20161128_se_stockholm by Metro Sweden

ANNONS

RODA LAPPAR ALLTID RATT Metros skönhetsexpert guidar till tidlös stil

KOM PÅ

ÖPPET HUS

30 NOV

SID 18

–

17.30 19.30 SVERIGES STÖRSTA NYHETSTIDNING

Expertens bästa tips: Så kommer du i gång med aktier

Sparekonomen Claes Hemberg guidar dig som är nybörjare på aktier. SID 6

CYBERGYMNASIET

MÅNDAG 28 NOVEMBER 2016 STOCKHOLM | WWW.METRO.SE

VANADISVÄGEN 9B, STHLM

Belfrage besöker Belgiens diamant Antwerpen

Kalla efter den tunga premiären: Kan inte förklara det

Metros matkritiker hittar en kaﬀescen i världsklass och fin arkitektur. SID 20–21

Charlotte Kalla gjorde sitt sämsta världscupresultat sedan debuten 2006. SID 22

METRO STUDENT

Bättre plugg med hjälp av musik? Så säger forskningsrönen Det finns forskning som visar att både tystnad och ljud har positiv inverkan på inlärningsförmågan. Experten Lena Boström ger sin syn på saken. SID 16 FOTO: ANDERS WIKLUND/TT

NORDINS PAPPER AB

70 öre/st Kopiering Obs! Kopieringskort

19:-

Noteskub / Stickies 400 självhäftande blad rek. pris 85:-

319:- 145:HP 364 Multipack Alla 4 färger

Öppettider: Mån - Fre 10.00 - 19.00 Lördag 10.00 - 16.00

/st

Canon 526

www.metro.se måndag 2016-11-28

SAKER ATT HA KOLL PÅ I DAG

Nomineringar presenteras

Augustpriset delas ut

AIK möter Vita hästen

Nöje. I dag presenteras nomineringarna till P3 Guld. Galan hålls den 21 januari på Partille arena med bland annat Miss Li, Rein och Erik Lundin på scen. FOTO: TT

Kultur. I dag delas Augustpriset ut. I fjol vann Jonas Hassen Khemiri Jonas Hassen Khemiri i kategorin årets skönlitterära bokl. FOTO: TT

Sport. I kväll tar AIK emot Norrköpingslaget HC Vita Hästen i hockeyallsvenskan. Matchen spelas klockan 19.00 på Hovet. FOTO: TT

INSANDARE SÅ HÄR SKICKAR DU EN INSÄNDARE Skriv kort

Håll din text kort och kärnfull så ökar chansen att den blir publicerad. Insändare i Metro är mellan 500 och 1 000 tecken, inklusive mellanslag.

Håll utkik

Inskickat inlägg garanterar inte publicering. Ett urval av insändarna publiceras i tidningen och på Metro.se.

DINA ÅSIKTER RÄKNAS! • På Metros

konton i sociala medier pågår debatten dygnet runt, året om. Har du något att säga? Surfa in och lämna en kommentar! Facebook.com/MetroDebatt Facebook.com/MetroSverige Instagram: @metrosverige Twitter: @metrosverige Twitter: @metrodebatt

ONÖDIGT MED LJUSSTAKAR

Hej ”Förbannad” (25/11)! Vad är vettiga saker att lägga ut på instagram? Själv gillar jag matbilder (som inspiration) och fina fester (det är kul att se vad mina vänner gör). Däremot tycker jag det är sinnessjukt att bomba sitt konto med bilder på sina barn. Det är tråkigt att se på och barnen kan inte säga ifrån ifall de inte vill vara med.

Hej alla julfirare med dygnet-runt-tända stakar! Tänk vad onödigt det är att stängda kontorsföretag och tomma offentliga byggnader har tända elljusstakar i så många fönster på kvällar och nätter. Energislöseri! Löjligt att ha en timme nersläckt vid earth hour en gång om året med tanke på övrig överkonsumtion av tända lampor.

FOTAR DET JAG GÖR I LIVET

Mejla oss Skicka ditt bidrag i ett mejl till insandare@metro.se. Uppge namn och adress även om du använder signatur. Inläggen kan komma att redigeras.

INSTAGRAMMA SINA BARN ÄR SJUKT

HAR NÅGON MER TÄNKT PÅ DETTA?

UNGDOMAR VILL VÄLJA SJÄLV NÄR DE SKA DUSCHA ”Hur vi beskattar aktiva ägare till små och växande företag är inte en företagarfråga. Det är en fråga om hur vi skapar framtidens välfärd”, skriver signaturen ”Salka”. FOTO: FREDRIK SANDBERG/TT

SMÅFÖRETAGARE BORDE BELÖNAS – INTE BESTRAFFAS Jobb. Hela fyra av fem jobb i Sverige skapas i småföretag. Därför måste vi värna de individer som tar risken och startar företag – det är en förutsättning för framtidens välfärd, skriver dagens insändarskribent. Företagande skapar jobben! Om detta är de

allra flesta överens. Fyra av fem jobb skapas i småföretag. Och jobben ger skatteintäkter till vård, skola och omsorg. Därför måste vi värna de individer som tar risken och startar företag. Småföretagarna behöver medvind i stället motvind. Det är tufft nog att starta eget ändå och det är många som misslyckas. Detta måste politiker, väljare och individer inse. Ska det finnas resurser

till välfärd måste vi värna de små företagarna. En försämrad entreprenörsskatt slår direkt mot jobbskapandet. Hur vi beskattar aktiva ägare till små och växande företag är därför inte en företagarfråga. Det är en fråga om hur vi skapar framtidens välfärd. Vill vi ha företagande, jobb och välfärd måste vi helt enkelt belöna och uppmuntra de som ska göra jobbet – inte tvärtom! SALKA

Varför är folk och duschen? Hur förvånade över många hade att skolungdomar duschat? inte vill duscha Förstå att inför varandra? ungdomar vill ha Tänk efter! Hur samma valfrihet hade du reagerat och integritet om arbetsplatsen Metro den 16 november. som det är självdu jobbar på börklart att vuxna jade med (obligatorisk!) har, säger jag. När man är idrott med efterföljande vuxen kan man välja själv dusch? Lite rolig fotboll på vilket sätt man rör på eller hoppa på plintar. sig och på gymmet är det Visst hade detta känts ändå bara främlingar kränkande och omyndigi duschen. SOFIE (VUXEN SEDAN LÄNGE) förklarande, både idrotten

POLISEN MÅSTE BLIR BÄTTRE Såg på nyheterna att polisen har svårt att lösa brott och att de är oroliga att vi vanliga medborgare tappar tilltron till rättssystemet. De har så rätt! Detta måste rättas till inom en snar framtid innan folk övergår till att bli hobbydetektiver och startar medborgaregarden. Vanligt folk bör och får inte bli så desperata att de agerar jury, domare och bödel. LENNART

BROTTSLINGAR BORDE UTVISAS Om en person som söker asyl i Sverige begår ett brott under asylprocessen tycker jag att det är självklart att hen ska ut ur Sverige omgående och att asylprocessen automatiskt avbryts. Jag kan inte hitta ett enda skäl till varför Sveriges rättsväsende skulle agera på något annat sätt i dessa fall. JOURNALISTEN

LÄS FLER INSÄNDARE PÅ METRO.SE/INSANDARE Utges av Tidnings AB Metro, ett företag inom Metro International SA. Postadress: Box 7130, 103 87 Stockholm. Kontakta annonsavdelning Stockholm: 08-402 20 30. Kontakta Metros redaktion: 08-402 20 40. Saknar du tidningen? Ring 08-402 20 30 och fråga efter distributionsavdelningen. Internet: www.metro.se. Vd: Leif Eliasson. Chefredaktör och ansvarig utgivare: Eric Ljunggren. ISSN 2001-2381. Trycks av Bold, 2016. RS-kontrollerad upplaga mån–fre 318 400 ex. Innehållet lagras/publiceras elektroniskt. Förbehåll mot detta accepteras i princip ej. För obeställt material ansvaras ej.

DETTA ÄR EN ANNONS FRÅN ADVISA

LÅNA UPP TILL 500 000 KRONOR – FÅ SVAR FRÅN FLERA BANKER Samla lån n Ungefär två miljoner svenskar har konsumtionslån, som exempelvis

Billån n Många bilhandlare erbjuder lån med bilen som säkerhet. Dessa

Jämför nylån n När man ska köpa en resa eller ny tv jämför man ofta priset hos

blancolån, billån, kreditkort eller avbetalningar. Lånen kan ligga hos flera olika banker och kreditgivare, med höga räntor som följd. Ett knep för att sänka sin månadskostnad är att baka ihop alla lånen till ett, som Anette i artikeln nedan. Förutom att man bara får en faktura att hålla reda på kan man få lägre ränta och månadskostnad. Du kan själv ansöka kostnadsfritt på advisa.se eller ringa på telefon 0770-17 50 50.

billån kräver dock kontantinsats och innebär ofta dyra administrativa avgifter som gör att den totala kostnaden kan bli onödigt hög. Om du istället väljer att finansiera bilen med ett privatlån kan du få en lägre månadsavgift. Kolla vilken ränta du kan få på advisa.se eller på telefon 077017 50 50. Tjänsten är helt kostnadsfri.

olika leverantörer. Precis så borde man göra även när det gäller lån. Jämför alltid olika bankers räntor – det kan spara dig flera tusen kronor varje månad. Genom att skicka in en kostnadsfri ansökan på advisa.se jämför du ett 20-tal bankers räntor samtidigt. När bankerna utsätts för konkurrens beviljar de ofta lägre räntor.

Så kunde Anette samla 10 lån och spara 4 000 kr i månaden ANNONS. Tio lån med tuffa räntor gav Anette alldeles för höga månadskostnader. Men med hjälp av låneförmedlaren Advisa kan hon nu se ljust på tillvaron. – Jag blir gråtfärdig, säger Anette som sänkte sin månadskostnad med över 4 000 kronor.

Så sänker du din ränta genom Advisa 1. Surfa in på www.advisa.se. 2. Fyll i dina uppgifter. Det tar bara någon minut. 3. Nu börjar en budgivning mellan de 20-tal banker och långivare som Advisa samarbetar med. 4. Inom 24 timmar får du svar på hur mycket du kan sänka din månadskostnad och ränta. n Du kan även prata direkt med en rådgivare genom att ringa telefonnummer 0770-17 50 50. n Tjänsten är självklart helt gratis. Med alla möjligheter till små och snabba lån är det lätt att hamna i skuldfällan. Det är precis vad som hände småbarnsmamman Anette, 32, från Skåne. Men när hon till slut hade tio olika lån och krediter på totalt 300 000 kronor sa plånboken stopp. De många lånen innebar nämligen en månadskostnad på 7 921 kronor. Anette fick allt svårare att få ihop ekonomin och vände sig därför till låneförmedlaren Advisa med ett mål i sikte: att betala mindre varje månad för sina lån. Kort därefter kunde Anette

med glädje se att hon lyckats samla de tio lånen till ett – och sparat över 4 000 kronor i månaden. – Jag blir helt gråtfärdig. Det är ljuvligt. Jag trodde inte att jag skulle kunna få den här hjälpen och spara så mycket pengar, säger Anette i en kommentar.

DETTA ÄR EN ANNONS FRÅN ADVISA

Fick hjälp att sänka sina kostnader och rördes till tårar: ”Det är ljuvligt”

Tävlar om kunderna

Anledningen till att Anette kunde lyckas så bra beror på hur Advisas tjänst fungerar. Kunderna erbjuds en jämförelsetjänst för lån, där ett 20-tal banker får tävla om att ge kunden sin bästa ränta. Den som använder Advisa för att samla sina lån får då fördelen av att bankerna försöker överträffa varandra för att vinna budgivningen – vilket innebär att kunden många gånger kan välja och vraka mellan flera passande erbjudanden.

”Alla borde verkligen testa”

– Många tänker inte på hur mycket pengar man kan spara på att samla sina lån. Eftersom det inte kostar något att göra finns det heller inget att förlora. Det är både enkelt och går blixtsnabbt att få besked om hur bra det kan bli. Så alla borde verkligen testa, säger Advisas rådgivare Miriam Mölldal. Advisas kunder sparar i genomsnitt 37 000 kronor. Anette sänker sin ränta med 8,8 procent och får numera hela lånet på en och samma faktura.

VILLKOR. Advisa är en jämförelsetjänst för privatlån. Hos Advisa kan du låna med ränta från 2,95 %, återbetalningstid 1-15 år. Räntan är rörlig och sätts individuellt, mellan 2,95 % och 29,06 %. Högsta effektiva ränta 33,2 %. Totalkostnad för ett annuitetslån på 100 000 kr med effektiv ränta 5,64 %, nio års löptid, 0 kronor i uppläggningsavgift och aviavgift blir 20 708 kronor. Månadskostnad: 1 437 kronor. För att kunna samla dina lån genom Advisa ska du: n Ha fyllt 18 år n Ha en inkomst på minst 10 000 kronor/månad före skatt n Ej ha skuldsaldo hos Kronofogden

Med tio olika lån på totalt 300 000 kr hade Anette hamnat i en tuff ekonomisk sits. Men tack vare Advisa kunde småbarnsmamman samla sina lån och sänka månadskostnaden med över 4 000 kr. Fotnot: Det är inte Anette som syns på bilden

Stora hyllningen till Advisa: ”Ni är så underbara” ANNONS. Omtyckt kundservice och möjlighet att spara stora pengar. Det är några skäl till att många kunder älskar Advisa. – Ni är så himla underbara, säger Andrea. Många människor tycker det är svårt att fatta rätt ekonomiska beslut. Då kan

det vara skönt att vända sig till låneförmedlaren Advisa. Där vittnar flera kunder om såväl professionellt bemötande som goda resultat. En person som testat Advisas tjänst är Anna-Karin. – För knappt ett par år sen fick jag hjälp av er att samla och betala av mina blancolån. Det blev vändpunkten till

en numera stabil ekonomi, säger hon. Hon fortsätter: – Tusen tack för professionellt och empatiskt bemötande där ni även följde upp och såg hur det gick. Advisa har hjälpt över 250 000 svenskar att se över sina lån, och kretsen av kunder växter ständigt. Många

DETTA ÄR EN ANNONS FRÅN ADVISA

berättar efteråt om överträffade förväntningar, där resultaten blev bättre än kunderna själva vågade hoppas på. – Jag är väldigt nöjd med all hjälp. Personalen är trevlig och tillmötesgående. Tusen tack Advisa för en snabb hjälp och en bättre ekonomi, säger kunden Sandra.

DEBATT

Mejla din debattartikel till debatt@metro.se

VILL DU OCKSÅ NÅ UT TILL METROS MILJONPUBLIK?

Varje dag läser över en miljon människor Metro. Vill du också nå ut med dina åsikter? Skriv max 3 000 tecken inklusive mellanslag och mejla din debattartikel till debatt@metro.se! För debattsvar gäller 1 200 tecken. Inskickat inlägg garanterar inte publicering.

DINA ÅSIKTER RÄKNAS!

• På Metros konton i sociala medier pågår debatten dygnet runt, året om. Har du något att säga? Surfa in och lämna en kommentar! Facebook.com/MetroDebatt Facebook.com/MetroSverige Instagram: @metrosverige Twitter: @metrosverige Twitter: @metrodebatt

REAKTIONER PÅ FACEBOOK.COM/ METRODEBATT

Magnus Ek, ordförande för Cuf, och Joar Forssell, ordförande för Luf vill ha fortsatt öppna gränser för flyktingar. De oroas av Mufs högersväng. FOTO: JOHAN NILSSON/TT, PETRA BJÖRK, DENNIS LINDBOM

Zoran Alagic: Att säga nej till feminism men ja till jämställdhet är ologiskt Problemet är de män som trots att de har alla fördelar – högre lön, högre befattningar, styrelseposter, högre pension – tar ut mindre föräldraledighet och vab och gör mindre obetalt hushållsarbete, och ändå absolut inte kan erkänna att ojämlikhet till deras fördel finns. Ynkligt. ÅSA

Kommentarsfältet visar rätt tydligt vilken skillnad det är mellan män och kvinnors upplevelser. Jag förvånas ständigt av att så fort det är en man som kommenterar så kritiserar man eller pekar åt ett annat håll. JOHAN

CUF OCH LUF

Vi oroas av Mufs skarpa högersväng under deras nya ledarskap. Alliansen är ett liberalt projekt. Fri rörlighet och fri handel är grundvalar som förenar våra fyra partier. Alliansen 2018 måste vila på samma grundprinciper, skriver Magnus Ek och Joar Forssell, ordförande för Cuf respektive Luf.

VI MÅSTE FORTSÄTTA ÖPPNA GRÄNSERNA FÖR FLYKTINGAR – MUFS LINJE OROAR OSS För drygt en månad sedan valde Moderata ungdomsförbundet (Muf) Benjamin Dousa till ny ordförande. I en av de första intervjuerna efter valet meddelade Dousa att Muf nu tar en skarp högersväng. I egenskap av ordförande för Liberalernas respektive Centerpartiets ungdomsförbund vill vi redan nu uttrycka vår oro för Mufs nya linje – för oss är det tydligt att de medvetet vill föra en politik som ska attrahera SD-väljare och som kommer att försvåra integrationsprocessen. Alliansen är ett liberalt projekt. Fri rörlighet och fri handel är grundvalar som förenade fyra partier till att skapa vad vi anser är en av de mest lyckosamma samarbetena i modern svensk politisk historia. Detta kombinerat med en vilja att effektivisera välfärdsstaten var ett framgångs-

Om debatten ... • Benjamin Dousa valdes till ordförande för Moderata ungdomsförbundets den 29 oktober • Han berättar i en intervju med Expressen att han

recept för regeringsbildning. Alliansen 2018 måste vila på samma grundprinciper. Dessa principer måste i sin tur också omfatta även de som nyligen anlänt till Sverige. Det kommer vara alliansens största utmaning framöver. Av denna anledning är den nya retoriken från moderat håll särskilt oroväckande. Högersvängen syns tydligt när det gäller migrationsfrågan anser vi. Att göra en skarp åtstramning av migrations- och bidragspolitik utan att väsentligt sänka trösklarna till arbetsmarknaden signalerar att invandrare inte

Om debattörerna... tillsammans med Mufs vice ordförande skrivit en motion ”som handlar om att vuxna nyanlända ska finansiera sina egna migrations- och integrationskostnader.”

• Joar Forssell. 23 år och varit ordförande i Luf sedan 2016.

skulle vilja arbeta och bidra ekonomiskt till samhället. Det är en falsk problembild. Problemet med svensk invandringspolitik är inte att människor inte vill göra rätt för sig – det är att vi har ett system där de inte får chansen att göra det. Det är inte fel att opponera sig mot bidragsberoendet, eller att det många gånger tar år för nyanlända att komma i arbete. Det uppstår däremot problem när man lägger hela ansvaret på den nyanlända. Vår arbetsmarknad är i stor utsträckning stängd för den som inte har kontak-

ter. Vi har en mycket låg andel enkla jobb jämfört med andra länder, och mycket höga trösklar för att anställa och starta företag. På det vill nu Moderata ungdomsförbundet att de som flyr till Sverige ska bekosta sin egen välfärd. Det är inget fel i att minska statens kostnader för mottagande. Både vi och våra moderpartier har lagt förslag som syftar till att göra just detta: allt ifrån att låta nyanlända ta ett större eget ansvar för sitt boende till att delar av etableringsstödet ska vara ett lån. Det är åtgärder som minskar

• Magnus Ek. 22 år och varit ordförande i Cuf sedan 2015.

SORAYA HASHIM, DEBATTCHEF

statens kostnader, på kort och lång sikt. Men att tala om att du som nyanländ inte ska ha rätt till gratis svenska för invandrare eller någon form av stöd innan du har fått chansen att komma i arbete är att gå för långt, och riskerar snarare att öka den sociala utslagningen och framväxten av parallellsamhällen. Det är helt avgörande att Muf inte överger principerna om öppna gränser och att människor ska integreras så snabbt och effektivt som möjligt. Det är förståeligt att man som moderat är stressad över de senaste årens väljarflykt till Sverigedemokraterna, men att tilltala SD-väljare kan inte ha ett egenvärde i politiken, och det är inte på den grunden vi ska bygga vidare Allianssamarbetet. MAGNUS EK, FÖRBUNDSORDFÖRANDE FÖR CUF JOAR FORSSELL, ORDFÖRANDE FÖR LIBERALA UNGDOMSFÖRBUNDET

soraya.hashim@metro.se @sorayahashim

KOLUMN

Läs fler kolumner om aktuella ämnen på Metro.se/kolumner

JOURNALISTIKEN BEFINNER SIG I EN EGEN LITEN FILTERBUBBLA

osse Lindquist vann naturligtvis Stora journalistpriset i kategorin ”Årets avslöjande”. Inget ont alls om DN:s granskning av Riksrevisionen, eller Aftonbladets granskning av Kommunal. Båda är exempel på samhällsviktig journalistik. Men Bosse Lindquists dokumentär om kirurgifuskaren Paolo Macchiarini var det och något mer. Det var en jävla story. Och om det är någonting som verkligen skär genom samtidens brus så är det en jävla story. Faktaresistens, ”post-truth” och filterbubblor är ord som ofta dyker upp när Donald J. Trumps valseger ska förklaras. Det var Facebooks fel, som lät fejknyheterna spridas vilt, har det sagts. Nåja. Jag är den första att hålla med om att Facebooks syn på journalister och journalistik lämnar en del att önska. Men för Trump kan Facebook faktiskt inte hållas ensamt skyldiga. I en välunderbyggd text beskriver Peter Dalle, doktorand i mediepåverkan, att betydelsen av filterbubblor och algoritmer är tämligen överdriven. Och för att fatta att kraven på att Facebook ska ”agera” mot fejknyheterna är problematiska krävs inte mer än en gymnasiedjup fundering på vad som egentligen är sannning. Så spelade de sociala medierna ingen roll för Trump? Jo, naturligtvis. Han fick en direktkanal till sina supporters, och en plats där myten om honom själv kunde utvecklas. I Makedonien har ett gäng unga snubbar tjänat

Joggingkalsonger. Björn Borgs sluga reklam för sina nya joggingkalsonger. ”Spring inte i bomullskalsonger, det är dåligt, usch, fy, spring i våra kalsonger i stället”, och vips så har man skapat ett nytt behov där inget tidigare fanns. Joggingkalsonger. Att de jävla joggingkalsongerna faktiskt funkar ganska bra…

tiotusentals kronor på att fejknyheter om Trumps fördelar och Clintons nackdelar sprids som en influensa på ett barnkalas. Men om de är fejkade, är vi inte faktaresistenta då? Nej, jag tror snarare vi är sagosugna. Sociala medier har i tio års tid uppmuntrat oss att berätta vår story, att ge vår vinkel på saker och ting, och de bästa berättelserna har premierats med viralitet och 15 minuters kändisskap. Dessutom är etablissemangströttheten bland stora grupper ett belagt faktum, och den som utmålar sig som utomstående och handlingskraftig har mycket att vinna. Tro’t eller ej, men fastighetsmagnaten och miljardären Trump kan i mångas ögon framstå som en David om bara etablissemanget får spela Goliat. Ett i forskningen känt fenomen är att fakta som smugits in i en större berättelse är mycket lättare att komma ihåg än om faktauppgiften står för sig själv. Trumps berättelse var att makthavarna fuskade och en utomstående kraft behövde städa upp, den lite råe hjälten mot de korrupta makthavarna. Den är enkel och lätt att förstå, och då minns man även och tror på dess beståndsdelar. Att Barack Obama föddes i Afrika, att Hillary Clinton mördat folk. Tillbaka till Facebookstatusen: en stark berättelsen, mer gripande, mer närliggande, mer trovärdig än vilken journalist som helst. Det är enkelt. Vill journalistiken överleva denna tid så är det dags att sluta skrika om faktaresistens och börja skriva bättre, sannare och mer lättillgängliga Facebookstatusar.

JACK WERNER, SOCIALA MEDIER-EXPERT OCH SKRIBENT DETTA ÄR EN ANNONS FRÅN TANDLÄKARGRUPPEN SÖDERMALM/STUREGATAN

Smärtfritt tandimplantat Det behöver inte göra ont eller ta lång tid att skaffa tandimplantat. Den senaste tekniken med titthålskirurgi gör det möjligt att vara tillbaka på jobbet redan dagen efter operationen. – Helt fantastiskt! Det är svårt att beskriva i ord vad jag känner. Att resultatet kunde bli så himla bra var svårt att föreställa sig, säger Anne, som fick ett nytt leende med metoden.

ATT SKAFFA TANDIMPLANTAT är ofta förknippat med mycket smärta och en längre tids tandlöshet då käken svullnar upp efter operationen. Men detta stämmer egentligen bara då man skär upp tandköttet för att utföra implantatoperationen. TandläkarGruppen Södermalm/ Sturegatan jobbar i stället med den senaste tekniken inom implantatbehandlingar och med titthålsoperationer skonas patienten från nästan all smärta. – Jag hade aldrig ont och behövde inte ta ut någon semester eller sjukskriva mig under behandlingen, berättar Anne. Det var på grund av tandlossning som Anne blev tvungen att skaffa tandimplantat. Eftersom titthålsoperation undviker att skada kroppens vävnader blir skadan minimal och käkarna svullnar inte. Patienten kan därför använda de tillfälliga tänderna direkt efter operationen. – Det betydde otroligt mycket för mig att aldrig gå utan tänder. Hur det än är så skrattar jag även om jag inte har tänder! Så de tillfälliga tänderna var mina ”kompisar” under tiden. Anne är mycket nöjd med bemötandet på kliniken och rekommenderar gärna andra att söka hjälp hos TandläkarGruppen Södermalm/ Sturegatan.

Jag hade aldrig ont och behövde inte sjukskriva mig.

Vi erbjuder räntefri delbetalning

Anne, patient på Tandläkargruppen Södermalm/Sturegatan

– Jag kan säga att det ”klickade” från dag ett – de är både proffsiga och personliga på ett mycket behagligt sätt. Jag kände mig väl omhändertagen. TandläkarGruppen Södermalm/ Sturegatan är proffs på det här och gör det enkelt utan att dra ner på sin personlighet, något jag tycker är viktigt att ha. Jag har varit hos många tandläkare och de är bäst. Dessutom var jag aldrig orolig eftersom jag hade fått ordentlig information om hur operationen skulle gå till och jag fick hela tiden veta vad tandläkaren gjorde. Det kändes tryggt, säger hon. Skulle du rekommendera denna behandling till andra? – Absolut, och då ska man göra det hos TandläkarGruppen Södermalm/ Sturegatan! Jag har fått ett perfekt leende och det betyder allt för mig! Jag skrattar och ler ännu mer nu tack vare denna fantastiska behandling – titta gärna en extra gång på fotot här bredvid så förstår ni varför. l

Detta är datorstödd implantatsbehandling – titthålskirurgi , Titthålskirurgi innebär att kirurgen gör ett litet hål istället för att skära upp tandköttet. , Inför behandlingen röntgas käkbenet med en skiktröntgen, även kallad datortomografi. , Röntgen skapar en tredimensionell bild av benet som tandläkarna noggrant studerar i ett speciellt dataprogram. , I programmet placerar tandläkarna in implantaten i käkbenet och optimerar det estetiska resultatet av tänderna. , Från programmet beställs en kirurgisk guide som används som en mall vid operationen. Mallen gör att tandläkaren inte behöver skära och sy i tandköttet, utan kan utföra operationen genom små hål. , TandläkarGruppen Södermalm/ Sturegatan utför även all allmäntandvård och estetisk tandvård.

Anne fick ett perfekt leende hos TandläkarGruppen Södermalm/Sturegatan.

4 fördelar med titthålskirurgi 1. Normala besvär efter en implantatoperation i form av värk, blödningar, svullnader med mera minimeras. 2. Snabbare läkningsperiod innebär att du kan få dina tänder tidigare. 3. Det estetiska resultatet blir optimalt då hela behandlingen planeras på datorn i förväg. 4. Placering av implantaten i käkbenet blir väldigt exakt med hjälp av en kirurgisk guide, vilket oftast möjliggör implantatbehandlingar även i områden där käkbenet blivit mycket tunt och det är ont om benvolym.

Välkommen på kostnadsfri konsultation , TandläkarGruppen Södermalm,

Folkungagatan 78, tel. 08-6420350 info@tgsoder.se , TandläkarGruppen Sturegatan, Sturegatan 32, tel. 08-6605155 info@tgsture.se www.tgsklinikerna.se

www.metro.se måndag 2016-11-28

Ekonomen: Så kommer du i gång med fonder Ekonomi. Kan du ingenting om aktier? Vet du inte vad en fond är eller hur du kan tjäna pengar på det? Behöver du ens veta det? Metro har med hjälp av sparekonomen Claes Hemberg satt ihop en guide för dig som vill börja förstå aktier och fonder. Claes Hemberg, sparekonom på Avanza Bank, säger att alla borde lära sig om fonder, medan aktier är lite mer överkurs. Vad är då fonder? Fonder innebär att du, i stället för att köpa enskilda aktier, köper ett stort paket som innehåller 30, 50 eller till och med 100 olika aktier,

beroende på vilken fond du köper. Du kan alltså gå in och köpa enskilda aktier i ett bolag, eller köpa fonder som innehåller aktier från flera stycken olika bolag. Bolag där du kan köpa aktier finns inom många olika branscher. Väljer du att köpa enskilda aktier bör du läsa på och analysera varje aktie du köper för att veta om den aktien går bra eller dåligt. – Men om du köper, säg 50 aktier, i en fond så gör det ingenting om det går olika bra för aktierna som du har i fonden eftersom att du har så många. Det du ska titta på när du väljer fonder är låga avgifter. Max 0,4 procent per år är en låg avgift. Det finns kanske ett femtiotal olika fonder som

kostar så lite, säger Claes Hemberg. Med 0,4 procent per år i avgift menar han 0,4 procent av den totala summan som du har investerat i fonden. – Det finns dyrare fonder också, men varför ska man köpa dyrt när det finns billigt? Du kan till exempel köpa Sverigefonder, globalfonder, USA-fonder och så vidare. Claes Hemberg säger att det är enklast att börja med en billig globalfond som kostar 0,4 procent eftersom du då får aktier från hela världens bolag. – Då har du börjat ditt sparande! NATALIE DEMIRIAN natalie.demirian@metro.se

Kan du ingenting om aktier? Det är aldrig för sent att lära sig. FOTO: TT

Frågor och svar om fonder och aktier

METRO RÄTTAR Drönaren GoPro Karma går dessvärre inte att köpa ännu, trots att vi julklappstispade om den i fredags (25/11). Produkten har nämligen återkallats av tillverkaren.

Mer läsning på Metro.se

14 kontroverser i SVT:s julkalendrar genom åren

... med Claes Hemberg, sparekonom på Avanza bank Så, hur kommer man egentligen i gång med att köpa fonder?

Hur mycket kostar det egentligen att investera i aktier och fonder?

Claes Hemberg beskriver det i fyra steg. 1. Du öppnar ett konto som kallas för ISK-konto, det står för investeringssparkonto. Det är enkelt och det gör att du får en låg årlig skatt och du slipper deklarera varje enskild aﬀär. Det är också här din utdelning hamnar. 2. Lägg in den summa pengar som du vill investera i kontot. 3. Köp en fond. Claes Hemberg rekommenderar en billig globalfond som kostar max 0,4 procent i avgift per år. 4. Du kan även köpa enskilda aktier. Claes Hemberg säger att det är lite överkurs för nybörjare, men rekommenderar att man, särskilt som nybörjare, i så fall väljer breda aktier. Han säger att breda grundaktier som till exempel HM, Investor, Industrivärlden, Latour och Lundberg är bra eftersom de är tåliga och inte svänger så mycket.

– Fonder är gratis eftersom den avgiften är inbakad i de 0,4 procenten du betalar i avgift per år. Sedan finns det även aktier som man som förstagångsköpare kan köpa gratis hos de flesta banker. Upp till drygt 50 000 kronor brukar man få köpa aktier för gratis, och det vänder sig till just nybörjare för att man ska komma igång. I övrigt så kostar det pengar att köpa själva aktien. En aktie kan till exempel kosta 30 kronor, 40 kronor eller 50 kronor, men det beror helt på vilken aktie du köper. Om du har ett vanligt aktiekonto i stället för ett ISK-konto så ska du dessutom skatta 30 procent på vinsterna du gör i deklarationen.

Hur ska man fördela sina pengar då? – Försök att inte bara köpa aktier. Ha också en grund med breda fonder, så tål du

mer när det blir variationer på börsen, säger Claes Hemberg. Om du till exempel vill investera 1 000 kronor så rekommenderar Claes Hemberg att du lägger 500 kronor på fem olika aktier, alltså 100 kronor på varje, och 500 kronor på fonder. När du köper fem olika aktier så kan du satsa på fyra stycken stabila grundaktier och en aktie som är lite mer av en chansning. På så vis blir du inte lika påverkad om det går sämre för en aktie.

Vad är grejen med A- och B-aktier? – Köper du A-aktier så kan du rösta på bolagsstämman. Det ger alltså inte mer utdelning, utan det handlar om makt. Men en stor makt får du egentligen inte om du inte äger en stor andel procent i bolaget. Om du inte bryr dig om det och bara vill ha utdelningen så köper du B-aktier som dessutom ofta är lite billigare också.

Hur vet jag om en aktie är en bra eller en dålig aktie? – Läs på! Bolagen kommer med kvartalsrapporter där de berättar om hur det går och det finns flera tidningar och sajter som analyserar aktier.

Vilka typiska nybörjarmisstag kan man undvika? 1. Att bara köpa en aktie, eftersom man blir så beroende av den. 2. Att köpa och sälja alldeles för ofta. Man blir glad när det går upp och nervös och säljer när det går ner. Behåll i stället och glöm inte att så länge du inte säljer en aktie så har du inte förlorat pengar om den skulle sjunka. Du förlorar bara pengar om säljer aktien när värdet är lägre än det du köpte för. 3. Att köpa okända aktier. Köp kända aktier i början, de okända kan växla kraftigt.

En liten ordlista

• Aktieportfölj. De aktier som man äger. • Courtage. Avgiften du betalar när du köper aktier. Avgiften är procentuell. • Utdelning. Den del av företagets vinst som tillfaller aktieägarna. • P/E-tal. Ett mått som används för att jämföra och värdera aktier. Det står för engelskans ”price earnings ratio”.

METRO.SE SE KLIPPET DÄR CLAES HEMBERG FÖRKLARAR

Nej, sojamjölk skadar inte din hälsa allvarligt

8 av 10 asylsökande vill stanna i Sverige

Listan är ett urval av de mest lästa artiklarna på Metro.se. Här följer du Metro i sociala medier: Facebook.com/metrosverige Instagram: @metrosverige Twitter: @metrosverige

TIPSA OSS! Vet du något som vi borde skriva om? Mejla oss på redaktionen@metro.se eller ring 08-402 20 40 för att lämna ett nyhetstips.

Viljan att återvända till sitt hemland varierar beroende på varifrån personerna kommer. FOTO: TT

När 1 691 personer vid 18 av landets olika asylboenden som deltagit i Expressens asylenkät får komma till tals visar det sig att majoriteten av dem som kommit till Sverige vill etablera sina liv här. Bara totalt 7 procent vill återvända till sitt hemland när situationen tillåter det. Men viljan att återvända skiljer sig åt beroende varifrån man kommer. Tillfrågade somalier vill inte återvända hem över huvud

taget. Däremot önskar 13 procent av iranierna och 11 procent av de tillfrågade syrierna att en dag få åka tillbaks, enligt enkätresultatet. När det gäller den nuvarande situationen i Sverige uppger 59 procent av de asylsökande att de är nöjda med situationen på sitt boende. En tredjedel av dem är till och med mycket nöjda. Men det finns också missnöje, framför allt

när det handlar om de långa väntetiderna på besked om uppehållstillstånd. En del, 37 procent, anser också att pengarna de får från Migrationsverket inte räcker till, och runt 30 procent uppger att de är missnöjda med att inte få lov att jobba eller saknar möjligheter att lära sig svenska. 34 procent säger att de är missnöjda med maten.

Den långa väntetiden på besked om man får stanna i Sverige eller inte stressar många. Väntetiderna pekas av Migrationsverket också ut som den största utmaningen under 2016. Hittills har mindre än hälften av förra årets 163 000 asylansökningar klarats av, skriver Expressen. Väntetiderna förväntas dessutom öka framöver och kan hamna på drygt 14–15 månader. ANNA KAROLINA ERIKSSON/TT

www.metro.se måndag 2016-11-28

Pappa, du försvann. Mojje fick hjärtinfarkt när han var 36 år. Tack vare forskningen lever han idag, men alla har inte samma tur. Forskning handlar om livet. Hjälp oss rädda fler!

Och kom tillbaka. I den nya funktionen Instagram direct, där användare kan skicka bilder eller korta klipp till varandra, försvinner meddelandena efter att de har visats. Därför har Instagram, precis som Snapchat, valt att avslöja om mottagaren skärmdumpar meddelandet. FOTO: SKÄRMDUMP

Nu kan skärmdumpar på Instagram avslöjas – men bara i vissa fall Sociala medier. En ny uppdatering till Instagram gör att du ser när någon skärmdumpar dina bilder. Nyheten har skapat viss oro på sociala medier. Men det är inte så farligt som du tror. En notis visar om någon skärmdumpar din bild på Olycka

Rädda liv!

Ge 100 kronor i månaden, sms:a LEVA till 72 901.

www.hjart-lungfonden.se

Postgiro 90 91 92-7

Instagram. Och nyheten har skapat oro på sociala medier. Är det omöjligt att ta hemliga skärmdumpar nu? Men nej, det finns egentligen inget skäl att vara orolig. Nyheten gäller nämligen inte vilka bilder som helst. Det handlar i stället om nya funktionen Instagram direct, där användare kan skicka bilder eller korta klipp till varandra. Precis

som i Snapchat försvinner dessa meddelanden efter att de har visats. Därför har Instagram, precis som Snapchat, valt att avslöja om mottagaren skärmdumpar meddelandet. I det vanliga flödet är det fortfarande fritt fram att skärmdumpa bilder i hemlighet. ARON ANDERSSON aron.andersson@metro.se

Hälsa

Politik

Kvinna död efter brand på äldreboende

Fet fisk kan förebygga allergi

Norrmän sura på Göran Perssons lön

En kvinna är död efter en brand på ett servicehus i Västerås i morse, skriver Aftonbladet. Det var vid 8.20-tiden som räddningstjänsten ryckte ut eftersom en av lägenheterna i huset brann. Brandkåren drog ut en kvinna ur den brinnande lägenheten och hon fördes till sjukhus, där hon senare avled. Branden kunde snabbt släckas, men personalen fick utrymmas på grund av röken. Det är fortfarande inte känt vad som orsakade branden. TT

Feta fiskar kan ge friskare barn. Enligt en studie på Chalmers verkar barn till mammor som äter fet fisk under graviditet och amning vara ovanligt fria från allergier, skriver lantbrukstidningen ATL. I de friska barnens blod hittades högre halter av fettsyran EPA, som tillhör Omega3-familjen. Resultatet förvånar då iakttagelsen kommer från en studie kring sambandet mellan lägre risk för allergier och att växa upp på bondgårdar. TT

Sveriges före detta statsminister Göran Persson tog 140 000 kronor för en föreläsning på 45 minuter i norska Porsgrunn, söder om Oslo, när han i förra veckan var inbjuden till en konferens arrangerad av näringslivsorganisationen Vekst i Grenland Alldeles för mycket, anser borgmästaren Robin Kass. – Ett osannolikt högt arvode, säger han enligt Expressen till den norska tidningen Varden.

Fynda varma vinterskor Välkommen att bunkra upp med massor av snygga skor och stövlar inför vintern! Vi har flera tusen par exklusiva märkesskor till halva priset. OBS! Endast i begränsade storlekar. Dam 37 & 37,5. Herr 41 & 42. Barnskor finns i 21, 26, 28, 31, 32 &33.

Måndag–fredag 11–19, lördag 11–16. Butik: Hornsbruksgatan 1, Stockholm. Läs mer på www.provskor.se

Öppe

2 5 n o v tt:i l 3 dec l

www.metro.se måndag 2016-11-28

THERMAGE CPT

Förmedlar kompisar • Namn. Pegah Afsharian och Natassia Fry. • Ålder. 27 och 32 år. • Bor. Stockholm.

Natassia Fry och Pegah Afsharian startade Kompis Sverige för tre år sedan. FOTO: PRIVAT

• Aktuella. Grundade Kompis Sverige, en kompisförmedling som skapar möten mellan nya svenskar och etablerade. Kompis Ungdom gör samma sak, fast riktar sig till ungdomar mellan 16 och 21 år.

ACAPE Laserklinik Kungsgatan 17 www.acape.se info@acape.se 08-765 97 08

Lyft utan kirurgi. Nu: helt ansikte och hals 19500:tom 31 dec. Lyfter hängande mungipor, käklinje o slapp hals.

ALEXANDRIT LASER Bäst på hårborttagning.

CO-2-LASER

tar bort dina vårtor o leverfläckar

KLIPP!

Alla sovkuddar

”Integration handlar 2för1 bara om att vi ska mötas” Integration. Sedan Natassia Fry och Pegah Afsharian startade Kompis Sverige har de lyckats matcha ihop 2 500 kompisar. Nu satsar de på möten mellan unga etablerade och nya svenskar.

• Natassia Fry och Pegah Afsharian är change leaders för den ideella organisationen Reach for change, som stöttar lokala sociala entreprenörer med idéer som gör livet bättre för barn.

• Reach for change startades 2010 av Kinnevikgruppen, där Metro ingår, och Sara Damber och ger tillgång till rådgivning, finansiering och nätverk. Verktyg som ska få idéer att växa och göra skillnad.

Att hitta etablerade kompisar som ny i Sverige är inte alltid lätt. Det vill Pegah Afsharian och Natassia Fry ändra på. För tre år sedan startade de Kompis Sverige. – Man pratar om integration som att det är någon-

ting som politikerna ska fixa, men det handlar bara om att vi ska mötas. Det är lätt att ha fördomar och vara rädd för någonting, men det är så himla onödigt, säger Natassia Fry. I höst har de lanserat ett nytt projekt – Kompis ung-

dom – som vänder sig till ungdomar mellan 16 och 21 år. – Även om man vistas i samma skola är det ofta väldigt uppdelat mellan ensamkommande och etablerade. Man möter inte varandra och pratar inte

Reach for change

med varandra. Det är katastrof, säger Natassia Fry. Kompisarna matchas ihop efter intressen, ålder och egna önskemål. Att bli kompis handlar inte om att bli en “mentor”. Det bygger på en ömsesidig vilja att mötas. – Båda ska känna att de vill hänga med varandra och på så sätt lära sig av varandra. Jag har känt att det saknas en plattform där nya och etablerade bara kan ses utan att definiera den ena som flykting och den andra som guide, säger Pegah Afsharian. LINNÉA BORGERT

Gäller på ord. pris t.o.m. 4/12 2016, vi bjuder på varan med lägst pris. Kan ej kombineras med andra erbjudanden. Med reservation för tryckfel, slutförsäljning och lokala avvikelser.

KomplettSyn

Just nu! Synundersökning 1 kr

1kr

Ord pris 345 kr ögonbottenfotografering ingår

vid köp av glasögon från 395 kr

Boka din synundersökning på specsavers.se

Fram t.o.m. den 26 dec 2016 får du, vid köp av glasögon som finns från 395 kr, en utförlig synundersökning av en av våra legitimerade optiker för endast 1 kr (ord. pris 345 kr). Kan kombineras med 2för1 och 1 par med fritt tillval, men inte med erbjudanden eller rabatter. Alla moment i KomplettSyn ingår under förutsättning att de är tillgängliga i butik. ©2016 Specsavers

www.metro.se måndag 2016-11-28

Nya uppgifter som Barnombudsmannen tagit del av visar att barn fortfarande hamnar i polisarrest. FOTO: TT

BO kritiserar att barn hamnar i polisarrest

shutterstock / Willyam Bradberry

DÖR HAVEN, DÖR VI. Utan vatten skulle inget kunna leva på vår planet. Ändå håller vi människor på att förstöra jordens hav. Vi har förorenat vattnet – med både kemikalier och skräp. Vi förstör stränder och havsbottnar. Vi fiskar för mycket av vissa fiskar, och rubbar urgamla näringssystem. Om vi fortsätter som hittills kommer inte bara haven och djuren att dö. Vi tar också livet av oss själva. Som tur är går det fortfarande att vända den negativa utvecklingen. För att lyckas måste alla samarbeta. Därför jobbar WWF över hela världen samtidigt. Vi bevakar haven för att stoppa tjuvfiskare, vi förhandlar med EU-politiker och mycket mer. Nu ber vi också dig om hjälp. Gå in på wwf.se/räddahaven och bli Marinfadder idag, eller ge bort ett fadderskap i julklapp! Det blir en fin julklapp till några som verkligen behöver den, havens djur. Ju fler vi blir, desto större chans att rädda haven – och livet på jorden.

Bli fadder. wwf.se/julklapp Swisha. 901 9746 skriv JULGÅVA

Samhälle. Barnombudsmannen (BO) är kritisk sedan det visat sig att tusentals barn fortfarande hamnar i polisarrest. Regeringen erkänner att situationen måste förbättras.

BO har begärt ut nya uppgifter från polisen som visar att 2 685 personer mellan 15 och 17 år placerades i arresten under ettårsperioden 1 juli 2015 – 30 juni 2016. Det är färre jämfört med den senaste sammanställningen från 2011, men fortfarande för högt anser BO. – Barn och unga som placerats i arrest beskriver det som helvetet på jorden. De upplever att de inte behand-

las som människor, det förekommer självskadebeteende och flera har en känsla av att de förlorar förståndet, säger BO Fredrik Malmberg. Gripna och anhållna personer placeras vanligtvis i polisarrest i anslutning till en polisstation medan häktade hamnar i häkten som Kriminalvården ansvarar för. FN:s barnrättskommitté har tidigare kritiserat Sverige för det stora antalet barn som varje år frihetsberövas och FN:s kommitté mot tortyr har krävt att Sverige helt avskaffar isolering av barn i såväl polisarrest som häkte. Inrikesminister Anders Ygeman säger i ett skriftligt uttalande till TT att han anser att det är en positiv utveckling att färre unga hamnar i arresten än vad tidigare statistik visat.

”Men det finns fortfarande saker att göra. Jag anser att framför allt isolering av barn och unga är något Sverige måste hantera bättre än i dag” skriver Ygeman. Han framhåller vidare att det i häktesutredningen som regeringen tog emot i höstas finns förslag på hur häktesanvändandet för barn och unga ska kunna förbättras. Den föreslår bland annat alternativ som hemarrest samt att häktade under 18 år ska förvaras på särskilt ungdomshem. BO välkomnar flera av förslagen men tycker att regeringen borde gå längre vad gäller användandet av arrest. – Som det ser ut i dag, med den träning personalen har, borde arrest vara helt uteslutet, säger Malmberg. TT

Logga in på 1177.se

FÖRNYA DINA

RECEPT PÅ NÄTET Logga in på 1177.se, sök fram den mottagning som skrivit ut ditt recept och klicka på ”Förnya recept”.

www.metro.se måndag 2016-11-28

Tusentals utan el efter snöoväder

Väder. Snö, stormbyar, glashala vägar, strömavbrott. Vintern har återvänt till södra halvan av Sverige, och cirka 3 500 av Vattenfalls abonnenter i Uppland var i går utan el sedan träd blåst ned över kraftledningar. Som mest var 10 000 drabbade.

SMHI varnade i går för mycket hårda vindbyar på både Gotland och Öland. Den hårda blåsten fick Destination Gotland att ställa in eller senarelägga flera färjeturer. Av samma skäl ställdes turerna med

Holmöfärjan i Västerbotten in. En klass 1-varning utfärdades också vid Upplandskusten. Örskär vid Upplandskusten och Fårösund hade mycket höga vindhastigheter. – Det har varit storm i byarna, säger meteorologen Marie Staerk på SMHI. Det snöade kraftigt, framför allt i Stockholmsområdet. – Måste man ge sig ut är det försiktighet som gäller, säger SMHI-meteorologen Therese Fougman. På storflygplatsen Arlanda var flera avgångar sena på grund av att det tog längre tid att avisa planen. Hala spår gjorde även att tunnelbanans gröna linje brotta-

des med inställda avgångar och förseningar. Ett träd som föll ner över en kontaktledning orsakade stopp i tågtrafiken mellan Fagersta och Ängelsberg. Flera trafikolyckor inträffade på hala vägar, men enligt poliser i Sörmland och Stockholm rörde det sig inte om onormalt många eller allvarliga fall. Snön och blåsten i Uppland väntades avta under natten, och när det spricker upp kan det börja frysa på vägbanorna. Över Norrland drar en varmfront med snöfall in västerifrån. I ett stråk från norra Lapplandsfjällen ner över Ångermanland kan det komma 5–10 centimeter nysnö. TT

AKTUELLA ERBJUDANDEN

28/11–4/12 HÖTORGET

FIXA FAVORITMACKAN

TILL KANONPRIS. COOP HÖTORGET

FIRAR 2 ÅR

MED KALASPRISER!

VÄLKOMMEN IN.

Snö och stormbyar skapade problem på flera fronter i går. Bilden är från ett annat tillfälle. FOTO: TT

20k/st EKOLOGISK GLASS

Coop Änglamark. Välj mellan jordgubb, choklad och vanilj. 500 ml. Jfr-pris 40:-/liter. Ord. pris 25:-/st.

KAMPANJ! 1000 kr rabatt på alla behandlingar.

10k/st

10k/st EKOLOGISK SPAGHETTI

EKOLOGISKA ROTFRUKTSCHIPS

Coop Änglamark. 500 g. Jfr-pris 20:-/kg.

Coop Änglamark. 100 g. Jfr-pris 100:-/kg.

1000 kr rabatt på hudföryngring, uppstramning, borttagning av kärl och pigment, hårborttagning och fettreducering* *Gäller alla paketpriser tom 31/12-16

Fraxel Re:store, Fraxel Re:pair, IPL, Dermapen, Kemisk peeling, permanent hårborttagning, CoolContour fettreducering. www.spektrakliniken.com

Tel: 08 30 66 50

Ring idag för att boka tid för kostnadsfri konsultation eller för mer info!

Döbelnsgatan 21, T-bana Rådmansgatan

30k

/st

EKOLOGISK ITALIENSK OLIVOLJA

Coop Änglamark. 500 ml. Jfr-pris 60:-/liter.

/st

KÄRLEKSMUMS/MOROTSKAKA

Bonjour. 80 g. Jfr-pris 62:50/st.

www.metro.se måndag 2016-11-28

USA

Flera personer skadade i skjutning

Fidel Castro avled 90 år gammal. Nu avgörs Kubas framtid till viss del av hur USA:s tillträdande president Donald Trump ställer sig till landet. FOTO: AP

Trump har makt att forma Kubas framtid Kuba. Kommer Fidel Castros död att göra att de ekonomiska reformerna i Kuba stannar av, eller vinner reformisterna – eller spelar det inte så stor roll? Mycket lär hur som helst bero på USA:s tillträdande president Donald Trump.

När nu Castro avlidit vid 90 års ålder försvinner det historiskt sett stora hatobjektet för många exilkubaner i USA. Då är det också min-

dre sannolikt att Trump överger det öppnande mot Kuba som president Barack Obama inlett, när andra allt starkare nationer samtidigt kaxar upp sig allt mer mot Washington, tror Richard Feinberg, som var nationell säkerhetsrådgivare åt tidigare president Bill Clinton. – Det ligger i USA:s nationella intresse att tävla med Kina och Ryssland om inflytande i Kuba och det större Karibien, och att se Kuba som en naturlig allierad i kontraterrorismen, säger Feinberg. Ett större utbyte av

USA:s ekonomiska muskler skulle hur som helst göra gott för den stelnade kubanska ekonomin, som bland annat är tungt beroende av subventionerad olja från det likaledes krisande Venezuela. Och mycket kommer att hänga på Trump. Under valkampanjen lovade han att stänga ambassaden i Havanna, som öppnades igen i fjol efter ett halvt sekel, och att omförhandla Obamas nya ekonomiska avtal med Kuba. Men att bedöma vad Trump i realiteten tänker göra som president är

ungefär lika svårt som att analysera maktspelet inom kommunistpartiet. Många bedömare tror att han kommer att avstå från en hård linje, för att det innebär affärsmöjligheter rakt ner i europeiska och asiatiska företags fickor. Andra analytiker spekulerar i motsatsen: – Trump kan förenklat se en chans att starta om en konfliktfylld relation för att bevisa att han är den starke man han sa att han är, säger Paul Hare, före detta brittisk ambassadör i Kuba. TT-REUTERS

Minst tio människor sköts natten till i går ned vid New Orleans berömda musikstråk Bourbon Street, rapporterar amerikanska medier. En av de skjutna har avlidit av sina skador, meddelar New Orleanspolisen på Twitter. Många av de skjutna uppges vara unga som var ute och festade i New Orleans omtalade French Quarter. Skottlossningen började klockan 8.30 svensk tid. TT Norge

Långsamt arbete för hotade arter Storporig brandticka, berguv, kärrknipprot, havsmurarbi, flodpärlmussla, värmlandslav – så ser den norska listan över mest hotade arter ut. Men det finns många fler. Sammanlagt 2 355 djur och växter som borde skyddas enligt Samarbeidsrådet for biologisk mangfold (Sabima). Och arbetet går för långsamt. – Med dagens tempo kommer det att ta 215 år att prioritera så många arter, säger Sabimas generalsekreterare Christian Steel. TT-NTB

40-70% PÅ ALLA JACKOR OCH SKOR 70% Exani nitro barn. Vattentät sko storlek 28-35 Ord. pris 399:-

NU 89:

Craft Be Active handske s-xl. Ord. pris 249:-

Ecco expedition GTX Herr eller dam Vattentät och varm känga med Goretex. Ord. pris 1499:-

NU 75:

NU 899:

Röhnisch down light jacket. Varm smidig dunjacka till ett fantastiskt pris. Ord. pris 1499:-

NU 699: Exani roar Känga 35-40 Ord. pris 599:-

NU 199:

Craft Be Activ Extreme Funktionsunderställsbyxan dam s-xl. Ord. pris 449:-

NU 99:

Asics gel Pheonix 8. Stabil joggingsko herr eller dam. Ord. pris 1499:-

LÄGG PÅ EN TIA I KASSAN OCH RÄDDA BARNS LIV. Året har kantats av katastrofer och konﬂikter. Barnen drabbas värst och risken att sjukdomar sprids snabbt är stor. För 10 kronor är du med och vaccinerar två barn mot polio. Tack.

NU 749:

Gäller under perioden 21/11-31/12 -16

STÅLDUBBAR

Ecco Ligth GTX Vattentät promenadsko med goretex. Ord. pris 1199:-

NU 599:

Icebug Moss känga Stilren walkingsko med ståldubbar i yttersulan. Vattenavvisande ovandel. Dam och herr. Ord. pris 1799:-

NU 999:

RunRun Jeansjacka s-xl. Ord. pris 699:-

NU 79:

Champion collegbyxa s-xxl. Ord. pris 399:-

NU 199:

Solna Centrum

08-82 66 85 • Mån-Fre 10.00-20.00 Lör 10.00-18.00 • Sön 11.00-18.00

www.metro.se måndag 2016-11-28

”Varenda gång vi räddar ett barn får vi styrka att fortsätta” Syrien. Är det en rysk Mig-29 som klyver luften eller en SU-24 lastad med klusterbomber? Nu för tiden behöver Raed al-Saleh från räddningskåren Vita hjälmarna inte titta upp för att veta. Han har lärt sig känna igen stridsplanen i Syrien på ljudet. – I Syrien har vi under flera år ställts inför alla typer av attacker. Nu räcker det att höra ljudet för att veta om det är en raket, ett stridsplan eller granatbeskjutning som kommer mot oss, hur långt bort de är och ungefär var de kommer att slå ner, säger Raed al-Saleh. Ledaren för frivilligkåren Syriens civilförsvar, mer känd som Vita hjälmarna, är i Sverige för att ta emot Right Livelihood-priset. Utmärkelsen, ofta kallat det alternativa fredspriset, är ett erkännande för det svåra arbete som de över 3 000 volontärerna utför på marken i krigets Syrien.

Saknas sjukvårdare

”Kvinnor och barn i östra Aleppo föredrar döden framför att bli skadade, för nu finns knappt några läkare kvar som kan behandla dem som behöver vård,” Raed al-Sahle om situationen i östra Aleppo.

Men Raed al-Salehs tankar befinner sig långt från glittriga prisutdelningar och möten med svenska ministrar. Han plockar fram sin mobiltelefon ur kavajen och spelar upp ett meddelande inifrån det belägrade östra Aleppo – ett av många desperata nödrop som hamnat i hans röstbrevlåda den senaste tiden. En kvinna berättar gråtande hur bomberna aldrig slutar att falla över hennes bostadsområde. Hon vill fly, men det finns ingenstans att ta vägen. – Kvinnor och barn i östra Aleppo föredrar döden framför att bli skadade, för nu finns knappt några läkare kvar som kan behandla dem som behöver vård, säger en synbart sliten al-Saleh, som reser runt för att få världen att uppmärksamma attack-

erna mot civila i Syrien. Det är inte bara sjukhusen som bombats i östra Aleppo. Vita hjälmarna har numera svårt att utföra sitt arbete, eftersom deras kontor också träffats i attackerna. Att stridsplanen återkommer och bombar samma plats flera gånger försvårar insatserna ytterligare. – Människor dör under rasmassorna, eftersom bombningarna gör att vi inte längre kan ta oss fram. Vita hjälmarna bildades 2013 som ett svar på att civila områden började bombas från luften. Elektronikhandlaren al-Saleh gjorde gemensam sak med frisörer, taxichaufförer och byggarbetare på ställen där det inte fanns någon organiserad räddningstjänst. Sedan dess har Vita hjälmarna undsatt tiotusentals

människor och många beskriver arbetet i heroiska ordalag. Men organisationen har också kritiserats för att bara arbeta i rebellkontrollerade områden och anklagats för att samarbeta med den extremistgrupp som tidigare kallade sig Nusrafronten i exempelvis östra Aleppo. – Ska vi överge civila bara för att det finns beväpnade rebeller i området? När vi räddar någon frågar vi inte vilken religion eller politisk tillhörighet de har. Vi vill rädda alla civila och skulle gärna jobba i hela Syrien om vi fick tillåtelse från regimen. Att dagligen möta förödelsen efter ännu en flygbombning är svårt. 149 volontärer har dödats. Men det finns ingen tid eller möjlighet att ge hjälparbetarna psykologiskt stöd, enligt al-Saleh. – Vi står under enorm press. Men vi måste behålla hoppet. Varenda gång vi räddar ett barn får vi styrka att fortsätta, säger han. SOFIA ERIKSSON/TT

Organisationen Vita hjälmarna söker igenom rasmassorna efter ännu en flygbombning i östra Aleppo i Syrien. FOTO: VITA HJÄLMARNA/AP/TT.

försvara frihet lite friare. I Hemvärnet tjänstgör du en eller några veckor per år och får en möjlighet att göra skillnad för andra, helt på dina egna villkor. Ansök idag och börja din utbildning i januari på jobb.forsvarsmakten.se

HELA DETTA UPPSLAG ÄR EN ANNONS FRÅN MARIACASINO.COM

SVENSKARNAS NYA Här är spelet som gång på gång kröner nya mångmiljonärer ANNONS. Jackpottspelet Mega Fortune Dreams hos MariaCasino.com har kommit att bli en guldgruva för svenska spelare. I vintras vann en man från Östergötland 42 miljoner och så sent som förra veckan var det dags igen då en 62-årig man från Småland snurrade hem jackpotten på 39 miljoner kronor. Om du också vill testa det världsberömda spelet kan du just nu göra det – utan egen insats. MariaCasino.com ger nämligen alla nya kunder 20 provsnurr i Mega Fortune Dreams, helt utan omsättningskrav.

ega Fortune Dreams har varit en stor snackis inom spelvärlden de senaste månaderna. Och det är kanske inte så konstigt. På kort tid har spelet korat flera nya svenska mångmiljonärer, något som gjort att det just nu räknas som ett av de populäraste casinospelen på nätet. – Det är nästan skrämmande hur stora summor det här spelet delat ut på sistone. Riktigt roligt att så många av dem gått till svenskar också, säger Sverigechefen hos MariaCasino.com.

Kammade hem 42 miljoner

I vintras var det en 42-årig man från Östergötland som hade turen med sig när han satt hemma en kväll och spelade Mega Fortune Dreams hos MariaCasino.com. Han gjorde en insats på 20 kronor i spelet och en kort stund senare hade han tagit hem Megajackpotten på hela 42 miljoner kronor. – Det är helt overkligt, sade mannen efter vinsten. Och det är flera som har varit lyckosamma när de spelat Mega Fortune Dreams.

“Man tror inte det är sant”

”DET ÄR NÄSTAN SKRÄMMANDE HUR STORA SUMMOR DET HÄR SPELET DELAT UT PÅ SISTONE.” – SVERIGECHEFEN MARIACASINO.COM

– Det är ju mycket som flyger genom huvudet när något sådant här händer. Man tror inte att det är sant. Men MariaCasino. com är ett bra casino att spela på – genomseriöst. Det var en säkerhetsfaktor för mig att detta verkligen måste vara sant, sade den chockade vinnaren. 20 PROVSNURR För den som också vill testa UTAN INSATS samma spel som storvinnarna 4 Registrera dig på finns nu en bra chans att göra det. MariaCasino.com i Hos MariaCasino.com får nämligen alla nya kunder just nu 20 mobilen, surfplattan provsnurr i Mega Fortune Dreams eller datorn, det tar där alla vinster får behållas och bara några minuter. plockas ut direkt utan omsättning4 Nu har du 20 skrav. provsnurr på spelet

Mega Fortune Dreams. 4 Du behöver inte sätta in några pengar, och alla vinster får du ta ut direkt utan omsättningskrav.

Så sent som förra veckan var det en 62-årig man från Kronobergs län i Småland som fick chansen att fira. Han loggade in på MariaCasino.com i mobilen en eftermiddag och satsade en tjuga i spelet. En minut senare var han plötsligt 39 miljoner kronor rikare.

Åtta miljoner kr i potten

Det går med andra ord att ta upp jakten på jackpotten – helt utan egen insats. – Många kanske aldrig har testat att spela casino på nätet tidigare och då vill vi att man ska få chansen att göra det, utan att behöva göra någon insättning, säger Sverigechefen hos MariaCasino.com. Just nu ligger hela åtta miljoner kronor i spelet och väntar på en vinnare. Gå in på MariaCasino.com i dag för att hämta dina provsnurr.

HELA DETTA UPPSLAG ÄR EN ANNONS FRÅN MARIACASINO.COM

MILJONMASKIN

Tre vinnAre i MegA ForTune DreAMs hos MAriACAsino.CoM HUDDINGEBON – VANN 1,7 MILJONER 23-åringen från Huddinge, strax söder om Stockholm, spelade Mega Fortune Dreams i mobilen förra sommaren. Han satsade den lägsta insatsen man kan göra på 2,50 kronor och spelet började snurra. Sekunder senare hade han vunnit Major-jackpotten som för tillfället låg på över 1,7 miljoner kronor.

42-åringen från Östergötland satt hemma i soffan en kväll och spelade Mega Fortune Dreams på MariaCasino.com. Han satsade en tjugolapp och vann den största jackpotten man kan vinna i spelet – på hela 42 miljoner GRATTIS Guide: TILL ALLA Hitta din kronor. “Först ska jag ta VINNARE! spelfavorit hand om lite nödvändiga MIL JONJAKTEN saker som att betala av lån och så, men sedan kommer SA FICK HAN 42 MILJ det att finnas en rejäl slant över så det kommer PA SITT definitivt bli en solresa”, KONTO sa den smått chockade mannen efter vinsten. HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN MARIA.COM

Sidorna 2–3

DENNA BILAGA FÖLJER MED AFTONBLADET

Sidorna 6–7

23 DECEMBER 2015

EX TRA

“Jag har fortfarande inte förstått det – helt overkligt”

Sidorna 4–5

Just nu är jackpotten i Mega Fortune Dreams hos Maria.com uppe i 16 miljoner!* * Fotnot: Jackpotten i Mega Fortune Dreams kan

ha delats ut vid tidningens utgivning.

SMÅLÄNNINGEN – VANN 39 MILJONER Det var en eftermiddag för en dryg vecka sedan som den 62-årige mannen från Kronobergs län i Småland loggade in på MariaCasino.com i mobilen. Han gjorde en insats på 20 kronor i Mega Fortune Dreams, snurrade på hjulet och minuten senare var han sanslösa 39 miljoner kronor rikare. “Helt overkligt och helt underbart. Man tror ju inte att det är sant, men det här behövdes”, sade mannen efter vinsten.

Ansvarsfullt spelande hos MariaCasino.com

På senare tid har jackpottspelet Mega Fortune Dreams delat ut flera miljonvinster till svenska spelare. Nu återstår att se vem som blir nästa. Hos MariaCasino.com får alla nya kunder just nu 20 provsnurr i spelet.

Spelsäkerhet och ansvarsfullt spelande är väl integrerad i MariaCasinos verksamhet. De arbetar aktivt för att förebygga spelproblem genom att: n Tillhandahålla verktyg som egen spelbudget, självtest och självavstängning på sajten för alla deras spelare. n Erbjuda alla spelare en säker och ansvarsfull miljö med övervakning dygnet runt genom den senaste tekniken. n På daglig basis proaktivt förebygga problemspelande när ett sådant mönster upptäcks i deras interna system. n Stödja forskning och utbildning av allmänheten om ansvarsfullt spelande. n Kontinuerligt arbeta med att ge ansvarsfulla råd till alla spelare. n Tillhandahålla en kundtjänst spelarna som de alltid kan kontakta vid oro över sitt spelande eller vid andra frågor. n Samtliga medarbetare arbetar utifrån en kundanpassad policy för ansvarsfullt spelande. n Läs mer på MariaCasino.com.

HELA DETTA UPPSLAG ÄR EN ANNONS FRÅN MARIACASINO.COM

ÖSTGÖTEN – VANN 42 MILJONER

METRO STUDENT 16

www.metro.se måndag 2016-11-28

Så bra är det att plugga till musik

Studienytt

DÅLIG LUFT GER TRÖTTA ELEVER Metro Student guidar dig bland de senaste studienyheterna.

Det finns forskning som visar att både tystnad och ljud har positiv inverkan på inlärningsförmågan. Experten Lena Boström ger sin syn på saken.

FÅR LEVA UT MINA DJDRÖMMAR Jag sitter i ett öppet kontorslandskap där alla runt omkring mig jobbar bäst med musik i bakgrunden. Och min dator har bästa ljudet – yes! Jag får leva ut mina hemliga dj-drömmar. Tur att jag är så snäll att jag tar emot låtönskningar. Ingen gillar en dj-diktator. KLARA STEFANSSON, CHEFREDAKTÖR METRO STUDENT

Dålig luft. FOTO: TT

VENTILATIONEN DUKAR UNDER Skolbristen i Stockholm får konsekvenser. På Skarpnäcks skola klarar inte ventilationen trycket, eleverna blir trötta och får huvudvärk. Enligt fastighetsförvaltaren Sisab finns liknande problem på fler skolor i Stockholm. Det skriver DN.

Lena Boström, professor i pedagogik vid Mittuniversitetet. FOTO: HÅKAN NORDSTRÖM

Prestationshöjande. FOTO: TT

4 frågor till Charlotte Svensson Prozenko ... juriststudent vid Uppsala universitet, som ofta pluggar med musik i lurarna.

Har du alltid lyssnat på musik när du pluggar?

alls. Det är är mycket dagsform och humör.

– Ja, i alla fall sedan gymnasietiden. Innan dess var det lite svårare att lyssna på musik, då hade man kanske bara en Walkman eller en kassettbandspelare. Den nya tekniken har ju underlättat!

Vilken typ av musik blir det oftast?

– Jag kan lyssna på musik både när jag skriver och läser. Sedan beror det mycket på dagsform. Om jag är trött är det svårare att koncentrera sig, då kanske jag lyssnar på något utan text eller inget

Ultimata plugglåten just nu?

Är det någon skillnad om du läser eller skriver?

Jultipset, för fler se www.betterprices.se

– Det är också väldigt olika faktiskt, beroende på vad jag ska göra. Just nu skriver jag en uppsats och då behöver jag något som är lite mer peppande som sätter fart på fingrarna.

– ”Moog for love” med Disclosure. Den är väldigt peppande, precis vad jag behöver i dessa mörka tider. KLARA STEFANSSON

Lyssna på Charlottes plugglista! Sök på tify. metro_student på Spo

Bordsunderlägg Posters/Prints Nyckelringar Halsband Armband

15% rabatt på hela ordern

Rabattkod: JUL2016 www.esmiliadesign.se

Aspnäskliniken Tandläkarklinik där vi utför all behandling samt botox & ﬁller till rimliga priser.

Ta med annonsen och få 250:- rabatt! Ta med en vän & få 500:- rabatt/pers! (Rabatten gäller bara för botox/ﬁller)

Aspnäsvägen 12-14 | Järfälla | 08-122 902 75

SPANA IN SENASTE NUMRET PÅ METROSTUDENT.SE

Julerbjudande på lokalvård (erbjudande gäller för avtal innan 31 jan 2017)

• Löpande städning, 300kr/h • Just nu ingår handdukstvätt. Vi hyr även ut nya snygga köks- och vanliga handdukar. Tvätt och påfyllning: 10kr/st. • Miljövänliga hygienprodukter ingår: handtvål, handsprit, diskmedel m.m.

Förvara dina smycken snyggt och smart!

www.chilldesign.se

Med två 20-minuters pulspass i veckan, utan konkurrens eller tävlingsinslag, har eleverna på Rydsbergsskolan i Lerum höjt sina betyg. Rektor Emil Beckman säger att de ser att de elever som haft pulsträning har höjt sina meritvärden.

För annonsering, kontakta Jimmy.S: 08-122 100 86

Personliga Julklappar

Svensk design och tillverkning. För mer information och beställning:

ELEVER HÖJER PULSEN

FOTO: JARROD SHELLEY

Välkommen!

Det sägs att grekerna sjöng sina dramer för att texterna fick i gång den vänstra hjärnhalvan och musiken aktiverade den högra. På så sätt kunde de memorera långa dikter utan att behöva skriva ner ett enda ord. Det pratas om Mozarteffekten – en teori som fick stort genomslag på 90-talet och som menade att man blir mer intelligent av Mozarts musik. Teorin nonsensförklarades senare av många och vissa forskarrön visar i stället att den ultimata studiemiljön är den tysta. Så, hur är det egentligen? Är musik bra för inlärningsförmågan eller i alla fall för koncentrationen? Lena Boström, professor i pedagogik vid Mittuniversitetet, säger att det inte är svart eller vitt. – Det beror på vilken typ av person du är. Ungefär 40 procent lär sig bättre till musik, 20 procent behöver tystnad och 40 procent är flexibla, säger Lena Boström. – Vi är väldigt olika när det gäller att befästa kunskap. Hur väl vi gör det beror även på faktorer som dag, humör och ämne, fortsätter hon. Eftersom inlärningsförmågan är individuell menar Lena Boström man som student får prova sig fram för att se vad som fungerar bäst. Lenas tips är att försöka se hur både din koncentration, motivation och ditt resultat påverkas om du studerar med musik eller inte. – Framför allt är det viktigt att komma ihåg att det finns många olika faktorer som påverkar din inlärningsförmåga. Musik eller inte musik är bara en liten del. ANNA THANNER

• Ingen inställelse avgift!

Specialiserad på gravid, nyfödd och babyfotografering.

ERBJUDANDE

Köp ett presenkort för 1000 kr till ett värde av 2000 kr innan 4/12 (Gäller till fotografering + 1 inramning. Övriga produkter ord. pris)

www.pastillfoto.se

• Flexibla avtal, ingen bindningstid!

Tandblekning

• Flexibla tider (städar utanför era kontors- och öppettider.)

Maid for office 070- 770 67 47 www.maidforoffice-se.webnode.se

Drömmer du om att bli frisör?

Infokväll

ré Fri ent

ons 30 nov 18–21 på Axelsons

Blossom Tainton

Läs mer på vår hemsida

www.harakademin.se tel. 0733-82 33 05

Livet är föränderligt, så även kroppen och hälsan. Ingen kan vara på topp jämt, men vi kan alltid vara vårt bästa under den situation som råder. Blossom har varit artist i snart 30 år och arbetat som tränare och coach i 20 år.

Solna Fotostudio

En CSN-berättigad komvuxutbildning Kostnadsfritt via din hemkommun.

ÖPPET HUS | 3/12 kl. 11-14

föreläser kl 18.00 ”Min sanning”

Lyssna till hennes erfarenheter, syn på hälsa och träning och varför hon valt den väg hon gjort.

Föredrag om våra utbildningar Träffa lärare och elever Axelsons Infokväll, Gästrikegatan 10, Sthlm

Gästrikegatan 10,föreläser Sthlm kl 18.00 Axelsons ”Min sanning” Blossom Tainton SAL 1 Infokväll, kl 19.00 18.00 sanning” Blossom Tainton föreläser SAL 1 ”Min kl Massage kl kl 19.00 19.00 kl 19.00 19.00 kl kl kl 19.00 19.00 kl kl 19.00 19.00 kl kl 19.00 19.00 kl kl 19.00 19.00

ör f f u a h c s s u B r ö f f u a h c s l Lastbi

kl kl 19.00 20.00 kl 20.00

kl 18.00–20.00 kl 18.00–20.00

Avgiftsfri

Start 11 januari • ANSÖK NU! Mer information på: www.c3l.se • 08-578 275 00

NÄR DU BEHÖVER NYTT JOBB.SNABBT. metrojobb.se

Massage Yogalärare/Yogamassage Yogalärare/Yogamassage Rosenmetoden

Rosenmetoden Zonterapi Zonterapi Ekologisk Hudvårdsterapeut

Ekologisk Hudvårdsterapeut Personlig Tränare Personlig Tränare Ekologisk Kost & Näringsrådgivare Ekologisk Kost & Näringsrådgivare Athletic 1080 Athletic 1080

Axelsons Fotvårdsskola, Gästrikegatan 17, Sthlm Axelsons Fotvårdsskola, Gästrikegatan 17, Sthlm

Tyresö vuxenutbildning startar kostnadsfria utbildningar mot D eller C/CE-kort. Studiemedelsberättigad

SAL 1 SAL 2 1 SAL SAL SAL 2 3 SAL SAL 3 4 SAL SAL 4 5 SAL SAL 5 6 SAL SAL 6 8 SAL SAL 8 1 SAL 1

Kom och träffa lärare och elever. Få information om utbildningen. Ta enoch 60-min fotbehandling. Drop i mån av plats. Kom träffa lärare och elever. Fåininformation om utbildningen. Ta en 60-min fotbehandling. Drop in i mån av plats.

Kl 20.00 Testsystem 1080MAPTM Ali GhelemAxelsons ger en bakgrund ochOdinsgatan introduktion till Infokväll, 28,systemet Gbg Infokväll, Odinsgatan 28,att Gbg 1080MAP™Axelsons och hur det kan användas. Vi kommer gå igenom kl 18.00–20.00 Presentation av skolan kl.18.00. Därefter föredrag om vår utbildning vilka principer systemet bygger på och även testa en på i massageutbildning och medicinsk fotvård. Du får träffa och kl 18.00–20.00 Presentation av skolan kl.18.00. Därefter föredrag om person vårlärare utbildning elever ochtillsammans har möjlighet få svar på dina frågor. plats. Därefter tittar vi på resultaten gerlärare förslag i massageutbildning och att medicinsk fotvård. Duoch får träffa och har möjlighet att få svar dina frågor. kan användas på åtgärd så attelever alla ioch publiken förstår hurpåverktyget för att skapa specifika träningsprogram och behandlingar.

10 % rabatt på vårens kurser/utbildningar vid betalning av hela kursavgiften före 30 dec 2016 (Gäller ej Medicinsk fotvård)

www.axelsons.se 08-54 54 59 00 • Gästrikeg. 10–12, Sthlm Boka elevbehandling på hemsidan

SKÖNHET 18

www.metro.se måndag 2016-11-28

Rött är alltid rätt

Pamelas skönhet

PAMELA BELLAFESTA

Metros expert på skönhet. Du når henne på pamela. bellafesta @metro.se

Röda läppar är alltid ett säkert kort – satsa på en matt make up och låt håret vara blött som kontrast. Prada visar vägen! PAMELA BELLAFESTA

336 kr

Pudra bort utväxten.

Chanel

335 kr

LÄPPSTIFT. En klassiker i sminknecessären med den perfekta tonen.

160 kr

Urban Decay

Rituals

FOUNDATION. Skapa LÄPPSTIFT. Innehåller en bra grund med naturliga mineraler All Nighter Liquid och är berikad med Foundation. Ger en blandning av fulltäckande vattenfast, rena ädelstenar matt finish. Ljusspridande (i pulverform...). pigment suddar ut fel och ger en vacker hud.

185 kr

Make Up Store

LÄPPSTIFT. Matt färg med en sammetslen finish. Make Up Stores läppstift är berikad med närande och naturliga oljor och E-vitamin.

UTVÄXTENS FÖRSTA HJÄLP NYHET En ny trend inom skönhet är att pudra bort utväxten. Charles Worthingtons ”Istant root concealer puder” är lättapplicerbart med en precis borste som täcker utväxten med ett naturligt resultat. Färgen byggs upp succesivt och täcker även gråa hår. Kommer i fyra nyanser och kostar 269 kr.

320 kr H&M

LÄPPSTIFT. Lancôme gav makeupartisten Lisa Eldridge fria tyglar att skapa 50 nya nyanser. Du kommer garanterat att hitta den rätta röda nyansen för dig!

655 kr By Terry

PUDER. Ett kompaktpuder med en matt finish som slätar ut fina rynkor och linjer.

99 kr H&M

139 kr

Giorgio Armani

Låt dig inspireras av Pradas höstvinter-visning.

429 kr

Make Up For Ever

FOUNDATION. Naturligt bakad på ett terrakotta kakel i Toscana. En mineralfoundation som ger en silkeslen känsla med lång hållbarhet.

139 kr

Yves Rocher

ROUGE. Lägg ett lätt lager rouge i en beige nyans för att framhäva kindbenen.

Vi fin ns på Fa ce bo ok Vi tar emot

Friskvårdscheckar

I MITT BADRUMSSKÅP

355 kr

Björn Axén

LÄPPSTIFT. Ett STYLINGGEL. budgetläppstift Skapa Pradai lyxig förpackning looken genom att som skapar rätta krama in mängder Prada-looken. av stylinggel i håret.

Fina på både in- och utsidan.

Orientalisk dans är Friskvård

Träna rygg, mage och höfter med Egyptisk magdans.

LÄPPSTIFT. Bygg upp läpparnas smidighet med detta läppstift. BLOGG Shu Uemura samarbetar med den japanska konstnären Takashi Murakami och har låtit hans ikoniska blommor pryda deras tre mest klassiska produkter. Serien består av en näringsgivande och skyddande kameliaolja, ett glansgivande schampo och en lufttorknings-/föningsprimer. Fina både på in- och utsidan! Rekommenderat pris från 360 kr.

875 kr YSL

PALETT. Högtidens viktigaste färger samlade i en iögonfallande palett.

Pamelas blogg: pamela. metromode.se

Tunnhårig – Utan hår? Biofibre hårimplantat – en unik och enkel lösning för dig som tappar hår

Orientalisk Afton lör 3 dec: Magdans-Shower, Workshops, Henna, Bazaar, Prova på Magdans mm

Ge bort en danskurs i julklapp! Vi erbjuder Endast kvinnor-kurser samt hyr ut magdansöser/danslärare till fest, bröllop, möhippa, företag m m.

info@hayati.se · www.hayati.se

Resultat direkt • Ingen konvalescens • Fint och långvarigt resultat • Både för kvinnor och män Enkelt och snabbt ingrepp, med lokalbedövning • Utseendemässigt identiskt med naturligt hår

Biofibre Implant System - helt Nytt i Sverige! Välkommen att ringa oss för mer information: 08-662 30 50 La Clinique, Riddargatan 14, 11435 Stockholm www.laclinique.se • info@laclinique.se

www.metro.se måndag 2016-11-28

5 enkla knep för nyttigare julmat Nej, du måste inte byta ut all julskinka mot griljerad kålrot – men det går faktiskt alldeles utmärkt att med små, enkla medel hälsoboosta julmaten utan att för den skull kompromissa med smaken. TEXT: JENNY SUNDING FOTO: TT

Det närmar sig årets slut och vi längtar efter all god mat och alla mumsiga sötsaker som hör julen till. Kolla in de här fem smarta tipsen på nyttiga tillskott som gör festmaten och adventsfikat ännu godare – och nyttigare! Bara att packa ner och ta med hem till släkten.

FAVORIT

GURKMEJA

SÖTA NATURLIGT

BYT UT MJÖLET

Varför? Bönor, blomkål och andra grova grönsaker ger långsamma och näringsrika kolhydrater som passar perfekt när du vill ha ett alternativ till vitt mjöl. Hur? Riven zucchini eller blomkål (blomkålsris), blomkåls- eller sötpotatismos och bönpasta är bara några förslag på vad du kan servera till grytan dagen före julafton eller julskinkeresterna på juldagen.

10:-

330ml

/FÖRP

LEKSANDS

CHIPS

KNÄCKEBRÖD

10:-

15:-

Big Cut 200g

/FÖRP

ROSE

200g

3 FÖR

6-PACK

KYCKLINGFILÉER 900g

25:-

/FÖRP

MELLANLAGRAD

Allerum, 28%

95 /KG

COMFORT

MAJSKORN Green Giant, 6x150g

25:-

/FÖRP

ENTRECÔTE i bit, Import

10:Original

/FÖRP

LAGERBERGS

FÄRSKA KYCKLINGLÅR

14 Sverige

95 /KG

DETTA ERBJUDANDE GÄLLER ENDAST FREDAGEN 2/12 2016

FÄRSK

SVECIAOST

Hur? Som sötning i alla former av julgodis och efterrätter.

KLORIN

SMOOTHIE

OLW

Varför? Det finns många bra och lite mer hälsosamma alternativ till det vita raﬃnerade sockret, som till exempel rå (raw) honung (rikt på enzymer och viktiga aminosyror), lönnsirap (antioxidanter, kalcium och järn), kokossocker (lågt GI, rikt på mineraler) och torkad frukt (massor av fiber, kalium och B-vitamin).

750ML

TONFISK

/FÖRP

Hur? I stället för att använda vatten eller buljong så kan du testa att brygga en kanna med kamomill-, ingefärs, fänkål- eller grönt te. Använd sedan teet som vätska när du kokar ris, quinoa och andra gryn, i soppor, såser och smoothies. Det ger en mild och god smak samtidigt som det ökar näringsinnehållet.

Hur? Gurkmeja är en mustig och god krydda som du kan pudra över gratänger, grytor, soppor, i salladsdressingar och till och med i din kopp med varm choklad. Börja med en liten mängd eftersom kryddan kan upplevas ha en stark smak om du inte är van vid den. Testa också att göra trenddrycken nummer ett: Golden milk. Så gott och välgörande när det är kallt ute!

Varför? Örterna som du hittar i te har många kraftfulla och aktiva ämnen som boostar din hälsa.

FÄRSKA ÖRTER

Varför? Färska örter är det perfekta sättet att addera smak och näring i köket. Örter är så kraftfulla och det finns massor att välja på. Persilja och koriander är renande, andra hälsobomber är timjan, salvia, basilika, färsk gurkmeja och ingefära. Hur? En stor grönsallad på julbordet är ett fräscht och gott komplement till resten den övriga maten. Se till att ösa på med massor av goda örter! Gör egen pesto med basilika eller och strössla en rejäl örtdos över grytor och gratänger. Tips! Även om den färska varianten är grymt god så är det smidigt att ha ett gäng burkar med hackade örter i frysen. KÄLLA: MINDBODYGREEN.COM

NUTRILETT

170g, olja/vatten

DRICK ÖRTTE

Varför? Den här superkryddan innehåller bland annat ämnet curcumin som skyddar mot inflammationer i kroppen, förbättrar matsmältningen och gör att huden mår bra.

FÄRSK KÖTTFÄRS Butiksmald, 100% nöt, Import

95 /KG

MAX 4 PAKET/KUND

/KG

SKÖLJMEDEL

CORNETTO

10:-

750ml, mistel & krokus

5 FÖR

AVIKO

SUNCO

BRIEOST

POTATISGRATÄNG

20:-

500g

1,8 kg

95 /FÖRP

/FÖRP

FÄRSK BENFRI

18-PACK

FLÄSKKARRÉ

TOALETTPAPPER

i bit, Import

Favorit

/KG

FRYST

MAX 3 ST/KUND

/KG MAX 4 PÅSAR/KUND

Ännu fler fina erbjudanden hittar du på vår hemsida www.matdax.se Annonsen gäller t.o.m. söndag 4/12 2016 med reservation för slutförsäljning och eventuella tryckfel.

DETTA ERBJUDANDE GÄLLER ENDAST MÅN-TIS 19-20/9 2016

Solrosolja 1 liter

MINELLA

3 FÖR

/FÖRP

Numera gäller dess a erbjudanden alla våra kunder, inge n kupong behövs!

DETTA ERBJUDANDE GÄLLER ENDAST LÖR-SÖN 3-4/12 2016

Hel tilapia

/FÖRP

Peanut 120ml

/FÖRP

KYCKLINGKLUBBOR Lantfugel 4 kg

30:-

MAX 5 KÖP/KUND

RESOR 20

www.metro.se xxxdag 20xx-xx-xx måndag 2016-11-28

Filosofen, fotografen och konstnären Giggli Bulli ligger bakom restaurangen Gist. FOTO: GIST

Veranda är en vinbar där du med fördel rundar av kvällen. FOTO: VERANDA

Caﬀenation är en del av kaﬀescenen – som Metros skribent beskriver som nummer ett i världen. FOTO: CARL REINHOLDTZON BELFRAGE

En kaﬀescen i världsklass, lunch i en storslagen kyrka och en stad som andas arkitektur och design. Metros skribent Carl Reinholdtzon Belfrage gör ett nedslag i Belgiens egen diamant: Antwerpen.

Antwerpen andas design och

elgien gör det inte lätt för sig. Terrornästen, pedofiler och EU-byråkrati. Sökord väldigt få använder när de ska planera sin familjesemester eller romantiska weekend. Det är nästan som att man får intrycket av att belgarna gör det medvetet. Som för att få behålla sitt land och sina skatter för sig själva. För skatter finns det i Belgien och, ursäkta vitsen, diamanten är Antwerpen (Antwerpen är central stad för den europeiska handeln av diamanter). Men det är inte den gnistrande ädelstenen jag tänker på när jag tänker på Antwerpen, nej, jag tänker på blomstrande kultur med stilbildande elitmode, högklassiga råvarurestauranger, riktiga naturvinbarer, lättrostade terroir-kaféer, ledande konst- och design-

centra och bubblande subkulturer. Och då har jag inte ens nämnt det som slår dig i ansiktet när du omedelbart stiger av tåget från Bryssels flygplats – den storslagna arkitekturen. Hela Antwerpen är ett arkitekturmuseum som kommit till liv med vener och artärer av art deco och funkis, kött av antikviteter och gallerier, lungor av designritade parker och ett stort huvud av kyrkor och katedraler. Och inne i denna levande organism hittar vi mina typer av diamanter: Jag tar en taxi från centralen direkt till mitt favorithotell Hotel Julien, ett svalt, minimalistiskt och i minsta detalj utmejslat designhotell. Du hittar inga försök till futuristiska toaletter, rymd-installationer med ljussablar i taken eller stjärnhimlar på väggarna. Nej, från receptionen via

Antwerpen by night. FOTO: ALAMY

salar och barer till ditt rum omsluts du endast av klassisk god smak kanon-godkänd från landets kulturministerium. Lägg därtill utmärkt service. Läget är också idealiskt mitt i stadens myller och med detta utgångsläget kan du i denna mindre europeiska stad nästan gå överallt. Så, när du har slukats av Joseph Licciardi-badkar, spolats av Philippe Starck-duschhuvuden och smörjt in dig med Aesop-olja, så är det dags att fylla din kropp med Antwerpens delikatesser. Och ledordet här är avantgarde. Men låt inte detta skrämma dig, även om du med all säkerhet kommer att utsättas för i din värld annorlunda saker. Kaffet, till exempel. Antwerpens kaffescen är nummer ett just nu (det där med nummer ett får ni lära er att stå ut med, jag tjatar gärna

med det vad gäller Antwerpen). Kaféer som Normo och Caffènation är ledande och serverar lättrostat terroirkaffe på ett hantverksmässigt sätt. De besöker sina gårdar i Afrika och Sydamerika, ser bönorna växa upp, rostar dem själva och serverar det sedan på ett sätt som inte ens den hipsterironiserande serien ”Portlandia” skulle komma på.

unch intar jag i en kyrka. En stor jävla kyrka. Kanske den mest storslagna restaurangmiljön jag bevistat. Jag pratar om The Jane. Googla den restaurangen för interiörsbilder så förstår ni vad jag menar. Här äter ett klientel som får Stureplan att framstå som en skolmatsal i mellansverige 1971. Guldbepansrade hem-

mafruar blandas med AmEx-försedda affärsmän och äter den välpreparerade avsmakningsmenyn från Sergio Herman & Nick Bril. Kanske något för välpreparerad för min del, om jag ska vara ärlig. Vissa gåsleverrätter är så minutiöst behandlade att det blir barnmat. Men utmärkt för äldre bankdirektörer med falnande garnityr. The Jane har två stjärnor. Middagar rekommenderar jag på Dries Van Notens favoriter Dome, Veranda och Gist. Julien Burlat, kock och ägare av Dome, är besatt av råvaror och jagar den aktuella säsongens bästa råvaror och tillagar enkelt och genialt utan knussel. Och rätterna serveras i en klassisk och vacker miljö. Dome har en stjärna i Michelin. Gist är en modernare restaurang skapad av det

RESOR 21

Specialist på bröstkirurgi

Chile 8 400:BOLIVIA ....................11 500:COLOMBIA..................6 900:ECUADOR ...................8 800:KUBA ..........................6 500:PERU ..........................8 400:Fler resmål.................RING CHILE – SVERIGE........RING

Plastikkirurgi med omsorg

Du blir opererad inom en månad

www.STRANDKLINIKEN.se Strandvägen 7A, 08 - 21 91 91

Flygresa t/r Priser fr. inkl. skatter

Spansk- och svensktalande personal! Räntefritt 12 månader.

FETTSUGNING MED LASER

0771-72 72 72

Lokalbedövning - ingen narkos Ingen övernattning Kort återhämtningstid Hudåtstramning (Skintightening)

FLYGKOMPANIET.SE

Välkommen att boka en gratis konsultation idag! Vi erbjuder räntefri delbetalning!

PERMANENT HÅRBORTTAGNING Light Sheer Duet diod laser! Bästa lasermetoden på marknaden för permanent hårborttagning! Vi har 10 års erfarenhet!

PRISEX.

Ord. pris.

Ben+bikini + axil.. 3 890 :- 2 790 :Bröst + mage........ 2 590 :- 1600 :Intimt......................1 490 :-

FYRKLÖVERNS STUGBY-Rättvik Metros reporter på restaurangen The Jane, som ligger inuti en stor kyrka och har två stjärnor i Michelinguiden. FOTO: CARL REINHOLDTZON BELFRAGE

Projekt1_Layout 1 2015-08-26 16:51 Sida 1

bo i underbar natur med utsikt över Siljan. Nära slalombackar och skidspår. Stugor: 3-6 2 bäddar, 21-46 m . Gångavstånd till Rättviks centrum, med butiker, restauranger, bowlinghall och simhall m.m. Kiosk, bastu, solarium. Internet.

NU!

Rygg...................... 2 590 :- 1 600 :-

990 :-

GÖTGATAN 62 - 08-29 12 27 - www.hvc.se

Dr. A.Valdre

med mer än 25 års erfarenhet av laserkirurgi

behandlar Skönhetsfläckar, pigmentfläckar, kärlbristningar, hudförändringar, röd näsa, ytliga blodkärl, ådernät, borttagning av tatuering.

Boka vintersemester nu!

MODERNASTE LASERTEKNIK KOMBINERAD MED LÅNG ERFARENHET FÖR BÄSTA MÖJLIGA RESULTAT

MEDICAL LASER

Götgatan 11, Stockholm Tel. 08-640 17 35 www.medicallaser.se

Restaurangen Dome har en Michelinstjärna. FOTO: DOME

PERMANENT HÅRBORTTAGNING

FRAKTIONELL LASERSLIPNING

Permanent hårborttagning över hela kroppen, smärtfritt och snabbt! Vi använder oss av senaste utrustning för optimalt resultat.

RING IDAG FÖR KOSTNADSFRI KONSULTATION!

avtantgarde gastronomiska geniet Giggli Bulli. Han kallar sig filosof, fotograf och konstnär och har följaktligen Antwerpens största ego, men levererar vad jag anser vara det mest intressanta just ju. Han låter sig inte begränsas av ”närodlat” eller andra modeord utan låter dig ta del av hans favoritslaktare från San Sebastian eller utmärkta sjöborrar skeppade från Färöarna. En fullständigt förstklassig matupplevelse.

undar av gör man på Veranda, en hypermodern vinbar med bra kök beläget i de ruffa hamn- och industrikvarteren. Veranda är motsvarigheten till de förstklassiga kaffeställen men då för naturvinsälskare. Här serveras små hantverksmässiga viner från den nya generationens små-

skaliga vinbönder – njut av Organic Anarchy, Pierre Overnoy och Xavier Caillard. Eller världens bästa lambic och suröl. Men se upp, det finns inga stränga öllagar i Belgien, här brygger de lite som de vill. En öl kan innehålla allt från 3 till 9 procent. Så bli inte förvånad om du redan efter två öl blir kåt och sinnesslö. Ja, det är inte svårt att ha roligt i Antwerpen. Om man nu gillar avantgarde. För det är exakt vad Antwerpen är. Och tycker man det låter elitistiskt ska man fortsätta prenumerera på Vingresor, men känner du att du vill uppleva hur det skulle vara att födas mellan sidorna på ett livstilsmagasin är det Antwerpen du bör ta del av.

BIKINI ARMHÅLOR BRÖST & MAGE ANSIKTET HELA BEN & BIKINI

ORD. PRIS 1500:900:3 000:1 500:4 500:-

NU! 750:450:1 500:750:2 250:-

Med senaste Mixto co2-laser för acne, rynkor, uppstramning och fina linjer.

ord pris 7000:-

50% RABATT

3500:-

Tel 08-20 26 40 | Kungsgatan 29 | † Hötorget | www.skinclean.se | Priserna gäller t.o.m. 2/12

Underbart är ett kort. Vi har hundratals rabatter för dig som studerar. Besök oss på studentkortet.se

CARL REINHOLDTZON BELFRAGE, SKRIBENT

JUST NU

www.metro.se måndag 2016-11-28

Sämst sedan 2006. Vad hände, Kalla? Skidor. Marit Bjørgen vann inte bara mammaklassen. Hon åkte ifrån alla. Stina Nilsson visade klass även på distans. Men vad hände med Charlotte Kalla?

Formel 1

Rosberg körde hem VM-titeln Nico Rosberg är världsmästare i formel 1 2016. Den tyske Mercedes-föraren kunde inte utmana stallkamraten Lewis Hamilton – som vunnit VM tre gånger och avslutade säsongen med fyra raka triumfer – om segern i säsongsfinalen i Abu Dhabi, men hans andra plats räckte för att ta hem titeln. TT

Genomklappning

”Det var som att det inte alls fanns energi i kroppen.” Charlotte Kalla.

Marit Bjørgens seger efter ett års frånvaro efter barnafödande var ett utropstecken. Charlotte Kallas genomklappning ett annat. Betydligt svartare ur svensk synvinkel. Huvudpersonen själv visste inte vad som hände under den klassiska mil i Ruka som blev en plågsamt långsam väg mot 75:e plats – med bred marginal hennes sämsta världscupresultat sedan hon debuterade i mars 2006. Knappast det svar Kalla ville ha efter sin privata satsning utanför landslaget under träningssäsongen. – Jag har aldrig varit med om något liknande tidigare. Det är bara frustration, sa hon. Måhända har sjukdomen som stoppade henne i Sverigepremiären fortfarande påverkat.

– Jag kan inte förklara vad det var som hände. Det kändes ju inte bra, det var stumt i kroppen, inget som jag känt tidigare. Det var som att det inte alls fanns energi i kroppen. Det kändes skapligt de första två kilometerna. Sedan funkade ingenting alls. Hur jag än försökte komma tillbaka till en bra åkning så gick det inte. Men bryta? – Nä. Kalla tog sig i mål drygt fyra minuter efter Marit Bjørgen. – Jag hade bra skidor, men när kroppen inte är med... nä, jag får analysera det här. Redan kommande veckoslut väntar minitouren i Lillehammer. Med eller utan Kalla? – Vi får undersöka om det är sjukdom bakom och ta det därifrån, säger Sveriges norske damkapten Ole Morten Iversen.

Johan Olsson och Calle Halfvarsson tappade på slutet och missade pallen på 15 kilometer klassiskt i världscuppremiären i Ruka. Men det svenska herrlandslaget är att räkna med igen – och Halfvarsson fick dra på sig ledarvästen efter sin fina världscuphelg. Både Olsson och Halfvarsson var länge med i tätstriden i Ruka. Olsson slutade som fyra och Halfvarsson som sjua. Men tvåa i sprinten och

sjua nu gjorde att han faktiskt lämnade Ruka som världscupledare – precis som Stina Nilsson. – Första gången, så det är kul. Men det hade varit roligare om jag hade varit på pallen i dag. Kul att vara med där uppe i toppen i alla fall, säger Sågmyraåkaren som hade en så tuff fjolårssäsong. – Det tog stopp sista varvet. Jag är lite besviken att jag inte höll hela vägen. Efter åtta kilometer trodde

Bjørgens återinträde innebär att det norska hålet efter dopningsavstängda Therese Johaug täpptes till. – Det kändes väldigt bra, intygade tidernas mesta världscupvinnare. – Jag kände att jag hade mer att ge efter halva loppet, så jag är väldigt nöjd. Sprintsegrande Stina Nilsson var på nytt bästa svenska, där alla utom Kalla tog världscuppoäng. Hon blev nu delad sjua, slagen med 51,7 sekunder. – Det kändes jättebra. Hela kroppen var lite tom efter sprinten i går, men jag lyckades hålla ihop det bra. Det här betyder mycket för fortsättningen. Jag känner att jag har gjort ett bra sommarjobb och det ska bli kul nästa helg. Jag tycker om att tävla mycket. Även en annan svenska med mest sprintmeriter åkte bättre än distansdamerna. Hanna Falk kom på 14:e plats, 1.10 efter täten. – Jag är nog mer nöjd med det här än sprinten i går. Jag åkte bättre tekniskt i dag, fick ut mer kraft. Absolut ett av mina bättre distanslopp, sa Falk. PETER WIKSTRÖM/TT

Svenska skidstjärnan Charlotte Kalla hade ingen bra dag när det skulle tävlas i 10 kilometer klassiskt i Ruka. FOTO: ANDERS WIKLUND/TT

Halfvarsson lämnar Ruka i ledarväst

Calle Halfvarsson slutade sjua på 15 km klassiskt. FOTO: ANDERS WIKLUND/TT

jag att jag skulle kunna ta det. Jag fick slita lite tack vare att jag gick alla fyra lopp i går.

Johan Olsson gjorde sitt första tävlingslopp på ett och ett halvt år. Comebacken i landslag och världscup efter långloppssatsningen gav besked. – Det kändes inget vidare men det gör det aldrig på den här banan. Jag har fallit igenom lite grann på slutet. Jag har inte riktigt extremträningen som gör att man kan hantera mjölksyran. Då man kan ha en extra växel sista kilometern, säger den 36-årige veteranen.

– Jag är ändå nöjd, jag har ju inte tävlat på 1,5 år och är ändå tillbaka. Det känns hoppfullt. Finländaren Iivo Niskanen gick ut tidigt och höll till publikens jubel stånd mot alla norrmän och andra konkurrenter till seger. Norske tvåan Emil Iversen besegrades med drygt tio sekunder och regerande världscupmästaren Martin Johnsrud Sundby var ytterligare sekunden efter. PETER WIKSTRÖM/TT

100% Julmusik Vi älskar julen.. Därför vill vi ge dig julmusik dygnet runt. Välkommen in i värmen och fira en lugn jul med oss.

Lyssna via radion, appen eller ilikeradio.se 104,7 Stockholm . 95,0 Södertälje

www.metro.se måndag 2016-11-28

”Jag hoppas att jag ska få göra mer fajtingscener” Tv. Flera nya svenska stjärnskott gör entré när ”Vikings” nu är tillbaka i tv. Josefin Asplund och David Lindström har fått roller i succéserien. – Hon är lite mystisk, säger Asplund om sin rollfigur Astrid. Film

Då har Jacksons nya film premiär ”Sagan om ringen”-regissören Peter Jacksons nya film har fått ett premiärdatum. Den 14 december 2018 går ”Mortal engines” upp på amerikanska biografer, skriver Variety. I filmen tar han sig an författaren Philip Reeves science fiction-bok ”Mortal engines”, som utspelar sig i en dystopisk framtid där jättestäder som London drivs av motorer och kan förflyttas. TT

I vinter sänds tio färska avsnitt av den historiska dramaserien ”Vikings” och det blir en hel del nyheter. Bland annat har ytterligare två svenska skådespelare tagit plats i rollistan. David Lindström, som har synts i SVT-serien ”Blå ögon”, kliver in i rollen som Ragnars son Sigurd. Josefin Asplund, som tidigare har medverkat i ”The girl with dragon tattoo” och ”Cirkeln”, spelar den nya rollfiguren Astrid. – Hon är en frisk fläkt. Astrid har sett Lagertha och Ragnar under sin uppväxt i Hedeby och hon är väldigt fascinerad av Lagertha. Hon lyckas ta sig in i hennes liv,

Det här är ”Vikings” Fyra säsonger. Irländskkanadensisk dramaserie som produceras av tv-kanalen History. Serien har sänts i fyra säsonger sedan 2013.

Anna Åström har gjort ett inhopp. I den andra delen av den fjärde säsongen medverkar Josefin Asplund och David Lindström.

Flera svenskar. Flera svenska skådespelare har medverkat i serien. Gustaf Skarsgård har gjort rollen som Floke i samtliga säsonger och även

Säsongspremiär. Den andra delen av den fjärde säsongen får svensk premiär på strömningstjänsten HBO Nordic den 1 december.

de är ett par och kan lita på varandra, säger Josefin Asplund. Hon beskriver Astrid som en modern figur jämfört med många av vikingarna i serien. Inspirationen kommer från existentialisten och konstnären Astrid Kirchherr, känd för att ha umgåtts och jobbat med The Beatles i Hamburg i början av 1960-talet. – Med den ingången så blir det en skillnad mot andra karaktärer i ”Vikings” som kanske är lite grövre och mer allvarliga. Astrid är nyfiken och gillar att utmana, säger Josefin Asplund. Hon fick rollen efter att

ha gjort en egen provfilmning hemma i sitt kök som hon skickade till produktionen. Rollsättarna gillade vad de såg och bad henne att komma till Irland, där alla inspelningar sker. – Då trodde jag att jag skulle få göra en ordentlig audition, som man oftast gör, men de var så här ”du har armar och ben och kan prata, du får jobbet”, berättar Josefin Asplund. Under inspelningarna har hon sedan fått kliva in i vikingatiden och dessutom lärt sig att såväl slåss med svärd som att skjuta pil. – Det kändes som att gå på lågstadiet igen och få gå

på ett museum om vikingatiden med alla sköldar, vapen, smycken och kläder. Så det gick ganska snabbt att bli indragen i hela den här världen, säger Josefin Asplund. Nu hoppas hon att ”Vikings”-jobbet ska öppna dörren till ännu fler internationella roller. – Jag hoppas verkligen att jag ska få göra mer fajtingscener. Men jag är också peppad på att göra olika saker, jag vill prova på allt möjligt. Så vi får se vad som händer, säger Josefin Asplund. Den andra delen av ”Vikings” fjärde säsong får svensk premiär på HBO Nordic den 1 december. LINUS BRÄNNSTRÖM/TT

Josefin Asplund hoppas på fler internationella roller efter ”Vikings”. FOTO: TT

NORDENS STÖRSTA OBSTACLE RACE INOMHUS

JULSHOW

Sön 4/12 kl.16 Uppsala Konsert & Kongress Biljett via Ticketmaster/UKK

ÖPPET HUS

0 KR 10 00 PER T I VINS NGSTÄVLI S!* KLAS

Tis 6/12 kl.17-19, Lörd 14/1 kl.14-16 Labanskolan Frisärskola, Levertinsg.31B, 754 30 Uppsala, info@labanskolan.se | 018-505070 |www.labanskolan.se

BO KASPERS LIFELINE PRESENTERAR

ORKESTER Julkonsert

HINDE

FRIENDS ARENA 18 FEBRUARI 2017 PARTNERS

ARRANGÖRER

LÄS MER OCH ANMÄL DIG PÅ ARENARUN.SE

*10 000 SEK per tävlingsklass (ej familjeklassen som är ett fun run utom tävlan). Ev vinstskatt betalas av vinnaren.

FĂślj Metro pĂĽ Facebook

www.metro.se mĂĽndag 2016-11-28

Konsert med

Livgardets DragonmusikkĂĽr Luciakonsert med hĂ¤star 8 december kl 14:00 och kl 19:00

Miljonsamling eldades upp â&#x20AC;&#x201C; Det var aldrig meningTanken pĂĽ att fira Sex Pistols 40-ĂĽrsjubileum av en att punken skulle vara â&#x20AC;?Anarchy in the U.K.â&#x20AC;? fick nostalgisk â&#x20AC;&#x201C; och du kan Joe CorrĂŠ att mĂĽ illa â&#x20AC;&#x201C; dĂ¤r- inte lĂ¤ra dig punk pĂĽ Londons museum. fĂśr valde han att uppâ&#x20AC;&#x201C; Punk har blivit mĂ¤rksamma det ett alternativt hela med nĂĽgonmarknadsfĂśringsting helt annat Ă¤n verktyg fĂśr att ballonger och tĂĽrsĂ¤lja nĂĽgonting tor â&#x20AC;&#x201C; nĂ¤mligen man inte behĂśver. genom att sĂ¤tta Illusionen av ett eld pĂĽ sin samling av bandets sĂ¤llsyn- Joe CorrĂŠ. FOTO: AP/TT alternativt val. Konformitet i en annan unita inspelningar, affischer och klĂ¤der som upp- form. CorrĂŠ Ă¤r son till bandets skattas vara vĂ¤rd Ăśver 57 forne manager Malmcolm miljoner svenska kronor. FĂśr de som bevittnade McLaren och modeskapabrasan, som flĂśt fram pĂĽ ren Vivienne Westwood floden Themsen i London som skapade det ikoniska pĂĽ lĂśrdagen, fĂśrklarade punkbandets scenklĂ¤der. CorrĂŠ sitt agerande: TT-APF

Den brinnande samlingen ĂĽkte runt pĂĽ Themsen. FOTO: AP/TT

MEGALOPPIS

Kavallerikasern, LidingĂśvĂ¤gen 24, 115 41 Stockholm

LĂ&#x2013;RDAG 3 DECEMBER 10-17 & SĂ&#x2013;NDAG 4 DECEMBER 11-16

Julkonsert i Riddarhuset 11 december kl. 14:00 och 18:00

SOLNAHALLEN

Riddarhustorget 10, 111 28 Stockholm

Ciceron: BjĂśrn Granath

ANKDAMMSGATAN 46 â&#x20AC;˘ â&#x20AC; SOLNA C â&#x20AC;˘ ENTRE 40:-

Biljetter till konserterna finns pĂĽ www.tickster.com mot en serviceavgift pĂĽ 15 kr.

SuccĂŠn fortsĂ¤tter 2008-2016. Nu 2 hallar. HjĂ¤rtligt vĂ¤lkommen!

FĂ&#x2013;R BOKNING & INFO 070-768 18 07 STOCKHOLMS KVALITETSFILMBIOGRAFER

(l Ql CJP FUU TUFOLBTU GSlO 4UVSFQMBO

28 november- 1 december

Kassan Ăśppnar 11.15 3 x Dylan: The Last Waltz av Martin Scorsese ..............mĂĽ 18.00 Andrea Reuter samtalar med Lennart JĂ¤hkel och Dennis Magnusson

1SPHSBN OPW EFD

PROGRAM 28 NOV - 1 DEC

Kassan Ăśppnar 13.45

GRAND SveavĂ¤gen 45

20.40

Cezanne och Zola Kassan Ăśppnar kl 11 Nocturnal Animals ............................. .................mĂĽ 16.30, ti 20.15, on-to 18 ScenmĂĽndag: Frankenstein .....mĂĽ 19 Babybio: Nocturnal Animals ....... ti 11 Konst pĂĽ bio: Monet to Matisse ...ti 15

Viva .......... mĂĽ-to 14.00, ti Ă¤ven 16.00 Cezanne och Zola .......mĂĽ-to 11.30

Min pappa Toni Erdmann ........... ti 17 Rio MusicDoc:

Gimme Danger ....................on 20.30 Nick Cave: One More Time With Feeling ..........................to 20.30

7:e Spanska filmfestivalen 30/11-4/12

Sergels torg 6 kulturhusetstadsteatern.se/film 08-506 20 200

Rios Bistro & Bar har Ăśppet 11-21

Hornstulls strand 3 biorio.se 08-66 99 500 Folkets hus och Parker

Mannen frĂĽn SnĂĽsa ...................................mĂĽ 16.40, 19.15 ......ti+to 14.30, 16 on 14.30, 16, 18.45 Paulina ....................mĂĽ 14.45, 20.45 .......................ti-on 14, 20.45 to 14, 18 Mr Gaga ...........mĂĽ 18.15 ti-to 18.30 Min pappa Toni Erdmann ............. .................. mĂĽ 20.15 ti 16.45 on 19.15 Julieta ...............mĂĽ 16.20 ti-to 16.30 Bortom Lampedusa ..............14.15 FĂśrbjuden kĂ¤rlek ............................ ......................mĂĽ 15 on 16.45 to 16.45 Dagen efter denna ......................... .............................mĂĽ 21.15 ti-to 20.30 Special: The Man Who Mends Women ....................................... ti 20 Ny finsk film: Med en mĂśrdares ansikte ...............................mĂĽ 18.30

SOLLENTUNA BIO Tel: 96 12 14

Ti 15.40

Julieta

15.20, 21.00

7 ĂĽr Indignation 16.20, 21.00 11 ĂĽr 15 ĂĽr Julieta MĂĽ 13.30, 15.45, 21.10 Ti-to 13.30, 11 ĂĽr 11 ĂĽr 15.45, 18.00

JĂ¤tten

Ti-to 20.00

Love and Friendship 17.45

08-525 259 00 biocosmopolite.se

14.45, 20.15 Mr Gaga 12.50

Little Men

Allied LĂś 18.30 KNATTEBIO Bio Tittelitut:

On 09.30-10.00 & 10.15-10.45 BegrĂ¤nsat antal platser - AnmĂ¤lan: 08-606 78 99. Fri entrĂŠ. FrĂĽn 3-6 ĂĽr.

Fantastiska vidunder

och var man hittar dem Fantastiska vidunder och var man hittar dem 3D Fre 18.30 (11 ĂĽr) Fyren mellan haven PREMIĂ&#x201E;R SENIORBIO Fre 15.30

(11 ĂĽr)

LĂś-sĂś 15.30

(Btill)

LIVE PĂ&#x2026; BIO: Carmen On 18.00

220 kr

Frankenstein To 18.30

180 kr

Fyren mellan haven

Inspelad opera frĂĽn Dalhalla Opera. Svensk text.

Inspelad frĂĽn National Theatre i London. Svensk text.

Carmen

Ă&#x2013;ppettider: MĂĽndag-tisdag stĂ¤ngt, Onsdag 14.30-18.00, Torsdag-sĂśndag 14.30-18.30 Biljettpriser % LS t % LS t -JWF QĂ&#x152; CJP LS t LS SBCBUU TFOJPS $4/ TUVEFSBOEF (Ă&#x160;MMFS FK -JWF QĂ&#x152; CJP t #BSO VOEFS Ă&#x152;S LS SBCBUU QĂ&#x152; CBSOĂ˝ MNFS

PĂĽ mĂĽndagar kl 19 visar Cinemateket film pĂĽ biografen Victoria! Play On! Shakespeare in Silent Cinema stumfilmer ...........................................Ti 18 Ohtello Orson Welles ......................On 18 Gasljus George Cukor ...................... To 18 The Swordsman of all Swordsmen Joseph Kuo ....................................To 20:15 CafĂŠbaren Ăśppen innan visning

Filmhuset BorgvĂ¤gen 1 cinemateket.se 08-6651256

11 ĂĽr Btill 15 ĂĽr

Min pappa Toni Erdmann

(15 ĂĽr)

28 november - 1 december

Pettson & Findus â&#x20AC;&#x201C; Juligheter (Sv.tal)

PREMIĂ&#x201E;R 2/12

FĂśrbjuden kĂ¤rlek

-jT NFS PDI LzQ CJMKFUUFS Ql TG TF

PROGRAM 28 NOV - 4 DEC (15 ĂĽr)

TPMMFOUVOBCJP TF t FVSPTUBS TF t TPMMFOUVOBCJP TF t FVSPTUBS TF

15.00

7 ĂĽr

15.15 15 ĂĽr 7 ĂĽr Florence Foster Jenkins 13.10, 17.30, 19.45 Btill 15 ĂĽr 15 ĂĽr FĂśrbjuden kĂ¤rlek MĂĽ-ti+to 12.50, 15.30 On 15.30

Mannen frĂĽn SnĂĽsa

HELA HANINGES BIOGRAF

Fantastiska Vidunder (3D) 90:- .... 18.45 Allied 95:- ...................................... 19.30

Den allvarsamma leken

15 ĂĽr

15 ĂĽr Ensam i Berlin

20.00

BRANDBERGEN CENTRUM

SĂś 18.30

17.50, 20.20

15.15

FALKEN JAKOBSBERG Tel: 580 358 00

Florence Foster Jenkins 60:..............................................13.00, 16.00 Kvinnan pĂĽ tĂĽget 70:Min pappa Toni Erdmann 110:- .... 18.45 ...................................13.00, 16.00, 19.00 Fantastiska Vidunder... (3D) 115:- ..... 19 Allied 70:- ............................13.00, 19.00 Flykten till framtiden 70:- ............. 16.00

Dagen efter denna (11 ĂĽr)

24 veckor MĂĽ 12.30, 17.30 Ti 14.45, 17.00 King Lear PremiĂ¤r! On 17.30 To 14.45, 17.30 (11 ĂĽr) On 19.15 (Btill) Dagen efter denna Monet till Matisse MĂĽ-on 13.00, 15.15, 18.30 MĂĽ 18.00 (15 ĂĽr) To 13.30, 15.45, 18.30 (15 ĂĽr) Nick Cave - One More Time With Feeling PremiĂ¤r! To 18.00 (Btill)

Hell or High Water Nocturnal Animals MĂĽ 14.45, 19.45 Ti 12.30, 19.45 MĂĽ-ti 15.45, 20.30 To 20.30 On 19.45 To 12.30, 19.45 (15 ĂĽr)

Birger Jarlsgatan 37 zita.se 08-23 20 20

BIOPROGRAM MĂ&#x2026;NDAG 28 NOVEMBER 2016

Julieta MĂĽ-ti 13.30, 21.00 On-to 21.00

15.20, 18.10

12.30, 20.45

Den allvarsamma leken

Kassan Ăśppnar 14.30

CafĂŠ Society

Dagen efter denna

MĂĽ+on-to 15.40, 18.20 Ti 18.20

15 ĂĽr 15 ĂĽr

15 ĂĽr

Sju minuter efter midnatt 18.10, 20.40

11 ĂĽr

VICTORIA GĂśtgatan 67

Kassan Ăśppnar 12.00

24 veckor

14.10, 18.45

CafĂŠ Society 17.45

Cezanne och Zola 18.15

11 ĂĽr

Sju minuter efter midnatt

15 ĂĽr MĂĽ 16.00, 18.30, 20.45 Ti-to 13.50, 16.00, 7 ĂĽr 18.30, 20.45

www.svenskabio.se eller 08 - 5626 0000

11 ĂĽr

- 2 , 1 ;+)157

K> '* !'49'

K> '-+4 +,9+7 *+44' K>

& # ! # I (6 <; ' !

&$# (, "K @6 '()&

5)957 !97'4-+

K> '( &$# (,

"K @6 & $! (($

$; &H')#

' # # * & $! (($ ' # # * * % ' # # *

' & ! "K <;

' # # * * %

' & ! "K @6

' ! ' !

'I & "K @6 'I &

(G , (G ,

*G!! # , *G!! # , "K @6

&$# (, $;

K> '( % ' & ! ' # # *

&$# (, '(

22/+* K> ' # # *

&$# (, "K @6

' & !

'I &

(%+ %) & $;

7/*-+9 54+8 8 '(> &H')# @699 ' "K

&$# (,

(6 <; "K @6

(%+ %) & $; '(

' # # * "K

& $! (($

' # # *

(%+ %) &

& $;

' & !

'()& "K (6 $;

')1 +').+7 577'4 "5(/'8 A !53 !; 9'2 59+=9'* &$# (, +;+7 5 ')1 K> +4 81D41 ,7E4 5;'4 &$# (,

'( ' & !

&$# (, "K @6

:2/+9'

K> '( & $! (($

' # # * ' # # * "K @6 ' & ! '()& "K @6

"K @6

' !

'I &

'2'8 2,548 @699 (G , % ** &

9+=9'*

'( (G , *G!! # , $;

5)9:74'2 4/3'28 K>

' # # *

#66 / *+9 (2E

@699

(G , "K @6

533'4*+ 67+3/D7+7

A;4?4.@.;

.??.; M==;.>

'6089. 8M=8B.>@2>

.??.; M==;.>

>6142@ <;2? ? ./D <0@<> '@>.;42 .;@.?@6?8. B61A;12> <05 B.> :.; 56@@.> 12: A962@. !6@@92 "2; (52 00<A;@.;@

99621 .42; 23@2> 12;;. <0@<> '@>.;42 .;@.?@6?8. B61A;12> <05 B.> :.; 56@@.> 12: 9D8@2; @699 3>.:@612; B6;;.; =K @K42@ "<>>.; (</6.? F '<: 2; ?8J;8 3>K; <B.; (52 00<A;@.;@ (><99?

&K?A;1.BJ42;

.??.; M==;.> /)1 ';+ 4+ 57+ @6 JB2;

"/3+ $/9. ++2/4- #! # "C 99621 .;@.?@6?8. B61A;12> <05 B.> :.; 56@@.> 12: B6;;.; =K @K42@ #<0@A>;.9 ;6:.9?

@699

C " !

6>42> .>9?4.@.;

.??.; M==;.> $/? 8.??.; ?@J;41 @6

'()& (< &$# (, "K @6 B208<> .42; 23@2>

$; 12;;. 299 <> 645 +.@2>

A962@. 6;4 !2.> "<;2@ @699 /4- +'7 " " &H')#

".@6??2 #<0@A>;.9 ;6:.9? @699 A;4?4.@.;

' # # * C ! .??.; M==;.>

',F !5)/+9> "K @6

'()& $;

99621 .3L '<062@D ' $;

2E.;;2 <05 -<9. ' # # * * % $; !616;4M 2;@>A:

' & !

.;@.?@6?8. B61A;12> "21/<>4.>=9.@?2;

;/44'4 6E 9E-+9 K> ' & ! .??.; M==;.> :K <05 B.> :.; 56@@.> 12: '3/20+4 :2 F <98A;4.@>.==.;

@6 <;

& # ! # I "K

" ! 9<>2;02 <?@2> 2;86;? / "539+2'4* .??.; M==;.>

(6 <; ' # # * B6;;.; =K @K42@ "6; '()& "K @6 .;@.?@6?8. B61A;12> <05 @699 99621 .1 '.;@. <0@<> "K @6

&$# (, =.==. (<;6 >1:.;; 'I & "K @6

B.> :.; 56@@.> 12: B6; !; 9'2 '@>.;42 .;@.?@6?8. B61A; $; "K @6 $;

;.; =K @K42@ "6; =.==. 12> <05 B.> :.; 56@@.> 12: $; 59+=9'* (<;6 >1:.;; %2@@?<; 9D8@2; @699 3>.:@612; .08 257+4)+ 589+7 +41/48 &$# (, 6;1A? F A96452@2> D7 2'33+4 9>894'7 ?.C &6142 299 <> 645 @699 "K @6 ".99 <3 '0.;16;.B6. '( K> +.@2> A962@. B6;;.; =K $; ' $;

.??.; M==;.>

@K42@ ".?5. <05 /7M>;2; !! '( &H')# 99621 .1 '.;@. "6; =.==. (<;6 >1:.;; ' & !

' # # * (6

A;42;? 8A>B.

"K <; >6142@ <;2? ? ./D "<>>.; (</6.? F '<: 2; ' # # * * % (6 .??.; M==;.> (6 2E.;;2 <05 -<9. <0@<> ?8J;8 3>K; <B.; #<0@A>;.9 2>19+4 9/22 ,7'39/*+4 :K @6 <;

'49'89/81' @699 ' & ! (6

'@>.;42 .;@.?@6?8. B61A; ;6:.9? %2@@?<; 6;1A? ' ;/*:4*+7 5). 12> <05 B.> :.; 56@@.> 12: F A96452@2> 'A::2>/A>?@ "K <;

99621 .1 '.;@. &$# (, .08?.C &6142 299 <> +99854 /4*:8 ;'7 3'4 @52 "<B62 (><99?

>6142@ <;2? ? ./D "K @6

$; 645 +.@2> ;32>;< A962@. A :2/-.+9+7 @699 <0@<> '@>.;42 ./99'7 *+3

' # # * B6;;.; =K @K42@ ".?5.

K> .:6972; A9 6 (<:@29.;1 "K

& # ! # I <05 /7M>;2; "<>>.; '( .;@.?@6?8. B61A;12> <05

"K (6 <; & # ! # I (</6.? F '<: 2; ?8J;8 3>K; B.> :.; 56@@.> 12: 9D8@2; ' & ! (6

(6 <;

(J/D 2;@>A: <B.; #<0@A>;.9 ;6:.9? &$# (, $;

@699 3>.:@612; .08?.C

$; .??.; M==;.>

&$# (, &6142 299 <> 645 +.@2> #J> 9.::2; @D?@;.> '(

*J97 'M1>. 4.>.42@ 3M> %2@@?<; 6;1A? F A96452

' ! 6@@. <>6? ;32>;< ' # # * =.>82>6;4

@2> (52 00<A;@.;@ (><99? 'I & ' # # * * % .08 &2.052> #2B2> < '(

"K <; .08 B6;;.; =K @K42@ 99621 <0@<> '@>.;42

(G , "K @6 (6 ' & !

";E *'-'7 ,G7+ 0:2',954 (2/7 +99854 5). /4*:8 ".?5. <05 /7M>;2; .;@.?@6?8. B61A;12> <05 *G!! # , "K @6

' & ! "2>. :<;?@2> 93<;? /484G'*+ 6E *+4 2/22' -E7*+4 /4*:8 D7 7D** '99 *+9 B.> :.; 56@@.> 12: 'I & &H')# $;

"<>>.; (</6.? F '<: 2; 9D8@2; @699 3>.:@612;

/49+ 1533+7 (2/ 4E-59 0:2@ 7'4*+ 3+4 +99854 25;'7 M@<>42@

?8J;8 3>K; <B.; #<0@A>;.9 .08?.C &6142 '99 *+9 81' (2/ *+4 (D89' 0:2+4 4E-548/4 ' ! .??.; M==;.> (G , '

')18'< /*-+ K> ;6:.9? %2@@?<; 6;1A? .9.? 93<;?

'I & F A96452@2> 'A::2>/A>?@ 99621 .1 '.;@. B6;;.; =K @K42@ ' # # * &$# (, "K @6

*G!! # , >6142@ <;2? ? ./D @52 "<B62 "6; =.==. (<;6 >1:.;; "K <;

$; .3L '<062@D <0@<> (52 00<A;@.;@ (><99? "<>>.; (</6.? F '<: 2;

' # # * * % '@>.;42 .;@.?@6?8. ?8J;8 3>K; <B.; %2@@?<;

(6 "K @6 "K

+?'44+ 5). &52' !:33+7(:789 B61A;12> <05 B.> :.; 56@@.> 6;1A? F A96452@2> (G ,

$; $; K> 12: 9<>2;02 <?@2> 2; A ".+ 5;/+ @699 (52 00<A;@.;@ (><99?

(%+ %) & $; *G!! # , ' # # * 86;? 9D8@2; @699 3>.:@612; )== 6 12@ /9K ' & ! "K

' "K @6 ' # # * * % ! " 6?@. .992>6.

.08?.C &6142 299 <> (6 <; "K

$; "K <; &$# (, $;

.??.; M==;.>

645 +.@2> 6@@. <>6? ' # # * * % (6

' ! (6 ' & ! ;32>;< .08 &2.052> 99621 .1 '.;@. $;

/992+ +4 K> 'I & ' & ! #2B2> < .08 B6;;.; =K >6142@ <;2? ? ./D 'I & $; *J996;4/D 2;@>A:

' & ! "K @6

' # # *

& $! (($ @K42@ !<B2 .;1 >62;1?56= <0@<> '@>.;42 .??.; M==;.> :K @6

".?5. <05 /7M>;2; "<>>.; ' ! .:6972; A9 6 (<:@29.;1 ".+ ))5:49'49 K> <;

'I & ' # # * * % (</6.? F '<: 2; ?8J;8 5;+ '4* 7/+4*8./6 .;@.?@6?8. B61A;12> <05 'I & "K @6

(%+ %) & $;

&$# (, (6 3>K; <B.; #<0@A>;.9 99621 <0@<> '@>.;42 @699 B.> :.; 56@@.> 12: 9D8@2; (G , "K @6

$; "K @6 (G , .;@.?@6?8. B61A;12> <05 @699 3>.:@612; .08?.C &61 ;6:.9? #J> 9.::2;

*G!! # , ' & ! "K @6 $;

(%+ %) & $;

B.> :.; 56@@.> 12: 9D8@2; 42 299 <> 645 +.@2> .08 @D?@;.> %2@@?<; (G ,

6;1A? F A96452@2> @699 3>.:@612; .08?.C &2.052> #2B2> < .08 '(

*G!! # , +22 57 /-. $'9+7 '8.' 5). (0G74+4 &6142 .9.? 93<;? .9.? 93<;? B6;;.; =K 'A::2>/A>?@ @52 *G!! # , "K @6

& $! (($ K> @699 B6;;.; =K @K42@ %2@@?<; @K42@ ".?5. <05 /7M>;2; "<B62 (52 00<A;@.;@ "K @6 $; ' # # * &$# (, "2>. :<;?@2> 93<;? $;

(><99? 6;1A? F A96452@2> !; 9'2 59+=9'*

"K "K @6

"<>>.; (</6.? F '<: 2; &$# (,

(%+ %) & &

?8J;8 3>K; <B.; %2@@?<; $; '(

6;1A? F A96452@2> ' # # *

' # # * * % (52 00<A;@.;@ (><99? '(

'( "K $;

' & ! ' # # * ' & ! 'I & "K @6

' & ! ' !

+7' 35489+7 2,548 (G , $; '()& @699 "K % ** &

(6 $; "75228 K> 9+=9'* 'I & !; 9'2 59+=9'* &$# (, $; $;

&$# (, '(

"K @6 K> /99' 57/8 $; /4 6'66' !; 9'2 59+=9'* '( "54/ 7*3'44 "54/ 7*3'44 K> &$# (,

&$# (, ' & ! ' # # * & # ! # I "K @6

"K $; 4,+745 K> ' ' & ! &$# (, +4 (7/99/81+ :4*+77D99+28+5,@ )+7+4 '= 7'* /99 5). 'I &

5 5 5 /22> 5( ".574954 D7 9/22('1' 853 $/22/+

*+4 ,7'481' 35989E4*81D36+4 '7/'44+ '7/54 599/22'7* (G , $;

!51+ *+4 ;/*7/-'89+ 9539+ ;D72*+4 .'7 81E*'9 '7):8 ' ! ' # # * 3G98 :4*+7 +99 :66*7'- / '8'(2'4)' (2/7 ,G7D281'*+ "54> 5= $/22/+8 1579;D=9' 357*/81' 1:36'4 1533+7 "K <;

'I &

5). -/,9+7 8/- / 4-2'4* +4 8E ,E7 '= ;+9' '; 8D1+7.+98 54+9 9/22 '9/88+ :9 :7 ,D4-+28+9 3+* 4>' 83'79' 62'4+7 !:44> '9.> (6

90D489+4 '99 '7/'44+ 8'4452/19 D7 86/54 ,G7 '?/9>812'4*B !" K> '9+8 $/22/+8 3'33' 8+7 9/22 '99 2D-+9 (2/7 +=97' 2'**'9 ' & ! (G ,

'()& "K

/4 (/5-7',

/( -# () (.%) ( /( '/ &

.) $ ( & "0' #! ** ( '/ ) ) ## ( '' %

www.metro.se måndag 2016-11-28

HOROSKOPET VÄDUREN 21/3–20/4

Det kan vara klokt av dig att fundera lite över din strategi i ett speciellt sammanhang – och kanske ändra lite på den.

KORSORDET OCH SUDOKU – VARJE DAG I METRO

Marie Tillman: Livscoachen

OXEN

21/4–21/5

För att hålla dig på den säkra sidan bör du inte låta dig övertalas att gå med på vissa planer som förefaller orealistiska.

TVILLINGARNA 22/5–21/6

Det dåliga gensvar du får på vissa åsikter tycks kunna tvinga fram ett mer kraftfullt agerande från din sida.

KRÄFTAN 22/6–23/7

Efter en tids funderande tycks du nu kunna tänka dig att gå med på något som föreslagits dig.

LEJONET 24/7–23/8

En person i din omgivning försöker nu ombesörja det mesta på egen hand – se till att få ett ord med i laget emellanåt.

JUNGFRUN 24/8–23/9

Det tycks vara något du kanske bör be om ursäkt för – vilket du också möjligen går och grubblar över.

VÅGEN

METRO.SE/SERIER • LIVSCOACHEN • FADÄSEN • TJEJERNA PÅ HÖJDEN • LILLA BERLIN

SUDOKULÖSNINGEN LIGGER I BOTTEN AV SIDAN!

ÖPPET FÖR ALLA

VI SÄLJER BARA HALAL-KÖTT!

MAT I HUSHÅLL I GRÖNSAKER I MEJERI I KÖTT

24/9–23/10

En lämplig dag att skaﬀa något du sneglat efter en tid – och kanske också att lära känna en viss person lite bättre.

Fransyska

Rostbiff

Basmatiris

Mjukost

Bashan 5kg

Kiri 120g

SKORPIONEN 24/10–22/11

Något kommer i vägen för vissa planer, men en och annan i omgivningen tycks underskatta din beslutsamhet.

5490

SKYTTEN

21/1–19/2

109:-

/st

Lösningen på förra korsordet. Personen på bilden: Kattis Ahlström.

DAGENS SUDOKULÖSNING – VÄND PÅ DIN METRO!

Gröna oliver med pimiento, Cordoliva 935g

1690 /st

Kycklingkorv Gold Salam 300g

89:-

5990 /st

Danska småkakor

490

2190

Kremalikex

Inlagd gurka

/st

Juicebox

Meysu 330ml

3 för

12:-

20/2–20/3

MAT FRÅN HELA VÄRLDEN!

10:-

mer än 300 sorter

www.kistagrossen.com

/st

1&1 1500g

Halk 500g

/påse Lösviktsgodis

FISKARNA Det motstånd du förväntar dig i något sammanhang tycks utebli, varför tidpunkten är väl vald att ytterligare flytta fram dina positioner.

Mahmood 5kg

/st

454g

21/12–20/1

Överdriv inget när du nu utan större åtbörder kan uppnå något du eftertraktar.

Basmatiris

Dawaat 5kg

STENBOCKEN

VATTUMANNEN

790

/kg

Basmatiris

23/11–20/12

Du faller just nu lite väl lätt för smicker och komplimanger – äventyra inte tecknets anseende som pålitligt och rakryggat.

Dagen bjuder på en missräkning av något slag, men vid närmare eftertanke tycker du nog ändå, att det var bäst som skedde.

5990

/kg

/st

3 99 /hg

5490 /st

Stort utbud av ballonger och partyartiklar!

Följ Kistagrossen på Facebook! www.facebook.com/kistagrossen

KISTAGROSSEN I KISTA

Torsnäsgatan 4 · Tel: 08–751 01 00 · Öppettider: Mån-fre 9–20 · Lör 10–20 · Sön 11–19. OBS! Annonsen gäller 28 november – 30 november 2016 – så länge lagret räcker. OBS!

D E T H Ä R Ä R E N A N N O N S SIDA F R Å N S TO C K H O L M S L Ä N S L A N DS T IN G S T R A F IK F Ö R VA LT NIN G

SL i Metro 28

NOV 2 016

ANSVARIG PÅ SL: Suss Forssman Thullberg, kommunikationschef REDAK TÖR: Martina Viklund, e-post: martina.viklund@sll.se KUNDTJÄNST: 08-600 10 00, sl.se HIT TEGODSAVDELNINGEN: Klara östra kyrkogata 6

Öppettider mån: 11–19, tis–fre: 10–18, lör: 10–16

FOTO: ER JA L A M PINEN

I Stockholms län görs dagligen cirka 12 000 resor med färdtjänst.

SL INFORMERAR

Inställd pendeltågstrafik fram till klockan 11.30 är pendeltågstrafiken inställd i båda riktningarna mellan Stockholm C och Årstaberg på grund av arbete med Citybanan. Fram till klockan 08:50 samma dag är pendeltågen på linje 35 inställda sträckan Stockholm C– Sundbyberg och omvänt.

SÖNDAG 4 DECEMBER

SL-FAKTA

Stockholm växer!

Färdtjänsten ska nu bli bättre Trafikförvaltningen har, tillsammans med leverantörerna Sverigetaxi och Taxi Kurir, tagit fram flera åtgärder som ska bidra till en förstärkt funktion inom landstingets färdtjänst. FÄRDTJÄNST FINNS TILL för de resenärer som

av olika anledningar inte kan resa med SL:s vanliga kollektivtrafik. I Stockholms län görs dagligen cirka 12 000 resor med färdtjänst, och därför är det viktigt att allt fungerar så bra som möjligt. Trafikförvaltningens mål är att 94 procent av alla beställda färdtjänstresor ska starta inom tio minuter från beställd tid. Ofta ligger flera orsaker bakom en försenad bil, till exempel brist på fordon under rusningstid, trängsel och köer som orsakar långa framkörningstider. Det kan då leda till längre svarstider hos kundtjänst. De nya åtgärdsplanerna ska råda bot. Med hjälp av en förändrad zonindelning i bokningssystemet ska det bli enklare att passa tider och

”Vi tror på att de åtgärder som taxibolagen nu genomför får effekt”

SL-FAKTA

FR AM TILL 2025 BER ÄKNA S Stockholms län att växa med sammanlagt 379 000 personer, en ökning på 17 procent. Inom tio år planeras det också för en utökad tunnelbana. Tunnelbanan ska byggas ut med 10 stationer och 19 kilometer räls. Källa: Sll.se (FUT) och Tillväxt- och regionplaneförvaltningen

SL TIPSAR

Jul på Skansen

genom fler trafikledare hos leverantörerna får taxiförarna bättre stöd. Vid förseningar kommer bolagen att samverka för att lösa situationen. Särskilda resurser ska upprättas för att hantera de förseningar som tyvärr ökat på senare tid. Dessutom ska hanteringen av resegarantin prioriteras och Norrtälje ska få fler bilar. – Vi tror på att de åtgärder som taxibolagen nu genomför får effekt. Vi följer utvecklingen noga och kräver viten om inte trafiken fungerar som den ska. Tyvärr får vi nog aldrig en hundraprocentig punktlighet, men det måste bli en klar förbättring, säger Sara Catoni, trafikdirektör på trafikförvaltningen. OM DU BEHÖVER HJÄLP eller vill fråga om tillgängligheten på din resa med SL-trafiken kan du ringa SL:s kundtjänst på telefon 020-120 20 22. Där kan du också beställa ledsagning eller få information om resegarantin.

3 sätt att beställa färdtjänst

1. Om du har en dator eller smartphone kan du beställa din resa genom att logga in på Mina sidor på fardtjansten.sll.se. 2. Ring talsvar, en automatisk telefontjänst, dygnet runt på telefon 0200-11 44 11. Du kan tala eller knappa in din beställning. Gäller endast för taxiresor. 3. Via vår beställningscentral kan du ringa och beställa din resa på telefon 08-555 78 100.

† Mer information hittar du på fardtjansten.sll.se

Innan du beställer l Uppge kundnummer eller personnummer. l Uppge adress där du vill bli hämtad och lämnad. l Tid och datum för din resa. l Vilka eventuella hjälpmedel du måste ha med dig, till exempel rullstol. l Hur många ni är som reser och om det är egna barn eller syskon. l Ett telefonnummer som föraren kan nå dig på l Med rullstolstaxi kan du välja att bli hämtad vid din dörr om du inte själv kan ta dig till porten. Kom ihåg att uppge portkod vid beställningen.

BEHÖVER DU GE julstämningen en skjuts? Skansen arrangerar varje dag julaktiviteter för både stora och små, bland annat ljusstöpning, körsång och ponnyridning. Varje helg är det dessutom julmarknad.

† Hitta hit: Med SL tar du tunnelbanans röda linje mot Ropsten eller Mörby centrum och hoppar av vid Östermalmstorg. Ta spårvagn linje 7 mot Djurgården/Waldermarsudde och hoppa av vid Skansen.