20170109_se_stockholm by Metro Sweden

KNIVARNA AR VASSADE FOR ANNU EN SASONG Juryns Mischa Billing sätter skräck i deltagarna i ”Sveriges mästerkock” SID 19

SVERIGES STÖRSTA NYHETSTIDNING KOLUMN JACK WERNER

”Fejknyheterna gör att Facebook börjar ruttna bort” Jack Werner om problemen som

gör att Facebook håller på att tappa sin ställning som det viktigaste sociala mediet. SID 5

MÅNDAG 09 JANUARI 2017 STOCKHOLM | WWW.METRO.SE

Så kan resandet 2017 påverkas av säkerhetsläget i världen Flera populära resemål världen över har drabbats av terrordåd det senaste året. SID 16–17

10 sätt att komma i gång med träningen

Träningsmotivationen brukar finnas i början av året – och med några enkla knep får du den att stanna kvar. SID 14

Januari 2017

EKONOMI

Så får du pengarna att räcka i januari

• Privatekonomens 5 tips • Så gör du för att få saker sålda på nätet Januari är en tuﬀ månad ekonomiskt för många. Men det finns knep för att klara av att hålla i slantarna och få dem att räcka månaden ut. Ingela Gabrielsson, privatekonom på Nordea, ger sina bästa tips för hur du klarar årets fattigaste månad. SID 6

VIRALGRANSKAREN@METRO.SE INNAN DU DELAR

Har du läst något helt otroligt som din kompis delar på sociala medier? Få reda på om storyn stämmer innan du också delar den. Gå in på Metro.se/viralgranskaren.

www.metro.se måndag 2017-01-09

SAKER ATT HA KOLL PÅ I DAG

Sverige i FN

Utredning om skolan

I USA. Sveriges utrikesminister Margot Wallström befinner sig i i New York där FN:s säkerhetsrådsmöten äger rum. FOTO: TT

Skolan. Utredningen ”Att vända frånvaro till närvaro” presenteras vid en presskonferens. FOTO: TT

Stämd av Zlatan Rättegång. I dag väntas det komma en dom i förtalsmålet där friidrottsprofilen Ulf Karlsson har stämts av Zlatan Ibrahimovic, sedan Karlsson antytt att Zlatan dopat sig. FOTO: TT

INSANDARE SÄG INTE ATT SVERIGE ÄR ETT TRYGGT LAND SÅ HÄR SKICKAR DU EN INSÄNDARE Skriv kort

Håll din text kort och kärnfull så ökar chansen att den blir publicerad. Insändare i Metro är mellan 500 och 1 000 tecken, inklusive mellanslag.

Mejla oss

Skicka ditt bidrag i ett mejl till insandare@metro.se. Uppge namn och adress även om du använder signatur. Inläggen kan komma att redigeras.

Håll utkik

Inskickat inlägg garanterar inte publicering. Ett urval av insändarna publiceras i tidningen och på Metro.se.

DINA ÅSIKTER RÄKNAS! • På Metros

konton i sociala medier pågår debatten dygnet runt, året om. Har du något att säga? Surfa in och lämna en kommentar! Facebook.com/MetroDebatt Facebook.com/MetroSverige Instagram: @metrosverige Twitter: @metrosverige Twitter: @metrodebatt

För att värna om sin kropp och själ har 25-åriga ”Therese” beslutat sig för att lämna vårdyrket. FOTO: MONTAGE! TT

ER VÅRDVISION ÄR EN ILLUSION – JAG DRAR

Samhälle. Den svenska vården är inte ett vinnande koncept, varken för patienter eller personal, skriver 25-åriga sjuksköterskan ”Therese” som har bestämt sig för att lämna yrket. Oavsett hur många nya utbildningsplatser man skapar så kommer ändå ett problem kvarstå: Utbildade sjuksköterskor flyr den svenska vården, kanske väljer man att jobba utomlands, eller inom en annan bransch där lönen och arbetsvillkoren är bättre. Jag tillhör de utbildade sjuksköterskor som nu väljer att fly från vården, kroppen och jag säger stopp. Jag är 25 år, min

kropp ska orka ett helt arbetsliv och som det ser ut nu kommer det arbetslivet inte att vara ett arbete inom vården. Jag har jobbat som sjuksköterska i två år. Under dom åren har jag befunnit mig mitt i den vård som våra politiker blundar för: En vård präglad av överbeläggningar, personalbrist, underbetald personal och personal som går på knäna och låter sin hälsa bli lidande för att patienternas hälsa ska bli bättre. Mina två år som sjuksköterska har lärt mig mycket och dom har varit givande på många sätt. Men det har varit tufft att ständigt jobba i motvind med sparkrav och nedskärningar, samt att hela tiden ha en gnagande känsla av att inte

räcka till, både i rollen som sjuksköterska och även som medmänniska. Bristen på sjuksköterskor är akut och att vårdplatser tvingas att hållas stängda när behovet ökar är ett stort problem – som ingen verkar vilja ta tag i. Regeringen säger att: ”Befolkningen ska erbjudas en behovsanpassad och effektiv hälso- och sjukvård av god kvalitet. En sådan vård ska vara jämlik, jämställd och tillgänglig.” Folkhälsominister Gabriel Wikström (S) och resten av regeringen, när ska alla dom här fina orden bli verklighet? I dag är er vision om den svenska vården mer en illusion. THERESE, LEGITIMERAD SJUKSKÖTERSKA, KAROLINSKA UNIVERSITETSSJUKHUSET SOLNA

år sedan. KvinnoförJag är rädd Stefan Löven, så säg inte trycket har blivit att Sverige är ett större men du tryggt land. I ett kanske inte har tryggt land behömärkt det för du är ju man. Jag ver jag inte vara känner inte att rädd. I ett tryggt land finns det poli- ”Gunilla” är missnöjd jag har frihet med sakernas tilllängre, jag hade ser, ambulanser, stånd och vänder sig den, men inte nu brandmän, vårdlängre. Jag kan inte personal och mat till statsministern i till alla. Sverige är sin insändare. FOTO: TT gå fritt på gator och torg utan att känna inte mer jämlikt i dag än för 20 år sedan, det är min- rädsla. dre jämlikt i dag än för 20 GUNILLA

”I ljuset av de utsläpp vi måste få ner måste vi tyvärr alla anpassa oss”, skriver ”Vänlig klimatsmart stadsbo” som svarar på en tidigare insändare.

OCKSÅ LANDSORTEN MÅSTE ANPASSA SIG ”En glad lantis” skriver (30/12) om hur stadsbornas syn på landsortsbor är skrattretande naiv. Insändaren slutar med en pekpinne om att bussen inte går på landet – så sluta höj bränslepriserna, ”vi är beroende av våra bilar”. Stadsborna är inte stöpta i form, vi är olika och vet olika saker. Det finns såklart en stor del av oss som INTE har fördomar om landsorten, och vet att människor där kan hantera en mobil eller en dator precis lika bra som vem som helst. Precis som det finns lantsortsbor med rutig flanellskjorta och som

inte vet hur en laddar ner en app. Inget fel med det, kvalitetsliv om du frågar mig. Men ditt eget generaliserande är lika illa som det du kritiserar. Du skapar fler fiender än vänner på det sättet tror jag. Rörande transportsituationen så förstår jag ditt argument men i ljuset av de utsläpp vi måste få ner, måste vi tyvärr alla anpassa oss. Klimatfrågan måste hanteras, även på nationell nivå. Har du däremot ett bra förslag på hur vi samtidigt undviker att landsorten går på knäna så stöttar jag dig gärna! VÄNLIG KLIMATSMART STADSBO

LÄS FLER INSÄNDARE PÅ METRO.SE/INSANDARE Utges av Tidnings AB Metro, ett företag inom Metro International SA. Postadress: Box 7130, 103 87 Stockholm. Kontakta annonsavdelning Stockholm: 08-402 20 30. Kontakta Metros redaktion: 08-402 20 40. Saknar du tidningen? Ring 08-402 20 30 och fråga efter distributionsavdelningen. Internet: www.metro.se. Vd: Leif Eliasson. Chefredaktör och ansvarig utgivare: Eric Ljunggren. ISSN 2001-2381. Trycks av Bold, 2016. RS-kontrollerad upplaga mån–fre 318 400 ex. Innehållet lagras/publiceras elektroniskt. Förbehåll mot detta accepteras i princip ej. För obeställt material ansvaras ej.

DETTA ÄR EN ANNONS FRÅN ADVISA

LÅNA UPP TILL 500 000 KRONOR – FÅ SVAR FRÅN FLERA BANKER Samla lån n Ungefär två miljoner svenskar har konsumtionslån, som exempelvis

Billån n Många bilhandlare erbjuder lån med bilen som säkerhet. Dessa

Jämför nylån n När man ska köpa en resa eller ny tv jämför man ofta priset hos

blancolån, billån, kreditkort eller avbetalningar. Lånen kan ligga hos flera olika banker och kreditgivare, med höga räntor som följd. Ett knep för att sänka sin månadskostnad är att baka ihop alla lånen till ett, som Gisela i artikeln nedan. Förutom att man bara får en faktura att hålla reda på kan man få lägre ränta och månadskostnad. Du kan själv ansöka kostnadsfritt på advisa.se eller ringa på telefon 0770-17 50 50.

billån kräver dock kontantinsats och innebär ofta dyra administrativa avgifter som gör att den totala kostnaden kan bli onödigt hög. Om du istället väljer att finansiera bilen med ett privatlån kan du få en lägre månadsavgift. Kolla vilken ränta du kan få på advisa.se eller på telefon 077017 50 50. Tjänsten är helt kostnadsfri.

olika leverantörer. Precis så borde man göra även när det gäller lån. Jämför alltid olika bankers räntor – det kan spara dig flera tusen kronor varje månad. Genom att skicka in en kostnadsfri ansökan på advisa.se jämför du ett 20-tal bankers räntor samtidigt. När bankerna utsätts för konkurrens beviljar de ofta lägre räntor.

Så vände Gisela lånekaoset – sparar 14 000 kr i månaden ANNONS. 61-åriga Gisela hade sex olika lån och satt i en ekonomisk mardröm. Men tack vare låneförmedlaren Advisa lyckades hon sänka sin månadskostnad – med över 14 000 kronor. – Vilken lättnad, säger hon.

Så sänker du din ränta genom Advisa 1. Surfa in på www.advisa.se. 2. Fyll i dina uppgifter. Det tar bara någon minut. 3. Nu börjar en budgivning mellan de 20-tal banker och långivare som Advisa samarbetar med. 4. Inom 24 timmar får du svar på hur mycket du kan sänka din månadskostnad och ränta. n Du kan även prata direkt med en rådgivare genom att ringa telefonnummer 0770-17 50 50. n Tjänsten är självklart helt gratis. 61-åriga Gisela från Stockholm hade hamnat i en väldigt tuff lånesituation. Med två privatlån, ett billån, en kreditkortsskuld, ett sms-lån och en avbetalning på totalt 174 000 kronor insåg hon att hon var tvungen att göra något för att förändra sin ekonomi. De många lånen innebar en skyhög ränta – och hon fick mer och mer ångest. Då kom låneförmedlaren Advisa till hennes räddning. Genom att vända sig till Advisa för att samla samtliga lån och krediter till ett enda privatlån kunde Gisela få till en fantastisk förbättring.

Månadskostnaden på lånen minskade nämligen från 16 009 kr till 1 959 kronor. – Herregud vad bra. Jag har varit sjuk och inte orkat ta tag i det här, säger Gisela.

”Vilken lättnad”

DETTA ÄR EN ANNONS FRÅN ADVISA

Samlade sina lån på nolltid och sänkte månadskostnaden med tusenlappar

Hjälpen från Advisa innebär att 61-åringen sänker sin månadskostnad med otroliga 14 050 kronor. Den effektiva räntan minskar samtidigt med hela 15 procent. – Vilken lättnad. Det har varit kaotiskt, men det känns skönt nu, säger hon. Att samla sina lån med hjälp av Advisa innebär att man som kund kan få bud från upp till 20 olika banker och långivare. För att vinna kunden ger bankerna sina bästa erbjudanden – och man kan då själv välja det bud som passar bäst.

Tar bara ett par minuter

– Många människor har flera olika lån och vet inte att de smidigt kan komma ned i kostnad och spara mycket pengar. Våra kunder sparar i genomsnitt över 37 000 kronor, säger Advisas rådgivare Miriam Mölldal. Det kostar dessutom inte något att vända sig till Advisa – och på bara några minuter kan man se hur mycket bättre ränta man kan få av att samla sina lån. – Det finns med andra ord inget att förlora på att prova, säger Miriam Mölldal.

VILLKOR. Advisa är en jämförelsetjänst för privatlån. Räntan är rörlig och sätts individuellt, mellan 2,95 % och 29,06 %. Högsta effektiva ränta 33,2 %. Återbetalningstid 1–15 år. För ett annuitetslån på 100 000 kr med effektiv ränta 5,64 %, nio års löptid, 0 kronor i uppläggnings- och aviavgift blir totalkostnaden 20 708 kronor. Månadskostnad: 1 437 kronor. För att kunna samla dina lån genom Advisa ska du: n Ha fyllt 18 år n Ha en inkomst på minst 10 000 kronor/månad före skatt n Ej ha skuldsaldo hos Kronofogden

Gisela betalade 16 000 kr i månaden för sina lån och krediter. Hon vände sig därför till Advisa för att försöka sänka kostnaderna – något som visade sig vara ett lyckat drag. Idag betalar hon knappt 2 000 kr. Fotnot: Det är inte Gisela som syns på bilden.

DETTA ÄR EN ANNONS FRÅN ADVISA

DEBATT

Mejla din debattartikel till debatt@metro.se DINA ÅSIKTER RÄKNAS!

• På Metros konton i sociala medier pågår debatten dygnet runt, året om. Har du något att säga? Surfa in och lämna en kommentar! Facebook.com/MetroDebatt Facebook.com/MetroSverige Instagram: @metrosverige Twitter: @metrosverige Twitter: @metrodebatt

MER LÄSNING PÅ METRO.SE/DEBATT

VILL DU OCKSÅ NÅ UT TILL METROS MILJONPUBLIK?

Varje dag läser över en miljon människor Metro. Vill du också nå ut med dina åsikter? Skriv max 3 000 tecken inklusive mellanslag och mejla din debattartikel till debatt@metro.se! För debattsvar gäller 1 200 tecken. Inskickat inlägg garanterar inte publicering.

MARTIN BÄCKSTRÖM-LEDIN

”ETT SURT JÄVLA ORDSKÄMT DÅ”

Pelle Kölhed: Du tycker snön är jobbig – själv tar jag mig inte hemifrån med rullstolen

Martin Hysén: Problemet är inte fyrverkeripjäserna utan personerna som använder dem

SERIEN HAR TIDIGARE PUBLICERATS I TIDNINGEN ASP BLADET

FOTO: PRIVAT

Om debattören...

Ett inlägg i samhällsdebatten kan så klart se ut på flera olika sätt. Det behöver inte alltid vara ett visst antal tecken skrivna i en särskild form. Därför öppnar vi mer än gärna upp även för alla er som hellre uttrycker er på andra sätt, så att ni också kan dela med er av era åsikter, tankar och erfarenheter i Sveriges största nyhetstidning. • Martin Bäckström-Ledin. Genom Metros debattsida når du nämligen en miljonpublik – oavsett om du föredrar att skriva, fota eller rita din synpunkt. Maila som vanligt ditt förslag till debatt@metro.se.

• Ålder. 33. • Bor. Karlstad.

Vi hörs! Soraya Hashim Debattchef Metro

SORAYA HASHIM, DEBATTCHEF

• Gör. Grafiker och serietecknare.

debatt@metro.se @sorayahashim

KOLUMN

Läs fler kolumner om aktuella ämnen på Metro.se/kolumner

FACEBOOK RUTTNAR BORT PRECIS SOM MYSPACE

är Buzzfed-podden Internet Explorer gjorde sin årssammanfattning gick den rakt på sak och satte rubriken ”The worst things on the internet in 2016”. Mellan fniss om den patetiska penisförstoringstekniken jelqing och sarkasmer om nazister gjorde ena programledaren, Ryan Broderick, en spaning som fick mig att stanna upp. Han förutsade att Facebook skulle förlora sin ställning som viktigaste socialt medium under 2017 och trots att det varken är första eller sista gången någon förutspår det utan att nödvändigtvis få rätt var hans argument spännande. ”Facebook framstår för mig som Myspace 2008, när det var fullt av folk med glittrande, animerade gif-profilbilder som försökte sälja på dig knark”, sade han och listade ett par kännetecken för ett socialt medium som är på väg mot sitt fall: Det är superanvändarna som kontrollerar vad som blir viralt, vanliga användare har svårt att förstå vad som är vad i flödet och ingen uppe i företagsledningen tycks förstå vad man kan göra åt problemen. Särskilt när det kommer till fejknyheter är detta ett problem: Tack vare Facebooks strömlinjeformade presentation av länkar i nyhetsflödet skiljer sig skumma webbsidor inte från seriösa nyhetskällor och sådant tröttnar man lätt på. ”Alla tecken på ett socialt mediums förruttnelse finns där”, sade Ryan Broderick. Att han använde just ordet förruttnelse – decay på engelska – är en lycklig slump, eftersom han där-

Kulturjournalisten Eric Schüldts nya talkshow ”Idévärlden”. Där tre tänkare vrider och vänder på ett ämne, under en timme. Kan inte bli annat än strålande. Etiska brister. Att tre oskyldiga på sociala medier pekats ut som misstänkta för massakern på en nattklubb i Istanbul under nyårsnatten. Förstår man inte betydelsen av etik kan man förstöra människors liv via sociala medier.

med krokar i historikern och IT-tänkaren Rasmus Fleischers några år gamla idé om The Pirate Bays nedgång. På grund av rättsprocesserna mot fildelningssajten fick den ekonomiska problem, och började därför sälja ut sin trovärdighet till lurendrejare. ”Som infrastrukturell nod är The Pirate Bay i högsta grad verksam. Som historiskt fenomen, däremot, är The Pirate Bay något som väsentligen hörde till nollnolltalet. Det ligger bakom oss”, skrev Fleischer 2012. Kanske går det att applicera samma tankar på Facebook i dag. Sedan slutet av 2000-talets första decennium har det enkla och avskalade varit det som fått bred publik framgång på nätet. De flesta orkar inte anstränga sig för att förstå deras virtuella vardagsrum, utan det ska vara klart och tydligt vad som är vad. Uppsminkade skräplänkar i nyhetsflödet, och även i viss del de ständigt vänförfrågande spamkontona med avklädda profilbilder och konstiga namn, är grus i maskineriet. Visst är bland annat Facebooks messengarapp fortfarande infrastrukturellt viktig, men nyhetsflödet är skyltfönstret. Slutar det locka förlorar Facebook ett trumfkort. Fejknyheterna har hittills diskuterats som ett samhällsproblem, men kanske är det framför allt en affärsmässig huvudvärk för Facebook. Information är trots allt som mat: Är den rutten, dålig, fel, har vi ingen nytta av den. För en ruttnande informationsplattform är dagarna räknade.

JACK WERNER, SKRIBENT DETTA ÄR EN ANNONS FRÅN SWEDISH DENTAL

TANDIMPLANTAT: Slipp smärtan med ny metod Med dagens teknik kan du förkorta din läkningstid med minimal smärta och få bättre resultat. – Tekniken vi använder (SimPlant) har vi introducerat i Sverige, säger Rasmy Shahnavaz, tandläkare på Swedish Dental. ETT TRADITIONELLT SÄTT att operera in tandimplantat är att skära upp tandköttet för att avgöra var implantaten kan fästas. På tandkliniken Swedish Dental har man istället satsat på ett nytt system där man med hjälp av datortomografi får en detaljerad plan av var implantaten kan fästas i patientens käke. Tandläkaren får en klar bild av hur käkbenet ser ut och behöver inte använda skalpell för att kontrollera benets kvalitet och tjocklek för att kunna klara att placera ett implantat. – Med den här tekniken behöver vi bara borra ett litet hål genom tandköttet och direkt ned i käken där implantaten ska sitta. För patienten innebär denna metod att man slipper svullnad, blödning och dessutom är smärtan minimal, säger Rasmy Shahnavaz. Patienten kan dessutom använda sina tandproteser direkt efter operationen. Inom några få veckor får patienten den färdiga konstruktionen – istället för att som tidigare vänta i månader. – Dina egna tänder är naturligtvis det bästa och vi försöker därför efterlikna ditt

Så går det till , Patienten besöker Swedish Dental.

, Tandläkaren gör en CT/

datortomografi på patienten.

, En datormodell av

patientens mun skapas där man ser var det är möjligt att placera ut implantaten. , Patienten kan själv se hur implantaten kommer att vara placerade. , Efter datormodellen skapas en borrmall som tydligt visar var kirurgen ska borra. , Med hjälp av titthålskirurgi placeras implantaten.

Swedish Dental

För patienten innebär denna metod att man slipper smärta och svullnad.

, Har 20 års erfarenhet av

Rasmy Shahnavaz, tandläkare, Swedish Dental.

, Har kvalificerad och

implantatbehandling.

, Erbjuder skräddarsydda behandlingar.

, Har långa och

välfungerande garantier.

, Använder marknadens mest väldokumenterade implantat. välutbildad personal.

, Läs mer på

ursprungliga bett och leende så mycket som möjligt, säger Rasmy Shahnavaz.

www.swedishdental.com för kostnadsfri konsultation, ring 08-651 36 20 eller besök oss på Kungsholmstorg 8.

TANDKLINIKEN SWEDISH DENTAL

Före:

var pionjärer i Sverige med den patientvänliga tekniken för flera år sedan. I dag utbildar de andra tandläkare i tillvägagångssättet. – Den stora fördelen med tekniken för oss tandläkare är att vi kan planera en operation på patienten mycket enklare och bättre. n

Nyhet! Nu får man även ersättning för 6-årstanden

Delbetala räntefritt i upp till 36 månader

Efter:

www.metro.se måndag 2017-01-09

Pank i januari? Så får du ekonomin att hålla längre Ekonomi. Klapparna är öppnade, julmaten uppäten och plånboken tom. Januari är för många en kritisk månad för ekonomin. Men det finns många sätt att både spara och tjäna pengar på.

5 TIPS HUR DU KAN SPARA OCH TJÄNA PENGAR

Privatekonomens råd

Ingela Gabrielsson, Nordea. FOTO: TT

METRO RÄTTAR I det senaste numret av Metro har inga fel rapporterats.

Mer läsning på Metro.se

Så äter du säsongssmart

Många får sin decemberlön redan innan julafton och den ska sedan räcka till slutet av januari, vilket kan bli kärvt ekonomiskt för en del. Ingela Gabrielsson, privatekonom på Nordea, är en som vet hur man håller extra hårt i pengarna. – Det första man måste göra är att betala räkningar så att man är fri från skulder. Sen får man göra ett överslag över hur mycket man har kvar och hur mycket man kan spendera per vecka och fundera över vilka inköp som man kan skjuta upp. Allra helst ska man inte röra lönen i december, säger hon. Ett klassiskt spartips är matlådan. Ett räkneexempel är om du jobbar heltid, det vill säga i snitt 225 dagar per år, och en utelunch kostar 90 kronor så blir det drygt 20 000 kronor på ett år. Att välja matlådan i stället kan verka som ett uttjatat spartips men samtidigt är det effektivt, menar Ingela Gabrielsson. – I grund och botten handlar det om att det är lättare att minska sina utgifter än att öka sin inkomst, det är därför man hamnar i de här tipsen. Men vill man inte ha med

sig matlåda så får man låta bli det, då får man lägga pengar på mat. Det handlar hela tiden om val och prioriteringar, säger privatekonomen. Hennes främsta tips är däremot att hålla koll på ekonomin under hela året, så att man slipper gå in i januari med tom plånbok. – Jag kanske går omkring med en oroskänsla i magen att jag borde göra något åt min ekonomi, att jag inte borda köpa kläder, ta ett lån eller bo så dyrt. Då är det de orosmomenten man ska ta tag i först. Ett annat vanligt spartips är att sälja av saker man inte längre har användning för. Trots att många har ont om pengar så här års är köplusten stor, enligt Blockets presschef Linnéa Aguero. – Köplusten är inte borta bara för att plånboken är tunn. Snarare är drivkraften större att vilja ha något men till ett bättre pris. Köpsuget finns genom med mellandagarna och något kanske går sönder hemma, då finns det ett behov att införskaffa nya saker. EMMA ÖSTERBERG emma.osterberg@metro.se

Det här köper gärna folk begagnat i januari 1. Utrustning till längdskidåkning.

skridskor.

Fundera på vad du utnyttjar

Det kan till exempel vara gymkort eller andra sådana abonnemangstjänster. Hur ofta går du till gymmet? Kolla om du kan vända dig till en idrottsanläggning som har klippkort.”

Har du exempelvis både Netflix och HBO kanske man kan nöja sig med något av dem. Det handlar hela tiden om att göra aktiva val för sin ekonomi.”

Sälj av saker som ligger och skräpar

Gör en garderobsrensning eller titta på vinden och sälj sådant du inte har användning för. Man kanske har byrålådsguld som man kan lämna in på pantbanken.”

Se över dina mediekostnader

Återanvänd

Det är kul att handla nya saker men man ska inte glömma bort vad man redan har hemma. Kanske finns det redan fyra svarta toppar hemma, längst in i garderoben.”

Planera

Fundera på hur det blev så här? Vad gjorde jag för fel? Inför nästa år och nästa jul kanske man kan lägga upp ett månadssparande. Inför julen är det också bra att prata med familj och vänner om vad saker får kosta.”

Ingela Gabrielsson, privatekonom på Nordea, ger sina bästa tips på hur du både kan spara och tjäna pengar. FOTO: TT

Experterna tipsar: Så här gör du för att få dina saker sålda Att sälja av saker du inte längre använder är ett bra knep för att dryga ut kassan efter julhelgen. Men hur får man sina saker sålda? Metro tog hjälp av experter på Tradera och Blocket – här är checklistan för hur du skapar den perfekta säljannonsen:

3. Tänk säsong. Anpassa dina annonser till vilken säsong det är. Försök alltså inte sälja gräsklipparen i vinter, sälj i stället ved, snöslungor, vintersportsprylar eller takboxar.

1. Sälj sådant som många bevakar och efterfrågar. Kvalitetssaker, dyrare eller trendiga varumärken och rariteter såsom designklassiker brukar gå hem.

4. Ta snygga bilder. Ta gärna bilder både framifrån, bakifrån och närbilder, så att du tydligt visar det säljer.

2. Använd rätt ord. Många söker på obruten förpackning, felköp, fel storlek, oanvänd och nästan ny. Matcha sökningarna i din annons.

5. Var tydlig. Sätt en bra rubrik och var tydlig i objektsbeskrivningen, var ärlig och utförlig

5. Almanackor och kalendrar. 2. Alpin utrustning. 6. Kurslitteratur.

3. Snöskotrar. 7. Handskar.

Därför luktar pruttar olika

4. Hockeyutrustning och

KÄLLA: TRADERA

när du beskriver den vara du vill sälja. 6. Sätt rätt pris. Kolla runt för att få ett hum om vad andra tar för sina varor. Sätt gärna ditt egna strax under om målet är att sälja av varan snabbt. Säljer du på auktion kan det vara värt att testa ett lågt utropspris. 7. Sprid din annons. Ta hjälp av sociala medier och sprid din annons där – ju fler som ser din annons desto större är chansen att du flyckas få dina prylar sålda.

Så vill regeringen få stopp på frånvaron i skolan 3

Så får du din skatteåterbäring redan i påsk

Listan är ett urval av de mest lästa artiklarna på Metro.se. Här följer du Metro i sociala medier: Facebook.com/metrosverige Instagram: @metrosverige Twitter: @metrosverige

TIPSA OSS! Vet du något som vi borde skriva om? Mejla oss på redaktionen@metro.se eller ring 08-402 20 40 för att lämna ett nyhetstips.

Minst 1 700 grundskoleelever går inte till skolan. Nu har en särskild utredare kartlagt frånvaron som regeringen vill vända till närvaro. Vanliga orsaker till att elever stannar hemma från skolan är mobbning, för lite stöd eller föräldrar som inte bryr sig. Att stanna hemma från skolan kan innebära ett stort lidande för den unge och för familjen runtomkring. Frånvaron leder dessutom ofta till arbetslöshet och utanförskap om ingenting görs. – Det är den klart största riskfaktorn, det finns ingenting som är så lön-

Frånvaron i siﬀror • Cirka 1 700 elever var frånvarande från skolan i minst fyra veckor i följd under hösten 2015.

frånvaro är lika vanligt för flickor som för pojkar.

stort på landsbygden som i städerna.

• Av dem var 194 borta i mer än ett läsår.

• Det är vanligare bland högstadieelever än bland låg- och mellanstadieelever.

• 18 000 elever hade samma period osammanhängande frånvaro, vilket kan leda till mer långvariga uppehåll från skolgången.

• Ogiltig sammanhängande

• Problemet är ungefär lika

KÄLLA: SKOLINSPEKTIONEN

samt som att satsa på barns framgång i skolan, säger Peter Friberg, psykolog och utbildningsansvarig på Akademi Magelungen som jobbar med hemmasittare. Syftet med regeringens utredning är att säkerställa alla elevers rätt till likvär-

dig utbildning. Utredarens förslag presenteras i dag och Peter Friberg hoppas att utredningen kommer att svara på frågan om hur de nationella insatserna ser ut. Enligt honom är det viktigt att potentiella

hemmasittarna upptäcks tidigt och att resurser för att motverka frånvaron sätts in direkt. – Det finns varningstecken som man ofta upptäcker redan på förskolan. Att barnet har föräldrar som har svårt med sitt föräldra-

skap, att barnet har social ångest eller att förskolan har svårt att ge barnet rätt hjälp . Vi vet ofta vilka barnen är men vi måste sätta in åtgärder tidigare, säger Peter Friberg. Skolinspektionen presenterade en rapport förra året som visade att omkring 1 700 grundskoleelever är borta i långa perioder. Men ungefär samtidigt visade en undersökning från TNS Sifo att det skulle kunna röra sig om betydligt många fler elever – 18 000 elever är borta mer än 20 procent visade den undersökningen. DAVID PETERSON/TT

www.metro.se måndag 2017-01-09

Försvarets radioanstalt (FRA) uttalar sig nu för första gången om nätattacker från främmande makt. FOTO: TOMAS ONEBORG/SVD/TT

Brott. Nätattacker från främmande makt ökar Det blir vanligare att främmande makt ligger bakom nätattacker i Sverige. I fjol utfördes minst 100 000 attacker, rapporterar SVT Nyheter. – Det sker en konstant ökning, säger Anni Bölenius, informationsdirektör vid Försvarets radioanstalt (FRA), till TT. FRA har aldrig tidigare berättat om hur stor omfattningen det är på cyberattackerna mot Sverige som kan kopplas till andra länders underrättelsetjänster eller statsstödda organisationer. Men nu säger Fredrik Wallin, talesperson för FRA, till SVT att ”under en typisk månad kan vi se 10 000 aktiviteter från statliga utländska angri-

pare mot svenska mål”. – Det är medvetna intrångsförsök eller kapningar av svenska datorer. Vi har sett fullbordade angrepp mot Sverige men vi kommer inte att tala om vilka mål det är, säger Anni Bölenius. Hon säger att det bland annat är svenska myndigheter, statliga bolag eller forsknings- och försvarsindustrin som utsätts för attackerna och att IT-säkerheten är dålig på många håll. – Det finns de som har ett relativt bra skydd och så finns det företag, organisationer och myndigheter som har ett sämre skydd där en angripare utan större svårigheter kan komma in. FREDRIK GUNÉR/TT

Sex konkreta sätt att hjälpa en nyanländ

FOTO: TT/MONTAGE

2017. Under de senaste åren har ungefär 100 000 personer fått uppehållstillstånd i Sverige varje år, och många fler väntar fortfarande på beslut. Den som vill hjälpa de nyanlända som vill kommit till Sverige kan göra det på flera sätt. Här listar Metro några av dem. HUGO EWALD Bli god man. En god man är i regel en person som bevakar ett barns intresse för att dennes föräldrar eller en annan vårdnadshavare inte kan göra det. Ensamkommande flyktingbarn har rätt till en god man som tar vara på deras intressen. Uppdraget är ideellt men innebär ett arvode på runt 8 000 – 12 000 kronor per år. Du kan ansöka om att bli god man via din kommuns webbsida.

Erbjud läxhjälp. Många kommuner och organisationer som Individuell människohjälp (IM) anordnar olika former av läxhjälp för flyktingar och nyanlända. I princip varje kommun har olika program du kan engagera dig i.

Många kommuner erbjuder olika program

Bli familjehem. I dag kallas det som tidigare kalllades för fosterhem för familjehem. I praktiken innebär det att du tar emot barn eller ungdomar under en kortare eller längre tid i ditt hem. Du ska vara mellan 25 och 65 år och leva ett stabilt liv. Du kan ha barn hemma, men finns det barn under tre år är rådet ofta att vänta. Ett krav är i regel att barnet ska få ett eget rum.

Gå på språkcafé. I många kommuner finns det olika former av språk- eller tala-svenskacaféer, där du kan fika med nyanlända som vill lära sig bli bättre på svenska. Det innebär också att du själv kan lära dig nya språk.

Man lär ut svenska – och kan själv få lära sig ett nytt språk

Engagera dig i volontärverksamhet. Via Volontärbyrån kan du som privatperson komma i kontakt med ideella organisation som kan hjälpa dig att hitta olika former av volontäruppdrag. Det kan röra sig om allt från att bli ledare för ett stickcafé till att arbeta som jourkvinna.

Bli en vän. Via till exempel Kompis Sverige kan du som etablerad svensk matchas ihop med en nyanländ flykting. Utbytet blir ömsesidigt och gynnar båda parter.

är Någon som etablerad p matchas iho nyanländ

Glasögon

Gratis glasögon när du gör en synundersökning för 345 kr

Boka din synundersökning på specsavers.se

Gäller utvalda bågar, inklusive enkelslipade standardglas index 1,5 t.o.m. den 5 februari 2017. Kan ej kombineras med 1 par med fritt tillval, 2för1, 60+ eller andra erbjudanden och rabatter. Med reservation för slutförsäljning. © 2016 Specsavers.

0kr

Glas ingår alltid

www.metro.se måndag 2017-01-09

Irak

Många döda efter två självmordsdåd Minst sju människor dödades och många har skadades i ett självmordsdåd på en marknadsplats i östra Bagdad, enligt polis- och sjukvårdskällor. I ett annat bombdåd i Bagdad tidigare under gårdagen dödades 13 personer och ytterligare omkring 50 skadades. Det dådet ägde rum på en grönsaksmarknad i Jamila. Båda områdena har företrädesvis shiitiska invånare. IS har tagit på sig dådet i Jamila. TT Turkiet

Nya medieuppgifter om Istanbulskytt Dinah PoKempner från Human Rights Watch (HRW) lyssnar till Edward Snowden vid videolänk. HRW och flera andra organisationer kampanjar för att få Snowden benådad. Bild från september 2016. FOTO: MARY ALTAFFER/AP/TT

Många ber om nåd innan Obama lämnar Vita huset Nyfödd 1

Tvillingar – men födda olika år CNN rapporterar om åtminstone tre par tvillingar som fötts på olika sidor av tolvslaget i USA: Bland annat i Glendale, Arizona där Everett och Sawyer Shay välkomnades till världen på olika sidor av året. Sawyer föddes klockan 23.51 på nyårsafton medan tvillingbrodern Everett kom tio minuter senare klockan 00.01. TT

USA. En rastafari-profet, flera omstridda kändisar och en lång rad småbrottslingar står på kö. Alla har de stöd av grupper som hoppas på nådebeslut av Barack Obama innan han lämnar över presidentposten till Donald Trump.

När det drar ihop sig till att flytta från Vita huset är USA:s presidenter mer benägna än vanligt att bevilja nåd. Presidenten har också möjlighet att lindra hårda straff. Genom historien har det varit vanligt att presidenter fattat kontroversiella nådbeslut i sista stund, som när Bill Clinton på sin sista dag som president 2001 benådade en dömd finansman som var gift med en kvinna som gett stora kampanjbidrag. Eller när George

HW Bush med bara en månad kvar på posten 1992 benådade den tidigare försvarsministern Casper Weinberger som utreddes för inblandning i Iran-Contras-affären. Den här gången hör Edward Snowden och Chelsea Manning, som båda läckt hemliga militära uppgifter, till de mest kontroversiella namnen som är på förslag, liksom Afghanistan-soldaten Bowe Bergdahl, som var fånge hos talibaner i fem år. Bowe Bergdahl återkom till USA genom en fångutväxling, men har därefter anklagats för fanflykt. Han ska ställas inför krigsrätt som misstänkt desertör. Rättegången börjar i februari. Chelsea Manning avtjänar redan ett 35-årigt fängelsestraff, under isolering, och har gjort minst två självmordsförsök. Manning, som förmedlade

Mellanöstern. Lastbil körde in i folkmassa Nyfödd 2

Bebisgiraff föddes i dansk djurpark Natten till i går föddes en två meter lång giraffunge i Köpenhamns zoologiska trädgård. Zoobesökarna kan redan i går beskåda nykomlingen, som tillbringade dagen tillsammans med sin mamma i giraffstammen. Bilden föreställer andra giraffer. TT

Minst fyra människor dödades och omkring 15 skadades i går i Jerusalem där en lastbil rammade fotgängare, rapporterar Haaretz. Föraren ska därefter ha skjutits. Händelsen inträffade på Armon Hanatziv-promenaden, som är ett populärt turiststråk i staden. Enligt polisen avvek lastbilsföraren plötsligt från vägen och körde rakt in i en grupp människor som just hade gått av en buss, skriver tidningen. – Omkring tio människor låg på marken nära gatan.

Attentatet skedde på ett turiststråk. FOTO: AHMAD GHARABLI/AFP/TT

Några av dem var fastklämda under lastbilen, säger ambulanssjukvårdaren Landy Sharon till Jerusalem Post. Gruppen som kördes på bestod av soldater, enligt nyhetsbyrån AFP. De döda, tre kvinnor och en man, var i tjugoårsåldern, rapporterar Reuters. TT

700 000 dokument – varav åtskilliga hemligstämplade – till avslöjargruppen Wikileaks, har överklagat sin dom i militärdomstol. Edward Snowden låg bakom avslöjandet 2013 att USA hade inrättat ett långtgående, globalt övervakningssystem – men han håller sig i Ryssland och spionerianklagelserna mot honom har därför inte kunnat prövas i USA. Bill Clinton beviljade nåd i totalt 396 fall; det var också han som valde att öka fångars chans till sista minuten-nåd. Obama har hittills fattat 148 nådebeslut och har rekordet i antal omvandlade (i praktiken mildrade) domar: 1 176. Vita huset har hittills avfärdat nådeutsikterna för både Manning och Snowden. Snowden har stöd av organisationer som American Civil Liberties Union (ACLU) och Amnesty Inter-

national, därtill kändisar som skådespelaren Susan Sarandon och rockartisten Peter Gabriel. Somliga befarar att Snowden riskerar dödsstraff efter Trumps tillträde om ett par veckor. Även bakom Manning finns en organiserad nådekampanj. Att straffet – både längden och isoleringen – är för strängt framhålls dessutom av aktivister som inte ifrågasätter den fällande domen. Även i mindre kända fall finns det påtryckargrupper: Leonard Peltier, urfolksaktivist, är dubbelt dömd till livstid för dödsskotten mot två poliser vid ett indianreservat 1975. Amnesty anser att han inte fick en rättvis rättegång. Om rastafari-profeten Marcus Garvey benådas, så skulle det bli postumt. Garvey, som fälldes för bedrägeri i USA och blev deporterad till Jamaica, dog 1940. TT

I går kom nya uppgifter om den man som på nyårsnatten sköt ihjäl 39 personer på en nattklubb i Istanbul. Mannen har identifierats av turkisk underrättelsetjänst och anti-terrorpolis som en uzbekisk jihadist som är medlem i terrorrörelsen Islamiska staten (IS), skriver Hürriyet och andra tidningar i Turkiet. Trots en omfattande jakt på förövaren var han i går fortfarande på fri fot. TT Tyskland

Kvinnor känner sig mindre trygga Mer än hälften av kvinnorna i Tyskland tycker att allmänna platser har blivit osäkrare, enligt en undersökning som genomförts på uppdrag av Bild am Sonntag. 58 procent av de tillfrågade svarar att allmänna platser är mindre trygga att befinna sig på i dag än tidigare. Endast tio procent anser att det offentliga rummet har blivit säkrare, medan en knapp tredjedel, 31 procent, inte ser någon förändring mot tidigare. Nästan hälften uppger att de undviker vissa områden. TT

Ryssland. Ryskt hån mot underrättelserapporten Frånvaron av konkreta bevis i rapporten där den ryske presidenten Vladimir Putin anklagas för att ha försökt påverka utgången i USA-valet har lett till en våg av hån i Ryssland. Aleksej Pusjkov, som sitter i den ryska dumans försvars- och säkerhetsutskott och tillhör Putins parti, liknar underrättelserapporten vid CIA:s påståenden i början av 2000-talet om att Irak hade tillgång till massförstörelsevapen, skriver The New York Times. Margarita Simonyan, chef för det statliga ryska

tv-bolaget RT som i rapporten pekas ut som Putins propagandaverktyg, tackar på Twitter de amerikanska underrättelsetjänsterna för ”årets skratt”. Även journalisten Aleksej Kovalev, som ofta kritiserat Simonyan och RT, anser att tv-bolagets roll överdrivs kraftigt. I de delar av rapporten som offentliggjordes i fredags anklagar underrättelsetjänsterna CIA, FBI och NSA Putin för att under 2016 ha ”beordrat en påverkanskampanj” riktad mot det amerikanska presidentvalet. MATS RÖRBECKER/TT

Rapporten anklagar Ryssland och Vladimir Putin för att ha riktat en påverkanskampanj mot det amerikanska presidentvalet i syfte att hjälpa Donald Trump att vinna genom att misskreditera Hillary Clinton. FOTO: AP/TT

HANDLA NU – BETALA I APRIL*

10.995· (19.995·)

24.995· (29.995·)

199·

Finns i 7 färger

(349·)

EXKL. HUVUDGAVEL Flera benvarianter finns

I TYG MIRO

25% RABATT

(99·)

Kudde Agadir i 100% bomull, tryckt mönster, inkl. fiberinnerkudde, 45x45 cm 59· (99·) Finns i flera färger

3.995·

Skön svikt i stolarna

8.996· (11.995·)

PAKETPRIS

6.995· (10.789·)

EXKL. HUVUDGAVEL

(4.891·)

Läs mer om den testvinnande bäddmadrassen på mio.se

Finns även i tyg Salsa grå Matbord Sara i betongliknande komposit med vitlackerat underrede, 120x75 cm 2.495· Stol Matilda i vitlack 599· Paketpris 3.995· (4.891·) bord + 4 stolar

Kontinentalsäng Cape Farewell Comfort i tyg Romo mörkblå, inkl. bäddmadrass Fiord Soft och ben Otago i aluminium, 180x200 cm 24.995· (29.995·) Huvudgavel, spikad Avon i tyg Romo mörkblå, inkl. 12 cm ben, B 180 cm 7.995·

HANDLA ÄVEN PÅ MIO.SE

PÅ ALLA DREAM & SENSE SÄNGAR SAMT SENSE & SLEEP HUVUDGAVLAR I TYG SALSA SVART ELLER GRÅ.

PAKETPRIS

RABATT **

Bäddset Madison i 100% bomull med rutmönster, blå/vit eller grå/ vit, 2 delar, 150x210 cm 199· (349·) Örngott 50x60 cm 49· (79·)

3-sits soffa svängd Oxford Delux i tyg Miro grey med fast klädsel, plymåer med fjäderblandning och ben/hjul i svart/krom, B 253, D 98/120, H 85 cm 10.995· (19.995·)

59·

5.000·

Kontinentalsäng Sense i tyg Salsa svart, inkl. bäddmadrass Sleep, 12 cm champagneben, 160x200 cm 8.996· (11.995·) 180x200 cm 9.746· (12.995·) Huvudgavel Sense, 160 eller 180 cm 1.871· (2.495·)

Matbord Town i vit högglanslack, fot i metall, 1 ilägg á 50 cm, L 180-230, B 90, H 75 cm 5.995· Stol Leo i svart konstläder med underrede i kromad metall 799· Paketpris 6.995· (10.789·) bord + 6 stolar

Mio Inredare: Fynda några av dina absoluta favoriter; soffor, matbord, stolar, sängar, mattor, belysning mm .

UPP TILL HALVA PRISET! JUST NU ÄR DET STOR REA PÅ MIO. VÄLKOMMEN IN TILL OSS!

7.997· (15.995·)

Finns även i tyg Oslo ljusgrå

12.995· (26.990·)

HALVA PRISET

I TYG ATLAS OCH GOLF

EXKL. HUVUDGAVEL

39·

3-sits soffa Carnella i tyg Atlas light grey med svartlackerade träben, B 240, D 87, H 88 cm 7.997· (15.995·)

***

Vas Bloom i ljusgrå, vit, eller ljusrosa, Ø 14, H 17 cm 39·. Finns även i klarglas

Välj mellan kuddar och plymåer

10.997· (21.995·)

HALVA PRISET

3 olika armstöd

I TYG IMOLA OCH TOWN

Finns i 13 färger 3-sits soffa med schäslong och divan Friday i tyg Imola grey med armstöd A, svartbetsade ben, B 326/330, D 100/175/232, H 88 cm 10.997· (21.995·) Finns även i spegelvänt utförande

319· (399·)

UNDER HALVA PRISET!

399· (499·)

Bordslampa Lerdala i antikmässingfinish, H 51 cm, E14, 319· (399·) Bordslampa Palais i matt nickel, skärm i svart textil, H 54 cm, E27, 399· (499·)

20-50% RABATT PÅ ALL BELYSNING ****

Svensktillverkad Kontinentalsäng Move i tyg Lux antracit, 160x200 cm eller 180x200 cm inkl. bäddmadrass Move och champagneben, exkl. huvudgavel 12.995· (26.990·) Huvudgavel Move i tyg Lux antracit, B 160 eller 180 cm 1.995· (2.995·) Nackkudde Move, 2-pack 995·

Finns även 140x90 cm med 4 stolar PAKETPRIS

5 olika ben

3.995· (6.089·)

2.795· (3.495·)

Fåtölj Zolo i tyg Siena beige med ekbetsade träben 2.795· (3.495·)

Matbord Alice i vitlack, 180x90 cm 2.495· Stol Alice i vitlack 599· Paketpris 3.995· (6.089·) bord + 6 stolar Paketpris 2.995· (4.391·) bord 140x90 cm + 4 stolar

Mio Barkarby Barkarby Handelsplats. Mån-fre 11-20. Lör 10-18. Sön 11-18. Mio Bromma Gårdsfogdevägen 8 mitt emot Coop, på andra sidan Ulvsundavägen. Mån-fre 11-20. Lör 10-18. Sön 11-18. Mio City Sveavägen 20 vid Hötorget. Mån-fre 10-19. Lör 10-18. Sön 12-17. Mio Handen/Haninge Nynäsvägen 3B vid infarten till Haninge. Mån-fre 10-19. Lör 10-18. Sön 11-18. Mio InfraCity Stockholmsvägen 35, avfart InfraCity Väst. Mån-fre 10-19. Lör 10-17. Sön 11-17. Mio Kungens Kurva Heron City. Mån-fre 11-20. Lör 10-19. Sön 11-19. Mio Södertälje Vasa Handelsplats, Genetaleden 7. Mån-fre 10-19. Lör 10-17. Sön 11-17. Mio Täby vid E18 avfart Viggbyholm. Mån-fre 10-19. Lör 10-17. Sön 11-17. Mio Värmdö Handelsplats Värmdö Marknad. Mån-fre 10-19. Lör 10-17. Sön 11-17. *Gäller köp över 1000· 23/12-6/2 2017, läs mer på mio.se **Gäller Cape Farewell Comfort och Exclusive 180x200 cm i alla tyger. ***Gäller t.o.m. 20/2. ****Gäller 6-16/1, ej på ljuskällor. Erbjudandena gäller nybeställningar f.r.o.m. 2/1 så långt lagret räcker, dock längst t.o.m. 6/2 om inget annat anges och gäller ej specialpriser. Lokala avvikelser kan förekomma. Reservation för slutförsäljning och ev tryckfel. Mer info på mio.se

www.metro.se måndag 2017-01-09

Några av nollningarna som uppmärksammats i medierna Nedan följer utdrag från några exempel där nollningsritualer slagit slint. 2011. ”Nollorna” på en skola på Lidingö gick i en så kallad ”snygghetsparad” där äldre

elever betygsatte de yngre. Den som inte dök upp straffades eller blev utfryst. 2012. En 16-årig flicka i Drammen i Norge tvingades äta ett rått djurhjärta under nollningen. Efteråt insjukna-

de hon med hög feber. Hennes situation var tidvis livshotande innan hon tillfrisknande efter vård på sjukhus. 2007. En 16-årig flicka hittades medvetslös klockan halv nio med tre promille alkohol

i blodet – vilket kan vara dödligt. Hon hade precis börjat första året på Norra Real i Stockholm. År 2007 kördes minst 80 elever i Stockholm till Maria ungdom med alkoholförgiftning.

2007. En flicka på Bromma gymnasium i västra Stockholm fick frätskador i magen och riskerade inflammation i hjärtat och lungorna efter att hon drack fem glas ättikssprit. METRO

I skollagen står det att skolorna har ansvar för kränkande behandling även efter skoltid.

FOTO: SHUTTERSTOCK

Så funkar skolans nollningsritualer

Nollning är en omdiskuterad tradition som både älskas och kritiseras. Å ena sidan en rolig introduktion till studentlivet, å andra sidan kantad av allvarliga skandaler. Vad kan du egentligen vänta dig de första veckorna i skolan?

Välkommen!

NOLLNING PÅ SCHEMA Min kompis visade upp sitt nollningsschema inför höstterminen 2014. Ja, schema! Varje klockslag fanns det en aktivitet – från stora fester till stilla filmkvällar – i två veckor. Ja, två veckor! Blev alldeles matt av att bara titta på det. Och lite avundsjuk, så klart. KLARA STEFANSSON, CHEFREDAKTÖR METRO STUDENT

Att högskoleelever nollas vid skolstart är en tradition som sträcker sig långt tillbaka i tiden. Under terminstart under både våren och hösten arrangeras evenemang, tävlingar och fester på universitet och högskolor. Syftet är att välkomna elever till studentlivet och att skapa en gemenskap. Ordet nollning kommer från att du som nybliven student har noll högskolepoäng. Men många skolor har nu bytt namn på traditionen till novischperiod, inspark eller introduktion. Ludvig Bodelsson är ordförande på Kuratorskollegiet – ett samarbetsor-

gan för alla studentnationerna – på Lund universitet, en studentstad som är känd för sina traditioner. – Det är en period då skolan visar upp vad som finns att göra utanför studierna, där man lär känna varandra och får en försmak av studietiden, säger han. Ludvig Bodelsson beskriver att nollning, eller novishperiod som det heter på Lunds universitet, skiljer sig mycket mellan kårerna – precis som det gör i landet i stort. Men grunden är densamma: Att ge de nya studenterna en god start. Det kan vara allt från spelkvällar och turvandringar till

sittningar, temadagar och fester. – Nollningsperioden är även olika stor på olika utbildningar. Teknologerna har alltid en väldigt hög anslutningsgrad men annars varierar det hur många som deltar, säger han De allvarliga händelserna – alkoholförgiftningar, sexuella övergrepp och kränkningar – som skett i samband med nollning över åren ligger som en skugga över välkomstritualen. De flesta gymnasieskolor, som anammade liknande traditioner, har förbjudit dem på grund av rädsla för misskötsel.

– Det är viktigt att veta att det alltid är frivilligt att vara med på aktiviteterna. Du behöver inte om du inte vill. I skollagen står det att skolorna har ansvar för kränkande behandling även efter skoltid om den har att göra med skolans verksamhet, så prata med någon i personalen på skolan om du känner dig obekväm. – Här i Lund har vi till exempel utsett äldre elever vars främsta uppgift är att se till att de nya studenterna känner sig trygga, berättar han. ANNA THANNER

BLI NÄSTA GENERATIONENS

LINEDANCE Nybörjarkurser i vår

Gillar du att röra dig till musik utan att vara beroende av en partner? Vill du öva upp din koordination, din balans, ditt minne och samtidigt få nyttig motion? Då är Modern Linedance något för dig. Årsta Folkets Hus Onsdagar 13.10 - 14.35, start 25 Januari Torsdagar 17.45 - 19.10, start 26 Januari

”Man lär känna varandra och får en försmak av studietiden”, berättar Ludvig Bodelsson som är engagerad i studentnationerna på Lunds universitet. FOTO: PRIVAT

BARBERARE HÄR FINNS JOBB OCH UTBILDNING

Vill Du bli väktare eller ordningsvakt Just nu! Pris: 11.500:RÄNTEFRI AVBETALNING För mer information eller bokning besök vår hemsida www.vaktarskolan.se 010-220 20 00

svenskafrisörskolan.se

Sundbybergs Allaktivitetshus Onsdagar 19.35 - 21.00, start 19 Januari Alla kurser omfattar 12 gånger á 85 minuter och kursavgiften är 1200:Anmälan på www.linedance.se eller på tel 073-251 18 04

Metro – Sveriges största dagstidning

Med känsla

Sätt fart på karriären!

FÖR!KURSER!OCH!FÖRELÄSNINGAR!

Utbildningar på dag- och kvällstid

Språk, Dans, Foto, Sjöliv, Mat & Dryck, Trädgård Musik, Sång, Djur, Kropp & Själ, Konst & Hantverk, Ekonomi, Data och Skrivarkurser. Välkommen!

Certifierad Ekonomiassistent med företagspraktik Start 30 januari, 20 februari, 13 mars Certifierad Löneadministratör med företagspraktik Start 20 februari, 13 mars I samarbete med Doublecheck

Anmäl dig nu till vårens kurser och föreläsningar!

Diplomerad Junior Upphandlare Start 7 mars Vi har även kurser inom ekonomi, HR & juridik – i klassrum och online Boka direkt eller kom till våra info-möten! Mer info och datum www.phi.se

BOKA VÅRENS KURSER!

SÅNG MUSIK MUSIKPRODUKTION TEATER DANS ARTISTSKOLAN

medborgarskolan.se

kulturama.se

KULTURAMA 1976-2016

t & fri

Fr i

arn

sorg

Vå r d &

älsa

Arbeta med människor skvå rd

Gilla min nya, kloka Facebook-sida!

SMS KATA :a till 71 LOG 16 mer in 0 för fo. Kostar

som et

t vanlig

t sms

Framtidsjobben finns inom vård, omsorg och hälsa. Satsa på utbildning hos KUI. Det ökar dina möjligheter till arbete inom många yrken. Vi ger dig kompetens att arbeta som exempelvis barnskötare, undersköterska, boendestödjare, elevassistent, skötare inom psykiatrisk vård, personlig tränare eller hälsocoach. Komvux kostar ingenting och du kan söka studiemedel. Läs på distans eller i klassrum. Du kan kombinera studier med arbete. Sista ansökan 22 januari 2017 (studiestart 20/3-17). Kom på Drop-in hos KUI i Stockholm så berättar vi mer om våra utbildningar och hjälper dig med ansökan.

Drop-in tisdag 17/1 kl 15-17 - Medborgarplatsen

KompetensUtvecklingsInstitutet, Medborgarplatsen 25, GötaArk-huset, Trapphus C, Plan 8

Drop-in torsdag 19/1 kl 15-17 - Fridhemsplan

KompetensUtvecklingsInstitutet, Fridhemsplan, Drottningholmsv. 39A, Kungsholmen

Premiär för ”1177 Vårdguiden Barn & föräldrar”. Tips och råd i datorn och mobilen.

www.kui.se/komvux/stockholm

ÄR DU REDO FÖR NÄSTA STEG I KARRIÄREN? Sök nytt jobb på www.metrojobb.se

a r o t s s A B SI ! n i s n o g å n n ä e r – Heta 55”

Vit Curved 4K-TV

Energiklass

UE55KU6515

111w

Art nr: D3234

Förbrukning vid drift

• Imponerande färgåtergivning med HDR • Välvd design för omslutande bildupplevelse • Fylld med underhållning för hela familjen

154kWh

Årsförbrukning

Se priset!

8 990:Elegant smartphone Honor 8 Art nr: G3071 (Svart), G3072 (Vit), G3085 (Blå)

Simsäkert träningsarmband

• 3000 mAh-batteri

5,2

• Dubbel 12 MP-kamera

Flex 2 Black Art nr: G3575

(4,0) Kundbetyg från siba.se

• Mäter aktivitet och sömn • Samtal- och sms-notiﬁeringar

Spara 1000:-

3 490:-

Spara 100:-

890:-

ord.pris: 4 490:-

ord.pris: 990:-

30 Dagars öppet köp Testa din produkt i lugn och ro

Fri frakt på allt när du handlar på siba.se

14” knivskarp FullHD skärm HP Notebook 14-am004no Art nr: G2600 Erbjudandet gäller t o m 11/1 eller så långt lagret räcker. Sortiment och tillgång kan variera mellan butikerna. Vi reserverar oss för eventuella tryckfel samt prisförändringar som tillkommit efter trycktid. För mer information om villkor, lagertillgång, butiker och öppettider, besök siba.se.

2”

www.siba.se

• Intel® Core™ i3-5005U • 14” FHD (1920x1080) • 128GB SSD & 4GB RAM

Spara 1500:-

3 990:ord.pris: 5 490:-

Fulländad dator med stor skärm HP Notebook 17-y000no Art nr: G2611

• AMD A10-9600P Quad Core • 17,3” HD+-skärm (1600x900) • AMD Radeon™ R8 M445DX 2GB • 8GB RAM

Spara 1000:-

4 990:ord.pris: 5 990:-

Kontakta kundtjänst på: 042-20 25 65 Telefontid mån–fre 9–18

Välkommen till någon av våra butiker på följande orter: Falun, Gävle, Halmstad, Karlstad, Kungsbacka, Linköping, Lund, Mobilia, Skövde, Stockholm; Kungens Kurva, Kungsgatan, Infracity, Haninge & Sickla, Trollhättan, Uppsala, Örebro

HÄLSA 14

www.metro.se måndag 2017-01-09

Tips från coachen

Träna som kändisar. FOTO: INSTAGRAM/ @MIRANDAKERR

ROLIGT MED HELT NYA PROGRAM

Några snabba övningar med enkla träningsredskap medan maten står i ugn kan vara ett bra sätt för den som känner att dygnets alla timmar inte räcker till för att vara hälsosam. FOTO: MONTAGE! IBL, TT

Tio sätt för att fastna i hälsosamt leverne Det brukar inte vara något fel på träningsmotivationen så här i början av ett nytt år men ju fler veckor som går desto svårare är det att hålla fast i de nya hälsosamma rutinerna. Låt 2017 blir året då du ändrar på det! Vi har samlat tio supertips för ett gott nytt hälsoår. JENNY SUNDLING Grunda ordentligt. Med ett tydligt grundrecept är det lättare att se till att du håller rätt kurs framåt. Fundera ut ett långsiktigt mål och flera mindre delmål på vägen. Skriv ner dina tankar och sätt upp dem där du hela tiden påminns om dina målsättningar! Börja smått – och öka. Ett av de vanligaste träningstipsen men också det som de allra flesta misslyckas med. Om ditt mål är att träna tre pass i veckan, börja med att planera in ett pass. Utvärdera vilka tider och dagar som passar i ditt schema och när du har fått in rutinen så ökar du till två pass och så vidare. Kvalitet före kvantitet. Känner du alltför ofta att dygnet har alldeles för få timmar? Bra, då har du alla chanser i världen att bli riktigt träningseﬀektiv. Det är inte flest timmar på gymmet som vinner, utan den som utnyttjar tiden bäst. Femton minuter dedikerat flås är bättre än 60 minuters lallande bland hantlarna. Planera vad du ska träna i förväg och kör all in när du väl är på plats. Hemmaträning är ett smart alternativ om du vill spara ännu mer tid. Investera i några enkla träningsredskap och kör ett pass medan maten står i ugnen. Lämna utrymme för missade pass. Var beredd på att du kommer att missa pass och att du måste kunna göra det utan att känna dig misslyckad så att du tappar motivationen. Vad var det som plötsligt kom och störde? Jo, det var livet. Livet följer, som vi alla vet, inte alltid en rak bana. Så är det – och det är okej!

BEHÖVER DU EN JURIST? • Skadeståndsrätt • Familjerätt • Hyresrätt • Arbetsrätt m.m Fri telefonrådgivning Rättskydd - Rättshjälp Jur.kand. Dennis Brinkeback, Av SJB auktoriserad jurist

Vällingby C, Pajalag 56 3tr, Och Stockholm city. Tele 08-739 09 76 Mobil 070-722 89 59 dennis.brinkeback@gmail.com

Testa något annorlunda. Det finns en uppsjö av olika kurser och workshops för dig som vill utveckla din träning. En fördjupningskurs i ett ämne som intresserar kan vara riktigt välinvesterade pengar för din träningsmotivation.

Utmana dig själv. När du börjar tröttna på ditt gymprogram kan det vara dags att lägga in en liten (eller stor) utmaning i upplägget. I stället för att göra dina vanliga styrketränings-set, testa att se hur många armhävningar du orkar göra i ett svep, sätt timern på 10 minuter och kör så många burpees du hinner eller leta upp en brant backe som du ska bestiga x antal gånger. Jobbig men bra krydda i träningen.

Vill du delta i en blodtrycksstudie?

Se det inte bara som ett nödvändigt ont. Nej, alla kan så klart inte älska att träna men en ständigt negativ, uttråkad eller sur attityd gör inte saken bättre. Försök att fokusera på de delar av träningen som faktiskt känns bra. Bra utrustning. Ja, det gör faktiskt skillnad! Inte bara det faktum att du behöver bra träningsskor för att undvika skador, att dra på sig ett snyggt träningslinne som matchar tightsen gör under för motivationen. Utvärdera och förändra. Oavsett om du väljer att göra det månads-, kvartals- eller halvårsvis så är det bra att med jämna mellanrum sätta sig ner och utvärdera hur träningen har gått den senaste tiden och vilka förändringar du kan göra för att fortsätta att få resultat.

GUIDE Det blir mycket roligare att gå till gymmet med ett nytt träningsprogram i fickan. Vi har samlat träningspassen som håller några av de coolaste stjärnorna i superform. Du hittar allt du behöver veta i vår fullmatade guide på metromode.se/halsa.

Nyttigt, snabbt, gott. FOTO: UNSPLASH

NI HAR VALT RÄTTERNA – VI LISTAR

LISTA Poké bowls, nyttiga matlådor, ägg, rawfoodefterätter och bovetegröt. Vi på Metro Mode Hälsa har publicerat massor av nyttiga, snabba och goda recept under året. På metromode. se/halsa hittar du åtta av de mest populära rätterna enligt våra läsare.

Mer inspiration: metromode.se/ halsa/

Omge dig med rätt personer. Vare sig det handlar om familjen, vänner eller kollegorna så blir träningen roligare när ni är flera som kör tillsammans. Kanske hittar du några andra som också gillar ditt upplägg? Eller så kör du och en kompis några pass tillsammans och några andra var för sig, utifrån era respektive träningsmål. Testa också att gå med i en peppande träningsgrupp på Facebook, eller skapa en egen med dina vänner. Där kan ni dela med er av er träning, ge tips och hejarop – utan att behöva vara på samma ställe.

Jenny Sundling

Oroar du dig väldigt mycket över din hälsa? Kostnadsfri behandling 25 minuter från Slussen. Nu genomför Karolinska Institutet och Stockholms läns landsting en studie som jämför effekten av kognitiv beteendeterapi (KBT) förmedlat via internet med effekten av vanlig KBT (öga mot öga). Båda sorters KBT har visat sig ge goda resultat i tidigare studier. Vi söker dig med hälsoångest. Med detta menas: • En ihållande rädsla för att vara eller bli sjuk • Rädslan är överdriven i förhållande till den verkliga risken • Efter läkarbesök kvarstår rädslan trots besked att man är frisk • Rädslan medför att man begränsas tydligt socialt, i arbetslivet eller på fritiden. För att delta behöver du även vara bosatt i Stockholms län och vara minst 18 år gammal.

Läs mer och anmäl dig via www.stressad.nu/ha För mer info, kontakta Erland Axelsson, leg. psykolog, projektledare E-post: erland.axelsson@ki.se

www.metro.se måndag 2017-01-09

Reafynd

BLOGGAT PÅ M E TR O MODE.SE

Passa på att fylla på ditt lager av produkter Reorna är i full gång och förutom att köpa baskläder i bra kvalitet och plagg som du ville ha redan till ordinarie pris så är det en bra idé att fylla på lagret av skönhetsprodukter och makeup. På bloggen har jag listat 10 av mina favoriter och alla är på rea just nu. Jag ser alltid till att köpa på mig mina favoriter så fort de är nedsatta. Just nu finns alla dessa produkter och verktyg

i mitt badrumsskåp och med tanke på hur många olika saker vi bloggare får chansen att testa så är det ändå ganska svårt för en produkt att bli en favorit som jag skulle välja att köpa igen. Ni känner nog igen de flesta av produkterna från att jag bloggat om dem tidigare (utom Essienagellacket, det har inte hunnits med än). TESS MONTGOMERY

Har du bitit sönder en tand eller fyllning? • Vi lagar med värmehärdade plastinlägg för mellan 20-30% av kostnaden för en krona. • Tanden behöver ej slipas ned. • Allt görs vid ett besök, inga provisorier behövs. • 2 års garanti. • De flesta skador kan lagas så här. • Vi har kvällsmottagningar två kvällar i veckan. • Folktandvårdens priser. Tandläkare Mårten Lind Ringvägen 125 50 m från T Skanstull Telefon 08-640 82 83 Ta med annonsen så får du 5% rabatt! www.mlindtandlakare.se

✁

Senaste nytt dygnet runt på metro.se

tessm.metromode.se

NYBÖRJARKURS I LINEDANCE Kursstart ons den 11 januari 2017, kl 17:30-18:55. När du dansar linedance behöver du inte någon partner. Men det är alltid kul att göra något tillsammans, så ta med dig syrran, sonen, kompisen, farmor eller äkta hälften och kom första gången och prova på!

Plats: Bagarmossens Folkets Hus, Lillåvägen 44, T-bana Bagarmossen. Anmälan sker via vår hemsida. www.fireonline.se | info@fireonline.se Vi ses! Helena och Giggi

Stiftelsemedel att söka Stockholms stads stiftelseförvaltning kommer under december 2017 att dela ut bidrag ur nedanstående stiftelser: Stiftelsen för barn i Stockholm, Berg-Rolanderska stiftelsen samt Svea och Nils Ericsons minnesstiftelse Till behövande barn och ungdomar. Andrew Alexander Nyströms stiftelse Till ensamstående mammor med barn upp till tre år som skrivs ut från familjebehandlingsenheter till eget boende. Denna stiftelse delar ut avkastning året om. Du ska använda samma ansökningsblankett och kan bortse från de ansöknings- och utbetalningstider som finns i den. Stiftelsen för behövande i Stockholm, Lotty Bruzelius-G E Broms understödsstiftelse, Hans Adolf Branders pensions- och stipendiestiftelse, B A Danelii understödsstiftelse, C A Adlers stiftelse samt Gerda och Agda Meyersons stiftelse Till behövande personer. Stiftelsen för äldre personer i Stockholm och A Hj Dahlstedts stiftelse Till behövande äldre personer. Hanna och Frans Lindqvists stiftelse Till mindre bemedlade personer, företrädesvis änkor. Bengt Enanders stiftelse Till f d kontorsanställda som utan eget förvållande förlorat sina befattningar; Företrädesvis familjeförsörjare och personer som har drabbats av sjukdom. Du, som för första gången söker från denna stiftelse, skall verifiera med kopior av intyg/betyg att du uppfyller villkoren. Signhild Tryggs minnesstiftelse Till ålderstigna sjukliga, behövande personer. Makarna Lieberdts stiftelse Till tyskfödda äldre behövande personer. Handlanden A M Lundbecks stiftelse Till behövande ogifta kvinnor, fyllda 60 år, boende i Maria Magdalena församling eller i Högalids församling. Carl Otto och Hulda Lindebergs stiftelse Till mindre bemedlade personer inom Klara församling. Stiftelsen Ernst Hjalmar Björkmans fond Till behövande personer med minderåriga barn bosatta i Hedvig Eleonora församling.

Stiftelser för före detta affärsbiträden Julius och Adla Gerells stiftelse Till kvinnliga handelsbiträden fyllda 40 år, som har sjukersättning på minst halvtid. Du har haft din anställning/verksamhet under minst 12 år, därav övervägande tiden i Stockholm Fredoline Nyströms stiftelse Till äldre behövande kvinnor, som har varit anställda som affärsbiträden eller själva idkat handel i Stockholm. Du, som för första gången söker från dessa stiftelser, ska verifiera med kopior av intyg/betyg att du uppfyller villkoren.

Bidrag kan sökas av personer som är stadigvarande boende i Stockholms stad, fyllda 18 år alternativt har avslutat ungdomsgymnasiet och är ekonomiskt behövande. Normen för ekonomiskt bistånd används för att pröva behovet. Ansökan ska göras på särskild blankett. Sökande som uppfyller villkoren för flera stiftelser får endast skicka en ansökan. Blanketten kan hämtas i Stadshusets reception, Ragnar Östbergs Plan 1, eller på ett medborgarkontor. Blanketten kan också hämtas från internet: www.stockholm.se/stiftelser under rubriken Stiftelser för ekonomiskt behövande privatpersoner. Ansökan skickas senast 31 mars 2017 till Stadsledningskontoret Donationsstiftelsegruppen, sociala stiftelser 105 35 Stockholm

Stadsledningskontoret Finansavdelningen

RESOR

Berlin, Istanbul och Nice är tre exempel på destinationer inom Europa som utsatts för terrordåd. Men om terrortrenden leder till minskad reslusta är upp till var enskild resenär att avgöra. FOTO: MONTAGE! TT, AP

Så påverkar säkerhetsläget Är 2017 året då vi väljer nya destinationer på Europasemestern? Under det gångna året har flera av våra mest uppskattade resmål skakats av terrordåd. Att flyga räknas fortfarande som ett av de säkraste färdmedlen men väl framme på destinationen måste vi nu anamma ett nytt säkerhetstänk. Här har du flera tips på hur du kan känna dig säkrare. Nice, Berlin och Istanbul tillhör några av svenskarnas populäraste weekenddestinationer och drar årligen hundratusentals resenärer. Samtidigt har de alla tre figurerat i nyhetsbevakningen efter uppmärksammade terrordåd där turistattraktioner varit måltavlor. Nyårshelgens nattklubbsdåd i den turkiska huvudstaden är ännu en påminnelse om att nöjesliv, kultur och förströelse paradoxalt nog kan symbolisera både frihet och synd. Som stark kontrast till dessa sorgens dagar i kalendern har också samma städer visat sig ovilliga att ge

upp sina vardagliga rättigheter att ta del av nöjesutbudet obehindrat. Invånarna fortsätter att gå ut och ingenting tyder heller på att vi européer har någon större lust att sluta resa. Från weekend till charter får vi under 2017 utrusta oss med det mest kraftfulla redskapet, information. Hur helgjuten och trygg än charterresan må uppfattas är denna form av resa lika påverkad av omvärldsläget som alla andra former av resor. Den senaste tidens händelser i Turkiet sätter därför ett stort frågetecken kring svenskarnas tidigare förstahandsval under sommarhalvåret.

Bra att kolla upp hur läget är

”Man måste också göra sin egen bedömning, människor är olika riskbenägna.” Jon Åström Gröndahl, chef för Utrikesdepartementets konsulära enheter.

När det gäller resor till Turkiet avråder UD endast från resor till områden nära den syriska gränsen, samt ett antal mindre turisttäta regioner i Turkiet. Med andra ord råder det för tillfället inga speciella riktlinjer, enligt UD, vad gäller till exempel Istanbul och de populära turistorterna Antalya och Alanya. – Det är många som ringer till oss och frågar om det är säkert på olika platser. Vi försöker alltid att svara så

bra vi kan. Men man måste också göra sin egen bedömning, människor är olika och olika riskbenägna. Vi har märkt att vi har fått något fler frågor den senaste tiden, men det är ingen dramatisk ökning, säger Jon Åström Gröndahl, chef för UD:s konsulära enheter. Utrikesdepartementets avrådaninstrument och reseinformation har som uppgift att förse oss ressugna svenskar med uppdaterad information om det rådan-

de säkerhetsläget runtom i världen. När det kommer till förebyggande säkerhetsinformation är det istället de enskilda ambassadernas reseinformation som ger råd angående eventuella terrorhot som kan finnas i ett land. Till de länder där terrorattentat nyligen skett kan det vara en bra idé att inte boka sin biljett alltför långt tid före avresa. Alternativt se till att man har ett bra avbokningsskydd. Utifall att situationen förvärras har man då bättre möjligheter att planera om. Hur ska man då resonera kring terroristdåd som

senaste tiden skakat Europa? Jon Åström Gröndahl klargör att det rådande säkerhetsläget i världen gör det svårt att göra regionala rekommendationer baserat på en generell hotbild. – Det är viktigt att läsa på om platsen man ska till och att man på plats lyssnar till det landets olika myndigheter. Det kan vara på flygplatsen eller i lokala medier. Och jag rekommenderar alla att ladda ner vår app UD Resklar. Där finns reseinformation, kontaktinformation till ambassader och mycket mer, säger Jon Åström Gröndahl. RICKI PETRINI JOHAN WIKÉN

Stiftelsemedel att söka Stockholms stads stiftelseförvaltning kommer under december 2017 att dela ut bidrag ur nedanstående stiftelse.

Stockholms kommuns arbetstagares understödsstiftelse

Stiftelsens ändamål är att ge understöd åt efterlevande till arbetstagare hos Stockholms stad som vid tiden för dödsfallet hade rätt till pension från staden eller vid sin avgång skulle ha haft rätt till pension från staden. Understödsberättigade är barn över 21 år som är arbetsoförmögna samt, om ingen efterlevande beviljats familjepension, dels föräldrar och dels hel- eller halvsyskon som är yngre än 21 år eller arbetsoförmögna. Den sökande ska ha varit beroende av underhåll från den avlidne vid dödstillfället och vara ekonomiskt behövande – prövning sker med normen för försörjningsstöd som grund. Särskild ansökningsblankett ska användas. Den kan laddas ner och skrivas ut på donationsstiftelsegruppens hemsida www.stockholm. se/stiftelser. Den kan även hämtas från medborgarkontor eller från receptionen i Stadshuset. Närmare information om bilagor finns i blanketten. Sökande från denna stiftelse ska dessutom bifoga ett personbevis från Skatteverket som visar släktskap som man åberopar i ansökan. Har du frågor, ring 08-508 29 800 och lämna ett meddelande.

Visste du att? För närvarande avråder UD från resor till 42 länder. Men i de flesta fall gäller avrådan bara en del av landet. Tips. För de senaste uppdateringarna kring säkerhetsläget och reseinformation, kolla alltid på ud.se vad som gäller just nu för regionen dit du planerar att resa.

resan 2017

Ansökan skickas senast 31 mars 2017 till Stadsledningskontoret Donationsstiftelsegruppen, sociala stiftelser 105 35 Stockholm

Stadsledningskontoret Finansavdelningen

RESOR

Tänk på det här • Med rätt information kan du känna dig säkrare. Utrikesdepartementets så kalllade ”no go-lista” är en bra måttstock att konsultera innan man bokar sin resa. • Varför är nu detta viktigt om man redan känner till sin destination sedan tidigare? Först och främst för att världsläget ständigt förändras och UD har som uppgift att förse allmänheten med den senaste informationen kring en region. På ud.se finner man alltid den senaste informationen kring säkerhetsläget runtom i världen (se fliken Reseinformation). • För det andra får UD:s lista nästan alltid juridiska och ekonomiska konsekvenser. Det betyder att du som

redan bokat en paketresa till ett område som UD avråder från, kan ha rätt att avboka och få pengarna tillbaka. Olika försäkringsskydd (hemförsäkring/reseförsäkring) upphör också normalt att gälla för resor som görs trots att UD avråder. Är man därför osäker på en plats man tänkt resa till, kan det därför vara en god idé att ha koll på UD:s rekommendation innan bokning av resa, samt innan avresa. UD använder främst dessa kriterier vid avrådan. • Social oro • Följderna av en naturkatastrof • En sönderslagen säkerhetsstruktur • Risk för smitta • Andra förhållanden som

kan påverka säkerheten svenska resenärer.

Chile 8 400:-

En avrådan kan göras i 3 nivåer. • Avrådan från icke nödvändiga resor (turist- och besöksresor). • Avrådan från alla resor (inkluderar arbetsresor och alla andra resor). • Uppmaning att lämna landet.

BOLIVIA ....................11 500:COLOMBIA..................6 900:ECUADOR ...................8 800:KUBA ..........................6 500:PERU ..........................8 400:Fler resmål.................RING CHILE – SVERIGE........RING

3 tips för dig som ska ut och resa: 1. Håll dig uppdaterad om den hotbedömning som anses finnas för ett land. 2. Konsultera landets egen ambassad innan avresa för senaste information. 3. Följ de råd som lokala myndigheter ger på plats i landet under resan.

Spansk- och svensktalande personal! Räntefritt 12 månader.

Flygresa t/r Priser fr. inkl. skatter

0771-72 72 72 FLYGKOMPANIET.SE

Vi kör regelbundet mellan

SÄLEN, IDRE - GÖTEBORG OCH STOCKHOLM. Ring oss på 08 727 90 35 / 031 700 98 02 eller gå in på www.skiexpress.se

RÄ 12 M NT Å EF N RIT T!

FLYG

SANTIAGO 9900:HAVANNA 6500:BUENOS AIRES 6900:- LA PAZ 10500:BOGOTA 6900:LIMA 8900:-

VISUM TILL KUBA

Från-priser inkl. skatter, lågsäsong*

PLATSER KVAR PÅ VÅRA GRUPPRESOR SKRÄDDARSYDDA RUNDRESOR - GRUPPRESOR CHILE – PERU – BOLIVIA - ECUADOR COSTA RICA – KUBA m.fl - Vi är Latinamerika

BOKA PÅ: WWW.INCA.SE MAIL: INFO@INCA.SE TEL: 0200-120 400 • 08-790 30 30

www.metro.se måndag 2017-01-09

E-bilsport

Storvinst för racingsvensk Att Felix Rosenqvist är en fena på att köra racingbil är ingen nyhet. Men uppenbarligen är 25-åringen en mycket kapabel bilförare också i den virtuella verkligheten. I en stor simulatorracingtävling i Las Vegas deltog för första gången samtliga 20 förare från elbilsmästerskapet formel E. Rosenqvist visade sig vara den ende av dem som kunde utmana esportproffsen. Svensken slutade tvåa, endast slagen av nederländske Bob Huis. TT

AIK:s supertalang Alexander Isak fick debutera i blågult när han byttes in mot Elfenbenskusten i Abu Dhabi. FOTO: ADAM IHSE/TT

Alexander Isak yngsta debutanten på 100 år Fotboll. Supertalangen Alexander Isaks landslagskarriär är inledd. Den började i Abu Dhabi men kunde ha slutat bättre. Elfenbenskusten vann med 2–1. – Med de ingångsvärden de har tycker jag killarna gör det jättebra, säger förbundskaptenen Janne Andersson.

Med en knapp halvtimma kvar kom Alexander Isak in – och den 17-årige jättetalangen från AIK blev den

MARABOU

SIMMO

BUDGET

KIKÄRTOR

CHOKLADKAKOR

11:-

540g, kokta

180-200g

95 /FÖRP

/FÖRP

1 LITER

WASA

YOGHURT

10:-

/FÖRP

4-PACK

KROSSADE TOMATER 3 FÖR

Arla, naturell

/FÖRP

BACON

15:2 FÖR

Lagerbergs

20:-

/KG

FÄRSK

FLÄSKKOTLETT i bit, Import

95 /KG

MÄRGPIPA i bit, Import

/FÖRP

OMEGA-3

/FÖRP

120-pack

DESSA ERBJUDANDEN GÄLLER ENDAST FREDAGEN 13/1 2017

FÄRSK SEABREAM Hel

/KG

MAX 4 ST/KUND

/FÖRP

/KG

SCAN

3-PACK

FALUKORV

Favorit 420g

800g

15:-

20:-

/FÖRP

FINE POULTRY

800G

PANGASIUSFILÉER

KYCKLINGFILÉ

25:-

Garden Food

ca. 800g, fryst

MAX 3 ST/KUND

EXTRA ST OR

95 /KG

MAX 5 ST/KUND

Ännu fler fina erbjudanden hittar du på vår hemsida www.matdax.se Annonsen gäller t.o.m. söndag 15/1 2017 med reservation för slutförsäljning och eventuella tryckfel.

800g

/FÖRP

DETTA ERBJUDANDE GÄLLER ENDAST LÖR-SÖN 14-15/1 2017

Tilapia

BASMATIRIS

99:-

10:-

/FÖRP

/KG

Yemi, Sultana 9 kg

• APELSINER Spanien • CLEMENTINER Marocko

Klass 1

2 FÖR

25:95 39

SELF

HEL FÄRSK KYCKLING

Yoggi, 4x125g

GURKA

SCHAMPO

SVENSK

YOGHURT

KLASS 1

10:-

300ml

Stina Nilssons försprång på 20 sekunder ner till Heidi Weng var uppätet lagom till att slalombacken började – och norskan gick på knock direkt. Stina Nilsson klarade dock att hålla undan för att sluta som trea i Tour de Ski. Bland herrarna höll Sergej Ustiugov undan för Martin Johnsrud Sundby och tog sin första totalseger i Tour de Ski. TT

HENRIK SKIÖLD/TT

10:400g

Nilsson höll undan – trea i Tour de Ski

Linus Wahlqvists rensning i eget straffområde träffade Serge N’Guessan. – Vi tappar boll några gånger, annars tycker jag vi är bra organiserade. De får det sena målet i första halvlek och det andra tidigt i andra och det blir jobbigt för oss, säger Janne Andersson till TV4 Fotbollskanalen. En kommunikationsmiss mellan Wahlqvist och Brorsson blev kostsam kort efter pausen. Giovanni Sio fick ostört nicka in 2–1-målet. Landslagets vinterturné i Abu Dhabi avslutas med mot Slovakien på torsdag.

SPANSK

HEAD & SHOULDERS

KNÄCKEBRÖD 500g, sport

unga svenska spelare som knappt inlett försäsongsträningen – som väntat fick landslaget en för svår uppgift i årets första landskamp. Spelmässigt var det klassskillnad. Ändå tog Anderssons elva ledningen kort före pausen. Upphovsmannen var Elfsborgs Viktor Claesson vars läckra överstegsfint öppnade för Nicklas Bärkroth. Hans avslut styrdes in i eget mål av Wilfried Kanon. På tilläggstid i första halvlek kom Elfenbenskustens kvittering. Bärkroth slarvade bort bollen och

yngste landslagsspelaren på över 100 år. I ett tillbakapressat lag, Elfenbenskustens dominans var påtaglig, fick Isak sällan röra bollen. – Många tröttnade, men all heder till spelarnas insats. Det är på gränsen att de (Elfenbenskusten) är för bra för oss i den fas vi är i nu, säger Andersson. David Moberg Karlsson, Jacob Une Larsson, Joel Allansson, Saman Ghoddos kom samtliga in i andra halvlek och stökade undan sina landslagsdebuter. De regerande afrikanska mästarna mot ett gäng

Längdskidor

DETTA ERBJUDANDE GÄLLER ENDAST MÅN-TIS 9-10/1 2017

Potatis Sverige

5 kg

95 /FÖRP

MAX 2 ST/KUND

www.metro.se måndag 2017-01-09

Sveriges mästerkock • Premiär onsdagen den 11 januari i TV4 klockan 20.oo. • Juryn består av Mischa Billing, Markus Aujalay och Leif Mannerström. • Nytt är att deltagarna som slås ut ur tävlingen kommer att få duellera i webbserien ”Efter stängningen” där Markus Aujalay är ensam domare.

Sommelieren Mischa Billing tycker att deltagarna i ”Sveriges mästerkock” har blivit bättre på att uttrycka sig om lukter och smaker sedan hon gjorde entré i programmet för två år sedan. FOTO: PÄR BÄCKSTRAND/TV4

Reality

Hantverkare söker kärleken i tv Tre singelkvinnor kombinerar dejting med renovering i TV3:s nya satsning ”Händig man sökes”, skriver Aftonbladet. I programmet får deltagarna besök av hantverkare som ska förvandla deras hem samtidigt som de kämpar om kvinnornas gunst. ”Händig man sökes” har premiär i februari. TT

Juryn. FOTO: TV4

Mischa Billing drillar nya deltagare i ”Mästerkocken” Tv. Kockknivar ska slipas, kött sauteras, såser redas och tolv deltagare ska bli en vinnare när ”Sveriges mästerkock” återvänder. – Som jurymedlem kan jag säga att det är jättekul att sitta med när det är audition. Men det är något speciellt när vi kommer in i köket med de tolv vi har valt ut. När det landar i dem själva och de vågar tro på

sin egen potential är en ynnest att få vara med om, säger Mischa Billing. Det är den tredje säsongen som hon är jurymedlem tillsammans med Leif Mannerström och Markus Aujalay. – Jag fokuserar mycket på hur man upplever smaken och doften. Jag tittar också på texturer och temperaturen. Leif är den levande legenden som har det klassiska köket i sin

ficka. Markus har världens kök och det vegetariska. Varje deltagare får sin mat bedömd från olika riktningar, men vi tre har en gemensam bild av vad det är vi söker, säger Billing. I första avsnittet är det en sökande som erkänner att hon var mest rädd för Mischa Billing i juryn. Billing tror själv att deltagarnas nervositet för jurymedlemmarna växlar men att hennes sommelier-

bakgrund har gett en viss effekt. – Nu är de verkligen formulerade om hur det ska smaka och det är fantastiskt. Det är en utveckling som har kommit under de här tre säsongerna. En annan förändring som skett under tiden som ”Sveriges mästerkock” har gått i rutan är mer fokus på hållbarhet och mer grönt på tallriken än tidigare. SEBASTIAN FOLCKER/TT

Musik

Spice Girls snart redo att släppa nytt De är bara tre kvar men Spice Girls-medlemmarna Emma Bunton (Baby Spice), Melanie Brown (Scary Spice) och Geri Halliwell (Ginger Spice) har planer på ny musik. Trion har skrivit låtar ihop som de tänker spela in inom en snar framtid. – Så snart Emma och Geri får ihop sina kalendrar kommer de över till Los Angeles så vi kan börja jobba, säger Brown till Closer Magazine. TT Musik

Sheeran: ”Släpper sju skivor till” Han har precis släppt två nya singlar och ett album är i antågande, men Ed Sheeran har konkreta planer för mer. I en intervju med den amerikanske radioprofilen Zach Sang berättar den brittiske singer-songwritern att han vill släppa ytterligare sju skivor, men att han sedan lägger musikkarriären på hyllan. Senare i år släpps Sheerans tredje soloalbum ”÷”. TT

VID KÖP AV 3 FÖR 1. PRESENT PÅ KÖPET VÄRDE UPP TILL 1190:-

på r iktig t

Köp ett par glasögon. Få två par extra + välj en julklapp

• Behåll alla själv eller dela med en kompis • Gäller hela sortimentet • Gäller alla slipningar och behandlingar • Välj en julklapp från Newport, värde 1190:-

0:Värde upp till 1190:-

1190:-

Stockholm, Drottningholmsvägen 11, tel 08-650 62 20, vard. 10-18, lörd. 10-14 Stockholm, Sankt Paulsgatan 5, tel 08-643 89 00, vard. 10-18, lörd. 10-14 Julafton, Annandag Jul, Nyårsafton samt Trettondagen stängt Stockholm, Sveavägen 92, tel 08-673 16 30, vard. 10-18, lörd. 10-14 Sundbyberg, Stationsgatan 2, tel 08-29 33 60, vard. 10-18, lörd. 10-14

Av Socialstyrelsen Leg. Optiker

0:-

Gåvokortet överlämnas vid betalningstillfället och gäller val av en produkt. Ingen återbetalning av eventuell mellanskillnad. Kan ej kombineras med andra erbjudanden och kuponger. Gäller perioden 25/11-7/1 2017.

direktoptik.se

0:-

Ta med kupongen så får du ett gåvokort från Newport när du köper kompletta glasögon i erbjudandet 3 för 1.

UPP TILL

Betala för 1 par

VÄRDEKUPONG

KYRKOR

www.metro.se måndag 2017-01-09

TAIJI QIGONG

Slutet nära för grymma ”Girls” Tv. I februari är det premiär för den sista säsongen av tv-serien ”Girls”. Efter sex år tillsammans var det svårt att ta farväl av kollegorna, konstaterar Alex Karpovsky, som spelar Ray Ploshansky: – Serien är det roligaste jag någonsin har varit med om.

OCH FÖRDJUPNING Långsamma rörelser som är välgörande för kropp och själ. Inga förkunskaper behövs. SKÄRHOLMENS KYRKA

tisdagar 12.00-12.45 Start: 10 januari OSCARSKYRKAN

onsdagar 12.00-12.45 Start: 11 januari Drop-in, 50 kr. Ledare: Gudrun Khemiri, 0737–89 17 44 www.andasut.se I februari är det premiär för sista säsongen av kritikerrosade HBO-serien ”Girls”. FOTO: TT

NÖJE

KÖR FÖR ALLA

FETTSUGNING MED LASER Lokalbedövning - ingen narkos Ingen övernattning Kort återhämtningstid Hudåtstramning (Skintightening)

Caroline av Ugglas leder kören där alla får vara med. Välkommen till ”gratis prova på” Tisdag 2{/ kl 18:30.

Pop &

Light Sheer Duet diod laser! Bästa lasermetoden på marknaden för permanent hårborttagning! Vi har 10 års erfarenhet!

”GAPSKRATT... EXP po”EXP tempo” ii hög högtt tem

”IMPONERAR STORT er”

...Glittrande dansnumm er”ABAB

PRISEX.

Ord. pris.

NU!

Rygg...................... 2 590 :- 1 600 :Ben+bikini + axil.. 3 890 :- 2 790 :Bröst + mage........ 2 590 :- 1600 :Intimt......................1 490 :-

990 :-

GÖTGATAN 62 - 08-29 12 27 - www.hvc.se

V I C K Y N ÖJ E S P R O D U K T I O N & 2 E N T E R TA I N P R E S E N T E R A R

ROBERT GUSTAF SSON & DAN EKBORG

Vi erbjuder räntefri delbetalning!

PERMANENT HÅRBORTTAGNING

Filadelfiakyrkan, Rörstrandsgatan 5, ! S:T Eriksplan. Mer info www.korforalla.se

Välkommen att boka en gratis konsultation idag!

”Stjärnor roar i

PRICKSÄKER OSCARSRE VY ”

SVD SVD

U! O M 18/3 - BOK A N T R E TT JE IL B – É PUBLIKSUCC

ROBERT GUSTAFSSON SANNA NIELSEN DAN EKBORG VANNA ROSENBERG RACHEL MOHLIN KIM SULOCKI DANSARE & STOR ORKESTER REGI EDWARD AF SILLÉN Biljetter: tel 08-20 50 00. Biljettpris fr. 315:-. Boka våra förmånliga SHOWPAKET tel 08-20 50 00 www.oscarsteatern.se

OSCARS T E AT E R N

Manus CALLE NORLÉN Producent JOHAN VON DER LANCKEN Exekutiv Producent VICKY VON DER LANCKEN Medproducent BOSSE ANDERSSON

De självupptagna och stundtals elaka rollfigurerna i ”Girls” har roat kritiker och tittare sedan 2012. Nu återstår enbart tio avsnitt. Alex Karpovsky säger att säsong sex kommer att bjuda på överraskningar och tragedier – inte minst för honom själv: – Jag får inte avslöja några detaljer men Ray får verkligen lära sig innebörden av sorg. Hans kärleksliv tar också en mycket oväntad vändning, med en person som jag definitivt inte hade väntat mig. Alex Karpovsky beskriver även utvecklingen för Lena Dunhams rollfigur Hannah Horvath med ödesmättade termer. – Vi kommer att få se Hannah bete sig som hon

gjorde i början av serien: kreativ, utforskande, vild och experimentlysten. Men den här gången får hennes handlingar konsekvenser som hon inte bara kan springa ifrån på det sätt som hon har gjort tidigare. Det kommer att bli väldigt intressant att följa henne, säger han. Att ”Girls” går i graven är ett faktum. Men det är inte ovanligt att tv-serier får förlängd livstid i form av en spinoff – så sent som i år blev det till exempel klart att några av rollfigurerna i dramaserien ”The good wife” lever vidare i serien ”The good fight”. Så skulle en ny serie om Ray Ploshansky, som kanske handlar om den politiska karriär han inleder i säsong fyra av ”Girls”, vara av intresse för Alex Karpovsky? –Kanske, men jag håller knappast andan i väntan, säger han och skrattar. – Det jag verkligen älskar med ”Girls” är hur serien utforskar känsliga och genanta ämnen. Om jag skulle ha turen att få stanna kvar i rollen som Ray så skulle vi kunna fortsätta att göra tittarna obekväma på ett liknande sätt. Det skulle jag gilla. PATRICK STANELIUS/TT

6 ; 5 : 4-"* )"(( * % 1"*

(#+*. ("'"- &*./"&* (? ! * /"3/ ! ;355 "7 - 22$!(.

,8 &+ /+ '%+()

&? *

((&"!

$"! &* C ;3 "7

%& C ;3 $ " &&" C ;3

"7 % ! ! ( C ;3 % $ C ;3 "7

% ! ! ( "7

)." + % %73 *. !+//"- ;355 1 / ( +/"3/ !

$"! &* C ;3 "7 %& C ;3

% ! ! ( C ;3

--&1 (

C9 % $ $"! &* C ;3 C ;3 "7 "7

%A $

%& C ;3 &? * C ;3

% ! ! ( C ;3 "7

"7 (? ! * "7

% ! ! ( ( # C ;3

1&! +2&" &. C9 6 % $ C ;3

$@%'! &3

% ! ! ( ( # &3 %A $ C ;3 %&'$ &3 "7

*9-'$2$- ( ++2 9+6+ )355 %63;2

%2$0 12.0,$-

9+6+ += 89/ .+

812$ &(22

9+6+486/.3 /7+ 7.9/

.. ..&* . -""! C9 #/"- ./+-)"* 6 $ " &&" $"! &* "7 %& "7 % ! ! ( "7

% $ "7

%A $ "7

2$01.-

9+6+ += 36 +96<:-2

C ;3 "7 %&'$

*/ ./&.' 1&!0*!"- + % 1 - ) * %&// - !")

$"! &* C ;3 "7

%& C ;3

$ ! ! A "7 "7 $"! &* "7 % ! ! (

C ;3 "7 $"! &* ( # % $ C ;3 3(# .4($ (1 "7 "7 %& "7

% 87:;<;:;B557371 09 87.87

%A $ $ " &&" "7 &? * % ! ! ( ( # "7 $"! &* C ;3 % $ "7 %& C ;3

% ! ! ( C ;3 % "7 % $ C ;3 %A $ "7 11 11(- 1 0$$# "7 -;387 B=/7;>9 +::,/7./9 &? * "7

&? * C ;3

0-3 &-1!(. "7

(? ! * C ;3 "7

0-3 &-1!(. "7

Kassan Ã¶ppnar 11:15 Kassan Ã¶ppnar 11 Paterson av Jim Jarmusch ............... Met.opera repris: .....................on 14.30, to 14.00, 18.45 Nabucco............... mÃ¥ 14, ti 18, on 14 Efter stormen av Kore-eda ............. ................ mÃ¥+ti 15.30, to 11.30, 16.15

6A + Q&A av Peter Modestij ............. ...........................................ti+on 18.30 Manchester by the Sea ... on 11.30 Paterson....................mÃ¥ 18.15, to 20 Repris frÃ¥n Metropolitan: HundraettÃ¥ringen som smet frÃ¥n Nabucco ........................ mÃ¥+ti 11.30 notan och fÃ¶rsvann ......... ti 11, on 18 PremiÃ¤r 13 januari: MÃ¥ste gitt .................... ti 15, on 20.15 Elle med Isabelle Huppert Rios Bistro & Bar har Ã¶ppet 11-21

Sergels torg 6 kulturhusetstadsteatern.se/film 08-506 20 200

Hornstulls strand 3 biorio.se 08-66 99 500 Folkets hus och Parker

Jag, Daniel Blake 15.00

PROGRAM 9 â&#x20AC;&#x201C; 12 JANUARI GRAND SveavÃ¤gen 45

Mr Gaga

Efter stormen ...............mÃ¥-to 14.30 Agnus Dei ....................mÃ¥-on 15.00 Dansaren .......................mÃ¥-to 15.15 Manchester by the Sea ..mÃ¥-to 17.00 Jag, Daniel Blake .... mÃ¥-to 17.30, mÃ¥-on 21.00, to 20.30 MÃ¥ste gitt .....................mÃ¥-on 19.15 American Honey ..........mÃ¥-to 19.30

Min pappa Toni Erdmann

..........................................mÃ¥-to 19.45

Birger Jarlsgatan 37 zita.se 08-23 20 20

(15 Ã¥r)

Kassan Ã¶ppnar 14.30 Agnus Dei Ti-to 15.00 Ti 15.40

HundraettÃ¥ringen som smet frÃ¥n notan och fÃ¶rsvann MÃ¥+on 18.10 Ti+to 15.20, 18.10

Jag, Daniel Blake

Kassan Ã¶ppnar 12.00 16.40, 19.00, 21.15

Fyren mellan haven 13.20

1 / ( +/"3/ ! % ! ! ( C ;3

'9*%"/"* & ((/ C9

$"! &* C ;3

%& C ;3 "7 % ! ! ( C ;3

0-3 &-1!(. "7

% $ C ;3

% ! ! (

%A $ C ;3 &*$ ;355 "7

1 / ( +/"3/ !

$ ! ! A C ;3 $"! &* C ;3 "7

%& C ;3 "7

% ! ! ( C ;3

"7 % $ C ;3

"7 %A $ &? * (? ! * C ;3 "7

+#& !"* #9-./ 1 / ( +/"3/ ! ;355 (? ! * "7

%" +0*/ */ C9 % $ C ;3 "7

-+((. C9 1 / ( +/"3/ !

$"! &* C ;3 "7

%& C ;3

%4 %&)

$"! &* *$ / ( %& $"! &* C ;3 C ;3 "7 % ! ! ( $ " &&" C ;3 % $ C ;3 % ! ! ( C ;3

"7 "7

*$ / ( - &.' /"3/ % $ C ;3 %& C ;3 "7

"7 %A $ 1 / ( +/"3/ ! $"! &* C ;3 &? * C ;3

(? ! * C ;3

15 Ã¥r

11 Ã¥r Fyren mellan haven 14.00, 20.00

11 Ã¥r

HundraettÃ¥ringen som smet frÃ¥n notan och 11 Ã¥r fÃ¶rsvann 12.45, 15.15, 17.4511 Ã¥r 15 Ã¥r Jag, Daniel Blake

Paterson

13.20, 18.00, 20.30

PÃ¤ron och Lavendel

15 Ã¥r 12.30, 17.30

15 Ã¥r 7 Ã¥r

HELA HANINGES BIOGRAF PROGRAM 9 â&#x20AC;&#x201C; 15 JANUARI

American Pastoral PREMIÃ&#x201E;R SENIORBIO Fre 15.30 LÃ¶ 18.30

08-525 259 00 biocosmopolite.se

SkÃ¶nheten i allt To 15.30

(7 Ã¥r)

(11 Ã¥r)

Assassinâ&#x20AC;&#x2122;s Creed PREMIÃ&#x201E;R 3D On 18.30 To 18.30 (15 Ã¥r) Bamse och hÃ¤xans dotter Assassinâ&#x20AC;&#x2122;s Creed LÃ¶ 15.30

(Btill)

HundraettÃ¥ringen som smet frÃ¥n notan och fÃ¶rsvann (Sv.text) On 15.30 Fre+sÃ¶ 18.30

Sing (Sv.tal) SÃ¶ 15.30

(11 Ã¥r) (Btill)

SkÃ¶nheten i allt

Ã&#x2013;ppettider: MÃ¥ndag-tisdag stÃ¤ngt, Onsdag-sÃ¶ndag 14.30-18.30 Biljettpriser % LS t % LS t -JWF QÃ&#x152; CJP LS t LS SBCBUU TFOJPS $4/ TUVEFSBOEF (Ã&#x160;MMFS FK -JWF QÃ&#x152; CJP t #BSO VOEFS Ã&#x152;S LS SBCBUU QÃ&#x152; CBSOÃ½ MNFS

BIOPROGRAM MÃ&#x2026;NDAG 9 JANUARI 2016 SOLLENTUNA BIO Tel: 96 12 14 FALKEN JAKOBSBERG Tel: 580 358 00 HundraettÃ¥ringen 80:- .........16.30, 19.00 HundraettÃ¥ringen 115:- ..................... 19 MÃ¥ste Gitt 110:- ................................. 19

Fantastiska Vidunder 80:- ............. 16.30 SkÃ¶nheten i allt 80:- ...................... 16.00 Star Wars â&#x20AC;&#x201C; Rouge One 80:- .......... 18.45

%& C ;3

"7 % ! ! ( "7 % $ C ;3 % %A $ C ;3 &? *

(? ! * "7

www.svenskabio.se eller 08 - 5626 0000

Lion MÃ¥+on-to 12.50, 15.30, 18.10, 20.50 Ti 12.50, 15.30, 17.30, 20.50 (11 Ã¥r)

(15 Ã¥r) Manchester by the Sea MÃ¥+on-to 17.30 (15 Ã¥r) Nocturnal Animals (11 Ã¥r) 20.20

13.40, 16.00, 18.30

18.10, 20.40 15.45, 17.30 15 Ã¥r Lion MÃ¥ 15.00, 17.50, 20.20 Ti-to 17.50, 20.20 11 Ã¥r Lion 13.00, 15.30, 18.15, 20.45 11 Ã¥r Manchester by the Sea 20.40 11 Ã¥r Manchester by the Sea 14.45, 20.15 11 Ã¥r Paterson MÃ¥+on-to 15.40, 18.30, 21.00 Ti 18.30, 21.00 15 Ã¥r Min pappa Toni Erdmann 15 Ã¥r PÃ¤ron och Lavendel 15.20 7 Ã¥r 20.00 VICTORIA GÃ¶tgatan 67

Efter stormen 12.20, 16.15, 18.45, 21.20

$"! &* C ;3 "7

$"! &* ( # C ;3

"7 %& C ;3

$ " &&" C ;3 "7 % ! ! ( ( # C &3 "7 % $ C ;3

% C ;3 "7 %A $ C ;3 "7 &? * C ;3 "7 (? ! * C ;3 "7

BRANDBERGEN CENTRUM

Arrival 21.00 11 Ã¥r Dagen efter denna 12.30 15 Ã¥r Dansaren 14.45 11 Ã¥r 15 Ã¥r Efter stormen

Kassan Ã¶ppnar mÃ¥ 12.30, ti-to 12.00

..........ti-to 12.30 mÃ¥-on 17.15 to 18.15 Mannen frÃ¥n SnÃ¥sa ....mÃ¥-to 13.00 FÃ¶rbjuden kÃ¤rlek .........mÃ¥-to 13.15

Agnus Dei

David Bowie is PremiÃ¤r! Ti 18.10

71 ,$0 ."' *9/ !(+)$22$0 /8 1% 1$ $++$0 ( //$-

Fyren mellan haven

;355 - 22$!(.

STOCKHOLMS KVALITETSFILMBIOGRAFER

9 - 12 januari

"- )+*./"- (#+*.

$"! &* C ;3

$ ! ! A

/"3/ ! % ! ! ( C ;3 %& C ;3 %& % ! ! ( ( # "7 C ;3 "7

C ;3 % ! ! ( (? ! * % $ "7 C ;3

&* , ,, % $ C ;3 "7

$ *&"( ( '" C9 +*& -!) ** +*& -!) ** C9 "7 %&'$

% % %

%&'$ %A $ C ;3 '. 2 &!$" C9 %A $

"7 %A $ C ;3 % $ C ;3 &? * +-- * + & . 5 +) &? * "7 C ;3

"* .'7*' #-8* +1 * "7

C9 "(( +- &$% /"- % ! ! ( C9 C ;3 1&** * ,8 /8$"/ C9 $"! &* % $ $"! &* C9 8./" $&//

C9 /"-.+* $ " &&" 0*!- "//8-&*$"* $"! &* C ;3 %

C ;3 "7 .+) .)"/ #-8* *+/ *

C9 "7 + % #9-.1 **

"//.+* &*!0. 5 0(&$%"/"- ;355 %& $ ! ! A &+*

C9 C ;3 %& C ;3 "7 $"! &* C ;3 "7 C ;3

$"! &*

"7 % ! ! ( C ;3 % ! ! (

C ;3

"7 %& C ;3 "7 "7 %A $

&? *

0-3 &-1!(. "7

% $ $@%'! C ;3

(? ! * "7 $"! &* ( # % "7

C ;3 % ! ! ( C ;3 "7 +$0" *"

"7 / - -. /+-4

C9 %A $ %&

C ;3

% ! ! ( ( # $ ! ! A C ;3 "7

(? ! * $"! &* % "7

C ;3 C ;3

"7 %&'$ C 87 "7

0-3 &-1!(. "7

$@%'!

+ /0-* ( *&) (. $"! &* ( # C 87 C9 %A $ C ;3 &3

C ;3 %&'$ %& % "7 C ;3

##& " %-&./) . -/4 "7 % ! ! ( C ;3 &? * C ;3

C9 $@%'! C 87

"7 "7 % $ C ;3 &3

(? ! * C ;3 0-3 &-1!(. "7

% ! ! ( "7

.."*$"-.

C9 C ;3 % ! ! ( ( # "7 C $"! &* * %"./"- 4 &3 "7 /%" "

C9 %& C ;3 % ! ! ( ( #

&3 "7 "7 % % $ % $ % ! ! ( ( #

C ;3

C ;3 "7

% ! ! ( "7

% $

C ;3 % C ;3

% C ;3 "7

"7 %A $ C ;3

"7 % ! ! ( ( #

%A $ C ;3 C ;3 "7 %A $ C ;3 &? * C ;3

"7 %&'$ C 87 (? ! *

(? ! * %A $ C ;3 "7 0-3 &-1!(. "7

C ;3 "7

80 6+#$01&07-1$0 80 /8 !(. 80

(11 Ã¥r) (15 Ã¥r)

MÃ¥ste Gitt 80:- ............................... 19.15 SkÃ¶nheten i allt 110:- ................... 19.30

TPMMFOUVOBCJP TF t FVSPTUBS TF t TPMMFOUVOBCJP TF t FVSPTUBS TF

www.metro.se måndag 2017-01-09

HOROSKOPET VÄDUREN 21/3–20/4

Du ger ett lite självupptaget intryck för ögonblicket. Se dig omkring – någon tycks vara i behov av ditt stöd och din omtanke.

KORSORDET OCH SUDOKU – VARJE DAG I METRO

Marie Tillman: Livscoachen

OXEN

21/4–21/5

Du tycks kunna gå miste om något, om du inte är uppmärksam. Fortsatt gynnsamma tecken för känslomässiga relationer.

TVILLINGARNA 22/5–21/6

Något får dig att dra en lättnadens suck, och troligen väcks en del intressanta idéer inför framtiden.

KRÄFTAN 22/6–23/7

Du har nu förmågan att övertyga och styra ett och annat i den riktning du önskar. Var bara inte alltför spendersam.

LEJONET 24/7–23/8

Bekymra dig inte för vad andra kan tänkas tycka och tro när du i dag drar uppmärksamheten till dig på ett kanske lite överraskande sätt.

JUNGFRUN

METRO.SE/SERIER • LIVSCOACHEN • FADÄSEN • TJEJERNA PÅ HÖJDEN • LILLA BERLIN

24/8–23/9

Din målmedvetenhet är klart markerad, men möjligen kan du vara lite osmidig i dina relationer med andra.

SUDOKULÖSNINGEN LIGGER I BOTTEN AV SIDAN!

ÖPPET FÖR ALLA

VI SÄLJER BARA HALAL-KÖTT!

MAT I HUSHÅLL I GRÖNSAKER I MEJERI I KÖTT

VÅGEN

24/9–23/10

Stirra dig inte blind på ett problem som du troligen lätt kan kringgå - du har nämligen missat något väsentligt i sammanhanget.

Rostbiff

Fransyska

Torkad Frukt Lavashak 45g

Inlagda Vinblad SAF 850g

SKORPIONEN 24/10–22/11

5990

Utsikterna till angenäma stunder är synnerligen goda, och dagen bli troligen i din smak.

/kg

5990

Sona Masooriris Basmatiris

SKYTTEN

Lazzat 5kg

23/11–20/12

Ett litet bekymmer som har anknytning till hus och hem tycks ha seglat upp, och kanske måste du nu fundera ordentligt.

STENBOCKEN

/st

Liteh Pickle

Double Lion 5kg

990

/kg

/st

Mjölkbröd

Namakin 660g

120:-

22:Delta Food 420g

/st

2för

30:-

21/12–20/1

I tecknet indikeras att någon hemlighåller något för dig – men även på att det oförutsedda kan komma att bistå dig.

VATTUMANNEN 21/1–19/2

Din känsla för plikter och ansvar ser nu ut att kunna få sin belöning i någon form.

Lösningen på förra korsordet. Personen på bilden: Magnus Uggla.

DAGENS SUDOKULÖSNING – VÄND PÅ DIN METRO!

Sockerkaka Delta Food 800g

Dagen verkar bli ganska bra för din del. Känslomässiga band tycks kunna stärkas under kvällen.

Fullkornsmjöl

Cornichons

Deepak 5kg

Fido 680g

Organics 200ml

20:/st

FISKARNA 20/2–20/3

Balsam & Schampoo

MAT FRÅN HELA VÄRLDEN!

990

690

/påse Lösviktsgodis

3 99

/st

mer än 300 sorter

www.kistagrossen.com

/st

/hg

4990 /st

Stort utbud av ballonger och partyartiklar!

Följ Kistagrossen på Facebook! www.facebook.com/kistagrossen

KISTAGROSSEN I KISTA

Torsnäsgatan 4 · Tel: 08–751 01 00 · Öppettider: Mån-fre 9–20 · Lör 10–20 · Sön 11–19. OBS! Annonsen gäller 9 januari – 11 januari 2016 – så länge lagret räcker. OBS!

D E T H Ä R Ä R E N A N N O N S SIDA F R Å N S TO C K H O L M S L Ä N S L A N DS T IN G S T R A F IK F Ö R VA LT NIN G

SL i Metro 9

ANSVARIG PÅ SL: Suss Forssman Thullberg, kommunikationschef REDAK TÖR: Martina Viklund, e-post: martina.viklund@sll.se

JAN

KUNDTJÄNST: 08-600 10 00, sl.se HIT TEGODSAVDELNINGEN: Klara östra kyrkogata 6

2 017

Öppettider mån: 11–19, tis–fre: 10–18, lör: 10–16

FOTO: H A NS EK ES TA NG

Marie Andersson och Tiiu Valmet är SL:s konstguider och ser fram emot vårens konståkningar.

Konståkningarna med SL firar 20 år Redan 1997 ägde de första konstvisningarna i tunnelbanan rum i SL:s regi. Från 1998 blev det ett regelbundet program och den 12 januari startar den 20:e säsongen av konståkningar. Idén med konstvisningar i tunnelbanan kom från Tiiu Valmet, biolog, arkeolog, konstvetare, reseledare och guide. – 1995 L Ä STE JAG en kurs på Stockholms

universitet som hette ”Sverigebilden”. I samband med det skrev jag en uppsats om hur konsten kom till tunnelbanan och tog med kursdeltagarna på en konstrunda. Det gav mersmak! berättar Tiiu Valmet. Tiiu Valmet kontaktade SL med förslaget om att anordna visningar för personalen, så att de skulle förstå vilken fantastisk miljö de arbetade i. Några provvisningar gjordes redan 1997 och året efter startade programmet med konstvisningar för allmänheten. Visningarna blev snart alltmer populära och sedan år 2000 samarbetar Tiiu Valmet med Marie Andersson. – Under årens lopp måste jag ha gjort omkring 800 konståkningar för SL. Namnet ”Konståkning” kom jag nog på redan under

SL INFORMERAR

den första visningen och nu är det definitivt etablerat som ett uttryck för att åka och titta på konst, säger Tiiu Valmet. En gång hade en konståkning över 200 nyfikna besökare. – Eva-Karin Gyllenberg hade skrivit en mycket positiv artikel i Dagens Nyheter om oss. Artikeln publicerades en söndag när vi skulle ha konståkning med start på T-bana Liljeholmen. Över 200 människor stod och väntade på oss när vi kom men på något sätt lyckades vi skapa ordning i kaoset och det blev många glada skratt, berättar Tiiu. I DAG HAR 94 av Stockholms tunnelbanestationer någon form av konst. Att välja en favoritstation är därför inte helt lätt. När världens

SL-FAKTA

Vårens konståkningar VÅ RENS KONS TÅKNING AR äger rum en gång i veckan mellan den 12 januari och 28 maj. En visning i månaden är dessutom teckenspråkstolkad. Visningarna är gratis, endast en giltig färdbiljett behövs. Datum, tider och samlingsplatser finns på sl.se samt i ett tryckt program som finns att hämta på SL Center. På torsdag startar visningen på station Kungsträdgården och därefter besöks T-Centralen, Rådhuset och Stadshagen.

† Läs mer på sl.se/konst

mest erfarna konstguide i tunnelbanan ska välja blir det tre stationer: – Då väljer jag Karlaplan, Stadshagen och Kungsträdgården. Jag tycker om att sitta i Tor Hörlins sittnischer på Karlaplan och titta på Larseric Vänerlöfs långa fotomontage. På Stadshagen skrattar jag åt Lasse Lindqvists föränderliga bilder med idrottsmotiv, som också påminner mig om idrottsdagarna som skolflicka. Kungsträdgården är nog den station som är roligast att visa för stockholmare. Det finns så mycket historia där men också annat spännande som mossor, alger och små spindlar. När vårens program startar på torsdag klockan 18.00 hoppas Tiiu Valmet få möta både erfarna som nya konståkare. MARIE ANDERS SON

Zoner tas bort och priser ändras

I dag är det nya priser som gäller för biljetter i SL-trafiken. Zongränserna har tagits bort och biljettsortimentet har ändrats - nu reser du med en enkelbiljett till fast pris oavsett hur långt du ska inom länet. Studenter får rabatt på nästan alla typer av biljetter, men priserna på periodbiljetter höjs.

Biljetterna kommer nu att säljas i kategorierna vuxen, respektive pensionär, student och ungdom. Det gör det lättare att veta vilken biljett som passar dig bäst. † Läs mer om de nya priserna på sl.se/nyapriser

! R E T T Ä S T R O F N E G LAGERRENSNIN E .S S U A H U A B Å P N E D N A D U J B SE ALLA ER Montering fr. 1448:- *

TAKDUSCHPAKET TREND 500

Komplett takduschkit inkl. termostatblandare i 160 cc, handdusch samt takdusch i 200 mm.

VÄGGHÄNGD WC SOLIDO 4-IN-1 KOMMODPAKET IFÖ CERA 2322 Vit, 57 cm.

1495:ORD. PRIS 1995:-

Komplett WC-paket från för inbyggnad. Inkl. både WC-fixtur, WC-skål, sits, spolknapp och väggfästen.

1995:-

ORD. PRIS 2995:-

Å P G IN N J L Ä S R Ö F T U T FORTSAT r e in k s a M & g ty rk e V • r e in k s sma

Trädgård . .m m g in n d re In • m ru d a VVS & b

UPP TILL

-50%!

KOMBOKIT MAKITA 4329K+HP1641

OLJERADIATOR MED FLÄKT

Två maskiner i ett starkt kombokit DK0074 till riktigt bra pris! Sticksåg 4329K och slagborrmaskin HP1641.

Portabel oljeradiator med steglös termostat och tre effektlägen. Levereras med fläkt. IP22. 2000W. 230V. Vikt 14 kg. 64,5x43x16 cm.

1195:-

499:-

ORD. PRIS 2695:-

ORD. PRIS 699:-

Priserna gäller så långt lagret räcker, t.o.m. 22/1 2017. Vi reserverar oss för eventuella tryckfel samt slutförsäljning. Sortimentet kan variera mellan varuhusen.

*Alla montagepriser i bladet är inkl. rotavdrag exkl. startavgift. Vill du veta mer? Prata med vår Montageservicepersonal eller besök BAUHAUS.se