SVERIGES STÖRSTA TIDNING
HÄLSA
FREDAG 24/2–SÖNDAG 26/2 SKÅNE WWW.METRO.SE ●
RECEPT
●
REPORTAGE
Här är 6 vanliga löparskador – och så gör du för att undvika dem
Enkel och festlig trerätters till helgen
Horoskop – harmlöst tidsfördriv eller bluff?
Händer det att du får ont i kroppen när du är ute och springer? Då är du inte ensam. Vi tog hjälp av en fysioterapeut för att reda ut vad du kan göra för att förebygga smärtan. SID 20
Vill du bjuda på festmiddag utan att behöva slava i köket en halv dag? Då har vi recepten som kommer att rädda din helg. SID 16
Tidningar tjatar om källkritik samtidigt som de publicerar horoskop. Hur går det ihop? Vi synar astrologin i sömmarna. SID 4
Imponera med löjromstoppade parmesanchips. FOTO: CASSANDRA LUNDGREN
PREMIÄR I DAG
Välkommen till din nya helgtidning! Martin Kellerman. Rockys skapare tillbaka i Metro Guldgloben. 19 tips inför helgen Helgspecial. Quiz, extra sudoku och stort korsord Erik Lundin. Dags för första egna turnén
26 12 24 8
I dag drar Erik Lundin ut på sin första egna officiella turné. Vi tog ett snack med den hyllade rapparen. FOTO: HENRY LUNDHOLM
SPELAS IKVÄLL, LÖR & SÖN
T O M 19 MAR
»Starka scenprestationer i dubbeltydig storsatsning« /Sydsvenskan
Broadwaymusik al om de där livsavgörande ögonblicken so m på en sekund förändrar framtiden BILJETTER 040–20 85 00
malmoopera.se
2
DEBATT. Välbefinnande
FREDAG 24/2 – SÖNDAG 26/2 | 2017
VÄLKOMMEN!
Nu vill vi göra din helg lite längre
H
ej och välkommen till Metros nya helgtidning! När vi tog fram den här tidningen gjorde vi det genom att gå ut på stan och prata med er, våra läsare. Vi frågade om hur era behov såg ut – och hur vi kunde hjälpa till. En enda sak var ni alla rörande överens om: Helgen är för kort. Därför ser din tidning inte riktigt ut som den brukar. Från och med nu kommer vi varje fredag att blicka framåt och ge dig tips på hur du kan förlänga din helg. Tips på aktiviteter – och tips på hur du kan koppla av. Metros läsning har flyttat. Förr läste 1,5 miljoner människor Metro i kollektivtrafiken klockan 06.30– 08.59. Nu läser nära fem miljoner människor Metro, Metro.se, Metro Mode och Metro Jobb varje vecka – på nätet, eller genom att ta med sig en tidning hem, till fikarummet, lunchrummet, klassrummet och till favoritfåtöljen på stammiskaféet. Men vi är inte klara. Vi vill ha feedback! Vad tycker du? Vad vill du ha ut av din nya helgtidning? Hör av dig! Maila oss på helg@ metro.se så tar vi tillsammans fram en tidning som gör din helg längre.
ERIC LJUNGGREN. CHEFREDAKTÖR
”Du och din helg duger fint som ni är”, skriver Kitty Jutbring. FOTO: PRIVAT
Många av oss härdar ut under vardagarna och lever för helgen. Så varför envisas vi då med att fylla veckoslutet med massor av måsten? Det undrar Kitty Jutbring.
Glöm veckoslutet – min riktiga helg börjar på måndag morgon
Ä
r det bara jag som känner att livet och framförallt helgen förväntas vara så jäkla top notch hela tiden? Du ska vara inloggad, uppdaterad, lajkad, delad, uppmärksammad, förverkligad och sedd. Sedd som människa, som partner och som förälder. Både på nätet och det verkliga livet. Det är som att alla bilder som flimrar förbi i flödet på Instagram morphas ihop så att du till slut får en klump i magen och tror att alla andra har allt och gör allt. Du faller ihop där i tvätthögen i soffan i ett tjockt åskmoln av självförakt och misslyckade. Så kommer du tillbaka till jobbet på måndag och undrar: ”Jaha, var det detta som var helgen, var det detta som var livet?” Jag tror att så många bara härdar ut i veckorna och
liksom lever för helgen. För det är då vi ska göra allt det där vi egentligen vill göra. Du ska hinna vara världens mest aktiva, grymmaste, mest spontana person som både festar och springer på museum med dina och alla andras ungar. Du ska åka skridskor och ha fixat ekologisk lyxmatsäck. Och hinna ha romantisk date (och helst ligga) med din partner och ändå vila ut tillräckligt för att vara en fräsch nyponros på måndagen. Och då har jag inte ens inkluderat poweryogan, löprundorna och hur snygg du ska vara samtidigt som du gör allt detta. Tanken har slagit mig att vi egentligen inte fixar vår egen livsstil, att evolutionen inte hänger med oss. Och att hur mycket vi
FAKTA. • Kitty Jutbring, tvåbarnsmamma från Göteborg som bor i Stockholm sedan 2010. • Bloggar på Mama, programledare på Barnkanalen.
• Den här texten är en debattartikel. Det är personen som skrivit texten som står för åsikterna, inte Metro.
än försöker lura den så blir vi bara utbrända, besvikna och får käka psykofarmaka som tack. Otacksamma, jäkla evolution!
S
å – min helg börjar numera på måndagar. Då får jag nämligen sitta still i 12 minuter på en tunnelbana, ensam med bra musik (som inte någon på Barnkanalen gjort) i öronen. Och sen får jag träffa andra vuxna och kanske till och med prata om kreativa saker och äta lunch utan att laga den själv och få sitta kvar på stolen tills jag har ätit upp. Som jag kan längta till måndagar. För den riktiga helgen har blivit ett jäkla monster! Jag tänker stå bredvid hjulet och kolla på, jag ska släppa pressen, sänka förväntningarna och bara försöka vara. Med två
småkids är det liksom nog med action ändå. Bara en lördagsmorgon med frukost, påklädning och tandborstning kan bli nog så spännande. Kanske kan det få vara okej att göra max en grej per dag på helgen, och att faktiskt planera in vila och tystnad mellan varven? För varför ska vi hoppa in i ekorrhjulet om och om igen, när det du själv och eventuella barn kanske egentligen hade mått allra bäst av är att bara hänga och kanske chilla tillsammans framför Netflix? Kanske är det inte så himla farligt att göra det? För ingen hinner ändå så mycket som de ger sken av – alla använder filter. Så fuck it! Du och din helg duger fint som ni är. KITTY JUTBRING, PROGRAMLEDARE OCH BLOGGARE
INSÄNDARE.
Livet är för härligt för att vara sur • Vill du skicka en insändare till oss? Skriv max 1 000 tecken, inklusive mellanslag och mejla till insandare@metro.se.
Man frapperas av att så många människor verkar vara väldigt sura. De ser ut att ha det mesta här i livet, men tydligen är inte det nog. Det kostar inget att vara lite positiv och man känner sig bättre om man är lite glad och lycklig. Det behövs inte vara så mycket för att man kan känna sig glad. Det är faktiskt de små detaljerna som gör det. Jag vet att lycka är relativt. Men jag är helt övertygad
om att vara lite glad och postiv stärker både hjärta och själ. Men mycket ligger nog i att vi är aldrig nöjda. Det måste hända något radikalt i livet för att människor ska ändra sig. Man får vara glad för en vanlig dag. Hälsan är ju självklart det viktigaste och kärleken kommer nog på andra plats. För kärleken är ett bra recept på det mesta. Så släng dina beskymmer i en gammal säck, det är du värd! BO
Njut medan du kan, livet går inte i repris, uppmanar Bo. FOTO: ALAMY
Mellon är mer än bara musik
Sprid glädje runt om dig!
Svar till ”Affe” (16/2). Att musiken i Melodifestivalen är undermålig håller jag med om. Men däremot så kan jag uppskatta de stora framträdanden som kan elevera en låt som är undermåligt skriven till någonting som till slut blir intressant. Musik är någonting som balanserar mitt emellan scenshow och konst. EN TRÖTT MUSIKER
Visa kärlek till varandra och säg några uppmuntrande ord. Smek någon på kinden och säg: Du är älskad. Le mot någon på stan eller i bussen eller på tåget. Vi ska ha en värld som är full av gemenskap och det där leendet ska alltid finnas. Och krama någon så att det känns ända in i hjärtat. BERTIL
Utges av Tidnings AB Metro. Postadress: Box 87, 218 24 Bunkeflostrand. Saknas tidningen i ditt ställ? Ring 08-402 20 30 och fråga efter distributionsavdelningen. Annonsavdelning Skåne: 040-660 07 50. Metros redaktion: 08-402 20 40. Internet: www.metro.se. Vd: Leif Eliasson. Chefredaktör och ansvarig utgivare: Eric Ljunggren. Tryck: Bold Printing Malmö AB. Upplaga i Skåne: 124 800 ex. Innehållet lagras/publiceras elektroniskt. Förbehåll mot detta accepteras i princip ej. För obeställt material ansvaras ej.
REPORTAGE. Skrivet i stjärnorna?
V Jakten på att förutspå din framtid
Trots att vi lever i en tid då fakta och korrekt information värderas högt så är pseudovetenskapen astrologi fortfarande en stor industri. FOTO: IBL/ALAMY
Trovärdighet, fakta och relevans. Det är journalistiska ledord som nyhetstidningar världen över värderar högt. Men ändå publicerar många av oss horoskop. Vad är egentligen grejen med pseudovetenskapen astrologi?
JOHAN
attumannen Johanna Sjöö, 20 år, älskar horoskop. Hon har läst sitt dagshoroskop i princip varje dag de senaste fem åren. – Jag läser även månadshoroskop och årshoroskop. Allting, säger hon. Hon är inte ensam. Faktum är att elva procent av Metros läsare är intresserade av astrologi och horoskop, enligt Orvesto konsument 2015. – Det stämmer in väldigt ofta. Framför allt om man läser på kvällen så står det exakt vad som har hänt under dagen, säger Johanna Sjöö. Astrologin är hatad av vissa, älskad av andra. Trots att den länge varit ifrågasatt har den överlevt – och är i dag en affär som genererar stora pengar. Inte minst de så kallade tidningshoroskopen. Kort förklarat går astrologin ut på tron att man kan förutse människors framtid genom att studera himlakropparnas rörelser. Var började traditionen med tidningsWIKÉN. Reporter horoskopen?
5
FREDAG 24/2 – SÖNDAG 26/2 | 2017
”Man kan inte dela in mänskligheten i tolv grupper och tro att alla som har samma tecken ska ha samma situation.” Erik Hesser, astrolog.
Vi backar tillbaka till den brittiska prinsessan Margarets födelse den 21 augusti 1930. Redaktören på tidningen Sunday Express frågade den då ledande astrologen Cheiro om han kunde skriva ett horoskop där prinsessans framtid förutspåddes. Tyvärr var Cheiro upptagen. I stället blev det den berömda astrologens assistent R.H. Naylor som tog sig an uppgiften. Tre dagar senare publicerades artikeln ”What the stars foretell for the new princess”. Visserligen hade tidningar redan tidigare publicerat astrologers tankar om societetens framtid – men R.H. Naylors text var ändå startskottet för något nytt. Och läsarna älskade det. Uppmärksamheten runt honom blev inte mindre när han i en text en dryg månad senare förutspådde att en brittisk flygfarkost skulle vara i fara mellan den 8 och 15 oktober. Den 5 oktober störtade det brittiska luftskeppet R101 utanför Paris, 48 av de 54 passagerarna dog. R.H. Naylor fick i uppdrag att skriva en ny horoskopkolumn varje vecka. Men det var först några år senare, 1937, som han bör-
jade använda sig av de tolv stjärntecken vi känner igen i dag – och tidningshistoria hade skrivits. När började horoskopen dyka upp i svenska nyhetstidningar? En titt i arkivet på Kungliga biblioteket i Stockholm visar att Expressen verkar ha varit först i Sverige när de började med veckohoroskop i oktober 1960. Aftonbladet, som självklart inte ville vara sämre, hakade på och ökade takten när de började med dagliga horoskop i januari 1961. Redan tidigare förekom det sporadiska horoskop över framför allt kända personers framtid. Exempel: Under rubriken ”Vad händer dom 1959?” skådade Aftonbladet in i tolv aktuella svenskars närmaste framtid. En av dem var boxaren Ingemar ”Ingo” Johansson som skulle nå ”en milsten” under året enligt horoskopet. Några månader senare vann ”Ingo” titelmatchen mot Floyd Patterson inför 30 000 åskådare i New York. En annan var Dag Hammarskjöld som spåddes få ta emot ”ett högt officiellt erkännande för sitt internationella arbete” under hösten. I efterhand kan man
gissa att det handlade om Nobels fredspris – vilket han fick först efter sin död 1961. En tredje var prinsessan Birgitta. Enligt horoskopet skulle hon handla helt rätt i ”känslobetonade sammanhang”, något som omgivningen skulle få reda på fullt ut 1960. Prinsessan blixtförälskade sig i den nu bortgångna maken Hansi under ett cocktailparty sommaren 1959, de förlovade sig 1960.
S
edan dess har horoskopen blivit ett självklart inslag i flera av våra största tidningar. Men den vanliga förenklade versionen, bestående av tolv stjärntecken, går inte hem hos astrologen Erik Hesser. – Det är en sällskapslek. Varför? – Man kan inte dela in mänskligheten i tolv grupper och tro att alla som har samma tecken ska ha samma situation. Det faller på sin egen orimlighet. Erik Hesser, 66, har jobbat med astrologi och horoskop i 43 år. För honom började intresset för astrologi med en akut alkoholförgiftning när han var 13 år. Dagen efter avslöjade föräldrarna att Erik var adopterad
Undersökning. Är du intresserad av astrologi?
Ja: 28 procent Nej: 63 procent Vet ej: 9 procent • Källa: Yougov. Undersökningen är genomförd av Yougov under perioden 17–20 februari 2017. Sammanlagt har 1 510 intervjuer genomförts via Yougovs webbpanel med män och kvinnor 18–74 år. Urvalet är representativt för den svenska befolkningen vad gäller kön, ålder, region och röstfördelning vid riksdagsvalet i september 2014.
– ett sätt att varna honom från att ta ytterligare snedsteg. Han drabbades av en identitetskris och förkovrade sig i en spådomsbok för att hitta fotfästet igen. Det kom att prägla hela hans liv. Att ställa ett personligt horoskop tar ungefär en timme för Erik Hesser. – Förr i tiden fick jag rita och räkna själv, nu knappar jag bara in i ett program på datorn som räknar ut horoskopet på en minut. Sedan tolkar jag det.
F
örutom att ställa horoskop via en betallinje skrev Erik Hesser även horoskop för Damernas värld under flera år – trots att han ser det som en sällskapslek. Varför tror du människor bryr sig om horoskop? – Jag tror att det har att göra med oro och brist på inre trygghet. Står det något bra i horoskopet törs man hoppas på en bra dag. Hur ser du på kritiken mot astrologin? – Vetenskapen har ju lite svårt att tro på att kosmos lever, de tycker och tänker att det är materia som inte har något medvetande. Det är många som säger att de Artikeln fortsätter, vänd sida
HAR DU DIABETES TYP 2 OCH VILL VARA MED I EN LÄKEMEDELSSTUDIE? Pharmasite i Malmö och Helsingborg söker deltagare till en klinisk studie med ett läkemedel mot typ 2-diabetes. Studien handlar om hur detta kommer att fungera hos personer med diabetes och hjärt-kärlsjukdomar. Studien är godkänd av Läkemedelsverket och Regional etikprövningsnämnd. Vi söker dig som har typ 2-diabetes och är 40 år eller äldre. För att eventuellt kunna delta i studien ska du ha eller ha haft besvär med något av nedanstående: • Blodcirkulationen i ben eller halspulsåder • Hjärtinfarkt eller genomgått ballongvidgning eller by pass-operation • Stroke Studien förväntas avslutas under 2019 och du kommer besöka kliniken ca 8 gånger under det första året och därefter var 4:e månad till studien är slut. När studien är slut kommer ett uppföljande telefonsamtal ske. Alla studierelaterade undersökningar, provtagningar och läkemedel är kostnadsfria.
Intresserad? För mer information och anmälan är du välkommen att ringa eller maila Malmö: Föreningsgatan 26. 040-97 12 60, studier@pharmasite.se. Helsingborg: Norra Strandgatan 21. 042-14 65 52, anna@pharmasite.se. Ansvarig läkare: Dr. Pekka Koskinen Din medverkan är frivillig och du kan när som helst avbryta ditt deltagande. När du kontaktar oss kan vi komma att registrera dina kontaktuppgifter. De uppgifter du lämnar till oss behandlas i enlighet med Personuppgiftslagen (PuL).
6
REPORTAGE. Skrivet i stjärnorna?
FREDAG 24/2 – SÖNDAG 26/2 | 2017
Metro började med horoskop hösten 2004. I horoskopet från den 6 september kan skorpionen bland annat läsa att dess ”sinneslugn är stört”.
Expressen verkar ha varit först i Sverige när de började med veckohoroskop i oktober 1960.
Vattumannen Johanna Sjöö, 20 år, älskar horoskop. Hon har läst sitt dagshoroskop i princip varje dag de senaste fem åren. ”Jag läser även månadshoroskop och årshoroskop. Allting”, säger hon. FOTO: PRIVAT
FAKTA. Astrologi •Det finns säkerligen många som blandar ihop astronomi med astrologi. Faktum är att tidiga astronomer ofta även skulle betecknas som det vi i dag kallar astrologer. • Medan astronomi är vetenskapen om himlakroppar och universum är astrologi stjärntydningsläran som bygger på att man kan förutse framtiden med hjälp av planeterna och stjärnornas rörelser. Astrologi brukar beskrivas som en pseudovetenskap.
Fortsättning från föregående sida
inte tror på astrologi bara för att de inte tror på tidningshoroskopen, och det är ju dumt. Astrologi är läran om hur stjärnorna och planeterna påverkar oss människor. Genom att tyda rörelser kan man enligt läran förutspå framtiden. Inte att förväxla med astronomi – som är vetenskapen om himlakropparna och universum. Och inom astronomivärlden ger man inte mycket för astrologin. – För astronomer i allmänhet är tanken absurd: stjärnornas plats på himlen spelar lika lite roll för ditt och mitt humör som trädens placering i skogen. Astrologin är inte uppbackad av vetenskapliga bevis, säger Karin Lind som forskar på institutionen för fysik och astronomi vid Uppsala universitet.
Astronomen Anna S Arnadottir, vid Lunds universitet, är ungefär lika hård i sin sågning av astrologin. – Det är kanske förvirrande att orden är så lika, men astronomi och astrologi har lika mycket gemensamt som geologi och gregoriansk sång. Det ena är naturvetenskap och det andra är i bästa fall en dålig form av underhållning.
M
etro har haft horoskop i tidningen sedan hösten 2004. Vi som värderar trovärdighet, fakta och relevans högt. Vi som sprider läran om källkritik via Viralgranskaren. Varför? Eric Ljunggren är chefredaktör och ansvarig utgivare på Metro. – Människans tro är inte logisk. Vad våra läsare tror på lägger jag mig inte i. För mig är horoskopet under-
Undersökning. Tror du att man kan förutse framtiden genom att studera himlakroppar?
Ja: 9 procent Nej: 70 procent Vet ej: 21 procent • Källa: Yougov. Undersökningen är genomförd av Yougov under perioden 17–20 februari 2017. Sammanlagt har 1 510 intervjuer genomförts via Yougovs webbpanel med män och kvinnor 18–74 år. Urvalet är representativt för den svenska befolkningen vad gäller kön, ålder, region och röstfördelning vid riksdagsvalet i september 2014.
I januari 1961 började Aftonbladet publicera dagliga horoskop i tidningen.
hållning, något som gör livet lite roligare – och kanske lite mer spännande – för våra läsare, oavsett om man tror på dem eller ej. Metros horoskop har tidigare levererats av medieföretaget Bulls, som även anlitas av flera andra tidningar. Bulls köper i sin tur in horoskopen av en extern person – men när vi för den här artikeln försöker reda ut hur horoskopen produceras kommer vi inte längre i kedjan än så. Bulls kan inte förmedla kontakt till horoskopmakaren och några närmare detaljer kring processen får vi inte ta del av. Men genom att göra stickprov bland de horoskop Metro publicerat kan vi se att flera av dem återanvänts med några års mellanrum. Här är exempelvis vädurens horoskop den 1 februari 2017: ”Mycket talar för att du i något sammanhang får ta på dig mer jobb än du tänkt dig.”
Vädurens horoskop fem år tidigare, den 1 februari 2012: ”Mycket talar för att du i något sammanhang får ta på dig mer jobb än du tänkt dig.”
D
et finns flera liknande exempel genom åren – men nu är det slut med det. Från och med i dag produceras alla Metros horoskop av den egenutvecklade textroboten Astrid. Med hjälp av avancerade algoritmer som är viktade för att ta hänsyn till de variabler andra horoskop utgår ifrån genereras varje dag ett unikt horoskop. – Vi är jättestolta över den här lösningen och vi är helt övertygade om att våra horoskop kommer fortsätta att vara väldigt uppskattade av läsarna, säger Eric Ljunggren. På Metro.se/horoskop och på sidan 38 i dagens tidning hittar du Astrids första horoskop. ● ●
FRI FRAKT t.o.m. 5/3 2017
FRI RETUR I BUTIK
! å p a ss a P RABATT PÅ ALLA RIDHJÄLMAR Investera i en billig livförsäkring - just nu får du 20 % rabatt på alla våra ridhjälmar! Kampanjen gäller 23/2-8/3 och kan ej kombineras med andra erbjudanden. Gäller både i butik och online!
HOOKS.SE
METRO MUSIC.
Erik Lundin: ”Jag skriver hela tiden”
FAKTA. Turnédatum • 24 februari Konsert & kongress, Uppsala • 25 februari Mejeriet, Lund • 17 mars Pustervik, Göteborg • 18 mars Kafe De Luxe, Växjö • 31 mars Moriska paviljongen, Malmö • 01 april Umeå Open • 06 april Stadsteatern, Stockholm • 07 april Ritz, Örebro • 19 april Spira, Jönköping • 20 april Vega, Köpenhamn
Grammis- och P3 Guld-vinnaren Erik Lundin ska ge sig ut på en egen turné för första gången i karriären. Den kritikerhyllade rapparen berättar för Metro om vad publiken kan vänta sig och när han själv anser att han fick sitt riktiga genombrott på den svenska musikscenen. Du ska ut på turné! Berätta! – Det är min första egna officiella turné, kan man säga. Jag är riktigt peppad! Jag kommer att ha med mig några gäster på turnén som jag verkligen ser fram emot att ha där. Vad kan publiken förvänta sig? – Med risk för att låta klyschig – det blir lätt så när man säger att det kommer att vara mycket energi och full rulle – men det är verkligen så. Jag har suttit så mycket med det här, repat och gjort allt för att se till att det här blir en riktig show. Vad gjorde du innan musiken? – Jag har alltid hållit på med musik och skrivit hur mycket texter som helst, sedan mellanstadiet. Men att ta det seriöst gjorde jag inte förrän jag blev klar med skolan. Vi lever i en verklig värld där hyran ska in. Om man inte vill ta en alternativ gatuväg så vill man ha något att falla tillbaka på om musiken inte funkar. Jag kommer från en bakgrund som är fattig. Jag har alltid tänkt att jag inte ska ha det så och att mina framtida barn inte ska ha det så. Jag tyckte att ekonomi var roligt att plugga, det är fortfarande roligt och det är i allra högsta grad en del av det här gamet. Sedan har mina föräldrar alltid varit
FAKTA. Erik Lundin • Namn: Ibrahima Erik Lundin Banda. • Ålder: 34 år gammal. • Bor: Västerort. • Familj: ”Västerort är min familj!”. • Gör: Artist, som tidigare verkade under namnet Eboi. Erik Lundin har bland annat vunnit pris för ”Årets hiphop/soul” på P3 Guld och Grammis för ”Årets textförfattare” och ”Årets hiphop/soul”. • Aktuell med: Har släppt två ep:n, ”Suedi” (2015) och ”Välkommen hem” (2016) och ska nu ge sig ut på vårturné.
på mig om skolan. Jag är den första i familjen som har gått på universitet så det var viktigt både för dem och för mig. När kände du att det började släppa på riktigt med musiken? – Folk som har hållit koll på mig tyckte att jag var ”klar” 2008–2009 när jag var på Adam Tenstas turné för att vi syntes på så många ställen. Men det var inte min egen grej och jag anser att genombrottet kom när jag släppte den första ep:n 2015. Det kändes som det officiella genomslaget. Du får minst lika många hyllningar och priser för ditt textförfattande som för din musik. Hur jobbar du fram texterna? – Det handlar mycket om att jag skriver hela tiden. Jag har ofta mina textdokument uppe och tänker att det kan bli något av det senare. Jag är också en riktig textnörd. Det kan vara alltifrån en dialog i en tvserie som jag fastnar för, till något helt annat. Vad händer härnäst? – Nu handlar det om att hoppa in i studion och göra nya grejer. Det är mycket annat på gång i vår också. Men fokus just nu är på studion och på turnén. NATALIE DEMIRIAN
natalie.demirian@metro.se
Erik Lundin har hyllats för sina texter. För Metro berättar han att han skriver hela tiden. ”Det är väl som med allting annat, så fort man stannar upp blir man lite ringrostig men om man alltid håller i gång blir det som hjärngymnastik och man vidgar sina vyer.” FOTO: HENRY LUNDHOLM
MELODIFESTIVALEN. Deltävling fyra
Sista chansen innan andra chansen Det har blivit dags för den sista deltävlingen i årets Melodifestival. Sju artister kommer att göra upp under en omgång i Skellefteå kraft arena där det mesta försnacket handlat om tidigare vinnaren Loreen. TT
1. JON HENRIK FJÄLLGREN FEATURING ANINIA ”En värld full av strider” • Telefonröster: 099–208 01 (3,60 kronor per röst) eller 099–908 01 (9,90 kronor per röst, varav 8,90 kronor går till Radiohjälpen). • Sms-röster: 722 11 med texten 01 (3,60 kronor per röst) eller 729 99 med texten 01 (9,90 kronor per röst, varav 8,90 kronor går till Radiohjälpen).
2. ALICE ”Running with lions” • Telefonröster: 099–208 02 (3,60 kronor per röst) eller 099–908 02 (9,90 kronor per röst, varav 8,90 kronor går till Radiohjälpen). • Sms-röster: 722 11 med texten 02 (3,60 kronor per röst) eller 729 99 med texten 02 (9,90 kronor per röst, varav 8,90 kronor går till Radiohjälpen).
3. LES GORDONS ”Bound to fall” • Telefonröster: 099–208 03 (3,60 kronor per röst) eller 099–908 03 (9,90 kronor per röst, varav 8,90 kronor går till Radiohjälpen). • Sms-röster: 722 11 med texten 03 (3,60 kronor per röst) eller 729 99 med texten 03 (9,90 kronor per röst, varav 8,90 kronor går till Radiohjälpen).
4. WIKTORIA ”As I lay me down” • Telefonröster: 099–208 04 (3,60 kronor per röst) eller 099–908 04 (9,90 kronor per röst, varav 8,90 kronor går till Radiohjälpen). • Sms-röster: 722 11 med texten 04 (3,60 kronor per röst) eller 729 99 med texten 04 (9,90 kronor per röst, varav 8,90 kronor går till Radiohjälpen).
9
FREDAG 24/2 – SÖNDAG 26/2 | 2017
J
FAKTA. Clea Herlöfsson • Ålder: 25. • Bor: Gärdet, Stockholm. • Yrke: Community manager på dagarna, dj på kvällarna. • Aktuell: Spelar på Under Bron i Stockholm på lördag.
FAKTA. Det här lyssnar Clea på just • Lorenzo Senni – Angel • Migos – T-shirt • Baba Stiltz – Baby • Makam – Buddha’s bridge • Westcoast Goddess – Untitled soul ’98 • Spellistan finns på Metro.se
5. AXEL SCHYLSTRÖM ”När ingen ser” • Telefonröster: 099–208 05 (3,60 kronor per röst) eller 099–908 05 (9,90 kronor per röst, varav 8,90 kronor går till Radiohjälpen). • Sms-röster: 722 11 med texten 05 (3,60 kronor per röst) eller 729 99 med texten 05 (9,90 kronor per röst, varav 8,90 kronor går till Radiohjälpen).
ag lyssnade på ett av de senaste avsnitten av podcasten Nerdist. En täm”Vi tänker ligen platt podcast i de flesta fall på begåvmen just denna intervju fångade mitt ning som intresse eftersom den var med pianisten någon som och artisten Chilly Gonzales, som oblygt titulerat sig själv musikaliskt geni. Hans spelat cello färgstarka personlighet kombinerad med sedan sex sin musikteoretiska kunskap har gjort att han anlitats som coach av både Drake års ålder eller har en och Daft Punk. Det intressanta är att Gonzales menar att hans geni inte ligger fantastisk i sin musikaliska begåvning utan i det sångröst. faktum att han förstår vad han ska göra Genialitet med den. Medan de klassiska institutioi dag är nerna skriker efter yngre besökare så får han i sin tur stor publik och kredd för att något helt han blandar symfonier med poplåtar, annat.” iförd badrock på scen. Han kompromissar inte med sin klassiska skolning utan ompaketerar den. Det räcker inte med att vara bra på att spela musik i dag, internet är större än så. Du måste addera ett till lager för att slå igenom. Ett trademark, en image. En social förståelse. Det är ingen nyhet. Vi vet redan att artisteriet blivit allt viktigare för att nå ut och få de klick musiken förtjänar. Trots det hänger den gamla definitionen av musikaliskt geni kvar. Vi tänker på begåvning som någon som spelat cello sedan sex års ålder eller har en fantastisk sångröst. Genialitet i dag är något helt annat. Varför är Marilyn Manson fortfarande så respekterad att Bieber vill ha hans namn på sina merchtröjor? Varför var David Bowie cool fram till att han bokstavligen låg på sin dödsbädd? Varför är Beyonce en halvgud? För att de förstår hur man uppfinner sig själv. De är den postmoderna musikindustrins genier. Har det gått så långt att vi behöver varumärkeskonsulter på Musikhögskolan? Jag vet inte men jag tror definitivt att det är dags att sluta klaga över att en artist har fler ombyten än låtar på CLEA HERLÖFSSON. scen och i stället tänka lite mer som Gonzales. Börja res- Krönikör pektera geniet i artisteriet.
6. SARA VARGA & JUHA MULARI ”Du får inte ändra på mig” • Telefonröster: 099–208 06 (3,60 kronor per röst) eller 099–908 06 (9,90 kronor per röst, varav 8,90 kronor går till Radiohjälpen). • Sms-röster: 722 11 med texten 06 (3,60 kronor per röst) eller 729 99 med texten 06 (9,90 kronor per röst, varav 8,90 kronor går till Radiohjälpen).
NU STARTAR VÅR SLUTREA
UPP TILL
70% PÅ MÄNGDER AV VAROR
Med reservation för slutförsäljning, lokala avvikelser och eventuella tryckfel.
Krönika: Dags att vi börjar respektera geniet i artisteriet
WINTER
7. LOREEN ”Statements” • Telefonröster: 099–208 07 (3,60 kronor per röst) eller 099–908 07 (9,90 kronor per röst, varav 8,90 kronor går till Radiohjälpen). • Sms-röster: 722 11 med texten 07 (3,60 kronor per röst) eller 729 99 med texten 07 (9,90 kronor per röst, varav 8,90 kronor går till Radiohjälpen).
www.intersport.se
Nu Lagermärker vi Sverige! Vi vill att alla ska kunna handla Lagermärkt och öppnar fler Lagershopar runt om i landet. Idag är det premiär för två Lagershopar i Göteborg och det firar vi förstås med riktigt låga priser på handplockade kvalitetsprodukter direkt från lagerhyllan. Det naturliga sättet att handla hemelektronik.
10990:-
1990:11,6"
Art.nr 230509
60" UHD TV med avancerad Dolby Vision HDR-teknik. 60UH770V.
Perfekt skärpa med HDR Super Titta på Netflix och YouTube Magic Remote-kontroll ingår Fantastiska färger med Quantum Display Imponerande ljuddesign av harman/kardon
1490:-
Art.nr 236867
Art.nr 221868
Tunn och lätt 11,6" bärbar dator med lång batteritid. VivoBook E200HA-FD0043TS.
Bluetooth-högtalare med stort Rock n’ Roll-ljud i litet format. Stockwell.
11,6" LED-skärm Tunn och lätt design Intel® Atom X5-Z8350 Upp till 13 timmar batteritid
USB-powerbank för laddning av mobil 25 timmars speltid Inbyggd mikrofon
399:-
2990:-
Art.nr 227693
Påslös dammsugare med hög sugeffekt. VCB 2.1. 900 W med 150 W sugeffekt Påslös design, HEPA 12-filter
Ljudnivå: 79 dB 8 m arbetsradie
990:-
Art.nr 235432
Art.nr 238224
Stilren smartphone med utmärkt prestanda. P2 Dark Grey.
Gamingstol Mission SG GGC 1.1. Black/Blue.
5,5" Super AMOLED-skärm Kraftfullt 5100 mAh-batteri Åttakärnig processor
4 GB RAM-minne
Slitstarkt PU-läder Ryggstöd: 71 cm Fast armstöd Låsbar tiltfunktion Maxvikt: 100 kg
2890:-
399:-
1990:-
Art.nr 240674 Art.nr 236133
Art.nr 240354
NVIDIA GeForce GTX1060 Dual. 6 GB GDDR5.
Lättplacerad luftfuktare som är mycket tystgående. MJS401.
PCIe 3.0 x16 1506 MHz klockfrekvens 1708 MHz turbofrekvens 192-bit minnesbuss
Diskret blått nattljus Tystgående Steglös hygrostat Energisnål Effektivt vattenfilter
1990:-
60"
Golvrengöring med dammsugning och dammtorkning i ett. FC 5. Dammsugare och mopp i ett För alla hårda ytor och golv Tvättbara mikrofiberrullar 400 ml vattentank
499:-
Art.nr 239843
Art.nr 238120
Snabb och prisvärd smartphone. Moto G4 Plus Black + Comviq.
Lätta, trådlösa hörlurar med bra ljud. MDR-ZX220BT - Black.
5,5" Full HD-skärm 16 MP-kamera Olåst. Comviq Kontantkort ingår Åttakärnig processor Fingeravtrycksläsare
5990:-
15,6"
Strömma musik trådlöst Inbyggd mikrofon Perfekt för all typ av musik Ihopvikbar desig Upp till 8 timmars speltid
3990:-
Art.nr 235159 Art.nr 236912
15,6" laptop med stor SSD-disk för nytta och nöje. X555QG-DM015T. 15,6" Full HD-skärm 1920 x 1080 8 GB RAM / 512 GB SSD 2 GB dedikerad grafik
17490:-
65"
AMD A12-9700P
Wi-Fi-aktiverad robotdammsugare med app-funktioner. Botvac D3 Connected.
Avancerad lasernavigering Kraftfull sugförmåga Perfekt för hem med husdjur Neato-app för iOS och Android
Det naturliga sättet att handla hemelektronik Handplockat direkt från lagerhyllan Inga tillsatser på priserna Inga mellanhänder
Lagershop: Borås, Göteborg, Helsingborg, Jönköping, Kalmar, Kristianstad, Linköping, Malmö, Stockholm Slagsta, Stockholm Veddesta, Sundsvall, Uddevalla, Ullared, Umeå, Uppsala, Västerås, Växjö, Örebro och Östersund. Art.nr 230569
65" SUHD-TV för förstklassig bildupplevelse. UE65KS8005TXXE. Quantum Dot för perfekt färgåtergivning HDR1000 ger utmärkt bild ljusa och mörka scener 10 års inbränningsgaranti från Samsung Ramlös design för elegant vy från alla håll One Remote-fjärrkontroll
Se www.netonnet.se för lokala öppettider.
30 dagar öppet köp / ångerrätt. Annonsen gäller t.o.m. 26/2 -17 eller så långt lagret räcker. Max en av varje annonsvara per kund/ familj. Reservation för ev. tryckfel.
GULDGLOBEN. 19 tips inför helgen
Det här ska du streama i helgen
Nya avsnitt 21.00 på söndagar. FOTO: SVT
”INNAN VI DÖR”
Svensk dramathriller SVT PLAY. Nordiska serier borde hyllas så fort tillfälle ges.
I svenska dramathrillern ”Innan vi dör” får vi följa en polis (spelad av Marie Richardson) med fasta principer som för två år sedan grep sin egen son (spelad av Adam Pålsson) för knarklangning. Han har nu avtjänat sitt straff och vill inte ha kontakt med henne – naturligtvis möts deras vägar igen. Nya avsnitt 21.00 på söndagar på SVT Play.
Under vinjetten ”Guldgloben” ger vi dig tipsen som förgyller din helg. Trött på Mellon? Lugn, Metros expert Felicia ”fröken tv” Johansson guidar dig till de bästa serierna som streamingtjänsterna har att erbjuda.
Timothy Olyphant och Drew Barrymore gör huvudrollerna. FOTO: NETFLIX
”The magicians” bygger på en boktrilogi. FOTO: HBO NORDIC
”SANTA CLARITA DIET”
”THE MAGICIANS”
NETFLIX. Drew Barrymore (”50 first dates”) och Timothy Olyphant (”Justified”) spelar huvudrollerna i denna udda skräckkomedi med zombietema. Känsliga tittare varnas då vissa scener är ganska råa och äckliga att titta på. Kan du se förbi det och vill åt en komedi som är unik på alla möjliga plan så är din helg förmodligen räddad nu. Hela första säsongen finns på Netflix.
HBO NORDIC. Är du som mig ett fan av Harry Potter och und-
Skräckkomedi med zombietema FELICIA JOHANSSON. Tv-expert BLOGG: frokentv.se INSTAGRAM: @feliciaalj TWITTER: @frokentv
En mer vuxen Harry Potter rat nästan hela ditt liv vart ditt brev från Hogwarts försvann så lär ”The magicians” var något för dig. Serien är baserad på en boktrilogi av Lev Grossman och kretsar kring en grupp ungdomar på en magiskola i form av ett College i New York. Hela första säsongen finns på HBO Nordic och nya avsnitt släpps varje torsdag.
Dolphin Family Hotel 4* t s o k u Fr 1 v. fr. 2.499 :Kemal Bay Hotel 5* e v i s u l c All In
1 v. fr.
3.399 :-
Tel. 0201 202 811 fr.
: 0 0 45 Tel. 0201 202 811
2017
1997
2 0 ÅR
BYGGHELG
GOLV - VÄGG - TAK
IGE! R E I SV
FULLSPÄCKAD BYGGHELG 24-26 FEBRUARI
GRYMMA RABATTER HELA HELGEN FRÅN FÖLJANDE LEVERANTÖRER:
på hela sortimentet från Beckers!
995:STICKSÅG GST 90 E M/25 SÅGBLAD Förstklassig komfort i instegsklassen. Inkl. 25 blad. ORD. PRIS 1495.-
ELEKTRONISKT LÅS YALE DOORMAN V2N
på tak-/väggpanel från Huntonit!
Öppna med kod, nyckelbricka eller fjärrkontroll (extra tillbehör). Röststyrd meny. Levereras som komplett sats inkl. 3 st nyckelbrickor. Finns i svart, vit eller silver.
3089:-
895:BORRSKRUVDRAGARE BOSCH GSR 10.8 En av de minsta och kraftfullaste i klassen, 2 växlar och upp till 30nm. Levereras med 2x1.5 ah batterier och laddare. ORD. PRIS 1295:-
PRISERNA GÄLLER PÅ BAUHAUS.SE OCH I SAMTLIGA VARUHUS. Priserna gäller så långt lagret räcker, t.o.m. 26/2 2017. Vi reserverar oss för eventuella tryckfel samt slutförsäljning. Sortimentet kan variera mellan varuhusen.
14
GULDGLOBEN. Konserttips, inredning, sporttips
Helgens bästa spelningar
FREDAG 24/2 – SÖNDAG 26/2 | 2017
FOTO: SKENET BEDRAR
RADULA, CEREMONI OCH SKENET BEDRAR
Up’n’coming
MAGNUS CARLSSON
Magnus med sjumannaband KB (LÖRDAG), 395 KR. Medverkan i ”Så mycket bättre” har gett
NIKLAS WENNERGREN. Print/onlinejournalist
Magnus Carlsson chansen att förverkliga en dröm. Nu bjuder han på en helkväll med dansant soul tillsammans med ett sjumannaband och specialinbjudna dj:s.
Låt färg och form ta plats i ditt hem
Kollektiv KB (FREDAG), 250 KR. Det
ständigt föränderliga och genreöverskridande musikkollektivet Lambchop med frontmannen Kurt Wagner i centrum släppte sitt tolfte album ”Flotus” i november. Ett av deras bästa enligt flera kritiker.
FOTO: CLAUDIO BRESCIANI/TT
FOTO: RHYAN SANTOS
ZACKE
Magnus Carlsson var nyligen aktuell i ”Så mycket bättre”. FOTO: FREDRIK SANDBERG/TT
LAMBCHOP
KLUBB HYMN, GRAND ÖL & MAT (FREDAG), 100 KR (FRI ENTRÉ INNAN 23).
Nätets nördigaste musikmagasin HYMN bjuder in till stor februarifest och har valt ut ”tre av Sveriges mest spännande up’n’coming-akter just nu”.
Sugen på konsert i helgen? Här hittar du tips på allt från soul med sjumannaband till postpunk från Los Angeles.
FOTO: JANERIK HENRIKSSON/TT
L.A WITCH
Luleårappare
Postpunk
BABEL (LÖRDAG), 120 KR. Dubbelt
KLUBB: TOO CUTE TO PUNK, GRAND ÖL & MAT (LÖRDAG), 100 KR (FRI ENTRÉ INNAN 23). Postpunk
Grammisnominerad Luleårappare som ger Norrbottens landsbygd en röst. Senaste albumet ”Fattigkusen” har fått kritikerna att stapla superlativ på varandra.
från Los Angeles som för tankarna till tidiga Jesus and Mary Chain. På Too cute to puke kommer du aldrig att få höra en snubbe på sång!
FOTO: AUDUN BRAASTAD/NTB/TT
SKID-VM
Kalla i storform SKIATHLON DAMER. Charlotte
Kalla har visat storform, och vill förbättra bronset från Falun. LÖRDAG 11.00, SVT1 SKID-VM
Går för guld
Lönehelg – kanske är det dags för nytillskott i inredningen? Här är sex inredningstips i bohemisk stil med färg och form. LISA DAHLGREN/METRO MODE
SPRINTSTAFETT, FINALER. Kan
Stina Nilsson leda Sverige till ett bejublat guld i fartgrenen?. SÖNDAG 12.30, SVT1 FOTBOLL, LA LIGA
Spännande jakt ATLETICO MADRID–BARCELONA.
Reals förlust mot Valencia öppnar upp chanserna för Atletico och Barça att jaga. SÖNDAG 16.10, VIASAT SPORT PREMIUM
HOUSE DOCTOR, 330 KR
Denna lekfulla vas ger en känsla av att vara handgjord och unik. Precis det vi vill åt!
AFROART, 590 KRONOR
Helt fantastisk korg – kan förvandlas i oändlighet. Förvara en filt i den här, eller ha den som fruktskål.
GRANIT, 1 699 KRONOR
Denna fåtölj i bambu är gjord som en utemöbel – och gör sig inte heller dåligt i vardagsrummet.
Klara Svensson är sugen att besegra norska stjärnan Cecilia Braekhus.
BOXNING
Tuff match på hemmaplan CECILIA BRAEKHUS–KLARA SVENSSON. Tuffast möjliga uppdrag för
Klara, att försöka besegra norska superstjärnan på hennes hemmaplan. FREDAG 20.25, VIAPLAY
H&M HOME, 199 KRONOR
Har du många växter så behöver du ha en fin vattenkanna. Det bara är så.
H&M HOME, 399 KRONOR
Nog för att det snart är vår och vi vill slippa värma oss med plädar men vi jab inte låta bli den här.
IKEA, 1 795 KRONOR
Hur fin är inte den här mattan? Den är handgjord i Indien och har ett helt fantastiskt mönster.
FOTBOLL, LIGACUPFINAL
Läge för Zlatan SOUTHAMPTON–MANCHESTER UNITED. Zlatan kan ta sin för-
sta titel i England med en seger på Wembley. SÖNDAG 17.25, VIASAT SPORT PREMIUM
Här är helgens hetaste sport-tv
Skid-VM lockar förstås i helgen. Men det finns också mycket annan bra sport att bänka sig framför – här är fem höjdpunkter. METRO
20%
www.elgiganten.se
RABATT PÅ ALLA VITVAROR! LÖRDAG
2FE4B 2FE5B 26 FREDAG
SÖNDAG
FEB
Kampanjen gäller tvättmaskiner, torktumlare, kylskåp, frysskåp, kombiskåp, sidebyside, vinkylar, diskmaskiner, fläktar, spisar, ugnar, hällar, mikrovågsugnar och dammsugare.
Gäller i alla Elgigantens varuhus, 0771 - 115 115 & på elgiganten.se Kampanjen gäller tom 26/2 och kan ej kombineras med andra erbjudanden.
16
MAT & DRYCK. Helgmenyn
Enkelt och gott för en festlig helg Ladda upp inför helgen med Metro Modes festliga helgmeny som består av krispiga parmesanchips med löjrom, burgare med hembakade hamburgerbröd och krämig citronglass till dessert – som du kan göra på bara tre ingredienser. RECEPT & FOTO: CASSANDRA LUNDGREN
Tid
PARMESANCHIPS
Parmesanchips passar perfekt som en enklare förrätt eller som lyxiga snacks. Du behöver: 300 g grovriven parmesanost 2 msk timjan Löjrom, crème fraiche och rödlök Gör så här: 1. Värm ugnen till 200° och lägg ett bakplåtspapper på en ugnsplåt. 2. Lägg upp små högar av den rivna osten på pappret och platta till dem. 3. Strö timjan och mal lite svartpeppar över osten. 4. Grädda i cirka 5 minuter tills osten får gyllenbrun färg. 5. Toppa med löjrom, crème fraiche och rödlök.
Svårighet
HAMBURGARE
CITRONGLASS
Huvudrätten består av en saftig burgare. För 4–5 personer: Du behöver: 800 g nötfärs salt och peppar Gör så här: Forma färsen till burgare och stek/grilla några minuter på varje sida så att de får fin färg. Kom ihåg att biffarna eftersteks en del. HAMBURGERBRÖD
Du behöver: 1 msk bakpulver 1 tsk salt 12,5 dl havregryn 6 dl vetemjöl 100 g smör 3 dl filmjölk Gör så här: 1. Sätt ugnen på 250 grader. Blanda bakpulver, salt, havregryn och vetemjöl i en bunke. Tillsätt smöret och nyp ihop det ordentligt med mjölblandningen. 2. Häll ner filmjölken och blanda ihop allt till en lite kladdig deg. 3. Dela degen i ca 12 bitar och forma runda bullar. 4. Lägg bullarna på en plåt med bakplåtspapper och platta till dem lite. 5. Grädda bröden mitt i ugnen i 10–12 minuter.
Hembakat bröd lyfter din burgare.
Vem gillar inte en riktigt god gräddglass? Faktum är att du varken behöver många ingredienser eller glassmaskin för att få till den allra krämigaste glassen, som enkelt går att smaksätta med det du gillar eller har hemma. Här har vi valt en söt och syrlig citronglass gjord på tre enkla ingredienser. Du behöver: 5 dl vispad grädde 1 burk kondenserad mjölk Saft och rivet skal från 1 citron Gör så här: 1. Vispa grädden hårt. 2. Häll över den kondenserade mjölken. 3. Blanda i citronsaft och skal och blanda väl. 4. Häll över i form och frys i minst 3 timmar. 5. Servera med rårörda bär, rostade nötter eller det du har hemma.
Mån -fre 10.00 -14.00 BIG KING CHICKEN ROYALE I alla meal ingår dryck och fries i mellanstorlek. I sallad endast dryck.
DBL CHEESE & BACON BURGER
CRISPY CHICKEN
CHICKEN SALAD
® Burger King and Whopper are registered trademarks of the Burger King Corporation. ™ Taste is King, BKool and KING FRIES are trademarks of the Burger King Corporation.
Pris
FREDAG 24/2 – SÖNDAG 26/2 | 2017
Matberedare FPP210/107066
Får plats i ett litet kök
På köpet!
Blenderkanna och köttkvarn, värde 2.194 kr
ORD PRIS 699
399
ORD PRIS 4.495
Köksmaskin KMM770/107931
ORD PRIS 6.995
5.995 Diskmaskin SMU46CW02S/107700
Kökskompis att lita på
Kristallglas-räddaren Energiklass: A+++. Kapacitet: 13 kuvert. Årsförbrukning: 234 kWh, 2660 l. Torkklass: A. Ljudnivå: 44 dB. H/B/D: 815/598/573.
186 CM
Erbjudandena gäller fr.o.m. 30/1 t o m 12/3 2017 eller så långt lagret räcker och kan inte kombineras med andra erbjudanden. Vi reserverar oss för ev tryckfel och slutförsäljning.
3.995
Torkar effektivt
ORD PRIS 399
149 Varmluftsugn
Stekpanna 28 cm Revelation/104171
ORD PRIS 6.795
5.495
ORD PRIS 5.995
4.995
Optimal temperatur
Kyl/frys KG36NNW30/107844
Spis 400 volt HCA722220V/107358 Spis 230 volt HCA722220U/107377
Kylkedjan åter fort
Perfekt matlagningsresultat
Energiklass: A++. Årsförbrukning: 235 kWh. Volym kyl/ frys: 215/87 l. Klimatklass: SN-T. Ljudnivå: 42 dB. H/B/D: 1860/600/660.
Energiklass: A. Energiförbrukning: 0,98 kWh (varmluft: 0,84 kWh). Volym: Stor, 66 l. H/B/D: 900/600/600.
Festivalyran i våra butiker och på elon.se fortsätter – med mängder av festligheter och fina erbjudanden. Välkommen in! HITTA DIN NÄRMASTE ELON-BUTIK PÅ ELON.SE
HELA DETTA UPPSLAG ÄR EN ANNONS FRÅN STORSPELARE.COM
HELA DETTA UPPSLAG ÄR EN ANNONS FRÅN STORSPELARE.COM
”Så kan vi erbjuda Här är erbjudandet som skakat om spelbranschen – inga omsättningskrav ANNONS. En ny casinosajt som vänder sig mot nätets storspelare har nyligen slagit upp portarna. På kort tid har Storspelare.com väckt stor uppmärksamhet bland spelarna för sina påkostade välkomsterbjudanden. – Visst, det kan bli en kostsam historia för oss med så generösa bonusar. Men vårt mål är att verkligen ta hand om våra spelare så att de stannar, säger Sverigechefen på Storspelare.com.
100% I BONUS UTAN OMSÄTTNINGSKRAV Är du en storspelare? Kolla om du platsar på storspelare.com redan idag och utnyttja casinovärldens nya gräddfil! 4 Dubblar insättningar på mellan 500 och 5 000 kr. 4 Vinsten från bonusen behåller du. 4 Inga omsättningskrav. 4 Inga insättningsavgifter.
Ö
ppna ett konto, sätt in en summa på mellan 500 och 5 000 kronor och Storspelare.com dubblar din insättning – utan omsättningskrav. Det är ett av de erbjudanden som fått mängder av spelare att dra efter andan. Nu avslöjar Sverigechefen på Storspelare. com varför man drar på så rejält. – Om du inte vinner med det du sätter in,
så får du en ny chans med dina bonuspengar. Visst kan det bli en kostsam historia för oss med så generösa bonusar, men vi har som mål att verkligen ta hand om våra spelare så att de stannar kvar hos oss. Ni fortsätter sedan med att dela ut ytterligare tre bonusar på kommande insättningar till nya kunder. Varför? – Även detta är en medveten strategi från oss. Vill vi att Sveriges storspelare ska spela hos oss måste vi se till att ta hand om dem. Därför kommer vi fortsätta med att dela ut bonusar och erbjudanden även när man blivit kund. Storspelare.com har fått mycket uppmärksamhet för sina bonusar, men hur är det med spelen på själva sajten. Hur har ni tänkt där? – Det är en självklarhet för oss att erbjuda de absolut mest populära spelen med högst jackpotts. Vi har bland annat Mega Fortune Dreams, Mega Moolah och Arabian Nights bland våra spel – alla med flera miljoner i potten. Vänder ni er bara mot storspelare eller är alla välkomna? – Alla som älskar casinospel är välkomna hos oss. Den första bonusen man får är i grunden nog för att bli en storspelare, men det är bara början. Vi har tagit fram den exklusiva sajten efter att ha pratat med mängder av erfarna spelare och fått höra vad de gillar och inte gillar. Det här är därmed den perfekta platsen för kräsna spelare som vet vad de vill ha. Gör som storspelarna och skapa konto redan idag för din chans att ta hem drömvinsten.
SPELA TRYGGT OCH SÄKERT HOS STORSPELARE.COM Från gång till gång kan det hända att spelande går från att vara roligt till att bli till ett problem. Storspelare förstår att den här risken finns och att det är deras ansvar att se till att även du är medveten om den. Deras agenter på kundsupporten är fullt tränade i att erbjuda hjälp och råd till alla som påverkas av spelande. Dessutom jobbar dem väldigt nära med Gambling Therapy som är en onlinetjänst som satts upp för att hjälpa dem som är påverkade av spelande. De erbjuder stödgrupper, en
live-chat och rådgivning via e-post och allt är helt gratis. Storspelare tar din säkerhet och trygghet på största allvar och har flera system för att skydda din identitet och för att hålla dig säker när du spelar. Som en del i arbetet med säkerheten kan du till exempel bli ombedd att bekräfta din identitet – en rutin som är till för din säkerhet. Storspelare har flera guider och verktyg för att hjälpa dig att spela ansvarsfullt i alla lägen. Läs mer på storspelare.com.
HELA DETTA UPPSLAG ÄR EN ANNONS FRÅN STORSPELARE.COM
HELA DETTA UPPSLAG ÄR EN ANNONS FRÅN STORSPELARE.COM
5 000 kr i bonus” HELA DETTA UPPSLAG ÄR EN ANNONS FRÅN STORSPELARE.COM
SÅ FUNKAR DET UNIKA ERBJUDANDET 4 100 procent insättningsbonus Storspelare.com bjuder på en riktigt generös välkomstbonus när du registrerar konto och gör en första insättning. Dubbelt upp på belopp mellan 500 kronor och 5 000 kronor. Alltså, sätter du in 1 000 kronor får du 2 000 kronor att spela för – utan krångliga regler och villkor. Du kan registrera dig på datorn, mobilen eller surfplattan.
4 Inga omsättningskrav Glöm krångliga omsättningsregler. Alla pengar du vinner med din bonus är dina pengar och behöver inte omsättas. Hos många andra spelbolag gäller omsättningskrav men hos storspelare.com har man alltså slopat det – allt för att du som kund ska få en så bra upplevelse om möjligt.
4 Inga insättningsavgifter På storspelare.com finns inga insättningsavgifter. Det är bara att sätta in pengar, ta del av dina bonusar och börja spela direkt. 4 Bonus på andra, tredje och fjärde Storspelare.com nöjer sig inte med att dela ut bonus på din första insättning. Nej,
år.
på sajten får du bonus på såväl din andra, tredje som fjärde insättning – helt utan omsättningskrav. Så ta chansen idag och testa den helt nya, unika spelvärld som nu öppnar upp för alla i Sverige över 18
HELA DETTA UPPSLAG ÄR EN ANNONS FRÅN STORSPELARE.COM
20
HÄLSA. Träning och idrott
Stretch mot smärtorna i löpspåret
FREDAG 24/2 – SÖNDAG 26/2 | 2017
FOTO: DZENITA MESIC
Löparknä
Om du efter några kilometer in i löppasset får ont i utsidan av knät har du förmodligen råkat ut för löparknä. Det som har hänt är att senstråket på utsidan av låret är för spänt – vilket ofta innebär att sätesmusklerna är spända. För att undvika att få löparknä behöver du stretcha både utsida lår och sätesmuskeln.
Hälsporre
Får du väldigt ont under hälen? Då kan du ha råkat ut för just hälsporre. Det är en inflammation på senstråket som går under foten, vilket har att göra med att du sprungit på för mycket hårt underlag eller inte stretchat ordentligt. Misstänker du att du drabbats? Rulla foten, med hälen mot en taggboll, eller mot is.
Benhinneinflammation
Händer det att du får ont i ryggen, foten eller knät när du är ute och springer? Då är du inte ensam. Metro har med hjälp av fysioterapeuten Marlin Brown identifierat sex vanliga skador och reder ut hur du undviker dem.
En benhinneinflammation gör sig känd genom att du känner smärta och värk på insidan av underbenet, längs skenbenet. Det kan orsakas av att du överbelastar insidan av foten när du springer eller att du är spänd i vaderna. För att förebygga problemet kan du därför använda inläggssulor för att undvika att du överbelastar insidan av foten. Beror problemet på spända vader kan du gå till en sjukgymnast.
Stressfraktur
Om du tränar mer än vad din kropp klarar av kan du få stressfrakturer i fötterna, underbenen eller lårbenshalsen till exempel. Om du har en punkt som gör ont när du knackar på den, kan det vara en stressfraktur. För att undvika problemet måste du lyssna på kroppens signaler – börjar du få ont, ta det lugnare. Drabbas du av en stressfraktur måste du avbryta all löpning och söka akut hjälp.
Hälseneinflammation
En hälseneinflammation kommer vanligen om du ökar intensiteten i din löpning eller springer på tå i backar. Då kan du få en överbelastning på hälsenan. Dra ner på och variera din träning för att undvika överbelastningen. Att göra tåhävningar kan vara en möjlig lösning på problemet. Ställ dig i en trappa, gå upp ett steg med två fötter och gå sedan ner igen med en fot.
FAKTA. Vanliga orsaker • Dålig hållning, vilket ofta beror på svaga muskler. • Ökad löpfrekvens eller preferens för att springa i uppförsbranter kan överlasta hälsenan. • Spända eller ostretchade vader, alternativt en för stor tyngdpunkt på insidan av foten vilket leder till överbelastning. • Ostretchade muskler, vilket till exempel orsakar smärtsamt löparknä. • Hårt underlag.
Baksidan av låret – om du inte stretchar ut den delen så kan det smärtsamma löparknät blir ett faktum.
Ryggont
Löpning är i sig en bra träning för din core-muskelatur – magen, rumpan och ländryggen. Men det kräver också att du styrketränar de musklerna, annars kan du få problem med hållningen vilket kan orsaka ryggont. Gör därför core-övningar utanför löpningen, som plankan och höftlyft. FILIP HÄGGBERG
Höftlyft är essentiellt för den som vill stärka coremuskelaturen – och därigenom stärka sina chanser att slippa ryggsmärtor.
Här är 5 fördomar om ridsport – och varför de inte alls stämmer I helgen avgörs Göteborgs Horse Show och med det följer också det vanliga bjäbbet. Metro bad Marcus Leifby göra trasmatta av alla tröttsamma fördomar kring ridsport. ”Det är inte en fysisk idrott, vem som helst kan väl sitta på en häst!”
Men vad f…Det förstår väl vem som helst att det krävs styrka, smidighet och en hel del relevant muskulatur för att manövrera detta kraftpaket. Jag kan tänka mig att det rent fysiskt påminner en del om att köra motocross. Om ni inte tror att ryttarens fysiska attribut spelar någon roll så vill jag att ni blundar nu. Och så föreställer ni er att Leif GW Persson sitter upp och genomför en felfri ritt och lyfter näven i luften när han passerar vallgraven och den sista trippelbarren. På All In. Så. Nästa!
”Ridsport är en rikemanssport!”
Mmm, jag visste att den gamla surdegen skulle komma. Det är klart att namn som ”von Eckerman” kanske för tankarna till en friherre som gärna badar bidé, men faktum är att den svenske ryttarstjärnan Henrik von Eckerman kommer från en lantbrukarfamilj. Rolf-Göran Bengtsson? Bondsork. Baryard-Johnsson? Mamman var lärarinna, pappan småföretagare. Ridsport är dyrt, betydligt dyrare än fotboll men inte särskilt dyrare än ishockey, eller golf. I alla fall inte på gräsrotsnivå. Och så finns det stall och sponsorer. Ungefär som i Formel 1. Där förarna inte köper eller äger sina egna bilar.
”Det är djurplågeri!”
Ska vi försöka tänka lite rationellt? En häst som inte vill eller tycker det är särskilt kul att hoppa, den hästen hoppar inte. Det märks om en häst far illa av att hoppa, och den hästen hoppar inte i världscupen. En häst som tävlar på elitnivå har säkert hittat tjusningen med sporten och de flesta som lägger 120 timmar i veckan i ett stall har säkert inte gjort det bara för att de är sadistiskt lagda. Det är min fasta övertygelse.
Hästen gör allt jobb!
Ååååkeeej. Har du tagit dina tabletter i dag, lilla vän? Det påståendet är precis lika dumt som att hävda att det faktiskt är speedwaymotorcykeln som kör fyra varv i en grusoval – av sig självt. Gå in i vilken depå som helst och lägg fram den kontexten och du får – i bästa fall – saker kastade efter dig.
”Ridsporten är en sekt!”
För någon vecka sedan såg jag ett gäng påpälsade människor ute i den värmländska skogen som under tjo och tjim frivilligt kastade sig ut i ett dike för att knuffa upp en rallybil som kört av vägen.
MARCUS LEIFBY. Sportexpert
Varit på ett fotbollsderby i Istanbul? Stockholm då? Bengtsfors? Nähe. För någon vecka sedan såg jag ett gäng påpälsade människor ute i den värmländska skogen som under tjo och tjim frivilligt kastade sig ut i ett dike för att knuffa upp en rallybil som kört av vägen. Det är deras grej och vi gillar och går igång på olika saker. Sekt-begreppet har kommit smygande efter att två svenska ryttare vunnit det ärofyllda ”Jerringpriset” under kort tid och folk som älskar längdskidåkning och/eller golfsemestrar i Alicante varje år har känt sig förtryckta och förbisedda. Sekt och röstkupper är bara de avundsjukas versioner av engagemang och stolthet. Suckers.
SPORT. League of legends
21
FREDAG 24/2 – SÖNDAG 26/2 | 2017
Du försvann. Proffsets guide Och kom till IEM Katowice tillbaka. I morgon börjar slutspelet i IEM Katowice League of legends-turnering. Metro har snackat med League of legends-stjärnan Hampus ”Sprattel” Abrahamsson som förväntar sig mer underhållning än världsklass. ERIK GLANELL
EDward Gaming som var det högst rankade laget inför turneringen tvingades lämna återbud. Vilket annat lag bör man hålla ett öga på och varför? – Ja, det är lite tråkigt att IEM Katowice som ska vara lite best-of-the-best blivit sämre och sämre. Nu när även EDG lämnat återbud står Europa i fokus enligt mig, säger Hampus ”Sprattel” Abrahamsson. Vad ser du mest fram emot att se? – Varje gång det kommer till en internationell tävling handlar det egentligen om hur region X står sig mot region Y, så att se hur Europa står sig mot andra regioner är det jag personligen ser fram emot. Ribban ligger
FOTO: ALEX MAHIEU
Hampus ”Sprattel” Abrahamsson, till vardags i Paris Saint Germain.
ändå högt upp för Europa just denna turnering då vi skickat tre väldigt starka lag. Vilka lag förväntar du dig att se i finalen? – Beroende på hur brackets ser ut är det svårt att veta om det är teoretiskt möjligt men Taiwans Flash Wolves mot europeiska Unicorns of Love hade varit en mycket underhållande final. När får vi se PSG i IEM Katowice? – När vi presterar på en nivå värdig nog att representera PSG och Europa internationellt, haha. Vi har mycket att lära och förbättra för att komma upp på en sådan nivå men PSG är här för att stanna så jag är säker på att tiden kommer komma.
I år dör fler av hjärt-kärlsjukdom än av något annat. Var med och stöd forskningen som gör att fler får mer tid att leva.
www.hjart-lungfonden.se PG 90 91 92-7
UTFÖRSÄLJNING! 20-70% Efter 45 år i Malmö ber vi att få tacka för oss! Därför bjuder vi nu in till avskedsfest med kraftigt reducerade priser på butiks-, och lagervaror. Utförsäljningen pågår t.o.m. 26 mars. Rabatterna kommer successivt öka under perioden och vi fyller på med fler varor hela tiden. Välkommen!
Malmö: Södergatan 7 • larssonfurniture.se • info@larssonfurniture.se • Öppetttider: Måndag-fredag 10-18, lördag 10-15, söndag(26/2) stängt.
2 mars kl 18.
NĂ–JE
UTBILDNING
DAGENS
LUNCH
MĂĽn-fre 11.30-13 110:efter kl. 13 100:-
FILÉFROSSA Mün-lÜr 17-22, sÜn 15-20 ons-lÜr 265:- / sÜn-tis 210:-
BRUNCH SĂśndagar 11-14 199:-
Varmt välkomna till
Obs! Ett fĂĽta l platser kva r!
Truckutbildning Startar i MalmĂś 4-5 mars och 11-12 mars
Pris 2750:-
www.truckutbildarna.se • 040-685 09 00
Senaste nytt dygnet runt pĂĽ metro.se
LIVLĂ„KARENS
FRE 30 JUNI • MÖLLEPLATSEN MALMÖ BILJETTER: LIVENATION.SE, KULTURBOLAGET.SE SAMT TICKETMASTER.SE / 077-170 70 70.
BESĂ–K AV PER OLOV ENQUIST
24 FEB–31 MARS
PREMIĂ„R I KVĂ„LL KL 19
PAULY / SJĂ–VALL
CSB Island Entertainment & Julius Production i samarbete med MalmĂś Arena presenterar
PĂ… HIPP
Stortorget, MalmĂś. Tel 040-790 20 www.radhuskallaren.se
“ABSOLUTELY THE BEST ABBA SINCE ABBA� The Official International ABBA Fanclub
BIL√ETTER MALMOSTADSTEATER.SE BIO
BIOPROGRAM FREDAG 24 FEBRUARI 2017 046-303080 kino.nu Kyrkog. 3, Lund
Elle Eftermiddagsbio!.......................15.00 Dolda Tillgüngar Premiär och eftermiddagsbio!..............................15.15 Den okända flickan Premiär! .........17.45 2 x Trainspotting ............................18.00 The Handmaiden P Chan-Wook ......20.00 Salong Bar Deco - Serverade visningar: La La Land Oscarsnominerad!.........14.50 Dolda tillgüngar Oscarsnominerad! ..17.30 A Cure for Wellness G Verbinski .....20.30
(,(%.)) *( 1/ œ hYfgjY&k]
FEATURING
ACCOMPANIED BY
ORIGINAL ABBA MUSICIAN THE NATIONAL SYMPHONY ULF ANDERSSON ORCHESTRA OF LONDON
STARRING SWEDEN’S
WATERLOO
CONDUCTED BY
MATTHEW FREEMAN
MALMĂ– ARENA - ONSDAG 3 MAJ KL 19.30 Biljetter www.juliusbiljettservice.se - 0775 700 400 www.ticketmaster.se - 0775 780 000
WWW.THE-SHOW.COM
Sportlovsbio: Var inte rädd Lünga Farbrorn ........................................13.00 Sportlovsbio: Fantompojken ...........13.15 Sportlovsbio: Bamse & häxans dotter ..13.30 Sportlovsbio: Havets Süng ..............14.00 Exfrun Maria Sundbom ...................15.00 Manchester by the Sea C Affleck ...15.30 Den lyckligaste dagen i Olli Mäkis liv .15.45 Min faster i Sarajevo + Flykting 532 ...16.45 Sportlovsbio: Rum 213 Galapremiär med gäster! .............................................18.00 Den okända flickan Premiär! .........18.15 Tom of Finland FÜrhandsvisning! Inleds av BjÜrn Fritz ........................................................18.30 Moonlight 8 Oscarsnomineringar ....20.30 La La Land 14 Oscarsnomineringar...20.45 T2 Trainspotting Danny Boyle.........21.00
Sportlovsbio: Ture & Jerry 30:- 10.00, Bamse & häxans dotter 50:- 11.00, Rum 213 60:- 13.00, Moonlight 70:- 14.00 Den lyckligaste dagen i Olli Mäkis liv 15.00 Jackie Natalie Portman 80:-............16.15 Exfrun Maria Sundbom ...................17.00 Den okänd flickan Premiär! ...........18.15 Manchester by the Sea drama .......19.00 Moonlight 8 Oscarnomineringar......20.30 046-131050 kino.nu Mejeriet, Lund
Jag, Daniel Blake 70:- ...................18.15 The Handmaiden 70:- ....................20.20
Lego Batman 2D (Sv tal) .................15.20 Vaiana 2D (Sv tal)............................16.00 La La Land......................................17.45
Dolda TillgĂĽngar.............................18.30 The Great Wall................................20.15 Fifty Shades Darker .......................21.00 GRAND BIO Trelleborg Tel: 0410-71 15 35 Lego Batman 85:- ............... 11.45, 14.00 Vaiana 85:- .......................... 12.00, 14.30 Sing 85:- .........................................16.15 The Great Wall 3D 120:- .................16.45 Dolda tillgĂĽngar 100:- ....................18.30 Trainspotting 2 100.- .....................19.00
STORGATAN
Fre-lĂś 18.10, 21.50 SĂś 16.45, 20.05 MĂĽ-ti 18.10, 21.10 On-to 18.10, 20.20 SPEGELN SĂś 15.45, 18.30 On 20.30
LUND Fre-lĂś 16.00, 20.40 SĂś+on-to 18.30, 20.40 MĂĽ-ti 18.30, 21.10 PANORA Fre 21.00 LĂś 18.30 SĂś 20.15 MĂĽ 18.15 Ti 20.45 On-to 18.00
HELSINGBORG
Fre-sĂś 17.50, 20.20 MĂĽ-ti 18.15, 20.40 On-to 18.15, 20.20
GRAND BIO/TRELLEBORG Fre-sĂś 19.00
,ĂšQ CJMKFUUFS QĂŒ TG TF t QBOPSB TF t CJPHSBGTQFHFMO TF 'SĂŒO ĂŒS
BIO
$ +( 3$&( (69((1 5 2/'$ 6,//*A1*$4 -" .6 ?
Film dagtid alla dagar i veckan
5 /+
$/0B /75562/$4
" 4- -"! -" + % % - "2/- "*0/-3))" &**. ,5 &+$- #"-* +3 ( /+-$ / * 4. )"- + % +' ,5 .# ."
4-*%")./+-$"/ 6 #-" .6 )5 /+
$05( 2&+ +@:$15 '266(4 8 6$/ 26(:6$' -" .6
/&((
-" /&
5-
5 /+
5-
,)6; +$'(5 $4.(4
71'4$(66A4,1*(1 520 50(6 )4A1 126$1 2&+ )B458$11 2+1 !,&. +$36(4 ?
-" .6 5 +* /+ & 5-
2*$1 = +( !2/8(4,1( ? * /+
5-
-" .6
5-
$1*221 ? #! ,1*5
5- -" .6 5 /+
,1* 8 6$/ 26(:6$'
-" .6 /&((
+( 4($6 !$//
-" .6 5 /+
5-
-" /& * /+
+( (*2 $60$1 28,( 8 6$/ 26(:6$' 26(:6$'
5- -" 6 42//5 6
8 6$/ 26(:6$'
5 /& -" .6 5-
* /+
5- $,$1$ *
1* 6$/
2*7( 1(
6$4 !$45 624; -" (6 6
70
?
2.624 & 67)),15 8 6$/ 26(:6$'
//(
sf.se/barnvagnsbio
(/5,1*%24*
-" .6
5- 5 /& /&((
6!"-$ / * .. * 6,,* - #-" .6
)5 /+ -" (6 6 /& -" .6
* /+
5- 5 /+ 5- +* 41"*
2/'$ 6,//*A1*$4 ?
,)6; +$'(5 $4.(4 5- ,1* 8 6$/ 26(:6$' -" (6 6 /& 5- -"
5 /&
* 6
8 6$/ 26(:6$' ,)6; +$'(5 $4.(4 + 5- 6
/&(( -" .6 5 & 3/,6 71'4$(66A4,1*(1 520 * /+ :": +( (6741 2) 50(6 )4A1 126$1 2&+ 5- -" (6 6 5 "$1'(4 $*( * /+ 5- )B458$11 ;4(1 0(//$1 +$8(1 -" (6 6 4$,153266,1* -" .6 5 /& -"
5 /&
5 /&
5- * /+
5- * /+
?
5- -" (6 2+1 !,&. +$36(4 $&.,( 6 ? -" (6 5 /& -" (6 6 * /+ 5- 6 /+ 6!- 0(($ / * 5- 6 #-" (6 )5 +* /+ 5 /& +( 4($6 !$// * /+ 5- $ $ $1' .6 /& ./4*$/ -" .6 $ $ $1' -" (6 +* /+ 6 5 /+ ,)6; +$'(5 $4.(4 -" (6 5 /&
5- 5- -" (6 6 6 5 /& +( $1'0$,'(1 ,21 5 5- * 5 /& -" .6 * /+ 5- 5 /+
5- 2*$1 = +( !2/8(4,1( +
5- -" .6 5 /+
74( )24 !(//1(55 -" .6 5 /+
5-
/)215 /(.(4 ,156(,1 6(:6$'
Dolda tillgĂĽngar
Katherine Johnson, Dorothy Vaughn och Mary Jackson var tre briljanta kvinnor som jobbade fĂśr NASA och var
-" .6 hjärnorna bakom en av historiens stÜrsta projekt,
5 /+ /&(( John Glenns uppskjutn ing i rymden. Trion krossade alla kÜn och rasbarriärer och blev en inspirationskälla fÜr kommande $05( 2&+ generationer att drÜmma stort. +@:$15 '266(4 8 6$/ 26(:6$' -" .6 /&(( 2+1 !,&. $1*221 +$36(4 ? +( (*2 2.624 & 67)),15 ? $60$1 28,( #! 8 6$/ 26(:6$' -" .6 -" .6 5- 8 6$/ 26(:6$'
5 /& /+ " " ( -" .6 /&(( *
5- 70
& " # ' ? 2/'$ 6,//*A1*$4 5- $ $ $1' ! $ $ -" .6 ? *
+ -" .6 5 /& /+ 5 /+
5- -" .6 *
8 6$/ 26(:6$' 5 /& -" .6 5- ,1* * /+ 5 /& 5- ? +( (*2 $60$1 8 6$/ 26(:6$' 2*$1 = +( !2/8(4,1( *
,21 * /+ 5- ,21 -" .6 28,( ? $,$1$ 5 /& /+ -" (6 6 5 ,)6; +$'(5 /&(( 8 6$/ 26(:6$' * *
5- 5 /+ 8 6$/ 26(:6$'
* /+
5- -" .6 $4.(4 5- + " $ )& $'" 3/,6 2*$1 = +( !2/8(4,1( 5- -" .6 5- & $# %# " $1&+(56(4 %; 6+( ($ 6 .6 41 -" .6 /+-$ / * 6
5 /& ? -" (6 6 8 6$/ 26(:6$' 5 /+ 5- ! $ $ $4&75 $46,175 *
* /+ -" .6
5 /& -" (6
6
74( )24 !(//1(55 = ,//5$00$15 026 + *
4$,153266,1* 5 /+
5- 5 /& * /+ -" (6 6 5 /& * /+ 5- '4B00(1 ? ;4(1 0(//$1 +$8(1 8 6$/ 26(:6$'
* /+ 5- $4&75 $46,175 -" .6 /&(( $,$1$ -" .6 +
5- $4&75 $46,175 -" .6 = ,//5$00$15 026 5 /& 8 6$/ 26(:6$'
44,8$/ = ,//5$00$15 026 5 /& 5- 221/,*+6 '4B00(1 * /+ 5- -" (6
-" .6 5 /& 71'4$(66A4,1*(1 520 '4B00(1 -" (6 :": +( (6741 2) 6 6
/&(( 6
6
5- 50(6 )4A1 126$1 2&+ -" .6
/&(( +( 4($6 !$//
* /+ 5 /& "$1'(4 $*(
5- )B458$11 $05( 2&+ +@:$15 ,1 3$33$ -" .6 5 /& * /+
5- 221/,*+6 $ $ " " # -" .6
5- *
'266(4 21, 4'0$11 ,1*5 " & % ' # -" .6 5 /& /+ 8 6$/ 26(:6$' -" 5 /&
-" (6 5- $&.,( 8 6$/ 26(:6$' ! $ $
*
-" .6 -" (6
6
5- 6 6
/&(( * /+
5 5- -" .6
5-
5- 5 /+
5- 70 ? -" .6 (6 /-78$ /,8(6 221/,*+6 * /+
5- -" ,4(&624>5 &76 6 6 ,1* & 5- 5
8 6$/ 26(:6$'
&
* /+ -" .6
2.624 & 67)),15
5- 5-/"*.$ / * 6 41 /&(( 6 #-" .6
8 6$/ 26(:6$' A56( *,66
3/,6 -" (6 6 5 /& )5 /+
71'
6 .6
/&((
* /+
5-
-" .6
5-
-" (6 6 5 /& 5-
74( )24 !(//1(55 -" (6 6 /&
5- 4$,153266,1*
?
$05( 2&+ +@:$15 '266(4 8 6$/ 26(:6$' 8 6$/ 26(:6$'
1* 6$/
-" .6
-" (6 6 +* /+ 5 /& 5-
+( 4($6 !$//
-" .6 /&(( 5 /&
5-
+( (*2 $60$1 28,( 8 6$/ 26(:6$' -" .6 5 /+
5-
8 6$/ 26(:6$' -" .6
$,$1$ 8 6$/ 26(:6$'
/8,4$ @4 2&+ 5.$ A.$ 3A .2//2 700(6 /8,4$ 2&+ +(11(5 68A 4705.$04$6(4 (-$ 2&+ ($ 5.$ < ;66$ ,1 , +$4 (1 8$66(15.$'$ 2&+ '( 0A56( %;6$ 6,// 470 1$46 %B4-$4 2)B4./$4/,*$ 5$.(4 +@1'$ $.(4 )B458,11(4 ($ +$4 /@5.,*$ 0$4'4B00$4 2&+ ,%/$1' 8$.1$4 '( $1'4$ 6-(-(41$ $8 +(11(5 5.4,. @4 (-$ 6$4 )2621 3A /8,4$ 5A (45@665 /8,4$ $8 (66 8,66 5.(1
-" (6
6 5 /+ 5- 1* 6$/ -" .6
8 6$/ 26(:6$' -" .6
! " # # Ï §U §U !
MUSIKAL
LIVE PĂ&#x2026; BIO
OPERA
Premiär: Newsies (Broadway) .............................. 22/2
Rusalka (Metropolitan) .............25/2 19.00
Hitta din biograf: www.livepabio.se
BIOPREMIĂ&#x201E;R IDAG! Läs mer, se trailer och kĂśp biljetter pĂĽ sf.se eller i appen. FrĂĽn 7 ĂĽr
TIDSFÖRDRIV. Korsord, sudoku, quiz och horoskop
Print sudoku http://1sudoku.com
SUDOKO. Medel
SUDOKO. Lätt
6
3 8 2 4 3 9 5 1 2 8 3
3 4 http://1sudoku.com
2 4
9 6 2 3 8 5 6 4 7 5 1 7 n° 225169 - Level Medium
SUDOKO. Svår
6 8 4 12 7 6 4 5 9 8 56 4 3 5 2 6 9 5 9 65 57 8 2 68 3 4 44 5 97 1 3 1 5 4 66 1 4 8 http://1sudoku.com
http://1sudoku.com
n° 327490 - Level
4
3 12 5 87 9 6 7 56 1 5 8 63 1 3 5 6 71 2 1 6 77 9 3 5 8 4 2 99 6 6 9 1 2 85 8 9 74 98 1 4 71 67
227096 - Level Medium d n° http://1sudoku.com
http://1sudoku.com
n° 43786 - Level
pe t
LÖSNINGAR TILL KRYSS OCH SUDOKO HITTAR DU PÅ SIDAN 50!
n° 36
25
FREDAG 24/2 – SÖNDAG 26/2 | 2017
Märket är en garanti för att skreien är färsk, av hög kvalitet och kommer från Norge.
LILLA BERLIN. Av Ellen Ekman
Skrei
Färsk norsk torsk när den är som bäst. Varje år, mellan januari och april, vandrar torsken från Barents hav ner till nordnorska kusten för att leka. Den långa färden genom det kalla, klara vattnet och hårda strömmar gör torsken muskulös med ett vitt fast kött. Och det är först nu, efter hundratals mils vandring, som den får kallas skrei. Då är torsken som allra bäst. På norskfisk.se hittar du massor med recept att inspireras av.
FOTO: SVT
QUIZ. Vad kan du om ”Skam”?
Du har säkert redan gjort många Skam-quiz. Det här är dock en svårare variant än de flesta... Facit längst ner på sidan!
Vilken låt sjunger Säsong 1: Vilde 1medan Jonas och Elias 4 berättar för Noora Eva lagar mat på och Eva om när hon hytteturen?
hade sex med William. Då rullar Chris och Sana in på... ja vadå?
A ”Love Me” – Lil Wayne. B ”Lose Yourself” – Eminem. C ”I Wanna FuckYou” – Akon
A Hoverboards. B Segways. C Sparkcyklar.
2
5
A Log Lady. B Audrey Hepburn. C Super Mario.
A Är Isak homosexuell? B Tycket Isak att jag är snygg? C Varför är Isak tillsammans med Sara?
Vad klär Noora ut sig till på halloween i säsong 1?
Säsong 2: Vad frågar Chris andarna när gänget är på hyttetur?
Lösningen på förra korsordet. Personerna på bilden: Juha Mulari och Sara Varga.
Säsong 1: Vilde 3tvingas kräks på Sana, som Säsong 2: Hur många byta om. Vilken 6 fiskkakor skulle färg klär hon sig i? Noora äta klockan fem? A En. B Två. C Tre.
RÄTT SVAR: 1: B, 2: A, 3: B, 4: A, 5: C, 6: B
A Svart. B Vitt. C Rosa.
norskfisk.se
26
TIDSFÖRDRIV. Korsord, sudoku, quiz och horoskop
HOROSKOP.
Metros horoskop produceras av textroboten Astrid.
FREDAG 24/2 – SÖNDAG 26/2 | 2017
KELLERMANNEN. Av Martin Kellerman
VÄDUREN (21 MARS – 20 APRIL)
De astrala influenserna anser att du bör förmå dig till en kursändring. Försök vara konsekvent i allt du gör. OXEN (21 APRIL – 21 MAJ)
Oxar känner sig nu i behov av att låta sin idéer mogna. Du har ingen anledning till att förbise skymtar av svartsjuka. TVILLINGARNA (22 MAJ – 21 JUNI)
Du är drabbad av slumpen. Det skadar aldrig att hålla huvudet kallt. KRÄFTAN (22 JUNI – 23 JULI)
Många kräftor känner just nu att en vacker dag väntar. Möjligen saknar du förmågan att inse att dina misstankar är felaktiga. LEJONET (24 JULI – 23 AUG.)
Du kan få besök av långväga gäster. Möjligen har vissa av dina planer eller idéer inte fallit i god jord.
Ditt humör stiger, du kan komma att drabbas av en viss nonchalant attityd. VÅGEN (24 SEPT. – 23 OKT.)
Många vågar känner sig nu i behov av överraskningar. Men tänk efter innan du får för dig något!
LÖSNINGAR. Korsord och sudoku
LÄTT
JUNGFRUN (24 AUG. – 23 SEPT.)
SKORPIONEN (24 OKT. – 22 NOV.)
SKYTTEN (23 NOV. – 20 DEC.)
Dagen är väl vald för problemlösning och knytandet av nya kontakter. Du tycks kunna få en hel del att grubbla över.
MEDEL
Skorpioner känner sig nu i behov av att slå sig in på en ny bana. Saker du oroat dig för kanske inte alls blir så jobbiga som du befarat.
Allting tilltalar dig inte för ögonblicket, du är i behov av att ta några djupa andetag. VATTUMANNEN (21 JAN. – 19 FEB.)
Många vatumänn känner sig nu i behov av att använda sin charm. FISKARNA (20 FEB. – 20 MARS)
Komplikationer av något slag tycks kunna uppstå på hemmafronten, det kan bli en bra dag om du tar tillvara dina möjligheter!
SVÅRT
STENBOCKEN (21 DEC. – 20 JAN.)
Sjukv책rd & H채lsa Just nu har vi 7836 lediga jobb inom Sjukv책rd & H채lsa
Nyhet.
Beats Solo3 Wireless
2995:-
Nya Huawei Honor 8 Lite med plats för extra minneskort. Prissänkt Samsung Galaxy S7 + 6 GB surf
399:-
per mån i 24 mån med 3Fastpris 6GB. Ord pris 499 kr per mån. Minsta totalkostnad 9826 kr.
Huawei Honor 8 Lite + 1 GB surf
229:-
per mån i 24 mån med 3Fastpris 1GB. Minsta totalkostnad 5746 kr.
Dela dina musikminnen.
VAIN STHLM Originals In ear-hörlurar
795:-
Nu kan du återuppleva och dela dina musikminnen tillsammans med 3 och Deezers musikbibliotek på över 40 miljoner låtar. Koppla ihop dina minnen med musik och visa vilka låtar som har satt ton på ditt liv. tre.se/musikminnen
tre.se
020-33 33 33
Butikerna
Akt. avg. 250 kr/abonnemang. I abonnemangen 3Fastpris 1GB resp 6GB ingår 1GB resp 6GB data/mån. Samsung Galaxy S7, 70 kr/mån med 3Fastpris 6GB 329 kr/mån i 24 mån. Ord. Pris 499kr/mån. Huawei Honor 8 Lite med 3Fastpris 1GB 229 kr/mån i 24 mån. IP-telefoni ingår. Mob.operatörslåst 12 mån. Mån. 13-24 kan mob. låsas upp mot avgift om 350 kr. Därefter kostnadsfritt. Erbj. gäller t o m 2 april 2017 eller så långt lagret räcker. Vi reserverar oss för ev. tryckfel. Mer info på tre.se