Không đốt tiền, không dìm giá, tạo lòng tin vàchiếnlượcđadạngphânkhúckháchhàng làmộtvàitrongsốnhữngchiếnlượcgiúpanh Needham kiếm được 208 triệu USD doanh số.
ScottNeedhambắtđầusựnghiệpcủamìnhlà một kỹ sư phần mềm sau khi tốt nghiệp đại học Southern California năm 2010, nhưng bất ngờ chuyển qua kinh doanh bán đồ chơi trên Amazon vào năm 2013 với người anh ruột.
Trong suốt nhiều năm, anh Needham cùng ngườianhtraiđãnhậphàngtừnhàsảnxuất để bán trực tiếp lại cho khách hàng trên Amazon. Trang bán hàng của 2 anh em nhà nàytrongkhoảng2018-2022đãcódoanhsố 208 triệu USD với hơn 30 triệu USD lợi nhuậnròng.
Trang SellerRatings.com đã xếp hạng trang bán hàng của anh em nhà Needham vào top 100 nhà bán hàng tốt nhất Amazon tại thị trường Mỹ, đứng ở vị trí thứ 18 vào năm 2019.
NềntảngcủanhàNeedham,trangBuyBoxer kinhdoanhmọithứctừđồchơichođếnthiết bị gia dụng, được đánh giá 4,9/5 sao với 4.325phiếubầutrênAmazon.
Vàothờikỳđỉnhcao,hoạtđộngkinhdoanh củaNeedhamcóđến130nhânviênvàdưới đây là những chia sẻ về kinh nghiệm hoạt động kinh doanh thành công trên nền tảng Amazon.
Đốttiền
Banđầumọingườihaytheođuổidoanhthu, doanhsốkhimớibánhàngtrênAmazon.Đây làlúcngườibánchấpnhậnđốttiềnđầutưmở rộng thị phần, tích trữ hàng hóa, chi tiền quảngcáo...bấtchấpcóthualỗ.
TuynhiênanhNeedhamnhậnđịnhcáchlàm nàychỉtốntiềnvàgiatăngthualỗvìbảnthân anhNeedhamcũngtừngmắclỗinày
Việc vung tiền mở rộng thị phần sẽ khiến nhiềungườilầmtưởngmìnhkinhdoanhvẫn
ổn khi có doanh thu, nhưng nếu không biết tính toán kỹ lưỡng thì chi phí hoạt động sẽ dầnănmònlợinhuậnvàcuốicùngngườibán sẽphásản.
Dù kinh doanh trực tuyến nhưng người bán cũng có vô số chi phí như logistic, trữ hàng
1 cửa hàng
tồnkho,phívậnchuyển,quảngcáo...
BởivậyNeedhamkhuyênngườikinhdoanh online nên tận dụng các phần mềm kế toán trực tuyến miễn phí, hoặc những ứng dụng tương tự để quản lý chặt dòng tiền, tránh để việckinhdoanhđổbểthìhốihậnđãmuộn.
Cậpnhật
Cácquyđịnhcủanhữngnềntảngthươngmại điện tử như Amazon luôn thay đổi hoặc có cập nhật mới, bởi vậy người bán hàng cần theo dõi thông tin để có chiến thuật kinh doanhtùybiếncólợinhất.
Nhữngquyđịnhnàysẽliênquanđếnmứcphí của Amazon, các quy định về bán hàng, khuyếnmãihaythậmchílàthuậttoánđểsản phẩmcóthểxuấthiệnngoàitrangchủ.
“Tôi có thể khẳng định rằng cứ mỗi năm là Amazon lại có 2-3 thay đổi quy định đủ lớn đếnmứcngườibánhàngphảithayđổichiến lược kinh doanh của mình”, anh Needham nói.
Vídụđiểnhìnhlànhữngthayđổihàngnăm về chi phí hoàn thiện đơn hàng (FBA) của Amazon. Theo những gì Needham thấy là Amazon mỗi năm thường tăng khoảng 5% đốivớimứcphínày,quađókhiếnngườibán hàngsẽphảiđiềuchỉnhchiếnlượcgiácả,chi phí,hàngtồnkhosaochohợplý.
Chi phí hoàn thiện đơn hàng FBA (FBA FulfillmentFees)sẽbaogồmviệclựachọn, đónggóivàvậnchuyểnđơnhàng.Trongđó, Amazon cũng sẽ xử lý sản phẩm khi có vấn đềphátsinhnhưđổitrảhoặchoàntiền.Mức phínàysẽdựatrênkíchthướcvàtrọnglượng củasảnphẩm.
Thếrồichínhsáchgiảmgiácũngcósựthay đổikhicóthờiđiểmAmazoncấmngườibán thực hiện điều này, lúc lại cho phép. Hoặc quy định liên quan đến việc đánh giá sản phẩm cũng thay đổi liên tục. HiệnAmazon đangcấmngườibáncóhànhvitặngkèmsản phẩm để nâng mức đánh giá xếp hạng, nên các trang kinh doanh sẽ phải thay đổi chiến lượctặngkèmnếukhôngmuốnbịphạtoan.
Bịăncắp
Việc bán một sản phẩm tốt và bị người bán khác sao chép ý tưởng là điều thường thấy trêncácnềntảngtrựctuyến,thậmchíđốithủ còncómứcgiácạnhtranhhơn.
BởivậyNeedhamkhuyênngườibánnênliên tục cải thiện chiến lược bán hàng của mình sao cho tốt nhất, tuy nhiên không nhất thiết phảidìmgiálẫnnhau.
TheoanhNeedham,phânkhúcthịtrườngcó nhiềuđốitượngkháchhàngtùymứcgiá,có nhữngngườithíchgiárẻvàcónhữngkhách hànghạngsangchỉquantâmđếnchấtlượng, thếrồiphânkhúckháchtầmtrungởgiữa. Dođóngườibáncóthểđadạnghóacácsản phẩmvàgiácảchophùhợptìnhhình.
VídụNeedhambánchảoganglàmbánhkếp vàcó10đốithủcũnghọcanhkinhdoanhsản phẩm này Thay vì cạnh tranh về giá, anh Needham tặng thêm một cuốn sách dạy nấu ănkhiếnsảnphẩmcủahọtrôngbắtmắthơn, đồng thời giữ được mức giá cao hơn so đối thủ,tránhlâmvàocuộcđuaphágiá.
Ngoài ra, người bán cũng có thể tung ra 3 mức giá với sự thay đổi nhỏ trên mỗi sản phẩm để nhắm đến tất cả phân khúc khách hàng.
Lòngtin
Việcxâydựngmốiquanhệtốtđẹpvàlòngtin với nhà cung cấp, khách hàng lẫn đồng nghiệplàđiềuvôcùngquantrọngtrongkinh doanh trực tuyến. Những chiêu trò dơ bẩn, mẹo vặt sẽ chẳng thể tồn tại được lâu trong ngànhnày
TheoNeedham,nhàcungứngcóthểlàlợithế tốtnhấthoặcđiểmyếuchítửcủangườibán tùy thuộc vào cách bạn tạo mối quan hệ với họ. Bởi vậy người bán nên đích thân thăm nhàcungcấp,gặpmặttrựctiếpthườngxuyên khôngchỉđểđốcthúccôngviệcmàcòntạo mốiquanhệbềnvừng.
Những món quà nhỏ dịp lễ hay các trường hợpđặcbiệtchonhàcungứngcóthểtạolợi thếchongườibánsovớiđốithủ.
Tất nhiên, những đơn hàng ổn định, dài kỳ mớilàvũkhísắcbénnhấttạonênlòngtincho nhàcungứng.
Xin được nhắc lại rằng có rất nhiều trường hợpnhàcungứng,nhàsảnxuấtđibánlẻsản phẩmmàngườibánđặtrồichohọrarìa,hoặc chuyểnhàngkhôngđúnghẹn.Việckiệncáo sẽtốnthờigianhơnnhiềusovớitạomốiquan hệtốtcùngnhữngphòngbịvềpháplý.
Nângtầm
Việcnângtầmlênmứcchuyênnghiệptrong thịtrườngngáchlàcựckỳquantrọng.Theo anhNeedham,ngườibánsẽphảixemxétmọi khía cạnh của sản phẩm cũng như nhu cầu của khách hàng, sau đó nâng tầm lên mức chuyên nghiệp trong mỗi mảng để có thể đánhbạiđốithủkhác.
Ví dụ trong mảng thời trang, việc đổi trả lại hàng là rất thường xuyên và nếu người bán khôngcókinhnghiệmởlĩnhvựcnàythìhọsẽ rấtdễlâmvàocảnhvứtbỏhàngtồnkho. Những người biết xử lý sẽ tìm ra cách đóng góilạivàbánhàngbịđổitrảvớigiáưuđãiđể giảiquyếtvấnđềnàythayvìvứtbỏmộtcách lãngphí.
Logistic
Logistic và chuỗi cung ứng là xương sống củangànhthươngmạiđiệntử,bởivậyngười bán cần phát triển các kỹ năng dự báo cho mảng này Ví dụ kế hoạch tồn trữ bao nhiêu hàngtồnkholàđủ,nênnhậpthêmbaonhiêu, thờigianvậnchuyểncókịpmùakinhdoanh không...
Việc thiếu kỹ năng và mắc sai lầm trong khoản này sẽ khiến người bán thiệt hại khá nhiềutiền.
“Trong3nămqua,nếubạnnhìnvàogiávận tải container thì sẽ phát hiện chúng tăng từ 3.000USD/containerđườngbiểnlên20.000 USD, bởi vậy việc tính toán ngân sách cho chuỗi cung ứng là điều cực kỳ quan trọng”, anhNeedhamnhấnmạnh.
Nhữngsảnphẩmbántheomùalàmộtthách thứclớnchongườibánnhưngđâycũnglàcơ hộiđểbùngnổdoanhsố.Bởivậynếungười bánđịnhmuahàngchoGiángsinhthìphảicó kế hoạch lấy hàng từ tháng 6 hoặc sớm hơn nữavớichuỗicungứng.
Năm 2020, dịch bệnh khiến chuỗi cung ứng bị đứt gãy và nhiều hàng hóa cho dịp Giáng sinh đến chậm tận 6 tuần. Hệ quả là khi dỡ hàng thì Giáng sinh cũng gần hết và người bánchịuthiệthạinặngvềdoanhsố.
*Nguồn:BusinessInsider
TheoBăngBăng Nhịpsốngthịtrường
'Thánh' bán hàng online: Thuộc top 100 người bán hàng đầu trênAmazon, kiếm 208 triệu USD chỉ trong 4 năm, sử dụng 130 nhân viên để điều hành
Xung đột Nga - Ukraine cán mốc một năm: Điểm lại những sự kiện chính
XungđộtNga-Ukrainebùngphátcáchđây một năm đã khiến hàng nghìn người thiệt mạng,hàngtriệungườiphảirờibỏnhàcửa, nhiềuthànhphốbiếnthànhđốngđổnátvà làm dấy lên lo ngại căng thẳng leo thang thànhmộtcuộcđốiđầutrựcdiệngiữaNga vớiTổchứcHiệpướcBắcĐạiTâyDương (NATO).
Dưới đây là các sự kiện chính theo từng thángcủacuộcxungđột.
Tháng2/2022
Ngày24/2,TổngthốngNgaVladimirPutin phát động chiến dịch quân sự đặc biệt ở UkrainetừcáchướngBắc,ĐôngvàNam. Ông nói rằng chiến dịch được tiến hành nhằmmụcđíchphiquânsựhóa,phiphátxít hóa Ukraine để bảo vệ cộng đồng người Nga ở Donbass, ngăn chặn Ukraine gia nhậpNATO.
Ukraine và các đồng minh phương Tây kịchliệtphảnđốihànhđộngcủaNga.
ngoạiôKievvàcáckhuvựclâncậnvớilý do tập trung bảo vệ khu vực miền Đông Donbass, nơi phe ly khai đã chiến đấu với lựclượngUkrainekểtừnăm2014.
Tháng4/2022
Sau khi lực lượng Nga rút khỏi ngoại ô Kiev, quân đội Ukraine tuyên bố tìm thấy hàng trăm thi thể thường dân trong những ngôi mộ tập thể hoặc bị bỏ lại trên đường phố của thị trấn Bucha. Kiev và các đồng minh phương Tây nhanh chóng chĩa mũi dùivàoNga,nhưngĐiệnKremlinliêntục bácbỏ cáobuộc và cho rằng vụ việcđược dàn dựng để quy trách nhiệm cho Mátxcơva.
doNgakiểmsoátbịtấncôngbằngtênlửa.
ĐâylànơigiamgiữcácbinhsĩUkrainebị bắtởMariupol.Vụtấncôngkhiến53người thiệtmạng.
Tháng8/2022
Ngày9/8,mộtsốvụnổlớnxảyratạicăncứ khôngquânởCrimea.Mộttrạmbiếnápvà khođạndượctrênbánđảonàycũngphátnổ một tuần sau đó. Các quan chức quân đội hàng đầu của Ukraine thừa nhận những cuộctấncôngnhằmvàoCrimeađượcthực hiệnbởiquânđộinướcnày.
Ngày20/8,DaryaDugina-congáicủanhà tư tưởng dân tộc chủ nghĩa người Nga Alexander Dugin - bị ám sát trong một vụ nổ bom xe ở ngoại ô Mátxcơva, mà chính quyềnNgađổlỗichoUkraine.
Tháng9/2022
Ngày6/9,cáclựclượngUkrainephátđộng một cuộc phản công bất ngờ ở khu vực Kharkiv, buộc lực lượng Nga phải rút lui khỏi các khu vực rộng lớn mà họ đã kiểm soáttrongnhiềutháng.
ỞthànhphốMariupolvenBiểnAzov,giao tranhdiễnraquyếtliệt.Cáccuộcpháokích qualạigiữahaibênđãbiếnphầnlớnthành phốnàythànhđốngđổnát.
Ngày13/4,tàutuầndươngtênlửaMoskva -soáihạmcủaHạmđộiBiểnĐencủaNgabốc cháy rồi chìm. Phía Ukraine tuyên bố tênlửacủanướcnàyđãbắntrúngtàuNga.
Tháng5/2022
Ngày16/5,cácbinhsĩUkrainecốthủtrong nhàmáythépAzovstal-thànhtrìcuốicùng củalựclượngUkraineởMariupol-đồngý đầuhànglựclượngNgasaukhibịbaovây gầnbatháng.
ViệcNgagiànhquyềnkiểmsoátMariupol
Chỉtrongmộtthờigianngắn,quânđộiNga đã tiến vào vùng ngoại ô Kiev. Nhưng nỗ lực của Nga trong việc giành quyền kiểm soátthủđôUkrainevàcácthànhphốkhácở phíaĐôngBắcgặpphảisựkhángcựquyết liệt.
Tổng thống Ukraine Volodymyr Zelensky quayvideobênngoàivănphòngởKievđể chứng minh ông sẽ ở lại và tiếp tục nắm quyền.
Tháng3/2022
Ngày 2/3, Nga tuyên bố kiểm soát thành phố Kherson (miền Nam Ukraine). Trong những ngày đầu tháng 3, lực lượng Nga cũng giành được phần còn lại của vùng Kherson và một phần lớn vùng Zaporizhzhialâncận,baogồmcảnhàmáy điện hạt nhân Zaporizhzhia lớn nhất châu Âu.
TuynhiêntạivùngngoạiôKiev,quânđội Nga rơi vào thế mắc kẹt. Các đoàn xe của Nga - trải dài dọc theo các đường cao tốc dẫnđếnthủđôUkraine-trởthành"miếng mồi" cho pháo binh và máy bay không ngườiláiUkraine.
Ngày 29/3, Nga tuyên bố rút quân khỏi
đãkhiếnlựclượngUkrainebịcắtđứtkhỏi bờBiểnAzovvàtạoramộthànhlangtrên đất liền từ biên giới Nga đến bán đảo Crimea.
Ngày 18/5, Phần Lan và Thụy Điển nộp đơn xin gia nhập NATO. Động thái này khiến Nga tức giận và tuyên bố sẽ đáp trả nếuanninhbịđedọa.
Tháng6/2022
ThêmnhiềuvũkhíphươngTây“chảy”vào Ukraine, bao gồm hệ thống pháo phản lực phóng loạt cơ động cao HIMARS do Mỹ cungcấp.
Ngày30/6,quânđộiNgarútkhỏiĐảoRắn (nằmngoàikhơicảngOdesacủaBiểnĐen) mà lực lượng này đã giành được từ những ngàyđầucủachiếndịch.
Tháng7/2022
Ngày 22/7, Nga và Ukraine - với sự trung giancủaThổNhĩKỳvàLiênHợpQuốc-đã đồng ý về thỏa thuận “giải phóng” số ngũ cốc bị mắc kẹt tại các cảng Biển Đen của Ukraine,chấmdứttìnhtrạngbếtắcđedọa anninhlươngthựctoàncầu.
Ngày 29/7, một nhà tù ở thị trấn Olenivka
Ngày 21/9, Tổng thống Putin ra lệnh huy động300.000quândựbị.Cùnglúcđó,Nga tổchứccáccuộctrưngcầudânývềviệcsáp nhập ở các vùng Kherson, Zaporozhzhia
củaUkrainecũngnhưởhainướcCộnghòa NhândântựxưngDonetskvàLugansk.
Kết quả bỏ phiếu cho thấy cư dân những vùngnàyủnghộsápnhậpNga.Tuynhiên, Ukraine và các đồng minh phương Tây tuyênbốkhôngcôngnhận. Ngày 30/9, Tổng thống Putin ký các văn bảnsápnhậpbốnkhuvựcnóitrênvàoLiên bang Nga trong một buổi lễ ở Điện Kremlin.
Tháng10/2022
Ngày8/10,mộtchiếcxetảichởđầychấtnổ đãnổtungtrêncâycầunốiCrimeavớiđất liền của Nga trong một cuộc tấn công mà ĐiệnKremlinđổlỗichoUkraine.Ngađáp trảbằngcáccuộctấncôngtênlửavàocác nhà máy điện và cơ sở hạ tầng quan trọng kháccủaUkraine.
Sauđợttấncôngđầutiênvàongày10/10, cáccuộckhôngkíchtiếptụcdiễnrathường xuyêntrongnhữngthángtiếptheo,dẫnđến tìnhtrạngmấtđiệntrênkhắpUkraine.
Tháng11/2022
Ngày9/11,lựclượngNgatuyênbốrútkhỏi thànhphốKherson,từbỏthủphủduynhất màhọgiànhđượckểtừkhixungđộtbùng phát. Đây được coi là bước lùi với Điện Kremlin.
Tháng12/2022
Ngày 5/12, quân đội Nga cáo buộc phía Ukraineđãsửdụngmáybaykhôngngười lái để nhắm vào hai căn cứ dành cho máy baynémbomtầmxanằmsâutronglãnhthổ Nga.Mộtcuộctấncôngtươngtựđãdiễnra vào cuối tháng, cho thấy những lỗ hổng tronghệthốngphòngthủcủaNga. Ngày21/12,TổngthốngUkraineZelensky
đến thăm Mỹ trong chuyến công du nước ngoàiđầutiênkểtừkhixungđộtbùngphát.
Tại Washington, ông Zelensky gặp Tổng thốngJoeBidenvàđượcMỹcamkếtcung cấphệthốngtênlửaphòngkhôngPatriot.
Tháng1/2023
NgaysauGiaothừa,hàngchụcbinhsĩNga mớiđượchuyđộngđãthiệtmạngtrongmột cuộctấncôngbằngtênlửacủaUkrainevào thành phố Makiivka. Bộ Quốc phòng Nga chobiết89binhsĩđãthiệtmạng,trongkhi các quan chức Ukraine đưa ra con số thươngvonglêntớihàngtrămngười. Sau nhiều tháng giao tranh dữ dội, Nga tuyên bố giành được thị trấn Soledar vào ngày 12/1, dù vài ngày sau đó Kiev mới thừanhậnthấtbại.Cùnglúcđó,lựclượng Ngađẩymạnhcáccuộctấncôngđểgiành “thànhtrì”BakhmutcủaUkraine. Cuối tháng 1, Đức và Mỹ đồng ý chuyển giaoxetăngLeopard2vàM1Abramscho Kiev. Một số quốc gia phương Tây khác cũngđưaraquyếtđịnhtươngtự.
Tháng2/2023
Ngày8/2,TổngthốngUkraineZelenskycó chuyếnthămAnhvàPháp,tiếptụckêugọi phươngTâytăngcườngviệntrợvũkhíhiện đại, đặc biệt là máy bay chiến đấu và đạn dượctầmxa.
NATOvàUkrainedựđoánNgađangchuẩn bịtiếnhànhmộtđợttiếncônglớntrướckhi cuộcxungđộtchạmmốcmộtnăm.
TheoAP
TheoMinhHạnh TiềnPhong
CáccôngtyTrungQuốcđangđedọavịthế"ôngvua"đồchơicủa Legoởquốcgiatỷdânnhờkhaithácvàođiểmchímạngnày
theodõiviệchạthủychiếchàngkhôngmẫu hạmthứ3củaTrungQuốc,chiếc“Fujian”.
ỞTrungQuốc,những“ngườihâmmộ”như
Lingàycàngcóảnhhưởnglớntrongnhững nămgầnđây.Diễnđàndànhchongườihâm
CôngtyđồchơiLegocóchínhsáchkhông tạoracácmôhìnhthiếtbịquânsựthựctế. Và các đối thủ Trung Quốc đã khai thác điềunày.
Thuhútlượngkháchhàngtrẻ Nếunhưmộtsốngườicóniềmđammêvới thể thao, thần tượng một ca sĩ nhạc pop hoặcmộtnhàvăn..thìvớiLiHaochen,đó là Quân đội Giải phóng Nhân dân Trung Quốc.
Chàngtrai25tuổihứngthúbởinhữngbức ảnhvềkhítàiquânsựmớigiốngnhưcách mà người hâm mộ điện ảnh háo hức xem các đoạn giới thiệu cho một bộ phim bom tấnsắpramắt.
Năm ngoái, Li đã dành thời gian rảnh để
mộ quân đội Giải phóng nhân dân Trung Quốc có tên Tiexue, hay “Iron Blood”, đã có hơn 10 triệu người dùng cho đến khi đóngcửavàonăm2022.
Các cộng đồng người hâm mộ quân đội cũngđãpháttriểntrêncácnềntảngxãhội của Trung Quốc như Weibo, Bilibili và Zhihu.
Giờđây,nhữngngườihâmmộPLAcuồng nhiệt cũng đang thể hiện sự hiện diện của họởmộtlĩnhvựckhác:thịtrườngđồchơi.
Tỷ phú Qatar siêu giàu chính thức hỏi mua MU với giá khổng lồ
Tỷ phú siêu giàu người Qatar, Sheikh Jassim Bin HamadAlThani xác nhận gửi đề nghị mua lại quyền sở hữu MU với giá khổnglồ,lênđến5tỷbảng.
Trước thời hạn nhận các đề nghị đấu thầu mualạiMUcủanhàGlazersvàorạngsáng nay, Sheikh Jassim Bin Hamad Al Thani xác nhận ông đã tham gia cuộc đua và muốnmualại“100%cổphầnCLB”.
SheikhJassimnămnay41tuổi,làchủtịch ngânhànglớnnhấtQatar-QIB.Ônglàcon traicựuThủtướngQatarvàsởhữukhốitài sảnướctínhlênđến42tỷbảng.Vớinguồn lực tài chính mạnh mẽ, Sheikh Jassim dễ dàngđưaramứcgiákhổnglồ5tỷbảngđể hỏimuaMUtừnhàGlazers.
MộtsốnguồntinthậmchíchobiếtSheikh Jassimsẽchiratổngcộng6tỷbảngđểchắc chắngiànhchiếnthắngtrongcuộcđuanày. Ngoàiông,tỷphúgiàunhấtnướcAnhJim Ratcliffecùngmộtliênminhcácnhàđầutư
MỹvàSaudiArabiacũngchínhthứctham giacuộcđấuthầumualạiMU.
Nếu thành công, đây sẽ là thương vụ chuyểnnhượnglớnnhấtlịchsửthểthaothế giới. Kỷ lục hiện tại đang thuộc về CLB bóngbầudụcMỹ,DenverBroncosvớigiá 3,75tỷbảng.
Trong tuyên bố chính thức trên trang cá nhân,SheikhJassimhứahẹnsẽđưaMUtrở lại đỉnh vinh quang, đồng thời phát triển
CLB này dựa trên nền tảng là người hâm mộ. Nói cách khác, Sheikh Jassim sẽ vận hành MU hoàn toàn khác với nhà Glazers vàquyếttâmgiúpQuỷđỏtrởthànhCLBvĩ đạinhấtthếgiới.
TuyênbốcủaSheikhJassimviết:“Sheikh Jassim Bin Hamad Al Thani hôm nay (17/2) đã xác nhận việc gửi đề nghị mua 100% cổ phần của Câu lạc bộ bóng đá Manchester United. Ông có kế hoạch đưa CLBtrởlạivinhquangtrướcđâycảtrong vàngoàisâncỏ,vàtrênhết,sẽtìmcáchđặt ngườihâmmộvàotrungtâmcủaCLBMU mộtlầnnữa”.
“Cuộcđấuthầunàyhoàntoànkhôngcónợ thông qua Quỹ Nine Two của Sheikh Jassim.Tổchứcnàysẽtìmcáchđầutưvào các đội bóng, trung tâm đào tạo, sân vận động và cơ sở hạ tầng rộng lớn hơn, trải nghiệm của người hâm mộ và cộng đồng màCLBhỗtrợ”.
SheikhJassimlàngườihâmmộcủaMUtừ năm1992,khiôngmới10tuổi.Ngoàitiềm lựctàichínhvượttrội,tỷphúnàycòncólợi thếlớntrongcuộcđuagiànhMUlàtrưởng thành ở nước Anh. Sheikh Jassim tốt nghiệphọcviệnquânsựưutúSandhurstở Berkshire, và đây là thông tin được người hâmmộMUrấtthíchthú.
TheoAPhi Tiềnphong
Cácthươnghiệuđồchơitrongnướcđãbắt đầutungracácmôhìnhkiểuLegodựatrên cáchệthốngvũkhícủaTrungQuốc,vớihy vọngthuhútmộtthếhệtrẻyêunướcmới. MộtmẫuđồchơitênlửađạnđạocủaTrung Quốc.
Bằng cách đó, các công tyTrung Quốc hy vọngsẽvượtquaLego.CôngtyĐanMạch từ lâu đã thống trị thị trường đồ chơi của Trung Quốc, thị trường đã tăng từ 14,2 tỷ nhândântệ(2,1tỷUSD)năm2017lên20,6 tỷnhândântệvàonăm2021.
NhưngLegocóchínhsáchkhôngtạoracác môhìnhthiếtbịquânsựthựctế.Vàcácđối thủTrungQuốcđãkhaithácđiềunày.
Chiến lược của các công ty đồ chơiTrung Quốc
Chiếnlượcdườngnhưđanghiệuquả.Các thươnghiệuTrungQuốcchobiếthọđãđạt được một số thành công lớn với các sản phẩmlấycảmhứngtừPLA. KhiSembo-mộtcôngtyđồchơicótrụsở tại tỉnh Quảng Đông, miền nam Trung Quốc - ra mắt mô hình tàu sân bay “Shandong”vàonăm2020,doanhthuhàng nămcủacôngtyđãtăng30%.
Lin Zezhe, tổng giám đốc của Sembo cho biết trong một phát biểu năm 2021 rằng, dựatrêndữliệubánhàngtrựctuyến,thậm chínhiềungườitiêudùngnữcũngthíchsản phẩmnày.
Li,cũngtừbỏLegođểchuyểnsangmuađồ chơicủacáchàngnộiđịa. Nămngoái,anhấyđãmuamộtbộ"Fujian” yêu thích của mình do thương hiệu Trung QuốcToptoysảnxuấtvàđãrấtấntượng.
Li và bộ đồ chơi mô phỏng tàu sân bay Fujian.
Với khoảng 4.000 chi tiết, bộ đồ chơi mô phỏngtàusânbaynàycóthểđạtđượcmức độ chân thực rất cao trong chiều dài mô hìnhkhoảng1mét,Lichobiết.
Hiệntạicóhơn100côngtyđồchơikhốiở Trung Quốc, hầu hết tập trung ở Shantou, mộtthànhphốvenbiểnphíanam.
Trongnhữngnăm1980và1990,cáccông tychủyếusảnxuấtđồchơichocácthương
hiệu quốc tế. Sau đó, khi sự phát triển của tròchơiđiệntửlàmgiánđoạnngànhcông nghiệp đồ chơi vật lý, họ chuyển sang thị trườngnộiđịavàbắtđầusảnxuấtsảnphẩm đồchơicủariêngmình.
Nhưng các công ty này phải mất một thời giandàiđểpháttriểncácsảnphẩmđộcđáo, cạnhtranh.
“Lúcđầu,chúngtôikhôngcónhiềuýtưởng đểpháttriểnsảnphẩm,vìvậychúngtôichủ yếulàmtheonhữnggìđãphổbiếntrênthị trường, chẳng hạn như cảnh sát, lính cứu hỏavàquânđội,”LiuZhaowen,giámđốc tiếpthịcủaQuảngĐôngQMANToys,cho biết.
Đượcthànhlậpvàonăm1994,QMANbắt đầunhắmmụctiêuđếntrẻemdưới12tuổi. Nhưngtrongnhữngnămgầnđây,hãngđã mở rộng cơ sở khách hàng của mình bằng cáchhướngđếnnhữngngườihâmmộquân đội với các bối cảnh chiến trường thực tế hơnbaogiờhết.
CácmẫuđồchơimôphỏngJ-20vàDF-41 củahãngQMAN.
Liu cho biết hai trong số những sản phẩm mớiphổbiếnnhấtcủahọbaogồmcácmô hình máy bay chiến đấu J-20 của Trung QuốcvàtênlửađạnđạoxuyênlụcđịaDF41...
EchoChen,30tuổiđếntừThượngHải,bắt đầulắprápcácmôhìnhhệthốngvũkhícủa TrungQuốctừ2nămtrước.Bộđầutiêncô mua là mô hình DF-21D của Sembo, một hệthốngtênlửathườngđượcgọilà“sátthủ tàusânbay”.
Đối với Chen, bộ ảnh gợi lại những ký ức khi nhìn thấy tên lửa được công bố trong cuộcduyệtbinhnăm2015ởBắcKinh. MinhKhôi NhịpsốngThịtrường
CÁCH LÀM MÓN TÔM KHO NGON CHUẨN VỊ CHỈ TRONG 20 PHÚT
TRONG20PHÚT
Vịthơmngoncủasả,vịngọtcủatôm,thịt thấmđềulớpsatếcaycaysẽchogiađình bạnmộtmónngonmàcáchlàmlạivôcùng đơn giản. Đảm bảo cả nhà sẽ chẳng ai nỡ khướctừmónthịtbachỉkhotômngonvà hấpdẫnnàyđâunhé.
Cáchthứnhất
Nguyên liệu cho món thịt kho tôm cho 2 ngườiăn
200grthịtbachỉ 200grtôm
1củhànhtím
2-3téptỏi
Gia vị: nước mắm, đường, nước hàng (nướcmàu),muối,tiêu
Cáclàmmónthịtkhotôm
Bước1:Sơchếnguyênliệu
Tôm rút chỉ đen, rửa sạch, thấm khô. Bạn
không cần lột vỏ tôm vì để cả vỏ sẽ ngon
hơn.Xóctômvớichútmuốihoặcgiavịcho thậtđậmđà.
Khiđợigiavịngấmvàotôm,bạnđemthịt bachỉrửasạch,xắtmiếngmỏng.
Hành,tỏibócvỏ,rửasạch,bămnhỏ.
Chưngnướchàngđểrimtômthịtđẹphơn nhé.
Bước2:Chếbiến
Cho một thìa café dầu ăn vào chảo (vì thịt bachỉcũngcónhiềumỡnênmìnhchỉcần chođủdầuđểphihànhtỏithôi).
Dầu nóng già, trút hành tỏi vào phi thơm. Sauđóchothịtvàođảođềuvớilửato.Khi
thịthơisănlạibạnchotômvàođảođều.
Tômchuyểnsangmàuđỏvàhơisănlạithì cho nước mắm và nước hàng, đường đảo đều.Trongtrườnghợpcónhiềunướctiếtra từtômvàthịtthìbạnhãychắtbớtnướcnày bỏđinhé.
Đểlửato,đảođềuvànhanhtaychotômrim vàthịtngấmgiavịchotớikhinướccạnsền sệt.Lúcnàytômvàthịtcómàuvàngnâurất chilàhấpdẫn.
Nhưvậylàbạnđãhoànthànhcáchlàmtôm kho thịt. Khi thưởng thức bạn cho chút hànhlá,trộnvớitôm,thịtvànhấcxuốnglà được.
Cáchthứhai
Chuẩnbịnguyênliệu
Tômsúhoặctômlớt
Thịtbachỉ
Hànhkhô,hànhlá
Nướcmắm
Hạttiêu
Cácbướcthựchiệnmónthịtkhotôm
Bước1:Sơchếnguyênliệu
Đầutiên,cácbạnđemtôbócvỏ,bỏđầu,rút chỉđenởlưngtôm.
Rửa sạch và băm nhỏ hành khô, đem phi thơm với dầu ăn rồi trút tôm vào xào săn cùngvớinướcmắmrồibỏrariêng1chén.
Thịtbachỉrửasạch,tháimiếngvừaăn.
Bước2:Chếbiến
Thịt ba chỉ đem kho cho tới khi thịt có độ vàng xém cạnh, rồi sau đó cho nước mắm vào,hạnhỏlửađểnướcmắmngấmđềuvào
thịtđậmđà.
Tiếp theo, bạn trút tôm vào chảo thịt đang kho trên bếp, đảo đều chừng5phút.
Rắc hành lá đã thái nhỏ vào, tắt bếp.
Rắc thêm chút hạt tiêu cho tôm kho thịt ba chỉ thêm độ hấp dẫn nhé.
Vớicáchlàmnày,thịtbachỉkho rất thơm do có phần mỡ béo từ thịt thấm đều vào thịt tôm. Món
ăntrởnênhàihòavềmàusắclẫnhươngvị.
Tômkholátràthơmthơm,lạmiệng
Nguyênliệumóntômkholátrà
500grtômbạc
200grlátràxanh
50grhànhtím
2thìacafémuối
½thìasúphạtnêm
1thìasúpnướcmắm
3thìsúpdầuăn
½tráiớtsừng
Cáchlàmtômkholátrà
Bước1:Sơchếnguyênliệu
Hànhtímbócvỏ,rửasạch,bămnhuyễn.
Látràxanhrửasạch,vòhơidập.
Ớtsừngcắtlát
Tômrửasạch,lấychỉđen,đểráonước.
Bước2:Chếbiến
Bây giờ, bạn đem tôm ướp với hành tím,
trà lạ miệng mà lại ngon cơm (Ảnh: Internet)
nướcmắm,hạtnêm,muốiđểtrongkhoảng 15phútchotômthấmđềugiavị.
Cho chút dầu ăn vào chảo, đun nóng già, cholátràxanhvàochiênsơchừng1phút, vớtrađểlêngiấythấmdầu.
Sauđó,chotômvàođảođềuđếnkhinước trongchảocạngầnhết,chothêmdầuănvà látràđãchiênvàokholêncùngvớitôm.
Bạnđảođềutrong5phútđếnkhitômvàlá tràkhôlạithìtắtbếp.
Dọntômkholátràrađĩa.Đểmónănthêm hấpdẫn,bạntrangtríớtxắtlát,látràxanh, ănkèmvớicơm.
Vớicáchlàmnày,bạnlưuýlàlátràxanhvò bằngtaychodậpđểbớtvịchátvàlásẽmềm hơn.Khôngnêncholátràvàocùngvớitôm vìnhưvậylásẽdễbịcháyvàmấtmùi. Như vậy, các bạn đã vừa cùng với Cet.edu.vnhoànthành2cáchlàmthịtkho tômngonvàcáchlàmtômkholátràđểđổi vịchobữaăncủacảnhàrồiđấy.Rấtngon vàđơngiảnphảikhôngnào!
CÁCHNẤUCHÈHẠTSENTƯƠIVỚIĐẬUXANHTHƠM NGON–THANHMÁTNGÀYHÈ
Nguyênliệunấuchèhạtsenđậuxanh
Hạtsen
Đậuxanh
Đườngcáttrứng
Muối
Vani
Dừabàosợi
Cácnguyênliệunàybạndễdàngtìmmua
được ở ngoài chợ và siêu thị. Hạt sen tươi nấu chè sẽ ngon hơn nhưng nếu trong trườnghợpkhôngcóthìbạncóthểthaythế
bằnghạtsenkhôcũngđượcnhé.
Cáchnấuchèhạtsenvớiđậuxanh
Bước1:Côngđoạnsơchế Đầutiên,bạnmuahạtsenvềrửasạch,dùng daonhọntáchbỏphầntimsennhé.Bởinếu khôngloạibỏkhinấuchèlênvịsẽđắngvà không được thơm ngon như mong muốn.
Nếu bạn muốn dùng hạt sen khô thì ngâm trongnướckhoảng1giờđểhạtsenmềmra vàcũngloạibỏtimsentheocáchtươngtự rồiđểchothậtráonước.
Đậuxanhmuasẵnbạnnêntìmmualoạiđã đãi sạch vỏ, đem về rửa sạch, ngâm với nướcấmkhoảng1–2tiếngđểđậunởmềm vàkhinấuchèsẽngonhơnđấy.
Bước2:Cáchbướcnấuchèhạtsen Đầutiên,bạnchonướcvàonồiđunsôirồi trúthạtsenvàonấulênchotớikhihạtsen mềm ra. Đồng thời, lúc này cũng cho đậu xanh vào nồi khác và cũng nấu cho chín mềmtươngtự.
Lý do chúng ta không nên nấu chung 2 nguyênliệunàylạivớinhaulàvìđậuxanh dễmềmhơnhạtsen.Chínhvìvậy,nếunấu chung sẽ cái chín trước, cái thì chưa, như vậymónchèsẽkhôngngonnhưý.
Lấymộtnồinướckhác,đunchosôirồitrút hạt sen và đậu xanh vào nấu thêm lần nữa cho thật nhừ. Sau đó cho thêm đường và chút muối vào khuấy đều. Bạn hãy nêm nếmlạiđểmónchèđủđộngọtvừamiệng nhé.
Lưuý:
Trongquátrìnhnấu,nếunướccạnbạnhãy cho thêm vào cho phù hợp. Sau cùng chỉ cầnchoốngvanivàođểtạođộthơmrồitắt bếp.
Thông thường để rút ngắn thời gian nấu chè,ngườitachọnsửdụngnồiápsuấtvìnó sẽ giúp hạt sen được chín nhanh và mềm hơn.Tuynhiên,nếunhàbạnkhôngsửdụng thiết bị này có thể thay thế bằng nồi cơm điệnhoặcnồinấuthườngngàycũngđược.
Như vậy, bạn đã hoàn thành cách nấu chè hạt sen nấu với đậu xanh rồi. Để thưởng thứcngonnhất,bạnđểchènguộibớt,múc ra ly, cho chút đá bào, dừa sợi là có thể thưởngthức.Mónchèbùibùi,béobéocủa hạt sen và dừa sợi hòa quyện mang lại hươngvịthơmngon,hấpdẫnđảmbảobạn sẽthíchnóngay.
Hạtsenvàđậuxanhđềulànhữngloạithực phẩm chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏecủachúngtabởivừacótínhhànvừa dễgiảinhiệt,tạocảmgiácthanhmátngay lậptức.Vìlợiíchtuyệtvờimànómanglại nênngườitathườngchọncáchnấuchèhạt senvớiđậuxanhđểănchơimỗibuổitrưa hè.
Đây là cách nấu chè hạt sen tươi với đậu xanhđơngiảnbạnhoàntoàncóthểtựlàm tại nhà mà hương vị vẫn ngon như ngoài quán chè. Còn chần chừ gì nữa mà không vàobếptựtayngayđểcảnhàthưởngthức. Chúcbạnthànhcông!
ThứSáu,Ngày 24/02/2023
5việcnhỏtrongbữacơmgiúplượngđườngtrongmáugiảmđángkể
mạch...
5 việc nhỏ nhặt trong bữa cơm sẽ giúp lượngđườngtrongmáugiảmbớtđángkể
1.Dùngdầuhạtcảiđểnấuăn
đàn hồi của mạch máu, thúc đẩy quá trình chuyểnhóađườngtrongmáu,ngănngừavà giảmcácbiếnchứngcủabệnhtiểuđường.
Người bệnh tiểu đường cần phải rất chú ý tớichếđộănuống.Đặcbiệtnênthựchiện mộtsốviệcsauđâytrongkhẩuphầnăncủa mình.
Nhiều người không bao giờ quan tâm đến chỉsốđườnghuyếtcủabảnthânmàkhông biết rằng nếu như lượng đường trong máu tăngquácaosẽgâyhạichosứckhỏe.Đặc biệtlàngườisau40tuổicầnđặcbiệtchúý đến việc phòng bệnh vì lúc này sẽ dễ mắc các bệnh liên quan đến chuyển hóa (như tiểu đường). Mắc tiểu đường là nguyên nhângâynênnhiềubiếnchứngnguyhiểm như suy thận, tổn thương mắt, hại tim
MộtnghiêncứuđượcthựchiệnbởiTiếnsĩ DavidJenkinstừĐạihọcToronto(Canada) cho thấy việc dùng dầu hạt cải để nấu ăn giúp giảm lượng đường trong máu và cholesterol xấu ở những người mắc bệnh tiểuđườngloại2.
Dầuhạtcảilàloạidầuănđượcchiếtxuấttừ hạtcải,cũnglàdầuthựcvậtđượcsửdụng nhiềutrongnấuăn.Dầucómàuvàngnhạt trong,mùihươngthanh,chứanhiềudưỡng chất có lợi tương tự như dầu đậu nành, tốt chosứckhỏe,nhấtlàvớihệtimmạch.
2.Tránhthựcphẩmđónggói Chodùbạncómualoạithựcphẩmđónggói đượcquảngcáorằngtốtchosứckhỏehay giàuproteinhaykhông,tấtcảchúngđềucó thểchứamộtsốdạngđườnghóahọc.Thay vìđườngtrắngbìnhthường,chúngthường chứamộtsốdạngđườngnhưlàsucralose, fructose hoặc glucose. Phần lớn các thực phẩmđónggóiđềucóchấtbảoquản,cóhại cho đường huyết hơn cả đường thông thường.
3.Sửdụngứngdụngđếmcalo Giáo sư Weng Jianping, Phó trưởng khoa thuộcBệnhviệntrựcthuộcthứbacủaĐại họcSunYat-sen(TrungQuốc)khẳngđịnh, hiểuđượccáchtínhtổngcalohấpthụlàmột bướcquantrọngđểkiểmsoátvàngănngừa bệnhtiểuđường.
chuẩnhàngngàymìnhcóthểhấpthụ(phù hợp theo cân nặng và lượng đường trong máucủatừngbệnhnhân).Sauđócóthểsử dụng các ứng dụng đếm calo để kiểm soát lượngcalomàmìnhtiêuthụmỗibữaăn. 4.Ănnhiềurautrongbữaăn NgườiNhậtcómộtbíquyếtănuốngrấttốt đểphòngtránhtiểuđường,đólà:Bổsung nhiềurauxanhtrongbữaăn.
Họ sáng tạo ra rất nhiều món ăn cuộn với cơm, đặc biệt các món hải sản cuộn cơm, raucủcuộncơmrấtphổbiến.Cáchănnày khiếnngườidânxứsởhoaanhđàohấpthụ được cùng lúc rất nhiều dinh dưỡng, bên cạnh đó nó còn giúp người ăn cảm thấy nhanhnohơn,giảmtổnglượngtiêuthụgạo xuống. Đó là lý do vì sao họ vẫn ăn cơm nhưngtỷlệbéophì,tiểuđườngrấtthấp. 5.Ănsúptrước,ăncơmsau
Người bệnh tiểu đường cần phải rất chú ý tới chế độ ăn uống. Đặc biệt nên thực hiện một số việc sau đây trong khẩu phần ăn của mình.
Có thể bạn không biết rằng loại nước bạn đanguốnghàngngàynàylạicótácdụngtốt tớivậy,làmgiảm13%nguycơtửvongnếu mỗingàydùng1-2tách.
Tạp chíAnnals of Internal Medicine (Hoa Kỳ)côngbốkếtquảnghiêncứuvàotháng 8/2022 chỉ ra rằng uống 1-2 tách trà đen (hay còn gọi là hồng trà) mỗi ngày rất tốt cho sức khỏe và có thể khiến con người sốnglâuhơn.
NghiêncứudoTiếnsĩAyaInoue,nhàdịch tễ học tại Viện Ung thư Quốc gia Hoa Kỳ dẫn đầu, đã tiến hành nghiên cứu trên gần 500.000 người trong độ tuổi 40-69 ởAnh
Trong thành phần dầu hạt cải chứa nhiều axit béo không bão hòa, lecithin nên giúp cảithiệnlưulượngtuầnhoànmáu,tăngđộ
Bạn cần hỏi bác sĩ về số lượng kcal tiêu
Theo Zhao Weifeng, Phó trưởng khoa ChâmcứuvàphụchồichứcnăngcủaBệnh viện Y học cổ truyền TâyAn, tỉnh Thiểm Tây (Trung Quốc): Thứ tự ăn uống đúng củangườitiểuđườngđólàănsúpđầutiên đểbôitrơndạdày,sauđóănrautrước,tiếp đó là ăn cơm và cuối cùng mới là ăn thịt. Cách ăn này có thể giúp cho lượng đường trongmáukhôngbịtăngcaoquánhanh,dễ dàngkiểmsoátđườnghuyếthơn.
TheoBảoNam PhụnữViệtNam
đểtìmhiểutácđộngcủaviệcuốngtràđen đốivớitỷlệtửvong.
Các hợp chất chống oxy hóa trong trà đen làmgiảmnguycơmắcbệnhtim
Cuộc khảo sát bao gồm loại trà, tần suất uốngtràvàliệutràcóthêmđườnghaysữa hay không. Nghiên cứu đã được theo dõi trong khoảng 11 năm và phát hiện ra rằng 85% trong số 500.000 đối tượng nghiên cứu thường uống trà và 89% trong số họ uống trà đen có các tế bào chống lại oxy hóa,giảmviêmvàgiảmbệnhtim.
Đểliênkếtviệcuốngtràđenvớiviệcgiảm nguycơtửvong,sovớinhữngngười khônguốngtràđen,nguycơtửvong giảm 9-13% đối với những người uốngítnhất2táchtràđenmỗingày.
Cáckếtquảvẫngiữnguyênngaycả khi các yếu tố khác được tính đến, bao gồm giới tính, tình trạng sức khỏe, uống rượu, uống cà phê và thêmđườnghoặcsữa.
Uốngtràcàngnhiềuthìkhảnăngmắc bệnhtimmạch,thiếumáucơtim,đột quỵvàcácnguycơtửvongkháccàng
thấp. Do đó, các nhà nghiên cứu tin rằng uốngtrà,hoặcchủyếulàtràđen,cóthểlà một phần quan trọng của chế độ ăn uống lànhmạnh.
Tác dụng chống oxy hóa của trà có thể ức chếlãohóatếbào
TheoTổchứcYtếThếgiới(WHO),thành phần dinh dưỡng của trà bao gồm protein, chất béo, hơn 10 loại vitamin và gần 300 loại thành phần có lợi như polyphenol, caffeine, lipopolysacarit… chăm sóc sức khỏevàtácdụngdượclý.
LiWeiling,mộtchuyêngiavềthờitrangvà sắc đẹp của Đài Loan (Trung Quốc), cũng đãviếtmộtbàibáonóirằngtràcótácdụng giảmcânvàlàmđẹprấttốt,đồngthờicóthể ứcchếquátrìnhlãohóacủatếbào,tácdụng chống lão hóa của trà gấp 18 lần so với vitaminE,đồngthờinócóthểkéodàituổi thọ. Nó cũng có thể ngăn ngừa xơ cứng độngmạch,huyếtápcaovàhuyếtkhốinão, ngăn ngừa sâu răng, ngăn ngừa viêm miệng,viêmhọng,ngănngừaviêmruộtvà kiếtlỵthườngxảyravàomùahè.Thậmchí, uốngtrànóngvàomùahècòncótácdụng giảinhiệthiệuquảhơn.
3nhómngườinênhạnchếuốngnhiềutrà Tuynhiên,mặcdùuốngtràđentốtchosức khỏe nhưng các chuyên gia khuyên rằng nênuốngđiềuđộ,có3đốitượngbaogồm ngườidễbịmấtngủ,phụnữđangtrongthời kỳ kinh nguyệt và đang cho con bú không nên uống quá nhiều trà đen. Vì trà đen có chứa caffeine nên những người khó ngủ không nên uống. Trà đen có chứa axit tannicsẽcảntrởquátrìnhhấpthụsắtcủacơ thể, vì vậy hãy uống ít hơn trong thời kỳ kinhnguyệt.Tràđencónhiềukhảnăngức chếsựbàitiếtcủatuyếnvú,dẫnđếnkhông đủsữavàảnhhưởngđếnviệcchoconbú. Ngoàira,khôngđượcdùngtràđểnuốtviên thuốc,theophyllinetrongtràcóthểkếthợp vớithuốcgâynôn,đánhtrốngngực…hoặc làm mất tác dụng của thuốc. Cuối cùng, không nên uống trà sau khi uống rượu, trà có thể kích thích hệ thần kinh trung ương, tănggánhnặngchotrọngtâmvàthận.
Nguồn và ảnh: Annals of Internal Medicine,HK01,TOPick
TheoTịnhTâm Tríthứctrẻ
Loại đồ uống giúp làm giảm 13% nguy cơ tử vong hóa ra lại vô cùng quen thuộc, nhiều người dùng hàng ngày mà không biết tác dụng
ThứSáu,Ngày 24/02/2023
