20161031_se_stockholm by Metro Sweden

FESTLIGA FARGER FOR HOSTPARTYT Metros skönhetsexpert väljer säsongens bästa smink

ANNONS

SID 16

SVERIGES STÖRSTA NYHETSTIDNING

MÅNDAG 31 OKTOBER 2016 STOCKHOLM | WWW.METRO.SE

DEBATT

”Kvinnor kör bättre – trycks ned av män” Debatt. ”När jag sätter mig bakom ratten själv är jag en rätt hyfsad förare. Men sätt en penis i passagerarsätet och jag förvandlas till den skakiga 23-åringen som precis kuggat sin första uppkörning”, skriver Lisa Brynedal som tycker att det är ett problem att kvinnor låter sina män köra. SID 22

Åsikterna går isär om surfplatta till barnen Teknik. Hur mycket skärmtid är lämpligt för barn? En fråga många föräldrar ställer sig. Det är inte så konstigt, åsikterna går isär även hos experterna. Metro har ställt fem frågor till två av dem. SID 2

15-åring förlorade sin familj i brand

RESOR

Personliga Porto

Två barn och deras föräldrar döda efter en lägenhetsbrand i Karlstad. SID 4

Så förbereder du dig inför arbetslivet Studievägledaren Katarina Fjellström tipsar. SID 12

10 tecken på att du är glutenintolerant Celiaki, som glutenintolerans också kallas, kan ge många olika symptom. SID 6

VIRALGRANSKAREN INNAN DU DELAR

En av många mysiga uteserveringar längs kajerna på Cais de Ribeira i Portugals näst största stad Porto. Metros reseskribent uppskattar den avslappnade stämningen som är vanlig i många andrastäder inklusive Porto. SID 14 FOTO: MAURO RONGIONE

Stockholm Malmö fr. 195:Gäller för ej ombokningsbar resa i 2 klass med SJ Snabbtåg, 1 klass fr. 295:-, SJ InterCity/Regional fr. 95:-. Köp på sj.se eller i vår app.

På Metro.se/viralgranskaren avslöjas nätbluﬀarna.

KÖP

1 NYHETER

www.metro.se måndag 2016-10-31

SÅ SÄGER EXPERTERNA OM SURFPLATTA TILL BARNEN

Teknik. Ska mitt barn få ha en egen surfplatta? Hur mycket skärmtid är lämpligt? Många föräldrar är vilsna i dessa frågor. Det är heller inte så konstigt, åsikterna går isär även hos experterna. Vi har ställt fem frågor till två av dem. TEXT: SIRI AMRAM

ELZA DUNKELS

ÅSE VICTORIN

Docent i pedagogiskt arbete, arbetar som lärarutbildare och forskare vid Umeå universitet.

Välkommen!

SKÖNT I EN ANNAN STAD Ljuset skiljer sig åt, det är inga nyheter. Själv blir jag alltid lika chockad när hjärnan är inställd att kura ihop kroppen i höstrusket men i stället får solglansiga fasader slängd rakt i ansiktet. Enligt obekräftade förstahandsuppgifter är detta inte ett problem som jag skulle dela med medmänniskorna på morgonpromenader i Lissabon. Nu vet jag inte om det stämmer, men att döma av dagens resereportage på sidan 14–15 stämmer det åtminstone för Portugals ”andrastad” Porto. MARTIN NYGREN REDIGERARE

LÄS MER PÅ METRO.SE

Nu öppnar en trollkarlsskola – inspirerad av Harry Potter

Guide: Här är några av e-sporteventen du inte vill missa

Teslas nya solpaneler ser ut som ett vanligt hustak

Listan är ett urval av de hetaste och mest lästa artiklarna på Metro.se. Här följer du Metro i sociala medier: Facebook.com/metrosverige Instagram: @metrosverige Twitter: @metrosverige

Legitimerad läkare och dubbelspecialist i Allmänmedicin och Barn- och Ungdomsmedicin.

Finns det någon anledning att vara rädd för att ge en surfplatta till sitt barn? Nej, det gör det absolut inte. För de flesta barn är det en trevlig och miljövänlig leksak.

Absolut, om den vuxne inte har full kontroll över användningen. Då kan barnet fastna och förlora tid för lek och normal utveckling. Hur barnens hjärna utvecklas beror på vad de gör och de har massa saker att lära sig från verkligheten.

I vilken ålder är det lämpligt att ge en surfplatta till ett barn? Det finns ingen åldersgräns nedåt. Det som skärmar erbjuder är samma sak som lego och bokläsning. Det handlar snarare om familjens ekonomi och om man tror att barnet skulle uppskatta att få en surfplatta.

Det viktiga är inte vid vilken ålder man ger plattan, utan att den vuxna har kontrollen över den. Det gäller långt upp i tonåren eftersom det är svårt för den unge att begränsa själv.

Hur mycket tid ska ett barn få tillbringa framför en surfplatta? Det finns ingen sådan riktlinje som baserats på annat än känslor. Skärmar är ingen enskild aktivitet utan kan erbjuda olika saker; underhållning, avslappning, kommunikation med andra. Du får se hur det enskilda barnet mår och agera på det. En viktig aspekt är att barn som är vana nätanvändare hanterar risker på nätet bättre.

Barn upp till tre år kan använda plattan vid korta stunder, när det är viktigt för föräldrarna att barnet är lugnt och tyst. Barn från fem år kan använda skärm max en halvtimme per dag, en timme per dag om barnet är mellan sju och tio år. Men jag tycker man ska ha helt skärmfria dagar några gånger i veckan.

Vad ska en surfplatta till barn ha för särskilda funktioner? Det är bra om det är sådant som barnen tycker är roligt och intressant. Jag tror till exempel att många barn uppskattar Youtube. Där får man som förälder ta sig tid och skapa en kanal så att barnet slipper att söka själv.

Det du vill att barnet ska lära sig av livet, det kan du ha på plattan. Pedagogiska spel, sagospel men inga våldsspel.

Surfplatta som barnvakt – ja eller nej? Ja. Det är ungefär som att ta fram en träslev till en niomånaders medan föräldern kokar potatis.

I korta stunder kan det vara bra. Eller till exempel under längre bilresor. Annars inte. Många tror att barnen varvar ner när de håller på med plattan men de gör de inte alls, hjärnan jobbar på helspänn.

I dag anländer påven – här är hålltiderna Städteamet med tolv personer har ägnat några eftermiddagar och kvällar åt att göra domkyrkan lite extra praktfull inför påve Franciskus besök i dag. – De jobbade i skift under ledning av en person som är expert på hur man tar hand om sådana här rum. Det blev en mild storstädning kan man säga, så vi har gått igenom fönsternischer, tagit bort spindelväv och dammat, säger Lena Sjöstrand, domkyrkokaplan i Lunds domkyrka. Uppfräschningen av predikstolen hör dock till det lite mer ovanliga. Det har inte gjorts på många år, men inför påvebesöket har den fått sig en omgång. Vid ett hörn i domkyr-

kan står ett processionskors lutat mot väggen under bubbelplast. Påvedagen till ära ska det bäras fram av ungdomar i processionen. Påvens besök sysselsätter även kommunfolk i staden. Sextio bajamajor har placerats ut, informationstorn byggs i centrum och Stadshallen förvandlas till presscenter. Totalt ska runt 500 journalister bevaka besöket. – Det enda riktigt stora landet som inte är representerat är Kina, annars är det journalister från alla världsdelar, säger kommunikatören Annika Henning medan hon fyller några papperspåsar med praktisk information och Lund-

reklam för journaPåvens besök i Sverige lister. Hur många som • Då landar påven. Påve bänkar sig framför Franciskus landar storbildsskärmari dag klockan 11.00 na på Stortorget på Malmö airport – som visar gudsoch får där ett tjänsten i domoﬃciellt välkomkyrkan – är det nande av statsingen som kan minister Stefan Löfveta med säkerven. Därefter ska påhet så här dagarven träﬀa kungana före. Men hoparet i Lund. tellen är fullbokade och kom• Ekumeniskt påvemunen hoppas fokus. På eftermiddapå många besögen medverkar han Påven ska kare, kanske fler först i en ekumenisk välkomnas av än de som firade gudstjänst i Lunds Stefan Löfven. Lundasonen som domkyrka för inbjudna vann Eurovision gäster. Den direktsänds Song Contest av SVT och kommer att i Wien 2015. kunna följas via skärmar

på stan i Lund. På eftermiddagen hålls även ett fyra timmar långt ekumeniskt arrangemang i Malmö arena. Först kan besökarna via länk följa gudstjänsten i Lund, sedan blir det artistuppträdanden med mera. Mot slutet anländer påven tillsammans med bland andra Lutherska världsförbundets ordförande, biskop Munib Younan. • Då firas katolsk mässa. I morgon klockan 9.30 firar påven katolsk mässa på Swedbank stadion i Malmö. Klockan 12.30 är det oﬃciellt avsked på Malmö airport. KÄLLA: KATOLSKA KYRKAN I SVERIGE

JOHN ALEXANDER SAHLIN/TT

Utges av Tidnings AB Metro, ett företag inom Metro International SA. Postadress: Box 7130, 103 87 Stockholm. Kontakta annonsavdelning Stockholm: 08-402 20 30. Kontakta Metros redaktion: 08-402 20 40. Saknar du tidningen? Ring 08-402 20 30 och fråga efter distributionsavdelningen. Internet: www.metro.se. Vd: Leif Eliasson. Chefredaktör och ansvarig utgivare: Eric Ljunggren. ISSN 2001-2381. Trycks av Bold, 2016. RS-kontrollerad upplaga mån–fre 318 400 ex. Innehållet lagras/publiceras elektroniskt. Förbehåll mot detta accepteras i princip ej. För obeställt material ansvaras ej.

DETTA ÄR EN ANNONS FRÅN VIVUS

www.metro.se måndag 2016-10-31

Brott

Två små barn och två vuxna dog i samband med branden i centrala Karlstad tidigt i går morse. FOTO: DAVID HÅRSETH/TT

15-åring miste hela sin familj i branden Olycka. Två små barn och deras föräldrar dog i samband med en lägenhetsbrand i centrala Karlstad i går morse. Familjens 15-åriga dotter var inte hemma vid olyckan. – Den närmaste familjen är i väldigt stor sorg, säger Monica Nyqvist vid Posom-gruppen.

De fyra personerna hittades av rökdykare som gick in

CLOETTA

i lägenheten i går morse. – När vi tar oss in i lägenheten påträffar vi fyra personer som vi tar ut livlösa, säger Björn Johansson, räddningschef i beredskap. Återupplivningsförsök påbörjades men enligt Johansson svarade inte personerna på dessa. De två barnen, födda 2011 och 2012, fördes med ambulans till Centralsjukhuset i Karlstad. Upplivningsförsök gjordes även där men deras liv gick inte att rädda, enligt information från sjukhuset. Pappan

konstaterades död redan på platsen medan mamman dödförklarades på sjukhuset. Dödsorsaken för samtliga är rökskador i kombination med brännskador. En 15-årig dotter som hör till familjen var inte hemma vid olyckan. – Jag tror att hon befinner sig hos sin mormor, säger Monica Nyqvist vid Posom-gruppen, som är specialiserad på krishantering. – Vi har haft Posomstödjare hos den närmaste familjen, de befinner sig i stor sorg.

LÖSVIKTSGODIS

SPAGHETTI

5:-

/HG

1 kg

/FÖRP

YOGGI

FRYSTA BÄR

10:-

1 liter, olika sorter

/FÖRP

225g, olika sorter

/FÖRP

PEPSODENT

MARABOU

CHOKLADKAKA Oreo 225g, king size

15:-

/FÖRP

• TANDKRÄM 75ml • White now • White now gold • TANDBORSTE 1-pack • White system

15:-

/FÖRP

EXTRALAGRAD

FÄRSKA SVENSKA

REVBENSSPJÄLL Tjocka

95 /KG

PRÄSTOST Ostgruppen 31%

ÄGG

10:Stjärnägg

FÅDDMAN

TÄRNAT BACON

10:500g

/FÖRP

DESSA ERBJUDANDEN GÄLLER ENDAST FREDAGEN 4/11 2016

LAMMGRYTBITAR Qibbla, halal

/KG

Power Big Meet flyttar till Lidköping

En elvaårig pojke misstänks ha blivit attackerad med någon sorts brinnande föremål när han promenerade med sin mamma i Stenhagen i Uppsala, skriver UNT. Händelsen rubriceras som grov misshandel. – Enligt pojken ska en maskerad man ha kastat någon form av foliepaket på honom som luktade bensin, säger Marcus Svensson, vakthavande befäl vid polisen i Uppsala. TT

Den klassiska bilträffen Power Big Meet lämnar Västerås efter över 30 år. Nästa år hålls kalaset på Hovbyfältet i Lidköping den 6–8 juli, skriver Lidköpingsnytt. – Det stämmer. Vi ska ju fira 40-årsjubileum. Då kommer det normalt 30 procent mer folk. Då får vi inte plats på Johannisbergs flygfält, säger huvudarrangören och grundaren Kjell Gustavsson till VLT.

45:/KG

MAX 3 ST/KUND

FÄRSK OXFILÉ

MAX 2 ST/KUND

149:/KG

Skola. Norrland toppar rankning av grundskolor Vindeln, Bräcke och Jokkmokk. De tre norrlandskommunerna toppar årets rankning i det kommunala grundskoleindex som tagits fram av Föräldraalliansen Sverige. Allra sist hamnar Upplands Väsby i Stockholms län, Bollnäs i Hälsingland och skånska Sjöbo. Indexet grundar sig på sådant som hur väl skolorna klarar uppsatta mål, hur mycket utbildad pedagogisk personal som finns per elev samt tillgången på fritidshem. Vindeln i Västerbotten

Bäst i Norr. FOTO: JANERIK HENRIKSSON/TT

låg på tredje plats även i fjolårets sammanställning medan Bräcke i Jämtland hade samma position. Jokkmokk i Norrbotten har klättrat sju placeringar. Rankningen och indexet gäller enbart kommunala skolor. Friskolor ingår inte, enligt Föräldraalliansen. TT

BECEL

MEGALIGHTER

FLYTANDE MARGARIN

10:-

1-pack

750ml

/FÖRP

FONTANA

1,25 LITER

PIZZABOTTEN

GLASS

10:-

2x180g

GB Milk

/FÖRP

DANPO

REY D JAIME

KYCKLINGFILÉER

OLIVOLJA

20:-

900g, frysta

1 liter, pomace

/FÖRP

Hel, Import

Pojke ska ha utsatts för brandattack

BIC

/FÖRP

LANTGÅRDEN

ARLA

TINA REMIUS STRÖMBERG/TT

15-PACK

FAVORIT

Gruppen befinner sig i det bostadsområde där olyckan skedde. – Vi går runt och pratar med grannar och barn. Det är många som funderar över vad som hänt och hur det kunde ske, säger Nyqvist. Enligt henne är området mycket barntätt och gemenskapen är god. – Många sitter och pratar med varandra och försöker smälta vad som hänt. Andra står på sina balkonger och funderar och skakar på huvudet, säger hon.

Motor

/FÖRP

DETTA ERBJUDANDE GÄLLER ENDAST LÖR-SÖN 5-6/11 2016

Pangasiusfiléer Dayseaday

800 g

88 /FÖRP MAX 4 ST/KUND

Ännu fler fina erbjudanden hittar du på vår hemsida www.matdax.se Annonsen gäller t.o.m. söndag 6/11 2016 med reservation för slutförsäljning och eventuella tryckfel.

DETTA ERBJUDANDE GÄLLER ENDAST MÅN-TIS 31/10 - 1/11 2016

Honung

650 g

Budget

25:-

/FÖRP

MAX 4 ST/KUND

Fem frasiga lunchnyheter!

www.metro.se måndag 2016-10-31

Så vet du om du är intolerant mot gluten

Ryssland vill bärga gammalt ubåtsvrak

Christian Carlsson. FOTO: TT

Christian Carlsson vald till ny KDU-boss

10 tecken på glutenintolerans 1. Magproblem

6. Illamående

Diaréer som inte går över, förstoppning och gaser i magen – att ha mag- och tarmbesvär är ett vanligt symptom på intolerans.

2. Munblåsor Om du periodvis har blåsor i munnen och det svider på tungan kan det tyda på att du har celiaki.

3. Skelettvärk Glutenallergi påverkar inte bara magen – det kan leda till benskörhet. Det kan leda till att du får ont i skelettet.

4. Viktnedgång Om du oförklarligt går ner i vikt kan celiaki vara en orsak. Det beror på att att gluten orsakar tarmskada hos de som är intoleranta.

5. Nedstämdhet Glutenintolerans kan leda till att du känner dig trött och kraftlös. Du kan även drabbas av depressioner.

Ett symptom på glutenintolerans kan vara att du mår illa och kräks. Det i sig kan leda till en minskad aptit.

7. Infertilitet Både män och kvinnor som inte behandlar sin celiaki kan drabbas av inferlitet.

8. Hudblåsor

Politik

Har du hudblåsor som kliar på till exempel armbågar och knän? Då kan du lida av hudceliaki. Den är formen av celiaki drabbar främst män.

9. Vitaminbrist Obehandlad glutenintolerans kan ge järnbrist och vitaminbrist eftersom tarmen har svårt att ta upp näring.

10. Laktoskänslighet Om du är laktosintolerant kan det bero på att du lider av gluteintolerans. Om celiakin inte behandlas får tarmen svårt att bryta ned laktos. KÄLLA: VÅRDGUIDEN/CELIAKI

LINNÉA BORGERT

Akut ischias, tennisarm, ryggskott

Christian Carlsson har valts till ny förbundsordförande för Kristdemokratiska ungdomsförbundet (KDU). ”Det känns fantastiskt att få ett så starkt stöd att leda Kristdemokratiska ungdomsförbundet”, säger han i ett pressmeddelande. Han säger sig vilja arbeta för ”en realistisk migrationspolitik och en ambitiös integrationspolitik”. Sänkta skatter, fler poliser och hårdare straff för våldsoch sexualbrott står också på agendan. TT

SD bekräftar släppt veto för friskolor SD:s nya program för kommunpolitik bekräftar att partiet släppt tanken på vinstbegränsning i välfärden och kommunala veton mot friskolor. – Vetot är för trubbigt, säger parrisekreteraren Richard Jomshof och menar att det blir oförutsägbart för berörda men i bland kanske lockande för en kommun att använda i lägen det inte var tänkt. TT

Ryssland vill bärga en förlist rysk ubåt tillsammans med Sverige. Samarbetet skulle kunna ”sanera” de svenskryska relationerna, anser Rysslands ambassadör. Den ryska ubåten ”Som” förliste på svenskt vatten i Ålands hav efter att ha krockat med en svensk kustångare 1916. I juli förra året hittades vraket av ett svenskt dykföretag. Ombord på vraket finns troligen kvarlevor av fartygets 18 besättningsmedlemmar. TT Brott

20-åring sparkade man och slog polis En 20-årig man i Nyköping lyckades på kort tid samla på sig en lång rad svåra brottsmisstankar. Först sparkade han en annan man så svårt att denne blev medvetslös och fick föras till sjukhus i ambulans natten till i går. När polisen kom gjorde 20-åringen motstånd i samband med gripandet och slog bland annat en polis i ansiktet. Han misstänks nu för grov misshandel, våld mot tjänsteman och våldsamt motstånd. TT Dagens fel I gårdagens Metro har inga fel rapporterats.

Har Du mist en anhörig eller nära vän? Vi vill göra begravningen till ett fint minne av anhörig eller nära vän till en rimlig kostnad. Vi hjälper Er med allt som hör till begravningen med eller utan ceremoni. Om ni har några frågor om vilka vi är eller frågor om begravning till fast pris ring oss. Om så önskas kommer vi på hembesök. Prisexempel från: Utan ceremoni 5.740:- Kremationsbegravning 8.240:Jordbegravning 10.240:- Bouppteckning 2.500:-

Jag hjälper dig med Cranio Sacral Terapi samt akupressur Kungsbrostrand, vid Centralen 580kr

Lilla Begravningsbyrån

Ann-Chatrine Jonsson Ring eller sms:a för bokning 079 333 96 76

Scholander’s

STOCKHOLM Tel: 08-661 38 80 Mob: 0735-80 43 24

www.begravningsblomma.se info@lillabegrav.se www.lillabegrav.se

Dagens tips, för fler se WWW.BETTERPRICES.SE

KLIPP UR OCH SPAR!

Det är inte alltid lätt att upptäcka glutenintolerans. – Symptomen kan växla väldigt. Det klassiska är diaréer, ont i magen, viktminskning, dåliga järnvärden. Men en del kan ha en depression, ledvärk eller tandskador. Man får verkligen vara alert som doktor när man ska misstänka gluten, säger Peter Benno, mag- och tarmläkare på Hötorgets läkarhus. Om det finns tydliga misstankar om glutenintolerans undersöks patienten genom en gastroskopi. Man kan också börja med att ta ett blodprov. Peter Benno poängterar

att det är viktigt att söka vård om man misstänker att man lider av celiaki. – Misstänker man att man har det ska man inte experimentera med kosten. Är man glutenintolerant så bör man följa upp det. Diagnosen kan också hänga ihop med andra sjukdomar. Dessutom blir det svårare att ställa en diagnos i efterhand, säger han. Det går inte att bota glutenintolerans, däremot mår de allra flesta bra när de utesluter gluten ur kosten. – Det första man märker är att man mår bättre väldigt snabbt. Det handlar om någon vecka eller veckor, säger Peter Benno. Finns det någon poäng i att sluta äta gluten om man inte är intolerant? – Egentligen inte, men det beror på. De finns de som inte är glutenintoleranta, men som säger att de mår bättre av att inte äta gluten. Då brukar jag säga ”man ska ju alltid äta det man mår bra av”.

Ubåt

✂

Hälsa. Är du väldigt trött eller har problem med magen? Det kan betyda att du har glutenintolerans– men inte nödvändigtvis. Celiaki, som det också kallas, kan ge många olika symptom och varierar från person till person.

Politik

MALMÖ Mob: 0704-93 18 79

För annonsering, kontakta Jimmy.S: 08-122 100 86 VI ÄR SPECIALISTER PÅ FORMGJUTNA INLÄGG TILL SKOR. Inläggen tillverkar vi i ett smidigt och individuellt formbart material.

Funderar ni på start eget? Behöver ni hjälp med bokslut & årsredovisning? Har ni fråga om er företagsekonomi? Boka en kostnadsfri konsultation redan idag!

Få 300 kr rabatt, ange kod Komfort2016. Giltigt t.o.m 30 november

Välkommen att boka tid

是否还在为寻找适合您的会计事务所？注册公司，记账报税，咨询顾问年总年报。捷尼资愿竭诚为您服务。邮件我们，1个小时的免费咨询等着您。 Linnégatan 15, Stockholm info@jenius.se 018 - 8004468 www.jenius.se

www.fotkomfort.se

Odengatan 80-82, Stockholm | Kålsängsgränd 10B, Uppsala | Linbanegatan 8, Enköping

Restaurang - Butik - Catering

Vi levererar/monterar allt från villastängsel till komplexa lösningar för stora industrier

festvåning

EN GASTRONOMISK MÖTESPLATS VID FYRISTORG

www.upplandsstangsel.se

Tel: 08 - 24 71 15

Fyristorg 8 • Uppsala • 018-71 21 50 www.hambergs.se

Hos oss kan du beställa tygmärken precis som du vill ha dem och få rådgivning och tips från oss innan du beställer tygmärken.

www.metro.se torsdag 2016-10-31

Ventspils

Ventspils strand är en av stadens stoltheter.

Invånare. Drygt 40 000. Resa dit. Färja, Stena Line. Avgår från Nynäshamn. 1 198 kronor per person inklusive bil tur och retur. Enkel resa tar mellan nio och tolv timmar beroende på färja.

DENNA SIDA BESTÅR AV SPONSRAT INNEHÅLL FRÅN

Parlör: Tack - Paldies Ursäkta - Atvainojiet God dag - Ladbien Öppet - Atverts Stängt - Slegts Toalett - Tualete Herrar - Viriesiem Damer - Sievietem

Stena Line

Stockholm

Julmarknad i Riga

Nynäshamn

Lettland

5 tips Det finns mycket att upptäcka i Lettland. Här är fem tips! ÖL Mikrobryggerierna är många och på frammarsch i Lettland. I Riga finns det flera brewpubs och ölshoppar. ART NOUVEAU-MUSEET Riga är känt för sina byggnader i Jugendstil. Förutom att titta runt i staden finns även ett museum för den designintresserade. BASTU/SPA Spabehandlingar finns det gott om, och bastun har en särskild plats i den lettiska kulturen. 40 mil utanför Riga finns till och med ett Bastu-museum. STRÄNDER Gillar du vita sandstränder är Lettland landet för dig. Ventspils strand är en av stadens stoltheter. Men kanske allra främst är det Jurmala som gäller. JULMARKNAD Rigas gamla stadskärna är med på Unescos världsarvslista. Och i en sån miljö kan väl inte en julmarknad sitta fel?

Nynäshamn – Ventspils

1 198 kr/pers*

Ventspils

Riga

Upptäck Lettland med bil Så nära men ändå så mycket nytt att upptäcka. Bara en färja bort ligger strändernas och historiens Ventspils - hamnporten till Lettland. Här finns något prisvärt för alla – och lätt att upptäcka med bil på egen hand. På den lettiska västkusten ligger Ventspils. På en många sätt en startpunkt till Lettland, härifrån kan man lätt upptäcka resten av landet, till exempel är det bara 2,5 timmar till Riga med bil. Landet är fyllt av historia och saker att se. Och inte minst: Nästan allt finns till bra pris. Även för sig själv är Ventspils en stad med historia, den sträcker sig mer än 700

år bakåt i tiden. Två av de viktigaste delarna i stadens historia finns kvar än i dag. • Ventspils slott, som byggdes av den livländska orden under slutet av 1200-talet. I dag finns där en modern utställning om slottets historia och hur det har använts som fängelse. • Hamnen, en viktig handelsled sedan länge. Var framträdande under Hansatiden. Är isfri året och den näst mest trafikerade i landet efter hamnen i huvudstaden Riga. Men allt är verkligen inte dåtid. De dryga 40 000 invånarna har mycket att bjuda på. Och frågan är om det inte är de vita stränderna som är höjdpunkten och stoltheten.

Utflykter

Kolla in ko-paraden ...

Senhösten är väl inte riktigt högtid för badande – men för den som ändå vill vara utomhus finns det många alternativ. Ett uppskattat inslag i staden är ko-paraden. 2002 var det internationella konsteventet i staden. 17 kossor finns kvar än i dag – varav de största är 4 meter höga. Sedan i höstas finns även en Bordershop i Ventspils. Vill du upptäcka mer av landet finns det gott om ut-

... och Ventspils slott.

flykter eller andra möjliga resmål. Landet passar utmärkt att upptäcka själva med bil. Framförallt världsarvsstaden Riga med sin vackra arkitektur och rika kulturliv. Även här är historien ständigt närvarande. För den som är intresserad av 1900-talshistoria är ockupationsmuseet ett givet besök. Där skildras landets hårda historia under sovjets och nazitysklands ock-

*) Priset avser tur- och returresa med Stena Line från Nynäshamn till Ventspils, inklusive bil. Se alla villkor på stenaline.se

Industri & Produktion Just nu har vi 1301 lediga jobb inom Industri & Produktion

Vill du upptäcka mer av Lettland finns det gott om utflykter eller andra möjliga resmål. Landet passar utmärkt att upptäcka själv med bil. upationer. Museet har även en utställning i KGB:s gamla tillhåll i staden – ”Huset på hörnet”, som det kallas. Så här i vintertider är även julmarknaden utanför stadens domkyrka ett klassiskt och mysigt mål.

Stena Line

www.metro.se måndag 2016-10-31

Osäker regeringsbildning efter oväntat valresultat

Island. Lördagens val på Island blev inte den framgång som väntats för Piratpartiet. Ett av de partier som ingått i koalitionsregeringen, Självständighetspartiet, har fått flest röster. Men vilka partier som nu kommer bilda regering är inte uppenbart.

Rösträkningen i det isländska valet är klar – och ingen framstår som vinnare. Nu väntar svåra förhandlingar i det isländska parlamentet, skriver Ritzau. Islänningarna verkade innan valet fast beslutna om att få bort den sittande regeringen i sin nuvarande form, men den styrande koalitionspartnern Självständighetspartiet blev med 29 procent största parti. Överraskande var samtidigt att Piratpartiet, som innan valet spåddes som de stora vinnarna, fick så pass svagt stöd: 14,5 procent. – Det är två saker som

Så gick valet

Självständighetspartiet 29,0 procent, 21 stolar Den gröna vänstern 15,9 procent, 10 stolar Piratpartiet 14,5 procent, 10 stolar Framstegspartiet 11,5 procent, 8 stolar Renässans 10,5 procent, 7 stolar Ljus framtid 7,2 procent, 4 stolar Socialdemokraterna 5,7 procent, 3 stolar • Valdeltagande. 79,2 procent.

sticker ut. Först och främst hur bra det går för Självständighetspartiet, som verkar ha fått extra stöd i sista minuten. Jag är också förvånad över att Den gröna vänstern går bättre än opinionsundersökningarna förutspådde, säger Eva Heida Önnudottir, statsvetare vid Islands universitet. Den gröna vänstern, som pekats ut som Piratpartiets koalitionspartner, blev andra största parti. Samtidigt rasar det tidigare största

partiet Framstegspartiet som väntat och förlorar mer än hälften av sina Alltingsplatser jämfört med valet 2013. Inget parti är stort nog för att kunna bilda regering på egen hand och därmed är det upplagt för tuffa regeringsförhandlingar i Reykjavik. Den isländska politiken har mer eller mindre befunnit sig i ett kaosartat läge. I våras avslöjades den dåvarande statsministern Sigmundur David Gunnlaugsson och en rad höga politiker med fingrarna i syltburken – i det här fallet mer specifikt med hemliga konton i skatteparadis. Sett i ljuset av den isländska bankkraschen 2008, som skakade landet djupt, var just ett sådant avslöjande minst sagt olägligt. Gunnlaugsson avgick och regeringen överlevde, men utlyste i april nyval. Totalt gick 195 200 islänningar till val. Valdeltagandet var 79,2 procent. Vid det senaste parlamentsvalet var siffran 81,4. TT

Bjarni Benediktsson från Självständighetspartiet var nöjd när de första valsiﬀrorna dök upp. FOTO: FRANK AUGSTEIN/AP

ALLA JACKOR OCH SKOR 40-70% Barn herr samt dam.

Tenson aple low kid Vattentät sko för barn. Ord. pris 699:-

NU 199:

Treksta new Cobra gtx. Vattentät och varmfodrad känga för barn. Ord. pris 999:-

NU 599:

Weather Report Andre Varm pilefodrad jacka s-xxl. Ord. pris 1399:-

Weather Report Ivan Stl L, XL samt XXL. Ord. pris 1299:-

Burning Palm college jacka. Tunn collegjacka med tryckknappar s-xl. Ord. pris 599:-

Vinson Polo jacka Benjamin. Moderiktig jacka med syntetwfyllning. Ord. pris 1599:-

NU 399: Asics Gel FujiSetu 2 GTX Vattentät och ståldubbad sko. Ord. pris 1699:-

Ecco light GTX. Vattentät sko med goretex. Ord. pris 1199:-

Catmandoo Sew Velcro Herr. Varmfodrad känga. Ord. pris 699:-

Icebug Aurora-L buggrip Vattentät sko med ståldubbar för bästa grepp vid halt väglag. Ord. pris 1799:-

NU 999:

NU 209:

NU 199:

North Bend Callie Varm damjacka. Svart, marin eller vit. Ord. pris 1499:-

NU 749:

NU 599:

NU 899:

NU 79:

NU 699:

Solna Centrum

08-82 66 85 • Mån-Fre 10.00-20.00 Lör 10.00-18.00 • Sön 11.00-18.00

www.metro.se måndag 2016-10-31

Danmark. Dödsfall efter kapplöpning på konstverk

Benedictusbasilikan i Norcia – klostergrundarens födelseort – raserades i gårdagens skalv. FOTO: MATTEO GUIDELLI/AP

Turistattraktioner under inspektion efter nytt skalv Italien. Ännu en jordbävning skakade i går centrala Italien. Men inga liv verkar ha krävts denna gång – de flesta är redan evakuerade eller undviker att sova i hus som kan rasa.

– Jag har sett helvetet, säger kommunordföranden i Ussita, Marco Rinaldi, som

I Norcia har stadshuset, Benedictusbasilikan och Mariakatedralen till stor del störtat samman. Men inga uppgifter om dödsoffer hade i går bekräftats, däremot ett tiotal skadade, varav en svårt. I Rom beslöt man efter skalvet inspektera turistattraktioner som Colosseum och Forum Romanum, och två tunnelbanelinjer stängdes för kontroller.

själv hade sovit i bilen av oro redan natten före skalvet. Han talar enligt nyhetsbyrån Ansa om helvetessyner och rökpelare från jorden. Ussita och Norcia ligger några mil sydost om staden Perugia, men skalvet kunde kännas ända ner till Rom och upp till Venedig. – Det var som en bomb, säger Pierluigi Altavilla i Norcias kommunledning till italiensk tv.

ÖPPET FÖR ALLA

VI SÄLJER BARA HALAL-KÖTT!

MAT I HUSHÅLL I GRÖNSAKER I MEJERI I KÖTT

Fransyska

Entrecôte

5490

5990

/kg

Yedoy vitost 800g

20:/st

Basmatiris

Garimaa Gold, 5Kg

100g

900g

1190

/kg

Brutet matris 5kg

Mjukost

Den skrattande kon 140g

890

2990

/kg

/st

Basmatiris

Garimaa Royal, 5Kg

790

/st

Jemen

Vietnam

Flera döda i fängelse efter flyganfall

Vietnams första fall av mikrocefali

Den saudiledda koalitionen har dödat minst 33 fångar och rebeller i tre flyganfall i västra Jemen, enligt en källa inom militären. En byggnad i Zaidia förstördes i de tre flyganfallen. Byggnaden inrymmer ett fängelse där 84 fångar, de flesta av dem motståndare till Huthirebellerna som kontrollerar området, satt. Ett antal rebeller i byggnaden dödades också, enligt källan. TT-AFP

Det första fallet av fosterskadan mikrocefali har bekräftats i Vietnam. Sannolikheten är stor att det är kopplat till det myggburna zikaviruset, enligt landets hälsomyndigheter. Fallet rör en fyra månader gammal bebis i den centrala provinsen Dak Lak, vars mor diagnostiserades med zika när hon var gravid. Vietnam har hittills rapporterat nio fall av zika över hela landet. TT-REUTERS

TT Ä S R O EN F

FEST

FÖR HÖÖKS I BARKARBY

Snabbkaffe Gold, 200g

3690 /st

900g

Elia är en välvd konstruktion med fyra lodräta pelare som ibland ger ifrån sig eldslågor. Höjden är totalt 32 meter och diametern 60 meter vid basen. Den innehåller bland annat tio meter breda trappor och invigdes 2001. Konstnären heter Ingvar Cronhammar.

RYTTARE / HÄST / HUND / KATT

Panettone

Pandoro

Skulpturen Elia i Herning. FOTO: TT

PREMIÄR!

Milkyway

Vita bönor

Enligt TT:s reporter Elin Swedenmark, som befinner sig i centrala Rom, pågick skakningarna i två minuter. – Sängen skakade, det knakade i taket och gardinerna fladdrade, berättar hon. Seismologer vid det amerikanska institutet USGS anger magnituden till 6,6, italiensk expertis till uppemot 6,5 enligt nyhetsbyrån Ansa. TT

Fem unga sprang i kapp uppför konstverket Elia i danska Herning. Det slutade med att en av dem störtade tio meter och miste livet. Kompisarnas kapplöpning ägde rum natten mot söndagen. 21-åringen föll över ett stängsel inför chockade kamrater efter att ha nått krönet först av alla. Han dödförklarades så snart ambulanspersonal anlänt. Herning ligger mitt på Jylland, där polisen uppger att det var i en trappa på skulpturen som de fem unga tävlade.

MÄNGDER AV ÖPPNINGSERBJUDANDEN I BUTIKEN

100,-

t.o.m. 2/11

RABATT PÅ ALLA RIDBYXOR OCH JACKOR KAN EJ KOMBINERAS MED ANDRA ERBJUDANDEN.

99:/st

89:/st

/påse Lösviktsgodis

MAT FRÅN HELA VÄRLDEN!

mer än 300 sorter

www.kistagrossen.com

4990

3990

3 99

Stort utbud av ballonger och partyartiklar!

/st

/hg

/st

Följ Kistagrossen på Facebook! www.facebook.com/kistagrossen

KISTAGROSSEN I KISTA

Torsnäsgatan 4 · Tel: 08–751 01 00 · Öppettider: Mån-fre 9–20 · Lör 10–20 · Sön 11–19. OBS! Annonsen gäller 31 oktober – 2 november 2016 – så länge lagret räcker. OBS!

Herrestavägen 20 / 177 38 Järfälla ÖPPET: Vardagar 10-20 / Lördagar 10-18 / Söndagar 10-18

Vi finns i Plantagens byggnad VÄLKOMNA

HOOKS.SE/BARKARBY

Det naturliga sättet att handla hemelektronik. Det ﬁnns en plats där ursprunget är allt. Där du slipper mellanhänder och påträngande säljare. Där inga onödiga tillsatser har blandats i priserna, och inget krånglas till bara för att det ska vara tjusigt. På NetOnNet håller vi hårt i traditionen. Vi saluför noggrant utvalda produkter i sina originalförpackningar, plockade för hand direkt från lagerhyllan. Det är vad som krävs för att bli lagermärkt.

1290:-

11990:55"

Art.nr 232552

Kvalitativ 6"-GPS med körfältsvägledning. Start 60 EU23. Tydlig pekskärm på 6-tum Hjälpsam körfältsvägledning EasyPort-fäste 8 GB internminne

199:-

Art.nr 152578 / 152568 / 215409

Plattan 2.0 - en storsäljande favorit.

Art.nr 237942

Paket med välvd 55" UHD TV och soundbar. UE55KU6515UXXE + HW-J6512. Imponerande färgåtergivning med HDR Återskapar ett 6.1 virtuellt surroundljud

Designade i Stockholm Mikrofon för mobilsamtal Ihopvikbara ZoundPlug

Perfekt svärta med Micro Dimming Stöd för Samsung Multiroom

6490:-

6990:-

2490:-

15,6"

Art.nr 235045

Art.nr 235077

Art.nr 235567 / 235565

15,6" laptop med bra graﬁk & snabbt WiFi. Aspire E5-575G-53RE.

Fullspäckad speldator designad för gamers. ROG G11CD-NR016T.

Tunn och smidig surfplatta med skarp skärm. Galaxy Tab A 10.1.

15,6" Full HD-skärm med antireﬂex Intel® Core™ i5-6200U NVIDIA GeForce GTX 950M 2 GB 8 GB DDR4-minne / 96 GB SSD + 1 TB HDD

Intel® Core™ i5-6400 Processor 8 GB DDR4 RAM 2133MHz NVIDIA GTX 960 2 GB 128 GB SSD + 1000 GB hårddisk

1490:-

2490:-

799:-

Art.nr 228692

Art.nr 229975

Prisvärd smartphone med snabb prestanda. Huawei Honor 4X.

Robust körglädje på två hjul. Balance Scooter 3.1.

5,5"-skärm 13 MP-kamera Stöd för dubbla SIM-kort Åttakärnig processor

C 0 M 20 Y 100 K 0 Pantone: 116 C C 0 M 70 Y 90 K 0 Pantone:

1655 EC

C 0 M 100 Y 100 K 0 Pantone:

185 C

XXX 1.0 | Photo

Max hastighet: 14 km/h Normal- och sportläge Kör upp till 14 - 20 km Stora däck med luftslang Maxvikt: 120 kg

XXX 1.0 | Power tools

XXX 1.0 | Computer & accessories

C 60 M 100 Y 0 K 0 Pantone: 526 C

XXX 1.0 | Audio & video

C 100 M 90 Y 0 K 0 Pantone: Ref Blue EC C 100 M0 Y 0 K 0 Pantone:

Process Cyan EC

C 60 M0 Y 100 K 0 Pantone:

368 EC

XXX 1.0 | Telecom

XXX 1.0 | Home & household

XXX 1.0 | Personal care

Lagershop: Borås, Göteborg, Helsingborg, Jönköping, Kalmar, Kristianstad, Linköping, Malmö, Stockholm Slagsta, Stockholm Veddesta, Sundsvall, Ullared, Umeå, Uppsala, Västerås, Växjö, Örebro och Östersund. Art.No.: 0000000

0000000000000

30 dagar öppet köp / ångerrätt. Annonsen Selling point gäller t.o.m. 3/11 -16 eller så långt lagret räcker. Max en av varje annonsvara per kund/familj. Reservation för ev. tryckfel. The Bluetooth® word mark and logos are registered trademarks owned by Bluetooth SIG,. Inc. and any use of such marks by Andersson is under license. Other trademarks and trade names are those of their respective owners.

Mission SG Blue Pantone 2736C GGC 3.0 | Gaming products

Essential Kitchen Colors

(Always use the Pantone scale code. Monitor calibration might differ, do not use the colors below as guide. Use physical scale. Always compare to existing samples.)

MATROSKA

compatible (MKV)

Pastel Pink Pantone 678C

Se www.netonnet.se för lokala öppettider.

Pastel Green Pantone Q360-6-1 Pastel Cream Pantone Q610-2-1

ready*

Media player

10,1" 1920x1080-skärm Snabb 1,6 GHz processor med 8 kärnor Bluetooth och WiFi 16 GB inbyggt minne

netonnet.se - fri frakt på allt

Art.nr 232917

2,5" extern hårddisk med 2 TB lagring. Canvio Basics. 2 TB 2,5-tum USB 3.0 (USB 2.0-kompatibel) Överföringshastighet: 5 Gbit/s

METRO STUDENT 12

www.metro.se måndag 2016-10-31

Studienytt

SÅ SKA STRESSEN MINSKA Metro Student guidar dig bland de senaste studienyheterna.

Regeringen skjuter till 75 miljoner kronor. FOTO: TT

SATSNING SKA TA TILLVARA PÅ KOMPETENS

Katarina Fjellström, studieoch karriärvägledare på Malmö högskola FOTO: PRIVAT Många kan känna oro för den kommande karriären under studietiden. Men om du är engagerad och håller koll på branschen du siktar på under studierna så kan du ha lättare att få jobb efter plugget. FOTO: ANDERS VIKLUND/TT

Bra planering under studierna ger mindre oro inför karriären

Regeringen har gett lärosäten i uppdrag att börja förbereda fler platser på så kallade ”kompletterande utbildningar”. Syftet är att ta tillvara på den akademiska kompetens som finns bland nyanlända personer i Sverige. Nästa år tilldelas de kompletterande utbildningarna 75 miljoner kronor enligt regeringens budgetproposition.

Oavsett om du har en tydlig karriärplanering eller om du känner dig osäker på vad din utbildning egentligen leder till, finns det sätt att förbereda sig inför det kommande arbetslivet. Vi hjälper dig på vägen. Välkommen!

PRAKTIKEN AVGJORDE Jag kan verkligen känna igen mig i vad Katarina Fjellström säger, särskilt i detta med att ha läst en bred utbildning för att hålla många dörrar öppna och vara osäker på kommande yrkesval. För min del var praktikperioden avgörande – något som borde ingå i alla utbildningar. ANNA THANNER, REDAKTÖR METRO STUDENT

Katarina Fjellström, studieoch karriärvägledare på Malmö högskola, säger att många studenter väljer utbildning efter intresse; ofta breda program som håller många dörrar öppna inför framtiden. En bit in i studietiden infinner sig därför ibland en oro eftersom det är svårt att se en tydlig karriär framför sig. Katarina Fjellström säger att den föränderliga värld vi lever i också bidrar till osäkerhet – det är svårt att ha långsiktiga mål när arbetslivet förändras så snabbt. – Se till att sätta dig i sammanhang där du kan få inspiration, idéer och

ning och att vara aktivt engagerad för att få idéer och inspiration. Det allra viktigaste är att vara nyfiken. “Think less, do more” är en bra attityd. Hon tipsar om att skriva ned vad du vill veta utifrån ett karriärperspektiv – så som branscher, yrkesroller och utbildningskrav. – Gör förutsättningslösa studiebesök på arbetsplatser och intervjua personer du tycker är intressanta. Många lärosäten erbjuder även givande och nyttiga föreläsningar. Att ta vara på tillfälligheter och att tacka ja till de seminarier och evememang

a inom Vill du jobb

ör Busschauff fför u Lastbilscha Tyresö vuxenutbildning startar kostnadsfria utbildningar mot D eller C/CE-kort. Studiemedelsberättigad

kontakter för kommande yrkesliv under studietiden. Det finns gott om tid att hinna förbereda sig, säger Katarina Fjellström. Katarina tycker sig se att internationella studenter ofta är mer aktiva och gärna tar del av de möjligheter som erbjuds av skolorna. Svenska studenter har ofta redan ett nätverk och satsar därför mer på betyg. – Studierna bör så klart prioriteras och det kan vara tidsmässigt svårt att hinna med något annat. Men försök att göra små insatser under lång tid, säger hon. Katarina menar att det handlar både om inställ-

Avgiftsfri

Start 11 januari • ANSÖK NU! Mer information på: www.c3l.se • 08-578 275 00

vården?

Är du klar med SFI C-nivån? Gillar du att hjälpa människor? Vill du vara utbildad vårdpersonal inom 2 år? Välj SFY-Vård!

• En termin förberedande svenska för blivande vårdpersonal • Tre terminer vårdutbildning • Totalt 12 veckors praktik • Efter utbildningen kan du arbeta inom flera olika områden! Vi ser gärna manliga sökande! Mer information samt ansökningsblankett på www.c3l.se Eller kontakta Studievägledningen Sista ansökningsdag: 6 november Start: 11 januari

Mindfulness-testet i skolan har mött kritik. FOTO: TT

SKOLBARN TESTAR MINDFULNESS

som finns, är två tips från Katarina. Ett annat är att ha kontinuerlig koll på branschen genom att följa företag i olika sociala medier. – Men glöm inte att erfarenheter som inte är direkt kopplade till arbetslivet också är värdefulla och kan ses som positivt i en kommande arbetsgivares ögon. Allt från att flytta, resa eller jobba ideellt, fortsätter hon. Men det mest viktigaste är studentkollegorna. – Var en schysst studiekompis – ni är varandras bästa nätverk, avslutar Katarina Fjellström.

Mindfulness på skoltid ska testas i ett storskaligt försök i Skåne. Stress, nedstämdhet och ångest kryper allt längre ner i åldrarna och nu hoppas forskarna hitta verktyg för att förebygga det, rapporterar TT.

KOLLA IN VÅRT SENASTE NUMMER!

metrostudent.se

ANNA THANNER

rogrammers

Swedish for p

Are you a programmer? Do you need to improve your Swedish? Do you want a job in IT within a year? Choose SFX-IT! • IT Swedish from beginner level to advanced • Get certified in Java and C# • IT events • Internship Apply now. The course starts 11 Jan.

www.c3l.se

sfb@tyreso.se

Stor efterfrågan Kort utbildning Fritt arbete Stort ansvar

YKB 140 tim startar 14 november C1, C1E, C, CE

sorg

arn

Sveriges mest kompletta grundutbildning för lokförare

Vå r d &

Starttider, ansökan m.m. se www.lokforarutbildning.se

älsa

• • • •

Arbeta med människor t & fri

Fr i

Yrkeshögskoleutbildning

Läs till lokförare!

skvå rd

Öppet hus tisdag 1 nov kl 14-16.30

t vanlig

t sms

Programtider Öppet hus

Öppet hus torsdag 3 nov kl 14-16.30

14:00 Barn & fritid

KUI Fridhemsplan, Drottningholmsvägen 39A, Kungsholmen

15.00 Vård & omsorg

Drop-in för hjälp med ansökan

16:00 Friskvård & hälsa OBS! Endast 3/11 på KUI Fridhemsplan

www.kui.se/komvux/stockholm

Dialect Unified med Telia Företagsabonnemang

Nu med Telia företagsabonnemang

som et

Vi ger dig kompetens att arbeta som exempelvis barnskötare, undersköterska, boendestödjare, elevassistent, skötare inom psykiatrisk vård, personlig tränare, hälsocoach. Komvux kostar ingenting och du kan söka studiemedel. Läs på distans eller i klassrum. Du kan kombinera studier med arbete. Sista ansökan 13 november 2016 (studiestart 9/1-17).

25 okt och 8 nov kl 15-16.30, KUI Medborgarplatsen 27 okt och 10 nov kl 15-16.30, KUI Fridhemsplan

Marknadsvägen 267, Täby www.tibbletrafikskola.se 08 768 16 00 • 08 758 37 18

Kostar

Framtidsjobben finns inom vård, omsorg och hälsa. Satsa på en utbildning hos KUI. Det ökar dina möjligheter till arbete inom många yrken.

KUI Medborgarplatsen, GötaArk-huset, trapphus C, plan 8

Vi har även 35 tim YKB

SMS KATA :a till 71 LOG 16 mer in 0 för fo.

Missa inga viktiga samtal – Ta med växeln i mobilen! • Integrerad växelfunktionalitet • Välj att visa ditt fasta eller mobila nummer när du ringer • Fria samtal inom Sverige

RESOR 14

www.metro.se xxxdag 20xx-xx-xx måndag 2016-10-31

Servitören på Fish Fixe korkar upp vin från en lokal producent.

Precis som i Lissabon får spårvagnen fortfarande ta mycket plats i stadsbilden.

Personlighet &puls i Porto

Portugals näst största stad klättrar stilsäkert längs båda sidor om floden Douro.

Varför inte en weekend i staden där floden Douro mynnar ut i Atlanten? Porto i norra Portugal har ett förföriskt vackert läge – en naturlig skönhet med ett fascinerande förflutet och en svårslaget spännande samtid. TEXT: LARS COLLIN FOTO: MAURO RONGIONE

ndrastäder sägs ofta hamna i underläge. Se bara på Göteborg och Bergen, som ständigt tycks stå i skuggan av sina mer självsäkra och snobbiga storasyskon. Men lika ofta föds och frodas en behagligt avslappnad inställning och livsstil, mindre trendängslig och med tid över för att låta både kulturella och kommersiella strömningar få sjunka in och hitta hem. Porto är just en sådan stad. Även om solen kan tyckas lysa ständigt starkare och turisttrycket verkar betydligt tätare i Lissabon, lever man sitt eget liv häruppe i norra Portugal bortom braskande rubriker. Vi börjar vid vattenvägarna och hyr en cykel med sikte mot Atlantens svala sälta. Allt fler cykelbanor byggs och det är möj-

ligt att hoja hyfsat säkert från citykvarteren. Själva tar vi avstamp i stadsdelen Ribeira nära den pampiga Luis I-bron vid Dourofloden och fortsätter mot den nyanlagda stadsparken Parque da Cidade. Nedanför välkomnar det öppna vattnet med lagom vilda vågor och i fashionabla kustkvarteret Foz gör vi som lokalbefolkningen, sitter med havet i blicken och frossar söta bakelser på kaféet Gavi och strosar sedan förbi butikerna längs Rua Senhora da Luz. Det är också här som Atlanten möter utloppet till den mytomspunna Douro, floden som fungerar likt en läcker kartläsare ända in till kajerna i Ribeira. Tillbaka i stan lunchar vi just ovanför hamnen på sympatiska lilla Fish Fixe. Ägaren, en före detta ekonomijour-

En av många mysiga uteserveringar längs kajerna på Cais de Ribeira.

nalist, påtalar att det, trots läget, har funnits ont om topp-presterande små fiskkrogar i Ribeira. Men turistfällorna blir nu allt färre när en ny generation krögare satsar hårdare på kvalitet än kvantitet. Ackompanjerade av krogens vita Cabeca do Pote, en smakupplevese av Dourodalens drygt 300 druvsorter, tycks Portos affärslunchande klientel trivas fint tillsammans med några utländska par och lokala lunchnjutare. Många beställer in smårätter, som en mustig sopa de peixe och krogens specialitet torsk; antingen som en salada de bacalhau eller friterade bolinhos de bacalhau. Snart börjar värmen, cykelturen och det aromatiskt runda portvinet att skapa en skön dåsighet. Eftermiddagen tillbringas

sålunda under några sömntutiga stunder med att lugnt flyta fram längs floden. En tur på Douro är för övrigt ett utmärkt sätt att lära känna Porto, som är både historiskt präglad men fortfarande så beroende av sin sjöfart. På södra sidan väntar Vila Nova de Gaia med sitt vackra pärlband av vintageproducenter. Här trängs de berömda logotyperna Cockburn, Taylor, Graham’s, Churchill’s, Sandemans – många har givande rundvisningar och även kombinerade butiker och barer. På den norra sidan hittar vi sedan vad som måste vara en av världens vackraste bokhandlare, Livraria Lello från 1906. Numera är det köbildning utanför de höga ytterdörrarna – och det är en gåta hur ägarna har råd att driva en butik där alla

tittar men få handlar. Skyll på den brittiska författaren J.K. Rowling som var en kämpande engelsklärare i Porto i tio år, men emellanåt sjönk ner i fåtöljen i övervåningens undersköna art deco-miljö för att författa de första kapitlen till ”Harry Potter”. Den väldiga, svängda fartygstrappan mitt i lokalen är för övrigt som hämtad från Hogwarts trollkonstskola.

Portos stadskärna trängs modebutiker med det anrika kaféet Majestic på bästa shoppingstråket Rua de Santa Catarina. Vik av mot smågatornas gamla butiker, som kakelklädda delikatessbutiken A Perola do Bolhão, som haft samma interiör sedan öppningen 1917. Mercado do Bolhão är ett annat måste, Portos neoklassiska salu-

RÄ 12 M NT Å EF N RIT T!

RESOR 15

Chile 8 400:BOLIVIA ....................11 500:COLOMBIA..................6 900:ECUADOR ...................8 800:KUBA ..........................6 500:PERU ..........................8 400:Fler resmål................. RING CHILE – SVERIGE........ RING Flygresa t/r Priser fr. inkl. skatter

Blåvitmålade kakelplattor, så kallade azulejos, är ett av av Portos mest minnesvärda kännetecken.

Futuristiska shoppingfönster vid torget Praca di Lisboa i centrala Porto.

Spansk- och svensktalande personal! Räntefritt 12 månader.

0771-72 72 72

FLYG

SANTIAGO 10.500:HAVANNA 6300:BUENOS AIRES 6900:- LA PAZ 11.900:BOGOTA 6900:LIMA 8900:-

VISUM TILL KUBA

Från-priser inkl. skatter, lågsäsong*

PLATSER KVAR PÅ VÅRA GRUPPRESOR SKRÄDDARSYDDA RUNDRESOR - GRUPPRESOR CHILE – PERU – BOLIVIA - ECUADOR COSTA RICA – KUBA m.fl - Vi är Latinamerika

BOKA PÅ: WWW.INCA.SE

FLYGKOMPANIET.SE

MAIL: INFO@INCA.SE TEL: 0200-120 400 • 08-790 30 30

Stockholms kommunfullmäktige

sammanträder 7 november kl. 16.00 i Stadshusets rådssal

HÖST

REA! 20-70%

Kl. 16.00 Interpellationer Kl. 17.00 Frågestund Kl. 18.00 Beslutsärenden Du kan följa sammanträdet via webb-tv, stockholm.se/kf-tv eller i Stockholms närradio, 95,3 MHz samt från åhörarläktaren.

Gäller 24/10-5/11

Du kan ta del av sammanträdeshandlingarna via Insyn insyn.stockholm.se/kf. Handlingarna finns också att läsa i Stadshusets reception.

Välkommen!

Välkommen! Eva-Louise Erlandsson Slorach, ordförande

på hela sortimentet

Munkbrogatan 11 Mittemot †-banan i Gamla stan. 08-21 65 11

stockholm.se

BEHANDLING

200 KR

Ett par glada damer står bakom disken och fixar finaste fisken på stans saluhall, Mercado do Bolhão.

hall. Här skräddarsyr man sin sandwich eller beställer stans egen gatumat, mackan francesinha – en sorts croque monsieur laddad med stark tomatsås. Ta med dig maten och återvänd till Bombardakvarteren för en grönskande picknick i trädgården Crystal Palace. För en djupare förståelse av landet och landskapet räcker det sedan att gå mot torget Almeida Garrett och tjuvkika uppåt väggarna. Den värdigt åldrade, sekelgamla tågstationen São Bento är fylld med det mest fantastiska portugisiska väggkakel, azulejos. 20 000 kakelplattor i mestadels blått och vitt som skapar bilder i fullformat. Alla berättar de om viktiga händelser i Portugals och Portos historia, så vemodigt vackert att man bara gapar. Ett annat minnesvärt

men mer modernt monument är Casa da Musica, skapat av den hajpade holländske arkitekten Rem Koolhaas som inte bara ritat en dröm för älskare av utmärkt akustik eller av arkitektens mäktiga materialval i betong, aluminium och glas. Även stans skejtare älskar att trixa på de organiskt formade kreationerna utanför Casa da Musica. Invigt 2005 i den moderna stadsdelen Boavista är Casa di Musica hem för stans symfoniorkester och en populär gästspelsscen, men det är lika mycket ett prestigeladdat land- och varumärke. Städer i hela Europa letar numera ständigt efter motiv för sin marknadsföring – och Porto har massor av både personlighet och puls som borde locka hit horder av besökare.

ONT I RYGGEN? Mer läsning • Thailand, Queensland och Los Angeles – allt om vinterns hetaste resmål hittar du i det nya numret av RES. Finns i butik i morgon tisdag! METRO RESOR I SAMARBETE MED

På Naprapathögskolans klinik får du snabb och eﬀektiv hjälp med besvär i muskler och leder. Kliniken ligger på Observatoriegatan 17 vid Odenplan och ett besök kostar endast 200 kronor. Din kropp är värd det! BOKA TID PÅ 08-31 19 19 ELLER NAPRAPATHOGSKOLAN.SE

SKÖNHET 16

www.metro.se måndag 2016-10-31

Farligt festliga färger Våga sticka ut på höstens fester – satsa på detaljer som grafiska lösögonfransar, snygga lack och en vass eyeliner. Här är skönhetsprodukterna som är läskigt läckra! PAMELA BELLAFESTA

Pamelas skönhet

PAMELA BELLAFESTA

Metros expert på skönhet. Du når henne på pamela. bellafesta @metro.se

390 kr

Läppstift, YSL

Vinyl Cream heter denna krämiga och intensiva blandning av läppstift och läppglans. Smälter på fint och smidigt samtidigt som det återfuktar.

329 kr Soft wax, Noir

390 kr

Multifunktionella.

Sculptingstick, Nars

95 kr

Lösögonfransar, Kardashian Beauty

Bästa tiden för lösögonfransar!

329 kr

Ögonskugga, Inika

145 kr

Ögonskugga, Urban Decay

Foundation, BareMinerals

Ett glittrigt nagellack känns både festligt och adderar det lilla extra till din festlook.

Har hittat sina favoriter.

MÅSTE FÖR LOCKIGT HÅR

225 kr

79 kr

Nagellack, Marc Jacobs

Mycket smink och sen hemgång kräver enkla lösningar. Ta bort fest-maken i ett svep!

450 kr

Nagellack, Isadora

179 kr

Mascara, Max Factor

För fina fransar krävs en bra mascara.

NYHET Det nya kosmetikmärket LH Cosmetics vill bryta mot konventionella sminkregler. Multifunktionella produkter ska uppmuntra till kreativt tänkande. Alla produkter kan användas torra eller fuktade på ögon, läppar, kinder och kropp vilket gör att man kan sätta sina egna ramar för hur de ska användas. Ögonskugga den ena dagen, läppstift den andra. Priser från 249 kr.

185 kr

395 kr

Kajal, Sephora

BRYTER REGLER

329 kr

Läppstift, Giorgio Armani

3 FÖR 2

DEN MED LÄGST PRIS PÅ KÖPET Erbjudandet gäller under perioden 24/10 – 6/11 2016

Gå till sloggi.com för att hitta en butik nära dig

Bodylotion, Byredo

195 kr

Urban D

ecay

Doften av Mojave Ghost är en ständig favorit och numera en klassiker i parfymhyllan.

BLOGG Har testat en hel del produkter för lockigt hår och favoriterna som jag alltid återkommer till är BB Creme och Curl creme från Lernberger Stafsing – de ger precis lagom med stadga.

pamela. metromode.se

www.metro.se mĂĽndag 2016-10-31

E-sport

NiP rĂ¤ckte inte hela vĂ¤gen i Brasilien

SPORT

TrĂ¤naren Nanne Bergstrands hammarby var en ribbtrĂ¤ďŹ&#x20AC; ifrĂĽn seger i sista matchen fĂśr sĂ¤songen pĂĽ Tele 2 arena. FOTO: TT/MONTAGE

Nannes poĂ¤ng bĂ¤ddar fĂśr seriesilver till AIK Fotboll. Hammarbys spelare tackade fansen fĂśr den hĂ¤r sĂ¤songen efter 1â&#x20AC;&#x201C;1 mot IFK NorrkĂśping i sĂ¤songens sista hemmamatch. Var det Ă¤ven Nanne Bergstrands sista pĂĽ Tele 2 Arena som trĂ¤nare i klubben? Golf

â&#x20AC;?Den landade nĂĽgon meter kort och rullade i.â&#x20AC;? Pernilla Lindberg slutade 33:a i LPGA-tĂ¤vlingarna i Malaysia, men gjorde slaget fĂśr dagen och karriĂ¤rens sjĂ¤tte hole-in-one. TT

SAX IN Botoxbehandling valfritt omrĂĽde 1195:- Ord pris 3000:-

IFK NorrkĂśping ledde serien i september men tappade stinget nĂ¤r det drog ihop sig till spurten. Fyra fĂśrluster pĂĽ de sex senaste matcherna och bara fyra inspelade poĂ¤ng â&#x20AC;&#x201C; en skral skĂśrd som kan komma att kosta klubben andraplatsen och det lilla silvret. Det lĂ¤r gĂĽ till AIK, som har det som i en liten ask

om det blir tre poĂ¤ng i dagens mĂśte med JĂśnkĂśpings SĂśdra pĂĽ Stadsparksvallen. ArnĂłr SmĂĄrason bĂ¤ddade fĂśr ett trevligt sĂ¤songsslut pĂĽ hemmaplan fĂśr Hammarby. Med sekunder kvar av fĂśrsta halvlek drog han till. FrĂĽn distans, lĂĽgt och hĂĽrt och i steget. En boll Michael Langer borde ha fĂĽtt ĂĽtminstone en nĂ¤ve pĂĽ om han reagerat i tid. â&#x20AC;&#x201C; SkĂśnt att fĂĽ ett mĂĽl precis innan paus. Jag tycker att vi har spelat ganska bra, fĂśrsĂśkt hitta ytor fĂśr att komma till skottlĂ¤gen, men det gĂ¤ller att sĂ¤tta skotten ocksĂĽ, sade islĂ¤nningen till CÂ More. Han var ytterst nĂ¤ra 2â&#x20AC;&#x201C;0 direkt i andra, men den gĂĽngen var Langer alert.

GULLMARSPLAN 6

ERPXOO

5DEDWW SÂ&#x2039; DOOD EOXVDU RFK WXQLNRU +Â&#x160;UOLJD \OOHVMDODU L &DVKPHUH 9DFNUD VMDODU L VLONH

â&#x153; FotvĂĽrdsbehandling Klassisk ansikts45 min behandling 45 min 295:- Ord pris 495:395:- Ord pris 595:LĂ¤tt manikyr med gellack 295:- Ord pris 495:-

GĂ¤ller t.o.m. 10 april vid tidsbestĂ¤llning

WWW.SALONGSAXIN.SE

V-SOFT LIFT

Ett lĂ¤tt, hĂĽllbart lyft (ej kirurgi) Behandlar: hĂ¤ngande mungipor, kĂ¤klinje, hals mm

ACAPE Laserklinik Kungsgatan 17 www.acape.se info@acape.se 08-765 97 08

ALEXANDRIT LASER

BĂ¤sta permanenta hĂĽrborttagningen! Tar bort hĂĽr pĂĽ hela kroppen FĂśr bĂĽde mĂ¤n och kvinnor Ta bort dina leverflĂ¤ckar

Hammarby tillbaka till allsvenskan 2014. Men tacksamhet Ă¤r en fĂ¤rskvara. FĂśrsta ĂĽret i hĂśgsta serien var okej sett till fĂśrutsĂ¤ttningarna, dĂ¤rtill en succĂŠ svensk fotboll aldrig tidigare sett publikmĂ¤ssigt. Att gĂĽ pĂĽ fotboll nĂ¤r Bajen spelade pĂĽ Tele 2 Arena blev en grej och folk drar folk. Men det som Ă¤r inne blir fĂśrr eller senare ute. Inte lika mĂĽnga har kommit i ĂĽr, Ă¤ven om klubben fortfarande med rĂĽge Ă¤r landets populĂ¤raste lag att se live. Inne pĂĽ sitt tredje ĂĽr var tanken att Bergstrand skulle leda laget nĂĽgra snĂ¤pp mot det han kallat fĂśr framtidens fotboll. I stĂ¤llet landar klubben nĂĽgonstans i mittens rike. TT

Ishockey

Nya backar har tagits ut till Karjala Backarna Niclas AndersĂŠn, Automobilist Jekaterinburg, och Nils Andersson, MalmĂś Redhawks, Ă¤r uttagna till Karjalaturneringen, meddelar Svenska IshockeyfĂśrbundet. De ersĂ¤tter Oscar Fantenberg och Erik Gustafsson som inte kommer att kunna spela pĂĽ grund av sjukdom och skada. Tre Kronor spelar sin fĂśrsta match pĂĽ torsdag, mot Tjeckien. TT

PĂ&#x2026; METRO.SE: SĂ&#x2026; GICK MATCHEN

Saknar du ett sportresultat i tidningen? Surfa in pĂĽ Metro.se/Sport

SUPERETTAN DAMALLSVENSKAN HERRALLSVENSKAN

+Â&#x17E;VW UHD

Tel 08 - 644 60 16 (Bredvid HemkĂśp)

LĂ¤ppfĂśrstoring med stylage 1995:- Ord pris. 3500:-

I stĂ¤llet kvitterade Kalle Holmberg med tolv minuter kvar, elegant framspelad av David Moberg Karlsson. Holmberg prickade dessutom ribban kort senare. â&#x20AC;&#x201C; Synd att den (bollen) inte dyker. Det har varit skĂśnt att gĂśra tvĂĽ, sade Holmberg till CÂ More. MĂĽlet snuvade Hammarby pĂĽ en snygg slutvinjett pĂĽ Tele 2 Arena. Det ĂĽterstĂĽr ocksĂĽ att se om det var Nanne Bergstrands sista hemmamatch pĂĽ arenan. Hittills har sĂĽvĂ¤l han, vars kontrakt strĂ¤cker sig Ăśver nĂ¤sta ĂĽr, som klubbledningen hĂ¤nvisat trĂ¤narfrĂĽgan till efter sĂ¤songens slut. Bergstrand upphĂśjdes till en frĂ¤lsare nĂ¤r han tog

Det blev inget svenskt lag i ESL Pro league-finalen i Brasilien. Ninjas in Pyjamas kĂ¤mpade vĂ¤l, men lyckades inte besegra brasilianska SK. I sann semifinalanda skulle fajten om en plats i finalen avgĂśras pĂĽ en tredje karta infĂśr ett kokande publikhav. Hemmalaget SK blev en fĂśr stor utmaning fĂśr det svenska hoppet i ESL Pro league i SĂŁo Paulo, Brasilien. PĂĽhejade av en spĂ¤ckad arena knep de finalplatsen genom Ăśvertygande spel pĂĽ avgĂśrande banan Cobblestone. METRO

9L KDU Â&#x160;YHQ VWÂ&#x17E;UUH VWRUOHNDU .RFNVJDWDQ 6Â&#x17E;GHUPDOP 6WRFNKROP

KLIPP!

Underlakan EnkelsĂ¤ng

99: (Ord. pris 199.-)

PÂ&#x2039;Q IUH SLFRN VH

Specialist pĂĽ brĂśstkirurgi Plastikkirurgi med omsorg

Du blir opererad inom en mĂĽnad

www.STRANDKLINIKEN.se StrandvĂ¤gen 7A, 08 - 21 91 91

GĂ¤ller pĂĽ ord. pris t.o.m. 6/11 2016. Kan ej kombineras med andra erbjudanden.Med reservation fĂśr tryckfel, slutfĂśrsĂ¤ljning och lokala avvikelser. Handla och hitta din nĂ¤rmaste butik pĂĽ hemtex.se.

3 NĂ&#x2013;JE

www.metro.se mĂĽndag 2016-10-31

Mikkelsen om att gĂśra sina egna stuntscener Film. Han fick sitt internationella genombrott som Bondskurk. I â&#x20AC;?Doctor Strangeâ&#x20AC;? fortsĂ¤tter Mads Mikkelsen att fĂśretrĂ¤da den onda sidan, den hĂ¤r gĂĽngen med en rad magiska tricks som vapen.

I â&#x20AC;?Doctor Strangeâ&#x20AC;? Ă¤r Mads Mikkelsen Kaecilius, en avfĂ¤lling som blir en nĂ¤stanÂ ĂśvermĂ¤ktig fiende tillÂ huvudpersonen. Det blirÂ mĂĽnga vĂĽldsamma strider, vilket den 50-ĂĽrige Mikkelsen verkligen uppskattade. â&#x20AC;&#x201C; Jag har aldrig fĂĽtt anvĂ¤nda kung fu i en film fĂśrut. SĂĽ fort jag hĂśrde att det ingick i rollen sade jag â&#x20AC;?jag gĂśr detâ&#x20AC;?, sĂ¤ger Mikkelsen. â&#x20AC;&#x201C; NĂ¤r jag gjorde â&#x20AC;?Casino Royaleâ&#x20AC;? hade jag inte mycket fysiskt att gĂśra. Det var inga galna stunts. Men hĂ¤r var det mycket, och jag gjorde i princip alla mina stunts sjĂ¤lv â&#x20AC;&#x201C; fast sjĂ¤lvfallet fĂśrst efter det att man hade kollat sĂĽ att det var sĂ¤kert. Han Ă¤r oerhĂśrt vĂ¤ltrĂ¤nad och sĂ¤ger att han alltid har tyckt om att hĂĽlla pĂĽ med sport: fotboll, cykling, boxning, kampsport.

â&#x20AC;&#x201C; Just nu Ă¤r det tennis som gĂ¤ller. Han fick sitt genombrott i tv-serien â&#x20AC;?Mordkommissionenâ&#x20AC;? och nĂĽdde internationell berĂśmmelse efter rollen som Le Chiffre i Bondfilmen â&#x20AC;?Casino Royaleâ&#x20AC;?. Sedan dess har vi sett honom iÂ danska filmer som â&#x20AC;?A royal affairâ&#x20AC;? och â&#x20AC;?Jaktenâ&#x20AC;?, internationella filmer som â&#x20AC;?Wrath of the titansâ&#x20AC;? och â&#x20AC;?LaglĂśsâ&#x20AC;? och, inte minst, tvserien â&#x20AC;?Hannibalâ&#x20AC;?. I mitten av december kan vi se honom i Star warsfilmen â&#x20AC;?Rogue oneâ&#x20AC;?. Den fĂĽr han inte tala om Ă¤nnu, men att dĂśma av trailern har han en ganska stor roll. â&#x20AC;&#x201C; Jag hade ingen aning om att det skulle bli en sĂĽdan hĂ¤r karriĂ¤r. Men jag bestĂ¤mde mig tidigt fĂśr att inte ha en massa ambitioner. Man kan inte kontrollera sin karriĂ¤r, man fĂĽr ta varje roll som en ny sten att gĂĽ pĂĽ, och alla Ă¤r lika viktiga. Han sĂ¤ger att han hĂĽller pĂĽ lite med manusskrivande, och att han inte Ă¤r frĂ¤mmande fĂśr att regissera. â&#x20AC;&#x201C; Jag strĂ¤var inte efter det, men dag dĂĽ folk har trĂśttnat pĂĽ att se det hĂ¤r ansiktet kan det vara nĂĽgot att ta till. GUNNAR REHLIN/TT

NĂśje

Tv-duon bekrĂ¤ftar sin kĂ¤rlek Nu bekrĂ¤ftar programledaren Erik Haag att han och kollegan Lotta Lundgren Ă¤r ett par, skriver Aftonbladet, som hĂ¤nvisar till DI Weekend. I en intervju med DI Weekend uppger Haag att han och Lotta Lundgren Ă¤r tillsammans. Erik Haag och Lotta Lundgren jobbade tillsammans fĂśrsta gĂĽngen i SVT:s serie â&#x20AC;?Landet brunsĂĽsâ&#x20AC;? och har sedan dess blivit kĂ¤nda genom det mathistoriska programmet â&#x20AC;?HistorieĂ¤tarnaâ&#x20AC;? i SVT. TT Musik

Schumer avvisar rasismanklagelser

Mads Mikkelsen Ă¤r aktuell i nya Marvel-filmen â&#x20AC;?Doctor Strangeâ&#x20AC;?. FOTO: TT

Komikern Amy Schumer har tidigare fĂĽtt hĂĽrd kritik fĂśr sin version av Beyonces video â&#x20AC;?Formationâ&#x20AC;?. Nu slĂĽr hon ifrĂĽn sig anklagelserna om rasism och fĂśrnekar att tilltaget skulle ha rĂśrt sig om en parodi, skriver NME. â&#x20AC;?Det var ALDRIG en parodi. Det var bara vi kvinnor som firade varandra. Beyonces video Ă¤r sĂĽ rĂśrande att jag aldrig skulle gĂśra parodi pĂĽ denâ&#x20AC;?, skriver Schumer iÂ ett Ăśppet brev pĂĽ sajten Medium. TT

STOCKHOLMS KVALITETSFILMBIOGRAFER

â&#x20AC;?Jag tittar iÂ spegeln och ser den hĂ¤r gamla damen som tittar tillbaka pĂĽ mig och vet inte hur hon hamnade dĂ¤r.â&#x20AC;?

Boka julbordsannons i Metro! 08-555 006 40

LĂ¤gger av

SuperstjĂ¤rnan Cher till sajten Radar Online om varfĂśr hon har beslutat att lĂ¤ga mikrofonen pĂĽ hyllan. TT

TĂ&#x201E;NKVĂ&#x201E;RD TISDAG kungsholms kyrka tisdag 1/11 kl 19

SORG OCH LIV â&#x20AC;&#x201C; HUR TĂ&#x201E;NKA OCH LEVA I DET SOM BLEV ANNORLUNDA?

Kerstin Dillmar, sjukhusprĂ¤st i Uppsala, berĂ¤ttar om sorg och liv. Livets skĂśrhet gĂśr livet vackert och samtidigt sĂĽrbart. Hinnan mellan livet idag och livet imorgon Ă¤r tunn. FĂśrlust av relationer, hĂ¤lsa och liv gĂśr att livet ofta inte blev som vi tĂ¤nkt.

fri entre.

PROGRAM 31 OKT - 3 NOV GRAND SveavĂ¤gen 45

Kassan Ăśppnar 14.30 CafĂŠ Society 18.10

Dagen efter denna 15.20, 18.10, 20.30

Den allvarsamma leken 15.20

Florence Foster Jenkins MĂĽ 17.45 Ti 15.40

FĂśrbjuden kĂ¤rlek

Ensam i Berlin PREMIĂ&#x201E;R ONSDAG! On-to 19.00, 21.10

15 ĂĽr MĂĽ-ti+to 12.45, 15.00 On 12.45 15 ĂĽr

FĂśrbjuden kĂ¤rlek 12.45 15 ĂĽr Julieta 11 ĂĽr

MĂĽ 14.00, 15.40, 18.00, 21.10 7 ĂĽr Ti-to 14.00, 15.40, 18.00, 20.30 Btill

JĂ¤tten MĂĽ+to 13.40, 16.40, 18.45 Ti-on 16.40, 18.45

15 ĂĽr Love and Friendship

On-to 15.00 Ti-to 17.30 Julieta MĂĽ+on 15.40, 18.30, 20.50 Ti 18.30, 20.50 To 15.40, 20.5011 ĂĽr LĂ¤karen pĂĽ landet MĂĽ 15.00 JĂ¤tten Ti 17.45 11 ĂĽr

Love and Friendship 20.30

LĂ¤karen pĂĽ landet

MĂĽ-ti 15.00 Mr Gaga On-to 17.45 Snowden MĂĽ 20.10 The Lobster Ti-to 20.10

15 ĂĽr

Florence Foster Jenkins Btill

11 ĂĽr Btill 7 ĂĽr

Min pappa Toni Erdmann

Btill 7 ĂĽr 15 ĂĽr 15 ĂĽr 15 ĂĽr

12.30, 20.15

Mitt liv som Zucchini 13.20

Mr Gaga

MĂĽ-ti 19.00 On-to 15.20

SkĂśrheten

MĂĽ-ti 15.20 Kort tid kvar

15 ĂĽr Btill 15 ĂĽr 15 ĂĽr

VICTORIA GĂśtgatan 67

Snowden 20.00 15 ĂĽr Kassan Ăśppnar 12.00 Speglingar 13.00 7 ĂĽr CafĂŠ Society 16.00, 18.15 15 ĂĽr The Girl with all the Gifts Captain Fantastic MĂĽ-ti 21.10 15 ĂĽr â&#x20AC;&#x201C; En annorlunda pappa 15 ĂĽr Ti-to 20.00 11 ĂĽr The Lobster MĂĽ 20.00 Chaplins pojke PREMIĂ&#x201E;R TIS! United States of Love Ti 17.30 On 15.00

Dagen efter denna 16.20, 18.30, 20.45

Den allvarsamma leken MĂĽ 17.30 Ti 15.00 On-to 15.00, 17.30

Btill 21.00

15 ĂĽr

CINEMATEKET: www.cinemateket.se 15 ĂĽr Min ungdoms kĂ¤rlek Mia Hansen-LĂ¸ve

7 ĂĽr

MĂĽ 19.00

Vi upphĂśr med kontanthantering 1 nov. Efter det endast kortbetalning.

www.svenskabio.se eller 08 - 5626 0000

BIOPREMIĂ&#x201E;R FREDAG! FILMSTADEN SERGEL SKANDIA FILMSTADEN SĂ&#x2013;DER

FILMSTADEN SCANDINAVIA FILMSTADEN SCANDINAVIA VIP FILMSTADEN TĂ&#x201E;BY

FILMSTADEN RĂ&#x2026;SUNDA FILMSTADEN KISTA FILMSTADEN HERON CITY

'Â˝3,Â˝1 45"35"3 0/4%"( t TG TF FMMFS J BQQFO t 'SĂ&#x152;O Ă&#x152;S

+ / * / " % % 0 "/ !

#40-65&-: "#6-064 &/ "--7"34".." #' *) )& 07*& ,'(( -&,&/ 0+ -03&/$& 045&3 &/,*/4 " ! ! ##

" "#$! #' *)

,'((

! ## 0$503 53"/(& 0+ " " % 0 #- & ) #' *) ! #& 0 " ! #' *) *55" 03*4 0+

-"*3 *5$) 0+ "# 0 #' *) 7 5"- 05&95"% ! / ! #& !."$ #' *) ! #& 0

" "# 0 " % "# 0 !."$ 0

0 #' *) #' *) %- & 0 " % % !."$ 3*%(&5 0/&4 4 "#: " ! 0 " % 0 #' *) ,'(( #' *) " ! 0 ! #& "/ ! 0 #' *)

#' *) "# " 0 "/ ! #' *) ! / #- & ! ## ! #& " %- & " % "# /( 5"- 0 0 " ! #' *) #' *) 7 5"- 05&95"% " % % ! ## "# 0 #' *) " % 0 !."$ #' *) " ! 0 " % % #' *) " ! " "/ ! " ! 0 "/ ! #' *) 64%+63&/4 )&.-*(" -*7 #- & 0+ " %- & 7 5"- 05&95"% "/ ! ! #&

"'B 0$*&5: 0+ #- & "# "# 0 %- & 0 #' *) #' *) " " ! " % 0 "

)"1-*/4 10+,& #' *) "/ ! ,'(( #- & "#$! 0 %- & #' ) " % #' *)

/'&3/0 0+

"% 0.4

"(&/ &'5&3 %&//" 0+

0/=5 3&"5)&

"#$! 0 #' )

! #& 0

#' *)

"# 0

!."$ 0 " % 0 #' *)

" ! 0 #' *)

&&18"5&3 03*;0/ 0+

! #& " ! #' *)

0+ ! / ! #& 0 #' *) "# 0 #' *) ! ## !."$ #' *) " " % 0

#' *)

07& "/% 3*&/%4)*1

"$, &"$)&3 &7&3 0 "$, 0+ ! / ! #& "# 0 #' *) " % 0

#' *) " % % 0 #' *) " ! 0 #' *) " "/ !

#- & %- &

"( @-4,"3 %*( < / 4,*-4.@440,0.&%* ,'((

! #& "# " ! 0 #' *)

"40/ 063/&

! ##

6-*&5"

! #& " % % 0 #' *) "#$! 0 #' *) "/ !

@55&/

" "/ ! 0 *)

6#0 0$) %& 57A 453@/("3/" 7 5"- 05&95"% 0+ " !

BIOPROGRAM MÃ&#x2026;NDAG 31 OKTOBER 2016 FALKEN JAKOBSBERG Tel: 580 358 00 Siv sover vilse 80:- ............................ 13 Upp i det blÃ¥ 80:- .......................... 13.15

,'((

503,"3/" 0+ #- & %- & 7 5"- 05&95"% ! / 7 5"- 05&95"%

! #& "# 0 #' *) !."$ " % 0 #' *) " ! 7 5"- 05&95"% 0 " ! "# 0 ! #& #' *) #' *) "# 0 #' *) " &%"/ 7* -&7&3 0+ 033"/ 0#*"4 < 0. " % 0 "/ ! "#$! #' *) &/ 4,@/, '3A/ 07"/ #- & " ! 0 &3" .0/45&3 -'0/4 0+ %- & #' *) ,'(( ! / $ )) % " 7 5"- 05&95"% ! #& ! #& "/ ! 5&95"%

! / " ! "# 3*$, 0$) -@$, 1A ! #& "/ ! '-@$,&/ 5&95"% ,'(( !."$ %- & !."$ 0 $ )) % 0 *) #' #' *) #- & " % 6*$*%& 26"% 0+ " % 0 " ! " ! #' *) &/0*3 < :--"% 0$) " )"5"% 0+ 6--: 0+ "/ ! " % % 0 "#$! 0 !."$ #'

#- & #' *) $3&". 0+ %- & )& *3- 8*5) " ! > ? 0+ "-- 5)& *'54 */ 1"11" ! #& #' *) " 0/* 3%."// 0/* 3%."// 0+ ! #& 0

"# "/ ! 0 "# 0 ! #& 0 #' *) #' *) " !."$ 0

" ! 0 " % 0

"#$! #- & " % % 0 )& "(/*'*$&/5 &7&/ "/ ! #' 0+ %- & " ! 0

*44 &3&(3*/4 )&. "/ ! 0

! #& 'C3 #&4://&3-*(" #"3/ "# 0+ 6*+" 3*(*/ 0' 7*- *7 407&3 7*-4& ,'(( " ! 0+ ! #& ! #& ! #& 0 "# 0 30--4 0+ " % 0

#' *)

#' *) #' *) 7 5"- 05&95"% " % 0 "# ! / " ! 0 #' *) #' *) ! #& #- & !."$ 0

" ! " % 0 /08%&/ 0+ "# 0 "

#' *) #' *) "/ ! " ! 0 " ! 0 !."$ #' *) #- & #' *) %- & "/ ! 0

503" 7@/-*(" +@55&/ " #' *)

0+ " % 0 ! #& 7 5"- 05&95"% #' *) &5&3 0$) %3",&/ ! #& " % 0 --*055 " ! 0+

#' *) "# 0 #' *) 7 5"- 05&95"% 0 #' *) " ! 0 " ! #& #' *) " ! "/ !

-' +" '( ',$( ' -' &- % -'

SOLLENTUNA BIO Tel: 96 12 14 Storkarna 80:- ............................... 12.00 Hitta Doris 80:- .............................. 12.00 Husdjurens hemliga liv 80:- ......... 12.15 Peter & draken Elliot 80:- ............. 14.00 Trolls 80:- ...................................... 14.15 Upp i det blÃ¥ 80:- .......................... 14.30 Min pappa Toni Erdmann 120:- .... 16.00 Miss Peregrines hem fÃ¶râ&#x20AC;¦ 100:- .. 16.30 Morran & Tobias 100:- ........16.30, 18.45

*55 -*7 40. !6$$)*/*

"# 0 #' *) " % 7 5"- 05&95"% ! ## " ! 0 ! #& #' *) @,"3&/ 1A -"/%&5 0+ "# 0 #' *) " " ! 0 #' *) "/ ! "#$! "/ ! #- & 0 ,' "45&3.*/%4 0+ ) 0--: 0/45&3 " % 0 %- & 0$) @((.:45&3*&5 ,'(( #' *) ,'((

0 #' *) " "/ ! 0 #' *) #- & %- &

HELA HANINGES BIOGRAF

08-525 259 00 biocosmopolite.se

Peter och draken Elliott (Sv.tal) 3D MÃ¥ 15.30 To 18.30

- Sista chansen!

Barnfilmsstafetten Ã¤r tillbaka: vi visar barnfilmer varje dag hela lovet. Trolls (Sv.tal)

To+sÃ¶ 15.30 - Sista chansen!

Doktor Zjivago (1965) SENIORBIO Fre 14.00 Morran & Tobias â&#x20AC;&#x201C; Som en skÃ¤nk frÃ¥n ovan (Sv.text) MÃ¥+on 18.30

! ##

11 * %&5 #-A

,'((

! #& "# 0 #' *) " % 0 #' *) " ! " "/ ! #- & 0 ,' ) %- &

"3 0(4

! ##

"3 @3 64 -'0/4 5&95"% ,'((

$ )) %

!."$ 0 *)

CafÃ©baren Ã¶ppen innan visning

PREMIÃ&#x201E;R 4 NOVEMBER

3D Ti-on 15.30 LÃ¶ 16.00

(7 Ã¥r) (7 Ã¥r)

(l Ql CJP FUU TUFOLBTU GSlO 4UVSFQMBO

Chaplins pojke MÃ¥ 15.45 Ti 16.00, 17.45 On-to 16.00

MUSIKAL PÃ&#x2026; BIO: Miss Saigon LÃ¶ 19.00 200 kr (7 Ã¥r) Prince Edward Theatre. Inspelad.

Ti+fre+sÃ¶ 18.30 - Sista chansen!

Storkarna (Sv.tal)

/*5&% 5"5&4 0' 07&

Filmhuset BorgvÃ¤gen 1 cinemateket.se 08-6651256

BRANDBERGEN CENTRUM

Doctor Strange

! #& "# 0 #' *) " % " ! 0 #' *) "/ ! 0 #' *)

31 oktober PÃ¥ mÃ¥ndagar kl 19 visar Cinemateket film pÃ¥ biografen Victoria!

TPMMFOUVOBCJP TF t FVSPTUBS TF t TPMMFOUVOBCJP TF t FVSPTUBS TF

HÃ&#x2013;STLOV PÃ&#x2026; BIO!

/( 5"-

,( # ' % !.& " )) ' &- ( ( "" ' && $

Trolls (2D) 80:- .............................. 13.30 Trolls (3D) 100:- ............................ 15.45 Storkarna (2D) 80:- ....................... 14.45 Peter och draken Elliott (2D) 80:- .. 15.15 Hitta Doris (2D) 80:- ...................... 16.45 Morran och Tobias 95:- ...................... 19 Doctor Strange (3D) 100:- ............ 19.00 Doctor Strange (3D) 110:- ................. 19 Inferno 100:- ................................. 19.00 Jack Reacher 2 95:- ...................... 19.30

PROGRAM 31 OKT - 6 NOV

! / ! #& "# 0 #' *) " % 0 #' *) " ! 0 #' *) " "/ ! #- & %- &

Morran & Tobias (11 Ã¥r) â&#x20AC;&#x201C; Som en skÃ¤nk frÃ¥n ovan

Ã&#x2013;ppettider: MÃ¥n-tor+sÃ¶n 14.30-18.30, Fre 13.00-18.30, LÃ¶r 15.00-16.00 & 18.00-19.00 Biljettpriser % LS t % LS t -JWF QÃ&#x152; CJP LS t LS SBCBUU TFOJPS $4/ TUVEFSBOEF (Ã&#x160;MMFS FK -JWF QÃ&#x152; CJP t #BSO VOEFS Ã&#x152;S LS SBCBUU QÃ&#x152; CBSOÃ½ MNFS

31 oktober - 3 november

1SPHSBN PLU OPW

(Btill) Julieta (11 Ã¥r) MÃ¥ 13.00, 15.15, 18.45, 20.45 Ti-to 13.00, 15.30, 18.15, 20.45

LÃ¤karen pÃ¥ landet 12.30

(7 Ã¥r)

Medan vi lever 21.15

(7 Ã¥r)

Dagen efter denna MÃ¥ 13.30, 17.30, 20.00 Ti 13.30, 20.00 On-to 13.30, 17.45, 20.00

Den allvarsamma leken Ti-to 18.45

Min pappa Toni Erdmann 14.45

(15 Ã¥r) (15 Ã¥r) Renoir â&#x20AC;&#x201C; Hyllad och hatad MÃ¥ 18.00 (15 Ã¥r) (7 Ã¥r) -jT NFS PDI LzQ CJMKFUUFS Ql TG TF

Kassan Ã¶ppnar 12.15 Statens konstrÃ¥d: Diamantfolket av Sara JordenÃ¶ .......................... mÃ¥-sÃ¶ 12.30 Fri entrÃ© Dagen efter denna ......mÃ¥-to 16.15 Julieta av Pedro AlomodÃ³var ............ .............................................ti-to 18.30 Kassan Ã¶ppnar kl 11 Chaplins pojke .............mÃ¥-to 15.00 Julieta ............................................... .........mÃ¥ 16.45, ti 15 & 17.45, to 17.45 Barnens bio: Mitt liv som Zucchini (svenskt tal) Live musikal: Miss Saigon .....mÃ¥ 19 ..........................................mÃ¥-to 13.30 Babybio: JÃ¤tten .......................... ti 11 Dagen efter denna ...........ti & to 20 HÃ¶stlovsbio: Mitt liv som Zucchini .......on 14.30 JÃ¤tten ................................ ons 20.30 Upp i det blÃ¥ .......................to 14.30 Min pappa Toni Erdmann ...on 17.30 Bibliotek Film & Musiks filmklubb: The VVitch ...............................18.30 Rios Bistro & Bar har Ã¶ppet 11-21

Sergels torg 6 kulturhusetstadsteaternï¿½se/film 08-506 20 200

Hornstulls strand 3 biorioï¿½se 08-66 99 500 Folkets hus och Parker

Kassan Ã¶ppnar 13.30 Dagen efter denna .........mÃ¥ 16.45, 20.45 ti 17.00, 21 on-to 15.30, 21

United states of love

..............mÃ¥ 17.30 ti-on 17.40 to 17.15

Julieta ..........mÃ¥ 18.45 ti-on 19 to 21 Weiner ..............mÃ¥ 19.30 ti-on 19.40 FÃ¶rbjuden kÃ¤rlek .mÃ¥ 15 ti-to 15.45 Mr Gaga ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ï¿½ mÃ¥ 15.30 ti-to 17.30 Bortom Lampedusa mÃ¥ 15.15 ti 15.30 JÃ¤tten .........to 19.15 Sista visningen! Min pappa Toni Erdmann mÃ¥-to 19.45 SkÃ¶rheten .....mÃ¥-on 21.30, to 20.45 Speglingar ..ti 15.30 Sista visningen! Det moderna projektet .......mÃ¥ 18 Barnens hÃ¶stlovsbio: Mitt liv som Zucchini ...................................... sv tal mÃ¥-fr 14

Vem Ã¤r var? ............ mÃ¥+on+fr 14.30 Birger Jarlsgatan 37 zitaï¿½se 08-23 20 20

www.metro.se måndag 2016-10-31

Korsord, horoskop och sudoku – varje dag i Metro

Marie Tillman: Livscoachen

Lösning för förra numret. Personen på bilden: Benedict Cumberbatch.

Väduren

Oxen

Tvillingarna

Kräftan

Lejonet

Jungfrun

Organisera din tillvaro så att du får mer tid för egna intressen. Följ även upp dina idéer och låt dem inte rinna ut i sanden.

Måste du nu tvunget visa ditt missnöje med en viss person så gör det gärna på ett lite humoristiskt sätt.

Tålamod är nyckelordet. Du har vissa intressanta idéer, men det är kanske inte rätt tid att omsätta dem i praktiken.

I tecknet förekommer indikationer en plötslig scenförändring. Vara extra noggrann i allt beslutsfattande.

Du sätts på prov i något sammanhang, men du har goda möjligheter att visa att du står rycken.

Goda vänner växer inte på träd – låt det inte uppstå en spricka mellan dig och en person som brukar stötta dig.

Vågen

Skorpionen

Skytten

Stenbocken

Vattumannen Fiskarna 21/1–19/2

20/2–20/3

En framgång av något slag följs tyvärr av ett negativt besked. Möjligen har du förbisett något i din planering.

Glöm inte något som du har lovat att uträtta – troligen gäller det ett inköp av något slag.

Du har konkurrenter omkring dig, så det gäller att kämpa för det du vill uppnå och inte sitta med armarna i kors.

Förbered dig noga inför något stundande. Att uppskjuta ett och annat till sista stund vore förmodligen inte så klokt.

Tillfällig besvikelse kan svida, men det finns ingen anledning att kasta yxan i sjön – en snar förbättring gör sig märkbar.

Gå inte som katten kring het gröt. Ge dig i stället direkt i kast med ett problem! En ny bekantskap kan medföra nåt positivt.

21/3–19/4

23/10–22/11

21/5–21/6

23/11–21/12

Sudokulösning på nästa uppslag.

23/9–22/10

20/4–20/5

22/6–22/7

22/12–20/1

23/7–22/8

23/8–22/9

FA NATETS BASTA TV DIREKT I DITT FLODE

Fynda nya varma vinterskor Välkommen att bunkra upp med massor av snygga skor och stövlar inför vintern! Vi har flera tusen par exklusiva märkesskor till halva priset. OBS! Endast i begränsade storlekar. Dam 37 & 37,5. Herr 41 & 42. Vi har barnskor i butiken från den 31/10.

Måndag–fredag 11–19, lördag 11–16. Butik: Hornsbruksgatan 1, Stockholm. Läs mer på www.provskor.se

Missa aldrig en uppdatering – gilla vår sida på Facebook

Öppet: 24 okt-12 25 nov-3 nov, dec

METRO.SE/SERIER • LIVSCOACHEN • FADÄSEN • TJEJERNA PÅ HÖJDEN • LILLA BERLIN

D E T H Ä R Ä R E N A N N O N S SIDA F R Å N S TO C K H O L M S L Ä N S L A N DS T IN G S T R A F IK F Ö R VA LT NIN G

SL i Metro 31

OKT 2 016

ANSVARIG PÅ SL: Suss Forssman Thullberg, kommunikationschef REDAK TÖR: Martina Viklund, e-post: martina.viklund@sll.se KUNDTJÄNST: 08-600 10 00, sl.se HIT TEGODSAVDELNINGEN: Klara östra kyrkogata 6

Öppettider mån: 11–19, tis–fre: 10–18, lör: 10–16

IL LUS T R AT ION: &RUNDB ERG

I det nya förslaget blir det närmare till tunnelbanan för boende i Norra Hagalund.

SL-FAKTA

Öppet hus Kom och ställ frågor och delge oss dina tankar och synpunkter på Gula linjens placering och utformning. l

Tisdag 8 november klockan 16-19 i Vasa Reals matsal, entré från Dalagatan 19 Torsdag 10 november klockan 10-20 i Mall of Scandinavia utanför Hemköp

Fler sätt att lämna synpunkter: Via e-post: tbanaarenastaden@ sll.se l Formulär på nyatunnelbanan.sll. se/arenastaden l Skriv ett brev till Stockholms läns landsting, Förvaltning för utbyggd tunnelbana, Box 225 50, 104 22 Stockholm. Märk brevet ”Arenastaden”. l

SL-FAKTA

Uppdatera SL-appen

Ny chans att tycka till om Gula linjen! Mellan den 26 oktober och 15 november är du välkommen att lämna in synpunkter på den nya tunnelbanelinjen till Arenastaden. I HÖSTENS SAMR ÅD presenteras mer detaljerat de förändringar som gjorts efter vårens utredningar. Två av förändringarna rör Odenplan och stationen i Arenastaden. Vid Odenplan kommer Gula linjen att köra in på samma spår som Gröna linjen och fortsätta söderut genom stan. Odenplan kommer därför inte att behöva grävas upp igen, vilket ökar nyttan för alla resenärer som då kan åka direkt från Gullmarsplan till Karo-

”Vi har ett bra och genomarbetat förslag som vi är mycket nöjda med”

linska universitetssjukhuset eller Arenastaden. Den andra förändringen är att stationen i Arenastaden har flyttats till ett läge där den kan byggas helt i berg. Detta blir både enklare och mer kostnadseffektivt. Dessutom blir det närmare till tunnelbanan för alla boende i Norra Hagalund. Malin Harders är projektchef för Gula linjen på Stockholms läns landsting: – Vi har ett bra och genomarbetat förslag som vi är mycket nöjda med och som innebär att många kommer att ha nytta av Gula linjen. Med den föreslagna trafikeringslösningen kan de nya stadsdelarna Hagastaden och Arenastaden knytas ihop med söderort.

Bussar ersätter Spånga–Kallhäll från och med tisdagen den 1 november fram till natt mot måndagen den 7 november ersätter bussar pendeltågen i båda riktningarna på sträckan Spånga–Kallhäll. Det beror på arbetet med utbyggnaden av Mälarbanan till fyra spår. Tänk på att din resa kan ta längre tid än normalt, så var ute i god tid. Tågen går som vanligt igen från måndag morgon. Så här går bussarna: l Buss 35A går sträckan Spånga–Kallhäll och omvänt. l Buss 35D går sträckan Spånga–Barkarby–Jakobsberg–Kallhäll och omvänt. l Buss 35K går sträckan Jakobsberg–Hjulsta (där du kan byta till tunnelbanans blå linje) och omvänt. Obs! Går bara vardag i rusningstid. UNDER HÖS TLOVS VECK AN

Nu har SL utrustat appen med ännu fler nyheter och förbättringar. För att ta del av de nya funktionerna behöver du uppdatera SL-appen i din iphone eller android. Du kan bland annat: l Söka resa utifrån karta l Göra adressökning direkt på dina kontakter i telefonboken och få resvägen planerad l Använda en widget för snabb information om Nästa avgång l Använda en widget för att få snabb åtkomst till din aktuella biljett

År 2018 beräknas arbetet med Gula linjen starta och byggtiden är cirka sex år. Satsningen som görs på Stockholms tunnelbana är stor och omfattar även utbyggnad av tunnelbana till Nacka och söderort samt till Barkarby. Förutom fler stationer ska det också bli fler bostäder. I januari 2014 tecknade staten, Stockholms läns landsting, Stockholms stad, Nacka kommun, Solna stad och Järfälla kommun ett avtal där kommunerna ska bygga 78 000 nya bostäder i nya tunnelbanans närområde. † För att ta del av alla samrådshandlingar för Gula linjen, besök nyatunnelbanan.sll.se/arenastaden.

Förstärkt trafik nästa helg och lördag den 5 november utökar SL trafiken på sträckor till och från länets kyrkogårdar. Det innebär fler avgångar både i buss- och tunnelbanetrafiken. Redan nu är det möjligt att hitta information om avgångar och specifika busslinjer i SL:s tidtabeller, på sl.se och i appen. Extrainsatta busslinjer: l 5 november: Busslinje 183 trafikerar sträckan Skogskyrkogården–Uppståndelsekapellet–Skogskyrkogården l 5 november: Busslinje 58 trafikerar sträckan Sankt Eriksplan– Norra begravningsplatsen och omvänt

FREDAG DEN 4 NOVEMBER

www.metro.se måndag 2016-10-31

METRO.SE/DEBATT 22

LÄS MER PÅ METRO.SE DEBATT

Familjehems- och socialsekreterare: Stoppa häxjakten på ensamkommande flyktingbarn

Statistiken visar att kvinnor orsakar färre olyckor än män i trafiken. Ändå garvas det år den som ”kör som en kärring”. Det skriver dagens debattör Lisa Brynedal. FOTO: FREDRIK SANDBERG/TT

LISA BRYNEDAL

När jag sätter mig bakom ratten själv, eller med kidsen som sällskap, är jag en rätt hyfsad förare. Avslappnad, håller hastigheterna och gör inga galna omkörningar. Men sätt en penis i passagerarsätet och jag förvandlas till den skakiga 23-åringen som precis kuggat sin första uppkörning, skriver Lisa Brynedal.

KVINNOR ÄR BÄTTRE BAKOM RATTEN – MEN NI MÄN FORTSÄTTER TRYCKA NER OSS kidsen som sällskap, är jag en rätt hyfsad förare. Avslappnad, håller hastigheterna och gör inga galna omkörningar. Men sätt en penis i passagerarsätet och jag förvandlas till den skakiga 23-åringen som precis kuggat sin första uppkörning. Jag tror inte att jag är helt ute och cyklar när jag säger att jag inte är den enda som upplever denna frustration, irritation och inte minst osäkerhet som uppstår när jag ska köra med någon som underförstått menar sig vara en bättre chaufför. Och således borde jag heller inte vara den enda som aktivt väljer att låta bli att köra. Dels för att en osäker förare är lika med en farligare förare, men också för att jag inte orkar vara på helspänn gentemot min medförare. Om man ser till vad statistiken säger om bilkörning och kön kan man läsa

Lisa Brynedal. FOTO: PRIVAT

att kvinnor orsakar färre olyckor än vad män gör. Samtidigt säljs det begagnade bilar som framhålls vara körda av kvinnor, varför det nu skulle vara mer prisvärt. Det garvas åt den som ”kör som en kärring”, i synnerhet om denna förare dessutom skulle råka vara man. Vad som inte är att skratta åt är det faktum att den ojämställda körningen faktiskt är ett problem. Det är ett problem för

den vars (oftast) make alltid kört. Jämt. I 35 år eller mer. När maken dör blir man antingen en tämligen livsfarlig förare, alternativt låst vid hemmet och beroende av andra människor. Det är ett problem för det där med de ojämställda försäkringarna, att vissa ses som riskförare medan andra inte gör det. Det är ett problem för alla kids som ska växa upp och inte se det som normativt att snoppbäraren kör, och den enda växelspak snippbäraren får ratta är... Ja. Pun intended, om man väljer LU ST att se det ur RA ett heteronorma- TION: AL A MY tivt perspektiv. Och inte minst är det ett problem för alla oss som egentligen vill köra men IL

Jag ska backa nerför utfarten till det hus vi köpte för sju år sedan. Maken sneglar på mig. ”Du vet att det går lättare om du kollar i sidospeglarna va?” Någonstans här smäller det till i mitt huvud och jag vill mest vråla att ”jag har tamejfanken backat ut i sju jäkla år så ta dina sidospeglar och stoppa dem någonstans...” I stället biter jag ihop käkarna, muttrar irriterat att då får han gärna köra i stället. ”Jag fattar inte varför du blir sur? Jag försöker ju bara hjälpa dig!” Och just det är en av de stora anledningarna – utöver det faktum att jag är lat och gärna sover i bilen när vi långkör – till att det nio av tio gånger är maken som kör när familjen ska ut och åka. Den självutnämnde körskoleläraren. När jag sätter mig bakom ratten själv, eller med

som av gammal vana sätter sig i passagerarsätet. Vi borde bli bättre på att säga ifrån, och körlärarna borde bli bättre på att hålla tand för tunga. Själv borde jag ge fanken i att fråga om jag törs köra om. Huruvida högerregeln gäller eller inte. Om det är okej att jag inte kör i 90 när det är snömoddigt och mörkt. Jag borde helt enkelt slappna av, sippa på min kaffekopp och fundera över varför jag måste stänga av Spotify när jag ska parkera eller köra stadstrafik i städer jag sällan besöker. Är det bara jag som gör så förresten?

Anders Åker: Googla dig inte sjukare än du är

Jonathan Cederlund: Lär dig om samtycke från oss som gillar BDSM

Jeanette Gustafsdotter, TU: Hoten som Cissi Wallin får är ett hot mot demokratin

LISA BRYNEDAL

VILL DU OCKSÅ NÅ UT TILL METROS MILJONPUBLIK?

DEBATT

Varje dag läser över en miljon människor tidningen Metro. Närmare en miljon besöker Metro.se en vanlig vecka. Vill du också nå ut med dina åsikter? Skriv max 3 000 tecken inklusive blanksteg och skicka in din debattartikel redan i dag! Vill du hellre svara på dagens debatt? 1 200 tecken inklusive blanksteg. Debatten pågår dygnet runt, i mobilen, på webben och i papperstidningen!

debatt@metro.se www.metro.se/debatt

Soraya Hashim, debattchef soraya.hashim@metro.se @sorayahashim

www.metro.se måndag 2016-10-31

INSÄNDARE 23

SÄG INGET OM DET DU INTE VET NÅGOT OM

Frihet. Om jag som muslimsk kvinna inte kan tala för alla muslimska kvinnor, hur kommer det sig att du kan göra det?

Dag in och dag ut går det att läsa om slöjan. Åsikter från båda sidor, de som säger att den är förtryckande och de som menar att den inte är det. Det är inte utan att man kan undra varför det är okej att en ickemuslim ska tala för miljontals muslimska beslöjade kvinnor när jag som ensam muslimsk beslöjad kvinna inte ens kan tala för någon annan muslimsk beslöjad kvinna än mig själv. Dessutom är det ofta människor som varken är kvinnor, muslimer eller beslöjade som skriver om ”den förtryckta muslimska beslöjade kvinnan” – de skriver alltså om tre saker

de egentligen inte har någon erfarenhet av annat än att ha observerat det. Jag vill inte att någon ska tala om för mig vad jag känner angående min muslimska klädsel, att tyget runt mitt huvud och min kropp begränsar mig i samhället. Jag talar för mig själv för jag vet var jag har mig någonstans. Vill man veta vad en nunna känner (som för den delen klär sig likadant som en muslimsk kvinna men ingen påstår att hon är

En omtvistad religiös markör. FOTO: TT

förtryckt), frågar man en nunna. Vill man veta vad en judisk kvinna känner, frågar man en. Vill man veta vad en hinduisk kvinna känner, frågar man en hinduisk kvinna. Men vill man veta vad en muslimsk kvinna känner så frågar man någon annan. Ser ni hur konstigt det är? Detta är verkligheten i dag. Jag kan bara tala för mig själv om varför jag valt min klädsel, även om många andra delar samma anledning. Och jag kan säga den korrekta anledningen till varför man ska ha denna klädsel som muslimsk kvinna, men jag kan inte säga att alla gör det av den anledningen. Precis som jag inte tänker tala om för alla som hackar på muslimska kvinnor vad de känner och tänker, kan de inte skriva vad jag som muslimsk kvinna känner och tänker. SAMARA

FUSK OKEJ – I ALLA FALL INOM POLITIK

EFTER AVSLÖJANDET – LÄGG NED SIDA

PÄLS OCH SKINN ÄR LIDANDE

Statssekreteraren Erik Bromander får drygt 2 miljoner i avgångsvederlag. Varför? Fuskare på högskoleprovet kan få upp till två år i fängelse medan en makthavare får en belöning på två miljoner trots att han missbrukat skattemedel för egen vinning. Finns det någon rim och reson i detta? Om Bromander gjort fel borde han bli avskedad och utan lön precis som statstjänstemän i övrigt. BIRGITTA

Efter förra veckans ”Uppdrag granskning” med avslöjanden att svenska och finska skattepengar har förskingrats i Zambia, föreslår jag att Sida ska läggas ned och att svenska ambassaden i Zambia ska stängas och ambassadören avskedas och bli tvingad att söka jobb på Arbetsförmedlingen. Jag vägrar ge mina skattepengar till att stödja golfverksamhet. Ge pengarna till Rädda barnen i stället! SKATTEBETALARE I SVERIGE

Instämmer helt med Anna Hjalmarssons inlägg om att skippa päls (20/10). Inget kan vara onödigare och grymmare än att välja äkta djurpäls, för det innebär ett äkta lidande. Vad det talas mindre om är äkta skinn – även det innebär ett äkta lidande Som även det är totalt onödigt. Det vill säga – för alla utom de som tjänar pengar på denna hantering, som lyfter upp skinn till något fint och åtråvärt. Det finns en hel del material som både är mer miljövänliga, lättskötta och bekvämare att bära. Skinnberedning, garvningen och färgningen är ett stort miljöproblem och utsätter dessutom arbetare för stora hälsoproblem. Skinnindustrin är en stor och grym industri, det vittnar stora djurrättsorganisationer som PETA och Djurens Rätt om. Grymheterna kan vara så utstuderade att jag inte ens förmår skriva om dem. Sök information själv – och köp aldrig päls och skinnprodukter. GUNILLA

”Uppdrag Granskning” avslöjade att biståndspengar förskingrats i Zambia. FOTO: AP

Följ Metro Debatt i sociala medier! Facebook: www.facebook.com/MetroDebatt

Just nu!

20% rabatt för alla nya kunder

Vi erbjuder skönhets- och injektionsbehandlingar med Fillers och Botox i världsklass!

070-7168177 | Grevgatan 35 | info@iclinicstockholm.se

Tips & råd till vakna föräldrar!

Sudokulösningen Dagens sudoku hittar du på föregående uppslag.

Instagram: @metrodebatt Twitter: @metrodebatt

Så skickar du in en insändare

• Mejla ditt inlägg till insandare@metro.se. Uppge namn och adress även om du använder signatur. Inläggen kan komma att redigeras. Inskickat inlägg garanterar inte plats i tidningen. Alla inskickade insändare kan komma att publiceras i tidningen och på Metro.se.

Gilla vår nya, kloka Facebook-sida ”Barn & föräldrar”. Öppen dygnet runt!

Från vår civilisations vagga i Jerusalem. Till Tel Avivs långa sandstränder. Det är årtusenden mellan historiska templen och strändernas sandslott, men resan tar bara 45 minuter. 2 städer 1 semester – endast 4,5 timmar från Stockholm.

Från 3990 kr

KORTASTE VÄGEN TILL DRÖMJOBBET • SÅ FUNKAR YRKESUTBILDNINGAR PÅ KOMVUX • HÄR ÄR ALLA KURSPAKET I STOCKHOLM I VÅR specialbilaga! 12 sidor om yrkesutbildning på komvux OKTOBER 2016

Maxa jobbchansen! Vill du ha jobb direkt efter plugget? Gör som Joselyn Cerpa – läs till undersköterska på komvux. SID 4

lärling

Bli kock på komvux – allt du vill veta om lärlingsutbildningar SID 6–7

yfi

Muhammed lär sig svenska och ett nytt yrke samtidigt SID 8–9

Vill du arbeta med människor? Sök senast

13/11

Vård- och omsorgsutbildning Barn- och fritidsutbildning www.consensum-vuxs.se

2 Studera

Intro

yrkesutbildning på komvux – så funkar det!

53%

53 procent av Åsö gymnasiums elever arbetar parallellt med studierna. DETTA ÄR YRKESUTBILDNING PÅ KOMVUX ✔ En yrkesutbildning går man för att, precis som det låter, plugga till ett specifikt yrke. I Stockholm kan man bland annat läsa till ekonomiassistent, kock och barnskötare.

VÄLKOMMEN

TÄNK ATT ROADTRIPPA SOM JOBB

✔ Andra former av yrkesutbildningar är yrkeshögskola, där gymnasieutbildade pluggar på högre nivå och lärlingsutbildning som till stor del består av praktik.

Det är lätt att romantisera kring saker man inte vet något om. Men jag kan inte låta bli att bli fruktansvärt sugen på att skola om mig till lastbilschauﬀör. Eller murare. Att roadtrippa som jobb och få tanka i de där bensinpumparna med extra bra tryck i. Eller att smeta på ett lager murbruk och sedan stapla en ny perfekt rad tegelsten. I den här specialbilagan har vi samlat det mesta om yrkesutbildningar på komvux. Läs och inspireras du med!

✔ Utbildningarna är på ungefär 1400 poäng och man läser antingen under ett år eller under ett och ett halvt. ✔ Det minsta som behövs för att söka är svenska/ svenska som andraspråk grund 3, vilket motsvarar svenska i årskurs 9. Känner du för en nystart i arbetslivet? Går jobbdagarna i samma hjulspår? Byt både karriär och yrkesinriktning med komvux!

DANIEL CEDERLUND, REPORTER

Foto: Sigrid Malmgren

”DET ÄR EN FANTASTISK CHANS ATT LÄRA SIG MYCKET UTAN ATT HA HÖGA BETYG I RYGGEN SAMTIDIGT SOM DU FÅR EN SERIÖS PRAKTIK SOM ÄR CSNBERÄTTIGAD.” Rickard Richt gick som lärling på komvux, och nu har han fast jobb som kock. Läs mer om lärlingsutbildningar på sidorna 6–7.

Välj yrkesutbildning med hjärtat, hjärnan – och fötterna

LinkedIn, personliga nätverk och den klassiska karriärstegen i all ära, men en yrkesutbildning via Komvux är en av de snabbaste vägarna till ett nytt jobb. – Du kan antingen vidareutbilda dig eller gå direkt ut och jobba, säger Paiman Parosh, studieoch yrkesvägledare på Åsö vuxengymnasium. FRIDAH JÖNSSON YRKESUTBILDNINGAR PÅ gym-

nasienivå där man läser till ett färdigt yrke blir mer och mer populärt bland personer som är redo för en ny karriär. – Yrkesutbildningar är för både den som har läst gymnasiet tidigare och för den som inte läst något alls, berättar Paiman Parosh, studieoch yrkesvägledare på Åsö vuxengymnasium.

MAN KAN PLOCKA gymnasieUtges av Tidnings AB Metro, ett företag inom Metro International SA. Ansvarig utgivare Erik Ljunggren. Telefon 08-402 20 30. Postadress Box 45075, 104 30 Stockholm. E-post redaktionen@ metro.se. Innehållet lagras/publiceras elektroniskt. Förbehåll mot detta accepteras i princip ej. För obeställt material ansvaras ej. Produktion: Oh My!, ohmy.nu. Redaktör: Jennifer Åström. Layout: Fanny Lundstedt. Omslagsfoto: Sigrid Malmgren.

poäng och så småningom göra det till en examen, men många elever nöjer sig med att ”bara” läsa yrkesutbildningen. För den som vill gå en yrkesutbildning för att byta karriär finns goda chanser att plugga parallellt med ett nuvarande arbete. – Många program är på heltid men vissa skolor har kurser på distans. Det är en bra möjlighet för våra elever

SHUTTERSTOCK, PRIVAT

som till exempel jobbar som barnskötare men inte har utbildning, de kan läsa på distans och lämna in sina uppgifter samtidigt som de jobbar, säger Paiman Parosh.

Om du läser en extra kurs varje termin kan du i slutändan få en examen och läsa vidare på universitetet, högskola eller yrkeshögskola.

ENLIGT PAIMAN PAROSH passar

nen på vad som är en karriär kommer att förändras och inte längre handla om vilken titel man har just för dagen. – I framtiden kommer man inte att ha bara ett yrke utan flera yrken som man kombinerar. Jag träffade en elev igår som vill bli sjuksköterska men som jobbat med konst i hela sitt liv och jag sa att hon kommer att kunna sätta ihop de två sakerna, till exempel genom att göra broschyrer för ett sjukhus. Jag försöker vidga mina elevers sinnen, för en karriär är olika små pusselbitar som arbetslivserfarenhet, språk, att ha rest … tillsammans spelar alla bitarna roll.

en yrkesutbildning de flesta eftersom man, när man pluggat färdigt, kan välja om man vill vidareutbilda sig eller gå direkt ut i sitt nya yrke.

’’I FRAMTIDEN ÄR EN KARRIÄR SMÅ OLIKA PUSSELBITAR.” Paiman Parosh

– Att läsa en yrkesutbildning är den kortaste vägen till att få ett arbete snabbt, men man kan också kombinera det med andra utbildningar.

PAIMAN PAROSH TROR att sy-

PAIMAN PAROSH TIPSAR

3 tips till dig som vill läsa en yrkesutbildning ✔ HA KOLL PÅ VAD DET INNEBÄR

Fråga studieoch yrkesvägledare, se korta filmer på Arbetsförmedlingens hemsida och ring och besök skolor.

✔ FRÅGA NÅGON UTOMSTÅENDE

Fråga någon utomstående vilken utbildning som passar för dig! Ofta är det någon man känner som brukar vägleda en och det är inte alltid det bästa.

✔ VÄLJ MED HJÄRTAT, HJÄRNAN OCH FÖTTERNA

Gå runt på skolor och fråga och var nyfiken. Det är självklart viktigt att veta vad arbetsmarknaden kräver, men utgå alltid från dig själv!

www.metro.se | Oktober 2016

10 frågor och svar om komvux – Komvux är till för dig som behöver slutföra eller komplettera dina grundskole- eller gymnasiestudier eller gå en yrkesutbildning på gymnasienivå. Du som saknar fullständig gymnasieutbildning får börja på komvux från och med andra kalenderhalvåret det år du fyller 20. Du kan välja mellan enstaka kurser, gymnasiala yrkesutbildningar och lärlingsutbildningar.

VAD KOSTAR DET?

– Att läsa kurser på komvux är helt gratis. Kurslitteratur betalar du dock ur egen ficka.

HAR JAG RÄTT TILL CSN NÄR JAG PLUGGAR PÅ KOMVUX?

– Så länge du läser på minst halvtid har du möjlighet att få studiestöd från CSN. Din rätt att få studiestöd kan också bero på andra saker, till exempel hur många veckor du tagit studiestöd tidigare. Vänd dig till CSN för att få veta mera.

’’HAR DU ETT GODKÄNT BETYG SOM DU VILL HÖJA KAN DU INTE LÄSA DEN KURSEN IGEN. MEN DU KAN GÖRA EN PRÖVNING.”

KAN JAG LÄSA EN KOMVUXUTBILDNING FÖR ATT HÖJA MINA GYMNASIEBETYG?

– Har du ett godkänt betyg som du vill höja kan du inte läsa den kursen igen. Men du kan göra en prövning. Det betyder att du läser in det som behövs på egen hand och sedan gör ett prov som kan vara både skriftligt och muntligt. Det kostar vanligtvis 500 kronor per prövning. Titta efter information på din kommuns webbsida när och hur du kan göra en prövning.

NÄR ÄR SISTA ANSÖKNINGSDAG TILL KOMVUX?

– I Stockholms stad finns ingen sista ansökningsdag när du söker du en kurs på grundläggande nivå. För gymnasiekurser och kurspaket har vi sista ansökningsdag åtta veckor innan utbildningen startar. Men det här kan skilja sig åt mellan olika kommuner. Hör dig för vad som gäller i din hemkommun.

JAG HAR MISSAT SISTA ANSÖKNINGSDAG, ÄR DET KÖRT?

– Ja, i Stockholm är det så. Men också här kan det vara annorlunda i andra kommuner.

HUR MÅNGA POÄNG KAN JAG LÄSA SAMTIDIGT?

– Vanligtvis läser du 400 poäng under en 20-veckorsperiod som motsvarar heltidsstudier.

NÄR FÅR JAG VETA OM JAG HAR KOMMIT IN?

KAN JAG LÄSA PÅ DISTANS?

– Du får höra med din kommun. Har du sökt till komvux i Stockholm får du besked cirka två veckor innan kursstart.

– Absolut. Många av landets kommuner erbjuder möjligheten att plugga på distans. Du kan plugga hel- eller deltid, dag- eller kvällstid, platsbundet eller på distans.

JAG VILL LÄSA PÅ KOMVUX, VART VÄNDER JAG MIG?

– Vänd dig i första hand till din kommun. Där får du veta vad som erbjuds och hur du ska göra för att söka.

’’MÅNGA KOMMUNER ERBJUDER MÖJLIGHETEN ATT PLUGGA PÅ DISTANS. ”

Det finns massor av distanskurser på komvux för dig som helst pluggar hemma.

VART ÄR DU PÅ VÄG?

VEM KAN PLUGGA PÅ KOMVUX?

LÄS KOMVUX PÅ JENSEN! HELTID ELLER DELTID, I KLASSRUM ELLER PÅ DISTANS. Ansök nu! JENSENKOMVUX.SE

Foto: Shutterstock

Går det att höja sina redan godkända betyg? Kostar det något? Och hur många poäng kan jag läsa samtidigt? Jonas Mossberg, SYV på Komvuxcentrum i Stockholm, ger dig svaren på dina vanligaste frågor om komvux!

www.metro.se | Oktober 2016

4 Studera

Branschfokus

DETTA ÄR JAG

Utbildningarna som leder till jobb

Namn: Joselyn Cerpa. Ålder: 27. Gör: Studerar till undersköterska på KompetensUtvecklingsInstitutet.

Bor: Täby norr om Stockholm. Bästa pluggtips: Att inhämta kunskap på fler sätt än att bara läsa böcker. Oavsett om det är genom att se filmklipp, spela

teater eller diskutera med klasskamraterna så gör det att du får en bättre förståelse och lär dig mycket mer.

– Min dröm är att jobba inom akutsjukvård, säger Joselyn Cerpa, 27, som studerar till undersköterska på KompetensUtvecklingsInstitutet i Stockholm.

YRKE: UNDERSKÖTERSKA

Från plugg direkt till jobb med komvux Från komvux – direkt ut i arbetslivet. Det kan bli verklighet om du utbildar dig inom ett område som törstar efter arbetskraft. En som har gjort det smarta draget är Joselyn Cerpa, 27, som blir färdig undersköterska till sommaren. JOSEFIN SVENBERG DU HAR GARANTERAT sett de dystra rubrikerna om arbetslösheten och svårigheterna att få jobb i Sverige. Men de lediga tjänsterna finns, det gäller bara att söka sig till rätt bransch. Rapporten ”Var finns jobben?” från Arbetsförmedlingen listar ett antal yrken med stor brist på arbetskraft, dels i dag men också på fem och tio års sikt. Några av yrkesgrupperna som lyfts fram är bilmekaniker, kockar, undersköterskor och olika byggyrken – som alla är vanliga komvuxutbildningar. Genom att studera till ett av dessa yrken maxar du alltså chanserna att få jobb. 27-åriga Joselyn Cerpa är en av dem som har goda job-

butsikter efter sin examen. I januari började hon vårdoch omsorgsutbildningen på KompetensUtvecklingsInstitutet, KUI. – Jag gick barn- och fritidsprogrammet på gymnasiet men började sedan arbeta på ett äldreboende – och blev kvar i sju år, berättar Joselyn. GENOM ÅREN HAR hon jobbat

på flera av boendets avdelningar och även i hemtjänsten. – Att ta hand om andra människor är väldigt givande. Jag insåg att jag ville fortsätta jobba inom vården och för att utveckla mina kunskaper bestämde jag mig för att plugga till undersköterska.

SIGRID MALMGREN

’’VI HAR LEKTIONER TVÅ TILL TRE DAGAR I VECKAN OCH STUDERAR HEMMA ÖVRIG TID.” Joselyn Cerpa NU ÄR JOSELYN INNE på sin an-

dra av heltidsutbildningens tre terminer. De två första terminerna ger grundläggande och fördjupade kunskaper inom vård och omsorg. Sista terminen väljer eleverna en inriktning och oavsett val får de undersköterskekompetens.

– Vi har lektioner två till tre dagar i veckan och studerar hemma övrig tid. Teori varvas med praktik och även om jag har tidigare erfarenhet från vården lär jag mig otroligt mycket, säger Joselyn och fortsätter: – Det går att välja distansutbildning, men jag ångrar inte att jag valde klassrumsundervisning. Då kan man diskutera med klasskamraterna, göra grupparbeten och har hela tiden lärarna nära till hands. Mina lärare har varit det största stödet. De är alla sjuksköterskor i grunden och har en otrolig kunskap och erfarenhet som de delar med sig av. Varje termin ingår några veckors arbetsplatsförlagt lärande, APL. Förutom ar-

betslivserfarenhet ger det eleverna möjlighet att bygga sina nätverk, vilket ökar chanserna till jobb efter studierna. – Min dröm är att jobba inom akutsjukvård. Dels för att det är ett högt tempo, dels för att jag inte har gjort det tidigare och älskar att lära mig nya saker. Hur var det att börja plugga igen i vuxen ålder? – Det var lite pirrigt innan jag började, men det har gått över förväntan. Jag kan verkligen rekommendera det till andra vuxna. När du vet vad du vill i livet studerar du bara för din egen skull och då blir det mycket lättare att klara av det.

HÄR FINNS JOBBEN FRAMÖVER

Här är de yrken och grupper som bedöms ha stor brist på arbetskraft på fem och tio års sikt, vilket innebär att möjligheterna till jobb är goda. Yrken på högskolenivå ✔ Fritidspedagoger ✔ Förskollärare* ✔ Gymnasielärare ✔ Ingenjörsyrken* ✔ IT-yrken* ✔ Läkare* ✔ Lärare i grundskolan* ✔ Sjuksköterskor* ✔ Specialpedagoger* ✔ Tandläkare Yrken inom övriga utbildningsnivåer ✔ Bil- och lastbilsmekaniker* ✔ Bussförare ✔ CNC-operatörer ✔ Flertalet byggyrken* ✔ Kockar* ✔ Lokförare ✔ Maskinreparatörer ✔ Tandsköterskor ✔ Undersköterskor* *Brist på arbetskraft redan i dag KÄLLA: ARBETSFÖRMEDLINGENS RAPPORT ”VAR FINNS JOBBEN?” FRÅN JUNI 2016.

Läs till barnskötare eller elevassistent Vill du arbeta med barn och ungdomar? På SweJa Kunskapscenter kan du utbilda dig till barnskötare eller elevassistent. I ditt arbete kommer du vara en betydelsefull person som verkar för att barn och ungdomar får möjlighet att utvecklas efter sina egna förutsättningar. Utbildningarna är 1 år och startar i januari. Gå in och ansök redan idag.

www.swejakc.se

www.hermods.se

Plugga Komvux på distans – när och där du vill! Kurser som ger högskolebehörighet Gratis och CSN-berättigat Över 120 kurser!

www.hermods.se

www.metro.se | Oktober 2016

6 Studera

Lärling

allt om att gå en lärlingsutbildning på komvux

Lärling på komvux – så funkar det

✔ En lärlingsutbildning passar den som vill lära sig ett yrke genom praktiskt arbete.

✔ Genom att gå en lärlingsutbildning får du en grundläggande yrkesutbildning samtidigt som du får ökad arbetslivserfarenhet.

✔ Utbildningen består av en kortare orienteringskurs på skolan, därefter påbörjar eleven sin lärlingstid ute på en arbetsplats.

✔ Minst 70 procent av utbildningen är arbetsplatsförlagd. ✔ Utbildningarna startar en gång i kvartalet.

RICKARD GICK SOM LÄRLING PÅ LYXKROG

”Jag grät av Är du typen som föredrar att lära genom att göra snarare än att läsa dig till en kompetens? Då kan en lärlingsutbildning via komvux vara något för dig. Rickard Richt gick som kocklärling på en lyxkrog – och har redan några få månader senare fast anställning. DANIEL CEDERLUND

lärlingsutbildning på komvux får du praktisera din dröm, se om det är något för dig och ta ett första steg mot ett jobb. Rickard Richt avslutade sin kockutbildning på Astar i Stockholm i somras. – Jag började förra hösten och hade den teoretiska delen fram till årsskiftet, sedan gick vi ut på praktik. Jag hade sedan tidigare jobbat en del på restauranger runt om i Stockholm, men

MED EN

Rickard Richt fick praktik på lyxkrogen Frantzén i Gamla stan. – Jag blir sällan nervös, men första dagen här var jag riktigt skakis. Men det släppte snabbt, och som matintresserad som älskar att lära mig nya tekniker har det varit en enorm upplevelse, säger han.

SIGRID MALMGREN

det kändes viktigt för mig att lägga grunden med en utbildning. Och som ambitiös och matintresserad fanns det en restaurang i Stockholmsområdet som lockade lite extra. – Jag och min tjej tog en promenad i Gamla Stan och passerade Frantzén (tvåstjärnig restaurang i Michelin-guiden, reds. anm.). Då sa jag till tjejen: ”Där ska jag jobba någon gång”. Hon

Läs till undersköterska Vill du arbeta inom vård och omsorg? På SweJa Kunskapscenter kan du utbilda dig till undersköterska. I arbetet som undersköterska är du en viktig person för varje vårdtagare och du gör skillnad i deras liv varje dag. Just nu är det väldigt stor efterfrågan på undersköterskor så chansen till jobb efter avslutad utbildning är stor. Utbildningen är 1,5 år och startar i januari. Gå in och ansök redan idag.

www.swejakc.se

www.metro.se | Oktober 2016

✔ Skolan samarbetar med ett stort antal arbetsplatser, och lärlingen får delta i beslutet om var praktiken ska utföras. Det finns även möjlighet till praktik utomlands för den som är intresserad.

Studera 7 ✔ Förutom att du ska ha grundläggande gymnasial utbildning krävs inga förkunskaper.

✔ Lärlingsutbildningen är kostnadsfri och studiemedelsberättigad. Kurslitteratur, studiematerial och arbetskläder får du oftast bekosta själv.

✔ Du ansöker om att bli lärling via vuxenutbildningen i din hemkommun. Sista ansökningsdag är oftast åtta veckor före utbildningens start.

✔ Du kan du söka till en lärlingsutbildning inom vuxenskolan från och med den 1 juli året du fyller 20.

glädje när jag fick platsen” lät inte helt övertygad, men jag försäkrade henne om att så skulle det bli. Några dagar senare ringde Rickard till restaurangens bordsbokning och lyckades komma över kökschefens kontaktuppgifter den vägen. – Av en slump hade de en plats öppen som jag lyckades knipa. Det var det största som hänt mig och jag började gråta av glädje. Alltså jag ringde alla, skrev på Facebook, allt. Jag blev så jävla glad. EFTER TOLV INTENSIVA skol- och jobbmånader ser Rickard Richt positivt på upplägget med delad teori och praktik. – Jag tror att teorin är nyttig. Men någonstans tror jag att man lär sig mest i praktiken. Det är en fantastisk chans att lära sig mycket utan att ha höga betyg i ryggen samtidigt som du får en seriös praktik som är

CSN-berättigad. Jag kom till en av landets bästa restauranger som elev och fick chansen att ställa tusen frågor gratis – det är helt enormt! Skolan i den här formen funkar som en bra inkörsport till arbetslivet, och det är precis vad jag och många andra söker.

”JAG KOM TILL EN AV LANDETS BÄSTA RESTAURANGER SOM ELEV OCH FICK CHANSEN ATT STÄLLA TUSEN FRÅGOR GRATIS – DET ÄR HELT ENORMT!”

DEN SISTA MAJ var Rickards utbildning klar och jobberbjudandena lät inte vänta på sig. Efter att bland annat ha erbjudits praktikplats på världskända superrestaurangen Fäviken och jobbat på flera restauranger i Rickard Richt Stockholmsområdet fick han fast anställning på Restaurang Himlen i Skrapan. – Utan praktiken hade inget av det här varit möjligt. Jag fick bästa omdöme på samtliga punkter av mina chefer på Frantzén vilket så klart gjorde att jag ville fortsätta jobba hårt och att restauranger fick upp ögo-

nen för mig. Men de rådde mig också att ta ett par steg tillbaka, att skotta 200 portioner per dag i stället för att bara köra fine dining för ett fåtal gäster. Jag har valt att ta den långa vägen för att verkligen lära mig jobbet från grunden, vill du bli bra går det inte att fuska. Men visst, det är en ständig mental kamp att inte skynda för fort fram, säger han. Vad var det viktigaste du lärde dig av praktiken? – Det blev ett test för mig att jag verkligen ville det här. Vissa klasskamrater märkte att det inte var något för dem, medan jag förstod att det här verkligen är jag. Dessutom vet jag nu vad jag siktar efter och det är att jobba på Frantzén-nivån i framtiden. Men också att du måste jobba hårt. Du måste göra som Zlatan och skjuta 1 000 bollar om dagen. Allt går, men du måste ha viljan.

✔ Det finns ingen övre åldersgräns för att söka en lärlingsutbildning, så kom ihåg att det aldrig är för sent att lära sig något nytt!

DETTA ÄR JAG Namn: Rickard Richt. Ålder: 24. Bor: Södermalm. Utbildning: Kock och kallskänka på Astar i Stockholm. Drömjobb: Att driva egen restaurang. En jäkligt charmig söderbistro med säsongsbetonad mat, dynamisk stämning och öppen mentalitet. Intressen: Jag är maniskt intresserad av mat. När jag inte jobbar så lagar jag mat, läser om mat och ser dokumentärer om mat.

LÄRLINGSUTBILDNINGAR I STOCKHOLM Här är alla lärlingsutbildningar på komvux som startar i januari i Stockholm. Ansök senast 13 november! Målare (40 veckor) Var? Hermods AB. När? 09 jan–24 nov. Träarbetare (53 veckor) Var? Hermods AB. När? 09 jan–16 mar. Golvläggare (49 veckor) Var? Stockholms byggtekniska gymnasium, vux. När? 09 jan–15 dec.

Hotellreceptionist (42 veckor) Var? Omsorgslyftet Utbildningar AB. När? 09 jan–29 okt. Bagare & Konditor (50 veckor) Var? Astar AB. När? 09 jan–22 dec. Restaurangkock (50 veckor) Var? Astar AB. När? 09 jan– 22 dec.

VUX

Stockholms län

Vill du arbeta med människor?

DROP-IN

Vi har utbildningar som leder till jobb.

vecka 45

Vård- och omsorgsutbildning

Sök senast 13/11

Barn- och fritidsutbildning

Våra lärcentrum finns i Liljeholmen och Sollentuna. Vi bjuder alla på frukost. Vi lånar ut kurslitteratur. www.consensum-vuxs.se

www.metro.se | Oktober 2016

8 Studera

Tema: YFI språkträning och yrkeserfarenhet

Mohammads bästa tips till dig som vill lära dig svenska

Det är bra att läsa YFI och få både svenskadelen och yrkesdelen.

Mohammad bygger språkkunskaperna med YFI Yrkesförberedande svenska för invandrare (YFI), är en kombination av språkträning och yrkeserfarenhet. Mohammad Baharizadeh är en av eleverna som går utbildningen. – Jag tror att det är jättebra att ha för framtiden, säger han. FRIDAH JÖNSSON

SIGRID MALMGREN

020-15 00 11 | info@astar.se | astar.se

SÖK IDAG!

ASTARS UTBILDNINGAR TAR DIG TILL NÄSTA JOBB! INOM VILKET YRKESOMRÅDE BLIR DU NÄSTA STJÄRNA?

www.metro.se | Oktober 2016

Studera 9

Att ha kompisar som pratar svenska är jätteviktigt.

PÅ STOCKHOLMS byggtekniska

Gå på språkcafé hos Röda korset, det är bra för att öva upp sina kunskaper!

MOHAMMAD GÅR EN byggtek-

– Jag vet inte riktigt var jag ska praktisera än för det är våra lärare som hjälper oss med det, men jag hoppas kanske på att få vara någonstans där jag får arbeta med betong.

gymnasium i Kista varvar Mohammad Baharizadeh studier i svenska med praktisk yrkesträning. Han läser YFI, yrkesförberedande svenska för invandrare, där han pluggar svenska halva dagen och jobbar halva dagen i en verkstad. – Jag kommer från Iran och har bott i Sverige i tre år, berättar han. Först läste jag SFI på Folkuniversitetet men sedan hörde jag om detta och tyckte att det var jättebra, för med YFI blir det både erfarenhet av ett yrke och av svenska så jag kan få ett jobb i framtiden.

nisk inriktning där studenterna tillsammans bygger ett hus. – Vi har hittills hunnit göra golvet och stommarna. Vi är tolv personer som jobbar tillsammans och alla är från olika länder och pratar Vad är det svåraste med YFI? – Ingenting, haha! Eller olika språk, men vi alla praja, matematik känns kanske tar svenska med varandra. lite svårt, men det är ju just för att jag lär mig svenska. På mitt modersmål har jag lätt för matte, men på svenska måste jag tänka till vad allt betyder för att kunna lösa det. Mohammad Baharizadeh

Vad var ditt första intryck av YFI? – Jag tänkte att det skulle vara kul och spännande och det har det varit!

januari i år. Han har ett år kvar och efter nyår är det dags för honom och resten av klassen att testa sina kunskaper ute i arbetslivet då de går ut på praktik.

’’JAG TROR ATT DET BLIR BRA I FRAMTIDEN.”

MOHAMMAD BÖRJADE läsa YFI i

Tror du att YFI fungerar för alla? – Det är olika för olika personer så det vet jag inte, men för mig har det varit bra. Jag tror att det kommer att gå bra för mig i framtiden, jag trivs här.

DETTA ÄR JAG

YFI – SÅ FUNKAR DET ✔ På YFI läser man SFI och yrke samtidigt. Utbildningen är CSN-berättigad och kombinerar SFI och gymnasiekurser inom komvux. Efter avslutad utbildning får deltagarna gymnasiebetyg och yrkesbevis. ✔ YFI är ett ESF-finansierat utvecklingsprojekt som syftar till att ta fram en ny utbildningsmodell och finns just nu bara på Åsö vuxengymnasium i Stockholm. Liknande utbildningar finns på andra platser i Sverige. ✔ Det finns även SFX, för människor som redan har yrkeskompetens från ett annat land. Utbildningarna är för den som snabbt vill lära sig svenska, validera sin kompetens och börja arbeta. Svenska för yrkesutbildade är svenskundervisning med fokus på yrkesspråket. ✔ Idag läser ungefär 90 personer i Sverige YFI.

Namn: Mohammad Baharizadeh. Ålder: 33. Gör: Student. Bor: Stockholm. Det bästa med Sverige: Människorna.

KÄLLA: TOBIAS FANNKVIST, PROJEKTLEDARE FÖR YFI I STOCKHOLM

Studera till • • • •

Undersköterska Skötare i psykiatrin Boendestödjare Personlig assistent

Ansök via Komvux i din kommun Se sista ansökningsdag på vår hemsida

• Barnskötare • Elevassistent • Stödassistentfunktionshinder

Drop-in med sökhjälp måndag - onsdag kl 15-16.30 eller ring 08 - 88 01 90 och boka tid Tullgårdsgatan 12, T-bana Skanstull Vi finns också i Huddinge Centrum. www.largarden.se

Arbeta med människor Komvux inom Vård & omsorg, Barn & fritid eller Friskvård & hälsa.

Vuxenutbildning hos KompetensUtvecklingsInstitutet ökar dina möjligheter till arbete inom många yrken. Komvux kostar ingenting och du kan söka studiemedel. Läs på distans eller i klassrum. Du kan kombinera studier med arbete. Sök senast 13/11 (start 9/1 -17).

SMS KATA :a till 71 LOG 16 mer in 0 för fo.

Ele

vas si st

t vanlig

t sms

öd

re p k i a sy

ent

ödas s i s

tris

t St

ten

s kö t a

arn

k vår

S kö t

ötersk

Unde

rsk

som et

jare

Kostar

ende s t

www.kui.se/komvux/stockholm

www.metro.se | Oktober 2016

10 Studera

Guide yrkesutbildningar att söka på komvux i stockholm

68 yrkesutbildningar i Stockholm i vår Vad sägs om att få ett nytt yrke på knappt ett år – och stora chanser till jobb efteråt? Här är alla yrkesutbildningar via komvux i Stockholm som har pluggstart i januari. Ansök redan i dag! (Lärlingsutbildningarna hittar du på sidan 7) DANIEL CEDERLUND

BARN & FRITID 4 BARNSKÖTARE Sugen på att jobba som elevassistent, fritidspersonal eller bara boosta kompetensen lite? Utbildningen finns både på distans och på plats. Var? Omsorgslyftet Utbildningar och KompetensUtvecklingsInstitutet. När? 9 jan–24 dec (40-45 veckor). 4 FRISKVÅRD- OCH

HÄLSOUTBILDNING

Friskvård och hälsa står på menyn. Finns som distans- eller klassrumsbunden utbildning. Var? KompetensUtvecklingsInstitutet. När? 09 jan–24 dec (40 veckor). 4 BARN OCH FRITID 4 PERSONLIG ASSISTENT 4 BARNSKÖTARE/

ELEVASSISTENT

BYGG & ANLÄGGNING 4 ANLÄGGARE För dig som är intresserad av infrastruktur. Med den här utbildningen i ryggen lägger du grunden för att kunna anlägga allt ifrån gräsmattor till broar. Var? Yrkesplugget Utbildning i Sverige. När? 09 jan–15 dec (40 veckor). 4 BETONGARBETARE Det byggs allt mer och golv, väggar och pelare armeras och gjuts. Mycket betong blir det, här är jobbutsikterna mycket goda. Var? Hermods och Yrkesplugget Utbildning i Sverige. När? 09 jan–16 mar (40-53 veckor). 4 GLASMÄSTARE Här lär du dig om mängder av glasmaterial och montering av desamma. Byta, renovering och tillverkning av fönsterrutor är vanliga arbetsuppgifter.

SHUTTERSTOCK 4 FÖRETAGSSÄLJARE 4 HR-ASSISTENT 4 INKÖPSASSISTENT 4 MARKNADSASSISTENT

Var? Hermods och Yrkesplugget Utbildning i Sverige. När? 09 jan–16 mar (40-53 veckor). 4 GOLVLÄGGARE Vad vore livet utan golv? Lär dig om allt från linoleum till kakel och parkett. Golvläggare är ett typiskt inomhusjobb, stort plus för dig som är väderkänslig. Var? Hermods och Yrkesplugget Utbildning i Sverige. När? 09 jan–16 mar (40-53 veckor).

HANTVERK

Florist – javisst! Läs till florist på komvux i vår.

4 MURARE Ett yrke med tradition. Jobba med tegel, lättbetong och puts för att resa väggar och fasader eller sätt en snygg murad inredningsdetalj. Var? Hermods och Yrkesplugget Utbildning i Sverige. När? 09 jan–16 mar (40-62 veckor).

4 TRÄARBETARE Här lär du dig att arbeta mer trä, från gjutgrundsformar till att montera skåpinredning är uppgifter som hör till träarbetaren på ett bygge. Var? Hermods och Yrkesplugget Utbildning i Sverige. När? 09 jan–16 mar (40-53 veckor).

4 PLATTSÄTTARE Som plattsättare klär du innerväggar med kakel, klinker, mosaik med mera. Du jobbar oftast med kök och badrum och lär dig konsten att fuktisolera. Var? Hermods och Yrkesplugget Utbildning i Sverige. När? 09 jan–16 mar (40-53 veckor).

4 MÅLARE 4 HÅLTAGARE 4 UNDERTAKSMONTÖR 4 VENTILATIONS-

4 STENMONTÖR Här lär du dig att skära och montera natursten som marmor, granit och skiﬀer. Det kan handla om att lägga golv, sätta trappor eller montera fasader. Var? Hermods och Yrkesplugget Utbildning i Sverige. När? 09 jan–16 mar (40-53 veckor). 4 TAKMONTÖR Ett tak ska isolera, vara brandsäkert, fuktsäkert och ibland agera ljusinsläpp. Som takmontör krävs bred kunskap, och allt lär du dig här. Var? Hermods och Yrkesplugget Utbildning i Sverige. När? 09 jan–16 mar (40-53 veckor).

PLÅTSLAGARE

4 PLÅTSLAGARE 4 STÄLLNINGSBYGGARE 4 BYGGNADSPLÅTSLAGARE 4 VÄG- OCH ANLÄGGNINGS-

ARBETARE 4 BELÄGGNINGSARBETARE

EL & ENERGI 4 INSTALLATIONS-

ELEKTRIKER

Är du slarvig, tycker att säkerhet är mesigt och avskyr smarta lösningar? Då är du inte en installationselektriker i vardande. Här lär du dig att installera elektrisk utrustning på ett säkert, snyggt och tryggt sätt. Var? Astar AB. När? 09 jan–25 maj (70 veckor). 4 ELINSTALLATÖR 4 INDUSTRI- OCH SERVICE-

ELTEKNIKER 4 LARM- OCH SÄKERHETSTEKNIKER

4 NÄTVERKS- OCH

SUPPORTTEKNIKER 4 NÄTVERKSTEKNIKER 4 PORT- OCH HISSMONTÖR

FORDON & TRANSPORT 4 LASTBILSFÖRARE Drömmer du om att beta av milen med Rod Stewart och ett milt duggregn som enda sällskap? Lastbilsförare – en resa till ditt inre. Var? Stockholms Transport- och Fordonstekniska Gymnasium. När? 09 jan–29 sep (38 veckor). 4 BUSSFÖRARE 4 PERSONBILSMEKANIKER

HANDEL OCH ADMINISTRATION 4 NÄTHANDEL I dag köper vi allt från mjölk och obligationer till soﬀor och sammet på nätet. Här får du all kunskap du behöver för att göra succé inom näthandeln. Var? Astar AB. När? 09 jan–26 maj (20 veckor). 4 PRAKTISK BOKFÖRING 4 SÄLJARE 4 SÄLJLEDARE 4 ADMINISTRATÖR 4 BUTIKSSÄLJARE 4 EKONOMI- OCH REDOVIS-

NINGSASSISTENT

4 EKONOMIASSISTENT

Vi kan komvux! pc fehU^Wi]^QcYe] är Stockholm stads eget komvux. Hos oss hittar du ett brett kursutbud, lärarledd klassrumsundervisning och valbara tider så att du kan kombinera studier med arbete.

7be^T\yWWQ^TU [ebcUb 7i]^QcYU[ebcUb I8 edRY\T^Y^WQb

Blekingegatan 55, T-bana Skanstull

asovux.se stockholm.se/vux

4 FRISÖR Sugen på att ge ”pottan” en revival eller bara ge folk en piﬃg eller snygg frisyr? Vässa saxen så kör vi. Var? Movant AB och Style Education. När? 09 jan–16 mar (58-62 veckor). 4 FLORIST 4 LÅSSMED 4 STYLIST

HOTELL & TURISM 4 HOTELL & KONFERENS 4 KONFERENSVÄRD 4 RECEPTIONIST 4 TURISTGUIDE OCH

EVENEMANGSVÄRD 4 TURISTINFORMATION

INDUSTRITEKNIK 4 SVETSARE MIG/MAG, TIG, MMA och alla andra svetsmetoder du kan tänkas behöva. Lär dig allt om olika stålsorter och hur du på bästa sätt sammanfogar dem – svetsning helt enkelt. Var? Lernia Utbildning AB och Astar AB. När? 09 jan–27 maj (50-64 veckor).

ningen kommer varken yrkesliv eller barnkalas vara sig lika. Var? Astar AB. När? 09 jan–22 dec (50 veckor). 4 BAR & SERVERING 4 KOCK 4 MAT & CAFÉ 4 RESTAURANGKOCK 4 RESTAURANG OCH

STORKÖKSUTBILDNING

VVS & FASTIGHET 4 FASTIGHETSTEKNIKER Efter avklarad utbildning har du på fötterna för att driva och underhålla tekniska system i olika fastigheter. 12 veckor praktik ingår i utbildningen. Var? Lernia AB. När? 09 jan–24 dec (50 veckor). 4 FASTIGHETSSKÖTARE 4 VVS-MONTÖR

VÅRD & OMSORG 4 UNDERSKÖTERSKA Den här utbildningen kan leda till jobb som undersköterska, skötare, vårdbiträde, behandlingsassistent, personlig assistent, vårdare eller boendestödjare. Sätt kursen och sedan kan du välja och vraka. Var? KompetensUtvecklingsInstitutet Sverige AB. När? 09 jan–24 dec (40 veckor). 4 VÅRD OCH OMSORG 4 BOENDEASSISTENT

4 CNC-OPERATÖR

RESTAURANG & LIVSMEDEL 4 BAGARE OCH KONDITOR Gillar du bakverk på en sån nivå att tanken på chokladtemperering får det att kittla till lite i magen? Efter den här utbild-

ANSÖK PÅ KOMVUX. STOCKHOLM.SE

SENAST 13/11!

I januari startar Lernias populära vuxenutbildningar. Vi har ett stort utbud av ämnen som du kan välja att läsa. » Gymnasiala kurser » Elektriker » VVS-montör » Fastighetstekniker » Undersköterska

Yrkesutbildningar och gymnasiala kurser »

» Butik och handel » CNC-operatör » Svetsare Ansök redan idag, www.lernia.se/vux-stockholm

”MINA LÄRARE OCH STUDIEVÄGLEDAREN GAV MIG UTBILDNING OCH HJÄLP MED FORTSATTA STUDIER. DE GAV MIG ÄVEN EN PLATS I SVERIGE OCH DET SVENSKA SAMHÄLLET. OCH NU, NÅGRA ÅR SENARE, ÄR JAG TILLBAKA PÅ COMPETENS SOM LÄRARE.” Ruoyi Liu, lärare Competens

Ansök senast 13:e november. Mer information om våra utbildningar hittar du på www.competens.se

SFI & KOMVUXUTBILDNINGAR

Goda råd är billiga. Vi har hundratals rabatter för dig som studerar. Besök oss på Studentkortet.se