VN ISSUU#567

14

ẨM THỰC

Metro Viet News

Philadelphia

Thứ Sáu, Ngày 17/04/2020

Thêm vài phút sau để nhổ lông vịt dễ dàng, luộc xong không bị hôi, thâm đen mà trắng đẹp Chịu khó ngâm vịt thêm ít phút trong nước lạnh rồi luộc, thịt vịt sẽ không bị khô, mà trắng đẹp dù để lâu cũng không bị thâm đen.

Vịt là thực phẩm lành tính, bổ dưỡng nên chị em nội trợ có thể chế biến rất nhiều món ngon với thịt vịt. Việc làm lông vịt nhanh và sạch là chủ đề rất nhiều chị em quan tâm bởi đây là công đoạn vô cùng quan trọng để chế biến ra những món ăn từ vịt ngon và đúng điệu.

Cách chọn vịt ngon Việc chọn được những con vịt ngon chính là mấu chốt để bạn có thể làm vịt dễ dàng.

Khi mua vịt, bạn nên chọn những con đã trưởng thành, có phần ức tròn, da bụng và cổ dày. Đặc biệt, lông cánh của vịt đã mọc đầy đủ, mỏ cứng và có màu vàng thì đấy chính là con vịt đã trưởng thành.

Nếu vịt quá nhỏ, lông mỏng, mỏ mềm thì sẽ có lông tơ rất nhiều, ít thịt và không ngon, bạn chớ dại chọn mua kẻo tự làm khổ mình.

Cách nhổ lông vịt nhanh gọn Vịt sau khi đã cắt tiết bạn mang nhúng vào thau nước lã để nước thấm đều, làm ướt lông vịt. Kế đến, bạn vớt vịt ra rổ lớn, rưới thêm giấm và rượu trắng khắp mình vịt và để yên như thế trong 10 phút. Công đoạn này sẽ giúp khử mùi hôi của vịt rất hiệu quả.

- Chuẩn bị một nồi nước sôi, sau đấy, cho thêm lượng nước lã bằng 1/5 lượng nước sôi đang có trong nồi. Nhúng vịt vào trụng và lật trở để cả con vịt đều được ngâm trong nước.

Bạn không nên chọn vịt non bởi vịt non thịt nhão, rất vất vả trong quá trình nhổ lông

- Khi thử nhổ ở cánh, cổ lông được nhổ ra dễ dàng thì bạn vớt

NEW SPRING GARDEN SUPERMARKET 400 Spring Garden Street, Philadelphia, PA 19123 8:30AM-8:00PM - (215) 928-1288

Siêu Thị Á Châu lớn nhất Philadelphia GiÁ SIÊU NHẸ - MUA SẮM NHIỀU - TIẾT KIỆM NHIỀU Bãi đậu xe rộng rãi - Nhận Foodstamp và Credit Card

MUA HÀNG CÓ TẶNG QUÀ - Mua $150 tặng bao gạo - Mua $100 tặng phiếu mua hàng $10 - Mua $25 tặng trái cây/món khác Gạo, mì, thuốc lá, BBQ, hải sản tươi, hàng nguyên kiện/thùng, và hàng khuyến mãi, không tính chung vào tổng cộng giá tiền mua, không gộp nhiều hoá đơn lại hoặc tách rời hoá đơn.

Giá cả hàng hoá lấy số liệu tại Market làm chuẩn, không thông báo trước, nếu món hàng đã bán hết.

Ngâm vịt vào nước lã rồi luộc sẽ giúp vịt trắng, không bị khô

vịt ra rổ lớn, tiến hành làm lông.

- Bạn nên nhổ lông vịt từ trên xuống dưới, dùng tay miết sát vào da để lông dễ bị cuốn sạch dễ dàng. Bạn cũng đừng quên làm sạch lưỡi vịt và chà xát muối lên da vịt khi đã làm xong để khử mùi hôi.

Cách để vịt trắng đẹp, không thâm đen sau khi luộc Trước khi mang luộc hay chế biến vịt, bạn đừng quên ngâm vịt trong nước lã khoảng 20 phút. Đây chính là mẹo nấu ăn hay để thịt vịt sau khi nấu có màu trắng đẹp mắt, không bị thâm đen hay khô.

Metro Viet News Thứ Sáu, Ngày 17/04/2020

QUẢNG CÁO

15 Philadelphia

THỜI TRANG&LÀM ĐẸP

Metro Viet News

16 Philadelphia

Thứ Sáu, Ngày 17/04/2020

Người người nhà nhà lấy gối làm váy, Hương Giang một mình một kiểu lại nổi bật hơn hẳn Không chạy theo trend lấy váy làm gối, Hương Giang với chiếc váy cúp ngực hồng vẫn chiếm trọn sự chú ý của fans.

Trong thời điểm tất cả đều ở nhà thực hiện cách ly xã hội, rất nhiều thử thách hay ho đã được nghĩ ra, tạo nên sức lan toả lớn trên mạng xã hội. Trong số đó nhất định phải kể tới thử thách lấy gối làm váy, điều đang làm cộng đồng mạng, bao gồm cả rất nhiều người đẹp Việt, điên đảo trong suốt mấy ngày qua.

Tuy nhiên, ai chạy theo trào lưu chứ Hương Giang thì không. Mới đây, trong khi dân tình đang thi nhau khoe ảnh lấy gối làm váy, Hương Giang lại chọn khoác lên mình chiếc váy cúp ngực vô cùng điệu đà, tạo dáng đầy thần thái trước gương. Chia sẻ loạt hình cùng dòng trạng thái ngắn gọn mà đầy dí dỏm “Nguyễn Hương Xinh”, người đẹp làm dân tình lũ lượt thả tim, để lại bình luận có cánh.

cho phong cách Hương Giang, giúp người đẹp ghi điểm tuyệt đối.

Rõ ràng, chẳng cần theo trào lưu, mỹ nhân này vẫn dư sức hút trọn sự quan tâm của cộng đồng mạng. Thậm chí, khi một cư dân mạng để lại bình luận hỏi: “Giang, em không tham gia thử thách lấy gối làm váy sao em ơi?”, một fans đã mạnh dạn trả lời thay cho người đẹp: “Tôi nghĩ Giang đang tạo trend mới”. Điều đó đã phần nào cho thấy hình tượng đầy phong cách, sành điệu mà Hương Giang xây dựng trong mắt fans.

Những mẫu váy liền điệu đà được người đẹp chọn diện nhằm hoàn thiện vẻ ngoài ngọt ngào, nữ tính.

Chiếc váy gam trắng với chất liệu độc đáo tạo nên vẻ thanh lịch, nữ tính cho phong cách Hương Giang.

Fans Hương Giang khẳng định dường như người đẹp đang tạo trend mới chứ không muốn chạy theo trend.

Không cần lấy gối làm váy, Hương Giang vẫn ghi điểm tuyệt đối.

Theo dõi những hình ảnh của Hương Giang sẽ thấy, người đẹp có gu thời trang vô cùng phong phú. Không cố định hình ảnh với một phong cách nào, người đẹp luôn chẳng ngại thay đổi bản thân với nhiều kiểu trang phục khác nhau nhằm tăng thêm sức hút cho diện mạo. Lúc diện váy liền điệu đà, lúc chọn đồ cá tính, lúc lại biến hoá với trang phục cắt hở đầy gợi cảm, người đẹp trong mỗi lần xuất hiện đều làm fans không khỏi mê mẩn, thích thú. Cũng bởi vậy mà một số fans mới tin rằng, Hương Giang vốn dư sức tạo trend thay vì ồ ạt chạy theo trend như dân tình.

Cách lựa chọn kiểu dáng cùng màu sắc váy liền của Hương Giang luôn vô cùng tinh tế, đủ giúp cô nàng trở nên nổi bần bật trong mỗi lần xuất hiện.

Chiếc váy high-low gam đỏ rực rỡ đem tới vẻ quyến rũ, nổi bật cho phong cách Hương Giang.

Hương Giang biến hoá đầy cá tính trong set đồ phối giữa áo blazer và boots cao cổ sành điệu. Chiếc kính râm giúp cô nàng nâng tầm set đồ hiệu quả.

Chiếc váy dáng ngắn đem tới vẻ gợi cảm cho phong cách người đẹp. Cùng với đó, chi tiết buông lơi chiếc áo khoác ngoài đã giúp Hương Giang như hút trọn mọi ánh nhìn của fans.

Chiếc váy với thiết kế xếp ly cùng gam hồng pastel ngọt ngào đem tới vẻ nữ tính, trong trẻo cho phong cách cô nàng.

Có thể thấy, chiếc váy Hương Giang chọn diện có kiểu dáng khá tương đồng với cách dân tình lấy gối làm váy. Cũng là kiểu cúp ngực, cũng có chi tiết nhấn eo tôn dáng, nhưng rõ ràng chiếc váy người đẹp diện lên mình trông điệu đà, bắt mắt hơn hẳn. Thiết kế xếp ly nhỏ kết hợp chất liệu voan mỏng nhẹ tạo nên vẻ mềm mại, mong manh cho diện mạo người đẹp. Cùng với đó, gam màu hồng pastel cùng chi tiết đính nơ ở đai thắt đã càng làm tăng thêm vẻ ngọt ngào

Hương Giang luôn chiếm trọn cảm tình nhờ sở hữu gu thời trang vô cùng phong phú.

Người đẹp trở nên vô cùng gợi cảm khi khoác lên chiếc váy cúp ngực với thiết kế xẻ tà cao tít tắp.

Hương Giang như hút trọn mọi ánh nhìn khi diện lên set áo blazer và boots cao cổ cá tính.

Metro Viet News

17

GIA ĐÌNH

Philadelphia

Thứ Sáu, Ngày 17/04/2020

Phụ nữ sống thọ, chậm lão hóa thường có 6 đặc điểm này trên cơ thể, bạn có mấy điều? được bài tiết kịp thời.

5. Ngủ một mạch đến sáng

Phụ nữ muốn biết bản thân có thể sống thọ và ít bị lão hóa hay không có thể dựa vào 6 đặc điểm dưới đây để nhận biết.

tốc độ lão hóa của phụ nữ cũng sẽ tăng lên, và da sẽ trở nên thô ráp và thiếu độ sáng bóng.

3. Cân nặng hoàn hảo

Mọi người đều hy vọng rằng bản thân có thể sống khỏe mạnh, trường thọ, và đại đa số phụ nữ nhanh già hơn nam giới, đặc biệt là những phụ nữ ở độ tuổi 45 – 55 tuổi. Nhiều người đã trải qua một loạt các triệu chứng mãn kinh như bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, khó chịu hoặc đánh trống ngực và mất ngủ. Đây là một tác hại vô hình đối với phụ nữ, khiến phụ nữ nhanh lão hóa.

Y học cổ truyền Trung Quốc đặc biệt chú ý đến giấc ngủ, cho rằng ngủ ngon và ăn ngon sẽ bảo đảm tốt cho sức khỏe và tuổi thọ.

Trong cuộc sống, có rất nhiều phụ nữ ngủ không ngon, thường khó ngủ, sau khi thức dậy vào ngày hôm sau sẽ cảm thấy mệt mỏi, điều này chứng tỏ trong cơ thể xuất hiện vấn đề. Nếu phụ nữ có thể ngủ ngon một mạch đến sáng, không có triệu chứng bất thường trong khi ngủ, điều này chứng minh cơ thể bạn còn trẻ và khỏe mạnh.

Vậy làm thế nào để phụ nữ phán đoán cơ thể mình có sống thọ hay không? Theo Sohu, phụ nữ sống thọ, thường có 6 đặc điểm này trên cơ thể, nếu chiếm khoảng 2 điểm, chứng tỏ cơ thể cũng khá khỏe mạnh.

6, Môi hồng hào sáng bóng

1. Trạng thái tinh thần tốt Một nghiên cứu tại Mỹ được công bố trên chuyên san Proceedings of the National Academy of Sciences cho thấy những người có mức độ lạc quan cao có tỷ lệ sống trên 85 tuổi cao hơn từ 50 - 70% so với những người có mức độ lạc quan thấp nhất. Theo các nhà khoa học, kết quả này càng khẳng định rằng với các yếu tố tâm lý nhất định có thể dự đoán được tuổi thọ.

Trạng thái tinh thần có tác động rất lớn đến sức khỏe của con người. Những người có trạng thái tinh thần tốt, các tế bào trong cơ thể được thư giãn, tâm tình cảm thấy vui vẻ, hạnh phúc, đồng thời còn có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất, lưu thông máu trong cơ thể, và tăng cường sức đề kháng. Đối với những người thường xuyên mất bình tĩnh và có tâm trạng chán nản, cơ thể sẽ tiết ra adrenaline, làm tăng huyết áp, dẫn đến giảm khả năng cung cấp oxy tới các tế bào và xuất hiện tình trạng khí huyết không thông.

2. Làn da trắng hồng Đây không chỉ là làn da lý tưởng nhiều phụ nữ mong muốn, mà nó còn là biểu hiện tuổi thọ của phụ nữ. Tình trạng bên trong cơ thể tốt hay xấu có thể phản ánh thông qua chất lượng của làn da. Nếu phụ nữ có làn da mịn, sáng bóng và màu trắng hồng, điều này chứng tỏ cơ thể của người đó vẫn rất tốt. Nếu khí huyết không thông, độc tố tích tụ trong cơ thể nhiều, trên khuôn mặt phụ nữ sẽ xuất hiện trứng cá hoặc các vết đốm, nám, tàn nhang. Lúc này

Cơ quan bảo vệ người tiêu dùng Liên bang Nga đã cảnh báo căn bệnh béo phì và các bệnh do hậu quả của béo phì có thể giảm tuổi thọ của con người tới 15 năm. Đối với những người béo phì, quá trình trao đổi chất của cơ thể chậm và rất dễ bị các bệnh như huyết áp cao, mỡ máu cao và tiểu đường, không có lợi cho sức khỏe tổng thể.

Những người có tuổi thọ cao, thể trọng ở trong phạm vi bình thường. Vì vậy, khi phụ nữ bị thừa cân, cần phải học cách điều chỉnh chế độ ăn uống, tập thể dục phù hợp. Từ các phương pháp giảm cân khoa học, có thể giúp phụ nữ giữ thể trọng trong phạm vi bình thường.

4. Chân tay ấm áp Theo Y học cổ truyền Trung Quốc, ở bàn chân có nhiều huyệt vị quan trọng, liên quan đến lục phủ ngũ tạng, thông suốt từ trong ra ngoài vì vậy có thể thông qua nó để biết cơ thể có khỏe mạnh hay không, thậm chí cho chúng ta biết được tuổi thọ của mình.

Thể chất của phụ nữ đại đa số thuộc tính hàn, bình thường chân và tay cũng tương đối lạnh, ngay cả khi ở nhiệt độ cao, tay chân cũng vẫn lạnh, điều này rất có thể là do tuần hoàn máu trong cơ thể không lưu thông tốt hoặc khí lạnh quá nhiều. Vì vậy, nếu phụ nữ tay chân ấm áp trong suốt cả năm, điều này chứng tỏ tuần hoàn máu tốt, chất thải, độc tố

Nhiều phụ nữ xuất hiện tình trạng môi trắng bệch hoặc môi thâm tím, lúc này sẽ lựa chọn thoa son để giúp khí sắc tươi trẻ hơn. Thực tế, phụ nữ không nên bỏ qua đặc điểm này trên môi, điều này có thể là vì khí huyết bị ảnh hưởng, lá lách và dạ dày tương đối yếu, khí huyết không đến được môi, môi sẽ xuất hiện màu thâm tín. Điều này cũng chứng tỏ lưu thông máu không tốt, ứ đọng khí huyết, có thể gây ra các bệnh về tim mạch và mạch máu não. Vì vậy, phụ nữ có màu môi hồng hào, sáng bóng thì chứng tỏ cơ thể khỏe mạnh, sống trường thọ.

Lưu ý: Tuổi thọ và sự lão hóa của con người phụ thuộc vào nhiều yếu tố như thể chất, môi trường sống, làm việc, thói quen sinh hoạt. Trên đây chỉ là 1 số yếu tố tham khảo, mọi người vẫn nên duy trì các hoạt động lành mạnh, ăn ngủ nghỉ đều đặn để sức khỏe tốt hơn.

Metro Viet News

18

GIA ĐÌNH

Thứ Sáu, Ngày 17/04/2020

Philadelphia

12 món ăn kích thích cơ thể sản xuất collagen giúp da đẹp như da thiếu nữ rau họ cải như cải chíp, cải ngồng, cải xoăn,... thậm chí còn có hàm lượng vitamin C cao hơn.

chất dinh dưỡng cần thiết cho sản xuất collagen.

Ngoài ra, gia đình họ đậu chứa nguồn protein, chất xơ, và vitamin có nhiều lợi ích cho sức khỏe như ngừa ung thư, tốt cho sức khỏe tim mạch,...

5. Quả mọng Collagen có vai trò duy trì sự trẻ trung của làn da. (Ảnh minh họa)

Không cần bỏ quá nhiều tiền vào những sản phẩm cung cấp collagen, chị em chỉ cần ăn đều đặn những thực phẩm dưới đây cũng có thể sở hữu làn da căng mịn, mềm mại.

Chế độ ăn uống có ảnh hưởng lớn tới sự trẻ trung của làn da cũng như sức khỏe của bạn. Và điều này có liên quan tới thành phần được gọi là collagen.

Collagen là protein cung cấp cho da cấu trúc, sự mềm mại và độ đàn hồi của nó. Có nhiều loại collagen, nhưng cơ thể chúng ta chủ yếu bao gồm loại 1, 2 và 3. Khi chúng ta già đi, chúng ta sản xuất ít collagen trong da hơn - do đó khi chúng ta già, da thường sẽ hiện lên nếp nhăn và làn da cũng mỏng hơn.

Nhiều chị em vì lo sợ tình trạng này nên tìm đủ cách để giữ lại sự trẻ trung của da như mua các loại thuốc uống collagen, kem dưỡng da dù có thể phải bỏ ra cả chục triệu.

Tuy nhiên, thực tế chế độ ăn uống hoàn toàn có thể giúp phụ nữ tăng cường sức khỏe của da mà vẫn đảm bảo an toàn hơn so với việc sử dụng các loại thuốc. Ăn thực phẩm giàu collagen hoặc thực phẩm giúp tăng sản xuất collagen cũng có thể giúp tạo ra các axit amin quan trọng để tổng hợp collagen: proline, lysine và glycine.

Một số nghiên cứu đã sử dụng cổ gà và sụn như một nguồn collagen để điều trị viêm khớp.

2. Cá và động vật có vỏ Giống như các động vật khác, cá và động vật có vỏ có xương và dây chằng làm từ collagen. Một số bộ phận của cá có nhiều collagen nhất thường bị bỏ qua đó là đầu, vảy hoặc mắt cá. Một số nghiên cứu cho rằng da cá là nguồn cung cấp collagen peptide. Lưu ý thịt cá hồi có chứa ít collagen hơn so với các loại khác.

Ngoài collagen, cá còn có hàm lượng khoáng chất, vitamin và protein vô cùng phong phú. Protein trong thịt cá rất dễ hấp thụ, tốt cho sức khỏe con người đặc biệt là tốt hệ tiêu hóa và tim mạch. Trong cá cũng có chứa rất nhiều vitamin cần thiết như vitamin A, D, phốt pho, magiê, kẽm.

3. Lòng trắng trứng Mặc dù trứng không chứa các mô liên kết như nhiều sản phẩm động vật khác, nhưng lòng trắng trứng có số lượng lớn nguồn proline, một trong những axit amin cần thiết cho sản xuất collagen.

Mặc dù cam quýt có chứa nhiều hàm lượng vitamin C nhưng quả mọng cũng là một nguồn cung cấp loại vitamin này không hề ít. Thậm chí, một sô loại quả mọng như dâu tây thực sự cung cấp nhiều vitamin C hơn cam. Quả mâm xôi, quả việt quất cũng cung cấp một liều lượng lớn.

6. Trái cây nhiệt đới Nằm trong danh sách các loại trái cây giàu vitamin C là các loại trái cây nhiệt đới như xoài, kiwi, dứa và ổi. Quả ổi cũng tự hào có một lượng nhỏ kẽm, một yếu tố khác để sản xuất collagen.

7. Tỏi Tỏi không chỉ là một loại gia vị mà nó cũng có thể thúc đẩy sản xuất collagen. Tỏi có hàm lượng lưu huỳnh cao, đây là một khoáng chất vi lượng giúp tổng hợp và ngăn chặn sự phân hủy collagen.

Sở hữu chất diệt khuẩn mạnh là allicin, tỏi còn được mệnh danh là "thuốc kháng sinh đến từ tự nhiên" bởi tác dụng phòng bệnh và nâng cao hệ miễn dịch tuyệt vời của nó.

Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là không nên tiêu thụ quá nhiều tỏi vì có thể gây ảnh hưởng tới cơ thể của bạn.

10. Hạt điều Nếu bạn là người thích ăn các loại hạt, hãy chọn hạt điều. Những loại hạt này chứa kẽm và đồng, cả hai đều giúp tăng khả năng tạo collagen của cơ thể.

Trong hạt điều chứa rất nhiều các vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa.

Chúng bao gồm vitamin E, K, B6, cùng với các khoáng chất như đồng, phốt pho, kẽm, magie, sắt và selen, tất cả đều rất quan trọng cho việc duy trì tốt các chức năng cơ thể.

11. Cà chua Một nguồn vitamin C ẩn khác, một quả cà chua cỡ vừa có thể cung cấp tới gần 30% chất dinh dưỡng quan trọng này cho collagen. Cà chua cũng tự hào với lượng lớn lycopene, chất chống oxy hóa cho da.

Ngoài ra, cà chua rất giàu vitamin A, C, K, vitamin B6, kali, folate, thiamin, magiê, niacin, đồng và phốt pho, là những vi chất cần thiết để duy trì một sức khỏe tốt. Điều tuyệt vời hơn ở cà chua là chúng chứa rất ít cholesterol, chất béo bão hòa, natri và calo.

Bên cạnh đó, lòng trắng trứng gà ít calo, giàu protein, canxi có lợi cho xương và răng, chứa selenium ngừa ung thư, không cholesterol tốt cho người bệnh tim...

Dưới đây là danh sách 12 thực phẩm kích thích cơ thể sản sinh collagen chị em nên dùng hàng ngày.

1. Thịt gà

8. Rau xanh

Thịt gà là thực phẩm có nhiều chất bổ sung collagen bởi loại thịt trắng này có nhiều mô liên kết. Những mô này làm cho gà trở thành một nguồn collagen giàu dinh dưỡng.

Chúng ta đều biết rau xanh là một nhân tố quan trọng trong chế độ ăn uống lành mạnh. Rau bina, cải xoăn, củ cải Thụy Sĩ và các loại rau xà lách khác có màu từ diệp lục, được biết đến với đặc tính chống oxy hóa. Ăn nhiều rau xanh cũng giúp bổ sung chất xơ, hỗ trợ cho hệ tiêu hóa.

4. Trái cây có múi Vitamin C đóng vai trò chính trong sản xuất pro-collagen, tiền chất của cơ thể đối với collagen. Do đó, việc giúp cơ thể nhận đủ vitamin C là rất quan trọng. Vitamin C cũng giúp tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể chống lại bệnh tật.

Các loại trái cây có múi như cam, bưởi, chanh có nhiều vitamin C và một số loại

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng tiêu thụ chất diệp lục làm tăng tiền chất của collagen trong da.

9. Đậu Đậu là một loại thực phẩm giàu protein thường chứa các axit amin cần thiết cho quá trình tổng hợp collagen. Thêm vào đó, nhiều trong số chúng rất giàu đồng, một

12. Ớt chuông Những loại rau chứa nhiều vitamin C này có chứa capsaicin, một hợp chất chống viêm. Điều đó có thể chống lại các dấu hiệu lão hóa. Ăn ớt chuông đều đặn còn tốt cho thị lực, tốt cho hệ thần kinh và giảm cholesterol trong máu.

Metro Viet News

19

CHUYỆN VIỆT NAM

Philadelphia

Thứ Sáu, Ngày 17/04/2020

Huyết áp cao nên ăn gì, uống gì, kiêng gì để huyết áp ổn định?

Bệnh huyết áp cao nên ăn gì, kiêng gì là điều mà rất nhiều bệnh nhân quan tâm.

Bởi lẽ chế độ dinh dưỡng đóng vai trò không nhỏ trong việc điều trị bệnh cao huyết áp hiệu quả.

cải đường rất ngon khi rang hoặc thêm vào các món xào và món hầm. Bạn cũng có thể chế biến chúng thành các món chiên xào.

Kết hợp các loại thảo mộc và gia vị có hương vị vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn cũng có thể giúp bạn cắt giảm lượng muối hấp nạp vào cơ thể. Giảm lượng muối là cách để bảo vệ hệ tim mạch tốt hơn.

Huyết áp cao nên ăn gì là tốt nhất?

1. Các loại rau xanh Rau củ quả nói chung là nguồn thực phẩm cực kỳ bổ dưỡng cho sức khỏe của con người. Chúng chứa lượng chất xơ, các khoáng chất, và cả vitamin vô cùng dồi dào tốt cho hệ tim mạch. Đặc biệt các loại rau củ quả giàu kali, acid folic sẽ tốt cho việc đào thải bớt muối khi hấp thụ thức ăn, từ đó giúp huyết áp luôn giữ ở mức ổn định.

Một số loại rau xanh và hoa quả chứa nhiều kali bao gồm: - Rau diếp cá - Cải xoăn - Chuối - Cam - Các loại dưa - Rau bina - Củ cải - Súp lơ - Khoai lang, khoai tây - Một số loại ngũ cốc…

8. Các loại dầu thực vật Củ cải đường có thể làm giảm huyết áp

4. Các loại sữa tách kem Các loại sữa tách kem là một nguồn canxi vô cùng tuyệt vời và chứa ít chất béo. Đây là hai yếu tố quan trọng cho chế độ ăn kiêng giúp giảm huyết áp hiệu quả. Bạn cũng có thể lựa chọn sữa chua nếu bạn không thích các loại sữa tách kem thông thường.

Ngũ cốc nói chung và nhất là bột yến mạch rất phù hợp với cho một bữa ăn giàu chất xơ, ít chất béo và ít natri để làm giảm huyết áp của người bệnh. Ăn bột yến mạch cho bữa sáng là một cách tuyệt vời để nạp năng lượng cho cả ngày. Ngoài ra bột yến mạch và ngũ cốc chứa một lượng chất xơ nhất định sẽ giúp bảo vệ các mạch máu một cách hiệu quả.

2. Các loại quả chín mọng Các loại quả chín mọng rất giàu vitamin và chất flavonoid, đây là một chất giúp ngăn ngừa sự gia tăng huyết áp, giữ cho huyết áp của bạn luôn ở mức ổn định. Các chuyên gia sức khỏe và dinh dưỡng khuyến nghị mọi người nên ăn những loại quả mọng như: - Quả việt quất

Bột yến mạch giảm huyết áp hiệu quả

6. Các loại cá, cá biển

- Quả chuối

Huyết áp cao nên ăn gì? Các loại cá nói chung, đặc biệt là cá biển là sự lựa chọn hoàn hảo để thay thế các loại thịt động vật cho người mắc bệnh huyết áp cao. Bởi vì các loại cá là một nguồn cung cấp protein rất tuyệt vời. Các loại cá như cá thu và cá hồi có nhiều axit béo omega-3, có thể làm giảm huyết áp, giảm viêm và giảm triglyceride trong máu.

- Quả lựu…

3. Củ cải đường Củ cải đường có chứa rất nhiều oxit nitric, có thể giúp giãn nở mạch máu của bạn và làm hạ huyết áp. Các nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng nitrat trong nước của củ cải đường làm giảm huyết áp trong vòng 24 giờ.

Bạn có thể ép củ cải đường làm nước uống hoặc đơn giản là nấu và ăn toàn bộ củ. Củ

Ngoài những nguồn cá này, cá hồi còn chứa rất nhiều vitamin D. Các loại thực phẩm khi chứa vitamin D và một số loại hormon sẽ có đặc tính có thể làm giảm huyết áp một cách hiệu quả.

7. Tỏi và các loại thảo mộc

Các loại hoa quả như cam, bưởi, củ cải đường, lựu,... rất phù hợp để làm nước ép dành cho người bị cao huyết áp. Bởi các loại nước ép này chứa nhiều vitamin có lợi cho cơ thể, đồng thời còn sản sinh ra flavonoid có hiệu quả trong điều trị cao huyết áp, giúp ổn định huyết áp tốt hơn.

4. Trà thảo mộc Các loại trà thảo mộc chứa nhiều chất chống oxy, lại thanh nhiệt giải độc tốt cho cơ thể. Người bị cao huyết áp có thể sử dụng trà thảo mộc hàng ngày để giúp huyết áp trong cơ thể ổn định tốt hơn, tránh nguy cơ mắc bệnh.

Huyết áp cao kiêng ăn gì?

1. Đồ ăn quá mặn, nhiều muối Những món ăn nhiều muối và mặn, đặc biệt là chứa nhiều muối Natri sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh về tim mạch rất lớn, đặc biệt là bệnh cao huyết áp. Vậy nên người bệnh cần kiêng muối trong các món ăn để tránh nguy cơ mắc bệnh.

2. Thực phẩm nhiều đường, nhiều calo Thực phẩm giàu năng lượng, chứa nhiều đường và hàm lượng calo cao sẽ khiến người bệnh có nguy cơ bị béo phì. Từ đó hàm lượng cholesterol trong máu gia tăng sẽ gây hại cho mạch máu, ảnh hưởng tới huyết áp trong cơ thể.

Dầu thực vật có lợi cho sức khỏe

9. Socola đen Một nghiên cứu vào năm 2015 cho thấy ăn socola đen sẽ giúp làm giảm huyết áp một cách hiệu quả. Nghiên cứu cũng cho thấy rằng nếu cung cấp khoảng 100 gram mỗi ngày socola đen có thể phòng bệnh về huyết áp và tim mạch tốt hơn.

Socola đen chứa hơn 60 phần trăm chất rắn cacao và có ít đường hơn socola thông thường. Bạn có thể thêm socola đen vào sữa chua hoặc ăn nó kèm với trái cây, giống như một món tráng miệng thông thường.

1. Nước lọc

- Quả dưa lê - Quả nho

Dầu thực vật có thể giúp bạn đáp ứng hai đến ba phần chất béo mà cơ thể cần hàng ngày để thay thế hoàn toàn các sản phẩm dầu mỡ nguồn gốc từ động vật có thể gây hại cho tim mạch.

Bệnh huyết áp cao nên uống gì cho hạ?

- Quả táo

- Quả dưa hấu

Các loại dầu có nguồn gốc thực vật, nhất là dầu oliu rất tốt cho sức khỏe tim mạch. Dầu oliu chứa hoạt chất polyphenol, là chất chống viêm có thể giúp làm giảm huyết áp hiệu quả.

Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, những người ăn nhiều sữa chua mỗi tuần đã giúp giảm 20% nguy cơ mắc bệnh về huyết áp cao, đột quỵ. Khi mua sữa chua, hãy chắc chắn rằng bạn đã kiểm tra về lượng đường của sản phẩm. Lượng đường trong mỗi phần sữa chua càng thấp thì càng tốt cho huyết áp của bạn.

5. Bột yến mạch hoặc ngũ cốc

Các loại rau xanh tốt cho người bị huyết áp cao

Tỏi có thể giúp làm giảm huyết áp bằng cách tăng lượng oxit nitric trong cơ thể.

Oxit nitric giúp thúc đẩy sự giãn mạch máu, hoặc mở rộng các động mạch, để làm giảm huyết áp hiệu quả.

Tuy đơn giản nhưng nước lọc là thức uống cần thiết cho người bị huyết áp cao. Việc uống ít nước sẽ khiến cơ thể có nguy cơ mắc nhiều chứng bệnh nguy hiểm. Nước lọc sẽ giúp quá trình lưu thông máu, lưu thông các chất dinh dưỡng trở nên dễ dàng hơn. Vậy nên người bị huyết áp cao nên uống đủ lượng nước mà cơ thể cần mỗi ngày.

3. Mỡ động vật Mỡ từ động vật chứa nhiều chất béo và cholesterol có hại cho sức khỏe con người. Điều này sẽ làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh về huyết áp và tim mạch nếu như sử dụng quá nhiều mỡ động vật.

4. Nội tạng động vật Nội tạng như gan, dạ dày động vật chứa nhiều cholesterol gây hại cho sức khỏe cao hơn rất nhiều so với thịt. Ngoài ra chúng còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây ung thư cho người bệnh bên cạnh bệnh huyết áp cao.

5. Đồ ăn nhanh, chế biến sẵn Đồ ăn nhanh và đồ ăn được chế biến sẵn chứa nhiều loại dầu mỡ, chất béo bão hòa không có lợi cho sức khỏe nếu ăn phải.

Ngoài ra chúng còn chứa muối natri có thể gây hại cho huyết áp và hệ tim mạch của người bệnh 6. Rượu, bia, thuốc lá, chất kích thích Những chất độc hại trong thuốc lá, rượu bia sẽ phá hủy tế bào, gây các bệnh nguy hiểm như ung thư, tim mạch, đột quỵ, và cả huyết áp cao.

2. Sữa đã tách béo Sữa đã tách béo chứa rất ít chất béo, đồng thời chứa nhiều canxi. Điều này sẽ rất tốt cho sức khỏe của người bị bệnh huyết áp cao. Ngoài ra sữa còn chứa nhiều dưỡng chất mà cơ thể rất cần cho quá trình hồi phục sau bệnh.

3. Nước ép hoa quả

Người bị huyết áp cao nên kiêng ăn nội tạng động vật

20

CHUYỆN VIỆT NAM

Metro Viet News

Philadelphia

Thứ Sáu, Ngày 17/04/2020

Quy tắc “2 chậm 2 nhanh” và “4 nên 4 không” giúp kéo dài tuổi thọ, tăng cường sức khỏe Nhiều nghiên cứu chứng minh, những người dáng đi nhanh nhẹn, chứng tỏ có một cơ thể khỏe mạnh, vóc dáng tốt. Điển hình như một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Ung thư lâm sàng, do Hiệp hội Ung thư Mỹ thực hiện, đã phát hiện đi bộ nhanh trong 20 phút mỗi ngày có thể ngăn ngừa đến 7 loại ung thư.

Tổ chức y tế thế giới cho biết sức khỏe và tuổi thọ của một người 60% là do bản thân. Bạn hoàn có thể cải thiện thể chất của bản thân nếu tuân thủ theo những quy tắc dưới đây.

Quy tắc “2 chậm, 2 nhanh” của người sống thọ

hóa truyền thống, mà còn là hiện thân của việc giữ gìn sức khỏe. Trong “Bản thảo cương mục” có ghi: Trà đắng và có tính lạnh, có thể giúp giảm nhiệt, trong đó nhiệt là nguyên nhân của trăm bệnh. Điều này cho thấy tầm quan trọng của việc uống trà hàng ngày.

3. Nên massage lòng bàn chân

Ngoài ra, khi đi bộ nhanh, mức Lipoprotein mật độ cao (cholesterol tốt) trong cơ thể sẽ tăng lên, có tác dụng bảo vệ tim mạch, yếu tố quan trọng để con người sống thọ.

4. Đi vào giấc ngủ nhanh

1. Thức dậy chậm Điều tra dịch tễ học của Anh cho thấy từ 610 giờ sáng, khoảng 40% bệnh nhân bị nhồi máu cơ tim và 29% người tử vong do đột quỵ tim vào thời điểm này. Khi mọi người ngủ, huyết áp tương đối thấp, khi thức dậy vào buổi sáng, huyết áp sẽ tăng cao. Đặc biệt đối với bệnh nhân cao huyết áp, nhất định không được bật dậy quá nhanh, bằng không huyết áp sẽ tăng nhanh đột ngột, gây ra các bệnh nghiêm trọng như vỡ mạch máu não, có thể dẫn đến đột quỵ.

Lời khuyên cho mọi người là sau khi mở mắt không bật dậy ngay mà nằm trên giường thực hiện các động tác nho nhỏ để "khởi động” cơ thể. Bạn nên thả lỏng toàn thân, xoa vùng bụng theo chiều kim đồng hồ khoảng 50-100 lần từ nhẹ nhàng đến mạnh hơn, từ chậm đến nhanh. Động tác này giúp "đánh thức” hoạt động của dạ dày và đường ruột cũng như thúc đẩy hoạt động bài tiết sau một đêm dài. Sau đó mới từ từ ngồi dậy, đây là bí quyết sống khỏe của rất nhiều người cao tuổi.

2. Ăn chậm

Ung thư Trường Sa Kha Tín, cho biết bữa ăn qua đêm có thể tạo ra nitrite, đặc biệt là rau lá xanh và hải sản để qua đêm.

Danh nhân nổi tiếng Lý Ngư thời nhà Thanh (Trung Quốc) từng viết trong cuốn sách Lạp ông văn tập rằng, "Bí quyết dưỡng sinh đầu tiên, chính là giấc ngủ.

Ngủ có thể hoàn tinh, bổ khí, kiện tì ích vị, kiện cốt cường gân". Một giấc ngủ ngon chính là biểu hiện của sức khỏe tốt.

Nhiều người già khỏe mạnh và sống lâu có một đặc điểm chung, đó là có giấc ngủ khỏe mạnh. Người đi vào giấc ngủ nhanh, chứng tỏ tim, gan và sự chuyển hóa trong cơ thể đều rất bình thường. Trong đó, những người đi vào giấc ngủ nhanh, chứng tỏ chất lượng giấc ngủ tốt, cơ bản là có thể chất tốt, tiềm năng của người sống thọ.

Theo y học cổ truyền Trung Quốc, muốn cơ thể khỏe mạnh, Dũng tuyền thường phải ấm áp. Huyệt Dũng tuyền trên bàn chân là một công tắc “sưởi ấm” của cơ thể con người, là điểm quan trọng để phòng ngừa bệnh tật, đặc biệt là thích hợp với những người bị thận yếu, sợ lạnh, mệt mỏi, tinh thần không tốt.

Bản thân nitrite không gây ung thư, nhưng nó phản ứng với các sản phẩm phân hủy protein trong điều kiện axit để tạo ra nhiều loại chất gây ung thư. Nói chung, lượng rau qua đêm mà người bình thường tiêu thụ không quá lớn, không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, nhưng nếu thường xuyên ăn đồ ăn qua đêm sẽ tích tụ chất độc ngày càng nhiều, làm tăng đáng kể khả năng ung thư.

6. Không ngồi lâu

Huyệt Dũng tuyền nằm ở trung tâm lòng bàn chân, kiến nghị mỗi tối trước khi đi ngủ, dùng tay massage và chà xát lòng bàn chân khoảng 5 phút, đến khi bàn chân nóng lên là được.

4. Nên ăn nhiều rau củ và trái cây Những người ít vận động trong một thời gian dài sẽ bị suy yếu nhu động đường tiêu hóa và lưu thông máu trong khoang bụng, khoang chậu và vùng thắt lưng kém, dẫn đến suy giảm chức năng miễn dịch đường ruột. Do đó, trong cuộc sống hàng ngày, cần vận động thích hợp, bằng cách kiên trì chạy bộ nửa giờ mỗi ngày.

Quy tắc “4 nên 4 không” để bảo vệ sức khỏe 1. Nên cười

7. Không ăn đêm

Người xưa đúc kết câu nói “một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ”, thực tế rất có lý. Mỗi con người sống trên thế giới, đều cần phải có thái độ tích cực, lạc quan và luôn mỉm cười, có như vậy cuộc sống mới hạnh phúc. Các nhà nghiên cứu từ Đại học Boston đã phát hiện ra rằng những người lạc quan có xu hướng sống lâu hơn tới 15% so với những người bi quan. Những người thái độ bi quan, tiêu cực thường có ít bạn bè, địa vị xã hội không cao, tinh thần áp lực lớn, rất dễ bị mắc bệnh.

Có thể con người hiện đại ngày nay có nhịp sống quá nhanh, nhưng điều này cũng không nên trở thành lý do cho việc ăn quá nhanh. Theo y học Trung Quốc, những người ăn quá nhanh sẽ dễ mắc các bệnh về thể chất hơn những người nhai chậm khi ăn. Khi ăn cơm, nhai chậm có rất nhiều lợi ích cho cơ thể, nó tác dụng bảo vệ đường tiêu hóa, có lợi cho sức khỏe răng miệng, giúp cơ thể tiêu hóa và hấp thu thức ăn, phòng ngừa béo phì. Vì vậy nếu muốn sống thọ thì cần phải “ăn chậm nhai kỹ”.

2. Nên uống trà

3. Đi bộ nhanh

Uống trà không chỉ là sự kế thừa của văn

Người trung niên và người cao tuổi là những người có nguy cơ cao mắc các bệnh mạch máu, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và tuổi thọ. Do đó, trong cuộc sống, cần chú ý ăn nhiều trái cây và rau củ tươi, điều này sẽ giúp ích cho sức khỏe của mạch máu. Ăn ít nhất 5 loại rau quả mỗi ngày để giúp củng cố mạch máu. Rau có chứa vitamin C, anthocyanin, chất xơ, ... mà cơ thể không thể tổng hợp được, có lợi cho việc chống oxy hóa, thải rác đường ruột và duy trì tính đàn hồi của mạch máu.

5. Không ăn thức ăn để qua đêm Để qua đêm có nghĩa là thực phẩm đã được lưu trữ trong hơn 10 giờ. Loại thực phẩm này sẽ gây ra sự gia tăng các thành phần độc hại trong thực phẩm. Bác sĩ Li Qiuguo, chuyên gia can thiệp ung thư tại Bệnh viện

Không ăn đêm dạ dày được nghỉ ngơi, đồng thời đảm bảo được chất lượng giấc ngủ. Chất lượng giấc ngủ tốt, khả năng miễn dịch của cơ thể được cải thiện. Ngoài ra, các nhà nghiên cứu của Trường Y Perelman, Đại học Pennsylvania đã phát hiện ra rằng ăn đêm sẽ khiến bạn có nguy cơ bị bệnh tiểu đường. Đồng thời, việc ăn đêm cũng hưởng đến hàm lượng cholesterol, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim hoặc gây ra đau tim.

8. Không uống rượu Thời gian dài uống rượu sẽ gây hại lớn đối với cơ thể, đặc biệt ảnh hưởng đến gan, thậm chí gây ung thư gan. Do đó, bất kể dịp nào, nếu bạn không thể uống, hãy cố gắng không uống, nếu bạn phải uống, khuyên bạn nên uống càng ít càng tốt, đó cũng là trách nhiệm cho cơ thể của bạn.

Metro Viet News

21

AUTOS

Philadelphia

Thứ Sáu, Ngày 17/04/2020

Hyundai gia hạn bảo hành cho hơn 1,2 triệu xe trên toàn thế giới

BMW "đánh võng" giữa phân khúc SUV và sedan

Hyundai cho biết sẽ gia hạn bảo hành cho hơn 1,21 triệu xe trên toàn thế giới để đền bù cho khách hàng vì những khó khăn họ có thể gặp phải khi cần sửa chữa, bảo dưỡng xe trong đại dịch Covid19.

Crossover và SUV hiện đang là sản phẩm chủ lực của nhiều hãng xe; với BMW cũng không phải ngoại lệ. Tuy nhiên, hãng xe Đức vẫn không có ý định từ bỏ phân khúc sedan.

Tại Mỹ, các chủ sở hữu xe có hạn bảo hành 5 năm/60.000 dặm (96.560 km) hoặc bảo hành động cơ 10 năm/100.000 dặm (160.934 km) mà hết hạn trong giai đoạn từ tháng 3 đến tháng 6/2020 sẽ được gia hạn bảo hành đến ngày 30/6/2020.

Hyundai sẽ chủ động liên lạc với các khách hàng đáp ứng những điều kiện trên trong ít ngày tới.

Ông Domagoj Dukec, người đứng đầu bộ phận thiết kế của BMW cho biết: “Trước đây, BMW chỉ bán những mẫu xe dạng 3 khoang. Gần 60% doanh số của hãng có được trong năm 2019 là nhờ vào sự ăn khách của những chiếc SAV.”

Ông Barry Ratzlaff, Giám đốc Bộ phận khách hàng của Hyundai khu vực Bắc Mỹ cho biết: “Đây là một ví dụ tuyệt vời về cách chúng tôi giữ chân khách hàng và tiếp tục củng cố danh hiệu Công ty có bảo hành tốt nhất tại Mỹ. Với việc phần lớn các đại lý của Hyundai đều mở cửa để cung cấp dịch vụ, chúng tôi muốn khách hàng cảm thấy thoải mái khi đến đại lý để bảo hành và tiến hành bất kỳ dịch vụ nào.”

Hyundai cũng xác nhận rằng trong khi nhiều cửa hàng của hãng trên khắp nước Mỹ phải đóng cửa, hầu hết các bộ phận dịch vụ vẫn hoạt động. Nhà sản xuất ô tô cũng có một chính sách mới cho phép khách hàng sử dụng chữ ký điện tử cho việc sửa chữa xe thay vì được yêu cầu ký vào văn bản.

Tại 175 quốc gia trên toàn thế giới, Hyundai cũng sẽ gia hạn thêm tối đa 3 tháng với những xe có bảo hành hết hạn trong thời gian từ tháng 3 đến tháng 6/2020.

“Chúng tôi nhận thấy nhiều khách hàng có thể bị hạn chế hoặc không thể tiếp cận dịch vụ bảo dưỡng xe trong thời điểm bất thường này”, Phó Chủ tịch điều hành kiêm Trưởng Bộ phận Trải nghiệm khách hàng của Hyundai - ông Wonhong Cho cho biết. “Với việc gia hạn bảo hành, Hyundai muốn giúp khách hàng không còn lo lắng về việc đủ điều kiện bảo hành sửa chữa và các dịch vụ liên quan trong những tháng tới. Chúng tôi không chỉ quan tâm đến sức khỏe và sự an toàn của khách hàng mà còn đến cả “sức khỏe” và sự an toàn của chiếc xe”.

Hôm nay, ngày 13/04/2020, TC Motor, đơn vị lắp ráp và phân phối chính thức xe Hyundai tại Việt Nam, đã thông báo chương trình gia hạn thời gian bảo hành cho những xe du lịch Hyundai bị ảnh hưởng bởi dịch viêm đường hô hấp cấp Covid-19. Thời gian gia hạn bảo hành có thể lên tới 3 tháng.

Cụ thể, tất cả các xe du lịch mang thương hiệu Hyundai được TC Motor phân phối chính thức tại Việt Nam có thời gian bảo hành kết thúc từ tháng 01/03/2020 đến 31/05/2020 sẽ được gia hạn thời gian bảo hành cho đến hết ngày 31/05/2020. Mọi quyền lợi bảo hành của khách hàng trong thời gian được gia hạn bảo hành được đảm bảo như trong thời gian bảo hành chính thức.

Hãng xe Đức tạo ra thuật ngữ SAV (Sport Activity Vehicle) để chỉ xe crossover và SUV có khả năng vận hành đa địa hình, thể thao nhưng vẫn sang trọng, rộng rãi. Ông Dukec giải thích rằng, nghiên cứu thị trường của BMW đã xác định hai xu hướng thẩm mỹ chính là Casual (Đơn giản, tiện dụng) và Elegant (Thanh lịch). Ông cũng đưa ra một mô tả thú vị so sánh giữa thiết kế xe hơi và thiết kế nội thất nhà ở.

Trong một ngôi nhà, thiết kế Casual tương ứng với phong cách loft - kết hợp hài hoà giữa cái mới và cái cũ, không có sự tách biệt giữa các khu vực như phòng khách và phòng bếp. Nội thất phong cách loft là không gian mà các vật dụng như chiếc xe đạp của chủ nhà được thấy ở hành lang, thay vì để kín trong ga-ra.

Nếu bạn thích kiểu thiết kế này thì nhiều khả năng bạn sẽ chọn mua một chiếc SUV (hoặc station wagon) hơn là sedan.

Ngược lại, thiết kế “Elegant” tương ứng với không gian nội thất có phòng bếp, các phòng ngủ và phòng khách được phân định rõ ràng. Những người thích phong cách thẩm mỹ này trong một ngôi nhà sẽ dễ bị thu hút bởi những chiếc sedan.

Tuy nhiên, đây là những ví dụ cực đoan, bởi vì mặc dù phần lớn khách hàng mua xe SUV ở Bắc Mỹ, nhưng không phải ai ở Bắc Mỹ cũng sống trong những căn hộ kiểu loft. Thêm vào đó, hàng triệu người ở Trung Quốc mua xe SUV trong khi trên thực tế, phong cách căn bếp mở kiểu Mỹ vẫn chưa phổ biến ở nước này.

Mặc dù cách đánh giá này hơi trừu tượng, nhưng nó có thể giải thích cách mà BMW, cũng như nhiều hãng xe khác, lý giải việc sản xuất những mẫu sedan dành riêng cho thị trường Trung Quốc, trong khi tập trung vào crossover và SUV ở những thị trường khác, ngoài lý do Trung Quốc là một thị trường rộng lớn và có nhiều ý nghĩa kinh doanh đối với các hãng. Điều đó cũng đồng nghĩa những chiếc sedan vẫn sẽ tiếp tục chiếm một tỷ lệ đáng kể trong những dòng xe sắp ra mắt trong tương lai gần của BMW, với một bước ngoặt đáng kể.

Đây là chương trình gia hạn bảo hành được TC Motor phối hợp cùng Tập đoàn ô tô Hyundai, nằm trong chiến dịch toàn cầu mang tên “Hyundai CARE” nhằm hỗ trợ các khách hàng đang sử dụng xe Hyundai trước sự ảnh hưởng của dịch Covid-19.

Lạc Diệp

Ông Dukec nhấn mạnh: “Sự phân chia 40:60 hoặc 50:50 giữa xe sedan và xe SUV vẫn duy trì, và chúng tôi sẽ tiếp tục hướng tới những chiếc xe sedan. BMW cũng sẽ phải cải tiến hay hiện đại hóa những thiết kế thân xe. Không thể mãi là thiết kế 3 khoang cổ điển. Hãng nhận thấy tại thị trường Trung Quốc, người tiêu dùng đang đòi hỏi những chiếc xe thanh lịch hơn, có thể là một kiểu thiết kế thân xe nào đó giống như 2 khoang rưỡi. Đó là điều chúng tôi đang xem xét, liệu có thêm những thiết kế Gran Coupé trong tương lai?”

Gia Bảo

Theo Carscoops

Theo Paultan, Autoblog

Bạn có biết vì sao cửa kính ô tô có những dải chấm đen?

Bạn có bao giờ thắc mắc không biết những dải chấm đen trên kính chắn gió, và cả cửa sổ, của ô tô có tác dụng gì, hay chỉ đơn giản là để trang trí?

Trên thực tế, những chấm đen này có tên gọi chuyên ngành là "frit" và là một bộ phận rất quan trọng của cửa kính ô tô.

Những dải chấm đen này hình thành từ việc nung nóng để sơn gốm bám trên kính, tạo bề mặt bám chắc hơn, giúp giữ kính không bị rơi ra khỏi xe.

Dải chấm đen này còn có công dụng che keo dán kính. Dải chấm đen cũng có tác dụng bảo vệ lớp keo khỏi tia cực tím (UV) từ ánh nắng mặt trời, vì nếu phơi nắng lâu, lớp keo này có thể bị hư hại, tạo những kẽ hở khiến nước mưa có thể lọt vào bên trong xe.

Ngoài ra, dải chấm đen còn có mục đích kép; kính chắn gió thường được nung trong lò, nhưng vì dải chấm đen nóng chảy nhanh hơn kính, nên dẫn tới hiện tượng làm méo hình ảnh, nên sự tồn tại của các chấm với hình thù nhất định sẽ giúp điều tiết nhiệt đều hơn.

Một số xe thậm chí còn có một loạt chấm đen ở sau gương chiếu hậu bên trong xe với tác dụng chắn bớt nắng ở vị trí mà tấm chắn nắng thường bỏ lại.

Nhật Minh Theo Carscoops

22

DU LỊCH

Metro Viet News

Philadelphia

Thứ Sáu, Ngày 17/04/2020

20 quốc gia đẹp nhất thế giới (P1) Mỗi quốc gia trên thế giới đều có nét đặc trưng riêng về văn hoá, phong tục, ẩm thực, cảnh quan,… hoặc kiến trúc, và nhiều hơn nữa. Hãy cùng chúng tôi khám phá 20 quốc gia hấp dẫn nhất hành tinh.

1.Costa Rica Thật dễ dàng để chìm vào cuộc sống thuần khiết khi bạn được sống trong một không gian bao quanh bởi những thác nước mù sương, bãi biển hoang vắng và những khu rừng rậm được bảo vệ. Công viên quốc gia đảo Cocos, hòn đảo duy nhất ở phía đông Thái Bình Dương có rừng mưa nhiệt đới, là một điểm lặn đẳng cấp thế giới với đầy đủ cá mập đầu búa, cá đuối khổng lồ, rùa biển và cá heo.

Công viên quốc gia La Amistad là một địa điểm đa dạng độc đáo khác, với những khu rừng trên mây, thung lũng sông băng và một đồng cỏ núi cao nhiệt đới hiếm, đây cũng là quê hương của Cerro Chirripó, ngọn núi cao nhất ở Costa Rica.

2. Iceland Nằm ngay bên ngoài Vòng Bắc Cực, Iceland đã nổi lên là một trong những điểm du lịch hấp dẫn nhất thế giới. Hàng triệu du khách đổ về đảo quốc này để chứng kiến những ngọn núi lửa cao chót vót đến những thác nước phun trào và hang động băng ngầm mở rộng.

Jökulsárlón, hồ băng sâu nhất trong cả nước, nổi tiếng với những tảng băng trôi nổi màu xanh và tập hợp hải cẩu. Ở Vik, những bãi cát đen và cột bazan của Bãi biển Reynisfjara chỉ đang cầu xin được chụp ảnh.

3. New Zealand New Zealand với những ngọn núi cao chót vót, hồ ngọc lam, và hơn 9.000 dặm của bờ biển lộng gió. Chỉ cần nhìn về phía những cánh đồng lupin màu hồng và tím rực rỡ ở hồ Tekapo; hoặc Milford Sound, một vịnh hẹp miền núi nơi bạn có thể sống trong tất cả những tưởng tượng về Chúa tể của những chiếc nhẫn. Sự lộng lẫy cũng kéo dài bên dưới bề mặt đến các hang động phát sáng Waitomo.

4. Áo Áo là những câu chuyện cổ tích được làm bằng. Thành thực mà nói, chúng ta không thể tin rằng Disney đã không sản xuất một thứ gì đó lấy cảm hứng từ làng Hallstatt ven hồ.

Dãy núi Alps của đất nước này vẫy gọi du khách từ khắp nơi trên thế giới, cho dù đó là đến sườn dốc trượt tuyết Tyrol, những con đường mòn đi bộ đường dài của Innsbruck hay hang động băng Eisriesenwelt Werfen. Nếu bạn đang hy vọng thể hiện một số giai điệu âm nhạc, hãy đến thẳng Công viên Quốc gia Hohe Tauern. Nó nằm gần thành phố Salzburg, nó là sự kết hợp hoàn hảo giữa những ngọn núi phủ tuyết và những ngọn đồi xanh.

5. Cộng hòa Dominican Bạn sẽ khó có thể tìm thấy một hòn đảo Caribbean có nhiều hành động như Cộng hòa Dominican, phần lớn nhờ vào danh sách mở rộng các quốc gia phải đến thăm các bãi biển và rừng rậm. Trên bán đảo Samaná, Playa Bonita được đặt tên khéo léo có làn nước trong vắt, lý tưởng để lặn và lặn.

Nếu bạn thích màu xanh lá cây hơn màu xanh lam, hãy đến Công viên quốc gia Los Haitises trên bờ biển phía đông bắc của hòn đảo. Nơi đây có rừng ngập mặn là một trong những nơi đẹp nhất Dominican và thậm chí có thể là toàn bộ vùng biển Caribbean.

6. Canada Quốc gia lớn thứ hai thế giới có gần như quá nhiều cảnh đẹp ngoạn mục để yêu thích. Nhưng nếu chúng ta phải chọn, chúng ta sẽ bắt đầu với Công viên quốc gia dãy núi Torngat xa xôi, vùng đất của gấu bắc cực và caribou, sông băng và vịnh hẹp, và một dãy núi mà bạn sẽ không bao giờ quên. Thực sự tất cả 48 công viên quốc gia của đất nước này đều đáng để ghé thăm.

kỳ nghỉ gia đình tiếp theo của bạn.

9. Mô-ri-xơ Mauritius là một trong những hòn đảo nhiệt đới đẹp nhất và dễ tiếp cận ngoài khơi bờ biển phía đông châu Phi. Instagram và Pinterest đã tạo ra sự quan tâm mới mẻ ở đất nước này, nhờ vào thác nước dưới nước của nó. Thêm vào đó là một số đầm phá màu ngọc lam và phong phú với sinh vật biển, và thật dễ hiểu tại sao độc giả của chúng tôi đã bình chọn Mauritius là một trong những hòn đảo tuyệt vời nhất trên toàn thế giới.

10. Tây Ban Nha Ngoài những bãi biển đẳng cấp thế giới (như Playa de Las Catedrales ở Galicia), Tây Ban Nha là nơi có 15 công viên quốc gia, trong đó có năm ở Quần đảo Canary và Balearic. Vườn quốc gia Doñana là nơi sinh sống của năm loài chim bị đe dọa, cộng với đầm lầy và cồn cát tuyệt đẹp.

Vườn quốc gia Teide có ngọn núi cao nhất trong cả nước (Núi Teide) và cấu trúc núi lửa cao thứ ba trên thế giới (Pico Viejo).

11. Mexico Mexico có 67 vườn quốc gia, hơn 5.000 dặm bờ biển, và danh lam thắng cảnh khác nhau, từ sa mạc đến núi lửa phủ tuyết trắng.

Chính quyền và người dân Mexico cũng mất nhiều thời gian để bảo vệ động vật hoang dã của mình: Khu dự trữ sinh quyển bướm Monarch phía tây bắc thành phố Mexico chào đón hàng triệu con bướm mỗi mùa thu, trong khi khu bảo tồn cá voi ở El Vizcaino là nơi sinh sản quan trọng của cá voi xám và xanh.

7. Na Uy

12. Châu Úc

Na Uy là vùng đất của sông băng, núi non, Ánh sáng phương Bắc và vịnh hẹp rất nhiều vịnh hẹp. Geirangerfjord và Nærøyfjord đã được UNESCO liệt kê là một trong những nơi có phong cảnh đẹp nhất ở bất cứ đâu, với những bức tường đá dốc đứng và những khu rừng rậm rạp.

Vẻ đẹp tự nhiên của Úc là vô song, từ Rạn san hô Great Barrier đến sự cô lập hoang dã của vùng hẻo lánh đến các nhà máy rượu vang Victoria. Tasmania, vùng núi hoang sơ và bờ biển hoang sơ của quốc đảo này rất đẹp.

8. Thụy sĩ Nằm ở dãy Alps, Thụy Sĩ là một trong những quốc gia đẹp nhất thế giới, bất kể khi bạn đến thăm vào mùa nào. Mùa đông, nó trở thành một xứ sở thần tiên thực sự, với những sườn dốc trượt tuyết và hồ nước đóng băng. Để có được vị trí thuận lợi nhất của vẻ đẹp tự nhiên, hãy ở lại ngôi làng Zermatt, một thị trấn trượt tuyết nguyên sơ đến nỗi mọi người thực sự.

Không phải là một fan hâm mộ của trượt tuyết? Một chuyến thăm mùa hè đến Thụy Sĩ luôn là một ý tưởng hay, nơi các bờ hồ đẹp như tranh của hồ Geneva và badi của Zurich (hồ bơi tự nhiên dọc theo hồ và sông) đang chờ đợi để tổ chức

13. Hy Lạp Hy Lạp có thể được biết đến nhiều nhất với kiến trúc của Athens và cảnh ven biển của Santorini. Một trong số hơn 6.000 hòn đảo này đều có những khung cảnh đáng ngất ngây, từ những bãi biển nằm trên vách đá của Zakynthos đến những bình minh hùng vĩ ở Mykonos.

14. Kenya Có rất nhiều lý do để đến Kenya, và chúng ta không chỉ nói về những khu nghỉ mát và trại safari. Hệ thống hồ Kenya trong những thung lũng là nơi tuyệt vời nhất để phát hiện động vật hoang dã, với những con báo, hươu cao cổ, tê giác đen và một số loài chim cao nhất trên thế giới. Núi Kenya là đỉnh cao thứ hai (sau Kilimanjaro) và là một trong những cảnh quan ấn tượng nhất ở châu Phi, với hồ băng và sườn núi rừng.

15. Namibia Khi nói đến vẻ đẹp tự nhiên tuyệt đối, rất ít quốc gia ở Châu Phi sánh được với Namibia. Sa mạc Namib là ngôi sao sáng chói của đất nước, từ những cảnh quan

khác của bờ biển Skeleton, đến những cồn cát của biển Namib, đến những cây Deadvlei đen kịt, kỳ lạ. Brandberg, ngọn núi cao nhất của Namibia, là một khối đá granit phát sáng khi mặt trời lặn. Và đây là một quốc gia ven biển, vì vậy bạn nên tin rằng có những bãi biển. Đừng quên hẻm núi Fish River tuyệt đẹp (hẻm núi lớn nhất châu Phi) và các con sông, vùng đất ngập nước ở dải Caprivi.

16. Phần Lan Phần Lan nơi những hồ nước đóng băng và cây xanh phủ tuyết. Khoảng 65% tổng diện tích đất Phần Lan được bao phủ trong rừng, bao gồm các điểm nóng như Công viên quốc gia Nuuksio, cách Helsinki chưa đầy một giờ, nơi đây là các thung lũng và hẻm núi được hình thành từ Kỷ băng hà.

17. Chile Chile chiếm một số cảnh quan nguyên sơ nhất trên hành tinh của chúng ta với những đụn cát như mặt trăng; các bề mặt xoáy của hang đá cẩm thạch; các mạch nước phun của El Tatio. Nhưng khi bạn nghĩ về Chile, rất có thể bạn nghĩ về những ngọn núi cao trên bầu trời, những tảng băng trôi màu xanh và hồ nước huyền thoại.

18. Thái Lan Số lượng du khách nước ngoài đến Thái Lan đã tăng gấp đôi trong mười năm qua, và thật dễ hiểu tại sao. Có hàng trăm hòn đảo cung cấp nhiều dịch vụ độc, lạ và hấp dẫn. Đến đây, bạn được ngắm nhìn những chú voi và hổ hoang dã, thác nước hùng vĩ và một số khu rừng nhiệt đới lâu đời nhất thế giới, hãy khám phá Công viên Quốc gia Khao Sok tuyệt vời.

19. Philippines Có hơn 7.000 hòn đảo ở Philippines và chúng dễ dàng trở thành một trong những hòn đảo đẹp nhất thế giới. Công viên quốc gia sông ngầm Puerto-Princesa ở Palawan bao gồm các khu rừng ngập mặn, một trong những hệ thống hang động ấn tượng nhất thế giới và một dòng sông ngầm. Đồi sô cô la của đảo Bohol bao gồm khoảng 1.776 mái vòm phủ cỏ có hình dạng đồng nhất một cách bí ẩn. Ruộng bậc thang của cả Banaue và Cordillera của Philippines cung cấp tầm nhìn toàn cảnh về mọi sắc thái của màu xanh lá cây có thể tưởng tượng được.

20. Croatia Croatia là vùng đất của những hang động đá vôi, những cánh đồng nhấp nhô và những bãi biển sỏi trắng. Vùng biển nổi tiếng nhất của đất nước được tìm thấy trong đất liền tại Công viên quốc gia Plitvice Lakes, một hệ thống thác nước, hang động và 16 hồ bậc thang bao phủ toàn bộ phổ màu xanh lục.

Bờ biển biển Adriatic thực sự là vô song, lốm đốm với hơn 1.000 hòn đảo được bao quanh bởi nước trong vắt. Dãy núi Dinaric cung cấp nhiều cảnh quan tuyệt vời hơn và giúp đóng góp vào cảnh quan chung của Croatia.

Song Minh (Tổng hợp)

23

DU LỊCH

Metro Viet News

Philadelphia

Thứ Sáu, Ngày 17/04/2020

Phiêu lưu tới nơi “chạm” vào đường xích đạo Thời Covid-19, hơn bao giờ hết chắc nhiều người trong chúng ta muốn tìm thấy một điểm đến ở đâu đó nho nhỏ nhưng thật đẹp, giúp đem lại niềm vui về cuộc sống bình yên.

Bãi biển São Tomé là nơi nghỉ dưỡng lý tưởng với ánh nắng chan hoà, làn nước biển ấm áp và không khiến ta bị “jet lag” (hội chứng rối loạn cơ thể khi thay đổi múi giờ quá nhanh).

Báo Daily Mail cuối tuần qua đăng bài của tác giả Stan Cullimore viết về một nơi như vậy mà có lẽ còn nhiều người chưa từng biết tới, đó là quốc đảo São Tomé và Príncipe. Đây là quốc gia nhỏ thứ nhì của châu Phi nằm ở khu vực Trung Phi, với dân số chỉ hơn 210 ngàn người. Nét nổi bật của quốc đảo này là có nhiều loài chim quý hiếm mà số lượng trung bình tính trên dặm vuông còn phong phú hơn cả Galápagos - quần đảo núi lửa của Ecuador.

tiềm ẩn của lục địa Đen xa xôi nhưng cũng khá gần gũi.

Núi Pico Cão Grande tại công viên tự nhiên Obô de São Tomé.

Pico Cão Grande là đỉnh núi lửa hình kim có hình cột mốc ở São Tomé và Príncipe, thuộc quận Caué của đảo São Tomé. Đỉnh núi cao 663m so với mực nước biển và vươn cao hơn khoảng 370m so với địa hình xung quanh.

Tên của núi này được đặt dựa theo âm thanh của sóng biển xô vào bờ, nơi có những ngôi nhà gỗ xinh xắn ven biển.

Sáng sáng ngay khi vừa rời khỏi giường, bạn có thể chạy trên cát mịn rồi nhảy xuống biển vừa bơi vừa dõi mắt nhìn theo những chú vẹt dễ thương bay là là phía trên mặt nước.

Khu định cư chính Santo Antonio trên đảo Príncipe.

Chiều muộn trong khách sạn nằm ở phía trên thung lũng, du khách có thể ngắm hoàng hôn trong bản nhạc do các chú vẹt hót đâu đó từ ngọn cây giúp ta thư giãn thoải mái, chuẩn bị cho hành trình đi ngắm Rùa. Đi bộ dọc theo bãi biển lấp lánh ánh sao, bạn dễ dàng nhận ra tổ Rùa với các chùm trứng được đánh dấu bằng những cây gậy sơn màu cắm trên cát. Để áp sát loài rùa xanh khổng lồ to như chiếc xe cút kít, cần lựa bước để không dẫm phải hàng trăm con cua đang bò lổm ngổm.

Một cuộc diễu hành rực rỡ sắc màu dịp lễ hội tại Thủ đô São Tomé.

Cò quăm São Tomé là loài đặc hữu của São Tomé và hiện được xếp vào nhóm “cực kỳ nguy cấp” được bảo tồn nghiêm ngặt.

Thêm một điểm cộng nữa cho quốc đảo này là rất an toàn nhờ chính phủ mạnh mẽ và ổn định, nên nơi đây hầu như không có tội phạm.

Tại São Tomé - đảo lớn hơn trong 2 hòn đảo hợp thành quốc đảo nhỏ này, du khách có thể thư giãn bên hồ bơi và bãi biển của khách sạn. Sau đó cùng với hướng dẫn viên địa phương đi dạo vòng quanh đảo trải nghiệm thực tế cuộc sống quanh đây.

Sau đó bạn có thể đi thuyền dọc theo bờ biển khám phá thêm những bãi biển vắng vẻ tuyệt đẹp, lặn bằng ống thở ngắm cuộc sống sôi động của các loài sinh vật biển dưới làn nước trong vắt… Qua đó bạn sẽ hiểu tại sao danh hài Charlie Chaplin luôn lưu luyến, không muốn rời xa chốn này.

Nơi đây còn có một điểm nhấn nữa là Roca Sundy vốn là ngôi nhà của một chủ đồn điền cũ, nay trở thành nhà khách kiểu cổ điển có view rất tuyệt hướng xuống các thung lũng xanh tươi bên dưới.

Ngắm rùa trên bãi biển cũng khá thú vị. (Ảnh: Safari.com)

Thật thú vị khi ngắm loài Rùa - điển hình của lối sống chậm - mất hàng giờ kéo lê tấm mai nặng nề trên cát đi tìm chỗ, đào tổ, đẻ trứng rồi bò trở lại biển. Đúng là một ví dụ hoàn hảo của cụm từ mà cư dân địa phương trìu mến nói về chúng “Leve, leve…” (Chậm, chậm…)

Cư dân địa phương chèo thuyền quanh đảo Príncipe. (Ảnh: Sunvil.co.uk)

Két mẫu đơn đầu đỏ São Tomé. (Ảnh: African Bird Clup)

Bạn có thể dừng lại mua dừa từ những người bán hàng ven đường, ghé các bến sông nơi có những người dân địa phương vừa trò chuyện vừa giặt giũ. Trao đổi với họ bạn sẽ cảm nhận được mỗi câu chuyện, mỗi cảnh vật đều như mở ra trước mắt ta cuốn sách lý thú và hấp dẫn về những vẻ đẹp

Với số dân chỉ khoảng 7.000 người, đảo Príncipe nhỏ hơn nhưng xinh xắn hơn São Tomé với những dãy đồi được rừng rậm bao phủ, xen lẫn các bãi biển cát mịn gần như vẫn gìn giữ được vẹn nguyên vẻ đẹp hoang sơ.

Du lịch mới chỉ phát triển từ vài năm trước, nhưng với chủ trương phát triển bền vững thân thiện với môi trường nên xem ra quốc đảo này chủ ý chỉ duy trì số lượng du khách vừa phải tới đây. Bởi vậy mỗi ngày chỉ có 1 chuyến bay bằng máy bay nhỏ Príncipe - São Tomé.

Nói chung, nếu bạn muốn nếm trải hương vị khác lạ của niềm vui miền nhiệt đới nên chăng hãy lên kế hoạch từ bây giờ, rồi chờ khi đại dịch qua đi sẽ thử trải nghiệm một chuyến phiêu lưu thật xa tới tận khi “chạm” vào đường Xích đạo.

São Tomé và Príncipe luôn chờ bạn ở đó và chắc chắn sẽ đem lại cho bạn trải nghiệm mới thật tuyệt từ chính những vẻ đẹp giản đơn của cuộc sống yên bình giữa thiên nhiên hoang sơ và trong lành.

Linh Lê Theo Daily Mail

Metro Viet News

GIẢI TRÍ

24 Philadelphia

Thứ Sáu, Ngày 17/04/2020

"Ngọc nữ" Midu lên tiếng khi bị tố sống hai mặt, thẳng tay tát bạn diễn Chưa từng có scandal trước đây và luôn xây dựng hình ảnh "ngọc nữ", Midu khiến dư luận quan tâm khi xuất hiện tin đồn cô sống hai mặt, giả tạo.

Nổi tiếng là hot girl xinh đẹp, có học vấn và diễn xuất tốt, thời gian gần đây Midu trở lại với nghệ thuật với hình ảnh ca sĩ, không ngại đầu tư MV ra mắt cuối năm 2019. Dù sản phẩm được đánh giá chỉn chu, nhưng vốn đã quen với hình ảnh diễn viên nên khán giả chưa mấy ấn tượng với MV này của Midu ngoại trừ nhan sắc ngày càng xinh đẹp hơn.

thật bạn diễn trong quá trình quay. Những thông tin này vừa xuất hiện trên mạng xã hội đã gây chú ý. Không ít người tỏ vẻ hoài nghi về hình tượng "ngọc nữ" ngoan hiền mà Midu đã và đang xây dựng.

"Từ lúc biết đến Midu đến giờ thật sự không thích cũng không ghét lắm... nhưng kiểu giả nai ngây thơ các kiểu thấy hơi chướng mắt, yểu điệu thì là nhất rồi", "Đúng là showbiz không bao giờ yên, nếu là yên ắng thì không phải showbiz"... là một vài trong số những bình luận của dân mạng xoay quanh vấn đề trên.

Liên hệ với nhân vật chính, Midu khẳng định đây chỉ là sự hiểu lầm: “Giữa Midu và Linh Ngọc Đàm không có vấn đề gì hết.

Sau khi tin đồn xảy ra, cả hai cũng đã liên hệ với nhau. Đây chỉ là những tin đồn thất thiệt, không đúng sự thật”. Midu cho rằng khi tham gia chung dự án, mâu thuẫn là điều khó tránh khỏi. Nhưng mối quan hệ giữa cô và Linh Ngọc Đàm đã tốt hơn sau khi giải quyết rắc rối.

"Ngọc nữ màn ảnh" Midu lấn sân sang lĩnh vực âm nhạc từ cuối năm 2019.

Mới đây, sau hơn 4 tháng phát hành, chuyện hậu trường quay MV của Midu bất ngờ bị "đào bới". Một tài khoản mạng xã hội cho biết trong quá trình quay Midu đã có nhiều hành động không đẹp với bạn diễn Linh Ngọc Đàm. Theo nội dung chia sẻ, Linh Ngọc Đàm từng tâm sự với Midu chuyện bị nam chính MV là diễn viên Trần Anh Huy có nhiều hành động không phù hợp khi đóng cảnh thân mật khiến cô không thoải mái. Một mặt Midu an ủi bạn diễn, nhưng mặt khác lại đi kể việc này cho nhiều người nghe khiến Linh Ngọc Đàm khó chịu.

Ngoài ra, Midu còn bị "tố" đã thẳng tay tát

Midu cho biết mâu thuẫn, hiểu lầm của các diễn viên chính đã được tháo gỡ ngay sau khi hoàn thành dự án, tuy nhiên không hiểu sao giờ đây lại bị nhắc lại để dân mạng "ném đá".

“Midu và Linh Ngọc Đàm tới giờ vẫn là chị em tốt, hay nói chuyện cùng nhau. Khi đóng chung MV, đôi lúc mình nhập tâm cảnh quay thật nên có thể khiến bạn diễn không thoải mái, nhưng Midu đã xin lỗi ngay sau set quay. Midu cũng bất ngờ vì tới bây giờ việc này bị đào xới lên và cũng sợ những lời đồn không căn cứ. Quan trọng là cả hai chị em đều hiểu nhau, có chia sẻ sau khi xảy ra chuyện”, nữ diễn viên phim Những thiên thần áo trắng cho biết.

Khác với nhiều hot girl cùng thời, Midu được yêu mến bởi vẻ đẹp nhẹ nhàng, thanh thoát cùng khả năng diễn xuất tự nhiên, biến hóa linh hoạt qua những bộ phim như: "Những thiên thần áo trắng", "Tóc rối", "Thiên mệnh anh hùng", "Mùa hè lạnh",…

Linh Ngọc Đàm cũng khuyên Midu đừng để ý những điều dân mạng bàn tán. Cô khẳng định với đàn chị: “Không làm thì không sợ chị à. Chị với em có vấn đề gì đâu ạ, em cũng không biết ai đồn ác vậy”.

Phía Linh Ngọc Đàm chủ động đăng tải đoạn chia sẻ với Midu, cho thấy cả hai đều khá ngạc nhiên trước ồn ào đang diễn ra.

Ngoài diễn xuất tốt, Midu còn sở hữu thành tích học tập đáng nể. Năm 2007, nữ diễn viên khiến công chúng bất ngờ khi xuất sắc đỗ cùng lúc á khoa Đại học Kiến trúc TP.HCM và thủ khoa Cao đẳng Văn hóa Nghệ thuật TP.HCM. Sau đó, cô quyết định theo học trường Đại học Kiến trúc và đã chính thức nhận bằng cử nhân vào năm 2013.

Cuối tháng 8/2017, ngoài việc đầu tư các dự án nghệ thuật, Midu chính thức trở thành giảng viên trường Đại học Công nghệ TP.HCM, chuyên ngành Kiến trúc Mỹ thuật. Bên cạnh việc giảng dạy, Midu còn sở hữu công ty và shop thời trang riêng.

Midu được khán giả biết tới nhiều qua lĩnh vực diễn xuất, được xem là một trong những "ngọc nữ" của showbiz Việt. Giai đoạn mới nổi tiếng, người đẹp 8X với gương mặt trái xoan, đôi mắt to tròn thường được gắn với hình ảnh trong sáng, dịu dàng.

Được mệnh danh là hot girl "hack tuổi", vẻ ngoài của Midu được nhận xét là ngày càng trẻ trung, ngọt ngào dù đã 31 tuổi.

Ngay sau đó, một đoạn hội thoại giữa Midu và Linh Ngọc Đàm đã xuất hiện, nhằm khẳng định tình cảm của cả hai không như lời đồn. Trong đoạn trao đổi, cả hai cô gái đều thắc mắc vì sao bất hoà đã được giải quyết từ lâu mà giờ lại bị nhắc lại.

Bắt đầu làm giảng viên đại học từ năm 2017, người đẹp sinh năm 1989 được nhiều sinh viên yêu quý.

Midu bị "bóc phốt" là thẳng tay tát bạn diễn Linh Ngọc Đàm khi đóng một cảnh trong MV.

Midu tên thật là Đặng Thị Mỹ Dung, là một trong số hiếm những hot girl đời đầu tích cực thay đổi hình ảnh, tập trung phát triển nghệ thuật, hiếm khi dính scandal.

Metro Viet News

25

GIẢI TRÍ

Philadelphia

Thứ Sáu, Ngày 17/04/2020

3 bóng hồng trong cuộc đời em chồng Tăng Thanh Hà: Á hậu không được "cưng" bằng hot girl nhà tỷ phú "cưng" nhất, khi anh sẵn sàng công khai mối quan hệ với truyền thông - điều mà Phillip Nguyễn chưa từng làm với những mối tình trước.

Là con trai "vua hàng hiệu" Johnathan Hạnh Nguyễn và là một doanh nhân thành đạt, việc Phillip Nguyễn thường sánh vai cạnh những mỹ nhân nổi tiếng là điều dễ hiểu.

Những ngày qua, thông tin thiếu gia nhà tỷ phú Johnathan Hạnh Nguyễn trục trặc tình cảm với hot girl Linh Rin đang được cộng đồng mạng quan tâm. Bởi lẽ họ từng là cặp đôi đẹp, nàng hot girl 9X cũng được gia đình bạn trai yêu thương, quan tâm hết mực. Tưởng chừng như showbiz Việt chuẩn bị đón thêm một đám cưới "cổ tích" thì cả hai bất ngờ có nhiều động thái ngầm thừa nhận tình cảm rạn nứt trên mạng xã hội.

Nếu như Linh Rin xoá hết những hình ảnh tình tứ của mình và bạn trai trên Instagram, chỉ để lại vọn vẹn 1 bức ảnh với chia sẻ buồn, thì thời điểm này Phillip Nguyễn chỉ đăng ảnh liên quan tới công việc.

Lin Rin xoá hết hình ảnh trên trang cá nhân bao gồm cả ảnh chụp cùng Phillip Nguyễn, chỉ để lại 1 tấm với chia sẻ buồn.

Thời điểm đó, dù được báo chí dành nhiều câu hỏi song Á hậu Hoàng My cũng chỉ từ chối khéo. Mãi đến cuối năm 2013, trở về từ Mỹ sau khoá học ngắn hạn, Hoàng My mới xác nhận cả hai đã chia tay.

Năm 2017, Phillip Nguyễn vướng tin đồn hẹn hò Á hậu Tú Anh sau hàng loạt chi tiết được dân mạng "soi" ra.

Suốt hơn 1 năm hẹn hò, cả hai liên tục đăng ảnh, chia sẻ những lời nói ngọt ngào. Thậm chí, Phillip Nguyễn từng tuyên bố Linh Rin là người khiến anh nhận ra "đừng bao giờ nên ngại khi yêu". Linh Rin cũng có vẻ rất được lòng nhà bạn trai khi được đích thân "vua hàng hiệu" Johnathan Hạnh Nguyễn tặng quà. Mối quan hệ của Linh Rin với các thành viên khác trong gia đình Phillip Nguyễn rất tốt trước khi xảy ra trục trặc tình cảm.

Tới nay, Linh Rin là bạn gái duy nhất mà Phillip Nguyễn công khai chuyện hẹn hò.

Hiện tại, cặp đôi Phillip Nguyễn và Linh Rin vẫn chưa chính thức lên tiếng chia sẻ về chuyện tình cảm của mình với truyền thông.

Ngoài việc là một doanh nhân nổi tiếng, giàu có, tình trường của chàng thiếu gia Phillip Nguyễn cũng được dân mạng bàn tán rất nhiều. Khác với anh trai Louis Nguyễn khá kín kẽ trong chuyện tình cảm, Phillip Nguyễn thường có khá nhiều bóng hồng xung quanh, hầu hết đều là những mỹ nhân xinh đẹp, nổi tiếng.

Cả hai đeo đồng hồ đôi, cùng có mặt tại nhiều địa điểm, sự kiện, v.v...

Khi đó, Á hậu Tú Anh cũng xuất hiện trong ảnh chụp cùng gia đình "bạn trai tin đồn”. Tuy nhiên, cả hai chưa bao giờ khẳng định có mối quan hệ tình cảm.

Tháng 9/2012, Phillip Nguyễn bắt đầu vướng tin đồn hẹn hò Á hậu Hoàn Vũ Việt Nam 2007 Vũ Hoàng My.

Tình cảm của thiếu gia tỷ phú với nàng hot girl sinh năm 1993 từng rất đẹp, luôn chia sẻ hình ảnh bên nhau.

Linh Rin nhiều lần tham gia các sự kiện, chụp ảnh cùng gia đình bạn trai.

Tháng 7/2018, Á hậu Tú Anh kết hôn với chồng thiếu gia.

Hiện tại, gia đình cô đã có một con trai kháu khỉnh.

Dù chưa từng thừa nhận có quan hệ tình cảm nhưng cả hai nhiều lần được bắt gặp đi cùng nhau, thậm chí cả trong những bữa tiệc riêng của gia đình Phillip Nguyễn.

Sau những cuộc tình bí ẩn, cuối tháng 8/2019, Phillip Nguyễn chính thức hẹn hò với hot girl Linh Rin. Nhiều người cho rằng nàng hot girl 9X là bạn gái được thiếu gia

Tuy nhiên, mối quan hệ này dường như đã khép lại trong sự tiếc nuối của nhiều người.

Metro Viet News Thứ Sáu, Ngày 17/04/2020

QUẢNG CÁO

26 Philadelphia

Metro Viet News Thứ Sáu, Ngày 17/04/2020

QUẢNG CÁO

27 Philadelphia

Metro Viet News Thứ Sáu, Ngày 17/04/2020

QUẢNG CÁO

28 Philadelphia