20160118_se_stockholm by Metro Sweden

ANNONS

SA BEHALLER DU HALSOPEPPEN Enkla knepen för en hållbar hälsosatsning

KOM PÅ

ÖPPET HUS

21 JAN

SID 18

–

17.30 19.30 SVERIGES STÖRSTA NYHETSTIDNING

CYBERGYMNASIET

MÅNDAG 18 JANUARI 2016 STOCKHOLM | WWW.METRO.SE

MÅNGA REAGERADE

Hyllad förstasida

VANADISVÄGEN 9B, STHLM

DEBATT

”Här är tio budord som alla män borde läsa” Manlighet. ”Låt aldrig din sexualdrift vinna över din respekt för andra människors integritet.” Det är ett av budorden som debattören Erik Petersson vill att alla män ska läsa. SID 30

Misstänkt fusk med märkningen av kött ”Det finns många fördomar i samhället och det märks att synen på invandrare har förändrats den senaste tiden”, säger Rabia Uruc, 19, Stockholm. I fredags valde vi att belysa debatten om sexuellt våld och trakasserier genom att fylla tidningens förstasida med en seriestripp av Ellen Ekman om samma ämne. I dag samlar vi några av de många reaktioner som kommit in. SID 4 FOTO: GUSTAV GRÄLL

Ta steget hit Gratis prova på-klasser 18-20 januari balettakademien.se/stockholm

Matfusk. Livsmedelsverket har starka misstankar mot ett företag som ska ha märkt utländskt kött som svenskt. Ärendet ska vara under utredning. Livsmedelsverket började i höstas utbilda 200 inspektörer som kontrollerar grossister och detaljhandel – vilket nu ger resultat. SID 2

Succéhelg för Stina Nilsson Sprintdrottningen tog dubbla segrar i världscupen. SID 22

VIRALGRANSKAREN INNAN DU DELAR

På Metro.se/viralgranskaren avslöjas nätbluﬀarna.

www.metro.se måndag 2016-01-18

Det här fuskas det med • Vad. Några exempel är olivolja, ekologiska grönsaker och frukt, kött, vin, honung, kryddor och kaﬀe. • Köttfärs. En av de största fuskskandalerna i Sverige uppdagades av SVT:s Uppdrag granskning som 2007 avslöjade att ett antal ICA-butiker fuskade med datummärkningen.

NYHETER

• Hästkött. I Europa är den sannolikt största skandalen hittills att hästkött såldes som nötkött 2013 och påträﬀades i en lång rad produkter i flera EU-länder, däribland Sverige.

Välkommen!

LÄGET VAR DET VIKTIGA När jag stod inför mitt gymnasieval var det en sak som var viktig. Läge, läge och läge. Som den 15-åriga förortsbo jag var läste jag om skolorna som om det vore mäklarannonser. Till slut hittade jag en jag föll för. En liten nystartad friskola mitt i innerstan. Bingo. Sen att skolan knappt hade några vanliga lektioner kom som en bonus likt en parkett under en ful linoleummatta. En mer utförlig checklista inför valet hittar du på sidan 14. SIRI AMRAM, TV-REDAKTÖR

LÄS MER PÅ METRO.SE

9 tips på hur du håller värmen i din kalla lägenhet

Köttfärsskandalen som avslöjades 2007 är kanske ett av de främsta exemplen på matfusk som avslöjats i Sverige, då det visade sig att ett antal Ica-butiker fuskat med datummärkningen av köttfärs. FOTO: PONTUS LUNDAHL/TT

Utländska köttet blir svenskt i butik Matfusk. En ny köttskandal kan vara på väg. Enligt Livsmedelsverket handlar det om kött från utlandet som blir svenskt i butikerna.

Louise Nyholm, statsinspektör på Livsmedelsverket vill inte säga mycket mer än att det som ser ut att bli den kommande skandalen handlar om fiffel med ursprungsmärkningen.

– Vi har starka misstankar mot ett företag som i större omfattning säljer utländskt kött som svenskt. Men jag kan inte säga så mycket mer eftersom ärendet är under utredning, säger hon. Livsmedelsverket började i höstas utbilda 200 inspektörer som utför kontroller hos grossister och detaljhandel och det börjar nu ge resultat. – Efter satsningen har våra metoder förbättrats och vi hittar också mer saker.

LÄS HELA TEXTEN PÅ METRO.SE

Att bli mamma gör dig smartare

Det här läser fångarna i fängelset

Listan är ett urval av de hetaste och mest lästa artiklarna på Metro.se. Här följer du Metro i sociala medier: Facebook.com/metrosverige Instagram: @metrosverige Twitter: @metrosverige

Olivolja fuskas det med. Billig matolja får en färgtillsats och säljs som flera gånger dyrare olivolja.

Här är den nya va guldsemlan exklusi rappen. Efter korvsemlan. Efter Efter semmelw burgarsemlan. Efter lussesemlan. Nu är den här – guldsemlan!

Framsteg

”Efter satsningen har våra metoder förbättrats.” Louise Nyholm, Livsmedelsverket.

Problemet med alla avslöjanden om matfusk är att det blir stor uppståndelse under en tid men leder i efterhand till, som mest, bötesbelopp. Louise Nyholm har länge krävt att grovt matfusk ska kunna leda till fängelsestraff.

För dem som ligger bakom fusket är det förstås väldigt tilltalande att det i ena vågskålen ligger stora vinster medan den andra innehåller minimala straff. I somras genomförde Interpol en razzia i 47 länder och beslagtog 2 500 ton förfalskad mat. I Sverige hittades bland annat stora mängder honung som aldrig sett ett bi. Bland de som Interpol och Europol pekat ut som ansvariga finns både den italienska maffian och välkända terrornätverk.

KOMMENTERAT PÅ METROS FACEBOOK

Jag vill ha!

Onyttigt

”Den som har råd att lägga en tusenlapp på en semla får gärna swisha mig.”

”Guld är väl en tungmetall som man inte borde få i sig för mycket av?”

DANIEL

FREÏ

Inte värd så mycket

Torrt?

”Kan man inte äta den, har den inget värde. Säger jag som har frossat i mig en semla i kväll.” LEIF

”Larvigt nästan tusen spänn, kanske torr som en del semlor kan vara.”

Inte gott

Varför?

”Alltså, semlor är inte ens ätbara. De smakar inte ens gott. På riktigt.” LENA

”Guldsemla, really? Varför??”

BETTINA

ALEXANDER

FACEBOOK.COM /METROSVERIGE

GÖR SOM ÖVER 104 000 ANDRA – GILLA METRO PÅ FACEBOOK

FOTO: TT

Den förfalskade maten beräknas omsätta 400 miljarder kronor årligen, enligt polisorganisationerna. Det är dock ingen ny lagstiftning på gång, säger landsbygdsminister SvenErik Bucht. – Det är en komplex fråga. I vissa fall kan givetvis straffbestämmelser i annan lagstiftning aktualiseras, till exempel brottsbalken och lagen om straff för smuggling, där fängelsestraff kan vara aktuellt. BJÖRN EWENFELDT/TT

Wallströms bostad

Löfven: Borde ordnat på annat sätt Statsminister Stefan Löfven anser att utrikesminister Margot Wallström borde ha ordnat bostad på annat sätt. – Det finns inget formellt fel, vad jag vet, men det hade varit bättre, säger han till SVT. Löfven påpekar samtidigt att han ”har fullt förtroende för Wallström”. Han säger också att Kommunalskandalen skadat de fackliga organisationerna: – Jag blir som alla andra upprörd och besviken. Det här skadar de fackliga organisationerna. TT

Utges av Tidnings AB Metro, ett företag inom Metro International SA. Postadress: Box 7130, 103 87 Stockholm. Kontakta annonsavdelning Stockholm: 08-402 20 30. Kontakta Metros redaktion: 08-402 20 40. Internet: www.metro.se Vd: Leif Eliasson. Chefredaktör och ansvarig utgivare: Eric Ljunggren. ISSN 2001-2381. Trycks av Bold, 2015. RS-kontrollerad upplaga mån–fre 318 400 ex. Innehållet lagras/publiceras elektroniskt. Förbehåll mot detta accepteras i princip ej. För obeställt material ansvaras ej.

www.metro.se måndag 2016-01-18

”Tycker det är en väldigt bra tankeställare”

Berörde. I fredags såg Metros förstasida annorlunda ut jämfört med många andra dagar. Vi valde att belysa debatten om sexuellt våld och trakasserier genom att fylla hela ettan med en seriestripp. Här är några av reaktionerna vi fick.

I seriestrippen, signerad Ellen Ekman, ses en man yttra sina fördomar angående sexuella övergrepp. På sidan två i fredagstidningen tog Metro hjälp av fyra experter för att slå hål på myter om våldtäkter. Reaktionerna har varit många och de flesta positiva. – Det är väldigt bra att prata om det. Alla unga tjejer ska våga vara ute och

Metrofrågan

”Hjälper många människor att läsa” 1

Vad tycker du om Metros förstasida i fredags? Vad tycker du om debatten som har varit om sexuella trakasserier?

Nödvändigt

”Debatten behövs, men jag önskar att man pratade om det hela tiden, inte bara nu.” Mia Sandberg, 24, Norrköping.

Metro den 15 januari.

inte behöva vara rädda, säger läsaren Anna Hedström, 23. Enligt henne är ettan kul, annorlunda och ställer många frågor. Även Guleed Abdi, 26, gillade den. – Jag tycker det är en bra tankeställare, säger han. Anledningen till att Metro valde att byta ut ettan var att det på nätet och i det offentliga samtalet ofta

Reaktioner i sociala medier

sprids falska påståenden om sexuella trakasserier och våldtäkter. Experterna fick därför sticka hål på på myter som till exempel vilka det är som ligger bakom brotten, var de oftast sker och om Sverige är drabbat av en våldtäktsvåg. Även 24–åriga Mia Sandström från Norrköping uppskattar förstasidan. Däremot önskar hon att man pratade mer om sexuella trakasserier. – Debatten behövs men jag önskar att man pratade mer om det hela tiden, inte bara nu, säger Mia Sandström. EVELINA PÅLSSON

”Metro i dag stämmer till eftertanke. Både för den som vill klumpa ihop alla män och alla invandrare.”

Många gav sin syn på saken i sociala medier. Här är ett axplock.

och ”Bra och saklig artikel, tack” kommenterar en annan.

”Grymt med Lilla Berlins serie på framsidan. Och att ni belyser den problematiska diskussionen som pågår just nu” skriver en Facebookanvändare. ”Skulle det gått att prenumerera på er tidning skulle jag skrivit upp mig nu, TACK!!” skriver någon

”Alltså, ÄLSKAR @metrosverige framsida, mer sånt här tack!”, ”attityd i @metrosverige löp i dag” och ”@ metrosverige bringing their A game” gick att läsa på Ebba Busch Twitter. Thor. FOTO: TT

Kristdemokraternas partiledare Ebba Busch Thor uttryckte sin syn på debatten på Twitter.

1. ”Bra att prata om det eftersom det händer mycket men jag saknar den vanliga framsidan lite.” 2. ”Det är bra med debatt eftersom det hjälper många människor att läsa om vad andra har gått igenom.” Naomie Yala Mpumpa, 21 år, Vällingby

1. ”Bra! Jag gillar Lilla Berlin. Den känns väldigt relevant och tyvärr tror jag många tänker så.” 2. ”Det är väldigt viktig om den förs på bra nivå.” Mattias Wickberg 46 år, Stockholm

Mer läsning

Svd debatt där de menar att alla ensamkommande flyktingbarn bör utbildas i frågor som rör sex och samlevnad. Enligt organisationen kommer många ensamkommande flyktingpojkar från samhällen där normer om sexualitet skiljer sig åt från den som dominerar i Sverige. ”Behovet av kunskap om alltifrån könssjukdomar och kondomer till aborträtt, jämställdhet, lagstiftning och hbtq-rättigheter är akut. Genom vårt arbete på hem för ensamkommande barn och inom språkintroduktion vet vi att detta efterfrågas”, skriver Kristina Ljungros och Maria Andersson, förbundsordförande respektive generalsekreterare för organisationen. HUGO EWALD

1. ”Jag tycker det är en bra tankeställare.” 2. ”Den är väldigt viktig, speciellt i skolan om man inte får den kunskapen hemifrån.” Guleed Abdi 26 år, Stockholm

Experterna slår hål på sex myter om våldtäkter.

Metro har i en rad artiklar på både nyhets- och debattplats belyst frågan om sexuellt våld och trakasserier. Här är några artiklar som du kan hitta på Metro.se.

Viralgranskaren: Taharrush inte en våldtäktslek som kommit till Europa.

Kolumn: ”De arga männens hetsande mot kvinnor är motbjudande”.

RFSU: ”Alla ensamkommande bör få sexualundervisning” Alla ensamkommande flyktingbarn bör få sex och samlevnadsundervisning eftersom en stor del ”kommer från samhällen med normer kring kön och sexualitet som på många sätt skiljer sig från det svenska majoritetssamhällets”. Det menar RFSU i en debattartikel. I kölvattnet av händelserna i Köln där ett flertal kvinnor rapporterat att de utsatts för sexuella övergrepp under nyårsnatten har en stor diskussion utmynnat i både Tyskland och Sverige om huruvida flyktingar som kommer till Europa inte delar de värderingar om sex och samlevnad som är dominerande i delar av Europa. Som en reaktion på diskussionen gick RFSU i går ut med en debattartikel på

1. ”Väldigt bra, eftersom jag tycker att samhällsklimatet har förändrats den senaste tiden.” 2. ”Tycker den är viktig och jag har funderat mycket kring vad som är rätt och fel.” Johanna Bengtsson 35 år, Stockholm

Debatt: Konserttafsande är inget som kommit med flyktingarna.

FETTSUGNING MED LASER Lokalbedövning - ingen narkos Ingen övernattning Kort återhämtningstid Hudåtstramning (Skintightening)

Välkommen att boka en gratis konsultation idag! Vi erbjuder räntefri delbetalning!

PERMANENT HÅRBORTTAGNING Light Sheer Duet diod laser! Bästa lasermetoden på marknaden för permanent hårborttagning!

PRISEX.

Ord. pris.

Hela ben + bikini... 3 390 :- 2 390 :Bikini + Armhålor..1 690 :Intimt......................1 490 :-

CELLULITER AWT - Acoustic Wave Treatment

NU 500:- (ord pris 1500:-)

NU!

Rygg...................... 2 590 :- 1 600 :-

990 :990 :-

TANDBLEKNING! Brilliantsmile metoden

NU 1 995:- (ord pris 3 990:-)

GÖTGATAN 62 - 08-29 12 27 - www.hvc.se

GILLA METRO SVERIGE TV PA FACEBOOK!

Webb-tv och snackisar – direkt i ditt flöde. Kristina Ljungros och Maria Andersson, RFSU. FOTO: PRESSBILD

FACEBOOK.COM/METROSVERIGETV

www.metro.se måndag 2016-01-18

Laga gott med tom plånbok Mat. I slutet av januari är många plånböcker tunna, helgerna och gymkortet har kostat på. Då kanske mat inte är det vi vill lägga mest pengar på – men det går faktiskt att äta nyttigt och billigt samtidigt. För att hålla matkostnaderna i schack och samtidigt handla nyttigt är det viktigt att planera inköpen, tipsar kocken Alexandra Zazzi. – Maten blir dyr om man spontanköper saker. En inköpslista är A och O, säger hon. För att leva hälsosamt behöver du inte köpa dyrare mat men du behöver inte heller köpa snabba kol-

hydrater som bullar eller pizza. När du går i affären, tänk på hur mycket näring du får för pengarna. – Man säger att det är ”dyrt med grönsaker”, jämför man det då med frukt, godis och läsk? Det är ganska billigt att köpa läsk och det är klart att det känns lite extra dyrt att laga grönsaker. Men om man räknar på näring per krona är det tydligt att näring inte är jättedyrt, säger Anki Sundin, näringsfysiolog. Ett annat tips är att bygga måltider kring billiga basvaror som ris, potatis och kål. I januari är det få grönsaker som är i säsong, men det finns fräscha grönsaker i frysdisken. – De måste inte vara mindre näringsrika än färska, säger Anki Sundin. IDA GUSTAFSSON

Fyra billiga mattips • Omelett: En omelett med stekt lök, lite grädde i äggblandningen och lite ost mättar bra.

i frysen, eller i kyldisken. Potatis kostar inte så mycket, och gör en äggsås med mjölk, smör och hackat ägg.

• Kokt fisk med äggsås: Det finns ofta billigare fiskbitar

• Linsgryta: Blötlägg först, om förpackningen anger det.

Järnrörsskandalen

Utbildning

Växtvärk i skolor på små orter

Martin Kinnunen (SD) åtalas. FOTO: TT

Järnrörsskandal ger SD nya problem ”Maten blir dyr om man spontanköper saker”, säger kocken Alexandra Zazzi som också tipsar om goda maträtter som inte kostar skjortan att ta med på inköpslistan.

Alexandras enkla surdegsbröd • 7 d vetemjöl special • 2 tsk salt • 1 tsk torrjäst • 3,5 dl vatten • 2 msk surdegskultur på råg (finns att köpa i mejeridisken om du inte har egen) • 1x3l gjutjärnsgryta med lock ----------------------Blanda mjöl, jäst och salt i en större bunke. Rör i vattnet och surdegen med träslev till en tjock, trög smet. Låt jäsa med lock 3–4 timmar eller i kylskåp över natten. Stjälp ut över en Gör en tomatbaserad gryta eller en med buljong. Lägg i de grönsaker och eventuellt något kött du tycker om, koka ihop och krydda. • Tomatsås: Gör en stor sats

mjölad bänk och vik ihop 5–6 gånger FOTO: ALEXANDRA ZAZZI så att degen spänns till ett runt bröd. Låt jäsa unde bakduk 1 timme. (om det har jäst kall måste den ligga på bänken en extra timme.) Ställ gjutjärnsgrytan med lock i ugnen och sätt ugnen på 225 grader. Lägg brödet direkt i den heta grytan. Baka med lock i 30 minuter och sedan utan lock i 20 minuter. Tag ut och låt svalna på galler under bakduk. med tomatsås efter ett recept du tycker om. Tomatsåsen kan du sedan använda till flera olika rätter, som till en köttfärssås, en chili med bönor eller till en soppa. Källor: Anki Sundin och Alexandra Zazzi

Järnrörsskandalen 2012 skapar nya problem för Sverigedemokraterna. Riksdagsledamoten Martin Kinnunen ställs i morgon inför rätta för grovt skattebrott och grovt bokföringsbrott, kopplade till det flermiljonsavtal Erik Almqvist fick av SD för att lämna riksdagen efter skandalen. TT Flyktingkrisen

Öresundståg kör förbi Kastrup Trängsel på spåren vid Kastrup gör att Öresundståg från Malmö till Köpenhamn dagligen hoppar över att stanna vid stationen vilket gör det besvärligt för resenärer att ta sig dit. en bakomliggande orsaken till trängseln rapporteras vara de idkontroller som Sverige har infört. TT

Kommuner vittnar om ett tufft jobb att utöka skolan i takt med alla nyanlända elever. Behovet av lärare i svenska som andraspråk och lärare som talar de nyanlända barnens modersmål är särskilt stort. En kommun kan köpa platser på ett boende i en annan kommun – och lämna den andra kommunen med ansvaret och kostnaden. Från 1 mars blir alla kommuner skyldiga att ta emot nyanlända. TT Olyckor

Två svårt skadade vid frontalkrock Två bilar frontalkrockade i Upplands Väsby norr om Stockholm vid lunchtid i går varav den ena landade på taket. Tre personer föras till sjukhus. – Man betraktar två personer som allvarligt skadade och en som lindrigare skadad, säger Eva Nilsson, presstalesperson vid polisen. TT Dagens fel I fredagens Metro har inga fel rapporterats.

DETTA ÄR EN ANNONS FRÅN SWEDISH DENTAL

TANDIMPLANTAT: Slipp smärtan med ny metod Med dagens teknik kan du förkorta din läkningstid med minimal smärta och få bättre resultat. – Tekniken vi använder (SimPlant) har vi introducerat i Sverige, säger Rasmy Shahnavaz, tandläkare på Swedish Dental. ETT TRADITIONELLT SÄTT att operera in tandimplantat är att skära upp tandköttet för att avgöra var implantaten kan fästas. På tandkliniken Swedish Dental har man istället satsat på ett nytt system där man med hjälp av datortomografi får en detaljerad plan av var implantaten kan fästas i patientens käke. Tandläkaren får en klar bild av hur käkbenet ser ut och behöver inte använda skalpell för att kontrollera benets kvalitet och tjocklek för att kunna klara att placera ett implantat. – Med den här tekniken behöver vi bara borra ett litet hål genom tandköttet och direkt ned i käken där implantaten ska sitta. För patienten innebär denna metod att man slipper svullnad, blödning och dessutom är smärtan minimal, säger Rasmy Shahnavaz. Patienten kan dessutom använda sina tandproteser direkt efter operationen. Inom några få veckor får patienten den färdiga konstruktionen – istället för att som tidigare vänta i månader. – Dina egna tänder är naturligtvis det bästa och vi försöker därför efterlikna ditt

Så går det till , Patienten besöker Swedish Dental.

, Tandläkaren gör en CT/

datortomografi på patienten.

, En datormodell av

patientens mun skapas där man ser var det är möjligt att placera ut implantaten. , Patienten kan själv se hur implantaten kommer att vara placerade. , Efter datormodellen skapas en borrmall som tydligt visar var kirurgen ska borra. , Med hjälp av titthålskirurgi placeras implantaten.

Swedish Dental

För patienten innebär denna metod att man slipper smärta och svullnad.

, Har 20 års erfarenhet av

Rasmy Shahnavaz, tandläkare, Swedish Dental.

, Har kvalificerad och

implantatbehandling.

, Erbjuder skräddarsydda behandlingar.

, Har långa och

välfungerande garantier.

, Använder marknadens mest väldokumenterade implantat. välutbildad personal.

, Läs mer på

ursprungliga bett och leende så mycket som möjligt, säger Rasmy Shahnavaz.

www.swedishdental.com för kostnadsfri konsultation, ring 08-651 36 20 eller besök oss på Kungsholmstorg 8.

TANDKLINIKEN SWEDISH DENTAL

Före:

var pionjärer i Sverige med den patientvänliga tekniken för flera år sedan. I dag utbildar de andra tandläkare i tillvägagångssättet. – Den stora fördelen med tekniken för oss tandläkare är att vi kan planera en operation på patienten mycket enklare och bättre. n

Nyhet! Nu får man även ersättning för 6-årstanden

Delbetala räntefritt i upp till 36 månader

Efter:

Gör vardagen till ett nöje med imponerande prestanda i ett snyggt skal.

Lenovo Yoga 900 Lätt, kraftfull och annorlunda dator med sjätte generationens Intel® Core™ i7 processor. Så mycket kraft i en så tunn enhet. Yoga 900 ligger steget före genom att utmana uppfattningen om hur en bärbar dator ska vara. Den har all prestanda du behöver för jobb och fritid i alla situationer: bärbar dator, stående, tält och surfplatta.

Intel, the Intel Logo, Intel Inside, Intel Core, and Core Inside are trademarks of Intel Corporation in the U.S. and/or other countries.

5010885935

Lenovo Y700 Allt du behöver för en intensiv mobil spelupplevelse. Stor lagringskapacitet med Intel® Core™ i7 processor.

Lenovo Z51-70 Snabb och lätt 15" dator med Intel® Core™ i5 processor i ett snyggt aluminiumchassi.

5010885840

5010885839

NORDENS STÖRSTA IT-MÄSSA Kom till Ericsson Globe och testa produktnyheter från bland annat Lenovo. Anmäl dig kostnadsfritt på dustinhome.se/expo.

Lenovo U41-70 Kraftfull 14" bärbar dator med Intel® Core™ i7 processor för dig med höga krav. Lätt i gram, men tung i prestanda. Den perfekta kombinationen för dig som är på språng. Full HD-skärm, dedikerat grafikkort från nVidia och en blixtsnabb SSD-hårddisk ger dig en bärbar som klarar det mesta.

5010885941

Lenovo U31-70 Perfekt bärbar multimediadator med Intel® Core™ i5 processor som passar de flesta behov.

Lenovo G70-70 Bärbar och snabbstartad 17,3" dator med Intel® Core™ i5 processorer och kraften hos en stationär dator.

5010885954

5010869057

60 dagars öppet köp! Frakt från 59:- Priser inkl. moms. Reservation för prisändring, tryckfel och slutförsäljning. Effektivränta vid köp om 10 000 kr med 9,95 % ränta i 36 månader är 19,25%. Kortare avbetalningstid ger lägre effektivränta.

www.metro.se måndag 2016-01-18

Eldbad Spanien

Våghalsig ridtur ska fördriva onda andar Under den årliga Luminarias-festivalen på helgonet Antonius minnesdag rider hundratals ryttare sina hästar genom flammande eldar på gatorna i spanska San Bartolomé de Pinares för att rena och skydda djuren under det kommande året.

Ryttarna gör sig redo för eldprovet. FOTO: ANDRES KUDACKI/AP

Religion

Den helige Antonius skyddar husdjuren

En man rider sin häst genom en brasa till helgonet Antonius ära i San Bartolomé de Pinares i centrala Spanien. Den religiösa akten sägs rena djuren och skydda dem under det kommande året. Traditionen är hela 500 år gammal men har på senare tid fått kritik från djurrättsorganisationer. FOTO: ANDRES KUDACKI/AP

Kolumn

TANVIR MANSUR SKRIBENT

Den helige Antonius (251–356 e.Kr.) är ett helgon inom bland annat Romersk-katolska kyrkan och räknas till de fjorton nödhjälparna. Han är skyddshelgon för ringare, borstbindare, dödgrävare, svinaherdar – och husdjur.

HUR LÄNGE SKA JAG KALLAS INVANDRARE?

”S

tick tillbaka till ditt hemland”. Det får jag läsa varje gång jag har skrivit en kolumn. Men oavsett vad anonyma näthatare tycker, så är jag i mitt hemland. Mina föräldrar är födda i Bangladesh så både det landet och Sverige är mina hemländer. Jag är både bengal och svensk. Men även om jag inte var född här, så hade jag gjort Sverige till mitt hemland. Många tycker inte att vi är svenskar. På grund av hur vi ser ut eller pratar. Under hela ens liv blir en kallad ”invandrare”. Men hur länge ska vi egentligen vandra? Hur länge ska våra ryggar bära runt stämpeln med vår egen eller våra föräldrars migration till Sverige? Jag är inte andra generationens invandrare, jag är andra generationen svensk. Men vardagen definieras utifrån att vi inte är svenskar. Människor som ständigt ska förklara för en ”så här gör vi i Sverige”. Främlingar som pratar med en på engelska i stället för svenska. De antar att utseendet eller brytningen gör att vi är dumma i huvudet. Eller att vi är barn. Jag gör allt för att de inte ska anta att jag är ”en sån där” invandrare som fördomen utspår. Jag pratar extra tydligt, jag håller upp dörrar och hjälper till att bära barnvagnar. Ibland går jag runt med tuggummipapper i fickan i flera kilometer i jakten på en papperskorg. Den. Får. Inte. Landa. På. Marken. Annars ger jag oss ett dåligt rykte. Men hur mycket du än försöker motbevisa alla så blir du aldrig helt svensk. Hela omgivningen säger det, ibland till och med den egna familjen. Och jag kan anpassa mitt beteende, men jag kan inte anpassa min hudfärg. Till slut blir en själv över-

Erik Lundin I P1 Morgon förklarade han varför han skrev låten Suedi: ”Det sår vissa frön i huvudet om man hela tiden blir sedd på som annorlunda. I stället för att bli sedd för personen som man är.” Den där frågan När majoritetssvenskar frågar vart du kommer ifrån bara för att du ser annorlunda ut. Det är just som att säga ”du passar inte in här, hur kommer det sig?”

tygad. Jag är invandrare. Självbilden blir snedvriden. För i Bangladesh säger de att jag är svensk. Jag frågade min kusin från USA om hon känner sig som en bengal eller en amerikan. Hon förstod inte frågan. För henne var det naturligt att känna sig som både och. Hon har aldrig betvivlat sin amerikanska identitet. Den som kallas ”invandrare” i Sverige heter ”minoritet” i USA. Det ordet borde vi prata om när vi diskuterar diskriminering, segregation och representation. För en minoritetsamerikan ses ändå som en amerikan. En invandrare i Sverige ses inte som svensk. Det betyder inte att rasism inte existerar i USA. Det handlar om hur någon formar sin självbild och identitet. Ju mer den växer upp som ”invandrare”, desto mindre svensk känner den sig. Bara för att den inte tillhör majoriteten. Visst borde inte nationalitet spela roll. Men sen ska den in på den svenska arbetsmarknaden, prata om den svenska Melodifestivalen på den svenska fikarasten. För att accepteras som jämlikar. Som svenskar. Alla måste bjudas in till svenskheten oavsett ursprung, utseende eller kultur. Ta tag i svenskheten, gör den till din egen. Det gjorde jag, morgonen efter att jag hörde Erik Lundins låt ”Suedi”. Jag vakna upp och va suedi. Metro.se

Läs och kommentera fler kolumnister

GILLA METRO SVERIGE TV PA FACEBOOK! Få de bästa webb-tv-programmen och de hetaste snackisarna direkt i ditt flöde – gå in på Facebook.com/metrosverigetv och klicka gilla.

Tvättmaskin med ångprogram 7kg tvättkapacitet

4790

ÅRS I

GARANT

SPARA 1200

Tvättmaskin

• Kolborstfri motor med lång livslängd och låg ljudnivå EWF1476GDW

A-G

A+++ 170 KWH/ÅR

9099 L/ÅR

N A K C E V A T S I S – N A K C E V A T S I S SISTA VECKAN – Intel Dual Core i5 processor

Slimmad design & Smart TV

500GB hårddisk & 6GB RAM

Quad Core-processor

9990

4490

SPARA 7000

SPARA 1505

60” SMART LED-TV

• PQI 600 och Mega DCR-kontrast förhöjer bildupplevelsen • Smart TV (Tizen) med webbläsare och appar - ex. HBO och Netflix • USB-anslutning med stöd för film, bild och musik (Ord. Gigantenpris 16990:-)

15,6” Acer Aspire E5-573

• Intel Core i5-5200U processor • Intel HD Graphics 5500, 802.11 a/b/g/n/ac, Bluetooth • Windows 10 Home (Ord. Gigantenpris 5995:-)

UE60J6275XXE A-G

A+

60”/152CM

kWh/ÅR

(4,4/5)

ACNXMVHED125

Mekaniskt gamingtangentbord

För kaffeälskare

AirflowMax-teknik

5,5-tums IPS Quantum-skärm

Snabba och tysta tangenter

Automatisk avstängning

Maximal upptagning

16-Megapixelkamera

599 Erbjudandena gäller tom 24/1 2016, så långt lagret räcker. Max en av varje annonsvara per kund.

1490

990

SPARA 400

SPARA 691

3990

SPARA 500

SPARA 300

Dammsugare

(Ord. Gigantenpris 1990:-)

G710 Gamingtangentbord (Ord. Gigantenpris 1290:-)

LTG710PLUS

Kaffebryggare

FC8726

(Ord. Gigantenpris 1390:-)

27,8 KWH/ÅR

(Ord. Gigantenpris 4290:-)

H741AOMS

E .S N E T N A IG G L .E S NON N A Å P N E D N A D U ALLA REA-ERBJ (5/5)

LG G4 32GB

LGH815GY/LGH815GO/LGH815WH/LGH815LBK/LGH815LBR

A-G

FINNS ÄVEN HOS

Elgigantens varuhus, Elgiganten Phonehouse, 0771- 115 115 & elgiganten.se

www.metro.se måndag 2016-01-18

Granskning. Dieselbilar släpper ut mer än de ska

Miljöklassade dieselbilar håller inte måttet, konstaterar SVT Nyheter efter att ha granskat de verkliga utsläppen hos drygt 20 miljöklassade modeller. Bilarna ligger i genomsnitt cirka 50 procent över sina miljögränser för koldioxidutsläpp. Undersökningen gjordes genom stickprov och det är enskilda förare som själva rapporterat sin dieselförbrukning över tid. Resultaten är därför inte helt exakta. ”Men klart är ändå att dieselbilar miljöklassas utifrån orealistiska utsläppssiffror”, skriver SVT Nyheter. Brott

Hemlösa Mikael, 31, vet allt om att frysa I 31 år har Mikael Adermalm levt som hemlös i Sverige. Han vet hur det är att vara kall. Under sex månader levde han med enorma smärtor efter att ha fått kallbrand under naglarna. Den här vintern är han rädd att det ska hända honom igen. Hör hans berättelse om hur det är att leva som hemlös mitt i vintern på Metro.se/ metrotv. FOTO: SIRI AMRAM

MED BÄSTA LASERTEKNIK, V-SOFTLIFT, THERMAGE CTP BEHANDLAR VI:

NU STARTAR VÅRTERMINEN!

THAIBOXNING / PRIVAT TRÄNING FITNESSBOXNING (TJEJER)

PÅ METRO.SE SE KLIPPET MED MIKAEL

ACAPE Kungsgatan 17 www.acape.se info@acape.se 08-765 97 08

Hängande ögonlock/mungipor, käklinje, överarmar, skrynklig mage mm. Dr N. Civill ALEXANDRITLASER bäst i test på oönskad hårväxt.

Miljöklassade dieselbilar – inte så bra som man påstår. FOTO: TT

Att de miljöklassade dieselbilarna inte håller vad de lovar beror inte på fusk utan på ”ett testförfarande som vilseleder kunder och lagstiftare”, enligt SVT. Att omkring 340 000 dieselbilar är skattebefriade kostar staten omkring 340 miljoner kronor om året. TT Olycka

Slogs med ishackor utanför Alby-krog

Polisens farhåga: Man innebränd

I går morse larmades polis om ett bråk vid en krog i Alby, sydväst om Stockholm. – Vi fick larm om att ett 20-tal personer slogs. Enligt ett vittne ska ishackor och flaskor ha använts, säger Carina Andersson, befäl vid polisens ledningscentral. En person fördes med ambulans till sjukhus, och minst en person omhändertogs för fylleri. TT

Räddningstjänst och polis larmades i går morse till en villabrand söder om Mjölby. I huset ska en äldre man ha bott men polisen hade i går kväll inte lyckats hitta honom. – Vi har farhågor om att han har blivit innebränd, säger Magnus Holmström, vakthavande befäl vid polisen i Östergötland. TT

Stockholms kommunfullmäktige sammanträder 25 januari kl. 16.00 i Stadshusets rådssal

För mer info: Gå in på www.acape.se

Kl. 16.00 Interpellationer Kl. 17.00 Frågestund Kl. 18.00 Beslutsärenden

Åsö grundskola

Årskurs 7-9 ”En skola mitt på Söder”

ALLA ÅLDRAR VÄLKOMNA! NU ÄVEN BARNGRUPPER

LUNCHTRÄNING MÅN, ONS & FRE 12.00-13.00

Öppet hus för blivande årskurs 7: Torsdagen den 28 januari kl. 18.00 i aulan

SCHEELEGATAN 1 TEL 08-651 29 52 www.stockholmmuaythai.se

Vi ser fram emot att träffa dig. Varmt välkommen! Åsö grundskola Blekingegatan 55 Tel: 508 404 80

Fullmäktige behandlar bland annat •

Utveckling av Stockholms nya livsmedelscentrum i Larsboda industriområde i Farsta Inriktningsbeslut

•

Cykelbana på Värtavägen Reviderat genomförandebeslut

•

Liljevalchs konsthall, fastigheten Konsthallen 1, 3 och 4, till- och ombyggnad och renovering Genomförandebeslut

Du kan följa sammanträdet via webb-tv, stockholm.se/kf-tv eller i Stockholms närradio, 95,3 MHz samt från åhörarläktaren. Du kan ta del av och prenumerera på kungörelsen/föredragningslistan och alla handlingar via Insyn, insyn.stockholm.se/kf. Handlingarna finns också att läsa i Stadshusets reception. Välkommen! Eva-Louise Erlandsson Slorach, ordförande

stockholm.se

Allt började med en kurs. Gratis prova på-dag 20 januari Läs mer på folkuniversitetet.se/ stockholm

Silversmide

FÖRSTA START 25/1 PRIS 2.950:-

Designa och skapa dina egna smycken eller större föremål, så kallade corpus, i vår välutrustade silversmedja.

Skapa din egen Cosplay START 31/1 PRIS 1.275:-

I Cosplay, kortform för ”costume play”, skapar man och har på sig dräkter från spel, film, anime eller annan populärkultur. Lär dig grunderna för att skapa dina egna cosplaydräkter.

Foto 1 – digital systemkamera Juridisk översiktskurs, 15hp START 16/2 PRIS 9.975:-

Kursen följer samma studieplan som motsvarande kurs vid Stockholms universitet.

Aktiekunskap

FÖRSTA START 3/2 PRIS 2.975:-

Här får du kunskaper om hur aktiemarknaden fungerar och vad som styr aktiekurserna, hur aktier värderas och hur du praktiskt köper och säljer aktier.

Italienska

FÖRSTA START 10/2 PRIS 2.475:-

Du lär dig att klara enkla vardagssituationer som att fråga efter vägen och presentera dig. Efter bara ett par kurstillfällen kan du säga några meningar på italienska. För flera kursstarter se hemsidan.

Skogsträdgårdsodling START 2/2 PRIS 1.950:-

Var med i skapandet av ett unikt odlingsprojekt där vi undersöker, experimenterar och utvecklar framtidens odlingssystem.

Innovationsutveckling med Design Thinking START 15/2 PRIS 4.575:-

Lär dig Design Thinking, en innovationsmetod som används av företag som Google och Apple. Du får också grunderna i projektledningsverktyget Scrum.

Kunskap förändrar.

FÖRSTA START 23/1 PRIS 1.875:-

Du lär dig hur du arbetar med en digital systemkamera och vilka möjligheter du får när du använder manuella inställningar.

Personaladministration START 1/2 PRIS 8.475:-

Här får du en översikt inom PA-området och grundläggande kunskaper om rekrytering, kompetensförsörjning och anställningsvillkor.

Arrangera events START 3/3 PRIS 1.175:-

Lär dig konsten att planera, genomföra och följa upp ett lyckat arrangemang, såsom en utställning, mindre festival eller happening.

Method Acting START 17/2 PRIS 2.850:-

En kurs för dig som har hållit på med teater tidigare eller har erfarenhet av teater på annat sätt och är nyfiken på att prova en ny metod.

Konstnärliga grundutbildningar på deltid START 1/2 OCH 8/2 PRIS FRÅN 7.450:-

Vill du satsa på en konstnärlig karriär eller utveckla din kreativitet för nöjes skull? Vi har flera deltidsutbildningar inom konst och konsthantverk. Läs mer på vår hemsida om Stora Konstkursen och Kvällslinjerna Teckning och måleri samt Teckning och skulptur.

www.metro.se måndag 2016-01-18

Nyheter i bilder

Grekland

Kina

Konservativa har gått om Syriza

Försvunnen svensk visades upp i tv

Det konservativa partiet Ny demokrati (ND) är för första gången på ett år större än regerande vänsterpartiet Syriza i två grekiska opinionsmätningar. Opinionsmätningarna redovisas en vecka efter att ND valt ny partiledare. Analytiker anser att Kyriakos Mitsotakis, son till en tidigare premiärminister, har gett partiet en ny livsgnista. ND förlorade makten till Syriza för ett år sedan. TT-AFP

Den försvunne bokhandlaren i Hongkong som är svensk medborgare har visats upp i kinesisk tv där han säger att han frivilligt överlämnat sig till myndigheterna. Gui Minhai försvann under mystiska omständigheter från sin lägenhet i Thailand i oktober. Nu säger statliga medier att han frivilligt åkte till Kina för att stå till svars för en bilolycka 2004 där han rattfull ska ha dödat en student. TT-REUTERS

Vatikanstaten

”Er närvaro här på torget är ett tecken på hoppet om tron på Gud. Låt er inte förlora detta hopp och er glädje till livet.” Påve Franciskus välkomnade flyktingar till Rom i går på världsdagen för migranter och flyktingar vid en särskild mässa vid Petersplatsen i Vatikanen. Påve Franciskus. FOTO: TT

Kritisk

Jeb Bush, republikansk presidentkandidat.

Positiv

Finland. Clownpatrull möter flyktingfientliga med ett leende

En ny slags gatupatrull har dykt upp i Tammerfors. Loldiers of Odin, en samling utklädda clowner skuttade och ropade flyktingvänliga slagord i den stränga kylan natten till söndagen, medan flyktingfientliga Soldiers of Odin också vandrade längs gatorna. Mötet mellan grupperna avlöpte utan våld. TT FOTO: LOLDIERS OF ODIN

Danmark. Ny offentlig dissekering på dansk djurpark trots protester

Trots tidigare ramaskri har Odense Zoo återigen dissekerat ett djur framför ögonen på sina besökare. Den här gången en ung död lejonhane. ”I stället för att slänga bort ett dött djur till förbränning, använder vi oss av möjligheten att sprida information och kunskap om djuren”, skriver Odense Zoo på sin hemsida. TT FOTO: CLAUS FISKER/TT

USA. Barack Obama utlyser undantagstillstånd i Michigan

Boenden i Flint, Michigan, protesterar mot de styrande i staden på grund av att stadens vatten förorenats med bly. Nu har den amerikanska presidenten Barack Obama förklarat undantagstillstånd i staden, rapporterar BBC, vilket ger Flint rätt till statligt stöd. TT FOTO: JAKE MAY/AP

Burkina Faso. Premiärministrar på plats efter terrordramat

Burkina Fasos premiärminister Paul Kaba Thieba (t h) fick sällskap av sin kollega från Mali, Modibo Keita, när han översåg skadorna efter helgens terrorattentat mot ett hotell i huvudstaden Ouagadougou. Minst 29 människor dog i al-Qaidaattentatet. TT-METRO FOTO: REUTERS

Paraplyrörelsen närmar sig Taiwan Studentledarna i Hongkongs demokratirörelse ska närma sig ledarna i Taiwan, uppger representanter för den så kallade paraplyrörelsen. Det efter att Tsai IngWen på lördagen vann en jordskredsseger i presidentvalen i Taiwan. Tsai gick bland annat till val på att distansera sig till regimen i Peking, ett ställningstagande hon delar med demokratirörelsen i Hongkong. TT-AFP Kritisk

”Vi har legitimerat ”[Obama] en en regim som inte expert på dåliga visar något intresse avtal med Iran.” att gå Chris Christie, framåt.” guvernör i New

Kina

Norge. Jubilerande kungapar bjöd in till vinterlekar utanför slottet

Den norska kungafamiljen vinkar till publiken från balkongen på det kungliga slottet i Oslo. Hela kungafamiljen var med när allmänheten bjöds in till en dag av vinteraktiviteter på Slottsplassen för att fira kungaparets 25-årsjubileum. TT-METRO FOTO: BERIT ROALD/NTB SCANPIX/TT

”Överenskommelsen är en seger för diplomatin.”

USA:s utrikesminister John Kerry i samtal med sin iranske kollega Mohammad Javad Zarif. FOTO: KEVIN LAMARQUE/AP

Sveriges utrikesminister Margot Wallström i ett pressmeddelande.

Jersey och republikansk presidentkandidat.

Positiv

”Visar att diplomati kan fungera även i den här ostadiga delen av världen.” Bernie Sanders, demokratisk presidentkandidat.

Historiskt Iranavtal hyllas – och sågas Iran. USA:s president Barack Obama kallar uppgörelsen med Iran för ett ”historiskt framsteg” och får medhåll från Margot Wallström. Men från republikanerna i USA kommer kritik.

Vid sidan av det historiska avtalet som sent i förrgår

trädde i kraft och som lyfter sanktionerna mot Iran har en fångutväxling skett mellan USA och Iran. Trots det väcker de hävda sanktionerna ilska hos Republikanernas presidentkandidater. – Vi har legitimerat en regim som inte visar något intresse att gå framåt med det internationella samfundet, säger Jeb Bush. New Jerseys guvernör Chris Christie anklagar

Syrien. IS nya attack: Kidnappade 400 civila Terrorgruppen Islamiska staten (IS) har attackerat Deir Ezzor i östra Syrien. 300 personer ska ha dödats och minst 400 civila, varav flera barn har kidnappats. De bortförda uppges vara familjemedlemmar till soldater som strider för den syriska regimen, rapporterar brittiskbaserade Syriska observatoriet för mänskliga rättigheter (SOHR). – Det finns en genuin rädsla för att gruppen (IS) kan komma att avrätta dem, så som de gjort förut i andra områden, säger Rami Abdel Rahman, vid SOHR.

Islamiska staten har kidnappat 400 civila i östra Syrien. FOTO: AP

IS ska också ha dödat minst 85 civila och 50 regeringssoldater. Enligt den syriska nyhetsbyrån Sana som citerar boende i området, ska omkring 300 personer ha dödats. TT-AFP-REUTERS

Obama, som varit drivande i överenskommelsen, för att vara ”en expert på dåliga avtal med Iran”. Sveriges utrikesminister Margot Wallström skriver däremot i ett pressmeddelande att ”överenskommelsen är en seger för diplomatin och viktig för att motverka spridning av kärnvapen och konflikt i Mellanöstern”. Även Hans Blix, före detta generaldirektör för Internationella atomenergi-

organet (IAEA), uttrycker en stor lättnad över att Iran uppfyllt sina åtaganden och att sanktionerna mot landet lyfts. – De har lyckats driva igenom det här och därigenom komma ut ur en väldig svår fientlighet mellan USA och Iran, säger han till TV4 Nyheterna. Avspänningen kan möjliggöra att man tar sig an kriget i Syrien, tror Blix. TT-AFP-REUTERS

Serbien. Nyval – för att skynda på EU-förhandling Den serbiske premiärministern Aleksandar Vucic har beslutat om nyval i landet i ett försök att stärka sitt ledarskap och även skynda på förhandlingarna om medlemskap i EU. – Det är mitt beslut ... att gå till val, för seger, för Serbiens framtid, säger han. Vucic måste nu informera president Tomislav Nikolic om beslutet. Presidenten väljer sedan datum för parlamentsvalet. Sannolikt kommer det att hållas samtidigt som de lokal- och regionalval som planeras till tidig vår.

Den serbiske premiärministern Aleksandar Vucic. FOTO: AP

I valet i mars 2014 vann Vucics konservativa Serbiens progressiva parti (SNS) stort och har fortfarande goda opinionssiffror trots offentliga nedskärningar. TT-REUTERS

Supervaror denna vecka! Lövbiff

Färsk Kycklingfilé

Storpack !

av innanlår, Australien

Lagerbergs

(ord. pris 149:-)

8995

95 /kg

/kg

(ord. pris 199:-)

500g Sikrom Nescafé Lyx Softpack, Nestle

USA

jfr 198:- kg

200 g

för 2 st

(ord. pris 399:-)

/st

jfr 71,35kg

(ord. pris 149:-)

/st

Orchideé

1 stängel, S-blommor

(ord. pris 149:-)

400g Cheddarost Öl, Portvin, Whiskey, England

jfr 74,87kg

(ord. pris 79,95)

95 /st

250g Fiskpinnar Fishermans jfr 39,80kg 95

(ord. pris 19,95)

95 /st

/st

Välkomna!

95 /st

jfr 149,75kg

2995 /st

(ord. pris 69,95)

Jättekakor

Marabou 250-300g, Bubbly, Biscuit, Jelly

(ord. pris 34,95)

/st

150g Chokladkakor Creation, Lindt

/st

(ord. pris 36,95)

/st

Kvibille 450g Frödinge 1kg Herrgårdsost ostkaka Chevreost Lagrad 12 mån

/st

2-pack Läkerol

Marabou 500g (Aladdin Dark 400g ) Max 2 askar per kund därefter 39,95 st.

(ord. pris 69,95)

Spanien, färska

200g Skivad lax Norge, Blu Queen

250g Jordgubbar jfr 39,80 kg

vi på:

@t _ ja r le n Följ os tillgån s och få g ti klipp f ll våra örst!

700 g

Chile, frysta

Aladdin & Paradis

Lammkotletter

Nu finn s

Frödinge, Saffran

Frankrike, Kolibri

jfr 37,38kg

jfr 49,95kg

95 /kg

(ord. pris 34,95)

95 /st

150g Färskost

125g Camembert

jfr 53,00kg

jfr 79,60kg

Royal

Arla, Naturell

(ord. pris 14,95)

/st

(ord. pris 179:-)

95 /st

500g Zoega

Hela Bönor Skånerost & Black velvet jfr 59,90kg

(ord. pris 21,95)

95 /st

2995 /st

(ord. pris 59,95)

200g Valnöts- 15 Ekologiska Sportknäcke 550g, Wasa kärnor Ägg jfr 23,54kg Albina Stjärnägg 95 95 jfr 1,66st snacks 95 /st /st jfr 124,75kg

(ord. pris 44,95)

(ord. pris 34,95)

/st

(ord. pris 19,95)

T BANAN STUREPLAN ÖPPET: mån–fre 7–21 • lör 10–19 • sön 11–19

Gäller v3 from måndag 18/1 tom söndag 24/1 2016 eller så långt lagret räcker, med reservation för ev. slutförsäljning och tryckfel.

Så väljer du rätt gymnasiespår

NJUT AV ATT VÄLJA Det mesta i livet handlar om att välja. Vad du vill utbilda dig till, hur du vill leva, vad du vill göra. Allt är upp till dig! Det är ganska härligt att tänka på, men så klart inte alltid är lätt. Som gymnasievalet till exempel, alternativen är nästintill oändliga. Vi har därför förberett checklistor som hjälper dig att sålla – så att du kan njuta av att valet är ditt! EMELIE ANDERSSON REDAKTÖR, ALLASTUDIER.SE

• Rannsaka dig själv. Vad motiverar dig? Skriv ner de intressen eller ämnen du tycker är roligast. Kolla sedan vilka utbildningar som stämmer bäst överens med dem. • Trygghet eller spänning? Vissa föredrar att söka till en skola där många kompisar ska gå. Andra vill byta miljö och umgänge. Vad passar dig? • Boka in i kalendern. Gör en lista på de skolor och utbildningar som stämmer bäst överens med dina svar på ovan frågor. Boka in datumen för deras öppet hus. • Förbered frågor. Skriv ner allt du undrar över inför ditt besök och vem du vill ställa frågorna till, lärare eller elever? Se tips på frågor här intill.

På plats

Huvudsaken

”Ett slutbetyg från gymnasiet är det som avgör om du ska få goda chanser att få ett jobb eller inte” Håkan Gustavsson, analytiker på Arbetsförmedlingen i en intervju i Platsjournalen om jobbåret 2016.

Studienytt

LÖN VIKTIGT FÖR UNGA AllaStudier.se guidar dig bland de senaste studienyheterna.

Programmen är många och skolorna ännu fler. Det stundande gymnasievalet kan lätt skapa beslutsångest. Men ta det lugnt, skolornas öppna hus brukar reda ut de flesta frågetecknen. Och bäst av allt – vi har förberett checklistor inför besöken så att du kan fokusera på valet. Innan du går på öppet hus

Välkommen!

ALLASTUDIER.SE 14

www.metro.se måndag 2016-01-18

• Ha ett öppet sinne. Har du bestämt dig för vad du ska tycka om en viss skola riskerar du att döma ut den på förhand. • Våga fråga. Prata med både elever och lärare och spela gärna in svaren så att du kan gå igenom dem i lugn och ro hemma. • Se dig omkring. Hur är miljön på skolan? Titta på klassrum och känn in atmosfären. Skulle du kunna trivas här? • Nätverka. Byt kontaktuppgifter med elever och lärare. Det kan vara bra att ha om du kommer på frågor i efterhand. • Låt dig inte luras. Vissa skolor kan locka med förmåner som egen dator eller matkort

i stället för skolmatsal. Låt dina intressen och studieönskemål gå i första hand.

Att fullfölja studierna är viktigt, även när man går yrkesförberedande program. FOTO: TT

Efteråt • Behörighet. Vill du studera vidare på universitet eller högskola? Kolla att din utbildning ger behörighet till vidare studier. Om inte, se om det finns möjlighet att läsa de extrakurser som behövs för behörighet. • Komplettera. Är du fortfarande osäker skadar det inte att kontakta någon av de personer du träﬀade på öppet hus. Ställ fler frågor! • Studiebesök. Många skolor erbjuder möjligheten att delta i en klass under en skoldag. Om du är osäker på ditt val kan detta vara avgörande. • Prata med andra. Bolla dina tankar och funderingar med människor du litar på. Men låt dig inte påverkas för mycket av vad andra tycker. Lita på dig själv. MALIN LETSER

VIKTIGT FÖR JOBB

Den viktigaste faktorn för etablering på arbetsmarknaden och vidare studier är att gå alla tre år på gymnasiet. Det gäller både för dem som läser ett studieförberedande och ett yrkesförberedande program, visar en sammanställning från Skolverket.

Metro ger dig tips på du du ökar chanserna att göra rätt studieval till gymnasietiden – som slutar med studenthatt på. FOTO: TT

Frågor att ställa

Att fråga och spela in för att lyssna igenom svaren i lugn och ro kan vara en bra idé.

• Varför ska jag välja den här skolan? • Hur stora är klasserna? • Hur ofta har ni gymnastik? Finns det skollag, gym, fotbollsplan, tillgång till simhall? • Har skolan en aktiv elevkår? • Hur är skolmaten? Har ni egen restaurang, får man matkort eller äter man på en annan skola?

• Finns det möjlighet att göra ett utbytesår? • Vilka språk kan man välja mellan? • Hur jobbar ni med elevernas hälsa? Finns psykolog eller kurator på skolan? • Vilka inriktningar finns på de olika programmen? • Hur många procent av eleverna på skolan tar studenten varje år?

De flesta unga vill jobba med frågor de brinner för, visar en rapport. FOTO: TT

FAST JOBB ÖNSKAS

83 procent i åldern 18 till 30 tycker att ett fast jobb är viktigt. Det visar rapporten ”Generation jobb – ungas syn på jobb och arbetsmarknad 2015”. Samma undersökning visar att lön, arbetsmiljö och att få arbeta med frågor man brinner för är topp tre svar på frågan vad som är viktigast när man söker jobb.

LAS OM 40 319 UTBILDNINGAR

Inspiration, löneprognoser och studiefakta – vi hjälper dig att välja din drömutbildning.

Teletekniker, inriktning koppar – fiber 32 veckor

Över hela landet pågår en utbyggnad av bredbandsnätet som saknar motstycke. Behovet av yrkesutbildad personal är skriande. Arbetsförmedlingen erbjuder en yrkesutbildning anpassad för direkt övergång från utbildning till arbete i en spännande och snabbt växande bransch. Målgrupp - Arbetssökande Utbildningsorter: Information: Innehåll: Hudiksvall (start v 2) Kontakta Din arbetsförmedlare Förberedande utbildning, 2 v Stockholm, start v 4, Skolförlagd yrkesutbildning, 10 v Göteborg, start v 6 Praktik, 20 v

På Psykologiska institutionen vid Stockholms universitet bedriver psykologstudenter terapi under handledning av yrkesverksamma legitimerade psykologer och psykoterapeuter. Inom ramen för denna verksamhet kan vi nu erbjuda kostnadsfri kognitiv beteendeterapi. Vi söker personer med en specifik fobi, det vill säga en stark rädsla för till exempel hundar, spindlar, höjder eller trånga utrymmen. Är du intresserad: Ring Anna-Clara Hellstadius, leg. psykolog/leg.psykoterapeut tel 08-16 39 90 på telefontider v. 2, v. 3 och v.4: tis-tors 10-12 och 13-14.

Personlig Tränare Start 18 mars

Dansinstruktör Latin Jam Start 6 maj

SÖK SVERIGES SÄKRASTE UTBILDNING Öppet Hus Huddinge 21/1 kl 15-18

Vill du arbeta med säkerhet, bevakning och människor? MoA Lärcentrums har Sveriges största yrkesväktarutbildning för vuxna. Den är är utformad i samråd med branschen och 9 av 10 får jobb efter utbildningen.

Växthuset Patron Pehrs väg 3-5

Vi hjälper till med ansökan under öppet hus. Välkommen!

Läs mer på www.moa-larcentrum.se

Ekologisk hudvårdsterapeut Start 5 maj Kost & Näringsrådgivare Start 22 januari

Massageterapeut

Start: Heltid 29 augusti • Distans 27 oktober

& frit

iskvård

arn

msorg

Vå r d

hälsa

Arbeta med människor

SMS KATA :a till 71 LOG 16 mer in 0 för fo. Kostar

som et

SPA-terapeut Start: Heltid 25 januari Distans 23 januari

t sms

Komvux kostar ingenting. Du kan söka studiemedel. Du kan kombinera studier med arbete. Läs på distans eller i klassrum. Sista ansökan 24 januari 2016 (för kursstart 21 mars 2016). Kom på Drop-in för hjälp med ansökan till våra utbildningar.

Drop-in hos KUI i Stockholm KUI Medborgarplatsen

KUI Täby centrum

Adress: Medborgarplatsen 25 (Göta Arkhuset), trapphus C, plan 8. Hitta hit: T-bana/buss till Medborgarplatsen/Slussen eller pendeltåg till Södra station.

Adress: Göran Elgfelts gatan 2, 4 tr, Täby centrum Hitta hit: Roslagsbanan till Täby centrum alt. Tibble station. Buss 604, 605, 614-617, 619, 627 till Täby centrum alt. Nibbleskolan.

Vi har även helgkurser. Följ med till Algarve i Portugal! 6–13 maj Välj mellan sex olika kurser och få tid över för sol och bad. För mer info se www.axelsons.se

Drop-in 14 jan, 19 jan, 21 jan kl 14-17

KUI Fridhemsplan

KUI Nacka

Adress: Drottningholmsvägen 39A, Kungsholmen. Hitta hit: T-bana, Blåbuss 1, 3, 4 eller Buss 40, 49, 52, 54, 62, 77 till Fridhemsplan

Adress: Ektorpsvägen 2, plan 2, Ektorps centrum OBS! Gäller dig som bor i Nacka och Värmdö. Nacka har kontinuerligt intag.

Drop-in 13 jan, 20 jan kl 14-17

Start 9 maj • heltid

t vanlig

Framtidsjobben finns inom vård, skola och hälsa. Vi utbildar dig för att arbeta som exempelvis Undersköterska, Barnskötare, Personlig tränare.

Drop-in 14 jan, 19 jan, 21 jan kl 14-17

Medicinsk fotvård

Drop-in varje måndag kl 13-17

www.axelsons.se www.kui.se/komvux

vx 08-54 54 59 00 • Gästrikeg. 10–12, Sthlm

ÄR DU REDO FÖR NÄSTA STEG I KARRIÄREN?

ingar n d l i b t u s e k Axelsons yr

Sök nytt jobb på www.metrojobb.se

Kognitiv beteendeterapi (KBT) för Specifik fobi - Kostnadsfri

LINEDANCE Nybörjarkurser i vår

Gillar du att röra dig till musik utan att vara beroende av en partner? Vill du öva upp din koordination, din balans, ditt minne och samtidigt få nyttig motion? Då är Modern Linedance något för dig.

Anmäl dig här Årsta Folkets Hus Tisdagar 19.05 - 20.30, start 26 Januari Onsdagar 15.25 - 16.50, start 27 Januari Sundbybergs Allaktivitetshus Tisdagar 18.00 - 19.25, start 19 Januari Gubbängsskolans Aula Söndagar 17.35 - 19.00, start 24 Januari Alla kurser omfattar 12 gånger á 85 minuter och kursavgiften är 1200:Anmälan på www.linedance.se eller på tel 070-888 93 91

medlearn.se

Läs till undersköterska

SÖK NU

En utbildning som leder till jobb. Kostnadsfri och CSN-berättigad. ÖPPET HUS STOCKHOLM Norrtullsgatan 12N tisdag 19 jan kl 13.30-17.00

KISTA Isafjordsgatan 32C torsdag 21 jan kl 13.30-17.00

Sista ansökningsdag är 24 januari med kursstart 21 mars. Du söker via din hemkommun. VI SAMARBETAR MED: Danderyd, Järfälla, Nacka, Sollentuna, Solna, Stockholm, Täby, Upplands Väsby, Vallentuna, Vaxholm och Österåker

SENIORER! Gå en kurs i vår på PROs folkhögskola i Solna! Gympa för hjärnan, bildning och gemenskap! Platser ﬁnns på följande kurser: Sverige, konst, kultur, litteratur Europa, kultur, EU, musikhistoria Vida Världen, litteratur, globalisering Välkommen med Din anmälan!

Ring: 0291 212 23 Maila: kurser@pros.fhsk.se Hemsida: www.pros.fhsk.se

NDT Training Center bedriver i samarbete med Arbetsförmedlingen en arbetsmarknadsutbildning till

Inspektions- och provningstekniker Kvalitetssäkra broar, flygplan, kärnkraftverk, pappersbruk, förarhytter, bergodalbanor m.m. Vi söker dig med en teknisk yrkesinriktning, är inskriven på arbetsförmedlingen och uppfyller villkoren för en arbetsmarknadsutbildning. Kontakta din handläggare och säkerställ att det ingår i din planering att gå en arbetsmarknadsutbildning. För utförligare information om yrket besök NDT:s hemsida på www.ndttraining.se eller kontakta Jan Björkman 070-2320244

SÖK SVERIGES OMSORGSFULLASTE UTBILDNING Öppet Hus

Huddinge 21/1 kl 15-18

Ge din framtid lite extra omsorg. MoA Lärcentrums vård- och omsorgsutbildning för vuxna ger dig full kompetens att arbeta som undersköterska – ett yrkesval som innebär mycket goda möjligheter till jobb. Läs mer på www.moa-larcentrum.se

www.ndttraining.se

Växthuset Patron Pehrs väg 3-5

Vi hjälper till med ansökan under öppet hus. Välkommen!

Det börjar bli bråttom att visa miljöhänsyn. Att välja Svanenmärkt är ett enkelt sätt att rädda världen lite grann varje dag. I

#räddavärlden svanen.se

Svanens huvudpartners i kampanjen Rädda världen lite grann varje dag 2016

HÄLSA 18

www.metro.se måndag 2016-01-18

Så håller du i januaris hälsopepp hela året

Tips från coachen

SOFIA SJÖSTRÖM

Metros hälso- och träningsexpert. Du når henne på sofia. sjostrom @ metro.se

Norrmän trivs på vintern.

GILLA VINTERN – MÅ BÄTTRE JUST NU Kari Leibowitz, forskare vid Stanford University mätte norska testpersoners inställning till vinter. Resultaten av studien visar att en positiv attityd till vinter var förenad med större livstillfredsställelse och vilja att fullfölja utmaningar. Många svenskar upplever däremot vintertrötthet och sju procent lider av svåra symtom på psykisk ohälsa under vintern, oroväckande många.

Strukturera vardagen men glöm inte att planera in egentid. FOTO: GUSTAV GRÄLL

Januari innebär en rejäl hälsosatsning för många, problemet är att det sällan blir mer än tillfälligt. Metros hälsoredaktör Sofia ”PT-Fia” Sjöström ger dig tipsen för en hållbar hälsosatsning med mer välmående – så att du kan göra 2016 till ett superår! Att se starten på det nya året som starten på sitt nya liv är vanligt. Många använder det som motivation till att börja träna eller leva hälsosammare. Problemet är sällan att människor drar i gång en hälsosatsning i januari, svårigheten ligger i att bygga en hållbar förändring som ger ökat välmående hela året. Hur gör man då? När vi pratar hälsa vill jag påminna dig om att ge dig själv en ärlig chans. Det är lätt att falla tillbaka i gamla dieter eller att börja hetsträna utan att reflektera över om det faktiskt ger något.

Sätt upp mål som är realistiska och möjliga i din vardag. Skapa en rutin kring träning som gör att du känner ett sug efter mer snarare än att du kör slut på dig själv. I tider där psykisk ohälsa ökar är det extra viktigt att ta hand om det mentala lika väl som det fysiska. Gör en satsning för att minimera stress i ditt liv och öva på att använda det magiska ordet ”nej”. Genom att prioritera dig själv kommer du skapa bra förutsättningar för att göra 2016 till ditt superår! SOFIA SJÖSTRÖM

Superåret i korthet • Prioritera sömnen. Lägg dig tidigare och varva ner sista timmarna innan läggdags. • Unna dig frisk luft varje dag. Promenader, snölek eller pulkaåkning ger energi!

Copacabana Frisörsalong dig Ta med ! annonsen m to r le äl G 31 mars 2016

• Rensa bland dina sociala medier. Tryck på avfölj oftare. • Strukturera vardagen. Planera även in egentid! • Tänk på dig själv. Unna dig personlig utveckling.

Pulkaåkning ger energi. FOTO: ALAMY

Filippa tipsar om superjuicer.

BLOGGTIPS FÖR ETT SUPERÅR Fler nyttiga val och färre stränga dieter är ett av PT-Fias tips för ett bra och nyttigt år. FOTO: GUSTAV GRÄLL

Tre enkla tips för ett hälsosammare 2016 Lär dig något nytt

Ökad kunskap ger både inspiration och stärker självförtroendet. Unna dig en kurs, läs mer kvalitativ information eller ge dig själv en kortare utbildning. Även kroppen mår bra av något nytt. Årets utmaning? Lär dig att stå på händer!

Jag har ont! För endast 250 kr får du en Konsultation, Undersökning, Råd och Anvisningar.

Fler hälsosamma val

Känn tacksamhet

Att lägga till hälsosamma val och nyttig mat är en smartare väg att gå än stränga dieter och förbud om du vill äta bättre. Genom att öka de hälsosamma valen i ditt liv finns det mindre plats för de ohälsosamma.

Välmående och tacksamhet kopplas ofta ihop av forskarna. Enligt en studie som publicerades i Personality and Individual Diﬀerences har människor som känner tacksamhet mindre värk och smärta och säger sig överlag må bättre än andra.

BLOGG När vi ändå pratar om att göra 2016 till ett superår vill jag tipsa om Filippa Salomonssons blogg. Filippa skriver om superjuicer, sockerdetox och aﬃrmationer som hjälper dig att skapa mål rawclarity.metromode.se.

PT-Fias blogg: ptfia. metromode.se

Tunnhårig – Utan hår? Biofibre hårimplantat – en unik och enkel lösning för dig som tappar hår

(Detta gäller t.o.m. V 3)

Vi är specialiserade i undersökning och behandling av:

Pensionär

100:Ordinarie pris 149:-

Herrklippnings erbjudande Gäller nya kunder

149:-

Ordinarie pris 189:-

Mån-fre 09-19 Lördagar 11-16

Kungsgatan 75 T-Rådhuset 0707-705897

Diskbråck • Ryggskott • Domningar • Smärtor i nacke och armar Huvudvärk • Whiplashskador • Smärtor i bröstrygg • Smärtor i ländrygg Ichias • Förebyggande av skador

Gamla Stans Kiropraktik Lilla Nygatan 19, Stockholm

Rikard Börjesson D.C.

Doctor of Chiropractic , USA Legitimerad Kiropraktor (Över 15 års erfarenhet)

Tidsbokning: 08-549 044 40 Öppettider

Måndag, tisdag, torsdag: 8–13 • Onsdag: 8-18 • Fredag: 8–12 www.gamlastanskiropraktik.se

Resultat direkt • Ingen konvalescens • Fint och långvarigt resultat • Både för kvinnor och män Enkelt och snabbt ingrepp, med lokalbedövning • Utseendemässigt identiskt med naturligt hår

Biofibre Implant System - helt Nytt i Sverige! Välkommen att ringa oss för mer information: 08-662 30 50 La Clinique, Riddargatan 14, 11435 Stockholm www.laclinique.se • info@laclinique.se

SKÖNHET 19

www.metro.se måndag 2016-01-18

Stajla svallet Gillar du kaffe? Therese Frieberg är hårstylisten med klippstol på Östermalm som har stenkoll på frisyrer och trender efter tio år i branschen. Hon har arbetat med stora tv-produktioner som ”Idol”, ”Top Model”, ”Melodifestivalen” med flera. Om det är någon som vet hur vi ska se ut i svallet våren 2016 är det hon. Metallic, hårfärgen som gäller 2016

Då skulle vi vilja ta del av dina synpunkter och erfarenheter i en personlig intervju under vecka 4 (25-28 jan) Platsen är centrala Stockholm och vi söker dig, man/kvinna i ålder 29-69 år som regelbundet dricker bryggkaffe och/eller kapselkaffe. Kontakta snarast Cathrine Standar, Amarillo AB, via mail standar@telia.com för mer information och intresseanmälan. Glöm inte att ange ditt mobilnummer! Ersättning utgår för medverkan. OBS! begränsat antal deltagare

Glöm mjuka chokladbruna toner, champagne-blont eller sandbeige nyans. Under 2016 ska färgerna vara metalliska.

Slarvig knut

Vi har sett många olika varianter på ”messy knot” under 2015. Sångerskan Miriam Bryants messy ”half up top knot” inspirerar många och kommer fortsätta att göra det under 2016. Var du än väljer att ha din knut så ska den vara slarvig och det får gärna sticka ut hår lite här och där. Den ska inte vara så perfekt helt enkelt.

Fake it til’ you make it

Förra årets hetaste look var helt klart loben. Många inspirerades och ville ha looken över en kväll utan att klippa av sig håret. Med hjälp av lite styling går det att fixa. Kolla bara på supermodellen Gigi Hadid. Hon dök

”Blow out”-föning på salong

upp med en lob på röda mattan och hennes nya frisyr stal showen totalt. Efter några dagar avslöjade hennes hårstylist att det var fake. Gigi hade inte klippt sig, hennes frisör hade stylat håret till en lob. Ett perfekt knep för alla som vill ha kort hår en kväll.

En riktigt bra föning blir aldrig omodern. Det blir allt vanligare att gå till frisören för att få håret fönat. Be din stylist att föna lockar och ni får en look som med hjälp av lite torrschampo håller i nästan en vecka. ELINA MALM

Före

Efter

ÅDERBRÅCK och ådernät Skuminjektion med ultraljud Effektiv behandling av åderbråck utan operation eller narkos. (Ingen sjukskrivning krävs) Läkarhuset Hötorgcity 08-55 80 80 00

www.åderbråck.nu Projekt1_Layout 1 2015-08-26 16:51 Sida 1

SAX IN

GULLMARSPLAN 6

Botoxbehandling valfritt område 1195:- Ord pris 3000:-

Läppförstoring med stylage 1995:- Ord pris. 3500:-

Gäller nya kunder

Fotvårdsbehandling 60 minuter 295:- Ord pris 495:-

Tel 08 - 644 60 16 (Bredvid Hemköp)

Gäller nya kunder

Klippning dam & herr 200:- Ord pris 250:-

✁

Gäller t.o.m. 25 januari vid tidsbeställning (ej hos Nancy) Injektionsbehandlingar utförs även på salongen i Haninge.

WWW.SALONGSAXIN.SE

Dr. Brigitte Galland Perhard

Dr. A.Valdre

med mer än 25 års erfarenhet av laserkirurgi

behandlar Skönhetsfläckar, pigmentfläckar, kärlbristningar, hudförändringar, röd näsa, ytliga blodkärl, ådernät, borttagning av tatuering.

Vill du prova samtalsterapi till reducerat pris? Har du svårt att påverka din livssituation? Saknar du glädje och tillit i dina relationer? Vill du ta hand om dig själv? I gestaltterapi utgår vi från det som är viktigt för dig här och nu. Vi är terapeuter under utbildning vid Gestaltakademin i Skandinavien och tar emot klienter till en kostnad av 400 kr per timme. Välkommen att kontakta oss för ett första kostnadsfritt samtal.

Eva Liljeberg 070-591 44 56

MODERNASTE LASERTEKNIK KOMBINERAD MED LÅNG ERFARENHET FÖR BÄSTA MÖJLIGA RESULTAT

Dan Borglund 070-346 42 41

Ett kvinnligare jag Sedan 1984 har vi hjälpt tusentals människor att förhöja sin livskvalitet. Kontakta oss eller boka på plastikgruppen.se

MEDICAL LASER

Götgatan 11, Stockholm Tel. 08-640 17 35 www.medicallaser.se

Johanna Martinsson 070-870 75 53

» Bröstförstoring fr. 39 000 kr Alla kostnader och moms är inkluderade.

Teres – nu en del av Aleris

Sabbatsbergs sjukhus Dalagatan 9, Odenplan Tel: 08-615 05 50

www.metro.se måndag 2016-01-18

CHECKA IN

Folk älskar att resa. Det blir tydligt när vi kan läsa att både flygtrafiken och färjetrafiken ökar och det finns inget som tyder på att reslusten skulle avta. Men av någon anledning är SAS inte lika populärt som andra koncerner.

SAS tappar passagerare Luftfartsindustrin hade 2015 ett av sina bästa år sedan millenieskiftet och i stort sett alla flygkoncerner redovisade ökade passagerarantal. Skandinaviska SAS däremot gick mot strömmen och tappade 0,8 procent av passagerarna under året. Bäst gick det för Turkish Airlines som ökade med 11,8 procent, skriver travelnews.se.

”Wroclaw. Vädret? Slask. Såklart.” Patrick Ekwall twittrar från Wroclaws flygplats i Polen.

Byn Ban Thung Hong är känd för sin tillverkning och färgning av Mo Homskjortor.

De orangeklädda munkarna är ett vanligt inslag i Phrae.

Nans stora stolthet är det kungliga templet Wat Phumin som med sina målningar från mitten av 1800-talet berättar intresanta historier om det thailändska folket.

Thailand är mer än vidsträckta stränder, longtailbåtar och pad thai. I de norra delarna väntar ett outforskat landskap präglat av en naturskön bergig miljö och en rik hantverkstradition, skriver Sandra Forsvik i Tidningen Res. TEXT & FOTO: SANDRA FORSVIK

Thailändsk kultur är mer än

äg norra Thailand och de flesta tänker på Chiang Mai. Men tvärs över, på gränsen till Laos, ligger Nan, en provins och stad med samma namn. Många backpackers reser igenom området på sin väg genom Asien, men relativt få stannar till. Nan sägs vara drömrytmens land och omges av skogsklädda berg samt den porlande Nanfloden som rinner genom provinsen. Vid huvuddistriktet Mueang Nan ligger stadens stora stolthet – det kungliga templet Wat Phumin – som med sin unika design är en fröjd för ögat. I templet finns fyra guld-

klädda Buddhastatyer som pekar i varsin riktning, likt byggnadens fyra arkader kantade av drakhuvuden. Templets väggar är dekorerade med handmålningar av det thailändska folket Lue. Målningarna är från mitten av 1800-talet och skildrar buddhistiska berättelser i kombination med historien om stadens folkliv. Det finns också andra tempel i Nan som är värda ett besök, bland annat Wat Ming Mueang och Wat Phrathat Chae Haeng. Det är huvudsakligen de historiska templen som karakteriserar provinsen. För den mer konstintres-

serade finns ett galleri – Nan Riverside Art Gallery – beläget vid floden. Här kan du titta på konst och samtidigt få utlopp för din kreativa ådra genom att måla din egen tavla med ljudet från det porlande vattnet och djungelns små krabater som bakgrundsmusik.

T Tyger i alla tänkbara färger i Thai Lue Village.

hai Lue Village är en by som ligger i Tha Wang Pha-distriktet, fyra mil norr om Nans stadskärna. Här finns Nanprovinsens främsta vävare, som har bemästrat sin specifika vävteknik i generationer. Här kan du strosa runt och se hur lokalbefolkningen bor, lyssna

till gatumusikanter och passa på att köpa tyger i regnbågens alla färger till väldigt bra priser. Missa inte att utmana sinnet och smaka en bit av den lokala specialiteten – torkat sjögräs från floden. Ett perfekt saltigt snack i den fuktiga värmen. Bor gör du bäst kring Nans stad. Antingen på det lilla boutique-hotellet Khum Muang Min eller på Phuka Nata Hotel. Frukostbuffén på boutiquehotellet är inget att hurra

för. Tyvärr. Men vill du testa en stadig frukost på thailändskt vis ska du beställa den traditionella risgröten khao tom, som tillagas av vatten och jasminris, serverat med lite grön-saker, kryddor och ett halvt kokt ägg.

Traditionell risgröt, khao tom.

VÄLKOMMEN TILL SYDAMERIKA!

www.metro.se måndag 2016-01-18

Chile 8 400:-

Rekordsiﬀror för färjetrafiken till Bornholm Trafiken på färjelinjen mellan Ystad och Rønne på Bornholm ökade rejält under 2015. Danska rederiet Færgen redovisar rekordsiﬀror, 312 833 personbilar transporterades på överfarten förra året, skriver rederiet i ett pressmeddelande. Även busstarfiken ökade. Færgen förde över totalt 2040 bussar under 2015.

ARGENTINA ................6 300:BRASILIEN..................6 200:COLOMBIA..................6 400:ECUADOR ...................9 600:KUBA ..........................8 300:PERU ..........................9 000:Fler resmål.................RING Flygresa t/r Priser fr. inkl. skatter

SANTIAGO 9500:- VARADERO BUENOS AIRES 6900:- LIMA BOLIVIA 10900:- BOGOTA

9900:8600:7900:-

Från-priser inkl. skatter, lågsäsong

VI STÄLLER UT

VISUM TILL KUBA

BOKA PÅ: WWW.INCATOURS.SE

MAIL: INFO@INCA.SE • TEL: 08-790 30 30

Billigt flyg till hela världen! Asmara 6.200:- Accra 6.100:- Bangkok 5.400:Colombo 5.800:- Delhi 4.600:- Dhaka 4.600:Entebee 5.600:- Islamabad 6.100:- Karachi 5.100:Bagage 2x23kg + ombokningsbar biljett

Spansk- och svensktalande personal! Räntefritt 12 månader.

0771-72 72 72

08562 650 00 • www.indcen.se

FLYGKOMPANIET.SE

Årets influensavaccin Gratis för pensionärer ÖVRIGA 200:twinrix vuxna 495:- barn 395:vattkoppsvaccin 625:-

Konstgalleriet Nan Riverside Art Gallery.

Fakta

Åka hit. Ett flertal bolag flyger från Stockholm och Göteborg till Bangkok. Priserna är relativt låga under lågsäsongen, men kan stiga omkring tredubbelt under högsäsongen. Från Bangkok går det sedan inrikesflyg till Nan Nakhon Airport och till Phrae Airport. Valuta. Baht (TBH). 100 baht = 23,50 kronor. Invånare. 67, 7 miljoner (2014).

Stockholm Vaccin-lättakut Phrae

Nan

THAILAND Bangkok

metromode.se

Vi finns endast på S:t eriksplan 6 tel:08 - 31 48 48 drop in må-fr 8 -18, lö 10 -14 www.stockholmvaccin.se

Du bor bra på boutiquehotellet Khum Muang Min.

turiststråken

ärden fortsätter till Phrae, en annan outforskad destination i norra Thailand. Likt Nan krävs det lite mer av resenären för att ta sig hit, men väl på plats är det värt resan. Förutsatt att du vill uppleva bergigt landskap, kulturskatter och lokalt lagad mat. Befolkningen i Phrae sägs vara de mest trevliga och gästvänliga i hela Thailand, och jag vågar påstå att det stämmer. De orangeklädda munkarna utgör en stor del av stadsbilden och provinsens stora tempel heter Wat Phra Cho Hae och ligger omkring nio kilometer från

Phraes stadskärna. Med en höjd på 33 meter och en bredd på elva meter inger det en mäktig känsla.

å Yantrakit Road, fyra kilometer från Phrae stad, ligger Ban Thung Hong. En by som är känd för sin tillverkning av Mo Hom-skjortor. Plagget är gjort av lokalt bomullstyg och färgat i indigoblått. Här kan du få se hela processen – från färgning av tyger till färdigt klädesplagg. Ett intressant förlopp, även för den som inte ser sig själv som en textil- eller modemedveten person.

Mer läsning •Mer spännande reseläsning hittar du i det senaste numret av Tidningen RES. METRO RESOR I SAMARBETE MED

NÄR DU BEHÖVER NYTT JOBB.SNABBT. metrojobb.se

www.metro.se måndag 2016-01-18

Skicross

Succéhelg för Anna Holmlund En förstaplats och en andraplats blev världscupledaren Anna Holmlunds fecit efter helgens två tävlingar i Watles. Hon har därmed över 200 poäng ner till tvåan, fransyskan Alizee Baron. – Jag ger helgen betyget nio av tio, säger hon till SVT. TT-METRO

SPORT

Alpint

Stina Nilsson var oslagbar i helgens sprinttävlingar. Två gånger fick hon ställa sig högst upp på prispallen, här tillsammans med Ida Ingemarsdotter efter lagsprinten. FOTO: DARKO BANDIC/TT

Friidrott

”Att klara 4,60 i första försöket kändes riktigt bra och jag var nära att klara 4,72 också vilket är VM-höjden.” OS-fyran i stavhopp, Angelica Bengtsson, till Kvällsposten om säsongsdebuten i franska Orléans där hon slog till och vann direkt. METRO

Dubbla segrar för sprintdrottningen Skidor. Det kunde inte ha gått bättre för Stina Nilsson i helgen. Svenskan följde upp sprintsegern i lördags med att även vinna lagsprinten tillsammans med Ida Ingemarsdotter.

WHITE LABEL

KNORR

LYXGLASS

SOPPOR

10:-

900ml

/FÖRP

LANTGÅRDEN

RYNKEBY

BÄR

10:-

/FÖRP

225g • Olika sorter

/FÖRP

FÄRSK BENFRI

SIBYLLA

HAMBURGARE 8x90g

25:-

/FÖRP

FLÄSKKOTLETT i bit, Import

95 /KG

FÄRSK BUTIKSMALD

4,7 KG

KÖTTFÄRS

TVÄTTMEDEL

100% nöt, Import

95 /KG

ÄGG

10:Stjärnägg

/FÖRP

Via Color

95 /FÖRP

KYCKLINGINNERFILÉER

20:700g

/FÖRP

DESSA ERBJUDANDEN GÄLLER ENDAST FREDAGEN 22/1 2016

HUSHÅLLSPAPPER Lambi 3-pack

95 /FÖRP

MAX 5 FÖRP/KUND

FÄRSK ENTRECÔTE i bit, Import

95 /KG

MAX 3 ST/KUND

Fotboll

med som på lördagen. Nilsson satte in attacken på precis samma ställe – och Jacobsen förmådde inte svara den här gången heller. Tyskland blev trea och Sveriges andralag, med Jonna Sundling och Hanna Falk, blev fyra. På herrsidan tog sig inget av de svenska lagen till final. TT

Rooney nätade för fjärde matchen i rad Seger borta mot Liverpool och det mesta är förlåtet för omdiskuterade Manchester Unitedtränaren Louis van Gaal. Och seger blev det på Anfield efter att Wayne Rooney gjort matchens enda mål och därmed nätat i fyra matcher i rad. TT

LANTGÅRDEN

AXA

DANPO

ÄPPLEJUICE 1,75 liter

Ingemarsdotter gjorde ett hästjobb och lyckades klänga sig fast. Sista sträckan blev sedan en ren duell mellan Stina Nilsson och Astrid Uhrenholdt Jacobsen. – Ida gjorde det perfekt, jag fick loppet precis som jag ville, sade Stina Nilsson i segerintervjun. På slutsträckan var 22-åringen lika svår att tas

15-PACK

550-570g • Köttsoppa • Ärtsoppa

Nilsson och Ingemarsdotter slapp sina värsta konkurrenter, eftersom varken Maiken Caspersen Falla eller Ingvild Flugstad Østberg kom till start för Norge. I stället var det det norska laget med Heidi Weng och Astrid Uhrenholdt Jacobsen som utgjorde det största hotet. Weng körde stenhårt på näst sista sträckan, men

Jens Byggmark åkte snabbast av alla i andra åket i världscupslalomen i Wengen i går och klättrade från 22:a till fjärde plats med bara en hundradels sekund upp till en pallplats. André Myhrer blev näst bäste svensk på sjunde plats. TT

HAVRECRUNCH

MINIVÅRRULLAR

10:-

450g

300g

/FÖRP

FÄRSK SVENSK

SCAN

DELIFALU

KYCKLING

600g

Hel, Lagerbergs

15:-

20:/KG

/FÖRP

SIBYLLA

18-PACK

CHICKEN NUGGETS

TOAPAPPER

1 kg, Sverige

HELGKUPONG

/FÖRP

Gäller lör-sön 23-24/1 2016 Max 4 förp/hushåll

HONUNG

BUFFÉ

700g

25:-

/FÖRP

Ännu fler fina erbjudanden hittar du på vår hemsida www.matdax.se Annonsen gäller t.o.m. söndag 24/1 2016 med reservation för slutförsäljning och eventuella tryckfel.

Edet

DAXKUPONG

/FÖRP

Gäller mån-tis 18-19/1 2016 Max 15 förp/hushåll

RAPSOLJA

1 LITER

Favorit/Ceren

10:-

/FÖRP

www.metro.se måndag 2016-01-18

Sveriges unge joker tror på fysisk match mot Tyskland Ny!

•

Lukas Nilsson spelade en avgörande roll mot Slovenien. FOTO: MIKAEL FRITZON/TT

För en uppdragsgivares räkning söker vi föräldrar till barn mellan 6-12 år boende i Stockholm som av sjukvården blivit ordinerade oral näringslösning. Kan du tänka dig att dela med dig av dina erfarenheter och tankar i en kort personlig intervju, kontakta snarast Cathrine Standar, Amarillo AB, antingen via mobil 0708-994875 eller mail: standar@telia.com Du medverkar anonymt i undersökningen. Ersättning utgår för din medverkan

Har Du mist en anhörig eller nära vän? Vi vill göra begravningen till ett fint minne av anhörig eller nära vän till en rimlig kostnad. Vi hjälper Er med allt som hör till begravningen med eller utan ceremoni. Om ni har några frågor om vilka vi är eller frågor om begravning till fast pris ring oss. Om så önskas kommer vi på hembesök. Prisexempel från: Utan ceremoni 5.740:- Kremationsbegravning 8.240:Jordbegravning 10.240:- Bouppteckning 2.500:-

Lilla Begravningsbyrån Scholander’s

STOCKHOLM Tel: 08-661 38 80 Mob: 0735-80 43 24

KLIPP UR OCH SPAR!

Har du ett barn som får näringslösning?

✂

man, eller kanske grabb, i elitserien. Han gjorde sina första landskamper i november. I EM-premiären fick han 32 minuter på planen, många av dem i den andra halvleken när matchen stod och vägde. – Det var lite nerver som spelade in. Men det är bara att köra, säger han. I nästa match väntar Tyskland, som förlorade sin premiär mot Spanien. – De har ett lika ungt lag som vi nästan. De har också många nya. Det blir ännu en tuff match med mycket fysiskt spel. TT

www.vaccindirekt.se

Slovenien hade gjort fyra raka mål när 19-årige mästerskapsdebutanten Lukas Nilsson satte 20–18 i slutet av EM-premiären. Sedan satte han också 22– 20 några minuter senare, när matchen så när hade svängt över till slovenernas fördel. – Det var verkligen skönt. När man egentligen hoppar från lite av ett idiotläge, det är skönt när såna bollar går in. Sverige lyckades sedan hålla undan och vann med 23–21, trots krampaktigt anfallsspel. Nilsson har varit höstens

MALMÖ

www.begravningsblomma.se info@lillabegrav.se www.lillabegrav.se

Mob: 0704-93 18 79

Funderar du på överviktskirurgi? Välkommen på gratis informationsträff 19 januari 18.00 Bariatric Center kan hjälpa dig att ta steget till förändring. Många går ner 60-80 procent av sin övervikt efter överviktskirurgi och får ett friskare och aktivare liv. Välkommen till Kirurgkliniken Stockholm och Bariatric Center på Sophiahemmet den 19 januari.

Förutom information om våra olika kirurgiska behandlingar för övervikt, får du träffa kirurg, dietist terapeut och sjuksköterska som kan ge dig ett första utlåtande direkt på plats. Passar inte tid och datum, besök då vår hemsida och kontakta oss för ett individuellt kostnadsfritt besök på vår mottagning.

Anmälan: bariatriccenter@sophiahemmet.se eller telefon 08-406 28 41 Plats: Sophiahemmet, Valhallavägen 91, Hus O, plan 3 Tid: Tisdag 19 januari klockan 18.00 Varmt välkommen!

stockholm.bariatriccenter.se

Dagens mässtips, för fler se www.betterprices.se Tillverkar unika bruksföremål i små serier, konstföremål, handfat och designat kakel.

Apelvägen 20A, Stenhamra 073-141 11 29 www.trollgods.se

Tomtebogatan 2 S:t Eriksplan. Tel. 08-31 16 63 vard. 10:30-18:30 lörd 11:00-15:00

För annonsering, kontakta Jimmy.S: 08-122 100 86

Ticking Stripes gör klassiska hammamhanddukar i ett skandinaviskt formspråk i 100 % bomull. Välkomna till monter A13:06

Första butik som säljer Aleppotvål och produkter från Döda Havet i Sverige! Visa upp annonsen och få 20% rabatt på tvål!

Du hittar oss i monter

C 06:11 www.twofaces.se

Utvald som Young Designer och nominerad till Formex Formidable. Besök oss på Formex, monter 15:42.

Sofiagatan 3, Stockholm Tel. 08 - 644 72 05 www.baronhammam.eu

www.tickingstripes.se

ALLTID DROP-IN FÖR KLOKLIPPNING

Kirurgkliniken Stockholm

Ny, svensk design med Inspiration & Omtanke i varje detalj. MONTER

C11:32

Vi ﬁnns i välkända matbutiker www.balstabagarn.se

www.metro.se måndag 2016-01-18

Ger sig ut på vårturné

NÖJE

Musik

• Består av: Patrik Arve, Klas Åhlund och Jocke Åhlund.

Arcade Fire hyllade Bowie med parad

• Projekt vi sidan av: Klas Åhlund har bland annat producerat musik åt Robyn, Katy Perry och Britney Spears, medan Jocke Åhlund har regisserat musikvideor och producerat Håkan Hellström-skivor.

Den nyligen bortgångne David Bowie hyllades med en stor parad i New Orleans i helgen, skriver Consequence of sound. I täten gick det kanadensisk-amerikanska rockbandet Arcade Fire, och framförde Bowielåtar som ”Heroes”. Arcade Fire samarbetade ofta med Bowie och sångaren medverkade bland annat på gruppens album ”Reflektor” från 2013. TT

• Vårens turnéplan: 5/2 Borlänge, 6/2 Göteborg, 11/3 Karlstad, 12/3 Uppsala, 18/3 Linköping, 19/3 Malmö.

På nya albumet ”Rock on” som släpps den 22 januari har Klas Åhlund, Patrik Arve och Jocke Åhlund i Teddybears samarbetat med flera jamaicanska artister. FOTO: JONAS EKSTRÖMER/TT

Teddybears är inte rädda för att säga vad de tycker Film

”Putin skulle vara mycket, mycket mycket, intressant. Jag skulle vilja spela honom.” Oscarsnominerade Leonardo DiCaprio skulle gärna spela Rysslands president Vladimir Putin, skriver NME och hänvisar till en intervju som skådespelaren gjort med tyska Die Welt. TT

Musik. Teddybears åkte till Jamaica och blev inspirerade. Nya ”Rock on” präglas av karibiska vibbar.

”Man har en sån jävla makt som stor artist. Om man kan påverka med förhållandevis lite ansträngning, varför inte göra det?”

I år firar Teddybears 25-årsjubileum, bland annat med det nya albumet ”Rock on” som delvis är inspelat på Jamaica. Röster som Beenie Man, Natalie Storm och Baby Trish tar plats på skivan. – Vi var jävligt udda fåg-

lar där. Det enda sättet vi kunde kommunicera på var genom musiken, säger Jocke Åhlund. Sångarna står för texterna, men för att undvika att sprida den homofobi som fortfarande existerar i vissa reggaekretsar samar-

Politiskt medvetna

Jocke Åhlund i Teddybears uppmuntrar stora artister att ta mer ansvar.

betade Teddybears bara med artister som godkänts av en jamaicansk hbtq-förening. De vill göra vad de kan, men Patrik Arve betonar att konstnärer överlag inte kan beläggas med politiskt ansvar. – Det går inte att kräva

Succé – men barnen svek julkalendern Julkalendern ”Tusen år till julafton” satte rekord som den mest sedda julkalendern sedan elektroniska tittarmätningar infördes 1993 men i den viktigaste målgruppen – barnen – var det i själva verket färre som tittade. Det visar detaljerad statistik från mätföretaget MMS, som SVT:s interntidning Vipåtv tagit fram. TT Lotta Lundgren i jul-

att man ska vara smart och utbildad med ekologisk ryggsäck, eller att Eminem ska ändra sina texter för att unga lyssnar. Då dör hela grejen. Men vi kan önska. Jocke Åhlund, däremot, tycker att det är lite fegt med stora artister som inte vill blanda ihop musik och politik. – Man har en sådan jävla makt som stor artist. Om man kan påverka med förhållandevis lite ansträngning, varför inte göra det?

kalendern. FOTO: TT

MATILDA KÄLLÉN/TT

Rinkeby Torg Tel: 08-36 31 58 Öppet: Må-fr 8-20, lö-sö 9-19 www.rinkebymatcenter.se

Rinkeby-Hallonbergen

MATCENTER

Hallonberg Plan 5-7, Sundbyberg Tel: 08-628 31 05 Öppet: Må-fr 8-20, lö-sö 9-19

VECKANS ERBJUDANDEN FRÅN RINKEBY & HALLONBERGEN MATCENTER LAMM FRAMDEL

FLÄSKKOTLETT

KÖTTFÄRS

Nya Zeeland, Fryst

Holland

/förp

KYCKLINGNUGGETS Sibylla 1 kg

DRYCKER Kalas, 1l

DISKMEDEL

/förp

Sama Star, 5kg

10:/förp

Spanien

7995 /förp

Skogaholm ,715 g

6995

10:-

/förp

GUL LÖK

GURKA

Sverige, 5kg

2 för

1295

/förpf

/förp

ISBERGSSALLAD

BASMATIRIS

Ajax, 500 ml

VARSÅGOD

Yayla 1kg

10:-

1595

/förp

SUCUK

Lantgården, 300g

5:-

/förp

VÅRRULLAR

Idal 1 kg

Budget 185g

3995

/förp

VITA BÖNOR

/förp

TONFISK

Edet Ultra soft 18 p

5:-

/förp

25:-

/förp

TOALETTPAPPER

KYCKLINGKORV

3995

/förp

20:-

/kg

Azeem 340g

15:-

HAMBURGARE Sibylla 8x90g

2995

3995

/kg

Favorit,8-pack

Danpo /00g

Tyskland

4495 HAMBURGERBRÖD

KYCKLINGINNERFILÉ

Spanien

1495

/förp

Priserna gäller under perioden 18-24/1 2016 (3) eller så långt lagret räcker med reservation för slutförsäljning och tryckfel.

3 för

10:-

R E K I S S A L K A R A B – HÅLL

K I N K E T MED NY R Ä N X Y L S VARDAG BÄST! M O S R Ä N E D

MultiAirflow – håller mat fräsch längre

Ångprogram för uppfräschning

Stabil och praktisk inredning

LCD-display med timer

Energisnål LED-belysning

180 CM

Mycket låg ljudnivå

PAKETPRIS ORD PRIS 20.490

18.990 Tvättmaskin QW167381/103644

Hållbar invertermotor Energiklass: A+++. Kapacitet: 8 kg. Årsförbrukning: 162 kWh, 11031 l. Centrifugeringsklass: A. Max centrifugering: 1600 v/min. Ljudnivå tvätt/centrifugering: 49/75 dB. H/B/D: 848/600/605.

Praktisk LCD-display Självrengörande kondensor Ylleprogram

ORD PRIS 7.995

6.995

Frys- och kylpaket QT3645WV + QR2645WH/105914 Finns även i rostfritt 20.990 KR

Hög kvalitet med Superkabinett FRYSSKÅP: Energiklass: A++. Årsförbrukning: 240 kWh. Volym: 251 l. Stjärnmärkning: ****. Klimatklass: SN-N-ST-T. Ljudnivå: 43 dB. H/B/D: 1800/595/623.

Torktumlare QW7283/106273

Diskmaskin QB6052W/105612

Energisnål värmepumpsteknik

Autoprogram för ett perfekt resultat

Energiklass: A+. Kapacitet: 8 kg. Typ av torktumlare: Kondens. Årsförbrukning: 308 kWh. Automatisk eller ickeautomatisk: Automatisk. Förbrukning bomull full/halv: 2,65/1,34 kWh. Förbrukning från-/viloläge: 0,44/0,44 W. Programtid bomull full/halv: 181/101 min. Kondensationsklass: B. Ljudnivå: 66 dB. H/B/D: 850/600/600.

ORD PRIS 7.495

6.995

Diskar i 60°C på 30 min SoftSpikes för ömtåliga glas

KYLSKÅP: Energiklass: A++. Årsförbrukning: 113 kWh. Volym: 359 l. Klimatklass: SN-N-ST-T. Ljudnivå: 40 dB. H/B/D: 1800/595/623.

Spis QSG6133W/103548 Finns även i bredd 70 cm 9.995 KR

Suveräna resultat från en fantastisk ugn

Matlagningstermometer Variabla zoner Proffsplåtar

Energiklass: A+++. Kapacitet: 13 kuvert. Årsförbrukning: 262 kWh, 2775 l. Torkklass: A. Ljudnivå: 44 dB. H/B/D: 818/596/590.

ORD PRIS 5.495

4.995

Energiklass: A. Energiförbrukning: 0,99 kWh (varmluft: 0,9 kWh). Volym: Stor, 72 l. H/B/D: 850-939/596/600.

ORD PRIS 9.495

8.995

Erbjudandena gäller tom 30/1 2016 så långt lagret räcker och kan inte kombineras med andra erbjudanden. Vi reserverar oss för ev tryckfel och slutförsäljning.

STOCKHOLMS SNABBASTE LEVERANSER Se våra erbjudanden på ROTEBRO HANDELSPLATS 08-410 613 00 www.elon.se/stockholm KOM KÖPCENTRUM 08-754 42 80 INFRA CITY 08-590 343 80

ARNINGE Arninge centrum, 08-756 50 17 BROMMA Bromma Blocks, 08-98 00 03 BÅLSTA Centrumstråket 6, 0171-581 01 CITY Sveavägen 122, 08-23 48 00 DANDERYD Enebybergsvägen 14, 08-755 95 90, Enebyängen Handelsp. 08-544 993 30 FITTJA Fittjavägen 23, 08-531 771 70 HANINGE Vendelsövägen 1, 08-777 70 97 KGW – ENSKEDE Tallkrogsvägen 4, 08-649 46 90 KUNGSHOLMEN Fleminggatan 71, 08-650 50 97 NYNÄSHAMN Nynäsvägen 29, 08-524 006 50 ROTEBRO Kom Köpcentrum, 08-754 42 80, Rotebro Handelsplats, 08-410 613 00 SICKLA Sickla köpkvarter, 08-641 95 70 SOLNA Svetsarvägen 13, 08-735 75 25 STIMA – HUDDINGE Häradsvägen 194, 08-556 360 30 SÖDERMALM Folkungagatan 69, 08–642 87 24 UPPLANDS VÄSBY Infra City Kanalvägen 1B, 08-590 343 80 VÄRMDÖ Orions väg 1, 08-570 333 13 ÅKERSBERGA Rallarvägen 8, 08-540 877 07

www.metro.se måndag 2016-01-18

Radio. ”Serial” drar ned på utgivningstakten Fast i andra säsongen av succépodcasten ”Serial”? Läge att gräva i tålamodsförrådet i så fall. Framöver kommer avsnitten att släppas varannan vecka i stället, skriver New York Times. Anledningen till den minskade utgivningstakten är rent journalistisk, enligt ”Serials” exekutiva producent Julie Snyder. – Sedan vi började sända programmet har vi lyckats

Sarah Koenig är programledare för “Serial”. FOTO: CHARLES SYKES/AP

få fler personer villiga att prata och det har öppnat upp nya områden att rapportera om, säger hon enligt New York Times. TT

Tv. Det här kan bli nästa Marvel-serie på Netflix

Film

”Simpsons”-skapare gör serie för Netflix

Nya ”Star wars” förbi drömgräns

Matt Groening, skaparen till ”The Simpsons”, ska göra en helt ny tecknad serie till strömningsjätten Netflix, skriver The Hollywood reporter. Några detaljer om projektet är ännu inte kända, men enligt källor till tidningen rör det sig om totalt 20 avsnitt uppdelat på två säsonger. Groening ligger också bakom ”Futurama”. TT

Den nya ”Star wars”filmen ”The force awakens” har blivit den femte filmen någonsin att dra in mer än en miljard dollar, drygt 8,5 miljarder svenska kronor, i internationella biljettintäkter, skriver Deadline. Med den nordamerikanska marknaden inräknad uppgår intäkterna till drygt 1,8 miljarder. TT

Den andra säsongen av ”Daredevil” har inte haft premiär ännu, men enligt TV Line planerar det amerikanska streamingföretaget redan en spinoff med en av de klassiska seriefigurerna som dyker upp där: Antihjälten The Punisher. Om serien blir verklighet blir den Netflix sjätte baserad på Marvels serietidningar efter ”Daredevil” och ”Jessica Jones” och kommande ”Luke Cage”, ”Iron

RESTAURANGER

NÖJE

8 februari drar Stockholms skönaste kör igång igen!

KOM MED OCH SJUNG!

Gospel TORSDAG 21, 28 JAN 4 FEBR

Birka Gospel City FILADELFIAKYRKAN RÖRSTRAND

Vi sjunger gospel, pop och visa och avslutar med konsert i Berwaldhallen i maj

TEAM PUTTE

FÖR ANMÄLAN OCH MER INFO

MÅNDAG 18, 25 JAN 1 FEBR

Södertörn Birka Gospel Gospel Väst

ONSDAG 2O, 27 JAN SÖDERTÖRNKYRKAN HUDDINGE 3 FEBR

MÄLARÖKYRKAN EKERÖ

WWW.TEAMPUTTE.SE DINA KÖRLEDARE: SAMUEL HECTOR, JENNY ALFVÈN, LINDA ASP, CARINA JOHANSSON, PERNILLA THÖREWIK, STINA GUSTAVSSON

ALLA PLATSER KL 19.00 – 21.15 METROMODE.SE VECKANS HETASTE NYHETER INOM MODE, SKÖNHET, HÄLSA OCH INREDNING.

Wella Professionals söker

HÅRMODELLER

Wella söker modeller till en stor visning i Stockholm den 23 februari. Du får ditt hår färgat, klippt och stylat av Wellas Nordiska team utan kostnad och som tack för din medverkan får du även en ﬁn goodiebag från Wella. Modeller som inte blir uttagna har chansen att bokas in till vårterminens vanliga klipp- & färgkurser. Vi söker modeller i alla åldrar från 16-75 år, kvinna/man/kille/tjej. Kom hela familjen eller ta med hela kompisgänget!

MODELLUTTAGNING Tisdag den 19 januari Kl. 18:00 Wella Studio Riddargatan 32 Stockholm

Gå med i vår facebookgrupp: ”Hårmodell Wella Professionals” för ﬂer tillfällen att var modell.

r! or! Se datum resp kö Prova gratis i 3 veck

www.filadelfia.nu/gospel FILADELFIA RÖRSTRAND

SÖDERTÖRNKYRKAN HUDDINGE

Studiecirklar och kulturprogram ordnas

tillsammans med Studieförbundet Bilda. MÄLARÖKYRKAN EKERÖ www.bilda.nu/ost www.bildamusik.nu

The Punisher kan vara nästa seriefigur att bli tv-serie. FOTO: MARVEL/AP

fist” och ”The Defenders”. I ”Daredevil” spelas den självutnämnde och extremt våldsamme rättsskiparen av Jon Bernthal. TT

BIO

Se bara utmĂ¤rkt film LĂ¤s mer

pĂĽ sf.se

5 : 2 9 ?3

?588

%&'$

,7 %+ /+ '$+()

&E +

$ G $! &+ I !: % % ( % I %&'$ I &5 ;:

0""- #!//!

=-9- -=1B @8853-:

%G $

$! .. ..%*

/?5;:0=-9- %4@ #5

$! &+ I ;: I= &5

#31. =-9- -A *-A51= 5-::;85

(5'34-#.7

%& I ;: &5 % ( I ;: &5 % $ I ;: &5 % I ;: %G $ I ;: &5

&E + I &5

0 /#0 41/ *'5'3 7'

(E + I !: -*1 #*. %+ !:

$ G

$! &+ I ?5 I= $! &+ I ?5 !:

%& I ?5 !: %& % ( $F%' % $ I ;: % &5 % ( % %G $ % ( ( " &E + % $ I (E + &5

!: '0 )1&' &+014#63+'0 I= %

#&&:;4 1/'

$! +-!./

%7=H/7 -A ->;: ,-0-

$! /!"0( %#$/

)1>?1=: -A # &-=-:?5:;

7 5#. 15'95#&

%* !*/ * +#$ 3 @>15A5>:5:3

2=I: 9>?1=0-9

$! &+ !: %& % $ % I ;:

0 60&'3$#3 ,>7.# ,6.

< 0!!* + ' +*/-! ( % ( 3 ;:>1=?C 89 -A % %599-=1

% $

#) >3 0)3+&

% ( I

&E +

7 5#. 15'95#&

(E + !:

$! &+ I ?5 !:

75( !-.#-6*.!- 7- ,7 %+ 7- BRANDBERGEN CENTRUM

HELA HANINGES BIOGRAF

18 - 21 januari

PROGRAM 18 â&#x20AC;&#x201C; 24 JANUARI Bio tittelitut - Knattebio (3-6 ĂĽr) To 15.00 LĂś 17.00 The Hateful Eight On 9.30-10.00 & 10.15-10.45 Ti+to-fre 18.30 AnmĂ¤lan: 08-606 78 99 - Sista chansen! Den gode dinosaurien (Sv.tal) 3D LĂś 12.00 2D SĂś 12.00 (7 ĂĽr) LIVE PĂ&#x2026; BIO:

(11 ĂĽr)

The Swedish Theory of Love.

(11 ĂĽr)

LĂś 14.30

Film & samtal 18 jan 18.00:

Ă&#x2013;ppettider: MĂĽ-on 16-18.30, To-fre 14-18.30, LĂś 11-17, SĂś 11-12 & 15-16

TPMMFOUVOBCJP TF t FVSPTUBS TF t TPMMFOUVOBCJP TF t FVSPTUBS TF

% (

% $

@:3>3-?-:

->>-: J<<:-=

% &5 !:

%G $ I ?5 !:

(E +

4#54+-+ (#34#0 1%* ?588 *' #5'(6. +)*5 I= 1.+7-3+)'5 $ G

$! &+

% (

%G $ I ?5 !:

$F%' % (

-88 ;2 %/-:05:-A5 ->>-: J<<:-= 9I ;:

J?;=31? ->>-: J<<:-=

% $

+0%'05 #0 1)* I= < =

%5/78- 7J<7A-=?1= ->>-: J<<:-= 9I ;:

%&'$ I

+0 $+1)3#(

Kassan Ăśppnar 13.45 â&#x20AC;&#x201C; mĂĽndagspris 80 kr

PROGRAM 18 - 21 JAN GRAND SveavĂ¤gen 45

.........................................14.30, 20.15 Mia Madre .................................16.15 Salongen sista visningarna! .............................mĂĽ 14.30 ti-to 15.15

The Wolfpack

Salong 2 - Rios kĂśk&bar har Ăśppet 11-21

.......mĂĽ 16.15, 20.30 ti-to 17.00, 20.30 Taxi Teheran ...................16.45, 18.45 Film & Samtal: Ă&#x201E;ven de dĂśda har ett namn....................................mĂĽ 18.00

Hornstulls strand 3 biorio.se 08-66 99 500

Birger Jarlsgatan 37 zita.se 08-23 20 20

Kassan Ăśppnar 14.30 45 ĂĽr 15.00

45 ĂĽr 12.30, 14.45, 17.30

(Btill)

Macbeth MĂĽ 13.00, 21.15 Ti-to 13.00, 16.00, 21.15

1SPHSBN Â° KBOVBSJ

The Assassin (11 ĂĽr) MĂĽ 20.45 Ti-to 18.30, 20.45

Vincent Van Gogh PremiĂ¤r! MĂĽ 15.15, 18.00 (15 ĂĽr)

(15 ĂĽr)

KafĂŠ Gunvor Ă¤r Ăśppet varje fre-sĂś! -jT NFS PDI LzQ CJMKFUUFS Ql TG TF

18 januari PĂĽ mĂĽndagar kl 19 visar Cinemateket film pĂĽ biografen Victoria! www.cinemateket.se Filmhuset BorgvĂ¤gen 1 cinemateket.se 08-6651256

15 ĂĽr MĂĽ-ti 12.20, 20.00 On-to 20.00

En man som heter Ove

Suffragette

Suffragette MĂĽ+on 15.40, 18.30, MĂĽ-ti 13.10, 15.40, 18.00, 20.30 11 ĂĽr 21.00 Ti+to 18.30, 21.00 11 ĂĽr On-to 12.20, 18.00 Taxi Teheran Ti-to 15.20 15 ĂĽr Taxi Teheran MĂĽ-ti 15.00, 20.45 To 15.00 15 ĂĽr The Swedish Theory of Love The Swedish Theory of Love MĂĽ 15.20, 18.10, 20.40 VICTORIA GĂśtgatan 67

(l Ql CJP FUU TUFOLBTU GSlO 4UVSFQMBO

Efterskalv

MĂĽ 13.30, 16.00, 21.00 Btill Ti 13.30, 16.00, 18.30, 21.00 On-to 15.00, 20.30 11 ĂĽr Carol 15 ĂĽr Louder than Bombs MĂĽ-ti 17.50, 20.20 On-to 20.20 MĂĽ-ti 16.40, 21.10 15 ĂĽr En man som heter Ove Marguerite 15 ĂĽr MĂĽ+on-to 15.20, 18.10, 20.40 MĂĽ-ti 12.20, 15.00, 17.45 On-to 17.45 Ti 18.10, 20.40 11 ĂĽr Mia Madre 15.20, 17.30 15 ĂĽr Mia Madre On-to 17.50 15 ĂĽr

Ti-to 18.10, 20.40

Carol (15 ĂĽr) MĂĽ 12.00, 16.00, 18.40, 19.45 Ti-to 12.00, 15.15, 18.00, 19.45 The hateful eight 70:- .................... 18.45 Suffragette 95:-.............................. 19.30

Vincent van Gogh ....................mĂĽ 18 Suffragette ...... mĂĽ 20.30, ti 11, on 20 Carol ............................................ ti 15 METOPERA: PĂ¤rlfiskarna .......... ti 18 The Swedish Theory of Love... to 18.30

Sergels torg 6 kulturhusetstadsteatern.se/film 08-506 20 200

Biljettpriser % LS PSE LS TFOJPS $4/ TUVEFSBOEF t % LS PSE LS TFOJPS $4/ TUVEFSBOEF t ,OBUUFCJP LS t -JWF QĂ&#x152; CJP LS

BIOPROGRAM MĂ&#x2026;NDAG 18 JANUARI 2016

% (

Marguerite......................14.15, 18.30 The Assassin .................18.15, 20.50 The Swedish Theory of Love Konst pĂĽ bio:

Erik Gandini och Lars TrĂ¤gĂĽrdh i en diskussion om Sverige, vĂ¤lfĂ¤rdsstaten, individualism och ensamhet. Samtalet leds av journalisten Jenny Nordlander Live frĂĽn Metropolitan: PĂ¤rlfiskarna................... mĂĽ+tis 11.30

(Btill) En man som heter Ove

SOLLENTUNA BIO Tel: 96 12 14 FALKEN JAKOBSBERG Tel: 580 358 00 Taikon 60:- ...........................13.00, 16.00 The Hateful Eight 120:- .................. 19.00 Suffragette 70:-....................13.00, 18.45 En man som heter Ove 100:- ......... 19.15 En man som heter Ove..13.00, 16.00, 19.00 Carol 70:- ....................................... 16.00

STOCKHOLMS KVALITETSFILMBIOGRAFER

(15 ĂĽr) Marguerite.....................ons+to 13.45

(11 ĂĽr)

%& I ;: &5

$! &+

% ( ( "

$I>@:0-AH31: ->>-: J<<:-= ?5 HA1:

Folkets hus och parker

In the Heart of the Sea Suffragette SENIORBIO Fre 15.00 Snobben (Sv.tal)

% $

6. )!- + $ '8, %(&!//!- ,7 ." .! !((!- % ,,!*

Kassan Ăśppnar 11.15 Kassan Ăśppnar 11.00 Suffragette ..........................mĂĽ 15.00 ......... ti 18.45 on 11.30 to 11.30, 18.45

SĂĽ tuktas en argbigga SĂś 16.00 (11 ĂĽr) Balett direkt frĂĽn Bolsjoj, Moskva. 250kr

MĂĽ 18.30 - Sista chansen!

%&'$ ,67*'&'3 I= I &5 ;: $! &+ I ?5 *' 13'45 I= !:

En man som heter Ove (Sv.text) On 18.30 - Ă&#x2026;ter i februari

*' 44#44+0

*' #35+#0 I=

@:3>3-?-: ->>-: J<<:-= #.-10)

08-525 259 00 biocosmopolite.se

The Girl King

&E + -*1 #*. %+ !:

% ( % $ I ;:

Kassan Ăśppnar 12.00 45 ĂĽr 17.45 Carol 20.45 Det vita folket 12.50

Se ut

LĂ¤s

% $ I ;: %G $ %& &5 5=31= -=8>3-?-: % ( 1: I= 2'%53' I= ->>-: J<<:-= % " $! &+ $! &+ % ( %G $ I ?5 %& I ;: !: &E + &5 505:3J 1:?=@9 %& I ;: 6((3#)'55' I= (E + ->>-: J<<:-= $ ! &&! I ?5 $ ! &&! 10.;=3-=<8-?>1: -=;8 : 9-: >;9 41?1= $! &+ I ?5 !: % ( D ;87@:3-?=-<<-: $F%' &5 !A1 &41 -?12@8 534? !: ->>-: J<<:-= 9I ?5 % $ .53# #0#7+4+10 % ;: I ;: -*1 #*. %+ !:

// % ( I ;: &5 %& I ;: $ ! &&! &5 @:31:> 7@=A- % &5 &5 % $ I ;: ->>-: J<<:-= 9I ?5 &E + I ;: -*1 #*. %+ !: *' 60)'3 #/'4

&5 &H.B 1:?=@9 ;: 1%-+0),#: &'. I= $F%' ->>-: J<<:-= % I ;: 2+10'30#4 $31 I= (H86 %J0=- 3-=-31? 2J= $! &+ % %G $ <-=71=5:3 $! &+ %& &E + 5>?- -881=5- %& I ;: % ( % $ ->>-: J<<:-= (E + &5 $ ! &&! %G $ -*1 #*. %+ !: (H885:3.B 1:?=@9 #%$'5* I= % &E + &5 ->>-: J<<:-= % ( ( " % ( &5 9I ?5 %&'$ I % $ I ;: %?@=13-?-: .;::1=-? &5 ;: % $ &5 ;: $! &+

&E + (E + I ?5

$! &+

%G $

7 5#. 15'95#&

I= %G $ -*1 #*. %+ !:

01$$'0 ?588 % *' '#0654 17+' %G $ 7 5#. 15'95#&

% $

LĂ¤s mer pĂĽ sf.se

*' 13%' 8#-'04

% ( % ( I ?5 !: $! &+ % $ I ?5 '3# /1045'3 .(104 %& 5'95#& ?588

!: % ( * //! %+ % % ( ( " %G $ I ?5 %G $ % $ I ;: I ?5 !: !: +0 .+..# 4:45'3 I= &5 &E + I ;: %G $ $! &+ &5 I ?5 %& (E + !: I &5 ;: &5 !: &E + % ( I (E + I ;: 0 5*' '#35 1( 5*' '# &5 !: &5 I= % $ I ?5 $! &+ !: $! &+ I ?5 % &5 !: %& I %G $ $ ! &&! I ;: &5 %& 6''0 1%- 1053'#. %& ?588 % ( % ( < % $ I ;: &5 % $ &5 % ( ( "

(E + !:

* //! %+

-#0!-%/!

I= 5#3 !#34

.(104 .'-'3 +045'+0 0) 5#. 15'95#& 5'95#& ?588 %& (E + !:

#3)6'3+5'

%G $ %&

Se bara utmĂ¤rkt film

MĂĽ 14.00, 16.20, 20.15 11 ĂĽr Ti 14.00, 16.20, 18.15, 20.15 On-to 18.15, 20.15 11 ĂĽr Tjuvheder 15 ĂĽr Btill MĂĽ-ti 13.45, 19.00 On-to 20.45

15 ĂĽr CINEMATEKET: www.cinemateket.se Kvinna utan samvete 15 ĂĽr Billy Wilder MĂĽ 19.00

ĎŠĎśĎ&#x161;Ď&#x201D; Ď˛Ď&#x;ĎŚĎ&#x17E;Ď&#x201D; #Ă? "Ă? 9Ă?"

Ă?#% /

#*013&.*Â3 +"/6"3*

www.metro.se måndag 2016-01-18

Korsord, horoskop och sudoku – varje dag i Metro

Marie Tillman: Livscoachen

Lösning på fredagens korsord. Personen på bilden: Jennifer Jason Leigh.

Väduren

Oxen

Tvillingarna

Kräftan

Lejonet

Jungfrun

Något tycks hindra dig från att riktigt kunna överblicka en speciell situation, och därmed även från att ta itu med den på bästa sätt.

Oxen förefaller en smula håglös för ögonblicket. Tackla varje problem för sig – och försök att tänka positivt.

Du befinner dig under en viss press – låt dig inte övertalas till något du inte känner helhjärtat för.

Du är ivrig att komma i gång med vissa planer – först bör du dock fundera på om detta är vad du innerst inne önskar.

Lejonet ger för ögonblicket ett lite lojt och oföretagsamt intryck. Du saknar inte idéer – men kommer dig inte för att pröva dem.

Är du i dag lite för osmidig i en speciell angelägenhet, kommer detta bara att motverka dina syften.

21/3–19/4

20/4–20/5

21/5–21/6

22/6–22/7

23/7–22/8

23/8–22/9

Vågen

Skorpionen

Skytten

Stenbocken

Vattumannen Fiskarna

Något går i dag inte riktigt som du hade önskat. Behåll ditt yttre lugn även om du kokar inombords.

Om du i stället för att gå och oroa dig för vissa problem i din väg genast tar itu med dem, kommer allt att gå galant.

Du förbereder dig mentalt inför en stundande konfrontation av något slag – eller borde i alla fall göra det.

En uppgift under dagen kräver att du tar fram dina strategiska talanger – och inte viker dig för minsta motstånd.

Ta inte illa vid dig av vissa förebråelser utan försök i stället tro mer på dig själv och dina idéer.

23/9–22/10

23/10–22/11

23/11–21/12

22/12–20/1

21/1–19/2

20/2–20/3

Ett och annat samverkar nu till att öppna dina ögon – varefter du troligen vill försöka ställa något tillrätta.

METRO.SE/SERIER • LIVSCOACHEN • GRANQVIST BILDANDE • LILLA BERLIN

behandling endast

200 kr

Häls2granskaren

SUNT KRITISK

Sudokulösningen hittar du på nästa uppslag.

Tipsa oss på Facebook eller halsogranskaren@metro.se

Metro Sverige TV – nätets bästa tv direkt i ditt flöde

Missa inte de hetaste webb-tv-programmen – gilla oss på Facebook FACEBOOK.COM/METROSVERIGETV

Ont i nacken? På Naprapathögskolans klinik får du snabb och effektiv hjälp med besvär i muskler och leder. Kliniken ligger på Observatoriegatan 17 vid Odenplan och ett besök kostar endast 200 kronor. Din kropp är värd det!

Boka tid på 08-3119 19 eller naprapathogskolan.se

D E T H Ä R Ä R E N A N N O N S SIDA F R Å N S TO C K H O L M S L Ä N S L A N DS T IN G S T R A F IK F Ö R VA LT NIN G

SL i Metro 18

ANSVARIG PÅ SL: Suss Forssman Thullberg, kommunikationschef REDAK TÖR: Hanna Wilkinson, e-post: hanna.wilkinson@sll.se

JAN

KUNDTJÄNST: 08-600 10 00, sl.se HIT TEGODSAVDELNINGEN: Klara östra kyrkogata 6

2 016

Öppettider mån: 8–19, tors–fre: 8–17, lör: 8–14

FOTO: ER JA L EM PINEN

Maj Udikas och Poya Livälven på spårvagnen på väg till Djurgården.

SL-FAKTA

Sök resan på sl.se När du söker din resa på sl.se kan du se avgångstider i realtid och informera dig om det är några pågående störningar i trafiken. Det finns också en kartfunktion där du kan se var närmaste hållplats finns, var du kan köpa biljett, vilken zon du befinner dig i och var det finns pendelparkeringar.

† Mer information om SL-trafiken hittar du på sl.se

Ny i stan? Res med SL! Varje dag reser närmare 800 000 personer med SL. Här ges tips till dig som är ny i Stockholm på hur du kommer igång med resandet. Är du student kan du köpa en studentbiljett till förmånligt pris. STORSTOCKHOLMS LOK ALTR AFIK , SL , är namnet på kollektivtrafiken i Stockholms län. Med en SL-biljett kan du utforska staden med hjälp av tunnelbana, pendeltåg, bussar, lokalbanor, spårvagnar och vissa båtlinjer. På sl.se finns en biljettguide som hjälper dig att hitta rätt biljett, oavsett om du reser varje dag, då och då eller bara någon enstaka gång. Om du är under 20 eller över 65 år reser du till reducerat pris. STUDENTER ÖVER 20 ÅR som studerar på

heltid (minst 75 procent) kan köpa en studentbiljett, som finns som 30-dagars- eller 90-dagarsbiljetter. Reser du med denna måste du kunna visa upp studentlegitimation med SL:s

SL-FAKTA

Kontakta SL

Kontakta SL genom att skicka ett mejl via formuläret på sl.se. Du kan också ringa SL:s kundtjänst på 08-600 10 00 dygnet runt. SL:s kundtjänst finns också på Facebook och svarar på frågor vardagar kl. 7–19 och helger kl. 9–17. Om du upplever att en situation i trafiken känns hotfull, ring SL:s trygghetscentral på 020-120 25 25. Vid nödläge, ring 112.

eller Skånetrafikens logotyp på. Studentpris finns inte för enkelbiljetter eller reskassa, utan ordinarie pris gäller, även om du är student.

Se upp för halkan på perronger

DU K AN KÖPA BIL JE T TER på sl.se och i alla SL Access-automater. SL-biljetter kan också köpas i spärrkioskerna på tunnelbanan och pendeltågsstationerna samt hos konduktören ombord på lokalbanor och spårvagn (gäller inte Lidingöbanan). För dig som reser sällan kan det vara smidigt att köpa biljett med hjälp av appen SL-biljetter eller via sms.

SL TIPSAR F OTO : E RJA L EMPI NE N

kan det vara väldigt halt på perronger och trottoarer, särskilt vid snabba temperaturväxlingar eller om det snöar mycket under kort tid. Spring därför inte efter tåget eller bussen. Halkar du in under ett fordon är det svårt för föraren att se dig och du kan skada dig.

SÅ HÄR ÅRS

Om du registrerar ditt SL Access-kort under fliken Mitt SL på sl.se, gäller förlustgarantin. Det innebär att du kan få ett nytt kort med samma innehåll på om du skulle förlora det. Förlustanmälan görs på Mitt SL eller via kundtjänsten.

Byt ut gamla reflexer

ute kan det vara svårt för bussföraren att se dig på hållplatsen. Med reflexer syns du på långt håll och bussföraren hinner sakta in. Tänk på att byta ut reflexerna regelbundet, eftersom de tappar sin reflekterande förmåga efter ungefär tre år. Kommer du inte ihåg hur länge du har haft en reflex, testa att lysa på den med ficklampa i ett mörkt rum. Lys från minst fyra meters avstånd och jämför mot en annan, nyinköpt reflex. Om den gamla reflexen syns sämre än den nya, ska den inte användas mer. NÄR DE T ÄR MÖRK T

www.metro.se måndag 2016-01-18

METRO.SE/DEBATT 30

HETAST PÅ METRO.SE DEBATT

Cecilia Söderberg: Ni muskelknuttar som inte tycker alla får vara på gymmet: Ni har fel

Lär dig läsa av andra människors signaler, klarar du inte det efter att du druckit – låt bli, skriver dagens debattör. FOTO: CHRISTINE OLSSON/TT

ERIK ”ERRKA” PETERSSON

”Låt detta bli allmän lag för dig själv och andra män! Det kommer bli så bra för alla då”, skriver Erik Petersson.

TIO BUDORD SOM ALLA MÄN BORDE LÄSA Jag sitter hemma och och läser olika artiklar om män i grupp som ofredar kvinnor. Köln, Kalmar, Karlstad, Stockholm. Medierapporteringen har riktat uppmärksamheten mot ett gäng händelser, men jag tänker omedelbart att detta är toppen av ett isberg. Det är inget ”freak event”, nej, det är något som kvinnor i hela världen i olika grad tvingas utstå varje dag. Jag, i egenskap av heterosexuell man, blir självklart provocerad. Jag har aldrig överhuvudtaget kunnat förstå hur någon kan gå över en gräns som för mig är väldigt tydlig. Attraktion och sexualdrift är förvisso naturliga saker, men för mig är empati och respekt för andra människor minst lika naturligt. Jag tror ändå, kanske lite naivt, att de flesta män skulle instämma.

Det går inte heller att bortse från den delen av debatten som menar att förövarnas beteende är kopplat till kulturell härkomst. Ja, visst verkar det finnas olika kvinnosyn i olika kulturer. Men jag vill göra en poäng av att det inte är viktigt i sammanhanget. Det här gäller alla män, och det är inte läge att skylla ifrån sig på någon annan som vi gjorde på dagis. Vi behöver ta vårt ansvar, vi behöver ta snacket med våra bröder, söner, fäder, polare och främlingar. Vi behöver hjälpas åt att sätta gränser, eftersom vissa av oss tydligen har svårt med det. Borgmästaren i Köln efterlyser en ”uppförandekod för kvinnor”. Här kommer istället tio budord speciellt utformade för heterosexuella män:

3. Om någon sänder ut sådana signaler som beskrivs i punkt 2, avbryt omedelbart vad du än höll på med. 4. Om det blir svårare att följa punkt 1–3 under alkoholpåverkan, lär dig vart gränsen går eller avstå helt från att dricka. 5. Om andra heterosexuella män i din omgivning har svårt att följa 1–4, gör det till en vana att alltid tillrättavisa dem verbalt. Erik Petersson. FOTO: PRIVAT

1. Låt aldrig din sexualdrift vinna över din respekt för andra människors integritet. 2. Lär dig att läsa av människors signaler, särskilt sådana som antyder att det du håller på med inte är önskvärt beteende.

6. Se till att du på djupet förstår innebörden av begrepp som feminism, könsmaktsordning och privilegier. 7. Hjälp andra heterosexuella män att på djupet förstå begreppen som anges i punkt 6. 8. Inse att du inom den rådande könsmaktsord-

ningen är bland de mest privilegierade människorna i samhället. 9. Använd din privilegierade position till att lyfta någon som är mindre privilegierad. 10. En gentleman är stark, modig, osjälvisk och sätter andras välbefinnande och säkerhet före sin egen. Var en gentleman!

Mobilerna irriterar Jag irriterar mig på alla, oavsett vikt, som har mobilen med sig. Konstigt nog är det oftast manliga biﬀar som tränar i gäng som alla står vid samma maskin, stönar som brunstiga kor och tar selfies, lyfter fem lyft och resten av tiden står och pratar. Men tänka sig de ”överviktiga” står med papper/planering och kör sitt utan att prata med varandra. De tycks alltid vara de som jobbar mest. SOFI Vissa bara ute efter wifi På gymmet där jag går så stör jag mig på folk som bara sitter med sina telefoner och ockuperar maskiner hur länge som helst utan att knappt träna. Känns som att vissa går dit för gratis wifi. ALLE Diskret klädsel tack! Killar i långkallsonger, brudar i toppar som knappt täcker brösten och shorts mindre än underkläder borde vara förbjudet. Kan väl klä sig någorlunda diskret. Och att vara barfota är inte okej! LUDDE

Sätt gärna upp listan på kylskåpet hemma, i fikarummet på jobbet, i skolan, herrtoaletten på krogen. Eller översätt den till ett annat språk och dela på nätet. Men framförallt, låt detta bli allmän lag för dig själv och andra män! Det kommer bli så bra för alla då. ERIK ”ERRKA” PETERSSON FRILANSMUSIKER OCH MUSIKLÄRARSTUDENT, ENSKEDE

VILL DU OCKSÅ NÅ UT TILL METROS MILJONPUBLIK?

DEBATT

Varje dag läser 1,2 miljoner människor tidningen Metro. Närmare en miljon besöker metro.se en vanlig vecka. Vill du också nå ut med dina åsikter? Skriv max 3 000 tecken inklusive blanksteg och skicka in din debattartikel redan i dag! Vill du hellre svara på dagens debatt? 1 200 tecken inklusive blanksteg. Debatten pågår dygnet runt, i mobilen, på webben och i papperstidningen!

debatt@metro.se Pontus Ahlkvist, debattredaktör pontus.ahlkvist@metro.se www.metro.se/debatt @pontusahlkvist

www.metro.se måndag 2016-01-18

INSÄNDARE 31

Skanstulls Hälsokost

LAGEN BORDE SKYDDA DE SOM BLIR AVHYSTA

Diskriminering. Kan en bostadsrättsförening köpa sig rätten att bestämma vilka de inte vill ha som granne? Människor har rätt till ett värdigt hem.

Går det att uppmärksamma domstolar på hur människor mår som blir utsatta för vräkningshot och att den som går till ”verbal attack”

kanske gör det för att den upplever en psykisk påfrestning över att förlora sitt fasta punkt i livet? Jag vill att lagen ändras för att skydda människor i utsatthet när det gäller avhysningsfrågor. Sekretessbelägg avhysningsärenden som en skyddsåtgärd för att lättare hitta en bostad utan att det skall synliggöras i något register. Den som blivit avhyst är inte en attraktiv hyresgäst i en hyresvärds ögon. Vad göra, kämpa för sin sak

i domstol med 50 procent chans att vinna eller flytta ”frivilligt” för att undgå framtida problem (moment 22)? Vad är ett människoliv värt? Var ska den som blir avhyst ta vägen? Vems huvudvärk ska det bli förutom den som själv lider? Likabehandlingsprincipen i en bostadsrättsförening är lika med noll. Bostadsdiskriminering är väldigt vanligt, men ingenting media vill uppmärksamma? ANONYM

SJUKHUS SKA HA GRATIS PARKERING

VÄXTER HAR INGA KÄNSLOR

För en vecka sedan var jag tvungen att besöka Danderyds sjukhus med min faster och hennes man. Hon skulle föda barn och läget var akut så vi hade bråttom. Det var en onsdag vid 21.30 men parkeringsplatser fanns det absolut inte gott om. Det tog cirka fem minuter att hitta en parkeringsplats vid förlossningsavdelningen och vid det här laget var min faster otroligt stressad. När vi sedan är på väg in ser vi en skylt att man måste betala. Att man har mage att ta 15 kronor/timme och dessutom med en begränsad tid. Som patient och speciellt vid en förlossning vet man aldrig hur lång tid det kommer ta så vi var helt enkelt tvungen att betala 90 kronor för att vara säkra och slippa böta. Naturligtvis ska alla sjukhus ha avgiftsfri parkering. Det är landstinget som ska bereda möjligheten för patienter som oftast tvingas ta sin bil in till sjukhuset vilket vi var. Ta ert ansvar!

Svar till ”Lennart” (14/1). Veganer förespråkar att vi medvetna och rationella människor ska låta bli att utnyttja och döda levande, kännande varelser i onödan. I Sverige i dag är det möjligt att låta bli detta, vilket till exempel innebär att inte äta djur eller djurprodukter såsom mjölk och ägg. Växter är inte kännande varelser – de saknar hjärna och ett centralt nervsystem – och därför äter veganer dessa växter.

MIRIAM

Det är orimligt att ta betalt för parkering vid sjukhus, tycker ”Miriam”. FOTO: PATRICK SÖRQUIST/TT

JAG SKÄMS ÖVER KOMMUNAL För de höjdare inom Kommunal vill jag uttrycka mitt förakt. Ni kan själva betala era räkningar. För 20 år sedan arbetade jag åt Kommunal och då var det en ideell rörelse. Skäms på er! JÖRGEN

TRÖTT PÅ FOLK SOM SNÖRVLAR Resande med t-bana, pendeltåg och buss vet inte vad en näsduk är. Trött på alla som sitter och snörvlar. Skicka med era barn ett paket pappersnäsdukar! EVA

Följ Metro Debatt i sociala medier! Facebook: www.facebook.com/MetroDebatt Instagram: @metrodebatt

ALVA

SLUTA KLAGA PÅ KALLA LÄGENHETER Jag blir så trött på folk som klagar på att det är för ”kallt” i deras lägenhet. Om ni nu tycker att det är för ”kallt”, köp ett till element. Tycker att ni kan vara glada att ni ens har en lägenhet. Många av oss får inte ens tag i en lägenhet. Jag får åka buss och tåg i 2,5 timmar för att ens komma till jobbet, eftersom att det är så stor lägenhetsbrist.

269:-

• Mejla ditt inlägg till insandare@metro.se. Uppge namn och adress även om du använder signatur. Inläggen kan komma att redigeras. Inskickat inlägg garanterar inte plats i tidningen. Alla inskickade insändare kan komma att publiceras i tidningen och på Metro.se.

1st

LitoMove Dubbelpack 2 x 100 kapslar

159:- 2st 298:-

Pharbio Curbisal 90 kapslar

379:-

329:-

Pharma Nord Bio-Qinon Q10 180 kapslar

Holistic D3-vitamin 2000 IE

115:180 kapslar 195:90 kapslar

319:-

www.skanstullshalsokost.se Ringvägen 106, Stockholm • Tel: 08-640 81 06 • † Skanstull, Buss 3, 55, 74 Måndag–Fredag 10:00–18:00 • Lördag 11:00–16:00 Med reservation för eventuella tryckfel och slutförsäljning

ÖPPET FÖR ALLA

VI SÄLJER BARA HALAL-KÖTT!

MAT I HUSHÅLL I GRÖNSAKER I MEJERI I KÖTT

Vitost

oxrulle

Märgpipa

5990

/kg

Basmatiris

Garimaa Royal, 5kg

8990 /st

Jordnötssmör 340g, Mother Africa

Brutetris

Yesilova, 800g

28:-

5990

/st

/kg

Allkrydda

Gloria, 5kg

Matolja

Minella, 1l OBS! Max 6st per kund & hushåll

Aroma, 1kg

20:-

10:-

/st

Limejuice

/st

Aloe vera dryck Savia, 500ml

1&1 320ml

Sudokulösningen Dagens sudoku hittar du på föregående uppslag.

15:/st

1890 /st

/påse Lösviktsgodis

MAT FRÅN HELA VÄRLDEN!

2990 /st

Kaymakli Yoghurt Fulya, 400g

990 /st

Snickers,Mars & Twix Dubbel

EN UTAN LÄGENHET

Twitter: @metrodebatt

Så skickar du in en insändare

Pharbio Omega-3 Forte 132 kapslar

Blue Eye 64 tabletter

Bostadsrättsföreningarna behandlar inte alla lika, anser ”Anonym”. FOTO: DAVID BURTON/ALAMY

mer än 300 sorter

www.kistagrossen.com

990 /st

3 99 /hg

2 för

10:/st

Stort utbud av ballonger och partyartiklar!

Följ Kistagrossen på Facebook! www.facebook.com/kistagrossen

KISTAGROSSEN I KISTA

Torsnäsgatan 4 · Tel: 08–751 01 00 · Öppettider: Mån-fre 9–20 · Lör 10–20 · Sön 11–19. OBS! Annonsen gäller måndag 18 januari – onsdag 20 januari – så länge lagret räcker. OBS!

PREM I ÄR

KATE RYAN 22 & 23 JANUARI

Premiär för Cinderella Weekend med Sthlm Node Concept! Varje fredag och lördag är det omöjligt att stå still! Euforiska dygn med banbrytande liveband – hits från nu och förr i högt tempo. Från 165:- per person.

Läs mer & boka på Vikingline.se/weekend

Vid bokning på 08-452 40 00, butik/terminal tillkommer serviceavgift. Med reservation för ändringar.