ThứSáu,Ngày 21/03/2025
Loại quả rẻ tiền Việt Nam đâu cũng có, vitamin C gấp 2 cam, giúp nông dân thu tiền tỷ mỗi tháng
Ớtchuôngđỏlàquảquenthuộcvớingười Việtvàcũnglàthựcphẩmgiàudinhdưỡng, manglạinhiềulợiíchsứckhỏe.
Khôngchỉvậy,ớtchuôngcònlàmộttrong những loại quả mang lại thu nhập tốt cho ngườinôngdân.
Với cách làm táo bạo, áp dụng công nghệ caotrongviệctrồngớtchuông,anhVõVăn Thịnh (43 tuổi, ngụ xã N’Thôn Hạ, huyện Đức Trọng, tỉnh Lâm Đồng) có doanh thu tiềntỷmỗithángnhờớtchuông,theothông tinđăngtảitrênbáoDânViệt.
BácsĩChuThịDung,BệnhviệnĐạihọcY DượcTP HồChíMinh–Cơsở3,chohay ớt chuông còn chứa nhiều vitamin C hơn cam,chanh.
Ớt chuông đỏ là một trong những thực phẩm giàu vitamin C nhất. Nửa chén ớt chuông đỏ (khoảng 75g) cung cấp 95mg vitaminC,gầngấpđôisovớicam.
Ớt chuông có nhiều màu sắc khác như: xanhlá,vànghaycamtùytheochủngloại vàđộchín,nhưngớtchuôngđỏlàloạiquả đã chín nên có vị chua nhẹ, chứa nhiều vitamin C nhất. Đây là một trong những chấtchốngoxyhóanổibậtnhất,giúphỗtrợ chức năng miễn dịch và hỗ trợ sản xuất
collagenchoxương,davàtóckhỏemạnh.
Ngoàira,cácchuyêngiadinhdưỡngđãchỉ ra rằng capsaicin trong ớt chuông có tác dụng giảm cholesterol LDL, giảm đau, giảm viêm và kiểm soát tốt bệnh đái tháo đường, góp phần giảm nguy cơ phát triển cácbệnhmãntínhnhưđộtquỵ,timmạchvà tiểuđườngtuýp2.
LưuýkhibổsungvitaminC
TheobácsĩDung,vitaminClàmộtdưỡng
chấtthiếtyếu,đóngvaitròquantrọngtrong
việc tăng cường hệ miễn dịch, chống oxy hóa và hỗ trợ nhiều chức năng quan trọng kháccủacơthể.
Vitamin C giúp bảo vệ tế bào khỏi tác hại của các gốc tự do, giảm nguy cơ bệnh tim mạch và ung thư. Nó còn giúp cơ thể hấp thusắthiệuquảhơn,đặcbiệtquantrọngvới ngườiănchay.VitaminCgiúptăngcường sản xuất collagen giúp duy trì làn da khỏe mạnh, đàn hồi và hỗ trợ sức khỏe xương, khớp.
Tuynhiên,việclạmdụngthựcphẩmchứa nhiềuvitaminCcũngcóthểgâyramộtsố vấn đề về sức khoẻ (tiêu thụ hơn 2000mg/ngày có thể gây tiêu chảy, buồn nôn;sỏithận;cảntrởhấpthụmộtsốkhoáng chấtnhưđồngvàkẽm). BácsĩDungkhuyếncáomỗingườicónhu cầuvitaminCkhácnhau,tùythuộcvàođộ tuổi, giới tính
Một nghiên cứu gây sốc đã phát hiện ra rằngchỉcầnuốngthứnàymỗingàycũngcó thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư miệng gấpnămlần.
CácnhàkhoahọcMỹđãxemxétdữliệutừ hơn 160.000 phụ nữ và phát hiện ra rằng những người thường xuyên tiêu thụ đồ uống có đường có nguy cơ mắc bệnh cao hơnnhiềusovớinhữngngườiuốngíthơn mộtđồuốngmỗitháng.
Họ cho biết kết quả này có thể giải thích mộtphầnchosựgiatăngkhôngrõnguyên nhâncủabệnhungthưmiệng,đặcbiệtlàở phụ nữ, được ghi nhận trong những năm gần đây - mặc dù cần nghiên cứu thêm trướckhiđưarakếtluậnchắcchắn.
làm tăng nguy cơ ung thư miệng.
Do vitamin C dễ bị mất đi trong quá trình chế biến và bảo quản, người dân cần phải lưuý:
- Tránh tiếp xúc với nước quá lâu: Không nên ngâm hoặc nấu thực phẩm quá lâu trongnước.
- Bảo quản lạnh: Rau củ và trái cây nên đượcbảoquảntrongtủlạnhđểgiữđộtươi vàdưỡngchất.
-Sửdụngtươi:Ănraucủquảngaysaukhi chếbiếnđểtậndụngtốiđavitaminC.
TheoNgọcLinh Đờisống&phápluật
đồuốngcóthể gây ra ung thư miệng vẫn chưa rõ ràng và đâylàlĩnhvựccầnđượcnghiêncứuthêm.
Tuynhiên,họchorằngcácyếutốnhưsiro ngô có hàm lượng fructose cao, một loại đường thường được thêm vào các loại đồ uống có liên quan đến bệnh nướu răng, có thểlàmộtlờigiảithíchhợplý.
Họ cho biết thêm rằng siro, cùng với các loạiđườngkhác,cũngcóthểphávỡsựtích tụ vi khuẩn trong miệng, có khả năng gây viêmvàthayđổitếbàocóthểtrởthànhung thư.
Các nhà khoa học không thể đo trực tiếp hàmlượngđườngtrongđồuốngmàphụnữ tiêu thụ, thay vào đó, họ phải dựa vào báo cáo về lượng đồ uống mà họ tiêu thụ mỗi tháng trong các cuộc khảo sát được thực hiệnbốnnămmộtlần. Sau đó, họ so sánh lượng tiêu thụ này với bấtkỳchẩnđoánungthưmiệngnàovàghi nhận 124 trường hợp trong suốt thời gian nghiêncứu30năm.
Phân tích cho thấy những phụ nữ cho biết tiêuthụmộthoặcnhiềuđồuốngcóđường mỗi ngày có nguy cơ mắc ung thư miệng caohơn4,87lầnsovớinhữngngườiuốngít hơnmộtđồuốngmỗitháng.
Tổng cộng, có khoảng 20.000 phụ nữ tham gia nghiên cứu cho biết họ uốngnhiềuhơnmột loại đồ uống có đườngmỗingày. Các tác giả muốn nhấn mạnh rằng nguycơmắcbệnhungthưmiệngởbấtkỳ ngườinàongaytừđầulàrấtthấp. Họ ước tính rằng nguy cơ ung thư miệng tăng cao do đồ uống có đường sẽ dẫn đến thêm ba trường hợp mắc bệnh này trên 100.000người.
Các tác giả cho biết thêm rằng trong vài thập kỷ qua, đã có sự gia tăng không rõ nguyên nhân về bệnh ung thư miệng trên toàn cầu ở những người không hút thuốc, nhữngngườivốnđượccoilànhómcónguy cơmắcbệnhthấphơn. Nguồnvàảnh:DailyMail
21/03/2025
Kếtquảnghiêncứu:Trẻcótươnglaihạnhphúcthường
sởhữu3thứ,chamẹcầnbiếtđểgiúpconthayđổivậnmệnh
Nghiêncứukéodàihơn75nămcủaĐạihọcHarvardđãchỉ rađiểmchungkhicònnhỏcủanhữngngườicócuộcsống tốtđẹpvàhạnhphúc.
Vàonăm1938,AlexBurke-ChủtịchBộYtếtạiĐạihọc Harvardđãđềxuấtmộtkếhoạchnghiêncứunhằmgiảimã ''bíquyếthạnhphúc''củaconngười.Câuhỏimàhọcầntìm đápánchínhlà:Nhữngđứatrẻnhưthếnàosẽcókhảnăng sốnghạnhphúchơnkhilớnlên?.
Từđây,mộtnghiêncứukhoahọckéodàisuốt75nămđã đượcthựchiệnđểtìmralờigiải.Theođó,cácchuyêngiađã theodõi724ngườiđànôngcóhoàncảnhkhácnhautrong vòng75năm.Nhữngngườinàyđượcchiarathành2nhóm: Nhóm 1 là những người đang là sinh viên của Đại học Harvard,nhómthứ2gồmnhữngngườicóhoàncảnhkhó khănsốngtạiBoston.
Trong suốt 75 năm, nghiên cứu đã thay đổi 4 người phụ tráchvàtốnđến20triệuUSDđểthựchiện.Thờigiantrôi qua, 724 người đàn ông tham gia nghiên cứu lần lượt trưởng thành, kết hôn, tìm được việc làm, trở nên thành công và phát triển theo lựa chọn của chính họ. Có những ngườiđãtrởthànhdoanhnhân,kỹsưthànhđạt,ngườilại sốngchậtvậttrongcảnhkhókhăn,thiếuthốn.
Cuối cùng, kết quả của nghiên cứu đã cho thấy sự hạnh phúc của một người không những liên quan đến trình độ họcvấn,địavị,danhtiếnghaysựgiàucó,màcònphụthuộc vào3yếutốdướiđây:
1.Kỹnănggiaotiếpvàxâydựngmốiquanhệxãhộitốt Nghiêncứu75nămcủaĐạihọcHarvardchothấy,những người có mối quan hệ hài hòa với gia đình, bạn bè, đồng nghiệp,... thường có cơ thể khỏe mạnh hơn và cảm giác hạnhphúchơn.Tuynhiên,nhữngngườiluôncảmthấycô đơnsẽdễmắcbệnhhơnkhiđếntuổitrungniên,chứcnăng nãobộsẽsuygiảmsớm,tuổithọsẽngắnhơn.
Ảnh minh họa.
Mộtsốchamẹcóthểchorằngconhọcótínhcáchhướng nộinênkhôngthểthayđổiđượcđiềunày Trênthựctế,lý dokhiếnhầuhếttrẻemkhôngquanhệxãhộitốtđẹpchủ yếu là do chúng thiếu các phương tiện giao tiếp cần thiết, tứclàchúngkhônggiỏigiaotiếpvớingườikháctừkhicòn nhỏvàchưahọcđượccácphươngphápgiaotiếptốt.
Từđây,cácchuyêngiadànhlờikhuyênchochamẹtrong quátrìnhgiáodụcconcái.Theođó,cácbậcphụhuynhnên rènluyệncáckỹnănggiaotiếpcủacon,hướngdẫncontiếp xúc nhiều hơn với môi trường bên ngoài và cố gắng giao tiếpvớingườikhác.Điềunàysẽgiúpíchrấtnhiềuchoviệc pháttriểncáckỹnănggiaotiếpcủatrẻkhilớnlên.
Trongnghiêncứunày,cácchuyêngiacủaĐạihọcHarvard phát hiện ra rằng điều quyết định đến hạnh phúc của con ngườikhôngphảilàsốlượngngườithân,màlàchấtlượng củacácmốiquanhệtacó.
minh họa.
thể, nhiều người có bạn bè ở khắp nơi trên thế giới nhưng lại không có mối liên quan về sở thích, cảm xúc, khôngthểnóichuyệnvớinhau.Điềunàyvẫn khiếnhọcảm thấycôđơnhơnbìnhthường.Ngượclại,nhiềungườichỉcó 1-2ngườibạn nhưnglạibiếtcáchquantâmvàsansẻvới nhauthìcảmgiáchạnhphúccaohơnrấtnhiều. Đốivớitrẻem,sựhiểubiếtcủachúngvềmộtgiađìnhhạnh phúcthườngxuấtpháttừmốiquanhệcủachamẹ.Nếucha mẹhòahợpvàyêuthươngnhau,concáicũngsẽbiếtcách xâydựngvàduytrìmốiquanhệcủamìnhsaunày Vìvậy, vìhạnhphúccủaconcái,cácbậcchamẹnênlàmgươngtốt cho con cái thông qua mối quan hệ hôn nhân của chính mình.
Quađây,cácbậcphụhuynhnêndạytrẻcáchxâydựng,duy trì và thiết lập các mối quan hệ cá nhân. Bên cạnh đó, trẻ cũng cần hiểu được bản chất của sự tương tác giữa con ngườivớinhau.Đólàkhicảhaicảmthấythoảimái,vuivẻ vàdễchịu.
3.Giađìnhhạnhphúc
TheoSohu
8 loại nước uống "thần kỳ" giúp làm tan sỏi thận không phải ai cũng biết
Nếubạnhoặcngườithânđanggặpvấnđềvềsỏithận,đừng bỏqua8loạinướcuốngcókhảnănghỗtrợlàmtansỏihiệu quảdướiđây
Cung cấp đủ nước cho cơ thể có thể giúp loại bỏ sỏi thận nhanhhơn.Mộtsốchất,baogồmgiấmtáovànướcchanh, cóthểgiúplàmtansỏithận,khiếnchúngdễdàngđàothải hơn.
Dướiđâylàmộtsốcáchtựnhiêngiúplàmtansỏithận:
Nướcéplựu
Nướcéplựucóchứachấtchốngoxyhóapolyphenolgiúp bảovệcơthểkhỏicácgốctựdocóhạitấncông.Nócũng làmgiảmnồngđộaxittrongnướctiểu,canxioxalate,hạn chế nguy cơ phát triển sỏi và ngăn sỏi thận nhỏ tăng kích
thước.
Ngườimắcbệnhthậnmạnkhôngnênuốngnướcéplựuvì quánhiềuthànhphầnkali,khiếnchứcnăngthậnsuygiảm vàkhôngthểđảmbảolọckalinhưthậnbìnhthường.
Nướclọc
trongnhữngyếutốnguycơchínhgâyrasỏithận. Bạncũngcóthểchúýđếnmàusắccủanướctiểu.Nóphải cómàuvàngnhạt,rấtnhẹ.Nướctiểumàuvàngđậmlàdấu hiệucơthểbịmấtnước.
Nướcéphúngquế
Thànhphầnaxitaxeticcótronglácâyhúngquếvừacókhả năng làm mòn sỏi thận, vừa có khả năng chống oxy hóa, chống viêm tự nhiên. Điều này sẽ vừa làm tan viên sỏi nhanh,vừagiúpngănchặnbiếnchứngviêmtiếtniệudosỏi vàbảovệchứcnăngtiếtniệuchongườibệnh.
Đểtrịsỏithậnhiệuquả,bạncóthểdùngnướcépláhúng quế tươi hoặc phơi khô và pha trà uống.Tuy nhiên lưu ý, khôngdùngquálâuvìnướcépláhúngquếcóthểlàmhạ huyếtápvàđườnghuyết.
NướcchanhgiàuvitaminCnêncóthểhòatancáctinhthể canxivàoxalatetổnghợpquanướctiểu,gópphầnngănsỏi pháttriểnkíchthước.Nướcchanhcũngcungcấpnướccho cơthể.
Nghiêncứunăm2007,trên32
người mắc bệnh sỏi thận, của
Trường Đại học Duke, Mỹ, uống hai lít nước với 100 ml nước chanh mỗi ngày giúp giảm tỷ lệ hình thành sỏi từ 1 xuống 0,13 mỗi người trong mộtnăm.
Ngườimắcbệnhtràongượcdạ dày thực quản hạn chế uống nước chanh quá nhiều trong ngàyvìdễtràongượchoặclàm triệuchứngnặnghơn.
Giấm táo có chứa axit axetic. Axit axetic giúp làm tan sỏi thận. Ngoài tác dụng thải độc thận, giấm táo còn có thể giúp giảmđaudosỏigâyra.
Theomộtđánhgiácủacácnghiêncứu,tiêuthụgiấmcóthể giúpgiảmsựhìnhthànhsỏithận.Đểthửphươngphápnày, hãythêm2thìagiấmtáovào170-220mlnướcuống.Tránh tiêuthụnhiềuhơnmộtly220mlhỗnhợpnàymỗingày Bạn cũngcóthểdùnggiấmtáotrộnsalad.
Nếuănvớisốlượnglớnhơn,giấmtáocóthểgâyracácvấn đề như tổn thương men răng, trào ngược axit, đau họng. Nếu bạn mắc bệnh tiểu đường và muốn thử hỗn hợp này, hãycânnhắcviệcnóichuyệnvớibácsĩvàtheodõilượng đườngtrongmáumộtcáchcẩnthậnsuốtcảngày
Hỗn hợp này có thể tương tác với một số loại thuốc, bao gồm insulin hoặc thuốc lợi tiểu như spironolactone (Aldactone).
Tràhibiscus
Tràhibiscus,còngọilàtràhoaatisođỏ,tràbụpgiấm,với nhiềuchấtchốngoxyhóa,cótácdụnglợitiểugiúploạibỏ nướcvàmuốithừaquanướctiểu,hỗtrợgiảmnguycơsỏi thận.
Trường Đại học Khon Kaen, Thái Lan, thực hiện nghiên cứunăm2008,cho9ngườiuống1,5gtràhibiscus,hailần mỗingàyvànhóm9ngườicònlạidùnggiảdược.
Sau15ngày,ngườiuốngtràhibiscusgiảmlượngaxituric trongmáuvàbàitiếtquanướctiểutốthơn,từđógiảmnguy cơhìnhthànhsỏi.
Trà hibiscus, còn gọi là trà hoa atiso đỏ, trà bụp giấm, với nhiều chất chống oxy hóa.
Nướcépcầntây
Cầntâyđượcsửdụngtrongmộtsốloạithuốctruyềnthống nhưmộtphươngthuốcchữasỏithận.Mộtnghiêncứucho thấy,trungbình,nhữngngườithamgialànữbịsỏithậnănít cầntâyhơnnhữngngườithamgianữkhôngbịsỏithận.Và một nghiên cứu năm 2019 trên chuột cho thấy chiết xuất cầntâygiúpphávỡsỏithận.
Giốngnhưcácchấtchiếtxuấttừthựcvậtkhác,cầntâycó thểtươngtácvớicácloạithuốchoặcphươngphápđiềutrị khác,cóthểgâyranhữngtácdụngkhôngmongmuốn.Tốt nhấtbạnnênhỏiýkiếnbácsĩtrướckhithửcácbiệnpháp điềutrịmới.
Nướccam,chanh
Mộtlynướcépcamhoặcchanhlàlựachọntuyệtvờicho những người đang đau đầu vì những viên sỏi thận cứng hoặc hay tái phát. Trong những loại quả mọng như cam, chanh,bưởirấtgiàucitrat–mộthoạtchấtcó
cảnquátrìnhkếttinhtạosỏi.
Uốngnướccam,chanhthườngxuyênsẽgiúplàmmònvà tan dần viên sỏi cứng, giúp đào thải chúng ra ngoài theo đườngtiểudễdàng.
Mẫu xe tay ga này hướng đến nhóm khách hàng trẻ, sinh viên hay người dùng đang tìm kiếm một chiếc xe với các tiêuchínhỏgọn,nhẹnhàng,tiếtkiệm… ThứSáu,Ngày 21/03/2025
Xe ga 110cc "sang, xịn, mịn" của Honda về đại lý Việt: Trang bị ngang cơ Vision, tiết kiệm xăng ấn tượng 1,7 lít/100 km
Giữatháng3/2025,mẫuxetaygaHondaScoopy2025vẻ ngoàiđộcđáođãchínhthứcđượcmộtđạilýtưnhânđemvề phânphốitạithịtrườngViệt.Theothôngtintừphíađạilý, lô xe Honda Scoopy 2025 nhập khẩu thuộc phiên bản Smartkey Hiện,giábánchínhthứccủaxechưađượccông bốnhưnghứahẹnsẽkháhấpdẫn.
Ởthếhệthứ6,HondaScoopy2025cókíchthước dàix rộngxcaolầnlượtlà1.869x693x1.075mm,chiềudàicơ sở 1.251 mm. Chiều cao yên xe ở mức 746 mm, giảm 18 mm so với bản tiền nhiệm (764 mm). Khối lượng của xe daođộngtrongkhoảng93-94kg,tùytừngphiênbản.
đãđượclàmmới,đènLEDhọatiếtkhốiphalêkiểuthanh ngang,đènđịnhvịDRLhìnhbánnguyệtlồngvàonhautạo hìnhtròn.Cụmđènhậuởphíasaucókiểudángliênkếtvới đầuxe.BóngLEDđỏbêntrongđượctạohìnhbánnguyệt bấtđốixứng,lồngvàonhau.Cặpđèntínhiệuởđuôivẫnlà loạiHalogen.
Bảng đồng hồ của Honda Scoopy được nâng cấp thành dạngkỹthuậtsốhoàntoànvớimànhìnhLCDhiểnthịđầy đủnhữngthôngtincầnthiếtnhưtốcđộ,mứcnhiênliệu… Ngoàira,còncóđènbáoECORiding.
Khuvựcdướitayláitrangbịthêm2hộcđểđồvàmóctreo đanăng.Hộcbêntráidungtích4lít,lớnhơn1,3lítsovới mẫuxecũ.BêntronghộctíchhợpcổngsạcType-C.Mẫu xenàycũngđượctrangbịhệthốngchìakhóathôngminh Smartkeyhiệnđại.
CungcấpsứcmạnhchoHondaScoopy2025làkhốiđộng cơdungtích109,5cc,xi-lanhđơn,SOHC,4thì,2van,làm mátbằnggió.Độngcơnàysảnsinhracôngsuấttốiđa8,8 mã lực tại 7.500 vòng/phút và mô-men xoắn cực đại 9,2 Nmtại6.000vòng/phút.Sứcmạnhnàycóthểsánhngang với Honda Vision. Mức tiêu hao nhiên liệu của xe chỉ khoảng1.7L/100km,đicảtuầnmớicầnđổxăng.
ThứSáu,Ngày 21/03/2025
Đến tuổi trung niên, tôi nhận ra: Giản đơn là hạnh phúc, vòng tròn giao thiệp nhỏ lại, cuộc sống
càng thêm ý nghĩa
Phụnữbướcvàotuổitrungniênmớithấuhiểu,vòngtròn quanhệcàngnhỏ,cuộcsốngcàngthêmtươiđẹp.Đólàsự bình yên, là niềm vui giản dị khi ta biết trân trọng những điềuthựcsựquantrọng.
Nhà văn Dư Hoa trong tác phẩm "Anh em" đã từng viết:"Cuộcsốnglàcảmnhậncủariêngmỗingười,không phảilàquanđiểmcủabấtkỳaikhác".Mãiđếnkhibướcqua tuổi40,tôimớithựcsựthấmthíaýnghĩasâuxacủacâunói này
Sinh năm 1985, giờ đây tôi đã bước vào tuổi trung niên.
Trảiquanhữngthăngtrầm,tôidầnhiểurarằng,vẻđẹpcủa cuộc sống thường đến từ sự giản đơn và thuần khiết. Đặc biệtlàkhivòngtrònxãgiaocủabảnthânngàycàngnhỏlại, tôilạicàngtìmthấynhiềuhơnsựtĩnhlặngvàmãnnguyện. Con người ta luôn có thói quen so sánh mình với người khác, dường như chỉ có thông qua sự so sánh mới có thể khẳngđịnhđượcgiátrịvàvịtrícủamình.Tuynhiên,hạnh phúcđíchthựcchưabaogiờđếntừsựsosánh.
dọc đường và tâm trạng khi ngắm nhìn phong cảnh ấy". Đâylàmộtcâunóinổitiếngtrongphim"ForrestGump".
ForrestGump,mộtngườicóchỉsốIQchỉ75,nhưngbằng sựkiêntrìvàngâythơcủamình,anhđãchạyrakhỏiquỹ đạo cuộc đời của riêng mình.Anh không bao giờ so sánh vớingườikhác,chỉtậptrungvàotừngbướcchâncủamình, cuốicùngđãgiànhđượcsựtôntrọngvàyêumếncủamọi người.
Đếntuổitrungniên,tôimớithựcsựhiểurarằngcuộcsống củamỗingườilàđộcnhấtvônhị,khôngthểsosánh.Chúng ta không cần phải sống theo hình mẫu trong mắt người khác,càngkhôngcầnphảithayđổibảnthânđểchiềulòng mongđợicủatấtcảmọingười.Vìvậy,"hãyđiconđường củariêngmình,đểmặcngườiđờinói".Hãyhọccáchlắng nghetiếngnóinộitâm,theođuổicuộcsốngmàmìnhthực sựmongmuốnchứkhôngphảimùquángsosánhvớingười khác.
02.Vòngtrònkhôngphùhợp,càngởlâucàngkhóchịu 01.Bạnkhôngcầnphảisosánhvớibấtkỳai
Thờithanhxuân,chúngtathườngsosánhvớingườikhác vềthànhtích,côngviệc,hônnhân,concái...Dườngnhưchỉ khinàohơnngườikhác,tamớichứngminhđượcsựthành côngcủamình.Thếnhưng,khituổitácngàycàngcao,tôi càng nhận ra rằng sự so sánh không ngừng nghỉ này thực chấtlàmộtsựhaomònvôích.
Nókhiếnchúngtaquênđibảnchấtcủacuộcsốngvàđánh mấtsựbìnhyêntrongtâmhồn."Cuộcđờigiốngnhưmột cuộc chạy marathon, điều quan trọng không phải là điểm xuấtphát,cũngkhôngphảilàđíchđến,màlàphongcảnh
Trênhànhtrìnhcuộcđời,chúngtasẽgặpgỡrấtnhiềukiểu người,thuộcnhiềuvòngtrònquanhệkhácnhau.Cónhững vòngtròntrànngậpánhnắngvànănglượngtíchcực,khiến người ta cảm thấy như tắm mình trong gió xuân. Nhưng cũng có những vòng tròn u ám, ẩm thấp, đầy rẫy những nănglượngtiêucựcvàsựđấuđálẫnnhau.
Đốivớinhữngvòngtrònkhôngphùhợpvớimình,nếucố gắnghòanhập,bạnchỉcảmthấymệtmỏivàáplực.Tôinhớ có lần, để mở rộng mối quan hệ, tôi đã tham gia vào một vòngtrònxãgiaotưởngchừngnhưhàonhoáng.Tuynhiên, tôinhanhchóngnhậnrarằngnhữngngườitrongvòngtròn này đều đang tranh giành lợi íchchoriêngmình.Sựgiảdối và xu nịnh đã trở thành thói quencủahọ.
Trongmôitrườngnhưvậy,tôi cảm thấy vô cùng áp lực và mệt mỏi, dường như bản thân cũng bị đồng hóa thành một phần của họ. Cuối cùng, tôi quyết định rời khỏi vòng tròn đó,tìmlạisựyênbìnhvàtựtại choriêngmình.
"Chim chọn cành tốt mà đậu, ngườichọnbạnhiềnmàchơi". Việc lựa chọn vòng tròn phù hợp với bản thân cũng quan
trọngnhưviệcchimchọncànhcâyđểlàmtổ.Bướcvàotuổi trungniên,chúngtacàngnênhọccáchlựachọn,tránhxa nhữngvòngtrònkhiếnbảnthâncảmthấykhôngthoảimái. Hãy dành thời gian và năng lượng cho những người và nhữngviệcthựcsựcóýnghĩa.
Giống như nhân vật nữ chính Jane Eyre trong tiểu thuyết cùngtên,dùxuấtthânnghèokhónhưngcôchưabaogiờtừ bỏviệctheođuổigiátrịcủabảnthân.Khiđốimặtvớisựgiả dốivàđịnhkiếncủaxãhộithượnglưu,côđãdũngcảmlựa chọnrađi,tìmkiếmhạnhphúcvàphẩmgiáchoriêngmình. Sự độc lập và tự trọng của Jane Eyre đã truyền cảm hứng sâusắcchotôi.Trênđườngđời,chúngtacũngnênnhưJane Eyre,dũngcảmbướcrakhỏinhữngvòngtrònkhôngphù hợp với mình, để theo đuổi hạnh phúc thực sự thuộc về mình.
03. Năng lượng có hạn, hãy quan tâm đến những người quantrọng
Đếntuổitrungniên,tôidầnhiểuramộtđạolý:Nănglượng củachúngtalàcóhạn,khôngthểquantâmđếntấtcảmọi ngườixungquanh.Thayvìphântánnănglượngđểduytrì nhữngmốiquanhệkhôngquantrọng,chibằngdànhnhiều thời gian và tâm sức hơn cho những người và những việc thựcsựquantrọng.
Điềunày,tôiđãngộrasâusắckhiđọc"HồngLâuMộng". NhânvậtGiảBảoNgọctuysốngtrongnhunglụacủaĐại QuanViên,nhưngngườimàanhthựcsựquantâmcũngchỉ cóLâmĐạiNgọcvàmộtvàingườikhác.Anhdùngnăng lượng hữu hạn của mình để yêu thương và bảo vệ những ngườithựcsựquantrọngvớimình.
Tôicũngbắtđầuhọccáchsànglọccácmốiquanhệxãhội củamình,khôngcòncốgắnglàmhàilòngtấtcảmọingười, mà tập trung vào những người thực sự xứng đáng với sự quantâmcủatôi.Mốiquanhệgiữangườivớingườituyít vềsốlượng,nhưngchấtlượnglạiđượcnângcaođángkể. Mỗilầngiaotiếp,tôiđềucảmthấyvuivẻvàtrọnvẹn.
Cuộcsốngchưabaogiờlàmộtcuộcđua,màlàmộthành trìnhkhámphábảnthânvàtrưởngthành.Tronghànhtrình này,chúngtasẽgặpgỡđủloạingườivàviệc,nhưngchỉcó nhữngngườivànhữngviệcthựcsựđồngđiệuvớitâmhồn chúngtamớixứngđángđểtadànhnănglượnghữuhạncủa mìnhđểquantâmvàgìngiữ. Ởtuổi40,tôibắtđầutậnhưởngvòngtròncuộcsốngnhỏbé mà xinh đẹp này Trong vòng tròn đó, tôi tìm thấy chính mìnhvàcảmgiácthuộcvề.Vòngtròntuynhỏ,nhưngcuộc sốnglạitrởnêntươiđẹpvàtrọnvẹnhơn.Đâycólẽlàmột trongnhữngcảmngộsâusắcnhấtcủatôivềcuộcsốngsau tuổitrungniên.Giờđây,vòngtrònxãgiaocủatôituyđãthu hẹplại,nhưngmỗingườiởlạitrongđóđềulànhữngngười bạnmàtôichânthànhđốiđãi,sẵnsàngcùngnhautrảiqua những tháng ngày tươi đẹp. Chúng tôi cùng nhau chia sẻ niềmvui,nỗibuồn,cùngnhauđốimặtvớinhữngthửthách vàkhókhăncủacuộcsống.Cuộcsốngnhưvậy,tuygiảndị nhưnglạitrànđầychânthựcvàấmáp. Phụnữsố
TheoDiệpAnh
ThứSáu,Ngày 21/03/2025
Chồng tôi đã dành 9 năm để trồng một cây hoa giấy, cư dân mạng khi nhìn thấy đã phải thốt lên: Cây đẹp như "thần tiên tỷ tỷ"
Cuốicùngchồngtôiđãtrồngđược"câymơ ước"tronglòngmình.
Đâylàcâyhoagiấymàchồngtôiđãdành9 năm để trồng. Cư dân mạng nói rằng cây đẹp như "thần tiên tỷ tỷ", điều này hoàn toànkhôngphảilàcườngđiệu. Bạn có thể thấy cả hình dạng và màu sắc củacâyđềuđạtđếntrạngtháitốiưu. Những gì chúng ta thường thấy những người yêu hoa chia sẻ là hoa. Hoa giấy không lá nhưng nở rộ trông rất đẹp. Tuy nhiên,hoagiấydochồngtôitrồnglạicóvẻ đẹp tươi tắn, duyên dáng và thanh lịch, mangđếnchomọingườicảmgiáctươimới vàđộcđáo.
Sau khi nhìn thấy cây hoa giấy này, nhiều
cưdânmạngchobiếthọtừngkhôngtincâu nói “kết cục của nghề trồng hoa là hoa giấy”,nhưnggiờthìhọđãtinrồi.
Phần bình luận tràn ngập những bình luận của cư dân mạng thể hiện sự kinh ngạc và ghentị.Tôichiasẻđiềunàyvớimọingười đểchúngtacóthểcảmnhậnđượctìnhyêu củamọingườidànhcholoàihoagiấynày
-"Đâylàgiốnggìthế?Đẹpquá!". - "Ồ…đẹpquá!".
-"Đâycóphảilàhoagiấykhông?Đẹpquá! TôicónóởNewOrleans!".
- "Đẹp quá! Làm sao bạn có thể trồng nó caothếđược?".
-"Cóthậtkhông?Đẹpquá!".
-"Tôivừađặthoahồng!!!Bạnbắttôiphải đặthoagiấy!!!".
-"Hìnhdángvàmàusắccủabônghoanày thậtđẹp!".
- "Cây hoa giấy chồng bạn trồng đẹp quá, giống như chốn thần tiên mà các nhà văn Nhật Bản mô tả!Tại sao cây hoa giấy của tôi không nở hoa? Chỉ có vài chiếc lá. Chúngthưathớtquá".
Córấtnhiềubìnhluậntừmọingười.Ngoài việc khen ngợi vẻ đẹp của nó, câu hỏi thường gặp nhất là đây là giống hoa giấy nàovàcáchđểtrồngnóthànhmộtcâyđẹp nhưvậy
Câyhoagiấynàylàgiốngcổđiểncótênlà HồngAnhĐiệp.
Hoa giấy Hồng Anh Điệp là loài hoa rất đượcưachuộng.Hoanởquanhnămvàcó giátrịtrangtrírấtcao.
HoagiấyHồngAnhĐiệpcónhiềuưuđiểm nêntrởthànhgiốnghoađượcnhiềungười yêuthíchhoagiấyưachuộng.
Màu sắc hoa đa dạng: Hoa có màu sắc phongphúvàcóthểcónhiềumàusắckhác nhaunhưtrắng,hồng,đỏ,v.v.,thậmchícó thể nhìn thấy nhiều hoa có màu sắc khác nhautrêncùngmộtcây
Cảnhtượng"nhiềumàuhoatrênmộtcây" làmtănggấpđôigiátrịtrangtrícủanó.
Ra hoa thường xuyên và dễ nở: Hoa giấy Hồng Anh Điệp có khả năng ra hoa rất mạnhvàcóthểnởvàohầuhếtcácmùavà sốlượnghoacựckỳnhiều.
Chỉcầnbạnchămsócđúngcách,bạncóthể dễdàngtạorahiệuứngcủamộtbiểnhoa.
Pháttriểnnhanhvàdễtạohình: CâyHồng
Anh Điệp phát triển rất nhanh, cành có độ mềm và cứng vừa phải, dễ cắt tỉa và tạo hình.
Chodùlàcànhcâyrủxuốnghayhìnhdạng giốngcọc,chúngđềucóthểđượckiểmsoát dễdàngđểđápứngsựsángtạovànhucầu khácnhaucủangườitrồnghoa.
Chịunhiệtvàchịunắng: Câycókhảnăng thíchnghimạnh,chịuđượcnhiệtvànắng, vẫncóthểnởhoarựcrỡnhấtdướiánhnắng
gaygắt.
Điều này cho phép cây này có thể được trồngởcảphíabắcvàphíanamvàcóđiều kiệnsinhtrưởngtốt.
NếumuốntrồngcâyHồngAnhĐiệptrong
chậuthìtôicầnphảichămsócnhưthếnào?
Để trồng cây HồngAnh Điệp trong chậu, cầnthựchiệncáccôngviệcchămsócsau:
côngphíanamhoặcgầncửasổ.
HồngAnhĐiệpthíchmôitrườngấmápvà nhiềunắngvàrấtnhạycảmvớiánhsáng. Nếubạnởngoàitrời,
Vớiđủánhsáng,màusắchoasẽrựcrỡhơn; thiếuánhsángdễkhiếncànhlámọcdàimà không nở hoa, hoặc màu hoa sẽ nhạt hơn.
Vìvậy,nênđặtchậucâyởnơicóánhsáng tốtnhất,đảmbảocóhơn6tiếngnắngtrực tiếpmỗingày Nếu trồng trong nhà thì có thể đặt ở ban
Trong môi trường trên 10 độ C, thời gian tiếpxúcvớiánhsángsẽquyếtđịnhcường độmàusắccủahoa.
3.Lựachọnđấtvàchậu
CâyHồngAnhĐiệpkhôngyêucầucaovề đất,nhưnglớpđấtđểtrồngphảisâu. Khitrồngcây,nêndùngchậunhỏchocây con nhỏ, chậu lớn cho cây con lớn, đường kínhchậuphảisâu.
Nênsửdụngđấtvườntrộnvớiđấtmùnđể trồng cây nhằm tăng độ thấm và độ phì nhiêucủađất. Nếu đất quá dính, bạn có thể thêm giá thể dạnghạtnhưđátrânchâuđểtăngđộtơixốp vàkhảnăngthoángkhí.
Cây trồng trong chậu cần được thay chậu thườngxuyên,thườnglà1đến2nămmột lần,vàomùaxuânhoặcmùathu.Khithay chậu,cắtbỏmộtsốrễgiàvàchết. 4.Quảnlýđộẩm
CâyHồngAnhĐiệpcókhảnăngchịuhạn nhưng lại sợ úng nước nên cần kiểm soát lượngnướctưới.
Chỉ tưới nước vào đất trong chậu khi đất khô,câysẽpháttriểntốthơnnếucóchukỳ khô - ướt. Đối với cây trồng trên mặt đất, chỉcầngiữđấtẩmtrongsuốtthờigiansinh trưởng và tránh ngập úng.Tưới quá nhiều nướccóthểkhiếnhoavàlárụng,thậmchí thốirễvàchết.
Vàomùakhô,bạncóthểtăngtầnsuấttưới nướchợplýnhưngcũngtránhđểcâybịúng nước.
5.Cắttỉavàtạohình
CànhcủacâyHồngAnhĐiệppháttriểnrất nhanh. Nếu để chúng phát triển tự nhiên, chúngsẽkhálộnxộn,vậynêncầnđượccắt tỉathườngxuyên. Việccắttỉachủyếuđượcthựchiệnvàomùa xuânvàmùahè,haithờikỳsinhtrưởngcao điểm, để cắt bỏ những cành quá dài, quá rậm và rẽ nhánh, nhằm thúc đẩy cây phát triểnnhiềucànhhơnvàtănglượnghoa.
ThứSáu,Ngày 21/03/2025
Dấu hiệu của một người chắc chắn sẽ giàu có:
Không bao giờ từ bỏ 3 điều này!
Hầuhếtmọingườiđềumuốngiàucó,nhưngchỉ1%trong sốđómớicóthểtrởnênthựcsựgiàucó.
Doanhnhân,nhàđầutưngườiMỹ-RobertKiyosakitừng nói: "Giàu có không phải là có bao nhiêu tiền trong tài khoản,màlàcóbaonhiêutựdotrongcuộcsống”. Chúngtathườngchỉnghĩtớicủacải,vậtchất,tớinhữngtài sản hữu hình có thể nhìn, có thể chạm và có thể định giá bằng tiền bạc, nhưng sự giàu có không đơn thuần chỉ gói gọntrongnhữngthứnhưvậy Ngoàitiền-haynhữngthứcó giátrịvềtiền,sựgiàucócònđượcthểhiệnquatháiđộsống vàphẩmchấtcủamỗingười.
Hànhtrìnhchinhphụcsựgiàucócầnphảicóđượccả3yếu tốnày,nếukhông,bạnchỉlàmộtngườinhiềutiền,không phảimộtngườigiàucó.
1-Ýchíkiênđịnh
Một người không có ý chí cũng giống như một con tàu khôngcóđènhảiđăngsoilối.Vàcuộcđờithìhiếmkhisóng yên biển lặng, càng trưởng thành, chúng ta càng phải đối mặtvớinhiềusónggió,nhiềuđiềubấtngờ,bấtnhưý.
Ảnh minh họa
Nhữnglúcnhưvậymàkhôngcóýchíthìkhócóthểvượt qua,chứđừngnóitớichuyệnlàmgiàuhaythànhcông.
Ý chí là động lực thúc đẩy con người vượt qua mọi khó khăn,thửthách.Nhữngngườigiàucókhôngbaogiờchùn bướctrướcnghịchcảnh,họxemthấtbạilàbàihọcquýgiá, làbànđạpđểvươntớithànhcông.Họcómụctiêurõràng, kếhoạchhànhđộngcụthểvàsựkiêntrìbềnbỉđểtheođuổi
ướcmơđếncùng.
ThomasEdison,nhàphátminhvĩđại,đãthấtbạihàngngàn lần trước khi phát minh ra bóng đèn điện. Ông từng nói:"Tôikhôngthấtbại.Tôichỉtìmra10.000cáchkhông hoạtđộng".
Ảnh minh họa
Tinh thần không khuất phục trước khó khăn chính là chìa khóa thành công của ông. Người giàu có hiểu rằng thành công không đến một cách dễ dàng, họ sẵn sàng làm việc chămchỉ,họchỏikhôngngừngvànỗlựchếtmìnhđểđạt đượcmụctiêu.Họkhôngngạikhó,ngạikhổ,khôngsợthất bại, họ xem mỗi thất bại là một bài học quý giá, giúp họ trưởngthànhvàtiếnbộhơn.
2.Cótưduyđachiều,tưduyphảnbiện
MarcusAurelius - Vị hoàng đế La Mã từng nói: “Tư duy củabạnquyếtđịnhcuộcđờibạn".
Tưduyđachiều,khảnăngnhìnnhậnvấnđềtừnhiềugócđộ khácnhau,làyếutốthenchốtgiúpconngườiđưaraquyết định sáng suốt và tìm ra giải pháp tối ưu. Người giàu có không ngừng học hỏi, mở rộng kiến thức và trau dồi kỹ năng. Họ luôn tò mò, ham khám phá và sẵn sàng tiếp thu nhữngýtưởngmới.
Bêncạnhtưduyđachiều,tưduyphảnbiệncũnglàyếutố khôngthểthiếu,đặcbiệttrongmộtthếgiớiđầyrẫythông tinnhưhiệnnay.Haikiểutưduynàygiốngnhư2mặtcủa mộtđồngxu,khôngthểtáchrời.
Ngườigiàucókhôngmùquángtintheođámđông,họluôn đặtcâuhỏi,phântíchvàđánhgiáthôngtinmộtcáchkhách quan. Họ biết cách nhận diện những thông tin sai lệch, nhữnglờikhuyênthiếucăncứvànhữngcơhộiđầutưrủi ro.
thânthiếtvànhữngniềmvuigiảnđơn.Họbiếtơnnhữnggì mìnhđang
3.Tháiđộbiếtơn
Ảnh minh họa
Người giàu có biết rằng họ không biết tất cả, họ luôn sẵn sànghọchỏitừnhữngngườixungquanh,từnhữngngười thành công hơn và từ những người có kinh nghiệm khác biệt. Họ không bao giờ tự mãn với những gì mình đã đạt được, họ luôn tìm kiếm những cơ hội để học hỏi và phát triểnbảnthân. Họ hiểu rằng thành công mình có là đóng góp, là sức lực khôngchỉcủariêngmình.Họbiếtơnnhữngngườiđãgiúp đỡhọtrênconđườngthànhcông,từgiađình,bạnbè,đồng nghiệpchođếnnhữngngườixalạ.
NhàtriếtgiaCicerođãnói:"Lòngbiếtơnkhôngchỉlàđức tínhlớnnhất,màcònlàkhởinguồncủamọiđứctínhtốtđẹp khác”.
Lòngbiếtơn,sựtrântrọngnhữnggìmìnhđangcó,lànền tảngcủahạnhphúcvàthànhcông.Ngườigiàucóluônbiết ơnnhữnggìhọđãđạtđược,nhữngngườiđãgiúpđỡhọvà nhữngcơhộimàcuộcsốngmanglại.Họlantỏanănglượng tíchcực,xâydựngmốiquanhệtốtđẹpvàtạoramôitrường làmviệchiệuquả.
Tưduysángtạo:Sựsángtạolànguồngốccủamọithành công.Ngườigiàucóluôntìmkiếmnhữngcáchthứcmớiđể giảiquyếtvấnđề,tạoragiátrịvàmanglạilợiíchchocộng đồng.Họkhôngngạithửnghiệm,đổimớivàphávỡnhững giớihạn.Họbiếtcáchkhơidậytiềmnăngsángtạocủabản thânvàcủanhữngngườixungquanh. Hạnhphúckhôngnằmởnhữngđiềulớnlao,màởnhững điềunhỏbétrongcuộcsống.Ngườigiàubềnvữngluônbiết trântrọngnhữngkhoảnh
Sựgiàucókhôngchỉlàđíchđến,màcònlàhànhtrìnhrèn luyệnbảnthân,traudồiphẩmchấtvàxâydựngtháiđộsống tíchcực.Ýchíkiênđịnh,tưduyđachiềuvàlòngbiếtơnsâu sắclàbayếutốthenchốtgiúpconngườichinhphụcthành côngvàsốngmộtcuộcđờitrọnvẹn.Hãynuôidưỡngnhững phẩmchấtnày,bạnsẽkhámphárasứcmạnhtiềmẩnbên trongmìnhvàmởracánhcửadẫnđếnsựgiàucóđíchthực. Phụnữsố
TheoNgọcLinh
