunder precis innan, säger Petra Marklund om första gången hon ledde ”Allsång på Skansen”. FOTO: PONTUS LUNDAHL/TT

• Stad. Stockholms skärgård. • Semester. En matresa.

MÖBELFYNDA MITT I CITY! Allt ska b ort! nd e å g Om a

! s n a r leve

n e v ä ! g n n a i n k ör Vi k m e h a r e rrang

HOWARD SOFFA, 3-SITS, 212 CM FINNS I FLERA FÄRGER

6 995 kr /2st

14 995 kr /2st

BEGRÄNSAT PARTI AV LAGERVAROR. ALLA PRODUKTER NYA I KARTONG:

SOFFBORD. KROM / GLAS

12 500 kr

BÄNK I TRÄ OCH SKINN

5 495 kr

BYRÅ I MASSIV EX

13 900 kr

HOWARD FÅTÖLJER, FINNS I FLERA FÄRGER

6 995 kr /2st

VI VÄXER SÅ DET KNAKAR! NU SÖKER VI ERFAREN BUTIKSPERSONAL OCH BUTIKSCHEF. Skicka ansökan med ämne “ANSÖKAN” till: info@furniturehouse.se Bifoga CV och foto.

TAVLA MED RAM

2 500 kr

LÅDA I METALL

SOFFBORD I LÄDER / GLAS

KOFFERT I LÄDER

MATBORD, 5 OLIKA MODELLER OCH STORLEKAR

1 695 kr

12 500 kr

mattor, skrivbord, stolar, skåp

CHAMPAGNEKYL

1 195 kr WWW.FURNITUREHOUSE.SE SERGELGÅNGEN (MELLAN NK OCH GALLERIAN) NEDGÅNG RULLTRAPPOR HÖRNET NK HAMNGATAN/REGERINGSGATAN

ÖPPETTIDER: VARDAGAR 11-18. LÖRDAG: 11-16. SÖNDAG: 12-16

fr. 2 500 kr fr. 12 500 kr

www.metro.se fredag 2014-07-04

Solsäkraste köpen för stranden

Färgstarkt, baddräkt eller retro? Metros moderedaktör Petra Tungården har valt ut den här säsongens vassaste trender för stranden. Se till att fynda semesterns viktigaste plagg! TEXT: PETRA TUNGÅRDEN

Färgglatt

Kom ut ur vassen! I sommar ska vi synas. Just nu dinglar det färgsprakande alternativ i butikerna som bara väntar på sin tid i strålkastarljuset. Satsa på en utstickande monokrom look eller varför inte slå på stora trumman och bada i mönster? Perfekt innan du fått färg och känner dig blek, då folk i stället kan bli bländande av all färg.

Baddräkt

Den här säsongen svämmar butikerna över av baddräkter i alla möjliga färger och former. En trend som vi sett även på klädsidan är den draperade. Modet som inte bara är trendigt, utan otroligt smickrande för figuren. Vill du sola magen? Satsa på en cut out modell.

Retro

Åk tidsmaskin, för i sommar vrider vi tillbaka tiden några decennier. Redan på catwalken i höstas visade modehusen upp badkläder i 60- och 70-tals anda. Så slå ett slag för den höga trosan, blockmönster och pinuppamodet. Satsa på sobra färger och söta överdelar. Kombinera med en sjal i håret och ett par kattiga bågar för en fulländad stil.

129 kr

1 195 kr

H&M

Phax

3 000 kr 899 kr

1 095 kr

Eres

699 kr Calzedonia

799 kr Vitamin A

299 kr

Triangl

Maaji

199 kr

Cheap Monday

Only

199 kr Top shop

850 kr

149 kr

1 495 kr

Lindex

99 kr Lindex

One Teaspoon

395 kr

Hot Anatomy

95 kr Violet Lake

Top shop

99 kr Lindex

H&M

Phax

Lindex

3 400 kr

79,90 kr

495 kr

149 kr

Eres

750 kr

179 kr Twilfit

259 kr Violet Lake

Twilfit

129 kr Lindex

495 kr Phax

www.metro.se fredag 2014-07-04

The Fooo: Så håller vi kontakt med fans på sociala medier 200 avsvimmade fans fick bäras ut från deras senaste konsert. Efter att ha nått en miljonpublik i Sverige satsar pojkbandsfenomenet The Fooo nu på en karriär i USA – men först väntar en sommarturné, ”Allsång på Skansen” och en MTV-dokumentär. The Fooo • Bakgrund. Gruppen bildades av skivbolaget Artist House Stockholm 2012. • Aktuella med. Albumet ”Off the grid”, en kommande dokumentär och en svensk sommarturné. • Turnéschema. 9/7 Eskilstuna, 16/7 Karlshamn, 31/7 Arvika, 1/8 Smögen, 2/8 Östersund och 8/8 Kalmar. Turnén avslutas med konserten ”Vertigo” på Skansens stora scen den 13 augusti.

Twitter, Facebook och Instagram. Nyckeln till bandets framgångar är just detta, och The Foo ägnar ungefär fyra timmar per dag åt sociala medier. – En vanlig dag börjar vid

Det har gått ett år sedan The Fooo slog igenom som förband till Justin Bieber i Globen. The Fooo hade inte ens hunnit släppa en singel, men succén blev omedelbar. Under året som gått har de vunnit en Grammis som årets innovatörer, toppat albumlistan och fått miljontals klick på Youtube och Spotify. – När vi spelade på Annexet i Stockholm var det 200 tjejer som fick lyftas ut för att de svimmade. Vi gick och hälsade på hos sjukvårdarna efteråt för att se så att de var okej, säger Oscar Enestad. Bara några minuter efter att vi träffat The Fooo på ett hotell i centrala Stockholm har killarna laddat upp bilder från intervjun till sina hundratusentals följare på

nio och slutar vid elva på kvällen, så vi jobbar ju rätt länge, men samtidigt känns det som att vi aldrig jobbar, för det här är så kul, säger Oscar Molander. – Vi är alltid uppkopplade och kommunicerar med fansen. Man kopplar av när man ska sova och så, men när vi är vakna så är vi på sociala medier, säger Omar Rudberg. Nästa steg för bandet är att göra en dokumentär. The Fooo har precis inlett ett samarbete med MTV, som kommer följa bandet under sommarens festivalspelningar och ge ut en film lagom till turnéavslutningen ”Vertigo” på Skansen i augusti. Den 8 juli uppträder de på ”Allsång på Skansen”. JOACHIM SUNDELL/TT

Oscar Enestad, Oscar ”OG” Molander, Felix Sandman och Omar Rudberg utgör The Fooo. Gruppen handplockades av ett skivbolag för att bli det första stora svenska pojkbandet. FOTO: ERIK MÅRTENSSON/TT

SMAKRIKA SÅSER OCH KÖTTIGA BITAR

OEMOTSTÅNDLIG TILL SISTA DROPPEN! Nya PUSSI Sensations® Sauce Surprise En serie måltider med överraskande kombinationer med möra bitar av kött eller fisk i olika smakrika såser så som bacon, vilt eller räkor.

PUSSI_sommartidning_254x182+5.indd 1

2014-06-27 19:43

www.metro.se fredag 2014-07-04

Sommarens allra bästa roséviner

FOTO: ALAMY

Metros dryckesexpert Jonas Alwin har testat sig igenom sortimentet och hittat 15 roséviner som förtjänar högsta betyg – fem Metroglober. Om någon tycker att Systembolagets sortiment av rosévin är knapert så kan jag upplysa denna någon om att det i skrivande stund finns 479 viner att lära känna. I butik finner du dock endast 173 olika sorter. Jag blir glad av rosévin, både bokstavligt och kroppsligt. Fast extra glad blir jag över alla importörer som reser världen runt och letar upp nya spännande roséviner, påpekar, hjälper till och utvecklar och till sist kanske lyckas få in det på Systembolagets hyllor och som ni och jag i slutändan

smak. Våga prova får chans att prova. Utan er fram! dem hade vi inte haft det Vill man genemycket bra sortimentet vi ralisera lite kan i dag har. man dela in roséMed en trött gom men vin i två grupglatt sinne har jag hittat per. mina topp 15 roséviner, Den ena alla med den gemenär de visamma nämnaren att ner som de fått fem metroofta har glober. en lite ljuDet är dessa visare blener jag gärna njukröd, ibter av i sommar. land laxroMen kom ihåg att sa, färg som vin är subjektivt, ofta får lite ingen har fel, det mer subtila är personligt och JONAS dofter och ingen har mono- ALWIN pol på doft och Sommelier och dryckesexpert smaker.

Den andra är de viner som går lite åt det mer självlysande ljusröda slaget, ofta med mycket bäriga och ibland syltiga nyanser. Sedan finns naturligtvis allt där emellan. Rosévin tillverkas av blå druvor. Druvorna pressas lätt och musten får ligga tillsammans med skalen i två till tio timmar. Sedan pressas musten och vinet får jäsa på tankar. Gemensamt för många roséviner är att de har drag av hallon, blodapelsin, jordgubbar, citrus, fläder, granatäpple, mineral och röda vinbär.

Topp 15 bästa vinerna från rosévinsvärlden TONER AV BLODGRAPE

2013 Les Lauzeraies rosé, art nr 2724, FRA, 99 kr. Elegant, välgjort, balanserat och riktigt gott! Har allt ett bra rosévin skall ha, och mer Provance än så här blir det inte.

2013 Sancerre Les Baronnes, art nr 75248, FRA, 129 kr. Friskt, välbalanserat och klassiskt. Inslag av hallon, mineral och granatäpple.

GIVEN PÄRLA I SORTIMENTET

INSLAG AV KÖRSBÄR

2013 Puycheric Syrah rosé, art nr 2209, FRA, 67 kr. Ett vin jag alltid litat på och som alltid levererar. Fruktigt, smakrikt, bärigt och gott. Lång avslutning.

2013 Errazuriz Cabernet sauvignon rosé, art nr 2970, CHI, 87 kr. Fruktigt, friskt och gott med inslag av körsbär och röda vinbär. Härlig, ren och lång avslutning.

TONER AV HALLON

2013 Boschedal rosé, art nr 6007, RSA, 82 kr. Torr, seriöst och smakrik med riktigt pigg syra. Inslag av smultron, blodapelsin och röda vinbär. En given pärla i sortimentet.

HÄRLIGT UNGDOMLIGT

2013 Clotilde Davenne Bourgogne rosé, art nr 91276, FRA, 119 kr. Nyanserat, knastertorrt och smakrikt. Inslag av blodapelsin och vattenmelon. Riktigt bra och nyanserad avslutning.

2013 Jean Leon 3055 rosé, art nr 72478, ESP,129 kr (ekologiskt). Välgjort och nyanserat med inslag av granatäpple, röda körsbär och mineral. Fantastiskt bra vin!

2013 Loimer Rosé BIO, art nr 90587, AUT, 119 kr (ekologiskt). Friskt, smakrikt och nyanserad med inslag av citrus, hallon, vattenmelon och grapefrukt.

2013 Domain Road Pinot noir rosé, art nr 90559, NZ, 149 kr. Torrt, mycket fruktigt och nyanserat vin. Toner av blodgrape, hallon och persika. Lång frisk avslutning.

2013 Il Rosé di Casanova, art nr 90519, ITA, 119 kr. Härligt ungdomligt och rent vin med en ljus färg. Inslag av mandarin, vattenmelon och hallon. Lång eftermak med inslag av knäckebröd.

2013 Scalabrone rosato, art nr 90391, ITA, 99 kr. Bärigt och nyanserat vin med inslag körsbär, hallon, krasse och granatäpple. Välgjort och gott.

2013 Weingut Bründlmayer rosé Zweigelt, art nr 91112, AUT, 119 kr. Friskt, mycket torrt och nyanserat vin med toner av hallon, smultron, vattenmelon och aprikos.

2013 Minuty Rosé et OR, art nr 92082, FRA, 189 kr. En av de bästa vinerna. Friskt och nyanserat, inslag av mineral, vattenmelon, krasse, blodapelsin och hallon.

TORR OCH FRISK SMAK

2013 Domaine de Collavery, art nr 2859, FRA, 82 kr. Mycket torr och frisk smak, nyanserad med inslag av melon, hallon, röda vinbär och mineral.

2013 Miraval Rosé, art nr 90452, FRA, 149 kr. Torrt och smakrikt, inslag av hallon, örter, blodapelsin och aprikos. Lång ren eftersmak med lätt mineralton. Mycket välgjort.

! J N A P M A K R A OMM

4 SPEL PÅ KÖPET

VI GÖR DIN DATOR DUBBELT SÅ SNABB!

SUPERSKÄRM FÖR FPS-SPELARE

Är du trött på att din dator startar långsamt? Vi på Inet kan göra den snabbare, och det rejält! Lämna in din dator till oss så uppgraderar vi hårddisken pris. och flyttar över alla dina filer - allt till ett fast pris

BenQ XL2420Z

Välkommen in!

(Värde 1000 kr)

24” FullHD | 1ms | 300 cd/m² | 144Hz fjärrkontroll med snabbinställningar

3399kr 199kr/MÅN*

120GB SSD INKL. INSTALLATION

OPTIMERAD FÖR DIN NAS

HÄLSOSAMMARE LIVSSTIL

WD Red

Jawbone UP24 S/M/L

3TB | 3 års garanti Perfekt för NAS

999kr 1149kr

Synka med bluetooth Appar till iOS/Android Veckolång batteritid

BUTIKSKAMPANJ

999 kr

Med ”dubbelt så snabb” syftar vi på läs- skrivhastigheten på en SSD jämfört med en mekanisk hårddisk. Installationen kan ta upp till 5 arbetsdagar. Erbjudandet gäller fram till 140731

1299kr 1399kr

KRAFTFULLT FÖRSVAR ESET NOD32 Antivirus 1 st PC, 1 år. Endast vid köp av dator

WINDOWS 8 SURFPLATTA

FLEXIBEL 2-i-1 DATOR

LENOVO MIIX 2 8”

LENOVO MIIX 2

8” IPS | Intel Bay Trail | 64GB Windows 8.1 och Office H&S

2499kr 3499kr

10,1” IPS med FullHD Intel Bay Trail | 64GB SSD Windows 8.1 och Office H&S

3999kr 4499kr 225kr/MÅN*

179kr 399kr

SENASTE OFFICE-PAKETET Microsoft Office 365 Home 1år, 5st PC/MAC, 5st mobila enheter Endast vid köp av dator

649kr

KOM TILL INETS BUTIK PÅ SVEAVÄGEN 17 ELLER BESÖK OSS PÅ NÄTET WWW.INET.SE GRYMT L33T KIT PÅ KÖPET BlackWidow Ultimate 2014

1299kr

Bakgrundsbelyst | USB-hub Mekaniska brytare Razer L33T kit på köpet! (värde 149kr)

* Gäller vid 23 räntefria månadsbetalningar, genomsnittligt månadsbelopp att betala, för att ha slutbetalat inom räntefri period.Uppläggningsavgift 495 kr, aviavgift 30 kr/mån. Totalt belopp att betala 1185 kr + varans kontantpris. Effektiv ränta f n 12,07% vid 10.000 kr (sep 2011). Efter räntefri period är räntan rörlig, f n 19,95%. Kreditavtalet löper tills vidare. Kreditgivare GE Money Bank. Alla priser inkl. moms. Vi reserverar oss för ev slutförsäljning och ev. tryckfel i annonsen. Priserna gäller tom 140707.

749kr

www.metro.se fredag 2014-07-04

Ten most wanted Sometimes it can be hard to decide where to go on holiday if you are an entire family. Here is the solution! Metro presents some of Sweden’s most popular attractions for the whole family. TEXT: LINNEA HOLGERSSON Ride the Helix.

Kolmården zoo, Norrköping What. A large zoo with wild animals from all over the world. Where. Norrköping, Kolmården. Price. Admittance 399 SEK (Children 3–12 years 299 SEK).

Suitable for. The whole family. What to do. See animals from all over the world; see the dolphin show and the seal show. Go on a safari in the Wildlife gondola, play in a pi-

rate ship and see lions, tigers and dolphins up close. Stay. At the hotel Vildmarkshotellet, the Safari Camp or the hostel.

Liseberg amusement park

What. One of Sweden’s most popular amusement parks Where. Göteborg, Örgrytevägen. Price. Admittance and ride pass 415 sek. Suitable for. The whole family.

There are attractions for children as well as scarier rides for older kids and adults. And of course there are merry-gorounds, games and concerts. What to do. Ride the attractions, visit the Ghost house,

play games and lotteries. Stay. There are many hotels and hostels in Göteborg and at the amusement park there are Hotell Liseberg Heden, Lisebergsbyn and camping Askim Strand.

In a gondola you get close to the animals.

See the aquarium.

Astrid Lindgren’s world

What. A park based on children’s author Astrid Lindgren’s stories. Where. Småland, Vimmerby. Price. 398 SEK (children 3–12

years 280 SEK, under 2 years free). Suitable for. Families with children. What to do. Experience scenes

with characters from Astrid Lindgren’s books, listen to stories and see places in the books recreated.

Be Pippi Longstocking for a while.

Universeum What. A science centre with a focus on natural sciences and technology. Where. Göteborg, Södra Vägen. Price. 175 SEK (children 3–16 years 120 SEK, under 3 years free). Suitable for. The whole family,

people who are interested in science. What to do. Experience a tropical rainforest, an aquarium, exiting experiments, step into a space station. Stay. There are many hotels and hostels in Göteborg. universeum.se

Göteborg

Malmö Folkets Park

What.This is one of Sweden’s most visited public parks and the world’s oldest folkpark. For almost 120 years it has been open to Malmö’s citizens. Where. Malmö, Amiralsgatan. Price. Free admission to the park, admission to adventure Welcome to Malmö Folkets Park.

golf, theatre and terrarium. What to do. Club stage, culture house, dance venue, cafés, restaurants, adventure golf, miniature golf, there’s a theatre, a terrarium, a flea market and an amusement park.

Kolmården Astrid Lindgrens värld

Stockholm

Ale’s stones, Skåne

Malmö

Ale’s stones

Ancient and mysterious stones in Skåne.

What. Fifty-nine monoliths raised 1 400 years ago in the shape of a ship attract many visitors in Skåne. Where. Kåseberga, Skåne. Price. Free. Suitable for. History buffs. What to do. One of Sweden’s

most mysterious attractions. The stones are arranged in a 67 metre-long and 19-metre wide ship like formation, probably during the Iron Age. Stay. Hotels, hostels and B&B:s in Kåseberga or Ystad.

attractions A lovely roof top restaurant that also hosts clubs in summer.

Kids can be creative here.

Kulturhuset City Theatre

What. Sweden’s most visited tourist venue Where. Stockholm, Sergels Torg. Price. Many of things for free and lots of affordable exhibitions and shows

Suitable for. There are cultural events for children, teens, adults and pensioners. What to do. At Kulturhuset City Theatre you can experience culture in many forms. This is a house for theatre, dance, art

and design as well as literature, music and a forum for debate. Stay. Kulturhuset City Theatre is situated right at the city centre and there are many hotels and hostels very close by.

A thrilling ride at Gröna Lund.

Gröna Lund amusement park

What. The amusement park in Stockholm that has more roller coasters per square metre than any other amusement park in the world. Where. Stockholm, Djurgården.

Price. Admittance 110 SEK. Free admittance for those below 6 years and over 65 years. Suitable for. The whole family. There are attractions for children as well as for adults. What to do. Enjoy the many

thrilling rides. See performances by popular artists, play games and lotteries. Stay. There are hotels in Djurgården and many places to stay all over Stockholm.

A Sky View from the Globe.

The Royal Palace.

Stockholm Globe Arena.

The Royal Palace What. One of Europe’s largest palaces and the official residence of the Swedish King. Where. Stockholm. Price. 150 SEK (children 7–17 years and students 75 SEK, children under 7 years free.) Suitable for. People interested in the history of the Swedish monarchy.

What to do. You can tour the reception rooms, the treasury and the palace’s museums. There are guided tours in Swedish, English, German and Russian. Stay. There are hotels in Djurgården and many places to stay all over Stockholm.

and princess Crown Princess Victoria Akvariet’s Estelle looks at Skansen endangered frogs.

Skansen open air museum

What. A zoo and an open-air museum that also hosts a popular music show during summer. Where. Stockholm, Djurgården. Price. Admittance 110 SEK for adults, 60 SEK for children

6–15 years and 90 SEK for pensioners. Suitable for. Families with children. What to do. See wild domestic and exotic animals in open-air enclosures and in the aquarium. There are also many histo-

ric houses that show customs and handicraft from past centuries. Stay. There are hotels in Djurgården and many places to stay all over Stockholm.

Stockholm Horse Show.

Stockholm Globe Arenas

What. The capital’s arena, shaped like a large white ball, where artists like Bob Dylan, Cher, Guns N’Roses and Jay Z have performed. Where. Stockholm, Globentorget.

Price. Admission to concerts varies, but a ticket to Dolly Parton July 11 cost between 590– 1 240 SEK. Suitable for. There are events and concerts that suit almost every taste and the whole family.

What to do. See concerts with Swedish and international artists, there are also sport events and other attractions. Stay. At Stockholm Globe Arena you find Nordic Choice Hotels.

The Vasa Ship.

The Vasa Museum What. The royal battle ship Vasa sank on its maiden voyage in 1628, and was salvaged 333 years later and now attracts many visitors at the Vasa museum. Where. Stockholm, Galärvarvs-

vägen, Djurgården. Price. Adults 130 SEK, free admittance until 18 years, students 100 SEK. Suitable for. History buffs. What to do. Learn about the Vasa’s history from life on-

board, how it was built and how it has been preserved since it broke the surface in 1961. Stay. There are hotels in Djurgården and many places to stay all over Stockholm.

www.metro.se fredag 2014-07-04

Skarsgård: Det ska inte se sexigt ut När Bill Skarsgård spelade in säsong två av ”Hemlock grove” hade han ett mål – hans vampyrkaraktär Roman ska inte likna de åtråvärda ”Twilight”-vampyrerna. – Jag vill inte att det ska se sexigt ut att bli biten av mig, säger han. Lagom till att många går på semester släpper Netflix säsong två av den mörka dramaserien ”Hemlock grove” som produceras av skräckmästaren Eli Roth. Trailern till den nya säsongen avslöjar att det blir mer gore och blod än tidigare. – Det är mer grafiskt i säsong två och man får se Landon Liboirons varulvstransformation på ett annat sätt. Det ser mycket obehagligare ut den här gången, han drar av sin egen hud bland annat, säger Bill Skarsgård, 23. Även hans egen rollfigur, vampyren Roman Godfrey får sin beskärda del av blod. – För mig var det viktigt att Romans attacker ska se grafiska ut. Jag vill inte att det ska se sexigt ut att bli biten av mig, säger han och fortsätter:

Bill Skarsgård • Ålder. 24 år. • Familj. Mamma My, syskonen Alexander, Gustav, Sam, Bill och Eija. Pappa Stellan, hans fru Megan Everett och deras två söner. • Gör. Skådespelare. • Aktuell. I säsong två av ”Hemlock grove”. Har premiär på Netflix den 11 juli.

– På grund av ”Twilight” och andra filmer på senare år finns det en romantisering av att bli biten av en vampyr, att det är något sensuellt. Jag hoppas att ingen vill bli biten av Roman utan att det ska se brutalt ut, att det ska se ut som att pulsådern slits av och det sprutar blod.

Trailern visar även hur Bill Skarsgårds rollfigur äter blodiglar från bröstet på en äldre man. – Blodiglarna som jag åt var gjorda av gelé. Jag tyckte inte att själva igelgrejen var vidrig, däremot oroade jag mig för att jag skulle råka få lite av mannens brösthår i munnen när jag tog loss iglarna. Det hade jag tyckt varit äckligt. Men det gick bra. Bill Skarsgård berättar att han avvaktar med andra roller tills han vet om det blir en ny säsong av ”Hemlock grove”. – Det vore kul att göra en tredje säsong. Jag har fått lite förfrågningar på andra saker men det beror på vad som händer med serien. EMMA BJÖRKMAN emma.bjorkman@metro.se

Sommarsemester med kollega Bill Skarsgårds sommar startade med en resa till New York och sedan midsommar i Sverige. När den här tidningen publiceras är han på

resande fot tillsammans med Landon Liboiron, som spelar varulven Peter Rumancek i ”Hemlock grove”, som han blivit bra kompis med.

– Vi ska resa runt i Europa. Han har inte varit så mycket i Europa förut så det ska bli kul att resa med honom och visa honom allt.

Bill Skarsgård kommer alltid kalla Stockholm för hemma men nu lockar USA. – Jag har ingen lust att bo i Los Angeles, jag är uppvuxen på Södermalm där man kan gå överallt och det är öppna dörrar mellan kompisar men i LA åker man bil överallt och det finns inget utrymme för spontanitet. New York är en stad som inspirerar mig väldigt mycket så där skulle jag vilja bo en period, säger han. FOTO: GUSTAV GRÄLL

Gör sommarens

Utan kostnad! Vid

bästa klipp!

köp av po

Köp en pool för minst 95 000 kr och få en gräsklipparrobot från Gardena på köpet, värde 9 995 kr. Köper du pool får du även 25% rabatt på valfri pooltrappa och mycket mer. Se www.folkpool.se för mer info.

rmepu

ä Poolv

20%

Folkpool Täby Hantverkarvägen 2, Täby Tel 08-630 06 20 Vard 11-18, helg 11-15

Folkpool Stockholm Saldovägen 2, Järfälla Tel 08-581 718 00 Mån 12-19, tors-fre 12-18, lör 11-15

Folkpool Upplands Väsby Kranvägen 4, Upplands Väsby Tel 08-590 365 21 Vard 11-18, lör 11-15

Folkpool Kungens Kurva Geometrivägen 3, Kungens Kurva Tel 08-530 600 84 Vard 11-18, lör 11-15

Folkpool Järna Ullängsvägen 1, Järna Tel 08-551 715 33 Vard 11-17, lör 11-15

www.metro.se fredag 2014-07-04

Så semestrar du gratis Slut på pengar inför semestern? Lugn, bara lugn. Metro har letat upp festivaler, museer, stå-upp och klädbytardagar. Och det kostar dig inte ett öre. TEXT: LINNEA HOLGERSSON

Fritt inträde på Bergianska trädgården. FOTO: TT

Klädbytardagar är populära. Här är det Anjelica Lewenhagen som fyndat. FOTO: TT

Klädbytardagar Om du har dåligt med pengar, men ändå vill förnya din garderob är klädbytardagar din räddning. Här kan du samtidigt som du rensar ut din egen gar-

derob byta till dig begagnade kläder. • www.kladbytardag.nu/ • www.kladbytardagar.se/ Tips på sidor med gratisaktiviteter: gratisistockholm.se

We Are Sthlm är Europas största ungdomsfestival. FOTO: GUSTAV HUGOSSON

Gå på stå-upp

Vakta lägenhet eller hus

Gratisfestivaler

Vare sig du är stockholmare eller turist är ett muséebesök aldrig fel, speciellt inte om det är gratis. Här är museer som har gratis inträde i Stockholm:

Gå på stå-upp, men utan att behöva lägga ut en krona. Big Ben stand up har gratis inträde varje tisdag, torsdag och söndag. Maffia comedy club har gratis stå-upp varje tisdag, onsdag, torsdag och lördag.

Detta går även att etablera i resten av Sverige, men vill man inte lämna Stockholm men kanske vill prova en annan stadsdel, är att vakta hus det perfekta alternativet. När andra är på semester kan du vattna blommor, sitta katt-, hund-, eller kaninvakt och ta hand om posten. Varför inte vakta ett femvåningshus i Täby, en strandvilla i skärgården, eller en lägenhet på Söder? Annonsera ut på sociala medier eller till exempel Blocket att du är villig att vakta andras hus. Referenser? Be husägaren om namn och telefonnummer till tidigare husvakter och prata med dem. • www.homeexchange.com/sv/ • www.semesterbyte.com/

• We Are Sthlm. Europas största ungdomsfestival med artister som uppträder på de två scenerna och på Klubben. Pågår mellan den 12–16 augusti i Kungsträdgården. www.wearesthlm.se

• Mångkultruellt centrum Värdshusvägen 7, Norsborg • Nationalparkernas hus Tyresta By, Vendelös • Bergianska trädgården Gustafsborgsv. 4, Stockholm • Forum för levande historia Stora Nygatan 10, Stockholm • Sundbybergs museum Fredsgatan 4C, Sundbyberg • Tumba bruksmuseum Sven Palmes väg 2, Tumba • Sjöhistoriska Djurgårdsbrunnsv. 2, Stockholm • Tullmuseet Alströmerg. 39, Stockholm • Riksidrottsmuseet Djurgårdsbrunnsv. 26, Stockholm

ÖPPET FÖR ALLA

Märgpipa

Inte råd att hyra sommarstuga? Vakta ett hus i stället. FOTO: TT

Besök ett museum

Förra året fick Big Ben på Södermalm i Stockholm juryns hederspris på Stand-up-galan. Motiveringen löd: ”Utan denna klubb skulle den Tredje vågen av svensk standup aldrig varit möjlig. Sveriges äldsta rookieklubb har gett storheter som Björn Gustafsson, Petra Mede och Soran Ismail möjlighet att växa i en jordmån av nyfiken publik. Tio år efter starten är klubben lika vital som alltid och har utvecklat sitt koncept med engelska kvällar och improvisationshumor. Det är en ära att tacka Big Ben!”

• Stockholms Kulturfestival. För nionde året i rad kan man besöka den sex dagar långa Kulturfestivalen i centrala Stockholm. Gatuteater, marknad, performance och samtal är bara en del man kan uppleva mellan den 12–17 augusti. www.kulturfestivalen.stockholm.se • Prideparaden. Ingen festival men är en del av Pridefestivalen. Temat för i år är vardag och paraden avgår från Söder den 2 augusti klockan 13. www.stockholmpride.org

VI SÄLJER BARA HALAL KÖTT!

MAT I HUSHÅLL I GRÖNSAKER I MEJERI I KÖTT

Högrev

Gå på stå-upp utan att spendera en krona. FOTO: TT

Basmatiris Indian Star, 5 kg

Sharbatiris Diomant, 8 kg

Mango & Guava

Chapatimjöl NatureFresh

GreenLand, 1 L

90 /kg

Bulgur

90 /kg

Solrosfrön

Lazzat, 1 kg

Hernandez, 300 g

990

/st

990

/st

99:-

/st

Vermicelli Shan, 150g

2 för

12:-

/st

Dadlar

Zahedi, Fontana, 400g

Fontana, 200g

990 /st

www.kistagrossen.com KISTAGROSSEN I KISTA

/st

Färska dadlar

690

Lösviktsgodis mer än 300 sorter MAT FRÅN HELA VÄRLDEN!

Torsnäsgatan 4 · Tel: 08–751 01 00 · Öppettider: Mån-fre 9–20 · Lör 10–20 · Sön 11–19. OBS! Annonsen gäller fredag 4 juli – 6 juli – så länge lagret räcker. OBS!

/st

4990 90 10 kg 89 5 kg

/st

Mahmood te 100-påsar

1990 /st

3 90 /hg

www.metro.se fredag 2014-07-04

Bingo Rimér lär dig ta bästa semesterbilden Han är aktuell med nya boken ”Bingos fotoskola” och tipsar nu exklusivt i Metro om hur du bäst förevigar din semester på Instagram eller med systemkameran. – Jag är som Zlatan i min genre, säger Bingo Rimér.

Idéen om den nya boken kom till Bingo Rimér genom en uppenbarelse. Med 20 års erfarenhet i ryggen ville han dela med sig av detta med alla som älskar att fota, vill förbättra sina bilder på Instagram eller bara ta bättre bilder med sin kompakt-

kamera. Han ser ingen konkurrens bland raderna av tips-böcker som i dag finns i bokaffärerna. – Jag är helt ohotad, jag är som Zlatan i min genre. Det är som att Zlatan skulle börja spela korpenfotboll, säger Bingo Rimér.

I boken tar Bingo upp hur man vässar sina resebilder. Tipsen är inte bara för folk med en dyr kamera och utrustning. Han säger själv att han inte tycker att det är fel att lämna kameran hemma och fota med mobilen på semestern.

– Mobilkameran är så pass bra nu, men bara så länge man har bra ljusförhållande. Även om det finns vissa begränsningar med mobilkameran så är den lättare att ha till hands, säger Bingo Rimér som särskilt betonar att det är vik-

många tror att man måste ha en massa utrustning för att ta en bra bild med det är fel. Det handlar om att skapa sig en förståelse för grunderna, ISO, bländare och slutare, säger Bingo Rimér. LINNEA HOLGERSSON

R ÄTT!

FOTO: ALAMY

FOTO: JULIO C SAINT’ JUST

Bingos tips till semesterfotog rafen

tig att fånga ögonblicket när man fotar semesterfoton. Att konka med och rigga upp massa fotoutrustning kan ta tid och gör lätt att ögonblicket hinner gå förlorat. – Det är bra att ha med sig ett extra objektiv, men

FEL!

Välj en smidig kamera Använd vidvinkel

FOTO: ALAMY

R ÄTT!

Ta många bilder

FEL!

Att ta mycket bilder är viktigt. När man fotar dokumentärt handlar det om att fånga ögonblicket så man måste ta mycket bilder för att göra det.

FEL!

Tänk på ljuskänsligheten

När det gäller kvällsfotografering ska du välja en kamera som har bra prestanda när det gäller ljuskänslighet, som kan pressa upp ISO:n i 6400. Annars finns en risk att bilderna du tar på kvällen bli brusiga.

FOTO: ALAMY

R ÄTT!

FOTO: JULIO C SAINT’ JUST

När man ska fota under semesterresan vill man kanske fånga de spektakulära vyer som finns på resemålet. Då är vidvinkelobjektivet din bästa vän. FOTO: JULIO C SAINT’ JUST

Att välja en smidig kamera är a och o. Många gör misstaget att släpa för stora kamerahus. Det man måste tänka på är att alla kan ha olika förhållningssätt när man kommer med en stor kamera, det kan bli knas.

Plåta porträtt i skuggan

Ett vanligt misstag på resande fot: Man utgår från att starkt solljus är den primära ljuskällan. Men ett allt för starkt ljus kan göra att de människor man fotar kisar på bilden och ljuset blir för hårt. Jag skulle hellre ta bilder på människor i skuggan, där blir ljuset väldigt mjukt.

Fokusera rätt i solbilder Bingo Rimér delar med sig av sin fotokunskap i en ny bok.

Det gäller att sätta rätt fokuspunkt. Om man fotar en solnedgång vill man att bilden ska va så fyllig som möjligt. Om man sätter fokus vid den ljusare delen av bilden anpassar bländaren exponeringen efter den ljusaste punkten så den inte blir överexponerat. Då anpassar sig resten av bilden.

www.metro.se fredag 2014-07-04

STOR ENKÄT INFÖR SOMMAREN

Kändisarna svarar: Så blir vår sommar

Metro har snackat sommar med kändisarna. ”Tiësto” berättar hur han spenderar en varm dag, killarna i Labyrint avslöjar hemligheten bakom en perfekt sommardag och Tiffany Kronlöf delar med sig av sin roligaste aktivitet. TEXT: EMMA BJÖRKMAN, MARIA FORSSTRÖM, LINNEA HOLGERSSON

Vad gör du helst en varm dag?

Sanna Nielsen, 29, artist, Stockholm Vilka är dina smultronställen? – Jag har många. Rättvik i Dalarna är ett av dem, min sambos familj har en stuga där som vi brukar besöka på sommaren. Vad gör du en ledig sommardag? – Den perfekta dagen går jag en promenad längs Årstaviken, tar med mig en grill och några vänner och grillar korv eller äter skaldjur. Vilken var din bästa sommar? – 2008 var en fin sommar. Det var sommaren jag träffade min sambo och jag spelade mycket så det var roligt.

”Jag sitter i skuggan och läser en god bok. Eller ute och cyklar. Eller så ligger jag på Kallis (Ribersborgs Kallbadhus, reds anm).” Alice Boman, 26, artist, Malmö ”Jag älskar att sitta i solen, dricka lite rosé och chilla. Eller åka båt, jag älskar att åka båt.” Tijs Michiel ”Tiësto” Verwest, 45, dj och artist

LÄS FLER FRÅGOR OCH SVAR PÅ SIDAN 25 FOTO: JESSICA GOW/TT

JUST NU I VÅRA BUTIKER!

VÄLJ 3 BETALA 2

REA 30– 70% RABATT På MaSSor aV MärKeSVaror

Bromma • Drottninggatan • Farsta • Fältöversten • Handen – Port 73 • Huddinge Kista • Kungens Kurva • Liljeholmen • Nacka Forum • Sickla Köpkvarter Skrapan • Skärholmen • Stinsen • Vällingby • Värmdö-Mölnvik

www.metro.se www.metro.se fredag 2014-07-04 fredag 2013-07-04

Skanstull i city. FOTO: GUSTAV GRÄLL

Andres Reyes och Anna Brännström skålar på Latino Lounge på västra Kungsholmen. FOTO: HENRY LUNDHOLM

Miss Clara i city. FOTO: GUSTAV GRÄLL

Testa en helt ny uteservering i år HTL:s innegård i city. FOTO: HENRY LUNDHOLM

Skönt i solen på My Food Story på västra Kungsholmen. FOTO: HENRY LUNDHOLM

Nu har stockholmarna slagit läger på stadens uteserveringar och har du tröttnat på de gamla vanliga haken så listar Metro här fem av sommarens nyöppnade uteserveringar. Fem pärlor som är redo att bli invigda på varma sommarkvällar. För den som är sugen på cava i loungemiljö på en modern innergård, tapas och mojito vid vattnet eller om man vill släcka törsten med ekologiskt vin vid Hornstull. TEXT: LINNEA HOLGERSSON

HTL Hotels

Skanstull

Miss Clara

Latino Lounge

My Food Story

Avslappnat på en innegård i city

Uteservering med liveradio och dj

Cityläge där en ”A-Grade” smakar

Tapas och mojitos vid Ulvsundasjön

Vindskyddat med många 70-talister

Var: HTL Hotels, Kungsgatan 53. Kort om: Uteserveringen är en innegård, med mysiga stora loungesoffor, en stor bar och hela uteserveringen är upplyst i en avslappnad belysning. Man får röka och musik spelas. Ibland arrangeras även livespelningar. Alla maträtter går loss för under 200 kronor. Vilka går hit: Blandat med internationella hotellgäster från 77 olika länder till etablerade stockholmare. Åldersspannet ligger på 25–40 år. Bäst att dricka här: Cava är kronan på verket. Välj bland 20 olika sorter från 75 kronor glaset. Öppettider: Klockan 07–01, alla dagar förutom söndag.

Var: Skanstull på Regeringsgatan 71. Kort om: På Östermalm har gänget bakom Trädgården öppnat radiostation med bar, restaurang. Här kan man på förmiddagen lyssna på liveradio och senare mot kvällen roddar en dj över musiken. En perfekt central plats för helgdrinken eller efter-jobbet ölen. Vilka går hit: På dagen hänger framför allt lunchare från närområdet. Åldern ligger på 25 år och uppåt med blandat folk. Bäst att dricka här: Drinken Oystertini är en martini med ett ostron och ostronspad. Öppettider: Måndag–lördag klockan 12.30–02.

Var: Miss Clara, Sveavägen 48. Kort om: En uteservering som drar mer mot en citykänsla. Uteserveringen är kopplad till restaurangen, så det finns möjlighet att äta mat från antingen restaurangen, à la carte- eller barmenyn. Vilka går hit: Här hänger alla från 20 år och uppåt. Gästerna är en blandning av resenärer, familjer och stockholmare. Bäst att dricka här: Här rekommenderas en ”A-Grade” – en somrig Miss Clara drink med bourbon, campari, citronjuice, sockerlag, absinthe och citrongräs. Öppettider: Vardagar klockan 06.30–22, helger klockan 08–22.

Var: Latino Lounge, Hornsberg strand 61. Kort om: En restaurang med influenser från Latinamerika med tapas och mojitos. Uteserveringen är intim med utsikt över Ulvsundassjön. I närheten ligger dessutom ett trevligt promenadstråk. Uteserveringen stod klar i april. Soltimmar från klockan 15 till solnedgång. Det finns filtar, markis, musik, palmer, infravärme. Vilka går hit: Väldigt blandat. Medelåldern ligger runt 25–40 år. Bäst att dricka här: Mojito frozen (som en moijto gold toppat med Red bull, mango, passion.) Öppettider: Uteservering klockan 11–22.

Var: My Food Story, Moa Martinsons torg 8. Kort om: Perfekt för den som passerar och vill stanna för att släcka törsten. My Food Story stod klart i november och uteserveringen blev klar i mars. Uteserveringen nära Hornsbergs strand har utsikt över Ulvsundassjön och eftersom uteserveringen ligger inne på torget blåser det inte lika mycket här. Vilka går hit: Det är blandat, boende och 70-talister. Medelåldern ligger på 30–42 år. Bäst att dricka här: Frozen Strawberry daiquiri och ”Ticki” med hawaiiansk inspiration. Öppettider: Vardagar 10–20, fredag 10–22 och lördag 10–20.

Miss Clara på Sveavägen 48 ger utrymme för fyrfota vänner. FOTO: GUSTAV GRÄLL

ALLT INGÅR. OAVSETT SYNFEL. Sommaren forsätter hos Smarteyes och just nu bjuder vi på färgade glas när du köper solglasögon i din styrka, värde 300 kronor. Kom in till någon av våra butiker och välj bland över 1000 bågar. Självklart är det fasta priser som gäller och allt ingår. På så sätt kan du matcha bågar till hela din garderob. Vi ses på Smarteyes. VÄLJ FRITT BLAND ÖVER 1000 BÅGAR TUNNA, LÄTTA, FÄRGADE KVALITETSGLAS ANTIREFLEXBEHANDLING REPSKYDDSBEHANDLING ANTISTATISK BEHANDLING NANOBEHANDLING (VATTENAVVISANDE) FODRAL OCH PUTSDUK

JUST NU! SOLGLASÖGON I DIN STYRKA

1499:ALLT INGÅR

Stockholm Kungsgatan 34, 08-58 78 25 00 · Nybrogatan 20, 08-58 78 25 50 · Götgatan 60, 08-54 62 08 60 Skärholmen Skärholmsplan 2, 08-58 78 25 10 Södertälje Storgatan 15, 08-54 62 08 50 Eskilstuna Kungsgatan 20, 016-403 01 00 Uppsala Dragarbrunnsgatan 37, 018-480 85 50 Västerås Vasagatan 20 A, 021-372 02 00 Haninge Port 73, Nynäsvägen 21, 08-54 62 08 80 Erbjudandets värde är 300 kr och gäller t o m 3/8 2014. Enkelslipade solglasögon kostar 1499 kr (ord. pris 1799 kr) och progressiva solglasögon kostar 2999 kr (ord. pris 3299 kr). Ring och boka synundersökning på 0775-70 71 00 eller besök smarteyes.se/tidbok

www.metro.se fredag 2014-07-04

Sommarpratarna frågar ut varandra

Vem av årets sommarpratade i P1 skulle inte vilja vara fast på ett nakenbadhus med män och vad äter en hårdrockare till frukost? Vi började med att ställa en fråga till Linda Pira och lät henne skicka ordet vidare. TEXT: LINNEA HOLGERSSON METRO FRÅGAR LINDA PIRA

BEA SZENFELD FRÅGAR ANDREAS DREGEN

Vad äter en cool rocker till frukost?

Vad äter Sanna Nielsen till frukost?

Andreas Dregen, musiker, svarar: ”I dag drack jag kaffe. Men en riktig söndagsfrukost lagar jag casadias, kaffe och juice. Som jag då lagar helt själv.””

Sanna Nielsen, artist, svarar: ”Jag älskar att äta yoghurt med jordgubbar, smultron, björn-bär, hallon och alla bär jag kan komma på. Särskilt just på sommaren.”

FOTO: JANERIK HENRIKSSON/TT

FOTO: PER LARSSON/TT

KARIN ”KAKAN” HERMANSSON BÖRJE SALMING FRÅGAR KARIN ”KAKAN” HERMANSSON FRÅGAR BEA SZENFELD

Vad är problemet med män?

Vad är det pinsammaste som du gjort bland folk?

Bea Szenfeld, modedesig modedesigner och konstnär, svarar: ”Problemet är att de inte förstår sig på feminismen. Idéen om feminismen har kommit upp hos män på senaste tiden tiden.”

Linda Pira, rappare och artist, svarar: ”På Dramaten fastnade klacken i en springa när jag uppträdde. Men jag lyckades ta mig loss utan att någon märkte. Jag tror i alla fall inte att det var så många som såg, men det var riktigt pinsamt för mig.”

FOTO: PER LARSSON/TT

LINDA PIRA FRÅGAR DR ALBAN

Linda Pira berättar om en pinsam upplevelse – och passar en fråga vidare till Dr Alban. FOTO: PER LARSSON/TT

ANDREAS DREGEN FRÅGAR SANNA NIELSEN

Vart vill du absolut inte vara en solig dag?

Karin ”Kakan” Hermansson, programledare och konst konstnär, svarar: ”På Kallis i Malmö, fast på killsidan. Vem fan vill vara med en massa nakna män? Damsidan är däremot min dröm.” FOTO: PER LARSSON/TT

DR ALBAN FRÅGAR BÖRJE SALMING

Vilka sommarpratare kommer du lyssna på?

Hur håller du dig i form trots att du är över 60?

Alban ”Dr Alban” Nwapa, artist, musikproducent och tandläkare, svarar: ”Börje Salming och Timbuktu, jag tror de har riktigt intressanta och nya grejer att berätta. Även om Timbuktu har varit med förut ska det bli kul att höra vad han kommer prata om.”

Börje Salming, ishockeyspelare och entreprenör, svarar: ”Det gäller att hålla i gång och träna. Man mår bättre när man tränar. Sedan n är det klart att man åldras. Men jag tycker att man ska åldras med sin ålder och inte göra en massa saker med sin kropp.” FOTO: PER LARSSON/TT

SEQR-PRIS

1 kr

FOTO: JANERIK HENRIKSSON/TT

SEQR-priser på McDonald’s hela sommaren Med SEQR-appen slipper du kontanter och kort, och kan betala med mobilen i tusentals butiker. Dessutom får du fina erbjudanden från McDonald’s för bara 1 kr hela sommaren. Håll utkik i appen efter nytt erbjudande varje vecka.

Ladda ner SEQR på App Store, Google Play eller Windows Phone Store. Varje vecka kommer ett erbjudande från McDonald’s för 1 kr. Kampanjen pågår t.o.m. 31 augusti. Se aktuellt erbjudande i appen.

Dagens tips, för fler se www.betterprices.se

Problem med huvudvärk, ansiktsvärk, ömmande tänder och värk i käkarna?

Har du ett bra brandskydd där du bor och arbetar? Kontakta oss på PRE så kommer vi och gör en brandskyddskontroll. Vi är specialister inom brandskydd och säkerhet och arbetar med att brandsäkra stora anläggningar som tunnelbanan och datahallar, såväl som kontor och mindre bostadsrättsfastigheter. Vi har allt du behöver för att skydda dina tillgångar, fastigheter och människorna i dem.

www.pre.se

Många problem av den här typen kan bero på en felfunktion i tuggsystemet. Få hjälp med klinisk bettfunktion nu.

Välkommen

till sigurdmalmberg.com

Telefon för Lund och Stockholm: 042 - 123 457

För annonsering, kontakta Jimmy.S: 08-122 100 86

info@pre.se

08-777 07 60

Västmanlands Stengravering

Hantverksmässigt utförande nära kunden Vi erbjuder: × Nya gravstenar × Textkompletteringar × Restaurering och underhåll × Dubbning, rätning och montering av socklar × Gravering av naturstenar

0224-742140 • vastmanlandsstengravering.se

Modern inrednings butik på nätet med snabb leverans och bra priser. Alla nya kunder som registrerar sig på sidan får 10% rabatt på första köp!

ha Ps r e st. ge ... tb ag er

Unik tapet eller tavla! 20% rabatt hela juli Ange kod: sommar Alltid fri frakt och lim ingår

www.dinprint.se

Doften av mat och nybakat leder dig hit... Öppet tills mitten av oktober Tel: 08-57 16 16 00 • www.mojavardshus.se

Superpopulär bluetoothhögtalare Slipp burkigt och skramligt ljud!

Mini Jambox Bluetooth-högtalare

799:-

MiniJambox från Jawbone är supersmidig portabel högtalare med Bluetooth som trots sin kompakta storlek levererar en kraftfull ljudupplevelse. Det laddningsbara batteriet ger dig upp till 10 timmar vilket gör högtalaren perfekt att ta med överallt. Den har även Bluetooth för trådlös ljuduppspelning samt en inbyggd mikrofon för att ta emot samtal. Art nr: C6192

Kaloriräknare

Vattentålig ner till 10M

Bluetooth Sync Loggar sömnen Coolpix S35 kompaktkamera Art nr: C5993, C5994, C5995

STB 2.0 Sportarmband OBS! Stöder endast iOS! Art nr: C5205

599:/st

990:/st

Is på 6 minuter! Två dryckesbägare medföljer

12 kg is på 24h

Mixa din egen smothie IEM2.0 ISMASKIN Touchknappar. Lätt att rengöra. Art nr: C0910

249:-

990:-

Portabel luftkylare Billigare alternativ än AC 3-i-1 funktion

699:-

/st

AL-100 Aircooler 30-10103 MIX&GO Mixer Populär mixer. Lätt att rengöra. 300 W, 2 hastigheter, 2 stycken muggar. Art nr: C2809, B8539

Lägre priser – bättre service

Timerfunktion, renar luften från damm. Fjärrkontroll medföljer och ingen installation krävs. Art nr: A8885

Erbjudandena gäller t o m 8/7. Max en annonsvara per kund. Sortiment och tillgång kan variera mellan butikerna. Vi reservera oss för eventuella tryckfel samt prisförändringar som tillkommit efter trycktid. För mer information om villkor, lager-tillgång, butiker och öppettider, besök siba.se.

www.metro.se fredag 2013-07-05 2014-07-04

”Publiken vädrar blod” På hotellet i Toronto har David Gray checkat in under namnet Hue Manatee. Det är en av hans favoritpseudonymer när han vill resa inkognito. – Jag älskar sjökor och tycker namnet är lite kul. Men det är inte lika roligt när du ska checka in mitt i natten och kortet till dörren inte fungerar och personalen ber om ditt leg och du måste förklara att du inte heter Hue Manatee på riktigt, säger David Gray, 45. Natten innan har han firat avslutningen på sin turné och kom i säng sent. – Jag förstår inte hur den som planerade in att jag skulle göra intervjuer på måndag morgon tänkte. Men jag har druckit några koppar kaffe så det kommer att fungera ändå, säger han. Det är fyra år sedan David Gray släppte ett album. Anledningen är att det tagit tid att hitta soundet till nya skivan. Till sin hjälp har han tagit den brittiska producenten och Lamb-medlemmen Andy Barlow. – Jag ville inte upprepa mig. När jag och Andy skrivit vår första låt ihop kände jag att hittat rätt sound. Vi har gjort albumet ihop och

Ute på turné

• Namn. David Gray. • Ålder. 45 år. • Bor. I London. • Familj. Fru och två döttrar. • Gör. Artist. • Aktuell. Med albumet ”Mutineers” som släpptes den 30 juni. Kommer att vara ute på turné men har för närvarande inga Sverigespelningar inbokade.

jag skulle gärna jobba mer med honom. ”Mutineers” är David Grays tionde studioalbum och han medger att han trots det känner sig nervös. – Ja, jag hoppas att det kommer att tas emot väl, det vet man aldrig i förväg. För att minska nervositeten har jag börjat spela den live långt i förväg. Under den första delen av mina konserter har jag bara spelat nya låtar. Publiken är som en flock djur, ger man dem en låt som de känner igen vädrar de blod och vill bara ha mer, säger han. EMMA BJÖRKMAN emma.bjorkman@metro.se

Nu väntar semestertider för många men David Grays sommar är vigd åt turnerande. – Jag älskar mina konserter i Sverige men har varit tvungen att prioritera USA och England, mina starkaste marknader först för att få in pengar, säger han. FOTO: JO HALE/GETTY IMAGES

Framtidens Ansiktslyft!

Helt ansikte 6 000 kronor Håller 3–5 år! Söders Spa Östgötagatan 31, 116 25 Stockholm Tfn: 08-643 04 54 • 070-714 26 75 † Medborgarplatsen www.ansiktslyft.me

Du kan även boka in dig direkt via länken på hemsidan.

Succén fortsätt er

Solna Hälso Klinik NU ÄR SOMMAREN HÄR KOM I FORM – VI HJÄLPER DIG!

IN KOLLA A T DET

FETTREDUCERING VI ANVÄNDER OSS UTAV DEN REVOLUTIONERANDE TEKNIKEN ULTRALJUD, RADIOVÅGOR & LASERPLATTOR FÖR ATT REDUCERA FETTDEPÅER, CELLULITER & BRISTNINGAR. SLIPP KIRURGISKA INGREPP, SJUKSKRIVNINGAR, BIVERKNINGAR OCH SMÄRTA 90 min ENDAST 1.200:- (ORD.PRIS 2.400:-) KURBEHANDLING 5x90 min 4500:- (ORD.PRIS 12.000:-) VÅRAN FANTASTISKA RF WRINKEL REMOVAL-MASKIN SOM EFFEKTIVT REDUCERAR RYNKOR, ACNE, MISSFÄRGAD OCH UTTORKAD HUD, ÖKAR OCH STIMULERAR BLODCIRKULATIONEN. HELA ANSIKTET & HALSEN ENDAST 1.500:- (ORD.PRIS 3.300:-) KOLLA PRISET

KEMISK ANSIKTSBEHANDLING INKL.MASSAGE & BRYNPLOCK, TOTAL RENGÖRING & UPPFRÄSCHNING 875:- (ORD.PRIS 1300:-) ÖVRIGA BEHANDLINGARPÅ KLINIKEN: MASSAGE • VAXNING FRÅN TOPP TILL TÅ • ANSIKTSBEHANDLINGAR

Vi använder oss utav den revolutionerande hudvårdsserien Exuviance i alla våra behandlingar.

info@solnahalsoklinik.se | www.solnahalsoklinik.se Skogsbacken 27, 172 41 Sundbyberg | Rådgivare telefonnr: 073-760 83 60

sa s a

! å p

MISSA INTE VÅR RYKANDE HETA SOMMARRESTAURANG. NU HAR VI ÖPPNAT DÖRRARNA TILL EN HELT UNIK SOMMAR RESTAURANG I KLOCKHUSPARKEN, BECKOMBERGA. HÄR BJUDER VI PÅ 35 000 KVADRATMETER GRÖNSKA, LIVEMUSIK OCH GRILLADE GODSAKER FÖR ALLA SMAKER. TA EN PAUS MELLAN VARM RÄTT OCH DESSERT OCH UTMANA DITT SÄLLSKAP PÅ EN FOTBOLLS MATCH. ELLER SLÅ DIG NED I VÅRT KMÄRKTA SAMLINGSHUS OCH FÖLJ SOMMARENS SPÄNNANDE VMFOTBOLL PÅ VÅR STORBILDSSKÄRM. PASSA PÅ NU! RESTAURANGEN HAR BARA ÖPPET TILL DEN 31 AUGUSTI. LÄS MER PÅ KLOCKHUSPARKEN.SE PS. VI HAR FULLSTÄNDIGA RÄTTIGHETER. VÄLKOMMEN!

www.metro.se fredag 2014-07-04

Kom i form med rätt teknik

På semestern är det kanske inte alla som vill tänka på träningen. Men för den som inte vill glömma bort att röra på sig kan rätt teknik vara till stor hjälp. Metro har testat fem armband för sommarmotionären. TEXT: ARON ANDERSSON

Sony Smartband Pris. 800 kronor. Betyg. 55

Sonys armband lovade mycket när det släpptes i våras med snygg design och flera fina färger att välja mellan. Dessvärre är funktionerna inte lika bra. Den tillhörande appen har inte ens stöd för cykel och stegräknaren är ganska snål jämfört med konkurrenterna. Bra pris, men mest för Sonyälskare.

LG Lifeband Touch Pris. 1 700 kronor. Betyg. 5

Senaste tillskottet bland smarta armband är Lifeband Touch från LG. Även här kommer armbandet med en liten skärm, men vid sidan av Gear Fit har den inte mycket att komma med. Själva armbandet är också alldeles för styvt för att sitta skönt runt handleden. Dessvärre blir det tillbaka till ritbordet för LG.

BÄST I TEST!

Fitbit Flex Pris. 800 kronor. Betyg. 555

Trots att Fitbit Flex är bäst i test blir det inte mer än tre glober. Priset är lågt och tillhörande appen är snygg. Men armbandet saknar skärm och här finns definitivt utrymme för förbättring. Förutom skärm har den dock allt som utmanarna har trots att den är äldst.

METRO TESTAR

Samsung Gear Fit Pris. 2 000 kronor. Betyg. 55

Gear Fit imponerar med en högupplöst skärm och flera fiffiga funktioner, till exempel pulsmätare. Däremot imponerar inte priset och 2 000 kronor innebär att den är dyrast i testet. Dessutom är den anpassad för Samsungmobiler, så den med annan telefon gör sig icke besvär. Synd på en annars bra lösning.

Jawbone Up24 Pris. 1 400 kronor. Betyg. 55

Det är egentligen inte så mycket som skiljer Jawbone Up från Fitbit Flex, så att välja mellan dem handlar om vilken du föredrar rent utseendemässigt. Dessutom skiljer det ett antal hundralappar i pris vilket är till Jawbones nackdel och också drar ner betyget.

Metros prylexpert Aron Andersson har testat fem olika träningesarband som kan hjälpa dig att hålla i gång under sommaren. FOTO: GUSTAV GRÄLL

N E W A R R I VA L S autumn/winter 2014

E TO N B R A N D S TO R E s t u r e g ata n 8 | s t o c k h o l m

Eton_ad_AW14_254x182.indd 1

2014-06-27 13:02

www.metro.se fredag 2014-07-04

Så ska sommarstugan se ut enligt svensken Klassiskt rött med vita knutar och nära vatten, så vill de flesta av oss ha våra sommarstugor. Norrlänningarna väljer gärna en stuga i fjällen medan stockholmarna vill ha skärgårdshus. På semesterns lediga dagar vill de flesta svenskar ha en röd stuga med vita knutar vid vattnet att åka ut till. I Svensk Fastighetsförmedlings Bobarometer där 1 271 personer svarade på frågor om fritidshus, svarade 26 procent att deras drömhus är en röd stuga med vita knutar. – Klassiska sommarstugor verkar onekligen vara det som svenskarna suktar efter när de ska köpa fritidshus. Det märker vi både i vår undersökning och bland våra köpare. Även om man självklart ska välja ett fritidshus som man tilltalas av så är det läget man ska fokusera på vid ett köp, säger Dan Sjöholm på svensk Fastighetsförmedling. Men den viktigaste av

Läget

”Huset kan man alltid åtgärda och anpassa, medan läget är svårt att förändra.” Dan Sjöholm på svensk Fastighetsförmedling om vad som är viktigast när vi väljer sommarstuga.

alla prioriteringar är att stugan ska vara belägen nära vatten. Mer än hälften av de som ingick i undersökning svarade att de vill ha någon slags sjö- eller havsutsikt. – Huset kan man alltid åtgärda och anpassa, medan läget är svårt att förändra. Ett bra läge som passar familjens intresse har potential att ge utdelning vid en

framtida försäljning, säger Dan Sjöholm. Men hus som en hälsingegård, sportstuga eller fiskebod är sommarstugor som hamnar längst ner på svenskarnas önskelista. Där var det bara två procent som svarade att de skulle kunna tänka sig en sådan sommarstuga. Hur svenskarna svarade i Bobarometern beror också på vart de bor i landet. Undersökningen visar att norrlänningarna helst skulle välja en fjällstuga eller en timmerstuga. Befolkningen i södra Sverige skulle däremot helst välja skånelängan, medan skärgårdshuset är något Stockholmarna suktar efter. LINNEA HOLGERSSON

Så tyckte svenskarna… … om vilken slags sommarstuga de vill ha. • Röd stuga med vita knutar: 26 procent. • Skärgårdshus: 22 procent. • Nybyggd stuga med modern arkitektur: 7 procent. … om vart stugan ska ligga. • Vid en sjö/havet: 54 procent. • I skärgården: 15 procent. • I skogen: 7 procent. … om hur den ska vara inredd. • Gammeldags stil: 24 procent. • Modernt: 22 procent. • Bryr sig inte: 19 procent. KÄLLA: SVENSK FASTIGHETSFÖRMEDLING

linnea.holgersson@metro.se

KÄNDISARNA SVARAR: SÅ BLIR VÅR SOMMAR

Vad gör du helst under en varm sommardag? ”HAR SLAGIT SÖNDER KLUBBOR”

Markus Krunegård, 35, artist, Stockholm

– Jag spelar minigolf. Jag älskar det men kan bli så jävla arg på mig själv och har slagit sönder otaliga klubbor genom åren. Jag brukar vara i Norrköping ganska mycket på somrarna, det är min lilla fristad. Det enda jag försöker undvika på sommaren är att gå i shorts så att folk ser.

Anna Blomberg, 42, komiker och skådespelare, Stockholm – Badar! Jag tycker väldigt mycket om att bada. Påta i trädgården på landet. Och sen dricka vin eller en kall öl på altanen och umgås med folk.

Jens Hult, 21, musikartist, Märsta – Badar i kallt vatten. Jag har svårt för värme, blir tokig på det för jag är så varm i mig själv, så jag måste ha nära till kyla.

LÄS FLER FRÅGOR OCH SVAR PÅ SIDAN 43

Gratis MINIGOLF I VÄLLINGBY CITY! Spela utomhus gratis hela sommaren. Vi ses i Vällingby City! Öppettider: Mån – Fre Lör – Sön

kl. 13 – 19 kl. 12 – 18

Många drömmer om en röd stuga vid havet. FOTO: ALAMY/ALL OVER PRESS

www.metro.se fredag 2014-07-04

Passet som hjälper dig hålla igång Känns det mer lockande att hänga på stranden än att svettas inne på gymmet på semestern? Metros träningsexpert Josefine Forsberg har tagit fram övningar som tränar igenom hela kroppen. Bäst av allt – du kan göra det var som helst och är klar på 20 minuter. – Det här ska vara ett effektivt pass som kör igenom hela kroppen. Därför har jag lagt upp passet i två cirklar för att man verkligen ska kunna köra slut på sig själv, säger Josefine Forsberg, 20, som är personlig tränare och bloggar om träning och hälsa på metromode.se. Tanken är att alla ska kunna utföra passet, oavsett hur vältränad man är. – Därför har jag tagit med många basövningar, det ska inte vara för svårt. Hur många gånger i veckan tycker du att man ska träna det här passet? – Det beror på hur aktiv

man är annars. Den som inte tränar någonting kan göra det här fyra gånger i veckan. Den som vanligtvis bygger muskler kan se det här passet som ett sätt att hålla igång kroppen och inte hamna på latsidan, säger Josefine Forsberg. Semestern är ofta en tid då många dricker mer alkohol än annars. Och alkohol och träning går som bekant inte hand i hand. – I dag är Sverige ett land där det dricks mycket, i synnerhet på sommaren. Om man ska dricka tycker jag att man kan välja torra viner i stället för fruktiga drinkar och bespara kroppen en massa socker. Men jag tycker att man ska välja sina tillfällen när man dricker – alkohol är ingenting som kommer att underlätta för din fysik, säger Josefine Forsberg. TEXT: EMMA BJÖRKMAN ÖVNINGAR: JOSEFINE FORSBERG FOTO: GUSTAV HUGOSSON

Cirkel 1 – tränar ben, rumpa, bröst och triceps

GÖR ALLA ÖVNINGAR I FÖLJD. UPPREPA TRE VARV.

Halv knäböj med hopp Antal: Tio med tio sekunders vila mellan varje. Varför: Aktiverar hela benen och sätet. Hur: Stå lite bredare än höftbrett, låt tårna peka lätt utåt.

Se till att knäna inte glider inåt. Gå ner djupare än 90 grader, gå upp halvvägs och sedan ner i bottenläget igen för ett explosivt upphopp. Landa i startposition. Tips: Rak i ryggen.

Utfall med hopp – tar på lår Antal: Tio. Varför: Tar på framsida lår och rumpa. Hur: Ta ett kliv framåt. Gå ner så att bakre benets knä nästan nuddar marken och främre benets knäskål placeras böjt i mer

än 90 grader ovanför foten. Skjut ifrån explosivt i ett upphopp och landa på samma fot du sköt ifrån med. Fäll sedan fram det andra benet och gör samma sak med det. Vi rör oss framåt.

Smala armhävningar Antal: Tio. Varför: Tar på triceps, bröst och framsida axel. Hur: Ställ dig i armhävningsposition med händerna tätt intill bröstet. Lägg dig så att tummens

knoge ligger i linje med bröstvårtan. Pressa dig upp till helt utsträckt läge och håll armbågarna tätt intill kroppen hela tiden. Tips: Testa lite olika handplacering. Svanka inte.

Dips som tränar triceps Antal: Tio. Varför: Belastar triceps, framsida axlar och även lite bröst. Hur: Ha en rak linje från nacke, rygg och rumpa rakt ner och rakt upp. Sätt händerna exakt

utanför rumpan. Gå ner djupare än 90 grader och sedan hela vägen upp. Sträck ut armen helt. Tips: Blir det för tungt – flytta fötterna närmre kroppen och använd dem som hjälp upp.

Kaffemaskinen som skördar framgångar PICCOLA One Touch vann nyligen det prestigefyllda konsumentpriset ”Kitchen Innovation of the Year 2014” som delades ut på världens största mässa för konsumentprodukter – Ambiente i Frankfurt. PICCOLA One Touch är en av de minsta och mest prisvärda helautomatiska kaffemaskinerna på marknaden. Liten som ett A4-ark tar den inte mer plats än en vanlig kaffebryggare på köksbänken. PICCOLA One Touch serverar allt från espresso till cappuccino och latte macchiato – på keramiskt nymalda kaffebönor. Tryck på knappen och du serveras en perfekt kaffedryck utan att behöva flytta på koppen. PICCOLA Premium röd & silver Cirkapris 4.990:-

PICCOLA Classica svart Cirkapris 4.490:-

Läs mer och hitta din återförsäljare på: http://severin.se/piccola

VID KÖP AV KAFFEMASKIN ERHÅLLER NI 2 KG ITALIENSKT LYXKAFFE VÄRDE CA 600 KR. Skicka in annonsen tillsammans med kvitto till: Severin Svenska, Ymervägen 54, 182 67 Djursholm

Dagens tips, för fler se www.betterprices.se Öppet: mån-fre 9-19 lör10-19 sön 11-18:30

För en ﬁn upplevelse

Skärgårdens kanotcenter 08 541 37790 Engarn/Vaxholm www.kajaker.com

Sommarerbjudande

15 % rabatt på hela vårt sortiment!

Kärleksfulla val för dig och ditt hem tel. 042-121090 www.pickyhabit.se

För annonsering, kontakta Jimmy.S: 08-122 100 86

08-643 49 40

Vi serverar öl & vin. Alkoholfria alternativ finns. Vår mat serveras med sallad, bröd, smör och dryck. Räkor i vinsås med ris 98:- Lasagne 88:Laxpudding 88:- Cannelloni med tomatsås 88:-

Vi finns i Söderhallarna/Medborgarplatsen!

markiser på nätet

webbmarkis.se 0523-12630

Vi levererar/monterar allt från villastängsel till komplexa lösningar för stora industrier

www.upplandsstangsel.se

Tel: 08 - 24 71 15

Allt från fjäderlätt beröring till kraftfull medicinsk idrottsmassage, FÖRmed KROPP respekt och lyhördhet.

OCH SJÄL

Ange att du sett annonsen så får du 2 behandlingar till priset utav 1.

www.lustochnjutning.se Fridens Hälso Zenter - Fridhemsplan Stockholm Skärgårdshotellet Nynäshamn | 070-615 66 69

Välkommen till en av de bästa italienska restaurangerna i Stockholm. Här finner du äkta italiensk mat som är gjord på de bästa råvarorna.

Specialerbjudande 200:för valfri förrätt samt varmrätt på Söndagar.

Först, Störst & Bäst Vi levererar din pizza hem till dörren eller till ditt företag i hela Stockholm.

Blekingegatan 32 | Stockholm | 08-644 18 16 www.tresanti.se

08 19 54 54 | www.pizzaexpress.se

www.metro.se fredag 2014-07-04

Cirkel 2 – tränar mage och rygg

Liggande benlyft Antal: Tio. Varför: Tränar magmusklerna. Hur: Lyft benen upp och ner i långsamma, kontrollerade rörelser utan

Statiska plankan

att nudda backen emellan. Tips: Försök håll ner ryggen mot marken utan att svanka för mycket. Sug ner naveln i ryggen.

Tid: Så länge du orkar. Varför: Aktiverar statiskt raka och sneda magmusklerna samt höftböjen. Hur: Ligg på under-

armarna och på tårna. Rak och stabil som en planka. Tips: Svanka inte. Sug in naveln mot ryggraden och spänn bålen.

GÖR ALLA ÖVNINGAR I FÖLJD. UPPREPA TRE VARV.

Sommarerbjudande till dig och mobilen:

Bli medlem idag, få en solcellsladdare på köpet. Bland mycket annat ingår: Inkomstförsäkring Råd och stöd på jobbet 12.700 kr till din kompetensutveckling Gäller till 31/7 2014 och bara på

www.unionen.se/sommar

Climbers tränar bålen Ryggresningar Antal: Tio. Varför: Belastar hela kroppen, framför allt bålen. Hur: Ligg på underarmarna och på tårna. För höger knä mot höger armbåge medan du

håller det andra benet i sitt utgångsläge. Växla sedan ben. Upprepa. Tips: Se till att armbågarna är rakt under axlarna och tänk på att inte svanka. Spänn bålen.

Antal: Tio. Varför: För ryggen samt rumpa. Hur: Ligg på mage och sträck armarna framför dig. Lyft upp ryggen och dra samtidigt armarna

bakåt. Stanna kvar en sekund i maxläget, håll emot på nedvägen och släpp fram armarna. Tips: Se till att hålla huvudet i linje med ryggraden. Håll blicken nedåt.

Erbjudandet gäller om du blir ny yrkesverksam eller egenföretagarmedlem. Läs mer om medlemskapet på www.unionen.se/sommar

Facket i det privata arbetslivet

% 0 7 20-

www.eurosko.com

Jakobsberg Centrum • Arlandastad • Väsby Centrum • Sollentuna Centrum • Mörby Centrum Liljeholmstorget • Globen Shopping • Farsta Centrum • Huddinge Centrum • Tumba Centrum • Skärholmens Centrum • Gränby Centrum

www.metro.se fredag 2014-07-04

Dansa utomhus i sommar

Ta vara på de få varma kvällarna sommarsverige har att erbjuda och dansa ute i sommar. Stockholm erbjuder en mängd olika ställen där du kan dansa allt från skojig bugg till dramatisk argentinsk tango. TEXT: LINNEA HOLGERSSON

På nöjesparkens Lilla Scen kan du dansa tango, salsa och till dansband i sommar. Onsdag och torsdag är det dansbanden som äntrar scenen. Fredagar är det tango som gäller och på lördag är det salsakväll. Det börjar med en timmes gratis introduktion för dig som vill prova kl 18 och sedan vidtar socialdansen tills Grönan stänger. Fram till den 17 augusti kubansk salsa på söndagar.

Dansbanan Stora Skuggan Här kan du under sommaren dansa på den vackra dansbanan i trä vid Spegeldammen. På söndagar är det Lindy hop mellan kl 16–20. På tisdagar är det tango, mellan kl 18–19 en lärarledd introduktion och kl 19–22 socialdans. Dansbanan ligger under tak, så lite sommarregn behöver inte hindra dig här.

Möja Dansbana Under sommaren är det dans och disco på Möja Dansbana för alla åldrar. Dansbanan är öppen för danssugna den 6–13 juli. Ta båten från Strömkajen eller Strandvägen i Stockholm.

Vasaparken

Årstablick dansbana

Varje måndag fram till den 18 augusti kan du dansa bugg i Vasaparken. Det börjar med 50-talsbugg klockan 18–19 och sedan är det Buggeda klockan 19–20 med instruktör från Lasse Kühlers Dansskola. På söndagar kan du dansa salsa med Salsaakademin. Du som är nybörjare kan dyka upp klockan 13. Sedan

I Årsta kan du dansa bort kvällen på en utomhusdansbana, med takställning för sommarens regniga kvällar. Här kan du dansa under bar himmel i sommar på torsdagar mellan kl. 19–22. Den 11 juli, 8, 15 och 22 augusti dansas salsa, blues och West coast swing i Djungelsalsas regi.

Johannes Grafström går och dansar bugg och fox på Grönan nästan varje vecka. Denna kväll stod Streaplers för live-musiken. FOTO: URBAN BRÅDHE

FA N

N TA

Vi är sju specialister i plastikkirurgi som utför all slags estetisk kirurgi i toppmoderna lokaler.

K A Å R AV

Sedan starten 1984 har vi välkomnat och hjälpt tusentals människor till en bättre morgondag.

TI S

Vi fyller 30 fantastiska år!

S TA

Gröna Lund

är det RueDame och fri dans fram till klockan 17. På tisdagar och torsdagar är det tango på Vasaparkens lilla scen, klockan 19–22, hela sommaren.

ITE

Har troget erbjudit dansbana sedan tidigt 1920-tal. Här kan du dansa allt från modern dans, storbandsdans, gammeldans, folkdans, disco för 50-plus och till en rad olika dansband som Leif-Billyz, Jontez, och Jannez. Skansen har dans nästan varje dag från den 20 juni–30 augusti.

Skansen

H H Ö G S TA

Låt oss bli starten på ditt nya liv. Ring oss eller boka på plastikkirurggruppen.se

Näsplastik från 35 000:Sabbatsbergs sjukhus, Dalagatan 9, 2 tr, 113 24 Stockholm. Tel: 08-615 05 50

Dagens tips, för fler se www.betterprices.se

För annonsering, kontakta Jimmy.S: 08-122 100 86

Yogaretreat Marielund

Lautmann –patentbyrån med marknaden i fokus Genom att arbeta med patentsystemet på ett okonventionellt sätt, effektiviserar vi kommersialiseringen av uppfinningar och forskningsresultat. Vår målsättning är att lyfta en idés marknadsmässiga förutsättningar. Att snabbt komma ut på marknaden är grunden till framgång.

www.lautmann.se STOCKHOLM KARLSKOGA Tel. 0586-503 25 Tel. 08-666 99 30

Retreat för MediYoga - Medicinsk Yoga

0171 - 44 14 80

Välkommen till Enköpings Djurklinik! Du hittar oss på Granitgatan 2 i Stenvreten. Öppet vardagar kl. 8-17 (lunchstängt kl. 12-13). Kvällsöppet till 20:00 på onsdagar med drop-in för vaccinationer kl. 13-19.

Ta med denna kupong till kliniken för en gåva till din hund eller katt! 0171 - 44 14 80 www.enkopingsdjurklinik.se

15% lägre HCP i snitt!

Fullservice och Reparationsvarv Stockholm - Ekerö Auktoriserade av Volvo Penta

www.brejans.com • 08-623 10 60

www.malaroarnasbatvarv.se tfn 08-560 243 63

Upplev bra bollträff på en wedge och Fw slagna varannan gång, som känns och spelar lika. Gratis prova på!

Beställ en kurs i 'Röstteknik & Presentationsteknik' Köp boken 'Röstresurser - hur Du utvecklar och tränar Din röst'

www.yogahelg.se

www.monirost.se

info@yogahelg.se, tfn 0708-50 59 58

GLADA SVANSAR Ditt aktiverings hunddagis i västerort

Allt från akutsjukhus till hemtjänst

Din sjukvård och omsorg i Roslagen

- försäkringsskador - bärgning, dykning - sjöentreprenad - kpl motorverkstad - marint smide m.m.

• Stress - Sakta ner • Balans i livet

Rösten är talarens viktigaste redskap

0175 0176 Lediga platser finns inför HT2014 6/7 & 16/7 Hurrta loppis utanför dagis.

Mer info www.Gladasvansar.com

10100

tiohundra.se

Söker du jobb? Vi är Norrtäljes största arbetsgivare!

HITTA DITT NYA DRÖMHEM I SOMMAR

TYRESÖ STRANDÄNGARNA

TÄBY CENTRUM

BECKOMBERGA BROMMA

LÄGENHETER MED RADHUSKÄNSLA 2-4 ROK CA 60-95 KVM

CHARMIGA STUDIOLÄGENHETER 1-6 ROK CA 37-138 KVM

LJUSA LÄGENHETER MED INGLASADE BALKONGER 2-4 ROK CA 56-98 KVM

Anmäl ditt intresse på besqab.se och få VIP-inbjudan till säljstarten i augusti! MÄKLARE SkandiaMäklarna Nyproduktion Martin Asp 08-441 57 00 martin.asp@skandiamaklarna.se

MÄKLARE Notar Jenny Anderberg 08-544 733 53 jenny.anderberg@notar.se

MÄKLARE Svensk Fastighetsförmedling Fredrik Jakobsson 08-598 222 05 fredrik.bromma@svenskfast.se

besqab.se/tradgardshusen

besqab.se/estrid

besqab.se/pilblomman

Vi bygger ditt nya boende i Stockholm och Uppsala. Se vår hemsida för aktuella visningstider i sommar eller kontakta aktuell mäklare.

besqab.se

www.metro.se fredag 2014-07-04

Fixa lyxmackor till Smörgåsar är den perfekta picknickmaten – de kan göras hur matiga som helst och ätas med händerna. Metros krogskribent Jonas Cramby bjuder på två av sina bästa smörgåsrecept och ett frasigt tilltugg från sin nya bok ”Mackor”.

”Nu vill jag inte överdriva smörgåsens betydelse, men det finns nästan en existentiell dimension i en riktigt välkomponerad macka”. Så skriver Jonas Cramby i inledningen till sin nya bok ”Mackor”. – Grundstenen när man ska göra en macka är att lägga ned samma möda på den som på vanlig mat. Man måste släppa tänket att en macka är något man brer direkt i kylskåpet utan tänka att man kan bjuda på mackor på en middag. En god matmacka med pommes till blir alla glada av, säger han. Jonas Cramby står i sitt

Jonas Cramby • Ålder. 44 år. • Bor. I Stockholm. • Gör. Journalist och författare. Är Metros krogskribent i Stockholm.

• Aktuell. Med boken ”Mackor: 100 klassiska sandwichar från Reuben till Po’ boy” som finns ute nu.

• Familj. Sambo, två döttrar och hund.

kök och gör i ordning smörgåsen Bo tai chanh banh mi. Hunden Naomi tittar längtansfullt när han tar fram skålen med den tunt skivade, råa oxfilén som legat i marinad. ”Mackor” kom till på

samma sätt som hans två titi digare alster ”Texmex från grunden” och ”Texas BBQ” – han har ätit goda saker utomlands, inte hittat deras motsvarighet i Sverige utan i stället experimenterat fram recept och publicerat

på sin blogg. De har sedan samlats i en bok. – En del recept har jag hittat på själv, andra är varianter på klassiker. Jonas Cramby är ett fan av att laga sin mat från grunden. Samma sak gäller med mackorna. – Det är för att det blir godare då. Jag har med recept på ost, senap och ketchup bland annat så om man vill kan man göra allt själv men man kan också köpa mycket. Det viktigaste är att göra brödet själv tycker jag, säger han. EMMA BJÖRKMAN emma.bjorkman@metro.se

En matsäck med utländska smaker GUSTAV GRÄLL

Bo tai chanh banh mi 4 personer 2 banh mibaguetter, 800 g oxfilé av god kvalitet salta jordnötter 6 schalottenlökar 1 knippe koriander 1 knippe mynta 1 knippe thaibasilika räkchips ev maggi (sellerisoja) majonnäs jordnötsolja eller annan frityrvänlig olja smör salt

Chifles ”Dessa sydamerikanska tilltugg är härligt frasiga och smakar som någonting mellan vanliga potatischips och bananchips.” 2 personer 1 matbanan matolja till fritering salt

Limemarinad 4 lime 1 dl fisksås 4 msk palmsocker (eller vanligt) 3 vitlöksklyftor 1 msk riven ingefära 1–2 thaichili 1. Lägg oxfilén i frysen minst en timme. Gör sedan marinaden genom att blanda pressad limesaft, fisksås, socker, pressad vitlök, ingefära och finskivad chili tills sockret lösts upp. Ta ut köttet och skiva, mot fibrerna, det tunnaste du bara kan. Häll över tre fjärdedelar av marina-

den och låt dra 15 minuter. 2. Förbered tillbehören genom att krossa jordnötterna grovt i en mortel. Skiva löken tunt. Värm oljan till 135 grader och fritera sedan löken tills den börjar få färg, 5–10 minuter. Ta upp löken, höj värmen till cirka 180 grader och fritera den sedan rostad lök-frasig ett par sekunder. Salta och låt rinna av på papper. 3. Dags att montera mackan! Gröp ur bröden och, om de är

kalla, frasa till dem en stund i ugnen. Smöra botten och grunda med snuskigt mycket av de färska kryddorna. Lägg på köttet, som du låtit rinna av lite, och toppa med mer örter, lite av den sparade marinaden, krossade jordnötter, friterad schalottenlök, krossade räkchips, eventuellt maggi, kanske ännu mer chili och majonnäs. Lägg snabbt som ögat på toppbrödet och servera.

Dagens tips, för fler se www.betterprices.se

Lådbilslandet i Nykvarn – 30 min fr. Stockholm Här kör du bil på riktigt! Bilarna har riktiga motorer och körs på asfalterade vägar i en miniatyrstad. Lek, äventyr och bilkörning för barn mellan 3 och 9 år. Entré 300:-/barn Vuxna fri entré

www.ladbilslandet.se

1. Skala matbananen genom att skära skalet i sektioner och sedan pilla loss bitarna. Skär långa tunna skivor av bananen på längden med en mandolin eller potatisskalare. Värm upp oljan till 180 grader och fritera bananerna cirka 5 minuter, tills de är gyllengula och frasiga. Låt rinna av på ett papper. Salta. Ät omedelbart. ROLAND PERSSON

Jonas Cramby med en Bo tai chanh banh mi. Många undviker de kolhydrater sådana som käkar så har väl en fuskdag och då kan de äta mackor. FOTO: GUSTAV GRÄLL

För annonsering, kontakta Jimmy.S: 08-122 100 86

Behandlingar

Ladda ner våra korsord via Appstore #Svenska Korsord AB www.bit.ly/svenskkorsord

Medicinsk fotvård, hembesök (i närområdet) Fotbehandling (1h) Vanlig fotvård | Biomekanik Hudproblem/sprickor | Diabetesfot

Hemsida: www.fotdoktor.se Telefon: 08-33 38 21 Mobil: 073-715 44 97 Adress: Norrtullsgatan 25A, Stockholm E-post: marieedstrom@hotmail.com

SOMMARLOV? INTE FÖR OSS. Vi har tid för dig i sommar. Välkommen!

ONT NÄR DU SPRINGER? Dynamiska sulor, laser, stötvåg, djup värmebehandling, MTT, OMT

Påsktupp 225:Norrlandsgatan 20, Stockholm www.svenskhemslojd.com 08-232115

Leg.sjukgymnast Tom Arild Torstensen Specialist i ortopedisk manuell terapi (OMT) Tlf 070 734 41 02 info@mttkliniken.se www.mttkliniken.se Gåshaga brygga

Djursholmstandläkarna Vendevägen 12 Tel. 08-755 00 25 www.djursholmstandlakarna.se

www.metro.se fredag 2014-07-04

picknick i solen

ROLAND PERSSON

Lager på lager Muffuletta 1–4 personer 1 sicilian loaf 100 g sopressa 150 g provoloneost 100 g mortadella Giardiniera 1⁄4 (ca 200 g) blomkål 1 liten morot 1 liten selleristjälk 1 msk extra virgin olivolja 1⁄2 tsk torkad oregano 1⁄2 tsk torkad timjan 3 msk vatten 1 1⁄2 dl gröna oliver 1⁄2 dl svarta oliver 2 msk inlagd röd chili 1 msk finhackad bladpersilja 1 msk rödvinsvinäger salt och svartpeppar

som finns ibland annat bröd men den linjen följer inte han. – Jag tycker att det är provocerande att det har blivit något provocerande med att äta bröd. Även

Dagens tips, för fler se www.betterprices.se

1. Finhacka blomkål, morot och selleri och lägg i en kastrull med olja, oregano, timjan och vatten. Koka på medelvärme tills grönsakerna precis mjuknat, cir-

För annonsering, kontakta Jimmy.S: 08-122 100 86

QBV Design erbjuder råd i allt som rör heminredning. Söker du dessutom helt unik och personlig konst, så ordnar vi det!

GLAD SOMMAR önskar

SMAKSÄTT DIN EGEN

FIL, YOGHURT ELLER GRÖT

www.qbv.se 070-59 29 082

Ända gay-baren på det stället BISTRO BY

ADAM www.finnerodja.se

ka 10 minuter. Låt svalna. Finhacka oliver och chili och blanda ihop med de andra grönsakerna och bladpersiljan. Tillsätt vinägern och smaka av med salt och peppar. Ställ åt sidan. 2. Skär av toppen på din Sicilian loaf lite som om det vore en semla och gröp sedan ut ganska mycket av inkråmet – det ska vara ett stort hål, nog för att fylla med sjukt mycket pålägg, men inte så stort att det bara återstår skorpa. Men du är myndig, du kan nog avgöra det själv. Fyll i alla fall bottnen med ett par matskedar av din giardiniera, och sedan börjar lagerarbetet. Lägg först ett lager sopressa i mackan, sedan ett lager provolone och sist ett lager mortadella. Viktigt att inget hänger utanför hålet. Återupprepa detta mönster tills muffulettan är full. Avsluta med ett lager giardiniera på insidan av locket också.

Norrtullsgatan 43 i Vasastan www.byadam.se 08-89 74 51

STOCKHOLMS ENDA KABELPARK. CABLEPARK.SE

café blåbär

Upplandsgatan 54 Vasastan 08-325475

Café Blåbär är ett nytt och unikt koncept. Vi erbjuder en komplett salladsbar med ett brett utbud av fräscha & nyttiga råvaror. Vi serverar även grillade toasts, lasagne, kycklingfile, grekiska färsbiffar, kalorisnål soppa, på linser eller fisk m.m.

Renoveringar och tillbyggnader av småhus. 08-530 382 00 www.sodraentreprenad.se

www.metro.se fredag 2014-07-04

Angel Haze trivs med livet

Angel Haze är trött på att tala om sin barndom och vill mycket hellre ha roligt nu, avslöjar hon i en intervju med Metro. Och i sommar får stockholmarna en chans att ta del av hur roligt hon har på en spelning på Berns.

Mitt i högsommaren, den 14 juli, kommer den amerikanska rapstjärnan Angel Haze och förärar Berns i Stockholm ett besök. Men innan det hetsar Haze – som i vintras släppte debutskivan ”Dirty gold” själv genom att läcka den och hälsa sitt skivbolag ”fuck you” – upp medierna genom att dejta en tjej. En känd tjej. Ireland Baldwin, dotter till Kim Basinger och Alec Baldwin. Raykeea Angel Wilson, som är Haze riktiga namn, är okej med pressens intresse. Hon trivs med livet just nu och vill gärna gå vidare från att avslöja fruktansvärda detaljer från den barndom som utsatte henne för multipla våldtäkter av så kallade vänner till familjen. 22-åringen från Detroit säger att hon är mogen att ha lite roligt med nästa skiva,

”Troubled child”, som är tänkt att komma i sommar. – Det var inte förrän jag gjorde några intervjuer nyligen som insikten kom att jag är helt utmattad på att prata om min barndom. Jag var liksom en 18-årig tjej som inte hade en aning om att världen lyssnade utan bara gjorde musik för att det var katharsiskt, säger Angel Haze. Det betyder inte något för henne längre. – Att prata om det är som att piska en död häst. Nu bryr jag mig om andra saker, jag har bestämt mig för att ha kul och är tacksam över var jag har landat i livet. Din musik talar till, bland andra, unga med problem. Ser du dig som en förebild? – Nej, inte alls, för det betyder att jag skulle göra allt jag vet är rätt men i stället är jag något av en fuck-up.

Tycker du att du förändrar synen på sexualitet inom rap? – För att jag är öppet queer, menar du? Jag antar det, men folk fattar fortfarande inte, tror jag. De ser någon som Mykki Blanco, men ingen tar det på allvar när det handlar om mig – ”hon är bisexuell”, säger de. Det krävs någon tyngre för att ändra attityden, inte jag. Skulle du hellre se att etiketter som LBGT (lesbisk/ bi/gay/trans) försvann? – Ja. Jag tycker inte att sexualitet är särskilt viktigt. För mig är det likvärdigt med att säga ”röd är min favoritfärg” upprepade gånger – ingen jävel bryr sig. Vad du gör när du är ensam har inte med någon annan att göra. Jag skulle vilja se ”straight” (hetero) försvinna också. Vem fan bryr sig? Jag

Sommar och sol i sikte

skaffar inte vänner utifrån om de är hetero eller homo. Om jag gillar dig bryr jag mig inte om ditt privatliv. Har du ett förhållande med Ireland Baldwin, eller är det bara ett sätt att få folk att snacka? – Nej, jag skojar inte, jag är tonårsförälskad just nu. Det är precis som en när en fjortonåring tejpar upp bilder på sin första flickvän. Är det kärlek? – Det är bara kärlek. Det är första gången hon är i en monogam relation, berättar hon. Vilka dejtar du helst, tjejer eller killar? – Jag tycker tjejer är bättre än killar, men det är ju bara jag. Vi är smartare, roligare och luktar bättre. RICHARD PECKETT

Angel Haze spelar på Berns den 14 juli. FOTO: ROB LATOUR/ALL OVER PRESS

Angel Haze • Namn. Raykeea Angel Wilson.

• Familj. Flickvännen Ireland Baldwin.

• Ålder. 22.

• Aktuell. På Berns scen den 14 juli, med vinterns skiva ”Dirty gold” och kommande skivan ”Troubled child”.

• Född. Detroit, USA.

Metro World News

Välkommen till vår

NYA BUTIK! Sveavägen 31

Hundratals välkända varumärken för ditt hem!

Skärgårdskryssa över dagen

Smit iväg ett helt dygn

Viking Grace Stockholm–Mariehamn inkl bufféfrukost och anslutningsbuss. Fartygsbyte i Mariehamn till Amorella. Prisexempel 99:- per person. Uppge produktkod SKPKT

Viking Cinderella Stockholm–Mariehamn. Prisexempel 100:- per hytt, för upp till fyra personer i Economy-hytt. Uppge produktkod KRYSS.

Rosella Kapellskär–Mariehamn Pris 15:- per person. Anslutningsbuss från 55:- per person. Uppge produktkod SKDAG

Just 50% r nu! anslut abatt på nin till Cin gsbussen derell a.

Boka på Vikingline.se eller ring 08-452 40 00. Anslutningsbussar finns från ett flertal orter.

GL A D SOMMAR!

Mån – Fre 10 – 19 Lör 10 –17, Sön 12 –17 Sveavägen 31

johnwall.se Följ oss på facebook

Visningar hela sommaren

Om du vill kan vi höras kl 03.47 GÅ IN PÅ APP STORE OCH LADDA NER VÅR BOSTADSAPP FÖR IPAD. DÄR KAN DU SE BILDER OCH LÄSA MER OM RIKSBYGGENS BOSTADSPROJEKT – FRÅN SÖDER TILL NORR.

Vi på Riksbyggen tar aldrig semester. Vi finns till hands när du letar efter din drömbostad – oavsett om det är i gökottan, efter solnedgången eller vid sillunchen på midsommarafton. Vår kundtjänst Dag&Natt har öppet dygnet runt. Ring oss på 0771-860 860 om alla frågor som rör ditt framtida boende. Vi anordnar dessutom visningar i inredda visningslägenheter varannan vecka. Vill du hellre boka en privat visning när du har en lucka i almanackan, är det bara att kontakta oss. Visst är det skönt att slippa passa tider? Vi hörs. www.riksbyggen.se/sommarvisningar

Riksbyggen utvecklar, förvaltar och förbättrar rummen som du bor och arbetar i.

TOTAL Kändisarnas semestermål 34

www.metro.se fredag 2014-07-04

UTFÖRSÄLJNING!

50-60% RABATT PÅ ALLT I BUTIKEN

VÅR BUTIK PÅ HORNSGATAN UPPHÖR EFTER 21 ÅR

Nu på sommaren ska en ny verksamhet flytta in i lokalen. Nu har vi tömt vårt lager in i butiken och säljer ut allt. Sista Juli stänger vi vår butik för gott! Persiska mattor, Kelim, Afghan, Patchwork, Plastmattor, Trasmattor, Rölakan, Ryamattor och kristallkronor.

Tusen och en natt mattor AB www.tusenochennatt.se

Hornsgatan 64 • 08-640 22 21 • † Mariatorget Öppettider: Mån-fre 10.00-18.30, Lör 10.00-16.00, Sön 11.00-16.00

GROSSIST SKOOUTLET STOR SOMMAR

Sugen på att ta en sista-minuten-resa någonstans? Inspireras av kändisarnas semesterval. Här är några resmål som fått en dos stjärnglans under det senaste året. TEXT: EMMA BJÖRKMAN FOTO: ALLOVER PRESS Disneyland, Los Angeles I slutet av augusti förra året tog Jennifer Lopez, 44, med sina tvillingar Max och Emme, sex år, till Disneyland. Tillsammans med andra familjemedlemmar åkte de en rad attraktioner, bland annat ett tåg, Dumbokarusellen och en berg-och-dalbana anpassad för de yngre.

REA!

MASSOR MED DAM OCH HERRSKOR! NU ÄNNU BÄTTRE PRISER!

Barbados När popstjärnan Rihanna, 26, vill koppla av åker hon ofta hem till Barbados. I november förra året tog hon en paus från turnélivet och åkte hem till ön där hon växt upp och umgicks med sin familj och sina vänner på stranden.

Gross-Sko Outlet

KOM Center (Stalands möbler) • Bollstanäsv. 1, Sollentuna (Rotebro) Öppet: mån–fre 10–19 • lör 10–15 • sön 11–15

st paulsgatan 8, 118 46 sthlm · † slussen · tel 702 20 93 · www.cutthecrap.se Dagens tips, för fler se www.betterprices.se

För annonsering, kontakta Jimmy.S: 08-122 100 86

is gör festen!

.se

Byter och reparerar vävtak För mer information se

08-38 02 61 | www.vavtak.se

Tel: 070-606 14 61 Vagnsgatan 1 ,74537 Enköping

från

499:-

Öppet alla dagar! Mitt emot Centralen

info@isJouren.se 073-948 44 14

VASAGATAN 10, 08 20 70 80 www.birkenstockbutiken.se

Kimis Hushållsservice AB 0171-555 55 www.kimishushållsservice.se

Livdjursgatan 2-6 • Johanneshov 08-202580 • www.el-finess.se

Birkenstock

Aeg, Bosch, Cylinda, Electrolux, Husqvarna, Miele, Osby, Podab, Siemens, Wascator m.m.

KASSA FÖR TORGHANDEL

Anpassad för nya kassalagen

RCH Onda

Komplett mobil kassa inkl. godkänd skattebox som klarar minusgrader (-10C) Ett litet smidigt kassaregister i snygg design. • Logga på kvitto • Kan drivas enbart på batteri www.postronic.se

Vill du ta betalt med kort imorgon? Ring oss idag! 08-441 26 42

08-5010 84 00

btsthlm.se

35 SYNUN D S Ö K N INE R G IN G Å R !

Machu Picchu i Peru Harry Styles, 20, och Liam Payne, 20, i One Direction har ett späckat turnéschema och får passa på att boka in semesteraktiviteter när de hinner. I slutet av april passade de på att besöka Machu Picchu i Peru som ligger 2 430 meter över havet.

Glasögon till stans bästa priser?! Prisexempel

(Priset gäller: glas+båge +synundersökning)

Enkelslipade Dubbelslipade Progressiva

Ibiza Filmstjärnan Kate Hudson, 35, och fästmannen Matthew Bellamy, 36, njöt av ett par lata dagar på lyxhippieön Ibiza i mitten av juni i år. Paret spenderade mycket tid på en stor båt som låg ute i vattnet där de solade på däck.

495:från 1195:från 1595:från

Ray-Ban

AL RUPE P T IL

T 4 0 % R A B AT

Senaste nytt! Skräddarsydda progr a glasögon från 3990:- (rek ca pris essiv) 8000:Punta del Este, Uruguay I januari åkte hotellarvtagerskan Paris Hilton,33, till strandparadiset Punta del Este i sydöstra Uruguay. Hennes syfte med resan var att dj:a på ett event men hon tog sig även tid för en båttur.

Prag När nygifta Kim Kardashian, 33, och Kanye West, 37, firade smekmånad i slutet av maj valde de bort paradisöar och for till Prag i Tjeckien. Där besökte de bland annat ett gäng lyxbutiker och såg allmänt kära ut.

Vid köp av ett par skräddarsydda progressiva glasögon får du ett par progressiva solglas eller ett par enkelslipade på köpet.

ULVSUNDAVÄGEN 174 (VID BROMMA FLYG) ÖPPET: MÅN-FRE 10–18, LÖR SOMMARSTÄNGT STÄNGT VECKA 31 FR.O.M 28/7 T.OM.2/8

TEL 08-98 37 47 WWW.NETTOOPTIK.SE

Ring och boka!

Gäller t.o.m. 24 juli 2014.

UPP TILL

SALE 50% URBAN STREET

SVEAVÄGEN 28. WWW.URBANST.COM URBANSTREET_STHLM

URBANSTREET28

www.metro.se fredag 2014-07-04

Irländska gatuhunden Duffy har fått ett nytt liv i Sverige För fyra år sedan kom en mager och smutsig hund hem till Sara Palmquist och hennes sambo Petrus. En hund som inte kunde bli lämnad ensam i fem minuter och som inte klarade av att vara i närheten av andra hundar. – När vi tog emot henne visste vi bara att Duffy var rädd för höga skyltfönster, det var förmodligen för att hon såg sig själv, säger Sara Palmquist. Duffy var ingen vanlig hund. Hon räddades från gatorna på Irland efter att ha blivit övergiven. Något som har påverkat hennes liv starkt. Efter en tid i sitt nya hem hos Sara visade det sig att Duffy var extremt osäker kring andra hundar. Så fort hon fick syn på en annan hund under en promenad blev hon som tokig. – Hon blir som förbytt om andra hundar är i närheten. Men det handlar mer om osäkerhet från hennes sida, med tanke på allt hon har varit med om på gatan, säger Sara Palmquist. Duffy kom till Sverige genom den ideella föreningen ”Hundar utan hem”, som omplacerar svenska hundar

och tar in gatuhundar från Irland och omplacerar dem. På Irland hittades Duffy fem mil utanför Dublin. Förmodligen har Duffy tidigare bott hos en irländsk familj och sedan blivit övergiven, eftersom hon var rumsren när hon kom till Sverige. – Vi fastnade för henne direkt. Hon är så otroligt kärleksfull och det finns verkligen inget ont i henne. Ingen av oss ville ge upp och vi är båda utrustade med ett stort tålamod. Många kan inte ens kombinera sin vardag med den uppmärksamheten som Duffy kräver, säger Sara Palmquist. I dag är Duffy en sprallig och lycklig hund som bor tillsammans med Sara och Petrus på Lilla Essingen i Stockholm. Men inte helt utan sina hjärnspöken. Något som Duffy inte klarar av är att vara själv. Men för dem funkar det eftersom Sara frilansar och jobbar mycket hemma, annars kan Petrus ta med sig Duffy till jobbet. – Allt måste planeras med henne, det går till exempel inte att gå på bio helt spontant en kväll, säger Sara Palmquist. LINNEA HOLGERSSON

Tänk på det här • Föreningen ”Hundar utan hem” tipsar på vad du ska tänka på innan du adopterar en hund. • Ras. Ha koll på vad det är för typ av ras du är ute efter och vad den rasen är avlad för att göra. • Retur. Ha koll på om det finns möjlighet att lämna tillbaka hunden. På ”Hundar utan hem” har du rätt till en månads prövotid. • Papper. Var noga med att du får alla hundens papper med dig, särskilt om man tar in en hund från ett annat land. • Vaccin. Om man tar hem hunden själv från ett annat EU-land måste man rabiesvaccinerna den, detta betyder att man måste befinna sig i landet i 22 dagar. Det går ofta att hitta en förening som hjälper en med det.

Det är oklart exakt hur gammal Duffy är, men veterinären tror att hon är runt nio-tio år och att hon är en mix av bordercollie och labrador. – Att ha hand om Duffy är inte som att ha hand om en vanlig hund, säger matte Sara Palmquist. FOTO: URBAN BRÅDHE

Tunnhårig – Utan hår?

• Registrera. Enligt lag måste man registrera hunden hos Jordbruksverket och det är att rekommendera att försäkra sin hund.

AKUTA

Biofibre hårimplantat – en unik och enkel lösning för dig som tappar hår

Resultat direkt • Ingen konvalescens • Fint och långvarigt resultat • Både för kvinnor och män Enkelt och snabbt ingrepp, med lokalbedövning • Utseendemässigt identiskt med naturligt hår

Biofibre Implant System - helt Nytt i Sverige! Välkommen att ringa oss för mer information: 08-662 30 50 La Clinique, Riddargatan 14, 11435 Stockholm www.laclinique.se • info@laclinique.se

Dagens tips, för fler se www.betterprices.se

25 kvm utan bygglov!

Nytorpsbadet

För annonsering, kontakta Jimmy.S: 08-122 100 86

PikeIT Fiskeguidning

Öppet mellan 6/6 - 24/8

Jordprodukter till trädgårdar, blomlådor & fritidsodlingar

Fiska med guide i Mälaren eller Stockholm skärgård. Perfekt för privatpersoner och företag.

2 bassänger

Nu får du bygga ett fristående hus eller varför inte ett garage med en yta upp till 25 kvm utan bygglov på din tomt.

Grillkiosk med läsk och glass - Prisvärt

Gå och bada!

• Från 2.999:-/kvm inkl. montering. För omgående leverans. • Vi kan även hjälpa till med grunden. Gå in på vår hemsida eller ring för mer information eller kostnadsfri offert.

Kontakta oss så hjälper vi dig! Örnvägen 9 Vallentuna Mobil 070-326 80 44 www.khbygger.se

070-612 6380

www.pikeit.se

Gödselförädling i Mälardalen AB

Vi är aktiva i: Södermanland Skaraborg Östergötland Stockholm Uppland och Jämtland.

Vi utökar med en restaurang till på Ölands Köpstad!

Byggnation av Jämtländsk Gärdsgård. Klippning/Beskärning av Häckar, Buskar och Träd.

www.kroppkakor.se

070 - 260 56 90 www.hackklippning.com

godselforadling.se

Beställ via vår app Framkalla Hellre 1 foto i handen än 1000 i mobilen VI FR AMK ALL AR MINNEN

VÄND DIG MED FÖRTROENDE TILL OSS - VI HJÄLPER DIG! Vi underlättar för dig i din vardag så att du får tid över till annat! HEMTJÄNST Vi erbjuder dig hemtjänst anpassad efter dina behov och önskemål. Du är alltid delaktig i vår planering av de insatser du har i ditt biståndsbeslut. Vi värnar om din integritet, delaktighet och ditt självbestämmande.

DeLuxe Hemtjänst bygger sin verksamhet på en helhetssyn kring dig som kund. Vi visar dig respekt och empati, vi är lyhörda för dina önskemål. Vi värdesätter att vår personal har ett öppet och respektfullt förhållningssätt. Vi har tystnadsplikt. Vår målsättning är att du ska ha så få personer som möjligt som kommer hem till dig - kontinuitet är viktigt för oss. HUSHÅLLSNÄRA TJÄNSTER (RUT-AVDRAG)

VILL DU VETA MER… Kontakta oss idag för mer information och kostnadsfri rådgivning.

08 – 121 409 90

Vi erbjuder städning, trädgårdsskötsel, snöskottning, matlagning, tvättning samt mat inköp m.m. Detta med upp till 50 % skattereduktion för dig som kund. SKÖNHETSVÅRD

Vi erbjuder hårklippning, fotvård, pedikyr, ansiktsbehandling m.m. Samarbete med Aysel’s Skönhetsvård (www.aysels.se) AUKTORISERADE EKONOMITJÄNSTER

Vi erbjuder hjälp med inkomstdeklarationer, skattefrågor samt övrig ekonomisk rådgivning.

med människan i fokus Tfn växel: 08 - 121 409 90. E-post: Info@deluxeliving.se www.deluxeliving.se

www.metro.se fredag 2014-07-04

www.actionaid.se

Över hela världen är det accepterat att tjejer är otrygga i sin vardag. TYCKER DU ATT DET ÄR OK? Var med i SafeCity. För tjejer i slummen.

Utomhus får de med kiosker och Utomhusteater. Med parken som kulisser ska Maja Rung och Albin Flinkas inta utomhusscenen i sommar med teatern ”Den allvarsamma leken”. – Utomhus tävlar vi om publikens uppmärksamhet med tio skärgårdsbåtar, säger Albin Flinkas.

inte helt okända på utomhusscenen i Stockholm. De har även tidigare setts i Parkteaterns uppsättning av Cyrano som spelats under sommaren. De tycker att utomhusteater tillför något extra, inte bara för den som tittar utan också för skådespelarna. – Inomhus är det lättare att kontrollera var publikens uppmärksamhet ska vara med hjälp av ljussättning och scenografi. Utomhus tävlar vi med tio skärgårdsbåtar, tre glasskiosker och hungriga fåglar, säger Huvudrollsinnehavarna Al- Albin Flinkas. ”Den allvarsamma leken bin Flinkas och Maja Rung är

– med andra ord, i toner” har tidigare spelats inomhus på Soppteatern i Stockholm. Tre gånger under augusti kommer Albin Flinkas och Maja Rung gå in i rollerna som Arvid och Lydia i Hjalmar Söderbergs klassiska kärlekshistoria. – Det är en av svensk litteraturs mest älskade stockholmsskildringar och vi spelar på Djurgården, där också delar av romanen utspelar sig. Det tror jag kommer ge en extra dimension som är svår att matcha i en teatersalong säger Albin Flinkas. Pjäsen är en kärlekshisto-

”Kåldolmar och kalsipper”

”Charleys tant”

Barnteater på Tjolöholms slott

Barnteater där mod, motstånd och dans är huvudingredienserna. Yllet ska rädda sina tillfångatagna vänner från de elaka kungarna.

En fars-komedi om omöjlig kärlek och en man i kvinnokläder och en skrattupplevelse utlovas.

Barnteater som ”Den fula ankungen”, ”Vi hittade en uggla och sen gick vi hem igen”, ”Gira tvärt”, ”Lennarts listor” och ”Mamma mu i stan” spelas för barn från 3-9 år.

Teaterpjäser som du kan se utomhus

www.grascenter.se

När. Galärparken 26-27 juli kl: 18. Rålambshovsparken 29-3 augusti och 5-6 augusti kl: 18. Pris. Gratis. Mer. kulturhusetstadsteatern.se

Var. Mälarhöjdens friluftsteater. När. Premiär 26 juli kl 19, sedan onsdag-fredag kl 19, lördagsöndag kl 16. Spelas till och med 15 augusti. Pris. 260-295 kr.

Var. Tjolöholms Slott, Fjärås. När. 9 juli kl 14. Pris. 80 kr. Mer. tjoloholm.se

tävla båtar ria mellan två personer som dras mellan svindlande passion och bottenlös avundsjuka. Den har tolkats i en ny tappning med nyskrivna sånger och Albin jämför teatern en popkonsert. – Det ger hela teatern ett mervärde som gör att den här tolkningen sticker ut. Vi har också släppt en skiva med sångerna från teatern, vilket för att folk kan ta med sig en del av teatern hem, säger Maja Rung.

Första hjälpen vid

Småsår

Antiseptisk kräm som håller rent från bakterier i små sår som exempelvis skrubbsår, skavsår och skärsår.

Finns på ditt apotek.

LINNEA HOLGERSSON

linnea.holgersson@metro.se

i sommar

”Den allvarsamma leken” Här kastas karaktärerna in i en himlastormande förälskelse med glödhet passion och missklädsam avundsjuka och hopplös förtvivlan. En nyskriven minimusikal med toner av folkvisa. Var. Under eken, Galärparken. När. 11–13 augusti. Pris. Gratis. Mer. kulturhusetstadsteatern.se

Albin Finkas och Maja Rung spelar ”Den allvarsamma leken – med andra ord, i toner” på Parkteatern i augusti. FOTO:JULIO C SAINT’ JUST

Borrgatan 31, 202 13 Malmö

LHP är ett receptfritt VUM. Läs bipacksedeln innan användning.

NÄR BEHÖVER DU RESEVALUTA? Spara tid och pengar – Växla hemma

Betalkort i all ära, men det ﬁnns alltid tillfällen på resan då kontanter är att föredra. Köp din resevaluta där dina pengar är värda som mest – nämligen hemma. Välkommen till Sveriges nya valutaväxlingskedja!

Vi ﬁnns på 25 platser i Sverige. Se alla på sveaekonomi.se/exchange

SARVARD.SE

Hjälpmedel för alla

Här hittar du bekväma, nyttiga och finurliga produkter för alla i vardagen.

LOCKPYS BURKLOCK 75:-

FLASKÖPPNARE SPINNER 60:-

POTATISSKALARE STORT GREPP 110:-

BADSKO DAM & HERR 150:-

BALANSBOLL ”55” 260:”65” 310:- ”75” 370:-

ROLLATOR JAZZ 610 ink. VARUKORG 3995:-

MJUKGÖRANDE GELSOCKA 140:-

DUSCHPALL TREKANTIG 850:-

HANDTRÄNING RING 55:-

Uriform AB Timmermansgatan 38 118 55 Stockholm

Tel. 08-6402955 webshop.uriform.se Måndag - Fredag 10.00-18.00

T-Mariatorget J-Södrastation Bussar 43, 55, 66

Oriental Supermarket

Olivia: Det mest Religion Med en roll i sommarens skräckfilm har skådespelerskan Olivia Munns karriär tagit en betydligt mörkare vändning. I filmen ”Deliver us from the evil”, som hade premiär i onsdags, spelar hon fru till New York-polisen Ralph Sarchie (Eric Bana) som försöker lösa ett övernaturligt fall, något Olivia Munn efter inspelningen av som senare trappas upp till ”Deliver us from evil”. förödelse. Skulle du säga att den här det. Jag tror att det handlar om att vara kräsen med att filmen är avvikande från tacka ja till jobb när karriädin tidigare karriär? – Det är helt klart mer ren börjar gå bra för att unddrama i den här. Men det är vika snedsteg. Jag känner att alltid kul att göra andra sa- jag har gjort drama, komeker och jag ser mig själv di, skräck – allting förutom som väldigt lyckligt lottad. action. Jag är den slags Aaron Sorkin gav mig en skådespelerska som säger ”Okej, vill du att jag ska chans i ”The Newsroom” flyga ett flygplan? Jag och sedan såg Jerry Bruckvet inte vad jag gör heimer något i mig från men jag listar ut det”. ”The Newsroom” och I filmen ser det ut ”Magic Mike” som gjorde som du är en av att han tänkte, ”Jag tror de få skådeatt hon kan göra det spelarna som här”. För det är ju så fick jobba det är. Arbete leder dagtid. till arbete, och jag – Ja, är väldigt tacksam vilket jag att vissa männistyckte var kor har gett mig Eric Bana spelar Ralph bra. Men chansen att göra Sarchie, man till Olivia att de ansaker som jag inte Munns karaktär. dra hade gjort tidigare. FOTO: ALL OVER PRESS ett sådant Hur mycket oroar schema gjordu dig för vad näsde det svårt ta steg ska bli? för mig att – Jag brukar tänka på

”Jag började göra den här filmen som en icke-troende och avslutar den i dag som en troende.”

Oriental supermarket Nordens största asiatiska livsmedelspecialist. Vi har över 5000 prisvärda varor från Thailand, Kina, Korea, Japan m.fl.

Sommarerbjudande! Pekinganka 248:ord. pris på Pekinganka 500:- inkl tillbehör

Dumplings 20 olika sorter från 2:-/st ord. pris 4:-/st på Dumplings

Tofu 15:- Böngroddar 12:ord. pris på Tofu & Böngroddar 25:-

Sergelgatan 16-18/Sveavägen 17, † Hötorget, inne i T-banan, nära Hötorgshallen, Tel: 08-24 28 88, www.orientalsupermarket.se

umgås med dem, eftersom de alltid sov när jag var ledig. Men jag är tacksam över att vara en del av filmen och att ha lärt känna alla de här människorna, utan att behöva beblanda mig med allt blod och jobba natt. Eller exorcist-scenen. – Den är faktiskt baserad på riktig film från en verkliga exorcism. Det är extremt. Såg du något av den? – Det gjorde jag. Eric (Bana) hade sett det, och han kunde inte sova på tre veckor. Det var det mest skräckinjagande jag någonsin sett. Det var 30 minuter med olika filmklipp där alla började med exorcistscenen. Det var precis som det ser ut på film, fast det är på riktigt. Inte något som man hittat på Youtube. Jag slutade titta efter fyra minuter. Fick det dig att ifrågasätta din tro? – Jag är uppvuxen som kristen men sen slutade jag tro på vissa saker, som jag tror det händer för de flesta. Men efter att ha sett det där fick det mig att tro att det kanske finns någonting mer efter döden. Jag började göra den här filmen som en icke-troende och avslutar den i dag som en troende. NED EHRBAR METRO WORLD NEWS

Följ Tidningen Metro på Twitter

URIFORM

www.metro.se fredag 2014-07-04

- LILJEHOLMEN - HÖGDALEN - STINSEN - TYRESÖ CATERPILLAR (Ord. pris 398:-)

2 par

T-SHIRT, herr

SKJORTA

-62%

ALLA SNEAKERS

från SERGIO TACCHINI (Ord. pris 799:-)

199:-

Stinsen köpcentrum, Häggvik

NICE PRICE EVERY DAY!

BOXER

150:-

Högdalens centrum

INDICODE (Ord. pris 598:-)

INDICODE (Ord. pris 599:-)

99:-

-83%

JEANS, herr

INDICODE (Ord. pris upp till 799:-)

SPARA UPP TILL

600:-

199:-100:-

-75%

2 ST

150:-

Tyresö Centrum

STRUMPA, dam & herr RESERVED

-75%

20 par

(Ord. pris 580:-)

-75%

www.popupstoresweden.se

wasslov.se

Liljeholmstorget galleria, plan3

VÄLKOMMEN

-83%

Reservation för tryckfel och snabb slutförsäljning

Bra priser på Botox och Fillers Prisexempel:

skräckinjagande jag sett Olivia Munn • Ålder. 34 år. • Från. Oklaholma, USA. • Känd som. Skådespelerska, fotomodell, författare och tv-personlighet.

Botox, bekymmersrynka Botox, panna

Filler, läppar/rynkor

2.600 kr 3.000 kr

2.500-3.700 kr

Ovanstående priser gäller vid behandling hos Leg. sjuksköterska Ellinor Gribbe

Ring och boka behandling på telefon: 08-33 33 55

Rosenlundsgatan 29 A · 118 63 Stockholm • www.proformaclinic.se

Vi har öppet i sommar! Vi hjälper dig med: Graviditeten Preventivmedelsrådgivning Cellprov

• Aktuell med. Roll i ”Deliver us from evil”. • Kända roller. Hon har haft roller i filmerna ”Date night”, ”Magic Mike” och ”Iron man 2”. År 2010 debuterade hon som korrespondent i amerikanska ”The daily show” och hon har medverkat i tv-serierna ”The Newsroom”, ”Chuck” och ”New girl”.

1.500 kr

Botox, ögonbrynslyft

Barnmorskemottagning www.vasamamma.se | info@vasamamma.se | tel 0731-48 48 12

Färg!

Nya färgsprakande tunikor för stranden och stan! 50kr rabatt vid köp av två Även stora storlekar

Välkomna! PICOK Kocksgatan 52, Söder mån-fre 12-18 lör 12-16 picok.se

Olivia Munn och Eric Bana i bioaktuella ”Deliver us from evil”. Olivia Munn har prövat på många olika genrer men 254*045_140519_metro.pdf 1 2014-05-19 12:24 detta är hennes mörkaste roll hittills. FOTO: SCREEN GEMS

Luftballong

1 495 kr

Kör KTM X-Bow

795 kr

Olivia Munn.

Helikopter

1 295 kr

Kör Segway

CMY

uppner.se • 08-644 04 00

Vi har levererat upplevelser sedan 1991

NACKA KOMMUN SÖKER

PROJEKTLEDARE EXPLOATERING, PROJEKTERINGSLEDARE, BYGGLOVHANDLÄGGARE, VA-INGENJÖR OCH NÅGRA TILL Vi bygger stad på vårt vis. Vi söker dig som kan, vill och vågar vara med och driva stadsbyggnadsarbetet i en av Sveriges mest expansiva kommuner. Antar du utmaningen?

www.nacka.se/jobb

350 kr

www.metro.se fredag 2014-07-04

Res till din favoritfestival

Den svenska festivalsäsongen är i full gång och bjuder som vanligt på en mängd höjdpunkter. Men det finns en hel del godbitar utomlands också. Här är sex guldkorn bland de internationella festivalerna. TEXT: EMMA BJÖRKMAN

Exit festival När: 10 – 13 juli. Var: Novi Sad, Serbien. Vad: En av de största festivalerna i Europa som även vunnit pris som en av de bästa. Är känd för att ha fantastisk akustik tack vare sitt läge vid Petrovaradinfortet. Stora bokningar: Damon Albarn, Gloria Gaynor, Jamiroquai, Pet Shop Boys, Disclosure, Hurts och Skrillex.

När: 24 – 27 juli. Vad: Här finns det mesta som är galet och utflippat – en maskeradfest med skogens djur som tema ledd av en schaman, gyttjebrotttning, parader, ett stort spelområde och en ring för danstävlingar. Bland mycket annat. Och jo, en hel del musik också. Stora bokningar: Hercules and Love Affair, Public Enemy, Clean Bandit och Say Lou Lou.

Latitude

Benicàssim

Var: Henham Park i Suffolk, England. När: 17–20 juli. Vad: Latitude är mer än bara en musikfestival – där uppträder en mix av erkända poeter som Ben Okri och Michael Rosen, dansare från engelska nationalbaletten och ståuppkomiker. Stora bokningar: Damon Albarn, The Black Keys, Two Door Cinema Club, Tame Impala, First Aid Kit, Haim och Bombay Bicycle Club.

Secret Garden Party Var: Mill Hill Field i Cambridgeshire, England

Var: Castellón, Spanien. När: 17 – 20 juli. Vad: Ett tungt vägande skäl till att besöka den här festivalen är läget – den arrangeras i Spanien vilket innebär att gummistövlarna kan lämnas hemma. Varning utfärdas för skämtare som ritar mönster med solkräm på de som druckit en öl för mycket Lilly Allen och spelar på somnat i Benicàssim. solen.

Stora bokningar: M.I.A., Rudimental, Lily Allen, Bastille, Manic Street Preachers och Ellie Goulding.

Lollapalooza Var: Grant Park i Chicago, USA. När: 1–3 augusti. Vad: Namnet låter som en karaktär i en tecknad film, men det är det inte. Det enda som kommer i närheten är barndelen Kidzapalooza där de yngsta festivalbesökarna kan lyssna på familjevänlig musik, sagor och ägna sig åt måleri och skapande medan de vuxna kan ägna sig åt att se hitsmaskiner till stjärnor. Stora bokningar: Eminem, Arctic Monkeys, Skrillex, Calvin Harris, Outkast, Lorde och Kings of Leon.

Unknown Var: Rovinj i Kroatien. När: 8 – 12 september. Vad: Den här festivalen äger rum på en otroligt otillgänglig plats vid Adriatiska havet. Men å andra sidan – där finns det också en strand med kritvit sand, badmöjigheter och en massa bra musik … Stora bokningar: Disclosure, Chvrches, Wild Beasts, Jamie XX och Clean Bandit.

Lollapalooza i Chicago har många spännande bokningar – och en barnavdelning. FOTO: SITTHIXAY DITTHAVONG/AP PHOTO

Ho's Hornstull Denna rätt måste förbeställas

08 – 84 44 20 | Hornsgatan 151, Stockholm | www.restauranghos.se t

NACKA KOMMUN SÖKER

ENTREPRENADINGENJÖR, LANDSKAPSARKITEKT, LANTMÄTARE, PLANARKITEKTER, GATUINGENJÖR OCH NÅGRA TILL Vi bygger stad på vårt vis. Vi söker dig som kan, vill och vågar vara med och driva stadsbyggnadsarbetet i en av Sveriges mest expansiva kommuner. Antar du utmaningen?

www.nacka.se/jobb

www.metro.se fredag 2014-07-04

KÄNDISARNA SVARAR: SÅ BLIR VÅR SOMMAR

Vad gör du en regnig sommardag?

Vad gör ni helst en ledig dag på sommaren? – Jag åker och fiskar i Österjön. Jag har en kompis som har en båt som jag kan följa med på ibland, annars fiskar jag från en brygga, säger Jaques ”Jacco” Mattar. – Jag grillar och umgås med familjen, säger Aleksi ”Aki” Swallow. – Jag sätter mig på en klippa och hänger och bara tar det lugnt, säger Dejan ”Dajanko” Milacic. – Jag grillar också med familjen, säger Simon ”Sai” Wimmer.

Felix ”PewDiePie” Kjellberg, 24, Youtubestjärna, Brighton – Spelar dataspel. Vilket? Det bestämmer jag då, det beror på vad jag känner för.

LÄS FLER FRÅGOR OCH SVAR PÅ SIDAN 59

Sommarfest

kitesurfa?

25 kronor på allt

www.surfspot.se Sveriges vattensportoutlet

second hand - vintage - design

Bandhagen Centrum Alternativ till fettsugning: omorphia 20.0 Bli av med upp till 20 cm omfång på en 10-gångerskur! Reducerar även celluliter, dubbelhakor och gäddhäng! Prova på en behandling 600:- ord pris 1 600:Ta med denna annons och få 20% rabatt på kurerna

NYHET! 20% RABATT på permanent smärtfri hårborttagning med cellox som även fungerar på mörkt pigment Vi gör även fotvård, ansiktsvård, naglar, IPL hårborttagning m.m.

Järva hud och fotvård

Följ de senaste trenderna på metromode.se

08-750 87 70 • Sibeliusgången 19 b, Akalla centrum

FRI ENTRÉ HELA SOMMAREN FÖR 240 KR KÖP GRÖNA KORTET

www.surfspot.se Sveriges vattensportoutlet

Vanessa Liftig, 30, artist, Göteborg – Jag plöjer en tv-serie. Lätt. Jag kan rekommendera ”Breaking bad”, ”Game of thrones” och ”True detective”. Till det äter jag godis.

Aleksi ”Aki” Swallow, 33, Jaques ”Jacco” Mattar, 27, Dejan ”Dajanko ” Milacic, 35, Simon ”Sai” Wimmer, 35, musiker i gruppen Labyrint

Sugen på att börja

vindsurfa?

WWW.GRONALUND.COM

Välkommen till den trygga kliniken med patienten i fokus

HAR DU FUNDERAT PÅ EN BRÖSTFÖRSTORING? Hos oss träffar du alltid kirurgen personligen och kan diskutera dina önskemål och möjligheter. Du kan välja att komma på konsultation i Strömstad, Skara, Moss i Norge eller i Stockholm. Om du väljer att operera dig hos oss kan du stanna kvar på kliniken över natten i vacker och avstressande skärgårdsmiljö.

www.clinicstromstad.se 0526 667 60 • 08 33 8280

www.metro.se fredag 2014-07-04

Varg Gyllander

• Ålder. 50. • Yrke. Presschef vid polismyndigheten i Stockholm. • Familj. Två pojkar, 8 och 11 år. • Bor. Stora Essingen i Stockholm. • Aktuell. Författare till femte och avslutande delen om kriminalteknikerna Ulf Holtz och Pia Levin, ”Min är hämden”.

Den ensammaste flickan i världen

”H

on låg på sidan, med kinden mot stentrappans andra steg. I blicken fanns en kvardröjande övergivenhet medan ögonens glans mattades av. Hon var klädd i en ljusblå klänning av syntet. Håret korpsvart, tjockt, mycket långt och var flätat. Att hon var död var uppenbart. Jag utgick från att hon fallit från balkongen åtta meter ovanför stentrappan och det gav små möjligheter till ett fortsatt liv. Men fallet förklarade inte de mörka fläckarna runt hennes båda handleder. Jag böjde mig bakåt, skuggade handen mot den bleka solen som denna tidiga morgon i slutet av juni stod som högst på himlen, och kikade upp mot balkongen. En solitär klassisk balkong i granit som fick mig att tänka på en vinkande kung. Stadshotellet, byggt när förra seklet var ungt, var ingen vacker syn. Fasaden som en gång varit vit, var nu smutsgul och flagnade. Jag strök handen över mitt toviga, rödlätta och allt för långa skägg medan jag begrundade vad jag såg och kallade sedan till mig en tekniker som väntade utanför avspärrningen. Hon fick instruktioner om att säkra spår innan den döda flickan hämtades av likbilen, även om uppdraget kändes både meningslöst och faktiskt nästan omöjligt. Ett självmord, en siffra i dyster statistik bara. Det skulle vara avskrivet och arkiverat före lunch. Än hade inte någon folksamling bildats

En novell om hotellmord i sommarnatten av Varg Gyllander.

eftersom det var tidigt på morgonen men snart skulle byskvallret få upp farten, så jag ville få bort henne från gatan så fort som möjligt. Något som jag gjorde klart för teknikern och sedan steg jag in på hotellet. Det luktade gammalt och fukt men också billigt parfymerat rengöringsmedel som sätter sig i näsan och kläderna. På golvet, en smutsig röd heltäckningsmatta som korvat sig och var på sina håll så sliten att golvet lyste igenom. I ett hörn, en ensam Jack Vegasmaskin som blinkade som om det var något fel på den. Receptionsdisken mitt emot dörren såg lika övergiven ut som hotellet kändes men när ögonen vant sig vid dunklet såg jag mannen som satt innanför med huvudet i händerna och blicken riktad mot golvet. Ingen annan fanns inom synhåll och mannen bakom disken verkade inte ta någon notis om min entré så jag lade handen på en mässingsklocka som stod på disken och tryckte till. Ljudet av metallkläppen mot mässsingsklockan skrällde högt. Mannen flög upp från stolen med sådan fart att den for i golvet. Hans ögon var uppspärrade och i ansiktet fanns… rädsla? – Ursäkta jag… sa han och tystnade tvärt. – God morgon. Var det du som ringde? frågade jag så neutralt jag kunde. Mannen, som jag nu noterade hade överkammad flint, vattniga ögon och fläckar på skjortan, fick ordning på ansiktsdragen men behöll ett fåraktigt uttryck. – Nå? sa jag när han inte svarade.

– Förlåt jag… – Var det du som ringde polisen? Om den döda flickan. – Jaha, ja, just det, ja. Förfärligt. Det är vad det är. Tur att det inte finns några hotellgäster i dag. Hur skulle det se ut… Han slutade tvärt och flackade med blicken. – Någon annan personal än du själv? Han skakade på huvudet. – Kände du henne? Det var i det ögonblicket jag förstod att det låg en hund begraven i den här historien. Jag hade sett det hundratals gånger i förhörsrum och kände viss tillfredsställelse av övertaget. Han skärpte sig, tog ett andetag, formulerade något inne i huvudet. Det tog kort sagt för lång tid att svara på en så enkel fråga. – Nej, det gör jag inte. Varför skulle jag det? sa han istället för sanningen. Jag lade huvudet en aning på sned och kisade med ögonen eftersom jag antog att det skulle uppfattas som att jag inte trodde honom och att det skulle få honom på bättre tankar. Men i stället för att svara valde fårmannen en undanmanöver. – Och vem är du? frågade han och synade mig uppifrån och ner. – Joshua de Man, svarade jag och halade fram min legitimation ur den gröna anoraken jag alltid bar oavsett väderlek. – The man? – Nej, de Man. Nederländskt, sa jag för miljonte gången i mitt liv. Nu vet du vem

jag är så nu återstår att reda ut vem du är, fortsatte jag. Han kastade bara ett öga på legget och förklarade med nyfunnet mod att han var hotellchef och hette Bengtsson. – Du Bengtsson, ska vi ta och börja om? Eftersom flickan som ligger död utanför ditt hotell är klädd som en hotellstäderska så utgår jag från att du känner henne. Så alltså vem är hon? Bengtsson drog lite i kavajen, tycktes överväga med sig själv. – Hon heter Illona. – Hette, sa jag och ångrade mig i samma stund. Bengtsson verkade inte ta någon notis om mitt intresse för tempus utan öppnade en lucka i disken, steg ut i foajén och nickade åt mig att följa med. Vi passerade en stängd dubbeldörr med ordet matsal etsat i det mjölkfärgade glaset och vidare fram till en trappa intill den öppna spisen i bortre änden av den stora foajén. Bengtsson gick före ner och jag snällt efter.

id en stängd dörr stannade han, såg sig oroligt över axeln mot mig och öppnade den sedan. Rummet var litet och fönsterlöst men välstädat. En säng, ett nattduksbord och en klädstång med några klänningar på galgar och ett väggfast skåp. Ett på alla sätt sorgligt rum. Ett rum för

45 den ensammaste flickan i världen, tänkte jag men sa inget. – Hon hade ingenstans att bo, sa Bengtsson som om det förklarade allt. Jag tog ett steg in, tittade mig omkring och funderade på om det kanske skulle vara på sin plats med att låta teknikern titta på det men lät inte tanken få tillräckligt med tid på sig att fastna. På bordet låg två böcker. En bibel på svenska och något som av omslaget att döma var något romantiskt. Språket sade mig ingenting. – Var kom hon ifrån? Bengtsson ryckte på axlarna. Jag ilsknade till. Det var något med hans uppsyn, eller bara hans sätt. – Men för helvete. Berätta något som kastar åtminstone lite ljus över det här, fräste jag. – Ukraina, hasplade han ur sig. Hon arbetade lite extra. Hjälpte till med allt möjligt i stället för att betala hyra. Hon… Bengtsson började gråta. Han hulkade och snörvlade och såg om möjligt ännu fåraktigare ut. Jag väntade ut honom. – Jag är gift, sa Bengtsson när han samlat sig och jag började undra om han tappat förståndet. – Jaha? – Kommer min fru att få veta? sa han. – Vad exakt är det din fru ska få veta? sa jag men började ana vart det var på väg. Hade du ett förhållande med flickan? undrade jag. Bengtsson snöt sig, mötte min blick och nickade. – Vi älskade varandra. Jag gjorde inget för att dölja min skeptiska min. – Jag vet vad du tänker, men så var det. Hon hade ingen annan och nu … – Kom, sa jag och föste honom framför mig mot trappan. Visa mig balkongen. Bengtsson tvekade, kapitulerade och gick med nedsjunkna axlar före mig upp för trappan och vidare till tredje våningen. Balkongen var som jag anat ganska liten och uppenbarligen mest tänkt som en plats att vinka från. Jag gick ut på den och tittade ner på gatan. En svart lång Volvo stod framkörd mitt emot hotellet. Den döda Illona hade flyttats till bilen och den enda aktivitet som kunde spåras var den vitklädda teknikern som tycktes planlöst gå omkring och ta bilder. – Hur länge har du känt henne? frågade jag. Bengtsson stod några meter in i rummet tillsynes oförmögen att röra sig. – Några veckor, kanske en månad. Han trampade oroligt från fot till fot. – Skulle du säga att du kände henne väl? sa jag. – Ja, så väl man nu kan känna en människa efter så kort tid. – Och skadorna på handlederna. Hur hade hon fått dem? Han ryckte till. Precis så överrumplad som jag hoppats på. – Skadorna? sa han med konstig uppsyn i samma ögonblick som ett ljud, en knackning, hördes från våningen ovanför. En knackning till. Jag tittade frågande på Bengtsson, med tanke på att hotellet skulle vara tomt, men han stirrade bara stelt tillbaka på mig. – Du stannar här, beordrade jag honom och sprang trapporna upp, tre steg i taget. En dörr spärrade ingången till vinden. Låst. Jag lade örat mot den. Något rörde sig innanför. Jag tog sats, drog ett djupt andetag och kastade mig med ena axeln mot dörren som gav vika med ett brak. Under några sekunder tappade jag orienteringen, föll in över dörren och slog i ett knä. Det gjorde så ont att jag smällde ihop käkarna och kvävde ett stön. Tre uppspärrade ögonpar stirrade på mig. Mörka skräckslagna ögon. Tre flickor som alla påminde om Illona. De satt tätt samman med uppdragna knän.

ljuset från hallen såg jag hur de kröp ännu närmare varandra, hur deras små späda kroppar skakade. En tunn vajer löpte mellan dem, sammanlänkade metallöglorna kring deras handleder. Några madrasser låg på golvet i ett hörn, upp-

lyst endast av ett litet takfönster. Plötsligt slogs jag av lukten, instängd, dammig vindslukt, mögel, svett och urin. Det fick fart på mig. Jag försäkrade dem så gott det gick att de inte behövde vara rädda, konstaterade att jag behövde något att klippa av vajern med och sprang ner för trapporna och möttes av Bengtsson, som stod på samma plats jag lämnat, som fastfrusen i golvet. Mitt hastiga uppdykande fick honom att stirra mot taket, sedan mot mig, varpå han sprang rakt förbi mig och ner för trappan och innan jag fått ordning på kroppsdelarna var han försvunnen. Jag kastade mig ut på balkongen, lutade mig ut över räcket för att se om han skulle komma löpande den vägen men där fanns bara bilen och teknikern. – Har någon kommit ut? ropade jag till henne men fick bara en förvirrad blick till svar. Ett visst kaos utbröt en minut senare när jag linkat ner med mitt onda knä och försökte förmå teknikern att hjälpa mig att leta efter Bengtsson och att ta hand om flickorna på vinden. Morgonen artade sig inte. Först en död flicka, sedan en hotelldirektör som fått för sig att försvinna i tomma intet. Och nu tre inlåsta flickor. Några timmar senare satt jag i väntrummet på vårdcentralen i andra änden av stan dit de tre flickorna tagits i väntan på… något bättre. Jag gissade att det var ukrainska de pratade och med turen på min sida hade en rysk kvinna från trakten spårats upp som fick duga som tolk. Hon satt nu mitt emot mig med händerna knäppta i knäet och gjorde inget väsen av sig. En dörr öppnades, en ung man i vit rock som jag antog var läkare kom fram till oss och vände sig mot kvinnan. – Är det ni som är från polisen? – Det är jag som är från polisen, sa jag irriterat. Läkaren betraktade mig skeptiskt under några tveksamma sekunder men tycktes i alla fall acceptera det jag sa. – Det går bra att prata med dem nu. De är medtagna men inte mycket värre en så. I alla fall inte fysiskt, sa läkaren. Jag och ryskan blev visade till ett rum där flickorna låg på rad, nedbäddade under kritvita lakan. Tolken förklarade vem jag var.

istorien som sedan rullades upp var både beklämmande och allt för vanlig. Inlåsta i en container hade de smugglats från Ukraina till den här gudsförgätna hålan. Till detta stadshotell i ett land de inte ens visste var det låg. Inget hade blivit som utlovats. Istället för arbete och trygghet hade de hamnat på vinden, fjättrade och nästan utan mat. Då och då hade den skallige mannen kommit upp med andra män. Alla sorter. De hade tvingat sig på dem. Hur länge visste de inte. Några månader kanske. Ibland hade de vågat knacka i golvet i förhoppningen att någon skulle höra dem för att komma till undsättning. Jag betraktade deras smala ansikten, de stora sorgsna ögonen under några sekunder, kände vrede blandat med uppgivenhet och hoppades vid gud att de skulle få ett bättre liv. – Och Illona? frågade jag. De tittade på varandra, sedan på ryskan. De hade ingen aning om vem Illona var. Jag lämnade dem förbryllad och promenerade tillbaka till hotellet som nu var avspärrat och stängt. Kanske var det så i alla fall att hon kommit hit ensam på olagliga vägar. Fått arbeta på hotellet för mat och husrum och när den skallige tvingat sig på henne hade hon som så många andra före sig i samma situation tagit det yttersta beslutet. Att hoppa från en balkong. Sista utvägen för den ensammaste människan i hela världen. Skadorna på handlederna kunde ju vara vad som helst. Bitarna passade inte i pusslet och jag visste mycket väl att jag pressade ner dem för att få till hela bilden. Illona dog ensam långt hemifrån. Någon borde sakna henne, tänkte jag.

Du kan ringa från hela landet, det är kostnadsfritt och du kan vara anonym

STOCKHOLM WESTERN STORE

Boots, hattar och mycket mer

westernstore.se

Österlånggatan 12, Gamla Stan, Tel: 08-24 90 24, Öppettider: Mån-fre 11-18, Lör 11-16

Glass på riktigt! www.sankdalensgard.se

FÖRÄNDRA OCH BELÖNAS! GÅ MED I METROS LÄSARPANEL. Du har möjlighet att utveckla Metros innehåll och annonser ur läsarens perspektiv. Det är mycket lätt att delta i undersökningar som görs via webben. Gå in på metro.se för att delta.

www.metro.se fredag 2014-07-04

Det här är mest poppis på grillen Sommar är lika med grillsäsong och svensken står vid gallret minst någon gång i veckan. Matmagasinet har listat hur våra grillvanor ser ut och vad som är mest populärt att grilla. Även om sommarregnet öser ner hindrar det inte svenskarna från att starta grillen, visar den nya undersökningen Matpanelen från tidningen Matmagasinet med 1 022 svarande. Där svarade 67 procent att de grillar en eller flera gånger i veckan under sommarmånaderna. Endast två procent svarade att de bara grillar någon gång i månaden. Som favorit att grilla svarade var fjärde person fläskkarré. Egen kryddning är också viktigt, 69 procent

svarade att kryddningen är viktig och 93 procent svarade att de föredrar att blanda kryddningen själva. Tvåa på grillistan kommer kycklingfilén. Gamla favoriter som flintastek och revbensspjäll hamnar utanför topp tio. Bara några enstaka föredrar att grilla vildsvin eller älg. Till maten svarade de flesta, mer än 30 procent, att de föredrar att dricka rött vin. Mannen är den som oftast står och grillar, då står han vid en kolgrill och har en grilltång i handen. Endast

18 procent svarade att de föredrog gasolgrill. Mannen är också den som sedan åker på att göra rent gallret. Men 33 procent svarade att de brukar hjälpas åt med det. Matpanelen från Matmagasnet är en undersökning där matintresserade får svara på frågor om mat, matlagning och råvaror. Den här undersökningen pågick mellan den 26 maj och 6 juni i år. LINNEA HOLGERSSON linnea.holgersson@metro.se

Bästa att dricka till

Det här gillar flest att grilla • Fläskkarré 24 procent

• Lax 16 procent

• Rött vin 31 procent

• Kycklingfilé 20 procent

• Grönsaker 15 procent

• Vatten 12 procent

• Fläskfilé 18 procent

• Hamburgare 9 procent

• Rosévin 10 procent

• Entrecôte 17 procent

• Korv 8 procent

• Öl 9 procent

• Grillspett 17 procent

• Biff 7 procent

• Läsk 6 procent

KÄLLA: MATPANELEN MATMAGASINET

Svensken lägger helst en fläskkarré på grillen och smuttar gärna på ett glas rött till maten. FOTO: HASSE HOLMBERG/TT

Du har väl inte missat

US VIDEO’s fantastiska UPP TILL

70%

Sommar-

REA! Ett av världens största sortiment av erotisk film. Nu halva priset på över 50 000 titlar. Rea på rea! Sanslös rabatt på över 500st olika spännande sexleksaker och roliga accessoarer. Klicka här för att se alla rea-varor i vår webbutik

US VIDEO

GRATIS PRESENT VID KÖP ÖVER 200 kr (uppvisa annons)

ÖPPET DYGNET RUNT

Regeringsgatan 76, Stockholm City 08-545 158 30 | USVIDEO.SE

www.metro.se fredag 2014-07-04

ANNONS

FOTO: OSCAR LINDGREN ORTIZ

Neymar vid straffpunkten i den femte omgången mot Chile – Brasilien håller andan. FOTO: OSCAR LINDGREN ORTIZ

MATCHERNA BLIR ALLT MER KÄNSLOLADDADE V I M är på väg att gå in i sina sista avgörande faser och vi kan konstatera att det hittills varit en väldigt positiv turnering där de på förhand förväntade demonstrationerna i alla fall såhär långt har varit ganska få. Den senaste veckan har vi spenderat i mångmiljonstaden Belo Horizonte som inhyser två stora klubbar. Cruzeiro, där VM-kungen Ronaldo en gång i tiden slog igenom, samt Atletico Mineiro där Ronaldinho fortfarande är aktiv. Staden andas fotboll och jag har haft förmånen att besöka Estadio Mineirao vid tre tillfällen. Senast hemmanationens åttondelsfinal mot Chile som blev en gastkramande tillställning som vi

deras familjer och utvalda journalister.

Samarbete

• Samarbete. ”Sveriges schysstaste jobb!” är ett samarbete mellan Metro och spelbolaget Comeon. • Två skribenter. Spelbolaget Comeon har rekryterat två skribenter – Oscar Lindgren Ortiz, 28, och Anders Nilsson, 40.

som var på plats sent, eller aldrig, lär glömma.

• Brasilien. Jobbet innebär att åka ner till VM i Brasilien och rapportera om folkfesten, människorna och fotbollen.

• Blogg. Följ Anders och Oscar i Metro varje vecka och dygnet runt på VM-bloggen Comeon.com/vm-bloggen.

45 000 argentinare drog i gång sin rungande sång riktad till Brasilien och örutom att få uppleva Argentinas vinst över dem i VM 90. den majestätiska En annan rolig upplevbrasilianska nationalsången live, så gjorde else var att besöka Costa Ricas spelarhotell mitt de argentinska fansen starkast intryck. Jag fick gåshud under VM och få träffa Celso Borges och hans lagbara minuter in på uppkamrater, tillsammans med värmningen mot Iran när

slutspelet blir det alltmer känslosamt att följa matcherna. Ett VM skriver nya sagor och kapitel i nationers historia. Den här gången lyckliga för Colombia och Costa Rica. Men för straffsumparna i Chile och Grekland blir livet aldrig detsamma igen. BELO HORIZONTE BRASILIEN

OSCAR LINDGREN ORTIZ Text redaktionen@metro.se

FOTO: RICARDO MAZALAN/AP

www.metro.se fredag 2014-07-04

Extra stort sommarkryss Laddas ner till Iphone? Hörs en nöjd katt? Gnugga geniknölarna på semestern! Här är ett extra stort korsord för att slå ihjäl några timmar i hängmattan eller på playan.

Lösningen på korsordet hittar du på sidan 51

THE HIVES GHOST REBECCA & FIONA

MELISSA HORN KING DIAMOND TURBONEGRO JOHN DE SOHN TAKIDA DANIEL ADAMS-RAY BO KASPERS ORKESTER ELECTRIC BANANA BAND MARKUS KRUNEGÅRD MARTIN STENMARCK ACE WILDER TOVE LO KACEY MUSGRAVES MIRIAM BRYANT UNO SVENNINGSSON ALCAZAR

THE UNGUIDED

TRÉ

! REN

NISSE HELLBERG JAKOB HELLMAN NIELLO THOMAS STENSTRÖM

FRI E N

MAIA HIRASAWA JACK VREESWIJK GNUCCI IMPERIAL STATE ELECTRIC

NIKLAS STRÖMSTEDT & ERIC BAZILIAN’S MANBAND

#GRÖNANLIVE MED RESERVATION FÖR ÄNDRINGAR

www.metro.se fredag 2014-07-04

Svampen redan på väg upp En regnig och blöt sommar, då jublar svampplockarna. Om regnet fortsätter nu kan vi vänta oss att svampsorter som kantareller, soppar och kremlor kan kika upp tidigare än vanligt. Enligt svampkonsulent och mykolog Michael Krikorev är svampsäsongen ungefär lika svår att förutspå som vädret. Men svampar består till 90 procent av vatten och årets regniga sommar kan skynda på svampsäsongen. En sort som särskilt gillar regnet är skogens guld. – Kantarellen gillar mycket regn under sommaren och kommer att gynnas av det här reg- Michael net. Om det Krikorev. blir normalt sommarväder, med regn någon gång i veckan, kan det bli gott om kantareller i slutet av juli och början av augusti, säger Michael Krikorev.

Han tror inte att storleken på svamparna kommer påverkas av regnet. Däremot kommer antalet svampar att öka, vilket ökar chansen för att hitta bamsingarna. – En del sorter kan till och med komma upp två gånger under ett riktigt bra svampår. Om det är en värmeperiod och det sedan blir svalt och regnigt, kan svamparna tro att det är höst och därmed kika upp tidigare, säger Michael Krikorev. Soppar och kremlor är fler sorter som gillar regn och har redan börjat dyka upp. Vatten är viktigt för svampens tillväxt, men luftfuktighet och temperatur är också viktiga faktorer. Det räcker med två veckor av

varmt torrt väder för att svampen ska torka ut. Då gäller det att skynda sig att plocka de som kommit upp. – Men man ska lämna de minsta så de får växa på sig. Många brukar ändå plocka de jättesmå, kanske för att de är rädda att någon annan ska hinna före, säger Michael Krikorev. Ett av Michael Krikorevs tips för den riktigt hängivne svampplockaren är att använda sig av SMHI:s nederbördskarta. – Ett tips är att gå tillbaka i kartan och bege sig till de områden där det regnat mycket två till tre veckor tidigare. Då har svamparna fått växa till sig, säger han LINNEA HOLGERSSON linnea.holgersson@metro.se

Efter regn kommer…svamp! Om det regnar mycket är det inga problem att ge sig ut i skogen för att plocka svamp men om det har varit torrare är det bra att leta längs kärr, mossa och skuggiga skogspartier. FOTO: LEIF R JANSSON/TT

Michael Krikorevs 6 bästa tips i svampskogen Grovrensa på en gång

Grovrensa svampen i skogen och ta bort de jordiga delarna innan du lägger ner svampen i korgen.

Slarva inte med tillagning

Tillaga svampen ordentligt innan du äter den. Det finns ämnen i svampen som våra magar inte tål i för stora mängder.

Gillar fuktig mark

Störst chans för jackpot

Om det har regnat mycket hittar man svamp nästan var som helst, men om det är torrt ska man leta i områden där fukten finns, längs kärrkanter, mossa och i skugga.

September är vanligen den bästa månaden för svampplockning då det är störst chans att hitta många olika arter matsvampar.

Använd svampboken

Ha en uppdaterad svampbok för att vara säker på det du plockar är matsvamp. I böcker från 70-talet och tidigare kan det stå fel information.

Ta hjälp av nätet

På webbplatserna Artportalen.se och Svampguiden.com kan man söka fyndrapporter och få tips om vilka svampar som är på gång just nu och var de finns.

METROJOBB.SE

Vill du också bli en vardagshjälte? Vi växer snabbt och söker nu fler medarbetare som brinner för service och vill jobba med hemstädning, fönsterputs och barnpassning. Hemfrid är Sveriges största leverantör av hem- och familjeservice. Vi erbjuder städning, barnpassning och många andra tjänster i hemmet som underlä ar vardagspusslet för våra kunder.

Läs mer på www.hemfrid.se

Lokförare till Krösatåg Sydost, med placering i Karlskrona Mer information om tjänsten hittar du på www.veolia-transport.se under Jobba hos oss. Sista ansökningsdag är 2014-07-27.

Senaste nytt dygnet runt på metro.se

Hemfrid söker fler vardagshjältar.

Nu söker Veolia Transport

NACKA KOMMUN SÖKER

PROJEKTSAMORDNARE TUNNELBANAN, MARKINGENJÖR, TRAFIKPLANERARE, LANDSKAPSINGENJÖR OCH NÅGRA TILL Vi bygger stad på vårt vis. Vi söker dig som kan, vill och vågar vara med och driva stadsbyggnadsarbetet i en av Sveriges mest expansiva kommuner. Antar du utmaningen?

www.nacka.se/jobb

tro

KYRKOR OCH SAMFUND

www.metro.se fredag 2014-07-04

Kyrkor

Lösningen på korsordet

& andlighet

ROSENIUSKYRKAN Smala Gränd 5 Sön 11.00 Gtj. Harald Waldemarson

Centrumkåren St Eriksgatan 30

Centrumkåren har sommaruppehåll 30/6-2/8

Sundbyberg Bangatan 1

Torsdagar och Fredagar 10.3013.00 Sommarcafé Sön 11.00 Sommarandakt/Café

Kungsholmen S:t Göransgatan 61

Sön 6 juli kl. 11.00 Gudstjänst Tis 8 juli kl. 9.30 Bön för Kungsholmen Sön 13 juli kl. 11.00 Gudstjänst Tis 15 juli kl. 9.30 Bön för Kungsholmen Sön 20 juli kl. 11.00 Gudstjänst Rolf och Majvor Roos

Söderkåren Hornsgatan 96-98

Tyskakyrkan So 11.00 Gottesdienst,U.Tatjes Mi 18.00 Konzert, Konzert für Horn und Orgel, M.Dierks, M.Böttcher So 11.00 Gottesdienst,U.Tatjes Mi 18.00 Konzert,Vokalenseble Lusicinia So 11.00 Gottesdienst,A.Petker Chorale,U.Tatjes Mo 18.00 Konzert,Düben-Orgel,T.Pousont Mi 18.00 Konzert,Düben-Orgel,F.Andreoni

ÖVRIGA NÖJEN

Sönd. 6 juli kl. 11 Sommargudstjänst på Vasakåren Onsd. 9 juli kl. 18 Musikkåren i Högalidskyrkans trädgård Sönd.13 juli kl. 11 Sommargudstjänst på Söderkåren Onsd. 16 juli kl. 18 Musikkåren i Högalidskyrkans trädgård Sönd. 20 juli kl. 11 Sommargudstjänst på Vasakåren Onsd. 23 juli kl. 18 Musikkåren i Högalidskyrkans trädgård

Vasakåren Observatoriegatan 4

Stockholm Street Festival

METROJOBB.SE

Gatuartisteri i världsklass!

Bland annat: magi,komedi och eld på höghjuling.

4–6 juli

För mer info ring 08-630 89 05 eller gå in på metrojobb.se

Vi söker

SUSSIE

ERIKSSON

RÄKAFTON

OLA

FORSSMED

s Rock ´

RACHEL

MOHLIN

SJUKSKÖTERSKOR

Kick As

Tis 8-12 juli Cassius clay Måndag 4/8 Svenne Rubins

till Sverige och Norge för

Avgång kl 19.00 fr. Slottet

Välkommen ombord! För bokning & info

uppdrag i sommar och höst!

08–604 04 20

För fler band/kvällar

vindhem.com

Välkommen till oss!

www.lakarleasing.se 08 - 120 666 16

MUSIKBÅTEN M/S VINDHEM

299:-Roll!

2ENTERTAIN PRESENTERAR

ANDERS

TILL SJÖSS

Alltid livemusik och fest ombord! Måndag - lördag!

Mer info: www.kungstradgarden.se

LUNDIN

www.fralsningsarmen.se

Ät räkor, smör och nybakat bröd så mycket ni orkar. Alt. tacos med tillbehör. Som dessert serverar vi ostbricka med kex.

Leg. Sjukgymnast/Fysioterapeut 75% Sista ansökningsdag: 2014-08-17 • Ange referensnummer: M 140627 Vi tar emot ansökan via e-post: personal@furuhojden.com

Sön 11.00 Sommargudstjänst 6/7 Jon-Anders Marthinussen och Margaretha Andersson 13/7 på Söderkåren Hornsgatan 96 20/7 Isak Borén och Maria Olausson

Årets nyhet 15 ÅR AV ROLIGT. ELAKT. AKTUELLT. PÅ 2 TIMMAR! MED LIVEORKESTER.

PREMIÄR 25 SEPT PÅ INTIMAN I STOCKHOLM. SPELAS TORS-LÖR T.O.M 6 DEC. BILJETTER: WWW.SHOWTIC.SE, INTIMAN 08-30 12 50

Sightseeing tis – sön 13.30 2 timmar med guide

Endast 150 kr

www.metro.se fredag 2014-07-04

Författarnas bästa boktips Vilken bok passar bäst för hängmattan i sommar? Metro lät ett gäng sommaraktuella författare tipsa om sina absoluta favoriter. TEXT: CAROLINE ENGVALL

Björn Hellberg.

ÄVEN STRÅLANDE SOM TV-SERIE

Katerina Janouch, författare: ”Kriget har inget kvinnligt ansikte” av Svetlana Aleksijevitj. – En drabbande skildring av de kvinnor som stred för ryska Röda armén. Till skillnad från männen betraktades de efter kriget inte som hjältar, utan möttes med misstänksamhet och förakt. Oerhört intressant bit samtidshistoria och samtidigt ett mänskligt och feministiskt perspektiv. FOTO: URBAN BRÅDHE

Amanda Schulman och Hannah Widell.

Erika Vallin.

NÄR VÄRLDEN EXPLODERAR INUTI Stephen King ”Det” – Den bästa uppväxtskildring jag har läst om gränslandet mellan barndom och tonår, när världen exploderar inuti och utanför. Passa på att läsa innan ”True Detective”-regissören Cary Fukunaga ska filmatisera den.

”SOMMARENS BÄSTA ROMAN” Sigge Eklund ”In i Labyrinten” – Helt klart sommarens bästa och mest spännande roman.

Carin Gerhardsen.

PUSSELDECKARE AV VARGAS LLOSA Mario Vargas Llosa ”Den blygsamma hjälten” – Inte bara en uppföljare till flera av hans tidigare fantastiska verk, utan dessutom en pusseldeckare.

Martin Melin.

Sven Delblanc ”Hedebysviten” – Något av det bästa som har skrivits på vårt språk. Har också gått som serie i SVT med namnet Hedebyborna, också den strålande.

Viveca Sten.

Monika Ahlberg.

”DECKARE ALDRIG FEL PÅ SOMMAREN” Kristina Ohlsson ”Davidsstjärnor” – Deckare är aldrig fel på sommaren och bäst just nu är Kristina Ohlsson. ”Davidsstjärnor” är mycket bra. .

Håkan Östlundh.

”ÄLSKAR ALLA HANS ORDNINGSPOLISER”

FASCINERANDE LIVSÖDE

OM DET STORA OCH YNKLIGA I VÅRA LIV

Joseph Wambaugh Hollywood Station” – Klockrena personbeskrivningar, tidvis knasiga och urflippande, men Wambaugh lyckas få mig att älska alla hans ordningspoliser i Los Angeles.

Jung Chan ”Den sista kejsarinnan av Kina” – Om änkekejsarinnan Cixi, som regerade i Kina i över fyrtio år mot alla odds. Ett oerhört fascinerande livsöde.

Donna Tartt ”Steglitsan” – Gripande och smärtsamt om det stora och ynkliga i våra liv, som vi aldrig riktigt lyckas styra som vi vill, trots att vi kämpar.

Stockholm Malmö Göteborg

Planerat hösten? u

Teknisk företagssäljare – 2 år

Systemutvecklare .NET – 2 år

newton.se – utbildar för framtiden

Ansök till Newtons populära utbildningar redan idag!

Vi söker dig som kan, vill och vågar vara med och driva stadsbyggnadsarbetet i en av Sveriges mest expansiva kommuner. Vi bygger stad på vårt vis. Antar du utmaningen?

www.nacka.se/jobb

MOTOR

Nyöppnad butik på söder

Just nu!! 200kr rabatt på cykelservice Vi säljer cyklar, tillbehör och har verkstad för alla sorters cyklar. Ringvägen 90/ Gräsgatan www. morencykel.se

Metro – Sveriges största dagstidning

Ladda ner körkortsprov för A, B och taxi Ladda ned körkortsbok för B

www.teoriprov.com

Vi finns även i Huddinge och Kärrtorp

www.huddingecykel.se www.karrtorpcykel.se TRAFIKSKOLOR

ALLASTUDIER.SE

SUPERERBJUD ANDE:

Testlektion bil

199:Stora paketet

5.200:-

10 körlektioner, 10 datatester, Risk 1

Intensivkurs inkl. boende

14 450:-

Ta med en kompis och få 1000:- rabatt!

Långbrodalsv. 8 Älvsjö 08-99 34 44 • staffanstraﬁkskola.se

11.500 SEK

GÅ EN INTENSIVUTBILDNING UNDER 2 VECKOR!

NU ENDAS T

INTENSIVKURSER!

3000:Or

AM • MC • Bil • Lastbil • Släp

d. 5000:-

Taxiförarlegitimation

2 veckors intensivkurs

SNABBASTE VÄGEN TILL DITT KÖRKORT! Märsta Upplands Väsby 08-591 116 00 08-590 800 40 www.ellstroms.se

Forssa Trafikskola i Borlänge Dalarna

I kursen ingår • Kursmaterial • Kartläsning - säkerhet - lagstiftning • Lokalkännedom

Intensivkurs B-körkort i Borlänge

För mer information ring 08-60 40 380 eller maila till info@korkortspedagogen.se

Just Nu!

Specialerbjudande 10 dagar intensivutbildning inkl. (20 körlektioner + halka + teori + Riskettan)

13.500:-

0243-128 48, Bragegatan 16, Forssa, Borlänge www.forssa-trafikskola.se

trender & inspiration på martin.metromode.se

TRAFIKSKOLOR

SOMMARERBJUDANDEN UNDER JULI MÅNAD E G R LAAKET P

SOLNA TRAFIKSKOLA I SOLLENTUNA

Oppegårdsstråket 7B • info@solnatrafikskola.nu 08-37 10 10 • www.solnatrafikskola.nu

L X T E K A P

30 körlektioner á 40 min

L X X T E K A P

50 körlektioner á 40 min

20 körlektioner á 40 min Teoripaketet på valfritt språk*. Riskettan Obegränsat antal dataskrivningar (ett år) Du kan delbetala upp till 20 mån räntefritt med Ikanobank.

Teoripaketet på valfritt språk*. Riskettan Obegränsat antal dataskrivningar (ett år) Du kan delbetala upp till 20 mån räntefritt med Ikanobank.

NU 9.355:-

NU 12.415:-

NU 18.895:-

(ord. pris 10.395:-)

*Svenska, engelska, turkiska, arabiska, spanska, ryska, persiska, serbokroatiska

(ord. pris 13.795:-)

85% av våra elever tar teori/uppkörning på första försöket!

(ord. pris 20.995:-)

Erbjudandet gäller bara Solna trafikskola i Sollentuna. Ring för mer info 08-37 10 10

MOTOR

ERAD KOM IN OCH BYT OLJA OCH FÅ BILEN KONTROLL INNAN SEMESTER OCH LÅNGRESORNA! GRUND SERVICE FR. 1 199:Olja 4L och oljefilter

RVICE FR. 2ka 495:MELLAN SE ter, oljefil luftfilter, bromsväts Olja 4L,

5:ICE FR. 3 49 FULL SERV svätska brom och tift er, kupefilter, tänds

Olja 4L, oljefilter, luftfilt

PUN KTE R IGE NOM HELA BILE N CA. 50 I SAMTLIGA SERVICE GÅR VI

VI UTFÖR ALLA TYPER AV REPARATIONER OCH SERVICE! VI ANVÄNDER DELAR AV ORIGINAL KVALITÉ!

ONT OM PLATS? Lämna in dina däck på vårt fem stjärniga däckhotell! Däckhotell 850:- (hjulskifte ingår) • Hjulskifte 250:-

FÅ BILEN REN TILL SOMMAREN RESOR! Biltvätt 200:- • Mini recond fr. 450:- • Recond fr. 1500:Vi utför även sätestvätt och luktsanering

Fri rådgivning: Info@servicespecialisten.se eller 08-15 84 00 Roslagsg. 15, Stockholm • www.servicespecialisten.se kia.com

1,6 FIFA EDITION

Kampanjpris fr n: 215 800 kr

Kampanjpris fr n: 181 800 kr

ORD PRIS FR N: 249 600 KR

ORD PRIS FR N: 211 800 KR

Sportage FIFA Edition inneh ller bl.a. navigationssystem, panoramasoltak, 17 aluminiumf lgar, eluppv rmt baks te, parkeringssensor bak, LED-ljus fram och bak, eluppv rmd l derratt, Bluetooth, xenonljus, farth llare, regnsensor, infinity ljudsystem, svart l derkl dsel och justerbar servostyrning.

cee d FIFA Edition inneh ller bl.a. navigationssystem, 16 aluminiumf lgar, eluppv rmd l derratt, parkeringssensor bak, m rk tonade bakre sidorutor, regnsensor, farth llare, 2-zons klimatanl ggning, LED-ljus fram och bak, Flexsteer justerbar servostyrning, Bluetooth, interi rdetaljer i pianolack och backkamera.

3,95 % r nta* Panoramasoltak

endast 3 100 kr

L gg till 3100 kr och f ett panoramasoltak till cee d Sportswagon (v rde 9900 kr).

Dragkrok 2 900 kr Erbjudande t.o.m. 17/8: Dragkrok fast inkl montering (v rde 9800-10900 kr).

D ntorpsv gen 1, Jordbro / Haninge Tel: 08 - 777 00 70 www.autosoder.se ppet vardagar: 9-18, l rdag 11-15 (s ndagar sommarst ngt) Alla erbjudanden g ller 5/5 31/8 2014 eller s l ngt lagret r cker. Erbjudandena kan ej kombineras med andra rabatter eller f retagsavtal och g ller endast lagerbilar fr n Kia Motors Sweden AB. G ller ej businessmodeller. * R nteerbjudandet g ller endast privatpersoner och kan ej kombineras med andra rabatter. F rm nlig finansiering genom KIA FINANS. R nta (fn) 3,95%, min 20% kontant alternativt inbytesbil. Avi och uppl ggningsavgift tillkommer. Br nslef rbrukning blandad k rning Kia Sportage 5,3 6,8/100 km, CO2-utsl pp 139-158 g/km; Kia cee d 4,5 6,6 l/100 km, CO2-utsl pp 117 149 g/km. Testerna r gjorda enligt EU-k rcykel och milj klass Euro 5. Bilarna p bilderna kan vara extrautrustade. Med reservation f r eventuella tryckfel.

HUSVAGNAR OCH HUSBILAR

Stor ta n g a g e b nj a p m a k till 100.000:Upp

TILLBEHÖR OCH FÖRTÄLT

Semesterspecial!

Nu säl vi ut v jer å demo- ra fordon !

rabatt!

et Möjlighutan till lån het! säker

bud Stort ut och av nya ade begagnar och husvagbnilar! hus

Räntes p

ecial

3,95%

Välkommen till oss!

Jimmy Busch, Platschef och Lasse Lindström, säljare

Upptäck tillbehörsbvår ut – se våra ik sommarkampanjer !

vid köp vagn e av ny husller hu sbil.

ÖPPET: Måndag-Fredag 10-18, Lördagar 10-14 Ullevivägen 33, Bro Tel. 08-12 45 65 25 www.husvagnar.com

Barkborregatan 5, Västerås Tel: 021-13 20 61

lja ä s för ! r e -åt holm A I DR tock A in i S

*Gäller endast utvalda fordon. Alla erbjudanden gäller så långt lagret räcker, dock senast den 31 juli 2014. Med reservation för ev. slutförsäljning, felskrivningar och ändringar.

ÖVRIGA NÖJEN

Sommarcafé med musik

Sommarmusik / Summer Music

Årsta kyrka, Bråviksv. 47 TISDAG 8 JULI KL 12 Jelly Babies Jazz med tonvikt mot swing

SLOTTS

KYRKAN

Sommar~ konserter

Slottskyrkan / The Royal Chapel

TISDAG 15 JULI KL 12 Tri Mirsidrü Georg Gershwins musikskatt

Orgelkonserter / Organ concerts Måndagar / Mondays 13.00/1.00 pm

TISDAG 22 JULI KL 12 Monica Borrfors, Gösta Nilsson Jazz-Visa-Poesi

Riddarholmskyrkan / The Riddarholm Church

Fyra sommarkonserter 6, 13, 20 & 27 juli söndagar kl 20 fri entré Four summer concerts in July • 6, 13, 20 & 27 Sundays at 8 pm

Söndagar / Sundays kl 15.00 / 3.00 pm

admission free

Fri entré / Entrance free

TISDAG 29 JULI KL 12 Madelaine Wibom, Per Rundberg Mozart, Chopin, Schumann, Grieg TISDAG 5 AUGUSTI KL 12 Camerata Mandolino Classico Il Prete rosso - den röde prästen

Entré / Entrance: 50:- / 25:-

TISDAG 12 AUGUSTI KL 12 Gunnar Klum, Mats Jansson Sommardröm

www.kungahuset.se

RESOR

TISDAG 19 AUGUSTI KL 12 Roland Pöntinen, Magnus Sköld Sergei Rachmaninov pianokonsert nr 2, c-moll med piano och orgel

Adolf Fredriks kyrka vid Sveavägen www.adolffredrik.se T Hötorget/Rådmansg.

Fästing-Vaccinera dig på väg till jobbet! Vi öppnar kl 8.00

Vuxna 310 kr · Barn (1-15 år) 260 kr

julikvällar

banan Alltid ts! p å p la

Årsta kyrka, Bråviksv. 47

Onsdagar kl 19 Efteråt mingel i Atriumgården

STOCKHOLM VACCIN-LÄTTAKUT

39_PARSM_71_90_METRO.pdf 1 14. 04. 10 오후 2:14

Kyrkvisning med orgelmusik Guide: Harriet Linder Sporron, orgel: Elias Fergin

Föredrag om Dag Hammarsköld Henrik Fergin

Kyrkvisning med orgelmusik (se 9 jul)

Föredrag om Harry Martinson Henrik Fergin

Sommarträff Stora Gungans Väg 3

Vi finns endast på Sankt Eriksplan 6 08-31 48 48 • www.stockholmvaccin.se

i Kyrkvillans trädgård C

10 JULI Lars Gunnar Wiklund Nu skall vi sjunga - Allsång 60+ 17 JULI Victor och Mona Rosell Fagott gott 24 JULI Henrik Fergin Om naturskildraren Harry Martinson

31 JULI Eva och Anton Bäckman Sommar Vis Q Vis

7 AUGUSTI Sofia Ullman Visor en sommardag

14 AUGUSTI Åsa Birath och Amanda Hofman-Bang Monica Z - blåa toner från en värmländsk jänta

CMY

svenskakyrkan.se/enskede-arsta

STOCKHOLMS NYA FOLKPARK

BILJETTER PÅ

MAGNUS SARAH CARLSSON DAWN FINER 9/8 - 16/8

RIKARD WOLFF

26/7 Se hela sommarens scenprogram:

www.fjaderholmsscenen.se

14/7

Kom och njut av Lilla Smörgåsbordet på Waxholms Hotell. 7 olika sill- och strömmingsinläggningar, 4 sorters lax, kallskuret, ostbricka och efterrätt för 285:-/person. Naturligtvis med den underbara utsikten som vi bjuder på. Boka bord via www.waxholmshotell.se eller ring 08-541 301 50

Hjärtligt välkommen!

RESOR

RESOR TILL THAILAND

Välkommen till

Nya jobb på metrojobb.se

Sörälgens Camping Hällefors

Speciell lämpat för 55 + och alla som tycker om lugn och ro. Fina vandringsleder direkt från campingen. Tel: 0591-15150

www.soralgenscamping.se

Upptäck Afrika! Drömmer du om en äkta Afrikansk safari? Kombinerat med sol och bad på en strand vid Indiska Oceanen? Boka din drömresa med oss! Spendera några spännande dagar på safari i Kenya eller Tanzania och avsluta med paradisstränder på Zanzibar, Pemba Island eller Seychellerna!

Downhillcykling, djurpark, hälsingegårdar, auktioner, teater och bad. Läs om sommarens alla upplevelser och erbjudanden på www.jarvso.se

Arr: Västmanlands spelmansförbund

Öppettider och mer information på vår hemsida satrabrunn.se eller ring 0224-546 00.

N ROP-I

FLYGKOMPANIET.SE

ting Fäs e Tb

Ny vaccinationsmottagning Centralstationen

lista, vägbeskrivningar och annan dagsaktuell information.

Drop-in vid OdenPraktiken Må-to 10-19, fr 10-17, lö 10-15. Odengatan 80, vid Vasaparken ca 300 m väster om Odenplan. Drop-in vid SlussenPraktiken Må-to 10-19, fr 10-17, lö 10-15. Slussplan 7, ca 250 m norr om Slussens T-baneuppg (första huset i Gamla Stan). Drop-in vid SjöPraktiken Må-to 11-19, fr 11-16, lö 10-15. Hammarby Allé 66 i Hammarby Sjöstad. Ta tvärbanan eller buss 74 till hpl Luma. Med bil, kör (tullfritt) Södra Länken till Hammarby Sjöstad.

Fr Fr Lö Sö Må Ti On To Fr Lö Sö Må Ti On To Fr Lö Sö

4/7 4/7 5/7 6/7 7/7 8/7 9/7 10/7 11/7 12/7 13/7 14/7 15/7 16/7 17/7 18/7 19/7 20/7

Plats

Arninge C, Coop Forum Täby Åkersberga, Gästhamnen Haninge/Port 73, Coop Forum Värmdö Marknad, Coop Forum Häggvik, Coop Forum Norrtälje, Coop Forum Enebyberg, Coop Extra Danderyd Märsta, Coop Extra Huddinge C, Coop Extra Bromma Blocks, Coop Forum Kungsängen, Coop Forum Södertälje, Coop Forum Rotebro, Coop Extra Nyköping, Coop Forum Västberga, Coop Forum Arninge C, Coop Forum Täby Haninge/Port 73, Coop Forum Värmdö Marknad, Coop Forum

ÖPPETTIDER Centralstationen Måndag–fredag 09.00–19.00 Lördag 11.00–16.00 Söndagar 12.00-16.00 Tel: 08-20 04 31 Frikort gäller ej!

Öppet alla dagar Klarabergsviadukten 49.

DI N EX P ERT PÅ RES OR

08-654 19 00, 031-743 43 80 www.odenresor.se

Tid

14-18 14-18 11-15 12-16 15-19 15-19 15-19 15-19 14-18 11-15 12-16 15-19 15-19 15-19 15-19 14-18 11-15 12-16

Alla typer av vaccinationer, friskintyg & hälsokontroller

NYHET!

Läkar- och vaccinationsmottagning

0771-72 72 72

Datum

www.vaccindirekt.se

24/7 Downhill Bluegrass Band OBS! Torsdagspub! 30/7 Jan Gerfast Blues Band 6/8 The Waves

Flyg från 7 990 kr

Spansk- och svensktalande personal! Räntefritt 12 månader.

Fästingbussen & Fästingbåten

www.jarvso.se eller 0651-403 06

Senaste nytt dygnet runt på metro.se

2/7 Carina Jaarnek & Aros Marshalls 9/7 Axel Sondén & Flyttfåglarna 16/7 Skansen 19-20/7 Folkmusikfestival

Jul & Nyårsresor 2014

Flygresa t/r Priser fr. inkl. skatter

Gulsot, malaria, gula febern, TBE... Vare sig du stannar i Sverige eller reser utomlands gör du klokt i att se över ditt vaccinationsskydd. Som äkta vaccinationsbyrå, med läkare på plats, erbjuder vi resemedicinsk rådgivning och alla typer av vaccinationer. Exempelvis Twinrix, mot gulsot hepatit A+B, för endast 530:(barn 430:-). Eller fästingvaccin 350:- för vuxna (barn 300:-). Välkommen till våra drop-in mottagningar i Vasastan, Slussen/ Gamla Stan och i Hammarby Sjöstad. Eller till Fästingbussen och Fästingbåten. På vaccindirekt.se hittar du pris-

SOMMAR I JÄRVSÖ

Sommar på Sätra Brunn

fr 4 560 kr, 11 nätter Juli 2014–Okt 2014, flyg tillk.

Skydda dig inför resan och mot den ökande TBE-smittan!

tre timmar från stockholm

Besök Världsarvsstaden Falun med Falu Koppargruva, Carl Larsongården, Stabergs Trädgårdar mm. Bo på Falu Fängelse Vandrarhem i celler med en fängslande miljö och intern känsla. Guidade visningar av gamla fängelset och vårt kriminalvårdsmuseum med samlingar från 1850 till 1995 då fängelset upphörde. Upplev skid-VM staden Falun 2015 under sommaren med renoverade hoppbackar och nya VM banor.

Rundresor ö-paket

KENZAN TOURS www.kenzantours.se 0771-536 926

Kulturresa till Dalarna

Chile fr. 8400:BOLIVIA ....................10 300:BRASILIEN..................7 800:COLOMBIA..................7 400:ECUADOR ...................7 800:KUBA ..........................7 700:PERU ..........................7 700:Fler resmål................. RING

Vaccinera dig hos oss!

• Sveavägen 16

• Ringen, Söder • Sollentuna C • Haninge C • Nacka Forum • Sundbyberg C

• Vällingby C • Skärholmen C • Liljeholmen C • Jakobsberg C • Täby C Drop-in

mån-fre 10-18 lör 10-15

Svea Vaccin samarbetar med Project Playground, för Sydafrikas barn

Svenskt Mode: 2000–2015 23 maj–31 augusti 2014 Eastmansvägen 10–12 i Vasaparken +46 (0)8 511 600 60 www.sven-harrys.se info@sven- harrys.se

Öppettider Mån: stängt Tis: endast förbokade grupper Ons-fre: 11 –19 Lör–sön: 11 –17

www.metro.se fredag 2014-07-04

Bästa myggmedlet – din attraktiva vän Göm fötterna noga. Och tvätta träningskläderna. Men skippa vitlöken. Eller så tar du med dig en person med attraktiv doft på skogspromenaden i sommar. Lukten retar aptiten hos myggen som låter dig vara i fred. – Om du går i skogen med någon som luktar gott för myggen så klarar du dig själv bättre. Men det är ju inte jättetrevligt mot din kompis, säger Sharon Hill, biolog på Sveriges lantbruksuniversitet i Alnarp. Lukten är avgörande för vem myggorna angriper, enligt flera forskare. Fötter och inpyrd svett attraherar de flesta myggor lite extra. – Ur myggornas synvinkel är fötterna bra eftersom de har mindre risk att upptäckas. Men även helt nyduschade personer har olika stor förmåga att locka till sig myggen. Och för den som attrahe-

Riskzon

”Ur myggornas synvinkel är fötterna bra.” Mygg riktar gärna in sig på fötter.

rar myggen finns inte mycket att göra. – Vi har inte kunnat se att vitlök eller stark mat påverkar kroppslukten. Det vi har kunnat se är att ett extremt högt intag av B-vitamin

verkar avskräckande på myggen. Och myggmedel. Den som vill undvika myggen gör alltså rätt i att tvätta gamla träningskläder och gömma fötterna i ordentliga kängor. Att försöka lura myggen kan lätt slå fel. – Om du tar på dig en gammal tröja från någon som inte brukar bli biten har den personen förmodligen också svettats i den. Då blir du i stället väldigt attraktiv. TT

KÄNDISARNA SVARAR: SÅ BLIR VÅR SOMMAR

Vilken är Sveriges bästa sommarstad enligt dig?

Tiffany Kronlöf, 27, komiker, Stockholm

Vad är det roligaste du vet att göra på sommaren? – Åh det är så många saker, sommaren äger ju! Jag tycker om att vara på festival, jag tycker om att gå hem sex på morgonen när det är dagsljus… Men det bästa är när man packar väskan och går hemifrån mitt på dagen och vet att man inte kommer hem förrän ett dygn senare för att man badar, käkar och går ut.

FOTO: PONTUS LUNDAHL/TT

Bingo Rimér, 39 år, fotograf, Stockholm – Jag säger nog Stockholm, det är en underskattad sommarstad. Jag tycker att det är fantastiskt att gå i Gamla Stan eller på Djurgården. En fin dag i Stockholms skärgård klår vilken stad som helst i världen.

Vilket är ditt smultronställe?

– Vi har inte kunnat se att vitlök eller stark mat påverkar kroppslukten. Det vi har kunnat se är att ett extremt högt intag av B-vitamin verkar avskräckande på myggen, säger Sharon Hill, biolog på SLU. FOTO: ALLOVER PRESS

Albin Johnsén, 24, artist, Stockholm – Jag och min familj burkar låna ett hus längst ut på Värmdö. Det är väldigt skönt att vara där, det finns inget 7-eleven eller ICA så man kan bara vara. Och det är lagom nära när man har en 2-åring som inte gillar att åka bil.

Caroline Winberg, 29, supermodell, New York – Jag ska vara med på Gothia Cup med Project Playground så det kommer vara mitt smultronställe.

Ametist Azordegan, 33, radioprogramledare, Stockholm – Jag gillar att shoppa på sommaren och om jag skulle säga ett ställe där jag gärna gör det är det Mariatorget på Södermalm. Där finns det en massa bra secondhandaffärer.

Om sex år saknar Sverige 43 000 lärare. Det oroar oss. Men det behöver inte bli så. Du kan påverka politikerna. Det tar bara en minut. Och kan göra stor skillnad. Skicka ett vykort till nästa utbildningsminister redan nu och berätta hur vi kan ta oss ur lärarkrisen. Gå in på skolanförst.se lararforbundet_metro.indd 1 Dagens tips, för fler se www.betterprices.se

Båtcharter i Stockholm Svensexa, möhippa, kompisgäng, lyxiga båttransporter, båtresor, lunchkryssning, middagskryssning, skärgårdskrogar m.m.

2014-06-27 13:46 För annonsering, kontakta Jimmy.S: 08-122 100 86

Missa inte vårt

Här hittar du lättast

S O M M A R P ROG R A M

Livemusik, pianobar, yoga, crosstraining & barnaktiviteter. Läs mer på sandhamn.com

Vi kan arrangera event för 2 till 150 gäster! 070-655 94 49 | www.batcharterstockholm.se

Hamngatan 40, Trädgårdsgatan 1

Vaxholm

ÖPPETTIDER: Mån-tors: 11-21 Fre: 11-22 Lör: 13-22 Sön: 13-21

En äkta indisk restaurang med inslag av maträtter från hela Indien.

www.restaurantbestofindia.com

NORRTÄLJES STÖRSTA GARNAFFÄR Har även presenter,plåtskyltar,ljuslyktor, marin inredning, doftljus m.m.

Begagnade golfbollar av hög kvalité till ett lågt pris. NJGOLF är en snabbt växande golfshop som har specialiserat sig på att sälja begagnade golfbollar på nätet sedan 2011. Brett sortiment med bl.a Titleist Pro v1 från 3 kr/st ! 1-2 dagars leveranstid!

Handla dina golfbollar på www.njgolf.se

Thai-Supermart erbjuder varor och livsmedel av god kvalité från Thailand och asien till ett bra pris. Beckombergavägen 1 08-378999 BROMMA www.thaisupermart.se

Posthusgatan 6, tel: 0176-146 55, www.inorrtelje.se Öppet må-fre 10-18, lö 10-15, sö 12-15

Stockholms bästa glass!

Fjällgatan Mynttorget Djurgårdsslätten

utanför huvudentré till Skansen.

ARLANDA

STOCKHOLM CITY*

470 SEK

RESAN BÖRJAR MED TAXIKURIR *Nu åker du mellan Stockholm City (innanför tullarna) och Arlanda för endast 470 SEK. Billigt, snabbt och enkelt. Trevlig resa !

GÄLLER 1-4 PERSONER. ÖVRIG FASTPRISINFO FINNS I BILEN

ALLTID FAST PRIS I APPEN