20170519_se_stockholm by Metro Sweden

SVERIGES STÖRSTA TIDNING

METRO MUSIC

FREDAG 19/5 - SÖNDAG 21/5 | 2017 | STOCKHOLM | WWW.METRO.SE

VÄDER

UTEHÄNG

Fo&o: ”Det var bra att vi inte gick direkt till final i Mello”

I helgen kommer sommarvärmen

Här är parkerna där du får dricka

Trots hypen fick Fo&o gå omvägen via andra chansen i Mellon. I efterhand tror bandmedlemmarna att det var bra. Nu kommer deras nya musikvideo. SID 10

Nu kan det vara dags att plocka fram solkrämen. I helgen lovar meteorologen sol – och upp mot 25 grader varmt. SID 5

När solen skiner passar det perfekt med en picknick och ett glas rosé. Men det är inte tillåtet att dricka alkohol överallt. SID 22

Temperaturen kommer att leta sig upp mot 25 grader i helgen. FOTO: IBL

SOMMARNÖJE

Dukat för grillfest Asiatisk BBQ. Cramby blev kär i japansk grillning Efterrätter. Avsluta grillfesten med somriga smaker Framtidens mat. Så nära är forskarna konstgjort kött

16 15 18, 19, 20

När Metros matkritiker Jonas Cramby besökte Japan föll han pladask för deras sätt att grilla. Nu ger han ut boken ”Japansk grillning”. FOTO: HENRY LUNDHOLM

Vill du arbeta inom vård och omsorg? rBli unde a! s k ö te r s k

Läs SweJas populära utbildning till undersköterska. Just nu är det väldigt stor efterfrågan på undersköterskor så chansen till jobb efter avslutad utbildning är stor. Utbildningen är 1,5 år och startar i augusti. Ansök redan idag på www.swejakc.se

DEBATT. Grillning

FREDAG 19/5 - SÖNDAG 21/5 | 2017

Män, det är dags att ni makar er från grillen Mannen står ute och petar med grilltången på köttet, tar en klunk öl och snackar lite skit med grannen och njuter över att slippa kaoset i köket, skriver Frida Eriksson som tycker att det är dags för en förändring.

ommaren är snart här. Likaså grillsäsongen och alla lättklädda män med en öl i handen ståendes vid grillen vändandes på sitt köttstycke med entusiasm. Köttstycket som helst ska vara så närproducerat som från granntomten, ekologiskt och allra helst ska man veta vad djuret hette och åt precis innan slakten. Ölen som han har i handen ska vara iskall och en beställningsvara från bolaget så det är extra svårt för grannen att få tag på den. Kvinnan står i köket, hackar sallad för glatta livet och är stressad över att allt ska vara klart innan gästerna har kommit. Har barnen klätt på sig? Är dukningen klar? Är bubblet kylt och framför allt är den stora frågan om man själv har hunnit ta på sig något annat än underkläder. Mannen står ute och petar med grilltången på köttet, tar en klunk öl och snackar lite skit med gran-

FAKTA. Frida Eriksson • Ålder. 28 år. • Bor. Varberg. • Sysselsättning. Studerar digital marknadsförare och bloggar på Fridasfood.ellematovin.se. • Instagram. Fridasfood.

nen och njuter över att slippa kaoset i köket. Vem känner inte igen sig i det här? Det värsta är väl ändå att man knappt reflekterar kring det och att det alltid är mannen som sedan får cred för den goda maten när den avnjuts bland alla gäster kring middagsbordet. Tänk på hur irrelevant det är i vissa förhållanden där kvinnan står för matlagningen året runt och där mannen endast kan värma en pizza eller servera överkokta makaroner med en alldeles för sockrig ketchup? Men ändå är det mannen som går ut till grillen med köttet, fastän det var ett helt år sedan han senast stod där senast. Skulle det inte vara bättre om kvinnan tog hand om grillningen? Hon vet ju att det inte är svårare att lägga en köttbit på grillen än i stekpannan. Det ska tilläggas att detta inte handlar om genus utan att jag vill att denna mansdominerande syssla ska överlämnas till

kvinnan i de fall då det faktiskt behövs. För hur svårt är det att göra en sallad och att ställa fram lite tallrikar på bordet? Och för er kvinnor som inte tycker om att grilla på grund av röken eller för att ni har ett kontrollbehov över allt som sker innanför dörren, släpp det! Kan inte mannen klara av dina sysslor en kväll är det dags att han lär sig. Och nej, grillen kan inte explodera. Hemma hos oss får gärna min sambo fortsätta att ha hand om grillen för att jag tycker att han är en riktig grillmästare och för att jag älskar att stå och fixa och trixa med allt som har med tillbehör att göra. Men de gånger jag vill grilla, då gör jag det. Punkt slut. Jag tycker att ni som lever i en relation där ni känner igen er i detta ska ta er en liten funderare kring vem som faktiskt serverar den saftigaste biffen och inte låter den som har mest hår på bröstet få grilla.

• Den här texten är en debattartikel. Det är personen som skrivit texten som står för åsikterna i den, inte Metro.

Ta en funderare kring vem som faktiskt serverar den saftigaste biﬀen i stället för att låta den som har mest hår på bröstet få grilla, tycker Frida Eriksson. FOTO: PRIVAT

INSÄNDARE.

Öppna era hjärtan och få vänner för livet • Vill du skicka en insändare till oss? Skriv max 1 000 tecken, inklusive mellanslag och mejla till insandare@metro.se.

På vår gård har det flyttat in fyra flyktingfamiljer. Den har inte bara blommat upp med alla vackra blommor utan också med glada skrattande barn. En av familjerna har också blivit min bonusfamilj. Vi träffas och äter hos varandra. Jag gör saker med barnen och jag har skaffat cyklar till några av dem som snälla människor skänkt, en fick jag av min son efter mina barnbarn och den andra av en tjej på

Facebook. Jag bakar kanelbullar och delar ut. Har köpt kläder på loppisar och secondhand, och även fått skor och kläder från Frälsningsarmén till två av familjerna som jag hjälper. Det är en glädje att ge och se alla glada tacksamma människor på ett vis som jag sällan ser hos dem som har det bra. Så öppna era hjärtan för dessa familjer och ni får äkta sanna vänner för livet. GUNILLA

Det är inte bara blommor som kan blomma. FOTO: JOHAN NILSSON/TT

Snäll, växla in era mynt själva

Kungen borde bära knätofs

Jag försökte tidigare bli av med mina mynt genom att betala med dem, bland annat i min lilla närbutik. Men när jag frågade ägaren om varför han har en gräns på 20 mynt fick jag svaret att det är mycket dyrt för småföretagare att växla in mynt. Så snälla växla in era mynt själva! BIBBI

På svenska flaggans dag, som numera heter nationaldagen, har drottningen och prinsessorna i åratal burit och bär Sverigedräkter. Vore häftigt om kungen och prinsarna kommer i knätofs i år, i stället för mörk kostym som inte passar till kvinnornas klädsel. OBSERVANT

Utges av Tidnings AB Metro. Postadress: Box 7130, 103 87 Stockholm. Saknas tidningen i ditt ställ? Ring 08-402 20 30 och fråga efter distributionsavdelningen. Annonsavdelning Stockholm: 08-402 20 30. Metros redaktion: 08-402 20 40. Internet: www.metro.se. Vd: Mikael König. Chefredaktör och ansvarig utgivare: Staﬀan Erfors. ISSN 2001-2381. Trycks av Bold, 2017. RS-kontrollerad upplaga mån–fre 318 400 ex. Innehållet lagras/publiceras elektroniskt. Förbehåll mot detta accepteras i princip ej. För obeställt material ansvaras ej.

Ord. 249:-

Join the sneaker season

Nike sneakers

399:-

SOC W SANDA SNK. Sneakers med ovandel i canvas och yttersula i gummi. Stl. 36-42. Priset gäller tom 21/5.

En sneaker för varje dag. Välj bland massor av modeller från flera kända varumärken i butik och på stadium.se.

Ord. 649:-

NIKE M MD RUNNER 2. Sneakers med ventilerande ovandel i mesh och mocka och med stötdämpande mellansula. Stl. 41-45. Priset gäller tom 21/5.

149:-

699:-

NIKE W MD RUNNER 2 BR. Sneakers med ventilerande meshovandel och lätt och stötdämpandemellansula. Stl. 36-40,5. Finns i utvalda butiker.

Ord. 299:-

RACE MARINE M RANGEN SNK. Sneakers med ovandel i canvas och yttersula i gummi. Stl. 39-46. Finns i flera färger.

649:-

ADIDAS M CF SWIFT RACER. Sneakers med ventilerande meshovandel och stötdämpande CloudFoam-sula. Stl. 40 2/3-47 1/3.

399:-

SOC W TR SNK. Sneakers med ovandel i mesh och nylon och med sula i Phylon. Stl. 36-41. Finns i flera färger.

799:-

VANS U OLD SKOOL. Skateskor med vulkaniserad yttersula i gummi samt ovandel i mocka och canvas. Stl. 36-44,5.

999:-

ADIDAS W CLIMACOOL CW. Sneakers med ventilerande ovandel och stötdämpande Bounce-mellansula. Stl. 36-41 1/3.

399:-

1299:-

PUMA M 1948 VULC CANVAS. Sneakers med ovandel i canvas och yttersula i gummi. Stl. 39-47.

NIKE M AIR MAX PRIME. Sneakers med tajt strumpliknande passform och med synlig Max Air-dämpning i hälen. Stl. 40-47. Finns i utvalda butiker.

399:Ord. 599:-

249:-

CHAMPION M/W ALPHA. Lätta, flexibla fritidsskor med stötdämpande innersula och ventilerande meshovandel. Dam- och herrstorlekar.

299:ADIDAS W AWAY DAY TANKTOP. Linne med lösare passform, längre bakstycke och ventilerande meshpanel på ryggen. Damstorlekar.

Se hela vårt sortiment med sneakers på stadium.se

199:SOC W SWEAT SHORTS. Shorts i mjuk sweatshirtkvalitet. Hållbar bomull och polyester. Damstorlekar.

NIKE M TANK-NEW JDI SWOOSH. Linne med tryck på bröstet. Tillverkat i 100% bomull. Herrstorlekar.

99:-

NYHETER. Inrikes & utrikes

FREDAG 19/5 - SÖNDAG 21/5 | 2017

Expert på straffrätt: ”Olyckligt”

BROTT

Kvarlevor identifierade Polisen har identifierat den kropp som hittades vid ett grävarbete i Staffanstorps kommun i början av april. Kvarlevorna är från en kvinna, född 1984, som anmäldes försvunnen i december 2002, skriver polisen på sin hemsida. TT

Ett brotts preskriptionstid, alltså när en person inte längre kan bli straffad, bestäms utifrån brottets maxstraff. För minderåriga börjar preskriptionstiden räknas från när personen fyller 18 år. I det här fallet är preskriptionstiden 10 år. Försök att delge mannen har gjorts via via brev, därefter via en stämningsman från Svensk delgivningsservice och från polisen. Utan resultat. – Det här fallet är olyckligt. I den här typen av fall är preskriptionstiden lång. Då brukar man ha många år på sig att delge personen, säger Moa Bladini, lektor i straffrätt vid Göteborgs universitet. Advokaten Elisabeth Massi Fritz tycker att preskriptionstiden är för kort för sexualbrott. – I detta fall blir konsekvenserna väldigt stora för offret som inte längre har möjlighet att få upprättelse.

FORSKNING

Blodprov ska upptäcka cancer En ny metod vid Sahlgrenska akademin gör att cancer kan upptäckas tidigare. Med hjälp av ett blodprov kan tumörer hittas oavsett var i kroppen de finns. – Och i princip kan man upptäcka vilken cancertyp som helst, säger Anders Ståhlberg, som är docent i molekylär medicin vid Sahlgrenska akademin. TT BROTT

Ex-pojkvän mordhäktad En 22-årig man häktas på sannolika skäl misstänkt för att ha mördat Tova Moberg. De hade tidigare ett förhållande. – Hon dödades genom yttre våld, säger åklagaren Christer Sammens. Expojkvännen har tidigare i år anmälts för att ha misshandlat henne. Mannen nekar till brott. TT FILIPPINERNA

Duterte hotar kritiker Filippinernas president Rodrigo Duterte vill hugga huvudet av motståndare till hans blodiga krig mot droger. Duterte säger också att han vill döda ytterligare 50 000 människor med verkliga eller påstådda kopplingar till droghandeln. – Lyssna inte på människorättskritikerna. Om ni gör det ska jag hugga av era huvuden, säger han. TT E-SPORT

Avgörande närmar sig i ”Gamerz”

Sedan de första tolv deltagarna äntrade gaminghuset i Sigtuna har mycket förändras. Men nu är det bara dagar kvar tills vi vet vilka som kommer att ta hem segern i realityserien ”Gamerz”. Blir det Oskar ”ins” Holms lag eller Abdisamad ”SpawN” Mohameds? På söndag är det dags för finalen – live inför publik. I potten ligger fem proffskontrakt i Counter strike. Sändningen börjar 20.00 och cirka 20.40 drar finalen i gång. Du kan följa den spännande uppgörelsen på bland annat Twitch, Youtube och ”Gamerz” hemsida. ERIK GLANELL

Mannen som misstänks för grova sexbrott var tränare och lärare åt den unga flickan, som uppger att de inledde en sexuell relation när hon var 13 år. Mannen menar att hon var 15 år. FOTO: BEN SCHONEWILLE /ALAMY

JOHAN WIKÉN LINNEA JOHANSSON

Man misstänks för sexbrott mot barn – kan slippa straff Mannen misstänks för grova sexualbrott mot en ung flicka som han var tränare och lärare för. Nu kan Metro avslöja att han är försvunnen. Håller han sig borta i en månad till preskriberas brotten – och mannen slipper undan eventuellt straﬀ. Den misstänkta mannen var tränare och betygsättande lärare för den unga flickan. Trots det inledde de en sexuell relation. Enligt flickan när hon var 13 år, enligt mannen när hon var 15 år. Mannen, som i dag är i 50-årsåldern, åtalades i mars för grovt sexuellt utnyttjande av underårig och grovt sexuellt utnyttjande av person i beroendeställning. I veckan skulle rättegången ha inletts i Södertörns tingsrätt. Men det fanns ett problem: den misstänkta mannen dök aldrig upp. – För alla som har insyn i utredningen är det uppenbart att han avsiktligt undanhåller sig, säger advokat Susanna Cleve som är målsägandebiträde för kvinnan. Det har resulterat i att domstolen inte har kunnat delge den misstänkta om stämningsansökan – och tiden är knapp. – Blir han inte delgiven innan mitten av juni så måste jag lägga ner åtalet,

säger kammaråklagaren Markus Hankkio. I mitten av juni preskriberas nämligen sexualbrotten – och mannen kan klara sig undan eventuell rättslig påföljd. I samband med onsdagens planerade förhandling begärde åklagaren att den misstänkte skulle häktas i sin utevaro så att polisen skulle få bättre möjligheter att leta efter honom, men tingsrätten avslog begäran. – Min klient bröt ihop. Hon är förtvivlad, traumatiserad och känner att rättssystemet har svikit henne, säger Susanna Cleve. Målsägandebiträdet berättar att kvinnan har genomgått en lång och jobbig process innan hon har känt sig redo att anmäla det hon varit med om. De misstänkta brotten ska ha inträffat under 00-talet. I förhör säger kvinnan att hon hade oralsex med sin 20 år äldre tränare och lärare från att hon var 13 år. Ett par dagar efter att hon fyllt 15 år ska de ha haft

FAKTA. Preskriptionstid • Två års preskriptionstid: För brott som kan ge fängelse i högst ett år. Exempel: Snatteri, olovlig körning, rattfylleri. • Fem års preskriptionstid: För brott som kan ge fängelse i högst två år. Exempel: Stöld, sexuellt tvång, grovt rattfylleri. • Tio års preskriptionstid: För brott som kan ge fängelse i högst åtta år. Exempel: Grov misshandel, rån. • 15 års preskriptionstid: För brott som kan ge fängelse över åtta år. • 25 års preskribtionstid: För brott som kan ge livstids fängelse. Exempel: Grov mordbrand • Ingen preskriptionstid: Gäller för exempelvis mord, dråp, brott mot mänskligheten och terroristbrott. • Källa: lagen.nu

samlag för första gången. Enligt kvinnan utnyttjade han ofta sin makt som tränare och lärare för att få sex. I utbyte kunde hon bli lovad att få spela en viss match eller få veta vad som skulle komma på ett prov. Den misstänkta har erkänt att han hade sex med flickan när hon var 15 år. Men han menar att det var en ”fritidssysselsättning” och att hans roll som tränare och lärare inte skapade någon beroendeställning. Däremot förnekar han sexuellt umgänge innan hon fyllde 15 år. Enligt en tidigare rektor på skolan fanns det redan för drygt tio år sedan misstankar om att läraren hade begått övergrepp mot flickan. Rektorn uppger i förhör att polisen kopplades in, men att ärendet lades ned. Den nuvarande rektorn på skolan fick reda på misstankarna mot läraren i samband med att polisen gjorde en husrannsakan på arbetsplatsen. – Han stängdes då av

från jobbet vilket är en rutinåtgärd vid sådana omständigheter, säger rektorn. Kort därefter sade läraren upp sig från sin tjänst på skolan. Mannen hade sitt senaste tränaruppdrag i en toppklubb så sent som hösten 2016, och slutade där samtidigt som utredningen mot honom inleddes. – Vi har inte känt till någonting om det här förrän nu, säger klubbens sportchef. Metro har varit i kontakt med mannens försvarare som inte vill svara på några frågor om fallet. När vi ringer till den misstänkta mannen är mobilen avstängd.

JOHAN WIKÉN LINNEA JOHANSSON

Vad vill du att vi ska granska? Kontakta Metros grävande reportrar på linnea.johansson@metro.se eller johan.wiken@metro.se

VÄDER. Sommartemperaturer

FREDAG 19/5 - SÖNDAG 21/5 | 2017

I helgen exploderar sommarvärmen Dags att plocka fram solkrämen? Nu tittar solen fram, och tar med sig temperaturer på 25 grader. ”Det blir ordentligt varmt”, säger meteorologen. Efter en vår som till största kan drabbas av regn då det del varit en besvikelse, med är här varmfronten möter snö, rusk och regn, ser den den kalla luften över Sverige. riktiga vårvärmen ut att Norr om detta område blir vara i antågande. I helgen det temperaturer på 15 grablir det temperaturer på 25 der och söderut kommer grader – och strålande sol- temperaturerna alltså ligga på 20–25 grader. sken. – Många kommer nog att – Det känns nästan svårt att säga 25 grader nu efter uppleva det som ”oj, vad det väder som varit. Men mycket sommar det blev på södra Sverige, Götaland och en gång”. Men det är nog Svealand, får omkring 25 för att det har varit en del grader redan på fredagen, kyla, huruvida det blir värsäger Martin Hedberg, me- merekord eller inte vågar teorolog på Vädercentralen. jag inte säga, säger Martin Det fina vädret kommer Hedberg. med en varmluftsfront från Skulle du till och med söder. Och varmast blir det rekommendera ett bad? i Småland och Östergötland – Man kan ju känna på för den som vill maxa värvattnet först. Bara för att det är varmt men. Vädret håller i sig även på lördagen, med liki luften blir det inte varmt i vattnet på nande temperaturer. en gång men jag är Under söndagen går övertygad om att temperaturerna sedan ner många kommer något men ligger fortsatt att försöka. på över, eller runt, 20 grader. Du kan ju Ett gränsområde bada på vini norra Sverige, tern, så det kring Dalarna ARON ANDERSSON. går nog nu och Bergsslagen, Reporter också.

POLITIK

SD bojkottar Tv4 efter Tweet

Sverigedemokraterna tänker inte släppa fram TV4-journalister till partiledaren Jimmie Åkesson. Orsaken: En medarbetare Fredag på TV4 Sporten har twittratpartly sunny snow rain på ett sätt som uppfattas sunny försvar avrain angreppartly sunny som ett snow pet mot Åkessons hem sunny tidigare i veckan. – Det är totalt omdömesLördag löst och vi tar klart avstånd, säger Erik Westshowers hazy berg, sportchef på TV4 och showers hazy C More. Enligt honom är den timanställde medarbetaren djupt ångerfull och inser det olämpliga och allvarliSöndag ga cloudy i ordvalen från det sleet thunder partly privata Twittterkontot. TT sunny

24°

20° sunny

snow

rain

21°

BROTT

Tiggare utsatt för mordförsök hazy

showers

Temperaturen håller sig kring 25 grader under helgen, i stora delar av landet. FOTO: TT/ALAMY MONTAGE

NU TILL HELGEN SE DAVID LINDGREN LIVE OMBORD 26.5 KRYSSNING GALAXY Prisex 70:– per person

BOKA PÅ SILJA.SE | 08–22 21 40* *Serviceavgift per bokning tillkommer, boka online så bjuder vi på den. Se fler artister på silja.se

De båda män som misstänks ha rövat bort och misshandlat en tiggare i Växjö i början av april anklagas nu även för mordförsök, rapporterar Smålandsposten. En av de misstänkta, en 35-årig man, är ännu på fri fot. Han är häktad i sin frånvaro och internationellt efterlyst. TT

MINGEL. I samarbete med

FREDAG 19/5 - SÖNDAG 21/5 | 2017

Kändistätt på invigningen av Orangeriets uteservering På Norrmälarstrand i Stockholm ligger uteserveringen Orangeriet som hade sin invigning förra helgen. Stefan Sauk och Alexandra Pascalidou var några som syntes i minglet. TEXT: ANNELI WIKSTRÖM, FOTO: PETER LULLE JOHANSSON, CAVA MEDIA

Anton Abele tog med flickvännen på mingel.

Skådespelaren Jovan Radomir med vän.

Lars-Åke ”Babsan” Wilhelmsson kom med Billy Enfjäll.

Politikern Sofia Arkelsten bjöd på ett stort leende.

Kvällens festfixare Christos Neo, dottern Nikita Neo och Daniel Guvén som är ägare till Orangeriet.

Radioprofilen Gert Fylking och sonen Figaro.

Sofia Eng, Alexandra Pascalidou och dottern Melina.

Stefan Sauk och Gustaf Kukacka.

Anton Körberg kom med frun Kajsa och deras son.

Journalisten och programledaren Susanne Delastacia.

Margita Ingwall, Lia Boysen och Annika Jankell poserade tillsammans.

Grillmässan lockade barnfamiljerna I lördags var det dags för Grillmässan i Kungsträdgården i Stockholm. Festfixare Johan Carlén bjöd in till vip-lounge där det förstås bjöds på grillat. TEXT: ANNELI WIKSTRÖM, FOTO: JACKELINE PEREZ

Tv-profilen Håkan Hallin och Ebba Nyberg.

Skådespelaren Thomas Hedengran och Lena Asklund samt Thomas barn Samuel och Tindra Hedengran.

Skådespelerskan Sara Sommerfeld och Jonas Unger samt barnen Benjamin och Lea.

Journalisten Ola Brising med frun och författaren Jackie Ferm samt hunden Nala.

Andreas Wilson med frun Nicole Wilson och barnen Florence samt Noel.

Politikern Eskil Erlandsson med frun Susanne Adlercreutz samt barnen Axel, Elsa och Erik.

249:–

PRISET GÄLLER T.O.M. 21/5

299:–

ORD. PRIS FRÅN 499:–

ORD. PRIS 599:– PUMA SMASH CV

Klassisk fritidssko med ovandel i canvas. Finns i flera färger. Herrstorlekar.

3 2 FÖR

PÅ ALLA BIKINIDELAR Gäller t.o.m. 21/5. Få den billigaste på köpet.

McKINLEY KERSTIN / VIGGO

Capribyxa i snabbtorkande material med god fukttransport. Dam- och herrstorlekar. Finns även till junior.

GÄLLER T.O.M. 21/5

399:– ORD. PRIS 699:–

GÄLLER T.O.M. 21/5

299:– ORD. PRIS 399:–

STORLEK S

299:– ORD. PRIS 499:–

299:– TAG 2 FÖR

ORD. PRIS 199:–/ST

Klassisk piké i ett flertal färger. Herrstorlekar.

499:– ORD. PRIS 699:–

8848 ALTITUDE DITON SHORTS

McKINLEY BASIC DUFFELBAG

McKINLEY CAMP ACTIVE 10

Klassiska shorts i bomullscanvas. Finns i flera färger. Herrstorlekar.

Slitstark och rymlig väska i vattentåligt material. Storlek S. Finns även i M och L.

Sovsäck i syntetmaterial. Passar för sommaroch inomhusbruk. Yttertyg i 170t polyester. Mått 220 x 80 x 50 cm. Vikt 970 g.

599:– ORD. PRIS 899:–

1699:– GÄLLER T.O.M. 22 MAJ

ORD. PRIS 2 699:–

GENERÖS STÅHÖJD!

CONVERSE ALL STAR

ECCO TERRA CRUISE

Klassisk basketkänga i canvas med snörning och räfflad gummisula. Finns i flera färger. Dam- och herrstorlekar.

Klassisk outdoorsko med ovandel i ventilerande mesh. Dam- och herrstorlekar.

www.intersport.se

McKINLEY ALPHA 5 Klassiskt familjetält för fem personer. Två intilliggande sovhytter med stor absid utanför. Reflekterande tältsnören.

Med reservation för slutförsäljning, lokala avvikelser och eventuella tryckfel.

PEAK PERFORMANCE STING PIKÉ

TRÄNING. Cirkelpass

FREDAG 19/5 - SÖNDAG 21/5 | 2017

METRO MODE. Hälsopepp • Vi på Metro Moderedaktionen tar ett krafttag kring vår hälsa med målet att träna minst tre gånger i veckan och göra hälsosamma kostval, under åtta veckor. Vi är fyra tjejer med olika målsättningar – och vi vill att du ska hänga med oss. Varje vecka bjuder vi på snabba och eﬀektiva träningspass, recept- och motivationstips som är den perfekta grunden för ett hållbart hälsosamt liv. • Följ våra uppdateringar på metromode.se. • Hälsopepp är ett samarbete med sportklädesmärket Röhnisch.

Metro Modes redaktion gör en satsning för ett mer hälsosamt liv. Följ deras uppdateringar och delta i utmaningen på metromode.se FOTO: DZENITA MESIC

Träna hela kroppen med Metro Mode Hälsopepp Det ska vara smidigt att träna! Med det här snabba cirkelpasset får hela kroppen en genomkörare på bara 20 minuter. Metro Modes hälsoredaktör Jenny Sunding presenterar sex övningar från nya träningsutmaningen Metro Mode Hälsopepp. Gör de sex övningarna direkt efter varandra i 45 sekunder per övning, fyra varv. När du är klar med ett varv, vila i 60 sekunder innan du kör igen. TEXT: JENNY SUNDING, ÖVNINGSBILDER: CASSANDRA LUNDGREN

1. Benböjsgång i sidled

2. Pushups

3. Korsande utfall med benböj

4. Sidoplanka med rotation

5. Upphopp

6. Planka med hopp och knä mot armbåge

Gör ett djupt benböj och ta små steg i sidled – håll kvar positionen så djupt ner som du orkar. Byt sida och gå mot andra hållet nästa varv.

Ligg på sidan med fot och armbåge i kontakt med golvet och fötterna ihop. Pressa upp höften och håll kroppen rak. Håll positionen medan du lyfter den övre armen rakt upp och sedan i en båge in under kroppen. Byt sida nästa varv.

Stå i armhävningsposition och sänk ned kroppen mot marken genom att böja på armarna. Pressa och räta på armarna för att återgå till startpositionen. För tungt att göra pushups på fötter? Sätt händerna mot en upphöjning (en bänk eller liknande) för att göra övningen lättare.

Böj benen, nudda marken med händerna och tryck sedan ifrån i ett upphopp. Landa mjukt i knäna och upprepa.

Stå höftbrett isär, korsa ena benet bakom, böj båda benen så djupt du orkar (pressa ner främre hälen i marken). Kliv tillbaka med det bakre benet till utgångsläget för en benböj. Gör en benböj och upprepa sedan från början. Byt sida nästa varv.

Stå i plankposition, hoppa in med fötterna mot händerna, hoppa ut igen (aktivera din core så att du landar tillbaka i en stabil plankposition). Dra därefter in knäna växelvis mot armbågarna. Upprepa från början.

SOMRIGA NYHETER Snygga modeller som lyfter varje outfit. På Nilson Shoes hittar du säsongens trender från utvalda varumärken. Välkommen!

KLASSISKA FAVORITER Ledigt och stilrent till försommarens alla tillfällen. På Jerns hittar du ett stort urval av klassiska skor från välkända varumärken. Välkommen!

RIEKER 599:-

CLOU 799:-

GANT 750:-

VIDORRETA 799:TAMARIS 699:-

TAMARIS 499:-

MAN: ADIDAS 899:MAN: GANT 999:-

MAN: PLAYBOY 1099:MAN: RIEKER 699:-

THE BEST OF SHOE BRANDS. IN STORE AND ONLINE. PART OF FEETFIRST NILSONSHOES.COM

THE BEST OF CLASSIC SHOES. IN STORE AND ONLINE. PART OF FEETFIRST JERNS.SE

METRO MUSIC. Fo&o

FREDAG 19/5 - SÖNDAG 21/5 | 2017

”Därför var det bra att vi inte gick direkt till final i Mellon” Metro har pratat med Fo&o som slog igenom tack vare en video på Youtube, som bytt namn tre gånger och spelade sin första konsert som förband åt Justin Bieber i Globen. Nu släpper de sin nya musikvideo. – ”So so good” är min favorit av våra låtar, säger Oscar Enstad om Fo&o:s nya singel som släpptes i början av månaden. Hypen var stor inför bandets debut i Melodifestivalen i år. Trots det gick de inte direkt till final. – I slutändan tycker jag det var bra att vi inte gick till direktfinal. Då fick vi vara med en gång till och folk kunde ta in låten, säger Oscar Enestad. Förra veckan släpptes den nya plattan, med samma titel som bandet. Nu väntar en turné med start den tredje juni, där publiken kan förvänta sig mer något annat än vid tidigare turnéer. – Vi har hittat ett annat

FAKTA. Det här är Fo&o • Oscar Johan Ingvar Enestad (född 1997). • Karl Felix Wilhelm Sandman (född 1998). • Omar Josue Rudberg (född 1998).

SE VIDEON! • Gå in och se Fo&o:s nya video ”So so good” som premiärvisades på metro.se.

sätt att göra det vi gjort tidigare, vi har mognat lite, säger Oscar Enestad. Bandet slog igenom under namnet The Fooo 2013, och bestod av fyra medlemmar. Nu har Oscar Molander lämnat gruppen. Avhoppat är inget som har påverkat bandet negativt. – Vi har hittat varandra på ett annat sätt. Det är en ny kemi, säger Oscar Enestad. Pojkbandet slog igen över en natt när de var förband åt Justin Bieber i Globen tre kvällar i rad. 2014 vann de en Grammis i kategorin ”Innovator of the year”. Men killarna är inte nöjda. – Vi har jättestora drömmar som vi inte har nått

ännu. Drömmen är att slå internationellt, säger Oscar Enestad. På frågan om de skulle kunna tänka sig att dejta ett fan ställer de sig positiva. – Ett fan är bara en människa som uppskattar ens musik. Det tycker inte vi är negativt, säger Oscar Enestad. Två av gruppens bandmedlemmar är i förhållanden. Men när vi frågar Oscar själv hur det går med relationen till den 29 år äldre Cecilia vill han inte berätta mer än att det är bra. – Jag har levt i offentlighetens sida sedan jag var 14 år. Det blir så viktigt att behålla sitt privatliv och inte dela med sig av det för alla. JULIA CAESAR

Drömmen för killarna i Fo&o är att slå internationellt. Närmast väntar en sommarturné för bandet. FOTO: STEFAN JERREVÅNG/TT

Send money from a 25 SEK transfer fee* It’s Western Union in an app. Simple. Download the Western Union® app

THIS IS

MOBILE

ONLINE

AGENT LOCATION

*Western Union also makes money from currency exchange. When choosing a money transmitter, carefully compare both transfer fees and exchange rates. Fees and foreign exchange rates may vary by brand, channel, and location based on a number of factors. Fees and rates subject to change without notice. © 2017 Western Union Holdings Inc. All rights reserved.

148102064_R_D Pricing communication 254x182mm_Sweden.indd 1

5/8/17 5:03 PM

FIRA 20 ÅR MED OSS

DRYCK. Till grillningen

FREDAG 19/5 - SÖNDAG 21/5 | 2017

6 drycker till årets grillsäsong Nu är det inte lång tid tills grillen åker fram och det luktar tändvätska, eld och kol i alla trädgårdar. Bunkra upp med några favoriter till sommaren.

Till fisk och skaldjur

Grillat kött och moget vin

2015 LAROCHE, BOURGOGNE RÉSERVE, FRANKRIKE, NR 5621, 119 KR, 750 ML, 13,5 % ALKOHOL.

När man grillar

2009 LAT 42, GRAN RESERVA, RIOJA, SPANIEN, NR12579, 109 KR, 750 ML, 13,5 % ALKOHOL.

2016 CÔTES-DU-RHÔNE ROSÉ, E. GUIGAL, RHÔNE, FRANKRIKE, NR 72773, 115 KR, 750 ML, 13,5 % ALKOHOL. Det är nästan lika viktigt att

Gillar du att grilla fisk och skaldjur så passar ett smörigt och fylligt vitt vin perfekt till. Grilltonerna i maten och ekfaten gifter sig bra. Laroche är framförallt kända för sina viner från Chablis men de har även gårdar nere i södra Bourgogne och andra delar av världen. Druvorna till det här vinet kommer framförallt från byarna Viré-Clessé och Uchizy som ligger i Mâconnais. Stora producenter äger sällan alla gårdar själva utan har kontrakt med vinbönder som de köper druvorna från.

Mjuka tanniner och en mogen karaktär gör att det här vinet är ett perfekt grill-vin. I Rioja lagrar man generellt vinerna ganska länge på ekfat vilket påverkar vinets karaktär mycket. Det smakar vanilj, cederträ och tobak och man kan även känna något rostade toner i doften. Gran Reserva i Rioja lagras två år på ekfat och tre år på flaska innan vinet släpps. Vissa säger att det här är en stil som kommer dö ut men varför inte njuta av att få dricka moget vin direkt. De har liksom lagrat klart vinet åt dig.

lägga fokus på vinet som man dricker under tiden grillen blir varm och man lagar mat som det vin som faktiskt konsumeras till maten. Rosévin är somrigt och lättdrucket och gör sig som bäst under tiden man kokar ihop middagen och historier. Guigal gör viner i hela Rhône, såväl norra som södra. Druvblandningen i det här vinet är klassiskt från södra Rhône med Grenache som huvudruva och en del Cinsault och Syrah. Fruktigt, torrt och friskt vin.

Sparris och annat grönt

Till en speciell grillkväll

Varannan alkoholfri…

2016 LETH GRÜNER VELTLINER, WAGRAM, ÖSTERRIKE, NR 4200, 85 KR, 750 ML, 12,5 % ALKOHOL.

Det här är det perfekta vinet till grillad sparris. Grüner Veltliner är Österrikes största druva och stolthet. Och det är som gjort för att dricka till sparris. Det här är ett krispigt och friskt vitt vin med en pepprig ton och fruktig smak med mycket mineralitet. Grüner Veltliner ska drickas ungt och i Österrike dricker man alltid den senaste årgången. Så fort det släpps en ny årgång anses förra årets vin ha passerat bäst föredatum. Ska vara spritsigt och ljust i färgen.

2014 SHAFER MERLOT, NAPA VALLEY, USA, NR 92336, 499 KR, 750 ML, 15 % ALKOHOL. Det

här är inte vinet för vilken grillkväll som helst men om du vill kosta på dig ett riktigt smarrigt vin med hög koncentration och mycket frukt till en speciell kväll är det perfekt. Merlot är inte den mest odlade druvan i Kalifornien men den passar väldigt bra i det varma klimatet. John Shafer bytte i början av 70-talet karriären inom förlagsbranschen till livet som vinbonde. Och det verkar han gjort rätt i för hans viner är både uppskattade och goda.

MIKKELLER DRINK’IN THE SUN, DANMARK, NR 11994, 18,20 KR, 330 ML, ALKOHOLFRI. Öl med

eller utan alkohol är en riktigt bra kombo till grillad mat, speciellt burgare eller korv. Drick den i solen och var glad. Att ta det lite lugnt med alkohol när det är varmt och soligt kan vara en god idé för de flesta. Det blir lätt ett par öl på en kväll så varför inte varannan alkoholfri i stället för varannan vatten. Mikkeller grundades 2006 hemma i köket hos Mikkel Borg Bjergsø. Nu exporterar de till 40 länder.

CLARA GRABE. Sommelier och dryckesexpert

HELA DENNA SIDA ÄR EN ANNONS FRÅN METRO CUSTOM PUBLISHING

GRILLPREMIÄR!

Våren är här och det är dags att kicka igång grillsäsongen. Damma av utemöblerna och ladda upp med produkterna som gör grillmiddagen till en smaksuccé. u

L AMMKORV med äppeltsatsiki

∙ 1 paket WurstMaster lammkorv ∙ 7 cm gurka ∙ 1 krm salt ∙ 1 litet syrligt äpple ∙ 1 dl yoghurt, 10 %

(2 port.)

∙ 1/2 vitlöksklyfta, finhackad ∙ 5-6 fasta potatisar, cirka 400 g ∙ Olja ∙ Peppar

Börja med äppeltsatsikin. Riv gurkan grovt på ett rivjärn. Lägg på en tallrik och strö över salt. Låt ligga 10 min och krama ur saften med handen. Grovriv äpplet. Blanda gurka, äpple, yoghurt, vitlök, salt och peppar. Låt stå. Sätt ugnen på 225°. Skrubba potatisen och skär i klyftor. Lägg i en ugnssäker form med lite olja, salta, peppra och rosta dem i 10–15 minuter. Gör små snitt i korvarna. Lägg lammkorven ovanpå potatisen och stek ytterligare cirka 20 min tills potatisen har fått färg.

GRÖNT OCH GREKISKT – till både grillen och salladen

Fontanas ekologiska sommarostar passar lika bra på grillen som till salladen, pasta eller som tilltugg på buffébordet. För recept och inspiration besök fontana.se eller följ på instagram @fontanafood.

NJIE KVARGSÅS – ett lättare alternativ q

NJIEs krämiga lättkvarg smakar himmelskt gott till kött och grönsaker från grillen. Såserna finns i smakerna bearnaise, barbeque och tex mex – samtliga är proteinrika och helt utan tillsatt socker med endast 3,9% fett. Besök www.njie.com för mer information, tips och recept. Smaklig måltid!

% 80 UPP TILL:

MÄNGDER AV ERBJUDANDEN DAMSPORT DAMBYXOR

SPORTTOPPAR & LEGGINGS

2 FÖR

SHINY DESIGN

100:-

2 FÖR

300:-

ORD.PRIS: 199:-/ST

ORD.PRIS: 499:-/PAR

HERRPIKÉER

HERRT-SHIRTS

RIVALDI & NEVERDRY

RIVALDI T-SHIRTS

3 FÖR

5 FÖR

300:-

ORD.PRIS: 499:-/ST

ORD.PRIS: 299:-/ST

DAMBYXOR

HERRSHORTS GATE CLOTHING SHORTS

2 FÖR

150:-

DAMBYXOR

2 FÖR

150:-

ORD.PRIS: 399:-/ST

ORD.PRIS: 249:-/ST

ALLTID LÄGSTA PRIS!

FARSTA

HALLUNDA

PORT 73

STINSEN

SÖDERTÄLJE

Centrum

I Haninge

I Häggvik

Lunagallerian

VAR FÖRST MED ATT FÅ VÅRA SENASTE ERBJUDANDEN MED VÅRT NYHETSBREV OCH PÅ SOCIALA MEDIER @BIGBOXSWEDEN OBS! MED RESERVATION FÖR TRYCKFEL OCH SNABB UTFÖRSÄLJNING. SORTIMENTET KAN VARIERA MELLAN BUTIKER. PRISERNA GÄLLER SÅ LÅNGT LAGRET RÄCKER.

WWW.BIGBOX.NU | @BIGBOXSWEDEN

MARGUERITE 19 CM

HEMLEVERANS FRÅN

BAUHAUS.SE SOFFGRUPP LIDÖ

99:- 4995 Höjd ca. 50 cm. Kruka 19 cm.

ORD. PRIS 129:-

5995:ORD. PRIS 6995:-

Stomme i stål, konstrotting. Dynor: polyester. Bordsskiva: glas. Soffa: 197x77x78 cm. Fåtölj: 77x77x78,5 cm. Bord: 60x45x108 cm.

JOR

M EMIU

5 FÖR

GARDOL 40 L - BLANDA FRITT

Välj mellan: planteringsjord, naturgödsel, täckbark och toppdress. Pris per st: 34,95 Helpall: Planteringsjord 1349:- (54 säckar) Naturgödsel 1299:- (54 säckar) Täckbark 1299:- (51 säckar) Toppdress 1299:- (54 säckar)

129:-

BATTERIGRÄSKLIPPARE ROTAK 43 LI + TRIMMER PÅ KÖPET! 43 cm klippbredd, uppsamlare 50 L, mulching och dubbla 36 V 4,0 Ah batterier.

5395:-

BROIL KING GEM 320

ORD. PRIS 8390:-

fr. 184:-

3 brännare i rostfritt stål. Grillgaller i gjutjärn. Grillyta 52x33,5 cm Mått 115x54x109 cm Med redskapskrokar och elektronisk gnisttändare

TRIMMER PÅ KÖPET!

GASOL

Fyllning: PK5 184:PK10 249:Tomflaska: PK5 999:PK10 1100:-

3995:-

(värde 1395:-)

599:ORD. PRIS 719:-

GRÖN-FRI 5 L

HÖGTRYCKSTVÄTT K5

Mot påväxt av alger och lav.För alla ytor utomhus.

Max. tryck 145 bar. Vattenkapacitet max. 500 L/tim.

2495:ORD. PRIS 3198:-

KOMBOKIT

BUTINOX ASYR TERRASSL L ,7 2 T S 2 ST A D N E R Ö F

995:-

495 : -

ORD. PRIS 2695:-

Kombokit med Sticksåg 4329K och Slagborrrmaskin HP164.

FRI FRAKT!

SPABADSHELG 19-21 MAJ!

995:-

ORD. PRIS 1495:VARMKOMPOST GREENLINE MASTER Volym 375 L. Mått 89 x 97 cm. 2 års garanti.

TRYCKT TRALLVIRKE 28X120 MM NTR AB. Gäller alla längder. Pris per m.

5995

Trallskruv MFT 4,2x55 200 st/förp. ORD. PRIS 84,95

FRI

Se hela vårt sortiment av spabad på BAUHAUS.se FRAKT!

Montering 1995:- **

29995:-

34 995:-

49 995:-

59995:-

69995:-

SPABAD RIMINI INKL. LOCKLYFT ORD. PRIS 48990:-

SPABAD FREJA ORD. PRIS 44 995:-

SPABAD TITAN INKL. LOCKLYFT ORD. PRIS 64 995:-

SPABAD SERENITY ORD. PRIS 69995:-

SPABAD MASSIMO WR ORD. PRIS 89995:-

Priserna gäller i alla varuhus samt BAUHAUS.se t.o.m. 21 maj 2017, så långt lagret räcker. Vi reserverar oss för eventuella tryckfel samt slutförsäljning. Sortimentet kan variera mellan varuhusen.

*Gäller lagerförda varor på BAUHAUS.se, med undantag av stugor, båtar tyngre än 80 kg och spabad. **Alla montagepriser i annonsen är inkl. rotavdrag exkl. startavgift. Vill du veta mer? Prata med vår Montageservicepersonal eller besök BAUHAUS.se

RECEPT. SĂśtt efter grillen

surfsp t

FREDAG 19/5 - SĂ&#x2013;NDAG 21/5 | 2017

TRIATHLON

Vi har lĂ¤gst pris pĂĽ

simvĂĽtdrĂ¤kter

Perfekt avslutning med somriga smaker Vad passar bĂ¤ttre efter sĂ¤songens fĂśrsta grillmiddag Ă¤n en dessert med somriga smaker? Choklad i kombination med jordgubbar Ă¤r ett vinnande koncept sedan gammalt och hĂ¤r tipsar jag om en enkel cheesecake som du snabbt slĂ¤nger ihop â&#x20AC;&#x201C; utan vare sig ugn eller disk. Vill du ha en Ă¤nnu enklare variant Ă¤r chokladdoppade jordgubbar ett utmĂ¤rkt alternativ. Avsluta med en lĂ¤skande sangria! ENKEL OCH SUPERSNABB SANGRIA 1 flaska rĂśtt 1 apelsin 1 citron 1 lime 3â&#x20AC;&#x201C;5 dl apelsinlĂ¤sk Isbitar Dekorera: Med valfria bĂ¤r GĂśr sĂĽ hĂ¤r: Skiva frukten och blanda samman med vin och apelsindryck. Toppa med somriga bĂ¤r och njut av drycken kyld med massor av is.

NO BAKE CHOKLADCHEESECAKE Botten: 20 digestivekex 175 g brynt smĂśr Fyllning: 400 g choklad 500 g fĂ¤rskost Topping: FĂ¤rska jordgubbar (eller andra bĂ¤r) En nypa salt GĂśr sĂĽ hĂ¤r: Bryn smĂśret i kastrull och smula samman kexen fĂśr hand eller med mixer. Tryck ner kexrĂśran i botten pĂĽ valfri form. Till exempel sockerkaksform. Plasta in och stĂ¤ll i kylen. SmĂ¤lt chokladen Ăśver vattenbad och lĂĽt svalna. Blanda sedan samman med fĂ¤rskosten. HĂ¤ll chokladblandningen Ăśver kex-botten och tryck sedan ner fĂ¤rska jordgubbar i â&#x20AC;?smetenâ&#x20AC;?. StrĂś sist Ăśver lite havssalt och lĂĽt stĂĽ i kylen till servering, minst ett par timmar.

www.surfspot.se

/LWWOH 3LFRN PÂ&#x2039;Q Â&#x2039;U

/Â&#x2039;QJÂ&#x160;UPDG ERPXOOVVNMRUWD VYDO YÂ&#x160;YG ERPXOO L PÂ&#x2039;QJD IÂ&#x160;UJHU NU VW 3HUIHNW IÂ&#x17E;U YDUPD GDJDU )Â&#x17E;U YX[QD ODJHUUHQVQLQJ XGGD YDURU NU SODJJHW UDEDWW SÂ&#x2039; WUHGMH SODJJHW .RFNVJDWDQ 6Â&#x17E;GHUPDOP 6WRFNKROP JRWW RP VWRUD VWRUOHNDU 6NÂ&#x17E;QD PRGHOOHU KÂ&#x160;UOLJD IÂ&#x160;UJHU ERPXOO

7HO ZZZ SLFRN VH

is gĂśr Studentfesten! .se info@isJouren.se 073-948 44 14

Efter grillen passar en kaka som inte ens krĂ¤ver en ugn bra. Den passar utmĂ¤rkt ihop med sangria. FOTO: CASSANDRA LUNDGREN

CHOKLADDOPPADE JORDGUBBAR Ingredienser: 200 gram valfri choklad 1 msk smĂśr eller annat fett Kokos GĂśr sĂĽ hĂ¤r: SmĂ¤lt chokladen Ăśver vattenbad och blanda ner smĂśr/fett. Doppa jordgubbarna, strĂś Ăśver kokos och lĂĽt svalna till chokladen stelnat.

och Ă¤r experter inom triathlon och simning

PETRA.METROMODE.SE

CASSANDRA LUNDGREN. Nyhetschef pĂĽ Metro mode HEMSIDA: Metromode.se INSTAGRAM: @CASSANDRA.LUNDGREN

BOKA EN KRYSSNING

VINN EN KRYSSNING * Se royalcaribbean.se fĂśr villkor.

Bokar du en kryssning i Karibien i perioden 17 â&#x20AC;&#x201C; 31 maj 2017 Ă¤r du med i utlottningen av en ny kryssning fĂśr tvĂĽ personer* 0200 88royalcaribbean.se 01 55 | royalcaribbean.se | Kontakta din resebyrĂĽ

MAT. Asiatisk BBQ

FREDAG 19/5 - SÖNDAG 21/5 | 2017

Så undviker du grillmissarna Metros matkritiker Jonas Cramby släpper sin femte kokbok – en bok om japansk grillning. Här delar han med sig av sina bästa grilltips och bjuder på några av bokens recept. Berätta om din nya bok ”Japansk grillning”. – Det är en bok om japansk grillning och dess koreanska rötter. Helt kort kan man säga att i stället för stora feta köttbitar på stora osiga klotgrillar grillar man små bitar av högkvalitativa ingredienser på enkla, portabla bordsgrillar som gör att man kan äta nästan var som helst – på stranden, i parken, på balkongen. Hur kommer det sig att du fastnade du för det? – Jag var i Tokyo för ett par år sedan och plåtade en massa nudelställen till en ramenbok. Eftersom jag älskar grillat varvade jag så klart nudlarna med yakitori, yakiniku och korean BBQ. Kärleken var omedelbar. Jag köpte med mig ett par grillar hem och började experimentera. Nu två år och fem Japanresor senare har det blivit en bok. Vad är viktigt att tänka på för att man ska lyckas med grillningen? – När jag lagar mat ställer jag mig själv alltid frågan ”vad är det egentligen som är gott med den här rätten?” – och försöker sedan maxa just det. Om

dan. Man baconlindar, marinerar, glazear och grejar där det i de flesta fall räcker med råvaran och grillsmaken. I alla fall som utgångspunkt. Vad lägger du själv helst på grillen? – Jag grillar nästan varje dag under sommarhalvåret och har i princip helt gått över till att använda små bordsgrillar, det är så oerhört mycket mer praktiskt och trevligt. Men om jag skulle vara tvungen att säga en favoritdetalj skulle jag Crambys nya kokbok ”Japansk säga short ribs av nöt. grillning” släpps i dag. Vad är bästa tillbehöret man grillar kyckling, till till grillat? – De bästa tillbehören är exempel, är det ju egentligen inte såserna eller de enkla och fräscha. Gärna tillbehören som gör rätten ett helt bord fullt med utan själva råvaran, tillag- snabba grönsaksrätter som kimchi, kålsallad med seningen och det krispiga skinnet. Så då fokusesamdressing, misodipp med råa, färska grönrar man på att köpa en riktigt bra kycksaker som isad snackling, stycka den omgurka, rädisor, kål, morot – använd sorgsfullt och sedan vad du har i grönse till att skinnet blir så bra grillat sakslandet. Med som det bara är en dippskål möjligt. sesamolja, Vilka saker gör soja och vi oftast fel? ANNELI WIKSTRÖM. lite rund– Ofta komplikornigt cerar man grill- NÖJESCHEF ris blir det en festmåltid. ningen i onö-

YAKINIKU – GRILLAT NÖTKÖTT Riktig yakiniku har inte särskilt mycket att göra med den sötsliskiga hög med grått stekbordskött som man brukar få på restauranger i Sverige. I stället är det nötkött, oftast wagyu, som grillas tunt på en bordsgrill av gästen själv. När köttet är färdigt doppas det i en japansk dippsås, tare, och äts med ris och tillbehör som ibland fortfarande har ett koreanskt ursprung – och ibland inte. Det är otroligt enkelt, men eftersom japaner inte kan göra något halvdant så är det också något av en konst.

fram smaken på köttet än för att dölja det med fett, kryddor och syra. Det mest klassiska är naturligtvis gyu tare men det är även trevligt att kunna erbjuda en, eller ett par, av de andra såserna i boken. Häll upp dippsås i en skål till varje person. 3. Förbered en, eller flera, sorters kött genom att skiva det enligt instruktionerna i boken. Presentera det gärna vackert upplagt på en tallrik. Salta köttet lätt precis innan ni börjar grilla så att det inte blir rimmat eller så att ni inte behöver göra det när det ligger över glöden. 4. Tänd en bordsgrill och ställ i mitten av det vackert uppdukade bordet. Ju fler olika fat och rätter, desto festligare känns det. Berätta om köttet, sidorätterna, dippen och instruera gästerna kort i hur man grillar och äter och låt dem sen hugga in.

Jonas Cramby gillar japansk mat och ger i dag ut boken ”Japansk grillning”. Grillning på Crambys balkong är alltid en lika trevlig upplevelse för alla sinnen. FOTO: HENRY LUNDHOLM

Här kommer några smakprover ur ”Japansk grillning”

INGREDIENSER FÖR 4 PERSONER: • cirka 600 g wagyu • valfria såser • salt GÖR SÅ HÄR: 1. Förbered tillbehören. Du kan egentligen servera vilka japanska eller koreanska grönsaksbaserade smårätter du vill. Men försök erbjuda minst tre, fyra varianter. Mycket av njutningen i att grilla yakiniku består av att låta middagen ta tid. 2. Förbered även en, eller ett par, dippsåser. Japanska dippar är ofta väldigt tunna och enkla och mer där för att lyfta

GYU TARE – YAKINIKUSÅS Precis som taren till yakitori och teriyaki är denna superenkla dippsås för nötkött baserad på den geniala sött-, saltoch umamikombon mirin och soja. Men där yakitorisåsen är djup och buljongig, teriyakisåsen söt och kletig, så är denna lättare, enklare med en

kick av syra från risvinägern så att den fantastiska köttsmaken verkligen ska komma fram. INGREDIENSER FÖR 4 PERSONER: • 1 vitlöksklyfta • 1 tumstor bit ingefära, skivad • 2 dl japansk soja • 1 1⁄2 dl mirin • 1⁄2 dl risvinäger GÖR SÅ HÄR: 1. Lägg vitlök och ingefära i en kastrull tillsammans med soja och mirin. Koka upp, sjud 5 minuter innan du stänger av värmen. Låt stå 20 minuter. Sila bort skräpet och låt svalna. 2. Tillsätt vinäger, häll upp i en fin liten skål och börja dippa.

EDAMAME – GRÖNA SOJABÖNOR Edamame och öl är en sån klassisk kombination att de till och med kommer i form av en populär mangafigur – Mameshiba! INGREDIENSER FÖR 4 PERSONER: • 4 personer • 250 g frysta edamamebönor i skidor • 3 msk sesamolja • 1 tsk nymald svartpeppar • 1⁄2 tsk salt • 1⁄2 tsk strösocker

GÖR SÅ HÄR: Ånga eller koka edamamen enligt anvisningar- na på paketet. Medan bönorna fortfarande är varma blandar du dem med sesamolja, peppar, salt och socker. Servera direkt.

PA MUCHIM – SALLADSLÖKSALLAD Enkel koreansk sallad, perfekt till grillat kött. INGREDIENSER FÖR 4 PERSONER: • 4 personer • 1 knippe salladslök • 2 tsk gochugaru eller shichimi togarashi (japansk kryddblandning) • 2 tsk sesamolja • 2 tsk japansk soja • 2 tsk risvinäger • 1 tsk strösocker • 1 tsk rostade sesamfrön

De smakliga, och vackra, tillbehören till yakinikuköttet. FOTO: ROLAND PERSSON GÖR SÅ HÄR: Rensa, skölj och skär salladslöken i cirka 10 cm långa bitar. Dela dessa på längden, veckla upp och släng den lilla mittdelen. Skär sen i så tunna strimlor på längden som du bara kan. Lägg i isvatten 10 minuter medan du rör ihop dressingen. Slunga salladslöken torr eller låt rinna av i ett durkslag. Dressa och toppa med sesamfrön.

Yakinikuköttet består oftast av wagyunötkött. FOTO: ROLAND PERSSON

28 KWH/ÅR

15% rabatt på alla vitvaror 19-21 maj

Energiklass A A partikelutsläpp 72 dB ljudnivå Upptagning golv A

15% rabatt

Upptagning matta B

ELECTROLUX Dammsugare • Räckvidd: 12 meter • HEPA12-ﬁlter • SilentPro-system SP1GREEN

RABATTPRIS

1096§ ORDPRIS 1290§

258 KWH/ÅR 2660 L/ÅR Energiklass A++ Torkförmåga A 48 dB ljudnivå

151 KWH/ÅR 9400 L/ÅR

15% rabatt

Energiklass A+++ 52 dB ljudnivå vid tvätt 76 dB ljudnivå vid centrifugering

SAMSUNG Tvättmaskin

RABATTPRIS

15% rabatt

6796§

• Kapacitet 9 kg • Varv/minut: 1600 rpm • AddWash/Bubble soak-funktion

ORDPRIS 7995§

WW90K7605OW

260 KWH/ÅR Energiklass A++ 41 dB ljudnivå

SIEMENS Diskmaskin • Standard, 12 kuvert • 6 program och 4 temperaturinställningar • VarioSpeed Plus SN436W01AS

RABATTPRIS

4160§ ORDPRIS 4895§

0,99 KWH/PGM

15% rabatt

A+ Energiklass

5 ÅRS GARANTI RABATTPRIS SIEMENS Kyl/frys • Nettovolym: 237/87 L • HyperFresh Plus • HyperFresh 0°C Plus KG36NAI35

9341§ ORDPRIS 10990§

RABATTPRIS

Electrolux Inbyggnadsugn • Ugnsvolym: 71 L • PlusSteam-värme • Självrengörande • Plug-in-termometer OOC550NX

6796§ ORDPRIS 7995§

51 KWH/ÅR Energiklass C

15% rabatt RABATTPRIS

Thermex Vertical 260 Fläktkåpa • 60 cm bred väggmonterad ﬂäktkåpa • Filtreringskapacitet: 402 m3/h • 2 st LED-lampor och 3 hastigheter VERTICAL260BL

3396§ ORDPRIS 3995§

Gäller på elgiganten.se och i våra varuhus. Kampanjen pågår 19/5-21/5 och gäller tvättmaskiner, torktumlare, kylskåp, frysskåp, kombiskåp, side-by-side, vinkylar, diskmaskiner, ﬂäktar, spisar, ugnar, hällar, mikrovågsugnar och dammsugare. Kan ej kombineras med andra erbjudanden.

DEN NYA MATEN. Framtidens kött

Molekylen hem är nyckeln till att få de växtbaserade burgarna att se ut, smaka och kännas som konventionellt kött och flera företag har redan lanserat sina produkter på den amerikanska marknaden. FOTO: IMPOSSIBLE FOODS

Framtidens konstgjorda kött – En hamburgare som smakar, luktar och ser ut precis som kött, men som egentligen är gjord på växter. Eller odlat kött från ett laboratorium där inga djur behöver dödas. Båda alternativen kan ligga på din tallrik snarare än du tror.

NATALIE DEMIRIAN. Reporter

Du som läser den här texten kanske aldrig äter kött? Eller så är du en riktig köttälskare som äter kött varje dag i veckan? Kanske är du en mix av båda? En sak är säker – det finns människor som älskar att äta kött och antalet bara växer, så pass mycket att köttproduktionen i världen i dag står för drygt 15 procent av världens totala utsläpp av växthusgaser, enligt Jordbruksverket. FN:s prognos är att efterfrågan på kött kommer att fortsätta stiga i takt med att befolkningsmängden på jorden stiger. Inte så konstigt då att det pågår ett intensivt arbete på flera håll för att hitta nya sätt att producera kött. Så, vad menar man egentligen med ett ”nytt sätt” att producera kött? Man kan säga att det i dag finns två

olika alternativ till konventionellt kött som är så pass avancerade att de kan tillfredsställa köttälskare. Det ena alternativet handlar om odlat kött, även kallat ”in vitro”-kött. Det andra alternativet handlar om växtbaserat kött. Vad är odlat kött? Tanken med odlat kött innebär, förenklat, att du kan äta kon, grisen, kycklingen eller vilket annat kött du än är ute efter utan att djur faktiskt behöver slaktas. Köttet framställs i stället genom att muskelceller från djur odlas i ett laboratorium. 2013 fick en testpanel i London smaka på den första provrörsodlade hamburgaren. Det var en burgare på 140 gram konstgjort kött som odlats fram från stamceller från nötdjur. Sveriges radio skriver i en artikel i ämnet att det tog sex veckor att få fram hamburgaren och att köttet

”Det är verkligen för tidigt att säga vad de miljömässiga konsekvenserna av de första odlade köttprodukterna kommer att vara.” Carolyn Mattick, miljöingenjör vid Arizona State University, är tveksam till det konstgjorda köttet.

blandades med salt, äggpulver och ströbröd. Sedan färgades köttet med rödbetsjuice och saffran. – För att det här ska lyckas krävs det att färsen ser, känns och förhoppningsvis smakar som originalet. Jag hoppas att det vi gör visar att odlat kött kan vara svaret på de stora problem som världen står inför, sa den nederländske professorn och upphovsmannen bakom burgaren, Mark Post till AP, till SR. Post sa också att han hoppas att det odlade köttet skulle lösa världens ökade köttkonsumtion: – Efterfrågan på kött kommer att fördubblas under de kommande 40 åren. I dag använder vi 70 procent av vår jordbrukskapacitet till köttproduktion. Då förstår man att det gäller att hitta alternativ. Hamburgaren ifråga kostade hela 325 000 dollar att framställa men Post sa 2013

att han tror att det konstgjorda köttet skulle kunna finnas i en storskalig produktion inom 10–20 år. På mindre än två år hade priset sjunkit till strax över 11 dollar per hamburgare, skriver Veckans Affärer. 2016 kom världens första odlade köttbulle från det amerikanska företaget Memphis Meats, skriver Washington Post. Köttbullen var, precis som Posts första hamburgare, dyr att framställa. När kan vi äta odlat kött och vad är det egentligen bra för? Washington Post skriver att både det nederländska och det amerikanska forskarteamet hävdar att det labbproducerade köttet kommer att finnas i matbutiker och restauranger inom några år och flera testpersoner har också fått smaka på köttet. Samtidigt visar en studie från Oxford som kom 2011 att odlat kött skulle kunna

FREDAG 19/5 - SÖNDAG 21/5 | 2017

29 MILJONER DUBBLA MILJONFESTER

+ ROLLERPOT PÅ TOP 7 1,2 MILJONER

så nära är vi minska ytan som krävs för att producera kött med 99 procent och minska vattnet som behövs till de områdena med 90 procent. Dessutom visar studien att labbproducerat kött skulle kunna minska växthusgasutsläppen markant jämfört med det som i dag produceras av kor, grisar och kycklingar. Är det säkert att odlat kött kommer att göra nytta? Alla är inte lika positiva till odlat kött, skriver Washington Post. En av farhågorna är exempelvis den el och värme som krävs för att odla stamcellerna i labb och dessutom har det väckts frågor kring hur man ska kunna odla i sterila miljöer utan antibiotika. – Det är verkligen för tidigt att säga vad de miljömässiga konsekvenserna av de första odlade köttprodukterna kommer att vara, säger Carolyn Mattick, miljöingenjör vid Arizona

Det odlade köttet framställs genom att muskelceller från djur odlas i laboratorium. FOTO: IBL

State University till tidningen, och fortsätter: – Med ny teknologi kommer ofta ”trade-offs”. Ta till exempel bilar. De hade enorma fördelar av hästar i början av 1900-talet men bilarna på vägarna i dag avger mycket koldioxid. Det betyder inte att vi ska sluta använda bilar eller sluta forska om odlat kött utan snarare att vi måste vara redo för att hantera baksidorna. Mark Post tror däremot att energibehovet kan reduceras relativt enkelt. – En av de stora energikostnaderna är att tvätta tankarna med värme men vanlig tvål kan vara mycket, mycket effektivt, säger han. I artikeln framgår också att det fortfarande är oklart huruvida konstgjort kött vore mer eller mindre hälsosamt än vanligt kött. I vissa avseenden säger Artikeln fortsätter, vänd sida

VILKEN FÖRFEST! JACKPOT X 2 IMORGON. Drygt en vecka kvar till årets mäktigaste travfest. Men redan imorgon vankas det en miljonfest som blir något alldeles extra. Först en V75 Jackpot på 29 miljoner, sedan chans till rekordvinst på Top 7 där det är en Rollerpot som är påfylld tvågånger. Så vilka spel som gäller i helgen är enkelt: Det blir en Elit Harry och en Top 7. Finns i butik och på ATG.se. Dubbelt lycka till! Åldersgräns 18 år. Stödlinjen

020-81 91 00.

DEN NYA MATEN. Framtidens kött

FREDAG 19/5 - SÖNDAG 21/5 | 2017

Mark Post, upphovsman till den första provrörsodlade burgaren. FOTO: IBL

Fortsättning från föregående sida

forskare att odlat kött vore bättre för oss att äta. Eftersom köttet skulle kunna produceras i sterila miljöer skulle det vara fritt från farliga bakterier. Centers for Disease Control and Prevention, USA:s nationella folkhälsomyndighet, räknar smittoämnen i kött som en av de vanligaste orsakerna till dödliga livsmedelsrelaterade infektioner hos människor. Även användningen av antibiotika i djur för att bekämpa sjukdomar och få djuren att växa snabbare har identifierats som en källa till antibiotikaresistenta bakterier. Både Mark Post och Memphis Meats säger till Washington Post att de inte använder antibiotika i sina produkter eftersom labbmiljön inte kräver det. När det kommer till näringsämnen går det att ändra och lägga till det vi

vill i det odlade köttet. Men även där finns för- och nackdelar. Tar vi bort för mycket fett kan köttet till exempel bli mindre saftigt och om det är för mycket omega-3-fettsyror kan det få en fisksmak. Och just nu kan det helt enkelt inte garanteras att odlat kött kan vara precis som vanligt kött, utan några som helst negativa hälsoaspekter. – Vi är inte där ännu, erkänner Uma Valeti, en av grundarna och verkställande direktör i Memphis Meats, till Washington Post. – Men inom några år förväntar vi oss att sälja proteinfyllt kött som smakar precis som konventionellt kött men som är renare, säkrare och bättre än kött från djur. Business Insider skriver i en artikel att odlat kött fortfarande kräver ett ämne som kommer från ofödda kalvar och kycklingar för att över huvud taget kunna starta odlingsprocessen. Memphis Meats berättade

”Inom några år förväntar vi oss att sälja proteinfyllt kött som smakar precis som konventionellt kött men som är renare, säkrare och bättre än kött från djur.” Uma Valeti, verkställande direktör i Memphis Meats, till Washington Post.

2016 för Wall Street Journal att de förväntar sig att kunna ersätta det med något växtbaserat inom kort. Det återstår att se om de lyckas. Det andra alternativet då, växtbaserat kött. Vad är det för något? Tänk dig kött som ser ut, smakar, har samma konsistens, luktar och till och med blöder precis som kött från djur, men som egentligen är baserat på växter. Det är något som bland annat det Silicon Valleygrundade företaget Impossible Foods sysslar med. Ett företag som, enligt The Guardian, fått ihop 182 miljoner dollar sedan starten 2011. Deras investerare inkluderar Khosla Ventures, Google Ventures och Bill Gates. Hur går det till? Nyckeln som Impossible Foods forskare, de flesta experter på molekylärbiologi, funnit för att få sina verklighetstrogna hamburgare att smaka som riktigt kött

är en molekyl som heter hem. Hem finns i muskelfibrer i både djur och i växter. – Hem finns i ett protein som heter myoglobin vilket hjälper celler i däggdjur att lagra syre. Ju mer hem i konventionellt kött, desto rödare är det och mer ”köttigt” i smaken, har företaget tidigare skrivit i ett mejlsvar till Expressen. När tidningen frågar varför de tror att de kommer att lyckas få köttälskare att gilla deras produkter svarar de att de inte gör ett traditionellt köttsubstitut. – Vi gör kött, utan att använda djur, direkt från protein och andra naturliga ämnen du hittar i växter. Vegetariska hamburgare och liknande är bra för människor som vill ha alternativ till konventionellt kött men inte för köttälskare. Vi gör burgare för människor som älskar kött. Vi siktar på att leverera det utan kompromisser.

Impossible Foods hamburgare serveras i nuläget på trendiga restauranger i New York, San Francisco och Los Angeles och The Guardian skriver att företaget kommer att starta en restaurangkedja och satsa på storskalig produktion. Och Impossible Foods är inte de enda som satsar på växtbaserat kött. Los Angelesbaserade företaget Beyond Meat har lanserat flera produkter på marknaden i USA. Hittills har bland annat mat som tofu, quorn, tempe och oumph dominerat som köttsubstitut för vegetarianer och veganer. Frågan nu är om arbetet som pågår för att få fram andra typer av kött än det från djur kommer att lyckas tillräckligt bra för att på allvar kunna konkurrera med livsmedelsindustrin och övertyga köttälskare om att ge upp nöt, fläsk och kyckling på grillen en varm sommarkväll. ● ●

+ 50GB extra data

Spara så länge du vill! Mobilabonnemang STOR 22GB

99 kr /mån i 4 månader, därefter 299 kr/mån

22GB data Fria samtal inom Sverige Fria SMS till hela världen Om datamängden som ingår mot förmodan skulle ta slut så går det inte att surfa vidare men man kan enkelt och billigt köpa tilläggsdata på Mina sidor. Erbjudandet gäller t.o.m 22/6-2017

GULDGLOBEN. 5 tips inför helgen 5 platser i Stockholm där du kan avnjuta en öl

FOTO: PETER NORDAHL/IBL

FOTO: CHRISTINE OLSSON/TT

FOTO: FREDRIK SANDBERG/TT

HAGAPARKEN

VANADISLUNDEN

HAGAPARKEN, SOLNA. Inte super-

VANADISLUNDEN, VASASTAN. Vana-

FOTO: TT

FOTO: CLAUDIO BRESCIANI/TT

Lämna stan och Högt belägen njut av friheten vilsam park

Temperaturerna stiger och kvällarna blir ljusare. Men var i Stockholm kan du njuta av vädret med en öl eller ett glas vin i handen? Här är fem platser där det inte är alkoholförbud.

centralt, men det finns stora utrymmen. Här kommer du inte gå miste om en solplats.

KLIPPORNA I FREDHÄLL

Härligt beläget vid vattnet FILIP HÄGGBERG. Reporter

FREDAG 19/5 - SÖNDAG 21/5 | 2017

HUMLEGÅRDEN

Citynära parkhäng HUMLEGÅRDEN, ÖSTERMALM. Bara några kvarter bort från

pulserande Stureplan ligger Humlegården som gränsar till Karlavägen i norr, och Humlegårdsgatan i söder.

KLIPPORNA I FREDHÄLL. Här kan du välja mellan utsikt över vatten – eller över Essingeleden. Finns på Kungsholmen.

dislunden är en av Stockholms största parker och ligger i Vasastaden. Du kan ta bussen till Sveaplan eller tunnelbanan till Odenplan för att ta dig dit.

BERZELII PARK

Central och vacker park BERZELII PARK, NORRMALMSTORG.

Ett stenkast från Norrmalmstorg och Kungsträdgården ligger Berzelii Park, precis utanför portarna till Berns salonger.

Nominera till Katarina Taikonpriset 2017 Priset uppmärksammar och premierar människorättsförsvarare som genom sitt arbete främjar och skyddar mänskliga rättigheter i Stockholm.

Götgatan 132 Mån-Fre kl 10-19 Lör kl 10-18 Sön kl 11-17

Farstaplan 25

Vällingby City

Mån-Fre kl 10-20 Lör kl 10-18 Sön kl 11-17

Mån-Fre kl 10-20 Lör kl 10-18 Sön kl 11-18

Goda råd är billiga. Vi har hundratals rabatter för dig som studerar. Besök oss på Studentkortet.se

Du kan nu nominera en enskild person, en arbetsgrupp, ett projekt, en förening, ett nätverk eller någon annan verksamhet som främjar och skyddar mänskliga rättigheter. Priset som är 100 000 kr är en årlig påminnelse om att det görs fantastiska insatser för att stärka mänskliga rättigheter i vår stad. Du nominerar via stockholm.se/taikon från 15 maj till 2 juli.

GULDGLOBEN. Inredning

FREDAG 19/5 - SÖNDAG 21/5 | 2017

När du läst klart Metro, lägg gärna tillbaka tidningen i stället.

Duka upp för sommarfest – 6 köp som fixar stilen Äntligen kommer solen och värmen, och som vi har väntat. Det betyder att säsongen för trevliga utekvällar drar i gång på riktigt. För att sommarfesten eller grillfesten ska bli extra trevlig har vi valt ut 6 detaljer att duka med. LISA DAHLGREN/METRO MODE ELLOS HOME. 1 999 kr.

Detta börjar bli tjatigt men i år vill vi inte ha några andra möbler än rottingmöbler.

ÅHLÉNS. 279 kr.

För att få din dukning att kännas extra trevlig och mysig kan du lägga fram några kuddar. Varva mönster och material.

DBKD. 399 kr.

Den här krukanär ett konstverk som självklart har en plats på bordet.

PLANTAGEN. 499 kr.

Ska du inreda din altan, balkong eller duka upp för middag i det gröna är det nästan ett brott att inte inreda med växter.

HIMLA. 1 790 kr.

En dukning är inte komplett utan en duk (eller fler) och just nu älskar vi linnedukar.

KONSERTER

HIMLA. 399 kr.

mitt i stan

VÅRKONSERT med

Klassiska toner

Kammarkören Sonorus Stockholm J.S Bach, Jesu Meine Freude. Sånger av J. Brahms, F. Mendelssohn och några av våra traditionella vår och sommarsånger. Dir: Stefan Nymark FRI ENTRÉ

SÖNDAGAR 11-16

265:-

KORNHAMNSTORG 59B 0771-826 826

högalids vårfestival 19–21/5 Högalidskyrkan fredag 19/5 19.30

L-E Larsson: Förklädd gud

Samt Mozart pianokonsert nr 21 med Karin Birgersson. Förklädd gud: Hillevi Martinpelto, sopran, Jakob Högström, baryton, Rikard Wolff, recitatör, Högalids oratoriekör, orkester, Benedikt Melichar & Maria Norberg, dirigenter. Insläpp kl 18.45. Föreställningen teckenspråkstolkas. Fri entré, kollekt.

Festlördag 20/5 i och kring Högalidskyrkan, ur programmet 10–14

Barnklädbytardag & kafé

Fynda begagnade barnkläder, leksaker m m! Fullbokat för säljare. Kafé med hembakat. Korvgrillning. Ansiktsmålning.

10.30 11.00

Ska du ha en bjudning kan du byta ut pappersservetterna mot linne eller bomull.

Från hörnsten till färdig kyrka Clownen Manne & co

Manne skojar med både stora & små. Plats: Trädgården. Inomhus vid regn!

Högalid – från utkant till stenstad 11.30

Länge tog staden slut vid Yttersta Tvärgränd, för 100 år sedan var stora delar av Högalid ren landsbygd eller fabriksområden. Även kl 13.00.

VÄLKOMMEN TILL S:T JOHANNES FÖRSAMLING! ENKELHET NÄRHET DELAKTIGHET HELIGHET

MED LIVEUNDERHÅLLNING

En annorlunda visning av Högalidskyrkan. Även kl 12.00.

METROJOBB.SE

KYRKAN

BRUNCH

Vi söker rörläggare Vill du vara med och bygga världens mest hållbara stad? Läs mer på www.svoa.se/jobb

13.00

I och kring Högalidskyrkan söndag 21/5 11.00

Mässa med små och stora

Marjut Ervasti, Christina Engqvist & Joakim Kohls, präster, Högalids änglakör, Carin Norrby, körledare. Kyrkkaffe: medhavd picknick!

12.15

Södervandring i Högalid

Ciceron Johan Haage. Samling vid kyrkan. Gratis!

12–14 13.00

Tillsammans för världens mest hållbara stad

Bland pipor och preludier

Orgelguidning med Nils Larsson.

Kafé på kyrkbacken Reformationen – sedd ur folkets perspektiv

Universitetslektor Stina Fallberg Sundmark, Uppsala, talar om hur reformationen påverkade människors kyrkoliv i Sverige. Kaffepaus ingår. Avslutning ca 15.30.

16.00

Wie der Hirsch schreit

Körmusik av Bach, Schütz, Telemann & Distler. Högalids kammarkör & continuoband. Fri entré, kollekt programmet: svenskakyrkan.se/hogalid/vårfestival

Söndag 21/5 16.00

S:t Johannes kyrka, johannesg. 21

NÖJE 2ENTERTAIN, VICKY NÖJESPRODUKTION OCH LIVE NATION PRESENTERAR

Tyresö medeltidsdagar 20–21 maj

SKARPT LÄGE

Tornerspel Marknad Spektakel tyreso.se/medeltidsdagar Kl 11–17, Lilla Tyresö, Kyrkvägen 5, nära Tyresö slott och kyrka Entré: 100 kr vuxna, 50 kr barn 4–18 år Rabatt vid förköp på tyreso.se/biljetter: 80 kr/40 kr Buss 875 Gullmarsplan–Tyresö kyrka går ända fram

G MORS D!A TIPS

EN NY SHOW MED PREMIÄR 15 SEPTEMBER CIRKUS STOCKHOLM HÖSTEN 2017 BILJETTER: WWW.TOMASLEDIN.COM 077-170 70 70

HÄNG MED BAKOM KULISSERNA OCH FÖLJ SHOWENS UPPBYGGNAD PÅ LEDIN TV:

TOMAS LEDIN

TOMASLEDIN

RESTAURANGER

KROGSHOWER SUCKโ ขBOKA EN ARTIST! 08-662 71 10 โ ข WWW.SUCK.SE

โ ข THE BIG BEN โ ข Fre Active - Partycovers ร ppet till 03.00. Fri entrรฉ. Lรถr Happy Souls - Partycovers ร ppet till 03.00. Fri entrรฉ. Sรถn-tis-tors Big Ben Stand-up. Fri entrรฉ. Ons Cockroach Blues Band

Nร JE Fรถrsamlingen

IKVร LL

HEBREW HOME

Magnus Betnรฉr Martin Beyer-Olsen Nisse Hallberg

Gudstjรคnst med Mattias Lekardal

Fre 19/5 kl. 18.00 Lรถr 20/5 kl. 13.00 Sabbat 20/5 kl. 16.00

IMORGON

Thomas Jรคrvheden Charlie Michaelsen Martin Beyer-Olsen

Staffans vรคg 5, Sollentuna. Yeshua/Jesus รคr Herre!

SURBRUNNSG. 33 ยท BILJ. I KASSAN FRร N 18.30 ยท TEL. 16 61 80 ยท WWW.NORRABRUNNCOMEDY.SE

Fotbollsmatcher visas pรฅ storbilds-tv Folkungag. 97 tel: 08-641 40 44. www.bigben.nu

BIO STOCKHOLMS KVALITETSFILMBIOGRAFER Bร STA FILM TOKYO ANIME AWARDS

Jacques โ Havets utforskare

PROGRAM 19 - 25 MAJ GRAND Sveavรคgen 45

Kassan รถppnar 30 minuter innan fรถrsta fรถrestรคllningen

Citizen Schein

Lรถ-sรถ 12.45 On-to 15.00

7 รฅr

Kรคrleken och evigheten

15.30 Fre+sรถ-mรฅ+on-to 15.20, 18.10 Moonlight Lรถ 15.20 Ti 18.10 Btill Lรถ-sรถ 13.40

Frantz

Sameblod

15.00, 17.50, 20.20

11 รฅr 20.15

Jacques โ Havets utforskare

7 รฅr 11 รฅr 11 รฅr

Souvenir PREMIร R!

Ti 15.20

7 รฅr 16.20, 18.45, 21.00

La La Land 20.40

7 รฅr

Souvenir PREMIร R!

15.40, 18.30, 21.00

Btill

Vad dรถljer du fรถr mig?

The Handmaiden 20.15

15.15, 18.00, 20.45 Lรถ-sรถ รคv 12.30

7 รฅr 17.45 Lรถ-sรถ รคv 13.00

VICTORIA Gรถtgatan 67

Kassan รถppnar 30 minuter innan fรถrsta fรถrestรคllningen

Citizen Schein Lรถ-sรถ 12.45

15 รฅr

ALL A SVE TALAR NSK A

15 รฅr

Vad dรถljer du fรถr mig?

16.00, 18.15, 20.30 Lรถ-sรถ รคv 13.20

ska komma PREMIร R!

Fre-ti 15.00, 17.45, 20.15 On-to 17.45, 20.15

VACKERโ

15 รฅr

7 รฅr

Btill Vรฅr tid

Frantz

โ ANIMERAD MILJร SOM ร R OVANLIGT

Btill

The Promise PREMIร R!

The Salesman

15.20, 18.10, 20.40

โ SKOJIGT, SPร NNANDE OCH FRAMFร RALLT Vร LDIGT CHARMIGTโ MOVIEZINE

11 รฅr 15.00, 17.45

15 รฅr

www.svenskabio.se eller 08 - 5626 0000

BIOPREMIร R IDAG!

STURE 17.50, 20.30 KLARABIOGRAFEN

ZITA FOLKETS BIO Fre-sรถ 18.00 Mรฅ+on-to 20.00 Ti 16.15

Fre+mรฅ-ti 12.00, 14.00, 18.30, On 12.00, 14.00 To 12.30

Premiรคr: Vรฅr tid ska komma

............................... fr+mรฅ+ti+on 16.00 ...............................................fre 17.45

Stockholms internationella seriefestival (se filmprogram pรฅ

Fire Walk With Me

Film och samtal: Tom of Finland

Filmfrukost: Alien Covenant

...............................fre 20.30, sรถ 19.15 hemsidan) ........................ lรถ+sรถ 11.00 Elmsta Horror Fest ...........lรถ 12-22 ................................................ lรถ 18.30 ............................................... sรถ 10.30

Barnens bio: Milo Mรฅnvaktaren

...............................................on 18.30 ............................................... sรถ 13.30 Sami Blood (eng text) .........to 14.30 Rios Bistro & Bar har รถppet 09-22

............................................fr-sรถ 20.30 Frantz .................fr 16.00 lรถ-sรถ 20.00 Dancer .............................fr-sรถ 18.15 Sameblod ........................fr-sรถ 16.30 I Am Not Your Negro ....fr-sรถ 20.15 Ljus i natten ................... lรถ-sรถ 18.30 Citizen Schein ................fr-sรถ 16.15

Biljettslรคpp Met-sรคsongen 2017-2018 .................................. 19/5

KONSERT

Biljettslรคpp Metropolitan opera

Sergels torg 6 kulturhusetstadsteatern.se/film 08-506 20 200

Kassan รถppnar kl 15.30 Souvenir Premiรคr! .........fr-sรถ 18.00

Kรคrleken och evigheten

...............................................fre 09.00

Kino pรฅ Klara: Citizenfour

16.20, 18.45, 21.00

SERGEL 'SF UJ 0O UP t BIO RIO 4ร t SCANDINAVIA Fre-lรถ 10.45, 12, 14.15 4ร .ร UJ 0O UP t Sร DER Fre-lรถ 11, 11.40, 13.50, 16.05 Sรถ 11.10, 11.50, 14, 16.10 .ร UJ 0O UP t SICKLA Fre 15.30 Lรถ-sรถ 12.30, 15.30 Mรฅ-ti 14.45 On 15.40 To 12.30, 15.40 KISTA 'SF -ร 4ร UJ 0O UP t Tร BY Fre-sรถ 11.30, 13.35, .ร UJ 0O UP t Vร LLINGBY 'SF -ร Tร 0O UP t GRAND LIDINGร 'SF -ร Tร t HERON CITY Fre 14.30, 16.50 Lรถ 11.25, 12.10, 14.30, 16.50 Sรถ 11.25, 12.10, .ร UJ 0O UP t SOLLENTUNA BIO Lรถ-sรถ 14.15, 17 Mรฅ-ti 17 To 14.15 Frรฅn 7 รฅr

OPERA

Kassan รถppnar 09

...............fr+mรฅ+ti 12.00, 14.00, 18.30, .....................on 12.00, 14.00, to 12.30

Kรคrleken och evigheten

VICTORIA

sf.se, i appen biorio.se

LIVE Pร BIO

Premiรคr: Souvenir

15.40, 18.30, 21.00

LVMUVSIVTFUTUBETUFBUFSO TF รฅ MN [JUB TF TG TF TWFOTLBCJP TF t #BSOUJMMร UFO

19 - 21 maj

Kassan รถppnar 11.45

GRAND SVEAVร GEN

BIOPREMIร R IDAG!

David Lynch - The Art Life

.................................. fr 18.30, รฅter mรฅ Ta hand om mamma .... lรถ-sรถ 16.00 Nattbio pรฅ Zita: Alien Covenant ...................fr 20.00 Alien ......................................fr 22.30 Se program & boka biljetter pรฅ zita.se

Hornstulls strand 3 biorio.se 08-66 99 500 Folkets hus och Parker

From the New World (Berlinfilharmonikerna)..9/6 19.30

Birger Jarlsgatan 37 zita.se 08-23 20 20

Hitta din biograf: www.livepabio.se

BRANDBERGEN CENTRUM

HELA HANINGES BIOGRAF

08-525 259 00 biocosmopolite.se

PROGRAM 19 โ 21 MAJ

Alien: Covenant PREMIร R Fre-sรถ 18.30

(15 รฅr)

Milo โ Mรฅnvaktaren (Sv.tal) Lรถ-sรถ 15.30

David Lynch โ The Art Life Lรถ+mรฅ+on 17.20

(7 รฅr)

Vรฅr tid ska komma PREMIร R SENIORBIO Fre 15.30

Alien: Covenant

Milo โ Mรฅnvaktaren

Vรฅr tid ska komma

Kรคrleken och evigheten Fre+sรถ+ti 17.20

Moonlight (7 รฅr) To 17.20

(7 รฅr) (11 รฅr)

Vรฅrens sista seniorbio, vi festar till det och bjuder pรฅ lyxfika! (15 รฅr)

ร ppettider: Mรฅndag-Tisdag stรคngt, Onsdag-sรถndag 14.30-18.30 Biljettpriser % LS t % LS t -JWF Qร CJP LS t LS SBCBUU TFOJPS $4/ TUVEFSBOEF (ร MMFS FK -JWF Qร CJP t #BSO VOEFS ร S LS SBCBUU Qร CBSOรฝ MNFS

BIOPROGRAM

Souvenir Premiรคr! 17.50, 20.30 Kungens val 19.50

Vad dรถljer du fรถr mig? 21.00 (11 รฅr) 18.20,

(Btill) (7 รฅr)

;/@7=< 1=B7::/@2

FREDAG 19 MAJ 2017

SOLLENTUNA BIO Tel: 96 12 14 Guardians of the galaxy 2 110:- ..16.15 Konungens val 110:- ................... 16.15

ยถ;/@7=< 1=B7::/@2 The Promise 110:- ....................... 18.45 King Arthur 110:- ........................ 19.00 Alien โ AB@n:/@ยถ Covenant 110:- ............... 19.00 B63 E@/>

sollentunabio.se

Vร RLDSPREMIร R NATT MOT ONSDAG! 3< 47:; /D

<71=:3 5/@17/

07=>@3;7m@ 8C<7

3D: SERGEL 0O UP t Sร DER Ti 23.59 On 15.00, 18.00, 21.00 To 12.00, 15.00, 18.00, 21.00 RIGOLETTO 5J 0O 5P t SICKLA 0O UP t SCANDINAVIA VIP 0O 5P t Vร LLINGBY 0O UP t Tร BY On-to 15.20, 18.10, 21.00 KISTA 0O UP t GRAND LIDINGร 0O UP t HERON CITY Ti 23.59 On-to t HERON CITY VIP 0O 5P t SOLLETUNA BIO On-to 19.00 3D, IMAX: SCANDINAVIA Ti 23.59 On-to 11.30, 14.30, 17.30, 20.45, 23.59 3D, ATMOS: SCANDINAVIA On-to 12.00, 21.30

7*4"4 ยญ7&/ * % 1ยฏ 657"-%" #*0(3"'&3 t ,ร Q CJMKFUUFS Qร TG TF FMMFS J BQQFO t 'Sร O ร S

7 3 0 7 #! %) ' " :. %A ) :. F ;F $ '

F :. 5F

$F -7-=)2 ',)-2 <255 $F

$ # :. 5F # ! %%! F ;F $% :. 5F

$F $F %5/0%2( E: $ # ! %%! :. ;F #! %) :. 5F $C # :. 5F

F ;F D>

$F $ # #B$&

4B -3 73'/,301

$ ' ' " :. %9-( <2', > ,) 57 -*) F

$F $%&# F

0-)2 39)2%27

$4:D,4 *> #2-5.? $,8<<

#! %)

#! %) ' " F ;F $% :. 5F $F

$ ' ' " %67 85-386 E: :. $C # :. 5F

#! %) :. 5F F $F $F $F

#! %) ' " $ # %A ) :. 5F $% 'A ) :. 5F $F :. 5F $F $F $ $ ' :. 5F

%A ) # $ ' :. 5F $F 'A ) $ ' ' " $F $ ' $ # :. 5F

%0* -50*5-)2( E: $F $ ' :. 5F 1 $F $

#86*7<2;4< -:*6*

-03 > B29%/7%5)2 726.:*- /*6253.@ 56

389)2-5

:*6*486.-2 =99.:<

%&< &366)2 9 7%0 37);7%( # C F ;F

,) 531-6)

:*6* 1:2;<2*7 *5.

!B5 7-( 6/% /311%

:*6* *> .;9.: ( 2.5;.7

-5%7)6 3* 7,) %5-&&)%2 > %0%=%5?6 )9)2+) ,<287486.-2 .99

# ! %%! :. F ;F

) .. $*

'A )

%0* -50*5-)2( > $"

0*326 0)/)5 -267)-2

$ # 30(% 7-00+B2+%5 E: :. 5F $ # :. 5F

$F $F

2-7)( -2+(31

%A )

<255

7);7%(

#! %) F ;F #B$&

0*326 3', 4%44% @&)5+ <255

) .. $*

7);7%(

#B$& F ;F

0-)2 39)2%27 E: 1 # C :. F $F #! %) :.

%A )

E: 'A )

#! %)

3320-+,7

'A )

# ! %%! :. $ ' :. 5F F ;F $C # :. $F $F

B67) +-77

$ '

#! %) F ;F

0%6 0A77)5186 3', () %2(5% (.85)2 - %'/) 3:)5 %2+)56 E: &%'/)6/3+)2 <255 #! %) 9 7%0

#! %) F ;F $% #B$& F ;F $ ' :. 5F $F $ # $ F ;F $C # :. 5F $F %A ) :. F ;F 'A ) :. F ;F

$% :. 5F $F

81 $%

$ ' :. 5F $F $ # :. 5F $F $ F ;F 'A ) :. F ;F

%1)&03( $

32+ /800 60%2(

#! %)

# C $ ' :. 5F F $F 0<+ $ 6% 0*326 @&)5+ <255 $ ' ' " $C # ) .. $*

$%&# $C # :. 5F 7);7%( 2'%52%7) E: $F 'A ) $ ' :. 5F

'A ) F ;F :. F ;F

#! %) :. F $F 5%27= E: -2+ 57,85 )+)2( 3* A260%2 7,) :35( E: %9 )77 6087 $% :. 5F # ! %%! F ;F E: $F # C 'A ) $ $C # :. F #! %) :. #B$& :. ;F F A50)/)2 3', $F F ;F D> )9-+,)7)2 E: $ ' $F )7 87 E: $%&# :. ;F $% :. 5F #! %) :. 5F $F $ # :. 5F % % %2( E:

$F $ # # ! %%! :. $% $ :. ;F F ;F :. 5F -*) E: F ;F D> $F $ ' :. 5F $C # :. 5F #B$& $ ' $F :. 5F

$ ' :. 5F $ # $F $F %A ) -32 E: $ ' ' " $ ' ' " 'A ) :. :. ;F F ;F D> # ! %%! F ;F $ # :. 5F F ;F $ # :. 5F 9 7%0 37);7%( 3+%2 $F #! %) F ;F > ,) "309)5-2) E: $F $

$% F ;F #! %) $ $ ' :. 5F $C # $ # :. 5F $F $C # $F :. 5F -03 %A ) $F $ # :. 5F $F > B29%/7%5)2 E: 'A ) 1 %A ) :. 5F $F 'A ) 9 7%0 37);7%( %.6*-01)2 # C :. ,367 > 3035)6 3', F ;F 82)00)26 9A50( <255 -2 7,) ,)00 E: #! %) #! %) :. ) .. $*

#! %) :. 5F F #! %) ' " #! %) F ;F

$F $F F $F $ # :. 5F $% %16) 3', ,A;%26 $% :. F :. 5F (377)5 <255 8%5(-%26 3* 7,) $F $F %0%;< !30 E: 9 7%0 37);7%( $ ' $ ' #! %) F ;F # C :. 5F :. 5F :. ;F $F $ ' ' " $% :. 5F $F #! %) :. $ # $ $ ' F ;F $ # :. 5F :. ;F F ;F D> :. 5F $F $F $C # :. 5F $ # :. 5F $F $% :. $F $ F

$F $ F ;F %A ) $C # $C # :. 5F $F 'A ) :. ;F # ! %%! :. 5F F ;F D> :. F ;F %A ) $F

5, 2' ,-",4)- , 5, +5 $*

Souvenir Laura (Isabelle Huppert) var en sĂĽngstjĂ¤rna pĂĽ uppgĂĽng som nĂĽdde sin karriĂ¤rs hĂśjdpunkt nĂ¤r hon kom tvĂĽa efter ABBA i Eurovision Song Contest 1974 med sin pĂ¤rla â&#x20AC;?Souvenirâ&#x20AC;?. Idag Ă¤r alla tecken pĂĽ framgĂĽng bortflugna och hon jobbar pĂĽ en konservfabrik.Men nĂ¤r Jean, en 21-ĂĽrig boxare, bĂśrjar pĂĽ fabriken fĂĽr hennes liv en intressant vĂ¤ndning.

,) 531-6) 1

#! %) ' " F ;F

$ $ ' :. 5F $F

85) )55<

9 7%0 37);7%(

) .. $*

# C F ;F

#! %)

#! %) :. ;F F ;F D> $% :. 5F $F

%4%26/7 7%0

$ # :. 5F $F

$% F ;F #B$& F ;F $ ' $ # F $F

311%2() 45)1-A5)5

#! %) %2 !7 <8

,)/ ")- $* !7 $% !7 <8

,)/ ")- $* !7 #B$& !7 <8

$ ' :. 5F $ F ;F $F $C # %A ) F ;F $ # 'A ) F ;F

$ !7 <8

$ ' ' " !7 %8

$C #

!%( (C0.)5 (8 *C5 1-+

$ ' !7 <8

,)/ ")- $* !7

E: $ # !7 <8 2+ 7%0 $ %8 #B$& #! %) :. 5F

,)/ ")- $* %8 $F $C # $ !7 <8 0))40)66 E: $ ' ' "

,)/ ")- $* !7 #! %) :. 5F F ;F %A ) !7 <8

$F $%&#

,)/ ")- $* !7 $% :. 5F $F $C # :. 'A ) !7 F $F # ! %%! %8 :. F ;F

,)/ ")- $* !7 %A ) %A )

2-270F .7<:=6 *;;*7 F997*: /:. 5F ;F

=70.7; 4=:>* *;;*7 F997*: /:. 5F ;F

2;<* *55.:2* *;;*7 F997*:

=70;0*<*7 *;;*7 F997*: /:. 5F ;F

#E;=7-*>D0.7 *;;*7 F997*: /:. 5F ;F

#! %)

185*%52% > )2 !%-%2% E: # C !7 <8 *C569822% &<2 E: 9 7%0 37);7%( #! %) %2 !7 <8 9 7%0 37);7%( # C

#! %) ' " !7 #! %)

%8 $% :. 5F F ;F $% !7 <8 $F $% :. 5F $ ' $F # ! %%! %2 :. 5F $ ' :. 5F !7 %8 $F $F $ # :. 5F $ # :. 5F $ ' ' " $F $F !7 %8 $ F ;F $ $C # $C # $ # !7 <8 :. 5F $F %A ) %A ) $ 'A ) F ;F !7 <8 'A ) !%5 A5 86 0*326 <255 $C # %2 !7 389)2-5 <255 ) .. $*

%8 1 7);7%( %A ) $%&# #B$& F ;F !7 <8 'A ) ,) )0/3 !B5 7-( !7 <8 ;4)5-1)27 E: 6/% /311% E: # #! %) :. 5F 1 $ ' %2

$F $ !7 <8

,) -5'0) E: $385 %1) E: $ ' $ # :. 5F 9 7%0 37);7%( !7 <8 $F #! %) F ;F #! %) F ;F $F D>

-2 &-3+5%*

$C # :. 5F $F

-5%7)6 3* 7,) %5-&&)%2 > %0%=%5?6 )9)2+) E: <255 1

%A ) :. F ;F #! %) F ;F

2+ 7%0

$% $ # :. 5F $F

#! %)

$% E: :. 5F $F

E: $ # :. 5F $F #! %) $C # F $% $ ' $F /C2,)7)2 3', 3(.85)7 E: $ # :. 5F $F

82+)26 9%0

=70;0*<*7

*;;*7 F997*:

*55 8/ $,*7-27*>2* *;;*7 F997*: /:. ;F

F<8:0.< *;;*7 F997*:

F ;F

$2,45* 4F94>*:<.: *;;*7 F997*: /:. 5F ;F

2:0.: *:5;0*<*7 *;;*7 F997*:

.-+8:0*:95*<;.7 *;;*7 F997*:

%D+? .7<:=6 *;;*7 F997*: /:. 5F ;F 'D53 $F-:* 0*:*0.< /F: 9*:4.:270

'D55270+? .7<:=6 *;;*7 F997*: /:. 5F ;F

4- ( , * # &6+ $'% .. , +5 -! - '' , $ ++ )

TIDSFÖRDRIV. Korsord, sudoku, quiz och horoskop

QUIZ. Norge

KORSORD.

I veckan firade norrmännen sin nationaldag. Men hur väl känner du vårt västra grannland? Vilket nummer 1Norges i ordningen har kung Harald? A Harald III B Harald IV C Harald V

många invånare 2 Hur har Norge? A Drygt tre miljoner B Knappt fyra miljoner C Drygt fem miljoner

är Norges hög3 Vilket sta berg, 2 469 meter? A Skagastølstind B Galdhöpiggen C Skåla

Nobels fredspris de4 las ut i Oslos rådhus. Vem/vilka belönades med priset i december 2016? A Colombias president Juan Manuel Santos B Organisationen för förbud mot kemiska vapen C Läkare utan gränser

Lefsa är något norr5 män gärna äter. Vad är det för något? A Ugnsbakad torsk B Ett mjukt tunnbröd C Kroppkaka fylld med lammkött

Smalahove är en an6 nan norsk specialitet. Vad är det? A Torkad torsk B Rökta grisöron C Kokt fårhuvud

Print sudoku

• Rätt svar hittar du längst ner på nästa sida.

SUDOKU. Lätt

2 7

SUDOKU. Mellan

8 5 8 2 3 8 4 6 1 7 1 6 5 9 1 7 3 9 3 4 8 2 7 9 4 5 1 http://1sudoku.com

http://1sudoku.com

n° 221365 - Level Medium

1 4 8 1 2 2 8 3 6 1 6 5 7 7 6 2 5 2 8 3

http://1su

SUDOKU. Svårt

8 9 8 6 1 4 9 9 3 27 5 3 8 79 1 4 5 4 4 5 8 65 3 9 2

http://1sudoku.com http://1sudoku.com

2 6 5 29 6 7 6 1 1 2 3 2 2 39 4 8 65 28 6 8 1 36 4 3 3 8 7

http://1sudoku.com n° 223841 - Level Medium n° 310918 - Level d http://1sudoku.com

9 9

83 4 4 6 2 5 7 74 6

4 6 5 5 1 3

78 97 4 66 8

n° 429694 - Level n°pe t 312885 - Level

LÖSNINGAR TILL KORSORD OCH SUDOKU HITTAR DU PÅ SIDAN 28!

FREDAG 19/5 - SÖNDAG 21/5 | 2017

WELCOME GL BETROTTERS

LILLA BERLIN. Av Ellen Ekman

Travel the globe. Take a ride on the outside of the worlds largest spherical building Ericsson Globe.

Tickets and information: www.stockholmlive.com/skyview

MELODIKRYSSET. Sänds 20 maj

Melodikrysset v.20 - 20 maj 1

8 9

Melodikrysset lördag kl. 10.03 i P4. Lösningen ska vara inne senast onsdag i nästa vecka Adress: Melodikrysset, Sveriges Radio P4, 109 12 Stockholm

KUNGL. DJURGÅRDEN STOCKHOLM 26 AUG. 2017, 15 KM

Namn:..................................................................................................................................................... Adress:................................................................................................................................................... Postadress:...............................................................................................................................................

ANMÄL DIG PÅ TOUGHVIKING.SE SLOTTSSKOGEN, GÖTEBORG, 22 APRIL 2017, 8 KM · STOCKHOLMS STADION, 13 MAJ 2017, 8 KM · OSLO, 3 JUNI 2017, 10 KM · KUNGL. DJURGÅRDEN, STOCKHOLM, 26 AUG. 2017, 15 KM · HELSINKI, 9 SEPT. 2017, 10 KM · PARIS, 30 SEPT. 2017, 10 KM

RÄTT SVAR I QUIZET: 1: C, 2: C, 3: B, 4: A, 5: B, 6: C

TIDSFÖRDRIV. Korsord, sudoku, quiz och horoskop

HOROSKOP.

FREDAG 19/5 - SÖNDAG 21/5 | 2017

KELLERMANNEN. Av Martin Kellerman

Metros horoskop produceras av textroboten Astrid. VÄDUREN (21 MARS – 20 APRIL)

Ett tidigare kärleksintresse kommer att få dig att göra något oväntat. De planetariska impulserna är övervägande goda. OXEN (21 APRIL – 21 MAJ)

Det tycks nu kunna inträffa något som stärker Oxens tro på sig själv, du bör hålla dig borta från omgivningens konflikter. TVILLINGARNA (22 MAJ – 21 JUNI)

Du är drabbad av en viss nonchalant attityd. Det gäller att undvika att dras in i bråk. KRÄFTAN (22 JUNI – 23 JULI)

En person i din närhet kommer att få dig att inse en okänd positiv egenskap. Försök vara konsekvent i allt du gör. LEJONET (24 JULI – 23 AUG.)

Någons rent personliga intressen ligger till grund för ett förslag eller erbjudande du får, men du har inget behov av att känna oro.

Dagen är väl vald för problemlösning och kontaktknytande, du tycks kunna få en hel del att grubbla över.

LÖSNING. Korsord

LÖSNING. Sudoku LÄTT

JUNGFRUN (24 AUG. – 23 SEPT.)

VÅGEN (24 SEPT. – 23 OKT.)

Dagen är väl vald för mental träning och fysisk aktivitet. Det känns som att något undanhålls dig.

Ditt humör stiger, du är grubblande. Försök att ta ett steg tillbaka och se helheten i situationen. SKYTTEN (23 NOV. – 20 DEC.)

Du är just nu energirik. Det skadar aldrig att tacka ja till inbjudningar.

MELLAN

SKORPIONEN (24 OKT. – 22 NOV.)

STENBOCKEN (21 DEC. – 20 JAN.)

VATTUMANNEN (21 JAN. – 19 FEB.)

Du tycks inte riktigt kunna smälta en viss persons sätt. Du tycks ha förbisett en liten detalj. FISKARNA (20 FEB. – 20 MARS)

Du måste försöka skärpa dig, planeterna stöttar dig nu. Glöm inte bort att andra också har känslor.

SVÅRT

Du är i behov av att hålla dig inom rimlighetens gränser. Nu finns en stor risk att du dras in i konflikter.

D E T H Ä R Ä R E N A N N O N S SIDA F R Å N S TO C K H O L M S L Ä N S L A N DS T IN G S T R A F IK F Ö R VA LT NIN G

SL i Metro 19

MAJ 2 017

ANSVARIG PÅ SL: Suss Forssman Thullberg, kommunikationschef REDAK TÖR: Martina Viklund, e-post: martina.viklund@sll.se KUNDTJÄNST: 08-600 10 00, sl.se HIT TEGODSAVDELNINGEN: Klara östra kyrkogata 6

Öppettider mån: 11–19, tis–fre: 10–18, lör: 10–16

Jessica Thylander, stationschef på T-Centralen, ser dagligen resenärer springa i tunnelbanan – ofta med risk för andras säkerhet.

SL-FAKTA

Så reser du säkert i SL-trafiken

Ta hand om varandra i kollektivtrafiken Stockholm växer och vi blir allt fler som reser med kollektivtrafiken. Varje dag görs 2,8 miljoner resor med SL-trafiken. För SL är det viktigaste att se till att alla som reser med kollektivtrafiken kommer fram tryggt och säkert. VARDAGEN K AN UPPLE VA S som jäktig, och

många tar med sig stressen i kollektivtrafiken. Att springa för att hinna med ett tåg eller en buss ser man kanske inte som en säkerhetsrisk. Men dagligen händer det att människor ramlar och slår sig efter att ha sprungit i biljetthallar, i trappor och på plattformar. Att springa nedför långa rulltrappor eller längs en plattformskant är särskilt riskabelt. – Många tänker bara på sig själva, att det är viktigt att de ska fram och hinna i tid. De tänker inte på att de utsätter alla andra runtom-

”Det händer att föräldrar använder barnvagnen för att hindra dörrar från att stängas”

SL INFORMERAR

kring för risker. Äldre människor och barn är speciellt utsatta, säger Jessica Thylander, som är stationschef i tunnelbanan på T-Centralen. Även i busstrafiken är det många som stressar. Men man ska aldrig springa efter en buss som är på väg att lämna sin hållplats. Föraren kanske inte ser att någon kommer springande, och då finns det risk att skadas. SÄRSKILT STOR RISK ÄR DE T om bussen

svänger. Man ska också alltid vänta tills bussen kört iväg innan man korsar vägen. Man skyms lätt av bussen om man korsar vägen direkt bakom eller framför den. Stress kan faktiskt också orsaka förseningar i trafiken. – Håller du upp dörrar som börjat stängas är risken stor att de går sönder, och både du

Om ledsagning

extra hjälp med byten i kollektivtrafiken kan du beställa SL:s ledsagning. Ledsagningstjänsten gäller även för byten till och från de båtar som ingår i SL-trafiken. † Läs mer om SL:s ledsagning på sl.se/tillganglighet. OM DU BEHÖVER LITE

SL TIPSAR

Spring inte i rulltrappor och på plattformar. Försök inte hålla upp dörrar som börjat stängas. Risken är att du klämmer dig och att dörrarna går sönder, vilket kan orsaka stora förseningar. Stå inte på den vita linjen längst ut på plattformen. Ta hissen om du har barnvagn, rullator eller stort bagage. Spring inte efter en buss som har lämnat sin hållplats.

själv och dina medresenärer blir försenade, säger Jessica Thylander. Försök att ta det lite lugnare i kollektivtrafiken. Det går fler tåg, ofta inom några få minuter. Den som försöker hindra en dörr från att stängas kan också klämma sig och i värsta fall fastna. – Det händer att föräldrar använder barnvagnen för att hindra dörrar från att stängas. Då kan barnets små fingrar komma i kläm och barnet blir lätt skrämt när de stora dörrarna håller på att stängas på vagnen. Sparkcyklar och skateboards är andra riskmoment på plattformen. Jag önskar att fler föräldrar blir medvetna om dessa risker och tänker på sina barns säkerhet i tunnelbanan, säger Jessica Thylander.

Registrera dig på Mitt SL

dig på Mitt SL. När du har ett konto på Mitt SL får du personliga sidor där du kan administrera det mesta som rör ditt SL Accesskort. Du kan bland annat:

KOM IHÅG AT T REGIS TRER A

Köpa biljetter och fylla på reskassan Fixa Automatisk påfyllning av reskassa l Förlustanmäla ditt SL Access-kort ifall du tappar bort det. † Läs mer på sl.se under Mitt SL. l