Göteborg 07/07/2017 by Metro Sweden

SVERIGES STÖRSTA TIDNING

Allt du vill veta inför nya säsongen av ”Game of thrones”

Inför den sjunde säsongen av ”Game of thrones” sammanfattar vi det senaste som hände i serien, tv-panelen spekulerar i vad som händer i nästa säsong – och så bjuder vi på ett quiz för dig som vill sätta kunskaperna på prov. SID 7, 10–11 & 16

NÄSTA NUMMER

Trevlig sommar! Metro är tillbaka i augusti

Den 10 augusti kommer nästa nummer av Metro. Håll också utkik efter våra sommartidningar som kommer den 14 och 28 juli i utvalda ställ.

POP-Up STORE Outlet The World’s First Svanen Eco-labeled Jeans and Chinos + Summerdeals on collections

MUSIKUPPLEVELSER

Här är konserterna du inte vill missa i sommar

Träning. Tre steg för att fixa ett maraton

Nyheter. Brotten som har ökat och minskat sedan förra året Metro music. ”Tankar på streams och topplistor fick mig att tappa fokus” Sommartips. Veronica Maggio – och fler heta sommarspelningar

4 13 8

I kväll ställer sig Veronica Maggio på Lisebergs scen, i turnépaketet ”Let’s spend the night together”. Där ingår även Weeping Willows och Hurula. FOTO: IZABELLE NORDFJELL/TT

ANNONS

SPOILERVARNING

FREDAG 7/7 - SÖNDAG 9/7 | 2017 | GÖTEBORG | WWW.METRO.SE

DEBATT. E-sporten växer – hänger föräldrarna med?

FREDAG 7/7 - SÖNDAG 9/7 | 2017

Datorspelande barn vill att de vuxna bryr sig Digitaliseringen av samhället och utvecklingen av e-sporten är ett fenomen som bara kommer att öka i omfattning. Vår uppmaning till dig som förälder är därför att vara nyfiken, ställa frågor och också våga sätta gränser om du märker att spelandet tar för mycket uppmärksamhet, skriver debattörerna.

yligen genomfördes Dreamhack på Elmiamässan i Jönköping som är världens största evenemang för gaming och e-sport. I år besöktes evenemanget av fler än 50 000 personer och dessutom följde miljoner tittare sändningarna via nätet. Och det är inte bara yngre män och pojkar som ägnar sig åt gaming och datorspelande. Spelandet är utbrett i alla åldrar och är definitivt inte en könsfråga. Gamingen har helt enkelt blivit en folkrörelse och en naturlig del av samhället, precis som traditionell idrott som fotboll, ridning och innebandy. Trots detta vet många föräldrar inte vad det handlar om och de oroar sig för eller vet inte hur de ska förhålla sig till barnens datorspelande. Det är därför hög tid att ta död på fördomarna om e-sporten och börja prata om ämnet och hur det påverkar oss och övriga samhället. I undersökningen Com Hem-kollen som bygger på svar från cirka 1 300 barnhushåll i Sverige, där både föräldrar och barn svarat, framkommer att nästan sju av tio barn spelar datorspel

”Spelandet kan gå ut över exempelvis skolresultat, fysisk aktivitet och allmänt välmående. Vi bör därför tänka på datorspel på samma sätt som andra fritidsaktiviteter.”

regelbundet. För många av de som är föräldrar till barn i åldrarna 6–17 år hade inte datorspel en lika naturlig plats i vardagen när de växte upp och man ägnade i stället mer tid åt andra saker. Detta kan vara en förklaring till att föräldrar ofta är skeptiska till barnens datorspelande. Varannan förälder tycker att spelandet tar för mycket av barnens tid och nästan sju av tio anser att det är negativt för hälsan. Vad som också är uppenbart är att föräldrarna inte alls hänger med i utvecklingen. I snitt lägger föräldrar fyra timmar i veckan på att stödja barnen i traditionella idrottsaktiviteter, men var fjärde förälder engagerar sig inte alls i barnens datorspelande. Det är också betydligt vanligare att barn önskar sig mer engagemang från föräldrarna när det gäller deras datorspel än när det gäller deras andra idrottsaktiviteter. Som med allt annat kan dock för mycket av något leda till något sämre. Detta gäller även datorspelande. Om barnen spelar för mycket – närmare bestämt mer än 10 timmar i veckan – kan vi se att spelandet kan

gå ut över exempelvis skolresultat, fysisk aktivitet och allmänt välmående. Vi bör därför tänka på datorspel på samma sätt som andra fritidsaktiviteter. Digitaliseringen av samhället och utvecklingen av e-sporten är ett fenomen som bara kommer att öka i omfattning. Vår uppmaning till dig som förälder är därför att engagera dig i ditt barns spelande, precis som du gör i andra av barnens aktiviteter. Var nyfiken, ställ frågor och våga också sätta gränser om du märker att spelandet tar för mycket uppmärksamhet. Det finns all anledning att bejaka datorspelandet snarare än att enbart ifrågasätta och kritisera. Med en positiv grundinställning blir det också lättare att få till en bra diskussion om i vilken omfattning barnen bör få spela och vilken inverkan det kan tänkas ha på barnens liv och tillvaro i övrigt. RICKARD NORDIN, RIKSDAGSLEDAMOT, CENTERPARTIET KRISTINA AXÉN-OLIN, ORDFÖRANDE, SURFA LUGNT TOMAS LYCKEDAL, BRAND MANAGER, DREAMHACK BEN AMEUR SADEK, GAMINGEXPERT, COM HEM

• Den här texten är en debattartikel. Det är personen som skrivit texten som står för åsikterna i den, inte Metro.

Kristina Axén Olin, Rickard Nordin (C), Tomas Lyckedal och Ben Ameur Sadek skriver om föräldraskapets utmaningar när barnen ägnar sig åt något som inte fanns förr – datorspelande. De deltog under Almedalsveckan i ett panelsamtal på ämnet: ”E-sporten växer – hur påverkar det barnen och hänger föräldrarna med?”

INSÄNDARE.

Brevlådan är ingen plats för skräp

DAGENS RÄTTELSER. Jag tycker det är dags för ett insändarbrev som folk kan relatera till och få en lösning på en ohållbar situation. Jag syftar på all oönskad reklam som hamnar i våra brevlådor, trots ”ingen reklam” på lådan. Vem har gett tillstånd till reklamföretagen att ”kapa” våra brevlådor, som är avsedda för våra brev med adress och frimärken

på? Brevlådan är inte fri dumpningsplats för deras oönskade skräp.

Däremot finns det en lösning: låt reklamföretagen bekosta och montera hyllor i alla hyreshus – enbart för deras reklam. Då kan folk som vill ha reklam plocka den från hyllan. Då slipper de hamna i våra brevlådor och på våra golv samt skräpa ned vår omgivning. LG

Fåtal soptunnor hjälper inte till Varför kan vi inte ta samma krafttag som vissa semesterorter som i Spanien, där det tidigare var nerskräpat. Där satte de upp så många soptunnor så när du passerade en, så såg du nästa. Här i Sverige blir man lycklig om man åtminstone ser en!

I torsdagens Metro blev det fel på vår motorsida. Där fanns en formulering som gav uttryck för att SJ har förlorat kunder, ett påstående som saknar grund. Ändamålet var att ge uttryck för den grupp som i en undersökning svarat att de väljer bort att resa med tåg på grund av oro för förseningar. Metro ber om ursäkt för misstaget.

MARTIN

Utges av Tidnings AB Metro. Postadress: Box 11275, 404 26 Göteborg. Saknas tidningen i ditt ställ? Ring 08-402 20 30 och fråga efter distributionsavdelningen. Annonsavdelning Göteborg: 031-743 81 00. Metros redaktion: 08-402 20 40. Internet: www.metro.se. Vd: Mikael König. Chefredaktör och ansvarig utgivare: Staﬀan Erfors. ISSN 2001-2381. Tryck: Bold, 2017. Upplaga i Göteborg: 143 900 ex. Innehållet lagras/publiceras elektroniskt. Förbehåll mot detta accepteras i princip ej. För obeställt material ansvaras ej.

DETTA ÄR EN ANNONS FRÅN MULTILOTTO SÅ SPELAR MAN OM JÄTTEPOTTEN – TRE ENKLA STEG

Gå in på multilotto.com och välj lotteriet MegaMillions.

Välj sex nummer och betala – en rad kostar bara 25 kr.

Klicka på ”Spela nu” och håll tummarna.

TIMMAR KVAR. I natt är det dragning i MegaMillions, där jackpotten är uppe i sanslösa 1,5 miljarder kronor – pengar som kan landa hos en svensk spelare.

DRÖMLÄGE: Så kan 1,5 miljarder hamna på svenskt konto – i natt Här är jackpotten som kan dryga ut din semesterkassa rejält ANNONS. Hela världen sitter just nu på hela 1,5 miljarder kronor till en som på nålar sedan potten på ett lycklig vinnare vilken dag som helst. En det amerikanska lottot bara fortsät- vinnare som alltså mycket väl kan vara ter att stiga. Jackpotten på Megaen svensk. Millions är nu uppe i svindlande 1,5 miljarder (!) kronor. Nu får svenskarna chansen Nu måste pengarna snart betalas Detta tack vare att man kan spela på ut – och de kan hamna i Sverige MegaMillions via internet, något som redan i natt. gör att också svenskar Så hög som jackkan vara med och ta Så spelar du MegaMillions chansen att hämta hem potten på det ameripå Multilotto.com kanska superlottot jättepotten – och därMegaMillions är just med kliva in i ett liv som 1) Gå in på www.multilotto.com nu är det sällan man ekonomiskt oberoende. 2) Välj vilka nummer du vill spela på. ser. Den som lyckas Allt man behöver 3) Tryck på ”Spela nu”, fyll i dina pricka in 6 rätt numgöra för att ha chans uppgifter och betala. Nu är allt klart mer kan nämligen att vinna är att gå in och du kan luta dig tillbaka och vinna hela 1,5 milwww.multilotto. 46 på hålla tummarna. jarder kronor! com, lämna in sina 17 Det har nu gått rader på MegaMil32 14 flera veckor sedan någon lions och sedan hålla prickade in alla rätt och tummarna. jackpotten har därför vuxit – ordentligt. Mycket talar därför för ”Coolt system” att det amerikanska företaget bakom Efter dragningen kan man sedan enlotteriet tvingas betala ut jättesumman kelt logga in på sajten igen och kont-

rollera den vinnande raden – och se om man själv är den lyckliga miljardvinnaren. “Coolt system. Grymt att det till slut kom möjligheten att spela på världens största lotterier”, skriver Iris N, som spelat på Multilotto sedan 2012, i ett omdöme på sajten.

Kostar bara 25 kronor

Att lämna in en rad på MegaMillions och ha chans att vinna 1,5 miljarder kronor kostar från 25 kronor och man kan lämna in hur många rader man vill via Multilotto. Dragning på MegaMillions sker två gånger i veckan så potten kan mycket väl gå när som helst – nästa dragning sker redan nu i natt. Det kan därför vara en god idé att lägga sina rader direkt – innan det är för sent. Fotnot: Jackpotten kan ha ändrats efter tidiningens utgivning.

Så enkelt spelar man om jättepotten på Multilotto 1) VÄLJ MEGAMILLIONS På sajten finns mängder av lotterier från hela världen att välja mellan, MegaMillions är det som just nu har den överlägset högsta potten. 2) VÄLJ DINA NUMMER Spela dina rader, kanske väljer du nummer efter födelsedagar eller dina personliga turnummer? 3) BETALA OCH HÅLL TUMMARNA! Det tar mindre än 30 sekunder att starta ett konto och börja spela om jättesumman.

Öppna konto på mindre än 30 sekunder

NYHETER. Inrikes & utrikes

TERROR I STOCKHOLM

Akilov omhäktad – nekas medier

Rahmat Akilov omhäktas misstänkt för terrorbrott i Stockholm, där han misstänks för att den 7 april ha kört in med lastbil på Drottninggatan och dödat fem personer. Åklagaren får till den 3 augusti på sig att utreda fallet. Tingsrätten avslår också Rahmat Akilovs begäran om att få följa nyhetsmedier. Under häktningsförhandlingen inledde Akilov genom att via sin advokat erkänna handlingen, precis som han gjort vid tidigare förhandlingar, uppger Expressen. Akilovs advokat Johan Eriksson ville inte inför förhandlingen säga något om hur hans klient mår. TT DJUR

Bespottad alpacka störde trafiken En alpacka som rymt från en gård i närheten av Rimforsa i Östergötland orsakade visst tumult under torsdagsmorgonen. Polisen gick ut och varnade trafikanter på länsväg 588 för alpackan. Någon timme senare meddelade polisen att man hittat ägaren, som åkte ut för att ta hand om sitt En annan djur. Enligt polialpacka. sen har ägaren FOTO: AP sagt att det rör sig om en hane som ”rymmer för att honorna i hagen spottar på honom”. TT LANDSTINGET

Kirurg skar upp sexåring fel En sexårig pojke skulle opereras för ljumskbråck på Sunderby sjukhus utanför Luleå. Men snittet som kirurgen skar gjordes på fel sida kroppen. Nu kritiseras kirurgen och Region Norrbotten av Inspektionen för vård och omsorg (Ivo), skriver Norrländska Socialdemokraten. TT INTERVJU MED POLISCHEF.

FOTO: HENRIK MONTGOMERY/TT

”Jag spekulerar inte i det. Jag jobbar på och försöker att skapa bra förutsättningar för polisen och de polisanställda.” Polischefen Dan Eliasson svarar på frågan om han förväntar sig att få sparken av en potentiell Alliansregering. TT

FREDAG 7/7 - SÖNDAG 9/7 | 2017

Ett halvår – och fler än 700 000 anmälda brott Brottsförebyggande rådet, Brå, publicerade i går sin preliminära statistik över anmälda brott under det första halvåret 2017. Totalt rör det sig om 731 000, vilket är en minskning med två procent jämfört med samma period i fjol. Här är ett urval av hur antalet anmälningar har utvecklats för olika brott. BROTTEN SOM ÖKAT

Våldtäkt och andra sexualbrott Totalt anmäldes 9 680 sexualbrott under första halvåret 2017. Det innebär en ökning med 4 procent från första halvåret 2016. Antalet anmälda sexuella ofredanden minskade med 1 procent till 4 890 brott, medan anmälda våldtäkter ökade med 14 procent till 3 430 brott.

Narkotikabrott Totalt anmäldes 51 400 narkotikabrott under årets sex första månader, en ökning med 8 procent från förra året. Det var framför allt innehav och bruk av narkotika som stod för ökningen.

Rattfylleribrott 13 000 rattfylleribrott anmäldes under första halvan av 2017. Det är en ökning med 4 procent från förra året. Trafikbrott är en kategori som påverkas väldigt mycket av hur många kontroller polisen gör.

FAKTA. Störst/minst ökning

BROTTEN SOM MINSKAT

Här är de enskilda brottstyperna som ökade mest i antal anmälda brott under första halvåret 2017 jämfört med samma period året innan: • Innehav av narkotika • Bruk av narkotika • Penningtvättsbrott • Ärekränkning • Smitning från trafikolycka

Bedrägeribrott

Här är brottstyper som minskade mest i antal: • Övrigt klotter • Skadegörelse mot stat, kommun, landsting (ej klotter) • Datorbedrägeri • Övrig stöld och snatteri i butik • Misshandel KÄLLA. BRÅ

SAMMA NIVÅ SOM I FJOL

Rån

4 050 rån anmäldes första halvåret 2017, vilket är i princip samma antal som förra året. Däremot ökade antalet personrån med 3 procent.

JOHAN WIKÉN. REPORTER

Under årets första halvår anmäldes 95 900 bedrägeribrott. Det innebär en minskning med 10 procent jämfört med motsvarande period 2016. Det är ett trendbrott för brottskategorin som har ökat kraftigt de senaste 15 åren.

Cykelstöld Totalt anmäldes 28 500 cykelstölder under årets sex första månader. Det är en minskning med 4 procent från motsvarande period 2016.

Misshandel och fridskränkning 41 000 misshandelsbrott anmäldes under årets sex första månader. Det är en minskning med 7 procent från motsvarande period förra året.

Totalt anmäldes 731 000 brott vilket är en minskning med 17 000 brott, eller 2 procent, från motsvarande period förra året. Stöld- och tillgreppsbrott är de vanligaste brotten och utgjorde ungefär en tredjedel av samtliga anmälningar. Brott mot person utgjorde ungefär en femtedel. FOTO: ASDASD

POLITIK. Metro i Almedalen

När NMR anländer Uppgifter: Ska störa Åkesson PÅ PLATS AVSLÖJAR

id årets Almedalsvecka medverkar Nordiska motståndsrörelsen, NMR. De hårdföra nazisterna skapade redan före politikerveckan en het debatt om det rimliga i att de fått tillstånd att medverka. Feministisk initiativ (FI) och flera andra politiker och debattörer har valt att helt utebli från Almedalen som en följd av NMR:s närvaro. Det är inte bara NMR:s värderingar som fått många att avstå från politikerveckan – många fruktar även för sin säkerhet. I dag får vi svaret om NMR nöjer sig med att sprida sina budskap på ett gängse sätt eller om organisationen avser genomföra något som riskerar att störa ordningen och skrämma besökarna. NMR har på sätt och vis redan lyckats med sina planer i Almedalen. Organisationen har fått massor av uppmärksamhet och man har även spridit fruktan hos de som inte delar deras värderingar. Rädslan i Visby är påtaglig. Hoppas den är obefogad. STAFFAN ERFORS

I VISBY

Staffan Erfors, chefredaktör

DUELLEN OM NMR I ALMEDALEN (SID 6)

Fredagen är Sverigedemokraternas dag i Almedalen – då anländer Nordiska Motståndsrörelsen till Visby. Enligt uppgifter till Metro är det inget sammanträﬀande. Nazisterna planerar att störa Jimmie Åkessons tal.

Nazistpartiets val att anlända till politikerveckan först under fredagen, då en stor del av besökarna redan har lämnat, har förvånat många. Men Metro har uppgifter om att det finns ett speciellt syfte med NMR:s val av dagar att närvara i Visby. – Man planerar att störa under Åkessons tal. Man vill jävlas med SD och i stället få ut sitt eget budskap,

säger uppgiftslämdering i Almedalen. – Man bör komma naren. ihåg att ökad synligDet förvånar inte Jonatan Leman, rehet inte behöver innebära ett ökat searcher på tidninghot. Uppmärksamen Expo och van vid att kartlägga vit heten kring detta makt-miljön. bygger mycket på – Det är en teori Jimmie Åkesson. att man vill blåsa som vi har underhål- FOTO: TT upp saker så att det lit här på Expo. Det kan till ter sig som ett ökat hot, säexempel vara i form av en ger Nina Odermalm Schei, flashmob där de håller upp presschef vid Säkerhetsskyltar. De här uppgifterna polisen. stärker min bild av varför SD planerar att genomNMR har valt de här dagar- föra sin dag enligt planerna. – Vi tar det här på allvar na, säger Jonatan Leman. Polisen har förberett sig såklart, jag har dock inte hört något om det, säger inför NMR:s närvaro: – Vi får ta hand om det Henrik Vinge presstalesperom det sker, vi har en kom- son vid Sverigedemokratermendering på plats som ar- na om Metros uppgifter. Metro har sökt förebetar med det här, säger Tove Hägg, presstalesper- trädare från NMR utan att son för polisens kommen- lyckas. STAFFAN ERFORS

FREDAG 7/7 - SÖNDAG 9/7 | 2017

Krav på nya krafttag gentemot Nordkorea EU och Japan vill ha en ny FN-resolution mot Nordkorea, efter landets provskjutning av en interkontinental ballistisk robot. Även USA:s president Donald Trump höjer rösten, och kräver handling mot regimen i Pyongyang. EU och Japan manar efter ett toppmöte i Bryssel till ”stärkta åtgärder” gentemot Nordkorea för att hindra leveranser och smuggling av utrustning som kan användas till landets kärnvapenprogram. – Vi manar till en ny och omfattande resolution i FN:s säkerhetsråd, säger EU:s permanente rådsordförande Donald Tusk på en presskonferens. Den amerikanske presidenten Donald Trump kräver samtidigt handling. – Något måste göras, sa Donald Trump om Nordkorea på en presskonferens i Warszawa. – Vi kommer att se vad som händer under kom-

mande veckor och månader, sa Trump och kallar Nordkoreas agerande för ”väldigt dåligt”. Trump vill dock inte gå in på om han kan tänka sig att agera militärt mot Nordkorea. – Jag vill inte tala om vad jag har för planer. Jag drar inga röda linjer. Men det sätt de uppträder på är skamligt, säger presidenten. Den amerikanske försvarsministern James Mattis har i ett samtal med sin japanske motsvarighet Tomomi Inada understrukit USA:s ”orubbliga stöd” för att försvara Japan, rapporterar nyhetsbyrån Reuters. Mattis erbjuder ”utökade avskräckande åtgärder med hjälp av USA:s hela kapacitet”, enligt den amerikanska militärens talesperson Dana White. Samtalet mellan ministrarna fördes efter det att Nordkorea i tisdags genomfört sitt första lyckade test av en interkontinental ballistisk robot, som många experter tror har kapacitet att nå USA. Nordkorea sa då att roboten kan bära en kärnvapenstridsspets. TT

TERROR I EUROPA

EU-parlamentet granskar terror

Turkiet, där Recep Tayyip Erdoğan är kontroversiell president, har fängslat en svensk i samband med ett människorättsmöte, vilket bekräftats av Utrikesdepartementet. FOTO: AP

Svensk gripen i Turkiet Turkiska polisen har gripit tolv personer, däribland Turkietchefen för Amnesty International, vid ett människorättsmöte på en ö i närheten av Istanbul. Bland de gripna finns också en svensk medborgare, bekräftar UD. Gruppen hade samlats på ett hotell på ön Buyukada strax söder om den turkiska miljonstaden när polisen avbröt mötet och förde deltagarna till en polissta-

tion, rapporterar tidningen Hürriyet. Det är oklart av vilken anledning de greps, men godtyckliga frihetsberövanden har blivit vardag i Turkiet efter den misslyckade militärkuppen förra sommaren. – Det här är ett groteskt maktmissbruk som kastar ljus på den svåra situationen för människorättsaktivister i landet, säger Amnestys generalsekreterare Salil Shetty i ett uttalande, enligt Reuters. Svenska Amnesty har uppgifter om sammanlagt

elva gripna: Amnestys Turkietchef, sju andra människorättsaktivister, två utländska medborgare varav en svensk och en tysk, och hotellägaren. De gripna hade deltagit i en konferens om digital säkerhet. – Den svenska medborgaren deltog som utbildare, säger Joanna Backman, kommunikatör på svenska Amnesty. Utrikesdepartementet bekräftar uppgiften om den gripne svensken. PONTUS AHLKVIST/TT

EU-parlamentet tillsätter ett särskilt utskott för att granska kampen mot terrorismen. Utskottet, med 30 ledamöter och mandatperiod i tolv månader, ska undersöka vad som gjorts och inte gjorts med anledning av de senaste årens många terrorattacker i EU. Utskottet ska även studera vad terrorkampen inneburit för medborgarnas grundläggande rättigheter och hur samarbetet har fungerat mellan berörda instanser i medlemsländerna. TT MANCHESTER-DÅDET

Fler kan ha varit inblandade Den brittiska polisen tror att fler personer kan ha varit inblandade i bombdådet vid en Ariana Grande-konsert i Manchester i maj, då 22 människor dödades. Fler gripanden kan komma, rapporterar Sky News med hänvisning till polisen. – Vi tror inte att det är ett stort nätverk. Vi tror att det kan bli fler gripanden, säger Russ Jackson, chef för antiterrorpolisen i nordvästra England, enligt Sky News. TT-REUTERS

Somrigt pris. Addera lite spänning i sommar. BookBeat ingår i 3 månader. Samsung Galaxy S7 + 1 GB surf

299:per mån i 24 mån med 3Fastpris 1GB. Minsta totalkostnad 7426 kr.

tre.se

020-33 33 33

Butikerna

Akt. avg. 250 kr. I abonnemanget 3Fastpris 1GB ingår 1 GB data/mån. Därefter kan mer data köpas vid behov. Samsung Galaxy S7 70 kr/mån med 3Fastpris 1GB 229 kr/mån i 24 mån, totalt 299 kr/mån. Erbj. gäller till och med 20/8 2017 och går inte att kombinera med andra rabatter. Bookbeat ingår i 3 mån vid nyteckning och förlängning, om du tecknar under juni och juli 2017 och aktiverar din voucher innan 31 augusti 2017. Mob. operatörslåst mån 1-12. Mån. 13-24 kan mob. låsas upp mot en avgift om 350 kr. Därefter kostnadsfritt. Vi reserverar oss för ev. tryckfel. Mer info på tre.se

RECEPT. Hemgjord isglass

FREDAG 7/7 - SÖNDAG 9/7 | 2017

Gör världens bästa isglass hemma i köket Bästa isglassen hittar du i Mexiko. Handgjorda glasspinnar, paletas, innehåller alltid färsk frukt och naturliga ingredienser. Men de är faktiskt lätta att göra hemma. Världens bästa isglass hittar man i Mexiko. Dessa glasspinnar, så kallade paletas, är nämligen alltid handgjorda och innehåller färsk frukt och naturliga ingredienser – inte en artificiell smaksättare så långt tungan kan nå. Perfekt att alltid ha ett gäng i frysen när barnen tjatar om sin dagliga sommarlovsglass som om det skulle vara en mänsklig rättighet eller nåt. Paletas passar dock även som en mer vuxen avslutning på en härlig grillmiddag. För vem gillar inte glasspinnar? Svenska glassformar brukar dock vara anpassade till barn, så vill du inte ha glass i formen av ett rymdskepp eller snögubben Olof från ”Frost” är mitt råd att köpa äkta paletasformar från Amazon. Sök på ”paleta molds”. Kostar en hundring. Det är det värt.

PALETAS DE LIMON MEXIKANSK LIMEISGLASS

Ingredienser för 6–8 glassar 1 liter vatten 6 lime 2 ½ dl strösocker

Gör så här: Låt inte det enkla receptet lura er; detta är världens godaste isglass. Punkt slut. Och så här gör du den: Zesta limen och låt skalen dra i vattnet 1 timme. Häll zestvattnet i en kastrull, tillsätt sockret, koka upp och småputtra cirka 20 minuter. Pressa i saften av 3 lime och ställ i kylen 4 timmar. Sila bort limezesten, häll upp i paletasformar och ställ JONAS CRAMBY. in i frysen 2 timmar. Stoppa i glasspinnarMatkritiker na och ställ in minst 4 timmar till.

PALETAS DE JAMAICA MEXIKANSK HIBISKUSISGLASS

PALETAS DE FRESA MEXIKANSK JORDGUBBSISGLASS

Ingredienser för 6–8 glassar

1 liter vatten 3 dl torkade hibiskusblommor 2 dl strösocker

1 liter färska jordgubbar 2 dl socker 1 ½ dl vatten 2 msk pressad limejuice

Gör så här: Torkade hibiskusblommor kan du hitta i teaﬀärer, och de är smockfulla med antioxidanter och funkar som blodtryckssänkande. Men framförallt är de en underbart frisk smaksättare och i Mexiko är de som tokiga i smaken. Lägg alla ingredienser i en kastrull och koka upp. Sänk värmen och låt småputtra 30 minuter. Ställ vätskan i kylen 4 timmar. Sila bort blommorna, häll upp i paletasformar och ställ in i frysen 2 timmar. Stoppa i glasspinnarna och ställ in minst 4 timmar till.

Gör så här: Rensa och skölj jordgubbarna och strö sedan sockret över dem. Låt dem safta till sig i en timme innan du sjuder blandningen i 5 minuter och sedan låter den svalna. Mixa slätt med vatten och limejuice, häll upp i paletasformar och ställ in i frysen 2 timmar. Stoppa i glasspinnarna och ställ in minst 4 timmar till.

Den mexikanska isglassen paletas är handgjord och innehåller alltid färsk frukt. FOTO: IBL

DRYCK. Semesterdrycker

6 drycker till årets semester Här är dryckerna som du ska bunkra upp med för en lyckad semester. Sommarens ”husviner” och annat gott som kommer att gå åt i solen, eller skuggan.

Det perfekta sommarvinet 2016 JOLIE FLEUR, LOIRE, FRANKRIKE, NR 2091, 95 KR, 750 ML, 12 % ALKOHOL

Jag tycker att det här är ett av Systembolagets mest prisvärda viner. Jolie Fleur kommer från Loire i Frankrike och består av druvan Sauvignon Blanc. Det är ett ekologiskt vin som kommer i en lättare glasflaska. Ett perfekt sommarvin med fruktig och blommig doft, hög syra och lätt kropp. Drick det väl kylt som aperitif, till skaldjur, sallader, plockmat eller ost. Med andra ord ett allroundvin som passar de flesta.

Bubbliga sommardagar BOSCHENDAL BRUT, WESTERN CAPE, SYDAFRIKA, NR 7889, 105 KR, 750 ML, 13 % ALKOHOL

Även detta är ett mycket prisvärt vin för lata dagar. Boschendal är ett lyckat exempel på mousserande vin som är gjort enligt traditionell metod med andra jäsning på flaska och med hela 24 månaders lagring på jästfällningen. Druvorna är även de klassiska bubbeldruvorna Chardonnay och Pinot Noir. Resultatet är ett elegant och friskt mousserande vin med lätt nötighet och citrustoner. Perfekt budgetalternativ till champagne.

Smakrikt men ändå svalt Våga prova något nytt 2016 CLIMBING CHARDONNAY, NEW SOUTH WALES, AUSTRALIEN, NR 2094, 109 KR, 750 ML, 12,5 % ALKOHOL

Climbing Chardonnay är mer ett matvin än Jolie Fleur. Det är som gjort för grillade fisk- och fågelrätter med sin smöriga karaktär. Climbing Chardonnay visar upp det ”nya Australien”, elegans, syra och balans. Här har man tidigare mest producerat fylliga, fruktdrivna viner. Nu efterfrågas en ny typ av vin med mer fräschör som det här vinet.

2016 BRANCAIA ROSÉ, TOSCANA, ITALIEN, NR 92188, 129 KR, 750 ML, 12,5 % ALKOHOL

De flesta väljer en laxrosa rosé från Provence under sommaren. Och visst är viner som Minuty och Cuvée Madame även favoriter för mig så här års. Men det är alltid kul att hitta något mer unikt och jag tycker att Brancaia lyckas väldigt bra med sitt rosévin. Rosén är gjort på 100 % Merlot och har en bärig doft. Druvorna kommer från Maremma som ligger mot kusten i Toscana.

Bärigt och lätt rött 2016 BEAUJOLAIS VILLAGES, L’ESCARPE, BOURGOGNE, FRANKRIKE, NR 5493, 99 KR, 750 ML, 12,5 % ALKOHOL

Det här röda vinet måste serveras svalt. Kanske inte direkt ur kylskåpet men hellre det än rumstemperatur. Optimal temperatur är runt 12– 15 grader så har ni en jordkällare på landet kan det inte bli bättre. Sval Beaujolais går lika bra att dricka till fisk, fågel och kött. Beaujolais är den sydligaste regionen i Bourgogne. Den lokala druvan Gamay spelar huvudrollen.

Bästa sommarkaffet ARVID NORDQUIST CLASSIC PRESSIADO, 500 GRAM, CIRKA 45 KR, DAGLIGVARUHANDELN

Kallbryggt kaffe har varit en trend i några år men har du inte provat tidigare så gör det. Själva bryggningen tar cirka 24 timmar men det är det värt. Och det är enkelt att göra själv. Kaffet blir läskande, rundare, mindre bittert men ändå väldigt distinkt rostad smak. Lite som mörk choklad. Om man inte har en egen kaffekvarn satsa på ett grovmalet kaffe, typ pressokaffe. Servera med is och mjölk.

CLARA GRABE. Sommelier och dryckesexpert

RECEPT. Prinsessbakelser

FREDAG 7/7 - SÖNDAG 9/7 | 2017

Byt ut tårtan mot prinsessbakelser Säsongens godaste, och sötaste, tårta serveras i portionsform och är inte alls krånglig eller särskilt tidskrävande att sno ihop hemma. Täck de enkla bottnarna med syrlig grädde, färska bär och söt marsipan. Mums! TÅRTBAKELSER 6 ägg 3 dl socker 3 dl mjöl 3 tsk bakpulver

• Grädda (de generöst fyllda formarna) i nedre delen av ugnen i ca 30 minuter.

Fyllning ett:

• Vispa grädde och rör ner lemoncurd efter smak.

4 dl vispgrädde 1 dl lemoncurd

Fyllning två:

Fyllning två: 400 g hallon (eller valfria bär) strösocker efter smak

• Koka samman bär och sockra efter smak. Låt sedan överflödig vätska rinna av bären i en sil.

Garnering:

Montering:

Grädde Marsipan Florsocker

• När bottnarna svalnat helt skär du varje portion i tre delar. • Täck första botten med syrlig lemoncurd-grädde och det andra med rårörda bär. • Spackla sedan varje bakelse med grädde och stansa ut lagom stora bitar marsipan. • Klä varje bakelse med marsipan och avsluta genom att pudra med florsocker.

Gör så här: • Sätt ugnen på 175 grader. • Vispa ägg och socker pösigt i bunke. • Blanda samman mjöl och bakpulver och häll i äggblandningen. • Häll smeten i smörad cupcake-plåt eller i lagom stora portionsformar.

CASSANDRA LUNDGREN. Nyhetschef på Metro mode

Tid

Svårighet

Pris

HEMSIDA: Metromode.se INSTAGRAM: @CASSANDRA.LUNDGREN Sommarens smarrigaste tårta serveras i behändig portionsform. FOTO: CASSANDRA LUNDGREN

TV. Panelen om ”Game of thrones”

”Ett av syskonen Lannister kommer inte levande ur säsongen” Sjunde säsongen av ”Game of thrones” har premiär den 17 juli. Vi kollar med tv-panelen vad de förväntar sig av den kommande säsongen. METRO

Syskonen Cersei och Jamie Lannister kan råka illa ut under säsong 7, tror panelen. FOTO: HELEN SLOAN/HBO

FREDRIK TIDEMAN. Printredaktör

ANNA ÅSLUND. Redaktör Metrojobb

NIKLAS WENNERGREN. Redigerare

1) Vad längtar du mest efter i nästa säsong av ”Game of thrones”? 2) Vem är nästa huvudperson att dö? 3) Senaste säsongen kom Jon Snow tillbaka, vem hade du helst återupplivat?

1. Att återigen få grotta ner mig i alla fan-teorier om vad som ska hända. Hajpen på reddit.com/r/gameofthrones är halva upplevelsen.

1. Att Jamie ska tröttna på Cersei och uppfylla den där profetian genom att döda henne. Och jag längtar till syskonen Starks återförening som bara måste hända den här säsongen.

1. Att Daenerys Targaryen ska ta plats i händelsernas centrum på allvar. Hennes historia har ju länge varit en enda lång ökenvandring. Sen hoppas jag att Tormund och Brienne får ihop det.

2. Jag tror att Jamie får nog av Cerseis megalomani och dödar henne, som han gjorde med den galna kungen. Men frågan är om det inte kommer att dröja ett tag. Närmast i tiden är det nog Theon som ligger pyrt till.

2. Jag tror att Cersei kommer dö, eventuellt att Jamie dör först och att det då blir Tyrion som gör slut på sin syster i stället. Ett av syskonen Lannister kommer definitivt inte levande ur säsong sju, men om det blir Tyrion slutar jag kolla.

2. Det finns många anledningar att tro att det blir Cersei Lannister, hon har i alla fall skaﬀat sig många fiender. Annars ligger väl Jorah Mormont pyrt till av naturliga skäl. Fast med den här serien vet man aldrig, de kan nog överraska.

3. Är jag sjuk om jag säger Joﬀrey? Missförstå mig rätt, jag sträckte upp armarna i en segergest när han dog. Men han var en antagonist av rang. Jag har sällan känt så starka känslor kring en rollfigur.

3. Jag hade velat att Khal Drogo helt oväntat dök upp i Westeros för att hjälpa Daenerys att ta makten. Men en fullt levande Khal Drogo, som han var innan han blev utsatt för massa häxkonster.

3. Mäster Aemon i Nattens väktare. Han var ju Daenerys Targaryens farfars farbror och det hade varit kul att se dem återförenas. Känns som att han hade haft mycket att berätta.

GULDGLOBEN. 5 livemusik-tips

Full koll på lockande konserter

FREDAG 7/7 - SÖNDAG 9/7 | 2017

FOTO: FREDRIK SANDBERG/TT

WAY OUT WEST

Landets absolut bästa festival SLOTTSSKOGEN TORSDAG 10 AUGUSTI TILL LÖRDAG 12 AUGUSTI

Det är inget att orda om – det är landets bästa festival. Det här missar man bara inte. Det räcker med att kolla in en bråkdel av deras line-up. Lana Del Ray, Major Lazer, Band of Horses, Ryan Adams, The XX, MØ, Pixies och Frank Ocean. Jag tar en kalldusch redan nu bara för att dämpa min upphetsning.

Lana del Rey är bara en del av det digra utbudet som utgör årets Way out west-festival. FOTO: CHRIS PIZZELLO/INVISION/AP

90-TALET-PARTY

Eurodisco i 140 bpm SLOTTSSKOGSVALLEN, LÖRDAG 15 JULI. Ja, hörrni, för er som älskar eurodiscolåtar som går i140 bpm och andra hits från detta årtionde är detta konserten för er. Här samlas några av de stora stjärnorna och framför sina, i vissa fall, bortglömda och underskattade hits. Det är untz, untz, untz kvällen lång. Bland artisterna märks E-Type, Snap, Culture Beat och inte minst, Katie Price-exet, Peter Andre.

Musik är fantastiskt året om, men det är något speciellt att gå och se sin favoritartist under sommaren. Här får du koll på några av sommarens viktigaste konserter i Göteborg.

HÅKAN HELLSTRÖM

Nationalhelgon dubblar upp ULLEVI, FREDAG 28 SAMT LÖRDAG 29 JULI. Det

börjar bli någon form av tradition att landets nationalhelgon Håkan Georg Hellström intar Ullevi några gånger per sommar. Jag ska själv se spektaklet på fredagen och även om jag, personligen, hellre ser Hellström på mindre arenor så är han en konsertvirtuos och gör vilket gig som helst till något speciellt. Förered er på jubel, tårar och dans! Veronica Maggio har med sig ett gäng namnkunniga artister på scenen.

LET´S SPEND THE NIGHT TOGETHER

Exklusiv skara premiärlirar LISEBERG, FREDAG 7 JULI. Veronica Maggio, Weeping Willows

Text: JESPER LÖGDAHL. DJ & CHEFREDAKTÖR WORLD IN PROPERTY

och indiestjärnskottet Hurula drar ut på en miniturné i sommar under namnet ”Let´s spend the night together”. De besöker endast fyra städer och ikväll, fredag, sprakar de igång turnén på Lisebergs stora scen. Det här väntas bli briljant! Tre av landets största och bästa på samma kväll. Magiskt! Dessutom billigt. Endast 100 kronor.

KUNGÖRELSE

PETRA.METROMODE.SE

Håkan Hellström spelar två kvällar i juli. FOTO: MAJA SUSLIN/TT

BILLY BRAGG

Bjuder upp till barrikaderna PUSTERVIK, SÖNDAG 27 AUGUSTI. När 59-åringen spelar på Puster-

vik doftar det av punk, protestsång och folkmusik. Billy Bragg är nämligen en av få musiker som fortfarande står kvar på barrikaderna. Med den äran. Den här musikaliske hjälten får avsluta sommaren och kommer sannolikt göra det med värdighet när han sjunger om A New England.

NÖJE

Regionfullmäktige – Protokollet är justerat Protokollet från regionfullmäktiges sammanträde den 12-13 juni 2017 är justerat (godkänt och underskrivet). Justeringen har gjorts offentlig den 27 juni genom anslag på Västra Götalandsregionens anslagstavla i Regionens Hus på Östergatan 1 i Vänersborg. Protokollet finns tillgängligt på Regionens Hus, Residenset, Vänersborg men kan även läsas på www.vgregion.se/rfhandlingar

#2 i Göteborgs Pizza-mässa!

30% RABATT PÅ PIZZA MENYN MÅN-TORS 16:00 - 20:00 Torggatan 4 411 05, Göteborg Telefon: 031-774 06 80 www.oldpersian.se

+VMJ "VHVTUJ #JMKFUU IJUUBS EV QÃ&#x152; XXX TUPDLIPMNQSJEF PSH

Den skräckinjagande Night King befann sig sist vi såg honom på okänd plats norr om muren.

VINTER BRAN STARK Måste fortsätta fly

SÅGS SENAST: Norr om muren där han och hans följe tvingades fly från white walkers. VÄNTAR I SÄSONG 7: Bran behöver fortsätta sin flykt från white walkers och fortsätta gräva i Westeros historia, troligtvis för att göra mer avslöjanden. TEORIER: Bran Stark, med sin förmåga att ”resa i tiden” och påverka skeenden, ligger i själva verket bakom allt som händer. Precis som han förstörde Hodors psyke är det han som gjorde Daenerys pappa, ”The mad king”, galen. Det kan till och med vara han som är Bran the builder, som för tusentals år sedan reste muren.

JON SNOW Vet fortfarande ingenting SÅGS SENAST: I Winterfell där han besegrade ultrasadisten Ramsay Bolton. Mer om hans bakgrund har dessutom avslöjats av Bran Stark, men det är Jon Snow själv ännu omedveten om. VÄNTAR I SÄSONG 7: Jon Snow får kanske veta vilka hans riktiga föräldrar är och får förhoppningsvis träﬀa Daenerys Targaryen för första gången. TEORIER: Många hoppas och tror att Snow ska gifta sig med Daenerys Targaryen för att skapa Westeros mäktigaste power couple. Andra gissar att han nu sätter ihop sitt eget navy seal-team för att jaga white walkers norr om muren.

SANSA STARK Äntligen är hon fri SÅGS SENAST: I Winterfell där hon lät ett par hundar käka upp Ramsay Bolton. Efter en tids psykisk och fysisk misshandel är hon äntligen fri. VÄNTAR I SÄSONG 7: Sansa har gått från naiv tonåring till härdad och kalkylerande storspelare. Förhoppningsvis får vi se henne manövrera ut äcklet Littlefinger en gång för alla. TEORIER: Vissa tror att det blir Sansa Stark som gifter sig med Jon Snow. Men är de inte syskon? Nja, efter förra säsongens final verkar de ”bara” vara kusiner. Och det är inte så farligt i ”Game of thrones”-världen.

ARYA STARK Alltid hämndlysten SÅGS SENAST: Döda Walder Frey i hans hem The Twins i Riverlands. Är numera färdigskolad lönnmördare men skippade den yrkesbanan på grund av sin besatthet av att hämnas sin familj. VÄNTAR I SÄSONG 7: Förhoppningsvis får Arya återförenas med sina syskon, men troligtvis ägnar hon mycket av sin energi åt sin lista över personer att hämnas på.

THE NIGHT KING Är han så ondskefull som vi tror? SÅGS SENAST: Norr om muren. Har haft närkontakt med både Jon Snow och Bran Stark. Dessutom avslöjades att han själv skapades av de halvmagiska skogsväsen som kallas Children of the forest, under en konflikt med människorna för länge längesedan. VÄNTAR I SÄSONG 7: Kan detta bli säsongen då Night King tar sig förbi muren och marscherar söderut för att göra kaos? TEORIER: Är George RR Martin så skruvad att Night King i själva verket är en god karaktär? Att hans upprensning av Westeros behövs och att det är människorna som är korrupta? Den lite udda teorin har vissa fans presenterat.

TEORIER: Melisandre stod tidigare på Aryas dödslista, men nuvarande status är okänd. Kan hon vara näst på tur att råka ut för Aryas minisvärd Needle?

CERSEI OCH JAMIE Trubbel i paradiset? SÅGS SENAST: I King’s landing. Cersei satte eld på halva staden och Jamie återvände från Riverrun. VÄNTAR I SÄSONG 7: Cersei lär bli ännu grymmare på tronen och hennes bror kan eventuellt ha lite svårt att försonas med detta. TEORIER: Många spår en våldsam död för Cersei, men vem blir det som slutligen sätter stopp för henne? En återvändande Tyrion, en hämndlysten Arya Stark eller till och med Cerseis egen älskare och bror, Jamie?

RN AR HAR SAMWELL TARLY

Vilka är Jon Snows riktiga föräldrar? Finns det något sätt att besegra The Night King? Hur mycket styr Bran Stark över vad som händer i ”Game of thrones”? Metro går igenom populära teorier inför kommande säsongen och ger dig en statusuppdatering för några av seriens viktigaste spelare. En stor SPOILERVARNING är på sin plats. TEXT: ARON ANDERSSON, VIKTOR ANDER FOTO: HBO Den 17 juli har sjunde säsongen av ”Game of thrones” premiär på HBO Nordic och C More. Sedan tidigare har David Benioff och D. B. Weiss, duon bakom den omåttligt populära fantasyserien, bekräftat att det bara återstår två säsonger bestående av sju respektive sex avsnitt. Med andra ord börjar vi närma oss slutet på den episka berättelse som författaren George R. R. Martin inledde för över 20 år sedan. Martins böcker har hela tiden utgjort grundstommen för tv-adaptionen,

men när den nya säsongen kring böckerna och serien drar i gång om drygt en är enorm och vi skulle vecka så har handlingen behöva betydligt mycket i mångt och mycket sprung- mer utrymme än ett it förbi originalverken. uppslag för att redogöra för Du kommer med andra alla fanteorier som figuord förhopprerar på nätet. Många av ningsvis att slipVad kan du om förut spåelserna pa den där själv”? thrones ”Game of har varit helt goda kollegan Testa dina kunskaper uppåt väggarna som läst alla böcker vet allt medan andra har i vårt quiz! SID 16 som ska hända. visat sig stämma Nästan i alla fall. För väldigt väl. I förra säsongäven om det inte publi- ens sista avsnitt tycktes till cerats någon ny bok sedan exempel den populära teo2011 så finns det oändligt rin R+L=J – som enligt vissa mycket ”Game of thrones”- formulerades redan när material att läsa. Kulten första boken kom – bli

bekräftad (googla om du inte är rädd för spoilers). Så vad väntar i säsong sju? Ingen utanför produktionen vet säkert; men i en intervju med Entertainment Weekly lovar serieskaparna bland annat snyggare drakar, ännu bättre skådespelarinsatser och ett högre tempo. – Vi har snackat länge om ”krigen som kommer”. Nu är kriget i princip här, säger David Benioff.

SÅGS SENAST: I Citadellet dit han åkt med sin familj för att bli maester. VÄNTAR I SÄSONG 7: Förmodligen kommer Samwell att behöva plugga ett tag, men förhoppningen är att han hittar något sätt att besegra vintern och white walkers. TEORIER: Är det i själva verket Samwell Tarly som är nedtecknare och den som berättar hela historien för oss tittare?

TYRION LANNISTER SÅGS SENAST: Vid sidan av Daenerys Targaryen. Efter att ha hamnat lite på sned med sin familj följde Tyrion med Varys, och kidnappades av Jorah, och hamnade i Essos, och fick träﬀa drakmodern. VÄNTAR I SÄSONG 7: Tyrion återvänder till Westeros, tillsammans med armén från Essos och får eventuellt återse lite gamla ansikten. Det skulle kunna bli lite stelt. TEORIER: Tyrion Lannister är i själva verket en Targaryen, tror vissa fans. Kanske är det en anledning till att han hatades så av sin far (som han sedermera mördade).

LITTLEFINGER OCH VARYS SÅGS SENAST: Varys åkte båt med Daenerys och Littlefinger fick nobben av Sansa i Winterfell. VÄNTAR I SÄSONG 7: De största intrigmakarna i ”Game of thrones” lär fortsätta med sina intriger, på olika håll. TEORIER: Ett slagsmål mellan Jon Snow och Littlefinger i trailern för nästa säsong har fått många att tro att det är Littlefinger som kommer att avslöja för Jon Snow vem hans riktiga föräldrar är. Varys inflytande över pågående skeenden kommer att visa sig större än vad vi trott, gissar somliga.

DAENERYS TARGARYEN Kommer Drakmodern spåra ur? SÅGS SENAST: På en båt någonstans mellan Meereen och Westeros efter att ha gjort slut på slavägarna en gång för alla, medelst drake och armé. VÄNTAR I SÄSONG 7: Daenerys Targaryen anländer till Westeros där hon förhoppningsvis får träﬀa Jon Snow, men hon har också lovat att ”ta hand om” Euron Greyjoy, vilket inte nödvändigtvis behöver bli så enkelt som det låter. TEORIER: Daenerys kommer att gifta sig med Jon Snow, tror alltså vissa. Andra tror att hon är på väg att bli galen, som sin far, med tanke på hur mycket hon gillar att leka med eld. Vissa går så långt som att tro att hon ska bli en av seriens ”onda” rollfigurer mot slutet av serien.

Sist vi såg Drakmodern stod hon på ett skepp mot Westeros, flankerad av sina vapendragare Tyrion och Varys.

MINGEL. I samarbete med

FREDAG 7/7 - SÖNDAG 9/7 | 2017

Celebra gäster på partyhumör Förra veckan besökte rockikonerna Guns N´Roses Friends arena för en bejublad spelning. Den oﬃciella efterfesten anordnades av Johan Carlén och hölls på Café Opera i Stockholm dit många celebra gäster kom för att festa. TEXT: ANNELI WIKSTRÖM FOTO: KARINA LJUNGDAHL

Alexander Hannerland och artisten Wille Crafoord var partysugna.

Anna Byström och komikern Göran Gabrielsson.

Programledaren Annika Dopping och Gert Andersson.

Gitarristen Conny Bloom ville inte missa en rockfest.

David Christopher och Thabo Motsieloa.

Skådespelaren Henrik Lundström bar vitt.

Jens Lundberg och hårdrockstrummisen Mikkey Dee.

Författaren Katerina Janouch kom tillsammans med Malin Torkelsdotter Poole.

Artistkollegorna Lisa Nilsson och Åsa Jinder.

Skådespelaren Magnus Roosmann i sällskap med Lasse Ljungman Jansson.

Kända ansikten vimlade på Gotland Almedalsveckan på Gotland invigdes med en fest på Wisby strand som anordnades av Petré Event. I vimlet syntes många kända ansikten. TEXT: ANNELI WIKSTRÖM FOTO: NIKLAS EDBJÖRK

Astronauten Christer Fuglesang tillsammans med hustrun Lisa.

Skådespelerskan Malin Åkerman lämnade Hollywood för Almedalen.

Anna Maria Corazza Bildt roade sig med vänner.

Hotellmagnaten Petter Stordalen besökte Gotland.

Pr-konsulten Alexandra Charles med sällskap.

METRO MUSIC. Kolumn

FREDAG 7/7 - SÖNDAG 9/7 | 2017

Kolumn: Jag glömde bort varför jag började skapa

är jag började skriva texter och skapa musik så handlade det om att få uttrycka mig. Jag ville dela med mig av hur jag såg på saker, hur jag upplevde livet. Jag kände ett behov av att få berätta historier och hoppades att de som lyssnade kunde känna igen sig. Precis som jag kände igen mig i texterna jag själv lyssnade på. I takt med att mitt skapande utvecklades till en business som omsatte miljontals kronor så glömde jag bort varför jag började skapa. Min magkänsla som tidigare drev mig framåt hade bytts ut mot tankar på streams, topplistor och pengar. Så otroligt ointressant och långt ifrån vad musik ska handla om. I höstas när jag hittade tillbaka till min kärna så bestämde jag mig för att sätta mina texter i fokus, utan kompromiss. Eftersom jag förknippats med partylåtar och sommarhits

FAKTA. Albin Johnsén • Ålder: 27 • Bor: Midsommarkransen • Yrke: Artist

ALBIN JOHNSÉN. Kolumnist

har det varit en intressant och utmanande resa sedan dess. Det har varit otroligt kul att få spela på stora scener och släppa singlar som har gått bra. Men det var inte det min dröm handlade om, det var inte därför jag ville göra musik. Att ändra riktning och försöka få in ett djup i något som många bara sett som ytligt är ingen självklarhet. När jag under våren varit ute och spelat mina nya låtar så har jag mötts av förvåning, i princip varje gång. Folk har kommit fram med tårar i ögonen och tackat och berättat att de känt igen sig i texterna. De har också varit väldigt ärliga och berättat att de inte alls väntade sig att bli träffade av min musik. Jag är väldigt tacksam över denna förvåning, det skapar mer inspiration och en ännu starkare glöd i mig. Jag hoppas få chansen att förvåna många fler.

Rockikonen Morrissey. FOTO: AP/TT

MUSIK

Polis hotade Morrissey Morrissey, som är i Rom för att spela in en skiva, säger att en polis osäkrat sitt vapen och ”skrikit i mitt ansikte”. Orsaken ska ha varit att Morrissey saknade identitetshandlingar. ”Jag tror att han kände igen mig och ville skrämma mig. Jag backade inte, trots att jag trodde att han var på väg att skjuta mig”, säger Morrissey. TT MUSIK

Ny minifestival efter Bråvalla En minifestival med namnet Bråvalla Love 2018 ska ordnas nästa sommar. Personen bakom festivalen heter Daniel Åhs, och det nya evenemanget beskrivs som en musikoch campingmanifestation mot våldet. TT

Albin Johnsén tänkte mer och mer på streams, topplistor och pengar när han började omsätta miljontals kronor – nu har han hittat tillbaka till kärnan. FOTO: ERIK MÅRTENSSON/TT

E-SPORT. Berg lämnar Alliance

”Loda” Berg: Nästa säsong blir troligtvis min allra sista Svenska Dota 2-proﬀset om framtiden i bolaget och när det verkar som om spelarkarriären kommer att vara över. Jonathan ”Loda” Bergs beslut att ta en paus från spelet i Alliance slog ner som en bomb för några veckor sedan. Nu kommer nästa överraskande besked från stjärnan. – Vi ska jag hitta en person som tar min roll till nästa säsong som troligtvis kommer bli min sista, säger han. Varför menar du att nästa säsong kommer bli din sista? – Jag vet inte, det känns bara så. Jag börjar känna mig ganska mätt, säger det svenska proffset. Att han helt ska sluta spela låter han vara osagt. I stället ser Jonathan ”Loda” Berg chansen att starta något nytt under Alliance flagg. Till exempel ett akademilag varifrån man kan plocka spelare till a-laget. Vad han själv skulle ha för roll i ett sådant projekt är en fråga för framtiden, enligt honom själv.

Loda och de gamla lagkamraterna i Alliance. Bilden är från Dreamhack 2016. FOTO: SIMON ENGSTRAND

Hålfotsinlägg nu Följ Metro Sverige på Facebook

1500:-

Har du problem med Hälsporre Ryggvärk knävärk Vi tillverkar ortopediskahålfotsinlägg efter avgjutning

Friggag. 29 (Svingeln) Tel.

– Det hade kunnat vara en coachroll eller en spelarroll. Det får vi vänta att se lite. Det finns mycket att utforska för att utveckla e-sporten. Jag har så mycket tankar kring e-sport, säger Loda och nämner funderingar på att ha fler än fem spelare i ett lag. Han beskriver satsningen som ett drömprojekt och en chans att ge nya talanger en chans att synas i en bransch där det är oerhört svårt att slå igenom. – Som jag ser det så måste vi ha ett ungdomslag när jag steppar ner. Jag vill verkligen satsa mer på ungdomar och Göteborg. Det är min dröm att göra det, säger han. I förra veckan avgjordes kvalet till jätteturneringen The international, där Loda lite överraskande spelade med ett annat lag, och av de fyra lagen som hade svenskar i truppen lyckades inget kvalificera sig. Det betyder

155380

Ord.pris 1900:-

ännu ett hårt slag mot Alliance och enligt Loda är fler förändringar i laget inte omöjligt. – Det är lite en make it or break it-situation för några av spelarna. De behöver en vinst. Det är dags att göra bra ifrån sig, sade Loda inför kvalet. Den svenska Dota 2-profilens tidigare beslut att ta ett break kom efter en tids vikande resultat och för att hans roll som delägare i bolaget tagit mycket kraft på sidan av att leda laget. – Jag kände inte att jag kunde vara den ledare som jag ville vara i laget. Efter Kiev majorn hade vi lite problem i laget så då börjaERIK GLANELL. de jag känna mig fångad mellan och laget, säger E-sportredaktör ledningsrollen Loda. När fansen får se Loda på slagfältet nästa gång återstår alltså att se.

Kajak + paddel från 6498:-

Öppet alla dagar! • 031-150103

TRÄNING. Träna inför ditt första maraton

FREDAG 7/7 - SÖNDAG 9/7 | 2017

Anmäl dig till maraton – här är tipsen för nybörjaren Att springa ett maraton, det vill säga 4,2 mil, är en stor utmaning och en prestation som inte ska förringas. Men! Med rätt förberedelser och en positiv inställning så kommer du att klara ditt lopp. En stabil grund och kontinuitet i träningen är två av framgångsverktygen. Här tipsar Metro Modes hälsoredaktör och PT Jenny Sunding om hur du tar steget till att genomföra din första mara. 1. Bygg en ordentlig grund Du som funderar på att anmäla dig till ett maraton löptränar med stor sannolikhet redan relativt regelbundet. Det du behöver göra nu är att se till att du har en bra grund som du kan bygga upp uthålligheten från. När du börjar öka antalet kilometer du springer per vecka är det viktigt att även stärka upp kroppen så att du undviker skador, men också för att dina löppass och det kommande loppet ska bli en så positiv upplevelse som möjligt. Träna upp styrkan och rörligheten i hela kroppen, men fokusera lite extra på bålen och benen. I löpsteget rör sig armarna och benen hela tiden medan din bål måste behållas stabil. Den starka och stabila bålen gör också att du kan lyfta knäna ordentligt i varje steg utan att bli lika trött. Benen, höfterna, rumpan och fötterna måste kunna hantera och orka den repetitiva belastning som löpningen innebär.

Var inte rädd för att testa att springa ett maraton. FOTO: CAIAIMAGES/IBL

Långpassen springer du kort sagt för att vänja kroppen vid längre distanser. De långa passen gör att leder, muskler, skelett och övriga vävnader blir tåligare och bättre på att utstå långvarig belastning. De ökar kapillärbildningen (kroppens minsta blodkärl) och förbättrar kroppens förmåga att använda fett som energi. För att klara av att springa en mara behöver du definitivt inte springa ett helt maraton under ett träningspass innan själva loppet. Satsa istället på att successivt öka distansen på dina långpass under en längre period. Min rekommendation är att ha sprungit drygt tre mil på träning innan loppet. Med det sagt är det bättre att ha sprungit två mil flera gånger än att dra till med tre mil en gång strax innan tävlingen (utan att gradvis ha byggt upp tåligheten och uthålligheten i kroppen). En bra utgångspunkt är att cirka fyra månader innan tävlingen påbörja själva maratonträningsupplägget. Många träningsprogram (hos 2. Satsa på långpassen till exempel marathon.se) är 16–20 veckor När du har kommit igång med dina styrkepass är det dags långa. Innan dess behöver du vänja kroppen så att börja öka upp mängden löpning. Långdistanspass att den orkar springa runt 60 minuter är nyckeln till framgångsrik maratonträning. Längi lugn fart. Sen är du redo att börja öka längden den på långpassen kan variera från 60 minuter för på distanspassen, men kom igång att inte skynen otränad person och från 90 minuter till runt tre da för fort – max 10 procent per vecka är en timmar eller längre för en mer vältränad person. bra tumregel. Sikta på att få in 3–4 löppass Snittpulsen bör ligga snäppet lägre än under dina i veckan och att hålla igång styrkeJENNY SUNDING vanliga rundor, det ska kännas lätt till något ansträngoch rörlighetsträningen under hela Hälsoredaktör Metro Mode perioden. ande. ”Långt och långsamt” är ditt mantra.

3. Variera ditt upplägg Distans- och långdistanspass är den viktigaste löpträningen för dig som vill vänja kroppen vid att springa långt. Men för motivationen och variationen är det bra att även lägga in lite snabbare pass i schemat. Variera också underlaget du springer på, för att undvika överbelastning. Tränar du mycket på hård asfalt mår kroppen bra av rundor på mjukare vägar och stigar. Med en bra grundstyrka i kroppen kan du också köra hårdare intervallpass, det är en superboost för konditionen och det känns ofta väldigt bra i kroppen att få trycka till lite extra. Här hittar du vår guide till effektiv intervallträning. Men även om dina pass ser olika ut i teorin så är det väldigt vanligt att man ligger alldeles för högt i puls under vanliga distans- och långdistanspass, medan tempot är för lågt när det är dags att springa högintensiva intervaller. Det gör att träningen hamnar på ungefär samma nivå rakt igenom, vilket sliter mycket på kroppen utan att ge optimala träningseffekter på någon nivå. Det blir mellanmjölk av det hela! Du som tränar mycket och som vill få bra effekt av träningen – och undvika skador då kroppen inte hunnit återhämta sig tillräckligt mellan passen – ”våga” spring långsamt under dina långpass så att du också har kraft att trycka på ordentligt när det är dags att varva upp under intervall- och snabbdistanspassen.

METROJOBB.SE

Vi söker en coachande fastighetsförvaltare! Utifrån vårt distriktskontor vid Olskrokstorget kommer du att arbeta för en fortsatt bra utveckling av distriktets fastigheter och boendemiljöer. Läs mer om jobbet på vår hemsida poseidon.goteborg.se Bostads AB Poseidon är ett helägt dotterbolag till Förvaltnings AB Framtiden, som i sin tur ägs av Göteborgs Stadshus AB, helägt av Göteborgs Stad. Som ett av stadens största bostadsföretag äger och förvaltar vi cirka 26 800 hyresrätter i Göteborg.

HÄR FINNS NÄRHETEN VI BRYR OSS OM DIG SOM GÖR SKILLNAD FÖR ANDRA

SPECIALISTLÄKARE FÖR SPÄNNANDE UPPDRAG Sahlgrenska Universitetssjukhuset, Psykiatri Psykos, SU-Mölndal Vill du tillhöra ett team av kompetenta kollegor inom Psykiatri Psykos? Gillar du utveckling och vill kunna påverka i det dagliga och strategiska arbetet? Ring så berättar vi mer! Annett Büttner, Sektionschef 0739 81 78 61, annett.buttner@vgregion.se Referensnummer: 2017/4585 och 2017/4587 Sista ansökningsdag: 2017-09-11

Återvinn mig tack!

När du har läst färdigt din tidning, ta med den hem eller lämna den för återvinning.

Mer info och fler lediga tjänster hittar du på: vgregion.se/jobb VI SKA BLI SVERIGES BÄSTA OFFENTLIGA ARBETSGIVARE

!"8 "/22%. 5 3!, /3%73!$

" 4- -"! -" + % % - "2/- "*0/-3))" 4. )"- + % +' ,5 .# ."

4!1$)!.2 /& 3(% !,!78 /,

(% 4--8

(% !23 .)'(32

-" (6 6 /+

-" (6 6 /& 1!.2&/1-%12 * /+

0*$./+-$"/ 5- .. * 6,,* -

)1!3%2 /& 3(% !1)""%!. ; !,!9!1<2 %5%.'%

Â¡ 2+4#6'5 1( 6*' %#4+$$'#0 5#.#<#4Â&#x161;5 4'8'0)' Â¡ 910&'4 91/#0 Â¡ $#;9#6%* Â¡ 6*' /7//; Â¡ 64#05(14/'45 6*' .#56 -0+)*6 Â¡ &7//# /', Â¡ 52+&'4 /#0 *1/'%1/+0)

.* % ) ' #0( !$" ++ ) (/ * * $$ ) ! (( &

),/ ; ?.5!+3!1%. 5 3!, /3%73!$

-" /&

-" (6 6

5 /&

* /+

$4# #0.'&0+0)#4 #66 )} 2} $+1 + 51//#4

1!.39

6 5- 5 +*

!,.! !5 ,8#+!

-" & /+

5- -" (6 %!1323/.% 6 /& -" (6 5- -" (6

6 /& * /+ * /+

5- -" (6 -" (6 6 5 +* ,, 8%9 /. % '5*"$ / *

5- 6

!86!3#(

& /+

5- -" (6 .. * 6,,* - #-" .6 ? ,>.'% (*>13!3 +!. !$ $@,*%1 $4 &@1 -)' -" (6 6 /& -" (6

5 /+

5- 6 /+ 3 /-%2 !3 )'(3 5-

)5 /+ -" (6 .3% (%,! 5>1,$%. 6 /& 2,? -" (6 /.$%1 /-!. -" (6 5- -" 6 6 5 +* * /+ 0/1.!2 0,!.%3 6 /+ 5- -" (6 ,)%. /5%.!.3

& /+ 5- /4'( )'(3

5- 6 5 +* 31)$%. 6 /& * /+ /1$'4""2,!.$%3 $*3 $ . # % 0 (,, /1$'4""2,!.$%3 -" (6 & /+

5- , ),2% ) !1)2

5- ,

1!.$-!. ! ) %,# ,#& &#' 6 /&

5- , * /+ (& # . % #(' -" (6 (% !.$-!)$%. ; !1.).' &@1 18-$)2!1 -" (6 5- -" (6 -" (6 6 /& 4- 6 6 & /+ 5- (* (' & #(' (* (' 6 /& 5 3!, -" .6 6 /+ 5- ) %,# ,#& &#' $*3 $ . & %# #' %(& 5 +* * /+

5- 5 /+

/&(( & #%& -' !* ' ,, 8%9 /. %

* /+ -" (6 5 +* ) %,# ,#& &#' )1!3%2 /& 3(% #(!* 1 * & -+#$ 4--! -%* & /+ & /+ /&((

!"8 "/22%. . ((& & "#)) *

!1)""%!. ; !,!9!1<2 -" .6

5- 5 3!, /3%73!$ 5 3!, /3%73!$ ) %,# ,#& &#'

%5%.'% -" (6 -" (6

-" (6 6/ ,( /."* 6 6 5 -41&!1.! ; %. -" (6 6 /& 6/ ,( /."* 6 6 /+ 5- 6 /& /+

5- &@1254..! "8. * /+ 5-

5- * /+

5- . &,/$(>23 ) 5 3!, /3%73!$ .' 3!,

!-2% /#( (>7!.2 0/1.!2 0,!.%3 -" (6

-" (6

3%2!,/.'%. $/33%1 /4'( )'(3 31)$%. 6 /&

-" (6 6 /& , * /+ 5- 5 3!, /3%73!$ ,

5 /& * /+

5- -" (6 -" (6 6 +* /+ * /+ 5- 0)$%1 !. 6

5 /&

/&(( -41&!1.! ; %. 4.'%.2 * /+ 5 /+ /-%#/-).' &@1254..! "8. * /+

!86!3#(

5- 5!, 5 3!, /3%73!$ , 6 )5 +* -" (6

-" (6 -" (6 5 3!, /3%73!$ 6 /& -" (6 6 /&

6 6 * /+

5- * /+ 5-

5 /+ 5 /&

* /+

1!.$-!. ! 0)$%1 !.

5- ; !1.).' &@1 18-$)2!1 /-%#/-).' &((/-4!" /&(( (+0*$" - !..82 &,8+3

/&) &** * #6-"./4((*&*$ , , 5 3!, 4.' + % ,+, +-* &*$5- -" (6 * & . (% (#%%(' ,#(' 2. ',0* # # -" (6 6 /& *$ - //"- $4(("- 5- ) %,# ,#& &#' 6 /& * /+ /&(( * /+ 0/1.!2 0,!.%3 -" (6

4--! -%* 31)$%. 6 /+

5- (% 4--8 ,#(' ', +0 2. ',0* 5 3!, /3%73!$ , 4!1$)!.2 /& 3(% -" (6

) %,# ,#& &#' ,#(' 2. ',0* * & +! 0)$%1 !. >.3,)'%. &? ",) %. 5%.'%1 .$%1 4002)+3 !5 2). -%.3/1 6

!,!78 /, . ,, . + &

5- 5 /&

/.8 3!1+ ,%5%1 0)$%1 !. %33 5!.,)'3 3/.?12,)5 2!-3)$)'3 2/- (!. &@12@+%1 -" (6 ' 0 *$#+ -" (6 43&@1! (*>,3%$?$ >1 240%12+41+%. 4,341% $8+%1 400 &?1 (!. #(!.2%. $? !,,3 * /+ 6 /+

5- ) %,# ,#& &#'

5- (!. (?,,%1 +>13 "%: ..%1 2)' ) 23/1 &!1! 1!.2&/1-%12 .'%.3).' /#( !,,3).' * /+ .' 3!, (% !23 .)'(32 -" /& * /+ * /+ 5- -" (6 -" (6 6 /& 6 /& 0)$%1 !. 3 /-%2 !3 )'(3 * /+ * /+ /-%#/-).' -" (6 -" (6

5- 5 3!, /3%73!$ , 6 /& -" (6 6 ,#(' 2. ',0* # # 5 /& * /+ 5- -" (6 6 /&

FREDAG 7 JULI 2017 (& (%% ' ( *,

* /+

6 /& ,!2 ,>33%1-42 (/' 0 * * /+

5- * /+ /#( $% !.$1! $*41%. ,8' 2! ,&/.2 ="%1' ) %,# ,#& &#' Jordgubbslandet.......................... 18.15 /.$%1 /-!. ) !#+%"!#+%2+/'%. 3%73!$ -" (6 -" /& Filmfrossan: Your name ................ 18.30 -" (6 & ++ !' 6 5 3!, -" /& Vilse i Paris .................................. 18.45 6 /& -" (6

5 /& -" (6 6 /& Sameblod ..................................... 20.15 6 .6 41 /&(( * /+ * /+ /&(( * /+

5- 6 /&

5 3!, /3%73!$ -" (6

* /+

.'%.3).' /#( !,,3).'

,)%. /5%.!.3

BIOPROGRAM

-$ )* ).&* ) (/ !' /) /) /) Heartstone.................................... 20.30 Filmfrossan: Den blÃ¥ filmen .......... 21.00

!$ $ (

'$ SommarstÃ¤ngt. VÃ¤lkomna Ã¥ter 14 juli Tulpanfeber, Pingvinresan 2 och En flodhÃ¤st i tesalongen

(& # &% ! (& "$

%% ! (##! $

'$ $ ( (

' "! &"

VISAS PÃ&#x2026; ROY FR OM 14 JULI! LÃ¤s sf.se, i appen. Fr 11 Ã¥r

Fre-lÃ¶ 14.30, 18.55, 21.00 SÃ¶ 15.30, 17.15, 19.30 MÃ¥-to 15.15, 18.55, 21.00

K .s

Fre-ti+to 18.00 On 15.30, 18.00

$ ( ( ' &"

% $ $ % '$

$ ( ( ' "! &" '$

( &"

( ' "!

! "

$ ( '$ ( ' "! &" '$

$ &"

VISAS PÃ&#x2026; BIO NU!

3D SV TAL: #&3(",6/(&/ 7*1 t #&3(",6/(&/ t BIOPALATSET t FACKLAN 4"(" "-*/(4Â¯4 t 53"11"/ t '3&("55&/ 2D SV TAL: BERGAKUNGEN VIP BERGAKUNGEN t BIOPALATSET t FACKLAN t 4"(" "-*/(4Â¯4 t 53"11"/ t '3&("55&/ sf.se eller i appen. FrÃ¥n 11 Ã¥r (7 Ã¥r i vuxens sÃ¤llskap)

& &

$ ( ( ' "! $ ( ' "! &" '$ &"

LIVE PÃ&#x2026; BIO

EN 30 Ã&#x2026;R LÃ&#x2026;NG KAMP FÃ&#x2013;R RÃ&#x201E;TTVISA

OPERA

BIOPREMIÃ&#x201E;R IDAG!

( ' "!

ETTA PÃ&#x2026; BIOTOPPEN!

3D SV TAL: BERGAKUNGEN t BIOPALATSET t FACKLAN t 53"11"/ t '3&("55&/ 2D SV TAL: BERGAKUNGEN t BIOPALATSET t FACKLAN t 53"11"/ t '3&("55&/ SAGA/ALINGSÃ&#x2026;S 2D ENG TAL: BERGAKUNGEN t BIOPALATSET BarntillÃ¥ten i vuxens sÃ¤llskap, annars frÃ¥n 7 Ã¥r. sf.se

TEATER

Nabucco â&#x20AC;&#x201C; Favorit i repris (Met) ............................PremiÃ¤r 12/7

Angels in America del 1 (National Theatre) ......20/7 20.00

Hitta din biograf: www.livepabio.se

DANIEL AUTEUIL

fÃ¶r MIN DOTTERS skull PÃ&#x2026; BIO 21 JULI Studio S

STUDIOSENTERTAINMENT.SE

Dumma Mej 3 sv.tal 2D................. 14.00 Dumma Mej 3 sv.tal 3D................. 17.00 Spider-Man: Homecoming 3D ..... 19.00

K .s

All eyez on me.............................. 20.30 Baby-bossen (sv tal) ..................... 15.30 Brandman Sam (sv tal) (textad) .... 16.00 Dumma mej 3 (sv tal)......... 15.30, 18.00 Dumma mej 3 3D (sv tal) .............. 15.15

En flodhÃ¤st i tesalongen .............. 18.00 It comes at night.......................... 21.00 Pirates of the.. 5........................... 18.00 Spider-Man: Homecoming 3D ..... 21.00 Spider-Man: Homecoming..15.00, 17.45 The Mummy ................................. 21.00 Transformers 5 - The Last Knight .20.30 Wonder Woman............................ 17.45

Dumma Mej 3 sv.tal 2D................. 16.30 Spider-Man: Homecoming 3D ..... 19.00 TG TF t IBHBCJPO TF t CJPSPZ TF GSFHBUUFOCJP TF t DBQJUPMHCH TF

TIDSFÖRDRIV. Korsord, sudoku, quiz och horoskop

QUIZ. Ämne

FREDAG 7/7 - SÖNDAG 9/7 | 2017

KORSORD.

Den 17 juli har säsong 7 av ”Game of thrones” premiär. Klarar du vårt svåra expertquiz? är huset Lanni1 Vilket sters officiella motto? A Vintern är på väg. B En Lannister betalar alltid sina skulder. C Hör mig ryta.

kallas zombie2lerasVad armén som kontrolav the Night king? A White walkers. B Unsullied. C Wights.

heter Arya 3 Vad Starks jättevarg? A Grey Wind. B Summer. C Nymeria.

Vad heter Catelyn 4 Starks syster som håller till i The Eyrie? A Shae. B Lysa. C Margaery.

Vilket epitet brukar 5 tilldelas R’hllor, guden som tillbeds av bland andra Melisandre?

A Mörkrets väktare. B Ljusets herre. C Han som kommer med gryningen.

I säsong fem väljs 6 Jon Snow att ta över efter Jeor Mormont som befälhavare för Nattens väktare. Snow blir då befälhavare nummer…

A 256. B 832. C 998. • Rätt svar hittar du längst ner på nästa sida.

SUDOKU. Lätt

SUDOKU. Mellan

3 1 6 2 1 2 4 7 3 5 4 6 9 2 8 7 9 7 8 3 5 5 6 3 http://1sudoku.com

n° 23017 - Level Medium

4 8 7 85 3 2 1 5 3

1 2 4 7

http://1sudoku.com

Print sudoku

http://1sudoku.com

http

SUDOKU. Svårt

5 7 9 42 1 5 4 3 2 83 8

http://1sudoku.com

7 66

1 9 7 3 1

9 2 87 3 4 9 8 6 5 2 19 7 2 7 9 5 5 67 8 1 9 79 84 9 6 3 1 94 6 1 3 3 1 Level Medium n° 319871 - Level n°d216101 - http://1sudoku.com

2 98

54 8 77 1 2 2 35 4 15 4 6 61 5 3 4 5 2 6 2

http://1sudoku.com

n° 412309 - Level

pe t n° 37297 - L

LÖSNINGAR TILL KORSORD OCH SUDOKU HITTAR DU PÅ SIDAN 18!

FREDAG 7/7 - SÖNDAG 9/7 | 2017

LILLA BERLIN. Av Ellen Ekman

GÖTEBORGS HETASTE MIL! Den 26/8 skapar vi 10 km atmosfär och löparfest i Göteborg.

midnattsloppet.com

på plats idag in d a r k ä S ppet.com midnattslo

10-års jubileum

MELODIKRYSSET. Sänds 8 juli

Melodikrysset v.27 - 8 juli 1

2 3

6 7 8

Melodikrysset lördag kl. 10.03 i P4. Lösningen ska vara inne senast onsdag i nästa vecka Adress: Melodikrysset, Sveriges Radio P4, 109 12 Stockholm Namn:..................................................................................................................................................... Adress:...................................................................................................................................................

Med Emil HeatoN Christensen Kommer i höst

Postadress:...............................................................................................................................................

Partner

RÄTT SVAR I QUIZET: 1: C, 2: C, 3: C, 4: B, 5: B, 6: C.

TIDSFÖRDRIV. Korsord, sudoku, quiz och horoskop

HOROSKOP.

FREDAG 7/7 - SÖNDAG 9/7 | 2017

KELLERMANNEN. Av Martin Kellerman

Metros horoskop produceras av textroboten Astrid. VÄDUREN (21 MARS – 20 APRIL)

Du kan ha blivit lurad av ett påstående som friserats en del. Möjligen kommer saker som du oroat dig för inte alls blir så jobbiga som du hade befarat. OXEN (21 APRIL – 21 MAJ)

Du kan helt apropå stöta samman med någon du inte träffat på ganska länge – vilket kan skapa problem för dig. TVILLINGARNA (22 MAJ – 21 JUNI)

Ett tidigare kärleksintresse påpekar att konsekvenserna kan bli värre än du anar. Du är just nu rätt påhittig. KRÄFTAN (22 JUNI – 23 JULI)

Kräftan känner sig just nu i behov av att göra prioriteringar. Dagen bör bjuda på lite mer. LEJONET (24 JULI – 23 AUG.)

Du är just nu mer benägen att hålla en låg profil. Någon står dig närmare än på länge. JUNGFRUN (24 AUG. – 23 SEPT.)

Var försiktig så att du inte tappar omdömet inför en intressant person. Du är i behov av överraskningar. SKORPIONEN (24 OKT. – 22 NOV.)

Ett tidigare kärleksintresse hör av sig igen. Vissa husliga angelägenheter kräver din uppmärksamhet. SKYTTEN (23 NOV. – 20 DEC.)

En intressant person upptäcker plötsligt att du bemödar dig lite extra i dag. Kanske behöver du mer tid på dig att smälta vissa nya intryck. STENBOCKEN (21 DEC. – 20 JAN.)

De som känner dig säger att du har fullt av saker att stå i. Ibland kan det vara viktigt att känna tacksamhet för din egen tillvaro. VATTUMANNEN (21 JAN. – 19 FEB.)

Tecknen råder dig att vara på din vakt mot förslag som kan kännas lockande, du är grubblande. FISKARNA (20 FEB. – 20 MARS)

Många fiskar känner sig nu drabbad av slumpen. Möjligen har du känslan av att tidigare möda inte betalat sig.

LÄTT

LÖSNING.: Sudoku Solutions 7 1 9 8 6 5 2 4 8 3 1 7 3 2 4 6 5 9 Solutions

3 2 4 6 5 9 7 1 :8

4 3 8 1 9 5 6 7 2

1 2 4 5 7 6 8 1 5 9 6 4 3 8 2 3 9 :7

4 5 8 9 3 4 5 3 6 8 2 1 1 7 9 6 7 2

5 1 2 3 7 6 9 8 4

9 6 7 8 2 4 5 3 1

http://1sudoku.com

MELLAN

VÅGEN (24 SEPT. – 23 OKT.)

LÖSNING. Korsord

2 3 3 6 4 9 7 8 8 5 9 2 1 3 8 9 5 1 2 7 7 4 6 3 7 5 1 9 8 4 4 2 6 1 Solutions 5 6

http://1sudoku.com

SVÅRT

Du behöver inte oroa dig i onödan. Det kan visa sig att du i stället får anledning att vara riktigt nöjd.

http://1sudoku.com

1 6 3 8 2 5 1 7 8 3 1 2 4 4 7 2 8 6 5 9 9 9 5 4 7 3 6

8 8 6 6 5 7 4 9 4 2 6 9 7 7 3 1 3 5 9 2 2 8 4 1 5 1 3

9 4 4 7 1 2 9 3 5 5 2 6 6 5 1 3 9 7 8 7 8 2 8 3 4 6 1

http://1sudoku.com http://1sudoku.com

http://1sudoku.com

2 5 1 7 4 3 8 9 6

8 4 3 9 6 2 1 5 7

6 7 9 5 1 8 4 2 3

n° 23017 - Level Medium

5 2 1 9 4 6 5 8 2 6 3 4 3 9 9 7 6 3 2 1 7 1 7 8 8 5 4

5 7 7 6 6 3 9 9 4 4 1 2 2 5 3 1 8 8 3 3 7 4 7 9 8 1 6 7 5 1 1 8 8 5 4 2 6 6 4 3 2 5 2 9 9

9 8 1 1 2 2 7 7 8 6 3 5 6 4 5 9 4 3 4 5 2 2 9 8 3 6 3 1 7 7 9 1 5 8 2 1 4 8 6 7 3 9 6 4 5

7 1 3 3 4 8 1 6 2 5 8 9 9 2 6 7 5 4

8 9 5 2 1 5 6 4 3 3 9 7 4 6 7 8 2 1

6 6 2 4 9 7 4 2 7 1 5 8 8 3 1 5 3 9

n° 319871 - Level

n° 28582 - Level Medium

2 9 9 1 6 1 2 5 7 4 8 3 8 3 4 6 7 8 3 4 5 5 1 6 9 2 7

6 7 8 5 3 3 7 2 9 9 4 5 2 6 2 4 1 4 1 5 1 6 9 7 3 8 8

n° 412309 - Level

7 1 5 3 8 4 6 4 1 8 9 8 5 2 6 9 5 9 7 3 3 4 6 2 1 7 2

n° 31932 - Level

pe t d

n° 27614 - Level Medium

kia.com

Begr nsat antal f r snabb leverans

Lagerrensning hos F renade Bil Just nu kan du g ra en extra bra bilaff r p begr nsat antal lagerbilar hos F renade Bil. Sj lvklart med 7 rs nybilsgaranti fr n fabrik. V lkommen in till oss f r att se och testa vilken modell som passar dig b st.

1,4 ACTION SPECIAL EDITION

7 rs nybilsgaranti fr n fabrik

1,7 CRDi DCT7 KOMFORT

2.2 CRDi AWD AUT SPECIAL EDITION 7-SITS

REK. CA PRIS FR N 312.900 KR

REK. CA PRIS FR N 444.800 KR

Kampanjpris: 259.900 kr

Kampanjpris: 409.900 kr

2,0 CRDi AWD GT-LINE

1,6 KOMFORT

1.7 CRDi DCT7 AUTOMAT KOMFORT

REK. CA PRIS FR N 362.700 KR

REK. CA PRIS FR N 239.900 KR

REK. CA PRIS FR N 293.900 KR

Inkl. panoramasoltak och dragkrok!

Kampanjpris: 219.900 kr

Kampanjpris: 259.900 kr

REK. CA PRIS FR N 173.900 KR

Kampanjpris: 149.900 kr M nadskostnad: 1.431 kr*

Kampanjpris: 319.900 kr

M nadskostnad: 2.482 kr*

M nadskostnad: 2.100 kr*

M nadskostnad: 3.914 kr*

M nadskostnad: 2.482 kr*

M nadskostnad: 3.055 kr*

SE ALLA ERBJUDANDEN P FORENADEBIL.COM Arneg rdsgatan 4, M lndal (Eklanda) Telefon 031-334 18 30. www.forenadebil.com ppet: Vardagar 9 18, L rdag s ndag sommarst ngt Alla erbjudanden g ller kampanjbilar s l ngt lagret r cker. Erbjudandena kan ej kombineras med andra rabatter eller f retagsavtal. *F rm nlig finansiering via Kia Finans. Exempel p avbetalning i 36 m nader med 25 % kontant/inbytesbil, 50 % restv rde, 4,95 % r nta. Avi- och uppl ggningsavgift tillkommer. Br nslef rbrukning blandad k rning Kia cee d 5-d rrars 3,6-6,0 l/100 km, CO2-utsl pp 94-138 g/km; Kia Optima SW 1.7 CRDi DCT-7 4,6 l/100 km, CO2-utsl pp 120 g/km; Kia Sorento 5,7-6,6 l/100 km, CO2-utsl pp 149-174 g/km; Kia Sportage 4,6-6,7 l/100 km, CO2-utsl pp 119-166 g/km. Testerna r gjorda enligt EU-k rcykel och milj klass Euro 6. Bilarna p bilderna kan vara extrautrustade. Med reservation f r eventuella tryckfel.