20161205_se_malmo

ENKLA TIPS FOR ETT SUNDARE LIV Hälsoexperten PT-Fia hjälper dig med motivationen SID 13

SVERIGES STÖRSTA NYHETSTIDNING

DEBATT

”Därför borde träning vara obligatoriskt på jobbet”

Hälsoentreprenören Malin Nylén vill se mer träning under arbetstid, för att minska stressen i samhället. SID 4

MÅNDAG 05 DECEMBER 2016 SKÅNE | WWW.METRO.SE

Hon var beroende av energidryck – så slutade Rim, 22 ”Det var två, tre veckor som var ett rent helvete”, säger Rim Din. SID 6

Hollywood manar till bojkott av klassiska filmen Regissören erkänner att stjärnan inte var invigd i våldtäktsscenen. SID 17

MOBILA HJÄLPMEDEL

18 appar som lyfter din resa

Kontanter, karta och kamera brukade vara tre måsten på semesterresan. Numera räcker det med en fulladdad mobil, det vill säga maxade batterier och rätt appar. Metro har skannat marknaden efter de bästa applikationerna att ha installerade i främmande länder. SID 14 FOTO: EMILIO ZAERA VIDAL/ALAMY

SMARTA TOMTAR PARKERAR MED SWAPPACCESS Triangelns parkeringshus har 900 platser och är öppet alla dagar 00–24.

Registrera dig på swappaccess på www.triangeln.com/parkeringsgaraget så slipper du stress i julshoppingen.

MÅN-FRE 10-20 LÖR-SÖN 10-18 120 BUTIKER

900 P-PLATSER

TRIANGELN.COM TriangelnMalmo

Triangelnmalmo

www.metro.se måndag 2016-12-05

SAKER ATT HA KOLL PÅ I DAG

2

Sorg i Thailand

Utrikes. Thailand sörjer förlusten av sin avlidna kung Bhumibol Adulyadej som i dag skulle ha fyllt 90 år. FOTO: KOJI SASAHARA/AP

Sverige möter Norge

Sjöstedt vs Kinberg Batra

Sport. Innebandy-VM spelas just nu i Lettland och i kväll möter Sverige Norge. Vid det senaste VM:et som spelades 2014 vann de svenska herrarna mästerskapet. FOTO: JONAS EKSTRÖMER/TT

Inrikes. Politikduellerna avlöser varandra. Efter Jimmie Åkesson och Annie Lööf och Gustav Fridolin debatterar i dag Anna Kinberg Batra med Jonas Sjöstedt i Expressen TV. FOTO: MAJA SUSLIN/TT

INSANDARE SÅ HÄR SKICKAR DU EN INSÄNDARE Skriv kort

1

Håll din text kort och kärnfull så ökar chansen att den blir publicerad. Insändare i Metro är mellan 500 och 1 000 tecken, inklusive mellanslag.

2

Håll utkik

3

Inskickat inlägg garanterar inte publicering. Ett urval av insändarna publiceras i tidningen och på Metro.se.

DINA ÅSIKTER RÄKNAS! • På Metros

konton i sociala medier pågår debatten dygnet runt, året om. Har du något att säga?

Surfa in och lämna en kommentar!

Facebook.com/MetroDebatt Facebook.com/MetroSverige Instagram: @metrosverige Twitter: @metrosverige Twitter: @metrodebatt

TRUMP ATT FÖREDRA FRAMFÖR SCHLAGER

Läste ”Ledsen liten skits” insändare (2/12). Har själv svårt att åka buss och tåg.

Nu har jag slutat åka kollektiv trafik helt på grund av min ångest.

När jag läste denna insändare blev jag verkligen tagen. Visst, man kan inte se på en person hur illa det mås på insidan men man hoppas ju alltid att folk har lite vett i huvudet. Önskar jag kunde säga något för att få dig må bättre. Kämpa på! Stor kram till dig. KARIN

Så har Mellomaskineriet gnisslat i gång och åter faller medierna på knä och ropar ”Vi hör och lyder, o heliga Mello.” Är det inte ironiskt att svenskarna i förklenande ordalag talar om amerikanerna och deras val av president, för nog framstår Donald Trump som en intellektuell gigant i jämförelse med den skara av lallande schlagerfånar som utgör en icke försumbar andel av vår egen befolkning? GUNNAR

VARFÖR VATTEN I STÄLLET FÖR TOAPAPPER?

Mejla oss Skicka ditt bidrag i ett mejl till insandare@metro.se.

Uppge namn och adress även om du använder signatur.

Inläggen kan komma att redigeras.

HOPPAS ATT FOLK HAR LITE VETT

Insändarskribenten tycker att alkoholmonopolet ger ett tråkigt utbud på Systembolaget. FOTO: JOHN ALEXANDER SAHLIN/TT

MONOPOL PÅ ALKOHOL BETYDER TRÅKIGT UTBUD

Monopol. Svenska alkoholmonopolet medför ett ganska ointressant utbud på Systembolaget.

Det saknar både djup och bredd.

Systembolagets sortiment är helt okej – för en butikskedja inriktad på volymviner. Det är däremot dåligt både på bredden och på djupet.

Utan tvekan skulle Sverige ha ett mycket intressantare utbud av vin, öl

och sprit utan monopol.

Antalet olika viner på den danska marknaden är troligen närmare 100 000, enligt den erfarne danske vinskribenten André Devald. Systembolagets fasta sortiment innehåller runt 2 400 artiklar. Totalt.

När du köper något ur beställningssortimentet så beställer du en vara från importören. Man kan förledas att tro att beställningssortimentet är en del av Systembolaget, men så är inte fallet. Det kan snarare jämföras med att be-

ställa på postorder eller på internet, för att sedan få varan levererad till en lokal butik.

Finland har just nu ett förslag till en ny alkohollag ute på remiss. Bland annat ska butiker få lov att sälja starköl (upp till 5,5%) och mikrobryggerierna ska få sälja sitt öl enligt samma regler som gäller för producenterna av gårdsviner.

Snart är Sverige enda landet i världen som envisas med att ha ett alkoholmonopol.

PER

Svar till signaturen ret – för våt om baken ”MR J”, Metro, vill man ju inte (2/12). Du måste vara, när man vara bra kortdrar på sig kaltänkt, som förorsonger eller trodar vatten i stälsor, eller hur?

Så man skulle let för toapapklart förlora på per!? Du torde ve- Toapapper. FOTO: TT vattenåtgången, vad ta att vatten är vått man vunne på pappersoch att man ändå behöver torrtorka sig efter en sparandet! Nej, det var ett sådan ”spolning” – eller an- dumt och korttänkt förvänder du möjligen din slag, och jag råder dig och hårfön för ända-målet i fråandra likatänkande, att tänka efter innan ni komga? (Alla har dock inte en sådan, och i vilket fall skul- mer med flera sådana ”bakle det kosta både vatten tankar!” Basta! SKITVIKTIGT och el att ersätta toapappATT SPARA PÅ VATTNET

SKIPPAR FYRVERIER – MEN SÄLJER SNUS

SNABBUTBILDA POLISASSISTENTER

Nyårsafton närmar sig, likaså annonserna där åtminstone en kedja skryter om att dom inte tänker sälja fyrverkerier, med hänsyn till djur, människor och miljön. Samtidigt fortsätter man att sälja cigaretter och snus som jag tycker är betydlig mer skadligt, och inte fyller någon som helst funktion.

Hyckleri kallas det. JOHAN

Våra poliser med treårig högskoleutbildning mäktar inte med den snabbväxande kriminaliteten. Snabbutbilda människor med social utbildning till polisassistenter!

Då kan de ”riktiga” poliserna ägna sig åt utredningar och kanske lösa dubbelt så många brott.

Polisassistenterna på plats kan förebygga! HELENA

LÄS FLER INSÄNDARE PÅ METRO.SE/INSANDARE Utges av Tidnings AB Metro, ett företag inom Metro International SA. Postadress: Box 87, 218 24 Bunkeflostrand. Kontakta annonsavdelning Skåne: 040-660 07 50. Kontakta Metros redaktion: 08-402 20 40.

Saknar du tidningen? Ring 08-402 20 30 och fråga efter distributionsavdelningen. Internet: www.metro.se. Vd: Leif Eliasson. Chefredaktör och ansvarig utgivare: Eric Ljunggren. Tryck: Malmö Tidnings Tryck AB. Upplaga i Skåne: 124 800 ex. Innehållet lagras/publiceras elektroniskt. Förbehåll mot detta accepteras i princip ej. För obeställt material ansvaras ej.

DETTA ÄR EN ANNONS FRÅN ADVISA

LÅNA UPP TILL 500 000 KRONOR – FÅ SVAR FRÅN FLERA BANKER Samla lån n Ungefär två miljoner svenskar har konsumtionslån, som exempelvis

Billån n Många bilhandlare erbjuder lån med bilen som säkerhet. Dessa

Jämför nylån n När man ska köpa en resa eller ny tv jämför man ofta priset hos

blancolån, billån, kreditkort eller avbetalningar. Lånen kan ligga hos flera olika banker och kreditgivare, med höga räntor som följd. Ett knep för att sänka sin månadskostnad är att baka ihop alla lånen till ett, som Eva i artikeln nedan. Förutom att man bara får en faktura att hålla reda på kan man få lägre ränta och månadskostnad. Du kan själv ansöka kostnadsfritt på advisa.se eller ringa på telefon 0770-17 50 50.

billån kräver dock kontantinsats och innebär ofta dyra administrativa avgifter som gör att den totala kostnaden kan bli onödigt hög.

Om du istället väljer att finansiera bilen med ett privatlån kan du få en lägre månadsavgift. Kolla vilken ränta du kan få på advisa.se eller på telefon 077017 50 50. Tjänsten är helt kostnadsfri.

olika leverantörer. Precis så borde man göra även när det gäller lån.

Jämför alltid olika bankers räntor – det kan spara dig flera tusen kronor varje månad. Genom att skicka in en kostnadsfri ansökan på advisa.se jämför du ett 20-tal bankers räntor samtidigt. När bankerna utsätts för konkurrens beviljar de ofta lägre räntor.

Så sänkte Eva räntan på lånen – sparar tusenlappar till jul ANNONS. Nio lån gav höga kostnader och en ohållbar situation för Eva. Men tack vare Advisas gratisknep sänkte hon sin ränta med hela 17 procent.

– Nu kan jag äntligen unna barnbarnen något till jul, säger Eva.

Så sänker du din ränta genom Advisa 1. Surfa in på www.advisa.se.

2. Fyll i dina uppgifter. Det tar bara någon minut.

3. Nu börjar en budgivning mellan de 20-tal banker och långivare som Advisa samarbetar med.

4. Inom 24 timmar får du svar på hur mycket du kan sänka din månadskostnad och ränta. n Du kan även prata direkt med en rådgivare genom att ringa telefonnummer 0770-17 50 50. n Tjänsten är självklart helt gratis.

Med många enkla sätt att låna är det lätt att dra på sig höga kostnader snabbt.

Precis det råkade Eva, 57, från Växjö ut för. Det som började med ett par smålån och krediter växte till slut till totalt nio lån och Eva fick svårare och svårare att betala de allt högre räntekostnaderna.

Men då klev låneförmedlaren Advisa in i bilden.

Eva tog hjälp av Advisas gratistjänst för att samla sina lån och lyckades omvandla de nio lånen till ett enda privatlån på 206 000 kronor.

Tack vare knepet sänker hon sin ränta med hela 17 procent – och minskar sin

månadskostnad med över 4 700 kronor.

– Det var verkligen en sten som föll från mitt bröst, säger Eva i en kommentar.

Kan lägga pengar på sina kära

Lägligt nog kom förbättringen lagom till julhandeln. Istället för att snåla ser Eva nu en möjlighet att äntligen kunna lägga en del av pengarna hon sparar genom att samla sina lån, på sina närmaste.

– Fantastiskt. Nu kan jag äntligen köpa lite julklappar till barnbarnen, säger Eva. Advisa har sedan 2011 hjälpt över en kvarts miljon svenskar att se över sina lånevillkor.

DETTA ÄR EN ANNONS FRÅN ADVISA

DETTA ÄR EN ANNONS FRÅN ADVISA

Enkla knepet gav lägre kostnader: ”Nu kan jag unna barnbarnen julklappar”

”Finns många som Eva där ute”

Miriam Mölldal, en av Advisas duktiga rådgivare, är inte förvånad över att Eva lyckades sänka sina månadskostnader med flera tusenlappar.

– Det finns tyvärr många som Eva där ute som har dragit på sig många dyra småskulder. Var för sig kanske dessa skulder inte är något problem, men tillsammans skapar de stor press för kunden och dennes vardagsekonomi. Tack vare Advisas hjälp kunde Eva på ett enkelt sätt förbättra sin situation, säger hon.

När man vill samla sina lån hos Advisa får upp till 20 banker tävla om att ge kunden sitt bästa bud.

Som kund kan man då välja det bud som passar bäst – och på så sätt få så låg ränta som möjligt.

VILLKOR. Advisa är en jämförelsetjänst för privatlån. Hos Advisa kan du låna med ränta från 2,95 %, återbetalningstid 1-15 år. Räntan är rörlig och sätts individuellt, mellan 2,95 % och 29,06 %. Högsta effektiva ränta 33,2 %. Totalkostnad för ett annuitetslån på 100 000 kr med effektiv ränta 5,64 %, nio års löptid, 0 kronor i uppläggningsavgift och aviavgift blir 20 708 kronor. Månadskostnad: 1 437 kronor. För att kunna samla dina lån genom Advisa ska du: n Ha fyllt 18 år n Ha en inkomst på minst 10 000 kronor/månad före skatt n Ej ha skuldsaldo hos Kronofogden

Tack vare Advisa kunde Eva samla sina nio lån till ett enda privatlån. Hon sänker därmed sin månadskostnad med nästan 5 000 kronor. ”En sten föll från mitt bröst”, säger hon i en kommentar.

Fotnot: Det är inte Eva som syns på bilden.

Så hyllas Advisa: ”Bättre bemötande kan man inte få” ANNONS. Advisa har över en kvarts miljon kunder. I genomsnitt sparar de 37 000 kronor vardera.

– Jag upplever Advisa som betydligt mer kompetent än andra låneförmedlare, säger kunden Annelie.

När man funderar över att samla sina lån är det skönt att vända sig till en pro-

fessionell rådgivare. Därför är låneförmedlaren Advisa ett smart alternativ – vilket många nöjda kunder vittnar om.

– Advisa är ett toppenföretag som hjälper till så att man slipper leta runt bland alla banker. De har dessutom seriösa medarbetare som är trevliga att prata med. Gå till dem, för bättre

bemötande kan man inte få, säger kunden Susanne.

Hon är inte ensam om att lyfta fram den goda servicen och det personliga bemötandet.

– Högsta betyg till Advisa och min rådgivare. Tack för all hjälp, engagemang, vänlighet och en snabb handlägg-

DETTA ÄR EN ANNONS FRÅN ADVISA

ning. Jag är supernöjd, säger Margareta.

Hon får medhåll av Annelie som nyligen vände sig till Advisa för att få ned räntan på sina lån.

– Jag upplever Advisa som betydligt mer seriöst och kompetent än andra låneförmedlare. De hittar lösningar man inte själv tänkt på, säger hon.

DEBATT

Mejla din debattartikel till debatt@metro.se

VILL DU OCKSÅ NÅ UT TILL METROS MILJONPUBLIK?

Varje dag läser över en miljon människor Metro. Vill du också nå ut med dina åsikter? Skriv max 3 000 tecken inklusive mellanslag och mejla din debattartikel till debatt@metro.se! För debattsvar gäller 1 200 tecken.

Inskickat inlägg garanterar inte publicering.

DINA ÅSIKTER RÄKNAS!

• På Metros konton i sociala medier pågår debatten dygnet runt, året om. Har du något att säga? Surfa in och lämna en kommentar!

Facebook.com/MetroDebatt Facebook.com/MetroSverige Instagram: @metrosverige Twitter: @metrosverige Twitter: @metrodebatt

MER LÄSNING PÅ METRO.SE/DEBATT

Johanna Fällman: Spelare måste våga säga ifrån när fansen skriker ”hora”

Träning på arbetstid borde vara obligatorisk, tycker dagens debattör, hälsoentreprenör Malin Nylén. FOTO: TT OCH SANDRA BIRGERSDOTTER

MALIN NYLÉN Allt fler går under av stress. Det är kanske dags att vi tar hand om vår hälsa bättre, även på arbetstid.

Hur kan företagen bidra? Det undrar hälsoentreprenör Malin Nylén.

Simon Blom: Röster om hiv: Livet tog inte slut med diagnosen – det förändrades

Johan Seger: Jag önskade att min sjuka son skulle få dö

DAGS FÖR OBLIGATORISK TRÄNING PÅ ARBETSTID Stress har accepterats som ett normaltillstånd, eftersom det är lika för alla.

Många har barn och samtidigt arbeten med höga prestationskrav och små kontroll- och utvecklingsmöjligheter. Jag vet alldeles för mycket och har sett för många gå under, för att kunna stå passiv vid sidan om och se på – medan allt fler människor går in i den berömda väggen.

Man kanske skulle kunna se det som varje vuxen människas plikt att tillgängliggöra sig själv för sitt bästa jag – både på arbetsplatsen och i sitt privatliv, genom att ta hand om sin hälsa bättre? Är vi förmögna att ta ansvar på egen hand, eller är det kanske dags för arbetsgivarna att kliva in?

Jag var själv en av dem som låg i riskzonen men lyckades väja för väggen i tid. Jag avfärdade tydliga varningssignaler som yrsel, sviktande närminne och humörsvängningar som ”inbillningssju-

Om debatten ...

• Produktionsnivå. En studie genomförd av forskare vid Karolinska Institutet och Stockholms Universitet visar att det kan vara möjligt att använda arbetstid för träning eller andra hälsofrämjande åtgärder och ändå uppnå samma eller högre produktionsnivåer.

• Arbetsförmåga. I studien rapporterade de som tränade under arbetstid förbätt-

ka” och körde i stället på i fullt blås. Vändpunkten kom först när jag träffade min man och började värdera livet utanför kontorsdörrarna. Först då satte jag ner foten och tog kontroll över min livssituation, som att begränsa mina arbetstider och börja träna varje morgon före jobbet.

Balans mellan prestation och återhämtning är en förutsättning för kroppens immunförsvar och vår mentala balans. Ändå fortsätter vi att

Om debattören... ringar i självskattad produktivitet. De upplevde att de fick mer gjort på arbetet, hade en ökad arbetsförmåga och var mindre sjuka.

• Träning på arbetsplatser.

I Sverige har några arbetsplatser infört obligatorisk träning på arbetstid. På minst ett av företagen är träningen en del av lönekriterierna.

• Yrke. Utbildad hälsopedagog, personlig tränare, frilansskribent och författare.

• Gör. Har skrivit serieboken ”Muskler av plysch” och bloggar på ToppHälsa.

• Bor. I Stockholm.

KÄLLA: JOURNAL OF OCCUPATIONAL AND ENVIRONMENTAL MEDICINE

vända ut och in på oss själva och tänja på gränser, trots vår medvetenhet om att långvarig stress utan återhämtning sliter på både kropp och hjärna. Vår hjärna och det centrala nervsystemet är fortfarande lika känsliga som för 20 år sedan, men belastas i dag många gånger mer.

Hur kan företagen bidra?

Genom att vidta praktiska åtgärder, som till exempel att införa obligatorisk träning på arbetstid, kan arbetsgivaren motverka att

träning blir en ytterligare en stressfaktor i den redan tidspressade vardagen. Vad vi vet helt säkert är att alla blir mer produktiva och stresståligare av att träna. All motion är bra, men enligt läkarna har regelbunden konditionsträning som löpning eller cykling bäst effekt på hjärnan.

Kanske får företagen i motiverande syfte ta till olika morötter – som till exempel en löneökning eller extra semesterdagar för att få medarbetarna att leva mer

SORAYA HASHIM, DEBATTCHEF

hälsosamt? Eller varför inte ta in en ”hälsokonsult” som kan hjälpa företaget att lägga upp hälsoprogram där medarbetarna ges möjligheter att inom arbetstidsramarna förbättra sin hälsa och därmed sin prestationsnivå?

Det är redan mycket på gång inom det här området eftersom företag och politiker börjar inse att det är stora vinster i att människor håller sig friska, med tanke på allt ohälsa för med sig i både kostnader för samhället och misär i människors liv.

Det blir allt vanligare att läkare ordinerar motion och bättre matvanor istället för läkemedel.

Min förhoppning är att det kommer införas en lag om träning på arbetstid.

Frågan är bara hur länge vi kan vänta.

Hur många fler i vår omgivning ska vi behöva se bli sjuka innan fler företag börjar ta ansvar sina medarbetares hälsa?

MALIN NYLÉN, HÄLSOENTREPRENÖR

debatt@metro.se @sorayahashim

KOLUMN

Läs fler kolumner om aktuella ämnen på Metro.se/kolumner

DET VAR DEN HÄR STUNDEN DET ALLTID SKRIVITS OM

D

et var en sen eftermiddag. Vi satt på en bänk någonstans i utkanten av tullarna. Helt ärligt så hade jag glömt bort hur vi hamnat där. Det enda jag kunde tänka på var turen jag hade i att vi satt bredvid varandra i stället för mittemot. Då kunde jag dölja mitt ansikte. Jag försökte lyssna på det han sa men mina tankar jobbade emot mig. Det var så svårt att hänga med. Om han hade ställt en fråga så hade jag omöjligt kunnat svara. Jag visste inte ens vad vi pratade om längre.

I mitt huvud rullade helt andra frågor.

Var det tydligt? Kunde han se det i mitt ansikte? Kunde han se att jag var lycklig? Det fanns en känsla av trygghet som spred sig i min kropp. Just där och då fanns det ingen annanstans jag hellre ville vara än på den där bänken med honom. Och tanken på att han kanske skulle märka det skrämde mig. Det blev tyst bredvid mig.

Jag tittade försiktigt upp och möttes av hans blick. ”Sover du eller?” frågade han lite surt. Jag spände hela ansiktet med all kraft jag hade.

Det gör ont i käkarna att fejka ett leende men att dölja ett är ren tortyr. Jag ville skrika ut att: ”Nej! Nej jag sover inte! Jag har för första gången vaknat! DU har väckt mig!”

Men i stället tvingade jag fram en dålig gäspning och frågade om det inte var dags att gå hem. Han ställde sig upp,

Konst. Utställningen Afghan Tales på Världskulturmuseet.

SD. Kent Ekeroths ”time out”.

Lol.

tog tag i min hand och började gå. Vi vandrade tysta.

Jag tittade ner på händerna som var flätade. Det var ett löst grepp. Ni vet ett sånt där när det bara är fingrarna som håller ihop och inte handflatorna? Det var också precis så vår relation såg ut. Greppet fanns men ingen ville trycka till den där sista biten. Ett dött grepp. En död relation. Eller död var den inte, den levde mer än något annat men den var uppdelad och instängd i två kroppar. Jag tvekade aldrig på hans känslor för mig. Jag vet att han kände lika mycket för mig som jag gjorde för honom. Men vi var inga talare. Vi agerade och vi visade, men bara till en början. Sedan blev det svårt. Har du någonsin kramat någon så hårt och känslofyllt att du varit tvungen att backa flera steg för att inte plötsligt skrika ut: ”Jag älskar dig?” Jag var alltid van vid personer som kämpade med att dra ut ord och känslor ur mig. Aldrig tidigare hade jag förstått uttrycket att man gör bäst för sig om man letar efter sin raka motsats. ”Är du rädd för kärlek, Evyn?” frågade någon mig. Nej absolut inte, jag var bara rädd för honom.

Vi stannade upp. Jag tittade fortfarande ner på våra händer. Plötsligt kände jag hur han drog min hand närmare sin. Och i de ynka sekunderna som vi höll i varandra på det sättet så fick allt en mening. Det var den här stunden det alltid skrivits om. Jag tittade upp och precis när min mun skulle forma sig till ett ord så släppte jag taget om hans hand. Den som talar först förlorar.

EVYN REDAR, SKRIBENT

Dialect Unified med Telia Företagsabonnemang

Nu med Telia företagsabonnemang

Missa inga viktiga samtal – Ta med växeln i mobilen!

• Integrerad växelfunktionalitet • Välj att visa ditt fasta eller mobila nummer när du ringer • Fria samtal inom Sverige

6

www.metro.se måndag 2016-12-05

Var beroende av energidryck – så lyckades Rim, 22, sluta Hälsa. Känner du att du dricker för mycket energidryck, men har svårt att lägga av? Metro har pratat med Rim Din, 22, som gick från att dricka fyra burkar om dagen till ingenting.

METRO RÄTTAR I en artikel om e-sport i fredagens Metro skrev vi felaktigt att man spelar i lag om sex i CounterStrike. Man spelar i lag om fem, och inget annat.

Rim Din, 22, testade energidryck för första gången 2011. Hon gillade det direkt och på en kort tid var hon uppe i mellan tre till fem burkar om dagen.

– Det var för många, men jag kunde inte sluta. Jag ville bara ha mer och mer, säger hon.

Till en början kände Rim Din att hon blev piggare av dryckerna. Men efter ett tag började hon må dåligt.

– Jag fick hjärtklappning och åkte in till akuten flera gånger för bröstsmärtor och små krampanfall. Sedan blev jag tröttare och fick magsår.

Var det det som fick dig att sluta?

– Bland annat, men jag hade också en vän som pratade med mig om att jag borde sluta. Varje gång vi gick till någon butik så brukade han stoppa mig från

att köpa det och ge mig någonting annat.

Hur kändes det när du slutade?

– Det var två, tre veckor som var ett rent helvete. De var de värsta veckorna jag någonsin haft. Jag var skakig och mådde illa. Jag blev rädd och trodde att någonting var fel med mig. Jag ville bara ha energidryck.

Hur lyckades du hålla dig borta från det?

– Jag undvek att gå och handla. Jag brukade be mamma eller någon vän att gå och göra det. För om jag hade gjort det hade jag köpt energidryck. Om jag gick till affären hade jag med mig någon som kunde hindra mig från att köpa.

Hur mår du i dag?

– Jag mår mycket bättre.

Jag har mycket mer energi och är jätteglad att jag slutade. Jag får inte ont längre, inga bröstsmärtor eller hjärtklappningar som förut.

Vad är ditt bästa tips till andra som vill sluta?

– Att de slutar. Jag vet att det är jättesvårt, men att de släpper taget om det. Ha nära och kära som kan hjälpa dig de första två, tre veckorna. LINNÉA BORGERT

Rim Din kunde dricka upp till fem burkar energidryck om dagen när hon drack som mest. När hon försökte sluta var det svårt. ”Det var två, tre veckor som var ett rent helvete”, säger hon. FOTO: JANERIK HENRIKSSON/TT, PRIVAT

Läkaren: Så farliga är dryckerna Kai Knudsen, överläkare på Sahlgrenska sjukhuset, menar att stora mängder energidryck har negativa effekter på hälsan.

Varför kan man bli beroende av energidryck?

– Vi vet egentligen inte jättemycket om det här.

Men det innehåller socker,

Pisa • Pisa (Programme for International Student Assessment) är en kunskapsmätning bland 15-åriga skolelever som genomförs vart tredje år. Pisa har genomförts vid fem tillfällen: 2000, 2003, 2006, 2009 och 2012.

Vaknar du ofta med ont i halsen på morgonen?

Det här kan det bero på

• Eleverna testas i läsförståelse, matematik och naturvetenskap. I Pisa 2015 är naturvetenskap huvudämnet.

• I senaste mätningen, Pisa 2012, försämrades svenska elevers resultat kraftigt jämfört med Pisa 2009.

2

3

Vid den senaste Pisa-undersökningen bedömdes 23 procent av de svenska eleverna som mycket svaga läsare. FOTO: REX

Därför får du stötar – och så undviker du dem

Stressforskarens bästa knep – slipp julstressen

Listan är ett urval av de mest lästa artiklarna på Metro.se. Här följer du Metro i sociala medier: Facebook.com/metrosverige Instagram: @metrosverige Twitter: @metrosverige

TIPSA OSS! Vet du något som vi borde skriva om? Mejla oss på redaktionen@metro.se eller ring 08-402 20 40 för att lämna ett nyhetstips.

att många unga dricker mycket och att det skenar i väg. Tre eller mer per dag så kan det bli negativa hälsokonsekvenser med risk för beroende. Det kan också bli så mycket koffien att hjärtat tickar på för mycket hela tiden och blodtrycket kan gå upp. LINNÉA BORGERT Ekonomi

Mer läsning på Metro.se

1

koffien och taurin och det det finns studier på möss som indikerar att taurinet kan trigga beroendeutveckling i hjärnan.

Hur farligt är det med energidrycker?

– Jag tycker inte att några enstaka energidrycker är någon fara, men man ser

KÄLLOR: OECD OCH SKOLVERKET

För tidigt att se effekter när nya Pisa presenteras Utbildning. Senaste Pisaundersökningen blev en kalldusch för Skolsverige.

I morgon presenteras den nya undersökningen – men politiska förslag, som läslyftet, väntas inte ha gett effekt än.

För tre år sedan kom resultatet som visade på kraftiga svenska försämringar i alla tre ämnen som Pisa-undersökningen mäter: matematik, naturvetenskap och läsförståelse. Detta skakade

om skolvärlden, särskilt då Sverige hade den sämsta kunskapsutvecklingen av alla OECD-länder.

Nu är spänningen stor inför vad som ska redovisas.

– När vi fick Pisachocken var det som ett uppvaknande: något måste göras.

Det har funnits en vilja och många lärare har sökt sig till fortbildningar, säger Barbro Westlund, universitetslektor vid Stockholms universitets institution för språkdidaktik.

Bland de politiska åtgärderna finns läslyftet, en

satsning som ska göra lärare bättre på att lära eleverna att läsa och skriva och som tillsattes av förra regeringen.

Läslyftet startade dock först hösten 2015 och Pisaresultatet baseras på prov gjorda våren samma år.

– Vi kan inte se effekterna av läslyftet ännu utan det blir längre fram, säger Barbro Westlund.

Detta gäller även satsningen att göra om höstlovet till läslov, som lanserades i somras.

Vid den senaste Pisaundersökningen bedömdes

23 procent av de svenska 15-åringarna som mycket svaga läsare. Det är en stor ökning om man jämför med Pisa 2000, då siffran var 13 procent.

Westlund ser flera olika scenarier inför i morgon: – Visar Sverige likadant resultat som tidigare kommer det att bli jättedebatt att inget har hänt. Sedan finns det ju också värsta scenariot att det gått ännu sämre. Har det däremot vänt ska vi vara glada över det men inte sätta oss ned till ro, säger hon. TT

Kamprad till sjukhus – bröt höftbenet Ikeagrundaren Ingvar Kamprad har brutit höftbenet och legat på sjukhus. Det bekräftar hans assistent Eva Lundell Fragnière i ett mejl till Kvällsposten. ”Ingvar har varit hemma sedan en tid tillbaka, han mår bra och är uppe på benen igen”, skriver hon vidare i mejlet.

Tidigare i år slutade han som ordförande i familjen Kamprads stiftelse där Katarina Olsson tog över klubban.

Kamprad är dock kvar som styrelseledamot. TT Politik

Risk för ny politisk vilde från SD Sverigedemokraterna kan skapa ännu en politisk vilde i riksdagen när partistyrelsen avgör om Anna Hagwall ska uteslutas för antisemitiska uttalanden.

– Jag vet vart vindarna blåser, men det kanske finns lite vett i deras omdöme, de som ger det slutgiltiga svaret, säger Hagwall.

Utesluts hon så tänker hon inte lämna riksdagen. Hon har väljare som valt henne för fyra år, argumenterar hon.

– Jag tänker inte lyfta lön utan motprestation.

TT

ETT LAND SOM är LÄTT ATT FÖRSVARA. I Försvarsmakten står du upp för allt som gör Sverige till Sverige, här och nu. Till exempel demokrati, öppenhet, religionsfrihet och rätten att älska vem man vill. Så även om jobbet kan vara utmanande många gånger, är det inte särskilt svårt att försvara. jobb.forsvarsmakten.se

8

www.metro.se måndag 2016-12-05

Hatet mot luciabarn överröstat av kärlek Samhälle. En bild på ett lätt leende barn som lucia i en Åhlénsreklam fick hatet att koka i sociala medier. Bara för att barnet har mörk hy, och inte nödvändigtvis är en flicka. Men nu har en stor kärleksvåg sköljt över hatet.

”’Mångfald’ = folkmord på vita.” ”VIDRIGT av er att göra narr av våra nordiska traditioner så där.” ”Det är att göra våld på våra traditioner.” ”Fan jag spyr.” Åhléns öppnade locket till hatburken när företaget presenterade sin luciareklam på Facebook i torsdags.

– Som svensk med utländskt påbrå får man höra dag in och dag ut att man ska anpassa sig till Sverige och ta del av svenska traditioner, men när man väl gör det så får man massa hat emot sig. Tragiskt, säger en av barnets släktingar till Aftonbladet.

Hatet spreds på Åhléns Facebooksida och i olika grupper. De upprörda skri-

KÄLLA: UTRIKESHANDEL MED VAROR, SCB

Motreaktion

”En fantastisk våg av kärleksfulla kommentarer har strömmat in.” Åhléns kommunikationschef Weronika Nilsson till Nyheter24.

benterna vände sig emot att barnet inte är vitt, och att det inte går att avgöra om det är en flicka eller en pojke.

– Det är oerhört stötande att se dessa hatfulla kommentarer, säger Åhléns kommunikationschef Weronika Nilsson till Nyheter24.

Hatet har dock väckt en motreaktion.

– En fantastisk våg av kärleksfulla kommentarer har strömmat in där människor hyllar vår fina lucia.

Det visar att vi är många som vill stå upp för viktiga värderingar om inkludering och öppenhet. Åhléns har rensat bland kommentarerna på sin sida – men också fått kritik för att inte rensa tillräckligt snabbt eller väl.

I skrivande stund har bilden fått 250 ”ilske”-reaktioner på Åhléns Facebooksida – och över 20 000 ”gilla”och ”älska”-reaktioner. TT

Här presenterar Metro SCB:s julkalender med infografik.

På scb.se/julkalender2016 hittar du alla luckor.

Olycka. Livräddare manar till eftertanke efter isolycka

Lucian i Åhléns reklam fick hatet att koka i sociala medier – men översköljdes sedan av kärlek. I går kväll hade inlägget över 20 000 ”gilla”- och ”älska”-reaktioner – och 250 ”ilske”-reaktioner. FOTO: ÅHLÉNS

Säsongen för isolyckor är här. En äldre man gick i går igenom isen i Blekinge och fördes kraftigt nedkyld till sjukhus.

Må 2017 inte bli lika dödligt mörk på isarna som 2016, hoppas Svenska Livräddningssällskapet.

Från januari till april i år drunknade 17 personer i isrelaterade olyckor (jämfört med fyra under hela 2015).

– Det är ovanligt högt.

Inför nästa säsong hoppas vi att folk verkligen tänker

till innan man beger sig ut på isen, att man har med sig sällskap och rätt utrustning, säger Karin Brand, generalsekreterare i Livräddningssällskapet.

Den äldre mannen som hamnade i det iskalla vattnet i Salsjön i Bräkne-Hoby blev uppdragen av sina kamrater innan hjälp nådde fram, rapporterar P4 Blekinge. Räddningstjänsten i Ronneby varnar för förrädiska isar och manar till försiktighet. TT

Inte första gången en svensk lucia möts av rasism • Åhléns är inte först med att bemötas av hat för sitt val av lucia. 2012 var en 14-årig flicka från en ort utanför Uppsala lucia i SVT:s traditio-

nella firande. Hennes lucia väckte en våg av hat och rasism. På hatsajten Avpixlat fick ett inlägg med rubriken ”SVT förödmjukade tittarna

med kolsvart lucia och rap på Rinkebysvenska” tusentals kommentarer.

• Ett par år senare sändes

dokumentären ”Svart lucia” i Sveriges Radio P1. Den handlade om hur flickan blev mobbad efteråt och har prisats internationellt.

Klubbdagar 5-11 december

25% på hela sortimentet

Vill Du bli väktare eller ordningsvakt

För dig som är eller blir medlem i vår kundklubb Studio Hemtex.

Just nu! Pris: 11.500:RÄNTEFRI AVBETALNING För mer information eller bokning besök vår hemsida www.vaktarskolan.se 010-220 20 00

Gäller på ord. pris t.o.m. 11/12 2016. Kan ej kombineras med andra erbjudanden. Gäller ej presentkort och beställningsvaror.

Var fjärde svensk är orolig för jordens undergång Det visar en undersökning från YouGov på uppdrag av Metro.

Säg vad du tycker …

Gå med i YouGov-panelen och var med att representera svenska folkets åsikter.

Som medlem i YouGov-panelen får du inbjudningar till aktuella undersökningar via e-post. Det är roligt att delta och du belönas för dina åsikter.

Anmäl dig här yougov.se

9

www.metro.se måndag 2016-12-05

Ryssland

Putin om Trump: ”Är en klyftig man”

Imatra

USA:s blivande president Donald Trump verkar vara en klyftig man, tycker Rysslands dito Vladimir Putin, som fortsätter att hoppas på en bättre relation mellan länderna.

– Att han har lyckats så väl med sitt företagande tyder på att han är en klyftig man. Och om han är det kommer han fullt ut och ganska snabbt förstå den här högre nivån av ansvar, säger Putin i en intervju i tv-kanalen NTV. TT Österrike

Här utanför restaurangen blev de tre kvinnorna skjutna till döds med gevär. FOTO: LAURI HEINO/TT

Journalister och politiker mördade Finland. De kvinnor som sköts ihjäl i Imatra i Finland under natten till i går var stadsfullmäktiges ordförande och två journalister, säger polisen på en pressträff.

Stämningen präglas av chock i den lilla orten Imatra i södra Karelen.

De tre offren var på platsen tillsammans.

Filipinerna

Vicepresidenten lämnar post Filippinernas vicepresident Leni Robredo lämnar sin post i regeringen på grund av oenighet med landets president Rodrigo Duterte. Hon är fortsatt vicepresident, men avgår från rollen som bostadsminister.

Robredo misstänker att Duterte hade för avsikt att avsätta henne, sedan hon fått ett sms från en annan minister som å Dutertes vägnar uppmanade henne att hålla sig borta från framtida regeringssammanträden.

Presidenten och vicepresidenten väljs i separata val i Filippinerna. Leni Robredo har uttryckt missnöje med Dutertes ”krig mot knarket”, som har skördat tusentals liv det senaste halvåret.

– Från dag ett har jag och presidenten haft stora skillnader i synen på principer och värderingar, säger hon. TT

Enligt polisen hade den misstänkte inte alkohol i blodet. Polisen har inga uppgifter om motivet.

Vapnet var ett lagligt jaktgevär som inte tillhörde den misstänkta gärningsmannen. Enligt polisens uppskattning avlossades fyra eller fem skott.

Polisen uppger att gärningsmannen har avsett att döda, men har fortfarande uppfattningen att offren valdes slumpmässigt.

Två av kvinnorna var

födda på 1960-talet, däribland stadsfullmäktiges ordförande Tiina Wilén-Jäppinen, och en på 80-talet.

Alla tre dog omedelbart.

– Folk är verkligen skakade. Man ser känsloutbrott på flera håll, rapporterade tv-kanalen Yles reporter på plats strax före pressträffen.

Blommor har placerats ut utanför restaurangen Vuoksenvahti, rapporterar flera medier.

– Skottdådet i Imatra är en mycket skakande hän-

Festlokalen blev en dödsfälla i infernot USA. Lagerlokalen som brann i Oakland i Kalifornien i fredags beskrivs som en labyrint. Full av bråte blev den en dödsfälla när branden bröt ut under en fest. Minst 24 personer har bekräftats döda och dödstalet väntas stiga.

Tunga maskiner började arbeta vid den utbrända byggnaden dagen efter brandkatastrofen i San Franciscos grannstad Oakland.

– Vi måste bokstavligen gå in där och ta bort bit för bit och flytta trä och bråte, säger Ray Kelly vid polisen i Alameda County.

Mellan 50 och 100 personer kan ha befunnit sig i tvåvåningsbyggnaden, där ett konstnärskollektiv höll till, när branden startade sent på fredagskvällen lokal tid. Något brandlarm ska inte ha startat och sprinklersystem verkar ha saknats.

Lagerlokalen där branden rasade i Oakland i Kalifornien beskrivs som en labyrint. FOTO: AP/TT

– Branden måste ha spridit sig mycket fort, säger Teresa Deloach Reed, brandchef i Oakland, enligt AFP. Byggnaden var belamrad med möbler, konst, skyltdockor och diverse bråte, vilket gjorde det svårt att ta sig fram. Enligt San Francisco Chronicles nyhetssajt

SF Gate har brister i brandsäkerheten påtalats flera gånger. Något tillstånd för att ha fester i byggnaden fanns inte.

Brandmän uppger att flera av offren verkade ha fastnat när de inte kunde ta sig ner för en trappa mellan våningarna.

Branden startade medan en musikfest pågick i lokalerna, där ett konstnärskollektiv huserar. ”Det var ett DJ-bås, det spelades musik, några dansade. Men framför allt så var det människor där som bara hängde”, skriver Michael Rosen, en av gästerna på festen, till The Daily Beast.

Han gick ut för att köpa en öl och när han kom tillbaka brann det i byggnaden. ”Vi stod på trottoaren i kanske 20–30 minuter och såg röken bli till lågor, och hoppades och bad om att alla tagit sig ut oskadda”, skriver han.

GUSTAV SJÖHOLM/TT

delse, säger stadsdirektören Pertti Lintunen till FNB. Staden är inte mer utsatt för våldsbrott än andra i Finland, enligt stadsdirektören, som säger att sådana här händelser märks mer i ett litet samhälle. Imatra har 28 000 invånare.

En 23-årig man har gripits misstänkt för dådet, som inträffade omkring midnatt, natten mellan lördag och söndag. Mannen har tidigare begått våldsbrott. TT-FNB Indonesien

Rester funna efter flygplanskrasch Kroppsdelar och ännu fler flygplansrester har nu hittats i det område i Indonesien där ett plan försvann i förrgår. Flygplanet, med totalt 13 personer ombord, tappade kontakten med flygledningen i förrgår morse, lokal tid. TT

Alexander Van der Bellen ny president Fristående kandidaten Alexander Van der Bellen, med bakgrund i Gröna partiet, segrade mot högerpopulisten Norbert Hofer i Österrikes presidentval.

Van der Bellen segrar med 53,6 procent av rösterna medan rivalen Norbert Hofer får 46,4 procent, enligt valprognoser. Det officiella valresultatet väntas först i dag, men Norbert Hofer erkände sig redan i går kväll besegrad. ”Jag gratulerar Alexander Van der Bellen till framgången och uppmanar alla österrikare att hålla ihop och arbeta tillsammans”, skriver Hofer på Facebook och tillägger att han är ”oerhört ledsen”, enligt AFP. TT

LÄS MER PÅ METRO.SE Italien

Efter en lång kampanj med hårt tonläge röstade det italienska folket i går om förändringar av landets styre och förtroendet för regeringen. De omkring 47 miljoner röstberättigade hade fram till 23 på sig att rösta. TT

Castro till sista vilan

Kubas tidigare diktator Fidel Castro begravdes i går vid en enkel ceremoni, stängd för allmänheten, i Santiago de Cuba. Castros sista vila blir bredvid den kubanske författaren och befrielseledaren José Martí vid kyrkogården Santa Ifigenia. FOTO: NATACHA PISARENKO/AP

HELA DETTA UPPSLAG ÄR EN ANNONS FRÅN MARIACASINO.COM

HELA DETTA UPPSLAG ÄR EN ANNONS FRÅN MARIACASINO.COM

”HAR BLIVIT EN GULDGRUVA FOR SVENSKARNA” Här är jackpottspelet som gång på gång delar ut miljonsummor ANNONS. Jackpottspelet Mega Fortune Dreams hos MariaCasino.com har kommit att bli en guldgruva för svenska spelare. I vintras vann en man från Östergötland 42 miljoner och så sent som för ett par veckor sedan snurrade en 62-årig man från Småland hem jackpotten på 39 miljoner kronor.

Om du också vill testa det världsberömda spelet kan du just nu göra det – utan egen insats. MariaCasino.com ger nämligen alla nya kunder 20 provsnurr i Mega Fortune Dreams, helt utan omsättningskrav.

M

ega Fortune Dreams har varit en stor snackis inom spelvärlden de senaste månaderna. Och det är kanske inte så konstigt. På kort tid har spelet korat flera nya svenska mångmiljonärer, något som gjort att det just nu räknas som ett av de populäraste casinospelen på nätet.

– Det är nästan skrämmande hur stora summor det här spelet delat ut på sistone. Det har blivit en riktig guldgruva för svenskarna, säger Sverigechefen hos MariaCasino.com.

Kammade hem 42 miljoner

”DET ÄR NÄSTAN SKRÄMMANDE HUR STORA SUMMOR DET HÄR SPELET DELAT UT PÅ SISTONE.” – SVERIGECHEFEN MARIACASINO.COM

– Det är ju mycket som flyger genom huvudet när något sådant här händer. Man tror inte att det är sant. Men MariaCasino. com är ett bra casino att spela på – genomseriöst. Det var en säkerhetsfaktor för mig att detta verkligen måste vara sant, den chockade vinnaren.

20 PROVSNURR sade För den som också vill testa UTAN INSATS samma spel som storvinnarna 4 Registrera dig på finns nu en bra chans att göra det.

MariaCasino.com i Hos MariaCasino.com får nämmobilen, surfplattan ligen alla nya kunder just nu 20 provsnurr i Mega Fortune Dreams eller datorn, det tar där alla vinster får behållas bara några minuter. och plockas ut direkt, helt utan 4 Nu har du 20 omsättningskrav. provsnurr på spelet

I vintras var det en 42-årig man från Östergötland som hade turen med sig när han satt hemma en kväll och spelade Mega Fortune Dreams hos MariaCasino.com.

Han gjorde en insats på 20 kronor i spelet och en kort stund senare hade han tagit hem Megajackpotten Mega Fortune Dreams.

13 miljoner kr i potten på hela 42 miljoner kronor.

4 Du behöver inte Det går med andra ord att ta upp – Det är helt overkligt, sade sätta in några pengar, jakten på jackpotten – helt utan mannen efter vinsten. egen insats. Just nu ligger hela 13 Och det är flera som har varit och alla vinster får miljoner i potten och väntar på en lyckosamma när de spelat Mega du ta ut direkt utan omsättningskrav. vinnare.

Fortune Dreams.

– Många kanske aldrig har testat Så sent som för drygt två veckor att spela casino på nätet tidigare sedan var det en 62-årig man från Kronobergs län i Småland som fick chansen och då vill vi att man ska få chansen att göra att fira. Han loggade in på MariaCasino.com i det, utan att behöva göra någon insättning, mobilen en eftermiddag och satsade en tjuga säger Sverigechefen hos MariaCasino.com.

Gå in på MariaCasino.com i dag för att i spelet. En minut senare var han plötsligt 39 hämta dina provsnurr. miljoner kronor rikare.

På senare tid har jackpottspelet Mega Fortune Dreams delat ut flera miljonvinster till svenska spelare. Nu återstår att se vem som tar hem nästa. Hos MariaCasino. com får alla nya kunder just nu 20 provsnurr i spelet.

HELA DETTA UPPSLAG ÄR EN ANNONS FRÅN MARIACASINO.COM

HELA DETTA UPPSLAG ÄR EN ANNONS FRÅN MARIACASINO.COM Tre vinnAre i MegA ForTune DreAMs hos MAriACAsino.CoM HUDDINGEBON – VANN 1,7 MILJONER 23-åringen från Huddinge, strax söder om Stockholm, spelade Mega Fortune Dreams i mobilen förra sommaren. Han satsade den lägsta insatsen man kan göra på 2,50 kronor och spelet började snurra.

Sekunder senare hade han vunnit Major-jackpotten som för tillfället låg på över 1,7 miljoner kronor.

42-åringen från Östergötland satt hemma i soffan en kväll och spelade Mega Fortune Dreams på MariaCasino.com. Han satsade en tjugolapp och vann den största jackpotten man kan vinna i spelet – på hela 42 miljoner GRATTIS Guide: TILL ALLA Hitta din kronor. “Först ska jag ta VINNARE! spelfavorit hand om lite nödvändiga MIL JONJAKTEN saker som att betala av lån och så, men sedan kommer SA FICK HAN 42 MILJ det att finnas en rejäl slant över så det kommer PA SITT definitivt bli en solresa”, KONTO sa den smått chockade mannen efter vinsten.

HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS FRÅN MARIA.COM

Sidorna 2–3

DENNA BILAGA FÖLJER MED AFTONBLADET

Sidorna 6–7

23 DECEMBER 2015

EX TRA

“Jag har fortfarande inte förstått det – helt overkligt”

Sidorna 4–5

Just nu är jackpotten i Mega Fortune Dreams hos Maria.com uppe i 16 miljoner!* * Fotnot: Jackpotten i Mega Fortune Dreams kan

ha delats ut vid tidningens utgivning.

SMÅLÄNNINGEN – VANN 39 MILJONER Det var en eftermiddag för ett par veckor sedan som den 62-årige mannen från Kronobergs län i Småland loggade in på MariaCasino.com i mobilen.

Han gjorde en insats på 20 kronor i Mega Fortune Dreams, snurrade på hjulet och minuten senare var han sanslösa 39 miljoner kronor rikare. “Helt overkligt och helt underbart. Man tror ju inte att det är sant, men det här behövdes”, sade mannen efter vinsten.

Ansvarsfullt spelande hos MariaCasino.com Spelsäkerhet och ansvarsfullt spelande är väl integrerad i MariaCasinos verksamhet. De arbetar aktivt för att förebygga spelproblem genom att: n Tillhandahålla verktyg som egen spelbudget, självtest och självavstängning på sajten för alla deras spelare. n Erbjuda alla spelare en säker och ansvarsfull miljö med övervakning dygnet runt genom den senaste tekniken. n På daglig basis proaktivt förebygga problemspelande när ett sådant mönster upptäcks i deras interna system. n Stödja forskning och utbildning av allmänheten om ansvarsfullt spelande. n Kontinuerligt arbeta med att ge ansvarsfulla råd till alla spelare. n Tillhandahålla en kundtjänst spelarna som de alltid kan kontakta vid oro över sitt spelande eller vid andra frågor. n Samtliga medarbetare arbetar utifrån en kundanpassad policy för ansvarsfullt spelande. n Läs mer på MariaCasino.com.

HELA DETTA UPPSLAG ÄR EN ANNONS FRÅN MARIACASINO.COM

HELA DETTA UPPSLAG ÄR EN ANNONS FRÅN MARIACASINO.COM

ÖSTGÖTEN – VANN 42 MILJONER

METRO STUDENT 12

www.metro.se måndag 2016-12-05

Studienytt

SÖMN SOM GÖR DIG SMARTARE Metro Student guidar dig bland de senaste studienyheterna.

Tupplur innan tentan. FOTO: ALAMY

SOV DIG TILL ETT BÄTTRE TENTARESULTAT

Inled året med att planera något som kåren aldrig gjort förut. Det tipsar Oliver Björklund, operativ chef på Sveriges Elevkårer, om. FOTO: JACK STRÖMER/ALAMY.

Så maximerar du din elevkår 2017

För att maximera chanserna till ett bra tentaresultat bör du ta en tupplur precis innan provet, skriver Illustrerad Vetenskap. Forskare i Singapore undervisade 72 personer i ett ämne och lät dem sedan sysselsätta sig med olika saker innan de testades i vad de hade lärt sig, varvid de deltagare som hade sovit klarade sig bäst.

Elevkårerna fyller en viktig funktion för medlemmarnas och skolornas utveckling – men många missar att utnyttja dess fulla potential. Så här kan du ta din elevkår till nya höjder inför det nya året.

Välkommen!

PRIORITERA RÄTT På elevrådet i högstadiet hade vi en hätsk diskussion om hur våra elevrådströjor skulle se ut. Det tog nästan ett helt möte att enas om ett beslut. Resultatet?

Blekrosa med vit text.

Kanske skulle vi ha lagt energin på något annat.

KLARA STEFANSSON, REDAKTÖR METRO STUDENT

Elevkårernas syfte är att ge medlemmarna ett värde som den ordinarie undervisningen på skolan inte kan erbjuda, och det är upp till medlemmarna själva att påverka hur detta värde ska se ut.

– En del kårer är väldigt bra på att anordna sociala event, medan andra fokuserar på att bedriva bildnings- eller lobbyverksamhet inom något område som eleverna bryr sig om.

Allt är ju upp till medlemmarna, men många kårer fastnar tyvärr lätt i en viss typ av verksamhet som de märker att de är bra på, säger Oliver Björklund.

Han är operativ chef på Sveriges Elevkårer, en branschorganisation för elevkårer på gymnasiet över hela Sverige. Oliver

Tre knep som maxar kåren • Testa nya saker. Ett bredare utbud av aktiviteter och ämnesområden inom kåren är roligare och attraherar fler medlemmar. Plus att ni som kårmedlemmar får fler chanser att utvecklas.

utnyttja era egna digitala kanaler till att påverka.

• Ta plats i media. Våga ge er in i samhällsdebatter och

• Slå ihop er. Samarbeten mellan elevkårer öppnar upp för nya möjligheter och gör dessutom att ni lättare kan driva igenom ändringar som ni vill se i kommunen och skolpolitiken.

tipsar om att våga satsa på något nytt nästa år.

– Eftersom ett nytt år oftast inleds med ett styrelsemöte för elevkårerna så är årsskiftet ett jättebra tillfälle för medlemmar att efterfråga nya typer av aktiviteter från styrelsen. Och till styrelsemedlemmar skulle jag vilja säga: inled året med att planera något som

kåren aldrig har gjort förut. Överraska medlemmarna och våga bedriv en ny typ av verksamhet som tilltalar fler än de ni redan når ut till i dag!

Brukar din kår oftast bara arrangera event kan det till exempel vara intressant att se om det finns ett intresse att arbeta med politiska frågor som påverkar elevernas

vardag. Föreslå en debatt mellan ungdomsförbund eller att kåren ordnar en utbildning kring elevernas rättigheter och skyldigheter i skolan. Det är bra att satsa på flera olika spår, där medlemmarna kan få utlopp för olika intressen.

– Något som även skulle gynna alla elevkårer är att sträva efter ännu bättre samarbeten med skolledningen. Vi ser att de riktigt framgångsrika kårerna och skolorna är de som arbetar gemensamt för en bättre miljö för både elever och lärare. Man ska inte underskatta effekten som en elevkår kan ha på den kommunala politiken och deras förmåga att påverka. Jag hoppas att fler vågar ge sig in i samhällsdebatter under nästa år. MY ULVANDER

Lär dig om miljövård. FOTO: TT

NY GYMNASIELINJE FÖR NATURINTRESSERADE Höstterminen 2017 startar en helt ny, treårig gymnasieutbildning till skogs- och miljövårdare. Det skriver Svensk Jakt. Bakom satsningen står Jämtlands Gymnasium Torsa, och eleverna kommer att få läsa kurser inom natur- och landskapsvård, och fiske- och vattenvård.

Malmö Implantat grupp Vi använder oss av vetenskapligt väldokumenterade implantatsystem, där minst 5 års klinisk uppföljning krävs.

Vi har ett nära samarbete med erfaren högteknologisk svensk tandteknik.

Vi anpassar behandlingskonceptet efter din situation och dina förutsättningar och lämnar ett fast pris.

Vi utför även högvärdigt estetiska keramikfasader på slitna tänder.

Vi har mer än 25 års erfarenhet av tandimplantatbehandlingar Stefan Ohlsson Specialinriktad på implantat.

Friisgatan 31, Malmö • Telefon 040-97 57 57 www.malmoimplantatgrupp.se

HÄLSA 13

www.metro.se måndag 2016-12-05

Så här enkelt kan du leva hälsosammare

Tips från coachen

SOFIA SJÖSTRÖM STÅHL

Metros hälso- och träningsexpert.

Du når henne på sofia. sjostrom @ metro.se

En ny undersökning visar att hälsa är status – och många gör det komplicerat. Vår hälsoredaktör Sofia Sjöström Ståhl, PT-Fia, påminner om det enkla som finns i hälsosamma val i vardagen.

Hälsa håller på att förvandlas till en statuspryl. En Sifoundersökning som genomfördes på uppdrag av Friskis & svettis Stockholm visar att 35 procent anser att satsa på sin hälsa genom träning och hälsosam kost är en av de viktigaste statusmarkörerna.

Och vi möts dagligen av den vackraste och mest perfekta versionen av hälsa på sociala medier där träning och härlig mat visas upp.

Men lika mycket som det kan ge inspiration och motivation är det viktigt att ta ett steg tillbaka och fundera på vad hälsa är för dig – och vad du vill att det ska vara.

För även om hälsa just nu är trendigt och kan tyckas bli avancerat är det viktigt att behålla fötterna på jorden och inte tappa bort grunden.

Hur formulerar du hälsa? Vad gör din vardag hälsosammare? Och för vem vill du göra hälsosammare val?

Gläd dig åt att hälsa är i fokus och inspireras av det du väljer i hälsovågen, men gör det inte för komplicerat och utgå alltid från dig själv, dina behov och det som är din vardag, med dina förutsättningar.

SOFIA SJÖSTRÖM STÅHL

En snabb granola.

ENKELT FRUKOSTTIPS TIPS En frukost blir lite roligare att äta när den innehåller något som man gjort själv. Det kan vara så enkelt som att göra en snabb granola i stekpannan.

Rör ihop de gryn, frön och nötter som du gillar med en matsked kokosolja, en tesked vaniljpulver, en sked honung och ett rivet äpple. Stek i stekpannan på medelhög värme tills det blivit knaprigt och fått färg.

Pauser ger ny energi.

Sofia Sjöström Ståhl, PT-Fia, vill att du funderar på vad hälsa är för dig – och vad du vill att det ska vara. FOTO: PRIVAT

Ett bra val om dagen

1

Gör det enkelt för dig

Välj hellre ett hälsosamt val om dagen, varje dag, än att köra stenhårt i två veckor och sedan tänka ”jag börjar på måndag igen”. Försök att skapa något konsekvent som ger dig välmående över tid. Genom att hålla igen så skapar du ett sug efter mer.

2

Storslagna planer och avancerade program kan verka rätt och inspirerande, men glöm inte att anpassa efter dina förutsättningar med vardag, jobb, familj och måsten. Du kommer sannolikt att få ut mer av dina hälsosamma val om du gör det enkelt för dig.

Skippa dåligt samvete

3

Låt inte hälsa (och att leva hälsosamt) bli ytterligare en prestation och press i ditt liv. Att vårda sin hälsa är i grunden en kärlekshandling till sig själv – låt det förbli så och skippa alla hårda ord, straff, dåligt samvete och dieter.

Var snäll!

Åtta enkla hälsotips • Öva på att säga nej oftare.

• Minska ditt alkoholintag.

• Unna dig tid för reflektion.

• Var utomhus mer och andas djupa andetag.

• Rör på dig i vardagen: stå på arbete/buss, promenera.

• Försök att äta mer regelbundet och ät dig lagom mätt.

• Välj vegetariskt när du äter på restaurang.

• Gör en sak i taget.

Välj vego på restaurang. FOTO: TT

SMÅ KORTA PAUSER TIPS Ta korta pauser från vardagens alla måsten och bestyr med någon minuts stretch- eller rörelseövning.

Fäll överkroppen framåt med böjda eller raka ben, sitt på huk, sträck ut bröstmuskeln mot dörrkanten eller cirkulera vrister och händer. Små korta pauser med rörelse ger ny energi och är snällt mot blodcirkulation och fokus.

RESA 14

www.metro.se xxxdag 20xx-xx-xx måndag 2016-12-05

Apparna som är ett måste när du reser Kontanter, karta och kamera – de tre k:na som varje semesterfirare såg som måsten i det förflutna. Numera räcker det med en fulladdad mobil, det vill säga maxade batterier och rätt appar. Vi har skannat marknaden efter de bästa applikationerna i främmande land.

Kräver internetuppkoppling

TEXT: RICKI-REBECKA PETRINI, FOTON: ALAMY/IBL

Planering & transport

PackingPro Får du rysningar av blotta tanken att glömma något hemma inför resan? Välkomna en ny tid av lugn och säg ”hej” till din nya bästis PackingPro; appen som packar åt dig, nästan. Knappa in vart du ska, hur länge, vad för typ av resa och med vem du reser. Tada – en komplett packlista där du endast tickar av vad som redan är med i väskan.

Hitta & Språk & dokumentera valuta

CityMaps2Go Med över 7 000 platser världen över är det här den ultimata kartan i fickformat, ordagrant. Google Maps i all ära men kan bli dyrt med tanke på att WiFi krävs.

Med denna app hittar du enkelt så länge som du har batterier, eftersom alla kartor går att ladda ner.

Nej $

20

Gratis

Nej $

20

Gratis

FlightAware Flight Tracker Flygnördarnas mobila bibel har nu börjat nå massorna. Ok, så du tror inte du är intresserad av flygdata? Tänk om – när du står där vid mellanlandning och undrar vart din flight egentligen tagit vägen… Riktigt kul gränssnitt som gör det lätt att kolla flighter i realtid världen över. Ovisshet = stress. Vetskap = salighet.

Ja $

20

Bravolol Äntligen ett språkverktyg som faktiskt uttalar fraserna som man vill lära sig på det nya språket. Välj mellan 13 språk och vips kan du beställa in mat som en sann local.

Nej $

20

Gratis

Forex Okej, den gula Forexplastfickan är ett minne blott men appen är ett måste för alla resenärer med koll. Deras valutaomvandlare är ovärderlig när du står och prutar på främmande språk. Numera slipper du onödiga överraskningar på kontot vid hemkomst.

Nej $

20

Gratis

Dropbox Redan bekant med marknadens bästa Cloud-lösning för hemoch jobbdatorn? Grejt, men mobilappen är möjligen ännu vassare. Full åtkomst till dina dokument var du än befinner dig. Gillar du att ta bilder?

Oj så smidigt det blev plötsligt.

Se alltid till att synka ditt Dropbox-konto med dina bilder så att inga minnen försvinner vid stöld eller förlust.

För alla sinnen

Hotell & restaurang

Tipulator Hur mycket dricks är lagom? Nytt språk, ny valuta och två glas vin kan lätt bli för mycket även för den mest inbitna resenären.

Ordet ”lagom” har sällan varit så användbart i internationella sammanhang när Tipulator nu låter dig hantera splittade notor med finess. ”Auf Wiedersehen” social pinsamhet och in med nästa runda drinkar i baren.

Nej $

20

Gratis

Hostelworld Ibland är mindre faktiskt bättre. Den här appen har nischat sig på billigare boende och därför gör det söket enklare än på monsterapparna Tripadvisor och Hotels.com. Över 35 000 adresser listade och 3,5 miljoner användarrecensioner.

Okej, inte så liten när man tänker efter.

Sunscreen Oro på solresan kan verkligen ta udden av en dag på stranden.

Vem i familjen behöver smörjas när? Luta dig lugnt tillbaka i solstolen med din nya bok och din nya app, Sunscreen.

Här knappar du in vart du är och vilken solskyddsfaktor du har i din lotion. ”Blip-blip” ljuder mobilen diskret – dags för smörj!

Nej $

20

Gratis

Musement Vad blir viktigare kännetecken från en stad man besöker än maten man stoppar i sig? Smaker, dofter och visuella intryck avgör om vi älskar eller hatar en stad. Varför då inte låta stans bästa kök testa dina smaklökar?

Med Musement får du selektiva råd till resan inom mat, dryck och konst. Sällan har en ny stad smakat och doftat så bra!

Ja $

20

Gratis

Ja $

20

Gratis

WorldMate Alltid drömt om att ha en alldeles egen PA (Personal Assistant) som på film? Hälsa då genast din nya digitala assistent WorldMate välkommen. Maila appen (läs: assistenten) dina olika bokningsbekräftelser. Tillbaka får du ett organiserat dagsschema med dina flighter, tågtider och hålltider. Uppgraderar du dessutom till Premium (cirka 100 kr/år) så får du även notifikationer när avgångstider försenas eller gaten ändras.

$

20

Så mycket kostar appen

Skidresan

Skistar Det svenska snöimperiet som i stort sett äger allt förutom möjligtvis snön under dina skidor. Allt du behöver inför skidresan i svenska fjällen hittar du här: liftkort, boende, pistinfo och uthyrning. Men kanske viktigast av allt – väderinfo och snödjup.

Nej $

20

Gratis

iMovie Om GoPro Cams väcker minnen från fjolårets sista puderåkning, hör upp! Höj cool-faktorn på årets offpist-bravader genom att redigera materialet på plats, direkt i mobilen. I din mobila post-production-device kan du göra enklare klippningar, addera musik och seriös wowfinish på klippen. Adrenalin kan nu fångas på film.

Ja

Delvis gratis

$

Touchnote Vid det här laget har du insett att ännu en stranduppdatering på Instagram inte genererar några större svallvågor bland dina följare. Varför inte prova ett gammalt hederligt knep som vykort? Snacka om höjda ögonbryn bland den yngre generationen när det dimper ner ett fysiskt vykort där hemma.

Inkludera dina senaste mobilkamerabilder och text.

Ja $

20

20

Gratis på Iphone

Gratis

Onavo Extend Alla som varit med om att semesterns plikttrogna mailande slutat med en svindyr roamingräkning, önskar att det funnits ett säkrare sätt att tjuvkika i jobbmailen utan att bli ruinerad på köpet. Simsalabim, med Onavo kan du maila och posta på Insta i lugn och ro eftersom appen reducerar data som du skickar och tar emot.

Ja 20

20

Gratis Nej

$

$

Gratis

Foodspotting Precis som inom hotellsöket kan det vara svårt att få någon rätsida på matappar som har stora mängder användardata, för att i slutändan lyckas klura ut vad just du är sugen på.

Varför inte bättre förlita sig på mattips från locals? Med Foodspotting kan du få nischade recensioner om just det köket du är sugen på just nu.

Ja $

20

12-28 kr

Flipagram Nya appar förökar sig i sällan skådad takt med hopp om att en succéändelse som -gram, -ify och -port ska väcka intresse.

Flipagram har onekligen roat oss genom att tillåta lösryckta bilder bilda humoristiska bildspel med seriös Hollywoodeffekt. Ackompanjera den visuella showen med musik från ditt bibliotek och boom – snacka om wow-effekt bland dina följare på Facebook.

Ja $

20

Gratis

Bonjournal Resedagboken har sedan länge blivit undanskuffad i glömska till fördel för mer lättillgängliga sociala medier-inlägg.

Men nu kan dagbokens glansdagar vara tillbaka, tack vare estetiskt tilltalande appar som Bonjournal. Tänk japansk minimalism, dina egna intryck längs vägen och ett par bilder max. Ut kommer stilrena dagboksinlägg för kärt förvar eller sociala medier.

Ja $

20

Gratis

Ja $

20

Gratis på Iphone

15 15

Topplistan

VECKA 49

3 x julmarknad

Denna vecka listar vi tre populära julmarknader på weekendresan. RICKI-REBECKA PETRINI Riga, Lettland

1

Världens första pyntade gran har sitt ursprung här och marknadstraditionen före jul innehåller varma drycker, hantverk och allehanda krimskrams.

Precis som det ska vara.

I slutändan är det ändå stans medeltida arv och arkitektur som höjer julvibbarna till max. Lägg därtill ett prisläge som gör att vi svenskar faktiskt får valuta för pengen.

Berlin, Tyskland

2

Ett par muggar übersött glüwein och några rostade mandlar senare kan det vara läge att bryta av med några öl.

En baggis om du besöker julmarknaden på legendariska Alexanderplatz i Mitte, för här ligger allt runt knuten. Ett hopp och två skutt nedför gatan hittar du de mysiga kvarteren kring Hackesche Höfe och där vimlar det av mysiga hak och vattenhål.

Annars hittar du stora och populära julmarknader i Gedächtniskirche och i stadsdelen Spandau.

SKAPA &

UPPLEV VINTERMAGI GUSTAV ADOLFS TORG

26/11 - 23/12 2016

Köpenhamn, Danmark

3

Man har inte besökt Köpenhamn förrän man varit på Tivoli. Så här års är parken möjligen ännu svårare att missa, tack vare sina legendariska juldekorationer och trädbelysning. Önskar man sig en klassisk marknad i stil med ”julen när man var barn” så lär man inte bli besviken. Glögg och julgodis hittar du även på andra håll i stan, där Nyhavn tillhör det mest kända alternativet.

Hetast & svalast just nu

5/12 – 11/12

Kom in i igloon och dekorera ett pepparkakslandskap.

10/12 – 18/12

Välkommen in i Cirkus Sagas sagolika vinterigloo. Vinterfolket, Snöflinga, Herr Frost och Snödrottningen är på plats.

Rita din osjälviska önskning. Bygg ballongfigurer. Lek roliga lekar.

Se hela programmet: www.malmo.se/vinterevent

Fjällräven-ryggan (modell cirka 1984) var aldrig någon hit i vuxensammanhang om man tänker efter. Vuxna män i vardagsuniformen som förväxlat hipster-accessoar med mullemode. Nej, entré gör i stället BlueSmart Carry-On (bluesmart.com) med laddstation för din mobil, en digital våg, lokaliseringsfunktion samt anslutning: BLE, 3G och GPS. RICKI-REBECKA PETRINI

kl: 11.00 - 18.00

GRATIS FÖR LITEN SOM STOR!

7 Vintermagi_metro_125x370mm_vecka49.indd 1

2016-11-30 20:44

16

www.metro.se måndag 2016-12-05

Nilssons revansch: ”Annan kropp i dag” Skidor. Stina Nilsson visade återigen att hon minsann kan åka fort även på distans. I den avslutande klassiska jaktstarten i Lillehammer klättrade svenskan från 27:e till femte plats.

– Det är svinkul. I dag var det en annan kropp, säger Nilsson.

Stina Nilsson har haft två mindre lyckade dagar i Lillehammer.

I fredagens sprint bröt hon olyckligt staven och slogs ut i kvartsfinal, och i lördagens fristilslopp var det inte mycket som fungerade när Nilsson blev 39:a.

Men i gårdagens avslutande jaktstart, som Heidi Weng vann, imponerade hon. Nilsson gick ut som 27:e åkare, och klättrade upp till femte plats.

– I går kändes verkligen botten. I dag var det toppen, säger hon.

Hennes tid var dagens fjärde snabbaste.

– Det är jag inte förvånad över, haha. Nej, men det kändes verkligen jätte-

bra. Jag hade bestämt mig för att inte ligga i någon klunga och vara bekväm utan jaga placeringar hela tiden.

Hennes åkning imponerade på landslagskompisen Anna Haag: – Jag såg henne på toppen av backen, sen såg jag henne inte mer. Alltså vilken insats, säger Haag, som själv stod för ett bra lopp.

Haag blev näst bästa svenska efter att ha klättrat från 24:e till 13:e plats.

– Det tar sig. Mentalt, fysiskt och tekniskt – det är saker som börjar falla på rätt plats.

Haag berömde även Jonna Sundling som slutade på plats 16.

– Väldigt imponerande av henne. Och när man ser att de andra kan så vet man att det finns där hos en själv, säger Haag.

– Det gick jättebra. Taktiken var att gå ut i en hög jämn fart, och så hade man lite andra runt sig så det var lättare att åka smart. Det har varit en väldigt bra helg, säger Sundling.

Ida Ingemarsdotter slutade på 21:a plats, Jennie Öberg blev 32:a och Hanna Falk 34:a.

MARIE CARLSSON/TT

PÅ METRO.SE: SÅ GICK MATCHEN

Saknar du ett sportresultat i tidningen? Surfa in på Metro.se/Sport

HANDBOLLS-EM SHL Skidskytte

Debutant blev bästa svensk

Stina Nilsson var nöjd med åkningen i jaktstarten. Hon gick ut som 27:e åkare och klättrade till femte plats. FOTO: TERJE PEDERSEN/NTB SCANPIX/TT

Fredrik Lindström hade ingen kraft kvar efter lördagens urladdning.

I stället gavs ytterligare ett bevis på att framtiden är ljus för svenskt skidskytte.

19-årige Sebastian Samuelsson blev 20:e man, och bästa svensk, i jaktstarten i Östersund.

– Jag hade absolut inte räknat med ett sånt resultat. Fyra bom och ändå topp 20, jättekul, säger Sollefteååkaren Samuelsson som är debutant i världscupen.

Publiken och alla namnkunniga motståndare gjorde stort intryck.

– Jag var mer nervös i dag, i går kunde jag bara åka på utan att tänka. Nu visste jag att det var 25 sekunder till pallen, det var en publik jag inte är van vid. Sen är det ju mina idoler jag åker intill hela loppet, säger Samuelsson. TT Fotboll

Vinst när Ekdal gjorde comeback

Den avslutande dagen i Lillehammer blev tung för Calle Halfvarsson. FOTO: GEIR OLSEN/NTB SCANPIX/TT

Skidor

”Målet är att åka halva eller kanske till och med hela touren.

Jag känner mig lugn, trygg och omhändertagen i det läge jag hamnat i.”

Charlotte Kalla har tänkt om när det gäller Tour de ski, skriver hon i ett pressmeddelande. TT

Problem med fästet kostade Halfvarsson pallplatsen

Skidor. Efter två raka segrar i Lillehammer tog det roliga slut för Calle Halfvarsson. Trots ett stort försprång kunde han inte hålla undan i den klassiska jaktstaren utan slutade femma.

Förklaringen? Problem med fästet.

Sverige har skämts bort med blågula besök på pris-

pallen under minitouren i Lillehammer den här helgen. På herrsidan har det blivit dubbla pallplatser i såväl sprint som fristil 15 kilometer, med Calle Halfvarsson som segrare båda dagarna.

Men i gårdagens avgörande jaktstarten över 15 kilometer kunde han inte hålla undan.

Halfvarsson hade 28 sekunder tillgodo på ryssen Sergej Ustjugov och ytter-

ligare tio på landslagskollegan Marcus Hellner, men det bildades tidigt en klunga bakom den ledande svensken och efter elva kilometer var jägarna i kapp.

– Jag känner redan på första varvet att det här kommer att bli en tung dag, säger han.

27-åringen hade problem att få fast skidorna och försprånget minskade för varje mellantid efter sex–sju kilometer. Halfvarsson be-

rättar om vallaproblematiken: – Vi fick inte riktigt till fästet direkt, så hade vi ett annat alternativ som vi skulle byta till. Men så hann jag inte testa innan start. Det är jag själv som tar beslutet. Klart det är trist, men det är som det är.

Förra årets gigant i spåren, norrmannen Martin Johnsrud Sundby vann.

TT

Landslagsmittfältaren Albin Ekdal gjorde comeback när Hamburg vann sin första ligamatch för säsongen i Tyskland, 2–0 borta mot bottenkollegan Darmstadt.

Ekdal – som drabbades av sin senaste skada, ljumskarna, i slutet av oktober inför Sveriges VM-kvalmatch borta mot Frankrike – hoppade in i den 84:e minuten vid ställningen 1–0.

Michael Gregoritsch gjorde ledningsmålet efter en halvtimme och Matthias Ostrzolek satte 2–0 i matchens sista ordinarie spelminut. TT Fotboll

Assist av Marcus Rohdén inte nog Milan besegrade Marcus Rohdéns Crotone med 2–1 i serie A-fotbollen. Rohdén spelade från start och låg bakom bottenlagets ledningsmål efter 25 minuter. Den svenske landslagsmittfältaren höll undan Milan-försvararen Mattia De Sciglio och spelade mer eller mindre liggande fram Diego Falcinelli TT

17

www.metro.se måndag 2016-12-05

Andra sexanklagelser Nate Parker. Filmen ”The birth of a nation” har inte haft svensk premiär ännu men har skapat stor kontrovers i USA då regissören Nate Parker och ena manusförfattaren åtalats för våldtäkt 1999. Kvinnan som pekade ut de två som gärningsmän tog livet av sig 2012.

Regissören Bernardo Bertolucci, till vänster, med skådespelarna Marlon Brando och Maria Schneider, under inspelningen av ”Last tango in Paris”. FOTO: AP

Tv

Trump till attack mot humorshow Donald Trump gillar verkligen inte ”Saturday night live”. Eller snarare gillar han inte det amerikanska satirprogrammets imitation av honom – men tittar gör han ändå.

Efter det senaste avsnittet twittrade den blivande presidenten till sina 16,6 miljoner följare: ”Försökte precis se ’Saturday night live’. Helt omöjligt att se på. Totalt partiskt, inte roligt och Baldwins imitation kan inte bli värre.

Sorgligt”. TT

Hollywood-uppror mot våldtäktsscen i klassiker

Film. Flera Hollywoodstjärnor rasar mot en våldtäktsscen i filmen ”Sista tangon i Paris”, från 1972. I ett tre år gammalt videoklipp, som nu börjat cirkulera, medger regissören Bernardo Bertolucci att den då 19-åriga Maria Schneider inte var förberedd på scenen.

Många manar till bojkott av filmen och i klippet med Bertolucci försvarar han sig

med att han ville framkalla en äkta reaktion från skådespelaren.

– Jag tycker att ett övergrepp är ett övergrepp, att utföra det i konstens namn känns lite märkligt att använda som ursäkt. Det är uppenbarligen en scen som berört väldigt många illa att döma av kommentarerna. ”Jaha, filmen är vidrig, och den kanske var det av en anledning?”, säger Elin Dahlman, filmreporter på TT. Men det är inte första gången en liknande skandal drabbar filmvärlden.

Det finns otaliga exempel

på regissörer och skådespelare som dömts, eller anklagats för olika typer av övergrepp. Ofta manas det då till bojkott av deras filmer.

– Det måste vara upp till var och en att bedöma. Det är så oerhört svårt från fall till fall. I det här fallet är verket i sig är så sammanblandat med händelsen, säger Elin Dahlman.

– Om jag skulle ta exemplet Woody Allen så kan jag fortfarande ha en behållning av filmer han gjort tidigare, men i bakhuvudet finns ju de här anklagelserna och grumlar upplevel-

sen utan att jag, förstås, vet vad som hänt och inte hänt.

Hon tror att utvecklingen av sociala medier gjort att händelser av det här slaget kan få ett mer direkt genomslag och uppmärksammas av flera.

– Det är många som vågar öppna upp för den här typen av beteenden, som kanske funnits men som det inte pratats högt om.

Många människor har behandlats illa, och inte vågat prata om det. Men det har blivit mer accepterat och välkommet att göra det nu.

Casey Affleck. Ben Afflecks yngre bror har själv en framgångsrik karriär som skådespelare men har även han anklagats för sexuella övergrepp. En tidigare medarbetare på filmen ”I’m still here” stämde honom och hävdade att han trakasserat henne.

Woody Allen. Woody Allens adoptivdotter har anklagat honom för att ha förgripit sig på henne. När anklagelserna kom upp på nytt 2014 så skrev Woody Allen ett svar i New York Times där han förnekade övergreppet.

Roman Polanski. Polanski är sedan 1977 misstänkt för att ha drogat och våldtagit en 13-årig flicka. Han har medgett sig skyldig till olovligt sexuellt umgänge.

Alfred Hitchcock. I oktober i år avslöjade skådespelaren Tippi Hedren i sin självbiografi att Alfred Hitchcock bland annat kastat sig över henne och försökt kyssa henne och att han även ska ha gjort andra sexuella närmanden.

ARON ANDERSSON

DUNKERSKULTURHUS.SE

JULKALENDER - 24 grymma erbjudanden du inte får missa!

Du hittar julkalendern på METROMODE.SE Nytt erbjudande varje dag fram till julafton!

Through the Eyes of Nathalia Edenmont Helsingborgs museers samling 5.11.2016 – 19.3.2017

18

www.metro.se mĂĽndag 2016-12-05

Film

Felix Kjellberg, mer känd som Pewdiepie gillar inte Youtubes senaste fÜrändringar. FOTO: JONAS EKSTRÖMER/TT

Pewdiepie hotar stänga ner kanal pü Youtube Pewdiepies Youtubekanal är snart ett minne blott.

I alla fall om man für tro den svenske Youtubestjärnan själv.

I ett tio minuter lüngt klipp pü sajten uttrycker Pewdiepie, som egentligen heter Felix Kjellberg, sitt missnÜje med en rad fÜrändringar pü sajten. Bland annat gillar han inte att systemet fÜr hur man prenumererar pü olika användare och kanaler har ändrats.

– Det är som ett slag i ansiktet när de ändrar grejer och inte ens talar om det.

Jag skulle vilja jobba pü Youtube och tala om fÜr dem hur man ska gÜra saker och ting, säger han i klippet.

FÜr att gÜra en poäng av sitt missnÜje hävdar Pewdiepie att han kommer att radera sin egen kanal när den nür 50 miljoner prenumeranter. I skrivande stund har den 49,5 miljo-

!-2!12)1*! 4)$3-$%0 .#( 4!0 ,!- ()22!0 $%,

Film dagtid alla dagar i veckan

!+,< +3112.+!0

" 4- -"! -" + % % - "2/- "*0/-3))" &**. ,5 &+$- #"-* +3 ( /+-$ / * 4. )"- + % +' ,5 .# ."

4-*%")./+-$"/ .. * 6,,* -

.#2.0 20!-'%

/&((

.#2.0 20!-'%

5- +

(% ##.3-2!-2

Amy Schumer har hyllats som en feministisk fĂśrebild. Nu väntar en nĂĽgot oväntad roll fĂśr komikern â&#x20AC;&#x201C; hon kan bli Barbies nya ansikte, skriver tidningen Deadline.

Schumer fÜrhandlar nu med Sony om att spela huvudrollen i filmatiseringen av den ikoniska dockan.

Berättelsen handlar om en av alla Barbiedockor som lever i Barbieland, men som sparkas ut fÜr att hon inte är perfekt nog. TT

FĂśreställningen om Harry Potter är redan en succĂŠ i London och utsĂĽld fram till 2018. Nu ska â&#x20AC;?Harry Potter och det fĂśrdĂśmda barnetâ&#x20AC;? ta sig till Broadway, med premiär vĂĽren 2018. Valet har fallit pĂĽ Lyric theater, en av Broadways stĂśrsta, med 1 900 platser, skriver BBC. Enligt fĂśreställningens producenter ska man bygga om teatern helt och hĂĽllet. Bland annat ska antalet platser minskas till 1 500 fĂśr en mer intim känsla. TT

Den hyllade â&#x20AC;&#x201C; och lite klumpiga â&#x20AC;&#x201C; skĂĽdespelerskan Jennifer Lawrance berättar i â&#x20AC;?Graham Norton showâ&#x20AC;? om en incident under inspelningen av â&#x20AC;?Hunger gamesâ&#x20AC;? pĂĽ Hawaii: Hon bestämde sig fĂśr att klia sin vĂĽtdräktsklädda bak mot ett par heliga stenar som visade sig vara lĂśsa. â&#x20AC;&#x201C; Stenen lossnade och en gigantisk bumling rullade ned fĂśr berget och dĂśdade nästan vĂĽr ljudkille, berättar Lawrence. TT

HĂ&#x2026;R- ELLER HĂ&#x2026;RBOTTENPROBLEM? Nu har vi lĂśsningen!

Mjäll â&#x20AC;˘ KlĂĽda â&#x20AC;˘ Psoriasis â&#x20AC;˘ Fett hĂĽr LivlĂśst hĂĽr â&#x20AC;˘ Seborre â&#x20AC;˘ HĂĽravfall Alopecia â&#x20AC;˘ Fläckvis hĂĽravfall

FĂ&#x2013;RE Ta med dig annonsen sĂĽ fĂĽr du en kostnadsfri konsultation.

(Värde 120:-)

Nytt i MalmĂś! www.kaffemaria. dxnnet.com

Maria E, hĂĽrspecialist-trikolog

Drottninggatan 24 i MalmĂś. 040-97 55 40, 0735-73 69 61. Ă&#x2013;ppet mĂĽndag-fredag 10-18

!$ !-2!

5- 5 /&

* /+ 0)$'%2 .-%1 1 !"7

.#2.0 20!-'% 5 /&

EFTER 2 MĂ&#x2026;NADER

ĂĽrs www.harklinikenmalmo.se er farenhe t

HĂĽrkliniken MalmĂś

00)4!+ 5 /&

5-

* /+

5-

!-2!12)1*! 4)$3-$%0

Behandlingen sker ytan kirurgiska ingrepp, lasereller kortisonbehandling. Diagnosen ställs med hjälp av en mikrokamera. Den enda i MalmÜ.

Vi arbetar endast med naturella produkter, allergitestade pü människor.

15

/&((

5-

.*2.0 # 23&&)-1 4 2!+ .2%62!$

BIOPROGRAM MĂ&#x2026;NDAG 5 DECEMBER 2016 (,(%.)) *( 1/ Â&#x153; hYfgjY&k]

Mannen frĂĽn SnĂĽsa Dok ................15.30 Arrival Sci-fi....................................16.00 Little Men Ira Sachs ........................16.15 Adult Life Skills Brittisk komedi......17.30 Monsieur Chocolat Omar Sy ..........18.00 Fyren mellan haven Alicia Vikander .. 18.15 Fyren mellan haven .......................15.15 American Honey Andrea Arnold ......19.30 Cezanne och Zola...........................15.30 Nocturnal Animals Prisad i Venedig... 20.15 Fyren mellan haven .......................18.15 Kvinnan pĂĽ tĂĽget Emily Blunt .........20.45 FĂ&#x2013;RHANDSVISNING FĂ&#x2013;R MEDLEMMAR: 046-303080 kino.nu Dansaren ........................................19.00 Kyrkog. 3, Lund SALONG BAR DECO - SERVERADE VISNINGAR: Min pappa Toni Erdmann...............15.00 BB: Dansaren FĂśrhandsvisning! 80:-.10.30 MM: Den rĂśda filmen 80:..............10.30 Allied ..............................................18.00 Monsieur Chocolat 80:- .................15.30 Ensam i Berlin Thompson 80:- .......16.00 Konst pĂĽ bio: Renoir- hyllad & hatad18.00 Fantastiska vidunder 3D................19.00 Adult Life Skills..............................18.00 Arrival.............................................19.30 Nocturnal Animals Tom Ford ..........20.00 American Honey Shia LaBeouf .......20.00 GRAND BIO Trelleborg Tel: 0410-71 15 35 Bad Santa 2 100:- ..........................18.30 www.biografspegeln.se Kvinnan pĂĽ tĂĽget 100:- ..................19.00 XXX LJOP OV t XXX QBOPSB TF

/&((

!-2!12)1*! 4)$3-$%0 .#( 4!0 ,!- ()22!0 $%,

5-

5 +*

!+!1 +&.-1 2%62!$ +7*2%- 2)++ &0!,2)$%-

/&(( 5 /&

/&((

5 +*

/&((

70%- ,%++!- (!4%-

&&)#% (0)12,!1 !027 4)--!- /; 2;'%2

5-

5- 9

5 +*

!#*1!5 )$'%

5- * /+

5- +

5- 5 /& .- 2 0!#* -$%0

5-

5 +*

0%1130% %!1.- 9 5

/&((

!-2!12)1*! 4)$3-$%0 5 /&

* /+

5- .#( 4!0 ,!- ()22!0 $%,

& *

5- &&)#% (0)12,!1 !027 5

9

&

*

%221.- )-$31 8 3+)'(%2%0

/&(( 5 +*

9

+)4%

!-2!12)1*! 4)$3-$%0 .#( 4!0 ,!- ()22!0 $%,

* /+

4)--!- /; 2;'%2

Lawrence: â&#x20AC;?DĂśdade nästan ljudkillenâ&#x20AC;?

5

.#( 4!0 ,!- ()22!0 & +*

5- & +*

$%, +

5- 5 /&

* /+

5- .-%2 2)++ !2)11%

5 /&

5

5- /+-$ / * 6

* /+

++)%$ 5

.00!- .")!1 8 ., +7*2%- 2)++ &0!,2)$%%- 1*:-* &0;- .4!

&

/&(( 5 /&

*

* /+

5- 70%- ,%++!- (!4%

+

5-

.#230-!+ -),!+1

00)4!+ * 41

5- 5 /&

5

& *

* /+

* /+

5- !#*1!5 )$'%

5-

*

5- <2*-://!0%

00)4!+

5- !$ !-2!

5 /& 0)$'%2 .-%1 1 !"7 * /+

!+!1 +&.-1 2%62!$ .#2.0 20!-'%

Harry Potter-pjäs upp pü Broadway

#

Film

Amy Schumer kan fĂĽ rollen som Barbie

ner. Dock verkar han ha planer pĂĽ att ĂĽtervända med en ny kanal. â&#x20AC;&#x201C; Det blir en milstolpe.

Har aldrig gjorts fÜrr. Jag raderar mitt konto. Det blir kul att starta om pü ny kula, säger han.

Pewdiepie skapade sin kanal 2010 och är i dag den stÜrsta stjärnan pü videosajten. I fjol drog han in omkring 98 miljoner kronor enbart pü kanalen, enligt Forbes. TT

NĂśje

5- +

+7*2%- 2)++ &0!,2)$%-

5 /&

/&(( * /+

/&((

70%- ,%++!- (!4%-

5- 5

&

%2%0 .#( $0!*%- ++).22 4 2!+

.2%62!$ 5 /&

* /+

%221.- )-$31 8 3+)'(%2%0

3-$ Film dagtid alla dagar i veckan

5- .. * 6,,* -

%++ .0 )'( !2%0

5- <2*-://!0%-

9

+)4%

/&((

4)--!- /; 2;'%2

5-

.00!- .")!1 8 5 /&

., %- 1*:-* &0;- *

+ /&(( &&)#% (0)12,!1 !027 .4!- 5 /&

0.++1 5- * /+

5- 4 2!+ .2%62!$

5 +*

!#*1!5 )$'% 5-/"*.$ / *

-' 2!+ & /+ 5 /&

* /+

.00!- .")!1 8 ., !+!1 +&.-1 %- 1*:-* &0;- .4! 5 +*

5- 2%62!$

++)%$

+

/&((

9

* /+

5-

%221.- )-$31 8 3+)'(%2%0

* /+

5-

.#230-!+ -),!+1

5 /&

* /+

5-

<2*-://!0%-

/&((

5 /&

5- +

9

0.++1 4 2!+ .2%62!$ +)4%

%+1)-'".0'

/&((

&&)#% (0)12,!1 !027 9

* /+

5-

5

&

* 41

5-

%221.- )-$31 *

6!"-$ / *

00)4!+ 8 3+)'(%2%0 +

5- .. * 6,,* -

5 /&

/&(( 3+)%2!

*

++)%$ 5 /&

0.++1 4 2!+ .2%62!$

00)4!+ 9 5 /+

+

5- 6 6

5- & +*

5-

5- * /+ 5-

6!- 0(($ / * 6 /& +* (6

.6 )5 ./4*$/

! "

" "

Ï §U

§U §U

!

www.metro.se måndag 2016-12-05

HOROSKOPET VÄDUREN 21/3–20/4

Du tycks ha ganska mycket att stå i för ögonblicket, och kanske borde du försöka delegera lite bättre.

19

KORSORDET OCH SUDOKU – VARJE DAG I METRO

Marie Tillman: Livscoachen

OXEN

21/4–21/5

Om du med kraft för fram dina synpunkter, kan du bli framgångsrik i en viss angelägenhet.

TVILLINGARNA 22/5–21/6

Du skulle just nu få betydligt mer uträttat, om du lyckades kanalisera din energi på väsentligheter.

KRÄFTAN 22/6–23/7

Häng inte upp dig på struntsaker.

Hjulen börjar nu snurra på så snabbt, att du kanske inte hinner med.

LEJONET 24/7–23/8

Någon i din omgivning tycks börja älta gamla problem eller bekymmer som du nog helst skulle vilja slippa höra talas om.

METRO.SE/SERIER • LIVSCOACHEN • FADÄSEN • TJEJERNA PÅ HÖJDEN • LILLA BERLIN

JUNGFRUN 24/8–23/9

Ett och annat tycks utveckla sig på det sätt du önskar.

SUDOKULÖSNINGEN LIGGER I BOTTEN AV SIDAN!

VÅGEN

24/9–23/10

Malmö

Du ställs inför en utmaning av något slag, och tecknen råder dig att inte underskatta din egen förmåga.

SKORPIONEN 24/10–22/11

Du tycks få ett glädjande besked, när du minst av allt hade förväntat dig det.

SKYTTEN

23/11–20/12

Något tycks tillfälligt störa din jämvikt. Alliera dig med någon som delar din uppfattning.

STENBOCKEN 21/12–20/1

En viss situation kan nu kännas lite förvirrande – förmodligen blir du inte riktigt klok på hur du ska tolka den.

VATTUMANNEN 21/1–19/2

Ändrade premisser får dig att släppa en viss uppgift för att i stället ta itu med något helt annat.

FISKARNA 20/2–20/3

Du förefaller ganska nöjd med något du nyligen sagt eller gjort.

Lösningen på förra korsordet.

Personen på bilden: Kristian Luuk.

DAGENS SUDOKULÖSNING – VÄND PÅ DIN METRO!

GREAT IDEAS

GROW BETTER BELOW ZERO Civilekonom Civilingenjör Hälsa Samhälle Media Musik Lärarutbildningar