20160201_se_stockholm

VARDAGSLYX

FÖR ALLA SINNEN

SILJA.SE 2016-01-28 12:47

UNNA DIG DET BĂ„STA

SILJA.SE silja_varkampanj_wrap 160201 254x370 orig.indd 1

2016-01-28 12:48

SID 10

SVERIGES STÖRSTA NYHETSTIDNING

MÅNDAG 01 FEBRUARI 2016 STOCKHOLM | WWW.METRO.SE

GÖR SOM ÖVER EN MILJON ANDRA – LAS METRO.SE

STOCKHOLM FASHION WEEK

ANNONS

PLUGGA SMART MED APPHJALP Styr upp dina studier med hjälp av smarta appar

KOM PÅ

ÖPPET HUS

04 FEB –

17.30 19.30 CYBERGYMNASIET

VANADISVÄGEN 9B, STHLM

Ett år efter läkarens fel – Anna kan inte ha sex Felbehandling. Gynekologen använde kaliumlösning i stället för ättiksyra och frätte sönder Annas underliv. SID 4

Autistiska Coco, 5, började prata igen Efter tre år som stum hjälpte en ny terapi Coco att börja prata igen. SID 2

Hitta till guldkornen i Barcelona Spaniens pärla fortsätter att vara ett av svenskarnas favoritresmål. SID 16–17

DEBATT

”Genusfolket har taggarna utåt”

Inte ens Söderhipsters vågar prata feminism längre, skriver Madeleine Schantz på Metro debatt. SID 24 Xxxxxxx xxxxxxx xxxxx xxx xxxxxx xxxxx xxxxxxxx xxxxx xxxx xxx xxxx. SID 00

VIRALGRANSKAREN INNAN DU DELAR

I dag startar Stockholm Fashion week. Självklart är Metro Modes team på plats under veckan – och i dag ger de dig sina bästa stiltips inför våren. Vintage, mocka och ballerinaskor är några av sakerna du ska spana efter den här säsongen. SID 8

På Metro.se/viralgranskaren avslöjas nätbluffarna.

1

24

www.metro.se måndag 2016-02-01

Autism • Vad. Autism är en funktionsnedsättning som innebär att man har ett annorlunda sätt att ta in, bearbeta och tolka information. Man har ofta svårt med sociala samspel och ömsesidig kommunikation och i många fall ett begränsat antal beteenden och intressen.

NYHETER

• Varför. Orsakerna till funktionsnedsättningen är inte helt kända, men man tror att biologiska faktorer spelar in. Det är vanligast att man får diagnos som barn, men ibland kan man genomgå utredning och få diagnos som vuxen.

• Hur många. Studier visar att mindre än en procent av befolkningen i Sverige har någon form av autismspektrumtillstånd. De vanligaste formerna är autistiskt syndrom och Aspergers syndrom.

1Välkommen! 1

TRE DAGARS JAKT EFTER ”DEN RÄTTA” För tio år sedan var jag i Barcelona. Studentdagen närmade sig och att köpa en klänning i Sverige gick inte – man måste ju vara unik... Så i tre dagar släpade jag runt min stackars mamma i butik efter butik i jakt på ”den rätta” tills vi till slut hittade den, klänningen med stort K. Först efter det kunde jag njuta av vilken fantastisk stad Barcelona är med mycket att se, göra och inte minst underbar mat. Läs mer om staden på sidorna 16–17.

EMELIE NILSSON, JOURNALIST

LÄS MER PÅ METRO.SE

1

2

Här får du våldta din fru – världens mest kvinnofientliga lagar

Coco, 5, började prata – efter tre år som stum Medicin. Femåriga Coco hade inte pratat på tre år utan bara kommunicerat genom bilder. Men med hjälp av en ny behandling började hon prata igen.

Femåriga Coco Bradford från brittiska Cornwall är diagnostiserad med autism, och som många barn med funktionsnedsättningen var hon sen att utveckla talet. När hon var två år yttrade hon några få ord, men slutade ganska snart att

prata överhuvudtaget.

I veckan förvånade hon sin familj när hon helt från ingenstans frågade efter hennes favoriträtt: ”Kan jag få lite mer rostat bröd tack”, kom det ur den stolta femåringens mun.

Efter att Coco förlorade sitt tal har mamma Rachel, 48, kämpat med att lära henne andra typer av kommunikation, men aldrig slutat prata med henne.

– Hela familjen har varit frustrerad men kämpat vidare för en långsam utveckling, säger hon till Metro.

Rachel gjorde allt för att hitta rätt metoder för att

LÄS HELA TEXTEN PÅ METRO.SE

Här försöker Hare Krishna bjuda upp Nordisk Ungdom till dans

hjälpa sin dotter och provade bland annat olika kommunikations-appar.

– Jag märkte hur Coco blev mer och mer frustrerad och arg över att inte kunna få fram vad hon ville.

Livet förändrades för alltid efter att talet försvann och vi visste inte vad vi skulle göra åt det.

Efter en längre tid utan framgång startade Cocos storasyster Chelsea en insamling på nätet, Coco skulle få prova en typ av terapi – problemet var bara att det kostade fruktansvärt mycket pengar.

Pengarna började rulla

3

Listan är ett urval av de hetaste och mest lästa artiklarna på Metro.se. Här följer du Metro i sociala medier: Facebook.com/metrosverige Instagram: @metrosverige Twitter: @metrosverige

Han åkte 163 mil – a 94 kronor för att spar experten Jordan Cox, 18, tyckte att Den ekonomiske tågbiljetten hem till Essex var för dyr – då valde han att flyga via Berlin för att spara 94 kronor.

in snabbt och i skrivande stund har familjen över 20 000 pund i donationer (244 000 kronor). Det har gjort att Coco har kunnat gå i terapi i fyra månader.

Och utvecklingen har gått snabbt.

När Metro pratar med Rachel vill hon att alla ska veta hur glad hon är och tacka för allt engagemang från familj, vänner och främlingar.

– Insamlingen förändrade våra liv. Det var långa år av frustration som förhoppningsvis är över nu. Och Coco älskar sina lektioner.

JENNI KARLSSON

KOMMENTERAT PÅ METROS FACEBOOK

Drog ner utsläppen

En upplevelse!

”Vilken jävla kung!

Ni som säger att han är en miljöbov, planen hade gått ändå, alltså ingen skillnad. Tekniskt sett drog han ner utsläppen per person på planet.”

”Äh han fick ju semester och en upplevelse, inte bara slöseri med tid. Har man inget annat för sig så. Dessutom driver det garanterat trafik till hans blogg vilket säkerligen var den stora anledning till resan.”

OSCAR

Därför ska du sova ut på helgen

KÄLLA: VÅRDGUIDEN

”Kan jag få lite mer rostat bröd, tack” var Cocos första mening efter tre år av tystnad. FOTO: PRIVAT

Tid är också pengar

JOHN

”Han har nog totalt missat att tid också är pengar ^^ Men en utflykt fick han ju i alla fall.”

Tänk på miljön

MARIA

RITA

”Ekonomisk expert........ men miljömedveten är han då inte.”

FACEBOOK.COM /METROSVERIGE

GÖR SOM ÖVER 107 000 ANDRA – GILLA METRO PÅ FACEBOOK

Livet är lättare nu för familjen.

Oroligt

Ensamkommande varnas för att gå ut Ensamkommande ungdomar har varnats för att gå ut med anledning av den senaste tidens oroligheter i Stockholm.

Bland annat har maskerade högerextremister gett sig ut på gatorna i syfte att angripa migranter.

– Det är så klart jättetråkigt att vi måste göra det här. Men det känns ändå viktigt att vi tänker på ungdomarnas trygghet i första hand, säger Alexandra Göransson, avdelningschef på socialförvaltningen i Stockholms stad, till Expressen. TT

Utges av Tidnings AB Metro, ett företag inom Metro International SA. Postadress: Box 7130, 103 87 Stockholm. Kontakta annonsavdelning Stockholm: 08-402 20 30.

Kontakta Metros redaktion: 08-402 20 40. Internet: www.metro.se Vd: Leif Eliasson. Chefredaktör och ansvarig utgivare: Eric Ljunggren. ISSN 2001-2381. Trycks av Bold, 2015.

RS-kontrollerad upplaga mån–fre 318 400 ex. Innehållet lagras/publiceras elektroniskt. Förbehåll mot detta accepteras i princip ej. För obeställt material ansvaras ej.

46

www.metro.se måndag 2016-02-01

Gynekologen frätte sönder Annas underliv – nu kan hon inte ha sex Felbehandling. Anna fick kaliumlösning på livmoderhalstappen istället för ättikssyra – ett år senare har hon fortfarande ont.

I våras kunde Metro berätta om den då 48-åriga Anna som under ett vävnadsprov fick lut på livmoderhalstappen i stället för ättiksyra vid en cellprovskontroll.

Anna fick frätskador och stora sår i sitt underliv och anmälde händelsen till Inspektionen för vård och omsorg (IVO).

Nu har IVO avslutat ärendet med kritik och den berörda gynekologmottagningen ska kontrollera verksamheten och säkerställa kvaliteten på den behandling som ges.

Har fortfarande men

Metro den 18 maj 2015.

Anna har fortfarande ont efter felbehandlingen, nästan ett år senare.

Frätskadorna är borta, men i stället har det bildats ärrvävnad som gör att hon inte kan ha sex utan att få ont.

– Ärrvävnaden spricker när jag har sex, det är som att vara oskuld igen. Självklart gör det ont. Jag har fortfarande men, säger hon.

När IVO kontaktade Anna i december för att ge

”Jag har fått ett sexuellt handikapp som gör att jag mår dåligt. Det påverkar ju hela mitt liv, ska jag behöva leva ensam på grund av det här?” sina synpunkter på beslutet mådde hon så dåligt av att påminnas om händelsen att hon inte klarade av att svara dem.

– Jag har fått ett sexuellt handikapp som gör att jag mår dåligt. Det påverkar ju hela mitt liv, ska jag behöva leva ensam på grund av det här?, säger hon.

Hon är besviken på beslutet eftersom hennes nya gynekolog inte kontaktats

Tidigare terrordömd svensk gripen med vapen i Grekland Två svenska män – en av dem tidigare dömd för terrorbrott – har gripits i Grekland. Enligt grekiska medier misstänks de ha kopplingar till IS och ha varit på väg till Syrien.

De två svenskarna, 28 och 19 år, ska ha rest till Grekland för tio dagar sedan och greps i hamnstaden Alexandroupolis i torsdags. Männen bar på macheteknivar och misstänks för olaga vapeninnehav.

– De greps i samband med en rutinkontroll. Vi sökte igenom deras väskor och hittade de två knivarna, säger en grekisk poliskälla till TT. I bagaget hittades även mobiltelefoner, stridsutrustning och sedlar – svenska kronor, euro och amerikanska dollar – uppger polisen.

28-åringen dömdes 2007 till fängelsestraff i Bosnien efter att ha gripits med ett självmordsbälte.

FOTO: BOSNIAN STATE COURT/AP

Männen ska även ha haft uniformer i packningen.

– Den enda officiella misstanken är vapenbrott, men misstankarna kan komma att utvidgas, säger poliskällan.

28-åringen dömdes 2007 till ett långt fängelsestraff i Bosnien efter att ha gripits med ett självmordsbälte

SAX IN

GULLMARSPLAN 6

Botoxbehandling valfritt område 1195:- Ord pris 3000:-

Läppförstoring med stylage 1995:- Ord pris. 3500:-

Fotvårdsbehandling 60 minuter 295:- Ord pris 495:-

Klippning dam & herr 200:- Ord pris fr. 280:-

med nära 20 kilo sprängämnen. Delar av fängelsestraffet avtjänades i Bosnien och resten i svenskt fängelse.

Magnus Ranstorp, terrorismforskare, beskriver 28åringen som något av en veteran i terrorsammanhang.

– Han triggade i gång den första danska terror-cellen. Hans bakgrund har varit al-Qaida.

Fallet har lämnats över till åklagare och de två misstänkta kommer att ställas inför en domare i nästa vecka. Magnus Ranstorp tror inte att det blir några längre fängelsestraff.

– Han (28-åringen) blir nog så småningom tillbakaskickad till Sverige och jag tror inte att han tar så allvarligt på att han åkt fast.

i IVOs utredning, men understryker under att det viktiga är att det inte får hända igen.

– Helst vill jag bara att fallet ska uppmärksammas ordentligt. Det som hänt mig går inte att göra ogjort, det viktigaste nu är att det inte händer igen, säger Anna.

Metro har varit i kontakt med verksamhetschefen på den aktuella mottagningen som inte vill kommentera enskilda händelser. Samma gällde förra gången Metro uppmärksammade fallet då verksamhetschefen svarade via mejl: ”Mottagningen har rutiner vid avvikelse gällande patientsäkerhet som vi följer. De syftar till att utreda och förstå vad som skett och lära av misstag för att undvika att de sker igen.”

ANNA HETER EGENTLIGEN NÅGOT ANNAT. JENNI KARLSSON

Stoppat fraktfartyg

Polis ryckte ut till Whiskey Trio Panamaflaggade fraktfartyget Whiskey Trio – som uppges ha ”raketer”, sprängfarligt gods och ammunition i lasten – drog i går polis till Varbergs hamn där fartyget lade till förra veckan.

Anledningen var att fyra besättningsmän skulle lämna fartyget, vilket de inte fick enligt rederiet, varpå Gränspolisen hjälpte till. TT

✁

WWW.SALONGSAXIN.SE

En man i 50-årsåldern hittades död i skånska Hjärup i Staffanstorps kommun på lördagskvällen.

En kvinna greps och har anhållits, misstänkt för mord eller dråp.

Mannen var död när polisen kom till platsen. Han hittades i en förrådsbyggnad där det uppges ha varit någon form av explosion och eventuellt en mindre brand.

Dödsorsaken är okänd.

– Det är det man håller på och reder ut. Man jobbar med teknisk undersökning och det blir en obduktion som visar om mannen har skador eller om han

En explosion uppges ha skett i förrådet. FOTO: JOHAN NILSSON/TT

var död innan det började brinna, säger polisens press talesperson Stephan Söderholm.

– Det finns anledning att tro att offret var död redan när branden bröt ut, säger Stephan Söderholm.

TT

Jobba hemifrån. Februari – då vobbar tjänstemän

Nu är februari, eller vabruari som månaden kallas, åter här.

Under årets sjukaste månad arbetar många föräldrar när de är hemma med sjukt barn – trots att var tredje helst vill slippa.

Vab-säsongen inleds i oktober och når sin topp i februari.

Nio av tio tjänstemän i privat sektor har möjlighet att arbeta hemifrån när barnen är sjuka – fyra av tio gör det ofta eller alltid i stället för att vabba.

Det visar en undersökning som Novus har gjort på uppdrag av fackförbundet Unionen.

Att vobba, att med bibehållen lön arbeta hemifrån när barn är sjuka, ser Unionens förbundsordförande Martin Linder som en bra möjlighet för den anställde – så länge det inte upplevs som ett tvång.

Att låta det sjuka barnet följa med till arbetet och ta hand om barnet där är en annan form av att ”vobba”. FOTO: JONAS EKSTRÖMER/TT

– Då är det ett problem.

Det gränslösa arbetslivet skapar möjligheter men även press som riskerar att slita ut småbarnsföräldrar som redan är trötta. Att vobba ska ses som en möjlighet, säger Martin Linder.

CHRISTOFFER URBORN/TT

Tips när du vabbar/vobbar

Bostadsmarknaden

47

Procent. Så mycket har andrahandshyrorna för bostadsrätter i Sverige ökat med i genomsnitt 2009–2014, enligt Boverket. TT

• Skifta. Avlös varandra om ni är två vuxna där hemma.

• Ta hjälp. En närstående kan också vabba.

• Turas om. Vabba varannan dag.

• Dela upp din arbetsdag.

Vobba i två timmar och vabba i sex. Då ska du ha lön för två timmar och ersättning från Försäkringskassan för sex timmar. Källa: Försäkringskassan

• Planera. Titta på vem som kan vabba utifrån arbetsuppgifter och aktiviteter.

TT

Dr. A.Valdre

Tel 08 - 644 60 16 (Bredvid Hemköp)

Gäller t.o.m. 21 februari vid tidsbeställning (ej hos Nancy) Injektionsbehandlingar utförs även på salongen i Haninge.

Misstänkt mord. Man död i förråd – kvinna anhållen

Oönskad hårväxt?

IPL hårborttagning

JUST NU 20 % på behandlingen. T.o.m: 15:e februari

HOS OSS BLIR DU OMHÄNDERTAGEN Ölandsgatan 42, 2 tr, Stockholm, 08-643 90 55 www.naturalbeautysoderkliniken.se

med mer än 25 års erfarenhet av laserkirurgi

behandlar Skönhetsfläckar, pigmentfläckar, kärlbristningar, hudförändringar, röd näsa, ytliga blodkärl, ådernät, borttagning av tatuering.

MODERNASTE LASERTEKNIK KOMBINERAD MED LÅNG ERFARENHET FÖR BÄSTA MÖJLIGA RESULTAT

MEDICAL LASER

Götgatan 11, Stockholm Tel. 08-640 17 35 www.medicallaser.se

57

www.metro.se måndag 2016-02-01

Därför blir vi tröttare utan snön Vinter. Att snön gör tillvaron ljusare är allmänt känt, och när snön försvinner så lämnas grå asfalt och leriga parker kvar. Men spelar det egentligen någon roll för den vintertrötthet som många kan känna? Det är mycket som tyder på det.

När snö ligger på backen reflekteras blått ljus till näthinnan vilket leder till minskning av hormonet melatonin, kroppens eget sömnmedel. Därmed blir man piggare av att det är snö ute. Per Nylén är docent på Arbetsmiljöverket och forskar kring ljus. Han menar att snön gör både gott och ont för människan.

– Snö och solljus är bra för att bli pigg, men kombinationen kan också vara

FAVORIT

skadlig. Solens ultravioletta strålar reflekteras i snön vilket kan påskynda utvecklingen av gråstarr. Men vanliga solglasögon är ett perfekt skydd, förklarar han.

Under vinterhalvåret stannar många inomhus vilket också kan vara en anledning till att man känner sig trött. Till skillnad från blått kallt ljus utomhus är ljuset inomhus ofta varmt och gultonat. Det gula ljuset gör inte att melatoninnivån sjunker i samma grad som det blå, vilket kan bidra till att man kan känna sig trött på kontoret.

– Många säger att de tar sig en nypa frisk luft på lunchen. Jag tycker att en nypa friskt ljus är mer korrekt. Ju mer ljus vi får desto piggare blir vi, säger Per Nylén. Är vi tröttare under vintrar utan snö?

– Jag har ingen forskning på det, men med den kunskap vi har i dag bör det stämma.

USA

Ensamkommandes ålder ska kollas mer

Stark Trump ogillas av flest Högerpopulisten Donald Trump väcker starka känslor. Affärsmannen, som leder stort i republikanernas nomineringskamp i USA, är samtidigt den presidentkandidat som ogillas av totalt sett flest amerikanska väljare, 66 procent. TT

10:-

10:-

/FÖRP

Per Nylén menar att snöbristen gör skillnad för vår trötthet. FOTO: PRIVAT/TT

Melatonin • Vad. Melatonin är ett hormon som styr kroppens dygnsrytm. Det kan kallas för hjärnans egna sömnmedel och produceras nattetid eller när vi befinner oss tillräckligt länge i mörker.

• Ljus. Dagtid avbryts bildandet av melatonin när en

20:-

PLANETS PRIDE

180-200g • Olika sorter

2 FÖR

18-PACK

BLÄCKFISKTUBER

TOAPAPPER

39

39

700g

95 /FÖRP

Favorit

95 /FÖRP

ROSTBIFF i bit, Import

49

95 /FÖRP

Max 1 köp/kund

FÄRSK BENFRI

FLÄSKKARRÉ

25:i bit, Import

/KG

DESSA ERBJUDANDEN GÄLLER ENDAST FREDAGEN 5/2 2016

FÄRSK NÖTFÄRS 100% nöt, Import

29

95 /KG

MAX 3 FÖRP/KUND

Lobster 1 kg, 90/120, med skal

FLÄSKFILÉ Tyskland

59

95 /FÖRP

59

/KG

MAX 2 FÖRP/KUND

/KG

20:-

25:-

MAX 2 ST/KUND

2 kg

2 FÖR

/FÖRP

FISHERMAN

DANPO

LAXFILÉER

KYCKLINGLÅR

29

29

4x100g, salmo salar

2 kg

95

95

/FÖRP

FONTANA

/FÖRP

5 KG

OLIVOLJA

BASMATIRIS

39

Bemisal

69

95

95

/FÖRP

Gäller lör-sön 6-7/2 2016 Max 5 förp/hushåll

TIGERRÄKOR

FISHERMAN

49

95

Odlad i Norge, salmo salar

99:-

STRÖSOCKER

500g, kokta, ASC-märkta

FÄRSK LAXFILÉSIDA

I fredagens Metro har inga fel rapporterats.

PANGASIUSFILÉER

600g

HELGKUPONG

95

Dagens fel

FAVORIT

750ml, classico

RÄKOR

FÄRSK

FÄRSK

Träd med stora kronor, solskydd och andra byggvarianter kan bli lösningen om Strålsäkerhetsmyndigheten (SSM) får igenom sin vilja att UV-säkra landets skolgårdar.

SSM har på uppdrag av regeringen tagit fram förslag på åtgärder för de närmaste tre åren för att skydda barn upp till tolv års ålder. TT

Fotbollshuliganer och högerextrema gjorde i helgen gemensam sak i Stockholm när ett hundratal män gick till angrepp mot migranter, något som forskare och Säpo varnat för.

– När människor kommer in i rörelser med en våldsbejakande kultur kan man förvänta sig att det uppstår den här typen av möten, säger Agneta Blom, statsvetare. TT

ULLMO

/FÖRP

10:-

Max 1 köp/kund

KÄLLA: 1177 VÅRDGUIDEN

15:-

/FÖRP

CHOKLADKAKOR

6 FÖR

• Snö. Snö och det blå ljus som reflekteras ifrån den hjälper till att hindra kroppens produktion av melatonin.

560g

STYCKSAKER 24-30g

tillräckligt stor ljusmängd når ögats näthinna.

GULASCHSOPPA

Stjärnägg, medium

MARABOU

MARABOU

Svenska skolgårdar ska UV-säkras

Nytt våldsamt samarbete oroar

FELIX

ÄGG

Hälsa

Våld

10-PACK

1 liter

Regeringen vill att fler ensamkommande unga ska åldersbedömas för att ta reda på om de verkligen är barn.

– Vi pekar inte specifikt ut medicinska åldersbedömningar, det finns andra sätt, via samtal till exempel, säger migrationsminister Morgan Johansson (S).

Barnläkare och tandläkare vill inte göra bedömningarna eftersom rekommenderade metoder anses osäkra. TT

Donald Trump. FOTO: TT

JENNI KARLSSON

RAPSOLJA

Flyktingar

/FÖRP

Ännu fler fina erbjudanden hittar du på vår hemsida www.matdax.se Annonsen gäller t.o.m. söndag 7/2 2016 med reservation för slutförsäljning och eventuella tryckfel.

DAXKUPONG

/FÖRP

Gäller mån-tis 1-2/2 2016 Max 4 förp/hushåll

ÄGG

30-PACK

1440g

20:-

/FÖRP

86

www.metro.se måndag 2016-02-01

Kolumn

TANVIR MANSUR SKRIBENT

STATEN AVSKÄRMAR SIG FRÅN BEHÖVANDE

O

m regeringen skulle mena allvar med att stoppa segregationen, då skulle deras myndigheter inte flytta härifrån.

Jag minns att jag som barn alltid försökte uttala ordet på skylten. “Förs-äk-rings-kass-an”. Deras servicekontor låg på övervåningen i Hallunda centrum. Där inne fanns också Skatteverket och Pensionsmyndigheten. För den som är arbetslös, sjuk eller pensionär i Botkyrka är de här kontoren ett oerhört viktigt stöd. För att komma dit måste man passera köpcentrets alla restauranger, banker och även Arbetsförmedlingen. Men nu kom det väntade beskedet. Servicekontoret ska flytta. Det finns många berättelser om hur välfärd och service flyttar ifrån glesbygder och miljonprogramsområden. Det här är en sån historia.

Försäkringskassans kontor har i snitt 1 650 besök i veckan. Trots det vill de flytta till Liljeholmen, närmare innerstan. De skyller på lokalbrist. Ebba Östlin (S) är kommunstyrelsens ordförande i Botkyrka och har hittat bättre lokaler. Hon är kritisk till att Försäkringskassan ändå väljer att flytta, berättar hon för tidningen Södra Sidan: – Jag är chockad. Det här är ett beslut som ytterligare utarmar förorten. Det är ju många boende här som verkligen behöver den här servicen. Personer med svenska som modersmål kan behöva hjälp med att förstå blanketter, tänk då hur det är om man just kommit hit.

I höstas kom ett annat besked. Arbetsförmedlingens kontor flyttar också ut från Hallunda. Deras olika kontor i södra Stockholm slås ihop till en enda stor enhet i Kungens kurva. Det är alltså statens myndigheter som väljer att avskärma sig från de medborgare som behöver dem

Stockholms kommunfullmäktige sammanträder 8 februari kl.

16.00 i Stadshusets rådssal

mest. Försäkringskassans besökare kommer från flera delar av södra Stockholm. Ju längre bort kontoren befinner sig från invånarna, desto svårare blir det för medborgarna att få stöd till ett hållbart liv.

De är Botkyrkas framtid Norsborg Unga Aktiva organiserar människor i Hallunda och Norsborg för gemenskap och trygghet för unga. Shoutout till dem. De är inte Botkyrkas framtid, de är nuet.

Vi måste göra gemensam sak Utarmningen av välfärd och service sker både i glesbygden och i förorterna. Därför borde vi slå ihop våra krafter mot den här utvecklingen.

D

et kan vara svårt att som stockholmare förklara det här fenomenet för de som inte bor här. Men många människor kan vara väldigt isolerade i sin ort. Månadskortet för buss och tunnelbana kostar så mycket att en del inte har råd med det. Eller så har de ett gemensamt kort i familjen. Närheten till service blir då ännu viktigare för dem. Trots det vägrar de här myndigheterna stanna kvar. Staten bygger en hinderbana för arbetslösa och sjukskrivna medborgare. Segregationen skapas nu av staten.

Servicekontoren existerar för att vara där medborgarna är. Fundera på det här: Hur många som bor i Stockholms innerstad har ens besökt ett servicekontor? Hur många av dem har behov av det? Jämför den siffran med antalet människor i ytterstadsområden som lider av fattigdom, arbetslöshet och långtidssjukskrivning. Det borde vara en självklarhet att de här kontoren ska vara kvar i förorterna.

Regeringen måste sätta stopp för den här utvecklingen.

Allt annat vore skamligt.

Metro.se

Läs och kommentera fler kolumnister

behandling endast

200 kr

Kl. 16.00 Interpellationer Kl. 17.00 Frågestund Kl. 18.00 Beslutsärenden Fullmäktige behandlar bland annat •

Upprustning av Stockholms stadsbibliotek, fastigheten Spelbomskan 16, ombyggnad, renovering och utveckling Inriktningsbeslut

•

Bredängsbadet, renovering av simhallsdelen Reviderat genomförandebeslut

•

Program för upphandling och inköp samt klausul om antidiskriminering och meddelarfrihet

Du kan följa sammanträdet via webb-tv, stockholm.se/kf-tv eller i Stockholms närradio, 95,3 MHz samt från åhörarläktaren.

Du kan ta del av och prenumerera på kungörelsen/föredragningslistan och alla handlingar via Insyn, insyn.stockholm.se/kf.

Handlingarna finns också att läsa i Stadshusets reception.

Välkommen!

Eva-Louise Erlandsson Slorach, ordförande

MODE, INREDNING OCH INSPIRATION

Massage i city Boka tid för en välgörande massage på Naprapathögskolans klinik. Det finns oftast tider redan samma dag. Kliniken ligger på Observatoriegatan 17 vid Odenplan och ett besök kostar endast 200 kronor. Din kropp är värd det!

Boka tid på 08-3119 19 eller naprapathogskolan.se

stockholm.se

PETRA.METROMODE.SE

VIRALGRANSKAREN@METRO.SE INNAN DU DELAR!

NÖJET ÄR HELT PÅ DIN SIDA!

Storbanden blåser på!

Är dansband din melodi?

De stora artisterna på scenen!

Blås och mogna tongångar med bl a Lasse Berghagen, Andreas Weise och Arja Saijonmaa, tillsammans med våra storband.

Prisex 100:-/person.

Måndag till torsdag regerar Sveriges bästa dansband på Cinderella. Dansa till tonerna från bland andra Drifters, The Playtones, Wizex, Blender och Kindbergs. Prisex 100:-/person.

Vi har byggt om nattklubben till att bli Östersjöns största scen.

Det gör att vi kan välkomna de största artisterna. Miriam Bryant, Eric Gadd och Bonnie Tyler är bara några av alla stjärnor som gästar Cinderella LIVE. Räkna med konsertkvällar fyllda med grym livemusik. Prisex 100:-/person.

Vikingline.se/bigband

Fri anslutningsbuss sön-tor t o m 31/3.

Vikingline.se/dansband

Vikingline.se/live

Eric Gadd 5/3

Jasmine Kara 27/2

The Playtones 11/2

Bonnie Tyler 7/4

Varje fredag och lördag är det stört omöjligt att stå still! Sthlm Node Concept intar Cinderella.

Euforiska dygn med banbrytande liveband – hits från nu och förr i högt tempo. Prisex 165:-/person.

Vikingline.se/weekend

Februari-mars

Förboka måltid så bjuder vi på hytten.

Ison & Fille 13/2

Loreen 19/3

Weeping Willows 31/3

Bellamy Brothers 24/3

Miriam Bryant 30/4

Charlotte Perrelli 14/4

Boka på Vikingline.se Vid bokning på 08-452 40 00, butik/terminal tillkommer serviceavgift.

Reservation för ändringar.

Boka vår skaldjursplatå från 390:- per person.

Weekend är här!

8 10

www.metro.se måndag 2016-02-01

Metro Modes bloggare laddar för modeveckan

STOCKHOLM FASHION WEEK

I dag startar Stockholm Fashion week. Det bästa av svenskt mode visas upp på ett 30-tal visningar. Vi har låtit Metros stilsäkra modebloggare svara på några frågor om vårens hetaste mode och vilka som är måste-plaggen i vår. TEXT: MARTIN HANSSON

1. Bästa plagget att investera i den här våren?

2. Vad inspireras du av just nu?

3. Nämn en specifik trend som vi får se dig haka på i vår?

Ellen Claesson ellenclaesson.metromode.se 1. Jeansjackan. Den får gärna vara vit.

2. Allt i från det jag ser på gatan till modevisningarna som jag följer slaviskt.

3. Jag kommer nog att haka på ett flertal trender – men slipklänningen och det romantiska med volanger, off-shoulder och metallic. Färgmässigt blir det rött.

Linn Herbertsson linnherbertsson.metromode.se 1. En oversized vårjacka, kanske i jeans ...

2. 90-talet, framförallt slipklänningar med riktigt smala axelband.

3. Gult, jag älskar gult och det finns ingenting snyggare när man börjar bli lite brun till sommaren.

Niklas Berglind niklas.metromode.se 1. Då måste jag säga mockaskjortan alternativ mockajackan.

2. Yuppies från Wall Street i New York på 80-talet. Randigt, hög midja och mycket bredare benvidd.

3. 80-talet, samt 50-talets byxsiluetter med en mix av 90-tals grunge.

Charlie Lindström charlielindstrom.metromode.se 1. Mockaskjortan. Det perfekta plagget att bära vid mer dressade tillfällen som till vardags. Kvaliteten höjer stilgraden samtidigt som modellen är så pass bekväm i sig att användningsområdet breddas.

2. Jag inspireras av en kombinataion av hip-hop kulturen och det sartoriala herrmodet.

3. Mer varierande solglasögon med mycket färg på, både när det gäller bågar och glas.

Martin Hansson, martin.metromode.se 1. På våren tycker jag det är smart att lägga pengarna på en schysst mockajacka. Den klär upp dig vid alla tillfällen och är otroligt stilsäker att bära till allt i din garderob.

Ett klassiskt ytterplagg som gör dig ”håll käften”-snygg.

2. Sportigt dressat! Att exempelvis kombinera kostymen med en sweathirt och sneakers. Det ger mer lekfullhelhet och personlighet i den dagliga klädseln.

3. Bomberjackan i satin är ett plagg såväl internationella modehus som svenska desigerns visar upp i vår. Och ja, visst hänger det en sådan i garderoben och väntar på att få göra premiär.

Pamela Bellafesta pamela.metromode.se 1. Jag letar efter en skjorta med någon udda knytdetalj, känns som en vinnare i år. Har sett fina alternativ från H&M, Gant och en från Cos som jag ska kika närmare på.

2. Alla fina bilder som flödar på instagram från herrmodeveckorna. Herregud så mycket fint det visades upp i år.

3. Jag gillar den ljusa färgskalan med olika toner av vitt från topp till tå. Sen har jag, vare sig jag vill eller inte, fått hoppa på ”nördtrenden” i och med min nyinsatta tandställning, vem vet kanske går jag all in och kör en Gucci-look från topp till tå!

Hanna MW hannamw.metromode.se 1. En blårandig klassisk herrskjorta eller ett par vita Levis Vintage jeans.

2. Det mesta som är signerat modemmärket Loewe – och alla coola kvinnor på Londons gator, där jag befinner mig på en modeplåtning nu.

3. Volanger i mängder och broderat i färg.

Philip Conradsson philip.metromode.se 1. Jag kommer garanterat att investera mina pengar i en mockajacka.

2. Jag försöker tänka tillbaka till semestern i Filippinerna och inspireras av vad jag bar där. Det är annars svårt att hitta inspiration i dessa gråa och lite trista tider, vill ha värme, linnebyxor och stråhatt.

3. Jag har bestämt mig för att satsa på oerhört mycket på ljusa färger för våren. Tänker mig mycket krämvitt, beige och kamelfärgat tillsammans med mockaloafers och sneakers.

Fanny Ekstrand fannyekstrand.metromode.se 1. Ett par ballerinaskor med klossklack! Det är säsongens hetaste sko och den går att kombinera med allt från ett par avklippta jeans till en plisserad kjol.

2. Just nu när den grå vinterskalan slickar gatorna så bygger jag min drömvår på Pinterest. Där pinnar jag krispiga herrskjortor, prefekt slitna jeans, street style-highlights och gamla Studio 54-bilder.

3. Nattlinnetrenden vi såg på bland annat Céline och Saint Laurents visningar. Den tunna slip-klänningen kommer jag att bära över jeans, med en skjorta eller t-shirt under.

@metromode.se – senaste trenderna, stiltips, skönhet och shopping

METRO MODES BLOGGARE BEVAKAR HÖJDPUNKTERNA PÅ MODEVECKAN. FÖLJ DEM PÅ INSTAGRAM.

MÅN-ONS

MINST

-25%

13 FEBRUARI

RABATT PÅ ALLA CITRUSFRUKTER

36% BILLIGARE

54.90

34.90 Cevapčići

1 kg • Kryddiga biffar. 97% nötkött.

Frysvara. nr. 10982

20% BILLIGARE

34.

TORS-SÖN

90

47 FEBRUARI

27.

2190

Kycklingnuggets

450-500 g • Original eller med ost. Frysvara.

43.80-48.67 kr/kg

SVERIGE • Ca 1,4 kg • Färdigmarinerad med chili och örter. Klar för ugnen!

/kg

37% BILLIGARE

34.90

Färsk hel marinerad kyckling

90

nr. 7000425

26% BILLIGARE

21% BILLIGARE

94.90

74.

90 /kg

37.90

27.90 /kg

Färsk högrev i bit

Zoega´s kaffe

SVERIGE • Ca 1 kg

450 g • Mollbergs blandning. 62.00 kr/kg

nr. 7503

nr. 5210

nr. 27312

Reservation för slutförsäljning och tryckfel. Försäljning endast till privathushåll. Lokala avvikelser kan förekomma. Lidl kundtjänst: 020 - 190 80 70 • E-post: kundtjanst@lidl.se • För butiker och öppettider, se www.lidl.se • Region N+S

+8

12 ALLASTUDIER.SE 10

www.metro.se måndag 2016-02-01

Organisera

1

Välkommen!

NY KLOCKA KANSKE KAN HJÄLPA Jag snoozar alltid lite för länge. Sedan kastar jag mig upp ur sängen, irrar runt i lägenheten, äter frukost stående och torkar håret samtidigt. Väl på jobbet brukar det arta sig, om jag inte har glömt mobilen hemma förstås och måste vända. En annorlunda väckarklocka, som Wakie, skulle nog göra susen för mig.

Vilket verktyg skulle underlätta i din vardag?

MALIN LETZER, ALLASTUDIER.SE

Med Evernote får du struktur i studierna.

Här kan du anteckna, spela in, spara, sortera och dela information med kompisar. Allt synkroniseras automatiskt till din dator om du vill. Basversionen är gratis och finns i App Store och Google Play.

apptips som gör plugget lättare Stressad, ofokuserad, morgontrött eller bara rörig? Ta det lugnt, det finns en lösning. Här är apparna som gör studentlivet lättare.

Vill du studera utomlands eller satsa på forskning?

Oavsett vad finns det garanterat ett stipendium för just det. Läs mer och få hjälp på stipendier.se

2

Med Simplemind kan du göra mindmaps direkt i din mobil, dator eller platta. En given app för dig som lär dig bäst i bilder.

Gratis i App Store och Google Play.

Vila hjärnan

7

Det finns gott om appar som kan göra dina studier roligare. FOTO: ALAMY

Håll fokus

Behåll lugnet

Hur lång tid tar det innan du tappar koncentrationen? Pomodoro time hjälper dig att ta de nödvändiga pauser som krävs för att orka fokusera.

Gratis.

5

Wakie är ett community som låter sina medlemmar väcka varandra.

Sätt klockan på åtta och få ett samtal från USA, Japan eller kanske Italien?

Buongiorno!

Ihållande regn, stora vågor eller kraftiga vindar?

Med appen White noise kan du stänga oljud ute, öka ditt fokus och behålla lugnet – oavsett var i världen du befinner dig. Gratis i App Store och Google Play.

Det finns ett tydligt samband mellan att spela dataspel på fritiden och att skriva bra uppsatser på engelska. Det visar en studie från Karlstads universitet gjord bland niondeklassare.

Resultaten visar bland annat att de frekventa dataspelarna använde fler antal ”svåra” ord i sina uppsatser jämfört med andar.

Yrkeskort underlättar för bland annat sjuksköterskor. FOTO: ALAMY

LÄTTARE JOBBA UTOMLANDS Funderar du på att läsa till sjuksköterska, apotekare, fysioterapeut, fastighetsmäklare eller bergsguide?

I så fall kan du när du är färdigutbildad ansöka om ett speciellt europeiskt yrkeskort. Syftet är att underlätta permanent och tillfälligt arbetet inom EU.

Inspiration, löneprognoser och studiefakta – vi hjälper dig att välja din drömutbildning.

VI ÄR EN BRANSCHREKOMMENDERAD SKOLA, BYN, BYGGNADSINDUSTRINS YRKESNÄMND!

Kurser för ungdomar och vuxna!

Orientalisk dans, dancehall, afrikansk dans, tribal fusion & ATS® www.danskollektivet.se

ÖPPET HUS ONSDAG 10/2 18-20 VÅRA PROGRAM: BA, BF, FT, HT, IM, HRHOT, RL, VO DET SJÄLVKLARA VALET för dig som vill ha en yrkesutbildning med möjlighet till högskolebehörighet!

www.sagbacksgymnasiet.se

Vi samarbetar med VM-guldlaget Stockholm Culinary team på RL!

NÄR DU BEHÖVER NYTT JOBB.SNABBT.

metrojobb.se

OCH PÅ BYGG TJEJDAG H FORDON, C MÅLERI O ARI 9-14 4 FEBRU TILL N ANMÄL A berg rs-o fo un .r va yl e.se @hudding SÅGBÄCKSGYMNASIET HUDDINGEVÄGEN 352

DATASPEL ÄR BRA FÖR SPRÅKET

LAS OM 42 580 UTBILDNINGAR

Martin Källström, Vd på Narrative i en kommentar till en ny IoT-utbildning på Nackademin.

HANDLING & KUNSKAP

Spel på datorn har visat sig vara lärorikt. FOTO: ALAMY

Ta en paus från all hjärnaktivitet och träna dina sinnen i stället. Den digitala tjänsten Headspace fungerar som en personlig tränare för sinnet. 10 minuter om dagen räcker. Tjänsten finns även som app.

8 ”Arbetsmarknaden för utvecklare med IoT-kompetens kommer vara omättlig.”

AllaStudier.se guidar dig bland de senaste studienyheterna.

6

4

Förhör dig själv inför tentan eller utmana en klass-kompis i svåra frågor. Med Studyblue blir studierna helt enkelt roligare. Gratis i App Store och Google Play.

Var kreativ

3

VÄRLDEN KOMMER NÄRMARE

Fixa pengarna

Testa dina kunskaper

Vakna i tid

Ny utbildning

Studienytt

Öppet Hus!

9 feb kl. 18-20

30 min från Sthlm

Pappa betalar.

Inte.

Vi har hundratals rabatter för dig som studerar. Besök oss på Studentkortet.se

Icke vinstutdelande skola www.vackstanas.se

Gymnasial trädgårdsmästare Idrottsprogrammet Kock eller bagare/konditor Textil Design

Bazaren i Kulturhuset Stadsteatern Stockholm fredag 5 februari kl. 11–17 lördag 6 februari kl. 11–16 Lediga jobb, plan 5

Sök jobbet redan nu!

Gå in på www.bazar.nu

Hitta din utbildning, plan 3 Kom igång med ditt företag, plan 3 Mässtidning i Metro onsdag 3 februari Arrangör: Länsstyrelsen i Stockholms län i samarbete med offentliga och privata aktörer

www.bazar.nu

LIVE

IKVÄLL

19:00

Fråga Mig - Melody Edition är här! Missa inte att fråga Samir och Viktor precis vad DU vill!

De besvarar dina frågor ärligt i livesändning i Metros webbtv-succé Fråga Mig ikväll kl. 19.00.

Ställ dina frågor redan nu på metro.se/fragamig

#bazarensthlm

“Ett riktig

Kundrecension av Audi

Bluet Trådlös

%

RABATT PÅ

1 69

MULTIROOMHÖGTALARE

Trådlösa hörlu med brusreduc SHB9850 BT NC Art nr: D1218

10% dras av i kassan!

Topprankad robotdammsugare XV-Signature Pro

Utsedd av HUI Research

Art nr: C2505

Så här h

• 360o laserstyrd navigation

ar vi rä k

nat

• Trappsensor

299:- 499

• Intelligent rumsmätning Totalkostnad:

299:- x 10 = 2 990:-

/mån

(4,4) Kundbetyg från siba.se

Totalkostnad:

499:- x 10 = 4990

(5,0) Kundbetyg från siba.se

Lättanvänd kapselmaskin Lattissima Touch

Art nr: C9283 (svart), C9285 (vit)

• Löstagbar mjölkbehållare • Snabb uppvärmning • 6 förprogrammerade koppstorlekar

Spara 1200:-

1 799:-

30 Dagars öppet köp Testa din produkt i lugn och ro

Stor, tunn och

iPhone6 16GB/Pre owned*

*Mobilen kommer inte i originalförpac genomgången på fabrik och återställd

Art nr: D1646, D1647, D1648

/st ord. pris: 2 999:-

Fri frakt på allt när du handlar på siba.se

Lägre priser –

www.siba.se

gt kap”

tooth musik

90:55”

A+

urar cering

Energiklass

72w

Förbrukning vid drift

105kWh

Årsförbrukning

55’’ Smart Full HD-TV 55LF580V

Art nr: D0291

• Smart-TV med inbyggt WiFi • 400 Picture Mastering Index • 3st HDMI, 3st USB

Så här h

ar vi rä k

• Spela in program till USB-hårddisk

599:/mån

9:-

nat

Totalkostnad:

599:- x 10 = 5 990:-

Ord. pris:

6 990:-

Spara:

1000:-

/mån Så h

är h

0:-

ar vi

räk nat

ståtlig

* utan abonnemang

ckning och kan ha varit använd men är d till ursprungligt skick. Full ordinarie garanti.

Är du i behov av ny TV eller dator?

Just nu kan du delbetala ditt köp på 10 månader räntefritt och helt utan avgifter. Du kan när som helst betala av hela beloppet i förtid. Handla vad du vill hos oss för minst 2 490 kr (max 30 000 kr). Så blir det:

Finstilt

0 kr i uppläggningsavgift 0 kr i administrativ avgift 0 kr i ränta

ett ställt upp Här har vii en proffsig tabell! l e p m xe e

Kredit- Rörlig belopp ränta

Admin. avgift /mån

Uppl. avgift

Effektiv Kredit- Ord. ränta kostnad delbet. /mån*

10 000:- 0%

0:-

0:-

0%

0:-

1 000:-

Totalt belopp att betala= 10 000:-

Exemplet är baserat på ett köp den 15:e dagen i en kalendermånad och är beräknat 2016-01-15. Exemplet förutsätter att räntan och avgifterna är oförändrade under hela kreditperioden. Andra sätt att utnyttja krediten kan leda till såväl en högre eller lägre effektiv ränta. Den effektiva räntan är beräknad i enlighet med Konsumentverkets riktlinjer. Gäller endast i våra butiker och kan ej kombineras med bonuspoäng. *Avrundning tillämpas till närmaste högre krona.

Kontakta kundtjänst på: 042-20 25 65 Telefontid mån–fre 9–18

bättre service

te?

Tror du oss in

Du betalar i slutändan precis vad varan kostade vid köptillfället.

Välkommen till någon av våra 24 butiker på följande orter: Falun, Gävle, Göteborg: Backaplan & Järnbrott, Halmstad, Helsingborg, Karlstad, Kungsbacka, Linköping, Lund, Malmö: Mobilia & Svågertorp, Skövde, Stockholm; Kungens Kurva, Kungsgatan, Infracity, Haninge & Sickla, Sundsvall, Trollhättan, Uppsala, Västerås, Växjö, Örebro

Erbjudandet gäller t o m 3/2 eller så långt lagret räcker. Sortiment och tillgång kan variera mellan butikerna. Vi reserverar oss för eventuella tryckfel samt prisförändringar som tillkommit efter trycktid. För mer information om villkor, lagertillgång, butiker och öppettider, besök siba.se.

ioSeb86 på siba.se

HÄLSA 14

www.metro.se måndag 2016-02-01

De hjälper dig hitta ett bättre jag på 12 veckor

Tips från coachen

SOFIA SJÖSTRÖM

Metros hälso- och träningsexpert.

Du når henne på sofia. sjostrom @ metro.se

Tycker du också att det kan vara svårt att hitta den eftertraktade balansen i livet?

Den nya hälsoboken ”Lifestyle Planner – 12 veckor till ett skönare jag” hjälper dig att skapa en hälsosammare rutin – på riktigt.

Erika Kits och Kristina Andersson har skrivit boken ”Lifestyle Planner – 12 veckor till ett skönare jag”.

Berätta om boken!

– Det är inte fakta som saknas för att leva bättre, det är verktyget för att få till det.

Det i kombination med att vi ofta frågar någon annan om hur man ska göra, i stället för att fråga sig själv hur du mår och vad som är bäst för dig. Vi vill hjälpa läsaren att sätta mål och förankra dem hos sig själv, säger Kristina.

Varför är boken viktig?

– Den visar att man behöver stanna upp, reflekterar och fokusera. Vi lämnar tillbaka bollen till personen som läser. Bara DU vet vad du mår bra av. Du har makten över ditt eget liv, säger Erika.

Varför just 12 veckor?

– Det är så långt att det går att göra en märkbar förändring, men samtidigt är det tillräckligt kort så det känns greppbart. Vi bryter ner 12 veckor i mindre perioder för att göra det enkelt att följa. En förändring skaver lite och vi vill med boken ge det allra bästa utgångsläget, säger Erika.

Hur gör man för att inte ”köra skiten ur sig och sedan lägga av”?

– G ö r grund arbetet i lugn och ro.

Sätt dig med boken och låt det första stadiet ta tid. Sätt inte mål av slentrian. Dessa 12 veckor får gärna bli 20.

Råkar du pausa eller glömma några veckor, plocka upp där du är. Det är okej att hoppa på det igen. Använd boken på ditt sätt, säger Kristina.

SOFIA SJÖSTRÖM

Detta får du i ”Lifestyle Planner” • Utrymme att skriva, klistra in egna bilder och måla direkt i boken.

• Checka av nuläget genom att fylla i en cirkel för olika områden.

• Uppslag att göra egna moodboards med bilder och inspiration.

• Hjälp med att skapa din målbild.

• Kalender med utrymme för reflektion och analys.

• En samling med peppande, motiverande och tänkärda citat.

Anja Forsnor.

KOLLA IN YOGAMATTORNA

BLOGG Min bloggkollega Anja Forsnor lanserar snart snygga och kvalitativa yogamattor i sitt nya företag Grounded Factory. Första kollektionen bjuder på mattor i intressanta och moderna mönster. Heja Anja! anjaforsnor.metromode.se.

Fixa frukost med havregryn.

STARTA DAGEN MED ENERGI

Kristina Andersson och Erika Kits har skrivit en bok som hjälper dig till en bättre livsstil. FOTO: SOFIA SJÖSTRÖM

Erikas och Kristinas bästa hälsotips Mat och träning

Mentalt

I vardagen

Basera maten på rena råvaror.

Ha kvalitet som utgångspunkt när du lagar mat. Det viktiga är inte fördelningen kolhydrater, fett och protein. Se träningen som något du ger dig själv, inte som något som du måste göra.

Plocka ner det till ”vad behöver jag just nu”.

Våga säga nej. Gå på det du tycker om och vill. Våga lita på din magkänsla. Våga utgå från dig och ingen annan. Kom ihåg att stanna upp. Var uppmärksam på hur du andas. Pausa, djupandas, syresätt, stanna upp. Bra övning: Andas in räkna till 5, andas ut, räkna till 5.

Hitta ditt strössel. Unna dig mer i vardagen, försök att återskapa när du mår som bäst och lägg in det i vardagen. Exempelvis om du mådde ovanligt bra när du var på semester. Vad gjorde att du mådde så bra där? Var det den dagliga yogan eller att du var utomhus mer?

Rör ihop RECEPT lika delar FRUKOST havregryn och osockrad äppeljuice. Ställ i kylen över natten så grynen sväller. På morgonen toppar du dem med turkisk yoghurt eller mandelmjölk och färska bär, skivad frukt och hackade nötter eller kokos. En snabb, mättande och näringsrik frukost.

PT-Fias blogg: ptfia. metromode.se

Tunnhårig – Utan hår?

Biofibre hårimplantat – en unik och enkel lösning för dig som tappar hår

Resultat direkt • Ingen konvalescens • Fint och långvarigt resultat • Både för kvinnor och män Enkelt och snabbt ingrepp, med lokalbedövning • Utseendemässigt identiskt med naturligt hår

Biofibre Implant System - helt Nytt i Sverige!

Välkommen att ringa oss för mer information: 08-662 30 50

Teres – nu en del av Aleris

La Clinique, Riddargatan 14, 11435 Stockholm www.laclinique.se • info@laclinique.se

Underbart är ett kort.

Vi har hundratals rabatter fĂśr dig som studerar.

16 18

www.metro.se xxxdag 20xx-xx-xx måndag 2016-02-01

CHECKA IN

Åre. Nu är årets upplaga av Studentkortets populära Skiweek i full gång.

Skiweek är en paketresa till Åre för studenter som som anordnas söndag till torsdag under tre veckor. Sista veckan pågår för fullt men redan nu kan du boka din plats till nästa år! Mer info på skiweekare.se

Johanna Carlsson, Viktor Nykvist och Jonathan Johansen är tre av alla som tagit sig till Skiweek.

Varför har ni åkt till Skiweek?

– Det är sjukt kul att åka skidor. Men det är ännu roligare att åka med nya bästa vänner. Det roliga med Skiweek är att det är något annorlunda man gör med sina klasskompisar, säger Jonathan.

Johanna Carlsson, Viktor Nykvist och Jonathan Johansen på Studentkortets Skiweek i Åre.

Imponerande skulpturer på Fundacio Joan Miró.

För dig som gillar vintage är Le Swing vintage värt ett besök.

Barcelonabor som sällan lämnar innerstan vallfärdar nu till Timesburgs två restauranger, en i Eixample och en i Noble Nou.

Barcelona fortsätter att ligga högt på listor över svenskarnas favoritresmål, rapporterar tidningen Res. Här delar Ida Mogren, som driver en resebyrån i staden, med sig av sina bästa Barca-tips. TEXT & FOTO: IDA MOGREN

Experten: Så njuter du mest av Perfekt för dig som gärna klär dig exklusivt

Trendig vintage direkt från USA

Chans att testa burgare med blåbärsmarmelad

Traditionella tapas – fast med en twist

Michelin-krog bjuder på storslagen matupplevelse

Spännande konst i fantastisk bergsmiljö

Chic vintage: Le swing vintage. Inne på Le Swing Vintage hittar du märkeskläder från 1920-talet och framåt.

Både second hand och nyproducerat. Butiken specialiserar sig på märken som Yves Saint Laurent, Chanel, Hermes och Dior. Förutom damkläder finns också ett stort utbud av väskor, skor och solglasögon i både dam- och herrmodell. Det här är en perfekt butik för dig som gärna bär exklusiva kläder, men som kanske inte har plånboken för att köpa dem i nyskick.

Carrer del Rec 16, leswingvintage.com

Second hand: Flamingos vintage Kilo Store. Flamingo Vintage Kilo Store är en butik i det trendiga området Rival med ett tydligt koncept: att sälja klassiska vintagekläder direktimporterade från USA. Här hittar du allt från baseballjackor, jeans, flanellskjortor och läderprodukter till paljettklänningar och baddräkter.

Dessutom har de tagit fram en egen kollektion baserad enbart på återvunna material, även den uppsydd och designad i staterna. Butiken lockar Barcelonas trendiga fashionistor.

Carrer de Ferlandina 20, vintagekilo.com

Burgare: Timesburg. Timesburg har med sina två restauranger fått Barcelonabor att vallfärda hit.

Styrkan ligger i de femton olika hamburgarna på menyn, som till exempel La Foie, en hamburgare toppad med ankleverpastej och blåbärsmarmelad.

Efter att du har valt köttet väljer du bröd och sen de ingredienser du vill ha på. Alla såser är hemlagade och köttet kommer från lokala gårdar.

Trots gourmetprofilen landar notan sällan över 15 euro (ca 140 kronor) per person.

Carrer de París 95, timesburg.com

Smårätter: Tapas 24.

Restaurangen ägs av stjärnkocken Carles Abellan.

Konceptet är att servera gastronomisk intressant mat till budgetpris och här serveras till synes vanliga tapasrätter men med en twist. Du kan prova allt från klassiska spanska recept som kyckling- och skinkkroketter, tortilla de patatas (den spanska potatisomeletten) till rå tonfisk marinerad på japanskt vis eller peruansk ceviche. Förbered er på att stå i kö då de inte tar några bordsbokningar.

Carrer de la Diputació 269, carlesabellan.es/restaurantestapas-24

Traditionellt: Hisop.

Hisop är en restaurang perfekt för en intim matupplevelse.

I den pyttelilla, minimalistiskt inredda, men ändå varma lokalen serveras mat baserad på det moderna katalanska köket, men i en ny intressant tappning.

Restaurangen har en Michelinstjärna och menyn byts fyra gånger om året. Alla mat som serveras är strikt säsongsenlig.

Här kan du beställa en niorätters smakmeny med vinpaket för under tusenlappen – ett litet pris att betala för en storslagen matupplevelse.

Passatge Marimon 9, 08021 Barcelona, hisop.net

Konst: Fundacio Joan Miró. För dig som är intresserad av modern konst är Fundació Joan Miró verkligen att rekommendera. Stiftelsen huserar några av den katalanska konstnären Joan Miros mest kända skulpturer och målningar och ligger vackert uppe på berget Montjuic med utsikt över Barcelona.

Utöver de många fantastiska verk skapade av Joan Miró finns även flera temporära utställningar av såväl kända som relativt okända konstnärer.

Parc de Montjuïc, fmirobcn.org/en/

Senaste nytt dygnet runt på metro.se

1719

Vad är det bästa med Skiweek?

– Hela arrangemanget är bra. Man har bra skidåkning, lunch i backen, sen gå till afterski. Det är väldigt bra uppstyrt hela eventet, säger Viktor.

Vad gör ni i kväll?

– Vi åker skidor till liftarna stänger, sedan går vi på resturang. Och sen umgås med klasspolarna. Vi bor alla nära varandra så man får hitta en lägenhet där det händer något roligt, säger Jonathan.

Chile 8 400:ARGENTINA ................6 300:BRASILIEN..................6 200:COLOMBIA..................6 400:ECUADOR ...................9 600:KUBA ..........................4 900:PERU ..........................9 000:Fler resmål.................RING Flygresa t/r Priser fr. inkl. skatter

Spansk- och svensktalande personal!

Räntefritt 12 månader.

0771-72 72 72 FLYGKOMPANIET.SE

VÄLKOMMEN TILL SYDAMERIKA! SANTIAGO 8 900:- HAVANNA BUENOS AIRES 6 500:- LIMA LA PAZ 9 900:- BOGOTA

4 900:8 600:6 500:-

Från-priser inkl. skatter, lågsäsong

VI STÄLLER UT

VISUM TILL KUBA

BOKA PÅ: WWW.INCATOURS.SE

MAIL: INFO@INCA.SE • TEL: 08-790 30 30

Billigt flyg till hela världen!

Spännande och annorlunda mat på Hisop.

Asmara 5,900:- Accra 5,800:- Bangkok 5,300:- Colombo 5,300:Delhi 4,500:- Dhaka 5,200:- Entebee 5,400:Islamabad 5,200:- Karachi 5,100:-

Fakta

Åka hit. Ett flertal flygbolag flyger till Barcelona året runt.

Direktflyg går från Stockholm och Göteborg. Priserna varierar stort under året.

Valuta. Euro. 100 kronor är ungefär 10,8 euro.

Temperatur. Medelhavsklimat med milda vintrar och heta somrar med temperaturer upp emot 35–40 grader.

Invånare. 1,6 miljoner (2014).

Bagage 2x23kg + ombokningsbar biljett

08562 650 00 • www.indcen.se Barcelona

SPANIEN

RESA I VINTER? Vaccinera dig hos oss!

twinrix VX 495 kr Barn 395 kr Influensavaccin 200 kr VATTKOPPSVACCIN 625 KR TBE-VACCIN VUXNA 310 KR BARN 260 KR

Stockholm

Andalusien med Gibraltar och Alhambra Franska Rivieran Mainau/Bodensjön Hollands Tulpaner Prag Lars Lerins Sandgrund Bornholm Lofoten Skagen Opera på skäret Dalhalla Fredriksdalsteatern Fler resor i katalog eller på www.larssonsresor.se

Vaccin-lättakut S:t eriksplan 6 • tel:08 - 31 48 48 drop in må-fr 8 -18, lö 10 -14 www.stockholmvaccin.se

Burgarna på Timesburg är inte som andra burgare.

Spaniens pärla Mer läsning • Fler tips hittar du i det senaste numret av Tidningen RES. METRO RESOR I SAMARBETE MED

Utställningar av kända och okända konstnärer.

08-34 82 00

Odengatan 96, Stockholm

2 SPORT

Djokovic fick lyfta bucklan i Melbourne

”Som det känns just nu är OS inom räckhåll.

Det är kort tid kvar, men det är bara att kötta järnet.”

Sanna Kallur till Expressen efter att hon gjort comeback i helgens Team Sportia-spelen och slog nytt svenskt årsbästa på 60 meter, 7,42. Hennes stora mål är OS i Rio de Janeiro i sommar.

Simning

Sjöström tog storslam i Malmö Efter tre segrar och svenskt rekord på 50 meter ryggsim i lördags, fortsatte Södertörnssimmaren Sarah Sjöström att rada upp segrar under GP-tävlingarna i Malmö.

Hon vann 100 meter fritt, tog hem 100 meter ryggsim och satte punkt för succéhelgen genom att vinna världsrekordgrenen 50 meter fjäril. TT

Tennis. Novak Djokovic försvarade sin titel i Australian Opentennisen och blev historisk på samma gång.

över på två timmar och 53 minuter. För Murray var det en ny hjärtskärande upplevelse då han för femte gången stod som förlorare i Melbourne – varav fyra gånger mot Djokovic.

Andy Murray pressade Djokovic i tredje set, men Segern i tre raka set över slog två dubbelfel i tiebreak britten Andy Murray inne- och kunde inte förlänga bar sjätte titeln i Melbour- finalen.

– Det är en otrolig ne och en tangering av australiern Roy Emersons prestation att vinna sex turneringsrekord. gånger här i Australian Dessutom gick han upp Open, sade Murray och jämsides med Björn Borg hyllade Djokovic i sitt tackoch Rod Laver på elva grand tal. slam-segrar i karriären.

Murray visade känslor Laver fanns på läktarplats och var nära tårarna när i arenan som bär hans han pratade om hur tuff turneringen varit utanför namn i Melbourne Park.

Djokovic tog sig ett kliv banan. Hans svärfar Nigel närmare Roger Federer, Sears, som är tränare för Schweiz, som toppar listan serbiskan Ana Ivanovic, kollapsade under hennes på 17 grand slam-segrar. match för en vecka sedan – Jag är extremt och fick föras till sjukhus. hedrad över att bli Damernas final spelanämnd tillsammans med såna legendarer, des i lördags och där vann sade Djokovic i sitt överraskande tyskan tacktal efter Angelique Kerber mot storfavoriten segern.

Serena Williams efDen serbiske världsettan kroster en rysare och tog Angelique Keber. sin första grand slamsade Andy Murray FOTO: TT titel. TT i finalen som var

Skidor. Junior pressade Helner i guldjakten i SM

Friidrott

METRO

18 20

www.metro.se måndag 2016-02-01

Marcus Hellner följde upp premiärsilvret i skid-SM med att ta sitt sjunde raka guld i skiathlon. Men det var junioren Viktor Thorn som satte färg på loppet.

19-åringen från Ulricehamn pressade Hellner ända in på stadion i Piteå och tog sin första SM-medalj.

Thorn drog sönder fältet på den klassiska delen och körde offensivt även i fristilen. Hellner blev till slut för stark och tog guldet med drygt fyra sekunders marginal.

– Jag ville splittra fältet så att det inte skulle vara så

Fotboll

21

år i klubben blev det för Chelseaveteranen John Terry.

Enligt Sky Sports väljer klubben att inte förlänga hans kontrakt som går ut i sommar. Han själv uppger för Mirror att han vill fortsätta spela, men inte för någon annan engelsk klubb. TT

Alpint

Regn ställde in alpina tävlingar

Novak Djokovic vann Australian open för sjätte gången. FOTO: TT

Bandy. Hammarbyprofiler viktiga under Bandy-VM

Viktor Thorn tog silvret. FOTO: TT

många med där uppe vid skidbytet. Sedan vara de bara kamp om medaljerna, sade Thorn till SVT. – Imponerande kört av Thorn. Kul att se, även om det blev jobbigt, säger Marcus Hellner. TT

Inomhus är det lätt att spe- spelare är vana med dåliga la bandy när varken solen förhållanden och risig is eller vinden kan ställa till – viktiga roller i laget. det.

– Gilliam flyttas Utomhus är det en helt till och med in annan sak. till en roll cenFör Sveriges tralt på mittfäldel kommer tet. bandy-VM i Ul– Det blir janovsk, Ryssannorlunda för mig. Jag komland, att spelas både inomhus och mer bli mer inblandad utomhus. i spelet, vara med mer Därför får i upp- byggnadsspelet, Hammarbyspelaroch ha mer boll. Det kan ju inte vara fel, man na Adam Gilliam vill ju alltid ha bollen, och David Pizzoni Gilljam.

Elfving – som Adam säger Adam Gilljam.

FOTO: TT i egenskap av BajenTT

Mattipset, för fler se WWW.BETTERPRICES.SE NORDENS ENDA SNABBMATSSUSHI

Choklad � Våfflor � Fondue � Kaffe

Vi finns i Mall of Scandinavia

www.chocomania.se

MAXOS

Sveriges bästa falafel och hummus. Högvibrerande och hälsosam mat lagad från grunden. Alltid dagsfärsk och nyfriterad precis som den i Palestinas gastronomiska hjärta Akko.

Skidskytte

Dubbla JVM-guld för supertalangen Piteåtjejen Hanna Öberg stod för en fantastisk prestation under JVM i Rumänien i helgen.

Efter att ha tagit hem sprintguldet i lördags förljde hon upp med att ta ännu ett guld i går, då i jaktstarten.

– Jag vet inte om jag fattat det än, säger hon till Aftonbladet. METRO

För annonsering, kontakta Jimmy.S: 08-122 100 86

Ett förtrollande chokladcafé med utsökta sötsaker, bakverk och chokladdopp.

Visa upp annonsen och få 10% rabatt!

Dåligt väder förstörde den alpina världscupsöndagen. Damernas slalom i Maribor avbröts och ställdes in och herrarnas storslalom i Garmisch-Partenkirchen kom aldrig igång.

Damernas slalom avbröts efter 25 åkare. Då hade Frida Hansdotter, åkt i mål med femte tid.

I Garmisch-Partenkirchen flyttades starten ner två gånger innan arrangörerna gav upp. TT

Fantastiskt gott och väldigt prisvärt.

=

Det finns något för alla då vi har fisk, kött, kyckling och smaskiga veganska alternativ.

Följ oss på:

WWW.SUSHIRULLEN.SE

Ett fullständigt fyrverkeri av smaker får Dig att glömma tid och rum.

Drottninggatan 70 | Sergelstorg 12 | Farsta centrum

perie ê r c e h c n Blaé crepêrie lunch Blanche crêperie Caf

MAT

DRYCK

EVENEMANG

Stora torget 1, Uppsala www.oconnors.se Tårtor, bröd och chokladpraliner bakat från grunden med högkvalitativa produkter.

Hornsgatan 127

Välkomna!

Scheelegatan 13 | maxos.kvartersmenyn.se

www.lillapakistan.com S:t Erikgatan 66, Stockholm

www.facebook.com/martinastartorochbrod

SVERIGES TELEVISION I SAMARBETE MED L I V E N AT I O N O C H B L I X T E N & C O P R E S E N T E R A R

UPPLEV PÅ FRIENDS ARENA STOCKHOLM

FRE 11 MAR 19.30 PREMIÄR LÖR 12 MAR 13.45 MATINÉ LÖR 12 MAR 19.30 TV-SÄNDNING BILJETTER: TICNET.SE MELODIFESTIVALTURNÉNS SPONSORER

BOLIST

METRO

OLW

POSTKODLOTTERIET

SANTA MARIA

SAS

SILJA LINE

SYNSAM

3

20 22

www.metro.se mĂĽndag 2016-02-01

Pudlar Vad har du alltid undrat om Samir och Viktor? Passa pü att früga i kväll.

Heilande süngare ber om ursäkt

FOTO: GUSTAV GRĂ„LL

Philip Anselmo, tidigare süngare i det amerikanska metalbandet Pantera, gjorde Hitlerhälsning och skrek �vit makt� frün scenen. Men nu ber han om ursäkt. – Jag ber tusen günger om ursäkt till de som tog illa vid sig av vad jag sa, ni borde ta illa vid er.

Jag är sü ledsen och jag hoppas ni kan ge mig en till chans, säger han i ett videoklipp.

Händelsen inträffade under välgÜrenhetsgalan Dimebash i Los Angeles i slutet av veckan.

Anselmo har fĂĽtt hĂĽrd kritik, bland annat frĂĽn Robb Flynn, gitarrist i bandet Machine Head.

Anselmo har vid tidigare tillfällen anklagats fÜr att ha uttryckt sig rasistiskt. TT

NĂ–JE

SAMIR OCH VIKTOR I kväll gästar Samir & Viktor Metros succÊserie �Früga mig� där de svarar pü dina frügor.

Se direktsändningen pü Metro.se klockan 19:00.

�VI SKITER I HATET – VI KÖR ÄNDÅ�

Dagens Alicia

�Det är en stor ära bara att bli inbjuden till den här scenen. Tack.�

Alicia Vikander fick ett nytt fint pris fÜr sin insats i �The danish girl�. Den här güngen vid Screen actors guild awars. TT

Finns det nügonting du alltid velat früga Samir Badran och Viktor Frisk, men aldrig haft chansen till? I dag är i sü fall din lyckliga stund, eftersom det nu är dags fÜr succÊduon att gästa Metros �Früga mig�.

Samir och Viktor blev pü bara en sommar en succÊduo när lüten �Success� släpptes. Nu medverkar de i Melodifestivalen fÜr andra güngen med �Bada nakna�, som enligt duon kommer ha ett djupare budskap.

re.

Clara Henry, The Fooo och Zara Larsson är nügra tidigare deltaga

METRO.SE/FRAGAMIG SE ALLA TIDIGARE AVSNITT – Tanken var att det skulle vara en bredare lüt i och med att vi tagit in Fredrik Kempe som ville skriva med oss, vilket är en otroligt stor ära eftersom han är

Cancerexpert om att leva rätt FÖR DIG MED PROSTATACANCER

Kl 18.00: FÜreläsning med den renommerade brittiske onkologen och professorn

ROBERT THOMAS: �STRATEGIER FÖR LIVSSTIL, KOST OCH SJÄLVHJÄLP MED ÖVERLEVNAD OCH NYA LIVSMÖNSTER�

Plats: ABF-huset, Sveavägen 44, Stockholm.

Tid: Den 2 februari kl 18.

Info: Tel 08-570 345 00 eller www.pomi-t.se.

Fri entrĂŠ! Z-salen har 330 platser.

VĂ„LKOMNA!

sü stor inom musik. Han är ju liksom en legendar, säger Viktor. – Nu handlar det mycket om att vi har fütt mycket hat tidigare men att vi ski-

Mycket mer information än sü gavs inte i meddelandet om den nya webbserien frün Louis C.K, som utan fÜrvarning släppte ett avsnitt ur �Horace and Pete�, där komikern spelar mot Steve Buscemi, rapporterar Vanity.

TT

Louis C.K. FOTO: AP

HUGO EWALD

BIO

KOM MED OCH SJUNG!

Gospel TORSDAG 21, 28 JAN 4 FEBR

Birka Gospel City FILADELFIAKYRKAN RĂ–RSTRAND

MĂ…NDAG 18, 25 JAN 1 FEBR

SÜdertÜrn Birka ONSDAG Gospel Gospel Väst 2O, 27 JAN SÖDERTÖRNKYRKAN HUDDINGE

MĂ„LARĂ–KYRKAN EKERĂ–

DINA KĂ–RLEDARE: SAMUEL HECTOR, JENNY ALFVĂˆN, LINDA ASP, CARINA JOHANSSON, PERNILLA THĂ–REWIK, STINA GUSTAVSSON

ALLA PLATSER KL 19.00 – 21.15 datum resp kÜr!

Se ! or ck ve 3 i is at Prova gr När du läst klart Metro, lägg gärna tillbaka tidningen i stället.

�Vi hoppas ni gillar det. Vänliga hälsningar, Louis�.

ter i allt det. Vi kÜr ändü, vi ska fira, säger Samir.

I direktsändning kommer Samir och Viktor att tvingas svara pü 51 av läsarnas frügor – med en enda mÜjlighet att dra i tofsen och ducka en av läsarfrügorna.

Sü sätt dig framfÜr datorn, surfplattan och mobilen klockan 19:00, och kom ihüg att du redan nu kan ställa frügor till Samir och Viktor pü Metro.se!

NĂ–JE

3 FEBR

Färskt fÜr skrattsugna

www.filadelfia.nu/gospel RĂ–RSTRAND

HUDDINGE

EKERĂ–

STOCKHOLMS KVALITETSFILMBIOGRAFER

PROGRAM 1 - 4 FEBRUARI

De gyllene ĂĽren

Alla filmer visas med svensk text

Efterskalv 14.00, 21.15 15 ĂĽr En man som heter Ove 11 ĂĽr

GRAND Sveavägen 45

Kassan Ăśppnar 14.30 45 ĂĽr Ti 15.00

Btill Carol 15 ĂĽr MĂĽ+on-to 15.00, 21.00 Ti 21.00 De gyllene ĂĽren 17.50, 20.30 15 ĂĽr

En man som heter Ove 15.20, 20.45

15.30, 18.00

15 ĂĽr

MĂĽ 13.10 Ti+to 13.10, 20.30 On 20.30 Leviatan To 20.00 15 ĂĽr Marguerite 18.45 15 ĂĽr

Martha & Niki

MĂĽ 13.45 Ti-to 13.45, 18.30

Mia Madre 16.20 11 ĂĽr Steve Jobs

Btill 15 ĂĽr

Mü-on 15.00, 20.00 To 15.00 Btill Mü-ti 15.20, 20.30 On-to 20.30 Btill Suffragette 15.45, 18.15, 20.45 11 ür Suffragette 15.40, 18.30 11 ür Sällskapet – El Club 15 ür The Swedish Theory of Love 12.50, 17.30 Mü-ti 17.50 On-to 15.20, 17.50 11 ür Taxi Teheran 13.45 15 ür Youth 18.10 15 ür The Swedish Theory of Love 16.00, 21.00 11 ür VICTORIA GÜtgatan 67 Kassan Üppnar 12.00 Tjuvheder 13.30, 21.00 15 ür 45 ür 16.00, 18.30 Btill Youth 15.15, 20.15 15 ür Carol 12.30, 17.45 15 ür CINEMATEKET: www.cinemateket.se

Steve Jobs

www.svenskabio.se

Three Sisters Wang Bing

MĂĽ 19.00

BIOPROGRAM MÅNDAG 1 FEBRUARI 2015 SOLLENTUNA BIO Tel: 96 12 14 FALKEN JAKOBSBERG Tel: 580 358 00 En underbar jävla jul 60:- ...13.00, 16.00 En man som heter Ove 100:- ............. 19 The Revenant 110:- ............................ 19

En man som heter Ove 70:- 13.00, 19.00 Suffragette 70:- ............................. 13.00 Youth 70:- ...................................... 16.00 Carol 70:- ............................16.00, 18.45 The hateful eight 70:- ................... 18.45 The 5th wave 70:- ......................... 18.45 The fifth wave 100:- ...................... 19.30

TPMMFOUVOBCJP TF t FVSPTUBS TF t TPMMFOUVOBCJP TF t FVSPTUBS TF

6 ; 3 :

5 +8

$* .* &#*'(

$ '*)"

-<387486/.3 -/ =,/

# *2

%4:C-4 +> ) :/7< /55

# 0 ) ).

:+6+ /8 3 +9:38

8" 7'-&

:+6+ %>/7 )855</:

@ ! , 0$ .

4

3>/ 0: $8?+5 !9/:+ 8=;/

.* &#*'(

B7 %&'$

'752

<355 % D 87

&3

%B $

D: &@ * D 87

&3

(@ * &3

!7

$ B &3 87

$! &*

$ ! &&!

% (

% &3

!7

%&'$ D 87

&3

%B $ D 87

&3

&@ * D

&3

(@ * D

!7

%-3 3 C>/7<?: +::3;87 8:.

) ( ) -*( # . , 0

86/.3 $850 +;;1D:.

# $" #*,.

:+6+ 2:3;<3+7 +5/

# . !/' $"#.

)/;</:7 +> # &+:+7<378

%-3 3 <2:355/: C>/7<?:

$A%' &3

'- A7 4-7/*

D:

$! &* !7

% $

%B $

5>

D:

+4 -5*+ */458':7/+4 $! &* D:

D <3

!7

; 9'2 59+=9'* $! &*

%&

%&

% (

% (

% $

% $ %B $ D

&@ *

%

(@ * !7

%B $ D <3

!7

; 9'2 59+=9'* (@ *

$! &* &3

%&

45((+4 % (

%& D 87

!.+ '79/'4

D: &3

%B $ &3

% (

% $ !.+ +;+4'49 D:

$ B :,,7'-+99+

D: D &3 87

$! &* $ B

D <3

$! &* D <3

!7

!7

%&

%& D <3

!7

$A%'

$A%'

% % D &3 87 D

% ( ( " &3

% $ % (

%

% $

%B $ %

D <3

%B $ D <3

!7

!7

&@ *

(@ * &@ *

(@ * D <3

! !7

% (

!.+ 9. $';+ D:

$! &*

%& D 87

&3

% (

% $

%

%B $ (@ *

%

% (

!0:;.+*+7

D:

$! &* D

&3

!7

%&

$ ! &&!

% D

!.+ 88'88/4

D: &3 87

% (

%&'$

% $

!.+ /- .579 D: % &3

!.+ +'4:98 5;/+ $! &* %B $

D <3

,9+781'2;

D: ; 9'2 59+=9'* <355 !7

%&

% (

$! &* &@ *

$A%'

D 87

6+)97+

D: % (

(@ * !7

%& &3

$! &*

% ( ( " % (

!8'98/1/ ,'78'4 5).

%& D 87 % $ 52/;17/-+9 <355 % $ $ ! &&!

%& D <3

% ( % D

!7

% D 87

% $ D <3

%B $ D

% (

%B $ !7

&3

!7 D <3

% $

%B $ !7

D <3 !7 (@ * !7

&@ * D 87

"4*+7 1C78(A7897A*+4 &@ *

&3

D:

D:

$ B D

&3 87

$! &* D <3

!7

%& D <3

!7

$ ! &&!

$A%'

% D

&3 87

% (

% ( ( "

% $

%

%B $

&@ *

(@ * D <3

!7

4 :4*+7('7 0A;2' 0:2 D:

# .# 0

D:

%& &3

% D &3 87

'**>?8 53+ D: % ( D <3

% $

$! &*

%&

'79.' /1/ <355 % (

%& &3

% $ D <3

% $ D <3

!7

/*+ 254-

D:

4 3'4 853 .+9+7 ;+

. , ,- # *, 1 & )-

4 9.+ +'79 5, 9.+ +'

sf.se/ barnvagnsbio

$! &* &3 !7

%&

% D

&3 87

% (

% $

6/54+74'8 (75

D: (@ *

%B $ !7

!.+ 5>

9'7 $'78 !.+ 57)+ <'1+48

$! &*

% $

$! &*

,)0 ")- $* !7

%& D

&3 87

,)0 ")- $* !7

%

,)0 ")- $* !7

% (

,)0 ")- $* !7

% $

%B $

,)0 ")- $* !7

&@ *

,)0 ")- $* !7

(@ *

,)0 ")- $* !7

!.+ 57+89

D:

$! &*

%& % $

%B $ D <3

!7

!

% (

%

% (

9+;+ 5(8

%&'$ D 87

&3

#+3 2:7'7 2,548 <355

) .. $*

9+=9'*

$! &* !7

D: % (

%B $ !7

$! &*

&@ *

!.+ '9+,:2 /-.9 D:

$! &*

%&

% (

% ( ( "

% $

% %B $ D

&3

!7

&@ *

"297' '4';/8/54 33 $ ! &&!

!.+ :4-+7 '3+8 5)1/4-0'> *+2

D: $! &*

%& % $

<355 $! &*

% $

$! &* D 87

D:

#B-' A281'

BILJETTFĂ&#x2013;RSĂ&#x201E;LJNING PĂ&#x2026;GĂ&#x2026;R! ,Ă&#x161;Q CJMKFUUFS QĂ&#x152; TG TF FMMFS J BQQFO t 'SĂ&#x152;O Ă&#x152;S

1 - 4 februari

Folkets hus och parker

Kassan Ăśppnar 11.15 Kassan Ăśppnar kl 10.00 Mediterranea ...................................

MĂĽ+ti 18.30 On 13.00 To 11.30, 18.30

Kassan Ăśppnar 13.30 - mĂĽndagspris 80 kr Mediterranea ...............18.30, 20.00 De gyllene ĂĽren ......................14.15

Suffragette ....................................... Met Opera: Turandot ...........mü-ti 18 Mü+ti 16.00 On 15.15 To 13.45, 16.00 Babybio: Martha & Niki ............ ti 11 Barnens bio: Youth .......................... ti 15, on 20.30 Vem lurar Alfons ..........Mü+ti 15.00 Palme - sista timmarna ...on 18.15 Live frün Metropolitan: Suffragette ..........................to 20.30 Turandot ...................... Mü+tis 11.30 Salong 2: Premiär 5/2: Under pyramiden - Rios kÜk&bar har Üppet 11-21

Martha & Niki ...16.30, 18.15, 20.30 Marguerite ..............................14.00 The Assassin .................14.45 (ej ti) Mia Madre .......... kort tid kvar! 16.30 The Wolfpack .........................20.15 Taxi Teheran ................16.45, 18.45

Sergels torg 6 kulturhusetstadsteatern.se/film 08-506 20 200

D:

$! &* D <3

!7

% (

% D 87

&3

%&'$

%B $

&@ * D 87

&3

&5:9.

BIOPREMIĂ&#x201E;R FREDAG!

3D: 4&3(&- t 5­#: t 4½%&3 t 7­--*/(#: t 4*$,-" t 4$"/%*/"7*" t 4$"/%*/"7*" 7*1 ,*45" t )&30/ $*5: t '"-,&/ +",0#4#&3( 2D: 3*(0-&550 t ,*45" t )&30/ $*5:

Hornstulls strand 3 biorio.se 08-66 99 500

BRANDBERGEN CENTRUM 1 februari PĂĽ mĂĽndagar kl 19 visar Cinemateket film pĂĽ biografen Victoria!

HELA HANINGES BIOGRAF

CafĂŠbaren Ăśppen innan visning

Filmhuset Borgvägen 1 cinemateket.se 08-6651256

PROGRAM 1 â&#x20AC;&#x201C; 7 FEBRUARI

Alvin och gänget 4 (Sv.tal) PREMIĂ&#x201E;R

Fre 18.30 LĂś 13.30 SĂś 12.00

SĂś 14.30 Ti 18.30

Palme - sista timmarna MĂĽ 18.30 To 15.00

The Danish Girl PREMIĂ&#x201E;R SENIORBIO Fre 15.00 SĂś 17.00

8,

!

7- ( , * # &9+ $'% .. , +8 -! - '' , $ ++ )

On-to 18.30 - Sista chansen! (15 ĂĽr) LIVE PĂ&#x2026; BIO:

(Btill) Inspelad opera frĂĽn Kungliga Operan,

(7 ĂĽr)

Stockholm. Svensk text.

180 kr

(11 ĂĽr) (15 ĂĽr) (11 ĂĽr) Palme - sista timmarna

Ă&#x2013;ppettider: MĂĽ-on 16-18.30, To-fre 14-18.30, LĂś 12.30-13.30 & 16-17, SĂś 11-17 Biljettpriser % LS PSE LS TFOJPS $4/ TUVEFSBOEF t % LS PSE

LS TFOJPS $4/ TUVEFSBOEF t ,OBUUFCJP LS t -JWF QĂ&#x152; CJP LS

533'4*+ 67+3/A7+7

6' ,-",7)- , +8 $* 8,

Ï §U

The Revenant

En man som heter Ove (Sv.text)

D:

$ ! &&! &8

08-525 259 00 biocosmopolite.se

La BohĂŠme (Puccini) LĂś 17.00

Den gode dinosaurien (Sv.tal)

% D

&3

!7

' !7';/'9' # <355 @ !

Birger Jarlsgatan 37 zita.se 08-23 20 20

(l Ql CJP FUU TUFOLBTU GSlO 4UVSFQMBO JURYNS STORA PRIS & KRITIKERNAS PRIS FESTIVAL DE CANNES

SAULS SON BIOPREMIĂ&#x201E;R 12 FEBRUARI STUDIOSENTERTAINMENT.SE

45 ĂĽr 16.00

(Btill)

Carol (15 ĂĽr) MĂĽ+on 14.30, 17.10, 18.15, 20.30 Ti+to 12.00, 14.30, 17.10, 18.15, 20.30

The Assassin 21.00 (11 ĂĽr)

1SPHSBN ° GFCSVBSJ

Under kÜrsbärsträden Mü+on 12.00, 12.30 Ti+to 12.30

(15 ĂĽr)

Vüga älska 13.00, 15.30, 17.45, 19.45

(7 ĂĽr)

KafÊ Gunvor är Üppet varje fre-sÜ!

-jT NFS PDI LzQ CJMKFUUFS Ql TG TF

www.metro.se måndag 2016-02-01

22 24

Korsord, horoskop och sudoku – varje dag i Metro

Marie Tillman: Livscoachen

Lösning för förra numret.

Personen på bilden: Leonardo DiCaprio.

Väduren

Oxen

Tvillingarna

Kräftan

Lejonet

Jungfrun

En viss person verkar snart komma att spela en viktig roll i ditt liv – möjligen när du minst av allt anar detta.

Möjligen har du lite svårt att hantera motgångar och kritik mot planer du har får dig kanske att slå dem ur hågen.

En dag då något oförutsett tycks bringa dig ur jämvikt – och möjligen få dig att begå ett onödigt misstag.

Tecknen ställer en ganska händelsefattig dag i utsikt.

Behåll ditt goda humör även om en viss person är lite stingslig.

En konflikt är under uppsegling, och det är just nu en överhängande risk för hetsiga meningsutbyten.

Kanske ingen av dina bättre dagar, men du jobbar på disciplinerat, även när ett och annat känns lite trögt.

Vågen

Skorpionen

Skytten

Stenbocken

Vattumannen Fiskarna 21/1–19/2

20/2–20/3

Du har mycket energi inom dig, som du inte riktigt vet hur du ska få ut – möjligen skulle du behöva lite vägledning.

Mycket talar för att du har för avsikt att försöka rätta till ett misstag du själv eller någon annan råkat begå.

Din obeslutsamhet tycks just nu utgöra det största hindret på vägen fram mot ett mål du satt upp för dig.

En uppgift du inte direkt lockas av väntar dig under dagen. Möjligen har du lite jobbigt med kärleken.

Du tycks kunna få en hel del att göra med en person som just nu har en ganska pessimistisk syn på det mesta.

Ditt humör är inte direkt på topp.

Framåt kvällen tycks du emellertid få anledning att dra en lättnadens suck.

21/3–19/4

23/10–22/11

21/5–21/6

23/11–21/12

Sudokulösning på nästa uppslag.

23/9–22/10

20/4–20/5

22/6–22/7

22/12–20/1

23/7–22/8

23/8–22/9

FA NATETS BASTA TV DIREKT I DITT FLODE

Missa aldrig en uppdatering – gilla vår sida på Facebook FACEBOOK.COM/METROSVERIGETV

Fri telefonrådgivning Rättskydd - Rättshjälp Jur.kand.

Dennis Brinkeback, Av SJB auktoriserad jurist

Vällingby C, Pajalag 56 3tr, Och Stockholm city.

Tele 08-739 09 76 Mobil 070-722 89 59 dennis.brinkeback@gmail.com

ÖPPET FÖR ALLA

Tuggummipåsar

Lokalbedövning - ingen narkos Ingen övernattning Kort återhämtningstid Hudåtstramning (Skintightening)

PRISEX.

Ord. pris.

NU 500:- (ord pris 1500:-)

NU!

Rygg...................... 2 590 :- 1 600 :Hela ben + bikini... 3 390 :- 2 390 :Intimt......................1 490 :-

AWT - Acoustic Wave Treatment

Kalkonlår

/kg

Ost

7990 /st

Kikärtor

6990 /st

Rostad lök 250g

400g

Sohbet, 50%

/kg

Durra, 5kg

Durra, 5kg

/kg

5990 Sella basmatiris

Basmatiris

2190

Märgpipa

Vi erbjuder räntefri delbetalning!

Bikini + Armhålor..1 690 :-

CELLULITER

5490

/st

Kycklingöverlår 1,5 kg

Fransyska

890

20:-

Fulya, 800g

PERMANENT HÅRBORTTAGNING Light Sheer Duet diod laser!

Bästa lasermetoden på marknaden för permanent hårborttagning!

Rice & Corn, 250g

4 för

Tomatpure

Välkommen att boka en gratis konsultation idag!

Choco

Toy

/kg

FETTSUGNING MED LASER

VI SÄLJER BARA HALAL-KÖTT!

MAT I HUSHÅLL I GRÖNSAKER I MEJERI I KÖTT

1290

BEHÖVER DU EN JURIST? • Trafikskador • Patientskador • Familjerätt • Arbetsrätt m.m

METRO.SE/SERIER • LIVSCOACHEN • GRANQVIST BILDANDE • LILLA BERLIN

990 /st

990 :990 :-

TANDBLEKNING! Brilliantsmile metoden

NU 1 995:- (ord pris 3 990:-)

GÖTGATAN 62 - 08-29 12 27 - www.hvc.se

2290 /st

/påse Lösviktsgodis

MAT FRÅN HELA VÄRLDEN!

mer än 300 sorter

www.kistagrossen.com

590 /st

3 99 /hg

990 /st

Stort utbud av ballonger och partyartiklar!

Följ Kistagrossen på Facebook! www.facebook.com/kistagrossen

KISTAGROSSEN I KISTA

Torsnäsgatan 4 · Tel: 08–751 01 00 · Öppettider: Mån-fre 9–20 · Lör 10–20 · Sön 11–19.

OBS! Annonsen gäller måndag 1 februari – onsdag 3 februari – så länge lagret räcker. OBS!

D E T H Ä R Ä R E N A N N O N S SIDA F R Å N S TO C K H O L M S L Ä N S L A N DS T IN G S T R A F IK F Ö R VA LT NIN G

SL i Metro 1

FEB 2 016

ANSVARIG PÅ SL: Suss Forssman Thullberg, kommunikationschef REDAK TÖR: Hanna Wilkinson, e-post: hanna.wilkinson@sll.se KUNDTJÄNST: 08-600 10 00, sl.se HIT TEGODSAVDELNINGEN: Klara östra kyrkogata 6

Öppettider mån: 8–19, tors–fre: 8–17, lör: 8–14

FOTO: L IS A T H OR S ÉN

Tina Alén rengör tillsammans med sina 300 kolleger alla 100 tunnelbanestationer varje dag.

SL FRÅGAR

Vilket är ditt smultronställe i SL-trafiken?

FOTO: L IS A TH OR S ÉN

KARIN JONSSON, 31, BAGARMOSSEN:

Ny städmetod gör rent utan kemikalier DE T L ÅTER NÄ STAN FÖR BR A för att vara sant.

Men det fungerar. Vanligt kranvatten och salt förädlas alltså i en maskin genom elektrolys till två olika lösningar. Rengöringsmedlet kan användas som allrent, till mattrengöring, till glas och till rostfria ytor. Desinfektionsmedlet verkar på mikroorganismer som kan sprida smitta och tar bort dålig lukt.

Jonas Parkvall på MTR är chef för lokalvården i tunnelbanan. Han berättar att att vid en jämförelse mellan december månad 2014 och december månad 2015 har förbrukningen av kemikalier i städningen minskat med hela 80 procent. I den siffran är inte klottersaneringen inräknad.

– Det här gör också att transporterna blir färre och soporna mindre. Och ur arbetsmiljösynpunkt är det bra att både hanteringen av kemikalier och tunga lyft minskar, säger han.

Tina Alén har arbetat i olika roller i SL-trafiken sedan 1979. I 25 år var hon tunneltågförare.

Nu är hon en av 300 lokalvårdare. Hon var en av dem som först fick upp ögonen för maskinen

”Desinfektionsmedlet tar till och med bort kisslukt.”

VISSTE DU ATT …

F OTO: S PÅR VÄG SM US EET

Vatten, salt och elektricitet. Det räcker för att tillverka två lösningar som ersätter rengöringsmedel och desinfektionsmedel.

– I dag använder vi den här metoden i den dagliga städningen på alla 100 stationer, säger Jonas Parkvall som är chef för lokalvården i tunnelbanan.

– Jag älskar Café Lilla Bagis i Bagarmossen. Det är något med atmosfären och människorna, det känns som på kontinenten. De spelar ofta fransk musik och har fantastiska bakverk som de bakar själva med ekologiska råvaror.

Prova morotskakan och surdegsfrallorna med mumsiga pålägg! Inte långt därifrån finns mitt andra favvoställe, Brotorpsstugan. Den upptäckte jag på en skidtur i vintras. Som inflyttad från Jämtland var det lycka att hitta en liten stuga som serverar våfflor mitt i skogen!

Jonas Parkvall är chef för lokalvården i tunnelbanan.

som omvandlar vatten till lösningar för städning på en mässa i Kista för några år sedan.

– Jag tycker att det har blivit bättre på många sätt sedan vi började använda den nya tekniken.

Risken för att feldosera och att använda fel produkt på material minskar. Nu blänker de rostfria ytorna, säger hon och visar en skinande hiss som leder ner till blå linjens plattform från biljetthallen vid Sergels torg.

– Desinfektionsmedlet tar till och med bort kisslukt. Vi har provat massor av produkter och nu har vi äntligen något som fungerar.

Tina Alén och hennes kolleger städar alla stationer varje dag. Sammanlagt har de nio maskiner som förädlar kranvatten till städlösningar.

Lösningarna tappas upp i dunkar och fördelas ut över linjerna.

EN AV MA SKINERNA STÅR i ett litet utrymme

i personalrummet vid biljetthallen vid Sergels torg där Tina Alén har sin bas. Hon visar behållaren för saltpellets, vredet för val av lösning och slangen som fyller hinkar och sprayflaskor.

– Det är väldigt praktiskt. För mig är det allra roligaste att det verkligen är rent i tunnelbanan.

LISA THORSÉN

… Saltsjöbanans station vid Slussen fick 1936 en av Stockholms första rulltrappor. Den fanns väster om stationshuset och ledde upp till Södermalmstorg.

Rulltrappan revs 1987. Tunnelbanan fick sin första rulltrappa på Medborgarplatsen 1950, samma år som gröna linjen mellan Slussen och Hökarängen invigdes. Rulltrappornas ankomst till Sverige på 30-talet väckte stor uppmärksamhet och invigningarna var högtidliga tillställningar. När Skansens rulltrappa invigdes 1938 var Kung Gustav V förste man att rulla.

24 METRO.SE/DEBATT 26

www.metro.se måndag 2016-02-01

HETAST PÅ METRO.SE DEBATT

Emelie Andersson: BVC måste börja stötta nya mammor – inte slänga på dem moralisk dynga

Dagens debattör beskriver hur hon upplever att diskutera många feministiska frågor är som att vandra på minfält på grund av att ”genusfolket” bara fokuserar på att leta fel. FOTO: ALAMY

MADELEINE SCHANTZ

Feminism är livsviktigt. Men samtalsklimatet i Sverige styrs av genustroll som letar fel och blir förbannade på alla som säger fel. Till och med jag, som är Söderhipster och feministisk aktivist, är rädd för att öppna munnen. Lägg ner era vapen och sluta sura istället, skriver Madeleine Schantz.

INTE ENS SÖDERHIPSTERS VÅGAR PRATA FEMINISM LÄNGRE Jag befinner mig på ett minfält, en balansgång där jag försiktigt och med högsta precision sätter ned den ena foten efter den andra.

Det gäller att tänka efter noga, inte göra några hastiga rörelser eller att för ett ögonblick släppa koncentrationen. Då vet jag vilket lejon som vaknar.

Jag talar om genusfolket och det klimat som jag upplever när det pratas pronomenet ”hen” och fittbärare versus kukbärare.

Ja, alla de där nya livsviktiga begreppen ni vet. Den moderna, inkluderande feminismen är livsviktig, men det klimat som visar sig på feministiska forum, bloggar och genusplattformar är inte okej. Det sprider sig som en löpeld över sociala medier en ny nivå av politisk korrekthet, det ska vara så inkluderande att ingen någonsin kan ta illa upp för ja då, då går världen under.

Det går till den utsträckningen att jag, som är Söderhipster och feministisk aktivist, är rädd för att öppna munnen.

För att leva upp till genusfolkets drömbild av felfri, godkänd feminist ska du inte plocka ett hårstrå på kroppen, eller använda

Madeleine Schantz, 22, Stockholm. FOTO: PRIVAT

smink. Du ska gärna hata män för alla vet att hat gör världen bättre. Att genusfolket hela tiden har taggarna utåt och hela tiden tar saker som en förolämpning börjar bli ganska tröttsamt. Speciellt när folk inte vandrar runt och har en kandidat i genusvetenskap i bakfickan. Det känns som att det letas fel. Varje mening som skrivs eller uttalande som görs granskas in i minsta detalj tills det upptäcks något exkluderande.

Vem är egentligen du, arga genustroll, att döma

mig som exkluderande?

Vilka privilegier har du, till skillnad från alla andra?

För visst vore världen en bättre plats utan könsroller och rasism? Ja! I allra högsta grad. Jag får eksem av att gå in i en leksaksaffär där jag ser att en avdelning är för flickor och den andra för pojkar. När en mamma framför mig på tåget delar ut tidningen ”Barbie” till sin dotter och ”Bilar” till sin son vill jag fråga varför. Jag får en allergisk reaktion när jag hela tiden möts av heteronormen i samhället

och folk frågar om jag har pojkvän, jag hade hellre velat höra partner.

Varför? För att jag inte gillar att bli placerad i fack utifrån mitt kön och utseende. Kort och gott. Jag tycker också att det är fel att hudfärgade plåster bara kommer i färgen vit och om någon på maskerad är utklädd till mexikan med stor sombrero tycker jag att det är rasistiskt.

Jag vill i princip lägga mig ner och dö när jag runt omkring mig ser feminister som var och en på sitt sätt

bedriver en kamp som trycks ner. De får var och en, trots sina nytänkande och inkluderande inlägg, stämpeln av genusfolket som ”inte bra nog”.

Samtidigt som bloggaren Kissie i praktiken faktiskt gör någonting för feministisk revolt, sitter genusfolket fortfarande hemma och morrar irriterat om att hon minsann inte är en riktig feminist på grund av fixade bröst. Bara för att ta ett exempel.

Jag vill gärna lära mig mer för att som individ kunna bidra till en bättre värld, men jag gillar inte att du blir arg på mig.

I ett nytänkande, inkluderande klimat där man borde visa förståelse, blir det i stället kontraproduktivt och hycklande att gå in med inställningen och attityden att alla är fiender. Du kränkta människa, som upplever världen som en hemsk och elak plats, det är väl förståelse, kärlek och medmänsklighet du vill uppnå?

Lägg ner era vapen. Sluta sura. Gräv upp era minor, genusfolket.

Finns bra och dåliga ”Som i alla yrken finns det bra BVCsköterskor och de som inte har där att göra.”

PIA

Min BVC-dam är toppen ”Jag måste vara väldigt lyckligt lottad, för min BVC-dam har inte levererat en enda moralkaka, eller några som helst pekpinnar. Hon är toppen!”

SABINA

Likadant för 20 år sedan ”Tänk att vi inte har kommit längre!

Precis de här erfarenheterna hade jag när jag fick barn för över tjugo år sen.”

ULLA

Kände likadant ”Word! Minns att jag alltid kände mig dålig efter ett besök på BVC.” HANNA

Jag hade tur ”Då hade jag tur, för BVC gav bra råd och svarade på de frågor som jag hade. Plus att jag kunde komma när som helt, om man var orolig.”

MIKAEL

MADELEINE SCHANTZ

PROJEKTLEDARE FÖR KONST, EVENENEMANG OCH VERNISSAGER INOM KLUBBVÄRLDEN. STUDERAR LITTERATURVETENSKAP OCH KREATIVT SKRIVANDE

VILL DU OCKSÅ NÅ UT TILL METROS MILJONPUBLIK?

DEBATT

Varje dag läser 1,2 miljoner människor tidningen Metro. Närmare en miljon besöker metro.se en vanlig vecka. Vill du också nå ut med dina åsikter? Skriv max 3 000 tecken inklusive blanksteg och skicka in din debattartikel redan i dag! Vill du hellre svara på dagens debatt? 1 200 tecken inklusive blanksteg. Debatten pågår dygnet runt, i mobilen, på webben och i papperstidningen!

debatt@metro.se Pontus Ahlkvist, debattredaktör pontus.ahlkvist@metro.se www.metro.se/debatt @pontusahlkvist

www.metro.se måndag 2016-02-01

INSÄNDARE 27 25

Följ Metro Debatt i sociala medier! facebook.com /MetroDebatt @metrodebatt @metrodebatt

”Skägguppmuntrare” är en kvinna som uppskattar skägg. FOTO: ALAMY

SKÄGGIGA MÄN LEVER TILL FULLO

Skägg. Ansiktsbehåring är för män som lever livet till fullo, skriver dagens insändarskribent.

Svar på insändaren ”Skägg är en easy way out för folk utan personlighet” (28/1).

Jag må vara kvinna, men det där var det löjligaste jag har hört på länge! Kanske resonerar du, Alexander, så för att du själv inte kan odla skägg, eller ser löjlig ut i det? Du tycker kanske att kvinnor med långt hår ock-

så saknar personlighet och är fega?

Min pappa har alltid haft skägg, och han är varken feg eller saknar personlighet! I dag är det dessutom på modet att ha skägg – det kan se både väldigt stiligt och sexigt ut, och om något så kan det framhäva personligheten mer!

Jag känner ett flertal män som tidigare varit renrakade och som på senaste valt att prova något nytt och skaffat/odlat jättefina skägg. Det här är män som verkligen lever livet till fullo och inte är rädda för för-

Så skickar du in en insändare

ändring och nya utmaningar – varken vad gäller livets innehåll eller det egna utseendet.

Många av oss kvinnor uppskattar även dessa initiativ – så ni som är modiga och inte bryr er om vad småaktiga, avundsjuka män som Alexander tycker och tänker – skaffa fräcka skägg och var stolta över det ni har blivit välsignade med!

Och du, Alexander, gå hem och rannsaka dig själv innan du öppnar truten nästa gång!

• Mejla ditt inlägg till insandare@metro.se. Uppge namn och adress även om du använder signatur.

Inläggen kan komma att redigeras. Inskickat inlägg garanterar inte plats i tidningen. Alla inskickade insändare kan komma att publiceras i tidningen och på Metro.se.

Sudokulösningen Dagens sudoku hittar du på föregående uppslag.

BRA TACKTAL, ROLF LASSGÅRD!

de inte är människor, utan något annat.

Jag har som 70-åring med åren då och då sett bilder och filmer som visar dessa hemskheter, och ordalydelsen ”Låt aldrig detta hända igen” tycker jag passar bra här!

Efter årets Guldbaggegala höjdes kritiska röster beträffande de så kallade tacktalen. Flera av dessa var trevliga och välformulerade, medan andra inte var särskilt retoriskt imponerande.

Heder åt Rolf Lassgård, som på ett synnerligen föredömligt sätt framförde sin glädje över guldbaggen han fick, utan ett antal osande svordomar!

Som skådespelare borde man kunna uttrycka sig på ett mer välvårdat och elegant sätt än flera av de andra vinnarna gjorde. MAGGIO Lassgård.

LARS-JOHAN

DEN OLYCKLIGASTE STADEN I SVERIGE? Enligt statistik är Stockholm världens singeltätaste stad. Bara en av tio har kontakt med sina grannar mer än bara det vanliga hejandet.

Dessutom dricker stockholmarna per capita mest i hela landet. Här är också stressen som högst.

Borde det inte vara en debatt om dessa mindre trevliga sidor av Stockholm, som enligt en undersökning ska vara den bästa staden att bo i? Är det kanske tvärtom? Den olyckligaste staden i Sverige? HS

TACK S FÖR ATT VI SLIPPER FAS 3 Tack Socialdemokraterna för att vi långtidsarbetslösa nu äntligen får studera! Hade Moderaterna fått som de velat, så hade vi inte fått denna möjlighet. Det är en ljusning för oss långtidsarbetslösa. FRI FRÅN FAS 3

MJÖLKBÖNDER: BÖRJA ODLA HAVRE Jag tycker att det är dags för oss mjölkdrickande människor att byta ut kalvens modersmjölk mot den hälsosamma och klimatsmarta havremjölken. Det finns flera märken av havremjölk som är kalciumberikade, om man vill åt kalciumet.

Det är framtidens mjölk. Så mjölkbönder – sadla om till att odla havre redan nu!

FÖRINTELSEN ÄR OBEGRIPLIG Apropå bilderna som visar varför vi aldrig ska glömma Förintelsen (27/1). Svårt att förstå att någon kan göra så här mot andra människor, och mot barn, det är obegripligt. Skulle vilja säga att

SKÄGGUPPMUNTRARE

ITALOSVEDESE

Rinkeby Torg Tel: 08-36 31 58 Öppet: Må-fr 8-20, lö-sö 9-19 www.rinkebymatcenter.se

Rinkeby-Hallonbergen

MATCENTER

Hallonberg Plan 5-7, Sundbyberg Tel: 08-628 31 05 Öppet: Må-fr 8-20, lö-sö 9-19

VECKANS ERBJUDANDEN FRÅN RINKEBY & HALLONBERGEN MATCENTER FÄRSK ROSTBIFF

ÄGG

FLÄSKKARRÉ

EU

Tyskland

4995

25:-

/kg

Lantgården, 600g

CHIPS OLW, 175g

10:-

3995

8995 /förp

Arla, 1kg

/förp

Spanien

4 för

10:-

/förpf

JUNA GORET

PURJOLÖK Holland

100-p

3995

BROCCOLI

1095

LIPTON TE

Billys, 8-pack

/förp

TURKISK MEZE YOGHURT

/förp

BILLYS PAN PIZZA

Sinbad, 5kg

3995

/förp

795

/förp

/förp

Fontana, 750ml

10:-

25:Destan, 200g

Favorit, 18-pack

BASMATIRIS

2 för

SKIVAD MORTADELLA

TOALETTPAPPER

OLIVOLJA

Santa maria, 40-320g

/förp

/förp

TACOS

Favorit, 2kg

1295

10:-

/förp

/förp

SOCKER

160-200g

2995

10:-

/förp

PHILADELPHIA

WOKGRÖNSAKER

Danpo, 2kg

Favorit, 1l

10:-

/kg

KYCKLINGLÅR

RAPSOLJA

Stjärnägg, 10-pack

20:/förp

Polen

795 /kg

Priserna gäller under perioden 1-7/2 2016 (5) eller så långt lagret räcker med reservation för slutförsäljning och tryckfel.

795 /fkg

VARDAGSLYX

ALLA DAGAR I VECKAN

SILJA.SE silja_varkampanj_wrap 160201 530x370 lowres.indd 1