20170220_se_malmo by Metro Sweden

7 SPORTLOVSTIPS FOR HELA FAMILJEN Resor för dig som helst lämnar skidorna hemma

SVERIGES STÖRSTA NYHETSTIDNING

Så lindrar du din abstinens efter att du fimpat

Fysiskt aktivitet är ett av experternas tips när du slutat röka eller snusa. SID 6

SID 12–13

MÅNDAG 20 FEBRUARI 2017 SKÅNE | WWW.METRO.SE

Kalla visade toppform i genrepet inför VM

Med VM bara några dagar bort lovar andraplatsen i Otepää gott. SID 13

Recentior? Ladok? Gasque?

Här är orden du bör ha koll på som ny student

”Jag har dugga i morgon, sen ska vi på reccegasque”. Det kan vara svårt att hänga med när man är ny i universitetsvärlden. Metro Student hjälper dig med en parlör. SID 8

AKTIV FÖREBILD

Rörelse för alla

Äventyraren och föreläsaren Aron Anderson är expert på att hitta möjligheter där andra ser hinder. Han sitter i rullstol sedan 10-års ålder och är bland annat den första som bestigit Kebnekaise i rullstol. På dagens hälsosida ger han tillsammans med Carolina Klüft tips på hur du kommer igång med fysisk aktivitet och hittar en bra balans i vardagen. FOTO: HENRY LUNDHOLM SID 9

VIRALGRANSKAREN@METRO.SE INNAN DU DELAR

Har du läst något helt otroligt som din kompis delar på sociala medier? Få reda på om storyn stämmer innan du också delar den. Gå in på Metro.se/viralgranskaren.

www.metro.se måndag 2017-02-20

SAKER ATT HA KOLL PÅ I DAG

Toppträff

Pence träffar Juncker

Börjar jabba

Statsbesök. David Johnston, generalguvenör i Kanada, är på statsbesök i Sverige. FOTO: TT

EU. Tyngsta mötet hittills mellan EU och USA:s nya ledning då vicepresidenten Mike Pence gör sitt första besök i Bryssel för att träﬀa bland andra EU-kommissionens ordförande Jean-Claude Juncker. FOTO: TT

Hård match. Klara Svensson, bilden, och Cecilia Braekhus har presskonferens inför fredagens titelmatch i boxning i Oslo.. FOTO: TT

INSANDARE

Texterna här under är insändare. Det är personerna som skrivit texterna som står för åsikterna i dem, inte Metro. Metro är en politiskt obunden tidning.

FÖRSÖK ATT PRIORITERA PÅ ETT RÄTTVIST SÄTT Vilka orättvisor uppstår med integrationspolitiken? Varför ska vissa utvalda få västliga förmåner när pengar behövs globalt till människors äkta basbehov som vattenförsörjning och mediciner? Öronmärk pengar, skicka ner och följ upp! Med nuvarande politik uppstår även en slags segregation man inte hör om – den mellan hjälpare och offer. Att acceptera offerrollen eller spelet kring peng-

SÅ HÄR SKICKAR DU EN INSÄNDARE Skriv kort

Håll din text kort och kärnfull så ökar chansen att den blir publicerad. Insändare i Metro är mellan 500 och 1 000 tecken, inklusive mellanslag.

Mejla oss

Skicka ditt bidrag i ett mejl till insandare@metro.se. Uppge namn och adress även om du använder signatur. Inläggen kan komma att redigeras.

Håll utkik

Inskickat inlägg garanterar inte publicering. Ett urval av insändarna publiceras i tidningen och på Metro.se.

DINA ÅSIKTER RÄKNAS! • På Metros

konton i sociala medier pågår debatten dygnet runt, året om. Har du något att säga? Surfa in och lämna en kommentar! Facebook.com/MetroDebatt Facebook.com/MetroSverige Instagram: @metrosverige Twitter: @metrosverige Twitter: @metrodebatt

”Matz” resonerar kring det svenska samhället utifrån ett bostadsperspektiv. En väg framåt för att komma till rätta med bristen på boenden vore att härma Schweiz och låta de som som vill rösta i frågor, tror skribenten. FOTO: TT

STATEN BRYR SIG INTE LÄNGRE OM MEDELKLASSEN

Politik. Det är en farlig utveckling när samhället bara fungerar bra för de allra rikaste och de som staten stödjer med särskilda program. Alla andra där emellan (den stora majoriteten) får lita till sin egen kraft så långt den räcker, skriver ”Matz”.

Bostadsbristen och svårigheten att kunna hitta en lämplig bostad är i dag något som alla i Sverige drabbas av utom de som är allra rikast som alltid kan köpa sig framåt i den enorma konkurrensen. Det gäller

att ha starka ekonomiska muskler och det är det långt ifrån alla som har. Det är en myt att det bara skulle vara ungdomar och människor som är nya i Sverige som ställs inför detta samhällsproblem. Tidigare var hyreslägenhet så gott som alltid ett alternativ. Nu är dessa boenden försvinnande få. Situationen har förvärrats mycket på bara tio år. Alltså kan det tyckas solklart att borde det byggas fler nya bostäder – för var ska människor annars ta vägen? Det bästa hade varit om detta hade skett på ett mycket demokratiskt sätt, med så kallad direktdemo-

krati som den som tillämpas i Schweiz. När vi nu behöver bygga på nya ytor är det dock önskvärt att vi i närmiljön får vara med och påverka. Många som bor i Sverige är rädda om den rikedom som det innebär att ha naturen inpå knuten. Med direktdemokrati får alla vara med och säga sitt. Vi kan inte tigande sitta och se på när det fina omkring oss förstörs. Det är möjligt att några som har mer makt än de borde, har dåligt omdöme och utsätter våra landskap för rovdrift men vi måste hissa varningsflagg och tala om när vi tycker att något är fel eller kan gå fel. MATZ

arna för att få hjälp är förnedrande. Mina föräldrar var båda utlandsfödda och ”integrerades”, men fick leva med att längta hem resten av sina liv. Man får inte vara så begränsad och tro att detta samhälle är slutmålet för ”alla”. Inkomster och bidrag var dock så pass höga så att det inte blev ”värt” att lämna ”integrationen”. Men blev det rätt livsprioritering? Jag tycker inte det. IB

DET PERFEKTA VITTNET Läste artikeln i (9/2) om anonyma vittnen, och har en lösning på problemet: Fler kameror skulle lätt kunna ta över människans roll som det per-

FOTO: IBL

fekta vittnet. Vi vet att maskiner och datorer tar över våra jobb. Det accepterar och gillar vi då det underlättar för oss. Kameror funkar på samma sätt. De kan vittna när ingen vågar, de kan fria när du är felaktigt anklagad och ingen kan hota dem till tystnad. Perfekt helt enkelt. Och den som är rädd för ”storebrorsamhället” måste nog erkänna att hen lever i fel tidsålder. Kameran har kommit för att stanna. ”OBJEKTIV”

FAMILJER BETALAR AVGIFT – FÖR VADÅ?

ALL SKÄRMTID – EN OKLAR OKULTUR

I Göteborg fattas det cirka 300 förskolelärare enligt, har SVT rapporterat. Pedagogiken blir lidande och det handlar mer om förvaring än om strukturerat lärande. Eftersom familjer som använder tjänsten inte längre får vad de betalar avgift för så föreslår jag att förskoleavgiften sänks till noll kronor så länge kommunen inte erbjuder verksamhet med utbildad personal. MICHAEL

Jag håller helt med om att fixering vid sin smartphone är sjukt. Att missa verkligheten måste vara en svår brist. Denna okultur har fått och kommer att få konsekvenser – både på det personliga planet och för hela samhället. Ett närsynt folk med krökt nacke, dålig kondition och skev verklighetsuppfattning blir förbisprunget i den globala konkurrensen. Lyft blicken och se allt. PER

LÄS FLER INSÄNDARE PÅ METRO.SE/INSANDARE Utges av Tidnings AB Metro. Postadress: Box 87, 218 24 Bunkeflostrand. Kontakta annonsavdelning Skåne: 040-660 07 50. Kontakta Metros redaktion: 08-402 20 40. Saknar du tidningen? Ring 08-402 20 30 och fråga efter distributionsavdelningen. Internet: www.metro.se. Vd: Leif Eliasson. Chefredaktör och ansvarig utgivare: Eric Ljunggren. Tryck: Bold Printing Malmö AB. Upplaga i Skåne: 124 800 ex. Innehållet lagras/publiceras elektroniskt. Förbehåll mot detta accepteras i princip ej. För obeställt material ansvaras ej.

DETTA ÄR EN ANNONS FRÅN ONEA

Skapa en ansökan På Onea.se kan du låna mellan 500 och 30 000 kronor. Att ansökan om ett lån tar bara ett par minuter. Du går in på onea.se och fyller i dina uppgifter.

Identifiera dig För att kunna slutföra din låneansökan måste du identifiera dig, antingen med hjälp av Instantor och ditt bankkonto eller via manuell identifiering.

Ta emot pengar Inom några minuter kommer din ansökan att behandlas och du får besked direkt. Så fort du beviljas en kredit överförs pengarna till det angivna kontot.

Stockholmsbon Nadja fick lån hos Onea.se när andra långivare sade nej. ”Det hade inte gått utan dem”, säger hon. Fotnot: Det är inte Nadja som syns på bilden.

Därför hyllar Nadja Onea.se: ”Det gick väldigt smidigt”

26-åringen är en av alla nöjda svenskar som lånat på nätet ANNONS. 26-åriga Nadja fick nej av flera långivare och visste inte vad hon skulle göra. Tack vare en vän kom hon i kontakt med Onea.se – och beviljades ett lån. – Det hade definitivt inte gått utan dem, säger hon.

om ett alternativ till tradi- är Nadja, 26, från Stockholm. Hon hörde tionella banker har lån- talas om Onea.se genom en vän och givaren Onea. bestämde sig för att testa Ansök på någrA minuter när hon fått nej av andra se genom åren hjälpt massor u Ansök om lån på onea.se – fyll långivare. av svenskar att ta lån. i dina uppgifter och hur mycket du Genom att fylla i sina vill låna. – Det är klart att det inte uppgifter på hemsidan u Identifiera dig. är kul att behöva låna och skicka in en ansökan u Inom några minuter får du besked. pengar. Men jag hade går det smidigt att låna Sedan överförs pengarna till kontot. hört mycket gott om mellan 500 kronor och Onea.se och fick ett bra 30 000 kronor. intryck, säger hon. En av dem som vänt sig till Onea.se Nadja gick in på Onea.se och fyllde i

regler och villkor hos oneA.se:

n Sökande hos Onea.se måste ha: Fyllt 20 år, svenskt personnummer, svenskt mobilnummer och svenskt kontonummer.

ansökningsformuläret på sidan – inom kort fick hon ett lån beviljat och pengarna på kontot. – Det hade definitivt inte gått utan dem. Jag vet inte vad jag hade gjort, säger hon. Att göra som Nadja och ansöka om lån hos Onea.se är enkelt. Det fungerar nämligen så här: Man går in på onea.se i datorn eller på mobilen, fyller i sina uppgifter, hur mycket man vill låna och under hur lång tid Tack vare Onea.se har Nadja haft råd att behålla sin bil.

n Exempel: Låna 10 000 kr i 12 månader med en fast årsränta om 101,90%, vilket är en månadsränta om 8,49%. Effektiv ränta 165,90%. Det sammanlagda beloppet som

DETTA ÄR EN ANNONS FRÅN ONEA

man vill betala tillbaka lånet. Onea.se gör sedan en kreditprövning och om allt är i sin ordning kan man ha pengarna på sitt bankkonto inom kort. 26-åriga Nadja är väldigt glad att hon kunde få till en smidig lösning och kan varmt rekommendera Onea.se. – Det går väldigt smidigt, rådgivarna är tillmötesgående och väldigt service-minded. Det finns såklart andra liknande tjänster också men med räntan Onea.se erbjuder är de mer aktuella. Tack vare Onea.se har jag till exempel haft råd att behålla min bil, säger hon. Fotnot: Nadja heter egentligen något annat.

ska betalas är 16 330,68 kr och varje delbetalning uppgår till 1 360,89 kr. Inga avgifter tillkommer. För lån upp till 5 000 kr är låneperioden 3 mån.

DETTA ÄR EN ANNONS FRÅN ONEA

så snAbbt kAn du hA pengArnA på kontot

DEBATT

Mejla din debattartikel till debatt@metro.se

Texterna på den här sidan är debattartiklar. Det är personerna som skrivit texterna som står för åsikterna i dem, inte Metro. Metro är en politiskt obunden tidning. Varje dag läser över en miljon människor Metro. Vill du också nå ut med dina åsikter? Skriv max 3 000 tecken inklusive mellanslag och mejla din debattartikel till debatt@metro.se! För debattsvar gäller 1 200 tecken. Inskickat inlägg garanterar inte publicering.

DINA ÅSIKTER RÄKNAS!

• På Metros konton i sociala medier pågår debatten dygnet runt, året om. Har du något att säga? Surfa in och lämna en kommentar! Facebook.com/MetroDebatt Facebook.com/MetroSverige Instagram: @metrosverige Twitter: @metrosverige Twitter: @metrodebatt

MER LÄSNING PÅ METRO.SE/DEBATT

Malin Nilsson: Replik: Byggbranschen ska inte leta syndabockar

Sevgi Eker var en av tre demonstranter som i samband med Stockholms modevecka uppmärksammade behandlingen av krokodiler inom modeindustrin. FOTO: PRIVAT

SEVGI EKER Modehusen i Indien kan inte längre sälja plågsamt tillverkade produkter. Det är hög tid att Sverige gör samma sak. Krokodilhanteringen gör detta hur tydligt som helst. Piratpartiet: Domen mot Bredbandsbolaget skapar dyr praxis

Beatrice Färdigs: Utan lastbilschauﬀörerna skulle Sverige stanna

MODE SKA VARA ROLIGT – INTE DÖDLIGT Beslutet av tre kvinnor att protestera i Stockholm iklädda inte mycket mer än högklackat och krokodilmasker kan anses udda – men när jag stod ute i kylan under modeveckan visste jag att jag hade en god anledning: att uppmärksamma massakern av krokodiler för så kallade ”lyxiga” modeaccessoarer. De flesta i Sverige känner till hemskheterna som pågår inom pälsindustrin men fram tills nyligen hade jag inte tänkt på hur exotiskt skinn är tillverkat. Med hjälp av lite research, bland annat genom att titta på djurrättsorganisationen PETA:s senaste avslöjande av krokodilfarmar i Vietnam som levererat till Louis Vuitton och andra märken, fick jag reda på att krokodiler hålls i fångenskap i smala, överfulla betongburar, många av dem smalare än deras egna kroppar, i 15 månader innan de slaktas. Många får

Om debatten ... • Förbud. Indien har förbjudit import av päls och exotiskt skinn som kommer från reptiler, räv, chinchilla och mink. • Fängelsestraﬀ. Många pälsar är tillverkade av djurarter som i dag är utrot-

infektioner och sjukdomar på grund av trängseln – i videon syns en krokodil som saknar svans. Farmen som visas i videon har tiotusentals krokodiler och upp till 1 500 av dem dödas varje kvartal. Och det är inte allt. Avslöjandet visar att de anställda på farmen gav krokodilerna elchocker, skar dem i nacken och körde ner metallstänger längs ryggraden. Djuren skakade våldsamt när de skars upp och en till och med lyfte benet efter att ha blivit uppskuren. Om metallstången inte dödar dem blir de uppskurna och flådda

Om debattören... ningshotade. Därför finns det stränga bestämmelser för alla kommersiella aktiviteter med pälsar av dessa arter. Om man fälls för att bryta mot EU:s bestämmelser kring detta kan man få upp till fyra års fängelse.

• Ålder. 22. • Bor. Kommer från Stockholm men bor just nu i Rom. • Gör. Studerar.

KÄLLA: DJURENS RÄTT, JORDBRUKSVERKET

levande. Den här tortyren uthärdas av tiotusentals krokodiler som dödas varje år för att bli accessoarer som exempelvis handväskor – en del kostar mer än 250 000 kr. Krokodiler är inte de enda exotiska djur som får lida för mode. En annan video som PETA och dess internationella dotterföreningar har släppt visar att ormar ofta spikas upp på träd så att deras kroppar kan skäras upp medan de fortfarande lever, eftersom det anses att det håller skinnet mjukare. Deras stympade kroppar kastas sedan men eftersom de har

så långsam ämnesomsättning kan det ta flera timmar för dem att dö. Ödlor halshuggs och många vrider sig i plågor medan deras skinn slits av dem. Mode ska vara roligt, inte dödligt – därför är jag glad att framgångsrika designers som Stella McCartney och andra märken, bland andra H&M och Mango, vägrar att arbeta med exotiskt läder. Veganska designers som LaBante, Jill Milan och Freedom of Animals skapar vackra handväskor gjorda av fusk-krokodilskinn och fejk-ormskinn för de som vill följa stilen men utan att stödja tortyren.

SORAYA HASHIM, DEBATTCHEF

Och en global förändring är på gång. Efter att den indiska regeringen fick reda på vad PETA avslöjat i Vietnam införde de ett förbud att importera läder från reptiler, vilket betyder att modehusen inte längre kan sälja dessa plågsamt tillverkade produkter i Indien. Det är hög tid att Sverige gör samma sak. Oavsett om du handlar dyra eller billiga märken har det aldrig varit enklare att vara en medveten fashionista – kläder och accessoarer som tillverkats utan att använda eller skada djur finns överallt. Jag är stolt över att ha framfört det här budskapet till publiken på Stockholms Modevecka och jag hoppas att jag inspirerat konsumenter att tänka till och lämna produkter gjorda av krokodilskinn – och annat mode som tillverkats med tortyr och lidande – på hyllan. SEVGI EKER

debatt@metro.se @metrodebatt

KOLUMN Texterna på den här sidan är kolumner. Det är personerna som skrivit texterna som står för åsikterna i dem, inte Metro.

HÅLL DIG UNDAN FRÅN INNEHÅLLET, QVIBERG

”J

ag har lite att säga till om, om jag tycker de gör något fel.” Så säger han, mannen som precis blivit denna tidnings ägare, till SVT. Mats Qviberg, legendarisk och kontroversiell affärsman, har genom ett investmentbolag köpt Metro. Det låter på honom som att han tänker påverka dess innehåll. Då har han inte frågat Metros chefredaktör, Eric Ljunggren. ”Det fungerar inte så. Jag har aldrig varit med om – och skulle aldrig acceptera – att låta det dagliga nyhetsarbetet styras av en ägare”, sa han dagen då köpet utannonserades. Tack och lov. Medieägares arbete är just att sköta ägandet – affären. Se till att tidningen går med vinst och kan fortsätta ge sina journalister och annonsförsäljare lön. En medieägare ska absolut inte påverka tidningens innehåll. Då skulle medierna riskera att urholkas till megafoner för sina rika ägare och den som skulle bli lidande är medborgaren som blir utan journalistiken. Det är därför Qvibergs uttalande om att han har lite att säga till om, om han tycker Metro gör något fel, är oroande. För vad kan Qviberg tänkas tycka är fel? Tja, till att börja med: journalistik om honom själv. När hans inblandning i den så kallade HQ-affären granskades av SvD var han chockerande frispråkig. Carolina Neurath och Patricia Hedelius, båda respekterade och prisvinnande ekonomireportrar, var enligt Qviberg inga ”rocket scientists”. ”Att köra om dem kan inte vara så svårt”, sa han till

Spökhistorian. I Uppsala har, på den anonyma chattappen Jodel, en lång spökhistoria utspelat sig i realtid de senaste veckorna. Det är osannolikt, kusligt, supermärkligt – och fantastiskt. Dåligt omdöme. Att Expressen livesände om en singelolycka där en bilist dog efter att ha kört in i ett träd. Allt är inte rimliga föremål för livesändningar.

Dagens Media. Tonen mot de båda kvinnorna framstår som ännu beskare, om man vet att Qviberg tidigare sagt att ”det ligger i kvinnors gener att vilja bli försörjda av män” och twittrat bilder av kvinnors rumpor. Och apropå det uppmanades Olle Zachrison, SvD:s dåvarande redaktionschef, av Qviberg att ”ta sig i brasan”. Den som går igenom Qvibergs inlägg på sociala medier hittar tecken på att han inte bara vänder sig mot journalistik om honom själv. Den fjärde november twittrar han uppskattande om en klimatförnekarbloggs sanslösa konspirationsteori om att klimatförändringarna skulle vara påhittade av någon sorts hemlig elit. I ett inlägg med rubriken ”Integrationskatastrofen” skriver samme bloggare om de ”vänsterextremistiska journalister som invaderat våra stora tidningar och Public Service.” ”Bra läsning”, twittrar Qviberg om texten. Och på Facebook sprider han, symboliskt nog, ett viralgranskat fejkcitat av Donald Trump. Den syn på journalister och journalistik som Qviberg visat upp ovan är inte någon som bör få komma nära redaktionsgolvet. En frisk redaktion – Metros redaktion – fattar sina egna redaktionella beslut. En vettig ägare respekterar dem, oavsett vilka åsikter han själv har. Mats Qviberg bör förstå det. Det är ju mycket riktigt inte någon ”rocket science”. Det är fri, oberoende journalistik. Det är hårt arbetande, samvetsgranna och alltid nyfikna journalister. Det är Metro.

JACK WERNER, SKRIBENT

Mån -fre 10.00 -14.00 BIG KING CHICKEN ROYALE

DBL CHEESE & BACON BURGER

CRISPY CHICKEN

CHICKEN SALAD

® Burger King and Whopper are registered trademarks of the Burger King Corporation. ™ Taste is King, BKool and KING FRIES are trademarks of the Burger King Corporation.

I alla meal ingår dryck och fries i mellanstorlek. I sallad endast dryck.

www.metro.se måndag 2017-02-20

Så lindrar du din abstinens när du slutar röka eller snusa Hälsa. De allra flesta som slutar med tobak drabbas av abstinens – men det finns sätt att hantera den. Metro har pratat med tobaksexperterna Barbro Holm Ivarsson och Ann Post, som ger sina bästa tips.

METRO RÄTTAR I gårdagens Metro har inga fel rapporterats.

Mer läsning på Metro.se

Varför älskar vi att ta bilder på oss själva?

HeatoN: Tänk på det här om du vill plugga e-sport

Du kan bli irriterad, nedstämd, känna dig tom, orolig, rastlös, få sömnproblem och koncentrationssvårigheter. Att sluta röka eller snusa är tufft för många. Andra känner knappt någonting alls. – 8 av 10 upplever abstinens vid tobaksstopp, säger Ann Post, tobaksavvänjare och driftsansvarig för Sluta röka-linjen. Vad beror då abstinensbesvären på? Enligt Barbro Holm Ivarsson, psykolog och tobaksexpert, innehåller en cigarett ungefär 7 000 ämnen, många av dem giftiga. Snus innehåller cirka 3 000 olika ämnen. – Framför allt nikotinet, men också många av andra ämnen, påverkar nästan varenda process i kroppen. Så det blir en enorm omställning för både kropp och själ, säger hon. Omställningen leder till abstinens, vilket kan kännas både fysiskt och psykiskt. Till exempel påverkas ditt blodtryck och blodsocker. Det är också vanligt att känna av omställningen i hjärnans belöningssys-

tem. När man slutar snusa eller röka får man bland annat en sänkt nivå av ämnet dopamin, vilket kan leda till nedstämdhet. – Du kan också känna av abstinensbesvär när du till exempel ser någon som röker eller snusar. Bara att tänka på det kan sätta i gång processer i kroppen, säger Barbro Holm Ivarsson. Hur länge känner man av abstinensen? – En del känner nästan inte av det alls. Andra känner av det i ett par veckor. Sen finns det en och annan som känner av det under en lång tid. En psykologisk längtan efter cigaretter eller snus kan faktiskt sitta i under flera år. – Det är så olika från person till person. Tänk att du är en gammal inbiten rökare som har rökt i 40 år mot att du är en ung person som bara har rökt lite då och då. Det blir en väldig skillnad på omställningen i kroppen. Din inställning påverkar också hur mycket abstinens du drabbas av, enligt Barbro Holm Ivarsson. – Om man slutar utan att egentligen vilja det är det också större risk att besvären blir värre. Sedan finns det också en förväntanseffekt. Om du tror att det ska bli förfärligt och att du ska lida väldigt när du slutar, då blir det klart värre. Så det är mycket som spelar in. LINNEA BORGERT

TIPSA OSS! Vet du något som vi borde skriva om? Mejla oss på redaktionen@metro.se eller ring 08-402 20 40 för att lämna ett nyhetstips.

✔Ät regelbundna måltider och ägna dig åt fysiskt aktivitet nikotinläkemedel finns på apotek och dämpar ✔Receptfria suget du stora problem – tala med en läkare om recept✔Har belagda läkemedel dig sysselsatt – gör saker du inte förknippar med rök✔ Håll ning eler snusning en lista på fördelar med att sluta – hur motiverad du ✔ Skriv är påverkar hur mycket abstinens du får

✔Belöna dig själv för tobaksfria dagar de vanor som skapar suget, att undvika alkohol och ✔ Ändra rökiga miljöer kan underlätta KÄLLA: ANN POST, TOBAKSAVVÄNJARE OCH DRIFTSANSVARIG FÖR SLUTA RÖKA-LINJEN & BARBRO HOLM IVARSSON, LEGITIMERAD PSYKOLOG OCH EXPERT PÅ TOBAKSAVVÄNJNING. LÄS MER PÅ METRO.SE

Hit kan du vända dig Du kan få kostnadsfri hjälp av tobaksavvänjare hos Sluta röka-linjen, som du når på 020-84 00 00 eller genom

deras hemsida. Det finns också flera appar som kan hjälpa dig att sluta, till exempel Rökfri (Vårdguidens) el-

ler Fimpaaa! (UMO:s). Du som vill ha personlig kontakt kan vända dig till din vårdcentral.

linnea.borgert@metro.se

Över 70 döda i självmordsdåd i Pakistan – varför har vi inte hört någonting om det? Listan är ett urval av de mest lästa artiklarna på Metro.se. Här följer du Metro i sociala medier: Facebook.com/metrosverige Instagram: @metrosverige Twitter: @metrosverige

stinensen Experternas tips: Så lindrar du ab

HUGO EWALD ÅSA LARSSON REDAKTÖRER FÖR METROS VIRALGRANSKAREN

Så här följer du Källkritikens dag med din skola VIRALGRANSKAREN –INNAN DU DELAR Vi hjälper avslöja nätbluﬀen – mejla viralgranskaren@metro.se

Viralgranskaren firar sin treårsdag med den nyinrättade Källkritikens dag. Skoldagen blev snabbt fullbokad men om du är lärare

eller elev – eller helt enkelt intresserad – kan du delta ändå. 13 mars startar en direktsändning klockan 12.30 från Kulturhuset där hundratals elever kommer att höra Viralgranskarens journalister Åsa Larsson och Hugo Ewald berätta om

sitt arbete. Därefter kommer journalisten Jack Werner, en av grundarna till Viralgranskaren, och Peter Forsman, it-säkerhetsexpert på Internetstiftelsen i Sverige, att prata källkritik och vad som kan och inte kan hända på nätet. För de skolor som inte

kan vara med på plats går det dels att följa direktsändningen och dels kan man gå in på Metro.se och pröva på att viralgranska. – Alla sätt att uppmärksamma Källkritikens dag välkomnas, det är bara att haka på, säger Åsa Larsson, redaktör och medgrundare

av Viralgranskaren. Föreläsningarna och kvällens panelsamtal kommer att finnas tillgängliga att se på i efterhand. Mer information finns på Facebook-evenemanget Källkritikens dag och på Kulturhusets hemsida. METRO

DETTA ÄR EN ANNONS FRÅN ADVISA

LÅNA UPP TILL 500 000 KRONOR – FÅ SVAR FRÅN FLERA BANKER Samla lån n Ungefär två miljoner svenskar har konsumtionslån, som exempelvis

Billån n Många bilhandlare erbjuder lån med bilen som säkerhet. Dessa

Jämför nylån n När man ska köpa en resa eller ny tv jämför man ofta priset hos

blancolån, billån, kreditkort eller avbetalningar. Lånen kan ligga hos flera olika banker och kreditgivare, med höga räntor som följd. Ett knep för att sänka sin månadskostnad är att baka ihop alla lånen till ett, som Jonas i artikeln nedan. Förutom att man bara får en faktura att hålla reda på kan man få lägre ränta och månadskostnad. Du kan själv ansöka kostnadsfritt på advisa.se eller ringa på telefon 0770-17 50 50.

billån kräver dock kontantinsats och innebär ofta dyra administrativa avgifter som gör att den totala kostnaden kan bli onödigt hög. Om du istället väljer att finansiera bilen med ett privatlån kan du få en lägre månadsavgift. Kolla vilken ränta du kan få på advisa.se eller på telefon 077017 50 50. Tjänsten är helt kostnadsfri.

olika leverantörer. Precis så borde man göra även när det gäller lån. Jämför alltid olika bankers räntor – det kan spara dig flera tusen kronor varje månad. Genom att skicka in en kostnadsfri ansökan på advisa.se jämför du ett 20-tal bankers räntor samtidigt. När bankerna utsätts för konkurrens beviljar de ofta lägre räntor.

Jonas 50-årslycka – sparar 4 600 kr i månaden på lånen ANNONS. Jonas fyllde 50 år – och firade med att äntligen få ordning på sin ekonomi. Tack vare Advisa sänkte han sin månadskostnad med hela 4 647 kronor. – Jag tackar för ett riktigt bra arbete, säger han i en kommentar.

Så sänker du din ränta genom Advisa 1. Surfa in på advisa.se. 2. Fyll i dina uppgifter. Det tar bara någon minut. 3. Nu börjar en budgivning mellan ett 20-tal banker och långivare. 4. Inom 24 timmar får du svar på hur mycket du kan sänka din månadskostnad och ränta. n Du kan även ringa 0770-17 50 50 för att prata direkt med en rådgivare. n Tjänsten är självklart helt gratis. Många människor tar flera lån och inser för sent att räntorna stuckit i väg till oroande nivåer. En som gick i fällan var 50-årige Jonas från Eskilstuna. Han hade tre privatlån, två kreditkort och en avbetalning på totalt 289 000 kronor. Det gav en effektiv ränta på över 16 procent. Skulderna gjorde att Jonas inte hade mycket pengar över varje månad. Men när han fyllde 50 år tog han steget att få ordning på sin ekonomi – och gick till låneförmedlaren Advisa för att få hjälp. Det blev ett succéresultat.

Med Advisas hjälp lyckades Jonas snabbt sänka sin effektiva ränta med 5,4 procent – och sin månadskostnad med över 4 600 kronor. – Det här var rena vinstlotten för mig. Det har ni gjort riktigt bra, säger han.

DETTA ÄR EN ANNONS FRÅN ADVISA

Tog tag i sin ekonomi efter födelsedagen och sänkte enkelt sin månadskostnad

Bankerna tävlar om kunden

När Jonas vände sig till Advisa för att samla sina lån fick alla de banker och långivare som samarbetar med Advisa möjlighet att ge ett erbjudande till honom. Konkurrensen mellan bankerna gjorde att Jonas kunde välja mellan flera olika bud – och ta det som passade bäst. Eftersom Advisa får betalt av den vinnande banken är tjänsten helt kostnadsfri för kunden. – Att få en månadskostnad som det känns som att jag har kontroll över, det känns riktigt bra, säger Jonas.

”Finns inget att förlora”

Advisas rådgivare Miriam Mölldal berättar att allt fler upptäcker fördelarna med att samla sina lån. – Det är helt gratis vilket gör att det inte finns något att förlora. Som kund får man hjälp med alla sina frågor, säger hon. På advisa.se kan man enkelt se hur mycket man själv kan komma ned i månadskostnad. Fotnot: Jonas heter egentligen något annat.

VILLKOR. Advisa är en jämförelsetjänst för privatlån. Räntan är rörlig och sätts individuellt, mellan 2,95 % och 29,06 %. Högsta effektiva ränta 33,2 %. Återbetalningstid 1–15 år. För ett annuitetslån på 100 000 kr med effektiv ränta 5,64 %, nio års löptid, 0 kronor i uppläggnings- och aviavgift blir totalkostnaden 27 008 kronor. Månadskostnad: 1 176 kronor. För att kunna samla dina lån genom Advisa ska du: n Ha fyllt 18 år n Ha en inkomst på minst 10 000 kronor/månad före skatt n Ej ha skuldsaldo hos Kronofogden

Sparar 4 600 kr/månad n Jonas situation före: 6 lån på totalt 289 000 kr. Effektiv ränta (snitt): 16 %. Månadskostnad: 8 082 kr. n Jonas situation efter: Ett privatlån på 289 000 kr. Effektiv ränta: 10,6 %. Månadskostnad: 3 435 kr.

När Jonas fyllde 50 bestämde han sig för att ta tag i sina höga lånekostnader. Han vände sig därför till låneförmedlaren Advisa. Kort därefter kunde han sänka sin månadskostnad med hela 4 600 kronor. Fotnot: Det är inte Jonas som syns på bilden.

Kundernas stora tack till Advisa: ”Min ekonomi ser ljusare ut” ANNONS. Över 260 000 kunder har gått till Advisa för hjälp med lånen. Flera vittnar om otroligt lyckade resultat. – Min ekonomi ser mycket ljusare ut, säger kunden Tommy. Att samla eller jämföra lånen hos låneförmedlaren Advisa kan leda till

en betydligt bättre ekonomi. Advisas kunder sparar i genomsnitt cirka 37 000 kronor, och det är dessutom helt kostnadsfritt att ta hjälp. Advisas mål är att ingen kund ska behöva betala för mycket för sina lån – och nu berättar flera personer om sina positiva erfarenheter.

– Jag var skeptisk innan jag visste vad Advisa var, men fick tack vare er ett mycket billigare lån med en annan bank än min egen. Jättenöjd, säger kunden Peter. Många lyfter fram att Advisa tar sig tid till att verkligen stötta varje kund. – Jag fick ett vänligt bemötande och

DETTA ÄR EN ANNONS FRÅN ADVISA

en god service. Sedan blev det också en bra affär för mig, säger Christina. Hon får medhåll av kunden Maud som nyligen sänkte sina månadskostnader på lånen. – Rådgivarna var mycket hjälpsamma med att svara och förklara när man inte förstod, säger Maud.

www.metro.se måndag 2017-02-20

Topp 10 – parlör för blivande studenter Dugga, sexmästeri och gasque – som ny student kommer du med all sannolikhet att komma i kontakt med många nya ord. Här är ordlistan du behöver för att hänga med i snacket! TEXT: ANNA THANNER Dugga

Recentior

En dugga är en mindre och enklare version av en tenta som ofta ingår som en del av examinationen för en kurs.

Som nybliven student kallas man under första terminen recentior, eller recce, som det heter på äkta studentspråk. Ordet kommer från latin och betyder helt enkelt nybörjare vid universitetet.

FOTO: FREDRIK SANDBERG/TT

Disciplinnämnd

4 FOTO: STIG-ÅKE JÖNSSON/MALMÖBILD/TT

Om en student fuskar, stör verksamheten eller utsätter någon för sexuella trakasserier kommer det att få konsekvenser i form av en varning eller avstängning. Sådana ärenden handläggs av en disciplinnämnd som finns vid varje universitet och högskola.

APK

FOTO: LARS PEHRSON/SVD/TT

Gasque

Alkohol per krona – ett mått som sannolikt endast lever och används inom studentvärlden.

Gasque, som uttalas gask, är studentspråk för middag med efterföljande fest – oftast med ett speciellt tema. Ett annat vanligt ord med samma innebörd är sittning.

FOTO: ANDERS WIKLUND/TT

FOTO: FREDRUJ SANDBERG/TT

Kåravgift

Sexmästeri

Välkommen!

EN VILSEN RECCE ”Jag har dugga i morgon, sen ska vi på reccegasque!”. Att förstå vad mina vänner pratade om första veckan i Uppsala var inte lätt. Jag såg förmodligen ut som en död fisk i ansiktet, med ett stort frågetecken i pannan. Nu vet jag bättre! Jag hoppas att den här ordlistan kan göra er preppade för studentlivet där ute. KLARA STEFANSSON, CHEFREDAKTÖR METRO STUDENT

Nation

Studentnation eller nation är en studentförening vid ett universitet eller en högskola, ofta förknippade med en geografisk plats – exempelvis Gotlands nation, Stockholms nation och Smålands nation i Uppsala. På nationerna finns en mängd aktiviteter som du som student kan ta del av, bland annat kan det finnas pub, bibliotek, körer eller idrottsföreningar. Ett medlemskap i en nation kan ge vissa förmåner.

MOTOR

ACReparation & BILFIX JANNE & service

Aircondition AKUTTIDER VARJE DAG FÖR

avgas & broms

040-54 94 00

Fårabäcksvägen 88, 212 91 Malmö (karta 15E2)

www.acbilfix.se

Kåravgiften betalar du till studentkårerna för att de ska ta tillvara på den enskilde studentens intressen – det vill säga dina intressen – i studievärlden. Det kan handla om allt från att delta i planering av utbildning till sociala frågor och idrottsaktiviteter.

Sexmästeriet är en studentförening eller grupp som ansvarar för att anordna fester. Namnet kommer från det äldre svenska ordet för fest – sexa, som i svensexa. Det handlar alltså inte om några sexuella anspelningar. Sexmästeriet består av sexmästaren som är ordförande och medhjälpare, så kallade sexmästerister.

Överliggare

10 Ladok

FOTO: ANNA LITTORIN/TT

FOTO: JANERIK HENRIKSSON / TT

Ladok är ett nationellt studiedokumentations system som används vid svenska lärosäten. Du registreras vid kursstart, uppgifter om vilka kurser du har gått och antal poäng du tagit samlas där. Flera andra webbaserade tjänster bygger på att du är registrerad i Ladok – som när du vill anmäla dig till en tenta.

Unik resebranschutbildning på distans – ger dig internationell spetskompetens! Sveriges enda yrkesutbildning inom resebranschen på distans. Du utbildas i flygbokningssystemet Amadeus och internationell IATA. Studietid 20 eller 40 veckor. Genom vår nära kontakt med branschen utvecklar vi behovet av yrkesutbildad personal inom Affärsresebyråer, Flygbolag, Flygplatser, Onlineresebyråer, Privatresebyråer och Reseleverantörer. Välkommen med din kursanmälan till pronordic.eu eller ring Katarina Nygren på 073-386 03 30.

Följ de senaste trenderna på metromode.se

FOTO JONAS EKSTRÖMER/SCANPIX

KÄLLA: ORDEN ÄR HÄMTADE FRÅN FLERA SVENSKA UNIVERSITETS- OCH HÖGSKOLORS HEMSIDOR, BLAND ANDRA STOCKHOLMS UNIVERSITET, LUNDS UNIVERSITET OCH SLU.

En person som läser år efter år på universitet eller högskola för att hen trivs så bra med studentlivet – ibland utan att ens ta någon examen. Du kommer dock inte skrivas in i historieböckerna som överliggare för att du läser ett par terminer längre än planerat. Otto Steiman var inskriven vid Lunds universitet under 94 terminer (1913– 1960) och tenterade bara en grundkurs i historia under hela den tiden. Han kallades ”Den Siste Atenaren” eftersom han tillbringade nästan hela sin tid i studentlokalen Ateneum.

Involverade lärare. Gott rykte.

Vill Du bli väktare eller ordningsvakt Just nu! Pris: 11.500:RÄNTEFRI AVBETALNING För mer information eller bokning besök vår hemsida www.vaktarskolan.se 010-220 20 00

www.metro.se måndag 2017-02-20

Så hittar du balansen och samlar ny energi

Välkommen!

RÖRELSE SER OLIKA UT Vi har alla olika bilder av vad fysisk rörelse innebär. Jag har många gånger tagit fysisk rörelse för givet och bara sett det ur mitt eget perspektiv. Genom möten med människor har jag förstått att fysisk rörelse kan ske på så många olika sätt och anpassas efter olika individers intressen och möjligheter. Man kan och ska inte stöpa alla i samma form. Alldeles för ofta ser vi hinder framför oss som problem i stället för som nya möjligheter. Dagens gäst Aron Andersson är en verklig förebild och en expert på att hitta möjligheter där många andra ser hinder. CAROLINA KLÜFT

GEN-PEP. Carolina gästas den här veckan av äventyraren och föreläsaren Aron Anderson som ger er några av sina bästa övningar för att komma i gång med fysisk aktivitet och hitta en bra balans i vardagen. TEXT: CAROLINA KLÜFT OCH ARON ANDERSON, FOTO: HENRY LUNDHOLM

Aron Anderson • Aron Anderson är äventyraren som sitter i rullstol sedan 10-års ålder då han opererades för cancer. Sedan dess har han bland annat bestigit Kebnekaise som första person i rullstol, simmat över Ålands hav med bara armarna och nu senast skidat till Sydpolen i en specialbyggd sitski. Aron är dessutom ambassadör för Barncancerfonden och har samlat in mer än 10 miljoner kronor till deras livsviktiga arbete.

Axelpress med juicepaket

Dips

Det här är en av mina favoritövningar för att stärka triceps (baksidan på armen) samt skuldrorna. Du

kan variera hur tungt det blir med hur långt fram du har benen samt hur djupt ner du går (hur mycket du

böjer i armarna). Testa försiktigt i början och öka sedan belastningen efter hand.

För vissa övningar är det bra med lite tyngd och har man inga vikter hemma kan man använda till exempel juicepaket som i bilden. Testa olika varianter som där man drar handen från hängandes längs sidan upp till fullt utsträckt läge

eller att börja vid axeln och sen sträcka fullt ut över huvudet. Variera även med att köra varannan arm eller båda samtidigt. Tänk även på att ha en rak och bra hållning samt att ”nypa” in skulderbladen.

Andning

Skuggboxning

Ett perfekt sätt att få upp flås med en kompis! Sitt eller stå på ett lagom avstånd från varandra

och boxas försiktigt i varandras handflator. Ta det försiktigt till en början så att ni hittar en behaglig rytm

utan att råka träﬀa fel. Kul uppvärmning inför till exempel ett träningspass.

GEN-PEP • GEN-PEP är en icke vinstdrivande organisation som arbetar för att sprida kunskap och skapa engagemang kring barn och ungdomars

hälsa. Initiativtagare är Kronprinsessparet, bakom initiativet står ledande svenska företag, stiftelser och ideella organisationer.

• Rekommenderad fysisk aktivitet för barn och unga är minst 60 min om dagen, medel- till högintensivt. Väldigt få känner till denna

Foto: Colourbox

METRO HÄLSA GÖRS I SAMARBETE MED

Att få in ordentligt med syre i kroppen är a och o för att ha hög energi under dagen. I den här övningen andas du in när du sträcker upp armarna för att sen andas ut när du för ner dem. Försök att känna att magen rör sig när du andas. En av mina favoritövningar när jag behöver få mer energi under dagen.

rekommendation och få barn kommer upp i så många minuter varje dag.

•Följ oss för mer inspiration och kunskap: gen-pep.se, Facebook: Gen-Pep, Instagram: @gen.pep

Följ den politiska debatten på webben! Malmö kommunfullmäktige sammanträder torsdag 23 februari kl. 13.00. Sammanträdet direktsänds på Malmö stads hemsida www.malmo.se/kf Bland ärendena: • Tilläggsbudget 2017: justering av stadsområdesnämndernas och kommunstyrelsens budgetar • Förslag att införa Malmö pedagogpris

www.malmo.se/kf

HELA DETTA UPPSLAG ÄR EN ANNONS FRÅN MARIACASINO.COM

SÅ KAN TIAN I FICKAN Här är spelet där små insatser kan leda till enorma vinster ANNONS. Tio kronor ger fyra snurr på ”Miljonmaskinen” Mega Fortune Dreams hos MariaCasino.com. Snurr som kan leda till hela 16 miljoner kronor. Den som registrerar konto just nu får dessutom snurra 20 gånger på det världskända spelet – helt utan insats. MariaCasino.com låter nämligen alla nya kunder spela Mega Fortune Dreams utan att sätta in några pengar. Och inte nog med det – alla vinster går att plocka ut direkt, helt utan omsättningskrav.

tt hitta bortglömda mynt i ”VÅRA TVÅ STÖRSTA VINSTER fickorna är alltid en glad överraskning. Men det som många UNDER 2016 KOM I MEGA FORTUNE missar är att det kan gå snabbt DREAMS SÅ DET ÄR INTE KONSTIGT att förvandla småslantarna till ATT FLER VÄLJER ATT TESTA” betydligt högre summor på nätet. – SVERIGECHEFEN MARIACASINO.COM I jackpottspelet Mega Fortune Dreams hos MariaCasino.com ligger just nu 16 miljoner kronor i potten och väntar på en vinnare, Alla nya kunder får nämligen göra 20 snurr och där är minsta insatsen för ett snurr 2,50 i det världsberömda spelet utan att sätta in kronor. En enkel guldtia räcker alltså till några pengar. fyra snurr på spelet som kommit att kallas ”Miljonmaskinen” då det gång på ”Riskfyllt erbjudande” gång delar ut mångmiljonbelopp Alla vinster som kommer från 20 PROVSNURR välkomstsnurren till lyckliga vinnare. får man såklart UTAN INSATS behålla och de går att plocka ut Satsade 20 kr – vann 39 milj 4 Registrera dig på direkt, helt utan omsättningskrav. Strax före jul vann till exempel MariaCasino.com i – Vi vet att det här är ett riskfyllt en 62-årig man från Småland hela mobilen, surfplattan erbjudande men vi vill helt enkelt 39 miljoner kronor i spelet. ge våra nya medlemmar en bra eller datorn, det tar Hans insats? 20 kronor. start hos oss med ett av våra allra bara några minuter. – Våra två största utdelade 4 Nu har du 20 populäraste spel, säger Sverigevinster under fjolåret kom i Mega provsnurr på spelet chefen hos MariaCasino.com. Fortune Dreams så det är inte Mega Fortune Dreams. konstigt att allt fler svenskar väljer Hämta snurren i dag 4 Du behöver inte att testa det. Att även små insatser Det enda man behöver göra för kan leda till storvinster är den sätta in några pengar, att ta del av erbjudandet är att gå in småländske mannen ett tydligt och alla vinster får på sajten, fylla i sina uppgifter och tecken på, säger Sverigechefen hos du ta ut direkt utan skapa ett konto. omsättningskrav. MariaCasino.com. Det tar bara ett par minuter och sedan är man redo att ta upp 20 snurr utan insats kampen om miljonerna. För dem som registrerar konto hos MariaGå in på MariaCasino.com i dag för att Casino.com just nu väntar dessutom en väl- hämta dina snurr. komstpresent som ger ytterligare chanser i Fotnot: Jackpotten i Mega Fortune Dreams kan ha delats ut Mega Fortune Dreams. vid tidningens utgivning.

Hos MariaCasino.com går det att förvandla småmynt till miljoner. En gudltia ger fyra snurr i miljonspelet Mega Fortune Dreams, med hela 16 miljoner kronor i potten.

HELA DETTA UPPSLAG ÄR EN ANNONS FRÅN MARIACASINO.COM

BLI MILJONER

Tre heTa spel hos Mariacasino.coM:

Mega ForTune DreaMs:

Dancing in rio 4 Så fort du kliver in i spelet Dancing in Rio transporteras du till Brasilien och får uppleva karnevalstämning när den är som bäst. Här snurrar latinska dansöser blandat med färg och ljus över skrämen och sprider energi som om du vore på Copacabana. I november vann en kvinna från Östergötland över en miljon kronor i Dancing in Rio hos MariaCasino.com och nu återstår att se vem som blir årets storvinnare.

guns n’ roses 4 Guns n’ Roses är den ultimata slotten för alla fans av rock’n’roll. Det här spelet gick live för knappt ett år sedan och har tagit casinovärlden med storm. Grafiken, animationerna, ljudet, funktionerna, spelkänslan – allt är av högsta möjliga klass. En mycket uppskattad detalj är att du kan lyssna på Guns n’ Roses bästa hits samtidigt som du spelar. Oavsett om du är ett fan av rockgruppen eller inte rekommenderas att du kikar närmare på spelet.

ansvarsfullt spelande hos Mariacasino.com Spelsäkerhet och ansvarsfullt spelande är väl integrerad i MariaCasinos verksamhet. De arbetar aktivt för att förebygga spelproblem genom att: n Tillhandahålla verktyg som egen spelbudget, självtest och självavstängning på sajten för alla deras spelare. n Erbjuda alla spelare en säker och ansvarsfull miljö med övervakning dygnet runt genom den senaste tekniken. n På daglig basis proaktivt förebygga problemspelande när ett sådant mönster upptäcks i deras interna system.

n Stödja forskning och utbildning av allmänheten om ansvarsfullt spelande. n Kontinuerligt arbeta med att ge ansvarsfulla råd till alla spelare. n Tillhandahålla en kundtjänst som spelarna alltid kan kontakta vid oro över sitt spelande eller vid andra frågor. n Samtliga medarbetare arbetar utifrån en kundanpassad policy för ansvarsfullt spelande. n Läs mer på MariaCasino.com.

HELA DETTA UPPSLAG ÄR EN ANNONS FRÅN MARIACASINO.COM

4 Allt fler svenskar upptäcker det världsberömda spelet som gång på gång kröner nya miljonärer. Mega Fortune Dreams har fått smeknamnet “Miljonmaskinen” efter sina skyhöga jackpottar och i nuläget är till exempel Megajackpotten uppe i hela 16 miljoner kr. För den som vill prova Mega Fortune Dreams finns nu ett guldläge att göra det då MariaCasino.com ger alla nya kunder 20 snurr i spelet – utan insats och utan omsättningskrav.

RESOR 12

www.metro.se måndag 2017-02-20

FOTO: SVEN DARMER

Sportlov innebär inte skidåkning för alla familjer och det finns gott om andra alternativ att välja på, både i Sverige och utomlands.

sportlovstips för dig som lämnar skidorna hemma

Samtidigt som liftkön växer i de svenska fjällen, är det inte alla som väljer alpint på terminens sportigaste lov. Under årets solfattigaste månader är det nu vi välkomnar en och annan inomhusaktivitet. Vintern är långt ifrån över, vilket gör februari till en utmärkt upplevelsemånad. Väder till trots är det nu vi i stället söker aktiviteter som höjer temperaturen på en solfattig tid på året. TEXT: RICKI PETRINI, FOTO: IBL

JUKKASJÄRVI Norrskenssafari Vildmark och safari för tankarna till breddgrader runt ekvatorn. Men på mycket närmare håll är det ett himlaskådespel som lockar besökare från hela världen, inte vilddjur. För maxad upplevelse, checka in på Ishotellet i Jukkasjärvi, Sveriges kanske mest berömda hotell. Norrsken ser man bäst kvällstid mellan september och mars. På skoterturen berättar guiden om naturfenomenet och kvällen avslutas med en rustik middag runt elden i vildmarksstugan. (icehotel.com)

MALMÖ

Räkna iskallt med finess Från pop up-kök till stans hippaste lunch. Visst har Saltimporten Canteen satt lunchmåltiden på kartan och deras hamnkrog serverar mer värme än vad den sterila lokalen först antyder. Inget är en slump på Ola Rudins och Sebastian Perssons slakthus-inspirerade lunchhak. Från de selektiva råvarorna och de konstverksliknande uppläggen, till naturviner och Instagramkonto med endast bildbidrag från restaurangens gäster. Med tanke på Saltimportens enskilda adress lämpar sig en lyxig sportlovslunch extra bra här just nu. (saltimporten.com)

GÖTEBORG Ridsportens hetaste namn Nu intar Sveriges mest engagerade sportfans Scandinavium för Gothenburg Horse Show, 21–26 februari. Förutom ett fullspäckat program presenteras även några nya inslag i år. I klassen Swedish Young Horse Challenge gör de allra yngsta upp, 5- och 6-åriga hopphästar, samt 5-, 6- och 7-åriga dressyrhästar. GP-ponnyn har bytt namn till Sverigeponnyn och i denna numera rikstäckande final förväntas hög aha-faktor och fulla läktare. (gothenburghorseshow.com)

www.metro.se måndag 2017-02-20

BERLIN Hetta och akrobatik På Palast Berlin sker det något alldeles extraordinärt, något extravagant och färgsprakande. Showen The One, numera en urban myt, har under de senaste åren omdefinierat begreppet musikal. Omskriven av The New York Times och I-D Magazine, inte bara för det faktum att modedesignern Jean Paul Gaultier har skapat över 500 kostymer för showen. Nej, snarare är det cabaretens återkomst man är lyriska över. 100

FOTO: SVEN DA artisRMER ter som alla tycks kunna trotsa tyngdlagen. En armé av dansare med laserprecision i stegen. Den lättsamma inställningen till nakenhet. Könsförvirringen. Helt enkelt allt det exotiska som stavas Berlin. (palast.berlin)

Charlotte Kalla åker stiathlon, 10 kilometer klassiskt, stafetten och 30 kilometer fristil i VM i Lahtis som inleds i helgen. FOTO: TREJE PEDERSEN/NTB/TT

Genrep – då stämde det för Charlotte Kalla

DUBLIN Mer än en kall öl Relationen irländare har till nationaldrycken öl är ingen lättsam aﬀär. Eller så är det just det – beroende på vilken tid på dygnet man frågar en local. I Dublin dricks det hur som helst gärna öl, helg som vardag, lunch som middag. Medan de själva hänger på den lokala puben och socialiserar har vi som besökare ett givet turistmål att besöka under vår vistelse. Kliv in i byggnaden som till och med är formad som ett ölglas. Givetvis är det Guinness Storehouse jag pratar om, och detta är ett av

stans mest populära vattenhål. Vart annars blir man belönad med en iskall öl efter museituren? Och visst är det ändå ett museum med fakta, tutorials, interaktiva montrar och filmer som roar alla familjens medlemmar. Guinness historia betas av bit för bit i detta enorma lekland för ölälskaren. För den som är mindre intresserad av öldrickandets historia väntar en annan belöning i slutet av turen. Högst upp i ölglashuset finner du den obligatoriska utsiktsbaren med sin spektakulära panoramautsikt över stan. (guinnessstorehouse.com)

Skidor. Ett bra genrep brukar betyda ett bra mästerskap för Charlotte Kalla. Inte undra på att hon var nöjd efter andraplatsen i Otepää.

PÅ METRO.SE: SÅ GICK MATCHEN

Saknar du ett sportresultat i tidningen? Surfa in på Metro.se/Sport

ALPINA VM SVENSKA CUPEN

Charlotte Kalla utstrålar total harmoni inför VM i Lahtis, som för hennes del inleds med skiathlon på lördag. Svenskan kom från höghöjdslägret i Seiser Alm med en bra känsla och i det klassiska milloppet i Otepää fick hon den bekräftad. Kalla blev tvåa i det estniska regnet, 26,5 sekunder efter suveräna Marit Bjørgen. – Jag kunde driva på och hålla i åkningen och även om det tickade sekunder från Marit så är jag glad att jag kunde hålla ihop loppet, säger Kalla. Det var aldrig något snack i kampen om segern, men de sista 2,5 kilometerna åkte Kalla i alla fall jämnt med Bjørgen. – 26 sekunder är fortfarande väldigt mycket, det ska man komma ihåg. Men skönt att det inte blev mer, säger Kalla som hade ytterligare drygt en halvminut

ned till trean Heidi Weng. Det brukar finnas ett tydligt samband mellan Charlotte Kallas resultat i genrepet och hur det sedan går i mästerskapen. Inför OS i Vancouver 2010 och VM i Falun för två år sedan vann hon genrepen – och tog sedan sina hittills enda individuella guld. Även inför OS i Sotji stod hon på pallen för att sedan göra ett lyckat mästerskap som guldhjälte i stafetten och dubbel silvermedaljör. Upplagt för nya medaljer i Lahtis, alltså. – Det känns bra, som att jag är där jag vill vara. Men samtidigt gäller det att komma ihåg att det är många som kommer att vilja vara med och slåss om medaljer när det väl gäller, säger Kalla. Förbundskapten Rikard Grip: – Det ser uppenbarligen väldigt bra ut. Charlotte har ju genom åren utvecklat sin klassiska teknik, vilket gör att hon har fler möjligheter att ta medalj på mästerskapen. Det fanns fler glädjeämnen för Grip att ta med sig från det blågula genre-

pet. Färska U23-världsmästaren Anna Dyvik var visserligen en besvikelse som blek 35:a, men Anna Haag slutade åtta och Emma Wikén tolva. – Det betyder mycket. Jätteskönt att den här känslan som jag haft i kroppen de senaste veckorna stämmer, säger Haag som gjorde sin första världscupstart sedan i december. Medan svenskorna åker vidare till Finland och VM reser Marit Bjørgen hem till Norge en sväng för att träffa ettårige sonen Marius. Skiddrottningen återvänder sedan till Lahtis på tisdag – som storfavorit att utöka sin stora guldsamling. – Jag är i bra form och kan gå in i mästerskapet med lite sänkta axlar. Då gäller det bara att ha bra skidor, dagsform och att allt klaffar, säger Bjørgen. För de svenska herrarna gick det sämre i Otepää. Marcus Hellner åkte in som bäste svensk på en 13:eplats, omkring en och en halv minut efter norske suveränen Martin Johnsrud Sundby. CARL GÖRANSSON/TT

RESOR

FLYG STOCKHOLM april ställer huvudstadens mest

Ett barn blir till En av världens mest kända bildberättelser är lika aktuell och fascinerande idag, mer än 50 år efter sin första publicering. Sveriges legendariska dokumentärfotograf, Lennart Nilsson (1922-2017) var den som klippte banden vid Fotografiskas invigning 2010. 6 februari–2

tongivande museum än en gång ut delar av samlingen till minne av fotografens livsgärning. Det här är sci-fi på riktigt – ingen går oberörd härifrån. Gammal som ung inser man storheten i Lennarts bedrift att dokumentera själva skapelsen inuti människokroppen. (fotografiska.eu)

A Beautiful Planet Få resor är så verkligt utomjordiska som IMAX-upplevelsen. I Cosmonovas nya storfilm, A Beautiful Planet, utlovas bilder på jorden från rymden ur ett perspektiv som aldrig tidigare visats. På rymdstationen ISS får du möta astronauterna i deras annorlunda vardag. Åldersgräns: 5 år. (nrm.se)

SANTIAGO 9500:BOGOTA 7900:BUENOS AIRES 7900:- HAVANNA 7900:QUITO 10900:LA PAZ 10500:LIMA 10500:-

VISUM TILL KUBA

Från-priser inkl. skatter, lågsäsong*

PLATSER KVAR PÅ VÅRA GRUPPRESOR SKRÄDDARSYDDA RUNDRESOR - GRUPPRESOR CHILE – PERU – BOLIVIA - ECUADOR COSTA RICA – KUBA m.fl - Vi är Latinamerika

BOKA PÅ: WWW.INCA.SE MAIL: INFO@INCA.SE TEL: 040-664 50 80

Senaste nytt dygnet runt på metro.se

SOFIA SCHEUT Z DE SIGN

RÄ 12 M NT Å EF N RIT T!

Sportlov

på naturum Skrylle AKTIVITETER FÖR HELA FAMILJEN VARJE DAG

18–26 FEBRUARI

ÅK MED BUSS 159 TILL SKRYLLESKOGEN PROGRAM PÅ LUND.SE/NATURUM

14 14

www.metro.se mĂĽndag 2017-02-20

Fem snackisar frĂĽn helgens mellofest Owe ThĂśrnqvist

Owe ThĂśrnqvist och Robin Bengtsson blev den tredje deltĂ¤vlingens mellokungar. FOTO: JANERIK HENRIKSSON/TT

Robin Bengtsson

Tredje deltĂ¤vlingen kom till stor del att handla om en man som heter Owe. 87-ĂĽringen debuterade i Melodifestivalen med â&#x20AC;?Boogieman bluesâ&#x20AC;? och visade att det gĂĽr att ta sig till final trots att det sĂ¤gs vara kidsen som styr med sina hjĂ¤rtrĂśster. MĂĽhĂ¤nda rĂśstade det Ă¤ldre gardet upp sin pension men de lyckades med sitt mission och Owe knep en finalplats!

Robin B Ă¤r med i Melodifestivalen fĂśr andra ĂĽret i rad, den hĂ¤r gĂĽngen med lĂĽten â&#x20AC;?I cant go onâ&#x20AC;?. Och fĂśr andra ĂĽret i rad gick Robin direkt till final utan att passera andra chansen. I den tredje deltĂ¤vlingen var Robin det enda sĂ¤kra kortet, hans lĂĽt var bĂ¤st i startfĂ¤ltet och det fanns ingen tvekan om att han skulle stĂĽ i Friends arena i mars.

Davids slickande

David Lindgren skulle pussa Robin Bengtsson pĂĽ kinden som han gjort pĂĽ genrepen men bestĂ¤mde

4,9* 3* <$< -* *8963 4+ 8&6 #&67 846= $&3)*6 &,* 4, .3, : 8&1 48*<8&)

&12E 1977841&6

! 3, ,! ,! * $ $ , !1., !)/.,2((! %))- +4 %*#, "!,) *2 ' .*,# . ) 3- (!, * $ *& +4 -" -!

3,)$!(-.*,#!. -- ) 5++) ,

&27* 4(- -B<&37 )488*6 : 8&1 48*<8&)

-* 6*&8 #&11

.%''

4, 5 , /''# . ) -- ) 5++) ,

% .*

4, 5 *) 30 "5, 4, ,)0 #)- %*

96* +46 #*113*77

-* *,4 &82&3

4 .% ) .*

48*<8&)

4, %

"&.&3& : 8&1 48*<8&)

4431.,-8

: 8&1 48*<8&)

4 % .* )

.3,7

4,9* 3* 8&6 #&67 846=

93)

=6*3 2*11&3 -&:*3

) .*

&(0.*

? -* .3&1 -&58*6 4 .%

4, *7.)*38 :.1

4 .% ) .* 4, ) .*

4,9* 3* 8&6 #&67 846= % *)

.1*3(* % A *

% A

.3, : 8&1 48*<8&)

51.8

4 .%

4,.!)-# . ) 5 (4 .% .* *)

.%''

4431.,-8

4 .% ) .* .1*3(* .%'' 4,

4 .% ) .*

&6(97 &68.397 ? .117&22&37 248 )6E22*3

4, ) .*

&6(97 &68.397 ? .117&22&37 248 )6E22*3

4, 4 4 .% ) .* % .+8= -&)*7 &60*6 4, 4 % ) ) .* * 4, C78* ,.88 ) 4 .%

4 .% % ) .* 4,

The Fooo Conspiracy blev The Fooo som sedan blev The Fo&o. Namnbytet har varit en snackis i sig under veckan. Men stĂśrsta snackisen om gruppen mĂĽste Ă¤ndĂĽ vara att de inte tog sig till final. Med stĂśrsta fansskaran i deltĂ¤vlingen trodde man att de skulle kunna sjunga vilken skit

4 .% 4:.* 4, ) .* 4, : 8&1 48*<8&) 4, &27* 4(- -B<&37 4, .43 : 8&1 48*<8&) )488*6 4 % ) 4, 4 .% ) .* : 8&1 48*<8&) 4 .% 6&.375488.3, &3(-*78*6 ) .* .%'' '= 8-* *& A

64117 : 8&1 48*<8&) .*,# . )

&27* 4(- -B<&37 )488*6 : 8&1 48*<8&)

.3, : 8&1 48*<8&)

.%''

6&.375488.3, A

-* 6*&8 #&11

.%''

# ! ! ! * 4,

.3, : 8&1 48*<8&)

5 !,# . ) 4, -- ) 5++) ,

96* +46 #*113*77

51.8

&27* 4(-B<&37 )488*6 : 8&1 48*<8&)

6&.375488.3, A

% .*

-* 6*&8 #&11

.%'' 4,

.%'' ) .* 4,

-* 6*&8 #&11

47D +&3 8988*

40846 ( 89++.37 4, : 8&1 48*<8&)

.%''

-* *,4 &82&3 4:.* .%'' : 8&1 48*<8&) .+8= -&)*7 &60*6 : 8&1 48*<8&) 4 .%

4, 93)6&*88C6.3,*3 742

72*8 +6C3 348&3 4(- +E67:&33

.%'' : 8&1 48*<8&)

4, 4,

6&.375488.3,

4, A

48*<8&)

.43

4, % % )

&6(97 &68.397 ? .117&22&37 248 )6E22*3

4, &77*3,*67

4 .%

*7.)*38 :.1

"&.&3& 3, 8&1

4 *)

: 8&1 48*<8&)

.%'' 4 .% ) .* 4, : 8&1 48*<8&) 4 .% ) .* 4,

4, ? -* .3&1 -&58*6 & & &3)

4, <$< : 8&1 48*<8&) 4 % *) 4 .% .* -* *8963 4+ $&3)*6 .3,7 4, * 4, )

.43

-* &3)2&.)*3 4 *) .* 4

% *)

6&.375488.3, A

93)6&*88C6.3,*3 742 8*<8&) % 72*8 +6C3 348&3 4(- +E67:&33 "&.&3& % ) 4, 3, 8&1

) .*

.1*3(* % A 4,

<$< -* *8963 4+ $&3)*6 &,*

*17.3,'46,

6&.375488.3, 4 .% ) .* 4 4, A 4, )

Clara Henry slog sig ihop med Tess Merkel och Lina Hedlund frĂĽn Alcazar och framfĂśrde en lĂĽt med feministiskt budskap. LĂĽten var riktad till alla unga tjejer och innehĂśll meningar som att man ska fĂĽ respekt fĂśr den man Ă¤r, fĂĽ skratta hĂśgst i klassen och fĂĽ slippa se sig om nĂ¤r man dansat i natten. Reaktionerna pĂĽ sociala medier lĂ¤t inte vĂ¤nta pĂĽ sig och Clara Henry hyllades som en fĂśrebild. ANNELI WIKSTRĂ&#x2013;M

-* *,4 &82&3 4 47D +&3 8988* 4:.* &(0.* 4 .%'' : 8&1 48*<8&) ) 4, 40846 ( 89++.37 & & &3) 3, 8&1 : 8&1 48*<8&) ) .* .+8= -&)*7 &60*6

51.8

# % % ) .* 4, $ 4 .% ) .* 4, ) .* 4, =6*3 2*11&3 -&:*3 4, * 4,

96* +46 #*113*77

4 .% ) .* .%''

*,.77E6*3 &33= 4=1* 4(- &11& 70C)*75*1&63& +6C3 0918> 12*3 B6 8.11'&0& . )*3 *+8*61B3,8&)* 4(- 06.8.0*6 647&)* 955+E1/&6*3 ". +C6 +E1/& *3843 ;&3 ( 6*,46 3B6 -&3 C8*6:B3)*6 8.11 04881&3) +E6 +E678& ,C3,*3 7*)&3 -&3 '1C78* 7.3& :B33*6 +E6 C6 7*)&3

Mellanakten

& & &3)

4 ) .*

47D +&3 8988* -* *,4 &82&3 .+8= -&)*7 &60*6 4 .%'' 4:.* 4, *8 1/9:& 1.:*8 : 8&1 48*<8&) .6*(846@7 (98 4, "&.&3& : 8&1 48*<8&) 3, 8&1 4, % 4, -* 5&(* *8;**3 !7 4, 11*

"&.&3& 3, 8&1 .%'' : 8&1 48*<8&) .+8= -&)*7 &60*6

4, : 8&1 48*<8&) .3,7

77&77.3 7 6**)

The Fo&o

som helst och Ă¤ndĂĽ ta sig till finalen. Men icke. The Fo&o charmade inte fansen och fĂĽr slĂĽss om en andra chans.

Film dagtid alla dagar i veckan

sig fĂśr att skoja till det och i stĂ¤llet slicka Robins kind. Vad han inte rĂ¤knat med var att Robin ocksĂĽ ville skoja och bestĂ¤mde sig fĂśr att vrida ansiktet sĂĽ att pussen hamnade pĂĽ munnen i stĂ¤llet. Det resulterade i ett blĂśtt mĂśte de tvĂĽ emellan.

4, %

: 8&1 48*<8&)

4 .% 4, ) .*

4,9* 3* 8&6 #&67 846=

&,*

! ! # " % 4, 4, 4 .%

! " # # ĂŹ Â§U Â§U !

BIOPROGRAM MĂ&#x2026;NDAG 20 FEBRUARI 2017 (,(%.)) *( 1/ Â&#x153; hYfgjY&k]

Moonlight Eftermiddagsbio! ............. 14.45 Sportlovsbio: Mamma Mu & KrĂĽkan 13.15 Jackie Eftermiddagsbio!................... 15.15 Sportlovsbio: Sing Sv. tal .................. 13.30 Sportlovsbio: Havets SĂĽng ............... 14.00 Den lyckligaste dagen i Olli MĂ¤kis liv ...14.45 Exfrun K Wik .................................... 17.00 Elle I Huppert.................................... 17.45 Paterson J Jarmusch ....................... 19.00 Salong Bar Deco - Serverade visningar: La La Land Oscarsnominerad!.......... 15.45 Exfrun .............................................. 18.45

Queen of Katwe Mira Nair................ 15.30 La La Land 14 Oscarsnomineringar ...15.45 The Great Wall Zhang Yimou ............ 16.30 Moonlight 8 Oscarsnomineringar ..... 18.00

XXX CJPHSBGTQFHFMO TF t XXX LJOP OV t XXX QBOPSB TF

Below her mouth Erika Linder ........ 18.15 Exfrun Maria Sundbom .................... 18.30 The Handmaiden Kritikerrosad! ...... 20.00 Manchester by the Sea C Affleck .... 20.15 Vaiana 2D (Sv tal) ............................ 14.00 Paterson Jim Jarmusch ................... 20.30 Lego Batman 2D (Sv tal) ................. 14.45 Vaiana 2D (Sv tal) ............................ 16.30 046-303080 kino.nu Jackie ............................................. 17.15 Kyrkog. 3, Lund Fifty Shades Darker ....................... 19.00 Sportlovsbio: Ture & Jerry 30:- 10.00, A Cure for Wellness ....................... 19.30 Bamse & hĂ¤xans dotter 50:- 11.00, GRAND BIO Trelleborg Tel: 0410-71 15 35 Stora vĂ¤nliga jĂ¤tten 60:- 13.00, Vaiana 85:- ........................... 12.00, 14.45 Moonlight 70:- 14.00 PrĂśvningen Cannesvinnare 80:-....... 15.30 Sing 85:- .......................................... 12.15 Manchester by the Sea 80:- .......... 16.15 Lego Batman 85:- ........................... 14.30 Exfrun Maria Sundbom .................... 18.00 HundraettĂĽringen 110:- .................. 19.30 Jackie Natalie Portman .................... 18.50 Jackie 100:- .................................... 17.15 Den lyckligaste dagen i Olli MĂ¤kis liv..19.50 Fifty Shades Moonlight 8 Oscarnomineringar....... 20.50 Darker 100:- .................................... 19.15

www.metro.se måndag 2017-02-20

HOROSKOPET VÄDUREN 21/3–20/4

Planeterna stimulerar nu speciellt din nyfikenhet. Mycket känns lockande, men se till att du tänker och agerar förnuftigt.

KORSORDET OCH SUDOKU – VARJE DAG I METRO

Marie Tillman: Livscoachen

OXEN

21/4–21/5

Du känner instinktivt på dig att mycket nu kan börja gå din väg och positiva tankar banar ofta väg för framgångar.

TVILLINGARNA 22/5–21/6

Du förefaller för ögonblicket en smula tvehågsen – riskera inte något du har jobbat hårt för.

KRÄFTAN 22/6–23/7

Ett och annat befinner sig nu i vågskålen och det gäller nog att du är så fokuserad och eﬀektiv som möjligt.

LEJONET 24/7–23/8

Du verkar ha tagit på dig lite väl mycket att göra för ögonblicket. Kanske dags att börja trappa ner på vissa saker?

JUNGFRUN 24/8–23/9

I tecknet förekommer indikationer på en del trassel i umgängeskretsen – rusa inte blint in i situationer som kräver förutseende – och kanske finess.

LÄS METROS SERIER PÅ NÄTET • @METROSERIER • FACEBOOK.COM/METROSERIER

SUDOKULÖSNINGEN LIGGER I BOTTEN AV SIDAN!

VÅGEN

24/9–23/10

Du anammar just nu lätt nya tankar och idéer. Detta – i kombination med ett extra energitillskott – bådar gott.

SKORPIONEN 24/10–22/11

Förändringar och utmaningar befinner sig i fokus och du kan just nu räkna med en hel del stöd av tecknen.

SKYTTEN

23/11–20/12

Tänk noga över din situation innan du låter andra ta del av vissa planer eller idéer, så får du en säkrare grund att stå på.

STENBOCKEN 21/12–20/1

Missförstånd och oenighet hänger i luften. Ömsesidigt förtroende är nödvändigt för att ett speciellt samarbete ska fungera.

VATTUMANNEN 21/1–19/2

Din nuvarande otålighet kan vara ett tecken på att allt inte står riktigt rätt till. Lyssna på andras råd.

FISKARNA 20/2–20/3

Du hinner just nu inte med allt du tänkt dig. Din framåtanda är emellertid klart markerad, vilket är gott nog.

Lösningen på förra korsordet. Personen på bilden: Bella & Filippa

DAGENS SUDOKULÖSNING – VÄND PÅ DIN METRO!

CARL KYLBERG MALMÖ KONSTMUSEUM

Özen

Allfrukt

Alltid kt dagsfärs et i vår t eg bageri.

Lantmannagatan 59, Malmö • Telefon: 040-32 58 90 Öppet: Mån-fre 8-20, lör 8-19, sön 9-19

www.ozenallfrukt.se KYCKLINGUNDERLÅR

KALVFÄRS

YOGHURT

Agadeer 2kg Max 2st/kund

max 2kg/kund

33:Milda 500g

SOLROSOLJA

MINERALVATTEN

Zvijezda 1l

Olika sorter Fresa 6*200ml

1095

Kras 350g

Melisa 370gr

1495

10:-

/förp

ZUCCINI GRÖN & PURJOLÖK

vindruvor röd i ask 500gr

10:-

/förp

VINDRUVOR

max 2st /kund Softlan 750ml

/förp

BISKVIT

VITLÖK I OLJA

SKÖLJMEDE

10:-

/förp

Prizma 800g

25:-

/förp

10:VITA BÖNOR SMÅ

2 för

3995

/kg

MARGARIN KOCKENS VAL

Fulya 1kg

2 för 8:-15:-

795 /kg

/ask

APELSIN & CLEMENTIN

BANANER

CHAMPINJONER

Kärnfria, Maracko

895

/kg

1995 /kg

Annonsen gäller 20 februari - 23 februari 2017. Vi reserverar oss för ev. tryckfel och slutförsäljning.

995

/kg