20160530_se_stockholm by Metro Sweden

ETT LAND FULLT AV KONTRASTER Hållbart resande gör skillnad i Sydafrika SID 20–21

SVERIGES STÖRSTA NYHETSTIDNING

Metro Modes bloggare guidar i Kapstaden

MÅNDAG 30 MAJ 2016 STOCKHOLM | WWW.METRO.SE

AMORTERINGSKRAV FRÅN OCH MED ONSDAG

Förstagångsköpare på bostadsmarknaden

DEBATT

”Kriminella måste få kännbara straff” Småbrott. Det görs inte tillräckligt för att motverka återfallsförbrytare, skriver polisinspektören Johan Spånbo på Metro Debatt. SID 30

Rafael reser för att kriga mot IS – igen Sedan hösten 2014 har Rafael Kardari lämnat sitt hem i Sverige flera gånger för att strida mot mot IS i Syrien. SID 2

Lövin gjorde debut i partiledardebatt Segregationen är oacceptabel, enligt MP:s nya språkrör Isabella Lövin. SID 8

Festivalsommaren har bara börjat

Matilda Hofvander och Albin Malmborn vill flytta ihop och är här på sin första lägenhetsvisning. ”Svenskar är väldigt belånade, så jag anser att det är bra”, säger Albin om amorteringskravet som gäller från och med onsdag. SID 4 FOTO: EMIL LANGVAD/TT

Festivalsäsongen har kommit i gång i Sverige. För den som vill uppleva livemusik i sommar finns ett stort urval. SID 24

Little Jinder spelar i sommar.

www.metro.se måndag 2016-05-30

Säpo: ”Inte en del av vår uppföljning” METRO.SE/METROTV SE INTERVJUN MED RAFAEL

NYHETER

Svensken som strider mot IS Rafael Kardari på plats i Syrien. Om några veckor planerar han att åka tillbaka en sjätte gång för att strida mot IS. FOTO: PRIVAT

Välkommen!

SOMMAR BETYDER FESTIVAL Sommar betyder för många festival. I princip alla mina ljuvaste sommarminnen kommer från festivaler som Arvikafestivalen och Hultsfredsfestivalen. Redan den här veckan kommer jag att bege mig ner till Barcelona för att besöka Primavera sound. Föredrar du att stanna i Sverige kan du läsa mer om vilka festivaler som äger rum på sidan 24! HUGO EWALD, REPORTER

LÄS MER PÅ METRO.SE

Rüya, 20, blev av med sitt sommarjobb – för att hon bär slöja

Bokaktuell. Hösten 2014 åkte Rafael Kardari ner till kriget i Syrien första gången. Totalt har det blivit fem resor och om några veckor planerar han att åka ner igen. ”Jag kommer nog inte kunna sluta åka ner så länge IS finns”, säger han.

Hösten 2014 såg Rafael Kardari ett videoklipp där IS radade upp barn för att sedan avrätta dem, vilket Rafael reagerade starkt på. – Jag hade inga planer på att åka ner men efter att jag sett det klippet ville jag åka ner direkt och göra

Har varit nära döden

”Det var brutala scener man fick se där, sådant som man knappt ser i filmer.” Rafael Kardari har gjort flera resor från Sverige till Syrien för att strida mot IS. Nu är han aktuell med en bok, ”Med livet som insats”, om sina upplevelser.

skillnad på plats, säger han. Redan någon vecka senare var han på plats i Kobane och anslöt sig till den kurdiska YPG-styrkan. Rafael fick genast uppleva brutaliteten. Flera nära kollegor och små barn dog precis framför honom. – Det var brutala scener man fick se där, sådant som man knappt ser i filmer, säger Rafael som nu är aktuell med en bok om sina erfarenheter. Rafael har klarat sig utan

LÄS HELA TEXTEN PÅ METRO.SE

Kinesisk tvättmedelsreklam väcker kritik: ”Mest rasistiska reklamen någonsin”

några större skador men han har varit nära döden flera gånger, berättar han. Vid ett tillfälle fick han ett helt tak över sig efter att IS skjutit med raketgevär mot byggnaden där de befann sig. Till en början tyckte han att det var jobbigt att skjuta någon. – Jag hade hela tiden i baktanken vad de gjort mot alla dessa oskyldiga, jag såg dem som monster, det var nog därför jag kunde skjuta, säger Rafael Kardari.

Ny rapport: Snus kan domar skydda mot sjuk issionen är snuset Prinsessan Madeleines fina hyllning till lillprinsessorna på mors dag

Listan är ett urval av de hetaste och mest lästa artiklarna på Metro.se. Här följer du Metro i sociala medier: Facebook.com/metrosverige Instagram: @metrosverige Twitter: @metrosverige

Enligt en ny rapport från Snuskom bra för folkhälsan och kan minska risken för de MS och alzheimers.

När Rafael är tillbaka hemma i Sverige går det inte en dag utan att han tänker på allt han varit med om. – Självklart påverkas jag av allt jag sett och varit med om där nere men jag mår bra när jag är i hemma Sverige, säger Rafael. Om några veckor planerar Rafael att åka tillbaka till Syrien en sjätte gång för att strida mot IS. – Det är svårt att förklara med ord varför jag återvänder men det känns fel att vara hemma i Sverige när jag har mina bröder och systrar vid fronten, säger Rafael Kardari. MIKAEL JOHANSSON IDA GUSTAFSSON

KOMMENTERAT PÅ METROS FACEBOOK

Bättre med D-vitamnin

Får det svar man vill ha

”Om nu snus skyddar aningen mot ms, och de som insjuknar vanligen är i 20-årsåldern. Innebär det att man ska börja snusa som barn för att det ska ge eﬀekt? Skulle rekommendera D-vitamin i stället.”

”Ställer man bara frågan rätt får man det svar man vill ha.”

RONYA

Hos Säpo är fall med svenskar som åker ner och strider med YPG mot IS inte något som utreds. De följer enbart upp personer som anslutit till IS eller al-Qaida, organisationer med våldsam ideologi som uttalat planerar attacker mot väst. – En sådan ideologi finns inte i organisationer som YPG, därför är det inte en del av vår uppföljning av personer som ansluter till sådana organisationer, säger Fredrik Milder, presssekreterare vid Säpo.

Alkholen skadar mer ”Varför klappjakt på snusare och rökare? Och helt tyst om alkoholen, som skadar så mycket mer.” LENA

EWA

Ingen hälsoprodukt ”Den är ju finansierad av snustillverkarföreningen … Även om snus inte är jättefarligt är det ingen hälsoprodukt heller.” ELAHE

Luktar häst i munnen ”Vad trevligt! Synd bara att man luktar häst i munnen.” NICO

FACEBOOK.COM /METROSVERIGE

GÖR SOM ÖVER 124 000 ANDRA – GILLA METRO PÅ FACEBOOK

MIKAEL JOHANSSON IDA GUSTAFSSON

YPG

• YPG, Folkets försvarsenheter, är syriska kurdistans armé. • Gruppen bildades 2004, men blev aktiv först när det syriska inbördeskriget bröt ut 2011. Då tog YPG upp kampen både mot Bashar al-Assads regim och islamister i Syrien. • YPG består av män såväl som kvinnor. De flesta är kurder men de rekryterar även andra nationaliteter såsom araber, turkar och västerlänningar. KÄLLA: TT

Brott

Polis skadad i stenkastning En polis skadades när ett gäng ungdomar kastade sten mot poliser i centrala Gislaved i går natt, skriver lokala medier. Polisen larmades till platsen strax efter klockan 03 då flera personer sparkade på bilar i området. Väl där attackerades poliserna av stenkastning varför flera patruller ryckte ut. En man i 20-årsåldern greps efter att en hundpatrull lyckats spåra honom. Han misstänks nu för skadegörelse, våldsamt upplopp och våld mot tjänsteman. Hur många som deltog i stenkastningen är oklart. TT

Utges av Tidnings AB Metro, ett företag inom Metro International SA. Postadress: Box 7130, 103 87 Stockholm. Kontakta annonsavdelning Stockholm: 08-402 20 30. Kontakta Metros redaktion: 08-402 20 40. Saknar du tidningen? Ring 08-402 20 30 och fråga efter distributionsavdelningen. Internet: www.metro.se. Vd: Leif Eliasson. Chefredaktör och ansvarig utgivare: Eric Ljunggren. ISSN 2001-2381. Trycks av Bold, 2016. RS-kontrollerad upplaga mån–fre 318 400 ex. Innehållet lagras/publiceras elektroniskt. Förbehåll mot detta accepteras i princip ej. För obeställt material ansvaras ej.

Fixa Samsung Galaxy S7 med Rubbet Mellan.

livs n e å p o t Ta ett fo op-stjärna p levande

ina På den här f u d skärmen kan n rna titta på stjä

499:/mån

Rubbet Mellan 6 GB surf 600 samtal 6000 sms/mms

Erbjudandet gäller Samsung S7 med Rubbet Mellan i 24 mån och 1 biljett till Way Out West (värde 995 kr) lördag 13 augusti. Går att köpa enbart på halebop.se så länge lagret räcker eller till 14/6 2016. Totalpris under bindningstiden är 11.976 kr. Mer info på halebop.se

www.metro.se måndag 2016-05-30

Nya spekulanter sluter upp bakom amorteringskrav

Bostad. Amorteringsfritt är snart ett minne blott – på onsdag ändras lagen. Det är bra, tycker förstagångsköparna som lockats till visning av ”en 30-talspärla med bibehållen charm” på Östervärnsgatan i Malmö.

– Det är sunt. Lite har det ju funkat så att folk har kunnat låna upp över öronen. Det är inte bra för bostadsmarknaden och inte bra för privatekonomin, säger Istvan Kalmandi. Han gillar det han ser i den lilla tvåan nära Värnhemstorget. Här finns mycket att göra för den händige men det ser han inte som en nackdel. Begärt pris är 845 000 kronor och spekulanterna är genomgående unga förstagångsköpare, just den grupp som tros påverkas allra mest av det nya amorteringskravet. – Här får man renovera en del men jag vill hålla nere kostnaden så att jag inte behöver ta ett för stort lån, säger Oliver Petersson.

Linus Lindsjö och hans sambo började först titta på gårdar ute på landet, men de har fått tänka om. – Det är extrema insatser du ska ha som 25-åring i dag. Nu köper vi i stället något billigt, fräschar upp det och gör en vinst så att vi senare kan ha råd med gården. Han tycker att det är bra att lagen nu kommer att göra så att alla amorterar, men själv hade han gjort det ändå. Karin Söderberg, som just nu bor i kollektiv i Malmö, resonerar likadant: Om hon ska ta ett bolån vill hon amortera. – Det är aldrig bra att ha ett lån utan att betala tillbaka. Men allt beror på vad man tjänar. För vissa kanske det inte går att amortera. Albin Malmborn och Matilda Hofvander är på sin första lägenhetsvisning. Båda bor hemma hos föräldrarna, men nu vill de flytta ihop och letar efter något centralt i Malmö. Amorterat hade de gjort ändå, men de välkomnar lagändringen. – Svenskar är väldigt belånade, så jag anser att det är bra, säger Albin Malmborn. CECILIA KLINTÖ/TT

Karin Söderberg, som just nu bor i kollektiv i Malmö, funderar på att köpa lägenhet. Oavsett vad lagen säger vill hon amortera. FOTO: EMIL LANGVAD/TT

Så funkar de nya reglerna • Bostadsköp som görs efter 1 juni i år omfattas av de nya amorteringsreglerna om bostaden lämnas som säkerhet. • Reglerna innebär att lånet ska amorteras med två procent per år ner till en belåningsgrad under 70 procent. • Mellan 50 och 70 procents belåningsgrad ska lånet amorteras med en procent per år.

• Tilläggslån amorteras antingen på tio år eller bakas ihop med det ursprungliga lånet och amorteras efter huvudregeln.

Kärnan i kritiken mot Youtube handlar om vad sajten betalar för användarnas musikkonsumtion jämfört med vad Spotify och Apple Music betalar. För musikindustrin är frågan komplicerad. I takt med att Youtube har vuxit och nu liknar en musiktjänst bland andra vill Ludwig Werner, vd för svenska Ifpi som är musikindustrins branschorganisation, ha en ny ersättningsmodell. – Ordningen som i dag gäller, bakom vilken Youtube gömmer sig, är förlegad. Den fungerar inte längre helt enkelt.

Enligt Ifpi når den svenska musikindustrins intäkter från Youtube inte ens upp till vad som kommer från vinylförsäljningen. Youtube betalar mindre för musiken • Trendbrott. För första gången på nästan 20 år hade den globala musikindustrins tillväxt i omsättningen i fjol, med 3,2 procent till cirka 125 miljarder kronor. Nästan hälften av intäkterna kom från digital försäljning. • Strömning. Tillväxten i fjol kom i första hand från streamingtjänster, som Spotify och Apple Music, vars intäkter lyfte med 45 procent till 24 miljarder kronor. I Sverige lyfte streamingtjänsternas

Enligt Werner når den svenska musikindustrins intäkter från Youtube och annan videorelaterad distribution inte ens upp till vad som kommer från vinylförsäljningen, som ligger på cirka 30 miljoner kronor om året. Streamingtjänsterna,

intäkter med 11 procent till 870 miljoner kronor, vilket utgör 83 procent av den svenska musikbranschens totala intäkter. • Youtube. Youtube, som har cirka en miljard månatliga användare, är en reklamfinansierad gigant vad gäller musikkonsumtion. Men sajtens ägare betalar betydligt mindre till musikindustrin än abonnemangstjänsterna. KÄLLA: IFPI

som i fjol hade totalt 68 miljoner betalande prenumeranter globalt, genererade cirka 17 miljarder kronor, enligt Ifpi. – Tittar vi på Youtube ser vi att de har en miljard användare, mer än tio gånger så många. Och de genererade drygt 5 miljarder kro-

Livsmedel. Mjölkpriserna sänks till rekordlåg nivå De redan hårt ekonomiskt drabbade bönderna får nästa vecka ännu mindre betalt för mjölken rapporterar Sveriges Radio. Arla sänker priset till 2,30 kronor för en liter vilket är en historiskt låg nivå. – Det är en riktigt tuff nivå och på alla gårdar inklusive min egen så är det en tuff kamp varenda dag för att komma igenom den här perioden, säger Åke Hantoft som är styrelseordförande i Arla till Sveriges Radio. Successivt sedan sommaren 2014 har Arla sänkt priset på mjölk till bönderna. Men man får backa tillbaka betydligt längre i tiden för att komma till samma

rekordlåga prisnivå som 2,30 kronor per liter. – Man får nog gå tillbaka till 80-, 90-talet när det var nere på den här nivån, säger Åke Hantoft. Sänkningen med 12,2 öre sker den första juni och enligt Arla är orsaken att det globalt sett produceras mer mjölk än vad som efterfrågas. Mjölköverskottet i Europa beror enligt SR på Rysslands embargo på europeiska mejeriprodukter, att Kina importerar allt mindre mjölk samt att EU avskaffat mjölkkvoterna, det vill säga reglerna om hur mycket mjölk varje land fick producera. EVELINA PÅLSSON

• Nyproduktion undantas från amorteringskrav för förstagångsköparen i fem år. • Jordbruk och skogsfastigheter omfattas inte av amorteringskravet. KÄLLA: FINANSINSPEKTIONEN

Musikindustrin kräver mer betalt av nätjätten Underhållning. Musikindustrin har ilsknat till på Youtube och kräver mer betalt och bättre skydd av upphovsrätten. Branschorganisationen Ifpi:s Sverige-vd efterlyser en ny ersättningsmodell.

Arla sänker ersättningen till sina mjölkbönder. FOTO: JANERIK HENRIKSSON/TT

nor, alltså inte ens en tredjedel så mycket, säger Werner. Youtubes talesperson Farshad Shadloo uppger att nätjätten hittills genererat cirka 25 miljarder kronor till musikindustrin och att mer öppenhet kring hur mycket som faktiskt betalas ut borde få kritiker att lugna sig. Samtidigt sprids uppgifter i medierna om att Youtube har inlett förhandlingar med tv-bolag om en ny betaltjänst för film och tvserier. Detta sedan man nyligen lanserat prenumerationstjänsten Youtube Red mot en avgift för användarna. Gapet är ännu tydligare om man tittar på andelen av Youtubes intäkter som går till rättighetsinnehavarna, som ligger på 4–10 procent enligt Ifpi. Det kan jämföras med 60–70 procent av streamingtjänsternas intäkter. – Det skapar en extrem obalans, säger Werner. JOAKIM GOKSÖR/TT

En inblick i det gamla Sverige Nu kan alla som vill se bilder från 1600-talets Sverige i en ny databas, Sueciadatabasen. Bilderna kommer från Erik Dahlbergs bokverk ”Suecia antiqua et hodierna” och på Kungliga biblioteket i Stockholm har man arbetat länge med att fotografera gravyrer och teckningar, digitalisera dem och göra det unika materialet tillgängligt i databasen. TT

Brott. Man allvarligt skadad efter polisskott Mannen som sköts av polis på Sergels torg i centrala Stockholm natten till i går rapporterades i går vara allvarligt skadad. Han hade i går kväll ännu inte kunnat förhöras eftersom han hålls nersövd på sjukhuset. – En patrull med två poliser stod och pratade med några personer när en man kommer emot dem, på vad de upplever som ett hotfullt sätt, med vad som initialt verkar vara en kniv, säger Stockholmspolisens presstalesperson Carina Skagerlind. Polisen sköt mot mannen, som skadades. Han fördes därefter i en polisbil till sjukhus, där han i går kväll vårdades. Enligt polisen är mannen allvarligt skadad, men hans tillstånd är stabilt. Den skadade mannen, som fortfarande i går kväll

inte var helt identifierad, är misstänkt för försök till mord. – Han är nersövd så vi har inte kunnat förhöra honom, säger Carina Skagerlind. Polisens skott ska utredas av särskilda åklagarkammaren. Efter händelsen spärrades en stor del av Sergels torg av och polisen har förhört vittnen. – De sköt honom i magen. Han såg ut att vara i 35-årsåldern. Det var väldigt stressande. Vi sprang tillbaka in mot tunnelbanan, säger en man som befann sig på torget till Aftonbladet. Kriminaltekniker har undersökt torget och polisen hoppas att övervakningsfilmer ska hjälpa till att ge klarhet i vad som inträffat. JOSEFINE ELFSTRÖM/TT TOVE ERIKSSON/TT

www.metro.se måndag 2016-05-30

Diabeteshund

Medicin

Brott

Svårt misshandlad i koloniområde

• En diabeteshund tränas för att markera då blodsockret blir för lågt eller för högt. Hunden tränas också att hämta blodsockermätare, mat samt att larma vid kris. • En diabeteshund reagerar på att ägarens doft blir annorlunda när blodsockret är högt eller lågt. • Diabeteshundar kännetecknas av att de bär ett täcke vid oﬀentliga sammanhang. • En färdigutbildad diabeteshund kostar 200 000 kronor.

I mars i år blev Emma Lowas hund Lycka godkänd som certifierad diabeteshund. FOTO: PRIVAT

KÄLLA: SVENSKA SERVICEOCH SIGNALHUNDSFÖRBUNDET

Emma Lowas hund har koll på hennes diabetes Hjälp i vardagen. Efter att ha levt med diabetes i flera år bestämde sig Emma Lowa för att skaﬀa en diabeteshund. I dag kan hon inte föreställa sig ett liv utan hunden Lycka.

– Hon känner av mitt låga blodsocker innan jag ens har en aning om det, säger Emma Lowa Sällström.

Hon blev diagnostiserad med diabetes typ 1 vid 17 års ålder vilket förändrade hennes liv drastiskt. I dag har Emma Lowa, 30 år i Malmö, lärt sig att leva med sjukdomen. Mycket tack vare att hon för två år sedan skaffade Lycka, en curly coated retriever-hund. Lycka är särskilt tränad för att känna av Emma Lowas blodsocker och varna om det ligger för lågt. Hon har en blodsocker-

mätare och genom den kan hon hålla koll på att hennes värden inte är för låga, men oftast är Lycka snabbare i sin bedömning än vad tekniken är. Hon känner av att blodsockernivån kommer att sjunka och kan varna Emma Lowa redan innan hon börjar må dåligt. – Då lägger hon sig ner och trampar med tassen. I princip varje dag hjälper hon mig med det. Emma Lowas blodsocker

kan sjunka när som helst på dygnet och det går inte att förutspå när det kommer att ske. Det kan även sjunka på natten när hon ligger och sover, vilket kan innebära en stor fara om hon inte vaknar av sig själv. Men då finns Lycka där och väcker henne. – Hon får mig att känna mig mycket tryggare. ANNA ÅSLUND anna.aslund@metro.se

Regeringen vill minska uttagen av narkotikaklassade läkemedel. FOTO: FREDRIK PERSSON/TT

Nya regler ska få bukt med receptmissbruk Regeringen vill minska missbrukares möjlighet att få ut stora mängder medicin från apoteken. – Vi såg att det var ett betydligt större antal än vi trodde som dör till följd av narkotikaklassade läkemedel, säger folkhälsominister Gabriel Wikström (S). Nya tekniska lösningar ska motverka att en patient kan göra för stora uttag av narkotikaklassad medicin. I dag kan nämligen inte farmaceuter kontrollera vilka begränsningar som finns i enskilda läkares möjlighet att skriva ut olika medicinska preparat. Socialstyrelsen och E-hälsomyndigheten har därför fått i uppdrag av regeringen att hitta lösningar så att apoteken kan kontrollera läkarnas förskrivningsrätt. Uppdragen ska redovisas under våren och hösten nästa år. TT

En man misshandlades svårt i ett koloniområde i Hjulsta i nordvästra Stockholm. Han fördes till sjukhus i ambulanshelikopter. Det var i går eftermiddag som polisen fick in ett larm om att minst två personer slogs i området. Ingen misstänkt har gripits, men en person har tagits in till förhör. Polisen rubricerar det inträffade som mordförsök. TT Höghastighetsbana

”Vid det laget kan vi ha självkörande bilar och flygplan som går på biobränsle.” Flera forskare på KTH är kritiska till regeringens planer på en höghastighetsbana mellan landets större städer. Den riskerar att vara gammalmodig redan på 2030-talet när den beräknas stå klar, anser Maria Börjesson, docent och transportsystemanalytiker på KTH. TT

Dagens fel I fredagens Metro uppgavs felaktigt att Champions Leaguefinalen var ett Madrid-derby för tredje året i rad. Rätt är att finalen är ett Madrid-derby för andra gången på tre år.

3 FÖR 1 PÅ RIKTIGT

Slipade solglasögon på köpet VÄRDECHECK SYNUNDERSÖKNING

Gäller både enkelslipade och progressiva glasögon Tre par kompletta glasögon till priset av ett är alltid ett makalöst erbjudande, i synnerhet som det gäller både progressiva och enkelslipade. Allra smartast är det nu på våren när du kan byta ut vilket eller vilka av paren du vill mot solglasögon med din slipning. Välj som vanligt fritt bland alla bågar och dela gärna erbjudandet med en kompis som då får sin egen slipning. Tillsammans betalar ni bara för ett par, det med högst pris. Det här erbjudandet hittar du – bara hos Direkt Optik!

Tag med värdechecken så bjuder Direkt Optik på en synundersökning vid köp av kompletta glasögon. Namn

VÄRDE

En check per köp. Gäller till och med 31/5 2016.

350:Datum

Stockholm, Drottningholmsvägen 11, tel 08-650 62 20, vard. 10-18, lörd. 10-14 Stockholm, Sankt Paulsgatan 5, tel 08-643 89 00, vard. 10-18, lörd. 10-14 Stockholm, Sveavägen 92, tel 08-673 16 30, vard. 10-18, lörd. 10-14 Sundbyberg, Stationsgatan 2, tel 08-29 33 60, vard. 10-18, lörd. 10-14

www.metro.se måndag 2016-05-30

Experten: Så får du en praktikplats Utbildning. Praktiken är för många en brygga mellan utbildning och arbetsliv. Johan Fogelberg på Unionen tipsar om hur du hittar rätt företag och får en fot innanför dörren. ERIK BACKLUND Som coach på Unionen vägleder Johan Fogelberg studenter och unga vuxna in i arbetslivet och vidare ut i karriären. Han menar att en praktik under utbildningstiden inte sällan kan leda till det första riktiga jobbet. – Att ha praktiserat inom ditt studieområde visar att du är driven och faktiskt kommer med praktiska kunskaper utöver de teoretiska när det är dags att söka ditt första jobb. Det ger ett bra intryck i cv:t, säger Johan Fogelberg. Och fördelarna med att ha en praktik i bagaget är fler. Det ger dig erfarenheter du har användning av när du läser platsannonser och går på intervjuer, du kommer igång med att bygga ditt eget professionella nätverk och naturligtvis lär du dig oerhört mycket och

växer av erfarenheten. Men hur får jag platsen jag verkligen vill ha? – Prata med alla du känner som jobbar just nu och tala om vad du läser och vilken typ av jobb det kan relatera till. Men tro inte att de fattar bara för att du nämner din utbildning, förklara vad du är ute efter och när, och fråga efter tips på kontaktpersoner. Vissa utbildningsanordnare har också företagskontakter som du direkt kan ta kontakt med. Kolla med den som är kursansvarig vad som gäller där du är. – När du sedan tar kontakt med företagen gäller det att vara förberedd så att du kort och koncist kan berätta om din utbildning och vilket jobb det motsvarar, varför du ringer just dem och vad du är på jakt efter, säger Johan Fogelberg.

• Kolla med din utbildningsanordnare. • Sök utannonserade praktikplatser på webben, även om det är tuff konkurrens. • Nätverka – sprid ordet bland vänner och bekanta och förklara vad du söker. • Sök dig till de delar av din bransch där din utbildning är mest relevant. Använd sajter asom proff.se och allabolag.se för att hitta rätt. • Ring företagen och fråga om det finns någon ansvarig för praktikplatser. I andra hand kan du maila chefen och fråga när det passar att ringa. • Ligg på! Pekpinnen om att 100 ansökningar ger tio intervjuer kanske inte riktigt gäller, men räkna inte med att få en plats på första försöket.

är jag skriver det här är du inte född än. Det enda jag vet om dig är att du är en livlig bebis som sprattlar när jag dricker bubbelvatten. Och jag vet att du med största sannolikhet är en pojke. Det betyder att du antagligen har dragit en av de allra högsta vinsterna i livets lotteri. Inte nog med att du kommer att födas som medborgare i ett av världens rikaste och säkraste länder, där miljontals skattebetalare kommer att hjälpas åt att se till att du får det så bra som möjligt. Fast du fortfarande är i magen har du en stor familj som längtar efter dig och räknar varje dag till vi får träffa dig. Du råkar dessutom födas med den hudfärg och det kön som gör att du väldigt sällan kommer att behöva fundera på just din hudfärg och ditt kön. Det betyder inte att ditt liv alltid kommer att vara enkelt. Du kommer att bli sjuk och slå dig. Du kommer att känna dig ensam och övergiven. Du kommer att tycka att jag och din pappa inte fattar ett dugg och kanske till och med önska att du aldrig hade blivit född. Och ibland kommer omvärlden att vilja begränsa dig för att du är just en pojke. Människor kommer i all välmening att säga att du ser stark ut fast du egentligen är söt. De kommer att tilltala dig med kortare meningar och ge dig fler order. När du blir ledsen kommer de att säga till dig att bita ihop och sluta gråta, i stället för att trösta dig. Om en annan pojke är dum mot dig kan det hända att de säger att det är en del av leken, sådana är pojkar, fast alla vet att leken inte är kul om någon blir ledsen.

REKLAMFORSKARE OCH SKRIBENT

Ring Robban vid intresse 076-594 51 15 eller maila dinlin_916@ hotmail.com, nås dygnet runt!

Nu även tider till Endokrinolog

Munkbron 11 Stockholm • Stora Gatan 16, Västerås

NU!

Vi har erfarenhet av mer än 10 000 beh.

GÖTGATAN 62

STRAMAR UPP OCH LYFTER HUDEN.

Hela ben + bikini...3 390 :- 2 390 :-

990 :-

08-29 12 27

www.hvc.se

Metro.se

Läs och kommentera fler kolumnister

Specialist på bröstkirurgi Du blir opererad inom en månad

Strandvägen 7A, 08 - 21 91 91

NYHET: V SOFTLIFT (TRÅDLYFT)

Rygg...................... 2 590 :- 1 600 :Bikini + Armhålor.. 1 690 :-

FOTNOT: EN SON FÖDDES SÖNDAGEN DEN 22 MAJ. MAMMA OCH BARN MÅR BRA.

www.STRANDKLINIKEN.se

Light Sheer duet diod laser.

Gäller nya kunder eller nytt beh. område

Du kanske får höra att vissa kläder eller lekar du gillar är fel för dig, för sånt är bara för tjejer. Att killar och tjejer inte kan leka tillsammans. Att vissa jobb, intressen, utseenden eller kärlekar inte passar för dig. Och när du blir vuxen är risken större att du blir utsatt för våld, att du hamnar i missbruk, att du blir psykiskt sjuk eller helt enkelt ensam, än den hade varit om du hade fötts som flicka. Jag kan inte lova att det inte kommer att hända, hur mycket jag än skulle vilja. Men något jag kan lova är att göra allt jag kan för att så få som möjligt att dina problem ska komma ifrån att du är pojke. Jag lovar att inför mig får du känna precis hur du vill. Jag lovar att du får vara vild eller lugn, ledsen eller arg, pigg eller trött. Jag lovar att du får leka med vem och vad du vill. Jag lovar att du får ha på dig vad du vill och bli kär i vem du vill, jobba med vad du vill och leva som du vill. Och jag lovar att en dag, när du är tillräckligt stor, så kommer vi att prata om att din mamma är feminist. Och den viktigaste anledningen till det är att jag vill att världen ska vara precis lika öppen för alla barn överallt, som jag hoppas att den kommer att vara för dig.

Plastikkirurgi med omsorg

PERMANENT HÅRBORTTAGNING! Ord. pris.

Sverige Med våra förutsättningar har vi både råd och möjlighet att se till att inga barn hamnar utanför, men här finns det mycket kvar att göra.

Specialerbjudande på Stora Hälsokontrollen. Boka på 08-737 01 10, eller www.hjartcentrum.nu

Köper alla slags husvagnar och husbilar oberoende av skicket även vagnar/bilar med defekt och fuktskada, hämtas omgående köper även personbilar. Kom med förslag.

PRISEX.

Sverige Jag är så otroligt tacksam att mitt barn föds i ett land där förutsättningarna för ett tryggt och fritt liv är så bra som de är här.

Har du koll på dina riskfaktorer?

AKUT! HUSVAGN/ HUSBIL KÖPES!

Smärtfri, snabb och permanent hårborttagning med senaste & bästa lasermetoden på marknaden.

”Hantera sedan din praktikperiod som om det var ett avlönat jobb och ge dem ingen anledning att bli missnöjda. På så sätt ökar du chansen till en fortsättning, och om inte annat gör det att du får bra referenser för framtider”, tipsar Johan Fogelberg på Unionen.

NÅGRA RADER TILL MIN SON

Kolumn

NINA ÅKESTAM

6 tips för att få praktikplatsen

ACAPE Kungsgatan 17 www.acape.se info@acape.se 08-765 97 08

Behandla: hals, käklinje, sura mungipor eller hela ansiktet. Dr. N. Civill

BEHANDLINGAR MED ÄKTA LASER: Hudföryngring, vårtor, fibrom, födelsemärken, ytliga blodkärl, hår- och tatueringsborttagning.

PTFIA.METROMODE.SE

DETTA ÄR EN ANNONS FRÅN ADVISA

Maria pressade räntan på lånet – Hyllas av sparar 42 000 kr kunderna: ”Snabba

Med Advisas hjälp kunde Maria, 49, halvera räntan på sitt privatlån.

Testade gratisknepet: ”Det är dumt att inte jämföra lån” ANNONS. Man behöver inte ha många lån för att kunna pressa ned sin ränta och månadskostnad. Det kan räcka med ett. Så här sparar Maria 42 000 kronor – med Advisas hjälp. – Jag är väldigt tacksam, säger hon i en kommentar.

Så sänker du din ränta direkt i mobilen 1. Surfa in på www.advisa.se. 2. Fyll i dina uppgifter. Det tar bara någon minut. 3. Nu börjar en budgivning mellan de 20-tal banker som Advisa samarbetar med. 4. Inom 24 timmar får du svar på hur mycket du kan sänka din månadskostnad och ränta. ■ Du kan även ringa in och prata med en rådgivare på telefonnummer 0770-17 50 50. ■ Tjänsten är självklart helt gratis. En del personer har uppfattningen att man måste ha många lån och krediter för att kunna få ned sin ränta hos en låneförmedlare. Det är fel. Även om

man bara har enstaka lån kan man spara mycket pengar på att ta hjälp av Advisa för att konkurrensutsätta sina lån.

Fick bud från åtta banker

49-åriga Maria från Jönköpingstrakten hade ett privatlån på 290 000 kronor till en hög effektiv ränta på tio procent. Maria hade själv lyckats pruta ned räntan från tolv procent – men nöjde sig inte med det. När hon såg en annons för Advisa vände hon sig till låneförmedlaren och fick därefter erbjudanden från åtta olika banker. Genom att få bud från flera banker kunde Maria istället ersätta sitt gamla privatlån med ett nytt till den fina räntan 5,03 procent. – Marias situation visar att man inte behöver ha massa lån och krediter för att det ska vara värt att konkurrens-

utsätta sina lån. Även kunder med stark ekonomi och bara ett eller några enstaka lån kan göra stora besparingar, säger rådgivaren Miriam Mölldal. Maria sänker sin månadskostnad med 844 kronor och sparar 42 000 kronor. – Vi lyckas få till en halvering av räntan. Det här fallet är ännu ett bevis på att det är dumt att inte jämföra lån, säger Miriam Mölldal.

Jämför kostnadsfritt

På Advisas webbplats kan man enkelt och kostnadsfritt se hur mycket man skulle kunna pressa sin ränta genom låneförmedlarens hjälp. Maria själv är mycket nöjd med resultatet och rekommenderar varmt Advisa till andra. – Jag är väldigt glad och tacksam för att det löste sig så bra, säger hon.

besked”

ANNONS. Advisa har hjälpt över 200 000 kunder. De allra flesta är överväldigade. – Helt fantastiskt, säger Gulcin. Många människor tänker inte på att det finns tusenlappar att spara på att vända sig till Advisa för att konkurrensutsätta och samla sina lån. Men allt fler upptäcker fördelarna. I dagsläget har över 200 000 kunder vänt sig till låneförmedlaren för att få hjälp. – Jag tackar så mycket för hjälpen. Ni har gjort det bra, säger kunden Said som nyligen samlade sina lån. Advisa är också perfekt för den som vill ta ett billån. Det vet Mattias som behövde ett lån för att köpa sin drömbil, en Tesla. Han sökte sig till Advisa för att se var han kunde få bäst ränta – kort därefter tecknade han ett lån till räntan 3,63 procent. – Jag tycker att det känns jättebra och jag är förvånad att det var så bra ränta. Senast jag kollade fick jag 5,8 procent från en av storbankerna, säger Mattias. Hos Advisa är det enkelt att kolla hur mycket man kan sänka sin månadskostnad. Svaret kommer fort – vilket är en detalj som kunderna uppskattar. – Det gick otroligt snabbt att behandla ansökan, säger kunden Gulcin. Advisa rekommenderar alla att jämföra sina lån. – Det är gratis och man binder sig inte till något. Så man har inget att förlora på att testa, säger rådgivaren Miriam Mölldal. VILLKOR. Advisa är en jämförelsetjänst för privatlån. Genom Advisa kan du låna till en nominell ränta från 1,95% upp till 29,04 %. Räntan som du får är rörlig och sätts individuellt. Räkneexempel: om den rörliga årsräntan är 5,50 % blir den effektiva räntan 5,86% för ett annuitetslån på 100 000 kr med 5 års löptid, uppläggningsavgift om 495 kr samt 0 kr i aviavgift. Det totala beloppet att betala blir då 115 102 kr och månadskostnaden 1 910 kr.

STEG FÖR STEG – SÅ KAN DU SPARA TUSENLAPPAR PÅ NÅGRA MINUTER

Skicka in din ansökan

Oavsett om du vill ta ett nytt lån eller vill lösa befintliga lån lönar det sig att jämföra banker. Börja med att fylla i det enkla formuläret på advisa.se eller ring på 0770–17 50 50 för att gå igenom din ansökan direkt med en rådgivare. Tjänsten är självklart helt kostnadsfri.

Få svar från flera banker

De tjugotal banker som Advisa samarbetar med tävlar om dig som kund. När du har lämnat dina uppgifter startas en budgivning mellan dessa banker. Efter påbörjad budgivning får du svar inom 24 timmar. Eftersom det endast görs en kreditupplysning behöver du inte vara orolig för att din kreditvärdighet ska påverkas negativt.

DETTA ÄR EN ANNONS FRÅN ADVISA

Välj bästa erbjudandet

Din rådgivare kontaktar dig för att presentera dina erbjudanden och hjälpa dig att göra bästa möjliga val. Samtliga erbjudanden gäller i 30 dagar, så du har gott om tid att bestämma hur du vill göra. Du väljer alltid själv om du vill gå vidare, och om du gör det skickas ditt skuldebrev hem till dig med post. Pengarna betalas ut när du skickat tillbaka påskrivna handlingar.

DETTA ÄR EN ANNONS FRÅN ADVISA

Fotnot: Det är inte Maria som syns på bilden.

På advisa.se kan du enkelt kolla hur låg ränta du kan få direkt i mobilen.

www.metro.se måndag 2016-05-30

Förortsoro lyftes i Lövins första partiledardebatt Politik. Statsminister Stefan Löfven (S) och Miljöpartiets nya språkrör Isabella Lövin anklagade Alliansen för oroligheterna i förorten. Det fick gårdagens partiledardebatt i SVT att tända till.

Debattens första halvlek handlade framför allt om segregation och migration. Isabella Lövin anklagade den förra regeringen för oroligheterna i utsatta förorter. – Vad vi ser nu är resultatet av väldigt stora nedskärningar av välfärden och underhållet av våra miljonprogram, sa hon. – Den segregation vi ser nu är fullständigt oacceptabel, sa Lövin som debuterade i partiledardebatten. Hon blev nytt språkrör för MP så sent som för drygt två veckor sedan. Anklagelsen fick Moderatledaren Anna Kinberg Batra att tända till redan från start.

15-PACK

ÄGG

Stjärnägg

10:-

/FÖRP

Statsminister Stefan Löfven (S) och Miljöpartiets nya språkrör Isabella Lövin, som gjorde debut i gårdagens partiledardebatt. FOTO: JONAS EKSTRÖMER/TT

– Det var sorgligt att man börjar med partipolitiskt käbbel direkt, sa hon. Men Lövin stod fast vid sin attack och hävdade att Alliansen ”skurit ned på välfärden” med skattesänkningar på 140 miljarder. Statsminister Stefan Löfven (S) betonade att ”nolltolerans” ska råda mot stenkastning mot blåljuspersona, men även han anklagar Alliansen för oroligheterna. – Det är så tramsigt att man tar sig för pannan, sa Liberalernas Jan Björklund. Centerledaren Annie Lööf krävde att statsministern

BELVITA

WEIGHT WATCHERS

FRUKOSTKEX

SOPPOR

253-300g

10:-

/FÖRP

CIF

500g

START!

RENGÖRING

10:-

• Äpple • Hasselnöt

/FÖRP

FRYST

• Spray 750ml • Cream 500ml

/FÖRP

SCAN

TILAPIA

KÖTTBULLAR

Hel

25:/KG

FÄRSK BENFRI

1 kg

95 /FÖRP

FÄRSK

FLÄSKKARRÉ i bit, Import

/FÖRP

lägger fram förslag som visar att han menar allvar med nolltolerans: – Vi behöver mer verkstad och inte bara snack. Alliansledarna gjorde förra veckan ett gemensamt besök i Stockholmsförorten Husby, vilket Vänsterpartiledaren Jonas Sjöstedt raljerade över: – De var där och spatserade och bjöd över varandra om gummikulor, vattenkanoner och utegångsförbud. SD:s Jimmie Åkesson krävde mer polisiära åtgärder mot oroligheterna i för-

MÄRGPIPA i bit, Import

orterna. Han anklagade alla de övriga partierna för att ha misskött invandringspolitiken under många år. Åkesson vill bland annat att samhället ställer hårdare krav. Regeringen stramar nu åt migrationspolitiken tillfälligt i tre år genom att i regel bara tillfälliga uppehållstillstånd får utfärdas och genom att det blir svårare att återförena familjer. SD vill gå längre när det gäller att strama åt flyktingmottagningen, men stödjer liksom M regeringens lagförslag. L och KD är kritiska till

VASELINE

10:3 FÖR

400ml

DANPO

KYCKLINGINNERFILÉER

20:700g

/FÖRP

DESSA ERBJUDANDEN GÄLLER ENDAST FREDAGEN 3/6 2016

FÄRSK HEL FJORDLAX Odlad, salmo salar, Norge

95 /KG

MAX 2 ST/KUND

FÄRSK ENTRECÔTE i bit, Import

95 /KG

att det blir svårare för familjer att återförenas. V tänker rösta nej till hela lagförslaget. Andra halvan av debatten började med Vattenfalls försäljning av den tyska brunkolsverksamheten. MP:s Lövin fick frågan om MP kan acceptera att den säljs, trots att partiet vill att kolet ska stanna i marken. Hon hänvisade till den prövning av affären som regeringen nu håller på med. – Vi har lagar och regler att förhålla oss till. Vi kan inte göra något som senare kan kritiseras utifrån de la-

MAX 3 ST/KUND

gar och regler som finns, säger Lövin. Som väntat attackerades hon av V-ledaren Jonas Sjöstedt. – Om ni säljer kolet till det här tjeckiska skurkföretaget, då är ni ingen grön regering, säger Jonas Sjöstedt. KD:s Busch Thor ville ha besked om regeringen tänker avveckla eller sänka effektskatten på kärnkraft. Statsminister Löfven hänvisar till de pågående energisamtalen mellan blocken. – Det är sällsynt obegåvat att köra den förhandlingen i tv, säger Löfven. M-ledaren Kinberg Batra hävdade att Löfven blir irriterad när kärnkraften kommer på tal. Statsministern tycker att det är hårresande att Allianspartierna totalt nonchalerar de pågående energisamtalen genom att kräva besked i tv. Löfven uppgav dock att kärnkraften ska avvecklas. – Men aldrig på ett sådant sätt att näringslivet skadas, säger han. PETER WALLBERG/TT MARIA DAVIDSSON/TT

MARABOU

LOTION

CHOKLADKAKOR

250ml • Essential healing

150g • Cocos • Marsipan

10:-

/FÖRP

PALMOLIVE

DOUX

PUMPTVÅL

KYCKLING

10:-

300ml

Hel, halal

/FÖRP

/KG

DAYSEADAY

MILD

GOUDAOST

TIGERRÄKOR

Ostimporten

800g, kokta

HELGKUPONG

/KG

Gäller lör-sön 4-5/6 2016 Max 5 förp/hushåll

DAXKUPONG

/FÖRP

Gäller mån-tis 30-31/5 2016 Max 3 förp/hushåll

PANGASIUSFILÉER

ANKA

15:-

25:-

Ullmo 500g

ULLMO

/FÖRP

Ännu fler fina erbjudanden hittar du på vår hemsida www.matdax.se Annonsen gäller t.o.m. måndag 6/6 2016 med reservation för slutförsäljning och eventuella tryckfel.

FRYST

Kronehof

/KG

www.metro.se måndag 2016-05-30

USA

Europa

Treåring kröp in till gorilla

Robotsköld i Polen ”inget hot”

Djurskötare på Cincinnati Zoo i den amerikanska delstaten Ohio sköt ihjäl en gorilla sedan en treårig pojke fallit ner i djurets inhägnad. Gorillan, en 17-årig hane, ”gick ner och tog pojken”, enligt djurparkens vd. Treåringen ska inte ha livshotande skador, enligt myndigheterna.

Den amerikanska robotsköld som ska placeras i Polen utgör inget hot mot Rysslands säkerhet, säger den polske utrikesministern Witold Waszczykowski. Rysslands president Vladimir Putin varnade i fredags Polen för att landet kan bli mål för ryska robotar när de upplåter sin yta för delar av USA:s robotsköld som Ryssland uppfattar som ett hot. TT-REUTERS

TT-AFP

Gorilla.

FOTO: TT/AP

Danmark. Attentatsman lämnades över till IS Den danske man som misstänks för attentatet mot författaren Lars Hedegaard – som gjort sig känd för kraftigt antimuslimska åsikter – hade enligt nya uppgifter i Danmark länge haft kopplingar till jihadistgruppen IS. Samtidigt säger anonyma källor till Jyllands-Posten (JP) att det är ”99,9 procent säkert” att Turkiet lämnade över honom till IS vid en fångutväxling 2014. Samma källor säger att han nu befinner sig i Raqqa, IS starkaste fäste i Syrien. Efter dådet i februari 2013 greps mannen i Turki-

Dansk polis efter mordförsöket på Lars Hedegaard 2013. FOTO: TT

et i april 2014. Danmark skulle begära honom utlämnad, men innan alla formaliteter var klara meddelade turkiska myndigheter – utan officiell förklaring – i oktober att han redan hade frigetts. TT

Människor försöker ta sig i land sedan en överfylld fiskebåt kantrat på Medelhavet i förra veckan. FOTO: TT/AP

UNHCR: 700 migranter kan ha drunknat i havet Flyktingkrisen. Omkring 700 människor befaras ha dött utanför Libyens kust den senaste veckan, enligt UNHCR som talat med överlevande bland de migranter som tagit sig över Medelhavet.

I den mest omfattande av förlisningarna kan 500 människor ha drunknat, va-

rav 40 var barn. I veckan sjönk en båt och 100 människor saknas. Ytterligare 45 kroppar har hittats efter en förlisning som inträffade på fredagen. Nu gör berättelser från överlevande gällande att ytterligare ett stort antal människor kan ha drunknat. Både UNHCR och hjälporganisationen Rädda Barnen har pratat med vittnen som säger att de sett en båt,

med 500 personer ombord, sjunka. Det hela hände sent i onsdags kväll, efter att två fiskebåtar och en gummibåt lämnat Sabratha vid Libyens kust. En av fiskebåtarna bogserade den andra större båten. – Men den andra större båten började sjunka. En del människor försökte simma över till den första båten, andra höll sig fast i repet som band båtarna

Dela upp betalningen i mer lätthanterliga bitar.

Låna upp till

√ Inga avgifter – endast ränta √ Återbetala lånet – när du vill √ Utöka lånet – när du önskar

i 24 månader

Ansök på onea.se

30 000 kr

Exempel: Låna 10 000 kr i 12 månader med en månadsränta om 8,49 %, vilket är en fast årsränta om 101,90 %. Räknat som effektiv årsränta 165,90 %. Det sammanlagda beloppet som ska betalas är 16 330,68 kr och varje delbetalning uppgår till 1 360,89 kr. Inga avgifter tillkommer. För lån upp till 5 000 kr är max låneperiod 3 mån, effektivräntan och årsräntan är då en annan. Utökningar av lån sker efter en ordinarie ansökan med kreditprövning.

samman, säger Giovanna Di Benedetto, talesperson för Rädda Barnen. Enligt de överlevande ska då kaptenen vid den första båten ha kapat bogserlinan. Den andra båten sjönk och drog med sig hundratals människor i djupet. Enligt den italienska nyhetsbyrån har den senaste veckan över 15 båtar dagligen gett sig ut över havet. TT-AFP-REUTERS

www.metro.se måndag 2016-05-30

TEMA KOMVUX

Lärling på Franzén

”Jag tror att teorin är nyttig. Men någonstans tror jag att man lär sig mest i praktiken”, säger Rickard Richt. FOTO: KRISTOFER HEDLUND

Namn. Rickard Richt. Ålder. 24. Bor. Södermalm. Utbildning. Kock och kallskänka på Astar i Stockholm. Drömjobb. Att driva egen restaurang. En jäkligt charmig söderbistro med säsongsbetonad mat, dynamisk stämning och öppen mentalitet. Intressen. Jag är maniskt intresserad av mat. När jag inte jobbar så lagar jag mat, läser om mat och ser dokumentärer om mat.

Rickard Richt är kocklärling på Komvux och gör praktik på stjärnkrogen Franzén i Gamla Stan. FOTO: KRISTOFER HEDLUND

Rickard Richt ser positivt på upplägget med delad teori och praktik. FOTO: KRISTOFER HEDLUND

Han går som lärling – på stjärnans lyxkrog Välkommen!

MAT SOM KRÄVER Hemma hos mig är det fullt jävla blås på spisen till det bubblar, vare sig det ska värmas tevatten eller stekas blodpudding. Och grönsaksslakten på skärbrädan leder ofta till en grönsallad som ser ut som salsa. Därför är min respekt för bra matlagning nyvunnen och stor. Mycket stor. Rickard Richts sätt att andas, leva och äta (no pun intended) mat bekräftar vad jag alltid vetat – jag har inte vad som krävs. GUSTAV FELANDER, SKRIBENT

VUX

Storyn om den skoltrötta tonåringen som hellre spelar boll och datorspel har vi hört förut. Den om den avhoppade eleven som hittar matlagningen och hamnar på en av världens bästa restauranger hör vi desto mer sällan. Rickard Richt går som kocklärling via komvux och har landat drömpraktiken på stjärnkrogen Franzén i Gamla Stan. ”Jag började gråta av glädje när jag fick platsen”, säger han. Är du typen som föredrar att lära genom att göra snarare än att läsa dig till en kompetens? Då kan en lärlingsutbildning via komvux vara något för dig. Rickard Richt är inne i slutfasen av Astars kockutbildning i Stockholm. – Jag började i höstas och hade den teoretiska delen fram till årsskiftet. Sedan gick vi ut på praktik. Jag hade sedan tidigare jobbat en del på restauranger runt om i Stockholm men det kändes viktigt för mig att lägga grunden med en utbildning. Som ambitiös och matintresserad finns det en

restaurang i Stockholmsområdet som lockar lite extra. – Jag och min tjej tog en promenad i Gamla Stan och passerade Franzén (tvåstjärnig restaurang i Michelinguiden, reds. anm.). Då sa jag till tjejen: ”Där ska jag jobba någon gång.” Hon lät inte helt övertygad, men jag försäkrade henne om att så skulle det bli. Några dagar senare ringde Rickard till restaurangens bordsbokning och lyckades komma över kökschefens kontaktuppgifter. – Av en slump hade de en plats öppen som jag lyckades knipa. Det var det största som hänt mig och

jag började gråta av glädje. Alltså jag ringde alla, skrev på Facebook, allt. Jag blev så jävla glad. Nu har snart tio intensiva skol- och jobbmånader gått och Rickard Richt ser positivt på upplägget med delad teori och praktik. – Jag tror att teorin är nyttig. Men någonstans tror jag att man lär sig mest i praktiken. Det är en fantastisk chans att lära sig mycket utan att ha höga betyg i ryggen samtidigt som du får en seriös praktik som är CSN-berättigad. Jag kom till en av landets bästa restauranger som elev och fick chansen att ställa tusen frågor gratis

– det är helt enormt! Skolan i den här formen funkar som en bra inkörsport till arbetslivet, och det är precis vad jag och många andra söker. Handen på hjärtat, hur är det att komma till en Michelinrestaurang som praktikant? – Jag blir sällan nervös, men första dagen här var jag riktigt skakis. Men det släppte snabbt, och som matintresserad som älskar att lära mig nya tekniker har det varit en enorm upplevelse att jobba här. Det finns en tydlig hierarki och rollfördelning som påminner om att vara med i ett fotbollslag där alla

pushar varandra. Det är arbetsglada och envisa personer som jobbar väldigt hårt mot samma mål. Dessutom tar sig alla tid att lära ut sina kunskaper. Nu har du bara några dagar kvar av praktiken, hur ser jobbchanserna ut? – Jag har faktiskt några erbjudanden som jag funderar på redan, men jag håller alla dörrar öppna. När man varit på Franzén är det svårt att hitta mycket bättre ställen, men det finns mängder av kök och matlagningstekniker jag vill prova och lära av för att hitta just min stil. DANIEL CEDERLUND

Vill du arbeta med människor? Vård- och omsorgsutbildning Barn- och fritidsutbildning Du hittar oss i Täby Centrum, Sollentuna, Solna Centrum och Upplands Väsby

Vi hjälper dig skräddarsy utbildningen!

www.consensum-vuxs.se

ÖPPET HUS

2/6 Upplands Väsby

Till hösten finns vi även i centrala Stockholm

www.metro.se måndag 2016-05-30

TEMA KOMVUX

Pröva dig till bättre betyg Måste du höja dina betyg för att komma in på drömutbildningen? I så fall kan en betygsprövning på komvux vara lösningen. Studievägledaren Jenny Rosvall förklarar hur det funkar och ger tipsen som maxar resultaten. Alla människor lär sig saker på olika sätt och i olika takt. För vissa är klassundervisningen idealisk, för andra passar den inte alls. Dessutom är det långt ifrån alla som vet vad de vill utbilda sig till efter gymnasiet. Med andra ord finns det många anledningar till att man kan behöva höja sina betyg eller tenta av hela kurser i efterhand. Som tur är finns då möjligheten att göra en betygsprövning på komvux. Jenny Rosvall som är studievägledare på Åsö vuxengymnasium i Stockholm berättar att alla som vill har rätt att få göra en betygsprövning och att man inte är bunden till den kommun man bor i. – Ta reda på vilka kommuner som erbjuder den kurs du vill läsa. Sedan är det bara att följa instruktionerna. Man kan göra en prövning i vilken kurs man önskar, man behöver alltså inte ha läst kursen innan, säger hon.

En betygsprövning innebär att du läser in en kurs på egen hand. Därefter blir du bedömd och får betyg på kursen i sin helhet. Ofta sker prövningen både skriftligt och muntligt. – Men det kan se väldigt olika ut beroende på ämne. Det kan även handla om att förbereda arbeten eller att göra laboratorier, så du måste vara noga med att förbereda dig.

Den stora skillnaden mellan att göra en betygsprövning och att läsa en kurs på komvux är att du inte har tillgång till någon lärare, förklarar Jenny Rosvall.

– Man får exempel på kurslitteratur och har möjlighet att läsa ämnesplanen på Skolverkets hemsida. I övrigt är det helt upp till dig själv att sortera vad som är viktigt, säger hon. Hur många kurser man kan göra en betygsprövning i på en och samma gång beror helt på ambitionsnivå och förkunskaper, förklarar Jenny Rosvall. – Vissa personer klarar av att göra många prövningar parallellt. Men man ska absolut inte underskatta en prövning och tiden som går åt till att förbereda sig. Hennes tips till de som vill göra en betygsprövning är att läsa igenom instruktionerna mycket noggrant, ta hjälp av de studietekniktips som finns på internet och att öva på gamla nationella prov.

Värt att veta är också att det alltid är ditt bästa betyg som räknas. Om du inte lyckas höja ditt betyg ska du inte se det som ett nederlag. Och du kan göra en prövning hur många gånger som helst. MALIN LETSER

Betygsprövning • Det kostar cirka 500 kronor att genomföra en betygsprövning. Du är inte bunden till den kommun du bor i utan kan göra en prövning var du vill. Kolla vilken kommun som erbjuder den kurs du vill pröva. Det är alltid ditt högsta betyg i en kurs som räknas. Du kan alltså inte sänka ditt betyg genom en betygsprövning. • Från och med 1 juli 2011 gäller nya ämnesplaner för gymnasieskolan. Om du vill göra en betygsprövning enligt de gamla kursplanerna måste du göra detta senast den 30 juni 2016.

Jenny Rosvall, studievägledare.

Vill du göra en betygsprövning har du inte tillgång till någon lärare, utan pluggar hemma på egen hand. FOTO: SHUTTERSTOCK

Skaffa behörighet till högskolan. Vill du läsa in eller komplettera dina gymnasiebetyg för att kunna läsa vidare till ditt drömyrke? Saknar du betyg i Matematik, Samhällskunskap, Historia eller Naturkunskap? Ta chansen att komplettera dina gymnasiebetyg och skaffa behörighet till högskolan. Lernia har många populära enstaka kurser på gymnasienivå. Vi anpassar studierna efter dina individuella förkunskaper och framtidsplaner så att du kan fokusera på de kurser du faktiskt behöver. Allt för att du ska få din gymnasiekompetens så snabbt som möjligt för att sedan kunna studera vidare eller börja jobba.

Ansök senast 12 Juni, lernia.se/vux-stockholm

VART ÄR DU PÅ VÄG?

LÄS KOMVUX PÅ JENSEN! HELTID ELLER DELTID, I KLASSRUM ELLER PÅ DISTANS. Ett av marknadens största utbud av gymnasiala kurser och yrkesutbildningar. Ansök nu! JENSENKOMVUX.SE

Få ett givande jobb som undersköterska Vill du ha ett ansvarsfullt arbete och hjälpa andra människor? Medlearn erbjuder yrkesutbildningar inom områdena äldreomsorg, psykiatri, funktionsnedsättningar och sjukvård. Efter avslutad utbildning är du undersköterska och har stora chanser att få jobb på till exempel sjukhus, vårdcentraler och inom hemtjänsten. Utbildningen startar den 8 augusti och du ansöker på din kommuns hemsida senast 12 juni. Välkommen till en utbildning som leder till ett givande arbete. Läs mer om utbildningarna på medlearn.se. Du kan även kontakta oss på telefon 08-662 84 50 eller mejla till info@medlearn.se

ANSÖK SENAST 12/6!

Plugga Komvux på distans – när och där du vill! Kurser som ger högskolebehörighet Gratis och CSN-berättigat Kom på Öppet hus 16/5-10/6 kl. 9-11, vi finns på Strandbergsgatan 12, plan 5. T-bana: Stadshagen.

www.hermods.se

www.metro.se måndag 2016-05-30

TEMA KOMVUX

Lista: Distanskurserna för den Barnhälsovård

-skönlitterärt & journalistiskt fyra närträffar

SÖK NU! www.nykoping.fhsk.se 0155-29 20 80

FOTO: AP

Estetisk kommunikation

Utveckla dina konstnärliga processer och behärska olika uttrycksmedel.

Hur kommunicerar man genom konst och form?

Fotografisk bild

Att ta ett fotografi är mer än att bara trycka på en knapp, lär dig hur och jobba för att utveckla ditt fotande.

Etik och människans livsvillkor

FOTO: PONTUS LUNDAHL/TT

Här får du bland annat koll på hur bakgrund, kultur och religion påverkar våra värderingar.

Friskvård och hälsa

Mat, motion, missbruk, människor och mycket, mycket mer. Här tas ett helhetsgrepp på människans välmående.

Datorteknik

Går igenom allt från skrivarinstallation till kryptering och kommunikation.

Film- och tv-kunskap

Nörda ner dig i den rörliga bildens historia och hur filmens berättande skiljer sig från andra medier.

Företagsekonomi

Hur funkar ekonomi ur ett företagsperspektiv och på vilket sätt gör företagen samhällsnytta?

Grafisk illustration

Hur bearbetar man manuella illustrationer digitalt och hur många sätt finns det att skissa på? Svaren finns i kursen!

Designa med användaren i fokus. Hur skapar man användarvänliga sajter och appar med mera?

Kost och hälsa

Kost, hygien och fysisk aktivitet och dess betydelse behandlas under kursen.

Kultur- och idéhistoria

En kurs som bland annat går igenom hur det konstnärliga uttrycket förändrats genom historien.

Hållbart samhällsbyggande

Hur byggs ett hållbart samhälle? I den här kursen går du igenom de flesta aspekterna på samhällsbyggande.

Information och kommunikation

Presentationer, sociala medier och mötesteknik är exempel på kommunikation som betas av under kursen.

Journalistik, reklam och information

Hur fungerar kommunikationens olika former och vilka regler gäller?

Konstarterna och samhället

Hur ändras konst och kultur av samhällets förändring? Och vilka roller har olika konstnärliga uttryck?

Litteratur

En skönlitterär litteraturkurs som går igenom texter från olika epoker, platser och tekniker.

Medicin

Så funkar människokroppen, vanliga sjukdomar och hur man behandlar dem.

Medieproduktion

För dig som drömmer om att skriva manuset till filmen om ditt liv.

Christer Björkman frågade Kulturamas elever om de ville agera stand in artister och i en audition valdes 53 elever ut till Eurovision Song Contest i Globen. Ta chansen att se ett urval av bidragen!

Nyköpings Folkhögskola

Skrivklåda? Bota med skrivarkurs online!

Gränssnittsdesign

Skaﬀa all kunskap du behöver för att hålla kroppen i skick hela vägen till pension.

Bild och form

Innehåller både analogt och digitalt skapande och hur du använder olika verktyg.

Hur ska man tänka när man vill kommunicera med bilder och illustrationer?

Ergonomi

Lär dig allt om barn och ungdomars hälsa, behov och utveckling.

Digitalt skapande

Grafisk kommunikation

Nyfiken på Nietzsche, de Beauvoir och normativa etiska teorier? Like a glove!

För dig som vill lära dig allt om företagande och ledarskap.

Kursstart 8 augusti • Samtliga kurser i urvalet här bredvid har kursstart den 8 augusti 2016 och sker på distans. • Ansök senast den 12 juni. • Kurserna är 100 poäng, vilket motsvarar 5–20 veckor beroende på studietakt. • De flesta kan läsas både på hel- och deltid – välj själv hur intensivt du vill plugga. • Kurserna finns att läsa på flera olika skolor. • Ansök och läs mer på komvux.stockholm.se

Filosofi

Entreprenörskap

Är du en framtida egenföretagare eller bara såld på juridik? Här är kursen för dig.

FOTO: SVD/TT

FOTNOT: VILL DU HELLRE BÖRJA PLUGGA I SEPTEMBER ÄR KURSSTART 12 SEPTEMBER OCH SISTA ANSÖKNINGSDAG DEN 17 JULI.

Aﬀärsjuridik

FOTO: EMIL LANGVAD/TT

Tänker du ofta att du skulle vilja vara lite mer allmänbildad? Varför inte göra nåt åt det? Med komvux har du chansen att lära dig något helt nytt. Här är 42 intressanta distanskurser som du kan läsa på komvux i Stockholm i höst.

Eurovision konsert!

Senaste nytt dygnet runt på metro.se

TISDAG 7/6 KL.19.00 Kulturama Hammarby Sjöstad Virkesvägen 21 Köp din biljett på kulturama.se/eurovisionkonsert Sveriges största center för estetiska utbildningar

Studera till • Undersköterska • Skötare i psykiatrin • Stödassistentfunktionshinder

• • • •

Personlig assistent Barnskötare Elevassistent Fritidsassistent

Ansök via Komvux i din kommun Se sista ansökningsdag på vår hemsida Drop-in med sökhjälp måndag - onsdag kl 15-17 Tullgårdsgatan 12, T-bana Skanstull Vi finns också i Huddinge C www.largarden.se Välkommen!

Privatjuridik

FOTO: TT

Varför stressar vi och vad är det som får oss att stressa upp? Och så hanterar vi den med olika metoder och tekniker.

Programmering

”Grundläggande rekursiva algoritmer”. Förstår du, eller vill veta, vad det betyder? Då har du hittat rätt.

Miljö- och energikunskap

Psykiatri

Kurs som tar ett brett grepp om hållbar utveckling med fokus på energi och miljö.

Kursen tar avstamp i hur den historiska psykiatrin och förklarar varför psykisk ohälsa uppstår och hur vi tacklar den.

Människans säkerhet

Kursen för dig som vill veta ALLT om säkerhet, faror och förebyggande åtgärder.

Träningslära

Leder, muskler, skelett och en hel massa träning. Dessutom etik, normer, regler och rehab.

Hitta din egen retoriska stil och stryk frasen ”jag är egentligen ingen talare” ur din repertoar. Rätten och samhället Grundlagar, balkar och paragrafer. Här reds begreppen ut.

ms o rg

arn

och fr

Fr i

skvå rd

Kostar

som et

t vanlig

t sms

Framtidsjobben finns inom vård, skola och hälsa. Satsa på en yrkesutbildning hos KUI som ökar dina möjligheter till arbete inom många yrken. Vi ger dig kompetens att arbeta som undersköterska, boendestödjare, barnskötare, skötare, elevassistent, personlig tränare med flera yrken. Komvux kostar ingenting. Du kan söka studiemedel. Kom på Öppet hus för mer information om våra utbildningar och hjälp med ansökan. Sista ansökan 12 juni 2016 (start 8 augusti 2016).

En gottepåse för den psykologiske allätaren, från behaviorism till kognitionspsykologi.

Retorik

SMS KATA :a till 71 LOG 16 mer in 0 för fo.

Läs på distans eller i klassrum. Du kan kombinera studier med arbete.

Psykologi FOTO: CLAUDIO BRESCIANI/TT

Hårdvara, mjukvara, ethernet, wi-fi, skrivare och nätverk. Ni hajar, full fokus på nätverk.

”Skapandet av samhällen, kulturer, identiteter, sociala processer och socialisation.” Detta får du lära dig.

Sociologi

Mental träning

Nätverksteknik

Lär dig knepen som gör dig till en vassare berättare av journalistiska och skönlitterära texter.

Vå r d o c

Hur stor betydelse har medierna för demokratin? En av många spännande frågor som besvaras här.

Skrivande

Lag och rätt som rör privatpersoner.

h hälsa

Medier, samhälle och kommunikation

kunskapslystna

Arbeta med människor d

TEMA KOMVUX

iti

www.metro.se måndag 2016-05-30

ÖPPET HUS Fridhemsplan 31 maj, 7 juni kl 14-17 Drottningholmsvägen 39A, Kungsholmen FOTO: MARCUS ERIKSSON/TT

Ungdomskulturer

Hur var det att vara ungdom förut och hur har det förändrats genom tiderna?

ÖPPET HUS Medborgarplatsen 2 juni, 9 juni kl 14-17 Medborgarplatsen 25, trapphus C, plan 8, Södermalm

TIDER Hjälp med ansökan kl 14-17 14.00 Info Barn och fritid (barnskötare, elevassistent) 15.00 Info Vård och omsorg (undersköterska, skötare) 16.00 Info Friskvård & hälsa OBS! Endast på Fridhemsplan

Webbutveckling

World wide web och alla aspekter av dess utveckling.

Med en distanskurs på komvux pluggar du var och när du vill. Passar perfekt för dig som jobbar och vill lära dig nåt nytt på fritiden.

FJÄLLRÄV En av Sveriges 4000 hotade arter

BLI NATURFADDER! wwf.se/fadder Swisha 9019746

HELA DETTA UPPSLAG ÄR EN ANNONS FRÅN MARIACASINO.COM

5 SPÄNNANDE SPEL HOS MARIACASINO

HELA DETTA UPPSLAG ÄR EN ANNONS FRÅN MARIACASINO.COM

MARIACASINO.COM ERBJUDER ETT ENORMT UTBUD AV SPEL, BLAND ANNAT SKRAPLOTTER, LIVE CASINO, ROULETTE OCH HUNDRATALS SLOTSPEL, HÄR ÄR 5 AV DEM.

The Rift

King Kong

Om du förundras av mysterier, science fiction-teman och inte har något emot att driva bort i dina egna tankar och fantasier så är nya spelet The Rift något att kika närmare på. I The Rift duggar vinsterna tätt och du har 5 hjul, 3 rader och hela 17 vinstlinjer att spela på. The Rift finns tillgängligt både i mobilen, datorn och surfplattan hos MariaCasino.com.

King Kong lanserades i april 2016 hos MariaCasino.com. Det är ett extremt välgjort spel med härlig spelglädje, höga vinstmöjligheter, actionspäckad- och detaljrik grafik och fantastiskt ljud. King Kong slot från NextGen levererar på många plan och är ett av de mest underhållande spelen just nu hos MariaCasino.com.

83 miljoner ska ut Jackpotten i Mega Moolah är gigantisk och kan gå till svensk spelare i veckan ANNONS. Jackpotten i Mega Moolah är över 83 miljoner kronor och kan gå till en svensk spelare redan i dagarna. – Det är ett av våra mest populära spel så jag skulle inte bli förvånad om jackpotten delas ut snart, säger Sverigechefen på MariaCasino.com.

SÅ FÅR DU 20 PROVSNURR

■ Registrera dig på MariaCasino.com, det tar bara någon minut. ■ Nu har du 20 provsnurr på spelet Mega Fortune Dreams. ■ Du behöver inte sätta in några pengar, och alla vinster får du behålla och ta ut direkt utan omsättningskrav. ■ Du kan registrera dig via mobilen, surfplattan eller datorn.

Fortune Dreams, där man just nu kan vinna över 11 miljoner kronor. Och det är på just detta spel som nya kunder kan spela helt utan egen insats. MariaCasino.com ger nämligen alla nya kunder 20 provsnurr på spelet bara genom att registrera ett konto. Ingen egen insättning krävs och alla vinster kan plockas ut när som helst.

”En risk vi tar”

– Vi vill att alla som inte har spelat hos oss ska kunna göra det helt gratis, för att testa. Självklart är det en risk vi tar, nya spelare kan ju vinna riktigt stort på dessa provsnurr, säger Sverigechefen på MariaCasino.com. Många gånger har spelbolagens välkomsterbjudanMariaCasino.com erbjuder ett enormt utbud av spel, den olika omsättningskrav, men det bästa med Mariabland annat 26 olika jackpotspel. Mega Moolah är ett av Casino.coms nya välkomsterbjudande är att det inte dem och har just nu den högsta jackpotten – 83 miljofinns någon hake. Alla vinster kan plockas ner kronor. Jackpotten har inte delats ut på flera veckor ut direkt, utan några som helst omsättvilket gör den så stor och Sverigechefen hoppas på att ningskrav. få dela ut pengarna till en svensk spelare. Långt ifrån alla nätcasinon har Mega Moolah och Mega Fortune Dreams i 20 provsnurr till nya kunder sitt utbud, men MariaCasino.com är – Det är absolut ett av våra mest ett av dem – där jackpottarna just nu är populära spel bland svindlande höga. svenskarna och jag gissar Förutom att spela via datorn kan du att en utdelning inte är långt även göra det via både mobilen och surfborta. Jag skulle inte bli förvånad plattan. om den ofattbara summan delas ut Fotnot: Jackpottarna i Mega Fortune Dreams i dagarna, säger han. och Mega Moolah kan ha delats Ett annat oerhört populärt spel I Mega Moolah kan lejonen ut vid tidningens utgivning. hos MariaCasino.com är Mega ge dig riktigt stora vinster.

Ansvarsfullt spelande hos MariaCasino.com Spelsäkerhet och ansvarsfullt spelande är väl integrerad i MariaCasinos verksamhet. De arbetar aktivt för att förebygga spelproblem genom att: ■ Tillhandahålla verktyg som egen spelbudget, självtest och självavstängning på sajten för alla deras spelare. ■ Erbjuda alla spelare en säker och ansvarsfull miljö med övervakning dygnet runt med hjälp av den senaste tekniken. ■ På daglig basis proaktivt förebygga problemspelande när ett sådant mönster upptäcks i deras interna system. ■ Stödja forskning och utbildning av allmänheten om ansvarsfullt spelande. ■ Kontinuerligt arbeta med att ge ansvarsfulla råd till alla deras spelare. ■ Tillhandahålla en kundtjänst för deras spelare som de alltid kan kontakta vid oro över sitt spelande eller vid andra frågor. ■ Samtliga medarbetare arbetar utifrån en kundanpassad policy för ansvarsfullt spelande.

Med MariaCasino.coms app i mobilen kan du alltid spela casino var du än befinner dig. Det går självklart lika bra att spela på datorn och surfplattan också. I mobilen hittar du mängder med spel. Till exempel skraplotter, slotspel, Bingo-spel, Roulette och live Casino med riktiga croupierer. Nya spel tillkommer hela tiden och jackpottarna är lika höga i mobilen som på datorn. Just nu ligger den högsta jackpotten på över 83 miljoner.

Just nu ligger flera jackpottar hos MariaCasino på

HELA DETTA UPPSLAG ÄR EN ANNONS FRÅN MARIACASINO.COM

Family Guy

Superman

Guns Nʼ Roses

Det här är spelet för alla som älskar den helknäppa familjen Griffin från den populära tv-serien Family Guy. I det här videoslot-spelet, som funnits hos MariaCasino.com några månader, finns alla karaktärer från tv-serien med. Skaparen IGT har dessutom lagt till röstskådespeleri så du kan höra de mest klassiska citaten när du spelar.

Superman – Last Son of Krypton, är ett nytt spel med Clark Kent/ Stålmannen som huvudperson. Superman är ingen ny bekantskap för slotsspelare, men den här titeln bjuder på mycket nytt jämfört med tidigare spel. Speltillverkaren Amaya står bakom och ger en modern historia med fantastisk grafik och ett utmärkt ljud.

Guns n’ Roses är den ultimata slotten för alla fans av rock’n’roll. I början av 2016 gick spelet live och har tagit casinovärlden med storm. Grafiken, animationerna, ljudet, funktionerna, spelkänslan – allt är av högsta möjliga klass. Oavsett om du är ett fan av rockgruppen eller rekommenderas att du kikar närmare på spelet.

till ensam vinnare HELA DETTA UPPSLAG ÄR EN ANNONS FRÅN MARIACASINO.COM

svindlande summor. En av dem är Mega Moolah där jackpotten stigit över 83 miljoner kronor – pengar som ska delas ut till en ensam vinnare.

HELA DETTA UPPSLAG ÄR EN ANNONS FRÅN MARIACASINO.COM

SKÖNHET 18

www.metro.se måndag 2016-05-30

sätt att bli av med oönskad hårväxt

Pamelas skönhet

PAMELA BELLAFESTA

Metros expert på skönhet. Du når henne på pamela.bellafesta @metro.se

Badsäsongen närmar sig med stormsteg. För dig som vill ha bort oönskad hårväxt – så här gör du det på bästa sätt!

VAXA

Pamelas nya favorit.

Om man vill ha ett lite mer långvarigt resultat på ben och kropp än vad rakning ger, kan den uthärdiga gå till salong eller själv vaxa bort de envisa stråna. • Plus: Hållbart resultat och överkomligt pris. • Minus: Kan upplevas smärtsamt och kräver planering då stråna måste växa ut minst fyra millimeter innan vaxning för bästa resultat. • Att tänka på: Om det är första gången du ska vaxa hemma själv så börja med benen. • Pris: Hos salong Underbar, som finns i Göteborg och Stockholm, kostar ben från 330 kronor och bikinilinje 290 kronor. Vill du utföra det själv hemma så kostar Veet vaxremsor 99 kronor för 20 stycken.

VÄCKER LIV I TRÖTTA LOCKAR

BLOGG En ny favoritprodukt i badrumsskåpet är Noirs Editorial swirl. En liten klick räcker för att väcka liv i trötta lockar – återfuktar, ger stadga och lyster. Kostar 298 kronor och finns på Noir Stockholm.

Den som går i tankar om att använda laserteknik mot kroppshår kan alltid boka en tid hos Akademikliniken för konsultation.

LASRA

2 Veet, Essential inspirations wax stripes (20 vaxremsor och 4 Veet perfect finnish wipes), 99 kr. Tvättservetterna innehåller naturlig arganolja som ger en härlig känsla efteråt.

• Minus: Kan upplevas som något smärtsamt. Kostar en del men då får man också ett resultat som håller livet ut. • Att tänka på: Att lasra en solbränd hud är inte optimalt. Gravida eller ammande personer avråds också från behandlingen. • Pris: Pris hos Akademikliniken för bikini är 3 800 kr, bikini och armhålor ligger på 5 600 kr/behandlingstillfälle. Krävs normalt 6–8 behandlingar.

Gentle lase är en säker metod som bland annat Akademikliniken använder sig utav. Laserstrålen söker upp pigmentet (melaninet) i hårstrået och följer därefter ner i hårsäcken för att förstöra den utan att skada övrig vävnad. • Plus: En eﬀektiv metod och du slipper allt vad rakhyvlar heter för all framtid. För dig som har grövre hårväxt och problem med hårsäckar är det här något som kan göra underverk.

RAKA

En riktigt bra rakhyvel är ens bästa vän i badrummet. Engångshyvlar är i ärlighetens namn enbart till för nödfall och har du aldrig förr investerat i en systemhyvel är det på tiden! Ett tips är att värma upp huden med varmt vatten innan rakning. Skölj med kallt vatten efteråt för att stänga porerna och återfukta. • Plus: Sista-minuten-vänlig metod. Billigt alternativ och enkelt. • Minus: Kortsiktigt resultat och kan ge problem med hårsäckarna. • Att tänka på: Förvara rakhyveln rätt för att undvika bakterieansamling i bladen. Hyveln bör bytas ut regelbundet. • Pris: Rakhyvel från exempelvis Gilette kostar 219 kr/ 3-pack på Lyko.se.

Tips!

Tweezerman, Facial Hair Remove r, 289 kr. Det här smidi ga verktyget tar snabb t bort oönskat hår på hals, haka, kinder och överläppe n.

1 Gilette Venus swirl, 229 kr. En nyhet från Gilette som individuellt justerar sig till varje kurva. 2 Aesop Moroccan neroli post-shave lotion, 395 kr. Innehåller en kombination av botaniska oljor som lugnar, slätar ut och friskar upp huden efter rakning. 3 Lernberger Stafsing, Oil booster, 295 kr. Några minuter före rakning kan du mjuka upp huden genom att massera in denna olja för en behagligare rakning. 4 Korp, Rakhyvel, 269 kr. En bra hyvel har fem progressiva blad och ledat huvud försedd med ett ergonomiskt metallhandtag med gummigrepp. 5 RFSU, Hair Helper, 65 kr. Undvik inåtväxande hår efter intimrakning med denna skonsamma crème.

Tunnhårig – Utan hår? Biofibre hårimplantat – en unik och enkel lösning för dig som tappar hår

Naturligt Snygg, 189 kr.

GUIDE FÖR HÅLLBAR SKÖNHET

NYHET Hur detoxar man sitt badrumsskåp? Hur gör man för att succesivt fylla den med rent samvete? Detta och allt annat som har med naturlig fåfänga att göra reder Hannah Sjöström ut i hennes nya bok ”Naturligt snygg”. Ett måste för dig som vill hoppa på hållbarhetsvågen inom skönhet utan att kompromissa med lyx.

Pamelas blogg: pamela. metromode.se

Välkommen till en ny gynekologisk mottagning i Stockholm (Hornstulls gynmottagning) Dr. Obeid Ahmed är överläkare och jobbar på uppdrag av Stockholms Läns Landsting. Till mottagningen är alla välkomna. Ingen remiss behövs och vanlig patientavgift samt frikort gäller.

Resultat direkt • Ingen konvalescens • Fint och långvarigt resultat • Både för kvinnor och män Enkelt och snabbt ingrepp, med lokalbedövning • Utseendemässigt identiskt med naturligt hår

Biofibre Implant System - helt Nytt i Sverige! Välkommen att ringa oss för mer information: 08-662 30 50 La Clinique, Riddargatan 14, 11435 Stockholm www.laclinique.se • info@laclinique.se

Hornsgatan 170 BV 117 28 Stockholm

Tel: 08 - 668 87 22

T-bana Hornstull/Buss nr. 4 och 77

www.metro.se måndag 2016-05-30

PÅ Sommar BLOMGEGTAT RO på Söders MODE.SE grönskande höjder

Saknar du tänder?

Vi kan plastikkirurgi! Aleris Plastikkirurgi Tel. 08-615 05 50 aleris.se/plastikkirurgi

Kom på en kostnadsfri konsultation om implantat. Vi har lång erfarenhet, korta väntetider och dessutom de bästa priserna.

Vi har storlekar för alla former!

Boka nu på www.veneer.se eller på tel 08 – 205 651. Vi ligger på Sveavägen 62 City. Öppetider, mån – fre 09:00 till 18:00

Somrigaste klänningen på Söder På senaste tiden har jag smugit omkring på söders grönskande höjder, burit min somrigaste klänning och ätit middag med vänner. Jag har dessutom skålat i sangria sent in på natten för att det blev klart att jag och min kille får flytta in i vår nya lägen-

Följ oss på Facebook.

het hela fyra veckor tidigare än planerat. Så precis när juni blir juli går flyttlasset till andra sidan av Bondegatans knöl. Jag kan inte vänta.

Valentin Sabbats Gata 7 113 62 Stockholm Telefon 08-411 90 56 www.evamelke.se

FANNY EKSTRAND

fannyekstrand.metromode.se

Gjorde Milano med kjol och sandaler En outfit jag helt glömt visa er som jag bar i Milano nu när vi var där för några veckor sedan. På söndag är vi tillbaka igen, inte i Milano – men i Italien. Längtar! Älskar kombon av denna väldigt vippiga kjolen + toﬄorna. Kjolen är köpt i en liten butik i Italien, sandaler Marni, glitterstrumpor & otherstories, Cashmere Uniqlo, väska Valentino och liten pälsboll från Fendi (trendsalesfynd!).

Lider du av hösnuva orsakad av björkpollen Vi söker personer som lider av björkpollenallergi och som vill delta i en klinisk prövning.

UPPLEV SUN LOUNGE | SVALKANDE DRYCKER NYA RESTAURANGER

Vi vill undersöka om en björkpollentablett kan reducera dina symtom av hösnuva och ditt behov av allergimedicin under pollensäsongen. Ungefär 600 personer kommer att delta. Prövningen startar under våren 2016 och avslutas i juni 2017. Hälften av deltagarna kommer att behandlas med placebotabletter och hälften kommer att behandlas med björkpollentabletter. Behandlingen kommer att pågå under 8-10 månader. Du måste besöka kliniken minst 6 gånger under ditt deltagande.

LINN EKLUND

linneklund.metromode.se

BOKA KRYSSNING SENAST 6 JUNI

25% RABATT RES HELA JUNI

Under ditt deltagande i prövningen kommer du även att få gratis läkemedel för att behandla dina allergiska symtom i näsa och ögon under pollensäsongen.

Vill du ha vitare tänder och ett strålande leende? Just nu kampanj på laserblekning! 4390:-

1990:-

Du är en lämplig deltagarkandidat för denna prövning om du • är mellan 18 och 65 år • haft måttliga till allvarliga symtom av hösnuva i näsa och ögon under de senaste två björkpollensäsongerna • är vid god hälsa utöver din allergi. Om du är intresserad, kontakta: A+ Science City Site tel 08-213500 telefontider månd-fred 8-16, mail sjukskoterska@a-pluscs.com

Gäller t.o.m. 2016-06-23 I priset ingår även puts och polering av tänderna! Denna prövning har godkänts av Regionala Etikprövningsnämnden i Lund och Läkemedelsverket. Prövningen har sponsrats av ALK-Abelló A/S

IN KOLLA DETTA

KOM I FORM – SOMMAREBJUDANDE FETTREDUCERING VI ANVÄNDER OSS UTAV DEN REVOLUTIONERANDE TEKNIKEN ULTRALJUD, RADIOVÅGOR & LASERPLATTOR FÖR ATT REDUCERA FETTDEPÅER, CELLULITER & BRISTNINGAR. SLIPP KIRURGISKA INGREPP, SJUKSKRIVNINGAR, BIVERKNINGAR OCH SMÄRTA. KUR 5x90 MIN. ENDAST 4.500:- ( ORD.PRIS 12.000:-) Succé n er

fortsätt

VI HAR ÄVEN MASSAGE • VAXNING FRÅN TOPP TILL TÅ ANSIKTSBEHANDLINGAR RF WRINKEL REMOVAL

Vi använder oss utav den revolutionerande hudvårdsserien Exuviance i alla våra behandlingar.

63%TT

RABA

info@solnahalsoklinik.se | www.solnahalsoklinik.se Skogsbacken 27, 172 41 Sundbyberg | Rådgivare telefonnr: 073-760 83 60

Har Du mist en anhörig eller nära vän? Vi vill göra begravningen till ett fint minne av anhörig eller nära vän till en rimlig kostnad. Vi hjälper Er med allt som hör till begravningen med eller utan ceremoni. Om ni har några frågor om vilka vi är eller frågor om begravning till fast pris ring oss. Om så önskas kommer vi på hembesök. Prisexempel från: Utan ceremoni 5.740:- Kremationsbegravning 8.240:Jordbegravning 10.240:- Bouppteckning 2.500:-

Lilla Begravningsbyrån Scholander’s

STOCKHOLM Tel: 08-661 38 80 Mob: 0735-80 43 24

www.begravningsblomma.se info@lillabegrav.se www.lillabegrav.se

KLIPP UR OCH SPAR!

Solna Hälso Klinik

Boka på silja.se | Begränsat antal platser

✂

Ölandsgatan 42, 2 tr, Stockholm, 08-643 90 55 www.tandlakarmottagningsoderkliniken.se

MALMÖ Mob: 0704-93 18 79

RESOR 20

www.metro.se xxxdag 20xx-xx-xx måndag 2016-05-30

BLOGGARE PÅ VIFT

Stranden med Venice beach-känsla

Kapstaden ligger riktigt nära Godahoppsudden, Afrikas sydligaste punkt och härifrån är det längre till Sverige än till Antarktis. Vattentemperaturen ligger mellan 15 och 20 grader vilket gjort kuststräckan till ett surfparadis, men i det kalla vattnet trivs också hajarna. Vi surfade vid Muizenberg beach men för den som vill sola, bada och ändå vara nära en bra restaurang rekommenderas Camps Bay, där tankarna går till LA och Venice beach.

Metro Modes Niklas Berglinds tre tips du absolut inte får missa i mångfacetterade Kapstaden.

Besök en vingård

Sydafrikanska viner sägs vara bland de bästa och för den intresserade finns en hel del vingårdar att besöka inom ett par timmars bilfärd från Kapstaden. Vi besökte Avontuur Vinery som har vinodlingen som bisyssla, huvudnäringen kommer från uppfödningen av kapplöpningshästar och vinerna har döpts efter gårdens finaste hästar. Vi provar mousserande vin, två röda och två vita viner för 15kr/person.

Välgörenhetsorganisationen Township roots driver skolan Entonsha Primary School, och vill göra skolgången till något roligt.

I trädgårdsskolan Green future, som är en del av ett flertal hållbarhetsprojekt som stiftelsen Grootbos har anordnat, får studenter lära sig att odla.

Kapstaden bjuder på vackra vyer och en stor artrikedom.

Sydafrika är ett land fyllt av kontraster. Här finns naturscenerier som kan få vem som helst att tappa andan. Prisade vingårdar och matupplevelser i världsklass. Men vid sidan av det njutningsfulla finns också ett land präglat av fattigdom. Följ med till Kaphalvön där hållbart resande kan göra en stor skillnad. TEXT OCH FOTO: HANNA ANFELTER

Vackert land – präglat av

imman ligger tät över Kapstaden och utanför bilfönstret breder kåkstäderna ut sig. Efter kilometer efter kilometer med skjul och små hus byggda av trä och plåt stannar så bilen framför en byggnad som verkligen skiljer sig från mängden. Ett nybyggt hus vars ena vägg pryds av en stor, färgglad graffitimålning. – Graffitin signalerar till barnen att det här är en cool skola, säger Bulelani Futshanes, en man med pigg blick och keps på huvudet som möter oss ute på gården. Tillsammans med sin vän N’sosa är Bulelani grundare av en välgörenhetsorganisationen Townships Roots som bedriver efter-

skoleverksamhet för barn och ungdomar i Kapstadens kåkstäder. Som här på Entonsha Primary School i Cape Flats. Livet i Sydafrikas kåkstäder kan vara tufft och bristen på resurser och sysselsättning är en grogrund för kriminalitet. Många barn hoppar av skolan. Townships Roots mål är att göra skolgången till något glädjefyllt för att uppmuntra och motivera barnen att gå klart skolan. Få dem att förstå att kunskap är nyckeln till förändring. Både Bulelani och N’sosa kunde ha valt att klättra på karriärstegen och flyttat, men i stället bor de kvar där de växte upp – i Kapstadens kåkstäder – och ägnar all sin lediga tid och energi åt de här barnen. De

God mat på vingården Spiers.

lever efter det afrikanska uttrycket M’botu, ”jag är för att vi är”. Från ett av klassrummen strömmar det musik ur högtalarna. Ett tjugotal barn står längs med väggarna och i mitten av rummet dansar en kille med en taktkänsla som jag bara kan drömma om. Jag kliver in och barnen hälsar vänligt och nyfiket på mig. Läraren gör en gest åt mig att hänga på. Killen pausar musiken, visar stegen och räknar in. Jag försöker dansa med. Det ser lätt ut när han rör sig, själv känner jag mig som en klumpig elefant. Jag tar några kort på barnen i stället och visar upp bilderna för dem. Gensvaret är generat, men glatt. Ett återkom-

mande tema under resan – vart man än går möts man av människor som alltid hälsar med ett enda stort, varmt leende.

början av 1990-talet bestämde sig den tyske affärsmannen Michael Lutzeyer för att satsa på bed and breakfast och valet av plats föll på Grootbos i Kaps floraregion utanför Kapstaden. Ett av världens artrikaste naturområden och rena sinnebilden av Edens lustgård om ni frågar mig. I dag består Lutzyers verksamhet av en femstjärnig eco-lodge och ett antal fristående hotellrum och han driver den tillsammans med sin bror och dennes hustru. Allt har byggts för

att smälta in i den omkringliggande naturen och förutom hotellverksamheten är Grootbos även en ideell stiftelse som arbetar för att skapa ett bättre Sydafrika, berättar hotellmanagern Sean vid middagen i restaurangens vinkällare. Mellan rätterna, där en stor del av ingredienserna kommer från reservatets egen kryddträdgård, berättar han att Grootbos driver ett flertal hållbarhetsprojekt med syfte att ge ungdomar från kåkstäderna chansen till en försörjning. I trädgårdsskolan Green Future får studenter lön under ett år för att lära sig trädgårdsodling, i fotbollsprojektet får omkring 150 barn som annars inte vet vad de ska ta vägen efter

RESOR 21

Table Mountain

Table Mountain ligger som en fondvägg bakom staden. Att ta linbanan upp är som att åka i ett vykort. Här finns fler än 1 400 olika växtarter men vi åker hit för den fantastiska utsikten över stadskärnan, horisonten, bergskedjan och Robben Island, där Nelson Mandela satt fängslad i 18 år.

Andalusien i södra Spanien är den enda platsen dit du inte bara åker som turist. Hit kommer du för att vara dig själv.

SE DET SENASTE AVSNITTET AV ”WE HAVE A PLAN” DÄR NIKLAS BESÖKER KAPSTADEN

METROMODE.SE/WEBBTV

Sydafrika

Invånare. Cirka 54 miljoner (2014). Språk. Man pratar 11 olika språk varav några är afrikaans, engelska och zulu. Ta dig dit. Vi reste med Influence Tours, en nystartad researrangör som arrangerar matoch vinresor med ett hållbarhetstänk.

Johannesburg

SYDAFRIKA Kapstaden

LESOTHO andalucia.org

✿ Flyg En halvtimmas bilväg från Kapstaden ligger Spier, en vingård som vunnit priser världen över. Här finns också en stor privat konstsamling.

fattigdomen skolan ett sammanhang. – Det ideella arbetet som vi ägnar oss åt är en del av Grootbos dna. Lodgerna skulle inte kunna finnas utan den ideella stiftelsen och tvärtom. Allt är integrerat, berättar Sean.

trax utanför Stellenbosch, ”ekarnas stad”, en halvtimmes bilväg från Kapstaden, ligger Spier. En av Sydafrikas äldsta vingårdar med anor från 1692. Deras viner har vunnit priser världen över och gården strävar efter att göra ett sådant litet avtryck på naturen som möjligt. Spiers har också en av Sydafrikas största privata konstsamlingar och konsten löper som en röd tråd genom hela verksamheten.

På restaurangens väggar, i vinbutiken och hotellobbyn hänger olika konstverk. Några små fyrkantiga kanvastavlor med olika motiv fångar mitt intresse. De kvadratiska tavlorna är en del av Creative Blocks, ett konstprojekt som hjälper sydafrikanska konstnärer att få regelbunden inkomst och exponering. Konstverken granskas och de bästa köps för att säljas vidare till företag och allmänheten. Tanken är att de som samlar på konsten ska köpa flera kvadrater och sätta ihop dem till ett större konstverk utifrån idén om att ”helheten är större än den enskilda delen”. ”M’botu”, tänker jag och tar en klunk av vinet. Jag är för att vi är.

Mer läsning • Mallorca, Barcelona, San Sebastián … I det senaste numret av RES är det fullt fokus på vårt mest populära turistland – Spanien. METRO RESOR I SAMARBETE MED

Sista-minuten! Flyg från Arlanda

9/6 11/6 4/7 7/7 16/7 16/7 27/7 29/7 13/8 15/8 20/8 22/8 20/8

Skottland med Orkneyöarna,11 d Obs 4 platser kvar!! 10 495:Gardasjön med Venedig, 8 d Obs 4 platser kvar! .....6 995:Rhônekryssning, 7 d .........................................11 395:Skottland med Orkneyöarna,11 d ..................14 995:Gardasjön med Venedig, 8 d.............................9 295:Portugal Runt, 8 d Obs 3 platser kvar! ............9 495:Seinekryssning m Paris, 6 d ..............................9 995:Wales m Lake District, 8 d ................................9 995:Toscana & Umbrien, 8 d ....................................6 495:Islands guldkorn, 8 d .......................................17 995:Rom med Florens & Venedig, 8 d ....................8 495:Islands guldkorn, 8 d Obs 4 platser kvar! ......17 995:England & Skottland, 8 d Obs 4 platser kvar! ........11 595:-

4/6 4/6 4/6 11/6 11/6 11/6 12/6 12/6 12/6 16/6 25/6 25/6 25/6 25/6 26/6 26/6

Bad Gastein, 9 d ................................................ 4 995:Italienska kustregionen Marche, 9 d............. 4 695:Spanien Runt, 16 d......................................... 7 995:Fyra Huvudstäder, 7 d ................................... 3 995:London, 7 d .................................................... 4 995:Provence, 9 d ................................................. 5 795:Irland Runt m Nordirland, 13 d .......................... 8 995:Kroatien Runt med Dubrovnik, 13 d ...................... 7 495:Schwarzwald m Alsace, 8 d ................................ 4 295:Berlin Weekend, 4 d ...................................... 2 495:Baltikum Runt, 9 d ......................................... 5 995:Dolomiterna, 9 d ............................................ 5 995:Gardasjön, 9 d.............................................fr 5 995:Prag m Berlin & Dresden, 7 d .....................fr 3 995:Schweiz m Glaciärexpressen, 8 d ....................8 995:Sex Huvudstäder, 7 d .................................... 8 495:-

✿ Buss Buss, anslutning från 120 orter

Läs mer om alla våra resor och om allt som ingår på Scandorama.se Flyg från Arlanda. Bussresorna avgår från Malmö, köp till anslutning från 120 orter. guide ed m d ti ll a

scandorama.se • 040-600 00 00

eller boka hos din resebyrå

www.metro.se måndag 2016-05-30

Guldkorn för ensamresenärer

Sex procent av svenskarna känner sig ensamma på semestern. Reseexperten Jessica Persson Tholin berättar att det inte behöver vara negativt – och tipsar om vart du kan åka själv och ha minst lika kul som om du hade sällskap. En undersökning gjord av Yougov på uppdrag av Metro visar att sex procent av svenskarna känner sig ensamma på semestern. Jessica Persson Tholin är reseexpert på resebyrån Kilroy och hon berättar att en ensamresa kan vara något att se fram emot. – Du blir mycket mer flexibel än om du reser med ett stort kompisgäng. Du kan göra exakt vad du känner för utan att någon annan kan lägga sig i, säger hon. Jessica Persson Tholin har ofta kunder som planerar att resa ensamma. I början är de ofta lite nervösa, men det brukar släppa. – Man blir mycket mer

Jessica Persson Tholin.

öppen för att lära känna andra människor. Jag brukar tipsa om att planera in en aktivitet i början av resan, att boka in en surfkurs till exempel. Då får du direkt kontakt med andra människor, som du kan lära känna och umgås med resten av resan, säger hon. Det negativa med att ge sig ut ensam kan vara att du inte har någon du

känner till hjälp om det uppstår praktiska problem. Om du förlorar ditt kort har du ingen att låna pengar av – men Jessica Persson Tholin tycker att det finns saker som väger upp det, som att få en massa nya vänner världen över. Hon tycker inte att du ska tveka på att våga ge dig iväg ensam. – Lev din dröm utan att vara beroende av andra. Det värsta som kan hända är att du tycker det är tråkigt och då är det bara att åka hem igen, det är inte svårare än så, säger Jessica Persson Tholin. FILIP HÄGGBERG filip.haggberg@metro.se

Så här gjordes undersökningen • Undersökningen är genomförd bland män och kvinnor över 18 år i Sverige. En inbjudan till undersökningen skickades ut via e-mail till personer som passade in på kriterierna för studien.

• Urvalet är representativt för den svenska befolkningen vad gäller kön, ålder och region. • Data vägdes utifrån kriterierna kön, ålder och region mot bakgrund av en modell från Statistiska Centralbyrån,

FOTO: IBL

Bali. Om du vill ha sol, bad och surf ska du åka till Bali, Indonesien. Det är dessutom lätt att träﬀa nya vänner – det är många som kommer ensamma och är med på olika surfläger.

så att resultatet är representativt för befolkningen i förhållande till det totala antalet personer som har deltagit i undersökningen. Utöver det har det också vägts utifrån hur man röstat i senaste riksdagsvalet.

Nya Zeeland. Det är ett otroligt vackert landskap och det finns många populära hop on-hop oﬀ-bussar. På bussarna finns det också gott om andra människor som du har något gemensamt – de är själva.

KÄLLA: YOUGOV

Afrika. Åk till ett land där det finns safari. Det är en väldigt häftig upplevelse och där träffar du folk i alla olika åldrar.

hitta dina egna upplevelser på croatia.hr

Fullt av solsken Fyll inte livet med dagar, fyll dagarna med liv.

photo by aleksandar gospić

2 SPORT

Formel 1

”För mitt race så måste jag försöka köra om, för jag tappar för mycket tid. Då fick jag klartecken att göra en attack. Och då blev det som det blev.” Svenske F1-föraren Marcus Ericsson krashade med sin egen lagkamrat i Sauberstallet, Felipe Nasr, under Monacos GP. Efteråt var det sura miner från båda håll när förarna skylde det inträﬀade på varandra. Vann loppet gjorde Lewis Hamilton, Mercedes. TT

www.metro.se måndag 2016-05-30

Zlatan står över kvällens match

Fotboll

Hammarby vann bottenmötet Hammarby kom till bottenmötet med Gefle utan en seger på sju matcher. Gefles facit var ännu värre. Nio matcher utan seger, och sex raka förluster. Stockholmarna var starkast och det var till slut Hammarbys svit som bröts efter att Erik Israelsson och Alex gjort mål. Då hjälpte det inte att Johan Bertilsson reducerade för Gefle. För Djurgården blev det en 1–3-förlust mot Häcken efter att Paulinho visat vägen med två mål. TT

Fotboll. Stämmer uppgifterna om att Zlatan Ibrahimovic slutar i landslaget efter EM så spelas hans sista landskamp i Malmö utan honom. Lagkaptenen kommer inte att spela alls mot Slovenien.

Det skulle kunna ha blivit en inofficiell avskedsföreställning för Zlatan Ibrahimovic på hemmaplan i Malmö. Men anfallarens vad, som vållade honom problem under de sista veckorna i Paris SaintGermain, gör att Blågult tar det säkra före det osäkra i den första av de två träningsmatcherna inför EM. – Självklart har jag tagit beslutet tillsammans med honom. Han liksom jag, liksom hela landslaget och hela Sverige vet att EM är viktigast. Det är EM som hägrar och det vet inte minst Zlatan, att det är då vi ska vara som bäst, säger Hamrén. I stället kommer Isaac Kiese Thelin, som inte ens ingår i EM-truppen, att starta bredvid John Guidetti på topp. EMMA LUKINS/TT

08-562 65 000

ACCRA BANJUL BANGKOK MANILA NEW YORK MIAMI SYDNEY DHAKA LAHORE

4 200:5 700:4 900:6 400:4 600:5 500:8 000:5 700:6 400:-

Indcen Resor www.indcen.se Sveavägen 17 Mån-Fre 9-17.30 AVBETALA (12 mån räntefritt).

Förbundskapten Erik Hamrén ställer Zlatan Ibrahimovic åt sidan mot Slovenien. FOTO: CHRISTINE OLSSON/TT

Startelvan mot Slovenien Startelvan mot Slovenien (4–4–2). Andreas Isaksson – Mikael Lustig, Victor Nilsson Lindelöf, Andreas Granqvist, Jimmy Durmaz – Sebastian

Larsson, Pontus Wernbloom, Kim Källström, Emil Forsberg – Isaac Kiese Thelin, John Guidetti.

Vi öppnar kl 8.00 Vuxna 310 kr Barn 260 kr

Nuncio, tränad av Stefan Melander och körd av Örjan Kihlström, vann Elitloppet på Solvalla. – Det är en av världens bästa hästar. Jag är imponerad, sa segerkusken Örjan Kihlström som vann Elitloppet för tredje gången. – Alla gillar den här hästen. Han har allting, en jäkla motor och inställning. Nuncio vann ära, berömmelse – och tre miljoner kronor. TT

LATINAMERIKA 2016 MEXIKOS KULTURSKATTER 2v. fr. 26.995:Iberia, British Airways, American Airlines

GRUPPRESOR M. SVENSK FÄRDLEDNING KUBA 12d 27/10 fr. 25.350:PERU 15d 29/6, 28/9, 23/10, 28/10 fr. 32.450:-

TWINRIX VX 495 KR BARN 395 KR

BRASILIEN & FOTBOLL 12d 27/10 fr. 31.595:PERU & BOLIVIA 16d 26/6, 16/10 fr. 35.900:-

ENDAST FLYG

STOCKHOLM VACCIN-LÄTTAKUT

SANTIAGO 8.900:BOGOTA 6.500:RIO DE JANEIRO 6.900:- HAVANNA 6.200:LIMA 8.200:MEXICO 8.500:-

VI FINNS ENDAST PÅ S:T ERIKSPLAN 6 TEL:08 - 31 48 48 DROP IN MÅ-FR 8 -18, LÖ 10 -14 WWW.STOCKHOLMVACCIN.SE

HOTELL+FLYG+ALL INKLUSIVE FR 3375:ENDAST FLYG FR. 1974:- (1 VECKA) FR. 3774:- (6 VECKOR) FR. 3974:- (8 VECKOR)

Från-priser inkl. skatter, lågsäsong*

Andalusien med Gibraltar och Alhambra Franska Rivieran Gotland Taubespelen, Sven-Bertil, Ola Salo, Miriam Bryant, mfl Lars Lerins Sandgrund Bornholm Lofoten, Skagen Opera på skäret Dalhalla Fredriksdalsteatern Fler resor i katalog eller på www.larssonsresor.se

BOKA PÅ: WWW.INCA.SE MAIL: INFO@INCA.SE TEL: 0200-120 400 • 08-790 30 30

08-34 82 00

För annonsering, kontakta Jimmy.S: 08-122 100 86 STOCKHOLMS SNABBASTE

Dagens tips!

HYRKARTAR!

COACH SWEDEN

Livscoach med fokus

www.artistcoach.se

FLYGKOMPANIET.SE

Odengatan 96, Stockholm

Dagens tips, för fler se WWW.BETTERPRICES.SE

Musikbranschen

0771-72 72 72

VI STÄLLER UT VISUM TILL KUBA

08-25 00 18 www.almena.se

ARTIST

Flygresa t/r Priser fr. inkl. skatter

Spansk- och svensktalande personal! Räntefritt 12 månader.

Örjan Kihlström vann Elitloppet

Fästing-Vaccinera dig på väg till jobbet!

DIREKTFLYG TILL TUNISIEN

Chile 8 400:BOLIVIA ....................10 800:COLOMBIA..................6 600:ECUADOR ...................7 600:KUBA ..........................6 500:PERU ..........................8 500:Fler resmål................. RING CHILE - SVERIGE ........ RING

Trav

RESOR

BILLIGT FLYG – HELA VÄRLDEN

RESOR

Bygg • Teknik • Inredningar 072-322 68 72

Utbilda dig till Kost- och Näringsterapeut

Susa fram i 80 km/h! Drop in 150kr

Vi har många fler kurser! Beställ broschyrer nu!

jarfallahyrkart.se

www.naringscenter.se 08-559 24 170

facebook.com/ jarfallahyrkart

Friskvårds konsult tel: 0762-922 592 • info@kpgplat.se Plåtslageri företag med lång erfarenhet. Vi hjälper er med alla slags plåtarbete. Kontakta oss redan idag för kostnadsfria offert samt rådgivning!

Iwona Romatowska

073 676 0773

www.minhemservice.se info@minhemservice.se

Din mångsidiga byggare och trygga samarbetsparter. WWW.BYGGBOLAGETS.SE

Behöver personalen på ditt företag släppa loss i 60 min eller ska du arrangera en möhippa eller fest? - Johanna med 22 års erfarenhet arbetar både mot företag och privatperson

www.tusenbollar.se

www.metro.se måndag 2016-05-30

Festivaler i urval 8–11/6 Sweden Rock Festival, Sölvesborg: Queen + Adam Lambert, Slayer. 10–11/6 Summerburst, Stockholm: Alan Walker, David Guetta, Diplo. 30/6–2/7 Bråvallafestivalen, Norrköping: Zara Larsson, Mumford & Sons.

NÖJE

7–9/7 Peace & Love, Borlänge: Miriam Bryant, Ison & Fille, Lars Winnerbäck. 7–9/7 Öland Roots, Stora Frö: Promoe, Helt Oﬀ. 14–16/7 Visfestivalen, Västervik: Lisa Miskovsky, Titiyo.

Fyrverkerier när Alesso spelade på Nya Ullevi i Göteborg när Summerburst inledde festivalsommaren. Lilla bilden: Brännbollsyran, också tidigt ute. FOTO: FRIDA WINTER/TT OCH CHRISTINE OLSSON/TT

Melissa McCarthy

”Kom igen. Fyra kvinnor som gör en film förstör din barndom?” Melissa McCarthy, en av fyra kvinnliga huvudrollsinnehavare i ”Ghostbusters 3”, om att trailern till filmen är den som fått flest negativa reaktioner i Youtubes historia. Bland annat kommentarer som ”ni förstör min barndom”.

Startskottet har gått för sommarens festivaler Musik. Vissa har försvunnit från kartan. Andra satsar på nya områden, fler scener och maﬃgare program. Tiden som alla musikälskare har längtat efter är äntligen här – festivalsommaren kan börja.

Siestafestivalen och Dans dagskvällen då deDakar har lagt ned, Psykjun- lar av festivalomta är pausad och Hultsfreed rådet blir till en Hayride dansade sin sista stor förfest för sommar i fjol. Samtidigt c a m p i n g tillkommer nya festivaler gästerna. och de redan stora växer sig Även ännu mäktigare. I år smygstartar Little Jinder komBråvallafestivalen i Norr- mer bland annat till köping redan på ons- Emmaboda. FOTO: TT

VI FIRAR 100 ÅR och drar igång jubileumssommaren med att

samla några av Sveriges främsta artister för en storslagen musikfest på Skansen. Nästan som The Show of Christmas - fast på sommaren. PÅ SCEN:

PETER JÖBACK • FRANS • PETRA MARKLUND LASSE BERGHAGEN • GUNILLA BACKMAN KVÄLLENS VÄRD: MARK LEVENGOOD FÖR MER INFORMATION GÅ IN PÅ:

www.konsumentforeningenstockholm.se/summer2016

stadsfestivalerna Way Out West i Göteborg och Stockholm Music & Arts spänner musklerna med nya scener och festivalområden. Vid den senare gör bland annat Patti Smith tre spelningar – en för varje dag. CHRISTOFFER URBORN/TT

25–30/7 Emmabodafestivalen, Emmaboda: Little Jinder, Panda Da Panda, Mapei. 29–30/7 Storsjöyran, Östersund: Van Morrison, Lars Winnerbäck, Melissa Horn. 29–31/7 Stockholm Music & Arts, Stockholm: Patti Smith, Lauryn Hill, Kraftwerk. 11–13/8 Way Out West, Göteborg: PJ Harvey, Sia. 12–19/8 Malmöfestivalen, Malmö: Amanda Bergman, Jake Bugg. 26–27/8 Popaganda, Stockholm: Crystal Fighters, Deportees.

18 UN J

Nöje

Den nya kinesiska nöjesparken Wanda Park har ett tydligt mål: utmana nöjesparkjätten Disney. Bakom Wanda Park, som slog upp portarna i Nanchang i sydöstra Kina på lördagen, ligger den kinesiske miljardären Wang Jianlin. Den gigantiska nöjesparken fokuserar på kinesisk kultur och Wang är övertygad om att Disney inte är ett hot. – Musse Pigg- och Kalle Anka-flugan är över, sa han i kinesisk tv. TT Film

Inga fler Bondfilmer för Mendes Det blir inga fler James Bond-filmer för Sam Mendes, som regisserat de senaste ”Spectre” och ”Skyfall”. – Det var ett fantastiskt äventyr. Jag älskade varje sekund av det, men jag tror att det är dags för någon annan, säger enligt The Guardian. Det är heller inte klart om skådespelaren Daniel Craig kommer att göra rollen som Agent 007 en femte gång. TT

• Expressreparationer, från 20 minuter.

• 12 månaders garanti på delar & arbete.

MARKNADEN K

*Alla priser inkl. moms

R A L D J U

Grouper/ Al-Hamour Fryst 3-5kg

Byte av Display Iphone 5/5s Iphone 6 Iphone 6 Plus

2195

Batteribyte

Filo Shrimps Fryst, 26/30

599:899:fr.1599:-

(899:-) (1499:-) (1999:-)

299:-

Red Mullet Färsk Grekland

Vattenmelon Galaxy Grekland

• Säljer även tillbehör till mobiltelefoner & surfplattor.

/kg

Pilgrimsmusslor 10/20, frysta

300:-

7995

/kg

Hilsa Fryst 800+

25:-

/kg

Red Snapper Filé, 800/1500g, fryst

19995

/kg

Bor du i stockholm?

11995

/st

2995

nya r a r e t n Vi gara e dag! rj varor va

30:-

/kg

60:-

Annonsen gäller måndag 30-5-2016 tom söndag 29-5-2016

/kg

9995 Black tiger 31/40, 100/800

Catfish fryst

6995 Rohu Rensad, fryst, 2kg+

Sea Bream Färsk, Grekland

/kg

Fryst, 250g

Musselkött Fryst, 100/200 /kg

60:-

Keski, Desi Puti, Desi Tengra, Batashi, Pada

/kg

5995

/kg

IPHONECARE IPHONECARE KUNGSGATAN 29, STOCKHOLM TIVOLIVÄGEN 2, HÄGERSTEN Öppet vard 9-18 Öppet vard 10-19 lörd 10-14 lörd 11-17, sönd 12-16

40:-

/kg

795

Filé, 120/180 MSC fryst

/kg

Red tilapia 800+ grs

Black pomfrets Fryst 800+

Stillahavskungsflundra

1995

14995

9995

Stillahavstorsk Filé, 100/200grs, MSC

• Reparerar även ipad & mobiler av andra märken.

Tilapia Fryst, 300+ /kg

/kg

fr.

/kg

14995

/kg

Krabba Levande 4-800

9995

/kg

21995

fr.

Kokta räkor 100/200 frysta

Pangasiusfilé 120/170 grs, fryst

7995 Hummer Levande 500+

300:- rabatt!

s på: Följ os m/ o o k.co faceb en d a rkn fiskma

Öppet alla dagar

/kg

Just nu upp till

Årstaberg Station Ta buss 134 till Marknadsvägen 6-8

FISK

Kinesisk nöjespark utmanar Disney

TRASIG DISPLAY?

Marknadsvägen 6 120!44 Årsta

www.metro.se måndag 2016-05-30

/kg

08-527 07 500, 070 527 07 32 info@ammouri.se

Då kan ni få din matkasse levererad direkt till dörren. Beställ senast onsdag innan kl. 17:00. Vi levererar på torsdagar mellan 13:00 och 22:00. Hemleverans 9995 - Hussein Fotograf Katja Elmén, Zinq studios

i Högdalen

SÖDERORTS STÖRSTA

SECOND HAND Kläder, Möbler, It & Media, Leksaker, Böcker, Prylar m.m. Café

Överskottet går till barn & ungdomsverksamhet samt långtidsarbetslösa Öppet måndag–fredag 10.00-19.00 · lördag 10.00-16.00 · Högdalsgången 17 (nu mitt i centrum) Tel 08-727 67 73 www.andravarvethogdalen.se GILLA OSS PÅ FACEBOOK

NÖJE

www.metro.se måndag 2016-05-30

Boosta dig själv! Konkreta tips av toppsäljaren fr. 790 kr* STOCKHOLM

WATERFRONT 19 SEPT. Boka nu!

EXKLUSIVFREDRIKEKLUND.SE * Serviceavgift tillkommer

BOKA ERT KUNDEVENT!

Läst klart? Ge gärna din Metro till en vän

FREDRIK EKLUND

Gokart – Femkamp – Konferens – Bar & Kök

Alice Cooper och Joe Perry kommer, tillsammans med Johnny Depp (lilla bilden), till Gröna Lund i Stockholm i kväll med sitt band Hollywood Vampires. FOTO: MATT SAYLES/AP/TT

Supergruppen intar Gröna Lund Konsert. Den har beskrivits som en av rockvärldens mest osannolika supergrupper. I kväll ställer sig Hollywood Vampires – med Alice Cooper, Johnny Depp och Joe Perry – för första gången på en svensk scen. Från början var tanken att Hollywood Vampires bara skulle göra ett fåtal konserter när bandet scendebuterade i fjol. Men när skräckrockaren Alice Cooper, Hollywoodstjärnan Johnny Depp och Aerosmith-gitarristen Joe Perrys efterföljande spelning på brasilianska jättefestivalen Rock in Rio blev en stor succé och deras hyllning till bortgångne Motörhead-grundaren Lemmy Kilmister på Grammygalan lovordades var det inget snack – supergruppen skulle ut på en sommarturné.

Hollywood Vampires • Medlemmar. Alice Cooper, Johnny Depp, Joe Perry. • Bakgrund. I september i fjol på Roxy Theatre i Los Angeles. Veckan senare uppträdde bandet på jättefestivalen Rock in Rio i Brasilien, en spelning som direktsändes på nätet. Vid Grammygalan i februari framförde de en hyllning till Motörheads sångare och basist Lemmy Kilmister som gick bort i fjol. Turnéplan i Europa. 30/5 Stockholm, 1/6 Horsens (Danmark), 6/6 Bukarest (Rumänien).

I kväll kommer de till Gröna Lund i Stockholm. – Sverige är grymt, senast jag spelade där var det på samma ställe. Alice Coopershowen är mycket mer teatral med all rekvisita, det här är en riktig rock’n’rollshow. Vi har kul ute på scenen och det kommer att bli väldigt bra, säger Cooper.

NÖJE

På turnén backas bandet upp av bland andra Guns N’ Roses-trummisen Matt Sorum, Stone Temple Pilots-basisten Robert DeLeo och Tommy Henriksen (Alice Cooper) på gitarr. – Johnny Depp är en grym gitarrist, vilket inte många tror. Joe Perry har till och med sagt att han tar gitarrlektioner av Johnny, säger Alice Cooper och skrattar. På det självbetitlade debutalbumet från i fjol finns tre egna spår, resten är covers som gästas av en rad rockstjärnor. – Det var bra att göra albumet för när vi väl fick ihop bandet fyllde andra på. Ryktet gick att vi spelade in i Johnnys hus och nästan alla som bodde i LA kom förbi, som Joe Walsh, Dave Grohl och Paul McCartney. När man ser tillbaka på vilka som spelar på det här albumet känns det fantastiskt, säger Alice Cooper. CHRISTOFFER URBORN/TT

KONSERTER

musik i västermalms församling

s:t eriks kapell tisdag 31/5 kl 19.00

Tel: 08-744 41 00 info@gokartstockholm.se

www.gokartstockholm.se

How can I keep from singing Följ Tidningen Metro på Twitter

Konsert med Västermalms Ungdomskör under ledning av Anna Cederberg-Orreteg och Karin Skogberg Ankarmo. fri entré svenskakyrkan.se/vastermalm

BIO

7 < 5 ; *$-,0 *#)#/ ',01#', $ # ;144 D ;1 1#41 "

, 11# '-

.9 '- 1-!)&-*+

#! %( !6

*'!# ' .#%#** ,"#1

(0$'*+#, 6 -*-/#0 -!& 2,#**#,0 39/*"

,% 1 *

$B #

# B D

%1 76 #! %( D ;1 !6 $% #A$& $ $ ' $ ' ' " $ $B # '@ ( D !6

*'!# ' .#%#** ,"#1 )5142-C=-6;>9 -88

-11#/,

9)5) -7..9-> #<:0

,% 1 *

# B %1 76 #! %( D ;1

!6 $% # ! %%! %1 76 #A$& $ ' $ ' ' " $ # $ $B # D %1 76 %@ ( D %1 76 '@ ( %1 !6

- ',0-, /20-#

615-9); .)5142-C=-6;>9

/!/ $1 &# #%',,',%

$+1 1 C=-6;>9 % 155-4

,% 1 *

1-!)&-*+

$ '

,% 1 *

$ ' D %1 76

" #'%& -2/0 D9

#, .-! *4.0# $+1 1 +;176 )5-: + =7>

!6 '@ (

#! %( # ! %%! $ '

;144

* ," +9, -!& $:/ D9

#! %( D ;1 !6 $ $ ' $ D 76 %1 $%&# %@ ( %1 '@ ( !6

/--)*5,

;144

$ #

2+#/ ,%

#A$& %1 $ ' $%&#

.1 ', +#/'! D9

'3'* / #! %( $% $ ' $ # $B #

#! %( $ ' $ #

(2,%#* -)#, ,% 1 *

D9 # ! %%! #A$& !6 #! %( $ D 76 %1 $% $B # $ # %@ ( D ;1 !6 $ '@ ( !6 $B # * 0 *$-,0 ;144 %@ ( , 11# '- '@ ( D 76 $B #

Bumerang 17.15

#! %( D ;1 !6 $% # ! %%! D %1 76 $ ' $ # D ;1 !6 $ D ;1 $B # %@ ( D !6 '@ ( !6

1SPHSBN NBK Â° KVOJ

Our Kind of Traitor 20.30

(15 ĂĽr) Suffragette 18.45 (11 ĂĽr)

-jT NFS PDI LzQ CJMKFUUFS Ql TG TF

Alice i Spegellandet 3D LĂś 17.00 Our Kind of Traitor

Fre 18.30

Robinson Crusoe (Sv.tal) LĂś 14.30 SĂś 12.00

The Angry Birds Movie 3D LĂś 12.00 2D SĂś 14.30

The Dressmaker Enda chansen! SENIORBIO Fre 15.00 (15 ĂĽr) X-Men: Apocalypse

(11 ĂĽr) SĂś 17.00

(11 ĂĽr)

(15 ĂĽr)

Kassan Ăśppnar 14.00 â&#x20AC;&#x201C; mĂĽndagspris 80 kr

Sophelikoptern ...............................

....................... 16.15 (on 16.00), 18.15

GRAND SveavĂ¤gen 45

.........................................14.45, 20.30

Kassan Ăśppnar 14.30

Nojoom â&#x20AC;&#x201C; Age 10 and Divorced

Bolshoi Babylon .. 16.45 (on 16.15) Idol ............................................20.45 Hotellet sista visningarna! ................

Sophelikoptern ..................to 19.00 Konst pĂĽ bio repris: ........................ mĂĽ-to 17.00 (on 16.45) Bolshoi babylon .........mĂĽ+on 19.00 Rembrandt ........................mĂĽ 17.30 Hermelinen ..................18.45 (ej on) .......................................... tis+to 13.30 Hello, my name is Doris ............... Flickan mamman och demonerna ...........................mĂĽ-ti 19.30, on 17.30

sista visningarna! ...mĂĽ 15.00 to 15.15

Babybio: Djungelboken ............ ti 11 Dottern ...................... ti 15, on 19.30 Bolshoi Babylon ................. ti 17.30 Radiobio: Ett vackert barn fri entrĂŠ Peggy Guggenheim: Art Addict

Francofonia â&#x20AC;&#x201C; Louvren under ockupationen .............mĂĽ+on 17.10 .....................................................to 18 ..........................14.30 (ti 15.00), 18.30 FĂśrfĂśrd .....................................20.15 ....................... ti 15.30, to 15.30, 17.10 Rios Bistro & bar har Ăśppet kl 11-21 Sergels torg 6 Hornstulls strand 3 Birger Jarlsgatan 37 kulturhusetstadsteatern.se lm biorio.se 08-66 99 500 zita.se 08-23 20 20 08-506 20 200 Folkets hus och Parker

BIOPROGRAM MĂ&#x2026;NDAG 30 MAJ 2016 SOLLENTUNA BIO Tel: 96 12 14 MĂĽndag alla filmer 70:-, 3D 90:-

FALKEN JAKOBSBERG Tel: 580 358 00

PROGRAM 30 MAJ - 2 JUNI

Bland mĂ¤n och fĂĽr 15.00, 20.20

Bumerang

15.40, 18.30, 21.00 Hail, Caesar! 20.40 Mustang 18.10

Nojoom - Age 10 and divorced

(7 ĂĽr)

(7 ĂĽr) The Dressmaker

Ă&#x2013;ppettider: MĂĽ stĂ¤ngt, Ti-on 16-18.30, To 14-15, Fre 14-18.30, LĂś-sĂś 11-17 Biljettpriser % LS PSE LS TFOJPS $4/ TUVEFSBOEF t % LS PSE LS TFOJPS $4/ TUVEFSBOEF t ,OBUUFCJP LS t -JWF QĂ&#x152; CJP LS

<6/:/);)6

)::)6 E886)9

)44 7. $+)6,16)=1) )::)6 E886)9

E;79/-; )::)6 E886)9

$1+34) 3E83=)9;-9 )::)6 E886)9

19/-9 )94:/);)6 )::)6 E886)9

-,*79/)984);:-6 ? 743<6/);9)88)6 )::)6 E886)9

%C*> -6;9<5 )::)6 E886)9 'C42 $E,9) /)9)/-; .E9 8)93-916/

'C4416/*> -6;9<5 )::)6 E886)9 5D ;1 ;7 76

Bumerang

15.20, 18.00, 20.15

Flickan, mamman och demonerna

17.45 15 ĂĽr Hotellet 11 ĂĽr 21.10 Sista veckan Malony 15.00, 20.00 7 ĂĽr Mustang 15.00, 17.45 11 ĂĽr Nojoom

- Age 10 and divorced

19.00 15 ĂĽr Our Last Tango 16.40 Slutet gott, allting gott MĂĽ-ti+to 15.20, 18.10, 20.40 Room On 18.10, 20.40 15 ĂĽr 20.00

The Danish Girl 15.20

VICTORIA GĂśtgatan 67

Kassan Ăśppnar 14.30

Bland mĂ¤n och fĂĽr

Slutet gott, allting gott

11 ĂĽr 16.00, 18.30, 20.45

Sophelikoptern

16.20, 18.45, 21.00

The Danish Girl

15 ĂĽr 20.30

www.svenskabio.se eller 08 - 5626 0000

Slutet gott, allting gott

(15 ĂĽr)

#D:<6,)=C/-6 )::)6 E886)9 ;1 C=-6

17.50

15.40, 18.15

Slutet gott, allting gott Ti-on 18.30 To 15.00 - Sista chansen!

08-525 259 00 biocosmopolite.se

<6/:/);)6 )::)6 E886)9 !*: 5D 3)::)6 :;C6/, *)-,%

(15 ĂĽr) (11 ĂĽr)

STOCKHOLMS KVALITETSFILMBIOGRAFER

(15 ĂĽr)

KafĂŠ Gunvor Ă¤r Ăśppet varje fre-sĂś!

HELA HANINGES BIOGRAF

#, .-! *5.0#

80 +#/ -!& ):. '*(#11#/ .9 0$ 0# #**#/ ' ..#,

Kassan Ăśppnar 11.15 Dottern med Geoffrey Rush ............. ............................................ ti+to 11.30

BRANDBERGEN CENTRUM

PROGRAM 30 MAJ â&#x20AC;&#x201C; 5 JUNI MĂĽndag: stĂ¤ngt

3 1 * -1#41 "

#! %(

30 maj - 2 juni

&# 2,10+ , D9 $ ' ',1#/70 /

', '-%/ $

#, 2,%# * 1 , ;144

Dottern PremiĂ¤r! 18.00, 19.45 Bland mĂ¤n och fĂĽr 16.30, 21.15

$% $ # D ;1 !6 $B # %@ (

&# #3#, ,1

#! %( D %1 76 #! %( ,"#/ 0 ,"#, D9 $% D ;1 #A$& !6 $ $ ' $% $ # /!/ $1 &# $ ' D9 $B # #%',,',% D ,% 1 * %1 76 %@ ( #! %( #! %( D ;1 2,%#,0 &-*-%/ + $ # D '@ ( !6 D9 D ;1 %1 !6 !6 #! %( $% #! %( /,3 %,0 '- !6 $B # $ ' $ # %1 $% $% D '@ ( !6

%1 76 # ! %%! $ # -,"-, & 0 **#, .-1*'%&1 D9 $ ' ' " D9 # ! %%! $B # D # ! %%! $ # D %1 76 #A$& #! %(

%1 !6 2$$/ %#11# D9 D %1 76 ,% 1 * -1&#/70 5 ;144 $ ' $ ' $ # D %1 76 $ D $ ' ' " #! %( D ;1 !6 %1 76 $ $%&# -11#/, D9 $B # D $ # $ ' %1 76 $%&# $ # D ;1 &# ,%/5 '/"0 -3'# %@ ( $ D9 !6

, + , 0-+ &#1#/ 3# $B # 3 1 * -1#41 " $B # D9 #! %( %@ ( $ ' D '@ ( %1 D ;1 #! %( D ;1 %1 76 '@ ( %1 76 !6 !6 2/ '," -$ / '1-/ $% --1/-.-*'0 D9 $ # D9 # B D ;1 !6 $ ' 3 1 * -1#41 " #! %( D ;1 D %1 76 $ !6 $ # $ ' !6 #! %( $B # $ D ;1 $ # %@ ( D 76 %1 $% $B # $B #

!6 $ '@ ( !6 %@ ( 3 1 * -1#41 " $% $ ' '@ ( #! %( !6

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

9/ 7*"#/0%/8,0#/ 9/ .9 '- 9/ (l Ql CJP FUU TUFOLBTU GSlO 4UVSFQMBO

Robinson Cruose 80:- ................... 16.30 The Angry Birds Movie 80:- .......... 16.30 Bland mĂ¤n & fĂĽr 100:- .................. 16.45 X-Men, apocalypse 120:- .............. 18.45 Warcraft: The Beginning (2D) 100:- .. 19.30 Alice i Spegellandet 100:- ............ 18.45 Warcraft: The Beginning (3D) 115:- .. 20 Warcraft (3D) 100:- ....................... 19.00 Alice i Spegellandet (2D) 100:- ..... 19.45

TPMMFOUVOBCJP TF t FVSPTUBS TF t TPMMFOUVOBCJP TF t FVSPTUBS TF

11 ĂĽr 15 ĂĽr 15 ĂĽr 15 ĂĽr 11 ĂĽr 15 ĂĽr 15 ĂĽr 15 ĂĽr 15 ĂĽr 15 ĂĽr 11 ĂĽr

www.metro.se måndag 2016-05-30

Korsord, horoskop och sudoku – varje dag i Metro

Marie Tillman: Livscoachen

Lösning för förra numret. Personen på bilden: Gry Forssell.

Väduren

Oxen

Tvillingarna

Kräftan

Lejonet

Jungfrun

Vad som nu krävs av dig i en speciell angelägenhet är främst beslutsamhet och tålamod.

En dag som passar aktiva Oxar utmärkt. Du upptäcker att du har mer gemensamt med en person än du kanske trott.

Tecknen utfärdar en varning – Tvillingen bör nu vara lite på sin vakt mot bedrägliga beteenden av skilda slag.

Du bör nu i en speciell angelägenhet stå för vad du anser vara rätt och riktigt – men även tona ner din otålighet.

Du har goda möjligheter att förkovra dig inom ett speciellt område och lägga grunden för kommande framgångar.

Den avvisande attityd någon har börjat visa har gjort dig fundersam – och kan möjligen föra dig närmare en annan person.

Vågen

Skorpionen

Skytten

Stenbocken

Vattumannen Fiskarna 21/1–19/2

20/2–20/3

Du känner dig inte speciellt hågad att tackla ett problem – troligen för att försöka undvika att det uppstår osämja.

Det tycks ha kommit lite grus i ditt maskineri – huvudsakligen på grund av bristande energi men även i form av missförstånd.

Det är nu viktigt att du unnar dig själv lite lugn och avkoppling. Försök lägga band på din febrila rastlöshet.

Du har gjort vad som kan begäras av dig i en speciell angelägenhet, så få inte dåligt samvete för att du nu kopplar av.

Du har just nu en hel del planer och idéer, men det är nog viktigt att du inte försöker göra flera saker samtidigt.

Något du planerat möts av invändningar. Gå endast med på förändringar om du anser att de innebär förbättring.

21/3–19/4

23/9–22/10

20/4–20/5

23/10–22/11

21/5–21/6

23/11–21/12

22/6–22/7

22/12–20/1

23/7–22/8

23/8–22/9

Häls2granskaren

SUNT KRITISK

Sudokulösningen hittar du på nästa uppslag.

Tipsa oss på Facebook eller halsogranskaren@metro.se

Metro Sverige TV – nätets bästa tv direkt i ditt flöde

Missa inte de hetaste webb-tv-programmen – gilla oss på Facebook FACEBOOK.COM/METROSVERIGETV

METRO.SE/SERIER • LIVSCOACHEN • GRANQVIST BILDANDE • LILLA BERLIN

ÖPPET FÖR ALLA

VI SÄLJER BARA HALAL-KÖTT!

MAT I HUSHÅLL I GRÖNSAKER I MEJERI I KÖTT

Lammframdel

Högrev

49 90 /kg

Sambal Oelek Lucullus, 375 g

19 90 /st

Mahood Rice, 5 kg

5490

8990

/kg

Stark Sås

Chilly Willy 88 ml

/st

Parle-G Kex Parle 79,9 g

4 för

3 för

10:Tahinia

Rostade Auberginer

Basmatiris

Wadi Chtoura 400 g

10:-

Biryani Ris

Double Dragon, 5 kg

3990 /st

Bourn Vita Cadbury 500 g

49 90 /st

Vegetabilisk Ghee PG tea Vita, 1 kg

300 påsar, 870 g

Burcu, 540 g

1690 /st

1490 /st

/påse Lösviktsgodis

MAT FRÅN HELA VÄRLDEN!

mer än 300 sorter

www.kistagrossen.com

1990 /st

3 99 /hg

6490

/st

Stort utbud av ballonger och partyartiklar!

Följ Kistagrossen på Facebook! www.facebook.com/kistagrossen

KISTAGROSSEN I KISTA

Torsnäsgatan 4 · Tel: 08–751 01 00 · Öppettider: Mån-fre 9–20 · Lör 10–20 · Sön 11–19. OBS! Annonsen gäller från och med den 30 maj – den 1 juni – så länge lagret räcker. OBS!

D E T H Ä R Ä R E N A N N O N S SIDA F R Å N S TO C K H O L M S L Ä N S L A N DS T IN G S T R A F IK F Ö R VA LT NIN G

SL i Metro 30

MAJ 2 016

ANSVARIG PÅ SL: Suss Forssman Thullberg, kommunikationschef REDAK TÖR: Hanna Wilkinson, e-post: hanna.wilkinson@sll.se KUNDTJÄNST: 08-600 10 00, sl.se HIT TEGODSAVDELNINGEN: Klara östra kyrkogata 6

Öppettider mån: 11–19, tis–fre: 10–18, lör: 10–16

FOTO: T R A FIK V ERK ET

Nya pendeltågsstationen i Kallhäll beräknas vara klar 8 augusti, när tågen börjar gå igen på Mälarbanan efter sommarens avstängning.

SL-FAKTA

Mälarbanan ●

●

Bussar sätts in när Mälarbanan byggs ut

Järnvägen byggs ut mellan Tomteboda och Kallhäll från två till fyra spår. Pendeltågen får egna spår att åka på, skilda från fjärrtågen. Det ger en minskad risk för störningar. Utbyggnaden gör det möjligt för fler tåg att trafikera banan. I dag går det 6–8 pendeltåg i timmen i högtrafik. År 2025 kan det gå 12 tåg i timmen på banan. Samtidigt byggs nya broar för bilar, cyklar och gående, nya stationer i Sundbyberg, Barkarby och Kallhäll samt en ny, sydlig entré i Jakobsberg. I Tomteboda ansluter Mälarbanan och Citybanan till varandra. I framtiden, när båda banorna är klara, får pendeltågen en ny färdväg i Tomteboda via den nya pendeltågsstationen Stockholm Odenplan.

På sommaren reser färre med tåg och Trafikverket passar på att stänga av Mälarbanan för att göra större arbeten. SL sätter in bussar så att du ska komma fram ändå, men viktigt är att ta till extra tid för resan.

Tryck på knappen för att öppna dörrarna på För att minska trängseln införs även en ny, pendeltåget i sommar FR ÅN DEN 11 JUNI och åtta veckor framåt

Det betyder att pendeltågstrafiken ställs in omvända riktningen. Tunnelbanan anpassar stänger Trafikverket av Mälarbanan för att helt mellan Spånga och Bålsta från lördagen trafiken till fler resenärer under perioden. bland annat koppla in 30 växlar och byta ut den 11 juni och fram till och med söndagen den signalanlägg7 augusti. I stället kan du resa med bussar från VECK AN 9 JULI – 17 JULI STÄNGS även ningen, det Spånga, där hållplatserna får nya lägen i år för sträckan Sundbyberg–Spånga av, vilket betyvill säga alla att göra det lättare att byta mellan buss och tåg. der att pendeltågen från Stockholms central signaler som bara går till Sundbyberg. All ersättningstrafik styr tågtrafiFÖR AT T MINSK A TR ÄNGSELN i Spånga införs går då via Hjulsta på tunnelbanans blå linje. ken. Utöver även en ny, alternativ busslinje under avstängVar ute i god tid eftersom din resa kommer det fortsätter ningens fyra första veckor. Den går i rusningsatt ta längre tid än vanligt i sommar. Var även Behagligare temperatur ombord NärHjulsta, knappen lyser gröntpå – tryck attfåöppna dörren arbetena med de nya stationerna i Kallhäll trafik från Kallhäll via Jakobsberg till beredd att duför kan åka med andra typer För att kliva av eller på pendeltåget, trycker du på knappen Under juni, juli och augusti öppnas inte dörrarna på den nya och Barkarby, som beräknas öppna i augusti där det går att byta till tunnelbanans blå av bussar än SL-bussar. Det är för att bussarna Du öppnar själv dörren på som är placeradska mitträcka på dörren. respektive under hösten.typen av pendeltåg automatiskt. linje mot T-Centralen. Detsamma gäller i den till. När tåget stannar vid pendeltågen när du ska kliva av eller på. På så sätt behöver stationen, ska knappen lysa grönt innan du trycker. vi inte släppa in onödigt mycket varm luft och vi kan hålla en så jämn temperatur som möjligt i vagnarna. Tryck åt dem som behöver För den som är ovan, synskadad eller har svårt att röra sig, kan det vara svårt att komma åt att trycka på knappen. Tack för att du är uppmärksam på andra resenärer som behöver UNDER JUNI , juli och hjälp.

alternativ busslinje

Öppna dörrarna själv på pendeltåget augusti öppnas inte dörrarna på de nya pendeltågen automatiskt. Du öppnar själv när du ska gå på och av genom att trycka på knappen som sitter mitt på dörren, när den lyser grönt. På så sätt hålls en behagligare temperatur Dörrarna på den inne i vagnarna. Hjälp äldreresenärer typen avsom är gärna tåg öppnas ovana, ser dåligt eller fortfarande har svårt att komma åt automatiskt. knappen.

Ledsagning för byte till båt

Vid Stockholm C, Stockholms södra, Karlberg och Arlanda C öppnas dörrarna automatiskt. Behöver du hjälp med ledsagning? Du kan boka ledsagning om du vill ha hjälp av personalen till FR ÅN OCH MED ONSDAG erbjuder SL ledsagning för byte och från tåget.landBeställ atttiokontakta oss på mellan ochledsagning sjötrafik pågenom prov vid stora bytespunktelefonter. 020-120 20 22. Bland annat kan du få ledsagning från tunnelbana eller spårvagn till båt vid Slussen, Strömkajen och Ny-

Hör gärna av dig! broplan. Tjänsten införs för att förbättra tillgängligheten i Har dukollektivtrafi frågor ellerken synpunkter, är dumed välkommen att ringa för resenärer funktionsnedsättning och kommer att utvärderas i höst.08-600 10 00. SL:s kundtjänst, dygnet runt på telefon

† Beställ minst en timme i förväg på 020-120 20 22. Läs mer på sl.se.

www.metro.se måndag 2016-05-30

METRO.SE/DEBATT 30

HETAST PÅ METRO.SE DEBATT

Ellinor Lundsten – Låt oss slippa de nationella proven – de ger oss lärare ingenting

De kriminella måste straﬀas för de brott de begår, skriver polisinspektören Johan Spånbo som invänder mot att det ses mellan fingrarna med återfallsförbrytare. FOTO: JONAS OLOFSSON

JOHAN SPÅNBO Så länge den kriminella sitter inlåst så begår denne inga nya brott. Och det är allmänheten som ska skyddas. Därför måste vi se till så att de yrkeskriminella får kännbara straﬀ, skriver polisen Johan Spånbo.

YRKESKRIMINELLA SKA INTE FÅ KOMMA UNDAN Det råder en stor frustration ute bland Sveriges poliser. I mitt tycke gör poliser ett bra gediget polisarbete på alla plan – trots det är de kriminella nästan omedelbart ute och fortsätter med sina brottsliga handlingar. Enkelt förklarat skulle man kunna säga att de kriminella måste tilldömas straff för de brottsliga gärningar de faktiskt begår. Många forskare hävdar, med all rätt, att ett fängelsestraff inte får den kriminella att bryta sin brottsliga karriär. Det har jag inga orsaker att betvivla. Men så länge den kriminella sitter inlåst så begår denne i alla fall inga nya brott. Här nedan följer exempel på hur förundersökningsbegränsning och åtalsunderlåtelse används mot en yrkeskriminell som ligger bakom många av de småbrott som ställer till förtret för den goda allmänheten. Med småbrott avser jag exempelvis bostadsinbrott och snatteri där den gemensamma nämnaren ofta är jakten på snabba cash för att kunna finansiera sitt narkotikamissbruk. Låt mig måla upp ett scenario: En kriminell stop-

Begrepp i texten Förundersökningsbegränsning. Innebär att man begränsar en brottsutredning till att bara omfatta det med väsentliga delarna eller att en del brott inte utreds alls.

Åtalsunderlåtelse. Innebär att brottet utreds men att det inte blir åtal eller rättegång. Åtalsunderlåtelse har samma verkan som en dom då brottet antecknas i belast-

ningsregistret. För att en åtalsunderlåtelse ska kunna ske måste det stå klart att brottet har skett – ofta genom att den misstänkte har erkänt. KÄLLA: ÅKLAGARMYNDIGHETEN

pas av en polispatrull i ett rutinärende när denne blåser förbi en skola i strax över 60 kilometer i timmen (ett brott där den ”goda medborgaren” förutom en saftig böteslapp får sitt körkort indraget). Den narkotikapåverkade föraren gör sig dessutom skyldig till rattfylleri under påverkan av narkotika, ringa narkotikabrott (eget bruk) och grov olovlig körning. Efterföljande husrannsakan i fordon levere-

rar två gram amfetamin, således ringa narkotikabrott. Säg också att diverse stöldgods anträffas som inte går att härleda till någon utsatt medborgare (i praktiken innebär det att den kriminelle får behålla sakerna efter några månaders beslag i polisens förråd). Den kriminella kan ertappas på samma sätt fem gånger under en månad vilket renderar i många timmars avrapportering av

polisen. Det fina i kråksången är att polismyndigheten inte mäktar med att utreda alla dessa brott och helt sonika stryker flera livsfarliga körningar. De yrkeskriminella är smarta och svarar självfallet rätt på de frågor som ställs av poliserna på plats och tilldöms ofta straffföreläggande – något de önskar. Ett bötesbelopp de ofta aldrig betalar utan som läggs på deras tidigare skuld till kronofogden.

De går således fortfarande fria och fortsätter sin brottsliga gärning med att göra nya brott. Det är inte ovanligt att de personer jag stöter på har över 100 punkter i misstankeregistret. Det vill säga saker de är misstänkta för, men ännu ej dömda för. Är detta rimligt? Nej, hävdar jag. Därför måste de kriminella faktiskt dömas för de brott de begår utan förundersökningsbegränsning eller åtalsunderlåtelse. Individen måste ta konsekvensen av sitt eget handlande och stå för det den gjort. Det hela handlar om vem som skall skyddas – de kriminella eller den goda allmänheten? För mig är saken klar. Jag anser att vår uppdragsgivare, allmänheten, måste beskyddas före de kriminella. På kort sikt kommer detta att innebära en högre belastning för polismyndigheten och till viss del uppröra de kriminella. Men min övertygelse är att det på lång sikt är bra för samhället och alla som dagligen blir utsatta för dessa kriminella. Låt de kriminella få kännbara straff.

Stöd till läraren Nationella proven är ett stöd för läraren. De visar om läraren når målen i sin undervisning. De är också de enda proven som är lika för hela Sverige och kan visa på skillnader mellan skolor. CECILIA Äntligen Äntligen någon som säger ifrån och gör det tydligt att det är mer utvecklande och en större vinst för eleven om resurser sätts in där det behövs. Bättre att lyssna på läraren som känner sina elever än ett idiotiskt nationellt prov som bara stjälper allt. MONA

Inte bara för läraren Men är nationella prov enbart till för att ge lärarna någonting? Det tror jag inte. De är väl till för att kunskapsnivån ska kunna jämföras i hela landet – geografiskt och mellan olika år. Med andra ord – de har väl ett helt annat syfte än den här läraren tror? Därmed inte sagt att hon inte har rätt i att det inte ger den enskilde läraren något. HELENA

JOHAN SPÅNBO POLISINSPEKTÖR SEDAN 2007

VILL DU OCKSÅ NÅ UT TILL METROS MILJONPUBLIK?

DEBATT

Varje dag läser 1,2 miljoner människor tidningen Metro. Närmare en miljon besöker metro.se en vanlig vecka. Vill du också nå ut med dina åsikter? Skriv max 3 000 tecken inklusive blanksteg och skicka in din debattartikel redan i dag! Vill du hellre svara på dagens debatt? 1 200 tecken inklusive blanksteg. Debatten pågår dygnet runt, i mobilen, på webben och i papperstidningen!

debatt@metro.se www.metro.se/debatt

Johan Wikén, tf debattredaktör johan.wiken@metro.se @johanwiken

www.metro.se måndag 2016-05-30

INSÄNDARE 31 DET FINNS ANDRA FAROR ÄN BILISTER

Följ Metro Debatt i sociala medier!

En protest vid Slussen i Stockholm tidigare i våras. FOTO: MARKO

Lyssnade på Lotta Bromé i P4 Extra onsdagen den 25 maj. Hon intervjuade Karolina Skog, nya energioch miljöministern, som cyklar utan hjälm av säkerhetsskäl för att hon menar att bilisterna blir försiktigare då. Ett intelligensbefriat sätt att cykla. Tro det eller ej, men man kan cykla omkull på grund av gropar, sand och kanter bland annat. En cykel kan gå sönder, kedjan kan gå av och fastna i bakhjulet, då tvärstannar cykeln. En pedal kan gå av och cyklisten stupar ned på marken. Två till mig närstående personer har erfarit detta, de lever tack vare hjälmen som inte gick att använda mer. Karolina är politiker, jojo.

facebook.com /MetroDebatt @metrodebatt

SÄÄVÄLÄ/TT

@metrodebatt

Så skickar du in en insändare

Vattenfalls brunkolskraftverk i Jänschwalde i Tyskland. FOTO: PATRICK PLEUL/PICTURE-ALLIANCE/DPA/AP/TT

SKA VI FÖRSTÖRA VÄRLDEN FÖR ATT FÅ MER PENGAR?

Brunkolet. Riksdagen borde besluta om att stoppa försäljningen av det tyska brunkolet. Vi ska inte acceptera en nerskitad värld för lite extra pengar, skriver dagens insändarskribent.

Regeringen menar att man inte kan stoppa Vattenfalls försäljning av brunkolet i Tyskland för att detta

skulle orsaka ekonomiska förluster. Hur kan man komma undan med detta i dagens klimatdebatt? Vattenfall är ett statligt företag, det är klart att man kan stoppa försäljningen om man vill. Olof Palme sa att ”politik är att vilja”. Problemet i dag är att de flesta politiker inte vill något, förutom att vinna val. Ekonomiska regler och lagar skapas av människor,

det är inte någon övernaturlig kraft som skapar dem fast en del vill få oss att tro det. Ska vi acceptera en nerskitad och förstörd värld för att få några kronor extra i fickan? Jag vill uppmana riksdagen att besluta om att stoppa försäljningen och låta kolet stanna i marken, det skulle vara en enorm insats för jorden och mänskligheten.

• Mejla ditt inlägg till insandare@metro.se. Uppge namn och adress även om du använder signatur. Inläggen kan komma att redigeras. Inskickat inlägg garanterar inte plats i tidningen. Alla inskickade insändare kan komma att publiceras i tidningen och

ULLA

DU-REFORMEN SKAPAR JÄMLIKHET Svar på insändaren ”Respekten har försvunnit med du-reformen” (26/5). Du verkar vara ”blåögd” i vidare bemärkelse. Barn gör inte som vi säger, utan tar efter som vi uppträder och gör. Om vi respekterar barnen så lär de sig att respektera oss och andra. Om vi skapar ett så jämlikt och solidariskt samhälle som möjligt med minskade klyftor så får vi ett lugnare, finare

Dagens sudoku hittar du på föregående uppslag.

STEFAN

Rinkeby-Hallonbergen

MATCENTER

Använd cykelhjälm, uppmanar ”Ulla”. FOTO: TT

och mer harmonisk tillvaro. Du-reformen är inte problemet utan en mycket bra reform som vi ska behålla. ROLANDO

TACK FÖR HJÄLPEN PÅ BUSSEN Hjärtligt tack du okända dam som bad busschauffören vara lite medmänsklig för min skull. Saldot på mitt kort hade tagit slut, det var söndag och jag råkar vara något handikappad. Jag fick åka med gratis för första gången på 87 år. Fäller tacksamhetens tårar. OLLE

VÄSKAN BEHÖVER INTE EGET SÄTE Börjar bli trött på människor, ofta ungdomar, som tycker deras väska är så trött så att den måste uppta en sittplats trots full buss eller tågvagn. Snart sätter jag mig rakt på nästa väska jag ser. Vad har hänt med god stil, respekt och ödmjukhet hos denna skara självupptagna människor? LARS

Rinkeby Torg Tel: 08-36 31 58 Öppet: Må-fr 8-20, lö-sö 9-19 www.rinkebymatcenter.se Hallonberg Plan 5-7, Sundbyberg Tel: 08-628 31 05 Öppet: Må-fr 8-20, lö-sö 9-19

VECKANS ERBJUDANDEN FRÅN RINKEBY & HALLONBERGEN MATCENTER MÄRGPIPA

KALVFRAMDEL

FLÄSKKARRÉ

I BIT, EU

3995

2995

/kg

FÄRSKOST

YOGGI

10:KYCKLINGINNERFILÉ DANPO, 700G

APELSINJUICE RYNKEBY, 1,75L

20:/förp

25:/förpf

BOLOGNESE, 300G

10:/förp

KAFFE LINDVALLS, 500G

20:-

/förpf

1295

/förp

10:-

25:-

/förp

NEKTARIN/PERSIKA

AVOCADO

C 500G

CA 700G, PERU

3 för

/förp

TORPARRING

1495

STJÄRNÄGG, FRIGÄENDE, 15-PACK

2295

/kg

GUDRUNS, 800G

775G, SKIVAD

FÄRSK LÖK

ÄGG

LASAGNE

BREGOTT

85:-

/förp

SKOGAHOLMSLIMPA

2 för

/kg

ARLA, 600G

CALIFORNIA, SKALADE

10:-

/förp

1995

/kg

VALNÖTTER

SKOGAHOLM, 10-PACK

2 för

DOUX, FRYST

4495

/kg

KORVBRÖD

ARLA, 150G, MAX 2 FÖRP/KUND

ARLA, 4-PACK

2595

/kg

HEL KYCKLING

KALVSTEK IMPORT, GÄLLER ENDAST I RINKEBY

IMPORT, GÄLLER ENDAST I HALLONBERGEN

BFR I BIT, TYSKLAND

15:/förp

Priserna gäller under perioden 30/5-5/6 2016, eller så långt lagret räcker med reservation för slutförsäljning och tryckfel.

10:/ask

Vi är din lokala partner för IT- och telefonilösningar! JUST NU! Samsung Galaxy S7 och Telenor Affärspaket 30 GB

Från

669 kr /månad*

Vatten- och dammtålig Trådlös laddning Hög batterikapacitet

*För fullständiga villkor, se Dialect.se.