20160613_se_stockholm by Metro Sweden

ANNONS

DETTA ÄR EN ANNONS FRÅN EXPEKT

ANNONS

UPP TILL 1000 KR TILLBAKA OM DU FÖRLORAR

DETTA ÄR EN ANNONS FRÅN EXPEKT

ANNONS. ■ Under EM får alla nya kunder hos Expekt upp till 1 000 kronor tillbaka om man förlorar sitt första spel. Pengarna som du får tillbaka vid förlorat spel kan tas ut direkt, utan några omsättningskrav. Så här funkar det: 1) Registrera ett konto hos expekt.com i mobilen, surfplattan eller på datorn och gör din första insättning. 2) Lägg ditt första spel på valfri match med minst tre utfall, till exempel 1X2. 3) Vinner du inte ditt första spel får du automatiskt tillbaka din insats med riktiga pengar, utan omsättningskrav, upp till 1 000 kronor.

NU BORJAR SVENSKA FOTBOLLSAVENTYRET

Trots tunga siffror – knepet gör det omöjligt att förlora i kväll Foto: NIKLAS LARSSON/BILDBYRÅN

LÄS MER PÅ NÄSTA SIDA DETTA ÄR EN ANNONS FRÅN EXPEKT

ANNONS

DETTA ÄR EN ANNONS FRÅN EXPEKT

ANNONS

Mardrömssiffrorna inför ödesmatchen ANNONS. Här är siffrorna de svenska i premiären mot Irland i kväll går att fotbollsfansen inte vill se. Sverige spela till oddset 2,40 hos Expekt. Samvinner inte ödesmatchen mot Irland – tidigt som dubbelchansen på att antingen i alla inte om man ska tro experterna. Irland vinner eller att det blir oavgjort Men om du ändå tror på Sverige står i 1,58 gånger pengarna. i kvällens EM-premiär finns stora pengar att tjäna. ”Sverige slår Irland på rätt dag” Och hos Expekt kan du spela – Det här är nyckelmatchen för båda utan att äventyra din insats. De ger lagen. Irland har inga superstjärnor men nämligen alla nya kunder 1 000 ett gäng kompetenta grovarbetare som kronor tillbaka om spelet inte sitter. Sverige slår på rätt dag. Jag tyckte att det I fredags startade sommarens stora fot- såg lovande ut i playoffduellen med Danbollsfest i Frankrike. För Sveriges mark och hoppas att Sverige tar vid del inleds turneringen i kväll där, säger spelexperten Glenn och alla är överens om att FÅ 1 000 KR Strömberg. premiären mot Irland Men i och med att TILLBAKA blir en nyckelmatch. spelbolaget inte tror på Eftersom ettorna, 1. Registrera ett konto hos Expekt.com Sverige finns det stora och gör din första insättning. tvåorna och även de pengar att vinna om du 2. Lägg ditt första spel på valfri match tippar på svensk seger. fyra bästa gruppmed minst tre utfall, t ex 1X2. treorna går vidare kan Och med Expekts gene3. Vinner du inte ditt första spel får du rösa erbjudande kan du det räcka med tre poäng i premiären för att nå automatiskt tillbaka din insats, utan spela på matchen utan att omsättningskrav, upp till åttondelsfinal. förlora. De ger nämligen 1 000 kronor. Men tyvärr alla nya kunder upp till 1 000 alla svenska kronor tillbaka om spelet inte fotbollsfans – vårt sitter. blågula landslag kommer inte att Spela med hjärtat vinna mot Irland, Du kan med andra ord spela på Sverige i alla fall inte om och vinna 2 400 kronor – utan att riskera man ska tro din insats. experterna. Seger mot Irland skulle öka Sveriges Att Erik chanser till avancemang avsevärt och vill H a m r é n s du ha möjlighet att vinna stora pengar m a n s k a p ska du spela med hjärta och tippa på ska ta tre poäng Sverige.

DETTA ÄR EN ANNONS FRÅN EXPEKT

Tydliga odds inför EM-premiären – därför vinner inte Sverige i kväll

KVÄLLENS ODDS FRÅN EXPEKT

Sverige vinner Irland vinner eller oavgjort

SÅ JOBBAR EXPEKT MED ANSVARSFULLT SPELANDE ■ De flesta klarar av att spela på ett kontrollerat sätt, men precis som många andra aktiviteter kan spelandet bli ett problem om det inte sköts på rätt sätt. ■ Spelandet ska vara kul, inte en tillflykt från problem. Under fliken ”Ansvarsfullt spelande” på Expekts hemsida hittar du tips och råd för att spela på ett sunt

sätt, samt länkar till ställen du kan vända dig om du misstänker att ditt eller någon annans spelande är problematiskt. Indikationer på spelproblem ska tas på allvar och det finns experthjälp att få.

2,40 1,58

Hos Expekt kan du spela på Sveriges EM-premiär mot Irland utan att riskera din insats.

Här är knepet som gör det omöjligt att förlora ANNONS. Här är drömerbjudandet som gör det helt omöjligt att förlora på Sveriges match i kväll. Alla nya kunder hos Expekt får insatsen tillbaka, upp till 1 000 kronor, om spelet inte sitter. Vissa saker låter ibland för bra för att vara sant och Expekts smått otroliga välkomsterbjudande är ett bra exempel på det. Spelbolaget välkomnar nämligen alla nya kunder med ett erbjudande som gör det helt omöjligt att förlora.

Den som registrerar sig på sajten och sedan sätter in pengar på sitt konto får ett valfritt spel på en match med minst tre utfall, exempelvis 1X2. Om spelet inte går in betalar Expekt automatiskt tillbaka insatsen, upp till 1 000 kronor, med riktiga pengar, och det är helt utan omsättningskrav. – Risken är förstås överhängande att vi gör en väldigt stor förlust ekonomiskt på det här erbjudandet, om många utnyttjar det, men vi vill att så många som

möjligt ska tagga igång nu under EM, säger Magnus Petersson på Expekt.

Spela utan att riskera insatsen

Det betyder att du som ny kund kan spela på Sveriges match mot Irland i kväll, eller annan valfri match, utan risk att förlora de satsade pengarna. Sverige är favorit i EM-premiären och går att spela till oddset 2,40 gånger pengarna hos Expekt. Ett oavgjort resultat ger 3,00 gånger pengarna,

DETTA ÄR EN ANNONS FRÅN EXPEKT

medan Irland har ett vinnarodds på 3,30. Det betyder alltså att om man sätter 1 000 kronor på Sverige och spelet går in får man 2 450 kronor på kontot. Och om spelet inte skulle sitta får man tillbaka insatsen, helt utan omsättningskrav.

UPP TILL BEVIS FOR ZLATAN & CO Nyckelmatch när Sverige inleder mot Irland SID 5 och 30

SVERIGES STÖRSTA NYHETSTIDNING

MÅNDAG 13 JUNI 2016 STOCKHOLM | WWW.METRO.SE

största Masskjutningen ”Det hotet mot samhället bland de värsta är männen” DEBATT

USA. Det råder lokalt undantagstillstånd i Orlando, Florida, efter gårdagens masskjutning på en nattklubb. Med minst 50 döda och 53 skadade beskriver nyhetsbolaget CNN dådet som den ”värsta masskjutningen i USA:s historia”. SID 2 SVENSKA PANINISÄLLSKAPET

De samlar fotbollsbilder inför EM

Debatt. Samhället uppfostrar män till att vara arga och våldsamma. Det är dags att någon vågar sätta ner foten, skriver Anthon Gyllensten (C). SID 36

Londonbons bästa tips till hemstaden Cajsa Lykke Carlsons ger sina senaste tips inom shopping, mat och kultur. SID 26–27

”Jag sorterar hellre mina strumpor än röstar” Carl Reinholdtzon Belfrage gör debut som kolumnist – och hyllar den lilla människan. SID 6

Ljusning i SASkonflikt: ”Nu pratar vi med varandra” Parterna var i går kväll tillbaka vid förhandlingsbordet. SID 4

Bättra på steget med löpcoach Andreas Runn-Hillbom, Kent Eriksson och Tomas Andersson är tre av Svenska Paninisällskapets medlemmar – de samlas och byter fotbollsbilder med varandra inför EM. Metro hängde med när några av samlarna träﬀades inför årets mästerskap. SID 4 FOTO: GUSTAV GRÄLL

Metros hälsoredaktör Sofia Sjöström testar på hur det är att träna med en löpcoach. SID 22

VIRALGRANSKAREN@METRO.SE INNAN DU DELAR

Har du läst något helt otroligt som din kompis delar på sociala medier? Få reda på om storyn stämmer innan du också delar den. Gå in på Metro.se/viralgranskaren.

www.metro.se måndag 2016-06-13

USA:s dödligast dåd Några av de dödligaste skjutningarna senaste åren: • Det islamistiska paret Syid Farook och Tahfin Malik sköt i början av december i fjol ihjäl 14 oskyldiga på en personalfest i San Bernardino. • Den 16 september 2013 tog Aaron Alexis livet av tolv personer på marinbasen Washington Navy Yard.

NYHETER

• Den 14 december 2012 sköt 20-årige Adam Lanza ihjäl 20 barn och sex vuxna på en skola i Connecticut. • Den 20 juli 2012 gick James Holmes, 24, till attack på en biograf i Aurora, Colorado. Tolv personer dödades och 58 skadades. KÄLLA: LOS ANGELES

Välkommen!

I DAG ZPELAR ZVERIGE I restaurangkön i går sneglade jag på den lilla tvskärmen i hörnet. I bild var Zlatan den store Ibrahimovic som talade för de som ville lyssna på en direktsänd presskonferens. Ljudet var avslaget, jag hörde inte vad han sa, och det slog mig att han inte kommer att hålla på för alltid. Insikten kändes vemodig och spännande på samma gång – för vad vore fotbollslandslaget utan honom? En stor, snudd på filosofisk fråga som vi kan skippa för nu. Först ska Irland besegras, läs mer på sidan 30. MARTIN NYGREN, REDIGERARE

LÄS MER PÅ METRO.SE

Så får du ner priset på din hemförsäkring

Uppgifter: Svor IS trohet innan dådet Polis pratar med anhöriga till besökare på gayklubben Pulse i Orlando, där minst 50 personer ska ha dödats i en skjutning. FOTO: TT/AP/PHELAN M EBENHACK

USA. Minst 50 personer dödades i går i ett massmord på en gayklubb i Florida. Omar Mateen, amerikansk medborgare i 30-årsåldern, pekas ut som skyldig. Den misstänkte ska ha svurit trohet till terrorgruppen IS, som tagit på sig dådet.

Klubben Pulse i Orlando var full av gäster och anställda när en man öppnade eld strax före stängningsdags vid tvåtiden på söndagsmorgonen. – Jag hörde plötsligt flera skott avlossas från entrén. Så fort folk hörde skott lade sig alla på golvet, säger stamgästen Ricardo Almodovar till Göteborgs-Posten.

Almodovar lyckades fly medan gärningsmannen tog en kort paus. – Vi bara sprang och sprang för att komma bort därifrån, säger han till GP. Orlandos borgmästare Buddy Dyer tillkännagav flera timmar senare att 50 människor dödats och minst 53 skadades. 320 personer ska ha befunnit på klubben när skjutningen ägde rum. CNN beskrev dådet som den ”värsta masskjutningen i USA:s historia”. Ett 30-tal personer räddades när polisen bestämde sig för att gå in på klubben, efter desperata nödrop. Skytten dödades i skottväxling med polisen i samband med insatsen. Mannen som sköt har identifierats som Omar Mateen. Han bodde i St. Lucie

LÄS HELA TEXTEN PÅ METRO.SE

Gärningsmannens pappa

”Vi säger att vi ber om förlåtelse för hela händelsen.” Fadern till Omar Mateen som dödade minst 50 och sköts av polis.

County i Florida, och enligt CBS News var Mateen amerikansk medborgare men född av afghanska föräldrar 1986. Han har inget känt kriminellt förflutet, men ska ha varit vapentränad och bar ett handeldvapen samt ett automatvapen. Enligt NBC News ska Mateen ha ringt SOS och svurit trohet till terrorgruppen IS innan han begick morden. Terrorgruppen IS tog senare på sig dådet via sitt propagandaorgan Amaq, rapporterar Reuters.

KOMMENTERAT PÅ METROS FACEBOOK

Fruktos var dåligt att äta

Här är kaninen Griﬃns lyxboende

Varnar för anonyma val-sms

Listan är ett urval av de hetaste och mest lästa artiklarna på Metro.se. Här följer du Metro i sociala medier: Facebook.com/metrosverige Instagram: @metrosverige Twitter: @metrosverige

Josefin är sjukskriven d av sin IBS på grun dag måste jag sitta på toaletten i två tim-

”På en bra mar efter att jag ätit frukost”, säger Josefin som testat många mediciner och dieter utan framgång.

Fadern till Omar Mateen säger till NBC News att ”detta har inget att göra med religion”. Enligt fadern blev sonen arg när han såg två män kyssas i Miami för några månader sedan. Pappan tror att det kan ha något med händelsen att göra. – Vi säger att vi ber om förlåtelse för hela händelsen. Vi var inte medvetna om att han skulle agera. Vi är i chock liksom hela landet, säger han. Polisen utreder händelsen som ett terrorbrott och ska nu undersöka om Mateen kan ha haft kopplingar till internationell terrorism eller om han agerade ensam. Enligt FBI finns indikationer på att Mateen ”kan ha haft sympatier” för islamistisk extremism, men säger

”Kunskapen kring ’IBS’ bland svenska läkare är så usel... Jag fick diagnosen för många år sedan och hade stora problem länge... Slutade sedan helt att äta mat innehållande fruktos och efter det har jag inga problem överhuvudtaget ... Förutom om jag får i mig fruktos då, lök eller vitlök ... Ett tips att testa! LIV

Blindtarmen kanske? ”Har två vänner som båda var diagnosticerad med ibs, för

båda försvann det när de opererade blindtarmen. IBS verkar mest vara ett samlingsnamn på tarmbesvär man inte orkar ta reda på orsaken till. Uppenbarligen kan orsaken ibland härstamma i blindtarmen.” JOHN

Hur man lever spelar in ”IBS får man om övriga kroppen är orolig. Så kolla över sitt liv hur man lever och undvik mat som du vet att du reagerar på.” LINDA

FACEBOOK.COM /METROSVERIGE

GÖR SOM ÖVER 125 000 ANDRA – GILLA METRO PÅ FACEBOOK

TIMES, MASS SHOOTING TRACKER

att det inte finns någon ökad hotbild mot staden Orlando. Borgmästare Buddy Dyer har dock utlyst ett lokalt undantagstillstånd. Flera av gästerna på nattklubben berättar att de först trodde att oljuden kom från musiken. Ett ögonvittne säger att hon inte trodde sin flickvän när hon försökte varna henne. – Jag sa till henne att jag inte trodde att det var på riktigt. Jag trodde det var en del av musiken, tills jag såg mynningselden från hans vapen, berättar Rosie Feba för en lokaltidning. – Det är tidigt i utredningen, men vi vet att det här var ett terrorbrott och ett hatbrott, sa president Barack Obama på en presskonferens i går, enligt Dagens Nyheter. TT Brott

Polisen: Inget brott vid balkongfall Polisen misstänker inte längre något brott i samband med att en 19-årig kvinna i lördags föll ner från en balkong i Uppsala. Under morgonen vaknade kvinnan upp och polisen har lyckats förhöra henne. – Hon säger att hon själv klättrat över räcket och ramlat ner, säger Kenneth Sundin på Uppsalapolisen. Kvinnan störtade vid 13-tiden på lördagen från en balkong i ett studentboende i Flogsta. En man som anhölls misstänkt för försök till mord, alternativt försök till dråp, har släppts. TT

Utges av Tidnings AB Metro, ett företag inom Metro International SA. Postadress: Box 7130, 103 87 Stockholm. Kontakta annonsavdelning Stockholm: 08-402 20 30. Kontakta Metros redaktion: 08-402 20 40. Saknar du tidningen? Ring 08-402 20 30 och fråga efter distributionsavdelningen. Internet: www.metro.se. Vd: Leif Eliasson. Chefredaktör och ansvarig utgivare: Eric Ljunggren. ISSN 2001-2381. Trycks av Bold, 2016. RS-kontrollerad upplaga mån–fre 318 400 ex. Innehållet lagras/publiceras elektroniskt. Förbehåll mot detta accepteras i princip ej. För obeställt material ansvaras ej.

ORD PRIS 999

599

Kan krossa is 1,5 liter ELON älskar fotboll och vi tycker att du ska kunna ägna så mycket tid du vill åt sommarens fotbollsyra. Vi har produkterna som ser till att din tvätt blir tvättad, disk blir diskad, mat blir lagad och ditt golv blir städat utan att du behöver anstränga dig. Vi står bakom. Så att du ska kunna heja fram Sverige till vinst!

Mixer ESB5400BK/105158

Till livsnjutaren

R E T K U D O R P S A T N E R T A I V L Q A S V U K SVENSKA H ELON är officiell samarbetspartner till Svenska Fotbollförbundet

N Å R F

Tvättmaskin QW167273/106317

Ångfunktion för uppfräschning och strykhjälp

Optimerar tiden efter tvättmängden

Minsta resursförbrukning

Energiklass: A+++. Kapacitet: 7 kg. Årsförbrukning: 148 kWh, 8399 l. Centrifugeringsklass: A. Max centrifugering: 1600 v/min. Ljudnivå tvätt/centrifugering: 49/77 dB. H/B/D: 850/600/545.

Superkabinett – stabilt, hållbart och låg ljudnivå Optimal luftfuktighet

6.995

LCD-display Frys- och kylpaket QT3645WV + QR2645WH/105914

180 CM

För dig som vill ha mat och vitvaror med lång hållbarhet

Variabla zoner

FRYSSKÅP: Energiklass: A++. Årsförbrukning: 240

Induktion

Katalysemalj

kWh. Volym: 251 l. Stjärnmärkning: ****. Klimatklass: SN-N-ST-T. Ljudnivå: 43 dB. H/B/D: 1800/595/623.

Rymlig ugn Pyrolysrengöring

KYLSKÅP: Energiklass: A++. Årsförbrukning: 113 kWh. Volym: 359 l. Klimatklass: SN-N-ST-T. Ljudnivå: 40 dB. H/B/D: 1800/595/623.

PAKETPRIS ORD PRIS 20.490

18.990

7.995

13.995

Spis QSG6125W/102804

Spis QSIP6160W/106305

Perfekt för stugan

Enkel att använda och rengöra

Energiklass: A. Energiförbrukning: 0,99 kWh (varmluft: 0,9 kWh). Volym: Stor, 72 l. H/B/D: 850-939/596/600.

Energiklass: A. Energiförbrukning: 0,99 kWh (varmluft: 0,87 kWh). Volym: Stor, 72 l. H/B/D: 850-939/596/600.

Erbjudandena gäller fr.o.m 6/6 t.o.m 19/6 2016 så långt lagret räcker och kan inte kombineras med andra erbjudanden. Vi reserverar oss för ev tryckfel och slutförsäljning.

STOCKHOLMS SNABBASTE LEVERANSER Se våra erbjudanden på www.elon.se/stockholm

ARNINGE:

FITTJA:

ROTEBRO:

UPPLANDS VÄSBY:

Arninge centrum, 08-756 50 17

Fittjavägen 23, 08-531 771 70

Infra City Kanalvägen 1B, 08-590 343 80

BROMMA:

HANINGE:

KOM Köpcentrum, 08-754 42 80 Rotebro Handelsplats, 08-410 613 00

Bromma Blocks, 08-98 00 03

Vendelsövägen 1, 08-777 70 97

SICKLA:

BÅLSTA:

KGW – ENSKEDE:

Sickla köpkvarter, 08-641 95 70

Kvarntorget 1, 018-20 10 00 Bolandcity, 018-68 10 70

Centrumstråket 6, 0171-581 01

Tallkrogsvägen 4, 08-649 46 90

SOLNA:

VÄRMDÖ:

CITY:

KUNGSHOLMEN:

Svetsarvägen 13, 08-735 75 25

Orions väg 1, 08-570 333 13

Sveavägen 122, 08-23 48 00

Fleminggatan 71, 08-650 50 97

STIMA – HUDDINGE:

ÅKERSBERGA:

DANDERYD:

NYNÄSHAMN:

Häradsvägen 194, 08-556 360 30

Rallarvägen 8, 08-540 877 07

Enebybergsvägen 14, 08-755 95 90 Nynäsvägen 29, 08-524 006 50 Enebyängen Handelsp. 08-544 993 30

SÖDERMALM: Folkungagatan 69, 08–642 87 24

UPPSALA:

www.metro.se måndag 2016-06-13

Krisgrupp stöttar efter att student dog på flak

Lång väntan och stor frustration på Arlanda när pilotstrejken i går gick in på tredje dygnet. Piloternas fackförbund vill att samtliga svenska piloter, såväl nyanställda som de som arbetat länge, ska omfattas av samma lönesystem med en gemensam löneskala. FOTO: SÖREN ANDERSSON/TT

27 000 drabbas av strejken i dag

SAS. Pilotfacket och arbetsgivaren är tillbaka vid förhandlingsbordet. Men om inte en lösning på konflikten nåddes under natten drabbas ytterligare 27 000 resenärer i dag, enligt SAS.

Medlarna kallade parterna till nya överläggningar i går morse. – Nu pratar vi med varandra och det är positivt, sade Mattias Dahl, vd för arbetsgivarorganisationen Svenska flygbranschen, då. Vid 19-tiden i går hade det inte presenterats något nytt bud. 230 flyg kommer att ställas in i dag om inte en lösning på konflikten nås. – Men det är absolut ingenting som är bestämt. Vi återkommer om så blir fallet, säger Fredrik Henriksson, presschef på SAS Sverige. SAS vd Rickard Gustafsson anser att piloternas

Så skyddas resenärer vid strejken

Krav. Den som drabbas när flyget ställts in på grund av strejk kan kräva flygbolaget på återbetalning av biljetten eller ersättning för hotellövernattning. Regleras. Flygpassagerares rättigheter regleras av en EU-förordning. När strejk är orsaken till att flyget inte går enligt tidtabellen gäller samma regler som för inställda och försenade flyg. Rätt. Den drabbade har framför allt rätt till ombokning eller återbetalning av biljetten. Om passageraren inte väljer återbetalning så är flygbolaget skyldigt att er-

krav, som enligt honom innebär löneökningar på upp till 10 procent, är för högt ställda. – Det skulle innebära en kostnadsökning på nästan 100 miljoner kronor årligen för SAS. Det klarar inte

sätta kostnader för mat och hotell. Även andra utlägg kan omfattas av rätt till kompensation. Kan frias. Vid extraordinära omständigheter kan flygbolaget helt eller delvis befrias från ansvar. Så säger SAS. SAS har gått ut med att resenärer i detta fall har rätt till återbetalning, ombokning och ersättning för utlägg för exempelvis hotellövernattning och måltider. Detaljer om reglerna för återbetalning finns på SAS hemsida. KÄLLA: KONSUMENTVERKET, HALLÅ KONSUMENT, SAS

vi i den konkurrens som råder, säger han. Han vill inte kommentera vad strejken har kostat SAS hittills. I helgen tog SAS in oorganiserade piloter på fyra plan som flög ner till Grek-

land och hämtade upp strandade resenärer. I går tar man bland annat hjälp av bussar. Passagerare har körts från Arlanda till Köpenhamn. SAS råder resenärer att kontrollera status för deras flygning innan de tar sig till flygplatsen. Ombokning och avbokning kan ske per telefon. Men informationen om de inställda flygen har inte nått ut till alla resenärer. De charterbolag som använder SAS som flygoperatör fortsätter också frenetiskt att hitta alternativ. Researrangörer med egna flygbolag har kunnat ta hjälp av dem till viss del, men söker lösningar även på andra håll. Pilotstrejken bröt ut i fredags kväll efter att Svensk pilotförening (SPF) utlöst sitt varsel för 400 SAS-piloter med bas på Arlanda. HELENA WANDE/TT SALOMON ROGBERG/TT

Studentfirandet i Visby slutade i tragedi när en student ramlade ner från ett studentflak och skadade sig så svårt att han dog. Studenten fördes till sjukhus med ambulans, där han avled. Ett stort antal andra studenter som befann sig på flaket har erbjudits krisstöd av skolpersonal, kuratorer och socialtjänst. – Det var en del som var svårt chockade, säger Anders Jolby, skoldirektör på Gotland. En förundersökning om vållande till annans död har inletts. – Eftersom en person har avlidit kan det ha funnits brister. Då måste vi utreda om det är så, säger vakthavande befäl Anders Mattsson. Det finns en rad regler och råd för hur studentekipage ska framföras, men om de följdes är än så länge oklart. Polisen har tagit traktorn och flaket i förvar och ska utreda vad som har hänt.

Kommunens krisgrupp har kopplats in. Det var när studenten, som var 19 år, firade tillsammans med andra studenter efter klockan 23 i lördags som olyckan inträffade vid en rondell. Ungdomarna befann sig uppe på ett flak som kördes av en traktor. Men något gick fel och den unge mannen hamnade under flaket och blev överkörd. – Vi tror att han på något sätt har ramlat och sedan blivit överkörd av flaket, med övriga klasskamrater på flaket, säger Fredrik Andersson, vakthavande befäl vid polisen region Stockholm. Kyrkan håller öppet så länge sörjande vill komma dit. – Det har kommit väldigt många ungdomar, säger Lilian Edwards, kyrkorådets ordförande i Visby domkyrkoförsamling. Hon uppskattar att åtminstone ett 100-tal människor har besökt kyrkan. TT

Brott. Åtal i stor härva med krigsmateriel En 45-årig man i Stockholm har åtalats för att under flera år ha handlat med stora mängder krigsmateriel utan att ha haft tillstånd. Affärerna ska ha omfattat bland annat automatvapen och stridsvagnsdelar, avsedda för arméer och företag. Först 2012 kunde härvan börja nystas upp då amerikansk polis bad sina svenska kollegor om hjälp. Anledningen var att en svensk man hade gripits misstänkt för att ha försökt handla

Bild ur förundersökningen. FOTO: POLISEN

med vapen med den colombianska Farc-gerillan. Vapenhandeln misstänks ha pågått mellan 2008 och 2012. 45-åringen nekar till brott. TT

”Vi är seriösa men det är med mycket självdistans” Äntligen är fotbolls-EM i gång – och förmodligen samlas i detta nu barn och ungdomar över hela Europa för att beundra och byta fotbollskort med varandra. Men bilderna har ingen åldersgräns – och Metro har träffat ett lite äldre gäng entusiastiska samlare. – Kan man fylla albumet i dag, undrar Tomas Andersson samtidigt som han kollar igenom högar med fotbollskort och jämför med sin lista där han skrivit ner numren på de 60 spelare han saknar. – Det vore magiskt, säger Pelle Magnusson som sitter med en annan hög och kollar av sin egen lista i telefonen. Metro är med på en av Svenska Paninisällskapets bytarkvällar inför EM på en bar i centrala Stockholm. För en månad sedan startade Tomas Andersson

gruppen och dess Facebooksida för att sammanföra alla som gillar att samla på fotbollsbilder. – Vi är seriösa men det är med mycket självdistans. Man träffar människor genom detta, folk som man inte träffat annars, säger Tomas Andersson. När Metro är med sitter samlarna och bläddrar och klistrar in de bilder de tidigare saknat. När albumet är klart har de förmodligen spenderat runt 1 500 kronor på fotbollsbilder. Den färdiga samlingen hamnar sen på en hylla, i väntan på nästa mästerskap och nya album. – Det känns lite tomt först. Men sen känns det bra, säger Pelle Magnusson. IDA GUSTAFSSON

ida.gustafsson@metro.se

Andreas Runn-Hillbom, Kent Eriksson och Tomas Andersson. FOTO: GUSTAV GRÄLL

Panini har gett ut samlaralbumen sedan 1970. FOTO: GUSTAV GRÄLL

Det är Panini

Metro hängde med Svenska Paninisällskapet när de träﬀades på en bar i centrala Stockholm för att byta kort med varandra. FOTO: GUSTAV GRÄLL

• Det Italienbaserade företaget Panini har gett ut samlaralbum för mästerskap I EM och VM sedan 1970.

plats för 680 fotbollsbilder.

• I årets EM-album finns det

KÄLLA: PANINI SVERIGE

• Panini ger även ut bland annat barnböcker, serietidningar och serieromaner.

www.metro.se måndag 2016-06-13

KARTUNDERLAG: GOOGLE

Vattenbrist

Brexit tuﬀt för svenska företag

Brunnsborrare har fått mer att göra. FOTO: TT

Sinande brunnar ger uppsving

6 4 3

STOCKHOLM

Schysta fotbollshak

Här kan du se Sveriges matcher Fotbolls-EM. Vet du inte var du ska se matchen? Misströsta icke. Här kan du se Sverige–Irland – och resten av EM också för den delen. 1. Friends Arena, Solna. Om du vill ha både storbildsskärm och arenastämning ska du bege dig till natio-

Ekonomi

nalarenan Friends. Det är fri entré och här visas Sveriges gruppspelsmatcher. 2. Trädgården, Hammarby slussväg 2. Om du vill ha både skön stämning och barhäng kan du ta plats på Trädgårdens enorma uteplats. Där visas Sverigematcherna och du kan även stilla hungern med deras tillfälliga EM-meny.

3. Debaser Strand, Hornstulls Strand 9. Sveriges matcher visas på storbildsskärm på Stora scenen, övriga matcher visas inne i Bar Brooklyn. 4. Boqueria, Jakobsbergsgatan 17. Kombinera fotbollskvällen med tapas på Boquerian. Här visas matcherna i den öppna lokalen Torget.

5. Humlan, Humlegården. Utehaket sänder alla matcher och utlovar även en EM-meny de dagar som Sverige spelar. 6. Gården, Barnhusgatan 12. Visar EM från och med den 10 juni och har även ett speciellt snacks- och dryckespaket. ANNA ÅSLUND

Det historiskt låga grundvattnet har lett till sinande brunnar och ett uppsving för brunnsborrarna. – Det är verkligen högtryck i vår bransch, säger Göran Persson, skånsk brunnsborrare som nyligen borrat på Öland – det allra hårdast drabbade landskapet. Johan Barth, vd för Svenska borrentreprenörers branschorganisation, säger att medlemsföretagen är hårt uppbokade. TT Badsäkerhet

”Hjälps åt. Badvakta varandra.” Anders Wernesten, vid Svenska Livräddningssällskapet vänder sig till alla som ska ta sina eller andras barn till stranden i sommar. Enligt en undersökning av Trygg-Hansa har 35 procent av de tillfrågade varit med om att ett barn i närheten varit nära att drunkna. TT

Ett EU utan Storbritannien ställer alla nuvarande spelregler på ända. Den 23 juni ska britterna bestämma om de vill stanna i EU eller lämna unionen. Storbritannien är en Sveriges allra största exportmarknader och cirka tusen svenska företag har verksamhet där. Ett ja till brexit leder till stora förändringar för svenska företag. – Men effekterna är helt omöjliga att beräkna, säger Anna Stellinger, generaldirektör på Kommerskollegium. TT Mobilförbud

procent av svenskarna tycker att det vore bra att förbjuda mobiler och läsplattor i badhus visar en undersökning som Trygg-Hansa låtit göra. Skärmförbud på stranden, för att slippa smygfotografering, fick däremot bara stöd av 21 procent. TT

Dagens fel I fredagens Metro slarvade vi med våra romerska siﬀror och placerade I på fel sida av V. Rätt är att Sveriges konung benämns Carl XVI Gustaf.

HOS OSS ÄR RÖDINGEN VÄRD EN LAX! Minst 50% rabatt på allt fiske

Rek.pris 60:-

39:Färdigplockad mask på burk. Strl: Masken finns i två storlekar.

Rek.pris 1799:-

899:-

500:-

90:-

SMH2000

McCELLY

Spinnrulle med riktigt fin känsla.

Svartzonkers grymma wobbler. Strl: 2 strl och flera färger

HI-LO

Klassiskt wobbler med ställbar sked för olika djup. Strl: 3 olika utförande, och flera färger.

Rek.pris 300:-

149:Rek.pris 1400:-

REVO S20

699:-

Högteknologisk insida och snygg utsida.

Rek.pris 1200:-

FLÄTLINA

Neongul flätlina, 110 m. Strl: Flera dimensioner

FIERCE 2000

599:-

Rek.pris 160:-

Slitstark och kraftfull haspelrulle.

TORMENTA

Lågprofilrulle för spinn, vertikal och lätt jerkfiske.

80:KROKLOSSARE

Rek.pris 700:-

Rek.pris 150:-

75:-

DOGGES

Hybrid, wobbler framtill och mjuk svans bak.

Ett måste hos alla fiskare

350:-

Rek.pris 150:-

75:-

HÅV 1654

Stor, ihopfällbar håv med gummerat nät.

JERKER

Jerkbete med fin gång Strl: 14 cm

Upp till 70% rabatt, alltid! Rek.pris 90:-

45:JIG´N JERK´N

Jigg med förförisk gång Strl: 20 cm

60:-

Rek.pris 1000:-

Rek.pris 180:-

METMASK

Rek.pris 120:-

www.hi-sport.se

Rek.pris 230:-

Rek.pris 200:-

115:-

100:-

COMBO

Perfekt combo för mindre predatorer

LURE KIT GÄDDA Bra blandning för gäddfisket.

Eurostop/Arlanda (Arlanda stad) Nacka (Sickla Köpkvarter) Rotebro (Kom Köpcenter) Stuvsta (vid Coop Extra) Tumba (Tumba Köpcenter) Täby (Arninge Centrum) Vällingby/Vinsta (vid Coop Forum) Åkersberga (Åkersberga Centrum) Vi reserverar oss för eventuella tryckfel eller slut i lager. Sortimentet varierar mellan butikerna.

www.metro.se måndag 2016-06-13

Här är kaninen Griffins lyxboende Husdjur

”Han sitter gärna på soldäcket och njuter” Emil Sahl, 21, har byggt ett litet kaninparadis åt sin nya kanin Griffin. Griffin är elva veckor men lever redan ett liv i lyx i sitt nya hem i Långared utanför Alingsås. Ägaren Emil Sahl gav sig i kast med att bygga ett litet kaninparadis på gården och nu står det färdigt – två hus, soldäck, parasoll och pool. – Jag har använt min livliga fantasi för att kaninen ska ha det som på ett lyxboende. Hur gillar han det? – Han stortrivs! Han sitter gärna på soldäcket under parasollet och njuter. Materialet är återvunna delar från hundkoja och katthus. Just nu har familjen dessutom tre vuxna katter och sju kattungar, men bara en av dem är Emils egen, Hirsch. Blir inte katten Hirsch avundsjuk? – Min katt tycker att det är jättekul. Han är gärna med därinne och gosar med kaninen. ÅSA LARSSON

Kaninen Griﬃn har fått ett riktigt lyxboende av sin ägare Emil Sahl. FOTO: PRIVAT

Kolumn

CARL REINHOLDTZON BELFRAGE SKRIBENT

TACKBREV TILL DEN LILLA MÄNNISKAN

om liten sprang jag i Montessorikorridorerna på Göteborgs högre samskola i kläder min mamma hade lagt fram på morgonen. Livet framskred problemfritt och okomplicerat. Omständigheterna gav inga skäl till oro. Inga terrorceller tycktes operera i den omedelbara närheten, mat och näring fanns inom räckhåll och vi fick alla nya cyklar när det behövdes. Det kändes inte alls som att universum var slumpmässigt uppbyggt eller innefattade en obestämd moral. Inte heller fanns det skäl att omfamna det faktum att livet i allmänhet är ganska meningslöst. En dag under en promenad på den intilliggande kyrkogården läste jag texten ”Tänk på döden” ingraverat i ett stenvalv. Jag skrattade så våldsamt åt detta att jag och min lilla Chevignon-jacka fick ta stöd mot en äldre dam som stod bredvid och påtade i jorden. Denna inledning, kuriosa om ni så vill, bara som fond så att ni ska lära känna mig. Förstå vilken slags människa jag är. Vilket leder oss in på dagens ämne. Människan. Mer specifikt ”den lilla människan”. Jag har ingen aning om vem den lilla människan är, men jag vill likväl hylla henne. Den lilla människan arbetar, gör rätt för sig och bidrar till samhället. Den lilla människan tar en lapp och ställer sig i kö. Den lilla människan åker tunnelbana. Vårt samhälle består till största del av ”den lilla människan”. Samhället skulle inte fungera utan denna respirerande lilla mutter. Samtidigt tar kyrkan den lilla människans pengar och åker på privatsemestrar, SF-direktörer leker filmstjärnor för bidragspengar, fackförbund sexklubbar upp medlemmars pengar, ett miljöparti gräver upp brunkol och höga sossar säljer sig till näringslivet. Och kungen? Kungen vill ha mer bidrag. Och mer bidrag får kungen. Samhället testar den lilla människan. Men den lilla människan

Kungsgatan 17 www.acape.se info@acape.se 08-765 97 08

Lundellbunkern Tre mediokra människor belyser den moderna journalistens roll – som tiggande återvinningsstation.

ALEXANDRITLASER

Har du koll på dina riskfaktorer?

Lyfter sura mungipor, käklinje, halls

V-Soft Lift

Specialerbjudande på Stora Hälsokontrollen. Boka på 08-737 01 10, eller www.hjartcentrum.nu

THERMAGE CPT

Nu även tider till Endokrinolog

För hårborttagning

ACAPE

Momofuku Nishi David Chang och Joshua Pinskys nya italienska restaurang i Chelsea som inte är italiensk utan ”vad en italiensk restaurang skulle ha varit med koreanska råvaror”. Hänger ni med? Inte jag heller, men kära nån vad gott det är.

Uppstramning av huden

Fraktionerad co2-laser KTP-laser

Metro.se

Läs och kommentera fler kolumnister PERMANENT HÅRBORTTAGNING! Light Sheer duet diod laser. Smärtfri, snabb och permanent hårborttagning med senaste & bästa lasermetoden på marknaden.

PRISEX.

Ord. pris.

NU!

Rygg...................... 2 590 :- 1 600 :-

Hela ben + bikini...3 390 :- 2 390 :Bikini + Armhålor.. 1 690 :-

990 :-

Gäller nya kunder eller nytt beh. område

Vi har erfarenhet av mer än 10 000 beh.

Hudföryngring

Tar bort ytliga blodkärl (röd näsa, röda kinder)

stretar på. En livvakt ges fördelar. Men den lilla människan förlorar inte hoppet. Samtidigt har en göteborgare och hans kompisar gjort en jättedum affär och hela det ärvda imperiet får rekonstrueras. Men det är ”business as usual”. Och den lilla människan på imperiets lönelista tror på ”business as usual” och knogar på. Och jag vill hylla er för det. Ni är i sanning hjältar. Samhällets nav. Alla ni som fortsätter rösta på lögnaktiga politiker, fortsätter tro på korrupta fackförbund, fortsätter söka tröst i en skenhelig kyrka och med vimplar fortsätter gratulera ett girigt kungahus på bemärkelsedagar. Varje dag ikläder ni er frivilligt rollen som glada slavar i det korrupta samhället. Och det är så förbluffande charmigt att observera er. Jag själv sitter på Manhattan-restaurangen Eleven Madison Park med lite skaldjur framför mig och har sedan länge checkat ut från samhället. Jag sorterar hellre mina Richard James-strumpor än röstar. Jag slickar hellre använda sjukhuslakan än engagerar mig i facklig kamp. Och jag tror en välblandad fruktsallad har större påverkan än debatter och ledarsidor. För mig är nämligen samhället, eller den charad som vi just nu spelar upp, ett slags pendang till skylten ”Tänk på Döden”. Jag skrattar åt det. Så i stället äter jag en lång näringsrik lunch på en restaurang vars toalettmattor är designade av Martin Margiela och funderar på att ta in ytterligare en rombärande hummer. Business as usual.

Munkbron 11 Stockholm • Stora Gatan 16, Västerås

GÖTGATAN 62

08-29 12 27

www.hvc.se

HUVUDSPONSOR

SPONSOR

SAMARBETSPARTNER

ARRANGÃ&#x2013;R

SUPPORTER

MEDIAPARTNER

RESEPARTNERS

www.metro.se måndag 2016-06-13

Hafiz Imram gör inte vandringen mellan Stockholm och Oslo för att samla in pengar – utan för att träﬀa och prata med olika människor längs vägen. FOTO: PRIVAT

Hafiz, 32, går till Oslo för att prata om integration Välgörenhet. Hafiz Imram vill sprida kärlek och få folk att uppmärksamma frågor om integration, därför har han bestämt sig för att vandra mellan Stockholm och Oslo. I fredags påbörjade han sin två veckor långa resa på över 50 mil.

NY HEMLIG HYBRIDFÄRJA

GEDSER – ROSTOCK DANMARKS BÄST BEVARADE HEMLIGHET I över hundra år har danskarna hållit den bästa genvägen till Centraleuropas pärlor helt för sig själva. Hela 99% av svenskarna lever i ovisshet. Nu är det dags att svenskarna får reda på Danmarks bäst bevarade hemlighet. Gedser– Rostock. Över 2 timmar* snabbare. 20 avgångar/dygn. Från 149 kr med bil. Sträckan Sverige–Tyskland. Räknat från Malmö till Rostock.

SNABBASTE VÄGEN

scandlines.se/gedserrostock

Under fredagsförmiddagen påbörjade Hafiz Imran en vandring mellan Stockholm och Oslo som han hoppas ska belysa frågor i samhället som han själv tycker är viktiga. – Enkelt sagt gör jag det för fred, kärlek och integra-

tion, säger Hafiz Imram, 32, från Sundsvall. Hafiz kallar sin vandring för en ”kompispromenad” och han gör det för att sprida glädje och kärlek och på så vis minska klyftorna i samhället. Han samlar inte in pengar till något, utan vill endast träffa och prata med olika människor på de olika platser han passerar på vägen. – När jag är ute och folk vill veta vad jag gör får jag all den energi jag behöver. Det är inte viktigt vilken religion, färg eller ursprung man har, vi är alla kompisar. Hafiz har planerat att hans vandring ska ta ungefär 14 dagar och på ryggen har han en ryggsäck med 35 kilo packning. Där ingår

Arbetsmarknad. Splittrat LO ska samla styrkorna Tappade medlemmar, ett minskat politiskt inflytande och en frostig avtalsrörelse i ryggen. Det är ett aningen stukat LO som samlar svensk arbetarrörelse till kongress på fredag. Men LO måste också kämpa för sitt eget existensberättigande med allt tydligare splittringar mellan förbunden. Som politiskt maktcentrum har Landsorganisationen tappat i betydelse, vilket enligt ordförande Karl-Petter

LO-ordföranden Karl-Petter Thorwaldsson. FOTO: BJÖRN LINDGREN

Thorwaldsson hänger ihop med att Socialdemokraterna också har förlorat makt. – LO:s roll att påverka har därmed blivit svårare, säger Thorwaldsson. TT

även ett tält som han ska sova i. – Jag vill visa andra att jag är en vanlig människa. Min slogan är ”vi är kompisar och älskar varandra”. Förra året gjorde Hafiz en liknande kompisvandring mellan Sundsvall och Stockholm för samma ändamål. I år ville han prova något nytt och därför blev det Oslo. – Men det slutar inte efter Oslo, jag kommer göra fler promenader. Tänk om hundra personer skulle promenera från hundra olika länder och samlas på en plats. Vad skulle kunna hända då? ANNA ÅSLUND anna.aslund@metro.se

Brott

Ljög om rån – körde bil i diket Den 14-årige pojken i Örebro kommun tog föräldrarnas bil och körde den i diket. Men i stället för att säga sanningen uppgav pojken att han tvingats lämna över bilen till två hotfulla män som plötsligt klev in i huset. I går morse kröp sanningen fram, rapporterar SVT Nyheter Örebro. Händelsen rubriceras nu som olovlig körning. TT

DETTA ÄR EN ANNONS FRÅN ADVISA

LÅNA UPP TILL 400 000 KRONOR – FÅ SVAR FRÅN FLERA BANKER Samla lån ■ Ungefär två miljoner svenskar har konsumtionslån, till exempel

Billån ■ Många bilhandlare erbjuder lån med bilen som säkerhet. Dessa

Jämför nylån ■ När man ska köpa en resa eller en ny tv jämför man ofta priset

blancolån, billån, kreditkort och avbetalningar. Lånen kan ligga hos flera olika banker och kreditgivare, med höga räntor som följd. Ett knep för att sänka sin månadskostnad är att baka ihop alla lånen till ett, som Anneli i texten nedan. Förutom att man bara får en faktura att hålla reda på kan man få lägre ränta och månadskostnad. Du kan själv ansöka kostnadsfritt på advisa.se eller ringa på telefon 0770-17 50 50.

billån kräver dock kontantinsats och kommer ofta med dyra administrativa avgifter som gör att den totala kostnaden kan bli onödigt hög. Om du istället väljer att finansiera bilen med ett privatlån kan du få en lägre månadsavgift. Ofta rör det sig om flera tusen kronor varje månad. Kolla vilken ränta du kan få på advisa.se eller på telefon 0770-17 50 50. Tjänsten är helt kostnadsfri.

hos olika leverantörer. Precis så borde man göra även när det gäller lån. Om du vill ta ett nytt lån ska du alltid jämföra olika bankers räntor – det kan spara dig flera tusen kronor varje månad. Genom att skicka in en kostnadsfri ansökan på advisa.se jämför du ett 20-tal bankers räntor samtidigt. När bankerna utsätts för konkurrens beviljar de ofta lägre räntor.

Så enkelt sparar Karin 60 000 kronor på lånet Så sänker du din ränta direkt i mobilen 1. Surfa in på www.advisa.se. 2. Fyll i dina uppgifter. Det tar bara någon minut. 3. Nu börjar en budgivning mellan de 20-tal banker som Advisa samarbetar med. 4. Inom 24 timmar får du svar på hur mycket du kan få i månadskostnad och ränta. ■ Du kan även ringa in och prata med en rådgivare på telefonnummer 0770-17 50 50. ■ Tjänsten är självklart helt gratis. Det finns många olika anledningar till varför man kan vilja låna pengar. Ett exempel kan vara att man ska ha råd med kontantinsatsen till en lägenhet. Ensamstående Karin, 52, från Uppsala behövde låna 300 000 kronor och gjorde då ett smart drag. Istället för att direkt vända sig till en bank hade hon hört att man kunde spara pengar på att jämföra olika lånealternativ genom en låneförmedlare. Karin vände sig till

Fotnot: Det är inte Karin som syns på bilden.

ANNONS. Det lönar sig att jämföra flera olika banker när man ska låna pengar. Karin behövde låna 300 000 kronor – och fick flera olika bud. Nu sparar hon 60 000 kronor jämfört med det dyraste alternativet.

Advisa och fick svar från flera banker. Det dyraste erbjudandet var en effektiv ränta på 7,20 procent – men Karin fick också flera bättre bud, och nappade på ett med betydligt lägre ränta. Tack vare hjälpen från Advisa kunde hon istället få ett lån till den effektiva räntan 4,59 procent – vilket gör att Karin sparar hela 60 063 kronor jämfört med det dyraste alternativet. – Karin är ännu ett exempel på en kund som vi har hjälpt att hitta bra lånevillkor. Eftersom det är stora prisskillnader på lån mellan olika banker är det bra att undersöka sina alternativ när man ska ta ett lån. Det är gratis att kolla och går snabbt att få svar, så man har inget att förlora på att prova, säger Miriam Mölldal, personlig rådgivare hos Advisa. Advisas låneförmedling går till så att ett 20-tal banker och långivare tävlar om att ge kunden bästa erbjudandet på lån. Effekten blir att räntan ofta pressas nedåt tack vare den hårda konkurrensen. – Vi står på kundernas sida mot bankerna och vårt mål är ett Sverige där ingen betalar för mycket för sina lån, säger Miriam Mölldal. Karin lånar 300 000 kronor och betalar nu 2 674 kronor i månadskostnad. – Tack så mycket, säger hon.

VILLKOR. Advisa är en jämförelsetjänst för privatlån. Genom Advisa kan du jämföra lån från olika banker till en nominell ränta från 1,95% upp till 29,04 %. Räntan som du får är rörlig och sätts individuellt. Räkneexempel: Om den rörliga årsräntan är 5,50 % blir den effektiva räntan 5,86% för ett annuitetslån på 100 000 kr med 5 års löptid, uppläggningsavgift om 495 kr samt 0 kr i aviavgift. Det totala beloppet att betala blir då 115 102 kr och månadskostnaden 1 910 kr.

Efter att Karin fått hjälp av Advisa att jämföra sina lånealternativ kunde hon ta ett lån med låg ränta. Nu sparar hon 60 000 kronor jämfört med om hon valt det dyraste erbjudandet.

Kundernas massiva hyllning: ”Min räddare i nöden” ANNONS. Advisas kunder sparar i genomsnitt 37 000 kronor vardera. Nu hyllar de den populära låneförmedlaren. – Min räddare i nöden, säger kunden Moa i en kommentar. Det är lätt att dra på sig flera lån som gör att räntan och lånekostnaderna sticker iväg. Då är en bra idé att sam-

la alla sina lån till ett. Över 200 000 personer har vänt sig till Advisa för att samla och jämföra lån och på så sätt spara pengar. En av dessa var kunden Pia som berättar att hon fick lägre ränta. – Advisa lyckades dirigera mig till ett bättre alternativ. Ett stort tack, säger Pia i en kommentar. Men de positiva orden är fler än så.

– Tusen tack för er hjälp med mina lån och krediter. Tack även för ett sådant vänligt bemötande, säger Moa. Kunden Gunhild: – Jag har bara positiva saker att säga. Tack för att ni hjälpte mig till lägre ränta. Jag rekommenderar er till andra. Genom att ta kontakt med Advisa på antingen advisa.se eller via telefon kan

DETTA ÄR EN ANNONS FRÅN ADVISA

man snabbt få veta hur mycket man kan sänka sina lånekostnader. Det allra främsta exemplet är kunden Peter som omvandlade flera lån och krediter till ett – och sänkte sin månadskostnad med hela 34 207 kronor. – Det är den största sänkningen av månadskostnad i Advisas historia, säger rådgivaren Miriam Mölldal.

DETTA ÄR EN ANNONS FRÅN ADVISA

Tack vare gratistjänsten ﬁck hon lägre månadskostnad på bara några timmar

www.metro.se måndag 2016-06-13

Så många är rädda • En av fyra tycker att det är jobbigt att tala inför andra tillsammans med människor man inte känner • En av fem tycker att det är jobbigt att tala inför andra på möten • En av sex tycker att det är jobbigt att tala inför andra i skolan • En av nio tycker att det är jobbigt att tala inför andra på jobbet Om mätningen: Undersökningen är genomförd av YouGov under perioden 19-23 maj 2016. Sammanlagt har 1 524 intervjuer genomförts via YouGovs panel med män och kvinnor 18–24 år.

Jobbigt att tala inför publik? Lugn – du är inte ensam. FOTO: ALAMY

Så många är rädda för att tala inför andra Social ångest. Många tycker att det är obehagligt att tala inför andra, men för vissa är det så jobbigt att det allvarligt påverkar deras liv.

du är långt ifrån ensam om att känna så. En av tre tycker att det är jobbigt att prata inför andra vid föredrag, enligt en undersökning som Yougov har gjort på uppdrag av Metro. Och nästan en av fem tycker att det jobbigt att tala inför okända. Tomas Furmark är psykologiprofessor vid Uppsala universitet och har specialiserat sig på social ångest. – Social ångest är en psy-

Andningen förändras, du börjar svettas och händerna darrar. Du ska tala inför en grupp människor – och det är helt fruktansvärt. Det är kanske en klen tröst, men

STRÄDGÅRD

kiatrisk diagnos. Är rädslan så stark att den är handikappande och hindrar dig att leva som du vill kan man säga att du har social ångest. Furmark talar om människor som inte vågar påbörja en utbildning eller ta ett jobb på grund av sin förlamande rädsla för sociala situationer. Beteendet leder ofta till isolering och nedstämdhet. Enligt vissa studier kan

man skönja en ökning av antalet människor med diagnosen. Ökning eller ej – det finns vissa faktorer som skulle kunna förklara varför fler lider av social fobi i dag. – Samhället ställer allt högre krav på att man ska framträda, och det på ett sätt som inte alls fanns förr i tiden. Så om fler får social ångest i dag skulle det inte vara så konstigt.

Identifiera negativa tankar

kan du handskas med situationen om den skulle inträffa? Hur skulle en annan person se på samma situation?

För dagbok över tankar som uppstår inför, under eller efter sociala situationer där din blyghet märks.

Rangordna situationerna

Skriv ner ett antal situationer som du Tomas Furmark. Utmana rangordnar från lätt en central till måttligt till mycket obetanke hagliga. Planera sedan Välj ut en central tanke och övningar där du medvetet gå igenom för dig själv: vilka och gradvis utsätter dig för bevis talar för att tanken är sociala situationer (exponesann? Finns det alternativa ring). synsätt eller förklaringar? Var nyanserad. Kan du ersätta din Gör exponeringsövningarna ursprungliga tanke med en mer balanserad och realistisk Gör helst övningarna daglitanke? gen till en början. Börja med de som är lätt obehagliga och Definiera dina försök att stanna kvar i situa”etiketter” tionen tills du märker att obeFörklara vad etiketterna du haget minskar. sätter på dig själv faktiskt innebär. Vad menar du egentUtvärdera övningarna ligen med begrepp som ”blyg”, ”hämmad”, ”osäker” Ha som målsättning att våga och så vidare? Säger begrepgenomföra varje övning trots pen något meningsfullt om att du är nervös och trots att dig? Fokusera på vad du gör, det inte går perfekt. Utvärdeinte på något du tror att du ra sedan – uppfyllde du din är. målsättning?

Är rädslan befogad?

Fråga dig själv vad som är det värsta som skulle kunna hända i olika social situationer. Är detta verkligen så farligt? Hur

Trappa upp svårighetsgraden

Exponera dig gradvis för allt svårare sociala situationer och belöna dig själv för framsteg som du gör.

SOFIA BÖRJESSON

VÄLKOMMEN TILL TRÄDGÅRDSKVÄLL PÅ JYSK TISDAG DEN 14 JUNI, EXTRA ÖPPET TILL 21.00

KVÄLL

Expertens tips: Så kommer du över rädslan att tala inför andra

SPARA 3060%

Spännande aktiviteter i alla butiker från kl. 14.00

PÅ ALLA TRÄDGÅRDSVAROR EXKL. PRICE STAR

Spara

1799:-

Spara

324:

PER SET

DYVIG LOUNGESET Kvalitetsset i stål och handvävd, vädertålig petan. Bord B56 x L92 x H43 cm med härdad glasskiva. Matchande 2-sits soffa och 2 komfortabla karmstolar. Inkl. dynor. 4499:-

2700:

Scandinavian Sleeping & Living Erbjudandena gäller 13-14/6-2016 JYSK.se

LOMMA 6POSITIONSSTOL Reglerbar, hopfällbar stol i aluminium och slitstark textiline. 799:-

475:

FRIIDROTT I VÄRLDSKLASS! BAUHAUS-GALAN 2016 Köp dina biljetter på: bauhausathletics.se BAUHAUS-galan invigs kl 19.00 torsdag 16 juni då världseliten intar Stockholms Stadion. Var med oss på årets största friidrottsgala! I BILJETTEN INGÅR ETT EXKLUSIVT VIP-PAKET VÄRDE 395:-

BAUHAUS ATHLETICS WEEK 12-19 JUNI Hela veckan arrangeras det friidrott i huvudstaden som har något för alla. Kolla in på bauhausathletics.se för mer information och veckans schema.

16 JUNI

STOCKHOLMS STADION

TOOLBOX PSR 1800 (18V) LI-2

KLOCKAN 19.00

Inkl. laddare, batteri (2 x 1,5 Ah) och 241 tillbehör ORD. PRIS 1995:-

GALAPRISER!

1495:-

TRÄDGÅRDSJORD

40 L. Pris per st. 29,95 Pris per helpall/54 st 899:-

STICKSÅG GST 90 E PROFESSIONAL

BESTÄLL HELPALL DIREKT TILL TOMTEN VIA BAUHAUS.SE

inkl. 25 st blad (värde 399:-)

5 för

8995

BORRSKRUVDRAGARE 10,8V DF331DSAJ ORD. PRIS 1695:

1295:KAMPANJPRISER!

T PÅ HELA SORTIMENTE RO NO FRÅN

FIX TREND

995:-

FRI HEMLEVERANS!

2995:-

Underskåp med tvättställ i porslin, matt vit. Blandare ingår ej. 550: ORD. PRIS 3995:- NU 2995:-

HÖ

Grå 4495:-

OAK ELITE

Mått: 14x188x2266 mm. 3,41 m2/paket. ORD. PRIS 189:-/m2. Pris per m².

169:-

Priserna gäller så långt lagret räcker, dock senast tom 19 juni 2016. Vi reserverar oss för eventuella tryckfel samt slutförsäljning. Sortimentet kan variera mellan varuhusen.

TYLÖSANDSET SVART

Loungegrupp med soffa och bord i konstrotting och aluminiumstomme. Dynor ingår. ORD. PRIS 6995:-

3995:-

15,6”

ENDAST HOS ELGIGANTEN

Processor

Intel® Core™ i56200U

Grafikkort

AMD Radeon R7 M360 4 GB

Minne

7990

6 GB

SSD

256 GB

Batteri

Upp till 4 timmar Yes

Tangentbord Bakgrundsbelyst

Ideapad 500 Bärbar dator LE80NT00RBMX

Microsoft Signature Edition PC är det bästa sättet att använda din nya Windows-PC. Den är clean, fast och protected. Clean Microsoft Signature levereras utan förinstallerade prova-på versioner eller tredje parts programvaror.

Fast Datorer med Signature Edition är utformade för att vara blixtsnabba från det ögonblicket du startar upp dem.

Protected Din nya Signature PC skyddas av Defender, Microsofts egna antivirusprogram.

Signature Edition PC köper du endast hos Elgiganten Läs mer på: elgiganten.se/signature

Intel® Core™ i5 processor. Intel Inside®. Extraordinär prestanda på utsidan. Intel, Intel-logotypen, Intel Inside, Intel Core och Core Inside är varumärken som tillhör Intel Corporation i USA och andra länder.

www.metro.se måndag 2016-06-13

UPPLEV SUN LOUNGE | SVALKANDE DRYCKER NYA RESTAURANGER

KRYSSNING GALAXY

Att kissa i duschen kanske är något för miljövännen? FOTO: FREDRIK SANDBERG/TT

Kissa i duschen – och gör en insats för miljön? Miljö. Är det okej att kissa i duschen? Ja, rent matematiskt kan det vara det, sett till mängderna sparat vatten när man undviker toaspolningen. Det visar en sammanställning från USA, men här i Sverige ser vattenbranschen få fördelar.

Om man får kissa i duschen eller inte brukar vara en riktig vattendelare. Lika bra att passa på, tycker vissa. Hur äckligt som helst, säger andra. Men om vi bortser från det rent hygieniska och fokuserar på en annan aspekt kan det faktiskt ha sina fördelar, enligt en sammanställning som vetenskapssajten I fucking love science har gjort. Enligt denna, så klart

väldigt generaliserade sammanställning, går i snitt sex liter vatten åt för varje toaspolning, och vi människor kissar i snitt sju gånger per dag. Det innebär 15 330 bortspolade liter per person varje år. Skulle man byta ut ett toabesök varje dag mot att kissa i samband med duschning, skulle 2 190 liter vatten per person kunna sparas varje år. På branschorganisatio-

75:–

PER PERSON

nen Svenskt Vatten är man dock tveksamma till eventuella fördelar med duschkissning i Sverige. – Om man nu vill göra en miljöinsats är det bättre att duscha kortare tid, använda sköljbalja när man diskar och använda kranvatten istället för att köpa vatten på flaska, säger Fredrik Vinthagen, kommunikationsstrateg på Svenskt Vatten.

Boka på silja.se | Begränsat antal platser

ERIKA NEKHAM/TT

3 FÖR 1 PÅ RIKTIGT

Slipade solglasögon på köpet VÄRDECHECK SYNUNDERSÖKNING

Gäller både enkelslipade och progressiva glasögon Tre par kompletta glasögon till priset av ett är alltid ett makalöst erbjudande, i synnerhet som det gäller både progressiva och enkelslipade. Allra smartast är det nu på sommaren när du kan byta ut vilket eller vilka av paren du vill mot solglasögon med din slipning. Välj som vanligt fritt bland alla bågar och dela gärna erbjudandet med en kompis som då får sin egen slipning. Tillsammans betalar ni bara för ett par, det med högst pris. Det här erbjudandet hittar du – bara hos Direkt Optik!

Tag med värdechecken så bjuder Direkt Optik på en synundersökning vid köp av kompletta glasögon. Namn

VÄRDE

En check per köp. Gäller till och med 31/7 2016.

350:Datum

Stockholm, Drottningholmsvägen 11, tel 08-650 62 20, vard. 10-18, lör. 10-14. Lör. stängt 25/6-20/8 Stockholm, Sankt Paulsgatan 5, tel 08-643 89 00, vard. 10-18, lör. 10-14. Lör. stängt 25/6-6/8 Stockholm, Sveavägen 92, tel 08-673 16 30, vard. 10-18, lör. 10-14. Lör. stängt 9/7-23/7 Sundbyberg, Stationsgatan 2, tel 08-29 33 60, vard. 10-18, lör. 10-14. Lör. stängt 25/6-20/8

HELA DETTA UPPSLAG ÄR EN ANNONS FRÅN MARIACASINO.COM

5 SPÄNNANDE SPEL HOS MARIACASINO

HELA DETTA UPPSLAG ÄR EN ANNONS FRÅN MARIACASINO.COM

MARIACASINO.COM ERBJUDER ETT ENORMT UTBUD AV SPEL, BLAND ANNAT SKRAPLOTTER, LIVE CASINO, ROULETTE OCH HUNDRATALS SLOTSPEL, HÄR ÄR 5 AV DEM.

The Rift

King Kong

Om du förundras av mysterier, science fiction-teman och inte har något emot att driva bort i dina egna tankar och fantasier så är nya spelet The Rift något att kika närmare på. I The Rift duggar vinsterna tätt och du har 5 hjul, 3 rader och hela 17 vinstlinjer att spela på. The Rift finns tillgängligt både i mobilen, datorn och surfplattan hos MariaCasino.com.

King Kong lanserades i april 2016 hos MariaCasino.com. Det är ett extremt välgjort spel med härlig spelglädje, höga vinstmöjligheter, actionspäckad- och detaljrik grafik och fantastiskt ljud. King Kong slot från NextGen levererar på många plan och är ett av de mest underhållande spelen just nu hos MariaCasino.com.

Chans på miljoner Passa på: MariaCasino ger 20 provsnurr på världskänt jackpotspel till nya kunder ANNONS. Här är MariaCasino.coms drömerbjudande till nya kunder. Få 20 provsnurr på jackpotspelet Mega Fortune Dreams – bara genom att registrera dig på sajten. Alla vinster kan plockas ut direkt – helt utan omsättningskrav. Just nu är jackpotten över 17 miljoner kronor.

SÅ FÅR DU 20 PROVSNURR

■ Registrera dig på MariaCasino.com, det tar bara någon minut. ■ Nu har du 20 provsnurr på spelet Mega Fortune Dreams. ■ Du behöver inte sätta in några pengar, och alla vinster får du behålla och ta ut direkt utan omsättningskrav. ■ Du kan registrera dig via mobilen, surfplattan eller datorn. Antalet spelbolag blir fler och fler och alla har någon form av välkomsterbjudande som ska locka kunderna till just dem. Nu har MariaCasino.com tagit det ett steg längre och har just nu ett erbjudande som vid första anblick nästan kan verka för bra för att vara sant.

Inga omsättningskrav

Så här fungerar det: Registrera dig på sajten, det tar bara någon minut, du behöver inte sätta in några pengar, utan det är bara att fylla i lite uppgifter. Mer än så behöver du inte göra för att få 20 prov-

Ansvarsfullt spelande hos MariaCasino.com Spelsäkerhet och ansvarsfullt spelande är väl integrerad i MariaCasinos verksamhet. De arbetar aktivt för att förebygga spelproblem genom att: ■ Tillhandahålla verktyg som egen spelbudget, självtest och självavstängning på sajten för alla deras spelare. ■ Erbjuda alla spelare en säker och ansvarsfull miljö med övervakning dygnet runt med hjälp av den senaste tekniken. ■ På daglig basis proaktivt förebygga problemspelande när ett sådant mönster upptäcks i deras interna system. ■ Stödja forskning och utbildning av allmänheten om ansvarsfullt spelande. ■ Kontinuerligt arbeta med att ge ansvarsfulla råd till alla deras spelare. ■ Tillhandahålla en kundtjänst för deras spelare som de alltid kan kontakta vid oro över sitt spelande eller vid andra frågor. ■ Samtliga medarbetare arbetar utifrån en kundanpassad policy för ansvarsfullt spelande.

snurr – och det är inte på vilket spel som helst, utan på jackpotspelet Mega Fortune Dreams, som flera gånger har korat vinnare i mångmiljonklassen. Många gånger har spelbolagens välkomsterbjudanden olika omsättningskrav, men det bästa med MariaCasino.coms nya välkomsterbjudande är att det inte finns någon hake. Alla vinster kan plockas direkt, utan några som helst omsättningskrav. – Vi vet att det finns en risk i detta, men vi vill att alla som inte har testat att spela hos oss ska kunna göra det utan egna pengar, säger Sverigechefen på MariaCasino. com.

Spela var du än beﬁnner dig

Mega Fortune Dreams är ett av de populäraste spelen i casinovärlden och en stor anledning till det är den höga vinstchansen och dess höga jackpot – just nu är jackpotten uppe i över 17 miljoner kronor. Långt ifrån alla nätcasinon har spelet i sitt utbud, men MariaCasino.com är ett av dem – och de erbjuder alltså 20 provsnurr på spelet bara för att registrera sig. MariaCasino.com har ett av marknadens största spelutbud och förutom 26 olika jackpotspel erbjuder de bland annat skraplotter, bingo, live Casino, Roulette och hundratals slotmaskiner. Förutom att spela via datorn kan du även göra det via både mobilen och läsplattan. Fotnot: Jackpotten i Mega Fortune Dreams kan ha ändats vid tidningens utgivning.

Med MariaCasino.coms app i mobilen kan du alltid spela casino var du än befinner dig. Det går självklart lika bra att spela på datorn och surfplattan också. I mobilen hittar du mängder med spel. Till exempel skraplotter, slotspel, Bingo-spel, Roulette och live Casino med riktiga croupierer. Nya spel tillkommer hela tiden och jackpottarna är lika höga i mobilen som på datorn. Just nu ligger den högsta jackpotten på över 17 miljoner.

Just nu ger MariaCasino.com bort 20 provsnurr till

HELA DETTA UPPSLAG ÄR EN ANNONS FRÅN MARIACASINO.COM

Family Guy

Superman

Guns Nʼ Roses

Det här är spelet för alla som älskar den helknäppa familjen Griffin från den populära tv-serien Family Guy. I det här videoslot-spelet, som funnits hos MariaCasino.com några månader, finns alla karaktärer från tv-serien med. Skaparen IGT har dessutom lagt till röstskådespeleri så du kan höra de mest klassiska citaten när du spelar.

Superman – Last Son of Krypton, är ett nytt spel med Clark Kent/ Stålmannen som huvudperson. Superman är ingen ny bekantskap för slotsspelare, men den här titeln bjuder på mycket nytt jämfört med tidigare spel. Speltillverkaren Amaya står bakom och ger en modern historia med fantastisk grafik och ett utmärkt ljud.

Guns n’ Roses är den ultimata slotten för alla fans av rock’n’roll. I början av 2016 gick spelet live och har tagit casinovärlden med storm. Grafiken, animationerna, ljudet, funktionerna, spelkänslan – allt är av högsta möjliga klass. Oavsett om du är ett fan av rockgruppen eller rekommenderas att du kikar närmare på spelet.

– utan egen insats HELA DETTA UPPSLAG ÄR EN ANNONS FRÅN MARIACASINO.COM alla nya medlemmar på spelet Mega Fortune Dreams när man blir medlem på sajten. Ingen egen insättning krävs och vinstpengarna kan tas ut när som helst.

HELA DETTA UPPSLAG ÄR EN ANNONS FRÅN MARIACASINO.COM

www.metro.se måndag 2016-06-13

Bolivia. Betalade för falsk presidentson Fem personer har gripits i Bolivia, misstänkta för att ha betalat två föräldrar för att deras lille pojke skulle låtsas vara presidenten Evo Morales son. Polisinsatsen är en i raden av händelser i en såpoperaliknande skandal. Presidentens exflickvän Gabriela Zapata, som sitter fängslad misstänkt för omfattande ekonomisk brottslighet, hävdade att hon och Morales hade en son tillsammans, som föddes 2007. Enligt Morales dog deras son strax efter födseln. En släkting till Zapata Australien

Bolivias president Evo Morales. FOTO: TT/AP/JUAN KARITA

hävdade dock att pojken i allra högsta grad levde. De fem som nu har gripits, misstänkta för bland annat konspiration och människohandel, är närstående till Zapata. TT-AFP Qatar

Åkte på resa – lämnade småbarn

Våldtagen ställs inför rätta

En styvmamma i Perth, Australien lämnade två barn, fyra och sex år gamla, ensamma hemma när hon åkte utomlands, skriver ABC News. Polisen i delstaten Western Australia gick in i bostaden och fann barnen, som när de hittades ska ha varit ensamma i ett dygn. Den 28-åriga mamman greps på flygplatsen en dag senare när hon landade. TT

En 22-årig holländsk kvinna som i mars anmälde till polisen i Qatar att hon blivit drogad och våldtagen sitter gripen och ställs i dag inför rätta för äktenskapsbrott, bekräftar den nederländska ambassaden. En gift misstänkt gärningsman är gripen. Kvinnan befann sig i en hotellbar, och ska ha vaknat i en lägenhet och insett att hon blivit våldtagen. TT-AFP

Två soldater från FN-styrkan Monusco vaktar hamnen i Goma, provinshuvudstaden i Norra Kivu i östra Kongo-Kinshasa. Säkerhetsläget i landet är svårt. FN:s vice generalsekreterare Jan Eliasson tycker att FN måste bli bättre på att upptäcka konflikter på ett tidigt stadium. FOTO: AP/TT (ARKIV)

Jan Eliasson: FN måste agera tidigare FN. FN:s fredsbevarande insatser är fler och dyrare än någonsin. FN:s vice generalsekreterare Jan Eliasson tycker att världssamfundet måste bli bättre på att upptäcka konflikter innan de bryter ut.

– Det är viktigt för FN:s framtid att vi agerar på ett tidigare stadium, säger Eliasson. 60 år efter att den första

FN-styrkan skickades ut är fredsinsatserna fler och dyrare än någonsin. Dagens styrkor har ett betydligt mer omfattande mandat, bland annat att skydda civilbefolkningar, med våld om så krävs. Men det allra viktigaste världssamfundet kan göra är att upptäcka och hindra konflikter innan de bryter ut, säger Jan Eliasson på telefon från FNhögkvarteret i New York. – När vi ser till exempel kränkningar av mänskliga rättigheter så är det ett första tecken på något som le-

der till en konflikt, som i sin tur kan leda till etnisk rensning och ännu värre ting. Hur ser du på utvecklingen de senaste decennierna, att man går in i områden där det fortfarande pågår strider? – Vi ska i princip inte vara stridande part, vi ska ju bevara och bevaka uppgörelser. Men om det pågår strider ställs vi inför valet att lämna helt, eller utveckla en mer kraftfull dimension i fredsarbetet. Det har vi gjort i exempelvis Central-

afrikanska republiken och Demokratiska republiken Kongo (Kongo-Kinshasa). Men det vi då ställs inför är dels risken att förlora liv, dels risken att bli en del i konflikten, att tappa FN:s opartiska ställning. Jan Eliasson spår att de allt komplexare konflikterna i världen kommer att skapa ett tryck på FN att samordna fredsinsatser med utvecklingsarbete. – Det blir ingen fred utan utveckling, och ingen utveckling utan fred. PONTUS AHLKVIST/TT

SOMMAR REA! Minst 50% på ALLT!

Gäller ej cyklar cykeltillbehör p-kort samt beställningsvaror.

Kappa Pike Massar Pike i 7 st olika färger. Ord. 400,-

NU 99:

VIKING RETRO Stipped laces Stövel dam. Ord 599:-

EXANI ADORE Tygsko för barn. Ord 149:-

NU 179:

NU 39:

Tenson Alva Sandal Damsandal med hög komfort. Ord. 599,-

Adidas Duramo 7 K. Barnsko 28-36 Ord. 499,-

Texas Bull Piké Massor av sköna färger Ord. 249,-

Puma Speed 300 Ignite. Herr Ord. 1199,-

Adidas Messi juniorsko med kardborrband. Ord. 499,-

Asics Gel Craze tr 3. Träningsko dam. Ord. 999,-

Exani Comfort badsko Storlek 36-45 Ord. 199,-

Adidas Hyperfast barnsko med kardborrband. Ord. 399,-

NU 299:

NU 75:

NU 499:

NU 599:

NU 60:

NU 249:

Asics gel 33 DFA. Joggingsko dam Ord. 1499,-

NU 750:

NU 99:

Adidas Supernova glide atr m Herrjoggingsko Ord. 1339,-

NU 699:

NU 249:

NU 199:

Tuxer Hardcourt Tygsko 36-45. Ord. 249,-

VALENCI 5-PACK STRUMPOR Lågt eller högt skaft. Ordinarie 99:-

NU 50:

Solna Centrum

08-82 66 85 • Mån-Fre 10.00-20.00 Lör 10.00-18.00 • Sön 11.00-18.00

www.metro.se måndag 2016-06-13

Nigeria. Kvinnor brutalt mördade av Boko Haram Den islamistiska terrorgruppen Boko Haram har i en attack mot en mindre ort mördat fyra kvinnor genom att skära halsen av dem. Medlemmar ur ett medborgargarde som samarbetar med den nigerianska militären berättar att 14 beväpnade män på motorcyklar stormade orten Mairari i fredags kväll och valde ut fyra kvinnor, tvingade dem ur deras hem och sedan mördade dem. – De gick till fyra hus medan de boende där bröt fastan ungefär klockan 19.

De tog ut kvinnorna och sedan slaktade de dem, säger medborgarvakten Babakura Kolo. Babakura Kolo säger också att han är övertygad om att kvinnorna valdes ut eftersom gärningsmännen var ute efter deras män. – De mördade kvinnorna när de inte hittade deras män. Mariari ligger cirka åtta mil från Maiduguri i nordöstra Nigeria. Maiduguri är den stad där Boko Haram bildades 2002. TT-AFP

USA

Tyskland/Turkiet

HP:s vd jämför Trump med Hitler

Polisbeskydd efter folkmordsbeslut

Meg Whitman, HewlettPackards vd och tillika en stor givare till det republikanska partiet, jämför Republikanernas presidentvalskandidat Donald Trump med nazist- och fascistledarna Adolf Hitler och Benito Mussolini. Whitman ska ha gjort nazist-jämförelsen i fredags på en konferens. Två deltagare på konferensen bekräftar uttalandet för nyhetsbyrån Reuters. TT-REUTERS

Tyska UD avråder elva tyska parlamentsledamöter med rötter i Turkiet från att besöka landet, eftersom deras säkerhet inte kan garanteras, rapporterar Der Spiegel. Detta efter att parlamentsledamöterna ställt sig bakom en resolution i förbundsdagen förra veckan om att erkänna massakrerna på armenier i Osmanska riket under första världskriget som ett folkmord. TT

Syrien. Hundratals civila flydde belägrad IS-stad

Hundratals civila har flytt Manbij, den nordsyriska staden som kontrolleras av terrorgruppen Islamiska staten och som belägras av USA-stödda rebeller. ”Omkring sex hundra civila flydde till fots mot områden som kontrolleras av de Syriska demokratiska styrkorna, söder om staden” uppger Londonbaserade oppositionella Syriska människorättsobservatoriet. Personerna ska ha förts vidare till säkrare områden. Tiotusentals civila har

Rök stiger från Manbij i norra Syrien. FOTO: TT/AP

varit fast i Manbij sedan de USA-stödda rebellgrupperna omringade staden i fredags. Sedan offensiven mot Manbij började 31 maj har minst 41 civila dödats i bland annat flyganfall, enligt Syriska människorättsobservatoriet. TT-AFP

Nyheter i bilder

Firade drottningen

Storbritannien. Tusentals hyllade drottning Elizabeth utanför Buckingham Palace i går under det fortsatta 90-årsfirandet. Kring 10 000 deltog också i Patrons Lunch i sällskap med den brittiska monarken. FOTO: TT/AP/YUI MOK

Prideparad i Kiev Ukraina. Deltagande i en prideparad i Ukraina tar en selfie. Landets västvänliga regering legaliserade prideparader när de tillträdde, och paraden skyddades av poliser mot högerextrema grupper. FOTO: TT/AP/SERGEI CHUZAKOV

De bästa sakerna i livet är gratis ... ... för allt annat ﬁnns Vivus.se! Första lånet på upp till 6 000 kr är alltid avgifts- och räntefritt. Från andra lånet tas en fast ränta ut. Exempel: Låna 5000 kr i 30 dagar med fast månadsränta om 12%, vilket är en årsränta om 144%. Effektiv ränta 297%. Totala beloppet att betala är 5600 kr.

Ansök på www.vivus.se

Huliganer drabbade samman

Frankrike. Flera skadades allvarligt under helgen när flera hundra huliganer drabbade samman i Marseille inför och efter EM-mötet mellan England och Ryssland. Uefa hotar att diskvalificera lagen ur turneringen. FOTO: TT/AP/DARKO BANDIC

SIBA FIRAR 65

Makalöst ljud till ﬁlm & spel Surround Sound Speaker System Z906 Art nr: B4502

• 2 st HDMI

1 990:24”

• Inbyggda högtalare

6”

Spara 300:-

1 390:-

Spara 400:-

1 190:-

ord. pris: 1690:-

ord. pris: 1590

Full HD-skärm med 1ms snabb responstid för spel

GPS med livstids-kartor

Art nr: C0750

Art nr: C7026

VN247H

30 Dagars öppet köp Testa din produkt i lugn och ro

Start 60 EU45

Fri frakt på allt när du handlar på siba.se

Lägre priser – b

ÅR AV UPPLEVELSER

55”

0:-

4K UHD-TV med snabb processor UE55JU6465 Art nr: C9032

• Smart TV med Netflix,HBO, Viaplay • Skarp och kontrastrik bild

Smart-TV

Wi-ﬁ

Ultra-HD

A+

Appar & spel 3840x2160

Energiklass

1000

85 w

Quad Core

118 kWh

Picture Quality Index

• Spelar upp innehåll från din mobil

Trådlöst nätverk

processor

7 990:-

Förbrukning vid drift Årsförbrukning

1 990:“Rolig” Smidig och rolig balansscooter – Siba_g Balance Scooter 1.1 “Jättenöjd” Art nr: D1979 – Bubia • Kör upp till 12 km “Klockren” • Maxhastighet: 10 km/h – Maxmamma • Normal- och sportläge

bättre service

Köp till!

Kundrecensioner på siba.se

199:Slitstark, formsydd väska Balance Scooter 1,0/2,0 Bag Art nr: D1262

Kontakta kundtjänst på: 042-20 25 65 Telefontid mån–fre 9–18

Välkommen till någon av våra 24 butiker på följande orter: Falun, Gävle, Göteborg: Backaplan & Järnbrott, Halmstad, Helsingborg, Karlstad, Kungsbacka, Linköping, Lund, Malmö: Mobilia & Svågertorp, Skövde, Stockholm; Kungens Kurva, Kungsgatan, Infracity, Haninge & Sickla, Sundsvall, Trollhättan, Uppsala, Västerås, Växjö, Örebro

Erbjudandet gäller t o m 15/6 eller så långt lagret räcker. Sortiment och tillgång kan variera mellan butikerna. Vi reserverar oss för eventuella tryckfel samt prisförändringar som tillkommit efter trycktid. För mer information om villkor, lagertillgång, butiker och öppettider, besök siba.se.

www.siba.se

www.metro.se måndag 2016-06-13

Studienytt

JURISTPROGRAM LOCKAR Metro Student guidar dig bland de senaste studienyheterna.

Många vill bli jurist. FOTO: TT Anders Hansen har skrivit om hur träning påverkar hjärnan i sin nya bok ”Hjärnstark”. FOTO: HELEN KARLSSON

Konditionsträna och få bättre betyg

7 270

så många sökte juristprogrammet vid Stockholms universitet till hösten vilket gör det till den mest sökta av alla höstens utbildningar. Juristprogrammet i Uppsala, Göteborg och Lund kommer på de efterföljande platserna, det visar Universitets- och högskolerådets senaste statistik.

Kan en morgonpromenad resultera i bättre betyg i matte? Ja, absolut! Det menar Anders Hansen, överläkare i psykiatri och aktuell med boken ”Hjärnstark”. – En promenad på lunchen är tveklöst bra för dina akademiska prestationer, säger han.

Välkommen!

JAG ÄR JOBBIGT HURTIG Jag är en sån där person som man verkligen kan störa sig på. Jag älskar nämligen att springa. Gärna snabbt, gärna långt och gärna lopp. Inte nog med det, jag tycker om att prata om det också. Jobbigt hurtig helt enkelt, jag vet. Men jag kan liksom inte låta bli, det är ju så kul! Ännu roligare blir det nu när jag vet att jag blir smartare på kuppen. MALIN LETSER, REDAKTÖR METRO STUDENT

Att fysisk aktivitet är bra för både kropp och själ är ingen nyhet. Men att det är minst lika viktigt för vår hjärna är inte lika välkänt. Först på senare år har forskningsvärlden börjat ana vidderna av hur träning faktiskt påverkar hjärnan. Det berättar Anders Hansen, överläkare i psykiatri. – De senaste åren har det kommit en rad studier som visar hur vansinnigt viktigt det är för hjärnan att röra på sig. Det påverkar alla tankemässiga processer så som koncentrationen, kreativiteten och minnet. I sin nya bok ”Hjärnstark” berättar Anders Hansen om den senaste forskningen och vilken typ av träning som är bra för olika delar av hjärnans funktioner, så som koncentration, minne och stressreglering. – De riktigt stora effek-

Det här händer i hjärnan när du tränar • Direkta eﬀekter får du genom att blodflödet ökar vilket i sin tur aktiverar olika delar av hjärnan och gör att samspelet fungerar bättre. • På längre sikt finns det många vinster. Bland annat

terna får man om man motionerar regelbundet under en längre tid. Men vissa effekter är omedelbara, säger han och ger ett tydligt exempel: – Du lär dig 20 procent fler glosor om du promenerar samtidigt som du tränar på orden jämfört med om du är stillasittande. Kreativitetstester har gett ännu bättre resultat. Här presterar man 60 procent bättre vid rörelse jämfört med vid stillasittande. Det som händer i hjärnan

Dagens tips, för fler se WWW.BETTERPRICES.SE

Hornsgatan 158, Stockholm tel.08-668 41 91 www.missniss.se

Erbjudandet gäller till 2016-09-30

info@atmlogistik.se | atmlogistik.se

KÄLLA: ANDERS HANSEN

när man rör på sig är att blodflödet ökar markant vilket i sin tur ökar nybildningen av hjärnceller och blodkärl samtidigt som blodet hjälper till vid transporten av slaggprodukter. Dessutom förbättrar det hjärnlobernas koppling till varandra, förklarar Anders Hansen. – En rask promenad ökar blodflödet i hjärnan med 20 procent. Joggar du blir det ännu lite bättre. Men håll det lagom snabbt. Springer du för fort minskar i stället

Läxhjälp kostar. FOTO: TT

281

miljoner, så mycket pengar betalar Skolverket ut till skolor och ideella föreningar för att finansiera läxhjälp i år. Detta är nästan tio gånger så mycket pengar jämfört med förra året. Totalt är det 2 211 skolor och 37 ideella föreningar som delar på pengarna.

KOLLA IN VÅRT NYA NUMMER! metrostudent.se

För annonsering, kontakta Jimmy.S: 08-122 100 86

Vid köp av 4 Exuviance produkter får du en Expressbehandling/städning av huden som innebär peeling och ansiktsmask. (45min) Medtag annonsen, få erbjudandet värde 550 kr! Gäller t.o.m. 30/6

Tillsammans arbetar vi fram ett underlag som ger en bra planerad och smidig kontorsﬂytt. Visa upp annonsen, få 10% rabatt på din ﬂytt!

ökar nybildningen av hjärnceller och blodkärl samtidigt som hjärnloberna får en bättre koppling mellan varandra. Hjärnan är det organ som påverkas mest av fysisk aktivitet.

blodflödet eftersom musklerna behöver mer blod. Enligt Anders Hansen har lagom intensiv träning, så som promenader och jogging, bäst direkta effekter. På längre sikt är det däremot lika bra att träna intervaller och annan högintensiv träning. Men ingen behöver bli ett träningsfreak för att optimera sin hjärna och förbättra sina studieresultat. – Det bästa är att motionera två till tre gånger i veckan, gärna på morgonen för att få i gång hjärnan. Hur är det med styrketräning? – Man vet inte så mycket om hur styrketräning påverkar hjärnan ännu. Förmodligen har det effekt, men inte lika stark som konditionsträning. Så ur hjärnperspektiv ska man inte missa konditionsträningen. MALIN LETSER

Går du i bygg- eller renoverings tankar? Tveka inte att ta kontakt med oss för idéer och prisförslag. Vi besöker er gärna för ett inledande möte!

VI UTFÖR DOM FLESTA TJÄNSTERNA INOM BYGG!

• Ventilationssystem: service, installation och luftinjustering • Värmesystem: Service • Styr och regler: Service

070-39 18 180 www.lillogdaservicemontage.se

Hästupplevelser i harmoni Fokus på kommunikation genom balans och avspändhet. Ridlektioner, dag- och helgkurser på våra trevliga lusitanohästar eller din egen häst. Vi skräddarsyr kurser för 2-5 personer. Trivsamt boende med självhushåll och badtunna!

BHB Bygg AB www.bhb-bygg.se

www.rotbrunna.se Enköping

EN SJÄLVKLAR PARTNER PÅ KVALITETSTÄTSKIKT. 15 ÅRS GARANTI

MILJÖANSVAR

TRYGGT & HÅLLBART

När kvalitet är din prioritet!

Hornsbergs strand 21 STOCKHOLM www.paulmanstak.se

1600

NYHETER HAR LANDAT!

teknikmagasinet.se • facebook.com/teknikmagasinet • @teknikmagasinet

HÄLSA 24 22

www.metro.se måndag 2016-06-13

Löpcoachning – inte bara för maratonlöpare Att löpning är en bra träningsform finns det inget tvivel om, och den blir ännu bättre med rätt hjälp. Vår hälsoredaktör Sofia ”PT-Fia” Sjöström testar hur det är att träna med en löpcoach. SOFIA SJÖSTRÖM Jag möter löpcoachen Jenny Sunding för att få hjälp att uppgradera min löpning. Passet inleds med att Jenny ställer frågor om min bakgrund, målsättning och relation till löpning. Sedan visar hon in mig i den viktiga löpskolningen, det är stärkande övningar specifikt för löpare. Jag får kliva i en slags sele som sitter runt höften med ett rep som Jenny kan hålla i bakom mig. Med hjälp av selen, och Jennys motstånd, får jag prova på känslan att komma upp på tå och framåt, så som löpsteget egentligen ska kännas. Bara en bit in på passet så märker jag hur nyttigt det är. Vi går igenom min teknik, Jenny påminner om vikten av att placera höften rätt och att jag bör använda främre delen av foten.

• Lägg in både intervaller, styrketräning, rörlighet och längre löppass i ditt träningsprogram. • Välj rätt utrustning för rätt aktivitet. Det betyder anpassade löparskor och kläder som känns bekväma att springa i.

• Var noggrann med att äta och dricka i samband med din träning, speciellt när du springer längre pass.

Metros hälso- och träningsexpert. Du når henne på sofia. sjostrom @ metro.se

HÄNG MED PÅ VÄGEN TILL MILEN

Men vem behöver egentligen en löpcoach? – Du behöver inte vara maratonlöpare för att ha en coach, faktum är att ju mindre du sprungit innan du börjar desto bättre. Då lär du dig rätt från början, säger Jenny och fortsätter: – Den vanligaste missen är att man går från noll till hundra, vilket kan leda till motivationsbrist, att löpningen känns trist och i värsta fall skador. En löpcoach hjälper dig att anpassa träningen efter din nivå, lägger upp ett träningsprogram som ökar belastningen succesivt och som bygger din kropp från grunden. Vill du få ett bättre löpsteg på ett enkelt sätt? Jenny menar att det viktigaste är att kombinera löpningen med styrketräning och lägga in löpskolning i träningen.

• Be en tränare identifiera dina svagheter och lägg fokus på att stärka dessa för att balansera.

SOFIA SJÖSTRÖM

Redaktionen tränar.

LÖPTIPS Vill du komma i gång med löpningen? I artikelserien ”Vägen till milen” på metromode.se/halsa får du följa Metro Mode-redaktionen på deras resa mot Tjejmilens startlinje den 3 september. Med start den 13 juni kan du följa ett av våra 12-veckors träningsprogram framtagna av Jenny Sunding som är Metro Modes hälsoredaktör. PT-FIA

En god smoothie.

FÖRGYLL FRUKOSTEN MED SMOOTHIE

Tips för att bli en bättre löpare • Börja med att bygga upp grunden. Det vanligaste misstaget är att gå ut för hårt.

Tips från coachen

PT-Fia får löpcoachning av Jenny Sunding. FOTO: HENRY LUNDHOLM

Så fungerar löpcoahning Fungerar som en PT

En löpcoach är som en personlig tränare, fast inriktad på löpning. Coachen hjälper dig att stärka ditt löpsteg och introducerar dig för övningar som gör löpningen eﬀektivare. Hen lägger även upp ett träningsprogram som är anpassat för din träning.

Tunnhårig – Utan hår? Biofibre hårimplantat – en unik och enkel lösning för dig som tappar hår

Löpargrupp bra alternativ

Känner du att en löpcoach inte är för dig, men att du ändå vill ha hjälp med löpningen och motivationen? Numera finns det löpargrupper i de flesta städer. Sök efter grupper i din stad eller ta initiativet till en. Bra för motivationen och lärorikt.

Skadeförebyggande

En utbildad löpcoach jobbar ofta individuellt och i grupp. Ett pass innefattar ofta personlig rådgivning, löpskolning, stärkande uppbyggnadsträning och skadeförebyggande övningar. Du får även anpassat träningsprogram och coaching för din löpning.

RECEPT 225 g frysta hallon 1 banan 2–3 dl havremjölk 2 cm ingefära • Lägg alla ingredienserna i en mixer. Häll över havremjölken sist, bara så mycket du behöver för att kunna mixa. Mixa till en krämig konsistens. Servera direkt.

PT-Fias blogg: ptfia. metromode.se

Välkommen till en ny gynekologisk mottagning i Stockholm (Hornstulls gynmottagning) Dr. Obeid Ahmed är överläkare och jobbar på uppdrag av Stockholms Läns Landsting. Till mottagningen är alla välkomna. Ingen remiss behövs och vanlig patientavgift samt frikort gäller.

Resultat direkt • Ingen konvalescens • Fint och långvarigt resultat • Både för kvinnor och män Enkelt och snabbt ingrepp, med lokalbedövning • Utseendemässigt identiskt med naturligt hår

Biofibre Implant System - helt Nytt i Sverige! Välkommen att ringa oss för mer information: 08-662 30 50 La Clinique, Riddargatan 14, 11435 Stockholm www.laclinique.se • info@laclinique.se

Hornsgatan 170 BV 117 28 Stockholm

Tel: 08 - 668 87 22

T-bana Hornstull/Buss nr. 4 och 77

HELA DENNA SIDA ÄR EN ANNONS FRÅN A X A

NYA SPÄNNANDE SMAKER FRÅN AXA Foto: Anja Forsnor

DÄRFÖR ÄR HAVRE NORDENS SUPERFOOD

Nu lanserar AXA två nya granolavarianter med spännande smakkombinationer och superhavre som bas – passar perfekt till frukosten och mellanmålet.

Nordens egna superfood! ”Granolan med jordgubbe och svartvinbär har en spännande blandning av sött och syrligt.” Anja Forsnor, hälsobloggare på metromode.se

– Vi har blivit mer kräsna med vad vi äter i Norden och vill inte kompromissa. Det ska både vara gott och hälsosamt varför vi letar nya spännande smakkombinationer hela tiden. Och vi har en väldigt bra grund i AXAs havre, säger Per Holgård, Senior Brand Manager för AXA. VAD SKILJER DÅ AXAs havre från annan havre? Det är främst utvecklingen och

vägen till slutprodukten som är grejen. – Vår havre är ett resultat av det arbete som våra havreexperter bedrivit i över 100 år. Vi ägs nämligen av bondeägda Lantmännen vilket gör att vi har ett helhetsansvar med verksamhet i hela kedjan från jord till bord. I denna kedja jobbar vi med allt från att utveckla framtidens havresorter till att valsa havregrynen till exakt rätt tjocklek. I dag

Foto: Sara Holberg

UNDER SENARE ÅR har granola blivit det nya svarta på svenska frukostbord. Med granolan har koden knäckts för hur man skapar en frukostprodukt som varken tummar på smak eller hälsa. Nu har AXA lanserat två nya granolavarianter med spännande smakkombinationer och sin superhavre som bas. – Havre är en fantastisk råvara då den kan användas på så många sätt, men också för att den är god och näringsrik. Den innehåller 100 procent fullkorn vilket är bra för tarmar och kropp, och är en källa till vitaminer, mineraler, fibrer och antioxidanter, säger Anja Forsnor. De nya smakkombinationerna i AXAs granola är Apple, orange and pumpkin seed och Strawberry and black currant. Produkterna går helt i linje med den frukostupplevelse vi vill ha i dag.

använder vi därför uteslutande vår egenutvecklade kvalitetshavre, sorter som Kerstin och Galant. Eftersom vi ägs av Sveriges bönder har vi möjlighet att påverka hur vår havre ska odlas med hänsyn till hälsa, miljö och natur. Därför kallar vi den för superhavre, säger Per Holgård. ANJA FORSNOR som själv brukar experimentera med granolasmaker har hittat sina favoriter i AXAs nya granolavarianter. – Jag gillar smaken med apelsin, äpple och pumpafrön. Apelsin är ju starkt förknippat med frukost, men oftast i form av juice. Sedan har den med jordgubbe och svartvinbär en spännande blandning av sött och syrligt. De är väldigt goda och fräscha.

DÄRFÖR KALLAR AXA SIN HAVRE FÖR SUPERHAVRE • Den är omsorgsfullt utvald och utvecklad av AXAs havreexperter i över 100 år. • Baserad på AXAs egenutvecklade havresorter, Kerstin och Galant. • Odlad i Sverige utifrån en specifik kravbild med hänsyn till hälsa, miljö och natur. • Perfekt valsad till exakt rätt tjocklek tack vare generationer av kvarnmästares förfining. • Naturligt smaksatt i goda blandningar av AXAs egna frukostexperter.

HELA DENNA SIDA ÄR EN ANNONS FRÅN A X A

ANJA FORSNORS FROZEN YOGHURT GRANOLA BITES 2 dl naturell yoghurt, t.ex. turkisk eller grekisk. 1,5 dl av din favoritgranola, jag valde AXAs granola med jordgubbe och svartvinbär. 1 dl hallon eller andra färska bär (kan uteslutas) SÅ GÖR DU:

Häll yoghurten i en skål. Blanda ner granolan och rör tills allt är täckt av yoghurt. Blanda ner färska bär och rör om försiktigt. Ta en passande plastform, till exempel en matlåda och trä en fryspåse över (då lossnar smeten lätt när den är klar) och häll sedan i smeten. Ställ in formen i frysen i cirka en timme, skär i bitar och servera kall. Förvara i frysen och plocka fram när suget slår till. Passar lika bra som frukost och mellanmål som nyttigt snacks en fredagkväll.

*Intag av betaglukaner från havre som en del av en måltid bidrar till att minska blodsockerhöjningen efter måltiden. Gynnsamm effekt uppnås vid intag av betaglukaner från havre eller korn som en del av en måltid. **En hög kolesterolnivå är en riskfaktor för hjärt- och kärlsjukdommar. För att få en positiv effekt på kolesterolvärdet bör du få i dig 3 g havrebetaglukan varje dag. En mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil bidrar till en god hälsa.

Det snackas superfoods som aldrig förr. Acai, chia och goyi är några av de mer exotiska exemplen, men ofta glömmer vi bort Nordens egna superfood – havre. Nu har AXA lanserat två nya granolavarianter med sin superhavre som bas. – De är väldigt goda och fräscha, säger Anja Forsnor, hälsobloggaren som bland annat skrivit boken ”En god morgon”.

HELA DENNA SIDA ÄR EN ANNONS FRÅN A X A

• Havregryn är alltid 100 procent fullkorn. • Har ett rikt fiberinnehåll. • Innehåller betaglukan: en löslig fiber som är blodsockerreglerande* och har visat sig sänka kolesterolnivån**. • Är en bra vegetabilisk proteinkälla med hög proteinkvalitet. • Har ett rikt innehåll av Vitamin B1, Järn, Magnesium och antioxidanten Zink. • Är naturligt glutenfritt (men på grund av kontanimeringsrisk ej klassat som 100 procent glutenfritt).

AKUT! HUSVAGN/ HUSBIL KÖPES!

Köper alla slags husvagnar och husbilar oberoende av skicket även vagnar/bilar med defekt och fuktskada, hämtas omgående köper även personbilar. Kom med förslag. Ring Robban vid intresse 076-594 51 15 eller maila dinlin_916@ hotmail.com, nås dygnet runt!

www.metro.se måndag 2016-06-13

tips: Så blir du av med problemhy

Torr hy, fet hy eller acne är vanliga problem men de går att bota med hjälp av rätt behandling och produkter. Metro Mode hjälper dig få din hy i balans. LOVISA CARLBERG

FOTO: REX

KLIPP!

Fet hy

Mörkläggningsgardin Stänger ute ljud & ljus

249: (Ord. pris 399.-)

Gäller t.o.m. 19/6 2016. Kan ej kombineras med andra erbjudanden. Med reservation för tryckfel, slutförsäljning och lokala avvikelser. Handla och hitta din närmaste butik på hemtex.se.

TRASIG DISPLAY? • Expressreparationer, från 20 minuter.

• 12 månaders garanti på delar & arbete.

Just nu upp till

Batteribyte

Copacabana Frisörsalong onsen!

Ta med dig ann Mån-fre 09-19 Lördag

BOKA TID

En torr hy med finnar, inflammationer eller blemmor är ett väldigt vanligt problem. Precis som med oljig hy så är ofta den här hyn felbehandlad. Den torra hyn uppstår oftast när du försökt få bukt med finnarna genom att ”torka ut” dem. Vad du egentligen gör är inte att torka ut finnarna – du skapar ännu fler. Vid den här typen av problemhy är det viktigt att exfoliera hyn för att få bort de döda hudcellerna som täpper till hyn, använd också en olja som lugnar och återfuktar. Testa: Nattljusolja, 69 kr. Basiron, 129 kr. Dermalogica daily microfoliant, 549 kr.

BEHÖVER DU EN JURIST? • Trafikskador • Patientskador • Familjerätt • Arbetsrätt m.m Fri telefonrådgivning Rättskydd - Rättshjälp

Gäller nya kunder

159:Dam & herr

Jur.kand. Dennis Brinkeback, Av SJB auktoriserad jurist

Ordinarie pris 189:-

Pensionär & Barn

129:-

Ordinarie pris 149:-

Färg-Slingor-Permanent

Vällingby C, Pajalag 56 3tr, Och Stockholm city.

Kungsgatan 75 † Rådhuset

Tele 08-739 09 76 Mobil 070-722 89 59

595:-

(Kungsholmen)

070–770 58 97

300:- rabatt! Byte av Display Iphone 5/5s Iphone 6 Iphone 6 Plus

Torr hy med finnar

Det är väldigt vanligt att de som får finnar, fet hy eller pormaskar under en period genast får panik och börjar använda produkter som ska ”torka ut” finnarna. Det du borde göra är att dricka mer vatten och förändra din kost. Om huden producerar den typen av oljig hy hos dig är det antagligen för att du har ett underskott av fetter. Ät mycket fet fisk, avokado, osaltade nötter och annat som innehåller nyttiga fetter. Testa oljebaserade produkter i din dagliga hudvårdsrutin. Testa: Jane Iredale, Blotting paper, 60 kr/ Weleda, Wild rose-nattkräm, 159 kr.

dennis.brinkeback@gmail.com

Saknar du tänder? 599:fr. 899:fr.1599:fr.

Torr hy

Blandhy

Lider du av torr hy, flagor och sprickor? Det är inte så kul på sommaren när solen gör att huden blir ännu torrare. Ett enkelt knep är att se till att din återfuktande kräm, ditt smink och de andra produkterna du använder i ansiktet inte innehåller alkohol. Alkohol torkar nämligen ut hyn. Satsa i stället på så naturliga produkter som möjligt, gärna kokosolja eller olivolja. Du kan också investera i en luftfuktare som pumpar ut ånga i ditt sovrum medan du sover. Testa: Kokosolja, 145 kr. Rengöringsolja, 265 kr. Luftfuktare, 449 kr.

Den här typen av hy gör att du har blandade problem. Ett vanligt problem är en oljig t-zon och torra kinder eller liknande. Det du måste göra för att få bukt med det här är att punktbehandla. Investera i en ansiktsmask förr torr hy och en för orenheter eller vad nu ditt ansikte kräver. Ta gärna hjälp av en hudläkare eller en dermatolog som kan hjälpa dig med så kallad ”face mapping” som kan reda ut exakt vilken typ av produkter du behöver på de olika områdena. Testa: Kiehls, Anti-age-kräm, 500 kr. Återfuktande ögonkräm, Vichy, 259 kr. Punktbehandling mot finnar, Vichy, 185 kr.

Specialist på bröstkirurgi Plastikkirurgi med omsorg

Du blir opererad inom en månad

www.STRANDKLINIKEN.se Strandvägen 7A, 08 - 21 91 91

Partiledardebatt Onsdag 15 juni klockan 9 Debatten sänds via riksdagens webb-tv, SVT och SR. Debatten tolkas till engelska och dessutom till teckenspråk via webb-tv.

www.riksdagen.se | 020-349 000

(899:-) (1499:-) (1999:-)

299:-

• Reparerar även ipad & mobiler av andra märken. • Säljer även tillbehör till mobiltelefoner & surfplattor. IPHONECARE IPHONECARE KUNGSGATAN 29, STOCKHOLM TIVOLIVÄGEN 2, HÄGERSTEN Öppet vard 9-18 Öppet vard 10-19 lörd 10-14 lörd 11-17, sönd 12-16

Kom på en kostnadsfri konsultation om implantat. Vi har lång erfarenhet, korta väntetider och dessutom de bästa priserna. Boka nu på www.veneer.se eller på tel 08 – 205 651. Vi ligger på Sveavägen 62 City. Öppetider, mån – fre 09:00 till 18:00

Vill du ha vitare tänder och ett strålande leende? Just nu kampanj på laserblekning! 4390:-

1990:-

Gäller t.o.m. 2016-06-23 I priset ingår även puts och polering av tänderna! Ölandsgatan 42, 2 tr, Stockholm, 08-643 90 55 www.tandlakarmottagningsoderkliniken.se

Kontantkort Stor

125:/Ord.pris 249kr

rt o tk n ta n o K å p t e s n ri e p g a in r lv a d n H u h r e d n u is r p t s Fa B data Sverige Hela 8G Fria samtal inom l Fria samSta l hela världen til SM Fria Fria SMS

förmodan skulle ta slut så Om datamängden som ingår mot kan enkelt och billigt går det inte att surfa vidare men man köpa tilläggsdata på Mina sidor.

Hela 8GB data Ingen bindningstid

www.metro.se xxxdag 20xx-xx-xx måndag 2016-06-13

På utställningen Exhibitionism kan man se gamla Rolling Stones-prylar.

På Mast Chocolate är chokladen dyr – men butiken är värd ett besök för att prova de ovanliga smakerna som lönn, rök och olivolja. FOTO: MAST CHOCOLATE

Inled sommaren med ett besök i London. FOTO: ALEX GLEN/REX/SHUTTERSTOCK

Dover Street Market har flyttat från just Dover Street till Haymarket mitt i London. Här finns både streetwear och lyxkläder som du kan botanisera bland.

Ett mecka för chokladälskare, varuhus på ny adress och goda drinkar söder om Themsen. Här är Londonbon Cajsa Lykke Carlsons senaste tips till sin hemstad. TEXT: CAJSA LYKKE CARLSON

Fem våningar med världens Trendigt söder om Themsen

Indisk mat i 60-talsstil

Paradis för chokladälskaren

Mysig lokalbio i East End

Jätteutställning om musiklegendarerna

Peckham Refreshment Rooms Peckham i södra London har blivit mer och mer spännande att besöka på senare år. I takt med att norra London blir dyrare väljer många unga, kreativa människor att bosätta sig i söder, och Peckham är fortfarande på uppgång. Ett av de säkra korten i området är Peckham Refreshment Rooms, som ligger precis vid pendeltågsstationen i en art deco-byggnad från 1930-talet. Prova en av deras roliga cocktails eller något från den välsorterade matmenyn som fokuserar på klassiska franska och brittiska rätter med en modern twist. Unit 3&4, 12–16 Blenheim Grove peckhamrefreshment.com

Dishoom Indisk-persiska Dishoom har fyra populära Londonrestauranger. Den nyaste ligger vid Carnaby Street, den världsberömda gatan som var Londons stilcentrum på 1960-talet, och är inspirerad av områdets historia – här hängde både mods och hippies. Resultatet är en mycket snyggt inredd restaurang med en skönt avslappnad, men stilren 1960-talsvibe. Perfekt för en lång frukost eller brunch eftersom morgonrätterna är utsökta, men Dishoom rekommenderas också för middag. 22 Kingly Street dishoom.com/carnaby

Mast Chocolate När man stiger in i Mast Chocolates butik på Redchurch Street slår chokladaromen mot en. Här inte bara säljs choklad, här görs den också, och varje dag hålls det visningar där man kan se hur tillverkningen går till. Chokladen är dyr, men att prova en av de ovanliga smakerna är definitivt värt det – vad sägs om choklad med smak av lönn, rök eller olivolja, eller choklad gjord på getmjölk? För den som vill ha något mer traditionellt finns det klassiker som vanilj och kaﬀe också. Mast Brothers väldigt fina förpackningar gör också chokladen till en rolig present. 19–29 Redchurch Street mastbrothers.com

Genesis Cinema För de flesta Londonturister betyder ett biobesök att betala dyra pengar på någon av jättebiograferna runt Leicester Square. Men det finns betydligt roligare biografer i staden om man vågar sig utanför centrum. Stepney Green i East End är fortfarande ett något nedgånget område som börjar få mer och mer intressanta ställen. Genesis Cinema är dess snygga lokalbio, som blivit uppfräschad och har en bar och ett kafé. Boka en film i salong nummer fem om du vill sitta i en fåtölj med eget bord för din drink, för en lyxig filmupplevelse! 93–95 Mile End Road genesiscinema.co.uk

Rolling Stones: Exhibitionism The Rolling Stones är, trots medlemmarnas ålder, fortfarande världens största rockband och nu hyllas de med den största utställningen om bandet någonsin. På Saatchi Gallery i Chelsea, området där bandet först började sin karriär tillsammans, har nio rum fyllts med över 500 objekt från bandets tid tillsammans, inklusive saker från medlemmarnas personliga samlingar. Exhibitionism täcker konst och design, mode, film och givetvis musik. Utställningen pågår till den 4 september. Saatchi Gallery Duke of York’s HQ King’s Road stonesexhibitionism.com

Restaurangen Dishroom erbjuder indisk mat i 60-talsmiljö. FOTO: JOHN CAREY

RESFYND

RESOR 27

sista-minuten! ✿

Flyg

✿

Buss

Flyg från Arlanda

4/7 Rhônekryssning 7 d ......................... 9 995:7/7 Skottland med Orkneyöarna, 11 d ... 13 995:16/7 Gardasjön med Venedig, 8 d .......... 9 295:-

Buss, anslutning från 120 orter 16 / 6 25 / 6 25 / 6 25 / 6 25 / 6 25 / 6 25 / 6 26 / 6 26 / 6 26 / 6 2/7 2/7 2/7 2/7 2/7 2/7 2/7 3/7 3/7 3/7 3/7 3/7 7/7 7/7

Berlin Weekend, 4 d .................................. 1 995:Baltikum Runt, 9 d...................................... 5 495:Dolomiterna, 9 d ........................................ 5 495:Gardasjön, 9 d ........................................ fr 5 695:Izola, 9 d ................................................. fr 4 995:Normandie, 7 d .......................................... 4 995:Prag med Berlin & Dresden, 7 d ........... fr 3 495:Schweiz med Glaciärexpressen, 8 d ......... 7 995:Sex huvudstäder, 13 d ............................... 6 995:Tyrolen med Bayern, 8 d............................ 4 495:Engelska sydkusten, 9 d ............................ 7 495:Gardasjön, 9 d ........................................ fr 6 295:Izola, 9 d ................................................. fr 4 995:Jersey med Paris, 9 d................................. 7 995:Italienska kustregionen Marche, 9 d ......... 5 995:Paris, 7 d ................................................. fr 4 495:Piemonte med Cinque Terre, 9 d.............. 5 995:Berlin, 5 d ................................................... 2 995:Irland Runt med Nordirland, 13 d ...........10 995:Polen Runt, 8 d........................................... 5 495:Schwarzwald med Alsace, 8 d................... 4 495:Östersjökryssning med St Petersburg, 5 d . 6 995:Berlin Weekend, 4 d .................................. 3 195:Tysk slottsweekend, 4 d ............................ 3 395:-

Läs mer om alla våra resor och om allt som ingår på scandorama.se Flyg från Kastrup. Bussresor från Malmö, köp till anslutning från 120 orter.

scandorama.se • 040-600 00 00

d guide alltid me

eller boka hos din resebyrå

Andalusien i södra Spanien är den enda platsen dit du inte bara åker som turist. Hit kommer du för att vara dig själv.

Eller ta en kaﬀe på kaféet på översta våningen. FOTO: RAF SIMONS

bästa designers Charmigt bed and breakfast

Ikoniskt designvaruhus i ny lokal

Kandara Guest House Kandara Guest House ligger nära trevliga Angel i norra London och är stället jag alltid rekommenderar till vänner och familj som vill bo prisvärt och fräscht. Hallen är klädd med vackra William Morris-tapeter som ger en klassisk, engelsk känsla och rummen är rena och ombonade. En rejäl frukost ingår i priset och det är lätt att ta sig till tunnelbanan i Angel för att åka in till centrum. Enkelrum från cirka 680 kronor/natt, dubbelrum från cirka 940 kronor/natt. 68 Ockendon Road kandara.co.uk

Dover Street Market Modeskaparen Rei Kawakubo öppnade det första Dover Street Marketvaruhuset på just Dover Street i London 2004. Nu har det flyttat till en större lokal på Haymarket, mitt i centrala London. Det är en modepärla mitt i turistområdet och på dess fem våningar hittar du allt från världens bästa designers. Oavsett om du är ute efter det senaste inom streetwear från Palace, en lyxklänning från Dior eller en specialdesignad kollektion från Simone Rocha så finns det här. DSM har också ett fint kafé på översta våningen. 18–22 Haymarket doverstreetmarket.com

andalucia.org

Mer läsning • Kroatien står i centrum i årets sommarnummer av Tidningen RES. METRO RESOR I SAMARBETE MED

RESOR

www.metro.se måndag 2016-06-13

BILLIGT FLYG – HELA VÄRLDEN Avbetala (12 mån räntefritt)

ACCRA BANJUL BANGKOK MANILA NEW YORK MIAMI SYDNEY DHAKA LAHORE

6 700:5 700:5 400:6 400:4 800:5 000:8 600:5 800:6 400:-

www.indcen.se Sveavägen 17

08-562 65 000

LATINAMERIKA 2016 MEXIKOS KULTURSKATTER 2v. fr. 26.995:Iberia, British Airways, American Airlines

GRUPPRESOR M. SVENSK FÄRDLEDNING KUBA 12d 27/10 fr. 25.350:PERU 15d 29/6, 28/9, 23/10, 28/10 fr. 32.450:-

BRASILIEN & FOTBOLL 12d 27/10 fr. 31.595:PERU & BOLIVIA 16d 26/6, 16/10 fr. 35.900:-

ENDAST FLYG SANTIAGO 8.900:BOGOTA 6.500:RIO DE JANEIRO 6.900:- HAVANNA 6.200:LIMA 8.200:MEXICO 8.500:Från-priser inkl. skatter, lågsäsong*

BLOGGAT PÅ M E TR O MODE.SE

Indcen Resor Chile 8 400:BOLIVIA ....................10 500:COLOMBIA..................6 500:ECUADOR ...................8 000:KUBA ..........................6 500:PERU ..........................8 400:Fler resmål.................RING CHILE - SVERIGE ........RING Flygresa t/r Priser fr. inkl. skatter

Spansk- och svensktalande personal! Räntefritt 12 månader.

0771-72 72 72 FLYGKOMPANIET.SE

VI STÄLLER UT VISUM TILL KUBA

Få en underbar sommar i Åre – här är bästa tipsen

BOKA PÅ: WWW.INCA.SE MAIL: INFO@INCA.SE TEL: 0200-120 400 • 08-790 30 30

Fästing-Vaccinera dig på väg till jobbet! Vi öppnar kl 8.00 Vuxna 310 kr Barn 260 kr TWINRIX VX 495 KR BARN 395 KR

STOCKHOLM

VACCIN-LÄTTAKUT VI FINNS ENDAST PÅ S:T ERIKSPLAN 6 TEL:08 - 31 48 48 DROP IN MÅ-FR 8 -18, LÖ 10 -14 WWW.STOCKHOLMVACCIN.SE

Sara Rönne bloggar om Åresommaren. FOTO: PRIVAT

SNYGGASTE HERRMODET MARTIN.METROMODE.SE

Sommaren har gjort entré i Åre men just nu är jag inte där. Värmen kom redan i slutet av maj och att se Åresjön spegelblank om morgnarna är alltid en bildskön upplevelse. Här och där ligger snön kvar i skuggiga sluttningar och nog kommer det vara så en bra bit till. Att åka vägen mot Kallbygden och se de sluttande gröna fälten och den djupblå Kallsjön och norra sidan av Åreskutan är mäktigt och alldeles vykortsvackert. Den perfekta cykelvägen!

Här kommer en härlig tipsbomb med fantastiska saker att se, göra och uppleva i Åre om du råkar ha vägarna förbi. Har du inte redan planerat att åka till Sveriges bästa fjällby så tycker jag att du ska göra det. 1. Se solnedgången från toppen av berget Suljätten i Kall. 2. Ta med morgonkaﬀet till en strandkant och möt dagen i tystnad. 3. Ät galetter på Åre Crêperie som har en härlig uteservering 4. Njut av skönt poolhäng på

Fjällgården en riktigt varm sommardag. 5. Spring stig och avsluta med ett dopp i vilken fjälltjärn som helst. 6. Möt vildmarken i Skäckerfjällen – här finns bara en enda led men många små vattenfall att bada i. 7. Åk till Njarka sameläger och lyssna till Mauds fantastiska berättande... ... läs hela listan på: SARA RÖNNE

traningsgladje.metromode.se

hitta dina egna upplevelser på croatia.hr

Fullt av öar att upptäcka Fyll inte livet med dagar, fyll dagarna med liv.

photo by renco kosinožić

NYHET! SENSIMAR RESORTS

SEMESTERLYX FÖR TVÅ Duo-behandlingar på spa, solsängar för två, bord dukade för dig och någon du tycker om. Allt på Sensimar Resorts är designat för vuxna som reser utan barn. Boka på Fritidsresor.se

SENSIMAR Barut Andiz FFFF i Turkiet 1 v inkl. flyg från 5 498:-

2 SPORT

Svensk EM-premiär

”Det blir en väldigt tuﬀ match men vi är här för att vi är bra. Vi ska göra allt för att gå vidare.” Zlatan Ibrahimovic inför mötet med Irland i kväll.

www.metro.se måndag 2016-06-13

”Vi känner oss klara” Fotboll. Inga frågetecken, alla tränade, taktiken ligger klar och laget släpper han till spelarna i dag på förmiddagen. Tre veckor av förberedelser är över. Nu gäller det. – Vi känner oss klara, säger Erik Hamrén.

Att EM blir sista föreställningen för Hamrén som förbundskapten är sedan länge utannonserat. Men blir det fler än gruppspelets tre obligatoriska akter? Premiären mot Irland blir en klar fingervisning. Seger är ett jättekliv mot åttondelsfinal, förlust och uppförsbacken blir omedelbart brant. Vad gäller Zlatan Ibrahimovics framtid får alla ge sig till tåls, det gäller såväl klubbval som fortsatt landslagsspel. Men det ska mycket till för att han fortsätter i riktning mot VM i Ryssland om två år. Hamrén vet vad han vill ha med sig för minnen från den sista resan med landslaget, det äventyr som börjar mot Irland på Stade de France. – Jag vill göra några bra resultat så här i slutskedet med landslaget. Jag hoppas vi kan prestera bra och nå

bra resultat. Det är kanske fel att säga att man njuter, men det är fantastiskt att vara här. Jag kommer att känna mycket när jag går ut till planen och får se både den gröna sidan och den gula sidan och alla känslor en sån här match och ett sånt här mästerskap föder. – Vi känner oss klara och ser fram emot matchen. Vi har respekt för Irland och deras styrkor och kvaliteter, men vi känner också att vi är klara för en härlig drabbning och ser verkligen fram emot matchen, säger han. Han betonar vikten av en stark öppning. – De första 20 minuterna är alltid viktiga, att man känner att man är där och inte hamnar i problem, verkligen känner att det är en match vi ska vinna och visar motståndarna det. Samtidigt har motståndarna samma ambition. Jag förväntar mig att det blir en intensiv start eftersom det är två jämnstarka lag. – Det kan vara små, små detaljer ibland som dippar över i en match. Det kan vara en felpassning som gör att du blir skraj eller tvärtom vinner någon duell eller kommer till ett avslut som gör att man får det psykologiska övertaget.

GRÄDDGLASS 0,5 liter

5:-

500g

/FÖRP

FRUKTDRYCK

LAXLASAGNE

10:-

15:-

1 liter • Svartvinbär • Blåbär

/FÖRP

FÄRSKA SVENSKA

350g

/FÖRP

800g

REVBENSSPJÄLL Tjocka

95 /KG

GLIMMINGE

KYCKLINGFILÉER Frysta

95 /FÖRP

18-PACK

PORT SALUT 31%

95 /KG

Kroatiens Modric sänkte Turkiet

PÅ METRO.SE: SÅ GICK MATCHEN

Saknar du ett sportresultat i tidningen? Surfa in på Metro.se/Sport

CHIPS

10:-

TOALETTPAPPER Favorit

FÄRSK SVENSK

KYCKLING

20:Lagerbergs

/KG

DESSA ERBJUDANDEN GÄLLER ENDAST FREDAGEN 17/6 2016

/FÖRP

SKOGAHOLM

KEXCHOKLAD

GODINGAR

10:-

39g

270g, kanel

5 FÖR

/FÖRP

CLOETTA

SAEBY

MAKRILL

DUBBELBITAR

20:-

25:-

3x125g, i tomatsås

8 FÖR

/FÖRP

4 LITER

4,7 KG

SKÖLJMEDEL

TVÄTTMEDEL

95 /FÖRP

MAX 3 ST/KUND

HELGKUPONG

/KG MAX 2 ST/KUND

/FÖRP

Gäller lör-sön 18-19/6 2016 Max 5 förp/hushåll

KYCKLINGLÅR

FÄRSK OXFILÉ

159:-

Via

Hel, Import

CLOETTA

Comfort blå

TIGERRÄKOR

EM I FOTBOLL USA-TOUREN SARAH SJÖSTRÖM

Sverige tränade på Stade de France. FOTO: JANERIK HENRIKSSON/TT

190g • Sourcream & Onion

Dayseaday 1 kg, råa

Luka Modric drog till på volley och fixade en 1–0-seger för Kroatien över Turkiet i fotbollsEM. Han slog till när bara fyra minuter återstod av första halvlek på Parc des Princes i Paris. Kroatien dominerade matchen stort och hade två ribbträffar i andra halvlek. TT

Sveriges förbundskapten Erik Hamrén har haft tre veckor att förbereda sin trupp inför kvällens match mot Irland. FOTO: ANDERS WIKLUND/TT

/FÖRP

HOFSETH

PROVIVA

Uefa hotar att diska både England och Ryssland från EM-turneringen om våldet från ländernas supportrar fortsätter. Frankrikes inrikesminister uppmanar till ett förbud mot alkohol i de städer där EM-matcher spelas, efter våldsamheterna i Marseilles. Fotboll

PRINGLES

KYCKLINGMAGE

Uefa hotar med diskning efter bråk

HENRIK SKIÖLD/TT

ROSE

EM i Frankrike

LAGERBER

1 kg, frysta, Sverige

95 /FÖRP

Ännu fler fina erbjudanden hittar du på vår hemsida www.matdax.se Annonsen gäller t.o.m. söndag 19/6 2016 med reservation för slutförsäljning och eventuella tryckfel.

DAXKUPONG

/FÖRP

Gäller mån-tis 13-14/6 2016 Max 4 förp/hushåll

HÖNS

SKÅNEFÅG

Fryst, Sverige

15:/KG

www.metro.se måndag 2016-06-13

Magnus Carlsson tar ett extra ansvar när Freddie Wadling hyllas i programmet.

I helgen anlände Magnus Carlson, Jill Johnson, Lisa Ekdahl, Danny Saucedo, Little Jinder och Tommy Nilsson till Gotland för inspelningen av TV4:s ”Så mycket bättre”. FOTO: KARL MELANDER/TT

”Jag kollade upp alla unga artister och Zara Larsson är den mest intressanta just nu, och låten passar henne väldigt bra.” David Guetta har gjort den officiella EM-låten ”This one’s for you”, där Zara Larsson är med.

Clapton drabbad av nervskada Den brittiska gitarristen Eric Claptons förmåga att spela gitarr har begränsats, uppger den 71-åriga stjärnan i en intervju med musikmagasinet Classic Rock. ”Jag har haft ganska ont det senaste året”, erkänner Clapton och berättar att han drabbats av en störning i nerverna som kallas perifer neuropati. ”Det känns som om elektriska chocker kryper utmed benen”. TT

NÖJE

David Guetta

Musik

Känslosam upplaga av ”Så mycket bättre” Tv. Både sorg och förväntningar präglar årets inspelning av ”Så mycket bättre”. Freddie Wadling som skulle ha varit med gick bort tidigare i juni.

Freddie Wadling gick bort drygt en vecka innan ”Så mycket bättre”-inspelningen som nu har dragit i gång på Gotland. – Det kommer att bli väldigt fint att få hylla honom, säger Jill Johnson. De andra deltagarna är

fast beslutna om att göra sitt bästa för att hedra hans minne. Den första inspelningsdagen kommer att vara Wadlings dag. Samtliga artister ska framföra sina tolkningar av hans låtar och Weeping Willows-sångaren Magnus Carlsson kom-

mer att ta lite extra ansvar under dagen. Han stod honom närmast och har träffat hans familj för att få deras välsignelse. Artisten beskriver det hela som omtumlande. – Vi får ta dagarna som de kommer, säger han. TT

Ångest fick Zayn Malik att ställa in Artisten Zayn Malik, som tidigare var medlem i gruppen One Direction, ställde in en stor konsert i London i sista sekund – på grund av ångest, skriFOTO: AP ver Daily Mail. Han var ett av de stora namnen inför festivalen Capital Summertime Ball. Uppträdandet skulle ha blivit artistens första stora solokonsert i Storbritannien. TT

”Vi arbetar efter fast pris och håller alltid deadlines” Dåderman Bygg och Badrum AB är störst i Sverige på att utföra badrumsrenoveringar åt privatpersoner. Kunderna får färdiga badrum enligt konstens alla regler. – Vi får ofta höra att det blev bättre än vad kunderna hade förväntat sig, säger Mats Lindblom som är säljare på Dåderman. I DAGSLÄGET renoverar Dåder-

man cirka 500 projekt per år. Företaget arbetar primärt med badrum, men renoverar även kök, tvättstugor och toaletter. – Vi arbetar alltid med fast anställd personal, där merparten varit hos oss i många år och vi anlitar aldrig underentreprenörer. Detta för att kunna garantera jämn och hög kvalitet, berättar Mats Lindblom. Det är han och kollegan Eddie Ljunggren som tar första kontakten med potentiella kunder. Båda har bred erfarenhet från byggbranschen och har välutvecklade processer och duktiga medarbetare bakom sig. Företaget grundades för 16 år sedan av Robert Dåderman och en av hörnpelarna

har sedan starten varit att göra alla jobb med eget folk. I företaget finns därför behöriga elektriker, vvs-montörer med Säker Vatten-behörighet och alla badrumsbyggare har Byggkeramikrådets BBVbehörighet. Enligt Mats är det ovanligt att ha all denna kompetens in-house, men är en stor nyckel till att kunna leverera med högsta kvalitet på den tid som är utsatt och till det pris som är överenskommet. – Vi arbetar efter fast pris och håller alltid deadlines. Vi är inte billigast i stan, men håller hög kvalitet, är tillförlitliga och tillgängliga. Alla uppdrag utförs seriöst och professionellt. Vi brukar säga att vi inte är billiga men

ATT TÄNKA PÅ VID VAL AV ENTREPRENÖR HUR SER ENTREPRENÖRENS EKONOMISKA KONDITION UT?

Hur länge har företaget funnits på marknaden och finns det omdömen på nätet? DET ÄR VIKTIGT ATT TA REFERENSER, inte bara en

utan flera. Här ska man som konsument vara väldigt om sig och kring sig.

Branschcertifierade helhetslösningar och rabatterade materialpriser är bara två av Dådermans konkurrensfördelar. Nedan två exempel på utförda renoveringar.

MÅNGA FÖRETAG KOMMER INTE UT OCH TITTAR på

jobbet innan de skickar en oﬀert. Det är oseriöst. VILKA CERTIFIERINGAR HAR ENTREPRENÖREN?

Hur ser deras underentreprenörsled ut – har de exempelvis egna rörmokare och elektriker?

däremot väldigt prisvärda. Du ska som kund vara trygg och säker – trygghetsfaktorn är den starkaste delen i vårt erbjudande. YTTERLIGARE EN STOR konkur-

rensfaktor är att Dåderman har förhandlat fram väldigt bra rabatter hos olika

badrumsleverantörer som kunderna kan handla på. På de priserna görs inga påslag. – Butikerna hjälper till med design, färg och form. Kunderna får bra priser och bra hjälp. När sedan bygget börjar kopplas våra projektledare in som leder arbetet hela vägen från start till mål, summerar Mats.

D E T TA Ä R E N A N N O N S F R Å N DÅ D E R M A N BYG G O C H BA D R U M A B

HUR OFTA HÅLLER ENTREPRENÖREN SINA TIDSESTIMAT? Hur många jobb star-

tar de igång samtidigt och är det samma hantverkare som kommer hela tiden? Det är exempelvis viktigt att det är samma plattsättare under hela uppdraget om vi pratar badrum.

DETTA ÄR EN ANNONS FRÅN DÅDERMAN BYGG OCH BADRUM AB

D E T TA Ä R E N A N N O N S F R Å N DÅ D E R M A N BYG G O C H BA D R U M A B

www.metro.se mĂĽndag 2016-06-13

Artister och fans sĂśrjer Grimmie Musik. DĂśdsskjutningen av den 22-ĂĽriga amerikanska sĂĽngerskan Christina Grimmie som Ă¤gde rum under en autografsignering i Florida i helgen har chockat bĂĽde fans och artistkollegor.

Selena Gomez. FOTO: AP

â&#x20AC;?The voiceâ&#x20AC;?-stjĂ¤rnan signerade autografer efter att ha upptrĂ¤tt med gruppen Before You Exit i Orlando nĂ¤r hon skĂśts till dĂśds pĂĽ nĂ¤ra hĂĽll av en 27-ĂĽrig man. DĂĽdet intrĂ¤ffade under fredagskvĂ¤llen, lokal tid, med omkring 120 personer nĂ¤rvarande. MĂĽnga var ungdomar. Grimmie fĂśrdes till sjukhus efter attacken dĂ¤r hon dog av skadorna. GĂ¤rningsmannen, som identifierats som en 27-ĂĽrig man frĂĽn St. Petersburg i Florida, var bevĂ¤pnad med tvĂĽ laddade pistoler och en jaktkniv. Han gick rakt fram till Grimmie och avlossade flera skott mot henne, och brottades sedan ned av Grimmies bror innan han skĂśt sig sjĂ¤lv till dĂśds.

Adam Levine. FOTO: AP

Polisen kallar brodern Marcus fĂśr en hjĂ¤lte, dĂĽ han kan ha rĂ¤ddat andra. Motivet Ă¤r Ă¤nnu oklart, men det finns enligt polisen inga tecken pĂĽ att mannen och Grimmie kĂ¤nde varandra, utan de tror att han kan vara ett psykiskt sjukt fan. Attacken skapade starka reaktioner i sociala medier

bland fans och artistkollegor. â&#x20AC;?Mitt hjĂ¤rta Ă¤r fullstĂ¤ndigt krossat. Jag saknar dig Christinaâ&#x20AC;? twittrade popstjĂ¤rnan Selena Gomez och lade upp en bild pĂĽ henne och Grimmie. Hon hyllade Ă¤ven vĂ¤nnen under en konsert i lĂśrdags. Grimmie slog igenom i den amerikanska talangshowen â&#x20AC;?The voiceâ&#x20AC;? fĂśr tvĂĽ ĂĽr sedan, dĂ¤r hon kom pĂĽ tredje plats. â&#x20AC;?Christina var en naturbegĂĽvning, en talang som henne kommer sĂĽ sĂ¤llanâ&#x20AC;?, skrev Maroon 5-sĂĽngaren Adam Levine, coach i â&#x20AC;?The voiceâ&#x20AC;?, i ett uttalande. Christinas bror, Marcus, skrev ett inlĂ¤gg pĂĽ Facebook: â&#x20AC;?Christina var mer Ă¤n bara min syster. Hon var en livspartner. En superstjĂ¤rna. En nĂśrd. Introvert. Och en vĂ¤n till alla. Men framfĂśr allt var hon min lilla syster. Jag vet Ă¤rligt talat inte vad jag ska gĂśra utan henneâ&#x20AC;?. LISA ABRAHAMSSON/TT CECILIA BURMAN/TT

NĂ&#x2013;JE

â&#x20AC;?The voiceâ&#x20AC;?-sĂĽngerskan Christina Grimmie skĂśts till dĂśds i helgen. FOTO: KATIE DARBY/AP/TT

KYRKOR & SAMFUND

BOKA ERT KUNDEVENT! Gokart â&#x20AC;&#x201C; Femkamp â&#x20AC;&#x201C; Konferens â&#x20AC;&#x201C; Bar & KĂśk

TILL SJĂ&#x2013;SS

MusikcafĂŠ

MUSIKBĂ&#x2026;TEN M/S VINDHEM Tisdag-fredag Janne Y Retrospect LĂśrdag 18/6 Ă&#x2026;l in Band Fredag 24/6 Midsommarkryssning MĂĽndag 1/8 Svenne Rubins

Tisdagar kl 11-13

Mitt pĂĽ Odenplan i FĂśrsamlingsvĂĽningen, VĂ¤stmannagatan 63, 1 tr (Hiss finns)

RĂ¤kafton Ă&#x201E;t rĂ¤kor, smĂśr och nybakat brĂśd sĂĽ mycket ni orkar. Alt. tacos med tillbehĂśr. Som dessert serverar vi ostbricka med kex.

Vid flygeln sitter en av fĂśrsamlingens musiker och framfĂśr ett program kl 12 Fika finns till fĂśrsĂ¤ljning

Alltid livemusik och fest ombord!

Tisdag - lĂśrdag! frĂĽn

SightseeingpremiĂ¤r! Tisdag 28 juni AvgĂĽng 13.30 Tisdag-sĂśndag

299:-

FĂśr fler band/kvĂ¤llar

VĂ¤lkommen ombord!

vindhem.com

FĂśr bokn. & info 08â&#x20AC;&#x201C;604

04 20

BIO

BRANDBERGEN CENTRUM

HELA HANINGES BIOGRAF

(l Ql CJP FUU TUFOLBTU GSlO 4UVSFQMBO

1SPHSBN Â° KVOJ

08-525 259 00 biocosmopolite.se

PROGRAM 13 â&#x20AC;&#x201C; 19 JUNI

Alice i Spegellandet 3D SĂś 14.00 (11 ĂĽr) Now You See Me 2 (11 ĂĽr) PREMIĂ&#x201E;R! Fre 19.00 LĂś-sĂś 17.00 Teenage Mutant Ninja Turtles: Teenage Mutant Ninja Turtles: Out Of The Shadows Out Of The Shadows 3D LĂś 14.00 (11 ĂĽr) The Angry Birds Movie Ti 19.00 Sista chansen!

Warcraft: The Beginning 3D On 19.00 Sista chansen! X-Men: Apocalypse

MĂĽ+to 19.00 Sista chansen!

Tel: 08-744 41 00 info@gokartstockholm.se

www.gokartstockholm.se

(7 ĂĽr)

(11 ĂĽr) (11 ĂĽr) Now You See Me 2

Ă&#x2013;ppettider: MĂĽndag-Fredag 16.00-19.00, LĂśrdag-SĂśndag 13.00-17.00 Biljettpriser % LS t % LS t -JWF QĂ&#x152; CJP LS LS SBCBUU TFOJPS $4/ TUVEFSBOEF (Ă&#x160;MMFS FK -JWF QĂ&#x152; CJP

Dottern 16.30, 17.15, 18.45, 21.15

Our Kind of Traitor 19.45

The Dressmaker (15 ĂĽr) 17.45, 20.30

(15 ĂĽr)

KafĂŠ Gunvor Ă¤r Ăśppet varje fre-sĂś! -jT NFS PDI LzQ CJMKFUUFS Ql TG TF

BIOPROGRAM MĂ&#x2026;NDAG 13 JUNI 2016 SOLLENTUNA BIO Tel: 96 12 14 Den Lille Prinsen 70:- ................... 16.30 Robinson Cruose 70:- ................... 16.30 The Angry Birds Movie 70:- ........... 16.45

FALKEN JAKOBSBERG Tel: 580 358 00 Alice i Spegellandet (2D) 100:- ..... 19.30 Turtles: Out of the Shadows (3D) 115:........................................................ 19.45

Warcraft (3D) 90:- ......................... 18.45 The Dressmaker 70:- .................... 19.00 TMNT 2 (3D) 90:- ........................... 19.00 The Conjuring 2 95:- ..................... 20.00

TPMMFOUVOBCJP TF t FVSPTUBS TF t TPMMFOUVOBCJP TF t FVSPTUBS TF

% #

BIO

+ 0 * / '!*)- ' & , $)-. $) " ! 0 ,' " % % ) . 2. ,'(( )

# (( $

! #&

'$ $ + " '' ) . )" . '

" 0 ,' ) "/ ! 0 ,' ) 0+ #- & 0 ,' )

! #& "# 0 ,' ) " ! 0 ,' ) "/ ! 0 ,' ) #- & %- &

)" . '

! #& "# 0 ,' ) " % 0 ,' ) " ! 0 ,' ) " #- &

)" . '

" % 0 )

'0$) * # "7)" . - ) $ *.. ) ,'(( 0 . ' *. 2.

! #& "# 0 ,' )

$"# */,-

! #& ! ## " % 0 ,'

) " ! 0 ,' )

" ! ) " ) "/ ! ) #- & ) /)" ' . ) ,'(( ) ! #& #' %- & ) "# #'

' ) (7) * # !8,

/( , )"

! ## 0 *)

+. $) ( ,$

$0$' , 0+ ! #& "# 0 ,' )

" % 0 ,' ) " ! 0 ,' )

" ! 0 ,'

) '$'' +,$)- ) 0+ 0 . ' *. 2.

! #& "# 0 ,' ) " % 0 ,' ) " ! 0 ,' ) "/ ! 0 ,' ) #- & %- & )

0 . ' *. 2.

! #& 0 ,' ) "# 0 ,' ) " % 0 #' )

0 . ' *. 2.

! #& "# 0 ,' ) ! ## #' " % 0 ,' /, $) " % *! , $.*, 0+ ) #' " ! 0 ,' ! / ) " ! !."$ " 0 ,' #- & #' " ) %/)" ' *& ) 0+ " % % ) "/ ! 0 ,' ) "#$! )" . ' #- & ! #& "/ ! 0 ,' 0 ,' %- & ) 0 ,' ) $. * # ,*&* $' "# 0 ,' 0 . ' *. 2. ,'(( ) # *)%/,$)" 0+ # (( $ " ! #& 0 ,' " ! 0 ,' ) " % ) ) " ! * $)-*) ,/-* 0+ "# 0 ,' 0 ,' ) ) 0 . ' *. 2. ! #& " ! ## 0 ,' 0 ,' ) "# 0 ,' )

) "/ ! 0 ,' " %

) " % 0 ,' 0 ,' ) #- & 0 ) " ! %- & 0 ,' " % % 0 #' ) )" . ' "/ ! 0 ,' ! #& " ! ) 0 ,' ) " % #- & 0 ,' %- & ) ) " 0 ,' ) " ! 0 ,' 0 . ' *. 2. ) "/ ! 0 ,' ! #& 0 ,' ) "/ ! "# 0 ,' 0 ,' ) #- & ) 0 ,' ) " %

*.. ,) 0+ 0 ,' ) %- & " % " ! 0 ,' 0 ,' ) 0 ,' ) "/ ! "#$! # , --( & , 0+ #- & 0 ,'

%-!$'( ) 4 *'*, - * #

3 $) .# &3 /) '' )- 07,' ,'(( ! ##

"/ ! 0 ,' )

" ! 0 ,' ) "/ ! 0 ,' ) #- & %- & 0 ,' )

! #&

) " /. ). $)% /,.' - /. *! !."$ .# # *1- 0+

#- & %- & 0 ,' )

# 0 ) ).

, , !. # "$))$)" 0+ ! #& "# 0 ,' ) " % 0 ,' ) " % % 0 #' )

" ! 0 ,' ) " 0 ,' ) "/ ! 0 ,' ) #- & %- &

! #& 0 ,' ) "# 0 ,' )

! ## " % 0 ,' ) " % % 0 ,' " ! 0 ,' ) " 0 ,' ) "/ ! 0 ,' ) #- & %- & 0 ,' )

#*013&.*Â3 '3&%"( GÃ&#x2013;TGATAN 67

SVEAVÃ&#x201E;GEN 45

FÃ&#x2013;RKÃ&#x2013;P STARTAR ONSDAG! KÃ&#x161;Q CJMKFUUFS QÃ&#x152; TG TF TWFOTLBCJP TF t #BSOUJMMÃ&#x152;UFO

" % 0

#' 0 ,' " % 0 ,' ) ! #& ) /)" / ) 0+ "# 0 ,' ) ) " % %

+* '3+- 0+ 0 . ' *. 2. " 0 ,' ! #& 0 *) " % ) ! #& 0 ) "# 0 ,' ) "#$! "# " ! 0 ,' "/ ! 0 ,' 0 ,' ) ) " ! ) " % 0 ,' "/ ! "/ ! 0 ,' 0 ,' ) #- & " ! %- & 0 ,' ) "/ ! *) 3 *)-. , 0+ ! #& 0 ,' ) ! / # *) (*) 0+ "# ! #& ! #& "# 0 ,' 0 ,' ! #& " !

) " ! 0 ,' ) 0 ,' ) " % !."$ ) 0 ,' ) "/ ! " " 0 ,' " ! 0 ,' 0 ,' ) " % "/ ! ) 0 ,' ) # $ /3- 0+ #- & " % % #' " 0 ,' "/ ! )

! " " % 0 ,' ) "/ ! 0 #' ) ! / #- & *.# ,5- 3 ,'(( 0 ,' ) ! #& 0 ,' " % ! #& 0 *) ) %- & " 0 ,' **.,*+*'$- 0+ &#) #' $ ) ) " % 0 . ' *. 2. 0 ) "# 0 ,' ! #& ) " % 0 ,' *1 */ !."$ ) "# 0+ " % 0 ,' 0 6 ) # )",3 #' ) ##" $, - *0$ 0+

" % " % % 0 ,' 0 ,' ) 0 . ' *. 2. ) ! #& 0 ,' " ! ! #& ) " ! 0 ,' 0 ,' ) ) ) "# "# ) 0 ,' "/ ! ) " 0 ,' ) ! ## ) " % "/ ! 0 ,' 0 ,' 0 . ' *. 2. " % #- & ) ) )

+! &' &,#' & %- $ -& Ã¬ Â§U -& !

,' " & $ .% ! (( & %- ' ' !! & %% #

STOCKHOLMS KVALITETSFILMBIOGRAFER

PROGRAM 13 - 16 JUNI GRAND SveavÃ¤gen 45

Ti-to 17.50

Bumerang

15 Ã¥r

Malony 21.10

11 Ã¥r

Hail, Caesar! 20.40 Mustang 20.20 The Dressmaker

7 Ã¥r 15.15, 21.00 11 Ã¥r Our Last Tango 16.20 15 Ã¥r Room 20.15

The Neon Demon MÃ¥-on 18.30, 21.00 To 18.10, 21.00

15 Ã¥r

16.40, 18.45

Bumerang

15.15, 17.45, 20.15

18.30

The Danish Girl 20.00

VICTORIA GÃ¶tgatan 67

Bland mÃ¤n och fÃ¥r

Mustang

Sophelikoptern

Kassan Ã¶ppnar 14.30

13 - 16 juni

17.45

MÃ¥-on 18.10

18.10, 20.40

BIOPREMIÃ&#x201E;R 15 JUNI

15.30, 17.45

Flickan, mamman och demonerna

Kassan Ã¶ppnar 17.30

Bland mÃ¤n och fÃ¥r

Dottern

15 Ã¥r

11 Ã¥r 15 Ã¥r 11 Ã¥r 15 Ã¥r 15 Ã¥r 15 Ã¥r 11 Ã¥r

The Dressmaker

MÃ¥-ti+to 15.00, 18.00, 20.30 15 Ã¥r 15 Ã¥r On 15.00, 21.15

The Neon Demon

11 Ã¥r 15.45, 18.15, 20.45

15 Ã¥r

www.svenskabio.se eller 08 - 5626 0000

Kassan Ã¶ppnar 15.15 The Dressmaker med Kate Winslet ..........................................mÃ¥-to 19.00

PÃ¤rlemorknappen ..........ti-to 18.15

Francofonia â&#x20AC;&#x201C; Louvren under ockupation ..........mÃ¥-to15.30, 17.15

Sophelikoptern ......................20.45 Nojoom â&#x20AC;&#x201C; Age 10 and Divorced

Kassan Ã¶ppnar 15.30 - mÃ¥ndagspris 80 kr

............................mÃ¥ 16.00 ti-on 16.30

13 juni-15 juli har biografen sommarstÃ¤ngt.

Bolshoi Babylon .. 16.45 (on 15.30) Idol .................................20.30 (ej on) Hermelinen ........... 18.30 (on 20.30) Peggy Guggenheim: Art Addict

Rios Bistro & Bar med uteservering mot vattnet har Ã¶ppet ons-sÃ¶ kl 16-21

.........................................16.15, 18.45 FÃ¶rfÃ¶rd ..............mÃ¥ 20.15 ti-to 20.00

Sergels torg 6 kulturhusetstadsteatern.se/film 08-506 20 200

Hornstulls strand 3 biorio.se 08-66 99 500 Folkets hus och Parker

Birger Jarlsgatan 37 zita.se 08-23 20 20

www.metro.se måndag 2016-06-13

Korsord, horoskop och sudoku – varje dag i Metro

Marie Tillman: Livscoachen

Lösning för förra numret. Personen på bilden: Prinsessan Madeleine.

Väduren

Oxen

Tvillingarna

Kräftan

Lejonet

Jungfrun

Som Vädur tycks du ha en hel del positivt att se fram mot under dagen, och eventuell irritation går snabbt över.

Du har vissa idéer om hur du ska komma tillrätta med något speciellt – tecknen avråder dock från allt risktagande.

Tvillingen kännetecknas för ögonblicket av en större impulsivitet än vanligt – försök räkna till tio emellanåt.

Något har fört dig närmare ett av dina mål – riskera bara inget genom att bli lite oförsiktig.

Överraskande omständigheter har framkommit och fått dig att överväga någon slags kursändring.

Du måste nog acceptera att du gjort dig skyldig till en fadäs av något slag och göra det bästa möjliga av det hela.

Vågen

Skorpionen

Stenbocken

Vattumannen Fiskarna

21/3–19/4

23/9–22/10

Se inte enbart till dina egna önskemål och behov – om det skulle börja hetta till i en diskussion, råder tecknen dig att ligga lågt.

20/4–20/5

23/10–22/11

Vissa motsättningar som uppstått under året kan bli svåra att utjämna – frågan är om du ens skulle vilja det.

21/5–21/6

Skytten

23/11–21/12

En viss deppighet kan just nu märkas hos dig. Fundera lite över vad som egentligen är viktigt i tillvaron.

22/6–22/7

22/12–20/1

Tecknen avråder dig från att anta en utmaning av något slag – det finns ett och annat du inte känner till i sammanhanget.

23/7–22/8

21/1–19/2

Varför du inte opponerar dig lite mer mot vissa olägenheter, kan nog bara du själv svara på.

23/8–22/9

METRO.SE/SERIER • LIVSCOACHEN • GRANQVIST BILDANDE • LILLA BERLIN

ÖPPET FÖR ALLA

20/2–20/3

I en viss angelägenhet råder tecknen dig att lägga alla papper på bordet och inte försöka dölja något.

Häls2granskaren

SUNT KRITISK

Sudokulösningen hittar du på nästa uppslag.

4990

/kg

Chapati Atta

4990

/st

Nu är sommaren här!

1190 /st

Garimaa Gold, 5 kg

/st

Basmatiris

Garimaa Royal, 5 kg

109:-

99:/st

/st

MAT FRÅN HELA VÄRLDEN!

2690 /st

Dadlar

Tassili, 200 g

690 /st

Kycklinginnerfilé Kycklingbuljong Agadeer, 700 g

590

/st

Aldeek, 24-pack

2490

/påse Lösviktsgodis

Prisexempel: Hemlagade hamburgare med klyftpotatis och supersås: 95:-/person

www.cateringfabriken.se Boka via info@cateringfabriken.se Tel: 0738-52 14 11

/kg

Basmatiris

Hamdard, 800 ml

2990

5990

Agadeer, 340 g

Tassili, 400 g

Rooh Afza

Khanum, 500 g

Kycklingkorv

Dadlar

Välkommen att boka en kostnadsfri offert för ert grillparty eller fotbollskväll under EM. Vi har allt! Den goda maten, partytält, porslin och möbler!

Butter Ghee

Ryggbiff

Högrev

Fullkornsmjöl, Deepak, 5 kg

Tipsa oss på Facebook eller halsogranskaren@metro.se

VI SÄLJER BARA HALAL-KÖTT!

MAT I HUSHÅLL I GRÖNSAKER I MEJERI I KÖTT

mer än 300 sorter

www.kistagrossen.com

/st

3 99 /hg

1690 /st

Stort utbud av ballonger och partyartiklar!

Följ Kistagrossen på Facebook! www.facebook.com/kistagrossen

KISTAGROSSEN I KISTA

Torsnäsgatan 4 · Tel: 08–751 01 00 · Öppettider: Mån-fre 9–20 · Lör 10–20 · Sön 11–19. OBS! Annonsen gäller från och med 13 juni–15 juni – så länge lagret räcker. OBS!

D E T H Ä R Ä R E N A N N O N S SIDA F R Å N S TO C K H O L M S L Ä N S L A N DS T IN G S T R A F IK F Ö R VA LT NIN G

SL i Metro 13

2 016

ANSVARIG PÅ SL: Suss Forssman Thullberg, kommunikationschef REDAK TÖR: Hanna Wilkinson, e-post: hanna.wilkinson@sll.se KUNDTJÄNST: 08-600 10 00, sl.se HIT TEGODSAVDELNINGEN: Klara östra kyrkogata 6

Öppettider mån: 11–19, tis–fre: 10–18, lör: 10–16

FOTO: L IS A T H ROS ÉN

Från Årsta finns cykelbana längs järnvägen som tar dig till Södermalm och Tanto.

JUNI

SL-FAKTA Du får ta med cykeln på l pendeltåg utom till och från T-Centralen och Arlanda och i rusningstid. l alla pendelbåtar om det finns plats.

Skeppare Hakon Malmborg på Constantia.

På citybikes.se finns en karta över alla 140 cykelstationer i staden. Ladda ner appen för att få information i realtid.

Så upplever du Stockholm bäst längs strandlinjen Ladda SL-kortet med cykelhyra och följ stadens vatten. En både hållbar och underbar tur väntar för den som vill kombinera kollektivt resande med sköna tramp. AT T FÖL JA STADENS VAT TEN under en dag är ett av de mest ultimata sätten att uppleva Stockholm. Med kollektivtrafik och cykel kommer man långt. Runt om i staden finns Citybikes cykelstationer. På citybikes.se går det att ladda SL-kortet med rätt att låna cykel under hela säsongen, från första april till sista oktober. För den som föredrar ett tredagarskort finns det att köpa på alla SL Center, 7-eleven och Pressbyrån.

Med kollektivtrafik och cykel kommer man långt.

EN TUR K AN börja vid cy-

kelstationen precis framför Stadshuset nära busslinje 3:s och 50:s hållplatser. Hämta ut cykeln och följ Kungsholms strand mot Karlbergs slott. Genom sirliga pilar skymtar tågen på andra sidan kanalen. Längre fram rinner Kungsholmens expanderande bostadsbestånd nästan ner i vattnet. Korsa Ekelundbron där

byggkranar möter kolonistugor och håll sedan vänster. Sväng vänster igen vid Pampas Marina för att behålla kontakten med strandlinjen. Vid Augustendals 4H-gård betar hästar och lite längre fram kan det hända att skepparen Hakon Malmborg dyker upp med segelfartyget Constantia. Fartyget har en lång och spännande historia. Numera ägs det av stiftelsen Solnaskutan. Alla som vill kan anmäla sig till någon av sommarens långseglingar på constantia.se. – Känslan av fart är det bästa med Constantia, lovar Hakon Malmborg. HUVUDSTA STR AND BLIR SÅ småningom

riktigt kuperat och det finns flera fina utsiktspunkter längs vägen. Lite längre fram erbjuder Solna Strand vid Bällstaviken nya bostäder att betrakta och sköna bryggor att vila på. Strax ovanför ligger Lilla Alby där gammalt och nytt har förenats i en ny stadsbild. Vid Sundby-

F OTO: F OS T ER/ PA RTN ER S

reser görs större arbeten på flera håll som kräver att man stänger av tågtrafiken. Fram till den 7 augusti ersätts all tågtrafik mellan Spånga och Bålsta med bussar. Under perioden 9-17 juli går det inga tåg mellan Sundbyberg och Bålsta och du kan i stället resa med ersättningsbussar via Hjulsta tunnelbanestation. Även Saltsjöbanans tågtrafik ersätts av bussar fram till den 21 augusti. † Läs mer om hur du kan resa under avstängningarna på sl.se

MED EN NY CYKEL GÅR det att hoppa på pen-

deltåget till Söders vatten. Res fyra stationer och stig av i Årstaberg. Följ cykelbanan längs järnvägen med fantastisk utsikt över vattnet tillbaka mot Tantolunden. Därifrån är det lätt att ta sig vidare ner till vattnet, beundra koloniträdgårdarna, ta sig ett dopp eller kanske köpa en glass. Cykla efter Liljeholmsviken mot Bergsundsstrand vidare mot Långholmen eller fortsätt direkt längs Söder Mälarstrand. Passa på att testa pendelbåtslinje 85, Riddarfjärdslinjen. Hållplatsen ligger precis nedanför Münchenbryggeriet. På bara fyra minuter når SL-båten kajen vid Stadshuset nära cykelstationen och dagen är fylld av upplevelser vid vattnet.

LISA THORSÉN

Tyck till om bussterminalen vid Slussen

Bussar ersätter tåg PÅ SOMM A REN NÄR FÄRRE

bergs torg passar det bra att antingen lämna tillbaka eller byta cykel i cykelstationen. Varje lån gäller nämligen i tre timmar.

I MORGON HÅLLER Stockholms stad öppet hus vid Medborgarplatsen, där allmänheten kan tycka till om en möjlig framtida bussterminal i Katarinaberget i Slussen. Passa på att ta del av planerna för bussterminalen och ställa frågor till experterna.

När? Tisdag 14 juni klockan 16-20 Var? Medborgarhuset plan 1, Medborgarplatsen

† Läs mer om bussterminalen i Katarinaberget på Stockholms stads webbplats: bygg.stockholm.se/Alla-projekt/Slussen

www.metro.se måndag 2016-06-13

METRO.SE/DEBATT 36

HETAST PÅ METRO.SE DEBATT

Louise Waldenby: ”Skolan bryr sig inte om man är död – man får fortfarande F”

Betygen betyder inget Skrota betygen, de betyder ingenting. Bättre att lära sig för det riktiga livet och inte för betygen. MARIA

Om en manlig ledande fotbollshuligan skulle sätta ner foten mot våldet så skulle publiken kunna fira tillsammans, menar dagens debattör. FOTO: TOBIAS LUNDGREN/TT

ANTHON GYLLENSTEN (C)

Samhället uppfostrar män till att vara arga och våldsamma. När ska vi inse att mannen är det största hotet mot samhället? Det är dags att någon vågar sätta ner foten, skriver Anthon Gyllensten (C).

DET STÖRSTA HOTET MOT SAMHÄLLET ÄR MÄNNEN Dagligen kan alla läsa, se och höra om terrorattacker, fotbollsbråk eller människor som uttrycker sin rädsla över att gå på gatan där de bor när mörkret landat över stan. Varje gång jag ser något av ovanstående ställer jag mig frågan: ”Tänk om det handlar om en kvinnlig gärningsperson den här gången?” Sedan kollar jag och vips, så fel det kan bli. Det var män den här gången också. När ska samhället inse, när ska männen inse, att vi är det största hotet mot samhället? Samtidigt när jag läser sådant blir jag ledsen, inte bara för att någon skadas utan för att attentatspersonerna är uppfostrade på ett sådant sätt att det inte finns en annan utväg än att faktiskt göra som de stora grabbarna – slåss. Samhället uppfostrar män till att vara arga, våldsamma och i vissa fall till att beröva andra människ-

Anthon Gyllensten är juridikstudent och kommunpolitiker för Centerpartiet. FOTO: PRIVAT

or deras liv. Självfallet händer det även att kvinnor begår dessa handlingar, men siffrorna är små. Jag blir ledsen när jag ser dessa rädda killar (som för övrigt ofta är över 25 år) göra handlingar som de egentli-

gen inte vill göra. Ingen av dem vågar dock säga nej. Det finns en lösning: Om en manlig ledande fotbollshuligan sätter ner foten och får sina kamrater att inse hur dumt det faktiskt är att handla som

de gör vid fotbollsmatcher. Då skulle publiken kunna fira tillsammans som under Eurovision Song Contest som gick av stapeln tidigare i år. Finns det sådana män? Nej, för de är rädda för hur deras arga, våld-

samma kompisar skulle reagera på det. Om en manlig ledande terrorist sätter ner foten och får sina anhängare att inse hur dumt det faktiskt är att begå terroristhandlingar. Då skulle ett krig där ledaren är verksam kunna sluta. Finns det sådana män? Nej, för de är rädda för hur deras arga, våldsamma anhängare skulle reagera på det. Om alla män slutar tänka syndiga tankar om kvinnliga medmänniskor skulle alla våga gå ute på stan oavsett om det är mörkt eller inte. Finns det sådana män? Ja, dock inte tillräckligt många. Tyck vad du vill om mina tankar. Jag tror dock att det är ett faktum som endast kan lösas av män. Finns det sådana män? Nej, för de är rädda för hur deras arga, våldsamma kompisar ska reagera.

Livet fungerar inte så Normen i samhället är att man ska vara så otroligt framgångsrik: få högsta betyg, få det perfekta jobbet och ha mycket pengar. Ungdomar förstår inte att livet inte funkar så. Ta skolan först men ställ rimliga krav på dig själv. JOHANNES

Man ställer kraven själv Med tanke på att det fortfarande finns arbeten som inte kräver hög utbildning så är det fel att beskylla samhället för att man ställer orimliga krav på sig själv. CATHRINE

För stora krav Det här med utbrändhet har inte enbart med jobb eller studier att göra, utan det är i grunden kraven att man ska vara duktig, kunna allt, göra allt, se snygg ut, vara uppdaterad, ha allt. CAMILLA

ANTHON GYLLENSTEN JURIDIKSTUDENT OCH KOMMUNPOLITIKER (C)

VILL DU OCKSÅ NÅ UT TILL METROS MILJONPUBLIK?

DEBATT

Varje dag läser 1,2 miljoner människor tidningen Metro. Närmare en miljon besöker metro.se en vanlig vecka. Vill du också nå ut med dina åsikter? Skriv max 3 000 tecken inklusive blanksteg och skicka in din debattartikel redan i dag! Vill du hellre svara på dagens debatt? 1 200 tecken inklusive blanksteg. Debatten pågår dygnet runt, i mobilen, på webben och i papperstidningen!

debatt@metro.se www.metro.se/debatt

Johan Wikén, tf debattredaktör johan.wiken@metro.se @johanwiken

www.metro.se måndag 2016-06-13

INSÄNDARE 37

FÖRÄLDRAR BORDE OCKSÅ HA KÖRKORT Familj. Alla klagar på hundägare. Varför klagar ni inte lika mycket på föräldrar? Det är föräldrar som borde behöva körkort, skriver dagens insändarskribent. Det går knappt att öppna en tidning i dag utan att läsa insändare som spyr galla över hundägare. ”Plocka upp efter din hund”. ”Koppla din hund”. ”Inför körkort för hundägare”. Och så vidare. Jag håller med om att man självklart ska plocka upp efter sin hund och att hunden ska hållas kopplad om det finns någon i närheten som besväras av att den går lös. Jag tror dock inte att körkort för hundägare skulle vara möjligt då det vore omöjligt att följa upp och kontrollera detta. Jag ifrågasätter varför

man inte ställer liknande krav på alla föräldrar. Varför kräver man inte körkort för föräldrar? Att de ska ha kontroll och vara ansvariga över sina barn så att de inte förstör vår miljö eller skadar andra människor? Dessa ungdomar kanske inte hade betett sig så om deras föräldrar lärt dem rätt från fel. Jag ser detta som ett mycket större samhällsproblem än en hundskit någon struntat i att plocka upp eller en okopplad hund. Men av någon, för mig, oförklarlig anledning ser jag aldrig insändare som reagerar mot detta. Varför ställer man inte samma krav på de som skaffar barn som på de som skaffar hund? Det är ju de som ska forma och uppfostra dessa till bra individer. Tvåbenta som fyrbenta.

JAG ÄR RÄDD FÖR DONALD TRUMP

Följ Metro Debatt i sociala medier! facebook.com /MetroDebatt @metrodebatt @metrodebatt

Så skickar du in en insändare • Mejla ditt inlägg till insandare@metro.se. Uppge namn och adress även om du använder signatur. Inläggen kan komma att redigeras. Inskickat inlägg garanterar inte plats i tidningen. Alla inskickade insändare kan komma att publiceras i tidningen och på Metro.se.

Om fastighetsmiljardären Donald Trump blir USA:s nästa president hamnar vår värld i ett allvarligt läge där militarismen får styra framför samförstånd och nedrustning. När Donald Trump talar om att ”göra USA stort igen” så handlar det endast om en storsatsning på militären. Miljö, social rättvisa, samförstånd och fattigdomsbekämpning är inget som existerar hos Donald Trump. För honom handlar det bara om militarismen. Att den mäktiga amerikanska vapenlobbyn stödjer Donald Trump är inget som förvånar. Att Donald Trump hyser beundran över Vladimir Putin är inget heller som förvånar. Jag är rädd!

Stefan Löfven. FOTO: TT

VAR GLAD ATT DU ÄR MAN, LÖFVEN På nationaldagen höll statsminister Stefan Löfven ett tal om hur lyckligt lottad han var som fötts i Sverige. Han kunde tillagt att han var glad över att inte vara kvinna i Sverige. För varje dag blir vi nämligen varse om hur illa ställt det är för landets kvinnor. Kvinnliga pensionärer hamnar under EU:s fattigdomsgräns. Unga kvinnor blir utsatta för sexuellt ofredande på festivaler. Förundersökningar läggs ner och påföljden blir ingen. Allt detta händer i ett land som styrs av en självutnämnd feministisk regering. EYTHOR

JONAS

HUGGORMAR ÄR INGA BESTAR Jag vill bara informera alla om att nu i sommartider kan det hända att man är orolig över att huggormar ska bita barn eller husdjur. Men man måste förstå att de inte är vilda bestar. De kommer inte gå på någon utan anledning. Och viktigast av allt (vilket bland andra Metro glömt att nämna) är att huggormen är fridlyst och alltså inte får skadas. Så snälla, låt ormarna vara i sommar. NÅGOT BITTER

Sudokulösningen Dagens sudoku hittar du på föregående uppslag.

Varför ställs inte samma krav på föräldrar som på hundägare, undrar ”Jane”. FOTO: HASSE HOLMBERG/TT

JANE

Rinkeby-Hallonbergen

MATCENTER

Donald Trump. FOTO: AP/TT

Rinkeby Torg Tel: 08-36 31 58 Öppet: Må-fr 8-20, lö-sö 9-19 www.rinkebymatcenter.se Hallonberg Plan 5-7, Sundbyberg Tel: 08-628 31 05 Öppet: Må-fr 8-20, lö-sö 9-19

VECKANS ERBJUDANDEN FRÅN RINKEBY & HALLONBERGEN MATCENTER TJOCKA REVBEN

RYGGBIFF

SVERIGE, FÄRSKA

2995

4995

/kg

1995 YOGHURT

20:-

FULYA, 400 G

10:-

TYSKLAND

SVERIGE

10:/kg

15:-

RÄDISOR

FÄRSKPOTATIS

BLOMKÅL

5:-

/st

10:-

/förp

KAFFEKAPSLAR

VATTENMELON ITALIEN

3 för

BARNÄNGEN, OLIKA SORTER, 200-250 ML

2 för

/förpf

/förp

SCHAMPO/BALSAM

FULYA, 300G

25:-

1095

/förp

SANDVIC KORV

VITA DELICIOUS

20:-

/förp

OLIVER

TAT/DESTAN, 800 G

FULYA, 800 G

20:-

/förp

TOMATPURÉ

/förp

KOMBIOST

KELLOGS, 320-400G, SPECIAL K RED BERRIES

/förp

1495

/förp

FRUKOSTFLINGOR

SCAN, 800 G

2995

/kg

PRIZMA, 800G

5:-

/förp

FALUKORV I RING

EXTRA SAFTIGA, 800 G

FRYSTA, GARDENFOOD

10:-

/kg

KYCKLINGFILÉER

KALKONBEN

GB, 0,5 L, LÄTTGLASS VANILJ, NOGGER, VANILJ/JORDGUBB, VANLIJ/CHOKLADKROSS

FAVORIT, 1 KG

I BIT, IRLAND

RÖDA LINSER

GRÄDDGLASS

POMMES FRITES/STRIPS

Vid köp av hel

795 /kg

Priserna gäller under perioden 13/6–19/6 2016, eller så långt lagret räcker med reservation för slutförsäljning och tryckfel.

Köp 5pkt, få en kapsylmaskin!

ANNONS

DETTA ÄR EN ANNONS FRÅN EXPEKT

Glenn: ”Vägen ligger öppen för Sverige” ANNONS. Svenska landslaget match. Seger för Sverige står i går in i EM nederlagstippat. För oddset 2,40 hos Expekt medan dig som ändå tror på Sverige Irland har vinnaroddset 3,30. Och med Expekts generösa erinnebär det guldläge: du kan spela med hjärtat – och det är bjudande till alla nya kunder går det att spela på matchen utan att riskera helt omöjligt att förlora. – Det är bara bra för blågult insatsen. Spelbolaget ger nämligen att slå ur underläge, säger spel- insatser upp till 1000 kronor tillbaka om spelet inte sitter, helt utan experten Glenn Strömberg. I det senaste europamästerskapet omsättningskrav. Det innebär att för fyra år sedan blev det uttåg redan du kan vinna 2 400 kronor om du spelar på seger för Sverige, i gruppspelet för Sverige efter utan att förlora. två inledande förluster. – Irland har inga suÅrets EM drog igång FÅ 1 000 KR perstjärnor men ett i fredags och den TILLBAKA gäng kompetenta här gången hoppas svenskarna på att 1. Registrera ett konto hos Expekt.com grovarbetare som och gör din första insättning. Sverige slår på rätt komma längre. 2. Lägg ditt första spel på valfri match dag, säger Glenn Något de också med minst tre utfall, t ex 1X2. Strömberg. kommer att göra 3. Vinner du inte ditt första spel får du enligt spelexperten automatiskt tillbaka din insats, utan Bra spelchans Glenn Strömberg. omsättningskrav, upp till De övriga – Med 16 av 24 lag 1 000 kronor. nationerna i Sveriges vidare är det vidöppet grupp är Belgien och och jag tror att Sverige fixar Italien. Två länder som rankas avancemanget från gruppen. Som vanligt handlar allt om att betydligt högre än Sverige. Svenskt minimera misstagen och att Zlatan avancemang från gruppen går att drar med sig de andra i offensiven, spela till oddset 1,65 hos Expekt. En bra spelchans enligt Glenn Strömsäger han. berg. Nyckelmatch väntar – Det talas om en Dödens Grupp I kväll spelar Sverige den första men det är bara bra för blågult att matchen då laget ställs mot Irland i slå ur underläge – det passar laget vad som pekats ut som en nyckel- mycket bättre än att vara favorit. Vägen ligger öppen för Sverige. Enligt hoonm har de andra lagen störts under E M - up p laddningen. Något som talar för Sverige. – Italien har drabbats av skada efter skada på mittfältet och Belgien lider lite av överflödets förbannelse. Det finns en hoper av bra spelare i truppen, men det gör det svårt att ta ut den rätta startelvan, säger Glenn Strömberg.

1 X 2

ODDS: 1,62

ODDS: 3,75

1 X

ODDS: 1,65

England–Wales 16 juni

ODDS: 3,75

ODDS: 5,75

1 X

ODDS: 2,00

Strömberg: Englands landslag känns intressant denna sommar och detta kan bli ett av gruppspelets största holmgångar med ett heltänt Wales på ena planhalvan.

Italien–Sverige 17 juni

ODDS: 3,30

ODDS: 4,00

1 X

ODDS: 4,25

” 2 ” 2 ” 2 ”

ODDS: 6,00

Strömberg: Hela Island är ju på fötter för den här festen. Ett sidledsrullande Portugal kan ge islänningarna anledning att rulla lite hatt efter öppningsmatchen.

Strömberg: Det går inte att komma ifrån: det är alltid speciellt att möta Italien i ett slutspel och inte minst Zlatan lär vara extra laddad här. Kan bli minnesvärt!

Kroatien–Spanien 21 juni

ODDS: 3,40

ODDS: 1,92

GRUPP A: ”Hemmalagen går alltid bra i stora mästerskap och visst kommer Frankrike att vara med länge i slutspelet, men jag tror inte att man går hela vägen.” Frankrike gruppvinnare odds 1,30

Strömberg: Rent taktiskt och tekniskt är det här en match mellan två av Europas mest begåvade och bollskickliga lag. Upplagt för en riktig fotbollsfest.

GRUPP B:

”Slovakien känns som en vass outsider i den här öppna gruppen. Wales får jobba i öppningsmatchen.” Slovakien gruppvinnare odds 7,50

GRUPP D:

GRUPP E:

”Spanien kan aldrig räknas bort, men grupp D är passande nog den verkliga Dödens Grupp för mig i sommar. Ruskigt tufft!”

”Sverige–Irland är nyckelmatch för båda, men med 16 av 24 lag vidare är det inte kört även vid förlust. Den här gruppen kommer att leva in i slutet.” Sverige gruppvinnare odds 6,50.

Spanien gruppvinnare odds 1,65.

SLUTSEGRARE:

Tyskland

odds 5,50.

GRUPP C: ”Självklart blir Nordirland kul att följa. Laget var lägst rankat i sin kvalgrupp, men vann den, och man kommer att kriga till sista svettdroppen.” Nordirland gruppvinnare odds 25,00

GRUPP F: ”Island blir ingen enkel motståndare för Portugal i första matchen känns redan som ett väldigt bra kryss- eller underspel. Heja Lagerbäck!” Island gruppvinnare odds 7,50.

Glenn: ”Det är öppnare än på länge, men Tyskland har trots allt det mesta som behövs för att ta hem titeln.”

NU BÖRJAR EM-FESTEN PÅ RIKTIGT! SPELA PÅ IRLAND - SVERIGE HOS EXPEKT! Nya spelare får upp till 1000 kr tillbaka om första spelet i mobilen inte sitter!

DETTA ÄR EN ANNONS FRÅN EXPEKT

Därför kommer blågult ta sig vidare GLENNS BÄSTA SPELTIPS UNDER EM från gruppspelet enligt Strömberg Portugal–Island 14 juni