20170320_se_goteborg by Metro Sweden

OVNINGARNA SOM GER BATTRE FLAS Metro Hälsa hjälper dig till en bättre kondition SID 22–23

SVERIGES STÖRSTA NYHETSTIDNING

Läkare: Vi talar för lite om tarmcancer

Christer drabbades av Sveriges tredje vanligaste cancerform. SID 6

Internet gör det lättare för de som vill få en billigare semester. SID 12

VI HAR FLYTTAT!

NY ADRESS Norra Deltavägen 3 VID BACKAPLAN (vid Biltema och Blomsterlandet)

JUST NU MASSOR AV SPECIALERBJUDANDEN I BUTIKEN.

-beslagsspecialisten Tel. 031-50 89 90 Mån – fre: 09 – 18, lör: 10 – 14 www.specialbeslag.se

MÅNDAG 20 MARS 2017 GÖTEBORG | WWW.METRO.SE

Allt fler väljer att byta bostad på semestern

ANNONS

Uppgifter: Zlatan stannar i United en säsong till Svensken fast besluten att vinna Premier League innan han lämnar. SID 26

KÄMPAR FÖR NORDKOREANERS RÄTTIGHETER

Hon flydde från Nordkorea: ”Även om jag är rädd kommer jag inte att vara tyst” Medierapporteringen om Nordkorea skapar en bild av världens kanske mest bisarra land. Men för Hyeonseo Lee, 37, är Nordkorea inget skämt. Hon växte upp i tron om att landet var det bästa i världen – och riskerade livet när hon flydde diktaturen som 17-åring. SID 14–15 FOTO: ANDERS WIKLUND/TT

www.metro.se måndag 2017-03-20

SAKER ATT HA KOLL PÅ I DAG

Nedräkningen börjar

Möte på slottet

Ovisst val

Fotboll. 2 april är det premiär för allsvenskan. Redan i dag är det en upptaktsträﬀ i Uppsala för spelare, tränare och media. FOTO: EMIL LANGVAD/TT

Kungligt. Stefan Löfven deltar i en informationskonselj på slottet tillsammans med kungen och kronprinsessan. FOTO: CLAUDIO BRESCIANI/TT

Politik. Första omgången av presidentvalet i Frankrike hålls 23 april. Redan i dag sänds den första tv-sända debatten inför valet. FOTO: REUTERS/TT

INSANDARE SÅ HÄR SKICKAR DU EN INSÄNDARE Skriv kort

Håll din text kort och kärnfull så ökar chansen att den blir publicerad. Insändare i Metro är mellan 500 och 1 000 tecken, inklusive mellanslag.

Mejla oss

Skicka ditt bidrag i ett mejl till insandare@metro.se. Uppge namn och adress även om du använder signatur. Inläggen kan komma att redigeras.

Håll utkik

Inskickat inlägg garanterar inte publicering. Ett urval av insändarna publiceras i tidningen och på Metro.se.

DINA ÅSIKTER RÄKNAS! • På Metros

konton i sociala medier pågår debatten dygnet runt, året om. Har du något att säga? Surfa in och lämna en kommentar! Facebook.com/MetroDebatt Facebook.com/MetroSverige Instagram: @metrosverige Twitter: @metrosverige Twitter: @metrodebatt

Texterna här under är insändare. Det är personerna som skrivit texterna som står för åsikterna i dem, inte Metro. Metro är en politiskt obunden tidning.

NEJ SR, JAG VILL INTE HÖRA ER DIGITALA REPRIS Radio. ”Margot” undrar över Sveriges Radio P1:s utveckling. Hon hör mest bara repriser och undrar varför hon därtill uppmanas att lyssna på reprisen på nätet. Vi kan börja med alla dessa jinglar om kommande program. Ungefär fem dagar innan sändning börjar det påminnas om att de skall komma, flera gånger om dagen, med varierat lång redogörelse för vad programmet ska handla om. Så när väl sändningen kommer är man uttjatad och ids inte lyssna. Dessutom kommer ju varje program ofta i repris samma vecka. Man producerar inte

själv programmen utan det är Filt, Prata, Umami, Lokatt media, Tredje statsmakten osv, osv. Finns det inga producenter kvar i huset? Över halva tablån består av repriser. Från 05.30 till 09.30 upprepas alla program med en halvtimmes mellanrum. Klockan 22 börjar eftermiddagens repriser. Och så fortsätter det hela natten. Repriser på repriser. Lördagar och söndagar består tablån av repriser från veckan. Nyhetsredaktionen har tydligen helgledigt för det presenteras inte sällan samma nyheter dagen igenom. Därefter förmanas vi efter varje program – att

”vill vi veta mera kan vi gå in på webben”. Som om inte det var nog, upplyses vi ideligen om att vi kan lyssna igen på programmet i podden eller SR play! Är ledningen alldeles vansinnig? Vad är det meningen att vi ska göra? Sluta använda något så gammalmodigt som radioapparater? Jag vill inte sitta vid min stationära dator och lyssna på radioprogram. Jag tycker det är mycket praktiskt att ha på radion när jag städar, lagar mat, stryker, diskar och så vidare. Eller har några vakna timmar på natten. Det är roligt att höra någon berätta något intressant. Jag är antagligen utrotningshotad. MARGOT

Dagens insändarskribent föredrar radioapparaten framför datorer, då hon finner den praktisk vid vardagliga sysslor. FOTO: IBL

Metro 17 mars 2017.

FEL ATT JÄMFÖRA MÄNNISKOR MED DJUR

Jag undrar om Olle (Metro 17/3) äger eller har köpt en hund av en seriös uppfödare. Seriösa uppfödare finns registrerade hos Svenska Kennelklubben och annonserar absolut inte på Blocket. Så varning: Köp aldrig en hund på Blocket! Sedan är det så att det är uppfödaren som bestäm-

mer efter intervjuer och personliga möten om du är lämplig för just den hunden, eller inte lämplig alls. Sedan att jämföra människor med djur är att gå lite för långt. Fast precis som det finns valp- och hundkurser, borde det också finnas barnkurser. BLIVANDE HUNDÄGARE

Det finns alltid chans att upptäcka världen. FOTO: HENRIK MONTGOMERY/TT

NÄR LIVET KÄNNS TUNGT, FORTSÄTT LEVA Det känns tungt när man alltid varit där för andra men återstår helt ensam när man själv känner sig nere, när man förlorat något man gjorde sitt allra bästa för att vinna, något man drömt om, kämpat för och alltid öppnat tid för i sitt liv. För alla er som läser detta; Jag vill att du ska veta att även om det är svårt att komma på positiva saker när allt känns mörkt med livet så tänk på att du lever.

Så länge du lever finns det chans att utforska, upptäcka och se nya saker som du vill se i världen. Kom ihåg att bara du kan sätta stopp för det du inte vill ha i ditt liv. Låt inte falska vänner, underkänt på provet eller nekandet från arbetsgivaren slita sönder dig. Livet må vara mörkt just nu men vakna upp, res dig och sluta aldrig gå mot att slå på ljuset! TJEJEN SOM ALLTID VAR DÄR

LÄS FLER INSÄNDARE PÅ METRO.SE/INSANDARE Utges av Tidnings AB Metro. Postadress: Box 11275, 404 26 Göteborg. Kontakta annonsavdelning Göteborg: 031-743 81 00. Kontakta Metros redaktion: 08-402 20 40. Saknar du tidningen? Ring 08-402 20 30 och fråga efter distributionsavdelningen. Internet: www.metro.se. Vd: Leif Eliasson. Chefredaktör och ansvarig utgivare: Eric Ljunggren. ISSN 2001-2381. Tryck: Bold, 2017. Upplaga i Göteborg: 143 900 ex. Innehållet lagras/publiceras elektroniskt. Förbehåll mot detta accepteras i princip ej. För obeställt material ansvaras ej.

Stadium firar 30 år med otroliga jubileumspriser!

499:Rek. 699:-

199:-

Reebok Sneakers

399:Rek. 649:-

Rek. 399:-

RÖHNISCH W KAY SPORTS BRA S. Sport-bh som passar för högintensiv träning. I snabbtorkande material som andas. Damstorlekar; S-XL.

NIKE MER VICTRY DF AG J. Konstgrässkor med smala upphöjningar för bättre bolltouch. Ger bra explosivitet. Stl. 32-38,5. Priset gäller tom 26/3.

REEBOK W ROYAL GLIDE . Sneakers med ovandel i nylon och mocka. Stötdämpande EVA-mellansula. Stl. 36-42.

149:Rek. 249:-

NEW ERA 940 THIRDY CAP. Keps med justerbart band bak. Seniorstorlek; one size.

249:Rek. 499:-

Finns i flera färger.

149:-

299:-

Rek. 299:-

EVEREST T FUNCTION JKT. Vind- och vattentät funktionsjacka som andas. Två fickor med dragkedja. Stl. 122-164.

399:-

Rek. 599:-

ADIDAS W COSMIC. Sneakers med meshovandel. Stötdämpande CloudFoam-mellansula. Stl. 36-42.

ADIDAS M COSMIC 1.1. Sneakers med mellansula med stötdämpande CloudFoam. Stl. 40 2/3-47 1/3.

#ThrowbackTraining Dela din bästa träningsbild från barndomen och tävla om ett presentkort på 30.000 kr. Skriv något kort om minnet, hashtagga med #ThrowbackTraining och tagga @stadium_jointhemovement i bilden.

Rek. 549:-

SOC RUN GLOSSY TIGHTS. Löpartights med glansig yta. 82% nylon och 18% elastan. Damstorlekar.

199:Rek. 399:-

PUMA J SMASH FUN L PS. Sneakers med kardborreband. Ovandel i skinn. Stl. 28-35. Finns i flera färger.

ADIDAS M ESS LINEAGE CREW. Sweatshirt med kamouflageinspirerad grafik på ryggen. Herrstorlekar.

599:Rek. 999:-

NIKE W AIR MAX MOTION LW SE . Sneakers med ventilerande ovandel. Max Air-enhet i hälen. Stl. 36-42.

Välkommen på 30-årsfest i våra butiker och på stadium.se.

DEBATT

Mejla din debattartikel till debatt@metro.se

Texterna på den här sidan är debattartiklar. Det är personerna som skrivit texterna som står för åsikterna i dem, inte Metro. Metro är en politiskt obunden tidning. Varje dag läser över en miljon människor Metro. Vill du också nå ut med dina åsikter? Skriv max 3 000 tecken inklusive mellanslag och mejla din debattartikel till debatt@metro.se! För debattsvar gäller 1 200 tecken. Inskickat inlägg garanterar inte publicering.

DINA ÅSIKTER RÄKNAS!

• På Metros konton i sociala medier pågår debatten dygnet runt, året om. Har du något att säga? Surfa in och lämna en kommentar! Facebook.com/MetroDebatt Facebook.com/MetroSverige Instagram: @metrosverige Twitter: @metrosverige Twitter: @metrodebatt

REAKTIONER PÅ FACEBOOK.COM/ METRODEBATT

Emelie Roslund: Det är aldrig för sent att göra slut med en vän

Finns många skäl dumpa en ”kompis” som beter sig illa , men helst bör man tala om ”varför”. Risken finns att man har en del i det själv. RAGNAR

Ibland växer man ifrån varandra från det som var till en början, vi utvecklas. MINNA

Svaret måste vara att man inte känner kompisen lika väl som sin egen partner och har därför lättare med att förlåta någon som inte ställer några krav. VEIJO

Om boule och örtbad är skattefria förmåner som arbetsgivare kan erbjuda sina anställda borde ridning också vara det, anser dagens debattskribenter. FOTO: MATTERO COZZI/ALAMY & PRIVAT

MARIE ANGSELIUS & ANNA WALLBERG Ridsporten har högst andel kvinnor av alla Sveriges idrottsförbund och är en sport som kan utövas av nästan alla. Trots det räknas sporten inte in bland de aktiviteter det går att få friskvårdsbidrag för. Kanske är det dags för finansminister Magdalena Andersson att besöka en ridskola, skriver Marie Angselius och Anna Wallberg.

LÅT OSS RYTTARE FÅ TA DEL AV FRISKVÅRDSBIDRAGET På skatteverkets lista över skattefria förmåner inom motion och friskvård finns bastubad, boule, stretching och saltrum. Det vill säga, det är delar av den friskvård som arbetsgivare kan erbjuda sina anställda skattefritt. Inget ont om boule, men är det rimligt att denna sport är klassad som motion medan ridning inte är det? Är örtbad friskvård men inte ett svettigt pass på hästryggen? Så här står det på Skatteverkets hemsida: ”Sporter som kräver dyrare redskap och kringutrustning, som golf, segling, ridning och utförsåkning räknas inte som friskvård.” Enligt skatteverket är ridning alltså en dyr materialsport, medan ishockey inte är det. Alla som någon gång hållit på med ishockey vet att man oftast varken kan låna skridskor eller skydd

Om debattörerna ...

Om debatten...

• Anna Wallberg. Anna är diplomerad C-tränare och aktiv tävlingsryttare i dressyr. Hon driver AP-ridutveckling i Stockholm, har tränat kända svenska profiler inför Stjärnornas hoppning och medverkat i ”Stjärnhoppningen” på SVT Barnkanalen.

• Marie Angselius. Entreprenör och grundare av konsultbolaget Angselius Rönn. Marie har under sin karriär slagits av hur många kvinnliga chefer i hennes nätverk som har ridsportsbakgrund. Marie är aktiv dressyrryttare på AP-ridutveckling.

• Bidrag. Ridsportförbundet har en namninsamling för rätten till friskvårdsbidrag, som även finns på ridsportförbundets hemsida.

i ishallen. Trots att materialpriserna för att utöva sporterna är relativt lika, inkluderas mannens ishockey inom ramen för friskvårdsbidraget – men inte kvinnans ridning. Om finansminister Magdalena Andersson besökte en ridskola skulle hon snart upptäcka att både ridhjälm och skyddsväst nästan alltid ingår. Det vill säga att rida på en ridskoleverksamhet kräver inte någon dyr utrustning. Man kan låna både hjälm, säkerhetsväst och spö

– och hästens utrustning ingår i hyran. Ridsporten har högst andel kvinnor (90 procent) av alla Sveriges idrottsförbund. Det är en sport som kan utövas av alla och där nästan alla kan delta. Ridsporten är till och med en av de största idrotterna för personer med funktionsnedsättningar. Inför valet 2014 sa alla partier, förutom vänsterpartiet, ja till ridning som friskvård. Trots ett flertal motioner har ingenting skett under denna mandat-

period och det verkar som om dagens regering sviker oss alla som sysslar med ridsport ännu en gång. Det finns närmare 900 ridskolor i Sverige, i snitt 1,5 per kommun i Sverige. Det är unikt i världen, både när det gäller omfattning och tillgänglighet. Finansminister Magdalena Andersson kanske skulle göra ett besök i verkligheten, ut till ladorna? För utöver skatteverkets sakfråga, med den helt felaktiga slutsatsen att ridsport alltid kräver dyr ut-

SORAYA HASHIM, DEBATTCHEF

rustning, finns det många fördelar med att stimulera ridsporten ytterligare, långt bortom stallbacken. Ridsporten är en plantskola för ledarskap. Friskvårdsbidragets syfte måste ju rimligtvis vara att vi ska kunna ha möjlighet till att motionera oss friska och minska stress. Det är dags för regeringen att börja agera. Folkhälso-, sjukvårdsoch idrottsminister Gabriel Wikström bör omgående ta ridsporten på allvar och tillsätta en snabbutredning genast. Magdalena Anderssons finansdepartement bör ge skatteverket ett konkret uppdrag att se över frågan om att omfatta ridsport i friskvårdsbidraget. MARIE ANGSELIUS, STALLTJEJ, ENTREPRENÖR OCH GRUNDARE AV ANGSELIUS RÖNN ANNA WALLBERG, VD PÅ AP-RIDUTVECKLING

debatt@metro.se @metrodebatt

KOLUMN Texterna på den här sidan är kolumner. Det är personerna som skrivit texterna som står för åsikterna i dem, inte Metro. Metro är en politiskt obunden tidning.

VI MÅSTE FÅ DE UNGA ATT FÖRSTÅ HUR VIKTIGA DE ÄR

ag står på scenen och tittar ut över de hundratals ungdomar som strömmar in i aulan. Stämningen i salen är spänd men på ett fnittrigt sätt. Många tittar nyfiket upp på mig samtidigt som de går och sätter sig. Alldeles strax ska jag påbörja en föreläsning för dem. Några minuter innan det är dags att kicka i gång så får jag ögonkontakt med en kille i publiken. Han sitter långt bak så jag bestämmer mig för att kliva av scenen och gå fram till honom i hopp om att övertyga honom att komma närmare. Vi börjar snacka och jag fattar snabbt att hans plan var att placera sig så pass långt ifrån scenen så att han osedd kan zoona bort. Kanske in i sin mobil eller kanske till och med passa på att ta en snabb nap. Jag känner igen mig i det beteendet. Lärarna tvingar med en på någon typ av föreläsning och i stället för att ta till sig av kunskapen som är menad för en ser man det mer som ledig tid ifrån skolan. Varför gör man egentligen så? Varför har man en förutfattad mening om vad som kommer att ske? Varför bryr man sig inte ens om att försöka ge det en chans? Jag var likadan. Efter en kort diskussion där jag lovat honom att han absolut inte kommer att ångra sig om han flyttar fram så tar han till slut sina grejer och sätter sig på raden närmast scenen. Föreläsningen är i gång. Just nu är jag ute på turné med we_change, Sveriges största hållbarhetssatsning för unga. Som föreläsare är min roll att upplysa gymnasieungdomar runt om i landet om FN:s 17 globala mål och om hållbar utveckling. FN:s globala mål, som ska vara uppnådda till år 2030, innefattar bland annat att utrota fattigdom, minska ojämlikhet och hantera klimatför-

Ny musik. Skanders nya album ”Hon”. Herregud så bra! Saknad bokning. Att ingen svensk festival bokat Childish Gambino ännu.

ändringarna. Eftersom målen utgår ifrån definitionen av hållbarhet är det viktigt att engagera unga då det är de som sitter på innovationskraften och inom kort makten att förändra framtiden. Gång på gång upprepas det i föreläsningen om vikten av kunskap, engagemang och organisering. Vi försöker peppa genom att ge konkreta förslag på saker man kan bidra med för att uppnå målen och vi försöker få varje enskild ungdom på plats att förstå hur mycket de betyder i de här frågorna. För det är trots allt unga som är framtiden och därför är det viktigt att ge dem verktyg till att kunna utveckla samhället. Under föreläsningens gång tittar jag lite då och då mot killen för att se om han fortfarande är med mig eller om han tappat feelingen och slutat lyssna. Det blir som en rolig grej mellan oss och varje gång jag vänder blicken mot honom ger han mig ett leende och en tumme upp. När föreläsningen väl är slut kommer han fram och lyckligt nog är han ändå nöjd med det han fått höra. Jag börjar driva lite om att han i framtiden ska tänka på att alltid försöka sätta sig längst fram för det kommer i slutändan att vara värt det. Han skrattar till och svarar ”Värt det? Jag tror inte det. Det är samma sak nästan varje gång. Vi får höra att vi unga ska sluta lata oss, att vi måste engagera oss, lära oss att speak up. Men när vi väl tar kraft och börjar prata om vad vi vill förändra, är det ändå ingen som lyssnar eller bryr sig.”

EVYN REDAR, SKRIBENT KomplettSyn

Gratis synundersökning

0kr

vid köp av progressiva glasögon från 795 kr

Passa på! Gäller bara tom 2 april Boka din synundersökning på specsavers.se

Alingsås Storkenhuset, Kungsgatan 29, 0322-63 37 90. Borås Österlånggatan 43, 033-41 81 18. Falkenberg Stortorget 1A, 0346-170 05. Göteborg Backaplan, Backa 1, 031-23 65 85. Frölunda Torg, nedre plan, 031-47 76 00. Kungsgatan 31–33, 031-774 05 05. Kungsbacka Kungsmässan, 0300-168 85.

Mölndal Bergmansgatan 8, 031-87 52 78. Partille Allum, på plan 1, 031-44 54 40. Stenungsund Stenungs Torg, 0303-656 50. Trollhättan Överby Köpcenter, Etage, 0520-42 62 00. Uddevalla Kungsgatan 12, 0522-352 20. Varberg Torggatan 5, 0340-128 00.

Progressiva glas avser Standardglas (index 1,5). Vid val av andra glas eller ytbehandlingar tillkommer kostnad enl. ord. prislista. Synundersökning utan kostnad ingår vid köp av progressiva glasögon från 795:- (värde 345 kr). Gäller t.o.m. 2 april 2017. Kan ej kombineras med andra erbjudanden eller rabatter. ©2017 Specsavers

www.metro.se måndag 2017-03-20

Christers sjukdom upptäcktes av en slump

Christer Stéen drabbades av ändtarmscancer vid 51 års ålder. 12 år och ett återfall senare är han fortfarande orolig inför varje halvårskontroll. FOTO: ANNA HÅLLAMS/TT

METRO RÄTTAR I fredagens Metro har inga fel rapporterats.

Mer läsning på Metro.se

6 sydamerikanska drycker att njuta av

Här är de bästa ljudböckerna 2017

Här är Ica-butiken som har infört åldersgräns på ägg

Listan är ett urval av de mest lästa artiklarna på Metro.se. Här följer du Metro i sociala medier: Facebook.com/metrosverige Instagram: @metrosverige Twitter: @metrosverige

TIPSA OSS! Vet du något som vi borde skriva om? Mejla oss på redaktionen@metro.se eller ring 08-402 20 40 för att lämna ett nyhetstips.

Hos Christer Stéen upptäcktes sjukdomen när han var 51 år, tack vare att han var blodgivare. Personalen på blodcentralen reagerade på hans dåliga blodvärden och på att de vara så svåra att få upp. Under de tolv år som gått sedan dess har han både hunnit friskförklaras och sedan fått ett massivt återfall. I den svåraste stunden fick han höra av läkaren att ”vi ska göra det så bra som möjligt för dig den sista tiden”. – Det fick man rätt i ansiktet. Det var en riktig kris. I dag, efter många operationer och cellgiftsbehandlingar, är livet som det ska igen. Varje halvår går han på kontroll och just i väntan på röntgensvaret återkommer rädslan. – När man väntar på beskedet blir man påmind. Då blir jag nästan irriterad på mig själv för att jag inte är mer tacksam för att jag kan gå till jobbet varje dag, säger han. TT

2 700 dör varje år – men få talar högt om tarmcancern Hälsa. Vissa sjukdomar talas det tystare om. Trots att tarmcancer är Sveriges tredje vanligaste cancerform prioriteras det lägre än andra typer av tumörsjukdomar.

Fler borde veta mer om en av våra vanligaste cancerformer – att behandlingen sätts in tidigt har stor betydelse för överlevnaden i tarmcancer. Medan bröstcancern har rosa bandet och prostatacancern det blå, så har Christer Stéens sjukdom en tarmcancermånad – mars. Men vem har hört talas om den? – Det talas ju så mycket om regionala skillnader inom vården men de är

Underprioriterat

”Det här är ett folkhälsoproblem, därför är det väldigt naturligt att man jämför cancerformer.” Maria Albertsson, överläkare

marginella jämfört med ojämlikheten mellan olika tumörsjukdomar, säger onkologiprofessor Maria Albertsson, överläkare vid Linköpings universitetssjukhus. Allra allvarligast ser hon på att allmän screening inte införts för tarmcancer, trots att Socialstyrelsen slagit fast att 300 liv om året skulle kunna räddas genom screening. Tarmcancer är underprioriterat från ax till lim-

pa, hävdar Maria Albertsson och jämför med bröstcancer: – Screening, tumörtestning, anslagsfördelning, antal aktiva behandlingslinjer – det finns inte en enda av de här parametrarna där det är likriktat. I slutändan påverkar detta överlevnadschanserna, understryker hon och påminner om att tarmcancer är en folksjukdom, den tredje vanligaste cancerformen efter bröst- och prostatacancer. – Det här är ett folkhälsoproblem, därför är det väldigt naturligt att man jämför cancerformer – hur man screenar dem, hur man behandlar dem, hur mycket resurser de får. Det tycker jag borde vara självklart.

6 000 fall om året • Tjock- och ändtarmscancer är sammantaget den tredje vanligaste cancerformen för både män och kvinnor. Varje år insjuknar fler än 6 000 personer och årligen dör nästan 2 700 personer. • 75 procent är över 65 år när de insjuknar. • Sjukdomstecken. Blod i avföringen, ändrade avföringsvanor (diarré, förstoppning eller täta trängningar). Andra möjliga symptom är kraftig slembildning, blodbrist, trötthet och viktminskning. • Livsstilsfaktorer. Att äta mycket frukt och grönt minskar risken för sjukdomarna, liksom daglig fysisk aktivitet.

• Screening. Allmän screening för tarmcancer erbjuds i dag bara i Stockholms län och region Gotland för personer i åldern 60–69 år. Flera andra landsting screenar inom ramen för en forskningsstudie. Enligt Socialstyrelsen skulle allmän screening mellan 60 och 74 år rädda 300 liv om året. • Tidsfaktorn. Om sjukdomen inte hunnit gå så långt och tumören endast växer i tarmväggen botas nästan alla patienter genom operation. Har sjukdomen nått det andra stadiet (tumören har vuxit genom tarmväggen men inte spridits till lymfkörtlar) botas 80–90 procent. KÄLLOR: CANCERFONDEN OCH SOCIALSTYRELSEN

CECILIA KLINTÖ/TT

Experterna kritiska när butikerna säljer mer glutenfritt Glutenfritt är de senaste årens starkaste mattrend. Samtliga tre stora svenska matvarukedjor har ökat både försäljning och utbud rejält. – Det är en bred västerländsk trend att vi tar hand om oss mer. I det ingår även maten där vi ju översköljs med budskap om hur vi ska äta för att hålla oss friska och må bättre. Glutenfritt anses mer hälsosamt, säger Marie Söderqvist,

vd på Livsmedelsföretagen. Läkare och näringsexperter är dock kritiska. De framhåller att det inte finns några bevisade hälsoeffekter med att äta glutenfritt, utom för de som verkligen är glutenintoleranta. Att köpa glutenfritt är samtidigt ingen billig historia. Produkterna kostar ofta mångdubbelt så mycket som motsvarande varor utan gluten, enligt konsumentundersökningar.

– Många som inte har någon diagnos ökar sina livsmedelskostnader helt i onödan när de skulle få större hälsovinster genom att äta grönare och mer varierat, säger Åsa Brugård Konde, nutritionist på Livsmedelsverket. Louise Ungerth, taleskvinna på Konsumentföreningen Stockholm, anser att fokuset på gluten riskerar att skymma det som egentligen är grunden

till eventuella hälsoproblem. – Många som börjar äta glutenfritt gör det kanske för att de har problem med magen. Men det kan ju finnas mycket annat som ligger bakom det – en generellt dålig mathållning och mycket stress till exempel. Har man riktiga problem med magen ska man gå till doktorn och göra en riktig utredning, säger hon. ANJA HAGLUND/TT

Det finns i dag mycket att välja på för den som äter en glutenfri kost. FOTO: LEIF R JANSSON/TT

21–26 MARS

MODEVECKAN Snart är det dags för årets modevecka. Från tisdag 21 mars till söndag 26 mars är det fullt med aktiviteter i Nordstan. Kom förbi och se de senaste trenderna, få inspiration till ny vårgarderob och få skönhetstips för hud och hår. Modeprofiler kommer på besök och nytt för i år är att Nöjesguiden utser #gbgbästklädda2017. Veckan avslutas med vårens höjdpunkt, modevisningar i Nordstan. Välkommen! Håll utkik på nordstan.se för program och medverkande. MÅN–FRE 10–20 LÖR–SÖN 10-18 NORDSTAN.SE NORDSTANS P-HUS ALLTID ÖPPET, ALLTID PLATS

www.metro.se måndag 2017-03-20

Splittrad bild av skjutningar i storstäderna Brott. Början på året har varit våldsam i Stockholmsområdet. Men sett till storlek har det varit ännu värre i Malmö kommun som drabbats av nästan lika många dödsoch skadeskjutningar som hela Stockholms län. Sju dödsskjutna och 14 skottskadade. Så såg siffrorna ut för polisregion Stockholm den 10 mars. Vid en pressträff med polisen dagen efter två dödsskjutningar i Kista norr om Stockholm kallades läget alarmerande och allvarligt. Inrikesminister Anders Ygeman (S) använde samma ord för att beskriva situationen och från Bryssel meddelade statsminister Stefan Löfven (S): – Vi måste knäcka den organiserade brottsligheten i Sverige. När TT kontaktar polisen i Malmö för att få statistik över skottlossningar lämnar de inte för regionen utan för sitt polisområde. Det innebär att Malmöpoli-

2017 en lovande start för Göteborg

I det som kallas Storgöteborg – med omkring en miljon invånare – hade man under förra året sex dödsskjutningar. Fram till och med den 8 mars hade man i år varken haft döds- eller skadeskjutningar. Orsakerna till det uppges vara flera: – Ett antal personer har flyttat utomlands, ett par andra har flyttat inom landet, några är döda och ett ganska stort antal är frihetsberövade eller avtjänar straff, säger Robert Karlsson, chef för den regionala utredningsenheten i polisregion Väst. Han beskriver det som att det upptrappade våldet i början av förra året har tärt även på de kriminella. Den senaste tiden beskriver Robert Karlsson som ”väldigt lugn”. – Men jag är realist och förstår att det kan vara ett bräckligt lugn. TT

Polis och avspärrningar på Ystadvägen i Malmö efter ett mordförsök utanför en restaurang förra måndagen. FOTO: EMIL LANGVAD

Polisbilar och avspärrningar kring platsen där två personer skjöts i närheten av en grundskola i Kista i nordvästra Stockholm. FOTO: JESSICA GOW/TT

sens siffror enbart gäller kommunen – med drygt 300 000 invånare. Ändå landar siffrorna på fem dödsskjutna och 14 skottskadade. Nästan lika många skottdödade och exakt lika många skottskadade som hela Stockholms län plus Gotland. – Sedan drygt ett år tillbaka har vi haft väldigt många grova våldsbrott där anmärkningsvärt många lett till döden, säger Lars Förstell, presstalesperson för polisområde Malmö.

De fem dödskjutningarna hittills i år kan sättas i relation till fyra dödsskjutningar under hela 2015 och nio dödskjutningar under 2016. Lars Förstell i Malmö säger att erfarenheten visar att uppgångar i antalet skjutningar ibland kan ske lika plötsligt som nedgångar. Över tid, och i förhållande till antal invånare, är det Malmö som har klart flest döds- och skadeskjutningar. – Det finns en väldig till-

gång till vapen i Malmöoch Skåneområdet som sannolikt har sin förklaring i närheten till kontinenten och den fasta förbindelsen över Öresund, säger Lars Förstell. För att dämpa antalet skjutningar är det inte bara vapnen som måste bort. Människorna som har vapnen måste bli lättare att låsa in, anser Förstell. – Vi kan exempelvis stoppa en person med ett skarpladdat vapen på kvällen. Han erkänner brott, släpps och redan nästa dag åker han fast med ett vapen igen, säger Förstell. Allt fler vill nu att minimistraffet för grovt vapeninnehav höjs till två års fängelse, vilket i exemplet ovan skulle innebära så kallad obligatorisk häktning. Därmed skulle inte bara vapnet komma bort från gatan, en potentiell skytt skulle också hamna bakom lås och bom. Ett lagförslag är på väg och ambitionen är att förslaget röstas igenom i riksdagen i höst.

Olaga vapeninnehav Högst två års fängelse. Den som innehar ett vapen utan att ha tillstånd till det kan dömas till fängelse för vapenbrott i högst två år. Grovt vapenbrott. Vapenbrott räknas som grovt om vapnet exempelvis påträffas på allmän plats, om det är särskilt farligt eller om innehavet gäller flera vapen. Högre straffsats. Minimistraffet för grovt vapenbrott är i dagsläget fängelse i ett år. Maxstraffet är fyra år. Höjdes minimistraffet för grovt vapenbrott – vilket kommer att läggas fram som ett lagförslag senare i år – kommer brottet att innebära så kallad obligatorisk häktning. KÄLLA: VAPENLAGEN, TT.

MALIN EKMARK/TT JENS BORNEMANN/TT

Skillnader mellan storstadsområdena Malmö värst utsatt. Sätter man döds- och skadeskjutningarna i relation till antalet invånare är problemen markant värst i Malmöområdet med 6,5 skadeskjutningar och 1,0 dödsskjutningar per 100 000 invånare åren 2011–2015. Göteborg därefter. Under samma period hade Göteborgsområdet 2,6 skadeskjutningar och 0,66 dödsskjutningar per 100 000 invånare.

Statsministern efterlyser en lösning efter de senaste årens mord

FOTO: JESSICA GOW/TT

”Vi måste knäcka den organiserade brottsligheten i Sverige.” Stefan Löfven (S) är tydlig. Inrikesminister Anders Ygeman har tidigare undertrukit att lagarna för vapenbrott skärpts.

Sedan Stockholm. Stockholmsområdet hade 1,14 skadeskjutningar och 0,42 dödsskjutningar per 100 000 invånare. KÄLLA: RAPPORTEN ”NEAR-REPEAT SHOOTINGS” AV JOAKIM STURUP (KAROLINSKA INSTITUTET), AMIR ROSTAMI (STOCKHOLMS UNIVERSITET), MANNE GERELL (MALMÖ UNIVERSITET) OCH ANDERS SANDHOLM VID POLISMYNDIGHETEN.

www.metro.se måndag 2017-03-20

Allt fler kommuner vägrar att påskpynta med fjädrar Djur. Flera kommuner i Sverige vägrar att påskpynta med fjädrar som kommer från kalkoner. De vill inte stödja hur djuren behandlas.

Ett hundratal anställda vid bemanningsföretaget Randstad i Trollhättan har fått mellan en tusenlapp och cirka 15 000 kronor för mycket i lön. Två gånger. Totalt rör det sig om ungefär en miljon kronor för mycket som betalats ut och ärendet ska nu förhandlas centralt. Fackförbundet IF Metall anser att medlemmarna ska få behålla pengarna, då de inte hade någon anledning att tro att de fått för

mycket. Företaget har erbjudit att skriva ner fordran med 35 procent och att återbetalningen ska fördelas på resten av året, ett bud som en del av medlemmarna accepterade. Ranstad ville dock att ”alla eller ingen” skulle gälla, så nu är de lokala förhandlingarna avslutade och IF Metall kommer kräva att ärendet ska tas upp på central nivå, skriver förbundet. Företaget har inte rätt att tvångskvitta pengarna. TT

Möjligheter med cirkulär ekonomi

19 kommuner har anmält att de i fortsättningen inte kommer att pynta med fjädrar från kalkoner. FOTO: HASSE HOLMBERG/TT

Elina Järkil presenterar Göteborg Stads satsning GreenHackGBG och Tobias Jansson föreläser om möjligheterna med cirkulär ekonomi och en cirkulär livsstil. Dag: Onsdag 22/3 kl 18, Fri entré Plats: Trappscenen, Stadsbiblioteket Göteborg

Kommunerna som fjädervägrar Falkenberg, Flen, Helsingborg, Håbo, Kristianstad, Linköping, Lund, Malå, Norrköping, Rättvik, Sollefteå, Sollentuna, Sölvesborg,

Tobias Jansson. Foto: AnnaCarin Isaksson.

Organisationen Djurens rätt har gjort en kartläggning om var påskfjädrar i Sverige kommer från, skriver P4 Östergötland. Resultatet av den är att de flesta fjädrar har vuxit på kalkoner som har fötts upp i USA:s köttindustri. I Örnsköldsvik fattade man beslutet om att fjädervägra för några år sedan. – Vi diskuterade hur fåglar far illa. I och med att vi har hand om den offentliga miljön med parker sa vi att vi köper syntetiska fjädrar i stället, säger Mikael Kristiansson, avdelningschef för trafik och park vid Örnsköldsviks kommun. – Det kändes logiskt och rätt. Kan vi göra det så känns det bara vettigt. Vi tyckte att det var ett enkelt beslut och ingen större uppoffring.

Hittills har 19 svenska kommuner anmält till organisationen Djurens rätt att de vägrar att påskpynta med fjädrar från kalkon. Det kan jämföras med nio kommuner förra året. Camilla Björkbom, förbundsordförande för organisationen, tror att ökningen beror på att fler får kunskap om var fjädrarna kommer från. – Det är jätteroligt. Jag tycker att det tyder på att djurfrågan engagerar. Det är viktigt när det gäller kalkoner. Många har kanske inte så bra koll på förhållandena i kalkonindustrin, säger hon. Nu hoppas Camilla Björkbom att fler kommuner ska skippa djurfjädrar och i stället använda sig av alternativt påskpynt, exempelvis plastband och färgglada band. Konstgjorda fjädrar tycker hon att man ska använda endast om man kan säkerställa att de är syntetiska. – Alla ska tycka att det är trevligt och då ska det vara något som är etiskt riktigt.

Ekonomi. Betalade ut en miljon för mycket i lön

Uppsala, Upplands Väsby, Vetlanda, Västerås, Växjö, Örnsköldsvik.

Verksamheten medfinansieras av

Co-funded by the European Union

KÄLLA: SVERIGES RADIO

ANNA LINDBERG/TT

Vårens Barnfavoriter! NEW BALANCE 700:- Strl. 28-38 VIKING 900:- Strl. 23-33 SUPERFIT 750:- Strl. 24-31

VATTENTÄT & EKO VÄNLIG!

LEAF 400:- Strl. 23-30 KAVAT 750:- Strl 24-30

FULLT SORTIMENT & FRAKTFRITT PÅ JOHANSSONS.SE

www.metro.se måndag 2017-03-20

Preliminärt resultat • När en fjärdedel av de knappt 300 börsbolagens valberedningar presenterat sina styrelseförslag inför vårens stämmor uppgår kvinnoandelen till 38 procent. Vid motsvarande mätning i fjol var den andelen 36 procent. • Eftersom de tidiga, större bolagen generellt har fler kvinnor i styrelserummen hamnade den slutliga nivån i fjol på 31 procent när samtliga bolag gjort sina val. I år väntas den andelen hamna på 32–33 procent.

38 %

62 %

KÄLLA: ALLBRIGHT

Regeringen kämpade länge för att få till en kvoteringslag för bolagens styrelserum. Nya siﬀror visar dock att andelen kvinnor ökar, trots att bolagen inte har tvingats till att öka andelen icke-män. FOTO: TT

Fler kvinnor i styrelserna Könsfördelning. Hotet försvann. Men trots det ökar andelen kvinnor i börsbolagens styrelserum, enligt preliminära uppgifter.

När en fjärdedel av börsbolagens valberedningar gjort sitt, visar det sig att de kvinnliga styrelseleda-

möterna ser ut att bli fler. Andelen är nu uppe på 38 procent, jämfört med 36 procent vid motsvarande tidpunkt i fjol, enligt en sammanställning av stiftelsen Allbright som jobbar för ett jämställt näringsliv. Storbolagen är generellt bäst på jämställdhet och det är också de bolagen som är först ut med sina

styrelseförslag. Därmed lär siffran bli lägre när alla nästan 300 börsbolag tillsatt sina nya styrelser. Slutsiffran landade i fjol på 31 procent kvinnor i styrelserummen. – Gissar att vi landar på 32–33 procent, säger Allbrights vd Amanda Lundeteg. Det finns en viss osäkerhet kring slutnivån eftersom

det tillkom ovanligt många nya bolag på börsen i fjol. Men oavsett det, farhågorna från de som ropat på en kvoteringslag har därmed kommit lite på skam. Strax efter årsskiftet skrotade regeringen planerna eftersom det inte fanns något stöd i riksdagen. – Men jag tror fortfarande att vi ser en effekt av hotet. Det var ju inte länge sen

det försvann, säger Amanda Lundeteg. För politikernas prat om en kvoteringslag har gett resultat, helt klart, menar hon. Det syns tydligt på den kraftigt ökade kvinnoandelen de senaste åren. Fastighets- och finansbranschen är mest jämställd. Den förstnämnda nådde i fjol upp till jämställdhetsnivån 40 procent kvinnor.

– Ser ut som om även bankerna når 40 procent nu, säger Lundeteg. Men en bank får bakläxa av Allbright: SEB som dessutom nyligen blev av med vd Annika Falkengren. SEB tillhör en skara av bolag, ett av tio, vars valberedningar föreslagit en lägre andel kvinnor till styrelserna än förra året. OLLE LINDSTRÖM/TT

KOM I FORM MED OSS!

TRÄNA PÅ 6 KLUBBAR I GÖTEBORG

GYM, BAD, KONDITION OCH GRUPPTRÄNING

Bad i Åby år i simhall ing kortet!

299 KR/MÅN 12 MÅN AG

SLOTTSSKOGEN

GÖTEBORG 22 APRIL 2017, 8 KM STC STC STC STC STC STC

BACKAPLAN , Backavägen 3 MÖLNDAL, Flöjelbergsgatan 20B GÅRDA, Norra Kustbanegatan 19 LÅNGEDRAG Redegatan 1 ÅBY Idrottsvägen 9 BJÖRKEKÄRR Smörslottsgatan 26

Köp ditt kort online: www.stc.se

ANMÄL DIG PÅ TOUGHVIKING.SE SLOTTSSKOGEN, GÖTEBORG, 22 APRIL 2017, 8 KM · STOCKHOLMS STADION, 13 MAJ 2017, 8 KM · OSLO, 3 JUNI 2017, 10 KM · KUNGL. DJURGÅRDEN, STOCKHOLM, 26 AUG. 2017, 15 KM · HELSINKI, 9 SEPT. 2017, 10 KM · PARIS, 30 SEPT. 2017, 10 KM

METROJOBB.SE 11

www.metro.se måndag 2017-03-20

Starta veckan med en krämig risotto Varje måndag bjuder Sveriges kockar på ett nytt, lättlagat recept som passar lika bra till middag som till luncherna på jobbet. I dag räddar Ana Cruz-Prado dina matlådor med en matig och smakrik svamprisotto. Många kan nog tycka att just risotto känns lite krångligt att laga i och med att den kräver väldigt mycket uppmärksamhet och omrörning. Men enligt kocken Ana Cruz-Prado är det med lite övning faktiskt inte alls så himla svårt. – Risotto är ingen raketforskning, det handlar mest om att ha uppsikt över pannan så att det inte bränns eller blir grötigt. Om du gör det några få gånger noggrant kan du få in rutin på det, säger Ana Cruz-Prado. Dagens huvudingrediens är svamp men enligt Ana Cruz-Prado är det mindre viktigt vilken slags svamp du använder. Om du inte har frysen full från höstens svampplockning går det lika bra med vanliga champinjoner. Om du däremot känner

för att lyxa till det lite extra kan du i stället satsa på den lite dyrare svampen ostronskivling. – Svamp är ett bra komplement till kött, även om proteinvärdet inte är lika högt. Om du söker efter själva texturen av kött så är svamp jättebra och just shiitake är allra bäst eftersom den är väldigt tjock i konsistensen, säger Ana CruzPrado. ANNA ÅSLUND

ANA CRUZ-PRADO, KOCK

En risotto behöver inte alls vara så svårt att laga som många tror.

Svamprisotto med tryffel och parmesan Du behöver: 2 schalottenlökar 2 vitlöksklyftor 2 dl vitt vin 1 tärning svampbuljong 4 dl ris (avorioris) Svamp (valfri sort) Smör Rapsolja Tryffelolja Parmesan

Gör så här: 1. Fräs schalottenlök och vitlök på medelhög värme i en rymlig panna eller kastrull med en bra klick smör och olja utan att löken tar färg.

2. Koka upp 5 dl vatten med buljongen. 3. Blanda i riset i pannan tillsammans med löken. 4. Tillsätt 1 dl vitt vin och hälften av den uppvärmda buljongen i riset. Rör om och låt koka upp i ca 10 minuter utan lock. 5. Hacka och stek svampen. I det här receptet användes kantareller som stektes i rikligt med smör och kryddades med flingsalt och peppar. 6. Slå på resten av vinet och buljongen, rör om och låt puttra i ytterligare 10 minuter. Riset är klart när det dragit åt sig av vätskan men fortfarande har lite tuggmotstånd. 7. Rör ner 1 msk tryffelolja. Vänd ner tillbehören och riv rikligt med parmesan över risotton. Toppa gärna med något grönt!

BLI LEGITIMERAD Har du examen som sjuksköterska, barnmorska eller operationssjuksköterska från ett land utanför EU? Längtar du tillbaka till ditt yrke? Vid Sahlgrenska akademin, Göteborgs universitet kan du läsa en 1-årig kompletterande utbildning som leder till svensk sjuksköterskelegitimation. Utbildningen innehåller både teori och praktik och du kommer att få all den kunskap du behöver för att kunna arbeta som sjuksköterska i Sverige. Du får repetition, komplettering av ny kunskap, information om hur det är att arbeta i Sverige och praktik på olika sjukvårdskliniker. Vill du veta mer? www.sahlgrenska.gu.se/komp pernilla.hultberg@gu.se

SAHLGRENSKA AKADEMIN

www.metro.se måndag 2017-03-20

7 tips för billig semester Byta hem några veckor. Olika tjänster på nätet har gjort det enklare än tidigare att byta till sig boende.

Då tar jag din sommarstuga ett par veckor i sommar

Då bor jag i din lägenhet med parkeringsutsikt

Det är svårt att säga exakt hur många svenskar som byter bostäder med andra på semestern. Kanske kan saken klarna när den av regeringen tillsatta utredningen om delningsekonomi blir klar om några veckor. FOTO: IBL

Att byta bostäder, ”homeswapping”, har alltid funnits, enligt Robin Teigland, professor vid Handelshögskolan i Stockholm. Den nya skillnaden är att internet med olika förmedlingssajter och appar samt grupper på Facebook förenklar processen. – Det finns en helt annan tillgång till att få ditt önskemål uppfyllt, säger Teigland. – Generellt i världen är semesterbyte av bostäder definitivt någonting som växer. Egentligen handlar det inte bara om bostäder. Hon tror att bytestrenden kan det leda till mer resande. – Man får fler möjligheter. Många som reser kanske inte skulle ha rest innan, de hade inte haft råd att bo på ett hotell ändå. Företagsstrukturellt kan en följd bli att rese- och hotellföretag köper upp förmedlingssajter, behåller dem, och därmed breddar sin portfölj. Byte av bostad på semestern är ett solklart exempel på det numera så populära begreppet delningsekonomi, enligt Robin Teigland. MARTIN HANBERG/TT

Familje-ekonomens tips Semestra på hemmaplan. Utforska det som finns i närheten av där du bor i form av exempelvis lekplatser och museer. Det är lätt att bli hemmablind. Ta en broschyr på din lokala turistbyrå.

Gratis evenemang. Många städer och kommuner ordnar gratisaktiviteter som konserter och utomhusteater. Granska dina kundkort. Medlemmar kan få erbju-

danden om rabatter på till exempel inträden och hotell. Kolla priskalendrar. På resebokningssajter kan det skilja flera tusenlappar beroende på tidpunkt, om du är flexibel och inte behö-

ver resa en viss dag och tid. Önskelista. Om ni är flera i resesällskapet, exempelvis en familj, kan alla skriva varsin lista på vad man vill göra under semestern. Om alla får med någon punkt slipper

man förhoppningsvis missnöje. Undvik högtrycket. Om det är möjligt, försök att undvika de sommarveckor då trycket är som högst. För då är även priserna det.

Testa ”nya” ställen. Populära svenska sommarresmål – som västkusten, Öland och Gotland – kan ofta vara dyrare. Varför inte upptäcka andra delar av landet? KÄLLA: SHARON LAVIE, FAMILJEEKONOM PÅ IKANO BANK

Pollenexpertens varning: Var beredd med medicinen Hasseln har blommat under flera veckor och alen har precis börjat. I södra Sverige där det varit varmt på sistone växer hasseln allt mer. – Al är precis i startgroparna, det är en vanlig tid för den att börja blomma, säger Agneta Ekebom, intendent på Palynologiska laboratoriet på Naturhistoriska riksmuseet. Hon berättar att mängden pollen nu väntas öka. – Allergiker kan få problem nu framåt, det gäller att vara beredd med medicin och hålla koll på prognosen, säger hon. I år förväntas inga extrema mängder pollen jämfört med tidigare år men när björken börjar blomma om någon månad kan det förändras.

Al-blomning

”Al är precis i startgroparna, det är en vanlig tid för den att börja blomma.” Agneta Ekebom, intendent på Palynologiska laboratoriet på Naturhistoriska riksmuseet

De typer som växer nu, hassel och al, täcker olika delar av Sverige. Medan hassel endast växer i områden upp till Uppland finns alen i hela landet. Dock finns olika typer av al i olika delar av landet. – Klibbalen finns mer i söder och gråalen i norr, säger Agneta Ekebom. MARIA HALL/TT

Råd till allergiker • Undvik pollen. En pollenallergiker bör inte i onödan utsätta sig för pollen, men en viss exponering går naturligtvis inte att undvika. • Medicinera i tid. Följ prognoserna över hur blomningen utvecklas och var då beredd att ta medicin i rätt tid. Försök att ligga ett steg före. • Ta del av pollenprognosen. Med hjälp av pollenprognosen kan vardagen planeras och medicineringen anpassas. Cirka 20 procent av befolkningen beräknas lida av pollenallergi i någon utsträckning. KÄLLA: POLLENRAPPORTEN, ALLERGIA

Alen har precis börjat blomma vilket kan ge många allergiker problem. FOTO: ERIK NYLANDER/TT

Goda råd är billiga. Vi har hundratals rabatter för dig som studerar. Besök oss på Studentkortet.se

www.metro.se måndag 2017-03-20

Soldater marscherar i en parad i september 2013 för att uppmärksamma att det var 65 år sedan Nordkorea utropades som land. FOTO: KIM WANG HYON/AP

Hyeonseo Lee var 17 år när hon flydde från Nordkorea. Hon har skrivit om flykten i boken ”The girl with seven names”. I dag bor hon i Sydkorea där hon kämpar för nordkoreaners rättigheter. FOTO: ANDERS WIKLUND/TT

Kim Jong-un – född 1982, 1983 eller 1984 – är Nordkoreas högsta ledare. FOTO: NKO/AP

Hon flydde diktaturen: Nordkorea. Medierapporteringen om Nordkorea skapar en bild av världens kanske mest bisarra land. Det kan handla om allt från spektakulära avrättningar till att befolkningen måste klippa sig som Kim Jong-un. Men för Hyeonseo Lee, 37, är Nordkorea inget skämt. Hon växte upp i tron om att landet var det bästa i världen – och riskerade livet när hon flydde diktaturen som 17-åring. Hyeonseo Lee var sju år gammal när hon såg sin första offentliga avrättning. – Jag kommer ihåg att jag var rädd. Alla var tysta. Men jag fattade inte vad en offentlig avrättning innebar. Jag visste inte varför personen hängdes. Kanske hade hon blivit mer skrämd om hon var äldre. Nu var hon alldeles för ung för att känna till mänskliga rättigheter och tänkte att avrättningarna var ett medel för att sätta stopp för kriminalitet. En gång bevittnade hon hur en man sköts i huvudet inför sin familj.

– Under en avrättning måste familjen vara där. Det ska påminna folk om att inte göra något mot regimen, då riskerar man att bli dödad. För människor i Nordkorea är offentliga avrättningar fortfarande en del av livet. Hyeonseo Lee bodde i staden Hyesan som ligger nära gränsen till Kina. I tonåren började hon i hemlighet drömma om livet i det stora grannlandet. – Jag insåg att mitt land kanske inte var det bästa i världen och tänkte att Kina kunde vara det. En dag, när hon var 17

Ser upp till ledarna

”Vi var hjärntvättade. Vi trodde att de var gudar.” Hyeonseo Lee, om folkmassorna som gråter efter att Nordkoreas ledare dött.

år, tog hon sig över den frusna floden. Men livet i Kina blev inte enkelt. För att undvika att upptäckas av säkerhetstjänsten – och bli skickad tillbaka till Nordkorea – tvingades hon leva illegalt i landet. Tio år senare tog hon sig till Sydkorea där hon fortfarande bor och kämpar för nordkoreaners rättigheter. När vi når Hyeonseo Lee,

som nu är 37 år, befinner hon sig på en bokmässa i Indien. Hon har skrivit en bok om sin flykt från Nordkorea, via Kina, till Sydkorea: ”The girl with seven names”. – Hyeonseo Lee är mitt sjunde namn. Det betyder att jag har haft sju olika liv. Vilken normal människa har tvingats byta namn sju gånger?

Känner du rädsla för den nordkoreanska regimen? – Regimen vet om vad jag gör. Jag har funnits på deras listor länge och har varnats av CIA. Men även om jag är rädd betyder det inte att jag kommer vara tyst. Om vi är tysta kommer regimen att kunna fortsätta förtrycka folket. En av de vanligaste frågorna Hyeonseo Lee får av folk runt om i världen handlar om bilderna på folkmassor som gråter hejdlöst när ledarna har dött. Är de äkta? – Mitt svar är ja, det är sant. Vi var hjärntvättade.

JOHAN WIKÉN

johan.wiken@metro.se

Vi trodde att de var gudar. Samtidigt menar hon att det har hänt mycket även i Nordkorea. Utländsk kultur har letat sig in i landet och många har börjat ifrågasätta regimen. – När Kim Il Sung dog 1994 tror jag att över 90 procent av befolkningen grät från hjärtat. Vi trodde att vi hade förlorat vår sol, att världen skulle gå under, säger hon. – När Kim Jong-il dog 2011 grät kanske hälften av befolkningen från hjärtat, resten tror jag låtsades. Det är så folk överlever i Nord-

www.metro.se måndag 2017-03-20

Folk i sorg i samband med Kim Jong-ils begravning i Pyongyang i december 2011. ”När statstelevisionen filmar dig måste du visa att du sörjer.”, säger Hyeonseo Lee som flydde från Nordkorea som 17-åring. FOTO: TT/AP/KRT

Svårt att veta vad som är sant i rapporteringen

Kim Il Sung-torget i Nordkoreas huvudstad Pyongyang. FOTO: WONG MAYE-E/AP

Torkel Stiernlöf, ambassadör, och kollegan Martina Åberg Somogyi framför det som en gång var östtyska ambassaden. Numera huserar den svenska, tyska och brittiska ambassaden här. FOTO: MARTINA ÅBERG SOMOGYI

Statstelevisionen fungerar framför allt som ett propagandaorgan för regimen. Bilderna som når omvärlden ska tas med en stor nypa salt. Och västerländska medier drar sig inte för att förstärka bilden av Nordkorea som ett irrationellt land. Här är tre exempel på ”nyheter” som har publicerats av svenska medier – och som av allt att döma inte överensstämde med verkligheten: • Män tvingas klippa samma frisyr som Kim Jong-un (falskt). • Kim matade hundar med sin farbror (falskt). • Nordkoreas påstående: ”Vi är i VM-final” (falskt). Rapporteringen om Nordkorea skapar en bild av världens kanske mest bisarra land. Det råder ingen tvekan om att det är en våldsam diktatur men det är svårt att veta vad som är sant, vad som är överdrifter och vad som rent av är falskt. – Medier gillar att underblåsa det här konstiga. Det passar in i bilden vi har av Nordkorea. Om man behandlar Nordkorea som en mer normal aktör finns det en risk att folk inte riktigt skulle känna igen sig. I någon mening skriver tid-

Ett bisarrt land?

”Medier gillar att underblåsa det här konstiga. Det passar in i bilden vi har av Nordkorea.” Linus Hagström, professor i statsvetenskap vid Försvarshögskolan.

ningarna om det man tror att läsarna vill ha, säger Linus Hagström, professor i statsvetenskap vid Försvarshögskolan. Men det behöver inte bara vara publikfrieri som gör att de märkliga nyheterna fortsätter spridas. Det kan även ligga militära intressen bakom, tror Linus Hagström. – Nordkorea används för att rusta upp. Exempelvis är de japanska militära strategerna kanske mer oroade över Kina men det är lätt att använda den nordkoreanska irrationaliteten för att rusta upp. Folket köper det. Att Nordkorea ofta framställs som något avvikande och knäppt är problematiskt, enligt Linus Hagström. Det kan resultera i att det potentiella hotet från Nordkorea inte förstås och hanteras på ett adekvat sätt. JOHAN WIKÉN

Finns på deras listor korea. När statstelevisionen filmar dig måste du visa att du sörjer. Sverige har länge haft diplomatiska förbindelser med Nordkorea. 1975 öppnade vi, som första västland, en ambassad i Pyongyang. Sedan 2014 är det Torkel Stiernlöf som är ambassadör. – Situationen är mycket allvarlig efter förra årets två kärnvapenprov, ett rekordantal missilskjutningar och andra provokationer, säger ambassadören. Händelser som det självklart är relevant att rappor-

tera om. Däremot ger han inte mycket för de bisarra, ofta påhittade, nyheterna som sprids om Nordkorea. – De bör tas med en nypa salt. Men en orsak till att de uppstår är att landet är så slutet att det är svårt att kolla sanningshalten i uppgifter. Torkel Stiernlöf och hans familj utgör hälften av de sex svenskar som bor i Nordkorea. De trivs samtidigt som det är speciellt på många sätt. – Nordkoreaner får inte umgås privat med utlänningar. På det sättet är vi isolerade, säger han.

Hyeonseo Lee växte upp i tron om att Nordkorea var det bästa landet i världen. – Vi fick höra att livet utanför landet var hemskt, att folk dog av svält och inte fick gå i skola. Vi trodde att Nordkorea var ett paradis, en utopi. Vi var hjärntvättade och trodde på allt regimen sa till oss. Tror du att det kommer bli politisk förändring i Nordkorea? – Jag önskar att jag visste svaret på den frågan. Den nya diktatorn är instabil. Jag hoppas och tror att något händer men jag vet inte när.

Nordkorea • Nordkorea, som oﬃciellt heter Demokratiska folkrepubliken Korea, utropades 1948 och har sedan dess styrts med järnhand av Kim-dynastin: • Först Kim Il Sung – som utsågs till ”republikens evige president”. • Sedan sonen Kim Jong-il – som titulerades ”den käre ledaren”. • Och nu barnbarnet Kim Jong-un – som kallas

mation om vad som egentligen händer innanför gränserna.

KINA NORDKOREA JAPAN SYDKOREA

”den store efterträdaren”. • Landet brukar beskrivas som det mest slutna i världen och det är svårt att få tillgång till trovärdig infor-

• I en FN-rapport från 2014 slår man fast att regimen gjort sig skyldig till brott mot mänskligheten genom bland annat mord, tortyr, slaveri, våldtäkter, framtvingade aborter, svält och förföljelse. • Tusentals nordkoreaner flyr varje år.

HELA DETTA UPPSLAG ÄR EN ANNONS FRÅN ADVISA

LÅNA UPP TILL 500 000 KRONOR – FÅ SVAR FRÅN FLERA OLIKA BANKER Samla lån n Ungefär två miljoner svenskar har konsumtionslån, som exempel-

Billån n Många bilhandlare erbjuder lån med bilen som säkerhet. Dessa

Jämför nylån n När man ska köpa en resa eller ny tv jämför man ofta priset hos

vis blancolån, billån, kreditkort eller avbetalningar. Lånen kan ligga hos flera olika banker och kreditgivare, med höga räntor som följd. Ett knep för att sänka sin månadskostnad är att samla alla lån till ett, som Johan i artikeln nedan. Förutom att man bara får en faktura att hålla reda på kan man få lägre ränta och månadskostnad. Du kan ansöka kostnadsfritt på advisa.se eller ringa 0770-17 50 50.

billån kräver dock kontantinsats och innebär ofta dyra administrativa avgifter som gör att den totala kostnaden kan bli onödigt hög. Om du istället väljer att finansiera bilen med ett privatlån kan du få en lägre månadsavgift. Kolla vilken ränta du kan få på advisa.se eller på telefon 0770-17 50 50. Tjänsten är helt kostnadsfri.

olika leverantörer. Precis så borde man göra även när det gäller lån. Jämför alltid olika bankers räntor – det kan spara dig flera tusen kronor varje månad. Genom att skicka in en kostnadsfri ansökan på advisa.se jämför du ett 20-tal bankers räntor samtidigt. När bankerna utsätts för konkurrens beviljar de ofta lägre räntor.

HELA DETTA UPPSLAG ÄR EN ANNONS FRÅN ADVISA

Så enkelt kunde Johan spara

Gjorde enorm kostnadssänkning på lånen tack vare gratisknepet ANNONS. Johan hade sammanlagt sex lån och krediter med alldeles för hög ränta. Att vända sig till Advisa blev hans stora lycka. – Jag hittar inga ord, säger en rörd Johan efter att ha sparat 236 000 kronor på att samla lånen.

Så sänker du din ränta genom Advisa 1. Surfa in på advisa.se. 2. Fyll i dina uppgifter. Det tar bara någon minut. 3. Nu börjar en budgivning mellan ett 20-tal banker och långivare. 4. Inom 24 timmar får du svar på hur mycket du kan sänka din månadskostnad och ränta. n Du kan även ringa 0770-17 50 50 för att prata direkt med en rådgivare. n Tjänsten är självklart helt gratis.

– Jag tackar er så mycket, säger Johan som var märkbart rörd när han fick veta hur mycket han kunde spara.

Sparar en kvarts miljon

Genom Advisa sänker Johan sin månadskostnad med 3 095 kr och minskar sin effektiva ränta med 9,6 procent. Totalt innebär det att han gör en besparing på över 236 000 kr på hela lånet. – Nu börjar jag gråta glädjetårar. Herregud vad bra, säger han. Johan är en av många som testat Advisas enkla tjänst. Den som vill samla sina lån genom Advisa startar en budgivning där hela 22 banker och långivare får möjlighet att delta. Dessa banker tävlar om att vinna varje kund, vilket tvingar dem att lägga sina bästa bud. Kunden får därmed ofta flera olika bud att ta ställning till.

Alldeles för många människor sitter fast i tunga och svåra lån som innebär att man betalar tusentals kronor i räntekostnader varje månad. ”Inget att förlora på att testa” Johan från Malmö hade tagit två Som kund är chansen stor att få ett privatlån och gjort ett köp på avbetal- bud som passar. Oftast pressas räntan ning. Han hade dessutom tre kreditkort, då bankerna försöker trumfa varandra allt på totalt 250 000 kr, med för att vinna. en sammanlagd effektiv ränta – Man har inget att förlora på 15,7 procent. Den gjorde på att testa att sänka sina låneatt Johan fick allt svårare att Nu börjar jag kostnader genom Advisa. Vi få ihop sin ekonomi. Men då gråta glädje- har hjälpt tiotusentals kunder gjorde han som över 270 000 till mycket bättre lånevillkor, andra – och tog hjälp av låne- tårar. Herre- och många blir förvånade över förmedlaren Advisa för att gud vad bra. hur mycket de kan spara. Jag sänka kostnaden för sina lån. rekommenderar alla att prova, Tack vare Advisas gratistjänst kunde säger Miriam Mölldal, personlig rådJohan samla samtliga sex lån till ett – givare hos Advisa. med betydligt bättre villkor. Fotnot: Johan heter egentligen något annat.

”

JOHANS SITUATION FÖRE ADVISAS HJÄLP 3 kreditkort ............................................................................................ 80 000 kronor 2 privatlån............................................................................................ 162 000 kronor 1 avbetalning ........................................................................................... 8 000 kronor Totalt fem lån och krediter ................................................................... 250 000 kronor Genomsnittlig effektiv ränta ............................................................................. 15,7 % Månadskostnad.................................................................................. 6 376 kronor

JOHANS SITUATION EFTER ADVISAS HJÄLP Totalt ett lån......................................................................................... 250 000 kronor Effektiv ränta....................................................................................................... 6,1 % Månadskostnad.................................................................................. 3 281 kronor

47-årige Johan hade sex lån och krediter och fick allt svårare att få ihop ekonomin. Med Advisas hjälp kunde han sänka sin månadskostnad med över 3 000 kr och nu kan han andas ut. Fotnot: Det är inte Johan som syns på bilden.

HELA DETTA UPPSLAG ÄR EN ANNONS FRÅN ADVISA

SÅ ENKELT SÄNKER DU DIN MÅNADSKOSTNAD 1 SKICKA IN DIN ANSÖKAN: Fyll i formuläret på advisa.se i mobilen, surfplattan eller på datorn. Eller ring 0770–17 50 00. Det tar bara någon minut att skapa en ansökan.

2 FLERA BANKER LÄGGER BUD: En budgivning startar mellan de 22 banker och långivare som Advisa samarbetar med. Du får svar med dina bud inom 24 timmar och endast en kreditupplysning registreras. 3 ERBJUDANDEN PRESENTERAS: En rådgivare från Advisa ringer dig för att presentera dina erbjudanden och hjälpa dig att göra ett val. Du får sedan ditt skuldbrev hem i brevlådan och kan i lugn och ro bestämma om du vill fortsätta med bankens bud.

236 000 kr på lånen ANNONS. Över 270 000 kunder har fått bättre lånevillkor. Nu rekommenderar många Advisa till andra. – Jag fick väldigt bra hjälp, säger kunden Elisabeth. I dagsläget är det många svenskar som har dyra lån och lägger onödigt mycket pengar varje månad på att betala ränta. Advisas mål är lika enkelt som tydligt – ingen kund ska betala för mycket för sina lån. Hittills har Advisa hjälpt över 270 000 kunder att se över sina lån. Nu väljer flera av dessa att berätta om sina positiva erfarenheter och samtidigt rekommendera gratistjänsten till andra. – Advisa levererade vad de lovade. De gjorde jämförelsen åt mig och presenterade det bästa alternativet. Enkelt, säger kunden Anders. Elisabeth hörde av sig till Advisa i vintras och är mycket nöjd med de villkor hon fick. – Jag fick ett helt otroligt lån, säger hon. Förutom lägre ränta och månadskostnad väljer många kunder att också lyfta fram bemötandet, servicen och att allting går snabbt. Advisa jobbar nämligen stenhårt för att kunden så fort som möjligt ska kunna få bättre villkor. – Det känns fantastiskt. Hjälpen var smidig och snabb. Inget krångel över huvud taget, säger Nilla. På advisa.se kan vem som helst se hur mycket det går att sänka sin månadskostnad. Tjänsten är enkel, snabb och helt kostnadsfri. VILLKOR. Advisa är en jämförelsetjänst för privatlån. Räntan är rörlig och sätts individuellt, mellan 2,95 % och 29,06 %. Högsta effektiva ränta 33,2 %. Återbetalningstid 1–15 år. För ett annuitetslån på 100 000 kronor med effektiv ränta 5,64 %, nio års löptid, 0 kronor i uppläggnings- och aviavgift blir totalkostnaden 27 008 kronor. Månadskostnad: 1 176 kronor. För att kunna samla dina lån genom Advisa ska du: n Ha fyllt 18 år n Ha en inkomst på minst 10 000 kr/månad före skatt n Ej ha skuldsaldo hos Kronofogden

HELA DETTA UPPSLAG ÄR EN ANNONS FRÅN ADVISA

Kunderna lyriska över Advisa: ”Fick ett otroligt lån”

www.metro.se måndag 2017-03-20

Det finns flera sätt att skrapa ihop pengar till att studera utomlands. FOTO: IBL/ALAMY

Så finansierar du bäst dina utlandsstudier

Är du sugen på att läsa en utbildning utomlands, göra din praktik eller kanske skriva ditt examensarbete i en annan stad? Det blir oftast dyrare att studera utomlands än i Sverige – men det finns flera sätt att finansiera utlandsstudierna! ANNA THANNER

Välkommen!

JAG ÅNGRAR MIG Ja, jag ångrar mig faktiskt. Varför tog jag ingen utbytestermin när jag pluggade? Alla mina kompisar som har erfarenhet av detta pratar otroligt gott om det. Det finns ju inget som hindrar mig från att flytta utomlands ett tag så klart men jag tror det är något alldeles särskilt med gemenskapen i studentlivet. Ta chansen! KLARA STEFANSSON, CHEFREDAKTÖR METRO STUDENT

Extra stöd från CSN Du kan få studiemedel från CSN för att studera utomlands – både som utbytesstudent och om du åker på egen hand. Du har även möjlighet att låna pengar till extra kostnader som terminsavgifter, resor och försäkringar. Villkoren för att få studiemedel skiljer sig dock åt mellan olika länder – kolla upp på csn.se vad som gäller för landet du vill åka till. Stipendier Det finns flera olika stipendier att söka för att få ekonomisk hjälp – Svenska institutet förmedlar till exempel flera olika utlandsstipendier. Information om stipendier finns vanligtvis hos församlingar, föreningar, stiftelser och i skolor. Men det finns även webbplatser där du enkelt kan få hjälp med att hitta stipendier som passar just dig – som stipendier.se och stipendielistan.se.

Plugga genom utbytesprogram • Erasmus. Är du intresserad av att plugga i ett annat europeiskt land? Genom Erasmus+ kan du läsa på en högskola eller ett universitet i Europa i 3–12 månader, på samma villkor som de inhemska studenterna. Du får stipendier, som finansieras av Europeiska Kommissionen, för dina studier oavsett hur länge du bestämmer dig för att vara borta och du behöver inte betala någon terminsav-

gift. Ett plus är att Erasmus är välkänt och därför ofta meriterande hos arbetsgivare både i Sverige och utomlands. • Linnaeus-Palme. LinnaeusPalme är ett internationellt utbytesprogram som ska främja samarbete mellan universitet och högskolor i Sverige och i utvecklingsländer. De erbjuder möjlighet till erfarenhetsutbyte för studenter inom både grundutbildning och avancerad nivå på universitet och högskolor.

Här pluggar svenskarna • Läsåret 2014/15 studerade 29 100 svenska studenter utomlands – 59 procent av dessa var kvinnor och 41 procent var män.

rike och Tyskland. De sju länderna tog tillsammans emot nästan två tredjedelar av alla studenter som reste ut från Sverige 2014/15.

• USA och Storbritannien var de största mottagarländerna. Därefter följde Australien, Danmark, Polen, Frank-

KÄLLA: UNIVERSITETSKANSLERSÄMBETET

Bli behörig till högre studier

• ASEM-DUO Fellowship Programme. Drömmer du om att plugga i Vietnam, Japan eller kanske Korea? Det här är ett utbytesprogram för dig som vill studera i Asien. Men för att studenter ska kunna delta i utbytesprojektet krävs att lärosätet har ett samarbetsavtal med den asiatiska motparten och att de deltagande länderna utbyter en student i varje riktning.

Extrajobb på plats Kolla upp vad som gäller för studentvisumet i landet du ska att plugga i – att ta ett extrajobb på plats kan vara bra för att få en extra skjuts i din ekonomi. I USA är det vanligt att universiteten erbjuder extrajobb till utländska studenter och du får då jobba ett visst antal timmar. Varför inte servera kaﬀe i skolkafeterian? Praktik i 32 länder Om du är sugen på att skaﬀa dig relevant arbetserfarenhet genom praktik, eller planerar att göra ditt examensarbete på ett företag i ett annat europeiskt land, finns även Erasmus+ praktik. Precis som för studier genom organisationen kan du välja att åka till något av de 32 europeiska länderna som inkluderas i Erasmus program, vara borta i 3–12 månader och få stipendier på mellan 200 och 500 euro i månaden.

Utveckla ett intresse

Utbilda dig till ett yrke Vad gör du i höst? Folkhögskolan är en annorlunda utbildningsform. Vi utgår från dina egna behov, kunskaper och erfarenheter och du kan själv vara med och påverka din utbildning. Du hittar alla folkhögskolor och deras kurser på folkhögskola.nu.

Vill Du bli väktare eller ordningsvakt ! U N T S U J : 0 0 5 1.

1 : s i r P

RÄNTEFRI AVBETALNING För mer information eller bokning besök vår hemsida www.vaktarskolan.se 010-220 20 00

www.metro.se måndag 2017-03-20

Strategiskt inköp & upphandling EN YRKESHÖGSKOLEUTBILDNING

goteborg.se/lindholmen Kontaktperson på Lindholmens tekniska gymnasium: e post:

Yrkeshögskolan i Eslöv Utbildningar som leder till jobb! Hösten 2017 • • •

Redovisningsekonom, 400 YH-poäng, bunden, 100 % studietakt Redovisningsekonom, 300 YH-poäng, distans, 50 % studietakt 3D-printingspecialist, 200 YH-poäng, distans, 75 % studietakt

Återvinn mig tack! När du har läst färdigt din tidning, ta med den hem eller lämna den för återvinning.

GÅ IN PÅ WWW.ONEACADEMY.SE

Sverige har ett av världens mest generösa studiestöd. FOTO: ILLUSTRATION SHUTTERSTOCK

CSN – så ska du tänka kring lånet Dags att börja plugga – då gör CSN-lånet entré i ditt liv. Ett lån som gör det möjligt att följa din dröm, men ändå kan kännas lite, eller mycket, läskigt. Vi kontaktade CSN för att ta reda på vad som gäller och fick några bra tips på vägen. DANIEL CEDERLUND Att belåna sig för att studera kan vara en källa till oro men om man vänder på det: vilka möjligheter det ger. I Sverige pluggar vi gratis och får dessutom pengar för att göra det. – Studiestödet bidrar både till att höja utbildningsnivån och till att utjämna de sociala och ekonomiska skillnaderna i samhället. Lånebeloppet prövas till exempel inte mot familjesituation eller en makas inkomst som det ofta gör i andra länder, utan den svenska modellen ger alla

en bra och rättvis chans till utbildning, säger Klas Elfving, pressekreterare på CSN. Men förutom de solklara fördelarna med att ta CSNlån finns det delar som kan bidra till oro. Reglerna kan upplevas som krångliga för den ovane och att låna så mycket pengar till en utbildning kan leda till noja. – Av just den anledningen tycker vi att man ska fundera igenom sitt val av utbildning ordentligt och inte ta studielån på impuls. Det är trots allt ett lån som

För dig som ska söka • Skaﬀa mobilt bank-ID. Då får du enkelt tillgång till CSN:s e-tjänster, vilket gör att du kan få studiemedlet så snabbt som möjligt.

Vill Du bli väktare eller ordningsvakt

• Kolla att din utbildning ger rätt till studiemedel. På universitet och högskolor har du alltid rätt till studiestöd men går du en utbildning utanför det ordinarie systemet är det inte säkert.

NU! JUST1.500:-

• Hör av dig till CSN om din studiesituation förändras. Det kan vara om du avbryter studierna eller om dina inkomster vid sidan av studierna förändras.

Pris: 1

Ansök på www.eslov.se/yh Sista ansökningsdag 15 april

ska betalas tillbaka, säger Klas Elfving. Hur upplever du svenska studenters relation till CSN? – Vi har en bra relation och får mycket fin feedback från studenterna. Många säger att de inte haft möjlighet att utbilda sig och göra verklighet av drömmarna utan CSN och studiestödet. Sedan får vi höra att de studerande tycker att de får för lite pengar ibland. Då ska man komma ihåg att vi har ett av världens mest generösa studiestöd.

RÄNTEFRI AVBETALNING För mer information eller bokning besök vår hemsida www.vaktarskolan.se 010-220 20 00

• Maxgränsen. På högskola och universitet kan du få studiemedel under max 240 veckor, alltså sex år. Och slutligen, kom ihåg att pengarna ska betalas tillbaka.

MÅNGKULTURELLA FOLKHÖGSKOLAN Utbildningar för dig som vill ha grund och/eller gymnasiekompetens, vi erbjuder också Svenska från dag ett för asylsökande Utbildningarna startar: 7 augusti 2017 Sista ansökningsdag: 15 maj 2017

UTBILDNINGSFÖRVALTNINGEN

För ytterligare information och ansökningsblankett: www.finska.fhsk.se, ring 031 – 331 50 66 eller besök oss på Spadegatan 1 i Angered

Vill du studera vidare? Behöver du höja dina gymnasiebetyg? Gör en prövning hos oss!

YH BEHANDLINGSPEDAGOG MED INTERKULTURELL PROFIL, 400 YH-POÄNG

goteborg.se/provning

En utbildning för dig med intresse för socialt arbete och psykiatrisk vård. Utbildningen startar: 28 augusti 2017 Sista ansökningsdag: 15 april 2017

Konstnär?

För ytterligare information och ansökningslänk: www.finska.fhsk.se eller ring 031-330 70 55

Arkitekt, formgivare, bildlärare, illustratör?

Gerlesborgsskolan erbjuder en tvåårig konstnärlig grundutbildning på heltid, förberedande för konstnärliga högskolor. Gerlesborgsskolan finns i Stockholm och Bohuslän. Läs mer och ansök direkt på www.gerlesborgsskolan.se.

in Fri trä tt de !

Ansök senast 8 maj!

TRINE

gott alternativ till att spara på banken TRINE kopplar ihop privata investeringar med solenergiprojekt. I Sverige är tillgång till elektricitet något vi aldrig eller sällan behöver tänka på. Men på landsbygden i Zambia har endast 3% tillgång till elektricitet… Hanna Lindquist från TRINE berättar hur kan du vara med och hjälpa till - samtidigt som du sparar dina pengar i något bra för klimatet!

Onsdag 22/3 kl 18.00 – 19.30 031 - 705 07 40 www.ekocentrum.se

Plats: Ekocentrum Aschebergsgatan 44, Göteborg Hållplats: Kapellplatsen

AN S

ÖK S

LÖNE- OCH EKONOMIKONSULT 300 Yh-poäng

E NA

ST 2

MAJ

LÖNESPECIALIST 280 Yh-poäng TULLSPECIALIST

CUSTOMS COMPLIANCE SPECIALIST

260 Yh-poäng Halvfart distans

UTVECKLARE/SAMORDNARE INFORMATIONSSÄKERHET (ny) 200 Yh-poäng Halvfart distans ENERGI- OCH MILJÖUTVECKLARE (ny) 200 Yh-poäng Halvfart distans

WWW.YHIM.SE

NAPRAPAT Som legitimerad naprapat kan du arbeta med sjukvård, friskvård, företagshälsovård och inom idrottsrörelsen. Sök till Naprapathögskolan i Stockholm. Utbildningen är 4-årig och CSNberättigad. Läs mer på naprapathogskolan.se

Tel: 031-724 66 04 /-08 /-09 /-60 | www.yhim.se

www.metro.se måndag 2017-03-20

4 övningar som boostar Ska du springa Tough Viking i vår? Eller vill du bara komma i gång med träningen? Här visar Metro Hälsa tillsammans med Hanna Bergman enkla övningar som bygger upp din kondition. TEXT: HANNA BERGMAN, FOTO: HERMAN CAROAN

Välkommen!

TRÄNA UPP DINA LUNGOR För att klara ett Tough Viking-lopp behöver du mer än bara muskler, du behöver en bra lungkapacitet. Om du har bra kondition klarar du löpningen enklare och du sparar kraft till hindren. Veckans fyra övningar hjälper dig att bygga upp en bra grundkondition samtidigt som du stärker viktiga muskler. HANNA BERGMAN TOUGH VIKING

Mer läsning på Metro.se/ hälsa

6 vanliga löparskador – och så undviker du dem

Sidledshoppande utfall • Denna övning känns ofta igen som ”skridskohopp”. Du hoppar från höger till vänster ben med armarna på ryggen. Här är det viktigt att spänna bålen, inte falla åt sidan vid hoppet och att hålla knät stabilt. Vill man göra denna övning svårare kan man sätta på sig en ryggsäck med tyngd i.

1 Burpee per minute

• Här ska du göra så många burpees som du kan under en minut. Du kommer snabbt upp i puls och tränar din kondition. Du gör en burpee genom att lägga dig på golvet med bröstet, pressa upp dig med raka armar, dra knäna mot magen och gör ett upphopp där du drar upp armarna över huvudet. Direkt när du landar lägger du kroppen mot marken igen. Här kan man välja att göra en vanlig burpee där man går ner med kroppen mot golvet, eller så gör man en strikt burpee och går då ner i en armhävning i stället för att lägga ner bröstet.

Roligt och svettigt med dans som träning

UTBILDNING

Unik resebranschutbildning på distans – ger dig internationell spetskompetens! Sveriges enda yrkesutbildning inom resebranschen på distans. Du utbildas i flygbokningssystemet Amadeus och internationell IATA. Studietid 20 eller 40 veckor. Branschen är i stort behov av yrkesutbildad personal inom affärsresebyråer, flygbolag, flygplatser, onlineresebyråer, privatresebyråer och reseleverantörer. Läs mer på www.pronordic.eu eller ring Katarina Nygren på 073-386 03 30.

TRAFIKSKOLOR

Involverade lärare. Gott rykte.

KÖRKORT SÄ

L FF

INTENSIVKURS

Å M Å

G R AT I S B O E N D E

Säffle 0533-144 64 • Åmål 0532-144 64 info@johanstrafikskola.se www.johanstrafikskola.se

www.metro.se måndag 2017-03-20

konditionen 3

Sprint • Denna övning är väldigt bra att träna inför Tough Viking. Att kunna hålla ett högt tempo mellan hindren är viktigt för att få en bra tid. För att öva in detta kan man köra sprinter mellan två lyktstolpar för att sedan springa i vanligt tempo nästa etapp. Gör detta så länge du orkar, att lägga in några sprinter i ett vanligt löppass är väldigt eﬀektivt för att öka din lungkapacitet.

Veckans tema: Conditioning

ga och p är 8–15 km lån Tough Vikings lopigenom banan och alla för att orka sig a lungkapacitet. Att gå br hinder krävs en alltid bra men här komut och springa är gar som hjälper dig att mer även 4 övnin garna är anpassade så öka ditt flås. Övninatt göra hemma, ute, garna att de fungerar en kompis. Övnin ensam eller med tyngre och jobbigare så går alltid att göra ningen efter dina förutträ du kan anpassa sättningar.

Träna tillsammans med Metro.

Kom igång att träna! • Under åtta veckor presenterar vi fyra övningar i veckan för att hjälpa dig att komma igång med träningen inför Tough Viking. Vi har anpassat övningarna så att det är två hemmaövningar, en uteövning och en parövning.

Många övningar går att utveckla så att det blir svårare alternativt enklare, träningen ska passa dig och dina förutsättningar! • Övningarna kommer att baseras på veckans pass som

vi kör på SATS Regeringsgatan i Stockholm samt SATS Masthugget i Göteborg. Detta betyder att du kommer hinna köra övningarna hemma innan vi kör dem tillsammans, som ett träningsprogram inför Tough Viking.

No more bad days

Jaga varandra runt ett objekt • Denna övning är enkel att göra både hemma och utomhus. Man kan till exempel ställa sig på varsin sida av ett matbord och försöka jaga varandra runt bordet. Den som till slut nuddar den andras rygg har vunnit. Är ni flera som vill köra så kan ni ställa upp fyra stolar eller stenar i en fyrkant och jaga varandra runt. Blir du nuddad i ryggen åker du ut och de andra fortsätter att springa tills det bara är en kvar.

• Metros kampanj No more bad days är till för alla – nybörjare som träningsfantaster, och erbjuder bästa möjliga förberedelser inför Nordens största hinderbanelopp Tough Viking. Passen är kostnadsfria och du behöver varken vara medlem på SATS eller ha startnummer till något lopp. Det viktigaste är att vi ska ha kul tillsammans! • Passen är uppdelade på

åtta stycken träningstillfällen utomhus på Djurgården i Stockholm och sex stycken i Slottsskogen i Göteborg. Passen inleds med en dynamisk uppvärmning för hela kroppen följt av teknikträning specifikt anpassad för hinderbana och avslutningsvis några pulshöjande övningar. Alla kan vara med! • Stockholm. Första passet startade i torsdags på SATS

Regeringsgatan och fortsätter varje torsdag fram till loppet på Stadion den 13 maj. Instruktörerna är Simon Carlfjord och Amalie Hansen. • Göteborg. Första passet startade den 13 mars på SATS Masthugget och fortsätter varje måndag fram till loppet vid Slottsskogen den 22 april. Instruktören är Matthias Wilhelmsson

RESOR 24

www.metro.se måndag 2017-03-20

Modern design i receptionen. FOTO: AT SIX

Anonyma Brunkebergstorg ska ges chansen att blomma ut med tre nya hotell bara i år. FOTO: AT SIX

Konst pryder trapporna i At Six. FOTO: RICKI PETRINI

Hotellboom ska lyfta det anonyma kvarteret

Brunkebergstorg mitt i Stockholm genomgår en total förvandling. Tre hotell öppnar upp bara i år och de är en del av det största stadsutvecklingsprojektet i city sedan 1970-talet. Låt oss med en gång ta upp den rosa elefanten i rummet. Ända sedan kontroverserna kring rivningen av gamla Klara, har ämnet city liksom retat upp stockholmarna oavsett vad som kommit på tal. Fula Sergels torg, kanske-kan-bli-snyggaSergels torg, fula Kulturhuset, ändå rätt coola Kulturhuset. Och så har turerna gått sedan 1960-talet. Men hur man än vrider och vänder på det är de nya Klarakvarteren på många håll ödelagda 17:05 en vanlig vardag och om helgen råder en smärre övergivenhet runt Riksbankens hatade fasad. Summan av kardemumman: Huvudstadens invånare och besökare har fram tills nu noll associationer till anonyma Brunkebergstorg. – Det är dags för något nytt i city. I de här kvarteren har det inte hänt något sedan nattlivet blommade i Kungsträdgården, säger Jenny Edh Jansen, director of marketing & PR på At Six. Som ett av tre nya hotell

Nystart

”Det är dags för något nytt i city. I de här kvarteren har det inte hänt något sedan nattlivet blommade i Kungsträdgården.” Jenny Edh Jansen, director of marketing & pr på At Six.

som i år öppnar upp portarna i kvarteren, har At Six mycket att bevisa. Om man över huvud taget ska få folk att hitta dit måste man på riktigt sätta Brunkebergstorg på kartan. Därför satsar man på mer än bara hotellrum. –När man som gäst checkar in här ska man aldrig behöva fastna i lobbyn utan våra lobbyvärdar visar in en till bodegan eller en trappa upp för en kaffe eller en drink innan man åker upp på rummet, berättar Henrik Jakobsen, director of food & beverage på At Six. Hotell som sociala knytpunkter har sedan länge ploppat upp bland världens metropoler. Här ska besökare natta över och lokalbefolkningen hänga, ming-

la och umgås. Kombinationen gör att hotellen ska täcka dygnets alla timmar med sitt utbud. I Sverige har framförallt Scandic stuckit ut hakan med sina Signature Hotels, bland annat Anglais och Haymarket. På dessa adresser har även stans invånare hittat hit till afterworken och middagen. –Vi vill vara nyskapande och därför bjöd vi in många duktiga människor redan tidigt i processen för att skapa Hobo, menar Mattias Stengl, hotellchef. Intill femstjärniga At Six ligger mer intima Hobo, där hög designfaktor och lokala inslag ska locka den estetiskt lagda gästen. Retroflörten, i allt från gästrum till de sociala ytorna, är svår att missa och i hotel-

lets lobby har man sin egen växtodling. Rummen är utrustade med designade högtalare, husets egna doft och diverse tech-prylar som skulle göra Sheldon Cooper från”The Big Bang Theory” grön av avundsjuka. At Six har också satsat stort på den sociala biten med flera restauranger och barer. I Listening Bar har man skapat ett annorlunda koncept för audiofiler och musikälskare. – Med gästande dj:s från hela världen kommer vi ha sessions som spelas i hela hotellet, från restaurangens högtalare till gästrummen när man checkar in, berättar Henrik Jakobsen. Högst upp i byggnaden har huvudstaden fått en ny presidentsvit värdig internationella digniteter och statsbesök. I hotellets garage kan gäster som inte vill använda huvudentrén göra en mer subtil sorti via någon av de fyra utfarterna som förbinder hotellet med stans omgivande gator.

Nytt på Brunkebergstorg • At Six. Stans nya lyxhotell med 343 hotellrum, restauranger, bodega, Listening Bar och en presidentsvit med skottsäkra glas. Hotelatsix. com • Downtown Camper. Scandics senaste signaturhotell öppnar i september 2017. Hotellets restaurang blir en social mötesplats med en eldstad att samlas kring. Scandichotels.se • Hobo. Intimt designhotell för den moderna resenären. Rummens nytänkande inredning påminner om huvudstadens många 1-rumslägenheter. Hobo.se

Stockholm. Tak.se • Urban Escape. Något har hänt runtomkring Gallerian på Hamngatan. Gator har spärrats av och byggnader har rivits ner. Bakom denna förnyelse av city står AMF Fastigheter som nu bygger Urban Escape; en flera kvarter stor mötesplats för kontor, bostäder, handel, mat och hotell. Satsningen är det största stadsutvecklingsprojektet sedan 1970-talet. Urbanescape.se

• Dessutom… Själva torget som binder ihop de nya hotellsatsningarna Brunkebergstorg i dag. kommer att ramas FOTO: TT in med fontäner, planteringar och sittplatser • Tak. Svenska kocken Frida för lunchen utomhus. Det Ronge står för en svensk viskas redan om att två välråvaror och japanska teknikända Stockholmskrögare ker i köket. Enorm utomhusockså öppnar upp nya resterrass och utsikt över hela tauranger inom kort.

Sugen på än nu m RES er

OR?

Metro Resor @Metro.resor

Följ oss redan i dag!

Hipstervarning redan för flera år sedan Nya Downtown Camper blir Scandics största signaturhotell. FOTO: SCANDIC

Ikoniskt cityhotell blir nytänkande hipsterhotell På 80-talet hade city ett nytänkande och moderna lyxhotell, Sergel Plaza. Under decennierna föll hotellet i glömska och stjärnorna blev allt färre. Nu vänder Scandic blad och startar ett nytt kapitel. Den rätt så anspråkslösa byggnaden bakom Kulturhuset genomgår, liksom kvarteren i sin helhet, en total förvandling. Här ska ett nytt hotell med fokus på social mötesplats byggas. Mitt bland kall och oinspirerande betong föds nu en ny kulturell hubb. Med sina 494 rum blir Downtown Camper, Scandics största signaturhotell och inredningen har inspi-

rerats Stockholms urbana stadsmiljö. –De bästa minnen är från kvällar vi suttit med våra vänner runt en lägereld. I dag är lyx att få uppleva nya saker och hitta tid att umgås tillsammans. Hotellet är skapat för den nyfikne som gillar unika upplevelser, säger Peter Jangbratt, Sverigechef för Scandic. Vem som blir restaurangchef är ännu inte officiellt

men redan är eldstaden designad, matsalens självklara mittpunkt. Hotellet beskrivs som lekfullt och urbant – en social hubb i avslappnad miljö. Förutom en wellnessavdelning med pool och en in-room bartender kommer Downton Camper även ha en lifestyle concierge som tipsar gästerna om stans heta vattenhål. Hotellet öppnar september 2017. RICKI PETRINI

Känner du inte till Epicenter ska du genast lägga namnet på minnet. Det här Stockholms i särklass coolaste kontorshotell, hem till ett otal innovativa startups. I ett försök att samla unga, djärva disruptor (så kallade marknadsrebeller) har Epicenter kommit att bli synonymt med riskkapital, den nya IT-boomen och svenska unicorns. Stockholm har per capita fler startups-bolag värderade över en miljard US-dollar (Klarna, Spotify, King, m fl.) än Silicon Valley. Dessa framgångssagor benämns unicorns, eftersom de på det hela är lika sällsynta och unika som fablernas vita hästar med horn.

TEXT: RICKI PETRINI

TA DEL AV TUSENÅRIG HISTORIA, EN FÄRGSTARK KULTUR OCH FANTASTISKT KLIMAT PÅ ETT OCH SAMMA STÄLLE.

Chile 8 400:BOLIVIA ....................11 500:COLOMBIA..................6 900:ECUADOR ...................8 800:KUBA ..........................6 500:PERU ..........................8 400:Fler resmål.................RING CHILE – SVERIGE........RING

BESÖK MEDELHAVETS PÄRLA TUNISIEN!

Vi flyger med Nouvelair

Flygresa t/r Priser fr. inkl. skatter

Incheckat bagage 27+8

Spansk- och svensktalande personal! Räntefritt 12 månader.

0771-72 72 72

almena.se | 08 25 00 18

FLYGKOMPANIET.SE

Dagstur fr

99:-

/pers*

Göteborg–Fredrikshamn

Stena Danica

Vad sägs om en danstur på havet? Tis 21/3

Spela Bingo med vår kryssningsvärd.

Ons 22/3

Danskryss med svängiga Morten Tinholt Duo.

Tors 23/3

Skön underhållning med trubaduren Elie.

Fre 24/3

Trubadur Elie höjer stämningen.

Lör 25/3

Partystämning med duon Elies Duo. Idag är det våffeldagen! Självklart bjuder vi på våfﬂor vid påstigning i Fredrikshamn. Barnen träffar Nicke Nyﬁken i lekrummet.

Sön 26/3

Barnen träffar Nicke Nyﬁken i lekrummet.

Åldersgräns: Fredag – lördag 20 år, övriga dagar 18 år.

Boka på stenaline.se eller ring 0770-57 57 00

Bokningsavgift 75:-/bokning vid personlig service. Begränsat antal platser. *Båtresa t/r.

www.metro.se måndag 2017-03-20

Zlatan Ibrahimovic uppges vilja försöka sälla sig till den unika skara som vunnit ligatitlar i Spanien, Italien, Frankrike och England. FOTO: DAVE THOMPSON/AP/TT

Uppgifter: Ibrahimovic blir kvar i Manchester Skidor

Vasaloppet fullt på fem minuter Möjligheten att anmäla sig till Vasaloppet 2018 var över efter knappt fem minuter när anmälan öppnade i går morse. Även Nattvasan, som hade premiär i år, fulltecknades snabbt – efter sju minuter. ”Det är jätteroligt att motionstrenden och intresset för längdåkning står sig fortsatt starkt. Människor har fortfarande ett stort behov av att ha ett mål för sin träning och Vasaloppet följer utvecklingen och försöker hela tiden skapa relevanta erbjudanden för de som söker nya upplevelser och större utmaningar”, säger Vasaloppets vd Eva-Lena Frick i ett pressmeddelande. TT

PÅ METRO.SE: SÅ GICK MATCHEN

Saknar du ett sportresultat i tidningen? Surfa in på Metro.se/Sport

ALPINT SHL BANDY-SLUTSPEL

Fotboll. Han har ryktats vara på väg till både USA och Italien. Men nu uppger initierade källor till Sportexpressen att Zlatan Ibrahimovic kommer att stanna minst ett år till i Manchester United. Zlatan Ibrahimovic har gjort succé i Manchester United med sina 15 ligamål hittills. Borta mot Middlesbrough var svensken avstängd – men mål blev det ändå för laget i 3–1-segern. Marouane Fellaini nickade in Ashley Youngs inlägg i

30:e minuten. Dryga halvtimmen senare visade Jesse Lingard klass och satte tvåan. På tilläggstid höll Antonio Valencia sig framme när hemmalagets målvakt, Victor Valdes, halkade, missade bollen och lämnade målet helt öppet för mittfältaren. Rudolphe Gestede stod för Middlesbroughs reducering till 1–2 i 77:e minuten. Zlatan Ibrahimovic, som stängdes av i tre inhemska matcher efter den utdelade armbågen i huvudet på Bournemouths Tyrone Mings, är tillbaka den 4 april då Manchester United möter Everton hemma.

Men bara för att svensken inte spelar betyder det inte att det inte talas om honom. Redan för några veckor sedan uppgav amerikanska Sports Illustrated att Los Angeles Galaxy gjorde sig redo för att erbjuda Ibrahimovic ett jättebud för att locka över honom till USA, ett bud som skulle göra honom till den bäst betalde spelaren i MLS någonsin. Samtidigt har Zlatan Ibrahimovic vid flera tillfällen kopplats samman med italienska storklubben Napoli. Men nu uppger flera av varandra oberoende källor till SportExpressen

Freestyle. Dahlström ordnade svenskt silver Sverige fortsatte i går att samla medaljer i freestyle– VM i Sierra Nevada, Spanien. Efter gulddubbeln i skicross i lördags – Sandra Näslund och Victor Öhling Norberg – ordnade Emma Dahlström en silvermedalj i slopestyle. – Åh, vad skönt. Det är så klart jätteroligt. Jag hade kunnat göra det lite bättre men jag är glad att det räckte till silver. Vad jag har kämpat med den här banan, sa hon till SVT. Dahlström fick inte till det i finalens två första åk men i tredje hittade

hon rätt och fick 83,80 poäng. – Gud vad nervös jag var... Och så hade de vaxat sista railen, där jag kraschade tidigare, och det var halt: ”Måtte jag inte göra samma sak igen.” Någon krasch var det inte tal om. I stället lyckades 24-åringen få till finalens andra bästa åk efter Tess Ledeux, Frankrike. Schweiziska slopestylecupledaren Sarah Hoefflin knep bronsmedaljen. Ingen av de svenska herråkarna fick kliva upp på pallen. TT

att 35-åringen kommer att stanna i minst ett år till i Manchester United. Uppgifterna gör gällande att svensken i första hand inte är ute efter en Champions League-titel utan att det i stället är Premier Leaguetiteln han är ute efter. Om han tog en sådan skulle han kliva in i en unik samling sapelare som vunnit ligasegern i fyra av de största ligorna; La liga (Spanien), Serie A (Italien), Ligue 1 (Frankrike) och Premier League (England). Utöver det har Zlatan Ibrahimovic även vunnit holländska ligan. Nu uppges han vilja ha

garantier från Manchester United på att det görs en rejäl satsning mot ligatiteln nästa år och att han än så länge inte fått någon sådan ska vara anledningen till att svensken ännu inte skrivit på något nytt kontrakt. Ibrahimovic har hittills inte velat säga så mycket om sin framtid. – Jag är nöjd här, men man vet aldrig vad som händer. Vi får vänta och se vad som händer, sa han förra veckan till Manchester Evening News. I veckan syntes också svenskens agent Mina Raiola i Manchester. METRO OCH TT

Skidskytte. Tung dag för svenska skidskyttarna

Emma Dahlström. FOTO: JESSICA GOW/TT

Skidskytten Mari Laukkanen tog hem Holmenkollens världscuptävlingar i sprint och i jaktstart. Men någon trippelseger i Norge var det inte tal om för finländskan. 29-åringen slutade sexa i masstarten över 12,5 kilometer i går och var 40 sekunder bakom vinnaren och hemmaåkaren Tiril Eckhoff. Gabriela Koukalova, Tjeckien, blev tvåa och Kaisa Mäkäräinen, Finland, blev trea. Tyskan Laura Dahlmeier, nia i masstarten, tog hem totalcupen före Koukalova och Mäkäräinen.

Anna Magnusson, 23:a i totalen, hade två missade skott och slutade på 23:e plats i Oslo. På herrsidan, masstart över 15 km, var fransmannen och totalvinnaren Martin Fourcade överlägsen och vann före Andrejs Rastorgujevs, Lettland, och Simon Eder, Österrike, trots att han vid den första skjutningen upptäckte att han inte tagit med sin några magasin men fick dem kastade till sig. Fredrik Lindström slutade på 18:e plats och blev 28:e man i totalen. TT

SPORT

www.metro.se måndag 2017-03-20

Olle Forsell-Schefvert, till höger, lämnar Sävehof. FOTO: ADAM IHSE/TT

Handboll. Skyttekungen lämnar Sävehof för Wetslar

Dubbelseger för Sverige mot Tyskland De svenska handbollsdamerna såg ut att vara på väg mot en förlust mot Tyskland i returmötet efter att ha slagit tyskorna med komfortabla 33–28 i lördags. Sverige hamnade i underläge direkt från början, låg under med sex bollar med tolv minuter kvar men kunde äta sig ikapp mot slutet tack vare storspel av målvakten Johanna Bundsen som spikade igen totalt. Sverige vann till slut matchen med 24–23. Även herrlandslaget vann mot Tyskland i lördags. Söndagens match var inte färdigspelad vid denna tidnings pressläggning. METRO FOTO: THOMAS JOHANSSON/TT

Sävehof handboll tappar sin skyttekung Olle ForsellSchefvert till tyska Wetslar till nästa säsong, skriver Göteborgs-Posten. Den 23-årige vänsternian har gjort 125 mål och 76 assist på 28 matcher i handbollsligan den här säsongen. – Olle tar ett stort ansvar i laget och jag hade gärna sett honom utvecklas ytterligare en säsong eller två hos oss. Men det är detta han vill och då ger vi honom vårt fulla stöd och önskar lycka till, säger

KARRIÄRMÄSSA G ÖT E B O RG, SV E N S K A M ÄS SA N 2 7- 2 8 M A R S K L . 1 2 .0 0 - 1 8 .0 0

Metro anordnar nu YH-karriärmässa på Svenska Mässan i Göteborg den 27-28 mars. Många utställare kommer att finnas på plats för att svara på just dina frågor och funderingar kring val av utbildning. Välkomna!

sportchefen Anders Eliasson. Forsell-Schefvert ser fram emot utlandsäventyret. – Jag är väldigt stolt över att jag får chansen att visa vad jag går för i världens bästa liga. Att få spela i Bundesliga är en pojkdröm som går i uppfyllelse, säger han. Även mittsexan Atli Ævar Ingólfsson lämnar Sävehof. Ny klubbadress för islänningen uppges inte vara klar. TT

www.metro.se måndag 2017-03-20

Musik

Hemorten hyllade Bengtsson Robin Bengtssons hemkommun Svenljunga har bara drygt 10 000 invånare – men när stadens son hyllades dök 7 500 personer upp på torget, skriver Expressen. Robin Bengtsson beskriver känslan som ”helt fantastisk”. Vinnaren i årets Melodifestival hyllades med ungdomsorkester, tal av kommunstyrelsens ordförande och en specialkomponerad pizza som tagits fram av en lokal bagare. Huvudpersonen sjöng också vinnarlåten ”I can’t go on” i det första framförandet efter vinsten förra helgen. TT

Sverigeaktuelle singer-songwritern Joshua Radin berättar att han bara skriver musik i aﬀekt, oftast i samband med ett brustet hjärta. FOTO: PRESSBILD

Kärleksbekymmer är en förutsättning för Radin Musik. Joshua Radin är singer-songwritern vars musik om brustna hjärtan ofta fungerat som känsloförstärkare till kärleksproblem i tv-serier och filmer som ”Scrubs”, ”Grey’s anatomy” och ”Dear John”. I framtiden vill han arbeta med Max Martin eller Wes Anderson. Nu turnerar han i Sverige. Joshua

Radin

har

flera

Joshua Radin • Radin slog igenom i 30årsåldern med låten ”Winter” som spelades i ett ”Scrubs”-avsnitt. Sedan dess har han släppt sju album. Det senaste, ”The Fall”, kom i början av 2017. Hans första album ”Simple times” släpptes 2008.

”Mäktigt”

”De har varit med mig från början av den här resan och att få möte dem i dag var en mäktig känsla.” Robin Bengtsson till Expressen om att möta fansen i hemstaden Svenljunga. TT

kopplingar till Sverige och har bland annat sjungit en duett med Måns Zelmerlöw. Radin säger att han gärna skulle jobba med fler svenska musiker. – Jag är ett stort Max Martin-fan och jag gillar First Aid Kit och José González, säger han. En tidigare svensk flickvän har även inspirerat till flera av Joshua Radins låtar. Han skriver nämligen bara i affekt. – Ett brustet hjärta brukar fungera, jag har ju skrivit en hel del sådana låtar men jag inspireras av

kärlek – att bli kär, att sluta vara kär. När man träffar någon som inspirerar en kan det vara svårt att säga till dem hur man känner. För mig är det lättare att skriva en låt om det. Låtarna på mitt senaste album var skrivna för en särskild kvinna, en svensk kvinna. – Vi gjorde slut för ett tag sedan, men vi pratar fortfarande, men det är lite osäkert, jag vet inte vad som kommer hända i framtiden. Många musiker och konstnärer har inspirerats

MOTOR

Hyr nya C-HR.

• Joshua Radin är född 1974 i Shaker Heights i delstaten Ohio i USA. • Han säger att han i början av karriären följde devisen att det enda som behövs för att skriva en låt är ”tre ackord och en sanning”, vilket passade bra eftersom han ”inte kunde så många ackord”.

Fr.

841 kr/helg

031-750 24 00 hyrbil.toyotagoteborg.se

Trängselskatt, fria mil och självriskreducering ingår.

av det politiska läget i USA efter presidentvalet, men inte Joshua Radin. – Jag är inte särskilt politisk som person. Jag försöker se det goda i människan, det är därför jag skriver om kärlek, det är universellt och jag tänker med hjärtat snarare än med hjärnan. En av Jousha Radins första hittar var ”Winter.” Radins vän, skådespelaren Zach Braff, hörde låten och fick in den i tv-serien ”Scrubs.” Sedan dess har hans musik hörts i många filmer och tv-

serier. Och fler kan det bli. – Det vore coolt att få skriva en låt till en Wes Anderson-film. Och det vore häftigt om en regissör bad mig skriva ett helt soundtrack till en film som Cat Stevens gjorde till ”Harold och Maude” eller Simon and Garfunkel gjorde till ”Mandomsprovet.” Josuha Radin spelade i Stockholm på Nalen i lördags och fortsätter till KB i Malmö i kväll och på Pustervik i Göteborg i morgon. LYDIA FARRAN-LEE/TT

NÖJE

k r o w r e a ft 16.00-19.00

mån - fre

vin 39,ller 1 glas e l ö t a f i r valf itt alt. 20,alkoholfr 60,matmeny

quiz

0 dag kl. 19.0

varje tors

m ett Ni tävlar o i o presentk rt n e g n ra u resta

The Golden Days SÖDRA HAMNGATAN 31 TEL: 031-13 20 22 WWW.GOLDEN-DAYS.SE

www.metro.se mĂĽndag 2017-03-20

Chuck Berry

Svensktoppen

Mello-tvĂĽan upp till fĂśrstaplatsen

â&#x20AC;˘ Chuck Berry fĂśddes som Charles Edward Anderson Berry Senior, den 18 oktober 1926 i St. Louis.

Nano, som slutade pĂĽ andra plats i Melodifestivalen, stiger som en raket pĂĽ veckans lista av Svensktoppen och klĂ¤ttrar frĂĽn sjunde plats upp i topp. Jon-Henrik FjĂ¤llgren och Robin Bengtsson gĂĽr in som nykomlingar, medan Benny Andersson och MĂĽns ZelmerlĂśw fĂĽr tacka fĂśr sig. Bland veckans utmanare finns Owe ThĂśrnqvist. TT

â&#x20AC;˘ Han startade sin professionella karriĂ¤r 1952 som gitarrist i Sir Johnâ&#x20AC;&#x2122;s Trio. Han var aktiv fram till sin dĂśd och var pĂĽ en omfattande turnĂŠ i 2014. I samband med sin 90-ĂĽrsdag fĂśrra ĂĽret sade Berry att han planerade slĂ¤ppa sitt fĂśrsta nya album pĂĽ 38 ĂĽr. â&#x20AC;˘ Bland hans stĂśrsta hits finns â&#x20AC;?Johnny B Goodeâ&#x20AC;?, â&#x20AC;?Sweet Little Sixteenâ&#x20AC;?, â&#x20AC;&#x153;Maybelleneâ&#x20AC;?, â&#x20AC;?Rock and Roll Musicâ&#x20AC;?, â&#x20AC;?Roll oven Beethovenâ&#x20AC;?, â&#x20AC;?My Ding-a-lingâ&#x20AC;?.

Litteratur

Nobelpristagaren slĂ¤pps pĂĽ persiska

KĂ&#x201E;LLOR: REUTERS MED FLERA

FjolĂĽrets Nobelpristagare i litteratur, Bob Dylan, kan se fram emot att nĂĽ en ny lĂ¤sekrets nĂ¤r hans sjĂ¤lvbiografi â&#x20AC;?Chroniclesâ&#x20AC;? (pĂĽ svenska â&#x20AC;?Memoarerâ&#x20AC;?) fĂśr fĂśrsta gĂĽngen ges ut pĂĽ persiska, skriver Tehrantimes. Boken publiceras av Donya-e Eqtesad och Muhammed Ali Borqei stĂĽr fĂśr den persiska ĂśversĂ¤ttningen. Tidigare har ett urval av Bob Dylans sĂĽnger presenterats i bokform pĂĽ persiska. I â&#x20AC;?Memoarerâ&#x20AC;? frĂĽn 2004 berĂ¤ttar Dylan bland annat om hur han inledde sin karriĂ¤r i New York. TT

Det var pĂĽ lĂśrdagsfĂśrmiddagen som polisen i St. Louis, Missouri, ryckte ut och fann Chuck Berry livlĂśs i hemmet. Han dĂśdfĂśrklarades vid halv tvĂĽ-tiden lokal tid. Han blev 90 ĂĽr gammal. Chuck Berrys privatliv var kantat av motgĂĽngar, bland annat med fĂ¤ngelsevistelser som fĂśljd. PĂĽ 1960-talet dĂśmdes han fĂśr att ha haft sex med en 14-ĂĽrig flicka. FOTO: TT/AP

StjĂ¤rnorna hyllar Chuck Berry Rock-legendar. Chuck Berry hyllas Ăśver hela vĂ¤rlden efter sin bortgĂĽng.

Berrys kollegor i rockbranschen kan inte nog lovorda honom. Bruce Springsteen

twittrar att Berry var den stĂśrsta gitarristen och lĂĽtskrivaren inom rocken nĂĽgonsin. Kissgitarristen Paul Stanley kallar honom pĂĽ Twitter â&#x20AC;?en ikon som fĂĽ andraâ&#x20AC;?. Lenny Kravitz twittrar att â&#x20AC;?ingen av oss hade varit

dĂ¤r vi Ă¤r utan digâ&#x20AC;?. Beatles Ringo Starr skriver â&#x20AC;?vila i frid, och fred och kĂ¤rlek, Mr rockâ&#x20AC;&#x2122;nâ&#x20AC;&#x2122;rollâ&#x20AC;?. RockrĂ¤varna i Rolling Stones Ă¤r â&#x20AC;?djupt bedrĂśvadeâ&#x20AC;?, enligt ett uttalande. â&#x20AC;?Han var en sann rockpionjĂ¤râ&#x20AC;? skriver gruppen och

hyllar Berry fĂśr att vara â&#x20AC;?briljantâ&#x20AC;?. Medlemmarna Mick Jagger, Ronnie Wood och Keith Richards hyllar ocksĂĽ artisten i separata uttalanden. â&#x20AC;?Chuck, du var otrolig och din musik finns inom oss fĂśr alltidâ&#x20AC;?, skriver Jagger.

" " !! " "

0+ & * ( ! $2) "%# ,, * )1 + + %% * " )) '

%0( " - ( ,, ( 1**( +

0-! "+- !((*!..

0 -$

( -)

$! -! / ((

+) +" %*( *

(( /% !-. '1%**+-

$&&-+/ -$&& &).(" +

-$' $(( ( !1+ ,-/&&($(" /,% ) # *)* )+( $("0+ (" + -- + "/&& + 0+

).! + $ $62 *. +//! 1 / ( +/!2/

'8*$!/!* + $ + &0-!/ *# / (

-$&&

+( /%((#7*# -

-8) 1% -!

,(%/

0+ *

%"! .

0+ ( -)

0+ 0 -) $ (

.(",-)+" - 1

*%/! %*# +)

)

1 / ( +/!2/ 0 -$ -)

(( /% !-. '1%**+- $ -)

%/%4!* $!%*

0 $ ( )

7./! #%//

)! (+

0+ 0 ( 0+

%+*

0+ 0 )(

'8*$!/!* + $ + &0-!/ 1 / ( +/!2/

1 / ( +/!2/

'%!

+"% !* "8-./

$ 0+ 0+ 1 / ( +/!2/ ' ,, "( )! (+ +*# '0(( .( * ( -) *# / ( 0 -$ -)

-$&& 0

%+* $

0+ % * +"% !* "8-./ 0 )(

( 1 / ( +/!2/ $! * ) % !*

)

) 1 / ( +/!2/ 0+ 0 )( 0+

0+ ' ,, "( -$&&

! $ !

#& #&

! !

!! !

! !

" !

BIOPROGRAM MĂ&#x2026;NDAG 20 MARS 2017

&0. % * //!*

0+ $

( )

*# / (

0+ 0

(

* $!./!- 3 /$! !

%"/3 $ !. -'! )

+*# '0(( .( * %*# 1 / ( +/!2/ 0 )( -)

*'- '+ "( ( $ 0+

-$&&

0+ 1 / ( +/!2/ 0 -$ '8*$!/!* + $ + &0-!/ %()!* +) -+ ' 0 -$

( ++*(%#$/ $ -$&& ( 1 / ( +/!2/ ) 0

0+ 0* - !//7-%*#!* .+) )

$ -) * *# / ( (

0+ .)!/ "-7* *+/ * + $ *# / ( 0 -$

0 )( "8-.1 ** //,+-/%!-!* ( -)

0+ )

%"! .

$ # -$&&

! %

1- *& -, ( ,, ( 1**( +

0 -$ ( -) 0+ * 16( %# 16*.' , 0 )(

-$&&

0+ +( /%((#7*# - 0 -$ 0+ 0 0)

0+ $ ( -) +$* % ' $ ,/!-

0+ 0 -$ %(!* ! 0+ *'- '+ "( ( ( -) 0+

+# * 5 $! +(1!-%*!

! #

0 -$

++*(%#$/

3-!* )!(( * $ 1!* ( )

0 )( -)

0+ $

0+ $ )

*'- '+ "( (

* $!./!- 3 /$! !

0+ 0 -$ ( -)

0+ ).! + $ $62 *.

%"/3 $ !. -'!

0+ ))./!%* 5 -%. +//!

3-!* )!(( * $ 1!*

% * 1 / ( +/!2/ %+*

3 +# * 5 $! +(1!-%*!

Chuck Berry var en av rockens allra stĂśrsta namn och gjorde sig kĂ¤nd fĂśr sitt scensprĂĽk och â&#x20AC;?ankgĂĽngâ&#x20AC;? dĂ¤r han studsade Ăśver scenen som en anka, en gĂĽngstil han uppfann som barn fĂśr att roa sin mor.

/% *+ *0'+ * )1 "( 1* 1* 1*

Sameblod sv.text.............................19.00 BIO VĂ&#x2026;GEN Lerum tel. 0302 - 150 80 Ljus i natten ........................ 18.15, 20.45 Julieta 70:- .....................................14.00 DrĂśm vidare ...................................18.30 Kim - den skalliga primadonnan...18.45 Skanstorget 1 Tel 711 43 44 Tom of Finland ...............................20.15 www.capitolgbg.se Sameblod .......................................20.30 Citizen Schein.................................16.15 A United Kingdom...........................16.15 Kassan Ăśppnar kl 12.00 SAMEBLOD .....................................13.00 A United Kingdom Nu pĂĽ Roy! .........15.30 HEDDA GABLER frĂĽn National Theatre Biljetter finns! ..................................18.00 I Am Not Your Negro .......................18.15 RĂ&#x2013;ST Stadsmissionen Fri entrĂŠ ........18.30 Sameblod .......................................20.00 DrĂśm vidare ....................................20.00 K .s A United Kingdom...........................18.00 Fifty shades darker ........................21.15 Kong - Skull Island .........................17.45 CafĂŠet Ăśppet frĂĽn 18.30 pris 85 kr Kong 3D - Skull Island....................20.30 La La Land ......................................18.15 Logan - The Wolverine....................20.45 Sameblod (textad) ...........................17.45 SkĂśnheten och odjuret 3D (eng tal) ............................................. 18.00, 21.00 The Great Wall ................................20.00 MOONLIGHT ....................................19.30

www.metro.se måndag 2017-03-20

HOROSKOPET VÄDUREN 21/3–20/4

En för ögonblicket ganska jobbig person sprider rykten om dig. Du bör inte dra några förhastade slutsatser.

KORSORDET OCH SUDOKU – VARJE DAG I METRO

Marie Tillman: Livscoachen

OXEN

21/4–21/5

Att sätta målet högt är bra men de astrala influenserna är osäkra just nu.

TVILLINGARNA 22/5–21/6

Många Tvillingar känner sig nu i behov av att vila och ta några djupa andetag. Inget hindrar dig från att kunna stå vid sitt ord i en viss fråga.

KRÄFTAN 22/6–23/7

Visa att du inte är den som ger upp för lätt, din tillvaro kan komma att möta oväntade men bestående förändringar.

LEJONET 24/7–23/8

Planer som legat på hyllan hamnar åter på dagordningen, det tycks vara dags för dig att redovisa dina tankar och funderingar i frågan.

JUNGFRUN 24/8–23/9

Du känner att du undanhålls viss information. Gå försiktigt tillväga och få utlopp för dina ambitioner i karriären.

LÄS METROS SERIER PÅ NÄTET • @METROSERIER • FACEBOOK.COM/METROSERIER

SUDOKULÖSNINGEN LIGGER I BOTTEN AV SIDAN!

VÅGEN

24/9–23/10

De planetariska impulserna är lite nyckfulla, låt dig inte stressas till att fatta förhastade beslut.

SKORPIONEN 24/10–22/11

Du är kluven men rikta bara dina ansträngningar mot sådant som du tror att du kan få nytta av senare.

SKYTTEN

23/11–20/12

En viss modfälldhet kan förmärkas hos dig, kontroverser kan lätt uppstå.

STENBOCKEN 21/12–20/1

Du är orolig för att göra något som riskerar att gå lite snett inom snar framtid. Dagen tycks kunna föra med sig något speciellt för din del.

VATTUMANNEN 21/1–19/2

Det kan ibland bli nödvändigt med ett samarbete man i normala fall skulle undvika, du kan vara i behov av att granska allt särskilt noga.

Lösningen på torsdagens korsord. Personen på bilden: David Hellenius.

DAGENS SUDOKULÖSNING – VÄND PÅ DIN METRO!

FISKARNA

Köp dina biljetter på

W W W .WAYO U T W E S T. S E

20/2–20/3

Idag tycks du inse att att nya metoder kan vara bra, håll huvudet kallt.

Eller via Ticketmaster på 077 - 170 70 70, www.ticketmaster.se samt via Ticketmasterombud.

partner

mediapartner

supporter

Måndag 20 mars 2017

AN N O N S

DIN GUIDE TILL KOLLE KT IVTRAFIKEN

Hjälp oss att rösta fram en ny röst för hållplatsutrop på våra fordon.

01 03

En halkig dag i Hammarkullen Pendlarens bästa app. Spartips! En 90-dagars periodbiljett blir billigare än tre 30-dagars periodbiljetter.

Tipsa Pling: pling@vasttrafik.se Har du frågor om tider, priser och biljetter eller vill lämna synpunkter på kollektivtrafiken – kontakta kundservice: 0771-41 43 00, vasttrafik.se facebook.com/vasttrafik instagram.com/vasttrafik Produktion: newsroom.se

Nere vid spårvagnsplattformen, 24 meter under Hammarkulletorget, ser det likadant ut året runt. Bara lite kyligare just nu, och lite mer påpälsat än på sommaren.

EN TUR TILL TORGET Torget är den självklara samlingsplatsen i varje samhälle, det är här vi träffas, pratar med varandra och handlar det vi behöver. I artikelserien En tur till torget ger vi oss ut med kollektivtrafiken till de här samlingsplatserna.

Den långa rulltrappan tar en liten stund. Sedan spottas vi som kommit med vagnen från centrum ut i entrén mot torget. Ett par killar från Jehovas vittnen bildar en liten välkomstkommitté. De står och delar ut broschyrer intill stationsexpeditionen där stationsvärden Adam Ismail från Gårdsten sitter och säljer biljetter. Adam har jobbat här i fyra år nu. – Jag gillar Hammarkullen, säger han. Utanför, på själva torget, är det glest med människor så här ett par timmar före lunch. Men inte tomt. Det är hela tiden någon som är på väg till eller från den underjordiska spårvagnshållplatsen. En av dem är Selina Nguyen

som ska ner mot centrum med sina barn. Hon har bott i Hammarkullen i tio år och trivs. – Det är bra här, det finns det mesta man behöver, säger hon om den nedfrusna stadsdelen, sprejad av ett snölager med dålig täckning. Torgets basketplan ser mest ut som en liten bandyrink där isen har börjat smälta bort till vattenpölar. På gångbanorna är det fullt med vintergrus, blandat med snö och fler pölar. I livsmedelsbutiken jobbar ägaren George och hans kolleger med dagens leverans av varor som ska plockas upp i hyllorna. Utanför dörren står backar av frukt och grönsaker som ger kontraster till det massiva gråvädret. I butiken trängs inarbetade svenska klassiker med en del speciella grejer. Men enligt George är utbudet inte särskilt annorlunda jämfört med affärer i områden där inslaget av mångkultur är mindre. – Nej, i dag har väl varenda handlare en hylla med orientaliska produkter, säger han. Ett bra ställe att ha en matvarubutik? Självklart, enligt George.

– Annars skulle jag ju aldrig ha satsat här. För några år sedan kunde det, enligt en del som Pling träffar, ibland vara stökigt på torget. Men efter en del insatser har det blivit bra, det verkar de flesta överens om. Och det är i alla fall det intrycket man får en vanlig vintrig vardag i mars. Fast en sak kunde vara bättre. – Det enda jag saknar här i Sverige är värmen, säger Kamal Hussein, tekniker på Folket hus, som kom hit från Irak 1994. Inte utan att en vanlig svenne som växt upp i Länsmansgården känner likadant, åtminstone just den här dagen.

Det är hela tiden någon på väg till eller från den underjordiska hållplatsen

TEXT OCH FOTO: THOMAS DRAKENFORS

HAMMARKULLETORGET

Området Hammarkullen byggdes huvudsakligen 1968–1970 under de så kallade miljonprogramsåren. Det rådde bostadsbrist i Sverige och efter en del diskussioner beslutade regeringen om en reform för massivt byggande. Från 1965 till 1975 byggdes över en miljon lägenheter i Sverige. I dag bor drygt 8 000 människor i området. Så tar du dig hit: Med linjerna, 4, 8 och 9.

Gillar Hammarkullen. Selina Nguyen, med dottern Silvia, är på väg ner mot centrala Göteborg.

Butiksägare. George är delägare i livsmedelsbutiken på Hammarkulletorget. – Klart det är ett bra ställe att ha affär på, annars hade jag inte satsat här, säger han.

Säljer biljetter. I stationsexpeditionen jobbar Adam Ismail från Gårdsten.

Gärna fler affärer. – Det skulle behövas lite mer service här på torget. En stor mataffär, en vårdcentral … det fanns här förr, säger Jimmy Lied som bor vid Hammarkulletorget.

Länge i Sverige. Kamal Hussein jobbar som tekniker på Folkets hus vid Hammarkulletorget. Han är från Irak och kom till Sverige 1989. – Nu har jag bott här längre än Irak, säger han.

Bra ställe. – Det är mycket bra människor som bor här, säger Ilni Hadji från Somalia som bott i Hammarkullen i 23 år. Fast sin första tid i Sverige bodde han i Växjö. – Småland är vackert, ibland har jag lust att flytta tillbaka dit, säger han.

kl Vi öppnar ar! g a d r a v a l al ÖPPETTIDER Måndag-fredag Lördag Söndag

8.00-21.00 8.00-19.00 8.00-19.00

www.bonummat.se

Mjörnbotorget, 443 42 Gråbo. Priserna gäller 20 - 26/3 2017. Reservation för slutförsäljning och eventuella tryckfel.

Veckans bästa erbjudanden!

FÄRSK

HÖGREV

FLÄSKYTTERFILÉ

39 i bit, Tyskland

39 Tyskland

LÖVBIT

/KG

KYCKLINGFILÉER

GRYTBITAR

av fransyska, Sverige

Majas, 1800g, 100%

av nöt, Sverige

/KG

TORSKRYGGFILÉER Ullmo, 450g

99:- 89:- 89:- 39

/KG

TOMATER

BROCCOLI

Marocko

KNÄCKEBRÖD

Spanien

Wasa, 470g Falu råg-rut

15:- 10:- 10:2 FÖR

/KG

JORDNÖTTER OLW, 165g

/FÖRP

GLASSPINNAR

ISTE

Enjoy, 3-pack

/FÖRP

/KG

SNACKS OLW, 160-175g

15:-

/FÖRP

ALOEVERADRYCK

Pfanner, 2 liter

Aloes 50cl

10:- 10:-

10:-

VÅTSERVETTER

DESSERT

TANDKRÄM

/FÖRP

Vendia, 72-pack

10:-

/FÖRP

MOUNTAIN DEW 33cl

5:-

+PANT

GLÖM INTE ATT ANVÄNDA DITT BONUMKORT!

/FÖRP

Ehmrann 200g • Choklad med grädde

5:-

/FÖRP

+PANT

Oral-B, 1-2-3

5:-

/FÖRP

Varje gång du handlar för 500:- får du 5% rabatt när du drar kortet i kassan. Handlar du för 1000:- får du 10% rabatt. *Gäller ej tobak, tidningar och läkemedel.