20160912_se_stockholm by Metro Sweden

METROPOL FOR MAT OCH KULTUR Bilbao har gått från industristad till upplevelsestad SID 16–17

SVERIGES STÖRSTA NYHETSTIDNING

MÅNDAG 12 SEPTEMBER 2016 STOCKHOLM | WWW.METRO.SE

Företag tog Lindas bild till reklam för bantning Stulen bild. ”Jag är arg och upprörd”, säger Linda Nydenmo vars porträttbild publicerades på en sajt som säljer bantningspiller. Bilden kom från hennes egen hemsida och användes helt utan tillstånd. På sajten påstods hon vara en nöjd kund som berömde produkten. Nu har hon polisanmält händelsen. SID 2

DEBATT

”Det är inte bara unga som drabbas av näthat”

I dag simmar Maja Reichard försök på 50 meter fritt och i morgon är det dags för favoritdistansen 100 meter bröstsim. FOTO: STINA STJERNKVIST/TT

PARALYMPICS

Reichard jagar ett nytt guld Paralympics-bronset på 100 meter ryggsim kom som en överraskning för Maja Reichard. Nu är hon ute efter ädlare valörer när det nu är dags för henne att försöka försvara sitt guld från London 2012. SID 18

Arbetsmiljö. Flera yrkesgrupper drabbas av hat och hot på nätet, det måste Arbetsmiljöverket utreda menar Maja Dahl. SID 22

Jasmin, 17, blev fotad när hon provade kläder Konfronterade mannen som fotat från hytten bredvid – då sprang han i väg. SID 4

Så reagerar kroppen på att jobba natt Kvaliteten på sömnen och matsmältningen är två saker som påverkas av nattjobb. SID 5

Vill ni se förändring – ta ert ansvar Evyn Redar tycker att arbetsgivarna måste jobba hårdare för mångfald. SID 6

Amanda Kernell dubbelt prisad Svenskan utsågs till årets unga regissör och ”Sameblod” till årets europeiska film. SID 19

VIRALGRANSKAREN@METRO.SE INNAN DU DELAR

Har du läst något helt otroligt som din kompis delar på sociala medier? Få reda på om storyn stämmer innan du också delar den. Gå in på Metro.se/viralgranskaren.

www.metro.se måndag 2016-09-12

Flygsäkerhet

Samsung Galaxy Note 7. FOTO: TT

SAS förbjuder Samsungmodell

NYHETER

Linda Nydenmo. FOTO: PRIVAT

Välkommen!

ESKAPISM BOTADE ÅNGESTEN Jag kan fortfarande känna smaken av den. Tentaångesten. Vetskapen om att jag dagen därpå, under två timmar, skulle fullständigt vrida ur min hjärna på kunskap, överföra den på ett papper (för hand!), att resultatet av de två timmarna skulle avgöra cirka ALLT. Jag brukade tackla det med tre timmars eskapism, svärd och kortväxta personer med håriga fötter. Jag klämde uppskattningsvis en ”Sagan om ringen”-film varje månad. Så här i efterhand fanns det nog bättre sätt att hantera det. På sidan 10 kan du hitta några av dem. TERESA STENLER VON MATÉRN, DIGITAL UTVECKLINGSREDAKTÖR

LÄS MER PÅ METRO.SE

Linda hittade sin bild i en reklam för bantningsmedel och blev arg och upprörd. Den här bilden är dock inte från den reklam som hon nu polisanmält. FOTO: LINDA FORSELL/SVD/TT

Lindas bild användes i bantningsreklam: ”Väldigt obehagligt” Piller. På en sajt som säljer bantningspiller visas det upp bilder på människor som beskrivs som ”nöjda kunder”. Men ”kunderna” är privatpersoner som inte har någonting med bantningspillret att göra. – Jag är arg och upprörd, säger Linda Nydenmo som är en av personerna vars bild använts.

”En fettbrännare som fungerar på alla!”. Så presente-

15 bilder vi aldrig glömmer från terrorattackerna 11 september

ras ett bantningspiller som säljs via en svensk webbsida. På webbsidan lyfter företaget bakom pillren fram vad som påstås är deras nöjda kunder. ”Ett mycket bra komplement till min 5:2-diet de dagar jag fastar”, påstås studenten Linda Jonsson säga om pillret. Men personen på bilden heter inte Linda Jonsson, utan Linda Nydenmo och är inte student utan lärare. – Det är väldigt obehagligt, det är sådant man bara tror händer andra. Jag är arg och upprörd, säger Linda Nydenmo till Metro.

LÄS HELA TEXTEN PÅ METRO.SE

Par som överdoserat på heroin körde bil med sin fyraårige son i baksätet

Ikea-mördaren brutalt misshandlad i fängelset

Listan är ett urval av de hetaste och mest lästa artiklarna på Metro.se. Här följer du Metro i sociala medier: Facebook.com/metrosverige Instagram: @metrosverige Twitter: @metrosverige

Flygbolaget SAS förbjuder passagerarna att använda Samsungs nya toppmodell Galaxy Note 7 ombord. Orsaken är de upprepade fallen där batteriet fått telefonerna att börja brinna eller explodera. SAS förbjuder inte någon att ta ombord den aktuella telefonen, med den får inte vara påslagen eller laddas på planen. TT

SJ: Dags att bygga ärnvägm tighetsjmellan höghashastighe Stockhol tsjärnväg Det bör byggas och Göteborg samt mellan Stockholm och Malmö anser SJ:s styrelse.

Linda driver även företag, och bilden på henne är tagen från företagets webbsida. Hon bestämde sig omgående för att polisanmäla händelsen. – De sa dock att den nya lagen om olaglig identitetsanvändning bara gäller om de använt mitt namn, men inte mitt foto. Så det blir i så fall ett civilsrättsligt mål och de rådde mig att i stället vända mig till tingsrätten. Bantningspillren som marknadsförs via webbsidan innehåller ett ämne som heter synefrin, och som liknar det läkemedels-

klassade ämnet efedrin. Tillskott som innehåller synefrin i lägre doser är i Sverige inte olagligt. Men Livsmedelsverket varnar för ämnet då det kan förhöja blodtrycket och påverka hjärtrytmen. Personen som står som ägare till företaget som i sin tur äger företaget som säljer pillren är sedan tidigare dömd för bokföringsbrott och skattebrott. Metro har sökt honom, utan resultat. HUGO EWALD hugo.ewald@metro.se

KOMMENTERAT PÅ METROS FACEBOOK

Underhåll i stället

Ofta går inte tågen

”Lägg resurser på underhåll i stället. Om det ska byggas nya spår så är det sträckan Gävle–Härnösand som måste prioriteras. Speciellt med tanke på att staten inte ville ha ansvar för flygplatsen i Timrå längre.”

”Problemet är väl inte att resan Sthlm–Gbg tar tre timmar som i dag i stället för två timmar. Problemet är faktiskt att tågen ofta inte går alls eller står stilla i timmar någonstans mitt på resan.”

CHRISTER

Tågen är sena ”Jo, kanske det. Tågen klarar ju inte ens av vintern och andra småfel. Tågen är ju oftast sena.”

CHRISTINA

Minska flygtrafiken ”Jag vill ha höghastighetståg ut i Europa. För att kunna minska på flygen.” INGER

MARJA

FACEBOOK.COM /METROSVERIGE

GÖR SOM ÖVER 134 000 ANDRA – GILLA METRO PÅ FACEBOOK

Arbete

6 881

registrerade fastighetsmäklare finns i dag i Sverige, enligt SvD Näringsliv, vilket är fler än någonsin tidigare. Mäklarna tävlar årligen om cirka 150 000 mäklaruppdrag. TT

Migration

Nya regler oroar unga asylsökande Den 1 juni började Sveriges nya, tuffare, asylregler gälla. Reglerna innebär bland annat att ensamkommande unga som bor på HVB-hem, fyllt 18 år, och får avslag på sin asylansökan förlorar rätt till boende och uppehälle. De nya reglerna skapar oro hos unga asylsökande, enligt Rädda Barnen som har en stödlinje dit ensamkommande kan ringa. Sedan linjen öppnade i november har det kommit drygt 1 100 samtal. Hittills i år har 540 unga som precis fyllt 18 år nekats asyl. TT Arbetsmarknad

Brist på arkitekter mitt i byggboomen Det byggs mer bostäder än på många år i Sverige, men nya hus måste först av allt ritas. Marknaden för arkitekter är överhettad och med det kommer en del problem. – Marknaden har varit så här överhettad i omkring ett år, men det är först nu vi ser konsekvenserna av stressrelaterade sjukskrivningar. Det finns arkitektföretag som sagt nej till nya uppdrag sedan lång tid tillbaka, säger Charlotta Holm Hildebrand, branschchef på Sveriges arkitekter som har 12 500 medlemmar. TT

Utges av Tidnings AB Metro, ett företag inom Metro International SA. Postadress: Box 7130, 103 87 Stockholm. Kontakta annonsavdelning Stockholm: 08-402 20 30. Kontakta Metros redaktion: 08-402 20 40. Saknar du tidningen? Ring 08-402 20 30 och fråga efter distributionsavdelningen. Internet: www.metro.se. Vd: Leif Eliasson. Chefredaktör: Eric Ljunggren. Tf ansvarig utgivare: Linnéa Jonjons. ISSN 2001-2381. Trycks av Bold, 2016. RS-kontrollerad upplaga mån–fre 318 400 ex. Innehållet lagras/publiceras elektroniskt. Förbehåll mot detta accepteras i princip ej. För obeställt material ansvaras ej.

www.metro.se måndag 2016-09-12

Man fotade Jasmin, 17, i provhytten: ”Otroligt kränkande”

Brott

Två anhållna för spädbarns död

Polisen jagade galoppbanerånare

Ett fyra veckor gammalt spädbarn misstänks ha dödats. Två personer hemmahörande i Kristianstadtrakten har anhållits misstänkta för dådet. – För att vara på ett väldigt tidigt stadium så ser utredningsläget bra ut, säger åklagaren Eva Norberg. Barnet avled på universitetssjukhuset i Lund på lördagskvällen, och sjukhuset larmade polisen. TT

Flera beväpnade personer rånade i går kväll vadslagningskontoret på galoppbanan i Upplands-Bro. Enligt ett vittne som polisen talat med ska gärningsmännen ha burit automatvapen. Polisen jagade gärningsmännen som flydde från platsen i bil. Polisen hittade även en brinnande bil norr om galoppbanan. Rånarna kan ha kommit över miljonbelopp. TT

Polisen. Svidande kritik mot omorganisationen

Jasmine stod klädd endast i underkläder i provhytten på H&M när hon upptäckte en telefon som stack upp från rummet bredvid. FOTO: PRIVAT

Kränkt. När Jasmine, 17, stod i en provhytt endast iförd underkläder såg hon en mobil sticka fram från rummet bredvid. En man ska ha fotat henne. ”Jag känner mig väldigt rädd och kränkt”, säger Jasmine. Jasmine, 17, var i en H&Mbutik i norra Stockholm och provade kläder. Plötsligt såg hon en mobiltelefon som stack ut från provhytten bredvid. – När jag tog av mig ena tröjan kollade jag upp och såg en silvrig Iphone med kameran riktad mot mig och hörde klickande ljud. Det blev som en chock och jag skrek rätt ut ’Ursäkta, vad gör du?!’ Jasmine berättar att hon kastade på sig kläder, gick ut och bad personen i rummet bredvid öppna skynket. Men hon fick ingen

Kränkande fotografering • Brottet regleras i brottsbalkens 4:e kapitel: 6 a § ”Den som olovligen med tekniskt hjälpmedel i hemlighet tar upp bild av någon som befinner sig in-

omhus i en bostad eller på en toalett, i ett omklädningsrum eller ett annat liknande utrymme, döms för kränkande fotografering till böter eller fängelse i högst två år.”

respons så till slut drog hon upp skynket – och möttes av en medelålders man. – Jag frågade vad han gjorde, blev väldigt upprörd och började gråta. Han var jätteaggressiv och började skrika åt mig i stället att han inte gjort något och kallade mig sjuk i huvudet och förnekade när jag sa att han tagit kort på mig, säger Jasmine och fortsätter: – Jag sa ’Jag vill se din mobil för jag vill inte att du ska ha bilder på mig i underkläder.’ När jag höjde rösten och blev arg greppade han tag i min arm och jag var rädd att han skulle slå mig.

Jasmines mormor som var med i affären gick emellan och snart kom även personal som hörde tumultet. Då blev mannen igenkänd. – En i personalen sa, ’men vänta jag känner igen dig, du har varit här tidigare och fotat småtjejer’. Då blev han rädd och sprang ut ur butiken. Jasmine tycker att det är jobbigt att mannen lyckades springa därifrån. – Vem gör så? Jag känner mig väldigt rädd och kränkt. Jag undrar vad han kommer att göra med bilderna, de kanske sprids. Det känns inte bra alls, säger hon. Att fota någon i ett om-

klädningsrum utan dess vilja är olagligt och räknas som kränkande fotografering och kan ge böter eller fängelse i högst två år. Det har gått några dagar sedan händelsen men Jasmine är fortfarande skärrad och tycker att det är jobbigt att röra sig ute. – Att vara i det området är obehagligt för den här människan kan ju vara där. Sedan har det här också gjort att jag inte känner mig trygg att byta om i ett omklädningsrum längre. Det känns jättejobbigt, säger hon. H&M bekräftar händelsen för Metro. – Vi kan bekräfta att en incident har inträffat i den H&M-butiken. Vi ser naturligtvis allvarligt på detta. Det är viktigt för oss att våra kunder känner sig trygga i våra butiker, säger Joanna Morell, presskontakt på H&M. NATALIE DEMIRIAN MALIN HANSSON

Omorganisationen av polismyndigheten får stark kritik i en rapport från Statskontoret, som Aftonbladet tagit del av. Bland annat konstateras att det under omorganisationen fanns ett antal medarbetare som helt saknade arbetsuppgifter. De placerades på regionkanslierna och mer än ett år efter sjösätt-

ningen fanns fortfarande över 100 medarbetare utan arbetsuppgifter. I rapporten framgår också att ledningen beslutade att drygt 2 500 chefer skulle tillfälligt förordnas i stället för att genomgå normalt rekryteringsförfarande. Flera chefer saknade på grund av det rätt kompetens för sina tjänster. TT

Politik. Björklund vill att SD bjuds in till samtalen

Liberalernas partiledare Jan Björklund anser att statsminister Stefan Löfven också bör bjuda in Sverigedemokraterna till politiska samtal över blockgränserna. – Det är ju regeringen som bestämmer vem de bjuder in, men jag tycker i grunden att alla riksdagspartier ska bjudas in. Det betyder ju inte att man sedan gör upp med alla partier men det skapar en onödig martyrställning för SD, säger Björklund till Ekot. Sedan Löfven blev statsminister har regeringen flera gånger bjudit in till blocköverskridande förhandlingar, och gjort upp om exempelvis om försva-

Jan Björklund (L). FOTO: TT

ret. SD har inte bjudits in till några förhandlingar. Och för Löfven är det fortsatt otänkbart: – Ett parti med nazistiska rötter som kommer ur vit makt-rörelsen, det är inte ett parti som andra. Jag kan inte ha ett samarbete med den typen av partier, säger han till Ekot. TT

Nya underhållsregler skapar oro Snart ska föräldrar sköta underhållet själva. Men många ensamstående oroar sig över att det ska leda till konflikter och uteblivna betalningar. För separerade mammor som lever under hot om våld kan situationen rentav bli farlig, varnar kvinnojourer. – I familjer där kvinnan lyckats bryta med en våldsam man befarar vi att betalningarna kan bli ”vägen in” i familjen, säger Lotta Lindqvist på kvinno- och tjejjouren Ada i Göteborg. Den förälder som efter en separation har barnen

Det innebär det nya underhållsstödet Nya reglerna. De nya reglerna från den 1 april innebär att Försäkringskassan inte längre ska betala ut något underhållsstöd i de fall en underhållsskyldig förälder har betalat till För-

boende hos sig har rätt att få underhåll av den andra föräldern. Många föräldrar låter betalningarna gå via Försäkringskassan. Men enligt nya regler ska föräldrar som betalat sitt underhåll ordentligt till Försäkringskassan i minst sex månader

säkringskassan i rätt tid i minst sex månader i följd. I stället ska föräldrarna i fortsättningen sköta underhållet själva om de inte kan visa på särskilda skäl. KÄLLA: FÖRSÄKRINGSKASSAN

i fortsättningen sköta betalningarna utan myndigheten som mellanhand. Många separerade är både arga och oroliga över förändringen. Men enligt socialförsäkringsminister Annika Strandhäll (S) finns det inga

egentliga skäl till oro då de som har särskilda skäl inte kommer att beröras av förändringarna. – Det är specifikt utpekat att det gäller alla de situationer där det inte är lämpligt att reglera civilrättsligt, till exempel vid våld och hot i relationen, säger Strandhäll. För dem som känner oro eller anser att förändringen inte fungerar finns enligt Strandhäll specialutbildade handläggare på Försäkringskassan att kontakta. ANJA HAGLUND/TT TINA REMIUS STRÖMBERG/TT

Lotta Lindqvist på kvinno- och tjejjouren Ada i Göteborg befarar att regeländringen kan förvärra situationen för kvinnor som brutit sig ur förhållanden med våldsamma män. FOTO: ADAM IHSE/TT

www.metro.se måndag 2016-09-12

Fem tips till dig som jobbar natt Två gånger i veckan

Om du jobbar natt max två gånger i veckan är det möjligt att ställa om till dagsrytm utan att kroppen och hjärnan blir märkbart påverkade.

Träna lite extra

Nattarbetare löper en något högre risk att drabbas av exempelvis diabetes och då är det bra att hålla kroppen i form.

Samma dygnsrytm

Om du har fler nattpass än så är det bäst att försöka hålla sig till samma dygnsrytm även under din lediga tid, annars riskerar kroppen att ta stryk.

Återhämta dig

Maten

Tänk på vad du äter. Under småtimmarna är det bättre att satsa på lättare mat. Samtidigt är det nästan bara snabbmatsställen som har öppet under natten. Därför kan det vara bra att satsa på lite hälsosammare matlådor.

Se till att återhämta dig ordentligt efter ett avslutat pass. Att få ordentligt med sömn är extra viktigt för den som jobbar natt.

Så påverkas din kropp om du jobbar på natten Nattarbete. Att sova på dagen är inte lika eﬀektivt som att sova på natten. Även matsmältningen fungerar sämre på under småtimmarna. Men det finns några saker man kan tänka på om man jobbar natt och vill leva hälsosamt. Det är inte bara dygnsrytmen som blir annorlunda när man jobbar på natten, även kroppen påverkas. – Människans biologiska system är utformat för att vi ska vara aktiva på dagen och sova på natten, säger Torbjörn Åkerstedt, professor vid Karolinska institutet och föreståndare för Stockholm stress center. Politik

Anders Ygeman. FOTO: TT

Ygeman tar över S i Stockholm Inrikesminister Anders Ygeman (S) har valts till ny ordförande för Socialdemokraterna i Stockholm och efterträder Veronica Palm på posten. – Det viktigaste för mig är att gå ut och möta stockholmarna och föra en diskussion om hur vi kan bygga ett Stockholm för alla, säger Anders Ygeman. TT

Torbjörn Åkerstedt. FOTO: TT

På natten sjunker kroppstemperaturen och många av kroppens funktioner fungerar mindre effektivt, exempelvis tarmsystemet. Därför kan det vara bra att tänka lite extra på vad man äter under eller precis efter ett nattpass. – Kroppen är inte redo för en blodig biff vid fem på morgonen. Då är det bättre att äta något lättare i stället. Sömnrytmen påverkas också av att man är vaken och arbetar på natten. HjärPengar

nan har svårare att tillgodogöra sig sömnen under dagtid och därför får de som jobbar natt i snitt en och en halv till två timmar mindre sömn per sovtillfälle. – Har man fler nattskift än två är det bra om man inte försöker ställa om sin dygnsrytm. Kroppen mår bäst av att vi håller oss till fasta rutiner när det kommer till sömn, säger han. Långsiktigt löper de som jobbar natt större risk att drabbas av diabetes och hjärt- och kärlsjukdomar. – Men det handlar inte om någon någon större skillnad jämfört med de som arbetar dag. Generellt kan man säga att den som jobbar natt borde tänka lite mer på kost och träning än andra, säger Torbjörn Åkerstedt. KLAS WIDESTRAND

En fantastisk resa Träffa Ulf! Ulf Hansson började röka redan som tonåring. Under årens lopp har han försökt sluta röka ett ﬂertal gånger, men utan att lyckas. Efter att ha rökt i 40 år har Ulf äntligen slutat för gott! Livets dagliga påfrestningar gav Ulf ursäkter för att inte sluta, men han insåg att cigaretter inte är det rätta sättet att hantera stress på. Vad som huvudsakligen motiverade Ulf att sluta röka var att han ville göra sina barn stolta. Ju äldre de blev, desto oroligare var de över hans hälsa och desto mer ville de att han skulle sluta röka. Hans

barn visste att det skulle vara svårt för deras pappa, men de stödde honom på hans resa. Att sluta röka innebar för honom att han kunde leva ett hälsosammare och lyckligare liv med sin familj och hans barn kunde vara stolta över honom.

Titta på Ulfs fantastiska resa på www.youtube.com/nicorettesverige

1 Du kan andas lättare – när du slutar röka förbättras din lungkapacitet med upp till 10 % inom 9 månader. Maximal lungkapacitet kan betyda skillnaden mellan att ha en aktiv och hälsosam ålderdom och problem att andas när du går uppför en trappa. 2

3 hälsofördelar med att sluta röka

Bättre fertilitet – det är lättare för icke-rökare att bli gravida. Att sluta röka förbättrar livmoderslemhinnan och viktigast av allt, ökar sannolikheten att föda ett friskt barn. 3 Ungdomligare hy – att sluta röka innebär att din hud får mer näringsämnen, inklusive syre och uppkomsten av rynkor kan fördröjas.

Politik

Nya sedlarna lika lätta att förfalska

Svenskarna vill inte ha vinster i välfärden

Syftet med de nya sedlarna var att de skulle bli svårare att förfalska. Men hittills i år har mer än hälften av de falska svenska sedlar som upptäckts varit av den nya sedelserien, rapporterar SVT. Första halvåret i år har 231 stycken falska sedlar, varav 136 stycken av den nya sedelserien, till ett värde av 121 960 kronor upptäckts. I oktober introduceras även de nya 100- och 500-kronorssedlarna. De gamla versionerna av dessa valörer kan användas fram till den 30 juni 2017.

En majoritet av väljarna, alliansväljarna inkluderade, är mot vinster i välfärden. Opinionsmätarna vid SOM-institutet vid Göteborgs universitet har i flera år frågat väljarna om deras inställning till vinstutdelning i skattefinansierad vård, skola och omsorg. Förra året uppgav 57 procent att det är ett bra förslag att inte tillåta vinstutdelning, när SOM-institutet frågade.

DENNA HALVSIDA ÄR EN ANNONS FRÅN NICORETTE

NICORETTE® Pepparmint munspray för snabb lindring av röksuget efter 60 sekunder

Gör någet fantastiskt®

Dagens fel I fredagens Metro har inga fel rapporterats.

Nicorette (nikotin) Pepparmint munhålespray. Läkemedel vid rökavvänjning. Från 18 år. Läs alltid bipacksedeln, särskilt vid sjukdom eller graviditet. © McNeil Sweden AB, Box 4007, 169 04 Solna, 2016. SE/NI/16-1410

www.metro.se måndag 2016-09-12

Juridik. MP: Kritiserade strumporna upp i rätten

Sömnexpertens råd: Sov inte ut på helgen Kroppen mår oftast bäst av rutiner. Det gäller både sömn och matvanor. FOTO: NINA VARUMO/SVD/TT

Hälsa. Långa sovmorgnar på helgen kan få motsatt eﬀekt – i stället för att känna oss utvilade riskerar vi att bli tröttare, enligt en norsk sömnexpert. Om du vill känna dig mindre trött är det rutiner varenda dag som gäller, enligt Bjørn Bjorvatn, vid det norska sömnsjukdomskompetenscentret. Helgernas sovmorgnar kan därför vara en bov.

Kolumn

EVYN REDAR SKRIBENT

Bjorvatns teori bekräftas av Susanna Jernelöv, psykolog och sömnforskare: – Rutiner är inte så unikt för sömn. Kroppen funkar oftast bäst på rutiner på väldigt många sätt, till exempel när det gäller matintag. När vi sover ut på helgerna så skjuter vi ofta på vår dygnsrytm som vi har till vardags. Vissa klarar att ställa om dygnet under helgen och vara pigg på måndagsmorgonen, andra inte. – Man riskerar att bli trött när man ruckar på sin dygnsrytm, ungefär som

när man är jetlaggad. Och har man stora problem med sin sömn så kanske man ska vara mer noga med rutiner. Men innebär det då att vi ska fortsätta ställa klockan på sju, även på lördagar och söndagar? – Det kan vara svårt att hålla på med regelbundna tider hela tiden för att sömnen ska vara optimal varenda natt. På helgen kanske man vill kalasa lite eller bara vara uppe senare. Det kanske inte är så farligt att vara lite trött, säger Jernelöv. MALIN JOHANSON/TT

Miljöpartiet vill att Stockholmslandstingets avtal med leverantören Onemed, som bland annat resulterat i stora leveranser av stödstrumpor för 6 000 kronor paret, prövas av förvaltningsrätten. Avtalet var beräknat att kosta en halv miljard kronor under fem år, men den summan uppnåddes nästan redan första året. Efter SVT:s avslöjande kortades avtalet med två år, men det ger fortfarande Onemed intäkter på uppemot 450 miljoner kronor per år till 2018.

Landstinget slöt avtalet med Onemed. FOTO: FREDRIK SANDBERG/TT

Många har kritiserat kostnaden för stödstrumporna, inte minst finansminister Magdalena Andersson som sagt sig vara chockad. Nuvarande sjukvårdslandstingsrådet Anna Starbrink (L) är också upprörd men hävdar att ansvaret ligger hos den tidigare landstingsledningen. TT

Så sover du gott • Följ kroppsklockan. Sov på tider som passar just dig. • Regelbundenhet. Kroppen mår som bäst om du följer ungefär samma rutiner. • Gå ner i varv. Att vara avslappnad innan du går och lägger dig är en förutsättning för god sömn. • Motion. Att motionera kan bidra till bättre sömn. KÄLLA: STRESSFORSKNINGSINSTITUTET

Lindh hedrades med blommor I går var det 13 år sedan dåvarande utrikesminister Anna Lindh (S) mördades på varuhuset NK i Stockholm. Statsminister Stefan Löfven, hans hustru Ulla och partisekreteraren Lena Rådström Baastad hedrade i går Anna Lindh med en blomsterkrans på hennes grav intill Katarina kyrka. FOTO: ANDERS WIKLUND/TT

ARBETSGIVARE – TA ANSVAR OCH FÖRÄNDRA

edan i tidig ålder får vi höra att vi måste kämpa tio gånger mer än våra vita vänner enbart på grund av vårt utseende eller våra namn. Våra föräldrar ser det som deras uppgift att påminna oss om att samhället inte är rättvist mot den som ser annorlunda ut. De bär på egna erfarenheter som de helst av allt inte vill dela med sig av, men som de tyvärr tvingas göra ändå. Det är aldrig lätt för en förälder att berätta för sitt barn om rasistiska strukturer som kommer att sätta hinder för dem. Men ju tidigare vi vet det, desto bättre. Och ju tidigare vi vet det, desto mer kan vi förbereda oss. Deras förutsättningar som nyanlända flyktingar var långt ifrån bra. Kanske har deras barn möjligheten att skapa bättre. Därför väljer de att vara extra hårda och begära extra mycket. Det är ett sätt för dem att skydda sina barn från vad de själv har fått utstå. Det räcker inte med bra betyg, du måste vara bäst. När åren går och vi blir äldre börjar vi även påminna varandra om just detta. Om hur våra föräldrar flydde krig och förtryck och startade om på nytt för att kunna ge oss värdiga liv. Vi påpekar ofta hur vi gör mycket just för våra föräldrars skull. Om de kunde skapa sig en fungerande vardag för sig själva och sin familj i ett främmande land med ett främmande språk och en främmande kultur, så har vi inga ursäkter för att inte göra detsamma. Fast flera gånger bättre. Men vad händer med den som inte orkar? Den som redan vid ung ålder hörde dessa ord och i stället för att känna ambition, tappade hoppet och gav upp. Den som inte kunde göra det för sina föräldrars skull? Den som knappt kunde göra det för sin egen skull? Vad händer med den som inte

kunde stå emot alla hinder? Den som såg sin skrivna framtid och accepterade den? Den som lät samhällets strukturer bryta ner en? Vad händer med den som inte orkade?

Video Music Awards Zara Larsson som var nominerad i Video Music Awards. Det är så coolt! Svensk tv-gala Årets Kristallen som var otroligt dåligt gjord.

et är inte naturligt för ett barn att redan vid ung ålder behöva höra att saker som att skaffa sig ett jobb efter utbildningen kommer vara betydligt mycket svårare på grund av ens utseende. Inte heller är det lätt att känna styrka och ambition när man får höra att man alltid kommer att bli extra hårt bedömd i allt man gör. Många har i dag börjat se över mångfalden bland sina medarbetare och börjat ta in extern hjälp när det kommer till rekrytering. Det börjar dyka upp en vilja, eller rättare sagt, ett tvång att förändra. Men när rekryteringen väl sätter i gång får man oftast höra uttalanden om att ”det ändå nästan inte finns några som har ett intresse för det här”. Det handlar inte om att intresset inte finns. Det handlar om att inte våga drömma drömmar som bara förblir just drömmar. Det räcker inte med en jobbannons på en hemsida som ändå inte besöks. Strukturerna som alltid varit, har satt ett hinder för folk att ens våga sig fram. Vill ni verkligen se förändring så får ni ta ert ansvar. Leta, hitta och ge folk jobb i handen. Metro.se

Läs och kommentera fler kolumnister

GILLA METRO SVERIGE TV PA FACEBOOK! Få de bästa webb-tv-programmen och de hetaste snackisarna direkt i ditt flöde – gå in på Facebook.com/metrosverigetv och klicka gilla.

www.metro.se måndag 2016-09-12

Norrland har flyttat in i Stockholm! Sverige behöver utbilda fler veterinärer, tycker Maria Lundvall på branschorganisationen SLA-Svensk Djursjukvård. FOTO: JESSICA GOW/TT

Utlandsstudier för veterinärer oroar Utbildning. Många svenskar väljer att utbilda sig till veterinär i andra länder – och det är en trend som verkar hålla i sig. Men det finns problem med trenden.

Veterinärutbildningen är populär i Sverige. Platserna är få och betygskraven höga. Många väljer därför att i stället söka lyckan på utländska utbildningar. Att svenska veterinärer utbildar sig utomlands är inget nytt, men faktum är att det är ett problem, tycker Maria Lundvall, branschansvarig inom SLA-Svensk Djursjukvård

Veterinärutbildning

Av samtliga veterinärer som legitimerades i fjol hade 65 procent utländsk utbildning, enligt siﬀror från Jordbruksverket. I Sverige utbildas veterinärer endast på SLU i Uppsala. Där antas årligen 100 veterinärstudenter och 60 djursjukskötarstudenter. KÄLLA: SLA-SVENSK DJURSJUKVÅRD

och legitimerad veterinär. Hon ser framför allt två risker med utvecklingen. Den första är att Sverige har så låg självförsörjningsgrad när det gäller veterinärkompetens. – Vi kan inte förlita oss på att andra länder utbildar våra veterinärer. Tänk om an-

69kr

dra länder drar ner på utbildningsplatserna? Vi har ingen möjlighet att påverka det. Den andra risken gäller antibiotikaförskrivningen där det i många europeiska länder finns en mer generös syn, enligt henne. – Vi vet att vi har en unik, god, tradition i Sverige och vi har under en lång tid haft en restriktiv antibiotikaanvändning. Hon vill att riksdag och ansvarigt departement ser till att öka resurserna och antalet utbildningsplatser. – Att man ser till att det blir en högre försörjningsgrad. Det behöver inte vara 100 procent, men åtminstone hälften.

Prova vår klassiker - Skrovmålet Hamburgare med rostat sesambröd, hamburgerost, isbergssallad och Frasses Originaldressing. Serveras med strips och valfri dryck. Just nu erbjuder vi alla Metroläsare vår klassiker Skrovmålet för endast 69kr ord. pris 77kr. Uppge Metro i kassan. Gäller endast på Frasses Odengatan t o m 30/9

Odengatan 60 • 08-34 95 50 • T-bana Odenplan www.frasses.se

MARTIN HANBERG/TT

3 FÖR 1 PÅ RIKTIGT

Sveriges mest progressiva erbjudande VÄRDECHECK SYNUNDERSÖKNING

Dela gärna med en glasögonkompis Tre par kompletta glasögon till priset av ett, perfekt för dig som gillar variation och gärna byter bågar från dag till dag. Erbjudandet gäller alla slipningar och bågar. Dela gärna erbjudandet med en glasögonkompis som då får ett par med sin egen slipning. Tillsammans betalar ni bara för paret med högst pris. Välkommen till Direkt Optiks unika värld.

PS.

Du vet väl att du kan dela upp betalningen? Vad sägs exempelvis om tre par progressiva glasögon för 299 kr/mån*?

* Representativt exempel för fast månadspris 299:-/månad med 24 månaders delbetalning: vid ett kreditbelopp/köp om 6500:- är den rörliga årsräntan 0%. Administrationsavgiften är 35:-/månad och uppläggningsavgiften 0 kr. Den effektiva räntan är 12,86 % vilket ger en kreditkostnad på 840:-. Om ordinarie delbetalningsbelopp är 299:-/månad blir totalbelopp att betala 7340:-. Läs mer på direktoptik.se.

Ta med värdechecken så bjuder vi på en synundersökning vid köp av kompletta glasögon. Namn

VÄRDE

Får endast kombineras med erbjudandet 3 för 1. Ej med andra checkar eller kuponger. Endast en check per köptillfälle. Gäller t.o.m. 30/9 2016.

350:Datum

Stockholm, Drottningholmsvägen 11, tel 08-650 62 20, vard. 10-18, lörd. 10-14 Stockholm, Sankt Paulsgatan 5, tel 08-643 89 00, vard. 10-18, lörd. 10-14 Stockholm, Sveavägen 92, tel 08-673 16 30, vard. 10-18, lörd. 10-14 Sundbyberg, Stationsgatan 2, tel 08-29 33 60, vard. 10-18, lörd. 10-14

www.metro.se måndag 2016-09-12

Biometrisk identifiering ger ett bättre flyktingliv

WASHINGTON

Jordanien. UNHCR:s nya system för kontantstödsutbetalningar är en lindring för flyktingar som lever utan marginaler. NEW YORK

USA hedrade 9-11-offren 15 år efter terrordåden som förändrade världen samlades amerikaner i går för att hedra dem som dog den 11 september 2001. Vid platsen på nedre Manhattan där World trade center-skraporna stod hölls en minnesceremoni där namnen på de närmare 3 000 oﬀren lästes upp. Klockan 8.46 lokal tid, ringde kyrkklockorna runt om i New York för att markera den exakta tidpunkten då det första planet flög in i det norra tornet. Samtidigt talade president Barack Obama vid en ceremoni utanför Pentagon där 184 personer dog. ”Vi minns och kommer aldrig att glömma de 3 000 människor vars liv rycktes ifrån oss brutalt”, sa Obama enligt Svenska Dagbladet. TT-METRO FOTO: MANUEL BALCE/AP, MARY ALTAFFER/AP

GALBANI

BUDGET

MOZZARELLA

125g

/FÖRP

COMFORT

/FÖRP

WC-DUCK

10:-

/FÖRP

KUNGSÖRNEN

Aktiv gel

/FÖRP

5 KG

MANDELMJÖL 250g

20:-

/FÖRP

RIS

Lazzat, långkornigt

25:-

/FÖRP

EXTRALAGRAD

FLÄSKKARRÉ

PRÄSTOST

95 /KG

• När UNHCR registrerar flyktingarna samlas även biometriska uppgifter in. Om flyk-

• Systemet förhindrar att någon tar ut bidraget två

FALU RÅGRUT

10:470g

MÜSLI

15:600-750g

/FÖRP

Skånemejerier

FÄRSK KÖTTFÄRS Butiksmald, 100% nöt, Import

95 MAX 3 PAKET/KUND

FÄRSK FJORDLAX Norge, hel, odlad, salmo salar

95 /KG

MAX 3 ST/KUND

KÄLLA: UNHCR

750ML

LYXGLASS

KLORIN

500ml

Original

10:-

/FÖRP

DALOON

LAZZAT

RÖDA LINSER

VÅRRULLAR

900g

8-pack

15:-

20:-

/FÖRP

12-PACK

DANPO

KYCKLINGINNERFILÉER

TOALETTPAPPER

25:-

700g

/FÖRP

/KG

• UNHCR i Jordanien var pionjärer med att använda sig av biometriska data, men nu används det av alla UNHCR-kontor i regionen.

gånger eller förfalskar någon annans identitet. För flyktingen ger det oberoende och frihet, de slipper att stå i kö på hjälpcenter och behöver inte öppna bankkonto. Systemet är också kostnadseﬀektivt.

AUCHAN

DETTA ERBJUDANDE GÄLLER ENDAST FREDAGEN 16/9 2016

FÄRSK BENFRI

Benfri, i bit, Import

tingen senare beviljas kontantstöd används scanning av ögats iris som identifiering vid bankomaterna.

AXA

SKÖLJMEDEL 1 liter • Mistel & Krokus

• Runt 100 000 syriska flyktingar i Jordanien får kontantstöd varje månad.

/FÖRP

750ML

Umm Mahmoud är registrerad flykting hos UNHCR i Amman. Här tar hon ut det ekonomiska stöd hon får från FN ur en bankomat och identifierar sig med en iris-scanner. FOTO: HENRIK MONTGOMERY/TT

Biometri och bankkort

WASA

BACON 140g

Umm Mahmoud flydde till Jordanien för två år sedan. Till en början bodde hon och de fyra barnen i en enrumslägenhet, där taket läckte och barnen fick astma och allergier av mögel. – Jag hade inte råd med någonting, jag hade i princip inga pengar. Grannarna lånade ihop pengar åt mig, så att jag kunde betala hyran, säger hon. Nu är hon en av runt 100 000 syriska flyktingar i Jordanien som varje månad får kontantstöd. Familjen får 215 jordanska dinarer (JD) per månad, drygt 2 500

kronor. Pengarna gjorde att hon hade råd att flytta, men när hyran är betald har hon bara 30 JD kvar. Så utan matkuponger från FN:s matprogram och stöd från olika hjälporganisationer klarar hon sig inte. Vi möter henne utanför en av Ammans banker där hon just tagit ut sina pengar. I Jordanien använder sig UNHCR av ett sofistikerat system där flyktingarna identifieras genom att scanna ögats iris. Förutom att det är kostnadseffektivt slipper flyktingarna köa till ett hjälpcenter. Nu får de ett bankkort som vem som helst. – Först förstod jag inte hur tekniken fungerade, så jag missade de två första utbetalningarna, säger Umm Mahmoud, som nu i efterhand kan skratta åt det hela. MARIA DAVIDSSON/TT

Lambi

DETTA ERBJUDANDE GÄLLER ENDAST MÅN-TIS 12-13/9 2016

DETTA ERBJUDANDE GÄLLER ENDAST LÖR-SÖN 17-18/9 2016

Kycklingklubbor Danpo/Lantfugel

25:-

/FÖRP

2 KG

MAX 4 ST/KUND

Ännu fler fina erbjudanden hittar du på vår hemsida www.matdax.se Annonsen gäller t.o.m. söndag 18/9 2016 med reservation för slutförsäljning och eventuella tryckfel.

/FÖRP

Numera gäller dess a erbjudanden alla våra kunder, inge n kupong behövs!

Hel anka

KRONENH

Fryst

25:/KG

MAX 3 ST/KUND

www.metro.se måndag 2016-09-12

Kanada

Republikanske presidentkandidaten Donald Trumps välgörenhetsarbete har hamnat i rampljuset efter en granskning av Washington Post. FOTO: EVAN VUCCI/AP

Trump köpte porträtt av sig själv för välgörenhetspengar USA. Donald Trumps välgörenhetsstiftelse ifrågasätts i en ny granskning av The Washington Post. Bland annat ska Trump ha använt pengar till att köpa en tavla av sig själv.

tagit emot donationer som sedan skänkts till andra organisationer där Trump själv tagit äran för dem. Han hedrades bland annat av Palm Beach Police Foundation för sitt ”osjälviska stöd” för deras kamp. Men enligt granskningen kom hela beloppet som Trump skänkt från den så kallade Evansstiftelsen. ”Trump hade effektivt

n nadsgata

Först var det den demokratiska presidentkandidaten

Hillary Clinton och hennes man Bills stiftelse som hamnade i det inte så smickrande rampljuset, anklagade för att ge donatorer oegentliga fördelar. Nu vänds blickarna mot republikanske Donald Trumps välgörenhetsstiftelse Donald J. Trump Foundation. Enligt en granskning gjord av The Washington Post har Trumps stiftelse

14 hundar på dagis dog efter teknikfel

Nya kraﬀtag för att rädda elefanterna

Minst 14 hundar dog när ett mekaniskt fel på värmesystemet på ett hunddagis i västra Kanada gjorde att värme under en längre tid strömmade in i lokalerna. Hunddagiset skriver på Facebook att man fått kontakt med de flesta ägarna. ”Vi älskar våra hundar och varje medarbetare i vårt team försöker att personligen hantera den här fruktansvärda förlusten”, skriver hunddagiset. TT

Internationella naturvårdsunionen (IUCN) har röstat för att stänga lokala elfenbensmarknader för att få stopp på dödandet av elefanter. Länder som Namibia och Japan ville ha in undantag, men fick se sig besegrade vid en tiodagars naturvårdskongress i Hawaii. Beslutet är inte bindande, men IUCN uppmanar världens regeringar att följa det. TT

Mexiko

Homoäktenskap vållar stora protester

Nordkorea

Nordkoreas krav på USA: Erkänn oss!

Tiotusentals personer Nordkorea kräver att gick i lördags ut på USA erkänner landet som en kärnvapenmakt. gatorna på olika håll – Obama gör allt han i Mexiko för att proteskan för att förneka tera mot samkönade Nordkoreas strategiska äktenskap. position som en legitim I dag är samkönade kärnvapenstat, men det äktenskap tillåtet i visär ungefär lika fånigt sa delstater, men som att försöka president Enrique förmörka solen Peña Nieto har föremed sin hand, slagit att de ska säger en talespertillåtas i hela landet och uppson för landets utrikesdepartemanar kongressen att ment, enligt den diskutera fråstatliga nyhetsbyrån KNCA. TT gan. TT Upprör i Mexiko. FOTO: AP

ISACA DAGEN 5/10 2016

Stockholm Waterfront Congress Center

Malmskill ab lar

tan

s erg

förvandlat Evansstiftelsens gåva till sin egen gåva, utan att lägga till några egna pengar”, skriver tidningen. Enligt skatteupplysningar har Trump inte skänkt några pengar sedan 2008. I två fall ska han också ha använt välgörenhetspengar för eget bruk, bland annat ska han ha köpt en 1,8 meter hög målning föreställande sig själv. TT

Natur

Tackling the signs of risk, fraud, theft and deception – learn how to manage the business and mitigate risks inside your organization Hamng.

Pris vid tidig bokning, senast 16/9

2 480 kr

Ordinarie pris bokning från 17/9

2 980 kr (Priser inkl. moms)

Omledning av trafiken vid fontänen på Sergels Torg

Fyra internationella talare Tre svenska talare Årets ISACA-stipendiat

Nattetid mellan måndag 12/9 och onsdag 14/9 leder vi om trafiken runt Sergelfontänen. Trafiken kommer inte längre att gå runt fontänen utan leds om i dubbelriktade filer söder om fontänen – den sida som vetter mot Kulturhuset. Trafiken i norrgående riktning mot Sveavägen kommer att läggas diagonalt över refugen i början på Sveavägen. Fordonens längd är begränsad till 12 meter.

Huvudtalare: Mr. Jeff M. Spivey Director ISACA International Board

Alla trafikanter vägleds med orange markering. Syftet med omledningen, som kommer att gälla under cirka 1,5 år, är är att möjliggöra den sista delen av tätskiktsbytet runt Sergels Torg samt den kommande renoveringen av glasobelisken i fontänen. För mer information se www.stockholm.se/sergelstorg

www.isaca.se

METRO STUDENT 10

www.metro.se måndag 2016-09-12

Så råder du bot på tentaångesten

Studienytt

VIDAREUTBILDNING VIKTIGT FÖR ATT FÅ JOBB Metro Student guidar dig bland de senaste studienyheterna.

Trött på att få hjärnsläpp, hjärtklappning och sömnbrist inför varje tenta? Ta det lugnt – den mentala tränaren Erika Ohlsson vet hur du dämpar prestationsångesten och höjer resultaten.

Välkommen!

EN MISS ÄR INTE HELA VÄRLDEN En bra sak jag har lärt mig efter x antal misslyckanden av olika slag är att de sällan är så livsavgörande som de upplevs i stunden. En kuggad tenta eller floppig jobbintervju till exempel, där och då känns det som jordens undergång men ganska snart kan du både skratta och glädjas åt erfarenheten, eller hur? En skön tanke när prestationsångesten smyger sig på. MALIN LETSER, REDAKTÖR METRO STUDENT

Att få ökad puls inför en prestation är både naturligt och nödvändigt. Det som händer är helt enkelt att kroppen förbereder sig på att utföra det arbete som väntar. När den upplevda stressen blir för hög kan den däremot påverka prestationen negativt. Det förklarar den mentala tränaren Erika Ohlsson. – Det är meningen att vi ska känna en viss upplevd stress inför till exempel en tenta. Det är en instinkt som gör att vi blir taggade. Men om pulsen och blodtrycket stiger för mycket kan det få motsatt effekt och leda till en sämre prestation, säger hon. Erika Ohlsson vet av egen erfarenhet vad hon pratar om. Under många år spelade hon badminton på elitnivå samtidigt som skolan var av högsta prioritet. – Min självkänsla var helt prestations-

baserad. Jag skulle vara bäst i skolan, bäst i idrotten och snyggast i klassen. Till slut blev pressen för hög och då orkade jag ingenting. I dag är hon utbildad beteendevetare och mental tränare och coachar bland annat personer som lider av liknande problem som hon själv hade. – Prestationsångest och stress är några av de vanligaste problemen bland mina kli-

enter. Som tur är finns det knep att ta till, säger hon. Givet att du först och främst har ifrågasatt varför du känner som du gör är hennes första tips att vara extremt strukturerad och väl förberedd för det som väntar. – En vanlig anledning till att man får prestationsångest är nämligen att man missbedömer förhållandet mellan krav och resurser, till exempel vad du behöver lära dig inför en tenta i förhållande till hur lång tid du har på dig att studera. Därför är det viktigt att göra upp en studieplan. Hur många sidor måste du läsa varje dag fram till tentan?

Skriv in allting i din almanacka och håll dig till det, säger hon. Hennes nästa råd är att begränsa sig – du behöver nämligen inte göra allt. – Att vara en bra student betyder inte att man ska vara onödigt arbetsam, det handlar snarare om att vara effektiv. Så tror inte att du behöver springa runt på alla föreläsningar. Sortera och välj ut det nödvändiga, säger hon. Ett annat effektivt knep är att föra tentadagbok. Genom att notera hur du har förberett dig inför varje tenta upptäcker du nämligen ganska snabbt vad som har funkat och inte. Sist men inte minst påminner Erika Ohlsson om att inte förstora tentans betydelse. – Vad är det värsta som kan hända om du inte klarar tentan?

Gotland i botten. FOTO: TT

FÄRRE PLUGGAR VIDARE

Allt färre unga pluggar vidare efter gymnasiet. Det visar en ny analys från Universitetskanslersämbetet. Lägst i landet är andelen i Gotlands – och Jämtlands län där endast omkring en tredjedel påbörjar högskolestudier innan de har fyllt 24 år. Högst i landet ligger Stockholms – och Uppsala län där motsvarande siﬀra ligger på omkring 50 procent.

MALIN LETSER

Arbetsförmedlingen. FOTO: TT

KRÄVER INSATSER

Beteendevetare Namn: Erika Ohlsson. Gör: Beteendevetare, mental tränare, coach och föreläsare.

Sitter du med ångest över nästa tenta? Du är inte ensam. Men med några enkla knep kan du få studierna att flyta mycket lättare.

Glöm inte Vill Du bli väktare att följa eller ordningsvakt Metro på Just nu! Pris: 11.500:Facebook RÄNTEFRI AVBETALNING För mer information eller bokning besök vår hemsida www.vaktarskolan.se 010-220 20 00

Var tredje arbetslös i Sverige saknar gymnasieexamen och siﬀran har ökat de senaste åren. Det visar statistik från Arbetsförmedlingen. Nu kräver regeringen att Skolverket erbjuder insatser mot gymnasieskolorna som gör att avhoppen minskar, rapporterar Ekot.

Yrkeshögskolan i Södertälje tar fortfarande emot ansökningar till KÖKSMÄSTARE

LOGISTIKER

MJUKVARUTESTARE

Kursstarter hösten 2016 För mer information www.campustelge.se/yrkeshogskola

Unik resebranschutbildning på distans – ger dig internationell spetskompetens! Sveriges enda yrkesutbildning inom resebranschen på distans. Du utbildas i flygbokningssystemet Amadeus och internationell IATA. Välj att studera under 20 eller 40 veckor. Branschen kommer vara i stort behov av yrkesutbildad personal under 2016-2018 inom Affärsresebyråer, Charterarrangörer, Flygbolag, Flygplatser, Onlineresebyråer och Reseleverantörer. Välkommen med din kursanmälan på pronordic.eu eller ring Katarina Nygren på 073-386 03 30.

Kom ihåg att återvinna tidningen när du är klar med den – eller ge den till en vän

D E T H Ä R Ä R E N A N N O N S SIDA F R Å N S TO C K H O L M S L Ä N S L A N DS T IN G S T R A F IK F Ö R VA LT NIN G

SL i Metro 12

SEPT 2 016

ANSVARIG PÅ SL: Suss Forssman Thullberg, kommunikationschef REDAK TÖR: Hanna Wilkinson, e-post: hanna.wilkinson@sll.se KUNDTJÄNST: 08-600 10 00, sl.se HIT TEGODSAVDELNINGEN: Klara östra kyrkogata 6

Öppettider mån: 11–19, tis–fre: 10–18, lör: 10–16

FOTO: L IS A T H OR S ÉN

SL:s tillgänglighetsexpert Ditte Kahlström Jansson får hjälp av guiden Sirkka Husso för att sätta sig in i punktskrift.

SL-FAKTA

Osynling Utställning Osynlig Utställning finns på Tullvaktsvägen 2 i Frihamnen. Busslinje 1 stannar vid Frihamnsporten. Därifrån är det drygt 300 meter att gå. Utställningen är öppen varje dag för allmänheten mellan klockan 11 och 20. För att slippa vänta är det bra att boka tid för guidning innan.

† Läs mer på osynligutstallning.se.

Upplev vardagen utan syn På Osynlig Utställning får besökarna ta sig fram i helt mörklagda rum. SL bidrar med en prator – talad information. Det är ett viktigt hjälpmedel i kollektivtrafiken för personer med nedsatt syn. OSYNLIG UTSTÄLLNING ÄR E T T privat initiativ och finns sedan tidigare i Budapest, Prag och Warszawa. Veronique Slottberg är utställningschef på nyligen öppnade Osynlig Utställning i Frihamnen. – Vi vill att folk lämnar oss med en rolig upplevelse och en större förståelse för hur det är att ha en synskada eller vara blind, säger hon.

”Det här är ett jättebra sätt att visa folk hur vi klarar vardagen”

UTSTÄLLNINGEN består av

två delar. I den ena delen kan besökarna testa hur det är att ta sig fram med vit käpp i en labyrint eller lära sig grunderna i punktskrift. I den andra delen leds besökarna av guider genom helt mörklagda rum

som representerar olika miljöer i vardagen. Det är en upplevelse att vandra i totalt mörker en timme. Strax innan vi lämnar ljuset har vi fått veta att mellan 70 och 80 procent av de dagliga intrycken är synintryck. Inte konstigt att det känns som om hörsel, känsel, doft och smak får en extra skärpa när vi rör oss genom kök, vardagsrum, badrum, ute i trafiken, på konstutställning och på bar. Alla guider som arbetar på Osynlig Utställning är blinda eller har en synskada. Sirkka Husso är en av dem. – Det här är ett jättebra sätt att visa folk hur vi klarar vardagen. Vi som är blinda och har synskador är ju de riktigt sakkunniga på det området, säger hon. SL har donerat en prator till utställningen. Pratorer är informationsknappar som finns i

SL KOMMER AT T ANVÄNDA utställningen i utbildningssammanhang för personal som exempelvis arbetar med upphandling och planering av kollektivtrafik. LISA THORSÉN

Premiärvisning av Stockholm Odenplan

Kom och fira nyöppnade Kallhäll station

klockan 11–15 kan du smygtitta på den nya pendeltågsstationen Stockholm Odenplan. Den är en av två nya stationer på Citybanan som öppnar 2017. Följ med 30 meter under marken och upplev den snart färdiga stationen med konstverk, plattformsväggar och annan innovativ teknik. Du kan ställa frågor och det bjuds på fika. Tänk på att du behöver kunna åka rulltrappa för att vara med på visningen, eftersom inte hissarna är i bruk än. †Läs mer om Citybanans stationer på sll.se/citybanan PÅ SÖNDAG

F OTO: T R AF I K V ERKE T

F OTO: K A SP ER DUDZ IK

PÅ LÖRDAG KLOCK AN 13–15 kan du fira den nya pendeltågsstationen och bussterminalen i Kallhäll med representanter från SL, Trafikverket Järfälla kommun och bussföretaget Nobina. Du får titta närmare på ett pendeltåg av den nya modellen X60B. Du får också veta hur de nya tågen hänger ihop med Citybanan och hur Citybanan och Kallhäll hänger ihop. Det bjuds även på fika. † Om du vill gå på guidad tur av stationen, meddela per mejl till johanna.lindstrom@sl.se senast onsdag hur många ni är och vilken tid ni vill gå (kl. 13.15 eller 14.15). Först till kvarn gäller!

väderskydden där du väntar på bussen eller lokalbana i SL-trafiken. Genom ett tryck på informationsknappen läser en röst upp de avgångstider som också finns på hållplatsens elektroniska skylt. Ditte Kahlström Jansson är tillgänglighetsexpert på SL. Hon var på plats när utställningen öppnade den 1 september. – Jag hoppas att den här utställningen ska bidra till en ökad förståelse för hur viktig talad information och ljudsignaler är för den som har nedsatt syn eller är blind. Alla ska kunna resa kollektivt, säger hon.

HELA DETTA UPPSLAG ÄR EN ANNONS FRÅN MARIACASINO.COM

5 LYCKLIGA

Mitt i påskfirandet tog mannen en paus och spelade Mega Fortune på MariaCasino.com Plötsligt började skärmen blinka. Han hade vunnit 26 miljoner kronor. ”Sådant händer bara andra”, sa vinnaren då.

Värmlänningen – vann 52 miljoner Än en gång var det i Mega Fortune storvinsten kom. Den vårdanställde värmlänningen satsade tio kronor – minuter senare hade han vunnit 52 miljoner kronor. ”Jag tänker åka på semester”, sa mannen.

Huddingebon – vann 1,7 miljoner 23-åringen från Huddinge spelade Mega Fortune Dreams i mobilen förra sommaren. Han satsade den lägsta insatsen på 2,50 kronor och sekunder senare vann han över 1,7 miljoner kronor.

”Nu vill vi kora Nasta sveNska maNgmiljoNar” Här är grymma erbjudandet på den stigande jackpotten – så kan du spela utan egen insats ANNONS. Miljonerna blir allt fler i det populära jackpotspelet Mega Fortune Dreams hos MariaCasino. com. Då delar spelbolaget ut prosvnurr på spelet till alla som registrerar konto, helt utan omsättningskrav. – Vi vill helt enkelt att alla nya kunder ska kunna testa utan egen insats, säger Sverigechefen på MariaCasino.com.

20 PROVSNURR UTAN INSATS Registrera dig på MariaCasino.com, det tar bara några minuter. Nu har du 20 provsnurr på spelet Mega Fortune Dreams. Du behöver inte sätta in några pengar, och alla vinster får du behålla och ta ut direkt utan omsättningskrav. Du kan registrera dig via mobilen, surfplattan eller datorn.

s s s

HELA DETTA UPPSLAG ÄR EN ANNONS FRÅN MARIACASINO.COM

VINNARE HOS MARIACASINO.COM

Jönköpingbon – vann 26 miljoner

Mega Fortune Dreams är ett av de populäraste spelen online, vilket inte är så konstigt. Vinsterna duggar tätt och gång på gång kröner det nya mångmiljonärer

i Sverige och världen. En av de lyckliga vinnarna som har fått ordentlig utdelning i spelet är en 42-årig man från Östergötland. För några månader sedan tog han hem otroliga 42 miljoner kronor hos MariaCasino.com.

Blev 26 miljoner kronor rikare

En annan lycklig spelare hos MariaCasino.com är sjuksköterskan från Värmland. Han satsade tio kronor i spelet Mega Fortune Dreams. Sekunder senare var han 52 miljoner kronor rikare. – Det är bara två av våra spelare som tagit hem otroliga summor hos oss. Spelet slår sina rekord gång på gång, säger Sverigechefen på MariaCasino.com.

”Hoppas få ringa en vinnare”

Tack vare alla miljoner som spelet delat ut har det fått det smickrande, och välförtjänta, smeknamnet ”Miljonmaskinen”. Nu är jackpotten i spelet uppe i över sju miljoner kronor men den stiger för var dag som går tills någon lycklig spelare vinner.

Och hos MariaCasino.com hoppas man att det inte dröjer länge. – Nu vill vi kora nästa svenska mångmiljonär. Jag hoppas att jag inom den närmaste veckan får ringa upp en lycklig vinnare, kanske redan i dag, säger Sverigechefen på MariaCasino.com.

Få 20 provsnurr

Nu återstår att se vem som tar hem miljonerna och med MariaCasinos erbjudande finns en riktigt bra chans för den som vill ta upp kampen. MariaCasino.com ger nämligen bort 20 provsnurr till alla nya medlemmar just nu. Bara genom att registrera konto får man 20 snurr på Mega Fortune Dreams. Du behöver alltså inte sätta in några pengar och alla vinster får du behålla och ta ut direkt utan omsättningskrav. – Vi vill helt enkelt att våra nya kunder ska kunna testa spelet helt utan egen insats, säger Sverigechefen. Fotnot: Jackpotten i Mega Fortune Dreams kan ha delats ut vid tidningens utgivning.

aNsvarsfullt spelaNde hos mariaCasiNo.Com Spelsäkerhet och ansvarsfullt spelande är väl integrerad i MariaCasinos verksamhet. De arbetar aktivt för att förebygga spelproblem genom att: n Tillhandahålla verktyg som egen spelbudget, självtest och självavstängning för alla deras spelare. n Kontinuerligt arbeta med att ge ansvarsfulla råd till alla deras spelare.

n Erbjuda alla spelare en säker och ansvarsfull miljö med övervakning dygnet runt med hjälp av den senaste tekniken. n På daglig basis proaktivt förebygga problemspelande när ett sådant mönster upptäcks i deras interna system. n Tillhandahålla en kundtjänst för deras spelare

som de alltid kan kontakta vid oro över sitt spelande eller vid andra frågor. n Stödja forskning och utbildning av allmänheten om ansvarsfullt spelande. n Samtliga medarbetare arbetar utifrån en kundanpassad policy för ansvarsfullt spelande. n Läs mer på MariaCasino.com.

HELA DETTA UPPSLAG ÄR EN ANNONS FRÅN MARIACASINO.COM

HELA DETTA UPPSLAG ÄR EN ANNONS FRÅN MARIACASINO.COM Östgöten – vann 42 miljoner 42-åringen från Östergötland satt hemma en kväll och spelade det populära jackpotspelet Mega Fortune Dreams på MariaCasino.com. Han satsade en tjugolapp och vann den största jackpotten på 42 miljoner kronor.

“Först ska jag ta hand om lite nödvändiga saker som att betala av lån och sådant, men sedan kommer det att finnas en rejäl slant över så det kommer definitivt att bli en solresa”, sa den smått chockade mannen efter vinsten.

Östgöten satsade 20 kronor och vann 42 miljoner kronor.

Kaniner gav 80 000 kronor En 28-årig man från Falun loggade in på MariaCasino.com och blev sugen på att testa ett nytt spel, det blev Rabit in the Hat. På det vinnande spinnet satsade mannen 30 kronor och landade 84 072 kronor på sitt konto.

HELA DETTA UPPSLAG ÄR EN ANNONS FRÅN MARIACASINO.COM Just nu delar MariaCasino ut 20 provsnurr på spelet Mega Fortune Dreams till alla som registrerar ett konto på sajten. Ingen egen insättning krävs och vinsterna får man behålla och plocka ut utan omsättningskrav. ”Nu vill vi kora nästa svenska mångmiljonär”, säger Sverigechefen.

HELA DETTA UPPSLAG ÄR EN ANNONS FRÅN MARIACASINO.COM

HĂ&#x201E;LSA 14

www.metro.se mĂĽndag 2016-09-12

Inspiration fĂśr den som vill bĂśrja Ă¤ta mer grĂśnt

Tips frĂĽn coachen

SOFIA SJĂ&#x2013;STRĂ&#x2013;M STĂ&#x2026;HL

Metros hĂ¤lso- och trĂ¤ningsexpert. Du nĂĽr henne pĂĽ sofia. sjostrom @ metro.se

TillhĂśr du dem som vill Ă¤ta mer grĂśnt? VĂĽr hĂ¤lsoredaktĂśr Sofia SjĂśstrĂśm StĂĽhl uppmuntrar till att bĂśrja enkelt â&#x20AC;&#x201C; som med en kĂśttfri frukost och bjuder pĂĽ recept frĂĽn hĂśstens mest inspirerande grĂśna kokbĂścker. Visste du att vi i dag Ă¤ter dubbelt sĂĽ mycket kĂśtt som fĂśr 20 ĂĽr sedan? Men Ă¤ntligen bĂśrjar fler upptĂ¤cka grĂśn mat. Vi behĂśver inspireras och vĂĽga vĂ¤lja mer grĂśnsaksbaserat â&#x20AC;&#x201C; fĂśr hĂ¤lsa, miljĂś och klimat.

Men hur gĂśr man? FĂśr mĂĽnga Ă¤r det svĂĽrt att se hur man ska bygga en mĂĽltid om inte kĂśttet Ă¤r utgĂĽngspunkten. Prova en kĂśttfri frukost. UpptĂ¤ck grĂśt, bĂ¤r, frukter, smoothies, Ă¤gg, och frĂśn. Hoppa

pĂĽlĂ¤ggskorv och leverpastej. Prova halloumi i stĂ¤llet fĂśr kĂśttfĂ¤rs till pastan, bĂśrja litet och ta smĂĽ steg. Det Ă¤r en rolig utmaning att hitta nya vanor, och sĂ¤tt inte nĂśdvĂ¤ndigtvis etiketter pĂĽ det.

SjĂ¤lv Ă¤ter jag mycket vegetariskt, en del veganskt, en del fisk och ibland kyckling eller kĂśttfĂ¤rs. Det gĂśr mig inte till vegetarian men det ger en hĂ¤lsosam kosthĂĽllning med fokus pĂĽ grĂśnt och variation. FĂśr att

ge dig konkret inspiration hĂ¤r och nu har jag valt ut tvĂĽ recept frĂĽn tvĂĽ aktuella grĂśna kokbĂścker â&#x20AC;&#x201C; â&#x20AC;?Nyfiken GrĂśnâ&#x20AC;? och â&#x20AC;?Ett stekt Ă¤gg Ă¤r ocksĂĽ middagâ&#x20AC;?. Inspireras och prova nĂĽgot redan i kvĂ¤ll! SOFIA SJĂ&#x2013;STRĂ&#x2013;M STĂ&#x2026;HL

Kokt kronĂ¤rtskocka

Nyfikenbollar 4 PORTIONER 2 dl kikĂ¤rtor pĂĽ burk 1 dl hasselnĂśtter 1 knippe bladpersilja 2 vitlĂśksklyftor 1 skiva brĂśd, t.ex. vitt formbrĂśd 1 Ă¤gg 1 msk olja till smeten olja till stekning salt och peppar

2 PORTIONER 1 kronĂ¤rtskocka 50 g smĂśr 2 tsk tabasco en nypa salt â&#x20AC;˘ Koka kronĂ¤rtskockan i 30â&#x20AC;&#x201C;40 minuter i lĂ¤ttsaltat vatten. â&#x20AC;˘ SmĂ¤lt smĂśret iÂ en liten kastrull och tillsĂ¤tt tabasco och salt. â&#x20AC;˘ Doppa och Ă¤t!

â&#x20AC;˘ Mixa alla ingredienser grovt i en matberedare â&#x20AC;&#x201C; hĂ¤r Ă¤r det viktigt att inte mixa fĂśr lĂ¤nge och fĂśr fint, dĂĽ blir det svĂĽrare fĂśr bollarna att hĂĽlla ihop nĂ¤r du steker dem. Smaka av med salt och peppar. FĂśrbered sĂĽ hĂ¤r lĂĽngt om du kan och stĂ¤ll gĂ¤rna smeten i kylen i 1â&#x20AC;&#x201C;2 timmar â&#x20AC;&#x201C; det Ă¤r inget mĂĽste, men det gĂśr smeten mer lĂ¤ttarbetad. Ta fram smeten och forma bollar med oljiga hĂ¤nder. Stek i rikligt med olja sĂĽ att de fĂĽr en gyllene fĂ¤rg.

KĂ&#x201E;LLA: â&#x20AC;?ETT STEKT Ă&#x201E;GG Ă&#x201E;R OCKSĂ&#x2026; MIDDAGâ&#x20AC;? AV SIRI BARJE

Att gĂśra vegetarisk mat behĂśver inte vara avancerat. Med kikĂ¤rter, hasselnĂśtter, vitlĂśk, brĂśd, Ă¤gg, olja och bladpersilja kan man gĂśra nyfikenbollar. FOTO: TT

!"#$% &

CITY TANDAKUT

Vi utfĂśr allt inom mĂĽleri utvĂ¤ndigt som invĂ¤ndigt. Kontakta oss fĂśr oďŹ&#x20AC;ert!

Fruktsallad med protein.

NĂ&#x2013;TTER GER PROTEIN TIPS Ett enkelt sĂ¤tt att plocka in mer grĂśnt i kosten Ă¤r att fĂśrsĂśka Ă¤ta nĂĽgon frukt, bĂ¤r eller grĂśnsak till varje mĂĽltid. LĂ¤gg till avokado till lunchen, strĂś nĂĽgra bĂ¤r Ăśver yoghurten eller strimla fĂ¤rsk basilika pĂĽ fruktsalladen. Och vill du fĂĽ fruktsalladen mer proteinrik? StrĂśssla Ăśver hackade nĂśtter, frĂśn eller toppa med en klick ekologiskt jordnĂśtssmĂśr.

En svensk produkt fĂśr din sĂ¤kerhet. Den hindrar ovĂ¤lkomna besĂśk pĂĽ hotellrum eller varhelst du Ăśvernattar.

Fraktfritt i hela Sverige!

073-757 59 35

alumenco@hotmail.com

StenstavĂ¤gen 11, NorrtĂ¤lje Tel: 0467-352 347 46

GOTLANDSGATAN 47

MEDICINISK FOTVĂ&#x2026;RD

FĂśr tidsbokning 08-324500

Medicinsk forvĂĽrd, behandling mot nagel & fotsvamp, nagelvĂĽrd, massage & borttagning av liktornar.

Ăśppet vardagar 7-21, helger 09-15 ĂĽret om

www.himmelskafotter.se

FĂśr mer information och bestĂ¤llning:

www.sleepsafeofsweden.se

HĂ&#x2026;RMINERALANALYS

Barbros himmelska fĂśtter

Vi arbetar med all form av modern tandvĂĽrd

De 50 fĂśrsta NYA patienterna fĂĽr en goodie bag.

TIPS Ska du resa i hĂśst och vinter? Det kan vara riktigt lĂ¤tt att ta med trĂ¤ningen pĂĽ semestern. Packa ner trĂ¤ningsskorna och bĂśrja varje dag med en promenad, avsluta med att gĂĽ barfota i sanden och ta nĂĽgra simtag i havet. Du kommer garanterat kĂ¤nna dig pigg och uppleva att maten smakar Ă¤nnu bĂ¤ttre.

FĂśr annonsering, kontakta Jimmy.S: 08-122 100 86

BjĂśrkbloms El utfĂśr alla fĂśrekommande elinstallationer i villan, lĂ¤genheten, sommarstugan, verkstaden, industrin, restaurangen, affĂ¤ren, kontoret, m.m.

ElinstallatĂśr med 30 ĂĽr i branschen

PACKA NER BRA SKOR

PT-Fias blogg: ptfia. metromode.se

KĂ&#x201E;LLA: â&#x20AC;?NYFIKEN GRĂ&#x2013;Nâ&#x20AC;? AV CECILIA BLANKENS OCH KRISTIN JOHANSSON.

Dagens tips, fĂśr fler se WWW.BETTERPRICES.SE

Promenera pĂĽ semestern.

TillfĂśrlitligt och enkelt sĂ¤tt att ta reda pĂĽ nĂ¤ringsbrister och obalanser. BestĂ¤ll hem ditt kit fĂśr en analys idag!

Stress och friskvĂĽrdsterapeut i en genuin och levande skĂ¤rgĂĽrdsmiljĂś Enkelhet â&#x20AC;˘ Kvalitet â&#x20AC;˘ HelhetstĂ¤nk MiljĂś & ekologiskt

0737054484

www.ornohalsa.com

1500 kr

inkl. analys, uppfĂśljning & rĂĽdgivning. Boka Direkt: Beefree.bokadirekt.se www.beefree.se beefreebutiken.se

www.metro.se måndag 2016-09-12

Underbart med färgglada bröllop

Jag älskar de här färgglada bröllopen! Allting är ju alltid bara vitt, vitt och vitt på bröllop. Otroligt vackert så klart men det kan ju också bli lite väl förutsägbart. Hur underbart vore det inte att dra till med en massa färg, med konfetti och lampor? Känns så osvenskt och lekfullt på något vis. Jag gillar det. Gäller ju bara att hitta balansen mellan smakfullt färgglatt och barnkalas, haha. Vad tycker ni?

Just nu kampanj på laserblekning! 4390:-

1990:-

Gäller t.o.m. 2016-10-03 I priset ingår även puts och polering av tänderna!

BLOGGAT PÅ M E TR O MODE.SE

Allting är ju alltid bara vitt, vitt, vitt…

Vill du ha vitare tänder och ett strålande leende?

Ölandsgatan 42, 2 tr, Stockholm, 08-643 90 55 www.tandlakarmottagningsoderkliniken.se

Var fjärde svensk har varit otrogen

Copacabana Frisörsalong onsen!

Saknar du tänder?

Det visar en undersökning från YouGov på uppdrag av Metro.

Ta med dig ann

Säg vad du tycker …

Mån-fre 09-19 Lördag

Gå med i YouGov-panelen och var med att representera svenska folkets åsikter.

BOKA TID

Som medlem i YouGov-panelen får du inbjudningar till aktuella undersökningar via e-post. Det är roligt att delta och du belönas för dina åsikter.

Gäller nya kunder

159:Dam & herr

Ordinarie pris 189:-

Pensionär & Barn

129:-

Ordinarie pris 149:-

Färg-Slingor-Permanent

595:Långt hår 695:-

ANJA FORSNOR

Anmäl dig här yougov.se

Kom på en kostnadsfri konsultation om implantat. Vi har lång erfarenhet, korta väntetider och dessutom de bästa priserna.

Kungsgatan 75 † Rådhuset

anjaforsnor.metromode.se

(Kungsholmen)

Boka nu på www.veneer.se eller på tel 08 – 205 651. Vi ligger på Sveavägen 62 City. Öppetider, mån – fre 09:00 till 18:00

070–770 58 97

Rinkeby-Hallonbergen

MATCENTER

Rinkeby Torg Tel: 08-36 31 58 Öppet: Må-fr 8-20, lö-sö 9-19 www.rinkebymatcenter.se Hallonberg Plan 5-7, Sundbyberg Tel: 08-628 31 05 Öppet: Må-fr 8-20, lö-sö 9-19

VECKANS ERBJUDANDEN FRÅN RINKEBY & HALLONBERGEN MATCENTER KÖTTFÄRS

FLÄSKKARRÉ

MÄRGPIPA

2995

DANPO, 700G

ARLA ,500G, MAX 5ST/HUSHÅLL

20:-

DAYSEADAY, 800G

SCHAMPO & BALSAM

CLASSIC, 750G, STORPACK

SUNSILK, 200-250G

NORRMEJERIER, CA 700G

2995

25:-

/förp

LUPPO, 8-PACK

/förp

HERRGÅRDSOST

LAMBI 12-PACK

KEX MED MARSHMALLOWS

25:-

/kg

TOALETTPAPPER

PANGASIUSFILÉER

/förp

DANPO, 2KG

20:-

/kg

25:-

/förp

SPECIAL K

3495

/kg

KYCKLINGINNERFILÉ

SMÖR

SVERIGE

3995

/kg

KYCKLINGÖVERLÅR

UNGNÖTSLEVER

TYSKLAND

3995

/förp

DALA- & SKOGAHOLMSKAKA

/kg

BINDOR & TROSSKYDD ALWAYS 10-20 PACK

SKOGAHOLM, 340-400G

20:/förp

10:-

ÄPPLE

HOLLAND

1295 /kg

2 för

10:-

ITALIEN, 500G

10:/kg

/förp

ISBERGSSALLAD

KAKTUSFIKON

SVENSKA

10:-

/förp

ROMANSALLAD

KVISTTOMATER

1295

10:-

/förp

SVERIGE

10:/förp

Priserna gäller under perioden 12–18/9 2016, eller så långt lagret räcker med reservation för slutförsäljning och tryckfel.

10:/kg

RESOR 16

www.metro.se måndag 2016-09-12

Bilbao bjuder på många fina gatuskyltar.

Missa inte alla goda pinxtos.

Guggenheimmuseet i Bilbao är definitivt värt ett besök. FOTO: PELLE OHLSON

På 20 år har Bilbao förvandlats från en nedgången industristad till en upplevelsemetropol för arkitektur, mat och kultur. Dessutom med hela utbudet på bekvämt gång- eller cykelavstånd. Bilbaokännaren Hans Eguinoa delar med sig av stadens måsten. TEXT: HANS EQUINOA

Bilbao – från industri till Traditionell baskisk kokkonst på anrik adress

Spaniens största saluhall – ett gastromecka

Här finns Bilbaos bästa pinxtos

Ost, Ipa och hembakat bröd

Flott vid floden eller enkelt boende

Bar Los Fueros. Intill Plaza Nueva ligger Bar Los Fueros, en av Bilbaos äldsta barer, men som under många år var igenbommad. För några år sedan tog dock Michelinstjärnkocken Fernando Canales över och efter en varsam helrenovering 2015 öppnade restaurangen igen med unge Paul Ibarra vid rodret. Hit går man för att njuta av traditionell baskisk kokkonst, baserad på de allra bästa råvarorna. Paseo de los Fueros, 6 losfueros.com

Mercado de la Ribera. Spaniens största saluhall Mercado de la Ribera ligger bredvid floden Nervión och gamla stan eller Siete Calles. Här bjuds det på ett sprudlande matståhej där husmödrar vill köpa bästa fisken, framför allt på lördagsförmiddagarna. På Café de la Ribera vid saluhallens norra utgång, kombineras barhäng med jazz och blues à la ”hora del vermouth” – det ska vara vermouth före lunch i Spanien. Mercado de la Ribera, Calle Erribera Kalea, 20 mercadodelaribera.net

Gure Toki. Fem minuter från Mercado de la Ribera ligger Plaza Nueva – ett av stans pintxosepicentrum. Favoriten är Gure Toki där kocken Ivan Siles lägger ner all sin energi, inspiration och kraft i sina pintxos, vilket gör det här till en av de bästa tapasbarerna i Spanien. Revbenen ser ut som mästerverk och smakar gudomligt medan oxkinden i bakad miniatyrpotatis bara smälter i munnen. Trångt och på stående fot – precis som det ska vara! Calle Plaza Nueva, 12 guretoki.com

La Manducateca. Shoppen Manducateca som kombinerar ost och mikrobryggeriöl med hembakat bröd, är stället för den som vill handla med sig kulinariska, lokalt förankrade godsaker hem. Bland utbudet hittas gårdsproducerad ost från baskiska latxafår som producerar den typiska Idiazabalosten, men även komjölksost från Kantabrien. Urkixo Zumarkalea, 35 lamanducateca.com

Barceló Nervión. Bo enkelt eller femstjärnigt i Bilbao. Det fyrstjärniga hotellet Barceló Nervión ligger bra beläget på den lugnare sidan om floden, bara ett stenkast från stadens alla sevärdheter som exempelvis Guggenheimmuseet och gamla stan. Dubbelrum från cirka 90 euro natten. Paseo Campo Volantín, 11 barcelo-nervion-bilbao. h-rez.com

Guggenheimmuseet.

RESOR 17

VIA GEDSER-ROSTOCK ELLER RØDBY-PUTTGARDEN

I butiken La Manducateca finns ett stort utbud av ostar.

149 kr (Från ca 16:50 kr per person)

Smaka på Bilbao.

upplevelse Stadsvandring med start vid Sagrado Corazón – missa inte världens modernaste fotbollsstadium Nya Bilbao. Börja vid statyn och platsen Sagrado Corazón och ta en titt på Norman Fosters spejsiga tunnelbanenedgångar “Los Fosteritos”, som de kallas i folkmun. Bredvid ligger Spaniens modernaste fotbollsstadium – det futuristiska San Mamés. Här spelar Athletic Club sina hemmamatcher, klubben som bara har baskiska spelare och som aldrig har trillat ur La Liga. Flanera vidare till det gamla magasinområdet där landmärket Gehrys Guggenheimmuseum ligger. Här visas alltid aktuell modern konst och

kultur i världsklass, som vårens Andy Warhol-utställning eller höstens åtta konserter med synthlegendarerna Kraftwerk. Passa på att äta lunch på muséets prisvärda bistro där det serveras en avsmakningsmeny för cirka 35 euro. Guggenheimmuseet, Avenida Abandolbarra guggenheim-bilbao.es Estadio San Mamés, Calle Rafael Moreno Pitxitxi Kalea bilbaostadium.com

RES BILLIGARE TILL EUROPA OM NI KAN Vår Super Duper-biljett är det smartaste valet när du och din familj ska köra genom Danmark och ut i Europa. Och varför inte bjuda med grannfamiljen om du har stor bil? Biljetten gäller nämligen för upp till nio personer plus bil, på färjelinjerna Gedser-Rostock (genvägen till Berlin, Prag, Alperna, Kroatien mm) och Rødby-Puttgarden (genvägen till Hamburg, Paris, Nice osv). Vi ses! Boka senast 14 dagar i förväg på scandlines.se

SNABBASTE VÄGEN

Mer läsning

• Mer reseläsning hittar du alltid i det senaste numret av Tidningen RES. METRO RESOR I SAMARBETE MED

Super Duper-enkelbiljett via Rødby-Puttgarden eller Gedser-Rostock för 149 kr gäller fram till 31 december 2016. Gäller för 9 personer med bil, max 6 m lång. Kan endast köpas online senast 14 dagar i förväg. Begränsat antal biljetter och avgångar.

2 SPORT

Babylycka

”Hon är verkligen min superhjälte.” Efter en spänd väntan som hotade att inkräkta på fotbollslandslagets VM-kvalmatch mot Nederländerna blev John Guidetti i går pappa. På Instagram har han lagt upp en bild på sig och den nyfödda dottern Nellie Estelle och skriver att det är hans livs bästa ögonblick. Han passar också på att hylla flickvännen Sanna Dahlström. TT

www.metro.se måndag 2016-09-12

”Jag är här för att försvara mitt guld” Parasport. Det har redan blivit ett oväntat brons. Men det är nu Maja Reichards Paralympics börjar på allvar. – Jag är här för att försvara mitt guld, säger Maja Reichard.

Bronset på 100 meter ryggsim var helt oväntat för Maja Reichard, som aldrig tidigare hade varit på en mästerskapspall i disciplinen. Prispallar har hon dock stått på många gånger. Reichard kan fylla en kasse med VM- och EM-medaljer från de senaste åren. Den allra ädlaste: guldet på 100 meter bröstsim från Paralympics i London 2012. Då vann hon trots att hon hade svårt att hantera allt runtomkring, trots att det var hennes första Paralympics. – Jag känner mig lugnare nu, det är inte lika många nya intryck som tar mitt fokus. I London skulle alla berätta för mig hur det var att komma till Paralympics. Nu vet jag det där, jag behöver inte fråga någon, säger Maja Reichard. Att hon alls är i Rio beror på att hon föddes med RP (Retinitis pigmentos), en ögonsjukdom som i tonåren hade gjort henne helt blind. Men det som många skulle se som en personlig tragedi, har Maja Reichard valt att se som en gåva. – Vad annars ska det vara? Om jag ser det som det värsta som har hänt mig så kommer mitt liv att bli så. Men vad hade jag gjort om jag inte hade tappat synen? Det vet jag inte. Jag tror ab-

Rutin

”Jag känner mig lugnare nu, det är inte lika många nya intryck som tar mitt fokus.” Maja Reichard gör sitt andra Paralympics.

solut inte att jag hade varit med om den här resan, att få åka runt i världen, tävla, träffa vänner och framför allt utveckla mig själv. Hon har också lärt sig hur hon ska bli en bättre simmare. För tillfället är hon en av världens bästa. Men konkurrensen är tuff. I London 2012 tog Maja Reichard guld på 100 meter bröstsim, men både där, och på 50 meter frisim, har hon fått en sylvass motståndare i nederländskan Liesette Bruinsma. På båda distanserna har Maja Reichard haft världsrekordet, och blivit av med det till Bruinsma. – Men i mästerskap har hon aldrig varit före mig, säger Maja Reichard. Nu är det först på 50 meter fritt de ska tampas. – Det är ett lotteri. Rakast vinner. Den som klarar av att hålla kursen. Som blind simmare är det en av de svåraste bitarna, att inte svänga av mot de andra banorna. – När jag inte har något adrenalin i kroppen så går det riktigt rakt. Men adrenalin kommer jag att ha. I morgon kommer sedan Maja Reichards paradgren: 100 meter bröstsim. – Jag är här för att försvara mitt paralympiska guld. LASSE MANNHEIMER/TT

Har du koll på dina riskfaktorer? Specialerbjudande på Stora Hälsokontrollen. Boka på 08-737 01 10, eller www.hjartcentrum.nu Nu även tider till Endokrinolog

Vaccinera dig hos oss!

Chile 8 400:BOLIVIA ....................10 900:COLOMBIA..................6 500:ECUADOR ...................8 500:KUBA ..........................6 400:PERU ..........................8 200:Fler resmål................. RING CHILE – SVERIGE........ RING Flygresa t/r Priser fr. inkl. skatter

Spansk- och svensktalande personal! Räntefritt 12 månader.

0771-72 72 72 FLYGKOMPANIET.SE

twinrix vuxen 495 kr Barn 395 kr Vattkoppsvaccin 625 kr TBE-VACCIN VUXNA 310 KR BARN 260 KR

Stockholm Vaccin-lättakut S:t eriksplan 6 • tel:08 - 31 48 48 drop in må-fr 8 -18, lö 10 -14 www.stockholmvaccin.se

Ishockeylandslagets Rickard Rakell missade lördagens träningsmatch mot Finland på grund av sjukdom. Nu uppger SVT att han blivit sämre, och att han därför inte reser med övriga laget till Washington för de sista förberedelserna inför World Cup. Om han ansluter till Tre Kronor senare är oklart. 23-årige Rakell fick uppsöka sjukhus under lördagen på grund av magont. World Cupturneringen inleds den 17 september. TT

Saknar du ett sportresultat i tidningen? Surfa in på Metro.se/Sport

ALLSVENSKAN PARALYMPICS US OPEN

Maja Reichards brons på 100 meter ryggsim var en överraskning, nu ska hon försvara guldet på 100 meter bröstsim. FOTO: STINA STJERNKVIST/TT

Maja Reichard • Född. Den 27 maj 1991 i Nacka. • Klubb. Spårvägen SF. • Idrott. Simning. • Funktionsnedsättning. Synskadad, tävlar i klassen S11, för helt blinda.

• Meriter. Paralympics-guld på 100 m bröstsim 2012, VM-guld på 100 m bröstsim 2010, 2013, 2015, EM-guld på 100 m bröstsim 2011, 2014 och 2016, EM-guld på 50 m fritt 2016, 5 VM-brons, 5 EM-silver och 1 EM-brons. Nominerad till Jerringpriset tre gånger.

Avbetala (12 mån räntefritt)

ACCRA BANJUL BANGKOK MANILA NEW YORK MIAMI SYDNEY DHAKA LAHORE

5 900:5 800:5 400:5 000:4 400:5 900:10 500:4 900:5 200:-

Indcen Resor www.indcen.se Sveavägen 17

08-562 65 000

Munkbron 11 Stockholm • Stora Gatan 16, Västerås

RESA I VINTER?

Anaheimstjärnan kvar i Sverige

PÅ METRO.SE: SÅ GICK MATCHEN

BILLIGT FLYG – HELA VÄRLDEN

Följ Metro på Facebook

Ishockey

FLYG

RÄ 12 M NT Å EF N RIT T!

SANTIAGO 8.900:HAVANNA 6.300:BUENOS AIRES 6.900:- LA PAZ 10.500:BOGOTA 6.900.LIMA 8.900:-

VISUM TILL KUBA

Från-priser inkl. skatter, lågsäsong*

PLATSER KVAR PÅ VÅRA GRUPPRESOR SKRÄDDARSYDDA RUNDRESOR - GRUPPRESOR CHILE – PERU – BOLIVIA - ECUADOR COSTA RICA – KUBA m.fl - Vi är Latinamerika

BOKA PÅ: WWW.INCA.SE MAIL: INFO@INCA.SE TEL: 0200-120 400 • 08-790 30 30

Lars Lerins Sandgrund Ölands Skördefest Hjalmars revy Julkonsert med Malena Ernman och Tommy Körberg Les Misérables På Wermland Opera La Cage aux Folles På Östgötateatern Julmarknad i Lübeck Andalusien Franska Rivieran Dagsturer Äppeldag på Julita Artipelag Julmarknader Fler resor i katalog eller på www.larssonsresor.se

08-34 82 00

Odengatan 96, Stockholm

Dubbla pris till svensk regissör

Film. Regissören Amanda Kernell och hennes film ”Sameblod” tog emot inte mindre än två priser vid filmfestivalen i Venedig. – Det känns verkligen stort, säger hon. Amanda Kernell vann filmkritikerpriset Fedeora, för bästa unga regissör, vid filmfestivalen i Venedig. Det var det andra priset hon tilldelades under festivalen. Kernell, som dessutom

fyllde 30 år, tog nämligen också emot Europa Cinemas Label för bästa europeiska film. Priset delas ut i olika upplagor vid flera av de större filmfestivalerna och underlättar distributionen av den vinnande filmen. – Det känns verkligen superbra! Det här gör att man kanske kan se filmen på bio en vanlig onsdag i Antwerpen, till exempel, säger Amanda Kernell på telefon, bara någon timme innan hon ska flyga till Toronto för ”Sameblods” nordamerikanska premiär.

Konsert

”De älskar funken, men är emellanåt lika funkiga som en gaﬀeltruck.” Aftonbladets Markus Larsson sågar, precis som flera andra recensenter, Red Hot Chili Peppers spelning i Stockholm i lördags. METRO

Debatt om budgetpropositionen

Musik

Spice Girls-trio ger jubileumskonsert

Amy Poehler och Tina Fey Clinton och Sarah Palin, fick priset för bästa kvinn- som gav dem priset, enligt liga gästskådespelare i en The Hollywood Reporter. komedi. Det är första gångPeter Scolari vann sin fören i tv-priset Emmys histo- sta Emmy Award, för bästa ria som två personer delar gästskådespelare i en komepå utmärkelsen. diserie, för insatsen som Det var deras delade Lena Dunhams rollfigurs insats i ”Saturday night pappa i tv-serien ”Girls”. live” i december, Emmygalan är nästa då Fey och Pohelg, men i helgen hölls Creative arts ehler spelade en Emmy awards då sketch med en utmärkelser bland påhittad konannat delas ut för versation bästa gästroller mellan och olika ”baktoppolitikerna om kulliserna”H i l l a r y Tina Fey och Amy Poehler. FOTO: AP/TT pris. TT

AKUT BILAR KÖPES!

Vi betalar bra och vet att du som säljare vill ha en snabb och enkel affär utan krångel! Vi köper alla slags bilar T.ex. personbilar, företagsbilar, arbetsfordon, taxi, skåpbilar, långmilare. Även bilar med små defekt. Vi köper även husvagnar. Vi har inga krav på bilens skick, ålder eller miltal. Ring Robban vid intresse 076 - 594 51 15 eller maila dinlin_916@ hotmail.com, nås dygnet runt!

Tre av fem Spice Girls återförenas i samband med gruppens 20-årsjubileum i år. Det bekräftar Melanie ”Scary Spice” Brown i en intervju i James Cordens ”The late late show”. Tillsammans med Geri ”Ginger Spice” Halliwell och Emma ”Baby Spice” Bunton ska hon uppmärksamma släppet av Spice Girls debutalbum 1996. – Vi tre ska framträda och fira tillsammans, säger hon. TT

Strandvägen 7A, 08 - 21 91 91

Sändningar via riksdagens webb-tv och SVT. Även teckenspråksstolkade webb-tv-sändningar. Öppnandeceremonin webb-tv-sänds dessutom på engelska. Budgetdebatten sänds också av Sveriges radio.

www.riksdagen.se | 020-349 000

NÖJE

KÖR FÖR ALLA Caroline av Ugglas leder kören där alla får vara med. Välkommen till ”gratis prova på” Tisdag 20/9 kl 18:30. Slutkonsert Skansen. Filadelfiakyrkan, Rörstrandsgatan 5, ! S:T Eriksplan. Mer info www.korforalla.se

Pop &

KONSERTER

PÅ SCEN

För hårborttagning

V-Soft Lift

Lyfter sura mungipor, käklinje, halls

THERMAGE CPT

Uppstramning av huden

ACAPE Kungsgatan 17 www.acape.se info@acape.se 08-765 97 08

Fraktionerad co2-laser Hudföryngring

KTP-laser

Tar bort ytliga blodkärl (röd näsa, röda kinder)

Smärtfri, snabb och permanent hårborttagning med senaste & bästa lasermetoden på marknaden.

www.STRANDKLINIKEN.se

Finansminister Magdalena Andersson (S) presenterar budgetpropositionen. Därefter blir det debatt med alla riksdagspartier. Åhörarläktaren är öppen.

ALEXANDRITLASER

Light Sheer duet diod laser.

Du blir opererad inom en månad

Tisdag 20 september kl. 13

KRALL ENTERTAINMENT & SANGRÉ EVENT PRE SENTERAR:

PERMANENT HÅRBORTTAGNING!

Specialist på bröstkirurgi Plastikkirurgi med omsorg

Bakgrund. Utbildad på filmskola i Danmark.

Hon passar också på att hylla den debuterande huvudrollsinnehavaren Lene Cecilia Sparrok, som var 17 år när filmen spelades in. – Det är väldigt många som har varit begeistrade i hennes insats. Jag tror vi har gjort runt tolv intervjuer om dagen i Venedig, och nästan alla journalister uppmuntrar henne att fortsätta med skådespeleriet. Handlingen i ”Sameblod” kretsar kring flickan Elle Marja som under 30talet bryter med sitt samiska ursprung. TT

Tv. Poehler och Fey fick dela på pris för gästroller

Tisdag 13 september kl. 14

Född. 1986 i Umeå.

Filmer. Har gjort kortfilmer som ”Att dela allt” (2009), ”Spel” (2009), ”Paradiset” (2014), ”Stoerre vaerie” (2015) och ”I will always love you Kingen” (2016).

Amanda Kernells film ”Sameblod” hyllades vid filmfestivalen i Venedig. FOTO: TT

Riksmötets öppnande Riksmötet öppnas med en ceremoni i kammaren. Kungen förklarar på talmannens begäran riksmötet 2016/17 öppnat. Sedan läser statsministern upp regeringsförklaringen. Endast inbjudna gäster.

Amanda Kernell

NÖJE

Riksdagsåret börjar

www.metro.se måndag 2016-09-12

PRISEX.

Ord. pris.

NU!

Rygg...................... 2 590 :- 1 600 :-

Stockholm Cirkus 22 decEMBER KL. 19.30

Hela ben + bikini...3 390 :- 2 390 :Bikini + Armhålor.. 1 690 :-

990 :-

Gäller nya kunder eller nytt beh. område

Vi har erfarenhet av mer än 10 000 beh.

GÖTGATAN 62

08-29 12 27

www.hvc.se

BOKA PÅ CHRISTMASNIGHT.SE. TELEFONBOKNING: CIRKUS 08-660 10 20.

www.metro.se måndag 2016-09-12

Korsord, horoskop och sudoku – varje dag i Metro

Marie Tillman: Livscoachen

Lösning för förra numret. Personen på bilden: Blake Lively.

Väduren

Oxen

Tvillingarna

Kräftan

Lejonet

Jungfrun

Gräm dig inte över ett tidigare misstag. Resor och sociala sammankomster står under ett gynnsamt inflytande.

Ditt minne har spelat dig ett spratt, vilket tycks kunna väcka liv i gamla motsättningar.

Lite smidighet från din sida kan förhindra ett hotande gräl. Låt ditt goda omdöme få avgöra kursen.

Ett problem du dras med löser sig självt, även om det tar lite tid. Du fattar nu lätt förhastade beslut, om du känner dig lite stressad.

Låt inte en personlig besvikelse få gå ut över dina närmaste. Det beror till stor del på dig hur något speciellt ska kunna redas ut.

Ideliga avbrott försvårar för dig att fullfölja vissa uppgifter, det skulle kanske inte skada om du försökte organisera din tid bättre.

21/3–19/4

20/4–20/5

21/5–21/6

22/6–22/7

23/7–22/8

23/8–22/9

Vågen

Skorpionen

Skytten

Stenbocken

Vattumannen Fiskarna

Du tycks i någon angelägenhet vara ganska ensam om din uppfattning – vilket inte behöver betyda att det är du som har fel.

Vissa händelser börjar framstå i en delvis ny dager – håll dig till saken, sök sanningen och var objektiv.

En segdragen kontrovers tycks vara på upphällningen. Många Skyttar uppmärksammas just nu på ett lite annorlunda sätt.

Du tenderar för ögonblicket att krångla till saker. Med en mer praktisk hantering av dina problem skulle mycket vara vunnet.

Dina kreativa sidor är nu särskilt framträdande, och med lite framsynthet kan du undvika en del trassligheter.

23/9–22/10

23/10–22/11

23/11–21/12

22/12–20/1

21/1–19/2

20/2–20/3

Arbete och familjeliv kan hamna på kollisionskurs. Du är optimistisk inför ett projekt, medan andra ställer sig lite skeptiska.

Häls2granskaren

SUNT KRITISK

Sudokulösningen hittar du på nästa uppslag.

Tipsa oss på Facebook eller halsogranskaren@metro.se

HÅRCENTER Stockholm

KLIPPNING .................................340-390:Pensionärsklippning Gäller mellan kl 10-12 ....190:Vi har sju toppstylister! r.com ente c r a H

Tidsbeställning och drop-in. Olof Palmes gata 9 · tel: 08-411 20 46 mån–fre 10-19 • lör 10-17

METRO.SE/SERIER • LIVSCOACHEN • FADÄSEN • TJEJERNA PÅ HÖJDEN • LILLA BERLIN

Gilla oss på Facebook

Logga Loggaininpå på1177.se 1177.se

TESTA DIG!

Logga in på 1177.se och beställ gratis klamydiatest.

BIO

6 ; 3 : 5

#$ $. 32 /+(10!(5 1(+1/ !* ((2 ./ )) $! +2%! 6.00 (!'!* @4 "=#%

" > " $' @ 6. 2 #$ @

$. 32 " $$ @

) ''0 ,- (( ' & ) # @ $. 32 4(1( (8 !+42.00( 7,756 # & # #> " *''2 *)-. , $< ' @ 32 $. * # 7""(2-. ,$ . 2.1+4(* )(42; 01 &< '

+8 $* .* &#*'(

/ /,,

4(1(6-4.00+4 (8 # #300.1(

/''2

4(1( $31 (2/5

# # ''*1-

$-4.00+4 0(/+ .8+0:

7)) , !9, '$0 . 4(1(/31+*.

" > " $' @ 6. 2 ,)0 ")- $* 2 #$ ,)0 ")- $* 2 "=#% @ 32

# @ $. 32 ,)0 ")- $* 2 # & ,)0 ")- $* 2 # & & ! +)/ @4 # " $' #$%" @

$. 32 #$ @ # & 2 #> " @ 6. # " 2 $< ' @ 32 $. ,)0 ")- $* 2 &< ' @ $< ' ,)0 ")- $* 2 !* 1. @4 &< ' @ 6. 2 " $' @ 6. ,)0 ")- $* 2 2

!* (< "%()!* @4 #$ @ $. 32 # & # & $. 2 # " #$%" #

+*80 .! 0$! @4 #> " " $'

,0 %* *0 /0% 7 * , ,, **+.(1* , ,, @4

" $' @ 6.

9 : 2 *2 4 $-$*) , 0 #$ @ $. 32 &9.. * # '* 4 (6.32(0 (00+4: 32*32

9 # .' - $"#. 2- & 5

3/71+26?4 (8 " 39(4*

" $$ @ $. 2

# & @ # & & ! $. # 2 $< ' &< ' 2

# @ $. 32 # & # & & ! 2 # #> " $< ' @ 32 $. &< ' @ 6. 2

2 0 ( +0!40

*# 0 (

" $' @ 6. 2 #$ @ # & +5 7 %/%+*!. 2 '=00 # & & ! + $ (+ # " @4 9 : #> " #$%" @ $< ' @ 32 %00 +.%/ @4 $.

$+/0 1/0!./

#> " " $' #$ @ +$* .+* @4 $. 32 # & " $' # " # " $. # +((!'0%2!0 @4 #> " " $' $< ' @ 32 @ 6. 2 $. &< ' 2

!#!* !* +) .6 *

*# 0 (

Kassan Ã¶ppnar 11.15 Den allvarsamma leken ................ ..................... mÃ¥ 11.30, ti 11.30, 18.30

Kassan Ã¶ppnar 15.30 Bortom Lampedusa ........................ ..........mÃ¥-on 18, 20.15 to 18.30, 20.15 Speglingar ....................16.30, 20.45 FÃ¶rbjuden kÃ¤rlek .........16.15, 18.15

Bortom Lampedusa ....................... ........................ mÃ¥ 16.45, ti 20, ons 17 ScenmÃ¥ndag: Goya .............mÃ¥ 19 VÃ¤nner fÃ¶r livet .............ti+on 15.45 Babybio: Speglingar ................. ti 11 FÃ¶rbjuden kÃ¤rlek ............................ MatinÃ©bio: Speglingar ............... ti 15 .................mÃ¥ 14.00, 15.45, ti-to 14.00 Repris Jonas Kaufmann - En The Beatles: Eight Days a Week afton med Puccini .......... ons 19.30 ................................................to 19.00 PremiÃ¤r: The Beatles - Eight days a week ............................to 19 LivesÃ¤nd galapremiÃ¤r frÃ¥n London Bistro Rio med kÃ¶k & bar samt extramaterial, den kÃ¤nda har Ã¶ppet 12-21 konserten frÃ¥n Shea Stadium 1965 Hornstulls strand 3 biorio.se 08-66 99 500 Folkets hus och Parker

!.2!

# " @ $. 2 &< '

1/ #! .05 *# 0 (

15 Ã¥r sedan GÃ¶teborg ...............mÃ¥ 20 Ny finsk film: Love Records ...mÃ¥ 18.30 Franska Tisdagar: I morgon ...ti 18.30

Birger Jarlsgatan 37 zita.se 08-23 20 20

" $' #$ $. 32 # & # "

,!#(%*# .

0 . .!' !5+*

# " @ 32

15 Ã¥r Captain Fantastic - En annorlunda pappa MÃ¥-ti+to 16.00, 18.30, Kassan Ã¶ppnar 14.30 11 Ã¥r MÃ¥-ti 15.00 On-to 15.00, 17.40 7 Ã¥r 21.00 On 18.30, 21.00 Captain Fantastic Den allvarsamma leken The Lobster 15 Ã¥r MÃ¥ 13.00, 15.45, 21.00 â&#x20AC;&#x201C; En annorlunda pappa MÃ¥ 20.40 Ti-to 18.00, 20.40 11 Ã¥r MÃ¥-ti 17.40, 20.20 On-to 20.20 Ti-to 13.00, 15.45, 18.15, 20.45 7 Ã¥r

Den allvarsamma leken MÃ¥-on 15.30, 18.00, 20.40 To 18.00, 20.40

Florence Foster Jenkins

VICTORIA GÃ¶tgatan 67

7 Ã¥r Kassan Ã¶ppnar 12.00

1SPHSBN TFQ

Den allvarsamma leken The Lobster MÃ¥ 12.30, 15.10, 20.20 21.15 Ti-on 12.30, 15.10, 17.45, 20.20 To 12.30, 15.10 (7 Ã¥r) Den blÃ¥ filmen 15.45 FÃ¤ktaren 13.30, 20.50

(7 Ã¥r) (15 Ã¥r)

SOLLENTUNA BIO Tel: 96 12 14 FALKEN JAKOBSBERG Tel: 580 358 00 Suffragette 60:- ...................13.00, 16.00 Den allvarsamma leken 95:- ............. 19

Den allvarsamma leken ...13.00, 16.00, 18.45 Florence Foster Jenkins ..13.00, 16.00, 19.00 Sully 95:- ............................................ 19 Absolutely Fabulous 70:- .............. 19.00 Absolutely Fabulous 95:- .............. 19.30

TPMMFOUVOBCJP TF t FVSPTUBS TF t TPMMFOUVOBCJP TF t FVSPTUBS TF

(11 Ã¥r)

BRANDBERGEN CENTRUM

(Btill)

Goya â&#x20AC;&#x201C; Visioner av kÃ¶tt och blod VÃ¤nner fÃ¶r livet PremiÃ¤r! 15.45, 18.45 (Btill) MÃ¥ 18.00 (15 Ã¥r) -jT NFS PDI LzQ CJMKFUUFS Ql TG TF

HELA HANINGES BIOGRAF PROGRAM 12 â&#x20AC;&#x201C; 18 SEPTEMBER Fre 18.30

MÃ¥-ti 15.50, 18.20, 21.00 On 18.20, 21.00 To 15.50, 21.00 Btill 15.00, 20.15

12 september PÃ¥ mÃ¥ndagar kl 19 visar Cinemateket film pÃ¥ biografen Victoria!

Kollektivet

MÃ¥+on-to 14.00, 16.20, 18.45 Ti 14.00, 16.20

11 Ã¥r

LÃ¤karen pÃ¥ landet 15.00 7 Ã¥r Speglingar 13.40, 17.30 7 Ã¥r Stulna blickar 21.10 Sista v! 15 Ã¥r Den blÃ¥ filmen Ti 18.45 On 16.00 To 17.30 11 Ã¥r Suburra 17.45, 20.30 15 Ã¥r The Lobster MÃ¥-on 12.30, 17.30, Florence Foster Jenkins

Bland mÃ¤n och fÃ¥r 12.30 15 Ã¥r 12.45, 15.15, 20.00 Bortom Lampedusa FÃ¶rbjuden kÃ¤rlek 11 Ã¥r 13.20, 15.30, 18.00

BIOPROGRAM MÃ&#x2026;NDAG 12 SEPTEMBER 2016

LÃ¤karen pÃ¥ landet MÃ¥ 13.00, 18.30 Ti-to 13.00, 18.15

STOCKHOLMS KVALITETSFILMBIOGRAFER PROGRAM 12 - 15 SEPTEMBER www.svenskabio.se FÃ¶rbjuden kÃ¤rlek 15.30 LÃ¤karen pÃ¥ landet

$! $ ((+3/

1 1.. @4 " $' " $' #$ @ # $. 32 # & & ! # & @ # " $. 32 # " 1% % ! -1 @4 #> " " $' &< ' #$ $. 32 # & . +#/ @4 @ $. " $' 2 @ 6. 2 # " @ 6. #$ $. 32 2 # & $< ' @ 32 $. @

$. # " 2 1((5 @4 # & & ! # " @ 32 " > $. " $' @ 6. # 2 #> " #$ &< ' @ $. 32 !) (1. . ("+*/ 6.00 ) .. $* " $$ @ 6. 0!40 2 #> " "=#% &< ' 2 # & ;**!. "=. (%2!0 6.00 # & & ! #$%" # " @ 6. 2 # @ 32

$. $! ! 0(!/ %#$0

5/ !!' 6.00 #> " 9 9 $< ' @ 32 $. " $$ $3 &< ' "=#% $3 # & $3 # & # & & ! $3

Absolutely Fabulous: The Movie

GRAND SveavÃ¤gen 45

+)) * ! ,.!)%;.!.

# @ $. # & @ 6. # & & ! @

Kiki .................................................16 Neon Bull ...............................ti-to 20 Frihet â&#x20AC;&#x201C; Den blÃ¥ filmen ............to 18 Special: Skotten pÃ¥ Vasaplatsen â&#x20AC;&#x201C;

" $' # &

" $' #$ @ $.

7- ( , * # &9+ $'% .. , +8 -! - '' , $ ++ )

(l Ql CJP FUU TUFOLBTU GSlO 4UVSFQMBO

12 - 15 september

Sergels torg 6 kulturhusetstadsteatern.se/film 08-506 20 200

2 # @ 32 $. #$%" @ /+* +1.*! @4 $. 32 " $' @ 6. #> " @ 32 $. 2 $< ' @ 6. #$ $. 32 &< ' "=#% $. 2 # & @ +((5 +*/0!. $. 32 + $ ;##)5/0!.%!0 6.00 # & & ! # " " $' @ 6. 2 #$ @

" $' #$ @ " $' @ 6. # & $. 32 2 1/ &1.!*/ " $$ $!)(%# (%2 @4 $. 2 #$ @ 2 0 ( +0!40 # " @ 32 $. 32 " $' @ 6. %#$0/ 10 @4 #$ $. 32 # & 2 " $' " $$ $. #$ #$ $. 32 # " @ 6. @ # & @ # & $. 32 2 $. 32 $. 32 # " # " @ 6. #> " @ 6. 2 # &

2 #> " $< ' # # " %2!0 !"0!. %# 6.00 &< ' 2 #> " #> " " $' 2 $< ' " $$ @ 6. &< ' *# 0 ( *# 0 (

2 @ 6. 2 " $' @ 6. #$ @ 2 $. 32 # @ 6. 2

(+.!* ! 2 0 ( +0!40

+/0!. !*'%*/ 6.00 #$ @ # & " $' $. " $' # @ #$ @ 2 @ 6. $< ' $. $. 32 # & 2

2 0 ( +0!40

$! + /0!. ;' .!* ,< ( * !0 @4 0+. ! #! 2;*(%# &;00!* . 0 00 ' @4 #$%" 6.00 " $' @ 6. 2 0 ( +0!40 2 0 ( +0!40 #> "

# " @ 6. 2

8, 6' ,-",7)- , 8, +8 $* 8,

" $' @ 6. 2

#$ @ $. 32 # & @ $. 32 # " #

.!! 0 0! #> " @ 32 +" +*!/ @4 $. # " $< ' @ 32 $. #> " &< '

;'0 .!* 6.00 #$%"

Btill 20.15 To 12.30, 20.15

15 Ã¥r

CINEMATEKET: www.cinemateket.se

15 Ã¥r Anna Karenina m Greta Garbo MÃ¥ 19.00

Filmhuset BorgvÃ¤gen 1 cinemateket.se 08-6651256

08-525 259 00 biocosmopolite.se

Husdjurens hemliga liv (Sv.tal) LÃ¶ 15.30- Sista chansen!

(7 Ã¥r)

(Btill)

LIVE PÃ&#x2026; BIO: Bridget Jonesâ&#x20AC;&#x2122; Baby LÃ¶ 18.30 (Btill) Carmen SÃ¶ 16.00

FrÃ¥n Dalhalla Opera (inspelad).

Den allvarsamma leken (Sv.text) Svensk text. On 18.30 To 15.30

(7 Ã¥r)

220 kr

FÃ¶rbjuden kÃ¤rlek (Sv.text) SENIORBIO Fre 15.30 (15 Ã¥r) Florence Foster Jenkins Den allvarsamma leken On 15.30 - Sista chansen!

(Btill)

Hitta Doris (Sv.tal) 2D To 18.30 3D SÃ¶ 13.00 - Sista chansen!

(7 Ã¥r) Hitta Doris

Ã&#x2013;ppettider: MÃ¥n-tis stÃ¤ngt, Ons-LÃ¶r 14.30-18.30, SÃ¶n 12.00-16.00 Biljettpriser % LS t % LS t -JWF QÃ&#x152; CJP LS 20 kr rabatt senior/CSN studerande (GÃ¤ller ej Live pÃ¥ bio)

www.metro.se måndag 2016-09-12

METRO.SE/DEBATT 22

HETAST PÅ METRO.SE DEBATT

Björn Hedensjö: Nej, du måste inte jobba med din hobby

”Vi har i dag föreskrifter om hur vi ska sitta framför skärmen, men inte hur vi ska hantera det som skärmen visar”, skriver Maja Dahl. FOTO: TT OCH ARENA IDÉ

MAJA DAHL

Trots att allt fler yrkesgrupper vittnar om hot och hat via nätet saknas debatten om förebyggande åtgärder, och föreskriften som ska hjälpa skrevs 1993. Det är dags att arbetsmiljön blir en del av nätdebatten, skriver Maja Dahl.

NÄTHATET PÅVERKAR OSS ALLA – ARBETSMILJÖVERKET MÅSTE UPPTÄCKA INTERNET I år firar svensk tryck- och yttrandefrihet 250 år och debatten om dess mående pågår för fullt. Ett av de stora hoten som lyfts mot yttrandefriheten är hot och hat på nätet, men i den debatten har vi fastnat i två för smala spår. Näthat tycks inte kunna ses som något annat än ett ungdomsproblem eller som en del av journalisters vardag, även fast vi vet att både offer och förövare ofta är vuxna och att det är fler yrkesgrupper än journalister som utsätts. Vi måste se problemet ur ett vidare perspektiv. Vi behöver en uppdaterad arbetsmiljölag. Svenska arbetsmiljölagen firar 40 år nästa år och saknar därför helt skrivningar om nätet. Enligt Internetstiftelsens årliga rapport ”Svenskarna

Drabbar olika yrkesgrupper

”Hur påverkas socialsekreterare i sin beslutsprocess när de vet att deras kollegor hängts ut som pedofiler på nätet av en missnöjd brukare? Hur påverkas lärare när de får hotfulla mejl från föräldrar?” och Internet” anger 73 procent av svenska folket att internet är viktigt eller mycket viktigt för deras arbete och studier. Allt fler använder internet som ett arbetsverktyg, men vi har glömt bort att det också innebär att vi måste se det som en del av vår arbetsmiljö. Vi har i dag föreskrifter om hur vi ska sitta framför skärmen, men inte hur vi ska hantera det som skärmen visar. Det finns inte heller någon bra kunskapsöversikt över vilken påverkan hot

och hat på nätet har på olika yrkesgruppers arbetsmiljö. Arbetsmiljöverket för nämligen ingen statistik över det. Enligt en undersökning som journalistförbundet som gjort uppger var fjärde journalist att de undvikit ett ämne på grund av trakasserier och hot, men hur ser det ut för andra yrkesgrupper? Hur påverkas till exempel socialsekreterare i sin beslutsprocess när de vet att deras kollegor hängts ut som pedofiler på nätet av en missnöjd brukare? Hur påver-

kas lärare när de får hotfulla mejl från föräldrar? Brottsförebyggande rådets rapport om polisanmälda hot och kränkningar mot enskilda personer via internet från 2015, visar att de fall där offret är en vuxen person är förövaren i över 30 procent av fallen en bekant där kopplingen mellan förövare och offer oftast är en yrkes-, förenings- eller affärsrelaterad relation. Hur arbetsgivaren ska jobba med dessa frågor finns inte mycket stöd för – Arbets-

Inget fel Vem har sagt att man bara kan ha en hobby? Det är inget fel att jobba med något man tycker är roligt. Konstnärer, musiker och författare jobbar med sin hobby för att de tycker det är kul. Pengar är det som gör att man kan syssla med det man tycker om. En riktigt kreativ människa kan inte lägga kreativiteten åt sidan i vilket fall. SOFIA

Det är skillnad Skillnaden mellan att skriva som hobby och som jobb ligger i huruvida man måste vänta på inspiration eller om man kan mana fram inspirationen med egen vilja. DIANA

miljöverkets föreskrift om hot och våld på arbetet skrevs 1993. Regeringen bör ge Arbetsmiljöverket i uppdrag att se över hur hot och hat på nätet påverkar människors arbetsmiljö. Resultatet av arbetet borde leda till att föreskriften om hot och våld i arbetslivet uppdateras, det har hänt en del sedan 1993. Sist men inte minst måste vi med utgångspunkt i ett samhälle där fler använder nätet som ett arbetsverktyg ta med nätet i företags och organisationers arbetsmiljöpolicys. Förebyggande arbete är en fin födelsedagspresent till en mycket viktig 250-åring. MAJA DAHL KOMMUNIKATIONSANSVARIG TANKESMEDJAN ARENA IDÉ

VILL DU OCKSÅ NÅ UT TILL METROS MILJONPUBLIK?

DEBATT

Varje dag läser över en miljon människor tidningen Metro. Närmare en miljon besöker Metro.se en vanlig vecka. Vill du också nå ut med dina åsikter? Skriv max 3 000 tecken inklusive blanksteg och skicka in din debattartikel redan i dag! Vill du hellre svara på dagens debatt? 1 200 tecken inklusive blanksteg. Debatten pågår dygnet runt, i mobilen, på webben och i papperstidningen!

debatt@metro.se www.metro.se/debatt

Soraya Hashim, debattchef soraya.hashim@metro.se @sorayahashim

www.metro.se måndag 2016-09-12

INSÄNDARE 23

ÖPPET FÖR ALLA

VI SÄLJER BARA HALAL-KÖTT!

MAT I HUSHÅLL I GRÖNSAKER I MEJERI I KÖTT

Köttfärs

Ryggbiff

Kycklingfilé Rose, 900g

Olivolja Special Blend olive Extra, 1l

Var vänlig och köp biljett, skriver ”En arg pendlare”. FOTO: TOMAS ONEBORG/SVD/TT

PLANKARE, FÖLJ INTE EFTER MIG

Fusk. Köp mindre luncher och kaﬀe ute så kommer du inte ha några problem att betala för att åka kollektivt, menar dagens insändarskribent. Varje gång när jag blir knuffad in i SL-spärrarna kan jag inte låta bli att undra: Varför köper ni inte biljetter? Om ni betalar för varor i butiker, varför inte för resor? Javisst, resorna går inte att tugga på och gör er

inte er mätta, men det kostar en hel del att bygga tågstationer, köpa in färdmedel, och anställa chaufförer. Tänk på vem det var som tog dig till destinationen när du inte hade ork att gå och vem det var som styrde tåget medan du satt och spelade mobilspel? De flesta av er klagar över att biljetterna är för dyra. Månadskort för vuxna i Stockholm kostar cirka 30 kr per dag. Det är inte alls en stor summa, om ni äter hemma oftare och köper

VI MÅSTE FÅ KRITISERA POLISEN Replik till ”Tacksamma mamman” 8/9-16. Att poliskåren har gjort bra saker råder det inga tvivel om, en fungerande poliskår är en viktig och grundläggande faktor för ett fungerande samhälle. I och med att en organisation som polisen påverkar samhället så mycket måste vi inte bara observera när de gör sitt jobb korrekt, men vi måste också få kritisera polisens arbete när det görs inkorrekt. Vi kan inte blunda för när poliser gör grova fel bara för att de gör sitt jobb bra emellanåt. Så tyvärr, ”Tacksamma mamman”, att kritisera och granska polisens verksamhet är lika mycket ett måste som det är att granska partier och politiker. Polisen har ett stort ansvar att se till att deras jobb görs som det ska. Att vara polis innebär inget frikort från ansvar eller att förbli fri från kritik. ANTE

färre kaffe ute. Böter som ni möjligtvis kommer få när som helst, leder till en ännu högre utgift. Vill du spara pengar, finns det bättre sätt. Du kanske är en av dem som kämpar för gratis kollektivtrafik och plankar för att protestera? Snälla du, om du redan är missnöjd med den höga skatten, var vänlig och köp biljetter. Slutligen vill jag uppmana er igen att sluta planka. Ni vinner aldrig på det! EN ARG PENDLARE

minskad klädkonsumtion är önskvärd… Absurt? Javisst, precis som för få parkeringsplatser i nybyggda områden. TÄNK OM

VILL INTE BETALA FÖR ANDRAS MISSTAG Polisen måste kunna tåla kritik, tycker ”Ante”. FOTO: TT

FÖR FÅ P-PLATSER BLIR ETT PROBLEM När man bygger nya flerfamiljshus tycker jag att man gör för få parkeringsplatser. Några argument jag har hört är att man tänker sig bilpooler och att kollektivtrafiken gör att det behövs färre parkeringar. Ingen skulle väl få för sig att minska garderobsstorleken i lägenheterna med motiveringen att man endast behöver en vinterjacka och två par byxor. En klädpool skulle lösa många problem, mindre lägenheter kan byggas med större boyta och det är miljövänligt eftersom klädindustrin är en stor miljöbov och

Följ Metro Debatt i sociala medier! Facebook: www.facebook.com/MetroDebatt Instagram: @metrodebatt Twitter: @metrodebatt

Så skickar du in en insändare

• Mejla ditt inlägg till insandare@metro.se. Uppge namn och adress även om du använder signatur. Inläggen kan komma att redigeras. Inskickat inlägg garanterar inte plats i tidningen. Alla inskickade insändare kan komma att publiceras i tidningen och på Metro.se.

Var katten hittar våra statliga myndigheter sina inköpare ? Den delen verkar misskötas i en skala för sig själv ! Det har varit problem inom stat, kommun och landsting lite då och då. För något år sedan köptes nya tåg som skulle vara anpassade till vårt samhälle, en vecka senare fick de byggas om för dyra pengar. En förlust för skattebetalarna. Ganska nyligen fick vi vetskap om affären angående bl.a. stödstrumpor för 6000 kr. Nu läser jag om sjöfartsverkets inköpta helikoptrar (7 stycken ) som alla har flygförbud och måste repareras för, troligen, dyra pengar. Som vanligt betalar skattebetalarna. När ska det bli en bättring? När ska vi slippa betala för andras misstag? LENNART O Sudokulösningen Dagens sudoku hittar du på föregående uppslag.

5990

2990

3990

/kg

/st

/kg

Chef´s Allkrydda Mjukost

Brutet ris

1990

2490

/st

Basmatiris

Ekologisk Tomatpuré

Garimaa Gold, 5kg

Green Grove, 550g

109:-

/st

Green Grove, 650g

/st

1290

/påse Lösviktsgodis

MAT FRÅN HELA VÄRLDEN!

99:-

Ekologiska Bulgarisk Vitost Vinbladsdolmar Makler, 800g

990

/st

Garimaa Royal, 5kg

3490

/st

Basmatiris

Gloria, 5kg

Puck, 500g

Miniella, 1kg

1990

mer än 300 sorter

www.kistagrossen.com

/st

3 99 /hg

2990 /st

Stort utbud av ballonger och partyartiklar!

Följ Kistagrossen på Facebook! www.facebook.com/kistagrossen

KISTAGROSSEN I KISTA

Torsnäsgatan 4 · Tel: 08–751 01 00 · Öppettider: Mån-fre 9–20 · Lör 10–20 · Sön 11–19. OBS! Annonsen gäller 12 september – 14 september – så länge lagret räcker. OBS!

BEHANDLING

200 KR

ONT I RYGGEN? På Naprapathögskolans klinik får du snabb och eﬀektiv hjälp med besvär i muskler och leder. Kliniken ligger på Observatoriegatan 17 vid Odenplan och ett besök kostar endast 200 kronor. Din kropp är värd det! BOKA TID PÅ 08-31 19 19 ELLER NAPRAPATHOGSKOLAN.SE

Vad händer med dina dokument om datorn kraschar? Med Office 365 från Dialect har du alltid säker fillagring i molnet!

• Tillgång till alla dina dokument var du än befinner dig • Automatisk backup och versionshantering för din säkerhet • Få personlig hjälp hela vägen - från behovsanalys till installation och service

Vi är måna om att du får ut så mycket som möjligt av din IT-lösning och med 45 företagscenter över hela Sverige finns vi alltid nära dig. Läs mer på Dialect.se