20160912_se_goteborg by Metro Sweden

METROPOL FOR MAT OCH KULTUR Bilbao har gått från industristad till upplevelsestad SID 10–11

SVERIGES STÖRSTA NYHETSTIDNING

MÅNDAG 12 SEPTEMBER 2016 GÖTEBORG | WWW.METRO.SE

Företag tog Lindas bild till reklam för bantning Stulen bild. ”Jag är arg och upprörd”, säger Linda Nydenmo vars porträttbild publicerades på en sajt som säljer bantningspiller. Bilden kom från hennes egen hemsida och användes helt utan tillstånd. På sajten påstods hon vara en nöjd kund som berömde produkten. Nu har hon polisanmält händelsen. SID 2

DEBATT

”Det är inte bara unga som drabbas av näthat”

I dag simmar Maja Reichard försök på 50 meter fritt och i morgon är det dags för favoritdistansen 100 meter bröstsim. FOTO: STINA STJERNKVIST/TT

PARALYMPICS

Reichard jagar ett nytt guld Paralympics-bronset på 100 meter ryggsim kom som en överraskning för Maja Reichard. Nu är hon ute efter ädlare valörer när det nu är dags för henne att försöka försvara sitt guld från London 2012. SID 13

Arbetsmiljö. Flera yrkesgrupper drabbas av hat och hot på nätet, det måste Arbetsmiljöverket utreda menar Maja Dahl. SID 18

Jasmin, 17, blev fotad när hon provade kläder Konfronterade mannen som fotat från hytten bredvid – då sprang han i väg. SID 4

Så reagerar kroppen på att jobba natt Kvaliteten på sömnen och matsmältningen är två saker som påverkas av nattjobb. SID 5

Vill ni se förändring – ta ert ansvar Evyn Redar tycker att arbetsgivarna måste jobba hårdare för mångfald. SID 6

Amanda Kernell dubbelt prisad Svenskan utsågs till årets unga regissör och ”Sameblod” till årets europeiska film. SID 14

VIRALGRANSKAREN@METRO.SE INNAN DU DELAR

Har du läst något helt otroligt som din kompis delar på sociala medier? Få reda på om storyn stämmer innan du också delar den. Gå in på Metro.se/viralgranskaren.

www.metro.se måndag 2016-09-12

Flygsäkerhet

Samsung Galaxy Note 7. FOTO: TT

SAS förbjuder Samsungmodell

NYHETER

Linda Nydenmo. FOTO: PRIVAT

Välkommen!

ESKAPISM BOTADE ÅNGESTEN Jag kan fortfarande känna smaken av den. Tentaångesten. Vetskapen om att jag dagen därpå, under två timmar, skulle fullständigt vrida ur min hjärna på kunskap, överföra den på ett papper (för hand!), att resultatet av de två timmarna skulle avgöra cirka ALLT. Jag brukade tackla det med tre timmars eskapism, svärd och kortväxta personer med håriga fötter. Jag klämde uppskattningsvis en ”Sagan om ringen”-film varje månad. Så här i efterhand fanns det nog bättre sätt att hantera det. På sidan 7 kan du hitta några av dem. TERESA STENLER VON MATÉRN, DIGITAL UTVECKLINGSREDAKTÖR

LÄS MER PÅ METRO.SE

Linda hittade sin bild i en reklam för bantningsmedel och blev arg och upprörd. Den här bilden är dock inte från den reklam som hon nu polisanmält. FOTO: LINDA FORSELL/SVD/TT

Lindas bild användes i bantningsreklam: ”Väldigt obehagligt” Piller. På en sajt som säljer bantningspiller visas det upp bilder på människor som beskrivs som ”nöjda kunder”. Men ”kunderna” är privatpersoner som inte har någonting med bantningspillret att göra. – Jag är arg och upprörd, säger Linda Nydenmo som är en av personerna vars bild använts.

”En fettbrännare som fungerar på alla!”. Så presente-

15 bilder vi aldrig glömmer från terrorattackerna 11 september

ras ett bantningspiller som säljs via en svensk webbsida. På webbsidan lyfter företaget bakom pillren fram vad som påstås är deras nöjda kunder. ”Ett mycket bra komplement till min 5:2-diet de dagar jag fastar”, påstås studenten Linda Jonsson säga om pillret. Men personen på bilden heter inte Linda Jonsson, utan Linda Nydenmo och är inte student utan lärare. – Det är väldigt obehagligt, det är sådant man bara tror händer andra. Jag är arg och upprörd, säger Linda Nydenmo till Metro.

LÄS HELA TEXTEN PÅ METRO.SE

Par som överdoserat på heroin körde bil med sin fyraårige son i baksätet

Ikea-mördaren brutalt misshandlad i fängelset

Listan är ett urval av de hetaste och mest lästa artiklarna på Metro.se. Här följer du Metro i sociala medier: Facebook.com/metrosverige Instagram: @metrosverige Twitter: @metrosverige

Flygbolaget SAS förbjuder passagerarna att använda Samsungs nya toppmodell Galaxy Note 7 ombord. Orsaken är de upprepade fallen där batteriet fått telefonerna att börja brinna eller explodera. SAS förbjuder inte någon att ta ombord den aktuella telefonen, med den får inte vara påslagen eller laddas på planen. TT

SJ: Dags att bygga ärnvägm tighetsjmellan höghashastighe Stockhol tsjärnväg Det bör byggas och Göteborg samt mellan Stockholm och Malmö anser SJ:s styrelse.

Linda driver även företag, och bilden på henne är tagen från företagets webbsida. Hon bestämde sig omgående för att polisanmäla händelsen. – De sa dock att den nya lagen om olaglig identitetsanvändning bara gäller om de använt mitt namn, men inte mitt foto. Så det blir i så fall ett civilsrättsligt mål och de rådde mig att i stället vända mig till tingsrätten. Bantningspillren som marknadsförs via webbsidan innehåller ett ämne som heter synefrin, och som liknar det läkemedels-

klassade ämnet efedrin. Tillskott som innehåller synefrin i lägre doser är i Sverige inte olagligt. Men Livsmedelsverket varnar för ämnet då det kan förhöja blodtrycket och påverka hjärtrytmen. Personen som står som ägare till företaget som i sin tur äger företaget som säljer pillren är sedan tidigare dömd för bokföringsbrott och skattebrott. Metro har sökt honom, utan resultat. HUGO EWALD hugo.ewald@metro.se

KOMMENTERAT PÅ METROS FACEBOOK

Underhåll i stället

Ofta går inte tågen

”Lägg resurser på underhåll i stället. Om det ska byggas nya spår så är det sträckan Gävle–Härnösand som måste prioriteras. Speciellt med tanke på att staten inte ville ha ansvar för flygplatsen i Timrå längre.”

”Problemet är väl inte att resan Sthlm–Gbg tar tre timmar som i dag i stället för två timmar. Problemet är faktiskt att tågen ofta inte går alls eller står stilla i timmar någonstans mitt på resan.”

CHRISTER

Tågen är sena ”Jo, kanske det. Tågen klarar ju inte ens av vintern och andra småfel. Tågen är ju oftast sena.”

CHRISTINA

Minska flygtrafiken ”Jag vill ha höghastighetståg ut i Europa. För att kunna minska på flygen.” INGER

MARJA

FACEBOOK.COM /METROSVERIGE

GÖR SOM ÖVER 134 000 ANDRA – GILLA METRO PÅ FACEBOOK

Arbete

6 881

registrerade fastighetsmäklare finns i dag i Sverige, enligt SvD Näringsliv, vilket är fler än någonsin tidigare. Mäklarna tävlar årligen om cirka 150 000 mäklaruppdrag. TT

Migration

Nya regler oroar unga asylsökande Den 1 juni började Sveriges nya, tuffare, asylregler gälla. Reglerna innebär bland annat att ensamkommande unga som bor på HVB-hem, fyllt 18 år, och får avslag på sin asylansökan förlorar rätt till boende och uppehälle. De nya reglerna skapar oro hos unga asylsökande, enligt Rädda Barnen som har en stödlinje dit ensamkommande kan ringa. Sedan linjen öppnade i november har det kommit drygt 1 100 samtal. Hittills i år har 540 unga som precis fyllt 18 år nekats asyl. TT Arbetsmarknad

Brist på arkitekter mitt i byggboomen Det byggs mer bostäder än på många år i Sverige, men nya hus måste först av allt ritas. Marknaden för arkitekter är överhettad och med det kommer en del problem. – Marknaden har varit så här överhettad i omkring ett år, men det är först nu vi ser konsekvenserna av stressrelaterade sjukskrivningar. Det finns arkitektföretag som sagt nej till nya uppdrag sedan lång tid tillbaka, säger Charlotta Holm Hildebrand, branschchef på Sveriges arkitekter som har 12 500 medlemmar. TT

Utges av Tidnings AB Metro, ett företag inom Metro International SA. Postadress: Box 11275, 404 26 Göteborg. Kontakta annonsavdelning Göteborg: 031-743 81 00. Kontakta Metros redaktion: 08-402 20 40. Saknar du tidningen? Ring 08-402 20 30 och fråga efter distributionsavdelningen. Internet: www.metro.se. Vd: Leif Eliasson. Chefredaktör: Eric Ljunggren. Tf ansvarig utgivare: Linnéa Jonjons. ISSN 2001-2381. Tryck: Bold, 2016. Upplaga i Göteborg: 143 900 ex. Innehållet lagras/publiceras elektroniskt. Förbehåll mot detta accepteras i princip ej. För obeställt material ansvaras ej.

Måndag 12 september 2016

AN N O N S

DIN GUIDE TILL KOLLE KT IVTRAFIKEN

Trafiknytt Till 18 september klockan 22.00 är hållplats Götaplatsen indragen på grund av ett hållplatsarbete. Resenärer hänvisas i stället till en tillfällig hållplats vid Park Avenue. Till 7 november pågår arbeten vid Gamlestadstorget. Linje 8 vänder då i stället vid Härlanda och linje 7 och 11 går via Ejdergatan, Redbergsplatsen och Olskrokstorget. Det blir en längre gångväg för dem som ska byta mellan Angeredshållplatsen läge C/D och Bergsjöhållplatsen läge A/B. Räkna med att sträckan tar cirka åtta minuter att gå. För dem som har möjlighet är det enklare att byta vid Centralstationen.

Hitta rätt bland bokstäverna

Har du frågor om tider, priser och biljetter eller vill lämna synpunkter på kollektivtrafiken – kontakta kundservice: 0771-41 43 00, vasttrafik.se facebook.com/vasttrafik instagram.com/vasttrafik Produktion: newsroom.se

1. Boj häll men Curt. Ett torg som byggdes 1969 och fick en uppfräschning i början av nya millenniet. Staden Brasilia fanns i tankarna för kommunalrådet Torsten Henrikson när han gick i bräschen för att bygga här. I dag är det en levande samlingsplats för människor i området.

Förr användes tussilagon som medicinalväxt mot just hosta. Och hur många tänker på att kiosk troligtvis är ett låneord från persiskan. Sedan går det ju att pilla isär bokstäverna och hitta helt nya ord. Vi på Pling har tagit ett antal hållplatser, gator och liknande och låtit dem falla i bitar. Sedan har vi pusslat ihop bokstäverna på nytt till så kallade anagram. Klarar du att lista ut vad som döljer sig bakom? Till din hjälp har du dels korta ledtrådar, dels en bild som är tagen vid eller i närheten av svaret. Blir det för svårt hittar du facit längst ner på sidan.

2. Mellan mobil. Här var det förr ett stopp för frakt in till staden. Nu för tiden lever bara namnet kvar. Mellan mobil är dessutom platsen för en relik från förr, en bark för att vara exakt. Spårvagnar rullar förbi på en sträcka som fram till 30-talet var hamnkanal. 1936 fylldes den igen.

TEXT OCH FOTO: THOMAS DRAKENFORS

3. Karghetens sjukhussal. Vid Karghetens sjukhussal har en av ostindiska kompaniets direktörer gett avtryck. Han skänkte pengarna som gjorde det möjligt att bygga upp det som numera finns här som från början låg nere på Sillgatan. 4. El andan. Området är uppkallat efter en kvinna som bodde i krokarna på 1700-talet. Vi talar om en arbetarstadsdel som haft både

barnbördshus och epidemisjukhus. På 60-talet revs det mesta av den äldre bebyggelsen. I dag dominerar hus i miljonprogramsstilen. 5. Tuppmanga. En gata som fått namn efter en verksamhet, viktig när det ska byggas på sumpmark. Vattenkvarn sa man förr. Men innan gatan fick sitt nuvarande namn var den döpt efter stjärnan Capella i stjärnbilden Kusken. 6. Ta landgångarna. Det här är meckat för studenter och andra som är ute efter en kväll på stan utan för mycket knussel, krångel och kostnader. Ta landgångarna är en av fyra ungefär lika långa som alla börjar vid något som är uppkallat efter en världsberömd botaniker. 7. Grundhetslodet. Vid Grundhetslodet kan vi verkligen tala om ett rum med utsikt. 1 400 kubikmeter betong gick åt för att bygga det här utflyktsmålet för alla som gillar äpplekaka och schack, konstruerat av en tidigare professor på Chalmers. 8. Julig isbjörns plats. Klas Öster-

grens novell Veranda för en tenor skulle kunna vara en ledtråd. Det handlar om en plats uppkallad efter en kändis. Barnbarnet Raymond, född i Chicago, har gått i sin berömda farfars fotspår. 9. Åsbro. Den som reser till Åsbro åker till ett tidigare centrum för en industri som drabbades hårt av konkurrens från låglöneländer. Men även om mycket av tillverkningen flyttat finns traditionerna kvar här och på bygden runt omkring. 10. Belgiers. Ett tidigare landeri har blivit till ett populärt utflyktsmål, invigt under en stor utställning till Göteborgs ära, som får besök av tre miljoner människor per år. Albert Einstein var förresten här och föreläste en gång i tiden.

Rätta svaren 1. Hjällbo centrum, 2. Lilla Bommen, 3. Sahlgrenska sjukhuset, 4. Annedal, 5. Pumpgatan, 6. Andra långgatan, 7. Guldhedstornet, 8. Jussi Björlings plats, 9. Borås, 10. Liseberg

Tipsa Pling: pling@vasttrafik.se

Vi tänker inte alltid på att orden bär på lite mer information än just det uppenbara. Som att tussilago inte alls har med ulliga tussar att göra, utan kommer från latinets ord för hosta – tussis.

www.metro.se måndag 2016-09-12

Man fotade Jasmin, 17, i provhytten: ”Otroligt kränkande”

Brott

Två anhållna för spädbarns död

Ingen gripen för gova misshandeln

Ett fyra veckor gammalt spädbarn misstänks ha dödats. Två personer hemmahörande i Kristianstadtrakten har anhållits misstänkta för dådet. – För att vara på ett väldigt tidigt stadium så ser utredningsläget bra ut, säger åklagaren Eva Norberg. Barnet avled på universitetssjukhuset i Lund på lördagskvällen, och sjukhuset larmade polisen. TT

Ännu är ingen gripen efter att ett maskerat gäng på 12–13 personer angrep en mindre grupp personer i Stenungssund med bland annat påkar, i lördags kväll. Polisen tror sig veta vem eller vilka som ligger bakom attacken men ännu är ingen gripen. Tre personer skadades svårt och vårdas på sjukhus, enligt polisen som säger sig ha gott hopp om att kunna lösa brottet. TT

Polisen. Svidande kritik mot omorganisationen

Jasmine stod klädd endast i underkläder i provhytten på H&M när hon upptäckte en telefon som stack upp från rummet bredvid. FOTO: PRIVAT

Kränkt. När Jasmine, 17, stod i en provhytt endast iförd underkläder såg hon en mobil sticka fram från rummet bredvid. En man ska ha fotat henne. ”Jag känner mig väldigt rädd och kränkt”, säger Jasmine. Jasmine, 17, var i en H&Mbutik i norra Stockholm och provade kläder. Plötsligt såg hon en mobiltelefon som stack ut från provhytten bredvid. – När jag tog av mig ena tröjan kollade jag upp och såg en silvrig Iphone med kameran riktad mot mig och hörde klickande ljud. Det blev som en chock och jag skrek rätt ut ’Ursäkta, vad gör du?!’ Jasmine berättar att hon kastade på sig kläder, gick ut och bad personen i rummet bredvid öppna skynket. Men hon fick ingen

Kränkande fotografering • Brottet regleras i brottsbalkens 4:e kapitel: 6 a § ”Den som olovligen med tekniskt hjälpmedel i hemlighet tar upp bild av någon som befinner sig in-

omhus i en bostad eller på en toalett, i ett omklädningsrum eller ett annat liknande utrymme, döms för kränkande fotografering till böter eller fängelse i högst två år.”

respons så till slut drog hon upp skynket – och möttes av en medelålders man. – Jag frågade vad han gjorde, blev väldigt upprörd och började gråta. Han var jätteaggressiv och började skrika åt mig i stället att han inte gjort något och kallade mig sjuk i huvudet och förnekade när jag sa att han tagit kort på mig, säger Jasmine och fortsätter: – Jag sa ’Jag vill se din mobil för jag vill inte att du ska ha bilder på mig i underkläder.’ När jag höjde rösten och blev arg greppade han tag i min arm och jag var rädd att han skulle slå mig.

Jasmines mormor som var med i affären gick emellan och snart kom även personal som hörde tumultet. Då blev mannen igenkänd. – En i personalen sa, ’men vänta jag känner igen dig, du har varit här tidigare och fotat småtjejer’. Då blev han rädd och sprang ut ur butiken. Jasmine tycker att det är jobbigt att mannen lyckades springa därifrån. – Vem gör så? Jag känner mig väldigt rädd och kränkt. Jag undrar vad han kommer att göra med bilderna, de kanske sprids. Det känns inte bra alls, säger hon. Att fota någon i ett om-

klädningsrum utan dess vilja är olagligt och räknas som kränkande fotografering och kan ge böter eller fängelse i högst två år. Det har gått några dagar sedan händelsen men Jasmine är fortfarande skärrad och tycker att det är jobbigt att röra sig ute. – Att vara i det området är obehagligt för den här människan kan ju vara där. Sedan har det här också gjort att jag inte känner mig trygg att byta om i ett omklädningsrum längre. Det känns jättejobbigt, säger hon. H&M bekräftar händelsen för Metro. – Vi kan bekräfta att en incident har inträffat i den H&M-butiken. Vi ser naturligtvis allvarligt på detta. Det är viktigt för oss att våra kunder känner sig trygga i våra butiker, säger Joanna Morell, presskontakt på H&M. NATALIE DEMIRIAN MALIN HANSSON

Omorganisationen av polismyndigheten får stark kritik i en rapport från Statskontoret, som Aftonbladet tagit del av. Bland annat konstateras att det under omorganisationen fanns ett antal medarbetare som helt saknade arbetsuppgifter. De placerades på regionkanslierna och mer än ett år efter sjösätt-

ningen fanns fortfarande över 100 medarbetare utan arbetsuppgifter. I rapporten framgår också att ledningen beslutade att drygt 2 500 chefer skulle tillfälligt förordnas i stället för att genomgå normalt rekryteringsförfarande. Flera chefer saknade på grund av det rätt kompetens för sina tjänster. TT

Politik. Björklund vill att SD bjuds in till samtalen

Liberalernas partiledare Jan Björklund anser att statsminister Stefan Löfven också bör bjuda in Sverigedemokraterna till politiska samtal över blockgränserna. – Det är ju regeringen som bestämmer vem de bjuder in, men jag tycker i grunden att alla riksdagspartier ska bjudas in. Det betyder ju inte att man sedan gör upp med alla partier men det skapar en onödig martyrställning för SD, säger Björklund till Ekot. Sedan Löfven blev statsminister har regeringen flera gånger bjudit in till blocköverskridande förhandlingar, och gjort upp om exempelvis om försva-

Jan Björklund (L). FOTO: TT

ret. SD har inte bjudits in till några förhandlingar. Och för Löfven är det fortsatt otänkbart: – Ett parti med nazistiska rötter som kommer ur vit makt-rörelsen, det är inte ett parti som andra. Jag kan inte ha ett samarbete med den typen av partier, säger han till Ekot. TT

Nya underhållsregler skapar oro Snart ska föräldrar sköta underhållet själva. Men många ensamstående oroar sig över att det ska leda till konflikter och uteblivna betalningar. För separerade mammor som lever under hot om våld kan situationen rentav bli farlig, varnar kvinnojourer. – I familjer där kvinnan lyckats bryta med en våldsam man befarar vi att betalningarna kan bli ”vägen in” i familjen, säger Lotta Lindqvist på kvinno- och tjejjouren Ada i Göteborg. Den förälder som efter en separation har barnen

Det innebär det nya underhållsstödet Nya reglerna. De nya reglerna från den 1 april innebär att Försäkringskassan inte längre ska betala ut något underhållsstöd i de fall en underhållsskyldig förälder har betalat till För-

boende hos sig har rätt att få underhåll av den andra föräldern. Många föräldrar låter betalningarna gå via Försäkringskassan. Men enligt nya regler ska föräldrar som betalat sitt underhåll ordentligt till Försäkringskassan i minst sex månader

säkringskassan i rätt tid i minst sex månader i följd. I stället ska föräldrarna i fortsättningen sköta underhållet själva om de inte kan visa på särskilda skäl. KÄLLA: FÖRSÄKRINGSKASSAN

i fortsättningen sköta betalningarna utan myndigheten som mellanhand. Många separerade är både arga och oroliga över förändringen. Men enligt socialförsäkringsminister Annika Strandhäll (S) finns det inga

egentliga skäl till oro då de som har särskilda skäl inte kommer att beröras av förändringarna. – Det är specifikt utpekat att det gäller alla de situationer där det inte är lämpligt att reglera civilrättsligt, till exempel vid våld och hot i relationen, säger Strandhäll. För dem som känner oro eller anser att förändringen inte fungerar finns enligt Strandhäll specialutbildade handläggare på Försäkringskassan att kontakta. ANJA HAGLUND/TT TINA REMIUS STRÖMBERG/TT

Lotta Lindqvist på kvinno- och tjejjouren Ada i Göteborg befarar att regeländringen kan förvärra situationen för kvinnor som brutit sig ur förhållanden med våldsamma män. FOTO: ADAM IHSE/TT

www.metro.se måndag 2016-09-12

Fem tips till dig som jobbar natt Två gånger i veckan

Om du jobbar natt max två gånger i veckan är det möjligt att ställa om till dagsrytm utan att kroppen och hjärnan blir märkbart påverkade.

Träna lite extra

Nattarbetare löper en något högre risk att drabbas av exempelvis diabetes och då är det bra att hålla kroppen i form.

Samma dygnsrytm

Om du har fler nattpass än så är det bäst att försöka hålla sig till samma dygnsrytm även under din lediga tid, annars riskerar kroppen att ta stryk.

Återhämta dig

Maten Tänk på vad du äter. Under småtimmarna är det bättre att satsa på lättare mat. Samtidigt är det nästan bara snabbmatsställen som har öppet under natten. Därför kan det vara bra att satsa på lite hälsosammare matlådor.

Se till att återhämta dig ordentligt efter ett avslutat pass. Att få ordentligt med sömn är extra viktigt för den som jobbar natt.

Det är inte bara dygnsrytmen som blir annorlunda när man jobbar på natten, även kroppen påverkas. – Människans biologiska system är utformat för att vi ska vara aktiva på dagen och sova på natten, säger Torbjörn Åkerstedt, professor vid Karolinska institutet och föreståndare för Stockholm stress center. Politik

Anders Ygeman. FOTO: TT

Ygeman tar över S i Stockholm Inrikesminister Anders Ygeman (S) har valts till ny ordförande för Socialdemokraterna i Stockholm och efterträder Veronica Palm på posten. – Det viktigaste för mig är att gå ut och möta stockholmarna och föra en diskussion om hur vi kan bygga ett Stockholm för alla, säger Anders Ygeman. TT

Torbjörn Åkerstedt. FOTO: TT

På natten sjunker kroppstemperaturen och många av kroppens funktioner fungerar mindre effektivt, exempelvis tarmsystemet. Därför kan det vara bra att tänka lite extra på vad man äter under eller precis efter ett nattpass. – Kroppen är inte redo för en blodig biff vid fem på morgonen. Då är det bättre att äta något lättare i stället. Sömnrytmen påverkas också av att man är vaken och arbetar på natten. HjärPengar

nan har svårare att tillgodogöra sig sömnen under dagtid och därför får de som jobbar natt i snitt en och en halv till två timmar mindre sömn per sovtillfälle. – Har man fler nattskift än två är det bra om man inte försöker ställa om sin dygnsrytm. Kroppen mår bäst av att vi håller oss till fasta rutiner när det kommer till sömn, säger han. Långsiktigt löper de som jobbar natt större risk att drabbas av diabetes och hjärt- och kärlsjukdomar. – Men det handlar inte om någon någon större skillnad jämfört med de som arbetar dag. Generellt kan man säga att den som jobbar natt borde tänka lite mer på kost och träning än andra, säger Torbjörn Åkerstedt. KLAS WIDESTRAND

Träffa Ulf! Ulf Hansson började röka redan som tonåring. Under årens lopp har han försökt sluta röka ett ﬂertal gånger, men utan att lyckas. Efter att ha rökt i 40 år har Ulf äntligen slutat för gott! Livets dagliga påfrestningar gav Ulf ursäkter för att inte sluta, men han insåg att cigaretter inte är det rätta sättet att hantera stress på. Vad som huvudsakligen motiverade Ulf att sluta röka var att han ville göra sina barn stolta. Ju äldre de blev, desto oroligare var de över hans hälsa och desto mer ville de att han skulle sluta röka. Hans

barn visste att det skulle vara svårt för deras pappa, men de stödde honom på hans resa. Att sluta röka innebar för honom att han kunde leva ett hälsosammare och lyckligare liv med sin familj och hans barn kunde vara stolta över honom.

Titta på Ulfs fantastiska resa på www.youtube.com/nicorettesverige

Du kan andas lättare – när du slutar röka förbättras din lungkapacitet med upp till 10 % inom 9 månader. Maximal lungkapacitet kan betyda skillnaden mellan att ha en aktiv och hälsosam ålderdom och problem att andas när du går uppför en trappa.

3 hälsofördelar med att sluta röka

2 Bättre fertilitet – det är lättare för icke-rökare att bli gravida. Att sluta röka förbättrar livmoderslemhinnan och viktigast av allt, ökar sannolikheten att föda ett friskt barn. 3

Ungdomligare hy – att sluta röka innebär att din hud får mer näringsämnen, inklusive syre och uppkomsten av rynkor kan fördröjas.

Politik

Nya sedlarna lika lätta att förfalska

Svenskarna vill inte ha vinster i välfärden

Syftet med de nya sedlarna var att de skulle bli svårare att förfalska. Men hittills i år har mer än hälften av de falska svenska sedlar som upptäckts varit av den nya sedelserien, rapporterar SVT. Första halvåret i år har 231 stycken falska sedlar, varav 136 stycken av den nya sedelserien, till ett värde av 121 960 kronor upptäckts. I oktober introduceras även de nya 100- och 500-kronorssedlarna. De gamla versionerna av dessa valörer kan användas fram till den 30 juni 2017.

En majoritet av väljarna, alliansväljarna inkluderade, är mot vinster i välfärden. Opinionsmätarna vid SOM-institutet vid Göteborgs universitet har i flera år frågat väljarna om deras inställning till vinstutdelning i skattefinansierad vård, skola och omsorg. Förra året uppgav 57 procent att det är ett bra förslag att inte tillåta vinstutdelning, när SOM-institutet frågade.

En fantastisk resa

Så påverkas din kropp om du jobbar på natten Nattarbete. Att sova på dagen är inte lika eﬀektivt som att sova på natten. Även matsmältningen fungerar sämre på under småtimmarna. Men det finns några saker man kan tänka på om man jobbar natt och vill leva hälsosamt.

DENNA HALVSIDA ÄR EN ANNONS FRÅN NICORETTE

NICORETTE® Pepparmint munspray för snabb lindring av röksuget efter 60 sekunder

Gör någet fantastiskt®

Dagens fel I fredagens Metro har inga fel rapporterats.

Nicorette (nikotin) Pepparmint munhålespray. Läkemedel vid rökavvänjning. Från 18 år. Läs alltid bipacksedeln, särskilt vid sjukdom eller graviditet. © McNeil Sweden AB, Box 4007, 169 04 Solna, 2016. SE/NI/16-1410

www.metro.se måndag 2016-09-12

Kanada

Republikanske presidentkandidaten Donald Trumps välgörenhetsarbete har hamnat i rampljuset efter en granskning av Washington Post. FOTO: EVAN VUCCI/AP

Trump köpte porträtt av sig själv för välgörenhetspengar USA. Donald Trumps välgörenhetsstiftelse ifrågasätts i en ny granskning av The Washington Post. Bland annat ska Trump ha använt pengar till att köpa en tavla av sig själv.

Först var det den demokratiska presidentkandidaten Kolumn

EVYN REDAR SKRIBENT

Hillary Clinton och hennes man Bills stiftelse som hamnade i det inte så smickrande rampljuset, anklagade för att ge donatorer oegentliga fördelar. Nu vänds blickarna mot republikanske Donald Trumps välgörenhetsstiftelse Donald J. Trump Foundation. Enligt en granskning gjord av The Washington Post har Trumps stiftelse

tagit emot donationer som sedan skänkts till andra organisationer där Trump själv tagit äran för dem. Han hedrades bland annat av Palm Beach Police Foundation för sitt ”osjälviska stöd” för deras kamp. Men enligt granskningen kom hela beloppet som Trump skänkt från den så kallade Evansstiftelsen. ”Trump hade effektivt

förvandlat Evansstiftelsens gåva till sin egen gåva, utan att lägga till några egna pengar”, skriver tidningen. Enligt skatteupplysningar har Trump inte skänkt några pengar sedan 2008. I två fall ska han också ha använt välgörenhetspengar för eget bruk, bland annat ska han ha köpt en 1,8 meter hög målning föreställande sig själv. TT

USA

14 hundar på dagis dog efter teknikfel

Clinton: ”Jag mår toppen”

Minst 14 hundar dog när ett mekaniskt fel på värmesystemet på ett hunddagis i västra Kanada gjorde att värme under en längre tid strömmade in i lokalerna. Hunddagiset skriver på Facebook att man fått kontakt med de flesta ägarna. ”Vi älskar våra hundar och varje medarbetare i vårt team försöker att personligen hantera den här fruktansvärda förlusten”, skriver hunddagiset. TT

– Jag mår toppen. Demokraternas presidentkandidat Hillary Clinton gav lugnande besked sedan hon drabbats av värmeslag i New York under en minneshögtid för offren under terrordåden den 11 september 2001. Händelsen gör att Clintons hälsa åter hamnat i fokus. Hennes rival Donald Trump har tidigare antytt att hon är sjuklig och det gör att hon är olämplig att bli USA:s president. TT

Mexiko

Homoäktenskap vållar stora protester

Nordkorea

Nordkoreas krav på USA: Erkänn oss!

Tiotusentals personer Nordkorea kräver att gick i lördags ut på USA erkänner landet som en kärnvapenmakt. gatorna på olika håll – Obama gör allt han i Mexiko för att proteskan för att förneka tera mot samkönade Nordkoreas strategiska äktenskap. position som en legitim I dag är samkönade kärnvapenstat, men det äktenskap tillåtet i visär ungefär lika fånigt sa delstater, men som att försöka president Enrique förmörka solen Peña Nieto har föremed sin hand, slagit att de ska säger en talespertillåtas i hela landet och uppson för landets utrikesdepartemanar kongressen att ment, enligt den diskutera fråstatliga nyhetsbyrån KNCA. TT gan. TT Upprör i Mexiko. FOTO: AP

ARBETSGIVARE – TA ANSVAR OCH FÖRÄNDRA

edan i tidig ålder får vi höra att vi måste kämpa tio gånger mer än våra vita vänner enbart på grund av vårt utseende eller våra namn. Våra föräldrar ser det som deras uppgift att påminna oss om att samhället inte är rättvist mot den som ser annorlunda ut. De bär på egna erfarenheter som de helst av allt inte vill dela med sig av, men som de tyvärr tvingas göra ändå. Det är aldrig lätt för en förälder att berätta för sitt barn om rasistiska strukturer som kommer att sätta hinder för dem. Men ju tidigare vi vet det, desto bättre. Och ju tidigare vi vet det, desto mer kan vi förbereda oss. Deras förutsättningar som nyanlända flyktingar var långt ifrån bra. Kanske har deras barn möjligheten att skapa bättre. Därför väljer de att vara extra hårda och begära extra mycket. Det är ett sätt för dem att skydda sina barn från vad de själv har fått utstå. Det räcker inte med bra betyg, du måste vara bäst. När åren går och vi blir äldre börjar vi även påminna varandra om just detta. Om hur våra föräldrar flydde krig och förtryck och startade om på nytt för att kunna ge oss värdiga liv. Vi påpekar ofta hur vi gör mycket just för våra föräldrars skull. Om de kunde skapa sig en fungerande vardag för sig själva och sin familj i ett främmande land med ett främmande språk och en främmande kultur, så har vi inga ursäkter för att inte göra detsamma. Fast flera gånger bättre. Men vad händer med den som inte orkar? Den som redan vid ung ålder hörde dessa ord och i stället för att känna ambition, tappade hoppet och gav upp. Den som inte kunde göra det för sina föräldrars skull? Den som knappt kunde göra det för sin egen skull? Vad händer med den som inte

kunde stå emot alla hinder? Den som såg sin skrivna framtid och accepterade den? Den som lät samhällets strukturer bryta ner en? Vad händer med den som inte orkade?

Video Music Awards Zara Larsson som var nominerad i Video Music Awards. Det är så coolt! Svensk tv-gala Årets Kristallen som var otroligt dåligt gjord.

et är inte naturligt för ett barn att redan vid ung ålder behöva höra att saker som att skaffa sig ett jobb efter utbildningen kommer vara betydligt mycket svårare på grund av ens utseende. Inte heller är det lätt att känna styrka och ambition när man får höra att man alltid kommer att bli extra hårt bedömd i allt man gör. Många har i dag börjat se över mångfalden bland sina medarbetare och börjat ta in extern hjälp när det kommer till rekrytering. Det börjar dyka upp en vilja, eller rättare sagt, ett tvång att förändra. Men när rekryteringen väl sätter i gång får man oftast höra uttalanden om att ”det ändå nästan inte finns några som har ett intresse för det här”. Det handlar inte om att intresset inte finns. Det handlar om att inte våga drömma drömmar som bara förblir just drömmar. Det räcker inte med en jobbannons på en hemsida som ändå inte besöks. Strukturerna som alltid varit, har satt ett hinder för folk att ens våga sig fram. Vill ni verkligen se förändring så får ni ta ert ansvar. Leta, hitta och ge folk jobb i handen. Metro.se

Läs och kommentera fler kolumnister

PANIKÅNGEST? SOCIAL FOBI? GAD? Har du frågor om ångest? Kontakta ÅSS Göteborg. Du är inte ensam! 031 - 13 70 91 Info@angestgoteborg.se www.angestgoteborg.se www.facebook.com/AngestGoteborg

Senaste nytt dygnet runt på metro.se

UTBILDNING

Unik resebranschutbildning på distans – ger dig internationell spetskompetens! Sveriges enda yrkesutbildning inom resebranschen på distans. Du utbildas i flygbokningssystemet Amadeus och internationell IATA. Välj att studera under 20 eller 40 veckor. Branschen kommer vara i stort behov av yrkesutbildad personal under 2016-2018 inom Affärsresebyråer, Charterarrangörer, Flygbolag, Flygplatser, Onlineresebyråer och Reseleverantörer. Välkommen med din kursanmälan på pronordic.eu eller ring Katarina Nygren på 073-386 03 30.

www.metro.se måndag 2016-09-12

Så råder du bot på tentaångesten

Studienytt

VIDAREUTBILDNING VIKTIGT FÖR ATT FÅ JOBB Metro Student guidar dig bland de senaste studienyheterna.

Trött på att få hjärnsläpp, hjärtklappning och sömnbrist inför varje tenta? Ta det lugnt – den mentala tränaren Erika Ohlsson vet hur du dämpar prestationsångesten och höjer resultaten.

Välkommen!

EN MISS ÄR INTE HELA VÄRLDEN

Att få ökad puls inför en prestation är både naturligt och nödvändigt. Det som händer är helt enkelt att kroppen förbereder sig på att utföra det arbete som väntar. När den upplevda stressen blir för hög kan den däremot påverka prestationen negativt. Det förklarar den mentala tränaren Erika Ohlsson. – Det är meningen att vi ska känna en viss upplevd stress inför till exempel en tenta. Det är en instinkt som gör att vi blir taggade. Men om pulsen och blodtrycket stiger för mycket kan det få motsatt effekt och leda till en sämre prestation, säger hon. Erika Ohlsson vet av egen erfarenhet vad hon pratar om. Under många år spelade hon badminton på elitnivå samtidigt som skolan var av högsta prioritet. – Min självkänsla var helt prestations-

baserad. Jag skulle vara bäst i skolan, bäst i idrotten och snyggast i klassen. Till slut blev pressen för hög och då orkade jag ingenting. I dag är hon utbildad beteendevetare och mental tränare och coachar bland annat personer som lider av liknande problem som hon själv hade. – Prestationsångest och stress är några av de vanligaste problemen bland mina kli-

enter. Som tur är finns det knep att ta till, säger hon. Givet att du först och främst har ifrågasatt varför du känner som du gör är hennes första tips att vara extremt strukturerad och väl förberedd för det som väntar. – En vanlig anledning till att man får prestationsångest är nämligen att man missbedömer förhållandet mellan krav och resurser, till exempel vad du behöver lära dig inför en tenta i förhållande till hur lång tid du har på dig att studera. Därför är det viktigt att göra upp en studieplan. Hur många sidor måste du läsa varje dag fram till tentan?

En bra sak jag har lärt mig efter x antal misslyckanden av olika slag är att de sällan är så livsavgörande som de upplevs i stunden. En kuggad tenta eller floppig jobbintervju till exempel, där och då känns det som jordens undergång men ganska snart kan du både skratta och glädjas åt erfarenheten, eller hur? En skön tanke när prestationsångesten smyger sig på.

Skriv in allting i din almanacka och håll dig till det, säger hon. Hennes nästa råd är att begränsa sig – du behöver nämligen inte göra allt. – Att vara en bra student betyder inte att man ska vara onödigt arbetsam, det handlar snarare om att vara effektiv. Så tror inte att du behöver springa runt på alla föreläsningar. Sortera och välj ut det nödvändiga, säger hon. Ett annat effektivt knep är att föra tentadagbok. Genom att notera hur du har förberett dig inför varje tenta upptäcker du nämligen ganska snabbt vad som har funkat och inte. Sist men inte minst påminner Erika Ohlsson om att inte förstora tentans betydelse. – Vad är det värsta som kan hända om du inte klarar tentan?

Gotland i botten. FOTO: TT

FÄRRE PLUGGAR VIDARE

Allt färre unga pluggar vidare efter gymnasiet. Det visar en ny analys från Universitetskanslersämbetet. Lägst i landet är andelen i Gotlands – och Jämtlands län där endast omkring en tredjedel påbörjar högskolestudier innan de har fyllt 24 år. Högst i landet ligger Stockholms – och Uppsala län där motsvarande siﬀra ligger på omkring 50 procent.

MALIN LETSER

Arbetsförmedlingen. FOTO: TT

KRÄVER INSATSER

Beteendevetare

MALIN LETSER, REDAKTÖR METRO STUDENT

Namn: Erika Ohlsson. Gör: Beteendevetare, mental tränare, coach och föreläsare.

in Fri trä tt de !

Sitter du med ångest över nästa tenta? Du är inte ensam. Men med några enkla knep kan du få studierna att flyta mycket lättare.

Var tredje arbetslös i Sverige saknar gymnasieexamen och siﬀran har ökat de senaste åren. Det visar statistik från Arbetsförmedlingen. Nu kräver regeringen att Skolverket erbjuder insatser mot gymnasieskolorna som gör att avhoppen minskar, rapporterar Ekot.

FN:s globala hållbarhetsmål nr 14: Hav och marina miljöer

Vill Du bli väktare eller ordningsvakt NU! JUST :0

1.50 Pris: 1

Hösten 2015 antog FN 17 globala mål för hållbar utveckling. I en serie föreläsningar på Ekocentrum berättar forskare från Göteborgs universitet och Chalmers om ett av hållbarhetsmålen utifrån sin forskning och vad vi kan göra för att uppnå målet. Den här veckan fokuserar vi på marina frågor. Hör Per Knutsson och Kent Salo!

Onsdagen den 14/9 kl 18.00 – 19.30 RÄNTEFRI AVBETALNING För mer information eller bokning besök vår hemsida www.vaktarskolan.se 010-220 20 00

Plats: Ekocentrum Aschebergsgatan 44, Göteborg Hållplats: Kapellplatsen

031 - 705 07 40 www.ekocentrum.se

HELA DETTA UPPSLAG ÄR EN ANNONS FRÅN MARIACASINO.COM

5 LYCKLIGA

Mitt i påskfirandet tog mannen en paus och spelade Mega Fortune på MariaCasino.com Plötsligt började skärmen blinka. Han hade vunnit 26 miljoner kronor. ”Sådant händer bara andra”, sa vinnaren då.

Värmlänningen – vann 52 miljoner Än en gång var det i Mega Fortune storvinsten kom. Den vårdanställde värmlänningen satsade tio kronor – minuter senare hade han vunnit 52 miljoner kronor. ”Jag tänker åka på semester”, sa mannen.

Huddingebon – vann 1,7 miljoner 23-åringen från Huddinge spelade Mega Fortune Dreams i mobilen förra sommaren. Han satsade den lägsta insatsen på 2,50 kronor och sekunder senare vann han över 1,7 miljoner kronor.

”Nu vill vi kora Nasta sveNska maNgmiljoNar” Här är grymma erbjudandet på den stigande jackpotten – så kan du spela utan egen insats ANNONS. Miljonerna blir allt fler i det populära jackpotspelet Mega Fortune Dreams hos MariaCasino. com. Då delar spelbolaget ut prosvnurr på spelet till alla som registrerar konto, helt utan omsättningskrav. – Vi vill helt enkelt att alla nya kunder ska kunna testa utan egen insats, säger Sverigechefen på MariaCasino.com.

20 PROVSNURR UTAN INSATS Registrera dig på MariaCasino.com, det tar bara några minuter. Nu har du 20 provsnurr på spelet Mega Fortune Dreams. Du behöver inte sätta in några pengar, och alla vinster får du behålla och ta ut direkt utan omsättningskrav. Du kan registrera dig via mobilen, surfplattan eller datorn.

s s s

HELA DETTA UPPSLAG ÄR EN ANNONS FRÅN MARIACASINO.COM

VINNARE HOS MARIACASINO.COM

Jönköpingbon – vann 26 miljoner

Mega Fortune Dreams är ett av de populäraste spelen online, vilket inte är så konstigt. Vinsterna duggar tätt och gång på gång kröner det nya mångmiljonärer

i Sverige och världen. En av de lyckliga vinnarna som har fått ordentlig utdelning i spelet är en 42-årig man från Östergötland. För några månader sedan tog han hem otroliga 42 miljoner kronor hos MariaCasino.com.

Blev 26 miljoner kronor rikare

En annan lycklig spelare hos MariaCasino.com är sjuksköterskan från Värmland. Han satsade tio kronor i spelet Mega Fortune Dreams. Sekunder senare var han 52 miljoner kronor rikare. – Det är bara två av våra spelare som tagit hem otroliga summor hos oss. Spelet slår sina rekord gång på gång, säger Sverigechefen på MariaCasino.com.

”Hoppas få ringa en vinnare”

Tack vare alla miljoner som spelet delat ut har det fått det smickrande, och välförtjänta, smeknamnet ”Miljonmaskinen”. Nu är jackpotten i spelet uppe i över sju miljoner kronor men den stiger för var dag som går tills någon lycklig spelare vinner.

Och hos MariaCasino.com hoppas man att det inte dröjer länge. – Nu vill vi kora nästa svenska mångmiljonär. Jag hoppas att jag inom den närmaste veckan får ringa upp en lycklig vinnare, kanske redan i dag, säger Sverigechefen på MariaCasino.com.

Få 20 provsnurr

Nu återstår att se vem som tar hem miljonerna och med MariaCasinos erbjudande finns en riktigt bra chans för den som vill ta upp kampen. MariaCasino.com ger nämligen bort 20 provsnurr till alla nya medlemmar just nu. Bara genom att registrera konto får man 20 snurr på Mega Fortune Dreams. Du behöver alltså inte sätta in några pengar och alla vinster får du behålla och ta ut direkt utan omsättningskrav. – Vi vill helt enkelt att våra nya kunder ska kunna testa spelet helt utan egen insats, säger Sverigechefen. Fotnot: Jackpotten i Mega Fortune Dreams kan ha delats ut vid tidningens utgivning.

aNsvarsfullt spelaNde hos mariaCasiNo.Com Spelsäkerhet och ansvarsfullt spelande är väl integrerad i MariaCasinos verksamhet. De arbetar aktivt för att förebygga spelproblem genom att: n Tillhandahålla verktyg som egen spelbudget, självtest och självavstängning för alla deras spelare. n Kontinuerligt arbeta med att ge ansvarsfulla råd till alla deras spelare.

n Erbjuda alla spelare en säker och ansvarsfull miljö med övervakning dygnet runt med hjälp av den senaste tekniken. n På daglig basis proaktivt förebygga problemspelande när ett sådant mönster upptäcks i deras interna system. n Tillhandahålla en kundtjänst för deras spelare

som de alltid kan kontakta vid oro över sitt spelande eller vid andra frågor. n Stödja forskning och utbildning av allmänheten om ansvarsfullt spelande. n Samtliga medarbetare arbetar utifrån en kundanpassad policy för ansvarsfullt spelande. n Läs mer på MariaCasino.com.

HELA DETTA UPPSLAG ÄR EN ANNONS FRÅN MARIACASINO.COM

HELA DETTA UPPSLAG ÄR EN ANNONS FRÅN MARIACASINO.COM Östgöten – vann 42 miljoner 42-åringen från Östergötland satt hemma en kväll och spelade det populära jackpotspelet Mega Fortune Dreams på MariaCasino.com. Han satsade en tjugolapp och vann den största jackpotten på 42 miljoner kronor.

“Först ska jag ta hand om lite nödvändiga saker som att betala av lån och sådant, men sedan kommer det att finnas en rejäl slant över så det kommer definitivt att bli en solresa”, sa den smått chockade mannen efter vinsten.

Östgöten satsade 20 kronor och vann 42 miljoner kronor.

Kaniner gav 80 000 kronor En 28-årig man från Falun loggade in på MariaCasino.com och blev sugen på att testa ett nytt spel, det blev Rabit in the Hat. På det vinnande spinnet satsade mannen 30 kronor och landade 84 072 kronor på sitt konto.

HELA DETTA UPPSLAG ÄR EN ANNONS FRÅN MARIACASINO.COM Just nu delar MariaCasino ut 20 provsnurr på spelet Mega Fortune Dreams till alla som registrerar ett konto på sajten. Ingen egen insättning krävs och vinsterna får man behålla och plocka ut utan omsättningskrav. ”Nu vill vi kora nästa svenska mångmiljonär”, säger Sverigechefen.

HELA DETTA UPPSLAG ÄR EN ANNONS FRÅN MARIACASINO.COM

www.metro.se xxxdag 20xx-xx-xx måndag 2016-09-12

Bilbao bjuder på många fina gatuskyltar.

Missa inte alla goda pinxtos.

Guggenheimmuseet i Bilbao är definitivt värt ett besök. FOTO: PELLE OHLSON

På 20 år har Bilbao förvandlats från en nedgången industristad till en upplevelsemetropol för arkitektur, mat och kultur. Dessutom med hela utbudet på bekvämt gång- eller cykelavstånd. Bilbaokännaren Hans Eguinoa delar med sig av stadens måsten. TEXT: HANS EQUINOA

Bilbao – från industri till Traditionell baskisk kokkonst på anrik adress

Spaniens största saluhall – ett gastromecka

Här finns Bilbaos bästa pinxtos

Ost, Ipa och hembakat bröd

Flott vid floden eller enkelt boende

Bar Los Fueros. Intill Plaza Nueva ligger Bar Los Fueros, en av Bilbaos äldsta barer, men som under många år var igenbommad. För några år sedan tog dock Michelinstjärnkocken Fernando Canales över och efter en varsam helrenovering 2015 öppnade restaurangen igen med unge Paul Ibarra vid rodret. Hit går man för att njuta av traditionell baskisk kokkonst, baserad på de allra bästa råvarorna. Paseo de los Fueros, 6 losfueros.com

Mercado de la Ribera. Spaniens största saluhall Mercado de la Ribera ligger bredvid floden Nervión och gamla stan eller Siete Calles. Här bjuds det på ett sprudlande matståhej där husmödrar vill köpa bästa fisken, framför allt på lördagsförmiddagarna. På Café de la Ribera vid saluhallens norra utgång, kombineras barhäng med jazz och blues à la ”hora del vermouth” – det ska vara vermouth före lunch i Spanien. Mercado de la Ribera, Calle Erribera Kalea, 20 mercadodelaribera.net

Gure Toki. Fem minuter från Mercado de la Ribera ligger Plaza Nueva – ett av stans pintxosepicentrum. Favoriten är Gure Toki där kocken Ivan Siles lägger ner all sin energi, inspiration och kraft i sina pintxos, vilket gör det här till en av de bästa tapasbarerna i Spanien. Revbenen ser ut som mästerverk och smakar gudomligt medan oxkinden i bakad miniatyrpotatis bara smälter i munnen. Trångt och på stående fot – precis som det ska vara! Calle Plaza Nueva, 12 guretoki.com

La Manducateca. Shoppen Manducateca som kombinerar ost och mikrobryggeriöl med hembakat bröd, är stället för den som vill handla med sig kulinariska, lokalt förankrade godsaker hem. Bland utbudet hittas gårdsproducerad ost från baskiska latxafår som producerar den typiska Idiazabalosten, men även komjölksost från Kantabrien. Urkixo Zumarkalea, 35 lamanducateca.com

Barceló Nervión. Bo enkelt eller femstjärnigt i Bilbao. Det fyrstjärniga hotellet Barceló Nervión ligger bra beläget på den lugnare sidan om floden, bara ett stenkast från stadens alla sevärdheter som exempelvis Guggenheimmuseet och gamla stan. Dubbelrum från cirka 90 euro natten. Paseo Campo Volantín, 11 barcelo-nervion-bilbao. h-rez.com

Guggenheimmuseet.

VIA GEDSER-ROSTOCK ELLER RØDBY-PUTTGARDEN

I butiken La Manducateca finns ett stort utbud av ostar.

149 kr (Från ca 16:50 kr per person)

Smaka på Bilbao.

upplevelse Stadsvandring med start vid Sagrado Corazón – missa inte världens modernaste fotbollsstadium Nya Bilbao. Börja vid statyn och platsen Sagrado Corazón och ta en titt på Norman Fosters spejsiga tunnelbanenedgångar “Los Fosteritos”, som de kallas i folkmun. Bredvid ligger Spaniens modernaste fotbollsstadium – det futuristiska San Mamés. Här spelar Athletic Club sina hemmamatcher, klubben som bara har baskiska spelare och som aldrig har trillat ur La Liga. Flanera vidare till det gamla magasinområdet där landmärket Gehrys Guggenheimmuseum ligger. Här visas alltid aktuell modern konst och

kultur i världsklass, som vårens Andy Warhol-utställning eller höstens åtta konserter med synthlegendarerna Kraftwerk. Passa på att äta lunch på muséets prisvärda bistro där det serveras en avsmakningsmeny för cirka 35 euro. Guggenheimmuseet, Avenida Abandolbarra guggenheim-bilbao.es Estadio San Mamés, Calle Rafael Moreno Pitxitxi Kalea bilbaostadium.com

RES BILLIGARE TILL EUROPA OM NI KAN Vår Super Duper-biljett är det smartaste valet när du och din familj ska köra genom Danmark och ut i Europa. Och varför inte bjuda med grannfamiljen om du har stor bil? Biljetten gäller nämligen för upp till nio personer plus bil, på färjelinjerna Gedser-Rostock (genvägen till Berlin, Prag, Alperna, Kroatien mm) och Rødby-Puttgarden (genvägen till Hamburg, Paris, Nice osv). Vi ses! Boka senast 14 dagar i förväg på scandlines.se

SNABBASTE VÄGEN

Mer läsning

• Mer reseläsning hittar du alltid i det senaste numret av Tidningen RES. METRO RESOR I SAMARBETE MED

Super Duper-enkelbiljett via Rødby-Puttgarden eller Gedser-Rostock för 149 kr gäller fram till 31 december 2016. Gäller för 9 personer med bil, max 6 m lång. Kan endast köpas online senast 14 dagar i förväg. Begränsat antal biljetter och avgångar.

www.metro.se måndag 2016-09-12

Inspiration för den som vill börja äta mer grönt

Tips från coachen

SOFIA SJÖSTRÖM STÅHL

Metros hälso- och träningsexpert. Du når henne på sofia. sjostrom @ metro.se

Tillhör du dem som vill äta mer grönt? Vår hälsoredaktör Sofia Sjöström Ståhl uppmuntrar till att börja enkelt – som med en köttfri frukost och bjuder på recept från höstens mest inspirerande gröna kokböcker. Visste du att vi i dag äter dubbelt så mycket kött som för 20 år sedan? Men äntligen börjar fler upptäcka grön mat. Vi behöver inspireras och våga välja mer grönsaksbaserat – för hälsa, miljö och klimat.

Men hur gör man? För många är det svårt att se hur man ska bygga en måltid om inte köttet är utgångspunkten. Prova en köttfri frukost. Upptäck gröt, bär, frukter, smoothies, ägg, och frön. Hoppa

påläggskorv och leverpastej. Prova halloumi i stället för köttfärs till pastan, börja litet och ta små steg. Det är en rolig utmaning att hitta nya vanor, och sätt inte nödvändigtvis etiketter på det.

Själv äter jag mycket vegetariskt, en del veganskt, en del fisk och ibland kyckling eller köttfärs. Det gör mig inte till vegetarian men det ger en hälsosam kosthållning med fokus på grönt och variation. För att

ge dig konkret inspiration här och nu har jag valt ut två recept från två aktuella gröna kokböcker – ”Nyfiken Grön” och ”Ett stekt ägg är också middag”. Inspireras och prova något redan i kväll! SOFIA SJÖSTRÖM STÅHL

Kokt kronärtskocka

Nyfikenbollar 4 PORTIONER 2 dl kikärtor på burk 1 dl hasselnötter 1 knippe bladpersilja 2 vitlöksklyftor 1 skiva bröd, t.ex. vitt formbröd 1 ägg 1 msk olja till smeten olja till stekning salt och peppar

2 PORTIONER 1 kronärtskocka 50 g smör 2 tsk tabasco en nypa salt • Koka kronärtskockan i 30–40 minuter i lättsaltat vatten. • Smält smöret i en liten kastrull och tillsätt tabasco och salt. • Doppa och ät!

• Mixa alla ingredienser grovt i en matberedare – här är det viktigt att inte mixa för länge och för fint, då blir det svårare för bollarna att hålla ihop när du steker dem. Smaka av med salt och peppar. Förbered så här långt om du kan och ställ gärna smeten i kylen i 1–2 timmar – det är inget måste, men det gör smeten mer lättarbetad. Ta fram smeten och forma bollar med oljiga händer. Stek i rikligt med olja så att de får en gyllene färg.

KÄLLA: ”ETT STEKT ÄGG ÄR OCKSÅ MIDDAG” AV SIRI BARJE.

KÄLLA: ”NYFIKEN GRÖN” AV CECILIA BLANKENS OCH KRISTIN JOHANSSON.

Att göra vegetarisk mat behöver inte vara avancerat. Med kikärter, hasselnötter, vitlök, bröd, ägg, olja och bladpersilja kan man göra nyfikenbollar. FOTO: TT

Så ng er För L iv et m ed Sh ir le y C la m pa i O sc ar Fred rik s ky rk 17 SEPTEMBER KL.16 HUNDR ATALS KÖRSÅNGARE UNDER LEDNING AV MATS BACKLUND

BILJETTER 198:-. Säljs på ticketmaster.se och i kyrkan från kl. 14.

I samarbete med:

Promenera på semestern.

PACKA NER BRA SKOR TIPS Ska du resa i höst och vinter? Det kan vara riktigt lätt att ta med träningen på semestern. Packa ner träningsskorna och börja varje dag med en promenad, avsluta med att gå barfota i sanden och ta några simtag i havet. Du kommer garanterat känna dig pigg och uppleva att maten smakar ännu bättre.

Fruktsallad med protein.

NÖTTER GER PROTEIN TIPS Ett enkelt sätt att plocka in mer grönt i kosten är att försöka äta någon frukt, bär eller grönsak till varje måltid. Lägg till avokado till lunchen, strö några bär över yoghurten eller strimla färsk basilika på fruktsalladen. Och vill du få fruktsalladen mer proteinrik? Strössla över hackade nötter, frön eller toppa med en klick ekologiskt jordnötssmör.

PT-Fias blogg: ptfia. metromode.se

Fotkirurgi (hallux valgus, hallux rigidus, hammartå och liknande.) Handkirurgi, karpaltunnelsyndrom inklämd nerv i handleden,

fingrar som hakar upp sig, knölar och indragningar i handflatan och liknande.

Hudförändringar och underhudstumörer. Åderbråcksoperationer - Gynecomasti Vi är anslutna till Göteborgs Sjukvård. Vanlig läkarvårdstaxa 300 kr, frikort gäller. Inget remisskrav Ansvarig läkare För tidsbokning ring 031-17 01 20 Telefontid: Mån–fre 08.00–11.30 och 13.00–14.30

Dr Josef Calek Specialist i allmänkirurgi Korsgatan 3, 411 16 Göteborg

2 SPORT

Ishockey

Anaheimstjärnan kvar i Sverige Ishockeylandslagets Rickard Rakell missade lördagens träningsmatch mot Finland på grund av sjukdom. Nu uppger SVT att han har blivit sämre, och att han därför inte reser med övriga laget till Washington för de sista förberedelserna inför World Cup. Om han ansluter till Tre Kronor senare är oklart. World Cup-turneringen inleds den 17 september. TT

www.metro.se måndag 2016-09-12

Maja Reichard: ”Jag är här för att försvara mitt guld”

Parasport. Det har redan blivit ett oväntat brons. Men det är nu Maja Reichards Paralympics börjar på allvar. – Jag är här för att försvara mitt guld, säger Maja Reichard.

Bronset på 100 meter ryggsim var helt oväntat för Maja Reichard, som aldrig tidigare hade varit på en mästerskapspall i disciplinen. Prispallar har hon dock stått på många gånger. Reichard kan fylla en kasse med VM- och EM-medaljer från de senaste åren. Den allra ädlaste: guldet på 100 meter bröstsim från Paralympics i London 2012. Då vann hon trots att hon hade svårt att hantera allt runtomkring, trots att det var hennes första Paralympics. – Jag känner mig lugnare nu, det är inte lika många nya intryck som tar mitt fokus. I London skulle alla berätta för mig hur det var att komma till Paralympics. Nu vet jag det där, jag behö-

Rutin

”Jag känner mig lugnare nu, det är inte lika många nya intryck som tar mitt fokus.” Maja Reichard gör sitt andra Paralympics.

ver inte fråga någon, säger Maja Reichard. Att hon alls är i Rio beror på att hon föddes med RP (Retinitis pigmentos), en ögonsjukdom som i tonåren hade gjort henne helt blind. Men det som många skulle se som en personlig tragedi, har Maja Reichard valt att se som en gåva. – Vad annars ska det vara? Om jag ser det som det värsta som har hänt mig så kommer mitt liv att bli så. Men vad hade jag gjort om jag inte hade tappat synen? Det vet jag inte. Jag tror absolut inte att jag hade varit med om den här resan, att få åka runt i världen, tävla, träffa vänner och framför allt utveckla mig själv. Hon har också lärt sig

hur hon ska bli en bättre simmare. För tillfället är hon en av världens bästa. Men konkurrensen är tuff. I London 2012 tog Maja Reichard guld på 100 meter bröstsim, men både där, och på 50 meter frisim, har hon fått en sylvass motståndare i nederländskan Liesette Bruinsma. På båda distanserna har Maja Reichard haft världsrekordet, och blivit av med det till Bruinsma. – Men i mästerskap har hon aldrig varit före mig, säger Maja Reichard. Nu är det först på 50 meter fritt de ska tampas. – Det är ett lotteri. Rakast vinner. Den som klarar av att hålla kursen. Som blind simmare är det en av de svåraste bitarna, att inte svänga av mot de andra banorna. – När jag inte har något adrenalin i kroppen så går det riktigt rakt. Men adrenalin kommer jag att ha. I morgon kommer sedan Maja Reichards paradgren: 100 meter bröstsim. – Jag är här för att försvara mitt paralympiska guld. LASSE MANNHEIMER/TT

Maja Reichards brons på 100 meter ryggsim var en överraskning, nu ska hon försvara guldet på 100 meter bröstsim. FOTO: STINA STJERNKVIST/TT

KUNGÖRELSE

RESOR

Regionfullmäktige sammanträder Chile 8 400:-

Tisdagen den 20 september sammanträder regionfullmäktige i Vänersborg.

BOLIVIA ....................10 900:COLOMBIA..................6 500:ECUADOR ...................8 500:KUBA ..........................6 400:PERU ..........................8 200:Fler resmål................. RING CHILE – SVERIGE........ RING

Under sammanträdet kommer Västra Götalandsregionens kulturpris att delas ut. Tid: Tisdagen den 20 september kl 09.30. Utdelning av Västra Götalandsregionens kulturpris kl.13.00

Flygresa t/r Priser fr. inkl. skatter

Spansk- och svensktalande personal! Räntefritt 12 månader. Babylycka

0771-72 72 72 FLYGKOMPANIET.SE

”Hon är verkligen min superhjälte.”

PÅ METRO.SE: SÅ GICK MATCHEN

Saknar du ett sportresultat i tidningen? Surfa in på Metro.se/Sport

ALLSVENSKAN PARALYMPICS US OPEN

Det visar en undersökning från YouGov på uppdrag av Metro. Säg vad du tycker … Gå med i YouGov-panelen och var med att representera svenska folkets åsikter.

När du läst klart Metro, lägg gärna tillbaka tidningen i stället.

Efter en spänd väntan som hotade att inkräkta på fotbollslandslagets VM-kvalmatch mot Nederländerna blev John Guidetti i går pappa. På Instagram har han lagt upp en bild på sig och den nyfödda dottern Nellie Estelle och skriver att det är hans livs bästa ögonblick. Han passar också på att hylla flickvännen Sanna Dahlström. TT

Var fjärde svensk har varit otrogen

Som medlem i YouGov-panelen får du inbjudningar till aktuella undersökningar via e-post. Det är roligt att delta och du belönas för dina åsikter.

Anmäl dig här yougov.se

Plats: Sessionssalen, kommunhuset i Vänersborg. Den kompletta ärendelistan kan läsas på www.vgregion.se/rf. Budgetförslagen och den kompletta ärendelistan finns tillgänglig på Regionens Hus, Residenset, Vänersborg och kan även beställas på telefon 010-441 01 42. Regionfullmäktiges möten är öppna för allmänheten och du är mycket välkommen som åhörare. Joakim Larsson Ordförande Närradion, sänder över Västsverige. För mer information www.vgn.nu. Det går också att se och höra sammanträdet via www.vgregion.se/webb-tv. Regionfullmäktige fattar beslut om hälso- och sjukvårdens inriktning, kulturlivets utveckling, kommunikationer, vägar, transporter och andra frågor kring tillväxt och utveckling i Västra Götaland. Mer information hittar du på:

www.vgregion.se/

3 NÖJE

Konsert

”De älskar funken, men är emellanåt lika funkiga som en gaﬀeltruck.” Aftonbladets Markus Larsson sågar, precis som flera andra recensenter, Red Hot Chili Peppers spelning i Stockholm i lördags. METRO

www.metro.se måndag 2016-09-12

Dubbelsuccé för Kernell Film. Regissören Amanda Kernell och hennes film ”Sameblod” tog emot inte mindre än två priser vid filmfestivalen i Venedig. – Det känns verkligen stort, säger regissören själv efter utmärkelserna. Amanda Kernell vann filmkritikerpriset Fedeora, för bästa unga regissör, vid filmfestivalen i Venedig. Det var det andra priset hon tilldelades under festivalen. Kernell, som dessutom fyllde 30 år, tog nämligen också emot Europa Cinemas Label för bästa europeiska film. Priset delas ut i olika upplagor vid flera av de större filmfestivalerna och underlättar distributionen av den vinnande filmen. – Det känns verkligen

Bakgrund. Utbildad på filmskola i Köpenhamn i Danmark varifrån hon tog examen 2013.

Filmer. Har gjort kortfilmer som ”Att dela allt” (2009), ”Spel” (2009), ”Paradiset” (2014), ”Stoerre vaerie” (2015) och ”I will always love you Kingen” (2016).

Spice Girls-trio ger jubileumskonsert Tre av fem Spice Girls återförenas i samband med gruppens 20-årsjubileum i år. Det bekräftar Melanie ”Scary Spice” Brown i en intervju i James Cordens ”The late late show”. Tillsammans med Geri ”Ginger Spice” Halliwell och Emma ”Baby Spice” Bunton ska hon uppmärksamma släppet av Spice Girls debutalbum 1996. – Vi tre ska framträda och fira tillsammans, säger hon. TT

superbra! Det här gör att man kanske kan se filmen på bio en vanlig onsdag i Antwerpen, till exempel, säger Amanda Kernell på telefon, bara någon timme innan hon ska flyga till Toronto för ”Sameblods” nordamerikanska premiär. Hon passar också på att hylla den debuterande huvudrollsinnehavaren Lene Cecilia Sparrok, som var 17 år när filmen spelades in. – Det är väldigt många som har varit begeistrade i hennes insats. Jag tror vi har gjort runt tolv intervjuer om dagen i Venedig, och nästan alla journalister uppmuntrar henne att fortsätta med skådespeleriet, säger Amanda Kernell Handlingen i ”Sameblod” kretsar kring flickan Elle Marja som under 30talet bryter med sitt samiska ursprung. TT

Poehler och Fey fick dela gästrollspris Amy Poehler och Tina Fey fick priset för bästa kvinnliga gästskådespelare i en komedi. Det är första gången i tv-priset Emmys historia som utmärkelsen delas. Emmygalan är nästa helg, men i helgen hölls Creative arts Emmy awards då utmärkelser bland annat delas ut för bästa gästroller.

Amanda Kernell Född. 1986 i Umeå.

Musik

Amanda Kernells film ”Sameblod” hyllades vid festivalen i Venedig. FOTO: TT

NÖJE SUPERBINGO MED JAN BYLUND

Tis - lör kl 12-13, pris 230 kr (om inte annat anges)

DAGNYS DÖTTRAR Vecka 39 start 27 september Tre systrar på musikaliskt äventyr

DAGSTUR

99:-

Biljetter finns!

Det är till havs det händer i höst!

SKANDAL Vecka 42 start 18 oktober

/PERS*

GÖTEBORG–FREDRIKSHAMN

Tis 13/9

Spela Bingo med vår kryssningsvärd.

Ons 14/9

Dansa loss till dansbandet Trebello!

Tors 15/9

Spela Superbingo med Jan Bylund med chans att vinna extra ﬁna priser! Trubadur Douglas Georgsson höjer stämningen.

Fre 16/9

Trubadur Douglas Georgsson ger dig fredagsstämning!

Lör 17/9

Partykryss med Duon, räkna med 100% party och allsång! Barnen träffar Nicke Nyﬁken i lekrummet.

Sön 18/9

Träffa Nicke Nyﬁken!

Ett explosivt sångoch dansdrama

Biljetter finns!

PAR I MACBETH Vecka 44 start 2 november Det är inte ödet som gör valen – det är valen som gör ödet

Biljetter finns!

Åldersgräns: Fredag – lördag 20 år, övriga dagar 18 år.

Boka på stenaline.se eller ring 0770-57 57 00 Bokningsavgift 75:-/bokning vid personlig service. *Båtresa t/r. Begränsat antal platser.

Biljetter 031 708 71 00 Mat & dryck 031 708 70 90

www.stadsteatern.goteborg.se

Återvinn mig tack!

Stena Danica

När du har läst färdigt din tidning, ta med den hem eller lämna den för återvinning.

Nytt program varje vecka, hela hösten

www.metro.se mĂĽndag 2016-09-12

Musik

Red Hot Chili Peppers frontman Anthony Kiedis och trummisen Chad Smith. FOTO: AP

Basisten Flea. FOTO: AP

Musik

ZelmerlĂśw gĂśr succĂŠ â&#x20AC;&#x201C; i Frankrike

Jerry Lee Lewis stĂ¤mmer svĂ¤rson

Svenske MĂĽns ZelmerlĂśws â&#x20AC;?Shouldâ&#x20AC;&#x2122;ve gone homeâ&#x20AC;? Ă¤r den tredje mest spelade lĂĽten pĂĽ fransk radio just nu enligt Le Parisien som beskriver honom som en Justin Timberlake frĂĽn kylan som â&#x20AC;?ska fĂĽ Frankrike att smĂ¤ltaâ&#x20AC;?, skriver Sydsvenskan. Den franska tidningen hyllar Ă¤ven ZelmerlĂśws och Petra Medes programledarinsats iÂ ĂĽrets Eurovision Song Contest. TT

Jerry Lee Lewis stĂ¤mmer sin svĂ¤rson Ezekiel Loftin pĂĽ en miljon dollar, skriver Daily Mail. Rocklegendaren och hans familj hĂ¤vdar att Loftin, som Ă¤r gift med Jerry Lees dotter Phoebe, har spridit lĂśgner om slĂ¤kten pĂĽ Facebook. Bland annat ska svĂ¤rsonen ha anklagat Jerry Lee Lewis fru Judith fĂśr att ha stulit Phoebes smycken och pĂĽstĂĽtt att Jerry Lee Lewis inte Ă¤r pappa till sin son. TT

Chad Smith om famtiden fĂśr Red Hot Chili Peppers Musik. Swifts fina gest till

Musik. I helgen speladeÂ veteranernaÂ Red Hot Chili Peppers iÂ Sverige. Och trots mĂĽnga ĂĽr pĂĽ scenen verkar bandet inte ha nĂĽgra planer pĂĽ att sluta. Enligt trummisen Chad Smith finns suget efter Ă¤nnu en skiva redan.

Red Hot Chili Peppers harÂ spelat ihop iÂ Ăśver tre decennier och Ă¤lskar fort-

farande att stĂĽ pĂĽ scenen. Enligt trummisen Chad Smith har relationerna bandmedlemmarna emellan har haft sina toppar och dalar, men att deras gemensamma mĂĽl och stora tacksamhet Ăśver att kunna Ă¤gna sig ĂĽt musiken Ă¤r stĂśrre Ă¤n de konflikterna. Nu fĂśr tiden turnerar de inte lika intensivt. Tre veckors turnĂŠ varvas med tio dagar ledigt. â&#x20AC;&#x201C; Det tar ganska lĂĽng tid

att ta sig runt jorden pĂĽ det viset, men det gĂśr att vi kan ge bra spelningar, trĂ¤ffa vĂĽra familjer och inte bli galna. Bandets senaste platta, â&#x20AC;?The getawayâ&#x20AC;? slĂ¤pptes iÂ juni i ĂĽr, men de funderar redan Ăśver nĂ¤sta skiva. â&#x20AC;&#x201C; Jag lovar inte att vi har en ny skiva ute nĂ¤sta ĂĽr eller sĂĽ â&#x20AC;&#x201C; men vi kanske bĂśrjar skriva igen tidigare Ă¤n planerat.

Red Hot Chili Peppers

â&#x20AC;˘ Bildades 1983. Red Hot Chili Peppers bildades i Los Angeles 1983 och ĂĽret dĂ¤rpĂĽ slĂ¤ppte de sitt sjĂ¤lvbetitlade debutalbum. â&#x20AC;˘ Priser. Genom ĂĽren har bandet nominerats till 16 Grammys och vunnit sex stycken. Deras senaste album, â&#x20AC;?The getawayâ&#x20AC;?, slĂ¤pptes i juni i ĂĽr.

MATILDA KVARNSTRĂ&#x2013;M LANTZ/TT

omkomna fanets familj

FĂśrra veckan omkom dollar â&#x20AC;&#x201C; motsvaran18-ĂĽriga Katie Beth de drygt 42 000 Carter i samband kronor â&#x20AC;&#x201C; fĂśr att med en bilolycka stĂśtta sitt tidigai Georgia, USA. re fans familj, NĂ¤r de anhĂśriga skriver Billboard. Ăśppnade en insamâ&#x20AC;?Inga ord kan ling fĂśr att tĂ¤cka Taylor Swift. FOTO: AP beskriva hur ledsjukvĂĽrdskostnadersen jag Ă¤r fĂśr er na kom hjĂ¤lp frĂĽn ovĂ¤ntat fĂśrlustâ&#x20AC;?, skrev Taylor Swift hĂĽll. SĂĽngerskan Taylor iÂ ett meddelande till Katie Swift bidrog med 5 000 Beth Carters syster Kimi. TT

BIO

BIOPROGRAM MĂ&#x2026;NDAG 12 SEPTEMBER 2016

) 0. %0- ). # ('$" '$1 6. " 5. ."! ." , % % . 1 / ' */ 3/ "30. "+10.4**" 5/ 6 & 0,

'0../*' -

*". , % ,( -6 /# /" (6+"$ 0 + 7 *6 ,+ 0,

'!*). ' & - $)./ $) " ) ) *( -5 )

6. / 3/ ## 6 ,+ 0, $"#/. 0/ & 0&)) *(.

*#) -*)

+/ $) )/ ./$ ) $1 / !/ - $"

6 ,+ 6

& 0, ,

0&)) ))*-'0) + ++ 6 & ,+ , 6. 6 *''4 *)./ & + 0, .*'0/ '4 0'*0. " ) ) *( -5 )

6. * # 9""(4./ -$ / # *1$ 6 ,+ 0,

6 &

) ''1 -. ((

0&)) 0, 0&)) 6 ,+ 0,

6. ' & ) + "'$)" 6 ,+

*(. $"#/. 0/ 6 ,+ 6 , 6. & 0, 6. & , 6. ,

) 0- *''4 *)./ 6. /*- 19)'$" %9// ) 6 ! $ " + * # 9""(4./ -$ / 1 / ' */ 3/ & + 0,

0&)) *)7/ - /#

6. 6. -1 6 ,+

0$ $ ,0

'*- ) *./ - 0 0-- 6. )&$). 6

0''4

0&)) & + 0, 6

6. &))0.5!" 0&)) ),1+$" . #*./ 0./ -. & + 0,

0&* &++ + #7."/05))+&+$

6. 0$ $ ,0

6. 5/( , % -,- ,.+ &+$6. & , +$ . 00". $5))". 6. $// *-$. - *".

6. 6. 1 / ' */ 3/ 6 ,+ , 0''4 6 0''4 6 6 ,+ ( '0- - '!*). & & + / 3/ +

*)7/ - /# , 6. ## 6 ,+ 0, , 6

& 0&))

6. 1 / ' */ 3/ & 0, 6.

# # ''*2.

- / / *! *) . 6 )" / ' 6

& 0, + 0, 6.

#*./ 0./ -.

6. - *".

6. 6 ,+ 0, ( '0- - '!*). $// *-$. / 3/ 0&)) 1 / ' */ 3/ ## 6 ,+ 0,

& + 0,

0. %0- ). # ('$" '$1 1 / ' */ 3/ 6 ,+ 0,

70 -) 0/"+ 7 *6 ,+ 0, 6. 0&

1 / ' */ 3/

Sully ...............................................19.00

& ! % " " 6. 6.

.*) *0-)

Skanstorget 1

Tel 711 43 44 CAFĂ&#x2030;BIO RĂśd serie (inslĂ¤pp, fika fr kl 11.30) www.capitolgbg.se Kassan Ăśppnar kl 14.00 Bortom Lampedusa Sista! .............15.00 Den allvarsamma leken ...... 15.45, 18.00 Florence Foster Jenkins ...............17.30 Speglingar ......................................16.30 VĂ¤nner fĂśr livet .............................20.00 The Lobster ....................................18.00 Suburra ..........................................20.15 Captain Fantastic ...........................20.15

(# !

K .s

## ! "

+&*". 0 # *&)'"52"+04.

'*- ) *./ - )&$).

6 & +

0&)) 0&))

$ #! & ' & " $ " ! & ,

# $

*'' &/$1 /

9& - ) +: ' ) /

& + 0,

+ "'$)" -

# "& $ ! ! " " 6 & + 0, 6.

# /' . $"#/ 4. &

6. 8 , 6.

0&))

) ''1 -. (( ' & )

# * ./ 6 0,

6. & 0, 6. ,

&$ ! $# &$ "

% ! # &

& % $ $

)" / '

0&))

% $

% ! "

6 .*) *0-) .*'0/ '4 0'*0. 6 & + 9)) - !;- '$1 / & ,+ , 6 ,+ # *1$

6 ,+ 0,

$!! ( * ( . & # %/ ! # (

*4 6 $.$*) - 1 &;// * # '*

1 / ' */ 3/

TG TF t IBHBCJPO TF t CJPSPZ TF t GSFHBUUFOCJP TF t DBQJUPMHCH TF

9&/ - )

" - / // & 1+$/0,.$"0 7 *6 ,+ 0, 1 / ' */ 3/

& + 0,

Absolutely Fabulous: The Movie ...18.00 CafĂŠet Ăśppet frĂĽn 18.30 pris 70 kr Ben-Hur 3D.....................................20.15 Den allvarsamma leken (textad) ....17.45 Donâ&#x20AC;&#x2122;t Breathe .................................20.45 Florence Foster Jenkins ................18.00 Lights out .......................................21.00 Sully .................................... 18.30, 21.00 The Shallows..................................20.30 War Dogs ........................................18.30 BORTOM LAMPEDUSA....................19.30

+/ $) )/ ./$ ) 8 ))*-'0) + ++

60:- pĂĽ mĂĽndagar FĂśrbjuden kĂ¤rlek ...........................18.15 Det moderna projektet .................18.30 Bortom Lampedusa ......................18.45 VĂ¤nner fĂśr livet .............................20.00 Kollektivet .....................................20.30 Kiki ................................................20.45

0&))

'! ĂŹ Â§U '!

% !" !& " ! ' '! '! !

%( # #( '( # ##$&!)# % %% %"

# !!* &' "" ! #

!$& # $'( & # #'

(! ' ( +'

- $

$ '( &

% $ % $

. ( & #

$+ , ' $# & * 0(( $ !$ $ %

.## & 0& ! * (

% %" $

www.metro.se måndag 2016-09-12

Korsord, horoskop och sudoku – varje dag i Metro

Marie Tillman: Livscoachen

Lösning för förra numret. Personen på bilden: Blake Lively.

Väduren

Oxen

Tvillingarna

Kräftan

Lejonet

Jungfrun

Gräm dig inte över ett tidigare misstag. Resor och sociala sammankomster står under ett gynnsamt inflytande.

Ditt minne har spelat dig ett spratt, vilket tycks kunna väcka liv i gamla motsättningar.

Lite smidighet från din sida kan förhindra ett hotande gräl. Låt ditt goda omdöme få avgöra kursen.

Ett problem du dras med löser sig självt, även om det tar lite tid. Du fattar nu lätt förhastade beslut, om du känner dig lite stressad.

Låt inte en personlig besvikelse få gå ut över dina närmaste. Det beror till stor del på dig hur något speciellt ska kunna redas ut.

Ideliga avbrott försvårar för dig att fullfölja vissa uppgifter, det skulle kanske inte skada om du försökte organisera din tid bättre.

21/3–19/4

20/4–20/5

21/5–21/6

22/6–22/7

23/7–22/8

23/8–22/9

Vågen

Skorpionen

Skytten

Stenbocken

Vattumannen Fiskarna

Du tycks i någon angelägenhet vara ganska ensam om din uppfattning – vilket inte behöver betyda att det är du som har fel.

Vissa händelser börjar framstå i en delvis ny dager – håll dig till saken, sök sanningen och var objektiv.

En segdragen kontrovers tycks vara på upphällningen. Många Skyttar uppmärksammas just nu på ett lite annorlunda sätt.

Du tenderar för ögonblicket att krångla till saker. Med en mer praktisk hantering av dina problem skulle mycket vara vunnet.

Dina kreativa sidor är nu särskilt framträdande, och med lite framsynthet kan du undvika en del trassligheter.

23/9–22/10

23/10–22/11

23/11–21/12

22/12–20/1

21/1–19/2

20/2–20/3

Arbete och familjeliv kan hamna på kollisionskurs. Du är optimistisk inför ett projekt, medan andra ställer sig lite skeptiska.

Häls2granskaren

SUNT KRITISK

Sudokulösningen hittar du på nästa uppslag.

Tipsa oss på Facebook eller halsogranskaren@metro.se

Eduard Magnus Musikfond m.fl. Delar ut stipendier för vidareutbildning i sång, instrument och tonsättning, samt till aktiva och tidigare aktiva medlemmar ur Gbg Symfonikerna. Sökande skall ha avslutat sin musikaliska grundutbildning och vara verksam i Göteborgs musikliv. Stipendium delas inte ut till instrumentinköp, inspelningar av CD, etc. Ansökan skall innehålla sökandens musikaliska bakgrund, specificerad kursbeskrivning, ekonomisk kalkyl och senaste deklarationen. Redovisning av ev. stipendium skall ske inom ett år. Skriftlig ansökan skickas senast onsdag 5 oktober 2016 till: Michelle Appelgate Andréasson, Fastlagsgatan 21, 415 12 Göteborg. För ytterligare information eller ansökan via e-mail: michelle-729@hotmail.com

METRO.SE/SERIER • LIVSCOACHEN • FADÄSEN • TJEJERNA PÅ HÖJDEN • LILLA BERLIN

www.metro.se måndag 2016-09-12

METRO.SE/DEBATT 18

HETAST PÅ METRO.SE DEBATT

Björn Hedensjö: Nej, du måste inte jobba med din hobby

”Vi har i dag föreskrifter om hur vi ska sitta framför skärmen, men inte hur vi ska hantera det som skärmen visar”, skriver Maja Dahl. FOTO: TT OCH ARENA IDÉ

MAJA DAHL

Trots att allt fler yrkesgrupper vittnar om hot och hat via nätet saknas debatten om förebyggande åtgärder, och föreskriften som ska hjälpa skrevs 1993. Det är dags att arbetsmiljön blir en del av nätdebatten, skriver Maja Dahl.

NÄTHATET PÅVERKAR OSS ALLA – ARBETSMILJÖVERKET MÅSTE UPPTÄCKA INTERNET I år firar svensk tryck- och yttrandefrihet 250 år och debatten om dess mående pågår för fullt. Ett av de stora hoten som lyfts mot yttrandefriheten är hot och hat på nätet, men i den debatten har vi fastnat i två för smala spår. Näthat tycks inte kunna ses som något annat än ett ungdomsproblem eller som en del av journalisters vardag, även fast vi vet att både offer och förövare ofta är vuxna och att det är fler yrkesgrupper än journalister som utsätts. Vi måste se problemet ur ett vidare perspektiv. Vi behöver en uppdaterad arbetsmiljölag. Svenska arbetsmiljölagen firar 40 år nästa år och saknar därför helt skrivningar om nätet. Enligt Internetstiftelsens årliga rapport ”Svenskarna

Drabbar olika yrkesgrupper

”Hur påverkas socialsekreterare i sin beslutsprocess när de vet att deras kollegor hängts ut som pedofiler på nätet av en missnöjd brukare? Hur påverkas lärare när de får hotfulla mejl från föräldrar?” och Internet” anger 73 procent av svenska folket att internet är viktigt eller mycket viktigt för deras arbete och studier. Allt fler använder internet som ett arbetsverktyg, men vi har glömt bort att det också innebär att vi måste se det som en del av vår arbetsmiljö. Vi har i dag föreskrifter om hur vi ska sitta framför skärmen, men inte hur vi ska hantera det som skärmen visar. Det finns inte heller någon bra kunskapsöversikt över vilken påverkan hot

och hat på nätet har på olika yrkesgruppers arbetsmiljö. Arbetsmiljöverket för nämligen ingen statistik över det. Enligt en undersökning som journalistförbundet som gjort uppger var fjärde journalist att de undvikit ett ämne på grund av trakasserier och hot, men hur ser det ut för andra yrkesgrupper? Hur påverkas till exempel socialsekreterare i sin beslutsprocess när de vet att deras kollegor hängts ut som pedofiler på nätet av en missnöjd brukare? Hur påver-

kas lärare när de får hotfulla mejl från föräldrar? Brottsförebyggande rådets rapport om polisanmälda hot och kränkningar mot enskilda personer via internet från 2015, visar att de fall där offret är en vuxen person är förövaren i över 30 procent av fallen en bekant där kopplingen mellan förövare och offer oftast är en yrkes-, förenings- eller affärsrelaterad relation. Hur arbetsgivaren ska jobba med dessa frågor finns inte mycket stöd för – Arbets-

Inget fel Vem har sagt att man bara kan ha en hobby? Det är inget fel att jobba med något man tycker är roligt. Konstnärer, musiker och författare jobbar med sin hobby för att de tycker det är kul. Pengar är det som gör att man kan syssla med det man tycker om. En riktigt kreativ människa kan inte lägga kreativiteten åt sidan i vilket fall. SOFIA

Det är skillnad Skillnaden mellan att skriva som hobby och som jobb ligger i huruvida man måste vänta på inspiration eller om man kan mana fram inspirationen med egen vilja. DIANA

miljöverkets föreskrift om hot och våld på arbetet skrevs 1993. Regeringen bör ge Arbetsmiljöverket i uppdrag att se över hur hot och hat på nätet påverkar människors arbetsmiljö. Resultatet av arbetet borde leda till att föreskriften om hot och våld i arbetslivet uppdateras, det har hänt en del sedan 1993. Sist men inte minst måste vi med utgångspunkt i ett samhälle där fler använder nätet som ett arbetsverktyg ta med nätet i företags och organisationers arbetsmiljöpolicys. Förebyggande arbete är en fin födelsedagspresent till en mycket viktig 250-åring. MAJA DAHL KOMMUNIKATIONSANSVARIG TANKESMEDJAN ARENA IDÉ

VILL DU OCKSÅ NÅ UT TILL METROS MILJONPUBLIK?

DEBATT

Varje dag läser över en miljon människor tidningen Metro. Närmare en miljon besöker Metro.se en vanlig vecka. Vill du också nå ut med dina åsikter? Skriv max 3 000 tecken inklusive blanksteg och skicka in din debattartikel redan i dag! Vill du hellre svara på dagens debatt? 1 200 tecken inklusive blanksteg. Debatten pågår dygnet runt, i mobilen, på webben och i papperstidningen!

debatt@metro.se www.metro.se/debatt

Soraya Hashim, debattchef soraya.hashim@metro.se @sorayahashim

www.metro.se mĂĽndag 2016-09-12

INSĂ&#x201E;NDARE 19

ISACA DAGEN 5/10 2016

Stockholm Waterfront Congress Center Tackling the signs of risk, fraud, theft and deception â&#x20AC;&#x201C; learn how to manage the business and mitigate risks inside your organization Var vĂ¤nlig och kĂśp biljett, skriver â&#x20AC;?En arg pendlareâ&#x20AC;?. FOTO: TOMAS ONEBORG/SVD/TT

PLANKARE, FĂ&#x2013;LJ INTE EFTER MIG

Fusk. KĂśp mindre luncher och kaďŹ&#x20AC;e ute sĂĽ kommer du inte ha nĂĽgra problem att betala fĂśr att ĂĽka kollektivt, menar dagens insĂ¤ndarskribent. Varje gĂĽng nĂ¤r jag blir knuffad in i SL-spĂ¤rrarna kan jag inte lĂĽta bli att undra: VarfĂśr kĂśper ni inte biljetter? Om ni betalar fĂśr varor i butiker, varfĂśr inte fĂśr resor? Javisst, resorna gĂĽr inte att tugga pĂĽ och gĂśr er

inte er mĂ¤tta, men det kostar en hel del att bygga tĂĽgstationer, kĂśpa in fĂ¤rdmedel, och anstĂ¤lla chauffĂśrer. TĂ¤nk pĂĽ vem det var som tog dig till destinationen nĂ¤r du inte hade ork att gĂĽ och vem det var som styrde tĂĽget medan du satt och spelade mobilspel? De flesta av er klagar Ăśver att biljetterna Ă¤r fĂśr dyra. MĂĽnadskort fĂśr vuxna i Stockholm kostar cirka 30 kr per dag. Det Ă¤r inte alls en stor summa, om ni Ă¤ter hemma oftare och kĂśper

VI MĂ&#x2026;STE FĂ&#x2026; KRITISERA POLISEN Replik till â&#x20AC;?Tacksamma mammanâ&#x20AC;? 8/9-16. Att poliskĂĽren har gjort bra saker rĂĽder det inga tvivel om, en fungerande poliskĂĽr Ă¤r en viktig och grundlĂ¤ggande faktor fĂśr ett fungerande samhĂ¤lle. I och med att en organisation som polisen pĂĽverkar samhĂ¤llet sĂĽ mycket mĂĽste vi inte bara observera nĂ¤r de gĂśr sitt jobb korrekt, men vi mĂĽste ocksĂĽ fĂĽ kritisera polisens arbete nĂ¤r det gĂśrs inkorrekt. Vi kan inte blunda fĂśr nĂ¤r poliser gĂśr grova fel bara fĂśr att de gĂśr sitt jobb bra emellanĂĽt. SĂĽ tyvĂ¤rr, â&#x20AC;?Tacksamma mammanâ&#x20AC;?, att kritisera och granska polisens verksamhet Ă¤r lika mycket ett mĂĽste som det Ă¤r att granska partier och politiker. Polisen har ett stort ansvar att se till att deras jobb gĂśrs som det ska. Att vara polis innebĂ¤r inget frikort frĂĽn ansvar eller att fĂśrbli fri frĂĽn kritik. ANTE

fĂ¤rre kaffe ute. BĂśter som ni mĂśjligtvis kommer fĂĽ nĂ¤r som helst, leder till en Ă¤nnu hĂśgre utgift. Vill du spara pengar, finns det bĂ¤ttre sĂ¤tt. Du kanske Ă¤r en av dem som kĂ¤mpar fĂśr gratis kollektivtrafik och plankar fĂśr att protestera? SnĂ¤lla du, om du redan Ă¤r missnĂśjd med den hĂśga skatten, var vĂ¤nlig och kĂśp biljetter. Slutligen vill jag uppmana er igen att sluta planka. Ni vinner aldrig pĂĽ det!

Pris vid tidig bokning, senast 16/9

2 480 kr

Ordinarie pris bokning frĂĽn 17/9

2 980 kr (Priser inkl. moms)

Â&#x; Fyra internationella talare Â&#x; Tre svenska talare Â&#x; Ă&#x2026;rets ISACA-stipendiat Huvudtalare: Mr. Jeff M. Spivey Director ISACA International Board

www.isaca.se

EN ARG PENDLARE

minskad klĂ¤dkonsumtion Ă¤r ĂśnskvĂ¤rdâ&#x20AC;Ś Absurt? Javisst, precis som fĂśr fĂĽ parkeringsplatser i nybyggda omrĂĽden. TĂ&#x201E;NK OM

VILL INTE BETALA FĂ&#x2013;R ANDRAS MISSTAG Polisen mĂĽste kunna tĂĽla kritik, tycker â&#x20AC;?Anteâ&#x20AC;?. FOTO: TT

FĂ&#x2013;R FĂ&#x2026; P-PLATSER BLIR ETT PROBLEM NĂ¤r man bygger nya flerfamiljshus tycker jag att man gĂśr fĂśr fĂĽ parkeringsplatser. NĂĽgra argument jag har hĂśrt Ă¤r att man tĂ¤nker sig bilpooler och att kollektivtrafiken gĂśr att det behĂśvs fĂ¤rre parkeringar. Ingen skulle vĂ¤l fĂĽ fĂśr sig att minska garderobsstorleken i lĂ¤genheterna med motiveringen att man endast behĂśver en vinterjacka och tvĂĽ par byxor. En klĂ¤dpool skulle lĂśsa mĂĽnga problem, mindre lĂ¤genheter kan byggas med stĂśrre boyta och det Ă¤r miljĂśvĂ¤nligt eftersom klĂ¤dindustrin Ă¤r en stor miljĂśbov och

FĂślj Metro Debatt i sociala medier! Facebook: www.facebook.com/MetroDebatt

Var katten hittar vĂĽra statliga myndigheter sina inkĂśpare ? Den delen verkar misskĂśtas i en skala fĂśr sig sjĂ¤lv ! Det har varit problem inom stat, kommun och landsting lite dĂĽ och dĂĽ. FĂśr nĂĽgot ĂĽr sedan kĂśptes nya tĂĽg som skulle vara anpassade till vĂĽrt samhĂ¤lle, en vecka senare fick de byggas om fĂśr dyra pengar. En fĂśrlust fĂśr skattebetalarna. Ganska nyligen fick vi vetskap om affĂ¤ren angĂĽende bl.a. stĂśdstrumpor fĂśr 6000 kr. Nu lĂ¤ser jag om sjĂśfartsverkets inkĂśpta helikoptrar (7 stycken ) som alla har flygfĂśrbud och mĂĽste repareras fĂśr, troligen, dyra pengar. Som vanligt betalar skattebetalarna. NĂ¤r ska det bli en bĂ¤ttring? NĂ¤r ska vi slippa betala fĂśr andras misstag? LENNART O SudokulĂśsningen Dagens sudoku hittar du pĂĽ fĂśregĂĽende uppslag.

Instagram: @metrodebatt Twitter: @metrodebatt

SĂĽ skickar du in en insĂ¤ndare

â&#x20AC;˘ Mejla ditt inlĂ¤gg till insandare@metro.se. Uppge namn och adress Ă¤ven om du anvĂ¤nder signatur. InlĂ¤ggen kan komma att redigeras. Inskickat inlĂ¤gg garanterar inte plats i tidningen. Alla inskickade insĂ¤ndare kan komma att publiceras i tidningen och pĂĽ Metro.se.

YÇ¤ 7BQY N Ç¤>>B>T > = =B *8 >Ć&#x2030; g*TÇ¤ > * 7Ç¤TTÇ¤> Ç&#x201E; " 8\> ' > "FQ Ĺ&#x203A;Ĺ&#x153; 7QĆ&#x17D; Ć&#x203A;BQ Ć&#x17D; NQ*TĆ&#x2C6; Ĺ&#x153;Ĺ&#x2014; 7QĆ&#x2030; Q 5\ Ç¤> Y # 88 Q gĆ&#x17D;Ĺ&#x2013;Ĺ&#x161;Ć&#x153;

HALVA PRISET PÅ TRÄNING! PRISFESTEN FORTSÄTTER PÅ NYÖPPNADE STC BACKAPLAN. PASSA PÅ SENAST 30 SEP. NOMINERAD TILL GÖTEBORGS SNYGGASTE KLUBB!

20 KVM LED-TV SKÄRM SKAPAR UNIKA TRÄNINGSMILJÖER

STORT, FRÄSCHT OCH MODERNT 2500 KVM FRISKVÅRD

VÅRT NYA KONCEPT ”GIRLS ONLY” ETT EGET TJEJGYM, 250 KVM

TRÄNA PÅ ÖVER 230 KLUBBAR I NORDEN.

GRATIS PARKERING

300 FRIA P-PLATSER.

GYM, KONDITION OCH GRUPPTRÄNING INGEN BINDNINGSTID!

OBS! STARKT AT BEGRÄNS ANTAL!

249

KR/MÅN ORD. PRIS 499 KR Gäller endast t o m 30 september 2016.

GYMKORT HOS NÅGON ANNAN? INGA PROBLEM VI LÖSER IN DET! www.stc.se | Backavägen 3, 417 05 Göteborg | tel: 031-22 25 88, 0303-938 21 Vi finns också i Gårda och Mölndal.