Mi Familia Magazine by Mi Familia Magazine

Rescatando y promoviendo los principales valores de la familia hispana.

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Dr. Wilberto CortĂŠs

Y Juventud

familia experiencia

Homenaje Lydia Mendoza a la mujer La Alondra de la frontera mĂĄs de la vida! LASEXUALIDAD

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Contenido

12 10 13

14 20

Contenido 4 Carta editorial 6 Colaboradores 8

Mujer Moderna

Sección Especial

El Rincón de la Abuela

Pies descalzos 24 Trunk Show 26

Homenaje a la mujer 10 Una cuaresma para pensar 12 Divina Mujer 13

Lydia Mendoza La Alondra de la frontera 28

Mi Bebé

Hi Tech

Mi Vida en Palabras

Mi Historia

MacBook Pro 30

Recién nacido 14

Dr. Wilberto Cortes y familia Juventud y experiencia 16

Para Ti

La sexualidad 20 ¡Disfruta más de la vida! 22 El sexto sentido 46 4

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Marzo 2011

Lorena Álvarez 32

En Familia

Bocadillos saludables 33 Reaviva las plantas 34

Recursos

Hispanic Women in Leadership 36

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Contenido

26 34

Calendario

¡No te lo puedes perder! Houston 38

Sabías que... Datos interesantas sobre los símbolos de Texas 5 En la portada el Dr. Wilberto Cortés y familia Foto por Alisa Murray Diseño de imagen Jane Peoples

¿Sabías que...? El insecto del estado de Texas es la bella mariposa monarca (monarch butterfly). Es muy especial, porque es la única especie de mariposa que no hiberna, sino que emigra con los cambios de estación. De tres a cuatro generaciones de estas maravillosas mariposas de color negro y naranja se producen cada año.

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Marzo 2011

CARTA EDITORIAL

Marzo de 2011 Estimado lector, Es para nosotros un privilegio poder compartir una edición más de Mi Familia Magazine. En el mes de marzo, celebramos el “Día Internacional de la Mujer”; motivo por el cual, varios de nuestros colaboradores, dedican sus pensamientos y los comparten con nosotros: Héctor Rodríguez, muestra su admiración y respeto a ese ser maravilloso, a través de el artículo titulado, Homenaje a la mujer. Frida Villalobos, por su parte nos complace con el poema: Divina Mujer. También en marzo llega una de las estaciones del año más esperada “La primavera”. El canto de los pájaros, el brote de los botones que pronto florecerán y el verde del pasto, nos anuncian que el invierno termina y se acerca el anhelado “spring break’, las primeras vacaciones del año. Pensando en esto, la Chef Marcela Pérez nos comparte deliciosas y sencillas recetas de bocadillos saludables, para preparar con los niños. La psicóloga y consejera Rosalva Torres, nos orienta sobre cómo hablar con los hijos de un tema que poco a poco ha dejado de ser tabú, para convertirse en un tema que es necesario tratar con los hijos, nos referimos a la sexualidad. Director Editorial J. Humberto Ozuna humberto@miFamiliamagazine.net Coordinadora Editorial Elizabeth Ozuna elizabeth@mifamiliamagazine.net Redacción y Corrección Editorial Alejandro Montoya alex@mifamiliamagazine.net Diseño Gráfico Felipe N. Galván Joseph Ganzo Andy Castro José Santana

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Esperamos sus comentarios y sugerencias en nuestro correo electrónico info@mifamiliamagazine.net y agradecemos su apoyo. Dios les bendiga. .

Johanna Cruz Lucy Ponce De León Gustavo E. Ganzo Carlos Leopoldo Tecno Diva Maca Hernández Delfina Flores Frida Villalobos

Colaboradores Patricia Lessa Ernesto Pinto Lizbeth Ozuna Rosalva Torres Narce Ozuna Nolita W. Theo Gregorio Mateu Gabriela Serrano Gonzalo Alisa Murray Dr. Ramiro G. Villarreal Héctor A Rodríguez D.

Temas como el cuidado de los pies, tips para disfrutar más de la vida, ideas para reavivar las plantas después del frío invierno, y mucho más, encontrará en esta edición que deseamos sea de su agrado.

Marzo 2011

Oficina | Rio Grande Valley: t: 956.227.1044

Ejecutivos de ventas Olga Lucía Díaz Shana Sonnier

Correspondencia: PO BOX 939 Pearland, TX 77588

Calendario Erick D. Ganzo

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COLABORADORES Patricia Lessa. Patricia siempre estuvo interesada en el campo de las comunicaciones, relaciones públicas, y todo lo relacionado con relaciones interpersonales y comunitarias. En enero del 2002 se unió al equipo número uno de Noticias del mercado de Houston, siendo miembro de noticias 45 Univision., donde se desempeñó por casi cinco años. En enero del 2007 Patricia decidió emprender su más ambicioso proyecto, al abrir su propia agencia de talento y modelaje enfocado en los hispanos. “Patricia Lessa Agency”. Patricia continúa participando y colaborando con diferentes organizaciones de ayuda a la comunidad. Maca Hernández. Inicio el proyecto ¡Organízate ya! En el 2004 creando y desarrollando los cursos que ahora ofrece sobre el manejo de la agenda y del dinero. Da asesorías sobre la organización personal, de trabajo y empresarial. Es autora del “Manual para el administrador del condominio” y colabora en el programa radial “Mejorando tu vida”. Gabriela Serrano. Estudiante de Comunicaciones en la Universidad de Houston-Downtown. Nació en México, pero en el 2003 llegó a Houston en busca de mejores oportunidades. Aunque ha tenido varios obstáculos en su carrera, los ha superado con perseverancia, paciencia y disciplina. Es entusiasta y fomenta la importancia del cuidado de las personas discapacitadas y de la tercera edad, que viven solas o en casa de sus familiares. Desea seguir preparándose para tener una carrera sólida en los medios de comunicación e inspirar a las nuevas generaciones a luchar por sus sueños. El Rev. Gregorio Mateu. Fundador de la organización sin fines de lucro Felicidad Para Todos, párroco en la Iglesia del Inmaculado Corazón de María en Nueva York y autor de varios libros, está convencido de que "servir a las personas es un hermoso privilegio, al tiempo que se convierte en una ineludible responsabilidad” . Ha creado dos páginas web www.felicidadparatodos.org y www. padregregoriomateu.org, una emisora de radio en internet: Feliradio, una revista: Impulsos Educativos, 126 niños/as apadrinados a través de la fundación que preside, 72 instituciones asistenciales y educativas apadrinadas. Orientación psicológica, prensa, TV., psicología, valores, escuelas de padres.

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Marzo 2011

Lucy Ponce de León. Es profesionista de carrera pero se considera 100% mamá de corazón. Tiene tres pequeñas niñas a quienes se entrega en cuerpo y alma. Considera que al nacer cada una trajo consigo su propio manual y disfruta dejarse guiar por esas instrucciones y lograr con ello ser la mejor madre para cada una de sus hijas. Es mujer, madre, esposa, amiga pero sobre todo es quien desea ayudarte a vivir plenamente tu faceta de madre durante cada segundo. Aprende junto a ella la bendición que es el ser padres. Narcedalia Ozuna. Conductora del programa de televisión Latinas Hoy. Trabajadora social, graduada de la University of Texas Pan American, en Edinburg, Texas en 1997. Dedicada al servicio de la comunidad latina, Narce Ozuna trabaja como directora y coordinadora de diferentes programas de asistencia social en California y Texas. Actualmente se desempeña como gerente de proyectos, coordinando programas y casos académicos en colaboración con administradores de escuela, profesores y programas comunitarios. Johanna Cruz. Desde muy niña le intereso el campo de las comunicaciones y se destacó como líder en varios grupos juveniles. Egresada de la Universidad del Sagrado Corazón en Puerto Rico, se titulo en Comunicaciones con especialidad en Publicidad. Trabajó con la compañía Clinique donde su gran desempeño laboral la hizo crecer en este campo. En el año 2007 llega a Houston junto a su esposo y embarazada de su primera niña. Luego de estar casi dos años dedicada a su familia, hoy día; luego de terminar su certificación como maestra bilingüe se prepara para volver al campo laboral. El Consejero Ernesto Pinto es un destacado comunicador social. Comenzó su vida de comunicador produciendo un pequeño programa radial en Chicago, EE.UU. Actualmente él sirve como conferencista y evangelista a su pueblo Hispano-parlante en norte, centro y sur de América. Su programa ENCUENTRO es escuchado por millones en toda Iberoamérica, Canadá, EE.UU. y en varios países de Europa, Asia y África. En el mes de mayo del 2009 Ernesto Pinto celebró con una gran fiesta al lado de su esposa e hijos 30 años de servicio a la comunidad hispana.

Héctor A Rodríguez D. Es originario de Bogotá D.C. Colombia. Humanista, escritor, profesor universitario y conferencista internacional que ha dedicado gran parte de su actividad profesional a investigar, promover proyectos y ejecutar programas para el desarrollo integral de la persona, la armonía de pareja y la orientación familiar. Ha sido seleccionado como escritor del año por el comité organizador del 7 Festival Hispanoamericano del libro que se realizó en febrero del 2009. En la actualidad está radicado en Houston,TX. donde es Consultor Nacional para los Programas de Fortalecimiento de Matrimonios y Coordinador del Programa de Paternidad Responsable de AVANCE, además realiza seminarios y cursos de excelencia personal, armonía de pareja y desarrollo familiar y prepara la edición de sus obras. Delfina Flores. Con más de veinte años de experiencia en el área de la gastronómia. Ha participado en la inauguración de más de treinta restaurantes (En su mayoría mexicanos). Su pasión por el arte culinario, la acredita como una persona altamente calificada como crítica en una extensa rama de platillos, postres y bebidas. Su misión, es, encontrar, comentar y darles a saber donde se encuentran los mejores platillos de la cocina latina. Rosalva Torres. Nació en Monterrey, N.L. es Psicóloga, con una maestría en psicología especializada en la crianza de los hijos, trabaja en el auto crecimiento y la motivación en las mujeres latinas utilizando la programación neurolingüística. Es fundadora, instructora y consejera del CDA Institute, donde se prepara a las personas que desean obtener su certificación nacional de maestra de pre-k. Rosalva imparte pláticas, talleres, conferencias y seminarios para el programa de matrimonios funcionales. Desarrollando actividades para las parejas y familias.

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“Ya tenemos varios inversionistas que han logrado obtener su visa al adquirir una franquicia de Pronto Insurance”.

Marco Saldivar, VP de Ventas, menciona que con una franquicia de Pronto existe la posibilidad de ser dueño de tu propio negocio, adquirir una visa para inversionista y vivir en Texas: “Ya tenemos varios inversionistas que han logrado obtener su visa al adquirir una franquicia de Pronto Insurance”. Además agregó: “Somos una empresa innovadora. Nadie ofrece la oportunidad de franquicia en seguros, somos

la única compañía de Texas que lo hace en la industria de seguros para autos y casas. Y porque somos de Texas y conocemos a nuestra gente y mercado (incluyendo el de México), hemos logrado el éxito que tenemos hasta el momento. Es muy difícil entrar a nuestro Estado sin conocer a su gente y cultura. Además adaptamos nuestro concepto de franquicias a posibles franquiciatarios hispanos, una gran ventaja que muchas otras franquicias no tienen. Por nuestros

esfuerzos en trabajar con hispanos y minorías hemos sido reconocidos entre las mejores franquicias para hispanos y minorías en EE.UU. en el 2010”. Saldivar también puntualizó: “Mientras la economía se presentó a la baja nosotros seguíamos en ascenso con un crecimiento anual de 90 a 100%. La gente ahora está comprando seguro de auto no estándar, porque en tiempos donde la economía baja se busca ahorrar y no olvidemos que este producto es requerido por la ley”.

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Madre, esposa, hija, amiga...

s un gran compromiso escribir acerca de la mujer y más cuando se trata de hacer un tributo a ese ser maravilloso, con motivo de la celebración a nivel mundial de su día. Sin duda todos tenemos conciencia de las grandes virtudes que adornan a la mujer: Amor, respeto, tolerancia, ternura, dedicación, persistencia, tenacidad, fortaleza, justicia… que iluminan su espíritu y embellecen su presencia. Hace algunos meses hice una presentación en el “Programa de Paternidad Responsable” acerca de la diferencia entre macho y hombre; estableciendo que machos irresponsables, agresivos y violentos hay muchos, y que hombres responsables, respetuosos y honestos lamentablemente son pocos. Al finalizar, un participante me pidió una sugerencia para ser un buen esposo y padre. Yo le contesté: -Los buenos esposos y padres tienen tres compromisos: “El respeto a la mujer, el cuidado de los hijos y la orientación para la vida” pero si realmente quiere influir positivamente sobre la familia, respete a la madre de sus hijos.

Mujer que llenas el espacio de esperanza y vida, eres madre, esposa, hija y amiga… Tú mujer, das todo por todos, sin esperar nada a cambio; tan frágil y tan fuerte, tan virtuosa y radiante… Independiente y constante, trabajadora incansable, luchadora inagotable… Sólo una palabra encierra tu magnificencia… MUJER.

Esta respuesta hoy toma especial vigencia y constituye la forma más efectiva para conectarse emocionalmente con sus seres queridos, algunos pueden pensar que ésta sencilla expresión se queda corta, pues hay muchas personas que no tienen hijos, pero sin temor a equivocarme, todos nosotros provenimos de una relación, de esa fuente inagotable de vida que es la mujer, y hacemos parte de la célula fundamental de la sociedad, que es la familia; recordemos que el amor y el respeto son la mejor demostración de grandeza. Finalmente a través de este mensaje, quiero rendir homenaje a la mujer, y siendo absolutamente coherente con mis prioridades de vida: a mi madre, mi esposa, mis hijas, a las mujeres que hacen parte de “Mi Familia Magazine” y en general, a todas las mujeres, con motivo de la celebración del “Día Internacional de la Mujer”.

Por Héctor A. Rodríguez D. 10

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Marzo 2011

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Una cuaresma para pensar -Por Rev. Gregorio Mateu

ivimos momentos dramáticos en la historia humana. Se ha creado un tenso clima social, donde se habla de pasarlo bien, de disfrutar sin medida, de vivir sin pensar, de tener más y más, rechazando toda forma de esfuerzo y de sufrimiento. Sin embargo, es cierto que las personas están cada vez más tristes, viven con excesivas prisas y no tienen tiempo de reflexionar. Es urgente detener el tren alocado de nuestra vida. Conviene mirar dentro de nosotros mismos y plantearnos preguntas interesantes. ¿Quiénes somos? ¿De dónde venimos? ¿A dónde vamos? ¿Qué queremos? ¿Dónde vamos a encontrar la felicidad que tanto anhelamos? Estamos en el tiempo oportuno. Ha llegado la hora de detener las prisas que no nos dejan pensar. Efectivamente, la Cuaresma es un tiempo de gracia para encontrarnos a nosotros mismos y revitalizar nuestro compromiso cristiano. Disfrutemos de la oportunidad de fijar nuestra mirada en Jesús, para aprender la lección de la generosidad, de la entrega, del amor sin límites. Nuestra vida encuentra su sentido cuando nos disponemos a seguir la ruta del Evangelio. No nos podemos conformar, en este tiempo de Cuaresma, en llevar a cabo unas prácticas penitenciales. Todo es más sencillo y más hermoso. Se trata de un cambio de vida, pasando de la noche al día, cambiando la rutina por esfuerzo continuado, dejando atrás una vida de pecado para viajar a los cielos de la gracia. Son buenos los pequeños sacrificios, las

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Marzo 2011

privaciones, los ayunos; pero son mucho mejores los cambios de vida, los compromisos sociales, la práctica de la caridad y la entrega incondicional a Cristo. Es preciso vivir la Cuaresma con una actitud de pobres, estando bien dispuestos a abrir las puertas del corazón si Cristo llama. No es necesario que corras apresuradamente para encontrarte con Jesús. Basta que esperes con las puertas abiertas, dejarle entrar y sentirás la fuerza del Espíritu Santo en los dominios de tu corazón. No te lances a una carrera sin destino, pues no llegarás a ninguna parte. •Cuaresma: Tiempo de conversión. Lo importante es el corazón. •Cuaresma: Tiempo de desierto. Es austeridad, esfuerzo, crecimiento. •Cuaresma: Tiempo de compartir. Lo que se tiene en las manos y el corazón. •Cuaresma: Tiempo de oración. Entrar dentro. El amor que se arrodilla. •Cuaresma: Entrenamiento para la vida. Peregrinar hacia la Pascua. •Tu Cuaresma: Ayuno, oración, conversión, cambio de vida. Si atiendes los deseos de Dios en tu vida, podrás superar los retos de una nueva Cuaresma y llegará sin duda a tu vida, la luz radiante de una hermosa Resurrección.

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Divina

Mujer

Hola Preciosa…

Con tantos dones, con miles de sueños y aspiraciones con inquietudes y preocupaciones, con defectos y problemas, con una fuerza que nunca se acaba. Tú mujer, que tanto amas, que tanto entregas, que tanto anhelas. Tú Diosa, que te olvidas de ti misma sin imaginar lo importantes que eres. Tú ingenua, que crees y confías en el amor, que entregas la vida entera por quien sepa amarte. Tú intensa, llena de pasión, escondes tus sentimientos en lo más profundo y sagrado. Tú madre, que lloras por tus hijos, que darías tu vida por cada uno de ellos. Leona, si se meten con lo tuyo, si lastiman a quien amas orgullosa cuando te hieren, digna cuando te traicionan, romántica como nadie sabe serlo, profunda cuando se trata de amar, ﬁel con los que más quieres, amiga de quien te demuestre su lealtad. Tú mujer en todo el sentido de la palabra, ¿cómo poder describir a la obra de arte más bella creada por Dios? imposible con palabras, imposible con canciones, mucho menos con poesías. Eres única y diferente, a veces imposible, ¡pero eres mujer! Misteriosa y maravillosa, divina, grandiosa… una luchadora. ¡Vive mujer!, siente, sueña, baila, imagina, toma riesgos, llora, vuela si quieres, pero sobre todas las cosas, ama y deja que te amen como solo se puede amar a una gran mujer.

¿Qué hacer si ocurre

un accidente?

Dependiendo de la severidad de la colisión, llame a la policía. Obtenga toda la información del seguro de la otra parte: Nombre de la aseguradora, número de poliza y telefono. Marca, modelo y color del otro vehículo Nombre, dirección y telefono del conductor Cuántas personas estaban en el otro vehículo Lugar del accidente Fotografías de ser posible Si es necesario ir al hospital Mantenga esta información en su vehículo y en caso de accidente

Llámenos inmediatamente. al

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AnthonyReferente Por Frida Villalobos www.miFamiliaMagazine.net

Attorney at Law

No Está Certiﬁcado por La Mesa Directiva de Especializaciones Legales del Estado de Texas. Mi Familia Magazine | Marzo 2011 13

MI BEBÉ

Recién nacido Alimentación

La alimentación es lo más importante durante la primera etapa del bebé. Por lo general, los recién nacidos se alimentan cada 2 ó 3 horas, independientemente de la manera en que se proporcione el alimento, es decir, si se esta amamantando o toma leche de fórmula con un biberón. Los horarios pueden variar en cada bebé. Es importante vigilar estrictamente que su alimentación sea la correcta. Conforme pasen las semanas, el recien nacido, espaciará los períodos de alimentación, así como la cantidad que ingiere. Es recomendable alimentarlo en un ambiente de tranquilidad y armonía.

Patrones de sueño

Foto por Jasmin Chen

s indescriptible la maravilla de traer un bebé al mundo. Cuando pasa toda la emoción y el cansancio que experimentamos durante el parto, nos enfrentamos a una nueva realidad, ¡la llegada del recién nacido! Según mi experiencia, existen cuatro aspectos importantes que debemos atender durante las primeras semanas de vida del bebé, ya que de realizar una buena implementación de ellos, depende en gran parte el desarrollo que tenga nuestro chiquito, así como la facilidad y rapidez con que podrá adaptarse a su nueva vida y ambiente. Si logramos implementarlos correctamente, seguramente tendremos el bebé que toda mujer desea.

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Marzo 2011

Seguido de la alimentación, el sueño es de los aspectos más importantes en sus primeros días de vida. Algunas madres se quejan porque el bebé duerme poco o no logra conciliar el sueño fácilmente, esto es principalmente por la personalidad de cada niño, la experiencia de llegar a un mundo nuevo, completamente desconocido, puede ser tomada de diferente forma, según sea la personalidad del bebé. También inﬂuye mucho nuestra manera de ser al cuidarlos. Normalmente los recién nacidos duermen por largos períodos de tiempo, los horarios para dormir varían mucho de un bebé a otro. Es probable que tu bebé duerma un total de16 a 17 horas en un período de 24 horas, divididas en unas ocho "siestas". A la hora de ir a dormir, al ﬁnal del día, es importante mantener la misma rutina; los bebés son tan inteligentes como inexpertos, necesitan de rutinas estrictas para poder aprender. Te recomiendo música, un baño, o incluso, que la última alimentación del día sea diferente. Para reducir el riesgo de síndrome de muerte súbita del bebé (SIDS), asegúrate de que tu bebé duerma siempre boca arriba. Algunos consejos para conseguir un buen patrón de sueño son: • Establecer rutinas diferentes para siestas durante el día y para dormir de noche. • Apaga la luz durante la noche o deja alguna muy tenue. • Omite caricias, palabras o jugueteos durante la noche.

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• Después del primer mes, alarga los cambios de pañal. • Antes del bañarlo, dale un masajito relajante. • Envuélvelo apretadito en una sabanita de algodón.

Amor y seguridad

Si el bebé tiene el pañal limpio, ha comido y dormido bien, y sigue llorando, seguramente lo que necesita es estar acurrucado entre los brazos de mamá, para sentirse protegido como lo estaba en el vientre. Los llantos por los cólicos normalmente aparecen entre las cuatro y ocho semanas de vida; si antes de ese tiempo el bebé llora demasiado, y el pediatra ha descartado algún problema de salud, entonces lo que necesita es estar cerca de ti y recibir todo tu amor.

Exposición Histórica del Lábaro Patrio

Protección y tiempo

¿Cuántas veces nos hemos reído de las mujeres que en esta época todavía guardan “la cuarentena”?; sin embargo, considero que el guardar la cuarentena, no solo se hace para cuidar de tu salud, sino que se guarda para proteger al recién nacido y darle el tiempo de fortalecerse, así como adaptarse a su nuevo mundo. Yo soy madre joven de cuatro niños, a pesar de que vivo en este país con mucha tecnología, me he regalado “la cuarentena” cuidando de mi bebito recién nacido. A cambio, he obtenido muchos beneficios, los cuales repercuten positivamente en el desarrollo de mis hijos durante toda su vida. Algunos beneficios son: • Fortalecer su sistema inmunológico. • Implementar excelentes patrones de sueño. • Vigilar estrictamente su alimentación. • Brindar seguridad para una fácil adaptación. • Proteger su ambiente de condiciones externas. Es importante saber que todos los bebés son únicos y se desarrollan a su propio ritmo y personalidad. Las pautas de desarrollo simplemente muestran lo que se espera del bebé. Si tu bebé fue prematuro, ten presente que los niños que nacen antes de término, por lo general, necesitan un poco más de tiempo para llegar a ciertas etapas de desarrollo, y por tanto, necesitan más cuidados. Si tienes preguntas o dudas sobre algo en específico, siempre consulta a tu médico. Como siempre me despido deseando que disfrutes en grande la bendición de ser madre.

Por Lucy Ponce de León

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Marzo 2011

MI VIDA EN PALABRAS

Por: Elizabeth Ozuna

Dr. WilbertoY Janiris CortĂŠs Juventud

experiencia

Fotos por AlisaMurray.com

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Marzo 2011

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El Dr. Wilberto Cortés es un prestigiado Médico Cirujano Plástico con sub-especialidad en Cirugía de Mano. Actualmente radica en el área de Conroe, Tx., al lado de su esposa Janiris y sus hijos Wildanie y Melody Divine. MFM. ¿Dónde se conocieron? Janiris. En Puerto Rico, en un restaurante a la orilla de la playa. Los dos somos de Puerto Rico. Wilberto. Yo estaba en entrenamiento de cirugía en Wisconsin y fui a visitar a mi familia a Puerto Rico y ahí la vi por primera vez. MFM. ¿Fue amor a primera vista? Janiris. ¡Sí! Nos vimos y sentimos como que ¡click! Estuvimos como dos horas mirándonos sin hablar, hasta que se animó y empezamos a conversar.

humano que eres, no por ser cirujano plástico..., buscar a alguien que te mire más allá de tu profesión. Mi esposa es muy guapa, su físico me gusta mucho, es una mujer muy bonita, pero realmente lo que me convenció de que ella era la mujer con la que yo quería pasar el resto de mi vida, es su inteligencia y su sinceridad. Janiris. Yo soy una mujer muy sencilla, me gusta andar en jeans, con poco maquillaje y muy cómoda.

Wilberto. Hablamos como por una hora nada más, porque al otro día, yo me tenía que regresar a Wisconsin, y empecé a llamarla por teléfono.

Wilberto. Con mis pacientes sí soy más que obsesivo, perfeccionista, yo tengo que decirles exactamente cómo son las cosas y buscar la manera de mejorarlas. Pero no estoy obsesionado con que todo el mundo sea perfecto físicamente.

MFM. ¿Qué fue lo que más te llamó la atención de ella?

MFM. ¿Qué es lo que más extrañan de Puerto Rico?

Wilberto. Su personalidad y sus detalles.

Wilberto. Extrañamos la comida, la gente es bien alegre, les gusta festejar mucho. Las navidades son bien diferentes; acá son un poco más aburridas, se pone frío y como que te da tristeza. El concepto de la familia allá es más bonito. Los hijos todavía viven con los padres hasta que se casan.

MFM. ¿Y a ti de él? Janiris. Él es muy detallista, muy romántico... me mandaba tarjetitas hechas por él mismo. MFM. ¿Duró mucho tiempo el noviazgo? Janiris. A los seis meses, después que nos conocimos, nos casamos. Wilberto. Cuando la conocí yo sabía que ella era la elegida y no dude en proponerle matrimonio. MFM. ¿Dónde celebraron la boda? Wilberto. Nos casamos en Puerto Rico y después de la boda, venimos a vivir a Wisconsin donde yo estaba haciendo mi entrenamiento en cirugía; me faltaban tres años para terminar. MFM. Por tu profesión, ¿no se volvió una obsesión el buscar a la mujer estéticamente perfecta para hacerla tu esposa? Wilberto. No, lo difícil es conseguir a alguien que esté contigo por el ser www.miFamiliaMagazine.net

MFM. ¿Qué valores piensas que son importantes inculcar en los hijos? Janiris. Yo quiero que ellos sepan lo que es esforzarse por la vida, que sepan lo que es trabajar, que el dinero no cae del cielo, no quiero que sean niños presumidos, quiero que se mantengan en familia. Nosotros empezamos solos aquí, sin nadie. Sí nos costó y todavía nos cuesta, estamos trabajando muy duro cada día para seguir adelante. Wilberto. Al principio tuvimos que hacer de todo, el web site, la oficina, la decoración, recursos humanos, todo. Ahora mientras más ocupados estamos, podemos darle empleo a más gente, para nosotros poder salir un poco a darnos a conocer a la comunidad. Cuando llegamos no había mucha prác-

tica de cirugía cosmética, poco a poco nos hemos dado a conocer, y yo hago mucha reconstrucción en gente que ha tenido accidentes. Empezamos haciendo reconstrucción y ahora es que la comunidad latina se está interesando más en la cirugía cosmética. He hecho mucha reconstrucción de senos con mujeres que han tenido cáncer, reconstrucción de cara con gente que ha tenido problemas con desfiguración de cara, reconstrucción de manos, hice una sub-especialidad de cirugía de mano después de cirugía plástica. MFM. ¿No te incomoda el saber que la mayoría de las pacientes de tu esposo son mujeres y que las tiene que ver desnudas? Janiris. No. Es trabajo, es profesionalismo. La primera vez una amiga que se hizo un aumento de senos y se lo enseño a él, a mí se me subió el humo al cielo y fue una experiencia horrible, pero ya luego en el consultorio te acostumbras, es parte del trabajo. Wilberto. Ella está presente muchas veces cuando estoy examinando a los pacientes. Janiris. Yo trato de que los pacientes no se enteren que soy su esposa, porque creo que se sienten incómodos, pero a veces el paciente se da cuenta y piden que yo esté en el cuarto, porque sienten la confianza de que al estar desnudos frente al Dr. hay alguien más de confianza y se sienten más seguros. Wilberto. Yo me esfuerzo para que cada persona que viene, quede 100% satisfecha, porque cada trabajo es como un Billboard, que le van a enseñar a otras personas. MFM. ¿Hay algún caso que consideres especial? Janiris. Sí, el caso de un hombre que por celos, se cortó las venas y catorce tendones; nosotros lo ayudamos a recuMi Familia Magazine

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perarse reconstruyendo su mano, sin costo alguno para él, lo hicimos como un servicio a la comunidad. MFM. ¿Quiénes se abochornan más al ser examinados, para una cirugía plástica -cosmética? Wilberto. El hombre tiende a ser más tímido. Los anglos tienden a ser más liberales, no les da tanta pena expresar lo que sienten, lo que necesitan. El latino se abochorna cuando expresa lo que quiere , cuando nos dice como le gustaria lucir, pero tan pronto nos conocen, nos ganamos su confianza. La primera visita es la más difícil para el paciente. Janiris. El equipo que tenemos en la oficina es un equipo joven, muy alegre. Cuando llega el paciente se siente como en casa, les damos la confianza de que estamos para ayudarle. MFM. ¿Cómo te visualizas en un futuro cercano? Wilberto. Yo quisiera tener una de las prácticas de cirugía plástica en Houston más exitosa, donde no hay muchos cirujanos plásticos latinos. Hay muchos cirujanos que dicen que son cirujanos cosméticos y no son cirujanos plásticos y en eso hay una diferencia muy marcada. MFM. ¿Cuáles son tus deseos para tus hijos? Wilberto. Yo quiero que estudien, lo más importante es la educación yo no le voy a decir a mis hijos que carrera elegir, lo que ellos decidan yo les ayudaré. Mi padre me pagó todos mis estudios y yo se lo agradezco mucho, y quisiera

hacer lo mismo con mis hijos. Cuando yo me gradué, yo era el segundo más joven de la generación. Me gradué de Cirujano Plástico a los 30 años, la mayoría se gradúa a los 33 ó 34. Aceleré mis estudios, no disfrute la década de los 20, mientras mis amigos rumbeaban, yo estudiaba. MFM. ¿Qué le aconsejas a los jóvenes que prefieren divertirse, dejando los estudios en un segundo plano? Wilberto. Yo les aconsejo que terminen los estudios. Si siguen rumbeando y perdiendo el tiempo, cuando abran los ojos ya van a tener 30 años y entonces ya es más difícil, porque vienen otras responsabilidades. Que traten de aprovechar el tiempo, porque todo lo demás viene por añadidura, después van a poder rumbear. Nosotros después de catorce años de estudio, vamos a empezar a disfrutar sin preocupaciones. MFM. ¿Por qué una persona que desea hacerse algún tipo de cirugía cosmética debe venir con el Dr. Cortes? Wilberto. Como Cirujano Plástico latino yo sé lo que la mujer latina quiere, el cuerpo que ella quiere, a la mujer latina le gusta tener un cuerpo mas curveado, unos glúteos mas definidos, el color de la piel latina tiende a ser un poquito más oscura y el equipo de láser que tenemos, va más para la piel latina. Janiris. Nosotros tratamos de que los pacientes se sientan en confianza, muchas veces llegan con los ánimos en el piso y salen contentos y con el auto estima elevado.

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Es una satisfacción ver cómo con mi trabajo puedo cambiarle la vida a la gente de una manera positiva. Dr. Wilberto Cortés

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Fotos por AlisaMurray.com

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PARA TI

Cómo hablar sobre sexualidad a los hijos Un tema que ha sido y sigue siendo difícil y un poco molesto para hablar a nuestros hijos, es el tema sobre la sexualidad. Recuerdo que mi maestro de Sexología me dijo en una ocasión, “generalmente cuando la gente escucha la palabra sexualidad, lo asocia con lo malo”, sin embargo, la sexualidad es parte de nosotros mismos como personas y lo tenemos que aceptar, es una de las responsabilidades que los padres tenemos y un derecho de los hijos el tener buena información acerca de la sexualidad, ya que de esto dependerán las decisiones que tomen nuestros hijos en un futuro.

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La mayoría de las mamás y papás reconocen que para ellos es un poco molesto y difícil hablar a los hijos sobre este tema, ya que sus padres nunca les hablaron sobre esto, y no saben qué decir, cómo explicar, qué palabras emplear, y cuando es el momento preciso, les resulta difícil ¿y quién tienen que hablar? ¡Papá o mamá!

No hay una edad reglamentaria para hablar a los hijos sobre sexualidad, a los niños se le tiene que hablar de sexualidad cuando ellos pregunten, independientemente de la edad que ellos tengan y la respuesta debe estar basada en la edad del menor. 20

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¿Por qué debo hablar de sexualidad a mis hijos? Vivimos en un mundo sexualizado, donde hay mensajes a todo nuestro alrededor, el sexo se usa para vender desde jabón, hasta carros, en las tiendas, en las calles y en las casas, en los comerciales, en las caricaturas, en la televisión, en las revistas, en los anuncios...Y nuestros hijos lo ven y lo oyen todo.

Al hablar con los hijos, acerca de la sexualidad, podemos evitar que vivan situaciones como: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7.

Abuso sexual Embarazos no deseados Abortos Infecciones de transmisión sexual Deserción escolar Mala calidad de vida Promiscuidad

Al hablar sobre sexualidad con nuestros hijos promovemos: La autoestima Los valores La toma de buenas decisiones

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Algunos conceptos claves al hablar a sus hijos sobre sexualidad son: Confianza: Si usted no le resuelve las dudas a sus hijos sobre el tema, ellos lo buscarán en otras personas y lamentablemente obtendrán respuestas incorrectas. Comuníquese con sus hijos, abra su mente y su corazón. Si sus hijos no encuentran la confianza en usted como padre, entonces ¿en quién van a confiar? Respeto: Dar los nombres correctos a las partes del cuerpo. Enseñar a sus hijos a respetar sus cuerpos. Hable con naturalidad sobre el tema, recuerde que si le teme a la información, más debe temerle al ignorarla. Valores: Los ejemplos que miran los hijos en casa, acerca del desarrollo de los roles de género. Cada familia está orgullosa de sus valores familiares. Honestidad: No decir mentiras acerca del tema; si no sabe, busque ayuda. Paciencia y Empatía: Es muy importante que sus hijos obtengan las respuestas a sus dudas, recuerde qué es lo que a usted le hubiera gustado haber escuchado de sus padres sobre el tema. Auto-cuidado: Enseñar a sus hijos a que nadie debe tocar sus cuerpos y explíqueles qué pueden hacer si alguien los toca o quieren tener “juegos secretos” con ellos. Evitar la presión de los amigos: Los hijos pueden ser influenciados negativamente por sus “amigos”, es necesario que se trabajen los valores y principios familiares.

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Los padres son la INFLUENCIA más grande y mayor en la vida de los pequeños, y se debe tomar en cuenta, que aunque no se converse abiertamente con los niños acerca de la sexualidad, se les está educando automáticamente a través de las formas como reciben el afecto, actitudes hacia el cuerpo, los valores que se transmiten a través de las formas de conducirse en el hogar del hombre y de la mujer, mediante su lenguaje verbal y no verbal.

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Es fundamental para los hijos, que los padres estén educados sobre sexualidad, para desempeñar mejor el rol de educadores sexuales, no hay una edad reglamentaria para hablar a los hijos sobre sexualidad, a los niños se le tiene que hablar de sexualidad cuando ellos pregunten, y la respuesta debe estar basada en la edad del menor. Sea un buen ejemplo para demostrar a los hijos cómo se enriquece la vida a través de los valores.

Por Rosalva Torres

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Español, inglés y bilingüe. Clases:

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¡Disfruta más de la vida!

16 sencillas maneras de sacudirse el mal humor. Todos tenemos mal humor algunas veces. Me refiero a sentirse de verdad de malas, cuando te altera hasta el más mínimo detalle amenazando con arruinar tu día. Aquí tienes cómo sacudirte el mal humor rápidamente para recuperar tu día:

1. Medita

Meditar es una buena manera de relajarse y de cambiar de estado de ánimo. Cuando estás concentrado en la meditación el enojo se desvanece, y te ayuda a aclarar la mente para resolver mejor cualquier cosa.

2. Cambia de ambiente

Los malos humores se pueden disparar por todo tipo de cosas y seguido es algo que tienes a tu alrededor que te hace reaccionar de esa manera, y si te quedas en el mismo lugar, continuará molestándote y revoloteando en tu mente.

3. Utiliza tu imaginación

Revive momentos felices y agradables. Revisa el álbum de fotos que te traiga recuerdos divertidos, hazlo por unos momentos, hasta que te sientas mejor contigo mismo y la chispa de alegría se quede contigo.

4. Consiéntete

Cuando te sientes de mal humor, es muy fácil encontrar cosas que lo alimenten o lo refuercen. Rompe ese hábito haciendo lo opuesto. Mira una película cómica, pon tu música favorita, ve a caminar, prepárate un café y tómalo con una rica rebanada de pastel.

5. Desahógate

Cuando te sientas de malas y a punto de estallar con cualquier cosita, ve a un rincón y regálate cuatro minutos, para despotricar todo lo que necesites, haciendo primero el compromiso de que una vez terminados los cuatro minutos, ya no te quejarás más. Lloriquea, quéjate, gruñe todo lo que necesites, dentro de ese lapso. Una vez que hagas esto, te sentirás más ligero y de mejor humor.

6. Ejercítate

El ejercicio físico tiene una influencia directa en nuestro estado de ánimo. Muchos estudios han demostrado que el ejercicio libera endorfinas y serotoninas, que son los químicos del placer del cuerpo, que afectan positivamente tu estado de ánimo. Hacer ejercicio no solo liberará esos químicos que te ayudan a sentirte mejor, sino que también es una distracción estupenda, desviando tu atención del mal humor, y te dará algo qué hacer que ocupará tu cuerpo y tu mente.

7. Déjalo ser Algunas veces está bien dejar que venga el mal humor. Es posible que algo no esté bien en tu vida y permitir aflorar al mal humor, te ayudará a llegar a esos rincones oscuros de tu mente a los que normalmente no vas, y ver que encuentras. Tus malos humores, son tan válidos como los buenos, y una vez que pasan, es posible que hayas comprendido algo de lo que te estaba sucediendo.

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8. Agradece las cosas buenas

Cuando recuerdas todas las cosa buenas que hay en tu vida y te llenas de agradecimiento, los sentimientos de enojo desaparecen. Tienes muchas cosas buenas en qué apoyarte, para superar los malos humores.

9. Vive en el aquí y el ahora

El mal humor es muchas veces el resultado de las preocupaciones por el futuro o los remordimientos por algo en el pasado. El secreto está en mantener tu enfoque en el presente, en este preciso instante, estoy vivo, estoy respirando, no sufro de hambre, es bueno estar vivo, es un regalo invaluable y la vida es ahora.

10. Escucha música alegre

Cuando estás de malas, lo peor que puedes hacer es escuchar música triste o trágica, porque te pondrás peor, escucha música alegre y motivante. Yo grabé un CD para estos momentos, con canciones cuyos diálogos eran positivos, de amor y alegría, así que cuando me sentía mal, escuchaba el CD y me ponía a cantar, y en pocos minutos, mi estado de ánimo había cambiado.

11. Ve una buena película

Las películas nos involucran en la trama, así que busca una que te haga sentir bien, alegre y motivado y siéntate a verla para recuperar tu buen humor.

12. Juega con tu mascota

Si no tienes una, te lo recomiendo, es una buena manera de soltarnos con cariños y caricias que muchas veces no podemos con los que nos rodean. Un animalito nos puede hacer sentir queridos y nos permite quererle sin restricciones ni condicionamientos. Quieres quitarte un enojo, juega un poco con tu mascota.

13. Ayuda a alguien

Date cuenta de la cantidad de gente que hay en el mundo, que comparada contigo, tienen verdaderos problemas muy serios. La comparación siempre ayuda a ponernos en nuestro lugar y siempre hay alguien que tiene peores problemas que los nuestros.

14. Sonríe

El solo movimiento de los músculos que intervienen en una sonrisa, es suficiente para mejorar tu humor. Una sonrisa activa los puntos de presión en ambos lados de la boca, que disparan buenos sentimientos. Así que hasta una sonrisa falsa, ayuda.

15. Disfruta de un momento a solas

Si tu vida está llena de actividades y siempre estás rodeado de gente, escápate por un momento, por una tarde o un día y dedícate a ser tu propio mejor amigo. Recuerda quién eres, no lo que otros piensan que eres o desean que seas. Recupera tu energía y tu buen estado de ánimo.

16. Canta

Esto lo he comentado en varias ocasiones, el invento del karaoke es maravilloso, porque es la mejor terapia que podemos darnos a nosotros mismos. Pon un disco y canta con él, o vete a pasar una tarde al karaoke y peléate el micrófono todas las veces que puedas, es la mejor receta para sentirte bien contigo mismo para después volver a tus actividades.

Espero que lo practiques para que logres estar más días de buen humor y puedas llevar a cabo tus actividades sintiéndote bien contigo mismo. Organízate para vivir mejor. www.miFamiliaMagazine.net

Por Maca Hernández ¡Organízate Ya! www.OrganizateYa.com Mi Familia Magazine

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MUJER MODERNA

Pies Descalzos En algunas culturas existe la tendencia de proteger los pies, cubriéndolos para que el frío no los tuerza; o dándoles colchón para un caminar apropiado y cómodo.

la raíz al piso y desde ellos se levanta el árbol que es el cuerpo. Cuando el balance mejora y los pies El Dr. Michael Nirenberg D.P.M funestán dador de Americaspodiatrist.com tocando dice que el sólo acto de caminar, el piso usa más de 200 músculos. Guardar con todas los pies en zapatos todo el tiempo, sus partes empezamos a usar puede dañar la alineación del cuerpo, las coyunturas, talones, rodillas y debilitar los músculos, ligamentos caderas de mejor manera. Nuestro y tendones de los pies y bloquear caminar se vuelve más suave y el contacto sensorial de las miles gentil. Cuando andamos con zapatos, de terminaciones nerviosas que en el peso y la restricción nos hacen ellos se encuentran. Esto caminar de una manera ...debemos más torpe. conlleva a problemas, de pies, piernas y espalda. empezar a Mi profesor de anaEn un estudio hecho en caminar como tomía nos decía que el 2007, investigadores debemos empezar a abrazando surafricanos, concluyeron caminar, como abraque la población de Zulu la tierra y no zando a la tierra y no que camina descalza la strellándonos estrellándonos contra mayor parte del tiempo, ella. En la práctica de sufre de menos proble- contra ella. Asanas, enfocamos la mas crónicos de pies. atención en los pies, en su postura y de ellos hacia arriba en Al andar descalzos, los pies están el resto del alineamiento del cuerpo. libres para estirarse, los dedos se Las partes del cuerpo no viven y expanden generando el balance funcionan separadas, están ligadas y necesario para sostener el cuerpo. dependen unas de las otras. Y desde Como decimos en yoga, los pies son espués de leer artículos y escuchar a algunos expertos sobre el cuerpo, he llegado a la conclusión de que los pies son más felices estando descalzos, y que las personas que así los llevan, tienen menos problemas e incomodidades al andar.

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luego, la base son los pies, hay que empezar a alinearse de abajo hacia arriba, como una torre. Así que los invito a andar descalzos cada vez que puedan y dejar que los pies hagan su ejercicio sin atuendo. También se merecen un masaje con crema de vez en cuando, o si es posible a diario no solo lucirán bonitos y suaves, sino estarán muy agradecidos.

Por Lina Navia

www.umbralyoga.com

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En el campo de la consejería y terapia de pareja o familiar, es importante elegir el profesional correcto. Cuando usted escucha la palabra practicante, probablemente piense en una época en la que estudiantes de primer y segundo año de universidad pueden “poner a prueba” la profesión de su elección. Este no es el caso en el mundo del asesoramiento. Cuando usted escoge un Practicante Profesional de Asesoramiento Autorizado (LPC-I por sus siglas en inglés) o Terapeuta Asociado del Matrimonio y la Familia (LMFTA) usted sabe: •Que él o ella ha completado un pregrado y una maestría en asesoramiento, psicología o un campo relacionado, y aprobó el Examen de Autorización de la Mesa de Examinadores del Estado de Texas para Asesores Profesionales o Terapeutas Autorizados del Matrimonio y la Familia. •Usted está obteniendo un gran acervo de experiencia. Muchos asesores practicantes han venido de otros campos incluyendo medicina, negocios, y enseñanza de nivel universitario. •Su información personal está segura. Generalmente, los asesores practicantes cobran una cuota parecida a las primas de las compañías de seguros, con nosotros, su plan de diagnosis y tratamiento nunca será compartido a menos que usted lo autorice.

Mónica De La Guardia

Mónica De La Guardia y Florencia Hassey son dos practicantes de asesoramiento extraordinarias. Mónica es nativa de México, donde se hizo de su título en medicina y cumplió su entrenamiento en Ginecología y Obstetricia (ITESM). Mientras practicaba la medicina se interesó en ayudar a mujeres y parejas especialmente en las áreas de asesoramiento de infertilidad, premarital, temas relacionados con el pre y post-parto, y depresión perimenopáusica. Florencia fue a la Universidad Gestalt de América Latina- México para obtener su maestría en Psicología, y a la Sam Houston State University para su maestría en asesoramiento y doctorado anticipado en educación de asesoramiento. Registró más de 12 años de experiencia como una psicoterapeuta en México y Europa, enseñó en el prestigioso ITESM-Santa Fe-México y la Universidad IberoamericanaMéxico y domina fluidamente el idioma inglés, español, italiano y francés. Su experiencia incluye el haber trabajado con empresas, individuos, familias y parejas.

Florencia Hassey

www.achievebalance.org

Los practicantes de asesoramiento son profesionales experimentados. Cuando es tiempo de pedir ayuda, llámenos con confianza.

Nos gustaría ayudarle a usted y a su familia a alcanzar un balance en su matrimonio y su familia. Nosotros proveemos recursos para ayudar a rescatar matrimonios, sanar fami-

9595 Six Pines Dr., Ste. 8210 lias, crecimiento individual y que comunidades prosperen. Ofrecemos consejería excelente y accesible. Nuestras especialidades incluyen: parejas, individuos,

The Woodlands, TX 77380 familias, adolescentes y niños.

936.697.2822

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Nuestros consejeros bilingües son: Mónica C. De La Guardia, LPCI, Florencia Hassey, MA, MS, y Shena Sandle, LMFTA. Por favor llámenos para tener la oportunidad de ayudarlo. Mi Familia Magazine | Marzo 2011

SECRETOS de MODA y GLAMOUR

Trunk Show Moda y glamour a beneficio de St. Jude Children’s Research Hospital

El 17 de febrero, el Post Oak Grill se desbordó de glamour con la participación de lindas damas que se hicieron presentes apoyando esta noble causa. El Trunk Show se hizo a favor de Latin Gala-Angels of Hope para beneficio del St. Jude Children’s Research Hospital. Como invitado especial, asistió el reconocido diseñador mexicano José Sánchez, así como el diseñador de joyería Mauricio Serrano, y las reconocidas marcas TOUS, Micheline Newall y Gregory’s. Asistieron por parte del comité de la Latin Gala-Angeles of Hope, Raúl e Irma Brindis Chairmen y Aymeric y Susana Martinoia Advisory Chairs, esta gala se llevará, a cabo el 24 de septiembre en Citycentre, Red Oak Ballroom de nuestra ciudad. La presencia del diseñador José Sánchez fue un regocijo para las damas del buen vestir, que gustan de la moda en piel. “La piel… es para siempre” es una capa de misterio… El Trunk Show fue todo uno éxito. Se exhibieron prendas de alta calidad, pieles de diferentes ajustes, texturas y grosores, además de una extensa gama en tonos dorados en charol, plata y marrón. Sus diseños evocaron la sencillez del buen gusto con una variedad inmensa en estilos y aplicaciones para todas las temporadas. Este reconocido diseñador mexicano, originario de Mexicali, B.C. desde muy pequeño manifestó inquietud por la moda descubriendo el potencial de la piel. José Sánchez lleva 27 años manejando la piel como componente único en sus colecciones y está catalogado como el mejor creador mexicano, de la moda en piel. Inició con el uso de pieles europeas las cuales usa en sus diseños. Participa con éxito en el mercado de México, EE.UU., América latina, Brasil, Asia y Europa destacando en lo más alto del diseño internacional. Su objetivo es instituir emociones en los individuos que portan sus elegantes prendas, asimismo brindarles convicción y estilo. “La piel… es para siempre, su vigencia perdura”.

Fotos por Wendy DiBenedetto para Miss Chievous Photography.

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Mauricio Serrano Jewelry

bien el día, solo dedícale unos cuantos minutos al levantarte.

Mezclando sencillez y elegancia…Mauricio Serrano, es otro de los diseñadores participantes del Trunk Show; él ha sido calificado como uno de los artistas más vanguardistas de joyería en México.

¿Qué pasa cuando te maquillas? Te resalta la belleza automáticamente. Te da más seguridad en ti misma. Es una forma positiva de empezar el día. Muestras amor propio al mimarte. ¡Maquíllate por diversión y sácale partido!

Este joven diseñador, regala en cada una de sus piezas formas naturales, mezclando sencillez y elegancia, logrando que vivamos momentos que permanecen en nuestra memoria.

El poder del maquillaje en el trabajo… El maquillaje impacta en la impresión que los demás tienen de ti, sobre todo en el ambiente laboral.

En su país natal, México, ha participado en eventos importantes como Fashion Week México 2005, obteniendo una nominación a lo más representativo de la moda. También participó en Nuestra belleza México 2007 y D Fashion 2008. Su pasión por la orfebrería, lo plasma en cada uno de sus diseños, combinando forma, estilo y diversos materiales como; madera tropical, ópalo de fuego, oro, plata, perlas y piel.

Maquillaje neutral en seis pasos

nd Pre

Sus arriesgadas combinaciones, han abierto un campo ilimitado para investigar y crear, logrando que cada pieza tenga vida propia, haciéndolas únicas. Este destacado artesano ha creado varias marcas que ha desarrollado y que colaboran en publicaciones como: Vogue, Vogue Hombre, In Fashion, Caras, Ego, Elemento, Glamour, Actual, Elle, Clara y Fernanda, entre otras, gracias a su versatilidad, tendencia y estilo. Si vas a asistir a un evento como el que te he mencionado o simplemente para salir de casa toma en cuenta estos tips…

No necesitas muchos productos para este maquillaje, pero sí productos que te beneficien. Pruébalos y adáptalos a tu tipo de piel y necesidad. La clave para efectuar este maquillaje apropiado no solo es la técnica, sino también los productos, así que toma nota de lo que necesitarás: 1. Base de maquillaje 2. Corrector de ojeras 3. Colorete en matices rosados o beige 4. Sombra en crema y tonos mate 5. Máscara de pestañas 6. Lápiz de labios y brillo No es recomendable salir de casa sin antes darte esa manita de gato que hará resaltar tus atributos. Recuerda, ¡es como una tarjeta de crédito! (don’t leave home without it). No salgas de casa sin maquillarte. Hasta la próxima,

“El poder del maquillaje” Cosméticos al natural…el maquillaje es esencial, va de la mano con el glamour y la belleza… además puede impactar en tu trabajo, en tu día a día y en tus noches. Prácticamente, el maquillarte es una forma de empezar

Patricia Lessa www.PatriciaLessaAgency.com

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EL RINCÓN DE LA ABUELA

Lydia Mendoza “La alondra de la frontera” Por Harry Zalpa

Inmerso en la búsqueda de música norteña hace ya algunos meses—búsqueda que ocupa mucho de mi tiempo libre y que es algo que me agrada en demasía—me encontré con una cantante llamada Lydia Mendoza. Me resultó muy gratiﬁcante descubrir una cantante de tiempos tan remotos y con un estilo tan particular. Lydia Mendoza nació el 13 de mayo de 1916 en Houston Texas. En 1928, junto a su familia, integró el Cuarteto Carta Blanca con quienes grabó algunos temas. En 1934, Lydia ganó un concurso radiofónico y grabó para el sello Bluebird, hecho que hizo despegar su carrera. Lo que presentaré en mi texto, son solo apuntes y notas sueltas. Bien es verdad que del lado tejano la música de acordeón y bajo sexto, es conocida como música

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de conjunto. A mí me parece que innegablemente, aunque existen diferencias entre la música de ambos lados de la frontera, dichas diferencias son evidentes para quien posee un conocimiento mayor sobre esta música. Yo considero que, a pesar de existir diferencias entre ellos, ambos conceptos son uno mismo o están fuertemente hermanados, ya que tienen un origen similar e incluso, los ritmos surgidos de éstas—como lo son la música chicana, la música tejana y la música grupera—siguen indudablemente unidas por un hilo conductor, que es su origen. La música a la que llamaré norteña, por resultarme más habitual, tiene su origen en la construcción de las líneas ferroviarias en ambos lados de la frontera, con los centroeuropeos y alemanes; sin embargo, no profundizaré en ese punto. Esta música, junto con la carne

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asada y la ropa de vaquero, es de los pocos elementos que quedan como rasgos o huellas del origen rural de nuestras ciudades. Por lo tanto, me parece que este origen es el elemento principal en que yo considero se encuentra el hilo que mantiene unidos a todos los géneros de nuestra zona geográﬁca y cultural. Es bien sabido que la música norteña predominantemente está ocupada por músicos y cantantes masculinos. Ni antes, e incluso hoy, es habitual observar cantantes o músicos del género femenino. La obra de Mendoza posee un estilo diferente, que lo marca principalmente su modo de cantar, ya que su voz es recia y cargada de sentimiento. El rasgo que más llamó mi atención es el hecho de que Lydia Mendoza, a diferencia de otras cantantes de su tiempo, (incluso de las cantantes de tiempos más actuales) se hace acompañar por una guitarra de doce cuerdas, instrumento que ejecuta de forma magistral. Al momento de escuchar por vez primera las canciones interpretadas por Lydia Mendoza, varias ideas y cuestionamientos me vinieron a la mente. Llegaron volando cual palomas cuando ven caer las migajas de pan que los ancianos le lanzan en las plazas, y de esa misma forma se marcharon volando. Son esas ideas las que en este pequeño texto hago mención y que de la misma forma, son ideas que quedan para una reﬂexión más profunda, pero posterior. Entre los cuestionamientos surgidos, está el hecho de preguntarme sobre si el uso de la guitarra de doce cuerdas, es un elemento premonitorio o posee alguna conexión con el bajo sexto. Me pregunto también sobre la existencia de algún vínculo entre la obra de Mendoza con el género llamado sierreño, ya que éste también se vale de una guitarra de doce cuerdas para sus armonías. Pensé en comparar la obra de Mendoza con la de la escritora y bailarina Nelly Campobello, ya que ella también realizó una actividad poco habitual para el género femenino e innovó la forma de escribir la llamada novela de la Revolución, género literario dominado por los hombres. No me resta más que concluir este texto de la forma en que me parece más adecuada y productiva, recomendándoles que busquen y escuchen la música de Lydia Mendoza “La alondra de la frontera”. Fuente www.deliberacion.org

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Macbook Pro Apple actualiza la MacBook Pro con procesadores, gráficos y tecnología E/S Thunderbolt de última generación HD con hasta 1GB de memoria de video, para ofrecer una mayor nitidez en juegos de alto rendimiento, edición de vídeo profesional y en aplicaciones que hagan un uso intensivo de gráficos.

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La MacBook Pro es la primer computadora del mercado que incorpora la revolucionaria tecnología 1/0 Thunderbolt. Desarrollada por Intel en colaboración con Apple, Thunderbolt permite unas posibilidades de expansión hasta ahora imposibles en una Laptop. La nueva MacBook Pro incluye ahora una cámara FaceTime HD, integrada con el triple de resolución con respecto a la generación anterior, lo que permite video llamadas con gran nitidez a pantalla completa. La gama MacBook Pro sigue caracterizada por su elegante diseño de aluminio unibody, trackpad Multi-Touch, pantalla con retroiluminación LED, teclado completo iluminado y 7 horas de autonomía

de batería (**). Como la familia de computadoras portátiles más amigables con el ambiente, toda Mac cumple con el nivel EPEAT Gold y con los requisitos Energy Star 5.0, definiendo el estándar, en cuanto a diseño de portátiles amigables con el medio ambiente (***). Todos los diseños Unibody están fabricados con aluminio altamente reciclable y vienen de forma estándar con pantallas de retroiluminación LED, de alta eficiencia energética, libres de mercurio y realizados con cristal libre de arsénico. Las computadoras Mac no contienen retardantes de flama bromados, utilizan componentes internos sin PVC y están fabricados con materiales reciclables. Todos los ordenadores Mac vienen con Mac OS X Snow Leopard, el sistema operativo más avanzado del mundo, y con iLife, el innovador paquete de aplicaciones de Apple para crear y compartir espectaculares fotos, películas y música.

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El nuevo iLife ’11, incluye iPhoto, con espectaculares visualizaciones a toda pantalla para explorar, editar y compartir fotos; iMovie con herramientas potentes y fáciles de usar para transformar videos domésticos en divertidos trailers de cine y películas; y GarageBand con nuevas formas de mejorar la interpretación de instrumentos por parte del usuario y de crear magníficos temas musicales.

VENTA | RENTA | INSTALACIÓN ESCENARIO, SONIDO E ILUMINACIÓN PARA CONCIERTOS Y EVENTOS ESPECIALES

Precio y disponibilidad Las nuevas MacBook Pro de 13 pulgadas, MacBook Pro de 15” y MacBook Pro de 17” están disponibles en la Apple Store por Internet (www.apple.com), en las tiendas Apple Premium Reseller y en el canal de Distribuidores Autorizados Apple. Entre las opciones de configuración a medida, se incluyen procesadores quad-core más rápidos de hasta 2,3 GHz, mayor capacidad en disco duro de hasta 750GB, memoria de estado sólido de hasta 512GB, más memoria de sistema hasta 8GB DDR3, opciones de pantalla anti brillo y de alta resolución, y Plan de Protección AppleCare. Más especificaciones técnicas y opciones de configuración a medida y accesorios, en www. apple.com/macbookpro.

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** Los tests con el protocolo Wireless Web fueron realizados por Apple en febrero de 2011 usando unidades MacBook Pro de pre-producción. La vida de la batería y los ciclos de carga varían, según el uso y los ajustes. *** EPEAT es una organización independiente que ayuda a los usuarios a comparar el rendimiento ambiental de computadoras portátiles y de escritorio.

Fotos cortesía de Apple.

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Marzo 2011

Lorena Álvarez es originaria de Rio Bravo, Tamps. México. Ella mostró un talento natural para tallar, esculpir y restaurar obras de arte, desde que era muy joven. Empezó a esculpir y dibujar en barritas de gis en la escuela primaria, luego descubrió la madera e hizo de ésta, su materia prima preferida; poco a poco ha ido perfeccionando la técnica hasta llegar a ser Master Modeler. James Manzolillo, fundador del Hosuton Maritime Museum, descubrió el talento de Lorena y la invitó a formar parte del equipo de trabajo del museo desde su fundación, en el 2000. El Sr. Manzolillo falleció en el 2007, pero su legado continúa. Lorena comenzó haciendo pequeños detalles y arreglos a las obras ya existentes, después empezó a crear barcos, casitas de muñecas, restaurar pinturas de acrílico y de aceite y sobre todo, trabajos en la madera. Lorena tiene la habilidad de hacer que la madera luzca como si tuviera cien años de antigüedad. A petición de las compañías de petróleo, también trabaja en fibra de vidrio. Actualmente Lorena trabaja para Houston Pilots Association en su nuevo barco “The Yellow Rose”. Ella ha restaurado barcos para muchas empresas de todo el mundo: Alemania, Brasil, Reino Unido y por supuesto, Estados Unidos. El sueño de Lorena es trabajar en Hollywood, construyendo escenarios en miniatura para películas, mientras tanto hace una atenta invitación a visitar el Museo Marítimo de Houston, donde siempre hay algo interesante para personas ya jubiladas, gente que le gusta la Historia y el arte y también cuenta con un lugar especial para los niños. El costo de entrada para visitar el museo es de $5.00 dls. los adultos y $3.00 dls. los niños.

Houston Maritime Museum 2204 Dorrington Houston, TX 77030 www.houstonmaritimemuseum.org

Fotos por www.Al-Fin.com

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Marzo 2011

Recetas

Bocadillos saludables Por: Chef Marcela Pérez

El mes de marzo es para festejar la llegada de la primavera y disfrutar a nuestros hijos en casa durante la semana de “Spring Break”. Así que hoy quiero compartir con ustedes unos “nuggets” de pollo saludables y unos panecitos de arándanos, la fruta de temporada. ¡Felices vacaciones en familia, y a cocinar juntos!

Trocitos (nuggets) de pechuga de pollo al horno. INGREDIENTES: 1 libra de pechuga de pollo crudo, sin piel y cortado en trozos medianos 1 bolsa de papas fritas sabor original ½ taza de queso parmesano, molido 1 huevo ½ taza de leche descremada Sal y pimenta blanca al gusto PREPARACIÓN: Precaliente el horno a 350 grados F. En un plato hondo, agregue el huevo y la leche, la sal y la pimienta, mézclelo muy bien con un tenedor hasta que estén bien combinados todos los ingredientes. En otro refractario, ponga los trocitos de pollo, sazone con la sal y la pimienta. Para empanizar el pollo: coloque las papitas en una bolsa de plástico y séllela. Muela las papitas con la mano hasta que estén súper chiquitas, tipo pan molido, agregue el queso y combínelo. Pase los trocitos de pollo, por la mezcla de huevo, y des-

pués por las papas molidas, asegúrese de que el pollo esté muy bien cubierto. Repita este proceso con todo el pollo. Páselo a una charola para hornear y déjelo por 25 minutos a 350 grados. Para acompañarlos, corte apio y zanahoria en rebanadas y un poco de aderezo de su preferencia y ¡listo! Los niños disfrutarán mucho de sus ‘nuggets’ de pollo y son muy saludables

Muffins de blueberries (Arándanos) 12 muffins INGREDIENTES: 1/4 de taza de leche descremada 1 cucharada de vainilla 2/3 de taza de aceite vegetal 1 huevo fresco 5 onzas de harina ½ taza de azúcar morena ½ cucharada de sal ½ cucharada de bicarbonato 1 taza de blueberries (arándanos) ½ taza de chips de chocolate blanco Aceite en spray para engrasar el molde Azúcar moscada al gusto PREPARACIÓN: Precaliente el horno a 400 grados F. Combine los ingredientes secos en un refractario hondo, mezcle hasta que estén bien incorporados. En otro refractario hondo, coloque los ingredientes líquidos y mézclelos bien, usando un globo de fierro de cocina (whisk), o una espátula. Después agregue los blueberries y las chispitas de chocolate. Engrase el molde con el aceite en espray y agregue la mezcla de los muffins en cada moldecito. Por último, añada encima un poco de azúcar moscada en cada muffin. Hornéelos por 25 minutos, sáquelos del horno y deje que se enfríen antes de servirlos. Y ahora, ¡a disfrutar!

Marini’s Empanada House

][

Houston

713.266.2729 10001 Westheimer Rd. # 2570 Houston, Texas 77042

Katy

281.391.4273 3522 S.Mason Rd. #100 Katy, Texas 77450

www.TheOriginalMarinisEmpanadaHouse.com www.miFamiliaMagazine.net

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Marzo 2011

EN FAMILIA

REAVIVA

LAS PLANTAS

Cuidado de las plantas después de las heladas Regar en exceso las plantas después de una fuerte helada, no es la solución para revivirlas. Sigue estos consejos y verás como tu jardín reverdece esta primavera.

Las primeras semanas de primavera son el mejor tiempo para plantar ó para podar las plantas dañadas por las heladas. Así crecerán y ﬂorecerán como nunca. No te preocupes si las plantas de tus macetas se ven tristes, secas, y sin color. Eso no quiere decir que las descuidaste ó que se han muerto. Sólo se dañaron por el frío, pero muchas de ellas se recuperarán en unas semanas. Respira profundo e imagina como quieres que luzca el jardín que deseas, de acuerdo al espacio disponible. También trata de recordar los problemas más comunes que tuviste el año anterior. No retires las hojas secas ni podes los árboles si el clima sigue fresco; lo seco seguirá protegiendo la planta. Una vez que las temperaturas sean más cálidas, poda

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y talla delicadamente con una navaja el tallo para quitar la corteza seca. Si la raíz sigue viva, ¡alégrate! porque signiﬁca que la planta ha sobrevivido. El césped es más resistente a las heladas, una vez que la temperatura aumenta, crecerá de nuevo. Pero, así como el césped no muere con las heladas, tampoco mueren la maleza, las plagas y los insectos. Estos se multiplicaran una vez que comienza el calor. Lo que también signiﬁca que aumentará la presencia de lagartijos, grillos y otros insectos que llegarán buscando alimentarse en el jardín. Es necesario fumigar para exterminar todo tipo de insectos indeseables como cucarachas, hormigas y grillos.

de que tipo debes usar, pide consejos en las famosas tiendas de mejoramiento para el hogar. Trata de elegir los productos orgánicos. Pero, aunque estos digan que son ecológicos, no quiere decir que no sean tóxicos. Así que sigue bien las instrucciones. El aceite de clavo, anís, ajos, vinagre, y la harina de gluten de maíz, parecen ser una buena opción natural para substituir herbicidas.

Antes de fertilizar la tierra, deshierba retirando la maleza, para esto hay herbicidas que aﬂojan la raíz y hacen más fácil la tarea. Después, usa un producto para prevenir la germinación del pasto de cuaresma, grama, o mejor conocido como “crabgrass” en inglés. Es importante barbechar (horquetear) la tierra, antes de que comiencen las lluvias para que se oxigene. De ser necesario, usa fungicidas o herbicidas. Si no estás segura

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¿Qué tipo de fertilizante usar? Los estiércoles son una buena opción por ser orgánicos, sólo que su efecto es más lento. Los que se mezclan con agua son más rápidos, igual que los fertilizantes minerales. Estos harán resaltar mucho más los colores de las plantas. Los que dicen que son de lenta liberación, son buena opción si eres de las que se les olvida aplicarlos seguido. Muchos de ellos basta que se apliquen cada seis meses, y son los que vienen granulados, en barrita o en pastilla. Para las plantas en maceta, los fertilizantes líquidos son mejores. Después de fertilizar, deja descansar la tierra quince días antes de volver a plantar.

Es importante en esta época:

Gala2011

Fotos por Martin Diaz watchmegrowstudio.com para AVANCE

Michael y Lucia Cordua

Podar todos los árboles. Retirar los botones o ﬂores secas, para que pronto broten nuevos retoños. Remover un poco la tierra de encima y luego poner una capa de tierra nueva. Agregar vitaminas. Cambiar de maceta y poner tierra nueva, si la planta tiene plagas. Plantar las semillas en una maceta y después trasplantarlas al suelo, para que la planta crezca fuerte. Regar cuando sea necesario. Si las hojas se caen, se ponen amarillas, y se doblan, es probable que las estés regando en exceso.

Martha Rost, Octavio Garcia, Maria Avelina Garcia y Jose Villarreal

Los árboles de raíz fuerte son más resistentes a las heladas. La mejor opción son los cítricos, frutales y los rosales y marzo es el mejor tiempo para plantarlos. Las plantas ﬂorales resistentes son: los tulipanes, azucenas, lirios, dalias, petunias, espuela de caballo, col, dragones, begonias, helechos, camotes, lirios, entre otras. La primavera es la mejor época para plantar vegetales.

Dr. Luis Malpica y de Lamadrid, Martha Rost, Maria de la Paz Rio y Jose Villarreal

¡Anímate y descubre lo fácil que es tener un huerto en casa!

Por Gabriela Serrano

Sylvia Villarreal, Javier Loya, Lucinda Loya, Jose Villarreal, Elena Loya y Ana Loya www.miFamiliaMagazine.net

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Marzo 2011

RECURSOS

Por: Elizabeth Ozuna La misión de Hispanic Women in Leadership (HWIL) es estimular y fomentar el desarrollo y avance de las mujeres hispanas. La organización fue constituida en junio de 1988, por iniciativa de un pequeño grupo de mujeres hispanas en Houston. Ese mismo año, se celebró con gran éxito el primer evento, con la finalidad de recaudar fondos para otorgar becas a estudiantes de la comunidad. La membrecía ha crecido de 20 miembros fundadores, a más de 400 mujeres y hombres profesionales, que están comprometidos a defender los asuntos de la mujer hispana y a mejorar la calidad de vida de las mismas. Para lograr sus objetivos de beneficio a la comunidad, la HWIL organiza eventos como proyectos comunitarios, reuniones, talleres y la Gala Anual, en la que se honran a 100 mujeres hispanas destacadas en liderazgo por su contribución a la comunidad. En el “Día de la Mujer Latina™” la organización ofrece examen de salud gratis para las mujeres, incluyendo el Papanicolaou, exámenes de colesterol y diabetes, entre otros. Las becas de la HWIL son para promover la educación en la escuela media, escuela secundaria y superior.

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Marzo 2011

Entre los propósitos de la organización de Mujeres Hispanas en Liderazgo se encuentran: • Desarrollar una red de mujeres para la interacción profesional y el apoyo mutuo. • Identificar y proporcionar con éxito modelos orientados a la carrera profesional para las mujeres hispanas. • Alentar a las empresas para apoyar el desarrollo del liderazgo y la promoción profesional de las mujeres hispanas en la fuerza laboral. • Fomentar el potencial de liderazgo de las mujeres hispanas. • Proporcionar la formación de liderazgo y desarrollo de habilidades para las mujeres hispanas. • Seleccionar un proyecto clave para mejorar la calidad de vida de las mujeres hispanas de nuestra comunidad. Si usted desea ser miembro de Hispanic Women in Leadership, hacer una contribución, o conocer más acerca de esta organización, puede visitar la página www.hwil. org o escribir a Hispanic Women in Leadership P.O. Box 701065, Houston, Texas 77270-1065 Email: hwilhouston@yahoo.com

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Asistencia y Servicios GRATIS con Neighborhood Tax Centers

• Preparación de impuestos, GRATIS • Declaración electrónica, GRATIS • Depósito directo, GRATIS • Reembolso rápido • No es necesario tener número de Seguro Social • Solicitudes de ITIN, GRATIS

ABIERTO DE ENERO A ABRIL

¿Quién puede participar?

• Familias con un ingreso máximo de $50,000 • Individuos con un ingreso máximo de $30,000

6 Lakewood Church 3700 Southwest Fwy 77027 lun, mar 6:15-8; sáb 9-1 7 Shrine of the Black Madonna 5309 MLK Jr Blvd 77021 mie 11-4; sáb 11-6

SUROESTE 1 Baker-Ripley Neighborhood Center 6500 Rookin 77074 Abierto todo el año. Llame 2-1-1 ene, feb, abr: lun-vie 9-7; sáb 9-5; dom 1-5 marzo: lun-vie 9-6:30; sáb 9-1; dom cerrado 2 West Orem YMCA 5801 West Orem Dr 77085 lun-jue 1-7; sáb 10-3 CENTRO 3 Ripley House 4410 Navigation Blvd 77011 ene, feb, abr: lun-vie 9-6:30; sáb 9-2 marzo: lun-jue 10-6:30; vie, sáb 9-2 4 Fifth Ward Multi-Service Center 4014 Market St 77020 lun-jue 10-4 5 Wesley Community Center 1410 Lee St 77009 lun, mar, jue 4:30-8; sáb 10-2

OESTE 8 Chinese Community Center 9800 Town Park Dr 77036 lun, mar, jue, sáb 1-6 9 St. Cyril Catholic Church 10503 Westheimer Rd 77042 mar, jue 4-8; sáb 9-2 FORT BEND 10 Second Mile Mission Center 504 Murphy Rd, Stafford 77477 lun, mar, jue 10-6; sáb 10-2 SPRING BRANCH 11 Memorial Assistance Ministries 1625 Blalock Rd 77080 lun, mar, vie 1-7; sáb 9-4; dom 1-5

ESTE 14 Wendel D. Ley YMCA 15055 Wallisville Rd 77049 lun-jue 1-6:30; vie, sáb 10-2 SURESTE 15 Sunnyside Multi-Service Center 4605 Wilmington St 77051 lun, mar 9-7; mie-vie 9-5 PASADENA 16 Cleveland-Ripley Neighborhood Center 720 Fairmont Pkwy 77504 ene, feb, abr: lun-vie 10-6:30; sáb 10-4 marzo: lun-jue 10-6:30; vie 10-4; sáb 10-2 CLEAR LAKE 17 United Way Service Center of the Bay Area 1300 Bay Area Blvd 77058 lun, mar, jue 4-8; sáb 10-2

NORTE 12 Aldine-Greenspoint Wussow Pk YMCA 500 Greens Rd 77060 ene, feb, abr: lun, mie 9-2; mar, jue 9-6:30; vie, sáb 9-4 marzo: lun, mie 9-2; mar, jue 10-6; vie, sáb 10-2 13 Acres Home Multi-Service Center 6719 West Montgomery Rd 77091 lun 10-7; mie 10-3; vie 10-5; sáb 10-2

Llame 2-1-1

2-1-1 Texas/United Way HELPLINE www.neighborhood-centers.org/tax updated 12-1-10

Marzo

productos de reciclaje y aprende a hacer actividades con estos materiales. 10:00 a.m. a 2:00 p.m. |Discovery Green. www.discoverygreen.com

Eventos permanentes.

CALENDARIO DE EVENTOS: HOUSTON

Todos los Domingos

Mercado Verde. ¡Ahora todos los domingos! Un nuevo mercado sin fines de lucro que ofrece los más frescos productos orgánicos y naturales traídos a la ciudad. Conservas, frutas, pan, galletas y mucho más. 12:00 a 4:00 p.m. |Discovery Green | Tel. 713-400-7336 www.discoverygreen.com

Mar. 1 a dom. 20

y precios varían. George R. Brown Convention Center|1001 Avenida De Las Américas, Houston TX. 77010| 713-853-8000|

.houstonfishingshow.com

Rodeo y Feria Ganadera. En los días de Rodeo, los visitantes disfrutan de competencias, subastas, compras, exposiciones, una feria y conciertos que cierran cada noche, a cargo de grandes estrellas de la música. Precios varían. Reliant Center| One Reliant Park Houston, TX. 77054| 832- 667-1000| www.rodeohouston.com

Martes 1o.

Viernes 4

Children's Storytime. Cuentos, canciones y actividades sencillas para niños menores de 6 años. 10:30 a.m. Frank Neighborhood Library| 10103 Fondren, Brays Bayou Towers Building, 77096| 832-393-2410

Vie. 4 a dom. 6

Taller de reparación de bicicletas. Desde el sábado 13, trae tu bicicleta y aprende a repárala. Lecciones gratis.11:00 a.m. a 3:00 p.m. |Discovery Green | 713-400-7336 |

Discovery Hoop Dance. Diviértete mientras quemas calorías. Gratis. 10:30 a.m. Discovery Green | www.discoverygreen.com

Todos los Miércoles

.projectbicyclefreedom.org

Children’s Storytime. Cuentos, rimas y canciones para niños mayores de 3 años. 10:30 a.m. Jungman Neighborhood Library| 5830 Westheimer, 77057| 832393-1860

Miércoles 2

A Little Day Music. Trabajadores del centro de la ciudad, escuelas, adultos mayores y guarderías pueden disfrutar a la hora de la comida de los conciertos ofrecidos por Da Camera of Houston. El primer miércoles de cada mes -de octubre a mayo- en el lobby de Worthman Theater Center. ¡Gratis! 12:00 p.m. 501 Texas centro de Houston. 713-524-5050 www.dacamera.com

Slow Flow Yoga. Nicholas Auger nos enseña a respirar suavemente en un mundo que va muy de prisa. Gratis para mayores de 18 años. No olvides llevar tu toalla, agua y tapete. 9:30 a.m. |Discovery Green | www.discoverygreen.com

Miérc.. 2 a dom. 7 Strictly Street Salsa. ¡Ven a bailar salsa en el parque! Esta clase especial incluirá una clase de salsa y una clase de movimiento afro latino. Habrá premios y mucha diversión para toda la familia. 11:00 a.m. Gratis. |Discovery Green |

Todos los Sábados

Recicla. Trae papel, vidrio, plástico y latas para reciclar. Disfruta de exposiciones con

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Homework Help @ HPL. Las Bibliotecas Públicas de Houston tienen una increíble base de datos que te ayudará a realizar tu tarea escolar 4 p.m. Walter Neighborhood Library| 7660 Clarewood, 77036| 832-393-2500

www.strictlystreetsalsa.com

Marzo 2011

36th Annual Houston Fishing Show. El show de pesca en Houston presenta lo más nuevo en cañas, reels, señuelos y accesorios de pesca. Exhibición de barcos, lanchas y yates. Horarios

The "Azalea Trail". Admire los espectaculares jardines de azaleas de la casa-museo Bayou Bend y visite las exquisitas mansiones privadas de River Oaks, para ver sus estupendos jardines.11:00 a.m. a 6:00 p.m. Precios varían| 2503 Westheimer Houston, TX 77098| 713-523-2483| .riveroaksgardenclub.org

Sábado 5

Pachanga. Festival al aire libre con arte, música de Los Pistoleros de Texas y otras bandas. Adultos $2.00 Niños menores de 12 gratis. MECA| 1900 Kane Street, 77007 |713802-9370 www.meca-houston.org

comunitario, beneficia directamente a los programas vitales que ofrece el Centro para Mujeres en la Ciudad de Houston. 8:00 a.m. Parque Sam Houston| 713-528-6798 |1000 Bagby St. Houston, TX 77002| registración en línea en www.hawc.org/ raceagainstviolence

Houston SPCA Mutt Strut & Runway Race. La sociedad para la prevención de la crueldad animal en Houston, invita a esta caminata anual con su mascota. En el Aeropuerto Intercontinental de Houston. 6:30 a.m. a 12 p.m. Donación mínima para participar en las diferentes categorías es de $10.00 a $25.00.|713869-SPCA (7722) | www.houstonspca.org

Feria de la Salud. Este evento se realiza con el objetivo de mantenerte informado sobre las recomendaciones y precauciones que debes tomar para evitar enfermedades. Además se ofrecen diversos servicios de salud en colaboración con distintas instituciones y laboratorios médicos como son: análisis sanguíneos, consultorios dentales, entre otros; algunos laboratorios e instituciones invitadas brindan descuentos y consultas gratis. 8:30 a.m. JD Pparks Elementary 3302 San Augustine Pasadena, Tx. 713-7400680

Lunes 7

Carrera Contra la Violencia. Su apoyo financiero a este evento www.miFamiliaMagazine.net

Baby Time. Historias interactivas, juegos, canciones y más para bebés. 10:30 a.m. Central Library|500 McKinney, 77002 | 832-393-1313

Martes 8

Miércoles 9

Mad Science of Houston. Divertidas actividades que te enseñan toda la realidad sobre la ciencia. 4:30 p.m. Robinson-Westchase Neighborhood Library| 3223 Wilcrest, 77042 | 832-393-2011

Jueves 10

7th Annual Houston Jewish Film Festival. El séptimo festival anual de cine Judío presenta la película “Holy Rollers” clasificada R. 7:30 p.m. Gratis | Discovery Green | www.jcchouston.org

Lunes 14 Afternoon Teen Movies. Tarde de películas para adolescentes. 4 p.m. Gratis. Walter Neighborhood Library | 7660 Clarewood, 77036| 832393-2500

Sábado 12

Teatro Alley. Taller de teatro y lenguaje para niños de 7 a 10 años. En español e inglés. 10 a.m. Gratis|Discovery Green www.discoverygreen.com

Vívelo Concert Series. Gloria Trevi se presenta en concierto gratis por cortesía de Mega 101. 6:00 p.m. Gratis. |Discovery Green | www.klol.radio.com

Buffalo Bayou Regatta: La competencia de canoas y kayaks más grande de Texas. Unos 200 participantes navegan por las aguas del Buffalo Bayou, en el centro de Houston. Regata 9:00 a.m. 713- 752-0314 www.buffalobayou.org

Domingo 13

Origami Club. Aprende el arte japonés del doblado de papel. 3:15 p.m. Gratis. HeningtonAlief Regional Library| 7979 South Kirkwood, 77072| 832-393-1820 www.miFamiliaMagazine.net

concierto La Arrolladora banda El Limón y La Leyenda. Reliant Center| 832- 667-1000| www.rodeohouston.com

Go Tejano Day. ¡Es fiesta! El espectáculo celebra la riqueza de la cultura hispana. Fiesta charra, bailes folclóricos, y en el

Houston Dynamo KickOff Party! Ven a celebrar el inicio de la temporada de los Dynamos de Houston. Diversión y actividades gratis para los niños. 10:30 a.m. |Discovery Green| www.discoverygreen.com

Magic Mirrors. Trae a tu pequeño a disfrutar y aprender con la música de Leah White. 10:30 a.m. |Discovery Green| www.discoverygreen.com

Brazilian Arts Foundation Class. Los adolescentes disfrutan aprendiendo las diferentes formas de arte brasileiro Capoeira o Samba. Gratis. 1 p.m. McGovern-Stella Link Neighborhood Library | 7405 Stella Link, 77025 | 832-393-2630

Mar. 15 y mier. 16

Zumba Toning. ¡No es ejercicio, es fiesta! Baile latino. ¡Sudarás, esculpirás tu figura y te sentirás grandioso! |Discovery Green | www.discoverygreen.com

MS Art Bike Exhibit. No te pierdas la exhibición de 26 bicicletas artísticamente decoradas. 6:00 a.m. a 11:00 p.m. |Discovery Green | Tel. 713-400-7336

Miércoles 16

Martes 15

Joyful Yoga. Armoniza tu cuerpo, mente y alma practicando posturas que mejoran tu flexibilidad. Mayores de 18 años. |Discovery Green | Tel. 713-400-7336 | www.discoverygreen.com

Leah

White

the

Jueves 17

Bedtime Storytime. Trae tu osito de peluche y tus pijamas para escuchar hermosas historias y dulces canciones antes de irte a la cama. Para niños. 7:00 p.m Central Library|500 McKinney, 77002| 832-393-1313

Viernes 18

www.nationalmssociety.org

Sports Hour. Los adolescentes pueden practicar algún deporte. 2 p.m. Gratis. Central Library|500 McKinney, 77002| 832-393-1313

LEGOs at the Library. Niños de 7 años y mayores están invitados a esta fiesta de “ Legos”. 2 p.m. Gratis. Central Library|500 McKinney, 77002| 832-393-1313

Dance Source Houston. Brazilian Arts Foundation, Houston Metropolitan Dance Company y Urban Souls Dance Company presentan un impresionante espectáculo de danza. 7:00 p.m. Discovery Green | www.discoverygreen.com

Burguers and Blues: Texas Johnny Brown. Disfruta la mejor música de blues a la hora del lonche. Gratis 11:30 a.m. |Discovery Green | www.discoverygreen.com

Brazilian Arts Foundation Class. Los adolescentes disfrutan aprendiendo las diferentes formas de arte brasileño Capoeira o Samba. Gratis. 2 p.m. Freed-Montrose Neighborhood Library| 4100 Montrose, 77006| 832-393-1800

Princess and the Pea. Traiga sus pequeños príncipes y princesas para disfrutar de una representación de "La princesa y el guisante". Anime a sus pequeños a venir vestido como realeza. 10:00 p.m. Gratis. |Discovery Green | www.discoverygreen.com

Romeo

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and

Marzo 2011

Juliet.

¡No te lo puedes perder!

We're Getting the Band Back Together... ¡La banda de rock! Un micrófono, guitarra, bajo y batería, ¿tienes lo que se necesita para ser una banda exitosa? Gratis 3:30 p.m. Central Library|500 McKinney, 77002| 832-393-1313

Viernes 11

¿Pueden dos soñadores de familias en guerra encontrar el coraje para amarse? La Gran Ópera de Houston hace esta presentación de la serie Opera To Go. 12:00 p.m. Gratis. |Discovery Green www.discoverygreen.com

Pee Wee's Big Adventure. Las aventuras del excéntrico Pee-Wee Herman en busca de su amada bicicleta. Película al aire libre. Gratis| Discovery Green | www. discoverygreen.com

Lunes 21 Cats. En los viernes de película en el parque. 7:30 p.m. Gratis. |Discovery Green | www.discoverygreen.com

Sábado 19

Teatro Alley. Taller de teatro y lenguaje para niños de 7 a 10 años. En español e inglés. 10 a.m. Gratis|Discovery Green | www.discoverygreen.com

Friends For Life Mobile Adoption Vehicle Event. Adopta una mascota o recibe información sobre como adoptar un animalito o como puedes ser voluntario. Tendremos gatos y perros listos para ser adoptados. 12:00 p.m. Discovery Green | www.adoptfriends4life.org

Otaku Society Anime Club. Los adolescentes pueden ver y discutir sobre Anime… y tal vez sobre Manga también. 5:30 p.m. Central Library|500 McKinney, 77002| 832-393-1313

Martes 22

Story Time. Tiempo de historias para niños con Ni Hao Kai-Lan. No olvide llevar su cámara fotográfica. 10:30 a.m. Gratis|Discovery Green | www.discoverygreen.com

Hip-Hop Dance Class. Clases introductorias de

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ww.milleroutdoortheatre.com

Vie. 25 a dom. 27

Miller|

ww.milleroutdoortheatre.com

Miércoles 23

“Swing, Jive and Pop into Dance”. La Compañía Metropolitana de Danza incorpora la historia, la moda, la música y las artes en una ráfaga de entusiasmo. 11 a.m. Gratis. Teatro Miller| ww.milleroutdoortheatre.com

Festival de Arte Bayou City. El primer festival al aire libre de la primavera es un importante evento artístico que se lleva a cabo en el Parque Memorial. Más de 300 artistas plásticos participan y ofrecen sus originales piezas a la venta. Memorial Park $12.00 menores de 12 gratis|713 521-0133| www.bayoucityartfestival.com

Sábado 26

Salsa Dance Class. Aprende a bailar Salsa Latina es estas clases especialmente para adolescentes. Frank Neighborhood Library| 10103 Fondren, Brays Bayou Towers Building, 77096| 832-393-2410

Juev. 24 y vie. 25

The Aluminium Show. Efectos especiales, acrobacia, danza y muchas emociones en un mundo de ilusión y fantasía para toda la familia. 7:30 p.m. Gratis| Teatro Miller|

Chinese Storytime. Una hora de cuentos tradicionales chinos. 4:00 p.m. Walter Neighborhood Library|7660 Clarewood, 77036| 832-393-2500 Discovery Green 1500 McKinney Street Houston, TX 77010 (713) 400-7336 Miller Outdoor Theatre 6000 Hermann Park Dr. Houston, TX 77030 (281) 373-3386

Noche Caliente. Díaz Music Institute trae a Houston al “Rey del bajo” el puertorriqueño Bobby Valentín. 8 p.m. Gratis| Teatro Miller| ww.milleroutdoortheatre.com

Todos los eventos están sujetos a cambio sin previo aviso, antes de salir verifique por teléfono o internet la información.

Domingo 27

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El sexto sentido Todas las parejas con el tiempo van desarrollando, lo que muchos llaman el sexto sentido, que en realidad, es aprender a conocer y reconocer a nuestro conyugue, es decir, la repetición de comportamientos y maneras de expresarnos en nuestra relación de pareja, que nos lleva a desarrollar ciertos patrones de conducta, que con el tiempo aprendemos a identificar y reconocer. Sin embargo, muchas veces estos patrones de lenguaje corporal y lenguaje descifrado, al no ir acompañado de las palabras correctas, que coordinen con lo que queremos comunicar, producen confusión, al no poder transmitir bien lo que queremos decir. Por ejemplo, si una persona golpea a otra físicamente, y después con sus palabras le dice que le ama, el lenguaje corporal, no está comunicando el mismo mensaje del lenguaje hablado, por eso es importante, que ya sea lenguaje cifrado, o corporal, siempre vaya acompañado con las palabras correctas, para que la comunicación cumpla con su objetivo, que es el de expresar nuestras inquietudes, emociones, sentimientos e ideas. Siempre recuerde que mientras más claro usted hable, más fácil será que su conyugue le pueda entender, ya que la buena comunicación pondrá en el paladar de nuestra relación, un buen “Sabor a Matrimonio”.

PastorJavier Morín-Rodríguez www.SaboraMatrimonio.com

Fotos por Mardo Garcia

Festival Infantil Houston Sáb9 y Dom10 abril 2011

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 El sábado la emoción incluye la presentación de Sterling Knight estrella de Disney de la exitosa serie, “Sonny with a Chance” y “Starstruck”.

 El domingo Bella Thorne estrella

de Disney de la exitosa serie “Shake it Up”. Para los más pequeños, la diversión incluye Dora, la Exploradora y Diego. Además, 6 escenarios y ¡más de 300 actividades divertidas!

www.houstonchildrensfestival.com Sterling McCall Child Advocates, Inc. is the provider of the Houston Children’s Festival.