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Rescatando y promoviendo los principales valores de la familia hispana

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GRATIS

Condorito ¿Realmente eres feliz? jEl Jardin Restaurant jTacos del julio jFonda Santa Rosa

La autoestima en el niño

¿Somos lo que pensamos y decimos?

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El mĂĄs bello adorno de San Valentin es una sonrisa, el mayor regalo el amor y la esperanza en un maĂąana mejor.

Feliz DĂ­a del Amor y la Amistad

CONTENIDO

Carta editorial 6 Sección Especial 8 Mi Bebé 10 Mi Vida en Palabras 14 Para Ti 20 Mujer Moderna 24 Sabor 26 Mi Sociedad 38 Mi Historia El Rincón Bohemio 32 Hi-Tech 34 En Familia 36 Recursos 40

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¿Realmente eres feliz?

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Consejos claves para el cuidado de la piel del bebé

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Gratitud y Salud

La autoestima en el niño

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46 Difusor de Aceites Esenciales

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Donas y Diabetes

34 Ford Super Duty 2018 4to desfile anual

38 de Guatemala

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¿Somos lo que pensamos y decimos?

Condorito

En la portada: 14 Ivonne y Galileo Nuño Maquillaje y peinado por Naty Salon & Spa Fotografía por al-fin.com 4

40 Enfermedades del riñón

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26 El Jardin Restaurant

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DESAYUNOS Servidos de 8 a 11 am Sábado y domingo de 8 am a 12 pm LUNCH SPECIALS desde $7.95 FAJITAS PARA DOS $22.95 Lunes y martes después de las 3 pm HAPPY HOUR Lunes a miércoles de 11 am a 10 pm Jueves y viernes de 11 am a 7 pm 515 E. Nasa Rd. 1 | 281.332.5362 15335 I-45 North | 281.876.3663 19831 Northwest Hwy | 281.469.3663

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CARTA EDITORIAL

Enero de 2018

Estimado lector: Es para mí un placer saludarte a través de este medio, deseándote que este año que comienza venga cargado de mucha paz y armonía en tu vida.

En este nuevo número de Mi Familia Magazine te invitamos a leer los interesantes contenidos que te presentamos. La gratitud y la autoestima son algunos de los temas que tratamos. También planteamos algunas preguntas: ¿Somos lo que pensamos y decimos?

Y te lanzamos esta cuestión especialmente significativa en el inicio de este 2018: ¿Realmente eres feliz?

Además, te presentamos a la hermosa familia Nuño, una familia trabajadora y unida cuya bonita historia puede servirte de inspiración vital.

Dios les bendice.

Coordinadora editorial

Síguenos en:

Director Editorial J. Humberto Ozuna humberto@mifamiliamagazine.net

Diseño Gráfico Joseph Ganzo Stephanie GoñiFuentes

Coordinadora Editorial Elizabeth Ozuna elizabeth@mifamiliamagazine.net

Colaboradores Lic. Graciela Nichols Pamela Lombana Christina Lares Marybel Yañez Rosarito Rodríguez Daniela Moreno Dr. Alejandro Hernández Ernesto Pinto Lizbeth Ozuna Rosalva Torres Sylene Moreno Gregorio Mateu Gabriela Serrano Alisa Murray

Redacción y Corrección Editorial Maite Nicuesa Alejandro Montoya Laura E. Cardenas Mi Familia Magazine es una publicación mensual. Todos los derechos reservados ©2018 MFM. La reproducción total o parcial de cualquier texto, fotografía o ilustración queda estrictamente prohibida sin autorización por escrito de Mi Familia Magazine y de sus respectivos autores.

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Héctor A. Rodríguez D. Lucía Charry Lucy Ponce De León Maca Hernández Delfina Flores José Manuel Gasca Lupita Elizondo Maite Nicuesa Juan de Lascurain Stephanie Goñi Fuentes Rosario Loza Ejecutivos de ventas Gustavo E. Ganzo Calendario Erick D. Ganzo

Departamento de Expansión: Viviana Ozuna t: 956.227.1044

viviana@mifamiliamagazine.net

Para más información: PO BOX 37228 Houston, TX. 77237 t: 281.890.9006 info@mifamiliamagazine.net www.mifamiliamagazine.net

Proveedores del programa Pasos Sanos de Texas (THSteps) para Medicaid / CHIP. Vacunas / Exámenes físicos para la escuela /Exámenes de rutina. Laboratorio / Farmacia / Clínica dental todo en un mismo sitio. Aceptamos los siguientes planes de Medicaid: Community Health Choice, Amerigroup, Evercare, Unitedhealtcare y TMPH-Traditional Star /Star plus. Y algunas compañías de seguros privadas.

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¿Re2alme2nte2 e2re2s fe2liz?

Por Gordon Fraser t/Gordon_Fraser

¿Alguna vez te has detenido en medio de tu rutina diaria y te has preguntado si el ritmo al que te enfrentas o lo que estás haciendo, tiene importancia o ya no te sirve? Tal vez el sueño que comenzaste a perseguir cuando tenías veintiuno puede que no sea el que quieres hoy, o tal vez nunca lo fue. ¿Quizás estás liderando la vida que alguien más quiere para ti?

En ese momento de introspección, puedes considerar el estilo de vida que no estás disfrutando. Preguntarte y contemplar, qué tan feliz eres en realidad, ¿y si estás obteniendo lo que realmente deseas de la vida?

A veces estamos tan atrapados en nuestros pensamientos que nos olvidamos de lo que realmente queremos y simplemente nos quedamos actuando en piloto automático. Es fácil saber lo que no queremos, pero tal vez nos hayamos olvidado lo que realmente queremos. Irónicamente, mientras nos enfocamos en lo que no queremos, atraemos más de lo mismo en nuestras vidas y, por lo tanto, la vida y la felicidad que deseamos se alejan cada vez más, eludiéndonos y haciéndonos más tristes.

La solución inmediata para esto es eliminar lo que no queremos de nuestra conciencia y reemplazarlo con lo que realmente queremos. Es más fácil decirlo que hacerlo, pero alcanzable mediante la fuerza de voluntad, simplemente practicando la atención plena a diario. Practicando desde la primera hora de la mañana, antes de comenzar el día, la atención plena te permite ralentizar tu pensamiento, captar el pensamiento antiguo o negativo y mantenernos en el camino, una medida que crea nuevos hábitos de pensamiento. Tener la capacidad de ayudar a cambiar tu forma de pensar, crear conductas y resultados nuevos y positivos que realmente desees.

La visualización combinada con las emociones te ayudará a mantener lo que te hará feliz desde el principio, ayudándote cuando estás deprimido y como un recordatorio constante de que el trabajo valdrá la pena al final. Los paneles de visión son muy motivacionales y yo uso uno diariamente para apoyar esto: Yo afirmo que lo que sea que piense que sucederá, SUCEDERA. La energía sigue al pensamiento y tengo la capacidad de cambiar mi vida AHORA MISMO. Creo en las posibilidades y creo que tengo lo que se necesita para vivir una vida plena y abundante.

Establece nuevas metas para tu felicidad y actúa en tu nueva resolución hoy. Logra tus metas y haz el trabajo, no le des largas a la felicidad. Cuando todo se reduce a eso, la única persona que va a hacer el cambio, alcanzar el éxito y la felicidad que mereces eres tú. Creo en ti y sé que puedes hacerlo. @Gordon_Fraser es filántropo y experto en negocios. Originario de Escocia, se graduó en LAMDA en el 2003 y desde entonces se ha convertido en productor, actualmente está filmando “The G-Spot”, una serie de comedias basada en su vida. Probando su mano con nuevos talentos creativos, a principios de 2018 lanzará una línea masculina de trajes de baño de lujo. Cuando no está trabajando, pasa su tiempo viajando, haciendo ejercicio en el gimnasio, jugando al tenis y caminando.

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CONSEJOS CLAVES PARA EL CUIDADO DE LA PIEL DEL BEBÉ La llegada del invierno significa un cambio drástico en el clima y eso no solo afecta nuestra piel de adultos, pero aún más la piel de los bebés. Para mamás nuevas pasando por su primer invierno con su recién nacido, quizás no saben lo que le puede suceder a la piel sensible de su bebé. Por eso, Dove se ha unido con la reconocida pediatra, y experta en el cuidado de bebés, Dra. Tanya Altmann para ofrecerte consejos claves que puedes usar durante los meses más fríos del año. ¿Cuáles son los problemas más comunes durante los meses fríos del año?

Piel agrietada, especialmente las mejillas secas y rojas. Además, cualquier problema de la piel como el eczema, se puede empeorar cuando la piel se seca durante el invierno debido a la calefacción y el aire seco. ¿Cuál es la mejor manera de preparar tu rutina del cuidado de piel para tu bebé durante el clima frio?

El clima frio y seco ocasionalmente causa mejillas secas, agrietadas e irritadas. Lavar la piel con un producto suave puede ayudar a prevenir la resequedad, proteger la barrera natural de la piel, y atrapar la humedad. Además, puedes aplicar una crema suave a las mejillas del bebé regularmente, o cuando sea necesario, para prevenir grietas e irritación. Yo usualmente recomiendo utilizar Baby Dove Rich Moisture Tip to Toe Wash el cual tiene ¼ de crema hidratante. Su fórmula ayuda a reparar la barrera natural de la piel para protegerla. Y para hidratar aún más, puedes aplicar Baby Dove Rich Moisture Lotion después de bañar a tu bebé.

Si encuentras un salpullido en la piel de tu bebé, ¿cuál es la mejor manera para averiguar qué es y cómo tratarla?

Si encuentras que la colita de tu bebé está roja y se está irritando, asegúrate de lavar el área cada noche con un producto suave e hidratante y permite que se seque al aire libre antes de poner el pañal. Consulta con tu pediatra sobre el uso de una crema para el salpullido del pañal si el enrojecimiento y la irritación continúa por más de unos cuantos días. Si empeora, visita el médico en persona. ¿Hay telas que se deben evitar con los bebés?

Yo siempre sugiero evitar las telas ásperas, no-respirables. También es importante vestir al bebé en capas para evitar el recalentamiento y el sudor al entrar en el interior.

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Mi Bebe

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MI VIDA EN PALABRAS

La familia Nuño es originaria de Guadalajara, Jalisco. Los miembros de esta familia inmigraron hace más de 13 años. Una familia triunfadora llena de sueños, mucha unión, pero especialmente, con una gran fe en Dios.

Al llegar al hogar de los Nuño, se respiran la dedicación y delicadeza en cada detalle de la decoración y quien nos recibe alegremente es Magnus, la mascota de la familia.

Ivonne, Galileo y sus hijos Raúl, Ivonne y Daniela llegaron a Houston, donde no conocían a nadie, sin familia, solo una tía que les abrió la puerta de su casa mientras ellos se abrían camino en su nueva ciudad.

Sus hijos pequeños aún, vivieron parte de su niñez y la adolescencia en un país nuevo.

“Solíamos pasar las Navidades solos, creo que el estar lejos de amigos y familiares nos unió aún más”. Nos cuenta Ivonne con algo de nostalgia en su voz.

MFM: ¿Qué tan difícil ha sido criar sus hijos en un país diferente al de ustedes?

Ivonne: Gracias a Dios nos han tocado buenos hijos, son muy inteligentes en la escuela y la verdad se portan muy bien, no tenemos queja de ellos, siempre nos han ayudado hasta en los negocios.

MFM: ¿Qué tan difícil es atender la casa, los hijos y ayudar a Galileo en sus negocios?

Ivonne: Yo creo que se me facilita porque me gusta lo que hago; me gusta mi casa, mis negocios, disfruto a mis hijos y como te decía hace rato, hemos formado un equipo. Todos ayudamos en todo. Tanto en los negocios como en la casa. Cada quién sabe lo que tiene que hacer; sus responsabilidades. Y creo que eso hace que todo sea más fácil.

MFM: ¿Qué tan importante ha sido para usted el apoyo de su esposa para salir adelante en este país y llegar a donde han llegado?

Galileo: Sinceramente, yo sin ella, no hubiera podido hacer lo que hemos hecho entre los dos, porque desde que nos casamos, siempre hemos estado así a la par, hombro con hombro. Ella ahora maneja partes muy importantes de los negocios, como es el trato directo con el personal y aunque, gracias a Dios, los negocios ya caminan un poco más solos, ella es muy importante en ellos.

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MFM: ¿Qué me dirías de la frase “detrás de un gran hombre siempre hay una gran mujer”?

Galileo: Creo que no es detrás, más bien a un lado. Mi esposa, en los tiempos difíciles, es quien me da más fortaleza. Uno como hombre es más dado a tirar la toalla, a decir: “No, ya se acabó, no funcionó”. Tomamos decisiones más drásticas y las mujeres son más de; “Espérate, vamos a salir de esta”. Es por eso que ha sido ella tan importante.

MFM: ¿Chicos, ustedes, qué es lo que más admiran de sus padres?

Daniela: Yo lo que más admiro, es la determinación que tienen, creo que ha sido fundamental para cumplir sus metas. Son un ejemplo para nosotros.

Ivonne: Yo lo que más admiro de mi papá es cómo piensa, es muy inteligente, muy creativo en todos sus negocios. Siempre nos da buenos consejos. De mi mamá, definitivamente, su fuerza. La verdad, ella hace mucho y no sé ni cómo lo hace.

MFM: Pudimos darnos cuenta de cómo a Ivonne se le rozaban sus ojos mientras sus hijos hablaban de ella.

Raúl: Pues yo, como dice Daniela, la visión y las buenas ideas que tiene mi padre en los negocios, siempre encuentra caminos para resolver los problemas que podamos tener y a mi mamá, pues también. El nunca tirar la toalla, por más difícil que se vean las situaciones, nos hemos topado con muchas cosas en los negocios y en la familia también, pero de ella es la última que vas a escuchar decir: “No se puede”. Siempre quiere hacer la lucha. Aparte creo que la unión de ellos también nos da fuerza de seguir adelante y tener siempre ese ejemplo.

MFM: Me llama mucho la atención que los tres mencionan la fuerza de ustedes dos, ¿de dónde sacaron esa fuerza?

Ivonne: Pienso que Dios nos acomodó él conmigo y yo con él, pienso que estamos como encajados. También heredamos la fuerza de nuestros padres. Mi mamá fue

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casi casi mamá soltera y ella me enseñó a ser fuerte, igual me casé muy joven, tenía solo 18 años. Los padres de Galileo también son personas fuertes, su mamá siempre supo cómo llevar su familia.

MFM: Galileo, ¿tiene algún consejo que quisiera compartir a esas personas que están pensando en iniciar un negocio en este país o que van llegando apenas?

Galileo: Tal vez se escuche trillado: “Que le pongan ganas y no se rajen”. Pero creo que lo principal es que en todos tus planes pongas a Dios primero, porque muchas veces cuando uno se desespera y las cosas no salen bien, él está ahí. Eso sí, ser bien trabajador, positivo e ir teniendo metas que sean cortas. Todos queremos tener una fábrica grande con 100 o 200 empleados, pero yo creo que si vamos meta por meta es más fácil y se disfruta más cuando Dios te permite llegar a tener lo que buscabas.

“

Aquí en este país hay gente exitosa. Unos más que otros, pero si eres disciplinado y vas pegado con Dios, si tu dinero tiene un objetivo noble y te enfocas en tu familia y en ayudar a las personas, como puedas, se van dando más y más las cosas” – Galileo Nuño

MFM: Ahora que mencionas las metas, ¿cuáles son las suyas para el 2018?

Galileo: Primeramente, disfrutar la vida y lo que Dios vaya poniendo en el camino, porque, por ejemplo, estábamos por iniciar otro negocio, ya habíamos hecho pruebas y de repente nos salió otro. Siempre le pido a Dios que él me guíe, que se haga su voluntad, no la mía. Lo que sea mejor para mi esposa, mis hijos y para mí: yo de todas maneras seré feliz.

MFM: Ustedes chicos, ¿cuáles son sus metas?

Raúl: Como personas, pues creo que todos tenemos defectos que queremos mejorar, disfrutar lo que Dios nos da y ya hablando más profesionalmente, quisiera empezar lo mío propio. Pero siempre agarrado de la mano de mis padres y de Dios.

MFM: ¿Galileo está preparado para cuando se case alguna de sus hijas?

Galileo: La verdad no soy celoso, a mí me hace feliz el que ellos estén felices. Uno sabe que Dios nos da los hijos solo prestados, pero será fácil porque somos muy unidos. Las parejas de nuestros hijos también se nos pegan (dice entre risas).

Entonces, será fácil.

MFM: ¿Han sido difíciles estos 13 años en Houston?

Galileo: En estos años hemos hecho más amigos, mis padres y hermanas ya viven aquí con nosotros, nuestro equipo de trabajo se ha convertido en nuestra segunda familia, tenemos gente trabajando con nosotros desde hace más de 10 años, les escuchamos sus problemas, que si los hijos, sus parejas, divorcios etc. No puedes evitar involucrarte y tratarlos de apoyar, con el tiempo te encariñas con la gente.

Pero somos bendecidos.

La Familia Nuño en varias ocasiones recalcó cómo Dios ha sido fundamental y parte principal en sus logros tanto en familia como empresarialmente. Un matrimonio de más de 24 años, que se casaron jóvenes pero que con esfuerzo y dedicación ahora son dueños de una cadena de clínicas (Dr. Amigo) así como de varias sucursales de Tacos de Julio. Su último proyecto “Eagle Car Wash and Detail”, el cual iniciaron apenas este año, y que pinta para un triunfo más a prueba de dedicación, esfuerzo y unión familiar.

Por Gloria "yoyis" Quintanilla Marketing Adviser glowgalvan@gmail.com

Fotografía por al-fin photography Maquillaje y peinado por naty salon & spa 18

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La saLud y La Gratitud Van de La mano. En el área de la salud física y mental hay estudios que muestran que las personas que viven agradecidas incrementan su felicidad y sus desafíos de vida. El director de Psicología Biológica en el Centro Médico de Duke, el Dr. P Murali Doraiswamy, afirmó alguna vez: "Si la gratitud fuera un medicamento, sería el producto de mayor venta mundial, con indicación para el mantenimiento de la salud de cada sistema mayor de órganos". ¿Qué es gratitud? Un artículo publicado en Harvard Mental Health Letter dice que "la gratitud es una apreciación de lo que una persona recibe, ya sea tangible o intangible. Con gratitud, las personas reconocen la bondad en sus vidas".

Sonja Lyubomirsky, profesora de psicología de la Universidad de California (EEUU) ha sido una de las grandes fuerzas detrás de la psicología positiva y del estudio de la felicidad. En sus estudios sobre este tema propone que la gratitud no es solamente decir gracias; es apreciar el presente, nuestra vida como es hoy, aquí y ahora. En sus estudios demuestra que las personas que practican el agradecimiento a través de su vida son más felices, tienen más energía, tienen más felicidad en sus relaciones, sienten menos depresión, menos síntomas mentales y menos dolores físicos.

Cambia tu vida y tus relaciones con algunos ejercicios simples, baratos y buenos.

diario de Gratitud. Ten un cuaderno o diario al lado de tu mesa de noche y todos los días antes de acostarte escribe cinco cosas por las que estás agradecido. Generalmente, la gente empieza con cosas generales como agradecimiento por la familia, los hijos, la salud. Al pasar los días te vas dando cuenta de que empiezas a apreciar cosas pequeñas como la sonrisa de tu vecino, el calor del día, tener tiempo para una siesta y la lista empieza a crecer. Esto sucede porque en tu mente el enfoque cambia de problemas a agradecimiento.

tarJetas de aprecio o Gratitud. Otro ejercicio simple y rápido es escribir una tarjeta de apreciación-gratitud a alguien que ha hecho algo por ti. Se puede hacer por 30 días o semanalmente. Empieza con tu familia y sigue pensando en gente que aprecias y el porqué. Este ejercicio lo hicimos entre todo el personal de Clínica La Salud. Todas las semanas elegíamos el nombre de un compañero de trabajo y le escribíamos una tarjeta de aprecio y el porqué. Algo maravilloso sucedió: el enfoque de buscar las debilidades de las personas cambió para buscar las aptitudes de ellas. Al leer las tarjetas, cada persona sentía felicidad en ver que otros apreciaban cosas que hacían. También ayudó a identificar áreas de fuerza en ellas.

taBLÓn de anuncios. Poner un tablón de anuncios donde la gente puede poner tarjetas pequeñas con frases de agradecimiento semanalmente. "Gracias Ana por tu sonrisa", "Agradecemos que hayas limpiado la cocina", "Gracias por hacer tu cama". ¡Cosas pequeñas que importan!

sonreÍr. Todos tenemos momentos difíciles en la vida y hay muchos momentos en que estamos preocupados y estresados y esto se refleja en nuestra cara. La sonrisa no solo expresa un sentimiento de satisfacción sino también un sentimiento de

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PARA TI

agradecimiento al mundo. Diariamente, levanto mis brazos al aire y digo en voz alta: "I love my life!", "¡Amo mi vida, gracias!". Es algo que implementé en mi vida hace muchos años. He pasado por separación, divorcio, muertes de familiares, cambios de trabajo, pero nunca he dejado de amar mi vida independiente de la situación que vivo.

tiempo. Incorporar oración, meditación, o momentos de silencio en tu vida te permite dar gracias por las cosas buenas y por las cosas difíciles.

Un árbol de agradecimiento. Este es un buen proyecto para familias grandes. Se puede hacer un dibujo de un árbol y las hojas se van pegando con frases escritas por todos los miembros de la familia y los familiares y amigos que visitan tu hogar.

Este proyecto es un proyecto activo. En este momento lo estamos haciendo en la clínica, y madres e hijos escriben en las hojas. Todos los días leo las hojas nuevas con frases diferentes y agradezco algo nuevo.

escucHa mÚsica de Gratitud. Ciertas canciones con buen ritmo, por ejemplo, la canción de Gratitud de Fonseca. Y hay muchas más que puedes buscar y escuchar. Toda esto va cambiando la plasticidad del cerebro donde empiezas a ver el mundo con una actitud diferente.

decir Gracias. Estar presente en cada momento de nuestra vida y tomar la oportunidad de agradecer a todos los que hacen pequeños detalles de alegría. El pasado no se puede cambiar y el futuro no es hoy. Aprender a apreciar el momento y lo que estamos haciendo en este momento incrementa nuestra felicidad y abre oportunidades para interaccionar con otros. Si estás en la línea del supermercado, dale las gracias a la señorita que te chequeó, en tu casa dale las gracias a tu pareja y a tus hijos por su presencia y su tiempo. Hay un gran vídeo en TED.com de David Steindl-Rast: ¿Quieres ser feliz? Sé agradecido.

Este último año he estado tomando un curso en psicología positiva y el comprender el poder de la gratitud ha cambiado mi vida. Incorporando estos ejercicios en mi vida diaria, he sentido felicidad y generosidad y esto ha tocado también la vida de mis pacientes que son gente que admiro y respeto. Cuando entro a un cuarto a examinar a un paciente frecuentemente empiezo con la frase: "Dime, ¿por qué estas agradecida hoy?". Las respuestas me impactan y me enseñan diariamente.

Por pamela Lombana CPNP

Clínica La Salud LLC www.ClinicaLaSaludllc.com

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La autoestima consiste en la capacidad que tiene el hombre de estimarse a sí mismo. El niño que tiene una autoestima elevada es el que probablemente triunfará en la vida, ya que ese es el factor que decide el éxito o fracaso de cada individuo como ser humano.

Habrá que tener cuidado con las palabras que se dirigen a un niño, en especial, cuando esas palabras dañan su autoestima.

Aunque de cariño le nombremos con apodos afectuosos, el niño se sentirá y comportará tal como le dijeron que era. Así que mucho cuidado también cuando repetidamente le dices a tu hijo “eres muy lento” porque, aunque tenga capacidad de ser ágil actuará con lentitud, simplemente, porque cree lo que le dijeron.

Para que un niño se estime a sí mismo es necesario que se considere digno de amor y valioso por el simple hecho de existir.

La clave de la vida feliz y la paz interior es la alta autoestima. El niño aprende a verse a sí mismo como lo ven las personas que él ama, las personas de su entorno que conforman su mundo.

El niño que crece con la convicción de no ser útil buscará la forma adaptativa de conducirse, estos niños no pueden entablar una relación profunda. El niño por supuesto que quiere integrarse, pero no lo consigue, se desespera fácilmente.

Es por eso que los padres son una parte primordial en el desarrollo de la autoestima del niño. El niño se cree lo que le dicen y así va formando la imagen que tiene de su propia persona.

Un niño que escucha frecuentemente que es un tonto se creerá un tonto y actuará como tal debido a su necesidad de congruencia.

Por lo que es de suma importancia tener mucho cuidado con los apodos ya que estos pueden ser devastadores. Es el caso de Ana, una amiga que es la menor de seis hermanos que la apodaron “la pulguis” solo por ser la más pequeña.

Desde entonces, nadie la llamó por su nombre. Siendo una jovenadulta acudió a terapia porque se dio cuenta de que se sentía inferior a todos, que no podía relacionarse con ningún hombre.

Cuenta que en una de sus sesiones tuvo una catarsis en la que vio claramente que la imagen que tenía de sí misma era exactamente la de una pulga, un insecto diminuto y nada querido.

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La conducta del niño se ajusta a su autoimagen si el niño se convence de no ser bueno evitará que le lleguen mensajes positivos.

Padres, familia, sociedad; si queremos niños con buena autoestima, debemos crear un clima de aceptación y experiencias de éxito. Entonces podrán crecer con la mejor herramienta para enfrentarse a la vida: una autoestima elevada.

Por marigel rodríguez Terapeuta ocupacional

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sta semana estuve en la Universidad de San Diego, tomando una actualización de impuestos internacionales. Fueron varios días, y aunque iba muy emocionada, también me había mentalizado de que iba a resultar muy cansado.

Desde muy temprano en la mañana nos recogió a mis colegas y a mí un camioncito para llevarnos a la universidad. Cuando arribamos al edificio donde íbamos a tomar el curso, me llamó mucho la atención la entrada del edificio y la arquitectura, había algo muy familiar en él. Era como si lo hubiese soñado antes o hubiera estado en ese lugar previamente. Cabe decir, que he estado en varias ocasiones en la ciudad, pero nunca en la universidad.

También tuve la misma sensación unos días más tarde, conversando con una colega en la antesala del recinto. Para algunos sería lo que comúnmente se le llama “déjà vu”.

Pero esto realmente me llevó a reflexionar y pensar: ¿En verdad tendremos alguna conexión inconsciente con nuestro futuro?, ¿seremos lo que pensamos y decimos?

Recuerdo que hace muchos años, incluso antes de graduarme, pedía estar en una de las mejores universidades actualizándome sobre este tema.

En el libro “¡Esta Boca Mía!” de Joyce Meyer, en su página 204 puntualiza: Watchman

Nee dijo una vez: “Si usted escucha a una persona puede detectar el espíritu que fluye en ella por sus palabras.”

“

Si usted escucha a una persona puede detectar el espíritu que fluye en ella por sus palabras.” Watchman Nee

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Mujer Moderna

Durante todo este tiempo, he seguido 8 puntos básicos que me han servido para convertirme en lo que pienso, puntos que les comparto a continuación: 1.– Ten pensamientos positivos acerca de ti mismo, y aunque debemos ser conscientes de nuestros defectos de carácter, no debemos perder de vista la importancia de potenciar lo bueno que hay en nosotros.

2.– Declara bienestar sobre tu vida y el futuro que quieres tener para ti y tus generaciones futuras.

3.– No te quedes pequeño al pedir, vale más pedir mucho y recibir un poco menos, que pedir poco y no recibir nada.

MASAJES

4.– Ten cuidado con lo que hablas diariamente sobre ti, tu presente, futuro, familia, trabajo, negocios, etc. Esto también afecta a tu futuro.

5.– Esfuérzate y no tengas miedo.

6.– Sé muy estratégico con tu tiempo, cuídalo porque pasa rápido. Prioriza.

7.– Mapea tu ruta al futuro, en cada área de tu vida, cómo te ves en 5, 10, 20 años, esto es importante para no perder el rumbo. Te sorprenderás como yo cuando, pasado el tiempo, te encuentras donde realmente lo quisiste.

8.– Persiste, no te rindas, si pasas la prueba de lo que tengas que sanar o atravesar es más fácil subir al otro nivel. De eso se trata todo esto.

FACIALES

No sé si fue un “déjà vu” lo que viví estos días, pero de algo estoy segura, que cuando te pones de acuerdo con ese Poder Superior, como cada quién lo conciba, cosas grandes pueden pasarte.

El mundo está lleno de tantos lugares, experiencias de vida, historia, comida, diversidad; que por tener miedo y no pensar de la manera correcta sobre nosotros mismos, podemos perder muchas oportunidades.

Declarar cosas buenas sobre nuestra vida, puede ser un maravilloso vehículo que quizás nos sorprenda más de lo que pensamos y nos permita compartir dichos milagros con otros.

Por Graciela nichols

editorial.nichols@gmail.com

REDUCTIVOS

713.817.7251

Lunes a domingo de 10am a 8pm 2712 Southwest Freeway Houston, Texas 77098

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Por alejandro montoya

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ás de 40 años de experiencia en la industria hostelera respaldan el gran trabajo de la familia de Joe y Alma González en los restaurantes Mamacita’s y El Jardín. La integración de sus hijos en el manejo de los restaurantes permite que Mamacita’s siga siendo un negocio familiar que día a día innova para seguir consolidado como una de las cadenas de restaurantes con gran prestigio en Houston.

Ubicados de manera estratégica en la carretera 45 muy cerca de Woodlands, en el 290 y el Highway 6, en Nasa Rd. cerca del Centro Espacial y “El Jardín” ubicado en el barrio de Magnolia, los restaurantes de la familia González ofrecen gran calidad en el servicio y en la variedad del menú.

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Su página web www.ElJardinHouston.com ha sido rediseñada para ofrecer a los visitantes un excelente recorrido visual del menú, cuenta con toda la información sobre el servicio de banquetes o renta de salones privados para fiestas o eventos corporativos, horario de “Happy Hour” en cada locación y ahora también, se puede ordenar en línea.

Y como una imagen dice más que mil palabras, aquí dejamos una galería de fotografías de platos fuertes, desayunos, postres y bebidas. ¿Alguien gusta?

mamacita’s mexican Restaurant 515 E. Nasa Rd. 1 | 281.332.5362 15335 I-45 North | 281.876.3663 19831 Northwest Hwy | 281.469.3663 www.mamacitasmexicanrestaurant.com el Jardin Restaurant 7849 Harrisburg Blvd, Houston, TX 77012 713.921.3633 | www.elJardinHouston.com Mi Familia Magazine

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Por alejandro montoya

¡Mexicanos de verdad! ¡Todo un icono en Houston! Todo buen restaurante tiene una buena historia. No se digan los tacos, su historia es ancestral y de una cultura culinaria que ha conquistado países. Más bien, paladares.

En el año 2000 se estableció en Houston la primera taquería de Tacos Del Julio. La idea nació en Monterrey por el Sr. Julio Luna, a raíz de traer a Houston un menú de tacos auténticamente regios, siguiendo el concepto de las dos sucursales de Tacos del Julio en Monterrey.

A diferencia de las sucursales de Monterrey, en Houston, Tacos del Julio tenía que evolucionar, adaptarse a una ciudad multicultural (latinoamericana y mundial) con paladares muy variados. Es por eso que las taquerías pasaron de ofrecer solo tacos, a incluir un menú más completo, al que también se agregó un menú de desayunos.

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Ahora, no solo se ofrecen los mismos tacos de trompo y de bistec que le dieron fama en la ciudad, sino que también tienen caldo tlalpeño, tostadas estilo Siberia, carne asada, enchiladas y hasta ensaladas (para los que cuidan la línea). También algo que me llamó mucho la atención, fueron los appetizers o botanas, ya que varios de ellos los sirven en Molcajete, un detalle que realmente le da un toque muy tradicional.

Y, además, algo chidísimo, Tacos del Julio ofrece servicio de banquete o catering. Si usted quiere tacos en su fiesta o evento, le mandan el carrito taquero con dos cocineros y el trompo listo para servir. Hasta se sentirá en las calles de Monterrey.

Como dato curioso, conviene mencionar que en el año 2013, el Houston Press le dio un reconocimiento, que curiosamente fue por el caldo tlalpeño. La verdad, hasta ellos se sorprendieron por tal mención.

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Servicio de banquetes 713-673-8081

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El Hidalguense Restaurant

Las tortillas de maíz y las de harina, las traen de Monterrey, al igual que un condimento especial que les da ese sabor auténticamente regiomontano.

Tacos del Julio 10719 Airline Dr, Houston, TX | 281.260.0660 6701 Spencer Hwy, Pasadena, TX 77505 | 281.487.1114 11023 East Fwy, Houston, TX 77029 | 713.674.2233 17045 Stuebner Airline Rd, Spring, TX 77379 | 832.717.6533 www.TacosDelJulio-usa.com

jBarbacoa y consomé de borrego cocinada en pozo con pencas de maguey jCabrito asado estilo Monterrey jMole rojo jEnchiladas huastecas

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6917 Long Point Rd., Houston, TX 77055 Mi Familia Magazine

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9908 Beechnut (& Beltway 8), Houston, TX 77036 713-777-7474 | www.FondaSantaRosa.com

C

uando escuché que en algún lugar de Houston servían chiles en nogada, decidí encontrarlo y comprobar si son tan sabrosos como dicen. Sabía que dicho platillo pertenece a la gastronomía poblana, pero nunca había tenido la oportunidad de probarlo.

Muchos hemos degustado el tradicional chile relleno; ya sea de puerco con pasas, carne molida de res con papas y zanahoria, o de queso.

Pero el original chile en nogada es único. Preparado con carne molida, fruta deshidratada, acitrón “cidra confitada, o bañada con azúcar”, piñones, plátano macho, nuez de castilla, perejil y granada. Su presentación, me recuerda los colores de la bandera mexicana. La mezcla y sabor de los ingredientes, dan como resultado un sabor inigualable. Lástima que solo este disponible en la temporada de granada.

Tampiqueña: Este sabroso corte de carne asada, se acompaña de una enchilada de pollo con mole y rajas de chile poblano, haciéndolo un platillo muy solicitado.

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Molcajete mixto: Fajitas de pollo y res, chorizo, queso panela, cilantro, nopal y cebolla asados. Todo servido en un molcajete caliente. El chorizo tiene sabor fuerte, pero riquísimo, contiene los condimentos adecuados.

Enchiladas tricolor: Tres enchiladas, tres sabores diferentes en el mismo plato, la primera cubierta con salsa de tomatillo, otra con salsa ranchera y otra con el original mole poblano. Todas muy ricas, pero mi favorita es la de mole.

Cochinita pibil: Carne de cerdo deshebrada, horneada en salsa de achiote, envuelta en hojas de plátano, chile habanero y cebolla morada.

Otro platillo original, servido de forma tradicional. Tampoco lo había comido, ¡Qué delicia!

Plato chiapaneco: Corte de carne top sirloin, bañado con salsa chipotle y gratinado con queso y aguacate. El chile chipotle acentúa el sabor y lo hace diferente.

Flan napolitano: Delicioso postre hecho de queso fresco, huevos y caramelo.

Chile en nogadaMolletesPuntas al chipotle Enchiladas de moleChilaquilesMolcajete mixto Ensalada de NopalesCochinita pibilTampiqueña

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También me gustó mucho el tamal de zarzamora, hecho de queso panela, y elaborado con maíz cacahuitzintle, que da diferente consistencia a la masa. Nunca había escuchado de esa clase de maíz, suena como náhuatl, me gustó tanto, que me llevé varios para compartir con la familia.

Me di cuenta que cada vez se introduce más la gastronomía mexicana de alta calidad a nuestra ciudad. Quiero extender mi agradecimiento al Sr. David Reyes y esposa Ita Dehui Torres (dueños) por su visión y originalidad en todo lo que sirven.

Por delfina Flores Al-Fin Photography www.al-fin.com

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Por Mauricio García Castro René Ríos Boe�ger, Pepo, creador de Condorito nació en Concepción el 15 de diciembre de 1911 y falleció el 14 de julio del 2000. Le sobreviven hoy sus hijos René y Olivia. Y claro… Condorito, el personaje más popular de la historieta chilena.

Condorito: La Gran Creación

La revista “Okey”, de Zig Zag, publicada inicialmente el 6 de agosto de 1949 fue una de las revistas de historietas más destacadas de la década, con más de 850 números y muchas series chilenas y extranjeras. De entre ellas, la serie más popular y que haría universalmente conocido a Pepo fue Condorito.

Pepo contó que se lo imaginó a mediados de la década del 40, luego de ver la película de Disney “Saludos Amigos”, realizada con el ánimo de ganar pres�gio en La�noamérica. Para muchos sólo una operación del Departamento de Estado norteamericano, en razón de la Guerra Mundial. En dicho film, Chile era representado por un avión-correo humanizado llamado “Pedrito” que traía una única carta para Jorge Délano, que no era otro que el popular Coke.

Descontento con el personaje, Pepo imaginó a un chileno medio, pate perro, con ojotas, con la talla a flor de labios, trabajando en cualquier cosa. Se le ocurrió que cóndor simbolizaría mejor a Chile, razón por la que usó uno, humanizándolo. Condorito era, en sus orígenes, más chato y flaco que el actual, enteramente apolí�co,

Personajes Don Chuma Yayita 32

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Pepe Cortisona

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Don Cuasimodo

Coné Yuyito

Doña EL RINCÓN BOHEMIO

inicialmente ladrón de gallinas y frustrado cogotero. Conviviría con humanos situaciones co�dianas en un pueblo grande y provinciano llamado Pelo�llehue.

Terminó siendo mensual e incluso quincenal. También se sucedieron álbumes especiales y toda una mercadotecnia sobre el personaje. Es interesante hacer notar que a fines de 1973 se publicó un especial de lujo.

Inicialmente se presentó como “Condorito Aventurero”, con dos páginas centrales y luego con una o dos, en diferentes páginas de la revista. Años después Pepo presentó en la revista a “Don Tarugo”, un simpá�co y calvo señor maltratado por su mujer, doña Treme. Se dice que el personaje era de Lugoze, que estaba peleado con el director, Félix López, y Pepo solo la retocaba. Su éxito determinó su cese, ya que Pepo no quería competencia para Condorito.

Condorito Multinacional

En “La Tercera” se inició la década con un suplemento dominical de historietas, inicialmente dirigido por Vi�orio di Girolamo y con profusión de autores chilenos. Desde el 6 de enero de 1980 se presentaron ocho páginas de historietas a todo color. “Condorito” fue uno de los personajes estables durante un par de años. “Condorito” de Pepo es por esos años ya un fenómeno internacional y una marca registrada

Condorito sólo tuvo revista propia, o más bien, su primer libro anual, de 96 páginas, en 1955, editado por Zig-Zag. Se trató de una recopilación de lo ya aparecido en “Okey”. El éxito es tal, que se repite anualmente hasta el fin de la década. En muchos países, no sólo se ignora la nacionalidad del personaje, sino que cada quién, la atribuye para sí.

A par�r de la celebración de los 40 años, se hicieron comunes los homenajes y reediciones de los primeros números, pero ya sin mayor par�cipación de Pepo.

Condorito ya se había transformado en la marca registrada de una mul�nacional.

Para muchos de los personajes del universo de Condorito, Pepo se inspiró en algunos caracteres reales. Así el “Comegatos” era un pescador de Caldera; “Yayita” era el nombre de su cuñada; el compadre “On Chuma”, que en algún momento exis�ó con el mote de: “no se fije en gastos, compadre”. Incluso el famoso texto escrito en muchas paredes de Pelo�llehue: “Muera el Roto Quezada”, era una suerte de venganza privada de Pepo contra el verdadero Roto Quezada, hecho originado a par�r de un incidente desagradable de Pepo con el personaje en cues�ón.

En 1963 se realizó un intento frustrado de animación de Condorito, por parte de Pepo, Luis Zelada (o Celada, según Rafael Valle) y Anita González, La Desideria, que habría hecho el contacto con la industria de dulces Ambrosoli, que iba financiar el proyecto. El resultado fue “Condorito al circo”, pero éste no dejo sa�sfecho a Pepo, que no con�núo el proyecto, según cuenta José Pérez Cartes.

En cuanto a su periodicidad, después de ser trimestral, pasó luego a tener 5 ediciones entre 1975 y 1979, 6 en 1981 y 9 desde 1983.

Garganta de Lata

Tremebunda

Ungenio

Che Copete Comegatos

Washington

Matías Mi Familia Magazine

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rey del trabajo: Ford super duty 2018 es la camioneta pickup resistente más potente y más capaz de estados unidos Hasta ahora • Para los clientes de camionetas más exigentes, el Ford F-Series Super Duty de 2018 trabaja más duro gracias a su motor diésel V8 Power Stroke® de 6,7 litros recientemente actualizado que ofrece los mejores 450 caballos de fuerza de su clase y 935 lb-pie de torque • Super Duty continúa como el campeón de servicio pesado, poseyendo reclamos de capacidad clave en el segmento: caballos de fuerza, torque, remolque con cuello de ganso, remolque convencional y carga útil • La camioneta F-450 4x2 Crew Cab se une a la línea Super Duty para el 2018, brindando la mejor capacidad de remolque de 34.000 libras en su clase con conexiones de cuello de ganso apropiadamente equipadas Ford, líder de camiones de los Estados Unidos durante 40 años consecutivos, ofrece de nuevo a los clientes para el 2018, creando las camionetas pickup más potentes y capaces de todos los tiempos, gracias a la mejor potencia de su clase y torque de un motor diésel Power Stroke® de 6,7 litros recién actualizado.

"Los clientes de Super Duty esperan lo mejor, y para el 2018 daremos a nuestros clientes aún más potencia y torque con nuestro motor diésel Power Stroke de 6,7 litros, que ofrece la mayor cantidad de caballos de fuerza y torque disponible entre todos los pickups de servicio pesado", dijo Todd Eckert, gerente de marketing del grupo de Camiones Ford. "Además, nuestra nueva camioneta F-450 ahora incluye un modelo 4X2, que permite a nuestros clientes hacer más con la mejor carga y remolque del segmento".

El Super Duty 2018 continúa entregando la durabilidad, capacidad y funcionalidad de Built Ford Tough, mientras que ahora posee cinco reclamos clave en el segmento de camiones de servicio pesado de su clase: • Los mejores 450 caballos de fuerza de su clase (una mejora de 10 caballos de fuerza en comparación con el 2017) • Las mejores 935 lb-pie de torque en su clase (una mejora de 10 lb-pie sobre el 2017) • Las mejores 34.000 libras de remolque con cuello de ganso en su clase, cuando están debidamente equipadas (una mejora de 1.500 libras para el nuevo modelo F-450 4x2) • El mejor remolque de enganche convencional de 21.000 libras en su clase • La mejor capacidad de carga de 7.360 libras en su clase Las mejoras al motor Ford Power Stroke de 6,7 litros de 2018 incluyen cabezas de cilindros rediseñadas para mayor resistencia bajo cargas más altas, además de calibraciones optimizadas de combustible y turbo boost para aprovechar la mayor capacidad de la culata para aumentar la potencia y el torque.

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Hi-Tech

Ford es el único fabricante de camiones pesados que diseña y fabrica su propio motor diésel y combinación de transmisión, lo que garantiza que el tren motriz funcione a la perfección con todos los componentes del chasis y las calibraciones del vehículo. Este enfoque permite a los ingenieros de Ford optimizar el rendimiento del vehículo en toda la línea y refinar aún más el tren motriz a las necesidades específicas del cliente.

34.000 Libras de Fuerza de Remolque Para quienes confían en sus camionetas para transportar remolques grandes para hacer el trabajo, el nuevo camión de doble tracción F-450 Super Duty 4x2 está ahora disponible para clientes minoristas y de flota, ofreciendo mayor resistencia, eficiencia y durabilidad.

Aprovechando los beneficios de una armazón de caja de acero de alta resistencia, monturas de enganche integradas y capacidad de carga adicional gracias a la carrocería de aleación de aluminio de alta resistencia y calidad militar patentada de Ford, el F-450 4x2 de 2018 remolca aún más con su más liviana y más eficiente línea motriz. El resultado es la máquina de arrastre Super Duty más capaz, robusta y eficiente de todos los tiempos, ofreciendo la mejor capacidad de remolque de cuello de ganso de su clase de 34.000 libras.

La camioneta Super Duty F-450 4x2 de 2018 con doble rueda trasera estará disponible este invierno en las series XL, XLT, Lariat y Platinum. El MSRP base es de $52.830, que incluye $1.295 de destino y gastos de envío.

/FordLatino /FordLatino Mi Familia Magazine

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L

es cuento algo que nos pasó hace poco. Me tocó llevar merienda para todos los jugadores del equipo de soccer de mi hijo, Javier. Yo estaba muy contenta y compré productos orgánicos para los niños, opciones muy diferentes a las que llevan otras familias. Sin embargo, ese mismo día la esposa del entrenador decidió traer donas para todos los jugadores. Mi familia y yo llevamos una dieta particular baja en carbohidratos, libre de productos lácteos y harinas blancas, entre otras cosas. La señora le ofreció una dona a mi hijo Javier y él inmediatamente dijo que no. Luego le ofreció a mi hija Annelle, quien tiene diabetes tipo 1, y ella también se negó. Mi esposo y yo los felicitamos por su respuesta y nos sorprendió mucho que lo hicieran sin nuestra intervención.

Estábamos orgullosos de la gran fuerza de voluntad que mostraron los dos ante tan deliciosa tentación; Javier tiene 6 años y Annelle, 4. ¿Pero saben qué? La historia no terminó ahí. El entrenador insistió varias veces en que tomaran una dona cada uno, les cuestionó por qué no querían. “¿No les gustan las donas?”, preguntó incrédulo, y en tono de burla: “¿Ustedes son de esos locos amantes de la salud?”. Yo soy puertorriqueña y en el tono de voz más amable que encontré le respondí: “Sí, sí lo somos”. Su esposa rápidamente replicó: “Comer una dona de vez en cuando no está mal”. Y continuaron diciendo no sé cuántas cosas ella y su esposo, el entrenador. Para poder detener la situación tuve que decirles: “Mi hija tiene diabetes tipo 1”. Y ya, ahí terminó todo.

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Ene-Feb 2018

No me gusta tener que decir esas palabras frente a mis hijos porque la verdad es que esa no es la razón por la cual no se comieron la dona. Mi esposo, mi hijo y yo no tenemos diabetes, pero igual no comimos.

Annelle hubiese podido comerse una dona no sin antes seguir este proceso: inyectar la insulina adecuada para cubrir los carbohidratos que tiene la dona, esperar de 20 a 30 minutos para que la insulina haga efecto dentro del cuerpo, dejar que nuestra hija se coma la dona y estar pendientes por si la insulina fue insuficiente para entonces inyectar un poco más, y como normalmente no comemos esa cantidad de azúcar procesada y harina blanca, ese “desarreglo” significaría varios días de inestabilidad en sus niveles de glucosa. Por eso preferimos no consumir ese tipo de alimentos, especialmente, para protegerle a ella.

Cuando llegan las fiestas, comienza nuestra lucha interna: “¿Vamos o no vamos?”.

Tenemos que saber qué llevar, qué platillos se van a servir, la hora exacta de la comida o la cena, cuántos carbohidratos tiene algún alimento que normalmente no consumimos, etc. Gracias a Dios no somos personas de salir mucho de la casa, pero esta época festiva siempre nos presenta retos. La mayor parte de las veces invitamos a familiares y amigos a nuestra casa, así tenemos control absoluto de lo que servimos y ellos siempre nos preguntan qué platillo es apropiado para Annelle. Si nos toca ir a algún lugar, tenemos varios amigos que llevan una dieta muy acorde con la nuestra, lo que es un alivio. Si es un lugar que no conocemos, llevamos nuestras propias opciones, especialmente postres; cupcakes o pasteles hechos con harina de almendras y coco, o simplemente, no vamos a la fiesta.

EN FAMILIA

CUIDA SU SALUD Y LA DE SU FAMILIA

A nosotros nos llena de alegría cuando alguien se interesa por la condición de salud de nuestra hija. Nos apasiona compartir su historia, lo que hemos aprendido y lo que hacemos para llevar una vida saludable. Eso es lo más importante, ser sensibles y empáticos. Debemos crear conciencia y siempre tener presente que a un niño no se le debe ofrecer ningún alimento sin antes consultar con el adulto que le acompaña, tenga o no una condición de salud. Nuestro régimen alimenticio es uno muy personal que hemos tomado como familia (y es la mejor opción para todas las personas; envíeme un mensaje y le explico por qué).

Cuando nuestra hija crezca, sé que es muy probable que nos desafíe a medida que tome más control de su condición.

Mientras tanto, hemos decidido enseñarle no solo en teoría, sino también con nuestro ejemplo. Hay momentos en los que, estando sola, he hecho algún que otro “desarreglo” y les confieso que termino con dolor de cabeza o en el baño.

Seamos conscientes y responsables de la cantidad y calidad de alimentos que consumimos diariamente y siempre tengamos opciones variadas y nutritivas en nuestras fiestas.

Por rosarito rodríguez www.NoalaDiabetes.org f/nodiabetesorg info@noaladiabetes.org

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Como parte de su iniciativa de educaciรณn comunitaria y el programa de los pantanos libres de basura, la Bayou Preservation Association participรณ en el

4to desFiLe anuaL de GuatemaLa

en el sudoeste de Houston para hacer conciencia sobre la basura y de la contaminaciรณn en la zanja de Bering, un canal de drenaje de 2.7 millas que va desde Westpark Drive al norte hasta Buffalo Bayou.

El desfile, organizado por el Centro Organizativo Guatemalteco (Cogua) y la Southwest American Systems Chamber of Commerce, es una celebraciรณn del patrimonio cultural guatemalteco, la independencia y las contribuciones a la comunidad de Houston. La ruta del desfile pasรณ directamente sobre la zanja llena de basura, visible debajo de las calle Windswept y Beverly Hill.

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Ene-Feb 2018

Mi Sociedad

Sunday Brunch

Domingos de 9am-3pm

Paella Desayunos Omelettes Mole Asado Lengua Chicharrón Tacos Sopes Tacos de Trompo Empanadas Tamales Pan Dulce Champurrado Aguas Frescas y mucho más...

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ENFERMEDADES DEL RIÑÓN LA ENFERMEDAD MAS COMÚN DEL RIÑÓN ES LA PIELONEFRITIS.

La pielonefri�s es un �po específico de infección del tracto urinario que por lo general comienza en la uretra o la vejiga y se desplaza hacia arriba en sus riñones.

Algunos síntomas pueden incluir: Sangre en la orina Problemas para orinar Ojos y piernas inflamados Retención de líquidos Orina frecuentemente Dolor o ardor al orinar y fiebre Náuseas y vomito Pérdida de ape�to Recomendaciones Tomar mínimo de 6 a 8 vasos de agua Tomar te de pelos de elote y/o cola de caballo Si no se trata adecuadamente, la infección renal puede dañar permanentemente los riñones o la bacteria puede propagarse a la sangre y causar una infección potencialmente mortal. Es muy importante que visite a su médico lo antes posible si presenta algún síntoma.

Por Dr. Alejandro Hernández Médico naturista

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• “Nuevo Amanecer” 7pm • “Ven y Sígueme” Padre Francis 7pm • “Sesiones de Al– Anon” 9am

Miércoles • Rosario, Asamblea y Eucaristía,

Primero de mes

9:30am a 1:30pm con la Misa a las 12pm • Grupo de jóvenes adultos “Agua Viva” 7pm a 9:30pm • Exposición del Santísimo y • Bendición de sacramentales e imágenes.

Jueves • Crecimiento I y II, 7pm

• Curso de Formación, 7pm

Viernes • Sesiones de Al– Anon 9am

Primero del mes Segundo del mes

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Ene-Feb 2012

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Mi Familia Magazine

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